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Alfa Romeo festeja sus 100 años de vida
Para celebrar su centenario, la histórica marca de autos Alfa Romeo organiza en Milán, la ciudad del norte de Italia donde nació, actos diversos y una gran reunión de sus fans este fin de semana, anunció el constructor, propiedad del grupo Fiat, en un comunicado.
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ueltas a la pista del autódromo de Monza, cerca de Milán, visitas al Museo Histórico Alfa Romeo, exposición de viejos modelos en varios lugares de la capital económica del país, gran desfile en las calles de la ciudad con miles de amantes de la marca, son algunos de los festejos previstos en el programa del centenario, que comienza este jueves. Hace un siglo, el 24 de junio de 1910, nacía en el barrio industrial de Milán la empresa ALFA (siglas de Anonima Lombarda Fabbrica Automobili), fundada sobre las cenizas del grupo francés Darracq, uno de los grandes constructores de ese principio de siglo. A pesar del éxito de su primer modelo, el Alfa 24 HP, que sobresalía ya por su carácter deportivo y anticipaba los primeros autos de carrera, la empresa, golpeada por la guerra y por la escasez de fondos, se vio bajo la amenaza del cierre. La salvación llegó de la mano del ingeniero napolitano Nicola Romeo, quien la compró en 1915 y la rebautizó como Alfa Romeo. Tecnología y deporte
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son las claves de su éxito. Pero la crisis económica de 1929 compromete su desarrollo y en 1933 Alfa Romeo pasa bajo control del Estado. Recupera su impulso tras la Segunda Guerra Mundial gracias a dos de sus modelos más célebres: Alfa Romeo 1900 y Giulietta. Al mismo tiempo, continúa con su epopeya deportiva, ganando los dos primeros campeonatos de la historia de la Fórmula 1, en 1950 con el italiano Nino Farina y en 1951, con el mítico argentino Juan Manuel Fangio al volante. En los años 1960 la empresa inaugura dos nuevas plantas industriales, en Arese, en las afueras de Milán, y en Pomigliano D’Arco, cerca de Nápoles. Pero el peso de la competencia se hace sentir, especialmente de los constructores alemanes y japoneses. Finalmente, en 1986 el grupo Fiat compra Alfa Romeo y consigue darle un nuevo impulso, particularmente en 1997 con el lanzamiento de su modelo 156, un éxito de mercado.
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NISSAN CUBE 1.6
FUERA DE LO COMUN
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stamos ante un coche divertido de mirar. Sorprende y gusta a los que lo observan en el tráfico urbano. Y no menos divertido es escuchar las explicaciones del equipo de diseño de la nueva generación del Cube, porque se ha nutrido de variopintas fuentes de inspiración. Interior El interior, redondeado, transmite calma y confort, y ofrece al conductor una posición alta y cómoda, con una excelente visión sobre los datos y sobre lo que ocurre en el exterior. La firma del modelo es la ventana trasera envolvente. Cubre todo el portón y se extiende hasta el pilar central, proporcionando la asimetría que caracteriza al Cube y una dosis extra de visibilidad para el conductor. En el habitáculo hay abundancia de huecos para depositar pequeñas cosas y alguna solución ingeniosa como las gomas en los reposabrazos de las puertas para la sujeción de papeles, por ejemplo, o los ganchos en el tablero para colgar bolsas. En la parte alta del salpicadero puede disponerse de una pantalla para el navegador, táctil y de muy fácil manejo. El coche ofrece un maletero de 255 litros, que aumentan a los 403 litros con un tercero de la banqueta trasera desplazada y hasta 1.563 con la bancada totalmente abatida. Motor La versión probada corresponde a la motorizada con el propulsor de gasolina 1.6 de 110 caballos. Puestos en acción, el motor responde con un suave sonido y prácticamente ninguna vibración, hasta el extremo de llegar a creer que se para a ralentí. El ‘stop & star’, por cierto, es un sistema que será incorporado al Cube en los próximos meses.
entorno. La ventana trasera es especialmente funcional en la maniobras de aparcamiento.
intenso, lo cual será difícil con una conducción normal.
Conducción
En cualquier fase de la conducción, el confort es notable. Dominio sobre el tráfico, luz, amplio espacio invadido por las formas onduladas y silencio de funcionamiento, proporcionan ese tacto de conducción.
El conductor puede mover con agilidad el Cube, pero éste no es un coche pensado para correr. Invita a una utilización sosegada, que premiará al propietario con una reducción de consumo notable. Sin embargo, puestos a exigir, el Cube da respuestas dinámicas razonables. La suspensión absorbe bien un mal asfalto, muy común en las ciudades, y mantiene en buen equilibrio la carrocería cuando afronta giros de distinto grado. Los excesos no le sientan bien y responde con inclinación de la carrocería. Los frenos son suficientes. Detienen el coche de forma eficaz, aunque vaya cargado, que se pierde con un uso
El Cube es, a decir de Nissan, un coche alternativo al tradicional y para conductores inconformistas, con una posición única en el mercado, aunque tenga competidores reales por funcionalidad y medidas, que no igualan un diseño tan atrevido. Al ser colocado en una posición única, con equipamiento muy completo, y con pretensiones icónicas, la marca ha confeccionado una tarifa de precios elevada.
¿Sabías que... aunque el caimán puede cerrar sus mandíbulas con fuerza suficiente como para romper el brazo de una persona, los musculos que las abren son tan débiles, que un hombre puede mantener cerrada la boca de un lagarto adulto solamente con una mano
El coche responde con suavidad a las aceleraciones y con un ruido muy reducido que aumenta el confort de utilización en un grado que no se percibe en el diesel, siempre presente en ruido y vibraciones. A velocidades por encima de los 100 km/h, el Cube muestra una sonoridad aerodinámica muy aceptable, a pesar de que su índice Cx muestra un número elevado, el 35. Quizá su forma de parabrisas, con los pilares muy retraídos y las redondeces de la carrocería, hace del Cube un coche poco aerodinámico. La visibilidad es excelente. La ventanillas con esquinas redondeadas y la ventana trasera envolvente dan al conductor un gran dominio del
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Salud..
Mas confusion sobre si el uso del celular produce cancer o no ¿Es cierto que usar el celular puede causar cáncer y/o tumores en el cerebro? Sí y no. Un estudio reciente, el más grande realizado acerca de la relación del cáncer y los celulares, no llega a conclusiones definitivas. Por ahora, mientras se aclara la confusión, es bueno tomar algunas medidas de precaución.
E
l ponerse a pensar en que hasta hace pocos años no existía el teléfono celular, puede sonar como algo inaudito.
¿Cómo hacíamos para vivir sin ese aparatito? Hoy cada vez más gente tiene teléfonos celulares en todo el mundo y son pocas las personas que pueden vivir sin él. Según datos suministrados por la Asociación de Telecomunicación Celular e Internet de Estados Unidos, en diciembre del 2008 se registró un número estimado de 270 millones de usuarios de teléfonos celulares, es decir, que un 87% de la población de este país tiene este tipo de teléfonos.
Y así como aumentan los usuarios, también han aumentado las preocupaciones en relación a los efectos que tienen las ondas de radio frecuencia en la salud. Específicamente, se ha hablado de que el uso del teléfono celular puede causar cáncer en el cerebro e incrementar el riesgo de los tumores cerebrales y otros en el área de la cabeza y el cuello. Pero ¿será posible que los celulares causen cáncer? Es una pregunta que aún está sin responderse claramente. Se cree que la exposición a las ondas de radio frecuencia en cierta medida , podría causarlo. Sin embargo, un estudio reciente, publicado por la Sociedad Americana del Cáncer, deja aún más preguntas que respuestas al respecto.
El estudio, coordinado por la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC por sus siglas en inglés) es el más grande que se ha hecho hasta el momento (13,000 usuarios de celulares en 13 países durante 10 años), no encontró relación directa entre el cáncer, los tumores cerebrales y el uso del celular. Pero tampoco descartó dicha relación. Los resultados son contradictorios porque en las personas que se consideran usuarios frecuentes del celular, no se registró más riesgo del cáncer en el cerebro o tumores benignos que en aquellas personas que no lo usan. Pero sí se registró mayor riesgo de desarrollar gliomas o tumores malignos en el cerebro. Los investigadores aclararon que los participantes en el estudio en realidad no pueden considerarse como usuarios recurrentes del celular (media hora al día), en comparación con los usuarios recurrentes de ahora (muchas horas al día). Como el estudio se llevó a cabo a lo largo de 10 años, la frecuencia e intensidad del uso de los teléfonos móviles es ahora muchos más alta. Por esto, se teme
que los resultados del estudio no son definitivos. Por ahora, este estudio sirvió para motivar otros al respecto. Un programa llamado MobiKids patrocinado por el Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental (CREAL por sus siglas en inglés) está investigando la incidencia del cáncer en los niños y en los adolescentes que usan el celular con mucha frecuencia. Y hay otros estudios que también están en marcha. Si tu estás preocupado(a) porque el teléfono celular pueda causar cáncer y/o tumores en el cerebro, la Sociedad Americana del Cáncer aconseja tomar ciertas precauciones hasta cuando se sepa a ciencia cierta si existe relación directa entre el uso del teléfono móvil y esta enfermedad. Toma nota: Limita el uso del celular. Si no puedes hacerlo, usa el alta voz o un dispositivo de manos libres para reducir el contacto del teléfono con tu cuerpo. Controla el uso del celular en los niños(as). Compra un celular que tenga un calificación SAR (tasa de absorción específica) baja. SAR es la medida de la cantidad de radio frecuencia absorbida por el cuerpo. Se cree que la radio frecuencia es la responsable de que los tumores. Ojalá pronto tengamos noticias más definitivas con respecto a la relación entre el uso del celular y el cáncer. Por ahora, si tienes dudas, también puedes consultarlas con tu médico.
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Entérate
Los padres que trabajan encaran retos especiales por la atracción de la televisión en su vida familiar. La televisión es una opción tentadora para entretener a los niños que se quedan solos. Pero ¿qué es lo que los niños aprenden de la televisión?
La televisión no es una niñera
L
os programas muestran demasiada violencia, aún las caricaturas para niños pequeños – algunas tienen de 70 a 130 actos violentos por hora.
Las siguientes estrategias te pueden ayudar a reducir el tiempo que tus hijos pasan viendo televisión:
Los estudios muestran que los niños reciben el mensaje — los niños que ven más violencia en la televisión son más agresivos que otros niños de su edad.
Los niños que se quedan solos en la casa mientras que los padres están en el trabajo necesitan actividades productivas. Éste es un buen tiempo para hacer deberes escolares, tareas del hogar, leer, tener un pasatiempo o jugar activamente. Ayúdale a tu hijo a desarrollar una lista de cosas productivas que pueda hacer.
Los niños que pasan horas enfrente de la televisión también tienen menos imaginación y creatividad, menos concentración y grados más bajos en la escuela. Los comerciales en la programación infantil también son un problema, aumentando sus deseos por más cosas. Mientras tanto, la televisión reduce el tiempo que los niños pueden pasar jugando, lo cual trae como resultado más niños con problemas de sobrepeso.
Actividades productivas
actividades supervisadas por un adulto ya sea en la escuela, en la iglesia o en la comunidad. Platica con tus hijos
Busca apoyo con parientes o vecinos
Los niños necesitan sentirse conectados y que pertenecen a un lugar.
Tu hijo puede pasar tiempo con un vecino o con un pariente cuando estás en el trabajo. Anima a tus hijos mayores para que se involucren en deportes, trabajo voluntario y otras
Cuando regreses del trabajo, toma tiempo para hablar juntos sobre lo que ocurrió durante el día sin la distracción de la televisión. Extiende el tiempo familiar cocinando y comien-
EL BOSTEZO
P
demuestran las investigaciones del médico de familia francés, Olivier Walusinski, autor del libro “El misterio del bostezo en la fisiología y la enfermedad”, en el que pasa revista a los últimos descubrimientos sobre este sorprendente e incontrolable gesto respiratorio.
¿Has observado que, cuando bostezas, tu cuerpo es recorrido por un estremecimiento o corriente placentera, a veces suave y en otras ocasiones casi eléctrica, que guarda una sutil relación con las cosquillas y el placer sensual?. Además, cuando ha pasado el bostezo, uno se siente más a gusto y relajado, ¿no es verdad?.
Según este facultativo galo, este gesto consistente de abrir mucho la boca y hacer involuntariamente una inspiración lenta y profunda y luego una espiración también prolongada, además de su papel como un tipo de mecanismo que enfría el cerebro, también podría guardar relación con aspectos ocultos de la sexualidad.
Esta no es la única analogía entre el bostezo y la sexualidad, como
Algunas investigaciones han sugerido un nexo entre el bost-
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Escoge ciertos programas familiares que te gustan y véanlos juntos. Hablen juntos sobre los valores en los programas y cómo se comparan con los valores de su familia. Fuente: Idaho.gov Distribuido por Contenido Latino
referencia a lo que ocurre en los monos macacos, cuyo macho dominante bosteza antes y después de aparearse con una hembra.
Un enigma sin resolver
ese a que este fenómeno respiratorio es uno de los gestos humanos más habituales y conocidos, sus causas exactas y función orgánica siguen siendo un misterio, aunque una reciente investigación lo ha relacionado con la estimulación sexual.
do juntos, jugando algún juego o tomando una caminata. Tú estás en control. Haz de la televisión una parte de tu vida familiar, pero bajo tus propios términos.
Este curioso comportamiento parece estar condicionado por la testosterona, la hormona sexual masculina, hasta el punto de que la castración del primate macho conduce a que el animal pierda su situación dominante en el grupo, con lo cual también se acaba el bostezo, según el doctor Walusinski. Según este médico, “las causas exactas y la función del bostezo siguen siendo un misterio, y, si bien existen varias hipótesis al respecto, todavía no hay una prueba definitiva que expliquen el bostezo”. ezo y la sexualidad humana, basándose en representaciones de bostezos en la literatura y las artes visuales, aunque en “los animales la relación es más obvia”, señala Walusinski, en
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Se sabe ya que los bebés bostezan precozmente en el útero materno en las semanas doce Continúa en la siguente pág.
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Breves alrededor del mundo
EL BOSTEZO
Un enigma sin resolver
Procedía cocaína de México... Continuación... a catorce de gestación, lo que –según Walusinski- sugiere que el bostezo juega un papel neurofisiológico importante, porque, “si un feto de sólo 60 gramos gasta una cantidad de energía para bostezar y estirarse, debe ser algo absolutamente vital para su desarrollo”. El hecho de que bostecemos cuando tenemos sueño o hambre o estamos cansados o aburridos ha llevado a algunos investigadores a sugerir que este mecanismo lo utiliza nuestro organismo para aumentar nuestro estado la vigilia, aunque no puede asegurarse que sea así, añade Walusinski. También asegura que el bostezo es contagioso, lo cual también resulta curioso. ¿UN MECANISMO PARA ENFRIAR LA MENTE? El doctor Andrew Gallup, profesor de Psicología en la Universi-
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dad de Nueva York, en Albany, Estados Unidos, y su equipo han desarrollado un experimento que propone que el bostezo regula la temperatura cerebral cuando otros sistemas del cuerpo no consiguen hacerlo en una medida suficiente. Los investigadores pidieron a un grupo de voluntarios que vieran un video donde aparecía gente comportándose de modo neutral, riendo o bostezando. Otro grupo de observadores contabilizaron cuántas veces bostezaban los participantes, al “contagiarse” del bostezo que observaban en la filmación. A algunos voluntarios se les pidió que apoyaran sobre sus frentes trapos fríos o calientes. Ambas acciones, que favorecen el enfriamiento del cerebro, eliminaron el bostezo contagioso, según los expertos.
“el envío de sangre fría al cerebro sirve para mantener niveles óptimos de eficiencia mental. Un cerebro más frío es un cerebro más lúcido”. Según su estudio, un bostezo retrasa el sueño, y el deseo que sentimos de bostezar cuando otras personas lo hacen puede ser un mecanismo de grupo para ayudarnos a mantenernos alerta cuando nos enfrentamos a un peligro. Algunos investigadores han vinculado el fenómeno del contagio del bostezo con la empatía, o capacidad de “sintonizar” emocionalmente con otra persona o de ponerse en su lugar. Otros han encontrado que los bostezos contagiosos parecen ser actos automáticos y no una imitación de las acciones de otra persona.
Para Gallup, el bostezo puede ser una forma para mantenerse más atento y preparado, ya que
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La Policía Federal Australiana informó ayer de que ha desmantelado una red internacional de tráfico de cocaína procedente de México y de que detuvo a un mexicano, un estadounidense y dos australianos. Además, se incautaron 200 kilogramos de droga por valor de 84 millones de dólares locales (73.1 millones de dólares, 58.2 millones de euros), según el comunicado de prensa difundido.
Retira demanda Ingrid Betancourt...
La ex rehén Ingrid Betancourt retiró ayer un pedido para que el Estado le pague el equivalente a casi siete millones de dólares por daños y perjuicios por su largo secuestro a manos de las FARC. La Procuraduría General de la Nación dijo que Juan Gabriel Devis Morales, abogado de Betancourt, se presentó ante una oficina judicial administrativa de ese despacho para informar que desistía del pedido de “conciliación”, o que de mutuo acuerdo se resolviera el pago.
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Finanzas
La maravilla de los cupones
Nancy Niemeyer, gerente de proyectos de tecnología de la información de Seattle, afirma que alimenta a su familia compuesta de 4 miembros con aproximadamente $10 a la semana. El secreto de Niemeyer es que usa cupones, bastantes cupones.
Consejos de expertos para aprovecharlos
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os cupones pueden ayudar a reducir las cuentas semanales en la tienda e incluso conseguir, en ocasiones, una oferta que lo dejará asombrado. Niemeyer y otros dos profesionales de cupones, Georgine Kaczmarek y Donna Montaldo, aceptaron compartir algunos de sus secretos.
ricante hasta que su tienda ofrezca cupones para el mismo producto.
palabras “cupones” o “cupones de descuento
También busque en línea. Configure una cuenta de correo electrónico diferente para juntar cupones. Sea selectivo con los cupones en línea que imprima, de lo contrario gastará demasiado en tinta y papel.
Continúe ahorrando. No use el efectivo que ha ahorrado para derrocharlo en gastos adicionales innecesarios.
Consejos de expertos
Además, imprímalos cerca de la fecha en que pretende utilizarlos puesto que los fabricantes pueden descontinuar los cupones en línea en cualquier momento.
Organícese. Guarde los cupones en sobres con códigos de colores, un archivador portátil con divisiones, una carpeta con lengüetas o un álbum de fotos. No se limite. Coja cada cupón que pueda usar; no se limite a los cupones para productos que necesita ahora. Verifique en el periódico del domingo, los paquetes de cupones enviados por correo y en sitios web de los fabricantes y los grandes sitios de cupones, incluidos Coupons.com, CoolSavings.com y GrocerySmarts. com. Apile cupones. Apilar cupones es la máxima estrategia de los entusiastas de cupones, significa canjear al menos dos cupones, uno del fabricante y otro de la tienda, en una sola compra. Los fabricantes y las tiendas de comestibles no necesariamente ofrecen cupones para los mismos artículos al mismo tiempo. El truco está en guardar los cupones del fab-
Más allá del supermercado En 2009, aproximadamente 1.2 mil millones de cupones, la tercera parte del total de cupones canjeados, se destinaron a productos no comestibles como artículos de papel, artículos de limpieza y artículos de cuidado personal. Con frecuencia puede encontrar ofertas de estos productos en tiendas con grandes descuentos, farmacias e incluso en tiendas de todo por un dólar, que en su mayoría aceptan cupones. Cupones de marcas preferidas. Utilice redes sociales como Facebook y Twitter para registrarse en una marca preferida y recibir cupones y ofertas que no están disponibles en ningún otro lugar. También podría hacer una búsqueda en Internet del nombre de la marca junto con las
En lugar de ello, colóquelo en un frasco. Es posible que al ver que sus ahorros aumentan, esto lo motive a seguir recortando cupones. En la mira de los cupones Mientras compra, busque: • Blinkies, aquellas cajas rojas pequeñas con luces que parpadean; o “popup boxes” que carecen de luces. • Cupones desprendibles, a menudo cerca de los quioscos de baterías y similares, o en las puertas de los congeladores. • Peelies, cupones pegados en el producto que le entrega al cajero. • Etiquetas colgantes de vino, que pueden estar en el cuello de cualquier botella, no sólo en las de vino. • Cupones Catalina, que se imprimen con su recibo. Algunos cupones Cats ofrecen $5 o $10 de descuento en la siguiente compra de cualquier artículo de la tienda.
El último grito...
HOMBRES CON ESCOTE Los modistos Walter van Beirendonck y Gustavo Lins hicieron una novedosa propuesta en la pasarela de la Semana de la moda masculina en París. Si eres hombre y quieres estar en la cresta de la ola, deberás atreverte a lucir el torso, usar corsets y voluminosos collares. ¿Te animarías? Walter van Beirendonck propuso en la pasarela de la Semana de la Moda masculina en París que el hombre del verano 2011 se anime a lucir el torso (adornado con voluminosos collares), o apenas oculto bajo estrechas bandas cruzadas, “inspiradas en el quimono
japonés”, en la visión del brasileño Gustavo Lins. Con las propuestas del modisto brasileño -quien hasta ahora era conocido por sus creaciones de alta costura femenina-, la espalda podrá ser también una parte del cuerpo masculino a desnudar el verano que viene. Para ello, los chalecos sólo existirán en la delantera. “Como los brasileños aman los colores”, Lins optó por dar a su colección una dominante de tonos claros, blancos, grises, y también algunos negros, salpicados por estallidos de amarillo cítrico, rosa vivo o naranja. Muy apreciado por sus sutiles transgresiones de los códigos en vigor: masculinofemenino, interior-exterior, OrienteOccidente, lujo-reciclaje, el modisto mostraba hasta ahora en su propio
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los foulards. Además de reevaluar el uniforme militar para hacerlo urbano y cosmopolita, e introducir como materia prima de sus construcciones la tradicional tela de patrón, retrabajada con objetivos “pictóricos”. Flexibilización y terminaciones exquisitas, ribeteadas de cuero para afinar la silueta, pantalones drapeados asimétricamente en el delantero y camisas construidas como chaquetas, y viceversa, fueron algunas de sus notas características. taller sus creaciones masculinas, también muy de alta costura, pero esta vez quiso “de verdad, presentar lo que hago para hombre”, explicó. Tomó para ello “todos los códigos de la ropa femenina: los drapeados, los quimonos y las cosas que giran”, como
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El adorno, accesorio inevitablemente festivo, hecho con piedras rojas, negras, transparentes, o simplemente perlas, se combinará con pantalones caqui, beige, muy ligeros perforados, o permanecerá semioculto bajo “jardineros” de trabajo de color pastel.
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BUEN PROVECHO Ensalada veraniega en capas
INGREDIENTES: 4 tazas de lechuga romana troceada 1-1/2 taza de queso cheddar rayado 2 tazas de rebanadas de hongos (champiñones) frescos 1 Cebolla morada pequeña, cortada en rebanadas y dividida en anillos 2 Tomates (jitomates), picados 1 paquete (10 oz) de arvejas (chícharos o guisantes) congeladas, escurridas (descongélalas antes de usar) 1/2 taza de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise 1/2 taza de crema agria/ sour cream
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1/4 taza de albahaca fresca picada 4 rebanadas de tocino (tocineta) FORMA capas con la lechuga, 1 taza del queso, los hongos, las cebollas, los tomates y las arvejas en un tazón con capacidad para 3 cuartillos. MEZCLA la mayonesa, la crema agria y la albahaca. Unta la mezcla sobre la ensalada para cubrirla por completo. Refrigérala 5 horas. ESPOLVOREA la ensalada con el queso restante y con el tocino justo antes de servir.
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Nutrición
Los granos integrales:
Una manera sencilla de servir alimentos nutritivos a tu familia es cambiar los granos refinados por granos integrales. Los granos refinados pasan por un proceso que les quita la semilla y la cáscara, y se encuentran en productos como harina blanca, pan blanco y arroz blanco.
una parte integral de la buena alimentacion
L
os granos integrales contienen el grano entero y se encuentran en productos como harina integral y arroz integral.
¿Por qué son tan importantes los granos integrales? Los granos integrales son excelentes fuentes de vitaminas y minerales, especialmente de vitamina B, vitamina E, selenio, zinc, cobre y magnesio. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos considera los granos como la base de la buena nutrición y ofrece recomendaciones sobre la cantidad de granos integrales que debe consumir cada miembro de la familia, dependiendo de su edad y nivel de actividad. ¿Qué productos contienen granos integrales y cómo los puedo identificar? Las mejores fuentes de granos integrales son avena, palomitas de maíz, galletas o pan de trigo integral, arroz integral, y trigo sarraceno. Cuando hagas tus compras asegúrate que la etiqueta con la lista de ingredientes diga “whole grain” (grano integral) o “whole wheat” (trigo integral). ¿Cómo puedo incorporar granos integrales a mis platillos? Empieza tu día con un alimento que contenga granos integrales, como unos deliciosos Sandwiches de Aguacate para el Desayuno hechos con pan integral. Otra manera de acostumbrar a la familia a comer granos integrales es incorporar un sabor conocido, como la salsa Ragú® Old World Style de siempre, a un espagueti integral. Ahora que sabes qué tan fácil es encontrar granos integrales e incorporarlos en tus platillos, dale de lo bueno a tu familia. Gozarán del sabor de la comida y de los beneficios de la buena alimentación. Busca deliciosas recetas en ViveMejor® y sírveles a tu familia y tus amigos lo mejor de tu cocina. Fuente: ViveMejor.com Distribuido por Contenido Latino
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En forma...
Ejercicios para tener un trasero firme... ¿Quieres tener un trasero más firme y levantado? Si la naturaleza no te dio este regalo desde que naciste, hay ejercicios que pueden ayudarte a mejorar la apariencia de tus glúteos. ¡Sigue leyendo y anímate a practicarlos!
N
o nos digamos mentiras: todas las mujeres cuando nos probamos unos pantalones nuevos, miramos en el espejo a ver cómo se ven los glúteos.
Además se pueden hacer sentadillas “saltando”. Si decides hacerlas, la única diferencia es que debes saltar al volver a la posición inicial. 3. Zancadas: Como su nombre lo indica, consisten en dar pasos largos mientras te mantienes en tu sitio, doblando las rodillas. Para hacer zancadas: Párate con tus pies paralelos y separados como el ancho de tus caderas.
El trasero es sin duda una especie de sello femenino y es ideal que sea redondo y firme. A los hombres los ojos se les van detrás de los traseros grandes y perfectos. Si no tienes un trasero como el que siempre soñaste, puedes hacer ciertos ejercicios que te ayudarán a que se vea más prominente y firme. Si por el contrario, fuiste bendecida por los genes y ya tienes unos glúteos redondos y duros, estos ejercicios te ayudarán a mantenerlo.
Toma un paso gigante hacia delante o hacia atrás. Poco a poco baja tu cuerpo, doblando las dos rodillas (una adelanta, otra atrás). No dobles las rodillas más de 90 grados.
Algo que debes considerar son: tu edad y tu constitución física, ya que determinan también el éxito de los resultados. Por eso te aconsejo que te pongas metas realistas de acuerdo a tu caso (si tienes más de 40 años tu trasero ya no se verá como uno de 20, pero igual puede verse bien).
Mantén tu rodilla delantera alineada con tu tobillo delantero. Vuelve a la posición inicial y repite alternando tus piernas o haciendo series con la misma pierna para mayor efectividad.
Sea como sea, nadie pierde. Practica los siguientes ejercicios para los glúteos y verás cómo con el tiempo, vas a notar los cambios.
4. Puentes: Como su nombre lo indica, consisten en simular un puente con tu cuerpo. Para hacerlos:
1. Subir escaleras, montañas, lo que sea. Incluso, si vas al gimnasio, puedes caminar inclinando la máquina trotadora o de correr en un ángulo que simule que subes una montaña. La máquina elíptica es igualmente recomendable para fortalecer los glúteos. El subir escaleras es excelente también para tener unos glúteos envidiables.
Acuéstate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies en el piso, separados al ancho de las caderas.
2. Sentadillas: Los expertos en ejercicios coinciden en que es uno de los mejores ejercicios para fortalecer los glúteos, las caderas, y los muslos. Para hacer sentadillas: Párate con tus pies paralelos y abiertos a la distancia de tus hombros
Despacio, baja las caderas como si te fueras a sentar. Asegúrate de que al inclinarte, tus rodillas no pasen por encima de los dedos de tus pies.
Levanta tu espalda del piso muy despacio (vértebra por vértebra, empezando por abajo) apretando los glúteos y la parte trasera de los muslos hasta que se forme una línea diagonal desde tus hombros a tus rodillas.
La clave es presionar con los pies y apretar los glúteos cada vez que vuelvas a la posición inicial. Existen otras variaciones como hacer las sentadillas con los pies apuntando hacia afuera, lo cual es bueno para los abductores (los músculos que se encuentran en la cara interna del muslo).
Regresa a la posición inicial lentamente. Recuerda que si hace mucho no haces ejercicio debes empezar despacio. Consulta con tu médico o con un entrenador profesional si tienes dudas sobre estos ejercicios para fortalecer tus glúteos.
¿Sabías que...
el rifle AK47 fue diseñado por el ruso Mijail Kalashnikov en 1947? (Automat Kalashnikov, 47). El número de estas armas que se han construido es increible y alarmante: más de 100 millones. PAG. 14
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Mujer a mujer
¿Ellos las prefieren inteligentes o tontas? Por María Marín
Hace días leí un estudio que establecía que las mujeres inteligentes tienen menos probabilidades de casarse. ¡Qué locura! ¿Acaso las bobas son las únicas que encuentran el amor?.
I
ndudablemente hay hombres que no les atraen las mujeres inteligentes. Se sienten amenazados por alguien que los pueda opacar. Ellos creen que una tontita los situará en un escalón más arriba porque es más fácil controlarla.
En lo personal, no creo que existan mujeres brutas. Aquellas que actúan con ineptitud se lo atribuyo a sus inseguridades, ignorancia o falta de oportunidades. Todas tenemos el potencial de crecer intelectualmente, más que un obstáculo para nuestra vida amorosa, ¡es una ventaja!
Lo mismo te puede hablar de política que de los vestuarios extravagantes de la cantante Lady Gaga. Nunca debemos dejar de aprender. ¡Supérate intelectualmente! Lee para enriquecer tu vocabulario, mantente al tanto de las noticias, toma una clase ¡de lo que sea! Cuando no sepas algo, ¡pregunta! No hay preguntas tontas, sino tontos que no preguntan. Mientras más aprendas, mejor te sentirás contigo misma. Obtener conocimientos te dará un sentido de seguridad y fortaleza. Si hay caballeros que las prefieren tontas, con ninguno de esos querrás estar. Un hombre inteligente y seguro de sí mismo verá como un afrodisíaco estar con una mujer que rete su intelecto. Para enriquecer tu intelecto: 1. No mires sólo las noticias locales, es importante saber lo que sucede en el ámbito internacional. 2. Ponte la meta de leer al menos tres libros este año. Ya sean novelas, historias verídicas, biografías o cualquier tema que te guste. 3. Aprovecha las oportunidades de educación continuada que ofrezca tu comunidad. Cursos de decoración, idioma, fotografía, computadora etc.
Es mucho más satisfactorio cuando además de una relación física se puede tener una relación intelectual. Si una mujer no puede hablar de diversos temas, tarde o temprano el hombre se cansa y la llama se apaga. ¿Quién puede mantener una relación a largo plazo con alguien que le resulte aburrido? La inteligencia de una mujer se puede manifestar de distintas maneras. Por un lado están las eminentes “come libros” que poseen más información que una enciclopedia. Y al otro extremo se encuentran las que no tienen ningún estudio, pero poseen un agudo sentido común. Conozco a mujer que no fue a la escuela, pero siempre se instruye.
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Belleza...
5 tips para mantener tu piel sana La piel te envuelve por completo y es como el 7 por ciento de tu anatomía. Es lo que la gente ve cuando se dirige a ti. La piel te cubre y te protege, pero también necesita que la mimes y la cuides, así que ¡manos a la obra!
1. Hidrátala de adentro hacia afuera Para mantener los procesos naturales de la piel, lo mejor es nutrirla consumiendo ciertos aceites naturales como el aceite de girasol, que contiene ácido linoleico, un ácido graso esencial.
Puedes ir caminando por la calle, y sin decir una palabra, quienes te observan podrían percibir qué tipo de mujer eres. ¿Te has fijado en mujeres que con tan solo entrar a un restaurante, a una oficina o a un elevador hacen levantar las miradas de otras personas en ese lugar?
2. Duerme
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so significa que una mujer súper segura acaba de llegar, pues sin importar cuáles sean sus atributos físicos, ella sabe cómo caminar y enviar un mensaje de seguridad.
¿Sabías que entre las 2 y 3 de la mañana las células se regeneran ocho veces más rápido que a la mitad del día? El tener que dormir más de siete horas no es un mito. Tu cuerpo, y sobre todo, tu piel, necesita ese tiempo para recuperarse. Descansa y ponte bella a la misma vez.
Y como habrás escuchado tantas veces, el lenguaje corporal habla mucho de ti, tanto así que la impresión que otra persona se puede llevar de ti en una primera ocasión dependerá en un 55 por ciento de lo que digas con tu cuerpo.
3. Tomar agua no alivia la piel seca Ingerir de seis a ocho vasos de agua al día es excelente para tu salud, pero no ayuda a que tu piel esté menos seca: esa humedad nunca llega a las capas exteriores de la piel. Dale una mano a tu cuerpo: usa una crema humectante como Vaseline® Aloe Fresh Hydrating Body Lotion cuando tu piel necesite hidratación adicional. 4. Baja el agua caliente Estar por mucho tiempo bajo el agua caliente de la regadera puede estropear tu piel. ¿Cómo puedes protegerla? Báñate con agua tibia por 15 minutos o menos. Date suaves palmaditas con la toalla y no te frotes la piel al secarte.
El poder de una espalda recta...
En otras pablaras, puedes ser una profesional muy inteligente y decidida, pero si caminas cabizbaja, con los hombros encogidos y encorvada, jamás vas a enviar el mensaje de la verdadera persona que eres. 5. Olvídate del jabón Un jabón cualquiera puede resecar la piel. En cambio, un limpiador líquido o una barra humectante, como Caress® Beauty Bar, te dará la suave limpieza que necesitas sin llevarse los aceites naturales que protegen tu piel. Cuida tu piel. ViveMejor® te ofrece tips de belleza para lucir una piel radiante y un cabello hermoso todos los días. Fuente: ViveMejor.com Distribuido por Contenido Latino
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Tanto en una entrevista de trabajo, como en una cita amorosa debes vigilar tu postura. Lo ideal sería que comenzaras a hacer ejercicios para que siempre tengas buena postura. Además de tener una espalda bien derechita, una mujer con excelente autoestima lleva la cabeza alta y mira a los ojos de quienes conversan con ella, lo cual demuestra la gran confianza que ella tiene en si misma.
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Ejercicios para mejorar la postura: · Una de las técnicas más utilizadas por las academias de modelaje es usar un palo en la espalda para caminar (puedes usar el de una escoba o trapeador). Mueve tus brazos hacia atrás y coloca el palo entre ellos y la espalda. Camina de un lado a otro con pasos largos, como si estuvieras flotando. Muévete con gracia. · ¿Te acuerdas cuando las abuelitas decían que caminar con libros sobre la cabeza era bueno para la postura? Pues, esto te ayudará a alargar el cuello y a mantenerte derecha. Para que este ejercicio funcione debes comprometerte a realizarlo a menudo. · Ten conciencia de tu postura. Cada vez que te des cuenta que esta encorvada endereza tu espalda. Si trabajas todo el día sentada, tu postura se puede afectar aun más. Se recomienda una silla de entre 65 y 75 centímetros de alto; con el espacio interior suficiente para que puedas estirar las piernas y éstas se apoyen en el suelo. Cada una hora levántate de la silla para estirarte. · Al cambiar tu postura notarás un cambio interior, te sentirás más segura.
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Empleo...
Cómo usar tu refrigerador para encontrar un empleo
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os asesores de carrera nos dicen constantemente que la mejor manera de conseguir un trabajo es aprovechar tus contactos.
· Para cada persona, piensa qué puedes traer a la mesa para no parecer un “usador”. Muchos se resisten al concepto de hacer contactos porque creen que están usando a la gente. ¿Qué puedes hacer para que la relación sea realmente de ida y vuelta?
Mas del 75 por ciento de quienes buscan un empleo llegan a él a través de sus redes de contactos profesionales.
· Ya sea un artículo que creas útil, un problema con el que puedas ayudar o un almuerzo o café, prepara alguna forma de demostrar tu agradecimiento y tu voluntad de hacer la relación beneficiosa para ambas partes.
El problema es: ¿Cómo sabes quién debe estar entre tus contactos y cuáles son los pasos a seguir para alcanzarlo? De hecho, tu refrigerador puede ayudarte a construir una red de contactos.
Mantén la red que construiste
Tienes que identificar quién debería estar en ella y comenzar a construirla con el Ejercicio del Refrigerador.
La palabra más importante a recordar es comunicación. Para que tu red de contactos sea exitosa, debes comunicarte con ellos de forma regular. Ya sea reenviando un weblink que creas interesante para esa persona o simplemente manteniéndote en contacto para decir “hola”, el contacto regular hará que tu relación sea de verdad en ambos sentidos y que la otra persona no se sienta usada.
Es un ejercicio sencillo y aprovecha un artefacto doméstico que probablemente usas incontables veces durante el día. Entonces ¿por qué no practicarlo para conseguir un trabajo? Sigue estos simples pasos:
También debes estar listo para reaccionar de inmediato si alguien de tu red de contactos te pide ayuda con algo. Así tenderán a estar listos en caso de que tú necesites su asistencia.
Ejercicio del Refrigerador: 5 pasos 1. Pega muchas hojas blancas de 8½ x 11 en tu refrigerador y déjalas ahí por lo menos una semana.
Para ayudarte a seguir tu labor deberías tener algún tipo de registro. No sólamente para ayudarte a recordar con quiénes tuviste contacto hace poco sino para advertirte quiénes son los que hace mucho que no contactas.
2. Escribe al menos el nombre de una persona que conoces cada vez que abras la puerta 3. Tipos de personas a nombrar: compañeros de trabajo actuales o pasados, amigos personales, familiares, vecinos, contactos de la comunidad... básicamente cualquier persona que creas que conoces de alguna manera. 4. Recoge tu lista una vez que escribiste en ella nombres durante una semana. 5. Prioriza los nombres de acuerdo a cuánto crees que saben sobre tu ámbito de carrera y qué tan útiles pueden llegar a ser en tu esfuerzo por ampliar tu red de contactos.
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A medida que hagas la lista, no te preocupes sobre si esa persona estará disponible para ayudarte. Sólo escribe los nombres que se te vengan a la cabeza. Para ordenar las prioridades, considera la siguiente estrategia: Etiqueta a las personas que trabajan en tu área o que conoces bien con una A. A los que trabajan en otras áreas o no conoces tan bien, con
una B. Contactos casuales y “otros” llevan una C. Aquí comienza lo más difícil del proceso. ¿Cómo abordas la lista principal de contactos que armaste y la haces manejable? Usando tu lista de contactos · Comienza con los de la etiqueta A, los que conoces bien o trabajan en tu área profesional.
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Por último... Aún cuando la comunicación con algunos miembros de tu lista de contactos sea electrónica, recuerda que hay un ser humano del otro lado. Utiliza el mismo nivel de cortesía y educación que en persona. Tu refrigerador puede ser un bien importante en la construcción de tu red de contactos para conducirte a un nuevo trabajo.
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2. Empieza antes tu búsqueda: Si crees que tendrás tiempo de hacer una pasantía durante el otoño, empieza a buscar ahora.
antía, encuentra un mentor dentro de la empresa: alguien cuyo trabajo te gustaría mucho hacer o que conozca bien la industria.
Las compañías con programas de pasantías establecidos suelen contratar con meses de antelación. Visita sitios como CareerRookie.com para listados de pasantías.
Pide seguir de cerca a esta persona durante un día o planea una entrevista informativa para poder hacer preguntas sobre el trabajo.
3. Considera las organizaciones sin fines de lucro: Las organizaciones sin fines de lucro suelen tener presupuestos limitados, lo que las hace especialmente propensas a aceptar la ayuda adicional que un pasante puede ofrecer.
Si Lady Gaga
puede hacerlo
Las organizaciones sin fines de lucro requieren las mismas funciones que las corporaciones con fines de lucro, así que confía en poder encontrar oportunidades en el área de recursos humanos, investigación, comunicaciones y contabilidad. 4 Encuentra un mentor: Una vez que consigas una pas-
5. Maximiza la oportunidad: Aun si pasas mucho tiempo en la fotocopiadora o haciendo café, aprovecha al máximo tu período de pasante. Observa lo que te rodea. ¿Cómo es el ambiente? ¿La gente parece estar contenta? ¿Cuál es el horario? Tampoco tengas miedo de pedir más responsabilidades. Puedes decir algo como: “Siempre quise planificar eventos. ¿Necesitas más ayuda para organizar el evento de esta noche?”. Nunca está de más preguntar; además así demostrarás tu interés por el trabajo.
Lady Gaga tiene prácticamente todo: una imparable carrera musical, un sentido de la moda que siempre es noticia y, por si esto fuera poco, un cuerpo espectacular. Pero aparentemente hay algo que le falta en su vida: una pasantía.
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sí es; lo que más desea en este momento la actual reina de la música es poder hacer una pasantía con el sombrerero londinense Philip Treacy.
aquello de que las pasantías son para los estudiantes; estas celebridades confirman que nunca es tarde -- y que tampoco eres lo suficientemente famoso -- para ser un pasante.
Este fabricante de sombreros, conocido por sus exóticos diseños con los que Gaga suele sorprender en la alfombra roja, confirmó que hace poco recibió el currículum vitae y una solicitud de la megaestrella para su programa de pasantías (no se sabe si consiguió o no el trabajo).
Si te has visto atrapado en una carrera rutinaria o te has preguntado cómo sería trabajar en una profesión en particular, no pierdas más tiempo.
Pero Lady Gaga no sería la primera celebridad en aceptar un trabajo como pasante (aprendiz), a pesar de que ya es increíblemente famosa.
1. Usa tus contactos: A la hora de solicitar una pasantía, pregúntale a familiares y amigos si conocen a alguien que trabaje en el campo en el que estás interesado. Como en cualquier búsqueda de trabajo, un contacto dentro de la compañía puede ayudarte a conseguir un puesto, sobre todo si la empresa no tiene establecido un programa de pasantías.
El rapero y productor musical Kanye West hizo prácticas no remuneradas en Gap el año pasado y el jugador de hockey Sean Avery fue pasante (interno) en Vogue en 2008. Así que olvida
Mira los consejos que tenemos para aspirantes a pasantías de cualquier edad.
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Inmigración...
ejemplo r e s e b e d o n a n o Ariz ESTADOS A S O R T O a a t s n i ICE ares l i m i s s e y e l r a b no apro
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tros estados no deben seguir el ejemplo de Arizona y promulgar leyes de inmigración estrictas, porque librar al país de indocumentados es trabajo del gobierno federal, dijo el director de la agencia encargada de la inmigración en el país.
Respuesta federal
La SB 1070
“Entiendo la frustración que muchas comunidades sienten por la inmigración ilegal, pero no creo que tener un mosaico de leyes estatales sea la forma correcta de resolverla”, agregó.
La ley de Arizona, que entra en vigor el 29 de julio, instruye a los policías que estén haciendo cumplir otras leyes a que le pregunten su estatus migratorio a un sospechoso si existe razón para creer que está en Estados Unidos de manera ilegal. Quienes se oponen a esta ley han dicho que conducirá a discriminación racial, y hasta el momento se han presentado siete demandas para detener su implementación, incluida una del gobierno federal. Hasta el momento, legisladores de 20 estados han dicho que apoyarán medidas similares, y en cinco entidades -Carolina del Sur, Pensilvania, Minnesota, Rhode Island y Michigan- ya existen iniciativas de ley similares a la SB 1070.
“No creo que 50 leyes migratorias diferentes sea la respuesta a nuestros problemas de inmigración”, dijo en entrevista John Morton, director del Servicio Federal de Inmigración y Control de Aduanas (ICE).
Gobiernos locales de varios estados han aprobado leyes similares o resoluciones en apoyo al estatuto de Arizona. Culpan al gobierno “Mientras el gobierno federal no muestre interés en asegurar la frontera, entonces los estados y localidades tendrán que tomar la batuta”, dijo Corey A. Stewart, presidente del Concejo de Supervisores del condado de Prince William, en Virginia. Morton desdeñó las acusaciones de que su agencia no esté haciendo todo lo que puede. Aunque
John Morton, director de la Oficina de Aduanas y Control Fronterizo (ICE), encargada del control de extranjeros en EU no tiene los recursos para retirar a los 11 millones de inmigrantes ilegales que se estima habitan en el país, dijo que ha mejorado su capacidad para identificar y deportar a tantos extranjeros ilegales peligrosos como le es posible. Miles de deportados
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El año pasado, el ICE expulsó a un número récord de inmigrantes ilegales -casi 388,000- y a delincuentes extranjeros ilegales -136,000-. Morton espera que esa cifra se incremente con la implementación del programa nacional Comunidades Seguras, el cual ayuda a identificar inmigrantes ilegales con la revisión de huellas dactilares en cárceles locales.
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El ICE espera que esté en operación en todas las jurisdicciones nacionales para el 2013. Morton no comentó sobre la demanda del gobierno federal para detener la ley de Arizona, la cual también convierte en un delito el hecho de que los inmigrantes legales no lleven consigo sus documentos migratorios. En la demanda, el gobierno federal argumenta que las leyes de inmigración aprobadas por el Congreso y aplicadas por agencias federales tienen precedencia sobre leyes estatales. “La inmigración -la entrada y salida de personas en el país- es claramente una responsabilidad federal”, dijo Morton.
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curiosidades
Jornada sabatina CONSULADO GENERAL DE MEXICO EN PHOENIX ¡AVISO IMPORTANTE !
SABADO 17 DE JULIO 2010 Para tramitar su pasaporte y/o matrícula consular, debe hacer cita en el número: 1- 877- 639 - 4835
¿Sabías que... se requieren 160,000 estigmas de flores de azafrán para fabricar un kilogramo de ese condimento? Es por eso que es tan costoso en el mercado de las especias.
Hallan el escrito mas antiguo en Jerusalen
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nvestigadores hallaron en Jerusalén la muestra de escritura más antigua, que data del siglo XIV antes de Cristo. Según la directora de la Universidad Hebrea de Jerusalén, Eilat Mazar, el fragmento de arcilla de dos centímetros de largo por un centímetro de espesor contiene símbolos cuneiformes del antiguo arcadio (la lengua de la época). En la pequeña tableta pueden verse nueve líneas. En ellas,
los expertos distinguieron las palabras “usted”, “estás”, “más adelante”, “hacer” y “ellos”. Aunque no se ha logrado entender el contexto de la escritura, los investigadores destacaron su buena redacción, lo que demuestra que provino de un escriba altamente calificado. Según el profesor Wayne Horowitz, del Instituto de Arqueología de la Universidad Hebrea, probablemente pertenecía a una corte real
y podría tratarse de una “misiva” entre reinos. Los arqueólogos aseguran que este nuevo descubrimiento podría proporcionar evidencia de la importancia de Jerusalén durante la Edad de Bronce y no descartan el hallazgo de más muestras. La tableta de arcilla podría ser 600 años anterior a otra que se encuentra en un museo de Estambul, Turquía, que hasta el momento era considerada la muestra de la escritura más antigua.
Se trata de una tablilla de unos 3.400 años de antigüedad. El texto, escrito en una lengua extinta, era utilizado para las relaciones diplomáticas entre reinos de Mesopotamia y Egipto. El objeto podría formar parte de un rompecabezas constituido por piezas halladas en el siglo XIX. Para poner su anuncio llame al 602.683.4300
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EDUCACION
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TIEMPO DE BECAS UNIVERSITARIAS
TRASTORNOS DEL Becas de estudio para desempleados Apoya con una tutoria APRENDIZAJE Y COMO DAÑAN El gobierno federal lesfracasar brindará ayuda City Year te ayuda a no
Miriam Contreras Account executives Evelyn Zarco E.Zarco Zhenia Garrues B. García Janeth Sanchez V. de la Rosa Díaz G.Jael Espinoza Valeria de la Rosa
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02 ENE - 09 ENE ‘09 26 DIC - 02 ENE 19 JUL JUN08 26 JUN ‘0909 15 - -22 JUL ‘10
City Year reúne a un diverso grupo de se ha comprobado que su educación tiene un imPara implementar este programa, beca Pell, la más popular deen lasla economía” LosLos desempleados trastornos directo dijo Arango. jóvenes entre los podrían 17 y lossolici24 añosLapara que pacto el gobierno federal ha instado a ayudas que da el gobierno fedtardel ayuda fi nanciera para acudir a sirvan deaprendizaje tutores y mentores nacio-utilizarse “Jóvenes de 17 a 24los años ofrecerán unde año de su administradores asiseral, puede para cubrir la universidad o recibir capaci- a nivel constitu-yen un vida para ayudar a otros estudiantes que necesitan naltaciones eInició internacional; en Miami, la meta de el costo de matrícula, libros o gas- tencia financiera a nivel estatal laborales sin perder los el período para ellos a en veces pueden entenderlos mejor que síntoma muy a un que tomen en consideración la toslos relacionados a los estudios benefi cios desempleo, como City Year espor alcanzar 50% de estu- apoyo, hispanos la gente mayor”, aseguró la doctora Isabel. situación económica actual de los universidades y escuelas técnicas parte de un plan de la nueva común que diantes en peligro de fracasar.
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interesados y no el ingreso total en Estados Unidos. administración paraHispanic mejorarCollas La organización puede tener “Cuando estos muchachos contribuye en vez de año anterior, se habíae opciones de estos omo tutores, mentores lege Fund (HCF)trabajadores. inició esta yse-modelos a seguir, sentirse perdedores del pueden volversecomo vencedores graves repercuestos diversos jóvenes líderes ayudan a los hecho hasta ahora, al decidir la Con el fi n de orientar a quienes mana su período de solicitud de integrarse a la comunidad”, recalcó. Las invitadas niños a que permanezcan en la escuela y en siones en la vida elegibilidad de los postulantes a estén interesados en la opción de Las becas Pell explicaron que los tutores seleccionados pueden becas, una opción que esperan sintonía, y transforman las escuelas y comubecaspara Pell sus y a otros tipossupede buscan empleo, a recibir 5,300 las dólares estudios cotidiana del brinde la oportunidad de seguir estudiar mientrasllegar nidades en los que Estados ayuda. Lacon restricción regía hasta de aho- el gobierno ha creado la página sus estudios a cientos individuo. Unidos, así como a través web (http://www.opportunity. ra hispanos y que impedía a una persona ante la actual crisis de filiales internacionaEl gobierno federal ha recomengov) en coordinación con el Decontinuar económica. Suelen afectar a la lec-recibienlesdesempleada en Johannesburgo, dado a los estados informar partamento de Educación y el do benefi cios una vez que dejaba tura, al cálculo y a la exSudáfrica y Londres, Inlocalmente sobre las oportuniDepartamento de Trabajo, con deNo buscar empleo otus retomaba presión escrita. Aunque abandones sueños glaterra. dades disponibles de asistencia información sobre los requisitos y sussuestudios sería es eliminada tratamiento difícil, para el hallazgo reciente financiera para recibir capacitlas opciones de ayuda. permitir a quienes han perdido su Además, durante su año La organización otorga anualdel factor que de empleo servicio, desarrollaran ación y estudios para quienes han recientemente preparamente 600cerebral becas, en su mayoría elliderazgo aprendizaje habilidades de perdido su trabajo. Para calificar para las becas Pell rseaimpulsa mejor. estudiantes cuyo ingreso abierto el camino cívicohaque pueden uti- de se toma en consideración el familiar promedio es corde $21 dificultades significativas tanto mética o rellenar un formulario. la para lizar a investigación lo largo de toda falta de información”, indicó el De acuerdo conelun estudio del Asimismo, las autoridades re-en ingreso familiar, cumplimiento Conforme lasde empresas conmil al año, cerca de 40 mil en su ámbito laboral como Según el catedrático de regir esta patología. una vida de servicio a la directivo deaHSF. Centro Nacional para Política comiendan quienes se encuende compromisos en caso de que tinúan anunciando despidos -de aplicaciones que recibe en cada sus relaciones sociales. Psiquiatría de la Universidad comunidad. Pública Educación divulgado tren desempleados y quieran exista un ypréstamo estudiantil acuerdo con el Departamento Complutense de Madrid, Juan convocatoria. Dificultades para aprender Aprende a solicitar una beca recientemente, elAliño, costo proretomar sus estudios, explorar federal previamente adquirido, de Trabajo de Estados Unidos se Las estadísticas revelan que un José López-Ibor los trasEste martes, la doctora medio de la matrícula de las unielevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden otras opciones, como programas y contar con un título de escuela perdieron 539 mil empleos en Los trastornos del aprendizaje estadísticas nos muestran Isabel“Las tuvo como invinasayuda afectados por patologías “Siempre a los estuasociarse ao“desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha de fialentamos nanciera estatal o local secundaria tener abril-, retomar los estudios yelcaseadiagnostican cuando tadas Ivette que el 75 porArango ciento de los psíquicas trastorno disocial, baja autoestima y défi cit en diantes a que busquen becas aumentado un 439 por ciento rendimiento del individuo en para estudios, que en muchos podría representar de pacitación esta asociación y a afirmauna experiencia y habilidades demestudiantes hispanos trastorno negativista desafi ante, habilidades experto lectura, cálculo yreinsertarse expresión muy bien en la red (Internet) y si entre 1982 2007.en laElque Anivaliosa Tere Flores, reprecasos han ampliado esta opción ostradas en elysociales”. área se ayuda para que abandona la universidad trastorno por défi cit de atención calcula que la tasa de abandono escrita es sustancialmente sentante del Distrito de el año pasado enviaron diez sopara quienes han perdido su desee adquirir capacitación. enpor el mercado laboral, según las razones financieras y ahora con hiperactividad o depresión escolar en niños yseadolescentes inferior al esperado por edad, Florida. licitudes, este año deben enviar “(La universidad) está volvitrabajo recientemente. autoridades. en este clima económico también presentan trastornos españoles con trastornos de escolarización y cociente será de 20”, agregó. endo cada vez menos asequible obtener ayuda aún más difícil conseguir fondos Cómo del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el inteligencia. Las expertas explicaron para el ciento. estudiante medio, El sitio de Internet: El presidente Barack Obama debido al aumento en el costo 40 por que este sistema se enBarrueta la yfalta de conoaunque también es importante (www.careeronestop.org) Para obtener información adicioanunció recientemente los Trastornoseñaló disocial negativista de matrícula y laaprendizaje disminución Loslaen problemas de cuentra las escuelas cimientocuenta del sistema educativo aclarar que hay una enorme también con información nal acerca de los requisitos para cambios en las restricciones que Consecuencias sociales y interfi eren signifi cativamente de los fondos de ayuda”, dijo que se han detectado yElde los para cantidad de dinero disponible trastorno esobtener defi laborales acerca derecursos losdisocial programas de nido obtener ayuda financiera estupermitirían a quienes están sino rendimiento académico ael Efe elmás presidente ejecutivo que tiene problepor la presencia persistente en ayuda fi nanciera como dos cada año para becas que no se capacitación del Departamento diantil se puede llamar a la línea empleo tener acceso a fondos actividades de la vida cotidiana mas (CEO) de deserción estude Hispanic College Fund, el comportamiento del indiEn tanto, loslamedida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran debido a la tan simples como leer un texto de Trabajo. telefónica de Ofi cina de Ayuda deFernando ayuda federal para estudios, diantil. Barrueta. 200 de a 300 dólares distorsionasemanales viduo conductas por este problema pueden riores sufrir y de breve, hacer operación arit- Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría lasuna becas Pell por un para vivir. “Elmáximo 40 por ciento de$5,350 los estudiAID) o en el sitio web. de hasta al año. antes latinos no terminan sus “La ayuda es mutua, como padres estudios”, alertó la locutora. no podemos aceptar que nuestros hijos estén en una escuela El programa funciona que no sea buena, siempre desde la educación elhay que apoyarlos ofreciéemental y los padres ndoles lo mejor”, concluyó interesados pueden inFlores. vestigar en la escuela de su hijo, si es una de las acaLa gente interesada en este demias asignadas. programa puede consultar la información en www.cityyear.org “La inversión en los niños es una inversión en el futuro, pues www.teleritmodearizona.com www.teleritmodearizona.com www.teleritmodearizona.com www.teleritmodearizona.com
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El ser posesivos, intolerantes y poco comprensivos son factores que hacen que las relaciones no funcionen y se deterioren. ¡Termina ya con estos vicios!
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Éstos son algunos de los ingredientes de las llamadas relaciones de calidad, esas que nos ayudan a crecer como personas y a sentirnos bien, que nos sirven de apoyo e inspiración en los momentos duros, y que están a nuestro lado cuando las necesitamos. Relaciones basadas en el mutuo respeto y aceptación, y que suelen contarse con los dedos de la mano. ¿Cómo tener una relación saludable con nuestra pareja? Generar y mantener una relación sana y duradera requiere además de habilidades sociales, tener presente una serie de claves al relacionarnos: * Dile adiós a la timidez. Toma la iniciativa para conseguir nuevas relaciones. Acércate a personas que te interesen y elabora una estrategia para entrar en contacto con ellas. El miedo al rechazo es un freno para entablar amistades o relaciones sentimentales. Actúa con decisión y confianza y descubrirás tus propias capacidades. * Conoce a las personas. Interésate por las aficiones, costumbres, emociones y forma de pensar de quienes te rodean y en especial de la persona a la que amas. Consigue, a través de su inteligencia, compresión y buena
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disposición, así como el ejercicio de ponerte en el lugar de los demás, convertirte en alguien con quien los demás deseen compartir sus experiencias y sentimientos. * Evita el auto-aislaimiento. Encerrarte en ti misma equivale a reconocer la derrota antes de empezar a luchar por conseguir una relación amorosa de calidad. La soledad forzada y duradera es nociva psicológica y emocionalmente. Siempre es más estimulante tener con quien hablar, reír, compartir, amar. No esperes a que la gente venga a tu casa a buscarte. Comienza a realizar actividades sociales y grupales que te gusten. Al compartir intereses y buenos momentos y surgirán pretendientes y posibles amigos. * Recuerda que nunca es tarde. Siempre se está a tiempo de entablar nuevas relaciones, a cualquier edad y en cualquier circunstancia. Los nuevos lazos que establecemos con otra gente nos hacen crecer, nos abren a nuevos mundos, nos revitalizan y nos inyectan entusiasmo. *Deja de pensar que siempre tienes la razón. Buena parte de las dificultades y del deterioro en las relaciones provienen del afán de tener siempre la razón y de la necesidad de que la otra persona acepte sus errores, de ganar las discusiones o demostrar que somos mejores. Una buena relación se da entre iguales. * Respeta el espacio del otro. Cuando queremos a alguien por lo que realmente es y no por lo que creemos que debería ser, se le otorga de manera natural privacidad y espacio.
Hay que dar a los demás la posibilidad de ser ellos mismos, en lugar de intentar moldearlos de acuerdo a nuestras expectativas. * Elimina la idea de la posesión. Podemos disfrutar de una relación, pero no podemos poseer a nadie. El hecho de querer dominar, controlar o tener al otro es uno de los mayores gérmenes de conflictos en las relaciones. * Renuncia a la comprensión. No hace falta entender por qué alguien actúa, piensa o reacciona de un modo determinado. Cada persona tiene una evolución diferente y ve las cosas a su manera. La premisa de toda relación sana radica en respetarse y ayudarse mutuamente en el crecimiento personal.
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* Sé su mejor amiga. Para estar bien con los demás tienes que sentirte a gusto contigo misma. ¿Qué tipo de soledad estás sufriendo y a qué se debe? Piensa en cómo eres: cuáles son tus ilusiones, necesidades, deseos, limitaciones. Si no te acepta y amas a ti misma, es muy difícil trasmitir a los demás la cercanía y comprensión que requieren. * Sé tolerante con los demás. Cuánto más aceptas a cada persona como realmente es y más tolerante eres con la gente, más abierta estarás conocer a las personas y podrás tener muchos amigos y también se sentirá mejor contigo misma. Nadie es perfecto. Si aceptas lo que no le gusta de una persona, a cambio disfrutará de todo lo bueno que ésta puede ofrecerte.
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Soy Dama de Jalisco Soy sencilla y educada de 45 años de edad. Apariencia agradable, trabajadora, sana, de buenos principios. Creo absolutamente en la química, compatibilidad y compromiso de lealtad en cualquier tipo de relación, especialmente en la de índole sentimental. Si eres caballero no mayor de 55 años, fuerte, formal y de apariencia y voz varonil, romántico, respetuoso, trabajador y con un buen sentido del humor. Comunícate conmigo, tal vez tu voz toque mi alma o tu carta mi curiosidad. W-005 Americano ¡Hola! Soy soltero, económicamente estable, de 55 anos de edad. No tengo vicios, no tengo compromisos, soy fiel, cariñoso, trabajador y responsable. Busca dama de30 a 45 años y atractiva, fiel, cariñosa y sincera. Si quieres una relación seria, mándame tu carta. Favor de mandar foto con la información. M-007 Hogareño Soy un hombre divorciado desde hace 4 años. Tengo 55 años, sin vicios, mi único vicio es ser hogareño pero también me gusta salir a pasear de vez en cuando. Mido 5’6”, soy legal en los Estados Unidos, tengo buen trabajo y casa propia. Ando buscando una mujer que sea limpia, hogareña. La gente dice que no soy mal parecido. Espero tu respuesta, gracias M-008 Duranguense ¡Hola! Soy hombre de 40 años, originario de Durango, divorciado desde casi 3 años y me gustaría conocer a una mujer de 32 años a 40 años que viva en Mesa, Chandler, Tempe o en áreas cercanas para conocernos y ver si es posible una relación seria y formal. No me gustan los juegos ni las mentiras. Me considero no mal parecido, alto y de cuerpo regular. Busco mujer sin compromisos, de cuerpo regular y guapa. Yo tengo a mis hijos asi es de que si tiene hijos, los sacamos adelante y nos comprendemos mutuamente. M-009 NI FEO NI BONITO Busco dama de buenos sentimientos y de buen humor, fiel, cariñosa y que este delgada y atractiva. De preferencia quisiera que fuera cariñosa pues para mi los cariños de una mujer la hacen mas atractiva y sexy! Me gustaría que tuviera entre 35-46 años. Yo ofrezco lo mismo, con mucho amor. Soy de este país, tengo 54 años, mido 5’7”, peso 186 lbs. No soy feo ni bonito, ni panzón! Soy atractivo, fiel y para sólo una mujer. Quiero compartir
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todo mi amor y cariño . Si buscas comenzar una relación positiva como amistad primero y después lo que diga Dios, por favor manda tu carta con teléfono. Que Dios te bendiga y te cuide M-010 NO SOY MACHISTA ¡Hola! Mi nombre es josé y busco una persona hogareña como yo. No soy machista para compartir el tiempo. Soy persona separada, tengo 52 años( pero no aparento mi edad), soy persona emigrada, me gusta salir a bailar y pasiar, vivo en mesa. Escribenme no se arrepentiran. M-011 MUCHACHO DE 33 AÑOS ¡Hola damas solteras! Soy un muchacho de 33 años. Busco una mujer sola tierna y cariñosa de 20 a 33 años. No importa si tienes un hijo, soy muy cariñoso con los niños y también soy muy trabajador. ¡Animate! M-012 PROMETO MUCHO RESPETO Hola mi nombre es fede de 36 años. Peso 175 lbs.,Soy moreno claro, leo ingés y español. Me gustaria conocer amigas para una linda amistad. Me considero alegre, romantico, cariñoso y muy divertido. Busco amigas, no importa lo físico o la edad. Para una linda amistad no hay edades. Prometo mucho respeto y contestar todas sus lindas cartas. Soy de mente abierta y muy comprensivo. Escribeme no te arrepentiras. M-013 Mujer Misteriosa Deseo conocer caballero de 56 años a 60 años, que sea limpio, sincero, que le guste salir y que sea trabajador. Me gustaría que tuviera el deseo de tener amistades. Favor de enviar número telefónico. W-009 Venezolana Guapa Mujer guapa e interesante de 44 años, buen cuerpo, trigueña, honesta, cariñosa y sin vicios. Me apasiona bailar y tener conversaciones profundas. Busco un hombre serio y responsable, sincero, caballero de buenos sentimientos, divertido, atractivo y trbajador que tenga entre 40 y 50 años. Favor de mandar foto. W-007 Mujer Preciosa Chicana soltera de 24 años en busca de una amistad con un hombre sincero y responsable. Soy atractiva, alegre, cariñosa y trabajadora. Tengo corazón de ranchera y también estudié en la universidad. Mido 5’4” y peso 140 lbs. Tengo cuerpo atlético con curvas. Es-
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cribeme para conocernos mejor y Dios dirá lo demas. W-010 Mexicana Muy Atractiva ¡Hola! Mi nombre es Guillermina. Soy de origen mexicana, muy atractiva, de pelo y ojos castaños. Deseo encontrar un hombre, primero que nada sin vicios, honesto, limpio,ciudadano, atractivo de 35 a 45 años, que le guste viajar y que tenga buena vida financiera. Prometo leer todas las cartas. W-003 “Good Looking Outlaw” My name is Gary. I am looking for “one good hearted woman (señorita)” to write to. A pen pal to get to know her and have as (mi corazón). I’m an American man from Texas “good looking outlaw”, sincere, honest, “Corazón de Oro”. I’m locked down for 12 to 18 months. I’m single, 44 años but I look about 35 años, 150 lbs., 5’10”, brown hair, hazel eyes, tatoos and I work on oil rigs. I speak and write Spanish (poquito). I am searching for a friend/esposa 28 ya 50 años. Please write and send picture, abrazos y besos. M-004 Busco hogareña y guapa Hola mi nombre es Frank. Soy ciudadano americano. Tengo 74 años, mido 5’11”, peso 165 lbs. Ando en busca de una mujer que sea legal en este país, que sea hogareña, sola y sin compromisos. Si vive en Tempe o en Mesa mucho mejor y que sea bien parecida. Favor de mandar foto y número de teléfono. M-014 Hondureña Mujer soltera de 44 años, limpia, trabajadora, en busca de hombre conforme a mi edad, sincero y limpio sin vicios. W-012 Moreno claro de 50 años Hola, busco dama cristiana, de buen humor y responsable, entre 30 a 40 años. Soy muy trabajador y responsable. Escribeme para intentar una relación seria. M-015 BUSCO DAMITA Hola, mi nombre es Carlos Rodriguez y ando en busca de una damita. Tengo 30 años de edad, mido 5’7”, peso 174 lbs, tengo ojos cafes claros y soy mitad mexicano y negro pero me considero más mexicano. Busco una dama de 28 años en adelante, no importa la edad, ni el físico, sólo que tenga ganas de escribir y conocer a alguien como yo; que estoy interesado en alguien que sea sincera y que quiera entablar una linda amistad. M-016
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Felicidades a Magdalena y Manuel padres de
¡¡¡Muchas felicidades para
que nació el pasado 8 de julio
que cumple 11 años!!!
Maximus M. Vidaure
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Señora de Bardem En Las Bahamas, en la intimidad familiar, y vestida por su amigo John Galliano, la actriz dio el «Sí, quiero» al actor después de tres
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os actores españoles Penélope Cruz y Javier Bardem contrajeron matrimonio a principios de este mes en la casa de un amigo común ubicada en Las Bahamas, informó el sitio electrónico US Magazine. Los representantes de ambas celebridades revelaron la información y precisaron que se trató de una ceremonia sencilla a la que sólo asistieron familiares cercanos. El enlace formalizó una relación de la que comenzó a hablarse desde 2007, agregó el reporte. La relación sentimental entre Cruz, de 36 años de edad y Bardem, de 41, había sido manejada con discreción por parte de ambos.
NO ESTA EMBARAZADA
El año pasado el conductor estadounidense David Letterman trató de que Cruz hablara de su relación de manera abierta en su show de televisión, pero la actriz lo rechazó con el señalamiento de que no se sentía a gusto hablando de su vida privada.
Amanda Silverman, la representante de Cruz, aseguró que tal información es completamente falsa, destacando que la actriz se encuentra en pleno rodaje de Piratas del Caribe 4 y que Angélica, el personaje que representa Cruz, no permitiría que la actriz estuviese embarazada por las escenas que tiene que realizar.
“Soy alérgica a dar detalles de mi vida personal”, agregó y dijo que tampoco le gustaba mentir en ese tema.
Se espera que Piratas del Caribe 4,película que la reúne de nuevo con Johnny Depp se estrene en 2011.
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INSOLITO La Policía de Phoenix y el programa Testigo Silencioso ofrecen una recompensa a quien dé información sobre el paradero de cualquiera de estos fugitivos. Para reportarlos de manera anónima, comuníquese hoy mismo al número: (480) 837-8446
SU PERRO LE DISPARO EN LAS NALGAS En uno de los accidentes más extraños de la década un perro disparó accidentalmente (suponemos, aunque es difícil de establecer a ciencia cierta) un rifle calibre .22, con tanta puntería que el proyectil se alojó en las cachas de su dueño. El hombre, fuera de peligro, se recupera de la operación. Al parecer, el hombre de 40 años formaba parte de un grupo que había matado un chancho en Te Kopuru.
benjamin valenzuela is 32 years old, 5 feet 9 inches tall, 140 pounds with black hair and brown eyes. He is wanted for probation violation on an original charge of attempted molestation of a child.
Cuando se subieron al vehículo el arma de fuego estaba en el piso de la cabina y al treparse su fiel mascota con la pata accionó el gatillo. Según relataron a la policía todos creyeron que el arma estaba vacía pero tenía cinco cartuchos dentro.
La víctima fue traslada al hospital de Whangarei donde los cirujanos le extrajeron la bala y evoluciona favorablemente. Los paramédicos que lo atend-
ieron en la ambulancia explicaron que el proyectil partió del piso del auto atravesó el asiento y se alojó en la retaguardia del desafortunado cazador.
OBLIGA A SU MADRE A PLANCHAR A PUNTA DE PISTOLA Robert Edward Tyrrell Jr. está arrestado y sin derecho a fianza por secuestro y asalto agravado, explicó el sargento Marc Griffith. “Quería que su madre le planchara la ropa y cuando la mujer dijo que no entraron en una disputa”. En ese momento Tyrrell, de 29 años, sacó un arma y la amenazó. Para que no pudiera pedir ayuda también le quitó las llaves y los teléfonos.
howard manninen is 34 years old , 5 feet 7 inches tall, 140 pounds with blonde hair and blue eyes. he is wanted for probation violation on an original charge of failure to register as a sex offender.
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Cuando el joven finalmente liberó a su madre, ésta se dirigió a la comisaría y denunció el hecho. La policía se apersonó en la casa y el hombre se entregó
sin resistencia. El muchacho de Villa Rica tendrá su primera aparición en la corte en los próximos días.
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Según declararon fuentes policiales Tyrrell se defendió diciendo que “planchar es trabajo de mujeres”.
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ADIOS OLGA... Olga Guillot nació para cantar. Con una voz única, romántica y sentimental, paseó con orgullo la canción cubana por el mundo, que la convirtió en leyenda con el título de La reina del bolero.
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sa privilegiada voz dejó de existir en el hospital Mont Sinaí, de Miami Beach, a consecuencia de un ataque cardiaco que sufrió el fin de semana cuando asistía a un funeral.
Unas tres mil personas dieron el último adiós en Miami a la cantante cubana Olga Guillot, La Reina del Bolero, quien falleció este lunes de un infarto cardíaco a los 87 años. Banderas cubanas ondearon al paso del cortejo fúnebre, que se detuvo en los restaurantes Versailles y La Carreta, que solía frecuentar la artista. Los restos de Guillot, que durante su brillante trayectoria ganó 10 Discos de Platino y 14 de Oro, serán velados en la iglesia Saint Michael, en la Pequeña Habana hasta las 11 de la noche del vier-nes, hora
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local. Amigos, familiares y admiradores hicieron una larga fila de casi un kilómetro para rendirle tributo con coronas de flores y tarjetas al cadáver expuesto de la reconocida cantante. Al velorio asistieron el alcalde de Miami, Tomás Regalado; las cantantes Olga Chorens, Annia Linares y Flor de Loto y se esperaba también la presencia de Gloria y Emilio Estefan, así como otros artistas. La intérprete de temas como Miénteme, Tú me acostumbraste, Sabor a mí y La gloria eres tú y quien cantó junto a Frank Sinatra y Edith Piaf, es la primera cantante latina que se presentó en el Carnegie Hall en Nueva York. La misa a cargo del arzobispo de Miami, Thomas Wenski, y del obispo auxiliar Agustín Román, se realizará mañana jueves y ese mismo día se efectuará el entierro en un acto privado. La cantante conocida también por sus temas Cuando estoy contigo, Soy tuya,
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La noche de anoche y Lágrimas negras, llegó a Estados Unidos en la década de los 60 luego de la victoria de la Revolución Cubana. Su activismo a favor de los exiliados cubanos la llevó a participar en actos para pedir la liberación de los presos políticos en la isla.
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Un consejo de familia
La vida es una, y sólo se vive una vez… Y todo por ir ellos en una carrera alocada, manejando bajo el influjo del alcohol o de las drogas.
Por el pastor Martin Barajas
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sí reza esta conocida frase que de entrada, debería de ser un grito de ánimo a la humanidad para que ésta viva la vida intensamente. Pero, que es vivir la vida con intensidad? No siempre lo intenso, es bien interpretado. Muchos creen que vivir con intensidad es experimentar todo lo que la vida nos presenta, como una oportunidad para divertirnos. Y hoy en día nuestros hijos jóvenes buscan con desesperación como divertirse, sin importarles que para ello arriesguen
incuso sus vidas. Y eso no es vivir la vida con intensidad; ya que muchas familias pueden testificar de cómo la intensidad de una la vida de diversión desenfrenada les arrebato a su hermano, a su padre o a su hijo de su lado.
O peor aun, hay muchas familias que podrían testificar con dolor, como perdieron un ser querido, solo porque éste estuvo en el momento y el lugar equivocado y fue victima de una de estas personas que creen que vivir la vida intensamente, es llenarse de alcohol y drogas y después, ponerse irresponsablemente detrás de un volante a toda velocidad. Y pues, paradójicamente, esta “intesidad” de vida, los lleva a la muerte.
La Biblia en la primera carta a los Corintios capitulo 10 versículo 23 dice: “Algunos de ustedes dicen: “Soy libre de hacer lo que quiera”. ¡Claro que sí! Pero no todo lo que uno quiere conviene, ni todo fortalece la vida cristiana”. Mas claro ni el agua! Dios no está en contra de la diversión, pero si nos aconseja que sepamos elegir que tipo de actividades nos convienen para que nuestra diversión no termine en tragedia. La vida solo se vive una vez… este dicho es para muchos jóvenes la excusa perfecta para derrochar y desperdiciar sus vidas entre la disolución, la holgazanería y la irresponsabilidad. Estos jóvenes que enarbolan dicha frase para defender lo que ellos creen es su derecho a vivir la vida haciendo malas decisiones y viviendo la vida de una manera irresponsaContinúa en la pág. 38
¿Sabías que... El auto más vendido de la historia es el Corolla de Toyota con 23 millones de unidades (desde 1966) superando al Beetle de Wolkswagen con 21.5 milones de unidades desde 1937 hasta 2003?
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BELLA TRAICION
Presume Juanes a su familia
Sale a la luz pública una conversación entre Belinda y un amigo donde la cantante asegura que todo los chismes son fabricados por Sony Music, para posicionar su disco
En una supuesta llamada con un amigo, Belinda responsabilizó a su disquera, Sony Music, de los recientes escándalos que ha protagonizado, todo para vender más discos. En la presunta llamada que la artista sostiene con el joven Daniel Velasco se le escucha triste y cansada de su situación en el País. “Mariana me platicó todo lo que están inventando de ti, ¿qué onda, que pasó? ¿estás bien?”, cuestiona el joven a la actriz. “Nada, no te preocupes, nada más es puro truco publicitario y pura cosa y rollo de la disquera porque mi disco no está vendiendo muy bien. La verdad yo pienso que ya sobrepasó los límites y está afectando directamente a mi familia”. La intérprete va más allá al decir que toda la situación la tiene desanimada y que a veces quisiera cortar todo de raíz.
Se ve que para Juanes sus dos grandes amores son la música y su familia y es que en su página de Twitter no hace más que hablar de ellos. Hace unos días compartió con sus seguidores una foto en donde se ve a Dante, su hijo más pequeño, en los brazos de su guapa mamá, Karen Martínez. El pequeño Dante pronto cumplirá un año y en la imagen vemos que cada día se parece más a la esposa del cantante colombiano, por lo pronto el color de pelo es muy similar al de ella y muchos dicen que también tienen los mismos ojos. La pareja también tiene otras dos hijas, Luna y Paloma. Por lo pronto Juanes se encuentra entregado no sólo a su familia, sino también a su nueva producción pues su primer sencillo, “Yerbatero”, lo presentó a principios de junio durante la inauguración del Mundial Sudáfrica 2010 y ahora ha logrado alcanzar más de seis millones de descargas en iTunes. El disco será lanzado en noviembre próximo.
“Ya estoy harta, la verdad es que ya, hay momentos en que ya”. Belinda reitera también su deseo de dejar México, debido a que le resulta cada vez más complicado vivir en el País. “Ya me quiero ir de México, ya está fatal todo esto, no puedo salir a la calle, está horrible de verdad. No, es que, o sea, no puedo salir porque todos los medios se me vienen encima y todo eso ya la verdad ya estoy harta”. Luego de haber mencionado en días pasados Puerto Rico, ahora es España el país que se podría convertir en el nuevo hogar de la cantante, pues ésta le confesó a su amigo que está en pláticas al respecto con sus padres.
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Mundial Sudáfrica 2010: lo bueno,lo malo y lo feo Fueron 64 partidos de fútbol a lo largo de un mes. El Mundial de Sudáfrica llegó a su fin y durante la competencia se vieron cosas buenas (la increíble actuación de Diego Forlán), cosas malas (el arbitraje) y cosas bien feas (como la crisis interna en el equipo francés). Lo bueno Uruguay y Diego Forlán fueron de lo mejor del Mundial
campo. Hablar con sus jugadores también era una alegría. El grupo se veía contento, relajado y concentrado. Algo que se reflejó con su entrega en el campo. De lo mejor que vimos. Diego Forlán merece mención aparte. Anotó cinco veces y la mayoría de los goles fueron fabricados por él mismo. Lo que decantó la balanza hacia Forlán fue el nivel de compromiso con su selección nacional. En semifinales y en el partido por el tercer lugar se vio con problemas físicos tras haber disputado más de 60 encuentros en el último año. Pese a ello, estuvo lo más que pudo dentro del campo y hasta anotó dos veces. Ejemplar. El fútbol de España y Chile. El campeón fue justo, la selección española nunca renunció a sus principios y tuvo a varios de los mejores jugadores del torneo. Sobran los superlativos para ellos. El que los vio sabrá que fueron clase aparte. Sólo una estadística que ejemplifica lo increíble de España: Xavi dio 669 pases en el Mundial, seis más que todo el equipo de Nueva Zelanda. El Chile de Marcelo Bielsa fue igual de leal a su filosofía de ataque. Pero resultó condenada por no poder concretar las oportunidades, inexperiencia, el mal arbitraje, y haber tenido la mala fortuna de medirse al mejor Brasil que se vio en cinco partidos. La mayoría de los temores que precedieron al Mundial, resultaron injustificados.
Uruguay fue la agradable sorpresa de este Mundial. No hubo otro conjunto en el torneo que jugase con el mismo dinamismo y la misma pasión en el PAG. 36
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La organización del Mundial estuvo prácticamente impecable. Había mucha expectativa por lo que ofrecería Sudáfrica, y tanto el comité organizador como el propio país se encargó de no defraudar. Los inconvenientes fueron en general menores, y nada que no se haya visto en Alemania 2006, en la www.teleritmodearizona.com
Copa América Venezuela 2007, o en la Eurocopa 2008 de Austria y Suiza. Hubo además un impresionante despliegue de seguridad que minimizó los evidentes problemas de seguridad en el país. Sudáfrica recibe una calificación de aprobado. Ahora le toca a Brasil en 2014. El recibimiento de los Sudafricanos a los equipos fue increíble. El técnico de Uruguay Óscar Tabarez dijo que en el pequeño pueblo de Kimberley fueron tratados con mucho cariño por los locales, incluso antes de jugar contra el anfitrión en la primera ronda. En otros países probablemente hubiesen tenido a gente haciendo ruido en las afueras del hotel para tratar de que la celeste no durmiese. “Yo ese recibimiento tan bueno nunca lo he visto en mi continente”, señaló Tabarez. Lo mismo ocurrió para Chile, en Nelspruit donde estableció su base, donde se vio a los habitantes del lugar con camisetas de la “roja” sudamericana. Con sus acertadas predicciones, Paul fue una de las estrellas del torneo. No hubo mucho fútbol en Sudáfrica 2010 (algo que desarrollaremos luego), pero algunos partidos quedarán en la memoria. Dinamarca contra Camerún fue uno de los que más disparos al arco tuvo. La manera en que Brasil demolió a Chile. Italia-Eslovaquia incluyó 5 goles y muchas lágrimas azzurri. El Inglaterra-Alemania fue increíble por la superioridad de los germanos y la alegría de su juego. El choque entre Uruguay y Holanda fue tácticamente el más interesante de los que se vieron. Uruguay-Ghana fue quizás el partido más dramático del Mundial. Pero el favorito de este cronista fue el encuentro por el tercer lugar Para poner su anuncio llame al 602.683.4300
entre uruguayos y alemanes, donde prevaleció el fútbol abierto y ambos buscaron incesántemente el arco contrario.
Entre lo mejor del Mundial no se puede dejar de lado al Pulpo Paul. Quizás la historia de la Copa del Mundo. Acertó todos los partidos que pronosticó y nos hizo sufrir hasta casi último momento en la final. ¡Bravo Paul! Lo malo Maradona recibió a veces más atención que el equipo que dirigía.
La eliminación de Argentina mostró las deficiencias de un seleccionado con extraordinario talento pero una conducción que dejó dudas. La albiceleste se salvó que Nigeria no empatase, contó con la ayuda del árbitro y la defensa mexicana en octavos, pero fue desnudada por Alemania en cuartos. Fue una pena también que hubiese más atención sobre la figura de Diego Maradona que sobre lo que hacía Argentina en la cancha. Las abarrotadas ruedas de prensa del técnico argentino eran más espectáculo que otra cosa, para lo cual son igual de responables los medios que el entrenador. Los asientos vacíos. En la primera ronda, hasta en los partidos más atractivos, había cientos de sillas desocupadas. Lo que quizás causó más indignación es que los sectores más vacíos eran los corporativos. Aún en la final BBC Mundo vio decenas de lugares sin ocupar en las áreas reservadas para empresas y patrocinantes. Para algunos, un símbolo del fútbol africano. Para otros, una molestia. La vuvuzela. Si bien se respeta que es parte de la cultura local, desafortun-
adamente pueden ser un tormento. El zumbido incesante de la trompeta de plástico ahogó el sonida natural de los hinchas, sus canciones y expresiones de frustración o alegría. La vuvuzela acaparó el ambiente dentro del terreno.
La baja cantidad de goles es una mancha que quedará en este torneo. En 80 años de Mundiales, Sudáfrica quedó como el segundo torneo con menos goles, con 2,27 por partido, sólo por encima de los 2,21 de Italia 90. Esta Copa del Mundo tuvo como campeón al equipo que menos veces ha anotado para titularse. Portugal le metió siete a Corea del Norte, Alemania (dos veces) y Argentina (una) anotaron 4 goles en un partido, pero apenas cuatro de 64 encuentros fueron goleadas. Decepcionante. El arbitraje quedó expuesto y parece que tiene una carrera contra el tiempo ante la introducción de la tecnología. Mientras la televisión muestre de manera cada vez más eficiente los errores del árbitro, más jurásico seguirá siendo el criterio de la FIFA para no aceptar la ayuda audiovisual. Dos errores sentenciaron a México y a Paraguay, incluso Inglaterra pudiera decir lo mismo. Pero estos fueron sólo algunos, hubo muchos más. A pesar de no brillar, jugadores como Cristiano Ronaldo acapararon la atención.
La batalla entre el mercadeo y la verdad. Muchos jugadores tuvieron torneos excepcionales, pero no tuvieron reconocimiento al no tener un valor publicitario. El uruguayo Egidio Arévalo Ríos, el defensa español Carles Puyol, el alemán Sami Khedira, el arquero holandés Marteen Stekelen-
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burg, son algunos. Se promocionó más a Ronaldo, Wayne Rooney, Kaká y Lionel Messi que a, digamos, Diego Forlán. Los peores partidos. En esta lista entran Paraguay versus Japón en octavos, Brasil y Portugal, Uruguay y Francia, Nueva Zelanda contra Paraguay. Pero el que más decepcionó, por su importancia y hasta por lo inesperado, fue el último partido de Sudáfrica, la final entre España y Holanda. Los holandeses salieron a machacar a patadas y España no logró hilar su juego. Se esperaba más de la llamada “naranja mecánica”, pero los mismos españoles cayeron en ocasiones en el uso del teatro, por lo que sólo fue el espectador el que perdió. Lo feo La acción de Luis Suárez fue condenada por unos y celebrada por otros.
Hay muchas cosas que califican, pero empezamos por la condena que recibió en la prensa británica el futbolista uruguayo Luis Suárez. El delantero tapó con la mano en la raya de gol -uno presume que en microsegundos sólo se actúa instintivamente y no premeditadamente- un balón que seguramente eliminaba a Uruguay y dejaría a Ghana en cuartos. La polémica surgió porque el ghanés Asamoah Gyan falló el respectivo penal y posteriormente la celeste se impuso en los tiros de pena máxima. Hubo numerosas críticas en la prensa británica acusando en muchas ocasiones de “tramposo” a Suárez. La reacción generó sorpresa en medios europeos, estadounidenses y españoles consultados por BBC Mundo. Incluso un periodista africano le dijo a este cronista: “No sé por qué se critica a Suárez y no se preguntan por qué Gyan no metió el penal”. En fin, un episodio desagradable. La implosión del equipo francés fue no apta para el horario infantil. El delantero Nicolás Anelka llamó “hijo de puta” al técnico, por lo que fue expulsado. El equipo después se declaró en huelga y rehusó entrenar, y además el capitán del equipo, Patrice Evra, casi se da de puñetazos con el preparador físico. Peor imposible. De más estar decir que el equipo fue devuelto a Francia en asientos de clase económica.
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El medio de contención holandés fue uno de los “duros” del Mundial. Mark Van Bommel. El trabajo de un mediocampista defensivo es impedir el juego. Pero el holandés debe haber traspasado el límite de lo permitido tantas veces que resulta increíble cómo no fue penalizado. En semifinales ante Uruguay le clavó los tacos en la espinilla a Walter Gargano, minutos antes del primer gol holandés, lo que el árbitro no vio. En la final, sin embargo, quedó expuesto completamente al bajar una y otra vez a Andrés Iniesta. La reputación de Van Bommel no mejoró en este torneo. A poco de iniciarse el Mundial se desató una huelga en la empresa de seguridad que vigilaba algunos estadios. A los trabajadores les prometieron un salario y la compañía o los organizadores del torneo no cumplieron. El resultado es que los vigilantes fueron desincorporados, y se introdujo a cientos de policías de improvisto a controlar el acceso a los estadios. Esto cambió las cosas para cientos de periodistas acreditados, incluyendo a BBC Mundo, quienes fueron blanco de la ruda atención policial para ingresar al área de trabajo. Punto negativo en la organización del Mundial. El sobreprecio. En toda Copa del Mundo suben los precios para aprovechar el aumento de turistas y visitantes que llegan de otros países. Sudáfrica no fue la excepción. Los hinchas que llegaron al país tuvieron que afrontar una y otra vez el “precio del mundial” para bienes y servicios. Vuvuzelas vendidas a seis veces su valor original, igual con bebidas y alimentos, o el valor de hospedaje En la final hubo más patadas que fútbol.
El final. Regresamos nuevamente al último encuentro del Mundial para tratar de hacer catársis y quitar el mal sabor de la boca de lo que debe haber sido una de las peores finales de la historia, aún peor que la aburrida de Estados Unidos 1994. Reinó el antifútbol y cuando se habla más del árbitro (en este caso curiosamente no fue sólo su responsabilidad) que del juego eso lo dice todo. El DVD de este partido debe ser vendido a precio de oferta, sin duda. Esperemos que en cuatros años, en Brasil 2014, podamos olvidar este desagradable encuentro.
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Un consejo de familia Continuación... irresponsable y sin metas personales, sino todo lo contrario; que esta frase, viéndola desde un ángulo propositivo, debería de animarlos a planificar todas sus acciones y tener un propósito y un sentido en todo lo que vivan, por que en ese sentido, la vida es solo una, y solo su vive una vez. Los errores que cometamos, siempre tendrán una consecuencia, las acciones que hagamos, siempre determinaran nuestro futuro. Cuando nuestros jóvenes deciden fumar un cigarrillo, están predisponiendo su salud al cáncer de pulmón en los casos mas graves; y al mal aliento, manchas en boca, dientes y dedos, en los casos menos graves; sin contar con el gran costo económico que esta adicción tiene. Vivimos en un país una donde una gran cantidad de jóvenes abandonan sus estudios
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simple y llanamente porque quieren vivir la vida. Y no se ponen a pensar que luchar por el estudio y estudiar lo más posible les abrirá puertas que nadie les podrá cerrar. Ahora nosotros como padres, debemos de velar porque nuestros muchachos hagan las mejores decisiones en su vida, apoyándolos en sus sueños, y ayudándolos a cumplir sus metas. Y si ellos no las tuviesen, debemos de hacer un tiempo para sentarnos y platicar de cuales son sus anhelos y animarlos a que todo se puede en la vida cuando esto se desea con todo el corazón. Tenemos que orientar a nuestros jóvenes que aprovechen su juventud en vivir la vida con sabiduría, sabiendo que la vida solo se vive una vez y que el tiempo es imposible que vuelva para atrás. Como
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padres y adultos que somos, tenemos la experiencia de la vida, y le aseguro que si nosotros hemos fracasado en alguna área de nuestra vida, no queremos que nuestros hijos lo hagan también. Esa mala experiencia que tenemos, nos debe de ayudar a darles un consejo sabio y una palabra de aliento a nuestros hijos para que se diviertan, pero con responsabilidad y que piensen que el estudio, la educación, y sobre todo la búsqueda de Dios en nuestra vida, son el fundamento firme que servirán como base para que vivamos con intensidad y con felicidad esta vida que Dios nos dio. Si desea ponerse en contacto conmigo escríbame al e-mail martinbarajasfr@hotmail.com o llámeme al (602) 299-5232 Que Dios lo bendiga siempre.
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