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espués de 67 años de matrimonio, Floyd y Violet Hartwig murieron este 11 de febrero con solo cinco horas de diferencia entre sí, en su hogar de Easton, California. Con sus camas juntas, la pareja sostuvo sus manos hasta el último respiro de Floyd, reporta The Fresno Bee. Violet murió cinco horas después. “Nos sentimos bendecidos porque sabemos que eso es lo que querían”, dijo su hija Donna Scharton. Los Hartwig se conocieron cuando estaban en la primaria. Comenzaron salir en la década de 1940, cuando Floyd estaba de servicio con la Marina en la Segunda Guerra Mundial. Mientras él estaba ausente, la pareja se mantuvo en contacto a través de cartas de amor. La pareja se casó en agosto de 1947 y tuvieron tres hijos juntos.
En sus últimos años, Floyd luchó contra el cáncer y eventualmente fue diagnosticado con falla renal, tan solo unas semanas antes de su muerte. Violet tenía demencia. “Te daba la sensación de que tenían una conexión, y creo que esa conexión creció más y más, especialmente en los últimos meses de sus vidas”, le dijo Scharton a The Fresno Bee en el video de arriba. Aunque Floyd no podía moverse bien cerca del final, siempre estaba cuidando de su esposa. “Le decía al doctor, ‘Estoy bien, quiero que curen a Vi’”, recordó su hija. En el video de arriba, a Scharton se le llenan los ojos de lágrimas recordando la larga vida de amor que sus padres compartieron hasta el final. “Cuando fuimos a la funeraria y vimos los dos ataúdes, así es como estaba destinado a ser”, dijo. “Y es la única manera en la que pudo haber terminado”.
Nace bebé embarazada de gemelos
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LUEGO DE 67 AÑOS DE CASADOS, MUEREN TOMADOS DE LAS MANOS
na bebé ha nacido en Hong Kong, China, embarazada de sus propios hermanos. Su condición, llamada fetus in fetu (o gemelo parásito) es extremadamente rara, ocurriendo en uno de cada 500,000 nacimientos. Representa uno de los misterios de la medicina, pues aún se desconoce por qué ocurre. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera a los diminutos fetos hallados dentro de infantes una especie de teratoma o tumor, en vez de un feto normal en desarrollo. Después de que un ultrasonido prenatal realizado a la madre mostrara una masa desconocida dentro del bebé, el caso fue tomado por el Dr. Yu Kai, del Hospital Reina Isabel en Hong Kong, quien sospechaba de un tumor. Sin embargo, tras realizarle una operación tres semanas después de su nacimiento, se des-
cubrió que la pequeña albergaba dos fetos entre su hígado y riñón. Uno de ellos pesaba 9.3gr, mientras que el más grande pesaba 14.2gr, correspondiendo a ocho y diez semanas de gestación. Cada uno de los fetos poseía un cordón umbilical ligado a una masa similar a un placenta dentro del estómago de la niña. Evidentemente, la bebé era demasiado joven para haber concebido por sí misma, por lo que los médicos creen que son los restos de sus hermanos gemelos. La niña probablemente formó parte de trillizos, dos de los cuales fueron absorbidos en su cuerpo durante el embarazo. Una vez dentro de su estómago, no pudieron continuar con su desarrollo. Existen cerca de 200 casos médicos reportados de fetus-in-fetu, en el que uno (o dos) de los gemelos desaparecen dentro del cuerpo del otro.
¿Qué hacer si un auto se ahoga?
Pero si te gusta la mecánica que decimos qué es lo que debes hacer y cuáles partes revisar para conocer la razón por la que se ahoga tu carro: • Verificar tubos en vacío. • Revisar la válvula control de aire al ralentí. • Conocer el estado de la válvula de recirculación de gases. • Problemas de transmisión. • El suministro de combustible presenta fallas. • Usar el scanner para revisar sensores eléctricos.
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uando compramos autos usados o en subastas para su venta posterior es muy probable que las unidades adquiridas sean modelos chocados. Esto no es para alarmarse siempre y cuando podamos hacer los gastos de la reparación y al realizar la venta todavía sea un negocio rentable. No importa si es un Ferrari a $1,000 si al hacer la conversión de lo que tienes que invertir para dejarlo en su punto correcto es mayor de la cantidad que vas a poder recuperar debes ignorar la oferta sin pensarlo dos veces. Los que debes tomar en cuenta es:
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Lugar de compra: Agunos lugares ofrecen cierto tipo de garantías o simplemente son de confianza y sabes que no te tomarán el pelo. Daños: Los números no mienten y si las reparaciones son demasiados costosas debes salir corriendo. Partes vitales: Hay partes del auto que son mejores cuando no han recibido golpes de gravedad. Procedencia: Número de identificación del auto y chasis se deben revisar para no sufrir estafas. Chasis: Cuando este se quiebra o presenta desperfectos mayores es casi imposible repararlo.
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no de los miedos más grandes para los conductores es llegar a tu carro darle la vuelta a la llave y ver que nuestra unidad no enciende. Regularmente no nos vamos a detener a pensar por qué el auto se ahoga, sino que simplemente vamos a seguir intentando, una táctica que no nos va a servir en los absoluto. Esto sucede cuando la mezcla de aire y combustible no se quema dentro de la cámara de combustión. Esto puede suceder por varias razones que van a requerir una intervención de un experto. Otra de las grandes razones son los problemas que se presentan en el flujo de aire. En dichos escenarios el flujo de aire en el motor no es suficiente y este no puede trabajar con total normalidad.
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¿Vas a comprar un auto chocado?
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MUNDO MOTOR
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SALUD Dr. José Alvino Ventura NMD
¿Por qué se siente mal uno al empezar un régimen de ejercicio?
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lega el año nuevo, o el verano y muchas personas se proponen a ponerse fisicamente en forma. Aunque una persona tenga todas las ganas del mundo de perder peso o aumentar su muscularidad muchos se dan por vencidos despues de 1 a 2 semanas de empezar un regimen de ejercicios. Una de las mayores razones por la cual las personas abandonan sus ambiciones de ponerse en forma es porque dicen que se sienten mal. El que una persona se sienta con faltas de energía, levemente mareada o nauseas, unas semanas después de empezar un régimen de ejercicios tiene su explicación en el sistema de detoxificación del cuerpo. El cuerpo es expuesto a substancias tanto externas como internas que vienen siendo tóxicas y dañinas si se mantienen dentro de el por períodos prolongados en su forma actual. El cuerpo tiene un sistema para procesar estas substancias, hacerlas menos tóxicas y si es posible eliminarlas. Las substancias que se pueden diluir en agua son mas fácil de sacar porque se salen por medio de la orina y es mas difícil que se acumulen en el cuerpo.
Las substancias diluibles en grasa son mucho mas difícil de eliminar porque estas se acumulan en la gordura del cuerpo y se quedan allí por tiempo indefinido. En otra occasión hablaremos sobre este sistema que se llama detoxificación. Algunas de las substancias que se acumulan en la grasa vienen siendo hidrocarburos (ej. gasolina, diesel), pesticidas (ej. DDT), Plásticos (ej. Parabens). Cuando una persona no ha hecho ejercicio por mucho tiempo y sufre de sobrepeso estas substancias se han acumulado por años y al empezar hacer ejercicio la grasa que se va quemando empieza a liberar estas substancias en la sangre y el cuerpo tiene que tratar de eliminarlas y detoxificarlas pero se sobrecarga y no las puede procesar lo suficientemente rápido causando que den síntomas tales como mareos leves, nausea, vómito, gases, cansancio, falta de energía entre otros. Después de unas 2 semanas el cuerpo se convierte mas eficiente en procesar estas substancias y eliminarlas como también baja el nivel de ellas en la sangre y en torno los sintomas disminuyen y cesan. Antes de empezar un regimen nuevo de ejercicio es importante que consulte con su medico y si empieza a sentir malestares aunque muchas veces puede ser a causa de lo que les acabo de explicar siempre es importante consultar con su medico si se siente mal para descartar cualquier problema de salud. Bueno esto es todo por hoy, ¡Hasta la próxima!
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EN FORMA
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lo largo de los años el cuerpo y la piel empiezan a perder elasticidad. Esto puede hacer que las piernas o las articulaciones no funcionen como solían hacerlo antes. Estos problemas circulatorios traen consecuencias para la salud. Toma en cuenta algunos de los consejos que te traemos. • Toma un baño en las mañanas con agua tibia, añádele un poco de jugo de limón. Esto descongestionará las vías venosas y ayudará a que no te duelan las zonas afectadas. • Cuando te estés bañando, deja caer un gran chorro de agua muy fría para que la circulación sanguínea se fortalezca. • Al terminar de comer, toma un buen reposo, esto ayudará a que la energía que usa el estómago para realizar la digestión no se desperdicie. Estos son algunos consejos que te ayudarán a evitar los dolores de la mala circulación.
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Después del reemplazo de cadera: Las caminatas, la bicicleta estacionaria, los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, el tai chi, el yoga suave, el golf y los bailes de salón son algunas de las actividades que se consideran inocuas. Levantar pesas, andar en bicicleta o patinar en hielo son actividades buenas cuando hay experiencia previa. Se debe evitar jugar tenis individual, ráquetbol, squash, trotar y correr. Después del reemplazo de rodilla: Las caminatas, la bicicleta estacionaria, los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, el tai chi, el yoga suave, el golf, la equitación y el boliche son algunas de las actividades que se consideran inocuas. Andar en bicicleta, caminar rápido, jugar tenis en pareja y hacer excursionismo (senderismo) son actividades buenas cuando hay experiencia previa. Se debe evitar jugar tenis individual, ráquetbol, squash, trotar y correr. Después del reemplazo de hombro: Hacer excursionismo, trotar o correr, practicar esquí de campo traviesa, nadar con el estilo de pecho, hacer ejercicios aeróbicos o Pilates y jugar tenis se consideran actividades inocuas. El ráquetbol, el squash, el béisbol o el softbol, el golf, el tiro deportivo y el esquí en pendiente son actividades buenas cuando hay experiencia previa. Se debe evitar levantar pesas, escalar rocas y hacer esquí acuático.
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Los problemas circulatorios pueden afectar nuestra salud.
i bien es importante evitar desgastar mucho con el uso a una nueva prótesis, también es fundamental realizar actividades de bajo impacto para aumentar la densidad ósea y fijar la prótesis en su sitio. Además, la mayor fuerza muscular, equilibrio y coordinación que el ejercicio regular provee sirve para mantener y mejorar el estado físico y la salud en general. Las decisiones respecto a qué actividades realizar dependen de la articulación reemplazada y de la experiencia anterior con ciertas actividades. En general, las actividades que se recomiendan después del reemplazo de una articulación incluyen aquellas que no ejercen mucha tensión sobre las articulaciones. Las actividades que deben evitarse son las de alto impacto, como los deportes de contacto, los ejercicios aeróbicos de alto impacto, el ráquetbol, el squash y demás actividades que implican correr y saltar mucho. La clave para vivir bien con una prótesis en la articulación es encontrar el equilibrio correcto entre reposo y actividad: ejercer demasiada tensión sobre la articulación puede ser nocivo, pero la excesiva inactividad puede debilitar los músculos que rodean la articulación y dificultar el movimiento. Aquí hay unas pautas sobre las actividades que se consideran inocuas, las que son buenas cuando se cuenta con experiencia previa y las que deben evitarse:
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Evita la mala circulación
¿Se puede seguir haciendo ejercicio después del reemplazo de una articulación?
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CRUCIGRAMA
SOPA
DE LETRAS
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MUJER A MUJER
26 DE FEBRERO 2015
Por María Marín • mariamarin.com
Un día conviven a las mil maravillas y la próxima semana no se pueden ver ni en pintura. Y tú no puedes entender la dinámica que existen entre ellos. Las relaciones entre familiares son siempre las más intensas y más complicadas, en gran parte debido a que se forman cuando somos tan sólo niños y no podemos escoger lo que nos gusta o nos disgusta de quienes nos rodean. La relación de alguien con sus padres o hermanos es compleja porque involucra la historia, las experiencias, la comunicación, lazos biológicos e influencia psicológica y muchas cosas más que los unen y forman su dinámica familiar la cual es única y especial, sea buena o mala. Te aconsejo que no trates de entender la relación que tiene tu pareja con su familia y mucho menos trates de cambiarla, porque estarás perdiendo tu tiempo. Además seamos honestos, la relación que tienes tú con los tuyos tal vez sea igual de extraña.
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iariamente en mi programa de radio traigo tópicos del amor y la superación personal para debatirlos con mis oyentes. Recientemente le hice esta pregunta a mi audiencia: ¿Crees que la gente puede cambiar? Ese día, la primera llamada que tomé en el programa fue de un señor que me dijo: “María, la gente no cambia, lo más que haría por cambiar sería dejarle de poner azúcar al café y ponerle sacarina”. Me dio mucha gracia la ingeniosa explicación que me dio el caballero pero yo sabía la seriedad de su respuesta. Y es que uno de los retos más grandes que tenemos en la vida es tratar de cambiar a alguien, especialmente si se trata de nuestra pareja. Si la gente puede cambiar o no, siempre será un tema muy debatible. Lo que sí puedo asegurar es que hay una cosa que jamás podrás cambiarle a tu pareja y es la relación que tenga con su familia. Tal vez tu amorcito se lleva de una manera muy extraña con sus seres queridos.
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Algo que jamás podrás cambiarle a tu pareja
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MODA Y BELLEZA
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Fuente: thebeautyeffect.com
l vinagre de manzana es maravilloso para el cuerpo, piel y pelo, es accesible y ¡además está en tu cocina! Tómalo todos los días y notarás más energía, una piel más pareja, luminosa y pelo más brillante, entre muchas otras cosas: 1. Regula el PH de tu piel... Diluye una cucharada en dos tazas de agua y aplícalo con un algodón como tónico sobre la cara limpia y después aplica tu suero o crema de noche. Se dice si lo utilizas mientras duermes puede disminuir manchas y acné. 2. Te deja el pelo brillante... Es el mejor enjuague para remover los residuos que se van acumulando de shampoo, acondicionadores y spray los cuales le quitan brillo al pelo. Aquí la receta 3. Desmancha los dientes... Moja tu cepillo de dientes en vinagre de manzana, masajea los dientes por un minuto y después enjuaga. También puedes hacer un enjuague combinando dos porciones de agua por una de vinagre y hacer buches por un minuto.
estilo
RAZONES PARA EMPEZAR A USAR VINAGRE DE MANZANA 4. Calma las quemaduras de la piel... Si tienes tina puedes agregar una taza de vinagre de manzana y meterte por 10 minutos y después enjuagarte con agua fría. Otra opción es mezclar dos cucharaditas de vinagre en un vaso de agua fría y rociarla sobre la piel la quemada. 5. Te ayuda a bajar de peso... Y a reducir la grasa abdominal. Todos los días agrega dos cucharaditas a dos litros de agua y tómalo durante el día. 6. Mantiene el balance de
tu cuerpo... Nuestras dietas occidentales son muy ácidas y eso provoca enfermedades, arrugas en la piel y hasta acné. Tomar vinagre de manzana ayuda a alcalinizar el cuerpo, dándote más energía y nivelando el PH. En ayunas agrega dos cucharadas a una taza de agua. 7. Te desintoxica, estimula la circulación y te ayuda desintoxicar tu hígado... Toma dos cucharadas de vinagre de manzana en ayunas.
8. Te desabotaga... Cuando lo tomas te ayudará a eliminar el exceso de líquidos. 9. Elimina el mal aliento... Haz gárgaras con una cucharadita de vinagre. Matará las bacterias del mal aliento. 10. Te da energía cuando te sientes exhausta... Contiene potasio y enzimas que alivian el cansancio. La próxima vez que te sientas agotada, agrega dos cucharadas de vinagre en un vaso de agua y tómatelo. Es importante que busque un vinagre de manzana de buena calidad. Lo ideal es que sea orgánico, sin pasteurizar, crudo sin filtrar y sin conservadores.
Plus size: Cómo usar estampados
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Los estampados en la ropa, han prevalecido por muchos años convirtiéndose en pieza clave para lucir cualquier día y en cualquier estación del año. Todas tenemos al menos una pieza en nuestro armario ya sea una falda, blusa, vestido o pantalón; y en ocasiones no sabemos como usar o combinar algunos estampados.
Estampado floral... Siempre ha sido un “equis” enorme para nosotras usar las flores grandes, pero lo que debes saber es que si sólo usas una pieza y el resto lo dejas en tonos oscuros, como el negro o azul marino, el outfit se verá genial. Lo mismo pasa con los animal print, te evitarás malos comentarios y demostrarás tu buen gusto al vestir. Estampados geométricos... Los estampados geométricos, son una maravilla para resaltar tus curvas, ya que sus asimetrías en los lugares correctos, como la cintura y caderas, disminuyen el volumen aparente de tu cuerpo. Otra opción es mezclar estampados, aunque parezca riesgoso, si sabes como hacerlo podrás lograr looks increíbles, sólo asegúrate de marcar tu cintura y disimular tus caderas. Y apostar por combinarlos en colores neutros, ellos son la base de todo balance.
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ensando un poco en las reglas que se deben seguir al momento de elegir un estampado si eres una chica con kilos de más, no nos atrevemos a usar lo que quizás se nos vería genial si supiéramos cómo usarlo. Por tal motivo, te diré que la clave está en hacer ‘ilusión óptica’, si los magos tienen sus secretos, ¿por qué nosotras no? Estampado de rayas... Cuando usas un estampado de rayas, no importan si son horizontales o verticales, no te limites, opta por las rayas delgadas y en tonos neutros. Pero si te encantó esa blusa o vestido con rayas gruesas, elige un blazer o ensamble que te permita ocultar los brazos y los costados de tu torso, de esta manera sólo dejarás expuesta una parte de la pieza en cuestión y te hará ver con más silueta.
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HISTORIAS DE ÉXITO
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Fuente: viveusa.mx
n joven mexicano de 28 años es presidente y fundador de una de las empresas constructoras de drones más importantes de Estados Unidos, después de que salió de México tras intentar fallidamente ingresar al Instituto Politécnico Nacional (IPN) donde no aprobó sus exámenes de admisión. Jordi Muñoz ha sido reseñado por medios internacionales como Forbes, Business Insider y la BBC, gracias a que opera con éxito una empresa ensambladora de drones con operaciones en Tijuana, San Diego, Berkeley y Austin. La historia de 3D Robotics data de 2007, cuando Jordi Muñoz se estableció en California y armando clones cono
Triunfa en EU con fábrica de drones hobbie en su garage llamó la atención del editor de tecnología de la revista WIRE, Chris Anderson, quien le ofreció ayuda económica para montar el negocio. En el año de 2012, 3D Robotics recibió una inversión de capital por 5 millones de dólares, que se suman a otros
30 millones de dólares que recibió la empresa para su expansión en 2014. Actualmente, Jordi Muñoz tiene 29 años y ha logrado vender con 3D Robotics decenas de miles de dólares, bajo un modelo de negocio con el que ofrece drones de catálogo y producir modelos personalizados.
La historia de Jordi como empresario comenzó con su fracaso en varios intentos por ingresar al IPN para estudiar Aeronáutica, tras lo cual regresó a Tijuana para desarrollar de manera autodidacta la electrónica, el desarrollo de código y su pasión por volar. La compañía 3D Robotics ahora tiene una plantilla de 357 trabajadores, cuyo centro de operaciones se encuentra en la ciudad de San Diego. Los modelos de 3D Robotics son considerados como los más sencillos para volar, y están entre los más económicos del mercado, con precios que van desde los 750 dólares. Entre las innovaciones a la industria de los drones, 3D Robotics ha contribuido con un sistema operativo que permite utilizar drones como cámara aérea de manos libres.
Consecuencias de no enseñar a tener compromisos en casa: No aprenden ningún tipo de responsabilidad. Los niños que no tienen responsabilidades dentro de casa, son niños que en su vida adulta tienden a ser dependientes y poco proactivos. Estas actitudes las pueden acarrear a su trabajo. ¿Acaso queremos que el día de mañana su jefe le tenga que recordar todo lo que tiene que hacer? ¡Claro que no!
Empezarás a sentir resentimiento hacia tus hijos. Suena terrible, pero así es. Al no enseñarlos a responsabilizarse, estamos creando una especie de sanguijuela que toma y toma, pero no da nada a cambio. Es como si fuera una extensión holgazana de ti. En el fondo sientes que haces y haces, pero no te lo agradece. No te van a respetar. Te conviertes en su tapete, porque saben que harás todo por ellos. Es más, hasta piensan que es tu obligación. Así, cuando les digas que hagan algo, no te harán caso, ¿por qué? ¡Porque no te respetan! Afecta tu matrimonio. Con su nivel de exigencias vas a estar tan estresada que tu matrimonio pasa a un segundo plano. Al final del día estás demasiado cansada; las cosas se ponen tensas en la relación, por lo tanto tu hijo sufre y se crea un círculo vicioso. Ser responsable es mucho más que una habilidad, es una actitud. Depende de los padres inculcar ese hábito y ese sentido de logro que la responsabilidad enseña a los niños. Más allá que hacer algunas tareas hogareñas, cuando participan en la casa y manejan responsabilidades (aunque sean pequeñas) su independencia y autoestima se elevarán. Aunque cuentes con ayuda en casa, es fundamental que tus hijos tengan sus tareas.
Razones para darle responsabilidades a tu hijo: • Las tareas domésticas le dan sentido de responsabilidad que permea en todo lo demás como la escuela, por ejemplo • Tener sus cosas limpias, crea amor al orden que llevarán a la vida adulta • Les da un sentimiento de orgullo y logro cuando ven que pueden hacer las cosas • Enseña que hay otras personas en el mundo que también tienen necesidades y que debemos de ser atentos con ellas • Eleva su autoestima • Los hace independientes, al saber que pueden hacer las cosas solos y eso inevitablemente les da una enorme confianza • Ayuda a la felicidad y funcionalidad de la familia” Así que si todavía no lo estás implementando en casa, ¡no esperes más! Desde hoy hazles saber que es un lugar en donde viven todos y en donde todos deben de contribuir. Comienza a pedirle que haga su cama, que lave los platos o que ayude a poner la mesa. Claro está que hay responsabilidades que los más chiquitos no podrán hacer, pero hasta ellos pueden participar con cosas sencillas.
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Responsabilidades a cualquier edad
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l crecimiento económico que hubo en los últimos años ha traído la tecnología a casa, el aumento de la comodidad y el acceso a la ayuda de empleadas domésticas y nanas. Las súper comodidades han provocado que nuestros hijos lleguen de la escuela a no hacer nada con excepción de su tarea o de las cosas que les gusta hacer. Todos los días es lo mismo, entran a casa, tiran la mochila, comen, dejan los platos en la mesa y se van directo a jugar con su videojuego, a ver la televisión o hablar por teléfono. Todo esto desde la comodidad de su segundo hogar: el sofá. ¡Se convierten prácticamente en parte del sillón! Los hijos son como huéspedes de un hotel. La nana o la empleada doméstica les hace todo. Aunque nosotras no contemos con el apoyo de estas personas no hay nada de qué preocuparse porque te tienen a ti: su propia madre para cualquier cosa que se les ofrezca. ¿Qué pasa con las mamás? Los hemos acostumbrado a que alguien más haga las cosas por ellos y si eso requiere de nosotras, pues ni hablar. Así que parte de nuestras obligaciones de la vida diaria son: arreglar su cuarto, levantar su ropa y hasta hacerles la tarea (sólo por mencionar algunas). Parecería que ignoramos el hecho de que a cierta edad ya tienen la capacidad de hacer muchas cosas y que pueden llevar a cabo las responsabilidades hogareñas como hacer la cama. ¡¿Te has puesto a pensar que tú eres su mamá?! No eres su empleada, esclava, limpiadora u ordenadora profesional. Pero al parecer así nos tratan porque no les hemos enseñado lo contrario. Cuando nuestros hijos se convierten en seres indiferentes a nuestro cansancio o esfuerzo y parece no importarles si estamos agotadas o si papá regresó de un arduo día de trabajo para poder mantener a la familia y no son capaces de ayudar a meter las bolsas del súper, es hora de tomar acción.
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PADRES
Fuente: bbmundo.com
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REFLEXIONES
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Por Karen Berg
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na vez Winston Churchill dijo: “Mejorar es cambiar. Ser perfecto es cambiar a menudo”. ¡Este mundo fue creado para darnos el ambiente para cambiar! Subir por la escalera de la transformación hacia ser un ser espiritualmente evolucionado. Cuando sufrimos dificultades, es la gran sinfonía de la vida que nos ha colocado en esa posición para que nuestra alma pueda pasar por su proceso de corrección. Cada persona que ha sido puesta en este mundo nació en una familia en específico o un ambiente que toman en consideración sus vidas anteriores para mejorar el trabajo de su alma. Todo lo que experimentamos está aquí para ayudarnos a evolucionar y cambiar.
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Hay 2 veces más tigres en cautiverio en EEUU que tigres salvajes en el mundo...
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os conservacionistas estiman que son cerca de 3.200 tigres salvajes que quedan alrededor del mundo, mientras que EEUU hay unos 5.000 en cautiverio, de acuerdo con “World Wildlife Fund”. Incluso ese número es probablemente bajo, dice Carole Baskin, fundadora del Big Cat Rescue, un santuario animal en Tampa, Florida,
porque reportar está “basado en un sistema honorable, y nosotros lidiamos con muchísima gente deshonrosa.” Edward J. Grace, subdirector del Servicio de Pesca y Vida Salvaje, estima que la nación da hogar a más de 10.000 tigres en cautiverio. Donde sólo 350 de ellos, dice la WWF, están siendo acreditados por la Asociación de Zoológicos y Acuarios.
Despierta y cambia
Puede que el alma viaje a través de muchas vidas para alcanzar su perfección, para llegar a estar completa y eventualmente volver a su Fuente, el Creador. El punto es que vinimos aquí a este mundo a cambiar. Y cuando la cantidad suficiente de nosotros despertemos ante este entendimiento y verdaderamente comencemos a trabajar en nosotros mismos y a aceptar este cambio, entonces seremos capaces de cambiar al mundo para mejor, en grande.
El árbol ‘Sangre de Dragón’ contiene una savia de color rojo y pareciera que sangrara...
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stos asombrosos árboles (dracaena cinnabari) son nativos de un pequeño grupo de islas en el Océano Índico llamadas Socotra. Lo que los hace tan increíbles es la savia roja que exudan cuando son cortados, lo que lo lleva a llamarse árboles “Sangre de Dragón”.
No son solo unos árboles raros que sangran, sino que su savia roja tiene propiedades medicinales y además colorantes; fue descubierto por las antiguas civilizaciones como Grecia y Roma y se sigue utilizando hoy en día como medicina, tintes, barnices e inciensos.
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La distancia que se requiere para detener su vehículo es importante porque le ayuda a determinar la velocidad para viajar de manera segura. Cuando el vehículo de enfrente hace algo inesperado, usted necesitará tiempo para reaccionar. Necesita mantener suficiente distancia entre su vehículo y el vehículo de enfrente para evitar un choque por si el tráfico se detiene de manera repentina. Permita por lo menos tres segundos de distancia aunque habrá situaciones en donde se requerirá una distancia mayor.
Al conducir en caminos resbalosos, usted debe permitir por lo menos seis segundos de distancia para ajustar su velocidad o para detenerse. Cuando usted esté siguiendo a un vehículo grande, tal como un camión/tráiler/rebiate/ tractocamión/tractor remolque, el cual bloquee la visión de enfrente de la carretera, usted necesitará distancia adicional para ver alrededor del vehículo. ¡MANEJE CON PRECAUCIÓN, RESPETE LOS SEÑALAMIENTOS Y EVITE ACCIDENTES! Si tiene preguntas o comentarios: llerma@azdot.gov o al 602-712-8989.
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Cómo evitar choques
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iariamente cuando conducimos por las calles, autopistas y carreteras, encontramos personas involucradas en choques. Usted puede tomar sus precauciones para evitar involucrarse en un choque. Se toman distancias largas para detenerse completamente y de manera segura. La distancia para frenar está directamente relacionada con: 1. El tiempo que toma el conductor para reconocer una situación peligrosa. 2. El tiempo en que reacciona el conductor desde que percibe el peligro hasta cuando empieza a frenar. 3. El tipo y condición del pavimento. 4. El tipo y condición de las llantas. 5. El diseño del vehículo y condición de los amortiguadores. 6. El peso del vehículo cuando está cargado o es usado como remolque. 7. El tipo y condición de los frenos. 8. La velocidad del vehículo.
ENTÉRATE
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Por: Lourdes Lerma. Vocera del Departamento de Transporte de Arizona (ADOT) y su División de Vehículos Motorizados (MVD)
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EDUCACIÓN
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Fuente: univision.com
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oogle lanzó esta semana YouTube Kids, una nueva aplicación que permite a los niños ver videos de manera más segura y fácil, reveló la empresa en el blog oficial de YouTube. La “app hace que sea más seguro y fácil para los niños encontrar videos sobre temas que quieran explorar, y es gratis”, dijo Shimrit Ben-Yair, gerente de producto de YouTube Kids. Según Ben-Yair, la nueva app, disponible para los sistemas Android y iOS, cuenta con iconos de navegación más colorido y grandes para que los niños puedan navegar más fácil, y búsqueda mediante reconocimiento de voz. En cuanto a contenido, Ben-Yair dijo que la app representa tranquilidad adicional para los padres, puesto que
Google lanzó YouTube Kids especialmente para niños
Así se ve la nueva app YouTube Kids los videos en YouTube Kids son apropiados para niños. Los videos se podrán ver en cuatro categorías: Espectáculos, Música, Aprendizaje y Exploración. La aplicación incluso permite a los padres restringir el tiempo que sus hijos pasan
viendo videos, con un reloj programable que le indica al niño que ha terminado su sesión. También se puede apagar el volumen de la música de fondo y los efectos especiales de los videos, y limitar los videos que se pueden buscar.
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Curiosidades
tir como él. El representante hotelero tuvo que llamar a la tienda donde compra su ropa y pedir que la abrieran pese a que ya eran altas horas de la noche a fin de satisfacer las necesidades del huésped. Gusto felino. El hotel Tower23 de San Diego preparó para el arribo de un huésped las siguientes solicitudes listas en la habitación: un gato de peluche blanco, un cartel con un gato y un mensaje positivo así como pastillas vitamínicas en forma de gato. Incubadora especial. Los recepcionistas del hotel Fairmont Copley Plaza en Boston debieron conseguir una incubadora para huevos de avestruz que solicitó un huésped. Animal extra. Personal del hotel St. Regis Bahia Beach Resort de Puerto Rico, recibieron una petición a las 2:00 de la mañana para conseguir una cabra que sería usada al día siguiente en la filmación de un documental. Boda canina. Un huésped del Hotel Beverly Hills pidió la organización de una boda para dos perros de la raza collie, incluyendo una pequeña iglesia, trajes de novios, y la renta de un salón para el “enlace matrimonial” así como una suite; pagó 15 mil dólares.
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P
eticiones hechas a hoteles absurdas hay muchas, pero algunas han sido peores que otras, por ejemplo solicitar que se preparara una fiesta para celebrar el enlace matrimonial de unos perros. Es común que algunos huéspedes pidan amenidades adicionales en los hoteles, como cepillos de dientes o toallas extras, pero otros piden excentricidades que resultan curiosas. Por supuesto las celebridades están entre los viajeros que más peticiones tienen, quizás lo más común es pedir un piso entero para todo su personal, o prohibir el ingreso de huéspedes después de las 12:00 de la noche como hizo Ariana Grande en 2014. Por supuesto la solicitud causó molestia entre las personas que deseaban entrar a sus habitaciones y a quienes buscaban alguna habitación para dormir. Aqui te compartimos algunas de las cosas más extravagantes hechas en hoteles de Estados Unidos: Ropa al gusto. Un millonario dio 2 mil dólares en efectivo un viernes en la noche, al jefe de recepción del hotel W Hollywood y le pidió que le comprara ropa para ves-
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Peticiones extravagantes hechas a hoteles
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INMIGRACIÓN
L
a semana pasada un juez federal bloqueó que entraran en vigor las acciones ejecutivas de Obama, una acción que defensores de la reforma migratoria están llamando sólo un “revés temporal”. El juez federal del Distrito de Texas Andrew Hanen emitió una orden temporal el pasado lunes, tomando el lado de Texas y otros 25 estados que formaron parte de una demanda en contra de las acciones ejecutivas de Obama sobre la inmigración. El Departamento de Justicia está trabajando en la apelación y también ha pedido una suspensión de la decisión (del juez). El fallo no afecta a los llamados Dreamers, que todavía pueden solicitar (y renovar) DACA bajo el programa del 2012. El juego de ajedrez... La demanda federal en Texas es la última acción en un juego de ajedrez político más amplio entre los republicanos y demócratas sobre las últimas acciones del presidente sobre la reforma migratoria. “Como lo hicieron en la lucha de atención médica, cuando no fueron capaces de bloquear la aplicación de la Ley de Asistencia Asequible a través de la legislación, los republicanos
Fuente: newamericamedia.org
POR QUÉ DEFENSORES DE LOS DERECHOS DE INMIGRANTES NO ESTÁN PREOCUPADOS POR LA RESOLUCIÓN DEL JUEZ DE TEXAS recurrieron a los tribunales para resolver lo que realmente es una disputa política sobre la ley”, dijo Marshall Fitz, vicepresidente de la política de inmigración en el Centro para el Progreso Americano. “No lo duden”, dijo Fitz. “Este es un ataque político partidista disfrazado como una demanda”. Los demandantes “buscaron a este juez” porque, dijo Fitz, él tiene “una historia de decisiones extremadamente antagónicas, excedidas, muy extremistas, anti-inmigrante”. “Ellos fueron de compras por un juez, encontraron su juez, consiguieron la decisión que querían”, dijo Frank Sharry, director ejecutivo de America’s Voice, en Washington, DC “Pero al leer la decisión, no está bien argumentada, su base es muy débil, y es claramente una decisión politizada que no va a sobrevivir apelaciones a través del sistema judicial”.
Se espera que el caso vaya al Tribunal de Apelaciones del Quinto Circuito, un panel de tres jueces conocidos por su tendencia conservadora. Después de eso, el caso iría a un tribunal estadounidense de apelaciones completo e incluso potencialmente hasta la Corte Suprema. “Las ruedas de la justicia son lentas”, dijo Fitz, “pero al final de la pista, tendremos confirmada la legalidad y el programa será implementado”. Los defensores de inmigración tienen varias razones para estar confiados. “El hecho es que el gobierno de Obama tiene un caso legal seguro”, dijo Sharry. “Cada presidente desde el presidente Eisenhower en la década de 1950 ha utilizado la autoridad ejecutiva en el ámbito de la política de inmigración para hacer cosas similares”. “Tenemos la ley de nuestro lado, precedentes legales, precedentes históricos”, dijo Sharry, “y cuando un juez tome una decisión en base a la ley, estamos seguros de que el DACA ampliado y DAPA podrán entrar en vigor”. El verdadero peligro es el miedo... Defensores de la reforma migratoria dicen que están seguros de que la decisión del juez será revocada. Mucho más preocupante, dijeron, es el temor que pueda generar en las comunidades de inmigrantes mientras tanto. “Parte de la estrategia republicana aquí es introducir elementos de incertidumbre y
controversia alrededor de este programa con la esperanza de que cuando entre en vigor, menos personas se inscribirán”, dijo Sharry de America’s Voice. Advirtió a las comunidades de inmigrantes “no caer en esto”. Algunos inmigrantes no se atreven a solicitar un programa que es temporal, dijo, porque tienen miedo de que su información podría ser utilizada para deportarlos si el programa se anula. Pero estos temores son exagerados. “En mis 30 años de trabajar en la política de inmigración”, dijo, “nunca he visto un programa temporal terminado de una manera que somete a la gente que ha participado a la deportación”. Lo que puede hacer ahora... Aunque aún no pueden aplicar para los nuevos programas, inmigrantes indocumentados pueden empezar a colectar sus documentos. “Realmente queremos hacer hincapié en el mensaje a los inmigrantes, sus amigos y familias, a no perder las esperanzas, que todo el mundo debería seguir preparando, que la gente puede estar lista para solicitar los programas tan pronto como se levante este bloqueo”, dijo Shiu-Ming Cheer, abogada de inmigración. Animó a los inmigrantes a seguir ahorrando dinero y reunir pruebas de que han estado en el país durante los últimos cinco años. Lo más importante, dijo Cheer, los inmigrantes indocumentados deben buscar ayuda de abogados calificados en las organizaciones comunitarias locales de confianza, no de notarios o profesionales no autorizados. “Si usted es elegible para el nuevo DACA o DAPA, ambos de esos programas están en espera. No hay manera de aplicar en este momento”, advirtió Sharry,” por lo que no se dejen engañar por estafadores que les prometen ponerlos al frente de la línea”.
LA CASA DE LA CULTURA PERUANA EN ARIZONA “La cultura es la buena educación del entendimiento.” “La cultura es un saber del que no tiene uno que acordarse... fluye espontáneamente.” Especificamente, hablando de peruanidadd diremos que la cultura peruana fue construyéndose a partir de costumbres, prácticas, códigos, normas, formas de vida y tradiciones existentes en la sociedad peruana. La cultura peruana es una gran mezcla de componentes de distintas etnias que habitaron y habitan lo que actualmente es el territorio del Perú, las más importantes son el bloque aborigen y criollo o español, seguido por los bloques afroperuano y asiático y en menor medida el italoperuano y germanoperuano. Todo esto es potenciado por las tres principales regiones naturales, es decir la costa, la selva y la sierra. Es por eso, que la cultura peruana se la considerá una cultura mestiza y eso queda ampliamente demostrado en su arte, religión, música, literature gastronomía, sus tradiciones y costumbres.
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C
uando llegamos a este caluroso y apacible Estado de Arizona, hace 22 años, lo hicimos con el objetivo de difundir peruanidad en un lugar donde no sobrepasaban los 100 peruanos radicando en esta parte del sur-oeste Americano. Pero fue el año de 1994 en que espezó a escucharse con mas fuerza el nombre del Perú, gracias a un evento nacional (Convención de Instituciones peruanas en EE.UU y Canadá) que tuvo como sede la ciudad de Mesa. Luego, empezamos a difundir peruanidad a travez de revistas, periodicos y actividades culturales y patrióticas con el fin de ir integrando a los connacionales y compartir nuestra rica cultura, a travez de sus diferentes manifestaciones. Porque entendemos que cultura es el conjunto de saberes, creencias y pautas de conducta de un grupo social, incluyendo los medios materiales que usan sus miembros para comunicarse entre sí y resolver sus necesidades de todo tipo. La palabra “cultura” está basada en el término latino utilizado por Cicerón, en su Tusculanae Disputationes, quien escribió acerca de una cultivación del alma o “cultura animi”. Filosóficamente hablando diremos que es la perfección natural del hombre. Además, como dicen los grandes pensadores: “La cultura engendra progreso y sin ella no cabe exigir de los pueblos ninguna conducta moral.”
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Por Francisco A. Castillo
Las bases de la cultura peruana están cimentadas en la culturas preincas como las de Chavín, Mochica, Chimu, Paracas, Tiahuanaco, Nazca, Wari, Tiahuanaco y otras, consolidates posteriormente con la gran cultura Inca, transformandose luego en una cultura meztiza, llamada de todas las sagres, con la participacion de culturas hispanas y otras culturas del mundo. Chavin de Huantar, Caral, El Castillo de Huarmey, Machupicchu, la Lineas de Nazca y muchas más forman parte de ese gran legado de nuestros antepasados, de quienes nos sentimos muy orgullosos. Todos los inmigrantes que llegamos a estas tierras americanas, lo hacemos con el deseo de contribuir en el engrandecimiento de esta gran nación de inmigrantes.
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OPINIÓN
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LA CASA DE LA CULTURA PERUANA EN ARIZONA
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continuación...
Asimismo, cada uno de nosotros llegamos cargados de cultura, conocimientos y experiencias, con las cuales nos insertamos a esta sociedad, en este caso, arizonnence. Asimismo, como la cultura se difunde y comparte (no se vende ni se compra) deseamos hacerlo de manera formal, organizada y coordinada. Para eso necesitamos de una institución legalmente reconocida por las leyes del Estado y con programas que nos ayuden a constituirnos como los verdaderos “embajadores honorarios de nuestra peruanidad en Arizona, como un modelo a reproducirse en otros estados y otras naciones; porque lo que tenemos como cultura es muy rica, diversa y digna de ser difundidad por todas partes del orbe. Con ese objetivo se fundó el 2 de agosto del 2014, LA CASA DE LA CULTURA PERUANA EN ARIZONA, inscrita en
los registros del Arizona Corporation Commission, con el file # 19504440, cuyos directivos son los señores: Francisco A. Castillo Gomero, Rosa L. Cabanillas Castillo, Sonia R. Bazán Rodriguez, Max A. Roncal Rabanal, Ana Rubino, Kevin Gibbons y Susan Gibbons. Todos ellos serán presentados publicamante, en una ceremonia especial de inauguración, con la asistencia de authoridades de la ciudad de Mesa y personalidades peruanas como la Embajadora Liliana Cino, Cónsul General del Perú en Los Angeles, CA. el Cónsul Honorario del Perú en Phoenix-AZ, la cantante-soprano Greta Skelly y otros exponentes de la cultura peruana en Arizona. Dicho evento a desarrorase bajo un programa especial se realizará el dia 7 de marzo del presente año, de 11.30 am - 12.30 pm, en el 932 E. Main St. Mesa, AZ. 85203.
La tosferina o pertussis, es una enfermedad bacteriana que afecta sistema respiratorio. Aunque cualquiera puede contagiarse con la tosferina es particularmente peligrosa en infantes en los cuales la tos siendo tan severa puede producir una hemorragia intracraneana( en inglés “whopping cough”). La fase inicial presenta con síntomas catarrales seguido rápidamente por la persistente tos. El diagnóstico de la enfermedad básicamente depende de la sospecha. Cuando se tiene la sospecha de que la enfermedad puede tratarse de tosferina se hacen las pruebas de laboratorios pertinentes para confirmar el diagnóstico. Muchas veces es necesario hacer radiografía del pecho debido a pulmonía. En los adultos estos síntomas parecen ser un simple catarro por lo cual
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TOSFERINA
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Maritza Irizary MD
es tan peligroso que un adulto tenga la enfermedades y sin saberlo, contagie a un bebé. Existe vacunación para niños y adultos. La vacuna de la pertussis se administra en la rutina de vacunación de los bebés a los dos 4:06 meses y al terminar esta tercera confiere sólo un 90% de la inmunidad, es decir que 10 de cada 100 bebés pueden ser infectados por la enfermedad aún después de haber recibido su tercera vacuna. En casos de brote, se sugiere la vacunación tan temprano como las cuatro semanas de haber nacido. La enfermedad es muy agresiva por lo tanto se le pide a los padres sobre todo a la madre, que se vacune en contra de la pertussis cuando tenga un bebé para protegerlo. La tosferina se trata con antibióticos, preferiblemente eritromicina. En Sunshine Pediatrics contamos con las vacunas necesarias para administrarle a los padres y abuelos para proteger la salud de nuestros bebés e infantes. También contamos con las vacunas para los infantes, niños y adolescentes en contra de la tosferina y todas las demás enfermedades que afectan a nuestros hijos. ¡Manténgase informado! ¡Llámenos! Haga su cita hoy y proteja a sus niños.
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PREGÚNTALE A LA DOCTORA
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BUEN PROVECHO
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Ingredientes:
1 frasco (15 oz.) Alfredo sauce 3/4 taza de salsa verde 2 1/2 tazas de puré de papa 2 tazas de queso Monterrey Jack, rallado 1 cucharada Knorr® Caldo con sabor de Pollo 4 cucharadas de Country Crock® Spread (mantequilla), divididas 12 tortillas de maíz 3 de chiles poblanos medianos medianos, asados* pelados y cortados en rajas Preparación: Precaliente el horno a 375°. Mezcle la salsa y la salsa verde en un tazón mediano. Unte 1/2 taza de esta mezcla en un molde para hornear de 13 X 9 pulgadas. Combine el puré de papa, una taza de queso y el Knorr® Caldo con sabor de Pollo en un tazón mediano.
Derrita una cucharada de Shedd’s Spread Country Crock® Spread en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio alto y fría tres tortillas, volteándolas una sóla vez, por 15 segundos o hasta que suavicen. Déjelas escurrir en un plato cubierto con toallas de papel.
Enchiladas de Papa y Chile Poblano Repita con el resto de Shedd’s Spread y las tortillas. Divida la mezcla de papa entre las tortillas y enróllelas. Coloque las enchiladas, con el lado abierto para abajo, en el molde para hornear. Cubra con el resto de la salsa y espolvoreé con el resto del queso. Horneé por 25 minutos o hasta que burbujeé
ligeramente y el queso se dore. *Para asar los chiles poblanos, póngalos en la parrilla, o bien áselos en un asador forrado de papel aluminio por unos 10 minutos o hasta que se pongan negritos por todos lados, dándoles varias vueltas. Envuélvalos en papel aluminio y déjelos enfriar.
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FBI.GOV
Pero en junio del 2013, el FBI y Microsoft interrumpieron la actividad del malware Citadel, y le pusieron freno a la distribución de Reveton. Medidas para prevenir una estafa cibernética: • Para evitar ser víctima de ransomware u otro tipo de estafa cibernética, el FBI te recomienda tomar las siguientes medidas: • Asegúrate de tener software antivirus actualizado en tu computadora. • Crea contraseñas seguras y no utilices la misma para todo.
• Instala un bloqueador de ventanas emergentes • Sólo descarga software de sitios conocidos y confiables, especialmente si el software es gratis. • No abras archivos adjuntos en correos electrónicos que no solicitaste, aunque sean de personas en tu lista de contactos. No hagas clic en los enlaces de correos de compañías u organizaciones que no solicitaste. En estos casos, cierra el correo y visita la página directamente. • Para evitar la pérdida de tus archivos más impor-
tantes debido un virus de ransomware, se recomienda que tengas un programa de respaldo en tu computadora. • Utiliza las mismas precauciones en tu celular. Cómo contactar al FBI Si crees que has sido víctima de una estafa cibernética u otra actividad fraudulenta llama sin costo a la línea del FBI: 1-800-CALL-FBI (1800-225-5324). También puedes contactar al FBI a través de sus oficinas locales o en la embajada o consulado de Estados Unidos más cercano.
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Estafadores cibernéticos ‘secuestran’ computadoras a cambio de dinero
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El FBI busca desmantelar redes criminales que se dedican a “secuestrar” computadoras a cambio de dinero. Los ataques, conocidos como estafas de ransomware, aumentaron en los últimos años y afectan a computadoras personales, negocios, instituciones financieras y académicas y hasta agencias de gobierno. Dichos “secuestros” ocasionan pérdidas de ganancias, información personal, datos confidenciales e incluso dañan la reputación de compañías e instituciones. La evolución de los ‘secuestros’ cibernéticos de computadoras Las primeras estafas ocasionaban que una computadora se infectara cuando los usuarios abrían archivos adjuntos en emails que contenían malware. Pero últimamente, los usuarios pueden hacer clic en un sitio infectado que ocasiona que el virus se propague y que pierdan control de la computadora. Después reciben un mensaje emergente que dice que se violó una ley federal y se pide un pago para regresarles acceso a la computadora. Además de pedir el pago con tarjetas pre pagadas, los criminales cada vez más piden que se pague con bitcoin, una moneda cibernética anónima. El caso del ransomware Reveton... Algunos de los “secuestros” anteriores—o estafas de ransomware—eran parte del ransomware Reveton. Este se instalaba por el malware conocido como Citadel y advertía falsamente a las víctimas que sus computadoras habían sido identificadas por el FBI o el Departamento de Justicia y las acusaba de visitar sitios web de pornografía infantil o de otras actividades ilegales en la web.
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Fuente: Contenido Latino
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CIUDAD DE PHOENIX
Por Alejandro Montiel, portavoz de la municipalidad de Phoenix
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A
pesar de que las proyecciones indicaban que la municipalidad de Phoenix podría haber enfrentado un déficit presupuestario entre $14 y $54 millones para el año entrante, una serie de decisiones tomadas por el alcalde Greg Stanton y la mayoría del Concejo Municipal han puesto a la municipalidad en el camino a un presupuesto balanceado. El ensayo presupuestario del administrador municipal para el año fiscal 2015-16 esta balanceado en $1,1 billones sin recortes a servicios o incrementos a impuestos y costos por servicios.
NUEVAS PROPUESTAS NO INCLUYEN AUMENTO A LOS IMPUESTOS El presupuesto esta balanceado aún cuando el impuesto de los alimentos esta a punto de expirar el próximo mes. Entre otras medidas, Stanton y el Concejo Municipal han: Modificado el sistema de jubilación de la municipalidad de Phoenix (COPERS por sus siglas en inglés) y terminado con el aumento de pensiones “pension spiking”, lo cual ha
frenado significativamente el crecimiento en los costos que se pagan con del fondo general. Las reformas al sistema de jubilación aprobadas por el Concejo Municipal y por los votantes se espera ahorren $596 millones en los próximos 25 años. Los esfuerzos del Concejo para eliminar “pension spiking” ahorrarán $233 millones adicionales en los próximos 20 años.
Aprobado contratos laborales municipales que reflejan las realidades de la economía actual y el incremento en los costos de cuidados médicos y pensiones para empleados municipales. Eliminando puestos civiles vacantes antes de lo previsto. “Balancear el presupuesto no ha sido fácil, pero lo hemos logrado en equipo”, dijo Stanton. “El Concejo Municipal tomó decisiones difíciles, y los empleados municipales han sido buenos aliados utilizando ideas innovadoras para encontrar maneras de ahorrar y mantener nuestras finanzas en orden”. Stanton resaltó que la municipalidad tiene uno de los procesos presupuestarios más transparentes y accesibles en la nación, en el cual las opiniones de los residentes pueden resultar en cambios al presupuesto. El proceso incluye reuniones comunitarias a través de la comunidad, al igual que la opción para que los residentes puedan hacer comentarios en línea, vía email o por teléfono. El concejal Daniel Valenzuela dijo, “Muchos de nosotros en el Concejo Municipal tuvimos que tomar decisiones difíciles el año pasado, las cuales nos trajeron hasta el día de hoy con un presupuesto balanceado. Para continuar, tenemos que mantenernos enfocados en encontrar maneras de ser más eficientes al mismo tiempo que proporcionamos programas y servicios de calidad y fortalecemos nuestra economía”. “Yo creo firmemente que los presupuestos deben reflejar las prioridades, y en este caso, es tener una ciudad que lucha para ser innovadora, competitiva y segura”, dijo la concejal Laura Pastor. Para más información sobre el presupuesto municipal, visite phoenix.gov/citygovernment/Financial-Information.
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EDITORIAL
D
Latinos ganando terreno en EE. UU.
icen que los latinos nos estamos apoderando de los Estados Unidos ¡y cuánta razón tienen! En realidad no es que estemos invadiendo una tierra ajena, solo es que estamos retomando esos lugares que nos corresponden por herencia. Pero no estamos conquistando, tampoco estamos arrasando, solo nos estamos incorporando a una sociedad de inmigrantes a los que se les olvida que todos llegamos acá traídos por alguien. Y eso es lo que convierte a esta nación en un crisol de culturas, vista a través de un caleidoscopio de costumbres. Uno de los mejores ejemplos de cómo el agua vuelve a su cauce es el reciente triunfo de Alejandro González Inárritu en los Premios Óscar. El mexicano demostró que incluso con un acento marcado y con pocos pronósticos a favor, se puede triunfar en ambos lados de la frontera. Para su arte ya no existen los límites territoriales… su trabajo se exhibe en todo el mundo y se traduce en diferentes idiomas. Él y otros como Alfonso Cuarón han logrado burlarse de esa delgada línea que divide naciones por lo legal, pero las une por lo cultural. Pero ni ellos en la plenitud de su éxito se salvan de los estigmas y prejuicios. Durante la premiación más importante del cine estadounidense, el actor Sean Penn bromeó cuestionando quién le había dado la “green card” al director mexicano… así que ni entre broma y broma nos libramos de que alguien cuestione nuestro estado migratorio y nos pida los papeles. Entre los chistes locales, ahora La Academia se ha convertido en una agencia más de Inmigración y los receptores de la prestigiosa estatuilla en talentos sujetos a inspección. Muchos consideraron el comentario de Penn como una gran ofensa para la comunidad inmigrante, ya que acusan al actor de ser racista y desconsiderado. Para otros, solo fue un chiste de mal gusto, una broma local que debió haberse quedado en privado. Para algunos se trató de una demostración del sentir de millones de anglosajones que aún no se hacen a la idea de que este país tiene diferentes colores y acentos, nacionalidades y tradiciones. Y a otros simplemente no les importó y se rieron de la ocurrencia. Sea como sea e independientemente del sentir particular, el escenario de los Premios Óscar es una plataforma mundial que sirve para enviar mensajes claros y contundentes, no solo sobre el arte, la música o el cine, sino de problemas sociales. Alejandro González Iniárritu se rió del comentario de su amigo Penn, pero utilizó la broma para dejar en claro su postura sobre inmigración, abogando por los millones de migrantes que siguen atorados en un sistema migratorio, en el que el sueño de una “Green card” es solo eso, un sueño. Asimismo, el director de “Birdman” pidió un mejor gobierno para los mexicanos, enviando los reflectores al “País Azteca” y los escándalos políticos que han vestido de luto a un pueblo. Iñárritu demostró así que el tema de inmigración sigue candente y hasta él mismo bromeó hablando de que La Academia podría implementar un sistema migratorio, luego de que los mexicanos siguieran arrasando con las mejores estatuillas del séptimo arte por dos años consecutivos. “Eso es muy sospechoso”, exclamó. Pero nunca dejó su actitud de triunfo. No se dejó intimidar y se ve que Iñárritu no piensa dar un paso atrás y lo mismo están haciendo otros figuras importantes de la comunidad hispana que destacan en el deporte, la política y el arte. Están ganando terreno, están ganando poder… estamos ganando todos.
Forbes indicó en un artículo de Kurt Badenhausen que los precios iniciales en la reventa van de los $4,116, hasta los $22,441, con un promedio de $9,218, de acuerdo a la lista preliminar del sitio de reventa SeatGeek. Esto supera con mucho el precio promedio de reventa para Mayweather vs. ‘Canelo’, que fue de $2,168.
Al parecer ni las celebridades se salvarán de desembolsar tales cantidades de dinero, y es que según el promotor Bob Arum, todos tendrán que pagar por su boleto y no habrá cortesías. Usualmente se entregan boletos de cortesía a actores y cantantes, pero no esta vez. Aún estando dispuesto a gastar tal cantidad de dinero por
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Cuánto estarías dispuesto a pagar por estar presente en la pelea del siglo? Piénsalo y comienza a ahorrar pues los precios serán estratoféricos. El viernes pasado se hizo el anuncio oficial del pleito entre Floyd Mayweather Jr. y Manny Pacquiao, el 2 de mayo en el MGM Grand Garden Arena de Las Vegas, Nevada. Aunque no se han puesto a la venta, se espera que el precio de las entradas oscile entre los $1,000 y $5,000 dólares. Si uno multiplica los precios, por las 16,800 localidades disponibles, obtiene 40 millones de dólares de ganancias por entradas. Esta cifra duplica el récord de ingresos por boletos para una pelea de boxeo, que ostenta la función entre Mayweather y ‘Canelo’ Álvarez, que en septiembre de 2013 vendieron 20 millones de dólares en boletos. Es poco probable que haya muchas entradas disponibles a la venta para el público en general, por lo que la opción para los aficionados será la reventa y ahí la cosa es todavía más escalofriante.
ESCALOFRIANTES LOS PRECIOS DE LOS BOLETOS PARA IR A VER A MAYWEATHER VS. PACQUIAO un boleto junto al ring, hay que cumplir el requisito que pide el MGM para vender ese tipo de asientos, y es tener una línea de crédito de $250,000. La función se ha esperado por seis años y ha causado tal expectativa que los cuartos en el hotel se agotaron en dos minutos el pasado viernes. Y usted lector ¿Piensa ir a verla en vivo o la verá por tv?
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Fuente: voces.huffingtonpost.com
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ENTÉRATE
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CHANDLER
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Por: chandleraz.gov
quellas familias que no puedan aprovechar los populares programas recreativos y acuáticos de Chandler debido a finanzas limitadas, pueden calificar para recibir asistencia financiera a través de uno de los programas de ayuda con las cuotas de la Ciudad. La Ciudad recibió un otorgamiento de $2,000 de la Cruz Roja Americana (ARCpor sus siglas en inglés), con el fin de ayudar a las familias en desventaja económica a pagar las cuotas de inscripción y de instructores de las clases para Aprender a Nadar, y de los programas de Salvavidas, Instructor de Seguridad en el Agua, Inicio para Salvavidas, y Salvavidas Jr.
Programas de ayuda con cuotas ayudan a pagar clases de natación Además, el Programa de Becas de Buena Voluntad de la Ciudad ofrece a las familias hasta $150 para ayudar a pagar las cuotas de inscripción de actividades como campamentos de verano, clases de karate y clases de natación.
La asistencia se provee basándose en las directrices de ingresos establecidas por el Condado Maricopa. Las solicitudes están disponibles en línea en www. chandleraz.gov/aquatics. Haga clic en las palabras “financial assistance” (asistencia financiera) que están bajo el título “Swim Lessons” (Clases de Natación). Las solicitudes llenas se pueden enviar a:
Chandler Aquatics P.O. Box 4008, Mail Stop 906, Chandler, AZ 85244-4008. Las formas también se pueden entregar en el edificio de administración Chandler’s Parks, Facilities and Aquatics Administration Building, ubicado en 650 E. Ryan Road. Para más información llame a la División Acuática de Chandler al 480-782-2749 ó al 480-782-2750.
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Kylie Jenner compra casa de 2.7 millones
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uri confesó haber cantado en varias ocasiones para narcotraficantes, y se dio cuenta de ello años después, cuando ofreció un concierto en la cárcel.
La cantante veracruzana asegura que ella ignoraba las actividades de estas personas, y que eso le pasa a muchos de sus colegas artista, aunque reconoce que otros sí saben dónde se están metiendo. “Yo no sabía, veía cosas raras. Cuando fui a la prisión de Almoloya de Juárez me
encontré con personas que me decían: ‘¿te acuerdas cuando fuiste a cantar?’, declaró Yuri, y agregó: “tuve muchos problemas con mi manager, me molesté porque nos pudo haber pasado algo, de saberlo no lo hubiera hecho. Nunca me metí drogas y nunca las vendí”.
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Yuri admite que ya ha cantado para narcos
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a más joven del clan Kardashian, Kylie Jenner, a sus tan sólo 17 años, acaba de comprar una casa en Los Ángeles por la cantidad de 2.7 millones de dólares. La propiedad en el barrio de Calabasas está equipada con 5 habitaciones, 5 y medio baños, espacios de garage para 3 coches, alberca y un sistema de sonido personalizado en todas las habitaciones. Además, está localizada en el mismo vecindario que las casas de sus hermanas Khloe y Kourtney, y de su mamá, Al igual que de Kim y Kanye quienes viven en el vecindario vencino de Hidden Hills. Kylie se ha desempeñado como modelo y empresaria, además de participar en el reality show de la familia desde muy pequeña, por lo que su riqueza es bastante amplia.
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CINDERELLA ESTRENO 13 DE MARZO
a historia de “Cinderella” sigue las aventuras de la joven Ella (Lily James), cuyo padre, un rico comerciante, se vuelve a casar tras la muerte de su madre. Dispuesta a apoyar a su afectuoso padre, Ella le da la bienvenida a su nueva madrastra (Cate Blanchett) y a sus hijas Anastasia (Holliday Grainger) y Drisella (Sophie McShera) al hogar de su familia. Pero cuando el padre de Ella muere de forma repentina, la joven queda a merced de su nueva familia envidiosa y cruel. Relegada a poco más que una sirvienta cubierta de cenizas, y apodada con malicia Cinderella, lo más lógico es que Ella comience a perder las esperanzas. A pesar del maltrato y la crueldad que recibe, Ella está decidida a honrar las últimas palabras que le dijo su madre antes de morir: “Sé valiente y sé amable”. Por lo tanto, no caerá en la desesperación ni despreciará a los que la maltratan. Y, además, está el apuesto extraño que conoció en el bosque. Sin saber que se trata en realidad de un príncipe y no de un mero aprendiz del palacio, Ella finalmente siente que ha encontrado a su alma gemela. Todo parece indicar que su suerte puede llegar a cambiar cuando llega una invitación del palacio abierta a todas las doncellas para asistir a un baile real, lo que alimenta las esperanzas de Ella de volver a encontrar al encantador Kit (Richard Madden). Lamentablemente, su madrastra le prohíbe ir al baile y, con crueldad, le destroza el vestido. Sin embargo, como en todo buen cuento de hadas, la ayuda pronto llega de la mano de una amable mendiga (Helena Bonham-Carter) que, armada de una calabaza y algunos ratones, cambia para siempre la vida de Cinderella.
THE HONEYMOON TOUR Y PHOENIX ESTÁ INCLUÍDO
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6 de Abril 2015, 7:30pm US Airways Center
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riana Grande arrancó “The Honeymoon Tour” (25 de febrero) en Kansas y dio una gran sorpresa a sus fans. La cantante presentó un nuevo tema donde tiene la colaboración de Cashemere Cat. Tiene una vibra electrónica y puede llegar a ser un futuro hit. Grande y el Dj habían anunciado la colaboración en enero, así que seguro la versión final y oficial llega pronto. Esta sería la segunda vez que Ariana y Cashmere Cat trabajan juntos. Antes el Dj participó en el tema “Be My Baby” de “My Everything”. Además, ha sido uno de los productores de “Wolves” de Kanye West. ‘LO HICIMOS!!! Primera noche. Gracias’, escribió la agradecida joven en Instagram junto a la foto de la victoria.
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GRANDE
ARIANA A ARRANCÓ
PAG. 32 26 DE FEBRERO 2015 www.teleritmodearizona.com Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
NUEVO UNIFORME PARA LOS SUNS
L
os Phoenix Suns están de estreno. La franquicia de Arizona presentó sus nuevas camisetas alternativas en el partido del jueves, en el que recibieron la visita de los Oklahoma City Thunder, que llegan con la baja de Kevin Durant, pero con un Russell Westbrook imparable y un Serge Ibaka en el mejor momento de forma de la temporada. Los Thunder son el rival más directo de los de Arizona ya que les han arrebatado la octava plaza de la clasificación en el Oeste, la última que da acceso a Playoffs. En las nuevas camisetas, con mangas, predominan el gris, el negro y el naranja. Llevan anunciándolas desde hace
una semana en la web oficial del equipo, pero habían desvelado el diseño, que escondían bajo un enigmático anuncio. Phoenix rompe una racha de cinco derrotas... Brandon Knight encestó este miércoles dos triples clave al final del partido y terminó con 19 puntos, ayudando a los Phoenix Suns a cortar una racha de cinco derrotas con una victoria 110-96 sobre unos Denver Nuggets golpeados por las lesiones. Eric Bledsoe añadió 18 puntos para los Suns, que tuvieron seis jugadores con dobles dígitos para terminar una ronda de siete partidos fuera de casa. Los Suns atraparon 65 rebotes, un récord en esta temporada.
Tauro | te hará brillar, lucirte con tus amigos y te brindará grandes momentos. No hagas nada malo que parezca bueno. Puedes encontrar amigos inesperados. Géminis | Escucha a tu corazón; es importante que hagas lo que deseas y sueñas. Poco a poco irás cumpliendo con todas tus metas.
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sta semana Kanye y Rihanna lanzaron nuevas canciones y ahora Jennifer Lopez ha hecho lo mismo. La multifacética estrella estrenó “Feel the Light”, un nueva tema hecho especialmente para su próxima película animada “Home” donde comparte escena con “RiRi”, quien también compuso un tema para el film. El video de dos minutos nos da una probadita de la cinta y en él también podemos ver a JLo en el estudio grabando la canción. El tema es inspirador y cuenta lo positivo
de ver lo bueno en lo malo y como eso te da el poder para superar todo. En el film de DreamWorks, Lopez interpreta a Lucy Tucci, la mamá del personaje de RiRi, Gratuity “Tip” Tucci, una joven que se convierte en la mejor amiga de un extraterrestre llamado Oh (Jim Parsons) después de que invade la tierra. Además de protagonizar la cinta, Rihanna también está encargada de curar la banda sonora que saldrá a la venta en marzo. Por ahora pueden descargar los nuevos temas de JLo y de Rihanna a través de iTunes.
Cáncer | El amor estará fluyendo en tu vida en todos los sentidos; amor a tu trabajo, a tu familia o amor de pareja. Así que no te sorprendas de que la energía positiva te rodee. Leo | Será un día extremadamente creativo y lleno de muchas ideas nuevas que, si las desarrollas, te pueden generar abundancia y asegurar tu futuro. Virgo | Varias alternativas y elecciones por delante, así que pídele a este ser de luz que te ilumine y te indique cuál camino es el que te llevará hacia un futuro más positivo y pródigo. Libra | La belleza estará de tu lado haciéndote lucir radiante, porque los entes celestiales hoy te han dotado de un gran humor. Abre las manos y recibe las sorpresas que el Universo te envía.
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Jennifer Lopez nos inspira con su nueva canción
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Aries | Tendrás de tu lado el conocimiento que necesitas tanto para crecer profesionalmente como para desarrollar nuevos proyectos, y así impulsar tus ingresos.
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h o r osc opo
Escorpión | No permitas que la tristeza te arrase; recuerda que lo que vives ahora es consecuencia de tus elecciones. Así que si no estás feliz, es porque tienes que cambiar de actitud. Sagitario | Cuidado con pelear o discutir, sin embargo hoy puedes conocer al amor de tu vida o a alguien muy importante para ti. Este ser de luz va a favorecer grandes diálogos. Capricornio | Deja el pasado en paz y pídele a este ser divino que te ayude tanto a cerrar puertas como a liberar el resentimiento que puede estar afectando tu día. Acuario | Fiesta; muchas personas desean compartir tus éxitos contigo. Espera grandes noticias y relájate; hoy será un buen día. Piscis | Las cosas son como deben ser y así es como están mejor. Actúa con confianza y deja que el Universo te guíe. Este ser de luz te ayudará a encontrar los caminos óptimos para tu vida.
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ENTÉRATE
Por Pastor Martin Barajas
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CONSEJO DE FAMILIA
Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros, dice Jehová, pensamientos de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis. (Jeremías 29:11) ste bellísimo versículo Bíblico, encierra una maravillosa promesa de parte de Dios, que pase lo que pase, venga lo que venga, estemos pasando por la situación que estemos pasando, Él ha tenido, tiene, y tendrá siempre pensamientos de bien para nosotros. Planes de bendición para sus hijos. Planes donde nuestras vidas sean lo mejor posible en medio de un mundo tan lleno de maldad. Y es precisamente porque vivimos en un mundo como este donde las personas han perdido la inocencia con la que nacieron, y se ha llenado de maldad y malos pensamientos en contra de su prójimo, que Dios nos dice con firmeza: “yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros, pensamientos de paz, y no de mal” Sin embargo, muchas veces culpamos injustamente a Dios por aquellas cosas que nos salen mal, o que no nos salen como esperábamos.
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E
Dime con quién andas... Esto es una grave injusticia, ya que definitivamente, Dios no es responsable de lo malo que nos suceda en la vida. Muchas casas malas nos vienen simplemente como consecuencia de las malas decisiones que tomamos. Por ejemplo, cuando el matrimonio va mal, antes de culpar a Dios por el fracaso, debemos detenernos a pensar en los orígenes de dicho matrimonio. ¿Cómo fue que empezó? Muchas relaciones están destinadas al fracaso desde su inicio. Muchísimos matrimonios se llevan a cabo en contra de todo y de todos. Existen parejas que desde su noviazgo son cien por ciento disfuncionales. Ya sea que exista en dicha relación celos descontrolados, o bien que uno de los dos sea sumamente dominante, o manipulador. O bien que alguno de los dos sea muy irresponsable, o peor aún, inmaduro. Y lo más sorprendente es que en la mayoría de las veces, estas parejas son prevenidas del fracaso que van a tener por personas allegadas a ellos quienes les aconsejan que lo mejor sería que cada quien se fuera por su lado. Consejos que son totalmente ignorados y que años después son motivo de arrepentimiento, pensando en que si hubieran hecho caso a lo que se les decía, no estarían sufriendo ahora las terribles consecuencias de una separación. Separación que se debió dar antes de unirse en matrimonio, y que ahora, no
solamente marcara sus vidas, sino también las de sus hijos que ninguna culpa tienen de la situación que viven sus padres, pero que son sin duda quienes pagarán los platos rotos. Igual pasa en el caso de los hijos rebeldes. Un hijo rebelde es indicador de una falta de identidad, o de una identidad implantada por las influencias que lo han bombardeado ya sea en la escuela, o en la calle. Las amistades que rodean a los hijos son determinantes en el desarrollo emocional de ellos; y si se rodean de amistades negativas, rebeldes, viciosas, irresponsables y sin deseos de superación personal, sin duda alguna esas conductas las adoptaran sus hijos. “Dime con quién andas y te diré quién eres” reza el dicho popular. ¡Y cuánta razón tiene! Así que, cuando los hijos no encuentran en casa lo que necesitan, y me refiero a la necesidad más grande de todo ser humano que es: atención, amor, respeto, y comprensión, entonces salen de casa a buscar dichas cosas. Y ya fuera de casa, están expuestos a todo lo bueno y lo malo. Muchas veces más malo que bueno. Y de eso no debemos culpar a Dios. Como leíamos al principio, Dios tiene planes y pensamientos de paz; de bien para nosotros y los nuestros. Pero para que dichos planes se cumplan, es necesario que estemos dispuestos a hacer nuestra parte. En el caso del matrimonio, cuán importante es que
si usted está en una relación de noviazgo y está viendo que desde ahí hay muchos problemas; que su pareja y usted simplemente no logran llevarse bien, entonces lo más sabio es terminar de buena manera dicha relación y permanecer solo o sola, pidiéndole al Señor sabiduría y dirección para que cuando se dé la ocasión de conocer a alguien más, usted pueda distinguir claramente por medio del trato con dicha persona, si es o no la indicada para compartir su vida. No se desespere, que sin duda alguna, esa persona especial que le complementará, llegara a su debido tiempo. Por otro lado para quienes ya están casados, creo firmemente que si ambos están dispuestos a reconstruir su relación, Dios les puede dar la ayuda y la guía necesaria para que lo logren. En las Sagradas Escrituras hay mucha Palabra dirigida a los matrimonios. Y si los hijos son el problema, entonces lo único que se debe de hacer es sentarse con ellos y platicar. Pero en un tono comprensivo, amoroso, sin el afán de regañar o hacerles ver sus errores. Debe de comenzar con paciencia, con dulzura y empezar a sacarlos poco a poco de ese otro mundo donde él o ella vive, e introducirlo con calma al mundo del seno familiar. Finalmente, tenga presente en todo momento, que Dios está a su lado para ayudarle, y que El tiene un maravilloso plan de bendición y de paz para usted y su familia.. Para más información sobre este u otros temas Bíblicos póngase en contacto conmigo: E-mail: martinbarajasfr@hotmail.com En Twitter: @martinbarajasfr En Facebook: Martin B. Barajas o visítenos en nuestra iglesia ubicada en el 8778 W. Cholla St., Peoria Arizona 85345, suite 9, todos los Domingos a las 5pm.
UN FRUTO IDEAL: EL COCO Según la doctora Andere, “también se ha visto que el aceite de coco ayuda a proteger contra diversas enfermedades degenerativas como el cáncer, diabetes y osteoporosis”. En el caso de la diabetes, su tratamiento es efectivo ya que, según indica la experta, estimula la absorción de insulina y ayuda a eliminar virus y bacterias. Hace unos años empezó a correr el rumor de que el consumo de coco era nocivo para la salud del corazón. En concreto, el aceite de coco. Pronto las investigaciones desmontaron este mito dándole incluso la vuelta. La especialista en nutrición recuerda que se llegó a pensar que subía el colesterol. “Sin embargo, añade, lo que se sabe ahora es que ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y a aumentar los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno)”. AYUDA A ADELGAZAR. Andere explica que también “ayuda a adelgazar si se come en cantidades adecuadas y en combinación con una dieta saludable. La grasa del aceite de coco tiene menos calorías que el resto de las grasas. Cada gramo de aceite de coco tiene 6.8 kilocalorías, mientras que 1 gramo de la mayorÌa de las grasas tiene entre 8.37 y 9.02 kilocalorías.
Además, el aceite de coco está compuesto en su mayorÌa por ácidos grasos de cadena media, los cuales se queman inmediatamente para obtener energía, por lo que no se almacenan tan fácilmente en el cuerpo”. A la pregunta de si es bueno comer coco cuando se está en edad de crecimiento, la doctora responde que “sí, pero lo que no es recomendable es consumir dulces de coco, los cuales vienen plagados de azúcar”. La experta recomienda comer o beber coco para tener una dieta equilibrada. Sobre todo el aceite de coco extra virgen. Pau Oller, fisioterapeuta y especialista en Terapia Regenerativa por la Universidad de Guadalajara, en México (UdG), explica en la página www.mybestchallenge.com, la composición nutricional del coco, la cual varía a medida que va madurando.
MUCHOS BENEFICIOS. Asimismo, el especialista enumera todos los beneficios del consumo del fruto de coco: -- Energía para nuestros músculos y cerebro. Al promover la utilización de la grasa como fuente de energía, se reducen los niveles de lactato en sangre, lo que indica una menor acidez durante el ejercicio. -- Aporte calórico suficiente para no entrar en estado “de ahorro”. -- Favorece el metabolismo lipídico, o lo que es lo mismo, favorece la utilización de las reservas de grasa como fuente de energía. -- Provoca una sensación de saciedad. -- Muy útil en niños, para asegurar un crecimiento muy sano de los huesos y dientes.
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D
e la familia de las palmáceas, el coco es el fruto obtenido del cocotero y muy común en América Latina, con unas características que la hacen única. Entre ellas están el que posee grasas saturadas y que no aporta vitamina E. Tiene mucho aroma y más sabor. Ingerido con mesura, es bueno para muchas cosas, además de servir para la elaboración de productos de belleza. El coco es multifacético, un producto que va mucho más allá de ese óvalo exótico de piel dura que embellece las playas de medio mundo. Entre otras virtudes, el agua de coco contiene una combinación saludable de vitaminas, potasio, sodio, calcio, fósforo y otros minerales. Es óptimo para los huesos y para el corazón, al tener grasas buenas. En opinión de Diana Andere, nutrióloga y autora de los libros ‘Come, disfruta y adelgaza’, el coco es bueno porque es un alimento sumamente nutritivo. Su aceite es una alternativa ideal en los fogones porque resiste temperaturas muy elevadas. “Es alto en vitaminas, minerales y fibra y lo más destacable es su aceite, que es rico en grasas buenas para el corazón, además es un excelente aceite para guisar, ya que aguanta altas temperaturas sin quemarse”, resume la experta. Por otra parte, las grasas saturadas que contiene el coco ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
“Es el fruto más calórico que existe: 100 gramos de coco maduro tiene 360 calorías, de las cuales 40 gramos son de grasa, 4 gramos de proteínas y 15 gramos de hidratos de carbono, de los cuales 10 gramos son de fibra dietética y 5 gramos son azúcares. También es necesario destacar la gran cantidad de minerales que contiene, principalmente potasio, magnesio, calcio y fósforo”.
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Tiene múltiples usos y variantes que van, desde la elaboración de productos de belleza, pasando por beneficios para la salud, además de ser un gran ingrediente para la cocina.
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NUTRICIÓN
Fuente: menshealthlatam.com
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Si tuviste una ruptura o una separación y luego hubo un reencuentro, es probable que los sentimientos regresen
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cuerda que esta es una oportunidad de poner límites y establecer el tipo de relación que te gustaría tener. No dejes de lado el amor, pero tampoco dejes de escucharte a ti mismo. www.teleritmodearizona.com
No te olvides que siempre puedes pedir ayuda a un especialista. Si ambos han tomado la decisión de volver, tómenlo con calma y vayan despacio. Vale la pena construir una relación sana y fuerte. Re-
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eguramente han escuchado una frase que dice: “Donde hubo fuego, cenizas quedan”. Es la típica frase que decimos cuando nos enteramos de que alguien ha vuelto a establecer una relación con una ex - pareja. De lo que no se habla es que de esta frase es completamente cierta, ya que tiene toda una explicación psicológica de fondo. Lo que sucede es que todos los seres humanos creamos vínculos emocionales cada vez que nos relacionamos con alguien, y los investimos con pensamientos y sentimientos que tenemos en relación a ellos, tanto positivos como negativos. De esta manera, cuando terminamos una relación, sea por la razón que sea, dejamos siempre estos vínculos emocionales que se quedan atados a aquel del cual nos separamos. Y es por ello que, en ocasiones, nos es tan difícil superar u olvidar a aquella persona con la que mantuvimos un lazo especial. Sin embargo, siguiendo la línea de esta célebre frase, si alguna vez solíamos sentir amor, pasión o “fuego” por una persona, es probable que podamos volver a sentir todo esto, aún después de haber estado separados por mucho tiempo. Todos conocemos historias de personas que se han separado de su pareja y se han vuelto a reencontrar; algunas de estas con resultados favorables, otras no. Pero, ¿de qué depende esto? Todo depende del tipo de relación que la pareja tenga; es decir, podemos creer en un reencuentro siempre y cuando en dicha relación predomine el amor, además de una relación de pareja saludable. ¿Volverás con tu ex? Algunos consejos por si estás pensando en volver con tu ex o conoces a alguien que lo está meditando: Primero que nada, analiza, racionalmente y fríamente, cómo era tu relación y por qué decidieron terminarla. Puedes hacer una lista objetiva de las cosas que te gustaban y las que no; los buenos momentos, los malos; qué deseas en un futuro y que no, etc. Debes estar dispuesto al cambio. Es decir, si no cambia cada uno de la pareja aquellos aspectos que no funcionaban, la relación estará condenada, nuevamente, a fracasar. Recuerda que una relación es de dos. Ten mucha comunicación con tu ex antes de tomar la decisión. Nunca esperes que “te lea la mente” o que “se dé cuenta por sí solo de las cosas”. Habla de manera directa, sencilla y sincera todo lo que necesites. Tómate tu tiempo en sanar heridas, en cerrar ciclos y en tu propio proceso emocional.
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PAREJA
¿Funcionan las segundas partes?
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H
ace un año David Beckham anunció junto al comisionado de la Major League Soccer, Don Garber y el alcalde de Miami-Dade, Carlos Giménez, un ambicioso proyecto para establecer una franquicia de fútbol profesional en la ciudad, con un estadio propio. En ese momento todo era felicidad y buenos deseos, hoy la circunstancias son muy diferentes. El carismático astro inglés y el grupo de inversionistas que lo acompañan en esta aventura se han entrampado en el mar de la política del sur de la Florida con ingenuidad. Su primer intento de construir el inmueble en un complejo llamado PortMiami se desvaneció, al igual que sus posteriores propuestas.
Ya sea por negativas de los vecinos o gubernamentales, el ‘Beckham United’ sigue sin un lugar donde construir su estadio. Vice Sports asegura en un artículo titulado, “Cómo el estadio de Beckham en Miami se convirtió en un desastre”, que el inglés eligió un mal momento para buscar el apoyo gubernamental para construir, luego de las terribles experiencias con el estadio de los Marlins en Little Havana y el American Airlines Arena del Miami Heat, que dejaron pérdidas monetarias. “La verdad que no sé quien lo aconsejó. Pero la gente en Miami está muy molesta todavía con el escándalo de los Marlins. Además, Beckham no es realmente tan popular acá como él esperaba”, explicó
Sepultan el sueño de David Beckham en diciembre Antonio Olivares, un empresario de bienes raíces que se opone al estadio tal como está planteado. La MLS ha dejado muy claro que aprobará la expansión de la liga a un equipo en el centro de Miami, sólo si cuenta con un estadio propio para jugar. “La búsqueda de un lugar para construir el estadio en Miami no puede ser eterna”, urgió Garber en diciembre. Se espera que el equipo debute en la temporada 2017 de la MLS. “Estamos muy cerca de anunciar ciertas cosas, el estadio vendrá después de eso. No puedes construir un estadio de la noche a la mañana, así que seguiremos buscando un buen lugar en Miami”, dijo Beckham.
“Todo comenzará muy pronto, sigo entusiasmado”, agregó, en un intento de apaciguar el escepticismo con el que se ha cubierto su proyecto. “El problema es que Beckham aceptó a Miami antes de que Miami lo aceptara a él. Pensó que llegaría a un lugar que lo esperaría con los brazos abiertos. En su lugar encontró vecinos y autoridades con antorchas y horcas”, señaló Eliott Turner de Vice Sports. El tiempo apremia y a estas alturas el equipo de Beckham sigue siendo una ilusión. No sólo no hay estadio, ni siquiera tiene nombre, logotipo, ni jugadores. El mítico ex capitán de la selección inglesa deberá repetir sus hazañas como jugador, ahora en el terreno de los negocios y la política para evitar que este proyecto termine en un gran fracaso.
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