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Mercury Milan por Enrique Kogan El Mercury Milan 2010 de nuevo diseño, pretende ser más refinado, una reafirmación de mayor categoría de su hermano de Ford, en este caso el Ford Fusion. Se fabrica en Hermosillo, México, desde el 1 de agosto de 2005, y es el primer modelo de la gama americana de Ford en incorporar las tres barras cromadas en la parrilla. En el 2010 fue lanzado el modelo híbrido, denominado Mercury Milan Hybrid. El que probe. Donde los modelos base de Ford son ahorrativos e inflexiblemente eficientes, el Milan ofrece más
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de un toque de lujo y estilo, y a precios de ganga. Los principales rivales son los Chevrolet Malibú, Honda Accord, Hyundai Sonata, Toyota Camry y Volkswagen Passat. El Mercury Milan Hybrid es un vehículo híbrido eléctrico del segmento D movido por la combinación de un motor eléctrico y un motor de combustión interna a gasolina. La Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (U.S. EPA) certificó la economía de combustible del Fusion 2010 en 17,3 litros/km (41 mpg) en ciudad y 15,2 litros/km (36 mpg) en carretera. Cuando el automóvil es conducido exclusivamente en
modo eléctrico (modo EV) el Fusion puede alcanzar 19,9 litros/km (47 mph)y hasta 3,2 km (2 millas) cuando es operado de forma continua en modo EV. Operando en ciudad, un tanque lleno de gasolina permite alcanzar hasta 700 millas. Desde el exterior, el Mercury Milan presenta una parrilla exclusiva y dentada que gruñe con agresividad. La elegante nariz y los sesgados marcos de los faros expresan un carácter dinámico y deportivo, y los flancos del carro tienen una musculatura igualmente atractiva. En el mundo homogenizado de los sedanes medianos de bajo precio, la apariencia limpia de coche mundial del Mercury Milan
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sobresale como una alternativa totalmente convincente al Honda Accord, el Toyota Camry y otros sedanes medianos japoneses. El interior del Milan es igualmente llamativo. Incorporando lo que Mercury llama un aspecto más técnico, el tablero y el interior son realzados con estilizados detalles metálicos de aluminio satinado. Una atractiva textura negro guijarro cubre las superficies del tablero, el cual está totalmente equipado con comodidades y funcionalidad de valor añadido. Las vestiduras de piel se incluyen de serie con la mayoría de modelos, otra declaración de las aspiraciones de mayor nivel de Mercury.
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El Mercury Milan 2010 viene en cuatro variantes: Milan, Milan Premier, Milan Premier V6 AWD y Milan Hybrid. El Milan incluye de serie control de clima de una zona con filtro de aire; asientos de tela; asiento del conductor eléctrico de seis posiciones y el del copiloto manual de dos posiciones; volante telescópico y de posiciones forrado en piel con controles de audio y crucero; viseras con espejos iluminados; ventanas eléctricas, la del conductor con función de un toque para subir y bajar; estéreo AM/FM/CD/MP3 de seis bocinas; liberador remoto de la cubierta trasera; sistema de recarga de combustible sin tapón; control remoto de entrada sin llave y teclado numérico de entrada; radio por satélite Sirius con suscripción prepagada de seis meses; limpiaparabrisas delanteros sensibles a la velocidad; defroster en la ventana trasera; espejos exteriores eléctricos con calefacción; seis portavasos; conjunto de instrumentos con centro de mensajes; y dos tomacorrientes de 12V. El Milan viene de serie con tracción delantera, el motor cuatro cilindros 2.5 litros, transmisión manual de seis velocidades y rines de 16 pulgadas. El Milan Hybrid (el que probe) incorpora un tren motriz híbrido con un motor a gasolina cuatro cilindros 2.5 litros, batería sellada de 275 volts, motor permanente electromagnético, transmisión automática ECVT electrónica, frenado regenerativo y rines exclusivos de 17 pulgadas. El Hybrid viene con vestiduras ecológicas de tela, cambiador para seis CD, panel gráfico de instrumentos LCD, sistema sensor en reversa, tomacorriente de 110 volts y emblemas Hybrid.
reversa y tracción total. El Mercury Milan y el Ford Fusión son parientes muy cercanos, compartiendo estructura, apariencia general y mucho de su equipamiento. Pero en el lenguaje de estilo de los diseñadores Ford, el Mercury se pretende que origine una impresión espectacularmente diferente al Fusion. La fascia frontal del Fusion es sobria, con una seria parrilla como un rastrillo de rasurar de tres hojas. En contraste, el Milan despliega una enorme y reluciente sonrisa que lleva directamente al lujo Lincoln de nivel superior en el mercado.
Los asientos de piel de nuestro Milan Premier eran de primera clase. Sostienen al conductor confortablemente en su lugar sin importar que tan vigorosamente se esté maniobrando. Los paneles de piel de los asientos estaban salpicados con inserciones de buena respiración en el centro y vienen bien cuando el calor empieza a subir. Para permitir sentar a tres, los asientos traseros son realmente dos semicubos flanqueados por una losa sobre la joroba central. El soporte lateral es mínimo para los dos asientos traseros principales, mientras que el asiento central es únicamente para voluntarios. (El Milan sienta hasta cinco). La instrumentación es completa e incluye un indicador de temperatura del agua. El centro de mensajes bajo el velocímetro puede configurarse para desplegar millas por galón promedio, tiempo transcurrido, odómetro de viaje para dos tipos diferentes de recorrido, y millas hasta quedar vacío. El conjunto de controles está adornado con cromo, es sustancioso e inspira confianza.
El volante contiene controles de crucero y audio y están diseñados adecuadamente, así que no es posible modificarlos inadvertidamente mientras gira y cambiar accidentalmente el audio. Excelente. Y el sistema opcional de audio Sony con 12 bocinas, cambiador para seis CD y radio por satélite Sirius, fue igualmente impresionante. Está disponible una suave iluminación ambiental, proveyendo una acogedora luz azul pálido para los portavasos de la consola central y otras funciones que no requieren encender las luces interiores. La cajuela ofrece unos generosos 11.8 pies cúbicos de almacenamiento con una baja altura de carga. Escondidos detrás de los paneles interiores que rodean al Milan, está un completo conjunto de airbags frontales, de impacto lateral y laterales de cortina. El manejo del Milan sugiere cualquier cosa excepto un sedán mediano a precio de ganga. Su dirección eléctrica de asistencia variable es enérgica y con el peso justo para entregar buena retroalimentación. Girando con vigor, el chasis está bien amortiguado, sin ser en lo más mínimo duro o rígido. De hecho, manejado con fuerza, el Milan es más ágil, con menos balanceo de la carrocería, que cualquiera de los últimos Honda Accord o Toyota Camry. El Mercury Milan es una máquina confortable, espaciosa, bien ajustada y de manejo seguro, con maneras vigorosas y deportivas en la carretera. Entrega lujo y sofisticación mucho más allá que muchos de sus competidores asiáticos. Y con tracción total opcional, ofrecerá un transporte de toda confianza para cualquier estación. Una muy buena opcion familiar.
Los paquetes opcionales incluyen el Sun & SYNC con retrovisor interior de atenuación automática con micrófono y brújula, quemacocos eléctrico, y sistema de comunicaciones SYNC activado por voz; el paquete Driver’s Vision con sistema de información de puntos ciegos y cámara de vista trasera con monitor en el retrovisor; y el paquete Moon & Tune con quemacocos, sistema de audio Sony con 12 bocinas y cambiador para seis CD. Los equipos de seguridad que vienen de serie con todos los modelos Milan incluyen airbags frontales, airbags delanteros de impacto lateral, airbags laterales de cortina adelante y atrás con sensor de gravedad de impacto, cinturones de seguridad con pretensores, sistema de anclajes para asientos de seguridad para niños, frenos antibloqueo, control electrónico de estabilidad, control de tracción y monitor de la presión de las llantas, También están disponibles una cámara de vista trasera, sistema sensor en
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Salud
Dra. Ileana Ponce-Gonzalez, M.D., M.P.H., C.N.C.
¿Sabía usted, que el primer día que deja de fumar, su salud mejora casi de inmediato?
¡Dejar de fumar es posible! Unos 20 minutos después de haber dejado de fumar, su presión arterial mejora; 12 horas después de haber dejado de fumar, el monóxido de carbono de su sangre baja a un nivel normal, y al final del día, se han reducido las probabilidades de tener un ataque al corazón. Cada año, 1 de cada 5 personas mueren por causa del tabaco. De acuerdo a estadísticas federales, 46.2 millones de estadounidenses fuman cigarrillos y los hispanos representan un 13 por ciento de esta alarmante cifra. El tabaco causa problemas serios de salud, tales como, cáncer del pulmón, enfermedades del corazón, leucemia, aneurismas, bronquitis y enfisema, entre otras enfermedades. Las mujeres
embarazadas no deberían de fumar, ya que el hacerlo puede ocasionar un desprendimiento prematuro de la placenta o pérdida del bebé. También puede que el bebé nazca prematuro, con bajo peso y con daño en los pulmones. No existe una “barita mágica” para transformarlo en un no fumador, pero la terapia y los medicamentos, le pueden ayudar a romper la adicción con la nicotina. La lista de medicamentos con y sin prescripción médica que dan buenos resultados, incluyen productos con nicotina como el chicle, parche, caramelos para chupar, el inhalador, y el aerosol nasal (spray, en inglés); además ción médica que no contienen de dos pastillas por prescrip- nicotina—la vareniclina y el bu-
propión. Su médico le puede ayudar a escoger lo más adecuado para usted. Además de los beneficios de salud que conllevan el no fumar, también existen beneficios económicos, ya que puede ahorrarse un promedio de $1,800 al año, por cada cajetilla diaria que deje de fumar. Dejar de fumar requiere de esfuerzo, pero la recompensa de vivir una vida más larga junto a sus seres queridos está en sus manos. Para recibir el folleto en español gratuito Ayuda para fumadores u otros consumidores de tabaco llame al 1-800-358-9295 o envíe un correo electrónico a AHRQPubs@ahrq.hhs.gov. Para ver la versión en línea, visite http:// www.ahrq.gov/consumer/tobacco/helpsmokerssp.htm.
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Foros Comunitarios e Interactivos para la Comunidad Hispana
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Los servicios de salud mental que ofrece Magellan son gratis para las personas que cuentan con AHCCCS en el Condado Maricopa. Desafortunadamente, muchos hispanos que cuentan o cuyos hijos cuentan con este tipo de cobertura médica desconocen que AHCCCS cubre servicios como consejera, terapia familiar, tratamiento para el estrés, ansiedad, depresión, insomnio, abuso de sustancias, etc. y no los aprovechan. Magellan tiene también un listado de cientos de agencias comunitarias que ofrecen servicios de salud mental sin costo o a bajo costo para familias o personas sin seguro médico basado en su nivel de ingresos.
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ENTERATE
Como protegerse de trabajos de verano peligrosos Fuente: CDC Se acerca la temporada de graduaciones y vacaciones, y con ello la oportunidad de trabajar para miles de jóvenes a lo largo del país. Sin embargo cada año unos 70 adolescentes mueren como resultado de lesiones en el trabajo. Y otros 70 mil sufren de heridas suficientemente graves para visitar las salas de emergencias del hospital.
Estas son algunas restricciones diseñadas a proteger a jóvenes: Ningún empleado de menos de 18 años debe: Manejar un vehículo motorizado o una carretilla elevadora de horquilla. Trabajar con algunos tipos de maquinaria como sierras circulares o rebanadoras de carne. Trabajar en demolición, excavación o construcción y remplazo de tejados.
¿Por qué ocurren estas cosas? Generalmente los jóvenes se lesionan en el trabajo porque el equipo que usan no es seguro, por el estrés o por querer hacer las cosas rápidamente. También es posible que los adolescentes no hayan recibido el entrenamiento con la supervisión adecuada. Si eres un adolescente, es más probable que resultes herido si estás en un trabajo en el que legalmente no puedes laborar.
Trabajar en minería, tala de árboles, o aserraderos. Trabajar como empaquetador de carnes o en mataderos. Trabajar en lugares en los que hay exposición a radiación. Trabajar donde se construyen o almacenan explosivos. Además, Nadie de 14 o 15 años debe:
Hornear o cocinar en el trabajo. Trabajar con maquinaria eléctrica, a excepción de algunos tipos que no representan gran riesgo como las que se usan en las oficinas. Trabajar en una escalera o un andamio. Trabajar en almacenes.
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Trabajar en la industria de la construcción o manufacturera. Cargar o descargar camiones, vagones o bandas transportadoras. Para reportar una emergencia, fatalidad, o una situación de peligro inminente en el trabajo, comunícate a la línea gratuita del Departamento de Trabajo al (800) 321-6742.
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THRIFTY •UTO cionesGL•SS lo que la ha mantenido bastan (NU) - Les dice a sus hijos que cepillen sus dientes - pero ¿será que los dejan realmente limpios? Las caries dentales afectan a los niños estadounidenses más que cualquier otra enfermedad infecciosa crónica. Si no se trata, la caries dentales pueden causar infecciones dolorosas que pueden afectar la capacidad de un niño de comer, hablar y concentrarse. Las caries son totalmente prevenibles - si sus hijos cuidan de sus dientes. Los siguientes consejos ayudarán a mantener a los padres e hijos sonriendo:
antes de acostarse. Dígale a los niños que se cepillen todos los dientes, incluyendo a los lados y hacia atrás. Los niños deben cepillarse los dientes por lo menos tres minutos - utilizar un temporizador o escuchar una canción corta para alentar la cantidad correcta de cepillarse los dientes.
se esta preparando para dar un tour p de EstadosES•ECI•L Unidos en conjunto con la imagen del ganador Parabrisas desdedel American Ido pasado 2007, Jordin Sparks con el afá $90 dls• conocer mutuamente, Jordi como nu (ya bastante aclamado por el publico Vidrios nuevos y usados por sus participaciones Servicio y buena graci para carros y trocas rápido tante compositora de Alicia Keys para su mas reciente Lunes a Sábado de 8:30 am a 5:30 pm material, el Álbum “As que desde ya esta titulando con 5202 N• 27t• •ve•Soy) •••••••••• éxitos como el de “No One” (Nadie) el 602•242•4182 las listas de los Hot 100 USA!
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BUEN PROVECHO Pollo aromático con mole a la sartén Ingredientes: 1/3 taza de cacahuates (maníes) tostados PLANTERS Dry Roasted Peanuts, picados 1/2 cucharadita de canela en polvo y 1/2 cucharadita de comino en polvo 1/4 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing 1 cebolla, picada
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6 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo, pequeñas (1-1/2 lb) 3/4 taza de mole rojo ya preparado 3 tazas de arroz cocido caliente CALIENTA una sartén grande a fuego medio-alto. Añade los cacahuates, la canela y el comino; cocínalos y
revuelve durante 5 min. o hasta que los cacahuates estén ligeramente tostados. Retíralos de la sartén; ponlos a un lado.
todo de vez en cuando y añade los cacahuates durante los 3 últimos minutos del tiempo de cocción.
INCORPORA el aderezo y la cebolla a la sartén; cocínalos y revuelve durante 3 min. Añade el pollo; cocínalo 5 min. Dale la vuelta al pollo; agrega el mole y revuelve. Haz hervir la salsa; pon la tapa. Reduce el fuego a medio-bajo. Cocina el pollo de 10 a 12 min. o hasta que esté bien cocido (165°F); revuélvelo
RETIRA la sartén del fuego. Deja reposar el pollo 5 min. Sírvelo con la salsa sobre el arroz.
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**Dada la complejidad de la salsa de mole, se debe mantener a fuego bajo después de hervir y menear constantemente. De lo contrario la salsa se puede quemar y amargar.
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Nutrición
El gluten es una proteína que se encuentra en alimentos como el trigo, el pan, las galletas, las pastas y otros cereales como el centeno, la cebada y la avena.
Enfermedad celíaca o intolerancia al gluten Si tu tienes esta enfermedad y comes estos alimentos se produce una reacción en tu intestino delgado que daña la superficie y causa la malabsorción de ciertos nutrientes. La enfermedad celíaca no es una alergia. Y aunque no se sabe la causa exacta sabemos que hay un factor hereditario, o sea si tienes un familiar con esta enfermedad tienes mayor riesgo de padecerla. En el caso de la enfermedad celíaca, el gluten presente en los alimentos daña el revestimiento del intestino delgado, lo que a su vez impide que el organismo digiera y absorba algunos alimentos, como proteínas, vitaminas y minerales. Los síntomas tienen relación con la mala absorción de los alimentos entre los principales están: Dolor abdominal Diarrea intermitente Gas y distensión abdominal Anemia Dolores articulares y de huesos Salpullido o erupción Pérdida de peso Retrazo en el crecimiento de los niños Dado que los síntomas son variados y no específicos, el diagnóstico muchas veces no se hace hasta que la enfermedad esta avanzada.
Actualmente existen también muchos alimentos sin gluten para quienes padecen este trastorno. El seguir una dieta sin gluten no es complicado, si se busca a un dietista con experiencia, que te vea y te de las recomendaciones y la dieta. Además hay listas disponibles con los alimentos adecuados. Existen grupos de apoyo que son una gran ayuda y pueden darte mucha información.
Es muy probable que hay más gente con enfermedad celíaca de lo que se piensa, por lo tanto te recomendamos preguntarle a tu médico sobre los exámenes que te debes de hacer para tener un diagnóstico adecuado. Si sigues las recomendaciones y la dieta correcta, tus síntomas mejorarán y te sentirás mejor.
Actualmente ya hay pruebas de laboratorio que pueden ayudar a hacer el diagnostico al principio de la enfermedad. Los pacientes tienen un nivel elevado de unos anticuerpos en la sangre llamados anti-gliadina, y anti-endomisiales entre otros. Tu médico puede también pedir una endoscopía del tubo digestivo, que se hace introduciendo un tubo flexible por la boca y así puede tomar biopsias de tu intestino delgado. El tratamiento es comer una dieta sin gluten, al hacerlo el revestimiento intestinal se repara y vuelve a la normalidad. A muchas personas les cambia la vida cuando hacen una dieta adecuada ya que su organismo se recupera y los síntomas desaparecen. El gluten se encuentra en los granos de trigo, centeno, cebada y avena, utilizados en la fabricación de muchos alimentos como el pan, los cereales de desayuno, la pasta, las pizzas, las masas, los pasteles y las galletas. El arroz, las papas y el maíz no tienen gluten.
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Superación personal...
“Quisiera estar muerto”, le dice Pablo a Diego, y él no sabe si tomarlo en serio o simplemente esperar a que su amigo pase por su momento de tristeza y vuelva a ser el mismo de antes. ¿Qué puede hacer Diego para ayudar a Pablo? La adolescencia es definitivamente una época difícil de la vida. Y cuando los cambios naturales en tu cuerpo y tu vida se combinan con problemas en la escuela, peleas en la casa o la pérdida de alguno de tus padres… ¡boom! A veces puedes sentir que son demasiados problemas para hacerles frente sólo, sin la ayuda de nadie.
¿Cuáles son las señales de advertencia? Está deprimido y no tiene ganas de hacer nada, ni siquiera quiere hacer las cosas que más le gustan Quiere estar solo y que no lo molesten Habla de la muerte o del suicidio frecuentemente
Muchos adolescentes pasan por momentos así, es parte de esta etapa. Pero no todos los enfrentan de la misma manera. Mientras unos lo toman con tranquilidad, otros sienten que los momentos de crisis superan sus fuerzas, que no encuentran solución o que la única manera de quitárselos de encima es escapando.
Habla de “cuando ya no esté acá” o de “cuando me vaya”
Si estás pasando por una situación parecida a la de Diego y si presientes que un amigo o una amiga tiene tantos problemas en su vida que está pensando en el suicidio como única escapatoria, ¡tómalo muy en serio!
Abusa del alcohol o de alguna droga
Que no te quepa la menor duda, si tu amigo está hablando así, es bastante probable que lo esté pensando.
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Regala sus pertenencias más preciadas a los demás Habla de sentirse culpable o de no tener esperanzas No come o no duerme como antes
Conduce irresponsablemente Se hace daño físico a sí mismo y notas que tiene heridas o cortadas en alguna parte de su cuerpo Hay antecedentes de suicidio en su familia
¿Qué puedes hacer? Habla con él o con ella, es la mejor forma de empezar a ayudarle. El deseo de morir generalmente surge cuando alguien está muy agobiado con sus propios problemas y no les encuentra solución. Es un sentimiento de que uno se está ahogando o de que se está encerrado en un cuarto oscuro, sin poder ver ni respirar, y que se quisiera salir de ahí como sea. Este sentimiento aparece cuando alguien se siente muy solo, incomprendido, culpable por algún error que cometió, que la gente no lo quiere o simplemente asustado. Y por eso, el darle una oportunidad para que hable puede ser una gran ayuda para que exprese lo que siente y para que logre aliviar un poco la confusión en su cabeza y la tristeza. Es más, el hablar con tu amigo o tu amiga también le puede demostrar que tú le interesas. Si te nace, dile que te preocupa lo que le está pasando, que extrañas su alegría o su compañía y que quisieras ayudarlo. Así no
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se sentirá tan solo y sabrá que alguien lo estima. Muchos adolescentes que piensan en el suicidio, realmente tienen miedo a morir pero no saben qué más hacer. No tengas miedo de preguntarle porqué lo quiere hacer pensando que eso tal vez lo anime más. Al contrario… el hablar de sus deseos y de sus razones puede ser la mejor manera de que él o ella se den cuenta que el suicidio no es la solución ideal. ¿Y si tienes miedo de que lo haga en cualquier momento? No lo dejes solo y busca ayuda de inmediato. Avísale a algún amigo, a su familia, a un psicólogo o llama al 911. Aunque rompas el secreto más grande de tu amistad, es más importante la vida de tu amigo. Pronto esta tormenta pasará y él o ella te agradecerán tu valentía y tu ayuda.
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¿ Canas prematuras?
Lo que se hereda no se hurta Si eres menor de 40 años y crees que pronto lucirás el cabello canoso al estilo de Richard Gere o de la legendaria María Felix, entérate de qué está pasando con tu cabeza. Tu familia tiene mucho que ver con tus canas prematuras y tu blanca cabellera. Una o dos canas en tu cabello cuando tienes 20 años no son para que te preocupes. A todos nos salen, y si no te gustan, arráncalas y problema solucionado. Cuando hablamos de canas prematuras, nos referimos a que más de la mitad de tu cabello está blanco antes de cumplir 40 años, o que al menos tienes un mechón importante de pelo en el que las canas predominan. ¿Por qué sucede? No te jales más los pelos preguntándote porqué te salen tantas canas tan joven. En la mayoría de los casos le debes ese cabello blanco a tu familia. Si varios de tus parientes son canosos, considéralo parte de tu herencia familiar. Las canas a aparecen cuando el cuerpo deja de producir un pigmento llamado melanina, éste le da el color al cabello. La carencia de este pigmento hace que los cabellos crezcan “sin color”, es decir, blancos. Y al combinarse con tus cabellos
oscuros, le dan la coloración grisácea a tu cabello. Como mencioné antes, en la mayoría de los casos esto sucede por razones genéticas. Así que no hay razón para que te preocupes pues no quiere decir que estés envejeciendo antes de tiempo. Y tampoco quiere decir que estés gravemente enfermo. En algunos casos las canas prematuras se han asociado con una enfermedad llamada “vitíligo”, en la que los melanocitos de tu piel (los encargados de producir la melanina) mueren. Se decía que Michael Jackson sufría de esta enfermedad. Otras condiciones que podrían causar las canas prematuras son los prob-
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lemas con la tiroides, la anemia y la carencia de vitamina B12. La vitamina B12 se encuentra en los huevos, las carnes y los lácteos. Pero como, esto sucede muy rara vez. ¿Qué puedes hacer? No hay mucho que puedas hacer para evitar la salida prematura de las canas, especialmente cuando son debidas a herencia familiar. Algunas personas optan por arrancárselas, pero cuando son demasiadas, se vuelve una tarea imposible y agotadora. Sin embargo, todavía quedan dos opciones. La primera es teñir tu cabello para ocultarlas, como lo hacen tantas mujeres. ¡Sí, mujeres! Aunque no nos demos cuenta, muchas mujeres tienen canas prematuras. Sólo que ellas no se dejan ver
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públicamente y la tintura se ha convertido en su mejor aliada. Elige un color oscuro para que funcione sobre tus cabellos blancos. La segunda opción es, por supuesto, aceptarlas y darles personalidad. Así como lo han hecho tantos hombres famosos que han optado por lucir su blanca cabellera y la han convertido en uno de sus atractivos. Richard Gere y Ernesto Calzadilla, el actor Colombiano, son buenos ejemplos. Míralo por el lado positivo. Las canas no siempre se relacionan con la edad, sino con la experiencia. Y además, cuando te atreves a salir a la calle con tu cabellera blanca, jamás pasarás desapercibido, y eso puede tener muchos puntos a favor.
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Mujer a mujer
El mejor secreto Por María Marín
Fui a cenar con Isabel, una amiga periodista a quien no veía hace tiempo. Durante la cena hablamos de hombres, moda, trabajo y cuando llegamos al tema de las metas, me dijo: Te voy a revelar el verdadero secreto para realizar cualquier sueño. Te vas a acordar de mí por el resto de tu vida. A lo que respondí: ¿Acaso me vas a hablar de la ley de la atracción? Y me explicó: Se relaciona con esta ley, pero va mucho más allá porque es una práctica que tiene que ver con sexo. Lo que Isabel reveló me impactó de tal forma que ahora quiero compartirlo contigo. Antes de explicártelo, repasemos el principio de la ley de la atracción, la cual establece que aquello en lo que concentres tus pensamientos, atraerás a tu vida, sea bueno o malo. Sin embargo, hay quienes aseguran que por mucho positivismo que le pongan a sus pensamientos, no logran nada. Esto se debe a que el pensamiento positivo tiene que estar acompañado de emociones y sentimientos positivos. Tus emociones son realmente las que determinan eso que atraes hacia ti. Es decir, si repites como cotorra: Quiero dinero quiero dinero, pero internamente experimentas emociones de: soy pobre soy pobre, así nunca llegará la abundancia a tu vida. Por eso es indispensable emitir emociones positivas cuando pienses y visualices lo que quieres alcanzar.
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Entonces, teniendo esto en cuenta, te comento lo que Isabel me preguntó antes de revelar el gran secreto: ¿Cuál es el momento en el que un ser humano experimenta la emoción más positiva, plena y placentera?. Obviamente dije: ¡cuando hacemos el amor!. Y ella confirmó: ¡Exactamente! En ese momento no existen miedos, inseguridades o negativismo, ¡sólo éxtasis! Por eso, es el instante perfecto para visualizar eso que tanto anhelas. Esta declaración me dejó boquiabierta. Pensé: Hace mucho sentido, pues lo que nos impide conseguir lo que deseamos son nuestras dudas y temores. Tal vez piensas que no es posible imaginar tus sueños mientras alcanzas el clímax. Pero según Isabel, tienes que tratarlo para darte cuenta que sí se puede porque en el momento del orgasmo, el sexo deja de ser físico y trasciende al plano espiritual donde experimentamos felicidad absoluta. Esta revelación Isabel la aprendió de la filosofía oriental Tao que establece la comunicación entre cielo y tierra, por eso en la lengua china Tao significa abrir camino y facilitar el paso. Puedes contemplar la experiencia del orgasmo sola o acompañada como una divertida herramienta para lograr tus sueños.
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Belleza...
Dependencia al bronceado Una peligrosa practica Los usuarios de cabinas para bronceado artificial tienen tendencia a la ansiedad y a presentar un acostumbramiento a sus efectos similar a los adictos al alcohol u otras drogas, y eso pese a los esfuerzos por informar al público sobre los peligros para la salud de esta práctica, concluye un estudio publicado. Similar a una droga “Pese a nuestros esfuerzos por informar al público sobre los peligros para la salud asociados a las radiaciones de rayos UV, artificiales o no, se observa un progresivo aumento del número de jóvenes adultos que recurren al bronceado artificial”, subrayan los autores del artículo, publicado en la Revista de dermatología (Archives of Dermatology). “Además de su deseo de mejorar su tez, van a hacerse broncear para distenderse, estar de mejor humor o socializar”, agregan. “Esta exposición repetida a los rayos ultravioletas corresponde al mismo comportamiento que el de los dependientes de sustancias”, explican. El estudio incluyó una encuesta a 421 estudiantes realizada por profesores del centro oncológico Memorial Sloan-Kettering y la Universidad de Albany, en el estado de Nueva York, y encontró que más de la mitad (229) concurrían a cabinas de bronceado artificial un promedio de 23 veces por año.
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Entre estos estudiantes, 70% mostraba síntomas de dependencia del bronceado artificial, según métodos de medición adaptados de cuestionarios para medir dependencia a otras sustancias.
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Mascotas
Ayudar a los dueños de mascotas y a los animales a convertirse en verdes (NU) - Has cambiado de bombillas incandescentes a LED de baja potencia. Usted conduce un híbrido y lleva sus propias bolsas al supermercado. Se preocupa por los gases de efecto invernadero y su huella de carbono, pero ¿qué tal de la huella de carbono de su mascota? ¿Está su mascota viviendo una vida ecoamigable? Con sólo unos pocos cambios simples, usted puede asegurarse de que su mascota también viva a favor del medio ambiente. * Gestión de Residuos. Cualquiera que haya tenido una mascota sabe que crean gran cantidad de residuos. Se estima que 10 millones de toneladas de residuos de mascotas llenan los vertederos cada año. ¿Qué puede hacer? En lugar de utilizar bolsas de plástico para recoger y eliminar los desechos de su mascota, pruebe el utilizar bolsas biodegradables reciclables para la caca de mascotas. Si usted tiene un gato, cambie de una litera de arcilla a una biodegradable, como el World’s Best Cat Litter (www. worldsbestcatlitter.com). No sólo va a estar utilizando un producto libre de químicos, una litera completamente natural
cotas, al tener a sus animales domésticos esterilizados o castrados.
y desechable, pero al cambiar a la litera biodegradable, usted puede reducir un estimado de 2 millones de toneladas de arena de arcilla que acaban en los vertederos cada año. * Que le importe, no contamine. Siempre recoja los residuos de su mascota y siga el lema de los mochileros de dejar huellas solamente. Dejando los residuos de su mascota detrás no sólo es descortés, sino que puede contaminar las fuentes de agua cuando se van a los desagües pluviales que desembocan en los arroyos y lagos.
ahorrarle viajes adicionales a la tienda. * No apoye la superpoblación de mascotas. Asegúrese de que su mascota no se sume al problema de exceso de población de mas-
* Adoptar. Si usted está pensando en añadir un miembro a su familia, piense en adquirir una mascota del refugio. Hay toneladas de “animales domésticos reciclados” en necesidad de buenos hogares. Si bien la adopción de uno de estos animales no podrá disminuir las emisiones de gas o ahorrar combustible, puede salvar una vida. Mediante la adopción de estos consejos, usted y su mascota pueden llevar una vida ecoamigable y hacer del planeta un lugar mejor.
* Compre Verde. Compre camas para mascotas, muebles y juguetes hechos con materiales reciclados o sostenibles, como el cáñamo. El cáñamo ambientalmente amigable se puede utilizar para hacer casi todo, como correas, collares, camas y juguetes. * Compre al por mayor. La compra de alimentos y suministros para mascotas al por mayor no sólo ahorra dinero, sino que también conserva combustible y reduce las emisiones de gas al
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Entérate
Pierda el Equipaje Antes de su Proximo Vuelo (NU) - Nunca ha sido más difícil empacar para un vuelo. La regla de tres onzas de las aerolíneas, que prohíbe cualquier líquido o gel en una botella de tamaño mayor a tres onzas, significa reempacar productos personales o comprar muestras de los productos para su equipaje de mano. Al mismo tiempo, la mayoría de las compañías aéreas ahora cobran por las maletas chequeadas y hacen cumplir las rígidas restricciones de altura y peso. Sin embargo, algunos estadounidenses inteligentes, han comenzado a ganarle al sistema - al enviar su equipaje hasta su destino. De hecho, Pak Mail, una empresa de embalaje y envío, con locaciones a través de los EE.UU. y alrededor del mundo, informa sobre un incremento en el número de maletas, palos de golf y equipo de buceo que los clientes envían a los hoteles y resorts. El envío de equipaje reduce los problemas que los viajeros enfrentan en los aeropuertos. Los que envían su equipaje no tienen que hacer largas filas en los mostradores o en los reclamos de equipaje. Y son menos propensos a decir que las maletas se han perdido o dañado en el camino. Por esta razón, muchos viajeros de negocios ahora optan por enviar sus presentaciones y mues-
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tras antes de tiempo, para que sepan que su equipo llegará a tiempo y en una sola pieza. Los padres también han descubierto que el enviar su equipaje hace viajar con niños pequeños menos estresante, ya que no tienen que hacer que los niños esperen en las líneas o cargar al mismo tiempo a un niño y una maleta. “Nuestros clientes disfrutan de los beneficios de enviar antes sus pertenencias. Eliminamos el temor de pérdida de equipaje y la tensión de arrastrar bolsas pesadas a través de los aeropuertos y las líneas de seguridad”, dice Adriene Thompson, Directora de Mercadeo de Pak Mail. “Hemos enviado todo, de tabla cuerpos hasta mostradores de feria a cunas, todos llegan a su destino, libres de daños y a tiempo”. Sin embargo, los viajeros deben mantener algunas cosas con ellos en todo momento. Nunca registre artículos relacionados con dinero, como las tarjetas de crédito o chequeras, joyas, ordenadores portátiles y otros aparatos electrónicos, medicamentos u objetos personales importantes tales como gafas, pasaportes, llaves, juguetes favoritos o documentos importantes. Para obtener más infor-mación y locaciones, visite www.pakmail. com.
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Internet
Redes sociales, llenas de criminales. Internet juega un papel cada vez más relevante en la sangrienta guerra por el narcotráfico en México, donde los carteles siembran el terror por medio de todos los recursos de la Red
el Narco en Facebook Ya se plantea la necesidad de crear una ‘ciberpolicía’ que vigile los mensajes de los delincuentes. Para expandir el miedo, el narcotráfico había recurrido a pancartas en lugares públicos, mensajes escritos dejados junto a espantosas decapitaciones y ahora utiliza Internet y la telefonía móvil para atemorizar a mayor número de víctimas. Cuernavaca, popular sitio de descanso a unas 56 millas al sur de Ciudad de México y conocida como la ‘ciudad de la eterna primavera’, cerró el fin de semana pasado restaurantes y bares tras rumores de que un cártel llamó a un toque de queda por medio de correos electrónicos y redes sociales. “Esto se difundió demasiado rápido a través de la población, generando pánico, miedo y dudas”, dijo a la AFP Óscar Sergio Hernández, secretario de gobierno de Morelos, cuya capital es Cuernavaca. Aunque durante el fin de semana pasado no se registraron muertes y aún no queda claro dónde se originó el rumor, las calles de Cuernavaca permanecieron vacias. Al lunes siguiente, las autoridades crearon un equipo para vigilar el tráfico en sitios de Internet, incluidos Twitter, Facebook y YouTube.
Muchos atribuyen la creciente violencia en Cuernavaca a la batalla por el control del cártel de los hermanos Beltrán Leyva tras la muerte de su líder, Arturo Beltrán Leyva, en un operativo militar en diciembre pasado. La violencia ligada al narcotráfico ha dejado más de 22.700 muertos desde diciembre de 2006, principalmente en la frontera con Estados Unidos, si bien los episodios de violencia se multiplican en otros puntos del país. Las autoridades de Tamaulipas (noreste) - donde hay una férrea lucha entre miembros del cártel del Golfo y sus antiguos aliados Los Zetas- llamaron en febrero pasado a la población a mantener la calma después de múltiples rumores sobre falsos tiroteos transmitidos por mensajes de texto y redes sociales. “Se incrementan los delitos por luchas entre grupos delictivos y la violencia aumenta, pero también hay una campaña en los medios informales para aterrorizar a la gente”, dijo Eugenio Hernández, gobernador de Tamaulipas. Los mensajes generalizaron el pánico en localidades como Rey-
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nosa, vecina de la ciudad texana de McAllen, donde algunas escuelas, negocios y el consulado de Estados Unidos fueron temporalmente cerrados. Los nerviosos residentes de Tamaulipas pueden ahora acceder a información actualizada sobre los delitos violentos en la página de Internet del gobierno estatal, mientras que, en Reynosa, Twitter es el medio para transmitir alertas. Los narcotraficantes también navegan en el ciberespacio para colocar sus propios vídeos en YouTube u opinan en foros en línea sobre asuntos de seguridad. “Alerta. Cinco camionetas con hombres fuertemente armados. No salgan a la calle. No salgan,” decía un mensaje en un sitio de Ciudad Mier en Tamaulipas, administrado por el
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periódico Reforma. En enero de 2009, en un diario digital Tijuana (noroeste) apareció un mensaje, presumiblemente del narcotráfico, en el que se advertía a una grupo rival de que habían sido decapitados tres de sus hombres y que los cuerpos estaban en un panteón, donde fueron localizados por la policía. El legislador de izquierda Nazario Norberto Sánchez planea presentar en septiembre una propuesta de ley para crear lo que llama una ‘ciberpolicía’, que prevenga actividades criminales a través de Internet. “Obviamente no podemos tocar las libertades de la gente, pero lo que queremos es regular Twitter y Facebook,” dijo a la AFP Sánchez.
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Inmigración...
esitan c e n s e t n a r g i m n I un Cesar Chavez
Falta liderazgo para reforma migratoria.
Desde la elección de Obama en 2008, el panorama político se ha vuelto tóxico y la incipiente recuperación económica sigue causando ansiedad entre los estadounidenses, por lo que la reforma migratoria parece eludir el radar en Washington.
La comunidad inmigrante en Estados Unidos, asediada con medidas como la ley SB 1070 en Arizona contra los indocumentados, necesita a un líder como el méxicoamericano César Chávez, cuya militancia dejó una huella indeleble entre los trabajadores agrícolas de este país.
La inmigración ilegal suscita pasiones en ambos lados del debate, pero los líderes del Congreso deben demostrar valentía para abordar un tema tan volátil como complejo.
La batalla de 1972 Cuando Arizona aprobó una ley en contra de los trabajadores de la tierra en 1972, Chávez (1927-1993) lideró las acciones del Sindicato de Trabajadores Agrícolas Unidos (UFW) y lanzó una campaña en mayo de ese año contra el entonces gobernador Jack Williams. Su campaña, que incluyó ayunos, no desbancó a Williams pero logró empadronar a suficientes votantes latinos para elegir a Raúl Castro en 1974 como el primer gobernador méxicoamericano en la historia de Arizona. Chávez no huía de la controversia y más bien parecía nutrirse de ella. Cuando comenzó en 1962 en una histórica campaña por los derechos laborales en el sector agrícola, Chávez afrontó un campo minado similar al que padece ahora la comunidad inmigrante. Movimiento nacional Llevó su campaña a todos los rincones del país, con marchas, protestas, ayunos y una serie de boicots económicos que
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lograron derrotar algunas leyes en Florida y Oregón, o ampliaron las protecciones para los trabajadores agrícolas en California. Activistas defensores de los inmigrantes coinciden en que hace falta un César Chávez para frenar medidas como la ley SB 1070, que convierte a cada indocumentado en un criminal en Arizona, y ha sido el detonante de un nuevo activismo para exigir una reforma migratoria integral en Estados Unidos. Según el abogado Randy Shaw, autor y activista en Berkeley (California), los grupos pro reforma necesitan el tipo de activismo que sature los noticieros televisivos con actos de desobediencia civil o de personas arrestadas porque no pudieron comprobar su residencia legal en Arizona. Las marchas de 2007 En 2007, decenas de miles salieron a las calles en ciudades con alta concentración de inmigrantes para exigir la reforma
migratoria, y la ley SB1070 sólo ha incrementado su urgencia. El sábado pasado, más de medio millón de inmigrantes participaron en manifestaciones y actos de desobediencia civil en más de 70 ciudades en Estados Unidos. En Washington, el congresista demócrata Luis Gutiérrez (Illinois) y una treintena de activistas se dejaron arrestar frente a la Casa Blanca para destacar la precaria situación de los indocumentados que, ante la inacción del Gobierno, están perennemente sujetos a redadas y deportaciones. Futuro incierto en DC La comunidad inmigrante intenta asimilar el mensaje que emana de la Casa Blanca, en el sentido de que el presidente Barack Obama sigue apoyando la reforma migratoria -tal como lo prometió en 2008- pero también reconoce la realidad política y electoral que afrontan los miembros del Congreso este año.
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EU dividido De un lado están los grupos extremistas que también se han movilizado para exigir mano dura contra los indocumentados y mayores restricciones a la inmigración en general. Del otro, están los que creen que el Gobierno federal puede simultáneamente resguardar las fronteras y sacar de la sombra a los alrededor de doce millones de inmigrantes indocumentados en Estados Unidos. De todas maneras, Obama no debe olvidar que su lema electoral “Sí se puede” surgió de los trabajadores organizados bajo el UFW por César Chávez, quien logró numerosas reivindicaciones para los campesinos. Si el Gobierno no actúa ahora, la sociedad estadounidense corre el riesgo de que se multiplique la situación en Arizona en otros estados, y que se propague la idea de que Estados Unidos, en el siglo XXI, ha retirado el letrero de bienvenida a los inmigrantes.
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Educación...
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Evaluan el conocimiento de ingles de los maestros en Arizona
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Miriam Contreras Account executives Evelyn Zarco Beargel García ZheniaSanta Garrues Zhenia Ana Janeth Sanchez Nel González Jael Díaz Evelyn Zarco Valeria de la Rosa
El Superintendente de Educación de Arizona, Tom Horne, aseguró que no se permitirá que maestros que tengan deficiencias en inglés enseñen la lengua inglesa como segundo idioma en las escuelas públicas de este estado. “No es posible que maestros que no dominan inglés enseñen este idioma a los estudiantes”, dijo Horne. Indicó que actualmente 20 trabajadores del departamento evalúan a los maestros en las más de 2.000 escuelas públicas que hay en el estado. El superintendente aseguró que no se enfocarán
en maestros que tengan “acento” al momento de hablar inglés, solamente en aquellos que tengan problemas de pronunciación o de gramática elemental. “Esta regulación es a favor de los padres latinos ya que ellos esperan que sus hijos aprendan inglés de la forma correcta”, dijo el educador. De acuerdo con estadísticas del Departamento de Educación, en Arizona hay 150.000 estudiantes inscritos en clases de inglés como segundo idioma. Horne aclaró que sus declaraciones no tienen nada que ver con la reciente
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aprobación de la ley estatal SB1070, la cual entrará en vigor el próximo 29 de julio y es la primera en Estados Unidos en criminalizar la presencia de los inmigrantes indocumentados. “Los maestros deben de ser eficientes en el idioma que enseñan, si los alumnos no les pueden entender o pronuncian mal las palabras no deben enseñar inglés”, enfatizó Horne. Indicó que aquellos maestros que no cumplan con los requisitos se les dará la oportunidad de capacitarse.
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Comunidad...
Expresaron “Los Suns” de Phoenix su oposicion a ley antinmigrante El equipo portó un jersey especial con esas palabras a lo largo del juego de la serie final de la Conferencia Oeste contra Spurs de San Antonio, que se disputó el pasado miércoles. Los soles de Phoenix, equipo de la NBA, se solidarizó con los hispanos y expresó su oposición a la nueva ley antinmigrante de Arizona a lo largo del segundo juego de la serie final de la Conferencia Oeste contra Spurs de San Antonio.
Agregó, además, que la ley agravará la situación de la lesionada economía de Arizona en un momento en que el estado apenas puede sufragar la situación.
El equipo portó un jersey especial con las palabras “Los Suns”, a lo largo de todo el juego.
La Asociación Nacional de Basquetbol (NBA) aprobó la decisión del equipo de portar el jersey “Los Suns”
Los directivos del equipo decidieron expresar así su frustración con la nueva ley antinmigrante en Arizona y aprovechar a la vez la celebración de la fecha histórica mexicana del 5 de Mayo. “Nuestros jugadores y nuestra organización sienten que el portar nuestro jersey Los Suns en el 5 de Mayo será una forma de honrar a nuestra comunidad latina y la diversidad de nuestra liga, el estado de Arizona y nuestra nación”, señaló el gerente del equipo, Robert Sarver, en un comunicado. “La frustración con la falla del gobierno federal para atender el asunto de la migración ilegal resultó en la aprobación de una ley estatal fallida”, indicó Sarver. “Cualquiera que hubiera sido la intención, el resultado de la aprobación de esta ley es que nuestros principios básicos de igualdad de derechos y protección bajo la ley están siendo cuestionados”, señaló.
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en el segundo juego de la serie. El basquetbol no es el único deporte que ha sido afectado por la polémica ley antinmigrante. Los opositores a la ley están presionando a las Ligas Mayores de Beisbol a retirar el Juego de Estrellas de 2011 de su sede en Phoenix, si para entonces la ley no ha cambiado.
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Decide Aeromexico no cancelar vuelos a Arizona Después de que el presidente del Consejo de Administración de Aeroméxico, José Luis Barraza, comentara que la aerolínea evaluaría la cancelación del vuelo Hermosillo Phoenix, Arizona, por la baja demanda, hace unos minutos la compañía informó en un comunicado que seguirá operando de manera normal. El martes, en el marco de la toma de protesta del nuevo presidente del Consejo Coordinador Empresarial, José Luis Barraza dijo “si deja de ser rentable, como cualquier otra ruta obviamente la tendríamos en observación y si no hay rentabilidad, definitivamente la cancelaríamos y estaríamos buscando otras oportunidades dentro del mercado”. En el comunicado de este miércoles la compañía aérea adelantó que a partir del 10 de mayo la aerolínea operará frecuencias adicionales hacia Estados Unidos, con vuelos diarios México - Las Vegas y Monterrey - Las Vegas; un vuelo nocturno adicional México - Nueva York (en el que se ofertarán tres diarios) y un vuelo adicional México - Los Angeles para llegar a tres vuelos diarios. Reporta baja en número de pasajeros a Arizona...
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El único vuelo que mantiene Aeroméxico de Hermosillo a Phoenix, Arizona, ha observado un descenso en su número de pasajeros, debido a la promulgación de la ley antiinmigrante, aseguró José Luis Barraza, presidente del Consejo de Administración de la aerolínea. “Si bien antes de este episodio tan lamentable, ya habíamos cancelado dos vuelos; uno de la Ciudad de México a Phoenix y otro de Hermosillo a Tucson, es evidente que en los últimos días hay una influencia muy fuerte y nuestro actual vuelo no está en sus mejores niveles de ocupación”, señaló. Sin dar detalles del descenso de número de pasajeros en dicha ruta, Barraza afirmó que de mantenerse
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esa tendencia Aeroméxico podría cancelar el único vuelo que tiene a Arizona, pues dejaría de ser rentable para la línea aérea. Actualmente, el vuelo de Aeroméxico que sale de Hermosillo con destino a Phoenix tiene una frecuencia de cinco días a la semana, con aviones Embrear 145 que tienen capacidad para 50 pasajeros “Los usuarios que frecuentan dicha entidad estadunidense por cuestiones médicas o de negocios seguirán volando con nosotros, si deja de ser rentable este vuelo, así como algunos a otros. Por el momento está en observación y no se descarta cancelarlo y aprovechar otras oportunidades dentro del mercado”, agregó.
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conocer a un hombre sincero, sin vicios cerca de mi edad de 48 años. Si te atreves, escríbeme. W-001 Dama Especial Deseo conocer un caballero educado, respetuoso, sin vicios y que sea trabajador. Que le guste la música y el baile. Soy ciudadana de este país, tengo 35 años de edad, soy alegre, honesta y sincera. Busco un compañero con quien compartir los momentos de soledad. Que sea alegre, honesto, sincero y que tenga entre 40 a 55 años de edad, que sea limpio y no aburrido. W-002 Sincera y Cariñosa Soy mexicana viuda, de 45 años. Mido 5’4”, peso 130 lbs., Pelo largo, uso lentes, soy morena clara de ojos verdes, soy cariñosa, franca y sincera. Los tiempos pasan por todos y la soledad nos hace buscarnos. Busco un caballero de mi edad, sin vicios, no celoso, que sepa respetar a una mujer. Si tu eres ese caballero, escríbeme y envía tu carta y número de teléfono. W-003 Trabajadora Estoy en busca de una persona limpia, de buenos sentimientos, con trabajo estable que sea de 55 hasta 62 años. Pues soy señora de 58 años con mi trabajo estable. Gracias. espero tu carta. W-004 Deportista Romántico Soy mexicano de 40 años a punto de tomar mi libertad y de buen corazón. Mi estatura es 5’8”, peso 180 lbs. Y me gusta todo tipo de deporte. No me gusta la mentira. Busco una damita sincera y honesta que quisiera tomar una bonita amistad basada en respeto y cariño de 30-45 años. Si eres una persona con estas características. Por favor escríbeme y envíame tu número telefónico. M-006 Soy Dama de Jalisco W-005 Soy sencilla y educada de 45 años de edad. Apariencia agradable, trabajadora, sana, de buenos principios. Creo absolutamente en la química, compatibilidad y compromiso de lealtad en cual-
quier tipo de relación, especialmente en la de índole sentimental. Si eres caballero no mayor de 55 años, fuerte, formal y de apariencia y voz varonil, romántico, respetuoso, trabajador y con un buen sentido del humor. Comunícate conmigo, tal vez tu voz toque mi alma o tu carta mi curiosidad. Americano ¡Hola! Soy soltero, económicamente estable, de 55 anos de edad. No tengo vicios, no tengo compromisos, soy fiel, cariñoso, trabajador y responsable. Busca dama de30 a 45 años y atractiva, fiel, cariñosa y sincera. Si quieres una relación seria, mándame tu carta. Favor de mandar foto con la información. M-007 Hogareño Soy un hombre divorciado desde hace 4 años. Tengo 55 años, sin vicios, mi único vicio es ser hogareño pero también me gusta salir a pasear de vez en cuando. Mido 5’6”, soy legal en los Estados Unidos, tengo buen trabajo y casa propia. Ando buscando una mujer que sea limpia, hogareña. La gente dice que no soy mal parecido. Espero tu respuesta, gracias M-008 Duranguense ¡Hola! Soy hombre de 40 años, originario de Durango, divorciado desde casi 3 años y me gustaría conocer a una mujer de 32 años a 40 años que viva en Mesa, Chandler, Tempe o en áreas cercanas para conocernos y ver si es posible una relación seria y formal. No me gustan los juegos ni las mentiras. Me considero no mal parecido, alto y de cuerpo regular. Busco mujer sin compromisos, de cuerpo regular y guapa. Yo tengo a mis hijos asi es de que si tiene hijos, los sacamos adelante y nos comprendemos mutuamente. Esperaré con ansia a esa persona que esté dispuesta a todo en la vida. M-009 NI FEO NI BONITO BUSCO DAMA DE BUENOS SENTIMIENTOS Y DE BUEN HUMOR, FIEL, CARIÑOSA Y QUE ESTÉ DELGADA Y ATRACTIVA. DE PREFER-
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ENCIA QUISIERA QUE SEA CARIÑOSA. ¡PARA MI LO CARIÑOSO DE UNA MUJER ES MÁS ATRACTIVA Y SEXY! ES LO QUE MÁS BUSCO EN UNA MUJER. ME GUSTARIA QUE TUVIERA ENTRE 35-46 AÑOS. YO OFREZCO LO MISMO, CON MUCHO AMOR. SOY DE ESTE PAÍS, TENGO 54 AÑOS, MIDO 5’7”, PESO 186 LBS. NO SOY FEO NI BONITO, NI PANZÓN! SOY ATRACTIVO, FIEL Y PARA SÓLO PARA UNA MUJER. QUIERO COMPARTIR TODO MI AMOR Y CARIÑO. SI BUSCAS COMENZAR UNA RELACIÓN POSITIVA COMO AMISTAD PRIMERO Y DESPUÉS LO DIGA DIOS, POR FAVOR MANDA TU CARTA CON TEL. QUÉ DIOS TE BENDIGA Y TE CUIDE- ¡CIAO! M-010 NO SOY MACHISTA ¡HOLA! MI NOMBRE ES JOSÉ Y BUSCO UNA PERSONA HOGAREÑA COMO YO. NO SOY MACHISTA PARA COMPARTIR EL TIEMPO. SOY PERSONA SEPARADA, TENGO 52 AÑOS( pero no aparento mi edad), SOY PERSONA EMIGRADA, ME GUSTA SALIR A BAILAR Y PASIAR, VIVO EN MESA. ESCRIBENME NO SE ARREPENTIRAN. M-011 MUCHACHO DE 33 AÑOS M-012 ¡HOLA DAMAS SOLTERAS! SOY UN MUCHACHO DE 33 AÑOS. BUSCO UNA MUJER SOLA TIERNA Y CARIÑOSA DE 20 A 33 AÑOS. NO IMPORTA SI TIENES UN HIJO, SOY MUY CARIÑOSO CON LOS NIÑOS Y TAMBIÉN SOY MUY TRABAJADOR. ¡ANIMATE! PROMETO MUCHO RESPETO HOLA MI NOMBRE ES FEDE DE 36 AÑOS. PESO 175 LBS.,SOY MORENO CLARO, LEO INGÉS Y ESPAÑOL. ME GUSTARIA CONOCER AMIGAS PARA UNA LINDA AMISTAD. ME CONSIDERO ALEGRE, ROMANTICO, CARIÑOSO Y MUY DIVERTIDO. BUSCO AMIGAS, NO IMPORTA LO FÍSICO O LA EDAD. PARA UNA LINDA AMISTAD NO HAY EDADES. PROMETO MUCHO RESPETO Y CONTESTAR TODAS SUS LINDAS CARTAS. SOY DE MENTE ABIERTA Y MUY COMPRENSIVO. ESCRIBEME NO TE ARREPENTIRAS. M-013
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Romance y sexualidad... Curiosidades...
Un preservativo mal ajustado no sólo tiene más posibilidades de romperse, sino que también reduce el placer de la pareja
Condon bien puesto, placer seguro Los investigadores del Instituto Kinsey para la Investigación Sexual, de Género y Reproductiva (EU) seleccionaron a través de anuncios en el periódico y del blog de una marca de condones a 436 hombres de entre 18 y 67 años, que respondieron a un cuestionario sobre el uso del profiláctico en sus últimas relaciones sexuales con mujeres. Según los datos extraídos de la encuesta, el 45 por ciento de los participantes dijeron que en alguna de sus relaciones durante los últimos tres meses habían usado preservativos que no se habían ajustado adecuadamente. La dificultad para alcanzar el orgasmo para aquellos que no usaron preservativos ajustados o para su pareja se multiplicaba por dos cuando la talla no era la correcta y el índice de quienes padecían irritaciones en el pene en sus relaciones era cinco veces mayor en quienes no utilizaron condones de un tamaño adecuado. Además, el ajuste inadecuado del condón interfería a la hora de conseguir o mantener la erección, producía roturas con una frecuencia 2,5 veces mayor a cuando se empleaba un preservativo correcto y hacía que la pareja tuviera el doble de posibilidades de decidir retirar el preservativo antes de terminar la relación sexual. Los autores de este estudio, que plantea el impacto de los profilácticos mal ajustados en las relaciones sexuales, reconocieron que los datos del estudio
están condicionados por la veracidad de las respuestas de los encuestados. Para los investigadores, la posibilidad de que el preservativo pueda reducir el placer sexual puede disuadir a las parejas de utilizar protección, por lo que consideran que sería “beneficioso” que las autoridades sanitarias se esforzaran en “promocionar la mejora en el ajuste de los condones”. El coautor del estudio, Bill Yarber, sostuvo que la pornografía ha distorsionado la imagen del cuerpo, de manera que “ningún hombre compraría condones etiquetados como pequeños o muy pequeños”, de ahí la necesidad de que las autoridades sanitarias se impliquen para concienciar a las parejas al respecto. El uso correcto del condón Los Institutos Nacionales de Salud (NHI) dan las siguientes recomendaciones de cómo usar un condón masculino La persona debe retirar el condón de su empaque, cuidando de no maltratarlo al sacarlo. Si el condón tiene poca punta (receptáculo) en el extremo para recoger el semen, éste se debe colocar sobre la punta del pene y luego desenrollar cuidadosamente sus lados hacia el cuerpo del pene. Si no hay una punta, hay que
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dejar un pequeño espacio entre éste y la punta del pene para que el semen no empuje los lados del condón y salga por la base antes de que el pene se retiren de la vagina. Asegurarse de que no quede aire entre el pene y el condón, ya que esto puede producir su ruptura. Desenrollar un poco el condón antes de colocarlo sobre el pene permite hacer espacio suficiente para la recolección de semen y evita que el condón quede de-
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masiado ajustado sobre el pene. Después de la eyaculación lo mejor es retirar el pene cuidadosamente justo después sujetando el condón en la base del pene y sosteniéndolo mientras el pene se retira. No llevar condones en la billetera durante largos períodos pues pueden ocasionar rupturas en el condón. Los condones se deben almacenar en un sitio fresco y seco lejos de la luz solar y del calor.
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CARMEN JARA celebro
con las mamas de phoenix Como parte de las celebraciones del Día de las Madres de la tienda Fresh & Easy se presentó la cantante Carmen Jara para compartir con sus fans de Phoenix pero sobre todo con las mamás que acudieron a conocerla. Carmen estuvo atendiendo amablemente a cada una de las madrecitas, se tomó foto con ellas, les firmó y regalo su mas reciente producción musical y además obsequio bonitos artículos y tarjetas de regalo cortesía de las tiendas Fresh
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& Easy. Carmen no se podía ir sin deleitar a los presentes con una canción muy apropiada por el día de las madres. Carmen manda un mensaje a los lectores de Teleritmo diciéndoles que en estos momentos de incertidumbre los apoya moralmente y que está en contra de la ley SB1070. Nos comentó que mucha gente le decía que no viniera a Arizona en apoyo al boycott pero ella quizo venir para mostrar su solidaridad personalmente y convivir con sus fans.
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¡Felicidades a todas las mamás! ¡TE QUIERO MAMI!
Ayrín Renée Acuña con su mamá Malú Acuña.
¡GRACIAS POR SER MI MAMÁ!
¡HERMOSA MAMÁ!
Hazel Cervantes de Padilla con su pequeña Paulina Padilla Cervantes.
Gaby Lucero Balderrama y su mamá Gabriela Balderrama de Lucero.
POR SER LA RAZÓN de nuestro existir
S
ólo le pido a Dios, que en sus benditas manos Señor, esté mi madre que es la luz de mis ojos, la razón de mi sonrisa, el motivo
QUÉ BELLAS “Todas las mamás sonMAMÁS iguales. Son aplicadas, le dan cariño a sus hijos y hacen mejores cosas porDIA sus ¡¡¡FELIZ DEfamilias” LAS MADRES!!! Amalia Torres con sus pequeños y su mamá.
Día e Luis Antonio Espinoza Beltrán, 9 años as GRACIAS POR SER NUESTRA MAMA, Escuela Ignacio Fimbres TE QUEREMOS MUCHISIMO. ATTE. MADRES TUS HIJAS: CINTHIA, ANEL Y ARIS.
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de mis carcajadas y mi ánimo de seguir adelante. Ella es para mí tu representación que me toca de cerca, tu abrazo, y tu amor que me llenan
como nada ni nadie lo hará. Bendícela con salud y felicidad para que sean muchos años más de su amor en mi caminar. ¡Felicidades Mamás!
“Lo que más me gusta de mi mamá es que me quiere mucho y que se la pasa jugando con nosotros y viendo películas” Adriana Flores Lucero, 10 años LUPITA 12 años y sus hermanos Escuela Ignacio Fimbres
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“Mi mamá es la mejor “Me gusta la sonrisa que pone al ver que me porque me consuela ¡TE AMO MAMÁ! curo de una cuando estoy triste y me HERMOSA MAMÁ enfermedad” da alegría” Esther Gallardo de Gaspar con sus hijos Ana Lucía, Paola y Esteban.
“Mi mamá es el mejor regalo que me han dado en la vida. Es como un 4 GENERACIÓNES DE BELLEZAS ángel para mí”
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Jesús Enrique Peralta, 10 años Melissa Esmeralda Gutiérrez García, 11 años MELISSA 11 años JESUS Escuela ENRIQUE 10 años Ignacio Fimbres Colegio Lideel ora: Beatriz Araque Coeditora gráfica: Crisali Osuna Correo: estelar@expreso.com.mx mamá: FERNANDA mamá: JUANITA Glendale, AZ Mesa, AZ
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EN SONORA MUEREN 160 AL AÑO POR EL CIGARRO PAG. 31 www.teleritmodearizona.com 06 MAY - 13 MAY ‘10
BEBE DORADO La famosa cantante mexicana Paulina Rubio espera su primer hijo, fruto de su matrimonio con el español Nicolás Vallejo-Nájera. “Voy a ser mamá... La vida tiene un nuevo sentido”, asegura la artista mexicana en un reportaje exclusivo. La artista precisa que el bebé nacerá “a finales de año”, tres años después de su matrimonio con VállejoNájera. La cantante asegura que “no tiene miedo” de convertirse en madre: “Al contrario. Es lo más bello del mundo. Me encantan los niños”, dice. “Se trata de una gran noticia para nosotros, nuestras familias, mis fans y toda mi gente”.
Rechaza Paulina ley antiinmigrante en Arizona “Creo que es injusto que te puedas convertir en criminal por el simple hecho de ser un inmigrante... No estoy de acuerdo con ello”, dijo la “Chica Dorada” sobre la ley que requiere a la policía interrogar a cualquier persona sobre su status migratorio si existen razones para sospechar que es ilegal. La cantante señaló además que continúa con su fundación Paulina and Friends, que ayuda a los niños de la calle para que estudien, por lo cual ofrecerá un concierto el próximo 19 de junio en un teatro de Miami. Y tras anunciar su embarazo, Paulina Rubio regresa a trabajar Todo indica que, al menos por el momento, su estado de embarazo no va a impedir a la artista mexicana seguir con su apretada agenda. El mismo día en el que ha saltado a los medios de comunicación la noticia de su embarazo, Paulina ‘amadrinaba’ el concurso de diseño de lencería íntima Triumph. La cantante ha sido la encargada de presentar a los ganadores de este evento, que se realiza cada año y en el que participan estudiantes de diseño.
William comentó a Teleritmo que está muy agradecido con la respuesta de sus fans por su trabajo actoral en Sortilegio. PAG. 32
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El viernes 26 de marzo 2010 entre las horas 20:00 y 22:25 el cuerpo de la víctima Kenny Mayve (foto) fue encontrado brutalmente golpeado en la parte inferior de un muelle de carga en el frente de un almacén ubicado en 2920 W. Thomas Rd. La víctima murió el 04/01/2010, como consecuencia de sus heridas. No hay sospechoso conocido en este momento. El detective le gustaría hablar con cualquier persona que vio a la víctima antes de su muerte.
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Un consejo a la familia Por el pastor: Martin Barajas
En la pasada edición explique como podemos evitar que nuestros hijos caigan en la rebeldía. Y mencioné básicamente que una buena educación espiritual, acompañada de un buen ejemplo por parte nuestra, nos ayudaría a pulir esos diamantes que son nuestros hijos y que Dios nos ha entregado como paginas en blanco para que nosotros, que tenemos la bendición de ser padres, podamos escribir en ellas. Y que así, con amor y dedicación, los hagamos resplandecer. Sin embargo existen muchas cosas más que podrían ayudar a que esos bebes inocentes y limpios, se conviertan en adultos responsables y respetuosos. Alguien dijo que, somos lo que fue nuestra niñez. Y esto es cierto. Si vivimos una niñez feliz, rodeados de amor, de buenos ejemplos y sobre todo de una solida enseñanza espiritual, entonces tendremos mayores oportunidades de ser adultos felices. Pero si en nuestra casa vivimos la violencia, el desamor, los gritos, la inestabilidad emocional y la ausencia total de una luz, de una guía espiritual, es decir, la ausencia de una verdadera relación con Dios, pues entonces las posibilidades de que esa infancia infeliz nos afecte en la manera de tratar a nuestros hijos, se hará mas patente en nuestra edad adulta. Y con esto en mente, lo más cuerdo que podemos hacer es invertir en la felicidad de nuestros hijos. Y al hablar
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costar la vida, no les importa. Porque en ese grupo ellos sienten que son alguien y que ahí les muestran respeto y que ahí tienen voz y voto. Se da cuenta? Nuestros hijos recibirán atención y respeto muchas veces de las personas menos indicadas si nosotros no les invertimos el tiempo que ellos necesiten para su sano desarrollo emocional.
de inversión, no me estoy refiriendo precisamente al aspecto económico. Existen muchísimas cosas que nosotros debemos invertir como padres en nuestros hijos sin que estas nos cuesten dinero. Por ejemplo: nuestro tiempo. En los días difíciles en los que vivimos, es complicado a veces apartar un poco de tiempo para dedicarlo a otras actividades que no sean el trabajo y otros compromisos adquiridos con la sociedad. Sin embargo, el tiempo que un niño necesita es mejor si es de calidad, más que si es de cantidad. Porque usted puede pasar todo el día con sus hijos, pero si ese tiempo que esta ahí, para ellos es el peor del día, entonces no servirá de nada que gaste ese tiempo con ellos. Muchos padres conozco que, al estar en su casa, lo único que hacen es quejarse, gritar, regañar y hasta agredir a sus hijos. Porque desgraciadamente, muchos utilizan a esa inocentes criaturas como un escape para desahogar todas sus frustraciones por todo lo que les esta pasando ya sea en el trabajo, o en su propia relación matrimonial. No es extraño entonces ver como esos niños se van apartando de nuestro lado porque se sienten agredidos; y no es extraño verlos en pocos años convertidos en adolescentes callados y separados de nosotros y con esa actitud de enojo y rebeldía permanente hacia nuestras órdenes o hacia nuestras reglas.
Y después nos preguntamos porque mi hijo me ignora? Porque no me hace caso? Porque siempre que le mando algo, hace completamente todo lo contrario? Pues porque la rebeldía de los hijos es una manera que ellos tienen de vengarse por todo aquello que nosotros consiente o inconscientemente les hemos hecho en su infancia. O piense usted. De que otra manera es que nosotros como seres humanos podemos hacer ver nuestra inconformidad hacia una autoridad? Pues no obedeciéndola. Así que es mejor que analicemos esto y con una buena actitud nos enfoquemos a darles a nuestros hijos de un tiempo de calidad donde ellos sientan que estamos ahí para hacerlos sentir bien. Recuerde que el mundo de un niño jamás será como el nuestro. Ellos no logran entender de crisis o de políticas, ellos simplemente están esperando amor y cuidado, y nosotros como padres somos los más indicados para proveérselos. Sabe usted porque las pandillas tienen tanto éxito reclutando jóvenes? Porque ellos les proveen a los muchachos de esa atención que ellos necesitan y aunque saben que estando ahí les puede
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La biblia dice en proverbios 22:6 “Instruye al niño en su camino, Y aun cuando fuere viejo no se apartará de él.” Ve usted el poder que tiene la instrucción? La Sagrada Palabra de Dios nos hace la promesa de que si enseñamos a nuestros hijos el buen camino, (y esto significa invertirles mucho tiempo) entonces como consecuencia, ellos aunque sean adultos, jamás se apartaran de esa instrucción. Gloria a Dios. Y como ya he dicho en otras ocasiones, la instrucción, no es imposición de reglas estrictas que muchas veces ni si quiera nosotros como adultos cumplimos. La instrucción es predicarles con el ejemplo. Si usted no sesea que su hijo sea un vicioso, pues entonces usted tampoco lo sea. Si usted no quiere que su hijo engañe, pues usted sea siempre lo más honesto posible. Si usted quiere que su hijo le respete y lo ame. Haga usted lo mismo con el. Jesús enseño en Mateo 7:12 “Así que, todas las cosas que queráis que los hombres hagan con vosotros, así también haced vosotros con ellos” Esta es la regla de oro. Yo le invito a que la practique y vera que el resultado siempre será una bendición para todos.
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Waka” y se cantó en español, manteniendo el coro original del tema. (Agencias)
ARIES (21 de marzo-20 de abril)
Demuestras tus afectos en forma muy efusiva, si no te corresponden, sientes que te hieren y deseas
vengarte.
TAURO (21 de abril-20 de mayo)
Sabes coordinar muy bien tus esfuerzos y recursos disponibles para lograr tus objetivos.
GÉMINIS
(21 mayo-21 junio) La gente es feliz contigo y cooperan para que progresen tus esfuerzos de ayudarlos a desarrollar sus talentos.
CÁNCER
(22 de junio-22 de julio) Tus métodos son extremosos cuando pretendes satisfacer tus necesidades emocionales.
LEO
(23 de julio-22 de agosto) Tu sensibilidad a la crítica contrasta con la independencia que tienes hacia los sentimientos de los demás.
VIRGO (23 de agosto-21 de septiembre)
No te adaptas fácilmente a las circunstancias, a menos que te convenga. Tu carácter es muy independiente.
LIBRA (22 de septiembre-22 de octubre)
Algunas veces despiertas antipatía, lo que ocasionará que los demás se alejen de ti.
ESCORPIÓN (23 de octubre-21 de noviembre)
Algunas veces tus emociones alteran la claridad de tu gran entendimiento y realidad.
SAGITARIO (22 de noviembre-21 de diciembre)
Tu Yo Espiritual y tu personalidad están bien integrados; es decir, eres una persona equilibrada.
CAPRICORNIO
(22 de diciembre-21 de enero) Cuando tú vibras a través de fuertes emociones, demuestras lo mucho que quieres a todos los que te rodean.
ACUARIO (22 de enero-19 de febrero)
Actúas con reserva y cautela en tus sentimientos hacia los demás, como resultado de tu formación.
PISCIS
(20 de febrero-20 de marzo) Aunque tu pareja no haya logrado ningún éxito, la aceptarás siempre y cuando sus metas sean definidas.
¡Ups!
Para poner su anuncio llame al 602.683.4300 La maestra le pregunta a Jaimito:
--Si yo digo fui rica, es tiempo pasado, pero si digo soy hermosa, ¿qué es?
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