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MUNDO MOTOR

¿PORQUE ESTA TAN CARA LA GASOLINA?

Patrocinado por Carburadores de Arizona 602.271.9550 La llegada del invierno en Estados Unidos viene casi siempre acompañada de un incremento en el precio de la gasolina... En varios lugares del país, donde ya superó los $4 el galón, la subida del precio no se debe solo a las impericias del clima, sino que son varios los factores que influyen en el costo final de galón de gasolina.

cotiza, principalmente, de acuerdo a la oferta y la demanda del merDe a poco el precio de la gasolina cado. se va acercando a su pico, el cual se registró en octubre de 2008. Menos producción para mantener Aunque todavía no alcanzó su precios máximo histórico, el promedio nacional está un 16.3 por ciento más La Organización de Países Exportadores de Petróleo (OPEP) tiene alto que el año pasado. una gran influencia en el mercado de petróleo, especialmente si deEl precio del petróleo cide reducir o aumentar su nivel Las altas y bajas del precio del bar- de producción. La OPEP controla ril de crudo, es el principal factor aproximadamente el 43 por cienque influye en el precio final de la to de la producción mundial de gasolina. A pesar de ser un país petróleo y el 75 por ciento de las que produce petróleo, Estados reservas mundiales. La OPEP fue Unidos no alcanza a cubrir sus fundada por: Venezuela, Iran, Irak, necesidades y se ve obligado a Arabia Saudita y Kuwait; y hoy junto importarlo. El precio del crudo se a otras 15 naciones regulan la producción mundial. Casi como en 2008

Barril de crudo A diferencia de mediados del año 2008 cuando el barril de crudo llegó a cotizar en $150, hoy día se encuentra alrededor de $91, lo cual indica que si bien el valor del petróleo representa el 69 por ciento del costo final de la gasolina, no es el único factor que influye cuando se llena el tanque de combustible del automóvil. Tratamiento y refinamiento El petróleo crudo debe ser sometido a tratamiento en las plantas refinadores de petróleo. De allí se obtienen las tres principales gasolinas que se distribuyen en Estados Unidos: regular, plus, premium y también el diesel, que es de mayor uso en camiones y máquinas agrícolas. El costo de refinamiento representa el 5 por ciento del precio final del galón de gasolina. El almacenamiento Otro punto a tener en cuenta es el almacenamiento del combustible. Una vez refinado el petróleo, la gasolina se almacena para luego

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distribuirla. Pero estos tanques especiales que se utilizan son costosos, la gasolina no puede estar mucho tiempo en ellos y todas las medidas de precaución que hay que tomar recaen en el precio final que se paga en el surtidor. El costo de transporte El transporte de la gasolina desde la refinería hasta la gasolinera local se realiza en camiones cisterna. Este costo representa el 11 por ciento del precio final que se paga por un galón de gasolina. Los camiones funcionan con diesel, por lo tanto ante un aumento de la gasolina también se incremente el costo del transporte. ¿Dónde está la gasolinera? La mayoría de los terrenos donde se encuentran construídas las gasolineras son propiedades rentadas. Las compañías pagan un lease por la tierra donde se encuentran. Como toda propiedad de bienes raíces no es lo mismo un terreno en Beverly Hills o Manhattan que en Alabama o Dakota del Sur. La ubicación de la gasolinera puede influir en un 10 por ciento en el precio de la gasolina.

Lo peor esta por llegar Si el precio de la gasolina regular le parece muy elevado a $3 el galón, los conductores de Estados Unidos deberían empezar a prepararse para pagarlo hasta $5 el galón tan pronto como el 2012 según las predicciones de los expertos para los próximos 12 meses.

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temporada de taxes 2011

¡NO DEJE PARA NUNCA…….............. EL DINERO QUE PUEDE RECIBIR HOY! La temporada para la declaración de ingresos ha iniciado, y con ella, el deseo y la intención de todas las personas que trabajan para hacer a tiempo y en forma sus declaraciones. Suele suceder y de acuerdo a la experiencia que muchísimas personas no están informadas debidamente sobre la posibilidad y la obligación de hacer las declaraciones. Nos ubicaremos en el caso de personas que trabajan con otro nombre, y/o con un número de seguro social –que tampoco es de ellos- quienes laboraron todo el año 2010, parte del mismo, o años anteriores, y que nunca han presentado una declaración, pero que son contribuyentes potenciales para recibir un reembolso de dinero por los años trabajados. Es importante señalar -estimado lector- que si es el caso de usted, o de algún familiar, amigo, conocido, vecino, o compañero de trabajo, es necesario difundir la noticia y hacerles ver que con un simple trámite es muy fácil incluirse en el grupo de los más de 11 millones de personas –que sin un Seguro Social válido- hacen su declaración año tras año para: Primero, cumplir con su obligación, y Segundo: recibir un jugoso reembolso de dinero, que va de acuerdo a la cantidad que ganó en el año, combinado con la retención de impuestos y la cantidad de dependientes económicos que reportan.

Ante el Servicio de Rentas Interno, I.R.S.(por sus siglas en inglés) se hace el trámite para obtener el Numero Individual de Identificación del Contribuyente el que todos conocemos como ITIN . Este número es de muy fácil tramite, solo tiene que acudir a la Oficina de Income Tax de su confianza y preferen-cia –Autorizada por el I.R.S.- para presentar los documentos que de acuerdo a los requisitos señala el I.R.S. Si usted posee las formas W-2 de los trabajos que haya tenido en los años anteriores, está en la mejor de las posibilidades de recibir un reembolso, no deje pasar más tiempo ahora debe de tomar acción, decidirse y consular que documentos tiene que presentar. Tome en cuenta que si usted es mexicano, puede tramitar los números de ITIN de sus dependientes económicos que vivan en México o que vivan aquí en Estados Unidos. En el caso de las personas nacidas el algún otro país al sur de México, que viven y trabajan aquí, también pueden efectuar este trámite e incluir a sus dependientes si viven en el mismo domicilio, y así continuar año tras año, presentando sus declaraciones.

año, para asistirlo en cualquier consulta o continuidad en este u otro tipo de trámites que requieran la atención de un profesional de taxes. En el artículo de la semana anterior, citamos los diferentes tipos de empleo que usted pudiera tener, en todos los casos usted debe poseer un número de identificación del contribuyente, que puede ser su Núme-

ro de Seguro Social o el Número de Identificación Individual del Contribuyente (ITIN). Si usted desea obtener mayor información puede comunicarse con nosotros a Superior Income Tax, tel (602) 277-0447 ó (602) 352-0939. Atentamente Hector Armando.

Para hacer el trámite de los números de ITIN es necesario presentar al mismo tiempo una declaración de impuestos, la cual le puede prepararle una oficina o preparador capacitado y autorizado por el I.R.S., sobre todo, alguna que trabaje todo el

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salud

Tratamiento para alisar el pelo con queratina: ¿Es bueno para la salud? Conocido como la “queratina brasileña”, este tratamiento para alisar el pelo a largo plazo, puede tener algunas consecuencias para la salud que aún están en debate. Para Luciana, levantarse temprano es un calvario. No es una sorpresa que lo sea, porque para mucha gente madrugar es un esfuerzo. Pero para ella, lo es más, porque si tiene que estar lista a las 8, tiene que poner su alarma a las 6. ¿Qué hace que tarde dos horas en arreglarse? Que su pelo es enrulado y a ella le gusta tenerlo lacio. Por eso, tiene todo un sistema para transformarlo: lo lava, lo seca con secador y luego se pasa la planchita alisadora. Todo un proceso para alguien con pelo largo. Por eso, cuando se enteró de que existía un tratamiento de queratina para alisar el cabello definitivamente, al menos por

un tiempo (dura hasta 3 meses), no dudó en averiguar para hacérselo. Para ella era esto era una maravilla: tener el pelo lacio, sin rizos y además, poder dormir una hora más cada mañana. Luciana no es la única. Muchas mujeres en todo el mundo han invertido parte de su dinero en este tratamiento (que en Estados Unidos cuesta cerca de 300 dólares, una cifra que no es insignificante), conocido como “el botox del pelo” o “la queratina brasileña” para hacer realidad su sueño de tener el pelo lacio. Pero más allá de los beneficios estéticos que este tratamiento para alisar el cabello pueda tener, ¿existe algún riesgo para la salud? Eso depende. Si bien el tratamiento de queratina está hecho a base de esta proteína que se encuentra naturalmente en el pelo, para que pueda lograr su efecto alisador debe mezclarse con un compuesto químico que ha causado que se dude de si este tratamien- formaldehído, el cual ayuda a to es inofensivo: se trata del que las moléculas de queratina se queden juntas y el pelo se mantenga lacio. El formaldehído es un químico que puede causar efectos en la salud que pueden ser clasificados como una reacción alérgica: congestión nasal, dolor de garganta, irritación y comezón en los ojos. Varias personas que han estado expuestas a estos alisadores del cabello, han reportado reacciones de este tipo. La cantidad del químico depende de la marca del producto, pero los expertos dicen que por lo general el porcentaje de la concentración del formaldehído en la queratina brasileña es alto, porque de no ser así, el tratamiento no sería efectivo. Las agencias gubernamentales en algunos países como los Estados Unidos y Canadá han advertido sobre los posibles efectos negativos de esta sustancia y están investigado más al respecto, ya que se ha dicho que hasta puede contener agentes can-

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cerígenos. Sin embargo, unos dermatólogos del Weill Cornell Medical College en Nueva York han dicho que estos tratamientos no representan mayor riesgo para la salud. Aunque muchas personas se han quejado de que luego de alisarse el pelo con el tratamiento de queratina brasileña su cabello se vuelve más quebradizo. Estos especialistas atribuyen esto al uso de las planchas alisadoras o planchitas para el pelo que se usan para terminar el tratamiento. Según los dermatólogos, la planchita causa mucho más daño que el tratamiento de la queratina brasileña. ¿Qué posición se debe tomar respecto a este alisador “mágico”? Todavía está abierto el debate. Quizá haya que esperar a tener más estudios. Si tú quieres alisarte el pelo, te aconsejo que consultes con tu dermatólogo o mejor, que aceptes tus rulos como son y los disfrutes. ¿Sabes cuántas mujeres con pelo lacio los envidian?!.

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entérate

¿Que alimentos o bebidas manchan los dientes? Los dientes son los que le dan luz a la sonrisa. Todo el mundo quiere tener los dientes blancos porque son símbolo de salud y belleza. Sin embargo, aunque sigas tu rutina de limpieza dental diariamente, hay algunas bebidas que pueden causar que aparezcan las anti-estéticas manchas en los dientes. No dejes de leer si quieres saber cómo evitar que tu sonrisa se manche.

HAITI Aniversario Haití recodó el miércoles 12 de enero con diversos actos el terremoto que hace un año devastó Puerto Príncipe y otras ciudades del país, una catástrofe que causó 300.000 muertos, un número similar de heridos y 1,5 millones de desplazados.

Julián, un maestro de escuela, me contó que un día sus sentimientos se vieron heridos por la sinceridad de los niños en la escuela. ¡Profe, sus dientes son amarillos! Le dijo uno cuando Julián sonrió. Ese comentario, aunque pareciera inofensivamente sincero, acomplejó bastante a Julián. El no entendía por qué, si rutinariamente se cepillaba los dientes y usaba seda dental, sus dientes no tenía el color blanco que algún día tuvieron. Cuando visitó al dentista, su sorpresa fue mayor al enterarse de que son precisamente algunos alimentos y bebidas los que contribuyen a manchar los dientes y hacerlos perder su blancura. Pero, ¿cuáles son estos alimentos y bebidas? Fíjate en esta lista y ten en cuenta que si los consumes a diario, debes tomar precauciones y medidas para evitar las manchas en tu dientes: Café. Si eres de los que no puede despertarse sin tomarte tu taza de café en la mañana, no te olvides de lavarte los dientes luego de que te lo tomes. También puedes mezclarlo con leche o beberlo a través de un popote, pitillo o pajita. Té. A pesar de ser una bebida que trae beneficios para la salud, causa manchas en los dientes, incluso más que el café. No importa si te gusta el té negro, blanco o verde. Todos pueden causarte manchas. Vino. Siempre ha sido el vino tinto el que se lleva la mala reputación a la hora de manchar los dientes. Pero, porque es una bebida ácida con muchas moléculas de pigmento, el vino blanco también puede causar manchas. Bebidas carbonatadas. Si te encantan las gaseosas (los refrescos, las sodas), piensa que cada vez que las tomas, estás, no sólo contribuyendo a que tus dientes pierdan su color y se manchen, sino también a que el esmalte dental se dañe y a que aparezcan caries

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Breves alrededor del mundo

BRASIL LLuvias

en tus dientes. Si no puedes evitar la tentación de estas bebidas, tómalas con popote, pitillo o pajita para minimizar su efecto y enjuágate luego de que las tomes. Salsa de Soya. Siempre presente en la cocina asiática, esta salsa que da un sabor delicioso, debe usarse con moderación si quieres que tus dientes permanezcan blancos. La salsa de soya contiene fuertes agentes decolorantes que se quedan en los dientes. Bebidas deportivas. Si adoras el deporte, te aconsejo que te mantengas hidratado/a con agua. Las bebidas diseñadas para deportistas contienen ácidos que corroen el esmalte dental y crean un ambiente perfecto para las manchas. Si quieres conservar la blancura de tus dientes, ten en cuenta cuáles son las bebidas que manchan tus dientes para poder restringir su consumo. El lavarte los dientes luego de beberlas, el usar popote (pitillo o pajita), y llevar una rutina de salud oral correcta, pueden ayudar a que las manchas no aparezcan. ¿Para qué manchar tu sonrisa? No hay nada mejor que una sonrisa blanca y sana.

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Al menos 37 personas han muerto debido a las fuertes lluvias que caen sobre Río de Janeiro, confirmaron las autoridades, que admitieron que la cifra puede ser mayor pues las labores de rescate aún no concluyen en ese estado brasileño.

PAKISTAN Ataque suicida Al menos 22 personas murieron y 35 resultaron heridas en un ataque suicida contra una comisaría del noroeste de Pakistán.

COLOMBIA Primer fiscal mujer La primera mujer fiscal general de Colombia, Viviane Morales, asumió el pasado miétcoles el cargo con retos clave como la investigación sobre las escuchas ilegales a opositores y magistrados, y avanzar en los procesos contra políticos vinculados a paramilitares.

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orgullo hispano

De la Sierra de Guerrero a las aulas de Phoenix y a la publicación de su libro... Originario de la Sierra de Guerrero en México, muy cerca de un pueblo minúsculo llamado La Caña de Agua, nace el maestro Lázaro Juárez Fierro.

perfeccionarse y ese era uno de sus sueños, venir por uno o dos años a algún curso que se lo permitiera. “Necesito ir para allá, uno o dos años, para aprender bien y regresar y hacer lo que tengo que hacer bien!”...

“Yo les digo a mis alumnos: Yo ya era de la Sierra mucho antes que ser de la sierra fuera cool” ...

Y ese fue su plan y comenzó a ahorrar para pagarse por lo menos un curso los veranos. Pero, una oportunidad de oro se le presentó. Un conocido suyo y ex-compañero de la normal le comentó que estaban contratando maestros de español en Louisiana, una oportunidad que no podía dejar pasar. Así es como aplicó para este trabajo.

Lázaro vivió ahi la mayor parte de su infancia y es a los 10 años, por cuestiones familiares que se mudaron al puerto de Acapulco donde termina sus estudios de primaria y secundaria. ¿Inglés? ¿Qué es eso? Recién llegado de la Sierra al puerto, Lázaro desconocía que aparte del idioma español hubiera otros idiomas como el inglés: “Yo no tenía idea de que el inglés fuera otro idioma, yo no sabía que hubie-ra mas idiomas que no fueran el español” y prosigue: “Un día cualquiera después de jugar llegué a mi casa y mi madre me dijo que voy a empezar a ir a unas clases, a unas clases de inglés, ¿Qué es eso? le pregunté y me contestó que no sabía pero le dijeron que era algo bueno así que iba a ir”. Es así que Lázaro empieza su introducción al aprendizaje del idioma inglés, aprendizaje que años después lo traeria a donde actualmente se encuentra en estos momentos. Para esas épocas, Lázaro, ya traía la vocación de la docencia muy bien definida y tiempo despúes entró a la Escuela Normal para empezar su preparación en la docencia. “Desde chico, cuando era niño jugaba con mis amiguitos a que yo era su maestro, ponía un pizarrón y hacía como que les enseñaba, me gustaba y esa es la principal razón por la que decidí dedicarme a la docencia”, nos relata el maestro Juárez Fierro. Otra de las razones por las que se decidió por la carrera de maes-

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tro era la situación económica de su familia: “Era la carrera de los pobres y nosotros eramos muy pobres, mi madre no tenía para mandarme a una universidad, yo quería estudiar leyes pero ella no tenía los recursos para hacerlo”. Es así que cursó la escuela normal básica para después trasladarse a Chilpancingo donde terminó la escuela normal superior con su especialidad en INGLES. “En aquel tiempo había muchísima necesidad de maestros de inglés y antes de que terminará yo la especialidad, precisamente en mi segundo año, ya me estaban ofreciendo trabajo como maestro de inglés” indica Lázaro. Al terminar sus estudios se traslado al Edo. de México al municipio de Ecatepec donde impartió clases en tres escuelas diferentes por un período de 3 años. El haber empezado a una temprana edad a estudiar el inglés y posteriormente haber hecho una especialidad en la materia le proporcionaron al maestro Juárez Fierro mucha experiencia y habilidad en la materia, además de cierto prestigio entre sus colegas y conocidos. Pero a Lázaro le faltaba algo, él sentía que necesitaba venir a los Estados Unidos para

Lázaro obtuvo el trabajo y se fué a Louisiana por un año, pero antes de irse tocó la casualidad que se dió cuenta que venía gente de Los Angeles, California también a cotratar maestros para enseñar español y era algo que se le hacía muy atractivo, lamentablemente ya se había comprometido con la escuela en Louisiana por un año. Cuando ese año estaba por concluir el director de la escuela estaba tan satisfecho y complacido con el desempeño del maestro Lázaro que le ofreció que si se queria quedar más tiempo del establecido en el contrato el podía arreglarlo. Pero el maestro Lázaro ya traía en su cabeza el plan aquel de irse a Los Angeles, California a dar clases, pero esto no sucedería hasta tiempo después. Mientras tanto se regresó a Acapulco donde comenzó a dar clases de inglés. Para su mala (o buena) suerte las contrataciones para maestros en California se supendieron y a él se le presentó una oportunidad de cumplir otro sueño, el de estudiar la carrera de Derecho. Es así como entró a la facultad de Leyes, carrera que casi termina pero que deja trunca por la desilución del sistema judicial y de leyes de México. Pero esos estudios no fueron en vano ya que el tiempo que estuvo en ella le sirvió para adquirir conocimientos que le sirvi-

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eron para en su momento ayudar a personas que desconocen las leyes. En eso andaba cuando recibe la llamada de su contacto en la SEP de que venía gente de California a entrevistar para los puestos disponibles para maestros de español. No lo pensó dos veces y viajo a la ciudad de México. La selección era muy estricta y los candidatos muchos. Pero el maestro Juárez contaba con todos los requisitos, acreditaciones, conocimiento y experiencia que los entrevistadores estaban buscando. Al final del día sólo fueron pocos los seleccionados y entre ellos Lázaro Juárez Fierro. Es así que se traslada a Los Angeles, California en agosto de 1996 y pasa todos los exámenes requeridos para dar clases en los Estados Unidos. Ya para diciembre del mismo año, su esposa y su primogénita se mudan con él a California dónde el maestro Juárez impartía clases a alumnos de primero y de segundo de primaria. Esto transcurrió por un lapso de 3 años. Debido a un cambio en los protocolos de los tiempos de contratación y duración dentro del país de los maestros que venían contratados de México, llegó a su fin el trabajo como maestro en Los Angeles, CA. Ya que la estadía dependía de trámites de visas y permisos, Lázaro veía muy cercano el tener que regresar a México. Y sí regreso, pero de vacaciones y de su mente no salía el que después de vacaciones regresaría a seguir buscando trabajo. Es así como al regresar se encuentra con un mensaje de la maestra Laura Hernández quien le comenta que saldría esa noche rumbo a Phoenix ya que tenía una entrevista de trabajo y le comentaba que él también debería de ir. Un poco desanimado y escéptico, ya que Phoenix nunca había estado en sus planes de trabajo, alcanza a la maestra Laura en la terminal y emprenden el viaje a Phoenix, AZ. continúa en la página 33

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en forma

ELLOS CONTRA ELLAS

Las parejas que conjuntamente tienen como propósito de año nuevo ponerse en forma podrían sorprenderse al enterarse de que son muy distintos cuando se trata de bajar de peso. Una encuesta* nacional reciente de 1000 adultos reveló que los hombres y las mujeres se diferencian no sólo en su estrategia, sino también en lo que les motiva para deshacerse de los kilitos de más. La encuesta, patrocinada por Herbalife International, demostró que el factor principal que incentiva los esfuerzos de pérdida de peso entre las mujeres es la apariencia – casi un 40% de las encuestadas señalaron estar motivadas a bajar de peso porque “No me gusta como luzco”. continúa en la página 14

Encuesta sobre como los hombres y las mujeres perciben la perdida de peso

HERBALIFE CONLUYE ENCUESTA SOBRE COMO LOS HOMBRES Y LAS MUJERES PERCIBEN LA PERDIDA DE PESO * El aumento de peso de cinco libras o menos hace que casi 18 % de las mujeres inicien una dieta * El sentirse no saludables es el incentivo principal en los esfuerzos de pérdida de peso de los varones, mientras que la mayoría de las mujeres se dejan llevar por la apariencia * Las mujeres enfatizan optar por alimentos más saludables como estrategia principal para bajar de peso, mientras que los hombres se concentran en entrenamientos físicos más difíciles

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BUEN PROVECHO Tilapia asada con mayonesa al chimichurri INGREDIENTES 1/3 taza de mayonesa con aceite de oliva reducida en grasa KRAFT Mayo with Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise 2 cucharadas de jugo de limón amarillo (lemon) fresco 1/3 taza de cebolla picada 1 taza de perejil fresco 2 cucharadas de orégano fresco 2 dientes de ajo 8 filetes de tilapia (2 lb) 2 cucharadas de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese CALIENTA la parrilla a fuego medio. LICÚA bien los primeros 6 ingredientes. Aparta la mitad de la mezcla de mayonesa; barniza ambos lados de los filetes de pes-

cado con la mezcla de mayonesa restante. ÁSALOS 3 min. por lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. ESPOLVOREA el queso encima de los filetes de pescado. Sírvelos con la mezcla de mayonesa que apartaste. TIPS... ¿CÓMO COMPRAR PESCADO FRESCO? Busca filetes que tengan una textura firme, aspecto jugoso y olor fresco y suave. Guárdalos en la parte más fría del refrigerador hasta por 2 días. FUENTE: comidakraft.com

Pollo BBQ al chile ancho INGREDIENTES 2 cuadritos de chocolate semiamargo BAKER’S Bittersweet Chocolate 1/2 taza de salsa para asar original KRAFT Original Barbecue Sauce 1 cucharada de chile ancho en polvo 1 pollo entero (3 lb) 2 cucharadas de agua caliente hazlo CALIENTA EL ASADOR (GRILL) A FUEGO MEDIO CALIENTA el chocolate en el microondas en un tazón pequeño, apto para microondas, a potencia ALTA por 1 min.; revuélvelo hasta que se derrita. Incorpora la salsa para asar y el chile en polvo. ASA el pollo durante 1 hora 15 min. o hasta que esté cocido (165ºF), volteándolo de vez en cuando y untándolo con 1/3 taza de la salsa durante los últimos 15 min.

tos convenientes para ti, tal como un panecillo de trigo entero y una fresca ensalada verde surtida. ¿CÓMO EVITAR QUE LOS ALIMENTOS SE PEGUEN A LA PARRILLA? Cubre la parrilla ligeramente con aceite vegetal o rocíala con aceite en aerosol antes de calentarla. SEGURIDAD EN LA COCINA Se debe guardar el pollo empacado fresco en la parte más fría del refrigerador. Congela el pollo crudo si no lo vas a usar dentro de 2 días. Si está bien empacado, el pollo congelado puede mantener excelente calidad en un congelador de uso doméstico hasta por 6 meses. FUENTE: comidakraft.com

AÑADE el agua a la salsa restante; revuélvela hasta mezclarla bien. Sírvela con el pollo. TIPS... CÓMO SERVIR Sirve este sabroso pollo con acompañamien-

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nutrición

¿Quieres mantener un peso ideal? ¡A comer proteinas! Luego de haber pasado meses a dieta para lograr el peso que deseabas, llega el difícil momento de retomar una dieta saludable que te permita mantenerte en línea y no perder lo logrado con tanto esfuerzo. ¿Qué conviene comer? Si bien no hay demasiados datos al respecto, una investigación reciente detectó que las dietas altas en proteínas ayudan a mantener el peso deseado. ¿Ya has bajado esos kilos o libras de más y temes volver a recuperarlos cuando dejes de hacer dieta? ¡No te desanimes! es lógico, pues ese es uno de los desafíos principales que pueden quitarte el sueño cuando quieres controlar tu peso. Más aún cuando te esforzaste durante la época de las fiestas y durante las vacaciones. Hasta el momento, varios estudios han demostrado que gastar más calorías de las que consumimos nos permite bajar de peso, pero poco es lo que se sabe sobre cómo controlar y mantener el peso deseado. Al respecto, una investigación reciente desarrollada por unos científicos europeos de la Universidad de Copenhague detectó que una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos puede ayudar a cumplir este objetivo.

¿Quieres saber cuántas proteínas tienen los alimentos que vas a ingerir? Cuando sea posible, recuerda consultar las etiquetas de los alimentos. No es necesario que te obsesiones con las cuentas, simplemente considera estos datos cuando armes los menús, quizás al principio necesites calcular pero verás que luego podrás combinar los alimentos de la manera que más te guste sin necesidad de pensar tanto. Junto a las proteínas, recuerda agregar vegetales y frutas a tu dieta y limita los carbohidratos sin eliminarlos por comple-

to, ya que ellos también son necesarios para mantener el peso que tanto has deseado. Y recuerda que la cantidad de calorías que consumes en el transcurso del día, así como la actividad física que realizas, seguirán siendo importantes. La mayoría de las personas no necesitan mas que una alimentación saludable sin polvos, suplementos, medicinas o vitaminas adicionales y mantenerse activos para perder peso y mantenerlo. Si tienes otras dudas o preguntas sobre cómo mantener tu peso, no dudes en consultar con tu médico o con un dietista registrado.

Las proteínas se encuentran en los alimentos de origen animal, como carnes de res, pollo, pescado, cerdo, pavo y huevos, y en algunos alimentos de origen vegetal, como las habichuelas (frijoles), las lentejas, la soja y las nueces y las semillas en general. Las proteínas cumplen un papel muy importante en la dieta, ya que se ocupan de construir y reparar la piel, los músculos y los órganos. Además, los alimentos que contienen proteínas en general también tienen hierro, que ayuda a que la sangre transporte el oxígeno a todo el cuerpo. Si te falta hierro, es posible que te sientas cansada y débil o con dolor de cabeza. La cantidad de proteínas que cada uno necesita depende de la edad, la estatura, el peso y el nivel de actividad física. En los niños y en los adolescentes va variando con el crecimiento y al llegar a la adultez se estanca. Así, la cantidad de proteínas que debe consumir un adulto es de alrededor de los 60 gramos diarios, en promedio.

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Matanza en Tucson incrementó la venta de armas en Arizona Agencias

El asesinato múltiple del pasado sábado en Tucson, que dejó seis muertos y 14 heridos, ha venido a reactivar la demanda de pistolas y sus aditamentos en Arizona y otras partes de Estados Unidos, reveló hoy la prensa local. “Estamos al doble del volumen que solemos vender”, dijo Greg Wolff, propietario de dos tiendas de armas Glockmeister en Phoenix y Mesa, Arizona, además de un sitio de ventas en Internet. En declaraciones al periódico The Arizona Republic, Wolff dijo que el aumento de la demanda proviene de los propietarios de armas preocupados de que se limite su venta, especialmente la de los cargadores que amplían la capacidad habitual de un arma. El arma usada por Jared Loughner, el sospechoso en el tiroteo de Tucson, fue una Glock 19, que tiene una capacidad de 15 balas. Sin embargo, un cargador de mayor capacidad permitió a Loughner poder disparar más del doble de esa cantidad antes de quedarse sin balas. Wolff señaló que se le están agotando los cargadores con capacidad para 33 balas, similares al usado por el sospechoso de la matanza. El dueño de las armerías Glockmeister afirmó que la demanda de estos carga-

dores ha duplicado su negocio en Internet ante el temor de los propietarios de armas de que se decreten leyes que prohiban la venta de estos aditamentos como consecuencia del incidente. Además de las seis víctimas fatales, el sospechoso también lesionó a otras 14 personas, entre ellas la representante federal demócrata Gabrielle Giffords. El propietario de las armerías precisó que la demanda se ha centrado en los cargadores, aunque la venta de armas se han mantenido fuerte desde la elección del presidente estadunidense Barack Obama ante temores de que se fortalezcan las leyes de control para las mismas. Sin embargo empleados de otras tiendas de venta de armas en Arizona dijeron haber notado un notable incremento en la venta de la pistola Glock 19, la misma que utilizó Loughner el pasado sábado. La venta de la pistola fabricada por la compañía Glock GmbH, en Austria, se disparó de un día para otro luego de la tragedia del pasado sábado, indicaron los vendedores. Según registros de la Oficina Federal de Investigaciones (FBI) el pasado lunes se vendieron en todo Arizona 263 pistolas de mano, 60 por ciento más que las que se comercializaron el correspondiente lunes de hace un año. A nivel nacional, la venta de armas del pasado 10 de enero se incrementó en 5.0 por ciento en relación al año anterior, para un total de más de siete mil pistolas comercializadas ese día.

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ELLOS CONTRA ELLAS Viene de la página 9 continuación... La apariencia también es importante para los hombres, pero el sentirse en mala condición física también clasificó alto - “no sentirme saludable” fue el motivo principal que incentivó a 27% de los hombres a tomar acción. Aunque la incidencia de sobre peso es casi igual entre ambos sexos, la encuesta demostró que las mujeres muestran inconformidad con su peso mucho antes que los hombres. Un aumento de cinco libras o menos fue suficiente para motivar a casi 18% de las mujeres a aumentar sus esfuerzos para ponerse en forma, mientras que casi el mismo porcentage de los hombres señalaron que tomaría un aumento de 20 libras o más antes de tomar cartas en el asunto. El punto decisivo para la mayoría de ambos sexos fue 10 libras. El control de porciones es de igual importancia tanto para las mujeres como para los hombres, pero un porcentage más alto de hombres se enfocó en entrenamientos físicos más frecuentes como su táctica principal, mientras que un porcentage más alto de las mujeres se concentraron en optar por almientos más saludables, lo cual sugiere que probablemente los hombres estén comiendo menos, pero no necesariamente mejor. Los hombres y las mujeres podrían tener mucho por ganar – y más peso por perder – si compartieran algunas de sus tácticas. “Los hombres podrían ser más sensatos si pensaran más como las mujeres al decidir bajar de peso con antelación”, observó el Dr. Luigi Gratton, Vicepresidente de Educación sobre Nutrición de Herbalife International. “Por una parte, es más fácil perder poco peso que lo contrario, y en lo que aumenta el peso, así mismo aumentan los riesgos a la salud”, señalo el médico. Y aunque el incrementar los niveles de ejercicio es de suma importancia en la batalla contra el exceso de peso, el éxito a largo plazo es más probable cuando las opciones de alimentos saludables formar parte del plan . Asimismo, las mujeres podrían aprender de los caballeros si se concentran en el resultado final, para evitar sentirse frustradas si no ven resultados inmediatos. Un cambio de enfoque – al darse cuenta de que las mejores opciones alimenticias y mayor ejercicio las hará sentir mucho más saludables – podría ayudar a las mujeres a no descarrilarse en sus esfuerzos. Y además, concluyó el Dr. Gratton, “el sentirse más fuertes y saludables podría ayudar a las mujeres a concentrarse menos en su apariencia y a tener mayor aceptación de la figura natural del cuerpo”.

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¿ Quién maneja las finanzas en tu casa?

finanzas

Las finanzas de una familia se parecen mucho a las de una pequeña empresa. A menudo y sin que nadie asigne los cargos, uno de los miembros se dedica a hacer seguimiento de las cuentas por pagar y los malabarismos del presupuesto. En algunas situaciones estas designaciones funcionan de maravilla y otras veces son un completo caos. Aquí les traigo cuatro de las situaciones más comunes de cómo las familias manejan sus finanzas. 1. Gerente de finanzas, presidente y tesorero familiar, toda la responsabilidad en uno. Esta situación es muy común. Los recursos de la familia, los sueldos o ingresos van todos a un mismo pote y uno de los miembros, típicamente uno de los cónyuges, se hace cargo de absolutamente todo, desde las decisiones financieras grandes como la compra de una vivienda o un auto, hasta el manejo del día a día, la compra semanal, las mesadas de los chicos, etc. Este papel puede ser que lo lleve ella o él y los riesgos son los mismos. Primero, la pareja se resentirá por la falta de inclusión en las decisiones futuras de la familia.Alguno de los dos pudiera sentir necesidad de esconder decisiones relacionadas con el dinero, y algo muy serio: en caso de que esta persona de gran control falte, nadie más sabe qué está pasando en las finanzas familiares. Lo más recomendable financieramente es que sea quién sea que tome las decisiones, éstas sean consultadas según la gravedad y transcendencia que se determine en común por adelantado, pero el manejo diario de las cuentas está mejor en manos de un solo “tesorero” para ayudar a que las cuentas estén al día y los presupuestos bajo control continuo. Sin embargo, ninguno debe ser excluido del acceso a cuentas bancarias de los recursos de la familia. Sugerencia: Determinen hacer una reunión recurrente cada semana o al mes, para mantenerse informados de las actividades del mes. Una vez cada cierto tiempo, cada 3, 4, 6 meses, siéntense juntos a ver dónde están y en qué dirección van las finanzas familiares. 2. Dos presidentes y un tesorero/administrador. Muchas veces sucede que los inte-

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grantes de la familia o pareja reconocen que uno de ellos es mejor llevando las cuentas del día a día, conciliando los estados de cuenta, haciendo los pagos, lidiando con el seguro o los bancos, pero a la hora de tomar las decisiones, por lo general grandes, cada uno actúa por su cuenta sin consultar con el socio. A veces las decisiones son acertadas y no pasa nada, pero cuando alguien comete errores surgen los problemas tanto entre la pareja como financieros. Uno de los defectos de este estilo “administrativo” es que terminan gastando doble y a la larga ninguno sabe lo que está pasando de verdad en las finanzas familiares. Sugerencia: Definan los límites de decisiones que pueden hacer cada uno individualmente y cuáles deben hacerse conjuntamente. No se trata de “pedir permiso” para hacer cada gasto sino determinar las cosas que deben hacerse por consenso, sean compras, pagos o planes. 3. Dos presidentes, dos administradores, dos conjuntos de libros… y muchos problemas. Este “ente” de dos cabezas es muy común entre las parejas recién formadas/ casadas. Es fácil resistirse a ceder el control de la chequera, especialmente si ambos generan ingresos y cada uno está acostumbrados a tomar decisiones independientemente. A veces funciona manteniendo los recursos o ingresos por separado. La verdad es que en algún momento habrán decisiones que tendrán que tomarse conjuntamente para aprovechar los recursos de los dos, por ejemplo la compra de una vivienda o salir de viaje, o simplemente para hacer los impuestos. Si se van a administrar fondos conjuntos entonces tienen que definir cómo lo van a hacer y quién se hará carga de qué.

obligatoriamente administrarse en conjunto. Al menos con respecto a estas decisiones, deben de tomarse en consenso. 4. Un tesorero/administrador y una junta directiva a la que consultar y reportar. En teoría ésta podría ser la forma administrativa ideal para una pareja o familia con ingresos de parte de ambos. Es necesario que una persona se haga cargo de las diligencias cotidianas, de mantener las cuentas al día, pagar las facturas, hacer la compra. Pero la información debe ser compartida con frecuencia y no sólo compartir el acceso a los recursos y los libros sino que de tiempo en tiempo pueden revertirse los roles para que todos tengan experiencia en cada “cargo”. Cada uno tendrá acceso a recursos según definan en el presupuesto familiar, para gastos comunes y para los individuales y se compartirá con frecuencia la información y tomarán las decisiones en conjunto. Sugerencia: Abran el círculo de la información y la toma de decisiones para incluir otros miembros de la familia, los hijos, padres, etc. de modo que se oigan ideas diferentes y sugerencias alternativas de cómo lograr las metas de la familia.

Sugerencia: Si ambos socios mantendrán control sobre sus recursos, deberán encargarse personalmente de sus propios libros y obligaciones. Cualquier recurso que aporten conjuntamente necesitará

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Tres enemigos del exito

Por María Marín

Descubre quiénes te tienen estancada... ¿Te has fijado que siempre en las películas de acción los protagonistas tienen que luchar contra uno o varios enemigos para poder llevar a cabo su misión? Y aunque se trata de libretos imaginarios, no están lejos de la realidad que vives: ¡siempre encuentras enemigos al momento de cumplir cualquier misión, meta o sueño! Cualquiera que sea tu propósito; bajar de peso, encontrar un mejor trabajo, aprender inglés, ser más seguro de ti mismo, darte a respetar por tu pareja, terminar tus estudios o cualquier otro objetivo; seguramente serás “atacado” por alguno de los tres enemigos que suelen agredir a quienes quieren triunfar. ¿Con cuál de los siguientes “enemigos” tienes que luchar? El Conformismo Este es el enemigo número uno del éxito. Sabes que tu vida podría ser mejor, pero te conformas con lo que tienes porque “tienes metido en tu cabeza” que hay otros peores que tú. Por ejemplo: Te sientes miserable en tu trabajo, pero sigues ahí porque hay otros que están en

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la fila de desempleados. O sabes que esa pareja que tienes no te valora, pero sigues en esa relación por tal de no estar solita. ¿A qué situaciones o personas sigues aferrada aún sabiendo que no te convienen y que mereces algo mejor? Cuando tengas la repuesta repite: No me conformo, ¡yo merezco algo mejor! mereces, Expectativas bajas: Presta atención a estas dos preguntas: ¿Qué quieres lograr en la vida? y, ¿Qué esperas lograr en la vida? Te advierto que “querer” y “esperar” no es lo mismo. El primero es algo que te gustaría tener, mientras que el segundo significa tener la certeza de que recibirás algo. Está comprobado que en esta vida recibes de acuerdo a lo que esperas, quien tiene expectativas altas recibirá cosas grandiosas, Por eso no te

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conformes con querer paz, salud, dinero y amor; ¡tienes que esperarlo! El rencor: Para triunfar, primero tienes que estar en paz contigo mismo y eso incluye no guardar resentimientos. El rencor te estanca en el pasado y no te deja progresar. Por eso, tienes que perdonar, recuerda que hacerlo no es que aceptas el mal que te hizo otro, sino que lo harás por tu bien; ¡para liberarte! Ya lo dice el dicho “El rencor es un veneno que solamente perjudica al recipiente que lo contiene”. Al igual que en las películas, luchar contra los enemigos no es tarea fácil, y hasta puedes perder varias veces antes de ganar, por eso ármate de valor y determinación para que puedas vencer a cada uno de tus “enemigos ¿Listo para tu misión?

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moda

Regresan los pantalones anchos Siempre es bueno seguir el dicho “de la moda lo que te acomoda”... Cómo escoger tu mejor pantalón La moda se reinventa todos los años. Por ello, no hay que obsesionarse con seguir al pie de la letra las últimas tendencias, sino escoger la mejor ropa de acuerdo a tu tipo de cuerpo y después darle un toque de personalidad y estilo para lucir actual con los colores, diseños o accesorios. No te conviertas en una esclava de la moda. Las reglas que marca la moda no puede ser seguidos por igual a todas las mujeres, pues cada una de ellas tiene un tipo de cuerpo y una estatura diferente. El reinado de los pantalones pitillo, conocido en inglés como “skinny pants”, está llegando a su fin. Tras el gran auge de este tipo de pantalón estrecho en los últimos años, las nuevas colecciones están presentando modelos más anchos en los pantalones, no sólo en los de mezclilla, sino también en pantalones para ir al trabajo y de noche. Este tipo de pantalones más holgados fueron muy populares en la década de los 70 y dan un aire más elegante y femenino al vestuario de las mujeres.

Para escoger el mejor pantalón según tu tipo de cuerpo, aquí tienes los consejos de Martín: · En primer lugar, tienes que reconocer cual es el punto fuerte y débil de tu cuerpo, con el fin de acentuar o disimularlo con la ayuda de la ropa. · Si tienes caderas anchas, no quieres escoger pantalones muy estrechos, con bolsillos abultados y costuras marcadas que marcarán aún más tus caderas. Mucho cuidado con los pantalones de cintura muy alta. Busca pantalones que te queden bien en la parte más ancha de tu cuerpo y que caigan rectos. Posiblemente tendrás que ir a un sastre para ajustarte la cintura (altura del ombligo) y para que te vengan perfectos. · Si tus piernas son delgadas, entonces los pantalones estrechos son una buena elección para estilizar tus piernas. Pero si tus piernas son muy delgadas y largas, tienes que tener mucho cuidado con llevar el pantalón estrecho

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pues acentuará tu delgadez, en este caso, es mejor usar un pantalón recto. · Los pantalones con el dobladillo en la parte inferior son muy elegantes pero normalmente sólo se ven bien en mujeres altas. · También es importante tener en cuenta tu tipo de cuerpo a la hora de escoger el talle del pantalón. Por ejemplo, si tu torso es corto, escoge un pantalón con talle o cintura baja para dar la ilusión de caderas más bajas y así alargar tu torso. Pero si eres bajita, cuidado con la cintura baja pues puedes lucir aún más pequeña, por lo tanto un pantalón con talle alto o en tu cintura te pueden ayudar a lucir más alta. · Si quieres marcar curvas, los pantalones ceñidos a la cintura y talle alto pueden ayudarte a tener un look muy femenino. Pero, si tienes caderas anchas, debes evitar este tipo de pantalón pues acentuaras tus caderas. · Muchas mujeres no tienes pompis y la espalda es muy recta. En este caso, puedes jugar con el pantalón y los bolsillos traseros para crear curvas. Estos deben estar centrados. · Recuerda que los colores son muy importantes para dar balance a tu figura. Los colores oscuros siempre adelgazan, mientras que los colores claros atraen la atención. Visita www.holamartin.com para conocer

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tu tipo de cuerpo y como utilizar correctamente el color en tu vestuario. · Evita llevar estampados llamativos o jeans descoloridos que sólo harán que llames más la atención. Si quieres verte elegante y a la moda, escoge pantalones rectos en colores oscuros como el negro, gris, azul marino o chocolate. Si quieres algún diseño, las líneas verticales te ayudaran a lucir más alta. · Estiliza siempre tu figura con zapatos con un poco de tacón y plataforma.

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INSOLITO LLAMO AL 911 PORQUE SU NOVIO NO LE PROPONE CASAMIENTO

Lo que hace una mujer por un anillo rebasa cualquier pronóstico. En esta ocasión, Ana Pérez de 40 años fue la que perdió la paciencia. Está en una edad en la que no muchos más trenes partirán de esa estación y tenía que hacer algo al respecto. Así que la inconsciente llamó a la policía diciendo que su novio la estaba atacando. Cuando llegaron los agentes cambió la historia y explicó que estaba tratando de espantar a su pareja para que de una vez le propusiera matrimonio ya que ella ya estaba harta de esperar. El capitán Ronald Pantecore explicó que la mujer les solicitó asistencia en su dilema pero que la policía no tiene mucha paciencia con las falsas llamadas de emergencia. Por este motivo le levantaron cargos por conducta negligente y uso irresponsable de servicio público. El oficial agregó además -innecesariamente, quizá- que el festejante no tiene ningún interés en casarse con ella y que de hecho estaba en el proceso de terminar la relación cuando ocurrió el llamado.

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Hispano dió los primeros auxilios a congresista Gifford

Daniel Hernández, un joven hispano de Arizona, fue considerado hoy como el “héroe” que salvó la vida a la legisladora demócrata Gabrielle Giffords gracias a haberle dado los primeros auxilios hasta que arribaron las ambulancias...

de emergencias médicas, Hernández la enderezó para evitar que se asfixiara con su propia sangre y la mantuvo en esa posición para facilitar su respiración hasta que llegaron los paramédicos. “Estaba alerta y consciente, pero no podía hablar”, explicó. Aunque la legisladora no podía hablar, se comunicaba con Hernández apretándole la mano. Agencias

Hernández, de 20 años y estudiante de la Universidad de Arizona, se encontraba en las inmediaciones del templete cuando escuchó las detonaciones y acudió en auxilio de la legisladora y de sus colaboradores, de acuerdo con su propio recuento. “Sólo pude checar a dos o tres personas antes que notara que la legisladora había sido herida, así que se convirtió en mi primera prioridad”, detalló en una de las múltiples entrevistas televisivas en las que apareció este lunes. Habiendo tomado un curso básico

Para confortarla, el joven acompañó a la legisladora mientras era llevada en la camilla. Hernández había empezado a colaborar como becario de la legisladora apenas cinco días antes del atentado, aunque había trabajado en su campaña en 2008. Con todo, Hernández no se acredita haberle salvado la vida y menos aún ser un héroe. “La gente se refiere a mi como un héroe, no creo serlo. Los héroes son gente como Gaby que son servidores públicos y que han dedicado su vida al servicio público”, dijo a la cadena CNN.

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tragedia en Tucson

Victimas fatales de la masacre en Tucson

Un degenerado segó la vida de seis personas el pasado sábado en Tucson Arizona y dejó 13 heridos en un acto cruel y fríamente calculado; que hoy mantiene entre la vida y la muerte a la congresista Gabrielle Giffords. Agencias

Giffords, una demócrata de 40 años, fue herida de bala en la cabeza en un intento de asesinato a corta distancia. El principal sospechoso del ataque es un hombre de 22 años identificado como Jared Lee Loughner, en la casa de quien las autoridades encontraron en una caja, manuscritos que lo implican directamente. “Seguí planeando”, decían los documentos encontrados, “mi asesinato” y el nombre de Giffords, la firma del sospechoso, y una carta de la oficina de la congresista que le agradece por participar en un evento. Pero en el caso de Giffords aún hay esperanza porque ella sigue viva, en el caso de las otras seis personas a las familias sólo les queda resignarse y ver con paciencia el proceso de justicia. Entre las víctimas fatales figuran el juez federal de Arizona, John M. Roll, de 63 años; ChristinaTaylor Green, de 9 años; el asesor de Giffords Gabe Zimmerman, de 30; Dorothy Morris, de 76; Dorwin Stoddard, de 76; y Phyllis Scheck, de 79. El juez federal sólo se había detenido a saludar a Giffords. PAG. 22

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Nació el 9/11 y murió en atentado de Tucson Christina Taylor Green mostraba un patriotismo notable, aparentemente inspirado porque nació justo el día de los atentados terroristas del 11 de septiembre del 2001, pero otra tragedia nacional acabó el sábado con la vida de la niña de nueve años. Christina murió a balazos junto a otras cinco personas frente a un supermercado de Tucson al que la había llevado un vecino para conocer a la representante Gabrielle Giffords. “Lo que quería era ayudar a la gente y participar. Es tan trágico”, dijo su madre, Roxanne Green, al diario Arizona Daily Star. “Fue allí a aprender... y después alguien con mucho odio en su corazón acabó con la vida de gente inocente”. La atlética niña de ojos marrón era un aspirante a política y acababa de ser escogida para ser miembro de su consejo estudiantil en la escuela Mesa Verde de Tucson. Un tributo a Christina con lazos colocados en una valla frente a

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la escuela se hacía cada vez mayor el lunes, a medida que llegaban los estudiantes. Los compañeros de escuela de Christina dejaron velas, flores, y tarjetas. Para poner su anuncio llame al 602.683.4300

tragedia en Tucson

Difunden historial criminal de sospechoso de matanza en Tucson Jared Lee Loughner, el joven sospechoso de matar a seis personas y lesionar a otras 14 el pasado sábado en Tucson, Arizona, tuvo problemas con el alcohol y la marihuana, y reportaba actos de violencia en la escuela, reportó la policía. ... Agencias

Los informes difundidos por la policía y recopilados por la Oficina del Sheriff del Condado de Pima, incluyen un caso de mayo de 2006 en el que Loughner fue trasladado a un hospital después de que se presentó ebrio en la escuela Mountain View High School. El reporte precisa que el joven informó a la policía que había consumido casi la mitad de una

botella de vodka, debido a que estaba muy molesto porque su padre le había gritado horas antes. Los registros muestran que Loughner también fue citado por posesión de marihuana y él mismo llamó una vez a la policía para denunciar que había sido víctima de asalto y robo de identidad. En septiembre de 2004, Loughner reportó que uno de sus compañeros de estudios le clavó algo que podría haber sido una aguja, pero no presentó cargos. Loughner, de 22 años de edad, está acusado de atentar contra la vida de la representante federal demócrata Gabrielle Giffords el pasado sábado en el estacionamiento de un supermercado en Tucson. Seis personas murieron en el incidente, entre ellas una niña de nueve años y un juez federal, y otras 14, entre ellas la legisladora, resultaron lesionadas. Loughner ha sido responsabilizado de los hechos y se encuentra bajo custodia federal en Phoenix, acusado

de dos cargos de homicidio y tres de intento de homicidio. Los registros públicos de la policía difundidos este miércoles incluyen también reportes en los que Randy Loughner, padre del detenido, se

quejaba de los descuidados patios de sus vecinos, de vehículos estacionados frente a su casa y de conductores en sentido contrario por la calle.

Autor padece ‘claros síntomas de psicosis’ El presunto autor del tiroteo del sábado en Tucson, Arizona, padece un desorden psiquiátrico, según el doctor Alan Lipman, especialista en enfermedades psiquiátricas. “Tiene claros síntomas de psicosis”, señaló Lipman en entrevista con la cadena CNN. “Entender a Jared Loughner no va a ser con base en una ideología política; éste es un chico delirante, desorganizado y trastornado que, claramente según las evidencias ubicuas en Internet, sufre de un desorden psiquiátrico, muy probablemente esquizofrenia paranoide”, dijo. Lipman, fundador del Centro para Estudios sobre Violencia, puntualizó que testimonios del propio Loughner como “Estoy preocupado por el control de la mente” y que “El gobierno me está es-

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cuchando”, son clásicos delirios de persecución presentes en la paranoia. Loughner, quien fue descrito como “una persona mentalmente inestable” por una compañera de clases en la universidad comunitaria de Pima, fue suspendido hasta que presentara un comprobante de su salud mental. La policía del campus intervino en cinco diferentes incidentes en los que interrumpió las clases con agresiones verbales y actitudes violentas. Ben McGahee, profesor de álgebra, lo identificó como alguien que constantemente retaba la figura de autoridad y dijo temer darle la espalda mientras escribía en el pizarrón por miedo a que Loughner tuviera una arma. “Tenemos un estudiante en la clase que fue problemático hoy, no estoy

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segura todavía si estaba drogado, como alguien sugirió, o trastornado”, señaló Lynda Sorensen en un correo electrónico dado a conocer. Loughner abandonó la universidad antes de someterse a una evaluación de su salud mental, pero según las autoridades se le encontró una carta de un especialista en la que determinaba que el ahora acusado de asesinato no representaba un peligro para sí mismo o para otros. Tras un cateo a la casa de sus padres ubicada a unos ocho kilómetros del supermercado donde realizó el tiroteo, las autoridades hallaron en una caja fuerte documentos en los que Loughner había escrito “Mi asesinato”, “Lo planeé por adelantado” junto al apellido “Giffords”.

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directorio Siviendo a la comunidad hispana del Valle del Sol desde el año 1001 E. Jefferson St. • Suite 3 Phoenix, AZ 85034 Tel: (602) 683-4300 Fax: (602) 683-0100 www.teleritmodearizona.com email@teleritmodearizona.com Publisher / Editor Rebeca Diaz Account executives Art & Design Evelyn Zarco Miriam ZheniaContreras Garrues Janeth Sanchez Account Jaelexecutives Díaz E.Zarco Valeria de la Rosa V. de la Rosa G. Espinoza Contributors Consejera Silvia Hernández Pastor Martin Barajas Lázaro J. Fierro

TIEMPO DE BECAS seUNIVERSITARIAS volvio PESADILLA

TRASTORNOS DEL Becas de estudio para desempleados El DREAM ACT que Y ayuda COMO DAÑAN ElAPRENDIZAJE gobierno federal les brindará La beca Pell, la más popular de las LosLos desempleados podrían solicitrastornos ayudas que da el gobierno fedtardel ayuda fi nanciera para acudir a aprendizaje Ellafuturo miles de eral, puede utilizarse para cubrir universidadde o recibir capaciconstitu-yen un para el costo de matrícula, libros o gastaciones laborales sin perder los Inició el período estudiantes preparasíntoma muy benefi cios por desempleo, como torianos indocumen- tos relacionados a los estudios en hispanos universidades y escuelas técnicas parte de un plan de la nueva común que tados, residentes en en Estados Unidos. administración para mejorar las La organización Hispanic Colpuedeytener Arizona en toda opciones de estos lege Fund (HCF)trabajadores. inició esta segraves repercula nación, volvió a mana su período de solicitud de Con el fin de orientar a quienes siones en la vida quedar suspendido Las becasuna Pell becas, opción que esperan estén interesados en la opción de en brinde el aire... cotidiana del de seguir estudiar mientras buscan empleo, la oportunidad Lacon restricción que regía hasta de aho- el gobierno ha creado la página sus estudios a cientos individuo. PorraLázaro J. Fierro web (http://www.opportunity. y que impedía a una persona hispanos ante la actual crisis gov) en coordinación con el Dedesempleada continuar recibieneconómica. Suelen afectar a la lecEl do futuro decios miles partamento de Educación y el benefi unayde vez que tura, al cálculo a laestudiantes ex- dejaba preparatorianos indocumentados, Departamento de Trabajo, con deNo buscar empleo otus retomaba presión escrita. Aunque abandones sueños residentes en Arizona y en toda la información sobre los requisitos y sussuestudios sería es eliminada tratamiento difícil, para nación, volvió a quedar suspenel hallazgo reciente permitir a quienes han perdido su las opciones de ayuda. La organización otorga anualdido en el aire. El 18 de diciembre del factor cerebral que mente 600 becas, en sulamayoría delempleo 2010 norecientemente se convirtió enpreparafecha hacer que las líneas de las oficinas impulsa el aprendizaje Para calificarseparabloquearan las becas Pell rse mejor. a estudiantes cuyo ingreso histórica que la gran mayoría con ha abierto el camino de de la- senatoriales se toma en consideración el tinos familiar esperábamos. La expectación promedio es de $21 nuestras llamadas. Porque nuestros mética o rellenar un formulario. la investigación para corDe acuerdo estudio del ingreso familiar, elun cumplimiento Conforme lasde empresas subía cada vez que cambiaban los líderes mil alesta año, cerca decon40 mil latinos secon han enfrascado en Según el catedrático de regir patología. Centro Nacional para Política números en el tablero electrónico de compromisos caso dedarse que tinúan anunciando la guerra migratoria, sin aplicaciones que despidos recibe en-de cada ganar Psiquiatría de laen Universidad Pública Educación divulgado ubicado encon la elCámara de Sena- cuenta exista un ypréstamo estudiantil acuerdo Departamento que para ganar una guerra, Complutense de Madrid, Juan convocatoria. Dificultades para aprender dores. Grande fue nuestra recientemente, elAliño, costo prodeben ganar primero las pequepreviamente adquirido, de Trabajo de Estados Unidosfrusse sefederal José López-Ibor los trastración cuando nosmil enteramos que batallas. de matrícula las unitornos aprendizaje pueden y medio contar conla un título dede escuela perdieron 539 empleos en la ñas Los trastornos del aprendizaje “Las estadísticas nos muestran propuesta que legalizaría a nuestros asociarse ao“desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha secundaria tener abril-, retomar los estudios yelcase diagnostican cuando que el 75 ciento los estudiantes fuepor derrotada ade pesar de Ellos quieren obtener “la enchilada baja autoestima y défi citciento en aumentado un 439 por rendimiento del individuo en experiencia y habilidades dempacitación podría representar una estudiantes hispanos afirma que cincuentaicinco (55) senadores completa” sin percatarse que la situhabilidades Elque experto lectura, cálculola yreinsertarse expresión entre 1982 2007.en la ostradas en elysociales”. área se valiosa ayuda que universidad votaron aabandona favor. para El número mágico ación en estos tiempos no abandono está para calcula que la tasa de escrita es sustancialmente desee adquirir capacitación. en el mercado laboral, según las por razones fi nancieras y ahora era sesenta (60). todo.en niños y adolescentes escolar inferior al esperado por edad, pedirlo “(La universidad) se está volviautoridades. en este clima económico españoles con trastornos de escolarización y cociente será de endo cadaconsidera vezayuda menos Cómo obtener ¿Quéaún hicimos mal? conseguir Estudiantes de El Congreso más difícil fondos queasequible una el reaprendizaje puede alcanzar inteligencia. para el estudiante medio, toda la nación hicieron marchas, El presidente Barack Obama forma migratoria integral en tiempos debido al aumento en el costo 40 por ciento. aunque también es importante mítines y plantones. obtener información adicioanunció recientemente los mae- dePara crisis económica perjudica en lude matrícula yAlgunos laaprendizaje disminución Losla problemas de stros y algunos miembros de aclarar que una enorme deacerca beneficiar la nación. Piende hay losa requisitos cambios en lassignifi restricciones quela garnal Consecuencias sociales ypara interfi cativamente de los eren fondos de ayuda”, dijo comunidad que simpatizaban con san que al legalizar a 12 millones de cantidad de dinero disponible laborales obtener ayuda fi nanciera estupermitirían a quienes están sin rendimiento académico o aelEfe el presidente ejecutivo la propuesta así lo externaron en personas, éstas tendrían derecho a cada año para becas que no se diantil se puede llamar a la línea empleo tener acceso a fondos actividades de la vida cotidiana (CEO) de Hispanic College Fund, diversas ocasiones. Algunos ciudapedir el seguro del desempleo y se En tanto, los adultos afectados dan en gran a la tan simples como un texto telefónica de lamedida Oficinadebido de Ayuda deFernando ayuda federal paraleer estudios, Barrueta. danos preocupados por el futuro de convertirían en una carga parasufrir el por este problema pueden breve, hacer una operación arit- Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría las becas Pell por un nuestros estudiantes hicieron sonar país. AID) o en el sitio web. dede hasta año. losmáximo teléfonos las $5,350 oficinasalde los senadores. Todo esto, Señoras y Señores, no fue suficiente.

¿Por qué no pudimos convencer a cinco senadores más? Porque nuestra comunidad no tiene los recursos económicos necesarios para pagar cabilderos que convenzan a los legisladores. Porque dejamos solos a los alumnos que se manifestaban en las calles; los padres no salimos a marchar con ellos. Porque no levantamos nuestros teléfonos para PAG. 26 PAG. PAG. 26 26

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Para lograr la meta, nuestros líderes deben fraccionar el objetivo de la reforma migratoria integral, y enfocar todos sus esfuerzos en lograr que se aprueben uno a uno, los peldaños que la integran. Esos peldaños serían: • El DREAM ACT • La puesta en vigor de la Ley 285I (que permite que el casado/a con

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Para implementar este programa, el gobierno federal ha instado a los administradores de asistencia financiera a nivel estatal que tomen en consideración la situación económica actual de los interesados y no el ingreso total del año anterior, como se había hecho hasta ahora, al decidir la elegibilidad de los postulantes a las becas Pell y a otros tipos de ayuda.

El gobierno federal ha recomendado a los estados informar localmente sobre las oportunidades disponibles de asistencia financiera para recibir capacitación y estudios para quienes han ciudadano americano pueda arreglar perdido su trabajo. su situación migratoria sin salir de E.E.U.U.) dificultades significativas tanto

falta de información”, indicó el Asimismo, las autoridades re-en en su ámbito laboral como

directivo deaHSF. comiendan quienes se encuen• La de los trabajadores suslegalización relaciones sociales. tren desempleados y quieran agrícolas Aprende a solicitar una beca retomar sus estudios, explorar Las estadísticas revelan que un

• La legalización del resto de la poelevado porcentaje de persootras opciones, como programas blación indocumentada. nas afectados por patologías “Siempre alentamos a los de ayuda financiera estatalestuo local

psíquicas trastorno diantes a que busquen becas para estudios, que endisocial, muchos

Si muy sólobien se negativista hablara del DREAM trastorno desafi ante, en la red (Internet) y si casos han ampliado esta opción ACT, los diputados ycit losdesenadores trastorno por défi atención el año pasado enviaron para quienes han perdidodiez su sosecon darían cuenta que ono se puede hiperactividad depresión licitudes, este año deben enviar trabajo recientemente. seguir castigando a jóvenes que no también presentan trastornos 20”, agregó. escogieron venir, pero que al estar del aprendizaje. El sitio de Internet: aquí, aprendieron a querer a esta Barrueta la yfalta de cono(www.careeronestop.org) tierra como señaló su propia nación. Trastorno disocial negativista

cimientocuenta del sistema educativo también con información

Regresar arecursos su país de es origen no es yElde los para obtener trastorno defi acerca de losdisocial programas de nido opción ellos; sentirían por lapara presencia persistente en ayuda financiera como dos como capacitación delse Departamento extraños en su tierra.obstáculos el comportamiento del indide los principales de Trabajo.

viduo de conductas distorsiona-

Muchos de ellos ni siquiera hablan bien su lengua materna. El haber sido formados y educados en este país los identifica más con él y al dejarlos aquí, la nación recuperaría la inversión que en ellos ha hecho al dejar que le presten sus servicios. Démosle un giro a la lucha por la reforma migratoria integral y consigámosla paso a paso. El DREAM ACT debe ser primero.

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Muere padre de Paulina Rubio La chica dorada le da el último adiós a su padre Sin decir una sola palabra, la cantante Paulina Rubio brindó el último adiós a su padre, el abogado Enrique Rubio, cuyas cenizas aún se desconoce donde serán depositadas. Tras largas horas de espera, alrededor de las 14:30 horas les fueron entregadas la cenizas de su padre, y media hora después la cantante y su familia abandonaron el Panteón Francés de esta ciudad, mismo lugar en el que fue velado el cuerpo y se llevó a cabo la cremación. A su salida del cementerio, la cantante fue resguardada por varios elementos de seguridad a fin de evitar desmanes con las decenas de medios de comunicación que se dieron cita.

Enrique Rubio y su mamá, la actriz Susana Dosamantes, fueron los primeros en abordar el vehículo que los alejaría del lugar y después de algunos minutos salió Paulina de la mano de su esposo Nicolás Vallejo Nagera ‘Colate’. Como era de esperarse, ninguno de los dos se detuvo para dar alguna declaración y abordaron el auto lo más rápido posible. Sin embargo, al momento de su salida, la pregunta para “La Chica Dorada” fue ¿dónde se depositarían las cenizas del abogado? pero no contestó e hizo caso omiso. Además de que al momento de su salida, ninguno de los integrantes llevaba la urna con las cenizas, por lo que se presume que éstas fueron subidas al vehículo de manera muy discreta, antes de que ella la abordaran. Tras la salida de Paulina del cementerio, su amiga Yolanda Andrade, dijo que ella acudió para apoyar a una familia linda y para estar con ellos en estos difíciles momentos; también, durante estas últimas horas la cantante recibió la visita de Roberto Palazuelos y Oscar Madrazo.

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De la Sierra de Guerrero a tragedia en Tucson las aulas de Phoenix y a la Giffords respira publicación de su libro... continuación... Al arribar a la ciudad de Phoenix, tomaron un taxi y se dirigieron directamente a la entrevista. Para su buena suerte lo recibieron a él también aunque no tenía cita para una entrevista. Al ver que el maestro Juárez Fierro contaba con todos los requisitos necesarios lo contrataron de inmediato sin ni siquiera entrevistarlo y ese mismo día ya tenía el trabajo. Inmediatamente se lo hizo saber a su esposa y fué así que en el año ‘98 se movieron para Phoenix y lo adoptaron como su nuevo hogar. Lázaro empezó dando clases de 3er grado pero de English Only, en la escuela Gateway del Distrito de Creighton por un período de seis meses. Después se presentó la oportunidad de dar clases a 1er grado para un grupo bilingüe que era lo que Lázaro realmente buscaba. Es así que empieza a darles clases de español a este grupo y es donde el maestro Juárez Fierro implementa exitosamente un método creado por el mismo en que los niños de venir practicamente de cero en cuanto a habilidades para la lectura se refiere a estar leyendo de manera fluída en un lapso de un año. Era un método tan exitoso que estubo a punto de publicarse para usarse como modelo a seguir en otras instituciones. Lamentablemente llegó y se aprobó la Ley 202 que eliminó la educación bilingue de las escuelas para dar paso en Arizona a las escuelas ENGLISH ONLY. Después de esos 5 años en Gateway y ante la situación de que ya no habrá programa de escuelas bilingues, el mestro Lázaro aplica y aprueba sus acreditaciones como maestro de preparatoria y actualmente de clases en la preparatoria Metro Tech High School de Phoenix, AZ y además por las tardes de clases de inglés para adultos en la escuela Mission Academy. Y nos comenta que es está última actividad la que actualmente le da

un sin fin de satisfacciones ya que al ser adultos a los que les está enseñando inglés, cuando estos vienen y le agradecen al final del curso la manera en la cual su calidad de vida ha mejorado gracias a estas clases, esa sensación no la cambia por nada. La vocación de maestro es una de las más admirables y la historia del maestro Lázaro desde aquellos inicimos humildes en la sierra de Guerrero y actualmente estar ayudando a éstas personas a superarse para ser mejores individuos y miembros de la sociedad es algo invaluable. Cabe aclarar que estas clases son gratuitas. Actualmente el maestro Lázaro J. Fierro está preparando el lanzamiento de su libro “El México Real” que basicamente trata de buscar una razón, en base a una comparación, de porque México está tan atrasado y los Estados Unidos tan adelantado si practicamente se independizaron en las mismas épocas. Pero en el tema del libro hablaremos más y a detalle en otra publicación. En Teleritmo de Arizona nos sentimos muy orgullosos de haber tenido la oportunidad de entrevistar al maestro Lázaro Juárez Fierro y de poder compartir parte de su historia en su caminar hasta esta tierra de los sueños y de como con esfuerzo, preparación y sobre todo amor a la profesión es posible que un niño tímido de la Sierra de Guerrero sea el motor y guía en este país potencia mundial para otros que están en camino a lograr su sueño. Nos honramos también en comunicarles a todos nuestros lectores que el maestro Lázaro ha aceptado nuestra invitación a formar parte de nuestros colaboradores y a partir de esta edición estará participando con su columna en la sección de Educación de esta su revista Teleritmo de Arizona. Estaremos muy pendientes cada semana de sus editoriales.

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por sus propios medios, dice médico

La congresista Gabrielle Giffords está respirando por sus propios medios, dijeron sus médicos el martes.

Agencias...

GEl doctor Michael Lemole, el neurocirujano que atiende a la representante demócrata herida de bala en la cabeza, dijo que le dejaron instalado un tubo para proteger las vías aéreas, pero que respira por sus propios medios, está despierta y responde a los médicos. Seis personas continuaban hospitalizadas el martes después del ataque del sábado frente a un mercado en Tucson, en el que murieron seis -incluidos un juez federal y una niña- y 14 resultaron heridos. Giffords había sido elegida en noviembre para su tercer período en el Congreso. Después de la cirugía del sábado para remover temporalmente la mitad de su cráneo, los médicos han sacado a Giffords de la sedación en los últimos dos días y le han dado algunas órdenes simples como: “muéstreme dos dedos”. “Cuando ella hizo eso, tuvimos una fiesta allí”, comentó el doctor Peter Rhee, quien agregó que Giffords también ha podido hacer a los doctores una señal con el pulgar hacia arriba y ha estado tocando su tubo para respirar, incluso sedada. “Ese es un movimiento con un propósito. Es algo magnífico. Siempre está intentando agarrar el tubo”, agregó. La familia de Giffords está a su lado y está recibiendo actualizaciones constantes por parte de los médicos. El lunes, dos doctores muy conocidos con amplia experiencia en traumatismos cerebrales llegaron a Tucson para ayudar en la consulta del caso de Giffords.

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Los médicos han dicho que la bala atravesó la parte izquierda del cerebro de la congresista, ingresando por la parte posterior del cráneo y saliendo por el frente. Sus doctores se han negado a conjeturar sobre qué discapacidades específicas podría enfrentar Giffords en el proceso de recuperación. En conferencia de prensa los médicos dijeron ayer que Giffords está respirando por sí misma, aunque aclararon que seguía conectada a un tubo que le suministraba aire con tal de proteger sus vías respiratorias y evitar una neumonía. “No tendría por qué tener tan buen aspecto. Estamos esperanzados”, indicó el doctor Michael Lemole, jefe de neurocirugía en el Centro Médico Universitario de Tucson, sobre la recuperación de la legisladora. “Es semana tras semana, mes tras mes”, señaló. “Va a llevar su recuperación a su propio ritmo”, agregó. En cuanto a las otras víctimas de la balacera que sufrieron heridas en el rostro, el cuello, el abdomen y otras partes del cuerpo, los médicos dijeron que la mayoría tendrá una recuperación normal. Para asegurar que no sufran estrés postraumático, depresión u otros problemas, equipos de expertos los guiarán a través de la siguiente fase.

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consejo de familia

Una base sólida Por el pastor Martin Barajas

Ve usted? Dios reconoce a la mujer como un vaso frágil. Y como se trata a un vaso frágil? Pues con delicadeza, con cuidado extremo. Muchos esposos dejan la galantería, el coqueteo e incluso las palabras bonitas con el paso de los años. Este es un grave error. Recuerde que el amor es como una flor que se puede marchitar si no se le cultiva adecuadamente. El romanticismo es una forma efectiva de cultivarlo.

Si la base de la sociedad es la familia. Entonces, la base de la familia, es el matrimonio. Y aunque esta idea tal vez pudiera ser rechazada por algunos a primera vista, (porque desgraciadamente, existen muchos hogares que están fracturados por la ausencia de un padre o de una madre) yo le invito a que reconsidere su postura por unos minutos y que me permita decirle porque afirmo esto antes de rechazar lo que esta leyendo.

Segundo, busque la unidad. La biblia enseña en Amos 3:3 “¿Andarán dos juntos, si no estuvieren de acuerdo? La respuesta obvia es no. Por eso es muy importante que la pareja aprenda a caminar en unidad. No debe usted ir por un lado y su pareja por el otro, eso solo acarrea confusión y por supuesto, desunión.

Antes que nada, quiero decirle que las estadísticas de nuestro país revelan que el 51 por ciento de los matrimonios termina en divorcio. Esta cifra es verdaderamente alarmante, si se toma en cuenta la gran cantidad de niños que quedan a merced del desamparo, o peor aun, a merced de venganzas personales entre sus padres que, llenos de rencor y de frustración, los utilizan como escudo o como arma para desquitar la ira que les aca-rreó su matrimonio y divorcio. Por eso, para evitar el divorcio y por consecuencia, la infelicidad familiar, es necesario establecer cimientos fuertes que lleven a la pareja a cons-truir una solida relación y por ende, una solida familia.

De igual manera nadie puede pretender construir una fami-lia sin una solida base sobre la cual descansar. Y quien así lo hace, corre el grave peligro de que su familia colapse y se caiga estrepitosamente causando dolor, frustración, soledad y profundos daños emocionales en todos los involucrados. Pues bien, este solido cimiento familiar, se llama matrimonio.

Como usted sabe, toda cons-trucción tiene un cimiento sobre el cual descansar. Por ejemplo, la torre Eiffel en Paris Francia, que mide 325 metros, esta plantada sobre una capa de hormigón de 2 metros; esta a la vez reposa en una cama de grava, haciendo un hoyo de 7 metros de profundidad.

Si un matrimonio es solido, entonces existen muchas posibilidades de que la familia lo sea también. Ahora, cuando me refiero a matrimonios sólidos, me refiero a aquellos que han sabido llevar su relación a un alto nivel de comprensión, amor y compromiso. La biblia nos da tres consejos básicos para construir un matrimonio solido.

Se imagina usted si esta torre solo estuviera construida y puesta a nivel de piso? Seguramente nadie se atrevería a subir por ella por el justifica-do miedo a que dicha torre se venga abajo.

Primero, no pierda el romanticismo. La biblia dice en la primera carta del apóstol Pedro capitulo 3 versículo 7 “Y vosotros, maridos, igualmente, convivid de manera comprensiva con vuestras mujeres, como con un vaso más frágil”

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Tercero, reconozca en todo tiempo el trabajo de su cónyuge. La biblia aconseja dar honor a quien honor merece. Romanos 13:7 dice: “al que deban honor, ríndanle honor” Esa persona que esta a su lado y que se esfuerza por llevar el pan a la mesa, o que se esmera en preparar una rica comida o mantener limpia la casa, merece honra. Así que reconozca el trabajo de su pareja y dígaselo. Esto es dar honra. Un matrimonio solido, es sin lugar a dudas el cimiento solido que sostendrá a la familia, y por consecuencia a la sociedad. Queremos una sociedad de primer nivel? Esforcémonos por trabajar en la relación de pareja porque es ahí donde comienza todo. Si desea ponerse en contacto conmigo, escríbame al e-mail martinbarajasfr@hotmail. com o hábleme al cel. (602) 299-5232 Si desea visitarnos en nuestras reuniones nos encontramos en la esquina suroeste de la Wood y la 15 calle en Phoenix. Estamos un bloque al norte de la Broadway y los horarios de los cultos son: todos los martes a las 7pm y los domingos a las 3pm

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inmigración

Preocupa en Arizona basura que generan indocumentados Autoridades de Arizona comenzaron a operar un nuevo sitio en internet para llamar la atención sobre las toneladas de basura y desechos que arrojan miles de inmigrantes indocumentados que cruzan la frontera desde México. El sitio, que comenzó a operar este viernes en la dirección electrónica www.azbordertrash.gov, pretende además de denunciar la conducta de los inmigrantes, reunir voluntarios para los esfuerzos de limpieza a lo largo de los 595 kilómetros de frontera entre Arizona y México.

del Departamento de Calidad Ambiental de Arizona.

“Se estima que más de dos mil toneladas de basura se desechan anualmente a lo largo de la frontera de Arizona”, se indica en el sitio en un texto en el que se exponen los objetivos del mismo.

La basura que arrojan los indocumentados durante sus trayectos al ingresar a territorio de Estados Unidos, ha sido desde hace tiempo uno más

“Una variedad de entidades gubernamentales, federales y estatales, además de las tribus de americanos nativos y los propietarios privados de terrenos, se ven afectados por el problema, y el abordarlo requiere una amplia coordinación”, señala el sitio. “El impacto ambiental causado por la inmigración ilegal y las toneladas de basura dejadas detrás, se está encontrando cada vez más en áreas más frágiles y remotas”, se agregó en el texto. “La basura arrojada en la frontera por personas que participan en la inmigración ilegal, incluye envases de plástico, ropa, mochilas, vehículos y papel”. “Desperdicios humanos y desechos médicos son también arrojados”, asegura el sitio que fue elaborado por iniciativa

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de los argumentos utilizados por grupos antiinmigrantes para demandar el freno total de la inmigración. Sin embargo, esta es la primera vez en que una entidad gubernamental hace eco del problema.

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gración, tribunales, escuelas, departamento de policía, hospitales, clínicas y compañías aseguradoras. Por favor, siéntase libre de contactar nuestro auxiliar administrativo Ngombo T. Zowa, al 602.277.5957

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Para publicar tu conexión GRATIS, manda en un carta a nuestras oficinas una breve descripción de tu persona y de lo que andas buscando. Para contactar a alguien que está publicado, escríbele un breve mensaje y ponlo en un sobre escribiendo el número de clave de esa persona por fuera del sobre y eso échalo en otro sobre, además de $5 (cinco dólares) y nos lo mandas a nuestras oficinas. CONEXION DE AMOR - TELERITMO DE ARIZONA 1001 E. Jefferson St. • Suite 3 Phoenix, AZ 85034

ACLARACION: Por causas ajenas a nuestra voluntad, NO estaremos ofreciendo este servicio a personas que se encuentren privadas de su libertad (Prision, correcional y/o centros de readaptación) y ofrecemos una disculpa por las molestias que esta situación le pudiera provocar. Muchas gracias. M-036 ESPERANDO A QUE ESCRIBAS ¿Sola, triste y aburrida? ya no lo estes mas si estas casada y tu marido no te comprende, ni te entiende escribeme yo contestare todas tus cartas lo mas rapido posible, soltera ,casada,con hijos no importa soy hombre de 37 años esperando a que me escribas. M-035 NO TENGO VICIOS Hola soy caballero en busca de una mujer bonita y delgada de 45 a 51 años, de estatura regular, sin vicios, hogareña, sencilla y de buenos sentimientos para relación seria, yo tengo 59 años de edad y mido 5’7” peso 200 lbs. aproximadamente. Soy legal en el país, no tengo vicios, me gustan las diversiones sanas, soy sincero, bueno si te interesa espero tu respuesta con tu número de teléfono. W-037 sinaloense cariñosa Hola soy mujer de 34 años, mamá soltera, busco caballero amable, noble y respetuoso, sin compromiso, de 35 a 55 años que no tenga vicios y que le gusten los niños y salir a divertirse en familia, soy alta 5’7”, llenita, tez blanca, ojos cafés oscuro y muy alegre, me gusta bailar banda y norteño. Si eres del norte mejor, anímate! W-036 tapatia guapa De 59 años, hogareña, romántica, cariñosa, jovial, 150 lbs. y 5’4”. Con buen sentido del humor, residente de E.U. Busco caballero de 58-60 años que este sólo como yo. ¡NO JUEGOS! W-035 CRISTIANA DE CHIHUAHUA Soy mexicana de 48 años, divorciada, del estado de Chihuahua, busco hombre sin vicios de preferencia cristiano. Peso 127 libras y mido 5’4”. Me gusta la música, el campo y las montañas. M-034 SENCILLO Y TRABAJADOR Deseo conocer mujer de 30-40 años que viva en Phoenix y que en verdad este interesada en conocer a un hombre sencillo, honesto, trabajador de 48 años con trabajo estable, soltero y no tengo hijos. Busquemos juntos la felicidad no pasemos otro año solos, te espero... m-033 Trigueño BI Soy bisexual. Tengo 50 años, soy trigueño, mido 5’7” y peso 190 libras, busco bisexual de alta estatura y que sea delgado, no importa edad, nacionalidad, ni color, que sepa disfrutar a plenitud y de mente abierta, que sea discreto y reservado y limpio.

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m-032 HOMBRE DE NEGOCIOS Busco mujer bonita, buen cuerpo, cariñosa y fiel, sin hijos, que le guste el negocio, que quiera superarse y hacer una vida para siempre. De 34 a 45 años, que sea legal en este pais para poder viajar juntos, si tiene un hijo grande esta bien. Yo soy guapo, 47 años, mido 5’7” y peso 177 libras. Prometo ser fiel, cariñoso y trabajador, me gusta el negocio, vivo solo. Te espero no quiero pasar la navidad solo, si puedes manda foto. M-031 GAY COMPRENSIVO HOLA, soy un chavo gay pasivo de 26 años y ando en busca de un chavo que se sienta solo que quiera una relación seria, que lo escuchen, lo entiendan, lo apoyen, si no te importa el físico y vives en Apache Junction o Mesa, escríbeme no te vas a arrepentir, tengo muchas ganas de amar. M-009 NI GORDO NI FLACO Soy divorciado desde hace 3 años y medio y me gustaría conocer a una dama que sea sincera, guapa, ni gorda ni flaca, sino de aparencia regular, que este segura de que quiere empezar una bonita relación sin dudas, que tenga entre 32 a 42 años de edad, yo tengo 42 años y soy alto, mido 5”11” no soy ni gordo ni flaco. Escribirme sólo personas interesadas y con deses de ser felices. W-001 Señora Atractiva Soy señora atractiva de ojos café claro, peso 125 lbs. Me gustaría conocer a un hombre sincero, sin vicios cerca de mi edad de 48 años. Si te atreves, escríbeme. W-002 Texana Busca Caballero Señora divorciada de 65 años, residente de este país, morena clara, cariñosa y soy Católica. Mido 1.64 metros de estatura, no busco aventuras, no tengo compromiso ni quiero jugar con los sentimientos de nadie. Quisiera conocer a un caballero de 65 años en adelante sin vicios, alto, que sea Católico y que esté estable economicamente. De preferencia que viva en El Paso, TX o en alguna ciudad cercana. M-008 Hogareño Soy un hombre divorciado desde hace 4 años. Tengo 55 años, sin vicios, mi único vicio es ser hogareño pero también me gusta salir a pasear de vez en cuando. Mido 5’6”, soy legal en los Estados Unidos, tengo buen trabajo y casa propia. Ando buscando una mujer que sea limpia, hogareña. La gente dice que no soy mal parecido. Espero tu respuesta, gracias

M-010 NI FEO NI BONITO Busco dama de buenos sentimientos y de buen humor, fiel, cariñosa y que este delgada y atractiva. De preferencia quisiera que fuera cariñosa pues para mi los cariños de una mujer la hacen mas atractiva y sexy! Me gustaría que tuviera entre 35-46 años. Yo ofrezco lo mismo, con mucho amor. Soy de este país, tengo 54 años, mido 5’7”, peso 186 lbs. No soy feo ni bonito, ni panzón! Soy atractivo, fiel y para sólo una mujer. Quiero compartir todo mi amor y cariño . Si buscas comenzar una relación positiva como amistad primero y después lo que diga Dios, por favor manda tu carta con teléfono. M-012 MUCHACHO DE 33 AÑOS ¡Hola damas solteras! Soy un muchacho de 33 años. Busco una mujer sola tierna y cariñosa de 20 a 33 años. No importa si tienes un hijo, soy muy cariñoso con los niños y también soy muy trabajador. ¡Animate! M-013 PROMETO MUCHO RESPETO Hola mi nombre es fede de 36 años. Peso 175 lbs.,Soy moreno claro, leo ingés y español. Me gustaria conocer amigas para una linda amistad. Me considero alegre, romantico, cariñoso y muy divertido. Busco amigas, no importa lo físico o la edad. Para una linda amistad no hay edades. Prometo mucho respeto y contestar todas sus lindas cartas. Soy de mente abierta y muy comprensivo. Escribeme no te arrepentiras. W-006 con buenos principios Soy una mujer de 41 años, blanca, delgada, cabello café castaño claro, con buenos sentimientos, viuda, educada y con buenos principios. Soy residente en Estados Unidos y me gustaría conocer a alguien con quien compartir momentos agradables y entablar una relación. W-003 Mexicana Muy Atractiva ¡Hola! Mi nombre es Guillermina. Soy de origen mexicana, muy atractiva, de pelo y ojos castaños. Deseo encontrar un hombre, primero que nada sin vicios, honesto, limpio,ciudadano, atractivo de 35 a 45 años, que le guste viajar y que tenga buena vida financiera. m-014 Busco hogareña y guapa Hola mi nombre es Frank. Soy ciudadano americano. Tengo 74 años, mido 5’11”, peso 165 lbs. Ando en busca de una mujer que sea legal en este país, que sea hogareña, sola y sin compromisos. Si vive en Tempe o en Mesa mucho mejor y que

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sea bien parecida. Favor de mandar foto y número de teléfono. w-012 Hondureña Mujer soltera de 44 años, limpia, trabajadora, en busca de hombre conforme a mi edad, sincero y limpio sin vicios. W-012 m-015 Moreno claro de 50 años Hola, busco dama cristiana, de buen humor y responsable, entre 30 a 40 años. Soy muy trabajador y responsable. Escribeme para intentar una relación seria. M-005 CABALLERO DE 32 AÑOS ¡Hola! Soy un caballero atento, sincero, respetuoso de muy buenos sentimientos,con buenas maneras y buen sentido del humor. Estoy en busca de entablar una linda amistad con alguna linda damita. Yo estoy privado de mi libertad. Ya me aproximo a salir. Tengo 32 años de edad. M-020 NADA MACHISTA Hola, ¿Qué tal? Soy hombre soltero de 32 años, honesto, responsable,sin vicios, con buen sentido del humor, nada machista, de buena aparencia. Busco chica entre 18 y 30 años que tengan mis mismas cualidades para iniciar una amistad honesta y sincera y si hay química, ¿por qué no algo más? Soy residente legal en tramites de hacerme ciudadano de este país. W-011 HOGAREÑA Me gustaría conocer un hombre de buenos sentimientos que no tenga vicios, que tenga buen sentido del humor, cariñoso, trabajador, de 40 a 50 años, sin compromisos, alto y delgado. Soy madre soltera con 2 hijos, tengo 41 años, soy persona buena, sin vicios, limpia, me gusta cocinar y gusto del hogar. Me gusta salir a pasear en veces, soy blanca, sencilla, delgada y sin compromisos. Ofrezco serle fiel a la persona al igual que él me sea fiel también. Favor de mandar foto. W-008 SONORENSE CARIÑOSA ¡Hola! Soy de Sonora y busco un hombre de 50 a 60 sin vicios,limpio, trabajador y legal en E.U. que le guste el hogar y de vez en cuando salir. Yo tengo 47 años, de Phoenix, me gusta el hogar y también salir. Soy cariñosa y detallista con mi pareja. Si quieres conocerme, manda tu carta o teléfono. Te espero, no te arrepentirás. M-021 NO TOMO NI FUMO Hombre divorciado que ando pegándole a los 55 años. Soy muy responsable, vivo bien economicamente y ando buscando

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Romance y sexualidad...

Los 4 idiomas del amor ¿En tu relación amorosa has pasado mucho tiempo tratando de cambiar algunas cosas de tu pareja, y mientras tanto te sientes frustrada por la situación? Pues tú no eres la única. Lo que sucede es que todos los seres humanos nacemos con un carácter determinado y complejo, pero también cambiante y fascinante. En su libro ‘Los 4 idiomas del amor’, Jenny Nacif, basándose en la psicología contemporánea, asegura que aunque la personalidad no se aprende, sí puedes lograr que en tus actitudes lo positivo sobresalga y lo negativo disminuya. Lo importante es conocer tus fuerzas y debilidades y las de tu pareja, entender qué cosas son difíciles de cambiar y cuáles sí se pueden manejar. Al identificar la personalidad del ser a quien amas, lograrás entenderlo, apreciarás más sus atributos, minimizarás sus facetas menos deseables y te relacionarás mejor con él. En este libro la autora asegura que cada ser humano tiene una de las cuatro personalidades que te presentamos brevemente a continuación. Ninguna es mejor o una damita mas o menos de mi edad. Las condiciones son que sea del bonito estado de Chihuahua y que le guste el baile. Yo no tomo ni fumo o sea que yo no tengo ningun vicio pero me gustan mucho las fiestas pero que sean sanas. M-022 CABALLERO SIN COMPROMISO Hola me llamo Ruben, soy caballero de 36 años, soy soltero, sin compromiso, mido 5’5”, peso 170 lbs y me gustaría conocer una mujer sexy y atractiva, de buen humor, de 24-40 años para una relación seria. Si te interesaescribeme lo más pronto posible. Soy moreno claro y si hay química podemos entablar una relación bonita. ¡Hasta pronto! M-023 HOMBRE SIN VICIOS Hola, soy hombre de 32 años, soy carasmático, delgado y de buena aparencia. Soy residente en tramites de ciudadania. Busco una mujer joven, delgada, de buen sentido del humor, entusiasta y atractiva de 18 años en adelante. Si tienes un niño está bien. Favor de enviar número. M-024 BUSCO MUJER HERMOSA ¡Hola! Tengo 39 años, mido 5’8” y soy 100% ranchero. Busco mujer hermosa

peor que las demás, simplemente son diferentes. Reconoce la tuya, analizando con cuál te identificas más. 1. Los Dominantes Son directos, impositivos y trabajadores compulsivos. Los mueve el poder, tener la razón y ser el mejor. Su necesidad básica es el control. Su idioma en el amor son los hechos. En su tiempo libre lo que más desean es la actividad. Sus ventajas como pareja: aman los retos, dan vitalidad y variedad a la relación, y para ellos no hay obstáculos insuperables. Las desventajas: son egocéntricos, explosivos, mandones y a veces manipuladores. 2. Los Sociales Confían en los demás, son entusiastas y hasta confianzudos. Los mueve la diversión, la popularidad y la aceptación. Su necesidad básica es la atención. Su idioma en el amor es la unión. En su tiempo libre lo que más desean es ver gente. Sus ventajas como pareja: son juguetones, divertidos, optimistas, de 25 a 39 años que desee conocer a este angelito con ganas de amar. Llamame.... W-028 BUSCO AMIGOS Hola, soy una muchacha de 25 años, soltera y sin compromisos. Me gustaría conocer muchachos solteros que sean buena onda, para conocernos como amigos. W-029 SRA. RESPETABLE Y MUY SERIA Hola, soy Sra. muy respetable y demasiado seria, sobre todo honesta con muy buenos sentimientos. Tengo 43 años, soy muy bonita, no soy muy alta pero mido entre 5’4” a 5’5”. Busco compañero honesto, respetuoso, de muy buen corazón; limpio y sincero. No tengo amigos y quisiera tenerlos. No soy muy abierta a las amistades pero me gustaría empezar a serlo. No quiero juegos ni aventuras pasajeras. Gracias W-030 BUSCO UN CORAZON LIMPIO Y SINCERO ¡Hola! Soy sincera, honesta, cariñosa y busco relación seria para el resto de mi vida. Soy muy alegre y de muy buenos sentimientos. He sufrido mucho en mi vida matrimonial y lo que busco es mucho amor, cariño, respeto,

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¿Quisieras cambiar algo en él? Conoce su tipo de carácter y el tuyo, y hagan la diferencia entre una vida insatisfactoria o feliz alivianados y efusivos. Las desventajas: son olvidadizos, distraídos, no acaban lo que comienzan, son evasivos y a veces exagerados. 3. Los Pacientes No saben decir “no”, son inexpresivos, evitan la confrontación, para ellos un poco de cariño es suficiente para ser felices. Los mueve la aprobación, servir a los demás y la gentileza. Su necesidad básica es la paz. Su idioma en el amor es “dímelo”. En su tiempo libre lo que más desean es estar en familia. Sus ventajas como pareja: son pacientes, fáciles de llevar y buenos para escuchar. Las desventajas: son inseguros, desmotivados y muchas veces aburridos. 4. Los Analíticos Son dedicados, detallistas, confiables y no delegan. Los mueve su propio espacio, la estabilidad, los retos mentales, el reconocimiento honestidad y sobre todo un corazón limpio y sincero que me haga feliz para el resto de nuestras vidas. El físico no me importa. Lo que yo busco son sentimientos limpios y nada de juegos ni aventuras. Yo se que pido mucho pero es lo que deseo. Soy alta (5’10”), de ojos verdes y peso 160 lbs. Si eres tu escribeme y pon tu número de tel., ni la foto ni la religion me interesan lo quiero “bueno y sincero”. Que Dios te bendiga-Gracias. M-027 LISTO PARA DARTE AMOR Hola soy un hombre de 27 años muy sincero y listo para dar mucho amor. Yo busco una mujer igual. No me importa el fisico, lo que me importa es que este lista para tener una familia feliz y no me traicione. Mada foto si puedes. M-028 QUIERO QUE ME QUIERAS Ando buscando una mujer que me quiera por lo que soy y no por lo que cargo. Soy hombre de 27 años, sincero y no me gusta mentir ni que me mientan por mas pequeña que sea. Con mucho amor que dar a una familia. Si estas lista escríbeme. M-029 JUBILADO AMOROSO Soy americano de 70 años, 5’9”, 165 lbs.,

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y la aprobación. Su necesidad básica es el orden. Su idioma en el amor son los detalles. En su tiempo libre lo que más desean es la privacidad. Sus ventajas como pareja: son comprometidos y leales, considerados, profundos y espirituales. Las desventajas: son irreales en sus expectativas, perfeccionistas, aprehensivos, tercos y hasta pesimistas. ojos azules, pelo gris. Me gustaría conocer una mujer con fines matrimoniales. Me gustaría que sea muy delgada, muy dulce y muy cariñosa como yo. Estoy jubilado y tengo muchotiempo para dedicartelo. Hablo poco español peropodemos entendernos, aprendo rápido. W-032 BUSCO MORENO O MULATO Soy Dama en los 51, soy trigueña, ojos negros, mido 5’3”, peso 136 lbs., soy divorciada, tengo un par de gemelas de 5 años. Busco amigo de 40-50 años que sea soltero, que le guste divertirse, que sea moreno, que sea más alto que yo, no importa lo físico, que tenga buenos sentimientos, honrado y trabajador, no vicios y el tiempo dirá. Si es mulato está bien. W-031 ¡LLENITA DE AMOR! ¡Hola! soy Diana. Soy mexicana de 50 años, con una niña de 9 años. Soy apasionada, buena cocinera, trabajadora y mi físico soy llenita. Busco mi media naranja de 45 a 50 años, alegre, NO machista, NO tacaño, NO celoso, con trabajo estable y de muy buen humor. Además legal en este país. No te arrepentiras, escribeme.

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Martes 4 de Enero de 2011

eSTE

DECLARA EN PROCURADURÍA

ARIES (21 de marzo-20 de abril)

Desarrolla tus potenciales y gánate a pulso la admiración de todos por la perfección con la que ejecutas tus actividades laborales.

TAURO (21 d abril-20 d mayo)

En tus relaciones amorosas, te resulta difícil cumplir con las responsabilidades de esta unión.

GÉMINIS (21 d mayo-21 d junio)

Nunca deseches la opinión de una persona que tiene experiencia y que te brinda generosamente un consejo para ayudarte.

CÁNCER

(22 d junio-22 de julio) Aprende a controlarte cuando te encuentres bajo tensión porque de otra manera te vas a acarrear pesares y problemas que te estresarán.

LEO

(23 de julio-22 de agosto) Desde temprana edad te diste cuenta de que eras diferente a los demás, pues comprendías la importancia de tus experiencias.

VIRGO (23 de agosto-21 de septiembre)

Mejora tu conducta para cambiar los sentimientos de los demás hacia ti porque el proteger en exceso a los demás, es un sustituto de bondad.

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LIBRA (22 de septiembre-22 de octubre)

Trata de cultivar el afecto, la sinceridad y la comprensión hacia los demás.

ESCORPIÓN (23 de octubre-21 de

noviembre) Tus relaciones sentimentales las analizas desde un punto de vista lógico. Cuando te sientes solo y te relacionas con otros, los sometes.

SAGITARIO (22 de noviembre-21 de

diciembre) El ritmo de enseñanza de la escuela donde asistías lo consideraste muy lento, debido a la capacidad que tienes para absorber conocimientos.

CAPRICORNIO

(22 de diciembre21 de enero) Tu desarrollo emocional e intelectual fue rápido, principalmente porque no estuviste atado a experiencias pasadas.

ACUARIO

(22 de enero-19 de febrero) Serás capaz de entregarte con objeto de obtener lo que deseas, inclusive podrás utilizar tu atractivo, como gancho para conseguirlo.

PISCIS

(20 de febrero-20 de marzo) Retírate a descansar de las tensiones diarias, tan frecuentemente como te sea posible. No visites a aquellos que se aprovechan de ti.

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LE LLU 480-837-8446

SOBRE MO El cantante responde a una acusación en su contra por violación

El cantante Kalimba arribó la tarde del lunes a las instalaciones de la Procuraduría General de Justicia del Distrito Federal (PGJDF) para rendir su declaración en torno a la acusación en su contra por el delito de violación. De acuerdo con reportes La de Policía Phoenix y el programa Testigo Silencioso ofrecen una la de dependencia, el solista recompensa a quien dé información sobre el paradero de cualquiearribó aproximadamente a las ra de estos fugitivos. 13:00 horas para declarar en la Fiscalía Central InvestigaRichard slauson is 45de years old , 6 feet 2 inches tall, ción parawith la Atención Delitos 190 pounds brown haira and blue eyes. He is Sexuales. wanted for probation violation on an original charge of El 30 de diciembre pasado, aggravated assault. capitalina rela procuraduría Dos jovencitas, menores de lo acusan de violación. cibió de su homóloga de Quin-

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