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Consejos de Mantenimiento que puede elevar la temperatura del mismo por encima de los 1.000º C, temperatura demasiado alta si tenemos en cuenta que la mayoría de los catalizadores, para que funcionen correctamente, nunca deben superar los 700º C.

LA BATERIA

uchos conductores han sufrido la desagradable experiencia de ver cómo su coche no arranca. En la mayoría de las ocasiones, el culpable siempre es el mismo: la batería. Ante esta situación, la solución de urgencia más clásica consiste en empujar el vehículo al mismo tiempo que se inserta la segunda marcha. Sin embargo, si nuestro automóvil es de última generación y, por lo tanto incorpora catalizador, deberíamos evitar este tipo de maniobra. En caso contrario, el calor que genera el motor en marcha, podría deformar la estructura interna del catalizador. Cuando empujamos el coche y éste se niega a arrancar a la primera, lo más probable es que una cierta cantidad de gasolina pase por el motor sin quemarse (el combustible queda retenido en el catalizador). Hasta aquí, ningún problema. Las complicaciones empiezan en el momento en que el propulsor cobra vida. En este instante, el combustible almacenado se vaporiza en el catalizador explosionando de golpe, lo

La consecuencia es que un exceso de temperatura tan exagerado puede destruir o deformar en pocos segundos este importante elemento descontaminante. ¿Qué hay que hacer si nos quedamos «tirados» por culpa de una batería que apenas tiene carga? Obviamente, sustituirla por otra que esté en buen estado. Como alternativa de emergencia, también podemos tratar de conectar unas pinzas a la batería de algún voluntario procurando conectar correctamente la polaridad. A pesar de que esta solución de emergencia resulta ideal para solventar un percance puntual, lo más recomendable es que visitemos el taller tan pronto como nos sea posible. Sólo así evitaremos nuevos contratiempos. Si una batería está rota , agrietada, o si tiene los bornes consumidos o está excesivamente agotada, deberías sustituirla siguiendo estos pasos: Apaga todos los elementos del vehículo que tengan consumo eléctrico. En muchos vehículos de inyección electrónica es imprescindible, antes de desconectar los bornes de la batería, efectúar una toma de corriente, ya que de lo contrario se perderá la programación en la memoria de tu centralita y no permitirá arrancar de nuevo. Hazlo con el conector del encendedor para mantener una alimentación mínima. Puedes hacerlo con una batería de gel o una de motocicleta, un cable rojo y otro negro y un conector macho de encendedor. Es fundamental respetar la polaridad de la batería con el conector, ya que si inverti-

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mos la misma podemos dañar elementos electrónicos, como la placa rectificadora del alternador o de la centralita de la inyección. Una vez hecho esto, pon el contacto, por si el encendido sólo actua después de ponerlo. Desconecta el terminal negativo con cuidado de no deteriorar el terminal. Una vez hecho esto, desconecta el terminal positivo. NUNCA AL REVÉS, ya que si hay vapor de electrolito de la batería en el exterior de este puede producirse una deflagración. Además, comprueba que los terminales de la batería no hagan contacto, una vez desconectados, con las partes metálicas del vehículo (cúbrelos con material aislante) y evita que se toquen entre ellos. Afloja el sistema de fijación de la batería y sácala de su soporte. Cuando coloques la batería nueva, hazlo con firmeza, pero sin darle ningún golpe, ya que podría romperse la caja exterior de plástico. Limpia los terminales con cuidado. Primero con agua, para quitarles el óxido, y después con un cepillo de acero. La zona de contacto con el borne de la batería debe quedar totalmente limpia. Si los terminales se han deteriorado hay que sustituirlos. Introduce completamente los terminales en los bornes de la batería. Cuando los aprietes, comprueba que la fijación sea firme. Una vez hecho todo esto, aplica una capa fina de vaselina alrededor del terminal para evitar su oxidación. En tiendas de recambios podemos encontrar productos en spray que realizan la misma función y no acumulan suciedad, aunque son relativamente caros. Para acabar, comprueba su buen funcionamiento y la carga de la batería poniendo el vehículo en marcha

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Entérate

Fuente: Allstate

i tienes seguro contra inundaciones lo más probable es que tu casa está protegida contra pérdidas económicas ocasionadas por el agua. Pero si no tienes este seguro, podrías estar a riesgo de perder tu mayor inversión. Cómo te protege el seguro contra inundaciones El seguro contra inundaciones no sólo cubre el costo de reconstruir tu propiedad en caso de que sea destruida por una inundación, sino que también te podría ayudar a reemplazar pertenencias dañadas. Está disponible tanto como para propietarios como para inquilinos. El seguro contra inundaciones es obligatorio para personas que viven en un área del país designada como zona de alto riesgo de inundaciones. Asimismo, ten presente que los seguros de vivienda estándar

no incluyen protección contra inundaciones, por lo que necesitarás adquirir cobertura adicional.

El verano es la época del año en la que suelen presentarse más tormentas y huracanes en los Estados Unidos. Sin embargo, los desastres relacionados con inundaciones pueden ocurrir en cualquier momento y en cualquier parte del país.

Las inundaciones son comunes No necesitas vivir cerca de un río o de la costa para considerar el seguro contra inundaciones. Las inundaciones son el desastre natural más común en los Estados Unidos y alrededor del 25% de todos los reclamos de seguro contra inundaciones provienen de zonas que no son consideradas de alto riesgo. Opciones para adquirir un seguro contra inundaciones El gobierno proporciona seguro contra inundaciones básico a nivel federal a través del Programa Nacional de Seguro contra Inundaciones (NFIP, por sus siglas en inglés). Sin embargo, dependiendo de tu situación podrías necesitar

¿Como vivir al dia sin sobregirarte? Fuente: Allstate

No es fácil vivir al día, y es casi imposible cuando los ingresos son imprevisibles. Sin embargo, puedes reducir las probabilidades se rebotar cheques si manejas bien tu presupuesto. Es más fácil de lo que crees. Determina tus gastos Toma nota de tus gastos de los últimos tres o seis meses en las declaraciones de tu tarjeta de crédito y cuentas de banco. Suma todo y calcula el promedio del gasto mensual. Ésta será una buena cifra para empezar. Suma todos tus ingresos. Anota el promedio de la frecuencia con la que te pagaron. Habrá que

ajustar este promedio al paso del tiempo. Revisa tus gastos al final de cada mes para estar al tanto de cambios. Establece una cuenta de ahorros

Infórmate lo más rápido posible No esperes a que llegue la temporada de lluvias para proteger tu casa, ya que existe un período

sobre en esta cuenta de ahorros. Para lograrlo, vas a tener que gastar menos en lo que no sea necesario. Si gastas más de lo que ganas tendrás problemas sin importar lo que ganes o la regularidad de tus ingresos. Organiza tus cuentas y cheques anticipados

Tener dinero en el banco es la única manera de tener suficiente para los gastos y dejar de vivir al día. Para empezar, trata de tener $1,000 en una cuenta de ahorros con una alta tasa de interés enlazada a tu cuenta de cheques (escoge una que ofrezca acceso por Internet y traslados gratis entre cuentas). Trata de ahorrar lo suficiente para poder pagar tus gastos por tres meses o más. La próxima vez que te paguen, paga tus recibos y pon lo que te

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una mayor protección. Algunas compañías de seguro privadas ofrecen opciones de cobertura adicionales, así como seguro contra inundaciones en zonas en las que el NFIP no está disponible.

Si eres como la mayoría de la gente, probablemente pagas una docena de cuentas cada mes. Ordena tus cuentas según la fecha cuando tengas que pagarlas. También anota cuáles deben ser pagadas sin retraso y cuáles pueden esperar si es necesario. Marca en un calendario los días de pago para los siguientes tres meses. Así podrás ver si habrá algunos días o semanas cuando no te alcance, lo cual te dará más ti-

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de espera de 30 días antes de que tu cobertura contra inundaciones entre en vigor. Contacta a un agente de seguros hoy mismo para averiguar cómo puedes asegurar tu casa y tus pertenencias contra inundaciones. Distribuido por Contenido Latino

empo para manejar la situación. Una vez que tengas dinero ahorrado, podrás usarlo para estas ocasiones. Paga tus cuentas con el dinero de tu cuenta de ahorros y cuenta de cheques Una vez que tengas dinero ahorrado, estarás usando tu cheque del trabajo del mes pasado para los gastos de este mes. De esta manera tus ingresos de este mes serán una reserva por si algo llegara a pasar. Y si se tardaran en pagarte en tu trabajo, tendrás dinero para pagar tus cuentas a tiempo. Cuando te falte para pagar tus cuentas, hazlo con el dinero ahorrado pero solamente usa lo necesario. Distribuido por Contenido Latino

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Salud

¡A combatir la ciatica! La ciática es un dolor profundo que afecta cada vez a más personas. Este dolor en la parte baja de la espalda, que puede ser intenso, impacta la calidad de la vida de muchos hombres.

uchas personas comparten este problema, me refiero a padecer de dolor del nervio más largo y más ancho del cuerpo. Si se tiene en cuenta su longitud, algunos dolores de piernas, de rodillas e inclusive de los pies se le atribuyen al nervio ciático. Y los hombres no se escapan de este dolor. Lo que se conoce como la ciática es, en pocas palabras, el dolor del nervio ciático. Por lo general únicamente se presenta de un lado del cuerpo; y más que una enfermedad es una alerta de que algo está pasando con este nervio. La ciática puede deberse al desplazamiento o desviación de un disco de la columna, lo que causa una presión sobre este nervio y esto, a su vez, afecta otras terminaciones nerviosas que van más abajo y por

epidurales con cortisona en el área afectada para disminuir la inflamación y sólo en casos muy limitados, se requiere cirugía. Hay diferentes tipos de cirugía dependiendo del problema. Los especialistas que operan la ciática son los ortopedistas y los neurocirujanos.

eso el dolor puede llegar hasta los pies. El dolor de la ciática puede sentirse en los glúteos, las piernas, las rodillas y/o los pies.

A menos que se trate de una emergencia, considere pedir una segunda opinión.

Este dolor puede afectar actividades tan sencillas como caminar o simplemente permanecer sentado, de tal manera que un movimiento muy ligero puede causar grandes dolores.

¿Qué puede aumentar su riesgo y qué puedes hacer para prevenirla? La ciática afecta con más frecuencia a las personas que están en sobrepeso y que no hacen ejercicio. También afecta a aquellos que tienen que girar constantemente la cintura o que tienen que movilizar cargas muy pesadas en sus trabajos.

En casos severos el dolor puede incrementarse con el simple hecho de toser o estornudar. ¿Cómo y cuándo se trata la ciática? El tratamiento depende de la severidad del dolor y de la duración. En muchos casos, si es muy ligera, el tomar analgésicos (medicinas para el dolor) de venta libre, el aplicar compresas frías y calientes alternadas y el reposar

unos cuantos días es suficiente para que se resuelva. Sin embargo, si el dolor es más intenso, si hay entumecimiento o debilidad, si dura más de unos cuantos días, si en vez de mejorar el dolor va en aumento, si no te deja dormir si el dolor es el resultado de un accidente; si tienes problemas para vaciar o para controlar el funcionamiento de la vejiga o de los intestinos es importante que visites a tu médico lo antes posible. Cuando la ciática no se trata a tiempo puede tener complicaciones. Los tratamientos incluyen medicinas antiinflamatorias tomadas de diferentes tipos, medicinas tomadas para el dolor. Terapia física y acupuntura (que sea por una persona calificada y que use agujas desechables). El siguiente paso son inyecciones

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De igual manera las personas que trabajan como conductores o que permanecen por tiempos prolongados manejando una motocicleta. Debido a esto, muchos hombres tienden a padecer de ciática, aunque puede sucederle a cualquiera. Para tratar de prevenirla, ya que puede haber un componente hereditario y no siempre se puede evitar al 100%, una vez que pasa el episodio agudo lo más importante para la prevención es mantener los músculos abdominales y de los glúteos fuertes porque son los que sostienen la columna, haz ejercicio regularmente, procura mantener una buena postura cuando estés sentado, no pases demasiado tiempo sentado, párate con frecuencia y también debes aprender a proteger tu columna. Asegúrate de que tu médico te enseña cómo levantar los objetos pesados usando los músculos de las piernas para proteger tu espalda y evita el sobrepeso. Si estás en sobrepeso, este es el momento ideal para empezar a trabajar para llegar a un peso saludable. No dejes que la ciática te tome ventaja. ¡En la mayoría de los casos, tú puedes prevenirla a tiempo!

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Nueva Opcion para el Alivio de la Sinusitis SALUD

La investigación Identifica una Nueva Opción para el Alivio de la Sinusitis NewsUSA

(NU) - Emocionantes nuevos resultados clínicos traen una nueva esperanza para las millones de víctimas de la sinusitis en los EE.UU., que necesitan una alternativa eficaz y segura para el alivio de los senos paranasales. Resultados de un nuevo ensayo clínico muestran que un aerosol nasal de capsaicina de propiedad de base llamada Sinus Buster empieza a proporcionar un alivio del seno en menos de un minuto. Como todo producto natural, Sinus Buster también está clínicamente demostrado que es seguro y no tiene efecto rebote o pérdida del olfato. Millones de estadounidenses en busca de alivio de la sinusitis a menudo recurren a aerosoles nasales medicados de venta libre (VL), debido a su acción rápida y eficaz. Sin embargo, los medicamentos que se encuentran en estos aerosoles nasales, oximetazolina y la fenilefrina, no se deben utilizar durante más de tres días. El uso prolongado puede causar un efecto de rebote, lo que causa más congestión y, potencialmente, puede conducir a un hábito de comportamiento. De hecho, se estima que cerca de 10 millones de estadounidenses necesitan espray nasal de hábito para romper la adicción de VL. Basándose en los resultados clínicos de Buster Sinus, el sufrimiento de sinusitis ahora puede obtener un alivio rápido, eficaz en una fórmula natural sin el riesgo de congestión de rebote. El estudio clínico fue completado por el investigador Dr. Bernstein, un profesor e Investigador especialista de inmunología/alergias en la Universidad de Cincinnati Escuela de Medicina. El estudio mostró que los sujetos que recibieron Sinus Buster iniciaron experimentado

alivio en menos de un minuto y siguieron mostrando una mejoría significativa en la congestión nasal y dolor de senos en cada uno de los puntos de tiempo medido en las dos semanas de duración del estudio. “Los resultados del estudio demuestran que Sinus Buster tiene una potente solución para la congestión nasal, presión y dolores de cabeza que no sólo proporciona un alivio inmediato, sino que también ofrece alivio sostenido a lo largo de un período de dos semanas de tratamiento,” dijo el doctor Bernstein. Es importante destacar que el estudio también mostró que Sinus Buster tiene un perfil de seguridad favorable. Sinus Buster fue bien tolerado sin un efecto de rebote. No hubo ningún efecto negativo en el sentido del olfato. De hecho, los pacientes que recibieron Sinus Buster mostraron una mejoría estadísticamente significativa en el sentido del olfato. La formula no co-dependiente de Sinus Buster se realiza sin productos químicos, aditivos ni conservantes. Su eficacia se deriva de una combinación de capsaicina y de eucalipto. La capsaicina tiene un largo historial como agente terapéutico natural para una variedad de enfermedades, la seguridad de más de 40 estudios clínicos en todo el mundo documentan la capsaicina intranasal y la eficacia en el tratamiento de la sinusitis, rinitis alérgica y dolores de cabeza. La fórmula patentada de Sinus Buster es el primer aerosol nasal a base de capsaicina que se ofrecerá en los EE.UU. y también es el primer espray nasal natural que demuestra el inicio de la acción en menos de un minuto. Para saber más sobre Sinus Buster, visite www.BusterBrands.com.

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¿Sabías que... hay un dispositivo o “gadget” que si lo apuntas hacia una estrella o planeta te dice su nombre? Se trata de un invento asombroso que incluye un GPS, una brújula, un inclinómetro y una base se datos de miles de estrellas y galaxias de manera que al apuntar hacia alguna de ellas, puede darte su nombre, coordenadas y otros datos. También puede usarse en sentido inverso: dar el nombre de alguna estrella y mediente flechas te indica hacia donde debes apuntar.

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No dejes a tu mascota en el auto

Breves alrededor del mundo

Condenan a 40 años de cárcel al máximo líder de las FARC

unque parezca algo sin sentido, “no es bueno dejar a un perro en un auto caliente, así sea por un minuto” explicó un experto de MyDogIsCool.com

pues según un estudio de la Universidad de Stanford, cuando en el exterior se marcan 72 grados, la temperatura al interior del auto se eleva hasta 116 grados en una hora.

Esto, debido a que con las altas temperaturas que se registran durante el verano la promesa de ‘ahora regreso’ que le haces a tu mascota puede convertirse en una sentencia de muerte.

3- La temperatura al interior aumenta rápidamente. Una investigación de la Universidad Estatal de San Francisco encontró que cuando la temperatura ambiente es de 80 grados, dentro del auto se llega a 99 grados en 10 minutos y a 109 en 20 minutos.

“Una mascota es una responsabilidad de vida ya que depende de nuestras acciones, por eso nunca debes dejar a una mascota dentro de un auto sin atender” añadió. Christina Selter, fundador de Bark Buckle UP, un sitio que promueve la seguridad de las mascotas en el auto, notó que en las últimas semanas la gente dejó algunos links en el Facebook del sitio con mensajes relacionados con la seguridad de las mascotas en el auto. Y por mascotas no necesariamente se refieren a los perros, este mensaje aplica hasta para las aves. Por esto, Nicole Forsyth, presidenta y CEO de United Animal Nations, una organización de protección animal sin fines de lucro, presentó una serie de razones por las que dejar a un animal dentro de un auto caliente puede ser mortal: 1.- Los perros son vulnerables a las enfermedades relacionadas con el calor ya que ellos sólo pueden sudar a través de las almohadillas que tienen en sus patas. 2.- Aún cuando aparenten ser días templados, un auto cerrado es potencialmente mortal

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4.- La temperatura corporal de un perro oscila entre 101 y 102.5 grados y sólo pueden resistir altas temperaturas corporales por un corto periodo de tiempo antes de sufrir daños nerviosos, problemas cardiacos, hepáticos, daño cerebral o incluso la muerte. 5.- Algo en lo que coincidieron los diferentes estudios fue que bajar las ventanas sólo tiene un pequeño efecto en la temperatura interna del auto. Selter añadió que la hidratación para tu mascota mientras viaja en auto es algo esencial así se trate de un viaje corto, por lo que debes asegurarte de tener agua fresca y un recipiente de viaje. Si ves a alguna mascota dentro de un auto y tiene signos de malestar como dificultad para respirar, necesidad de tomar más aire, debilidad o pérdida de conocimiento, alerta al gerente de la tienda más cercana para que haga un anuncio en el sistema de comunicación. Si esto no es posible, contacta a la policía, podrías salvar una vida.

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El Juzgado Tercero Penal del Circuito Especializado de Bogotá, condenó ayer al máximo líder de la guerrilla de las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia (FARC), Alfonso Cano, y a otros cuatro jefes rebeldes a 40 años de prisión por los delitos de homicidio y lesiones personales. También fueron condenados dentro del mismo proceso los guerrilleros Rodrigo Londoño, alias Timochenko; Jorge Briceño, alias Mono Jojoy; Luciano Marín, alias Iván Márquez, y Henry Castellanos, alias Romaña. Según las pruebas de la Fiscalía, Alfonso Cano y cuatro rebeldes a su mando realizaron retenes ilegales, atacaron y hostigaron a las poblaciones ubicadas en Silvania (Cundinamarca), sobre la vía Bogotá-Choachí, la carretera Guayabetal-Villavicencio y a uniformados en la estación de policía del barrio Kennedy de Bogotá entre el 27 y el 30 de mayo de 1995. Estos hechos dejaron cinco policías y un civil muerto, y tres personas más heridas.

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Cuidando a los PEQUES en la piscina

os accidentes en piscinas pueden ocurrir en cualquier época del año, pero es durante los meses de mayor calor en el verano cuando los padres deben hacer énfasis en la seguridad de los más pequeños para evitar una tragedia. ¡Al agua patos! Las muertes por ahogamiento entre niños menores de 14 años aumentan un 89 por ciento en el verano con respecto al resto del año, según la organización SAFE KIDS. El reciente caso de una niña de 6 años, a la cual se le desgarró parte del intestino al sentarse sobre la bomba de desagüe de una piscina para niños, ha puesto de manifiesto la necesidad de incrementar las medidas de seguridad para evitar accidentes. Y es que cuando se trata de la seguridad de los más pequeños tomar todas las precauciones posibles es lo mejor, recomiendan los expertos. Empezar por casa, dado que la mayoría de los ahogamientos entre los niños de 1 a 4

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años se dan en piscinas residenciales, es indispensable, aseguran. Además, SAFE KIDS aconseja no perder de vista en ningún momento a los menores, incluso a aquellos que sepan nadar, mientras están en la piscina. Un par de segundos fuera de la vista de un adulto son suficientes para que un pequeño se ahogue, advierten los expertos. Por ello, el adulto a cargo debe evitar distraerse leyendo, hablando por teléfono o cortando el césped mientras supervisa a los menores en la piscina, aseguran.

Asimismo, instalar alarmas en las puertas de la casa que dan acceso al área de la piscina puede servir para alertarle si su hijo ha salido sin su autorización. Mantenga en todo momento equipo de rescate y un teléfono cerca de la piscina para poder actuar con rapidez en caso de que se presente una emergencia. Una vez ha terminado el baño, retire todos los juguetes de la piscina para evitar que sus hijos se sientan atraídos por éstos y decidan lanzarse al agua.

Pese a que la supervisión es crucial, implementar otras medidas de seguridad -como instalar una valla, usar flotadores o enseñar a sus hijos a nadar- no es menos importante.

No permita que los niños se acerquen a los puntos de drenaje de la piscina, ya sea que estos estén cubiertos o no, ya que un pequeño descuido podría hacer que el pelo u otra parte del cuerpo del menor sea succionado y quede atascado en el agujero.

La instalación y el uso adecuado de una cerca que rodee la piscina de la vivienda puede prevenir en un 50 al 90 por ciento los casos de ahogamiento, según la organización.

Inscribir a sus hijos en clases de natación con un instructor calificado -los expertos sugieren que sea a partir de los cuatro años- puede ayudarles a desenvolverse con mayor seguridad en el agua.

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BUEN PROVECHO Bistec de aguayon asado

INGREDIENTES: 2 cucharadas de mostaza Dijon GREY POUPON Dijon Mustard 2 cucharadas de jugo de limón amarillo (lemon) 1 cucharada de aceite 2 dientes de ajo, bien picados 1 Bistec de aguayón (beef sirloin steak) (1 lb), de 1 a 1-1/2 pulgada de grosor 1/2 taza de salsa para asar con mezcla de cerveza de barril BULL’S-EYE GUINNESS Draught Beer Blend Barbecue Sauce Procedimiento: MEZCLA los primeros cuatro ingredientes; barniza con esto el bistec. Refrigéralo 30 min. CALIENTA la parrilla a fuego medio-alto. Asa el bistec de 4 a 6 min. por lado o hasta que esté cocido a término medio (160ºF). Retíralo de la parrilla y tápalo. Déjalo reposar 5 min. REBANA el bistec. Sírvelo con la salsa para asar.

INGREDIENTES:

Cómo rebanar el bistec: Para que el jugo de la carne se asiente, deja reposar 5 min. el bistec asado antes de rebanarlo. Luego, rebánalo finamente en el sentido contrario a la fibra.

Cheesecake de piña colada

38 Galletas de vainilla trituradas (aprox.1-1/2 taza) 1-1/2 taza de coco rallado 1-1/4 taza de azúcar, cantidad dividida 1/4 taza (1/2 barra) de mantequilla derretida 4 paquetes (8 oz cada uno) de queso PHILADELPHIA 1 cucharadita de vainilla 4 Huevos 2 latas (8 oz cada una) de piña machacada, sin escurrirr Procedimiento: CALIENTA el horno a 350ªF. MEZCLA las galletas trituradas, 1 taza de coco, 1/4 taza de azúcar y la mantequilla; presiona esto contra el fondo de un molde desmontable de 9 pulgs. MEZCLA bien el queso crema, el azúcar restante y la vainilla en un tazón grande con una batidora eléctrica. Agrega uno por uno los huevos mezclándolos bien a velocidad baja cada vez que añadas otro. Añade 1 lata de piña; bátela solo hasta mezclarla. Vierte la mezcla sobre la base. HORNEA el batido durante 1 hora o hasta que el centro

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casi cuaje. Pasa un cuchillo por el borde del molde para aflojar el pastel; déjalo enfriar antes de desmoldarlo. Entretanto reduce la temperatura del horno a 300ºF. Esparce el coco restante sobre una bandeja para hornear.

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Hornéalo durante 8 min. o hasta que esté dorado. REFRIGERA el cheesecake 4 horas. Escurre la piña restante; ponla encima del pastel antes de servir. Espolvoréalo con el coco tostado. Para poner su anuncio llame al 602.683.4300

Nutrición

si quieres ser vegetariano El balance es crítico...

La gente toma la decisión de volverse vegetariana por diferentes razones. Algunos se vuelven vegetarianos porque su religión no les permite comer carnes, porque consideran que no es correcto o ético con el ambiente, por su cultura o simplemente porque quieren llevar una dieta más saludable. Antes de exponer las ventajas y las desventajas de una dieta vegetariana es importante aclarar que existen varios tipos de dietas vegetarianas y un hábito adicional al que no se le puede llamar “vegetariano” en todo el sentido de la palabra. Finalmente encontramos un grupo de personas que no son completamente vegetarianos. De vez en cuando consumen aquellos productos que las anteriores categorías excluyen por completo. Quiero aclararte que existen dietas vegetarianas responsables y otras que no lo son. Las dietas vegetarianas responsables se preocupan por sustituir las vitaminas, minerales, aminoácidos y los elementos selectivos provenientes de la proteína animal que ya no se consumen debido al cambio de alimentación. Las dietas irresponsables eliminan por completo los productos provenientes del reino animal sin sustituir los nutrientes provenientes de éstos. Son precisamente estas últimas las que agrupan la mayor parte de las desventajas. Teniendo claros los lineamientos básicos, comencemos con las ventajas. Una dieta vegetariana responsable:

Es rica en fibra. Contribuye a controlar el colesterol. Ayuda a bajar de peso. Ayuda a controlar la presión arterial. Evita el desarrollo de diabetes tipo 2. Se ha encontrado que las personas diabéticas que siguen una dieta vegetariana tienden a reducir la necesidad del consumo de medicamentos, así como de insulina. Ayuda a prevenir el cáncer. Existe menor probabilidad de contraer cáncer del colon y otros órganos del aparato digestivo al restringir el consumo de carne. También se hace referencia a que el consumo de frutas ayuda a prevenir el cáncer de la próstata, del estómago, del pulmón y del páncreas, entre otros. Ayuda a la salud del corazón. El eliminar las carnes de la dieta ayuda a prevenir los riesgos de los problemas cardiovasculares. Ahora, vamos a conocer la otra cara de la moneda. ¿Cuáles son las desventajas de llevar una dieta vegetariana?

Hoy en día la gente es mucho más consciente del valor nutritivo de los alimentos que consume. Cada día ocupan un lugar más relevante las dietas a base de alimentos orgánicos, de alimentos que no son procesados, o de las dietas vegetarianas. contribuye al fortalecimiento de los huesos y de los dientes y el zinc juega un papel importante en la división de las células y la formación de proteínas. Hierro. El hierro proveniente de las plantas es más difícil de asimilarse que el proveniente de fuente animales, por eso, los vegetarianos necesitan una dosis doble de los alimentos que les proporcionen hierro comparado con las personas que llevan una dieta que no es vegetariana. Vitamina B12. Esta vitamina contribuye a prevenir la anemia y a producir glóbulos rojos. Yodo. La glándula tiroides necesita del yodo para garantizar el funcionamiento adecuado de los riñones y el corazón, entre otros órganos. Proteínas. Las proteínas son unos compuestos muy importantes que forman los músculos. De hecho, necesitamos proteínas para casi todas las actividades que hace el cuerpo. Por ejemplo, la hemoglobina es la proteína que lleva el oxígeno en la sangre, otras proteínas mandan señales al cerebro.

Si tomas en cuenta esta información y tus hábitos alimenticios son adecuados, puedes llevar una dieta vegetariana responsable y saludable. Lo importante es que proveas a tu cuerpo de todo lo que necesita para nutrirse y para que pueda funcionar adecuadamente. Si has tomado la decisión de llevar una dieta vegetariana, primero consulta con tu médico y con un nutricionista para que te explique más en detalle. Recuerda que una alimentación sana es uno de los pilares fundamentales de la buena salud.

En una dieta vegetariana que no está bien balanceada puede que el consumo de los siguientes nutrientes no sea suficiente: Vitamina D, calcio y zinc. La vitamina D es importante no sólo para la salud de los huesos, del corazón y la prevención de ciertos cánceres, sino hasta para la longevidad. El calcio

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En forma...

EJERCICIO DE REBOTE tipo de ejercicios; estás fuerzas son la aceleración y la deceleración. Cuando el cuerpo termina su movimiento descendente en el punto inferior del salto, la fuerza de deceleración y la gravedad entran en juego. Entonces el cuerpo inicia su movimiento hacia arriba para terminar la deceleración dando paso a la aceleración.

¿Qué es? Albert Carter, Director del American Institute of Reboundology ha acuñado los términos de “Rebounder, Reboundology y Reboundologist” cuya traducción podría ser “Reboteador, Rebotología y rebotologista” Ésta es la definición dada por Al Carter: “El factor común de todos los ejercicios es la oposición a la fuerza de gravedad de la tierra. Incluso antes de nacer, el cuerpo humano tiene que desarrollarse lo suficientemente fuerte para resistir la omnipresente atracción gravitacional de la tierra. Un niño aprende a gatear, andar, correr, jugar o incluso a lanzar una pelota en competición constante con la gravedad.

Los Kangoo Jumps proporcionan tantos beneficios para la salud que parece difícil de creer. Estas ventajas, sin embargo, están apoyadas en varios estudios científicos realizados con las Kangoo Jumps durante los últimos 10 años.

Instructoras Belen Trujillo y Kyna Rosen

Además, las Kangoo Jumps proporcionan todas las ventajas del ejercicio de rebote que ha sido investigado a fondo durante 30 años por Albert E. Carter

y otras autoridades mundiales como por ejemplo la N.A.S.A. que dice que “el ejercicio de rebote es el más efectivo y eficiente jamás desarrollado por el hombre”. - Protección de las articulaciones - Prevención de lesiones - Tiempo de recuperación - Pérdida de Peso - Resistencia - Percepción del esfuerzo - Cardiovascular - Energía - Estiramiento facial - Salud - Masa Ósea - Columna - Estrés - Postura ¿Dónde practicarlo en el Valle? Si te estás interesando en practicar este novedoso estilo de ejercicio, ya lo puedes hacer pues en la ciudad de Phoenix se ha creado el KANGOO CLUB ARIZONA. Este club te ofrece las instalaciones adecuadas para la práctica de los Kangoo Jumps y cuenta además con renta de las botas Kangoo en el mismo lugar. Puedes visitarlos y echar un vistazo para que lo conozcas y observar una demostración de alguna de las clases de Kangoo Jumps.

Los métodos habituales de ejercicios no son diferentes. Para entrenar el cuerpo uno realizará varios movimientos diseñados al rededor de la gravedad utilizando puntos de apoyo, palancas, poleas, planos inclinados o simplemente pesos muertos para ejercitar los principales grupos musculares.

Anímate, Kangoo Club Arizona actualmente está practicando en el gimnasio “Nex Level Fitness” que se encuentra situado en el 1517 E. Bethany Home Rd., Phoenix, AZ y las clases son los martes a las 7pm, jueves a las 6pm y sábado a las 8am. Para más información pueden llamar al 602.348.2330 con Kyna quien al mencionar este artículo les dará una clase gratis. También visita: www.kangooclubarizona.com

Con el ejercicio de rebote también te opones a la gravedad pero también se utilizan otras dos fuerzas dinámicas naturales que se encuentran en nuestro entorno. Dos fuerzas que, en su mayor parte, han sido pasadas por alto en otro

¿Sabías que... Los antiguos romanos cuando tenían que decir la verdad en un juicio, en vez de jurar sobre la Biblia como en la actualidad, lo hacían apretándose los testículos con la mano derecha. De esta antigua costumbre procede la palabra “testificar”. PAG. 14

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HOGAR

Hogar

Las Alfombras Ayudan al Aislamiento de las Casas NewsUSA

(NU) - En el actual clima económico, los estadounidenses están tratando de estirar sus monedas al hacer sus casas más eficientes energéticamente. Los hogares verdes ahorran dinero y ayudan al medio ambiente, pero si ya han invertido en equipos más eficientes energéticamente, ¿qué más se puede hacer? Muchos dueños de casa no se dan cuenta de que su elección de pisos puede ser un contribuyente a la eficiencia energética de una casa. A diferencia de otras formas de pisos, las alfombras proporcionan aislamiento. La instalación de alfombras de pared a pared mantiene su casa caliente en invierno y fresca en el verano, al mismo tiempo reduce sus costos de energía. Recientemente, unas pruebas realizadas en el Centro de Laboratorio Termal Johns Manville (Johns Manville Technical Center Thermal Labs) confirmaron que la alfombra y la plataforma aumentan el valor R, o la medida de la resistencia térmica, en comparación con otros materiales del piso. Cuanto mayor sea el valor R, el material resiste mejor la transferencia de calor. Las alfombras, con un valor R mayor, tienen mejor capacidad de mantener el calor dentro del hogar. Los investigadores probaron las alfombras, con y sin cojines, en contra de tres tipos de pisos comunes- laminado, baldosas de

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cerámica y madera de ingeniería. ¿El resultado? Las alfombras aíslan hasta 17 veces mejor que los productos de superficie dura. “Los pisos alfombrados proporcionan propiedades aislantes en el hogar”, dice Rick Ramírez, vicepresidente de la sostenibilidad para los pisos Shaw. “Además de su aspecto de ahorro de energía, el calor y la suavidad de la alfombra crea un ambiente más cómodo. Además, las alfombras ofrecen beneficios de amortiguación de sonido, que contribuyen a una casa más tranquila”. Los propietarios pueden hacer sus hogares aún más eficientes siguiendo estos sencillos, pero muy eficaces pasos de la Comisión de Energía de California: • Ajustar la temperatura como corresponde. Por cada grado que baje su calor en el rango de los 60 a 70 grados, ahorrará hasta un 5 por ciento en costos de calefacción. • Reduzca la temperatura del agua caliente. Fije su calentador de agua al valor “normal” o 120 grados F, a menos que el manual de instrucciones de su lavavajillas requiera un ajuste mayor. • Ajústese al programa. La instalación de un termostato programable puede ahorrar hasta un 15 por ciento en costos de energía. Para obtener más información acerca de los beneficios de aislamiento de la alfombra, visite www.shawfloors.com/saveenergy.

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Mujer a mujer

Paciencia, la ciencia de la paz Por María Marín Cómo desarrollar esa virtud que siempre necesitamos ¿Recuerdas cuando fue la última vez que perdiste la paciencia? Tal vez fue cuando andabas con mucha prisa y el conductor del frente iba a paso de tortuga. A lo mejor fue cuando estabas sentada en un avión que parecía nunca llegar a su destino. O la clásica prueba a la paciencia: cuando tus hijos se hacen los sordos a tus indicaciones.

el desespero te va a arropar, trae el pensamiento de algo positivo que te pasó esa misma semana. Puede ser algo tan simple como las risas compartidas con tus hijos o haberte topado con un viejo compañero. 2. Compara la situación con otra peor. Cuando tus hijos te están volviendo loca, compárate con una madre que tal vez no tiene a sus hijos con ella porque están en otro país o que tiene un hijo gravemente enfermo y desearía que estuviera haciendo travesuras. 3. Enfócate en el resultado. Cuando tenemos un momento frustrante nos enfocamos únicamente en la angustia actual. Para adquirir paciencia, enfócate en el fin. Por ejemplo, si estás sentada en el asiento del medio en un avión y piensas: qué incómoda estoy, mi vecino ronca como dragón, la espalda me está matando. Mejor piensa: En cuanto aterrice voy a empezar a disfrutar de tremendas vacaciones. Emplea tu paciencia para tomar mejores decisiones, tener serenidad, y, sobre todo, ¡disfrutar de paz mental!

Todos podemos beneficiarnos de más paciencia. Dicen que la paciencia es una virtud, pero yo opino que la paciencia es más bien una útil herramienta que todo el mundo posee, y pocos recurren a ella. Quieras o no, continuamente enfrentarás dificultades. La paciencia es la herramienta que puedes utilizar para lidiar con situaciones difíciles, momentos frustrantes o situaciones incómodas. ¿Cuán paciente eres tú? En una escala del 1 al 10, ¿dónde te encuentras? El 1 significa no tengo una pizca de paciencia y 10 significa todos me conocen por lo paciente que soy. No importa dónde te hayas calificado, siempre puedes aumentarla tu puntaje en la escala de la paciencia siguiendo estos consejos: 1. Piensa en algo mejor y placentero. Los psiquiatras recomiendan a las personas que sufren de ataques de pánico, que apenas sientan que se avecina un ataque, atraigan pensamientos felices y placenteros a su mente. De la misma forma, cuando sientas que

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Belleza y moda

Pies a

la vista

El bolsillo está en aprietos y no hay cabida en el presupuesto para los tratamientos de belleza. “Con esta economía todo se hace caro y uno tiene que escoger entre hacerse el pelo, los faciales o los pies”, comenta Maritza Morales, quien ahora sólo asiste al salón de belleza cada dos meses para teñirse el cabello. “Se pueden conseguir tantas cosas baratas para la pedicura que prefiero hacérmela yo misma”.

sí que, lucir unos pies cuidados está al alcance de cualquier bolsillo, después de todo, hay que cuidar y mimar a quienes sostienen todo el peso de tu cuerpo y te llevan a todas partes. Además de que estamos verano, época en que se llevan puestas coloridas sandalias, dejando los pies al descubierto. “No hay excusa para tener los pies descuidados, pues no hay que comprar tantos utensilios, hasta pueden usar un plato hondo para remojar los pies”, asegura la esteticista Yenys Yepes, quien recomienda realizar la pedicura en casa cada dos o tres semanas. Pedicura en cinco pasos: 1. Coloca los pies en un recipiente con agua tibia. Para hacerlo más relajante añade sales. Si no

tienes el tiempo de colocarlos en agua puedes comenzar la pedicura cuando salgas de ducharte. 2. Despinta el esmalte de las uñas, córtalas de forma recta y redondea las esquinas con una lima para evitar que se entierren. Asegúrate que las uñas estén húmedas y límpialas por dentro para remover la materia muerta. Nunca te limpies las uñas mientras estén secas, te podrías cortar. 3. Aplica el removedor de cutículas o aceite de almendra. Si no sabes cortar la cutícula utiliza un palito para empujar la cutícula (conocido como palito de naranja). 4. Utiliza una pala o lija para suavizar las asperezas del talón y de la planta del pie. Usa una crema exfoliante (scrub) para eliminar las células muertas de la

piel. Concéntrate en las áreas con callosidades. Evita el uso de la piedra pómez, pues esta acumula bacterias en los agujeros de su superficie. 5. Enjuaga, seca y masajea los pies con una crema para pies o loción para el cuerpo. Recuerda colocar una base (base coat) en tus uñas antes de aplicar el color para evitar que se pongan amarillentas. Buenísimo y barato: * “La mejor crema para darle un masaje a los pies y mantenerlos humectados es también la crema más barata; vaselina o gel de petróleo”, asegura la esteticista, quien advierte que solamente se debe colocar este producto de los dedos hacia atrás para evitar que el aceite ‘levante’ las capas de esmalte de las uñas.

* Para que tu pedicura se vea como acabada de hacer “una o dos semanas después” aplica aceite de almendra (utilizando un palito con algodón) en la cutícula y alrededor de las uñas. Verás como la resequedad desaparecerá al instante. * Camina descalza de vez en cuando sobre la grama, la alfombra y la arena. Esto activa la circulación de los pies y te hace sentir más relajada. Caminar por la orilla de la playa y sentir el oleaje en tus pies es un masaje increíble. * Planifica una tarde de spa en tu casa e invita a tus primas, tías y amigas. Pasarán un rato inolvidable haciéndose las pedicuras unas a otras, además de economizar dinero.

¿Sabías que... Un 8 por ciento de los niños de nuestro país tiene depresión y un 40 por ciento padece estrés? Para poner su anuncio llame al 602.683.4300

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Entérate...

¡Cuidado con las plantas venenosas! Durante la primavera y el verano es normal pasar mucho tiempo al aire libre. Por esta razón, es necesario tomar precauciones ante ciertas amenazas contra la salud. Es el caso de plantas como la hiedra venenosa, el roble venenoso o el zumaque venenoso, que pueden dañar tu diversión al aire libre. ¡Toma nota para que sepas identificarlas!

on la llegada del verano vienen de la mano un puñado de actividades para realizar fuera de casa. Las salidas a acampar, las meriendas campestres (o picnics), las caminatas en el bosque, las salidas a jugar con las mascotas o simplemente cuidar el jardín o la huerta pueden disfrutarse en familia y con los amigos. Para sacar el mejor provecho de estas salidas debes estar atento ante algunos intrusos que pueden hacerte pasar un mal rato. En Estados Unidos y en países de América Latina existen algunas plantas que al rozar la piel producen efectos verdaderamente insoportables para las personas que son alérgicas. El contacto de tu piel con plantas como la hiedra venenosa (poison ivy en inglés), el roble venenoso (poison oak) o el zumaque venenoso (poison sumac), produce un sarpullido (salpullido o erupción) que ocasiona picazón, comezón, hinchazón o dermatitis alérgica, y en algunos casos, también ampollas.

Si bien estas plantas son difíciles de identificar porque se transforman y se esconden, existen ciertas características que pueden ayudarte a reconocerlas:

Todas estas plantas se caracterizan por producir un aceite llamado urushiol, que es el causante de la irritación a la piel. Este aceite se encuentra en las hojas, en los tallos y en las raíces de estas plantas y es difícil de identificar porque no tiene color ni olor. Inclusive si la planta está muerta también debes tener cuidado. El aceite sigue en el mismo lugar y puede causarte brotes en la piel. De igual manera debes tener precaución si estas plantas son quemadas, porque la inhalación de ese humo puede causarte reacciones alérgicas. Si tú no has sufrido los efectos de estas plantas venenosas, ¡tienes suerte! Se dice que tres de cada cuatro personas en los Estados Unidos son alérgicas al urushiol.

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Hiedra venenosa (poison ivy): planta de hojas color verde oscuro organizadas en grupos de tres hojas.

Sin embargo, no todas las personas tienen el mismo grado de intensidad en cuanto a la reacción alérgica a la hiedra, el roble y el zumaque venenosos. Aquellos con menor grado de sensibilidad pueden tener síntomas durante unos 5 días. Para quienes la reacción es más severa, los síntomas pueden durar hasta 30 días.

Roble venenoso (poison oak): apariencia similar a la de la hiedra venenosa. Las hojas se asemejan a las del roble. Tiene apariencia de arbusto. Zumaque venenoso (poison sumac): también tiene apariencia de arbusto. Sus hojas, que suman unas 13, están distribuidas en parejas. Estas plantas también cambian de forma de acuerdo con la temporada del año. Para que no te sorprendan, toma nota de estos secretos adicionales:

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En la primavera estas plantas pueden adquirir una apariencia rojiza, es decir, un color más cercano al vino tinto. En el verano se ponen completamente verdes. Algunas como la hiedra venenosa son más oscuras que las demás. En el otoño, las hojas pueden ponerse amarillas, tornase al café claro y luego se va oscureciendo. Algo importante que debes considerar, es que estas plantas varían en su forma de acuerdo a la región geográfica en la que se encuentran, especialmente en los Estados Unidos: En el este, el medio este y el sur la encontraras en forma de parra. En el norte y en el oeste crecen como arbustos. En otros paises, su apariencia podría variar. Para evitarte problemas de salud cuando estás al aire libre, mantente alerta ante la presencia de estas plantas venenosas. ¡No son inofensivas!

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Finanzas

No te escondas del tio Sam ¿Qué hacer en caso de auditoría del IRS?

omo una espada de Damocles, sobre la cabeza de todos los contribuyentes cuelga la posibilidad de una auditoría por parte del IRS.

de ingresos, o si recibes algunos ingresos en efectivo, como propinas o ciertos honorarios profesionales.

Nos hayamos portado bien o mal con el Tío Sam en el pago de nuestras cuentas, cualquiera está expuesto a esa temida revisión que hace el Servicio de Rentas Internas de vez en cuando si descubre alguna discrepancia o error en tu informe.

Aunque te parezca mucho el papeleo cada vez que llega abril, en realidad el gobierno cree en tu palabra y te pide pocos documentos. Pero eso no significa que no debas conservarlos, pues si no los tienes en caso de una auditoría no tendrás cómo justificar lo que habías declarado. Guarda todos los recaudos de tus declaraciones por un mínimo de siete años — así tendrás el respaldo necesario para defender tu posición. Y si acaso hubiera alguna deducción de la que no posees justificación, paga el impuesto que corresponda.

Errores grandes y chicos ¿Qué errores u omisiones pueden provocar una auditoría? Pueden ser detalles menores, como que los datos de la declaración no concuerden con los formularios, o que el número de Seguro Social de un dependi-

ente no concuerde con el nombre o número que está en su tarjeta. Podrías tener problemas, además, si las deducciones detalladas que reclamas exceden los promedios que usa el IRS, si eres un trabajador independiente que usa el Anexo C y los gastos de tu negocio son excesivos con relación a lo que devengas

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Conserva cada papel

al hacer tu informe de impuestos declaraste gastos y deducciones que puedes respaldar con sus documentos correspondientes. Vuelve a sacar todos esos papeles y ponlos en el mejor orden posible. Sobre todo si tu declaración es complicada, sería ideal que el mismo contador que te hizo el informe pueda acompañarte a la auditoría—por eso es importante haber aclarado ya ese punto desde el momento en que lo empleaste para preparar tu informe. Hay empresas de preparación que te garantizan, por un costo adicional, que en caso de verte auditado te ofrecerán varios niveles de representación. La mejor manera de enfrentar una auditoría es haciendo una declaración de impuestos ordenada y con todos los comprobantes en regla. No mientas sobre la información que suministres, y si estás en desacuerdo con el resultado de la auditoría, apela a sus resultados.

Enseguida que te avisen que te someterán a una auditoría, y por qué, contacta a tu preparador de impuestos y no demores en responderles. Te ahorrarás muchos dolores de cabeza si

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LEY SB1070

o i t r i v d a a i c i t s u J a Joe Arpaio El Departamento de Justicia advirtió a la oficina del alguacil del condado de Maricopa, Arizona, Joe Arpaio, que puede ser demandada por no cooperar en una investigación sobre presuntas violaciones de derechos civiles y supuestas prácticas discriminatorias por origen y nacionalidad.

l fiscal general adjunto, Thomas E. Perez, envió una carta a la oficina en Phoenix de Arpaio, conocido por sus políticas antiinmigrantes, en la que le da de plazo hasta el 17 de agosto para cooperar con el Departamento de Justicia para evitar ser demandada por el Gobierno federal, según consta en la misiva. “En ausencia de la cooperación voluntaria por parte de MCSO (Maricopa County Sherrif’s Office) con la investigación, dentro de dos semanas, el 17 de agosto, el Departamento registrará una demanda civil para lograr acceso a los documentos requeridos”, señala.

de control delitos violentos y fuerzas de seguridad. En concreto, la investigación se refiere a denuncias sobre registros e incautaciones fuera de la ley, una conducta policial discriminatoria y la negativa a proporcionar servicios básicos a personas con un dominio insuficiente del idioma inglés.

Por qué investigan

El 25 de marzo de 2009, la división presentó su primera petición para que la oficina del alguacil del condado de Maricopa entregara la información requerida, para lo que detalló los documentos que eran necesarios para la investigación.

De acuerdo con la carta, la División de Derechos Civiles del Departamento de Justicia notificó el 10 de marzo de 2009 a la oficina de Arpaio que estaba siendo investigada por presuntas violaciones de ciertos artículos de las leyes de control y calles seguras y

Después pidió en varias ocasiones, tanto por escrito como por teléfono, acceso a las instalaciones de la oficina y al personal del alguacil para investigar las alegaciones de discriminación por origen y nacionalidad, afirma el fiscal en su carta.

Este servicio se prestará a inmigración, tribunales, escuelas, departamento de policía, hospitales, clínicas y compañías aseguradoras. Por favor, siéntase libre de contactar nuestro auxiliar administrativo Hadeel. 602.277.5957 PAG. 22

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El 12 de mayo, la oficina proporcionó un documento de once páginas que solamente respondió parcialmente a tres de las 51 preguntas efectuadas por la división en su primera solicitud y dijo que entregaría más respuestas más adelante. No obstante, el 29 de mayo, los abogados de la oficina informaron al Departamento de Justicia de Estados Unidos que el alguacil ya no responderá a ninguna petición del Gobierno hasta que no se haya asegurado de que la investigación está siendo coordinada adecuadamente con el Departamento de Seguridad Nacional (DHS).

Servicios de interpretacion y traduccion en los siguientes idiomas: ESPAÑOL, FRANCES, ARABE, SWAHILI, PORTUGUES, KIKONGO, LINGALA, KURDISH.

Respuesta parcial

Finalmente el 14 de junio, quince meses después de la primera solicitud de la división, la oficina de Arpaio presentó por primera vez una declaración sobre la gestión de su sistema penitenciario. Sin embargo, el fiscal afirmó que esta declaración “se quedó corta”

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en el cumplimiento de la obligación de cooperar con la investigación, pues solamente se refirió a los servicios carcelarios y no a las acusaciones de prácticas policiales discriminatorias. Seria advertencia La carta del fiscal Pérez concluye destacando: “no dudaremos en iniciar un litigio después del 17 de agosto, si la oficina del alguacil del condado de Maricopa sigue manteniendo su posición de no cooperar con la investigación de la División”. Arpaio, de 78 años, y quien se describe a sí mismo como “el jefe de policía más duro de Estados Unidos”, continuó esta semana con sus redadas en Maricopa para la captura de inmigrantes indocumentados. El condado Maricopa incluye la ciudad de Phoenix y varios de sus barrios. Desde 2006, Arpaio ha cooperado para deportar a más de 23 mil indocumentados, según datos de The Associated Press.

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SUCEDIO EN LA FRONTERA

angeles guardianes lanzan advertencia

¿Sabías que...

Una carta escrita por un emigrante antes de morir en el desierto es una de las herramientas que usa la organización mexicana Grupo Beta en su intento por persuadir a las personas a no arriesgar la vida cruzando la frontera entre Sonora (norte) y Arizona, Estados Unidos. “Me llamó Arturo Gómez C., el traficante nos engañó, dijo que sabía mucho, pero al final era negativo, éramos 14, todos no aguantamos. Adiós”, se puede leer aún en una hoja arrugada, encontrada hace ocho años junto a los cuerpos de 14 emigrantes muertos en el desierto.

Objetivo del grupo

Buscando vida

Su cometido es hacerles desistir de cruzar, pero en muchos casos no lo logran; por eso Enríquez les informa lo que deberían hacer sin son capturados por la ‘migra’: la patrulla fronteriza de Estados Unidos.

El año pasado 182 mexicanos murieron tratando de cruzar la frontera por el desierto entre Sonora y Arizona, llenó de peligros y con una fuerte vigilancia de la patrulla fronteriza estadounidense.

“Pongan las manos en la cabeza, protejan su integridad”, porque les pueden disparar, advierte. Las familias deben permanecer juntas “no se separen porque, luego, a la hora que sale la ‘migra’ todos corren, cuando menos se dan cuenta ya se llevaron al niño y para recuperarlo pueden pasar meses”, añade Enríquez, mientras reparte folletos a una familia con hijos.

Como un zorro en el desierto, Enríquez habla mientras maneja con la vista puesta en las montañas. Escudriña sitios donde son comunes los asaltos contra los migrantes; sigue el rastro de ropa y objetos que dejan en el camino, y chifla en las cañadas para no asustar y ofrecer ayuda a los heridos entre las rocas. Entre la escasa vegetación, los migrantes se mueven sigilosos para evitar ser detectados por la patrulla fronteriza que vigila del otro lado. Los agentes del Grupo Beta sacan semanalmente decenas de personas deshidratadas, atacadas por animales, con los pies llenos llagados. También se encargan de buscar cadáveres.

En 2008, los muertos fueron 169, según datos mexicanos. Grupo de socorro México puso en marcha en 1990 al grupo de socorro Geta, cuya función es proteger a casi medio millón de migrantes nacionales y extranjeros que anualmente intentan llegar a Estados Unidos, por inhóspitos accesos, muchas veces poniendo en riesgo su vida. “Nos sentimos halagados de ser los únicos en el mundo. México es el único país que tiene grupos de protección a migrantes que son del gobierno”, dice a la AFP Enrique Enríquez, coordinador del Grupo Beta de la ciudad de Nogales, uno de los 16 desplegados sobre las dos fronteras terrestres del país. Su labor es orientar e informar a migrantes sobre sus derechos, además de rescatar a heridos y extraviados. Aunque formalmente dependen del Instituto Nacional de Migración mexicano, su función no incluye el control de migrantes, tarea que ejercen los agentes federales de migración.

A las penurias del desierto se suman los robos y engaños de traficantes de personas y los secuestros que sufren del lado mexicano, mientras los migrantes que logran cruzar a Estados Unidos enfrentan nuevos retos. La ley de Arizona La semana pasada entró en vigor en forma parcial la ley SB1070 de Arizona, sin las disposiciones que en la práctica hacían que por primera vez se declarara la inmigración ilegal como un delito estatal en EEUU. Esa ley, acusada de tener tintes racistas, es rechazada tanto por el gobierno de Barack Obama como por grupos de defensa de hispanos y numerosos países de América Latina. A ello se suma el despliegue, iniciado el domingo, de 1.200 efectivos de la Guardia Nacional estadouinidense en la línea fronteriza, para apoyar tareas contra la droga y el tráfico de armas.

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Como en el infierno En Nogales, atienden unos 50 casos diarios en el verano, que en la temporada de menor calor aumentan a cuatrocientos. Muchos de ellos son migrantes que ya fueron deportados sin recursos para regresar a sus ciudades o países de origen. Los agentes del Grupo Beta los llevan a albergues y comedores comunitarios y les ayudan a conseguir un pasaje. A esta oficina, ubicada casi frente al muro levantado para dividir a las dos ciudades gemelas de Nogales, la estadounidense y la mexicana, no llegan historias felices. Ancianos o mujeres embarazadas con hijos pequeños; jóvenes deportados que han vivido casi toda su vida en Estados Unidos y regresan a un país que desconocen; hombres y mujeres cuyas familias quedaron al otro lado: miles de restos de un sueño americano, que para ellos no llegó a concretarse.

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La voz femenina provoca agotamiento en el cerebro masculino? Según el profesor Michael Hunter, de la Universidad de Sheffield (Gran Bretaña), el tono de la voz femenina posee sonidos más complejos que la masculina, por eso toma toda el área auditiva del cerebro masculino, mientras que la voz del hombre sólo ocupa el área subtalámica. De aquí que en muchas ocasiones las mujeres se quejen de que los hambres no las escuchan, ya que lo que hacen es “desconectar” por una razón puramente fisiológica. 05 AGO - 12 AGO ‘10

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EDUCACION

EDUCACION Educación Educación...

TIEMPO BECAS Leer daDEpoder

TRASTORNOS DEL Becas de estudio para desempleados Y ayuda COMO DAÑAN ElAPRENDIZAJE gobierno federal les brindará

UNIVERSITARIAS

Miriam Contreras Account executives Evelyn Zarco E.Zarco Zhenia Garrues B. García Janeth Sanchez V. de la Rosa Díaz G.Jael Espinoza Valeria de la Rosa

Wilma Robles de Meléndez y Windy López de la organización Scholastic, una Para implementar este programa, LosLos desempleados podrían solicieditorial y trastornos distribuidora mundial de li- La beca Pell, la más popular de las el gobierno federal ha instado a ayudas que da el gobierno fedtardel ayuda fi nanciera para acudir a bros para niños y líder en tecnología a aprendizaje educativa; y medios de comunicación los administradores de asiseral, puede utilizarse para cubrir la universidad o recibir capaciconstitu-yen un para nostaciones platican de iniciativa. el costo de matrícula, libros o gas- tencia financiera a nivel estatal laborales sin perder los Inició elesta período síntoma muy como tos relacionados a los estudios en que tomen en consideración la benefi cios por desempleo, hispanos Buenos lectores yque estudiantes situación económica actual de los universidades y escuelas técnicas parte de un plan de la nueva común interesados y no el ingreso total en Estados Unidos. administración para mejorar las La organización Hispanic Colpuede Scholastic createner materiales educativos, del año anterior, como se había opciones de estos trabajadores. lege Fund (HCF) inició esta sede entretenimiento y productos para graves repercuhecho hasta ahora, al decidir la Con el fi n de orientar a quienes mana períodoy de de su uso en lasuescuela en solicitud casa, incluysiones en la vida elegibilidad de los postulantes a estén interesados en la opción de Las becas Pell opción que esperan endobecas, librosuna infantiles, revistas, productos basados endel la tecnología, ma- estudiar mientras buscan empleo, las becas Pell y a otros tipos de cotidiana brinde la oportunidad de seguir ayuda. Lacon restricción que regía hasta de aho- el gobierno ha creado la página teriales para maestros, programación sus estudios a cientos individuo. televisiva, videos y juguetes. web (http://www.opportunity. ra hispanos y quepelículas, impedía a una persona ante la actual crisis El gobierno federal ha recomengov) en coordinación con el Dedesempleada continuar económica. Suelen afectar a la lec-recibienDistribuye productos y servicios dado a los estados informar dotura, benefi cios unayvez dejaba a partamento de Educación y el alsus cálculo a laque extravés de diversos incluidos Departamento de Trabajo, con localmente sobre las oportunideNo buscar empleo otus retomaba presión escrita.canales, Aunque abandones sueños sussus propios clubes lectura las es- información sobre los requisitos y dades disponibles de asistencia seríadees eliminada para suestudios tratamiento difícil, en acercamiento de la población latina hacia la lectura cuelas yhallazgo ferias dereciente libros en las escuelas, el financiera para recibir capacitlas opciones de ayuda. permitir a quienes han perdido su La organización otorga anualtiendas escuelas, bibliotecas, redes de sin embargo, la experta resaltó que todavía hay un del minoristas, factor cerebral que ación y estudios para quienes han empleo recientemente preparamente 600 becas, en su mayoría camino muy largo por recorrer. “La lectura es la clave televisión y www.scholastic.com. el aprendizaje perdidoy su trabajo. Somos un Para calificar parapara las becas rseaimpulsa mejor. tener Pell éxito, personal profesional. estudiantes cuyo ingreso ha abierto el camino de se toma de en la consideración el demográficamente representamos mugrupo que “Estafamiliar quierepara reconocer promedio es corde $21la importancia dificultades significativas tanto mética o rellenar un formulario. lainiciativa investigación falta de información”, indicó el De acuerdo con un estudio del cho para este país”. Asimismo, las autoridades re-en ingreso familiar, el cumplimiento Conforme las empresas conlectura y la escritura y busca cerrar esta distancia que mil año,patología. de cerca de 40 mil en su ámbito laboral como Según el catedrático de regiralesta directivo deaHSF. Centro Nacional para Política tenemos en cuanto su aprovechamiento”, explicó comiendan quienes se encuencompromisos caso de que tinúan anunciando aplicaciones queadespidos recibe en-de cada de sus relaciones sociales. Psiquiatría de laen Universidad “No solamente tema de latinos sino de que Pública Educación divulgado Robles. brindarles a los padres recursos desempleados y quieran exista un ypréstamo estudiantil acuerdo con el Departamento Complutense de Madrid, Juan es untren convocatoria. Difi“Buscamos cultades para aprender asegurar que nuestro país sea exitoso, para puedan ayudarUnidos a sus hijos buenos lec- podemos Aprende a solicitar una beca recientemente, elAliño, costo proretomar sus estudios, explorar previamente adquirido, deque Trabajo de Estados se a serfederal Las estadísticas revelan que un José López-Ibor los traslos próximos años seremos el 30 por ciento de la tores y estudiantes”, dijo López. medio de la matrícula de las unielevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden otras opciones, como programas y contar con un título de escuela perdieron 539 mil empleos en Los trastornos del aprendizaje “Las estadísticas nos muestran población, loshalatinos“Siempre vanafectados a seralentamos lospor líderes y esestuimnas patologías a los asociarse a “desmoralización, versidades y colegios en EU de ayuda financiera estatal o local secundaria o equivalente, o tener abril-, retomar los estudios yelcase diagnostican cuando que el 75 por ciento de los portante que tengamos herramientas para triunfar”, Festejando sus noventa años, Scholastic presentó psíquicas trastorno baja autoestima y défi en diantes a que busquen becas aumentado un 439 porcitciento rendimiento delrepresentar individuo en para estudios, que endisocial, muchos y habilidades dempacitación podría una experiencia estudiantes hispanos afi“Leer rma dijo López. un nuevo proyecto llamado es poder” el cual sociales”. trastorno negativista desafi ante, habilidades Elque experto lectura, cálculo y expresión muy bien en la red (Internet) y si entre 1982 y 2007. casos han ampliado esta opción ostradas en el área en la se valiosa ayuda para reinsertarse que la universidad ya está enabandona suessegunda edición y se puedecalcula encontrar trastorno por défi cit de atención que la tasa de abandono escrita sustancialmente el año pasado enviaron diez sopara quienes han perdido su desee adquirir capacitación. en el mercado laboral, según las “La meta de Scholastic siempre ha sido la misma por razones financieras y ahora en ingles y español. con hiperactividad o depresión escolar en niños yseadolescentes inferior al esperado por edad, licitudes, este año deben enviar “(La universidad) está volvitrabajo recientemente. autoridades. hace años, ayudar y garantizar que en este clima económico presentan trastornos españoles con desde trastornos denoventa también escolarización y cociente será de 20”, agregó. endo cada vez menos asequible todos los niños tengan la oportunidad de ser bueCómo obtener ayuda El camino de los latinos aún más difícil conseguir fondos del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el inteligencia. para el ciento. estudiante nos medio, lectores y estudiantes”. El sitio de Internet: El presidente Barack Obama debido al aumento en el costo 40 por Barrueta la yfalta de conoaunque también es importante La anunció doctora Robles de Meléndez aseguró que existen (www.careeronestop.org) Para obtener información adiciorecientemente los Trastornoseñaló disocial negativista de matrícula de y laaprendizaje disminución Loslaproblemas que un padre que tenga libros en la casa, muchas cosas positivas en términos mejora del cimiento del sistema educativo aclarar que una enorme también cuenta con información acerca de hay losResaltó, requisitos cambios en las restricciones que denal Consecuencias sociales ypara interfi eren signifi cativamente de los fondos de ayuda”, dijo que lea el periódico, le está y de los recursos para obtener cantidad de dinero disponible El trastorno disocial es defi nido laborales acerca de los programas de danobtener ayuda financiera estupermitirían a quienes están sino rendimiento académico aelEfe el presidente ejecutivo do un mensaje positivo a su hijo. por la presencia persistente en ayuda fi nanciera como dos cada año para becas que no se capacitación del Departamento diantil se puede llamar a la línea empleo tener acceso a fondos actividades de la vida cotidiana (CEO) de Hispanic College Fund, También destacó la del necesidad el comportamiento indiEn tanto, loslamedida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran debido a la tan simples como leer un texto de Trabajo. telefónica de Ofi cina de Ayuda deFernando ayuda federal para estudios, Barrueta. leer sobre tradiciones hispande conductas distorsionapor este problema pueden sufrir deviduo breve, hacer operación arit- Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría lasuna becas Pell por un as. “Ese es el mensaje principal AID) o en el sitio web. máximo de hasta $5,350 al año. darles la confianza poder enseñarles como puede utilizar esas tradiciones tan rica” mencionó Robles. “Tenemos para los padres talleres, donde pueden compartir entre ellos las tradiciones además de que les enseñamos estrategias nuevas de cómo puede usarlas con más frecuencia para ayudar a sus hijos”, concluyó.

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SER SER

Romance y sexualidad...

Todo el mundo se pregunta cuál será el gran secreto para que una pareja sea feliz por siempre. Y para lograrlo, lo esencial es que exista confianza.

¿Segura de que tu amor esta seguro? C ada vez que amamos nos volvemos vulnerables y por lo tanto podemos realmente salir con el corazon partio. Cuando amamos, fácilmente nos pueden herir, dañar, es como lanzarnos al vacío. Lo sabemos, por eso la relación de pareja es la más deseada y la más temida a la vez. La confianza básica entre dos seres se basa en abrirse al otro, entregarse, estar tranquilo y hasta cierto punto estar seguro. Pero ¿cómo se puede establecer esa confianza? Según Walter Riso, autor del libro Jugando con fuego, sólo se puede alcanzar esa confianza cuando se cumplen los siguientes cuatro criterios fundamentales: 1. Estarás ahí cuando te necesite. 2. Me protegerás cuando sea necesario hacerlo. 3. Serás sincero en lo fundamental. 4. Nunca, y bajo ninguna circunstancia, me harás daño intencionalmente. A pesar de que el amor es un milagro y no lo debemos dejar escapar, nos preocupa la posibilidad de perderlo y sufrir. Si no nos arriesgamos a sufrir, tampoco podremos disfrutar las maravillas de amar. Uno de los más grandes temores es el miedo a ser abandonados o separados de ese ser amado. Todos podemos ser infieles, todos estamos a riesgo. Pero con frecuencia sufrimos serias decepciones porque cometemos ciertos errores

al pedir a la pareja lo que no puede dar, entre esos conceptos erróneos acerca del amor y de lo que nos puede dar, se encuentran: * Magnificación del amor y de las convicciones ético-religiosas como factor protector (El amor todo puede y Mi compromiso es eterno) * Sobrestimación de las capacidades de autocontrol. Nada me hará retroceder * Como consecuencia de los anteriores, una baja en la vigilancia y la atención sobre eventos potencialmente peligrosos que nos pueden llevar a la infidelidad (por ejemplo, hombres atractivos/tiernos/amables).

Si de verdad queremos mantenernos seguros y no jugar con fuego, sepa que su autocontrol lo puede traicionar, que el amor no lo puede todo y que hay que llenar las necesidades del ser amado (amor, compresión y cuidado) si no queremos exponernos o exponerlo, a jugar con fuego.

En fin, no permitas que se formen vacíos en tu relación que lleven a tu pareja ser infiel. Y recuerda que la confianza es esencial para fomentar una buena relación.

¿Sabías que... El cerebro pesa un promedio de 1.380 gramos en el hombre y 1.250 en la mujer. Contiene unos 100.000 millones de neuronas, cifra aproximada al de las estrellas de nuestra galaxia. Y sus casi 100 trillones de interconexiones en serie y en paralelo proporcionan la base física que permite el funcionamiento cerebral.

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Para publicar tu conexión GRATIS, manda en un carta a nuestras oficinas una breve descripción de tu persona y de lo que andas buscando. Para contactar a alguien que está publicado, escríbele un breve mensaje y ponlo en un sobre escribiendo el número de clave de esa persona por fuera del sobre y eso échalo en otro sobre, además de $5 (cinco dólares) y nos lo mandas a nuestras oficinas. CONEXION DE AMOR - TELERITMO DE ARIZONA 1122 E. BUCKEYE RD. - STE. B6 - PHX. AZ 85034 M-001 Mexicano de Ojos Verdes Soy mexicano de ojos verdes con ciudadanía de los Estados Unidos, naturalizado de 47 años, mido 5’6” y peso 185 lbs. Soy trabajador, cariñoso, fiel, responsable, muy detallista y de buen sentido del humor. Sobre todo sin ningún vicio. Busco a una mujer fiel, sincera, cariñosa entre 30 a 40 años que quiera compartir mi vida también. M-002 Hombre sin Compromisos Soy hombre soltero sin compromisos, moreno claro, 6’3”, 189 lbs., ciudadano americano (nacido en Mexicali, B.C.) de 47 años y soy bilingüe. Soy detallista, tengo sentido del humor, me gusta la comunicación y la música. Busco dama entre 3550 años. M-003 Moreno Claro de 30 Años ¡Hola! Busco dama de buenos sentimientos, de buen humor, detallista, fiel y responsable entre 25-30 años. Yo tengo 30 años, moreno claro, saludable, trabajador y responsable. Escríbeme para intentar una relación seria. W-001 Señora Atractiva Soy señora atractiva de ojos café claro, peso 125 lbs. Me gustaría conocer a un hombre sincero, sin vicios cerca de mi edad de 48 años. Si te atreves, escríbeme. W-002 Texana Busca un Caballero Señora divorciada de 65 años, residente de este país, morena clara, cariñosa y soy Católica. Mido 1.64 metros de estatura, no busco aventuras, no tengo compromiso ni quiero jugar con los sentimientos de nadie. Quisiera conocer a un caballero de 65 años en adelante sin vicios, alto, que sea Católico y que esté estable economicamente. De preferencia que viva en El Paso, TX o en alguna ciudad cercana. M-006 Deportista RomAntico Soy mexicano de 40 años a punto de tomar mi libertad y de buen corazón. Mi estatura es 5’8”, peso 180 lbs. Y me gusta todo tipo de deporte. No me gusta la mentira. Busco una damita sincera y honesta que quisiera tomar una bonita amistad basada en respeto y cariño de 30-45 años. Por favor escríbeme y envíame tu número telefónico. W-005 Soy Dama de Jalisco Soy sencilla y educada de 45 años de edad. Apariencia agradable, trabajadora, sana, de buenos principios. Creo absolutamente en la química, compatibilidad y compromiso de lealtad en cualquier tipo de relación, especialmente en la de índole sentimental. Si eres caballero no mayor de 55 años, fuerte, formal y de apariencia y voz varonil, romántico, respetuoso, trabajador y con un buen sentido del humor. Comunícate conmigo, tal vez tu voz toque mi alma o tu carta mi curiosidad. M-007 Americano ¡Hola! Soy soltero, económicamente estable, de 55 anos de edad. No tengo vicios, no tengo compromisos, soy fiel, cariñoso, trabajador y responsable. Busca dama de30 a 45 años y atractiva, fiel, cariñosa y sincera. Si quieres una relación seria, mándame tu carta. Favor de mandar foto con la información. M-008 Hogareño Soy un hombre divorciado desde hace 4 años. Tengo 55 años, sin vicios, mi único vicio es ser

hogareño pero también me gusta salir a pasear de vez en cuando. Mido 5’6”, soy legal en los Estados Unidos, tengo buen trabajo y casa propia. Ando buscando una mujer que sea limpia, hogareña. La gente dice que no soy mal parecido. Espero tu respuesta, gracias M-009 Duranguense ¡Hola! Soy hombre de 40 años, originario de Durango, divorciado desde casi 3 años y me gustaría conocer a una mujer de 32 años a 40 años que viva en Mesa, Chandler, Tempe o en áreas cercanas para conocernos y ver si es posible una relación seria y formal. No me gustan los juegos ni las mentiras. Me considero no mal parecido, alto y de cuerpo regular. Busco mujer sin compromisos, de cuerpo regular y guapa. Yo tengo a mis hijos asi es de que si tiene hijos, los sacamos adelante y nos comprendemos mutuamente. M-010 NI FEO NI BONITO Busco dama de buenos sentimientos y de buen humor, fiel, cariñosa y que este delgada y atractiva. De preferencia quisiera que fuera cariñosa pues para mi los cariños de una mujer la hacen mas atractiva y sexy! Me gustaría que tuviera entre 35-46 años. Yo ofrezco lo mismo, con mucho amor. Soy de este país, tengo 54 años, mido 5’7”, peso 186 lbs. No soy feo ni bonito, ni panzón! Soy atractivo, fiel y para sólo una mujer. Quiero compartir todo mi amor y cariño . Si buscas comenzar una relación positiva como amistad primero y después lo que diga Dios, por favor manda tu carta con teléfono. Que Dios te bendiga y te cuide M-011 NO SOY MACHISTA ¡Hola! Mi nombre es josé y busco una persona hogareña como yo. No soy machista para compartir el tiempo. Soy persona separada, tengo 52 años( pero no aparento mi edad), soy persona emigrada, me gusta salir a bailar y pasiar, vivo en mesa. Escribenme no se arrepentiran. M-012 MUCHACHO DE 33 AÑOS ¡Hola damas solteras! Soy un muchacho de 33 años. Busco una mujer sola tierna y cariñosa de 20 a 33 años. No importa si tienes un hijo, soy muy cariñoso con los niños y también soy muy trabajador. ¡Animate! M-013 PROMETO MUCHO RESPETO Hola mi nombre es fede de 36 años. Peso 175 lbs.,Soy moreno claro, leo ingés y español. Me gustaria conocer amigas para una linda amistad. Me considero alegre, romantico, cariñoso y muy divertido. Busco amigas, no importa lo físico o la edad. Para una linda amistad no hay edades. Prometo mucho respeto y contestar todas sus lindas cartas. Soy de mente abierta y muy comprensivo. Escribeme no te arrepentiras. W-009 Mujer Misteriosa Deseo conocer caballero de 56 años a 60 años, que sea limpio, sincero, que le guste salir y que sea trabajador. Me gustaría que tuviera el deseo de tener amistades. Favor de enviar número telefónico. W-006 educada y con buenos principios Soy una mujer de 41 años, blanca, delgada, cabello café castaño claro, con buenos sentimientos, viuda, educada y con buenos principios. Soy residente en Estados Unidos y me gustaría conocer a alguien con quien compartir momentos agradables y entablar una relación.

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W-010 Mujer Preciosa Chicana soltera de 24 años en busca de una amistad con un hombre sincero y responsable. Soy atractiva, alegre, cariñosa y trabajadora. Tengo corazón de ranchera y también estudié en la universidad. Mido 5’4” y peso 140 lbs. Tengo cuerpo atlético con curvas. Escribeme para conocernos mejor. W-003 Mexicana Muy Atractiva ¡Hola! Mi nombre es Guillermina. Soy de origen mexicana, muy atractiva, de pelo y ojos castaños. Deseo encontrar un hombre, primero que nada sin vicios, honesto, limpio,ciudadano, atractivo de 35 a 45 años, que le guste viajar y que tenga buena vida financiera. Prometo leer todas las cartas. M-004 “Good Looking Outlaw” My name is Gary. I am looking for “one good hearted woman (señorita)” to write to. A pen pal to get to know her and have as (mi corazón). I’m an American man from Texas “good looking outlaw”, sincere, honest, “Corazón de Oro”. I’m locked down for 12 to 18 months. I’m single, 44 años but I look about 35 años, 150 lbs., 5’10”, brown hair, hazel eyes, tatoos and I work on oil rigs. I speak and write Spanish (poquito). I am searching for a friend/esposa 28 ya 50 años. Please write and send picture, abrazos y besos. W-013 BUSCO CIUDADANO Mujer soltera, mexicana de 51 años, busca pareja de acuerdo a mi edad, que sea ciudadano, sin vicios, limpio, sincero y trabajador. m-014 Busco hogareña y guapa Hola mi nombre es Frank. Soy ciudadano americano. Tengo 74 años, mido 5’11”, peso 165 lbs. Ando en busca de una mujer que sea legal en este país, que sea hogareña, sola y sin compromisos. Si vive en Tempe o en Mesa mucho mejor y que sea bien parecida. Favor de mandar foto y número de teléfono. w-012 Hondureña Mujer soltera de 44 años, limpia, trabajadora, en busca de hombre conforme a mi edad, sincero y limpio sin vicios. W-012 m-015 Moreno claro de 50 años Hola, busco dama cristiana, de buen humor y responsable, entre 30 a 40 años. Soy muy trabajador y responsable. Escribeme para intentar una relación seria. M-016 BUSCO DAMITA Hola, mi nombre es Carlos Rodriguez y ando en busca de una damita. Tengo 30 años de edad, mido 5’7”, peso 174 lbs, tengo ojos cafes claros y soy mitad mexicano y negro pero me considero más mexicano. Busco una dama de 28 años en adelante, no importa la edad, ni el físico, sólo que tenga ganas de escribir y conocer a alguien como yo; que estoy interesado en alguien que sea sincera y que quiera entablar una linda amistad. M-017 PUERTO RIQUEÑO SOLTERO Hombre soltero Puertoriqueño, blanquito, de 30 años, 5’9” de alto y peso 170lbs. Me gustaría conocer una mexicana sincera de 30 años a 45 años. Busco compromiso. M-018 PROMETO MUCHO RESPETO Soy un joven mexicano de 24 años. Me encuen-

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tro privado de mi libertad. Busco una amistad con una dama de 21 a 26 años que le guste escribir y tener comunicación por teléfono y que se interése en formar una amistad seria, sinceray formal. Soy muy respetuoso, de buen humor y de buenos sentimientos. Escribeme para intentar una relación amigable y seria. M-019 ONE WOMAN MAN Hello, my name is Steven. I’m a Black male, 44 years old, athletic build, 5’9”, 170 lbs and I’m a Leo. I love outdoor activities, I’m funny, a good listener, educated, honest and have the desire for ONE WOMAN. I’m not a drinker and I attend church. I also own a paint company that I’m starting back up in November 2010 upon my release. I am seeking a woman that is between 28 to 53 years old. She doesn’t have to be a Barbie doll, just someone who wants a good man and possibly kids. M-005 CABALLERO DE 32 AÑOS ¡Hola! Soy un caballero atento, sincero, respetuoso de muy buenos sentimientos,con buenas maneras y buen sentido del humor. Estoy en busca de entablar una linda amistad con alguna linda damita. Yo estoy privado de mi libertad. Ya me aproximo a salir. Tengo 32 años de edad. Bueno, si tu que estás leyendo mi anuncio me quieres dar una oportunidad de ganarme tu amistad, confianza y respeto no dudes más en escribirme. M-020 NADA MACHISTA Hola, ¿Qué tal? Soy hombre soltero de 32 años, honesto, responsable,sin vicios, con buen sentido del humor, nada machista, de buena aparencia. Busco chica entre 18 y 30 años que tengan mis mismas cualidades para iniciar una amistad honesta y sincera y si hay química, ¿por qué no algo más? Soy residente legal en tramites de hacerme ciudadano de este país. W-011 HOGAREÑA Me gustaría conocer un hombre de buenos sentimientos que no tenga vicios, que tenga buen sentido del humor, cariñoso, trabajador, de 40 a 50 años, sin compromisos, alto y delgado. Soy madre soltera con 2 hijos, tengo 41 años, soy persona buena, sin vicios, limpia, me gusta cocinar y gusto del hogar. Me gusta salir a pasear en veces, soy blanca, sencilla, delgada y sin compromisos. Ofrezco serle fiel a la persona al igual que él me sea fiel también. Favor de mandar foto. W-008 SONORENSE CARIÑOSA ¡Hola! Soy de Sonora y busco un hombre de 50 a 60 sin vicios,limpio, trabajador y legal en E.U. que le guste el hogar y de vez en cuando salir. Yo tengo 47 años, de Phoenix, me gusta el hogar y también salir. Soy cariñosa y detallista con mi pareja. Si quieres conocerme, manda tu carta o teléfono. Te espero, no te arrepentirás. M-021 NO TOMO NI FUMO Hombre divorciado que ando pegándole a los 55 años. Soy muy responsable, vivo bien economicamente y ando buscando una damita mas o menos de mi edad. Las condiciones son que sea del bonito estado de Chihuahua y que le guste el baile. Yo no tomo ni fumo o sea que yo no tengo ningun vicio pero me gustan mucho las fiestas pero que sean sanas. Si quieres saber mas de mi pues escríbeme con tus datos.

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Angelique Boyer

El actor vuelve a la televisión tras dos años de ausencia de la pantalla chica.

ambiciosa y calculadora Aarón Díaz vive un ‘gran momento’

‘Teresa’ lo hace

Aunque sabe que hacer una tercera versión de la telenovela Teresa es una gran responsabilidad, la protagonista Angelique Boyer dijo sentirse segura de su trabajo, por eso ella sólo trata de divertirse con el papel que desempeñará en el remake de la historia que fue protagonizada por Salma Hayek en 1989.

están a la expectativa.

para recortar.

El Universal / EXPRESO

Cortesía Sony / EXPRESO

san en era Fila’

Rechazo”, lo grabó Yuri hace

“Sube y baja” y “Hoy”. ◗ Entrega Total (1997). Éxitos: “Entrega total”, “Mírame a los ojos”, “Aunque muera por ti”, “Tus besos” y “Te quiero tanto, tanto”. ◗ Vuela más alto (1998). Éxitos: “Vuela más alto”, “No es obsesión” y “Caleidoscópico”. ◗ CD00 (2000). Éxitos: “Shake, Shake”, “Enloquéceme”, “Shabadabada” y “Jam”. ◗ En Directo: Rush (2001). Éxitos: “Rush”, “Shake, Shake” (Live) y “Shabadabada” (Remix). ◗ Siete Latidos (2001). Éxitos: “Te necesito”, “Aum Aum” y “Love colada”. ◗ Punto (2003). Éxitos: “No me voy” y “Volveré”.

La historia...

Iniciaron en 1989, cuando la productora Julissa en la puesta en escena “Vaselina”. Mariana Ochoa, A r i B o r ovoy, O s c a r Schwebel, Erika Zaba y M’balia Marichal, tenían en ese entonces entre 6 y 12 años; también fueron integrantes Daniel Vázquez, Anna Borras, Luis García, Rodrigo Álvarez y Ariatna 05 AGO - 12 AGO ‘10 PAG. 30 Martínez.

“Me siento con mucha responsabilidad y compromiso de actualizar a Teresa, ya que es una mujer actual que representa a México en el mundo entero”, expresó durante la presentación de la telenovela, donde la cantante Gloria Trevi estrenó el tema oficial de la telenovela “Esa hembra es mala”. Con un vestido totalmente negro, Boyer platicó que aunque es la primera vez que no se identificó en nada con su personaje, pues hace cosas que nunca llevaría a la vida real, no se le dificultó encarnar a la mujer mala.

volver

“No ha sido difícil gracias a que el equipo de producción ha sido muy consentidor conmigo. Con Arón estamos haciendo una historia de amor; me divierto muchísimo con mis compañeros”, señaló la actriz de telenovelas como Alma de hierro y Corazón El Universal salvaje Aarón Díaz está de regreso en la pantalla chica. Tuvieron que pasar dos años y medio para que retomara su carrera como actor con la telenovela “Teresa” que se estrena este lunes a las 18:00 horas en el Canal 2 de Televisa. En ese tiempo se casó con Ka24dedicó HORAS a diste delSERVICIO CastilloLAS y se SE COMPRAN CARROS YONKEADOS frutar de su relación y la familia. ¿TE QUEDASTE? ¿NECESITAS GAS? • MECANICO • CERCA O LEJOS • PRECIOS RAZONABLES Dice queLLAMANOS ya extrañaba la pantalla chica y que transcurrido el tiempo ahora se siente una persona más madura. “Mariano es el único que le pone un alto a Teresa. Ella manipula mucho a los hombres y a la gente en general. Pero él sabe cómo es, de dónde viene”, dice el actor de su personaje, quien será el novio de la protagonista, Angelique Boyer. El actor de 28 años, cuyo más reciente trabajo fue “Lola, érase una vez”, llamó “este gran momento”, a la etapa artrtística que vive actualmente, que incluye también su trabajo como compositor y canwww.teleritmodearizona.com pues “Teresa” su toParatante, poner su anuncio llame altendrá 602.683.4300 que musical.

José Alberto Castro, productor del melodrama señaló que aunque sabe que las críticas siempre van a existir, confió en que el público la acepte con mucho cariño. “Siento que no me equivoque en la decisión que tome”. “Para mi Teresa no es una mujer mala, más bien la veo como una mujer actual que está peleando su lugar, tratando de sobresalir en esta sociedad que sigue siendo muy compleja”, comentó

go. “Estoy muy contento de participar en este proyecto que vale mucho la pena.

un taxista que luchará con Sebastián Rulli, por el amor de Teresa.

Cada personaje es un reto diferente, hay que regresar y agarrar el ritmo actoral, me tendré que acostumbrar a despertarme temprano y dormir tarde, las telenovelas te exigen mucha condición”, dijo el actor Arón Díaz, quien será

El esposo de Kate del Castillo aseguró que como parte de la musicalización del melodrama, se contará con algunas canciones que él compuso para llenar el fondo musical de algunas escenas.

El Güero Castro, quien reveló que Televisa esta invirtiendo mucho en la producción a su carPara poner su anuncio llame al 602.683.4300

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.INSOLITO. LA GRAN ASESINA DE MOSQUITOS Huang Yuyen, del condado de Yunlín en Taiwán, venció a 72 rivales al atrapar más de un kilo y medio de mosquitos.

Records pidiendo que se reconozca a la señora Huang como la máxima cazadora de mosquitos del mundo.

La contienda fue organizada por una firma de insecticidas y según informaron sus voceros Huang duplicó la cantidad obtenida por su competidor más cercano.

Estos insectos, además de las consabidas molestias que ocasionan, han representado una amenaza para la salud en Taiwán como transmisores de Malaria hasta los años ‘60 y del dengue en la actualidad.

La empresa envió la solicitud para el libro Guinness de los

EL ACTOR CON LA LENGUA MAS LARGA Ustedes se pensarán que Nick es un muchacho que habla mucho, contestatario, opinador profesional o chismoso... ¡Pero no! Nick tiene la lengua más larga literalmente. Según reporta el portal Wenn.com, el chico de 20 años posee una lengua de 8,89 centímetros, lo que lo deja a sólo 1 centímetro del récord mundial en manos, o mejor dicho, en la boca del británico Stephen Taylor. Todavía no se sabe si la lengua seguirá creciento y Nick podrá batir el récord mundial. “Yo sabía que la tenía larga”, contó orgulloso el joven, “pero no que tenía la más larga de América”.

La Policía de Phoenix y el programa Testigo Silencioso ofrecen una recompensa a quien dé información sobre el paradero de cualquiera de estos fugitivos. Para reportarlos de manera anónima, comuníquese hoy mismo al número: (480) 837-8446

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Michaelsmith is 24 years old, 5 feet 10 inches tall, 185 pounds with brown hair and hazel eyes. He has the listed tattoos : 602 on left shoulder and aubriana on left arm.

Gabriel soto is 31 years old, 5 feet 10 inches tall, 180 pounds with a shaved head and green eyes. He is also known as john soto, gabriel baca and street name of lazy. He is wanted for parole violation on an original charge of armed robbery. He should be considered armed and dangerous.

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Craig bitah is 33 years old , 5 feet 10 inches tall, 160 pounds with black hair and brown eyes. He is wanted for probation violation on an original charge of possession of a forgery device.

Oscar estrada is 37 years old , 5 feet 7 inches tall, 150 pounds with black hair and brown eyes. He is wanted for probation violation on an original charge of indecent exposure.

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Aerolínea veta a Alejandro Fernández

El Potrillo” la volvió a hacer o por lo menos eso asegura la comunicadora Shanik Berman, quien en su programa de radio informó que una aerolínea decidió negarle de por vida sus servicios, al argumentar que durante uno de sus últimos se le pasaron las copas e incluso insultó a varios miembros de la tripulación: “Se subió a un avión en estado inconveniente, empezó a insultar a la tripulación y molestó a los pasajeros con su actitud”, comentó la controversial periodista, quien comentó que la compañía aérea hizo llegar a todos los empleados un memorándum, en el que se les pedía que no se le diera el servicio a Alejandro. A pesar de que la informante se ha caracterizado por crear chismes y rumores de todo, el de esta ocasión parece creíble, ya que en varias ocasiones el hijo de Vicente Fernández ha sido captado en estado inconveniente, siendo una de las últimas, cuando fue visto en septiembre del 2009 en actitud muy romántica con su novia Ayari Anaya a las afueras del centro nocturno The Roger Room de la ciudad de Los Angeles.

Cuadro infeccioso deteriora más la salud de Gustavo Cerati En los últimos días la salud del cantante argentino Gustavo Cerati se deterioró debido a un cuadro infeccioso, informó este martes la cadena de televisión Todo Noticias (TN). De acuerdo con la fuente, “la salud de Gustavo Cerati poco a poco se ha ido deteriorando, no ha mejorado, y hace una o dos semanas sufrió un proceso infeccioso que fueron controlando los médicos” que lo atienden en el Instituto Fleni de Buenos Aires. El canal TN indicó que los pulmones, el corazón, los riñones y el hígado se encuentran funcionando sin problemas, “pero la función cerebral ha empeorado. Está en estado vegetativo y el deterioro se va marcando de un día a otro”. Cerati cumplió el 16 de julio pasado dos meses en estado de coma, tras sufrir un accidente cerebro-vascular en Caracas el 16 de mayo de este año al término de un recital. El 7 de junio pasado fue trasladado vía aérea a la capital argentina, donde

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los médicos reconocieron que el intérprete sufrió un “infarto extenso en el hemisferio cerebral izquierdo y daño del tronco cerebral secundario”. Gustavo Adrián Cerati Clark, nombre completo del admirado artista, es uno de los mayores iconos del rock en español gracias a la exitosa trayectoria que comenzó con Soda Stereo, la primera banda argentina que conquistó América Latina. Con una cuidada estética de cabellos alborotados y ropa colorida, Cerati, Zeta Bosio y Charly Alberti formaron un trío que revolucionó la música de los 80 con canciones como En la ciudad de la furia, Cuando pase el temblor y De música ligera. Después de siete discos que se convirtieron en clásicos, la banda anunció su separación en 1993 y Cerati comenzó una exitosa carrera como solista, por lo que al momento de su accidente se encontraba en la gira “Fuerza natural”, título de su más reciente álbum.

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Un consejo de familia

FAVORITISMO

Y crecieron los niños, y Esaú fue diestro en la caza, hombre del campo; pero Jacob era varón quieto, que habitaba en tiendas. Y amó Isaac a Esaú, porque comía de su caza; mas Rebeca amaba a Jacob. Y guisó Jacob un potaje; y volviendo Esaú del campo, cansado, dijo a Jacob: Te ruego que me des a comer de ese guiso rojo, pues estoy muy cansado. Por tanto fue llamado su nombre Edom. Y Jacob respondió: Véndeme en este día tu primogenitura. Entonces dijo Esaú: He aquí yo me voy a morir; ¿para qué, pues, me servirá la primogenitura? Y dijo Jacob: Júramelo en este día. Y él le juró, y vendió a Jacob su primogenitura. Entonces Jacob dio a Esaú pan y del guisado de las lentejas; y él comió y bebió, y se levantó y se fue. Así menospreció Esaú la primogenitura.

Por el Pastor Martin Barajas

Hola mis queridos amigos, en esta ocasión deseo compartir con ustedes del delicado tema del favoritismo hacia los hijos. Cuantas veces no he escuchado en mi oficina tristes testimonios de personas ya adultas que con mucha amargura aseguran que sus padres no los querían porque su hermano, mayor o menor, era el hijo favorito de ellos. El favoritismo entre lo hijos es una mala elección para cualquier padre y es también una condena de sentimientos encontrados para los hijos que lo sufren. Hay una historia bíblica muy conocida que narra las terribles consecuencias que tiene el favoritismo entre los hijos. Esta historia se desarrolla en el libro del Génesis capitulo 25 versículos del 27 al 34 y la protagonizan Esaú y su hermano Jacob;

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ambos hijos de Isaac y de Rebeca. La biblia narra como estos dos hermanos, sufrieron casi toda su vida por sentir la competencia entre ellos derivado del favoritismo de sus padres. Leámosla.

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Existen varias consecuencias del favoritismo de los padres hacia los hijos a continuación enumerare algunas solamente: Continúa en la pág. 38

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Ser padres

¿Se está drogando tu hijo? Cómo reconocer y manejar el abuso de sustancias en la adolescencia El alcoholismo, el hábito de fumar y el consumo de drogas en los adolescentes puede afectar el estado de salud general, el crecimiento físico, el desarrollo emocional y el rendimiento escolar. Usted puede reconocer y responder al consumo de sustancias: * Conociendo las señales del consumo de sustancias. * Hablando sobre el consumo de sustancias con su hijo adolescente. * Obteniendo el tratamiento adecuado en caso de que su hijo adolescente tenga un problema de abuso. ¿Su hijo adolescente consume alcohol o drogas? * Señales que sugieran el consumo de sustancias. Preste atención al deterioro en el aspecto personal o a otra evidencia de consumo de sustancias, como trapos empapados de sustancias químicas que se hayan desechado o parafernalia relacionada con las drogas. * Cambios en las relaciones con sus compañeros. La influencia de sus compañeros tiene el mayor efecto para saber si su hijo adolescente está consumiendo sustancias. * Cambios en la conducta en el hogar, que son más graves que lo esperado en los adolescentes, como la agresividad o el aislamiento. * Problemas escolares, que indican pérdida de interés o falta de participación. ¿Su hijo ya ha experimentado? * Pregunte acerca del consumo. Averigüe qué sustancias ha probado, qué efectos tuvieron

las sustancias y cómo se siente su hijo adolescente respecto del consumo de sustancias. Escuche con atención las cosas que le gustaron a su hijo adolescente sobre el consumo de sustancias y por qué. El grado de cercanía de su relación determinará la calidad y la exactitud de la información que comparta con usted. Pregúntele a su hijo adolescente sobre los compañeros que proporcionaron las drogas y sobre los compañeros con quienes las consumió. * Comparta sus inquietudes. Hable sobre sus inquietudes, no sólo sobre el abuso de drogas y de alcohol, sino sobre otros problemas que podrían estar sucediendo, como temas de rendimiento escolar. * Revise sus expectativas. Hable con su hijo adolescente acerca de las reglas de la familia respecto del consumo de sustancias y de las consecuencias cuando estas reglas se rompen. Si no quiere que su hijo adolescente consuma ningún tipo de sustancias (incluidos los cigarrillos y el alcohol), déjeselo en claro. Si no tiene un plan escrito para manejar esta cuestión, use el formulario del plan para adolescentes sobre alcohol y drogas. * Pídale que deje de hacerlo. Pídale a su hijo adolescente que deje de consumir, especialmente si existen importantes antecedentes familiares de abuso o dependencia de sustancias. Si su hijo deja de consumir ahora, probablemente no desarrollará un problema de abuso de sustancias. * Brinde educación sobre las drogas. Este es un momento importante para brindar información adicional sobre las drogas. Ya sea que usted o un médico brinden esta información, hablen acerca de los efectos y

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consecuencias inmediatos del consumo de alcohol, inhalantes, cigarrillos y/u otras drogas. No hable sólo acerca de los problemas de salud a largo plazo. ¿Se está volviendo “difícil de controlar”? Su hijo adolescente podría tener dificultades en la escuela, en el hogar, con las relaciones o con la ley vinculadas al consumo de sustancias, lo que indica un problema de abuso de sustancias. Si cree que su hijo adolescente consume alguna sustancia, incluidos alcohol, cigarrillos, inhalantes u otras drogas, en forma regular o diaria, no lo ignore. Este consumo es grave y no debe negarlo ni restarle importancia. El consumo frecuente o regular de una sustancia puede provocar rápidamente una dependencia física o psicológica, o esta ya podría haberse desarrollado. * Investigue. Busque evidencias del consumo de su hijo adolescente. Revise la información sobre las formas de identificación del consumo. (Para obtener más información, vea la sección ¿Su hijo consume alcohol o drogas? del tema Abuso del alcohol y de drogas en adolescentes). Si sospecha de una droga específica, reúna información adicional acerca de esa sustancia y de sus efectos. * Elija un momento. Espere hasta que su hijo adolescente no esté colocado (intoxicado) para confrontarlo respecto del consumo de sustancias. Por lo general, hablar con alguien que está colocado a causa de las drogas o el alcohol no da resultado y podría empeorar la situación.

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* Pregunte acerca del consumo. Averigüe qué sustancias se consumen, cuán a menudo, en qué ambiente y dónde las consigue su hijo adolescente. Su hijo adolescente podría ser muy reticente a darle toda esta información. * Realice una evaluación. Hable con un médico acerca de una posible evaluación del consumo de sustancias de su hijo adolescente. Su hijo adolescente podría necesitar tratamiento, y un tratamiento temprano podría prevenir problemas futuros de consumo de alcohol y de drogas. * Obtenga apoyo. Podría resultarle útil participar en un grupo de apoyo para familiares de personas con problemas con el consumo de alcohol, como Al-Anon. Existen reuniones de Al-Anon específicamente para padres, las cuales incluyen conversaciones acerca de los efectos del alcohol y del consumo de otras sustancias en la familia. El abuso de sustancias es una enfermedad de la familia: todos los familiares se ven afectados y necesitan algún tipo de ayuda para cambiar la manera de reaccionar frente a la persona que abusa de sustancias. 05 AGO - 12 AGO ‘10

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deportes ¡Chivas a la Final!

Vence 2-0 a la ‘U’ de Chile como visitante y obtiene su boleto a la Final de la Copa Libertadores on un triunfo contundente y en calidad de visitante, Guadalajara derrotó 2-0 (3-1 global) a la Universidad de Chile con lo que obtuvo su pase a la Final de la Copa Libertadores.

Los minutos transcurrieron y la ‘U’ de Chile comenzó a presionar, logrando inquietar a la zaga del Guadalajara con un disparo de José Contreras al travesaño, y un remate de Olarra al mismo lugar.

Las Chivas siguen escribiendo historia y consiguieron el boleto al partido por el título del máximo torneo de clubes del continente en su tercer arribo a la fase de semifinales.

Al final de la primera mitad, Walter Montillo se quitó de encima a varios defensores, se hizo el espacio y disparó a puerta, pero Luis Michel se lanzó para atajar con las dos manos.

El partido comenzó de forma avasalladora para los mexicanos; Omar Bravo tuvo dos oportunidades claras de gol, tras grandes pases de Mejía y Fabián, que no pudo capitalizar al atajar Miguel Pinto los disparos.

Para el segundo tiempo, la ‘U’ siguió tratando de emparejar los cartones, pero la zaga de las Chivas contuvieron bien los embates.

El Rebaño no bajó los brazos y siguió presionando al cuadro andino, ‘Bofo’ tuvo la suya al minuto 13, pero su disparo fue flojo y a las piernas de Pinto. La superioridad rindió sus frutos a los 22 minutos, cuando Xavi Báez disparó de media distancia, el tiro se le coló al arquero chileno y así se adelantó en el marcador el cuadro de Jalisco. Minutos después, pudo poner el segundo en su cuenta tras un contragolpe, pero el disparo de Marco Fabián se quedó en las manos de Pinto.

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Al minuto 54, tras un tiro de esquina, Xavi Báez centró y Magallón remató, Pinto rechazó y el mismo defensor remató con arco vacío para poner el 2-0 definitivo. El cuadro andino, bajo el apoyo de su afición, no bajó los brazo y siguió intentando conseguir el gol que recortara la diferencia, pero el cuadro azteca se mantuvo firme y aguantó la presión del cuadro chileno. Gerardo Pelusso, técnico de la Universidad de Chile modificó su cuadro sin mucha fortuna, mientras que José Luis Real aguantó los cambios hasta los minutos finales. www.teleritmodearizona.com

El cuadro tapatío todavía pudo ampliar la ventaja, pero la falta de contundencia que sufrieron durante todo el encuentro, le impidieron llevarse un marcador más abultado. Con este resultado, el Guadalajara se convierte en el segundo equipo mexicano en acceder a la Final de la Copa Libertadores, después de que Cruz Azul lo consiguió en 2001, y buscará ser el primero en ganarla. Chivas recibirá el partido de ida el próximo miércoles 11 de agosto al ganador de la serie entre Inter de Porto Alegre y Sao Paulo, llave en la que tiene ventaja el conjunto de Porto Alegre por 1-0 y hará la visita correspondiente en el partido final el miércoles 18 de agosto. “Histórico”, Jorge Vergara Emocionado a tope desde Santiago de Chile, el propietario del Guadalajara, Jorge Vergara, habló con Televisa Deportes sobre el histórico triunfo de las Chivas que los mete por primera vez a la final de la Copa Libertadores de América. “Histórico y sobre todo emocionante, me siento más que agradecido y fortalecido, por lo que genera la demostración de que los jóvenes pueden, 10 canteranos y 10 jóvenes en el equipo, es histórico”.

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El juego de ida sería el miércoles 11 de agosto en Guadalajara, precisamente la fecha FIFA en la que México enfrentará a España, por lo que Vergara se reunirá mañana con la Federación Mexicana para negociar los jugadores que serán convocados del Rebaño para el juego frente al Campeón del Mundo.

ARIES

(21 de marzo-20 de abril) Aprende a controlarte cuando te encuentres bajo tensión, porque de otra manera te vas a acarrear problemas que ninguna satisfacción podrá compensar.

El dueño del Rebaño confirmó que el juego de ida la próxima semana lo disputarán en el nuevo Estadio Omnilife y que Omar Bravo jugará ambos partidos. “Omar juega la final, eso si te lo puedo garantizar y lo demás ya podremos después platicar”. Según el calendario de Conmebol la final se disputará el 11 de agosto la ida en Guadalajara, y el 18 del mismo mes la vuelta en Brasil. ‘Una oportunidad única’: Real En Guadalajara hay fiesta. Las Chivas regresaron a casa luego de obtener su pase a la Gran Final de la Copa Libertadores. Una manta de agradecimiento de parte de la directiva, cientos de aficionados y música de mariachi. Así fueron recibidos los nuevos héroes rojiblancos.

Los actores de ‘Gemelos en Cumpleañeros de la semana acción’ nacieron un día como hoy.

TAURO (21 de abril-20 de mayo)

“No hemos platicado nada, me imagino que tendremos que hablar”. ¿La petición de Chivas será que no convoquen a nadie? “Ya veremos mañana, ahorita te digo, soy honesto, me quiero ocupar en festejar y celebrar”.

COLE Y DYLAN SPROUSE

Desde temprana edad te diste cuenta de que eras diferente a los demás, ya que comprendes la importancia de tus experiencias; aprendes rápidamente.

Sólo 180 minutos separan al equipo rojiblanco del anhelado título continental. “A mí me deja mucho más contento el ver que esto es consecuencia de todo lo que se ha trabajado, todo lo que han hecho los muchachos, la institución y si bien aún no termina, es una etapa que estamos disfrutando, pero que también reconocemos como una oportunidad única para Chivas y para el futbol mexicano. “Estoy contento, estoy disfrutando todavía el resultado de ayer (martes) y a partir de mañana empezaremos a aterrizar algunas cosas para enfrentar al San Luis y lo que viene”, expresó José Luis Real, técnico del Rebaño, mientras los jugadores se retiraban sin dar declaraciones. Omar Bravo termina su contrato el viernes, pero Jorge Vergara aseguró que contarán con él para la Gran Final, situación que aplaudió Real, aunque el técnico desconoce si continuará el resto del año con el equipo o partirá a la MLS. “Lo que es prácticamente un hecho es que Omar (Bravo) estaría en la Final, lo que vaya a pasar después no lo sé, he estado alejado estos días (del tema)”. Aunque reglamentariamente se puede reforzar, Chivas se quedará con la plantilla actual y ante el San Luis, el proximo sabado, Real presentara un cuadro alternativo. Además, Chivas ya analiza solicitar a la directiva de Estudiantes Tecos aplazar el partido de la jornada 4, para enfocarse únicamente en el duelo ante el Inter de Porto Alegre o Sao Paulo, de la Copa Libertadores.

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GÉMINIS

(21 de mayo-21 de junio) En tus relaciones amorosas, te pesa cumplir con las responsabilidades relacionadas a esta unión; pues sólo quisieras disfrutar del amor sin límites.

CÁNCER

(22 de junio-22 de julio) Nunca deseches la opinión de las personas que tienen experiencia y que te brindan generosamente un consejo para ayudarte a resolver tus problemas.

LEO

(23 de julio-22 de agosto) Necesitas mejorar tu conducta para cambiar los sentimientos de los demás hacia ti. Proteger en exceso a los demás, es un pobre sustituto de bondad.

VIRGO

noviembre-21 de diciembre) Tus relaciones sentimentales las analizas desde un punto de vista lógico. Cuando padeces la soledad y te relacionas con otros, sin duda tratas de someterlos.

LIBRA (22 de septiembre-22

(22 de diciembre-21 de enero) Retírate a descansar de las tensiones diarias, tan frecuentemente como puedas. No visites a aquellos que abusan de tu bondad para que los ayudes.

ESCORPIÓN (23 de

(22 de enero-19 de febrero) Tu desarrollo emocional e intelectual fue rápido porque no te ataste a experiencias pasadas y aunque las respetas, sientes más interés por el futuro.

SAGITARIO (22 de

(20 de febrero-20 de marzo) Trata de cultivar el afecto, la sinceridad y la comprensión hacia los demás. Pronto verás como tus relaciones personales y sociales cambiarán para bien.

(23 de agosto-21 de septiembre) Desarrolla tus potenciales y gánate a la admiración de todos por la perfección de tu trabajo. Quién se acerque a ti se beneficiara con tu valiosa amistad.

de octubre) Serás capaz de entregarte con objeto de obtener lo que quieres, inclusive podrás usar tu atractivo como gancho para lograrlo y eso te dará mayor seguridad.

octubre-21 de noviembre) El ritmo de enseñanza de la escuela donde asistías lo consideraste muy lento, debido a la capacidad que tienes para absorber y retener los conocimientos.

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CAPRICORNIO

ACUARIO

PISCIS

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Un consejo de familia Continuación... Existen varias consecuencias del favoritismo de los padres hacia los hijos a continuación enumerare algunas solamente: Un sentimiento insano de competencia. La competencia entre hermanos es algo común que suele darse; pero siempre hay una línea que no se debe de cruzar y que si se cruza, entonces esa competencia sutil se vuelve en un insano y malicioso sentimiento de competencia. Jacob quería ser como su hermano Esaú, por eso le propuso la locura de comprarle su primogenitura. Se sentía menos que el por ser el menor y porque al ser Esaú el primogénito su padre, este le había dado todo su amor a su hermano. La envidia. El favoritismo de rebeca hacia Jacob, había hecho que Esaú, quien era más fuerte y quien gozaba del privilegio de la primogenitura, sintiese una profunda envidia por su hermano menor. Dice la biblia que cuando Esaú vio el guiso que su hermano preparaba le dijo: “dame de ese guiso” Y ante la negativa de Jacob, Esaú decide venderle su derecho a la primogenitura por ese plato de lentejas. Aquí la pregunta obligada es: seria tan rico el plato de lentejas como para que Esaú decidiera venderle a su hermano su primogenitura? No lo creo. Para mí, la ver-

dadera tentación para Esaú no era ese guiso, sino más bien, era tener lo que su hermano tenia. Si, ese guiso representaba el amor de su madre, los cuidados especiales de ella hacia Jacob y que Esaú no había recibido; el tiempo que Rebeca le dedicaba a Jacob y que lo habían convertido en un buen cocinero. Significaba, ese favoritismo que Esaú tanto odiaba. Y Esaú sintió envidia de su hermano, y quiso quitarle el guiso al precio que fuera, como que si con eso le estuviera arrebatando también el amor de su madre que tanto le hacia falta. Amados padres de familia, el favoritismo hacia los hijos destruye sus vidas. Y finalmente la enemistad. Días después, la insana competencia entre uno y otro y la envidia que había entre ellos, llegaron a su punto culminante cuando su padre tenia que bendecir al primogénito y Jacob se presento en lugar de su hermano ante su padre Isaac, quien estaba ciego a causa de la vejez y lo suplanto haciéndose pasar por su hermano tomando la herencia y la bendición de la primogenitura que le correspondía a Esaú, y que días antes el le había vendido por un plato de lentejas. Cuando Esaú se presento ante su padre, este le dijo que la bendición ya había sido entregada y entonces la biblia registra que Esaú aborreció a su hermano. “aborreció Esaú a Jacob por la bendición

con que su padre le había bendecido, y dijo en su corazón: Llegarán los días del luto de mi padre, y yo mataré a mi hermano Jacob”. Génesis 27:41 se da cuenta estimado lector las consecuencias que puede tener el favoritismo entre los hijos? Por eso como padres debemos de ser sabios y con la ayuda de Dios, debemos de amar por igual a todos nuestros hijos. Se que esto es difícil en ocasiones porque algunos de ellos son mas cariñosos con nosotros y otros nos hacen pasar tragos mas amargos; pero el punto es que como padres, podemos destruir la vida de nuestros hijos si los tratamos de manera diferente. Pidámosle ayuda a nuestro Señor y Salvador Jesucristo para que el nos guie y para que así podamos ser buenos padres. Si usted tiene algún problema para querer a un hijo, hable con Dios y pídale amor por ese hijo suyo. Recuerde que Dios nos ama a todos y nos da de sus bendiciones todos los días, aunque muchas veces nosotros no las merezcamos. Sigamos el ejemplo de Dios el Padre quien no tiene hijos favoritos. Si desea comunicarse conmigo escríbame al e-mail martinbarajasfr@hotmail.com o llámeme al cel. (602) 299-5232

FOROS COMUNITARIOS El comite de “Acercamiento y Compromiso con la Comunidad” de la Municipalidad de Phoenix llevara acabo 2 foros comunitarios en Español para aprender sobre las necesidades y problematicas que enfrenta nuestra comunidad, especificamente en relacion con el Departamento de la Policia de Phoenix. Basados en los resultados de estos foros, el comite presentara un plan de accion para mejorar la relacion y confianza con la policia y asegurar que todas las personas sean tratadas con respeto, dignidad y profesionalismo. Los foros seran el 17 de agosto de 6pm a 9pm en el South Mountain Community Center en el 212 E. Alta Vista Road y el 19 de agosto. en el Maryvale Community Center en el 4420 N. 51st Ave. de 6pm a 9pm

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