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insólito

A

través de fotomonta- La pintora Cristina Guggeri ‘Krydy’ muestra jes, la artista italia- a personalidades como la reina Isabel II, na Cristina Guggeri “Krydy” muestra en el ‘tro- Barack Obama y Vladimir Putin en uno de los EDUCACION no’ a algunos líderes mun- momentos más cotidianos e íntimos de su vida.

EDUCACION Educación Educación... diales como la reina Isabel II, el EDUCACION presidente de Estados Unidos, Barack Obama, y la canciller alemana, Angela Merkel. EDUCACION EDUCACION El gobierno federal les brindará ayuda En las imágenes, que cirEducación culan por la red y se exhiben en la serie ‘The Daily Duty’, tivos, desafiantes, ne Consecuencias sociales Los trastornos del aprendizaje irritables y enojados yLa laborales síntoma muy Para implementar este beca Pell, la más popular de las Los desempleados podrían soliciLos trastornos seconstituyen muestra una un faceta privapadres, compañeros, común que puede tener el gobierno federal ha ayudas que da el gobierno fedtar ayuda fi nanciera para acudir a del aprendizaje da de la repercusiones vida de políticosen y la vida y otras personas en p En tanto, los adultos afectados graves los administradores de eral, puede utilizarse para cubrir la universidad o recibir capaciautoridad. por este problema pueden sufrir cotidiana del individuo.

Suelen constitu-yen un líderes religiosos, atendientencia financiera a nive el costo de matrícula, librostanto o gastaciones laborales sin perder los Inició el período para difi cultades significativas afectar a la lectura, al cálculo ya do a sus necesidades biolósíntoma muy que niños tomenyen conside tossu relacionados a los como estudios benefi cios por desempleo, como Los adolescen en ámbito laboral enen la expresión escrita. Aunque su hispanos situación económica a universidades y escuelas técnicas parte desanitario. un es plan de lael nueva gicas en un sufren rabietas frecue común que sus relaciones sociales. tratamiento difícil, hallazgo Los trastornos tienen excesivas disc interesados y no el ing reciente del factor cerebral que en Estados Unidos. administración para mejorar las organización Hispanic ColLoLa que cambia es el aspuede tener ha abierdel el aprendizaje con los anterior, adultos, como cues Las estadísticas revelan que un impulsa aprendizaje del año opciones de estos trabajadores. lege Fund (HCF) inició sepecto del cuarto delabaño en repercuconstitu-yen unesta constantemente elevado porcentaje de persoto elgraves camino de investigación hecho hasta ahora,las al n d Inició el período para mana su período de solicitud de Con el fin de orientar a quienes se niegan a de obedece nas afectados poren patologías para corregir esta patología donde se encuentra la persosíntoma muy siones en la vida elegibilidad los pos estén interesados la opción de Las becas Pell becas, una opción que esperan psíquicas trastorno disocial, hispanos pueden estar afectad na, escotidiana decir que va dedel acuercomún que las becas Pell y a otros estudiar mientras buscan empleo, la oportunidad de seguir trastorno trastorno. De otro lad negativista desafiante, Difibrinde cultades para aprender La organización ayuda. el gobierno hadéfi creado la atención página restricción que regía hastaColaho- trastorno puede tener do La con su personalidad. con sus estudios Hispanic a cientos de comprobado científic por cit de individuo. lege (HCF) inició esta webhiperactividad (http://www.opportunity. ra hispanos y queFund impedía aaprendizaje una persona que ciertos retrasos e con o depresión Los trastornos della ante actual crisissegraves repercuMientras a Barack Obamana su período de solicitud de Los créditos tributarios pueden El gobierno federal est ha gov) en coordinación con el Decontinuar recibienrollo del lenguaje también presentan trastornos sedesempleada diagnostican cuando el Suelen afectar a la lecsiones en la vida becas, una opción que esperan ma seeconómica. le muestra en un cuarconvertirse en una valiosa herrados a del aprendizaje. rendimiento del individuo en dadoaatrastornos los estadosdel info partamento de Educación y el do benefi cios una vez que dejaba tura, al cálculo y a la excotidiana del brinde la oportunidad de frente seguir mienta para ayudar a hacer sobre todo sobre de lectura cálculo y expresión tolectura, de baño con aspecto molocalmente las o Departamento de Trabajo, con de buscar empleo o retomaba presión escrita.

Aunque No abandones tus sueños sus estudios a cientos de al con costo de una carrera universitaria individuo.

Trastorno disocial y negativista escrita es sustancialmente dades disponibles de a información sobre los requisitos y sus estudios sería eliminada para su es difícil, derno, eltratamiento de la reina Isabel IIedad, ante la actual crisis enhispanos momentos en los que obtener Sin embargo, pesar inferior al esperado por el hallazgo reciente financiera paraarecibir las opciones de ayuda. permitir a afectar quienes han perdido su económica.

La organización otorga anualSuelen a la lecpréstamos para la educación se esescolarización lujoso y ostentoso. ciertas predisposicion El trastorno disocial es definido y cociente de del factor cerebral que ación y estudios para q empleo recientemente preparatura, al cálculo y a la exmente 600 becas, en su mayoría por la presencia persistente en dificulta cada vez genéticas, lesiones d inteligencia.

Por suabandones parte, el más. presiimpulsa el aprendizaje presión escrita.

Aunque No tusingreso sueños perdido su trabajo.

Para calificar para lasdel becas Pell rsea mejor. estudiantes cuyo período de gestación el comportamiento indiha abierto el camino de su tratamiento es difícil, dente ruso, Vladimir Putin, se toma consideración el Crédito “Hope” enfermedades neuro viduo deen conductas Los problemas de aprendizaje familiar promedio es corde $21 dificultades signifi cat mética o rellenar undistorsionaformulario. elinvestigación hallazgo reciente la para La organización otorga anualfalta de información” , Dedestructivas acuerdo con del Asimismo, las autorida ingreso familiar, elyun cumplimiento Conforme las empresas conaparece en un baño sobrio pueden estar vincula das, deestudio carácter interfi eren signifi cativamente mil al año, de cerca de 40 mil del factor cerebral que en su ámbito laboral c Según el catedrático de regir esta patología. mente 600 becas, en su mayoría Uno de estos créditos es el denomdirectivo de HSF. Centro Nacional para Política de patologías que no negativo, además de transgreel rendimiento académico o comiendan a quienes de compromisos en caso de que tinúan anunciando despidos -de impulsa el aprendizaje aplicaciones que recibe en cada sus relaciones sociale Psiquiatría de la Universidad y sencillo.

La artista no ha a estudiantes cuyo ingreso inado “Hope” (crédito esperanza), dan muchos casos yde soras de normas sociales. actividades de la vida cotidiana Pública y Educación divulgado ha abierto el camino de tren desempleados q exista unlas préstamo estudiantil acuerdo con el Departamento de Madrid, Juan convocatoria.

Difi cultades para aprender familiar promedio es de $21 más Complutense descartado una segunda parque tiene como objetivo hacer dificultades signifi cat mética o rellenar un formulario. que no ningun la investigación para cortan como leer un texto Aprende a solicitar un recientemente, costo proretomar sus estudios, e falta detienen información” , De acuerdo conel un estudio del federal previamente adquirido, desimples Trabajo de Estados Unidos se Las estadísticas revela José López-Ibor Aliño, los trasmil al año, de cerca de 40 mil en su ámbito laboral Según el catedrático deinfanaccesible eluna costo de los estudios regir esta patología. antecedentes ycomo lo pa Entre otros síntomas, los hacer arittebreve, de este trabajo yoperación realizó de la matrícula de las unidirectivo de HSF. Centro Nacional para Política elevado porcentaje dp tornos aprendizaje pueden otras opciones, y medio contar con un título de escuela perdieron 539 mil empleos en Los trastornos del aprendizaje aplicaciones recibe en cada tes “Las nos muestran sus relaciones sociale Psiquiatría de la Universidad universitarios yque que recientemente cambio, hay un riesg diagnosticados con este mética oestadísticas rellenar un formulario.

Pública ya Educación divulgado nasayuda afectados por pat “Siempre asociarse “desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha lasabril-, composiciones fotográde fialentamos nanciera esa secundaria o tener retomar los estudios y se diagnostican cuando elcaComplutense de Madrid, Juan convocatoria.

Difi cultades para aprender que el 75 por ciento de los fue ampliado como parte del plan problema alto de sufrir este tras suelen intimidar o Aprende a solicitar un recientemente, el costo propsíquicas trastorno di baja y défi cit en Las estadísticas revel Joséautoestima López-Ibor Aliño, los trasdiantes a que busque aumentado un 439 por ciento rendimiento del individuo en para estudios, que en experiencia y habilidades dempacitación podría representar una de estímulo económico aprobado estudiantes hispanos afi rma ficas utilizando únicamente con antecedm acosar a compañeros, están disSegún el catedrático de medio de la matrícula de las uni- personas elevado porcentaje tornos aprendizaje pueden trastorno negativista habilidades sociales” . El experto Los trastornos del aprendizaje lectura, cálculo y expresión “Las estadísticas nos muestran muy bien en la red (In entre 1982 y 2007. casos han ampliado es ostradas en el área en la que se valiosa ayuda para reinsertarse por el Congreso. maternos de alcoholi puestos casi a la pelea Psiquiatría de la Universidad que abandona lacuando universidad Los expertos aseguran que preparar AAP , por sus siglas en inglés) reempezar la escuela, como nas afectados por pad “Siempre alentamos asociarse asiempre “desmoralización, versidades y en EU ha Photoshop. se diagnostican el trastorno por défi cit calcula que lacolegios tasa de abandono que el es 75 sustancialmente por ciento de los escrita el año pasado enviaro

Exhiben en el ‘trono’ TRASTORNOS DEL Becas de estudio para desemplea a líderes Trastornos del aprendiza APRENDIZAJE Ymundiales COMO DAÑ

TIEMPO DE BECA Cómo adaptar a tu UNIVERSITARIAS TRASTORNOS DEL hijos a la escuela TIEMPOtributario DE BECA APRENDIZAJE Y COMO DAÑ Créditos Haz que lleguen felices

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Account ValeriaExecutives de la Rosa Rocio Patino Daniela Diaz Jael Diaz Contributors Pastor Martin Barajas Francisco Castillo Alejandro Montiel Stella Paolini Nallely Pimentel

UNIVERSITARIAS para la educación

La salvación en tiempos de cr

para quienes han perd desee adquirir capacitación. en elpequeños mercado laboral, según las envenenamiento con física, tener atracción Complutense de Madrid, Juan por razones fidel nancieras yyahora a los para laindividuo escuela comienda tomar algunas medidas ver a los amigos ybusque conoce psíquicas trastorno bajasuelen autoestima défi cit enpor diantes a que aumentado un 439 por ciento rendimiento en con hiperactividad od escolar en niños yyse adolescentes estudiantes hispanos afi rma al esperado por edad, El inferior crédito “Hope” , ahora conocido licitudes, este año deb “(La universidad) está volviretraso mental. las armas, les gusta provocar José López-Ibor Aliño, los trastrabajo recientemente autoridades. trastorno negativista habilidades sociales” . El experto adaptarlos a las clases, aunque no sea para ayudar a los hijos a manejar la compañeros.

A medida q lectura, cálculo y expresión en este clima económico será muy bien en la red (In entre 1982 y 2007. también presentan tr españoles con trastornos de quede abandona universidad escolarización yla cociente de también como “Crédito Tributario incendios, mienten con frecuentornos aprendizaje pueden 20” , agregó. trastorno por défi citpd calcula la ayuda tasa de les abandono endo cada vez menos asequible escrita esdifícil sustancialmente Cómo obtener la primera vez que acuden, puede ansiedad yque los nervios que genera días, estopasado será más fácil el año enviar aún más conseguir del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el por razones financieras y fondos ahora deinteligencia. la Oportunidad Americana” , con hiperactividad o escolar en niños y adolescentes La psicóloga clínica e cia para eludir obligaciones o asociarse a “desmoralización, inferiorelal esperado por edad, elaciento. estudiante medio, facilitarles proceso.

Aquí teel ayudaelpara acudir la escuela. se reforzarlo.

El sitio de Internet: licitudes, este año de “(La universidad) está volviEl presidente Barack Obama debido al aumento en 40 por en este clima será “La mayoría tributarios del A tiene un tope de hasta $2,500 costo de matambién presentan tr españoles con trastornos de de Isabel Menéndez Ben disfrutan atacando a importante animales o cambios baja autoestima yeconómico défi cit encosto escolarización y cociente dedel Barrueta señaló la falt aunque también es mos con mejores consejos para que el 20” , agregó. endo cada vez menos asequible (www.careeronestop.o obtener información adicioanunció recientemente los relacionados Trastorno yn aún más difícil de conseguir fondos aPara de la matrícula y disminución Los problemas aprendizaje del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el no afectarán Recuperación ladisocial declaració trícula académica yla gastos en los años inteligencia. considera por su part personas. habilidades sociales” . para el estudiante medio, nuevo añoen escolar sea todo éxito.

Tranquiliza a tus Visita al doctor y contro cimiento del sistema aclarar hay una enorme también cuenta con inc nal de loshijos requisitos para que 25 cambios que Consecuencias sociales y debido allas aumento enun el costo 40acerca por que ciento. interfi eren signifi cativamente de los fondos de ayuda” , dijo que tenemos presentar parade este 15 fiscales 2009 y restricciones 2010. por ciento los Barrueta señaló la fal aunque también esdisponible importante vacunas y de los recursos para cantidad de dinero Trastorno disocial y n El trastorno disocial e laborales de la matrícula y laaprendizaje disminución acerca de los program obtener ayuda financiera estu- varias a quienes están sin Los problemas de el rendimiento académico o Sin embargo, disposiciones podrí a Efe el presidente ejecutivo fracaso escolar están El trastorno negativista desaElpermitirían experto calcula que la tasa cimiento del sistema aclarar que hay una enorme Medidas para adaptarlos Calmar el temor que puede ocasionar Consecuencias sociales y se l las pensionado John WiLacrédito cifrafidiantil lo confundió, dijo, interfi eren signifi cativamente de lostener fondos de ayuda” , dijo por la presencia persi ayuda financiera com cada año para becas que no capacitación del Depa se puede llamar a declaración la línea empleo acceso a fondos actividades deregulaciones, la vida cotidiana tar la del próximo año e infl Con nuevas el se podrá dos por problemas d ante suele ser normalmente de abandono escolar en niños (CEO) de Hispanic College Fund, y los recursos para cantidad de dinero disponible eldan primer día es uno de los primeros Una visita a su pediatra ye Elde trastorno disocial laborales el rendimiento académico ode educación a Efe el presidente ejecutivo el comportamiento En tanto, los adultos afectados de los principales obs en gran medida debido la se y decisiones que tomen, como la comp reclamar durante cuatro años sutan simples como leer un texto de Trabajo. telefónica de la Ofi cina de Ayuda ayuda para estudios, por ded diagnosticado en la niñez yno sea y de adolescentes españoles con nes defederal Nuevo Méxiporque el premio máximo por Barrueta. por lael presencia pers ayuda fitrastorno nanciera com cada año para que se LaFernando Amercian Academy of Pediatrics pasos, por lo que labecas AAPpueden aconseja general podrán advertir actividades de lados vida cotidiana (CEO) de Hispanic College Fund, viduo de conductas dd por este problema sufrir vivienda, de un carro o programar el pag perior en lugar de como estaba contemplado breve, hacer una operación aritatención con hiperac caracteriza por comportamientrastornos de las aprendizaje puede Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría becas Pell por unboleto el comportamiento En250.000 tanto, los adultos afectados de los principales obda dan enlos gran medida debido a la tan simples como leer un texto co fue a una estación cada es dóla(Academia Americana de Pediatría, destacar aspectos positivos de que impidan que tudel hijo Fernando Barrueta. versidad” , dijo Sara Eguren, vocera S hasta ahora. no es detectada y trad del afectado no cooperaalcanzar el 40 por ciento. viduo de conductas por pueden sufrir AID) oeste en elproblema sitio web. máximo de hasta $5,350 al año.arit- tos breve, hacer una operación

Error de impresión deja a un hombre sin 500,000 dólares Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300

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02 ENE - 09 ENE ‘09

PAG. 26 26 DIC 08 - 02 ENE 09 PAG.26 26 17ENE ABR 24 ABR ‘09 02 - -09 ENE ‘09 PAG. PAG. 26 08 - 02 ENE 09 PAG. 26 26 19 JUN -- 26 JUN ‘09 07-DIC AGO 10 AGO ‘09 PAG. 26 14 NOV 21 NOV 08

de gasolina para comprar su boleto semanal de la lotería Powerball y además adquirió un “raspadito” (Scratcher).

Los números ganadores impresos en la parte superior del papel eran 2 y 1. Wiles dijo que quedó impactado cuando raspó los cinco números y se dio cuenta que ganó más de 500.000 dólares.

res. En todo caso pensó que había ganado un gran premio.

Pero cuando llevó el boleto a la tienda donde lo compró, el empleado puso el boleto en el escáner que indicó que no era un ganador después de todo.

Wines llamó a la Comisión de Lotería de Nuevo México, que confirmó que el boleto fue mal impreso.

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Contactó la comisión esperando que le validaran el boleto. Pero sólo le agradecieron por denunciar el error y le ofreció 100 dólares. Wiles dijo que sintió como si hubiera recibido “un golpe de un ladrillo en la cabeza”.

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ehículos fabricados con impresoras 3D podrían estar afuera de las cocheras más pronto de lo que se piensa.

La compañía Local Motors, con sede en Phoenix, Arizona, tiene previsto comercializar este año un coche impreso llamado Strati, el cual tiene dos asientos y alcanza los 43 kilómetros por hora (25 mph). El vehículo no puede usarse en carretera.

Local Motors imprime el armazón del vehículo y los paneles con un plástico reforzado con fibras de carbono, usando una máquina que cabe en una cochera.

Imprimir un Strati tarda 44 horas. Después se le equipa con un motor, una batería eléctrica y la suspensión, todas estas partes fabricadas por la francesa Renault.

El director general de Local Motors, Jay Rogers, dijo que el Strati es el primero de tres vehículos que saldrán a comercialización.

Rogers dijo que la compañía confía en pasar después a la fabricación de vehículos aptos para uso en carreteras. El Strati se venderá en entre 18 mil y 30 mil dólares, agregó.

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Presentan auto hecho con impresora 3D

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mundo motor

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salud

Fuente: vidaysalud.com

a próxima vez que necesites sonarte la nariz, sigue estas recomendaciones: Hazlo con delicadeza.

Para empezar, evita sonarte la nariz ejerciendo demasiada fuerza. Sonarte una sola vez puede generar 10 veces tanta presión como estornudar o toser.

Y mientras mayor sea la fuerza con que te suenes, mayor probabilidad hay que alguna mucosidad vaya a parar a los conductos de los senos nasales que ya están inflamados, con lo que solo lograrías extender la infección.

Eso se entiende, pero ¿cómo puedes saber si has hecho demasiada fuerza al sonarte la nariz?

¿Cuál es la mejor forma de sonarse la nariz?

Parece algo muy sencillo, pero hasta actos tan comunes y cotidianos como sonarse la nariz tienen su técnica. Descubre si lo haces bien o mal.

Las alergias, los catarros, los resfriados y las infecciones pueden irritar la nariz ya que se acumulan las secreciones y la mucosidad. Sonarse puede proporcionar alivio al limpiar los conductos nasales, pero hay que hacerlo de la manera adecuada para que la situación no empeore.

Quizá pienses… pero ¡lo he hecho toda la vida! Desde luego, sin embargo, siempre puedes aprender a hacerlo mejor y puedes eliminar hábitos incorrectos y hasta perjudiciales.

Si no sientes presión en tus senos nasales antes de sonarte, pero la sientes después, te has sonado con demasiada fuerza. Y si sientes como un crujido en los oídos, quiere decir que la fuerza ha impulsado la mucosidad hacia el oído medio.

Humedece los conductos nasales. Usa un atomizador salino (los encuentras en la farmacia) para humedecer los conductos nasales antes de sonarte la nariz, sobre todo si la mucosidad se ha endurecido en su interior. Sigue esta regla siempre, pero especialmente por las mañanas, ya que los conductos nasales tienden a resecarse durante la noche mientras duermes. La técnica de aplicarte el atomizador es muy simple: rocía primero un lado de la nariz y el otro después.

Cuando rocíes un conducto, espera un minuto para dejar que funcione, y después haz lo mismo con el otro.

Una lado a la vez. Quizás te has sonado siempre los dos lados de la nariz al mismo tiempo, pero lo más indicado es sonarte los conductos nasales por separado, nunca los dos juntos.

Aunque domines la técnica a la perfección, es importante que trates en lo posible, de protegerte de los resfriados.

Como los virus de los resfriados se adhieren a las superficies que se tocan con más frecuencia, una buena medida para desinfectar tus manos es lavártelas con frecuencia con agua y jabón, sobre todo si estás cerca de personas que ya están enfermas.

Si no hay agua y jabón disponibles, es conveniente que uses un limpiador desinfectante con alcohol, que ayuda a eliminar los virus.

¡Piense en los dientes!

Ayude a su hijo a prevenir caries

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¿Sabía usted que las caries en los dientes siguen siendo una de las enfermedades crónicas más comunes de los niños en los Estados Unidos? ¡La buena noticia es que se puede prevenir!

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Fuente: NewsUSA

os padres pueden ayudar a sus hijos a prevenir las caries si desde temprana edad les practican buenos hábitos de higiene oral diariamente.

Pregunte a su pediatra sobre la salud oral de su bebé durante el examen médico de los seis meses. Y programe chequeos dentales regulares comenzando en su primer cumpleaños.

Para Más Información Una familia de cuatro con ingresos de hasta $47,700 o más puede recibir beneficios de salud gratis o a bajo costo a través de Medicaid o CHIP. Llame al 1-877-KIDS-NOW o visite CuidadoDeSalud.gov para obtener más información acerca de las nuevas opciones de seguros de salud a bajo costo para toda la familia.

Este mensaje es presentado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.

E

sas libras o kilos de más que tanto deseas perder se han ido acumulando porque consumes más calorías que las que tu cuerpo “quema” o utiliza a diario para funcionar. El ejercicio físico requiere más energía por eso es una magnífica forma de eliminar el exceso de peso.

Ahora bien, ¿qué cantidad de ejercicio puede darte mejores resultados?

Cualquier actividad física, con moderación y dentro de lo que te permite tu estado de salud, sin duda es beneficiosa. Pero al parecer, existe un número clave, en términos de tiempo, que parece ofrecer mejores resultados a un mayor número de personas.

La cifra ideal parece ser 30 minutos de ejercicios al día. Y la “magia” según los expertos consiste en que esa media hora diaria es mucho más factible y fácil de incorporar a la rutina diaria de más personas, que otras opciones más ambiciosas. Además, deja suficiente energía y deseos para seguir realizando más ejercicio, lo que quema más calorías.

La prueba de que esa media hora diaria funciona en adultos con sobrepeso con igual eficiencia que sesiones de una hora la aportó un estudio realizado el año pasado en la Universidad de Copenhagen, en Dinamarca. En el estudio, los investigadores reunieron a 60 hombres con un sobrepeso moderado y que deseaban perder peso.

Estos hombres se dividieron al azar en dos grupos que realizarían ejercicios aeróbicos de intensidad alta o de mediana o moderada intensidad. Al grupo de alta intensidad se le indicó que

Unos se inscriben en un gimnasio y asisten con disciplina casi todos los días. Otros, esperan al fin de semana para ejercitarse durante varias horas. ¿El objetivo? Perder peso y ponerse en forma. ¿Qué funciona mejor? ¿Existe un “número mágico” que dé mejores resultados en la ecuación ejercicio/pérdida de peso? Al parecer sí.

se esforzaran lo suficiente como para sudar, realizando actividades como correr o montar bicicleta, durante 60 minutos al día. El grupo de intensidad moderada solamente tenía que sudar durante 30 minutos al día. Al cabo de los tres meses que duró el estudio, los resultados fueron los siguientes: Los hombres que se ejercitaron y sudaron durante 30 minutos diarios obtuvieron iguales o mejores resultados que los hombres que se ejercitaron y sudaron durante una hora completa.

Los del grupo de 30 minutos perdieron un promedio de 2 libras más de peso corporal que los del grupo de los 60 minutos.

Los investigadores atribuyeron la diferencia a que los hombres que se ejercitaron durante media hora de hecho quemaron más calorías que las calculadas dentro de su régimen de ejercicios. Quiere decir que, al realizar entrenamientos más cortos, quedaron con suficiente energía como para realizar actividad adicional durante el resto del día, quemando así más calorías.

Estos resultados deben animarte si es que necesitas perder peso. De ahora en adelante, proponte la meta de trotar, correr, caminar al aire libre o en la caminadora, durante media hora al día, antes de ir al trabajo o al regresar. Media hora diaria es una meta que se puede lograr. Es suficiente con que tomes la decisión de ver media hora menos de televisión o de levantarte una hora más temprano para darle a tu cuerpo la posibilidad de alcanzar un peso más saludable y mejorar tu calidad de vida.

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¿Cuánto ejercicio debes hacer para perder peso?

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“El acceso a servicios dentales para niños es esencial para mantener una buena higiene oral y reducir el riesgo de caries” declaró la Dra. Lynn D. Mouden, Oficial Principal de Salud Dental de los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid del HHS, la agencia de gobierno federal que administra a Medicaid y el Programa de Seguro Médico para Niños (CHIP por su sigla en inglés).

“Si los niños no tienen cobertura de servicios dentales, pueden ser elegibles para Medicaid o CHIP que cubren limpiezas dentales, exámenes médicos, radiografías, fluoruro, selladores y rellenos dentales”.

Las caries en los dientes son causadas por bacterias que interactúan con las azúcares en la boca. La bacteria se puede transmitir de la madre al bebé cuando, por ejemplo, comparten cucharas o tazas.

Si no se atiende, la enfermedad dental puede resultar en dificultades para comer y hablar, y puede interferir con el desarrollo físico y social y el rendimiento escolar. ¡Las caries dentales se pueden prevenir!

Los dientes de los bebés se protegen al aplicarles una capa fina de fluoruro.

Los selladores dentales proveen una cubierta que mantiene las bacterias y azúcar sin penetrar las áreas mas propensas a caries como los dientes de atrás.

“Hay pasos sencillos que pueden ayudar a prevenir las caries en los niños si comienza cuando son bebés” declaró la Dra. Mouden. Ponga solamente agua, leche o fórmula en los biberones o vasos para bebés, y no acueste a los bebés a dormir con un biberón.

Mientras sus hijos crecen, limite los bocadillos dulces y bebidas azucaradas y asegúrese de que se cepillen los dientes dos veces al día por dos minutos con una pasta con fluoruro.”

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en forma

Reduciendo el riesgo de las caries

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crucigrama

SOPA

DE LETRAS

o importa cuán escurridizo sea un hombre o cuánto pánico le tenga al compromiso, llega un momento en su vida en que dice: “Es hora de sentar cabeza”.

El matrimonio es un compromiso demasiado serio para ellos, éste significa el final de su soltería y el juramento de ser fiel a una sola mujer para siempre. Por eso, sólo estará dispuesto a contraer nupcias cuando piense que encontró a la mujer de su vida. ¿Cómo puedes saber si tú eres esa mujer? Presta atención a su comportamiento y a sus conversaciones. Cuando un caballero no tiene intenciones de formalizar, enseñará comportamientos que te revelan claramente que nunca se casará contigo:

1. Las amistades son su prioridad- Los hombres que están listos para casarse pierden el interés de salir con sus amigos y prefieren pasar la mayoría del tiempo con su mujer.

Si él continua saliendo con ellos y te dice que necesita “espacio”, definitivamente no le interesa casarse.

2. No habla de niños- Un hombre que está pensando en casarse, usualmente también piensan en hijos.

Si no quiere tocar el tema, lo más seguro que no está listo para el matrimonio.

3. No tienes copia de su llave- Si después de varios meses, aún no tienes llave de su departamento, o alguna de tu ropa no ocupa parte de su armario, indudablemente que

no ve en ti a su futura esposa.

4. Despilfarra el dineroPresta atención a sus compras. ¿Gasta dinero en artículos caros que sólo él disfrutará, como un reloj fino o un auto deportivo?

Si lo hace, es una señal de que no le interesa compartir su vida futura contigo.

5. No le interesa que sus padres conozcan a los tuyos.

Si llevas tiempo en esta

relación y tu novio aún no ha hecho el intento para que tu familia conozca la de él, no te ilusiones con que un día te sorprenderá con un anillo.

Si deseas casarte, pero tu pareja muestra estos comportamientos, ¡deja de perder tiempo!

Te advierto que a un hombre no puedes obligarlo, apresurarlo, ni manipularlo a que se case contigo.

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Por María Marín • mariamarin.com

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Cómo saber si tú eres la mujer de su vida

¿Cómo vas a vivir Haz cualquier cosa que te imagines, como pintar con luz. Presentamos Internet Gigablast de Cox. Con 100 veces más poder, no sólo cambiará Internet, cambiará todo. ¿Cómo vas a vivir Gig Life?

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mujer a mujer

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CAFÉ PARA EL PELO

moda y belleza

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Fuente: viveusa.mx

o único malo es que estas recetas son recomendadas para pelos oscuros como el castaño y negro, ya que puede llegar a pigmentar un poco. Así que güeras este artículo no es para ustedes.

Spray anti-caída: agrega una taza de café o de espresso en un atomizador, antes de bañarte aplícatelo por todo el pelo desde la raíz, deja que actúe por 30 minutos y después enjuágalo. La cafeína aumenta la circulación del cuero cabelludo, hace que poco a poco la caída del pelo sea menor. Además, le darás un boost de color al pelo y lo dejarás brilloso.

Como saben el café es rico en antioxidantes y nutrientes que ayudan a nuestra salud, pero tengo buenas noticias, usarlo tópicamente hará que tengan un pelo sano y brillante.

Exfoliante capilar: te ayudará a estimular el crecimiento del pelo, además lo dejará muy suave y lleno de brillo.

Lo único que tienes que haces es mezclar los residuos de café de tu cafetera con un poco de acondicionador hasta crear una pasta. Aplícala y masajea por unos minutos, después

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enjuaga perfectamente bien, y lávalo como acostumbras.

También ayuda a darle una limpieza profunda al cuero cabelludo y elimina todos los residuos de productos.

Potencializador de color: si quieres dejar de pintarte el pelo tan seguido, tienes que remojar tu pelo por quince

minutos en café y enjuagarlo.

No es necesario que el café sea nuevo, puedes usar los residuos de la cafetera para no desperdiciarlo.

El color se fijará más y hará que el tinte no se caiga tan fácilmente. Entre más frecuente lo hagas, mejores resultados tendrás.

Pantalones de cuero

U

na de las tendencias top desde que inició el otoño del año pasado, y que llega con más fuerza aún este invierno son los pantalones de cuero o piel.

Tanto celebridades como celebloggers los adoptaron para utilizarlos en lugar de los típicos jeans, y es que ya no es regla que van acompañados de remaches y actitud punk, ahora puedes usarlos hasta

para un look de oficina. En esta ocasión dividimos a los pantalones de piel en 3 tipos: rectos, skinny y holgados.

Los pantalones rectos por lo general llegan al tobillo o debajo de este, no son ajustados en la parte inferior, lo que te permite llevar medias o un calentador por debajo, incluso hay quien lleva estos pantalones de piel remangados, lo que les da una

pinta más informal. La piel no solamente se está usando en negro, busca alternativas como café, rojo o guinda.

Los pantalones skinny llegaron hace años y al parecer para quedarse, se han convertido en una prenda atemporal y ha sido adoptada hasta por los pantalones de piel, combinándolos con unos zapatos de piel pueden lograr un efecto de piernas más largas.

La clave es usar una prenda holgada arriba, como

un saco, abrigo o sudadera oversized para equilibrar.

Holgados. Esta temporada los pantalones de piel vienen en una nueva presentación, una que imita la forma deportiva de un pants, los hay con elástico a los tobillos y rectos, son una prenda muy cómoda y que invita a usarlos a diario.

Si prefieres no usar ropa de piel busca en las tiendas productos fabricados con telas de imitación (faux leather).

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Por Stella Paolini

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el arte de vivir

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C

omenzamos el 2015 y ya hemos tenido situaciones de violencia a nivel mundial. El ataque terrorista a la redacción de la revista francesa de caricaturas, en Paris, nos indica que lamentablemente los extremistas en todo el mundo continúan demostrando la falta de tolerancia y el fanatismo que los lleva a proceder de manera criminal.

Sin embargo estos acontecimientos son los que deben hacernos reflexionar sobre como tenemos que vivir.

Los últimos acontecimientos

No podemos esperar que todos pensemos igual, ni que se deben aceptar las medidas que afectarán a otros en su integridad profesional, en sus creencias y en especial al violar sus derechos humanos.

Es triste ver las noticias que se tiñen de color rojo y traspiran solo incongruencia y falta de sentido común. Es tan importante saber discernir sobre las diferencias sociales, culturales e ideológicas aplicando que el derecho de uno comienza donde termina el de los demás. El mundo evoluciona pero en forma negativa y vemos a diario que en muchos lugares del planeta existen hechos de extrema crueldad contra niños y animales, aparte de las guerrillas y pandillas..

Debemos estar más cerca de Dios siempre, ya que todos estos últimos acontecimientos nos marcan y el dolor de las

familias de las víctimas pasa a ser también nuestro.

Si nos remontamos en la historia siempre han existido grupos de extremistas que violaron los derechos humanos pero hoy somos cada uno de nosotros los que podríamos revertir esto y comenzar a practicar nuestra paz desde nuestros hogares, lugares de trabajo y centros culturales.

Es nuestro deber como seres humanos construir no destruir pero comencemos por enseñar a nuestros hijos a vivir en paz y respetando las ideologías de los demás.

Es nuestra tarea ser los maestros de los hijos, para que cuando tengan que enfrentar el mundo, les sea más fácil poder vivir y construir la paz alrededor.

Nos jactamos de lo último en tecnología, en computadoras, teléfonos y demás apa-

Mujeres Únicas Radio Show. Lunes a Viernes de 8-9am en la 1190AM

!

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! ! ! !

ratos, pero nos olvidamos de utilizar esas armas para bien y no para destruir.

Estamos a tiempo de contribuir con el crecimiento de la humanidad y, nuestros roles en este mundo, deben ser los que nos hagan sentir orgullosos de haber dejado huella a nuestro paso para nuestros hijos y nietos.

El poder de la prensa es importante y hay que recordar que una pluma tiene mas fuerza que las armas.

Esperemos que se pueda controlar este tipo de situaciones y que muy pronto podamos convivir como seres pensantes en un mundo que de poder modificarse será importante para el futuro.

Mantengámonos cerca de Dios y pidamos por la paz del mundo y por la nuestra personal.

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¿

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Consejos y lecciones de vida para tus hijos: Hay muchos juegos que se pueden hacer en casa para enseñarles causa y efecto. Por ejemplo, puedes empezar preguntándoles a tus hijos cosas sencillas como: “¿Qué crees que sucederá si dejamos un helado bajo el sol?” o “Las plantas necesitan agua y luz. Si no se riega una planta, ¿qué pasa?”.

Otro juego puede consistir en hacer oraciones que ellos puedan terminar. “Si yo corro 1 milla, entonces, ¿qué pasa?... “Sudo”. “Si ella no come, ¿que pasa?... “Tendrá hambre”.

De ahí puedes pasar a las consecuencias de su comportamiento. Y después, a la aceptación de reglas naturales derivadas de su comportamiento; así lo ven como consecuencias, no como castigo.

Si juego en el salón, ya no juego en el recreo (y no sale a jugar). Si como a la hora de comer, no puedo comer a la hora de trabajar.

Una vez que entiendan bien lo de causa y efecto se les puede explicar causa y efecto que no sea tan obvio. O sea, causa y efecto que sea más

orientado a hacer el bien que a explicarlo. Por ejemplo, “si tú le das comidita a un pajarito, estás haciendo un bien y ¿adivina que te va llegar? ¡Más bien!”. Por eso es que todas las religiones del mundo enseñan a hacer el bien. La única manera de vivir bien es generando buenas acciones para uno mismo pero también hacia el prójimo. Pues, después de todo, al final del día lo que más queremos es que, al crecer, nuestros hijos se conviertan en buenas personas y aprendan a hacer el bien.

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Causa y efecto

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Si tuvieras que darle una sola lección de vida a tu hijo, cual sería? Una de las primeras lecciones que hay que enseñarles a nuestros hijos es que cada una de sus acciones tiene una reacción en el mundo, o sea que ¡lo que hacen sí cuenta!

Para el final de los 3 años, cuando los niños ya adquieren conciencia de sí mismos y empiezan a aceptar reglas de comportamiento que ustedes les enseñan, ya son capaces de sentir emociones como culpa, vergüenza y orgullo. Y este es el momento preciso de inculcarles la gran lección de causa y efecto que dice que cada acción tiene una reacción. En otras palabras, si te paras ahí, te vas a caer, o si le pegas a tu hermanita, vas a recibir un castigo. Desafortunadamente, muchos de los adolescentes y jóvenes adultos hoy en día nunca aprendieron esta crucial lección, y ésta puede ser la causa del caos que viven en sus vidas y que causan a su alrededor. Y es básicamente por su falta de reconocimiento y responsabilidad de sus acciones en el mundo.

Enseñamos causa y el efecto cada vez que ayudamos a un niño a reconocer una relación entre dos cosas, o cuando demostramos que un evento es el resultado de otro. Para tus hijos, te recomiendo que busques ejemplos muy, pero muy concretos ya que ellos no entienden a esta temprana edad, cosas complicadas. Por ejemplo, sácalos al sol. Y les dices, “si estás en el sol, te da calor”.

“Si estás mucho tiempo, te quemas”. Llévalos a correr. Y les dices, “si corres mucho, te cansas”.

Otro ejemplo concreto es que beban un vaso de agua. Y les dices, “si tomas agua, se te quita la sed”.

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padres

Por Anabelle Valenzuela-Alarcon • voces.huffingtonpost.com

PAG. 14 15 DE ENERO 2015 www.teleritmodearizona.com Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300

reflexiones Por Karen Berg

Una vez alguien me preguntó: “¿Cómo puede una persona usar una situación dolorosa en la que está con otra persona para beneficiar a todos los involucrados?”.

Yo respondí diciendo que lo primero que debemos hacer es alejarnos de la situación y sintonizarnos con lo que está ocurriendo dentro de nosotros.

La Biblia nos dice que cuando Rebeca le dijo a su hijo Yaakov que se fuera, le dijo: “Puedes volver cuando ya no sientas el odio de tu hermano Esav hacia ti”.

Para nosotros, esto se traduce a la idea de no acercarnos a la otra persona hasta que sintamos que han desaparecido el dolor y el odio. De lo contrario, todo lo que digamos o hagamos será simplemente una extensión de esos pensamientos y sentimientos negativos.

Puede que tengamos que alejarnos, pensar en lo que ocurrió, y descubrir qué está ocurriendo dentro de nosotros que creó esa situación en primer lugar.

Situaciones difíciles

Luego, especialmente si estamos intentando volvernos más espirituales, podemos acercarnos a la otra persona directamente para discutir lo que ocurrió. Lo que no deberíamos hacer es ir por ahí discutiendo la situación con una cantidad de personas porque lo más probable es que cuando hacemos eso, sólo estamos buscando validarnos y de alguna manera

criticar a la otra persona, incluso si no es lo que estamos diciendo directamente.

Lo más importante es preguntarnos ¿dónde está mi conciencia? ¿Realmente busco crear unidad y paz? ¿O estoy buscando quedar bien y hacer que la otra persona quede mal? Mientras podamos mantener estas preguntas en mente, podemos crear un resultado positivo.

Tomar demasiada cafeína provoca alucinaciones.

Según investigadores, solo cinco tazas al día es suficiente para que tus oídos jueguen contigo. Los investigadores describieron a la cafeína como “la droga psicoactiva más usada comúnmente”. Dijeron que el estudio mostraba el riesgo de salud que conlleva tomar mucha cafeína y que esta debería ser controlada.

Pizarrón Blackboard (bleak bord) Cuaderno Notebook (noutbuc)

pues la prima del seguro de su o sus vehículos, aumentará en su costo, ya que lo considerarán como un conductor de alto riesgo.

Cuando tomamos la decisión de conducir sin poner toda nuestra atención, por ejemplo el usar el teléfono para hablar, textear o leer los mensajes, debemos tener en cuenta que existe la gran posibilidad de infringir la ley de tráfico; ésto tendrá consecuencias en nuestro bolsillo y nuestra familia debido a que tendremos que poner límites en los gastos del hogar para pagar la multa en un momento determinado.

Existe un sin número de infracciones, como por ejemplo, por no ceder el paso a peatones, por no detenerse en un señalamiento de alto, por con-

ducir en el carril HOV (carril para vehículos con varios pasajeros), por no reportar cambio de domicilio, por no traer a su niño en un asiento de seguridad, por no traer el registro del vehículo, por conducir con la licencia o privilegio de manejar suspendido y muchas razones más. Si usted está atento a lo que sucede en el camino mientras está conduciendo, es decir, si usted respeta todas las reglas y señalamientos de tráfico, tenga la seguridad de que usted estará cuidando su dinero y el de su familia. Maneje con precaución y deje todas las distracciones para cuando no esté manejando. Si tiene preguntas o comentarios puede comunicarse conmigo en llerma@azdot.gov o llame al teléfono 602-712-8989.

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las escuelas, carros con cámara para detectar a los automovilistas que no respetan el límite de velocidad de 15 millas por hora en horario escolar; en este caso si usted conduce a 16 millas, el sensor de la cámara detectará que no respetó el límite establecido y se activará para tomarle una foto, generándose así una infracción que le costará no menos de $250.

El costo varía de acuerdo a la corte de la ciudad en la que usted infrigió la ley.

Además de que usted regalará su dinero por esa multa, las infracciones por manejar a exceso de velocidad generan tres puntos que van a su licencia o récord de manejo (si usted no tiene licencia); esto hará que además usted regale dinero a la compañía aseguradora,

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En el Año Nuevo, maneje con más cuidado y cuide su bolsillo

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U

n año nuevo inicia, y entre todas las nuevas resoluciones que hizo, debería incluir cuidar su dinero y no regalarlo tan fácilmente al tomar decisiones equivocadas al estar conduciendo.

Me refiero a que cada día en el que estamos conduciendo, muchas veces tomamos decisiones equivocadas al no respetar las reglas y señales de tráfico, como por ejemplo, querer ganarle al semáforo en luz roja en lugar de disminuir la velocidad cuando éste se pone en luz amarilla, la cual indica, precaución.

Si usted no ha entrado en la intersección, con cuidado debe detenerse completamente. Si ya se encuentra en la intersección, de manera segura debe continuar transitando hasta despejar el área.

Si un policía o una cámara de tráfico detecta que usted se pasó un semáforo con luz roja, recibirá una infracción que le costará bastante dinero; ya que al tener que pagar la multa si es encontrado culpable, también tendrá que asistir a la escuela de supervivencia en el tráfico.

Otra de las infracciones más comúnes es el no respetar el límite de velocidad en las “zonas escolares”.

En algunas ciudades podemos encontrar enfrente de

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ADOT-MVD

Por: Lourdes Lerma. Vocera del Departamento de Transporte de Arizona (ADOT) y su División de Vehículos Motorizados (MVD)

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educaciĂłn

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Fuente: vivehoy.com

l presidente Barack Obama propuso que los dos primeros aĂąos de “community collegeâ€? sean gratuitos para los estudiantes responsables que mantengan buenos resultados acadĂŠmicos en ese periodo.

Obama hizo este anuncio en un vĂ­deo grabado en el aviĂłn presidencial antes de partir a un acto en esta ciudad, la semana pasada.

El Presidente dio mĂĄs detalles sobre la propuesta Promesa de EducaciĂłn Superior en Estados Unidos a fin de que los estudiantes responsables reciban dos aĂąos de estudios gratis en un colegio comunitario, informĂł la Casa Blanca en un comunicado, lo cual hace posible que terminen la primera mitad de una licenciatura y adquieran, sin costo alguno, las aptitudes necesarias.

El presidente Obama propone ‘community college’ gratuito los dos primeros aĂąos

La propuesta exigirĂĄ que cada quien haga lo propio, aĂąade, los colegios comunitarios deben fortalecer sus programas y aumentar la cantidad de estudiantes que se gradĂşan, los estados deben invertir mĂĄs en educaciĂłn superior y capacitaciĂłn y los estudiantes deben hacerse responsables de su propia formaciĂłn acadĂŠmica, tener buenas notas y esforzarse por graduarse. El programa se iniciarĂ­a en colaboraciĂłn con los estados y tuvo su inspiraciĂłn en los nuevos programas instituidos en Tennessee y Chicago, se informĂł.

Se calcula que 9 millones de estudiantes se podrĂ­an beneficiar de esto, siempre y cuando los estados participen.

Un estudiante de colegio comunitario de tiempo completo podrĂ­a ahorrar un promedio de $3,800 en matrĂ­cula anual.

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Curiosidades

¿Eres de los que nunca te gusta cómo sales cuando te haces un selfie?

locura”, dijo el cirujano plástico Sam Rizk quien tiene una clínica en Manhattan.

“Entran con sus iPhones y enseñan sus fotos diciendo ‘mi nariz es demasiado grande, mis ojos están caídos, tengo la boca torcida, los dientes están en mal estado, mi cara está mal”, relata el médico.

Falta de seguridad “Muchos selfies indican una obsesión consigo mismo y cierto nivel de inseguridad que la mayoría de los adolescentes tiene. Lo hace peor”, dijo.

Además, según el cirujano plástico que se especializa en rinoplastia, “no todos los que piden una cirugía la necesitan, porque las selfies producen una imagen distorsionada que no representa la forma en que una persona luce en realidad”.

“Todos tendremos siempre algo que no nos guste en un selfie”, explicó. “Rechazo a una gran proporción de los pacientes con selfies porque creo que no es una imagen real de cómo lucen en persona”, agregó. “No es lo mismo operarse por complejo que por capricho”.

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Millones de personas a diario invaden el mundo virtual con selfies, fotos tomadas a sí mismas.

Pero no todo queda ahí, es una práctica que algunos cirujanos plásticos asocian con un aumento de la demanda de cirugías estéticas en Estados Unidos, especialmente entre mujeres y jóvenes.

Una encuesta de la Academia Estadounidense de Cirugía Plástica Facial y Reconstructiva (AAFPRS, por sus siglas en inglés) realizada a 2.700 clínicas mostró que una en tres había visto un aumento en los procedimientos debido a pacientes más atentos a su imagen en los medios sociales.

Señalaron un aumento de un 10% en las rinoplastias -cirugías de nariz- en 2013 en comparación con 2012, un alza de un 7 por ciento en trasplantes de cabello y un aumento de un 6 por ciento en procedimientos de reparación de párpados.

“Vienen con sus teléfonos y me muestran fotografías.

Las selfies empiezan a ser una

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Las “selfies” aumentan el número de cirugías plásticas

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Algunos padrastros calificarían para la Acción Ejecutiva

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Ayudemos a las víctimas de la Trata de Personas

Uscis y agencias del orden público se unen para luchar contra la trata de personas

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inmigración

“No tengo hijos biológicos, pero estoy casado con una ciudadana y ella tiene 3 hijos ciudadanos menores de 18 años. ¿Voy a poder calificar para la Acción Diferida para padres de hijos ciudadanos o residentes?”

B

ajo las leyes de inmigración hijastros o hijastras son considerados hijos siempre y cuando el padrastro o madrastra se haya casado con su cónyuge − el padre biológico − antes de

que el hijastro o hijastra cumpliera los 18 años. Personas que reúnan este requisito y los demás podrían calificar para la Acción Diferida ya que una hijastra o un hijastro sería considerado un hijo bajo las leyes de inmigración.

Para informarse sobre los requisitos específicos para la Acción Diferida para padres de hijos residentes o ciudadanos (DAPA) visite la página oficial en internet del Departamento de Seguridad Nacional: http://www.uscis.gov/es

E

nero es el Mes Nacional de la Prevención de la Esclavitud y la Trata de Humanos. USCIS tiene un papel activo en la protección de las víctimas de la trata de personas, que son a menudo víctimas vulnerables que han sido engañadas y sometidas a esclavitud moderna bajo falsas promesas de empleo.

Después de traerlas a Estados Unidos de forma ilegal, los traficantes a menudo utilizan el estatus de inmigración de sus víctimas para amenazarlas y mantenerlas sometidas.

Pero cuando las víctimas de trata y otros serios crímenes cooperan con las agencias encargadas de la ley en la investigación o enjuiciamiento de estos crímenes, pueden pedir que USCIS les conceda un estatus de inmigración legal, de modo que no tengan que preocuparse por su habilidad de permanecer en Estados Unidos.

USCIS concede estatus de no inmigrante T y U, más conocidos como visas T y U, a ciertas víctimas de trata de personas que ayudan en las investigaciones y el enjuiciamiento de estos crímenes.

Solicitar estas visas es gratis; no hay costo alguno.

Las Visas T son solo para víctimas de la trata de personas. Cada ano, hay 5,000 Visas T disponibles para las víctimas. Las Visas U están disponibles para víctimas de trata de personas, violencia doméstica y otros crímenes serios que cualifican y violan las leyes de Estados Unidos.

Lo que usted puede hacer ¿Sabe cómo identificar cuando alguien puede estar siendo víctima de la trata de personas o esclavitud moderna? Usted puede reportar casos sospechosos de trata de personas a la policía las 24 horas del día en más de 300 idiomas y dialectos: • Llame al 1-866-347-2423 (llamada gratuita) • Llame al 1-802-872-6199 (sin costo desde fuera de los EE.UU.) • En línea en: ice.gov/tips También puede ponerse en contacto con el Centro Nacional de Recursos contra la Trata de Personas, operado por una organización no gubernamental. Llame al 1-888-373-7888 o envíe el texto “AYUDA” a BeFree (233733) para obtener ayuda o encontrar un proveedor de servicios local. Si usted cree que alguien está en peligro inmediato, llame al 9-1-1.

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Fernando Rivera, donó vida a cuatro personas por medio de su donación de órganos.

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amistad. “Estoy eternamente agradecido a la familia Rivera.

Hoy llevo a Fernando en mi corazón…hoy tengo corazón mexicano”, declaró Greg entre sonrisas.

Han pasado casi cuatro años desde que Fernando partió, pero por medio de su donación, él salvó a tres personas más, incluyendo a una mujer en Nuevo México.

La pérdida de su hijo cambió la vida de Alejandra para siempre; sin embargo, el haberle regalado vida a otras personas es algo que la llena de tranquilidad y de paz.

“Es la mejor decisión que he tomado porque sé que Fernando continúa viviendo en otras personas”, finalizó Alejandra.

Para honrar el legado que dejó Fernando y la nueva vida que sus beneficiados tienen gracias a él, tanto la familia Rivera como Welsh representaron a Done Vida Arizona en el Desfile de las Rosas en Pasadena, California, en enero del 2014.

En Arizona, actualmente se encuentran más de 2,400 personas en la lista de espera para recibir un trasplante que les salve la vida; de ellos, más de 700 son hispanos.

Para registrarse como donante de órganos y tejidos, favor de llamar a la Red de Donantes de Arizona al 1-866678-6775, por medio de www.

DoneVidaAZ.org, o en el Departamento de Motores y Vehículos (conocido como MVD por sus siglas en inglés).

Si gusta obtener información adicional en español, lo puede hacer llamando al teléfono 602-222-2495 o visitando www.DoneVidaAZ.org

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E

ran las 10pm, aproximadamente, del 17 de mayo del 2011 cuando los integrantes de la familia Rivera se fueron a dormir, pero la tranquilidad de esa noche de luna llena, como la recuerda Alejandra, fue interrumpida por el sonido de balazos, los cuales le robaron la vida a su hijo Fernando, de 17 años de edad. Esa fatídica noche no sólo cambiaría para siempre la vida de Alejandra Rivera y su familia, sino también las de cuatro familias desconocidas.

Alejandra, hundida en el dolor, no podía concebir que su primer hijo estuviera muerto, pero la madre hispana de Phoenix tuvo que sacar fuerzas por sus otros hijos – fue entonces cuando Alejandra decidió apoyarse en los lindos recuerdos de su hijo para poder seguir adelante, y poner a un lado el dolor. “El 85% de mí se fue con él cuando murió, pero Fernando estaba lleno de vida, era bueno y bondadoso ¿cómo iba yo a dejar que hasta ahí llegara su vida? Por eso decidí donar sus órganos, para que Fernando ayude a alguien más”, declaró Alejandra.

La tragedia de perder a su hijo unió a la familia Rivera con una - hasta el momento - familia desconocida. Greg Welsh, un hombre anglosajón de Phoenix, fue repentinamente agregado a la lista de espera de trasplante ya que su corazón dejó de funcionar y su vida, de un momento a otro, dependió de un trasplante. Ese trasplante se convirtió en realidad gracias a la donación de corazón de Fernando. Hoy en día gracias a la generosa donación de Fernando, las familias Rivera y Welsh sostienen una linda

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eventos

Domingos del mes de febrero

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Anuncian las audiciones para Miss Chiquitita

A

nunciaron las audiciones para elconcurso de Miss Chiquitita 2015, las cuales se realizarán los domingos del mes de febrero con el objetivo de seleccionar a las 20 participantes que llegarán a la final. Elvia Jaime, directora del concurso, informó que las audiencias serán los días 1, 8, 15 y 22 de febrero en el quiosco del Desert Sky Mall, iniciando a las 3:00 y finalizando a las 5:00 de la tarde. Las inscripciones son gratuitas y los formatos se pueden recoger en las oficinas de PRENSA HISPANA, ubicadas en 809 E. Washington St. en

el segundo piso, de 8:30 de la mañana a 5:30 de la tarde de lunes a viernes. Dentro de los requisitos está que las niñas deben de tener de 4 a 7 años de edad, y se observarán detalles como talento, danza y modelaje. Para presentar el concurso estuvopresente la ganadora de la primera edición Kimberly Sierra, El concurso final, con las 20 participantes, será el día 15 de marzo, igualmente en el quiosco del Desert Sky Mall, la ganadora, entre otros premios se llevará su corona, una fiesta de cumpleaños y una recámara.

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15 DE ENERO 2015

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PAG. 22 15 DE ENERO 2015

buen provecho

En esta deliciosa receta que proviene de la cocina mediterránea, la acidez del yogur ayuda a suavizar el pollo y lo mantiene húmedo mientras la páprika le da un ligero picor. Si no encuentras páprika picante, reemplázala por 2 cucharaditas de páprika dulce y 1/4 cucharadita de pimienta de Cayena (chile piquín).

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Ingredientes: 8 muslos de pollo con hueso, sin piel y recortados 1 cucharada jugo de limón 1 taza yogur bajo en grasa 2 dientes ajo, picado 1 cucharada jengibre picado 2 cucharaditas páprika picante 1 ½ cucharaditas menta seca ½ cucharadita sal

Muslos de pollo a la turca

Preparación:

Coloca el pollo en un tazón grande. Agrega el jugo de limón y mezcla hasta recubrir.

Mezcla el yogur, el ajo, el jengibre, la páprika, la menta y la sal en otro tazón. Vierte la mezcla de yogur sobre el pollo y revuelve para cubrir. Tapa

con papel film (plástico para comidas o plastic wrap) y deja en el refrigerador durante al menos 1 hora o hasta 24 horas. Coloca la rejilla en el nivel superior del horno; precalienta la parrilla. Retira el pollo de la marinada (descarta la marinada). Coloca el pollo sobre la parrilla y ásalo a fuego directo hasta que se dore en la parte superior, 15 minutos aproximadamente.

Reduce la temperatura del horno a 400 °F (205 °C) y hornea el pollo hasta que esté jugoso y cocido, unos 15 minutos más. (La carne del muslo se verá de color rosado oscuro, aún cuando esté cocida).

Sirve de inmediato. Nuestra receta es rica en potasio, libre de gluten y baja en calorías, carbohidratos, sodio y grasas saturadas.

AHONDANDO LA INCERTIDUMBRE

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Por Francisco A. Castillo

Acción Ejecutiva sobre inmigración debe seguir

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opinión

Congreso. Dicen que el Presidente Obama no dejará pasar ninguna ley que se oponga a su Acción Ejecutiva, para aliviar el problema de 5 millones de indocumentados, esperamos que así sea. Por su parte la Organización de Latinoamericanos en Arizona (OLA), viene informando sobre los alcances del DAPA, para que

no se dejen embaucar por los estafadores o falsos abogados de inmigración, y para que no se desalienten ante incertidumbre que vienen generando los congresistas (anti latinos), con sus desafortunadas leyes anti migratorias.

No olviden de llamarnos al 480-310-5673, para cualquier consulta sobre el DAPA.

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proponer una verdadera LEY DE REFORMA MIGRATORIA, por la cual se ha venido luchando por más de 20 años.

Pero como vemos, todo va de mal en peor; ante todo esto, no queda otra cosa más que seguir apoyando el DAPA para que se implemente lo más pronto posible, para no dar más tiempo a los opositores del

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D

icho y hecho, la Cámara de Representantes de los EE.UU de Norte América, aprobó una Ley, mediante la cual eliminan la Acción Ejecutiva del presidente Obama, sobre inmigración, dictada el pasado 20 de noviembre.

No conformes con la referida ley anti migratoria, ahora se proponen sacar otra ley que bloquea el otorgamiento de dinero para la puesta en marcha de dicha Acción Ejecutiva para padres (DAPA) y, como si fuera poco todo eso, incluir el bloqueo para el DACA. Si sumamos a todas estas disposiciones legales del Congreso, las denuncias judiciales que han interpuesto, mas de 20 Estados, para impedir que se implemente el DAPA, estaremos hablando de una gran confabulación, en contra de la Acción Ejecutiva de Obama, que de alguna manera, quiere aliviar el sufrimiento de millones de familias en este país.

No dudamos que todo esto es simplemente cuestión de una política nefasta que pretende ahondar el grave problema migratorio en este país “de las grandes oportunidades” y de las “libertades”.

No queremos pensar, ni mucho menos desear, que la crisis social se complique o sea una forma indeseada de crear “un caldo de cultivo” para la inseguridad nacional.

Teníamos la esperanza de que los legisladores, al oponerse al DAPA, DACA y otras disposiciones migratorias, iban a

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ciudad de phoenix

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15 DE ENERO 2015

Por Alejandro Montiel, portavoz de la municipalidad de Phoenix

E

l Super Bowl XLIX de Arizona esta a la vuelta de la esquina y el centro de Phoenix será el epicentro de la atención a nivel mundial. Habrá varios eventos que se llevarán a cabo a lo largo de 12 cuadras para los fanáticos, patrocinadores, medios de comunicación y la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL).

El público esta invitado a formar parte de la emoción ya que el centro de Phoenix será el lugar perfecto no solo para los fanáticos del juego, pero también para aquellos que quieran disfrutar de deliciosa comida y entretenimiento.

Todos los residentes del Valle están invitados a las festividades incluyendo:

Super Bowl Central, del 28 de enero al 1 de febrero – Gratis y para toda la familia.

Un área al aire libre donde habrá puestos de comida y bebidas, tarimas donde se estarán otorgando autógrafos y presentando conciertos, y un show de fuegos artificiales cada noche.

NFL Experience, del 24 de enero al 1 de febrero – El parque interactivo de fútbol más grande del mundo localizado en el Centro de Convenciones de Phoenix.

Ahí se ofrecerán partidos para que los asistentes participen, exhibiciones, entretenimiento, talleres de fútbol para jóvenes y autógrafos de jugadores y ex-jugadores de la NFL. Los boletos pueden comprarse llamando al 1-866-TIX4NFL o visitando superbowl. com.

Ahora bien, ¿que es lo que usted necesita saber antes de viajar al centro de Phoenix para disfrutar de todas las actividades relacionadas al juego?

El transporte público será la mejor opción para llegar al centro de Phoenix durante la semana del Super Bowl. Entre otras ventajas, si usted utiliza el transporte público no tendrá que preocuparse sobre donde estacionar su auto.

Los interesados pueden comprar un paquete de pases para siete días en valleymetro. org, el cual incluye un pase conmemorativo y una guía con mapas, lugares e información que les ayudará a los asistentes a disfrutar de todos los eventos.

Una vez en el centro de Phoenix, las personas pueden utilizar el sistema de bicicletas públicas “Grid Bike Share” para transportarse de un lugar a otro en el área. Hay cientos de bicicletas disponibles y los usuarios pagan al momento de usar el servicio.

Para aquellas personas que decidan manejar, la mejor manera de llegar al centro de Phoenix será haciéndolo por las áreas sur y oeste de la ciudad.

Cabe destacar que aunque el centro de Phoenix estará lleno de eventos relacionados al Super Bowl, las actividades cotidianas del área tanto de trabajo como de diversión continuarán sin interrupción.

Para más información, visite azsuperbowl.com y presione “Know Before You Go.”

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consulmex Consulado de México en Phoenix

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El sueño de Martin Luther King sigue vivo a 86 años de su nacimiento

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ace 86 años nació en Atlanta, Georgia, Martin Luther King, el defensor de los afroamericanos y el titular de la famosa frase: “Tengo un sueño”.

Sus padres fueron el reverendo Martin Luther King y Alberta Williams King. Estudió sociología en Morehouse College, y obtuvo una licenciatura. Más tarde, realizó en Boston University doctorado en teología sistémica.

En 1955, después de conseguir su doctorado, se mudó de nuevo a Montgomery, Alabama, para dedicarse a la labor de predicador.

King vio cómo en el sur a los afroamericanos no se les daba el mismo trato que a los blancos: debían, por ley, viajar de pie en los autobuses en lugar de ir sentados. Tampoco podían entrar en determinados establecimientos, como hoteles y restaurantes.

Esto violaba los derechos del individuo, fuera de cualquier raza o etnia, y King inició una protesta en contra de la ley de segregación.

Después de más de un año de manifestaciones pacíficas lideradas por el Dr. King, la Corte Suprema de los Estados Unidos declaró que la ley de Alabama – la ley de segregación – era inconstitucional.

El 23 de agosto de 1963, Martin Luther King lideró una marcha en Washington D.C. a la que acudieron más de 250.000 personas. Fueron al Capitolio para pedir que se aprobaran las leyes de los derechos civiles.

Fue ese día cuando King pronunció su famoso discurso que comenzaba con “Tengo un sueño”, (I have a dream).

En 1964, se aprobó la Ley de Derechos Civiles que garantizaba igualdad de derechos sin importar la raza o el color de la piel. Por este gran logro, y por sus manifestaciones pacíficas para conseguir la igualdad, King recibió ese año el Premio Nobel de la Paz. Martin Luther King fue asesinado en 1968, en Memphis, Tenesee. 15 años más tarde, en 1983, se declaró el tercer lunes de enero como día de Martin Luther King Jr. para conmemorar su nacimiento, y día feriado.

Este lunes 19 de enero las oficinas de gobierno del valle y las escuelas estarán cerradas en conmemoración de esta fecha.

Embajadores y cónsules en la defensa y promoción de los valores de México.

l inicio de cada año los embajadores y cónsules de México son convocados a la Secretaría de Relaciones Exteriores para participar en una reunión de trabajo de evaluación y objetivos de política exterior.

Son ellos quienes realizan una labor multifacética y compleja en el mundo, pues entre sus principales responsabilidades están el promover y defender los intereses del país; proteger la dignidad y los derechos de los mexicanos en el extranjero, así como fomentar y mantener las relaciones de México con otros miembros de la comunidad internacional.

Además, velar por el prestigio del país; contribuir a mantener la paz y la seguridad internacionales; dar a conocer la cultura mexicana; informar en el exterior sobre la realidad nacional y procurar información que pueda ser de utilidad para el desarrollo de México.

Los embajadores y cónsules de México deben estar preparados para actuar en distintos ámbitos y conocer de muchos temas. Por eso, la Reunión de Embajadores y Cónsules de México es un encuentro anual de gran seriedad y utilidad, que les permite actualizarse sobre la realidad del país que representan, intercambiar puntos de vista, recibir información de los Secretarios de Estado, gobernadores y miembros del Poder Legislativo.

Con esta información, los representantes de México tienen todas las herramientas para proyectar al país en distintos ámbitos e identificar las oportunidades que puedan redundar en beneficios para

todos los mexicanos, consolidando a México como un actor global responsable.

Otra utilidad de esta reunión es informar a las autoridades de la Secretaría de Relaciones Exteriores sobre cómo se percibe al país en el exterior y dar a conocer oportunidades y desafíos para su propia labor diplomática y para el Estado.

Este intercambio entre quienes representan al país dentro y fuera del territorio nacional permite definir metas y objetivos para que la labor diplomática sea útil y acompañe las tareas de gobierno.

Este año, la REC2015 sirvió también para hacer una reflexión colectiva sobre la imagen de México en el exterior y recibir instrucciones tanto del Presidente de la República como del secretario de Relaciones Exteriores, en ese sentido, los diplomáticos deberemos llevar como bandera la honestidad al hablar de la realidad mexicana.

El Presidente nos encomendó “fomentar una imagen veraz y objetiva del país que disipe dudas o distorsiones de nuestra realidad” y de contarle al mundo que, más allá de problemas coyunturales, por graves que éstos sean, México sigue transformándose.

Estamos listos para enfrentar los retos en materia de política exterior con una perspectiva moderna, con un discurso honesto y equilibrado, y con una intensa actividad que dé testimonio de nuestro compromiso con México.

Sin duda alguna, tendremos que redoblar esfuerzos para defender a los mexicanos en el exterior y fomentar el comercio y las inversiones hacia nuestro país.

Alguien podrá decir que fue un ataque al derecho individual de la expresión por Jihadists atados por enemigos de la libertad de prensa y los derechos individuales de todo ser humano.

Pero es mucho más que eso.

Es la reacción ciega de los desposeídos, a una embestida global contra pueblos ancestrales con culturas enraizadas en la tradición que nos puede o no gustar, pero que al fin y al cabo pertenecen a los pueblos del mundo y que tienen el mismo derecho a vivir y subsistir como parte de la humanidad.

Fue Confucio, un filosofo chino que en sus reglas para el buen funcionamiento del gobierno con la población que gobernaban, que dijo: “entre los individuos como entre las naciones el respeto al derecho ajeno es la paz”.

Esa frase después fue repetida por el único presidente cien poirciento indígena que tuvo México, Benito Juárez; que también se enraizaba en la filosofía indígena de nuestros pueblos ancestrales. Y eso es lo que falta en este debate sobre “la Libertad de Expresión.” ¡Respeto!

Yo estoy de acuerdo con la Primera Enmienda de la Constitución que garantiza la libertad de prensa y la libertad de expresión.

Desafortunadamente la libertad de expresión se ha vuelto libertinaje. La libertad de prensa se ha vuelto caricaturas insultantes a los valores más sagrados y a las tradiciones con el fin de destruir sin necesidad de disparar, lanzar bombas, o misiles.

Pero las palabras, las imágenes, en la era de comunicaciones mundiales instantáneas, son mas poderosas que una bomba atómica.

“Es mi derecho individual”, es un escudo para arremeter en contra los musulmanes, Cuba o Venezuela utilizando medios informativos privados o individuos de renombre, para ablandar gobiernos no afines a los intereses corporativos de las clases élites. No es por nada que Enrique Pena Nieto anda regalando televisiones en Guerrero y México entero; Es la “libertad de expresión,” de Televisa, donde se reduce Ayotzinapa, a un crimen local y se protege al narco Estado corporativo de México.

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H

ay una gran confusión en el mundo actual, en cuanto a la frase “Libertad de Expresión” que se ha codificado en la primera enmienda de la constitución de Estados Unidos y que es utilizada en el mundo occidental por los gobiernos neoliberales como arma de guerra en contra de intereses que interfieren en sus planes hegemónicos en el campo económico, politico, o ideológico.

Estoy hablando particularmente de la manera que el ataque al periódico satírico ‘Charlie Hebdo’, por tres desquiciados, esta siendo utilizado y será utilizado como estandarte de guerra contra el mundo musulmán donde quiera que se encuentre.

Se utilizará como el equivalente norteamericano de utilizar “Remember the Álamo” para arrebatar la mitad del territorio mexicano en su guerra expansiva del “Destino Manifesto.”

Aun hoy, esa frase se recuerda por la ultraderecha en su guerra en contra de los pueblos originales que aun vivimos y vemos estos territorios como ancestrales. Pero en el caso de Francia será el grito de guerra mundial para arrebatar los recursos naturales del Medio Oriente, África, India, Pakistán, y todos esos territorios idealizados por Marco Polo, como el origen de las especies, telas preciosas y recursos naturales por el cual se invadió desde el Medio Oriente, India, China, África, y hasta la propia Abya Yala, (América).

Phoenix, Aztlan (Donde vive el espíritu de la verdad)

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Por Salvador Reza

Comités de Defensa del Barrio: Press Release

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opinión

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T

opinión Por Aldo Castañeda

res millones de franceses han salido a las calles de Paris para protestar contra la muerte de diecisiete personas, entre periodistas, rehenes y policías.

Muertes ocasionadas por el fanatismo fundamentalista de algunos musulmanes que mataron en nombre de Ala. En nombre de “Ala es grande” se dispararon contra periodistas del semanario humorístico Charlie Hebdo. Asesinatos que ahora conmociona al mundo entero, especialmente a Europa, pero que también afecta a la comunidad musulmana de occidente.

Los autores de los atentados terroristas han sido abatidos, pero la historia no ha terminado. Recién empieza. Los gobiernos de Europa tienen ahora una ardua tarea.

Yo soy

Charlie Hebdo Tienen que ubicar a los grupos fundamentalistas y a los terroristas Yihadistas ocultos en sus países. Pero también tienen que controlar los ataques revanchistas de fanáticos cristianos contra la comunidad musulmana en Europa.

Y a grupos derechistas xenofóbicos que harán política partidaria con estas muertes.

Desafortunadamente, estos grupos anti inmigrantes tienen relativo éxito en Francia. En el ámbito ideológico, han empezado los debates.

Se debate los límites de la libertad de expresión y el libertinaje. Entre la libertad a las creencias religiosas y el fundamentalismo que impone una creencia sobre la otra.

El debate entre Europa para los cristianos y el mundo árabe para los musulmanes.

Entre la tolerancia religiosa y la intolerancia contra religiones que albergan dentro de sí la violencia. Un debate que alcanza la inmigración legal o ilegal en Europa. Es un debate que no terminara pronto.

Un debate que alcanzara a América. Todos los que creemos en la libertad, la tolerancia de las ideas, la convivencia pacífica, en el derecho al pensamiento, opinión e información estamos de luto.

Todos somos Charlie Hebdo, como dirían los tres millones de franceses. Pero más allá del debate interminable de las ideas, hay otros temas que no se deben debatir, si no ejecutar. Esos temas son: El imperio de la ley, la sanción inmediata, tolerancia cero contra los movimientos fundamentalistas y terroristas.

Europa tiene que defenderse de quienes atentan contra los valores de la libertad utilizando los espacios democráticos que les da occidente.

Espacios para creer y cultivar la fe que profesan. Espacios que no se deben cerrar pero si vigilar su transgresión.

No hay lugar a la justificación por los asesinatos.

Decir que los periodistas “se lo buscaron”, porque “venían ofendiendo a Ala y los musulmanes”.

Que eran “humoristas suicidas” y “sabían lo que venía”.

Son justificaciones execrables.

Un probable libertinaje de la prensa no se combate con las armas sino en las cortes.

Por ahora nos queda estar alertos para combatir el fundamentalismo irracional que nos rodea. Se combate con las ideas y con la fuerza de la ley.

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PAG. 30 15 DE ENERO 2015 www.teleritmodearizona.com Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300

¡Con mantequilla por favor!

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SPARE PARTS: ¡EN CINES AHORA!

pare partses la historia verdadera de cuatro estudiantes hispanos quienes forman un club de robótica bajo el liderazgo de su más nuevo maestro, Fredi (GEORGE LOPEZ). Aun sin contar con experiencia y sin dinero, pero armados de grandes sueños, este equipo tenaz se enfrenta a los campeones nacionales de robótica, MIT. En su jornada, ellos no solo aprenden a construir un robot, sino que también aprenderán a construir un lazo de amistad que perdurará todo una vida.

BIG HERO 6

Puedes conseguirla antes en Digital HD y Disney Movies Anywhere (DMA) a partir del 3 de febrero de 2015. Lleva a tu hogar el Blu-ray™ Combo Pack a partir del 24 de febrero.

Con todo el corazón y el humor que el público espera de Walt Disney Animation Studios, llega “Big Hero 6”, una comedia de aventuras cargada de acción que presenta a Baymax, un adorable robot de compañía que entabla un vínculo especial con el prodigio de la robótica Hiro Hamada. Cuando un devastador giro de los acontecimientos los lanza al centro de un peligroso complot que se desarrolla en las calles de San Fransokyo, Hiro recurre a Baymax y a su variado grupo de amigos: la adicta a la adrenalina Go Go Tamago, el fanático del orden Wasabi, la genio de la química Honey Lemon y el fanático Fred. Juntos se transformarán en una liga de héroes insólitos. Lleva a tu hogar la película de Disney “Big Hero 6” que, con un estilo de acción similar al de las historietas y personajes divertidísimos e inolvidables, ¡llevará diversión a toda tu familia!

L

a ex luchadora libre y modelo de origen nicaragüense Eve Torres Gracie prosigue su consolidación como actriz en el cine de acción con su participación en la película The Scorpion King 4: Quest for Power, el más reciente capítulo de la exitosa franquicia fílmica de The Mummy.

En entrevista telefónica exclusiva para Teleritmo de Arizona, Eve nos platica un poco más de su papel, defensa personal y su actual proyecto.

T. Cuéntanos un poco acerca de tu personaje en esta película...

E. Interpreto al personaje de Chancara, una mujer que infunde miedo y al que la heroína de la historia, Alina (Ellen Hollman), debe vencer en un combate “brutal”. Es una de mis escenas de lucha favoritas.

T. ¿Cómo te sentiste en este tu debut en la pantalla grande?

E. Me encantó. Es realmente intensa. Hay mucho de lucha libre, jiu-jitsu y artes marciales mixtas, fue genial y muy divertido.

Cualquier persona que ame las artes marciales mixtas y el mundo de la WWE va a amar esta película.

T. ¿Tiene planes de estar en más películas?

E. ¡Por supuesto! Estoy filmando otra película que lleva por título “Skiptrace”

donde comparto créditos con Jackie Chan y Johnny Knoxville.

T. ¿Qué más has estado haciendo, además de esta película?

E. Como sabrán estoy casada con Royce Gracie, miembro del salón de la fama de UFC y propietario de la Academia Gracie donde soy instructora del Programa de Autodefensa para Mujeres. Creo que es muy importante que las mujeres jóvenes aprendan cómo defenderse.

Más sobre Eve...

Graduada en 2006 como Ingeniera Industrial y de Sistemas en la Universidad del Sur de California, Torres Gracie confiesa que se siente a gusto en la actuación y que una de sus metas futuras es prepararse para trabajar detrás de cámaras, “sobre todo dirigiendo una escena de acción”.

Agregó que le gustaría mejorar su español porque le encantaría trabajar en un proyecto para el público de habla hispana.“No sé si necesariamente será en una telenovela, aunque me gusta verlas”, afirmó entre risa.

Ella se describe como una mujer “muy trabajadora y muy familiar”.

“The Scorpion King 4: Quest for Power” se estrenó en formato Digital HD el 6 de enero y el 13 en DVD y Blu-ray.

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Nos habla de su papel en la película SCORPION KING 4, de su trabajo como instructora de Jiu-Jitsu y sus planes futuros...

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EVE TORRES

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SIVA ENTREVISTA EXCLU

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GONZALEZ IÑÁRRITU ARRASA CON LAS NOMINACIONES AL OSCAR

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Y

a se conocen los nombres de los nominados a los tan esperados Oscar 2015. Siguiendo con la línea de los ganadores de los Gloden Globes, varias fueron las coincidencias.

Una vez más los latinos estamos de fiesta y orgullosos de uno de nuestros mejores representantes: Alejandro González Iñárritu. Su película “Birdman” tiene nueve nominaciones: -Mejor Película -Mejor Director -Mejor Actor -Mejor Actriz de Reparto -Mejor Actor de Reparto -Mejor Guión Original -Mejor Fotografía -Mejor Sonido -Mejor Mezcla de Sonido

Corto mexicano compite por el Oscar La cinta mexicana “La Parka” resultó nominada en la categoría de mejor cortometraje documental en la 87 edición de los Premios Oscar, anunció el jueves la Academia de Hollywood.

La cinta cuenta la historia de Efraín, quien trabaja desde hace 25 años en un rastro de reses, donde debe sacrificar a cientos de animales diariamente para poder alimentar a otros. Un retrato de un verdugo que está consciente de su trabajo y tiene su filosofía respecto a él. El filme es obra de Gabriel Serra, quien ya ganó Mejor Documental Corto en el Festival Short Shorts 2013.

Marzo 21 - Abril 20 Los cambios serán constantes. Durante este día te sugiero que pongas atención, para que puedas adaptarte fácilmente y los dirijas hacia lo que deseas. Comparte tus sentimientos y pensamientos con tus amigos, te pueden ayudar.

Abril 21 - Mayo 21 Es posible que el cansancio no te permita hacer o cumplir todos tus pendientes; procura darte espacios de 15 minutos para descansar y así hacer lo más que puedas.

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GRUPEROS BARBONES

HOROSCOPO

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Primero todos pelones, ahora la moda es...

Mayo 22 - Junio 20 Hay cosas que deberás enfrentar en este día. Es importante que te tengas confianza y hagas lo que creas correcto. Recuerda que el entorno no es hostil, sino que nosotros tenemos la visión del mundo que deseamos.

Los galanes del regional mexicano decidieron dejar de afeitarse

L

a moda entre los gruperos era que todos estuvieran pelones o con el pelo muy corto, pero ahora la tendencia ha cambiado y la barba es lo actual entre los galanes del regional mexicano.

Para algunos, la barba es parte de su look desde siempre, tal es el caso de Marco

Antonio Solís, pero para otros, verlos barbudos ha sido un cambio drástico, como Saúl, El Jaguar Alarcón, o Poncho Lizárraga, quien se la tuvo que quitar porque a sus fans no les agradó.

En fin, en gustos se rompen géneros y aquí les mostramos a los galanes gruperos barbones de 2015.

Julio 23 - Agosto 22 Te importa lo que otros piensan o sienten, eso está bien, pero evita que sea lo más importante. Recuerda que lo que debe gobernar es como te sientas y veas a ti mismo.

Ago. 23 - Sept. 22 Tienes mucha capacidad para realizar lo que ahora haces, así que confía en ti y verás que el resto de las personas también lo harán plenamente.

Comparte tus emociones, pensamientos e ideas, recuerda que dos cabezas piensan mejor que una.

Sept. 23 - Oct. 22 El resentimiento no es positivo y daña más a quien lo siente. Así que evita estar pensando en quienes te hicieron algún daño, mejor enfócate en hacer cosas que te llenen de bienestar.

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Alejandro Fernández

Junio 21 - Julio 22 Día de amor, de compartir con las personas que amas, de hacer las cosas que te gustan y darle tiempo y espacio a todo lo que te gusta para crecer interiormente. Comprende a las personas que amas.

Oct. 23 - Nov. 21 Día de mucha energía, movimiento, pendientes y cosas por hacer. Sugiero que te organices y anotes todo lo que tienes que hacer, para que nada falte y termines todo a tiempo.

Saúl El Jaguar Alarcón

Dic. 22 - Ene. 20 Hay eventos muy lindos que te esperan en este día; así que si no sabes qué usar, ponte la mejor sonrisa y transmítela con la mayor de las energías para que así te regrese potenciada al máximo.

Ene. 21 - Feb. 18 Hay personas que mienten para lograr sus objetivos que suelen ser egoístas. Ten mucho cuidado de caer en esas mentiras, pon mucha atención a todas las personas que te rodean.

Poncho Lizárraga

Feb. 19 - Mar. 20 Recibir es bonito, comprarte algo, también; pero dar, compartiendo con los que amas lo que has logrado u obtenido, es mucho mejor. Busca alguna causa para compartir las bendiciones enviadas.

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Nov. 22 - Dic. 21 Es importante que hagas lo que te gusta y pon atención en todo aquello por lo que has estado trabajando. Cuidado con desear algo que no te corresponde. Mejor trabaja para obtener lo que es para ti.

Fuente: cnnespanol.cnn.com

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tecnología

Siente la vibración: La nueva fase de la realidad virtual

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C

oloca ambas manos extendidas sobre el pecho, justo debajo de la clavícula, y di algo en voz alta. ¿Sientes eso? Cada vez que hablas, la cavidad de tu pecho vibra.

El físico Shahriar Afshar cree que recrear esa sensación es la clave para hacer que los videojuegos, películas y música sean experiencias más emotivas y de mayor inmersión. Creó un chaleco llamado KOR-FX que se conecta a una toma de audio y convierte el sonido en vibraciones del pecho, imitando lo que hacen tus cuerdas vocales.

La mayoría de la emoción por la realidad virtual está alrededor de herramientas que crean una experiencia visual, como los anteojos Oculus Rift. Gadgets como este chaleco podrían ofrecer un elemento físico y táctil adicional a la realidad virtual.

El KOR-FX de 150 dólares lleva el sonido a los dos transductores en la parte frontal del chaleco. Los sonidos regulares son traducidos en vibraciones que se sienten directamente en el cuerpo. Es la misma emoción que recibes en un cine cuando el bajo es tan fuerte que mueve tu asiento, pero utiliza menos energía y es portátil.

Me puse el chaleco y lo probé. Las vibraciones iban desde aceleradoras del corazón hasta sutiles, y sorprendentemente, son efectivas cuando se junta con audio de un buen par de audífonos. Las imágenes de un espectáculo de DJ Tiësto imitan la experiencia del bajo en un concierto en vivo.

Las explosiones y disparos te mueven en el juego de francotiradores de primera persona, Counter-Strike: Source.

Fue más efectivo en la cabina de un jet de combate mientras jugaba Battlefield 3 y portaba los Oculus Rift. El chaleco tararea con el rodamiento constante del motor y sientes que los otros aviones tiemblan mientras pasan.

Las vibraciones en el cuerpo hacen que el cerebro interprete experiencias como más inmediatas, como si realmente le pasaran a este y no solo en una pantalla, de acuerdo con Afshar.

“El cerebro piensa, por Dios, todas esas cosas que pasan son tan significativas y el audio es tan fuerte que hace vibrar mi pecho”, dijo Afshar.

La empresa de Afshar, Immerz Inc., se enfoca en el mercado de videojuegos para principiantes debido a que el audio en tantos juegos de gran presupuesto es increíble. Los gamers son los primeros en adoptar tecnología y ya probaron que les importa la inmersión. Afshar, un autodescrito “profesor de física muy serio”, no era un gamer.

Se le ocurrió la idea del chaleco mientras se quedó en un dormitorio un verano como profesor visitante (se negó a identificar el campus). Los estudiantes hacían un alboroto en las áreas comunes, subien-

do el volumen en los videojuegos. Sin poder escapar a las vibraciones de los juegos (o convencerlos de que bajaran el volumen), Afshar decidió aprender más.

“Pensé, ‘disfrutan algo con el bajo, investígalo como científico’”, dijo Afshar, quien también tiene antecedentes en la neurociencia. Después de mucha investigación, Afshar lanzó una campaña en Kickstarter, que recaudó 183.000 dólares (el 245% de su meta) en julio. El producto se volvió disponible en noviembre y está disponible en línea.

Eventualmente, KORFX quiere mostrar el chaleco a desarrolladores para que puedan añadir vibraciones para darle la sensación de movimiento.

Afshar dice que el chaleco incluso podría utilizarse para manipular estados emocionales, como calmar a quien lo porta o emocionarlo. Afshar recientemente lo utilizó para escuchar a Bach y experimentar la música clásica en una forma nueva. “De repente estaba envuelto en la genialidad, el envolvimiento increíble e indescriptible de emociones reunidas magistralmente”, dijo Afshar. “Abrió todas estas vistas en las que nunca había pensado”.

Según una investigación reciente, los cavernícolas comían lo que estaba a su disposición, pero no necesariamente seguían la dieta Paleo (la paelodieta o Dieta del Paleolítico) popularizada recientemente. guían necesariamente un patrón de dieta específico.

Centrándose en cualquier modelo de la dieta no tiene en cuenta el hecho de que los primeros humanos vivían en una amplia gama de entornos, y por lo tanto sus dietas se componen en gran parte de lo que estaba a su disposición.

Por ejemplo, los seres humanos en los climas del norte probablemente comían una dieta basada en animales, mientras que los de los climas del sur eran más propensos a

sobrevivir con una dieta basada en plantas.

Los autores concluyeron que centrarse demasiado en cualquier dieta o estrategia alimentaria específica en lo que se refiere a los primeros seres humanos debe considerarse con cautela.

En la prehistoria probablemente existían muchos patrones dietéticos diferentes, los cuales dependían de los recursos disponibles en el entorno de cada grupo de “cavernícolas”.

propia hija. Al poco tiempo, Renata se ve forzada a casarse con Fausto López (Sergio Goyri), un hombre ambicioso y cruel que se aprovecha de la situación.

Pasa el tiempo y Abigaíl crece pensando que Renata es su madrina. Luego, el sobrino de Fausto, Mateo (Mark Tacher), un joven apuesto y audaz, regresa a la hacienda tras graduarse de médico en

el extranjero, y se enamora de Diana Montero (Altaír Jarabo), sin saber que es la amante de su tío.

Finalmente, Mateo se da cuenta de que la mujer a la que ama realmente es Abigail.

La joven pareja tendrá que armarse de valor para defender su amor cuando el mundo conspira en su contra. ¿Confesará Renata el secreto que ha guardado desde hace tiempo para que su hija pueda tener mejores oportunidades en el amor?

“Que te Perdone Dios” se estrena el 19 de enero, 2015 a las 10:00 p.m. Este/Pacífico (9:00 p.m. Centro) en la Cadena Univision y UVideos, y se seguirá trasmitiendo de lunes a viernes en el mismo horario.

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Univision Communications Inc.

Don Bruno (Eric del Castillo), nunca aprobará, y cuando este se entera de que Renata está enamorada de Pablo, amenaza con matarlo, sin saber que Renata ya está embarazada con la hija de Pablo.

Don Bruno quiere regalar a la bebita de Renata, Abigail (Zuria Vega), por lo que le pide a una de sus sirvientas, Macaria (Sabine Moussier), que críe a Abigail como a su

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Generalmente se excluyen los granos, las legumbres, los productos lácteos, las papas (patatas), la sal refinada, el azúcar y los aceites.

En un estudio reciente publicado en la revista profesional Quarterly Review of Biology, los investigadores escriben sobre los conceptos erróneos comunes en torno a la “dieta” que fue consumida a lo largo de la evolución de los homínidos.

Según los investigadores, los primeros humanos no se-

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Los cavernícolas no necesariamente seguían la dieta Paleo

entérate a Cadena Univision anuncia el estreno mundial de la producción de Televisa “Que te Perdone Dios”, una historia épica sobre secretos y pecados. Esta telenovela se estrenará primero en los Estados Unidos en horario estelar comenzando el lunes 19 de enero de 2015.

Esta producción, filmada en exteriores con algunos de los paisajes más espectaculares de México, cuenta la historia de Renata (Rebecca Jones), una joven de familia acaudalada que se enamora de Pablo, el capataz de la hacienda de su padre. Ella sabe que es una relación que su padre,

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E

l Paleolítico, también conocido como la Edad de Piedra, ocurrió desde hace aproximadamente 2,5 millones de años hasta hace aproximadamente 10.000 años (desde que las herramientas de piedra fueron utilizadas por los seres humanos por primera vez hasta la aparición de la agricultura).

La dieta paleo actual, o dieta del cavernícola, se basa en la dieta que comúnmente se cree fue consumida durante el Paleolítico. Algunos expertos sugieren que esta dieta es la más saludable para los seres humanos.

En la dieta paleo, hasta el 40 por ciento de las calorías provienen de la carne y el pescado, con las calorías restantes procedentes de las grasas insaturadas (hasta un 35 por ciento) y de las frutas y verduras (hasta el 45 por ciento).

El consumo de carbohidratos es bajo, ya que la fruta es la principal fuente de hidratos de carbono.

Fuente: vidaysalud.com

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nutrición

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Enamoramiento El enamoramiento es un proceso en el cuál lo más importante es tu pareja, quieres estar las 24 horas de los 7 días de la semana a su lado, no ves defectos en la pareja, haces todo para que tu pareja sienta lo mismo y demostrarle lo mucho que lo amas. Como el nombre lo dice, EN-AMOR-MIENTO, cuando estás enamorada puedes llegar a mentirte o engañarte de que la persona que te gusta es el hombre perfecto y sin defectos. Es la etapa de los detalles que todos quisiéramos que no se acabara. Lo malo es que el enamoramiento no es para siempre, dura aproximadamente entre 6 meses y 1 año, dependiendo de cómo vayan avanzando las cosas.

Amor El amor es un momento en el que ya sabes cómo es tu novio, conoces sus virtudes y defectos y decides seguir a su lado estableciendo acuerdos para convivir sin peleas lo más que se pueda.

El amor y enamoramiento se pueden confundir porque existe un sentimiento de cariño y costumbre en el que cuesta trabajo ver tu vida sin la otra persona.

A pesar de que el enamoramiento es efímero, o sea, que no dura para siempre. Si tu chico ya está más distante, ya no tiene detalles lindos contigo y se Puedes tener acciones y actitudes con tu pareja para que vuelva a sentir lo que sintió cuando estaba enamorado.

Si quieres lograr que vuelva a estar loco por ti, sigue los siguientes consejos: Lee con él mensajes o cartas que te haya escrito o que tú le hayas escrito cuando estaban muy enamorados.

Vergara no descarta venta de Chivas del Guadalajara

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orge Vergara, dueño y presidente de Chivas, no cierra la posibilidad de vender a su equipo, pero aseguró que, de momento, no hay intención de hacerlo. “Todavía no (la idea de vender a Chivas), todo en la vida cabe, pero en este momento no”.

A su vez, explicó la idea de la reunión de los próximos días entre accionistas.

La idea será de posicionar mejor su participación accionaria dentro del Club Guadalajara y señaló que, a pesar de que todavía hay activos de parte de la Asociación Civil,

él está en todo su derecho de negociar la franquicia.

“La intención es recobrar mayor porcentaje de la propiedad del equipo, es todo.

Tenemos para vender, tenemos mayoría, podemos tomar la decisión que queramos en el momento que queramos”.

En el mismo tema, rechazó tener negociaciones con diversos nombres para una posible venta del equipo y se limitó a decir que todos son rumores. Por último, fue tajante al señalar que, a pesar de la mala situación deportiva del Rebaño, el Guadalajara saldrá adelante.

“Nosotros estamos muy contentos y muy claros con lo que estamos haciendo y vamos a tener éxito esta temporada”.

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S

i tienes novio y llevas bastante tiempo con él, es posible que ya te hayas dado cuenta de que el enamoramiento no dura para siempre y aunque el amor siga ahí, ya no recibes los mismos mensajes, ni las mismas llamadas, ni los mismos detalles.

Esto tristemente es un proceso natural que no podemos cambiar. Claro que hay parejas que duran muchos años juntos, sin embargo, duran por cuestiones más importantes que simplemente estar enamorados.

No lo atosigues, si lo llamas o le envías mensajes constantemente jamás le darás oportunidad de extrañarte y, por el contrario, podrías llegar a desesperarlo y esto lo alejaría aún más.

Ten lindos detalles con él. A estas alturas seguro lo conoces bien y sabes qué le gusta.

Un día que esté estresado o pasando un mal rato puedes regalarle un juego para su consola, un disco que le guste o cualquier cosa que sepas que quiera, o cocinarle su platillo favorito.

Indispensable: ocúpate en otras cosas. Así es, enfócate un poco en el trabajo, escuela, en algún taller que te interese y en tus amigas.

De esta forma le resultarás como una persona más importante y, al no verte tan enfocada en él, querrá llamar tu atención para no perderte. No se vale empezar a salir con otros hombres para causarle celos, quieres llamar su atención más no hacerlo sentir que ya no te importa.

Lo más importante en una relación es la comunicación, por lo que si sientes que hay algo que no te late con tu novio, debes hablarlo con él tranquilamente e intentar solucionar las cosas juntos.

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¿Cómo volver a enamorar a tu novio?

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