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MUNDO MOTOR
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Recipiente para la gasolina No debes sentirte mal si eres de esas personas despistadas que se olvidan de llenar el tanque de gasolina y quedas varado en la carretera. Pero si ya sabes que tiene el hábito de pasar por la gasolinera 5 millas después que se encendió la luz de advertencia por falta de combustible en el tablero del auto, ten uno de estos recipientes en la maletera para que no pases penas cuando tu auto no funcione porque no tiene gasolina.
Cosas que no deben faltar en tu auto Todo desde seguridad hasta accesorios
Matafuegos o extintor En algunos Estados es obligatorio tener un extintor dentro del auto. No solo por problemas que pueda ocasionar el auto, sino que además en caso de un accidente podrías salvar una vida si hay un vehículo en llamas. Pero si manejas uno de esos modelos a los que le gotea el aceite, o ‘escupe’ gasolina por el motor y no te dan ganas de hacer las reparaciones pertinentes deberías tener un matafuego obligatorio.
Cables de batería Otro de los ítems que no pueden faltar en la maletera del conductor desprevenido, normalmente junto al recipiente para la gasolina, o aquel con una batería con más de cinco años de antigüedad. El desprevenido lo va a utilizar cuando se olvide las luces prendidas durante toda la noche, el que tenga la batería vieja le va a dar un uso más asiduo ya que va a necesitar un amigo que lo rescate cuando quede varado. Linterna Más allá que uno no tenga idea de mecánica, cada vez que el auto de descompone en la carretera, la gran mayoría abre el capot para revisar el motor.
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Además tener las herramientas necesarias para poder elevar el auto y cambiar la rueda son vitales. Sin ellos el neumático de repuesto sirve de poco. Embudo para líquidos Hay muchos recipientes en el motor que cuentan con bocas muy pequeñas, el de líquido de transmisión por ejemplo, por lo que poder completarlo con el fluido correspondiente es una tarea imposible a menos que se cuente con un embudo para poder hacerlo.
El procedimiento típico incluye la revisión de la varilla del aceite, como si la falta de aceite fuese la madre de todos los problemas mecánicos. De una forma u otra, si te gusta revisar el motor ten a mano una linterna por si quedas varado en la noche.
Elija uno que sea largo, para poder tener acceso a las partes bajas del motor en caso de que necesite llegar hasta esa parte del auto.
Herramientas Para aquellos que sí saben de mecánica, un juego de herramientas básico los puede salvar de quedar en la calle. Si solo le gusta abrir el capot para ver el motor, porque no tiene idea de mecánica, un juego de herramientas básico lo hará sentir mejor y tendrá la excusa perfecta.
Ahora cuando llega una emergencia y la batería está casi agotada, un cargador para el teléfono celular que se pueda conectar en el auto puede ser de gran utilidad.
‘No lo pude arreglar porque no tenía las herramientas suficientes.’
No solo advertirán a otros conductores que tu vehículo está en una emergencia, sino que también ayudará a que seas visto durante la noche y evitará peligros.
Neumático de repuesto Algo que parece obvio, pero que
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muchos conductores no le prestan atención. No solo hay que contar con un repuesto, sino también asegurarse que está en buenas condiciones e inflado para cuando una emergencia se presenta.
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Cargador para el celular El teléfono celular se ha convertido en un objeto indispensable.
Balizas de emergencia Estas balizas triangulares plegables se pueden acomodar en cualquier rincón de la maletera.
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Salud
6 cosas que debes saber sobre la Citología Vaginal o “Papanicolau” Si ya iniciaste tu vida sexual o eres mayor de 21 años, este artículo es para ti. La Citología Vaginal o el PAP son importantes para detectar a tiempo el cáncer del cuello uterino (cervical, del cuello de la matriz). Entérate para que empieces cuanto antes.
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Tiene varios nombres. Algunas lo llamamos “citología vaginal” y otras la “prueba del Papanicolau”. En Estados Unidos comúnmente se le conoce como el “Pap”. Dile como tú quieras, pues todos los nombres se refieren exactamente al mismo examen.
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Detecta el cáncer cervical (del cuello del útero o del cuello de la matriz) en la mujer. El cuello del útero, llamado cér-
vix, desarrolla uno de los tipos de cáncer más comunes en las mujeres. La citología vaginal, o el Papanicolau, ayuda a descubrir si hay anormalidades en el cuello de la matriz, es decir, si tiene células cancerosas o precancerosas (se sospecha que pueden llegar a desarrollar cáncer en un futuro). Actualmente es la mejor forma para detectar este cáncer a tiempo y así tener altas posibilidades de curarte en caso de que lo tengas.
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Tu ginecólogo o doctor es el encargado. El Papanicolau forma parte de tu revisión ginecológica. El ginecólogo te introduce un instrumento llamado “espéculo” dentro de la vagina, que le permite ver el cérvix. Luego hace un “raspado” para tomar una pequeña muestra de las células que se encuentran en él. Por último, la envía a un laboratorio para que la analicen bajo el microscopio y así poder saber si las células son anormales y, así detectar si tienes cáncer o estás en riesgo de tenerlo en el futuro. Es un examen bastante rápido, que puede causar alguna molestia, pero no te preocupes que no es doloroso.
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Empieza pronto. De acuerdo con las fuentes oficiales en Estados Unidos, la idea es que te empieces a hacer la citología vaginal o Pap tres años después de haber iniciado tu vida sexual o cuando cumplas los 21 años, lo primero que suceda.
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No importa si eres virgen. Tal vez has escuchado decir que no debes hacértelo si aún eres virgen. Es probable que durante la citología vaginal tu himen se estire o se rompa, aunque no siempre sucede esto. Sin embargo, algunos especialistas dicen que realmente no pierdes tu virginidad hasta que tienes una relación sexual.
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Hazlo periódicamente. Hasta los 30 años, lo ideal es que te hagas el examen una
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vez al año o como máximo cada dos años. Después de los 30 años las cosas cambian un poco, y si los últimos exámenes te han salido negativos ( es decir, cuando todo está bien), puedes hacértelo cada dos o tres años. Pero siempre es mejor consultar con el médico, ya que hay mujeres que tienen mayores riesgos de desarrollar cáncer cervical y por eso deben hacerse el examen anualmente sin importar su edad. Si tienes algunas de las siguientes condiciones, pide una cita con tu médico: • Te han encontrado células precancerosas previamente • Eres HIV positiva • Has tenido condiciones o tratamientos que debilitan tu sistema inmunológico como: quimioterapia, trasplante de órgano, uso crónico de esteroides • Estuviste expuesta a Dietilestilbestrol (DES) antes de nacer No esperes a sentirte mal para visitar a tu doctor y pedirle que te revise. Tienes la oportunidad de prevenirlo, ¡tómala! En la Clínica del doctor Alemir Coelho te ofrecen el examen de Papanicolau, no es necesario hacer cita así que puedes ir el día y la hora que se te facilite más. La clínica esta localizada en el 5501 N. 19th Avenida en Phoenix. Para más información o si tienes preguntas, llámales al 480.839.0508. Te atienden en tu propio idioma. ¡No lo dejes para después!
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¿Tienes sobrepeso? Que no sea una excusa para no moverte ¿Tienes sobrepeso y crees que no puedes hacer ejercicio? ¿Consideras que tienes limitaciones para poner tu cuerpo en movimiento? Lo más probable es que esas sean sólo excusas. El ejercicio físico es saludable para todo tipo de personas. Incluso a ti, con esas libras o kilos de más, te ayudará a perder peso, reducir el riesgo de contraer algunas enfermedades, disminuir el estrés y mejorar tu calidad de vida en general. Descubre cómo en este artículo.
L
aura se sorprendió cuando José Luis la sacó a bailar en el la fiesta que hicieron después de salir del trabajo. No se lo imaginaba de otra forma que no fuera tecleando frente a la pantalla fantásticas historias de ciencia ficción o leyendo las últimas noticias tecnológicas que se publican en el mundo. Su colega sigue haciendo todo eso, pero hace unos meses decidió comenzar a tomar clases de gimnasia rítmica: “fui para darle el gusto a alguien que me insistía mucho. La primera clase fue un desastre, hacía todo al revés y siempre estaba a destiempo, la segunda fue mejor y poco a poco empecé a notar que podía dominar los movimientos de mi cuerpo”, recuerda José Luis y sonríe: “Ahora, cuando alguien nuevo se suma al grupo, me veo al espejo en aquel primer día y me sigo sorprendiendo de cuánto he avanzado”. Luego de unos meses ejercitando, José Luis no sólo le da respiro a su teclado sino también a su cuerpo: recuperó movilidad, perdió más de 20 kilos (44 libras), ganó buen humor y sumó a sus clases de gimnasia 1 hora de caminata diaria. Y este es sólo el comienzo. Está feliz con los cambios que nota en su cuerpo y pretende seguir perdiendo kilos o libras acompañando la gimnasia con una alimentación más sana –claro- y, sobre todo, adoptando nuevos hábitos, que al final mejoran su autoestima y potencian su creatividad. ¿Y tú creías que con tus kilos de más no podías ejercitarte? ¿Acaso hay un límite para el ejercicio y el entretenimiento? En general no. Una vez conocí a una profesora de tango que era obesa y realmente “le sacaba brillo al piso”. El baile es otra alternativa sumamente divertida para quienes quieren combatir al sedentarismo. ¡Anímate! Busca ropa cómoda, elige qué y dónde y ponte en movi-
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miento. Otras alternativas para ejercitarte pueden ser actividades acuáticas, como natación, bicicleta fija y yoga o ejercicios de estiramiento, sin olvidar tareas cotidianas como subir y bajar escaleras, limpiar la casa, ocuparse del jardín, lavar el auto y todas aquellas que impliquen poner el cuerpo en movimiento. Recuerda que debes empezar siempre realizando movimientos lentos, hasta que los músculos entren en calor, y que la idea no es hacer todo de golpe sino que el ejercicio debe ser gradual. Poco a poco irás notando los beneficios de la actividad física, que no sólo te ayuda a quemar calorías y a perder peso sino que además reduce el riesgo de sufrir enfermedades y ataques cardíacos, hipertensión (presión alta) y diabetes tipo 2. Paralelamente, la actividad física mejora tu fuerza, músculos, huesos y coordinación (como le ha ocurrido a José Luis), y de ese modo eleva tu calidad de vida facilitando todas tus tareas cotidianas, como subir un piso por las escaleras, atarte los cordones de los zapatos e incluso dormir mejor. Y si todo esto todavía no te convence, recuerda que el ejercicio también tiene beneficios psicológicos; por ejemplo, te ayuda a elevar la autoestima, mejora el humor y combate el stress. Ahora que estás considerando la posibilidad de ejercitarte, aquí tienes 10 consejos para que no abandones la idea: - Confía en ti mismo y ten en cuenta que cada pequeño paso se suma para obtener grandes resultados con el tiempo. Proponte alcanzar objetivos que sean posibles, no ideales. Por ejemwww.teleritmodearizona.com
plo, puedes comenzar ejercitándote de 5 a 10 minutos algunas veces por semana y luego ir agregando actividades a medida que vayas concretando ese propósito. - Puedes ejercitarte en todo momento, moviendo tus pies mientras esperas que el microondas termine de calentar la comida, reemplazando el ascensor por las escaleras, durante los descansos en la oficina, etc. - Si puedes, utiliza un cuenta-pasos durante el día para corroborar la cantidad de pasos que das y proponte incrementarlos un poco más cada día. - Programa pequeños descansos de 10 a 15 minutos durante el día, para hacer alguna actividad física. - No te exijas demasiado, el ejercicio debe sentirse cómodo. Y si tienes alguna limitación de salud, lo mejor es consultar con tu médico antes de comenzar una rutina de ejercicios. - No te desanimes si no te gusta la actividad que elegiste. Prueba distintas alternativas para ejercitarte, hasta que encuentres la que más te divierta. - Si lo prefieres, escucha música de tu agrado, puede ser estimulante a la hora de ejercitarte. - Trata de buscar a alguien que comparta el ejercicio contigo, siempre es más divertido cuando lo haces con amigos. - Por último, lleva un diario y anota tu progreso. ¡Te sorprenderá cuando veas los resultados! Ahora sí, ponte en movimiento y no te desanimes si no puedes realizar algún ejercicio en particular. Sigue probando y enorgullécete de cada logro, por pequeño que sea. Haz un compromiso contigo mismo para mantener y en lo posible incrementar tu nivel de actividad, aunque sean unos pocos minutos por día. Convierte al ejercicio en una rutina diaria y no olvides divertirte. ¡Recuerda! El sobrepeso no es una excusa para no moverte. 11 NOV - 18 NOV ‘10
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Endodoncia o tratamiento de conductos: ¡la salvacion para tu sonrisa! Si tu dentista te recomienda un tratamiento de los conductos, es probable que te tiemblen hasta los dientes. Pero no tienes porqué temer pues este tratamiento, también conocido como endodoncia, no duele como antes y además puede ser la última esperanza para salvar un diente seriamente infectado. Entérate de qué se trata la endodoncia. Cuando descuidas una caries (picadura) o se te fractura un diente, las bacterias pueden entrar a la pulpa (la parte blanda del centro) e infectarla, provocándote un dolor insoportable y poniéndote en peligro de perder tu diente. En esos casos, lo más seguro es que tu odontólogo (dentista) te sugiera que te hagas una endodoncia o tratamiento de los conductos radiculares. ¿Qué es esto? La palabra endodoncia se refiere a la parte interior del diente. Este tratamiento se encarga de sacar del interior de tu diente la pulpa infectada y limpiar los conductos radiculares (que se encuentran dentro de la pulpa) para evitar que la infección se disemine y puedas perder tu diente. Por esta razón es común que se les llame simplemente “tratamien-
to de conductos”. Muchos le temen a este tratamiento porque hace algunas décadas era extremadamente doloroso ¡Y cómo no iba a serlo si en la pulpa de tus dientes se encuentran los nervios que son la parte más sensible! Por lo mismo, cuando el dentista lo sugería, muchos pacientes lo veían como un castigo. Pero hay dos buenas noticias al respecto. La primera es que actualmente, gracias a los avances odontológicos y el uso de la anestesia, ya no es un procedimiento doloroso o la molestia es mucho menor. Y la segunda es que el tratamiento de los conductos realmente puede significar la única posibilidad de salvar tus dientes y tu sonrisa, pues se evita que la infección llegue hasta el hueso que soporta el diente y así no te lo tengan que sacar. ¿Cómo se hace? Un tratamiento de los conductos común se realiza directamente en el consultorio de tu odontólogo o de un endodoncista, y puede tomar entre una y tres visitas, dependiendo de la gravedad de la infección. Antes de empezar te aplicarán anestesia local para evitar que te duela. El odontólogo empezará abriendo la corona del diente por donde ha entrado la bacteria, con el fin de llegar a la pulpa y poder limpiar la infección. Usando instrumentos muy pequeños, sacará la parte de la pulpa que se encuentra dañada y luego limpiará los conductos radiculares. Es probable que también te apliquen medicamentos para eliminar los gérmenes que todavía quedan esparcidos en la pulpa y así evitar que sigan infectando tu diente. A veces es necesario dejar el diente abierto para que pueda drenar la pus causada por la infección, y tendrás que volver a una segunda o tercera cita. En ese caso el endodoncista te pondrá un relleno temporal para
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cubrir un poco el diente, pero te advertirá que no debes morder ni masticar de ese lado hasta que te lo haya sellado completamente. Cuando ya va a terminar el tratamiento, el endodoncista rellenará la cavidad de la pulpa y los conductos, y luego los sellará. Finalmente, te colocarán una nueva corona para dejar tu sonrisa como estaba antes. Anteriormente se usaban las coronas de oro (muchos adultos todavía las tienen, especialmente los que ahora son abuelos), pero actualmente lo más común es que te pongan una corona de porcelana similar al color natural de tus otros dientes para que no se note. Esta corona puede durarte toda la vida, pero sólo si sigues cuidándote tus dientes y tus encías con regularidad para evitar que la caries los vuelva a atacar.
Un tratamiento de endodoncia solamente te lo debes hacer con un profesional y en AZ DENTAL son muy profesionales y especialistas en endodoncias. Es por eso que si ocupas una endodoncia o cualquier tratamiento dental debes de llamarles para hacer poner tu cita para que te examinen y lo mejor es que el examen y la cita son GRATIS. Llámales hoy mismo al 602.445.0505 ó al 623.872.9117. ¡Pregúntales por los descuentos que tienen no se te olvide!
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Breves alrededor del mundo
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Antes de convertirse en juguete para niños, la masa Play-Doh se utilizó para limpiar papel tapiz Del twitter @tusabiasque
HAITI Epidemia de cólera La epidemia de cólera en Haití, que ha causado casi 600 muertos, ha sido declarada un problema de seguridad nacional tras su propagación en la capital.
EL SALVADOR Incendio en cárcel Al menos 16 personas murieron y más de 20 resultaron heridas en un incendio registrado hoy en un centro penitenciario de El Salvador, donde las autoridades han descartado en principio que se deba a un amotinamiento.
NACIONES UNIDAS ONU de mujeres El Consejo Económico y Social de la ONU elige hoy a los países miembros del consejo de administración de la nueva agencia ONU Mujeres, que dirigirá la ex presidenta chilena Michelle Bachelet.
LONDRES Ché Guevara El lado más íntimo de Ernesto “Che” Guevara, su infancia, su capacidad para moverse entre un mundo de privilegios y el de los más necesitados son explorados en un libro que la escritora argentina Lucía Álvarez de Toledo ha sacado en inglés.
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corpora el chile en polvo; cocina esto durante 1 min. Añade la salsa y el maíz; mezcla todo bien. Cocínalo a fuego bajo durante 5 min. ESPARCE 2 tazas de la salsa de carne sobre el fondo de una fuente para hornear de 13x9 pulgadas; pon encima capas de 2 tortillas, 1 taza de salsa de carne, la crema agria y 1/2 taza de queso. Cubre esto con
2 tortillas, 2 tazas del resto de la salsa de carne y la mitad del queso restante; cubre esto con las tortillas y la salsa de carne restantes. Tapa esto con papel aluminio. HORNÉALO 30 min. o hasta que se caliente por completo. Ponle el queso restante encima; hornéalo destapado 5 min. o hasta que el queso se derrita.
Pollo con salsa CATALINA y arándanos rojos INGREDIENTES:
INGREDIENTES: 1-1/2 libra de carne molida de res, extra magra 1 cebolla grande, picada 2 pimientos verdes, picados 4 cucharaditas chile en polvo 2-1/2 tazas de salsa ranchera 2 paquetes (10 oz cada uno) de maíz (elote) congelado 6 tortillas de trigo entero, de alto contenido de fibra (8 pulgadas) 1 taza de crema agria reducida en grasa BREAKSTONE’S Re-
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duced Fat Sour Cream o la de KNUDSEN Light Sour Cream 1-1/2 taza de queso cheddar fuerte con leche al 2% KRAFT 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, cantidad dividida PROCEDIMIENTO CALIENTA el horno a 375ªF. DORA la carne con la cebolla y los pimientos en una sartén grande a fuego medio-alto. In-
4 libras de piezas de pollo, con hueso 1 lata (16 oz) de salsa de arándanos enteros (whole berry cranberry sauce) 1 botella (8 oz) de aderezo tipo Catalina (KRAFT) 1 sobre de mezcla para sopa de cebollas PROCEDIMIENTO CALIENTA el horno a 350ºF. COLOCA el pollo en 2 fuentes para hornear de 13x9 pulgadas. MEZCLA los ingredientes restantes; vierte la mezcla sobre
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el pollo. HORNEA el pollo durante 50 min. o hasta que esté cocido (165ºF). Nota: Prepara la receta con las presas de pollo que tengas a mano o las que estén de oferta. Usa sólo pechugas, muslos (thighs) o una combinación de ambos. Una porción consiste en una mitad de pechuga o dos muslos de pollo.
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nutrición
¿Podría una dieta vegetariana ser buena para el control de la diabetes?
La diabetes y la dieta saludable son dos elementos inseparables. No es un secreto que para controlar la diabetes debes llevar una dieta equilibrada que incluya todo tipo de nutrientes. Por eso, causa curiosidad entre muchos pacientes si una dieta vegetariana puede ser beneficiosa a la hora de controlar esta enfermedad. En Teleritmo te contamos más acerca de cómo puede la dieta vegetariana ayudarte a controlar tu diabetes.
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a diabetes es una condición crítica que se logra controlar con tres cosas: ejercicio, medicamentos y dieta saludable. Este último punto es clave a la hora de lograr controlar los niveles de la glucosa en la sangre, y es un tema de mucho interés entre quienes padecen de diabetes.
La dieta vegetariana está basada en el consumo de frutas, vegetales, granos, fríjoles, lentejas, nueces y semillas. Por eso, tienden a ser bajas en grasa, colesterol y por lo mismo, bajas en calorías. Todos estos factores hacen que la dieta vegetariana traiga grandes beneficios para la salud. Pero antes de que decidas cortar de raíz tu relación con la carne, es bueno recordar que existen tres tipos de vegetarianos: • Vegetarianos que consumen lácteos y derivados de la leche. No comen huevos, carne, pescado o pollo.
• Reducción en el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares debido a los bajos niveles de colesterol presentes en una dieta vegetariana. • Lograr y mantener un peso sano. Las dietas vegetarianas son bajas en calorías, lo cual te puede ayudar a que pierdas peso y a que lo mantengas en un nivel sano (si estás en sobrepeso). Si tienes diabetes, sabrás que tener un peso saludable es indispensable para lograr un mejor control de la enfermedad. Como ves, el llevar una dieta vegetariana sí puede ayudarte a controlar mejor la diabetes. Recuerda que debes hablar con tu médico antes de cambiar tu dieta y si tienes alguna duda al respecto. Informarte es lo mejor que puedes hacer para poder lograr un buen control de la diabetes. No olvides las 3 claves para tener a raya a esta enfermedad: ejercicio, dieta sana y medicamentos (si el ejercicio y la dieta no son suficientes).
• Vegetarianos que consumen huevos, leche y derivados de la leche. No comen carne, pescado o pollo. • Vegans o estrictamente vegetarianos que consumen solamente alimentos provenientes de plantas. No comen ningún alimento que provenga de los animales incluyendo carne, pollo, pescado, leche, huevos y derivados de la leche (queso, yogurt) Quienes llevan una dieta vegetariana, del tipo que sea, deben compensar su consumo de proteínas, sustituyendo de manera inteligente: algunos alimentos por otros. Es bueno que te asesores con un nutricionista calificado o un dietista registrado si quieres empezar a seguir este tipo de dieta. En general, para las personas con diabetes, la dieta vegetariana bien llevada puede traer beneficios que incluyen: • Mejorar el control de los niveles de la glucosa en la sangre y la respuesta de los tejidos a la insulina. Esto significa que tendrás que tomar menos medicamentos y reducirás el riesgo de sufrir complicaciones causadas por la diabetes.
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comunidad
Apoyan a sobrevivientes de violencia domestica ‘Tell a Gal Pal’ es una campaña anual de Allstate Foundation, que decidieron apoyar a sobrevivientes de violencia domestica en este mes de noviembre que es el mes de concientización sobre este mal social.
La donación de portafolios, plumas, calendarios, cuadernos, calculadoras, teléfonos celulares prepagados y otros materiales de apoyo de oficina serán entregados a mu-
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jeres sobrevivientes de violencia domestica que enfrentan el reto de re-integrarse a la vida laboral y convertirse en personas económicamente independientes. La donación fue entregada a miembros de la Fundación en el programa CPLC De Colores, el pasado miércoles 3 de noviembre.
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Mujer a mujer
¡Lo malo se pega! nadie. Se pasan la vida criticando todo el mundo. 3) Continuamente se ven involucrados en situaciones malas. Cualquiera diría que “La desdicha los llama”. 4) Tienen un historial interminable de amores y trabajos fracasados.
Por María Marín
Aléjate de quienes son negativos todo el tiempo He llegado a un punto en mi vida en el que no tengo el deseo o el interés de darle mi tiempo a la gente fracasada. Después de muchos años, finalmente presté atención a la advertencia de mi abuela con relación a los amigos: ¡cuidado que lo malo se pega! Poco a poco he descartado a los “perdedores sin remedio” de mi círculo de amistades. Mi actitud puede parecer muy insensible para muchos, por eso, quiero aclarar que no me refiero a quien está desdichado a causa de circunstancias incontrolables o ajenas a su voluntad, como una enfermedad, un accidente, la pérdida del trabajo por reducción de empleomanía o desgracias de la naturaleza. Estos individuos necesitan ayuda y debemos brindársela. Más bien me refiero a esos que atraen desgracias a su vida por
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medio de su mala actitud, comportamiento destructivo, pensamientos negativos e influencia dañina que tanto afecta otros. Si mantienes contacto con este tipo de persona, tarde o temprano te contagiarás. Los estados emocionales de los seres humanos pueden compararse con una enfermedad y ser tan infecciosos como la gripe, la varicela, o las paperas. Por esta razón, si entre tus amigos existe alguno que padece los síntomas que voy a mencionar, aunque parezca egoísta, aléjate porque para este tipo de enfermedad solo hay una cura: ¡el aislamiento! 1) Se presentan como víctimas. Le echan la culpa, de todos sus problemas y desgracias, a las personas y circunstancias que los rodean. 2) Nunca están felices con nada ni con
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5) Tienden a ser individuos de mal carácter y pierden sus estribos fácilmente, esto los lleva a meterse en más miseria. Seguramente cuando llegan a tu vida estas amistades tóxicas, sientes la necesidad de ayudarlas, pero si tratas de rescatarlas, te infectarás y al igual que ellos fracasarás. Desafortunadamente no puedes sanar a quienes sufren de este mal. Para estos individuos mejorar su situación, primero tienen que aceptar que padecen de esta enfermedad emocional. Así como “lo malo se pega”, también “lo bueno se pega”. Rodéate de personas que tengan en abundancia aquello que a ti te falta y te contagiarás. Por ejemplo: si eres tímido, acércate a los extrovertidos. Si careces de dinero, reúnete con los ricos. Y si eres alcohólico, júntate con los sobrios. Húyele a los que comparten tus debilidades, y relaciónate con amigos que se identifiquen con tus fortalezas. Mi abuela también decía: “un amigo bueno y fuerte, llega más allá de la muerte”.
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belleza
Piel más hidratada, de pies a cabeza Cómo mantener tu piel humectada y radiante
Tu accesorio no siempre tiene que ser de joyería, también puede serlo tu propia piel. Por eso, es importante que sepas cómo cuidarla mejor para que esté radiante e hidratada. Conoce desde los productos que debes usar, hasta lo que debes ingerir, para que tu piel se vea hermosa. Baño hidratante Usa productos para el baño que te ayuden a lograr una piel radiante y sedosa. Elige un jabón líquido como Caress® VelvetBliss™ que humectará tu piel y la dejará con un rico aroma después del baño. Cúbrete en crema Incorpora la rutina de aplicar una buena crema humectante después del baño. En este momento los poros de tu piel están abiertos por el calor del vapor y absorben mejor la crema. Puedes usar una loción como Vaseline® Aloe Fresh Protecting Lotion with SPF 15, que además de mantener tu piel humectada, la cuidará de los rayos del sol. No olvides tus axilas
tener hidratada esa zona más sensible, que no contengan alcohol y estén hechos con humectantes con aceite de semilla de girasol para cuidar tu piel. El agua, tu mejor aliada Tu piel necesita agua para permanecer hidratada. Ten siempre una botella de agua a mano y bebe unos ocho vasos de agua al día. Si esto se te hace muy difícil, procura agregar a tu dieta más verduras y frutas, ya que contienen gran cantidad de agua. Incorpora a tu rutina diaria estos consejos y verás cómo tu piel estará cada día más luminosa.
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The Longoria Affair El soldado Félix Longoria murió en el campo de batalla luchando contra los japoneses durante la Segunda Guerra Mundial.
prensa: “nunca dejamos que los latinos usen la capilla y no pensamos comenzar ahora”.
Pero cuando su cuerpo fue enviado a casa en Three Rivers, Texas, la única funeraria del pueblo se negó a permitir a su fami-lia utilizar su capilla porque “no le iba a gustar a los anglosajones”.
Beatrice buscó la ayuda de Héctor García, un doctor de Corpus Christi que se estaba forjando un nombre como duro activista por los derechos civiles. Durante la guerra, Garcia había sido un cirujano y comandante de un hospital de campaña cerca del frente en Europa. Tras la guerra, volvió al Sur de Texas donde miles de mexicoamericanos necesitaban cuidados médicos desesperadamente. Muchos de los pacientes de García eran veteranos pero no podían obtener sus tratamientos de la Administración de Veteranos. Le dijeron que no podían conseguir dinero para estudiar o abrir sus negocios – beneficios que los veteranos de orígen anglosajón conseguían como parte de la “GI Bill”. García comenzó a movilizarse, creando una organización para luchar por sus derechos, llamada American GI Forum.
El incidente dio lugar a la indignación nacional y acercó a dos inteligentes líderes políticos, el Senador Lyndon Johnson y el Dr. Hector Garcia. Su compleja y por momentos polémica relación ayudaría a los latinos a convertirse en una fuerza política a nivel nacional por primera vez en la historia norteamericana. El caso Longoria también ayudaría a propulsar a John Kennedy a la Casa Blanca, y llevaría al Presidente Johnson a firmar la legislación sobre derechos civiles más importante del siglo veinte. The Longoria Affair, dirigida por el galardonado realizador J. Valadez y narrada por el actor Tony Plana, tendrá su premiere en la serie ganadora del Emmy® de PBS Independent Lens el martes, 9 de noviembre de 2010 a las 10:30 PM ET (consulte su programación local). El documental se transmite simultáneamente en Español a través del canal SAP y estará disponible en Español por el internet después del estreno. En el pueblo del sur de Texas Three Rivers, la segregación entre las comunidades anglosajona y mexicoamericana existía desde hacía mucho tiempo. Pero con el advenimiento de la Segunda Guerra Mundial, hombres y mujeres de ambas comunidades se aunaron para apoyar la campaña solidaria de la población por la guerra. Uno de ellos era un joven esposo y padre mexicoamericano llamado Félix Longoria. Un soldado condecorado, Longoria murió en combate en las Filipinas. Cuando sus restos fueron devueltos a su pueblo natal, su viuda Beatrice quiso rendirle homenaje. Quedó deshecha de dolor cuando el dueño de la funeraria, Tom Kennedy, le negó la utilización de su capilla. Kennedy luego declaró a la
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Indignado por los problemas de la Sra. Longoria, Garcia llamó al periódico local y envió telegramas a distintos oficiales electos exigiendo justicia. Uno de esos telegramas llegó al despacho del recientemente elector senador junior por Texas, Lyndon Baines Johnson. Veinte años antes, Johnson había sido el director de la escuela segregada mexicoamericana en Cotulla, a sólo 90 kilómetros al oeste de Three Rivers. Jamás olvidó la pobreza y el racismo que vio allí. Johnson respondió inmediatamente, ofreciendo un funeral con honores militares para el soldado Longoria en el Cementerio Nacional de Arlington. La familia aceptó y hoy el cuerpo de Félix Longoria descansa en una colina con vista al Monumento a Washington. El caso Longoria generó una duradera alianza entre Lyndon Johnson y el Dr. García. En el transcurso de los siguientes 15 años, su compleja y por momentos polémica relación ayudaría a congregar a los latinos en una fuerza nacional por primera vez en la historia de Estados Unidos. Su alianza ayudaría a ll-
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evar a John F. Kennedy a la Casa Blanca y finalmente a la firma de Johnson en una la ley sobre los derechos civiles que sería la más importante del siglo 20. Tras la muerte de Kennedy, Johnson llevaría a más mexicoamericanos al gobierno federal que ningún otro presidente en la historia. La Ley de Derechos Civiles de 1964 eliminó la segregación racial en los lugares públicos en todo el país, haciendo que fuese ilegal que una funeraria negara sus servicios por motivos raciales. La ley de Derecho al Voto de 1965 terminó con el impuesto comunitario de capitación y finalmente dio a los mexicoamericanos y a otros las herramientas legales para desafiar a las prácticas discriminatorias. Dieciséis años después del caso Longoria, se elegiría a latinos en los consejos educativos y en los ayuntamientos. Se convertirían en alcaldes, legisladores, gobernadores y jueces en cantidades récord. Para García fue un triunfo. La película podrá disfrutarla este domingo 14 de noviembre a las 12pm (medio día) por el canal 8.3 PBS de televisión abierta. Otros horarios y canales puede buscarlos en el sitio de internet PBS.org Para saber más sobre la película, y sobre los temas tratados, visite el sitio de internet asociado de The Longoria Affair en www.pbs.org/ longoria-affair. Obtenga más información sobre la película, vea avances, lea una entrevista con el realizador y explore el tema en profundidad. El sitio también cuenta con una sección de comentarios donde los espectadores pueden intercambiar sus ideas y opiniones. También puede ver la película en el sitio: www.pbs.org/independentlens
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entérate ¿Vas a viajar para las fiestas de fin de año?
Cómo agilizar el paso por el aeropuerto Viajar por avión no siempre es fácil, especialmente durante las temporadas altas de viajes como el día de Acción de Gracias y la época de Navidad. Hay maletas que empacar, itinerarios que seguir, y para muchas familias, niños que cuidar. Pero además los viajeros deben cumplir con estrictas medidas de seguridad en los aeropuertos que restringen o limitan el transporte de ciertos artículos. Asimismo, deben estar preparados para ayudar a sus hijos a pasar por las zonas de seguridad del aeropuerto. Si estás planeando viajar por avión, consulta los recursos del Gobierno y sigue estas recomendaciones para agilizar tu paso por las zonas de seguridad en los aeropuertos. Antes de empacar Una de las claves para un viaje sin contratiempos es empacar tus maletas de tal forma que cumplan con los requisitos de seguridad y que además sean fáciles de revisar. De esa manera facilitarás el trabajo de los inspectores y ayudarás a que la fila avance más rápido. Antes de empacar, averigua cuáles artículos son prohibidos para viajeros (en inglés). Algunos de estos artículos son los fuegos artificiales, las pinturas combustibles y el cloro en forma líquida.
2. Los envases deben estar en una bolsa de plástico transparente con cierre y de una capacidad máxima de un cuarto de galón (un litro)
* Saca tu computadora de su bolsa y colócala en una bandeja por separado
3. La bolsa debe ser colocada en una bandeja por separado para que sea inspeccionada 4. Cada viajero tiene derecho a llevar una bolsa solamente
Al igual que todos los pasajeros, los niños y los bebés deben pasar por las áreas de revisión. Sin embargo, en ningún momento serán separados de sus padres o de la persona que los acompaña.
Hay ciertas excepciones a la cantidad de líquidos permitidos. Si viajas con bebés puedes llevar leche materna, fórmula para bebé, jugos y otros líquidos en cantidades que excedan las 3.4 onzas, siempre y cuando los declares al momento de pasar por la zona de inspección. Asimismo, puedes llevar medicamentos líquidos en cantidades mayores de las 3.4 onzas, pero también deberás declararlos. Zona de seguridad Puedes agilizar tu paso por la zona de seguridad del aeropuerto siguiendo las siguientes recomendaciones(formato PDF): * Llega a tiempo * Ten tu identificación y documentos de viaje a mano * Usa zapatos fáciles de remover * Limita el número de artículos que podrían activar el detector de metales
Niños y bebés
Si tu niño puede caminar por su cuenta, se recomienda que pase solo por el detector de metales. Por otro lado, si viajas con un bebé deberá pasar por el detector contigo. El proceso de inspección también incluirá la revisión de cochecitos, sillas infantiles y otros artículos de bebés como bolsas de pañales. Puedes agilizar el proceso de revisión siguiendo estas medidas: * Prepárate para sacar a los niños de los cochecitos y sillas infantiles * Permanece con tu niño en todo momento y no le pidas a alguien que no viaja contigo que lo cargue * Declara los líquidos como leche materna y comida para bebés Para aprender más sobre este tema visita GobiernoUSA. gov , el portal oficial del Gobierno de los Estados Unidos en español y parte de la Administración de Servicios Generales (GSA) de EE. UU.
Hay ciertas cosas que no puedes llevar en tu equipaje de mano, pero que sí puedes transportar en tu equipaje facturado, incluyendo: * Martillos, taladros y herramientas de trabajo * Bates, palos de golf o de hockey * Armas de fuego y municiones Equipaje de mano Empacar adecuadamente tu equipaje de mano es esencial para pasar rápidamente por las filas de revisión en los aeropuertos, especialmente si tienes líquidos, aerosoles y gel. Puedes llevarlos contigo en cantidades limitadas siempre y cuando sigas las siguientes reglas: 1. Los envases que contienen líquidos, aerosoles y gel deben ser de 3.4 onzas (100 ml) o de menor volumen
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Tecnología negocios
Pasos a seguir para las empresas en las redes sociales o “Social Media
¿Por donde empiezo? ¿Ya usas Facebook, Twitter o LinkedIn para tu empresa? O todavía no sabes por dónde empezar? Primero nos vamos a referir como social media todas aquellas páginas web donde personas pueden dejar comentarios, compartir ideas, fotos, o videos. La principal ventaja, si entras en los social media, respetando las reglas no escritas sobre su uso, es la humanización de tu negocio, marca, o producto. Esto se llama “branding”. Si consigues humanizar tu marca a través de la web social, y bajas a conversar con los usuarios de tú a tú y en primera persona, luego vendrá mucho más fácil
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todo lo que tiene que ver con el mercadeo relacional, construir tu reputación, crear más visibilidad y luego fidelidad, esto quiere decir que las personas crean en ti. Es conveniente recordar que en los medios de participación social, hay demasiadas conversaciones, demasiados canales, demasiada gente y sobre todo, muy poco tiempo. Esto requiere que nuestra comunicación sea lo suficientemente clara, transparente, genuina, honesta y tenga el suficiente atractivo para que los usuarios quieran interactuar con nuestra marca, negocio o producto. Para dar los primeros pasos es necesario tener muy presentes las siguientes pautas:
1. Abrir la mente de la empresa a nuevas formas de comunicación en las que el mensaje no siempre lo controla la propia empresa. 2. Establecer una dinámica de participación, de comunicación, de aprendizaje y de escucha permanente. 3. Seleccionar los canales o medios en los que la empresa se pueda sentir más cómoda o representada. 4. Tratar de no ponerse demasiado nervioso al darse cuenta que nuestra marca está en manos de los usuarios y que de nuestra identidad digital nosotros solo somos los arquitectos y los usuarios son los obreros que la construyen.
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5. Crear un centro de operaciones dónde centralizar el contenido que queremos ofrecer a nuestros usuarios. Puede ser un blog, una página de facebook, un canal de videos, etc. No hace falta en los primeros pasos, estar en todas las plataformas, el tiempo, las circunstancias y los objetivos nos irán marcando dónde debemos estar. 6. Tratar de construir una comunidad alrededor de nuestra marca o empresa, generando una audiencia propia que será la que consuma nuestro contenido.
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inmigración
Adamari López Residencia por y Luis Fonsi adana d u ci e r ad m oficialmente divorciados Tecnología
Soy hijo de un ciudadano estadounidense. Se hizo la petición para mí hace dos años y sólo he recibido el recibo de inmigración y no sé cuánto tiempo más tengo que esperar. Mi preocupación es que mi madre ya tiene 85 años. Si ella fallece todo se pierde. ¿Puedo solicitar permiso de trabajo por lo menos?
Luego de dos meses de haber presentado una demanda de divorcio contra Adamari López, el cantante Luis Fonsi firmó ayer la resolución formal de su caso. Fonsi llegó a la corte de Miami Dade en compañía de sus abogados y, tras la audiencia que duró menos de 10 minutos, el puertorriqueño aseguró que aunque su matrimonio con la actriz ya es asunto del pasado, siempre mantendrá un vínculo indisoluble con su ex mujer. “Me siento bien, tranquilo, listo para seguir con Dios por delante. Adamari siempre será parte de mi vida y voy a estar ahí cuando me necesite y jamás le daré la espalda”, declaró el puertorriqueño de 32 años, según reporta el sitio Terra.com. “Estoy listo para empezar una vida nueva, este es un día de muchos sentimientos, estoy muy tranquilo y adelante siempre”. Y al ser consultado sobre el tema de los embriones congelados que la pareja tiene en un laboratorio de Nueva York desde que Adamari comenzó a someterse a las quimioterapias cuando padecía cancer, Fonsi prefirió ser reservado.
En el caso de hijos adultos de ciudadanos naturalizados (personas que nacieron con la ciudadanía de un país que no es Estados Unidos), todo depende de su edad y si está casado. Bajo la ley de Inmigración, un ciudadano estadounidense puede solicitar una visa permanente para un hijo soltero mayor de 21 años o un hijo casado de cualquier edad; sin embargo, éstos tienen que esperar a que un número de visa esté disponible antes de que puedan solicitar la residencia permanente. En estos momentos el Servicio de Inmigración se encuentra procesando las solicitudes por familia (I-130) para hijos solteros (adultos) de ciudadanos estadounidenses que fueron aprobadas el 8 de marzo del 2002. En el caso de hijos casados, en estos momentos Inmigración se encuentra procesando las solicitudes (I-130) que fueron
aprobadas el 8 de junio del 2000. Por otro lado, si su madre ya era ciudadana cuando usted nació, o si usted era menor de edad cuando su madre se naturalizó, entonces es posible que usted ya sea ciudadano estadounidense. Recuerde que esta información es puramente general. Cada caso y situación es diferente y las leyes cambian constantemente, especialmente la ley de inmigración. Las opiniones y comentarios aquí expresados son únicamente de carácter general y de ninguna manera deben ser interpretados como consejos legales específicos sobre su caso en particular. Para obtener consejo legal para su caso específico, usted debe consultar a un abogado.
“Ese es un tema que queda entre Adamari y yo, y todo lo que teníamos que comentar al respecto ya lo hicimos en su momento. Aunque hoy nos estemos divorciando, la relación entre Ada y yo está muy estable, muy sólida, esto no quiere decir que nuestra amistad y amor se acaba”.
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El pasado 15 de septiembre el cantante había presentado la demanda de divorcio contra su ex esposa, luego de un año de haber anunciado formalmente su separación. En su solicitud de divorcio, Fonsi sólo aseguró que su unión estaba “irremediablemente rota”.
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directorio Siviendo a la comunidad hispana del Valle del Sol desde el año 1001 E. Jefferson St. • Suite 3 Phoenix, AZ 85034 Tel: (602) 683-4300 Fax: (602) 683-0100 www.teleritmodearizona.com email@teleritmodearizona.com Publisher / Editor Rebeca Diaz Account executives Art & Design Evelyn Zarco Miriam ZheniaContreras Garrues Janeth Sanchez Account Jaelexecutives Díaz E.Zarco Valeria de la Rosa V. de la Rosa G. Espinoza Contributors Consejera Silvia Hernández Pastor Martin Barajas
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TIEMPO DE BECAS UNIVERSITARIAS
TRASTORNOS DEL APRENDIZAJE Y COMO DAÑAN
El Hispanic Leadership Fund solicita al Becas de estudio para desempleados departamento de educacion reconsiderar El gobierno federal les brindará ayuda empleo retribuido El Hispanic Leadership Fund (fonLa beca Pell, la más popular de las LosLos desempleados podríanhispano) solicido detrastornos liderazgo prestó ayudas que da el gobierno fedtardel ayuda fi nanciera para acudir a aprendizaje testimonio hoy capaciante el Departaeral, puede utilizarse para cubrir la universidad o recibir constitu-yen un para mento de Educación el costo de matrícula, libros o gastaciones laborales sin perder losen respuesta Inició el período síntoma muy relacionados benefi cios por desempleo, como a hispanos la regulación propuestatosde Em- a los estudios en universidades y escuelas técnicas parte de un plan de la nueva común que pleo Retribuido, quelas negará la ayuen Estados Unidos. administración paraHispanic mejorarColLa organización puede tener da financiera a los estudiantes que opciones de estos lege Fund (HCF)trabajadores. inició esta segraves repercudeseen ingresar a universidades mana su período de solicitud de Con el fin de orientar a quienes siones en la vida estén interesados en la opción de Las becas Pell becas, una opción que esperan profesionales si no cumplen con estudiar mientras buscan empleo, cotidiana del brinde la oportunidad de seguir una relación arbitraria de deuda-ingreso después Lacon restricción que regía hasta de aho- el gobierno ha creado la página sus estudios a cientos individuo. de graduarse. web (http://www.opportunity. ra hispanos y que impedía a una persona ante la actual crisis
gov) en coordinación con el Dedesempleada continuar económica. Suelen afectar a la lec-recibienEstas regulaciones limitarán severamente partamento de Educación y el el dotura, benefi unayvez al cios cálculo a laque ex- dejaba acceso a la educación para los grupos minoriDepartamento de Trabajo, con deNo buscar empleo o retomaba presión escrita. Aunque abandones tus sueños tarios -en particular, los estudiantes hispanosinformación sobre los requisitos y sussuestudios sería es eliminada tratamiento difícil, y para el gobierno no debería interferir con la elecel hallazgo reciente las opciones de ayuda. permitir a quienes han perdido su La organización otorga anualción que haga el estudiante. Mario H. López, del factor que empleo recientemente preparapresidente del Hispanic Leadership Fund, mente 600cerebral becas, en su mayoría el aprendizaje hizo la siguiente Para califi car para las becas Pell rseaimpulsa mejor. declaración. estudiantes cuyo ingreso ha abierto el camino de se toma en consideración el familiar promedio es corde $21 mética o rellenar un formulario. la investigación para De acuerdo con estudio della “Los estudiantes tienen derecho a elegir ingreso familiar, elun cumplimiento Conforme lasde empresas conmil al año, cerca de 40 mil Según el catedrático de regir esta patología. educación yCentro lacompromisos instancia profesional a laque cual Nacional para Política caso de tinúan anunciando -de aplicaciones que despidos recibe en cada de Psiquiatría de laen Universidad van a acceder, yunno verse restringidos por Pública y Educación divulgado exista préstamo estudiantil acuerdo con el Departamento Complutense de Madrid, Juan convocatoria. Dificultades para aprender recientemente, elAliño, costo profederal previamente adquirido, de Trabajo de Estados Unidos se José López-Ibor los trasmatrícula las unitornos aprendizaje pueden y medio contar de conla un título dede escuela perdieron 539 mildel empleos en Los trastornos aprendizaje “Las estadísticas nos muestran asociarse ao“desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha secundaria tener abril-, retomar estudios yelcase diagnostican cuando que el 75 porlos ciento de los baja autoestima y défi citciento en aumentado un 439 por rendimiento del individuo en experiencia y habilidades dempacitación podría representar una estudiantes hispanos afirma habilidades experto lectura, cálculo yreinsertarse expresión entre 1982 2007.en laElque ostradas en elysociales”. área se valiosa ayuda parala que abandona universidad calcula que la tasa de abandono escrita es sustancialmente desee adquirir capacitación. enpor el mercado según las razones laboral, financieras y ahora escolar en niños yseadolescentes inferior al esperado por edad, “(La universidad) está volviautoridades. en este clima económico españoles con trastornos de escolarización y cociente será de endo cada vez menos asequible Cómo obtener ayuda aún más difícil conseguir fondos aprendizaje puede alcanzar el inteligencia. para el estudiante medio, El presidente Barack Obama debido al aumento en el costo 40 por ciento. aunque también es importante Para obtener información adicioanunció recientemente los de matrícula y laaprendizaje disminución Loslaproblemas de aclarar que una enorme nal acerca de hay los requisitos cambios en lassignifi restricciones que Consecuencias sociales ypara interfi cativamente de los eren fondos de ayuda”, dijo cantidad de dinero disponible laborales obtener ayuda financiera estupermitirían a quienes están sino rendimiento académico aelEfe el presidente ejecutivo cada año para becas no se se puede llamarque a la línea empleo tener acceso a fondos actividades de la vida cotidiana (CEO) de Hispanic College Fund, diantil En tanto, loslamedida adultos afectados dan en gran a la tan simples como un texto telefónica de Oficinadebido de Ayuda deFernando ayuda federal paraleer estudios, Barrueta. por este problema pueden sufrir breve, hacer operación arit- Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría lasuna becas Pell por un AID) o en el sitio web. máximo de hasta $5,350 al año.
Para implementar este programa, el gobierno federal ha instado a los administradores de asistencia financiera a nivel estatal que tomen en consideración la situación económica actual de los interesados y no el ingreso total del año anterior, como se había hecho hasta ahora, al decidir la elegibilidad de los postulantes a las becas Pell y a otros de tipos de relaciones arbitrarias deudaayuda. Los estudios realizaingreso. dos por el mismo Departamento El gobierno federal ha recomenmuestran que las universidades dado a los estados informar profesionales serán las más afectadas porsobre la regla del Empleo localmente las oportuniRetribuido, y eso significa que las dades disponibles de asistencia minorías más capacitperjudicafinancieraserán paralas recibir das pory esta implementación. ación estudios para quienes han perdido su trabajo. El Presidente ha fijado explícitamente una signifi meta cativas de tener la dificultades tanto falta de información”, indicó el Asimismo, las autoridades re-en mayor proporción de como graduados en su ámbito laboral directivo deaHSF. comiendan quienes se encuenuniversitarios ensociales. el mundo hacia sus relaciones tren desempleados y quieran el 2020. Aprende a solicitar una beca retomar sus estudios, explorar Las estadísticas revelan que un A fin opciones, de porcentaje lograrla, tenemos que elevado de persootras como programas concentrarnos especialmente en nasayuda afectados por patologías “Siempre a los estude fialentamos nanciera estatal o local ayudar aalos estudiantes que se psíquicas trastorno diantes que busquen becas para estudios, que endisocial, muchos consideran en la riesgo y desafi queopción tienen trastorno negativista ante, muy bien en red (Internet) y si casos han ampliado esta más dificultades no sólo en entrar trastorno por défi cit de atención el año pasado enviaron para quienes han perdidodiez su soalicitudes, la Universidad sinodeben salir titucon hiperactividad oendepresión este año enviar trabajo recientemente. lados con un grado académico. también presentan trastornos 20”, agregó. del aprendizaje. El de Internet: profesionales Lassitio universidades Barrueta señaló la yfalta de cono(www.careeronestop.org) cumplen función muy imTrastornouna disocial negativista cimientoen del sistema educativo también cuenta cona información portante ayudar esos estudiyElde los para antes. trastorno esobtener defi acerca derecursos losdisocial programas de nido por la presencia persistente ayuda financiera como dos en capacitación del Departamento “El Empleo Retribuido a tener el comportamiento delvaindide los principales obstáculos de Trabajo. consecuencias drásticas para los viduo de conductas distorsionaestudiantes en riesgo que están siguiendo estudios universitarios para obtener un grado académico, porque va a perjudicar a los estudiantes que más necesitan del crédito”. El Hispanic Leadership Fund El Hispanic Leadership Fund es una organización de defensa de derechos civiles no partidista que se dedica a promover la libre empresa y la participación limitada del gobierno.
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Entre los varios patrocinadores de este evento estuvieron, Hensley Beverage Co., Prensa Hispana y Marina Tours & Travel. Según el director del Grupo de Apoyo a la Familia Inc., W. Steven Martin, Hensley Beverage Co. donó todas las ganancias de este evento para el Grupo de Apoyo a la Familia Inc., quien se encargará de distribuirlas a varias organizaciones benéficas afiliadas con el Departamento de Policía y las organizaciones de prevención de la delincuencia. Prensa Hispana fue el encargado de llevar el entretenimiento para el público y Marina Tours & Travel sorteó un viaje a Disneylandia entre los presentes.
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Presenta su primer disco como solista
Dulce María actuó como toda una “rebelde” al romper las reglas durante la presentación de “Extranjera”, su primer disco en solitario, y se dejó llevar por el corazón al dedicar la noche a un fan recién fallecido. La actriz y cantante enfrentó la víspera su prueba de fuego ante cerca de 400 fanáticos convocados por diversas frecuencias televisivas y radiofónicas, así como de diversos amigos del medio como Christian Chávez, Paulina Goto, José Ron, Paty Cantú y Zoraida Gómez, entre otros. Cabe señalar que a una hora de la presentación del álbum, en el exterior de El Lunario las decenas de admiradores se congregaron a las puertas del lugar y con gritos y porras se prepararon para ingresar al recinto. Ya en el interior, en dos pantallas una serie de figuras del medio artístico expresaban sus opiniones sobre la violencia; sin embargo, bastó que apareciera Anahí para que una re-
chifla y los “¡fuera!”, “¡fuera!” se dejaran escuchar. Posteriormente, tras la intervención de dos locutores de conocida emisora radiofónica apareció Pedro Damián, quien luego de un breve discurso dio la bienvenida a la cantante. De inmediato los gritos de los fans cimbraron El Lunario, al tiempo que decenas de camaritas y de celulares salieron a relucir para captar a la ex integrante de RBD, quien emocionada comentó que se trataba de su gran noche. “Ahora sí, después de tanto trabajo y mucha espera, comienza el viaje, además de que hay Luna nueva, y eso para mí representa muchas cosas, ya que lanzo mi disco. Puede parecer un detalle simple sobre una cajita de plástico, pero para mí es el logro de un gran sueño”, dijo, para cantar “Extranjera”. Al término de la interpretación, Dulce María se mostró nostálgica y sensible, al señalar que se sentía muy triste. “Hace una semana, durante una firma de
autógrafos volví a ver, después de ocho años, a un admirador, pero en días pasados en otra cita con los fans me enteré que falleció recientemente, y por eso quiero hoy recordarlo”. Dulce María se dedicó a cantar uno a uno los temas de su
reciente material discográfico, “Inevitable”, “No parece”, “Vacaciones”, “Ingenua” y “Luna”, además de “Ya no”, un éxito logrado por Selena hace varios años que no forma parte de su producción musical. Entusiasmada y bien clavada, porque gracias a un conocido canal musical su actuación podrá ser vista en 60 países de habla hispana, situación que la enorgullece, dijo. La también actriz reveló que entre las sorpresas de esa noche estaba el deleitar con “Quién serás”, que formará parte de “Extranjera II”, que lanzará en febrero próximo, así como “24 por 7”, un tema muy rítmico y pegajoso. Tras cerca de una hora en el escenario y agradecida de contar con sus padres y sus hermanas entre los asistentes en El Lunario, Dulce María regresó para interpretar de nuevo “Extranjera”, canción que identifica a su primer disco en solitario, detalle que le fue aplaudido por sus admiradores.
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consejo de familia
Matrimonio estable y feliz
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Por el Pastor: Martin Barajas
l matrimonio es el estado perfecto del hombre y de la mujer. La Biblia dice en Proverbios 18:22 “El que halla esposa (o esposo) halla el bien, Y alcanza la benevolencia de Jehová.” Sin embargo, muchas veces los matrimonios se convierten en todo menos en una bendición. La razón de que pase esto es por el descuido de las obligaciones que cada uno de los cónyuges tiene hacia con el otro. En este día quisiera compartir algunas máximas o reglas de gran importancia que se deben de seguir en una pareja si se desea tener un matrimonio estable y feliz. Estas son como los diez mandamientos en el matrimonio y los repartí cinco para el hombre y cinco para la mujer. Comenzaré con los caballeros. Número uno: No piense usted que su esposa es de su propiedad. El certificado de matrimonio no es de ninguna manera, un titulo de propiedad. Así que procure darle a su esposa
el respeto y la libertad que ella necesite para desarrollarse y realizarse no solo como ama de casa y esposa, sino también como una profesional en el área que a ella le guste. Dos. Esfuércese por mantener vivo el amor de su esposa así como se lo ganó. No olvide que el romanticismo es el agua que necesita la plantita del amor. Muchos hombres cometen el error de ser una miel en el noviazgo, y una hiel en el matrimonio. Así que vuelva a endulzarse la vida y de paso endúlcesela a esa mujer que usted eligió para que estuviera con usted toda su vida. Tres. Establezca una cooperación esmerada con su esposa en el área de la autoridad y de las reglas que deben de regir a los niños. No hay nada más catastrófico que ver una casa que vive sin un gobierno donde ambos padres estén involucrados y que para colmo, ellos se encuentren en un pleito constante por haber quien tiene la razón. Acuérdese que los hijos tomaran partido y se inclinaran al papá que mas les convenga. Así que no haga que su casa sea un campo de batalla. Póngase de acuerdo con su esposa y ambos gobiernen de la mejor manera a su familia. Número cuatro. Debe de entrar a su casa con un espíritu de alegría. Aprenda a dejar los problemas del trabajo, en el área de trabajo. Recuerde que su casa es su castillo, su refugio y cuando usted entre por la puerta con una sonrisa, usted estará llenando de alegría su hogar. Cinco. No debe dejar que nadie critique a su esposa en su presencia. Cuando usted cuida a su esposa, se esta cuidando a si mismo. Recuerde que la Biblia dice que usted y ella son una sola carne. Ya no son dos, sino uno. Y aunque su mamá sea la mejor madre del mundo, recuerde que su esposa se casó con usted. Ahora, compartiré cinco consejos para las mujeres casadas. Uno. Cuide su aspecto personal. Muchas mujeres cometen el error de descuidar su arreglo personal, y aunque todos los hombres sabemos que en el matrimonio hay cambios, no esperamos que sean tan drásticos. Muchas mujeres abandonan ese toque femenino que una vez nos enamoró y se enfrascan tanto por mantener la casa arreglada, que no se dan unos minutos para arreglarse ellas también.
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Acuérdese que el amor entra por los ojos. Numero dos. No debe desear que siempre se haga su voluntad y que siempre tenga la razón. Una plática en calma y con argumentos validos vale más que dos horas de llanto y chantaje. Tres. No ventile sus intimidades y problemas con casi nadie. Muchas amigas dejan de serlo cuando les confiamos nuestras intimidades y luego ellas se las comentan a alguien más. Por eso, y para seguir conservando amistades no comparta sus problemas íntimos con ellas. Ni siquiera con su propia madre, porque muchas veces el consejo que venga de ahí, aunque bien intencionado, seguramente vendrá con una tendencia a defenderla a usted, aunque usted no tenga la razón. Mejor busque el consejo de un tercero que no tenga nada que ver con su familia o la familia de su esposo. Busque el consejo en un pastor que les pueda ayudar imparcialmente. Cuatro. Atienda su hogar con mucho amor. Manténgalo limpio y con un ambiente de paz. Oiga a lo largo del día algunas canciones dedicadas al Creador. Consiga música cristiana y póngala en su casa. La Biblia dice que Dios habita en medio de la alabanza. Cinco. Halague el trabajo de su esposo. Interésese por lo que el hace para mantener el sustento en su casa y sobre todo honre el trabajo de el siendo una buena administradora. Al hombre le gusta que se le reconozca su trabajo. Y no hay mejor forma de hacerlo que administrar sabiamente lo que el le da para el gasto de la casa. No compre artículos que no usara, (aunque estén en liquidación) y busque gastar cada dólar pensando en el esfuerzo que su esposo ha tenido que hacer para ganarlos. Si desea ponerse en contacto conmigo, escríbame al e-mail martinbarajasfr@hotmail.com o hábleme al cel. (602) 299-5232
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Los Vecinos del Sur de Phoenix Rechazan Actos de Violencia en su Comunidad TRUCE Realizara Manifestación y Caminata por el inicio de la Paz
Gana boletos para ir a ver la obra “Yasito” Chicanos Por La Causa, líderes religiosos e integrantes de la comunidad anunciaron algunos de los cambios positivos que se darán en ciertas áreas del sur de Phoenix y reiteraron su firme posición de no rendirse ante la violencia que invade esa comunidad. A través del Programa TRUCE, los jóvenes quienes están en mayor riesgo de involucrarse en actividades delictivas así como también los que son víctimas de actos violentos están adquiriendo el compromiso de disfrutar de una vida libre de violencia y colaborando para que el vecindario de Hermoso Park ofrezca un ambiente seguro y familiar. Con el fin de celebrar historias de éxito y promover un ambiente tranquilo y seguro dentro de una comunidad que por mucho tiempo sus habitantes han experimentado el miedo y el terror que origina la violencia, Chicanos Por La Causa, Arizonans for Gun Safety, el St. Joseph’s Hospital and Medical Center y ASU Center for Violence Prevention and Community Safety les hacen una cordial invitación para que se unan a la manifestación y caminata que el Programa TRUCE realizará con el propósito de fomentar la paz. Será un evento familiar con música en vivo, entretenimiento, participación de personas que compartirán historias llenas de inspiración y se regalaran camisetas a todos aquellos que logren completar la milla caminando. La caminata por la paz culminará con una deliciosa y suculenta carne asada. Para poner su anuncio llame al 602.683.4300
La invitación es al público en general: Que: Programa TRUCE Manifestación y Caminata por la PAZ Cuando: Noviembre 13 a las 9:30 AM Donde: Garden of Tomorrow en la esquina suroeste de 18th Place and Broadway C Chicanos Por La Causa, Inc. (CPLC) es una corporación estatal de desarrollo comunitario, comprometida a construir comunidades fuertes y saludables. CPLC realiza esta hazaña a través de su activismo, construyendo alianzas y proporcionando servicios directos. La organización promueve cambios positivos y de autosuficiencia, para mejorar la calidad de vida en beneficio de las personas a quienes servimos. www.teleritmodearizona.com
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W-002 Texana Busca Caballero Señora divorciada de 65 años, residente de este país, morena clara, cariñosa y soy Católica. Mido 1.64 metros de estatura, no busco aventuras, no tengo compromiso ni quiero jugar con los sentimientos de nadie. Quisiera conocer a un caballero de 65 años en adelante sin vicios, alto, que sea Católico y que esté estable economicamente. De preferencia que viva en El Paso, TX o en alguna ciudad cercana. M-006 Deportista RomAntico Soy mexicano de 40 años a punto de tomar mi libertad y de buen corazón. Mi estatura es 5’8”, peso 180 lbs. Y me gusta todo tipo de deporte. No me gusta la mentira. Busco una damita sincera y honesta que quisiera tomar una bonita amistad basada en respeto y cariño de 30-45 años. Por favor escríbeme y envíame tu número telefónico. M-007 Americano ¡Hola! Soy soltero, económicamente estable, de 55 anos de edad. No tengo vicios, no tengo compromisos, soy fiel, cariñoso, trabajador y responsable. Busca dama de30 a 45 años y atractiva, fiel, cariñosa y sincera. Si quieres una relación seria, mándame tu carta. Favor de mandar foto con la información. M-008 Hogareño Soy un hombre divorciado desde hace 4 años. Tengo 55 años, sin vicios, mi único vicio es ser hogareño pero también me gusta salir a pasear de vez en cuando. Mido 5’6”, soy legal en los Estados Unidos, tengo buen trabajo y casa propia. Ando buscando una mujer que sea limpia, hogareña. La gente dice que no soy mal parecido. Espero tu respuesta, gracias M-010 NI FEO NI BONITO Busco dama de buenos sentimientos y de buen humor, fiel, cariñosa y que este delgada y atractiva. De preferencia quisiera que fuera cariñosa pues para mi los cariños de una mujer la hacen mas
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M-012 MUCHACHO DE 33 AÑOS ¡Hola damas solteras! Soy un muchacho de 33 años. Busco una mujer sola tierna y cariñosa de 20 a 33 años. No importa si tienes un hijo, soy muy cariñoso con los niños y también soy muy trabajador. ¡Animate! M-013 PROMETO MUCHO RESPETO Hola mi nombre es fede de 36 años. Peso 175 lbs.,Soy moreno claro, leo ingés y español. Me gustaria conocer amigas para una linda amistad. Me considero alegre, romantico, cariñoso y muy divertido. Busco amigas, no importa lo físico o la edad. Para una linda amistad no hay edades. Prometo mucho respeto y contestar todas sus lindas cartas. Soy de mente abierta y muy comprensivo. Escribeme no te arrepentiras. W-006 con buenos principios Soy una mujer de 41 años, blanca, delgada, cabello café castaño claro, con buenos sentimientos, viuda, educada y con buenos principios. Soy residente en Estados Unidos y me gustaría conocer a alguien con quien compartir momentos agradables y entablar una relación. W-010 Mujer Preciosa Chicana soltera de 24 años en busca de una amistad con un hombre sincero y responsable. Soy atractiva, alegre, cariñosa y trabajadora. Tengo corazón de ranchera y también estudié en la universidad. Mido 5’4” y peso 140 lbs. Tengo cuerpo atlético con curvas. W-003 Mexicana Muy Atractiva ¡Hola! Mi nombre es Guillermina. Soy de origen mexicana, muy atractiva, de pelo y ojos castaños. Deseo encontrar un hombre, primero que nada sin vicios, honesto, limpio,ciudadano, atractivo de 35 a 45 años, que le guste viajar y que tenga buena vida financiera.
m-014 Busco hogareña y guapa Hola mi nombre es Frank. Soy ciudadano americano. Tengo 74 años, mido 5’11”, peso 165 lbs. Ando en busca de una mujer que sea legal en este país, que sea hogareña, sola y sin compromisos. Si vive en Tempe o en Mesa mucho mejor y que sea bien parecida. Favor de mandar foto y número de teléfono. w-012 Hondureña Mujer soltera de 44 años, limpia, trabajadora, en busca de hombre conforme a mi edad, sincero y limpio sin vicios. W-012 m-015 Moreno claro de 50 años Hola, busco dama cristiana, de buen humor y responsable, entre 30 a 40 años. Soy muy trabajador y responsable. Escribeme para intentar una relación seria. M-016 BUSCO DAMITA Hola, mi nombre es Carlos Rodriguez y ando en busca de una damita. Tengo 30 años de edad, mido 5’7”, peso 174 lbs, tengo ojos cafes claros y soy mitad mexicano y negro pero me considero más mexicano. Busco una dama de 28 años en adelante, no importa la edad, ni el físico, sólo que tenga ganas de escribir y conocer a alguien como yo; que estoy interesado en alguien que sea sincera y que quiera entablar una linda amistad.
y 30 años que tengan mis mismas cualidades para iniciar una amistad honesta y sincera y si hay química, ¿por qué no algo más? Soy residente legal en tramites de hacerme ciudadano de este país. W-011 HOGAREÑA Me gustaría conocer un hombre de buenos sentimientos que no tenga vicios, que tenga buen sentido del humor, cariñoso, trabajador, de 40 a 50 años, sin compromisos, alto y delgado. Soy madre soltera con 2 hijos, tengo 41 años, soy persona buena, sin vicios, limpia, me gusta cocinar y gusto del hogar. Me gusta salir a pasear en veces, soy blanca, sencilla, delgada y sin compromisos. Ofrezco serle fiel a la persona al igual que él me sea fiel también. Favor de mandar foto. W-008 SONORENSE CARIÑOSA ¡Hola! Soy de Sonora y busco un hombre de 50 a 60 sin vicios,limpio, trabajador y legal en E.U. que le guste el hogar y de vez en cuando salir. Yo tengo 47 años, de Phoenix, me gusta el hogar y también salir. Soy cariñosa y detallista con mi pareja. Si quieres conocerme, manda tu carta o teléfono. Te espero, no te arrepentirás.
M-017 PUERTO RIQUEÑO SOLTERO Hombre soltero Puertoriqueño, blanquito, de 30 años, 5’9” de alto y peso 170lbs. Me gustaría conocer una mexicana sincera de 30 años a 45 años. Busco compromiso.
M-021 NO TOMO NI FUMO Hombre divorciado que ando pegándole a los 55 años. Soy muy responsable, vivo bien economicamente y ando buscando una damita mas o menos de mi edad. Las condiciones son que sea del bonito estado de Chihuahua y que le guste el baile. Yo no tomo ni fumo o sea que yo no tengo ningun vicio pero me gustan mucho las fiestas pero que sean sanas.
M-018 PROMETO MUCHO RESPETO Soy un joven mexicano de 24 años. Me encuentro privado de mi libertad. Busco una amistad con una dama de 21 a 26 años que le guste escribir y tener comunicación por teléfono y que se interése en formar una amistad seria, sinceray formal. Soy muy respetuoso, de buen humor y de buenos sentimientos. Escribeme para intentar una relación amigable y seria.
M-022 CABALLERO SIN COMPROMISO Hola me llamo Ruben, soy caballero de 36 años, soy soltero, sin compromiso, mido 5’5”, peso 170 lbs y me gustaría conocer una mujer sexy y atractiva, de buen humor, de 24-40 años para una relación seria. Si te interesaescribeme lo más pronto posible. Soy moreno claro y si hay química podemos entablar una relación bonita. ¡Hasta pronto!
M-005 CABALLERO DE 32 AÑOS ¡Hola! Soy un caballero atento, sincero, respetuoso de muy buenos sentimientos,con buenas maneras y buen sentido del humor. Estoy en busca de entablar una linda amistad con alguna linda damita. Yo estoy privado de mi libertad. Ya me aproximo a salir. Tengo 32 años de edad.
M-023 HOMBRE SIN VICIOS Hola, soy hombre de 32 años, soy carasmático, delgado y de buena aparencia. Soy residente en tramites de ciudadania. Busco una mujer joven, delgada, de buen sentido del humor, entusiasta y atractiva de 18 años en adelante. Si tienes un niño está bien. Favor de enviar número.
M-020 NADA MACHISTA Hola, ¿Qué tal? Soy hombre soltero de 32 años, honesto, responsable,sin vicios, con buen sentido del humor, nada machista, de buena aparencia. Busco chica entre 18
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M-024 BUSCO MUJER HERMOSA ¡Hola! Tengo 39 años, mido 5’8” y soy 100% ranchero. Busco mujer hermosa de 25 a 39 años que desee conocer a este angelito con ganas de amar. Llamame....
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Romance y sexualidad...
¿Estas enamorada o es solo sexo?
Nadie sabe cómo ni cuándo el amor y el sexo, juntos o por separado, llamarán a nuestra puerta, porque se acercan a nosotras con innumerables disfraces para hacernos vulnerables a sus deseos. Enamorarte no es algo voluntario, sino que sucede sin decidirlo. Aunque te niegues al amor, en el momento en que estás baja de defensas, puedes sufrir el sorprendente amor a primera vista. El sexo impersonal, el personal, la amistad cariñosa, el enamoramiento, el amor perdurable, el amor que se pierde, cada etapa surge dependiendo de tu vulnerabilidad y estado de ánimo.
La única manera de evitar enamorarte es huir, porque si escapas de él no pasa nada, pero si te atrapa ya es irreversible. M-025 Soy mexicano de 35 años a punto de tomar mi libertad. Mi estatura es 5’9” y peso 178 lbs. No me gusta la mentira. Busco una damita sincera y honesta que quisiera tomar una bonita amistad basada en respeto y cariño. Si eres una persona con estas carácteristicas por favor escribeme y enviame tu número telefónico. W-026 TEXANITA ¡HOLA! Soy tejana de 27 años, mamá soltera, mido 5’0” soy morena clara, ojos café claros, cabello castaño. Busco un hombre sin vicios, alto, entre 28-32 años. Que sea honesto, limpio, bilingue, romántico y todo un caballero y que sepa tratar a una mujer. Soy respuetosa, generosa, simple y tengo mucho amor que dar pero he sido muy lastimada. Soy responsable y me gustaconsentir a mi pareja. W-027 Mi nombre es Gina y deseo tener amistad con caballero entre 40 a 50 años. Que el caballero sea educado, decente, trabajadores y sin vicios. Nací en Sonora, México pero criada en Phoenix, AZ. Tengo 49 años, soy educada, blanca, bonita y llenita. También, soy ciudadana de este país. Solamente busco amistad por favor y Dios dirá más adelante.
Si tu amor no es sincero y se trata sólo de pasión, es fácil pasar “del fuego al hielo” y que se rompa esa relación que creías sólida
Máximo placer, sólo con una persona
El sociólogo italiano Francesco Alberoni, revolucionario en teorías sobre el sexo y el amor que lleva difundiendo desde hace 30 años, explora ahora la relación entre amor y sexualidad. Actualmente existe una completa libertad sexual y han desaparecido los tabúes para hablar y practicar el sexo sin ningún problema. Sin embargo, Alberoni no coincide con esta idea de amor libre y afirma que “igual que cuando estás borracho no disfrutas del vino, el máximo placer sólo lo obtienes con una persona; la orgía es un estado de euforia nada más”. Alberoni hace una gran diferencia entre el enamoramiento real y la pasión erótica. Asegura que para vivir plenamente, debes experiW-028 BUSCO AMIGOS Hola, soy una muchacha de 25 años, soltera y sin compromisos. Me gustaría conocer muchachos solteros que sean buena onda, para conocernos como amigos. W-029 SRA. RESPETABLE Y MUY SERIA Hola, soy Sra. muy respetable y demasiado seria, sobre todo honesta con muy buenos sentimientos. Tengo 43 años, soy muy bonita, no soy muy alta pero mido entre 5’4” a 5’5”. Busco compañero honesto, respetuoso, de muy buen corazón; limpio y sincero. No tengo amigos y quisiera tenerlos. No soy muy abierta a las amistades pero me gustaría empezar a serlo. No quiero juegos ni aventuras pasajeras. Gracias W-030 BUSCO UN CORAZON LIMPIO Y SINCERO ¡Hola! Soy sincera, honesta, cariñosa y busco relación seria para el resto de mi vida. Soy muy alegre y de muy buenos sentimientos. He sufrido mucho en mi vida matrimonial y lo que busco es mucho amor, cariño, respeto, honestidad y sobre todo un corazón limpio y sincero que me haga feliz para el resto de nuestras vidas. El físico no me importa. Lo que yo busco son sentimientos limpios y nada de juegos ni aventuras.
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mentar todos los tipos de amor: el amor auténtico, el amor pasional y el amor irracional. Pero el enamoramiento sólo es auténtico si ves a tu amado como
Yo se que pido mucho pero es lo que deseo. Soy alta (5’10”), de ojos verdes y peso 160 lbs. Si eres tu escribeme y pon tu número de tel., ni la foto ni la religion me interesan lo quiero “bueno y sincero”. Que Dios te bendiga-Gracias. M-026 GOOD LOOKING AMERICANO I’m a 49 year old man, fit, good looking, in search of young lady for relationship to enjoy time with. Live in home I have for you. I speak little español, you speak little inglés. I’m educated and smart. M-027 LISTO PARA DARTE AMOR Hola soy un hombre de 27 años muy sincero y listo para dar mucho amor. Yo busco una mujer igual. No me importa el fisico, lo que me importa es que este lista para tener una familia feliz y no me traicione. Si tu eres esa mujer por favor escríbeme. Mada foto si puedes. M-028 QUIERO QUE ME QUIERAS Ando buscando una mujer que me quiera por lo que soy y no por lo que cargo.
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el único sujeto posible e insustituible de amor, y es una experiencia de liberación que te da pureza y renacimiento personal. Continúa en la siguiente página
Soy hombre de 27 años, sincero y no me gusta mentir ni que me mientan por mas pequeña que sea. Con mucho amor que dar a una familia. Si estas lista escríbeme. Y si me mandas una foto mejor! W-032 BUSCO MORENO O MULATO Soy Dama en los 51, soy trigueña, ojos negros, mido 5’3”, peso 136 lbs., soy divorciada, tengo un par de gemelas de 5 años. Busco amigo de 40-50 años que sea soltero, que le guste divertirse, que sea moreno, que sea más alto que yo, no importa lo físico, que tenga buenos sentimientos, honrado y trabajador, no vicios y el tiempo dirá. Si es mulato está bien. W-031 ¡LLENITA DE AMOR! ¡Hola! soy Diana. Soy mexicana de 50 años, con una niña de 9 años. Soy apasionada, buena cocinera, trabajadora y mi físico soy llenita. Busco mi media naranja de 45 a 50 años, alegre, NO machista, NO tacaño, NO celoso, con trabajo estable y de muy buen humor. Además legal en este país. No te arrepentiras, escribeme.
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¿Estás enamorada o es sólo sexo? continuación... Vivir para la persona amada es la versión idílica del amor, y si consigues llegar a este estado de armonía, el amor trasciende a un nivel que los rodea a los dos. Sin embargo, esta comunión entre dos no se puede dar si el sentimiento amoroso no es sincero y sólo se trata de pasión y erotismo. En este caso, es muy fácil pasar del fuego al hielo y que se rompa esa relación que creías tan sólida. ¿Qué buscas en una relación? Según Alberoni, lo primero que buscamos en una nueva relación es “un amor pasional, intenso, para que llene el momento, sin pensar en un futuro más lejano que la mañana siguiente. Hoy en día, las relaciones empiezan con el sexo y después de pasar por la cama las personas se dan cuenta de que están con un total desconocido”. Con el tiempo la gente cambia, y muchas veces el amor no es capaz de seguir el ritmo de esa transformación personal. Por otra parte, el amor a primera vista es una utopía para Alberoni. Aunque es cierto que una persona puede sufrir un flechazo y sentir amor en un segundo, debe ser también capaz de amar a la persona cuando conozca sus diferentes facetas. De lo contrario, el amor a primera vista no habrá sido verdadero, sino pasión disfrazada de amor. El enamoramiento, una locura sin límites El enamoramiento es desenfrenado, pero una vez que das el paso del estado incandescente del enamoramiento al amor, te conviene establecer con tu pareja un pacto para no caer en una dependencia que podría terminar en la pérdida de identidad. El amor no es sólo fruto de un loco proceso de enamoramiento, sino que también florece ante la posibilidad de la pérdida. Muchas veces la pasión reaparece cuando piensas que vas a perder al objeto de tu amor. Sin embargo debes ser cautelosa, porque esta pasión es efímera, justificada por el miedo a la pérdida. Una vez que se asegura de nuevo el amor, la pasión tiende a apagarse de nuevo.
AriEs (21 de marzo-20 de abril)
Eres una persona creativa, simpática, tierna y afectuosa. No te detendrás, ante nada, con tal de proteger tus relaciones.
tAuro (21 de abril-20 de mayo)
En tus relaciones personales exiges que tus amigos estén interesados en diversas cosas, das mucho a los que te interesan y estarás en disposición de ayudarlos siempre.
GÉMinis
(21 de mayo-21 de junio) El estudio y práctica de lo oculto te abrirá amplios canales de conocimiento adicional, mismo que podrás aplicar exitosamente en tus actividades profesionales.
cÁncEr
(22 de junio-22 de julio) Es muy importante que definas tus metas y enfoques tu atención en una sola cosa a la vez, ya que si intentas hacer demasiado a un mismo tiempo fracasarás.
lEo
(23 de julio-22 de agosto) Al persistir con ese sentimiento de inferioridad, solamente obstaculizarás tus metas en la vida; establece un orden de importancia en lo que se refiere a tus intereses.
VirGo (23 de agosto-21 de septiembre)
Tu actitud positiva y alegre parece extenderse a todos los que te rodean. Tu facilidad de comunicación puede ser útil en tus aspiraciones laborales.
liBrA (22 de septiembre-22 de octubre)
Sentirás incomodidad hasta que encuentres la forma de demostrar que te interesas sinceramente en las personas.
EscorPiÓn (23 de octubre-21 de noviembre)
La educación que recibiste en tu infancia te capacitó para aceptar el futuro. Sabes que puedes adaptarte a cualquier situación
sAGitArio (22 de noviembre-21 de diciembre)
Disfrutas de la amistad de personas de toda clase social, ya que te adaptas y sabes hacer concesiones. Te encanta investigar todo aquello que despierta tu curiosidad.
cAPricornio
(22 de diciembre-21 de enero) Irradias afecto y autenticidad en tus actividades profesionales, transmites comprensión y amor a través de tus obras. Tienes armonía espiritual sin ser fanático o religioso.
AcuArio
(22 de enero-19 de febrero) Pareces incapaz de ver la vida de manera realista y te puedes auto-convencer, con argumentos supuestamente lógicos, de que una vida del todo insoportable no existe. PAG. 38
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Piscis
(20 de febrero-20 marzo) llame al 602.683.4300 Para poner sudeanuncio Tu comprensión del amor es intelectual. Tratas de entender a los demás, especialmente a aquellos con los que te unes sentimentalmente.
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