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El censo recolecta la información necesaria para que cada año se distribuyan correctamente recursos del gobierno para las comunidades. Es confidencial y, por ley, tus respuestas no pueden ser compartidas con otras agencias del gobierno, sin importar tu estatus legal. Llena el censo con orgullo y sin temor.

2010census.gov 1-866-928-2010 para ayuda en español

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GMC Terrain por Enrique Kogan GMC (siglas de General Motors Company) es el fabricante estadounidense de vehículos todoterreno y una división del grupo automovilístico General Motors fundada en 1901 por Max Grabowski y comprada por General Motors en 1909.

La compañía nació como General Motors Truck Company, derivándose en GMC Truck o, simplemente, GMC. Junto con el fabricante de automóviles surcoreano Daewoo donde GM es propietaria, se desarrolló un SUV sobre la plataforma

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Theta (si, asi se llama en otros paises) de ahi sale la base del Terrain.

En Estados Unidos el GMC Terrain comparte su plataforma con el Equinox de Chevrolet, y como su primo esta equipado con el motor estándar de cuatro cilindros, que ofrece unos sólidos resultados de kilometraje.

El GMC Terrain está disponible tanto en FWD y all-wheel-drive (AWD) y esta equipado con un motor de 4 cilindros en línea de 2,4 litros y uno de 3,0 litros con motor V6. La transmisión automática de seis velocidades se utiliza exclusivamente no hay disponible en manual. El motor de

cuatro cilindros Ecotech produce 182 caballos de fuerza (HP) y 172 libras pie de torque, mientras que el V6 ofrece 264 HP y 222 libras pie de torque.

tiene una capacidad de remolque de 1500 libras, mientras que el V6 se calcula en 3.500 libras. Una diferencia considerable.

Las estimaciones de la EPA de economía de combustible para los cuatro cilindros del GMC Terrain son 22 ciudad / carretera 32 millas por galón (MPG). El terrain AWD se clasificada con 20 en ciudad / 29 mpg en carretera. El terrain V6 se clasificado en 17 / 25 con tracción delantera y 17 / 24 con AWD.

Una puerta de elevador es opcional en el SLT-1 y de serie en el SLT-2. El GMC Terrain proporciona 63,7 pies cúbicos de volumen de carga con los asientos traseros hacia abajo. Esta pequeña SUV de GMC mantiene por fuera el estilo tradicional de GMC, es decir una apariencia ruda como la de sus pickups, algo tipico en los GMC.

Si usted necesita el SUV para remolque, debe considerar el motor mas potente, el V6 de 3.0 litros. El terrain de cuatro cilindros

La parte delantera dela nueva Terrain le da una presencia agresiva.

El conjunto de su sistema de iluminación, junto a la gran parrilla, se

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complementan muy bien. Los guardafangos (delanteros y posteriores) son quizás la parte menos armoniosa de su diseño exterior, pero estos ayudan a mantener el estilo típico de GMC. Vendiendo por catálogo exclusivos La GMC Terrain trae muchos detalles espara el de la tándaresproductos como las ruedas cromadas de hogar 17” (18 y 19 opcionales), con muchos detalles Intima. prestigiosa marca cromados entre otros.

Su interior nos recuerda mucho al nuevo Cadillac CTS, lo cual deben tomarlo como halago, ya que vemos materiales y detalles de excelente calidad. La distribución de los controles para el sistema de aire acondicionado y de sonido se encuentran ubicados en la parte central del tablero de instrumentos Con y muchas (entre el piloto y co-piloto) y estos, como en más el Cadillac CTS, son autorizadas. claramente identifilicencias cables.

El espacioso del Terrain su ¡Llama ya!interior y siente laesdiferencia... punto fuerte. Asientos delanteros forrados en cuero, con calefacción y un asiento electrico para el conductor, con soporte lumbar ©Disney son estándar en los modelos SLT.

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Con ocho parlantes satélite XM de Pioneer el equipo de audio esta bien equipado, e incluye entradas auxiliares y USB. Bluetooth es estándar y un año de servicio on-Star es incluida, junto con 90 días de la radio satelital XM. El GMC Terrain tiene una serie de tomas de corriente, para facilitar el acceso a IPOT o una laptop.

La originaria de Glendale, AZ se une a Alicia Keys www.colchasintima.com en un tour de conciertos, el cual llegará a la ciudad de Phoenix el próximo mes de mayo.

Alicia Keys nacida en Nueva York se ha hecho

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©Disney Para mi el Terrain es una excelente elección famosa desde que era ya una niña por sus apapara las familias, conscientes de que el com- riciones en pequeños bailes y luego en cadenas bustible son un problema en los SUV más de televisión, para luego llegar a ser la diva del grandes, pero no en este, con un generoso espacio interior, un desplazamiento cómodo R&B cantando al ritmo del soul, por lo que ha sido y un montón de comodidades en la cabina. aclamada.

Como su primo el Equinox de Chevy, el terreno ofrece una combinación ganadora de Además de recibir algunas preemisiones por su paseo, tranquilidad, comodidad y economía Vidrios nuevos usados destacada participación en los grammys dondeyse de combustible.

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Ahora que ya ha terminado la serie de premiaTHRIFTY •UTO cionesGL•SS lo que la ha mantenido bastante ocupada, se esta preparando para dar un tour por el norte de EstadosES•ECI•L Unidos en conjunto con la destacada imagen del ganador Parabrisas desdedel American Idol del año pasado 2007, Jordin Sparks con el afán de darse a $90 dls• conocer mutuamente, Jordi como nuevo ingreso (ya bastante aclamado por el publico americano, Vidrios nuevos y usados por sus participaciones Servicio y buena gracia), y la canpara carros y trocas rápido tante compositora de Alicia Keys para promover su mas reciente Lunes a Sábado de 8:30 am a 5:30 pm material, el Álbum “As I Am” (Como que desde ya esta titulando con dos grandes 5202 N• 27t• •ve•Soy) •••••••••• éxitos como el de “No One” (Nadie) el que figura en 602•242•4182 las listas de los Hot 100 USA!

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Salud

¿Siente una tristeza profunda que no desaparece fácilmente? ¿Ya no tiene apetito o está comiendo más? ¿No puede dormir o ha perdido el interés por las cosas que normalmente disfruta y le gustan?

¡Hombres de todas la edades, a bailar se ha dicho!

Dra. Ileana Ponce-Gonzalez, M.D., M.P.H., C.N.C.

Mantenerse físicamente activo es necesario para poder gozar de una buena salud.

Por eso, bailar, caminar, cortar la hierba, jugar fútbol, o montar bicicleta, son ejemplos de actividades que podría incorporar en su rutina diaria. Comience hoy, poco a poco, hasta lograr un mínimo de 30 minutos de actividad física, varios días a la semana.

Este es un mes importante para los hombres, ya que se celebra la Semana Nacional de la Salud

del Hombre a mediados de junio.

Por lo tanto, es el momento adecuado para sugerirle estos pasos esenciales que le ayudarán a mantenerse sano a cualquiera edad: coma una dieta balanceada para mantener un peso saludable, no fume, haga ejercicios, no abuse del consumo de bebidas alcohólicas, y vaya al médico para hacerse un chequeo y le informen sobre las pruebas de detección que necesita, de acuerdo a su edad e historial médico.

Las pruebas de detección básicas recomendadas son las de: Obesidad. Diabetes. Colesterol. Presión arterial.

También es importante verificar si necesita hacerse pruebas para detectar depresión y enfermedades venéreas que se transmiten por medio de la actividad sexual.

Muchos hombres no lo saben, pero si han sido fumadores, y tienen más de 65 años, lo más probable es que necesitarán la prueba de aneurisma aórtico abdominal, que puede ocurrir cuando se inflaman de forma irregular los vasos sanguíneos del abdomen.

Para obtener más información y conocer sobre las pruebas de detección y cuándo debe hacérselas, llame gratis al 1-800358-9295 o mándenos un correo electrónico a AHRQPubs@ ahrq.hhs.gov y le enviaremos nuestro folleto en español gratis “Hombre: Manténgase saludable a cualquier edad”.

También puede visitar el sitio http://www.ahrq.gov/superheroes/, que ofrece información sobre cuidados de salud y prevención de enfermedades.

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¿Embarazada?

Di no a los tacones Vamos a ser francas.

Los tacones no son cómodos.

Claro, hay algunos menos ofensivos que otros, pero aun cuando uso los tacones “cómodos” lo primero que hago cuando llego a casa es quitármelos.

Por eso me parece increíble ver a mujeres embarazadas, en particular las celebridades, tambaleándose sobre tacones altísimos hasta casi el mismo día del parto.

No sólo es sumamente incómodo, sino que también peligroso. Según Carolyn McAloon, D.P.M., podóloga de Castro Valley, California, usar tacones más altos de dos pulgadas es riesgoso porque cambia tu centro de gravedad, lo cual puede desequilibrarte y hacerte más propensa a caídas.

La mejor elección es un par de zapatos de tacón bajo, porque tampoco debes ir al otro extremo y sólo usar zapatos planos o chanclas–la mayoría de estos no brindan suficiente soporte al arco del pie.

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ENTERATE

Presencia Mexicana en Phoenix

Por Z. Santa Ana El sábado pasado se llevó a cabo en esta ciudad un evento en donde la participación de México no se hizo esperar.

La asociación de charros de Arizona se presentó en Bargain Barn Tack, ubicada en el 7207 S. 39th Avenida en Laveen. Un establecimiento donde una gran cantidad de artículos en el género vaquero se pueden encontrar.

Todo lo relacionado con caballos desde alimento hasta sillas para montar, frenos y medicinas.

En este evento las personas pudieron disfrutar de comida, música y algunas suertes mexicanas, como figuras con reata, así como también de caballos bailando al estilo mexicano.

Además las personas pudieron ver a un grupo de caballos jugando futbol, lo que para la mayoría de los asistentes era

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la primera vez presenciado un partido de futbol con caballos.

También se desarrolló el concurso de barriles, en donde los jinetes tenían que sortearlos, tratando de llegar en el menor tiempo posible.

Además se pudo presenciar el concurso de tiro al blanco sobre caballos, y de otras tantas suertes charras y al estilo cowboy americano. En el lugar los asistentes pudieron adquirir diferentes artículos de segunda mano, porque hubo una gran participación de particulares vendiendo artículos relacionados con lo vaquero.

Este evento tuvo una entrada gratuitita y debido a la gran participación, no se descarta la posibilidad de volver a repetirlo.

Si usted desea más información puede visitar la página de internet: www.bargainbarntack.com www.teleritmodearizona.com

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BUEN PROVECHO Horneado de pasta y pollo con tres quesos Pastel arremolinado de fresas

Ingredientes:

Ingredientes: 1.5 taza de pasta penne sin cocinar 1 paquete de espinaca fresca 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en pedazos del tamaño de un bocado 1 cucharadita de albahaca 1 frasco de salsa para espagueti 1 lata (14-1/2 oz) de tomates (jitomates) en cubitos, escurridos 2 onzas (1/4 de paquete de 8 oz) de queso PHILADELPHIA en cubitos 1 taza de queso mozzarella desmenuzado 2 cucharadas de queso parmesano Hazlo!

PRECALIENTA el horno a 375ºF. Cocina la pasta en una cacerola grande según las instrucciones del paquete y agregando la espinaca al agua hirviendo al minuto de terminar.

ROCÍA, mientras tanto, una sartén antiadherente grande con aceite en

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aerosol y calienta a fuego medioalto. Agrega el pollo y la albahaca; cocina, revolviendo con frecuencia, durante 3 min o hasta que el pollo ya no esté rosado. Agrega la salsa para espagueti y los tomates; hierve.

Reduce el fuego a bajo; mantén un hervor suave 3 min o hasta cocinar el pollo. Incorpora el queso neufchatel y deja derretir.

ESCURRE la pasta y la espinaca; ponlas de vuelta en la cacerola.

Agrega la mezcla de pollo; revuelve un poco. Incorpora 1/2 taza del queso mozzarella. Coloca en un molde para hornear cuadrado de 8 pulgadas o en una cazuela de 2 litros de capacidad.

HORNEA 20 min o hasta que se caliente bien. Espolvorea la 1/2 taza de queso mozzarella restante y el queso parmesano. Hornea 3 min o hasta derretir el queso.

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1 paquete (2 capas) de mezcla para pastel blanco 1 paquete de gelatina sabor fresa JELL-O 2/3 taza de crema agria Sour Cream 2/3 taza de azúcar en polvo 1 envase (8 oz) de COOL WHIP descongelada 1-1/2 taza de fresas rebanadas Hazlo!

PRECALIENTA el horno a 350ºF. Engrasa dos moldes para hornear, redondos de 8 ó 9 pulgadas. Prepara el batido para pastel, siguiendo las instrucciones en el paquete. Vierte la mitad del batido en un tazón mediano. Añade la gelatina en polvo; revuelve esto hasta mezclar todo bien. Coloca la mitad del batido blanco y la mitad del batido rosado, lado a lado, en cada molde que preparaste. Arremolina ligeramente los batidos

con una cuchara de té (cucharadita). (No los arremolines demasiado, porque el color del pastel quedará completamente rosado en vez de rosado y blanco amarmolado.)

HORNEA cada capa durante 30 minutos. Déjalas enfriar en el molde por 30 minutos. Desmóldalas y ponlas en una rejilla de metal; déjalas enfriar completamente.

MEZCLA bien la crema agria y el azúcar en polvo en un tazón mediano.

Incorpora suavemente la cobertura. Coloca una de las capas de pastel sobre un platón para servir; unta la parte de arriba con 1 taza de la mezcla de cobertura. Cubre con 1 taza de fresas y la capa restante de pastel. Unta el pastel por los lados y por arriba con la cobertura restantes. Guárdalo en la nevera. Corona el pastel con la ½ taza restante de fresas justo antes de servir.

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En forma

Con seguridad has escuchado que es bueno incluir en la dieta una dosis moderada de bebidas alcohólicas, porque traen beneficios para la salud, en especial, para el corazón.

¿Por que es bueno beber alcohol con moderacion?

Presión arterial alta.

Aborto Cirrosis Malformaciones del feto

Pero, ¿qué tanto es moderado y cuáles son los beneficios de tomar una copa o un trago de vez en cuando? Sigue leyendo para que te enteres.

Cuando sales a tomar con tus amigos y al otro día te despiertas con la resaca, te acuerdas de la famosa frase: “hay que beber con moderación”.

Aunque ya sea muy tarde para pensar en beber moderadamente porque te tomaste todos los tragos de la noche, y la cabeza no te para de dar vueltas, nunca es tarde para aprender por qué beber en moderación es beneficioso para la salud.

El problema surge cuando se quiere definir qué tanto es “moderación”. ¿Una copa, dos, cuatro? ¿De qué depende?

Beber con moderación significa lo siguiente: Dos copas/tragos al día si eres un hombre de 65 años o menor Una copa/trago al día si eres una mujer o si eres un hombre de 66 años o más. ¿Cómo puedes saber a qué equivale una copa o un trago?

Una copa o un trago equivale a 12 onzas o 35 mililitros de cerveza; 5 onzas o 148 mililitros de vino o 1.5 onzas o 44

Lesiones debido a un accidente de tránsito cuando se maneja bajo el efecto del alcohol

mililitros de una bebidas destiladas.

Los beneficios para la salud de incorporar el alcohol en moderación en tu dieta son los siguientes: Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares o del corazón

en exceso puede causar muchos daños a la salud, entre ellos: Pancreatitis—en particular en las personas que tienen niveles elevados de triglicéridos en su sangre.

Cáncer del hígado, páncreas, esófago, boca, laringe, faringe y cáncer de la mama.

Daño del músculo cardíaco o cardiomiopatía alcohólica Derrames o accidentes cerebrales o apoplejías.

Depresión y tendencias suicidas Recuerda que el alcohol sólo es bueno cuando se toma con medida.

Esto no quiere decir que se recomienda que empieces a beber si no bebes. El alcohol no es necesario para la salud.

Hay muchas formas de mantenerse saludable sin él. Esto es para las personas que lo beben, para que lo hagan en moderación. Así que ¡no te excedas!

Reduce el riesgo de morir de un ataque al corazón o infarto Reduce el riesgo de sufrir derrames o accidentes cerebrales o apoplejías Puede ser que reduzca el riesgo de sufrir de diabetes Reduce el riesgo de sufrir de cálculos (piedras) en la vesícula Sin embargo, es muy importante que no te excedas de la cantidad mencionada. El beber

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Lugares del mundo...

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Las propiedades mas exclusivas del Cono Sur BOP, The Best of Patagonia es la colección de hoteles y cruceros mas exclusivos de Argentina & Chile.

Estas empresas crearon en conjunto una sociedad única que permite al viajero entendido descubrir maravillosos y sorprendentes destinos que combinan la belleza de lagos, glaciares, montañas y añosos bosques con la calidad de su gente y el mas exclusivo servicio personalizado.

Estos establecimientos exclusivos son: Alvear Palace Hotel en Buenos Aires reconocido como el mejor hotel de Sudamérica y entre los veinte mejores hoteles del mundo por las más prestigiosas publicaciones especializadas. El Alvear Palace se inauguró en 1932, es miembro de The Leading Hotels of the World y está situado en el corazón de la Recoleta, el barrio más distinguido de Buenos Aires. Recientemente inauguró su nuevo Spa & Fitness Center, Un espacio de luz natural pensado para despertar los cinco sentidos de quienes deseen vivir una experiencia única.- http://www.alvearpalace.com/ Esquina Carlos Gardel en Buenos Aires. Bautizada con el nombre del famoso cantante, es la principal casa de tango de la ciudad, donde los visitantes descubren la magia y la historia del tango. http://www.esquinacarlosgardel.com.ar/ Estancia Villa María en Buenos Aires, seleccionada como una de las mejores estancias de Sudamérica por la revista Travel + LeiPAG. 14

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sure y uno de los mejores hoteles tradicionales del mundo por Forbes Traveler, es uno de los lugares de mas distinguidos de Argentina. http://www.estanciavillamaria. com/ Llao Llao Hotel & Resort, Golf-Spa en Bariloche, rodeado por los lagos Naheul Huapi y Moreno. Este hotel, miembro de The Leading Hotels of the World, fue construido en 1940 y se encuentra enmarcado por los cerros López, Capilla y el impactante Tronador. Cuarenta y tres nuevas Suites y Studios componen el Ala Moreno, inaugurada en Diciembre 2007, que invitan a disfrutar de maravillosas vistas del Lago Moreno.- http://www.llaollao.com/ EOLO – Patagonia´s Spirit en El Calafate. Un lugar único que encarna el espíritu de la Patagonia. Quines lo visitan viven experiencias únicas y se llevan para siempre imágenes imborrables. Fue diseñado para

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compartir y experimentar el placer que sentimos frente a la belleza de los simple.http://www.eolo.com.ar Estancia Cristina, Glaciar Upsala, en El Calafate, el refugio perfecto para los amantes de la naturaleza y la sencillez de un paisaje patagónico único en el mundo. Doce confortables habitaciones, cocina regional de nivel internacional y excursiones con guías expertos. – http://www.estanciacristina. com/ Las Hayas Resort Hotel es un hotel cinco estrellas situado cerca de Ushuaia, la ciudad más austral del mundo, capital de la provincia de Tierra del Fuego. Las Hayas se encuentra en un bosque natural bajando del Glaciar Le Martial.- http://www. lashayashotel.com/ Cruceros Australis, que invita al pasajero a disfrutar de un viaje a bordo del Mare

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El Parque Nacional Los Glaciares, fundado en 1937, se encuentra en la provincia de Santa Cruz, en la Patagonia Argentina. Fue declarado Patrimonio de la Naturaleza por la UNESCO en 1981 y posee un hermoso paisaje de gran valor ecológico. Ocupa más de 1.482.000 acres y su mayor atractivo es el Glaciar Perito Moreno, que alcanza los 81 metros de altura y tiene una longitud de 3,1 millas. Además, dentro del Parque se encuentra el Glaciar Upsala.

Ushuaia, la ciudad más meridional del mundo, sobre el Canal de Beagle, es el punto de partida para las excursiones a los canales fueguinos y los cruceros antárticos. También se puede llegar por tierra a las cumbres andinas, los lagos y bosques y apreciar la flora y fauna regional.

Australis o del Via Australis, dos cruceros de expedición que navegan por el estrecho de Magallanes y el Canal de Beagle, hasta el Cabo de Hornos explorando la Patagonia y Tierra del Fuego, en el rincón más austral del continente sudamericano. - http://www. australis.com/ Explora en Patagonia, en Torres del Paine, a orillas del Lago Pehoé y en un privilegiado emplazamiento se encuentra el Hotel Salto Chico, un espacio pensado y equipado para las exploraciones y colmado de vida interior.

– http://www.explora.com/ Explora en Atacama, cercano al pueblo de San Pedro de Atacama, el hotel incluye todas las comodidades para relajarse y los mejores medios para explorar la tierra de Atacama. Se trata de vivir la experiencia inolvidable de descubrir el medio ambiente de esta región al norte de Chile. – http:// www.explora.com/ Explora en Rapa Nui, emplazado en la mítica Isla de Pascua, ubicada en mitad del Océano Pacífico es la base para explorar este atractivo y misterioso lugar, hogar de una cultura cuyos orígenes y evolución continuan siendo un enigma.- http://www. explora.com/ Buenos Aires ofrece una amplia gama de actividades y visitas que incluyen famosos restaurantes, edificios históricos, residencias lujosas y compras eclécticas. Con sus 48 teatros, 81 museos, 57 bibliotecas públicas y 98 cines, es el centro cultural más importante de América Latina.

Unos pocos días en Buenos Aires alcanzan para conocer una ciudad que cuenta con un estilo muy europeo y sin embargo tiene espacios locales muy distintivos, entre los que se destacan bares temáticos en diversos Para poner su anuncio llame al 602.683.4300

barrios, ferias y tradicionales bailarines de tango en las calles.

En Buenos Aires se pueden encontrar todos los sabores y especialidades del mundo.

Los bares de vinos son una de las más recientes opciones, donde el visitante puede degustar los mejores vinos nacionales e importados, acompañados por elaborados y tradicionales appetizers.

Cuando se trata de ir de compras, encontrará las más famosas marcas internacionales en las boutiques que están a escasos metros del Alvear Palace Hotel, en el elegante barrio de la Recoleta.

La Patagonia es la región austral de Argentina y Chile, un lugar para recorrer y descubrir la belleza indescriptible de la naturaleza. Tierras vírgenes, lagos, glaciares, montañas, árboles centenarios y una flora y fauna típica abundan en esta región plena de sorprendentes costumbres, historias y leyendas.

Cada uno de los destinos del programa BOP ofrece una amplia gama de actividades que le permiten conectarse con la naturaleza: esquí, golf, pesca y caza deportiva, excursiones lacustres, remo, buceo, escalada, mountain bike, expediciones en vehículo todo terreno, distintas clases de trekking y safaris acuáticos.

Bariloche, la ciudad más importante de la región de los lagos argentinos, está situada en la costa del lago Nahuel Huapi, entre montañas, bosques, casadas, arroyos y largos y sinuosos senderos enmarcados por una frondosa vegetación. En la ciudad se pueden visitar las fábricas donde se elaboran productos regionales, como mermeladas, licores y chocolates artesanales.

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Un crucero desde el Estrecho de Magallanes, el punto más austral de la Argentina, hasta Punta Arenas, en Chile, lo lleva a navegar por los canales, bahías y fiordos, siempre acompañado por la más imponente vista de los glaciares. Los pasajeros disfrutan de caminatas diarias por las costas meridionales, y por supuesto una excelente gastronomía patagónica e internacional.

El Parque Nacional Torres del Paine, declarado por la UNESCO en 1978 Reserva de la Biosfera, es uno de los mas bellos del mundo por la curiosa y única conformación de sus montañas, glaciares, lagos, flora y fauna. Posee un microclima acondicionado lo que permite disfrutar de una temperatura agradable y con muchos días de sol al año.

San Pedro de Atacama es un pequeño poblado ubicado en uno de los oasis que se encuentran en el altiplano del norte de Chile. Emplazado sobre los 2.438 metros sobre el nivel del mar y rodeado por algunas de las mas altas cumbres de la Cordillera de los Andes, es considerada la capital arqueológica de Chile por la importancia y cantidad de descubrimientos que se han realizado en esta región.

Ubicada en el medio del Océano Pacífico y con la presencia de una cultura de la cual no se conoce bien su origen ni desarrollo, la Isla de Pascua es un sitio de atractivo y de misterio. Un clima bueno todo el año permite caminar su geografía, recorriendo a lo largo de la costa los numerosos “ahus” que contienen las esculturas gigantes llamadas moai.

Para mayor información, no dude en contactarnos: juan@thebestofpatagonia.com mariana@thebestofpatagonia.com 011 54 11 5237 2268 y 011 54 11 5237 2268

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Mujer a mujer

Por María Marín

Programa tu mente para lo que quieras

Si te pusieras a contar cuántas veces te miras al espejo y dices: “No quiero estar gorda”, “Que mal me veo” o “No voy a lograr lo que quiero”, seguramente perderías la cuenta. Y si por el contrario, contaras los momentos en que te dices cosas positivas ciertamente serían mínimas...

Tu eres la única responsable de quien eres, pero con tan sólo cambiar la forma de pensar, te sorprenderá el giro que tomará tu vida.

Como habrás escuchado, la Ley de la Atracción responde a las vibraciones creadas por las emociones de tus pensamientos.

Por lo tanto, simplemente se cumple lo que piensas.

Esto explica por qué siempre que piensas: “No quiero llegar tarde”, no llegas a tiempo; o cada vez que dices: “No quiero tener mas estrés”, parece que la tensión crece más.

Puedes comenzar ahora mismo a programar tu mente para ser exitosa, tener un mejor empleo o encontrar a tu media naranja, sólo tienes que aprender a producir pensamientos positivos.

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Divide una hoja de papel en dos columnas.

Del lado izquierdo vas a escribir todo lo que no quieres en tu vida. En el lado derecho escribe lo que si quieres tener.

Ejemplo: No quiero estar sola. / Quiero estar acompañada.

No quiero tener estrés. / Quiero tener tranquilidad.

No quiero ser gorda. / Quiero ser delgada Si te fijas bien, para escribir deseos positivos se prohíbe la palabra NO, pues la mente inconcientemente la

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omite y responde al resto de las palabras que pienses.

Al finalizar tu lista, dobla la hoja de papel de manera que sólo puedas leer la columna derecha.

Todos los días, separa unos minutos para leer los deseos en voz alta.

También puedes repetirlos en cualquier momen-to; mientras limpias tu casa, haces ejercicios o paseas al perro.

Maria Marin es motivadora radial y autora del libro Mujer Sin Límite. Para más consejos visite: www.MariaMarinRadio.com

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Belleza...

La receta antiarrugas: Sopa de colageno

En la búsqueda constante para disminuir la apariencia de arrugas y lucir mas joven, muchas mujeres en los Estados Unidos recurren a inyectarse Botox y colágeno. Lo que muchas no saben es que nuestro cuerpo ya produce esta proteina. Por eso, uno de los secretos de belleza más populares en Japón es consumir comidas que promueven la produccion natural de colágeno.

Esta proteina da elasticidad y firmeza a la piel. Por eso, la aparición de líneas de expresión y falta de brillo es una señal de falta de colágeno.

La dieta recomendada por los expertos para adquirir colágeno es simple: comer proteínas tan pronto te levantes y asegurarte de que en todas tus comidas incluyas este prótido.

El yogur y la gelatina son aliados de la belleza porque ayudan a producir mas colageno.

Otras comidas que ayudan combatir las arrugas: Soya, tomates, ajo, pescado, espinaca, naranjas y limones.

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Plantas que curan

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Dentro del amplio espectro de plantas medicinales que crecen sobre nuestro planeta, muchas de ellas en lugar de plantas son ĂĄrboles, dentro de esta lista se encuentra el abedul.

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Cuerpo sano...

Tu última dieta ¿Cuántas veces hemos intentado bajar de peso?, pero parece que el hambre y la ansiedad se oponen a nuestros deseos.

Y aunque estemos decididos a llevar una dieta, los problemas empiezan cuando no sabemos qué, cuándo y cuánto comer.

Ideal Protein es un sistema integral que te ayuda a bajar de peso y a mantenerte en él.

Con integral nos referimos a que este sistema, supervisado por profesionales de la salud, te muestra que cuando se tiene la disposición y el propósito verdadero de bajar de peso, todo es posible.

La mejor parte es que este sistema te proporciona los alimentos, así que no tendrás que preocuparte sobre qué comer y cuando hacerlo. ¿Quieres saber más?, aquí te contamos a continuación.

Todo el sistema está basado en un servicio personalizado donde se sigue paso a paso el proceso. A través de este seguimiento se le ayuda a la PAG. 20

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persona, no sólo a bajar de peso, si no a mantenerse, porque se les proporciona valiosa información para seguir en su peso ideal, una vez que lo logra.

Ideal Protein es el método natural para bajar de peso efectivo y saludable, con resultados duraderos, enfocándose principalmente en: • Hacer bajar de peso de 3 a 7 lbs por semana • Promueve principalmente la perdida de grasa.

• Ayuda a mantener la masa muscular.

• Tonifica y revitaliza la piel.

• Reducir la celulitis.

• Promueve la vitalidad y ener-gía.

• Suprime naturalmente el apetito.

• Restablece la función pancreática (insulina).

• Provee educación en nutrición.

MAS DE 50 SABORES GOURMET Ideal Protein tiene más 50 platillos de los que podrás escoger para bajar de peso.

Así, encuentras desde unos deliciosos pancakes, hasta unos deliciosos capuchinos, pasando por deliciosas cremas y avenas.

Lo mejor de Ideal Protein es que tu ayudarás a hacer el menú, porque puedes sugerir los sabores que te gustan más que otros; y con la supervisión de los profesionales de la salud acreditados, puedes hacer que el proceso se más agradable para ti.

COMO FUNCIONA

a la reserva de proteínas y grasas.

Se compone de cuatro fases, en la primera de ellas es en donde se baja la mayor cantidad de peso. Esto es hasta el 80% del peso que se desea alcanzar. En la segunda fase se baja el otro 20%.

En la tercera fase, hay 14 días de reintroducción gradual a una alimentación con carbohidratos y grasas saludables.

Como Ideal Protein se basa en el consumo de proteínas de alto valor biológico que te ayudara a mantener la masa muscular hace que el cuerpo vaya a buscar las reservas de grasa, para conseguir la energía.

Y la cuarta y última fase es de mantenimiento.

Además es efectivo en el tratamiento de la celulitis porque el efecto desintoxicante y el enfoque especializado reduce las células grasas.

¿En cuanto a la pérdida de peso como trabaja Ideal Protein?. El cuerpo tiene tres fuentes de energía que son los carbohidratos, las proteínas y los lípidos. El cuerpo quema primero los carbohidratos para conseguir esa energía.

Una vez que el cuerpo ha agotado esa fuente recurre

¿Quieres saber más de Ideal Protein?. Entonces ya diste el primer paso para llevar una vida más saludable.

Infórmate, puedes llamarme, mi nombre es Angélica, al teléfono 602.266.5100 y ella amablemente te dará una amplia explicación sobre Ideal Protein, Tu última dieta.

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jorge noe garcia y lo felicitan sus papas jorge y elizabeth garcia por su primera comunion y por su comfirmacion el dia 20 de abril PAG. 22

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Inmigración...

e d n o l l i m n u e Mas d 009 2 n e s e t n e d i s e r

El 15 por ciento originario de México.

Un total de 1.13 millones de personas obtuvieron la residencia permanente (green card o tarjeta verde) en Estados Unidos en el año fiscal 2009, según datos del Departamento (ministerio) de Seguridad Nacional (DHS). De ellos, el 15% son mexicanos.

Datos del informe El reporte agrega que el 70% de las personas que se convirtieron en residentes legales provenían, entre 2007 y 2009, de Asia (37%) y de América del Norte (33%), según los datos.

Después de México, el país con más ciudadanos residentes permanentes en Estados Unidos es China, con 6%.

El año fiscal estadounidense inicia el 1 de octubre y finaliza el 30 de septiembre del año siguiente.

El 59% de las personas que obtuvieron la “green card”, que da derecho a trabajar, ya vivían en Estados Unidos cuando la solicitaron.

Bajaron los ilegales El número de inmigrantes ilegales o indocumentados en Estados Unidos cayó 7% entre 2008 y 2009, de 11,6 millones

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a 10,8 millones, según cálculos recientes del DHS. Los mexicanos siguen siendo también la mayoría de esa población flotante, en torno a 6,7 millones.

Proyecciones de la oficina del Censo señalan que en 2050 los hispanos serán la primera mayoría, relegando a un segundo lugar a los anglosajones y a un tercer lugar a los afroamericanos.

Los informes indican que las minorías, que además de latinos incluyen a afroamericanos, asiáticos e indígenas, son actualmente un tercio de la población, pero que para el

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año 2050 llegarán ya al 54 por ciento del total nacional.

A su vez, en 2050 el 62% de los niños que vivirán en Estados Unidos serán de grupos minoritarios a comparación del actual 44 por ciento.

La mayoría de los nuevos residentes viven en California, Florida, y Nueva York.

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Los Proyectos de Jardineria Ayudan a los Niños a Florecer

(NU) - Los padres estadounidenses pueden relacionarse con sus hijos al llevarlos a mercados de granjeros o al enseñarles como sembrar plantas en ollas, pero en otras partes

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del mundo el cultivar plantas literalmente puede ayudar a mantener a las familias unidas.

En Ecuador por ejemplo, los niños a menudo eran

dejados solos mientras sus padres iban a la ciudad a trabajar. Debido a que los niños tenían que cuidar sus hogares mientras sus padres no estaban, muchos dejaron de ir al

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colegio. ChildFund Internacional, una organización que se enfoca en trabajar con niños, al igual que con sus familias, organizaciones locales y comunidades para crear medio

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ambientes en donde los niños pueden prosperar, decidieron hacer un acercamiento único con la comunidad para resolver los problemas - al cultivar un jardín.

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ChildFund Ecuador inició la capacitación de la comunidad en el cultivo de flores y hortalizas, así como la administración de empresas.

El banco local, que ayudó a desarrollar ChildFund, dió a los padres locales los préstamos que necesitaban para construir invernaderos de rosas, claveles y tomates. Hoy, más de 285 familias utilizan sus invernaderos como su principal fuente de ingresos, por lo que los padres no tienen que emigrar a las ciudades a trabajar, y los niños pueden asistir a la escuela regularmente.

Las mujeres activas Mayas, o Mujeres Emprendedoras mayas, en las zonas rurales de Tecpán, Guatemala, están usando túneles macro - o invernaderos en miniatura - para cultivar tomates, creando así

Miriam Contreras Account executives Evelyn Zarco Beargel García ZheniaSanta Garrues Zhenia Ana Janeth Sanchez Nel González Jael Díaz Evelyn Zarco Valeria de la Rosa

ingresos y mejorando la seguridad alimentaria para sus familias. Las mujeres no solo se vuelven más capaces de crear sus propios ingresos, sino que también adquieren la capacidad de una mejor atención para sus hijos.

impulso económico, ya que los árboles proporcionan madera para la vivienda y otros proyectos.

En ChildFund Uganda, los niños y sus padres plantaron más de 10,000 árboles de eucalipto y 5,000 árboles de pino para crear dos nuevos bosques.

“Los bosques serán una importante fuente de madera, que se utilizará principalmente en la construcción de viviendas, y las casas son muy importantes para nosotros “, dijo un niño de 14 años de edad, Nalubega Florencia, estudiante de la Escuela Primaria de San Andrés.

En una zona donde la degradación ambiental ha reducido la calidad de vida, los nuevos bosques proporcionan leña de bajo costo, protección contra la erosión del suelo y un

Para saber cómo puede ayudar a que las comunidades se unan a través del crecimiento de plantas, visite ChildFund Internacional en su página de internet: www.ChildFund.org

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02 ENE - 09 ENE ‘09 PAG. 26 PAG. - 02 ENE PAG. 25 15 ABR 22 ‘10DIC PAG.- 26 26 ABR 26 19 JUN08 - 26 JUN ‘0909

LosLos des tardel ayud la unive con tacione Inic síntc benefi hisp parte d com admini La or pue opcion lege gra mana sion Las bec beca cot brind Lacon restrs ind ra hispa y que desemp econ Suele dotura, ben deNo busc presi a sussuestu tra el ha permiti La or del fa empleo ment rseaimpu mej est ha ab famil la inv Conform mil regira tinúan aplic acuerdo conv Dific de Trab perdier Los t “Las abril-, se dire que e rend pacitac estud lectua valiosa que escri enpor el mr inferi autorid en es escol aún intelim El presi debid anunció de Loslap cambio inter de lo permiti ren aelEfe empleo activ (CEO tan s deFerna ayud breve que inc máximo

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CONEXION DE AMOR - TELERITMO DE ARIZONA 1122 E. BUCKEYE RD. - STE. B6 - PHX. AZ 85034 Mexicano de Ojos Verdes Soy mexicano de ojos verdes con ciudadanía de los Estados Unidos, naturalizado de 47 años, mido 5’6” y peso 185 lbs. Soy trabajador, cariñoso, fiel, responsable, muy detallista y de buen sentido del humor. Sobre todo sin ningún vicio. Busco a una mujer fiel, sincera, cariñosa entre 30 a 40 años que quiera compartir mi vida también. M-001

casado, en busca de una relación seria o amistad. Me gustan las cosas sencillas y los paseos al cine y al aire libre. Si tienes entre 25 a 35 años, sin compromisos y eres buena persona, escríbeme. No tengo compromisos, soy muy responsable, cariñoso, atento, buen cocinero y detallista. No busco alguien con buen físico ya que eso es indispensable.

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Hombre sin Compromisos Soy hombre soltero sin compromisos, moreno claro, 6’3”, 189 lbs., ciudadano americano (nacido en Mexicali, B.C.) de 47 años y soy bilingüe.

Soy detallista, tengo sentido del humor, me gusta la comunicación y la música.

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Señora Atractiva Soy señora atractiva de ojos café claro, peso 125 lbs. Me gustaría conocer a un hombre sincero, sin vicios cerca de mi edad de 48 años. Si te atreves, escríbeme. W-001

Moreno Claro de 30 Años ¡Hola! Busco dama de buenos sentimientos, de buen humor, detallista, fiel y responsable entre 25-30 años. Yo tengo 30 años, moreno claro, saludable, trabajador y responsable.

Escríbeme para intentar una relación seria. M-003 De Buen Corazón Soy mexicano de 35 años y estoy buscando un amor en una mujer que me comprenda y que sea buena persona.

Comenzaremos con una buena amistad para conocernos bien, al tiempo podremos planear mejores cosas. Si eres una mujer entre 35 a 45 años, eres sincera y sencilla, quizá podemos conocernos. Esperaré tu carta. M-004 Atento y Cariñoso Joven mexicano de 33 años de edad. Soy Piscis, nunca PAG. 26

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Dama Especial Deseo conocer un caballero educado, respetuoso, sin vicios y que sea trabajador.

Que le guste la música y el baile. Soy ciudadana de este país, tengo 35 años de edad, soy alegre, honesta y sincera.

Busco un compañero con quien compartir los momentos de soledad. Que sea alegre, honesto, sincero y que tenga entre 40 a 55 años de edad, que sea limpio y no aburrido. W-002 Sincera y Cariñosa Soy mexicana viuda, de 45 años. Mido 5’4”, peso 130 lbs., Pelo largo, uso lentes, soy morena clara de ojos verdes, soy cariñosa, franca y sincera.

Los tiempos pasan por todos y la soledad nos hace buscarnos. Busco un caballero de mi edad, sin vicios, no celoso, que sepa respetar a una mujer. Si tu eres ese caballero, escríbeme y envía tu carta y número de teléfono. W-003

Trabajadora Estoy en busca de una persona limpia, de buenos sentimientos, con trabajo estable que sea de 55 hasta 62 años.

Pues soy señora de 58 años con mi trabajo estable. Gracias. espero tu carta. W-004 Deportista Romántico Soy mexicano de 40 años a punto de tomar mi libertad y de buen corazón. Mi estatura es 5’8”, peso 180 lbs. Y me gusta todo tipo de deporte.

No me gusta la mentira.

Busco una damita sincera y honesta que quisiera tomar una bonita amistad basada en respeto y cariño de 30-45 años. Si eres una persona con estas características. Por favor escríbeme y envíame tu número telefónico. M-006 Soy Dama de Jalisco Soy sencilla y educada de 45 años de edad. Apariencia agradable, trabajadora, sana, de buenos principios.

Creo absolutamente en la química, compatibilidad y compromiso de lealtad en cualquier tipo de relación, especialmente en la de índole sentimental. Si eres caballero no mayor de 55 años, fuerte, formal y de apariencia y voz varonil, romántico, respetuoso, trabajador y con un buen sentido del humor. Comunícate conmigo, tal vez tu voz toque mi alma o tu carta mi curiosidad. W-005 Americano ¡Hola! Soy soltero, económicamente estable, de 55 anos de edad. No tengo vicios, no tengo compromisos, soy fiel, cariñoso, trabajador y responsable. Busca dama de30 a 45 años y atractiva, fiel,

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cariñosa y sincera. Si quieres una relación seria, mándame tu carta. Favor de mandar foto con la información.

M-007 Hogareño Soy un hombre divorciado desde hace 4 años. Tengo 55 años, sin vicios, mi único vicio es ser hogareño pero también me gusta salir a pasear de vez en cuando. Mido 5’6”, soy legal en los Estados Unidos, tengo buen trabajo y casa propia. Ando buscando una mujer que sea limpia, hogareña. La gente dice que no soy mal parecido. Espero tu respuesta, gracias M-008 Duranguense ¡Hola! Soy hombre de 40 años, originario de Durango, divorciado desde casi 3 años y me gustaría conocer a una mujer de 32 años a 40 años que viva en Mesa, Chandler, Tempe o en áreas cercanas para conocernos y ver si es posible una relación seria y formal. No me gustan los juegos ni las mentiras. Me considero no mal parecido, alto y de cuerpo regular.

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Romance y sexualidad...

Curiosidades...

Es uno de los mejores reflejos de tu carácter, emociones y estado de ánimo, pero también de tu capacidad de seducir y puede ser tu gran atractivo

La voz, gran arma de seducción

Algunas investigaciones recientes indican que nuestra voz es mucho más que el sonido que sale de la garganta y hace vibrar las cuerdas vocales.

Nada revela tanto el carácter de una persona como su voz, y el tono al hablar de una persona no sólo nos muestra sus emociones y estado de ánimo, sino también su capacidad de seducción.

Así como “los ojos son el espejo del alma”, la voz es uno de los mejores reflejos de la sexualidad y un gran atractivo de una persona.

La fórmula de la voz seductora Recientemente se ha elaborado una fórmula científica de una voz humana que puede considerarse perfecta y atractiva.

Para conseguirlo, se realizó un análisis del tono de voz que utilizan mujeres y hombres al expresarse verbalmente, así como la velocidad del habla, la cantidad de palabras por minuto, la frecuencia y la entonación.

Lo anterior fue elaborado por un catedrático de lingüística y un ingeniero de sonido británicos, quienes desarrollaron esta “fórmula de la voz seductora” analizando algunas voces muy populares en Europa, consideradas atractivas para la mayoría de quienes las escuchan.

En una encuesta previa, las voces votadas como las más atractivas fueron las de los actores Jeremy

Irons y Alan Rickman y de las actrices Judi Dench y Honor Blackman.

Para desentrañar el “secreto de embrujo” de estas voces, los investigadores trabajaron con sus registros vocales y consiguieron identificar características matemáticas comunes en todas ellas, las cuales para los investigadores representan las características principales que debe tener la “voz ideal”.

La voz perfecta Según los autores, dos características que influyen positivamente en el atractivo del habla y de la voz de quien se expresa son la seguridad en sí mismo y la confianza en los demás.

Para resultar atractiva, una persona debe pronunciar un máximo de 164 palabras por minuto y emitir pausas de 0.48 segundos entre las frases, las cuales deben expresarse con distinta entonación.

La voz humana ideal debe tener una entonación agradable, es decir, no ser ni demasiado grave ni excesivamente aguda, con una frecuencia de sonido que oscile entre los 34.5 y los 12.2 ciclos por segundo.

Cuanto más fértil, más atractiva Otra investigación realizada en Nueva York ha mostrado que la voz de la mujer se vuelve más seductora cuando ella está en

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el período más fértil del mes, es decir, durante los días de su ovulación.

Los científicos estadounidenses grabaron las voces de un grupo de mujeres durante los distintos momentos de su ciclo menstrual, y después las grabaciones fueron escuchadas por personas de ambos sexos, descubriendo que las voces calificadas como más atractivas correspondían a mujeres que estaban en el punto más fértil de su período de ovulación, es decir, fueron consideradas más seductoras que las grabaciones de la misma mujer en momentos diferentes de su ciclo menstrual.

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De acuerdo a los expertos, las hormonas sexuales femeninas pueden alterar la función de la laringe, que es una caja de sonido que en la voz de la mujer produce modificaciones muy sutiles y en general no perceptibles. Los investigadores consideran que los hombres son capaces de detectar esos ligeros cambios de la voz femenina, provocados por las variaciones de las hormonas sexuales. Ésta es otra de las razones por las que los hombres podrían encontrar a una mujer en su período fértil más atractiva, sin saber porqué les atrae más.

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Tecnología...

¿y Para que rayos quiero una iPad?

Si las ventas fueran un indicativo de que un producto es útil, con casi un millón de unidades vendidas en tres días, la iPad sería quizás tan necesaria como un teléfono celular o un horno de microondas.

Sin embargo, el comentario general entre aficionados a la electrónica, con o sin iPad es “¿y para qué sirve?”.

Presúmela Ante las largas filas y la prisa por tenerla, es evidente que los usuarios compraron primero y averiguarán para qué sirve después. Realmente no hace nada que no puedas hacer con otros gadgets, pero esto es solo el principio, se espera que la iPad cambie la forma de usar una computadora. Aquí, unas ideas para usar tu nueva tablet.

10. Ver videos Más grandes que en el iPhone y que en el iPod, sin duda los videos lucirán extremadamente bien en la iPad. Además podrás ver televisión y películas gracias a Netflix. Con sus diez horas de batería, podrás ver hasta la trilogía del Señor de los Anillos completa.

9.- Leer libros Uno de los grandes atractivos de la iPad, y que puso a temblar a Kindle es que puede ser usada fácilmente como lector de libros, además puedes ver dos páginas al mismo tiempo si lo colocas horizontal. Por si fuera poco, es a colores.

8.- Navegar Internet Una experiencia agradable es navegar Internet de manera táctil. No más síndrome del túnel del carpo por usar el mouse o el pad. Directamente en la pantalla (pues no hay teclado físico) podrás hacer click en todas partes.

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7.- Presentaciones Sin duda, portátil y fácil de llevar a cualquier junta de negocios, la sacas y muestras videos, fotos y audio de lo que necesites, y tiene iWork.

6.- Ver fotografías Ya no tendrás que andar llevando el album familiar a todas partes, con una capacidad prácticamente ilimitada para imágenes, podrás mostrar tus fotos a todo el mundo en una pantalla grande y a colores.

5.- Juegos Una de las principales razones por las que tenemos gadgets con pantallas de vibrantes colores es para jugar, ¿verdad?

Comienzan a salir los juegos para iPad, por lo pronto podrás jugar Bejewled 2 y carreras de autos, entre varios más.

4.- Escuchar música La iPad tiene altavoces y salida de auriculares, y con el acceso completo a la tienda de iTunes de manera inalámbrica, podrás descargar canciones donde te encuentres (ya sea con la versión Wi-Fi o la 3G).

3.- Aplicaciones Ya existen varias aplicaciones disponibles, como la tienda de libros, y se espera que conforme avancen las semanas, haya cada vez más apps para la tablet, con los que podrás hacer casi de todo, como llevar contabilidad, jugar, conectarte con amigos y como en el iPhone, quizás hasta

usarla como brújula y auyentar mosquitos.

2.- Usos varios La puedes tener en la cocina como recetario. Con una app, la puedes usar como control remoto de televisiones, otros apps te ayudarán a usarla como entrenador personal, y hasta de adorno en alguna reunión, solo descarga bonitos protectores de pantalla y déjala en una mesa.

Serás la novedad.

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1.- Presumir Quizás no es un fin tan práctico como los anteriores pero sin duda importante. Si eres de los afortunados que alcanzaron una el sábado, presúmela. Llévala a pasear, úsala en el trayecto al trabajo o casa. Quizás hasta entables conversación con alguna guapa chica o distinguido galán.

Las posibilidades son infinitas.

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¡SI FUI SU MUJER! La comunicadora Rebecca de Alba aseguró que durante muchos años no fue la novia, sino la mujer del puertorriqueño Ricky Martin, antes de que él descubriera su inclinación homosexual.

A tres semanas de que el cantante confirmara ante la sociedad los rumores en torno a sus preferencias sexuales, la modelo mexicana dijo que terminar su relación con él, hace siete años, fue complicado.

“No fue un momento fácil para mí, porque como mujer yo lo vi perdido y tenía la esperanza de que pudiéramos alguna vez volver a estar juntos porque ha sido una de las mejores personas y de las mejores cosas que me ha pasado en mi vida por haber sido yo no diría su novia, sino su mujer“, aseguró.

Consideró que mucha gente ha “manoseado su relación como si no hubiera existido, es un insulto y hemos dicho: ‘’sólo tú y yo sabemos en esta pintura de nuestra relación qué hay y no vamos a permitir que nadie llegue y la manche o salpique con cosas negativas’’“.

En entrevista con el periódico ‘’Frontera’’, en Tijuana, De Alba rechazó que el romance haya sido una pantalla como se especula.

“Mientras yo era su novia, él tampoco lo sabía (que era gay). Eramos un hombre y una mujer totalmente convencidos de querer hacer una vida juntos“, dijo la conductora de 45 años.

Señaló que las razones por las que terminaron son de sobra conocidas por la gente: “Fue por la distancia y por no ponerte de acuerdo en que

si tienes los hijos, dónde los vas a educar, y no tener ya un proyecto de vida en común.

Nunca tuvo que ver con el tema que actualmente se maneja“.

Aseguró que en realidad estaban muy enamorados y que cuando él cambió su orientación sexual la dejó.

“Yo sé que esa pregunta y otras son para alimentar una oleada de morbo, la cual yo he decididio detener y mi respuesta es muy sencilla.

Ricky y yo terminamos hace siete años, fuimos una pareja sólida que, como todas, soñó con formar una familia, estar unidos porque estábamos perdidamente enamorados.

“Si después del tiempo que estuve con él tomó una decisión o un camino diferente, yo lo respeto“, añadió.

La zacatecana reveló que se enteró de la homosexualdidad de Ricky Martin tras concluir su romance porque él mismo se lo confesó.

“En su momento me lo dijo, por eso cuando salió la noticia yo estaba muy tranquila porque sé que le dio un ´shock´ al mundo entero; sin embargo, yo lo supe años después de que habíamos terminado y le externé todo mi apoyo“, resaltó.

Rebecca de Alba considera que ha sido “juzgada injustamente por muchos compañeros de la prensa que desinforman mucho a la gente y me han tachado de… no vale la pena ni repetir las cosas que se han dicho de mí porque son falsas, no son verdad, yo sé mi verdad y mi verdad es que soy una mujer que vive la vida con intensidad, con autenticidad y transparencia“.

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XPRESO

Lunes 12 de Abril de 2010

ue Coeditor gráfico: Giovanna Espriella Correo: estelar@expreso.com.mx

DE LA BANDA’

CANTARÁ EN EL AUDITORIO

Jenni Rivera se presentará junto a Paquita la del Barrio

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Con planes de boda y la gira individual “La Gran Señora” en puerta, Jenni Rivera anunció que también realizará un tour con la controvertida cantante mexicana Paquita la del Barrio en Estados Unidos.

Jenni Rivera La llamada “Diva de la banda” aseguró que a pesar de los cimbrará conflictosdeque Paquita nuevo el ha enfrentado con la comunidad homosexual a raíz de palenque de sus declaraciones sobre la adopción por partelade matrimonios del mismo sexo, todo va a ser Expo Gan. un éxito.

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“No me preocupa porque confío en mi público, ni pensar acerca de todo eso, es muy diferente, no tenemos qué pensar igual Paquita y yo, aunque respeto lo que ella piense”, afirmó Rivera.

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Hasta el momento se ha anunciado una sola fecha en la que compartirán escenario ambas artistas del regional mexicano. Será el próximo 24 de junio en Houston, Texas, No te pierdas a las fam cuando Jenni y Paquita vuelvan a pisar el mismo recinto.

Se espera que el tour conjunto pueda llegar a México, después de ser presentado en la Unión Americana.

Lanza el tema “Por qué no le calas”

AGENDA

A principios de esta semana Jenni lanzo su segundo Lunes 12 sencillo que se desprende de esta producción y que se 9:00 a 19:00 horas titula “Por qué no le calas” del cual muy pronto podremos Exposición “La dualidad de la esfera” de Luis disfrutar el video clip.

Domínguez Vázquez en Sala de Arte del Instituto Sonorense de Cultura.

A pesar de que “Por que no le calas” hasta el día de hoy no 10:00 horas DiverCiudad presenta proyección del filme se encontraba en la rotación de las estaciones de radio, “LosMoreno, testigos”, de André Téchiné en la sala este tema, autoría de Agustín Delgado sin duda Interactiva Edificio A de Servicios Estudiantiles se ha convertido rápidamente en uno de los consentidos de la Unison. en cada una del público siendo uno de los más solicitados horashabla de una de las presentaciones de Jenni, pues19: su00 letra DiverCiudad Exposición de láminas situación de desamor que es interpretado conpresenta tal senarquitectónicas “Haz un espacio para el amor”, del timiento y con ese estilo característico que sólo en la voz Foro Experimental de Arquitectura. de “La Diva de la Banda” podemos escuchar.

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l físico de Demi Moore vive una segunda juventud. Tiene 47 años y su belleza parece inmarchitable aunque los mejores días de su carrera parezcan ya lejanos. ¿La clave? Algo muy al alcance de la mano: “Reír y sonreír son los mejores antídotos para el envejecimiento”.

Así de segura se mostró la estadounidense en un reciente encuentro con los medios, entre ellos Efe, en Beverly Hills, a raíz del estreno de su nueva película, “The Joneses”.

“No sé si hay un secreto en particular (para mantenerse joven)” , advirtió la actriz, “pero esas son de las mejores armas que tenemos”.

“Yo aún me veo a mí misma como si tuviera cinco años; tal vez por eso tengo una foto mía a esa edad en mi perfil de Twitter”, añadió entre risas.

Secreto de Demi contra la vejez:

LA RISA

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Gabriel Soto niega ruptura con Geraldine

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CIUDAD DE MÉXICO.- Gabriel Soto habló de todo durante su visita a un evento de moda en la Ciudad de México. De entrada

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Demandará a su ex Renato Malojuvera

Quiere Susana González limpiar su reputación La actriz Susana González podría contrademandar a su ex novio Renato Malojuvera por daño moral, ahora que se aclaró que el verdadero padre de su hijo Santiago es su actual pareja Luis Elías.

Según el blog Vida de Celebridad, Susana sigue muy ofendida por todas las declaraciones que Malojuvera ha dado a la prensa desde el nacimiento de su hijo, exponiéndola a un escándalo sobre su reputación.

El pasado 19 de marzo, la actriz, que está embarazada de su segundo hijo, acató una decisión judicial y sometió a su pequeño a la prueba de paternidad que confi rmó lo que González siempre aseguró, que Elías es el padre biológico de su primogénito. (Agencias)

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12 DÍAS EN EL HOSPITAL

Todo un misterio Agencia Reforma / EXPRESO

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Editora: Beatriz Araque Coeditor gráfico: Giovanna Espriella Correo: estelar@expreso.c

Miércoles 14 de Abril de 2010

Susana González entablará una demanda por difamación.

Luis Miguel estaría internado en el Cedars-Sinai Medical Center de Los Ángeles

sic, tampoco han hecho comentarios al respecto.

Alejandro Basteri es quien ha estado al cuidado de su hermano, de acuerdo con el informe.

Una lesión en el pulmón

MIAMI.- El cantante mexicano Seg ún el conductor HoraLuis Miguel lleva 12 días inter- c io V i l l a lob o s e l c a nt a n nado en el hospital Cedars-Si- te Lu is M ig uel padece de nai Medical Center de Los Án- u n a le sión e n e l pu l món . geles y existe la posibilidad de Desde la hospitalización del que haya sido sometido a una artista en el hospital Cedars cirugía, informó la televisora Sinai Medical Center, de Los Ángeles, muchas verTelefutura.

“Pudimos confirmar siones acerca de su inque Luis Miguel sí está ternación han saltado a acá... y nos dijeron que la prensa, como la que fue por un fuerte dolor él fue sometido a una cirugía del apéndice. estomacal”, dijo una reportera del programa Entre las personas que “El escándalo”, que cihan visitado al cantante tó a fuentes confiables, en el nosocomio están pero no oficiales, del Sofía Vergara y su hernosocomio.

Luis Miguel. mano Alejandro Baste“También nos cori.

Poco se conoce sobre la vida mentaron que probablemente fue sometido a una cirugía, pero privada del cantante, pero se se encuentra estable”, agregó. sabe que a finales de los años La noticia que dieron a cono- 80 fue internado de urgencia cer televisoras hispanas el lunes, en la Ciudad de México, con un cuadro de gastritis. aún no ha sido confirmada.

El hospital tiene como políRepresentantes del cantante tica no dar reportes sobre los lo negaron, pero pudo confi ringresos de los pacientes. Los marlo entonces con una enferrepresentantes del artista o el mera que lo atendió. (Agensello discográfico, Warner Mu- cias)

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brian mckay is 24 years old, 5 feet 11 inches tall, 160 pounds with blonde hair and blue eyes. he is also known as : bryan smith , brian richards and brian whitney. he has the following tattoo: 4 dots on his left wrist. he is wanted on original charges of transporting narcotic drugs and trafficking in stolen property.

juan martinez-antonio is 21 years old, 5 feet 7 inches tall, 160 pounds with black hair and brown eyes. he is wanted for probation violation on an original charge of possession of a forgery device.

El agua: uno de nuestros recursos mas valiosos lones de personas alrededor del mundo no tienen agua potable y 2,6 mil millones aún carecen de servicios sanitarios básicos.

Fuente: Catholic Relief Services Aunque para muchas personas el agua potable forma parte de la vida cotidiana, es importante reflexionar sobre su papel imprescindible para la supervivencia de la vida en el planeta y el reto que enfrentan muchos grupos humanos para tener acceso básico a este líquido vital.

Enseguida se ofrecen algunos datos interesantes que quizás usted no conocía acerca del agua: 1. Solo el 0,01 por ciento de toda el agua es accesible para el consumo.

2. Muchas religiones ven un vínculo espiritual entre la fe y el agua.

3. Cada 15 segundos un niño muere de una enfermedad relacionada con el agua.

Soluciones locales para los problemas mundiales del agua 4. En los Estados Unidos, casi todas las casas tienen varios grifos e inodoros en su interior. En África Subsahariana, menos del 30 por ciento tienen instalaciones sanitarias y agua potable en las tuberías.

5. Cada dólar invertido en servicios básicos de saneamiento y agua, se estima que produce un retorno de 5 a 28 dólares en beneficios económicos.

El agua afecta todos los aspectos de nuestras vidas, sin embargo, casi mil mil-

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Existen diversos grupos y organizaciones preocupadas por contribuir a la solución de los problemas más graves de agua a nivel mundial. Catholic Relief Services (CRS) es una de las agencias de ayuda humanitaria internacional que tiene proyectos de agua y saneamiento locales en 40 países.

Algunos de los ejemplos más notables son los proyectos de saneamiento, salud y agua potable en escuelas de Guatemala y Nicaragua, el uso de bombas de fabricación local impulsadas con los pies

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para regar las parcelas en Níger y la construcción de más de 60.000 letrinas ecológicas en Etiopía para convertir residuos humanos en abono para la tierra, entre otros. Lea más historias y proyectos de conservación y manejo del agua descubra cómo brindar ayuda y esperanza a quienes más lo necesitan.

El Día Mundial del Agua El Día Mundial del Agua, que fue celebrado el 22 de marzo, centra su atención en la crisis del agua en el mundo, así como las soluciones para enfrentar este problema.

Al implementar las soluciones que ya existen, es posible salvar las vidas de miles de niños cada día, promover la educación y el empleo —especialmente entre las mujeres y las niñas— y estimular el crecimiento económico alrededor del mundo.

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Un consejo a la familia Si un hombre tiene un hijo obstinado y rebelde, que no escucha a su padre ni a su madre, ni los obedece cuando lo disciplinan, su padre y su madre lo llevarán a la puerta de la ciudad y lo presentarán ante los ancianos. Y dirán los padres a los ancianos: “Este hijo nuestro es obstinado y rebelde, libertino y borracho. No nos obedece.” Entonces todos los hombres de la ciudad lo apedrearán hasta matarlo.

Así extirparás el mal que haya en medio de ti. Y todos en Israel lo sabrán, y tendrán temor. (Deuteronomio 21:18-22).

Por el pastor: Martin Barajas

Ésta era la manera de acabar con la rebeldía en los hijos según la ley de Moisés que era practicada hace mas de dos mil años. Y aunque existen culturas donde, todavía se practican estos castigos severos y extremos, nosotros que vivimos en un país donde incluso, la disciplina física esta muy restringida, nos queda un montón de preguntas acerca de cómo es la mejor manera de disciplinar a nuestros hijos. Sobre todo tomando en cuenta que la disciplina en la vida de todo ser humano es indispensable ya que ayuda a formar el carácter y le da un estilo de vida saludable y apegado al respeto y a la consideración a los demás.

Por supuesto que nadie de nosotros deseamos que nuestros hijos sean castigados de esta manera. Pero también es cierto que muchos de esos muchachos rebeldes terminan, o en un cementerio o en una cárcel de por vida, o peor aun, sueltos por las calles dañando a personas inocentes.

Ahora, esta manera de solucionar la rebeldía en los hijos, aunque para todos parezca

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por sentirse traicionado por sus propios padres, quienes lo corrieron de la casa o entregaron al gobierno.

una medida muy extrema, lo único que revela es el grado de desespero al que los padres pueden llegar cuando se enfrentan a la rebeldía de esos hijos, quienes definitivamente, no les importa en lo mas mínimo la vergüenza o deshonra que causen a sus progenitores con su conducta destructiva y nociva, no solo para ellos mismos, sino también para la sociedad, sino que parece que lo hicieran con una insana intención de dañar a aquellos que les dieron la vida.

En esta cita de la Biblia que acabamos de leer, se nos presenta el cuadro de unos padres desesperados por la conducta rebelde e irrespetuosa de su hijo y quienes, no pudiendo hacer nada mas por el, tienen que entregarlo en las manos del los ancianos o autoridades del pueblo para que ellos le castiguen.

Por supuesto que esta ley, de ninguna manera esta vigente en nuestros días, pero si nos enseña la gran lección de lo que un hijo rebelde puede causar en el corazón de los padres, quienes ya en un punto de suma desesper-

ación, no le veían otra salida al comportamiento de su hijo, mas que la muerte.

Muchos padres hay hoy en nuestros días que desesperados por la conducta obstinada y rebelde de sus hijos, optan por mejor correrlos de la casa o en algunos casos son ellos mismos quienes llaman a la policía para entregarlos en manos de las autoridades “matando” en sentido figurado a sus propios hijos, pues con estas medidas lo único que fomentan en el chico es mas rebeldía producto ahora también de la rabia

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Esto nos plantea varias interrogantes tales como: porque un hijo al que hemos criado y alimentado y cuidado toda su vida, llega un momento en el que se convierte aparentemente en nuestro peor enemigo? Que podemos hacer cuando un hijo se nos sale de control y comienza a tener amistades destructivas? Como puedo ayudar a que mi hijo deje de ser rebelde si es que ya lo es? como puedo evitar que el caiga en la rebeldía?

Que tan aconsejable es el castigo físico como manera de castigar una mala conducta? Sobre quien recae mayormente la responsabilidad de disciplinar? Al padre?

A la madre? A ambos? o es algo que debemos de dejar en las manos de maestros, guías espirituales, psicólogos o finalmente a la policía?

Bueno, estas interrogantes las estaremos analizando y contestando desde el punto de vista Bíblico en las próximas ediciones. Porque quiero decirle que si existe esperanza para todos nosotros y la Biblia nos provee de esa esperanza.

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biar”, explicó. (El Universal)

ARIES (21 de marzo-20 de abril)

Tienes grandes periodos de desconfianza con algunas personas, lo que te provoca reacciones emocionales de pesimismo y depresión. Confía en la gente no toda es mala.

TAURO (21 de abril-20 de mayo)

Le agradeces a la vida todas las experiencias que te ha brindado, porque te proporcionó lo necesario para enfrentarte audaz y valientemente a un futuro mucho más positivo.

GÉMINIS

(21 de mayo-21 de junio) En esta época deberás cuidar de tu salud, ya que podrías sufrir de algunas complicaciones respiratorias. Recuerda que tu vitalidad debe de ser lo primero y lo más importante.

CÁNCER

(22 de junio-22 de julio) Si ya has logrado modificar con éxito tu actitud hacia la gente y ya no estás a la defensiva, disfrutarás con una pareja de mente liberada que te ayude a explotar tu talento.

LEO

(23 de julio-22 de agosto) Es necesario que estudies a fondo la naturaleza humana, pues nadie lo necesita tanto como tú. Si realizas esta epopeya te darás cuenta de la importancia del ser humano.

VIRGO

(23 de agosto-21 de septiembre) Enriquece tu vida interesándote en una variedad de cosas, como algunos pasatiempos caseros; al mismo tiempo disfrutarás de reuniones y otros eventos sociales.

LIBRA (22 de septiembre-22 de octubre)

Tu actitud positiva, aún en situaciones problemáticas, estimula a otros a imitarte. Te adaptas fácil a tu entorno y puedes trabajar en cualquier medio que te propongas.

ESCORPIÓN (23 de octubre-21 de noviembre)

Mantienes la esperanza de que todos lleguen a evolucionar espiritualmente, responsables y que también hagan alguna contribución para corregir las injusticias.

SAGITARIO (22 de noviembre-21 de diciembre)

Estás en buenos términos con tus superiores y colaboradores, debido a que tienes gran respeto por la confianza que ellos ponen en ti, ya que nunca los defraudarías.

CAPRICORNIO

(22 de diciembre-21 de enero) Eres muy tolerante con las debilidades humanas y no exiges demasiado a los demás. Tu vida social satisface tu necesidad de disfrutar de momentos amistosos.

ACUARIO

(22 enero-19 febrero) Te es difícil separar la realidad de la fantasía, pero debes de ser realista en tus ambiciones y establecer metas a las que puedas llegar en un futuro.

PISCIS

(20 febrero-20 marzo) Emocionalmente te inclinas hacia personas cultas, inteligentes y alegres, pero sobre todo te identificas con aquellos que tienen metas bien definidas.

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15 ABR - 22 ABR ‘10

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A Multicultural Festival Celebrating our Youth Margaret T. Hance Park In Phoenix (Behind Burton Barr Library)

Friday, April 30, 2010 9:00 am - 1:00 pm

Featuring Master of Cemonies: Fireman Bill Scott

For more information please call: 602-495-3791 www.phoenix.gov/PHXLATIN

The City of Phoenix prohibits discrimination on the basis of race, ethnicity, national origin, sex, religion, age, sexual orientation, or disability in its services, programs and activities. Anyone who believes he or she has been discriminated against may file a complaint with the City of Phoenix Equal Opportunity Department. The City of Phoenix does not carry accident insurance to cover participants. Involvement in any activity is done at the participant's own risk. This publication can be provided in an alternate format upon request. Call 602-262-6862 (voice) or 602-262-6713 (TTY). 602-534-3787 (FAX). E-mail: Receptionist.PKS@phoenix.gov