看見生命的彩虹／愛滋感染者的生命故事 by 社團法人台灣露德協會

生命的故事

社團法人台灣露德協會出版日期： 97年12月電子信箱： lourdes@ms42.hinet.net 網址： http：//www.lourdes.org.tw 工本費： 60元劃撥戶名：社團法人台灣露德協會劃撥帳號： 19983275 台北辦公室地址： 10041台北市中山北路一段2號2樓203室電話： (02)2371-1406 傳真： (02)2371-1478 台中辦公室地址： 40043台中市中區綠川東街32號12樓之11 電話： (04)2229-5550 傳真： (04)2229-5607

看見生命的彩虹彩虹，是雨天過後的禮物… 感染者朋友在得知感染的那一瞬間，原本晴朗和煦的生活忽然烏雲密佈，開始下起傾盆大雨。無數的疑問、壓力、恐懼、歧視與誤解不停落下，打在無處可躲的感染者朋友身上。

發刊詞

我們希望藉由這本手冊的出版，與正在奮戰的朋友一起分享、共同走過困境，迎接生命中的彩虹。在此，感謝執筆的感染朋友們真誠地分享自己的經驗，相信他們無私的付出，將能受惠其他相同處境的愛滋感染者，社會大眾也可以更瞭解愛滋朋友們走過生命幽谷後展新的生命力。

露德協會謹誌 2008.12

感謝

衛生署衛生教育推廣委員會 2008金鐘獎“銀髮熟年~孫越和他的老朋友們”系列節目獲獎獎金贊助感謝大好工作室“銀髮熟年~孫越和他的老朋友們”節目製作團隊孫越先生、楊家雲女士沈瑞源先生、史擷詠先生黃文鵬先生、黃鳳鈴小姐黃郁珊小姐、鄒佩珊小姐陳珮惠小姐、王念慈女士

怎麼會是我？

我好擔心，接下來呢？

我真的可以維持原本的生活嗎？我該怎麼做？

我該如何面對親愛的家人？

我還有愛人與被愛的權利嗎？

死亡，離我很近嗎？

我發現愛滋的意義

給藥癮者的鼓勵

怎麼會

是我？

我不相信！當剛知道自己感染愛滋時，總是伴隨許多的情緒與壓力，包括震驚、害怕、失落、對死亡的恐懼，緊接著就是一雙雙歧視的眼光，讓人感到萬分羞恥與罪惡。嘆息中，悲痛記憶猶新，滿懷的情緒，總隨著盈眶的淚水，不停地流洩而出：「怎麼會是我？一定是醫生弄錯了！」忽然要面對如此沉重的生命議題，一定備感壓力。看看... 其他人怎麼走過這一段的生命經歷

寫給HIV的朋友其實我和你們一樣都活在恐懼之中，無法擺脫惡夢，就這樣一路走過來，將近七年。…

朋友們，當我們感染HIV時，想必飽受煎熬、恐懼、徬徨、甚至擔心往後的一切。其實，有些事，並不如心裡想的那麼壞，不是得了HIV，就代表即將面臨死亡，好好想一想，下一步該怎麼做，怎麼走，堅強的面對事實，坦然的接受它，才不會鎖住心中的痛苦。再說，現在有雞尾酒療法，可以治療控制病情，活 15、20年都不成問題，而且醫學發達，相信一定會有解藥的。朋友們，相處一段時間了，在我眼裡，大家總是那麼樂觀。有些朋友得知檢驗報告結果不甚理想，心情不佳時，我不知該如何安慰，不過，相信大家不會輕易被擊倒，很快地會回復如往常般的樂觀。朋友們，其實我和你們一樣都活在恐懼之中，無法擺脫惡夢，就這樣一路走過來，將近七年，這期間，也曾接受治療，效果不錯，如同一般人。有時會想，不知哪天，就再也看不見明天的太陽，也想過，當死亡的那一刻來臨，會是怎麼樣的感覺。我真不敢再去想像了，我承認，這些想法一點都沒意義，實在是傻到愚蠢至極。朋友們，剛得知自己感染時，一直考慮，該不該告訴家人，我也想過，怕被排斥，又怕家人傷心難過，這樣的心情，是多麼的難過、矛盾，我真的很需要他人的支持和關心，讓我有更大的力量來面對事實。所以，我鼓起了勇氣，告訴親朋好友，他們並沒有排斥我，也願意接納我，我最感謝的人，是我的阿姨。她在精神上，不斷地鼓勵我，為我加油打氣，甚至在一起生活也與往常一般，那麼的自然，非常的快樂、輕鬆，一點壓力都沒有。因此，為回應阿姨的關心與期盼，我應該更加努力，不止努力，更要勇敢的活下去，朋友！你呢？ ■

阿龍

愛滋精神藉由愛滋我們更可以清中國的文字的確是很讓人讚嘆楚的瞭解自己，的，AIDS簡譯成中文就成了“愛可以使我們發現一個滋”，我想若是沒有這世紀黑死病全新的自己，作怪的話，那麼愛滋應該是個美好一個在未感染愛滋之前的名詞吧！因為「愛」所以「滋」完全陌生的自己。生許多美好的事情！但是既然已經感染了就必須去和它面對，我們該當有這種精神才是，因此現在我們可以這麼看待，因為愛滋，所以我們衍生了另一種精神文化，藉由愛滋我們更可以清楚的瞭解自己，可以使我們發現一個全新的自己，一個在未感染愛滋之前完全陌生的自己。

試著回想看看以前的你是個怎樣的人，拿我來說，以前的我是忙碌的，是沒有時間作思考的人，總是為了些芝麻綠豆的小事在斤斤計較著，「怎麼都是我打電話給你，卻很少見你打電話給我、怎麼今天又是我倒垃圾、連牙膏擠的方向不對都可以吵架．．．」是不是很無聊呢？我們是不是忽略了什麼，讓我們這麼庸俗卻又無奈。但是在我得知自己感染愛滋病毒後，我似乎有了新生，因為我很清楚我並不會立刻就因這病死去，但我

卻也沒有時間再去浪費我的人生了，我該當作些什麼事使生活變得更有意義，我想去鼓勵一些病友，我想為防制愛滋出一份力，我更希望這世上不要再有那麼多遺憾產生，因為你很可能今天還是健康的，明天就變成了新的感染者，我們都要努力去預防，防止每個悲劇的發生。因這病，你成了一個全新的人，這或許是在你沒有罹病前根本不曾想過的事，並不是慶幸得到這個病，而是因這個病讓你成為全新的人，我深深相信這點，病友們別再沮喪、難過、懊悔，積極的迎向你全新的人生，我們該作的事還很多，可以幫助的人也不少，至少我們可以作到讓社會上的人對「愛滋」不再恐懼，就讓真正的愛，滋生在愛滋之後吧！ ■

Lawrence 橘子

我的雁行之旅我發現其實我可以選擇不孤單的生活方式，如野雁般跟著有相同目標，願意和一起向前走的夥伴們在一起。

最近看了”雁行理論”的網路文章，文中藉由描述雁鳥與生俱來的群體飛行邏輯，印證人際間相互扶助的關係，讓我深刻的感動及讚嘆。文中提到：當群雁長距離遷徙時，前面飛行的雁鳥展翅拍打的瞬間，有助於後方雁鳥的抬升與跟進，相較於單隻飛

行更為節省氣力，更可以增長飛行距離，因而促成雁群會自動的依循著Ｖ字隊形飛行。遷徙中，一旦有雁鳥脫離隊伍而單飛時，會因為逐漸感到遲緩吃力，致使牠又會很快的飛回隊伍，與雁群一起前進。細心想想，我不也是如此嗎？在剛得知感染時，我認為自己一個人也可以活的很好，獨立的在網路上搜尋HIV相關訊息，規律的定期回醫院抽血檢驗，積極的向醫師以及社工詢問用藥與副作用的資訊；但暗夜裡，經常獨自一個人面對疾病所帶來的恐慌與孤寂。歷經一年多的自我掙扎，經友善社工的引領來到露德這個團體，頓時，我才發現其實我可以選擇不孤單的生活方式。這裡聚集著一群無私奉獻生命的朋友，他們認真堅定的護衛愛滋的人權；感染朋友們彼此在安心的氛圍中分享著心路歷程；相互陪伴、鼓勵、打氣。這幾年，我的視野更為開闊，心靈也獲得了滋養與慰藉。我如野雁般跟著有相同目標，願意和一起向前走的夥伴們在一起。也期許自己能不斷地自我充實，好能學習成為同儕團體的領導者，一旦前面領路的人感覺身心疲憊時，適時接下棒子或伸出援手，就如同雁鳥群飛時願意接受他人的協助，也願意協助他人，更樂意展翅拍打或出聲鳴叫來激勵同行的夥伴。我們都在這趟飛行旅程裡，不論何時才能走到終點，或者萬一有誰中途離席，期待大家能同舟共濟、並時時相互扶持。 ■

Chris

地久天長「怎麼會是我？」這句話在心裡頭問了何止N遍。

當工廠主管突然呼著15XX，放下手邊作業，回舍房整理東西時，剎那間，知道答案揭曉了。我猶如被判了死刑般地跌坐在椅子上，整個人雙腳發軟像脫離了軀殼，以往好勝、自尊心強的我怎麼也不讓同學看出端倪，儘管有一百多隻眼睛正瞧著，她們也感受不到我心深處的那份惆悵。「怎麼會是我？」這句話在心裡頭問了何止N遍，我竟成了愛滋感染者，我該怎麼辦？此時害怕、恐懼、焦慮、沮喪接踵而來，想像力可怕地令人難以招架，深恐哪天生命就此結束再也沒有未來了！五月炙熱的酷夏，在這前後只有五步的斗小舍房，煩躁鬱悶可想而知，無奈我們卻得平心靜氣與病魔對抗，甚至不得不去接受、容忍它，逼的自己承認它是我們身體的一部份，那種與敵人同體渡過每一分鐘的日子，真叫人情何以堪！終於隨著時間，我已能去接受事實，不再執著幸與不幸，更不在乎別人如何歧視的眼光。佛曰：「有失就有得」，雖然這次已得到最殘酷的報應，然而從書報中亦得知其實愛滋病毒並不如我們想像中的可怕，我們還是有權利繼續去走完我們的人生。不要輕言放棄，理應日復一日面對所有困難，如果因為此次的教訓能讓我們體會出生命的真義，在人生舞台上如柳暗花明又有新轉機，何嘗不是留下了最美又精采的結局呢！在此希望與感染愛滋同學共勉，打從出娘胎起，事事就諸不公平，表白自己的感受，當然盼望有更多的支持與鼓勵。也願所有感染愛滋之同學都能勇敢對抗病魔，熱誠享受生命，愛自己更愛別人。 ■

大頭欣

讓自己過的更好感染了愛滋病毒並不可怕，最可怕的是，心態無法找到平衡，而一直停留在問題中，如果這樣的話，那生命就可能真的到了終點。

兩年前，因案收押看守所後一個多月就被告知，自己因共用針頭感染了人人聽聞色變的愛滋病(HIV)，從一開始的絕望無助，到現在回想起來，當初會有那樣的反應其實很簡單，就是因為對愛滋病的不了解，經過這一兩年的認識與了解後，有時回想起來，當初的反應還真的很可笑。感染了愛滋病毒並不可怕，最可怕的是，心態無法找到平衡，而一直停留在問題中，如果這樣的話，那生命就可能真的到了終點。宗教有一種大愛的精神就是不論是什麼生物都要去愛護他、照顧他，自己的收穫就是得到喜樂。相對的，一個人如果沒有看重、愛護自己、更沒好好照顧自己，又何能得來真心的喜樂呢？愛滋病對我來說已經不是生活的重心，目前每一天的生活重心都是如何讓自己過的更快樂、更健康、如何自我保健，每天煩惱感染愛滋病能活多久、還能看到多少的日出日落的生活，只是一種沒有未來的生活方式，多想些擁有未來的生活方式不管對健康或心態是絕對有幫助的。目前我還是一個受刑人，算算還有整整七年多的牢獄生活，但相信我絕對能讓自己過得更好，我更相信每一個朋友都是最閃亮的星星，也相信每個朋友都會過著快樂的每一天，記著！活下去的要訣就是常保快樂的心、多運動、注意飲食、做好自我保健，最後以教會中「平安」兩個字祝福各位朋友，擁有目標並堅強的活出自我。 ■

阿儀

我好

擔心！

接下來呢？某些片面的資訊，常讓人擔心自己能活多久？要如何治療？會傳染給家人、伴侶嗎？我的課業、工作怎麼辦？我還能做什麼事？對未來充滿疑惑及擔心。許多人最擔憂的是感染身份的曝光，極力隱瞞，擔心著曝光後唯恐遭受親友的排斥與孤立。看看...…… 其他人怎麼走過這一段的生命經歷

我們很可怕嗎？你們的「言語」和排斥的「眼光」，都會讓我們難以接受，內心就是無法開懷。我們同樣也有夢想、理想等著去實現。

「愛滋病！」「天啊！」「他得了愛滋病！」「好可怕哦！」「會不會傳染給我們呀！」這些名詞都是一般人的正常反應，可是我們真的那麼可怕嗎？自從得了這種病以後，所聽到的名詞和言語，心中感觸很深，對不了解我們的人，他們的反應是：「摸到他的身體或東西會不會傳染給我們啊！最好他們的東西都不要碰到，萬一碰到被傳染那不是很倒楣，最好也要離得遠遠的，不要跟他們講話，也不要拿他們給的東西，以免吃了以後得病!」聽到這些話實在有夠心痛，對我們的打擊很大也很深，有些感染者可能會為了這些話而想不開，再不然就是把自己鎖在自己的天地裡，到最後變成自閉傷害。愛滋病是由「血液」和「性關係」傳染的，有這種觀念的人不多，才會以為接觸到我們身體或是任何一樣東西都會被感染，其實我們真的並不可怕啊！朋友不要怕我們好嗎？我們也是不願意得到這種病，難道我們就應連朋友、親友都沒有了嗎？請接受我們吧！我們也可以跟正常人在一起玩、聊聊天、看電影、逛逛

街，不要把我們想得那麼可怕。其實我知道正常人一聽「愛滋病」這三個字一定會離得遠遠的。但是，你們的「言語」和排斥的「眼光」，都會讓我們難以接受，內心就是無法開懷。希望我會慢慢地習慣這些排斥我們的事，想太多對自己只有傷害和痛苦。期待這些事不要一再發生，讓我有空間享受新鮮空氣和陽光，請接納我們吧！我們並不可怕，我們同樣也有夢想、理想等著去實現。我們需要親友的關心與愛護。請不要遺棄我們！請不要怕我們好嗎？感謝一些朋友，彼此手牽手走向我們的一片天，等我們走到那片天時，相信一定會很甜、很美，一起努力吧！ ■

阿玲

好好珍惜生命的禮物人生啊！真的很「無常」，有些事情是自己始料未及的，當知道自己感染HIV時，一路走來那段艱辛與坎坷的歲月路程，相信社會大眾無法深切的體會到，感染者本身除了承受病魔的折磨外，需要的並非是你們排斥或異樣的眼光，我們內心渴望的是你們的接納與關懷。

既知自己感染

因當時對HIV不甚了解，以為過不了多久就會面臨死亡的威脅，一時思想上的偏差，再加上萬念俱灰的情況下，居然犯下了滔天大罪，真是「一失足成千古恨，再回首已百年身啊！」

人生。

HIV是無法改變的事實，那麼何不欣然的接受與 HIV一起共存，並且積極地面對

如今，想想自己感染HIV也有六年多的光景了，在這段深陷囹圄的日子裡，我衷心感謝露德協會，每週不辭辛苦的探視我們，同時也宣導有關HIV方面的資訊，因為有了更多的認知與了解，更改變了自己的人生觀，既知自己感染HIV是無法改變的事實，那麼何不欣然的接受與HIV一起共存，並且積極地面對人生，別再被「心魔」攻佔（就是感染HIV與判無期的事實），使自己沉溺在痛苦與悔恨之中，對事情的本身與病情根本毫無幫助，且於事無補。雖然自己不幸染上了HIV，但很幸運的，一路上有親情、友情伴隨著我熬過來，加上對宗教的信仰，相信一定會讓我走出陰暗的幽谷，得到活下去的勇氣，因為人活著就一定有希望。只要對HIV有著「知彼知己」的認知，在未來對抗 HIV的日子中，定能鍛鍊出一股沉穩的生命態度，而自己在歷經六年多來的波折與轉變後，我用樂觀的養分，滋養出最讓自己滿意的人生，因為人生可以活得像一齣好劇本-重點不在長，而是在精彩。 ■

維尼熊

勇敢的站出來在監獄服刑的阿玲提到，躲躲藏藏不敢面對，這樣反而會讓我們的心情、病情更壞，勇敢站出來享受那種與大家同樂的心境，真的很棒！

某天下午本來要上課，但是老師沒有來，於是主管請我發表心得感想，我想了一下說我們來唱軍歌好嗎？主管看了我一眼表示，講出來好嗎？我想她的意思是希望講出我的病情。於是我點頭，主管就向同學們說出了我的病。大家聽了有的驚訝，有的不相信。主管向大家表示我很勇敢，自己一個人面對身體的病痛，獨自挑戰病魔，堅強的站起來不怕困難，主管還說她真的很佩服我的堅強。其實我本來還很擔心讓同學知道我的病。自己住在「隔離房」，每次同學出來擦地時都會經過房門，我總是坐著不敢站起來讓同學看見我，覺得不好意思面對同學而自卑，但自從同學知道了我的病以後，我的心忽然開朗起來，輕鬆多了，不再躲藏，也不再有壓力。我認為讓大家知道反而不會抬不起頭來，更有機會可以教育同學，給他們一些啟示，不讓同學誤入歧途。這樣的感覺很棒，也感謝主管給我機會。勇敢的站出來是一件多麼好的事，但相信還是有人仍在猶豫，面對自己的病，而不敢站出來。之前我很害怕別人的言語與排斥的眼光，現在我不怕了，我要「做我自己」、「活出我自己」，不要再戴著魔鬼的「面具」。親愛的朋友不用怕，不用再躲躲藏藏不敢面對，這樣反而會讓我們的心情、病情更壞，勇敢站出來享受那種與大家同樂的心境，真的很棒。現在我的心情可以說是飛向海洋般自由自在。台中的同學們，雖然我們是同病相憐，但是我們要堅強的活下去，相信你我都做得到。我給你勇氣，你給我鼓勵，一定會讓我們走出自由的天地。不要灰心哦！彼此加油打氣勇敢的站出來。加油！加油！ ■

阿玲 11

嗨，HIV你好！因為有你這位朋友，讓自己的人生觀有了很大的改變，也讓自己更了解生命的價值。

嗨，HIV你好！謝謝你跟我做永遠的朋友，從前不認識你感覺你很可怕，但因某種因素自己必須跟你形影不離，直到自己離開這個人世間為止。因此自己慢慢試著去瞭解你，很感謝主能讓我結交到你這位朋友，也因為有你這位朋友，讓自己的人生觀有了很大的改變，也讓自己更了解生命的價值。 HIV謝謝你，自從跟你結為朋友，自己不再浪費時間，也不再侷限於結交有相同生活方式的朋友，並因為認識了你而讓自己的知識更豐富，也認識了更多不同領域的人。 HIV，對於不認識你的人，可能會認為我病瘋了，或是病入膏肓，但你卻真的改變了我，更讓我從過去的錯誤中找回自己，因此我必須在這裡大聲的告訴每一位朋友，你是一個可敬且可佩，卻也是一個讓我又愛又恨的醫學名詞。雖然如此，身為你的朋友就必須讓不認識你的人知道你的好，而不是一直誤解你及你的終身伴侶，嗨！HIV，謝謝你，有你真好。這是一篇出自內心的話，也是經過一番思考後的文章，最主要是讓同是感染者的朋友以不同的角度去看待自己及HIV，好讓自己能夠得到不一樣的收穫，朋友們就讓我們一起把生命活的更精采吧！ ■

阿儀

平等無差的愛慈悲與智慧消融了自卑、恐懼與挫折；平等無差別的愛，超越了歧視、排斥與對立。

自5年前得知感染愛滋病毒之後，為了把握珍惜有限的生命，開始思考尋找對自己有助益的元素─不管是物質或精神上的。很幸運，古典音樂和禪與我比較有緣。是的，我在巴哈的「聖樂」裡照到和煦的陽光，在貝多芬的「田園交響曲」裡呼吸到新鮮的空氣，在帕海貝爾的「卡農」裡感覺到水的清澈與柔順。我彷彿置身於充滿陽光、空氣、水的「印象派」畫作裡，享受著平等無差別的愛。不是嗎？不論是善、惡、美、醜、感染者、非感染者、陽光、空氣、水，永遠都在你的身邊。禪是一種很奇妙的感覺，無法用言語、文字來形容，只能說好比「如人飲水，冷暖自知」。我經由參禪靜坐，淨化了貪婪、憎恨與執著，然後顯現出本來具足的慈悲與智慧─我現在生命的能量。現在每星期有3天，我在3個愛滋病相關機構作義務志工，其它，亦不定時的參與義賣和防治宣導活動，在服務的當下，我內心是喜悅、真誠、自然的。因為慈悲與智慧消融了自卑、恐懼與挫折。平等無差別的愛，超越了歧視、排斥與對立。休閒時，我喜歡在樹下散步，因為樹是陽光、空氣、水的結晶。有時，我覺得我好像一棵樹，體內的CD4細胞和愛滋病毒和平共生著，他們一起享受陽光、空氣、水─平等無差別的愛。 ■

Gino

我真的可以

維持原本的生活嗎？我該

我該怎麼做？感染後我們當然可以維持原本的生活，只需特別注意保持均衡飲食、充足睡眠、足夠運動量及心情愉悅即可。醫療照顧方面我們可以獲得完整且免費的治療，也可從愛滋助人機構或同儕間獲得醫藥相關知識及諮詢。看看...……其他人怎麼走過這一段的生命經歷

感染者也要運動嗎？感染者更需要正確的運動來保養身體，增加身體防禦指數。

「活動、活動、人活著就一定要動。」人不活動身體就會隨著年齡漸漸老化，就好比一部機器長時間不保養、不運作，一旦要開始使用時，卻因為內部生鏽（老化），而某些功能運作不順或無法啟動。重視生活型態的今日，身體活動減少，更需要靠適當的運動及營養，來為我們的身體做保養的工作，延緩機能老化。除了身體正處伺機感染情況的感染者，運動方法需要稍微調整以外，一般健康的感染者與非感染者的運動方法並無不同，都需要兼顧體適能的四大要素，人體機能才會保養健全。而且感染者更需要正確的運動來保養身體，增加身體防禦指數，感染者運動的優點如下： * 改善心肺功能，使身體持續工作能力變好，不易疲勞。 * 增進肌肉適能，保護身體內臟，維持骨骼密度，預防骨質疏鬆症。 * 避免關節僵硬，預防產生肩頸痠痛、腰痠背痛。 * 減去多餘身體脂肪，降低心血管疾病的風險。 * 促進免疫機能提昇、增加CD4數量、身體防禦指數增加。 * 強化自信心、生活幸福感、生活品質提昇、整個人也會變得榮光煥發。

記得至少需要達到「體適能333」－每週運動3次、每次30分鐘、心跳130次－人體的機能才會得以被保養。沒有正確的保養工作，又加上伺機性感染，身體健康每況愈下，感染者應當要動起來，愛護自已、保養自己來享受美好的人生。 ■

小羅 - 感染者的健康

體能顧問

創造良好的生活如何在日常生活中可以將用藥及保持身體健康、身心愉快，找到一個生活的平衡點，是我們要不斷努力的目標！

得知自己罹患愛滋病毒已有一段日子了！近來每每在報導上看到愛滋消息有不少是令人振奮的，但也有些是輕生或拒絕醫治、拒絕服藥等不好的消息，這些讓我覺得既難過又覺得惋惜。如何在日常生活中可以將用藥及保持身體健康、身心愉快，找到一個生活的平衡點，是我們要不斷努力的目標！首先就是藥物服用的問題，抗愛滋病毒藥物會產生令人難以忍受的副作用，所以在服用之前一定要有良好的心理建設！以下有些方法可以將你生活中的不便降到最低：將禁忌藥物寫在一張小卡片上，如果你因感冒在附近診所看病時，可提供給醫生參考，避免藥物交互作用的產生。將藥物當成病毒與保持健康中的橋樑角色，經由藥物可使你遠離病毒的戕害。藉藥局所販賣的裝藥物的小盒子，將你每日服用的藥物按照天數及數量放好，既可以提醒自己按時服用且不易遺忘。每個人都有追求良好生活品質的權利，但一些副作用，如：心情煩躁、服藥的不耐、心理上的灰心、工作不順利等等都會使我們生活品質低落甚而影響健康，我們要設法努力將許多不便克服，將藥物融入我們的日常生活中，這樣可以使我們的生活過得和以前一樣，千萬不要讓生活中一些可以輕易克服的小細節給影響，和大家一起努力、彼此加油喔！ ■

阿橘

我的生命轉折生病其實是一件非常辛苦的事，不管是心理或生理都是一種煎熬；那種好像靈魂被焚燒的感覺，常常讓人瀕臨生不如死的臨界點。但是，生病也是一個奇妙的機緣，讓我驚覺到原本生活的荒唐、自己的任性以及對生活的不負責任。

我始終不願意放棄幽默感，我自己也不斷地給自己心理建設…

在感染之初，我是焦慮和絕望的。但是我始終不願意放棄幽默感，我自己也不斷地給自己心理建設。從確定感染到服藥只有短短的一個星期，讓自己接受這個事實。也因為如此，在服藥之初就處於天人交戰中。最後，我還是決定服藥將自己的病毒量抑制下來，而那時我的病毒量有21萬9千。我當然也知道服藥後，會有嚴重的副作用問題，但我一旦決定服藥後，我便不會輕易停止服藥，不管它帶給我多大的痛苦。腹瀉也好，焦慮也罷，我也要乖乖服藥，因為我了解那是對我有效果的。在這樣的堅持下，吃一個月的藥我的病毒量也顯著改善剩下800。我的信念是只要準備好能面對一切的態度，而其他的事情就按照計劃來。只要一開始計劃好，並且真正努力過，其餘的就聽天命了。而我目前正在努力的，是要讓我的生命活出真正的價值及意義，拋棄無病呻吟的自憐心態，這是我對自己未來的期許，也希望大家也能找到生命真正價值及意義。 ■

小剛

活著就是希望如果你的生命，仍陷入泥沼，你可以.....

「從我發病至今，進出醫院十幾次，如果你們和我有相同的遭遇，誰還有勇氣站在這裡告訴別人，活著真好！」這是一位感染十餘年的病友分享他的心情。他總會說：「我可是每天都在破自己的記錄！」從早期感染，天天擔心自己活不久，到現在每天按時服藥，CD4爬回500多，病毒量小於50，甚至和愛人過著甜蜜的生活。這一切都是在自己的意志力與感染後所結交的朋友，彼此相互扶持下，而得來的成績。這幾天各地自殺消息頻傳，甚而聽到有一些新感染的病友，在多重壓力下，默然地選擇走向絕路。殊不知現在的合併療法，早就可以很快的控制病毒量，病友團體之間，也逐漸形成支持網絡，大家在各個聚會上，相互打氣、互相鼓勵。如果你的生命，仍陷入泥沼，有一些方法供你做參考：打電話和專業人員聊聊，透過不見面的方式，你可以自在的談談自己的苦衷，因為這不會有曝光之虞，你也可以在分享中獲得方法，抒解壓力及情緒。和看病時所認識的志工或工作人員，建立友好關係，平常有他們連絡方式，在有問題或心情低潮時，他們會是你很好的資源。透過網路或電子郵件，和工作人員保持連繫，露德協會或其他愛滋民間機構(希望、權益促進會、愛慈等)，或指定醫院都會定期舉辦病友支持、聯誼性質的活動，你可在網上查詢，選擇合適的活動參加，或透過網路諮詢任何問題。你可以在露德聯誼中心開放的時間，來和其他感染的朋友聊聊，這是一個專為感染者提供的休閒場所，我們有值班人員確保該場所的安全、隱私性，也有專業輔導人員和你談心。其實，只要你願意，我們這裡有很多的過來人，願意和你分享他們的經歷，期待你再次熱情的擁抱生命！ ■

佚名

脂肪移位生涯我強迫自己照照鏡子，接受現在這樣的「外貌」，並且對此心存感激。

我本來是舞者，每天花好多的時間在鏡子前面，把自己這個作品打扮到完美的狀態。我非常注重自己的外貌，我的目標一直是要讓自己看來很棒。但是，自從我息舞13年後，我看到的是愛滋病的面貌，我看到自己因為愛滋藥物而變形，這實在是令人傷心。我看到自己老化，這本來是每個人都會經歷的。但是，感染愛滋13年了，我直接面對愛滋藥物的後果。我願意對抗愛滋，愛滋藥物使我活命，但是，我受到愛滋藥物副作用的詛咒。每天，我在鏡子前看到我為存活所付出的代價：面頰如峭壁，腹部如啤酒桶。但是，許多人即使外貌改變，還是活得好好的。得了愛滋病很可能我早應該沒命了。愛滋猶如雙刃的刀，有所獲得也有損失，而結果就是要活命就得損失外貌！大約在6年前我注意到自己的腹部變大，當時我猜想可能是體重逐漸恢復。後來，我才知道這是脂肪分布症候群，有一次有一位愛滋研究者做有關脂肪分布症候群的演講，他竟然邀請我做範本！我開始服用生長激素，效果不錯。但是，我若見到幾個月不見的親友，他們都說我看起來「好糟糕」！我才明瞭我就像當初得愛滋病骨瘦如材的樣子，但是，我卻覺得身體很好！要保持身體健康，又要維持微弱的免疫功能，還要對抗不肯死去的病毒，實在不容易。我常常注意到別人會注視我很久，很好奇的想知道到底有什麼不對勁。我必須忍受這些人的無禮。我對臉部的脂肪喪失一點辦法都沒有，實在令人氣餒。臉部美容手術，根本不可能考慮，費用太昂貴了！我期待有更多副作用少的藥物。我會強迫自己照照鏡子，接受現在這樣的「外貌」，並且對此心存感激，因為至少我還活著，而且我還活得夠長，被堪稱為長命的存活者。 ■

翻譯／謝菊英修女譯自-美國Positively Aware 2003年4月 19

狗與我 002年6月

當你不知道如何照顧自己時，學習照顧其他的動物，相信會帶給你很大的轉變。

自從我感染愛滋病毒後，生命改變很多，有時生活並不是件容易的事。好幾年我不能走路，無法做任何事。我有周圍神經病變及憂鬱症，不知如何幫助自己，每天必須找到理由才會回家。有天我哥跟我談起狗，那時我的憂鬱症很嚴重，我哥非常熱心地要送我一條狗，名叫「狄克」。我當時很抑鬱，對牠根本沒有什麼感覺。後來我慢慢意識到狄克很愛我，我也深深地愛上牠，當我難過得哭不出來時，牠會逗我笑，簡直是我的保護天使！狄克是我每天回家的理由。我一直認為自己是個愛滋的受害者，不知何時會死。以前我每晚外出尋歡，現在狄克成為我回家的理由。慢慢地，我養成了規律的作息，定期去健身房做運動，開始在家做飯吃，還開始練習靜觀祈禱呢！記得有一晚，我病痛難受，獨自一人，只有狄克在我身邊，牠對著我叫，雖然牠不會說話，但我明暸牠要我“渡過難關”。但我當時並沒聽牠的話，反而喝個爛醉。第二天醒來時，牠好高興看到我，我立刻帶牠出去走走。走路起來雄糾糾的牠，毛髮閃閃發亮，我不禁發出內心的微笑。狄克把我從黑暗深淵中帶出來，再度幫助我回到規律的生活。牠8歲得了癌症，過世時，我傷心欲絕。現今，我有另一條狗，叫「巴比」。貓或其他寵物都會對你有幫助。當你不知道如何照顧自己時，學習照顧其他的動物，相信會帶給你很大的轉變。 ■

翻譯／謝菊英修女-譯自美國Positive Aware 2002 年6月

我該如何面對

親愛的家人?

面對如此沉重的壓力時，我們都想從最親愛的家人身上獲得支持的力量，但又擔心他們對自己的不諒解，在是否告知這件事上掙扎許久。不論如何，請等自己心情平復，能接受感染愛滋的事實後再告知，否則，家人的反應可能會造成你的雙重負擔。家人往往會過於擔憂，請利用行動告訴家人，你可以自我負責，安排好自己的生活、注意自己的身體健康，讓他們看到自己可以照顧好自己，不需要他們擔心。

給家人的一封信我不告訴你們我感染愛滋，那是因為我想保護你們，不想讓你們痛苦，除了愛滋病外，我過得很好。

親愛的媽媽、爸爸、弟弟：我得了愛滋病。自從1995年我得知感染愛滋，我想了千萬種方法要告訴你們這不幸的消息，想了七年…。我很好，我的身體狀況也很好，我目前有服藥。我一直不敢告訴你們的主要原因是，我知道你們會擔心。我真的很好，不要太擔心好嗎？自從我得知感染後，我很小心地照顧自己，我不想變得更糟，我盡量少參加玩樂的活動。除此之外，我還有一個很特別的好朋友。七年前，我知道自己感染時，傷心欲絕，我想我死定了。我好害怕、哭泣、生氣、心情低潮。我坐在房間的角落，夢想愛滋會突然消失，這是不可能的，我也實在沒有勇氣活下去。可是很奇妙的，到底我從那裡遺傳到固執的基因？我們都有內在的力量。生命不是都是美好的，這是

我必須接受的事實，我可以自艾自憐，或是從生命中找到最好的部份，我想我是各取一部份，希望我是朝向生命中最佳的方向。我感到很愧疚，我拖到現在才告訴你們，我常常找藉口不說。我們家中也有一些煩事，我實在不願意多增加你們的煩惱，請原諒我。我花了好長的時間擔心這事，甚至接受輔導。我想我等了七年，等到最佳的時刻，現在就是…，我不想讓你們難過。我不要你們嚇死了、擔心、可憐我、怕我，你們跟我在一起不會有危險的。很多朋友知道我感染愛滋，只有你們不知道，那是因為我想保護你們，不想讓你們痛苦…，除了愛滋病外，我過得很好，很奇妙的，因為愛滋，我反而過得更好！你是我的家人，我愛你們，我希望你們會花點時間深思這件事，你們有權利悲傷或生氣，就像我以前一樣。求求你們，若有問題或擔心的，請來問我。沒有什麼事會冒犯我或是讓我大吼大叫的，讓我們好好的談談吧！ ■

翻譯／謝菊英修女-譯自美國Positively Aware 2002年10月

克服不幸的第一步為了愛我的家人，我更要振作。

當得知自己感染愛滋病時，一度無法置信，自怨自艾，情緒久久不能平復。思緒紛亂，曾消極的鬧自殺，想結束生命。在就醫的過程中，雙親全程陪伴，日以繼夜無微不至的照顧我，更是對我不離不棄，使自己對人生重新有了動力，不再作繭自縛。我時常告訴我自己，我已沒有權力再哀怨了，要扭轉命運就得靠自己，積極面對未來才有希望，此刻只有自己能突破這瓶頸，為了愛我的家人，我更要振作。曾好奇的詢問感染同學她們的想法，每個人的答案都不同。有人會思考規劃，也有人悲觀的回答，命都已經絕了，還有不繼續吸毒的道理嗎？這句話更讓我在夜深人靜的時刻，靜靜思索，真的絕了嗎？其實不然！在囹圄禁錮之中，我靜心思悟著。空暇時間，勤於閱讀書報，多方面吸收廣泛知識，讓我印象最深刻的是曾讀過心理學家詹姆斯寫道：「要樂於接受事實，接受所發生的事，是克服任何不幸結果的第一步。」我要學習愛自己，享受生命，這是人生目前重要的功課。時時提醒自己，未來總會有許多挫折與阻礙，學著放下身段，保有一些期待，會讓自己從沮喪中提振精神，保持樂觀的態度，生命將會無限美好。 ■

大枝

給母親的一封信我能感受到母親那一雙略帶紅腫的眼睛，彷彿是在告訴我，要我堅強一點！

又到了母親節了，這是一個大家都感到溫馨的日子，可是對我而言卻是一個既感傷而又充滿著思念的節日。之所以會有此嘆，其來有自！可能是上天在開我玩笑吧！自己從小就生活在一個隔代教養的家庭裡，父母離異、父親因案入獄、而母親又改嫁他人，在這種環境之中，每每遇到這類闔家慶祝的節日，我的內心總是充滿辛酸！記得童年時，母親雖常抽空回來探望我，一起共享天倫之樂，但是歡樂總是短暫！每當她要離我而去時，自己總是萬般不捨的放聲大哭！希望能把她留住，但卻怎樣都留不住她！當時內心總是非常無奈又無助！看著她的背影慢慢消失在我眼前，淚水早已浸濕我的上衣，站在原地久久不能自己，我能感受的到母親也是不願離我而去，那一雙略帶紅腫的眼睛，彷彿是在告訴我，要我堅強一點！當時我的內心深處真是痛苦到了極點！如果真有上帝，我真想問問祂為何會把我的命運作如此安排？到底為什麼呢？現在自己也到了而立之年，但對母親的思念卻不曾減少，依然想念著她！如今我只希望上天能讓母親健康平安！也因年長的關係漸漸地體會到這箇中緣由，希望在遠方的母親能夠記得仍有一個孩兒在，思念、想念、感念著她啊！ ■

黃恆

給好友的一封公開信怕父母憂傷，怕為家庭投下一顆震撼彈，所以決定善意隱瞞一下。

來信收悉，你說：出監的喜悅敵不過朋友的冷落與疏遠，喜悅過後即刻意識到出監才是夢魘的開始，如今你深怕出門，怕見到那些對HIV認知不夠的朋友在見面時眼中的那份驚懼，所以你閉門不出，也不敢嘗試再交新的朋友。看到你信中的陳述，我的心很痛，大家的心都很痛，你原本是一個開朗堅毅的天之驕子，很難讓人想像你如何能承受現今的孤寂，其實某些朋友「只是我們生命中階段性的過客」，如果他們不能以你的優點來包容你HIV的缺憾，那是因為他們資訊與常識的欠缺，失去你這樣的朋友，是他們無知而造成對自己的損失。我們不見得非要仰賴朋友，也不能企望每一位朋友對我們都有所助益，但是我們不能沒有朋友，那會使未來生活變的晦暗而又苦澀。以你的為人處世，你有能力展現自己的格調，讓更多的人去信賴你，去接近你而不是把自己侷限在某個角落，你應該給那些想靠近你的人機會，不要把自己孤立起來，外面好山好水，海闊天空，在美好的日子裡，何不為人生彩繪一條跨越不快樂的虹橋，讓明天過的更有味，更歡愉。在過去一年多共同憧憬自由的日子裡，我們互相關懷，互相勉勵，並無數次討論過，是否該讓家人瞭解「事實」，你說：怕父母憂傷，怕為家庭投下一顆震撼彈，所以你決定善意隱瞞一下。我說：「事實」只是無數種病其中的ㄧ種，並不可怕。雖然我們論述不同，觀點各異，但我們有一個共同的結論就是：只要心中有愛，愛自己、愛家人，我們就沒有自卑的權利。當一切並非出於惡意，我們可以像歌手林強唱的那首「向前走，我什麼攏不驚」。我相信你一定可以做到，加油。 ■

願望

希望你足夠我很少認為愛滋是「禮物」，但是自從感染後生命對我更加珍貴。

有一天我在機場，聽到一對父女告別。父親對女兒說：「我愛你，希望你足夠。」女兒答說：「爸爸，我們能夠在一起，我已感到足夠，我只需要你的愛，也希望你足夠」。他們彼此吻別，女兒離去了。他走過來，接近我站著的地方，我看到他想哭的樣子，他看看我說：「你曾經跟別人永別嗎?你們可能今生不會再見面。」我答說有，腦海浮現出我對父親的愛與感恩，當我知道父親的生命有限時，我當面告訴他對我有多重要。因此我可以了解這位先生的感受。我問他：「希望你不介意，請問你，為什麼這是永別?」他答說：「我已經年老，她又住得這麼遠，我想她下次回來時，可能是我的葬禮。」我又再問：「我聽到你道別時，你說『我希望你足夠』，這是什麼意思?」他微笑說：「這是我們家族的習慣，我的父母常常如此對人說，當我們說『祝你足夠』時，我們希望對方有足夠的東西維持生命」。我很少認為愛滋是「禮物」，但是自從感染後生命對我更加珍貴。自從得知感染愛滋，我們都經歷痛苦、哀傷、失落。我們已經有「足夠的」負面態度，我希望大家有足夠的東西繼續保持積極的生命！ ■

翻譯／謝菊英修女-譯自澳洲 Positive Women News

希望你有足夠的陽光，帶給你光明的態度。希望你有足夠的雨量，以感激陽光再度普照。希望你有足夠的幸福，使你精神煥發。希望你有足夠的痛苦，因此生活中即使是小小的喜樂會覺得快樂無比。希望你有足夠的收穫以滿足你的渴望。希望你有足夠的失敗，以感激你所擁有的。希望你生命中有足夠的問候，以走向最後的道別。他開始哭泣，然後走開了。 ~『以上摘自 Bob Perks』 29

我還有

愛人與被愛

的權利嗎？

在面對親密關係時，每個人都格外擔心，要不要誠實告知？會不會傳染給他？其實我們在親密關係的背後承載著沉重的擔心。我們當然有愛人與被愛的權利，只是需更小心處理，告知的議題、安全的性愛。看看...其他人怎麼走過這一段的生命經歷

想與不想之間我一直很想找到一個可以長久交往的私密伴侶，但是自從我得知感染後，我知道這是不太可能的事了！每到夜晚一個人的時候，我總是很納悶為何我還是一個人孤伶伶的，總想去多認識一些朋友，但是，我知道我不能給別人什麼承諾，有時甚至害怕去找人，因為我始終要面對感染身份的困擾。我曾經交往3個朋友，但都在彼此關係要更深入的時候逃掉了！我知道愛一個人要真誠與信任，但是，這樣的真誠，換來的又是什麼呢？我好幾次都出賣自己，只為了性愛的歡愉，現在想想真的好後悔！於是，我開始轉變交往的對象，在同是感染者之間尋找，很辛苦的是我還不太敢參加活動，因為我去參加就有更多人知道我的身份… 我也不喜歡一直這樣擔心這，擔心那的，可是看到有些朋友的分享，都可以一起出去玩，一起分享，一起參加支持團體，而我只能一直羨慕著！因為我還沒有勇氣去讓更多人知道我感染的事情。我很需要朋友，我知道我得要主動些，但是請給我一些時間，也請不要遺忘我的存在哦！ ■

清郁

我很需要朋友，我知道我得要主動些，但是請給我一些時間，也請不要遺忘我的存在哦！

真愛來臨愛滋不會阻擋真愛來臨！

願藉以下的小小文章送給我的lover：因為你，我有了敢再去愛人的勇氣，因為你，所以我了解到真愛可貴！也希望終有一天，所有的朋友都能和我一樣，走出自己生命中的一片天，我誠心祝福著！親愛的！當你得知我患有愛滋後，你依然深情不變的每天來電傳情給我，呼喚我，讓我聽見你愛護我的氣息，愛的羽翼在我身上翱翔著，我深深感覺到你帶來的熱情活力！親愛的！當你祈禱的那一天，我原本流浪遠方毫無居所的心，得到了溫熱的力量，你點燃了我的心火，用真愛瀰漫了我的心，讓我成為躍上雲端的男人！你不在乎我得到了愛滋，更甚至展開雙臂迎向我，這一切是天意，但我深深感謝你，感謝你讓我有勇氣再走下去！命運注定，讓你守候我！和我度過美好的時光及艱困的歲月…，我也願意一生守候你，因真愛來臨！我永遠都會記著你說過的那一句話：「愛滋不會阻擋真愛來臨！」 ■

鴻恩

了解你我與非感染者交往，因為他了解愛滋，所以我們仍有很親密的動作，他比我想像的還自在。

我們在一起有一年多了。當時我們在一起渡假，我告訴他：「你從來沒有愛過我」。他很冷靜，沒有什麼惡意的說：「你知道，我不需要冒著生命危險跟你在一起」，他就如此回答我，這是我最近分手的愛人說的話。我不高興地告訴他：「你不需要再冒著生命危險？」然後，我的腦袋裡就演練這台詞：「怎麼可能跟人發生性行為就是冒險？你怎麼知道其他的男孩是怎樣的？他們可能騙你，他們可能根本不知道自己感染，你怎麼可以說這種話？」但是，我不敢開口，是不是很奇怪？他可能是對的。他本來決定跟我在一起，願意接受這樣的危險，現在他不需要再做這樣的決定。後來我又再認識別的人，又是非感染者，但是，他對我感染愛滋非常的冷靜。他說他有看過這方面的資訊，他說要不是他上過這方面的課，他可能態度會不一樣，我很高興他有上過那些課。自從他知道我感染後，我們仍有很親密的愛撫動作，他比我想像的還自在。昨天他去做檢驗，他必須等兩個星期才知道結果，他很擔心，他重複說了幾次。我內心有點不舒服，我終於問他：「你緊張是因為我嗎？」他說不是，他跟一年前做檢驗時一樣緊張。我問他每次做愛時都有用保險套嗎？他說每次都有。我告訴他可能不需要擔心，他會沒事的。即使，很不幸的檢驗結果是陽性，我會幫助他。那不是世界末日！第二天我查我的電子郵件，我收到通知，一位朋友上週過世，他有愛滋病，在睡夢中過世。 ■

翻譯／謝菊英修女- 譯自美國Positively Aware 2003年4月

再愛一次我難道就要如此孤單地生活嗎？愛滋病真的是死亡的宣判嗎？…

大學畢業後，我和畢爾相戀。有一天，畢爾前女友告訴他，她感染愛滋。於是畢爾與我做了愛滋篩檢，結果都是陽性。畢爾很生氣及自責，覺得他毀了我的生命。我不怨恨畢爾，因為他是我的靈魂伴侶，無論如何我都不會離開他。但是，我也確信我的希望與夢想都破滅了。發現感染愛滋病，可能有人會想未來該怎麼辦？我根本不想未來，事實上，我期待著死亡。我對生命、對自己都不快樂，很生氣為何這事會發生在我身上。我從不期待會再去愛人，內心常充滿著怨恨與憤怒，我當時認為自己不配認識好人。愛滋病毒讓我覺得自己骯髒、不喜歡自己，這個想法影響我的生命和選擇。我約會的男人，大都是有上癮的問題、失業的、或是玩樂者。若我身心「健康」，絕不會選擇這些人的。之後，我反省到我還沒有死掉，我還年輕，難道就要如此孤單地生活嗎？愛滋病真的是死亡的宣判嗎？我過去對未來的夢想呢？我的腦袋一再出現這些問題。後來我結交了史帝夫，在網路上交往了6個月後見面，他很瘦，身體也不好，我盡量不跟他主動聯絡。但是他卻常主動邀我去很有情調的餐廳，當我們在一起時，我忘了我們是愛滋感染者。我第一次感受到我又有了新生命。

之後，他生病已瀕臨死亡，我害怕又再失去自己所愛的人。因此發誓不再打電話給他。幾週之後，史帝夫突然打電話告訴我，他已經出院，而且慢慢恢復健康。我開始思考自己的生命，我到底想要什麼樣的未來。或許是史帝夫讓我領悟到，他都可以活下去，我也可以！有一天我去看他，他的體重已經增加，看來很健康。他希望我能成為他生命中的一部分。現今我們住在一起，有自己的房子，一起去渡假，我們談到小孩，計畫退休後住哪裡。我們身體強壯、健康、快樂。生命在改變，夢想和目標也在改變。我相信自從感染愛滋病，我變得更強壯、更好。我感謝那些在愛滋的旅途中與我相遇的人。在畢爾死後13年，我領悟到生命還是可以繼續的，我還可以再愛人。我希望讀者能自己做決定，珍惜愛的機會，如果你不珍惜，你可能將會失去最寶貴的生命。 ■

翻譯／謝菊英修女-譯自美國Positively Aware 2005年4月

我最在意的是，你不重視我們的

告知真象

關係，沒有告訴我真相。

我跟安琪拉一見鍾情，當時自己還沒有準備好面對愛滋病，因此沒有告訴安琪拉我感染愛滋。我們只是朋友，還沒有親密關係，所以，我不覺得自己需要告訴她。有一天晚上，我到她家喝酒，幾杯酒下肚之後，兩人有了性行為。我自己很清楚，當天有做好保護措施，而且是自己堅持的。但第二天早上離開她家時，我覺得自己很噁心。直到今天，我都不知道為什麼沒有勇氣在性行為之前，告訴她我是愛滋感染者。我怪罪於酒及大麻，但是，我想即使自己是清醒的，仍然不敢說。即使我們的性行為有保護措施，我仍然感到害怕，而且發誓絕對不會再發生這樣的事，但是我要承認，自己還是再做。一年之後，我與安琪拉又在同樣的情形下再次發生性行為。我們之間的關係越來越親密，但自己還是不敢吐露深藏在內心的秘密。這個秘密可能使我親愛的人喪命。當時我感染愛滋病毒已經8年，沒有任何症狀。當自己的身體越來越不好，出現愛滋相關症狀時，我還是否認愛滋這件事。我常在晚上醒來好幾次，全身出汗，沒有力氣，體重下降很多。最後我決定要面對愛滋，不再欺騙自己和他人。我接受治療，並且發誓會告訴任何親近我的人，我已經感染愛滋病毒，意思是必須告訴安琪拉。回想起來猶如昨天。我不願意在電話中告

知，於是在一天下午當面告訴她。她靜靜地聽，不發一語。我一口氣講完話後，沈默了好長一段時間。之後，她淡淡的說聲「我要走了」。兩年後，我們才又碰面談起那次的經驗。她含著淚說「我最在意的是，你不重視我們的關係，沒有告訴我真相」。我感受到她的痛苦，自己也是淚流不止。她又說「最令我心痛的是，不知道是否可以再相信你，我已經原諒你，仍然愛你像自己的哥哥，但是無法忘記我受傷的心情，我覺得你欺騙我，讓我的生命與未來陷於危險。」在知道我感染愛滋後，安琪拉做了兩次檢驗，很幸運地都是陰性。不要讓自己或其他你愛的人成為受害者。要誠實，不論有多困難。安全地玩，會愛的更深。 ■

鴻恩

死亡

離我很近嗎？

因為愛滋，死亡不再是一個名詞，而是一個令人重視的事實。請找個人願意慎重的與你討論這件事，知道有人願意永遠陪伴自己面對死亡會讓自己放心點。看看....其他人怎麼走過這一段的生命經歷

隨時提醒辛勤耕耘了十幾年，正值人生期待進入一個豐收的黃金時期，沒想到正在面臨經濟跌入谷底，職場衰敗、工作機會逐漸消失，而我仍在為自己、為大環境努力奮鬥打拼的時候，上天卻又開了我另一個大玩笑－－我成了愛滋病患者！這真的是一個天大的玩笑，這些年為了追求自我的成長，好不容易在克服了自己是同志的逃避心態，我誠實的面對自己的人生而現身。當週遭的朋友、同事、家人都正逐漸接受認同的同時，我卻又面臨了更大的考驗－要如何去接受並且面對這更新的障礙及困難呢? 更恐怖的是我必須放棄我多年努力的目標，開始重頭去思考生命對我的意義及方向！要如何調整自己的心態去適應－－『在期待更美好的未來及極可能隨時要去面對生命的消逝』兩者的矛盾之間－－活出自己！曾經聽過這樣的一段話『成熟的人不問過去，聰明的人不問現在，豁達的人不問未來。』原來生命的這個大玩笑也是一個更大的考驗。隨時提醒自己如何在『生』與『死』之間，活出當下那一刻的自己!! ■

輝

成熟的人不問過去，聰明的人不問現在，豁達的人不問未來。活出當下那一刻的自己!!

面對死亡愛滋會致命，我好害怕，我不想死。誰又不怕死呢？誰又想死呢？

成為一個感染者，最困難的事情是面對死亡。朋友可能會善意地說，每個人都可能因車禍意外死亡，沒有人能保證下一分鐘的安危。但是，自從我感染愛滋病毒且發病之後，我不得不面對死亡。死亡不再是抽象的，而是千真萬確的事，令人害怕。老實說，我死於愛滋病的可能性遠比車禍死亡的機率還要高，我們必須對自己誠實，即使我看來“健康”，我仍需面臨死亡。問題是：沒有人願意談死亡。我們現在比以前好多了，“危機已過”，我們現在是與“愛滋共處”，而不是瀕臨垂死。目前雖然“愛滋病是可以應付的”...但是，我們仍然面臨死亡。去年夏天長期為愛滋感染者爭取權益的作家Stephen Gendin去世，對我是一大打擊。他才30多歲，一直得到很好的醫療照顧。他不是被車撞死的，他的死亡給我新的啟示：愛滋會令你致命，也會令我致命，我好害怕，我不想死。誰又不怕死呢？誰又想死呢？我害怕孤獨的去世，更怕四週的人圍著看著我死去，我不希望別人看到我髒兮兮的，更不希望淪落到需要別人餵我吃飯，看到我心碎、日益憔悴，我不願成為別人的負擔。我真的不要死！我嗚咽地打電話給我分手的愛人，我們上個月分手。但是我覺得他是唯一能在我最糟糕時，仍支持我的人。即使我很齷齪，我在他面前不會感到羞愧或害怕。我問他當我生病或病得很嚴重時，他是否會陪伴我、照顧我。他說：“當然，我會在你身旁。..我很願意。”我聽了，又大哭一場，他的愛心、開放的心、善意讓我舒暢好多。知道有人會陪伴我走過死亡的陰谷，路程變得比較超然。並不是我不害怕，只是減少了一些些！ ■

翻譯／謝菊英修女 - 譯自Jim Pickett 41

走過風雨我會毫髮無傷重新再站起來，我知道我夠堅強將傷痛撫去。

傳言總是紛紛嚷嚷，被傳言傷害的人，口不能說，手不能還，尤其是關於愛滋病，對於某些人來說可能是笑話一場，但卻是別人一生的幸福。我永遠不會忘記，某個同事在公司到處散播傳聞，並且鄙視地說：「這樣恐怖的人，怎麼還有面子留在公司，要嚇死人阿？」那一夜，我走向廚櫃，拿出了美工刀，割向了自己的右手腕，深深的，卻不疼痛，血和微黃的脂肪交雜著，我並不想死，也無意自殺或結束自己的生命。但是，如果肉體的疼痛可以代替我的心痛，或喚起我的知覺，我為什麼不能這麼做呢？我遊戲了自己的健康，這一刻，我在贖罪。從那段日子之後，我就告訴自己，絕不可輕言再放棄，已經失去健康，不能再失去生命，我會毫髮無傷重新再站起來，我知道我夠堅強將傷痛撫去。每個人都會有一個階段不快樂，卻不知道怎麼去解脫自己，直到長大了，影響都還在，就像我不吃魚，害怕魚，是因為小時候和父親去港口，誤跌入海，恰好一群小魚群游過，自此之後看到魚都還心驚。不知道什麼時候，有愛滋的人才能像普通慢性病患一樣，也許有病，心卻無壓力的感到單純而快樂，聽著證嚴上人說著：天無絕人之路，暴風雨過後，終究會出現美麗的七色彩虹，只要堅守信念，自己一定可以走過風風雨雨．．．我心裡默默地祈禱著！ ■

鴻恩

走出陰霾尊重生命，走出自我設限的陰霾，不斷地從痛苦絕望中，勇敢的再站起來，在此邀請你，一起做個健康的感染者吧！

一般人都認為感染愛滋生命會很短暫，但自從三合一雞尾酒療法問市以後，致命的疾病拜科技所賜，得以控制並大大地延長壽命，對感染者而言真是一大福音！我感染愛滋病毒五年餘，CD4一直介於600~700間，總是感到慶幸能生長在這個國土，至今仍有許多國家，如泰國、南非、非洲、中國等地，數以百計的感染者無法服用藥物而逝去寶貴的生命，每次當我服用藥物時，我就會更珍惜這得來不易的救命仙丹。除了遵守醫師囑咐按時服用藥物，適量的運動，常保一顆開朗心情，時時懷著一個堅強鬥志力，提醒自己不能被愛滋病毒所擊敗，因為心情可會影響病情的，這可是我一路走來，增強免疫功能不二法門哦！當初不懂得保護自己才會造就現在的我，對身為同志而言，感染愛滋病毒我並不感到意外，我坦然接受這個殘忍的事實，只怪當初不懂得保護自己，沮喪矛盾的心情，每天總要來去好幾回。老實說，我曾有過輕生的念頭，每次看見手腕上自殺痕跡，我很悔恨為何要傷害自己。每次經由露德協會修女與社工的諮商輔導，讓我學會更尊重生命，漸漸地走出自我設限的陰霾，不斷地從痛苦絕望中，勇敢的再站起來，在此邀請你，一起做個健康的感染者吧！ ■

淡白色

塞翁失馬我只想在未來的旅程中充滿快樂，不管別人怎麼想，怎麼看，我只要過得快樂，對自己而言充滿意義，也就心滿意足了。

相較於多數愛滋感染者，我的心路歷程想必是特殊的。十四歲那年，我發現自己找不到生存意義，活著，彷彿是為了等待日落，睡了，卻永遠不想醒來，自殺多次，卻仍苟延殘喘。接觸愛情以來，無論付出了多少心力，多麼誠懇，總是以悲劇收場，愛情成了我沒有自我價值之外，附帶的傷痛，而我總是無力抗拒。一步步走向絕望之餘，我祈求一種更大的傷痛，或許能在其中找尋一條出路。一年半前，確知感染愛滋時，我哭了兩天，彷彿是哀悼健康的逝去；又花了三天的時間緬懷過去的感情，然後哀傷地慶幸著，也許愛情還會降臨，但帶來愛情的人會拒我千里，終於，我可以戒了愛。意識到我所剩餘時日不如一般人長久，生命已經開始進入倒數計時，只是不知從何時算起。我不知道我還有多少時間，但我一步一步地向目標邁進，即使最後無法抵達終點，卻是盡力而無憾；我不再只是用想像建立名為「夢想」的城堡，開始身體力行，雖然至今仍然無法找出屬於我的人生價值，但我在搭建夢想中找到了樂趣，或許這麼說很自私，我只想在未來的旅程中充滿快樂，不管別人怎麼想，怎麼看，我只要過得快樂，對自己而言充滿意義，也就心滿意足了。

顯然地，我是個怪胎，至少思考邏輯與大眾迴異，但我很努力地，用剩下不知道還有多少的時間，過自己想要的生活，做自己想做的事，即使在每一個夜晚睡去後，再也無法甦醒，我也會很滿意，因為每一個今天，我都為自己的生命，紮實地多沾染了些風采。或許，失去了寶貴的健康，但我學會了認真對待每個今天，塞翁失馬，焉知非福？ ■

Titan

我發現

愛滋的意義

在經歷愛滋的創傷之後，對於生命、人生的看法常會有巨大的轉變。碰觸到內在的生命力，會讓人開始思索生命的意義。歷經復原、成長的過程猶如參加馬拉松賽跑，每個人解決、回復生活的腳步都不一樣，透過原諒、接納，再一次整理自己的人生方向，再度向前！看看...其他人怎麼走過這一段的生命經歷

對生命的深刻體驗當這個團體彼此擁抱、彼此牽手，我相信這是我們彼此支撐下去重要力量的來源。

自從今年五月份參加露德聚會以來，我從失望、絕望到找到一根浮木，這中間半年來真的是我人生到目前為止，最戲劇化的一段旅程。我最近常在想為什麼對生命的認知是發生在感染後？為什麼對生命的熱情也是發生在感染後？有好多個為什麼。如果感染後才能對生命的認知如此的深刻，那我是不是還會選擇被感染！？最近有一個機會和支持團體的伙伴們一起去清境之旅，這趟旅程真的好難忘記！除了山光明媚的風景外，深刻的感覺到參加的每個人都好棒。我很納悶是什麼緣份讓彼此在生病後相遇，我在這趟旅程中真正體會到生命的熱情、友誼的光照、甚至愛的力量。當這個團體彼此擁抱、彼此牽手，我相信這是我們彼此支撐下去重要力量的來源。每個人背後都有屬於自己的故事，但是在大伙兒真誠的分享中，如此豐富了我的生命。我想生命就是這樣地被傳承下去。我第一次感受到愛，在此我要感謝大家，並希望我們能彼此繼續這樣支持下去，就算解藥出來了，我也不會忘記這次清境之旅，及那棵向陽坡地的許願樹！ ■

Jack

我們不怕世人對我的批判，

雨季過後

我們怕的是自己對自己的批判。

屬於台灣的梅雨季節早已遠離，而屬於我人生中的雨季已悄悄來臨，不管是綿綿細雨或是滂沱大雨，總之是整日在心中下個不停，自從得知感染 HIV後，不可否認的它在我心中造成的衝擊和打擊實在不小，不久前才接獲母親的來信，母親對於日後的我仍抱著很大的憧憬和希望，但我現在才開始做乖兒子，聽她的話順她的意，是太晚了吧！每逢夜深總想：『媽，您怎會有我這個兒子啊！我實在沒有令她驕傲的地方啊！』但我知道我不可以這麼沮喪下去，雨季總會有過去的時候，陽光也總有露臉的一天，每日總是在心中期許，希望屬於我的雨季快些過去，到那一天我依然可以昂頭挺胸的做人，活的快樂自在有尊嚴。『我們不怕世人對我的批判，我們怕的是自己對自己的批判』我要怎樣才能做一個更好的人？我又真的能成為了一個更好更嶄新的人嗎？我知道我不能想太多，但要去做，從內心把自己健全起來，我始終相信雨季過後迎接我的是燦爛的陽光。 ■

Lawrence

幽谷裡的曙光將殘的燈火，它不熄滅；壓傷的蘆葦，它不折斷。

「先生，你的血液是“陽性反應”。」聽到了這樣的結果，頓時整個人呆坐在椅子上，好久∼好久。拖著疲憊的身心，帶著忐忑不安的心情，輕聲埋怨為何在所有的事情逼近時，命運又使出重重的一擊？那一夜，我祈求著上蒼，若還有希望，請指引我一個方向；若沒有，請讓我在睡夢裡離開。活著，必須面臨種種不可知的挑戰，但當獲知感染愛滋病，滋味卻渾然不同。突然感覺時間變得好長、好長！身體的細微變化，彷彿像病毒在竊笑我的軟弱。一波波的恐懼湧出，覺得心裡千頭萬緒，內心煩亂不已，腦袋也不能思考，身體更無法放鬆。眼前的光景和未來的道路，該如何隨愛滋起舞，與它和平共存？我目前所害怕的，到底是真實的，還是恐懼造成的幻象呢？我是否有足夠的勇氣去面對與適應？我又該如何在沒有陷入死胡同前，讓深藏於內在的豐沛能量，不因此而流散。哎！人生，好比時而高亢、時而低呤的協奏曲。我相信「將殘的燈火，它不熄滅；壓傷的蘆葦，它不折斷」。我正在難處裡學習找出路啊！走到此刻，讓我深深地體會，這條路應不會太孤寂，因為內心深處的自我會叮嚀，因為同為天涯過來人的伙伴會相互疼惜。 ■

小周

你我的愛之抱抱每個人都值得擁有擁抱的！

在健身房的烤箱裡，突然身旁一位陌生的朋友問我：「你現在總共抱了幾個人啦？」和他簡單的對談中才知道，原來他也是病友，臨走前他丟了一句：「我是那個沒資格去抱你的人！」從2006年11月26日辦完全世界第一個愛滋感染者舉辦的「愛之抱抱」活動後，這樣的意外倒不常見。通常是去學校或衛生單位演講時，才會知道我就是那個在街頭舉牌要人給擁抱的人。常常演講播放當天活動所剪接成的影片時，許多人會感動落淚，因此更接受愛滋，並且與我擁抱。我自己也深深的慶幸，老天爺讓我有機會去辦成這樣的活動，可以到處有機會去做這樣的分享。回想當初為了出版「這一切都是因為我想死」這本書，到之後舉辦這個活動，我以為自己會因為跟社會大眾承認愛滋感染者的種種，而產生擔心害怕的情緒與問題，但至今完全沒有出現！甚至我的家人、朋友都很支持我。後來即使身上只圍著一條浴巾，仍給在烤箱遇到的病友一個真情的擁抱。我告訴他：「每個人都值得擁有擁抱的！」因為我想以一個傳遞溫暖的活動，要融化這世紀黑暗與光明之間的距離。既然這麼多社會的溫暖接受了我們，同樣的，期待病友們也可以給自己一個擁抱，接受自己喔！ ■

亞輝

c'est la vie

*註

看看世上的美好，留下一些永恆。

生，赤裸裸的一絲不掛；死，塵歸塵土歸土，什麼都帶不走。心理師曾對我說：「愛滋是種奇特的病，如果願意改善，就能控制妥當；如果選擇墮落，它會加速你的滅亡，要怎麼做你自己決定。」我並不清楚記得她的用字遣詞，但我了解她的真意：『愛滋是種約束，當選擇正當的道途，可以和平共處；選擇放棄，也會得償夙願。』疾病和其他的磨難一樣，如果只見到苦痛，自然也遮蔽了其他美好事物，既然無法改變事實，那麼就做好自己能做的，剩下的心力就浪費在美好的事物上吧！物質、苦痛終究會在時間的洪流中消逝，只留下一些如愛、美、成就，而讓人們傳頌的也是如此。看看世上的美好，留下一些永恆，哪怕只是對家人、朋友，甚至是陌生人的關心與真誠，都可以讓生活更美好。 *註：法文，意指「人生」 ■

信宏

無法癒合的傷口請記得給自己一個微笑，感恩能擁有健康的生命、自在的心靈。

相信人們一定有過做惡夢的經驗，在夢中，當你被驚悚恐怖的情境壓迫的走投無路，不知所措的當下，赫然驚醒後，才發覺是一場夢，儘管心有餘悸，但一定會用略帶僥倖的口吻安慰自己：「沒事的，這只是一場夢而已。」然後再度藏進溫暖的被窩，倒頭大睡。為什麼我的夢卻狠狠揪住我不放，在一次又一次的暗夜裡驚醒，並沒有因為白晝的光明而停止，一口一口吞噬我的靈魂和細胞。那一年，也就是民國九十四年的冬天，結束了因被通緝而四處躲藏、居無定所的日子，緊接而來的是退藥的戒斷反應，一個多月後，原本以為熬過戒斷期只要坦然面對隨之而來的刑責，其餘的應沒什麼大礙，豈料，同年 12月經監方長官通報，確定因共用針具而感染HIV，不禁吶喊：「為什麼會這樣？是報應嗎？或是監方精心安排的小玩笑？」我的理想、抱負和曾經滿懷的豪情壯志頓時消逝的無影無蹤。眼下的我，唯一能做的就是拎著行李，帶著滿腔悲忿、無助、迷惘、悔憾、沮喪交雜著難以言喻的痛，踩著千斤似的步伐，一步步拖向愛滋隔離房，日復一日。漸漸的，發覺自己變得憤世嫉俗，逃避現實且多愁善感，每當夕陽餘暉照入舍房，莫名的失落更淹沒了我，該告訴家人嗎？該怎麼說？年邁的祖母能接受事實嗎？犯法入獄已使得他們悲痛不已，如今又怎麼說出口？那種揪心的痛楚，幾乎令人窒息，這種感受，或許只有同病相憐的人才能體會吧！這是一道無法癒合的傷口，畫出了一道無形的結界，侵蝕了自信，摧毀了我對生命所寄予的希望，動搖我對未來的憧憬，這一切追根究底，仍是我本身的荒唐，對於健康的您而言，是一種預警與省思，不是嗎？

未來的日子，熙來攘往的人群中，有朝一日假如有緣相遇，請記得，我們要的不是施捨，更不渴望任何不平等的禮遇，只需要您的尊重與祝福。閱讀完這篇文章，請記得給自己一個微笑，感恩能擁有健康的生命、自在的心靈。 ■

陳路奇

生命如團體我需要找到跟我一樣的人！使用服務，不表示我們是弱者，而是擁有力量。…

當我知道自己感染愛滋時，簡直是晴天霹靂，只有在不吸毒時，我的腦筋才清醒些！我到愛滋服務中心，那裡有提供按摩治療及晚餐的服務，而且可以認識其他的感染者。這三項服務中，我最討厭的就是認識其他的感染者，這些人根本沒有問我的感受如何，而是一直告訴我關於愛滋的資訊，什麼可以做，什麼不可以做！我需要找到跟我一樣的人。我相信這些人用意良好，但是我很快就下決定，少跟這些「資深」的人來往。我需要找到跟我一樣，剛得知感染的人！幾天之後，我跟一群初得知感染的朋友一起聚會，他們都是在一年內剛得知感染的朋友，我認為自助團體的意義，在於這團體中每個人可以說真心話，自己幫助自己，可是，事實並非如此，這些人聚在一起只是不斷的抱怨！我又再去找別的愛滋自助團體，這次也是一樣，不是我喜歡的，這個團體沒有組織，太過隨便，他們在一起聊天，儘說一些黃色笑話，我當然不要這種「愛滋家庭」。又再去找別的團體，這團體也令人失望，他們只談愛滋，其他什麼都不談，於是我下定決心，不再找團體。可是，我愈來愈孤立！我辱罵那些好意要幫忙我的人，或許，他

們也需要支持，就如同我自己一樣。當我跟其他初得知感染的人在一起時，我自己的慈悲心不見了？這些人跟我一樣，只想要適應感染後的身份與生活，有些人嘻笑，而不談有關愛滋的議題，他們只是想不再犯錯，總之，這些無傷大雅的話語，也是對人有幫助的。自從發現感染愛滋後，我的思緒與感受澎湃，有些人說我還在風暴期，因此，我就放縱自己飲酒作樂、嗑藥，既然要死了，逃避支持，也害怕別人接近，忽視情緒的需要，也不斷忽視身體的需要，因此，有些人在孤寂中嗑藥度日，很年輕就消逝了。使用服務，不表示我們是弱者，而是擁有力量。我們很幸運，有很多愛滋機構提供諮商與服務。我的經驗是，藉由這些服務，我們的生活可以更加有建設性。使用愛滋機構的服務，並不表示我們是弱者，而是擁有力量的。剛開始我參與這些團體時，我沒有發現到團體的力量，現在我感受到團體幫助我真的很多。 ■

翻譯／謝菊英- 摘譯自Positive Nation 2006年4月

給藥癮者的

鼓勵

我們在藥癮與愛滋中努力尋找生存之道，需要更多毅力，需要更多勇氣，需要更多支持。看看..其他人怎麼走過這一段的生命經歷

美沙冬的經驗分享一起試試美沙冬，相信你也許會跟我一樣可以改變自己的人生。

自從第一次接觸毒品至今加加減減快 20 年了，這段期間家人為了幫忙我戒毒，凡聽說那邊醫生對戒毒比較有成效，就會想盡辦法將我送去治療。但說真的，藥癮好戒，心癮難改。明明身體上已經把海洛因的藥癮戒了，但心中卻對毒品的誘惑，始終無法擺脫。記得有一次家人將我送去大陸，但 81 年那時大陸沿海的毒品，不像現在如此好找，所以我在那邊住了半年，幾乎每天吵著要回台灣。好不容易終於等到簽證到期，我飛奔回台，第一件事不是先向家人報平安，而是跑去旅館等藥頭。就這樣我讓家人漸漸地對我失去了信心，當然我也進出監所好幾次。前些日子經露德協會介紹政府有美沙冬可以喝，所以去試喝看看。剛開始的時候，老實說我還是會偷偷的施打海洛因。美沙冬的醫生經常警告我們，若靜脈施打毒品沒有進行消毒，心臟容易被感染，這讓我會擔心，再加上目前市面上的 4 號* 都被亂加一些有的沒有的，所以每次打了 3 、 4 個小時後就要再打，不然就會『啼』藥。可是喝了美沙冬後，感覺藥效可以持續超過 20 多小時，所以我漸漸的把 4 號戒了！現在雖然每天要固定去醫院喝美沙冬，但至少生活回歸正常，不會像之前沒有 4 號用時受心癮的困擾。有了正常的工作，生活也有了重心，在經濟上開始有辦法存一些錢，家人也慢慢發覺我的改變，重新接納我。奉勸依然在毒海沈浮的朋友，一起試試美沙冬，相信你也許會跟我一樣可以改變自己的人生。 *4號意指海洛因。 ■

小明

毒品與愛滋喜歡追求一時快樂和人發生性行為時，別忘了保護自己，這也是保護他人的工作啊！

從小生長在單親家庭，母親生下我和弟弟後去世。記得有一次，父親告訴我他最喜歡女孩子，因為我將他最心愛的老婆給搶走了！自從這一次的對話後，我整個人生起了變化，我恨我父親、姊姊，不喜歡這個家庭，開始放棄自己。每天和朋友一起喝酒、跳舞、打電動…直到染上安非他命。起先抱著好奇的心態，不知不覺中變得不可自拔，常會興奮、睡不著，晚上狂歡都靠安非他命提神，久而久之變得疑神疑鬼，時而出現幻覺，直到被警方查獲，被判四年刑期。想想如果沒被查獲，或許我早就給安非他命害死或是變成精神病了，因此也算因禍得福！出獄之後我抱著戒毒的決心，離開當初那些朋友，成功的戒除了安非他命。經過了六、七年，愛跳舞的我，常利用假日去舞廳，朋友介紹「搖頭丸」，吃了之後會有興奮、幻覺、體力增強等感覺，藥效祇有幾小時，等藥效退了睡個覺就好，絕無副作用的。我嘗試後感覺真的很棒，我們甚至會利用跳舞完後，再找幾個人到家裡或到飯店房間繼續玩，而在搖頭丸與大麻的催情藥性下，不知不覺和多人發生性關係，這種日子過了很長一段時日，直到被警察查獲而再度入獄。這次入獄沒多久因為身體的不適住院，結果醫生告訴我感染愛滋病毒！我很後悔為了一時的歡樂、慾望而感染，可真是得不償失啊！在此特別奉勸喜歡追求一時快樂和人發生性行為時，別忘了做好保護自己，這也是保護他人的工作啊！ ■

藍天

安全施打經驗談和毒品再見面時，務必請先慢慢的、細細的品味那菊花香，從入門的捲菸、皮下注射開始，再來走水路，將可免於枉死。

禁錮的高牆，因政府減刑，打開沈重的鐵門後，當晚新聞斗大的標題報導著「毒犯因吸食過量，昏倒在小吃店；衣衫不整的死在旅社的床上、在車內」！一幕幕怵目驚心的景象，讓我不禁思忖著，難道用毒者非得死的那麼難看嗎？過去朋友到我家時都會拿我用過的針頭施打，有一次，突然驚覺到，萬一朋友因此感染了愛滋或肝炎怎麼辦？所以，之後我都會把用過的針頭折斷，再把蓋子蓋上，心想這樣朋友用不到，清潔工也較安全。其實愛滋並不可怕，可怕的是除不去「毒蟲」的臭名。儘管我們常到鐵窗內修養，身體的毒癮早就清理乾淨，但是出獄後，海洛因仍然會不時的拜訪你我空洞的心靈，甚至在夢裡也會親切地呼喚我們！其實，當你用一針扎進你的血管時，請注意使用的劑量是否太多了！記得有位甫出獄的朋友，興致勃勃的以五刻度海洛因，加上兩顆威而鋼，想在睽違許久的女友前施展自己的男性雄風。不料，他忽略了那天的海洛因純度特高，況且威而鋼加上毒品的加乘效應，最後一命嗚呼！滿腔炙熱的情慾，頓時變成一具冰冷的軀體，叫他的親人及愛人情何以堪？各位，和毒品再見面時，務必請先慢慢的、細細的品味那菊花香，從入門的捲菸、皮下注射開始，再來走水路，將可免於枉死。 ■

毒行俠

愛滋路上不寂寞「啼藥」的時候真的很難考慮到要注重自身安全的問題。

愛滋，這個可怕的名詞，讓不了解的人感到恐懼的疾病，當各國政府都在防治與宣導這病的時候，我正在從事最危險的行為「共用針器」，也因為這樣變成了愛滋感染者的一份子。其實我並非不知道愛滋的傳染途徑，只是抱著僥倖的心態「不會那麼倒楣吧、哪有可能是我」，直到被感染了，心中也還常想「怎麼那麼倒楣、為什麼是我」。有時想想這其實不是倒楣與否的問題，而是是否注重自身安全的問題。現在回想起來，「啼藥」的時候真的很難考慮到這些，但感染初期的焦慮不安和恐懼慌張，的確是無法形容的煎熬難受。心中不願接受事實，對同是愛滋受刑人的安慰當做是針對自己的嘲諷和消遣，也對主管的關心當作是風涼話。直到接觸到露德協會，這個經常聽別人提起卻不熟悉的團體，其中工作人員將愛滋的專業知識，用深入淺出的方法，讓我重新認識愛滋病，其實不是那麼的可怕，也不用那麼悲觀，只要保持身心的愉快、正常作息、及配合醫師的指示按時服藥，愛滋感染者是可以過的很好，生活上亦可力求正常。在此藉由紙筆，感謝露德的工作團隊，因為你們的主動關心與詳細說明，讓我們更進一步的了解到HIV，減少不少心中的恐懼與陰影，謝謝你們！ ■

許先生

愛滋與我民國94年8月6日，一個令我難忘的日子，當天我被告知感染HIV，雖已有心理準備，但當下仍充滿無助與絕望。我的親大哥和三弟也是感染者，難道我們就這樣全都完了嗎？內心是對母親萬般的歉意和懊悔....… 經過一段時間，情緒的波動也慢慢沉澱，每當夜深人靜時，總會默默思考，該如何勇敢的去面對每一個明天，人生還是有些事需要去面對與接受，如今我不得不承認，生命的短暫與不可掌控的事實，試想，為貪圖一時的快感，花錢事小，失去寶貴的健康和生命是多麼的不值啊！如同聖經上所說，人生就像是一場舞台戲，不管戲好戲壞，總是要把戲演完，或許在人生的旅途中，我們迷失了方向，但重要的是，我們如何在最後階段找到自己的定位，扮演好自己的角色，為這場戲劃下完美且沒有遺憾的結局。或許入監令自己失去自由，但也給我一個最好的『後台休息室』，在這裡，我有充分的時間冷靜下來，好好省思，謙卑學習聖經中的真理來充實自己，等待適當的時機再出發，等待下一次出場，以全新的角色面對未來，贏得最後的掌聲。在我人生處於低潮的過程中，要感謝監所的各級長官，給予我們非常優質的生活環境，透過宗教思想及心理老師的輔導，使我更有勇氣邁向光明的道路；在接受兩年多的課程後，深深體會一句話：「要愛別人，就要先懂得愛自己」，唯有先懂得愛自己、珍惜自己、充實自己，才有能力去保護、照顧自己所關心的人。若我今日不是在監所中，那尚在花花世界裡的我想必還被綑綁在毒癮裡，過著暗無天日的生活。如今，雖身陷囹圄，但因此得知自己染病的事實，反而能在病魔的督促下，為有限的生涯做一番詳細規劃，不至於迷糊終身，真是不幸中的大幸，不是嗎？現在，自己終於可以坦然面對一切，並且大聲的對所有朋友說：「不要再糊塗下去了。」希望大家都能走向光明的道路，這樣的人生才有色彩。 ■

一流A

在人生的旅途中，我們迷失了方向，但重要的是，我們如何在最後階段找到自己的定位，扮演好自己的角色。

MEMO