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insólito

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Estrella de la NBA Dwyane Wade ‘se enfrenta’ con la abuela Nelly, de 90 años Cuando la abuela Nelly propone un desafío, más te vale que lo aceptes Y no estaba hablando de cualquier cosa. Nelly tenía la mirada puesta en la estrella de la NBA, Dwyane Wade “Dwyane Wade”, dice, apuntando su dedo a la cámara en un vídeo de YouTube. “El día que cumpla 90 años, quiero jugar uno a uno contigo”.

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El martes, su deseo se hizo realidad. La abuela Nelly (también conocida como Illuminada Magtoto) se encontró con Wade en el centro de entrenamiento de los Heat para intercambiar unos tiros. “Quiero jugar contigo”, le dijo la abuela con una sonrisa, quien apenas le llega al pecho del jugador, de 1,90 metros de altura. “Ahora tengo 90 años”. Wade pareció igual de conmovido por el encuentro. “Esto me da vida. Me da un propósito”, dijo después de que todo terminara. Wade cerró el encuentro con un beso en la mano. “Oh Dios mío”, chilló. “Estoy muy, muy feliz. “Estoy muy agradecida”, dijo Nelly. “Éste es mi sueño hecho realidad”.

l l CR-V reclama el título con una larga lista de mejoramientos en el vehículo de 2015, entre ellos una mayor economía de combustible y una dinámica de manejo de alta calidad, gracias a la inclusión del tren motriz Earth Dreams Technology™ de Honda, al lanzamiento de un totalmente nuevo nivel Touring, al debut de tecnologías Honda Sensing™ de asistencia y seguridad del conductor y la excelente relación de precio y calidad del CR-V. El director de Motor Trend, Ed Loh, dijo: “El Honda CR-V de 2015 impresionó a nuestros jueces con su extensa lista de delicioso diseño y cuidadosos mejoramientos de la ingeniería. Nuestros editores quedaron impresionados especialmente por la transmisión continuamente variable, eficiente y con una gran capacidad de res-

puesta, de Honda y sus sofisticados sistemas de seguridad, particularmente el inteligente y bien integrado sistema de Asistencia para Mantenerse en el Carril. Eficiente, práctico y un disfrute al manejar; el Honda CR-V de 2015 hace bien prácticamente todo”. “Es un honor recibir un premio tan prestigioso del experto personal de Motor Trend”, dijo Jeff Conrad, vicepresidente

principal y gerente general de la División Honda, American Honda Motor Co, Inc. “Nuestros ingenieros, planificadores y concesionarios trabajan duro para ofrecer los mejores productos de su clase a nuestros clientes, y es sumamente satisfactorio recibir un reconocimiento por ese esfuerzo. Este premio de Motor Trend reafirma que estamos alcanzando ese objetivo”.

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NOMBRAN AL HONDA CR-V EL DEPORTIVO/ UTILITARIO DEL AÑO 2015 DE MOTOR TREND

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MUNDO MOTOR

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SALUD

Refresco dulce conectado al envejecimiento de las células

FUENTE: http://newamericamedia.org • Jeffrey Norris

l consumo de refrescos edulcorados con azúcar puede promover enfermedades independientemente de su papel en la obesidad, según investigadores de la UC San Francisco que encontraron en un nuevo estudio que tomar bebidas azucaradas estaba asociado con el envejecimiento de las células. El estudio desveló que los telómeros -- las unidades protectoras del ADN que tapan los extremos de los cromosomas en las células -- eran más cortos en los glóbulos blancos de los participantes de la encuesta que declararon beber más refrescos. Se reportaron los hallazgos por Internet hoy (16 de octubre) en el American Journal of Public Health. La longitud de los telómeros dentro de los glóbulos blancos -- en donde se puede medir con más facilidad -- se ha relacionado previamente con la esperanza de vida humana. Los telómeros cortos también se han asociado con el desarrollo de enfermedades crónicas del envejecimiento, incluyendo enfermedades cardiovasculares, diabetes, y algunos tipos de cáncer. “El consumo regular de refrescos edulcorados con azúcar puede influir en el desarrollo de enfermedades, no solo al forzar el control metabólico de los azúcares del cuerpo, sino también por el envejecimiento acelerado de las células de los tejidos”, dijo Elissa Epel, Ph.D., profesora de psiquiatría en la UCSF y autora principal del estudio.

“Esta es la primera muestra de que los refrescos están relacionados con la poca longitud del telómero”, dijo Epel. “Este hallazgo se mantenía independientemente de la edad, raza, ingresos y nivel de estudios. El acortamiento del telómero empieza mucho antes del comienzo de la enfermedad. Además, aunque solo estudiamos adultos aquí, es posible que el consumo de refrescos se relacione con el acortamiento de los telómeros en niños, también”. Los autores advirtieron que solo compararon la longitud de los telómeros y el consumo de refrescos edulcorados con azúcar para cada participante en un solo momento, y que una asociación no significa causalidad. Epel co-dirije un nuevo estudio en el que se seguirá a los participantes durante semanas en tiempo real para buscar los efectos del consumo de refrescos edulcorados con azúcar en aspectos del envejecimiento celular. Previamente el acortamiento de los telómeros ha sido asociado con el daño oxidativo al tejido, a la inflamación, y a la resistencia a la insulina.

Impacto de los refrescos en comparación con el tabaco En base a la manera en que la longitud de los telómeros se acorta por término medio con la edad cronológica, los investigadores de la UCSF calcularon que el consumo diario de un

refresco de 20 onzas estaba asociada con 4.6 años de envejecimiento biológico adicional. Este efecto en la longitud de los telómeros es comparable al efecto de fumar, o al efecto de ejercicio regular en la dirección anti-envejecimiento opuesta, según Cindy Leung, ScD, ayudante de cátedra de UCSF, del Centro de Salud y Comunidad de UCSF y la autora principal del estudio recién publicado. El promedio del consumo de refrescos edulcorados con azúcar para todos los participantes de la encuesta era de 12 onzas. Aproximadamente el 21 por ciento de este grupo de muestra representativa a escala nacional declaró beber por lo menos 20 onzas de refrescos edulcorados con azúcar al día. “Es importante entender ambos factores alimentarios que pueden acortar los telómeros, además de los factores alimentarios que pueden alargar los telómeros”, dijo Leung. “Aquí parecía que el único consumo de bebidas que tenía una asociación negativa medible con la longitud de los telómeros fue el consumo de refrescos azucarados”.

Otra marca negra El hallazgo agrega una nueva consideración a la lista de vínculos que han unido las bebidas azucaradas a la obesidad, síndrome metabólico,

Entre otros autores del estudio están Nancy E. Adler, Ph.D., profesora de psiquiatría y directora del Center for Health and Community de UCSF, y Jue Lin, Ph.D., investigadora asociada con el laboratorio de Blackburn; Barbara A. Laraia, Ph.D., directora de nutrición y salud pública de UC Berkeley; Belinda Needham, Ph.D., profesora auxiliar de epidemiología de la University of Michigan; y David H. Rehkopf, ScD, profesor auxiliar de medicina de la Stanford University.

Los alérgenos más comunes suelen ser los siguientes: Picaduras de insectos, como las abejas, avispas u hormigas Alimentos: la leche, los huevos, los mariscos (camarones o langosta), algunos pescados (como el salmón o el bacalao),

Pero hay reacciones alérgicas mucho más graves y severas que pueden incluso, poner en peligro la vida y son las que se conocen como reacciones anafilácticas. Los alérgenos que las provocan pueden ser los mismos que los que producen una reacción alérgica ligera o moderada, pero en el caso de la anafilaxia o anafilaxis, los desencadenantes producen reacciones más rápidas y severas que pueden llegar a ser mortales, ya que ponen en peligro a varios órganos del cuerpo. La forma clásica es en la que se ha estado expuesto al alérgeno (aquello a lo que se es alérgico) antes, y se está expuesto nuevamente. Esto produce los síntomas respiratorios, cardiovasculares, neurológicos, en la piel, etc.

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Cuando una persona sufre de alergias, su sistema inmunológico reacciona ante ciertas sustancias (alérgenos), liberando unos químicos que son los que provocan los síntomas comunes asociados con las alergias: el estornudo, la tos o la picazón en los ojos.

así como las nueces o semillas (los cacahuates o maníes, pistaches, por ejemplo) Medicamentos como algunos antibióticos (la penicilina, por ejemplo), pueden causar una reacción anafiláctica. Un estudio reciente publicado en la edición de octubre del Journal of Allergy and Clinical Immunology, reportó que los medicamentos fueron la causa principal de las reacciones anafilácticas, así como del 59 por ciento de las muertes asociadas con la anafilaxis en los Estados Unidos (entre el 1999 y el 2010). Las personas adultas y los de la raza negra son los que tienen mayor riesgo de padecerla. Lo importante es que sepas que, en teoría, cualquier persona que padece de alergias puede sufrir una reacción anafiláctica a los pocos minutos de estar expuesta a un alérgeno, o incluso, horas después. Los síntomas pueden coincidir con los de una reacción alérgica habitual, pero afectan e impactan a todo el cuerpo y son mucho más intensos. Los más peligrosos afectan al sistema respiratorio (cambia la respiración), el sistema cardiovascular (afectando los latidos del corazón y la presión arterial, por ejemplo). Entre ellos se incluyen: continúa en la siguiente página

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Los investigadores de la UCSF midieron los telómeros después de obtener ADN almacenado de 5,309 participantes, entre las edades de 20 y 65, sin historia de diabetes o enfermedades cardiovasculares, que habían participado en la encuesta de salud continua más grande del país, llamada la National Health and Nutrition Examination Survey, durante los años 1999 hasta 2002. Encontraron que la cantidad de refrescos edulcorados con azúcar que una persona consumía estaba asociada con la longitud de los telómeros, según se midieron en el laboratorio de Elizabeth Blackburn, Ph.D., profesora de bioquímica en UCSF y galardonada con el Premio Nobel de Fisiología o Medicina en 2009 por sus hallazgos relacionados con los telómeros.

COMO ACTUAR ANTE UNA REACCIÓN ALÉRGICA GRAVE (ANAFILAXIA O ANAFILAXIS)

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diabetes del tipo 2, y enfermedades cardiovasculares, y que ha llevado a legisladores y activistas en varias jurisdicciones de los EUA a abogar por referendos populares que cobrarían un impuesto en las compras de bebidas edulcoradas con azúcar con el fin de desanimar el consumo y mejorar la salud pública.

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CRUCIGR AMA

Dificultad para respirar cada vez mayor al estrecharse las vías respiratorias; la garganta se va sintiendo más y más “cerrada” Tos y respiración sibilante (con silbidos) Dificultad para hablar, ya que puede inflamarse la lengua Presión en el pecho Confusión y ansiedad Pulso rápido, debilidad, mareo Palpitaciones Desmayo Dificultad para tragar Inflamación del rostro Erupciones en la piel (pueden brotar por todo el cuerpo) Picazón y enrojecimiento en los párpados Náuseas, dolor abdominal, vómito y/o diarrea Lo que debes hacer Si eres tú quien sufre la reacción alérgica con síntomas y/o signos de anafilaxia: Llama al teléfono local de emergencia y pide asistencia médica de inmediato. Pide ayuda a alguien a tu alrededor hasta que llegue el personal de emergencia Aléjate de lo que te lo desencadenó (alérgeno) si es posible y si tienes una inyección de epinefrina (adrenalina) contigo, aplícatela en el muslo, o como indique el fabricante del medicamento Después de recibir el tratamiento de emergencia, continúa en observación en el hospital el tiempo que te indiquen. Sigue el tratamiento que te indique el doctor/a y lleva siempre contigo una inyección de epinefrina (EpiPen, Twinject) como precaución en el futuro Si es alguien de tu familia, un compañero de trabajo u otra persona Lo principal es llamar de inmediato al teléfono de emergencia local y pedir la ayuda médica lo antes posible Pregunta si la persona tiene una inyección de epinefrina.

Si la tiene, aplica el medicamento. Ayuda a la persona a recostarse y a permanecer sin moverse hasta que llegue el personal de emergencia. Cúbrela con una manta y afloja la ropa si está muy ajustada para que pueda respirar mejor Si la persona vomita, colócala de lado para que no se ahogue con el vómito Es posible que la persona deje de toser y hasta que deje de respirar. En ese caso, no esperes y comienza a dar compresiones rápidas en el pecho (alrededor de 100 por minuto) hasta que llegue el personal de emergencia Incluso si lo síntomas comienzan a mejorarse, es importante llegar a un hospital o a un centro médico para que reciba tratamiento de emergencia, en donde puedan supervisar el caso durante varias horas. De ahora en adelante, será necesario evitar, en lo posible, el contacto con los alérgenos que te provoquen esa reacción alérgica tan fuerte y que lleves siempre contigo una inyección de epinefrina (adrenalina) como medida de precaución. Sigue las instrucciones del fabricante para no exponerla a temperaturas extremas que reduzcan su efectividad y revisa la fecha de expiración para que esté lista para usarse. En los niños, es necesario que los ayudes a identificar las señales de peligro y a usar la inyección de epinefrina correctamente (también debes alertar a sus cuidadores y maestros y en general, a cualquier persona responsable de tu hijo/a durante tu ausencia). La anafilaxia puede ser muy peligrosa, pero puedes reducir el riesgo sabiendo qué debes hacer: pide ayuda de inmediato, usa la inyección de epinefrina y evita, en lo posible, el contacto con los alérgenos (lo que te causa la alergia).

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sta fruta al igual que la piña contiene proteínas que ayudan a eliminar la piel seca y a reducir la apariencia de los poros; así que con esta receta compuesta de ingredientes 100% naturales recuperarán la juventud de la cara y les quedará con un brillo maravilloso. ¡NO MÁS POROS! MASCARILLA DE PAPAYA

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Ingredientes: ¼ taza de puré de papaya cruda 1 cucharada cafetera de jugo de piña cruda En un recipiente aplasta la papaya y agrega el jugo de piña hasta que se mezclen perfectamente y se forme una pasta suave.

Procedimiento Aplica la pulpa sobre la cara y el cuello realizando un masaje facial, déjala actuar de 15 a 20 minutos y enjuaga con agua fría. Es probable que sientas hormigueo, ¡tranquila! Eso significa que los ácidos de las frutas naturales están actuando y te darán sus beneficios.

magina que conociste a un hombre que te llamó la atención, él se acercó a ti porque observó que sobresalías con tu forma de ser entre las demás mujeres del lugar, después de conversar un rato te invito a salir y te pidió tu número y se lo diste con timidez, esto también lo sorprendió. Vas a salir con él, pero en tu interior sientes temor ¿por qué? porque a pesar de ser una mujer segura en el trabajo, en la casa, en tus actividades diarias, como amiga y como hija, en el área de las relaciones, te da miedo ser vulnerable y abrir tu corazón, ya que muchas veces en el juego del amor terminamos frustrados, decepcionados o con el corazon hecho pedazos. Es por esto que sentirte insegura con un hombre es normal, le pasa a todas, especialmente cuando un hombre nos gusta de verdad, sin embargo si un caballero nota tus miedos e inseguridades podría alejarse, ya que para ellos no hay mejor afrodisiaco que una mujer segura de si misma. Asi que para que demuestres tu seguridad frente a cualquier pretendiente, sigue estos consejos.El humor siempre presente. no hay un arma de seducción tan efectiva como la risa así que aprevacha cualquier oportunidad para reirte de sus ocurrencias

Se auténtica y sincera. cuando tu le dices al hombre lo que realmente sientes crearás más confianza entre ambos y él también será honesto contigo. no siguas un libro con las normas establecidas. Se espontánea y verás cómo lo impresionas. Se coqueta. No tengas miedo a mostrar tu femeneidad y sensualidad, éste es un indicador de una mujer segura Aprende a escuchar. A ellos le encanta que los escuchen igual que a nosotras! Además, conversa con él de temas que le interesen a los dos y mantén el misterio, no le cuentes todo. Date tu lugar, no lo persigas. Una mujer segura deja que sea el hombre quien la busque. Mientras menos importancia le des, más interesante te le harás. Deja tus miedos atrás y atrévete a ser asertiva, divertida y segura de ti misma, una mujer fuerte sabe lo que quiere y no se siente menos que nadie. Ella irradia y proyecta confianza en si misma, y su alegría interior impacta a cualquier hombre que se le acerque.

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Por María Marín • mariamarin.com

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EL ARTE DE VIVIR

La gran dama de los humildes

Por Stella Paolini

al y como compartí con Ustedes, una vez estuve de visita en Hermosillo, Sonora México, a donde ya estoy empezando a echar raíces, especialmente por la calidez con que la gente de esa ciudad me recibe. Agradezco a Dios por la posibilidad que me brinda en mi peregrinar de poder conocer seres importantes para la humanidad. En este caso en particular dedicaré esta columna a una Dama que es muy especial ya que conocerla en persona es toda una experiencia pero esencialmente entrar en su mundo maravillosos de la compasión y amor por el más necesitado abre las puertas de los sentimientos mas encontrados. Yo había escuchado hablar de muchas de sus obras a través de amigas y de la Primera dama del DIF en Hermosillo Silvia Felix de Lopez Caballero pero conocerla y entrar en ese mundo ha sido como un regalo de Dios. Me estoy refiriendo a la Sra MARCELA FERNANDEZ DE GANDARA quien en el pasado fue la primera Dama del DIF en esa ciudad cuando su esposo el Sr Javier Gandara fuera Alcalde Municipal. Ella es altamente carismática y dueña de una personalidad avasalladora.

Poseedora de un alto sentido del altruismo y dedicación por los mas carentes de necesidades. Perteneciente a una de las familias con mayor arraigo y fortuna en Hermosillo, ella nunca ha olvidado al que toca a la puerta de su fundación GANFER. Son cientos los premios y reconocimientos recibidos a lo largo de su vida, homenajeada por personalidades de la política y el entorno social, es considerada una de las filántropos mas extraordinarias del estado de Sonora. Conocer su mundo es altamente gratificante debido a que nunca se ha olvidado

de los niños, de los jóvenes, de las personas de la tercera edad y de los enfermos. Su fundación posee muchos departamentos y ofrecen programas de ayuda y orientación a los que se acercan a ella. Es difícil para mi definir a una Mujer que le entrega tanto a la gente y lo hace con todo el amor del que puede ser capaz. Apasionada y profunda va dejando una huella extraordinaria en el mundo del que debemos tomar ejemplo todos. Yo le agradezco a Dios haberla conocido y haber entrado aunque fuera por unos instantes en ese reino de verdadero sentido humanitario. Dios la bendiga siempre Marcela Gandara por ser como es: Un Icono del amor por el prójimo

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Aunque el sistema inmunitario de la mayoría de las personas está por lo general en capacidad de combatir los efectos de una enfermedad de origen alimentario, los niños, los adultos de mayor edad, las mujeres embarazadas, quienes hayan recibido un trasplante y aquellos que tengan un sistema inmunitario debilitado (como los afectados por el VIH/SIDA, el cáncer, la diabetes o la enfermedad renal) corren el riesgo de enfermarse gravemente o incluso de morir si toman jugos que no han sido procesados para asegurar su inocuidad. La mayor parte de los jugos que se venden en los Estados Unidos está pasteurizada (tratada con calor) para matar las bacterias nocivas para la salud.

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uando llega el otoño también llegan los paseos en automóvil por el campo y la práctica de beber zumo de manzana y jugos de frutas recién exprimidas. Desafortunadamente, se ha determinado que el origen de algunos brotes graves de enfermedades que se transmiten por medio de los alimentos, a las que también se denomina intoxicaciones alimentarias, radica en la práctica de tomar zumo de manzana y jugos de frutas y verduras que no se han procesado para matar las bacterias nocivas para la salud. La Administración de Medicamentos y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por su sigla en inglés) les recuerda a los consumidores que deben leer con cuidado las etiquetas de los productos que compren que contengan jugos o zumo de manzana. Los jugos aportan muchos nutrientes importantes, pero consumir ciertos tipos de jugos puede implicar riesgos para la salud de su familia. Cuando las frutas y las verduras se exprimen para producir jugo, las bacterias que puedan estar presentes en el interior o la parte externa del producto agrícola pueden pasar a formar parte del producto final. A menos que el producto agrícola o el jugo se hayan procesado para destruir toda bacteria nociva para la salud, el jugo puede estar contaminado.

Los productos que contienen jugos también pueden tratarse con el mismo fin mediante procesos que no involucran calor. Sin embargo, algunos supermercados, tiendas que venden alimentos saludables, plantas procesadoras de zumo de manzana y mercados ubicados en fincas venden jugos empacados que se prepararon en el mismo sitio y que no se han pasteurizado ni se han procesado por otros medios para asegurar su inocuidad. Estos productos que no han sido tratados deben mantenerse refrigerados y deben llevar la siguiente advertencia en la etiqueta: ADVERTENCIA: Este producto no ha sido pasteurizado y por lo tanto puede contener bacterias nocivas para la salud que pueden causar enfermedades graves en los niños, los ancianos y las personas que tengan un sistema inmunitario debilitado. La FDA no exige la colocación de etiquetas de advertencia en jugos o zumos de manzana recién exprimidos que se vendan en vasos, como los que se ofrecen en huertos de manzanos, mercados ubicados en fincas, puestos ubicados en las vías públicas o algunos restaurantes o bares que se especializan en la venta de jugos. Si usted o una persona a la que usted cuide están en riesgo de contraer una enfermedad de origen alimentario, eviten todos los jugos que no se hayan pasteurizado o procesado por otros medios para asegurar su inocuidad.

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FUENTE: U.S. Food and Drug Administration

La FDA fomenta la inocuidad de los jugos durante este otoño

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NUTRICIÓN

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Jugos continuación... Si usted no puede determinar si un jugo ha sido procesado para destruir las bacterias nocivas, no se lo tome o hiérvalo para matar toda bacteria nociva que pueda contener. Enfermedades de origen alimentario: manténgase informado sobre los síntomas Los síntomas de una enfermedad de origen alimentario aparecen por lo general entre 12 y 72 horas después de consumir alimentos contaminados, pero pueden presentarse entre 30 minutos y cuatro semanas después de comerlos. Entre los síntomas de una enfermedad de origen alimentario están: náuseas, vómito, diarrea (que puede contener sangre), dolores abdominales y síntomas similares a los de la influenza, como la fiebre, el dolor de cabeza y el dolor de cuerpo. Si usted o un miembro de su familia tiene estos síntomas, ¡llame inmediatamente a su médico o su proveedor de servicios de salud! Visite este sitio para informarse más sobre la inocuidad de los jugos: Talking About Juice Safety: What You Need to Know (lo que usted debe saber sobre la inocuidad de los jugos).

REFLEXION

¿Lo quieres? ¡Dalo!

por Karen Berg

o que sea que queramos recibir de la Luz del Creador es lo que debemos darle a otros. Si queremos que la Luz sea abierta y dadora con nosotros, entonces tenemos que ser abiertos y dadores con otros. Si necesitamos bondad, entonces debemos ser bondadosos. Si queremos amor, entonces debemos dar amor. Si queremos plenitud, entonces tenemos que ver cómo podemos ayudar a otros a estar plenos. El universo es un espejo que nos refleja lo que damos.

Brucee Lee creo un método de combate llamado Jeet Kune Do.

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Bruce Lee entre el año 1960 y 1973 creo un método de combate independiente llamado Jee Kune Do (El camino del puño interceptor) basado en la práctica que permite al artista marcial saber el límite físico y mental que le conviene. Bruce Lee fue un destacado y carismático artista marcial, actor y filósofo de origen chino, conocido como el más grande artista marcial del siglo XX. Representa el mito que logró la apertura de las artes marciales chinas en Occidente. El Jeet Kune Do es un sistema de artes marciales basado en conceptos, y una filosofía de vida desarrollada por Bruce Lee. Jeet Kune Do fue creado por Bruce Lee entre los años 1960 y 1973, aunque en un principio estuvo basado en el kung fu/ Wu shu estilo wing chun.

El jeet kune do -primeramente llamado «Jun-fan gung fu» — es un método de combate independiente, siempre en evolución. Leer más: ¿Sabías que?: Brucee Lee creo un método de combate llamado Jeet Kune Do.

n San Luis, Arizona ha iniciado un proyecto que aliviará la congestion del tráfico en la calle Main/US95. Esta calle es la que lleva a los conductores hacia la frontera con México. La ciudad de San Luis es la segunda frontera de México con más movimiento hacia Arizona, y ha experimentado un aumento en la congestión del tráfico como resultado de los más de seis millones de peatones y vehículos que pasan anualmente a través del centro de la ciudad; el cual está localizado al cruzar la frontera de San Luis, Sonora, México, una de las ciudades con más rápido crecimiento en el país. El Departamento de Transporte de Arizona (ADOT por sus siglas en inglés), en conjunto con la ciudad de San Luis y el Condado de Yuma, iniciaron el pasado lunes 6 de octubre algunas mejoras en el centro de San Luis, con el fin de mejorar la circulación del tráfico, la seguridad peatonal y el acceso a los negocios en el centro de la ciudad.

Para que este proyecto se lleve a cabo, ADOT desviará los vehículos que actualmente cruzan por el distrito comercial en el centro de la ciudad a través del US95 (Main Street). El tráfico con dirección norte desde el Puerto de Entrada de San Luis circulará por la First Street (Calle Primera) y el tráfico con dirección sur hacia el Puerto de Entrada circulará por la calle Archibald. A partir del 6 de octubre, los automovilistas notaron restricciones en los carriles de las calles Archibal y First Street (Calle Primera) ya que ADOT inició la etapa de convertir los caminos locales en calles de una sola dirección. ADOT aconseja a los automovilistas que transiten con precaución por la zona de trabajo y estén alerta al personal y equipo de construcción. Las últimas fases del proyecto incluyen la construcción de dos glorietas, una en la intersección del US 95 (Main Street) y la calle D y la segunda glorieta, más pequeña; en la calle Urtuzuástegui. Otras mejoras incluyen un carril adicional a través del Puerto de Entrada y dos nuevos señalamientos de tráfico

para mejorar la seguridad de los peatones. ADOT también está trabajando con el Distrito de Control de Inundaciones del Condado de Yuma para que se instalen dos nuevos sistemas de drenaje pluvial al mismo tiempo en que se estén haciendo las mejoras en las calles; esto reducirá el costo y en la medida que sea posible, el tiempo que afecte al público que transite por esa área. Este proyecto tendrá un costo de $11 millones y se espera que tome hasta 10 meses para completarse, ADOT está preparado para tratar con los desafíos comunes del tráfico en las áreas de San Luis y Yuma debido al aumento en el tráfico durante la temporada de agricultura de otoño/invierno. “No hay duda que el tráfico tendrá un impacto debido a toda la construcción, pero ADOT está trabajando muy de cerca con la policía y la ciudad para reducir el impacto lo más posible asegurándose que el tráfico se mueva de manera fluida”, dijo el Ingeniero Paul Patane de ADOT en el Distrito de Yuma. “Es importante que los automovilistas reduzcan la velocidad y pongan atención a las señales de precaución y a los abanderados que estén guiando a los conductores por la zona de trabajo”, puntualizó. Para más información sobre este proyecto, visite azdot.gov/sanluisimprovements. Si tiene preguntas o comentarios puede comunicarse conmigo en llerma@azdot.gov o al 602-712-8989.

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Por Lourdes Lerma, Vocera del Departamento de Transporte de Arizona (ADOT) y su División de Vehículos Motorizados (MVD)

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ADOT MVD

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ENTÉRATE

Mantén la calma cuando te para la policía

s natural ponerse nervioso cuando vas en tu carro y te para la policía. Por tu seguridad y la seguridad del oficial, recuerda mantener la calma y tomar los siguientes pasos. Estaciona cuidadosamente tu auto en el lado derecho de la calle: Cuando escuches la sirena y veas las luces del auto de un policía, pon tu direccional y conduce tu auto precavidamente hacia la derecha y lejos del tráfico. Baja la ventana y apaga el motor: Si puedes, baja todas las ventanas y apaga el auto. Si traes pasajeros, asegúrate de que bajen la voz y que no hagan movimientos repentinos.

Mantén tus manos a la vista: Toma las llaves y ponlas en el tablero, después pon tus manos en el volante para que el oficial las pueda ver y asegurarse que no escaparás repentinamente. No salgas de tu auto si el oficial no te lo pide. Deja que el oficial hable primero: Cuando el oficial se acerque a tu auto, deja que él hable primero. Te pedirá tu licencia, matriculación y comprobante de seguro de auto. Cuando vayas a buscar tus documentos, haz cada movimiento lentamente para evitar preguntas y problemas con el oficial.

No te comprometas con tus respuestas: El oficial está obligado a decirte porque te detuvo, pero tú no tienes que responder todas sus preguntas con detalle, un simple ‘no’ o ‘sí’ es suficiente, de otra manera, tus respuestas podrían ser usadas en tu contra si te tienes que presentar en la corte. Objetos en tu auto: Si el oficial nota objetos ilegales en tu auto, tiene el derecho de abrir tu auto y tomarlos. En los Estados Unidos, los autos que son detenidos son sujetos a ser inspeccionados por un oficial con causa probable. Sé respetuoso y no discutas si te multan: Si el oficial te multa, no discutas, tendrás suficiente tiempo para explicar tu punto de vista en la corte ante un juez. Cuenta con la ayuda personalizada y en tu idioma de tu agente de seguros para cualquier asunto relacionado con tu carro o seguro de auto. Distribuido por Contenido Latino

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LIBERACIÓN FOTOGRÁFICA Niños Cazando Graffiti

23 DE OCTUBRE, 2014

CHANDLER

Qué: El personal del Cumplimiento del Código de Chandler trabajó con la División de Vivienda Pública de la Ciudad a fin de organizar una “Caza de Graffiti” envolviendo a niños participando en el Programa Juvenil de Vivienda Pública de la Ciudad. La empresa Dunn-Edwards Paints donó los suministros de pintura y las camisas para los niños. Cuándo: Octubre 9 de 2014

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Quién: Niños quienes residen en vivienda pública, miembros de las Divisiones del Cumplimiento del Código y de Vivienda Pública de Chandler, y la empresa de pinturas Dunn-Edwards Paints.

Dónde: Los jovencitos abordaron autobuses y viajaron a través de los vecindarios y callejones del área central de Chandler buscando el graffiti. Entonces se reunieron en grupo y trabajaron con el Técnico de Eliminación de Graffiti de Chandler, Sal Rodríguez, para eliminar algo del graffiti.

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Por Qué: Para educar a los jóvenes con respecto a los efectos perjudiciales del graffiti y para desanimar su participación futura en dicha actividad.

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PADRES

Nuevo estudio revela que los adolescentes permanecen demasiado tiempo en relaciones de noviazgo abusi vas El reporte ‘Truth About Abuse’ destaca que el abuso a nivel emocional es el más común entre los adolescentes y jóvenes adultos

El silencio dice más que mil palabras. Una nueva encuesta revela que los jóvenes de ambos sexos siguen luchando con diversas formas de abuso en el noviazgo que incluyen abuso emocional, sexual, físico y el que se perpetúa en los medios digitales. El setenta y tres por ciento de los jóvenes reportaron que están viviendo o han vivido abuso emocional, mientras que más de la mitad de los jóvenes que compartieron sus historias, esperaron seis meses antes de buscar ayuda.

La encuesta “Mary Kay Truth About Abuse” de 2014 que se llevó a cabo en conjunto con loveisrespect.org, se concentró en detectar el tiempo que esperan los adolescentes y jóvenes adultos antes de pedir ayuda y qué tipo de abuso es el que prevalece entre ellos. Más de 500 jóvenes de ambos sexos en todo el país compartieron sus historias que revelaron los siguientes datos claves: 57 por ciento se ha preocupado por las relaciones que imperan en su noviazgo por más de seis meses. 73 por ciento reportó abuso emocional, seguido por 20 por ciento que reportó abuso físico, 22 por ciento abuso sexual y 19 por ciento abuso en los medios digitales. Un 40 por ciento no ha comentado con nadie el comportamiento abusivo que impera en sus relaciones. Los jóvenes adultos de 18 a 24 años de edad representaron un 40 por ciento de los jóvenes que participaron en la encuesta, seguidos por los adolescentes de 13 a 17 años que representaron un 26 por ciento. Las mujeres jóvenes respondieron a la encuesta, en promedio, 2.5 veces más que los hombres La encuesta de 2014 es la iniciativa más reciente de la campaña “Don’t Look Away” de Mary Kay, cuya labor es educar al público para reconocer las señales de una relación abusiva, tomar acción y crear concientización sobre los servicios de apoyo. “Una vez más, la encuesta anual ‘Mary Kay Truth About Abuse’ reveló información muy valiosa y seria sobre las alarmantes tendencias de la violencia contra la mujer en nuestro país. Pero más importante aún, la encuesta de este año pone en evidencia lo que está ocurriendo realmente entre las relaciones de nuestra juventud —expresó Crayton Webb, Vicepresidente de Comunicaciones y Responsabilidad Social Corporativa de Mary Kay Inc.—. Ha sido muy alarmante descubrir que un 73 por ciento de los adolescentes y jóvenes adultos ha sufri-

do abuso emocional en una relación y que espera seis meses o más para buscar ayuda o apoyo. Necesitamos prevenir y finalmente acabar con el abuso en el noviazgo y una manera de hacerlo es asegurar que nuestros jóvenes sepan dónde y cómo pueden obtener ayuda antes de que sus relaciones lleguen a ser malsanas y potencialmente violentas”. Mary Kay es líder en el patrocinio de la primera línea directa de ayuda a través de textos operada por “loveisrespect” para apoyar a los adolescentes y jóvenes adultos. Con tan sólo envíar un mensaje de texto con la frase ‘loveis’ al 22522, los adolescentes y jóvenes adultos se comunican de manera segura y discreta con un asesor capacitado de su misma generación que les ofrece apoyo, consejos de seguridad y recomendaciones para sus propias relaciones o las de sus amigos(as). “Las historias que escuchamos a través de la encuesta ‘Mary Kay Truth About Abuse’ son muy serias, como por ejemplo: ‘Necesito ayuda para alejarme de él’, ‘Me siento aislada’, ‘No tenía con quién hablar’ y muchas más —expresó Brian Pinero, Director de Servicios Digitales de la Línea Directa Nacional para Víctimas de la Violencia Doméstica (National Domestic Violence Hotline). El hecho de entender cuándo y cómo los adolescentes y jóvenes adultos buscan ayuda y qué tipo de abuso es el que prevalece en estos tiempos y a esas edades son herramientas importantes para brindar los recursos adecuados para ayudar a un mayor número de personas a desarrollar relaciones sanas”.

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Se recomienda no utilizar los auriculares en el estómago, ya que la música escuchada de tan cerca puede sobreexcitar al bebé. El sonido no debe ser fuerte.. Esto podría provocar un parto prematuro. Escuchar música clásica durante el embarazo tiene amplios beneficios para la madre y para el futuro bebé, permitiendo que la música también sirva de nexo de unión entre los padres y el niño.

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Con tan solo dos semanas escuchando música clásica, canciones de cuna y sonidos de la naturaleza a diario, el grupo de embarazadas utilizadas en un estudio redujeron notablemente sus niveles de estrés, medidos en una escala de puntuación. Comenzando con un promedio de 18 puntos, bajaron 2,15 puntos en ese corto período de tiempo.

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s un hecho que cuando ponemos música a un bebé en el vientre materno, recibe un estímulo y responde a él, aunque no sepamos a ciencia cierta qué significa esto. No existe ninguna evidencia de que estos estímulos puedan hacer al bebé más inteligente en un futuro. Ya nacidos, el desarrollo musical en niños, puede aumentar su capacidad cognitiva. Algunos científicos dicen que los niños recién nacidos son capaces de identificar las cancionesque sus padres les ponían cuando aún estaban en el vientre. Esto les permite divertirse, emocionarse e incluso dormirse con mayor facilidad. Incluso se ha descubierto que el feto respira acorde a los ritmos de la música que le gusta, así que podremos saber si nuestro hijo prefiere el pop, el rock o la música clásica.

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OPINIÓN

ALCALDE DE MESA, JOHN GILES ASISTIRÁ AL LATIN FOOD FESTIVAL

Por Francisco A. Castillo Presidente-OLA • olaarizona@hotmail.com

Candidato Doug Ducey, compartirá la mesa de honor.

Un gran evento cultural culinario, a nivel latinoamericano, se realizará en la ciudad de Mesa este sábado 25 de octubre, en un local especialmente adecuado para dicho fin, al cual han asegurado su participación, 8 representantes de la comida latinoamericana: México, Perú, Colombia, Chile, Ecuador, Argentina, Bolivia y El Salvador.. La Organización de Latinoamericanos en Arizona (OLA), organizadora del evento, viene promoviendo y difundiendo la cultura gastronomita en el Valle del Sol, en esta oportunidad con su actividad denominada LATINO FOOD FESTIVAL, la cual promete ser la mejor oportunidad para difundir el verdadero SABOR LATINO en Arizona. Entre las autoridades que asistirán al evento figuran en primer lugar el Alcalde de Mesa, Sr. John Giles, quien presidia la mesa de honor, los Cónsules de Chile y Perú, los candidatos: Sr. Doug Ducey (Gobernador-candidato), David García, Deanna Villanueva, la Miss Arizona Latina Gaby Rivera, la comunicadora social Stella Paolini y el Sr. Manny García de Prensa Hispana (auspiciadores del evento) México promete exponer sus mejores tacos, tamales, burritos y otras delicias, Perú, por su parte, el cebiche, el lomo saltado, la papa a la huancaína, el pollo a la brasa y mucho mas, los argentinos con su ya famosa parrillada y sus empanadas deleitarán a los asistentes, los salvadoreños con sus famosas pupusas y los chilenos, bolivianos y colombianos se lucirán presentando sus mejores empanadas y otros platos típicos... Asimismo, para endulzar el día no faltarán los dulces más exquisitos, como los alfajores, arroz con leche, mazamorra morada, panteones, flan, etc. y como refrescos típicos, la horchata, la chichi morada, el mote con huesillos, entre otros. Por su parte Mi tienda latina, expondrá sus mejores productos mexicanos, peruanos, colombianos, argentinos y

centroamericanos. Por consiguiente, los visitantes además de degustar los riquísimos potajes, podrán adquirir los insumos básicos para preparar la comida de su país, en casa. Finalmente, el evento será más alegre y vistoso con la participación de grupos de danzas latinoamericanas, entre las cuales se destaca el “Ballet Folklórico Alegría” de México. Para ingresar al evento, solo se requiere de una donación de $. 5.00 (si paga con anticipación), el cual cubrirá el derecho de ingreso al evento, disfrutar de la exposición culinaria y artística y la participación en sorteos de productos donados por los auspiciadores. El lugar del evento es MI HACIENDA RECEPTION HALL, 932 E. Main St. Mesa, AZ. 85213. Para mayor información y reservaciones, llamar al 480-310-5673.

ispanic Business nombró a Edmundo Hidalgo, Presidente y Director Ejecutivo de Chicanos Por La Causa, Inc. (CPLC), como uno de un grupo seleccionado de Hispanos talentosos e inspiradores en la lista de las personas más influyentes del 2014 por fomentar y facilitar el avance de la comunidad Hispana en la nación a través del liderazgo, la participación comunitaria y logros profesionales. El Sr. Hidalgo es uno de únicamente dos hispanos influyentes de Arizona que fueron reconocidos en dicha lista. Las 50 personas representan a individuos exitosos en el campo del entretenimiento, artes del espectáculo, medios de comunicación y periodismo, literatura, deportes, la ciencia y el mundo académico, empresarial, gobierno y corporativo. El Sr. Hidalgo ha sido instrumental en contribuir para que CPLC se transforme en una de las corporaciones de desarrollo comunitario más influyentes en los Estados Unidos. En todo el país, CPLC es considerado como un poderoso defensor de desarrollo social y económico. El Sr. Hidalgo tiene más de 20 años de experiencia en desarrollo comunitario. Durante su carrera, ha desarrollado, financiado y vendido más de $320 mil millones en vivienda económica individual y multifamiliar. Bajo su liderazgo, CPLC ha duplicado su crecimiento y ampliado sus servicios en Nevada y Nuevo México además de liderar un consorcio nacional que recibió más de $137 mil millones en fondos federales para revitalizar vecindarios en 8 estados. La Secretaría de Vivienda y Desarrollo Urbano reconoce a CPLC por el éxito de su responsabilidad fiscal en el cumplimiento de las metas del Programa de Estabilización de Vecindarios II.

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Edmundo Hidalgo

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El Presidente y Director Ejecutivo de CPLC es Nombrado Como Uno de los 50 Hispanos Más Influyentes de la Nación

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23 DE OCTUBRE, 2014

BUEN PROVECHO

HAPPY HOUR MIELICIOSA Bebidas con miel para toda ocasión

Recetas cortesía de la National Honey Board

Smoky Bee Ingredientes: ½ oz de miel ½ oz de jugo de toronja ½ oz de jugo de limón 6 cerezas Hielo triturado Cerezas (para decorar) 1 ½ oz de mezcal *opcional Preparación: Coloca las cerezas en un vaso y aplástalas ligeramente con un triturador (o con el mango de una cuchara de madera). Agrega hielo triturado sobre las cerezas levemente aplastadas. En una coctelera, agrega la miel, el mezcal, el jugo de limón, el jugo de toronja y el hielo. Agita por ocho segundos. Vierte la bebida en el vaso ya preparado y decora con una cereza.

Oro Tropical Picante Ingredientes: ½ oz de miel ½ oz de jugo de limón 1 oz de jugo de granada 1 oz de jugo de piña 2 rebanadas pequeñas de chile jalapeño Sal al gusto y Hielo Rebanadas de jalapeño (para decorar) 2 oz de tequila blanco *opcional Preparación: Coloca las dos rebanadas de jalapeño en una coctelera y aplástalas con un machacador (o con el mango de una cuchara de madera). Agrega la miel y los ingredientes restantes, excepto los ingredientes para decorar, en la coctelera. Ten en cuenta que la miel debe agregarse primero para que los otros ingredientes ayuden a disolverla y a incorporarla en la mezcla. Agita por ocho segundos. Vierte la preparación en un vaso con el borde con sal y decora con una rebanada de jalapeño.

Su apoyo puede brindar alegría a los soldados sirviendo a nuestro país Estar lejos de casa y de seres queridos es un sacrificio para miles de hombres y mujeres en las Fuerzas Armadas de Estados Unidos sirviendo desde otros países. Es por eso que nuestros envíos a las tropas les ayudan a sentir nuestro apoyo y les brindan alegría mientras están en cumplimiento de su deber: Envíe un paquete a un ser querido en las Fuerzas Armadas a través del Servicio Postal de EE.UU. (USPS, sigla en inglés) Para realizar su envío: Consulte la Guía para envíos internacionales y verifique que sean permitidos en el país de destino.

Siga las instrucciones para envíos al personal militar y diplomático. Incluya el nombre completo, la unidad y la dirección de correo militar, sea la Oficina Postal de la Fuerza Aérea o el Ejército (APO), Oficina Postal de la Marina o Marines (FPO) u Oficina Postal Diplomática (DPO). Complete por Internet el formulario de declaración de aduana (en inglés), imprímalo y anéxelo al paquete. Nota: USPS no acepta paquetes de más de 70 libras. Verifique los límites de peso por país y servicio. Comuníquese con USPS al 1-800-275-8777 (diga español) si necesita más información. Envíe su apoyo a través de Organizaciones de Servicio Unido (USO, sigla en inglés) USO es una organización sin fines de lucro por medio de la cual usted puede comprar paquetes y servicios (en inglés) para las tropas en el extranjero. Mediante USO también puede realizar donaciones deducibles de impuestos para

que nuestras tropas reciban un regalo de fiestas (en inglés). Asimismo, puede hacer donaciones en honor o en memoria de un ser querido (en inglés). Nota: estos paquetes y servicios están destinados a tropas en general y no a miembros individuales en servicio. Comuníquese con USO al 1-888-484-3876 (en inglés) para obtener información sobre estos envíos. Para aprender más sobre temas militares consulte GobiernoUSA.gov, el portal oficial del Gobierno de Estados Unidos en español, que forma parte de la Administración General de Servicios (GSA) de EE. UU.

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Cómo enviar un paquete a nuestras tropas en el extranjero

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ENTÉRATE

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Adiós a la leyenda de la moda

OSCAR DE LA RENTA

En 2006 él fue diagnosticado con cáncer, fue la enfermedad la que lo venció a la larga el día de ayer, esto fue confirmado por varios de sus familiares. Murió en su casa de Connecticut,Estados Unidos. El último gran trabajo del diseñador dominicano, fue el vestido de bodas de la novia de George Clooney. Óscar de la Renta saltó a la fama en la década de los 60’s cuando se dio a conocer que él era el diseñador de cabecera de la primera dama de Estados Unidos, Jackie Kennedy. En sus colecciones se encuentran calcetería, abrigos deportivos, trajes y pantalones, pero no se quedó en eso, lanzó para América Latina una línea de ropa deportiva y en 2002, estrenó una colección de muebles y fragancias para hogar.

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A pesar de estar intermitentemente enfermo de cáncer desde hace más de una década, Óscar de la Renta logró hacer crecer su negocio en más del 50% durante esa época. Logró llegar a más de 150 millones de dólares en ventas. Sus vestidos llegaron a eventos como los Oscar, donde actrices como Amy Adams, Penélope Cruz y Sarah Jessica Parker, los usaron. Descanse en paz, Óscar de la Renta.

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CIUDAD DE PHOENIX

AYUDE A MILES DE FAMILIAS A RECIBIR DINERO Por Alejandro Montiel, portavoz de la municipalidad de Phoenix

a campaña de declaración de impuestos Earned Income Tax Credit de la Municipalidad de Phoenix está buscando a personas que quieran ser voluntarios VITA para ayudar con la preparación de impuestos a miles de familias de bajos recursos. Los voluntarios VITA ayudan a personas solteras y familias a preparar sus impuestos y a reclamar, si califican, el reembolso de trabajo Earned Income Tax Credit. La Municipalidad de Phoenix está reclutando voluntarios VITA para que ayuden durante la próxima temporada de impuestos. El Servicio de Recaudación de Impuestos, conocido en inglés como el IRS, y la Municipalidad de Phoenix realizarán sesiones de entrenamiento para los interesados en donar un poco de su tiempo como voluntarios. Los voluntarios VITA son entrenados y certificados para preparar impuestos gratuitamente. El entrenamiento se lleva a cabo durante los meses de noviembre, diciembre y enero en varios lugares a través de la ciudad. Las oficinas de preparación de impuestos bajo este programa son ubicadas en organizaciones de gobierno, iglesias y centros comunitarios en Phoenix. Los servicios de preparación de impuestos que realizan los voluntarios se ofrecen durante toda la temporada de impuestos, la cual finaliza en abril. Cada año, los voluntarios VITA ayudan a preparar miles de reembolsos resultando en millones de dólares en los bolsillos de los residentes de Phoenix. Donar una hora de tiempo como voluntario podría significar más de $1,800 para una familia trabajadora que califica. El reembolso Earned Income Tax Credit fue establecido en 1975 y es considerado el programa antipobreza más efectivo en la nación para familias trabajadoras. Para más información, visite phoenix.gov/eitc o comuníquese al 602-534-0543.

CONSULMEX

México y Estados Unidos lanzan portal binacional sobre oferta educativa en ambos países

os gobiernos de México y Estados Unidos, en conjunto con Banco Santander y Universia, lanzaron el jueves pasado el portal binacional de movilidad académica: Mobilitas. Este esfuerzo es uno de los compromisos alcanzados durante los talleres temáticos del Foro Bilateral sobre Educación Superior, Innovación e Investigación (FOBESII) que se ha llevado a cabo desde enero del presente año. El portal Mobilitas ofrecerá a los estudiantes de ambos países información relevante sobre las instituciones de educación superior, así como su oferta educativa y planes de estudio. Estará disponible en la siguiente dirección electrónica: http://mobilitasedu. net/. La ceremonia de lanzamiento contó con la participación del Subsecretario para América del Norte, Sergio M. Alcocer; el Embajador de Estados Unidos en México, Anthony Wayne; el presidente ejecutivo de Grupo Santander México, Marcos Martínez Gavica y el rector de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), José Narro Robles. Durante su intervención, el Subsecretario Alcocer destacó que “el portal binacional de movilidad académica, Mobilitas, responde a una importante necesidad en la promoción y la difusión de información sobre la oferta educativa de los dos países, ya que si bien somos vecinos y colaboramos en muchas áreas, hacía falta un sitio que

reuniera y presentara, en los dos idiomas, la amplia oferta educativa que México y Estados Unidos ofrecen, para así inspirar a los estudiantes a participar en el intercambio académico bilateral”. Por su parte, el embajador Wayne resaltó que “Mobilitas implica movimiento entre socios y movimiento transfronterizo; creo que todos podemos estar orgullosos del movimiento que nos ha reunido el día de hoy y que continuará impulsándonos hacia adelante en el futuro”. El portal binacional, sin lugar a dudas, es un enorme valor agregado para el fomento a la internacionalización de los universitarios y nuestras sociedades. Mobilitas se une a un conjunto de avances en el cumplimiento de las metas en movilidad de FOBESII, en especial de Proyecta 100 000, que se ha traducido en estancias cortas y becas para estudiar inglés con apoyo de la SEP, CONACYT, Universia, CANIETI y Fundación Televisa, entre otros. Como parte de este esfuerzo, Banco Santander anunció la entrega de un donativo extraordinario para financiar estancias en Estados Unidos que darán oportunidad a 4 mil alumnos de la UNAM de estudiar inglés en este país, lo que les permitirá perfeccionar sus competencias en el conocimiento y uso del idioma, apoyo que también se enmarca en los objetivos y acciones del Foro Bilateral sobre Educación Superior, Innovación e Investigación (FOBESII).

Miccailhuitl

Toda persona esta invitada a las festividades siempre y cuando guarde respeto y no venga tomado o drogado. En nuestras celebraciones no permitimos el alcohol porque sabemos el daño que nos ha causado. Sabemos como las bebidas alcohólicas se utilizaron para destruir nuestra cultura, nuestra resistencia, nuestros cuerpos y hasta nuestra dignidad. Nuestras celebraciones son ceremoniales, no comerciales. Estoy seguro que en diferentes lugares habra celebración del día de los muertos comercializadas que mas y mas se parecen a la Haloween. Pero la nuestra es una celebración honrando a los que cruzaron la única frontera no hecha por el ser humano. Los que dejaron la carne y entraron en el espíritu universal pero mas importante honramos a nuestros abuelitos/as, a nuestros hermanos/as, a nuestros seres queridos que nos han hecho quienes somos en este breve instante que le llamamos vida.

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e aproxima el tradicional Día de los Muertos/ Miccailhuitl. Una tradición milenaria que poco a poco se va olvidando especialmente con la invasion comercializada del Halloween. Pero que sin embargo, para los mexicano y los indígenas, el Dia de Los Muertos sigue siendo algo especial. La vida es como un sueño breve en el que venimos a aprender a ser humanos. A veces aprendemos poco, a veces aprendemos mucho. Pero cuando se acaba la lección, en nuestro ultimo suspiro sabremos si pasamos la prueba o reprobamos. Pero el cariño, el amor, y las emociones para nuestros padres, nuestros hijos/as, nuestros amigos, nuestros rivales, se quedaran plasmadas en las futuras generaciones y es por eso que honramos a nuestros muertos. Nosotros en Tonatierra todos los años la celebramos, a la Señora Calaca, le llevamos sus flores, le llevamos pan de muerto, le bailamos, le dedicamos corridas de las cuatro direcciones, y finalmente la recordamos y le decimos que nos esperen allá del otro lado de la frontera entre la vida y la muerte porque también nosotros vamos pa’ alla. Miccailhuitl, la celebración del día de los muertos se llevara a cabo en Tonatierra desde el sábado 1 de noviembre cuando se levanta el Altar. Ese día vienen las personas con velas, fotos, Pan de Muerto, flores y decoran el Altar para prepararse en la celebración de dos días. Durante todo ese tiempo se hacen cantos, se habla, se come, y disfruta uno de chocolate caliente, cafecito, y espera la medianoche donde se comunica uno con sus seres queridos que ya cruzaron la frontera de la vida con la muerte. El domingo 2 de noviembre, al salir el sol comienza la corrida de la calaveras donde de las cuatro direcciones corremos con los Comites de Defensa del Barrio desde la ciudad de Tempe, La Montaña del Sur, Las Avenidas del West Side y el Norte de la calle 25 y Bell Rd donde esta el centro de trabajo Macehualli. Tradicionalmente nos reunimos en el Barrio Garfield poco antes de llegar al Altar en Tonatierra y visitamos los altares en diferentes viviendas donde todavía mantienen la tradición milenaria. Cerramos el día con la Danza que termina al cumplir con la obligación a nuestros antepasados con una comida comunitaria.

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Por Salvador Reza 602 446-9928

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Comités del Barrio Press Release Phoenix, Aztlan (Donde vive el espíritu de la verdad)

OPINIÓN

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OPINIÓN

Estrategias de Campaña

Por Aldo Castañeda

a campaña ha terminado. La hora de votación ha empezado. Los candidatos agudizan sus últimas apariciones, sus propuestas y alianzas estratégicas para llegar al electorado hispano. El electorado hispano representa el 12% de los votantes, pero participan alrededor del 7%. Hay un porcentaje desidioso que no sale a votar en las elecciones presidenciales ni congresales. Y en otros estados el porcentaje de ausencia es mayor, ya que la población demográfica hispana representa casi el tercio de toda la comunidad. Entonces, la tarea comunitaria de los líderes de opinión y activistas es promover la participación electoral.

Es tan importante o más que hacerse ciudadano. No importa por quién vota, lo importante es votar. No importa por el partido ni por el origen del candidato, lo importante es informarse y votar por conciencia. Como siempre hemos dicho, no votar por el apellido del candidato ni por el partido

que representa. Hay que votar por los intereses de la comunidad, en especial por la comunidad hispana en Arizona. Como saben, he hecho público mi voto para la elección del gobernador de Arizona. Y ahora hago público mi decisión de apoyar al candidato independiente José Peñalosa. Él es candidato por el distrito 7 de Arizona al congreso federal de los Estados Unidos. José es un destacado abogado de inmigración con más de veinte años de experiencia. Cuando el habla de inmigración no habla desde el ángulo intelectual. Habla de su experiencia cotidiana. La inmigración para Él es como el pan de cada día. No tienen que enseñarle lo que tiene que decir o hacer, lo viene haciendo por más de dos décadas. Eso lo hace un experto en un tópico que será materia de debate en la Cámara

de Representantes: La reforma migratoria. José Peñaloza es también un conciliador. Desde su ángulo de independiente, no es parte del partido demócrata ni republicano, tiene la autoridad y la independencia para buscar acercamientos con los partidos políticos tradicionales. Puede sentarse para negociar su voto y apoyar una reforma migratoria. Él ha si lo ha prometido. Me ha tocado compartir con El debates y entrevistas en los medios hispanos. Hemos hablado de inmigración y de política. Me parece un hombre honesto. Vale decir, que dice lo que piensa y hace lo que promete. Cualidades bien difíciles de encontrar en un político. El político esconde lo que piensa y no cumple lo que promete. Estas elecciones son complejas. En Arizona la comunidad hispana va dividida. Hay republicanos que votaran por demócratas y demócratas que votaran por republicanos. Lo importante es que participen. Que salgan a votar. Luego, después de votar, pueden exigir con autoridad moral sus derechos. Recuerden que la capacidad de exigir derechos empieza luego de haber cumplido con nuestros deberes. Votar es un deber.

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23 DE OCTUBRE, 2014

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Con todo el corazón y el humor que el público espera de Walt Disney Animation Studios, llega “Big Hero 6”, una comedia de aventuras cargada de acción sobre el prodigio de la robótica Hiro Hamada, quien aprende a aprovechar todo su genio gracias a su brillante hermano Tadashi y a sus amigos, que tienen intereses similares: la adicta a la adrenalina Go Go Tamago, el fanático de la limpieza Wasabi No-Ginger, la genio de la química Honey Lemon y el fanático Fred. Cuando un devastador imprevisto los coloca en el centro de un peligroso complot que se está desarrollando en las calles de San Fransokyo, Hiro recurre a su compañero más cercano -un robot llamado Baymax- y transforma al grupo en una liga de héroes de alta tecnología decididos a resolver el misterio.

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La película se estrena en los cines en 3D el 7 de noviembre de 2014.

Génesis Rodríguez, la actriz encargada de ponerle voz a Honey Lemon en la versión original de la nueva película animada de Disney, Grandes Héroes, es también la responsable de doblar sus diálogos al español para la versión que podrá verse en Latinoamérica. Honey Lemon conforma, junto a Hiro y Baymax, parte de una banda de héroes de alta tecnología. Genio de la química, dulce como la miel pero con fuego en su interior y una actitud resolutiva imparable logrará sacar a su equipo de casi cualquier problema. El doblaje se realizó en un estudio de grabación en México durante el proceso de post-producción de la película.

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GÉNESIS RODRÍGUEZ PRESTA SU VOZ PARA NUEVA PELÍCULA DE DISNEY BIG HERO 6

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Génesis es la hija menor del legendario artista internacional y actor José Luis Rodríguez “El Puma”. Nació y creció en Miami, Florida, y hoy continúa sus estudios en Los Ángeles, Estados Unidos, dónde está creciendo rápidamente en el mundo de Hollywood.

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RENÉE ZELLWEGER

IRRECONOCIBLE TRAS CIRUGÍAS PLÁSTICAS

Renée Zellweger totalmente quedó transformada tras pasar por el bisturí. Un rostro casi irreconocible después de someterse a varias operaciones para disimular su edad. Zellweger ha mostrado en la revista ‘Elle’ su nuevo rostro tras pasar por el quirófano. Le han hecho un lifting completo dejando su cara difícilmente reconocible. Además de eso, se ha retocado la nariz y se ha puesto botox en la frente. Todo ello para intentar parecer más joven a sus 45 años.

La Procuraduría General de Justicia del Estado de Sinaloa dio a conocer que la muerte del músico se debió a un crimen pasional, ya que Chávez Guerrero tenía una relación extramarital con Sandoval Estrada, de oficio carnicero, y aprovechaban los largos periodos de tiempo en que el trompetista salía a trabajar con la agrupación. Según las autoridades, el día del crimen Sarabia llegó de trabajar y fue invitada por su esposa a unos mariscos en la comunidad cercana a Escamillas, subieron a la camioneta de la mujer y Sandoval ya estaba oculto en la parte trasera, sacó una pistola y le disparó a la altura del cuello. El cuerpo de Aldo fue arrojado por un camino vecinal donde fue encontrado la madrugada del miércoles 22 de octubre de 2014.

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Alma Delia Chávez Guerrero -esposa del intergante de la banda ‘El Recodo’ Aldo Sarabia- y su amante, Jair Sandoval Estrada, confesaron haber asesinado al músico.

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Viuda de Aldo H O R Ó S C O P O Sarabia confiesa su crimen

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CONSEJO DE FAMILIA Por el Pastor Martin Barajas “El noviazgo es un estado transitorio. Se trata de un periodo durante el cual dos personas mantienen una relación amorosa con el objetivo de avanzar en el conocimiento mutuo: si el noviazgo resulta satisfactorio para ambos, la pareja terminará casándose. En el caso contrario, ambas personas se separarán y cada una seguirá su camino.”

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Esta declaración que acabamos de leer es la definición de lo que significa el noviazgo. Y como bien dice, el noviazgo tiene como propósito principal darle a la pareja un tiempo donde se conocerán y en el cual descubrirán si existen intereses en común, y si hay suficiente amor como para casarse. Sin embargo, para muchas parejas el noviazgo es solamente la antesala del más grande sufrimiento que experimentará en un futuro si se deciden casar. Desgraciadamente, muchísimas parejas tienen un noviazgo pésimo, que se transformara en un matrimonio aun peor. Y esto pasa porque muchas veces las parejas no entienden que el noviazgo no significa estar ligados para siempre con ese alguien que a todas luces no les conviene para nada. Le explico esto. Mire, he conocido parejas de novios que han tenido una relación llena de discusiones, escenas de celos, e incluso con mucha violencia, y sin embargo, a pesar de todo eso, terminan casándose. Ellos ignoraron por completo que el propósito principal del noviazgo, no era atarlos a esa persona con la que evidentemente no se llevaban bien, sino más bien, el propósito principal es el de conocerse para poder tomar una buena decisión que les permita seguir, o no seguir con dicho noviazgo. ¿Por qué muchas parejas terminan casándose, aun cuando todo mundo se da cuenta de que su noviazgo ha sido muy infeliz? Son varias las causas. Enumeraré algunas solamente. La primera es: La baja autoestima. Si, la baja autoestima, nos arroja a tomar malas decisiones. Las personas que la sufren creen erróneamente que si dejan a esa tal persona, ya nadie les aceptará como novios.

Se sienten incapaces de volver a tener otra relación con alguien más. De esta manera, se aferran a esa persona que los humilla, los cela, y los hace infelices, solo porque creen que si dejan dicha relación, se quedaran solos. En esos casos, bien dice el dicho que más vale solo que mal acompañado. Así que básicamente lo primero que tiene que hacer quien tiene baja autoestima, es empezar a cambiar el concepto que tiene de sí mismo. Deje de pensar en las cosas negativas y vea todas las cosas positivas que usted tiene como persona. La segunda causa por la que existen noviazgos que son un fracaso, y que están predisponiendo al matrimonio al mismo fracaso, es la lástima. Esto pasa cuando uno de los novios sabe que su pareja tiene un buen corazón, y se aprovecha de él, haciéndose la víctima, y llorándole cuando ve que la relación está a punto de terminar, usando muchas veces el chantaje y la culpa para obligar a que esa relación continúe. Esto no debe ser así. Nadie debe de forzar a nadie a seguir en una relación que no está funcionando. Por eso el noviazgo nos permite conocer a esa persona que nos gusta, pero no nos debe de atar u obligar a seguir con él o con ella, si no queremos. Y la tercera causa es: El miedo. Esta causa para seguir en un noviazgo no deseado es muy peligrosa, ya que es la que puede desencadenar en tragedia. Cuando una persona le está obligando a otra a estar con ella a través de la amenaza, de la intimidación, es importantísimo que dicha

conducta sea denunciada. Primeramente, con sus familiares más cercanos, para hacerle ver al que amenaza, que usted no está solo o sola. Y posteriormente, si persisten las amenazas o el hostigamiento, entonces sin dudarlo ni un minuto, es necesario denunciarlo ante las autoridades. No tenga miedo, que bajo ninguna circunstancia nadie debe de amenazarnos para que hagamos cosas que no queremos hacer. La mejor manera de poder conseguir un novio o novia que sea una bendición para su vida, es pidiéndosela a nuestro amado Padre Celestial. Jesús nos prometió que cualquier cosa que pidiéramos en su nombre, él nos lo daría Juan 14:13 dice: “Y todo lo que pidiereis al Padre en mi nombre, lo haré, para que el Padre sea glorificado en el Hijo.” Y tener una relación de noviazgo es algo muy serio e importante ya que no solo marcaría su vida si dicho noviazgo termina en matrimonio, sino que su familia y sobre todo los hijos que nazcan de dicha relación serán afectados positiva o negativamente. Así que debemos orar y pedirle al Señor, que Él nos ponga en nuestro camino a esa persona que nos complementará. Para más información sobre este u otros temas Bíblicos póngase en contacto conmigo, al e-mail martinbarajasfr@ hotmail.com ó sígame en Twitter como: @martinbarajasfr y en Facebook como: Martin B. Barajas o bien visítenos en nuestra iglesia ubicada en el 8778 W. Cholla St Peoria Arizona 85345 suite 9 todos los Domingos a las 5pm

Es por eso que en estos comicios estamos viendo a republicanos que respaldan candidaturas demócratas y viceversa. Esto quiere decir que si el candidato no los convence, buscarán otras opciones aunque sean de la oposición. Ya no se vota por una ideología, sino por una propuesta; ya no se elige a los representantes por el compromiso moral, sino por la conveniencia. En la política ya nadie tiene nada seguro. Y esa incertidumbre es, en cierta manera, beneficiosa para el votante. El temor a perder y la falta de respaldo serán los filtros para aquellos que piensan candidatearse para un puesto político; tendrán que invertir mucho con un alto riesgo… quizá no les salgan los números y se retiren. Muchos títeres políticos se quedarán arrumbados. Ahora solo los más gallos, los más prestos y astutos, tendrán la meta de conquistar al electorado general, sin basarse en las listas partidistas.

Cada vez son más los que se registran como independientes y podrán influir en uno u otro partido según les dé la gana… eso es un peligro para los candidatos que confiaban en que los suyos le asegurarían el triunfo. Eso es cosa del ayer. Claro, siempre existirán esos dinosaurios políticos que se escudan detrás del burro o el elefante para respaldar a ciegas a quien su partido nomine. Para ellos no importan las promesas de campaña, sino el mero recuerdo de los años dorados del partido en los que la fidelidad era bien recompensada por el hueso. Ahora, las nuevas generaciones no buscan estandartes ni sellos partidistas, quieren votos, de donde sea y como sea, no les importa dormir con el enemigo con tal de llegar al poder. Estos ya no ponen todos sus huevos en una canasta; los reparten para buscar un apoyo independiente a instituciones. Así que noviembre será clave para saber si esta tendencia continuará multiplicándose en diferentes estados de la unión americana. Quizá solo es una moda que se terminará en las primarias presidenciales o tal vez sea un movimiento que agarre tanta fuerza que condicione a todos los candidatos a moderar sus discursos y dejar los extremos de derecha e izquierda para los fósiles de sus partidos.

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ay momentos en la historia en los que el pueblo se sacude la pereza y despierta; en algunos capítulos se levanta después de unos bostezos; en otros, después de una patadas. Pero en la actualidad, algunos latinos no se despiertan ni a empujones. Los que ya han abierto los ojos están comenzando a explorar el panorama político desde una perspectiva diferente: Ya no confían ciegamente en los partidos y examinan con lupa a los candidatos. Esta tendencia electoral ha escandalizado a muchos que se confiaban en tener la lealtad eterna de los que algún día fueron sus simpatizantes. Pero ahora los partidos políticos tendrán que enfrentarse a la realidad de que incluso sus militantes no votarán por ellos nada más porque sí, sino que tendrán que trabajar arduamente para ganarse su voto.

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El voto independiente

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EDITORIAL

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Cuida el saludo. Tu lenguaje no verbal dice mucho más de lo que te imaginas. Cuida el contexto. ¿Es el momento ideal para pedir lo que quieres? Recuerda que un buen entrevistador es el que sabe escuchar. ESCUCHA. Hazlo sentir importante. Copia algunos de sus movimientos de manera sutil. Inconscientemente se sentirá identificado. 2. Antes de pedir, ofrece. “Nos sentimos obligados a retribuir de algún modo a quien nos ha dado algo en primer lugar. La persona inteligente da primero. No se trata de cargar de interés cada cosa que hago por alguien más, se trata de entenderlo como los primeros pasos de una nueva relación basada,” explica Pamela Jean. 3. Preséntale sólo dos alternativas que a ti te convengan. “Por ejemplo, en lugar de -¿vas a querer que nos veamos este fin?-, dile ¿qué día nos veremos: sábado o domingo?-, se trata de limitar el menú a aspectos que te favorezcan,” explica la experta. 4. Logra sacarle tres veces un SÍ como respuesta y tendrás garantizado el sí. Haz tres preguntas en las que lo obligues a responder SÍ y la cuarta pregunta (la buena) también tendrá que responder que sí.

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Logra lo que quieras y consigue que tu pareja ceda con estos consejos de persuasión

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magina la típica discusión con tu chico. Él quiere ver una película de acción y tú la última comedia de amor. Él quiere ir otra vez con sus cuates, tú quieres que te acompañe al cumpleaños de tu abuelita. Él quiere quedarse a dormir, tú quieres salir de fiesta. Cuántas veces te enfrentas con situaciones en las que quisieras salirte con la tuya, ¿o no? Lo cierto es que muchas veces sólo es cuestión de saber pedirlo. No quiere decir que tengas que chantajear o manipular a la gente, sino que existen algunas herramientas de persuasión de las que te puedes valer para salirte con la tuya. Dentro del curso que tomamos de Lenguaje Persuasivo, Magia Orgánica con Pamela Jean, especialista en Ingeniería del Lenguaje, Programación Neurolingüística y Coaching Estratégico, nos compartió algunas claves para generar empatía, pedir las cosas de forma inteligente y salirte con la tuya, no sólo en el amor, sino en cualquier relación personal. Sigue sus tips: 1. Genera empatía con la otra persona. Trata de identificar sus necesidades y motivaciones para usarlas a tu favor. Antes de lanzarle tus quejas, primero pregúntale cómo le fue en su día y trata de percibir si vivió algo importante. Algunas claves de Pamela Jean para generar empatía son: Proyecta y contagia el estado de ánimo que más te conviene. Seguro que termina pegándosele. Sonríe a ti mismo y a la otra persona. Pero tiene que ser sincero.

CÓMO SALIRSE CON LA SUYA CLAVES PARA LOGRAR LO QUE QUIERAS

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PAREJA

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Muere Ben Bradlee, legendario editor del Washington Post El periodista es recordado por su cobertura del escándalo de Watergate, que ocasionó la renuncia del presidente Richard Nixon

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4 de septiembre – 18 de diciembre, 2014 ¿Tienes preguntas sobre nuestras clases para aprender inglés? Consulta a un bibliotecario o ponte en contacto con nuestra profesora de inglés:

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l legendario editor del diario The Washington Post, Ben Bradlee, murió hoy de causas naturales a los 93 años de edad, informó el rotativo estadounidense. Bradlee encabezó al diario durante 26 años en algunos de los episodios más emblemáticos del periodismo moderno estadounidense, incluida la cobertura del escándalo de Watergate que provocó la renuncia de Richard Nixon. “Su encanto y talento para el liderazgo lo ayudaron a contratar e inspirar a un talentoso equipo y eventualmente lo convirtieron en el más celebrado editor de periódicos de su era”, señaló el Post. Bradlee tomó asimismo la decisión de publicar los célebres “Papeles del Pentágono” que develaron la historia secreta de la guerra de Vietnam y desataron una querella legal con la administración Nixon. The Washington Post hizo notar que durante el periodo de Bradley el rotativo ganó 17 premios Pulitzer, incluido un reconocimiento de servicio público por su cobertura de Watergate. Bradlee lideró a los célebres periodistas Bob Woodward y Carl Bernstein en la cobertura del episodio que es visto como un parteaguas de la relación entre la prensa y el gobierno de Estados Unidos. El personaje del editor del Post fue inmortalizado en la pantalla grande por el actor Jason Robards, en la película Todos Los Hombres del Presidente. Apenas el año pasado, Bradlee recibió la Medalla la Libertad de manos del presidente Barack Obama.

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