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Dodge Ram hd por Enrique Kogan La Dodge Ram es propiedad del grupo Chrysler, en el 2010 entran en su cuarta generación la llamada HD. y actualmente estos vehículos se fabrican en plantas localizadas en Saltillo, Coahuila, México; Fenton, Missouri y en Warren, Míchigan, Estados Unidos.

El logo de RAM Trucks es el ornamento del carnero, usado ya desde los vehículos Dodge de los años 30’s y 40’s.

La actual generación Dodge Ram, ha estado con nosotros durante algunos años, se benefician de ac-

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tualizaciones constantes, como la adición el año pasado de un dócil motor diesel y una transmisión automática de seis velocidades.

La Dodge Ram HD se siente como una pickup grande de trabajo pesado, porque es una pickup grande de trabajo pesado.

La gama Dodge Ram HD 2009 de trabajo pesado, se beneficia de mejoras mecánicas, un motor Hemi más potente, y una lista más extensa de opciones de equipamiento. La selección se ha simplificado al ofrecer la Power Wagon únicamente como Quad Cab, la Ram 3500 sólo en versión

diesel, y el Hemi V8 sólo con una transmisión automática.

La Dodge Ram Mega Cab fue creada reajustando la relación de proporciones entre cabina y cama de carga sobre una camioneta de larga distancia entre ejes, añadiendo 20 pulgadas a la cabina y acortando la cama a 6 pies y 3 pulgadas. A pesar de una reputación de ser las más tipo camioneta, las Ram de trabajo pesado son civilizadas y hacen agradable el transporte en camioneta.

Las versiones 2500 y 3500 de la Dodge Ram vienen en cuatro niveles de equipamiento, ST, SXT,

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SLT y Laramie; en tres tipos de cabina, Regular, Quad y Mega Cab; y con diferentes capacidades de carga útil y arrastre. Un paquete TRX4 (para trabajo ligero todoterreno) está disponible para las 2500 y 3500, mientras que la Power Wagon (de trabajo más duro todoterreno) solo puede solicitarse con la serie 2500.

Los modelos ST son bestias de carga, de serie con piso y tapicería de vinil, aunque incluyen defensas cromadas, parrilla perfilada con cromo, aire acondicionado, ABS, reproductor de CD, limpiaparabrisas intermitentes, viseras corredizas, llanta de refacción de

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tamaño completo, y cristales tintados. Las opciones adicionales se limitan al motor diesel en las 2500, control de crucero, espejos de remolque, airbags laterales de cortina y unas pocas mejoras cosméticas.

La SXT añade un poco más de brillo y cromo, incluidos los rines; espejos, ventanas y seguros eléctricos; control de crucero; alfombrado; control remoto de entrada sin llave y tapicería de tela. Puede agregarse un paquete TRX4 Off-Road que consiste en rines de aluminio y llantas más agresivas, diferencial de desplazamiento limitado, protecciones inferiores, ganchos de remolque, luces de niebla y amortiguadores exclusivos.

corrediza para proporcionar ventilación. Debido a la longitud añadida al área de la segunda fila de asientos, el sistema de airbags ha tenido que ser rediseñado con airbags laterales de cortina más grandes.

Cada airbag lateral tiene su propio sensor de impacto para disparar el airbag del lado donde se recibe el golpe.

La SLT, el nivel de equipamiento estándar con las Mega Cab, incluye consola en el techo; ventanas, espejos y seguros eléctricos; control de velocidad y sistema de entrada sin llave. Las opciones para la SLT incluyen una ventana trasera eléctrica corrediza, revestimiento para la cama pickup, espejos de remolque eléctricos, quemacocos, pedales eléctricos ajustables, asiento del conductor eléctrico, estéreo AM/FM/6CD/ MP3 con bocinas Infinity, sistema de navegación, radio por satélite Sirius, sistema de entretenimiento DVD para el asiento trasero, sistema inalámbrico UConnect Bluetooth de comunicaciones manos libres, asientos de cubo, tapicería de tela YES Essentials repelente a manchas, y rines forjados de aluminio de 17 pulgadas. Una caja transfer a tiempo parcial de cambio eléctrico está disponible con los modelos 4WD. Los equipos de seguridad incluyen dos airbags frontales multietapa, cinturones de tres puntos en todas las plazas con retractores de fuerza constante, anclajes LATCH para asientos para niños, seguros de protección para niños en las puertas traseras y frenos antibloqueo en las cuatro ruedas. Los airbags laterales de cortina para los asientos delanteros y traseros son opcionales.

Detrás de esa enorme cabina, la cama pickup luce pequeña, aunque se mantiene significativamente grande: 6 pies y 3 pulgadas de largo y 51 pulgadas de ancho entre los espacios de las ruedas. Los modelos Ram de cama larga y dobles llantas traseras, tienen realces en las salpicaderas que parecen añadidos, pero a menudo son más baratos y fáciles de reparar después de un impacto en comparación con los diseños más integrados de Chevrolet, GMC y Ford.

Esta disponible un sistema de entretenimiento para los pasajeros del asiento trasero, con audífonos inalámbricos y puertos para juegos integrados. Detrás de los pasajeros hay una ventana trasera eléctrica

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El panel de instrumentos está ubicado bajo una prominente ceja del tablero para reducir el deslumbramiento y mejorar la visibilidad de seis indicadores de cara blanca, el último de éstos numerado en los modelos con motor diesel. Unas ventilas rectangulares de tablillas cierran al ras.

La pantalla de navegación de 5.8 pulgadas, está rodeada de botones y perillas que son de tamaño pequeño pero ubicados en alto para ofrecer buena visión.

También se proveen tomacorrientes para los asientos delanteros. El tomacorriente del tablero se activa con el switch de ignición, mientras que el del encendedor siempre está activo, así que utilice éste para cargar el celular. Un tercer tomacorriente está disponible en la consola central. .

La capacidad máxima de arrastre con el Hemi es de aproximadamente 11,500 libras en una Regular Cab 2500. Agregando una cabina más grande o el sistema 4WD, se reducirá la capacidad debido al peso añadido a la camioneta.

Puesto que las Mega Cab son los modelos más pesados, no presentan los mayores índices de carga útil o arrastre, aunque nuestra Mega Cab estaba calificada con una capacidad de carga útil de 2,681 libras. La mayor carga útil para una Ram HD es de más de 5,000 libras y el máximo de capacidad de arrastre de casi 17,000 libras. Su andar es potente, y suave para una caminoneta de su estilo.Una excelente opcion, para el transporte pesado y para acceder a terreno accidentado.

Entrar en una Mega Cab 4WD requiere una buena zancada, pero las puertas traseras giran para abrirse casi 90 grados y hay una práctica agarradera sobre el poste del techo, así que el acceso se facilita para gente o carga. Detrás de los asientos traseros hay incluso más espacio de almacenamiento, en la forma de compartimientos diseñados para acomodar herramientas o equipamiento deportivo.

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Salud

Generalmente nadie tiene planificado ir a la sala de emergencia por enfermedad o a causa de un accidente. Sin embargo, el estar preparado para este tipo de situación puede ayudarle a recibir una buena atención médica.

Consejos para cuando tenga que acudir a la sala de emergencia Dra. Ileana Ponce-Gonzalez, M.D., M.P.H., C.N.C.

Las salas de emergencia atienden en promedio a más de 120 millones de pacientes al año y la mayoría dependen de historiales médicos de papel.

Esto quiere decir que puede que el médico que lo va atender en la sala de emergencia no cuente con su información médica. Por lo tanto, a menos que usted se lo mencione a los médicos y enfermeras, ellos no tienen conocimiento de los medicamentos que toma o qué tipo de problemas médicos tiene. Además, aunque usted se encuentre alerta, lo más seguro es que puede que se le olvide información clave sobre su salud, tales como alergias a medicamentos y el tipo de sangre.

A continuación le presentamos una lista básica con información que debe tener disponible cuando acuda a la sala de emergencia: Condiciones médicas o enfermedades que padece, tales como enfermedades del corazón, diabetes, cirugías o tratamientos que haya recibido recientemente.

Los medicamentos que toma, incluyendo los que tienen o nó receta médica, medicamentos herbales y la dosis. Es esencial que el personal de la sala de emergencia conozca los medicamentos que toma y las cantidades, ya que ciertas interacciones entre medicamentos pueden ser mortales.

Si tiene tiempo, traiga sus medicamentos en una bolsa, o mantenga una lista actualizada en su billetera con la dosis de cada uno. AHRQ ofrece un formato en línea que le ayudará a crear una tarjeta utilizando su computadora. Para acceder el formato, visite http://www.ahrq. gov/qual/pillcard/pillcard.htm.

Alergias o reacciones conocidas que tiene a medicamentos, comidas o látex (material que se utiliza en materiales médicos, incluyendo guantes y cinta adhesiva).

Nombre y teléfono de su médico de cabecera u otros especialistas (tales como cardiólogo) que lo atienden. También tenga teléfonos de los familiares o amigos cercanos que puede que conozcan su historial médico, en caso que usted no pueda comunicarlo.

El estar preparado para una visita a la sala de emergencia también puede ahorrarle dinero, dependiendo del plan de seguro médico que tenga. Por eso, conozca y entienda bien su póliza de seguro médico. Algunos planes requieren que usted solicite autorización previa para poder atenderse en la sala de emergencia, excepto si se trata de una urgencia donde su vida corre peligro.

Por esta razón, es importante que tenga a mano información completa y detallada.

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El mantener su información, ya sea escrita en un papel o de forma electrónica, como en su teléfono celular, puede ayudarle a recibir una atención médica segura y mejor, en caso de que se presente una emergencia médica.

También lleve consigo una tarjeta de identificación personal (como una licencia de manejar) y documento de directriz anticipada (advance directives, en inglés), en caso de tener uno. Estos son documentos legales que explican detalladamente cómo desea

recibir atención médica, inclusive cuando su vida está llegando a su fin. Es importante mantener la información básica escrita a máquina o a mano en su billetera. Hoy día, más personas crean y mantienen actualizada su información médica personal. Esto puede ser de gran utilidad cuando son portátiles y fáciles de acceder.

Existen varias opciones. Algunas le permiten mantener una copia o un resumen de su historial médico, medicamentos y alergias, en un lugar seguro, tal como una

página web, almacenado en su computadora, en otros dispositivos electrónicos o en papel. También, mantenga informados a sus familiares sobre el lugar donde se encuentra la información, en caso de que usted no pueda accederla.

Y por último, antes de regresar a casa y cuando le dan de alta, asegúrese de comprender las instrucciones que le dan en el hospital. Esto puede incluir instrucciones para citas de seguimiento o cambios de medicación.

Cuando el Cancer Ataque, Ataquelo de Vuelta (NU) - La leucemia linfática crónica (LLC) es la forma de leucemia más común en adultos. El año pasado, la Sociedad Americana del Cáncer estimó que cerca de 16,000 estadounidenses fueron diagnosticados con esta enfermedad.

Jason Whiting, Sr., nunca se imaginó que sería uno de ellos. Hace varios años, Jason de 36 años de edad, con domicilio en Baltimore y padre de dos hijos, visitó a su médico para ver por qué se le inflamaron los ganglios linfáticos en el cuello.

Fue referido inmediatamente con el Dr. Stephen Noga, Director Médico de Oncología/Hematología en el Instituto de Cáncer Alvin & Lois Lapidus, quien completó las pruebas de sangre y de médula ósea que confirmaron que Jason tenía LLC. Con el diagnóstico vino una mezcla de emociones - miedo, conmoción y alivio por haber sido detectado a tiempo. Dado que se diagnosticó en la fase temprana, Jason ha experimentado síntomas mínimos, y él y el Dr. Noga han

decidido adoptar inicialmente el tratamiento con un enfoque de “observar y esperar” - una práctica común para los pacientes con LLC. En los siguientes años, Jason tuvo pruebas de sangre y tomografías axiales computarizadas (TAC) para controlar el progreso de la enfermedad.

En Mayo del 2009, Jason experimentó un malestar en la barbilla y el cuello, y una tomografía mostró que el cáncer se había propagado a los ganglios linfáticos en el abdomen y el pecho. Jason y el Dr. Noga estuvieron de acuerdo - ya era hora de comenzar el tratamiento y luchar contra el cáncer. “Era importante que Jason se sintiera cómodo con el enfoque del tratamiento, y pasamos mucho tiempo discutiendo opciones”, dijo el Dr. Noga.

El Dr. Noga prescribió TREANDA, y después de seis ciclos de TREANDA, Jason ha logrado una remisión parcial. Jason no peleó esta batalla solo. A lo largo de su tratamiento,

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Jason se apoyó en su familia y compañeros de trabajo. “Cuando me diagnosticaron, tome la decisión de vencer al LLC” dijo Jason. “Yo sabía que tenía que mantener una actitud positiva y motivación para que el cáncer no se llevara lo mejor de mí. Estoy agradecido por todos los que me han apoyado a través de ésta experiencia”. Agradecido de haber conseguido la remisión parcial, Jason se encuentra practicando artes marciales y pasa tiempo con sus hijos - algo que nunca da por sentado. Los resultados individuales pueden variar.

Para más información visite la página WWW.TREANDA.COM Patrocinada por Cephalon, Inc., los fabricantes de TREANDA. TREANDA ® (BENDAMUSTINA HCL) PARA LA INYECCION ES APROBADO POR LA FDA PARA EL TRATAMIENTO DE PACIENTES CON LINFOMA NO HODGINS DIFUSO DE CELULAS B (LNH) QUE HA PROGRESADO DURANTE O DENTRO DE SEIS MESES DE TRATAMIENTO CON RITUXIMAB O UN REGIMEN QUE CONTIENE RITUXIMAB. TREANDA TAMBIEN ESTA APROBADO PARA EL TRATAMIENTO DE PACIENTES CON LEUCEMIA LINFATICA CRÓNICA (LLC). LA EFICACIA RELA-

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CIONADA CON TERAPIAS DE PRIMERA LINEA OTROS QUE CHLORAMBUCIL NO HA SIDO ESTABLECIDA. Las siguientes reacciones adversas graves se han asociado con TREANDA: supresión de la médula ósea, infecciones, reacciones a la perfusión y la anafilaxia, síndrome de lisis tumoral, las reacciones de la piel, incluyendo SSJ o NET, otros tumores malignos, y extravasación.

Algunas de estas reacciones han sido fatales, incluyendo la supresión de la médula ósea, infecciones, y SJS/TEN (cuando se administró TREANDA de forma concomitante con allopurinol y otros medicamentos conocidos por causar SSJ/NET). Los pacientes deben ser estrechamente monitorizados para estas reacciones y se trata inmediatamente si se producen. Las reacciones adversas pueden requerir intervenciones como la disminución de la dosis de TREANDA, o la retención o retrasar el tratamiento. La supresión de la médula ósea es severa frecuentemente y debe de esperarse cuando se trata a pacientes con TREANDA. TREANDA está contraindicado en pacientes con hipersensibilidad asociada con bendamustine o manitol. Las mujeres deberían ser aconsejadas para evitar quedar embarazadas mientras toman TREANDA. Las reacciones adversas no-hematológicas más frecuentes asociadas con TREANDA (frecuencia 15%) son náuseas, fatiga, vómitos, diarrea, fiebre, estreñimiento, anorexia, tos, dolor de cabeza, pérdida de peso, disnea, erupción cutánea, y estomatitis. Las anomalías hematológicas más comunes asociadas con TREANDA (frecuencia 15%) son linfopenia, anemia, leucopenia, trombocitopenia y neutropenia.

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Cuidado infantil

Caries dentales por el uso del biberon El cuidado dental adecuado es una responsabilidad para toda la vida que comienza aún antes de que a su bebé se le forme el primer diente.

Aunque las limpiezas diarias y el fluoruro son importantes, es posible que no prevengan las caries dentales “de leche,” producto del uso del biberón, una de las principales causas de problemas dentales en los bebés.

El tratamiento de las caries por el uso del biberón es costoso.

Sin embargo, si el problema no se trata, puede destruir los dientes rápidamente. También puede causar dolor, infección, pérdida prematura de los dientes de leche, dientes permanentes torcidos, y un mayor riesgo de caries en los dientes permanentes. Si se tienen en cuenta los problemas dentales que pueden surgir a raíz de las caries producto del uso del biberón. Y el costo de tratar dichos pro-blemas, es mejor prevenirlas desde un principio. ¿Cómo ocurren las caries “de leche”? Las caries, producto del uso del biberón, pueden ocurrir si los dientes y las encías del niño están en contacto prolongado con cualquier líquido, aparte del agua. Esto puede suceder si usted acuesta al niño a dormir con una botella de fórmula, leche, jugo, soda, agua con azúcar, bebidas azucaradas, etc. Permitirle

al bebé que chupe, o lacte por largo tiempo o fuera de las horas de comida, ya sea despierto o dormido, también puede causarle este tipo de caries. Cuando el líquido de una botella se acumula en la boca, los gérmenes que hay en la boca convierten los azúcares (naturales o agregados) del líquido en ácido. Este ácido entonces empieza a disolver los dientes (principalmente los dientes de frontales de arriba), causándoles caries. Las caries, producto de esta situación, pueden resultar en serios daños a los dientes de leche, y también pueden causar problemas dentales que afectarán los dientes permanentes de su niño. ¿Por qué son importantes los dientes de leche? Muchos padres suponen que las caries en los dientes de leche no tienen importancia, ya que los dientes se van a caer de todos modos, pero estas caries sí acarrean riesgos. Si el niño pierde los dientes de leche muy temprano debido a caries o infección, los dientes permanentes todavía no estarán listos para reemplazarlos. Los dientes de leche actúan como una guía para los permanentes. Si los dientes de leche se caen muy pronto, los que quedan podrían cambiar de posición para llenar los espacios.

Esto podría no dejar espacio para que salgan los dientes permanentes.

¿Qué puedo hacer para prevenir las caries como producto del uso del biberón? Tome las siguientes medidas para evitar este problema: • Nunca acueste al niño a dormir con una botella. Para los 7 u 8 meses de edad, la mayoría de los niños ya no necesitan comer durante la noche. Los niños que toman su biberón mientras están acostados también son más propensos a que les dé infección de oído.

• Déle la botella a su niño solamente durante las comidas. No use la misma en lugar de un chupete; no le permita al niño andar caminando con la botella en la mano, o tomar el biberón por períodos muy largos. Estas cosas no sólo podrían resultar en caries “de leche,” también podrían lastimarse los dientes si se cae con la botella en la boca.

• Enséñele al niño a tomar en vaso tan pronto como sea posible, generalmente para cuando tenga 1 año. Tomar en vaso no hace que el líquido se deposite alrededor de los dientes, y el bebé no puede llevarse el vaso a la cama. Si le preocupa que con el vaso habrá más derrames que con la botella, especialmente cuando esté fuera de su hogar, use uno que tenga una tapa a presión con un popote, sorbeto o una válvula especial para evitar que se derrame.

• Si el niño insiste en tener una botella consigo por largos períodos, llénela con agua solamente.

Para prevenir las caries, también es importante mantenerle la boca limpia al bebé. Después de las comidas, cepíllele suavemente las encías y los dientes de leche con un cepillo suave para bebés.

Comience a usar agua y un cepillo suave de tamaño infantil una vez que el niño tenga siete u ocho dientes. Para cuando tenga 2 años, debe cepillarle los dientes una o dos veces al día, de preferencia

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después del desayuno y antes de acostarse. Empiece a usar una pasta dental con fluoruro cuando esté seguro de que el niño no se la va a comer (generalmente cuando el niño tiene aproximadamente 3 años). Use una cantidad de pasta del tamaño de una arveja o guisante para limitar la cantidad que pueda comerse. Demasiado fluoruro puede hacerle daño.

Descubra las caries a tiempo. La primera indicación de las caries, producto del uso del biberón, son manchas blancas en los dientes superiores frontales.

Estas manchas son difíciles de ver al principio (aún para el pediatra o dentista) sin el equipo adecuado.

Si un niño tiene caries, necesita recibir tratamiento pronto para evitar que las caries se propaguen y para prevenir daño permanente a los dientes. Si piensa que su niño pudiera tener caries por el uso del biberón, el pediatra puede enviarlo a un dentista pediátrico que le examinará bien los dientes para ver si hay señales de caries.

Con un balance adecuado de cuidado dental en la casa y atención profesional, su niño crecerá con dientes saludables y sonrisas que durarán toda la vida. Es importante tener chequeos anuales para controlar el crecimiento de los niños.

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BUEN PROVECHO Tortitas de salmón

Cheesecake de chocolate y “ancho”

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Ingredientes: 1 lata (14.7 oz) de salmón, escurrido, sin piel ni espinas 1 paquete (6 oz) de mezcla para relleno de pollo STOVE TOP Stuffing Mix for Chicken 1 taza de queso mozzarella rayado 3/4 taza de agua 2 cebollitas verdes, rebanadas 1/3 taza de mayonesa 1 cucharada de jugo de limón amarillo MEZCLA todos los ingredientes.

Forma con la mezcla 12 tortitas, usando cerca de 1/3 taza de mezcla para relleno en cada una. Tápalas y refrigéralas por 10 min.

CALIENTA una sartén grande antiadherente a fuego medio. Pon las tortitas en tandas en la sartén.

COCINALAS 6 min. o hasta que estén doradas por ambos lados, volteándolas con cuidado a los 3 min. de cocción.

Consejos Hazlo antes... Las tortitas las puedes armar con anticipación. Tápalas y refrigéralas hasta por 24 horas antes de cocinarlas como se indica.

Cómo servir... Sírvelas con salsa tártara (Tartar Sauce).

Ingredientes:

CALIENTA el horno a 325ºF.

18 galletas OREO Cookies, trituradas 2 cucharadas de mantequilla derretida 4 paquetes (8 oz cada uno) de queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese, ablandado 1 taza de azúcar 2 cucharadas de chile ancho 1 paquete (6 oz) de chocolate semiamargo, derretido 4 huevos

MEZCLA las galletas trituradas y la mantequilla; presiona la mezcla contra el fondo de un molde de 9 pulgadas, con aro desmontable.

BATE bien el queso crema y el azúcar con una batidora eléctrica. Añade el chile en polvo y el chocolate; mézclalos bien.

Agrega los huevos, uno por uno, batiéndolos a velocidad

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baja después de añadir cada uno y sólo hasta mezclarlos; vierte esto sobre la base del cheesecake.

HORNEA el cheesecake durante 1 hora 10 min. o hasta que el centro esté casi firme.

Pasa un cuchillo por el borde del molde para despegar el pastel; enfríalo antes de quitarle el aro. Refrigéralo durante 4 horas.

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Nutrición

Que el aspartame podría causar tumores en el cerebro o que la sucralosa podría derivar en cáncer, son sólo algunos de los rumores que han rodean a ambos tipos de edulcorantes.

Una alternativa natural al azucar (ConCienciaNews) – Por muchos años, alternativas al azúcar común han estado a disposición de quienes sufren de diabetes, quieren perder peso, o simplemente no quieren consumir azúcar en sus bebidas o comidas diarias.

Y si bien cinco tipos de suplentes de azúcar han sido aprobados para el consumo regular en los Estados Unidos por al Administración Federal de Drogas y Alimentos, FDA, todos ellos contienen componentes artificiales asociados con riesgos a la salud.

Que el aspartame podría causar tumores en el cerebro o que la sucralosa podría derivar en cáncer, son sólo algunos de los rumores que han rodean a ambos tipos de edulcorantes. A pesar de que estos reclamos han sido desmentidos por varios estudios científicos, se sabe que una alternativa natural sería bienvenida entre los consumidores del país.

Científicos en Georgia podrían estar a punto de introducir el primer suplente de azúcar completamente natural. Se trata de Estevia, una hierba que proviene de una planta sudamericana y que actúa como edulcorante natural sin calorías. En Latinoamérica y ciertos países asiáticos, los consumidores vienen usando Estevia para combatir la diabetes y la obesidad. Pero además se usa como suplemento de salud, producto de belleza, entre otros.

Stevia crece en la región del Paraguay y es 300 veces más potente que el azúcar.

Los investigadores Indra Prakash, John F. Clos y Grant E. Dubios, quienes publicaron la investigación en el Journal of Agricultural and Food Chemistry de la American Chemical Society, explicaron que en los Estados Unidos aún no se logra la aprobación de Estevia porque existen rumores sobre daños potenciales a la salud. En el pasado, se especuló que las mujeres la usaban para prevenir el embarazo y de ahí el temor de que pueda causar infertilidad. Sin embargo, todos los estudios al respecto demostraron que no hay pruebas de este efecto.

Stevia crece en la región del Paraguay y es 300 veces más potente que el azúcar.

Por otro lado, se cree que la exposición a la luz solar hace que se degrade uno de los componentes vitales de la hierba.

Para desmentir esta especulación, los investigadores analizaron contenedores de vidrio que contenían bebidas de cola y limón con estevia por una semana, pero no registraron ningún cambio en los componentes de Stevia.

Este estudio podría contribuir a una más rápida aprobación de Estevia como una alternativa natural al azúcar en los Estados Unidos.

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Lugares del mundo...

Tras la pepita dorada

YUKON Desde que lo miras en el folleto de promoción turística sabes que es uno de eso viajes que debes hacer en algún momento de tu vida...

Yukón, localizado al norte de Canadá y que en lengua gwich’in significa “río grande “, fue bien conocido por la llamada Fiebre del Oro de Klondike en 1897, pero hoy quienes lo visitan van en busca de otro tipo de tesoros.

1. Puerto Yukón Está en el poblado de Skagway y se encuentra rodeado de montañas cubiertas de nieve. Sus casitas son construcciones de madera de las viejas minas de oro. Aquí está el Parque Nacional de la Fiebre del Oro de Klondike (www.nps.gov/klgo), donde se puede acampar por seis dólares y observar el vuelo del águila americano o el rastro del oso grizzly. Abre de 8 a 18 horas, de mayo a septiembre. La entrada al parque es gratuita.

2. Museo de Skagway En su interior se expone la historia de la ciudad mediante una muestra de objetos y fotografías.

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Está dentro de un antiguo almacén de White Pass y pertenece al Centro de Visitantes del Parque Histórico Nacional. Hay películas y visitas guiadas. Horario de lunes a viernes, de 9 a 17 horas. www.yukoninfo.com

3. Expediciones Parten desde Skagway y te llevan a través de la selva tropical costera y los bosques alpinos.

La excursión se inicia en el campamento donde también partió Jack London. Después se llega a F i n n e ga n ‘s Point, donde los campos de nieve y hielo te dan la bienvenida. El camino finaliza en el campamento de Canyon City, una cabaña de madera llena de artefactos mineros. Al día siguiente se toma el Chilkoot Trail (54 dólares por adulto) para hacer una ruta más corta hacia la fortuna, sí, el oro de Yukón.

El tren cruza este terreno cuyo paisaje se cubre de glaciares y cascadas que desfilan sobre caballetes y túneles hasta finalizar en las viejas estaciones de Lake Bennett y Carcross.

4. Whitehorse Su nombre viene de los rápidos que fluían furiosos por el río. Es también el hogar del S.S. Klondike, uno de los primeros botes de vapor que tienen en la popa una

rueda. Además, el bote ofrece a los niños la oportunidad de ver a enormes salmones saltar el río y viajar en canoa o regresar al periodo glacial para encontrarse con mamuts y bisontes. Abre de mayo a septiembre. Más información: www.pc.gc.ca 5. Aurora Boreal Es un juego de luz que ilumina el norte de Yukón durante las noches de los meses de agosto a abril. Las luces serpentean en forma de arco pasando del color verde al magenta hasta llegar al azul. Los paquetes de viaje incluyen hotel, una o varias noches completas mirando las luces mientras degustas té y panecillos, o cenas completas festejando el espectáculo natural. Reserva con Uncommon Journeys (uncommonyukon .com) Cuatro noches desde mil 980 dólares canadienses.

6. Reserva Denali Este parque tiene una extensión de 24 mil kilómetros cuadrados aproximadamente. Está dividido en tres secciones: hielo, roca y nieve. Los recorridos se pueden

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hacer por aire, bicicleta o autobús, pero lo mejor es hacerlo a pie. La Reserva Denali es de los pocos lugares donde las especies nativas viven sin ser alteradas por especies exóticas. Se pueden observar musarañas, osos y otras especies salvajes.

Aquí también se puede acampar pero necesitas llevar tu tienda, o bien dormir en una habitación doble con baño desde 180 dólares canadienses. Más información: www.campdenali.com 7. Cocina regional Lo que más abunda es la trucha alpina, el salmón ahumado y el solomillo de caribú. Otra cosa que debes comer y, si te es posible llevar a casa, son las mermeladas y jaleas de frutos del bosque. Para beber están las cervezas, el café y los tés que también son de frutas. Todo esto abunda en cualquier restaurante que visites en la localidad. El precio por persona para un menú de res tiempos lo encuentras desde 98 dólares canadienses con bebida. Consulta la agenda de eventos culturales en la página: http://travelyukon .com

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Mujer a mujer

Atrevete A Ser Diva Por María Marín

Recientemente estuve en un programa de television presentando un segmento titulado “Atrévete a Ser Diva”. Al retirarme, la guardia de seguridad de los estudios, me detuvo y orgullosa exclamó: “!Soy una Diva!”...

¿Sabias qué…

la República de Filipinas está constituida por 7,107 islas y es considerada la única nación hispánica de Asia?

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Me dio alegría oír sus palabras, particularmente, porque ella no poseía el “look” que muchos creen debería tener una Diva. Esta señora estaba “llenita”, no tenía maquillaje y calculé que debía estar cerca de los 50 años.

Así como ella toda mujer tiene una Diva por dentro. Si te incomoda este título o crees que no lo mereces, quizás ignoras el nuevo significado de esta palabra.

para complacer a otros.

No se siente menos ante alguien que tenga más dinero, educación o belleza, porque está conciente de que tiene una cualidad especial.

Antiguamente se les llamaba Divas a las cantantes de opera, especialmente a las sopranos.

Más tarde se le acreditó a las que poseían una voz poderosa. Es por eso que Barbara Streisand, Celine Dion, Maria Carey y otras se les cataloga como tal.

Valiente. Muchos creen que alguien valeroso es aquel que no tiene miedos, ¡pero todos tenemos temor a al hora de tomar un riesgo! Una mujer valiente es aquella que aún con miedo y sin saber cuál será el resultado, está dispuesta a dar un paso.

Según pasaron los años, éste termino se asoció con la fama. Por esta razón otras que no son cantantes, como Charityn o Dayanara Torres y muchas más, también se les atribuye este título.

Atractiva. El atractivo más grande que ella posee es la seguridad que demuestre en sí misma.

El verdadero secreto de belleza de una mujer se encuentra en su actitud y forma de proyectarse.

Hoy día no hay que ser cantante, actriz o modelo para pertenecer a este grupo. Actualmente esta expresión va más allá, una Diva se compone por cuatro elementos, así como las cuatro letras que componen la palabra:

Ahora que conoces el significado moderno de esta palabra, ya sabes que para ser una Diva no hay que tener un perrito en miniatura como Paris Hilton ni tampoco estar involucrada en un escándalo como Britney Spears.

Decidida. Ella se pone una meta y la persigue hasta alcanzarla. Las exitosas tienden a tomar decisiones rápidas mientras que las fracasadas lo piensan mil veces antes de tomar una decisión.

Una diva es una mujer poderosa que usa sus talentos para conquistar el mundo, y tu tienes la capacidad de hacerlo. Al igual que Ana, no tengas miedo de reconocer tu grandeza y dile a todo el mundo “!Soy una Diva!”

Incomparable. No anda comparandose con otras, porque sabe que es única. Es líder y no cambia su forma de pensar

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Maria Marin es motivadora radial y autora del libro Mujer Sin Límite. Para más consejos visite: www.MariaMarinRadio.com

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Belleza

Para verte mejor sin cirugía:

microexfoliacion El rostro es una de las zonas más delicadas del cuerpo, siendo muy propenso a arrugas y manchas. Por lo que se deben aplicar tratamientos adecuados para cada tipo de piel, seca, mixta o grasa.

La microexfoliación consiste en una exfoliación rápida, una remoción de las células muertas del estrato córneo cutaneo, la capa superficial de la piel. atamente Mary Kay viene a facilitarnos la vida con este sencillo juego de dos pasos.

Estamos hablando del Juego de Microexfoliación TimeWise (TimeWise Microdermabrasion set, en inglés) que en alrededor de una semana te ofrece una gratificación instantánea.

A través del tiempo el ser humano ha recurrido a formulaciones que contribuyen al buen estado de la piel; tal es el caso de los exfolian-tes, productos granulosos que permiten la eliminación de células muertas, escamas e impurezas que se depositan en la superficie de la epidermis.

Al respecto, es importante saber que cada día se forman nuevas células en la capa más profunda de la piel, las cuales van subiendo hasta alcanzar la superficie, proceso que se efectúa en periodo de 28 a 30 días.

Lo anterior impide que la epidermis se desgaste, pero da lugar a la acumulación de residuos que pueden ocasionar problemas a la piel, como obstrucción de poros y apariencia opaca. Por estas razones, el

uso de exfoliantes ha ganado terreno en el ámbito cosmético, pues suavizan, iluminan y devuelven la belleza a la piel.

La exfoliación limpia la epidermis a profundidad, lo que, además de los beneficios antes mencionados, permite que la piel aproveche el paso de sustancias que la oxigenan y nutren.

Los exfoliantes, en tanto, son pequeños gránulos que facilitan la eliminación de piel y células muertas. Por lo mismo, este proceso debe hacerse con masajes suaves.

¿QUE EXFOLIANTE PUEDO USAR? Para luchar contra las líneas finas, refinar los poros y lograr una piel linda y tersa inmedi-

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En el primer paso, este producto es un exfoliador avanzado que contiene el mismo grado de cristales exfoliadores utilizados por los dermatólogos para vigorizar de inmediato la piel y revelar un cutis más radiante y de aspecto más saludable.

El segundo paso es un rico suero que contiene vitaminas, antioxidantes y antirritantes. Este suero nutre la piel suave y tersa revelada por el paso 1. ¡Pruébalo! ¡Te encantará!

En pruebas realizadas en mujeres con distintos problemas en

su cutis, los resultados fueron: • 85% vio una mejora en la textura de la piel.

• 73% vio una reducción en las líneas finas.

• 71% vio poros de apariencia más pequeños.

Si te interesa saber más acerca de este fabuloso producto, adquirirlo y probarlo para descubrir sus beneficios, ponte en contacto con Dulce Cruz , Consultora de Belleza Independiente, llamándole a los teléfonos: 602.297.9284 y 602.577.9284.

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Plantas que curan

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El alga Fucus triunfa por sus propiedades anticelulĂ­ticas pues nos ayuda a bajar de peso, mejorando el metabolismo, ya luchar contra el colesterol.

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Seguridad

¿Qué hago si alguien choca mi auto estacionado y no deja una nota?

Fuente: Allstate

La persona que choca con tu auto (aún estando estacionado o mientras conduces) está obligada a pagar por cualquier daño, sin importar la gravedad del mismo.

Si la persona no deja una nota y tu auto estaba estacionado en un lugar muy concurrido, averigua si no hay testigos que le puedan dar una descripción del auto que le chocó o el número de las placas.

Más allá de eso, si tu póliza de seguro de auto incluye cobertura contra conductores sin seguro o sin suficiente seguro, los costos de reparación pueden estar cubiertos. Por otro lado, tu cobertura contra choques puede ayudarte a cubrir estos costos.

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¿Qué pasa si me choca alguien que no tiene seguro o sin suficiente seguro?

En casi todos los estados es ilegal conducir sin cobertura

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de responsabilidad civil. La cobertura de responsabilidad civil -usualmente requerida en la mayoría de los estados te ayuda a pagar por los daños causados a otras personas, autos o propiedad.

Si un conductor sin seguro o sin suficiente seguro choca contra tu auto, alerta a la policía cuando llegue al lugar del choque. Conducir sin seguro no es solo ilegal, también se sanciona con multas altas.

Si has sido víctima de un choque de esta naturaleza, por favor trata de obtener una descripción del conductor, su auto y, si es posible, el número de la placa del auto que te chocó. Proporciona esta información a las autoridades cuando lleguen al lugar del choque. Si tu póliza incluye cobertura contra conductores sin seguro o sin suficiente seguro los costos de reparación pueden estar cubiertos.

La coberturaydeayuda pagos ¡Es rápido, confidencial a médicos y la cobertura por ¿Qué hago si una persona comunidad reciba fondos! lesiones personales también meque chocasu y luego se fuga? pueden protegerte de los costos médicos relacionados Las sanciones legales relacioa un accidente. Por otra parte, nadas a un accidente de esta la cobertura contra choques naturaleza son severas. puede ayudarte a cubrir los costos de reparación.

Pueden incluir la suspensión de la licencia de conducir Si te encuentras en un accio posiblemente el encarcedente, conoce qué hacer y lamiento. cómo protegerte.

En algunas jurisdicciones Para obtener más ayuda los derechos del conductor comunícate con un agente de pueden ser revocados de seguros. manera permanente.

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Felicidades a Bryan y Francisco gracia los felicitan sus papas Laura y Gustavo Gracia

Felicid ad a Bria es Trujillo nna quien cump años e lió l1 de ma 4 rzo

Este guapo cumpleañero es Elioenai Coc oba quien llega a su 9 años este 2 s 5 de marzo, ¡¡¡muchas felicidades !!!

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Cuerpo sano...

ECHANDOLE UNA MANO A TU SISTEMA INMUNOLOGICO Uno de los sistemas más importantes del cuerpo humano es el inmunológico, encargado de proteger al organismo contra la agresión o presencia de agentes patógenos y elementos tóxicos, entre los primeros se encuentran todos los microorganismos como bacterias, virus, parásitos y hongos y entre los segundos, todos los contaminantes ambientales y venenos.

Su sistema inmunológico está constantemente bajo ataque.

Los científicos y las comunidades científicas han determinado que el interferon es de importancia fundamental para tener una función inmunológica saludable.

LA SOLUCION

Son muchos los órganos y elementos corporales que forman parte del sistema inmunológico. Las defensas naturales del cuerpo trabajan arduamente para mantenernos sanos.

Nutriferon es un poderoso avance en la ciencia del sistema inmunológico.

Creado por el descubridor del interferón, después de 40 años de investigaciones que requirieron pruebas con cientos de componentes naturales, desarrolló una mezcla exclusiva de cuatro poderosos extractos vegetales que refuerzan la producción natural de interferón que produce nuestro cuerpo.

Sin embargo, el bombardeo diario de irritantes medioambientales y contaminantes aeroportados pueden sobrecargar el sistema inmunológico.

Alergias, migrañas, fatiga crónica entre otras dolencias, suelen estar relacionadas con un sistema inmunológico deteriorado que se ve afectado por el cambio de la temperatura ambiente y que, a veces, se acompaña por la presencia de virus.

Interferones, indispensables para el funcionamiento del sistema inmunológico Identificados inicialmente como un mecanismo de defensa contra las infecciones virales, en el transcurso de los últimos 50 años se ha definido que los interferones forman parte de la extensa familia de las citocinas, sustancias indispensables para el funcionamiento del sistema inmunológico.

Nutriferon es el único complemento dietario en los Estados Unidos que incrementa la producción de interferón en nuestro cuerpo en forma natural. Este potente y seguro compuesto de fitonutrientes brinda apoyo inmunológico directamente a nivel celular.

Debido a sus diversas funciones pleiotrópicas, los interferones fueron las primeras citocinas empleadas para el manejo de una amplia gama de padecimientos, propiedades que progresivamente los han colocado como medicamentos de primera elección para el tratamiento de la infección crónica por el virus de la hepatitis B, virus de la hepatitis C, esclerosis múltiple, algunas leucemias, melanoma, etc.

No obstante, la administración de dosis suprafisiológicas de interferones con fines terapéuticos, independientemente de su indicación primaria, se han asociado con toxicidad importante, incluyendo la inducción de autoinmunidad y más de 30 enfermedades autoinmunes diferentes.

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Nutriferon no se vende en tiendas, solamente está disponible a través de los distribuidores independientes de Shaklee.

La fórmula patentada única de Nutriferon es exclusiva de Shaklee.

Si te interesa saber más acerca de este fabuloso producto, adquirirlo y probarlo para descubrir sus beneficios, ponte en contacto con Esther al 602.291.3770 para información en español y al 602.622.2294 con Alejandro, si hablas inglés. Puede escribir al email: esther2238@yahoo.com

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Dinero...

Cuando ella gana mAs que su marido

Los sindicatos y las estadísticas siguen lamentando la desigualdad de sueldos entre hombres y mujeres, sin embargo, en Estados Unidos algunas mujeres comienzan a ganar más que sus maridos, algo que hace preguntarse cómo le sentará esto al sexo “fuerte”.

cualquier caso, pese a este cambio en algunas familias, Campo lamentó que todavía quedan otras barreras que romper como la “doble jornada de las mujeres” que, independientemente de lo que ganen, siguen trabajando dentro del hogar más que los hombres.

Una cultura competitiva

Según la encuesta anual de la Oficina de Estadísticas Laborales, del Departamento de Trabajo estadounidenses el 83 por ciento de las mujeres y el 64 por ciento de los hombres pasan algún tiempo haciendo tareas domésticas como cocinar, cortar el césped, poner al día cuentas bancarias y otras gestiones de la casa.

El dato lo ha aportado un estudio del Centro Pew de investigaciones que revela que en uno de cada cinco matrimonios en Estados Unidos, la mujer gana más que su marido, un porcentaje que ha subido del 4 al 22 por ciento en los últimos 40 años.

Y es que, según la psicóloga Claudia Campo, las mujeres hoy casi ponen en el primer renglón de la escala del éxito el personal que el laboral.

“La mujer norteamericana primero piensa en la realización personal y se le ha enseñado a pensar en ella misma”, señaló la psicóloga, que destacó la importancia de pensar en el bienestar de uno mismo. En la cultura estadounidense, “saber amarse a sí misma y tener buena autoestima no es egoísmo como puede ser en otras culturas”, indicó la psicóloga que señaló que aunque en la cultura “anglo” se dice que no existe el machismo, pero sí hay otros factores como la competitividad que pueden afectar en situaciones como esta.

“Estamos hablando de una cultura muy competitiva. Para los hombres ver que sus mujeres tienen mayores ingresos afecta a las relaciones por una cuestión de competitividad”, señaló Campo.

El trabajo en el hogar En su opinión en esto entran en juego dos factores: el poder y la sensación de control que pueden percibir si son sus esposas las que ganan más y aportan el salario mayor a la casa. En PAG. 24

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De media, el 20 por ciento de los hombres hacen limpieza de la casa y lavan la ropa, frente al 50 por ciento de las mujeres. El 38 por ciento de los hombres cocinan en comparación con el 65 por ciento de las mujeres. En cuanto a las horas de trabajo, los hombres trabajan un promedio de 7.6 horas, 52 minutos más que las mujeres, que la Oficina de Estadísticas Laborales atribuye en parte a que más mujeres trabajan a tiempo parcial. El estudio del Pew se ha centrado en analizar los datos de personas nacidas en EU de entre 30 a 44 años, por ser el primer grupo de edad que incluye más mujeres que hombres con diploma universitario.

La reacción masculina En 2007, las parejas con un nivel de educación similar era del 53 por ciento, pero el 28 por ciento de las mujeres tenía un éxito superior al de sus maridos, frente al 19 por ciento de los hombres.

“No sabemos cómo han reaccionado los hombres”, señaló D’Vera Cohn, coautora del informe, “no hemos hecho ninguna encuesta para preguntar a los hombres cómo se sienten, pero sabemos por otras encuestas que la mayoría de la gente, hombres y mujeres, esperan que ambos contribuyan (económicamente) en el matrimonio”.

D’Vera reconoció que “puede haber hombres a lo que no les guste o a otros que sí, pero en general la opinión pública aprueba la incorporación de la mujer en el trabajo y su aportación económica al matrimonio”, subrayó.

Los resultados indican los cambios “significativos” que ha sufrido el matrimonio en las últimas décadas, en las que las mujeres han superado a los hombres en el aumento de la educación y en algunos casos el salario.

Según explicó, cuando a los estadounidenses les preguntan qué tipo de matrimonio prefieren, si uno en el que trabaje sólo el hombre y la esposa se quede en casa, o uno en el que las dos partes trabajen y compartan las labores de la casa, “la mayoría eligen el segundo”.

Según el estudio en 1970, el 52 por ciento de los hombres y mujeres casados tenían aproximadamente el mismo nivel de educación, mientras que el 28 por ciento de los hombres tenía una educación más avanzada comparado con el 20 por ciento de las mujeres.

D’Vera no quiso aventurar cómo será el panorama laboral para las mujeres en la próxima década, pero explicó que la recesión económica ha tenido un impacto mayor entre los hombres y se espera que “pronto las mujeres sean la mitad de la población empleada”.

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E

EduE

Educación

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Aprender a leer con la television

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ElA go

¿Puede la TV enseñar a su hijo a leer? ¿Pueden verdaderamente las series televisivas enseñar a su hijo a leer?

De acuerdo a un nuevo giro de encuestas realizadas por famosas universidades…si.

O por lo menos, pueden ayudar significativamente.

Gracias en parte a estos descubrimientos, la Corporación para Comunicaciones Publicas (CCP), recientemente anuncio su compromiso para financiar nuevas temporadas de populares shows televisivos.

Estudios de la Universidad de Kansas, Pensylvania y Harvard, entre otras, dicen que los programas de TV pueden ayudar a los niños a aprender a leer.

En el estudio de la Universidad de Kansas, realizado por Deborah Linebarger, los niños de jardín que veían el programa americano “Entre Leones” (Between the Lions) sobresalían frente a los niños que no en una proporción de 4 a 1 en habilidades de lectura como sonidos de letras, correspondencia y conciencia fonemica y conceptos en imprenta. En el estudio

Miriam Contreras Account executives Evelyn Zarco Beargel García Zhenia Garrues Janeth Sanchez Nel González Jael Díaz Evelyn Zarco Valeria de la Rosa

de Harvard, a los alumnos que veían “Entre Leones” (Between the Lions), mas que Arthur (otro programa), les resultaba mas fácil la mezcla de palabras, aunque su puntaje era significativamente menor que el de estos mismos alumnos antes de que el estudio comenzara.

Durante dos años escolares consecutivos (2004-2005 y 2005-2006) que en Nuevo México implementaran programas de alfabetización indio-americanas “Entre Leones” (Between the Lions) en 48 clases, hizo que los estudiantes mostraran mejoras drásticas en destrezas de alfabetización. Por ejemplo,

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antes del proyecto, los niños sabían, en promedio, seis letras. Al final de su participación en el programa, conocían 19, de acuerdo a un estudio de la Universidad de Pensylvania. El numero de niños considerados en riego de fracaso de lectura bajo de un 39 a un 12% como midió la famosa herramienta de monitoreo Prepárate para Leer. ¿Su hijo puede ser el próximo? Aprenderá el abecedario y dominará sus fonemas si usted cambia de Bob Esponja a “Entre Leones” (Between the Lions). No queda claro.

Pero como mínimo, se divertirá.

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02 ENE - 09 ENE ‘09 PAG. 26 PAG. - 02 ENE PAG. 25 25 MAR 01 ‘10DIC PAG.- 26 26 ABR26 19 JUN08 - 26 JUN ‘0909

LosLos des tardel ayud la unive con tacione Inic síntc benefi hisp parte d com admini La or pue opcion lege gra mana sion Las bec beca cot brind Lacon restrs ind ra hispa y que desemp econ Suele dotura, ben deNo busc presi a sussuestu tra el ha permiti La or del fa empleo ment rseaimpu mej est ha ab famil la inv Conform mil regira tinúan aplic acuerdo conv Dific de Trab perdier Los t “Las abril-, se dire que e rend pacitac estud lectua valiosa que escri enpor el mr inferi autorid en es escol aún intelim El presi debid anunció de Loslap cambio inter de lo permiti ren aelEfe empleo activ (CEO tan s deFerna ayud breve que inc máximo

Inmigración...

iajar v n e d e u p s e t n e Resid casos pero En algunos permiso r i d e p n a t i s e c e n

Un residente permanente es alguien a quien se le ha otorgado autorización para residir y trabajar en los Estados Unidos de forma permanente.

Como prueba de ese estatus, se le otorga una tarjeta de residente permanente, comúnmente llamada Tarjeta Verde o Green card.

Usted puede ser un residente permanente de diferentes maneras. La mayoría de los individuos son patrocinados por un familiar o un empleador en los Estados Unidos. Otros pueden ser residentes permanentes a través del estatus de refugiado o asilado u otros programas humanitarios. En algunos casos, usted puede ser elegible para presentar una solicitud propia.

“Tengo residencia desde 2004. ¿Puedo salir de Estados Unidos?”

“Si usted es un residente permanente legal, entonces debe tener una tarjeta de residencia (tarjeta verde o green card). Con una tarjeta verde válida que

de su salida de Estados Unidos, tendrá que visitar al consulado estadounidense más cercano cuando esté lista para regresar”.

“Soy asilado y tengo residencia. ¿Tengo que pedir permiso para viajar a mi país?”

no esté vencida, un residente puede viajar libremente fuera de los Estados Unidos si tiene un pasaporte que no este vencido válido de su país de ciudadanía, o si tiene un visado vigente con documento de viaje de refugiado. Para reingresar a los Estados Unidos, usted tendrá que presentar su tarjeta de residencia, junto con el pasaporte vigente, un permiso de reingreso o un documento de viaje de refugiado. Un permiso de reingreso es necesario para los viajes que duran más de un año pero menos de dos años”.

“Mi hijo es residente y viajó a México. Pero tuvo un accidente y a causa de sus lesiones todavía no puede viajar a Estados Unidos. ¿Puede perder su residencia? ¿Qué trámite debe hacer?”

“Si su hijo no puede regresar

¿Ya te enteraste dónde está el mejor lugar para bailar salsa y merengue en la ciudad de Phoenix?

¡¡¡ENTERATE!!!

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a Estados Unidos dentro de un año de su partida tendrá que visitar el consulado estadounidense más cercano cuando pueda viajar y este listo para volver”.

“Vivo en México y recibí mi green card (tarjeta verde) en agosto de 2009. Pero no me he ido a vivir a Estados Unidos porque mi esposo no tiene trabajo. ¿Eso me afecta?”

“Si recibió una visa de inmigrante en agosto del 2009, pero todavía no ha utilizado el visado para entrar a los Estados Unidos, puede que su visa este vencida. Usted debe visitar el consulado estadounidense más cercano para ver si se puede emitir una visa de reemplazo”.

“Si utilizó su visa de inmigrante para entrar a los Estados Unidos o si recibió el estatus de residente permanente a través de un ajuste de estatus, pero se mudó a México, podría haber perdido su estatus por abandono de su residencia en los Estados Unidos si su regreso a México no es temporal. Si su estadía en México es temporal, pero no puede regresar a los Estados Unidos dentro de un año

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“Aunque usted puede regresar a los Estados Unidos utilizando su tarjeta verde (si su viaje al extranjero es de menos de un año), puede que necesite un documento de viaje de refugiado para regresar del país que esté visitando. Se recomienda que consulte con el gobierno del país que visitará sobre otros requerimientos migratorios.

“Mi residencia no tiene fecha de vencimiento. Quiero viajar a mi país. ¿Puedo hacerlo? ¿Me afecta si salgo?”

“Si su tarjeta verde tiene su huella digital y su firma no está obligado a sustituirla de forma inmediata. Sin embargo, esto puede dificultar el proceso de verificación de identidad para el funcionario de Aduanas y Protección Fronteriza, ya que su tarjeta es muy antigua o si su fotografía es considerablemente diferente. Si desea reemplazar su tarjeta verde, debe presentar un formulario I-90, Solicitud para Reemplazar la Tarjeta de Residente Permanente.

Muy importante...

Los abogados de USCIS advirtieron que las respuestas en este artículo sobre residencia, no deben ser interpretadas como un derecho o beneficio sustantivo o procesal de forma legal por cualquier entidad en contra de los Estados Unidos, sus agencias, representantes o cualquier otra persona.

Visite el sitio web de USCIS para más información sobre las políticas de información del Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos.

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Superación personal...

Los latinos

biculturales tienen mas alta la autoestima Fuente: CDC.gov Los jóvenes latinos tienen estrés asociados a sus familias y al ajuste que tienen que hacer ellos mismos para adaptarse a la cultura estadounidense, además del estrés normal asociado a su desarrollo social, emocional y físico de la adolescencia.

adolescentes latinos que estaban más envueltos con su cultura de origen reportaron niveles más altos de autoestima, menos problemas sociales y menos sentimientos de desesperanza, agresión y abuso de drogas y alcohol.

Las siguientes son algunas recomendaciones que podrían ayudar los jóvenes a balancear las dificultades de una vida en medio de dos culturas.

•No te olvides de quién eres ni de dónde vienes

Este tipo de estrés afecta tanto a los adolescentes que son inmigrantes recientes como a los adolescentes que nacieron en los Estados Unidos de padres inmigrantes.

• Cuando sientas la presión de hacer cosas a la forma estadounidense, recuerda los valores con que te criaron y toma las decisiones de acuerdo a lo que es mejor para ti, no lo que otros crean que es mejor.

Un estudio reciente patrocinado por los CDC y realizado por la University of North Carolina en Chapel Hill indicó que los

• Si naciste en los Estados Unidos, conectar con tu cultura latina añadirá más riqueza a tu vida en los Estados Unidos.

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• Escoge lo que te convenga • Hay partes de la cultura latina y estadounidense que te gustarán y otras no.

Tú haces tus propias selecciones y creas una nueva mezcla que funcione para ti. No tienes que escoger entre las dos culturas; puedes ser un experto en ambas.

• Comparte los momentos difíciles • Cuando tus padres te pregunten cómo te fue en el día, cuéntales lo bueno Y lo malo.

• Adaptarte a una nueva cultura o a una cultura nueva para tu familia puede ser un gran desafío.

Contarle a tus padres estos retos puede ser difícil pero el compartir cómo te sientes te ayudará a enfrentar esas situaciones y te servirá para que tus padres te entiendan mejor.

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Romance y sexualidad...

Charlas

Conoce una forma simple y divertida de jugar con preguntas al azar y pasen momentos increíbles juntos

divertidas para

conocer a tu pareja ¿Cuántas veces haz hablado sinceramente con tu pareja? Consigue respuestas honestas que lograrán conversaciones animadas e interesantes entre ambos; además de mayor complicidad en cualquier momento del día, con este pequeño juego. ¡Vamos a jugar!

Estas son algunas sugerencias para que compartas con tu pareja, pero obvio, lo mejor es que juntos creen algunas preguntas divertidas o que encierren algo de lo que quieran conocer del otro, ojo se trata de que lo hagan con honestidad, sin molestarse y que sobre todo la pasen bien.

1. ¿Qué es lo más asqueroso que has tenido que hacer?

2. ¿Quién es el mejor profesor que has tenido?

3. Si pudieras traer una persona histórica de vuelta a la vida, a fin de mejorar las cosas en el mundo, ¿quién sería?

4. ¿Con qué amigos has cometido más locuras?

5. ¿Cuál de las culturas del mundo te parece la más interesante y fascinante?

6. ¿Cómo ha cambiado el mundo desde que eras un niño?

10. ¿A quién necesitas perdonar?

7. ¿Qué te gustaría que nunca cambie del mundo?

11. ¿De qué acontecimiento histórico te gustaría haber sido una parte?

8. ¿Cuáles son los cuatro lugares que deseas visitar en tu propio país y en el mundo?

9. ¿Cuáles son los cuatro lugares en tu país o en el mundo en los que te gustaría vivir?

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12. ¿Cuántas citas has tenido en tu vida?

13. ¿Qué tipo de persona te gustaría ser?

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14. ¿Cuál es la cosa más loca que has hecho por amor?

Aprovecha estas ideas para divertirte junto a tu pareja y conocerla mejor, ¿qué esperas para poner en marcha tus habilidades de conversación?

Dicen que los lazos de confianza y los verdaderos momentos de unión entre dos personas son los que se solidifican con comunicación.

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cera. Busco un compañero con quien compartir los momentos de soledad. Que sea alegre, honesto, sincero y que tenga entre 40 a 55 años de edad, que sea limpio y no aburrido. W-002

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DAISY FUENTES no desmiente recaida con Luis Miguel

La modelo de origen cubano Daisy Fuentes, presentó en Nueva York su línea de anteojos para sol, ante gran expectativa de la prensa.

La ex presentadora del canal MTV concedió diversas entrevistas, sin embargo no negó ni confirmó un posible noviazgo con el cantante mexicano Luis Miguel, limitándose a un “no tengo comentarios” cada vez que se le cuestionó sobre el tema.

Esta fue la primera aparición pública de Fuentes, desde que se le vio en dos ocasiones en lujosos restaurantes de Los Ángeles, acompañada de Luis Miguel. Fuentes y Luis Miguel mantuvieron un apasionado romance a mediados de los

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90, exactamente de 1995 a 1998, y aunque terminaron abruptamente, mantuvieron una amistad que permitió verlos en diversas ocasiones juntos.

Pero la pareja está de nuevo en el ojo del huracán, debido a los rumores de una posible reconciliación más de una década después.

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CALENDARIO DE EVENTOS MIÉRCOLES 24 DE MARZO La tercera exhibición anual de arte de WWE para WrestleMania presentará el trabajo artístico de las superestrellas, divas y leyendas de la WWE. Esta noche única tendrá comida, bebidas y subastas en vivo y silenciosas, cuyas ganancias serán a beneficio del Phoenix Children’s Hopsital y la filial de Arizona de la Make-A-Wish Foundation.

A las 6 p.m. hora del centro, vea llegar a las superestrellas, divas y leyendas de la WWE en la alfombra roja a medida que entran a la sede nacional de la Make-A-Wish Foundation para una velada memorable.

Lugar: Montelucia, 4949 East Lincoln Drive, Scottsdale, AZ 85253 JUEVES 25 DE MARZO WrestleMania Axxess… ¡El evento interactivo para los fanáticos más importante del año! ¡Como parte de la semana de WrestleMania XXVI, WrestleMania Axxess llega a Phoenix, Arizona, del 25 al 28 de marzo! ¡Este es un evento que ningún fanático de WWE de cualquier edad querrá perderse!

tel, DK Publishing y Cold Stone Creamery, los finalistas de todo el país, incluyendo el área de Phoenix/Glendale, y Canadá competirán en tres categorías por edades para convertirse en los próximos campeones del desafío de lectura de WrestleMania. WWE también invitará a los finalistas a WrestleMania al día siguiente. Las bibliotecas que patrocinen a los finalistas recibirán una donación de $2.000. Más de 1800 bibliotecas participaron del desafío de lectura.

Estudiantes de 2000 colegios del Reino Unido también participan en el Desafío de Lectura de WrestleMania este año a través de la sociedad entre WWE y el National Literacy Trust, y los cuatro campeones del Reino Unido también asistirán a la final nacional y a WrestleMania. Con la presencia de: LAS SUPERESTRELLAS WWE ARSKOFI KINGSTON, JOHN MORRISON y LAS DIVAS WWE THE BELLA TWINS. Lugar: Phoenix Public Library, 1221 No. Central Avenue, Phoenix, AZ 85004 Horario: 10 AM a 12 PM; acreditación de medios a las 11:30 AM. Haz tus planes para unirte a las superestrellas, divas y leyendas de la WWE en una de

las veladas más memorables de la historia de WWE, con los honrados de 2010 en el salón de la fama. Lugar: Dodge Theater – ENTRADAS AGOTADAS DOMINGO 28 DE MARZO Lugar: Estadio, Universidad de Phoenix Entradas a la venta AHORA Precios: $755, $255, $100, $80, $60, $45, $25 (cargos extra pueden aplicar) Las entradas se encuentran disponibles en la taquilla del Estadio de la Universidad de Phoenix, en Ticketmaster, ticketmaster.com/ wwe o por teléfono al 800-745-3000.

LUNES 29 DE MARZO ¡Ve a tus Superestrellas favoritas de WWE RAW, incluyendo a Triple H, John Cena, Shawn Michaels, Randy Orton y muchas más! Lugar: US Airways Center Entradas en venta AHORA Precios: $60, $40, $30, $25, $20 Las entradas se encuentran a la venta en las taquillas del US Airways Center, en todos los locales de Ticketmaster o telefónicamente al 800-745-3000

Días y horarios: Jueves y Viernes: 6-10 PM; sábado de 8 AM a mediodía, de 1 a 5 PM, 7:30 a 11:30 PM; domingo de 8 AM a mediodía.

Lugar: Phoenix Convention Center Precio de entradas: Las entradas se venden desde $35 (no incluye cargos de servicio o impuesto de ventas de 8.3%) – También hay disponibles paquetes VIP. Información sobre entradas: Las entradas están disponibles AHORA en las taquillas del Phoenix Convention Center, Ticketmaster, ticketmaster.com o telefónicamente al 800-745-3000.

SABADO 27 DE MARZO FINAL DEL DESAFÍO DE LECTURA DE WRESTLEMANIA La biblioteca pública Burton Barr de Phoenix será la sede del desafío de lectura de WrestleMania. Patrocinado por WWE y YALSA (Asociación de Servicios de Biblioteca de Jóvenes Adultos), con el apoyo de MatPara poner su anuncio llame al 602.683.4300

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¿Sabias qué…

198 selecciones participaron en las eliminatorias de Alemania 2006 y para 7 países fue su primer torneo mundial?

Julio Iglesias y Miranda, 20 años enamorados El cantante Julio Iglesias cumple 20 años al lado de su esposa Miranda, con la cual ha formado una familia de siete integrantes.

Julio se siente feliz de llegar a tantos años al lado de su mujer, pues han compartido momentos inolvidables, pero sobre todo han estado en las buenas y en las malas.

La revista Hola!, tiene como portada el claro ejemplo del amor que hay en la familia Iglesias, todos los integrantes lucen su mejor sonrisa y un atuendo blanco.

Julio comentó que cada una de las cosas que ha vivido con su pareja las volvería a repetir sin pensarlo.

Pues no sólo la ama, siente una gran admiración y respeto por Miranda, quien le ha dado 5 hermosos hijos.

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Un consejo a la familia Por el pastor: Martin Barajas

Cada vez que Claudia salía sola a la calle era un martirio seguro para ella y para su esposo. Para ella, porque se sentía vigilada todo el tiempo; se sentía controlada y manipulada.

Y para el, porque sus celos enfermizos no lo dejaban en paz. Desde el momento en que Marcos, el esposo de Claudia, se enteraba que su esposa andaba sola en la calle, el comenzaba un hostigamiento cruel y sin contemplaciones hacia ella.

A Marcos no le importaba si con su actitud lastimaba o no a su esposa; lo único que el quería, era estar seguro de cada paso que ella daba.

Como es de esperarse, el se descontrolaba y se llenaba de coraje por no poder controlar cada paso que daba su esposa, y cuando al fin se reunían, era para terminar con una agresiva interrogación, que desencadenaba a su vez, en una desagradable ruptura sentimental. Le suena familiar esta historia? Desgraciadamente es más común de lo que pensamos. Se le llama celotipia y significa: pasión de los celos.

Es un trastorno psicológico, donde, quien lo padece, juega un doble papel tanto de victimario, como de victima.

Es victimario, porque le hace la vida imposible a su pareja, que en la mayoría de los casos es completamente inocente y fiel. Y es victima, porque el mismo esta sufriendo lo indecible por esas jugarretas que

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le juega su mente. Cuales son los síntomas de este problema de celos?

El celoso sufre todo el tiempo por una serie de historias que se inventa y que cree con firmeza.

Estas historias las alimenta conforme su imaginación lo va llevando y cualquier cosa que se salga de lo “normal” el lo tomara como una evidencia irrefutable de que su pareja le es infiel, olvidándose de que “las apariencias engañan” El celoso compulsivo es increíblemente inseguro y con muy baja autoestima.

El celoso no siente que sea la mejor persona para estar con su pareja, y cualquier otra persona que se le acerque a su cónyuge, representara para el celoso una amenaza para su relación.

El celoso, incluso después de comprobar la fidelidad y la inocencia de su pareja, seguirá a la expectativa del comportamiento de su cónyuge, esperando de manera insana el momento en que esta le sea infiel.

Como podemos ver, los celos son impulsos difíciles de refrenar y por consecuencia acarrean violencia tanto fisca como verbal. Es un infierno mismo para quien los sufre y es una de las causas primordiales por las que un matrimonio, o bien, termina en divorcio, o en una desastrosa infelicidad. Incluso la Biblia reconoce el peligro que tienen los celos y nos dice:”Porque el hombre

enfurecido por los celos no perdonará en el día de la venganza” Proverbios 6:34 (Reina-Valera 1995) ¿Que puede hacer una persona que esta padeciendo de estos incontrolables sentimientos, para dejar de sentirse como se siente?

Bueno, primero y antes que nada, el celoso debe de ser completamente sincero y humilde para reconocer que tiene un grave problema de celos. Tiene que reconocer que si no ha podido comprobarle nada a su pareja, entonces, su conducta celosa es anormal, y por lo tanto, necesita ayuda. Porque lo peor que una persona que sufre de celos puede hacer es ignorar el problema y dejar que este crezca incontrolablemente.

Segundo, buscar ayuda espiritual. En la Biblia existe una

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recomendación para aquellos que sufren de celos en el libro de los Números capitulo 5 versículo 30 dice: Cuando al esposo le dé un ataque de celos y sospeche de su esposa, el ministro llevará a la mujer a la presencia del Señor” Si usted tiene el grave problema de los celos, vaya junto con su pareja a la iglesia y delante del ministro de Dios, busquen la ayuda del Todopoderoso.

Dios puede hacer el milagro de darle la paz y la seguridad que usted necesita para poder vencer esos celos infundados.

Y por ultimo, busque ayuda profesional. Existen muchas instituciones que ayudan a la familia a superar sus problemas.

Acérquese a ellos y pida orientación de cómo salir delante de este peligroso problema.

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ARIES

(21 de marzo-20 de abril) Como tienes confianza en los demás, te decepcionas si alguien trata de abusar de tu buena voluntad.

TAURO

(21 de abril-20 de mayo) Con espontaneidad y sin complicarte la vida buscas a tu pareja, quien debe ser educada y con buen gusto.

GÉMINIS

(21 de mayo-21 de junio) Puedes incursionar exitosamente en áreas que son ideales para el desarrollo de tu creatividad e imaginación.

CÁNCER

(22 de junio-22 de julio) Debido a tu flexibilidad para aceptar los errores humanos; has ganado el afecto de todos tus

amigos.

LEO

(23 de julio-22 de agosto) Por tu sensibilidad, pones mayor atención a lo negativos de todo lo que te acontece. Siempre estás a la defensiva.

VIRGO

(23 de agosto-21 de septiembre) Eres muy agradable y la simpatía que muestras en tus relaciones indican un alto grado de comprensión.

LIBRA (22 de septiembre-22 de octubre)

Es aconsejable que te mantengas a distancia de los problemas de quienes están cerca de ti.

ESCORPIÓN

(23 de octubre-21 de noviembre) Podrás elegir si prefieres asistir a la escuela, o trabajar en grupo; lo importante es sólo tu decisión.

SAGITARIO

(22 de noviembre-21 de diciembre) Requieres de un estímulo fuerte, esto te dará el coraje y la fe necesaria para echarte a cuestas cargas mayores.

CAPRICORNIO

(22 de diciembre-21 de enero) Subestimas tus cualidades, esto da por resultado que tomes el papel de un “ser humano de segunda categoría”.

ACUARIO

(22 de enero-19 de febrero) Aprovecha tu conocimiento sobre el uso del poder y el manejo eficaz del dinero en algún nuevo negocio.

PISCIS

(20 de febrero-20 de marzo) Tienes un conflicto entre tus emociones y tu personalidad, lo que te causará problemas en lo laboral.

Cómo se llamó la obra

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Sale la misma monja encendiendo un fósforo. Sale la misma monja quemándose. ¿Cómo se llamó la obra? SORprendida.

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