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MUNDO MOTOR

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Que hacer cuando tu auto se averia en la carretera

Vas sobre la carretera y de repente, sucede lo inesperado: tu auto sufre una avería. Aparte de mantener la calma y abordar la situación de una manera prudente, te verás en la necesidad de tomar una serie de decisiones y actuar sobre ellas de inmediato.

A

quí te presentamos algunos puntos sobre lo que debes tener en cuenta antes de salir a la carretera y qué hacer al momento que tu auto se averíe para que afrontes este acontecimiento lo más preparado posible.

Antes de salir a la carretera • Mantén los documentos importantes de tu automóvil, como la póliza del seguro de auto y la tarjeta de circulación, siempre en el mismo lugar dentro de tu auto para que en el momento en que se averíe puedas localizarlos rápidamente.

• Familiarízate de antemano con la ubicación de las luces intermitentes de tu auto y con el equipo de emergencia, el cual debe contener cables para batería, triángulos reflectores, lámpara de mano, un extintor, equipo pequeño de primeros auxilios, etc.

• Si tienes un teléfono móvil llévalo contigo para que siempre esté disponible en caso de emergencia.

Recuerda siempre mantener la batería con suficiente carga o de llevar un cargador para auto.

En la carretera • Si no está saliendo humo o fuego del auto, procura llevarlo hacia

el lugar más seguro que puedas encontrar dentro de las circunstancias. Por ejemplo, si se ponchó una llanta, oríllate lo más pronto posible hacia un lugar seguro, aunque se desgasten las llantas y los rines, ya que quedarte en un lugar inseguro te expone a la posibilidad de que suceda algo peor.

del auto para que seas más visible a los demás automovilistas. Si el motor aún enciende, mantenlo encendido para no gastar la batería.

• Enciende tus luces intermitentes y si es seguro, sal del auto para colocar triángulos reflectores y alertar a los demás que hay un problema.

Ahora que conoces los pasos a seguir antes y durante el momento que se averíe tu automóvil, no olvides contactar a al departamento de reclamos de tu aseguradora para que te ayuden con este proceso.

• Si tu auto se descompuso a tal grado que no prenda o avance, y no puedes moverte hacia un lugar seguro, procura quedarte dentro de él hasta recibir ayuda. Prende las luces intermitentes para alertar a los demás que hay un problema y si es de noche, prende la luz interior

• Solicita ayuda de inmediato. Llama a algún organismo de auxilio, a la patrulla de caminos y también a tu agencia de seguro cuanto antes.

Es importante contar con el mejor seguro de auto para tus necesidades, contacta a un agente de seguros para que te asesore.

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Cómo comprar el auto ideal para tu familia y dentro de tu presupuesto...

Estrenar un auto nuevo es una de las experiencias más emocionantes para cualquier familia, pero encontrar el equilibrio entre comodidad y buen precio no siempre es sencillo. Sin embargo, no necesitas ser un experto para elegir un modelo adecuado y realizar una compra inteligente.

Aquí te ofrecemos algunos consejos que puedes tomar en cuenta para ahorrar al máximo y comprar el auto ideal para tu familia:

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Determina tu presupuesto de acuerdo al precio total del auto. Los vendedores pueden ajustar las tasas de interés y plazos del préstamo para ofrecerte atractivos pagos mensuales, incluso cuando el costo total del auto esté fuera de tu presupuesto. En lugar de calcular tu presupuesto en base a estos pagos mensuales, considera la cantidad total que pagarás por el vehículo a largo plazo.

Considera comprar un auto usado. Los autos nuevos disminuyen su valor rápidamente, en especial durante los primeros años. Al comprar un auto usado evitarás esta depreciación inicial. Además, el seguro de auto para vehículos usados suele ser más económico.

Elige el auto de acuerdo a tus necesidades.

Es normal que desees comprar un auto moderno y con todas las comodidades, pero no olvides tomar en cuenta las necesidades de toda la familia. Por ejemplo, si tienes una familia numerosa, quizás un auto deportivo pequeño no sea el tipo de vehículo más conveniente para ustedes.

al calcular tu presupuesto debes considerar otros costos, como el seguro de auto, el mantenimiento y el consumo de gasolina.

Recuerda que dependiendo del modelo que elijas, estos gastos adicionales podrían variar significativamente.

Ofrece un buen enganche al comprar el auto. Muchos vendedores ofrecen $0 de enganche para atraer a los compradores. Sin embargo, toma en cuenta que entre más dinero inviertas al inicio, terminarás pagando menos intereses.

Además, si sumas los impuestos y cuotas adicionales al valor inicial del auto, es posible que termines debiendo más de lo que vale tu auto si no ofreces un buen enganche.

Antes de tomar una decisión final, no olvides platicar con tu agente de seguros sobre tu próxima compra para que te proporcione información sobre los costos del seguro, las coberturas disponibles y los posibles descuentos para los cuales puedes calificar.

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Toma en cuenta los costos adicionales. Además de los pagos mensuales del préstamo,

salud

¿Ojos secos?

Conoce las causas y pon en práctica las soluciones...

Si padeces de resequedad en los ojos, no estás sola. Es una condición muy común, que afecta a una gran parte de la población, sobre todo a partir de los 40 años, y más a las mujeres que a los hombres. Por suerte, no es difícil de tratar ni suele presentar grandes peligros.

D

e pronto, sientes como si tuvieras los ojos llenos de arena, ¡hasta te duele cerrar los párpados! La vista se te pone borrosa y te molesta la luz.

No te asustes, estás experimentando los síntomas más comunes del síndrome de resequedad

ocular. ¿Sabes en qué consiste?

Aquí te explicamos.

Los ojos normalmente están cubiertos por varias capas de lágrimas. En realidad son tres capas: la más fina y profunda está formada por mucina (una forma de mucosidad); la del medio, que es la mayor y más gruesa, está

formada básicamente de una solución de agua y sal; y la más superficial es una fina capa de lípidos (grasas o aceites), cuya función principal es reducir la evaporación de la capa de agua salina que se encuentra debajo.

Estas capas mantienen el bienestar de los ojos y la buena visión, y un problema en cualquiera de las tres capas, afecta la producción de lágrimas. La evaporación excesiva de la capa de agua salina suele ser el resultado de una deficiencia en la capa superficial.

Los ojos también pueden resecarse si estás tomando algún tipo de medicamento, como antihistamínicos, antidepresivos o anticonceptivos orales. Otra causa es: si parpadeas menos de lo normal (por mantener la vista fija en una pantalla como la de la computadora), o si no puedes cerrar bien los párpados, ya que se evaporan las lágrimas.

Si padeces del síndrome de resequedad ocular, además de los ojos resecos, podrías notar los siguientes síntomas: - Picazón.

- Visión borrosa.

- Sensación de ardor.

- Sensación de tener un cuerpo extraño en los ojos.

- Irritación o enrojecimiento.

- Gran sensibilidad a la luz y/o - Exceso de lágrimas. Esto se debe a que, cuando el ojo se reseca y se irrita un poco, puede producirse un reflejo que aumenta de pronto la

producción de lágrimas en un esfuerzo para incrementar la humedad, y ver y sentirse bien de nuevo.

Pero como los ojos sólo pueden manejar una cierta cantidad de lágrimas, el resto se sale y corre por los párpados y por las mejillas, provocando más resequedad. ¿Hay factores de riesgo?

Sí los hay. En general, la resequedad en los ojos, aunque molesta, no da lugar a pérdida de la visión ni problemas importantes en la vista.

Es más frecuente en las mujeres, sobre todo después de cierta edad y en las personas de origen asiático. Otros factores de riesgo: La menopausia. Aumenta las posibilidades de padecer de resequedad en los ojos. Sin embargo, las mujeres postmenopáusicas que están en terapia de reemplazo de hormonas, sobre todo de estrógeno, tienen un riesgo mayor de padecerla, que las que no toman hormonas.

Factores ocupacionales y del ambiente. Entre ellos: humedad baja, temperaturas elevadas en interiores, exposición al viento, contaminación, mala calidad del aire, humo del cigarrillo y disminución del parpadeo debido a la lectura o al uso excesivo de la computadora (ordenador).

- Usar lentes de contacto.

- Cirugía Lasik.

- Deficiencia de vitamina A. - Una dieta baja en ácidos grasos del tipo omega-3.

Normalmente, la resequedad en los ojos no tiende a dar mayores problemas. Pero tienes que estar alerta. Si la superficie del ojo se reseca demasiado, aumenta el riesgo de una infección.

Si eso ocurre, se puede afectar la córnea, que se adelgaza, forma cicatrices y hasta llega a perforarse, lo que causa problemas de la vista y algunas veces incluso a la pérdida de visión.

Lo que puedes hacer en casa Aunque no hay una cura para la resequedad ocular, hay muchas cosas que puedes hacer por tu cuenta para aliviarla. Por ejemplo: - Usa en los ojos lágrimas artificiales y gotas o geles lubricantes.

- Usa ungüentos lubricantes. Como son más espesos que las gotas y el gel, duran mucho más, pero pueden causarte visión borrosa si los usas durante el día. Lo mejor es

Algunas veces la resequedad requiere atención médica para que no surjan complicaciones. Probablemente el oftalmólogo (el médico especializado en los ojos) te recete gotas para los ojos o lubricantes más fuertes, que necesiten prescripción (receta), o medicamentos para aliviar la inflamación o para mantener saludables las capas de lágrimas.

Tal vez necesites un antibiótico para combatir una enfermedad que te esté resecando los ojos. En casos extremos, se utiliza la cirugía.

Pero si padeces de resequedad ocular, lo más probable es que no tengas que preocuparte mucho.

Sólo tienes que lidiar con algunas molestias en ciertas actividades de la vida diaria, y en la inmensa mayoría de los casos, no hay peligro de pérdida o disminución permanente de la visión.

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Algunas complicaciones que pueden presentarse

Cuando se requiere tratamientos médico

Aun así, es aconsejable que vayas al oftalmólogo para asegurarte de que no tienes ningún problema que requiera atención. Y si lo tuvieras, con su ayuda hay maneras efectivas de combatirlo.

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- Varios medicamentos, como diuréticos, anti depresivos y antihistamínicos.

- Quimioterapia.

- Algunas enfermedades, como la hepatitis C, la infección por VIH o la diabetes.

que los uses por la noche, mientras duermes.

I- nstala en tu casa un humificador, sobre todo si usas calefacción en el invierno o aire acondicionado en el verano (ambos resecan el aire).

- La humedad en el ambiente alivia la resequedad de los ojos.

- Usa compresas calientes en los párpados - Toma un suplemento de ácidos grasos de tipo omega-3.

- Deja descansar tus ojos (cerrándolos por 10 segundos cada cinco o 10 minutos) mientras lees, miras la televisión o trabajas en la computadora.

FBI.gov

Advertencia sobre la reventa de tiempos compartidos...

Las estafas por la reventa de propiedades de tiempo compartido van en aumento.

E

n octubre de 2011, 13 personas de una compañía de ventas de tiempo compartido fueron acusadas en una corte federal en Miami de estafar a propietarios a lo largo del país que buscaban vender sus propiedades.

El Centro de Quejas de Delitos Cibernéticos del FBI, después de haber visto un aumento significativo en el número de denuncias, advierte sobre los delincuentes que se hacen pasar por representantes de empresas de reventa de propiedades e incluso de los vendedores de compañías que se dedican a defraudar a sus clientes.

Delincuentes exigen pago de tarifas por adelantado Un tiempo compartido es una propiedad vacacional con hasta 52 dueños que generalmente utilizan la propiedad una semana al año.

Sin embargo, debido a las dificultades económicas de los últimos años, muchos dueños han decidido vender su parte.

Ten cuidado si estás buscando deshacerte de tu propiedad. Generalmente, los delincuentes operan de la siguiente manera: • Responden a tu aviso de venta y prometen vender tu propiedad entre 60 y 90 días.

• Te presionan para que vendas tu propiedad rápidamente alegando que un comprador está esperando en su oficina o en la otra línea telefónica.

• Solicitan que pagues hasta miles de dólares en comisiones, cuotas y otros gastos de envío previo al cierre de la venta.

• Una vez que pagas, tu venta nunca se realiza y el vendedor desaparece.

En algunos casos los delincuentes te vuelven a contactar y se hacen pasar por una empresa de asistencia a víctimas de fraude.

Sin embargo, podrían tener una conexión a la compañía de reventa, lo cual aumenta las probabilidades de que seas estafado dos veces por la misma gente.

informes progresivos y con qué frecuencia.

Medidas para protegerte de una estafa

• Si vas a pagar cuotas o comisiones previas a la venta de tu tiempo compartido, asegúrate de obtener las políticas de rembolso de la empresa por escrito.

Para evitar caer en una trampa, no tomes una decisión apresurada si recibes una oferta y además sigue los siguientes consejos:

• Contrata un servicio de valoración con licencia si deseas conocer el valor actual de tu tiempo compartido.

• Verifica la autenticidad de la empresa contactando a las agencias locales de protección al consumidor.

• Antes de firmar un contrato, asegúrate de obtener los detalles de los términos y condiciones, incluyendo los servicios que otorgará la empresa de reventa y los costos que te corresponden y cuándo debes pagarlos.

• Pídele al representante de ventas que te envíe toda la información por escrito.

• Pregúntale si tiene licencia para vender bienes raíces en la zona donde se encuentra tu tiempo compartido, verifica su autenticidad con la comisión de bienes raíces de ese estado y obtén referencias.

• Pídele al representante que te diga cómo se va a promocionar tu propiedad. Pregúntale si recibirás

Contacta a las autoridades Si piensas que has sido una víctima de este tipo de estafa, no dudes en presentar una queja con las autoridades estatales y el Centro de Quejas de Delitos Cibernéticos (en inglés) del FBI. Recuerda que también puedes contactar al FBI las 24 horas del día, todos los días del año.

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tecnología

Lo que necesitan saber tus hijos de tecnología ¿A qué edad un niño es demasiado joven para tener un teléfono celular?

preparatoria poseen un teléfono, esta pregunta es una cuestión cada vez más difícil de responder para los padres digitales de hoy.

Y es posible que ni siquiera sea la En un momento en que el niño más significativa. preescolar promedio es más capaz de jugar videojuegos que de andar Desde problemas crecientes como en bicicleta o atarse los zapatos, y el ciberacoso, el sexting, el cycuando tres cuartas partes de los berbaiting (un tipo de acoso de alumnos de escuela secundaria o los alumnos hacia los profesores) hasta el auge sobre la seguridad en internet, el crimen cibernético, y el exceso de intercambio de información personal en línea, la familia de hoy claramente enfrenta un conjunto único de retos digitales del siglo 21.

Para las familias, tal vez la mejor pregunta es: ¿Qué estamos haciendo para preparar a los niños para una era de conectividad las 24 horas del día? Considerando que el 70% de los padres cree que las escuelas deben hacer más por educar a los niños sobre la seguridad en línea y cuatro quintas partes de los profesores concuerdan en que se necesitan más programas extraescolares de este tipo, la respuesta puede ser “no lo suficiente”.

“Para los padres que tratan de criar hijos, proporcionarles tecnología para que tengan éxito y protegerlos, existe la sensación de que no hay nadie que les diga qué medidas tomar”, dijo Marian Merritt, defensora de la seguridad en internet de Symantec.

“Espero que las escuelas estén distribuyendo información y educando a (las familias); pero en últi-

ma instancia, los padres tienen un papel muy importante que desempeñar (en el proceso)”.

Los niños de hoy están siendo entrenados para usar todos los gadgets imaginables, pero no para considerar el extraordinario impacto —bueno y malo— de esos dispositivos en nuestras vidas.

Debido a la velocidad a la que la tecnología se mueve y a cuán lentos han sido los padres para reaccionar, muchos de ellos deben tratar de ponerse al día.

“La mayor amenaza en internet hoy en día son los padres que no están involucrados en la forma cómo sus hijos usan la tecnología”, explicó Judi Warren, presidenta de Web Wise Kids.

“Se necesita un esfuerzo unificado para mantener seguros a los niños en internet (que) tiene que comenzar con los padres, ya que tiene que empezar desde muy jóvenes”.

Pero dejar la responsabilidad de enseñar civilidad digital exclusivamente a las familias sería un error, dijo Warren.

Continúa en la pág. 14

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BUEN PROVECHO

Cerdo relleno con salsa de guajillo 10 chiles guajillos, sin cabitos ni semillas 4-3/4 tazas de agua, cantidad dividida 1/4 taza de salsa para asar original KRAFT 1 cebolla pequeña picada, cantidad dividida 4 dientes de ajo, cantidad dividida 6 rebanadas de tocino OSCAR MAYER Bacon, picadas 1 chayote, pelado y picado 1/2 taza de cilantro fresco 3 lb de pierna de cerdo deshuesada, en corte mariposa CALIENTA el horno a 325ºF. REMOJA los chiles en 4 tazas de agua caliente por 10 min. o hasta que se ablanden. Escúrrelos y ponlos en la licuadora.

Añade el agua restante, la salsa para asar, ½ taza de cebolla y 2 dientes de ajo; licúalos hasta que queden homogéneos.

Reserva. Pica el ajo restante. Cocina el tocino en una sartén grande por 5 min. o hasta que esté crujiente; escúrrelo.

Añade el ajo picado, la cebolla restante y el chayote; cocina 10 min., revolviendo de vez en cuando. Incorpora el cilantro.

Retira del fuego.

PON la carne, el lado cortado hacia arriba, sobre una tabla para cortar; coloca el relleno en el centro, a lo largo. Enróllala, empezando por uno de los lados largos. Amárrala con un cordelito a intervalos de 1 pulg. Cocina la carne en una sartén grande hasta dorarla completamente. Ponla en un

molde de 15x10x1 pulgs., forrado con papel aluminio. Barniza la carne con 2/3 taza de salsa de guajillo.

HORNEA la carne 1-1/2 hora o hasta que esté cocida (160ºF). Transfiérela a una tabla para cortar; déjala reposar por 10 min. antes de rebanarla. Entretanto, vierte la grasa del molde a una olla; incorpora el resto de la salsa de chiles. Cocina hasta que se caliente bien, revolviendo de vez en cuando.

Sirve el cerdo bañado con la salsa.

Fácil trenza al horno de queso y vegetales 2 huevos 1/2 de un paquete de queso crema PHILADELPHIA, ablandado 1/2 taza de mezcla de tres quesos italianos* desmenuzados con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Italian* Three Cheese Blend 3 tazas de brócoli picado 1/2 libra de champiñones frescos 1/2 taza de tomates cherry 4 cebollitas verdes, rebanadas

2 latas (8 oz cada una) de panecillos refrigerados de medialuna (crescent dinner rolls) CALIENTA el horno a 375ºF. MEZCLA bien los 3 primeros ingredientes en un tazón grande. Incorpora los 4 siguientes. DESENROLLA la masa; sepárala en 16 triángulos. Colócalos en una charola (bandeja) para hornear forrada con papel de aluminio de modo que formen un círculo de 11 pulgs. con los lados cortos solapados en el centro y las puntas de los triángulos apuntando hacia afuera del círculo. (Debe haber un espacio vacío de 5 pulgs. en el centro del círculo.) Pon la mezcla de queso en la parte de la masa que quede cerca del centro del círculo. Dobla las puntas de afuera sobre el relleno y, a continuación, mételas por debajo de la masa en el centro del aro para cubrir el relleno.

HORNEA el aro de 35 a 40 min. o hasta que la masa quede bien doradita y se caliente el relleno por completo.

Según un comunicado de prensa de la “American Chemical Society”, el consumo de granos de café sin tostar podría aumentar la pérdida de peso.

Después de las 22 semanas, los participantes habían perdido un promedio de 17 libras (7,7 kilos).

Tuvieron una disminución del peso corporal promedio de 10,5 por ciento y una disminución de grasa corporal promedio de 16 por ciento.

Según los investigadores, la pérdida de peso habría sido aún mayor si los participantes hubiesen tomado únicamente el extracto de

café en grano durante todo el estudio, en lugar de tomar también el placebo.

El equipo llegó a la conclusión de que los granos de café sin tostar, podrían ayudar a mejorar la pérdida de peso. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos.

Menos carne roja = más años de vida Varios estudios han demostrado que un consumo elevado de carne roja puede incrementar el riesgo de desarrollar cáncer y enfermedades del corazón, mientras que reemplazarla por otras fuentes de proteínas con menos grasa, como el pescado y los frutos secos, puede disminuir las posibilidades de tener esos problemas de salud y extender los años de vida.

Hay personas a las que les cuesta imaginarse un plato de comida sin carne. Si no tienen una tierna hamburguesa o un jugoso bife (bistec) con guarnición no hay ni almuerzo ni cena.

La carne, por cierto, es una excelente fuente de proteínas y hierro, dos nutrientes esenciales para el desarrollo de los músculos y todos los tejidos del cuerpo. Si esto es así, ¿por qué entonces se recomienda disminuir el consu-

mo de carnes, especialmente las carnes rojas, y reemplazarlas por otras fuentes de proteína, como el pescado, los lácteos, los frijoles (habichuelas) y las nueces?

La mala noticia para los amantes de las carnes rojas es que éstas también contienen muchas grasas, que se acumulan en el cuerpo y están asociadas al desarrollo de varias enfermedades.

Además, la forma de cocción a veces también produce sustancias que pueden afectar la salud.

Un estudio reciente desarrollado por unos investigadores de Harvard – publicado en la revista Archives of Internal Medicine - ha detectado que las personas que comen más carne roja, ya sea fresca o procesada, tiene más posibilidades de morir de cáncer o de enfermedades del corazón.

En detalle, luego de analizar las conductas alimenticias de más de 120 mil personas que participaron en dos estudios diferentes (uno en 38 mil médicos de mediana edad, durante 22 años, y otro en 84 mil enfermeras, durante 28 años), los investigadores encontraron que comer una porción diaria de tan sólo 3 onzas u 85 gramos de carne roja, aumenta el riesgo de morir de una enfermedad del corazón en un 18 por ciento y de cáncer en un 19 por ciento.

El riesgo es aún mayor para quienes dijeron comer carne proce-

sada, como jamón, salchichas y chorizos. En este caso, dos porciones de jamón o una salchicha o chorizo a diario aumentan el riesgo de morir de una enfermedad cardíaca en un 21 por ciento y de cáncer en un 16 por ciento.

Del mismo modo, según este estudio, reemplazar la carne roja con otras fuentes de proteína con menos grasas, como pescado, pollo, frijoles (habichuelas) , frutos secos, lácteos descremados y granos integrales, puede reducir el riesgo de muerte temprana de 7 a 19 por ciento.

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Hay evidencia preliminar que sugiere que el extracto de café verde puede mejorar la composición corporal y el peso en las personas con sobrepeso. Sin embargo, se requieren ensayos clínicos bien diseñados a mayor escala para confirmar estos resultados.

En un nuevo estudio, los investigadores reclutaron a 16 personas con sobrepeso u obesas de entre 22 a 26 años de edad y les pidió que consumieran cápsulas de extracto de grano de café sin tostar o un placebo durante 22 semanas.

El extracto de café se dió en dosis bajas de 700 miligramos o altas de 1.050 miligramos. Durante el período del estudio, cada sujeto alternó entre la dosis alta, la dosis baja y el placebo.

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El “café verde” se refiere a las semillas crudas o sin tostar de los frutos de Coffea (también llamadas granos de café). Los granos de café verde se limpian, se secan, se tuestan, se muelen y se percolan para hacer la popular bebida de café.

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Los granos de café sin tostar relacionados con la pérdida de peso

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nutrición

Lo que necesitan saber tus hijos de tecnología Continuación, viene de la pág 10 “También tiene que ser parte de una educación permanente”, agregó, señalando que los niños de apenas dos años de edad ahora utilizan comúnmente los teléfonos inteligentes y otros dispositivos tecnológicos.

Navegando las redes sociales Capaz de iluminar a las naciones y dar poder a los individuos, la web puede ser una fuerza energizante para el bien. Sin embargo, este poder conlleva una responsabilidad.

Considera el meteórico ascenso de las redes sociales y cómo dan forma a las experiencias de nuestros hijos. Hace sólo seis años, antes de que Facebook abriera sus puertas al público en general en septiembre de 2006, el término amigo por lo general describía a vecinos y compañeros de escuela.

Hoy en día, fácilmente pude referirse a cientos de compañeros, parejas potenciales o incluso extraños al azar. Nuestros niños interactúan en línea con estas personas, algunos de las cuales nunca conoceremos.

De los adolescentes activos en estos sitios, 88% han sido testigos de actos de maldad o crueldad.

Por supuesto, las redes sociales también pueden ser una forma perfectamente segura y divertida para que los adolescentes compartan ideas y formen relaciones sanas.

Todo depende de cómo se utilicen.

Pero cuando se trata de plataformas de tecnología y códigos éticos en evolución, los padres no siempre saben qué es lo mejor.

Los adultos luchan por mantenerse al día con las cambiantes reglas de etiqueta en línea y del intercambio de información. Y de acuerdo con un estudio reciente de la revista en línea First Monday, algunos padres mienten para ayudar a los niños menores de edad a unirse a Facebook y otras redes, exponiéndolos, sin darse cuenta, a la intimidación en línea.

Programas de capacitación Por desgracia, no existe un programa reconocido de formación a nivel nacional para enseñar a los niños cómo navegar por la web. Un curso formalizado y estructurado de seguridad en línea y un programa de certificación de ciudadanía digital podrían ser la respuesta.

En este escenario, a partir del nivel de preescolar, los expertos ofrecerían instrucciones prácticas en la escuela en el uso de tabletas, computadoras con pantalla táctil y los navegadores web.

Hojas de trabajo para llevar a casa, tutoriales en línea y actividades interactivas (entregadas vía aplicaciones, guías descargables o sitios web) podrían proporcionar enseñanza adicional y puntos de discusión para las familias.

Para los padres que quieren mantenerse al día con las herramientas y las prácticas web, las universida-

des o empleadores podrían ofrecer cursos de formación continua.

Los foros en línea podrían conectar a los padres y a los niños con profesionales de la tecnología y la atención de la salud. Y los expertos podrían construir una base de datos de respuestas a problemas comunes de seguridad tecnológica para los padres.

Sin embargo, eso sólo sería el comienzo. Un siguiente paso lógico sería la creación de una red de delegaciones locales capaces de prestar apoyo a las familias que enfrentan problemas como el acoso cibernético y la adicción a internet.

La gran pregunta no es si estas guías serán introducidas. Los expertos dicen que simplemente es cuestión de tiempo.

Los padres son la clave Stephen Balkam, director ejecutivo del Family Online Safety Institute, alienta la creación de una ‘cultura de responsabilidad’ holística al educar a los niños sobre seguridad en internet. En este escenario, los múltiples sectores de la sociedad contribuirían para mantener a los niños a salvo.

Este programa se inicia en la parte superior, con el gobierno creando leyes y proporcionando un marco seguro para las familias. También incluye a miembros de agencias de seguridad y orden que harían su parte para controlar y capturar a los depredadores en línea, dijo Balkam.

Pero aunque los educadores pueden mantenerse al tanto de las tendencias web y ayudar a guiar a los niños en el camino de la seguridad, no pueden hacerlo solos. En última instancia, depende de los padres y no de los hijos mantener conversaciones, establecer las normas de la casa y tomar decisiones sabias en la web.

Con la tecnología arraigada en nuestras vidas, ya no podemos darnos el lujo de simplemente ignorar esto. El potencial de internet para mejorar la vida de nuestros hijos no tiene límites.

Pero dejar a los niños y a sus padres sin preparación para navegar estas dificultades simplemente no tiene sentido.

Menos carne roja = más años de vida

continuación viene de la pág. 13 Por otro lado, un estudio diferente – en este caso desarrollado por unos investigadores españoles – ha asociado el consumo de las carnes procesadas, como salchichas y embutidos, con las crisis de enfermedad pulmonar.

En este caso, los problemas respiratorios estarían relacionados con los nitritos, que son los conservantes que generalmente contienen este tipo de alimentos.

Además, las carnes procesadas también contienen mucho sodio o sal, que puede provocar presión arterial alta o hipertensión, una condición que también se relaciona con los problemas del corazón.

Estos son sólo algunos ejemplos de investigaciones que tratan de analizar cómo afectan las carnes rojas a la salud humana. Pero lo importante es no ser extremistas y no abandonar por completo el consumo de esta excelente fuente de proteínas, sino más bien limitarlo y combinarlo con otras opciones saludables.

Recuerda que la comida es sólo una parte en la búsqueda de una buena calidad de vida.

Para mantener la salud, también es importante que no adquieras hábitos nocivos (o te aferres a ellos) como el tabaco y el consumo excesivo del alcohol. Y, por supuesto, que no te olvides de practicar tu rutina de ejercicios. ¿Te parece difícil llenar el plato sin carne? Piensa positivo y abre tu mente a nuevas opciones, más coloridas y no menos sabrosas. ¡Anímate! Hasta puedes divertirte mezclando ingredientes nuevos, más saludables, con tus comidas.

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Cómo amar lo que odias hacer

Por María Marín www.mariamarin.com

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Es posible cambiar tu actitud ¿Cuántas veces has oído el consejo: “haz las cosas con amor”? Casi siempre te lo dicen cuando ven que estás haciendo a regañadientes algo que no te agrada.

Y es un excelente consejo, pues cuando le inyectas un poquito de cariño a una actividad que no te gusta consigues mejores resultados; terminas las cosas con más rapidez, el tiempo pasa volando y disfrutas más el momento.

Y esto no es otra cosa que actuar como si sintieras placer en algo que no te agrada hacer. Por ejemplo, digamos que no te gusta tu trabajo —haces tus labores con desgano, mirando cada 15 minutos el reloj para ver cuánto falta para irte a la casa— pues te propongo que mañana hagas la siguiente prueba: imagínate que eres un actor y que vas a personificar el papel de alguien a quien le encanta su trabajo. Sé que no es fácil, pero recuerda que el trabajo no te tiene que gustar… solo tienes que actuar “como si te gustara”. ¡Llega con cara feliz a la oficina!, haz las cosas con ánimo y cuando te llame el jefe ¡pon una sonrisa! Hasta agradece a Dios porque tienes un trabajo.

De ahora en adelante practica este sencillo ejercicio con cualquier actividad que te aburra o incomode. Te garantizo que al final del día te sentirás energizado. ¿Sabes por qué?

Cuando te esmeras en dar lo mejor de ti, sientes un gran orgullo y satisfacción. Además no pasará mucho tiempo antes que tu comportamiento “engañe” a tu mente, y empieces a sentir que aquella actividad que repudiabas no es tan tediosa como creías.

Recuerda que las cosa hechas con amor crean milagros, incluso la transformación de llegar a disfrutar aquello que te hastiaba.

El problemita es el siguiente: ¡¿cómo rayos hacer con amor algo que no te gusta, ni te interesa?! Quizás odias un trabajo aburrido y mal pagado, tal vez te aburre limpiar la casa, o a lo mejor no soportas ir de compras con tu esposa o visitar a tu suegra impertinente.

No puedes esperar a que algo te agrade para ponerle amor a tus acciones. Te voy a decir cuál es la clave para lograrlo.

El secreto está en convertirte en “actor” o “actriz”. Pero no me refiero a que salgas corriendo hacia Hollywood, estoy hablando de que tomes el reto de ser el mejor actor en las escenas de tu diario vivir.

¿Por qué nos acomplejamos? ¿Alguna vez te has detenido a contar cuántas veces al día estás autocriticándote y comparándote con otras personas, en especial con otras mujeres?

la sociedad día a día. Es por eso que es esencial para nosotras entender de dónde vienen estos complejos y cómo podemos atacarlos.

El acomplejamiento es algo que todas sentimos en cierto punto de nuestras vidas. Constantemente estamos cuestionando nuestro físico, nivel intelectual, habilidad de socializar o situación económica.

Según Janice Miller, psicóloga en la Universidad del Estado de Lousiana en Alexandria, la raíz del problema se encuentra en el modo de crianza que se le da a niños de ambos géneros. Ella considera que es responsabilidad de la familia, como influencia primaria en la formación de toda persona, promover que las niñas deseen alcanzar ciertas metas en su vida profesional. En el caso de los varones, se les debe enseñar

Sin embargo, hay tanto por lo que debemos estar agradecidas, en especial, el mero hecho de ser mujer, a pesar de todos los obstáculos que enfrentamos en

desde una edad temprana a aceptar a una mujer profesional como un ser igual que puede ayudarlo, y no como una amenaza a la población. Es precisamente la falta de esto lo que ocasiona que muchas se con-

viertan en el soporte familiar única y exclusivamente dentro de la casa.

Miller además informa que, más adelante, toda mujer pasa un período sumamente incó-

“Las niñas ven personajes que les gusta por televisión y quieren ser como ellas. Luego al crecer, se convierten en mujeres que se las pasan comparándose con otras mujeres, que a su vez se comparan con otras mujeres, y es un ciclo sin fin”, explica Miller.

Es por esto, que esta especialista recomienda un excelente ejercicio para eliminar el complejo.

“Toda acción negativa surge por un pensamiento negativo. Antes de salir del hogar todos los días, les sugiero que se paren frente a un espejo y piensen todo lo positivo que poseemos. Cualquier pensamiento negativo que surja, debemos atacarlo. Usualmente nos estamos criticando un centenar de veces, pero es rara la vez que pensamos algo positivo de nosotras mismas. Es por eso que le recomiendo este ejercicio a mis estudiantes. Puede sonar cursi, pero no es algo fácil el vencer estos pensamientos dañino. Pero es necesario el saber estimarnos.

Al igual que motivamos a nuestros seres queridos, podemos también hacerlo por nosotras mismas”.

chunkies

Los chunkies son la tendencia más reciente para primavera...

El volumen no sólo se lleva en la ropa, sino también en el calzado, según las propuestas de marcas como Topshop, BCBGeneration y Aldo. Esta primavera, se trata de llevar plataformas, tacones y suelas gruesas, características que además de trendy, significan un descanso para tus pies.

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los zapatos con volumen, ya sea en el tacon o plataforma, son de lo mas buscado en el mundo de la moda

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Es sumamente importante, entonces, que nos integremos en grupos sociales donde se promueva el que una chica establezca metas en su educación y más adelante, en su vida profesional. Necesitamos rodearnos de amistades que nos dejen saber que somos personas hermosas tanto por fuera como por dentro, para así mantenernos en el camino indicado y superarnos.

moda y belleza

Estos zapatos son ideales para un look casual, aunque también los puedes llevar de noche.

Céline y Rochas son dos de las maisons que se ha decantado por este tipo de calzado para presentar sus colecciones de primavera 2012. Los chunkies son una reinterpretación de los modelos que se utilizaban en la década de los 70, con la onda disco; la clave está en elegir diseños de pulsera.

Los puedes combinar con faldas de temporada o con pantalones de pata ancha, lo que hará que tus piernas se vean más delgadas y alargadas. Busca detalles llamativos, como ribetes metálicos, aplicaciones o texturas aterciopelada; de esta forma, serán el punto focal de tu outfit y no necesitarás demasiados accesorios.

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modo al llegar la pubertad. Además de que el cuerpo comienza a cambiar, comenzamos a vernos influenciadas por las amistades y la sociedad. Es por eso mismo que comenzamos a criticar nuestro físico y a compararnos con otras personas, en especial porque a esa edad los chicos le dan mucha importancia a la joven que es atractiva y no a la que es intelectual.

ser padres

Consejos que ayudara a tu hijo ser un niño grande Por Lola

Cuando tu hijo comienza a caminar, pasa de ser un bebe a convertirse en un niño. Y es a partir de allí cuando tu hijo no parara de descubrir cosas nuevas y de comenzar una nueva vida llena de exploración y aprendizaje.

Es por esto, que es de suma importancia que estemos al corriente de que problemas e inconvenientes puedes esperar en esta etapa y que esperar de ellas.

Cuando nuestros hijos están en esta etapa de desarrollo, suele ser una época muy difícil, ya que se sienten frustrados por su dificultad a expresar sus sentimientos y necesidades.

A continuación te traigo algunos consejos que te ayudaran en la transición de pañal al inodoro y en hacer sentir a tu hijo que es un niño grande: Los accidentes: Estos son muy comunes cuando se esta aprendiendo a usar los pañales y generalmente ocurren en situaciones de estrés (mudanza, nuevo hermano, etc.).

Recuerda que todo el mundo tiene accidentes cuando se aprende algo, él no lo hace a propósito.

Cuando esto suceda, límpialo con calma y ponlo a que te ayude. Ahora, es muy importante que él no lo vea como un castigo sino como parte de su nueva responsabilidad de niño grande (Big Kid®). Los viajes y baños públicos: Es importante que antes de salir de casa, siempre y sin falta lleves tu hijo al inodoro. Te recomiendo usar los calzones PULL-UPS®, que son súper fáciles de abrir por los lados, que te facilitara tu vida si estas de viaje y las idas al baño en lugares públicos y le dará la sensación a tu hijo de ser un niño grande.

Individualidad: Cada niño tiene su personalidad y por ende su propio estilo, no lo compares ni lo hagas

sentir mal, esto no lo ayudara avanzar con su entrenamiento ni lo hará sentirse como un niño grande. Tú más que nadie como madre lo conoces, sabes de que es capaz y que manera puedes hacerlo sentir bien, esto marcara la diferencia.

Lenguaje comprensible: Es importante que expliques las cosas de una manera que tu hijo pueda entender sin llegar a tratarlo como un bebe. Te sorprenderías la cantidad de veces que ellos no entienden lo que dice la gente, es por esto que sugiero que al hablar con el, utilices palabras que comprenda y a su vez sienta que es un niño grande.

Elogios y premios: Es muy bien sabido que a los niños les encanta complacer a sus padres y esto sucede incluso a temprana edad.

Como veras los elogios y premios son altamente motivadores a cualquier edad, así que no dudes ni por un segundo en usarlos en el entrenamiento para el inodoro.

Ropa: Una manera efectiva de hacer sentir a tu hijo que es un niño grande, es el uso de ropa que el mismo se pueda quitar y poner, esto refuerza y estimula su deseo de ser independiente.

Un aspecto importante para lograr el éxito en la transición entre pañales e inodoro, es mantener alto el interés de tu hijo por el entrenamiento y tener en cuenta que habrá días buenos y días malos, pero nunca debes abandonar tu actitud positiva.

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Publisher / Editor Rebecca A. Diaz Art & Design Miriam Contreras Account executives E.Zarco M. de la Rosa Jael Diaz Contributors Pastor Martin Barajas Alejandro Montiel Portavoz de la Municipalidad de Phoenix

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TIEMPO DE BECAS UNIVERSITARIAS

TRASTORNOS DEL La biblioteca pública de Scottsdale Becas de estudio para desempleados Yenayuda COMO Programas español DAÑAN ElAPRENDIZAJE gobierno federal les brindará

¡Gratis! ¡No se necesita registrar!

Una variedad de programas está disponible en varios lugares.

Para implementar este programa, La beca Pell, la más popular de las LosLos desempleados podrían solicitrastornos ¡Venga y visítenos! el gobierno federal ha instado a ayudas que da el gobierno fedtardel ayuda fi nanciera para acudir a aprendizaje los administradores de asiseral, puede utilizarse para cubrir la universidad o recibir capaciconstitu-yen un tencia financiera a nivel estatal el costo de matrícula, libros o gastaciones laborales sin perder los Inició el período para ¡Aprenda síntoma muy inglés! que tomen en consideración la tos relacionados a los estudios en benefi cios por desempleo, como hispanos – de clases para aprenderuniversidades inglés situación económica actual de los y escuelas técnicas parte de unESL plan la nueva común que  Civic Center Library (Los sábados 11-12:30 pm) interesados y no el ingreso total en Estados Unidos. administración para mejorar las La organización Hispanic Colpuede tener del año anterior, como se había opciones de estos trabajadores.

Mustang Library (Los lunes 9:30-11 am) lege Fund (HCF) inició esta segraves repercuhecho hasta ahora, al decidir la Con el fin de orientar a quienes mana su período de solicitud de Arabian Library (Los martes y los jueves 5:30-7:30 pm) siones en la vida elegibilidad de los postulantes a estén interesados en la opción de Las becas Pell becas, una opción que esperan  Condel el base de dato Mango – disponible en nuestro sitio web cotidiana brinde la oportunidad de seguir estudiar mientras buscan empleo, las becas Pell y a otros tipos de ayuda. el gobierno creado Lacon restricción que regía hasta aho(*Requiere una tarjeta de biblioteca y un PINhapara usar) la página sus estudios a cientos de individuo. web (http://www.opportunity. ra y que impedía a una persona

hispanos ante la actual crisis El gobierno federal ha recomengov) en coordinación con el Dedesempleada continuar económica.

Suelen afectar a la lec-recibiendado a los estados informar partamento de Educación y el dotura, benefi unayvez al cios cálculo a laque ex- dejaba localmente sobre las oportuniDepartamento de Trabajo, con deNo buscar empleo otus retomaba presión escrita. Aunque abandones sueños Clases de computadoras dades disponibles de asistencia información sobre los requisitos y sussuestudios sería es eliminada tratamiento difícil, para  Paiute Neighborhood Center (El segundo sábado de cada mes 12-2 (*Sujetospara a cambio) el hallazgo reciente fipm) nanciera recibir capacitlas opciones de ayuda. permitir a quienes han perdido su La organización otorga anualdel factor que ación y estudios para quienes han empleo recientemente preparamente 600cerebral becas, en su mayoría el aprendizaje perdido su trabajo.

Para calificar para las becas Pell rseaimpulsa mejor. estudiantes cuyo ingreso ha abierto el camino de se toma en consideración el familiar promedio es de $21 dificultades significativas tanto mética o rellenar un formulario. la investigación para corfalta de información”, indicó el De acuerdo conelun estudio del Asimismo, las autoridades re-en ingreso familiar, cumplimiento Conforme las empresas conmil año, de cerca de 40 mil – clases en su ámbito laboral como Según el catedrático de Intercambio de idioma de conversación regiralesta patología. directivo de HSF. Centro Nacional para Política comiendan a quienes se encuencompromisos en caso de que tinúan anunciando aplicaciones que despidos recibe en-de cada de sus relaciones sociales.

Psiquiatría de la Universidad  elCivic Center Library (Se anunciará) Pública Educación divulgado tren desempleados y quieran exista un ypréstamo estudiantil acuerdo con Departamento Complutense de Madrid, Juan convocatoria.

Dificultades para aprender Aprende a solicitar una beca recientemente, elAliño, costo pro Mustang Library se (Se anunciará) retomar sus estudios, explorar federal previamente adquirido, de Trabajo de Estados Unidos Las estadísticas revelan que un José López-Ibor los trasmedio de la matrícula de las unielevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden otras opciones, como programas y contar con un título de escuela perdieron 539 mil empleos en Los trastornos del aprendizaje “Las estadísticas nos muestran nasayuda afectados por patologías “Siempre a los estuasociarse ao“desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha de fialentamos nanciera estatal o local secundaria tener abril-, retomar estudios yelcase diagnostican cuando que el 75 porlos ciento de los psíquicas trastorno baja autoestima y défi en diantes a que busquen becas aumentado un 439 porcitciento rendimiento delrepresentar individuo en para estudios, que endisocial, muchos y habilidades dempacitación podría una experiencia estudiantes hispanos afirma trastorno negativista desafi ante, habilidades experto lectura, cálculo yreinsertarse expresión muy bien en la red (Internet) y si entre 1982 2007.en laElque casos han ampliado esta opción ostradas en elysociales”. área se valiosa ayuda parala que abandona universidad Discusiones de libros en español trastorno porhan défi cit de atención calcula que lacapacitación. tasa de abandono para escrita es sustancialmente el año pasado enviaron diez soquienes perdido su desee adquirir enpor el mercado laboral, según las razones financieras y ahora con hiperactividad o depresión escolar en yseadolescentes Civic Center jueves deniños cada mes 7-8:30 pm) inferior al esperado porLibrary edad, (El primer licitudes, este año deben enviar “(La universidad) está volvitrabajo recientemente. autoridades. en este clima económico será también presentan trastornos españoles con trastornos de escolarización y cociente de(El tercer jueves 20”, agregó. endo cada vez menos asequible  Mustang Library de cada mes 10-11:30 am) Cómo obtener ayuda aún más difícil conseguir fondos del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el inteligencia. para el ciento. estudiante medio, El sitio de Internet: El presidente Barack Obama debido al aumento en el costo 40 por Barrueta la yfalta de conoaunque también es importante (www.careeronestop.org) Para obtener información adicioanunció recientemente los Trastornoseñaló disocial negativista de matrícula y laaprendizaje disminución Loslaproblemas de cimientocuenta del sistema educativo aclarar que una enorme también con información nal acerca de hay los requisitos cambios en lassignifi restricciones que Consecuencias sociales ypara interfi cativamente de los eren fondos de ayuda”, dijo yElde los para cantidad de dinero disponible trastorno esobtener defi laborales acerca derecursos losdisocial programas de nido obtener ayuda financiera estupermitirían a quienes están sino rendimiento académico aelEfe el presidente ejecutivo Cuentos/programas bilingües paraaño niños por la presencia persistente ayuda fi nanciera como dos en cada para becas que no se capacitación del Departamento diantil se puede llamar a la línea empleo tener acceso a fondos actividades de la vida cotidiana (CEO) de Hispanic College Fund,  Barrueta.

Civic Center Library jueves 10-10:30 am) el comportamiento del indiEn tanto, loslamedida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran a la de tan simples como leer un texto(Los telefónica Trabajo. de Oficinadebido de Ayuda deFernando ayuda federal para estudios, por este problema pueden sufrir viduo de conductas distorsionabreve, hacer una operación aritMustang Library 10:30-10:45 am)(1-800-4-FEDEstudiantil Federal que incluiría las becas Pell por (Los un miércoles AID) o en el sitio especiales web. máximo dehasta $5,350 al año.

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educación

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6 Libros que no deben faltar en la biblioteca de tus hijos La lectura en tus hijos juega un factor súper importante para el aprendizaje.

Es por esto que como madre, siempre visito la biblioteca con mis hijos y les leo todas las noches, para crearles el habito de la lectura…De hecho, es preferible que pasen horas leyendo, que viendo televisión ¿no te parece?

Aquí te traigo una colección de siete libros que complementaran la biblioteca de tu hijo: Los Viajes de Gulliver por Jonathan Swift: Cada niño necesita debe tener un clásico en su colección. Cuando tu hijo lea este libro, seguirá las aventuras de Lemuel Gulliver a la tierra de los pequeños y gigantes. Definitivamente esta es una historia para estimular la imaginación de tus hijos. ($ 8.95 en amazon.com) La Isla del Tesoro por Robert L. Stevenson: ¿Quien no conoce este libro? Este libro relata la historia de Jim, un joven que viven en la época colonial de Inglaterra, descubre un mapa del tesoro en un cofre de piratas (que están muertos).

Entre sus aventuras incluyen cuando conoce al terrible Long John Silver Ben Gunn, un hombre medio loco que estaba en la isla durante años. Esta es una historia de aventura y diversión para todos. ($ 13.95 en amazon.com)

Buenas Noches, Luna por Clement Hurd: Es el libro perfecto para leer antes de dormir. Se trata sobre un niño que le da las buenas noches a todo. ($ 10.58 en amazon.com) El Cachorro entrometido por Janette Sebring Lowrey: Este es un libro muy lindo, donde narra la historia de Poki, un cachorrito muy travieso que se mete en problemas. Recomiendo este libro por la bella lección que le dejara a tus hijos. ($ 3.99 en amazon.com) El jardín Secreto por Frances Hodgson Burnett: El jardín secreto es una historia divertida y llena de milagros, donde ocurre la curación del cuerpo y el alma.

Todo comienza con una niña que pierde a sus padres y termina en la finca de su tío. Ella se encuentra con lugar triste y lúgubre, por la muerte de su tía. Con el tiempo, María le da vida al jardín secreto que permaneció cerrado tras esa muerte. Este jardín es un lugar mágico y lleno de

belleza, luego María lleva a su primo enfermo al jardín, y es allí cuando el comienza su proceso de curación. ¡Te recomiendo este libro! ($ 12.95 en amazon.com)

muy dura en Inglaterra. Este niño ve y experimenta el lado oscuro de la vida, sus trabajos van des sirviente hasta ser forzado a ser un criminal.

Oliver Twist por Charles Dickens: Esta historia narra la vida de Oliver, un niño huérfano de madre desde su nacimiento, el cual lleva una vida

Pero con el tiempo, su destino cambia y al final, después de tantos pesares, la felicidad lo alcanza al lado de una familia adinerada que lo ama y lo cuidan mucho. ($ 9.99 en amazon.com)

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Particularmente me encanta leer y pienso que, la lectura es la puerta hacia el conocimiento y a una hermosa imaginación.

Esta lista de libros es generalizada, trate de abarcar varias edades, ¡Espero que la disfruten tu y tus hijos!

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Por Lola

Domingo 1 de Abril de 2012

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por Víctor Manuel Treviño Escudero

Desde hace varios años el Consulado General de México, independientemente de su labor prioritaria dirigida a la comunidad mexicana, lleva a cabo la función de informar sobre diferentes temas con el apoyo de los diversos medios de comunicación en Arizona, tanto en prensa escrita, radio y televisión, español e inglés, con el objetivo de conocernos mejor, identificar experiencias comunes y promover un diálogo respetuoso con la población residente en el Valle del Sol. Es en ese contexto valoramos las puertas que hasta hoy continúan abiertas en “Prensa Hispana”, que hace dos años, abril de 2010, nos apoyó con la publicación de esta columna. Así también los espacios impresos en otros periódicos y revistas de amplia circulación en la capital del estado. Por ejemplo, en julio de 2012 cumplimos dos años con nuestro programa radiofónico semanal “Voces Consulares” que se transmite los lunes de 6 a 7 de la tarde en Onda 1190 AM.

COMENTARIOS EN FAMILIA El más importante y principal negocio público es la buena educación de la juventud.

Platón (427 AC-347 AC) Filósofo griego.

Con eso de que todos los dias recortan el presupuesto, nos preocupa tu educación.

De igual forma apreciamos los segmentos especiales en Univisión y Telemundo, y la cobertura noticiosa de Azteca América y canal 44, y la presencia activa en La Campesina, Univisión Radio y Entravision.

Yo tengo un plan: voy a comenzar a guardar. Yo quiero ir a la escuela como ustedes y mi Nina Mila.

Para darle seguimiento a esta importante labor, contamos con una Agregaduría de Prensa cuya responsabilidad recae en la persona de

Socorro Córdova, quien no solo atiende a los medios en la capital del estado, sino coadyuva en los mensajes institucionales de los Consulados de México en Arizona, con presencia también en redes sociales como facebook, twitter y youtube.

Cada semana, sin excepción, mantenemos presencia en los medios de comunicación hispanos y anglófonos del estado. En ambos idiomas informamos sobre acciones, eventos y propuestas, para educar e influir positivamente en la organización y desarrollo cotidiano de la comunidad.

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Acercamiento, diálogo constructivo y respeto mutuo con los medios de comunicación

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Para nosotros, comunicarnos es un proceso en el cual buscamos vincularnos con la comunidad hispana y estadounidense. Es importante informarles de lo que acontece desde la perspectiva consular. Como hasta hoy, continuaremos escuchando y aceptando la crítica constructiva, para conocer a nuestros interlocutores y darnos a conocer, sólo así podemos crecer y dar un mejor servicio informativo a la sociedad. La comunicación, a través del diálogo respetuoso, fortalece a todos.

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Servicios

ciudad PHX

Phoenix se mueve en dirección positiva con un presupuesto balanceado Estas medidas incrementan los niveles de servicio de varios programas importantes y el enfoque en los objetivos del plan estratégico de la municipalidad en las áreas de seguridad pública, vecindarios y habitabilidad, educación y desarrollo económico, prestación de servicios sociales, innovación y eficiencia, tecnología, infraestructura y excelencia financiera.

Por Alejandro Montiel Portavoz de la Municipalidad de Phoenix

Por primera vez en cinco años, la Municipalidad de Phoenix ha logrado un balance en su presupuesto que no presenta recortes directos a servicios comunitarios.

El administrador municipal David Cavazos dio a conocer el presupuesto del año fiscal 2012-13 para revisión comunitaria, el cual incluye $5.3 millones en restauración de importantes programas y servicios, y no propone nuevos cobros o impuestos para los residentes.

“Con un liderazgo fuerte por parte del alcalde y Concejo Municipal, hemos logrado sobrepasar un déficit de $330 millones en los últimos tres años y ahora contamos con un presupuesto estructuralmente balanceado con el cual podemos promover la restauración de servicios municipales importantes para la comunidad”, dijo Cavazos.

Los $5.3 millones en servicios incluyen: • Horas adicionales en bibliotecas y piscinas.

• Mayores esfuerzos para atender problemas relativos al graffiti y letreros ilegales.

• Mejoras a la seguridad pública para reducir el tiempo de respuesta de las ambulancias y transferir a oficiales de trabajos administrativos a patrullar las calles y realizar investigaciones de crímenes.

• Mejoras en oportunidades económicas a través de subsidios.

• Subsidios de arte para la comunidad.

Acusan a una mujer de fingir cáncer terminal para pagar su boda

La posición financiera de la municipalidad en el presupuesto sugerido constituye una mejora sustancial con relación a los presupuestos de los últimos años.

Los siete pilares que se describen a continuación fueron indispensables para que la municipalidad pudiera alcanzar sus objetivos con relación al presupuesto.

• Sólido liderazgo municipal.

• Excelentes empleados municipales.

• Innovación y eficiencia.

• Transparencia y compromiso comunitario.

• Bonos con calificación AAA y gerencia financiera sólida.

• Sin incrementos en tarifas ni impuestos de los usuarios del fondo general.

• Crecimiento económico moderado.

Como es habitual, la municipalidad agradece los comentarios y opiniones de sus residentes con relación al presupuesto ya que la comunidad es indispensable para elaborar el presupuesto municipal año tras año.

Se invita a los residentes a participar en las reuniones comunitarias que se llevan a cabo a través de toda la ciudad y vía Internet para proveer sus sugerencias sobre el presupuesto.

Para más información sobre las reuniones comunitarias, visite phoenix.gov/budget, envíe un correo electrónico a budget.research@phoenix.gov o comuníquese al 602-262-4800.

Una mujer de Nueva York enfrenta cargos de fraude múltiple y robo por supuestamente haber fingido que tenía un cáncer terminal y así obtener miles de dólares de donantes que sensibilizados por su situación, pagaron una boda y una luna de miel a todo lujo; según el comunicado de un tribunal que fue difundido el martes.

Jessica Vega, de 25 años fue arrestada la semana pasada en Virginia y luego llevada a Nueva York acusada de fraude, hurto calificado y un delito menor respecto al presunto engaño. La joven podría pasar hasta 24 años en la cárcel si es declarada culpable. Vega es sospechosa de fabricar la historia para estafar a los donantes en la compra de regalos y el otorgamiento de dinero, según un comunicado de la oficina de del Fiscal General de Nueva York.

Las autoridades dijeron que el esquema de estafa se produjo enero de 2010 y junio de 2010 que incluyó regalos de una tienda de alta costura y un restaurante de alta gama. No está claro cuánto dinero recolectó la presunta estafa, pero se cree que la cifra está en los miles de dólares, dijo Jennifer Givner, portavoz de la Oficina del Fiscal General.

“Al pretender tener una enfermedad terminal, Vega se aprovechó -de modo imperdonable- de los corazones y las mentes generosas de la comunidad y se benefició de su generosidad”, dijo el Fiscal General Eric T. Schneiderman.

Vega se casó en mayo de 2010 y supuestamente “viajó a Aruba para su luna de miel, con los gastos pagos por los miembros de la comunidad de Hudson, que contribuyeron movidos por su historia”, dijo el comunicado.

El hombre casado con Vega, quien no fue nombrado en la acusación no enfrenta cargos. A lo que Givner agregó que el hombre dijo que no estuvo involucrado en el presunto plan. Vega se encuentra en la cárcel del Condado Orange en Nueva York, con una fianza fijada en $10,000 en efectivo o $30,000 de bonos, según el departamento de registro de la cárcel.

Vega, cuyo abogado no pudo ser inmediatamente contactado para hacer comentarios, tiene previsto comparecer ante el tribunal el 20 de abril.

Rinden homenaje a Selena con el disco Enamorada de ti A 17 años de la muerte de la cantante Selena, se lanzará a la venta esta semana el disco titulado ‘Enamorada de ti’, por lo que Abraham Quintanilla explicó que es una manera de rendirle homenaje a su hija, quien actualmente sería una artista consolidada...

escucharía la artista actualmente con artistas como Cristian Castro, Selena Gomez, Don Omar y Samo.

‘Amor prohibido’ será el primer sencillo que se desprende de este disco, el cual será lanzado a la venta a partir de esta semana.

Indicó que los temas fueron elegidos entre la disquera y su familia por ser las canciones con las que con más cariño recuerdan a Selena.

Quintanilla declaró que su hija Suzette decidió que Samo, de Camila, sería uno de los cola-

boradores en el disco: ‘Yo elegí a Selena Gomez y a Cristian Castro; el resto fue la gente de la disquera, pero ambos coincidimos que estos artistas son representantes de generaciones enteras, así como lo fue Selena en su momento’.

Como parte de un homenaje a la exponente de tex-mex, cumbia, balada y pop, se mostrarán en este material 10 temas de cómo se

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En la década de los 90, Selena fue nombrada por la revista ‘Billboard’ como La Mejor Artista de la Década y Mejor Artista Latino en ventas de la década, esto fue por sus 14 sencillos en los primeros lugares de las listas de popularidad, que incluyeron siete números uno.

‘Se oye como si Selena hubiera entrado al estudio a grabar esta misma mañana. Es una manera de hacerle un homenaje, pues ella sería una artista consolidada en este momento si estuviera con nosotros, y estoy seguro que le hubiera encantado hacer algo así’, declaró Quintanilla en un comunicado.

Respecto a este nuevo material, el padre de ‘La Reina de la Música Texana’, explicó que la decisión de hacer este material surgió gracias a la idea de Sergio Lopes, vicepresidente de Capitol EMI Latin: ‘A mí me pareció genial y el resultado es esta obra maravillosa con la que recordamos con cariño a mi hija’.

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famosos

DOMINGOS FAMILIARES EN EL MERCADO DE LOS CIELOS EN DESERT SKY MALL Música, baile, comida, concursos, premios y mucha diversión en la 75th Ave. y Thomas Rd.

Diversión a lo grande en el Desert Sky Mall Por Maritza Lizeth Félix

Como cada semana la tardeada musical de PRENSA HISPANA en el Desert Sky Mall fue un exitazo total. Decenas de familias se reunieron el domingo pasado en el centro comercial ubicado cerca de la unión de la Avenida 75 y la Thomas Road, para disfrutar de la música, la diversión y de los regalos que dan los patrocinadores a través de divertidos concursos en los que nadie se va con las manos vacías. Los patrocinadores que dieron regalos esta semana fueron J&G Shoe Fashion, Dulcería Esmeraldita, Lola Shoetique, Florería Mi Sueño, por supuesto PRENSA HISPANA, el Tío Rico y muchos más que a través de divertidos concursos obsequiaron calzado, ropa, dulces, juguetes y muchos artículos más. Así que la tardeada estuvo buenísima y este fin de semana se pondrá mucho mejor.

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DE CANTANTE A PASTELERA

ALICIA VILLARREAL Inseguridad y problemas personales frenan carrera de Alicia Villarreal...

Los problemas sentimentales que enfrenta Alicia Villarreal, además de la ola de violencia que azota a la ciudad de Monterrey, orillaron a la “Güera” a dejar a un lado su carrera artística, y ahora haberse iniciado en un negocio dedicado a la elaboración de pasteles y confi tería, según asegura don Manuel Garza, quien es amigo y cliente de D’Koral Cake, nombre del negocio de Alicia.

La carrera de la “Güera” se vio seriamente afectada desde la muerte de su hermano José Víctor en octubre del 2009, donde el joven perdió la vida en un accidente automovilístico. José Víctor era su administrador y la cantante entró en severa depresión ante la tragedia, a esto se le suma su fracaso matrimonial con el líder de “Kumbia Kings”, Cruz Martínez, quien regresó a vivir a los Estados Unidos.

ARIES (21 de marzo-20 de abril)

Cuando te desafían te pones inmediatamente a la defensiva y tratas de competir; puedes recurrir a medidas extremas para asegurarte el triunfo, si te sientes inseguro.

Los Rieleros del Norte dejan huella

TAURO (21 de abril-20 de mayo)

Debes planear todo lo que hagas, de lo contrario desperdiciarás una gran cantidad de energía en actividades improductivas, rechazas la idea de trabajar incansablemente.

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horóscopo

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tener un hijo soldado.

GÉMINIS (21 de mayo-21 de junio)

Necesitas usar la lógica y controlar tus actitudes a base de comprensión. Ten cuidado de no ser tú quien provoque tu propia destrucción. Eres demasiado dominante.

CÁNCER

(22 de junio-22 de julio) Cualquier trabajo que te agrade, te va a dar la oportunidad de desarrollar tu talento para alcanzar tus objetivos. Inclusive puedes convertirte en un buen especialista.

Estás en constante peligro de exponer tu salud, por tolerar los abusos de terceros que exigen que les dediques todo tu tiempo y energía. Quítate esa idea equivocada.

VIRGO

(23 de agosto-21 de septiembre) En tu deseo de aferrarte a tus viejos amigos y asociados, haces enormes concesiones que obstaculizan tu propio desenvolvimiento. Te complicas la vida innecesariamente.

Evitarás una confrontación si sospechas que tu adversario posee mayor preparación pero una vez que cuentes con la experiencia suficiente, te enfrentarás con éxito.

ESCORPIÓN (23 de octubre-21 de noviembre)

Te guías por tus prejuicios, y por tus emociones, esto dificulta que veas con claridad la realidad de las cosas y puedas aprovechar todas las oportunidades que se presentan.

SAGITARIO (22 de noviembre-21 de diciembre)

Piensas que tus competidores te amenazan y que tus superiores te tratan injustamente en el trabajo, porque no aceptas la crítica constructiva.

Posees un gran talento.

CAPRICORNIO

(22 de diciembre-21 de enero) Te sugiero que tu buen corazón lo utilices en actividades que te aporten beneficios. Debes dedicar más tiempo a cuidar tus asuntos personales y sacarles provecho.

ACUARIO

(22 de enero-19 de febrero) En algunos momentos de tu vida has pasado por grandes cambios y ajustes sicológicos, pero siempre has salido triunfante y con una absoluta seguridad de que ganarás.

PISCIS (20 de febrero-20 de marzo)

A pesar de que no tienes el cuidado necesario en el uso de tu energía y actúas sin pensar, obtendrás algunos beneficios de las experiencias que has vivido recientemente.

TREINTA AÑOS DE EXITOSA TRAYECTORIA HABLAR de Los Rieleros del Norte es referirse a una institución de la música norteña en México; es hablar de un grupo que ha venido dejando huella a lo largo de 30 años de carrera ininterrumpida, colocando grandes éxitos y cautivando a miles y miles de seguidores.

“El columpio”, “Voy a llorar por ti”, “Te quiero mucho”, “Dime quién es”, “Lágrimas de mi barrio”, “La moraleja”, “No me hagas de menos”, “Amor prohibido”, “Noches eternas”, “Ni el diablo te va a querer”, “Capricho maldito”, “A punto de llorar” y recientemente “Delirando”, son sólo algunos de los grandes éxitos de este grupo originario de Ojinaga, Chihuahua, ocupando ya un lugar privilegiado dentro de la música norteña.

“Con más de 40 discos grabados y tres décadas de trayectoria, nos sentimos muy contentos, pues hemos visto que lo que hacemos, le gusta al público, el cual nos sigue semana a semana en nuestras presentaciones, ya sean en México o en Estados Unidos. Son años de muchas satisfacciones y ahora nos queda seguir luchando por mantener nuestra carrera en el nivel que hemos alcanzado”, nos dice Daniel Esquivel, cantante de Los Rieleros del Norte.

Actualmente el grupo promociona su más reciente producción discográfica titulada “Ayer, hoy y siempre”, de donde se desprende el primer sencillo “Delirando”, tema que ya suena insistentemente en la Unión Americana y en México.

Respecto a los grupos apócrifos que han surgido, principalmente en México, usando el nombre de Los Rieleros del Norte, Alfredo Esquivel, baterista y fundador del grupo, nos dice: “Ningún grupo falso puede tapar la trayectoria que tenemos de 30 años, además de que la gente nos conoce perfectamente y ya no se deja engañar tan fácilmente. Todo cae por su propio peso, así que seguiremos haciendo buenas producciones y ofreciendo grandes actuaciones, complaciendo al fiel público que nos sigue”.

Los Rieleros del Norte lo integran: Daniel Esquivel (vocalista y director), Eugenio “Pemo” González (saxofón), José Luis Esquivel (bajo sexto y 3ª voz), Daniel Esquivel Jr. (acordeón y 2da voz), Javier Esquivel (bajo eléctrico) y Alfredo Esquivel (batería).

Las próximas presentaciones del grupo son: sábado 7 de abril, en Denver, Colorado; el 8 en Austin, Texas; el viernes 13 en El Paso, Texas, el 14 en Kansas City y el 15 en Poteet, Texas.

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LIBRA (22 de septiembre-22 de octubre)

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LEO (23 de julio-22 de agosto)

consejoDEfamilia

¡Alabemos a nuestro Dios! ¡Alabemos a Dios en su santuario! ¡Alabemos su poder en el cielo! Éxodo 15:2 dice: “Este es mi Dios, y lo alabaré; Dios de mi padre, y lo enalteceré.”

Por el pastor Martin Barajas

¡Alabemos sus grandes acciones! ¡Alabemos su incomparable grandeza! ¡Alabémoslo con sonido de trompeta! ¡Alabémoslo con arpas y liras! ¡Alabémoslo con panderos y danzas! ¡Alabémoslo con cuerdas y flautas! ¡Alabémoslo con sonoros platillos! ¡Alabémoslo con platillos vibrantes! ¡Que alaben a Dios todos los seres vivos! ¡Alabemos a nuestro Dios!

(Salmos 150) Con estas impresionantes expresiones de alabanza y exaltación al Señor, es como concluye el libro de oraciones más bello jamás escrito sobre la faz de la tierra. Me refiero al libro de los Salmos. Y no es casualidad de que termine de esta manera. Yo creo que Dios quiere decirnos algo. Siento que Dios desea darnos el mensaje de lo importante que es para El que su creación toda lo exalte. Y es que Bíblicamente, la alabanza al Señor Dios Todopoderoso es un instrumento que Dios usa para bendecir a aquellos quienes la ofrecen delante de El. Y si algo ha de bendecirme a mi, entonces yo lo quiero. Porque ese algo que me traerá bendición, seguramente también lo hará con mi familia.

Este maravilloso libro, es una recopilación de oraciones y alabanzas que a menudo se usaban y se siguen usando en las reuniones religiosas.

Son en muchos casos, anécdotas de aquellos que las escribieron donde podemos ver como los hombres pueden confiar en que Dios les habrá de ayudar en las situaciones mas difíciles que puedan pasar en su vida. Además, de animarnos a estar siempre gozosos.

Una de las cosas que sobresalen de este Salmo, es el desborde de gozo y de alegría que contiene en cada una de sus palabras. En contraste con un mundo lleno de tristezas, de preocupaciones, y de gente que gasta millones

Además, piense en que todos necesitamos estar alegres. La Biblia dice en el libro de Proverbios capitulo 17 versículo 22 lo siguiente: “El corazón alegre constituye buen remedio; Mas el espíritu triste seca los huesos.”

Este versículo describe a la depresión como un mal que “seca los huesos” y yo me atrevería a decir que no sólo seca los huesos de aquel que la padece. Pero seca los huesos de todos aquellos que están con dicha persona. El termino “seca los huesos” se usa para ilustrar lo dañina que puede ser la depresión, que puede hasta secar los huesos, es decir. Que llega a hasta enfermar a quien la padece. Así que, una de las mejores medicinas que usted podría probar es leer estos preciosos salmos que invitan a confiar en Dios y que llenan el corazón con la esperanza de que habrá un mejor mañana. de dólares al año en antidepresivos, es interesante ver el efecto anti-estrés, y anti-depresivo que logra el ponerse a darle alabanzas al Creador. Usted mismo puede hacer la prueba y comenzar haciendo este ejercicio ahí donde está, dándole al Señor la alabanza que Él se merece. Puede comenzar diciendo: ¡Gloria a Dios, quien me da gozo y alegría! ¡Dios mio, eres maravilloso y mi alma te alaba! Que tal, ¿funciona? ¿Se ha puesto usted más alegre?

Bueno, aunque no estoy seguro si usted llevo a cabo el ejercicio que le dije, si estoy seguro que cuando menos le arranque una ligera sonrisa.

Así que, finalmente funcionó Píeselo por un momento. Si la alabanza al Señor es capaz de cambiar mi estado de ánimo, ya nada más por esa razón, deberíamos de comenzar a exaltar el Nombre que es sobre todo nombre, y llenarnos así, con la poderosa alegría que viene desde adentro a través de la alabanza de un corazón que sabe que alabar a Dios es un mandamiento dado por su Creador.

Hágalo no sólo por usted, pero hágalo por sus hijos, por su matrimonio. Si usted se siente sumamente triste y sin deseos de hacer nada.

Tome su Biblia, ábrala en el libro de los Salmos y lea el Salmo 23. Repítalo en voz alta y sienta como el Espíritu de nuestro amado Dios le llena su alma de paz. Ya verá que desde que comience a leer, su alma se llenará de esa agua viva que sólo la Palabra de Dios puede darle.

Para más información sobre este u otros temas Bíblicos póngase en contacto conmigo, al email martinbarajasfr@hotmail.com o hábleme al cel. (602) 299-5232 o visítenos en nuestra iglesia que está ubicada en el 715 W. Riverside Street, Phoenix, AZ 85041 esto es dos bloques al norte de la Broadway por la 7 Avenida. Todos los martes a las 7pm y los domingos la escuela dominical con clases Bíblicas para niños jóvenes y adultos a las 4pm y el culto de adoración y alabanza las 5:00pm.

Te invitamos a visitar nuestra página en Facebook y agréganos como amigos.

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Como miembro de una organización comunitaria todos los días trato con personas con diferentes problemas.

Escucho las quejas, las refiero a diferentes organizaciones de ayuda comunitaria o privadas que puedan solucionar tales problemas. Observo las reacciones emocionales de la gente y sus posteriores quejas contra las personas que no han “resuelto” sus problemas. Observo mis propias reacciones emocionales al envolverme en problemas ajenos y en ese proceso aprendo que muchos de esos “conflictos” son producidos por las propias “victimas” que se quejan.

No soy psicólogo ni motivador, pero soy un hombre de la calle.

En la calle aprendí a sobrevivir como un inmigrante en un país ajeno. Ajeno a mi idioma, comida, religión, formación profesional, familia y ajeno a mis amigos que me aseguraban una vida social de afecto y consideración.

colaterales del problema y darle la importancia que merece y desprenderte de los mismos rápidamente.

La inteligencia emocional para escoger una emoción como reacción: el odio, la venganza, el rencor, la confrontación o la conciliación, el dialogo y la comunicación. Podemos escoger. Y no lo digo como expresión superficial sino como instrumento de combate diario.

En mi actividad diaria trato de acercarme a gente inteligente, que significa con sentido común e inteligencia emocional. No me gustan los letrados con emociones oscuras y mediocres reacciones.

Con mensajes difusos envueltos con papel de enciclopedia no leída. No me gustan los activistas con ideológicas cerradas sin criterio e inteligencia para buscar la solución de los problemas. No me gusta el activismo misericordioso y quejoso que solo reproduce mi-

seria. Admiro al activismo negociador, intermediador y solucionador de conflictos. Por eso trabajo solo, ando solo y vivo solo. Y no tengo perro. Lo curioso que estos conceptos no los aprendí de un tratado de filosofía, los aprendí de una aplicación de trabajo.

Los requisitos eran: “capacidad para trabajar en equipo, buen talante para atender a los clientes, buen animo para aprender cosas nuevas y capacidad para recono-

cer errores”, “no nos importan sus credenciales”.

En el trabajo es tan importante tener gente con inteligencia emocional y cuan difícil es encontrarlo.

Usted puede aplicar estos conceptos para gente que quiere ser su amigo, compañero de trabajo, vecino o esposa. Al final del día el éxito es para quienes pueden administrar mejor sus emociones y solucionar sus problemas.

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Por Aldo Castañeda

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El sentido común e inteligencia emocional...

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comunidad

Aprendí cuan importante es la sabiduría que da la vida, no los libros. La vida que nos pone a prueba con los problemas del día.

La manera como las recibamos y la inteligencia emocional que empleemos para resolverlas pueden hacer la diferencia entre el caos emocional y la paz espiritual.

Afortunadamente la calle te da sabiduría, sentido común, inteligencia emocional para enfrentar esas adversidades. Sentido común para tomar una acción que resuelva el problema en el menor tiempo y con el menor daño. Sentido común para ver los efectos

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Como inmigrante indocumentado, un tiempo, tuve que enfrentar estas realidades adversas que me acompañaron con las quejas y las protestas que se dan dentro del proceso de adaptación.

MUJER BUSCA HOMBRE

1. Para contactar a alguien que está publicado, escríbele un breve mensaje y ponlo en un sobre escribiendo el número de clave de esa persona por fuera del sobre. No te olvides de incluirle en tu mensaje alguna forma de comunicarse contigo como algún teléfono, dirección o un lugar donde encontrarse, esto bajo tu responsabilidad.

2. Ponlo en otro sobre, además de $5 (cinco dólares) y nos lo mandas a nuestras oficinas:

CONEXION DE AMOR TELERITMO DE ARIZONA 1001 E. Jefferson St. • Ste. 3 Phoenix, AZ 85034

W-511... Soy una mujer muy especial y ando buscando a una persona de buen corazón, buenos sentimientos, honesto, detallista, romántico y sobretodo fiel. Yo soy sincera, honesta, cariñosa, detallista y muy fiel pero muy fiel, no me gusta jugar con los sentimientos de nadie para que no jueguen con los mios. Soy alta guerita, ojos verdes, no soy gorda, me gusa cuidarme y vestirme bien, siempre de muy buen humor me encanta la música y cantar y no me gustan los hombres chaparros ni gorditos. Soy contadora y trabajo por mi cuenta.

W-510... Me gustaría conocer un hombre noble, respetuoso, detallista con buen sentido del humor, 5’8” o más alto, que le guste bailar tropical, seguro de si mismo, responsable, fiel, que sabe tratar a la mujer que ama como a una reina, no mentiroso, trabajador, limpio, alegre y otras cosas más que completan una relación de amor entre un hombre y una mujer. Esto habla de un hombre mentalmente maduro, vamos a conocernos y tal vez haya química entre tú y yo.

W-509... Hola soy dama sincera y cariñosa ando en busca de amistades que le guste salir y que sea alegre y sincero para formar una linda amistad o relación seria Dios dirá más adelante, que sea caballero educado y sincero, que tenga de 50 a 53 años, que le guste salir a todos lados y que sea de Phoenix W-508... Hola yo soy una mujer de 57 años, peso 160 lbs. mido 5 pies y ando en busca de un hombre entre los 56-60 años, yo soy de Sonora, naturalizada. No mentiras por favor = una relación seria.

Para publicar tu conexión GRATIS, manda en un carta a nuestras oficinas una breve descripción de tu persona y de lo que andas buscando.

ACLARACION: Por causas ajenas a nuestra voluntad, NO estaremos ofreciendo este servicio a personas que se encuentren privadas de su libertad (Prisión, correcional y/o centros de readaptación) y ofrecemos una disculpa por las molestias que esta situación le pudiera provocar. Muchas gracias.

w-507... Hola soy mamá soltera de 35 años, 2 hijos, mido 5’7”, guapa, romántica, cariñosa, fiel y muy apasionada. Busco romance con caballero de 45 a 58 años, amable, limpio, romántico, no vicios, alto y vaquero de preferencia del norte, yo soy de Durango. Me gusta el campo y divertirme sanamente. NO CASADOS. Escríbeme, esta yegua te espera...

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te, respetuoso, cariñoso, legal en el país porque Yo también lo soy, que le gusten los niños, salir al parque, viajes, cine, lago, ríos, comer, etc.

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Hola! muchachos, me dicen “La Morena”, tengo 36 años, mido 5’8”, me considero alta. No soy gorda ni flaca ni fea. Soy de Chihuahua vivo en el sur de Phoenix, mi profesión enfermera, ojos cafés claros, pelo negro, soy morenita sola y aunque me ha ido mal en el amor, soy bien alegre y cariñosa, madre soltera de 3 hijos, llena de amor, detallista y sincera, bonitos sentimientos y sentido del humor, me encanta la música romántica, bachata, sonidera, cumbias, me gusta el baile, pero no ir sola, me encanta el deporte, soy realista y se lo que quiero en la vida y formar un hogar lleno de amor. Quisiera conocer un chavo entre 30 y 40 años que tenga cualidades similares a las mias y que sean igual o más altos que yo por favor. w-500...

Hola soy mujer de 54 años, morena clara, cuerpo regular, sincera, hogareña responsable, fiel con la pareja, no me gustan las mentiras por ese motivo en este momento estoy separada próxima a divorciarme. Me gustan mucho las diversiones sanas, el baile de

vez en cuando. Busco la amistad de caballeros para una relación a futuro que sean detallistas, cariñosos, fieles, que no tomen, alegres y que quieran una relación seria, no juegos, de 54 a 57 años.

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A-002... Señora educada y de principios, busco amigas de 45 años en adelante, mujeres la vida a nuestra edad todavía es bella!!! ... y si quieres tener una amiga, platicona, sincera y sencillísima para salir de tiendas o ir a tomar cafesito, escríbeme y mándame tú numero de teléfono.

Que Dios bendiga este medio y me de un millón de amigas. Atentamente Paty.

HOMBRE BUSCA MUJER M-716... Señor soltero, alto, educado, en los 50’s, con casa propia, busco compañera, seria, no borracha y aventurera, con cabello largo, entre 38 a 48 años solamente. No gordas, sin hijos menores. Le prometo contestare todas las cartas.

M-715... Hombre soltero de 41 años, busca dama que no tenga compromiso, 38 a 41 años, que no tenga vicios para una relación seria.

M-714... Blanco con acento Argentino, 53 años, delgado, 5’10”, hogareño, divorciado, frugal y económico, legal y sin vicios. Me gusta la vida y la comida sana, escuchar rancheras, tangos y rock en español. Busco dama mexicana o latina, delgada, noble y legal, 48 a 58 años.

Vivo en Mesa.

M-713... Hola soy caballero de 55 años, mido 5’7”, peso 155 libras, blanco, ojos de color, trabajador, fiel, legal, cariñoso, alegre, no vicios y honesto. Busco dama fiel, cariñosa y honesta, si tu eres así espero tu llamada o carta.

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M-710... Damitas guapas y atractivas, ciudadano americano nacido en San Diego, trabajador, guapo y atractivo. Tengo 45 años de edad pero aparento menos, me gusta divertirme sanamente. No tengo vicios, soy muy buena onda, busco una chica que tenga de 25 a 35 años, que sea guapa y atractiva, que le guste divertirse. Busco chicas alegres, cariñosas, románticas y lo más importante que sean de buenos sentimientos. Por favor chicas no se

m-707... Soy un hombre de 57 años, vivo solo no soy gordo ni flaco, trabajador, responsable, respetuoso, romántico, muy cariñoso, legal, sin vicios y sin problemas de salud. Deseo conocer una señora sincera y hogareña de 48 a 53 años, que en realidad desee tener una pareja. m-702... Señor de 58 años mido 5’4” y busco una mujer de buenos sentimientos de 50 a 55 años no importa su físico, que tenga educación que quiera una relación seria, no juegos.

Me gusta ir al baile y soy legal en este país. m-703... Me gustaría encontrar una linda dama de cuerpo regular (130 a 150lbs) y de estatura 5’5” o más alta, que este dispuesta a hacer una vida hermosa que sepa valorar, respetar y amar a su pareja y sobre todo que sea humilde y sencilla como yo. No me gustan las mentiras. Yo soy un hombre de cuerpo regular y mido 6’ de alto, vivo en Mesa, AZ. Si hay una dama de 34 a 42 años, excelente. Favor de escribir unicamente personas interesadas. m-704... Hola, soy hombre con ganas de encontrar el verdadero amor en una damita que no tenga compromisos y que este dispuesta a unir nuestros corazones. Si tienes entre 35 a 40 años tu eres la persona perfecta. Yo mido 5’6” y peso 140 libras, no tomo ni fumo y tengo un lugar propio para vivir y un trabajo estable. m-705... Busco amigas para platicar. Hola soy hombre de 50 años, trabajador y responsable. Mido 5’4”, peso normal, deportista, busco damita para platicar y no estar solo. De entre 35 a 48 años, por favor manda tu número, espero tener lindas amistades. m-706... Caballero de 53 años con buen sentido del humor amable y muy cariñoso, en busca de mujer sencilla, con mis mismas características, de 45 a 50 años son bienvenidas, espero su carta.

M-701... Soy hombre de 49 años de edad, alto, delgado, moreno claro, soy ciudadano americano (nacido en Mexicali) No tengo compromisos, ni hijos. Busco mujer sin compromisos que tenga sentido del humor.

CONEXION LGBT G-013... Soy hombre masculino, mido 5’6” y peso 160 libras, no soy mal parecido y tengo amplio criterio, busco gay femenina y bonita, que vista de mujer todo el tiempo y que tenga una bonita forma de ser. No importa el físico sólo que sea femenina y que no pase de 35 años de edad, ya que yo tengo 30 años.

G-012... Hola soy hombre de 56 años, activo. Deseo conocer hombre gay muy afeminado, si viste con prendas femeninas mejor. Mi nombre es Héctor.

G-011... Hola soy Alfonso, ando en mis 50s, ando en busca de una mujer que sea bisexual como yo para compartir nuestras fantasías juntos y vivir como pareja. Mido 5’2”, soy blanco, no tengo vicios y soy trabajadora. Que la dama sea blanca, no gorda ni flaca y buen cuerpo. Soy buena persona y soy legal en el país. Que sea de mente abierta, si te interesa conocerme escríbeme y mándame tu número de teléfono y una foto.

G-010... Hola soy gay masculino no afeminado de 49 años, 165 libras, moreno claro, ojos cafés, busco un amigo o mas que un amigo, 18 a 45 años que no sea afeminado. Soy versátil, contestaré todas sus cartas, ofrezco discreción.

G-009... Hola soy mujer gay femenina, tengo 55 años, busco una compañera masculina, para una amistad primero y luego el tiempo dirá si hay química. Que sea trabajadora, no tenga vicios pues yo no tengo vicios, que sea de buen humor y que no tenga mal carácter. Soy alegre

G-008... Soy una chica gay en busca de amigas, o talvez un amor, me gustan las mujeres muy femeninas, me encuentro sola, pero muy ansiosa de volver a amar, si quieres conocerme mandame tu numero de telefono, espero tu carta.

G-007... HOLA soy mujer gay, tengo 55 años, busco una compañera que sea una relación en serio muy en serio. Soy alegre, me gusta viajar, salir a carretera, acampar, buscame no te arrepentiras. Yo no soy una persona viciosa, solo sueño con volver a ser amada, sentirme querida, tengo 10 años que no tengo a nadie en mi vida, andale no pierdas tiempo ya te quiero conocer.

G-006 ...Hola, soy un americano gay, busco una relación con un hombre mexicano. Tengo 48 años, mido 5’8” y peso 160 lbs. Tengo cabello y ojos cafés. Me gustan las citas románticas y quisiera darte mi corazón. Escríbeme por favor.

G-005 ...Soy un señor en los sesentas que tiene una fantasía de estar con una mujer y su esposo, edades de los 50 para arriba, ojala que se me haga cumplirla. Espero sus cartas y número de teléfono. g-044... Hola soy bisexual de 46 años, tu edad no importa, sólo que desees disfrutar la vida. Busco personas similares, soltera, casado o con pareja bi, bienvenidos. ¿Eres casado y no sabes como desarro-

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Las cartas que se reciban para contactar a personas que tienen su anuncio publicado se hacen llegar al interesado(a) si y sólo si, los $5 dólares han sido incluidos y la clave de la persona está visible en el exterior del sobre.

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Si usted tiene un anuncio

g-033... Soy bisexual. Tengo 50 años, soy trigueño, mido 5’7” y peso 190 libras, busco bisexual de alta estatura y que sea delgado, no importa edad, nacionalidad, ni color, que sepa disfrutar a plenitud y de mente abierta, que sea discreto y reservado y limpio.

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llar tus fantasías? ¿no haz salido del closet o es tu primera vez? No te preocupes yo soy la persona indicada. Por favor 100% varonil y discretos para no regarla OK?! Sólo necesito tu número de teléfono, características y gustos.

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m-708... Americano divorciado de 71 años, 5’9”, 160 libras, ojos azules, pelo gris. Deseo conocer una mujer muy delgada, dulce y cariñosa como yo para una relación seria y duradera. No olvides tu número de teléfono, no te arrepentirás.

M-700... Hombre solo de 58 años con trabajo estable, honesto, responsable, cariñoso, sincero, hogareño y romántico con mi pareja, busco mujer de 40 a 52 años chaparrita de peso regular o como tu seas para tener una relación seria, sin mentiras, alguien que busque algo definifivo, sin juegos y que ofrezca y de su corazon y todo su amor ya que eso es lo que yo ofrezco, no te vas a arrepentir.

y muy amorosa y detallista con mi pareja si te sientes sola y triste búscame, te estaré esperando. Soy morena y mido 5’3”, peso 140 libras y no soy fea.

g-002...Gay activo, 54 años, busca pasivo entre 45 y 55 años para relación seria, que sea muy discreto, de closet, de gestos femeninos. Escrímeme y si tienes email incluyelo en tu carta. g-003... Hola, soy hombre gay y me gusta vestirme de mujer, mi nombre artístico es Yaqueli. Ando buscando amigos, soy buena onda, para salir por ahi a divertirnos, manda tu número de teléfono para pronta comunicación y te cuento más de mi vida. Escriban los que quieran tener una amiga como yo! g-004... Hola, soy persona gay muy afeminada y soy muy bonita.

Quiero encontrar amigos y amigas para una amistad para platicar, para ayudarnos en lo que podamos, yo soy muy buena persona, humilde y alegre, me gusta ir al baila los fines de semana por favor de escribir personas que no discriminen a gente como yo. Siempre ando vestida de mujer.

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m-709... Hola soy Rogelio de Chihuahua, legal en este país, tengo 36 años, mido 5’6”, complexión regular, ando en busca de una mujer que quiera formar una linda familia, no tengo compromiso, tengo muy buen trabajo, soy responsable, cariñoso y respetuoso. No vicios, quisiera conocerte, tratarnos y luego Dios dirá.

m-063... Ando en busca de una mujer de 65 a 75 años. Yo estoy bien economicamente, estoy jubilado.

Unicos requisitos es que seas del estado de Chihuahua, agradable, que te sepas comunicar y que cuides de tu persona. Si te interesa escríbeme. A mi me gusta mucho bailar y soy muy comunicativo.

de conexiones publicado y ya no quiere estarlo por favor háganoslo saber para eliminarlo.

Si usted tenía un anuncio y ya no esta publicado y quisiera volver a estarlo, vuelva a mandar su información, recuerde que es totalmente GRATIS. En TELERITMO DE AZ nos comprometemos a cumplir tanto con la publicación de su anuncio de conexión de amor como a contactarlos con las personas que aquí se publican en esta sección.

Los anuncios se irán publicando como los vayamos recibiendo y sujetos a disponibilidad de espacio.

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olviden de poner su número de teléfono en su cartita.

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