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¿sabías qué...
si el alimento es escaso, las abejas obreras expulsan a los machos, que mueren de frío o hambre fuera de la colmena ?
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MUNDO MOTOR
Patrocinado por Carburadores de Arizona 602.271.9550 Cuando uno maneja hay muchas distracciones. El manejar con niños en el auto puede distraerte mucho más. Bebidas que se caen, lloriqueos, juguetes aventados, peleas con los hermanos: todo esto puede distraerte y ponerte a ti, a tus niños y a otros conductores en peligro... Las sugerencias a continuación te mantendrán a ti y a tu familia a salvo. Asientos de seguridad A pesar de que todos saben que deben usarse los cinturones y asientos de seguridad en un auto,
Niños seguros, viaje feliz
Los niños y bebés que son pasajeros en un auto requieren atención y equipo especial.
no todos saben cómo hacerlo adecuadamente. Es fácil pensar que uno sabe cómo funciona un asiento de seguridad para niños. Las estadísticas, sin embargo, comprueban que muchos padres de familia no lo saben. En un accidente, esto puede ser la diferencia entre vida y muerte. Acude a los expertos que han sido entrenados para colocar asientos de seguridad. La Administración de Seguridad en las Carreteras (NHTSA, por sus siglas en inglés) cuenta con recursos informativos sobre la seguridad de los niños en los autos. Es importante saber que ninguna marca de asiento es la “mejor”.
Lo importante es saber cuál es el asiento que mejor le queda a tu niño. Un buen vendedor puede ayudarte a decidir. Espejos de seguridad Si no tienes espejos de seguridad, considera comprarlos. Se pegan al espejo retrovisor y pueden ser ajustados independientemente de manera que podrás ver tanto a tu niño como el camino. Si manejas con un bebé en el auto, es mejor comprar un espejo de seguridad diseñado para asientos de seguridad que dan hacia atrás. Los espejos convexos (que tienen forma de cúpula) son los mejores para ver a los lados. Cinturones de seguridad Es aconsejable repasar cómo usar los cinturones de seguridad con los niños: • Nunca pongas a un niño en tus piernas mientras manejas • Los niños de hasta 11 años deben sentarse atrás en asientos de seguridad con cinturo • Siempre usa un cinturón por pasajero y ten en mente que es ilegal conducir sin el cinturón abrochado
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• Si el niño ya puede usar un cinturón para adultos, nunca coloques la cinta que va sobre el hombre detrás del niño sentado • Los niños deben usar los cinturones estándar solamente bajo estas condiciones: • Las rodillas pueden doblarse por sí solas sobre la orilla del asiento • Los pies llegan al suelo • El niño puede sentarse sin encorvarse • El cinturón puede usarse sobre la parte superior de los muslos • El cinturón que va sobre el hombro queda naturalmente sobre éste y el pecho Cambios en la vida y en el seguro de auto Cuando haya un cambio en tu vida, deberás hacer cambios en tu seguro de auto. Tener un bebé, un conductor adolescente, un cambio de domicilio o un auto nuevo, son eventos que requieren ajustar tu póliza de seguro. Habla con un agente de una aseguradora como Allstate para conocer obtener una cotización de seguro de auto y averiguar si hay descuentos disponibles. Es rápido, fácil y seguro. Distribuido por Contenido Latino
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Solicita una tarjeta del Seguro Social para tu bebé El documento es necesario para solicitar beneficios para niños que nacieron prematuros o incapacitados, así como para reclamarlos como dependientes en los impuestos.
La mayoría de los hospitales le proveerá la documentación para hacerlo, pero usted también puede obtener el formulario y las instrucciones por Internet en http://ssa.gov/espanol/SP_SSN Su niño necesita un número de Seguro Social con el fin de ser reclamado como un dependiente en la declaración de impuestos, para abrir una cuenta bancaria, o para comprar bonos de ahorro. Algunas escuelas y agencias gubernamentales también pueden requerir que proporcione este número con el fin de obtener servicios. Solicite beneficios para niños con incapacidades Si su niño nació prematuramente o con un padecimiento incapacitante, usted puede solicitar beneficios de incapacidad para su niño. Puede ir a la oficina del seguro social o hacerlo en internet en http://ssa.gov/espanol/10926.html Solicite otros beneficios para un niño
estamos adiestrados para referirlo a la agencia responsable de cualquier programa al cual tenga derecho. Por ejemplo, tenemos una relación de trabajo especial con agencias de servicios sociales que dirigen el programa de cupones de alimento. En algunos casos, podemos tomar la solicitud para los cupones de alimento.
Si uno de los padres actualmente recibe beneficios de Seguro Social, es posible que el niño también pueda tener derecho. Si uno de los padres ha fallecido, el niño puede tener derecho a beneficios para sobrevivientes. Los gobiernos estatales y municipales ofrecen muchos programas para ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales de personas de bajos ingresos y sus familias. A pesar de que no administramos ninguno de estos programas,
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salud
¿No te deja dormir la artritis? ¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Podría deberse a los dolores que causa la artritis. Descubre más detalles sobre los problemas del sueño relacionados con esta enfermedad, que se da tres veces más en las mujeres que en los hombres, y qué puedes hacer para aliviar las molestias y los dolores. Sol estaba pasando por un mal momento y le dolían mucho sus manos, se levantaba una y otra vez durante la noche porque sentía que así se calmaba un poco su dolor, pero se quejaba mucho y no lo asociaba con su estado emocional. Sin embargo, nadie la tomaba en serio, le decían que era por estrés o porque estaría deprimida. Aceptaba que estaba nerviosa, pero a Sol le dolían las manos
cada vez más. Ya no sólo eran las manos, le dolían hasta los codos y otras articulaciones. Por fin, luego de consultar a un reumatólogo (el especialista de las articulaciones), pudo demostrar que su problema no era psicológico sino físico: tenía artritis. La artritis es una enfermedad de las articulaciones que, dependiendo del tipo y la severidad, puede causar dolor e inflamación en la unión entre los huesos y que, con
el tiempo, puede llegar a limitar el movimiento de las extremidades, incluso hasta el punto en que la persona se va incapacitada para hacer sus actividades cotidianas. Además, un nuevo estudio realizado en Estados Unidos detectó que, a diferencia de las personas sin artritis, aquellas con la enfermedad eran casi tres veces más propensas a tener uno o más problemas relacionados con el sueño como: no poder dormir (insomnio), somnolencia durante el día o que duermen menos de seis horas. Existen distintos tipos de artritis. Los principales son la osteoartritis y la artritis reumatoide. El segundo tipo de artritis afecta especialmente a las mujeres. Se estima que por cada hombre que tiene artritis hay tres mujeres con artritis reumatoide, y se cree que esto se debe, principalmente, a que ellas realizan tareas que generan traumatismos por estar expuestas a cambios drásticos de temperatura (además del factor genético o hereditario que influye para que se presente la enfermedad). Seguramente si sufres de artritis, no te darán ganas de moverte, porque te duele. Sin embargo, a diferencia de lo que normalmente se piensa, el movimiento puede aliviarte el dolor. Por eso, anímate a vencer el cansancio y a mantenerte activa. Si no haces ejercicio, las articulaciones pierden su capacidad de movimiento y los músculos que las rodean se debilitan, lo cual aumenta la sensación de cansancio y se aumenta el dolor. Esto no significa que salgas a correr de inmediato. La clave es que elijas ejercicios adecuados que
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puedas practicar con frecuencia. ¿Cómo puedes saber cuáles ejercicios son buenos para manejar el dolor de la artritis y que te ayuden a dormir mejor? Lo ideal es que consultes a un especialista en terapia física para que te indique como empezar y que diseñe un programa para ti. Entre los ejercicios más convenientes para las personas con artritis suelen recomendarse: • El yoga y el Tai Chi, que aumentan la movilidad de las articulaciones y si las realizas cerca de la noche previenen la rigidez articular de la mañana siguiente. • Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, que mejoran el funcionamiento de los músculos y la estabilidad de las articulaciones, como la natación, el ciclismo y las caminatas. • Los ejercicios con pesas o en las máquinas del gimnasio, que fortalecen los músculos que rodean a las articulaciones. • Los ejercicios moderados de las actividades cotidianas como la jardinería y otras tareas domésticas. Anímate a recuperar el movimiento para sentir menos dolor y para que puedas descansar como te lo mereces. Además de mejorar la calidad del sueño, el ejercicio también mejora el estado de ánimo, la vitalidad y el funcionamiento cotidiano de las personas con artritis. Así que aunque te duelan las articulaciones, ¡muévelas! Verás que esta noche dormirás más profundamente.
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Estados Unidos celebra el Día de la Tierra
Muchas ciudades de Estados Unidos serán un poco más “verdes” este jueves, con la realización de numerosos actos para animar a cuidar el medio ambiente y conmemorar así el aniversario número 40 del primer Día de la Tierra. Entidades públicas y privadas, ONGs, centros universitarios y escuelas y organizaciones comunitarias aprovechan esta celebración, que nació en Estados Unidos -el país que más petróleo consume del mundo- para insistir estos días en que el desarrollo debe respetar el medio ambiente. “Está claro que el cambio no vendrá sólo de Washington. Llegará cuando los estadounidenses de todo el país adopten medidas en sus propios hogares y en sus comunidades para hacer que ese cambio ocurra”, asegura el propio presidente de Estados Unidos, Barack Obama, en un mensaje en vídeo realizado con motivo del Día de la Tierra que la Casa Blanca ha colgado en su web.
La organización Earth Day New York ha lanzado además una campaña en la que anima a mostrar con los tres dedos interiores extendidos de una mano, evocando una “E”, su compromiso con la causa ecológica. Christie’s ha organizado una subasta de obras donadas por diversos artistas, incluidos Keith Tyson, Maya Lin, Subodh Gupta y Damien Hirst, y cuyos fondos servirán para financiar actividades de cuatro ONG que trabajan en defensa del medio ambiente.
Obama considera que en las cuatro décadas posteriores a aquella primera llamada de atención sobre los perjuicios que se estaba causando al planeta, “hemos hecho un progreso notable” y mencionó algunas leyes aprobadas así como la creación de la Agencia de Protección Medioambiental. “Pero la verdadera historia del movimiento medioambiental no es la de las leyes aprobadas sino la de los ciudadanos que se han unido una y otra vez para demandar un aire más limpio, agua potable más saludable y alimentos más seguros”, añadió. En estos días se recuerda precisamente el carácter espontáneo y popular que tuvo aquel primer Día de la Tierra, el 22 de abril de 1970, que inspiró el senador demócrata por Wisconsin Gaylord Nelson y movilizó a unos 20 millones de personas, al margen de las esferas de poder y en paralelo a las protestas contra la guerra en Vietnam.
Aquella iniciativa ha tomado fuerza con los años y hoy son muchas las organizaciones, empresas y entidades públicas de este país, el más contaminante del planeta, que llaman la atención sobre los peligros que afronta el planeta y las medidas que pueden adoptarse para aliviar el daño al medio ambiente. De ello prevé hablar este jueves el ex presidente Bill Clinton con los internautas en un foro a través de la web de su fundación, a la vez que se promueve la recaudación de fondos para proveer linternas solares a haitianos afectados por el último terremoto. En Nueva York, la plaza de Times Square servirá de escenario para los actos centrales del Día de la Tierra, en que los mensajes de personalidades se mezclarán con la música y otras manifestaciones de carácter festivo.
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La Bolsa de Nueva York también se sumará a las celebraciones con un foro sobre el tema en el que participarán líderes del ámbito financiero y empresarial y conmemorará el Día de la Tierra tanto en la apertura como en el cierre bursátil. Las celebraciones de este año culminarán el próximo domingo con una gran concentración en Washington D.C, patrocinada por la organización Earth Day Network. En Phoenix... El Zoológico de Phoenix tendrá una celebración denominada como: “Día de la Tierra, Fiesta para el Planeta” / “Earth Day, Party For Planet”, en conmemoración del día de la tierra, el sábado 23 de abril de 9 a.m. a 4 p.m. El Phoenix Zoo esta ubicado en el corazón de Papago Park a pocas millas del centro de Phoenix , en 455 N. Galvin Parkway. Phoenix AZ. Ente McDowell y Van Buren.
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¡Conoceremos a cada alumna por nombre! Inspirado por una visión que todas las adolescentes tienen la oportunidad de desarrollarse como líderes. Girls Leadership Academy es la primera y única escuela secundaria femenina y sin costo alguno en Arizona. El beneficio para cada alumna es de: • Obtener créditos de colegio mientras asisten en la escuela secundaria, • Aprender habilidades de liderazgo • Beneficio de atención individual de profesores y clases pequeñas Ayude a su hija a que descubra y desarrolle su potencial – llamar al 602.288.4518 para obtener más información o para solicitar una solicitud de inscripción.
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Girls Leadership Academy of Arizona | 715 W. Mariposa St. | Phoenix, AZ 85013 | www.glaaz.org (Al oeste de la Avenida 7 y al sur de Camelback Rd. / Cerca del tren ligero)
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BUEN PROVECHO Recetas de pascua: Conejito de pastel INGREDIENTES 2 capas redondas para pastel (cake) blanco (9 pulgs.) ya horneadas y frías 1 envase (8 oz) de cobertura COOL WHIP Whipped Topping, descongelada 1 paquete (7 oz) de coco rallado BAKER’S ANGEL FLAKE Coconut CONSERVA entera 1 capa para pastel. Usa un cuchillo serrado para cortar la capa restante en tres trozos según el diagrama. (Ver Consejo.) Acomoda los tro-
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zos en una tabla o platón forrados con papel aluminio, de modo que parezcan la cabeza y la corbata del conejito y usando pequeñas cantidades de cobertura para unir los trozos. EMBETUNA el pastel con el resto del COOL WHIP. ESPOLVOREA el pastel con el coco. Decóralo con los demás ingredientes según se ve en la foto. Guárdalo en el refrigerador. PORCIÓN IDEALSe puede incluir dulces en una dieta balanceada, pero es necesario controlar el tamaño de las porciones. TOQUECITO ADICIONAL...Para obtener un conejito rosado, prepáralo
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según las instrucciones, pero usa 1 envase (6 oz) de cobertura sabor crema de fresas COOL WHIP DIPS Strawberry Crème en vez de la regular. O, para decorar el conejito de pastel con coco teñido, mezcla 1/2 cdta. de agua con unas gotas de colorante para alimentos. Añade el colorante a un poco del coco en una bolsa plástica con cierre. Cierra la bolsa; sacúdela hasta que el coco esté parejamente teñido. Espolvorea el centro de las orejas del conejito con el coco teñido; espolvorea el coco restante sobre el resto del pastel. FUENTE: comidakraft.com
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nutrición
LECHE DE SOYA: Una fuente rica en vitaminas La leche de soya es una gran fuente alimenticia con menos grasa y sin colesterol. Es una gran opción para todos aquellos que no toleran la lactosa. Su preparación La leche de soya se prepara con granos de soya y agua. Con aproximadamente 125 gramos de soya para cada litro de leche. Los granos de soya se ponen en remojo durante unas 16 horas. Se quita la cáscara que es lo que le da un mal sabor. A continuación se tritura la soya junto a un litro de agua, se pasan por un colador o tamiz para obtener sólo el líquido. Se puede hacer en casa o se puede encontrar en cualquier supermercado. Para aquellos gustosos de esta bebida también la pueden encontrar en distintos sabores, como chocolate o vainilla. El sabor de la leche de soya ha ido mejorando día con día, tanto así que es un sustituto ideal de la leche, hoy cada vez más personas se apuntan a los beneficios de beber esta bebida. Beneficios de la leche de soya •-No contiene lactosa ni proteínas lácteas, por lo que es ideal para persona intolerantes a la lactosa.
•-Libre de hormonas sintéticas... La leche de vaca contienen hormonas naturales y también sintéticas como la BGH (hormona recombinante del crecimiento bovino) que aumenta la producción de leche hasta en un 20%. La leche de soya está libre de estas hormonas sintéticas. •-Isoflavonas llenas de beneficios... Uno de los mayores beneficios de la soya es su contenido en isoflavonas, los llamados estrógenos vegetales. Cada vaso de leche de soya tiene 20 mg de isoflavonas como la genisteína y la daidzeína.
•-Contiene proteínas de origen vegetal en un alto porcentaje. Esta proteína según la FDA colabora a reducir el colesterol.
•-Las isoflavonas aportan beneficios saludables. Colaboran en la reducción del colesterol, alivian los síntomas de la menopausia, son beneficiosas para la prevención de la osteoporosis. Su consumo colabora a la prevención del riesgo de cierto tipo de cánceres, como el de próstata y el de mama. •-En los países donde se consume de forma habitual la soya y sus derivados se ha visto que la incidencia de este tipo de cánceres es baja. Además las isoflavonas son antioxidantes naturales que protegen a nuestras células de los radicales libres.
•-Lecitina de soya Compuesta por fosfolípidos, sustancias orgánicas naturales. Ideal para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, regula el colesterol. Metabolización de las grasas, el exceso de triglicéridos. Disminuye los niveles de homocisteína. Beneficiosa para la memoria. •-Ácidos grasos esenciales, el ácido linolénico, que posee Omega-3 y ácido linóleo con Omega-6. Estos ácidos son beneficioso también para el corazón y reducir el colesterol. •-Minerales... La soya, en comparación con otras legumbres, aporta mayor cantidad de fósforo, vitamina E, vitaminas del grupo B, hierro, calcio y potasio. •-Rica en fibra... La leche de vaca apenas contiene fibra, en cambio, la leche de soya, al ser de origen vegetal, contiene mucha fibra. Favorece el tránsito intestinal. 100 gramos de soya tienen 15.7 gramos de fibra. Es ideal en dietas de control de peso.
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Elena Poniatowska y un regalo de amistad en “Leonora” niatowska a su amistad de más de medio siglo con Leonora. Destinada a crecer como la rica heredera de un magnate de la industria textil, Leonora siempre supo que era diferente y muy especial. Con un carácter obstinado e inquieto, desde niña en su cabeza caliente “lleva en sí toda la energía equina de su tierra.” Su madre a menudo le decía “de veras pareces una yegua”.
por Marcela Álvarez www.tintafresca.us
A menudo se dice que con el tiempo los escritores pierden algo de su talento creativo. No es el caso de Elena Poniatowska. En 1954 comenzó su carrera como periodista y desde entonces no ha parado. Su libro más reciente, “Leonora” (Grupo Planeta), complacerá a sus seguidores. Ganadora del Premio Biblioteca Breve 2011 (de la editorial Seix Barral), la novela cuenta la historia de una mujer indomable, un espíritu rebelde al máximo: Leonora Carrington. De acuerdo con el jurado del premio, la autora “construye una figura femenina turbadora en la que se encarnan los sueños y las pesadillas del siglo XX.”
Pintora y escritora surrealista de origen inglés, Carrington nació en 1917 y vive en México desde 1943. La novela es un homenaje de Po-
Soñadora y excéntrica en su infancia y adolescencia, “yo sé que soy un caballo, mamá, por dentro soy un caballo”, la chica solo quería ser libre, andar a caballo, hablar con los animales y, especialmente, pintar. Y lo consigue. Dice Poniatowska: “Leonora es la última figura del surrealismo que existe, una pintora de la talla de Frida Kahlo, pero que no ha tenido tanta relevancia por la ausencia de esa ‘fridamanía’”.
Leonora vivió una apasionada historia de amor con el pintor y escultor alemán Max Ernst. “Las entrañas de Leonor arden” cuando se detiene a observar, durante horas, los cuadros de sus pintores favoritos, especialmente Ernst. Con él se une a la corriente surrealista que atrapó a media Europa. En París era frecuente verla con Pablo Picasso, André Breton, Salvador Dalí, Marcel Duchamp, Joan Miró, etc. Entre diálogos y buen humor, la novela transita de una ciudad a otra, reflejando la intensa vida de la protagonista: Lancashire, Florencia, Roma, Londres, Madrid, París, Nueva York y México. La narración en tiempo presente no merma la destreza narrativa de Poniatowska, quien vuelve a seducir con un personaje femenino excepcional. Sobre la autora
Elena Poniatowska nació el 19 de mayo de 1933 en París, Francia. Radica en México desde 1942. Periodista y escritora, su obra ha sido reconocida con múltiples premios nacionales e internacionales. Entre sus novelas destacan: Lilus Kikus (1954), Hasta no verte Jesús mío (1969), La noche de Tlatelolco (1971), Querido Diego, te abraza Quiela (1978), La Flor de Lis (1988), Tinísima (1992), Paseo de la Reforma (1996), La piel del cielo (2001), El tren pasa primero (2007). También ha escrito cuentos, reunidos en De noche vienes (1979) y Tlapalería (2003), libros de entrevistas, ensayos y crónicas. Sus obras han sido traducidas a más de una decena de idiomas.
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Este próximo mes de julio V. Congreso del Estado de Arizona de Alcohólicos Anónimos Un Manantial de Vida en el Desierto, hace una cordial invitación a toda aquella persona que tenga problemas con su manera de beber.
Jóvenes que están empezando a experimentar esta fatal enfermedad, a las mujeres que de una manera u otra están sufriendo por su forma de beber. Recordemos que está fatal enfermedad desde tiempos inmemorables ha sido la causa de separaciones matrimoniales, accidentes y muertes. Desde hace ya algún tiempo están llegando a nuestras salas de información sobre alcoholismo, tanto jóvenes que han perdido el control en su forma de beber, como mujeres que están sufriendo por sus complicaciones emocionales. Alcohólicos Anónimos te invita a que obtengas más información sobre el alcoholismo y sus consecuencias en el V. Congreso del Estado de Arizona de Alcohólicos Anónimos este próximo mes de julio del 2011 que se estará llevando a cabo en esta ciudad de Phoenix, en las instalaciones del Club 602, localizado en la 43rd Ave. y Thomas Rd. los días 8, 9 y 10 de julio. En este congreso se contará con invitados especiales entre ellos personalidades como sacerdotes, médicos, cónsules, entre otros que estarán presentando pláticas y conferencias sobre esta terrible enfermedad e informándole como puede recibir ayuda. A partir de esta fecha hasta el día del congreso, podrá encontrar en esta su revista Teleritmo más información cada semana, relacionada con el tema del alcoholismo. Este muy pendiente. Si necesita más información sobre el congreso o sobre ayuda y horarios por favor llame al 602.957.7457
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mujeramujer Por María Marín www.mariamarin.com facebook.com/MariaMarinOnline twitter.com/maria_marin
“Ojo” con los consejos de tus amigos y seres queridos ¿Cuál es tu deseo más grande? Tal vez abrir tu propio negocio, encontrar tu alma gemela, terminar una carrera profesional o quizás ser tan famoso como Lady Gaga. Independientemente del sueño que tengas, siempre habrá alguien de tu confianza que te dará un consejo desmoralizante y corres el peligro de seguirlo.
Tres consejos que nunca debes escuchar dió sarcásticamente, “sé que te encanta hablarle al público, también al sacerdote de mi iglesia le gusta hacer lo mismo, ¡pero ni él ni tú están capacitados para este trabajo! Mi consejo es que esperes a tener más experiencia” La gente siempre tiene algo que opinar con relación a tus sueños y muchas veces esa opinión es desalentadora. Por eso, aquí comparto tres consejos que siempre vas a escuchar pero nunca debes seguir. No dejes un trabajo estable por un capricho. Esto lo pregonan aquellos que tienen terror a tomar riesgos. Ellos aseguran: “Más vale pájaro en mano, que cientos volando”. ¡Arriésgate!, y si no funciona, lo peor que puede pasar es que tengas que regresar a lo que hacías antes. Te cuidado porque puedes fracasar. Este consejo lo ofrecen quienes piensan que el fracaso es humillante o trágico. Quien no puede manejar
un fracaso, tampoco podrá manejar el éxito. No importa el resultado que obtengas, será una enseñanza que te ayudará a alcanzar tu meta próximamente. Necesitas más recursos y preparación. Esta lo dicen los que quieren ser expertos en una materia antes de comenzar. Realmente no necesitas más recursos, sino explotar lo que tienes. Andrea Bocelli no podia ver, asi que explotó su voz y pasión por la música, siendo hoy uno de los cantantes internacionales más aclamados del mundo. ¿Te imaginas cuantos consejos desmoralizantes recibió el invidente Bocelli? Seguramente muchos, pero no los escuchó. ¡Gracias a Dios que yo tampoco hice caso al consejo de mi amiga, pues logré trabajar para esa empresa por varios años y la experiencia que allí adquirí me facilitó las herramientas para llevar a cabo hoy día el propósito de mi vida; ¡motivarte a creer en ti!
Así me sucedió hace diez años, cuando decidí convertirme en conferencista. Fui a entrevistarme en una prestigiosa compañía que ofrecía talleres de negociación alrededor del mundo. Yo no cumplía con los requisitos necesarios para trabajar en una empresa de esa categoría; pero mi sueño era hablar en público y estaba dispuesta a hacer lo que fuera para conseguirlo. Emocionada llamé a una “gran amiga” para contarle: “!voy a solicitar trabajo como seminarista, ¡mi sueño de estar en una tarima se va cumplir!”, a lo que respon-
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La Policía de Phoenix y el programa Testigo Silencioso ofrecen una recompensa a quien dé información sobre el paradero de cualquiera de estos fugitivos.
Alexander Rivera, de 25 años, mide 5 pies y 11 pulgadas de alto, pesa 130 libras y tiene el cabello negro y los ojos de color café. Es buscado por violar su libertad condicional por el delito de robo.
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La Policía de Phoenix y el programa Testigo Silencioso ofrecen una recompensa a quien dé información sobre el paradero de cualquiera de estos fugitivos.
Ryan Shover tiene 40 años, mide 5 pies y 8 pulgadas de alto, pesa 180 libras, es rubio y tiene los ojos de color azul. Tiene un tatuaje de una cadena alrededor del cuello y un dibujo de un dragón y un escorpión en su estómago. Es buscado por no cumplir con la reglas de su libertad supervisada por el delito de DUI agravado.
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INSOLITO ESCULTURAS EN BANANAS
Si no fuera por Internet Ud. pasaría por la vida sin saber del increíble artista que esculpe bananas antes de comérselas. El anónimo artista, creador de esta maravilla entró en el corazón de los nerds occidentales que no dan crédito a sus ojos. Sin embargo, su identidad, sólo es accesible para quienes son capaces de desentrañar los enigmas de la escritura ideográfica. Si bien el escultor de bananas no aparece en las fotos junto a su obra, podemos imaginar que su aspecto sería algo así y que sería fanático del cine pop, de los monstruos de la cultura popular y de la importancia del potasio y de las vitaminas.
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A los 45 años, Marisela está embarazada... La cantante mexicanoamericana espera un hijo junto a su prometido libanés, quien hace unos días le regaló un anillo de diamantes de 200 mil dólares
comentó además que la mexicoamericana ha tenido antojos de caviar, comida judía, fresas, chocolates importados y mango, y admitió que le regaló un anillo de compromiso de 200 mil dólares. “Sí, el anillo es bello, costó mucho dinero, sí como 200 “Sí, está embarazada. Tie- mil dólares. Marisela es ne dos meses y medio”, una mujer especial, y debe aseguró el empresario li- usar algo acorde a su imabanés de 39 años en diá- gen”. Y al ser consultado logo con el programa de sobre el sexo de su bebé, televisión Escándalo TV Shuki explicó que aún no (Telefutura). “Me siento sabe pero preferiría tener grandioso, es bello, algo un varoncito. “Quiero un nuevo, algo que nunca he hombre, un Tony Montana, experimentado: voy a ser mejor, bonito. O, Casina si papá”. El novio de la intér- es mujer”, concluyó. prete de “La pareja ideal” La cantante Marisela está llena de dicha pues a sus 45 años se convertirá nuevamente en mamá junto a su prometido, Shaoul “Shuki” Amar, quien además de confirmar la noticia, afirmó estar emocionado con su debut como papá.
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EDUCACION
directorio Siviendo a la comunidad hispana del Valle del Sol desde el año
EDUCACION Educación educación
TIEMPO DE BECAS UNIVERSITARIAS
TRASTORNOS DEL del FRC Ganan estudiantes de Arizona regional Becas de estudio para desempleados Y ayuda COMO DAÑAN ElAPRENDIZAJE gobierno federal les brindará
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Janeth Sanchez Art & Design Jael Díaz Miriam Contreras Valeria de la Rosa
Account executives E.Zarco M. de la Rosa W. Mayen Contributors Silvia Hernández Consejera Pastor Martin Barajas Alejandro Montiel Portavoz de la Municipalidad de Phoenix
La beca Pell, la más popular de las LosLos desempleados podrían solicitrastornos ayudas que da el gobierno fedtardel ayuda fi nanciera para acudir a aprendizaje eral, puede utilizarse para cubrir la universidad o recibir capaciconstitu-yen un para el costo de matrícula, libros o gastaciones laborales sin perder los Inició el período síntoma muy tos relacionados a los estudios en benefi cios por desempleo, como hispanos universidades y escuelas técnicas parte de un plan de la nueva común que en Estados Unidos. administración para mejorar las La organización Hispanic Colpuede tener opciones de estos lege Fund (HCF)trabajadores. inició esta segraves repercumana su período de solicitud de Con el fin de orientar a quienes siones en la vida Las becasuna Pell becas, opción que esperan estén interesados en la opción de cotidiana del de seguir estudiar mientras buscan empleo, brinde la oportunidad Lacon restricción que regía hasta de aho- el gobierno ha creado la página sus estudios a cientos individuo. web (http://www.opportunity. ra hispanos y que impedía a una persona ante la actual crisis delcoordinación robot. En años Falcon Robotics Team 842 general gov) en conpasados el Dedesempleada continuar recibieneconómica. Suelen afectar a la lechemos ganado diversos premios esdotura, el nombre del equipo de Educación y el del benefi unayvez al cios cálculo a laque ex- dejaba yapartamento sea por la ingeniería, diseño que ganó primerAunque lugar en la robot Departamento de Trabajo, con deNo buscar empleo otus retomaba presión escrita. o la organización del equipo, abandones sueños edición regional en Arizode lossobre premios especialesy información los requisitos sussuestudios sería es eliminada para muchos tratamiento difícil, otorgan. obteninapermitir dehallazgo laa quienes vigésima edición el reciente las se opciones deHabíamos ayuda. han perdido su que La organización otorga anualdo en varias ocasiones el segundo del FIRST Robotics (FRC) del factor cerebral que empleo menterecientemente 600 becas, en preparasu mayoría pero nunca habíamos ganado el aprendizaje organizado por la ingreso NASA, y lugar, califi car para las regional. becas PellAsí rseaimpulsa mejor. estudiantes cuyo el Para primer título en una ha abierto el camino de va en camino a la compese toma en consideración el para que esto es muy emocionante familiar promedio es corde $21 mética o rellenar un formulario. la investigación para tencia internacional a40celeDe acuerdo conel un estudio del nosotros”, dijo en entrevista ingreso familiar, cumplimiento Conforme lasde empresas conmil al año, cerca de mil Según el catedrático de excluregir a esta patología. siva para Nacional ElectronicosOnline.com brarse finales mes en Centro para Política de compromisos en caso de que tinúan anunciando despidos aplicaciones quede recibe en-de cada Magazine Psiquiatría de la Universidad “Fredi” Lajvardi, St. Louis, Missouri. Pública ypréstamo Educación divulgado exista unFaridodin estudiantil acuerdo con el Departamento Complutense Madrid, Juan convocatoria. Dificultades para aprender mentor titular de de Falcon Robotics recientemente, elAliño, costo profederal previamente adquirido, de Trabajo de Estados Unidos se Team José López-Ibor los tras842. La vigésima edición del FIRST Romedio de la matrícula de las unitornos aprendizaje pueden y contar con un título de escuela perdieron 539 mil empleos en Los trastornos del aprendizaje “Las estadísticas nos muestran botics Championship que lleva por asociarse “desmoralización, versidades yequivalente, colegios enCarl ha equipo de laaopreparatoria HaoEU tener abril-, retomar los estudios yelca-su Elsecundaria se diagnostican cuando que el 75 por ciento de los nombre “Logo Motion”, celebró yden logró posicionarse encit elciento primer baja autoestima y défi en aumentado un 439 por rendimiento del individuo en experiencia y habilidades dempacitación podría representar una competencia regional en Arizona en estudiantes hispanos afirma luego de diversos contratiemhabilidades Elque experto lectura, cálculo yreinsertarse expresión la valiosa búsqueda de los equipos que pa- lugar entre 1982 2007.en la ostradas en elysociales”. área se ayuda para que abandona la universidad poscalcula que incrementaron la presión que la tasa de abandono sarán a la final de este campeonato escrita es sustancialmente adquirir en capacitación. enpor el mercado laboral, según las y desee razones fi nancieras y ahora nerviosismo los miembros escolar en niños yseadolescentes organizado la NASA. por edad, inferiorpor al esperado universidad) está volviautoridades. del “(La equipo, quienes asertivamente en este clima económico españoles con trastornos de escolarización y cociente será de controlaron su temple. El equipo endo cada vez menos asequible Cómo obtener ayuda Durante esta competencia regional, aún más difícil conseguir fondos aprendizaje puede alcanzar el inteligencia. permanecía en la tercera posición para el estudiante medio, el El equipo Falcon Robotics Team 842 presidente Barack Obama debido al aumento en el costo antes 40 de porlas ciento. preliminares, teniendo deanunció la preparatoria Carl Hayden aunque también es importante Para obtener información adiciorecientemente los High sólo de matrícula y laaprendizaje disminución Losla problemas de dos competencias de práctica School de Phoenix, Arizona (Estaaclarar que hay una enorme nal acerca de los requisitos cambios en lassignifi restricciones que para Consecuencias sociales ypara probar y, en caso necesario, interfi eren cativamente de los fondos de ayuda”, dijo dos Unidos) resultó ganador del pricantidad de dinero disponible laborales rediseñar su prototipo. Durante este obtener ayuda financiera estupermitirían a quienes están sino rendimiento académico aelpremio Efe el presidente mer gracias al ejecutivo desempeño lapso, el año equipo hizo cambios ense la cada para becas que no diantil se puede llamar a la línea empleo tener acceso a fondos actividades de la vida cotidiana y desarrollo de su robot de compe(CEO) de Hispanic College Fund, de estructura En tanto, loslamedida adultos afectados dan en gran debido adela tan simples como leer un texto implementación tencia que lleva por nombre Dulce’s telefónica de Ofilacina de Ayuda deFernando ayuda federal para estudios, Barrueta. roboteste debido a errores de disepor problema pueden sufrir DREAM, galardón obtenido colabreve, hacer operación arit- suEstudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría lasuna becas Pellen por un boración con sus socios Beach Bots ño. AID) o en el sitio web. máximo de hasta $5,350 al año. de California y RoboKrew de Tolleson, Arizona. La competencia reunió cerca de 40 equipos de jóvenes procedentes de diversos países y de diferentes edades cursando grados relativos a la etapa preparatoria o High school. Al ganar esta competencia regional de robótica llevada a cabo del 17 al 19 de marzo en Chandler, Arizona, el equipo de Falcon Robotics obtuvo su pase a la competencia internacional que tendrá lugar en Missouri (Estados Unidos) a finales de este mes. “Esta es la primera vez que ganamos un premio por el desempeño
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Al término de las preliminares, Falcon Robotics lideraba la competencia. No obstante, poco antes de la última competencia para calificar, el motor de pinza (gripper motor) sufrió algunos desperfectos obligando al equipo a reemplazarlo minutos antes. “Un componente de fibra de vidrio del brazo de pinza o agarre (gripper arm) se rompió, y tuvimos que reemplazarlo casi 6 minutos antes de los cuartos de final”, comentó Lajvardi, agregando que no fue un problema tan difícil de resolver para el equipo gracias a la experiencia que
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Para implementar este programa, el gobierno federal ha instado a los administradores de asistencia financiera a nivel estatal que tomen en consideración la situación económica actual de los interesados y no el ingreso total del año anterior, como se había hecho hasta ahora, al decidir la elegibilidad de los postulantes a las becas Pell y a otros tipos de ayuda.
han desarrollado en laha parte técnica El gobierno federal recomende estructura y componentes. Como dado a los informar resultado de estados ganar esta competenlocalmente sobre lasdel oportunicia, cuatro miembros equipo de Falcon recibieron becas dades Robotics disponibles de asistencia por parte depara W.W. Graingers (Gefinanciera recibir capacitrardo Rodriguez, Ramon Balerama, ación y estudios para quienes han Glenda Maldanado y Mike Kanaly perdido su trabajo. respectivamente).
dificultades significativas tanto
faltamiembro de información”, indicó el Otro equipo, EdwarAsimismo, las del autoridades re-en en su ámbito laboral como docomiendan Fernandez, obtuvo mención en directivo deaHSF. quienes se encuensus relaciones sociales. el Dean’s List, categoría que se le tren desempleados y quieran otorga a estudiantes de preparatoAprende a solicitar una beca sus estudios, explorar Las estadísticas revelan quealtos un riaretomar o universidad que alcanzan elevado porcentaje de persootras opciones, como programas grados durante su estancia en el nasayuda afectados por patologías “Siempre a los plazo académico, pasará a laestude fialentamos nanciera estatal ocomlocal petencia por el título nacional, psíquicas trastorno disocial, diantes a que busquen becasuna para estudios, que en muchos beca y una carta trastorno negativista desafi ante, muy bien en lade redrecomendación (Internet) y si casos han ampliado esta opción personal porpor parte decit Dean Kamen, trastorno défi de atención el año pasado enviaron diez para quienes han perdido su soempresario e inventor estadounidencon hiperactividad o depresión licitudes, este año deben enviar setrabajo creadorrecientemente. del Segway y el iBOT. también presentan trastornos 20”, agregó.
del aprendizaje. ElEl mentor coach del equipo, Fredi sitio deo Internet: Lajvardi, quien llevala10 años Barrueta señaló departicicono(www.careeronestop.org) Trastorno yfalta negativista pando como disocial coach de los equipos cimiento del sistema educativo también cuenta con información Falcon para la preparatoria Carl yElde los recursos trastorno esobtener defi Hayden, obtuvo elpara reconocimienacerca de losdisocial programas de nido tocapacitación Woody Flowers Award dos y ahora por la presencia persistente en ayuda financiera como del Departamento compite el título nacional. el comportamiento del indi-Adede los por principales obstáculos de Trabajo. más de obtener el primer premio, el viduo de conductas distorsionaequipo Falcon Robotics Team 842 fue galardonado con el premio a la innovación en control (Innovation in Control Award) patrocinado por Rockwell Automation, gracias al control y diseño de su brazo robótico. El equipo planea preparase aun más para participar en la competencia internacional pero sus miembros están seguros de que realizarán un excelente papel durante el torneo. La competencia internacional de la vigésima edición del FIRST Robotics Championship que lleva por nombre “Logo Motion” se llevará a cabo en St. Louis, Missouri del 27 al 30 de abril de 2011.
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Sonia Alejandra Belleza Nuestra en Nuestra Belleza...
Belleza local logró avanzar hasta el grupo de las 24, sin embargo no logró llegar a estar en las últimas 12 pero si logró ganar algo muy valioso... Originaria de Los Angeles, California e hija de padres sinaloenses y sonorenses, Sonia Alejandra, estudiante recién graduada de la high school, reside en Avondale Arizona desde el 2004. Siendo su sueño ser reportera pensó que estar en el concurso Nuestra Belleza Latina organizado por la cadena Univisión, sería una gran oportunidad que le serviría como trampolín y medio para iniciar el camino a la realización de esa meta, si resultaba agraciada con llegar a la final. Es así que decidió ir a su natal California a hacer el primer casting donde había cientos de jovencitas como ella, tratando de obtener el pase para ir a Miami. Después de pasar varios filtros de productores logró llegar hasta los jueces Lupita Jones, Osmel y Piolin. Su calificación a la segunda ronda no fue fácil ya que Lupita le dijo que estaba pasada de peso, Piolín que sentía que necesitaba trabajar más y a Osmel le gustaba su imagen y con tal de darle la contra a Lupita le dió su voto. Pero consiguió pasar y se enfocó en atacar los puntos débiles que los jueces le habían hecho notar. Entrenó en el gym muy fuerte y logró bajar 12 libras. El llegar a Miami en si ya era un logro para Sonia. Clases de baile, modelaje, dicción entre otras cosas son algo de lo que Sonia considera una ganancia muy valiosa tanto para su preparación personal como en la reafirmación de su confianza en si misma. Desgraciadamente al final no logro colarse en las 12 finalistas pero ella le ve el lado positivo, consiguió grandes amistades, viajar, aprender y sobre todo experiencia de como se maneja el concurso, esto último será su as bajo la manga porque Sonia intentará de nuevo el próximo año. Será una Sonia más preparada y con más colmillo pues ella ya fué, vió, le gustó y aprendió. Estaremos muy pendientes.
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entérate
ESCUELAS DE ARIZONA, CALIFORNIA Y NEVADA GANAN
MAS DE 1.3 MILLONES A TRAVES DEL PROGRAMA
SHOP FOR SCHOOLS DE FRESH & EASY Fresh & Easy Neighborhood Market anunció hoy casi 2,000 escuelas participaron activamente en el programa Shop for Schools de este año escolar, ganando más de $1.3 millones que cada escuela puede usar para lo que más necesite. Siendo la escuela Christ Lutheran la que recaudó la mayor cantidad de fondos en Phoenix reuniendo $8,100 después de recibir un adicional de $5,000 por ser la escuela de mayor recaudación en Arizona. En el programa Shop for Schools pueden participar las escuelas que ofrezcan niveles desde kinder hasta octavo grado y que estén situadas dentro de un radio de 3 millas a la redonda de cualquier tienda Fresh & Easy. Las escuelas participantes recibieron una donación de $1 por cada $20 gastados en una tienda Fresh & Easy entre el 15 de septiembre y el 31 de diciembre de 2010. Además de juntar los recibos, las escuelas inscritas en el programa también tuvieron la posibilidad de participar en las Shopping Nights, que les brindaron la posibilidad de recaudar aún más dinero. Mediante estos eventos, cada escuela recibió una donación equivalente al 5% del total de las ventas generadas por la tienda local de Fresh & Easy entre las 4 pm y 8 pm de la Shopping Night designada para cada escuela. “Shop for Schools es mucho más que un simple programa de recaudación de fondos - es una excelente manera de relacionarnos directamente con padres y maestros para trabajar juntos sobre cuestiones que son importantes para nuestros vecinos,” dijo Tim Mason, CEO de Fresh & Easy. “Estamos muy contentos por el gran aumento que vimos en la participación e interés en el programa de este año y nos da motivos para creer que el programa Shop for Schools del próximo año será aún más exitoso.” Shop for Schools fue lanzado como un programa piloto en la primavera de 2009, recaudando más de $130,000 para escuelas de California, Nevada y Arizona. Fresh & Easy volvió a lanzar el programa en el otoño de 2009 recaudando otros $670,000 para escuelas locales. Fresh & Easy planea lanzar nuevamente el programa en el otoño de 2011, y por primera vez, ofrecerá la inscripción en línea a mediados de mayo. Para obtener más información, visite www.freshandeasy.com/shopforschools. Acerca de Fresh & Easy Neighborhood Market Fresh & Easy opera más de 170 tiendas en California, Arizona y Nevada. Además de frutas, verduras, carnes y comidas preparadas frescas, Fresh & Easy ofrece artículos para el hogar y productos de las marcas nacionales más populares, a precios increíblemente bajos. Los populares productos de la marca de la compañía, fresh&easy, no contienen colorantes ni saborizantes artificiales, así como tampoco
grasas trans agregadas, ni jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, y utilizan conservantes sólo cuando su uso es absolutamente necesario. En promedio, las tiendas Fresh & Easy usan un 30% menos de energía que un supermercado típico, lo cual les permite a los clientes ahorrar dinero – y además ayuda al medioambiente. Fresh & Easy usa un sistema de iluminación con LED en sus letreros externos y congeladores, ofrece a sus clientes un programa de reciclaje en todas las tiendas y utiliza unidades de refrigeración y congelación de punta para reducir el consumo de energía. Además, la compañía recicla o reutiliza todos los empaques que expone en sus tiendas, devolviendo la mayoría a través de su centro de distribución. Para obtener más información sobre Fresh & Easy, visite www.freshandeasy.com. También puedes seguir a la compañía a través de Twitter en: www.twitter.com/ fresh_and_easy y convertirse en fan en Facebook enfacebook.com/freshandeasy.
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un consejo de familia
Traición... Por el pastor Martin Barajas
Las lágrimas de aquel joven se derramaban por sus mejillas. Su rostro lleno de dolor revelaba la gran pena que llevaba dentro de su ser. Y mientras que con gran dificultad, y tratando de contener los fuertes sollozos de su alma, me explicaba el porque de su profundo dolor; yo me daba cuenta de las terribles consecuencias que puede causar al corazón, una traición a la confianza cuando es depositada sobre alguien cercano. -Porque? Porque me hizo esto a mi? Me preguntaba una y otra vez, mientras que sus manos temblaban al frotarse la una contra la otra, como si con eso pudiera calmar un poco su angustia. -Ella es mi hermana, se da cuenta pastor? No es una amiga o alguien en quien no pudiera confiar. La conozco desde que nací! -Es mi hermana! Me decía con amargura. Yo la cuidaba cuando ella era chiquita! Muchas veces la ayudé cuando tuvo necesidad; le di mi mano, y muchas veces mi hombro para que llorara en el. Yo creo que no hay traición mas difícil de asimilar y de superar que la traición que viene de la propia familia. Cuando quien causa nuestras lagrimas y quien ofende nuestros sentimientos es un hermano, o padre o madre, el dolor que esto causa es indescriptible y las heridas muchas veces difíciles de cerrar. En el caso del joven que mencione al principio, el había confiado algunos puntos de vista que tenia sobre su jefe en el trabajo; diferencias de opinión que el guardaba en su corazón, pero que no quería exponer por temor a alguna represalia por parte de su supervisor. Y su hermana, quien trabajaba en la misma compañía, lo oía, y muchas veces hasta daba su propia opinión al respecto. Sin embargo, un día, al tener estos dos hermanos un desacuerdo, ella no dudo un momento en ir con el jefe de ambos y decirle todas aquellas quejas que su hermano tenia en contra de su administración. Entonces el jefe en un arranque de ira, despidió al muchacho, no sin antes humillarlo diciéndole en tono burlón que había sido su propia hermana quién había revelado, lo que en platicas y en confianza el había dicho acerca del patrón. Le parece familiar esta historia? Le ha sucedido a usted, que alguien tan cercano como un familiar, le haya traicionado su confianza, metiéndolo en graves problemas? Fue esta acción
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la que ha hecho que usted y ese familiar en cuestión se hayan incluso dejado de hablar? Como podríamos volver a confiar en alguien que nos ha traicionado de esta manera?
Volviendo al caso de estos dos hermanos, después de que se desahogo su corazón, yo le dije que sabía que esto era muy difícil y sumamente doloroso. Pero que ella tarde o temprano, se iba a acercar a él, simple y sencillamente, porque corría la misma sangre por las venas de ambos. Le explique que lo que ella había hecho, lo hizo en un mal momento, llena de rabia por el desacuerdo que habían tenido, y que insensatamente, buscó la manera de vengarse. Y que debo hacer? Me pregunto. Y esa es la pregunta importante aquí estimado lector. Que debemos hacer cuando somos traicionados por nuestra propia sangre? Y lo que le dije a ese muchacho hoy se lo compartiré a usted. Primero. Abramos nuestro corazón para darles a aquellos que nos han fallado, otra oportunidad. Debemos de entender que como humanos, estamos expuestos a fallar. Eso es verdad. Los seres humanos fallamos y hemos fallado desde el principio de la creación. Sin embargo, Dios, siempre nos ha dado otra oportunidad. Entonces, lo más justo es brindar la mano al caído. Recuerde que la Biblia dice: No juzguéis, y no seréis juzgados; no condenéis, y no seréis condenados; (Lucas 6:37) Si queremos que Dios nos de otra oportunidad y tenga misericordia cuando le fallemos, entonces aprendamos primero nosotros a ser misericordiosos. Dar otra oportunidad es el primer paso, porque es el principio de la reconciliación. Al dar otra oportunidad a quienes nos han fallado, estamos abriendo el camino a la restauración de aquello que se había roto. Segundo. Una vez que estamos dispuestos a dar otra oportunidad, perdonemos de corazón lo que nos hicieron. En este respecto, quiero decirle que el perdonar no es un sentimiento. No es algo que usted tiene que sentir, para poderlo hacer. Porque si nos guiamos por nuestros sentimientos, entonces nunca vamos a perdonar a quienes nos han ofendido.
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Perdonar, es una decisión. Usted decide acabar con el rencor y decide abrir la prisión por medio del perdón. Se sorprenderá que al abrir la cerradura de aquella cárcel, quien en realidad estaba preso, era usted mismo. Perdonar nos hace libres! El Señor dijo: y perdona nuestros pecados, así como hemos perdonado a los que pecan contra nosotros. (Mateo 6:12) Por último. Olvide el mal rato que pasó entre usted y su familia. Cuando esté junto con aquella persona que lo ofendió, pero que usted ya le dio otra oportunidad y que ya le perdono, cuídese de no mencionar el incidente nunca más. Perdonar es eso. Es olvidar la falta. Si usted hace estas cosas, podrá salvar la relación con su familia y le aseguro que sus hijos, quienes son los fieles testigos de nuestra conducta, y nuestros mayores imitadores, se sentirán felices de tenerle a usted como su padre, o madre. Si desea ponerse en contacto conmigo, escríbame al e-mail martinbarajasfr@hotmail.com o hábleme al cel. (602) 299-5232 Si desea visitarnos en nuestras reuniones nos encontramos en el 1440 E. Wood st. Esto queda en la esquina suroeste de la Wood y la 15 calle en Phoenix. Estamos un bloque al norte de la Broadway y los horarios de los cultos son: todos los martes a las 7pm y los domingos a las 3pm
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requisitos para obtener la ciudadanía por naturalización Cómo solicitar la naturalización Prepárese para el examen antes de presentar la solicitud. Tenemos materiales y recursos educativos para ayudarle a prepararse. Para mayor información, ve el enlace del “Examen de naturalización” a la izquierda. Para que los solicitantes que son elegibles según las secciones 316, 319, 328, y 329 de la INA, tramiten el formulario N-400, Solicitud de naturalización. Pueden encontrar el formulario N-400 en el enlace de “Formularios de ciudadanía y naturalización” en la página de internet http:// www.uscis.gov/portal/site/uscis-es Para mayor información, consulte el enlace de “Cómo solicitar la ciudadanía estadounidense “. Para obtener información acerca de las secciones 316, 319, 328 y 329 de la INA, consulte el enlace de “INA”.
Puedes solicitar la ciudadanía estadounidense por naturalización si has sido residente permanente durante por lo menos 5 años. Si tu cónyuge es ciudadano estadounidense, el tiempo de espera es de tres años. La naturalización es el proceso por medio del cual se otorga la ciudadanía estadounidense a un ciudadano extranjero si satisface los requisitos establecidos por el Congreso en la Ley de Inmigración y Nacionalidad (INA por su sigla en inglés). El la mayoría de los casos, un solicitante de naturalización debe ser residente permanente (titular de Tarjeta verde [Green card]) antes de iniciar el trámite. Excepto en el caso de ciertos miembros de las Fuerzas Armadas de EE.UU. y sus dependientes, la naturalización puede otorgarse solamente en los Estados Unidos. Usted puede ser elegible para la naturalización si:
Los solicitantes elegibles de acuerdo con las secciones 328 y 329 de la INA deben también tramitar el formulario N-426, Solicitud de certificación de servicio militar o naval, y el formulario G-325B, Información biográfica. Para un niño elegible según la sección 322 de la INA, se debe presentar el formulario N-600K, Solicitud de ciudadanía y emisión de certificado bajo la sección 322, a beneficio del niño. Para obtener información acerca de la sección 322 de la INA, consulte el enlace de “Hijos biológicos o adoptivos que residen fuera de los Estados Unidos” que hay a la izquierda bajo “Ciudadanía a través de los padres” y el enlace de “INA” a la derecha en la página de internet http://www.uscis.gov/portal/site/uscis-es Nota: Puede que usted ya sea ciudadano estadounidense y que no tenga que pedir la naturalización si su padre biológico o adoptivo o (sus padres biológicos o adoptivos) obtuvieron la ciudadanía estadounidense antes de que usted cumpliera los 18 años. Si usted no tiene acceso a internet en su casa o trabajo puede acudir a un café internet o a las bibliotecas públicas. * Esta información tiene el único fin de educar e informar. No tome acción alguna o deje de tomarla sobre la base de este contenido. No le recomendamos abstenerse de pedir consejo a un abogado.
Ha sido residente permanente durante al menos 5 años y reúne todos los otros requisitos de elegibilidad. Ha sido residente permanente durante 3 años o menos y reúne todos los requisitos de elegibilidad necesarios para tramitar la naturalización como cónyuge de un ciudadano estadounidense. Tiene servicio elegible en las Fuerzas Armadas de los EE.UU. y reúne todos los otros requisitos de elegibilidad. Su hijo o hija puede ser elegible para la naturalización si es usted ciudadano estadounidense, el hijo o hija nació fuera de los EE.UU. y el hijo o hija reside actualmente fuera de los EE.UU., y se reúnen todos los otros requisitos de elegibilidad.
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W-041 NO JUEGOS Soy señora de 64 años, mido 5’4”, no soy gorda ni flaca, deseo conocer hombre de buenos sentimientos, alegre y amable de 66 a 75 años, para conocernos y Dios dirá después. No me gustan los juegos. Espero te encuentres solo como yo.
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w-040 mujer de chihuahua Soy mujer de 41 años del Estado de Chihuahua, me gustaría encontrar un hombre de 45 a 58 años que quiera una relación seria, por favor no juegos. Mido 5’3”, un poco llenita, piel clara y ojos grandes, ¿Te gustaría saber más de mi? Escríbeme!!! W-039 MICHOACANA SOLITA Hola, mi nombre es Celina, tengo 40 años, peso 160 libras, soy mexicana de Michoacán. Tez blanca, humilde, quisiera por este medio encontrar el amor sincero de un hombre de 40 a 50 años, me siento muy sola, escríbeme por favor. T- 001 LA TRAVESTI Hola!!! Soy persona gay muy pero muy afeminada y soy muy bonita, busco amigos y amigas, gente que NO DISCRIMINE a la gente que es como yo soy. Para salir a divertirnos sanamente los fines de semana que sean muy buenas personas, que les guste ayudar en lo que se pueda. Además me gusta dar masajes. Soy muy alegre y muy buena onda. Por favor escriban las personas que quieran tener una buena amiga y después Dios dirá. M-050 SOLTERO TRABAJADOR Hombre de 41 años, vivo en Phoenix, mido 6’, soltero, responsable, trabajador, respetuoso, alegre, sin compromisos. Busco una mujer de 34 a 40 años que mida más de 5’5”, trabajadora, responsable, alegre, soltera, si tienes hijo esta bien. No busco aventuras, date una oportunidad, no te arrepentiras. Gracias.
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M-049 TE PUEDO CONSOLAR ¿Eres una chica que te encuentras decepcionada con tu pareja y no te da el amor que tu quieres y no sientes nada por él? Escríbeme yo también estoy en tu situación, sin felicidad con mi pareja. No te vas a arrepentir de conocerme y podemos vernos constantemente. Soy caballero de 58 años, 5’8” cuerpo regular. No la pienses escríbeme! M-048 MUY COMPRENSIVO HOLA, Soy hombre de 47 años, pelo lacio, ojos cafés, 5’6 y peso 150 lbs. Busco compañera comprensiva, cariñosa, delgada, de 45 a 50 años para conocernos y después Dios dirá. Espero tu carta.
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M-038 relacion seria Hola, soy hombre de 49 años y mido 6’3”, peso 175 libras. Ya soy ciudadano americano pero nací en Mexicali, BC, bilingüe, soltero y sin compromisos. Me gustaría conocer a mujer de 35-59 años de edad para relación seria. Espero tus cartas!!! M-039 damita para amistad Hola mi nombre es Ramos, tengo 39 años y mido 5’4”. Peso como 150 libras, vivo bien economicamente, con mis niños. Estoy en busca de entablar una linda amistad con una linda damita. Escríbeme!!! W-038 hogareña bailadora Soy una mujer de 57 años, rubia, mido 5’7”, peso 142 libras, soy guapa, ojos cafes, nacida en Texas. Soy fiel de un solo hombre, no tomo, no fumo, soy hogareña, muy limpia, con sentido del humor, me gusta el baile y bailar. Busco un hombre alto, que no tome ni fume, que tenga trabajo y que tenga sentido del humor. Entre los 45-59 años, si tiene niños esta bien. Si tiene perros esta bien, a todos los recibo. Si no le gusta el baile no me escriban por favor. Gracias. M-036 ESPERANDOTE ¿Sola, triste y aburrida? ya no lo estes mas si estas casada y tu marido no te comprende, ni te entiende escribeme yo contestare todas tus cartas lo mas rapido posible, soltera ,casada,con hijos no importa soy hombre de 37 años esperando a que me escribas. M-035 NO TENGO VICIOS Hola soy caballero en busca de una mujer bonita y delgada de 45 a 51 años, de estatura regular, sin vicios, hogareña, sencilla y de buenos sentimientos para relación seria, yo tengo 59 años de edad y mido 5’7” peso 200 lbs. aproximadamente. Soy legal en el país, no tengo vicios, me gustan las diversiones sanas, soy sincero, bueno si te interesa espero tu respuesta con tu número de teléfono. W-037 cariñosa Hola soy mujer de 34 años, mamá soltera, busco caballero amable, noble y respetuoso, sin compromiso, de 35 a 55 años que no tenga vicios y que le gusten los niños y salir a divertirse en familia, soy alta 5’7”, llenita, tez blanca, ojos cafés oscuro y muy alegre, me gusta bailar banda y norteño. Si eres del norte mejor, anímate! W-036 tapatia guapa De 59 años, hogareña, romántica, cariñosa, jovial, 150 lbs. y 5’4”. Buen sentido del humor, residente de E.U. Busco caballero de 58-60 años que este sólo como yo.
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M-008 Hogareño Soy un hombre divorciado desde hace 4 años. Tengo 55 años, sin vicios, mi único vicio es ser hogareño pero también me gusta salir a pasear de vez en cuando. Mido 5’6”, soy legal en los Estados Unidos, tengo buen trabajo y casa propia. Ando buscando una mujer que sea limpia, hogareña. La gente dice que no soy mal parecido. Espero tu respuesta, gracias M-012 MUCHACHO CARIñoso ¡Hola damas solteras! Soy un muchacho de 33 años. Busco una mujer sola tierna y cariñosa de 20 a 33 años. No importa si tienes un hijo, soy muy cariñoso con los niños y también soy muy trabajador. ¡Animate! W-006 buenos principios Soy una mujer de 41 años, blanca, delgada, cabello café castaño claro, con buenos sentimientos, viuda, educada y con buenos principios. Soy residente en Estados Unidos y me gustaría conocer a alguien con quien compartir momentos agradables y entablar una relación. W-003 Mexicana Atractiva ¡Hola! Mi nombre es Guillermina. Soy de origen mexicana, muy atractiva, de pelo y ojos castaños. Deseo encontrar un hombre, primero que nada sin vicios, honesto, limpio,ciudadano, atractivo de 35 a 45 años, que le guste viajar y que tenga buena vida financiera. m-014 Busco hogareña Hola mi nombre es Frank. Soy ciudadano americano. Tengo 74 años, mido 5’11”, peso 165 lbs. Ando en busca de una mujer que sea legal en este país, que sea hogareña, sola y sin compromisos. Si vive en Tempe o en Mesa mucho mejor y que sea bien parecida. Favor de mandar foto y número de teléfono. m-015 Moreno claro Hola, busco dama cristiana, de buen humor y responsable, entre 30 a 40 años. Soy muy trabajador y responsable. Escri-beme para intentar una relación seria. M-005 CABALLERO ATENTO ¡Hola! Soy un caballero atento, sincero, respetuoso de muy buenos sentimientos,con buenas maneras y buen sentido del humor. Estoy en busca de entablar una linda amistad con alguna linda damita. Yo estoy privado de mi libertad. Ya me aproximo a salir. Tengo 32 años de edad. M-020 NADA MACHISTA Hola, ¿Qué tal? Soy hombre soltero de 32 años, honesto, responsable,sin vicios, con buen sentido del humor, nada machista, de buena aparen-
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cia. Busco chica entre 18 y 30 años que tengan mis mismas cualidades para iniciar una amistad honesta y sincera y si hay química, ¿por qué no algo más? Soy residente legal en tramites de hacerme ciudadano de este país. W-011 HOGAREÑA Me gustaría conocer un hombre de buenos sentimientos que no tenga vicios, que tenga buen sentido del humor, cariñoso, trabajador, de 40 a 50 años, sin compromisos, alto y delgado. Soy madre soltera con 2 hijos, tengo 41 años, soy persona buena, sin vicios, limpia, me gusta cocinar y gusto del hogar. Me gusta salir a pasear en veces, soy blanca, sencilla, delgada y sin compromisos. Ofrezco serle fiel a la persona al igual que él me sea fiel también. Favor de mandar foto. W-008 SONORENSE ¡Hola! Soy de Sonora y busco un hombre de 50 a 60 sin vicios,limpio, trabajador y legal en E.U. que le guste el hogar y de vez en cuando salir. Yo tengo 47 años, de Phoenix, me gusta el hogar y también salir. Soy cariñosa y detallista con mi pareja. Si quieres conocerme, manda tu carta o teléfono. Te espero, no te arrepentirás. M-021 NO TOMO NI FUMO Hombre divorciado que ando pegándole a los 55 años. Soy muy responsable, vivo bien economicamente y ando buscando una damita mas o menos de mi edad. Las condiciones son que sea del bonito estado de Chihuahua y que le guste el baile. Yo no tomo ni fumo o sea que yo no tengo ningun vicio pero me gustan mucho las fiestas pero que sean sanas. M-023 HOMBRE SIN VICIOS Hola, soy hombre de 32 años, soy carasmático, delgado y de buena aparencia. Soy residente en tramites de ciudadania. Busco una mujer joven, delgada, de buen sentido del humor, entusiasta y atractiva de 18 años en adelante. Si tienes un niño está bien. Favor de enviar número. M-024 ANGELITO AMOROSO ¡Hola! Tengo 39 años, mido 5’8” y soy 100% ranchero. Busco mujer hermosa de 25 a 39 años que desee conocer a este angelito con ganas de amar. Llamame.... W-028 BUSCO AMIGOS Hola, soy una muchacha de 25 años, soltera y sin compromisos. Me gustaría conocer muchachos solteros que sean buena onda, para conocernos como amigos.
demasiado seria, sobre todo honesta con muy buenos sentimientos. Tengo 43 años, soy muy bonita, no soy muy alta pero mido entre 5’4” a 5’5”. Busco compañero honesto, respetuoso, de muy buen corazón; limpio y sincero. No tengo amigos y quisiera tenerlos. No soy muy abierta a las amistades pero me gustaría empezar a serlo. No quiero juegos ni aventuras pasajeras. Gracias W-030 BUSCO UN CORAZON LIMPIO Y SINCERO ¡Hola! Soy sincera, honesta, cariñosa y busco relación seria para el resto de mi vida. Soy muy alegre y de muy buenos sentimientos. He sufrido mucho en mi vida matrimonial y lo que busco es mucho amor, cariño, respeto, honestidad y sobre todo un corazón limpio y sincero que me haga feliz para el resto de nuestras vidas. El físico no me importa. Soy alta (5’10”), de ojos verdes y peso 160 lbs. Escribeme y pon tu número de tel., ni la foto ni la religion me interesan. M-027 JOVEN SINCERO Hola soy un hombre de 27 años muy sincero y listo para dar mucho amor. Yo busco una mujer igual. No me importa el fisico, lo que me importa es que este lista para tener una familia feliz y no me traicione. Mada foto si puedes. M-029 JUBILADO AMOROSO Soy americano de 70 años, 5’9”, 165 lbs., ojos azules, pelo gris. Me gustaría conocer una mujer con fines matrimoniales. Me gustaría que sea muy delgada, muy dulce y muy cariñosa como yo. Estoy jubilado y tengo muchotiempo para dedicartelo. Hablo poco español peropodemos entendernos, aprendo rápido. W-032 BUSCO MORENO Soy Dama en los 51, soy trigueña, ojos negros, mido 5’3”, peso 136 lbs., soy divorciada, tengo un par de gemelas de 5 años. Busco amigo de 40-50 años que sea soltero, que le guste divertirse, que sea moreno, que sea más alto que yo, no importa lo físico, que tenga buenos sentimientos, honrado y trabajador, no vicios M-037 DIVORCIADO LEGAL Hola mi nombre es José y deseo encontrar una mujer sin vicios entre 25 y 35 años para empezar una bonita relación. Que sea latina, yo soy mexicano, mido 5’9” y peso 160 lbs. Soy divorciado desde hace 4 años y tengo 4 hijos. Tengo casa propia, trabajo estable y estoy legal en este país. No tengo ningún vicio, soy muy cariñoso y respetuoso con la mujer.
W-029 RESPETABLE Y SERIA Hola, soy Sra. muy respetable y
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ofrecieron hacer una telenovela junto a la actriz Edith González, de quien mencionó que con su llegada se siente enriquecida de su talento, “para mí
“están inyectando mucho, va a haber muchas telenovelas y más series ya hay muchos cambios y qué bueno para nosotros como artistas”.
MUCHAS FELICIDADES
Michel quiere volver a trabajar.
Archivo/EXPRE
rtas erie
ARIES (21 marzo-20 abril). En lo laboralDOWNEY lo más importanteJR. lo ROBERT
por lapero mañana. Más tarde se Un díarealizará como hoy de 1965 nació verá enfrentando a una persona temperamental. el talentoso actor. Conserve la calma.
TAURO
(21 abril-20 mayo). Día favorable para tomar decisiones sobre finanzas, así como para sostener reuniones con socios laborales. Suceso inesperado en el hogar. Coopere.
GEMINIS
Chris Echeverry cumplió años el pasado 20 de abril y lo felicitan su esposa e hijos
(21 mayo-21 junio). Momento favorable para hacer compras el hogar, pero evite gastos excesivos. En lo laboral sus ideas serán correctas. Bueno para lo creativo.
CANCER
(22 junio-22 julio). Alguien cercano a usted necesitará su atención, pero usted tiene cosas más importantes que hacer. Armonía y tranquilidad en la familia esta noche.
LEO ARIES
(23 julio-22 agosto). Para la mayoría los tratos saldrán bien. Por la noche(21podrá surgir marzo-20 abril). una situación incómodaEn enlo ellaboral hogar. Evite enimportante frentamientos. lo más lo realizará por la mañana. Más tarde se verá enfrentando a una persona temperamental. Conserve la calma. (23 agosto-21 septiembre). Estará muy eficiente en el trabajo hoy. Esté alerta ya que alguien podrá estar tratando de sacar provecho demayo). tal situación. No se (21 abril-20 apure a hacer favores. para tomar decisiones Día favorable sobre finanzas, así como para sostener reuniones con socios laborales. Suceso inesperado en el hogar. Coopere. (22 septiembre-22 octubre) Alguien allegado a usted tendrá algo importante que decirle. Las mejores oportunidades se presentarán porjunio). la mañana. El (21 mayo-21 ser amadoMomento se mostrará difícil. para hacer compras favorable el hogar, pero evite gastos excesivos. En lo laboral sus ideas serán correctas. Bueno para (23 octubre-21 noviembre). lo creativo. Favorable para sostener conversaciones con superiores que traerán progreso. Pero algunos compañeros rehusarán (22se junio-22 julio). a cooperar. Sea perseverante. Alguien cercano a usted necesitará su atención, pero usted tiene cosas más importantes que hacer. Armonía y tranquilidad en (22 noviembre-21 diciembre). la familia esta noche. Vaya con cuidado y muéstrese diplomático en el trabajo. Será mejor no forzar cierta situación. Por la noche estará muy sociable (23 julio-22 agosto). y causará Para buena la impresión. mayoría los tratos saldrán bien. Por la noche podrá surgir una situación incómoda en el hogar. Evite enfrentamientos.
VIRGO
TAURO
Pastor Vicente Carrera, cumplió años el pasado 5 de abril, lo felicitan sus miembros de la Iglesia Cristiana Ebenezer.
LIBRA
GEMINIS
ESCORPIO CANCER
SAGITARIO
Francisco Ariel Valdez Guillermo “Memin” Valdez se festejaron en marzo ¡felicidades!
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CAPRICORNIO VIRGO
Mia cumplió 2 años el pasado 14 de abril
Muchas felicidades a la guapa Melanie Plascencia por sus 5 años de parte de su familia
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(22 diciembre-21 enero). Comenzará (23 el día en forma optimista. agosto-21 septiembre). Esta formaEstará positiva deefi ser resultará a muy ciente en el atractiva trabajo hoy. los demás.Esté Tenga cuidado con una sipodrá tuación de alerta ya que alguien estar enfrentamiento. tratando de sacar provecho de tal situación. No se apure a hacer favores.
ACUARIO LIBRA
(22 enero-19 febrero). Sus ideas serán muy buenas y deberá de(22 septiembre-22 octubre) dicarle tiempo. Dé allegado esos primeros pasos importanAlguien a usted tendrá algo tes hacia elimportante éxito. Eviteque a una persoLas na empecinada. decirle. mejores oportunidades se presentarán por la mañana. El ser amado se mostrará difícil. (20 febrero-20 marzo). Logrará el mayor avance ahora a través de la investigación(23 y el estudio. Un amigo octubre-21 noviembre). se mostrará muy dependiente. Evite involucrarse Favorable para sostener conversaciones en su problema. con superiores que traerán progreso. Pero algunos compañeros se rehusarán a cooperar. Sea perseverante. Tomate
PISCIS ESCORPIO
Primer acto: Sale un tomate. Segundo acto:suSale una cámara ca. ParaSAGITARIO poner anuncio llamefotográfi al 602.683.4300 (22 noviembre-21 diciembre). Tercer acto: Sale el tomate posando para la camara. Vaya con cuidado y muéstrese diplomá¿Cómo se llama la obra? tico en el trabajo. Será mejor no forzar Tomate una foto.
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