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LUCES DE XENON
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as auténticas lámparas de xenón tienen como principio de funcionamiento dos electrodos sumergidos en una ampolla llena de gas xenón. Aplicando una tensión elevada (hasta 20.000 voltios), se forma un arco luminosísimo (más del doble que una lámpara H7).
Es, pues, necesaria una centralita de control de la tensión, la cual, después del encendido, desciende hasta los 85 voltios. Además, para evitar el deslumbramiento de los que circulan en sentido contrario, las normas obligan a la adopción del corrector automático de inclinación y de los lavafaros. - Los faros de xenón, si están disponibles, se deben solicitar en el momento de la compra del vehículo, ya que su montaje posterior es muy difícil.
• ¿Cuáles son sus ventajas? - Los faros de descarga de gas mejoran la visibilidad nocturna y en condiciones difíciles (también con niebla) y resultan útiles para todos, sobre todo para los ancianos, cuya visión es reducida. Hay que tener presente, sin embargo, el alto coste de los recambios.
- La iluminación proporcionada por los faros de descarga de xenón es el resultado de un compromiso entre razones técnicas, estilísticas y económicas.
jorar algo la visibilidad, no tienen nada que ver con las auténticas lámparas de descarga de gas. Para mejorar un poco la iluminación ofrecida por los faros convencionales de un automóvil es posible adoptar lámparas súper, pero deben estar debidamente homologadas (se reconocen por un recuadro que contiene la letra E seguida de un número).
Además, el constructor puede favorecer la profundidad del haz luminoso a expensas de su anchura, o viceversa. - Las lámparas de descarga de gas emiten más del doble de luz que las halógenas y duran cinco veces más. En el caso improbable de que deban ser sustituidas, debes saber que su coste es elevado. - Las lámparas también mal llamadas de xenón que se encuentran en los hipermercados por unos pocos euros, a pesar de me-
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- Las lámparas de 100 watios son de competición y no se pueden utilizar en la vía pública. - Al sustituir las lámparas de descarga de gas de xenón, hay que controlar la orientación de los faros, ya que ésta puede verse modificada.
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Entérate Alternativas para tratar la mayoría de los problemas de infertilidad en los hombres...
FERTILIDAD MASCULINA U
n esperma saludable es fundamental para la reproducción. La cantidad de esperma, la concentración, su movilidad, es decir su capacidad de “navegar”, la velocidad, forma y tamaño, son los factores claves que dan cuenta de la salud del esperma. Por desgracia, son muchas las razones que pueden afectar la calidad y cantidad del esperma de un hombre. Las venas varicosas, la disminución de testosterona, anticuerpos anti-esperma, la eyaculación retrógrada, factores genéticos o algunas infecciones, podrían ser las responsables del deterioro en la calidad del esperma.
la elasticidad necesaria para el movimiento normal del mismo. En algunos estudios se ha encontrado relación entre bajos niveles de DHA e infertilidad. La L-Carnitina lleva ácidos grasos esenciales a las células de esperma, para lograr la energía del metabolismo. De hecho, los suplementos de carnitina han demostrado que pueden aumentar la concentración, cantidad, porcentaje de movilidad de los espermatozoides.
En algunos productos naturales también podrían incidir favorablemente sobre algunas de las características espermáticas afectadas.
Cuando se consumen ostras y otros alimentos que pueden elevar la capacidad sexual, el principal elemento nutritivo es el zinc. Este mineral se ha mostrado útil para mejorar la cantidad de espermatozoides en los hombres con bajos niveles, y también se ha relacionado con la reducción de la movilidad de los espermatozoides.
El ácido omega-3 (DHA), se encuentra en grandes cantidades dentro de las células donde se produce el esperma. Los especialistas creen que este componente, situado en la cola del esperma, podría proporcionar
Las investigaciones han demostrado que mucho zinc también podría reducir la movilidad del esperma. En términos generales, el zinc parecería tener un efecto protector para los espermatozoides.
Existen además muchos otros productos naturales que también se indican para la protección del esperma. La Coenzima Q10 tiene varios efectos protectores, así como la vitamina C, que puede mejorar la calidad del esperma en fumadores. Por su parte, la antioxidante vitamina E, ha demostrado poder mejorar la calidad del esperma, mientras que el zinc también protege a los espermatozoides. Algunos componentes naturales han ayudado también a aumentar
la cantidad de esperma. Si existe una deficiencia de vitamina B12, los suplementos con vitaminas pueden aumentar la cantidad de esperma, así como su movilidad. Estos aumentos en la cantidad de esperma y la movilidad, también pudieron observarse en estudios con voluntarios que utilizaron ginseng siberiano, y en otras investigaciones que incluyeron suplementos con folatos (ácido fólico). Por cualquier duda, siempre consulta a tu médico primero.
¿Sabías que... la saliva del caracol marino es tan eficaz como la morfina para calmar el dolor?
Se ha descubierto que la saliva del caracol contiene productos químicos que se han manifestado eficaces para paliar dolores intensos. Investigadores de la Universidad de Queensland, en Australia, han desarrollado a partir de la saliva de caracoles marinos un medicamento oral para aliviar las formas más graves de dolor con una eficacia similar a la de la morfina, según un artículo publicado en la revista ‘Chemical & Engineering News’. Esto es posible gracias a que esta saliva “contiene productos químicos para conseguir atrapar a sus presas”, a las que les inyectan dicha sustancia a través de sus dientes.
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Salud
Los examenes de deteccion mas comunes edad. Tu médico puede ayudarte a decidir qué exámenes son adecuados para ti. Si existe un historial de cáncer colorrectal en tu familia, debes examinarte antes.
Fuente: Hhs.Gov
Para mujeres Los exámenes de detección pueden captar enfermedades temprano y cuando son más fáciles de tratar. Los expertos de salud del U.S. Preventive Services Task Force (Grupo Especial de Servicios Preventivos de los Estados Unidos) han hecho recomendaciones, basadas en evidencia científica, sobre los exámenes para las condiciones que se describen a continuación. Obesidad Calcula tu Índice de Masa Corporal (Body Mass Index o BMI, en inglés), para detectar la obesidad. El BMI es una medida de la grasa corporal que se basa en tu estatura y peso. Puedes obtener tu propio BMI con la calculadora de BMI del National Heart, Lung, and Blood Institute (Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre) visitando el sitio www.nhlbisupport.com/bmi/spbmicalc.htm. Cáncer del seno Hazte un mamograma cada 1 – 2 años, a partir de los 40 años. Cáncer de cérvix Hazte un papanicolau cada 1-3 años, si: * Has tenido en algún momento actividad sexual. * Te encuentras entre las edades de 21 a 65 años. Colesterol alto Verifica tu colesterol regularmente a partir de los 45 años de edad. Si eres menor de 45 años de edad, habla con tu médico para determinar si debes examinar tu colesterol si: * Padeces de diabetes. * Tienes la presión alta. * Existen enfermedades del corazón en tu familia. * Fumas.
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Diabetes Hazte un examen de diabetes si tienes la presión o el colesterol alto. Depresión Presión Alta Examina tu presión por lo menos cada dos años. La presión se considera alta si es de 140/90 o mayor. Cáncer Colorrectal Hazte un examen de cáncer colorrectal a partir de los 50 años de edad. Tu médico puede ayudarle a decidir qué pruebas son las adecuadas para ti. Si existe un historial de cáncer colorrectal en tu familia, debes examinarte antes.
habla con tu médico sobre hacerte el examen. También pregunta si debes examinarte por otras enfermedades de transmisión sexual como el VIH. Para Hombres Obesidad
Hazte un examen de diabetes si tienes la presión o el colesterol alto.
Calcula tu Índice de Masa Corporal (Body Mass Index o BMI, en inglés), para detectar la obesidad. El BMI es una medida de la grasa corporal que se basa en tu estatura y peso. Puedes obtener tu propio BMI con la calculadora de BMI del National Heart, Lung, and Blood Institute (Instituto Nacional del Corazón, Pulmón, y Sangre) visitando el sitio http://www.nhlbisupport.com/ bmi/sp_bmicalc.htm
Depresión
Colesterol alto
Tu salud emocional es tan importante como tu salud física. Si te has sentido “desanimada”, triste o desesperada durante las últimas dos semanas, o has sentido poco interés o placer en hacer cosas, puede que estés deprimida. Habla con tu médico sobre si debes hacerte un examen para detectar la depresión.
Verifica tu colesterol regularmente a partir de los 35 años de edad.
Diabetes
Osteosporosis (Descalcificación de los huesos) Hazte un examen de densidad ósea a partir de los 65 años de edad para detectar osteosporosis. Si te encuentras entre los 60 a 64 años de edad y pesas 154 libras o menos, habla con tu médico para hacerte el examen. Clamidia y otras enfermedades trasmitidas sexualmente Hazte un examen de clamidia si tienes 25 años o menos y estás sexualmente activa. Si eres mayor,
Tu salud emocional es tan importante como tu salud física. Si te has sentido “desanimado”, triste o desesperado durante las últimas dos semanas o has sentido poco interés o placer al hacer cosas, puede que estés deprimido. Habla con tu médico sobre si debes hacerte un examen para detectar la depresión. Infecciones de transmisión sexual Habla con tu médico para determinar si debes hacerte los exámenes de gonorrea, sífilis, clamidia u otras infecciones de transmisión sexual. VIH Habla con tu médico sobre el examen para detectar el VIH si: * Has tenido relaciones sexuales con hombres desde 1975.
Si eres menor de 35 años de edad, habla con tu médico para determinar si debes monitorear tu colesterol si:
* Has tenido relaciones sexuales sin protección con parejas múltiples.
* Padeces de diabetes.
* Has utilizado o usas drogas que se inyectan.
* Si tienes la presión alta.
* Intercambias sexo por dinero o drogas o tienes relaciones sexuales con parejas que lo hacen.
* Si existen enfermedades del corazón en tu familia.
* Has tenido parejas en el presente o pasado que están infectados con el VIH, son bisexuales o utilizan drogas que se inyectan.
* Si fumas. Presión Alta Examina tu presión por lo menos cada dos años. La presión se considera alta si es de 140/90 o mayor. Cáncer Colorrectal Hazte un examen de cáncer colorrectal a partir de los 50 años de
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* Estás siendo tratado por enfermedades de transmisión sexual. * Tuviste una transfusión de sangre entre 1978 y 1985. Distribuido por Contenido Latino
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¿Sabías que... dormir menos de 6 horas te puede matar? Dormir constantemente por menos de seis horas por noche puede derivar en una muerte prematura para la persona, pero dormir demasiado también puede acarrear graves problemas, según revela un nuevo estudio.
Ahorros en el periodo sin cobertura de Medicare para medicamentos recetados
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(NewsUSA)
sted podría calificar para recibir un cheque de $250 que le ayude a pagar medicamentos recetados. Si usted alcanzó el periodo sin cobertura de medicamentos recetados de Medicare este año podría calificar para obtener un cheque de reembolso, libre de impuestos, por la cantidad de $250 para ayudar con el costo de sus medicamentos de receta. Este importante y nuevo beneficio que está incluido en la Ley para el Cuidado de Salud de Bajo Precio, es el primer paso hacia la eliminación del periodo sin cobertura de medicamentos recetados. La mayoría de los planes de medicamentos de receta de Medicare tienen un periodo sin cobertura. Esto significa que después de que usted y su plan han pagado cierta cantidad de dinero por los medicamentos cubiertos, tiene usted que pagar cien por ciento de los gastos (hasta llegar a un límite). Si usted cumple con los requisitos y llega al periodo sin cobertura en el 2010, Medicare le enviará automáticamente a su nombre un cheque de reembolso de $250. * No es necesario llenar ningún formulario. * No necesita proporcionar ninguna información personal, como su número de Medicare, seguro social o cuenta bancaria, para obtener el cheque de reembolso. No dé su información personal si recibe alguna llamada por teléfono sobre el cheque de reembolso de $250. Llame al 1-800-MEDICARE (1-800-633-4227) para reportar a cualquier persona que esté haciendo ese tipo de llamadas. Los usuarios de TTY (personas con impedimentos auditivos) deben llamar al 1-877486-2048.
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Y es que en el mundo tan atareado en el que vivimos la gente dedica poco tiempo a dormir, especialmente aquellas que tienen un trabajo de tiempo completo, lo que esto se debe en gran parte al estrés y las presiones laborales.
Los cheques se enviarán mensualmente durante todo el año a medida que las personas califiquen. Espere recibir su cheque de reembolso en aproximadamente 45 días después del mes que usted llegue a el periodo sin cobertura en 2010. Si no recibe su cheque de reembolso, espere otro mes y a continuación póngase en contacto con el centro de servicio al cliente de Medicare al número gratuito al 1-800-MEDICARE. El descuento puede retrasarse si Medicare no recibe la información de su plan de medicamentos a tiempo para poder incluirle en el correo de ese mes. Si recibe el Beneficio o Ayuda Adicional para pagar el costo de sus medicamentos de Medicare, usted no califica para recibir el cheque de reembolso puesto que ya están recibiendo ahorros. Si está inscrito en un plan autorizado de medicamentos de receta para jubilados, usted también no califica para recibir un cheque de reembolso. Recuerde que el cheque de $250 es un beneficio que recibirá solo una vez para ayudarle con el costo de sus medicamentos de receta si llega al periodo sin cobertura de medicamentos de receta que cubre Medicare en 2010. Si llega al periodo sin cobertura en el año 2011, usted obtendrá un descuento del 50% en medicamentos de marca cubiertos y un descuento de 7% en medicamentos genéricos cubiertos al momento que los compre. Para obtener más información sobre el cheque de reembolso de $250, visite www.medicare.gov o llame al 1-800-MEDICARE. Hay más información disponible en www.healthcare.gov, un nuevo portal web puesto a su disposición por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. www.teleritmodearizona.com
Los expertos del Reino Unido e Italia analizaron datos de un total de 16 diferentes estudios a lo largo de Europa, Estados Unidos y Asia durante 25 años, cubriendo a más de 1.3 millones de personas y más de 100 mil muertes, que muestran evidencia real del poderoso daño que puede causar malos hábitos de sueño. De acuerdo con el estudio, aquellos que generalmente duermen menos de seis horas por noche tenían 12% más de posibilidades de experimentar una muerte prematura en sus primeros 25 años de vida que los que suelen dormir de seis a ocho horas diarias. Por eso, duerme bien y tendrás una vida saludable
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Como reaccionar ante la intimidacion en la escuela
Breves alrededor del mundo
La intimidación escolar puede arruinar más que un día en la escuela.
A
Fuente: GobiernoUSA.gov
algunos jóvenes las constantes burlas o golpes que sufren a manos de compañeros pueden causarles depresión, distanciamiento y lesiones corporales.
En casos extremos algunos jóvenes contemplan y otros llegan a suicidarse. Hoy en día, en la era del Internet, la intimidación (bullying) ha tomado una nueva dimensión. Ahora el acoso se lleva a cabo en salas de charla (chat), por mensajes de texto y las redes sociales. Pero aunque la intimidación escolar llegue a nuevos niveles hay cosas que los padres pueden hacer si sus hijos son el blanco de estos ataques, ya sea en persona o desde un dispositivo electrónico. El Gobierno reúne algunos de los recursos más importantes para ayudar a los padres a afrontar este problema delicado que afecta a casi 1 de cada 5 estudiantes en Estados Unidos. Cómo detectar la intimidación No todos los niños o jóvenes comunican a sus padres o maestros que son víctimas de intimidación o acoso en la escuela. Por eso es importante que los adultos sepan detectar algunas señales claves en el comportamiento de sus hijos, como: * Evitar ir a la escuela, subirse al autobús o caminar desde o hacia la escuela * Mostrar señales de depresión, ansiedad o autoestima baja * Regresar de la escuela con moretones, rasguños, o libros o prendas rotos El hecho de que los jóvenes demuestren algunos de estos comportamientos no significa que son necesariamente víctimas de la intimidación. Sin embargo, abordar el tema con los hijos o con sus maestros puede detectar este problema. Qué hacer (y no hacer) cuando tu hijo es víctima de la intimidación La intimidación escolar puede ser traumática no sólo para los jóvenes sino también para los padres, porque pueden sentirse enojados e impotentes ante la victimización de sus hijos. Reacciones impulsivas por parte de los padres pueden empeorar la situación.
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Para empezar a solucionar el problema, se recomienda: * Hablar en detalle con el hijo o hija sobre los incidentes * Establecer un lazo de empatía * Controlar el impulso protector de padre * Reportar los incidentes a la escuela Para evitar empeorar el problema, se recomienda:
Mueren 700 al día... Nube de humo intoxica a Moscú
* No criticar o culpar al hijo por haber sido víctima de la intimidación * No fomentar represalias físicas * No contactar a los padres del estudiante que intimidó a tu hijo o hija
Las muertes en Moscú se han duplicado a un promedio de 700 por día, debido a la nube de humo tóxico producido por los incendios forestales alrededor de la capital rusa y a la sofocante ola de calor, informó ayer el Gobierno.
Intimidación cibernética La tecnología se ha convertido en el nuevo frente de la intimidación escolar. La ciber-intimidación consiste en mensajes malintencionados, vulgares o amenazantes a través de correos electrónicos, mensajes de texto, sitios de redes sociales o salas de chat.
El director del departamento de Salud de Moscú, Andrei Seltsovky, culpó al calor sin precedentes de las últimas semanas y al asfixiante humo de los incendios como la causa del aumento de la tasa de mortalidad frente al mismo periodo del año pasado, dijeron las agencias informativas rusas. Seltsovky dijo que las morgues de la ciudad tenían mil 300 cuerpos, casi a su máxima capacidad.
Aunque en estos casos los ataques no son físicos, la intimidación puede ser igualmente dañina. Para afrontar la ciber-intimidación, se sugiere que los padres: * Aconsejen a sus hijos a no responder a dichos mensajes * Conserven los mensajes e imágenes como pruebas * Notifiquen a la escuela sobre el problema * Contacten a la policía si la ciber-intimidación incluye actos como amenazas de violencia, extorsión, hostigamiento o delitos de odio Para obtener más información sobre la intimidación visita Stopbullyingnow.hrsa.gov y haz clic en la sección en español. Para aprender más sobre este tema visita GobiernoUSA.gov, el portal oficial del Gobierno de los Estados Unidos en español y parte de la Administración de Servicios Generales (GSA) de EE. UU. Distribuido por Contenido Latino
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El smog tóxico ha cubierto el cielo de Moscú con un color acre por sexto día consecutivo y concentraciones de monóxido de carbono y otras sustancias tóxicas dos o tres veces más altas de lo normal. Los contaminantes en el aire alcanzaron niveles récord durante el fin de semana, excediendo por siete veces los límites normales. Cerca de 550 incendios siguen activos en distintos lugares del país, principalmente en la parte occidental de Rusia, incluyendo casi 40 en los alrededores de Moscú, de acuerdo con el ministerio de manejo de emergencias.
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Nadie quiere monedas de un dólar... como Franklin Pierce, e ineficientes ejecutivos como James Buchanan, cuya incompetencia, afirman los historiadores, condujo al país a la guerra civil.
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l gobierno de Estados Unidos tiene amontonados US$1.100 millones de dólares en monedas de un dólar en bóvedas secretas en todo el país. Si se pudieran apilar todas estas monedas, se cubriría una distancia siete veces mayor a la que hay entre la Tierra y la Estación Espacial Internacional. La otra cosa es que al gobierno estadounidense se le están agotando los lugares de almacenamiento y, sin embargo, las sigue produciendo. Lo que es peor: desde que el programa de acuñación comenzó, el gobierno estadounidense ha gastado US$30 millones sólo en promover las monedas, pero sin mucho éxito. La explicación está en una ley, aprobada en 2007, que autorizaba una nueva serie de monedas de US$1 para conmemorar a presidentes desaparecidos. Así, ya estampados en millones de piezas de ocho gramos de una aleación de bronce y manganeso, se encuentran los rostros de mandatarios que ya nadie recuerda,
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El Congreso aprobó la ley a pesar de las evidencias de que a los estadounidenses jamás les han gustado las monedas de un dólar. En las transacciones comerciales en que se ve envuelta la moneda de marras se da una situación “peliaguda”, según lo identificado por la Casa de la Moneda. El comprador teme que el cajero no la acepte y los cajeros tienen miedo de que el comprador no la reciba en su vuelto. También se ha identificado un círculo vicioso: los minoristas no mantienen estas monedas porque no ven que los consumidores estén dispuestos a utilizarla, mientras que los consumidores no utilizan las monedas porque los comerciantes no las mantienen. Y el círculo vicioso se agranda porque los transportistas de dinero y los bancos no están dispuestos a lidiar con las monedas hasta que su uso no se haya generalizado. Para los bancos, las monedas de un dólar son asunto de coleccionistas, pero hasta los coleccionistas reclaman cuando las reciben. La ley promulgada requiere que la Casa de Moneda emita cuatro nuevas caras presidenciales al año, incluso cuando se sabe que la mayor parte de las monedas del año anterior se encuentran almacenadas. La Reserva Federal, el banco central de Estados Unidos, le ha advertido al congreso respecto al costo creciente del almacenamiento, pero declinó entregar cifras.Sólo otra ley del Congreso podría detener el almacenamiento de monedas, ya sea deteniendo su producción o eliminando los billetes de
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Estados Unidos continúa haciendo monedas que son odiadas por los consumidores, los dueños de tiendas, los bancos y hasta los coleccionistas.
un dólar. Todo esto se ve muy lejano, dado el ambiente radicalizado que se vive en esa instancia legislativa. Estados Unidos es el único país del G8 cuya unidad monetaria básica, el dólar, circula en papel. Australia, Gran Bretaña, Canadá y Japón introdujeron monedas en denominaciones similares, pero sólo después de eliminar los billetes. Dado que una moneda puede durar cuatro décadas, mientras que un billete sólo dura unos cuantos años, el reemplazo del billete de un dólar por una moneda podría ahorrarle a Estados Unidos $500 millones a $700 millones por año.
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Existen muchas personas egoistas a nuestro alrededor e incluso, es muy probable que nosotros mismos seamos una de ellas.
no se siente apoyado en sus sentimientos, concluirá que no se puede confiar en los adultos, y que todo cuanto desee ha de conseguirlo por sus medios, sin esperar nada de nadie. De adulto, el menor en cuestión centrará su felicidad en el propio orgullo, se protegerá con una coraza de frialdad y adoptará una postura presuntuosa, tratando de destacar sobre los demás. Y cuando algo le salga mal, achacará la culpa a los otros, reforzando de paso su propio yo.
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Un problema grande del egoista es que cuando no tienen
el poder suficiente, suele bajo cualquier termino, explotar Con y muchas más Las personas egoístas se consideran mejores que el resto a quienes le rodean, para sacar provecho de los demás en delicencias sus semejantes autorizadas. y por ello creen merecerlo todo, en su propio beneficio. perjuicio de losya! demás... Pero puedenla cambiar. ¡Llama y siente diferencia... Incluso, puede hasta parecer generosa por momentos al “El egoísmo no es amor propio, sino una pasión desordeparar favores y ayudar a sus allegados. Pero, en realidad, denada por uno mismo”. Definido por el filósofo griego su intención es alimentar mas su ego a través de la mag©Disney Aristóteles, este modo de ser adoptado por ciertas pernanimidad. sonas, basado en un excesivo interés hacia sí mismas, y por ende en una total despreocupación por las demás, Pero, como todo cae por su propio peso, la persona con está sustentado en un desarrollo inapropiado de la peractitud egoista suele no sobrevivir mucho en el aire y sonalidad. Una educación muy estricta o la ausencia de tarde o temprano cae al suelo y con gran desilusión se los cuidados necesarios durante la niñez, pueden ser rapercata que muchas La originaria de Glendale, AZ puertas se uneyaa están Aliciacerradas. Keys Asi que, zones para el desarrollo de este defecto humano. Si, por NO, al egoismo! en un tour de¡diga conciertos, el cual llegará a la ciu-
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Alcalde prepara festival por bicentenario de la Independencia de México
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l alcalde de Phoenix (Arizona), Phil Gordon, que se describe como “pro-inmigrante”, ha programado un festival para el mes próximo con motivo del bicentenario de la Independiencia de México, informó su oficina. Gordon, alcalde de la quinta ciudad más grande de Estados Unidos, figura entre los líderes políticos de Arizona más activos en contra de la ley SB1070, promulgada en abril pasado y que criminaliza la presencia ilegal en ese estado. Gerardo Higginson, portavoz de Gordon, dijo en un comunicado que la municipalidad de Phoenix y el consulado de México han organizado juntos
para el próximo 12 de septiembre “un mega evento/festival para miles de mexicanos” en conmemoración del bicentenario de la Independencia de ese país. Gordon también impulsará la transmisión televisiva desde Phoenix del tradicional “Grito” de Independencia, el próximo 16 de septiembre. Sin embargo no podrá participar en los actos de esa fecha porque estará de viaje por China, dijo el portavoz. La población hispana de Phoenix es de cerca del 45 por ciento y Gordon ha ganado sus dos mandatos con un apoyo significativo de la comunidad inmigrante, según el comunicado.
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BUEN PROVECHO Pollo con salsa BBQ al chile ancho
INGREDIENTES: 2 cuadritos de chocolate semiamargo 1/2 taza de salsa para asar original KRAFT Original Barbecue Sauce 1 cucharada de chile ancho en polvo 1 Pollo entero (3 lb) 2 cucharadas de agua caliente Procedimiento: PRE-CALIENTA el asador a fuego medio. CALIENTA el chocolate en el microondas en un tazón pequeño, apto para microondas, a potencia ALTA por 1 min.; revuélvelo hasta que se derrita. Incorpora la salsa para asar y el chile en polvo. ASA el pollo durante 1 hora 15 min. o hasta que esté cocido (165ºF), volteándolo de vez en cuando y untándolo con 1/3 taza de la salsa durante los últimos 15 min. AÑADE el agua a la salsa restante; revuélvela hasta mezclarla bien.
Sírvela con el pollo. Sirve este sabroso pollo con acompañamientos convenientes para ti, tal como un panecillo de trigo entero y una fresca ensalada verde surtida.
MOJITO CONGELADO INGREDIENTES: 1 taza de pretzels, triturados 1/4 taza de mantequilla, derretida 1 paquete (8 oz) de queso crema ablandado 2/3 taza de azúcar Cáscara rallada y jugo de 1 limón verde (lime) grande 2 cucharadas de menta fresca finamente picada 2 tazas de cobertura COOL WHIP Procedimiento: MEZCLA las migas de pretzel y la mantequilla. Presiona esto contra el fondo de un molde redondo de 9 pulgs. forrado con envoltura plástica. Congela esta corteza hasta el momento de usar. PAG. 12
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BATE bien el queso crema, el azúcar, la cáscara rallada, el jugo y la menta con una batidora eléctrica. Incorpórale con un batidor de varillas 1-1/2 taza del COOL WHIP; coloca esto sobre la corteza. CONGELA la mezcla durante 4 horas. Sirve el postre con copos del COOL WHIP restante. Este postre se puede guardar en el congelador hasta por 24 horas antes de servirlo.
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Nutrición
¿Alergia a alimentos? “¡Ummm! ¡Los mariscos son deliciosos!” Me decía siempre una de mis amigas. Adora la comida de mar, y en especial los camarones, los langostinos y los calamares. Pero un día, luego de un festín de comida marina, la pobre se sintió muy mal. Náuseas, vómito y una repentina y notó una gran hinchazón en su boca. Ella pensó que algo le había caído mal, y la próxima vez que pudo, otra vez pidió un plato de camarones. Sin embargo, la escena se repitió. Mi amiga ahora sabe que es alérgica a los mariscos. La tristeza que le dio, no es cualquier cosa. Era su comida favorita. El caso de esta persona, no es un caso aislado. Según datos de los Centros de Control de Enfermedades (CDC) en Estados Unidos, cerca de 12 millones de personas en el país, entre niños y adultos, sufren de alergia a ciertos alimentos o lo que se conoce como “alergia alimenticia”. ¿Por qué causan alergia ciertos alimentos? El sistema inmunológico de nuestro cuerpo está encargado de pelear contra las bacterias y los virus que atacan al organismo. Una vez que los identifica, los destruye, lo cual causa una reacción (inflamación o hinchazón, erupción o salpullido, comezón, fiebre, vómito, son algunos ejemplos). Pero el cuerpo a veces se equivoca y piensa que un alimento inofensivo puede causarte daño y lo ataca. Entonces, produce una cantidad excesiva de un anticuerpo llamado inmunoglobulina E, el cual se prepara para atacar a la supuesta amenaza con histamina y otros químicos. Es así que se produce la reacción con síntomas que aparecen unos minutos o pocas horas después de haber consumido el alimento.
Todos pensamos que los alimentos son buenos para la salud y que su consumo no debería causar ninguna reacción anormal. Pero la realidad de muchas personas en el mundo, es que son alérgicas a ciertos alimentos.
Los síntomas pueden ser leves como un salpullido o erupción, comezón o hinchazón, vómito, dolor abdominal o congestión nasal. Pero también pueden ser severos y poner en peligro tu vida. Por ejemplo, dificultad para respirar debido a la inflamación de la garganta o de la lengua. Si sabes que haz tenido una reacción severa como resultado de una alergia a cualquier alimento, como puede llegar a ser mortal en el futuro, debes hablar con tu médico y siempre llevar contigo un medicamento (la epinefrina inyectable – en la foto arriba) para poder aplicártelo si es necesario. Es una situación de emergencia. Es diferente una alergia a una intolerancia. En la intolerancia puede ser que el alimento no te cae bien, te hace repetir, te da gases, te causa acidez, pero a diferencia de la alergia, tu cuerpo no lo ataca produciendo los anticuerpos y los químicos que te expliqué arriba. No hay una respuesta inmunológica. La intolerancia no es peligrosa. Mucha gente se confunde. Si tienes dudas, tu médico o un alergólogo te puede ayudar.
de la gran mayoría de las alergias. Toma nota: * Leche de vaca * Huevos * Maní o cacahuate * Nueces de árbol como las almendras, nuez de nogal y castañas. * Pescado * Mariscos * Trigo * Soya o soja Se sabe que en algunos países está aumentando la alergia a ciertas semillas como el ajonjolí. La alergia a los alimentos o alergia alimentaria no se puede curar. Sin embargo hay ciertos medicamentos que pueden aliviar
los síntomas. Pero lo más importante es que elimines por completo de tu dieta al alimento que te produce la alergia. Esto puede ser un reto, porque en ocasiones hay alimentos “preparados con” o “derivados de”, y debes aprender a leer las etiquetas y saber identificar los nombres que se refieren a ciertos alimentos. Por ejemplo, algunos alimentos preparados con huevos pueden decir en la etiqueta: albúmina. En resumidas cuentas, debes familiarizarte con todos los ingredientes, derivados y términos relacionados con la comida que te produce alergia. Para esto, consulta con tu médico y siempre, ante la duda, no te lo comas.
¿Qué tipo de alimentos causan alergia? La verdad, es que cualquier alimento puede causarle una reacción alérgica a cualquier persona, sin importar su edad. Pero existen ciertos alimentos que son responsables
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En forma...
¡A moverte!
Seis pasos para adelgazar este verano
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e acabaron las excusas para dejar de hacer ejercicio en el verano. Hoy es posible encontrar en el mercado el libro Mind Over Fat Matters: Conquering Psychological Barriers to Weight Management (“La Mente Pesa Más que lo Material: Cómo Triunfar Sobre las Barreras Sicológicas Contra el Control del Peso”) publicado por la reconocida Dra. Lavinia Rodríguez. Con este libro aprenderás a desarrollar el hábito de ejercitarte en el verano y durante todo el año sin fracasar en el intento. La Dr. Lavinia Rodríguez es una famosa psicóloga clínica con 30 años de carrera profesional dedicados a abordar los problemas alimenticios y de control de peso. Una de sus más grandes preocupaciones es el engaño al que muchas personas se ven sometidas en su intento para deshacerse de las libras de más. En su más reciente publicación Mind Over Fat Matters: Conquering Psychological Barriers to Weight Management, la doctora Rodríguez presenta los seis pasos para iniciar la actividad física este verano, y para aprender a mantenerla durante todo el año venciendo las barreras psicológicas. La doctora Lavinia Rodríguez hace una insistente invitación a no desfallecer en el intento. Es persistente a la hora de invitar a sus lectores a enfrentar los momentos difíciles y muchas veces aburridos a la hora de mantener un régimen de ejercicios. Teniendo en cuenta que el ejercicio es la única actividad con resultados comprobados,
3. Si piensas dos veces antes de salir a hacer ejercicio porque te molesta el calor, busca horas como las mañanas o las noches cuando el clima es más agradable. 4. No pienses solamente en las actividades y los ejercicios formales. El ir al gimnasio ayuda, pero no es la única opción para perder las libritas de más. Las actividades como arreglar el jardín, jugar con tus hijos en la piscina, hacer el aseo de la casa, salir a caminar o a trotar también son excelentes alternativas para ayudarte a quemar calorías. que verdaderamente te ayuda a perder peso, vale la pena ser creativo y hacer del ejercicio un tiempo sagrado. El verano no puede ser una excusa para dejar de hacer ejercicio, al contrario llega la hora de explorar nuevas actividades que seguramente continuarás practicando durante todo el año. A continuación te presentamos algunas de las ideas que la doctora desarrolla en su libro: * Fíjate expectativas realistas. No pretendas perder una gran cantidad de kilos/libras o de reducir muchos centímetros en cuestión de días o semanas. Este tipo de planes no funcionan. * Sé persistente. Obtendrás mejores resultados si comprendes que hacer ejercicio y perder peso, no es algo que se obtiene en cuestión de un abrir y cerrar de ojos. Las cosas buenas toman tiempo.
* Préstale atención a tu corazón. Cuando hagas ejercicio ten en cuenta tu ritmo cardiaco. Es importante que tus palpitaciones aumenten pero no hasta el punto de causar dolor.
5. Haz todo lo que esté a tu alcance para que nada interfiera con los tiempos programados para tu actividad física. Tu tiempo de ejercicio debe ser una prioridad.
* Búscale el gustito. Si no disfrutas el ejercicio, difícilmente podrás hacerlo diariamente. Busca actividades que te apasionen.
6. Inyéctale un poco de chispa a tu ejercicio. Si el ejercicio se hace monótono seguramente lo abandonarás rápidamente.
Revisa algunas de las sugerencias de la Dra. Rodríguez, estoy segura que hoy mismo comenzarás tu plan de actividad física. Ponte a la tarea de iniciar tu propio programa de actividades.
Si tienes un tipo de ejercicio favorito, no quiere decir que siempre tengas que hacer lo mismo. Mientras más variedad le pongas a tu rutina de ejercicios, más la disfrutarás.
1. Si haces una lista de las cosas que te gusta hacer dentro y fuera de casa, podrás tener una amplia gama para elegir las actividades que te mantienen activo.
El verano te da oportunidades excelentes para ser creativo con tu rutina de ejercicios.
2. Con la llegada del verano aprovecha las actividades al aire libre y disfruta del paisaje.
Disfruta esta temporada y ponte manos a la obra junto con los consejos de la Doctora Rodríguez. Supera las barreras psicológicas en cuanto al ejercicio y verás buenos resultados.
¿Sabías que...
Michael Phelps consume 10,000 calorías al dia?
Así es, y con todo eso que come Michael Phelps seria suficiente para hacer que cualquiera engorde varios kilos de una sentada. De modo que las tres comidas diarias del medallista olimpico aportan poco más de 10,000 calorias. Sin embargo Phelps las desquita en la alberca al entrenar por cinco horas diarias: “comer, dormir y nadar, es todo lo que hago”. Pero ojo, no lo intenten en casa, como dice la nota el lo desquita entrenando largas horas. PAG. 14
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Tecnología
El iPhone se acerca mas a conducir su automovil (NU) - En los viejos tiempos, la gente utilizaba los mapas para las direcciones y las páginas amarillas para encontrar restaurantes, y no utilizaban muy seguido sus teléfonos móviles como sable de luz. Pero entonces vino la siguiente mejor cosa desde el pan de molde - el iPhone y sus numerosas aplicaciones. Los usuarios cuentan calorías, escuchan música, pistas de entrenamiento a través de GPS, navegar por Amazon, ver videos, revisar el correo electrónico, encontrar bajos precios de gasolina, verter cerveza animada y tocar en el tronco de madera virtual. Muy pronto, el iPhone estará cocinando nuestras comidas y conduciendo nuestros vehículos. Una nueva aplicación para el iPhone, el “SmartStart Viper” de Directed Electronics, permite a los usuarios encender sus vehículos, abrir sus puertas y cambiar la temperatura en la cabina - y todo sin un llavero. A diferencia de algunas otras aplicaciones - como la que mide el tiempo que usted puede pulsar un botón - la aplicación “SmartStart Viper” resulta útil, especialmente para las personas que viven en climas fríos. Los que han descargado la aplicación - y han instalado “Viper SmartStart” en sus vehículos - pueden descongelar su carro y calentar la cabina antes de que de un paso en el interior. Sin embargo, su potencial no se detiene allí. “Viper SmartStart tiene muchas otras funciones más allá del arranque a control remoto” , dice Mike Simmons, vicepresidente ejecutivo de Directed Electronics. “Dependiendo de la instalación, los usuarios también pueden bloquear y desbloquear las puertas, abrir la valijera, encontrar su carro en un parqueo o armar su sistema de seguridad. Los usuarios incluso pueden controlar varios autos desde un iPhone”. Otros sistemas de arranque a control remoto utilizan un control remoto conectado a la llave FOB, que sólo puede ofrecer una gama limitada. Sin embargo, la aplicación “Viper SmartStart” trabaja desde cualquier distancia, siempre que el iPhone reciba una señal. Los expertos han reconocido la innovación en el trabajo. Al “SmartStart Viper” le será otorgado el Honor a lo Mejor de las Innovaciones en el 2010 del show de Consumer Electronics. Para obtener más información, por favor visite www.viper.com/smartstart.
Conseguir el acceso a un vehículo puede ser una cosa del pasado, una nueva aplicación para el iPhone permite a los usuarios abrir sus puertas con su teléfono. Para poner su anuncio llame al 602.683.4300
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Mujer a mujer
Como por arte de magia Por María Marín Bendice para recibir y multiplicar lo que necesitas Desde pequeña tengo el hábito de pedirle la bendición a mis padres y abuelos. Es casi como un saludo o despedida, digo: “¿bendición?” y recibo un “Dios te bendiga”. En nuestra cultura latina es algo que muchos hacemos por costumbre sin cuestionarnos su significado, pero en realidad ser bendecido encierra un gran poder. ¿Por qué bendecir la comida, un hogar o a un enfermo? La palabra bendecir significa bien decir, o sea, decretar el bien en algo. Cuando bendices a una persona, objeto o situación estás proclamando que el bien en ello aumentará. Todo, todo, todo obedece a una bendición. Aquello que se bendice le suceden tres cosas: se multiplica, se mejora o se arregla. El dinero que tengas en tu cartera sea poco o mucho, ¡bendícelo! y se multiplicará.
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Si la relación con tu pareja está deteriorada, bendícela y mejorará. Y si tu computadora está fallando, ¡échale una bendición! y se arreglará. El bendecir no falla, siempre trabaja a tu favor.
ma de obtenerla es repartiendo bendiciones. Si quieres que tu negocio prospere, bendice a tu competencia, hay suficiente para ambos. ¡Pero cuidado!, lo opuesto de bendecir es maldecir y todo aquello que maldigas se multiplica, se empeora o se daña. Maldecir es un bumerán que también regresa a ti. Si te sucede algo negativo, irritante o perjudicial, en lugar de renegar bendice el bien que hay en ello. En vez de decir “¡este trabajo maldito y mal pagado!”, “este insoportable dolor de cabeza” o “este pariente malagradecido”, mejor di “bendigo el bien que hay en ello”. Todo contiene bien y al bendecirlo, se multiplica, se mejora o se arregla. Desde hoy bendice todo diariamente y sin descanso. Es una herramienta poderosa que trae abundancia, plenitud y felicidad. ¡Bendiciones para ti!
Si no me crees, haz este experimento. Compra dos plantitas iguales y pon una al lado de la otra. Échale agua a ambas todos los días, pero escoge a una de ellas para bendecirla y adularla diariamente. A la otra, cuídala, pero no la bendigas ni la alabes. Al ver los resultados, te convencerás del poder increíble de la bendición. La planta bendecida será más bonita, saludable y frondosa. Lo maravilloso de la acción de bendecir es que trabaja como un bumerán, el bien que le envías a algo o alguien regresa a ti. Por eso, cuando desees una cosa, cierta for-
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Belleza y moda
Cariñito para los codos y las rodillas... Q Que mucho nos preocupamos de que el cabello luzca brilloso, que el rostro se vea terso y que las manos y los pies se vean impecables. Pero muchas veces nos olvidamos de cuidar otras áreas del cuerpo como las rodillas y los codos, las cuales tienden a volverse rugosas y resecas. Según expertos en belleza, el secreto para mantener unas rodillas y unos codos bien cuidados está en la manera en que los limpias. El uso diario de una esponja con jabón líquido evitará que la epidermis de estas zonas se reseque o irrite. Cuando los codos y rodillas se ven resecas, lo más recomendable es aplicar una crema hidratante para piel seca, sobretodo cuando haz tomado mucho sol y piel tiende a verse tostada. Y si tu resequedad es extrema aplicar aceite de
almendra. Como parte del cuidado, semanalmente debes utilizar un exfoliante en todo el cuerpo para eliminar las células muertas. “Por ahí hay muchas personas que tienen el área de las rodillas y los codos más oscuras que el resto de la piel... Eso se puede aclarar usando limón con sal de mar
cuando se duchan”, explica la esteticista Sandra Slater.
Mascarilla de limón y miel Mezcla 15 gotas de jugo de limón, con una cucharada de aceite y una cucharadita de miel. Aplica esta mascarilla en tus rodillas y
¿Cual Jean compro? Hay tantas opciones al comprar un par de Jeans, así que la próxima vez que busques el perfecto ten en cuenta que existe diversidad de estilos según la forma de tu cuerpo.
cadera o bajos, pues éstos acortan tu torso y acentúan las piernas cortas.
Si escoges tus Jeans con cuidado puedes verte más alta, flaca o con un pompis más grande. Sigue estos consejos para que te veas lo mejor posible:
Pompis pequeñas
Baja estatura 1- Usa Jeans y ropa en general que no sean muy adornados o con diseños grandes para que la ropa no se vea más grande que tú.
2- Busca bolsillos que estén exactamente sobre las nalgas y si tienen tela extra mejor. Más tela, más nalgas.
2- Preferiblemente los Jeans deben de cubrir el zapato el cual debe de tener un poco de tacón. De esta forma tus piernas se ven mas largas. Esto puede ser difícil pero es preferible tener un par de jeans para tacones y otro para zapato bajos. Evita usar Jeans a la
para que ajuste la cintura. 4- Evita Jeans que terminan en piernas ajustadas (tapered), especialmente si tienes unas libritas extras.
3- Evita Jeans con piernas anchas o con corte de bota muy ancho.
1- Selecciona Jeans con piernas ajustadas (sin exagerar) y que sean ajustados en las nalgas.
3- Evita los bolsillos grandes porque hacen que las pompis se vean más chicas. 4- Si usas zapatos altos, tus curvas se ven más acentuadas. 5- Evita cortes de Jeans flojos o telas muy gruesas que no envuelvan tus pompis.
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codos por unos 10 minutos. Luego lávalos con agua. Tienes que tener paciencia, pues la piel no se aclarará tan rápido. Si lo haces diariamente en un mes comenzarás a ver los resultados. Es importante no exponerte al sol luego de haberte puesto la mascarilla.
Pompis grandes Entre la mayoría de las latinas este es un gran atributo, para lucirlo más: 1- Usa estilos con cintura baja. 2- Los Jeans con lycra te ayudarán a que el trasero se vea más levantado, pero sin mucha lycra porque no le dará apoyo a tus pompis. 3- A veces es difícil encontrar un Jean que te quede ajustado en las pompis y en la cintura, compra uno que ajuste las pompis y mándalo a arreglar con un sastre
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5- Evita bolsillos chicos y separados en los Jeans porque esto hace que la cadera se vea más grande. Disminuyendo la barriga 1- Prefiere estilos sin paletones. 2- Los mejores estilos son los que no llegan a la cintura, evita los Jeans de corte bajo (a la cadera o más) porque estos harán que parte de la barriga se salga y sea más visible. Si el jean llega hasta la cintura natural, cubriéndola toda, se enfoca la barriga haciéndola lucir más prominente, estos pantalones estuvieron de moda en los 80s y principios de los 90s.
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Finanzas
Cuando prestar es perder
Antes de ayudar a un familiar o una amistad que te pide dinero o crédito, ten en cuenta primero las consecuencias.
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No te arriesgues
i quieres ayudar a un familiar o una amistad que te pide dinero o crédito, ten en cuenta primero las probables consecuencias.
Si te ves en la necesidad imperiosa de hacer el préstamo, da sólo una cantidad de la que puedas disponer sin tener que pedir prestado luego por tu parte, y considera la posibilidad de que nunca más veras ese dinero.
Se puede ser buen pariente, sin dejar de ser precavido, pero si te dejas llevar por tu buen corazón y le prestas dinero a un familiar (o a un amigo), es posible que pierdas no sólo el dinero sino también tu buena relación con esa persona.
Los seres queridos son personas muy importantes en nuestras vidas, pero no pongas a riesgo tus finanzas, y el futuro de tu familia más cercana, por ayudar a otra persona. Ofrece consejo, consuelo y apoyo moral, porque a veces estas cosas se agradecen más que el dinero.
Que no usen tu crédito Peor aún sería el caso de que dejaras que un familiar o un amigo usara tu crédito para comprar una casa, o hacer cualquier otra adquisición considerable, como un auto…
Jamás te pongas de cofirmante de un préstamo — piensa que si el banco (que tiene mucho más dinero que tú) no le quiere dar dinero a esa persona, mucho menos debes hacerlo tú…
Si esa persona no hace los pagos correspondientes a la deuda que adquirió usando tu nombre como garantía, toda esa carga de pagos te corresponderá a ti liquidarla. Si tú no pudieras pagarla, se destrozará tu crédito, o podría ser que hasta llegaras a perder alguna propiedad. En caso de que tú mismo quisieras en el futuro comprar una casa o un auto para ti, no podrías, porque tendrás en tu historial de crédito esa mancha antigua de una mala deuda. Muchas personas tienen razón cuan-
Por otro lado, cuando una persona usa el crédito de otra para comprar casa, está haciendo pagos a una propiedad de la cual no es dueño. do aseguran que para prestar dinero están los bancos, y aunque hay casos en que se hace absolutamente imposible negarse a ello —cuando se trata de, digamos, una madre o un hijo en apuros—, es mejor no meterse en esos problemas que podrían llegar a destruir tu propia vida financiera.
Grandes consejos
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Así que este es un asunto negativo por dondequiera que se mire. Si necesitas un préstamo, pídelo al banco; si no eres ciudadano o residente, usa tu número de ITIN para que seas dueño de tu deuda y de tu propiedad.
Como llevar el control de las tarjetas de crédito, los préstamos de estudios y las cuentas de cheques y de ahorros es una tarea difícil para la mayoría, asegúrate de no estar pagando más de lo debido, y de estar recibiendo la mayor cantidad de beneficios. Toma nota 1. Aligera la carga. Mantener un saldo de $1,000 en una cuenta de crédito en la que pagas el 18% de interés te saca del bolsillo $180 al año. Ese es un dinero que puedes hacer trabajar a tu favor de otra forma si te haces del hábito de pagar por completo el saldo de la tarjeta de crédito cada mes.
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Si ahora tienes un saldo demasiado alto como para liquidarlo con un solo pago, haz casi lo imposible por bajarlo y liquidarlo en un mínimo de tiempo. Aunque éste sea un consejo muy obvio, la mayoría cae en la trampa de los altos saldos en tarjetas de crédito en las que el interés es enormemente alto. 2. Negocia la tasa de interés. En vez de pagar el 18% de interés en tu tarjeta de crédito, llama a la entidad que te ha dado la tarjeta y pídele que te reduzca la tasa de interés. Siempre y cuando tengas un buen crédito, las probabilidades de ganar en esta negociación son altas. De hecho, te aconsejamos que fortalezcas tu propuesta haciendo ver que has recibido una oferta de otra tarjeta a un interés más bajo. 3. Transfiere el saldo. Busca y compara otras tarjetas de crédito a las cuales puedas transferir el saldo de la que ahora tienes con una
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tasa de interés muy alta. Antes de decidir hacer esto, debes estar seguro de lo que la nueva tarjeta ofrece. A veces las promociones ofrecen un 5% de interés como gancho para atraer a nuevos clientes; y ese interés tan atractivo pasa rápidamente al temido 18% luego de los tres primeros meses. 4. Di adiós a las cuotas anuales. Si hay que pagar una cuota anual, tu tarjeta de crédito con una tasa de interés baja no es tan buen negocio como crees. Por ejemplo, si pagas $40 todos los meses para liquidar un saldo de $1,000 en una tarjeta que cobra el 12% de interés, más una cuota anual de $50, estás en una situación similar a la de una tarjeta sin cuota anual y un interés del 18.4%. 5. Disfruta de los incentivos. Tú tienes que comprar comida y gasolina como todo el mundo. Y como muchos, debes buscar la forma de disfrutar de los incentivos que algunas tarjetas de crédito ofrecen en la forma de rewards. Por ejemplo, si cargas las compras de comida y gasolina a una tarjeta
que te da un premio en efectivo cada vez que llegas a un monto específico, verás que estas compras te representan un dinero que va a tu bolsillo. Gastos mensuales de comida y gasolina por un total de $600 en una tarjeta que te dé un 2% en efectivo retroactivo representa un ahorro de casi $150 al año. 6. Reduce tu deuda estudiantil. Si tienes deudas de préstamos de estudios que todavía no has consolidado, puedes reducir esas deudas entre un 1 por ciento y un 3 por ciento pidiéndole al prestamista que te haga un descuento por tu historial de puntualidad para hacer los pagos, o por la efectividad de los pagos automáticos retirados religiosamente de tu cuenta de cheques. 7. Negocia tu deuda de estudiante. Si estás hasta las narices de deudas, consulta con tu prestamista sobre la posibilidad de un programa de pagos graduales. Así, comenzarás pagando muy poco y, según el tiempo pasa y tu profesión mejora, podrás hacer pagos que crecerán poco a poco durante un período de 15 a 20 años.
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Hogar
A Consejos Simples para Organizar su Hogar
(NU)
l comienzo de un nuevo año, muchos resuelven ser más organizados. Pero el año que viene, alrededor de sus hogares ven las pilas de papeles en la mesa de noche, los abrigos, juguetes y zapatos tirados por toda la casa, y lo que queda de las decoraciones navideñas. Pareciera que la organización de la casa puede esperar unas cuantas semanas. Pero no existe razón alguna para sentirse abrumado por una tarea que al final de cuentas esta hecha para facilitar su vida. Aquí hay algunos consejos para aquellos que buscan como su hogar camine de manera más eficiente: - Llévelo un cuarto a la vez. Despeje un espacio en la habitación que quiera organizar. Ubique todos los objetos no organizados, como revistas, libros, DVD y control remotos en un solo espacio, para que pueda categorizar los artículos antes de guardarlos en los contenedores y gavetas apropiados. - Bote cosas, sea implacable. No desperdicie su tiempo y espacio con artículos que no necesita. Bote o recicle las revistas y papeles viejas. Done la ropa que ya no le queda o que ya no quiere, al igual que juguetes y otros artículos del hogar como el set para fondu que nunca ocupo. - Encuentre espacios sin usar. Su hogar probablemente tiene más espacios de almacenamiento de los que cree. Por ejemplo, las cajas de almacenamiento decorativas para debajo de la cama, como las que tiene The Company Store, le permiten utilizar cada centímetro de espacio disponible. - Enséñele a los niños a recoger sus cosas ellos mismos. Haga de la organización un Juego al hacerl lugares “especiales”. Por ejemplo, los niños pueden recordar guindar sus abrigos y bufandas si tienen su propio y divertido gancho. Company Kids hace ganchos para abri-
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gos en forma de flores, pony, piratas, trenes y animales de safari. - Enséñele a los niños a sentir orgullo por sus pertenencias al darle su propia área de almacenamiento. Intente limpiar un espacio en su área de entretenimiento para las películas y video juegos de su hijo. Para los juguetes utilice contenedores coloridos, como la Colección de Almacenamiento de Kendall, para separara los juguetes duros de los de felpa y guardar los utensilios para artes manuales. - Asigne espacios para las diferentes actividades. Por ejemplo, todos los juegos de mesa, unidades de entretenimiento y DVD deberían estar en la misma área. Esto ayudara a mantener los artículos de verse regados a lo largo de toda la casa. - Cree un calendario maestro para toda la familia. Póngalo en el refrigerador o al lado del escritorio de la computadora. El manejo de tiempo es una habilidad importante y los niños deberían aprenderla temprano. - Haga de la limpieza y el orden un asunto familiar. Después de todo, su familia ayuda hacer el reguero, así que ellos deberían ayudar a organizarlo también. Para mayor información, visite www.thecompanystore.com y www.companykids.com.
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¡NO PIERDA S LA MEMORIA!
La buena memoria es frecuentemente una cuestión de poner atención. Si te encuentras muy ocupado para prestar oído al mundo que te rodea, será muy difícil que recuerdes las cosas. Aunque el despiste también se puede deber a la edad u otras causas. Aquí te van algunos consejos de la tradición popular para que no olvides los pequeños detalles de la vida. Contra la mala memoria: * Practica algún ejercicio aeróbico cuando menos tres veces por semana. * Come una hojita de epazote en ayunas durante 7 días, ya que estimula la memoria. * El gingseng, el romero y la salvia también ayudan a mejorar la memoria. * Puedes agregarlos a tus comidas o tomarlos en té. * Escribe las cosas importantes que tienes que hacer,
te ayudaran a recordar y evitar la frustración. * Consume cuando menos una porción diaria de betacarotenos, especialmente en vegetales verde oscuro y frutas color naranja. * Consume suficientes proteínas (carne, pescado), pues te refuerzan el cerebro. * Juega cartas o juegos tipo scrabble, en los que tengas que ejercitar tu memoria. Animo y no te desesperes, ya verás que poco a poco tu poder de retención mejorará.
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INMIGRACION
Nacer en A.pero sin S. U. nacionalidad
“No más bebés anclas”. “No más turismo maternal”. “No más nacionalidad estadounidense automática para los nacidos en EE.UU”. Son las últimas consignas que han salido al debate sobre la reforma migratoria.
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han salido de la boca de prominentes congresistas republicanos, quienes piden revisar la Constitución para eliminar ese centenario privilegio a los hijos de los inmigrantes indocumentados.
publicanos y hasta a grupos de promoción de valores familiares, generalmente cercanos al partido de oposición, por la inferencia de que los extranjeros vienen a EE.UU. a “poner niños”, según las palabras que usó McConnell.
Para que los inmigrantes sin documentos no se “beneficien” de la nacionalidad, el líder de la minoría republicana en el Senado, Mitch McConnell, y el senador Lindsey Graham, entre otros, proponen revisar la enmienda 14 de la Constitución que otorga la ciudadanía a todo aquel nacido en territorio estadounidense. Eso ha molestado obviamente a grupos de defensa de derechos de los inmigrantes, pero también a ciertos líderes re-
La queja de los reformistas es que al tener hijos estadounidenses, los inmigrantes indocumentados lograrían “burlar” el sistema y regularizar su situación en el país, aunque ese argumento no explicaría las varias familias que han sido separadas por la deportación de los padres.
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“No estoy seguro de qué exactamente tenían en mente los proponentes de la enmienda (14), pero
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2003, de acuerdo al Centro Hispánico Pew.
dudo que haya sido que alguien pudiera volar desde Brasil, tener un hijo (en EE.UU.) y regresar a casa con ese niño, y que ese niño sea para siempre ciudadano estadounidense”, dijo el senador republicano Jeff Sessions. La enmienda 14 de la Constitución fue adoptada en 1868 tras la Guerra Civil para permitir que los negros se hicieran ciudadanos. Es parte de las llamadas “enmiendas de la reconstrucción” que buscaba acelerar la reconciliación nacional. “Cuando esta enmienda se desarrolló como doctrina constitucional no teníamos el problema de la inmigración ilegal en nuestro país”, dijo a BBC Mundo, Adolfo Franco, asesor del Partido Republicano. Franco aclara que, contrario a la impresión que puedan tener algunos, “no se trata de una ataque a la población hispana”, porque recuerda que la inmigración en EE.UU. proviene de todas partes del mundo y que su partido “está a favor de la inmigración legal”. Pocos pero activos Se estima que de los 12 millones de indocumentados, el 90% es de origen latinoamericano. Según un informe presentado este martes por el Centro Hispánico Pew, organización no gubernamental que estudia el impacto de los latinos en EE.UU., el 8% de los 4,3 millones de nacimientos registrados en 2008 fueron de padres indocumentados. De acuerdo con el estudio, los hispanos tienen mayores tasas de fertilidad que otras minorías, en parte porque son más jóvenes en promedio. Sobre todo los inmigrantes indocumentados. El 37% de los indocumentados tienen hijos con la ciudadanía estadounidense, una proporción que permanece sin cambios desde
El trabajo aclara que no toca el fondo de la polémica sobre el derecho a la nacionalidad, aunque cita una reciente encuesta de su afiliado Centro de Investigación Pew para la Gente, en el que el 56% de los consultados dijeron estar opuestos a modificar la enmienda 14. Republicanos e inmigrantes Pero hay republicanos que no comparten la idea, incluyendo a dos de las consideradas “estrellas ascendentes” del partido. Aunque hijos de inmigrantes legales, el aspirante a senador por Florida, Marco Rubio, de ascendencia cubana, y el gobernador de Luisiana, Bobby Jindal, de origen indio, han rechazado el planteamiento. “Si tienes un sistema legal inmigratorio que funciona, estas otras cosas se solucionan solas”, dijo Rubio este martes en una presentación de campaña en Tampa, en la cual calificó de “distracción” la polémica sobre la enmienda 14. En el caso de Jindal, su madre vino a EE.UU. ya con tres meses de embarazo y con visa de estudiante, algo que para quienes quieren modificar la Constitución, no le habría permitido al gobernador obtener la nacionalidad automáticamente. Independientemente de que se concrete, la revisión de la enmienda 14 puede dañar las posibilidades electorales de algunos republicanos que compiten en zonas con gran presencia de votantes latinos, como es el caso de Rubio. Estrategia electoral La iniciativa surgió al calor de las próximas elecciones parlamentarias y regionales de noviembre, y algunos la ven como un intento por complacer al sector más conservador preocupado por la seguridad fronteriza y la inmigración ilegal. “Yo creo que esto tiene que ver con la cuestión electoral. Pero va
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a ser muy difícil aprobarlo porque una reforma constitucional requiere supermayorías en el Congreso, la aprobación del presidente y la ratificación por tres cuartos de los estados”, afirmó Franco. Dominar dos tercios del Congreso es un escenario que los republi-
canos no anticipan, ni siquiera en sus previsiones más optimistas. Los parlamentarios están en sus vacaciones de agosto, pero en el ambiente quedó este tema que, independientemente de que se concrete o no, ilustra lo radicalizado que está el debate sobre inmigración.
Servicios de interpretacion y traduccion en los siguientes idiomas: ESPAÑOL, FRANCES, ARABE, SWAHILI, PORTUGUES, KIKONGO, LINGALA, KURDISH.
Este servicio se prestará a inmigración, tribunales, escuelas, departamento de policía, hospitales, clínicas y compañías aseguradoras. Por favor, siéntase libre de contactar nuestro auxiliar administrativo Hadeel. 602.277.5957
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TIEMPO DE BECAS UNIVERSITARIAS
DEL Evita elTRASTORNOS fraude al pedir ayuda Becas de estudio para desempleados financiera paraYla universidad COMO DAÑAN ElAPRENDIZAJE gobierno federal les brindará ayuda Fuente: College.gov
Miriam Contreras Account executives Evelyn Zarco E.Zarco Zhenia Garrues B. García Janeth Sanchez V. de la Rosa Díaz G.Jael Espinoza Valeria de la Rosa
* Después de presentar la FAFSA por Internet, sal del sitio y cierra tu navPara implementar este programa, La beca Pell, la más popular de las egador.
Los trastornos ayudas que da el gobierno feddel aprendizaje puede utilizarse para cubrir constitu-yen un para eral, el costo de matrícula, libros o gasInició el período síntoma muy tos relacionados a los estudios en hispanos universidades y escuelas técnicas Si te piden la común que información de tu tarjeta de en Estados Unidos. administración para mejorar las La organización Hispanic Colpuede tener crédito, NO estás en el sitio oficial de opciones estos trabajadores. La realidad esde que no necesitas pagar lege Fund (HCF) inició esta se- la FAFSA. El sitio de la Oficina Federal graves repercudineromana por información y ayuda que Con el fin de FAFSA orientar a quienes su período de solicitud depara Estudiantes te puede ofrepuedes obtener de manera gratuita. siones en la vida estén interesados en la opción de Las becas Pell cer más información al respecto. becas, una opción que esperan estudiar mientras buscan empleo, cotidiana del brinde laconsejos oportunidad de seguir Los siguientes te ayudarán a privados el gobierno ha creado la página Lacon restricción que regía hasta de aho- Préstamos evitar el fraude, proteger tu identidad sus estudios a cientos individuo. web (http://www.opportunity. ra y que impedía a una persona y cuidar tus finanzas. Algunos estudiantespodrían soliciLos desempleados podrían reprobar su tar ayuda financiera para acudir a primera lección unila universidad recibir capaciversitaria antes ode taciones laborales tomar su primera clase sin perder los si se convierten endesempleo, vícbenefi cios por como timas del de fraude al soliciparte un plan de la nueva tar ayuda financiera.
el gobierno federal ha instado a
* Si tienes un número de identifilos administradores asis- de cación personal (PIN) de de la Oficina tencia financiera a nivel estatal Ayuda Federal para Estudiantes, no lo divulgues a nadie, ni siquiera a la perque tomen en consideración la sona que te ayude a llenaractual la FAFSA. situación económica de los
interesados nodocumentos el ingreso total * Revisa todos y tus reladel añocon anterior, como habíaficionados la gestión dese ayuda nanciera lleva un control de las canhechoyhasta ahora, al decidir la tidades solicitadas otorgadas. elegibilidad deylos postulantes a las becas Pell y a otros tipos de ayuda.
hispanos ante la actual crisis Ten cuidado con los préstamos caros y El gobierno federal ha recomenen Aunque coordinación con el Dedesempleada continuar recibien- lasgov) económica. estafas. los préstamos obSuelen afectar a la lecServicios que cios cobran paradejaba busdado a los estados informar partamento de Educación y el dotura, benefi unadinero vez que tenidos de entidades privadas tienen al cálculo y a la excar becas. Cuidado, que te pueden utilidad, pueden tasas localmente sobre las oportunidetener Trabajo, conde buscar empleo otus retomaba presión escrita. comerciales Aunque No abandones sueñosde su Departamento salirde caro. Los servicios interés muy elevadas y condiciones dades disponibles de asistencia información sobre los requisitos y sus estudios sería eliminada para su tratamiento es difícil, asesoramiento sobre ayuda económide pago mucho más estrictas que los el hallazgo reciente ca pueden costar más de $1,000. financiera para recibir capacitlas opciones de ayuda. permitir a quienes han perdido su La organización otorga anual- préstamos federales. del factor cerebral que ación y estudios para quienes han empleo recientemente preparamente 600 becas, en su mayoría Nuncaimpulsa debes pagar dinero por esta el aprendizaje PorPara eso, califi debes agotar primero lasPell poperdido su trabajo. car para las becas rse mejor. a estudiantes cuyo ingreso información. ha abierto el camino de sibilidades de obtener préstamos del se toma en consideración el familiar promedio es corde $21 dificultades significativas tanto mética o rellenar un formulario. la investigación para Gobierno federal. falta de información”, indicó el De acuerdo conelun estudio del Asimismo, las autoridades re-en ingreso cumplimiento Conforme lasde empresas El Centro de Información sobre Ayuda mil alesta año, cerca decon40 mil en su ámbito laboral como Segúnfamiliar, el catedrático de regir patología. Federal para Estudiantes te puede divulgues tus datos persondirectivo deaHSF. Centro Nacional para Política comiendan quienes se encuende compromisos caso de que * Nunca tinúan anunciando aplicaciones que despidos recibe en-de cada Robo sus relaciones sociales. Psiquiatría de laen Universidad de identidad ofrecer más con información al respecto. ales pordesempleados teléfono o Internet, a menos Pública Educación divulgado tren y quieran exista un ypréstamo estudiantil acuerdo el Departamento Complutense de Madrid, Juan que Difi cultades para aprender Llamaconvocatoria. al (800) 433-3243. hayas sido tú quien inició el conAprende a solicitar una beca recientemente, elAliño, costo procuidado con las estafas y los protege retomar sus estudios, explorar previamente adquirido, de Trabajo de Estados Unidos se Tenfederal Las estadísticas revelan que un José López-Ibor tras- tacto. tu yidentidad durante los trámites de medio de la matrícula de las unielevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden otras opciones, como programas contar con un título de escuela perdieron 539 mil empleos en Los trastornos del aprendizaje Servicios que cobran dinero para ayu“Las estadísticas nos muestran solicitar ayuda económica. nas afectados poro patologías “Siempre a los estuasociarse ao“desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha Si de darabril-, a llenar FAFSA. En el mejor de los tienes preguntas dudas sobre ayuda fialentamos nanciera estatal o local secundaria retomar estudios yelcase diagnostican cuando que ella75 porlos ciento de los Para reducir tu riesgo, sigue lostener sicasos, son un desperdicio de dinero, y las ofertas que recibas de entidades psíquicas trastorno disocial, baja autoestima y défi cit en diantes a que busquen becas aumentado un 439 por ciento rendimiento del individuo en para estudios, que en muchos experiencia y habilidades dempacitación podría representar una guientes consejos: estudiantes hispanos afi rma en el peor, unacálculo estafa. y expresión prestamistas oensobre cuentaante, de trastorno negativista desafi habilidades experto lectura, muy bien la redtu(Internet) y si entre 1982 2007.en laElque casos han ampliado esta opción ostradas en elysociales”. área se valiosa ayuda parala reinsertarse que abandona universidad préstamos, llama aldéfi (800) 433-3243. trastorno por cit de atención calcula que la tasa de abandono escrita es sustancialmente el año pasado enviaron diez sopara quienes han perdido su desee adquirir capacitación. en el mercado laboral, según las Hay muchísimos recursos por razones financieras y ahora con hiperactividad o depresión escolar en niños yseadolescentes inferior al esperado por edad, licitudes, esteenaño enviar “(La universidad) está volvitrabajo recientemente. autoridades. gratuitos que clima te pueden * Guarda undeben lugar seguro en este económico será también presentan trastornos españoles con trastornos de escolarización y cociente de ayudar a llenar la FAFSA. los recibos y los documen20”, agregó. endo cada vez menos asequible obtener ayuda aún más difícil conseguir fondos Cómo del tos aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el inteligencia. que contengan tus datos para el ciento. estudiante medio, El sitio de Internet: El presidente Barack Obama debido al aumento en el costo 40 por Los sitios web que cobran personales, y cuando ya no te Barrueta señaló la yfalta de conoaunque también es importante (www.careeronestop.org) Para obtener información adiciorecientemente los Trastorno disocial negativista de matrícula y laaprendizaje disminución Loslaproblemas de poranunció ofrecer ayuda para hagan falta, tritúralos. cimientocuenta del sistema educativo aclarar que una enorme también con información nal acerca de hay los requisitos cambios en lassignifi que Consecuencias sociales ypara llenar y presentar larestricciones FAFinterfi cativamente de los eren fondos de ayuda”, dijo Distribuido Contenido yElde los para obtener cantidad de dinero disponible SA permitirían no tienen trastorno disocial esLatino defi laborales acerca derecursos lospor programas de nido obtener ayuda financiera estuaafiliación quienes están sino rendimiento académico aelEfe el presidente ejecutivo alguna al Departamento por la presencia persistente en ayuda fi nanciera como dos cada año para becas que no se capacitación del Departamento diantil se puede llamar a la línea empleo tener acceso a fondos actividades de la vida cotidiana (CEO) dedeEE.UU. Hispanic College Fund, de Educación el comportamiento del indiEn tanto, loslamedida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran debido a la tan simples como leer un texto de Trabajo. telefónica de Ofi cina de Ayuda deFernando ayuda federal para estudios, Barrueta. por este problema pueden sufrir viduo de conductas distorsionabreve, hacer operación arit- Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría lasuna becas Pell por un AID) o en el sitio web. máximo de hasta $5,350 al año.
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M-002 Hombre sin Compromisos Soy hombre soltero sin compromisos, moreno claro, 6’3”, 189 lbs., ciudadano americano (nacido en Mexicali, B.C.) de 47 años y soy bilingüe. Soy detallista, tengo sentido del humor, me gusta la comunicación y la música. Busco dama entre 35-50 años.
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M-010 NI FEO NI BONITO Busco dama de buenos sentimientos y de buen humor, fiel, cariñosa y que este delgada y atractiva. De preferencia quisiera que fuera cariñosa pues para mi los cariños de una mujer la hacen mas atractiva y sexy! Me gustaría que tuviera entre 35-46 años. Yo ofrezco lo mismo, con mucho amor. Soy de este país, tengo 54 años, mido 5’7”, peso 186 lbs. No soy feo ni bonito, ni panzón! Soy atractivo, fiel y para sólo una mujer. Quiero compartir todo mi amor y cariño . Si buscas comenzar una relación positiva como amistad primero y después lo que diga Dios, por favor manda tu carta con teléfono. Que Dios te bendiga y te cuide M-011 NO SOY MACHISTA ¡Hola! Mi nombre es josé y busco una persona hogareña como yo. No soy machista para compartir el tiempo. Soy persona separada, tengo 52 años( pero no aparento mi edad), soy persona emigrada, me gusta salir a bailar y pasiar, vivo en mesa. Escribenme no se arrepentiran. M-012 MUCHACHO DE 33 AÑOS ¡Hola damas solteras! Soy un muchacho de 33 años. Busco una mujer sola tierna y cariñosa de 20 a 33 años. No importa si tienes un hijo, soy muy cariñoso con los niños y también soy muy trabajador. ¡Animate! M-013 PROMETO MUCHO RESPETO Hola mi nombre es fede de 36 años. Peso 175 lbs.,Soy moreno claro, leo ingés y español. Me gustaria conocer amigas para una linda amistad. Me considero alegre, romantico, cariñoso y muy divertido. Busco amigas, no importa lo físico o la edad. Para una linda amistad no hay edades. Prometo mucho respeto y contestar todas sus lindas cartas. Soy de mente abierta y muy comprensivo. Escribeme no te arrepentiras. W-009 Mujer Misteriosa Deseo conocer caballero de 56 años a 60 años, que sea limpio, sincero, que le guste salir y que sea trabajador. Me gustaría que tuviera el deseo de tener
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amistades. Favor de enviar número telefónico. W-006 educada y con buenos principios Soy una mujer de 41 años, blanca, delgada, cabello café castaño claro, con buenos sentimientos, viuda, educada y con buenos principios. Soy residente en Estados Unidos y me gustaría conocer a alguien con quien compartir momentos agradables y entablar una relación. W-010 Mujer Preciosa Chicana soltera de 24 años en busca de una amistad con un hombre sincero y responsable. Soy atractiva, alegre, cariñosa y trabajadora. Tengo corazón de ranchera y también estudié en la universidad. Mido 5’4” y peso 140 lbs. Tengo cuerpo atlético con curvas. Escribeme para conocernos mejor. W-003 Mexicana Muy Atractiva ¡Hola! Mi nombre es Guillermina. Soy de origen mexicana, muy atractiva, de pelo y ojos castaños. Deseo encontrar un hombre, primero que nada sin vicios, honesto, limpio,ciudadano, atractivo de 35 a 45 años, que le guste viajar y que tenga buena vida financiera. Prometo leer todas las cartas. M-004 “Good Looking Outlaw” My name is Gary. I am looking for “one good hearted woman (señorita)” to write to. A pen pal to get to know her and have as (mi corazón). I’m an American man from Texas “good looking outlaw”, sincere, honest, “Corazón de Oro”. I’m locked down for 12 to 18 months. I’m single, 44 años but I look about 35 años, 150 lbs., 5’10”, brown hair, hazel eyes, tatoos and I work on oil rigs. I speak and write Spanish (poquito). I am searching for a friend/esposa 28 ya 50 años. Please write and send picture, abrazos y besos. W-013 BUSCO CIUDADANO Mujer soltera, mexicana de 51 años, busca pareja de acuerdo a mi edad, que sea ciudadano, sin vicios, limpio, sincero y trabajador. m-014 Busco hogareña y guapa Hola mi nombre es Frank. Soy ciudadano americano. Tengo 74 años, mido 5’11”, peso 165 lbs. Ando en busca de una mujer que sea legal en este país, que sea hogareña, sola y sin compromisos. Si vive en Tempe o en Mesa mucho mejor y que sea bien parecida. Favor de mandar foto y número de teléfono. w-012 Hondureña Mujer soltera de 44 años, limpia, trabajadora, en busca de hombre conforme a mi edad, sincero y limpio sin vicios. W-012 m-015 Moreno claro de 50 años Hola, busco dama cristiana, de buen humor y responsable, entre 30 a 40 años. Soy muy trabajador y responsable. Escribeme para intentar una relación seria. M-016 BUSCO DAMITA Hola, mi nombre es Carlos Rodriguez y ando en busca de una damita. Tengo 30 años de edad, mido 5’7”, peso 174 lbs, tengo ojos cafes claros y soy mitad mexicano y negro pero me considero más mexicano.
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Nos estamos distanciando........................!!! ¿ Sientes qué desde hace tiempo que te estás distanciando emocionalmente de la persona a la que amas? ¿La insatisfacción, el tedio e incluso el malestar están cubriendo de sombras el vínculo entre ambos? Quizá uno de los dos se está despidiendo interiormente de la relación, y aún se está a tiempo de remediarlo. Busco una dama de 28 años en adelante, no importa la edad, ni el físico, sólo que tenga ganas de escribir y conocer a alguien como yo; que estoy interesado en alguien que sea sincera y que quiera entablar una linda amistad. M-017 PUERTO RIQUEÑO SOLTERO Hombre soltero Puertoriqueño, blanquito, de 30 años, 5’9” de alto y peso 170lbs. Me gustaría conocer una mexicana sincera de 30 años a 45 años. Busco compromiso. M-018 PROMETO MUCHO RESPETO Soy un joven mexicano de 24 años. Me encuentro privado de mi libertad. Busco una amistad con una dama de 21 a 26 años que le guste escribir y tener comunicación por teléfono y que se interése en formar una amistad seria, sinceray formal. Soy muy respetuoso, de buen humor y de buenos sentimientos. Escribeme para intentar una relación amigable y seria. M-019 ONE WOMAN MAN Hello, my name is Steven. I’m a Black male, 44 years old, athletic build, 5’9”, 170 lbs and I’m a Leo. I love outdoor activities, I’m funny, a good listener, educated, honest and have the desire for ONE WOMAN. I’m not a drinker and I attend church. I also own a paint company that I’m starting back up in November 2010 upon my release. I am seeking a woman that is between 28 to 53 years old. She doesn’t have to be a Barbie doll, just someone who wants a good man and possibly kids. M-005 CABALLERO DE 32 AÑOS ¡Hola! Soy un caballero atento, sincero, respetuoso de muy buenos sentimientos,con buenas maneras y buen sentido del humor. Estoy en busca de entablar una linda amistad con alguna linda damita. Yo estoy privado de mi libertad. Ya me aproximo a salir. Tengo 32 años de edad. Bueno, si tu que estás leyendo mi anuncio me quieres dar una oportunidad de ganarme tu amistad, confianza y respeto no dudes más en escribirme. M-020 NADA MACHISTA Hola, ¿Qué tal? Soy hombre soltero de 32 años, honesto, responsable,sin vicios, con buen sentido del humor, nada
“Lo nuestro ya no funciona como antes, cuando estábamos más unidos y nos entendíamos mejor, incluso sin palabras. La complicidad entre nosotros casi se ha esfumado, apenas quedan destellos de lo que fue. No tengo demasiadas ganas de estar a su lado y todo me da igual, no me entusiasma”, confiesa Marta. Por su parte, Enrique, su actual pareja siente algo similar y afirma: “La mutua atracción ha
ido dando paso a la indiferencia compartida. No nos divertimos, y ni siquiera discutimos. Los días se suceden, casi iguales los unos a otros. Los vivimos sin ilusión. Creo que ya no sentimos el fuerte amor de los primeros tiempos. Pero ¿qué ha sucedido, dónde se nos ha quedado perdido?” Continúa en la página 35
machista, de buena aparencia. Busco chica entre 18 y 30 años que tengan mis mismas cualidades para iniciar una amistad honesta y sincera y si hay química, ¿por qué no algo más? Soy residente legal en tramites de hacerme ciudadano de este país. W-011 HOGAREÑA Me gustaría conocer un hombre de buenos sentimientos que no tenga vicios, que tenga buen sentido del humor, cariñoso, trabajador, de 40 a 50 años, sin compromisos, alto y delgado. Soy madre soltera con 2 hijos, tengo 41 años, soy persona buena, sin vicios, limpia, me gusta cocinar y gusto del hogar. Me gusta salir a pasear en veces, soy blanca, sencilla, delgada y sin compromisos. Ofrezco serle fiel a la persona al igual que él me sea fiel también. Favor de mandar foto. W-008 SONORENSE CARIÑOSA ¡Hola! Soy de Sonora y busco un hombre de 50 a 60 sin vicios,limpio, trabajador y legal en E.U. que le guste el hogar y de vez en cuando salir. Yo tengo 47 años, de Phoenix, me gusta el hogar y también salir. Soy cariñosa y detallista con mi pareja. Si quieres conocerme, manda tu carta o teléfono. Te espero, no te arrepentirás. M-021 NO TOMO NI FUMO Hombre divorciado que ando pegándole a los 55 años. Soy muy responsable, vivo bien economicamente y ando buscando una damita mas o menos de mi edad. Las condiciones son que sea del bonito estado de Chihuahua y que le guste el baile. Yo no tomo ni fumo o sea que yo no tengo ningun vicio pero me gustan mucho las fiestas pero que sean sanas. Si quieres saber mas de mi pues escríbeme con tus datos. M-022 CABALLERO SIN COMPROMISO Hola me llamo Ruben, soy caballero de 36 años, soy soltero, sin compromiso, mido 5’5”, peso 170 lbs y me gustaría conocer una mujer sexy y atractiva, de buen humor, de 24-40 años para una relación seria. Si te interesaescribeme lo más pronto posible. Soy moreno claro y si hay química podemos entablar una relación bonita. ¡Hasta pronto!
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Murio el maestro, el genio musical, el gran compositor
roberto cantoral garcia No existe en nuestro país alguien que no se haya enamorado al calor de alguna de sus canciones.
Su legado musical resulta insustituible. Nació en Ciudad Madero Tamaulipas el 7 de junio de 1930 y desde joven hizo honor a su apellido, Cantoral, pues con un talento inigualable su facilidad para componer canciones marcaria su vida. Junto con su hermano Antonio, con apenas 20 años de edad iniciaba una de las carreras musicales más brillantes de la historia de nuestro país. Del dueto ‘Los hermanos Cantoral “ al legendario trío “Los tres caballeros” marcó con su música toda una época dentro de la canción romántica en los años 50. En 1960 continuó como solista y como compositor hasta nuestros días, llenando de magia miles de voces en el mundo que interpretaron
sus canciones en diversos idiomas, tan solo ‘El reloj’ y ‘La barca’ tienen más de mil versiones y han sido grabadas en distintas lenguas en todo el mundo. Uno de los momentos más gloriosos de su vida fue cuando José José le interpretó ‘El triste’ en el Festival de la canción latina y auque no ganó esa corona fue el vencedor sentimental. Ganó 2 veces el Festival Oti y obtuvo diversos premios internacionales, compuso en su vida más de 300 canciones, y sin duda su muerte enluta al mundo musical que siempre lo acompañó y al que también se le entregó, defendiendo los derechos de los compositores y dando sus últimos 23 años al servicio de ellos. Murió en Toluca , a los 80 años de edad con su muerte comienza su leyenda, integrándose a los inmortales porque las manecillas de su reloj partir de hoy no se detendrán jamás.
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Placido Domingo hace olvidar tension en Durango
Diez mil personas abarrotaron el centro de espectáculos La Velaria de Durango la noche del pasado sábado, para presenciar el recital del tenor español Plácido Domingo, quien apareció sonriente sobre el escenario, dejando a un lado el clima de inseguridad que se vive en el Estado desde hace unas semanas. “No lo pensé dos veces”, dijo el tenor tras su actuación. Nada, ni la guerra, en su momento, lo ha detenido para ir a los lugares en los que se ha comprometido para cantar. “Como lo hice cuando fui a Argentina, en plena Guerra de las Malvinas. Estaba en Londres y le dije a la primera ministra Margaret Thatcher: ‘Voy a Buenos Aires porque tengo un contrato”. Refirió que su fuerte no es la política, “pero sé lo difícil que es para todos los gobernantes poder actuar en una situación tan difícil. Como todo mundo, espero que los problemas que está viviendo la nación (México) tuvieran un final. Como artista y cantante mi obligación es ir a donde yo haya aceptado un contrato”. La tensión que se respiraba previo al concierto y fue disminuyendo al calor de la voz del tenor español, quien interpretó temas de zarzuela, canciones románticas y vernáculas mexicanas. La musicalización de piezas como Júrame, Bésame mucho, Ella, El rey y Paloma negra, entre otras, estuvo a cargo de la Orquesta Sinfónica de la Universidad Juárez de Durango, dirigida por Eugen Kohn.
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Una larga fila se observó desde temprano.
DEMIA EN SONORA
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BELINDA LE CANTARA A OBAMA
BIEBER’
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La joven cantante anunció que se prepara para cantar ante Barack y Michelle Obama el 29 de septiembre en la edición 24 del Hispanic Heritage Award en el Keneddy Center de Washington.
SUPER ESCOTE
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La cantante Jennifer López aparece con un súper escote en una sesión fotográfica para la revista Glamour. La publicación sale a la venta en los Estados Unidos el próximo mes de septiembre. “No se logra adelgazar en seis semanas. Ahora, dos años más tarde, me siento de vuelta a la normalidad”, dijo la cantante a la publicación.
todos con su voz. PAG. 32
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El que persevera alcanza
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.INSOLITO. Un brujo que habla telefónicamente con Dios A orillas de la playa, en la Costa de Marfil, existe una gran choza que se distingue de entre las demás. Es la morada del líder religioso y hechicero Arthur Atcho, quien vive con sus seis mujeres y sus nueve hijos. Por lo general está sentado en su “silla de meditaciones”, absorto en sus pensamientos, y no le molesta que sus niños y niñas jueguen ruidosamente desnudos y descalzos a su alrededor. De pronto, una de sus seis mujeres interrumpe sus meditaciones y le dice que acaba de llegar un cliente. De inmediato el brujo se coloca en posición yoga y ordena que pase. En Costa de Marfil, es costumbre que lleven al enfermo cargándolo en una improvisada camilla “para que no lo jale la tierra” y rodeado de familiares provistos con aterradoras y multicolores máscaras “para ahuyentar a la muerte”. Atcho le quita la sábana y ve que se trata de una muchacha, quien sufre de convulsiones y fiebre. El brujo se pone en meditación; de súbito toma un viejo teléfono negro que no está conectado a nada y descuelga el auricular. ¿Eres tú buen Dios? Según Edwin Foster, un investigador inglés que estuvo presente en varios casos de curaciones con el brujo, generalmente las pláticas con Dios, siguen esta tónica: “Bue-
La Policía de Phoenix y el programa Testigo Silencioso ofrecen una recompensa a quien dé información sobre el paradero de cualquiera de estos fugitivos. Para reportarlos de manera anónima, comuníquese hoy mismo al número: (480) 837-8446
hierbas y unos frascos con sustancias.
no... Quiero hablar con Dios por favor. ¿Eres tú, buen Dios? Ah, sí, disculpa que no te pueda escuchar muy bien... Es que, con todos estos aviones que pasan por aquí ¿Cómo?... Mira se trata de Wannibe, quien tiene convulsiones y fiebre... ¿Qué hago? (sigue un larguísimo silencio en el que Atcho “escucha” las indicaciones. En momentos dice: “Sí”... “sí”... “Entiendo”... “Con todo esto preparo el sebo”. Sonríe y contesta de nuevo: “Perfecto, así lo haré, Gracias, buen Dios”). Y Atcho cuelga el auricular. En la aldea nadie queda extrañado al ver que el teléfono no tiene cables. De hecho todos lo saben, pero no importa porque ellos creen que una comunicación con la Divinidad no es necesario hacerla con cables. El brujo entra en un cuarto secreto donde ni sus mujeres ni sus niños están autorizados a pasar, ya que si lo hacen. “Se los llevan los demonios”. Acto seguido, sale de la estancia portando unas exóticas
Jessica spurling is 26 years old , 5 feet 7 inches tall, 130 pounds with brown hair and blue eyes. She is also known as jessica bowen and jessica sterling. She is wanted for probation violation on an original charge of attempted possession of narcotic drugs for sale.
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Con todo esto prepara un sebo, el cual unta en las palmas de las manos, las plantas de los pies y entre los dedos de la muchacha. Le da a beber una infusión y pronto desaparecen las convulsiones y la fiebre. Atcho, dentro de sus creencias llenas de ilusionismo, es un gran conocedor de las hierbas medicinales, por eso tampoco es de extrañar que la mayoría de sus enfermos sanen. Gracias a este tipo de “milagros” la secta ha empezado a crecer entre los africanos, ya que Atcho, “el hombre que habla con Dios por teléfono”, tiene bien preparado su acto. Sólo un fracaso ha tenido en su carrera de brujo: Su hijo Pa-Halen murió, no obstante sus esfuerzos y telefonazos tratando de comunicarse con Dios. Según el hechicero, el motivo obedeció a que Pa-Halen quería tener relaciones con la más joven de las esposas de su progenitor, la cual tiene 16 años de edad. El iniciador de la secta fue un nativo de Liberia llamado William Harris. A principios del siglo XX, Harris estudió la Biblia en Estados Unidos y llegó a la conclusión de que los hombres blancos la habían estado utilizando como un medio para explotar a los negros. Entonces “africanizó” las Escrituras y les dio una interpretación descabellada, lo que dio origen a la secta de los Harristas. Por mezclar ritos africanos
Thomas gutierrez is 24 years old , 5 feet 8 inches tall, 160 pounds with blonde hair and hazel eyes. He is wanted for parole violation on an original charge of theft of means of transportation.
con enseñanzas cristianas, Harris y su secta fueron expulsados por las autoridades de Liberia y se refugiaron en Costa de Marfil, donde años después murió William. En la actualidad Atcho es el líder del grupo y el elegido para hablar con Dios por teléfono. El motivo por el cual el Harrismo es la secta más popular de Africa y está invadiendo muchos otros países, de Latinoamérica, inclusive, es porque sus integrantes danzan frenéticamente. Han descubierto que la mezcla religión-baile atrae a millares de africanos cuya sangre es fogosa y de ambiente. Atcho finaliza diciendo: “Mi religión tiene un gran éxito, a grado tal que hemos influido en otras religiones, pues introducimos la danza en sus cultos. Además, nada me preocupa, ya que cuando tengo algún problema, sólo es cosa de que descuelgue el teléfono y me lo resuelva el buen Dios... ¡Y Créalo o No, Así Es!”. Comentario final Si bien para muchos de nosotros esta puede ser una gran aberración, tal vez la más grande que jamás hemos escuchado, pero lo cierto es que en pleno siglo XXI, y no sólo gente nativa o indigena, sino aún en esta parte del mundo todavía hay muchas personas que por fanatismo o ignorancia, son capaces de creer esta o cualquier otra patraña, por increíble que parezca.... Y hasta podemos decir que esto también ¡Créalo o no, Así es!
Craig bitah is 33 years old , 5 feet 10 inches tall, 160 pounds with black hair and brown eyes. He is wanted for probation violation on an original charge of possession of a forgery device.
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Un consejo de familia
¿Dinero=Felicidad? la completa felicidad, y mas importante todavía, como hacer para conseguirla?
Por el Pastor Martin Barajas Alguien dijo: el dinero no da la felicidad, pero yo prefiero llorar en un ferrari… este chiste, refleja lo que para muchos significa ser felices. El dinero ante todo. Pero será cierto que el dinero y las cosas materiales pueden hacernos sentir menos infelices?
Bueno, estas dos importantes preguntas, pueden hallar su respuesta en las siguientes premisas. Primero, la felicidad completa no existe.
La felicidad, ha sido buscada, definida y altamente apreciada por los seres humanos desde el principio de su historia. Todos en un momento de la vida nos hemos sentido felices, y también infelices. Así que como podemos comprender la felicidad no tiene una regla con la cual podamos medirla o definirla y mucho menos enmarcarla diciendo definitivamente que es de esta manera, o de esta otra.
Romance y sexualidad... Continuación Nuestra relación necesita ser reevaluada Testimonios como estos son muy frecuentes en las consultas de los psicólogos de pareja, y todos tienen un común denominador: indican que nuestra relación necesita una profunda revisión, porque sus miembros han comenzado a alejarse el uno del otro, como dos barcos que antes navegaban a la par y aún están a la vista recíprocamente, pero siguiendo ahora rumbos diferentes. “Parece que la mayoría deseamos una relación afectiva satisfactoria, estable y duradera, pero la realidad nos demuestra que si sumamos la rupturas y las parejas no satisfechas, se salva del deterioro sólo un pequeño por-
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Es imposible que seamos totalmente felices en un mundo tan imperfecto, y rodeado de seres tan imperfectos como lo somos todos.
Sin embargo, todos la deseamos. Muchos invierten todas sus fuerzas para ser felices y no lo logran.
Alguien dijo que si pudiera definir cual es el sabor de la vida diría que es agridulce. Y tenía razón. Porque así es la vida amados lectores, a veces agria; otras veces dulce.
Otros todo su dinero, sin tener resultados. Entonces como saber que si se puede alcanzar
centaje de las relaciones”, señala la psicóloga Lucía Sutil, autora junto a Eduardo Lázaro, del libro El despido interior en la pareja. La experta define “el despido interior”, como el cúmulo de circunstancias que van sumiendo a los miembros de la pareja en la falta de motivación y el desánimo, mientras cumplen con sus obligaciones mínimas para mantener las apariencias: “un proceso largo en el que la insatisfacción y la frustración, van distanciando las expectativas e ilusiones del inicio de la relación con la realidad de la convivencia”. ¿Todavía hay amor? ¿Qué sucede cuando la relación de pareja es únicamente una fachada y el amor y la complicidad sólo aparentes? ¿Podemos hacer algo para no caer en ello, o remediarlo cuando ya está sucediendo? Según Lucía Sutil, existen varias claves para conseguir una relación de pareja agradable y duradera, así como estrategias
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para superar la situación causante de que la pareja sólo se manifieste como una fachada. “La relación de pareja no es fácil y tiene momentos amargos, pero en la pareja estamos acompañados, nos sentimos queridos, podemos desarrollar nuestro amor y compartir con la otra persona un proyecto de vida”, explica Sutil. Si nos encerramos en nuestros problemas con una actitud pasiva, pensando que nuestra pareja ha cambiado sin tener derecho a hacerlo, esto puede ser el inicio del despido interior. Una actitud pasiva y victimista no deja que la relación fluya, desde la comunicación, la confianza y el amor. Hay que buscar los buenos momentos A la vida hay que ir buscándole buenos momentos, ya que somos bastante expertos en buscar los malos. Y no se trata sólo de buscar ratos agradables, sino de provocarlos para compensar las
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tendencias negativas a las que a veces estamos predispuestos. Para hallar y generar buenos momentos en el día a día, la psicóloga sugiere reconocer los logros de nuestra pareja, conseguir puntos de encuentro tanto en la obligación como en la diversión, ser detallista, demostrar nuestro cariño y amor hacia la otra persona, a través del contacto y las caricias. Hacer planes juntos es necesario y satisfactorio, lo cual es más fácil si se conocen los gustos y preferencias de la otra persona. Además, si tenemos la suerte de escuchar alabanzas por parte de nuestra pareja y le correspondemos, es difícil caer en el despido interior. Las parejas deben poner en marcha su radar positivo, atentas a lo bueno y capaces de registrar todos esos espacios de satisfacción, por pequeños que sean, y también provocarlos. Esto es fundamental en el amor.
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Famosos
Longoria contra la Ley Arizona Las actrices latinas Eva Longoria y Rosario Dawson se sumaron a la oposición a la Ley antiinmigrante de Arizona al considerar que puede llevar a discriminación y que representa una tendencia que los latinos deben detener en las urnas. Ambas actrices anunciaron que junto con Jessica Alba y otras estrellas encabezarán en septiembre una campaña de artistas contra la SB1070, en vigor parcial desde fines de julio.
Brewer y la Legislatura de Arizona quieren obligar a todos los policías en ese estado a operar como patrulleros fronterizos o agentes de Migración.
“Soy estadounidense en novena generación; soy más estadounidense que muchos de mis amigos anglosajones. Si mi papá es detenido por el color de su piel o por su aspecto, por supuesto me voy a sentir furiosa”, dijo Longoria. La texana protagonista de Esposas Desesperadas dijo que no es ningún secreto que se opone a la Ley de Arizona y que lo ha manifestado de manera abierta. Longoria informó que forma parte de la Campaña Unidos Vencemos que busca solución a las circunstancias de la migración en el país. La nativa de Corpus Christi, de 35 años de edad, lamentó que el tema de la reforma migratoria se haya retomado pero sin avanzar en las últimas tres administraciones presidenciales. Por su parte, Rosario Dawson, cofundadora y dirigente de Voto Latino 2004, dijo que la mejor forma en que la comunidad puede combatir la Ley de Arizona es motivando a los jóvenes latinos a empadronarse y votar en noviembre próximo. La protagonista de Siete Libras comparó el voto de los jóvenes latinos con la respuesta popular que en su momento pedía el héroe del movimiento por los derechos civiles estadounidenses, doctor Martin Luther King. Mientras tanto, la gobernadora de Arizona, Janice Brewer, solicitó a través de abogados una apelación ante la Novena Corte de Circuito en San Francisco, para tratar de activar partes de la Ley Antiinmigrantes que restringió un tribunal.
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deportes Tregua entre MExico y el campeOn México y España empatan 1-1; Javier Hernández y David Silva, los autores de los goles
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un disparo de Santi Cazorla apenas desviado por Ochoa y una entrada sorpresiva de Llorente por el centro fue lo más emotivo de la Furia.
a Selección Mexicana y la de España no dieron lugar a los derrotismos y ‘pactaron’ un empate a un gol para celebrar, el primero el Bicentenario de la Independencia y el segundo su primer partido como campeón del mundo, con el mítico Estadio Azteca como marco.
El gol de Javier Hernández hizo que la fiesta tuviera mejores tintes y que no se dejara de hablar de él en los próximos días, junto con su inicio exitoso como refuerzo del Manchester United de Inglaterra.
Así, la Furia Roja se adjudicó el Trofeo Bicentenario 2010 que México le preparó, pues por el empate se le otorgó como cortesía, luego de que Javier Hernández fuera el autor del gol mexicano, al 12’; pero David Silva emparejó al 92’.
Para el segundo tiempo el cotejo decreció, los ánimos sólo se mostraron en las gradas, los disparos de Pedro no terminaban en las redes y el triunfo mexicano, ante un marco excelso, parecía ser la cereza en el pastel en esta fiesta.
Un primer tiempo que, pese a se amistoso mostró un duelo apretado, férreo, con entradas duras, pero sin resentimientos entre los seleccionados que iniciaron en la cancha del Estadio Azteca. Fue un día de fiesta, hay que recordarlo, no hay lugar para criticar niveles ni espejismos, ni para censurar los festejos y los gritos en apoyo al Tri desde las gradas. En el Azteca estuvo presente el campeón del mundo y por el Tri una legión de mexicanos que militan en Europa. La Selección Mexicana comenzó como el equipo más incisivo, con arribos por las laterales, con ‘Chicharito’ Hernández con más arribos por izquierda que como centro delantero, con un Giovani dos Santos
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que gastó los tacos por derecha y con un Carlos Vela discreto por izquierda. En tanto, España se cuidaba más de lo debido. Las lesiones de cara al inicio de una nueva temporada eran el principal temor a llevarse como recuerdo de su visita a México. El juego precavido y retrasado, hasta llegar a Iker Casillas fue la constante. Apenas
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Pero David Silva levantó la mano, fue uno de los ocho cambios permitidos a España para este partido, y con un disparo raso y ante la salida de Jesús Corona, logró emparejar el marcador y evitar que la campeona del mundo se presentara en su primer partido, a un mes de su título, con una derrota. Así, mexicanos y españoles no dieron lugar a derrotismos y pactaron una tregua para que sólo hubiera ganadores. México y España se van con un gol por bando y la afición con una fiesta (que por momentos bajó de intensidad) en la que presenciaron al campeón de Sudáfrica 2010 con la mayoría de sus estrellas y a la Copa del Mundo en el Estadio Azteca.
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Johan Santana ACUSADO DE VIOLACION
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a demanda interpuesta el martes en el condado de Lee acusa a Santana de aprisionamiento ilegal y violación en el oeste de la Florida en octubre del 2009. La mujer de 35 años, madre soltera con dos hijos, no ha sido identificada por su nombre.
Una mujer de la Florida que acusó de violación al pitcher Johan Santana, de los Mets de Nueva York, lo demandó después que las autoridades rechazaron llevar adelante el caso.
La demanda busca indemnización por daños superior a los 15 mil dólares. Santana dijo el martes que “no ha habido más comentarios al respecto”. El vocero de los Mets, Jay Horwitz, admitió el miércoles que sabían de la demanda pero que no la habían revisado. El abogado de la demandante dijo que
¿Sabías que...
la demanda fue interpuesta después que los investigadores decidieron no seguir con el caso penal y porque su cliente pensaba que Santana no tomaba el asunto en serio. La mujer y Santana eran vecinos en el momento donde supuestamente ocurrió el incidente.
la Torre de Pisa ya no es el edificio más inclinado del mundo?...Un rascacielos de Abu Dabi ha destronado a la italiana Torre de Pisa como el edificio más inclinado del mundo, informó el domingo la prensa de los Emiratos Árabes Unidos, que cita el Libro Guinness de los Récords. La torre Capital Gate, construida por la Abu Dhabi National Exhibitions Company (ADNEC) y que formará parte de un complejo de exposiciones de la capital, tiene 160 metros de alto y 35 plantas. Al contrario que la Torre de Pisa, sus arquitectos buscaron intencionadamente que fuera inclinada a partir de la planta 12. El Libro Guinness de los Récords reconoció que es la construcción más ladeada del mundo, con una inclinación de 18 grados. O sea, cuatro veces más que la Torre de Pisa, según la prensa. Se prevé que las obras de esta torre de la capital de los Emiratos Árabes Unidos acaben a finales de 2010. Albergará en su interior un hotel de cinco estrellas y oficinas. La capital económica de los Emiratos, Dubái, acoge por su parte la torre más alta del mundo, la Burj Jalifa, de 828 metros. Fue inaugurada el pasado enero y tiene 200 plantas.
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Un consejo de familia Continuación... Nuestro Señor Jesucristo le dijo a sus discípulos en el evangelio de San Juan capitulo 16 versículo 33 lo siguiente: “Estas cosas os he hablado para que en mí tengáis paz. En el mundo tendréis aflicción; pero confiad, yo he vencido al mundo”. Nuestro amado Maestro, nos decía con estas sabias palabras que no todo en la vida seria color de rosa. Pero también con esta advertencia, nos hacia una promesa; la promesa de que todo saldría bien. La parte donde Jesús dice: “pero confiad, yo he vencido al mundo” es una clara promesa de que El estaría con nosotros cuando la vida se tornara agria, y que siempre al final podríamos recuperar la paz. Aquí nos deja entrever la Santa Palabra de Dios, que uno de los ingredientes claves para ser felices, es la paz.
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Segundo, La felicidad no la da el dinero. No la da el matrimonio, no la dan los títulos, no la da los hijos, no la da el trabajo, ni la da nada de este mundo como un todo en si mismo.
Cabe mencionar, que el que no podamos tener la felicidad completa, no debe para nada frustrarnos, ni desanimarnos de buscar ser felices.
Es decir, el dinero solo, no da la felicidad. Y así sucesivamente. Nada ni nadie puede darnos la felicidad. Entonces usted se preguntara: entonces que es lo que da la felicidad. Muy simple. La felicidad la dan el conjunto de todas las cosas que mencione anteriormente, pero sin tener necesariamente que estar todas presentes. Le explico.
Al contrario, debe de poner nuestros pies sobre el suelo y ver esta vida con una perspectiva mas madura sabiendo que la vida es bella y que Dios nos da la oportunidad todos los días de ser felices con lo poco o lo mucho que tengamos.
Muchas personas tienen casi todas las cosas que la vida puede dar pero no son felices si algo les hace falta. eso es incorrecto. Porque como dije antes, la felicidad se compone de muchas cosas y personas en nuestra vida, pero no necesariamente de todas. Entonces el secreto de la felicidad es valorar lo que tenemos; y esperar y luchar, pero no obsesionarnos a lo que no tenemos.
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Por eso le aconsejo que busque la felicidad en su familia, con sus amigos, en las cosas que posee; pero sobre todo, busque la felicidad en Dios. Recordemos siempre que tengamos dificultades, las amorosas palabra de Jesús:” en el mundo tendréis aflicción; pero confiad, yo he vencido al mundo” Si desea comunicarse conmigo escríbame al e-mail martinbarajasfr@hotmail.com o llámeme al cel. (602) 299-5232
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