2
ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ
editorial ΚΥΡΙΑΚΗ 15 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2017
Mια νέα αθλητική χρονιά, ξεκινά Παράλληλα με την νέα σχολική χρονιά ξεκινά και το «βάσανο» κάθε γονέα για τις παράλληλες δράσεις του παιδιού και την επιλογή ενός αθλήματος, που εκτός από το να «γεμίζει» δημιουργικά τις ώρες του, θα μπορεί να αναπτύξει παράλληλα και κάποια ταλέντα. Αναμφίβολα κάθε άθλημα και κάθε παιδί διαφέρει, αλλά ο αθλητισμός είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη των παιδιών. Συνήθως οι γονείς δυσκολεύονται να επιλέξουν το κατάλληλο άθλημα για τα παιδιά τους. Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει; Ποιο άθλημα; Πόσο κοστίζουν τα μαθήματα; Ο εξοπλισμός; είναι μερικά από τα ερωτήματα που απασχολούν τους γονείς. Πρώτα απ’ όλα θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας πως ο σκοπός δεν είναι να πιέσετε το παιδί να συμμετάσχει ή να νικήσει ή να ξεπεράσει τον εαυτό του. Αντιθέτως, ο αθλητισμός είναι μια ευκαιρία για κοινωνικοποίηση και εκπαίδευση. Ο ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ για δεύτερη συνεχή χρονιά σας παρουσιάζει έναν πλήρη οδηγό των ακαδημιών της πόλης σε μια ευρεία γκάμα αθλημάτων, πριν εσείς μιλήσετε με το παιδί σας για τα αθλήματα προκειμένου να το φέρετε σε επαφή ώστε να μπορεί να διαλέξει μόνο του.
Ιδιοκτησία: ΤΕΚΜΗΡΙΩΣΗ Μ. ΕΠΕ Εκδότης: Γεώργιος Αλ. Πώποτας Διευθύντρια σύνταξης : Σαμακοβλή Βάσω Αρχισυνταξία: Γιάννης Ζάττας, Δήμητρα Γκουντέλια Commercial manager: Ζαχαράκη Γαρυφαλλιά Διαφημιστικό τμήμα: Στεργιοπούλου Ολίνα, Κουτσογιάννη Φιλίτσα Σελιδοποίηση: Μπίσδρας Γιάννης Απαγορεύεται η αυτοτελής πώληση
• Ανακυκλώστε αυτό το έντυπο
Τα οφέλη που μπορεί να αποκομίσει το παιδί σας: ● Είναι αποδεδειγμένο πως η άσκηση βοηθά την εκτόνωση του άγχους. ● Τα παιδιά μαθαίνουν τεχνικές και με την επανάληψη εξασκούν την υπομονή, την επιμονή και την φαντασία τους ως προς το πώς θα καταφέρουν να πετύχουν το στόχο τους. ● Αποκτούν υγιείς συνήθειες. ● Εκτιμάται η προετοιμασία. Το παιδί αθλητής μαθαίνει την διαφορά μεταξύ προσπάθειας και ικανότητας. Αναπτύσσεται η αυτοπειθαρχία και η επίγνωση της σημασίας της καλή προετοιμασίας, διότι βλέπουν την διαφορά στην απόδοσή τους. Μαθαίνουν από τα λάθη τους και δέχον-
ται πιο εύκολα εποικοδομητική κριτική, ως εργαλείο προόδου. Αναπτύσσουν μια αίσθηση δικαίου και μια αυτοπεποίθηση που δεν βασίζεται στο δεκανίκι του εγωισμού. ● Είναι μια ευκαιρία να αναπτύξουν τα παιδιά ηγετικές δεξιότητες. Τους δίνεται η δυνατότητα να δοκιμάσουν τον εαυτό τους και να μετρήσουν τα δυνατά τους σημεία αλλά και να εντοπίσουν τις αδυναμίες και τα δυνατά σημεία των συμπαικτών τους. ● Ταυτότητα και ισορροπίες. Το να είσαι μέρος του συνόλου είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά, το να ανήκεις. Το να λες «‘Είμαι κολυμβητής» έχει μεγαλύτερη βαρύτητα στην ταυτότητα και την εικόνα του εαυτού μας από το να λέμε απλά «κολυμπάω» ● Διαχείριση χρόνου. Οι νεαροί αθλητές ξέρουν ότι έχουν να κάνουν τα μαθήματά τους, να κοιμηθούν καλά και να διασκεδάσουν, οπότε δεν χάνουν άσκοπα τον καιρό τους. Προγραμματίζουν. ● Ένα ακόμα πλεονέκτημα του αθλητισμού είναι πως τα παιδιά μαθαίνουν τη σημασία του «θυσιάζω τώρα» για να αποκομίσω αύριο. Η σκληρή προπόνηση τους μαθαίνει πως πρέπει να αγωνιστούν για να αποκτήσουν αυτό που θέλουν το όποιο έρχεται ύστερα από σκληρή προπόνηση. ● Τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να κοινωνικοποιηθούν. ● Μαθαίνουν το ομαδικό πνεύμα και λειτουργούν για το κοινωνικό συμφέρον. ● Διαφορετικότητα. Το παιδί έρχεται σε επαφή με παιδιά διαφορετικών στρωμάτων, αλλά πλέον και διαφορετικών εθνικοτήτων, κουλτούρας και ιδεών. ● Σχέσεις με τους ενήλικους. Τα παιδιά παίρνουν προσοχή από κάποιον που δεν είναι συγγενείς τους. Τους βοηθά να έχουν υγιή άποψη για την εικόνα τους και τις ικανότητες τους. Η σχέση με τον ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ τους μπορεί να είναι σημαντική σε περίοδο κρίσης που μπορεί το παιδί σας να μην νιώθει άνετα αν σας μιλήσει.
Πολιτιστικοσ και αθλητικοσ σΥλλογοσ αγιοΥ γεωργιοΥ ΒολοΥ
Πολιτιστικός και Αθλητικός Σύλλογος Αγίου Γεωργίου Βόλου, ιδρύθηκε το 2009 με έδρα το Πολιτιστικό Κέντρο Αγ. Γεωργίου, στην πλατεία Χρυσοχοϊδη Βόλου. Σκοπός του συλλόγου είναι η λειτουργία μουσικοχορευτικών τμημάτων, στα οποία διδάσκονται ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί από όλη την Ελλάδα, η ανύψωση του πνευματικού και πολιτιστικού επιπέδου των μελών του και των κατοίκων του Βόλου, η έρευνα, μελέτη, διάδοση, διαφύλαξη, παρουσίαση, καλλιέργεια και διάδοση των ευρύτερων τοπικών ηθών, εθίμων, παραδόσεων και κάθε στοιχείου του λαϊκού μας πολιτισμού, της λαϊκής παράδοσης και λαογραφίας, καθώς και κάθε πτυχή της δομής και λειτουργίας της παραδοσιακής κοινωνίας. Τα ήθη και τα έθιμα της πόλης, ο εξωραϊσμός αυτού, η προβολή των λαϊκών παραδόσεων της περιοχής αλλά και ολόκληρης της Ελλάδας, η καλλιέργεια του αθλητικού πνεύματος, καθώς επίσης και η προσπάθεια συμμετοχής στην επίλυση των προβλημάτων της περιοχής είναι επίσης σημαντικοί στόχοι. Για την επιτυχία των παραπάνω σκοπών, διοργανώνονται πολλές εκδηλώσεις, εκδρομές, συνεστιάσεις, εορτές, χοροί μεταξύ των μελών και των κατοίκων της περιοχής. Σημαντικότερες από αυτές τις εκδηλώσεις είναι το φεστιβάλ πα-
Ο
ραδοσιακών χορών που διοργανώνει ο σύλλογος για 6η συνεχή χρόνια με τη συμμετοχή πολλών χορευτικών συγκροτημάτων από
όλη την Ελλάδα, συμβάλλοντας έτσι με τον τρόπο στην τουριστική προβολή της πόλης του Βόλου. Επίσης έχει συμμετάσχει σε πολλά
φεστιβάλ στην Ελλάδα και στο εξωτερικό με σημαντικότερα στο Παρίσι, στη Ρόδο, στη Βουλγαρία κ.λ.π. Θα πρέπει να τονιστεί και το κοι-
νωνικό προφίλ του συλλόγου καθώς όλες οι εκδηλώσεις που πραγματοποιεί, σκοπό έχουν την ενίσχυση του κοινωνικού παντοπωλείου. Κάθε χρόνο λειτουργούν 8 τμήματα παραδοσιακών χορών ενηλίκων, εφήβων, παιδικά και φέτος για πρώτη φορά δημιουργήθηκε τμήμα με την εκμάθηση κρητικών και ποντιακών χορών. Υπεύθυνοι όλων των τμημάτων παραδοσιακών χορών είναι οι καθηγητές φυσικής αγωγής, με ειδικότητα παραδοσιακών χορών, Τριαντάφυλλος Γκογκινούδης και Μαρία Γκογκινούδη. Και οι δύο με πολύ αγάπη για την παράδοση, μεταδίδουν με μεράκι και κέφι, τους παραδοσιακούς χορούς. Γιατί ο χορός είναι μία τέχνη, που βάζει τον κάθε χορευτή σε μία διαδικασία αναζήτησης και προόδου σε πολλά επίπεδα. Με τη εκμάθηση παραδοσιακών χορών, δημιουργείς, εντυπωσιάζεσαι, κουράζεσαι, προσπαθείς, ανανεώνεσαι, προοδεύεις. Ο χορός είναι μία πολύ καλή ευκαιρία να γνωρίσεις κόσμο, να ανταλλάξεις απόψεις. Γι αυτό σηκωθείτε και χορέψτε! Πληροφορίες στα τηλέφωνα: 6977663200 & 6948712259.
ΣΤΙΒΟΣ ΕΦΟΡΟΙ: Χρήστος Μπάκος, Αχιλλέας Πιλάτος ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ: ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΟΥΤΣΟΦΛΙΝΗΣ (6975888930) ΧΡΗΣΤΟΣ ΛΙΑΚΑΣ (6972833385) ΟΥΡΑΝΙΑ ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ (6946657337) ΜΑΤΙΝΑ ΛΙΝΤΖΟΥ (6974681106) Απαντες καθηγητές Φ.Α. με άδεια εξασκήσεως από την Γ.Γ.Α. ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ-ΕΓΓΡΑΦΕΣ: Γυμναστήριο Γ.Σ.ΒΟΛΟΥ Ιωλκού 108 καθημερινά 16,00-20,00. Τηλέφωνο 24210/40703
ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ
Το τμήμα επιτραπέζιας αντισφαίρισης συμπληρώνει 20 χρόνια αγωνιστικής παρουσίας λειτουργώντας τμήματα Τζούνιορ, Αρχαρίων, Παίδων, Κορασίδων, Εφήβων, Ανδρών, Γυναικών και Ενηλίκων Ερασιτεχνών. Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται στο Γυμναστήριο του 5ου Λυκείου Βόλου καθημερινά από Δευτέρα έως Παρασκευή μετά τις 7μ.μ. Υπεύθυνος του τμήματος και προπονητής είναι ο Κωνσταντίνος Παπαδημητρίου. Τηλέφωνα Επικοινωνίας: 2421040703 - 6973654045
ΒΟΛΛΕΥ
ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ Η ακαδημία του μπάσκετ αναφέρεται σε παιδία ηλικίας 6-18 ετών. Την περίοδο 2017 - 18 το τμήμα μπάσκετ καλλιεργεί 21 τμήματα σε όλες τις κατηγορίες στα οποία γυμνάζονται 300 περίπου αθλητές υπό την επίβλεψη τεσσάρων προπονητών - καθηγητών Φυσικής Αγωγής. ΤΜΗΜΑΤΑ: ● 1 τμήμα ανδρών ● 2 τμήμα εφήβων ● 2 τμήματα παίδων ● 2 τμήματα παμπαίδων ● 3 τμήματα μίνι ● 1 τμήμα προμίνι ● 5 τμήματα ακαδημιών ● 2 τμήματα κορασίδων ● 3 τμήματα ακαδημιών στην Νέα Αγχίαλο ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ: ● ΚΟΣΜΑΤΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ● ΝΤΑΚΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ● ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΤΥΜΠΑΣ ● ΖΑΡΟΓΙΑΝΝΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ● ΜΠΑΝΤΙΔΗΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ Τεχνικός Σύμβουλος: ● ΚΟΥΡΚΟΥΜΠΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Εφορος: ● ΚΟΥΡΟΥΠΑΚΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ
ΓΡΑΦΕΙΑ: ΙΩΛΚΟΥ - ΑΧΙΛΛΟΠΟΥΛΟΥ ΤΗΛ - ΦΑΞ: 24210 40703
Το τμήμα έχει ομάδα Γυναικών-Νεανίδων-Κορασίδων-Παγκορασίδων και τμήματα Ακαδημιών. Προπονητές είναι οι: ΞΑΝΘΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΓΙΟΛΑΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ, ΤΡΥΠΙΛΑ ΓΛΥΚΕΡΙΑ Οι προπονήσεις των τμημάτων βόλεϊ γίνονται κάθε Δευτέρα-Τετάρτη 2.30-4.30μ.μ., Τρίτη-Πέμπτη 4.306.00μ.μ στο κλειστό γυμναστήριο του 5ου Λυκείου Βόλου (Γ.Δήμου-Κύπρου), Τρίτη-Πέμπτη-Παρασκευή 2.30-4.00μ.μ στο κλειστό γυμναστήριο του συλλόγου (Ιωλκού-Αχιλλοπούλου), Δευτέρα-Τετάρτη 3.30-5.00μ.μ στο κλειστό γυμναστήριο του 1ου Γυμνασίου Ν. Ιωνίας και τέλος κάθε Πέμπτη-Παρασκευή 2.30-4.00μ.μ. στο κλειστό γυμναστήριο του 1ου Γυμνασίου Βόλου (Κύπρου).
ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ: ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΒΥΖΙΩΤΗΣ-ΑΝΝΑ ΝΙΚΗΤΑ Δεχόμαστε αγόρια και κορίτσια από 4 ετών και άνω. Τμήματα αρχαρίων και αγωνιστικής αγοριών και κοριτσιών. Οι προπονήσεις γίνονται καθημερινά απογευματινές ώρες στο Προπονητήριο Καραγάτς. Εγγραφές και στα γραφεία του ΓΣΒ (2421040703) και στο Προπονητήριο Καραγάτς ( Γ.Ρίτσου 12) ΕΦΟΡΟΣ: ΑΝΤΑ ΑΛΕΞΙΟΥ (6983776204)
Η
Γυμναστική Ένωση Βόλου είναι το μοναδικό σωματείο στην πόλη μας που καλλιεργεί τη Ρυθμική γυμναστική σε αγωνιστικό επίπεδο, ως μέλος της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας και αναγνωρισμένο από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, ενώ οι αθλήτριές της έχουν κατακτήσει Διεθνείς και Πανελλήνιες διακρίσεις.Το άθλημα της Ρυθμικής απευθύνεται σε κορίτσια ηλικίας 4 ετών και άνω και μπορεί να ασχοληθεί οποιοδήποτε κορίτσι είτε σε αγωνιστικό επίπεδο είτε σε επίπεδο αθλητισμού και εκγύμνασης . Με τη Ρυθμική οι αθλήτριες αποκτούν σωστή στάση σώματος, μυϊκή δύναμη, φυσική κατάσταση, ευλυγισία, πειθαρχία, ευγενή άμιλλα, συνεργασία, δημιουργικότητα. Ασχολούν-
ται με το σώμα τους, ενώ ταυτόχρονα διαμορφώνουν ισχυρό χαρακτήρα με ήθος. Εκτελούν τις ασκήσεις τους με όργανα (σχοινάκι, στεφάνι, μπάλα, κορύνες και κορδέλα) και τη συνοδεία μουσικής, καλλιεργώντας το ρυθμό, την έκφραση, τη χάρη και την ομορφιά, με βάση τις αρχές του μπαλέτου και της Ρυθμικής Γυμναστικής. Κατά την αθλητική περίοδο 2016-2017 η ομάδα ανσάμπλ (ομαδικό) κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στο πρωτάθλημα Παγκορασίδων, ενώ τον Ιούνιο στους αγώνες που διοργάνωσε το σωματείο μας σε συνεργασία με την Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία στο Βόλο οι αθλήτριες μας κατέκτησαν το χάλκινο μετάλλιο στο σύνθετο ομαδικό , καθώς και μετάλλια και διακρίσεις σε ατομικό επίπεδο. Στο τέλος κάθε χρονιάς διοργανώνεται παράσταση
ρυθμικής γυμναστικής στην οποία συμμετέχουν όλα τα τμήματα του σωματείου μας και οι φίλαθλοι έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν ένα υπέροχο θέαμα. Στα τμήματα διδάσκουν οι προπονήτριες Ρούσσα Κωνσταντίνα , Βούλγαρη Μαρία και Κατσιμπέρη Εριφύλη και οι δασκάλες μπαλέτου Βούλγαρη Ευαγγελία , Καμπούρογλου Χρυσάνθη και Μητρολιού Βασιλική. ●Πληροφορίες - εγγραφές στο Αθλητικό Κέντρο Καραγάτς (Γιάννη Ρίτσου με Κουρουνιώτη) καθημερινά τις ώρες 18:30- 21:00 και στα τηλέφωνα 6945413578 (Ρούσσα Ντίνα), 6984062253 (Βούλγαρη Μαρία), 6982102575 (Βούλγαρη Εύα). Καθώς επίσης στogevolou@hotmail.gr και τη σελίδα www.facebook.com/gevolou
Από το 1996, αρχίσαμε μια επιστημονικά οργανωμένη προσπάθεια, για να γνωρίσουν τα παιδιά της πόλης μας το Τζούντο, την διεθνώς πιο αναγνωρισμένη από τις αμυντικές τέχνες - αθλήματα μονομαχίας. Στις αρχές του 20ου αιώνα, ο Ιάπωνας πανεπιστημιακός δάσκαλος και παιδαγωγός, Τζιγκόρο Κάνο, μετέτρεψε το Ζίου Ζίτσου (την τέχνη των Σαμουράι) σε άθλημα και τρόπο ψυχοσωματικής διαπαιδαγώγησης, αφαιρώντας από αυτό όλα τα στοιχεία επιθετικότητας. Έτσι το Τζούντο, που σημαίνει «ευγενικός δρόμος», γρήγορα διαδόθηκε στον κόσμο και το 1964 αναγνωρίσθηκε και εμφανίσθηκε ως Ολυμπιακό Άθλημα στην Ολυμπιάδα του Τόκιο. Ο Όμιλος Φίλων Τζούντο Μαγνησίας είναι μέλος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τζούντο και αναγνωρίζεται από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού. Στοχεύει: ● Στη σωματική και πνευματική ευεξία του παιδιού - αθλητή ● Στην καλλιέργεια ενός υγιεινού τρόπου ζωής που θα συνοδεύει το παιδί σε όλη του τη ζωή ● Σε υψηλές επιδόσεις στον αθλητισμό ● Στη διάδοση της αξίας του « ευ αγωνίζεσαι»
Τμήματα Προσχολικής και Πρώτης Σχολικής Ηλικίας Καθηγητές Φυσικής Αγωγής και Παιδαγωγοί με μεγάλη εμπειρία στην προπονητική του αθλήματος αναλαμβάνουν να μυήσουν τους μικρούς αθλούμενους, αγόρια και κορίτσια, σε ζητήματα τεχνικής κατάρτισης. Αγωνιστικό Οι μεγαλύτεροι και πεπειραμένοι αθλητές του Ομίλου, συμμετέχουν σε πανελλήνιους αγώνες και διεθνή τουρνουά καθώς και σε σχολικά πρωταθλήματα. Παράλληλα με τη συνεχή άσκηση, τα παιδιά βελτιώνουν και το τεχνικό τους επίπεδο. Επίσης, η συνεργασία του συλλόγου με το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας έχει συμβάλει στην ανάδειξη του πανεπιστημιακού αθλητισμού με πολλές διακρίσεις τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Ενηλίκων Μέλη αυτών των τμημάτων είναι έμπειροι αθλητές και γονείς αθλουμένων του Ομίλου αλλά και άτομα που στοχεύουν στην προσωπική τους άθληση και αποτελεσματική αυτοάμυνα.
Δραστηριότητες του ομίλου Προπονητικά camp: Η αγωνιστική ομάδα του συλλόγου συμμετέχει κάθε χρόνο σε προπονητικά camp προετοιμασίας στο εξωτερικό αλλά και στην πόλη μας με διοργάνωση του Ο.Φ.Τ.Μ. Συμμετοχή σε πρωταθλήματα: Ο Ο.Φ.Τ.Μ. συμμετέχει κάθε χρόνο σε διεθνή - διασυλλογικά και βαλκανικά πρωταθλήματα, με αποκορύφωμα το πανελλήνιο και τα σχολικά πρωταθλήματα. Ο όμιλος επίσης, διοργανώνει με μεγάλη επιτυχία τα τελευταία χρόνια, στο τέλος κάθε χρονιάς, το «VOLOS CUP», που είναι διεθνές- διασυλλογικό πρωτάθλημα όλων των κατηγοριών.
Πληροφορίες: Κα. Γεωργία Αδάμου: 6973644548 Κος. Παντελής Φιτσιάλος: 6974409652 Διεύθυνση: κλειστό γυμναστήριο "Βάκης Παρασκευόπουλος", Ρήγα Φεραίου με Γλάδστωνος
Ο.Υ.Κ. Βόλου Ο Ο.Υ.Κ. Βόλου ιδρύθηκε το 2000 από μια ομάδα ανθρώπων με κοινό χαρακτηριστικό την αγάπη για τον Ερασιτεχνικό Αθλητισμό και ιδιαίτερα για τα αθλήματα Κολυμβητηρίου. Ο Ο.Υ.Κ. Βόλου σήμερα διατηρεί δύο τμήματα, της Υδατοσφαίρισης και της Κολύμβησης, με πάνω από 200 αθλητές και αθλήτριες. Στην Υδατοσφαίριση είναι από τους λίγους επαρχιακούς συλλόγους που δίνει το παρών κάθε χρονιά, στα πρωταθλήματα όλων των ηλικιακών κατηγοριών, ( Ανδρική ομάδα, Νέων Ανδρών, Εφήβων, Παίδων,Μίνι Παίδων). Η Ανδρική ομάδα αγωνίστηκε επί σειρά ετών στην Α2 Εθνική κατηγορία ενώ την φετινή χρονιά αγωνίζεται στην Β' Εθνική με στόχο την επάνοδο στην Α2. Οι ομάδες Υδατοσφαίρισης του Ο.Υ.Κ. Βόλου διακρίνονται σε Πανελλήνιο επίπεδο αφού δεν είναι λίγες οι φορές που έχουν προκριθεί στις τελικές φάσεις των Πανελληνίων Πρωταθλημάτων. Το 2016 ο Ο.Υ.Κ. Βόλου συνενώθηκε και απορρόφησε
το τμήμα Υδατοσφαίρισης του συμπολίτη ΝΟΒΑ και δημιούργησε για πρώτη φορά τμήμα Γυναικείας Υδατοσφαίρισης σε όλες τις ηλικιακές κατηγορίες (Γυναικεία Ομάδα, Νέων Γυναικών, Νεανίδων, Κορασίδων, Μίνι Κορασίδων). Τα τμήματα Υδατοσφαίρισης καλύπτονται από πολύ έμπειρο προπονητικό επιτελείο, που εγγυώνται την σωστή εκμάθηση και αθλητική ανάπτυξη των αθλητών και αθλητριών. Το τμήμα κολύμβησης, διατηρεί ομάδες εκμάθησης κολύμβησης, ομάδα Προαγωνιστικών Κατηγοριών, Αγωνιστική ομάδα και στελεχώνεται επίσης από έμπειρο προπονητικό επιτελείο διπλωματούχων προπονητών. Οι αθλητές του τμήματος κολύμβησης διακρίνονται τόσο σε Περιφερειακό όσο και σε Πανελλήνιο Επίπεδο. Ο Ο.Υ.Κ. Βόλου λειτουργεί επίσης και τμήμα μικρής πισίνας (Baby) για την εκμάθηση της κολύμβησης στα πολύ μικρά παιδιά. Από την φετινή χρονιά λειτουργεί και τμήμα Κολύμβησης Ενηλίκων με προπονητική κάλυψη από διπλωματούχο προπονητή κολύμβησης σε ώρες
πρωινές και βραδινές. Από την ίδρυσή του, ο Ο.Υ.Κ. Βόλου, δίνει έμφαση στις υποδομές και δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες ανάπτυξης του ναυταθλητισμού στον Βόλο. Κυρίαρχος στόχος του σωματείου είναι η σωστή και σε βάθος εκμάθηση των αθλημάτων στα νέα παιδιά, η καλλιέργεια του ευγενούς ανταγωνισμού μεταξύ των αθλητών του και η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Πληροφορίες για εγγραφές, πρόγραμμα και ώρες προπονήσεων μπορεί κάποιος να ζητήσει:
Τμήμα Υδατοσφαίρισης κ. Θωμάς Μεφσούτ τηλ. 6972003162 Τμήμα Κολύμβησης και Μικρή Πισίνα (Baby) κα. Έφη Βλιώρα τηλ. 6973797189 Τμήμα Κολύμβησης Ενηλίκων κα. Μαρκέλλα Λέτσιου τηλ. 6949315658
Αρχίσαν οι Εγγραφές για την Εκμάθηση Κολύμβησης. Με ολιγομελή τμήματα έως 10 παιδιά για την σωστή εκμάθησή και παιδαγωγική προσέγγιση στην μικρή ηλικία των παιδιών. Ο Όμιλος φίλων αθλημάτων Μαγνησίας προσφέρει τμήματα Εκμάθησης Κολύμβησης από 6 μηνών και άνω με, ●Τμήμα βρεφικής κολύμβησης από 6 μηνών έως 3,5 ετών. ●Ακαδημίες κολύμβησής μικρής πισίνας από 4 έως 6 ετών. ●Ακαδημίες κολύμβησης μεγάλης πισίνας από 6 έως 13 ετών ●Τμήματα ενηλίκων πρωϊνά μεσημεριανά και βραδινά. Ώρες μαθημάτων από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή. Για πληροφορίες στην γραμματεία του κολυμβητηρίου Νέας Ιωνίας στην τηλεφωνική γραμμή 6976776772 στο email: ofamagnesia@gmail.com και στη σελίδα του Facebook: ofamagnesia. Με την εξειδίκευση των προπονητών μας αλλά και με την εμπειρία που κατέχουν, είμαστε βέβαιοι ότι το κάθε παιδί, ευχάριστα θα μάθει να κολυμπά και θα αποκτήσει ένα χόμπι στη ζωή του. Η κολύμβηση μπορεί να αλλάξει τη ζωή των παιδιών σας με πρωτοποριακά προγράμματα βασισμένα στο παιχνίδι για την μικρή πισί-
να. Ο Ο.Φ.Α ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ έχει την έδρα του στην Νέα Ιωνία Βόλου και δραστηριοποιείτε στο κολυμβητήριο της Νέας Ιωνίας από το 2015 έχοντας συμμετέχει σε πανελλήνιους αγώνες στην Ελλάδα και Παγκοσμίους κολύμβησης στο Εξωτερικό. Το Δ.Σ. του Ο.Φ.Α ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ ευχαριστεί τους μικρούς και μεγαλύτερους φίλους και κολυμβητές για την στήριξη προς τον Σύλλογό μας. Η ενίσχυση της αθλητικής μας προσπάθειας από την πλευρά σαςείναι εξαιρετικά σημαντική και κρίσιμη και αποδεικνύετε έμπρακτα. Με την πολύτιμη συμβολή σας ενισχύετε τον Σύλλογό μας στην ευόδωση των στόχων του. Θα θέλαμε να γνωρίζετε ότι εμείς σας θεωρούμε και θα συνεχίσουμε να σας θεωρούμε, κοινωνικούς εταίρους και συμμάχους μας, σε προσπάθειες και αγώνες που αφορούν στον στίβο του αθλητισμού και της ευγενούς άμιλλας. Η παρουσία και η στήριξή σας είναι συνεχής στην πορεία του Συλλόγου μας και προς όφελος του αθλητισμού εν γένει. Για άλλη μια φορά σας ευχαριστούμε θερμά. Με εκτίμηση για το Δ.Σ.
ΤΜΗΜΑ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ
KYOKUSHINKAI KARATE Το πιο δυναμικό και διαδεδομένο σύστημα ΚΑΡΑΤΕ στον Κόσμο!
STEFANOU DOJO
Αθλ. Σύλλογος Kyokushinkai Karate Βόλου Αναγνωρισμένος από την Γ.Γ. Αθλητισμού και την Ελληνική Ομοσπονδία Καράτε Φίλοι Γονείς, Ελάτε να συζητήσουμε μαζί για την σωστή άθληση και διαπαιδαγώγηση του παιδιού σας στον υγιή και σύγχρονο χώρο του Συλλόγου μας, όπου οι προπονητές της Γ.Γ. Αθλητισμού κ. Ιωάννης Στεφάνου(Εκπρόσωπος της Παγκόσμιας Οργάνωσης του Kyokushinkai Karate στην Ελλάδα), κ. Κυριακή Στεφάνου (Πανελλήνια Πρωταθλήτρια)και κ. Μάριος Στεφάνου (Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και Ευρωπαϊκός Πρωταθλητής), με την πολυετή εμπειρία τους, προπονούν και διδάσκουν προσωπικά τα νέα παιδιά της Πόλης μας και έχουν αναδείξει δεκάδες πρωταθλητές σε Πανελλήνιο και Διεθνές επίπεδο και με την Εθνική Ομάδα της Χώρας μας. Σκοπός του συλλόγου μας είναι η διαπαιδαγώγηση των αθλητών μας μέσω του δυναμικού Kyokushinkai Karate, το οποίο προσφέρει παράλληλα στους αθλητές: Πειθαρχεία, Αυτοέλεγχο, Αυτοάμυνα, Ανάπτυξη του θάρρους και της αυτοπεποίθησης, αύξηση της ταχύτητας
και της εκρηκτικής δύναμης, ώθηση στην υγιεινή ζωή και σωματική και πνευματική ευεξία! Διδάσκονται: ● Ful - Contact KYOKUSHINKAI KARATE ● ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ SPORT KARATE ● ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ ΕΚΤΑΚΤΟΥ ΑΝΑΓΚΗΣ ● ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
ΠΑΓΑΣΩΝ 119 ΜΕ ΜΑΓΝΗΤΩΝ - ΒΟΛΟΣ ΤΗΛ: 24210 56766 & 6937956619 E-MAIL: stefanouioannis@gmail.com ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK: Α.Σ KYOKUSHINKAI KARATE & ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ: WWW.KYOKUSHINHELLAS.GR
ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΤΕΦΑΝΟΥ
FIGHTERS Α . Ο .
Μ Α Χ Η Τ Ε Σ
Οι Σχολές FIGHTERS Athanasopoulos δραστηριοποιούνται στο χώρο των μαχητικών αθλημάτων από το 1990 και κατέχουν ηγετική θέση στο χώρο του Kick Boxing και της Πυγμαχίας, ενώ τα τελευταία χρόνια έχουν επεκταθεί και στο χώρο του Brazilian Jiu Jitsu και του MMA. Διαθέτουν ένα δίκτυο από 21 εκπαιδευτικά κέντρα υψηλών προδιαγραφών στην Αθήνα και το 2014 ξεκίνησε η λειτουργία ενός πρότυπου και πλήρως εξοπλισμένου εκπαιδευτικού κέντρου στο Βόλο, για να καλύψει τις ανάγκες προπόνησης σε Kick Boxing, Brazilian Jiu Jitsu, Grappling και Mixed Martial Arts (MMA). Η προπόνηση στους FIGHTERS βασίζεται στην βελτιστοποίηση βασικών ικανοτήτων, στη συνεχή εξέλιξη της προσωπικής τεχνικής και στην ανάπτυξη αγωνιστικής στρατηγι-
Β Ο Λ Ο Υ
κής. Η προσπάθεια των αθλητών που επιδεικνύουν θέληση για συνεχή εξέλιξη δικαιώνεται με την ένταξή τους στην αγωνιστική ομάδα των FIGHTERS, που συμμετέχει σε υψηλού επιπέδου αγώνες στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Η προπονητική ομάδα των FIGHTERS αποτελείται από αθλητικά καταξιωμένους και προπονητικά έμπειρους και διπλωματούχος προπονητές από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, οι οποίοι αναλαμβάνουν τμήματα παιδικά και ενηλίκων, καθώς και τις επίλεκτες ομάδες των FIGHTERS, την αγωνιστική και την επαγγελματική. Στην εποχή του σκληρού ανταγωνισμού, της έλλειψης στόχων και έντονης αμφισβήτησης των ιδανικών, λιγοστεύουν οι αρχές που μπορούν να πείσουν τα νέα παιδιά για την αξία της
προσπάθειας και της προσωπικής θυσίας. Το όνομα των FIGHTERS δεν περιορίζεται στο να περιγράψει τον δυναμικό αγωνιστικό χαρακτήρα του Kick Boxing, της Πυγμαχίας, του BJJ και του ΜΜΑ, αλλά και να τονίσει την έννοια της συνεχούς «μάχης» ενάντια στις μάστιγες εξάρτησης, στην μοναξιά της πόλης και στη φυσική αδράνεια. Μια μάχη που μετατρέπεται σε αγώνα απέναντι στα προσωπικά όρια, τις φοβίες και τις αναστολές.Με αυτό τον τρόπο οι FIGHTERS αποτελούν ένα σύστημα αξιών που στοχεύει όχι μόνο στην τεχνική βελτίωση αλλά και στην εσωτερική ολοκλήρωση. Σε μια εποχή, όπου η ανάγκη για αυτοπροστασία είναι μεγαλύτερη από ποτέ, κυρίως στις γυναίκες και στα παιδιά, τα εκπαιδευτικά κέντρα των FIGHTERS λειτουργούν με πολλά τμήματα καθημερινά, απευθυνόμενα σε όλα τα αθλητικά επίπεδα και σε όλες τις ηλικίες.
Training Champions since 1990
22 ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ
ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ ΚΥΡΙΑΚΗ 15 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2017
H σωστή διατροφή, πριν και μετά την άθληση
Σ
’ ένα παιδί που αθλείται, η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί βασικό στοιχείο για τη σωματική αλλά και την πνευματική του προετοιμασία πριν από την προπόνηση ή τον κρίσιμο αγώνα. Το κύριο ερώτημα είναι αν η διατροφή των μικρών αθλητών θα έπρεπε να είναι διαφορετική από αυτή των άλλων παιδιών. Η απάντηση είναι ναι.
Της ΦΩΤΕΙΝΗΣ ΜΑΤΣΟΥΚΑ, Κλινικής διαιτολόγου
Τα παιδιά που ασχολούνται εντατικά με αθλήματα όπως ο στίβος, το ποδόσφαιρο, η κολύμβηση κ.α. συνήθως προπονούνται 1 ½ με 2 ώρες σχεδόν καθημερινά, άρα έχουν αυξημένες ενεργειακές απαιτήσεις. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να τρώνε περισσότερο σε σχέση με άλλα παιδιά γιατί καταναλώνουν και περισσότερη ενέργεια. Η πυραμίδα της διατροφής (η οποία βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή) αποτελεί ένα καλό οδηγό και για τη διατροφή των μικρών αθλητών. Για την ανάπτυξη καλών διατροφικών συνηθειών σ’ ένα παιδί που αθλείται, καλό είναι να ακολουθούνται οι παρακάτω βασικές αρχές. Πρωτεΐνες: Οι πρωτεΐνες μαζί με την άσκηση βοηθούν στη διάπλαση του μυϊκού ιστού του παιδιού. Από τις πρωτεΐνες το παιδί θα πάρει τα απαραίτητα αμινοξέα για τη σύνθεση των ιστών και για τη συντήρηση του οργανισμού αντικαθιστώντας γενικά τις φθορές του. Καλές πηγές πρωτεϊνών είναι το ψάρι, το κρέας, τα πουλερικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και η σόγια.
Λιπαρά: Η κύρια πηγή λίπους στη διατροφή του παιδιού που αθλείται, θα πρέπει να είναι το ελαιόλαδο, γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες στο καρδιαγγειακό σύστημα και για την αντιοξειδωτική του δράση, ενώ τα ζωικά λίπη (βούτυρο, λίπος-πέτσα από κρέατα, πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα π.χ. κρέμα γάλακτος) συνίσταται να είναι περιορισμένα στο ελάχιστο. Υδατάνθρακες: Από τους υδατάνθρακες ο άνθρωπος καλύπτει το 50%-55% των αναγκών του σε ενέργεια. Για το παιδί που αθλείται οι υδατάνθρακες αποτελούν τη βασική «καύσιμη ύλη». Δεν χρειάζεται να γίνεται υπερκατανάλωση υδατανθράκων πριν από τους αγώνες. Καλό είναι να καταναλώνει καθημερινά τροφές όπως προϊόντα ολικής αλέσεως, ζυμαρικά, δημητριακά, ψωμί, αλλά και φρούτα και λαχανικά. Από αυτές τις τροφές το παιδί θα πάρει και τις πολύτιμες για την υγεία φυτικές ίνες. Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία: Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι καλές πηγές βιταμινών ειδικά εκείνα με τα ζωηρά χρώματα όπως το σπανάκι, τα καρότα, τα εσπεριδοειδή και οι πιπεριές.
Πέρα από τις βιταμίνες, το ασβέστιο και ο σίδηρος είναι δύο από τα βασικότερα συστατικά για τη διατροφή των παιδιών. Το ασβέστιο βοηθά το παιδί να έχει γερά οστά (αποφυγή καταγμάτων ή τραυματισμών) και ο σίδηρος βοηθά στη μεταφορά του οξυγόνου σε όλα τα μέρη του σώματος. Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, γιαούρτι, τυρί) καθώς και τα πράσινα λαχανικά και σε σίδηρο είναι το κόκκινο κρέας, τα αυγά, τα αποξηραμένα φρούτα, τα όσπρια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι ξηροί καρποί και τα δημητριακά ολικής αλέσεως.
Νερό Είναι πολύ σημαντικό οι μικροί αθλητές να καταναλώνουν άφθονα υγρά ώστε να αποφεύγεται η αφυδάτωση και η θερμοπληξία ειδικά τους θερινούς μήνες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας το παιδί πρέπει να καταναλώνει άφθονο νερό όπως και πριν και κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Είναι σημαντικό όμως να καταναλώνεται νερό και μετά για να αναπληρώνονται οι απώλειες από τον ιδρώτα. Για τη διατροφή του παιδιού σας καλό θα ήταν να προτιμάτε όσο το δυνατόν λιγότερο επεξεργασμένες τροφές. Συνήθως όσο λιγότερο επεξεργασμένη είναι μια τροφή τόσο πιο θρεπτική είναι. Για παράδειγμα προτιμήστε μαύρο ψωμί στη θέση του άσπρου το οποίο δεν έχει ίνες και φρούτα ή φυσικούς χυμούς αντί για χυμούς του εμπορίου οι οποίοι συνή-
θως περιέχουν ζάχαρη.
Ημέρα του αγώνα Την ημέρα του αγώνα το παιδί θα πρέπει να έχει φάει καλά. Θα πρέπει να φροντίσετε ώστε να έχει φάει το φαγητό του τουλάχιστον 2 ώρες πριν από τον αγώνα. Το γεύμα θα πρέπει να είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες (πχ ζυμαρικά, πατάτες, ρύζι) κα σε πρωτεΐνη και χαμηλό σε λιπαρά ώστε να μην υπάρχει πρόβλημα στην πέψη του. Μετά τον αγώνα καλό είναι να παρέχεται ένα ελαφρύ ισορροπημένο γεύμα και άφθονο νερό. Συνοψίζοντας η διατροφή των παιδιών που αθλούνται βασίζεται κυρίως στα θρεπτικά συστατικά που τους παρέχει η διατροφή τους. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τα στερούνται γι’ αυτό δεν είναι καλή ιδέα να καταφεύγουμε σε αυστηρές δίαιτες ή γενικότερα να τρώνε λιγότερο από όσο πρέπει. Αν ο προπονητής ή ο γυμναστής ή κάποιος δάσκαλος σας πει ότι το παιδί χρειάζεται δίαιτα καλό θα ήταν να μιλήσετε με τον παιδίατρο του πρώτα. Σε περίπτωση που το παιδί όντως χρειάζεται να χάσει κιλά μην προσπαθήσετε να μειώσετε το φαγητό του. Είναι πιο ασφαλές να συμβουλεύεστε πτυχιούχους διαιτολόγους οι οποίοι θα σας κατευθύνουν σωστά και υπεύθυνα στα θέματα διατροφής.
ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ
ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ
ΚΥΡΙΑΚΗ 15 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2017
23
Πώς ο αθλητισμός τονώνει την αυτοεκτίμηση των παιδιών μας!
Ζ
ωτική σημασία για την ψυχική υγεία του παιδιού έχει η ανάπτυξη της αυτοεικόνας του, της αυτοεκτίμησής του. Η στάση των γονέων απέναντι στο παιδί καθώς μεγαλώνει, οι εκδηλώσεις αγάπης και φροντίδας, είναι σημαντικές για την ανάδυση της αυτοεικόνας του.
Tης ΜαρΙζας ςτ. ΧατζηςταΜατΙου Ψυχολόγου, M.Sc, PhD Διδάκτορος Παν/μίου Θεσσαλίας www.my-psychology.gr
Η αυτοεικόνα ή αλλιώς η αυτοεκτίμηση του παιδιού δύναται να ενισχυθεί μέσα από τη συμμετοχή του σε προγράμματα που βασίζονται στον αθλητισμό. Επομένως, ο αθλητισμός και η φυσική αγωγή έχουν ουσιαστικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη των παιδιών, καθώς εκτός από τα εμφανή οφέλη για την υγεία, έχει αποδειχθεί ότι μέσω του αθλητισμού διδάσκονται επίσης την ειλικρίνεια, την ομαδική εργασία, το ευ αγωνίζεσθαι, τον αυτοσεβασμό και τον αλληλοσεβασμό. Ο αθλητισμός διδάσκει στα παιδιά πώς να αντιμετωπίσουν τον ανταγωνισμό, τονίζοντας τη σημασία του να είσαι μεγαλόψυχος στη νίκη, μαθαίνοντας παράλληλα να αντιμετωπίζουν την ήττα. Μέσα από τον αθλητισμό τα παιδιά διδάσκονται ότι η νίκη δεν είναι το παν και η ανάπτυξη αυτής της αντίληψης σε μικρή ηλικία βοηθά στο να διασφαλίσουμε ότι το παιδί κατανοεί τη σημασία της ευγενούς άμιλλας. Φυσικά, υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να ενθαρρύνουμε την ευγενή άμιλλα και να βοηθήσουμε το παιδί να κατανοήσει την έννοια της ήττας… Είναι σημαντικό να ενθαρρύνουμε τα παιδιά ώστε να στοχεύουν ψηλά, αλλά είναι ακόμη πιο σημαντικό να τα στηρίζουμε σε περίπτωση που αποτύχουν. Επιπλέον, η συμμετοχή σε προγράμματα που βασίζονται στον αθλητισμό βελτιώνει τις επιδόσεις των παιδιών σε ακαδημαϊκό επίπεδο. Είναι εξαιρετικά σημαντικό η ενασχόληση με κάποιο άθλημα να είναι κάτι που τα
παιδιά μας θα απολαμβάνουν, ενώ παράλληλα θα είναι σε φόρμα και υγιή. Ωστόσο, για μερικά παιδιά ο αθλητισμός μπορεί να είναι αποθαρρυντικός, διότι δεν είναι όλα τα παιδιά το ίδιο ικανά σε συγκεκριμένα αθλήματα. Επομένως, τα παιδιά που δεν τα καταφέρνουν στο άθλημα με το οποίο επέλεξαν να ασχοληθούν αισθάνονται απογοήτευση και επηρεάζεται αρνητικά η αυτοπεποίθησή τους. Πώς μπορούμε εμείς οι γονείς να τονώσουμε την αυτοπεποίθηση των παιδιών μας μέσα από τον αθλητισμό; Aρχικά χρειάζεται να έχουμε στο μυαλό μας ότι τα σπορ πρέπει να είναι διασκέδαση για τα παιδιά μας. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζουμε τον αθλητισμό ως ένα παιχνίδι για τα παιδιά μέσω του οποίου περνάνε καλά και απολαμβάνουν τον υγιή ανταγωνισμό. Είναι σημαντικό να δώσουμε στα παιδιά
μας την ευκαιρία να συμμετέχουν σε όσα περισσότερα παιχνίδια και αθλήματα μπορούν, ώστε να ανακαλύψουν σε ποια από αυτά τα πηγαίνουν καλά ή έχουν κλίση. Αν το βόλεϊ ή το κολύμπι δεν είναι της αρεσκείας τους, χρειάζεται να εξετάσουμε άλλα εναλλακτικά σπορ όπως για παράδειγμα, τις πολεμικές τέχνες, το ποδόσφαιρο, το χορό, το στίβο, το μπάσκετ, το τένις, τη ρυθμική ή κάτι άλλο. Όταν το παιδί καταλήξει σε αυτό που του αρέσει, πρέπει να προσπαθήσουμε να το ενθαρρύνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο και να το υποστηρίζουμε, όταν είναι απαραίτητο. Η δική μας ενθάρρυνση μπορεί να επηρεάσει πολύ τον τρόπο που το παιδί αντιλαμβάνεται τις ικανότητές του. Επίσης, θα πρέπει να θέτουμε ρεαλιστικούς στόχους, στους οποίους μπορεί να ανταποκριθεί το παιδί και πάντα να δίνουμε έμφαση στη διασκέδαση που περιλαμβάνεται στον αθλητισμό.
Φυσικά ο αθλητισμός μπορεί πάντα να συνδυάζεται με άλλες δραστηριότητες και δε θα πρέπει να αποτελεί το μοναδικό στόχο στη ζωή ενός παιδιού. Πρέπει λοιπόν, να κρατάμε πάντα τις ισορροπίες. Αν για οποιοδήποτε λόγο το παιδί μας δε θέλει να συνεχίσει το άθλημα που επιλέξαμε από κοινού ή δε θέλει να λάβει μέρος σε έναν αγώνα δεν πιέζουμε ποτέ το παιδί να συνεχίσει, καθώς αυτό θα αυξήσει μόνο τα αρνητικά συναισθήματά τους για τη συγκεκριμένη αθλητική δραστηριότητα. Εν κατακλείδι, είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι δεν είναι δυνατόν τα παιδιά μας να άριστα ή εξίσου ικανά σε όλα τα αθλήματα, και ότι πρέπει να προσπαθούμε να βρίσκουμε αθλήματα που το παιδί μας να αγαπά και να απολαμβάνει. Ένα άθλημα που θα τους αρέσει πραγματικά θα τα βοηθήσει τελικά να εξελιχθούν ως αθλητές, βοηθώντας τα να αποδίδουν περισσότερο με την πάροδο του χρόνου.