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13 de febrero, 2014
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editorial EDUCACION Educación Educación...
¿A quién se le TRASTORNOS DEL Becas de estudio para desempleados perdió la bolita? TIEMPO DE BECAS Cómo adaptar aDAÑAN tus Trastornos del aprendizaje APRENDIZAJE Y COMO El gobierno federal les brindará ayuda EDUCACION
Siviendo a la comunidad hispana del Valle del Sol desde el año 2000 1001 E. Jefferson St. • Suite 3 Phoenix, AZ 85034 Tel: (602) 683-4300 FAX: (602) 275-6488 www.teleritmodearizona.com email@teleritmodearizona.com
Los resultados de la auditoría EDUCACION a la agencia de protección al menor de Arizona (CPS) no sorprendieron a nadie. No es novedad que los empleados EDUCACION EDUCACION de ese tipo de instituciones es- Ahora sí viene la lluvia de recotén cansados, trabajen mucho mendaciones para poner una de la cuenta y no reciban Consecuencias curita sobre una herida grande sociales Losmás trastornos del aprendizaje el entrenamiento debido. y latente en el pueblo y laborales constituyen un síntoma muy La beca Pell, la más popular arizode las LosLos desempleados podrían solicitrastornos común que puede tener nense.que Ahora vienen fedcon la ayudas da el sí gobierno tardel ayuda financiera para acudir a aprendizaje En tanto, losdel adultos afectados graves repercusiones en lamuchas vida es comoo funciona propuesta novio arrepentieral, puede utilizarse para cubrir la¡Así universidad recibir capacipor este problema pueden sufrir cotidiana del individuo. Suelen constitu-yen un el costo de matrícula, libros o gastaciones laborales sin perder los Inició el período para veces el gobierno, señores! Lo do, del borrón y cuenta nueva dificultades significativas tanto afectar a la lectura, al cálculo y a síntoma muy tos relacionados a los estudios en cios por desempleo, como y ahora sí pretenden eliminar peligroso es lo delicado del en su ámbito laboral como en labenefi expresión escrita. Aunque su hispanos universidades ycrear escuelas técnicas parte de un plan de laelnueva común que sus relaciones sociales. tratamiento es difícil, hallazgo a CPS para una agencia asunto, más porque en sus maLos trastornos reciente del factor cerebral que en Estados administración mejorar las La organización Hispanic Colpuede tener nueva, sinUnidos. vicios ni mañas. Lo nos estaba –ypara estáel bienestar del aprendizaje Las estadísticas revelan que un impulsa el aprendizaje ha abieropciones de estos trabajadores. lege Fundde(HCF) inició esta sebueno es, que no es demasiado de miles niños que podrían repercuconstitu-yen un elevado persoto elgraves caminoel de la investigación Con el finporcentaje de orientarde a quienes Inició período para mana su período de solicitud de tarde; lo malo es que tendemos haber pagado con su vida la nas afectados por patologías para corregir esta patología síntoma muy siones en la vida Las becasuna Pellopción que esperan estén interesados en la opción de becas, hispanos trastorno disocial, a repetirmientras la historia. negligencia de unos cuantos. psíquicas común que estudiar buscan empleo,
UNIVERSITARIAS TRASTORNOS DEL hijos a la escuela TIEMPOtributarios DE BECAS APRENDIZAJE Y COMO DAÑAN Créditos
Educación
Si piensan y actúan, podrán hacer historia, como tanto lo han pornegativos, las razones tivos,deseado, desafiantes, correctas no por irritables y enojados hacia los Para implementar esteescándalos programa, padres, compañeros, maestros políticos que marcan sus el gobierno federal ha instadocaa y otras personas posición de rreras. Pero todoendepende los administradores de asis- de autoridad. tencia financiera nivel estatal la voluntad y losaintereses.
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/teleritmodearizona Account executives executives Account Evelyn Zarco Zarco Evelyn Zhenia Garrues Garrues Zhenia Valeria la Rosa Janethde Sanchez Jael Díaz /teleritmo Valeria de la Rosa Account executives Publisher / Editor Evelyn Zarco Rebecca A. Diaz Zhenia Garrues Janeth Sanchez Jael Díaz
Art & Design Valeria de la Rosa Miriam Contreras Account executives Bella Suriel Tess Potter Jael Diaz Contributors Pastor Martin Barajas Francisco Castillo Alejandro Montiel Nallely Pimentel
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02 ENE - 09 ENE ‘09
PAG. 26 26 DIC - 02 ENE 09 PAG.26 26 17ENE ABR08 24 ABR ‘09 02 - -09 ENE ‘09 PAG. PAG. 26 08 - 02 ENE 09 PAG. 26 26 19 JUN -- 26 JUN ‘09 07-DIC AGO 10 AGO ‘09 PAG. 26 14 NOV 21 NOV 08
UNIVERSITARIAS para la educación
que niños tomenyen consideración la Los adolescentes que
situación económica de los sufren frecuentes, Lo querabietas marcará la actual diferencia tienen interesados y no eldiscusiones ingreso total en estaexcesivas ocasión, es la presión con los anterior, adultos, como cuestionan del año se había del pueblo indignado que dejó constantemente hecho hasta ahora,las al normas decidir lao de ser indiferente al dolor ajese niegan a de obedecer las reglas elegibilidad los postulantes a pueden estar afectados por este no. las becas Pell y a otros tipos de
La salvación en tiempos de crisis
cotidiana la oportunidad de seguir trastorno negativista desafiante, trastorno. De otro lado está Difibrinde cultades paradel aprender La organización Hispanic ayuda. el gobierno hadéfi creado la atención página Lacon restricción que regía hastaColaho- trastorno puede tener sus estudios a cientos de comprobado científicamente por cit de individuo. lege (HCF) inició esta se- con no, no nos sorprenden Si hiperactividad la(http://www.opportunity. gobernadorao depresión y los legis- Así ¿a quién puede culpar web raPero, ytrastornos queFund impedía ase una persona queque ciertos retrasos en el desarLos della aprendizaje hispanos ante actual crisis graves repercumana su período de solicitud de también Los créditos tributarios pueden El gobierno federal ha recomengov) en coordinación con el Decontinuar recibienlos resultados de la auditoría, ladores saben aprovechar la ahora de la mediocridad del rollo del lenguaje están asociapresentan trastornos sedesempleada diagnostican cuando el económica. Suelen afectar a la lecsiones en lavaliosa vida becas, una opción que esperan convertirse enuna una herra- del dos del aprendizaje, aprendizaje. rendimiento del individuo en dadoahablan atrastornos los estados informar partamento de Educación y el las que do benefi cios vez que dejaba de la falta de reoportunidad, podrán sentar sistema? tura, al cálculo y a la excotidiana del brinde la oportunidad de frente seguir mienta para ayudar a hacer sobre todosobre de lectura. lectura, cálculo y expresión localmente las oportuni-del Departamento desistema Trabajo,de conpro- cursos de buscar empleo otus retomaba presión escrita. Aunque No abandones sueños y la incompetencia bases para un con sus estudios a cientos de al individuo. costo una carrera universitariaTrastorno disocial y negativista escrita es de sustancialmente dades disponibles de asistencia sobre losyrequisitos y personal; sus estudios sería eliminada para su tratamiento es hispanos actual crisis lo que nos sorprende tección al menor la familia, Desde queante salió adifícil, la luzobtener públi- información en momentos enlalos que Sin embargo, pesar de que inferior al esperado por edad, el hallazgo reciente financiera paraarecibir capacitpermitir a afectar quienes han perdido su las opciones de ayuda. económica. La organización otorga anualSuelen a la lecpréstamos para la educación se es que no fue una tragedia la con reglas, prácticas y procedica que más de 6 mil 500 casos ciertas predisposiciones El trastorno disocial es defi nido escolarización y cociente de del factor cerebral que ación y estudios paradurante quienes el han empleo recientemente tura, al cálculo aen la preparaexmente 600 becas, su mayoría por la presencia persistente en dificulta cada vezymás. genéticas, lesiones inteligencia. que detonó la bomba, ya que mientos estandarizados que no de niños abusados fueron igimpulsa el aprendizaje presión escrita. Aunque abandones tusingreso sueños perdido su Para calificar para lasdel becas Pell rseaNo mejor. estudiantes cuyo período detrabajo. gestación y algunas indiha el camino de están else su abierto tratamiento es difícil, cuestión de tiempo que lecomportamiento dendecabida a la negligencia o era norados, las autoridades toma en consideración el Crédito “Hope” enfermedades neurológicas viduo conductas distorsionaLos problemas de aprendizaje familiar promedio es de $21 difi cultades signifi cativas tanto mética o rellenar un formulario. el hallazgo reciente la investigación para corLa organización otorga anualexplotara el escándalo, desel abuso de poder. Si son astutirándose la bolita en busca de falta de información”, indicó el De acuerdo con un estudio del Asimismo, las autoridades reingreso familiar, elycumplimiento Conforme lascerebral empresas pueden estar vinculadas alen tipo das, destructivas de carácter interfi signifi cativamente mil al año, de cerca decon40 mil deleren factor que en su ámbito laboral como Según el catedrático de regir esta patología. mente 600 becas, en su mayoría Uno de estos créditos es el denomdirectivo de HSF. Centro Nacional para Política de patologías que nos ocupa, negativo, además de transgreeltinúan rendimiento académico o mantelando la corrupción y lase tos, podrán reformar un sisteresponsables. Nadie sabe, nacomiendan a quienes se encuende compromisos en caso de que anunciando despidos -de impulsa el aprendizaje aplicaciones que recibe en cada sus relaciones sociales. Psiquiatría de la Universidad a estudiantes cuyo ingreso inado “Hope” (crédito esperanza), dan muchos casos de personas soras de las normas sociales. actividades de la vida cotidiana Pública y Educación divulgado ha abierto el camino de tren desempleados y quieran exista un préstamo estudiantil acuerdo con el Departamento negligencia de la ma que ha necesitado arreglo die supo; nadie vio, nadie oyó. Complutense de Madrid, Juan convocatoria. Difi cultades para aprender familiar promedio es de $21 más mética o rellenar un formulario. que tiene como objetivo hacer dificultades signifi cativas que no ninguno detanto estos la investigación para tan simples como leer uncortexto Aprende a solicitar una beca recientemente, costo proretomar sus estudios, explorar faltaestadísticas detienen información”, indicó el De acuerdo conel un estudio del federal previamente adquirido, de¡Qué Trabajo de Estados Unidos se Las revelan que un José López-Ibor Aliño, los trasdesde suelconcepción. mil alvergüenza! año, de cerca deestudios 40aritmil en su ámbito laboral como en Según catedrático de accesible eluna costo de los regir esta patología. antecedentes y lo padecen. En Entre otros síntomas, los infanbreve, hacer operación medio de la matrícula de las unidirectivo de HSF. Centro Nacional para Política elevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden otras opciones, como programas y contar con un título de escuela perdieron 539 mil empleos en Los trastornos del aprendizaje aplicaciones que recibe en cada “Las estadísticas nos muestran sus relaciones sociales. Psiquiatría de la Universidad universitarios y que recientemente tes diagnosticados con este cambio, hay un riesgo muy mética o rellenar un formulario. Pública y ao Educación divulgado nasayuda afectados por patologías “Siempre a los estuasociarse “desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha de fialentamos nanciera estatal o local secundaria tener abril-, retomar los estudios yelca-plan problema se diagnostican cuando Complutense deintimidar Madrid, Juan convocatoria. Difi cultades para aprender que el 75 porcomo ciento de los fue ampliado parte del alto de sufrir este trastorno en suelen o Aprende atrastorno solicitar una beca recientemente, el costo propsíquicas disocial, baja yAliño, défi cit en Las estadísticas revelan que un Joséautoestima López-Ibor los trasdiantes a que busquen becas aumentado un 439 por ciento rendimiento del individuo en para estudios, que en muchos experiencia y habilidades dempacitación podría representar una de estímulo económico aprobado estudiantes hispanos personas con antecedentes acosar a compañeros, están disSegún el catedrático de afirma medio de la matrícula de las uni- muy elevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden trastorno negativista desafi ante, habilidades experto Los del aprendizaje lectura, cálculo yreinsertarse expresión “Las estadísticas nos muestran puestos bien en la red (Internet) y si entre 1982 ysociales”. 2007.en alaEl casos han ampliado esta opción ostradas ensiglas el área que se valiosa ayuda para por el trastornos Congreso. maternos de alcoholismo fetal, casi la pelea Psiquiatría de la Universidad que abandona la universidad Los expertos aseguran que preparar AAP, por sus en inglés) empezar la escuela, como a nas afectados por patologías “Siempre alentamos a volver los estuasociarse asiempre “desmoralización, versidades ylacolegios enreEU ha se diagnostican cuando el trastorno por défi cit de atención calcula que tasa de abandono que el 75 por ciento de los escrita es sustancialmente el año pasado enviaron diez sopara quienes han perdido su o desee adquirir capacitación. en elpequeños mercado laboral, según las envenenamiento con plomo física, tener atracción Complutense Madrid, Juan por razonesde fidel nancieras yyahora a los para laindividuo escuela comienda tomar algunas medidas ver a los amigos ybusquen conocer nuevos psíquicas trastorno bajasuelen autoestima défi citciento enpor diantes a que becas aumentado un 439 por rendimiento en con hiperactividad odisocial, depresión escolar en niños yyseadolescentes estudiantes hispanos afi rma al esperado por edad, Elinferior crédito “Hope”, ahora conocido licitudes, este año deben enviar “(La universidad) está volviretraso mental. las armas, les gusta provocar José López-Ibor Aliño, los trastrabajo recientemente. autoridades. trastorno negativista desafi ante, habilidades sociales”. El experto adaptarlos a las clases, aunque no sea para ayudar a los hijos a manejar la compañeros. A medida que pasan lectura, cálculo y expresión en este clima económico será muy bien en la red (Internet) ylossi entre 1982 y 2007. también presentan trastornos españoles con trastornos de quede abandona universidad escolarización ylacociente de también como “Crédito Tributario incendios, mienten con frecuentornos aprendizaje pueden 20”, agregó. trastorno por défi cit de atención calcula que la tasa de abandono endo cada vez menos asequible escrita es sustancialmente Cómo obtener ayuda la primera vez que acuden, puede ansiedad y los nervios que les genera días, esto será más fácil pero deberás el año pasado enviaron diez soaún más difícil conseguir fondos del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el por razones fi nancieras y ahora inteligencia. deinferior la Oportunidad Americana”, con hiperactividad oespañola depresión escolar en niños yse adolescentes La psicóloga cia para obligaciones o asociarse ael“desmoralización, alproceso. esperado por edad, eleludir estudiante medio, facilitarles Aquí teelayudaelpara acudir aciento. la escuela. reforzarlo. El sitio de Internet: licitudes, esteclínica año deben enviar “(La universidad) está volviEl presidente Barack Obama debido al aumento en 40 por en este clima será “La mayoría tributarios del Acta de tiene un tope de $2,500 costo de matambién presentan trastornos españoles con trastornos de de Isabel Menéndez Benavente disfrutan atacando a importante animales o cambios baja autoestima yeconómico défi cit encosto escolarización yhasta cociente dedel Barrueta señaló la falta de conoaunque también es mos con mejores consejos para que el 20”, agregó. endo cada vez menos asequible (www.careeronestop.org) Para obtener información adicioanunció recientemente los Trastorno disocial y negativista aún más difícil conseguir fondos de la matrícula y la disminución Los problemas de aprendizaje del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el Recuperación no afectarán lapor declaración del 2008 trícula académica y gastos relacionados en los años inteligencia. considera parte que aTranquiliza personas. habilidades sociales”. para elque estudiante medio, nuevo añoen escolar sea todo éxito. a tus Visita al doctor ysu controla sus el cimiento del sistema educativo aclarar hay una enorme también cuenta con información nal de loshijos requisitos cambios que Consecuencias sociales ypara que 25 debido allas aumento enun eldijo costo 40acerca por ciento. interfi eren signifi cativamente de los fondos de ayuda”, que tenemos presentar parade este 15 de abril. fiscales 2009 y restricciones 2010. por ciento los casos de Barrueta señaló la falta de conoaunque también es importante vacunas yEl de los recursos para obtener cantidad de dinero Trastorno disocial y es negativista trastorno disocial defi nido laborales de laproblemas matrícula y laaprendizaje disminución acerca de los programas de ayuda financiera estu- varias a quienes están sino Los de rendimiento académico Sindisponible embargo, disposiciones podrían afecael Efe el presidente ejecutivo fracaso escolar están provocaElobtener trastorno negativista desaElpermitirían experto calcula que la tasa cimiento del sistema educativo aclarar que hay una enorme Medidas para adaptarlos Calmar el temor que puede ocasionar Consecuencias sociales y se interfi eren signifi cativamente de lostener fondos de ayuda”, dijo por la presencia en ayuda financiera como dos cada año para becas que no capacitación del Departamento se puede llamar a declaración la línea acceso aen fondos actividades deregulaciones, la vida cotidiana tar la del próximo año epersistente influir en las Con las nuevas el crédito se podrá dos por problemas de dislexia fidiantil ante suele ser normalmente deempleo abandono escolar niños (CEO) de Hispanic College Fund, y los recursos para obtener cantidad de dinero disponible eldan primer día es uno de los primeros Una visita a su pediatra yes un chequeo Elde trastorno disocial defi nido laborales el rendimiento académico o a Efe el presidente ejecutivo el comportamiento del indiEn tanto, los adultos afectados de los principales obstáculos en gran medida debido a la decisiones que se tomen, como la compra de una reclamar durante cuatro años de educación sutan simples como leer un texto Trabajo. telefónica de laen Ofila cina de Ayuda ayuda federal para estudios, yde por de défi cit de diagnosticado niñez yno sese y de adolescentes españoles con Barrueta. por laelde presencia persistente en ayuda fitrastorno nanciera como dos cada año para que LaFernando Amercian Academy ofCollege Pediatrics pasos, por lo que labecas AAPpueden aconseja general podrán advertir de afecciones actividades de vida cotidiana (CEO) Hispanic Fund, viduo conductas distorsionapor este problema sufrir vivienda, de un carro o programar el pago de uni-Si perior ende lugar delados como estaba contemplado breve, hacer una operación arit- caracteriza atención con hiperactividad. por comportamientrastornos de aprendizaje puede Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría las becas Pell portexto un el comportamiento del indiEn tanto, los medida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran debido a la tan simples como leer un (Academia Americana de Pediatría, destacar los aspectos positivos de que impidan que tu hijo aprenda Fernando Barrueta. Eguren, del Servicio hasta ahora. es detectada y tratada endelos del afectado noversidad”, cooperaalcanzar elde 40hasta por ciento. viduo devocera conductas distorsionapor pueden dijo sufrirSarano AID) oeste en elproblema sitio web. máximo $5,350 al año.arit- tos breve, hacer una operación
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Desde la compañía alemana informan que este sistema asegura de manera adicional un alto alcance luminoso de hasta 600 metros, lo que significa que el alto rango de iluminación actual de la moderna iluminación LED aumentará al doble y se incrementará el ahorro de energía un 30%. Además, al ser los diodos de láser diez
Asimismo, el tamaño de la superficie del reflector puede verse reducida. Vale destacar que la luz de un faro de láser es extremadamente brillante, similar a la luz del día, la cual es percibida por el ojo humano de manera agradable, por lo que es menos probable encandilar a quienes están en frente y la conducción se vuelve más segura. Varios diodos de alto rendimiento emiten un fuerte haz mediante lentes especiales en una sustancia fosforosa fluorescente dentro del faro.
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Luz láser, la próxima iluminación de BMW
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veces más pequeños que los convencionales, no ocupan tanto espacio dentro del faro y generan que el peso total disminuya.
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Luego de haber presentado esta tecnología lumínica en el pasado Salón Internacional de Frankfurt, BMW confirmó que el i8 de producción, un deportivo híbrido conectable que saldrá a la venta este año, será el primer modelo en el mundo equipado con faros que se caracterizan por un concepto completamente nuevo de luz láser.
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MUNDO MOTOR
salud La primera vez que Juan García padeció el terrible dolor que provoca una piedra en el riñón fue hace más de 20 años. Hoy tiene esa molesta “inquilina” ¡por tercera vez! El caso de este hispano no es raro. Es probable que un 50% de quienes tuvieron cálculos renales vuelvan a tenerlos de cinco a siete años después del primer episodio, señala Harvey B. Simon en el artículo titulado “Kidney stones: Common, painful, preventable”, publicado en el boletín Harvard Men’s Health Watch (inglés). García dice que “se topó” con su primera piedra cuando tenía 24 años y vivía en México. Recuerda perfectamente que el dolor era insoportable, que no lo dejaba caminar y le provocaba mareos. “Era como un piquete, un dolor que fue creciendo”, cuenta García, quien hoy tiene 46 años. “Recuerdo que me ponían los medicamentos por vena y me debilitaban mucho, pero el dolor se me quitaba. Me los pusieron en tres ocasiones y después me enviaron al hospital y me recomendaron que tomara mucha agua… y que brincara para que la piedra se moviera de lugar y saliera”. Después de ese episodio, no volvió a saber nada de cálculos renales hasta dos o tres años más tarde. “Entonces ya sabía que era una piedra en el riñón, era del tamaño de un arroz”, dice. Esa vez estuvo dos días para drenar la arenilla y la sangre por medio de una sonda. De nuevo, el médico le recomendó tomar mucha agua y no permanecer mucho tiempo sentado.
¡Que no se te llene el riñón de piedras!
Pero hace dos meses —21 años más tarde—, García volvió a presentar síntomas, solo que esta vez fue en ambos riñones. Para eliminar el cálculo del riñón izquierdo fue necesario un procedimiento de ondas de choque. Para deshacer el del riñón derecho, el médico le recetó una pastilla de potasio con cada comida, además de tomar mucha agua. No puede saber si será su último “encuentro” con las piedras, pero para evitarlo, ahora sí toma toda el agua que puede, como desde un principio se lo recomendó el doctor.
“La orina está for- los renales. También son factomada por una serie res los hábitos alimenticios y el de sustancias”, se- estilo de vida. ñala Muñoz. Muñoz dice que el riesgo de “Una de ellas son los volver a tener un episodio de minerales y dentro piedras muchas veces se debe de estos están el cal- a que los factores que contricio, el oxalato, el ci- buyen a formar las piedras se trato, el potasio y el mantienen. “Pero si uno hace sodio, los cuales jue- lo que tiene que hacer, el riesgo gan un papel importante en la disminuye significativamente”, formación de la piedra, pues si agrega. la orina está muy concentrada, estos minerales se cristalizan”. Y vale la pena tratar de evitar Para prevenir que se formen que se formen estos cálculos, los cálculos, las personas de- ya que cuando una piedra emben beber más líquidos, redu- prende su salida de los riñones, cir la sal y las proteínas anima- circula por la uretra y en ocales en sus dietas, aclara Muñoz, siones se detiene obstruyendo también profesor asistente de el paso de la orina hacia la vela University of Miami Miller jiga, provocando así un dolor School of Medicine. muy fuerte, además de nausea, sangre en la orina y hasta inflaY recalca que este padecimien- mación del riñón. to es prevenible en todas las personas, y sobre todo en quie- “Es un dolor muy intenso, emnes ya lo padecieron. pieza súbitamente en la parte inferior de la espalda, se irraRiesgos y síntomas dia hacia la parte genital; no lo deja a uno tranquilo, no es Las piedras en los riñones es un dolor que uno se ponga a un padecimiento que se pre- descansar y pasa, es un dolor senta principalmente en los que uno tiene que estar en mohombres, dice Muñoz. “El ries- vimiento, es tan intenso que go es alrededor del doble en definitivamente uno sabe que comparación con las mujeres. tiene que ir a emergencia”, desNo tenemos claro el por qué”. cribe Muñoz.
Según el artículo en Harvard Men’s Health Watch, cada año unas 3 millones de personas en Estados Unidos acuden al médico por una piedra en el riñón, incluyendo más de 500,000 visitas a las salas de emergencias, números que han ido incre- Según el U.S. Department of mentando desde 1970. Health and Human Services, aproximadamente 13 de cada ¿Cuál es la razón? Jair Muñoz 100 hombres y 7 de cada 100 Mendoza, médico especialista mujeres tendrán cálculos reen nefrología, dice que es jus- nales en algún momento de su tamente la falta de líquidos lo vida. Sea hombre o mujer, el que contribuye a la formación factor genético influye e increde los cálculos. menta el riesgo de tener cálcu-
No suena muy placentero, ¿verdad? Además del dolor, este padecimiento te hará gastar tiempo y dinero, así que ¿por qué no hacer algunos pequeños cambios en tu dieta? Después de todo, a nadie le gusta “tener que toparse con la misma piedra”
Además de proteger tus finanzas en caso de accidente o enfermedad, quienes adquieran esta cobertura a tiempo evitarán las nuevas multas para personas sin seguro médico.
2. Completa una solicitud por Internet. El sistema utilizará la información que proporciones para identificar las mejores opciones de seguro médico de acuerdo a tu situación.
15 de febrero: fecha límite importante Para que tengas cobertura médica que empiece a partir del 1 de marzo del presente, debes inscribirte antes del 15 de febrero. En la próxima sección explicamos cómo te puedes inscribir.
Recuerda: quienes no estén asegurados durante el 2014 pagarán una multa del 1% de su ingreso anual o $95 anuales por persona, lo que sea más.
Otra fecha importante es el 31 de marzo de 2014. Esta es la Inscribirse es más fecha cuando el período actual sencillo que nunca de inscripción al Mercado de Para que todos cuenten con seguros se cierra. un seguro médico adecuado a Después de esta fecha no po- sus necesidades y presupuesdrás comprar un plan a través to, el Gobierno ha creado el del Mercado de seguros hasta Mercado de Seguros Médicos, el próximo período de inscrip- una herramienta por Internet ción abierta, a menos que ten- que te ayudará a comparar opgas una circunstancia especial. ciones y adquirir una póliza
según tus necesidades. Sigue estos pasos para inscribirte en el Mercado de seguros y adquirir un plan: 1. Crea una cuenta en la página del Mercado de seguros. Después de proporcionar algunos datos básicos, se te pedirá que elijas un nombre de usuario y contraseña para proteger tu información. Guarda tu nombre de usuario y contraseña en un lugar seguro, los vas a necesitar en el futuro.
3. Compara tus alternativas. Consulta la información detallada sobre beneficios y precios de los seguros para los cuales cumples los requisitos, tanto aquellos de cobertura privada, como los seguros gratuitos o a bajo costo de Medicaid y el Seguro para Niños (CHIP, por sus siglas en inglés). 4. Inscríbete a través de Internet y selecciona tu plan de pagos. Si has seleccionado Medicaid o CHIP, un representante te llamará para ayudarte con tu inscripción. También puedes inscribirte por teléfono, llamando al 1-800-318-2596 (TTY: 1-855-889-4325) o acudir con un representante en tu estado.
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Seguro médico para todos: plazos para inscribirse al Mercado de seguros
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Como parte de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio, todos los estadounidenses deberán contar con seguro médico.
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entérate
CRUCIGRAMA
luz laser bmw...
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Esta sustancia transforma el haz en una luz blanca excepcionalmente brillante, diez veces más intensa que las fuentes convencionales de iluminación.
No parece ilógico que el i8, el deportivo más eficiente y ecológico de BMW sea el primer automóvil en contar con esta tecnología. De todas maneras, desde la casa bávara anuncian que durante los próximos años se equiparán más modelos con este sistema de luz láser orientado al futuro.
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moda•belleza Si te digo que uses un aceite facial, probablemente pienses que estoy diciendo una locura, ya que lo relacionas con brillo, grasa, granos y acné. Pero los aceites son una de las mejores fuentes de juventud cuando de piel se trata. No son nada nuevo, de hecho son milenarios. En la India, Japón así como en la zona del Mediterráneo, son de lo más utilizados. Para quienes tenemos la piel mixta o grasa, suena totalmente contradictorio pues la idea convencional es: entre más removamos la grasa de nuestra piel, más limpia y libre de imperfecciones estará, pero en realidad es todo lo contrario. Cuando eliminamos la grasa natural con jabones abrasivos, se produce más para compensar lo que hemos retirado,
entrando en un círculo vicioso que desequilibra la piel y la hace producir aún más grasa. Tu piel necesita de su grasa natural para estar lubricada y protegida, y la manera de controlarla es con grasa.
Así que si todavía no tienes un aceite, te reto a que pruebes uno, ¡no te vas a arrepentir! Lo importante es usar los aceites faciales indicados y cuando los encuentres tendrás grandes beneficios: • Una piel más hidratada, humectada y nutrida • Un efecto luminoso y no graso • Un producto completo, es decir que puedes usar en la cara, en el área de los ojos, el cuello, el cuerpo y hasta en el pelo ¿Cómo encontrar el correcto? Aléjate de los aceites minerales. Busca los que vienen de las plantas y las semillas pues son poderosos antioxidantes libres de químicos. Además al ser más ligeros son más sencillos de absorber. Tip: Puedes aplicarlos por la mañana o por la noche, ya que los aceites suelen ser muy ligeros y tu piel los absorberá muy rápido
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Cuál es tu cuento
La gente siempre tiene un cuento para justificar el por qué no pueden hacer algo que realmente quisieran cumplir. Seguramente, te ha sucedido que alguien constantemente se queja de una situación y tú, como ya lo conoces, dices: Ahí viene otra vez con el mismo cuento.
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Por María Marín
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mujer a mujer
Tal vez tu deseo más grande es escapar de una relación dañina, a lo mejor es ser famoso en tu campo de trabajo o quizás encontrar el propósito de tu vida, pero en vez de perseguir tu meta has creado el cuento de que hay muchos obstáculos y no se puede. ¿Cuáles son tus cuentos? ¿A caso usas el cuento de que no te sientes preparado, que tu pareja o hijos te limitan, que hay demasiadas personas haciendo lo que tú quieres, que necesitas organizarte, o simplemente tu cuento es: ¡Estoy esperando que Dios me mande una señal!.
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Sin embargo, aunque no lo reconozcas, tú también tienes cuentos. Y es que en algún momento de la vida, todos inventamos cuentos para justificar lo que no podemos lograr o lo que no nos atrevemos a hacer.
Cuando eres un cuentista tienes dos opciones: recignarte y seguir con el cuento de nunca acabar o dejar esos miedos disfrazados de pretextos y emprender una historia de éxito. Lo único que aniquila a un cuento es un compromiso, el cual no puede ser ni tan siquiera de un 99.9% porque al encontrar el primer obstáculo tendrás el pretexto perfecto para inventar un cuento y abandonar tu meta. Únicamente cuando te comprometes un 100% a cumplir tus deseos, las excusas desaparecen y puedes decir orgullosamente: ¡Este cuento se acabó!.
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Independientemente de cuál sea tu historia para refugiar tu indiferencia es sencillamente una excusa para no enfrentar el pavor a fracasar. Es más fácil decir: Hay mucha competencia en lo que quiero hacer, para qué intentarlo? que decir: Voy a tomar el riesgo y me comprometo a seguir mi sueño.
opinion
El difícil arte del vivir
el recibir regalos de amor de cada lugar en donde estemos durante la jornada. O sea que es sencillo el manejar nuestro bienestar diario y el realizar el simple ejercicio de dedicar unos minutos a conversar con Dios, estar en sintonía y poder escuchar los mensajes Por Stella Paolini que se nos envían y que por no (Extractos de mi libro el que está en guardar ese silencio que es tan proceso) necesario muchas veces , no al¿Cómo comenzamos nues- canzamos a descifrar. tro día? ¿Qué es lo primero que usted dice por la mañana Es muy importante decirnos a cuando se despierta? Todos nosotros mismos: “Me acepto nos decimos algo práctica- y me quiero”, quizás parezca mente cada día. Pero es positi- egocéntrico el decirnos estas vo o negativo? Si agradecemos frases pero contrario a lo que al despertarnos, decirle a Dios parezca, será de amplio beneGRACIAS por este milagro de ficio para que nuestra auto esdespertar estará garantizado tima se eleve y obtengamos ar-
monía en nuestro diario vivir. Luego llegará el momento de las afirmaciones diarias; un consejito, escríbalas y decrételas en voz alta, resuélvase a ser exitoso en lo que se proponga.
transcurre de forma ejemplar. Cuando regresemos a la noche a nuestro hogar, reciba los sagrados alimentos con agradecimiento y al irse a acostar hágalo en paz y con un examen de conciencia profundo y exhaustivo y nuevamente agradezca por lo vivido hoy… mañana será una nueva enseñanza porque eso es la vida, un compendio de ejemplos y vivencias.
Es importante no ponernos limitaciones en especial cuando sabemos y podemos ser hacedores de nuestros triunfos. Lo que nos propongamos podremos conseguirlo si lo tenemos claro en nuestra mente y en nuestro corazón. Les dejo estas palabras de mi nuevo libro y espero puedan Nuestros trabajos deben ser ser de utilidad para cada uno realizados con mucho optimis- de ustedes porque están escrimo y con la certeza de que lo tas con el corazón en la mano realizamos maravillosamente. y con el enorme deseo de que Practique el perdón y renuncie sean de utilidad en este difícil al resentimiento y vera que el día arte del vivir.
• Al comparar y elegir alimentos, seleccione el alimento con el %VD de sodio más bajo. También recuerde comprobar el tamaño de la ración. El %VD mostrado es para una ración del alimento, pero un paquete puede contener más de una ración.
Se estima que uno de cada tres estadounidenses padece de alta presión arterial, la cual puede aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular – la causa principal de muertes en hombres y mujeres en Estados Unidos.
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Sepa cuáles son las fuentes de sodio en su dieta
La Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos tiene una herramienta sencilla que le ayuda a verificar y reducir la cantidad de sodio en su dieta. Es la Etiqueta de Datos de Nutrición, y se le encuentra en la mayoría de las bebidas y comidas empacadas.
Más del 75% del sodio en la dieta proviene de la ingestión de alimentos empacados y comidas en restaurantes, mientras que solo una pequeña parte (11%) proviene de la sal agregada en la mesa o al cocinar. Estos 10 tipos de alimentos son las mayores fuentes de sodio en la dieta norteamericana:
Use el Porcentaje del Valor Diario (%VD) para limitar el sodio El Valor Diario para el sodio es inferior a 2,400 miligramos (mg) por día, ¡eso equivale a al día. Use el %VD en la Etiqueaproximadamente 1 cuchara- ta de Datos de Nutrición como dita de sal! una ayuda para mantenerse por debajo del 100% del Valor Pero como promedio, los norte- Diario para el sodio cada día. americanos consumen aproximadamente 3,300 mg de sodio • Como forma de guía, una
13 de febrero, 2014
Reduzca su ingesta de sodio usando la Etiqueta de Datos de Nutrición...
cantidad de sodio de 5% del VD (120 mg) o menor por ración en un alimento se considera baja, y una cantidad de sodio de 20% VD (480 mg) o mayor por ración se considera alta.
•Panes y panecillos •Fiambres y carnes curadas •Pizza •Aves frescas y procesadas •Sopas •Sándwiches (perros calientes, hamburguesas, subs) •Queso •Platos de pasta (spaghetti con salsa de carne) •Platos de carne (guisada)
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Febrero es el Mes del Corazón en Estados Unidos, y los consumidores deben tener presente que una dieta con alto contenido de sodio puede aumentar el riesgo de desarrollar alta presión arterial.
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nutricion
Reduzca su ingesta de sodio... •Botanas saladas (por ejem- •Compre carne y aves fresplo, papas fritas, pretzels, pa- cas o congeladas en lugar de lomitas de maíz) carnes enlatadas, ahumadas o procesadas. Debido a que buena parte del sodio ya está añadido en la •Elija vegetales frescos, concomida, para los consumido- gelados o vegetales enlatados res puede ser difícil reducir con poco sodio o sin sal añaconsiderablemente la ingesta dida. de sodio. •Sazone la comida con hierPor eso es que la FDA está bas y especias y no con sal. buscando formas de promover reducciones de sodio gra- •Elija botanas sin sal. duales y realistas en la comida actualmente disponible en ¡Tenga también presente el el mercado y está analizando sodio cuando salga a cenar! objetivos voluntarios para reducción del sodio en los ali- Pida la información sobre numentos. trición o consulte previamente el sitio web del restaurante, Reduzca el sodio y elija opciones con menos eligiendo inteligentesodio. También, solicite que mente su comida le preparen su comida sin sal y pida que le traigan las salsas También puede reducir el y los aderezos para ensaladas sodio al elegir sus alimentos “aparte” y use menos. diarios.
reflexion
PARA TODAS LAS PERSONAS
E
l concepto de unidad es generalmente tratado en la espiritualidad, pero puede parecer una idea elevada o un estado mental difícil de alcanzar.
Sentirse uno con toda la humanidad no es una tarea sencilla. Todos tenemos opiniones, desacuerdos y nuestra propia manera de hacer las cosas. Después de todo, lo que es correcto para una persona no necesariamente es correcto para todo el mundo. Lo que funciona para mí puede que no funcione para ti. ¿Cómo podemos encontrar y experimentar la unidad bajo este sistema? En muchas de las enseñanzas de mi padre y maestro, el Rav Berg, él nos recuerda que la unidad existe sólo en la conciencia. El mundo físico promueve la ilusión de fragmentación. Todos nos vemos, sonamos y nos comportamos de manera diferente comparados unos con otros, sin embargo ¿Cuán a menudo consideramos conscientemente que el 99.9% de nuestro ADN es el mismo? ¿Cuán a menudo consideramos que a todos nos han herido alguna vez? Todos tenemos un pasado. Todos hemos hecho o hacemos cosas de las cuales no estamos orgullosos. Todos hemos llorado. Todos hemos reído. Todos hemos amado y todos hemos perdido. Con esta verdad en mente, podemos acercarnos a otros con más misericordia y menos juicio. Una conciencia de unidad puede ayudarnos a conectar con las personas con las que a veces consideramos es difícil hacerlo, así como podemos también fortalecer nuestra conexión con aquéllos cercanos a nosotros. Al ver nuestras similitudes en lugar de nuestras diferencias es que podemos mantener el amor, la tolerancia y el respeto hacia todas las personas. Yehuda Berg - Maestro Espiritual, Autor Reconocido y Co-Director del Centro de Kabbalah - facebook.com/yehudaberg.esp
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Alberto Esparza, Presidente y Oficial Ejecutivo en Jefe de la Fundación Sí Se Puede Foundation. “Ella es una fuerte defensora de la educación, y nosotros creemos que la educación STEM es la clave del futuro de nuestros hijos.”
El evento reconoce a educadores locales y beneficia a la fundación Sí Se Puede Foundation, la cual provee programas comunitarios para fortalecer comunidades, familias, y niños.
La 14ª Cena de Premios en Reconocimiento a los Educadores de la Fundación Sí Se Puede Foundation se llevará a cabo el sábado 5 de abril a las 5:30 p.m. en el hotel Crown Plaza San Marcos Resort, ubicado en One S. San Marcos Place.
La organización es bien conocida por su énfasis en programas y educación en las áreas de Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas (STEM por sus siglas en inglés). La Dra. Montoya es responsable por avanzar la misión de la Facultad de Tecnología e Innovación y proveer liderazgo y dirección estratégica para el crecimiento del recinto Politécnico de la universidad ASU. educación superior, en el cual la educación de los estudianElla está dirigiendo el desa- tes se enfoca en proyectos del rrollo de un modelo nuevo de mundo real, manos a la obra,
Los patrocinadores principales son Blue Cross Blue Shield of Arizona, State Farm, y Coors Light.
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La Dra. Mitzi Montoya, Vicerrectora del Recinto Politécnico de la Universidad del Estado de Arizona y Decana de la Facultad de Tecnología e Innovación, será la oradora principal de la 14ª Cena de Premios en Reconocimiento a los Educadores de la Fundación Sí Se Puede Foundation.
Vicerrectora de ASU Dará el Discurso Principal en la Cena “Sí Se Puede”
Los boletos ya están disponibles llamando al 480-310en sociedad con la industria y 2018. la comunidad. “Es un honor el que la Dra. Montoya sea nues- Para información sobre Sí Se tra oradora principal”, dijo Puede, visite www.sisepuede.cc
Está lloviendo.
Está nevando.
Estoy aprendiendo inglés.
Hablo un poquito.
Estoy enfermo
It is raining.
It is snowing.
I am learning English.
I speak a little.
I am sick.
(it is reining).
(it is snóuing).
(aí eam lérning ínglech).
(ai spic a lítel).
(ai eam sic).
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LOCAL
TEMPORADA DE TAXES Declarar los impuestos no debería costar un ojo de la cara. De hecho no debería costar nada si se hace a través de algunos de los programas gratuitos que ofrece el Gobierno federal. El Servicio de Impuestos Internos, (IRS, por su sigla en inglés) ofrece programas para preparar los impuestos federales, los cuales están disponibles para todos los contribuyentes, independientemente de sus ingresos. Además el trámite se puede hacer electrónicamente, lo que significa que aquellos contribuyentes que esperan un reembolso podrían recibir su dinero con mayor rapidez. Estos son los tres programas principales de preparación de impuestos que ofrece el IRS a los contribuyentes: Programa gratuito para todos Free File es un servicio electrónico disponible en español para todos los contribuyentes. Millones de contribuyentes han preparado y declarado sus impuestos federales utilizando Free File. Su popularidad se debe en parte a que es un servicio gratuito, seguro y rápido. Uno de los beneficios principales de Free File es que los contribuyentes pueden seleccionar la opción de depósito directo y recibir su reembolso rápidamente. Todos pueden utilizar este servicio gratuito, pero cabe mencionar que el programa divide a los contribuyentes en dos grupos según
Tres maneras de preparar los impuestos gratis sus ingresos, lo cual afecta el tipo de pro- VITA cuenta con voluntarios en orgagrama (software) que utilizarán para pre- nizaciones comunitarias a lo largo del país que ayudan a los contribuyentes a sentar sus impuestos federales: preparar su declaración de impuestos en • Los contribuyentes con ingresos brutos varios idiomas, incluyendo español. Las ajustados de $58,000 o menos utilizarán personas que usan este servicio pueden un Free File también presentar su declaración elec• Los contribuyentes con ingresos brutos trónicamente. ajustados de más de $58,000 utilizarán formularios interactivos de Free File La mejor manera de localizar un centro VITA es llamar al 1-800-906-9887 (preAunque Free File se utiliza para presen- sionar 2 para español) o utilizar el bustar los impuestos federales, algunos esta- cador de centros VITA (en inglés) que dos participan en el programa estatal de proporciona el IRS. Free File. Programa gratuito para Programa gratuito para personas de la tercera edad personas de bajos recursos El IRS cuenta con dos programas para El IRS tiene un programa conocido como personas mayores de 60 años. VITA (Volunteer Income Tax Assistance Program, o Programa de Voluntarios de El primer programa se llama TCE (Tax Asistencia Tributaria) que ofrece asisten- Counseling for the Elderly, o Programa cia tributaria a contribuyentes de bajos y de Asesoría Tributaria para las Personas moderados ingresos, generalmente aqué- de la Tercera Edad) y consiste en una llos que ganan $52,000 o menos y que por alianza entre el IRS y organizaciones coalguna razón no pueden preparar sus de- munitarias en todo el país que ofrecen claraciones de impuestos por su cuenta. asistencia tributaria a personas mayores. Los voluntarios son generalmente también personas de la tercera edad. Para localizar un centro del programa TCE se debe llamar al 1-800-829-1040 (presionar 2 para español). El segundo es un programa establecido en conjunto con AARP, una organización sin fines de lucros que representa los intereses de las personas de la tercera edad. Esta organización cuenta con muchos centros de asistencia a lo largo del país y con personal capacitado para atender las necesidades de personas de la tercera edad. Para localizar un centro de asistencia del AARP se debe llamar al 1-888-2277669 (presionar 3 para español).
gresistas republicanos, se venga discutiendo modificaciones a la posible ley de reforma migratoria, tratando de favorecer solo a un sector de la comunidad indocumentada, dejando de lado una reforma integral. Esto es como trabajar en algo que no existe, en algo que ya está muerto, en otras palabras, en algo que ya se mandó la inodoro.
En adelante la denominaremos como la propuesta ”Ley Inodoro”, porque precisamente de ese lugar, donde se depositan los desechos humanos, nacen todas las leyes que atentan contra los derechos humanos y la raza humana en general. Sabemos, también, que por obra y gracia de los congresistas republicanos, todos los trabajos y propuestas realizadas hasta la fecha, referente a una ley de reforma migratoria, han sido enviados al tacho, mejor dicho, al inodoro.
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TODO AL INODORO
13 de febrero, 2014
Mientras el presidente Obama discutía con los sindicatos los alcances del plan de reforma migratoria (?) un congresista republicano en Arizona (no vale ni mencionar su nombre, porque ya lo mandamos al inodoro) proponía otra ley anti inmigrante, racista y estrambótica, que impide a los indocumentados usar los servicios públicos, entre otras prohibiciones.
venganza, es que la administración del presidente Obama fracase totalmente. Hasta el momento siguen trabajando para eliminar Obamacare y con la Ley de reforma migratoria, ya lo están logrando. ¿De esta manera piensan recuperar el voto latino?
De manera que, no más proyecto de reformas sobre dicho Sin embargo, no todo está perdido porque hay otros esfuertema. zos que están dando luces de Está claramente demostrado esperanza para reducir la preque el objetivo de los repu- ocupación de los indocumenblicanos, como una acción de tados en la nación americana.
En Carolina del Norte preparan disposiciones para que los indocumentados tengan licencias para manejar, en California esta medida, muy pronto será una realidad y en Nueva York, el nuevo alcalde propone otorgar tarjetas de identidad provisional a los indocumentados de su Estado.
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Por Francisco A. Castillo Presidente-OLA
Lo que no entendemos es la actitud muy pasiva del presidente Obama y la de ciertos lideres sindicales que, ante toda esta situación negativa de los con-
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opinion
padres New York Magazine publicó recientemente The Collateral Damage of a Teenager (El daño colateral de un adolescente, de Jennifer Senior) cuya afirmación básica es que la crisis de la adolescencia es más de los padres que de los hijos. Lo que pasa a los padres de los adolescentes está mucho menos estudiado y menos medido; la literatura especializada se centra en describir a la familia con hijos adolescentes, pero el impacto específico en los padres ha quedado relegado. Las indicaciones en terapia familiar son variaciones de lo siguiente: “Tú eres el papá, tú eres el adulto, tú eres el límite, tú dices no, tú tienes que controlar tus emociones. Tú, padre o madre de adolescentes, no debes ni puedes ni tienes derecho a volverte loco. Debes actuar bien y ser prudente pero firme, amable pero inflexible, claro y asertivo, fuerte, sólido, el adulto responsable.” Como con cualquier consigna de perfección, desplegar estas habilidades afectivas, intelectuales y de relación, es mucho más fácil de prescribir que de volver acción. Quizá sentirnos obligados a no fallar, nos impide ver las crisis personales que se intensifican con adolescentes en casa, las nuevas angustias por la seguridad y la supervivencia de nuestros hijos que solían llorar y hacer berrinches desde la protección de su recámara. Tal vez preferimos pensar que
PADRES DE ADOLESCENTES:
INHALEN, EXHALEN
ellos son quienes la pasan mal y no nosotros, porque debemos ser los fuertes de la historia; esta actitud nos distancia de todo lo que estamos sintiendo y comenzamos a enfermarnos de angustia, de preocupación o de enojo crónico porque las peleas son casi inevitables en sistemas familiares más o menos sanos y capaces de apertura y diálogo.
hijos más maduros, sensatos y cultivados; suponiendo que se ahorrarán la crisis complicadísima de enfrentar una etapa no crítica pero sí inestable, plagada de cambios, novedades, problemas y malas decisiones.
Intentar el control radical de las vidas de los hijos genera una fantasía distinta; algunos padres que creen que los hijos son su obra y que harán Algunos estudios afirman que los cambios hor- de ellos los adultos que necesitan y que sueñan. monales de la pubertad no son suficientemente intensos como para detonar crisis de rebeldía Ni evadir ni transferir la responsabilidad abandonando, ni incurrir en autoritarismos y consignificativas. trol omnipotente, suelen funcionar como forPor otro lado, un número considerable de pa- mas amorosas y eficaces de convivir con hijos dres de hijos adolescentes reportan aumento adolescentes. en ansiedad, en enfermedades físicas de origen nervioso, pérdida de la calidad del sueño y dis- Tomar postura en esta etapa es complicadísimo, minución de la frecuencia de su vida sexual; los pero tal vez habría que recurrir a algunos viejos padres son quienes más sienten que enloque- métodos; ante la crisis de identidad y la estruccen ante la experimentación de los hijos, el bajo tura cambiante y en construcción de la adolesrendimiento escolar, las ausencias de casa cada cencia, podríamos intentar ser un límite extervez más prolongadas, el miedo a que pierdan el no mientras la capacidad de autoconservación, rumbo y se instalen indefinidamente en algún la identidad y la ética son re-internalizadas; camino divertido pero estéril en términos de sabiendo que seremos odiados por frustrarlos futuro. y por negarles cosas, por enseñarles que no les conviene tener todo lo que piden, porque así Encontrar un punto medio entre la exigencia y tendrán hambre de crecimiento y de superala comprensión no es tarea fácil. Muchos padres ción. ocultan su impotencia mandando a sus hijos a internados militares o a escuelas carísimas fue- Hoy el miedo cultural dominante es lastimar la ra del país, con la fantasía de que les devuelvan autoestima de los hijos o confrontarlos. continúa en la p26
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DE EVENTOS
13 de febrero, 2014
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AGENDA
local
Diana Vanessa Robles será presentada oficialmente como Miss Cover Girl 2014 Diana Vanessa Robles de 16 años de edad y actual estudiante de la Dysart High School ganó recientemente el título de “Miss Cover Girl 2014” y el cual recibirá oficialmente esté próximo 2 de Marzo en la EXPO Quinceañera y Prom. Platicamos con Diana acerca de sus experiencias y sobre este título que obtuvo, a continuación lo que nos contó:
locales en pequeñas expos y así contacté a el certamen de Miss Arizona Latina, en el cual obtuve mucho aprendizaje debido a la variedad de clases que ahí me dieron, lo cual me animó a seguir luchando por obtener una corona”.
“Fue entonces que decidí participar en el certamen Miss Cover Girl en el cual logré convertirme en Miss Cover Girl 2014 y este logro me ha “Desde niña me gusto el mo- dejado mucha satisfacción ya delaje y hace dos años co- que me ha abierto las puertas mencé a modelar para tiendas a más participaciones y a con-
PAG. 21 13 de febrero, 2014 Para poner su anuncio llame al 602.683.4300
“Quiero hacer una invitación a todas las chicas de 13 a 16 años a que nos acompañen a la EXPO este próximo 2 de marzo 2014, de 11am a 5pm en el Phoenix Convention Center que está localizado en el 100 N. 3rd Street en el centro de Phoenix, ya que en este evento seré presentada oficialmente como Miss Cover Girl 2014 y tendremos una mesa para registrar a todas aquellas chicas que quieran participar en el próximo certamen Cover Girl”.
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tinuar haciendo lo que tanto me gusta que es modelar”, nos comentó la bella Diana.
buen provecho INGREDIENTES: 1 paquete de mezcla para pastel blanco 1 paquete chocolate semidulce 1 cucharada de colorante para alimentos rojo 5 tazas de fresas frescas, cortadas en cuatro partes 1/2 taza de azúcar, 2 paquetes de queso crema PHILADELPHIA ablandado 2 tazas de cobertura COOL WHIP descongelada
Pastelitos de terciopelo rojo
Indicaciones: FORRA el fondo de 2 moldes redondos (9 pulgs.) con papel encerado; rocíalos con aceite de cocina en aerosol. Prepara el batido del pastel según indica el paquete; mézclalo con el chocolate y con el colorante. Viértelo en los moldes que preparaste. HORNEA el bati-
do de 22 a 25 min. o hasta que al insertar un palillo de dientes en el centro, éste salsa limpio. Déjalo enfriar 10 min.; desmóldalos y ponlos en rejillas metálicas. Déjalos enfriar por completo. REVUELVE las frutas con 2 cdas. de azúcar; resérvalos. Bate el queso crema y
el resto del azúcar en un tazón grande utilizando la batidora. Usa un batidor de varillas para incorporar la cobertura COOL WHIP. CORTA cada capa de pastel en 8 cuñas. Cubre los pastelitos con la la mezcla de cobertura COOL WHIP y las fresas.
Christopher Clay entregará una beca por $203,200 a la cadete Jocelyn Herrera del Army ROTC, estudiante de primer año en Loyola University Chicago, para que continué con su formación académica. Actualmente, el Army ROTC ofrece más de $270 millones en becas otorgadas por mérito para que los estudiantes completen estudios universitarios. Las prestaciones financieras incluyen becas de dos, tres y cuatro años, un monto anual para libros y un estipendio libre de impuestos de hasta $500 al mes.
Como copresidente honorario de la Conferencia Nacional del USHLI que se celebrará del 13 al 16 de febrero en Chicago, el Army destacará las valiosas oportunidades que ofrece en las áreas de educación y carrera.
auspiciará un stand interactivo en la Feria Universitaria y de Carreras donde los asistentes a la Conferencia podrán conocer las múltiples opciones Durante la Conferencia del US- de carrera y oportunidades de HLI, representantes del Army becas universitarias que ofrece dirigirán un taller de forma- el Army. ción de liderazgos (“Misión posible: ser líder en la gene- Durante el Almuerzo de Loración del milenio”) diseñado gros Educativos que se llepara ayudar a los estudiantes vará a cabo en el marco de la Además, el Army también a identificar su estilo personal Conferencia el viernes 14 de será copresidente nacional del de liderazgo. Además, el Army febrero, el Teniente Coronel programa USHLI Student Lea-
dership Series (Serie de Liderazgos Estudiantiles, SLS). El programa SLS llega a miles de estudiantes de bachillerato a lo largo del año y los exhorta a cursar estudios superiores.
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El US Army se asocia con el US Hispanic Leadership Institute para ayudar a los estudiantes a concluir estudios superiores
13 de febrero, 2014
El U.S. Army ha renovado su ya larga alianza con el United States Hispanic Leadership Institute (USHLI) a fin de brindar a estudiantes, docentes y líderes comunitarios los recursos que contribuirán a formar a la siguiente generación de líderes.
En los eventos SLS en todo el país habrá representantes del Army que darán información y material gratuito a los estudiantes y docentes, como el March2Success, que ayuda a los estudiantes a prepararse para los exámenes de ingreso a la universidad. Si desea conocer más sobre las oportunidades educativas y de carrera que ofrece el Army consulte www.goarmy.com.
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PADRES DE ADOLESCENTES: Una manifestación del miedo a ser padres es la oleada de adicciones, la incapacidad para establecer horarios de llegada y obligaciones en casa, la colusión con el culto religioso de la imagen en la que solo importa verse bien, ser popular, escribir frases ingeniosas en las redes sociales, exhibirse; los padres parecen aterrorizados ante la posibilidad de ser autoritarios, de equivocarse, de no ganar el concurso de popularidad en el que ser buena onda se ha convertido en la burda aspiración. Quizá la única forma de no enloquecer durante esta etapa de la vida de una familia es tener la claridad que un chavo de 15 años no puede tener y alimentar una vida propia; cuidar del otro, cuidándose a uno mismo. Es imposible ser un padre sólido sin ponerse en contacto con la propia falibilidad, las crisis personales, los miedos, el agotamiento, las necesidades individuales de trabajo, descanso, diversión y gratificación amorosa. Un adulto contento, equilibrado, saludable,
consciente de su imperfección pero con ganas de aprender es el mejor padre posible para un adolescente. Ser la autoridad es volverse impopular y produce desacuerdos, caras de enojo, rebeldía, odio activo y pasivo, pequeñas venganzas y manipulaciones, que algunos adolescentes más inestables emocionalmente o más temperamentales utilizan para intentar conseguir lo que quieren. La amabilidad, la compasión y el amor no están en duda. Las agresiones o devaluaciones como método educativo son inaceptables, pero ser claro e inamovible cuando se trate de temas como consumo de sustancias, patrones de autodestrucción como deserción escolar y conductas de riesgo, es indispensable; establecer un freno y un límite clarísimo sin posibilidad de negociación, sabiendo que el amor en su versión de incondicionalidad, no edifica y sí daña. Que el amor a veces es frustrar los deseos.
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Por Alejandro Montiel Portavoz de la municipalidad de Phoenix
Talleres en español para los dueños de negocios pequeños La municipalidad de Phoenix invita a los dueños de negocios pequeños que están localizados en el área del condado Maricopa a que participen en un taller gratis donde podrán aprender más sobre los programas de certificación de negocios de la municipalidad de Phoenix y como estos programas pueden proveer oportunidades de crecimiento económico a las empresas pequeñas. El taller es ofrecido por el Departamento de Igualdad de Oportunidades y se llevará a cabo en el edificio municipal Calvin C. Goode, 251 W. Washington St., piso 10. • 2 a 4 p.m. - jueves 20 de marzo (en español) El Departamento de Igualdad de Oportunidades de la municipalidad de Phoenix ofrece talleres educativos gratis cada tres meses para ayudar a los dueños de negocios pequeños a completar el proceso de solicitud para que se certifiquen con la municipalidad como una empresa en desventaja o pequeña. Los talleres de certificación ofrecen información detallada sobre los requisitos, el proceso y los beneficios de certificarse. El espacio es limitado para asistir a estas presentaciones. Para reservar un lugar, comuníquese al Departamento de Igualdad de Oportunidades al 602-262-6790/voz o 602-5341557/TTY, o por correo electrónico a business.relations.eod@ phoenix.gov.
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Phoenix, Aztlan (Donde vive el espíritu de la verdad) Por Salvador Reza • 602 446-9928
¿Cual es el peligro mas inmediato aquí en Arizona en contra de todos, incluyendo los que apoyan al racismo?
a un hospital de tierra firme. Imagínense que el estado de Arizona es similar a ese barco en donde los cocineros, los lavaplatos, las meseras no han tenido ni la minima educación sobre las temperaturas y dejan una olla de caldo fuera del refrigerador por mas de cuatro horas.
Muchas de las tarjetas de salud de comida del estado de Arizona se están venciendo. Como consecuencia mucha de la gente no las puede renovar pero siguen trabajando. Peor aun ni siquiera saben que el refrigerador necesiLos recién llegados ni siquie- ta una temperatura de 41° ra tienen acceso al entrena- Fahrenheit o menos. En los miento mínimo y como con- calores de Arizona refrigesecuencia están trabajando ran la comida en un refrisin el conocimiento mínimo gerador que no sirve y ni de cómo prevenir enferme- siquiera tienen termómetro dades causadas por el abuso en la parte apropiada para y el control de temperatura medir la temperatura. en los alimentos que se preparan. En Arizona se prepara un desastre biológico que puede El Estado de Arizona otra propagarse por la violación vez metio la pata a causa del de las leyes básicas de saluracismo y esta jugando con bridad. la salud del publico. El no dar entrenamiento de Las epidemias generalmente salud a los indocumentados se propagan por la falta de es irresponsable y criminal. conocimiento en como pre- El estado de Arizona y el venirlas. Y lo malo de ellas Condado Maricopa están es que no discriminan por jugando con la vida y tarde color, sexo, raza, u origen o temprano serán demandanacional. dos por propiciar muertes por negligencia. Seguido se reportan epidemias de salud alimenticia en Sin embargo, ellos no secruceros de lujo en alta mar. rán los únicos responsables. Los pasajeros se los aseguro La industria hotelera y resvienen de las altas esferas de taurantera también serán la sociedad en donde se en- responsables por permitir cuentran ancianos, jóvenes, que el estado de Arizona y y comen de la misma cocina el Condado Maricopa no donde se genero el virus o la entrenen a los trabajadores bacteria que los tumbo ma- de la comida como se hacia sivamente hasta poder llegar hace dos años antes de que
Russell Pearce, Kavanaugh y los otros racistas pusieran a los viejitos de Scottsdale y Sun City en peligro. Porque como todos los estudiosos del tema saben. Los ancianos y los niños son los de más alto riesgo a las bacterias de comida infectada por el maltrato del tiempo y la temperatura. Serán tan cerrados de mente que no pueden entender que al castigar al indocumentado también están poniendo en peligro la salud del patrón, y a la de sus propios constituyentes que van y comen en restaurantes, hoteles, y cafés en todo Arizona. El remedio esta muy fácil. Pedimos a los legisladores pensantes que introduzcan una ley o una enmienda que prohíba tajantemente a los Condados negar permisos de manejo de comida a quien lo pida siempre y cuando pase el entrenamiento y prueba de control y manejo de alimentos. De no ser así el director de servicios de salud de acuerdo a la ley de Arizona ARS 36-136 (G) puede tomar medidas de emergencia cuando existe un peligro eminente. Nosotros pensamos que el peligro ya esta aquí y si el estado de Arizona no permite el entrenamiento de manejo de comida el director de salubridad debería tomar cartas en el asunto y ejercer su poder legal bajo la ley de Arizona.
13 de febrero, 2014
RICHARD J. TRUJILLO
Comites del Barrio Press Release
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opinion
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consejo de familia Recomendaciones para una Relacion Exitosa Por el Pastor Martin Barajas
“Todas la parejas que deciden compartir sus vidas, tienen en común muchos planes e ilusiones: construir una vida en pareja, unir fuerzas para prosperar en todos los sentidos posibles, educar lo mejor posible a los hijos, y para pasar el resto de sus vidas con esa persona que los hace sentir tan especiales, tan enamorados. Sin embargo, esos sueños suelen desvanecerse bajo el peso de miles de presiones diarias. Una mala racha financiera, las diferencias en la forma de ver las cosas e incluso la rutina, pueden ir desgastando poco a poco aquella relación que se diera con tantos sueños y anhelos. Por esa razón quisiera compartir con ustedes las diez recomendaciones para ayudarles a sobrellevar las dificultades antes mencionadas que, tarde o temprano, se presentarán en toda relación de pareja. Si pueden, lean esto en voz alta juntos. Si aún no se ha casado, pero tiene un compromiso o se divorció, igual puede sacar mucho provecho de leer estas recomendaciones. 1.- Escúchense el uno al otro: La comunicación siempre es el problema número uno en las encuestas. Lo peor que se debe de hacer en la comunicación es dar una respuesta demasiado rápida. Otorgamos un gran valor a nuestras parejas cuando nos escuchamos el uno a otro profundamente sin dar una respuesta demasiado rápida que crítica o da consejos (dos cosas a las que todos temen). El saber escuchar relaja a la pareja y baja la fricción entre ambos. 2.- Pasen tiempos a solas. La cuestión es el tiempo. ¡Siempre estamos tan ocupados! sin embargo, la forma en que pasamos nuestro tiempo revela lo que es realmente importante para nosotros. Las parejas que triunfan, son las que pasan tiempos juntos. Porque de ese modo desarrollan intereses compartidos y se conocen mejor. Existen muchas actividades que pueden hacer en pareja como ir al cine, salir a caminar a un parque, tomarse de las manos y evocar esos tiempos cuando eran novios. 3.- Tóquense: Las parejas son más exitosas en su relación cuando se tocan, se abrazan, se estrujan, se hacen mimos, se acarician, se besan, se toman de las manos y se sientan lo suficientemente juntos como para mantenerse cercas cuando están frente a la TV o en una reunión. Este tipo de contacto a lo largo del día, es el preámbulo perfecto para una noche íntima inolvidable. continúa en la página 34
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Muere Shirley Temple, la actriz que reanimó a EU durente la Gran Depresión
Shirley Temple, la llamada “niña prodigio” del cine estadunidense de la década de 1930, murió la noche de este lunes a los 85 años de edad en su casa de Woodside, en el condado californiano de San Mateo, informó The Hollywood Reporter.
bisabuela y adorada esposa, indicó el comunicado.
La información, dada por su sobrino Richard Black, fue confirmada en un comunicado de su familia, el cual precisó que el deceso de la estrella ocurrió rodeada por todos sus seres queridos y las personas encargadas de su cuidado.
En 1935, cuando tenía seis años de edad, ganó un Oscar especial. En total actuó en 43 películas. En 1974 fue embajadora de Estados Unidos en Ghana y luego en Checoslovaquía, además de que desempeñó diversas tareas para la Organización de las Naciones Unidas para la Educación y la Cultura (UNESCO).
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Saludamos su vida de grandes éxitos como actriz, diplomática y, lo más importante, nuestra amorosa madre, abuela,
Temple nació el 23 de abril de 1928 en Santa Mónica, California, y desde los tres años de edad comenzó su carrera de actuación, cuyo debut fue en el musical “Stand up and cheer”.
Relacionan a Jenni Rivera con poderosos narcos mexicanos Aseguran que hijos de “La Tuta” lavaron dinero con Jenni Rivera. Sayonara y Huber Gómez, hijos del líder de los Caballeros Templarios, tenían una estrecha relación con la cantante de banda.
Un video difundido por Valor por Michoacán acusa que los hijos del líder de los Caballeros Templarios, Servando Gómez “La Tuta”, lavaron dinero con la cantante de banda Jenni Rivera. “A primera vista, se trata sólo de dos buenas amigas que se reúnen con frecuencia y comparten amistades en común, si no fuera porque ella se llama Sayonara Gómez y él se llama Huber Gómez, hijos de Servando Gómez, alias La Tuta”, destaca el video de 7 minutos difundido en YouTube.
un concierto grabado desde el escenario de agosto del 2011. Sayonara llamada de cariño a la interprete como “Mi mami”. Tras la aparatosa y misteriosa muerte de Jenni Rivera se le ha vinculado con narcotraficantes como Edgar Valdez Villarreal, La Barbie, pues aseguran que amenizaba sus fiestas al tiempo que “la maltrataba”.
Por otro lado, Christian Esquino Núñez, empresario vinculado a la empresa StarWood Managament, en donde falleció “La Diva de la Banda” fue señalado por medios de EstaEn el video se muestran varias dos Unidos por acusaciones de fotos de la cantante, quien mu- narcotráfico. rió el 9 de diciembre del 2012 en un accidente aéreo, acom- Habría estado ligado al cártel de pañada de Sayonara e incluso los Arellano-Félix, en Tijuana.
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Un esclavo sueña con el día en el que pueda comprar su libertad para así casarse con la hija de su amo. Sin embargo, ésta se halla prometida a un senador corrupto, mientras que aquél es vendido a otra persona. Cuando se halla en un barco que viaja a Nápoles, observa la erupción del Vesubio, que amenaza con destruir la ciudad de Pompeya. El hombre hará todo lo posible por regresar al lugar para salvar a su amada y a su mejor amigo, un gladiador que está atrapado en el coliseo.
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Sonora y Arizona son dos estados fronterizos con una condición especial en materia de relaciones socioeconómicas. La vecindad entre sonorenses y arizonenses ha permitido enfocar esfuerzos para que ambas entidades sean vistas como una sola región económica que facilite a inversionistas y empresarios concretar nuevos negocios. Visualizar a la Comisión SonoraArizona como un organismo promotor de coinversiones, alianzas estratégicas, convenios sobre transferencia de tecnologías y otras modalidades de asociación entre inversionistas
Considero de particular interés tres temas específicos: 1) El seguimiento a un proyecto denominado “Hoja de ruta para el fortalecimiento de las comunidades fronterizas”; 2) El trabajo conjunto en el desarrollo de una cultura de prevención para evitar el uso de narcóticos en dichas comunidades y 3) La consolidación de un corredor industrial-comercial-turístico, que permita conectar estratégicamente la región con los mercados de California, Texas y Canadá. Todos estos trabajos buscan fortalecer la competitividad, sustentabilidad, seguridad y calidad de vida de los ciudadanos de ambos estados. El crecimiento económico aumentará los niveles de bienestar de nuestras comunidades, fortaleciendo al mismo tiempo el respeto a los derechos de cada uno de sus miembros.
Acuario: Eres impredecible y compleja en el amor. Adoras que tu pareja sea tu mejor amiga y que te de consejos sin atormentarte ni decirte lo que tienes que hacer. Te encanta la aventura y recibir regalos originales así que un viaje sorpresa, aunque sea a una ciudad cercana, es el regalo perfecto para ti. Piscis: De las más soñadoras de todos los signos, y las típicas que ‘viven en las nubes’. Te gusta disfrutar de tu soledad y eres amante de la poesía, el arte y la música. Como sueles ser callada necesitas la compañía de una persona que respete tu mundo interior. Unas entradas para ir a un concierto o para ver una muestra de arte son regalos que te encantan. Aries: Te gusta liderar y estar al mando de una situación. Eres muy emocional y a veces no mides las consecuencias de lo que dices. Así que necesitas a alguien que no se te enfrente y que busque el diálogo. Como eres amante de los desafíos, en general te gusta mantenerte activa físicamente y siempre buscas algo nuevo para hacer. Correr una maratón con él sería una experiencia inolvidable y original. Tauro: De todos los signos de tierra eres la más paciente. Usualmente esa tranquilidad se traduce en lentitud cuando se trata de reaccionar ante un problema pero cuando reaccionas, eres firme y constante. Un compañero paciente y que sepa apreciar tu actitud, es lo mejor para una taurina. Como disfrutas una tarde leyendo o mirando películas, un buen regalo para darte es un libro o la colección de capítulos de tu serie favorita. No falla. Géminis: Tienes una dualidad emocional muy marcada. Por un lado eres muy sentimental y por otro conservas una actitud práctica ante la vida que te hace ser extremadamente realista. Contigo el factor sorpresa es clave cuando se trata de conquistarte, por eso necesitas una relación con poca rutina y mucha diversión. Una experiencia exótica, desde tirarte en paracaídas hasta escalar una montaña son regalos hechos para una geminiana. continúa en la p37
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Dentro de ese marco, autoridades y empresarios de ambos lados de la frontera analizan nuevos esfuerzos de vinculación que permitan el crecimiento compartido a través de diferentes políticas públicas. La esencia de este esfuerzo radica en compartir una frontera común, más que una división política entre las naciones, detectando puntos de encuentro que permitan alcanzar logros de gran beneficio.
con el apoyo de sus autoridades gubernamentales, implica reconocer no sólo el entorno de la globalización económica, sino la importancia de trabajar de manera coordinada y complementaria. Los trabajos fueron presididos por los gobernadores de los estados, acompañados por sus equipos de trabajo y reconocidos empresarios en diversos ámbitos. Durante tres días se abordaron temas de importancia incuestionable en comités binacionales, destacando: Administración de emergencias, Agricultura y vida silvestre, Asuntos legales y servicios financieros, Bienes raíces, Desarrollo económico, Ecología, Medio ambiente y agua, Educación, Energía, Servicios de salud, Seguridad, Transporte y Cruce fronterizo; así como Turismo.
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El fin de semana pasado tuve la oportunidad de participar dentro de los trabajos correspondientes a la edición 55°de la Reunión Plenaria de la Comisión Sonora-Arizona. Constituido formalmente en el año de 1971, este mecanismo tiene como objetivo principal fortalecer el desarrollo de las relaciones económicas y culturales entre ambos estados, proyectando integralmente a la región Sonora-Arizona en el ámbito internacional y promoviendo las potencialidades que ofrecen de manera conjunta en sus diversos sectores.
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Roberto Rodriguez Hernandez, Cónsul General de México en Phoenix, AZ
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CONSULMEX Horóscopo del amor: ¿cómo eres según tu signo? Arizona y Sonora, realidades compartidas: trabajo conjunto
¿Sabías qué...? La Guitarra Los orígenes de la guitarra no son muy claros, pero registros antiguos afirman que, numerosos instrumentos del mismo tipo ya se usaban en la antigüedad.
En cuanto al nombre que recibe este instrumento se cree que así se le llamaban a los instrumentos sin mango (kettarah) y esto ha dado lugar a suponer que la guitarra deriva de las cítaras griegas y romanas. Sea cual sea su verdadero origen, el caso es que desde los siglos XI o XII existen dos tipos de guitarras: la morisca de forma ovalada emparentada con la mondora (siglos XIV-XVIII) y la mandolina (guitarra latina) de fondo plano, como la que actualmente se usa; con lados y perfiles que unen la tapa con el fondo. Pero no fue sino hasta el siglo XVI que la guitarra obtiene gran fama. En esta época aparece un ejemplar de cinco cuerdas cuya aportación se debe al poeta y músico andaluz Vicente Martínez Espiel, nacido en Ronda (Málaga) en el año 1550. Sin embargo, en el siglo XVIII trajo consigo gran evolución en la guitarra. Tal vez la modificación más trascendente fue la aparición de la sexta cuerda.
Recomendaciones para una Relacion Exitosa continuación viene de la p28
se! (aunque no tenga gracia). Si ninguno de ustedes es cómico, asegúrese de ver películas cómicas y estar con amigos divertidos. La risa es la medicina del alma. Además, de que baja la tensión arterial y alivia algunos dolores por ser liberador de un analgésico natural que produce el cereLas parejas deben crear un entorno positi- bro cuando reímos. vo. Se transmiten elogios. Nunca dejan pasar una oportunidad para expresar su apre- 9.- Que la prioridad de su vida sea su parecio: Me encanta tu forma de ser conmigo. ja: La única persona con la que usted pueGracias por resolver siempre todo, eres un de contar para que lo apoye siempre es su gran papá, o mamá según sea el caso, son pareja. La regla por sobre todas las reglas ejemplo de frases que llegan al corazón de para el matrimonio es: “Después de Dios, todo ser humano y lo hacen sentir mejor. pero antes que todos los demás, esta mi pareja que es la prioridad en mi vida”. 5.- Acéptense incondicionalmente: Un hombre bajo presión dijo: “La razón por la 10.- Sean los mejores amigos: La última seque amo a mi perro es porque él me ama no ñal de intimidad es compartir nuestras aleimporta lo que haga.” El amor es la acepta- grías secretas. Las parejas felices se dedición incondicional. Este es un fundamen- can a pasar tiempo juntos como amigos. Se to crucial en los matrimonios exitosos. La comparten secretos mutuamente. Disfrunecesidad más intensa de todo hombre y tan de la compañía del otro. Se dan cuenta mujer es estar en una relación con una per- de que son los únicos que están en esto. sona que realmente se interesa por él o por ella. Esto no significa que mi pareja tiene Dice un dicho que todos los problemas que soportar todas mis malas acciones en tienen solución, menos la muerte. Así que nombre del amor que me tiene, significa mientras esté vivo, luche por solucionar las que precisamente en nombre de ese amor, dificultades dadas en el matrimonio. Eso le garantizará el éxito en su relación y favoy a cambiar y a ser mejor persona. milia. 6.- Comprométanse el uno con el otro: Las parejas exitosas se comprometen a resol- Para más información sobre este u otros ver los problemas. La palabra “divorcio” temas Bíblicos póngase en contacto conno se permite ni se pronuncia, no importa migo, al e-mail martinbarajasfr@hotmail. cuán alterado o enojado se llegue a estar, com o hábleme al cel. (602) 299-5232 `o no es un opción disponible. En vez de eso, visítenos en nuestra iglesia que está ubicase comprométase a hablar, a solucionar, a da en el 715 W. Riverside Street, Phoenix, llegar a un acuerdo que les permita seguir AZ 85041 esto es dos bloques al norte de la Broadway por la 7 Avenida. Todos los adelante con su familia. martes a las 7pm y los domingos la escuela 7.- Ocúpense de su futuro financiero jun- dominical con clases Bíblicas para niños tos: Los problemas de dinero crean mucha jóvenes y adultos a las 4pm y el culto de tensión en el matrimonio, más que cual- adoración y alabanza las 5:00pm. quier otra amenaza externa. La cuestión es esta: ¿Está bien gastar tanto en mantener Para más información sobre este u otros un estilo de vida que su pareja se verá for- temas Bíblicos póngase en contacto conzada a abandonar cuando usted haya parti- migo, al e-mail martinbarajasfr@hotmail. do? Las parejas exitosas han resuelto vivir com o sígame en Twitter como: @martinbarajasfr y en Facebook como: Martin bien dentro de sus posibilidades. B. Barajas o bien visítenos en nuestra igle8.- Ríanse juntos: El antídoto para el abu- sia ubicada en el 8778 W. Cholla St. Peoria rrimiento en el matrimonio es el humor Arizona 85345 suite 9 todos los domingos jovial. Si su pareja cuenta un chiste, ¡Ría- a las 5pm. 4.- Aliéntense mutuamente: Las palabras de aliento son el alimento del corazón, y todo corazón es un corazón hambriento. Todos necesitamos ser levantados cuando estamos decaídos, pero las parejas más exitosas lo hacen con mucha más frecuencia.
Por eso, a continuación, te daremos algunas ideas para una noche romántica. En primer lugar, ten en cuenta que no tienen por qué salir de su casa, ni gastar demasiado dinero para tener una noche romántica y apasiona- nos sorprenda. Establecer un da. horario de salida y cumplirlo. Recuerde que esta es su De hecho, las mejores citas noche especial y nada puede son las que transcurren en la empañarla. intimidad de nuestro hogar, así que no te desanimes si Parece muy simple, pero si no se les ocurre adónde ir… quieres pasar una noche in¡Quédense en casa! olvidable con tu pareja, tienes que tener en cuenta mu¿Qué hacer? Para que la no- chos pequeños detalles. che sea inolvidable: Es muy simple, prepararse con an- En la elección del tipo de ceticipación. Si piensan tener lebración, tener presente los una cena romántica, no ca- gustos, intereses y deseos de lienten las comida del día ambos integrantes de la paanterior, ni ordenen pizzas: reja, es importante consultar ¿qué tal si cocinan juntos? con el otro antes de tomar una decisión definitiva. Hagan las compras juntos, preparen los ingredientes Pueden escoger quedarse en con sus propias manos y casa, salir fuera, irse en una denle un toque personal a escapada romántica, etc., desus platos. Si se entusiasman, ben decidir entre los dos. pueden cocinar también el postre. Tener en cuenta: Si salen fuera no olvidar la reserva Organización: Organizar el en el restaurante escogido, día, planificar los horarios en cambio, si lo pasamos en para que ningún imprevisto casa, no olvidar los detalles,
Un buen truco es darse un baño de espumas con sales aromáticas como lavanda que ayuda a relajarse, escuchar música tranquilos que baje la frecuencia cardíaca.
El Regalo: Mucho se dice como las velas, la comida, sobre él, protagonista de preparar el lugar, etc. la velada, y lo cierto es que no es tan importante por su Programarse de tal manera tamaño o costo, sino por su que puedan mimarse y prepa- elección. El regalo habla de rarse con esmero, no es una nuestro amor hacia la otra noche cualquiera es la noche persona, por eso es muy impara compartir con la perso- portante hacerlo de forma na que amamos y se supone comprometida. Para escoque debe ser muy especial. ger el regalo correctamente se deben tener presente los Controlar la ansiedad: Es ló- gustos, deseos, sueños e integico que estemos ansiosos y reses de nuestra pareja, será algo alterados por las expec- toda una sorpresa. tativas de la noche de los enacontinúa en la p38
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Tips para una Noche Romántica
morados, pero para poder disfrutar a pleno es importante relajarse y controlar la ansiedad.
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El amor y la pasión no sólo debe demostrarse un día, sino siempre que se pueda y se quiera.
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1. Para contactar a alguien que está publicado, escríbele un breve mensaje y ponlo en un sobre escribiendo el número de clave de esa persona por fuera del sobre. No te olvides de incluirle en tu mensaje alguna forma de comunicarse contigo como algún teléfono, dirección o un lugar donde encontrarse, esto bajo tu responsabilidad. 2. Ponlo en otro sobre, además de $5 (cinco dólares) y nos lo mandas a nuestras oficinas:
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W-527... HOLA caballeros de 45 a 55 años de edad, soy mujer divorciada hace muchos años, ya mis hijas crecieron y se fueron a hacer sus vidas aparte, por eso yo he decidido buscar el amor. Si usted está buscando el amor como yo y eres serio, limpio y trabajador, llama o escríbeme para conocernos. Espero tu carta. Gracias. W-526... Hola, soy una mujer de 40 años y estoy en busca de un hombre de 30 a 45 años de mente abierta, alto delgado, romántico y muy apasionado. Yo soy romántica, cariñosa y apasionada. Si quieres saber mas de mi mándame tu número de teléfono incluye el área. W-525... Soy señora cubana de 75 años, peso 180 lbs., 5’4” de estatura, soy religiosa si no crees en los santos no te molestes. Soy atenta, limpia, cariñosa, no tengo vicios y soy legal en este país. Deseo conocer caballero de 65 a 70 años de no más de 170 libras y no menos de 5’5” de estatura, que sea atengo, caroñoso, limpio, que tenga carro, que sea legal en este país, que no fume para si es posible comenzar una bonita amistad. W-524... Mujer realizada con ganas de compartir la vida. Soy bonita, alta, blanca, trabajadora, luchadora, honesta, limpia, divorciada, cariñosa, respetuosa, detallista, romántica, sensible, sencilla. Pocha de familia de mexicanos con valores y costumbres de allá. Busco hombre de 35 a 43 años, alto, trabajador, responsable, que sepa lo que quiere, honesto, fiel, con ganas de salir adelante, no conformista, que tenga valores, palabra y sepa respetar. Que sea fuerte pero noble y de buen humor. Romántico y que le guste divertirse también en pareja. Me gusta viajar, cenar, bailar de vez en cuando pero no niego que me gusta y si no sabes aprendemos. Que sepa su papel de hombre y el de la mujer. Que ante todo nosotros, los dos crecer, conocer, explorar, vivir la vida en paz y feliz. No busco aventuras, quisiera rehacer mi vida para siempre. Escríbeme tu número y manda foto si tienes. W-523... HOLA, mujer jalisciense de 55 años, en este momento me encuentro separada pero espero
poder divorciarme pronto. Soy morena clara, estatura bajita, cuerpo regular, sincera, honrada, sin vicios, fiel. No me gustan las mentiras, me gustan las diversiones sanas como el baile, oír música, caminar, romántica y detallista. Busco caballero de 54 a 57 años que sea honrado, trabajador, responsable sin vicios, fiel, detallista, romántico, alegre, optimista y que no sea mentiroso.
jeres orientales, hispanas, filipinas, NO anglosajonas. Gracias.
W-522... Señora de 75 años cubana, 5’4” de estatura, 180 libras, trigueña, limpia, cariñosa, comprensiva, legal en este país, desea conocer caballero de 70 a 75 años, moreno claro, legal también, no más de 160 libras y no menos de 5’5” de altura, que sea limpio, cariñoso, atento, comprensivo, dedicado y que tenga carro para moverse.
M-732… HOLA, me llamo Roberto, soy caballero de 57 años, 5’6” de estatura, peso 150 lbs., soy legal en este país, con trabajo estable y divorciado hace 3 años. Me gustaría conocer a dama que necesite un compañero para el resto de su vida, te ofrezco amor y fidelidad no importa tu físico o si eres legal o no. Contéstame para conocernos mejor y después veremos. Mi trabajo es truck driver local.
W-521... Hola soy señora de 52 años de Mesa, AZ. Ando buscando mi media naranja soy viuda tengo un hijo casado, soy blanquita, chaparrita mido 5 pies, gordita. Soy muy cariñosa y me gusta consentir a mi pareja. Si tu estás por ahí, escríbeme yo te contestaré todas tus cartas y si estás solo como yo a ver que Dios dice. W-520... Soy una mujer de 43 años, me ha ido muy mal en el amor y quisiera poder encontrar el verdadero amor. Soy de Durango, muy sincera y humilde. No me gustaría que jugaran más conmigo. Gracias.
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M-737… Hola, señor de 65 años de edad de Mesa, AZ peso 190 libras y mido 5’2”. Busco señora de 48 a 66 años de edad, que esté sola como yo y que quiera hacer pareja conmigo. No pido cualidades en la mujer, porque tampoco las tengo: El hombre que diga que las tiene miente para conseguir lo que quiere. Yo solo pido el cariño y el amor de la mujer que responda a mi anuncio y vivir juntos hasta que Dios nos lo permita. Mándame tu número de teléfono. M-736… Busco señora educada, de 50 a 60 años, de complexión mediana 5’ a 5’5”, de buen corazón y para toda la vida. Me considero hombre de buen corazón y que respeta mucho a la mujer, mido 5’8”, 175 lbs. Soy de Sonora. M-735… Me llamo Hernán tengo 35 años, mido 5’5”, peso regular, busco dama de 20 a 50 años para una amistad y después Dios dirá. De preferencia que sea gordísima. Estado civil no importa. M-734… Hombre viudo retirado sin compromisos en busca de una mujercita de 65 años, de 5 pies de estatura, 110 lbs. de peso. Ofrezco seriedad y apoyo en todo momento. Contestaré a todas las personas con esos atributos solamente. Mu-
M-733… Soy hombre de 55 años, divorciado, no tengo vicios, trabajador, peso 180 lbs. y mido 5’10”, busco señora de 45 a 65 años para relación seria, cariñosa y fogosa, el físico no importa yo busco el amor no busco belleza, con el simple hecho de ser mujer ya eres hermosa.
M-731… Hola corazón de melón me llamo Alejandro, tengo 40 años y soy el latín llover que tu andas buscando. Soltero, mexicano, moreno claro, 5’7” de estatura, alegre, amable, guapo y un cuerpo atractivo, me gustan los buenos perfumes y vestir bien. Busco damita que sea cariñosa, atractiva y muy alegre, entre los 40 y 55 años. Me fascinan las mujeres que me superan en la edad, así que con todo respeto te invito a conocernos, una cena romántica seria lo ideal para ese primer encuentro. Estaré esperando tu carta y tu número telefónico. M-730… Busco amistad con dama delgada, honesta y legal. Soy un caballero de 54 años de edad, ciudadano de E.U. Complexión ligera, buen sentido del humor, no consumista, sin vicios. Practico el vegetarismo. Resido en Mesa, AZ. M-728… Soy un americano de 72 años, 5’9”, 160 libras, cabello gris, ojos azules, me gustaría conocer una mujer muy muy delgada, muy dulce y cariñosa como yo, para una relación seria y duradera. No olvides poner tu teléfono. No te arrepentirás. M-727… Me llamo Marco, nací en los Estados Unidos y me crié en México. Soy buena persona, me gustaría conocer muchacha para amistad bonita. No interesa tu edad o tu físico. Tampoco interesa si estás en una relación. M-726… Hola señoras guapas, busco una mujer chaparrita, morenita, un poco llenita y caderona, ese es mi gusto de encontrarme una mujer. Yo la acepto de la religión que ella sea. Que tenga de 55 a 61 años de edad. Mi nombre es Jerry (Gerardo), estoy jubilado pero estoy trabajando, tengo 65 años. Tengo muchos deseos de encontrarme una buena mujer para formar un hogar como Dios manda. No tomo, ni fumo, no soy mentiroso, soy mexicano.
G-022… Hola soy persona gay muy femenina y muy bonita. Escribo porque deseo tener amigas y amigos, personas de buen corazón que no discriminen a las personas que son como yo. Que sean buena onda para salir a divertirse sanamente. Soy muy buena persona si quieres saber más de mí por favor de escribir. G-020… Soy hombre de 57 años, alto, moreno. Quiero tener amistad con gay muy femeninos, con senos naturales y que sean activos. Yo soy activo. Que no les importe la edad. Contestaré a todas las cartas. G-019… Hola que tal, me llamo Arturo y me gustaría conocer a un hombre de 35 a 45 años, altura de 5’8” a 5’10”, peso adecuado a la altura, no gordos. Mi esposa tiene una fantasía y deseo cumplirsela. G-018… Hola a todos los hombres mucha atención, yo soy un hombre de 40 años, no tengo ningún vicio y además vivo solo en el área de Phoenix y ando en busca de un hombre porque quisiera cumplir una fantasía que les va a gustar, así que espero sus cartas y por favor mucha discreción… los espero. G-017 Hola soy un morro de 25 años, soy gay de apariencia 100% masculina, soy buena onda, divertido, me gusta salir, escuchar música, no tengo vicios, quiero encontrar amigos, para salir y ya no estar solo. Busco amistad de hombres bisexuales activos de 21 a 49 años. Casados, solteros, que quieran una amistad sincera conmigo y ya el tiempo dirá. No busco aventuras sólo amistad sin malos rollos, en mi tendrás un amigo. G-013 Soy hombre masculino, mido 5’6” y peso 160 libras, no soy mal parecido y tengo amplio criterio, busco gay femenina y bonita, que vista de mujer todo el tiempo y que tenga una bonita forma de ser. No importa el físico sólo que sea femenina y que no pase de 35 años de edad, ya que yo tengo 30 años.
te aporta la determinación que a ti te falta. Por último, no importa el regalo que te den, lo que sea debe tener buen gusto, ya que amas la elegancia en todos los aspectos de la vida. Escorpio: Cuando de amor se trata, eres desconfiada y te cuesta ser fiel si en él no encuentras la dosis de pasión, diversión y fuerza interior que necesitas para vivir la vida al máximo. La mejor compañía que puedes tener a tu lado es un hombre tranquilo, alegre y con una personalidad fuerte. Si lo consigues, te entregarás a él incondicionalmente. Tu regalo perfecto es una noche a la luz de las velas llena de romanticismo.
Leo: Eres carismática, generosa y con una sonrisa puedes comprar a cualquiera. Pero también eres tremendamente egocéntrica. Contigo los tímidos no llegan lejos, pero te derrites ante una actitud fuerte, cálida y optimista hacia la vida. ¿El mejor regalo que te pueden hacer? Una noche divertida, con rica comida, baile y mucha Sagitario: Te caracterizas por ser pasión. confiada, alegre y fiel. La mejor carta que pueden jugarse contigo es hablarte siemVirgo: Limpieza, orden y organiza- pre con la verdad y sin dar vueltas. Tu esencia ción forman tu dogma en la vida. flexible y sincera se lo agradecerá y lo hará Pareces desconfiada y difícil si no te conocen, sentirse más cerca de ti. Como te encanta la pero una vez que se ganan tu amor, te abres naturaleza y el aire libre, un viaje al campo, sin reparos. Como sueles planear cada míni- un picnic o un día en la playa son los mejores mo detalle, necesitas una pareja espontánea y regalos que alguien puede compartir contigo. apasionada, que te ayude a encontrar el balance emocional que necesitas. Una buena pren- Capricornio: Eres ambiciosa por nada de ropa es esencial para ti, ya que te encan- turaleza y tienes una visión de la ta ir bien vestida. Este es tu regalo ideal. vida muy seria. Para ti la seguridad material es importante, así que una forma de lleLibra: Tienes un balance casi per- varse bien contigo es ayudándote a conseguir fecto de refinamiento y capacidad esa estabilidad que buscas. ¿Tu regalo ideal? analítica. Pero así como puedes descomponer un problema en cientos de partes, te Una colección de vinos de tu bodega favorita cuesta tomar decisiones. Por eso te llevas de o un regalo relacionado con tecnología, ya que maravilla con un ariano o escorpiano, ya que eras práctica y a todo debes darle buen uso.
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Cáncer: Amante del hogar y la familia, necesitas a tu lado un verdadero hombre de familia para el que la casa sea el eje central en su vida. Como eres un poco tímida, romántica y posesiva, eso de verse día y noche te funciona muy bien. A la hora de regalarte algo, una cenita y una película en casa te hacen la mujer más feliz de la tierra.
13 de febrero, 2014
Continuación viene de la p33
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G-023… Me llamo Rodrigo, hola busco a un amigo más que un amigo. Entre 25 a 45 años, discretos y no afeminados. Gay o bisexuales, no me importa la belleza ya que no estoy tan bello. Peso 165 lbs., pelo negro, moreno claro y soy gay discreto no afeminado y tengo 48 años. Contestaré todas las cartas. Ofrezco discreción y no se arrepentirán.
Horóscopo del amor:
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CONEXION LGBT
G-024… Soy hombre bisexual buscando mujer bisexual con apariencia femenina de mente abierta. Tengo 60 años soy moreno claro, mido 5’5” y peso 190 lbs. Quiero que ella no este muy gorda pero tampoco muy flaca, que sea comprensiva, cariñosa, compartidora, limpia y sincera.
Tips para una Noche Romántica...
Continuación viene de la p35
Las posibilidades son muchas, tal vez los más solicitados sean las escapadas románticas, las cenas en restaurantes románticos, y hoteles románticos. Un regalo que no te costará nada y es muy divertido, es preparar cupones con diferentes ofertas provocativas, deja volar la imaginación para los escritos.
Hay muchos detalles románticos, que pue- -Música romántica den ayudar a que tu noche sea inolvidable. -Luz tenue por toda la casa, Los detalles más románticos son: para darle más romantisismo -Preparar un baño de espumas para dos -Chocolates, bombones, flo-Un buen masaje estimulante con aceites res, películas románticas Quedarse en casa puede ser divertido, pien- corporales con aromas sensuales -Llena tu casa de mensajes se en las sorpresas que se pueden improviprovocativos sar. Usemos la imaginación... -Llenar la casa de velas aromáticas -Los Juegos de amor: Nada mejor para relajar tensiones, y dar rienda suelta a nuestra imaginación. Actualmente en el mercado encontramos muchos juegos pensados para la seducción y el romanticismo. Nosotros proponemos llenar la casa de mensajes, con pistas (tipo búsqueda del tesoro) con indicaciones para encontrar el regalo, en cada pista se debe incluir una caricia o besos en lugares ocultos por la ropa. A la hora de la cena, baja las luces, enciende velas, pon un poco de música de fondo, adorna la mesa con el mejor mantel y los mejores platos que tengan. Si tienen jardín en casa, aprovechen para cenar al aire libre. Luego, pueden ver alguna película que les guste.
Únase a otros de alrededor del mundo en conversación, discusiones, hablando delante de una audiencia, y mucho más. Enseñadas por una profesora con experiencia. Civic Center Library Gold Room Los jueves 10:00 – 11:00 am | 9 de Enero – 29 de Mayo, 2014
www.scottsdalelibrary.org/espanol | 480.312.2133
Para culminar con la velada, destapen una botella de champagne, brinden y... déjense llevar por las emociones y la pasión. Estas ideas para una noche romántica nos demuestran que no es necesario gastar o salir para pasarla bien. ¡Este plan no les fallará!
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13 de febrero, 2014
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