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Dile a aquellos con quienes vives que te incluyan al llenar el censo.

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Kia Forte 2010 por Enrique Kogan El 20 de octubre de 2006, fue un dia especial para la Kia Motors of América. La misma inauguró su primera planta de montaje estadounidense en el West Point, Georgia con un costo inicial de más de 1000 millones de dólares.

Hoy en dia la planta produce aproximadamente 300.000 vehículos por año y ha creado unos 5.000 empleos en el area.

La Kia, pertenece al grupo Hyundai, y ha fabricado exitosos modelos para Ford y hoy en dia es una de las de mayor crecimiento en el mercado Hispano.

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El fabricante Surcoreano tiene la oficina central en Yangjae-dong, Seocho-gu, Seúl, Corea del Sur, y actualmente Kia está presente en más de 100 países y goza de una buena reputación como proveedor de automóviles de tecnología moderna, confiable y de buena relación valor / precio.

Fundada en 1944, como fabricante de bicicletas y tuberías de acero.

El nombre Kia se deriva de una combinación del ideograma o hanja para la palabra coreana ki, que significa “elevarse” o “salir de”, y de la letra “a”, de Asia. Por lo tanto, el nombre del fabricante de automóviles más antiguo de Corea

del Sur vendría a significar “el que surge desde Asia”. El origen de la marca se remonta a la fundación en 1944 de un conglomerado industrial que fabricaba, entre otras cosas, motores y vehículos comerciales bajo la marca Asia.

El Kia Forte sustituye a la segunda generación del Spectra, que a su vez se hizo cargo de la Sephia.

El Forte cuenta con un aspecto limpio y contemporáneo, segun lo escrito por el ex Audi diseñador Peter Schreyer.

Nuevo para 2010, el Forte viene en dos modelos con dos motores y cuatro transmisiones. La base

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LX viene con Bluetooth y un reproductor de CD con entradas auxiliares, junto con caja de cuatro velocidades automática o de cinco velocidades manual.

El aire acondicionado y las ventanas eléctrica es adicional. El tope de la gama el SX añade un motor de 2.4 litros y cuatro cilindros, un engranaje más para cada transmisión y un puñado de actualizaciones para la comodidad.

El Kia Forte presenta los modelos LX y EX con una versión de 2.0 litros de la línea de Kia Theta II de cuatro cilindros. Con un arranque a 156 caballos de fuerza (a 6.200

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Con muchas más gran lumilidad y carga con un sistema de audio calentadores Butt. Kia ha hecho del forte un rpm) y 144 lb-ft. de torque (a y 4.300 rpm), y licencias autorizadas. carro a buen precio, solido por su apariencia, y con la transmisión automática el Forte EX ha a medida. El Sirius Satellite Radio y Bluetooth vienen de serie. Por sólo $ 1.000, puede ordenar mas economico ante la competencia. Va a dar demostrado un compañero adecuado, ¡Llamaserya! y siente la diferencia... un paquete opcional de cuero, que incluye que hablar. gracias a sus 2.740 libras que las lleva bien puestas. A diferencia de muchos carros economicos el Kia forte inspira confianza en la ©Disney carretera como en las curvas contando con una estructura sólida que ayuda su maniobrabilidad,. El Forte le lleva ventaja a la competencia en los precios, el Honda Civic, Mazda Mazda3, Subaru Impreza, VolkswaLa originaria de Glendale, AZ se une a Alicia Keys gen Jetta y Hyundai Elantra, es un promedio en un tour de conciertos, el cual llegará a la ciude 1000 dolares mas barato en algunos modelos y hasta 3000 en otros. La economía dad de Phoenix el próximo mes de mayo. de combustible en carretera es de 27 y 36 millas por galón, respectivamente (en Alicia Keys nacida en Nueva York se ha hecho comparación con 25/34 mpg al que probe ©Disney famosa desde que era ya una niña por sus apade cuatro velocidades automática).

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Teniendo en cuenta el diseñador principal de televisión, para luego llegar a ser la diva del de fondo Schreyer, no es ninguna sorpresa R&B cantando al ritmo del soul, por lo que ha sido que el Forte cuenta con gran parte de la elegante sencillez que hemos visto de Audi. aclamada.

De pies a cabeza, el Forte tiene un estilo quebradizo, e inaugura una nueva era de Además de recibir algunas preemisiones por su lenguaje de diseño para la marca coreana.

Vidrios nuevos usados Servicio destacada participación en los grammys dondeyse Kia no ha sido precisamente conocido por para carros y trocas rápido ha llevado unos cinco galardones, además de ser su simetría de diseño a través de su línea, pero los vientos de cambio están claramenterecientemente ganadora de un premio Lunes a Sábado de 8:30 am a 5:30 pm por ser una en el aire. El Forte tiene un tablero de de las chicas de la escena R&B que mayores ventas

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Ahora que ya ha terminado la serie de premiaTHRIFTY •UTO cionesGL•SS lo que la ha mantenido bastante ocupada, se esta preparando para dar un tour por el norte de EstadosES•ECI•L Unidos en conjunto con la destacada imagen del ganador Parabrisas desdedel American Idol del año pasado 2007, Jordin $90 dls• Sparks con el afán de darse a conocer mutuamente, Jordi como nuevo ingreso (ya bastante aclamado por el publico americano, Vidrios nuevos y usados por sus participaciones Servicio y buena gracia), y la canpara carros y trocas rápido tante compositora de Alicia Keys para promover su mas reciente Lunes a Sábado de 8:30 am a 5:30 pm material, el Álbum “As I Am” (Como que desde ya esta titulando con dos grandes 5202 N• 27t• •ve•Soy) •••••••••• éxitos como el de “No One” (Nadie) el que figura en 602•242•4182 las listas de los Hot 100 USA!

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Salud

¿Que pastilla

Todas las pastillas para la diabetes sirven para bajar el azúcar en la sangre.

para la diabetes es mejor para mi?

Dra. Ileana Ponce-Gonzalez, M.D., M.P.H., C.N.C.

Si padece de diabetes, existen varias formas para controlar el azúcar en la sangre.

El primer paso consiste en mantener una dieta balanceada y hacer ejercicio.

Sin embargo, muchas personas además de seguir estos pasos básicos necesitan tomar medicamentos orales o pastillas para lograr que el azúcar en la sangre se mantenga en un nivel adecuado.

Existen varios tipos de pastillas para las personas que tienen diabetes tipo 2 y cada una funciona de manera distinta para bajar el azúcar en la sangre.

Hable con su médico para seleccionar la pastilla que mejor le convenga. El efecto secundario más común que pueden causar algunas de las pastillas para la diabetes es el aumento de peso.

Otros posibles efectos secundarios que pueden ocasionar los medicamentos orales incluyen, hinchazón, afectar el colesterol, problemas cardíacos y acidosis láctica, una condición rara que afecta generalmente a las personas que también tienen problemas con los riñones y el hígado.

Todas las pastillas para la diabetes sirven para bajar el azúcar en la sangre.

Algunas veces, puede que el médico le recomiende que tome dos pastillas distintas conjuntamente, en vez de tomar una pastilla individual solamente.

Sin embargo, hay que tener presente que esto también podría ocasionar que se le baje demasiado el azúcar. El tener el azúcar demasiado baja se conoce como hipoglucemia y ocasiona que la persona se sienta mareada, con temblores, débil y confundida.

Llame de inmediato a su médico si esto le llega a ocurrir.

Hechos resumidos sobre las pastillas para la diabetes • Diferentes tipos de pastillas para la diabetes funcionan de formas distintas para controlar el azúcar en la sangre (glucosa en la sangre).

• Todas las pastillas para la diabetes en esta guía bajan el azúcar en la sangre.

• El combinar dos tipos diferentes de pastillas para la diabetes puede funcionar mejor para bajarle el azúcar en la sangre que un medicamento individual.

• Pero el combinar dos tipos de pastillas para la diabetes puede aumentar la probabilidad de que el azúcar en la sangre se le baje demasiado.

• La mayoría de las pastillas para la diabetes pueden causar un aumento de peso. Una clase, la metformina (Glucophage®), no hace que aumente de peso.

• Las pastillas para la diabetes no le subirán o bajarán la presión arterial tanto como para afectar su salud.

Para más información sobre los medicamentos orales, efectos secundarios y costos, visite la página en internet de AHRQ, www. effectivehealthcare.ahrq.gov Para copias gratis llame al 1-800358-9295 o envíe un correo electrónico a AHRQPubs@ahrq. hhs.gov y le enviaremos nuestro folleto en español “Pastillas para la diabetes tipo 2”.

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Quiero tener hijos, pero…

¡ya me hice la vasectomia!

Muy pocas veces en la vida puedes arrepentirte de acciones cometidas y hacer como si nada hubiera sucedido.

Afortunadamente la vasectomía es una de esas pocas situaciones que sí se pueden dar marcha atrás y en más de la mitad de los casos los hombres recobran su fertilidad y pueden tener hijos. Es como una segunda oportunidad en la vida.

Probablemente cuando te hiciste la vasectomía hace algunos años, no pensaste que este momento llegaría, pero llegó…te estás arrepintiendo de habértela hecho.

Tranquilo, no todo está perdido.

A muchos hombres les sucede lo mismo. Algunos vuelven a sentir deseos de tener hijos cuando se casan por segunda vez. Otros porque han perdido un hijo. Y algunos hombres que se hicieron la vasectomía cuando eran jóvenes pensando que jamás querrían tener descendientes, después piensan que tener hijos no es tan temible como creían antes.

Cualquiera que sea la razón por la cual tomaste la decisión, lo importante es que quizá tengas una oportunidad de recobrar tu fertilidad nuevamente. ¿Cómo se hace?

Recuerda que cuando te hicieron la vasectomía, simplemente te

cortaron los vasos deferentes que transportan a los espermatozoides desde los testículos hasta donde se combinan con el resto de los líquidos que componen el semen cuando eyaculas. Después de cortarlos, los vasos se atan o se pegan, dejando abierta la posibilidad de reconectarlos. Y ahí justamente está tu posibilidad de volver a tener hijos.

Este proceso se conoce como reversión de la vasectomía y se trata de reconectar los vasos deferentes para que los espermatozoides puedan nuevamente fluir hacia afuera cuando eyaculas. Aunque es una cirugía ambulatoria (o sea, no tienes que permanecer hospitalizado después de la operación), es más difícil que la vasectomía misma. En principio, el urólogo (el especialista en estos casos) hace un pequeño corte a cada lado de tu escroto (la bolsa de piel que cubre tus testículos) y busca los vasos deferentes que están desconectados. Les quita el tejido de cicatrización que tienen por la vasectomía (la operación anterior) y extrae (saca) un poco del líquido que tienen adentro para revisar si tienen espermatozoides en ellos.

Si efectivamente se encuentran espermatozoides, tu urólogo sólo necesita reconectar los vasos y ya… este proceso se llama vasovasostomía. Pero, si no se encuentra espermatozoides en la

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de la reversión. Aunque tu caso sea exitoso, los espermatozoides pueden tardar algunos meses antes de aparecer en tu semen. Y hay hombres que duran hasta 2 años hasta poder fecundar a su pareja.

Y en segundo lugar, el éxito de la reversión también depende de cuánto tiempo haya pasado desde que te realizaste la vasectomía, pues entre más tiempo haya transcurrido entre una operación y la otra, más difícil será recobrar tu fertilidad por completo.

muestra, quiere decir que puede haber alguna obstrucción, y por lo mismo será necesario conectar los vasos deferentes directamente con tu epidídimo, el conducto que se encuentra detrás de tus testículos y donde maduran los espermatozoides. Este proceso se llama vasoepididimostomía. ¿Funciona?

Todo depende. Se dice que entre el 75% y el 90% de los casos los espermatozoides vuelven a fluir como antes, y que en más del 50% de los casos se logra un embarazo. Es decir, no es totalmente seguro que recobrarás tu fertilidad. ¿Por qué?

En primer lugar, no vas a ser fértil de la noche a la mañana después

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O también puede ser que durante la cirugía el urólogo no haya podido ver un bloqueo que impida el paso de los espermatozoides, o que el bloqueo surja después.

En conclusión, el hacerse la reversión no es una garantía de que siempre será exitosa. Por eso algunos hombres piden que se guarde y se congele una muestra de esperma cuando se hacen la vasectomía, para poder usarla como Plan B en caso de que decidan que quieren tener hijos en el futuro y la reversión falle.

De todos modos, tenga éxito o no, ¿quién no tomaría una segunda oportunidad en la vida?

Sólo asegúrate de hacerlo con un profesional especializado, para que esta oportunidad no termine afectando tu salud.

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ENTERATE

Las claves de la reforma sanitaria Una semana después de la histórica aprobación de la reforma del sistema de sanidad de Estados Unidos es un buen momento de airear el ambiente, separar el grano de la paja y precisar qué pasará en este país cuando la ley impulsada por el presidente Barack Obama entra en vigor.

El país vive en un ambiente de crispación política con muy pocos precedentes desde que la Casa Blanca puso hace un año en proceso la maquinaria legislativa para implementar el cambio en la salud que prometió el mandatario en su campaña presidencial.

La reforma ha despertado un inusitado rechazo entre los sectores más conservadores del país, que la califican de “socialista” y consideran pone fin al “sueño americano” por las nuevas imposiciones gubernamentales que contempla, además de pronosticar que llevará a la ruina al Gobierno federal.

Sus partidarios aseguran que transformar el sistema de salud estadounidense es un imperativo moral y económico, ya que es el más caro del mundo, el más excluyente y sus deficiencias condenan al sufrimiento y la ruina económica.

Para orientarse en medio de la polvareda levantada por tanta polémica, ofrecemos las claves de la reforma sanitaria.

El Gobierno proporcionará subsidios a quienes carezcan de los ingresos suficientes para sufragar el costo del seguro.

Las personas sin seguro médico dejarán de estar desprotegidas Las personas que carecen de seguro médico tendrán la oportunidad de acudir a los llamados de mercados o bolsas de seguro (exchanges) administrados por

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los estados, en los que las aseguradoras privadas competirán para captar clientes y en las que se les exigirá alzas moderadas del precio de sus pólizas.

El Gobierno proporcionará subsidios a quienes carezcan de los ingresos suficientes para sufragar el costo del seguro.

Los hogares con ingresos de hasta $88.200 ($43.320 para individuos) recibirán rebajas en sus impuestos equivalentes al costo de su seguro. En el caso de los más pobres, con una renta familiar no superior a los $33.000, la ley indica que tendrán que destinar entre el 2 y el 4,6% de sus ingresos a pagar el seguro, de acuerdo con el nivel de su renta, y el Gobierno les cubrirá el resto de lo que valga la póliza.

Ampliación del Medicaid La nueva ley amplía el número de personas que se pueden acoger al programa de salud para personas pobres y discapacitadas Medicaid. Tras su entrada en vigor, las familias de cuatro personas con ingresos no superiores a $29.226 e individuos que no ganen más de $14.405 tendrán derecho a recibir las prestaciones del programa. Con estos nuevos límites de renta, se calcula que unos 16 millones de personas podrán optar al Medicaid.

Los indocumentados se quedan fuera Son los grandes perdedores, ya que no podrán optar a los subsidios públicos para adquirir un seguro, además de que les niega el acceso a los mercados o bolsas (exchanges) en los que competirán las aseguradoras.

Por supuesto, tampoco tienen derecho al Medicaid.

Esta es una de las principales razones por las que la reforma cubrirá a sólo 32 millones de los cerca de 46 millones de personas sin seguro médico que hay en EE.UU., según el Censo.

Menos discriminación y más responsabilidades para las aseguradoras

su personal, bajo pena de pagar una multa de hasta $2.000 por empleado.

Las aseguradoras no podrán negarse más a cubrir personas que padecen alguna dolencia preexistente, ni cancelar la póliza de un cliente cuando se enferme.

Paralelamente, el Gobierno establecerá incentivos fiscales a las empresas pequeñas para ayudar a sufragar el costo del seguro y se crearán bolsas de compradores para estos negocios con las que podrán negociar mejores precios con las aseguradoras de los que obtendrían si adquirieran las pólizas de manera individual.

También se les prohíbe establecer límites en lo que se puede gastar en proporcionar tratamientos a sus clientes, por lo que deberán abandonar la práctica de dejar sin cobertura a personas con enfermedades con largos y costosos tratamientos, como puede ser el caso del cáncer.

Además, se restringe a $11.900 por familia el deducible máximo que se puede incluir en una póliza y la aseguradora deberá sufragar en todo caso al menos el 60% del costo de los servicios que reciba el asegurado. Asimismo, pólizas para las personas mayores no puede ser más del triple de caras que las que ofrecen a las más jóvenes y también se restringen los salarios de los altos ejecutivos de las aseguradoras y se les exige que inviertan entre el 80 y el 85% de sus ingresos en pagar los servicios médicos de sus asegurados.

Tener seguro médico será una obligación Aunque hay excepciones, la nueva legislación obliga a todos los estadounidenses a tener algún tipo de seguro médico, ya sea a través de su empleador o adquirido individualmente.

Quienes se nieguen a cumplir con esta normal, serán multados a través de la declaración de impuestos. En principio se establece una penalidad de $95 o el 1% de los ingresos, pero gradualmente se incrementará hasta $2.085 o el 2,5% del ingreso familiar.

Se ofrecerá pólizas económicas para casos graves con un deducible de $6.000, aunque se calcula que una buena parte preferirán pagar la multa y no adquirir un seguro médico.

Los hijos pueden seguir en las pólizas familiares Los padres podrán mantener a sus hijos dentro de sus pólizas familiares hasta los 26 años, en el caso de que no puedan obtener un seguro a través de su trabajo.

Para los que se creen indestructibles, se ofrecerá pólizas económicas para casos graves con un deducible de $6.000, aunque se calcula que una buena parte preferirán pagar la multa y no adquirir un seguro médico.

Desaparece la brecha en el subsidio farmacéutico de Medicare La reforma hace desaparecer el llamado “agujero del donut” que existe en la prestación de medicamentos (Parte D) del programa de salud para los retirados Medicare, llamado así por la brecha en la cobertura entre los que jubilados que gastan poco y los que gastan mucho en fármacos.

Las empresas deberán asegurar a su personal

Es un poco complicado de explicar.

Las empresas con 50 o más empleados estarán obligadas a proporcionar seguro de salud a

En líneas generales, los inscritos en la Parte D de Medicare pagan una mensualidad de $39 y tienen

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un deducible de anual de $310, que una vez gastado, les permite pagar solamente el 25% del costo de los medicamentos que se les recetan.

Pero cuando la persona le cuesta al Medicare más de $2.830 anuales, se topa con el “agujero del donut”, ya que se le obliga a pagar de su bolsillo a partir del entonces todo el costo de los fármacos.

No es hasta que el jubilado gastan otros $3.610 que el Medicare le vuelve a ayudar, y se reduce a un 5% lo que le toca pagar.

La reforma recién aprobada reduce mediante distintos mecanismos, que dependen de si el fármaco en cuestión es genérico o de marca, esa brecha hasta cubrirla por completo en 10 años.

De todos modos, de entrada el nuevo plan de salud entregará $250 a los clientes de Medicare afectados por el “agujero del

donut” para ayudarles a pagar sus medicinas.

Qué y cuándo entrará en vigor Noventa días - Se establecerá un fondo común para casos de alto riesgo al que podrán acudir las personas con enfermedades y afecciones de salud rechazadas por las aseguradoras. Este fondo especial desaparecerá en 2014 cuando entre en vigor la prohibición a las aseguradoras de rechazar a nuevos asegurados de cualquier edad por estar enfermos.

Seis meses - Las aseguradoras no podrán dejar de cubrir los gastos de un asegurado cuando se enferma.

- Los padres podrán mantener en sus pólizas familiares a sus hijos hasta que cumplan 26 años.

Antes de un año - Se proporcionarán $250 a los inscritos en la Parte D del Medicare para ayudarles a sufragar las medicinas que no les cubre la asistencia pública.

2011 - Las aseguradoras deberán invertir entre el 80% y el 85% de sus ingresos (dependiendo del plan) en cubrir la atención médica de sus asegurados.

2013 - Aumento de impuestos a las familias con ingresos superiores a los $250.000 para financiar la reforma.

- Las aseguradoras no podrán rechazar a un menor de edad como asegurado por estar enfermo o tener alguna afección de salud.

2014 - Las aseguradoras no podrán rechazar a nuevos asegurados de cualquier edad por estar enfermos, sufrir una afección de salud o cualquier otra razón médica.

- Las aseguradoras no podrán establecer límites en lo que pueden gastar en los gastos médicos de un asegurado.

- Puesta en marcha los subsidios a las personas de bajos ingresos para que puedan costearse un seguro privado.

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- Ampliación del programa Medicaid.

- Multas a los individuos que no tengan seguro médico (excepto en algunos casos) y a las empresas de más de 49 empleados que no se lo proporcionen a su personal.

2018 - Imposición de la penalidad a las pólizas “Cadillac”.

2019 - Todos los 32 millones de personas que nueve años antes no tenían cobertura sanitaria deberían estar asegurados a esta altura.

La Oficina Presupuestaria del Congreso (CBO) ha calculado que la reforma costará a las arcas públicas $938.000 millones en los próximos 10 años 01 ABR - 08 ABR ‘10

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BUEN PROVECHO Jamón glaseado con salsa de mostaza y piña Ingredientes: 1 taza compacta de azúcar morena 1/2 taza de almíbar 1/4 taza de mostaza Dijon 1 jamón ya cocido y entero (5 lb) Clavos de especia enteros 1 cucharada de maicena 1 lata de piña machacada en su jugo, sin escurrir CALIENTA el horno a 350°F. MEZCLA bien el azúcar, el almíbar y la mostaza. Efectúa cortes diagonales poco profundos en la misma dirección sobre la superficie del jamón utilizando un cuchillo para pelar. Repite los cortes en otra dirección a fin de formar diamantes.

INTRODUCE los clavos de especia en las intersecciones. Coloca el

jamón sobre la rejilla de un molde poco profundo. Acomoda las cerezas sobre el jamón con el lado del corte hacia abajo.

HORNEA el jamón 2 horas o hasta que el termómetro para carnes indique que la temperatura interna del mismo alcanza los 140ºF. Comienza a untarle a pinceladas la 1/2 taza de mezcla de almíbar de vez en cuando a la 1-1/2 hora de cocción. Mezcla en una cacerola el resto de la mezcla de almíbar con la maicena y la piña; cocínalas, revolviéndolas constantemente, a fuego medio-alto hasta que la mezcla rompa a hervir y se espese.

Sírvela con jamón ya cortado en rebanadas.

¿Sabías qué… más de 6,000 millones de mensajes de

texto se envían y se reciben todos los días? ¡¡¡Son más que todas las personas que vivimos en el planeta!!!

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Nutrición

¿Realmente

Si al tomar un vaso de leche o comer un trozo de queso notas que tu estómago se resiente, eso no quiere decir automáticamente que tengas intolerancia a la lactosa.

tienes intolerancia a la lactosa?

Antes de auto diagnosticarte y de excluir definitivamente a todos los lácteos de tu dieta, infórmate mejor sobre la intolerancia a la lactosa, pues puede ser que ese no sea tu verdadero problema, o que lo que piensas que es la solución no sea la adecuada.

Cuando se tiene intolerancia a la lactosa, quiere decir que se tiene deficiencia de una enzima llamada lactasa que es necesaria para digerir la lactosa, también conocida como el azúcar de la leche.

Las personas generalmente nacemos con lactasa pues la necesitamos para alimentarnos de la leche materna.

Con el tiempo casi todos perdemos cierta cantidad de esta enzima pues nuestra dieta es más variada, pero eso no quiere decir que desarrollamos intolerancia a la lactosa. Se considera intolerancia a la lactosa cuando la persona carece de la cantidad suficiente de la enzima (lactasa) para digerir la lactosa cómodamente. Las personas generalmente nacemos con lactasa pues la necesitamos para alimentarnos de la leche materna.

Con el tiempo casi todos perdemos cierta cantidad de esta enzima pues nuestra dieta es más variada, pero eso no quiere decir que desarrollamos intolerancia a la lactosa.

estomacal, muchos gases, diarrea, náuseas. Como vez, no se trata simplemente de sentir un poco de pesadez en el estómago.

2. Tu médico te puede hacer exámenes para establecer el diagnóstico. ¿Por qué es importante tener un diagnóstico correcto?

Entiendo que si sientes que los lácteos te están cayendo mal, quieras evitarlos de inmediato. Pero el problema si no los consumes es que dejas de obtener el perfil de nutrientes que contienen estos alimentos. Como el calcio, la vitamina D, la proteína, el potasio y otros componentes que son importantísimos para la salud de los huesos, por ejemplo.

También puede ser que tu problema con los lácteos no sea deficiencia de lactasa, sino que tengas por ejemplo el síndrome del colon irritable o la enfermedad celíaca.

Y si tienes intolerancia a lactosa, ¿debes evitar todos los lácteos?

No siempre, todo depende de qué tan severos sean los síntomas. Hay muchas

formas de no perderte de los beneficios de los lácteos: • Puedes tomar pastillas que ayudan a digerir la lactosa • Toma leche libre de lactosa (“lactose free” como se dice en inglés) • Prueba algunos productos lácteos que tienen concentraciones más bajas de lactosa como el yogurt o los quesos duros, especialmente el queso provolone, mozarella o cheddar.

• Intenta incluir pequeñas cantidades de lácteos en tu dieta diaria en combinación con otros alimentos, para que no sean tan difíciles para tu digestión.

Tomar un café con un poco de leche es mejor que tomarte un vaso entero.

Los estudios sugieren que la mayoría de las personas con intolerancia a la lactosa pueden tolerar por lo menos 12 gramos de lactosa (la cantidad aproximada que hay en un vaso de leche) sin tener síntomas o con síntomas mínimos.

Inténtalo, de esa manera puedes seguir recibiendo los nutrientes que tu cuerpo necesita.

Se considera intolerancia a la lactosa cuando la persona carece de la cantidad suficiente de la enzima (lactasa) para digerir la lactosa cómodamente. De acuerdo al Dr. Robert P. Heaney de la Universidad de Creighton, la intolerancia a la lactosa es un tema que no se entiende correctamente. El piensa que con las dietas modernas, el eliminar los lácteos de la dieta, sin razón, puede tener como resultado mal nutrición y consecuencias de salud a largo plazo. ¿Cómo sabes si eres intolerante a la lactosa?

Hay dos formas muy de saberlo: 1. Fíjate en tus síntomas. Generalmente cuando tienes intolerancia a la lactosa, al comer algún tipo de lácteo vas a sentir malestar y distensión (inflamación) Para poner su anuncio llame al 602.683.4300

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Lugares del mundo...

tamaño XL. Los escoltas de ambos se entrelazaron en una coreografía bien ensayada, aunque con protagonistas algo irascibles.

la reina del Nilo

El Cairo Historia, modernidad y vida nocturna en un recorrido de lujo por la increíble capital de Egipto...

Latif, el guía, habla perfecto en español, aunque con exceso de diminutivos. “Detrás de Keops, Kefrén y Micerino hay otras seis pirámides, bien chiquititas “, explica. Todo debe parecerle ínfimo ante los grandes bloques de piedra gastada y sólo exagera un poco cuando habla del acoso de los vendedores ambulantes que, al final, no resulta tan molesto. Para el resto, la pequeñez.

“Fuimos los primeros borrachitos“, dice en broma cuando muestra, dentro del Museo Egipcio de El Cairo, el espacio para ofrendas que se dejaba junto a las tumbas. Allí se colocaba agua, comida y también cerveza, que la inventaron sus antepasados, al igual que el vidrio, la sierra de metal y la navegación con vela. Es difícil imaginar otro museo del mundo con las reliquias tan a mano. Polémico para los conservacionistas, permite conocer a fondo hasta las texturas, porque la mayoría de los sarcófagos puede tocarse.

Sí están blindadas las vitrinas de Tutankamón. Sus joyas se encuentran en un salón exclusivo, dedicado a este joven faraón que, si bien no había sido glorioso en sus días de mandatario, alcanzó la fama en el siglo XX por el buen estado de su tumba. La Piedra Rosetta conforma otra de las historias distinguidas; en el museo hay una réplica, ya que la original está, para variar, en manos británicas. Con manuscritos del siglo II a.C., fue hallada en 1799 y permitió las primeras traducciones del jeroglífico, ya que ofrece la misma inscripción -una sentencia de Ptolomeo V- en tres tipos de escritura. En jeroglífico se escribía para Dios, en demótico para el pueblo y en griego para los funcionarios de gobierno.

Después de estar cara a cara con Tutankamón (o con su máscara dorada), uno comienza a encontrarse en El Cairo. El museo se ubica en el centro moderno , frente a la plaza

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Casi todos los hoteles tiene detectores de metales, pero caminar por las calles es, a pesar de las bocinas, seguro y muy placentero. Los paseos más típicos son por las veredas arboladas que bordean el río. Por ellas se llega hasta el atractivo sector triangular formado por la plaza Tahrir, Abdeen y Bab El Hadid, que contiene, algo derruidas, las construcciones art déco que le dieron el mejor apodo a la ciudad: la París del Nilo.

Cuerpos, lámparas y cantos

Tahrir, rodeada de “los únicos semaforitos (sic) que se respetan en la ciudad”, indica Latif. El caos de tránsito en Egipto es casi tan famoso como Cleopatra. Los conductores apuntan a los transeúntes en lugar de esquivarlos, de manera que para cruzar las avenidas no es mala idea aceptar los servicios de la policía turística . Vestidos de blanco, sus agentes se lanzan al asfalto, a los gritos y con silbatos, para convencer a los conductores de cederles el paso a los extranjeros.

Decenas de uniformados mayormente con bigotes escudan también los hoteles de lujo, construidos frente al Nilo para ofrecer la mejor vista de la ciudad. Además del ir y venir de las falucas (pequeños barcos de vela) se aprecia el desorden urbano de color arena, miles de antenas de televisión satelital y, por las noches, los barcos-restaurante iluminados por luces de neón.

Desde los pisos más altos se distinguen las pirámides de Giza.

Prevalece en Egipto un turismo de alta gama diseñado para jeques y petroleros, acostumbrados a un servicio personalizado, con tres empleados por habitación en promedio.

El ruido y la calma El poder de un hombre en la región puede medirse en la cantidad de guardaespaldas que lo rodean. Esa idea surgió cuando, por ejemplo, bajó al lobby del Four Seasons el hermano del presidente sirio, encapsulado por diez escoltas. El hombre armó revuelo al acercarse a saludar a su hijo adolescente, rodeado por otros siete custodios, un poco menos formales pero del mismo

“Agüita... ¿Quién quiere agüita?”, ofrece Latif en la combi, de camino hasta la Ciudadela de Saladino, punto clave en el llamado Cairo Islámico.

Desde la ardiente autopista se ve la Ciudad de los Muertos, cementerio integrado literalmente a la urbe: ahí mismo, dentro de los panteones o en casillas sobre las tumbas, viven más de 300.000 personas. Esta necrópolis es un claro exponente de problemas habitacionales que el Estado ya ha reconocido, construyendo, por ejemplo, una escuela primaria dentro del cementerio.

La mezquita de Mohammed Ali está en lo alto de la ciudadela y se distingue desde casi toda la ciudad.

Construida a imagen de las grandes mezquitas de Estambul, el interior de sus cúpulas resulta imponente, por sus 365 lámparas. El lugar no es un museo, pero recibe a mayoría de turistas, que lo recorren descalzos o con bolsas de nylon que envuelven sus zapatillas. Las mujeres, además, no pueden llevar los hombros al descubierto, de manera que en la puerta reciben unos turbantes verdes, no demasiado aristocráticos.

Los guías aprovechan la comodidad de la alfombra para narrar detalles de las costumbres musulmanas en el país. Latif cuenta que la marca negrita o marroncita en la frente de muchos hombres indica su grado de religiosidad, justamente por el tiempo que pasan con la cabeza sobre el piso, rezando. Desde los minateres (torres) de la mezquita, que superan los 80 metros, señores conocidos como muecines llamaban a la oración. Ahora lo hacen a través de altavoces y es en esta zona donde más se escuchan, por la gran cantidad de centros religiosos. Es un sonido muy característico de la ciudad, ya que las llamadas se realizan cinco veces por día.

Allah Akbar, Allah Akbar , comienzan los cantos, repitiendo que Dios es grande. El uso de los altavoces

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ha generado polémica en los últimos años, ya que las llamadas se escuchan muchas veces a destiempo y con voces no tan hermosas como en otras épocas, cuando los muecines eran elegidos por su tono y melodía (antes, incluso, se buscaba que ciegos realizaran esa tarea, para que no espiaran desde las torres).

Hay que tener en cuenta que la primera llamada es antes del amanecer y los parlantes son poderosos. Ante eso, el gobierno se ha esforzado desde 2006 en sincronizar los cantos, instalando en varias mezquitas sistemas que retransmiten las llamadas, más entonadas, desde una única estación central.

Callecitas y callejones En el sector islámico está también el interminable bazar Khan El-Khalili, repleto de camisetas de fútbol desteñibles, camellitos en todas las formas posibles, objetos en plata, oro y marfil, galabeyas (túnicas), telas, especies y suvenires. Es uno de los mercados orientales más famosos en el mundo, sobre todo por la forma de sus callejuelas, arcos y portales, que lo han convertido en una especie de museo islámico al aire libre.

Es imperdible incluso para quienes se hartan rápidamente del regateo, que pueden esperar en lugares como el Café del Fishawy, bar con más de doscientos años de historia donde se suelen encontrar escritores, poetas y músicos, además de turistas. En el lugar hay un espacio dedicado al premio Nobel Naguib Mahfouz. En los cafés se fuma en shisha , que es la pipa a base de agua que en otros países se conoce como narguila . Y se oye música árabe, mayormente egipcia o libanesa; para distinguirlas, la segunda cuenta con voces más fuertes y profundas, porque los cantantes suelen ser montañeses.

En todos los casos repiten mucho habibi (mi amor), una síntesis de su color romántico. Para las noches, los principales bares y restaurantes están junto al Nilo. Hay espectáculos de lunes a domingos, por algo se considera a El Cairo como la capital cultural del mundo árabe . Incluso se ve casi el mismo movimiento de noche que de día. Una opción de salida son los baladi , bares que muchas veces llevan la palabra coffee en su nombre para disimular que venden alcohol. Un buen sitio para fumar en shisha o tomar tragos junto al río es Sequoia (al final de la calle Abdu El Feda), o grandes hoteles como Ramses Hilton, que en su piso 30° ofrece música en vivo, para completar en lo alto una jornada de ensueño, repleta seguramente de anecdotitas.

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El censo recolecta la información necesaria para que cada año se distribuyan correctamente recursos del gobierno para las comunidades. Es confidencial y, por ley, tus respuestas no pueden ser compartidas con otras agencias del gobierno, sin importar tu estatus legal. Llena el censo con orgullo y sin temor.

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Mujer a mujer

Tu puedes cambiar el mundo Por María Marín

Me encontré con un gran amigo quien, al igual que yo, está en la radio. Me comentó que comenzó a trabajar en un programa en el cual se siente incómodo porque se burlan de los oyentes, abunda el vocabulario de doble sentido, sacan a relucir chismes que dañan la reputación de los artistas y, por supuesto, en punto de la hora revelan las noticias más trágicas y deprimentes del momento....

Cuando me acabó de contar su decepción, le dije para consolarlo: “Ya tú sabes que a la mayoría de la gente le gusta el morbo y oír malas noticias”. Rápidamente refutó alterado, “No es cierto, a la gente no le gusta oír malas noticias, lo que pasa es que se ha acostumbrado a oírlas, somos criaturas de costumbre”.

Wow, esto me tuvo pensando por varios días. Lo cierto es que los medios fomentan lo trágico y desastroso y hemos adquirido un gusto por lo oscuro y lo negativo. Por ejemplo, cuando anuncian una alerta sobre un niño perdido es el tema del día de las cadenas noticiosas.

Cada 15 minutos hay un reporte de progreso. Se contactan expertos en secuestros que echan luz sobre todo posible escenario macabro y vemos entrevistas de la familia desesperada y desconsolada. Pero cuando el niño aparece vivo y sin daño alguno, es el final de la historia y nadie le interesa oír más del caso.

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La razón por la que hay tantas calamidades en el mundo es porque el enfoque global es en lo negativo, lo que sigue atrayendo y provocando más circunstancias malas.

Es hora de transformar esta tendencia que hemos adoptado. ¿Cómo podemos cambiar esta mentalidad colectiva de fatalismo a una de positivismo? ¡Tú puedes hacerlo! Quizás dirás: ¿cambiar el mundo?, por favor, eso es para Obama, el Papa, Dalai Lama o Bill Gates. Yo soy una persona más.

Pero recuerda las palabras de Gandhi: “Tú mismo debes ser el cambio que tú quisieras ver en el mundo”.

Todos podemos hacer una diferencia. Sólo tenemos que comenzar. Pon tu granito de arena para mejorar el mundo.

Cada acción que tomas tiene una reacción en cadena que afecta la hu-

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manidad. Puedes hacerlo con actos sencillos. Evita hablar de cosas nocivas.

No promuevas el chisme.

Si no tienes algo bueno que decir de alguien, mejor no digas nada.

Cede el paso a otro auto en la intersección. Ofrécele ayuda a alguien en necesidad.

Haz trabajo voluntario, recicla, dile a tus amigos y familiares: “te quiero”, ¡y a los desconocidos regálale una sonrisa!

Maria Marin es motivadora radial y autora del libro Mujer Sin Límite. Para más consejos visite: www.MariaMarinRadio.com

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Belleza

Granitos que explotan con el estres Esto ocurre porque cuando el cuerpo percibe exceso de estrés el sistema hormonal se descontrola.

Llamalo granito, barrito o acné, a todas las mujeres nos ha tocado alguna vez despertar en la mañana y descubrir la erupción de uno o varios de ellos en nuestra piel.

Entonces el cuerpo emite una ‘alerta roja’ y comienza revelar que algo anda mal, lo cual se refleja con granitos, acné, picazón en la piel, caída del cabello, resequedad del cuero cabelludo, y herpes oral (cold sores), entre otras condiciones.

Cuando veas que tu piel ha perdido luminosidad y han aparecido granitos e impure-zas en ella, no es suficiente con comprar las mejores cremas y visitar el dermatólogo.

Por tu piel, pero sobretodo por tu salud y bienestar debes hacer algún cambio a tu rutina diaria para reducir el estrés, como hacer ejercicios, caminar, leer un libro o simplemente relajarte.

Remedios caseros para tratar los granitos: • Mezcla 5 cucharadas de avena molida, 2 claras de huevo y 1 cucharada de miel; remueve todo hacer una pasta, la cual aplicarás como mascarilla por 30 minutos.

• Para evitar que los granitos se infecten puedes “exprimir” pedazos de papaya fresca y aplicar el jugo en el área afectada por unos 15 minutos. Luego retíralo con agua fría.

• Coloca un pedazo de pan mojado en leche sobre el granito (puedes colocarlo con un esparadrapo); se recomienda dejarlo puesto toda la noche.

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Plantas que curan

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El clavo o clavero es un árbol de la familia de las que tarda unos 20 años en desarrollarse, con una altura entre 12 y 15 metros.

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Cuerpo sano...

Tu última dieta ¿Cuántas veces hemos intentado bajar de peso?, pero parece que el hambre y la ansiedad se oponen a nuestros deseos.

Y aunque estemos decididos a llevar una dieta, los problemas empiezan cuando no sabemos qué, cuándo y cuánto comer.

¿Quieres saber más? Aquí te contamos a continuación.

Todo el sistema está basado en un servicio personalizado donde se sigue paso a paso el proceso. A través de este seguimiento se le ayuda a la persona, no sólo a bajar de peso, si no a mantenerse, porque se les proporciona valiosa información para seguir en su peso ideal, una vez que lo logra.

Ideal Protein es el método natural para bajar de peso efectivo y saludable, con resultados duraderos, enfocándose principalmente en:

Ideal Protein es un sistema integral que te ayuda a bajar de peso y a mantenerte en él.

Con integral nos referimos a que este sistema, supervisado por profesionales de la salud, te muestra que cuando se tiene la disposición y el propósito verdadero de bajar de peso, todo es posible.

La mejor parte es que este sistema te proporciona los alimentos, así que no tendrás que preocuparte sobre qué comer y cuando hacerlo.

· Hacer bajar de peso de 3 a 7 lbs. por semana · Promueve principalmente la perdida de grasa. · Ayuda a mantener la masa muscular.

· Tonifica y revitaliza la piel. · Trata la celulitis. · Promueve la vitalidad y la energía. · Suprime naturalmente el apetito. · Restablece la función pancreática (insulina). · Provee educación en nutrición.

MAS DE 50 SABORES GOURMET Ideal Protein tiene más 50 platillos de los que podrás escoger para bajar de peso.

Así, encuentras desde unos deliciosos pancakes, hasta unas ricas margaritas, pasando por deliciosas cremas y avenas. Lo mejor de Ideal Protein es que tu ayudarás a hacer el menú, porque puedes sugerir los sabores que te gustan más que otros; y con la supervisión de los profesionales de la salud acreditados, puedes hacer que el proceso se más agradable para ti.

COMO FUNCIONA Se compone de cuatro fases, en la primera de ellas es en donde se baja la mayor cantidad de peso. Esto es hasta el 80% del peso que se desea alcanzar. En la segunda fase se baja el otro 20%. En la tercera fase, hay 14 días de reintroducción gradual a una alimentación con carbohidratos y grasas saludables.

Y la cuarta y última fase es de mantenimiento. ¿En cuanto a la pérdida de peso como trabaja Ideal Protein? El

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cuerpo tiene tres fuentes de energía que son los carbohidratos, las proteínas y los lípidos. El cuerpo quema primero los carbohidratos para conseguir esa energía. Una vez que el cuerpo ha agotado esa fuente recurre a la reserva de proteínas y grasas.

Como Ideal Protein se basa en el consumo de proteínas de alto valor biológico que te ayudara a mantener la masa muscular hace que el cuerpo vaya a buscar las reservas de grasa, para conseguir la energía. Además es efectivo en el tratamiento de la celulitis porque el efecto desintoxicante y el enfoque especializado reduce las células grasas. ¿Quieres saber más de Ideal Protein? Entonces ya diste el primer paso para llevar una vida más saludable. Infórmate, llama a Angélica al teléfono 602.266.5100 y ella amablemente te dará una amplia explicación sobre Ideal Protein, Tu ultima dieta.

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Programa de empleo juvenil de verano, esta aceptando solicitudes ahora.

Phoenix Workforce Connection (PWC) (PWC) está aceptando solicitudes de jóvenes con edades entre 14 y 24 años, que cumplan con los requisitos de elegibilidad de ingresos, para el Programa de Empleo Juvenil de Verano.

El Programa de Empleo Juvenil de Verano ofrece a los jóvenes la oportunidad de adquirir hasta 200 horas de experiencia laboral. El programa está financiado por fondos de estímulo federal a través de la Recuperación y la

Ley de Reinversión (ARRA) de 2009. Jóvenes seleccionados para participar en el programa recibirán formación en el trabajo de preparación antes de ser colocado en una empresa local.

La ciudad también ofrece la Exploración de Carreras de verano y Programa de Pasantías para los jóvenes interesados específicamente en la atención de la salud, manufactura avanzada y las carreras de espíritu emprendedor.

Estos participantes tendrán la

oportunidad de obtener un máximo de cinco créditos de la comunidad universitaria al tiempo que obtienen hasta 200 horas de experiencia laboral.

Las solicitudes para ambos programas se deben de entregar no más tarde de las 5pm del viernes, 23 de abril. Las solicitudes están disponi-bles en los sitios asociados de PWC alrededor de la ciudad. Para obtener una lista completa de sitios o para descargar la aplicación, visite la página

web: www.phoenix.gov/phxwc Phoenix Workforce Connection (PWC) es el centro principal de recursos para la fuerza laboral, el empleo, la formación y la información de las carreras en el área metropolitana de Phoenix.

Para obtener más información acerca de PWC y el Programa de Empleo Juvenil de Verano, visite www.phoenix.gov/phxwc o llame al 602-534-3794.

Ayuda disponible para reparaciones caseras Las personas que residen en la ciudad Phoenix y que cumplen con los requisitos necesarios podrían ser elegibles para participar en el programa de reparaciones caseras Utility Repair and Replacement Program.

Este programa, coordinado por

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el Departamento de Servicios Humanos de la municipalidad, ofrece asistencia para realizar reparaciones urgentes en los hogares de familias de bajos recursos. Los solicitantes elegibles podrían recibir servicios incluyendo reparaciones menores

a calentadores de agua, aires acondicionados, refrigeradores, enfriadores de vapor, hornos y reparaciones menores de la tubería.

Para recibir ayuda, los solicitantes no pueden haber recibido esta ayuda en los últimos 12 meses.

Las familias que sometan una solicitud deben estar por debajo del 200 por ciento del nivel de pobreza. Todos solicitantes de-

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berán presentar prueba de residencia o ciudadanía. La asistencia estará disponible mientras que haya fondos disponibles.

Para obtener una lista de los documentos que pueden presentarse como documentación valida o si desea hacer una cita u obtener mayor información sobre el programa, comuníquese al 602-262-4520.

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Entérate...

Como identificar productos de salud fraudulentos Pueden variar desde suplementos medicinales no probados hasta aparatos y tratamientos relacionados con la salud.

Prometen curas rápidas y soluciones fáciles a todo tipo de afecciones, desde la obesidad y el cáncer hasta el Sida y el mal de Alzheimer.

corta el césped, limpia la cochera, trabaja en el jardín plantando flores y hemos retomado nuestras caminatas matinales”.

Pero los consumidores que compran algunos de estos productos sólo pierden su dinero.

Ofertas de disponibilidad limitada y pago por adelantado. Por ejemplo: “Apúrese. Esta oferta se termina pronto.

Envíenos su cheque para reservar su producto”.

Estos productos incluso pueden causar serios daños a la salud, y muchos de ellos pueden resultar caros para el paciente dado que los seguros de salud rara vez cubren los gastos.

A continuación algunas sugerencias para identificar potenciales productos fraudulentos.

Promesas de riesgo cero – “devolución del dinero garantizada”. Por ejemplo: “Si después de 30 días no ha bajado al menos 4 libras de peso por semana, le devolveremos su cheque”.

Productos que dicen curar todo o una amplia variedad de dolencias. Por ejemplo: “Es extremadamente beneficioso para el tratamiento de reumatismo, artritis, infecciones, problemas de próstata, úlceras, cáncer, problemas de corazón, engrosamiento arterial y más”.

dos principios de la ciencia médica basada en la salud natural”.

Textos que utilizan términos que suenan extraordinarios, como por ejemplo con respecto a un producto para bajar de peso: “estimulación del punto de hambre” y “termogénesis”.

Manifestaciones que sugieren que el producto puede tratar y curar enfermedades. Por ejemplo: “reduce tumores” o “cura la impotencia”.

Casos o testimonios personales de consumidores o médicos no documentados declarando resultados sorprendentes.

Promociones que utilizan palabras tales como “adelanto científico”, “cura milagrosa”, “producto exclusivo”, “ingrediente secreto”, o “antiguo remedio.” Por ejemplo: “Una revolucionaria innovación formulada utilizando los proba-

Por ejemplo: “Mi esposo padece de mal de Alzheimer.

Comenzó a tomar una cucharada de este producto cada día.

Tenga cuidado con:

Para reportar un producto de salud que usted cree que está siendo anunciado de manera engañosa contacte a la FTC al 1-877-FTC-HELP (1-877-382-4357); línea asistida (TDD) 1-866-653-4261; o en línea visitando www. ftc.gov pulse sobre “Presente una Queja”.

Y ahora, en solamente 22 días de tratamiento

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Dinero...

No pierdas tu patrimonio Beneficios de declararse en bancarrota

Las familias que están a punto de perder su casa o la propiedad de inversión que compraron con sus ahorros podrían ver una luz al final del camino.

propiedad de inversión, que le han fijado fecha. Usted mete la bancarrota antes de la fecha, tranca la venta y obliga al banco al plan de pagos que usted propone del valor actual de la propiedad”, explica Montejo.

La ley de bancarrota ofrece alternativas para quienes pasan por un mal momento económico y no quieren desprenderse de lo que han conseguido con grandes sacrificios.

La ley proporciona beneficios La ley de bancarrota es federal y se aplica en todo el país. En algunos estados, sin embargo, la persona está obligada a reunirse con un asesor de crédito durante los seis meses anteriores a la solicitud de bancarrota y a asistir a clases de administración de finanzas.

La ley es para todos, no sólo para las empresas. Si no quieres perder tu hogar o la propiedad que compraste como inversión, puedes acudir a la bancarrota.

Bajo el capítulo 13 de la ley de bancarrota, las personas que pasan por dificultades económicas y no pueden pagar sus deudas (incluidas hipotecas, tarjetas de crédito y préstamos de autos) pueden tratar de reorganizar sus finanzas bajo la supervisión de una corte judicial.

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Declararse en bancarrota no es algo negativo “El público en general piensa que declararse en bancarrota es de mala persona, le da pena y vive con vergüenza. Pero realmente eso no es cierto. Es una herramienta que el gobierno federal provee para que uno pueda sanear sus deudas.

Tener deudas no es un crimen, no es uno malo. Al revés, hay que sacarle ventaja a las posibilidades mientras se pueden”, asegura el abogado especialista en bancarrotas Andrés Montejo.

La quiebra obliga a organizar las finanzas y a realizar pagos a sus acreedores hasta en 5 años.

En todos los casos una corte determina qué deudas tienen que pagarse, cuáles deben rebajarse y cuáles serán eliminadas.

En el caso de las propiedades con hipotecas altas, la persona tiene la posibilidad de quedarse con ellas y recomprarlas al precio actual. “Hay gente que está perdiendo su www.teleritmodearizona.com

Tiene mas pros de los que se creen La bancarrota aparecerá en tu historial de crédito y podría limitar el acceso a nuevos préstamos. Para muchos abogados, sin embargo, los beneficios son mayores que los inconvenientes.

La gente piensa que ése es el peor castigo. ¿Qué es lo malo de la bancarrota? ¿Que le aparece en su reporte de crédito durante 10 años? Eso qué importa en comparación con todo lo que está resolviendo.

Usted hace un capítulo 13 y le quita la segunda hipoteca a su casa. Usted hace un capítulo 13 y salva su propiedad de inversión pagando lo mismo que recibe de la renta para pagarle a la corte. ¿No cree que es un magnífico negocio?

La ley limita el número de veces y las condiciones en que una persona puede declararse en quiebra, por eso es muy importante que antes de dar el paso analices con un experto las características de tu caso y estudies a fondo los pros y los contras.

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Educación

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Obama reforma los creditos estudiantiles El presidente Barack Obama firmó el martes una ley que convierte al gobierno en el emisor de todos los préstamos estudiantiles federales.

La nueva ley despoja a los bancos de su capacidad de emitir préstamos estudiantiles federales, convirtiendo al gobierno en prestamista directo. El presidente dijo que el cambio ahorrará más de $60 mil millones en la próxima década, que a su vez serían usados para financiar becas estudiantiles Pell y reinvertir en universidades comunitarias.

“No me alineé con los bancos ni con las industrias financieras en esta lucha -no es esto para lo que vine a Washington-, ni tampoco ninguno de los miembros

ElA go

ados pagar sus préstamos.

Despojó a los bancos El presidente completó la medida –cuyo texto venía junto a la ley que confirmaba los últimos cambios a la reforma de salud- en la Universidad de Virginia del Norte, donde puso de relieve la nueva ayuda para los estudiantes universitarios.

Be

del Congreso que están hoy aquí”, dijo Obama al público reunido en el Colegio Comunitario de Virginia del Norte.

“Nos alineamos con ustedes.

Con los estudiantes estadounidenses”.

Los prestamistas privados podrán seguir extendiendo préstamos universitarios no respaldados por el gobierno, y también tendrán contrato para manejar algunos préstamos federales. Pero el cambio reflejado en la nueva ley representa una pérdida significativa en lo que había sido un negocio de $70 mil millones para la industria bancaria.

Será más fácil pagar Entre muchos otros cambios, se anticipa que la nueva ley facilitará a algunos gradu-

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El gobierno garantizará esencialmente que los trabajadores con empleos de bajo salario puedan reducir sus pagos. La ley actual restringe los pagos mensuales al 15 por ciento del ingreso de dichos trabajadores; la nueva ley lo bajará al 10 por ciento.

Miriam Contreras Account executives Evelyn Zarco Beargel García Zhenia Garrues Janeth Sanchez Nel González Jael Díaz Evelyn Zarco Valeria de la Rosa

Aproximadamente la mitad de los subgraduados recibirá ayuda estudiantil federal y unos 8.5 millones de estudiantes irán a la universidad con la ayuda de becas Pell.

Obama elogió efusivamente a los legisladores que lo apoyaron con los proyectos de salud y educación. Muchos de ellos enfrentan ardua oposición en sus distritos debido al primero de los dos proyectos, una complicada mezcla de restricciones a la industria del seguro, aumento de la cobertura y seguro obligatorio.

Fue presentado por la Dra. Jill Biden, esposa del vicepresidente, que enseña inglés allí.

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02 ENE - 09 ENE ‘09 PAG. 26 PAG. - 02 ENE PAG. 25 01 ABR 08 ‘10DIC PAG.- 26 26 ABR 26 19 JUN08 - 26 JUN ‘0909

LosLos des tardel ayud la unive con tacione Inic síntc benefi hisp parte d com admini La or pue opcion lege gra mana sion Las bec beca cot brind Lacon restrs ind ra hispa y que desemp econ Suele dotura, ben deNo busc presi a sussuestu tra el ha permiti La or del fa empleo ment rseaimpu mej est ha ab famil la inv Conform mil regira tinúan aplic acuerdo conv Dific de Trab perdier Los t “Las abril-, se dire que e rend pacitac estud lectua valiosa que escri enpor el mr inferi autorid en es escol aún intelim El presi debid anunció de Loslap cambio inter de lo permiti ren aelEfe empleo activ (CEO tan s deFerna ayud breve que inc máximo

Inmigración...

favor a A R E B I L E D e t Cor de inmigrantes Los inmigrantes en Estados Unidos tienen el derecho constitucional de que sus abogados les digan si una declaración de culpabilidad podría conducir a su deportación, dijo el miércoles la Corte Suprema.

El fallo del alto tribunal extiende la garantía de “asesoría legal eficaz” en casos penales, consagrada en la sexta enmienda de la Constitución, a la asesoría para el inmigrante, sobre todo en casos que implican deportación.

“La severidad de la deportación -equivalente del destierro o el exilio- pone de manifiesto lo crucial que es que el abogado informe a su cliente no ciudadano sobre el riesgo de la deportación”, dijo el juez John Paul Stevens, quien redactó el fallo.

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El tribunal precisó el miércoles que José Padilla, nacido en Honduras, tenía derecho a recibir asesoría competente antes de declararse culpable de cargos de drogas en Kentucky en 2001.

Padilla ha vivido en Estados Unidos durante más de 40 años como residente permanente.

Dijo que le preguntó a su abogado en ese entonces si una declaración de culpabilidad afectaría su situación inmigratoria y éste le respondió que no, pero el abogado estaba equivocado y Padilla enfrenta una posible deportación.

Su abogado en la apelación dijo a la Corte Suprema que la información incorrecta proporcionada a Padilla violaba el derecho de “asesoría legal eficaz” consagrado en la Sexta Enmienda.

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La mayoría de la corte coincidió.

“Es responsabilidad nuestra bajo la Constitución garantizar que ningún acusado penal -sea ciudadano o no- quede ‘a merced de un abogado incompetente’”, escribió Stevens.

Los jueces remitieron la causa a la Corte Suprema de Kentucky para decidir si la declaración de culpabilidad de Padilla debe ser anulada.

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Curiosidades...

El beso de Judas y otras traiciones de la Historia * Desde el origen de los tiempos, reales, bíblicos o mitológicos, la traición aparece como una herramienta para conseguir una pasión personal, cualquiera que sea. * Judas sigue siendo la estrella, el símbolo del traidor por antonomasia. Aunque la reciente aparición de su Testamento haya añadido la duda ¿traidor o héroe?. * Hoy, en tiempos de ambigüedad moral, donde todo vale, la traición es reina de la sociedad.

Desde el origen de los tiempos, incluso en los mitológicos, la traición aparece como la herramienta capaz de cambiar el curso de la Historia. ¿Fue el “Beso de Judas” la mayor traición de la Historia? Los tiempos actuales son aún propicios para este comportamiento en teoría abyecto y hoy la traición es ya un modo de vida, algo que ni se ve con malos ojos.

TRAICIÓN: VIOLACIÓN DE LA CONFIANZA Traición: Defraudar la confianza depositada. Violación de la fidelidad o lealtad.

Delito que se comete contra la Patria o contra el Estado en servicio del enemigo alevosamente faltando a la lealtad. Así la define el Diccionario.

Un delito gravísimo que el mismo Dante situó en los últimos círculos del Infierno y cuyo pago era la muerte y el mayor de los desprecios.

Sin embargo, el concepto de traición es algo ambiguo, y las razones para utilizarla muy variadas.

“Es una herramienta que se aplica para conseguir una pasión personal, ya sea de poder, económica, amorosa..”, explica a Efe el escritor Pedro Pablo G. May, autor de “Las traiciones que hicieron historia”, donde realiza un minucioso repaso por los grandes traidores -sin contar con la religión ni la mitología- a lo largo de la historia.

Sin embargo, está claro que Judas Iscariote, apóstol de Jesucristo, sigue siendo hoy, veintiún siglos después, el símbolo de la traición, algo que se cuestionó cuando en 2006 se anunció la autenticidad de su “evangelio”, en el que se cuestionan las razones de su traición, pasando a convertirlo de traidor en mártir.

Uno de los casos más curiosos en la historia de la traición es la del griego Eróstroto, quien quemó el templo de Afrodita sólo para que su nombre fuera reconocido y pasara a la posteridad. Y así fue, de ahí que la enfermedad que supone seguir su estela, esto es, hacer una barbaridad para ser famoso, se conoce como “erostratismo”.

Pocos recordaban al traidor griego Esfialtes, hasta que la superproduccción “300” lo llevó al estrellato cuando los espectadores vieron cómo el ejército de Esparta caía en la batalla de las Termópilas después de que Esfialtes ejerciera su traición ante el rey de los persas.

TRAIDORES TRAICIONADOS Cada época de la historia es rica en traidores, pero “es

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difícil juzgar las traiciones de poder en algunos momentos, ya que casi todos los que han ocupado el poder, en algún momento, han traicionado a alguien para obtenerlo”, apunta G. May. Es el caso de Julio César, considerado víctima de una de las traiciones más populares de la historia, con frase incluida: “¡Bruto. Tú también hijo mío!”. Si bien es cierta su muerte a traición, también es verdad que en su ascenso al poder había traicionado a otros.

O Napoleón, durante un tiempo considerado un traidor por haberse alzado contra los últimos retazos de los principios revolucionarios para construir un imperio.

Hoy, siglos más tarde, nadie se fija en ese detalle, sino que destaca su figura como gran estratega, militar y emperador.

Las revoluciones hispanoamericanas estuvieron cuajadas de traiciones, como la que acabó con la vida del líder de la revolución mexicana Emiliano Zapata, arrinconado en la hacienda de un general que le hizo creer que su guardia iba a rendirle armas cuando realmente se convirtió en su pelotón de ejecución.

Entre los grandes traidores políticos figura el Mariscal Pétain, líder de la lucha del ejército francés contra los nazis, a quienes había vencido en algunas batallas.

Cuando la Francia recién ocupada por Alemania dejó el país en manos de Pétain, para

sorpresa de todos, el general puso Francia en manos de los nazis, dividiendo así la nación en dos: la colaboracionista y la que luchaba por la resistencia.

Otro ejemplo de la ambigüedad política de la traición es la de Francisco Franco, general traidor a la República española primero, héroe de guerra y generalísimo durante los 40 años siguientes y, desde entonces dictador político.

UNA SOCIEDAD DISEÑADA PARA LA TRAICIÓN Todas las épocas son ricas en traidores, pero G. May tiene claro que la sociedad actual es la más proclive a la traición ya que “hoy no existen traidores individualizados. La traición se ha convertido en conspiración”. Y lo explica: “No vivimos en una sociedad individualista y por tanto un solo individuo no tiene la capacidad de traicionar a toda una comunidad, por eso debe aliarse con otros para hacerlo, y ahí es donde nace la conspiración”.

El ejemplo más claro es la crisis financiera actual. “No hay una sola entidad financiera culpable y por eso quedará impune”, explica el escritor, para quien el hecho de que la traición reine en el siglo XXI se debe a la “ambigüedad moral” dominante. “Antes -admite- había una moral natural respetada históricamente por las civilizaciones, pero hoy vivimos bajo el lema de que todo se puede justificar y los conceptos de lealtad y fidelidad no se usan”.

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Romance y sexualidad...

Existe una serie de juegos corporales y experiencias que harán que tu relación llegue a una nueva dimensión...

Fortalece tu relacion de pareja de manera sensual Déjate sentir

Muchas personas se lamentan de que no encuentran pareja, o que no consiguen dar con la persona ideal.

En realidad no pueden verla porque no se detienen a sentir al otro, estar con él, comunicarse, percibirlo. Es algo imposible cuando se está en la continua acción y movimiento, en ir de aquí para allá.

A probar cositas: Un interesante y estimulante juego sensitivo para dos personas que se aman y quieren mantener viva su relación, que propone la psicóloga, consiste en buscar durante una hora elementos que le estimulen los sentidos, y primero, probarlos en uno mismo para ver sus efectos.

“La etapa de noviazgo es muy bonita porque cada uno está atento y presente en la relación, pero cuando comienza la convivencia suelen dejar de estarlo y la unión pierde su encanto, porque cada uno está planchando, recogiendo, ordenando, cocinando, lavando, realizando todo tipo de tareas”, señala la psicóloga Margarita García Marqués, experta en masaje y técnicas corporales.

La paradoja es que se está más tiempo con el otro, pero es tiempo de menor calidad, porque no se dedica a estar y sentir, afirma la experta.

“Afortunadamente, hay muchos juegos y técnicas para aprender a reconocerse y reconocer al otro, lo cual permite una comunicación más real, profunda y estable, auténtica”, señala la directora del centro HARA, de crecimiento personal y autoconocimiento.

Masajes, caricias, soplidos, besos, pellizcos, susurros, frutas, gotitas de esencia, una pizca de chocolate, música sensual, un aire cálido, la luz de una vela.

“Se pueden experimentar y probar infinidad de estímulos sensitivos, lo cual es muy placentero y erógeno, y suele conducir a una relación sexual más completa”, afirma García Marqués.

Las manos que comunican Para comunicarse mejor no sólo con la propia pareja, sino también con alguna persona querida o cercana, hay que tomar sus manos, tocarlas, observarlas, sentirlas, explorarlas a nivel superficial y más profundo.

Investigarlas por completo: desde su piel y uñas, hasta sus huesos, músculos y articulaciones.

Toca con calma: Déjese sentir su tacto y observe lo que siente: ¿su mano es suave, áspera, fuerte, vacilante, sincera, huidiza, cálida, húmeda, seca? ¿Cómo reacciona usted ante ese contacto?

“Este sencillo juego nos une mucho al otro y nos hace conocerlo mejor. Incluso nos permite descubrir aspectos insospechados, que antes no percibíamos de esa Para poner su anuncio llame al 602.683.4300

Se trata de que cada persona busque y descubra su particular forma de estimular con cosas agradables: un guante de seda, un cubito de hielo, un pétalo, un cepillo o cualquier elemento que lleve a la sensualidad y permita jugar. persona, como la sensibilidad de un amigo, el temor de un hijo o la cercanía o lejanía de nuestra pareja”, señala García Marqués.

Podemos observar y sentir nuestro propio cuerpo: cómo lo sentimos, en conjunto y por partes: torso, cabeza, extremidades; músculos, piel, huesos; ojos, cabellos, boca. ¿Qué zonas son más sensibles, duras, suaves?, ¿qué zonas nos hacen sentir bien y cuáles nos producen malestar?.

Al explorar nuestro propio cuerpo, aprendemos a conocernos y a reconocernos a nosotros mismos.

Para la psicóloga, lo ideal es despertar los sentidos en conexión con otra persona es más fácil, envolvente y grato.

Afirma que el efecto de despertador sensitivo es aún mayor si compartimos la exploración y estimulación con otra persona: un amigo, un familiar o nuestra propia pareja.

Así, según comenta la experta, cada miembro de la pareja juega a despertar los sentidos del otro, investigar y aprender a conocer el cuerpo ajeno, sin hablar, sin lenguaje verbal, para estar en lo que se está. www.teleritmodearizona.com

Después, hay que aplicar los estímulos elegidos al compañero de juego, quien se abrirá a la experiencia y dejará hacer y sentir. Así, su cuerpo quedará envuelto en la sensación y en el sentir.

“También es positivo jugar con los contrastes, tocar al otro con nuestras manos para que sienta su calor, después meterlas en agua y recorrer su cuerpo con nuestros dedos, ahora fríos. Otros contraste que se pueden hacerle sentir a la otra persona son suave/áspero, duro/blando, dulce/salado, sonido/ silencio”, comenta la experta.

“Hay que dar rienda a la creatividad.

Incluso algunos contactos que pinchan como el erizo de una castaña puede ser grato y sorprender al otro si se lo desliza sobre su piel sin presionar”, señala Margarita garcía Marqués.

Si aplicamos estos ejercicios regularmente al juego sexual y despertamos los sentidos, descubriremos que todo nuestro cuerpo es erógeno y que está en nuestras manos el poder aumentar mucho su capacidad de disfrute, placer y bienestar.

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sofia vergara

sera una pitufa muy sexy en la nueva pelicula “smurfs” Mientras sigue triunfando con su personaje de latina en la serie americana Modern Family, Sofía Vergara está que no para de dar brincos ya que participará de dos de las películas de Hollywood más importante que se filmarán este año: ‘Smurfs’ los famosos Pitufos y ‘Happy Feet 2” en 3D. Para la historia de los pingüinitos prestará la voz para uno de los personajes, mientras que para ‘Los Pitufos’ será una mega empresaria de cosméticos franceses, es que en esta película animada, se mezclarán los dibujos con actores de verdad.

Este fin de semana Sofía estuvo por Miami para participar de la sesión de fotos de la portada de una importante revista

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y allí festejó estos dos grandes proyectos antes de emprender viaje a un lugar del mundo y muy bien acompañada.

Sofía se fue junto a toda su familia a España de paseo por unos días, ya que la próxima semana comienza el rodaje de ‘Odile’, su personaje en ‘Smurfs’.

Junto a su hijo Manolo, su mamá y un amigo la Vergara se encuentra recorriendo Madrid, una de sus ciudades favoritas que alguna vez conoció de la mando de Fernando Fiore cuando ambos hacían un programa de viajes para la cadena Univisión y siempre que puede se da una escapadita para visitarlos.

Sin duda la carrera de Sofía Vergara siempre está acompañada de grandes sopresas y de las gratas: ha hecho televisión, comerciales, cine y hasta teatro en Brodway. Felicidades para ella.

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? s e e ¿qu Desde los ranchos de Sinaloa hasta Los Angeles, esta nueva moda tiene ya seguidores que se cuentan en los miles; Omar y Adolfo Valenzuela se proclaman como los precursores de esta ola de música que está inundando los Estados Unidos con sus peculares ritmos y letras.

Aunque ya se habían editado 3 discos anteriores, este promete ser uno de los más vendidos a partir de que se ponga a la venta por el simple hecho de que es la música con la que hoy se identifican los jóvenes.

“el movimiento alterado” inicio en las calles y ranchos de Sinaloa, México, tomando fuerza al publicarse sus videos en las redes sociales lo que provocó que los jóvenes crearan un nuevo estilo y considero que rápidamente se hará de vida, buscando ser parte del usando barba cerrada, ropa de popular entre la juventud”, dijo uno de los ejecutivos del canal. marca, usar joyas, carros de lujo, tomar Buchannan’s y en las fiestas de pueblo “jalar” la banda, comer aguachiles, ser admirado y respetado por la gente, en si es una combinación de música, lenguaje, moda, comida y costumbres que sin pelos en la lengua es una clara rebeldía de expresión cultural.

“Fue gracias a la internet que esta música tomo fuerza, nunca antes otro movimiento había llamado tanto la atención y por eso creemos que quienes participan en este disco son los mejores del momento y muchos otros que hoy no pudieron estar incluidos seguramente aparecerán en los que vienen”, dijo Adolfo Valenzuela al termino de la conferencia de prensa, “Muchos ya se dieron cuenta que esto va en serio y ahora quieren ser parte del movimiento alterado”.

Se podría decir que el furor de este movimiento se dio apenas el año pasado y tanto ha sido su éxito que Mun2 una de las cadenas de televisión más importantes de Estados Unidos, el próximo 3 de abril iniciara con la transmisión del programa “Mexican Music...Hecho en México”, “Este es un programa que representa al pueblo mexicano, creemos que los jóvenes nacidos en este país y que tienen padres mexicanos, se van a identificar rápidamente con su temática, esperamos que sea del agrado de los televidentes, Omar y Adolfo están muy entusiasmados con este proyecto, son unos jóvenes muy profesionales

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een que entra a mente. adre de n alertó u hija y canas a otra ada actriz. la págias de las onviven ecesita la joven los. da pronun proano a la

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cal que estuvo con él durante todo el número.

Arrancando carcajadas, Jorge Falcón inició su show inspirado en cosas que suceden

El comediante también hizo algunas bromas sobre las diferencias que se logran apreciar entre un estado de nuestro país y otro del mismo, pasando des-

Podría ser la bella hada Maléfica

Es Lindsay víctima de las adicciones

A tres días del lanzamiento de ‘Carpe Diem’, Belinda recibe Disco de Oro.

cosa terrible, se fueron a un lugar, se metieron ahí y de repente ya no estaba la camioneta”, concluyó. (Agencias)

Colmo

¿Cuál es el colmo de un mudo?

Que lo arresten y le digan que tiene derecho a guardar silencio.

¿Sabias qué…

Brasil es el único país que ha estado en todos los torneos de la Copa Mundial de LEO (23 de julio-22 de agosto) SAGITARIO (22 de noviemfútbol?

Es difícil vivir contigo a menos bre-21 de diciembre) VIRGO (23 de agosto-21

septiembre) Sientes mucho desagrado

RÍE

Archivo / EXPRESO

Especial / EXPRESO

CIUDAD DE MÉXICO.- “El Carpe Diem” de Belinda ya es de Oro. A tres días de haber lanzado este álbum, a la cantante, de manos de un grupo de fanáticos, le fue entregado el disco de reconocimiento.

“Estoy temblando, el disco lleva tres días a la venta y ya es Disco de Oro y es tan difícil vender discos como lo decía yo, por la piratería y toda la situación que estamos viviendo”, comentó Belinda.

Esto sucedió previo a la firma de autógrafos que la también actriz ofreció, y tal parece que la convocatoria tuvo efecto, esto quedó demostrado en la fi la de personas que esperaban su turno.

“Hay muchísisima gente y ya van más de mil discos vendidos hoy, así que gracias a todos de verdad, los amo”, exclamó.

Belinda hizo un breve comentario sobre el robo de la camioneta de sus padres.

“Gracias a Dios no estaban ellos adentro, pero fue una

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CIUDAD DE MÉXICO.- La semana pasada trascendió que el nuevo proyecto del cineasta Tim Burton será sobre Maléfica, la villana de La bella durmiente, y ahora se dice que Angelina Jolie podría protagonizar la película.

De acuerdo con la página justjared.buzznet.com, Jolie el año pasado también se men formará parte de la nueva versión del de Disney. encargó declásico desmentir a su pa Lindsay Lohan tiene preocupados a sus seres queridos.

Agradece Belinda ‘triunfo dorado’

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J

HABÍA UNA VEZ... ¿SABÍAS JOLIEQUE...

El ‘Carpe Diem’ ya es de Oro

que seas tolerante con los seres que amas.

hablar que tiene cada región en particular, entre otras cosas.

No faltaron los clásicos chistes sobre las comadres, los borrachos y demás, que lograron

¡PELIGRO! alarma salud

Agencia Reforma / EXPRESO

’

dido que solicite ayuda para controlar su consumo de sustancias y entre en rehabilitación de nueva cuenta.

Sin embargo, la joven ha inventado excusas y se niega a admitir el problema.

Apenas la semana pasada Lohan caminó de forma errática a su salida de una fi esta y cayó en una maceta, pero echó la culpa del incidente de los paparazzi, al asegurar que la habían hecho trastabillar.

Hace ya varios meses Michael Lohan, su padre, advirtió que la actriz era adicta a sustancias de prescripción médica. (Agencias)

de Lohan

LOS ÁNGELES.- Personas cercanas a la actriz creen que morirá pronto si no entra a rehabilitación nuevamente.

Primero fue el padre de Lindsay Lohan quien alertó sobre la salud de su hija y ahora personas cercanas a la joven han lanzado otra advertencia acerca de la actriz.

De acuerdo con la página TMZ.com, algunas de las personas que más conviven con ella creen que necesita ayuda urgente, pero la joven se niega a escucharlos.

“Si no recibe ayuda pronto, morirá”, declaró un profesional muy cercano a la actriz de 23 años.

Durante el último año

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EN TWITTER

varias personas le han pedido que solicite ayuda para controlar su consumo de sustancias y entre en rehabilitación de nueva cuenta.

Sin embargo, la joven ha inventado excusas y se niega a admitir el problema.

Apenas la semana pasada Lohan caminó de forma errática a su salida de una fi esta y cayó en una maceta, pero echó la culpa del incidente de los paparazzi, al asegurar que la habían hecho trastabillar.

Hace ya varios meses Michael Lohan, su padre, advirtió que la actriz era adicta a sustancias de prescripción médica. (Agencias)

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Jorge a los con s ocurr

Por Lui

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jeremy espinoza is 30 years old, 5 feet 11 inches tall, 190 pounds with black hair and brown eyes. he has a tattoo across his back “espinoza”. he is wanted on an original charge of possession of dangerous drugs.

jordan sheppard is 19 years old , 5 feet 9 inches tall, 130 pounds with blonde hair and hazel eyes. he is wanted on an original charge of trafficking in stolen property.

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Un consejo a la familia vaso frágil. Y como se trata a un vaso frágil? Pues con delicadeza, con cuidado extremo. Muchos esposos dejan la galantería, el coqueteo e incluso las palabras bonitas con el paso de los años. Este es un grave error. Recuerde que el amor es como una flor que se puede marchitar si no se le cultiva adecuadamente.

El romanticismo es una forma efectiva de cultivarlo.

Por el pastor: Martin Barajas

Si la base de la sociedad es la familia. Entonces, la base de la familia, es el matrimonio.

Y aunque esta idea tal vez pudiera ser rechazada por algunos a primera vista, (porque desgraciadamente, existen muchos hogares que están fracturados por la ausencia de un padre o de una madre) yo le invito a que reconsidere su postura por unos minutos y que me permita decirle porque afirmo esto antes de rechazar lo que esta leyendo.

Segundo, busque la unidad.

La biblia enseña en Amos 3:3 “¿Andarán dos juntos, si no estuvieren de acuerdo? La respuesta obvia es no. Por eso es muy importante que la pareja aprenda a caminar en unidad. No debe usted ir por un lado y su pareja por el otro, eso solo acarrea confusión y por supuesto, desunión.

Antes que nada, quiero decirle que las estadísticas de nuestro país revelan que el 51 por ciento de los matrimonios termina en divorcio.

Esta cifra es verdaderamente alarmante, si se toma en cuenta la gran cantidad de niños que quedan a merced del desamparo, o peor aun, a merced de venganzas personales entre sus padres que, llenos de rencor y de frustración, los utilizan como escudo o como arma para desquitar la ira que les acarreó su matrimonio y divorcio.

Por eso, para evitar el divorcio y por consecuencia, la infelicidad familiar, es necesario establecer cimientos fuertes que lleven a la pareja a construir una solida relación y por ende, una solida familia.

Como usted sabe, toda construcción tiene un cimiento sobre el cual descansar. Por ejemplo, la torre Eiffel en Paris Francia, que mide 325

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metros, esta plantada sobre una capa de hormigón de 2 metros; esta a la vez reposa en una cama de grava, haciendo un hoyo de 7 metros de profundidad.

Se imagina usted si esta torre solo estuviera construida y puesta a nivel de piso? Seguramente nadie se atrevería a subir por ella por el justificado miedo a que dicha torre se venga abajo.

De igual manera nadie puede pretender construir una familia sin una solida base sobre la cual descansar. Y quien así lo hace, corre el grave peligro de que su familia colapse y se caiga estrepitosamente causando dolor, frustración, soledad y profundos daños emocionales en todos los involucrados. Pues bien, este

solido cimiento familiar, se llama matrimonio.

Si un matrimonio es solido, entonces existen muchas posibilidades de que la familia lo sea también. Ahora, cuando me refiero a matrimonios sólidos, me refiero a aquellos que han sabido llevar su relación a un alto nivel de comprensión, amor y compromiso. La biblia nos da tres consejos básicos para construir un matrimonio solido.

Primero, no pierda el romanticismo. La biblia dice en la primera carta del apóstol Pedro capitulo 3 versículo 7 “Y vosotros, maridos, igualmente, convivid de manera comprensiva con vuestras mujeres, como con un vaso más frágil” Ve usted? Dios reconoce a la mujer como un

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Tercero, reconozca en todo tiempo el trabajo de su cónyuge. La biblia aconseja dar honor a quien honor merece. Romanos 13:7 dice: “al que deban honor, ríndanle honor” Esa persona que esta a su lado y que se esfuerza por llevar el pan a la mesa, o que se esmera en preparar una rica comida o mantener limpia la casa, merece honra.

Así que reconozca el trabajo de su pareja y dígaselo. Esto es dar honra.

Un matrimonio solido, es sin lugar a dudas el cimiento solido que sostendrá a la familia, y por consecuencia a la sociedad. Queremos una sociedad de primer nivel?

Esforcémonos por trabajar en la relación de pareja porque es ahí donde comienza todo.

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ARIES (21 de marzo-20 de abril)

Tu mayor problema, por decirlo así, es tu tendencia a actuar con apatía cuando en realidad deberías imponerte.

TAURO (21 de abril-20 de mayo)

Algunos te catalogan como una persona inspirada, que siempre tiene la respuesta correcta en el momento oportuno.

GÉMINIS

(21 de mayo-21 de junio) Estás consciente de que en una relación sentimental significativa, es indispensable la mutua compenetración con tu pareja.

CÁNCER

(22 de junio-22 de julio) Tus pensamientos están bien dirigidos porque no te permites fantasías o sueños.

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Colmo

mentario sobre el robo de la camioneta de sus padres.

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LEO

(23 de julio-22 de agosto) Es difícil vivir contigo a menos que seas tolerante con los seres que amas.

VIRGO

(23 de agosto-21 septiembre) Sientes mucho desagrado por los servidores públicos que no dan una respuesta efectiva ni siquiera a las necesidades sociales y humanas más elementales.

LIBRA (22 de septiembre-22 de

octubre) Transmites tus conocimientos con claridad y autoridad, por eso los estudiantes aprenderían mucho contigo.

ESCORPIÓN (23 de octubre-

21 de noviembre) Tu gran facilidad de palabra es tu mejor aliado, pues tienes tacto con los demás e inspiras confianza rápidamente.

¿Cuál es el colmo de un mudo?

Que lo arresten y le digan que tiene derecho a guardar silencio.

SAGITARIO (22 de noviem-

bre-21 de diciembre) Puedes encontrar un buen equilibrio entre las lecciones que te dieron las pasadas experiencias y tu habilidad para integrarlas al programar tu futuro.

CAPRICORNIO

(22 de diciembre-21 de enero) Tu optimismo puede revitalizar a otros y ayudarlos a sobreponerse a sus fracasos y a recobrar la fe en sí mismos.

ACUARIO

(22 de enero-19 de febrero) Te guías por los lineamientos que sobre el amor te formaste desde la infancia.

PISCIS

(20 de febrero-20 de marzo) En lugar de perder el tiempo, buscas a alguien que corresponda a esa forma tan tuya de amar.

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