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MUNDO MOTOR
Patrocinado por Carburadores de Arizona 602.271.9550 El mantenimiento de un vehículo Off Road no es tan difícil como parece, hay que lograr un equilibrio entre el uso que le damos tanto en caminos agrestes como en la ciudad, además de no dejar pasar por alto el cuidado y los servicios necesarios para preservar la vida de nuestro vehículo.
L
MANTENIMIENTO
PARA UN 4X4
Tips para el mantenimiento de tu crossover
a principal cualidad de los 4x4 es su forma robusta, y al igual que los demás autos, debemos darle los cuidados específicos para prolongar su vida. Los cuidados que necesitan los autos de este segmento son; niveles y calidad de aceite tanto del motor como de la caja de transferencias, niveles de agua, batería, amortiguadores y llantas, entre otros. Si las temperaturas son bajas o inferiores a 0° C, hay que tener en cuenta la viscosidad del aceite del motor. A continuación te damos algunos tips que te pueden ser de ayuda para el cuidado de tú 4x4. 1. Filtros: es preferible que los fil-
extremos de temperatura, es la de actuar como agente anticorrosivo.
tros de aire sean de los bañados en aceite y no de papel, y que se rellenen con el mismo aceite que utiliza el motor. Con los filtros no mejoramos potencia pero si fiabilidad del motor. Debemos sustituir regularmente los filtros de combustible, aire y aceite, y este ultimo podemos reforzarlo con un filtro magnético. Bien, el 90 % de las partículas de suciedad que se acumulan en el aceite son de origen férrico y un filtro de este tipo los elimina drásticamente mejorando la limpieza y por la tanto la fiabilidad del motor. 2. Batería: conviene verificar con frecuencia el nivel de agua destilada y la sulfatación de los bornes, protegiéndolos con vaselina. En los motores de gasolina hay que revisar el cable de alta, que va desde las bobinas hasta el distribuidor, y la estanqueidad del mismo. 3. Sistema de refrigeración: resulta conveniente conocer el grado que puede soportar el anticongelante para sustituirlo. Si las temperaturas son altas, el aceite de motor debe ser de una mayor viscosidad, siendo el 20W-50 uno de los más apropiados. Es importante mantener este sistema limpio y observar que el radiador no tenga fugas. El anticongelante es conveniente sustituirlo por otro limpio y con características de antiebullente, ya que una de sus virtudes aparte de evitar estos
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4. Caja de velocidades y el transfer: se recomienda retirar el aceite de invierno y cambiarlo por uno de mayor viscosidad. En los diferenciales se puede aprovechar el SAE 90, pero tampoco está de más un 80W-140. El filtro de aire se debe revisar con más regularidad, ya que el polvo es uno de nuestros peores enemigos. El filtro de gasolina también se tiene que sustituir antes de lo normal. 5. Neumáticos: tanto en verano como en invierno siempre se debe llevar un control de la presión, el estado de la banda de rodadura, su desgaste y los flancos u hombros, ya que han podido sufrir el “mordisco” de alguna piedra. Existen de diferentes tipos de llantas; para uso mixto (Off Road / carretera) y modelos específicos para Off Road. Si llegamos a utilizar un neumático que no sea el adecuado, como consecuencia perderemos tracción en campo y seguridad en carretera, aparte de un desgaste excesivo de los mismos. 6. Suspensión: el único punto a revisar son los amortiguadores, se les puede hacer un chequeo sobre el terreno y observar que no tengan manchas de aceite (posible daño) o estén flojos. Esto se puede realizar mediante el sistema de presionar sobre las salpicaderas de cada rueda, y observando si se producen balanceos u oscilaciones sucesivas, o si opone resistencia a la compresión, ambos son síntomas de amortiguadores defectuosos. Otros puntos de verificación de nuestra 4x4 son; los hules de las puertas, los limpiaparabrisas, el estado de la carrocería (bajos, lámina y pintura), el lubricante del motor y la transmisión y líquido de frenos, entre otros.
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FBI.gov Combate a mercancía falsificada es prioridad para el FBI El robo es uno de los delitos más antiguos Pero robar no significa necesariamente despojar a alguien de su billetera o asaltar un banco. También se pueden robar ideas, inventos y expresiones creativas, algo conocido como el robo de la propiedad intelectual. Este tipo de robo abarca secretos comerciales y productos protegidos por marcas registradas o patentes, como películas, música y software. Hoy en día hay muchas variedades de productos falsificados en el mercado, desde DVD y equipo electrónico hasta camisas deportivas, medicinas, juguetes y perfumes. Y prevenir el robo de la propiedad intelectual es una prioridad para el FBI.
son menos estrictas y más difíciles de hacer cumplir. Los negocios estadounidenses pierden miles de millones de dólares al año debido al robo de la propiedad intelectual. El país también pierde trabajos así como dinero que hubiera recibido de ingresos tributarios si los bienes se vendieran de manera legal.
La falsificación genera pérdidas millonarias
El FBI se enfoca especialmente en el robo de secretos comerciales y violaciones de la ley que pueden impactar la seguridad y salud de los consumidores, como componentes falsificados que van en aeronaves, autos y aparatos electrónicos. Parte del éxito en el combate contra los productos falsificados se debe a la coordinación con el sector privado y con organizaciones del orden público a nivel local, estatal, federal e internacional. Cómo se combate la falsificación
Los productos falsificados representan una amenaza cada vez mayor, especialmente en la era de las tecnologías digitales y el Internet. Gran parte de este tipo de robo ocurre en el extranjero, donde las leyes
Una de las armas más importantes en el combate contra este delito internacional es el Centro Nacional para la Coordinación de los Derechos de la Propiedad Intelectual, o Centro IPR, por sus siglas en in-
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glés. Este centro une los esfuerzos de 17 agencias federales, incluyendo el FBI, y su misión es investigar estas violaciones a la ley junto con socios globales en Canadá y México.
de prensa, una galería de fotos y video, y un formulario electrónico para el público en general para denunciar violaciones a las leyes que rigen la propiedad intelectual.
El centro utiliza los recursos de las agencias con las que trabaja para realizar investigaciones, coordinar operaciones para hacer cumplir la ley, compartir información, proveer adiestramiento y concientización, y formar alianzas tanto con la industria pública como privada. El centro lanzó recientemente un nuevo sitio de Internet para dar a conocer el trabajo que hace y para recibir denuncias.
Lo que puedes hacer
El sitio es Iprcenter.gov (en inglés) e incluye información general sobre el centro, boletines
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Tú puedes ayudar a combatir este problema antes que nada no comprando productos falsificados. Pero también puedes avisar a las autoridades si conoces a alguien que está fabricando o vendiendo productos falsificados. No dudes en contactar al FBI o las fuerzas del orden público de tu localidad. El FBI cuenta con oficinas a lo largo del país y del mundo y puede ser contactado a cualquier hora, todos los días del año. Distribuido por Contenido Latino
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salud
En las personas mayores, los ojos pueden ser el espejo de su estado de salud... Los exámenes oculares son incluso más críticos hoy: puede informar a personas mayores sobre los riesgos de otros problemas de salud relacionados.
(NU) - Hay un dicho que afirma que los ojos son el espejo del alma. Pero ¿sabías que la enfermedad ocular de la degeneración macular relacionada con la edad (DME) puede también indicar riesgos de ataque y paro cardiaco?
Imagina que ves puntos negros en tu campo de visión en vez de tu familia, tu jardín o el libro que estás leyendo. Más de 10 millones de americanos padecen de DME. La DME ocurre cuando sanguíneos anormales crecen debajo de la mácula del ojo, donde se produce la visión más central y aguda.
EyeCare America, un programa público de la Fundación de la Academia Americana de Oftalmología, está abriendo conocimiento sobre la DME y su potencial detección a través de los ojos, “el espejo de tu salud”.
Es la causa principal de pérdida de vista en las personas mayores de 65 años. A pesar de que aún no tiene cura, los avances de la DME se pueden tratar y retrasar, dando muchos años adicionales de visión sana para aquellos a los que
se le detecta de forma temprana a través de un examen ocular. Este mismo vaso sanguíneo inflamado puede también indiciar riesgo de ataques o paros cardíacos -- que puede llegar hasta 8 o 10 veces más que en una persona normal. Un estudio australiano constató que entre aquellas personas de edad más avanzada con DME tenían más del doble de posibilidades de ataques cardíacos. Los exámenes oculares permiten que los pacientes puedan saber sobre los riesgos de otros problemas serios de salud. EyeCare America ofrece exámenes oculares sin costo para personas de 65 años y mayores así como información de asistencia médica en su pagina de web.
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Los chequeos médicos los realizan un equipo de más de 7.000 oftalmólogos voluntarios en todo EEUU y Puerto Rico. Aquellos que estén interesados en el programa pueden visitar www.eyeamerica.org para ver si cumplen los requisitos para adquirir tratamiento. El centro de referidos en su pagina de web de la organización también permite que amigos y miembros de la familia puedan averiguar de forma instantánea si sus seres queridos cumplen los requisitos para visitar a un oftalmólogo voluntario. EyeCare Ameria está dirigido para las personas mayores, ciudadanas de los EEUU, o residentes legales que no han visitado a un oftalmólogo en tres años o más. Información adicional en www. eyecareamerica.org.
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Servicios de salud preventiva sin costo para mujeres La Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio permite que las mujeres reciban servicios de salud preventiva sin co-pagos o costo compartido a través de su seguro médico. Los nuevos servicios incluyen ciertas consultas y exámenes médicos para algunas enfermedades, entre otras cosas. Por Kathleen Sebelius, secretaria de Salud y Servicios Humanos
Facilitar a las mujeres obtener los servicios Todos desean que sus familias estén saludables. Y un componente clave es asegurarse de que las madres, hijas y hermanas tengan acceso a los servicios preventivos que necesiten.
En la actualidad, los estadounidenses usan los servicios preventivos aproximadamente a sólo la mitad del nivel recomendado. Muy a menudo, la combinación de los costos de servicios de salud en efectivo más altos y los bajos ingresos de las mujeres significan que las mujeres tienen particularmente mayor probabilidades de renunciar a los servicios preventivos necesarios, como por ejemplo consultas anuales de bienestar de la mujer e insumos para la lactancia. Hoy avanzamos un paso más cerca para derribar las barreras de los servicios que puedan ayudar a que las mujeres estadounidenses estén saludables. De acuerdo con la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de E.U. anunció
nuevas pautas históricas que le garantizará a millones de mujeres los servicios de salud preventiva sin costo compartido, incluyendo: • consultas de bienestar de la mujer • examen médico para detectar la diabetes gestacional • examen de ADN de virus del Papiloma humano (VPH) para mujeres de 30 años y más grandes • asesoría por infecciones de transmisión sexual • examen médico y asesoría sobre el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) • métodos anticonceptivos aprobados por la FDA y asesoramiento por anticoncepción • apoyo, insumos y asesoría para la lactancia • estudios y asesoría sobre violencia familiar Al eliminar las barreras como copagos, coseguros y deducibles, estas pautas contribuirán a mejorar el acceso a servicios de salud asequibles y de calidad para todas las mujeres. Los nuevos planes de salud privados deben cubrir las pautas de servicios preventivos para la mujer, sin costos compartidos, en los años de planes que comienzan el 1 de agosto de 2012. Comuníquese con su asegurador para obtener más información.
¡Conoceremos a cada alumna por nombre! Inspirado por una visión que todas las adolescentes tienen la oportunidad de desarrollarse como líderes. Girls Leadership Academy es la primera y única escuela secundaria femenina y sin costo alguno en Arizona. El beneficio para cada alumna es de: • Obtener créditos de colegio mientras asisten en la escuela secundaria, • Aprender habilidades de liderazgo • Beneficio de atención individual de profesores y clases pequeñas Ayude a su hija a que descubra y desarrolle su potencial – llamar al 602.288.4518 para obtener más información o para solicitar una solicitud de inscripción.
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Girls Leadership Academy of Arizona | 715 W. Mariposa St. | Phoenix, AZ 85013 | www.glaaz.org (Al oeste de la Avenida 7 y al sur de Camelback Rd. / Cerca del tren ligero)
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Trabajo y Familia, Flexibilidad Laboral, Consejos y Balance Deja el trabajo en el trabajo. Sé lo más eficiente que puedas durante las horas en el trabajo, así evitarás llevar trabajo a casa, pero si aun así tienes que trabajar de casa, puedes hacerlo mientras tus hijos duermen. Escribe una lista de los obstáculos que te impiden mantener un buen balance entre tu familia y tu trabajo. Es importante que tu tengas claro que situaciones quieres mejorar tanto en el trabajo como en la casa. Investiga que opciones y beneficios te ofrece tu trabajo. Muchas veces los empleados no aprovechan de los beneficios y flexibilidad que existen en el código de las empresas porque no saben cuales son, o porque temen que los vean como desleales a la empresa. No tengas miedo. Estos beneficios te pertenecen; conócelos y utilízalos. Establece una comunicación clara con tu jefe acerca de la importancia de tu familia y la flexibilidad que esperas poder tener para atender bien, tanto la familia, como el trabajo. Tu jefe debe entender que las características de un buen empleado, un buen líder, se desarrollan mejor en padres exitosos y que un empleado que mantiene un buen balance entre familia y trabajo será un empleado más satisfecho y productivo. Establece una comunicación clara con tu pareja acerca de las necesidades y expectativas de cada uno. Escucha con atención sus inquietudes para que la ayuda que ofrezcas sea realmente la ayuda que ella necesita. Reserva un tiempo razonable para tu familia: juegos, salidas, comidas. Comprométete a cumplirlo y asegúrate de que tus hijos sepan que estás separando un tiempo especial para ellos. Cuando vayas
de viaje de trabajo, establece espacios en tu agenda para comunicarte con tus hijos. Si es posible, intenta comunicarte con ellos a la misma hora que estarías con ellos si no estuvieras viajando. Determina el momento oportuno para tomarte unas vacaciones con tu familia y divertirse juntos. Ponlo en tu calendario, informalo en el trabajo y asegúrate de respetar la fecha. Sorprende a tu esposa y/o tus hijos con una llamada cariñosa desde el trabajo de vez en cuando. Esto te ayudará a romper la rutina y les hará saber que los amas y piensas en ellos aun cuando no estás junto a ellos. Sal a caminar o a correr con tus niños al final de día; será una excelente manera de desconectarte de las presiones del trabajo y le dará a todos una oportunidad de compartir en familia. Se creativo utilizando las tareas cotidianas de la casa o la escuela como una oportunidad de compartir con tus hijos y enseñarles a disfrutar el trabajo; ponerse metas y cumplirlas. Hazlo divertido, inventa juegos o competencias y anímalos a utilizar su imaginación. Crea memorias con tus hijos. Pueden ser cosas simples pero que tus hijos recuerden siempre; como hacerles desayuno todos los sábados, ir a algún lugar que les guste y jugar su juego preferido con ellos. Estas memorias se quedarán con ellos para siempre y serán testimonio de la importancia que tú le das a tu familia.
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EL GRITO DE DOLORES El grito de independencia de México respecto de España se conoce por “El Grito de Dolores”.
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Por Carlos B. Gil - Hispanic Link News Service
ue dado primero por Miguel Hidalgo y Costilla, sacerdote párroco criollo de Dolores, Guanajuato, ante una multitud formada primordialmente por campesinos indígenas y mestizos, el 16 de septiembre de 1810. El “grito” resonó en el aire fresco de la mañana, llamando a los mexicanos de todas clases a combatir en contra de sus opresores españoles, que practicaban el “mal gobierno” y que se habían enterado prematuramente de los planes de la rebelión popular.
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El “grito” resonó por todas las calles adoquinadas de la antigua aldea y mas allá de ella, hasta los confines lejanos del intranquilo imperio español. Inició uno de los movimientos de reforma social más importantes, especialmente a favor de los indígenas, mestizos y mulatos. Este movimiento reformador fue suprimido sin escrúpulos unos cuantos años después, pero la independencia llegó a ser realidad, por último y por razones no sociales, en 1822.
no! ¡Abajo los gachupines!” (los españoles nacidos en España), las multitudes… Convirtieron el complot en un levantamiento popular poderoso; ésta fue la insurrección…”
Justo Sierra, el gran historiador mexicano, escribe de la rebelión de Hidalgo:
El derramamiento de sangre afectaría a los muy odiados “gachupines”, así como también a los criollos, mestizos, mulatos e indígenas por igual. No se salvarían los dirigentes de la revolución tampoco, porque Hidalgo y sus colegas de complot, Ignacio Allende, Julio Aldama (ambos militares), y José María Morelos, otro sacerdote, serian capturados finalmente y ejecutados por las autoridades españolas. Como en otros tiempos y lugares, estos hombres serían considerados traidores primero y después elogiados como héroes.
“…Hidalgo no vaciló. Reunió a tanta gente cuanta pudo, les dio las armas que tenía, los animó hasta el entusiasmo con su palabra y cónsul ejemplo en la mañana del 16 de septiembre, en el atrio de la iglesia parroquial. Entonces salió para San Miguel (ahora de Allende). Por el camino recogió un cuadro de la Virgen de Guadalupe, la Madre de Dios de los indígenas, y lo declaró el estandarte sagrado de su tremendo empeño. Las masas campesinas, abandonando sus arados y cobertizos, lo siguieron como a un mesías. Al grito de: “¡Viva Nuestra Señora de Guadalupe y abajo al mal gobier-
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Sierra escribe también que la insurrección dirigida por Hidalgo causaría “ríos de sangre” que corrían libremente durante muchos años posteriores. Este habría de ser el alto precio que los mexicanos pagarían por la independencia de la madre patria.
Estos acontecimientos se destacan, sin duda, como algunos de los más atrevidos y dramáticos de todas las Américas. Nos son útiles porque comienzan a contar la historia de una de las primeras revoluciones sociales importantes que se intentaron alguna vez. Esto es lo que los mexicanos y los chicanos celebran el 16 de septiembre. ¿Por qué se rebelaron Hidalgo y los demás? La respuesta es muy complicada, pero en general puede decirse que se rebelaron porque deseaban ver el fin de la esclavitud colonial,
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porque ansiaban que se tratara equitativamente a todos, en vez de los privilegios reservados únicamente para beneficio de algunos – los peninsulares (españoles). Hidalgo combatió por la independencia revolucionaria porque creía que únicamente por medio de un nuevo gobierno criollo gobernarían las autoridades “con la dulzura de los padres, tratándonos como hermanos y aboliendo así la pobreza”. Justificando la causa de la independencia mexicana, su gran lugarteniente, Morelos, brindó ideas más agudas y audaces que eran verdaderamente radicales y de gran visión para la época: La tierra debía ser propiedad de quienes la trabajaban; todas las razas son iguales; la Iglesia debía hallarse libre de riqueza económica e influencia política y, por último, todos los mexicanos debían unirse en la “República de Anahuac”, indígeno-mestiza. Estos acontecimientos y tendencias representan solamente
“el punto de una i” en una amplia biblioteca de información referente a la historia del pueblo mexicano. Cobran importancia aquí porque explican la significación del 16 de septiembre. Nos recuerdan una herencia que es común a los mexicanos y chicanos por igual, la de la lucha revolucionaria y un deseo ardiente de desarrollo espiritual, intelectual y físico. Así, quizás no tanto en filiación política como en hermandad social y cultural, unámonos a los millones de mexicanos de ambos lados de la frontera en los tradicionales “gritos” del 16 de septiembre:
¡Que viva México! ¡Que viva la Virgen de Guadalupe! ¡Que viva la raza! ¡Y que muera el mal gobierno! (Carlos B. Gil, es profesor emérito de la University of Washington)
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BUEN PROVECHO
¡atrévete a prepararlos! Cerdo con salsa verde y maIz pozolero con queso INGREDIENTES 10 chiles de árbol, sin cabitos 3 dientes de ajo, sin pelar 1/2 libra de tomatillos 1/2 cebolla grande, rebanada 1 paleta de cerdo (shoulder) sin hueso (2 lb) 1/2 libra de verdolagas 2 tazas de agua 1 lata de caldo de pollo 1/2 libra de maíz pozolero (hominy) blanco seco, cortado grueso, remojado y escurrido 3/4 taza de queso estilo mexicano a los cuatro quesos desmenuzado con un toque de queso crema KRAFT Mexican
Style Shredded Four Cheese 3 onzas de piel de cerdo frita (chicharrones), cortada en 8 trozos COCINA los chiles en una sartén grande durante 5 min. o hasta que estén tostados; revuelve con frecuencia. Ponlos en la licuadora. Pon el ajo, los tomatillos y la cebolla en la sartén; cocínalos durante 10 min. o hasta que estén tostados, revolviéndolos frecuentemente. Pela el ajo y añádelo a la licuadora junto con los tomatillos y la cebolla; lícúalos hasta obtener una mezcla homogénea. COCINA la carne en una olla de presión de 6 cuartillos/L de capacidad a fuego medio-alto durante 4 min. por lado o hasta que esté dorada por ambos lados; vierte encima la salsa de tomatillo. CIERRA la olla de presión. Cocina la carne a fuego medio-alto hasta que se cierren los orificios de ventilación y la válvula reguladora comience a vibrar suavemente. Baja gradualmente el fuego para mantener una vibración lenta y constante; cocina la carne de 40 a 45 min. o hasta que esté blanda. Retírala del fuego. Déjala reposar durante 10 min. o hasta que los
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orificios de ventilación se abran. Quita la válvula y luego, la tapa; incorpora las verdolagas. Vuelve a tapar la olla. Deja reposar durante 5 min. o hasta que las verdolagas se ablanden. ENTRETANTO, haz hervir el agua, el caldo y el maíz pozolero en una olla; tápala. Cocínalo a fuego bajo manteniendo un hervor suave durante 55 min. o hasta que el maíz esté blando y el líquido se haya absorbido. Transfiérelo a una fuente para servir; espolvoréalo con el queso. Sírvelo con la mezcla de carne y los trocitos de piel de cerdo frita. Fuente: comidakraft.com
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nutrición
El jugo de arAndano rojo (CRANBERRY]: una bebida capaz de prevenir Ulceras e infecciones urinarias
¿Eres de las que prefieren las soluciones naturales a las medicinas tradicionales? Entonces te conviene saber que el jugo de arándano rojo (“cranberry”) contiene compuestos especiales que pueden evitar las úlceras estomacales y las infecciones urinarias. Infórmate aquí sobre las propiedades de este fruto, que además de beneficioso para la salud, resulta tremendamente refrescante... ¿Te imaginas tomando jugo para evitar una úlcera? En lugar de una medicina que probablemente no tiene un sabor agradable, visualiza un vaso con un estimulante y delicioso jugo (zumo) de color rojo. ¡Qué diferencia! Ahora parece posible ya que los investigadores continúan trabajando para encontrar nuevos tratamientos, más seguros y naturales, que te ayuden a mantenerte saludable. Así, por ejemplo, desde hace años se analizan las propiedades del arándano rojo y sus posibles efectos sobre la salud.
Siguiendo esta misma idea, ahora también se cree que este mecanismo puede repetirse contra la bacteria H. pylori en el estómago. Así, el jugo del arándano rojo también ayuda a evitar la El arándano rojo es el fruto formación de úlceras pépde un arbusto pequeño que ticas. crece en América del Norte y que en inglés se conoce Una úlcera péptica es una como cranberry (diferente llaga o herida que se proal blueberry y a otros frutos duce en las paredes del rojos). estómago o el duodeno (que es la primera parLos científicos están desde te del intestino delgado), hace un tiempo analizando provocada por los ácidos cómo actúa éste ante una que ayudan a digerir los bacteria denominada Heli- alimentos, en la mayoría cobacter pylori (H. pylori), de los casos debido a una que es la responsable de infección que causa la bacprovocar la mayoría de las teria H. pylori. úlceras estomacales. Actualmente, para comEste fruto tiene una larga batir las úlceras se utilizan historia de uso para el tra- medicinas para bloquear tamiento de enfermedades los ácidos del estómago urinarias, y desde hace y antibióticos para matar años los científicos saben la bacteria que las causa. que tomar jugo de arán- Junto a estos métodos, danos rojos puede ayudar el jugo de arándanos roa prevenir las infecciones jos podría sumarse como urinarias (aunque no a tra- una alternativa natural, tarlas), ya que impide que gracias a que tiene unos algunas bacterias se adhie- compuestos denominados ran a las células receptoras proantocinadinas, que se de las vías urinarias.
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consideran las responsables de evitar que la bacteria H. pylori se adhiera a las paredes del estómago.
eficaz” para prevenir las infecciones de las vías urinarias (ITUs), en especial en las mujeres mayores y en las embarazadas, así como De hecho, la mayoría de las en las personas hospitalizainvestigaciones al respecto das. encontraron que tomar jugo de arándanos a diario pue- Otras investigaciones rede ayudar efectivamente a cientes también relacionan las personas con riesgo de el uso de este fruto, que desarrollar úlcera péptica a tiene propiedades antioxievitar que ésta se produzca. dantes y anticancerígenas, Tal es el caso, por ejemplo, con la prevención de la plade dos estudios que se die- ca dental. ron a conocer en 2005 y 2008, que llegaron a la mis- Pero antes de salir corrienma conclusión. do en busca de arándanos rojos o de suplementos en Del mismo modo, la Base pastillas a base de este fruExhaustiva de Datos de to, es importante que tenMedicamentos Naturales gas en cuenta que su uso (Natural Medicines Com- (como el de cualquier mediprehensive Database) cla- cina o suplemento) debe ser sifica al jugo de arándanos supervisado por un médico, rojos como “posiblemente ya que puede tener efectos
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colaterales no deseados En el caso del jugo de arándanos, si bien su consumo es seguro, cuando se toma en exceso puede provocar diarrea. Además, se ha demostrado que puede causar reacciones negativas cuando se toma junto con otras medicinas, como algunos anticoagulantes y la aspirina. Mientras tanto, las investigaciones continúan para encontrar más pruebas acerca de cómo afecta el jugo de arándanos rojos a la salud y cuán efectivo es. Si estás considerando tomarlo, especialmente en suplementos y/o estás tomando otras medicinas, no olvides consultarlo con tu médico de confianza.
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ciudad de Phoenix
vechar los incentivos adicionales que ofrece el programa. Energize Phoenix igualará la mayoría de los reembolsos de APS. Los proyectos de eficiencia de energía más comunes incluyen: - Actualizaciones de los sistemas de calefacción y aire acondicionado
Por Alejandro Montiel,
Portavoz de la municipalidad de Phoenix
El programa Energize Phoenix esta ofreciendo, por tiempo limitado, una evaluación gratis del consumo de energía para los propietarios de viviendas que se encuentren en el área del programa, un estrecho de 10 millas a lo largo del tren ligero aproximadamente de las calles 40 y Washington a la Avenida Central y calle Camelback. La evaluación del consumo de energía debe realizarse entre hoy y el 31 de octubre del 2011 por medio de un contratista aprobado por el programa Energize
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Phoenix. Una vez realizada la evaluación, se deberá completar el formulario “Residential Rebate Match Form” proveído por el contratista y deberá ser enviado con la documentación apropiada a la dirección en el formulario a más tardar el 30 de noviembre del 2011 para ser elegible y recibir el reembolso de energía en la vivienda de $99 dólares. Si la evaluación de energía identifica más oportunidades de ahorro por medio de actualizaciones eficientes y usted es propietario de vivienda de ingresos bajos a moderados, también puede apro-
- Reparación de goteras en los conductos, escapes de aire y sellos - Aislamiento del ático - Mallas de sombra - Actualizaciones a los calentadores solares de agua Para saber si usted califica para una evaluación ponga la dirección de su hogar en la página de Internet energizephx.com o comuníquese al 602-495-5275 para más información. Además, existen subsidios disponibles para propietarios de
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complejos de apartamentos que rentan a personas de ingresos bajos a moderados. Energize Phoenix es un programa para ahorrar energía eléctrica, crear empleos y transformar los vecindarios que se encuentran en el estrecho de 10 millas del tren ligero. El programa fue inaugurado por la municipalidad de Phoenix por medio de un subsidio federal de $25 millones de dólares del Programa de Vecindarios del Departamento de Energía “BetterBuildings” y la ley American Recovery and Reinvestment Act (ARRA), y es administrado en conjunto con la Universidad Estatal de Arizona y el apoyo de la compañía Arizona Public Service.
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¡Ataque a la grasa de la barriga! ductos alimenticios altos en fibra son iguales, una falacia que muchas empresas de alimentos quisieran hacernos creer.
por Annie Perez
La cura contra la grasa en la barriga: Camino rápido, por Jorge Cruise, Hay House, Inc. 2011, es un seguimiento a su best seller del New York Times, La Cura contra la grasa en la barriga: evitar las azúcares escondidas.
Cita la afirmación de Kellogg’s que el cereal Frosted MiniWheats no es solamente una fuente ideal de fibra para la dieta de una familia, sino que también puede aumentar la atención de los niños en 20%, una afirmación falsa que la Comisión Federal de Comercio finalmente exigió a Kellogg’s dejar de hacer.
Esta última edición con su despliegue atractivo, que incluye una fuente de letra fácil de leer y más de 30 fotos a color que nos hacen agua la boca y que ilustran lo que el autor llama sus “recetas extremas favoritas del intercambio de carbohidratos” parte de su ideología que evitar las azúcares escondidasno las calorías es la clave para bajar de peso. Jorge Cruise, una vez con 40 libras de sobrepeso, ahora especialista en la pérdida de peso y experto principal sobre el azúcar, entrega de manera excelente su mensaje que la grasa no es el problema.
Por todo el libro el autor presenta testimonios inspiradores de clientes exitosos que han bajado de peso al usar su plan Camino rápido de cura para la grasa en la barriga. El libro ofrece un programa, que si se sigue al pie de la letra (es decir, si uno no hace trampa), ayuda a bajar 14 libras de grasa estomacal en sólo 14 días.
“Comer grasa no hace gordo a uno. De hecho, comer los tipos correctos de grasa pueden ayudarlo a perder grasa”, dice Cruise. Según el autor, la verdadera culpable es el azúcar. El azúcar se convierte en grasa estomacal. “Ese solo hecho es la verdad central y revolucionaria al corazón de La cura contra la grasa en la barriga”. Esta manera revolucionaria de pensar desafía las ideas convencionales respecto a la pérdida de peso y trae a la luz la afirmación del autor que puede lograrse una baja acelerada y sana de peso al eliminar de nuestra dieta el azúcar en exceso y los carbohidratos procesados.
La razón por la cual el autor se enfoca en el azúcar y los carbohidratos en vez de las calorías y el azúcar está ligada a la ciencia de una hormona que ocurre naturalmente y que está al centro de su programa: la insulina. Los carbohidratos controlan la insulina; la insulina controla la capacidad del cuerpo de crear y almacenar la grasa. Dice también que el desequilibrio de la insulina, en la mayoría de la gente, es la principal causa de la obesidad en Estados Unidos y puede provocar tres de nuestros más grandes asesinos: la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. También acaba con el mito que toda la fibra es igual; que la fibra dietaria esencial y los pro-
Es más, el autor proporciona un plan simple a seguir con 14 días de comidas que lo hace fácil empezar. Muchos se han apuntado para seguir el Camino rápido hacia una pérdida acelerada de peso ¡y yo pienso empezar hoy! Jorge Cruise hizo su licenciatura en la Universidad de California, San Diego (UCSD), y tiene sus credenciales en aptitud física del Instituto Cooper para la Investigación Aeróbica (ACSM) y el Concejo Americano del Ejercicio (ACE). Es el autor de seis consecutivos best seller del New York Times, y tiene más de seis millones de libros impresos en más de 15 idiomas.
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mujeramujer Por María Marín www.mariamarin.com facebook.com/MariaMarinOnline twitter.com/maria_marin
Descubre la diferencia entre los buenos y malos consejos Dicen que “el que no oye consejo, no llega a viejo”… ¿Cuantas veces alguien te ha repetido esto, desde tu abuelita hasta cualquiera que acabas de conocer? Y es cierto, los consejos son muy buenos pero no todos los que aconsejan lo son.
Escuchar o no los consejos No estoy diciendo que rechaces una buena orientación, ni que te quedas mudo cuando alguien te ruega que le des un poco de luz sobre un asunto difícil. Pero en ambos casos, fíjate bien en dos cosas importantes: sigue sólo los consejos de quien está preparado para ayudarte — y si eres tú quien lo va a dar, hazlo solamente si te lo piden. Yo lo hago con frecuencia porque es mi labor como motivadora pero jamás me tomo la libertad de dar un consejo no solicitado. El aconsejar en un oficio tan común que lo hacen muchos pero muy pocos lo saben hacer bien. Por eso, ten en cuenta tres tipos de personas de quien nunca debes dejarte aconseja: Numero uno: de alguien que no ha podido resolver sus propios problemas (¡porque ni ha sabido darse buenos consejos a sí mis-
mo!). Quien no tiene estabilidad en su vida, no podrá ayudarte con la tuya. Numero dos: aquel no haya pasado por tu misma situación. Este es, por ejemplo, el caso de la mujer que nunca se ha casado y le quiere decir a la amiga como resolver sus problemas matrimoniales. Y por último, nunca escuches el consejo de quien pudiera beneficiarse directa o indirectamente del consejo que te de: ¿te imaginas preguntarle a un enamorado tuyo si debes dejar al novio que tienes actualmente? A la hora de pedir consejos, recuerda que nadie sabe más que tú de tus asuntos, y ERES TÚ —y no quien te dio el consejo— quien va a tener que enfrentar las consecuencias de tu decisión. Por eso, siempre escucha los consejos de quien mucho sabe, pero sobre todo, de quien mucho te ama.
Los consejos con como los poros; ¡todo el mundo tiene muchos! Y es que a la gente le encanta dar su opinión por varias razones: para parecer sabios, para convencerte que saben lo que más te conviene, y por supuesto, para que veas que se preocupan por ti. Algunos tienen la manía de dar consejos sin ser solicitados. No hay nada más irritante que oír estas palabras: “escúchame, que te voy a decir lo que tienes que hacer…”, especialmente, cuando tú no has pedido una opinión. En esos momentos te dan deseos de preguntar: ¿Quién te dio vela en este entierro?
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moda y belleza
De encaje, tipo Peter Pan o de camisa, los cuellos son el complemento perfecto El cuello adquiere máxima importancia esta temporada gracias a los distintos modelos que fueron presentados en las colecciones de otoño-invierno. Desde los cuellos victorianos de encaje, con fuerza y romanticismo, hasta la tierna versión de los tipo peter pan, cada camisa, suéter o vestido debe tener uno. La tendencia, que alguna vez reinó las pasarelas en la temporada de primavera-verano 2010 gracias a los cuellos de golondrinas de Miu Miu, regresa triunfante con nuevas versiones y formas de estilizarlos. En prendas o adheribles, incluye los cuellos de distintas formas en
tu look. El collarín victoriano fue un estilo recurrente en las pasarelas de esta temporada. Esta pieza está inspirada en el collarín isabelino del siglo XVII, extendiéndose a la vestimenta de la nobleza en las cortes francesas y españolas. La evolución de este estilo llegó a convertirlo en la versión victoriana que conocemos, siendo menos rígida y con el característico encaje victoriano. Este cuello lo retoman Jason Wu, Lanvin y Bill Blass, remitiendo a épocas románticas de antaño. Marc Jacobs incluyó esta versión con volantes en vino y aplicaciones de encaje, perfecto para alargar tu postura y dar una esencia de formalidad y elegancia. El cuello peter pan se distingue por ser de
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puntas redondas y fue originario de mediados del siglo XX, en prendas para niños y mujeres. Por lo general, asociamos este estilo con la vestimenta infantil, pero ahora es el acompañante perfecto de vestidos y colecciones con un tema más oscuro, como el fetichismo de Vuitton. Estos cuellos estuvieron presentes en Giambatista Valli, DKNY, Marc Jacobs y Louis Vuitton, siendo el toque ideal para vestidos negros y con transparencias. Equilibra un look sexy o fuerte con la inocencia que brinda uno de estos cuellos, un match en tendencia.
tu atuendo con cuellos bordados y con aplicaciones de joyería. Givenchy, Miu Miu y Valentino crearon esta versión para dar un toque de brillo a tu vestimenta. Para un aire sofisticado, un cuello de perlas como el de Valentino es la mejor opción, mientras que el adornado con piedras preciosas de Givenchy va excelente con un atuendo colorido.
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entérate
Arrestan a devotos ‘neotántricos’ por curaciones sexuales
La Policía de Phoenix y el programa Testigo Silencioso ofrecen una recompensa a quien dé información sobre el paradero de cualquiera de estos fugitivos.
Se les acusa de ofrecer servicios sexuales con el pretexto de hacer curaciones religiosas ‘new-age’. Veinte ‘sanadores neotántricos’ de un grupo llamado el Templo de la Diosa fueron arrestados en el oeste de Estados Unidos. Los oficiales aún buscan a otros 17 sospechosos y se espera que se anuncien más arrestos próximamente, según informó el sargento Steve Martos de la policía de Phoenix, Arizona. La investigación sobre el Templo de la Diosa en Phoenix duró seis meses, según la oficina de la fiscalía del condado, y derivó el 7 de
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septiembre en redadas en Phoenix y en la ciudad de Sedona, al norte del estado. Según el fiscal de Maricopa, Bill Montgomery, hay evidencia suficiente para mostrar que ‘sanadores’ hombres y mujeres practicaban actos sexuales a cambio de ‘donaciones’ monetarias ocultas bajo el pretexto de ofrecer servicios religiosos. El Templo de la Diosa -que abrió su sede en Phoenix en 2005 y la sucursal en Sedona en 2008- ofre-
Tracy Elise, fundadora del templo fue arrestada por la policia de Phoenix. ce supuestamente terapias de curación ‘neotántricas’, una versión moderna y occidentalizada del tantra indio, que tiene en el sexo una de sus principales prácticas espirituales. El templo se autodefine como una organización “de trabajadores corporales, asesores sexuales, terapeutas táctiles, sustitutos sexuales, sanadores intuitivos, terapeutas tántricos certificados, educadores sexuales y sanadores que practican yoga y otros sistemas de curación y otorgamiento de poderes”. Según un informe de ‘ABC News’, el templo ofrecía sesiones de educación sexual y clases con juguetes sexuales, y promovía una sesión de curación de bloqueo sexual por 650 dólares.
Nichole Crayton de 25 años de edad, 5 pies 10 pulgadas de altura, 135 libras, con cabello castaño y ojos color avellana. Es buscada por violación de libertad condicional por un cargo inicial de intento de uso indebido de los medios de transporte.
Es “desalentador que algunos intenten disfrazar sus crímenes en la libertad religiosa”, dijo el jefe de policía de Phoenix, Joseph Yahner. Entre los arrestados figura la fundadora del Templo de la Diosa, Tracy Elise, quien ya fue objeto de una investigación similar por un supuesto burdel en Seattle, Washington, cerrado en 2009. Elise enfrenta cargos de prostitución, control ilegal de una empresa, proxenetismo y operación de una casa de citas, mientras los demás arrestados enfrentan cargos como conspiración, prostitución o práctica de masajes sin licencia. “La protección de la primera enmienda (de la constitución) al libre ejercicio de la religión no permite a los individuos intercambiar sexo por dinero, independientemente de cómo se represente esto”, dijo Montgomery.
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Georgina Buck también conocida como Gina tiene 37 años, 5 pies y 3 pulgadas de estatura, 175 libras, con cabello negro y ojos marrones. Es buscada por la falta de comparecencia de un cargo original de DUI agravado.
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La familia de un inmigrante muerto a manos de un agente fronterizo recibirá $850,000
fronterizo Nicolas Corbett disparó en contra del inmigrante mexicano cerca de la población de Douglas, cuando éste viajaba con un grupo de siete indocumentados, entre ellos varios de sus familiares.
La familia de un inmigrante indocumentado mexicano que murió a manos de un agente de la Patrulla Fronteriza en el desierto de Arizona en 2007 recibirá 850.000 dólares como parte de un acuerdo, se informó hoy. Los familiares de Francisco Javier Domínguez recibirán esta cantidad como parte de un convenio en una demanda civil, informó el periódico local Sierra Vista Herald. Los hechos ocurrieron el 12 de enero de 2007 cuando el agente
Aun cuando se celebraron dos juicios en contra del agente Corbett en la corte federal en Tucson, ambos terminaron sin veredicto por parte del jurado. Durante el primer juicio celebrado en marzo de 2008, el agente federal declaró haber temido por su vida, debido a que el inmigrante mexicano lo amenazó con una piedra, aunque los detalles del ataque no fueron aclarados totalmente. Se indicó que al alcanzar el acuerdo, el agente fronterizo Corbett no aceptó ningún tipo de responsabilidad en los hechos.
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Publicarán libro sobre legisladora sobreviviente de atentado en EUA
La representante demócrata por Arizona, Gabrielle Giffords, publicará en noviembre próximo un libro en el que narrara el atentado que sufrió a principios de este año, al que logró sobrevivir, pero que causó seis muertos y más de 12 heridos. La firma editorial Scribner, propiedad de Simon & Schuster, anunció este miércoles que el 15 de noviembre próximo pondrá a la venta el libro “Gabby: Una historia de coraje y esperanza”.
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El libro en el que la congresista presentará sus memorias sobre los hechos ocurridos del 8 de enero pasado en Tucson, Arizona, así como de su vida y la de su esposo el astronauta Mark Kelly. Giffords y Kelly narraron sus vidas a Jeffrey Zaslow, columnista del periódico The Wall Street Journal, para que escribiera las memorias y diera formación al libro.
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El libro “va a ser una cuenta muy personal de la relación de noviazgo entre Giffords y Kelly, del ascenso política de ella y de la carrera de él como astronauta”, precisó Scribdner en un comunicado. La casa editorial agregó que “Gaby: Una historia de coraje y esperanza” narrara también a detalle las experiencias de la pareja tras el atentado. También contará la historia de la recuperación de Giffords, quien recibió un balazo en la cabeza al ser atacada junto con un grupo de personas en un evento público que realizaba como parte de sus labores legislativas, en el estacio-
namiento de un supermercado en Tucson, Arizona. La congresista sobrevivió, pero seis personas murieron y 12 más resultaron lesionadas en el atentado, perpetrado por Jared Lee Loughner, un joven de 22 años, que tras de los hechos, fue diagnosticado con trastornos mentales y enviado por un juez federal a una clínica especializada para recibir tratamiento. Loughner deberá permanecer ahí por un tiempo indefinido, hasta que muestre signos de recuperación y pueda entonces enfrentar los cargos de homicidio presentados en su contra.
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EDUCACION Educación educación
TIEMPO DE BECAS fluidez de maestros en idioma UNIVERSITARIAS inglés TRASTORNOS DEL Becas de estudio para desempleados Arizona dejará de monitorear Y ayuda COMO DAÑAN ElAPRENDIZAJE gobierno federal les brindará LosLos desempleados podrían solicitrastornos tardel ayuda fi nanciera para acudir a aprendizaje la universidad o recibir capaciconstitu-yen un para taciones laborales sin perder los Inició el período síntoma muy benefi cios por desempleo, como Arizona llegó a hispanos parte de un plan de la nueva común que un acuerdo con administración para mejorarCollas La organización funcionarios puede tenerHispanic opciones de estos trabajadores. lege Fund (HCF) inició esta federales graves para repercu- semana su período de solicitud de dejar deuna monitosiones en la vida Las becas Pell becas, opción que esperan rear salones de de seguir cotidiana del brinde la oportunidad Lacon restricción que regía hasta de ahoclase en estudios busca sus a cientos individuo. ra y que impedía a una persona antemal la actual crisis de hispanos palabras desempleada continuar económica. Suelen afectar ay la lec-recibienpronunciadas dotura, benefi unayvez al cios cálculo a laque ex- dejaba mala gramática deNo buscar empleo otus retomaba presión escrita. Aunque abandones sueños de maestros sussu estudios seríade eliminada tratamiento es difícil, para el hallazgo reciente permitir a quienes han perdido su estudiantes que La organización otorga anualdel factor que empleo recientemente preparaestán aprendienmente 600cerebral becas, en su mayoría el aprendizaje rseaimpulsa mejor. estudiantes cuyo ingreso do el idioma inglés. ha abierto el camino de familiar promedio es de $21 la investigación para corConforme lasde empresas Asociated Press mil alesta año, cerca decon40 mil regir patología. tinúan anunciando aplicaciones que despidos recibe en-de cada con Seacuerdo reportó que el la Departamento tarea de examinar convocatoria. Dificultades para aprender la de fluidez en de inglés de los maestros Trabajo Estados Unidos se recaerá en los escolares perdieron 539distritos mildel empleos en y Los trastornos aprendizaje “Las estadísticas nos muestran enabril-, las escuelas queestudios reciban y fondos retomar se diagnostican cuando elcaque el 75 porlos ciento de los públicos, como parte de requerimienrendimiento del individuo en pacitación podría representar una estudiantes hispanos afi rma tos legales estatales yexpresión federales. El lectura, cálculo y valiosa ayuda para reinsertarse que abandona lacon universidad acuerdo dees Arizona los deparescrita sustancialmente enpor el mercado laboral, según las razones financieras y ahora tamentos de Justicia y Educación inferior al esperado por edad,de autoridades. en este clima económico será escolarización y cociente de aún más difícil conseguir fondos inteligencia. El presidente Barack Obama debido al aumento en el costo anunció recientemente los de la matrícula y laaprendizaje disminución Los problemas de cambios en lassignifi restricciones que interfi cativamente de los eren fondos de ayuda”, dijo permitirían a quienes están sino rendimiento académico aelEfe el presidente ejecutivo empleo tener acceso a fondos actividades de la vida cotidiana (CEO) de Hispanic College Fund, tan simples como un texto deFernando ayuda federal paraleer estudios, Barrueta. breve, hacer operación aritque incluiría lasuna becas Pell por un máximo de hasta $5,350 al año.
La beca Pell, la más popular de las ayudas que da el gobierno federal, puede utilizarse para cubrir el costo de matrícula, libros o gastos relacionados a los estudios en universidades y escuelas técnicas en Estados Unidos.
Con el fin de orientar a quienes estén interesados en la opción de estudiar mientras buscan empleo, el gobierno ha creado la página web (http://www.opportunity. gov) en coordinación con el Departamento de Educación y el Departamento de Trabajo, con información sobre los requisitos y las opciones de ayuda.
Para implementar este programa, el gobierno federal ha instado a los administradores de asistencia financiera a nivel estatal que tomen en consideración la situación económica actual de los interesados y no el ingreso total del año anterior, como se había hecho hasta ahora, al decidir la elegibilidad de los postulantes a las becas Pell y a otros tipos de ayuda.
El gobierno federal ha recomendado a los estados informar localmente sobre las oportunidades disponibles de asistencia financiera para recibir capacitación y estudios para quienes han perdido su trabajo. Para califi car para las becas Pell evitar Estados Unidos permite al estado una mayor investigación en su se toma en consideración el federal por violación de derechos civiles. contra y una posible demanda dificultades significativas tanto mética o rellenar un formulario. falta de información”, indicó el De acuerdo conelun estudio del Asimismo, las autoridades re-en ingreso cumplimiento en su ámbito laboral como Segúnfamiliar, el catedrático de directivo Centro Nacional para Política La investigación después que partesde no nombradas presenaHSF. quienes se encuende compromisos caso de que de comiendan sus relaciones sociales. Psiquiatría de comenzó laen Universidad taron una por de derechos en mayo del 2010 con el Pública ypréstamo Educación divulgado trenciviles desempleados y quieran exista unqueja estudiantil Complutense de violación Madrid, Juan argumento de que el los reportes de monitoreo in sus situ del revelan estado ocasionaAprende a solicitar una beca recientemente, costo proretomar estudios, explorar federal previamente adquirido, Las estadísticas que un José López-Ibor Aliño, los trasron que maestros fueran retirados de sus salones de clase debido a sus matrícula las uni- otras elevado porcentaje persotornos aprendizaje pueden opciones, comode programas y medio contar de conla un título dede escuela acentos. nas afectados por patologías “Siempre alentamos a los estuasociarse a “desmoralización, versidades y colegios en EU ha de ayuda financiera estatal o local secundaria o equivalente, o tener psíquicas trastorno baja autoestima y défi en diantes a que busquen becas aumentado un 439 porcitciento para estudios, que endisocial, muchos experiencia y habilidades demEnhabilidades noviembre, sociales”. funcionarios federales dijeron a Arizona que sudesafi monitoreo trastorno negativista ante, experto muy bien en la red (Internet) y si entre 1982 y área 2007.en laElque casos han ampliado esta opción ostradas en el se decalcula fluidez que en ellaidioma inglés podría violar la Ley por de Derechos Civiles de trastorno défi cit de atención tasa de abandono elyaño pasado enviaron diez para quienes han perdido su sodesee adquirir capacitación. 1964 al discriminar a maestros hispanos otros cuya lengua materna no con hiperactividad o depresión escolar en niños y adolescentes licitudes, este deben enviar “(La universidad) se está volvitrabajo recientemente. el año inglés. El acuerdo también es presentan trastornos españoles con trastornos de 20”, agregó. endoobtener cada vezayuda menos asequible Cómo exige al Departamento del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el para el ciento. estudiante medio, Educación de Arizona El sitio dede Internet: 40 por lalasección fluiBarrueta señaló dede conoaunque también es importante (www.careeronestop.org) Para obtener información adicioTrastornoretirar disocial yfalta negativista dez en la forma utilizada cimiento del sistema educativo aclarar que hay una enorme también cuenta con información nal acerca de los requisitos Consecuencias sociales ypara por sus supervisores que yElde los para cantidad de dinero disponible trastorno esobtener defi laborales acerca derecursos losdisocial programas de nido obtener ayuda financiera estuvisitan salones de clase. por la presencia persistente ayuda financiera como dos en cada año para becas no se capacitación del Departamento diantil se puede llamarque a la línea el comportamiento del indiEn tanto, loslamedida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran a la de Trabajo. telefónica de Oficinadebido de Ayuda También exigirá que esviduo de conductas distorsionapor este problema pueden sufrir Estudiantil Federal (1-800-4-FEDcuelas y distritos presenAID) o en el sitio web. ten garantía al estado de que sus maestros tienen fluidez en el idioma. El estado no admitió haber actuado mal. Como un resultado, funcionarios federales determinaron que había insuficiencia de hechos para establecer la violación a los derechos civiles, y cerraron el caso.
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Manu Chao ofrecerá concierto gratuito en Arizona como protesta El cantante francés de origen español Manu Chao anunció que dará un concierto gratuito en Phoenix, Arizona titulado “Alto Arizona”, para protestar contra las políticas anti-inmigrantes el próximo 21 de septiembre a las 7 p.m. en el la esquina West Grant y S. 2nd Ave. -frente a el Restaurante El Portal-. El concierto, según dio a conocer el publicista de Manu Chao, se presenta en colaboración con la Red Nacional de Jornaleros y Jornaleras para protestar en contra de las políticas antiinmigrantes que han hecho de Arizona una “capital del prejuicio”. El músico multilingüe, multicultural y mundialmente famoso traerá sus éxitos musicales a Phoenix en lo que será una presentación única y gratuita para apoyar el trabajo comunitario a favor de los derechos humanos que realizan los Comités de Defensa del Barrio, los cuales surgieron a raíz de la aprobación de la ley SB 1070. “Durante el último año hemos llevado a la gente de Arizona en nuestros corazones mientras
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atestiguamos su sufrimiento bajo estas leyes ignorantes.
Nosotros estaremos orgullosos de presentarnos con la comunidad para demostrarles que el amor puede conquistar el odio”, dijo el músico. Como hijo de padres que escaparon de Franco en España, Chao se puede relacionar personalmente con la discriminación y desplazamiento vividos bajo gobiernos agresivos. A través de su música, Chao ha creado y elevado el pop global de protesta, con un estilo de música que pudiera estar en casa en cualquier parte del mundo. “Estamos contentos de que Manu Chao se una a la lucha de inmigrantes humildes y perseguidos en Arizona. Su música es universal y constituye un repudio directo a la intolerancia y persecución sistemática de inmigrantes no sólo en Arizona pero mas allá de fronteras”, explicó. Pablo Alvarado, director de la Red Nacional de Jornaleros y Jornaleras.
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TRASTORNOS DEL Becas de estudio para desempleados IMIENTO Y ayuda COMO DAÑAN ElAPRENDIZAJE gobierno federal les brindará
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Martes 13 de Septiembre de 2011
Con el dominio del inglés Opciones para continuar tu eduy una educación superior cación Aquéllos que deseen terminar su podrías mejorar tus posibili- educación secundaria o actualizar dades de empleo aumen- y mejorar sus conocimientos y apSOPA DEy LETRAS titudes pueden obtener un certifitar tus ingresos cado de equivalencia de secundaria
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Fuente: GobiernoUSA.gov
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Miss Universo: Miss Angola es la reina universal Leila Lopes es la más bella. Con 25 años de edad, la embajadora de Angola resultó electa como Miss Universo 2011 enalteciendo los atributos de la mujer africana.
para pedir respeto entre unos y otros. Y con estas declaraciones, sumadas a su proyección y belleza física, convenció a la mayoría del jurado. La más cerca que estuvo de obtener la corona fue Olesya Stefanko (Ucrania), quien quedó como primera finalista.
“Estoy muy satisfecha con la manera en que Dios me creó. Me considero con belleza interna, valores y muy educada”, expresó la joven durante la pregunta final, no sin aprovechar la oportunidad
La sexagésima edición del certamen de belleza se llevó a cabo en Brasil, enmarcada por muchos elementos musicales, e incluyó la despedida de la reina saliente, Ximena Navarrete.
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Se estrena a nivel nacional el 23 de diciembre de 2011. Paramount Pictures y Columbia Pictures presentan “The Adventures of Tintin” dirigida por Steven Spielberg a partir de un guión de Steven Moffat, Edgar Wright y Joe Cornish. Con Jamie Bell (“Billy Elliot”, “Defiance”) como Tintin, el joven reportero cuya incansable búsqueda de una buena historia suele llevarlo a un mundo de intensas aventuras, y Daniel Craig (“Quantum of Solace”, “Defiance”) como el vil Red Rackham. Basada en la serie de libros The Adventures of Tintin de Hergé, el film ha sido producido por Steven Spielberg, Peter Jackson y Kathleen Kennedy. Basada en la serie de libros The Adventures of Tintin de Hergé, el film ha sido producido por Steven Spielberg, Peter Jackson y Kathleen Kennedy.
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Ten cuidado con la gente abusiva que te halaga haciéndote creer que sólo tú puede ayudarlos. Esta es una táctica para explotar tu enorme disposición de servir.
LIBRA (22 de septiembre-22 de
octubre) Tiendes a la soledad, pero cuando te relacionas con otras tratas de someterlos a voluntad; por ello, muchos te consideran una persona muy intolerable.
TAURO (21 de abril-20 de mayo)
Te sientes bien tanto con la compañía masculina como con la femenina. Desde pequeño, tus relaciones te ha proporcionado una sana actitud hacia la gente.
GÉMINIS
(21 de mayo-21 jde unio) Aún cuando las circunstancias se presentan adversas, siempre tratas de ver el lado positivo de las cosas. Contagias a todos con tu actitud.
CÁNCER
(22 de junio-22 de julio) Gracias a la investigación y la tecnología, tendrás acceso a los canales de expresión adecuados para tu progreso; si no inmediatamente, muy pronto.
LEO
(23 de julio-22 de agosto) Tienes el deseo de ser útil a todos los que están a tu lado, lo cual te motiva para ampliar tus conocimientos. Tus emociones rara vez se encuentran en conflicto.
VIRGO (23 de agosto-21 septiembre)
Eres tan sensible a los pensamientos de aquellos que te rodean que prácticamente puedes sentirlos. Evita a quienes son mezquinos y deshonestos contigo.
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ESCORPIÓN (23 de octubre-21
de noviembre) Los asuntos cívicos te interesan mucho porque tienes la buena voluntad de hacer algo por el bien de tu comunidad, ayudando en los programas sociales.
SAGITARIO
(22 de noviembre-21 de diciembre) Constantemente sientes una gran necesidad de tomar decisiones que corresponden a otros, lo cual te ocasiona un gran desorden emocional.
CAPRICORNIO
(22 de diciembre-21 de enero) Selecciona una actividad o profesión que te permita hacerte cargo de los demás; así, al ayudarles a desarrollar su autoconfianza, mejorarás la tuya.
ACUARIO
(22 de enero-19 de febrero) En lo que se refiere al futuro, muestras temor, lo que origina que te pongas a la defensiva. Procura examinar todas las situaciones cuidadosamente.
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(20 de febrero-20 de marzo) Te satisface el presente porque te proporciona todo lo necesario para enfrentarte valientemente al futuro. Agradeces a la vida las experiencias que da.
Elllas comparten no sólo el hecho de estar embarazadas, sino también el ser consideradas las más sexys que estarán en películas en 2011. El sitio web fandango.com lanzó una encuesta para hombres y mujeres sobre las celebridades más guapas cuyas cintas estarán en cartelera el próximo año. La página dailystar.co.uk retoma la información del sondeo según el cual, los hombres ubicaron a Portman como la celebridad más Parasexy poner anuncioenllame 602.683.4300 ensu películas 2011,al por encima de Angelina Jolie y Halle Berry.
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Encuéntrala en Facebook: G6figurapública valeriacrew
la francesa Isabelle Caro, modelo que luchó contra la anorexia, falleció luego de permanecer hospitalizada durante dos semanas? Aunque el deceso ocurrió el pasado 17 de noviembre, apenas este miércoles se dio a conocer la noticia, que de inmediato trascendió en la prensa francesa.
ARIES (21 de marzo-20 de abril)
porque sí nos afecta tanto cambio pero ya no volteamos para atrás”, asegura la cantante en su visita a EXPRESO.
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do a crecer a todas las chicas del grupo y muy feliz también por tener a mi familia y por tener a mis amigos”, detalla Valeria Desséns,
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EL RECHAZO HACIA LOS HIJOS
Primero, porque no haya amor entre la pareja. Muchas parejas hay hoy en día que están juntos por diversas razones, menos por verdadero amor. Así que cuando la cigüeña los visita, hay una terrible frustración en algunos de los dos o en ambos y toda esa frustración es dirigida injustamente hacia la persona que menos culpa tiene, es decir, al bebé.
Por el pastor Martin Barajas
En la semana pasada, estuvimos hablando sobre el favoritismo y sus nefastas consecuencias, y dentro del tema explicaba como el sentimiento de rechazo es un factor importante para sentir ese favoritismo por unos y un rechazo por los otros. Pero, ¿Por qué rechazamos a algunos de nuestros hijos? Porque lo lógico en todo caso sería que ellos sintieran rechazo por nosotros sobre todo si a través de los años los hemos tratado mal.
Segundo, porque este hijo representa cambios muy drásticos en la vida de la mamá o del papá. Como por ejemplo, que alguno de los dos tenga que dejar de trabajar por atender a la criatura. O tengan que dejar sus estudios, o bien que por desgracia el niño sea un poco enfermizo y tenga que estar yendo de hospital en hospital. Todas estas cosas pueden ayudar a que los padres sientan un cierto rechazo por aquel niño. Algunas pueden ser comprensibles, pero nunca justificadas.
Pero nosotros como padres, ¿por qué sentir rechazo por esas personitas inocentes que no pidieron venir a este mundo y que son resultado directo de nuestras acciones? Bueno, hay diferentes razones, aunque no justificantes, para que los padres podamos llegar a sentir rechazo por alguno, o por todos nuestros hijos. La primera es: porque nosotros mismos recibimos el rechazo de nuestros padres. Hay un dicho que dice que nadie puede dar lo que no tiene. Y esto es una gran verdad, aunque algo relativa. Le explico, si usted no recibió amor cuando era niño por sus padres; y si sólo recibió rechazo o incluso abandono, es natural pensar que esa experiencia vivida en su infancia le afecte tanto que busque cobrar la “factura” hacia aquellos que lo dañaron; y como de seguro no podrá hacerlo, (porque muchas veces esos padres que lo abandonaron nunca más aparecieron), entonces el desquite directo vendrá contra sus propios hijos. ¿Injusto? Claro, totalmente. Pero desgraciadamente eso es así. El rechazo hacia los hijos, es un sentimiento que de manera irracional ataca su corazón, haciéndolo reaccionar de manera negativa contra sus hijos rechazándolos porque hay un fuerte vacio emocional por haber vivido usted mismo en carne propia el rechazo de sus propios padres. Y aunque es cierto que nadie puede dar lo que no tiene, también es cierto que nada ni nadie puede obligarlo a usted a hacer algo que no quiere hacer. Por ejemplo, si usted es de esos padres que están batallando porque sienten un rechazo constante por alguno de sus hijos, yo le aseguro que ese sentimiento le avergüenza, le frustra y sobre todo le llena de dolor, porque usted bien sabe que esa criaturita a la que
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usted rechaza, tiene todo menos la culpa del rechazo de la cual es objeto. Entonces es ahí donde usted debe de ponerse de pie y decirle no al rechazo por esa criatura. Aquí es donde entra la ayuda de ese ser maravilloso que todo lo puede y que está dispuesto a ayudarnos en los momentos más oscuros de nuestra existencia y al cual llamamos Dios. El no sólo es Dios Todopoderoso, pero lo más lindo, es que es nuestro padre. Así que, de padre a Padre, usted puede acercarse a Él para pedirle que le saque de su corazón todo ese rencor que siente por sus propios padres quienes le dañaron tanto y pedirle al Señor que lo llene de amor. Cuando usted comienza a perdonar a sus propios padres, entonces comienza su proceso de sanidad emocional y entonces su corazón esta listo para amar sin impedimentos. Por otro lado, no todos los casos donde los padres rechazan a los hijos se deben porque ellos hayan sido antes rechazados por sus propios padres. Se puede dar el caso de padres de familia que nacieron y crecieron llenos de amor por parte de sus progenitores, y aun así, sentir un profundo rechazo por alguno de sus hijos. Entonces la segunda razón por la que podemos sentir rechazo por nuestros hijos es: Porque sean hijos no deseados. Esto es muy duro de tratar, porque el no desear un bebé una vez que ya está en gestación obedece a muchísimas razones entre las cuales sobresalen tres.
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Y tercero porque ese bebé vino como producto de una violación. Y al hablar de violación, no me refiero solamente a aquella donde la mujer es obligada a tener sexo en contra de su voluntad con una persona conocida o desconocida. Porque es sabido que incluso dentro de la relación matrimonial, existen los abusos sexuales por parte de maridos que no respetan la decisión de su esposa de no tener intimidad con ellos, por las razones que sean, y que las obligan a hacerlo incluso muchas veces con violencia. Ahora en el caso de la violación, muchas mujeres intentan borrar aquella amarga experiencia cobrándoles la factura a quienes menos tienen la culpa de todo ello. Es decir a los bebés, lo cual no debería de ser. Debemos pensar que si Dios nos ha dado el regalo maravilloso de ser padres, es porque él ha confiado en nuestras manos a un ser limpio y puro, que necesitará de nuestros cuidados y consejos para que algún día llegue a ser un gran ser humano. Por eso, si el niño es producto de una violación, la mujer debe buscar ayuda emocional y espiritual para poder sobreponerse a ese terrible episodio de su vida y seguir adelante confiando que Dios y la vida le tiene reservadas mejores cosas, entre las cuales está el privilegio de criar a un niño, que en un futuro seguramente se convertirá en su razón de vivir. Para más información sobre este u otros temas Bíblicos póngase en contacto conmigo, al e-mail martinbarajasfr@hotmail.com o hábleme al cel. (602) 299-5232
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inmigración Los militares y sus cOnyuges e hijos pueden obtener la ciudadanIa de manera agilizada Ciudadanía para Militares y sus Dependientes. El Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos (USCIS, por sus siglas en inglés) reconoce los importantes sacrificios hechos por los miembros de las Fuerzas Armadas que no son ciudadanos y sus familiares. USCIS tiene el compromiso de procesar sus solicitudes de naturalización de forma rápida y eficiente proveyéndoles un servicio excepcional manteniendo la integridad y seguridad del proceso. Bajo ciertas provisiones de la Ley de Inmigración y Naturalización (INA, por sus siglas en inglés), los miembros de las Fuerzas Armadas y sus dependientes (cónyuges e hijos) pueden resultar elegibles para la naturalización mediante procesamiento acelerado, aún estando fuera del territorio estadounidense. Si usted es un miembro de las Fuerzas Armadas y está interesado en obtener una tarjeta verde para un miembro de su familia, vea el enlace Familia, localizado a la derecha.
las fuerzas armadas que han sido o serán enviados al extranjero pueden resultar elegibles para la naturalización acelerada o para el procesamiento fuera del territorio estadounidense.
Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos en www.uscis.gov
Los hijos de ciudadanos militares que han sido destinados al extranjero pueden ser elegibles para procesamiento mientras se encuentren en el exterior. Para más información, sobre Ciudadanía para cónyuges e Hijos de Militares, beneficios para cónyuges o hijos sobrevivientes, vea el enlace Beneficios para Familiares Sobrevivientes, en la página de internet del
Ciudadanía para Militares Miembros de las Fuerzas Armadas estadounidenses pueden ser elegibles para obtener la ciudadanía a través del servicio militar según la sección 328 ó 329 de la INA. Para más información, vea el enlace Ciudadanía para Militares, a la izquierda de la página.
Ciudadanía para Cónyuges e Hijos de los Militares Cónyuges de ciudadanos miembros de
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MUJER BUSCA HOMBRE w-050 de cuarenta para arriba... Mi nombre es Lucila y me llaman Lucy. Me gustaría que me escribieran hombres que pasen los 40 años y que sean sinceros, no mentiras y primero quiero un amigo y después a ver que pasa. Yo tengo 45 años, soy morenita, mido 5’3”, pelo negro y ojos cafés peso 140 libras.
1. Para contactar a alguien que está publicado, escríbele un breve mensaje y ponlo en un sobre escribiendo el número de clave de esa persona por fuera del sobre. No te olvides de incluirle en tu mensaje alguna forma de comunicarse contigo como algún teléfono, dirección o un lugar donde encontrarse, esto bajo tu responsabilidad. 2. Ponlo en otro sobre, además de $5 (cinco dólares) y nos lo mandas a nuestras oficinas:
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w-049 MODERNA Y EDUCADA ¡Hola! Mi nombre es Gina y deseo tener amistad con caballero entre 45 y 55 años. Que sea educado, decente, trabajador y sin vicios. Nací en Sonora, Mex. pero criada aquí en Phoenix. Soy moderna, educada, blanca, bonita y llenita. Sólo busco amistad por favor y Dios dirá más adelante. w-048 amigos sin vicios Soy una señora de 49 años, agradable, sin vicios. Me gustaría tener amistad con persona sin vicios, más información escríbeme. w-047 que LE GUSTEN los niños Hola, me llamo Blanca, soy una persona divorciada, tengo 35 años soy una profesional, tengo 2 niños, uno de 7 y otro de 2 años, estoy buscando una persona que le gusten los niños, honesto, sincero, no busco juegos, no soy gorda ni fea, me gustaría que me escribieran de 35 a 45 años. En esta momento estoy viviendo en Torreón, Coahuila, escríbeme yo contestaré todas tus cartas. w-046 busco un norteño Hola soy mujer de 35 años que busca caballero para amistad o algo mas si se da la química, de 35 a 55 años, de preferencia del norte de México, Durango, Chihuahua, Sonora, Sinaloa, Nuevo León, etc. Me gusta salir a bailar de vez en cuando. No tengo vicios, soy legal en E.U. y mamá soltera, llenita, trigueña, 5’7”. Soy sincera, honesta, no busco aventuras, crecí huérfana y pobre pero gracias a Dios he salido adelante. Que el hombre que se acerque a mi sea noble, sincero, trabajador, sin vicios y que sepa lo que quiere en la vida y si es legal mejor... soy duranguense. W-045 amigos y despues... Soy mujer de 49 años, me gustaría encontrar caballero sin compromiso y ciudadano en este país de 50-55 años, que tenga trabajo estable que quiera tener una amiga y después Dios dirá. Espero tu carta. W-044 señora divertida Hola, soy señora de 50 años mido 5’7”, soy alta, pelo castaño, a mi me gusta la diversión, salir a dar la vuelta, me gusta el parque y otras
partes más. Me gustaría encontrar un hombre sincero, trabajador, que sea ciudadano americano y que le guste salir a todas partes, para una relación seria, favor de mandar tu número de celular. W-043 DAMA bailadora Dama de 50 años, 5’, 130 libras, morena clara, ojos y cabello café. Busco caballero de 40 a 50 años sin vicios y que le guste bailar y divertirse sanamente, yo no tengo vicios, solo me gusta bailar. Soy trabajadora, responsable y con sentido del humor. Me gustaría encontrar a alguien similar a mí para conocernos más y si se puede una relación seria. Espero te comuniques conmigo, yo soy muy positiva, cariñosa y con mucho amor para ti. Yo espero lo mismo. W-042 chamacona de sonora ¡Hola! Soy sonorense y tengo 24 años y ando en busca de amigas y amigos que quieran salir a pasear, comer o ir a los bailes y divertirnos sanamente. Espero tu carta y tu número de teléfono. W-041 NO JUEGOS Soy señora de 64 años, mido 5’4”, no soy gorda ni flaca, deseo conocer hombre de buenos sentimientos, alegre y amable de 66 a 75 años, para conocernos y Dios dirá después. No me gustan los juegos. Espero te encuentres solo como yo. w-040 mujer de chihuahua Soy mujer de 41 años del Estado de Chihuahua, me gustaría encontrar un hombre de 45 a 58 años que quiera una relación seria, por favor no juegos. Mido 5’3”, un poco llenita, piel clara y ojos grandes, ¿Te gustaría saber más de mi? Escríbeme!!! W-039 MICHOACANA SOLITA Hola, mi nombre es Celina, tengo 40 años, peso 160 libras, soy mexicana de Michoacán. Tez blanca, humilde, quisiera por este medio encontrar el amor sincero de un hombre de 40 a 50 años, me siento muy sola, escríbeme por favor. W-038 hogareña bailadora Soy una mujer de 57 años, rubia, mido 5’7”, peso 142 libras, soy guapa, ojos cafes, nacida en Texas. Soy fiel de un solo hombre, no tomo, no fumo, soy hogareña, muy limpia, con sentido del humor, me gusta el baile y bailar. Busco un hombre alto, que no tome ni fume, que tenga trabajo y que tenga sentido del humor. Entre los 45-59 años, si tiene niños esta bien. Si tiene perros esta bien, a todos los recibo. Si no le gusta el baile no me escriban por favor. Gracias.
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W-035 DE CHIHUAHUA Soy mexicana de 48 años, divorciada, del estado de Chihuahua, busco hombre sin vicios de preferencia cristiano. Peso 127 libras y mido 5’4”. Me gusta la música, el campo y las montañas. W-006 buenos principios Soy una mujer de 41 años, blanca, delgada, cabello café castaño claro, con buenos sentimientos, viuda, educada y con buenos principios. Soy residente en Estados Unidos y me gustaría conocer a alguien con quien compartir momentos agradables y entablar una relación. W-003 Mexicana Atractiva ¡Hola! Mi nombre es Guillermina. Soy de origen mexicana, muy atractiva, de pelo y ojos castaños. Deseo encontrar un hombre, primero que nada sin vicios, honesto, limpio,ciudadano, atractivo de 35 a 45 años, que le guste viajar y que tenga buena vida financiera. W-011 HOGAREÑA Me gustaría conocer un hombre de buenos sentimientos que no tenga vicios, que tenga buen sentido del humor, cariñoso, trabajador, de 40 a 50 años, sin compromisos, alto y delgado. Soy madre soltera con 2 hijos, tengo 41 años, soy persona buena, sin vicios, limpia, me gusta cocinar y gusto del hogar. Me gusta salir a pasear en veces, soy blanca, sencilla, delgada y sin compromisos. Ofrezco serle fiel a la persona al igual que él me sea fiel también. Favor de mandar foto. W-008 SONORENSE ¡Hola! Soy de Sonora y busco un hombre de 50 a 60 sin vicios,limpio, trabajador y legal en E.U. que le guste el hogar y de vez en cuando salir. Yo tengo 47 años, de Phoenix, me gusta el hogar y también salir. Soy cariñosa y detallista con mi pareja. Si quieres conocerme, manda tu carta o teléfono. Te espero, no te arrepentirás.
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M-029 JUBILADO AMOROSO Soy americano de 70 años, 5’9”, 165 lbs., ojos azules, pelo gris. Me gustaría conocer una mujer con fines matrimoniales. Me gustaría que sea muy delgada, muy dulce y muy cariñosa como yo. Estoy jubilado y tengo muchotiempo para dedicartelo. Hablo poco español peropodemos entendernos, aprendo rápido M-061 MUJER BUENA PARA RELACION SERIA Hola norte de Phoenix, busco una muchacha en el norte de Phoenix para iniciar una bonita amistad para ver si somos el uno para el otro. Tengo 38 años nací en California pero estoy cria-
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do en San Luis, Sonora y acabo de llegar aquí a Sunyslope, busco una muchacha buena, el físico no es lo que me interesa, sólo que sea sincera y fiel, yo ofrezco lo mismo. Y si no somos compatibles aunque sea podemos ser amigos, escríbeme, contestaré todas las cartas. M-060 AVENTURERAS NO! Hola busco dama entre 35 y 45 años que no tenga o no le gusten las aventuras, solamente la que busque un verdadero amor de buenos sentimientos y este dispuesta a llevar una vida bonita y hermosa. Te voy a estar esperando a que me escribas. M-059 corazon limpio busca morena y gordita Hola soy sincero, honesto y cariñoso, estoy en busca de una linda damita para formar un lindo hogar, le ofrezco mucho amor, cariño y respeto y sobre todo un corazón limpio y sincero. Yo tengo 45 años, soltero y sin vicios, tu edad no me importa, ni color ni nacionalidad, pero si es negrita o morenita mucho mejor y mis gustos son de que sea gordita con buen cuerpo. Soy muy positivo y lleno de amor, escríbeme. M-058 fiel en sus 40s Hola busco dama que realmente busque el amor, no pasatiempos y que sepa el significado de fidelidad, honestidad y amor. No fumo ni tomo pero si tengo mucho amor para dar. Estoy en los cuarentas. M-057 UN MACHO PA’QUE TE CUIDE Nací aquí en los Estados Unidos y tengo 45 años, soy güero y casi no hablo español nada más inglés, pero si tu hablas inglés mas o menos ya la hicimos. Yo te voy a cuidar y te voy a tratar como se debe tratar a una mujer. Te voy a traer cortita mija pero bien cuidada, tu eres hispana, así me gustan y tienes buen físico, entre los 30 y los 37 años, no me escriban gringas please. No tomo ni fumo. Escríbeme tú, no me tengas miedo, no muerdo ni pego, pero si quieres igual y si. Ya tengo ganas de conocerte mi amor. M-055 eres gordita caderona Soy mexicano de sur de México, de Cuernavaca, Morelos, tengo 63 años y estoy jubilado pero trabajo un “part time”, soy residente. No tomo licor, ni cerveza, no fumo, me dedico a mi trabajo. Busco mujer chaparrita, morena, gordita con buen cuerpo o sea que este caderona y buenas piernas, ese es mi gusto de querer una mujer que sea de 55 años hasta 61. Que no pese mas de 165 libras. Escríbeme con tu teléfono para conocernos! M-053 SOLO BUSCA SOLA Hombre de 52 años, busco mujer
de buenos sentimientos, cariñosa y amable, que esté sola como yo y que quiera compartir y vivir muy feliz. Espero me escriban señoras de 45 a 50 años, bienvenidas sus cartas. M-052 HONESTO Y RESPETUOSO Hombre sólo de 58 años, con trabajo estable, honesto, respetuoso, cariñoso, sincero, responsable, hogareño y poco romántico. Busco mujer de 42 a 52 años, chaparrita, de peso regular o como tú seas. Para tener una relación seria, sin mentiras, alguien que ya no quiera estar sola y que esté dispuesta a dar su amor y su corazón, ya que eso es lo que yo ofrezco. Escríbeme no te vas a arrepentir. M-051 QUIERES UN HOGAR??? Busco una mujer que quiera tener un hogar de verdad. Yo soy un hombre sin compromisos, cariñoso, sin vicios, con trabajo estable. Que no te importe el fisico sino el bienestar. Escribeme y mandame tu teléfono. Yo radico en el estado de Wyoming. M-050 SOLTERO TRABAJADOR Hombre de 41 años, vivo en Phoenix, mido 6’, soltero, responsable, trabajador, respetuoso, alegre, sin compromisos. Busco una mujer de 34 a 40 años que mida más de 5’5”, trabajadora, responsable, alegre, soltera, si tienes hijo esta bien. No busco aventuras, date una oportunidad, no te arrepentiras. Gracias. M-048 MUY COMPRENSIVO HOLA, Soy hombre de 47 años, pelo lacio, ojos cafés, 5’6 y peso 150 lbs. Busco compañera comprensiva, cariñosa, delgada, de 45 a 50 años para conocernos y después Dios dirá. Espero tu carta. M-046 busco simpatica Hola soy hombre de 50 años, 5’7” y 175 libras, me gustaría conocer una amiga, simpática, hogareña, sincera. No mentiras, con amor a Dios. Edad de 36 a 46 años, no vicios, que le gusten los detalles. Te contestaré. Amigos primero y después a ver que pasa. M-040 hogareño romantico Hombre sólo, 58 años, con trabajo estable, honesto, respetuoso, cariñoso, sincero, responsable, hogareño y un poco romántico. Busco mujer de 45 a 52 años, chaparrita, de peso regular o como sea, para tener una relación seria, sin mentiras, alguien que ya no quiera estar sola y que este dispuesta a dar su amor y su corazón ya que eso es lo que yo ofrezco. Escríbeme no te vas a arrepentir. M-042 mujeres de buen humor Hola, me gustaría conocer a una
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mujer alegre, con sentido del humor, amorosa, emprendedora y luchona. Yo le ofrezco lo mismo, espero que seas tú. Enviame tu carta para conocernos. Tengo 34 años y quisiera que fueras más o menos de esa edad. No olvides tu número de teléfono. M-043 señoras area de mesa Hola mi nombre es Frank, tengo 55 años y deseo conocer una mujer en el área de Mesa, Tempe o Chandler, de 50 a 60 años. M-038 relacion seria Hola, soy hombre de 49 años y mido 6’3”, peso 175 libras. Ya soy ciudadano americano pero nací en Mexicali, BC, bilingüe, soltero y sin compromisos. Me gustaría conocer a mujer de 35-59 años de edad para relación seria. Espero tus cartas!!! M-039 damita para amistad Hola mi nombre es Ramos, tengo 39 años y mido 5’4”. Peso como 150 libras, vivo bien economicamente, con mis niños. Estoy en busca de entablar una linda amistad con una linda damita. Escríbeme!!! M-008 Hogareño Soy un hombre divorciado desde hace 4 años. Tengo 55 años, sin vicios, mi único vicio es ser hogareño pero también me gusta salir a pasear de vez en cuando. Mido 5’6”, soy legal en los Estados Unidos, tengo buen trabajo y casa propia. Ando buscando una mujer que sea limpia, hogareña. La gente dice que no soy mal parecido.
CONEXION LGBT
G-001 Secreto en la montaña Soy hombre gay de 38 años y ando en busca de un vaquero mexicano porque me encantan los hombres con sombrero y botas. Yo soy de apariencia masculina, no se me nota que soy gay, soy muy discreto, seamos amigos primero y el tiempo dirá. Sólo contestar ACTIVOS, gracias. g-044 BI- DISCRETO Hola soy bisexual de 46 años, tu edad no importa, sólo que desees disfrutar la vida. Busco personas similares, soltera, casado o con pareja bi, bienvenidos. ¿Eres casado y no sabes como desarrollar tus fantasías? ¿no haz salido del closet o es tu primera vez? No te preocupes yo soy la persona indicada. Por favor 100% varonil y discretos para no regarla OK?! Sólo necesito tu número de teléfono, características y gustos. g-033 Trigueño BI... Soy bisexual. Tengo 50 años, soy trigueño, mido 5’7” y peso 190 libras, busco bisexual de alta estatura y que sea delgado, no importa edad, naciona-
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lidad, ni color, que sepa disfrutar a plenitud y de mente abierta, que sea discreto y reservado y limpio. g-002 PIDO DISCRECION Gay activo, 54 años, busca pasivo entre 45 y 55 años para relación seria, que sea muy discreto, de closet, de gestos femeninos. Escrímeme y si tienes email incluyelo en tu carta. g-003 AMIGOS PARA SALIR Hola, soy hombre gay y me gusta vestirme de mujer, mi nombre artístico es Yaqueli. Ando buscando amigos, soy buena onda, para salir por ahi a divertirnos, manda tu número de teléfono para pronta comunicación y te cuento más de mi vida. Escriban los que quieran tener una amiga como yo! g-004 SIEMPRE VESTIDA DE MUJER Hola, soy persona gay muy afeminada y soy muy bonita. Quiero encontrar amigos y amigas para una amistad para platicar, para ayudarnos en lo que podamos, yo soy muy buena persona, humilde y alegre, me gusta ir al baila los fines de semana por favor de escribir personas que no discriminen a gente como yo soy. Siempre ando vestida de mujer. Escriban gente de buen corazón, que tengan bonitos sentimiento.
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