Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
PAG. 2
3 PAG.
Sirviendo a la comunidad hispana del Valle del Sol desde el año 2000 P.O. Box 20084 Phoenix, AZ 85036 Tel.: (602) 683-4300 www.teleritmodearizona.com
Publisher / Editor RD Group Advertising & Editorial Design Hugo Laveen
26 DE NOVIEMBRE, 2015
email@teleritmodearizona.com
Account Executives Jazmin R. Canales Daniela Diaz Jael Diaz
TELERITMO DE ARIZONA is a Spanish weekly magazine distributed in Spanish speaking areas. We are members of the Better Business Bureau Central/Northern Arizona. Teleritmo de Arizona is not responsible for write-ups, articles or opinions of columnists and/or news services advertised. We reserve the right to omit, modify or refuse advertising orders or certain words or expressions which can be considered objectionable. We will not knowingly publish any products or service considered false and/or misleading. Distribution is controlled and selected for the Spanish speaking areas of Phoenix, Glendale, El Mirage, Avondale, Goodyear, Tolleson, Peoria, Scottsdale, Tempe, Mesa, Chandler, Gilbert, Queen Creek and Apache Junction. Reproduction in whole or in part, without written permission from the publisher is prohibited. The views of our writers and reviewers are their own and do not reflect those of the management Teleritmo de Arizona ® All right reserved. Teleritmo de Arizona es una revista publicada semanalmente en el área Metropolitana de Phoenix, Arizona. Todos los derechos son reservados. Se prohibe la reproducción parcial o total del contenido. Teleritmo no se hace responsable de las ofertas o promociones publicadas por nuestros patrocinadores.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
Contributors Pastor Martin Barajas Francisco Castillo Alejandro Montiel Stella Paolini Denise Cavero-Hann
PAG. 4
El Festival del Pavo, trajo alegría a cientos de hispanos Muchas familias de la comunidad fueron obsequiadas con su ‘guajolote’ para la cena de ‘Acción de Gracias’.
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Textos de Hugo Laveen, Fotos de José Muñoz.
E
ste jueves, tradicionalmente, la familia estadounidense se prepara para reunirse en los hogares en torno a la mesa y compartir la cena de Acción de Gracias; de acurdo a la costumbre y siguiendo la leyenda donde la historia y el folklore se mezclan, las familias preparan un banquete lo más aproximado posible al que tuvieron los primeros inmigrantes europeos en 1621, con recursos alimenticios que los nativo-americanos les obsequiaron. El pavo o guajolote es el plato principal en la cena de ‘Thanksgiving’ , acompañado de una salsa de arándanos,
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
Martín Martínez ‘el MNM’ de Midway Nissan posa con un padre y su hija que fueron unos de los 300 ganadores de un pavo para la cena de Thanksgivin.
Muy concurrido el Festival del Pavo, donde cientos de familias fueron habilitadas para la cena de Acción de Gracias.
puré de papas y un pastel de calabaza; pero siguiendo la regla económica de la oferta y la demanda, para esa fecha el valor del pavo se pone por los cielos, inaccesible para muchas familias. Esto lo saben sus amigos de Midway Nissan, quienes apoyados por Prensa Hispana y otros medios de información, asi como por numerosos negocios de la localidad, organizan el Festival del Pavo, que es una fiesta inolvidable que llena de alegría a cientos de familias. Durante el Festival del Pavo que tuvo lugar el pasado fin de semana, se regalaron más de 300 aves a igual número de familias y se ofreció una comicontinua en la Página 24
Largas filas de ganadores del pavo.
Jorgito el Guasaveño acompañado por Los Chavalones del Rancho, entre los artistas que trajeron amenidad al evento con su talento musical.
Gladiadores de la empresa local de Lucha Libre participaron en el espectáculo, trayendo la emoción del deporte rudo al Festival del Pavo, el cual desperto muchas emociones en los concurrentes.
No todo el mundo necesita una camioneta de más de 2.5 toneladas. Mucho menos si viene dotada con paquetes adicionales, que le preparen para condiciones todo terreno extremas. Toyota lo sabe, y planea producir solo 3,600 Tundras TRD Pro. Hay quienes sacan provecho de estas poderosas máquinas en sus negocios, otros remolcan vehículos recreacionales o remolques, en los que el domingo llevan sus caballos de paseo (al menos es lo que parece al verlos curiosos, escudriñar con enormes ojos el entorno pasando a toda velocidad). En el caso de los Toyota con paquetes TRD, hay otra clase de consumidores que necesitan de estas exigencias. De Toyota Racing Development (Desarrollo de carreras de competencia) surge el acrónimo TRD. Es un departamento que se encarga de producir accesorios y productos como suspensiones, compresores de alimentación, frenos y otras partes capaces de habilitar los autos para carreras, y que por 35 años, ha ganado prestigio entre los “auto aficionados” en Estados Unidos. Sus componentes son usados en productos de Toyota, Lexus y Scion. Con el distintivo “TRD Off-Road” y “TRD-Pro” se comenzó a habilitar productos de Toyota con características todo terreno desde
5 PAG.
Toyota Tundra RTD-Pro. El peligroso letargo.
el 1998, siendo la Tacoma 4X4 el primero en estrenarlos. La alta popularidad del paquete TRD Off-Road, hizo que se extendiera rápidamente al 4Runner, y la Tundra. El paquete TRD Pro del 2016, añade a la Tundra amortiguadores Bilstein de mayor tamaño en todas las ruedas, neumáticos especiales de 17 pulgadas, frenos más grandes y toma de aire expandida. Hay otras incorporaciones que son puramente cosméticas, como los estampados en los asientos que son exclusivos, así como impresiones en la carrocería, pues Toyota abandonó el uso de pegatinas para hacer la distinción. La versión del 2016 de la Tundra TRD-Pro viene con un tanque se gasolina mayor, aumentando su capacidad a 38 galones. El motor continúa en la Página 31
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Por Roger Rivero
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
MUNDO MOTOR
PAG. 6
No queme durante los días de alta contaminación Alejandro Montiel, portavoz de la municipalidad de Phoenix
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
A
medida que se acercan los días festivos, es tiempo de recordar nuevamente a los residentes del Condado Maricopa y negocios de no quemar leña en chimeneas o fogatas durante los días designados de alta contaminación - (No Burn Days). Además, si es un día de alta contaminación, se pide que deje los cohetes a los profesionales. El humo y ceniza son un riesgo serio de salud para los niños, personas mayores y personas con problemas del corazón y pulmones. La vida de algunas personas podría depender de su cooperación. La ciencia muestra que el humo de fogatas y cohetes son los generadores principales de emisiones de ceniza durante el invierno. Estas partículas son más pequeñas que un granito de harina. Cuando estas partículas son inhaladas, pueden penetrarse profundamente en los pulmones donde son absorbidas por la sangre. Estudios han ligado la exposición de ceniza a largo plazo al mal
funcionamiento de los pulmones, bronquitis, asma, enfermedades pulmonares, ataques al corazón e incremento de muertes. Las enfermedades respiratorias crónicas son una de las causas principales de muerte en Arizona. Niños, adultos mayores y personas con problemas existentes del corazón y pulmones son más vulnerables a la exposición de pequeñas partículas. Otros análisis muestran que los niveles de contaminación de ceniza son significativamente más altos durante el invierno, fines de semana y días festivos debido al humo de fogatas. Monitores localizados desde Glendale hasta Tempe han notado concentraciones que exceden los estándares de salud federales durante
las noches y días de navidad y año nuevo. Eso no es sorprendente, ya que la navidad y el año nuevo son precisamente los días cuando la mayoría de las personas quieren encender una fogata o prender cohetes durante el invierno. Autoridades de los departamentos de Calidad Ambiental de Arizona y de Calidad de Aire del Condado Maricopa, en conjunto con la comunidad del Valle, están tomando varias medidas para informar al público cuando se decreten los días de alta contaminación. Las personas mirarán anuncios en autopistas y supermercados, al igual que escucharán anuncios de radio y televisión. Inscríbase para recibir alertas y encontrar información más detallada en CleanAirMakeMore.com/noburn. Durante esta temporada festiva, usted tiene el poder de salvar vidas. En los días designados de alta contaminación, no encienda leña ni prenda cohetes. Está bien usar chimeneas de gas natural, pero se pide a los residentes abstenerse de quemar leña y encender cohetes para otros días. ¡No queme leña durante los días de alta contaminación!
7 PAG.
pensamientos en lo que no quieres, porque atraerás lo que menos deseas. Si quieres cambiar tu vida positivamente, en vez de dirigir tu atención a lo que te mortifica, te desespera o te da miedo, mejor piensa en lo que deseas y eso atraerás. Es decir, en vez de renegar: “no quiero un hombre vago, tacaño ni mujeriego”, mejor debe decir: “quiero un hombre trabajador, espléndido y fiel”. Concentra tu atención en lo que más anhelas y verás tus sueños hacerse realidad. Para más motivación: www.MariaMarin.com siguela en twitter @maria_marin.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
¿Cuantas veces te ha sucedido que llega a tu vida precisamente lo que estabas evadiendo? Por ejemplo, vas de camino a una cita importante y dices: “no quiero llegar tarde” y, de repente te encuentras en la carretera con un accidente que provocó tremendo embotellamiento. O tal vez te compraste unos lentes de sol carísimos y piensas “!estas gafas no las puedo perder!”, entonces, como por arte de magia desaparecen tus lentes Armani y exclamas: “¿Por qué me tiene que suceder exactamente lo que no quería? Estas situaciones ocurren hasta en el campo del amor. Hay mujeres que dicen: “No quiero hombres casados pero es lo que siempre atraigo, soy como un imán para ellos”. Estas mujeres, sin darse cuenta ponen sus pensamientos en lo que no quieren y eso es justamente lo que atraen. Esto sucede porque todo aquello en lo que enfoques tu mente, sea bueno o sea malo lo atraerás a ti como un imán. Tus pensamientos crean tus emociones, las cuales envían una energía al universo que atrae todo lo que este vibrando de la misma forma. Es decir, alguien endeudado que solo piensa en sus pagos, atraerá más deudas, y quien continuamente se queja de sus achaques, seguirá atrayendo más enfermedades. Ten cuidado con enfocar tus
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Me pasó lo que menos quería
PAG. 8 26 DE NOVIEMBRE, 2015 Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
Macri: una victoria histórica en Argentina Por Francisco A, Castillo Gomero
M
ientras doña Juliana Awada premiaba con un beso muy efusivo a su esposo, por la victoria electoral obtenida en segunda vuelta, para la presidencia de Argentina, los abrazos de felicitaciones se multiplicaban, en medio de la euforia politica, entre las cuales se sumaba la señora Lilian Tintori,esposa del opositor venezolano Lepoldo Lopez encarcelado por oponerse al chavismo en Venezuela. En el otro bando, del oficialista Daniel Scioli, todo era tristeza y llanto por la derrota y el fin de la era Kirchneriana (12 años), cuya presidenta Cristina Fenández, luego de 8 años en el poder, ya se disponia a empacar sus cosas para dar paso en diciembre, al nuevo inquilino de la “Casa Rosada”. Como se sabe, el domingo pasado, la oposición se impuso en Argentina. El candidato de centro-derecha, Mauricio Macri, se alzó con la victoria en la segunda vuelta de las elecciones presidenciales al derrotar al aspirante oficialista, Daniel Scioli. De esta manera, el panorama politico en Sudamerica empieza a cambiar; Argentina pasará de un gobierno de izquierda a un centro-derechista y las espectativas por ver los cambios, no serán pocas, a partir de diciembre, cuando se produzca el cambio de gobierno. “Es un cambio de época que nos tiene que llevar hacia el futuro, hacia las oportunidades que necesitamos para crecer, para progresar”, dijo Macri al comparecer por primera vez ante sus seguidores tras darse a conocer su victoria. “Le pido a Dios que me ilumine para poder ayudar a cada argentino a encontrar su forma de progresar. Yo estoy acá por ustedes así que les pido por favor, no me abandonen, sigamos juntos”, señaló. ¿Quién es Mauricio Macri ? Estudió ingeniería en la Universidad Católica Argentina, vivió el mundo del fútbol, que luego cambio por la vida empresarial. A pesar de que los analistas lo consideran un candidato conservador de derecha, él reniega de estas etiquetas y se catalogo como la propuesta del “desarrollismo del siglo XXI”. Su principal ofrecimiento es el del cambio y la alegría para Argentina. continúa en la Página 26
9
Una serenata que permite entrever que el cantante sigue derrapando por la actriz.
Protagonista de ‘Thor’ bajó de peso para su nueva película
F
amoso por su interpretación de Thor en las dos películas inspiradas en este héroe mítico y en los filmes de la saga de Los Vengadores, Hemsworth llamó la atención al compartir en su cuenta de twitter una fotografía de sí mismo con barba y sin su tradicional musculatura. Estoy haciendo una nueva dieta llamada ‘Lost At Sea’ (el nombre la película en Chris Hemsworth. inglés). Pero no la recomendaría”, bromeó. ‘El corazón
del mar’, que contó con la dirección de Ron Howard (‘Apolo 13’, ‘El código Da Vinci’), se centra en la leyenda de la ballena Moby Dick. Owen Chase (Hemsworth) y un equipo de marineros sobreviven al ataque de un cetáceo, lo que lleva al capitán a obsesionarse con darle caza. La cinta, que se estrenará el próximo 3 de diciembre, cuenta también con Benjamin Walker, Cillian Murphy, Ben Whishaw, Brendan Gleeson y Tom Holland.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
Tras la publicación de un video en el que se ve a Justin Bieber dedicándole una serenata romántica a su exnovia Selena Gómez, se han desatado especulaciones sobre una reconciliación. En el video aficionado, aparece Justin Bieber cantándole ‘My Girl’ de la banda norteamericana ‘The Temptations’, a su famosa ex, acompañado de un piano. También existe un segundo video en el que se oye al canadiense interpretándole a Selena ‘Sorry’, uno de los temas del último álbum del cantante. La usuaria de Instagram @eatprayphoto contó en dicha red social que Justin Bieber apareció de manera sorpresiva para cantarle a Selena. Luego, afirmó que cuando se acercó a la pareja para pedirles una fotografía, el canadiense se mostró muy cordial y la invitó a ella y a sus amigas a conversar. Aunque Selena Gómez y Justin Bieber terminaron su relación hace varios años, continuamente se han dedicado palabras de aprecio en entrevista. En la portada de octubre de la revista ‘Elle’, Gómez dijo que siempre estará para apoyar al canadiense. Bieber, por su parte, aseguró que siempre amaría a la cantante.
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Un video aficionado registró el momento en que el cantante le dedica una serenata a su exnovia.
PAG.
Justin Bieber le canta públicamente a Selena Gómez
PAG. 10
Héroe de la NFL motiva a estudiantes Darren Woodson llama a jóvenes a seguir el camino del estudio. Por Gabriel Ramos
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
E
l mensaje de permanecer en la escuela y esforzarse por una educación universitaria puede ser muy repetitivo para los jóvenes, pero cuando viene de una leyenda del futbol americano que además estudió en tu mismo plantel, es sin duda motivador. Esa fue la experiencia que vivieron alrededor de 400 alumnos de la secundaria Isaac, que recibieron consejos de Darren Woodson, ex jugador de futbol americano con la Universidad Estatal de Arizona y tres veces campeón con los Vaqueros de Dallas en la Liga Nacional de Futbol (NFL, por sus siglas en inglés). Woodson, les contó a los jóvenes como él estuvo sentado en las mismas bancas y jugó en el mismo gimnasio. “Todos los maestros fueron importantes en mi formación, pero hubo un hombre que me dio los primeros consejos que me abrieron los ojos cuando empecé a interesarme más por las calles que por la escuela, mi coach de basquetbol JC Helton aquí presente y cuyo nombre fue honrado con éste gimnasio”, dijo Woodson. En el evento estuvieron presentes directivos de United Way, del Comité Organizador de Arizona del Campeonato Colegial de la NCAA en enero, así como de la escuela, y el propio Woodson, nativo del barrio Maryvale. “La vida se trata de decisiones, uno debe tomar las correctas y nunca es de-
Darren Woodson y su coach de secundaria JC Helton, en evento para motivar a los estudiantes de la secundaria Isaac.
masiado temprano para ello, a su edad tenía un amigo que incluso era mejor atleta que yo, pero mientras yo decidí esforzarme y permanecer en la escuela,
el decidió irse a las calles y ganar dinero rápido con las drogas. “No le duró mucho el gusto y al poco tiempo fue apresado, pasó 24 años de su vida en la cárcel, mientras yo me graduaba de la Universidad Estatal de Arizona y ganaba tres campeonatos de la NFL, no es difícil adivinar quien tuvo la razón”, contó Woodson. United Way es una organización no lucrativa que apoya a los estudiantes con asesorías y tutorías, así como información y orientación sobre educación en el Condado de Maricopa. “Trabajamos con las escuelas secundarias y preparatorias principalmente, tratando de mantener a los jóvenes dentro de l camino de la educación”, dijo la vocera Mary Lou Valenzuela
11 PAG.
¡Energízate con la Miel Toda la Semana!
Por Christy Wilson, Nutricionista y Dietista Certificada, para National Honey Board
PLANEA, COCINA Y EMPACA TU ALMUERZO Comer fuera de la oficina puede ser costoso. Pero puedes ahorrar dinero y comer mejor si planeas con anticipación comidas deliciosas y nutritivas para toda la semana. Prepara y cocina comidas en casa y luego empácalas para tu almuerzo. Por ejemplo, comidas para llevar con proteínas preparadas con miel y combinadas con verduras u hortalizas frescas con un delicioso aderezo casero de miel. Incluso los snacks a base de miel
26 DE NOVIEMBRE, 2015
para comer cuando te dé hambre a media tarde siempre son una buena opción para tener a la mano en lugar de comprar frituras o barras de chocolate
OPTA POR LO NATURAL Los alimentos naturales siempre son tu mejor aliado cuando te propones llevar un estilo de vida mejor. Cuando vayas al supermercado, opta por alimentos totalmente naturales como granos enteros, frutas y verduras frescas, proteínas magras y endulzantes naturales, como la miel. La versatilidad de la miel hace que sea una herramienta excelente en la cocina, para preparar platillos dulces y salados. CONSUME VERDURAS
Una dieta rica en verduras frescas aporta importantes nutrientes al organismo y deberían ser el principal grupo de alimentos cuando se trata de llevar una buena alimentación. Las hortalizas de hojas verdes y las verduras de colores
intensos de estación siempre están entre los productos más nutritivos y deliciosos, ya que están en su mejor momento y precio. Ya sea que las consumas crudas o que las condimentes con un ligero aderezo o marinada a base de miel, siempre trata de que la mitad de tus comidas sea verduras.
TOMA MUCHA AGUA El agua representa aproximadamente el 60% de nuestro cuerpo y es esencial para que nuestro cuerpo funcione bien. Perdemos agua todos los días, principalmente mediante el sudor (aun cuando no hagamos ejercicio ni sudemos), así como también cuando vamos al baño. Asegúrate de beber una gran cantidad de agua a lo largo de todo el día para estar hidratado y mantener contento a tu cuerpo. Para darle un toque de energía y sabor, agrega una cucharada de miel en el agua que bebes y obtendrás rápidamente una bebida deportiva natural hecha por ti mismo.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
EMPIEZA TU MAÑANA CON UN DESAYUNO Comer por la mañana, ya sea un licuado de frutas rápido para beber en el camino, cereal o un desayuno completo servido en la mesa, realmente ayuda a energizar a grandes y chicos para todas las actividades del día. Haz que tu desayuno sea energizante incorporando una cucharada de miel en tu licuado o vertiendo un chorrito de miel sobre tu plato de avena o sobre tus hotcakes o waffles integrales con fruta rebanada para energía extra.
PAG. 12
Violencia de género cuesta más del 1,6 % del PIB en América Latina Solo el 14 % de las mujeres que han sido víctimas de violencia intrafamiliar denuncia a su agresor.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
E
l 25 de noviembre de 1960, las tres hermanas Mirabal fueron asesinadas por órdenes del entonces dictador dominicano Rafael Leónidas Trujillo. En su memoria y como reconocimiento a la lucha diaria que deben afrontar las mujeres en el mundo para erradicar la violencia contra ellas, la Asamblea General de Naciones Unidas declaró en 1999 esta fecha como el Día Mundial de la No Violencia contra las Mujeres. Así mismo, el panorama de agresiones que se afronta en los cinco continentes llevó a la Organización Mundial de la Salud a declarar la violencia contra las mujeres como una pandemia, posición ratificada por Naciones Unidas, que, además, señala queuna de cada tres mujeres en el mundo es víctima de algún tipo de agresión. África y América Latina siguen sien-
do los continentes con más casos de atropellos a nivel hemisférico, con una grave situación generada por los conflictos armados y la violencia intrafamiliar, que se convirtió, en muchos países, en la causal de más muertes de mujeres, superando al cáncer de mama y al de cuello uterino. Precisamente esta semana, el Banco Interamericano de Desarrollo (BID) emitió un informe sobre la situación de violencia, en medio de una capacitación que dio a periodistas del hemisferio, por considerar que los medios de comunicación también tienen una gran responsabilidad en el tema. Según el estudio comparativo que
el banco realizó en todos los países latinoamericanos, solo el 14 por ciento de las mujeres que han sido víctimas de violencia intrafamiliar denuncia. El sitio más peligroso Para los funcionarios encargados de la división de género del BID, lo más alarmante es que en un alto porcentaje las mismas mujeres justifican el maltrato para tratar de proteger al agresor, por miedo o por vergüenza. De esta manera, el informe señala que cuatro de cada diez mujeres que son asesinadas en América Latina lo son por su pareja. Además, la impunidad en estos casos alcanza un 86 por ciento. Por eso, paradójicamente, el hogar es considerado el lugar más peligroso para las mujeres. Pero también “las mujeres tienen mayor exposición a violencia y agresiones sexuales en espacios públicos”, dice el informe. Y agrega: “De las 15 capitales más grandes del mundo, tres son las más
continúa en la Página siguiente
que a los países de América Latina la violencia contra las mujeres les cuesta entre el 1,6 por ciento y el 3,7 por ciento del producto interno bruto (PIB).
Empezar To begin (tu beguín)
Escribir To write (tu rait)
Cerrar To close (tu clous)
Parar To Stop (tu stap)
Vivir To live (tu liv)
Manejar To drive (tu draiv)
Sentarse To sit (tu sit)
Dormir To sleep (tu slip)
Pegar To hit (tu jit)
13 PAG. 26 DE NOVIEMBRE, 2015 Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
peligrosas para las mujeres en el transporte público: Lima, Bogotá y ciudad de México”. Tal vez el dato más relevante, y que muestra la dimensión del problema, es
El banco hace un llamado en el informe, ya que, según las experiencias y el trabajo de campo de sus oficinas, se ha podido comprobar que la violencia contra las mujeres es un factor predictor de violencia en general: los niños y las niñas expuestos a violencia en sus hogares tienen mayor propensión a convertirse en personas agresivas y a ser agresores y víctimas de violencia intrafamiliar al crecer. Ante este panorama, el banco fortaleció la agenda de trabajo con las naciones de la región para contribuir a la prevención, reducción, sanción y atención de la violencia contra las mujeres a través de préstamos, cooperaciones técnicas no reembolsables, diálogos de política, clínicas de capacitación e intercambios de buenas prácticas y productos de conocimiento. Medios de comunicación Por último, el BID hizo un llamado a los periodistas para ayudar a prevenir la violencia de género. Resaltó que a la hora de presentar los informes sobre agresión contra mujeres, los medios de comunicación recurren al sensacionalismo, romantizan los noticias (atribuyen los crímenes a motivos amorosos), minimizan la falta (la justifican con riñas o disputas matrimoniales) y les restan responsabilidad (catalogan los homicidios de crímenes pasionales) a los agresores.
PAG. 14
El amor no pasa de moda Los Ángeles Negros encuentran la fórmula para mantenerse vigentes.
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Por Gabriel Ramos
Y
ahí están, todavía sonando después de más de 50 años, uno de los grupos ícono de la música grupera en México y Latinoamérica, el grupo chileno “Los Angeles Negros”, autores de temas inmortales como: “Murió la flor”, “Y volveré”, “Déjenme si estoy llorando” y muchos más. Vigentes desde los años sesentas, y sobrevivientes de varias rupturas y recreaciones, Los Angeles Negros de Chile, han pasado ya por tres generaciones, cuenta Guillermo Lynch, vocalista del grupo. “Bueno, es que nuestra música va pasando de generación en generación, de los abuelos a los padres y de los padres a los hijos, tal vez alguna de nuestras canciones tuvo que ver en la unión de esas parejas y por eso nos recuerdan
Los Ángeles Negros en su reciente visita a Phoenix.
con cariño y nos tienen en sus casas”. En un ambiente artístico cambiante, con un público diferente al de hace 5 décadas y con una corriente musical cada vez más liberal y hasta obscena es difícil mantenerse en el gusto del pú-
blico. “Bueno, el amor nunca pasa de moda y es a lo que le cantamos nosotros, por eso nos seguimos identificando con el público a pesar de los años”. Los Angeles Negros cuentan con 26 producciones en su carrera que inició en 1968.
‘Me encanta que me comparen con Shakira’: Daniella Mass
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
La soprano, destacada en el America’s Got Talent, dijo que en 2016 tendrá su primer álbum musical.
P
ara Daniela Barrios Barraza, la joven cantante tan colombiana como la butifarra, el patacón y la Kola Román, Daniela Mass y quien es conocida como Dacanción ‘Bring Him Home’, del niella Mass, hay un antes y un musical ‘Los miserables’. después tras su participación A sus 23 años, la talentosa en el ‘reality’ estadounidense cantante soprano, más aplomaAmerica’s Got Talent. da pero sin dejar a un lado sus ímpetus aún juveniles, reconoEse concurso le cambió su ce que su propuesta concreta es vida, pues le dio el empujón llevar la lírica a la calle, hacerla artístico que estaba buscando. más popular y crear nuevos ritAllí, en septiembre pasado, almos. canzó la semifinal, luego de ha“Me siento bendecida y ber obtenido las votaciones más altas con su interpretación de la Continua en Página 18
El Pavo En estas fechas, por el día festivo de Thanksgiving que se celebra en los Estados Unidos, mucha gente comerá
sa. Además contiene un perfil de aminoácidos que se ha demostrado óptimo para la salud. La carne de pavo es muy útil y versátil y es por esta razon, en nuestros pueblos de México y Centro América se encuentra un sin fin de platillos donde se incluyen moles, asados, guisados, tamales etc. En términos de la salud, la carne de pavo es superior a la gallina. La gallina fue introducida por los Europeos y hoy en día ha re-emplazado el pavo en nuestra dieta diaria. Entonces ya saben... ¡les recomiendo que descolonizen su dieta y consuman más pavo! No solamente en estos días feriados. Una nota de precaución, el pavo puede ser perjudicial para algunas personas que sufren de transtornos de la tiroides. Asi que deberían consultar con su médico antes de hacer un cambio alimenticio dramático.
convirtió en un trasplante de hígado y, sin saber si continuaría vivo, César depositó su futuro en las manos de Dios. “Yo siempre he creído en Dios y mi fe en Él es lo que me ayudó a encontrar paz en mi corazón”. La salud de César continuó deteriorándose, sin embargo, después de varios meses en la lista de espera de trasplante, César recibió la llamada que tanto anhelaba: el regalo de un generoso donante le salvaría la vida. César recibió el regalo de vida en octubre del 2010 y, gracias a la infinita bondad de su donante, César hoy en día tiene la oportunidad de dedicarse a la fotografía, hobby que siempre disfrutó. “Los donantes son héroes. No pasa ni in sólo día en el que yo no piense en
mi donante y su familia. Quiero que sepan que parte de su ser amado hoy vive dentro de mí y, para honrarlo, todos los días trato de ser la mejor persona posible”, dijo César. En Arizona, más de 2,300 personas esperan el regalo de vida y, de ellos, más de 700 son hispanos. Para registrarse como donante, favor de visitar www.DoneVidaAZ.org, visite el Departamento de Motores y Vehículo de Arizona y marque la casilla, o llamando al 1-866-678-6775.
15
pavo, guajolote ó como se le conoce en Centro América, Chompipe. Este día celebramos basicamente el inicio del la larga conquista por parte de los Ingleses por las tierras que le pertenecían a los indígenas. Hoy en día se conocen como Los Estados Unidos. Bueno ese tema lo dejamos y seguiremos con el tema de la salud. Las palabras chompipe y guajolote son de voces indígenas. El pavo fue un alimento central para nuestros antepasados y fue domesticado en Mesoámerica y de alli se extendió hacia el norte donde fue adoptado por los pueblos indígenas Abenaki que tuvieron contacto con los primeros colonizadores Ingleses que se hacían llamar “peregrinos” en la historia oficial de Estados Unidos. El pavo es un alimento alto en proteinas y bajo en gra-
PAG.
Por Dr. José A. Ventura
26 DE NOVIEMBRE, 2015
SALUD
Durante más de 20 años, César Álvarez dedicó su vida a salvar vidas y a apagar incendios. Fueron más de dos décadas durante las cuales el bombero del Condado de Los Ángeles, California, vivió experiencias que le reiteraron su decisión y propósito de ser bombero pero, un accidente que sufrió mientras intentaba apagar las llamas que consumían un edificio, impidió que el rescatista hispano continuara haciendo lo que más amaba. En el 2008 César se mudó a la ciudad de Peoria, Arizona, para cuidar de su padre, pero al poco tiempo de haberse mudado, César empezó a sentirse mal. Después de varios estudios los médicos le dijeron a César que padecía de una enfermedad incurable en el hígado. Para el bombero quien siempre vivió una vida sana, la noticia, sin duda, lo sorprendió. “Fue [la noticia] impactante. Yo siempre pensé que enfermedades al hígado eran consecuencia de beber alcohol o consumir drogas, pero no es así”, dijo César. “Durante más de 20 años mi vida era salvar y ayudar a personas pero, de repente, todo cambió…se supone que los bomberos no necesitan ayuda porque nosotros somos quienes ayudamos – pero, ahora yo necesitaba la ayuda de alguien para vivir”. La única opción de vida para César se
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
Por Denise Cavero-Hann • Coordinadora Multicultural de la Red de Donantes de Arizona
PAG. 16 26 DE NOVIEMBRE, 2015 Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
CRUCIGRAMA
un arma, herramienta, etc. 27 Ojo simple de los insectos 29 Medida 31 Tablero contador (pl.) 32 Persona que hace poesías 33 Período de veinticuatro horas 34 Pondrá algo al viento para refrescarlo 38 Adornar 41 Volcán de Filipinas en Mindanao 42 Empella 47 Virtud teologal
SOLUCION AL ANTERIOR:
Despiertan inquietud entre adolescente, arrestos por ‘sexting’ HORIZONTALES 1 Afección de la piel, caracterizada por vejiguillas muy espesas que forman manchas irregulares y rojizas. 6 (Por…) por tanto 8 Especie de violoncelo siamés 9 Figurativamente, cabeza de una persona 12 Trío 13 Costumbre o ceremonia 14 Árbol venezolano de madera imputrescible 16 Perezoso americano 17 Posición social que una persona ocupa dentro de un grupo o en la sociedad 19 Sauce 20 Símbolo del niobio 21 Una de las lunas de Júpiter 22 Azulejo, aldiza 23 Pluviómetro 26 Río de Rusia, que nace al sudeste de Moscú 28 Terminación de aumentativo 29 Símbolo del molibdeno 30 Segundo hijo de Noé 32 Que se ha de pagar y satisfacer a cierto tiempo señalado 35 Árbol ebenáceo, propio de Asia (pl) 36 Prefijo latino negativo 37 Voz para arrullar 39 Dios pagano del hogar 40 Sitio donde pernocta la tropa cuando marcha (pl.) 43 Símbolo del erbio
44 Ansar, ave palmípeda 45 Pieza que cubre y cierra por la parte superior las cajas 46 (… Bator) Capital de Mongolia 47 Caja con caras de vidrio, dentro de la cual va una luz 48 Dios egipcio del sol 49 Limpie y acicale 50 Hacer aire con el abano. VERTICALES 1 Permanecer en un lugar 2 Mamífero artiodáctilo parecido al reno, propio de Norteamérica 3 Evasiva 4 Bahía no muy extensa 5 Se dice de cierta embarcación ligera, de remo y vela, que usaban los antiguos romanos 6 Interjección para animar a las caballerizas 7 Perona más antigua de una comunidad, cuerpo, junta, etcétera 10 Siglas de la Organización Internacional del Trabajo 11 De color moreno muy oscuro 14 Varilla en que se clava y se pone al fuego lo que se quiere asar 15 estado alotrópico del oxígeno 18 (“La cabaña del tío …”) Famosa novela de Harriet Beecher Stowe 24 Domesticará, amansará 25 Pondrá el mango o asta a
La detención de tres adolescentes de Payson, por intercambiar fotografías eróticas explicitas de sí mismos, está haciendo tomar conciencia de un delito, del que casi ni noticia existía.
Por Hugo Laveen
T
res adolescentes de Payson, Arizona, fueron arrestados el mes pasado, por intercambiar imágenes eróticas de sí mismos, una actividad muy popularizada en las redes sociales, a la que se conoce como ‘sexting’; y de la que la mauoría de los jóvenes desconocen que se trata de un delito. Ahora hay inquietud, ya que la gran mayoría desconoce sus consecuencias. Don Engler, jefe del Departamento de Policía de Payson, consideró que los arrestos tomaron de sorpresa a la población juvenil y dijo: “esa actividad es algo que se creía apropiado en la comunidad”. Simultaneamente a los tres adolescentes, fueron arrestados dos adultos que participaban en ‘sexting’ con ellos, aunque estos tendrán que enfrentar consecuencias más excontinúa en la Página 25
Popular programa noticioso llega a su primera década al aire.
17
talecer un concepto periodístico libre y no de meras relaciones sociales; nos hemos ganado la credibilidad, esa ha sido nuestra
Por Gabriel RAMOS
Gabriel Villalobos y Diana Gualdrón, conductores del programa Contacto Total.
26 DE NOVIEMBRE, 2015
continúa en la Página 37
M
sión; sus primeros años en Estados Unidos formaron parte de Univisión y Telemundo. “Buscamos un proyecto independiente que nos permitiera for-
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
antenerse 10 años al aire con un programa noticioso, denota esfuerzo, consistencia y mucho amor por lo que se hace y es precisamente el logro de los periodistas Gabriel Villalobos y Diana Gualdrón, que a través de la Onda 1190 AM, han logrado consolidarse como uno de los espacios más escuchados en el Valle del Sol. El próximo 28 de noviembre “Contacto Total” estará de manteles largos, al celebrar una década al aire como una tribuna libre y además de una importante fuente de servicio a la comunidad hispana. Gabriel y Diana se iniciaron en el periodismo en su natal Bogotá, Colombia, desempeñándose en prensa tanto escrita, como radio y televi-
PAG.
10 años en Contacto Total
PAG. 18
Arizona en riesgo por el cambio climático Llaman a gobiernos a tomar conciencia y preparase para enfrentar el creciente problema. Por Gabriel Ramos
Un estudio de la organización Estados en Riesgo (States at risk) encontró que Arizona está entre los estados menos preparados para enfrentar la problemática que el cambio climático generará en los próximos 35 años, por lo que autoridades locales, bomberos y líderes sociales, hicieron un llamado a tomar conciencia y acción al respecto. En conferencia de prensa el Mayor Greg Stanton y la Concejal
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
continua en la Página 30
Llaman a la conciencia: Greg Santon, Kate Gallego, Steve Beuerlein, Petra Falcón y Víctor Vidales.
CONTINUACIÓN:
‘Me encanta que me comparen con Shakira’: Daniella Mass agradecida. Esa experiencia en el America’s Got Talent me dejó muchas enseñanzas. Yo no había planeado llegar tan lejos en el ‘show’. Todo fue pasando poco a poco, paso a paso. Lo di todo y demostré que había talento. Eso es algo que dejó marcada mi trayectoria y además me ha abierto muchas puertas”, comentó la denominada ‘Princesa del Liripop’ y quien apostó como apellido artístico el Mass en honor a su abuela Tita Mass. “Es muy sonoro y más fácil de pronunciar para los estadounidenses y europeos”. Admiradora de Shakira Lejos de sentirse incómoda cuando la comparan con Shakira, para Daniella Mass es más un honor. “Eso me hace sentir importante. Que me comparen con una guerrera, una diva, como Shakira es un halago, lo mismo que con otras barranquilleras como Sofía Vergara. A ellas las admiro. Con Shakira tenemos en común los tambores caribeños y ese don para cantar. La admiro y fue como un modelo a seguir. Lo que yo hago es muy original en el canto lírico, estoy abriendo camino”, destacó. Y es que Daniella nació con ese talento para el canto y desde muy niña dio muestras de que su destino estaría inclinado por la música. Así lo describe Franklin Barrios Mass, su papá, quien recordó que Daniella ganaba en cuanto festival musical participaba.
“Desde los 3 años ya cantaba en las reuniones familiares y escolares. Además tiene la posibilidad de cantar en inglés, español, italiano y
japonés, creo que eso tiene que ver con el oído que tiene, posee facilidad para aprender los idiomas”, comentó el padre de la cantante. Esa vena artística la heredó de la familia. De hecho, una tía suya, Cielo Patricia, una reconocida cantante, fue su modelo a seguir. Ayudada por sus padres, Daniella realizó
estudios de canto en la Escuela de Música Alvin Schutmaat (EMAS), en la capital atlanticense.
Varias organizaciones participaron en un esfuerzo común en apoyo a DAPA y DACA, para hacer patente su rechazo a la postura del gobierno estatal y la separación de mas familias.
19 PAG.
Arizonenses marchan contra deportaciones
Fotos José Muñoz
Algunos aspectos de la movilización.
los Estados Unidos ante la Corte Suprema, no suficiente: “El Presidente Obama puede hacer mucho más para frenar las deportaciones y el sufrimiento de nuestra gente por la separación de familias, hay muchas formas y la primera es terminando la colaboración de ICE con las policías locales”, dijo. “Antes nos enfocábamos en Arpaio, pero ahora la Policía de Phoenix es atroz, es brutal, racista y es hora de enfocarnos en ellos”, sentenció Porchas. continua en la Página 30
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
J
ustamente, al cumplirse el primer aniversario de la firma de las ordenes ejecutivas con las que el presidente Obama pretendió paliar el sufrimiento de las familias de indocumentados, las cuales fueron frenadas por una demanda presentada por varios estados gobernados por republicanos, algunas organizaciones defensoras de los derechos de los inmigrantes salieron a la calle para presionar al gobierno estatal, a que desista de la demanda presentada contra la federación por dichas medidas. Cristian Avila, de Mi familia Vota, dijo que entre 200 y 300 personas concurrieron a la marcha e hicieron patente su rechazo a las deportaciones de inmigrantes, las cuales continúan. Los manifestantes se plantaron frente al capitolio e hicieron paradas frente al Departamento de policía donde demandaron de los oficiales poner fin a la colaboración con migración y frente a la Cárcel de la Avenida 4, donde fustigaron la trayectoria de persecución de inmigrantes, del sheriff Joe Arpaio. “Más que celebrar el aniversario del anuncio, nuestra intención es llamar la atención del gobernador e instarlo a que retire el apoyo de Arizona a la demanda que trabó la implementación de las ordenes ejecutivas’, dijo Ávila en entrevista telefónica. Igualmente se exigió al gobernador Doug Ducey que reconsidere su política de cerrar la puerta de Arizona a los refugiados sirios, acción que fue anunciada a finales de la semana pasada. Para Francisca Porchas, líder de Movimiento Puente, la formal apelación del Departamento de Justicia de
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
PAG. 20
igualmente echan mano de mujeres y ancianos en necesidad. “Lo que ellos buscan son personas de bajo perfil, aquellos que no generen sospechas, por eso vemos hasta ancianos que se arriesgan a cruzar o transportar drogas, se aprovechan de su necesidad”. La preocupación sin embargo es por el creciente número de jóvenes involucrados en el tráfico de drogas que fueron asesinados, tanto en México como en los Estados Unidos. “Cuando eres joven eres más propenso a dejarte llevar por el dinero fácil; les ofrecen la opción de ganar en unas horas lo que ganarían
en meses de trabajo, por mover un carro de una ciudad a otra y simplemente no lo piensan, lo que estos jóvenes no saben es que se convierten en prácticos esclavos del narco”. Coleman cuenta que una vez que un joven realiza la primera entrega ya no podrá zafarse, pues cada vez le estarán dando más cargas hasta que su suerte acabe y sea detenido. “No es tan sencillo como decir: hago mi dinero y me retiro, la presión irá en aumento y si los narcotraficantes sienten cualquier desconfianza, ellos mismos se encargaran de eliminarte, ya sea entregándote como carnada para proteger una carga más grande, o robándote la carga y ejecutándote”. El narcotráfico es un negocio desalmado y traicionero y también se han registrado casos en los que el pago por entregar una carga, es una bala en vez de el efectivo acordado. “Muchos jóvenes también han sido eliminados por sus propios contactos, que en vez de pagarles por el traslado de la droga, prefieren asesinarlos, es en definitiva un negocio muy riesgoso”, concluyó Coleman.
Por Gabriel Ramos
U
n promedio de 120 personas diarias mueren por sobredosis en los Estados Unidos, superando los fallecimientos por accidentes de tráfico y armas de fuego. Más de 46 mil personas murieron por sobredosis el año 2013 y la mayor parte de ellos por abuso de medicamentos controlados para el dolor y la heroína, según la Evaluación Nacional de la Amenaza de Drogas, revelado por el Departamento Antidrogas (DEA, por sus siglas en inglés). El uso de medicamentos controlados para el dolor es uno de los más graves problemas de salud en el país, pues la gran mayoría de las adicciones comienzan en el botiquín familiar. “Esta Evaluación nos da una clara imagen de las amenazas del tráfico de las drogas, y lor problemas con los medicamentos, no sólo en Arizona, sino en todo el país”, dijo Doug Coleman, Agente Especial a Cargo de la DEA en Arizona. Coleman explica que actualmente se está recetando un gran número de pastillas
Violentos mensajes
Ejecuciones son la forma de mantener el control del narcotráfico.
Para Douglas Coleman, agente especial a cargo de la Agencia Antinarcóticos (DEA) en Phoenix, las ejecuciones son violentos mensajes que envían los capos de la droga a sus subalternos para castigar traiciones o pérdidas de cargamentos. “El narcotraficante debe enviar ese mensaje de poder a quienes mueven las cargas: si la pierdes o me la robas, esto es lo que te va a suceder, el narcotráfico es un negocio de muchos millones de dólares y mostrar debilidad o descontrol significa grandes pérdidas de dinero y a la postre del poder”, opina Coleman. Los narcotraficantes están utilizando a muchos ciudadanos americanos de ascendencia hispana por su facilidad para cruzar la frontera con cargamentos de droga, aunque
21 PAG.
con alto contenido opiáceo y de muy alto costo y que además genera adicción: “Estos medicamentos son la puerta de entrada a la heroína, pues la droga da el mismo levantón pero a mucho menor costo, sin embargo es todavía más adictiva y peligrosa”. Es por ello que la DEA lanza cada año su programa de retiro de medicamentos, para
así retirar las potenciales amenazas que se encuentran en los propios hogares. “Muchos adolescentes se inician en las drogas de con las pastillas que encuentran en el botiquín de su casa y la mayoría de ellos encuentran finales muy desafortunados”, dijo Coleman El mismo reporte reitera que el Cartel de Sinaloa es el principal distribuidor de drogas a los Estados Unidos. El tráfico y consumo de heroína esta creciendo alarmantemente en el país y en Arizona los decomisos de esta droga han aumentado en 246 por ciento los últimos cinco años, la producción y distribución está controlada por los carteles mexicanos. Se confirma también la metanfetamina como la droga más utilizada y accesible en Estados Unidos, también producida en súper laboratorios mexicanos, donde no hay restricciones fuertes para los precursores de la droga; los decomisos de ésta droga en Arizona han aumentado en 249 por ciento en los últimos 5 años. “Continuaremos atacando a las grandes organizaciones de tráfico de drogas que explotan a nuestras comunidades y elevan la violencia en nuestros vecindarios, pero además con tratamiento y prevención, haremos la diferencia”, concluyó Coleman.
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Medicamentos y heroína principales asesinos, revela estudio de la DEA.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
Sobredosis, principal causante de muertes
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
PAG. 22
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
PAG.
23
PAG. 24
CONTINUACIÓN:
El Festival del Pavo, trajo alegría a cientos de hispanos
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Manuel Martínez de Filiberto’s entre los patrocinadores.
da esplendida a cientos de veteranos y personas sin hogar que acudieron al 2209 al Oeste de Bell Road, sede de Midway Nissan donde de 11:00 AM a 6:00 PM, los organizadores tiraron la casa por la ventana. Martín Martínez de Midway Nissan comento que durante la celebración, además de regalar mas de tresciento pavos, y servir alimentos para los asistentes, hubo premios, diversión, juegos, regalos, aplaudidos encuentros de lucha libre y rifas. El evento fue amenizado por varios grupos, entre los que destacaron Los Chavalones del Rancho, Jorgito el Guasaveño, la presentadora Mary Rábago, el Payasdo Glostorín y personalidades de los negocios como Elizabeth Herron de AALL Insurance, Manuel Martínez de Filiberto’s y Marvin de Radio Que Vacano. También estuvieron presentes TitleMax, Univisión, Telemundo, Azteca Phoenix, The Ramos Agency, Mariscos El Cochorit, Última Moda Quinceañeras, H&R Block, La Gran Bota, Tacos y Marisco Sinaloa, Mi Casita Hoy y Menudería Guanajuato, entre otros.
El Payaso Glostorin, llevó su show.
Martin Martinez con Mary Rabago y Elizabeth Herron, entre los organizadores.
25 Muchas adolescentes ni siquiera sabían que cometían un delito al enviar por celular sus propias imágenes desnudas o sexualmente explícitas.
videos de masturbación. “Creo que ellos no creían que iban a ser atrapados o que habían consecuencias para sus acciones”, dijo Engler. El ‘sexting’, término acuñado con a contracción de sex y testing, es un anglicismo que refiere el envío por teléfonos celulares, de contenidos eróticos o pornográficos, y se ha popularizado entre los jóvenes, y más aun entre adolescentes. En español también se le conoce como ‘sextear’. Sin embargo, muchos jóvenes, quisá la mayoría desconoce que se trata de una prác-
tica ilegal que puede generarles consecuencias. Según los informes nacionales, casi todos los estudiantes de secundaria saben lo que es el sexting y aproximadamente la mitad de ellos lo hacen. En algunos estados, el ‘sexting’ es un delito grave. Los niños podrían enfrentar penas de cárcel y tienen que registrarse como delincuentes sexuales. La ley está destinada a detener la explotación de menores. Arizona es uno de unos 20 estados que han actualizado sus leyes al respecto, y sus consecuencias son menos graves. A partir del 2010 existe una ley que convierte al ‘sexting’ entre menores en un delito menor de clase dos. Según la policía de Phoenix sólo tres menores de edad han sido detenidos por sexting, en violación a la ARS 8-309. continúa en la Página 28
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
tremas, ya que para un adulto se tipifica como delito grave. En estos momentos los casos se encuentran en los tribunales, donde los menores enfrentarán penas que irán desde servicio a la comunidad hasta varios meses de arresto en centros de detención juvenil. “Es un comportamiento que esperamos frenar en nuestrra comunidad”, dijo Engler, quien aseguró que ha recibido muchas muestras de apoyo por parte de los padres de familia. Según los registros policiales, dos niñas, de edades entre 14 y 16, y un niño de 17 años de edad, participaron en diferentes incidentes que llegaron a la atención de un detective. Todos ellos según los informes enviaban autoretratos desnudos usando sus teléfonos celulares. Los informes también detallan conversaciones sexualmente sugerentes, encuentros sexuales y
PAG.
Despiertan inquietud entre adolescente, arrestos por ‘sexting’
26 DE NOVIEMBRE, 2015
CONTINUACIÓN:
PAG. 26 26 DE NOVIEMBRE, 2015 Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
CONTINUACIÓN:
Macri: una victoria histórica en Argentina Su popularidad se le debe a una experiencia fortuita y de alto riesgo que vivió en 1991: estuvo secuestrado durante dos semanas por un grupo de expolicías. “Si yo no hubiese sido secuestrado, tal vez mi vida pública no hubiese existido”, El ingeniero M. Macri tiene 46 años de edad, es actualmente el jefe de gobierno de la Ciudad de Buenos Aires.Su popularidad se le debe a una experiencia fortuita y de alto riesgo que vivió en 1991: estuvo secuestrado durante dos semanas por un grupo de expolicías. “Si yo no hubiese sido secuestrado, tal vez mi vida pública no hubiese existido”, admitió Macri. Una victoria histórica Como dice la BBC de Londres, la victoria de Macri, que pocos habrían podido pronosticar hace unos meses, tiene una importancia histórica en Argentina: se trata del primer presidente no peronista en más de una década. Macri venció al partido de una presidenta, Cristina Fernández de Kirchner, que aún conserva gran poder e influencia en la política nacional, y es el primer líder de un partido de centroderecha que gobernará desde el regreso de la democracia. En su plan de gobierno está proponiendo prioritarimente reducir la pobreza y derrotar al narcotráfico. Respecto al país bolivariano de Venezuela, Mauricio Macri aseguró que pedirá aplicar la cláusula democrática y suspender a Venezuela del Mercosur por tener presos políticos, entre ellos a
Algunos creen que el triunfo de Mauricio Macri puede representar un giro a la derecha en la región.
Leopoldo López, a cuya esposa Lilian Tintori, el flamante presidente electo le mostró su apoyo y predisposición para luchar junto a ella por la causa de su marido. Como alguien dijo:”Las fuerzas políticas suben y bajan según se ratifiquen o se desdibujen en sus rasgos característicos”, esperamos que este nuevo Frente para la Victoria, y el conservador Mauricio Macri, de la coalición Cambiemos, cumpla con su promesas electorales para el bien de su pais y la integración latinoamericana.
PAG.
27
USCIS ANUNCIA INICIATIVAS PARA PROMOVER LA OBTENCIÓN DE LA CIUDADANÍA ESTADOUNIDENSE
D
Educación Pública y Concienciación sobre la Ciudadanía A partir de este mes, USCIS expandirá la Campaña de Educación Pública y Concenciación sobre la Ciudadanía lanzada en julio de 2015, a seis estados adicionales – Nueva Jersey, Illinois, Massachusetts, Virginia, Washington y Arizona. Los 10 estados participantes son el hogar del
75 por ciento del total de residentes permanentes del país. USCIS también lanzó una serie de anuncios impresos en coreano, español y tagalo, junto con nuevos dispositivos o “widgets” (pequeñas aplicaciones electrónicas que pueden ser colocadas en páginas web y redes sociales) en inglés y español. Más información: www.uscis.gov/es
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
esde el pasado 19 de septiembre, los solicitantes de naturalización ya pueden utilizar sus tarjetas de crédito para pagar la tarifa de $595 y tarifa de datos biométricos del $85, relacionadas al Formulario N-400, Solicitud de Naturalización, si corresponde. Para pagar estas tarifas mediante tarjeta de crédito, los clientes deben completar el nuevo Formulario G-1450, Autorización de Transacción de Tarjeta de Crédito. USCIS también entrará en un acuerdo formal con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos para que la Agencia de Servicios Agrícolas (FSA, por sus siglas en inglés) proporcione espacios de oficina temporeros a USCIS. Desde allí, los oficiales de USCIS proporcionarán servicios a comunidades con un número significativo de inmigrantes que no están localizados cerca de una oficina de USCIS. Los servicios inclurán toma de datos biométricos, entrevistas de casos. Además, USCIS ha desarrollado nuevas herramientas electrónicas para ayudar a los LPR a prepararse para la naturalización, localizar clases de inglés y ciudadanía, determinar su elegibilidad, y solicitar la naturalización. Como parte del esfuerzo inicial, están disponibles nuevos exámenes de práctica interactivos disponibles en inglés, para los cuales se publicarán versiones en otros idiomas posteriormente. Las personas también pueden encontrar clases de inglés y de preparación para obtener la ciudadanía en sus áreas cercanas utilizando el nuevo localizador electrónico de clases. Subsidios para Apoyar la Ciudadanía e Integración de Inmigrantes USCIS otorgó cerca de $10 millones en subsidios a 40 organizaciones que ayudarán a los residentes permanentes legales (también conocidos como poseedores de Tarjeta Verde) a prepararse y solicitar la ciudadanía. Localizadas en 26 estados, estas organizaciones recibirán fondos federales para apoyar actividades de preparación para obtención de ciudadanía hasta septiembre de 2017. Para más información, visite: www.uscis.gov/es/subsidios-ciudadania
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Fuente: uscis.gov/es
PAG. 28 26 DE NOVIEMBRE, 2015 Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
CONTINUACIÓN:
Despiertan inquietud entre adolescente, arrestos por ‘sexting’ Patti Ippolito, coordinadora de alcance educativo en el refugio Time Out en Payson, cree que el problema fundamental es la falta de educación a los jovenes, sobre ‘sexting’. “La mayoría de ellos ni siquiera saben que esa conducta es ilegal”. “Realmente creo que es falta de educación”, dijo. Ippolito habló recientemente con estudiantes de Payson acerca de los problemas legales que podrían enfrentarse por el sexting. “Pregunté cuántos niños, o cuántos adolescentes en esa clase particular, sabían de la ley que tipifica el ‘sexting’ como delito, y nadie estaba enterado. Ni una sola persona en ese salón de clases”, dijo Ippolito. Ippolito dijo que los niños no parecen tomar en serio el sexting y que muchos han admitido que ocultan cosas provocativas en sus
teléfonos, que sus padres no saben cómo encontrar. Ippolito dijo que lo que le sorprendió más acerca de su visita a la escuela fue que muchos niños estaban involucrados en sexting. Señaló las consecuencias van mucho más allá de lo que puede suceder legalmente.
Emocionalmente, los niños pueden ser aprovechados, intimidados, avergonzados, y lo más importante, pueden ponerse en peligro. Ella dijo que la ironía es que muchos padres proporcionan teléfonos celulares para proteger a sus hijos, pero con cámaras de alta tecnología y el acceso a Internet, podrían entregarles grandes problemas. Hay muchas maneras de que los padres pueden monitorear los teléfonos por los que pagan, entre ellas, con el proveedor de celular se pueden limitar los textos y el uso de Internet y restringir las fotos. También hay software que puede ser descargado en tabletas y teléfonos que realiza un seguimiento de la actividad y envían alertas. Algunos expertos sugieren hablar con sus hijos y tener una discusión sana sobre las expectativas y consecuencias, es lo mejor.
29 PAG.
Mantienen ritmo Soles estacionados como quintos en la Conferencia del Oeste y segundos en el Pacífico.
A pesar de que la semana anterior no fue su mejor, los Soles se mantienen con récord ganador, con 7 victorias y 6 derrotas, para un porcentaje de .538, segundo lugar en la División del Pacífico y quinto en la Conferencia del Oeste. Sus números tal vez no sean impresionantes, sin embargo, estar encima de equipos como el Jazz, Clippers y Grizzlies, Rockets o Blazers, no es lo que los expertos esperaban, aún cuando se trata de una campaña bastante joven. En la semana Soles cayeron ante Toros de Chicago en casa y frente a Pelicanos en gira, pero rescataron un valioso triunfo en Denver con otra fulgurante actuación del dúo dinámico, Bledsoe-Knight. Brandon Knigth mantuvo caliente la muñeca desde afuera del área y embocó 38 puntos, mientras que Eric Bledsoe añadió 22 para el triunfo 114-107. Al cierre de la edición los Soles enfrentaban otro difícil duelo en la casa de los Spurs, en San Antonio, el segundo mejor equipo de la Conferencia, que marcha con récord de 10
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Por Gabriel Ramos
El novato Devin Booker, se gana su lugar entre los mejores tiradores de la liga.
ganados 3 perdidos. Para Eric Bledsoe, principal bujía ofensiva del equipo del Valle, Soles son un equipo de playoffs y no solamente como último sembrado. “No buscamos ocupar el octavo boleto a playoffs, queremos quedar en una mejor posición y por ello estamos luchando”, dijo Bledsoe.
La última vez que Phoenix llegó a la ronda eliminatoria de la NBA, fue en el 2010, cuando Steve Nash y Amare Stoudemire hacían un dueto imparable y Goran Dragic apenas jugaba su segundo año.
Ex campeón de la NFL asegura que Arizona tiene buenas posibilidades esta temporada. Por Gabriel Ramos
Haber ganado 3 supertazones, ser convocado a 5 juegos de los profesionales, 3 selecciones como todo estrella y ser actualmente comentarista de la reconocida cadena deportiva ESPN, le da a Darren Woodson bastante conocimiento sobre el Futbol Americano y la NFL. El oriundo de Phoenix, egresado de la Universidad Estatal de Arizona y tricampeón con los Vaqueros de Dallas, ve a los Cardenales de Arizona con grandes posibilidades de llegar al juego de campeonato
esta temporada. “Absolutamente, actualmente trabajo en las transmisiones de ESPN y los sigo de cerca y aunque quiero mucho a los Vaqueros, no puedo dejar de alegrarme por los Cardenales que están liderando su división”, dijo. Darren Woodson, ex apoyador en la línea ofensiva de la última generación ganadora del equipo más popular de la NFL, envió elogios al coach de Cardenales. “Es increíble lo que Bruce Arians ha hecho con todo su personal, trayendo más confianza y cambiando por entero la cultura de la organización de Arizona”. Woodson, hizo equipo con leyendas de la NFL como Troy Aikman y Emmit Smith, para coronarse en los años 1993, 94 y 96 y realmente ve a los Cardenales como uno de los favoritos para el Supertazon 2015, a jugarse en San Francisco, California. “Cardenales es un equipo que puede jugarle al pare-
Darren Goodson.
jo a cualquiera y si logran mantener sano a Carson Palmer y llegar al los playoffs con ventaja de casa los veo como muy probables y dignos representantes de la NFC”.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
Cardenales pinta para Supertazón
PAG. 30 26 DE NOVIEMBRE, 2015
CONTINUACIÓN:
Arizona en riesgo por el cambio climático Kate Gallegos, estuvieron acompañados por el presidente de Bomberos Unidos de Phoenix, Steve Beuerlein y los activistas Víctor Vidales y Petra Falcón de Promesa Arizona. “En Phoenix hemos hecho importantes esfuerzos para combatir el impacto del cambio climático, pero todos los estados enfrentamos retos para los que debemos prepararnos, pues no podemos dejarle éste problema a los que vienen detrás”, dijo Stanton. Los activistas Víctor Vidales y Petra Falcón coincidieron en que el cambio climático afectará más a los que menos tienen tanto en lo económico como en la salud. “Imaginen caminar varias millas a su trabajo o escuela bajo el inclemente sol de verano, por algo Arizona es uno de los estados
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
Densos nubarrones y tormentas están marcando el cambio climático sobre Phoenix.
con más muertes relacionadas con el calor. Igualmente afecta en lo económico pues las familias de escasos recursos tendrán que gastar más dinero en energía en ventiladores y aires acondicionados para mantenerse frescos”, dijo Vidales. Se estima que en los próximos 35 años, los días de calor extremo aumentarán de 15 hasta 50 días aumentando también el riesgo de incendios forestales; en Arizona estarían en peligro alrededor de 200 mil infantes y personas mayores de 65 años que viven en pobreza y por lo tanto son más vulnerables. Los conocedores estiman que es mucho menor el costo (en razón de 3 a 1) de prepararse ante el cambio climático que ser golpeados por el problema. Del 2011 al 2013 el gobierno federal gastó casi 400 billones de dólares en reparación de desastres, eso sin contar el costo como problema de salud. Algunas de las soluciones que se plantean son, agregar más árboles y sombras en las banquetas en todas las ciudades del estado y también bebederos, en apoyo a la gente que debe caminar largos tramos. Se espera que en Arizona aumenten de 50 hasta 80 días de calor extremo por año, hasta el 2050; alrededor del 45 por ciento de la población vive en áreas vulnerables a incendios forestales que también irán en ascenso.
CONTINUACIÓN:
Arizonenses marchan contra deportaciones
Lo más preocupante es que incluso casos anteriormente cerrados han sido reabiertos en perjuicio de inmigrantes, como Javier Bonilla, que tras ser detenido por DUI y posteriormente liberado, fue nuevamente llamado, apresado y enfrenta su deportación. “Como en nuestro caso, se siguen separando miles de familias que queremos hacer las cosas bien y sólo pedimos la oportunidad de trabajar y darles a nuestros hijos un mejor futuro”, dijo Adriana Bonilla que acudió a la manifestación con sus dos pequeñas hijas. Miles de personas detenidas por la Policía o el Sheriffato han sido enviadas a deportación, pues los agentes migratorios apostados en las cárceles tienen inmediato acceso a su información y prácticamente a su merced. Por ello las manifestaciones frente a la cárcel de la Avenida 4, dominio del sheriff Joe Arpaio y en el Departamento de Policía, comandado por Joe Yahner, quienes son considerados como los principales promotores de la deportación de migrantes. Fueron varias las organizaciones participantes, como Movimiento Puente, Mi Familia Vota, LUCHA, Neighborhood Ministries, Promesa Arizona, Arizona Dream Act Coalition, No Dream Deferred, One Arizona, CASE y Center for Neighborhood Leadership. Movimientos similares se realizaron en otras 20 ciudades del país.
continua siendo el único disponible, un V-8 de 5.7 litros que genera 381 caballos, y consume un galón cada 13 millas en la ciudad y 17 en la autopista, para un gasto combinado de 15 millas por galón (fácil de entender ahora la razón para un depósito de gasolina de 38 litros) Con tanto aquí explicado, queda ahora justificar quienes estarían interesados por una Tundra TRD-Pro. Las candidaturas pueden variar entre los que constantemente necesitan arrastrar remolques, los que viven en zonas bien intrincadas, o los que por placer, les guste le aventura y lleven estos vehículos a exiticos parajes, donde las dificultades del terreno demandan la mayor eficiencia de la máquina, y la mejor habilidad de su conductor. A algunos les parecerá ridículo pagar más de 43 mil dólares para ir una o dos veces al mes a pasar por acantilados, o subir elevaciones difíciles de concebir para el cálculo del ojo no entrenado. Para otros, es parte de su ADN. Es la necesidad de dejar correr un manantial de adrenalina, que dure para un par de semanas a bordo de una Tundra TRD-Pro, aunque la inyección cueste unos cuantos miles en inversión. Para los que nunca hayan visto las capacidades de este tipo de vehículo, una corta visita a YouTube le podrían familiarizar con las increíbles condiciones de terreno que son capaces de superar. Nosotros, aunque manejamos por algunos terrenos irregulares donde la amortiguación mostró su excelencia, mayormente corrimos la Tundra en carretera. Su manejo es cómodo y de poco esfuerzo. El V-8 no te deja descontento en ningún momento, y escuchar su aceleración es estimulante (en mi caso muy disfrutable…no hay nada como el sonido de un V-8 y que Greenpeace me perdone) La Tundra tiene un solo problema; sus competidores. Chevrolet, Ford y FCA (Fiat Chrysler Automobiles) han consagrado esfuerzos por mejorar el sector de las camionetas ligeras y pesadas, y los resultados son palpables, con productos más sofisticados y eficientes. La Tundra está clamando por un cambio. Con pequeñas modificaciones aquí y allá, esta camioneta ha circunvalado el paso del tiempo si mayores modificaciones, algo que es encomiable por una parte, pues muy bien habla de la calidad y durabilidad del producto, pero cuidado, pues como reza un conocido proverbio: “Camarón que se duerme, se lo lleva la corriente”.
31 PAG. 26 DE NOVIEMBRE, 2015
Toyota Tundra RTD-Pro. El peligroso letargo.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
CONTINUACIÓN:
PAG. 32
Claves para desactivar el bajón anímico Huirles a los malos pensamientos, reflexionar sobre los actos propios y hacer ejercicio.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
P
asar por una situación de duelo a causa de una pérdida, enfrentar situaciones que generan frustración, desmotivación o aburrimiento y arrastrar problemas, dolores o rencores pasados son situaciones que a veces causan profundo desánimo en las personas. Los sentimientos de inferioridad, pérdida y abandono también logran ese efecto desalentador. La psicóloga Beatriz Plans, socia y directora del Instituto Avanza de Innovación en Psicología y Coaching, señala que la gente tiende a asumir que esos días de “bajón” son naturales y simplemente pasan. No obstante, asegura que las personas pueden elegirlos y regularlos. “El ánimo es la gasolina de la vida –dice Plans, lo que nos da luz, sentido y fuerza para el día a día. Si no cubrimos
Los sentimientos de inferioridad, pérdida y abandono también logran ese efecto desalentador.
nuestras necesidades materiales, emocionales o espirituales, vamos a ir acumulando carencias, que agujerean como un colador nuestro depósito de energía vital”. De acuerdo con la especialista, “no solo estamos bajos de ánimo cuando estamos tristes, también hay otras manifestaciones como la pereza, la desmotivación, la sensación de vacío o la irritabilidad y el mal humor”. Plans y su equipo de psicólogos del Instituto Avanza proponen técnicas para ayudar a regular y levantar el estado de ánimo, siempre que se quiera. Buenos re-
cuerdos y ejercicio 1. Durante cuatro semanas, observe y anote en un papel, tres veces al día, su estado de ánimo, calificándolo de 0 a 10. El estado de ánimo cambia a lo largo de la jornada. Después recogerá el promedio de esas tres puntuaciones para ver su evolución en el mes. 2. Conéctese con su parte frágil que nota la tristeza o el desánimo, y, con la parte fuerte, ayúdela aceptando su malestar y dele ánimo y motivación, con tono suave, como si fuera un amigo que está pasando un mal momento. 3. Visualice una escena positiva que le transmita energía, ilusión o sentimiento de éxito. En ella, ¿qué ve, oye, huele, toca o nota? ¿Dónde está? ¿Con quién? El cerebro activa las mismas redes neuronales cuando está en la realidad y cuando la visualiza. 4. Haga ejercicio físico: pasee, haga estiramientos, practique algún deporte, baile y duerma el tiempo suficiente (lo ideal, según la evidencia científica, son siete horas diarias, ni más ni menos). No se encierre. Haga actividades divertidas en compañía de personas agradables, incluso si al principio no le apetece hacerlas; ellas estimulan su cerebro y, poco a poco, elevan el estado de ánimo. La fuerza del pensamiento continúa en la Página 35
U
n billón de pesos representaron las ventas de acetaminofén durante el período 2012-2014, así lo comprueba una investigación realizada por Observamed (Observatorio del Medicamento de la Federación Médica Colombiana), lo cual, reafirma que es uno de los medicamentos más vendidos en el país. Aunque el fármaco es continuamente recomendado y usado como analgésico, antipirético (que ayuda a disminuir la fiebre) e incluso es usado como relajante muscular, su consumo excesivo y sin control como consecuencia de la automedicación acarrea riesgos en niños y adultos. Entre los riesgos se encuentran extrañas reacciones alérgicas, dificultad respiratoria, urticaria (enfermedad en la piel), erupción e hinchazón de la cara, labios, lengua o garganta y en los peores casos, alteraciones en el hígado, por sobredosis, que pueden ser incompatibles con la vida. Un panorama alarmante si se tiene en cuenta que este medicamento se vende de manera libre, es consumido bajo la premisa de ser inofensivo y se puede ingerir en cualquier cantidad de acuerdo con la necesidad. Carlos Francisco Fernández, asesor médico, asegura que este medicamento no es inofensivo, sino que tiene beneficios y efectos secundarios, por lo cual se recomienda consumirlo bajo supervisión médica. Por otra parte, es recomendable moderar el consumo de bebidas alcohólicas mientras se suministra acetaminofén, ya que puede incrementar las lesiones o disfunciones hepáticas. Mitos sobre el acetaminofén: —Entre más tome más efecto beneficioso genera. Falso. R/ El medicamento en exceso no genera mayores efectos analgésicos. —El acetaminofén no se puede consumir “con el estómago vacío”. Falso. R/ Si el consumo es controlado, el acetaminofén no genera gastritis. —La marca influye en calidad. Falso. R / Los productos genéricos y los de marca tienen las mismas características. —Puedo tomar acetaminofén cuando quiera y no me hará daño. Falso R/ Si bien el medicamento es seguro, se recomienda según prescripción médica. Contraindicaciones Hipersensibilidad. Las personas que presenten algún tipo de reacción desde la primera dosis, deben suspender su uso debido a que se metaboliza en el hígado; se debe administrar con precaución en pacientes con daño hepático, al igual que en aquellos que están recibiendo medicamentos hepatotóxicos o que tienen enfermedad renales. Tampoco se debe administrar en mujeres embarazadas y en periodos prolongados.
33 PAG.
Tauro. Excelente, aproveche su buen estado físico para iniciar algún tipo de deporte o actividad cultural. El dinero se le escapa de las manos, no olvide que cuesta mucho ganarlo, no lo malgaste. La llamada de un amigo te llenará de felicidad. Geminis. El romanticismo y el amor le acompañarán durante toda la semana. Páselo bien con su pareja. Podría organizar algún viaje o hacer planes de futuro. La diosa de la fortuna es misteriosa y esquiva, pero sus finanzas están en orden.
Cancer. Los excesos le pasarán factura. Debe cuidar más su salud. Las energías encuentran su equilibrio y todo fluye sin restricciones, aproveche para activar viejos sueños y anhelos. Reunete con tu familia y escucha las conversaciones de quienes te aman.
Leo. Felicidad y diversión, complicidad y amistad, risas y miradas cómplices,...Así definen su semana en el amor. Buenas perspectivas para aprovechar las oportunidades que se presenten esta semana. No dudes de la lealtad de un amigo que te ha fallado.
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Problemas hepáticos, alergias, e hinchazón son algunos de los efectos secundarios del medicamento.
Aries. Todo le irá bien en el amor si no se pasa. No se haga el gracioso y esté cariñoso con su pareja. Está muy necesitado de ella. La buena salud y la buena forma harán de su jornada una semana ideal. Necesitas hacer vida social.
Virgo. Tu sex-appeal es impresionante. Sentirá las miradas del sexo opuesto, que le persiguen y le desnudan. Aprovéchelo y ligue todo lo que pueda. Si está en pareja, será un día perfecto. Hay que estar pendiente de los gastos, ordene sus finanzas. Libra. La esperanza hará, que una semana como esta la sepa sobrellevar. Un día propicio para nuevas iniciativas laborales y económicas. La sinceridad no es una de tus cualidades, pero tus amigos se lo merecen. Di lo que piensas, que ellos sabrán encajarlo. Cuida tus relaciones laborales y con tus compañeros. Escorpion. No hay nada mejor que estar bien de salud. Las energías encuentran su equilibrio y todo fluye sin restricciones, aproveche para activar viejos sueños y anhelos.Algo te mantiene triste, pero será pasajero, ten confianza en Dios y en ti mismo. Sagitario. Lo primero es la salud. Si se encuentra mal intente refugiarse en su casa a descansar. Sentirás un ritmo nuevo que te ayudara a resolver la situaciones con solturas y premura.... te acompaña la buena suerte... Capricornio. Se sentirá bien, pero debe estar alerta ante la posibilidad de enfermedades menores. Con esfuerzo ha logrado manejar sus cuentas pero no debe relajarse. Si tienes algo que decir, dilo sin tapujos, ellos te entenderán y te apoyarán.
Acuario. Nunca hubiera imaginado, que el amor pudiera ser tan maravilloso y pudiera cambiar su vida de este modo. Su salud es bastante buena, aunque sería mejor todavía si hiciese mas deporte. No pagues con tus amigos tu malhumor. Piscis. Planee algún viaje o escapadita con su pareja. Si no tiene pareja, la va a encontrar. Le acompañará la buena suerte, ¿que quieres lograr?, piensa con optimismo y utiliza su capacidad para lograrlo.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
¿Qué le pasa a su cuerpo si abusa del acetaminofén?
PAG. 34
Blanco y negro, una combinación campeona para decorar Dos colores sobrios y elegantes, que hacen una pareja perfecta. Ideas para arreglar su casa.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
D
e la seriedad a la calidez, el blanco y el negro tienen mucho que decir en decoración. Dos colores que a la vez son dispares y complementarios, construyen, en cualquier ambiente, una atmósfera elegante, a la que se pueden incorporar notas de color intensas a través de los complementos (cojines, lámparas, floreros, cuadros, libros, objetos variados). Pintura, papel pintado, vajillas y textiles permiten ofrecer dos caras de una misma moneda, con mucha versatilidad y nada de aburrimiento. Por ejemplo, la firma alemana de textil y mobiliario Jab Anstoetz, con su colección Yin&Yang, reinterpreta el blanco y el negro a base de contrastes, en los que, de una manera armónica, hace que interactúen dos tonos con estampados contrapuestos. La empresa hace una interesante propuesta: sobre un sofá negro y blanco, con un estampado inspirado en la piel de una jirafa o en la de una cebra, combina a la perfección y sin disonancias cojines de puntos y otros rayados con un print de hojas de palma en los mismos tonos. Las paredes también pueden ser el lienzo para esta inseparable pareja: muros inmaculados contrastan con visillos en negro y repisas sobre las que descansan marcos con fotografías en blanco y negro. Otra opción es ‘vestir’ el suelo: crear un espacio étnico con pisos en madera negra, una alfombra de pelo en patchwork de distintos tonos, sillas negras y lámpara de techo, de latón en negro, una sobria
Maisons du Monde, firma de decoración, da ideas para usar el blanco y negro.
versión, aunque moderna, que contrasta con paredes y jarrones donde el blanco introduce la nota dominante. A esta idea de Maisons du Monde, la firma española agrega otra: cómodas antiguas que laca en negro, pero que actualiza aplicando un tono madera en la tapa superior, sobre la que coloca una lámpara de base abombada y dorada con pantalla en negro (foto). O el papel con rayas blancas y negras que contrasta con las sillas de tapizado en blanco roto y de madera en negro. El suelo en tablones de madera ancha, en tonos claros, acentúa un ambiente elegante, con un estilo muy cosmopolita. El gris puede
terciar un poco en este dupla. Pareja también en la mesa En la mesa, el negro cobra una nueva dimensión. La combinación de blanco y negro puede venir desde el mantel y las servilletas, hasta la vajilla misma. Hay muchas versiones en las que predomina el blanco con grafías negras, o todos los implementos en negro con algún toque blanco. A ellos se pueden incorporar otros complementos de color para hacer de la mesa un lugar variopinto donde picar y degustar excelentes platos.
1. Si cuando se queda solo en casa piensa “no soy nada”, “nadie me quiere porque no merezco amor” o “lo has hecho mal”, utilice en su lugar pensamientos como “no es culpa mía”, “lo hice lo mejor que pude”, “merezco amor”, “puedo aprender de mis errores”, “merezco perdón y me perdono”, “muchas personas me quieren y cuidan”. 2. Cuando esté pensando “voy a morir”, “voy a sufrir”, “voy a ser dañado”, “no puedo”, “a mi hijo le va a pasar algo malo”, por ejemplo, traiga a su mente pensamientos como “todo está bien”, “estamos a salvo todos”, “no hay peligro”, “estoy protegido”. 3. Cuando piense “no hay soluciones”, “nadie puede ayudarme”, “no tengo control sobre mi cuerpo”, “no puedo resolverlo” o “no puedo aprenderlo”, traiga pensamientos como “ahora sabría qué hacer en una situación como aquella”, “soy capaz de resolver”, “tengo las habilidades y si me falta alguna puedo entrenarme”, “tengo mucha más fuerza y recursos”, “sé cuidarme y protegerme” o “sé controlar mis palabras y gestos cuando me enfado”. Cuidado con usted mismo La psicóloga Beatriz Plans afirma que la mejor forma de prevenir un estado de ánimo bajo es tomar conciencia de los mensajes que las personas se lanzan a sí mismas y que, muchas veces, son negativos, exigentes, críticos. Plans considera importante salir de los “debería” y de los “tengo que” y empezar a cuidar la forma de pensar y ser amables con uno mismo. Partiendo del hecho de que la gente siempre está pensando y dialogando con ella misma, Plans considera que la cuestión clave consiste en plantearse ¿qué he
aprendido a decirme? “Para ser capaces de modificar nuestro lenguaje interno negativo y los relatos o narraciones perjudiciales que hacemos de nuestras experiencias, primero tenemos que ser conscientes de los contenidos de nuestra mente”, asegura. En ese orden de ideas, Plans refiere una serie de procedimientos útiles: 1. Redacte en pocas páginas una breve autobiografía, narrando los acontecimientos más importantes de su vida. Allí se reflejarán sus modos de pensar, sentir y actuar pasados, y las relaciones que mantuvo con las figuras más importantes de su vida. 2. Haga una descripción de sí mismo, como si fuera una tercera persona o un amigo quien hablara sobre usted, describiendo sus ideas, sentimientos, valores, objetivos, deseos, aciertos, cualidades y defectos. 3. Rellene un registro que lo ayude a analizar su funcionamiento interno y saque conclusiones. Hágase esta foto per-
sonal del momento del siguiente modo: Cada vez que tenga una emoción negativa, como tristeza, enfado, ira o ansiedad, identifíquela y valore su intensidad de 0 a 100. Anote en la misma columna si se produce alguna reacción física (dolor de cabeza, nudo en el estómago, tensión muscular). Describa a continuación la situación que está ocurriendo en el momento en que se siente mal, que puede ser externa o interna, y apunte también la fecha y la hora. Intente luego escuchar su pensamiento y regístrelo, valorando el grado de credibilidad que tiene para usted, de 0 a 100; es decir, cuánto se cree ese pensamiento que está escuchando. Después describa qué hace ante esa situación, exactamente, cuál es su comportamiento y la duración que tiene. Por último, analice las consecuencias que tiene este comportamiento anotando qué pasa después.
PAG.
35 Psicóloga Beatriz Plans
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Claves para desactivar el bajón anímico
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
CONTINUACIÓN:
PAG. 36
Coronan soberanas de la belleza en Arizona Las guapas señoritas Karla Moreno y Emily Ramírez llevarán la corona por un año.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Por Carlos BUJANDA
A
rizona tiene sus reinas, Miss Arizona Latina 2016, Karla Moreno y Miss Teen Arizona Latina Emily Ramírez quienes fueron coronadas en espectacular evento realizado en Legends Event Center. Fue un evento lleno de glamour y belleza, donde más de 30 concursantes lucieron en el fastuoso escenario a cargo del señor Juan García de The One Decor. además de contar con la música de DJ Veto, quien puso el ambiente para que todo saliera a pedir de boca. Las hermosas participantes para Miss Arizona Latina y Miss Teen Arizona Latina hicieron historia al brillar en el escenario gracias a las talentosas estilis-
La deslumbrante Miss Arizona Latina 2016, Karla Moreno. tas profesionales Linda Valenzuela, Karla Meza, Regina Valenzuela, Blanca Guerra
Gatsby Judith Gabi Martínez y Amanda López. El evento estuvo a cargo de dos grandes presentadoras Irma Deihl junto a la bellísima Nayelli Valle quien fuera la portadora de la corona Miss Arizona Latina 2014. Se contó con la presentación de los talentos de lujo que estuvieron fenomenales en sus intervenciones, Gloricely Loug y Juan Felix que deleito con su hermosa voz a las jovencitas. El experto panel de jueces estuvo conformado por Jorge García, Yorlenny Garro, Oscar De Las Salas, Gonzalo A. de la Melena Jr., Diana Prieto, Michele López, Víctor Navarro, Mabel Cortez, Joen Romero y Cesar Ríos dando fe y legalidad al conteo. En Miss Arizona Latina, donde la corona la entregó Gaby Rivera, la primera finalista resultó Martha Sánchez, la segunda finalista fue Karina Pasos, mientras que el galardón de Miss Excelence fue para Marylu García; Miss Simpatía se continúa en la Página siguiente.
tatado que haciendo un trabajo profesional y honesto se logra salir adelante y el tener una audiencia no sólo en el
Valle del Sol, sino en todo Estados Unidos y otros países, nos motiva mucho”, concluyó Villalobos.
CONTINUACIÓN:
lo llevó también Marylu García; mientras que Michelle Llamas fue Miss Fotogenia y el premio de People Choice fue para Karina Pasos. Mientras que en Miss Teen Arizona la reina saliente fue Arlette Hernández, la primera finalista fue Daniella
Haro, la segunda finalista Brenda Gómez; el Excellence Award fue para Emily Ramírez; Nayeli Ayala fue considerada Miss Simpatía; Brenda Gómez resultó Miss Fotogenia y el galardón de People Choice fue para Daniella Haro.
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Coronan soberanas de la belleza en Arizona
Hermosas participantes en la foto del recuerdo.
Miss Teen Arizona Latina, Emily Ramírez.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
bandera y nos ha funcionado bien”, dijo Gabriel Villalobos, con 32 años de experiencia en el mundo de las noticias. Pero el propósito de “Contacto Total”, no se limita a la información y se ha convertido en una fuente de consulta y servicio, pero también de apoyo con segmentos como “Dame la mano, mi hermano”, donde la comunidad se une para ayudar a quienes más lo necesitan. “Es muy gratificante, pues hemos tenido casos de familias en tragedia que requieren algún tipo de apoyo como sillas de ruedas o camas de hospital y a los minutos que las solicitamos, alguien responde; lo más increíble es que los que menos tienen son los primeros en ayudar, los llamamos los ángeles sin alas”, dice Diana Gualdrón. El camino no ha sido fácil, reconocen los conductores, pues batallaron para encontrar su espacio definitivo en radio al tener que moverse en dos ocasiones y desde el micrófono han declarado la guerra a las injusticias y a propuestas como en su momento la SB1070. “Hemos sembrado la semilla y estamos viendo los frutos, hemos cons-
37
10 años en Contacto Total
PAG.
CONTINUACIÓN:
PAG. 38
El renacer de Natalia Nominada a 5 Grammy Latinos, Lafourcade ha demostrado su evolución.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
Por Gabriel RAMOS
D
esde la infantil criatura de “En el 2000”, hasta la mujer que muestra sus sentimientos “Hasta la raíz”, Natalia Lafourcade ha mostrado una enorme evolución personal, lo que se ha traducido en una música más profunda, más madura. Con una propuesta que ronda entre el blues y la trova más bien definida como indie en el mercado sajón, Lafourcade ha logrado un renacimiento de su carrera que se ve coronado con una nominación a 5 premios Grammy Latino, con mejor álbum y mejor canción, por “Hasta la raíz”, una producción conjunta con el talentoso productor Leonél García (Sin Bandera). Sencilla y diminuta, la cantante y escritora veracruzana estuvo atendiendo a cientos de sus fans del Valle del Sol, durante una firma de autógrafos patrocinada por Cox Communications y Sony. —Tienes cinco nominaciones al Grammy Latino ¿Cuáles son tus expectativas para éste jueves en Las Vegas?
Natalia Lafourcade compartió con cientos de fans del Valle del Sol, el pasado fin de semana.
—“Me siento muy bien pero se que no hago las cosas sola, hay mucha gente apoyándome y todos estamos muy felices, primero por saber que la gente se identifica, que es el mayor premio y después saber que la industria musical te reconoce. Esperemos a ver que pasa”. No es la primera vez que Lafourcade obtiene nominación; en el 2003 estuvo compitiendo como Mejor Nueva Artista: —“En ese entonces estaba como ¿Qué hago aquí? Era impresionante haber estado con artistas a los que admiro como Juanes, Beto Cuevas, Shakira, Maná y Gus-
tavo Cerati, todo era nuevo y no tenía idea de lo que significaba, yo sólo quería cantar”. —¿Cómo defines tu evolución? “Pasé por una fase difícil donde no sabía qué hacer, hace siete, ocho años. Me fui a Canadá y durante éste período de exploración logré encontrarme a mí misma, cuando regresé a México, mi carrera había desaparecido, tuve que volver a empezar, lo cual fue muy bueno porque pude ser quien yo quería y no lo que otros querían que fuera. “No me arrepiento, esa oportunidad de reconstruir mi carrera desde cero me permitió lograr ésta evolución que comparto con mi banda, mi equipo y mi familia que tanto me han apoyado, nos llevó mucho esfuerzo llegar hasta aquí”. —¿Qué inspiró “Hasta la raíz” y qué inspira a Natalia? “Hasta la raíz está inspirada en el motivo del quien eres, el no olvidarte de tu origen y todas las cosas que te construyen como ser humano, las experiencias, los lugares, los amores, tu familia. Me inspira la vida con sus caídas, levantadas, sus momentos de diferentes colores; mis canciones son historias, fotografías que capturan mis momentos, mis sentimientos, inquietudes, emociones y por eso conectamos con las personas”, concluyó Natalia Lafourcade.
Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
26 DE NOVIEMBRE, 2015
PAG.
39