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Sirviendo a la comunidad hispana del Valle del Sol desde el año 2000
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Tres mujeres rusas irán a prisión por grabarse “perreando” en importante monumento a la Segunda Guerra Mundial.
Publisher / Editor Rebeca Diaz
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Advertising & Editorial Design Miriam Contreras Account Executives Rocio Patino Daniela Diaz Jael Diaz Contributors Pastor Martin Barajas Francisco Castillo Alejandro Montiel Stella Paolini Nallely Pimentel Denise Cavero-Hann
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res mujeres que se grabaron “perreando” frente a un monumento a la Segunda Guerra Mundial y por ello serán enviadas a prisión. Las arrestadas son una adolescente que fue condenada a 15 días de cárcel y dos mujeres jóvenes condenadas a 10 días. El perreo es una danza sexualmente sugestiva en la que se menean las caderas.
La corte en Novorossiysk les condenó después que los fiscales investigaron un video en el que aparece un grupo de mujeres “perreando” junto al monumento en el Mar Negro. Los fiscales dijeron en un comunicado el sábado que cinco mujeres fueron declaradas culpables de “vandalismo” y que a dos de ellas se les perdonó la prisión por tener problemas de salud.
Por infiel, mujer le tira a su novio todos sus productos Apple al escusado
Joven asiática vengó la infidelidad de su pareja tirando todos los productos Apple de éste directamente al retrete.
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lgunas personas quedan destruidas, lloran, se deprimen, se enojan o disimulan sus emociones cuando su pareja comete una infidelidad pero esta joven asiática definitivamente decidió no irse por las líneas tradicionales.
Al enterarse que su novio le era infiel, decidió vengarse tirando todos los productos Apple del joven en el retrete. ¡Sin piedad! Posteriormente subió la foto a sus redes sociales castigando las acciones de su ahora expareja y le dio una buena idea a todas aquellas personas que no han podido vengar alguna infidelidad. Se calcula que el costo de todos los productos en conjunto es de 5 mil dólares.
LEXUS RX 450H HYBRID. Entre el orgullo y la sensatez por galón que a $4) otros miles más de millas serían necesarias para resarcir la inversión. En esta complicación, al parecer, no se inmiscuyen los que pueden pagar casi $50,000 mil dólares por un vehículo, y Lexus lo sabe. Eso sí, la proclama de que conduces un auto Hibrido es notable, incluso en los laterales de este SUV compacto donde bajo la puerta lateral trasera, aparece la distintiva marca ecológica. Ahora los fabricantes se empeñan en hacerle saber a los demás que conduces un “Hybrid”. Se ha convertido en una declaración de principios.
Esta semana probamos el Lexus RX AWD 450h Hybrid del 2015 ($48,845) que viene con el paquete de confort ($825) con asientos con calefacción y ventilación, limpiaparabrisas con sensor de lluvia, sistema de navegación ($1.915) sonido Premium ($995) y paquete Premium de comodidad ($3,060) que incluye tapicería de cuero interior, el monitor de punto ciego, vestiduras de Bambú, techo corredizo, atenuación automática espejos y memorias para el asiento del conductor y el timón elevando el precio total del vehículo a $58,315. continúa en la p8
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oyota y su división de lujo Lexus, están en la cima de la lista cuando se mencionan compañías amigables con el medio ambiente. Su liderazgo es indiscutible en la producción de vehículos Híbridos, siendo el modelo que esta semana probamos, uno de los primeros SUV compactos o “crossovers” en usar la tecnología. La triangulación matemática entre el alto costo inicial de un auto Hibrido y las posibilidades de recuperar la inversión en ahorro de combustible, se asemejan a un problema matemático de Hipócrates. Con el galón de gas a $4 dólares, tomaría unas 100 MIL millas para recuperar la inversión en este auto, pero con los precios del hidrocarburo tan inestables (en la actualidad más cercano a $2 dólares
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Por: Roger Rivero
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MUNDO MOTOR
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SALUD Dr. José Alvino Ventura NMD
La Vitamina D y El Sol
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n estas fechas vemos en la televisión y otros medios de comunicación campañas que nos exhortan a protejernos de los rayos ultravioleta del sol y que es imperativo que se apliquen las personas bloqueador antes de salir afuera. Aunque yo estoy de acuerdo de que nos debemos de proteger del sol para no quemarnos la piel como también bajar el riesgo del cáncer de la piel me gustaría compartir con ustedes de que el exponerse al sol es muy importante para la Salud. La vitamina D es una vitamina que se encuentra en pocos alimentos y es una de las razones por la cual el ser humano tiene la fortuna de poder producir su propia vitamina D. La piel es el sitio donde nuestro cuerpo produce la vitamina D. ¿Saben qué es necesario para que se lleve acabo este proceso? ¡El Sol!
Cuando la piel es expuesta a los rayos ultravioleta del sol esto estimula a que la piel produzca la forma inactiva de la vitamina D que después se manda al hígado y del hígado a los riñones donde se convierte a la forma activa que es utilizada por el cuerpo. La vitamina D es importante para la fortaleza de nuestros huesos como también para nuestro sistema inmune, endocrinológico y cardiovascular. Aquí en el Desierto de Sonora/Arizona somos bendecidos con una gran cantidad de días soleados así que si nos exponemos de entre 30 minutos a 1 hora al día a la luz directa del sol producimos casi toda la cantidad de vitamina D que necesitamos diariamente. Al otro extremo en áreas de latitudes norteñas como en Siberia, Rusia la cantidad de sol que reciben no es suficiente para la producción de esta valiosa vitamina entonces se aplican terapia con lámparas especiales que emiten rayos ultravioletas como también toman aceite de pescado de bacalao que es rico en vitamina D.
Deepak Chopra e Ismael Cala presentan el nuevo reto de meditación “Salud Perfecta”
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esde el 11 de mayo, el nuevo Reto de Meditación de 21 Días del Centro Chopra con Deepak Chopra e Ismael Cala hace de la meditación un aprendizaje fácil, divertido e inspirador para gente con agendas y mentes ocupadas. “Salud Perfecta” es una experiencia interactiva en línea y gratuita con:
· Meditaciones diarias en audio, guiadas por Deepak Chopra e Ismael Cala · Consejos prácticos y sabiduría para crear un bienestar duradero a través de la meditación En su versión en inglés, ¡más de tres millones de personas alrededor del mundo han experimentado una transformación en su estilo de vida!
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ada vez que lees un artículo sobre dieta o nutrición mencionan al metabolismo. Pero, ¿sabes exactamente en qué consiste? Pues se trata de las reacciones químicas que suceden en las células de tu cuerpo que transforman o convierten las sustancias nutritivas de los alimentos en la energía que necesitas para vivir, no sólo para moverte y pensar, sino inclusive estando en reposo. Necesitamos energía para la respiración, la digestión, la fabricación de la masa muscular, el almacenamiento de la grasa, la circulación de la sangre…. La energía que no se utiliza, se “guarda” en el cuerpo en forma de grasa. ¿Sabes qué órgano del cuerpo regula el metabolismo? La tiroides, porque produce hormonas que influyen en casi todos los aspectos del funcionamiento del cuerpo: la rapidez o la lentitud con las que queman las calorías, la creación de proteínas, el almacenamiento de grasa, etc. Por eso, los trastornos de la tiroides pueden provocar problemas del metabolismo. Cuando el metabolismo es rápido, la grasa no tiende a almacenarse en el cuerpo y la persona no engorda. Cuando es lento, la grasa se almacena y la persona engorda. Veamos ahora los factores que aceleran tu metabolismo.
Acelera tu metabolismo Cada vez que comes un rico bocadillo o bebes un trago de jugo o zumo de frutas, tu cuerpo empieza a trabajar para procesar las sustancias nutritivas que acabas de ingerir. Ese proceso es el metabolismo, y a través de él tu cuerpo recibe energía y el combustible que necesita para vivir. Aquí te damos algunos consejos para activarlo y hacerlo más eficiente. Aprende a acelerar tu metabolismo.
Si tu metabolismo es lento, hay varias cosas que pueden acelerarlo: 1. Haz ejercicios. Tu cuerpo está constantemente quemando calorías, aunque esté en reposo. Pero aun en momentos de descanso, la tasa metabólica es más alta en las personas con más masa muscular. Los ejercicios con pesas, que aumentan la masa muscular, son muy efectivos. 2. Bebe agua. El cuerpo necesita agua para quemar calorías. Si estás deshidratada (o), tu metabolismo se hace más lento. Trata de beber varios vasos de agua al día. 3. En vez de comidas abundantes y espaciadas, ingiere comidas pequeñas varias veces al día. Pero asegúrate de no ingerir menos de 1,200 calorías al día, o se haría más lenta tu tasa metabólica. Continúa en la p14
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EN FORMA
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Fuente: vidaysalud.com
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El año pasado, Chopra se unió con Cala para presentar el primer reto Creando Abundancia, en el que participaron más de 350.000 personas. El registro ya está abierto en IsmaelCala.com/meditacion “Me llena de entusiasmo asociarme con Cala para nuestro nuevo Reto de Meditación de 21 Días en español, una experiencia gratuita en línea que facilita que cualquier persona pueda aprender a meditar y disfrutar de sus muchos beneficios. Cada día, los participantes serán guiados en prácticas para expandir la salud y la vitalidad, restaurar el equilibrio natural del cuerpo, liberar y manejar el estrés”, dijo Deepak. “Estoy agradecido con Deepak por su trabajo continuo con nuestro público hispano. Si participas ahora, podrás beneficiarte de las enseñanzas que ofrece Deepak. Me entusiasma ver cómo podemos tomar el control de nuestra propia salud y bienestar y lograr un estado de verdadera conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu”, dijo Cala. SOBRE DEEPAK CHOPRA Deepak Chopra es el creador de la Fundación Chopra y del Centro Chopra para el Bienestar. Autor de más de 85 libros en más de 43 idiomas y especialista en Medicina Interna y Endocrinología. SOBRE ISMAEL CALA Ismael Cala, presentador del programa CALA, en CNN en Español, cuenta con más de 25 años de experiencia en medios de Cuba, Canadá, EEUU y México. Sus libros “El poder de escuchar” y “Un buen hijo de P” se han convertido en best sellers en América Latina y EEUU.
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C RU C I G R A M A
LEXUS RX 450H HYBRID...
El RX 450h tiene un indicador de manejo Eco, que proporciona al conductor información sobre su estilo de manejo, y cuan distante o cercano está de lograr la mejor economía de combustible. Según el fabricante, este V6 con motor eléctrico frontal puede alcanzar 30 millas por galón en la ciudad y 28 en la autopista, excediendo los 18/25 que logra su hermano gemelo, el RX 350. En el interior; todo a lo Lexus. Lujo con mesura. La cabina transmite una sensación de sofisticación, debido en parte a un esquema de diseño talentoso que (en su mayor parte) evita las líneas rectas o esquinas afiladas. Juzgo que esta línea de SUV le ha tratado con algo de “testosterona”, pero no me tomen a mal. No hay elementos para desinteresar a las mujeres, pero si percibo algo de “intimidad” más cercana a los hombres.
Quizás sea solo percepción de mi parte, pero ya no quedan dudas: Los Crossovers como este sobrepasan en ventas a los sedanes, y hay que “apuntar y tirar” para todas partes. Al 2015 llega el RX con pocos cambios desde la remodelación del 2010. Ha sido un auto con excelente records de confiabilidad, y Lexus por ahora, prefiere moverse en terreno seguro. Si algo pudiera cambiar a este 450 es su rigidez de manejo, pero el silencio de la cabina y la comodidad para chofer y acompañantes priman en el auto, que haciendo justicia, no fue creado para correr. Para los que como yo demandan más acción a la hora de conducir, Lexus tiene respuesta; La serie F Sport. Pero esa, será parte de alguna futura reseña. Más sobre autos en: AutomotrizMagazine.com
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odos hemos pasado por una situación en que nuestro amorcito nos saca de las casillas. Y en esos momentos de enojo quisiéramos decirle: “¡eres un animal!, te voy a sacar cita con el veterinario”, pero en vez de insultar y perder los estribos, tenemos que aprender a “mordernos la lengua” y no decir algo que puede perjudicar la relación para siempre. Hay ciertas frases que nunca debes usar con tu pareja en medio de una “pelea” porque estarías cruzando la línea divisoria que hay entre el respeto y el maltrato: Mandarle a callar: En un momento de frustración mutua es común decirle a tu pareja: “¡Cállate la boca!”, “¡No quiero oírte!” Estas palabras son degradantes para quien las recibe y sólo empeoran la situación. Mejor dile: “calmémonos y hablemos luego”. Usar sobrenombres –“estúpido, analfabeta, idiota, anormal, desgraciado, burro, rata de dos patas, etc..”. Utilizar adjetivos ofensivos con tu pareja son una grave falta de respeto. Las palabras humillantes son como clavos martillados, aunque luego los quieras sacar con una disculpa, siempre dejan su marca. Amenazas: “Me largo para siempre”, “No quiero volver a verte” “Esto se acabó” “Nos vamos a divorciar” – A menos que estés listo para cumplir con tu amenaza, no se te ocurra hacerla porque perderás credibilidad. Por más frustrado que te sientas, no des un ultimátum porque sino lo cumples, lucirás como un chiquillo inseguro que desea llamar la atención y tu pareja dejará de mirarte con el mismo respeto de antes. Insultar a su familia: “Tienes el mismo mal genio que tu madre”, “Eres un perdedor como tu hermano”. Esto es un golpe bajo, además, la familia de tu pareja no tiene nada que ver en el asunto. Todas las parejas tienen desacuerdos y eso es normal, sin embargo, lo que determina la estabilidad de tu relación es la forma en que “peleen”. Por eso, evita emplear estas expresiones y aumentarás las posibilidades de tener una relación feliz y duradera.
SOPORTO!
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¿Alguna vez has tenido una discusión acalorada con tu pareja? ¡Por supuesto!
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Por María Marín • mariamarin.com
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MUJER A MUJER
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MODA Y BELLEZA
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Fuente: thebeautyeffect.com
a respuesta más sencilla es por la falta de dos nutrimentos claves: hierro y vitamina D. Para respaldar mi respuesta, voy a compartirles un estudio hecho recientemente por la Universidad del Cairo en Egipto que encuestó a 80 mujeres de entre 18 y 45 años que padecían este problema. Los resultados arrojaron que sus niveles de ambos nutrientes descendían hasta 51% y 78% respectivamente en comparación con 40 mujeres del mismo rango de edad cuyo pelo estaba sano y fuerte. La razón El hierro está relacionado con su crecimiento y la vitamina D con normalizar su ciclo natural de vida además de retrasar el envejecimiento.
¿POR QUÉ SE CAE EL PELO? La solución Rania Abdel Hay, autora del estudio y profesora asistente de dermatología, recomienda realizarnos una química sanguínea y si nos encontramos por debajo de los 30 microgramos por litro de ferritina (reservas de hierro) o 70 nanomoles por litro de Vitamina D la mejor opción es tomar suplementos.
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TRAJES DE BAÑO Y BIKINIS
Estos son los trajes de baño y bikinis que estarán en tendencia para primavera y verano.
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1. Escotes pronunciados. 2. Combina estampados con lisos. 3. Los holanes siguen estando vigentes. 4. Las líneas en los tirantes y en la parte baja del bikini.
5. El siempre clásico y vigente color negro. 6. Los colores eclécticos. 7. El estilo marinero. 8. Flores y estampados. 9. Las rayas horizontales.. 10. Los trikinis.
Si no es su caso y aún así se les cae en exceso, quizá estén abusando de los tintes, la secadora o cayendo en otra de las adicciones de las que ya les he hablado. Identifiquen la causa, nutran su pelo comiendo sano y no se expongan al sol más de tres veces a la semana durante 15 minutos, tiempo suficiente para producir los requerimientos corporales de vitamina D.
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e mudaste a un lugar nuevo y sientes que por fin estás alquilando un espacio hecho a tu medida. Si ya te encargaste de conseguir un seguro para inquilinos que te mantenga protegido en caso de un contratiempo, es hora de poner manos a la obra para darle al lugar tu sello personal. Pero, ¿cómo decorarlo sin hacer cambios definitivos? Aquí te damos unos consejos. Empapela en vez de pintar. Muchas veces basta con darle un toque colorido o de diseño a una o varias paredes para ponerle tu estilo personal a la casa. Para ello, elige papel tapiz removible, que a diferencia de la pintura, se retira fácilmente y no deja rastros ni marcas en la pared. Decoraciones autoadhesivas. Son uno de los mejores inventos para decorar cuando no eres dueño de la casa. ¿Por qué? Vienen en infinidad de tamaños, estilos y colores, y hasta las hay 3D, además dan un efecto interesante donde las pongas.
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¿Alquilas? Conoce cómo decorar temporalmente tu casa Y lo mejor es que se quitan tan fácil como una calcomanía, y en tu pared no ha pasado nada. Fotos y pequeños cuadros. Son la decoración justa para ti porque puedes usar ganchos removibles en vez de clavos para colgarlos. Estos ganchos no necesitan perforar la pared, porque tienen una parte autoadhesiva que se pega por meses. Espejos. Búscalos de gran tamaño y apóyalos en la pared. ¿Las ventajas? Los puedes ir cambiando de lugar como te guste y además los espejos generan un efecto amplificador del
ambiente e instantáneamente parecerá que esa habitación es un poco más grande. Almohadones, cortinas y plantas. Una manera de cambiarle la cara a un lugar temporalmente es agregar pequeños accesorios decorativos. Hablamos de almohadones, cortinas, plantas y hasta sillas. De esta manera y con poco dinero puedes darle nueva vida a cualquier ambiente. Como ves, con pequeños recursos puedes lograr quer se sienta como un verdadero hogar sin romper las reglas ni tu contrato de alquiler.
Una madre coraje, heroína de los disturbios en Baltimore, saca a su hijo de la protesta después de verlo arrojar piedras a la policía, le da zape frente a todos.
Los jóvenes negros como Singleton y Gray corren 21 veces más riesgo de recibir disparos de la Policía que los blancos, según un informe de la organización ProPublica elaborado a partir de datos policiales. “¿Tuvo miedo de avergonzar a su hijo?”, le preguntaron en la cadena CNN, a lo que respondió, tajante: “Él era el que se estaba avergonzando a sí mismo con lo que estaba haciendo”. Graham le habría dejado ir a protestar pacíficamente, pero sumarse al lanzamiento de ladrillos y botellas contra la Policía era “inaceptable”. La madre coraje se acercó a los alrededores del centro comercial Mondawmin, donde sabía que se estaban produciendo enfrentamientos entre Policía y jóvenes, e identificó a su hijo aunque llevaba puesta una capucha y tenía el rostro parcialmente cubierto. Con su contundente intervención, Graham consiguió que Michael estuviera seguro en casa mientras la ciudad vivía una de sus peores noches en años: saqueos, incendios, carreras y mucho caos.
“Me arrepiento de haber ido allí y ponerme en esa situación cuando tenía que estar en casa”, dijo el joven Singleton a CNN. “Un par de amigos míos habían sido golpeados por la Policía. Pero cuando me di cuenta de que estaba mi madre, sabía que eso iba a ser la tercera guerra mundial”, añadió. Graham, que no sabía que la estaban grabando, golpeó repetidamente a su hijo y le gritó sin reparos palabras malsonantes en medio de la calle. “En ese momento había perdido los nervios. Estaba tan enfadada con él por haberse enfrentado a los policías”, dijo a CBS.
El jefe de Policía de Baltimore , Anthony Batts, agradeció a Toya Graham su actuación y el mensaje que ha transmitido a todo el país. “Ojalá hubiera más padres que se ocuparan de sus hijos de esa manera estas noches (de disturbios)”, dijo.
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TOYA GRAHAM LA “MADRE DE BALTIMORE” Y LA MADRE DEL AÑO EN ESTADOS UNIDOS
“Y le dije: si eres valiente para hacer esto, hazlo sin máscara, enseña tu cara” Las protestas en Baltimore se desencadenaron tras el funeral por el joven de 25 años Freddie Gray, que murió por una lesión en la médula espinal cuando estaba bajo custodia policial, en circunstancias aún bajo investigación. La Policía entregó hoy el informe del caso a la Fiscalía estatal de Maryland, que decidirá si presenta cargos contra alguno de los agentes involucrados, cuya imputación dependería después de un gran jurado. Gray se ha convertido en un nuevo símbolo, como lo fue el joven negro Michael Brown el año pasado en Misuri, de la brutalidad policial y la desconfianza entre policías y minorías en Estados Unidos.
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“Es mi único hijo (las restantes cinco son hijas) y no quiero que sea un Freddie Gray. Estaba enfadada, nunca quieres ver a tu hijo haciendo eso”
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oya Graham tiene seis hijos sola, está desempleada y desde el lunes se ha convertido en la “madre de Baltimore “ y, para algunos, la “madre del año”, después de que una cámara grabara cómo sacó a su hijo a golpes de las protestas por la muerte del joven negro Freddie Gray. Michael Singleton, de 16 años, tenía un ladrillo en la mano y la cara cubierta cuando vio aparecer a su madre enfurecida, que le propinó varios golpes al grito de: “¡Sal de aquí ahora mismo!”. La televisión local WMAR grabó esas imágenes y el vídeo ha dado la vuelta al mundo a través de las redes sociales, donde se publica con las etiquetas “#Baltimoremum” (“La madre de Baltimore “) y “#momoftheyear” (“La madre del año”).
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Fuente: Agencias
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Acelera tu metabolismo Viene de la p7
4. Sazona tus comidas con ingredientes picantes. Una cucharada de ají (chile) picante rojo o verde triturado, por ejemplo, acelera temporalmente tu tasa metabólica. 5. Tu cuerpo quema más calorías cuando hace la digestión de proteínas que cuando digiere grasas o carbohidratos. Come alimentos ricos en proteína (carne de res magra, pescado, pavo, pechuga de pollo, tofu, nueces, frijoles, huevos, productos lácteos bajos en grasa). 6. Aunque por corto tiempo y tomado con moderación, el café acelera la tasa metabólica. Una taza de café por la mañana es como una inyección que aumenta tu energía y tu poder de concentración. 7. También el té verde aumenta la tasa metabólica por un par de horas. Beber de dos a cuatro tazas al día hace que el cuerpo queme un 17% más calorías de lo normal. 8. Evita las dietas relámpago (menos de 1,200 calorías al día). Estas dietas te ayudan a bajar de peso (a veces a expensas de una buena nutrición), pero esa pérdida de peso proviene de la masa muscular. Y recuerda que mientras menor sea tu masa muscular, más lento es tu metabolismo. Aunque es cierto que los genes, el sexo y la edad tienen gran importancia en la tasa metabólica y no te es posible cambiar esos factores, sí puedes influir en ella poniendo en práctica los consejos anteriores. Y, sobre todo, mantente activo(a), haz ejercicio. Si estás ocho horas sentado(o)a detrás de una computadora en el trabajo, ocho horas durmiendo y tres horas sentado(a) mirando la televisión, es difícil que tu metabolismo cambie. Aparte de la actividad de la vida diaria, ¡muévete! Camina, corre, baila, ve al parque a jugar con los niños… Cualquier actividad que te ponga en movimiento te ayuda a crear masa muscular, y a convertir tu cuerpo en una máquina para quemar calorías. Y eso, definitivamente, acelera tu metabolismo.
REFLEXIONES Por: Karen Berg
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Examina tu intención
iempre debemos preguntarnos: “¿Cómo va a afectar a otras personas lo que voy a hacer? Si estamos intentando motivar a alguien para que actúe siguiendo una cierta dirección, ¿Es simplemente porque queremos que vea las cosas de la manera en que nosotros las vemos, para que podamos sentirnos bien? ¿Nuestro acto es una acción dadora que
también respeta el espacio y los procesos de los demás?”. Tenemos que examinar siempre la intención que está detrás de nuestras acciones y asegurarnos de que lo que estamos haciendo viene de un lugar de Luz. ¿Estamos pensando sólo en nosotros mismos? ¿O estamos pensando en cómo podemos beneficiar a los demás o al colectivo?
El pez vela es sin duda el pez más rápido que surca los mares, pudiendo alcanzar una velocidad de 110 Km/h. Existen dos especies de Marlines que habitan en el océano Atlántico, golfo de México, océano Pacífico y océano Índico. Son entre azules y grises con el vientre blanco. Se llaman así debido a su aleta dorsal en forma de vela, se dice que son unos de los ejemplares más elegantes del mar. Estos poderosos y aerodinámicos peces pueden llegar a medir más de 3 metros de largo, pesar hasta 100 kilogramos y nadar a una velocidad de hasta 110 Km/h.
Es una especie abundante y se les considera una población estable, por lo que no tienen estatus de protección especial.
Pasos para dejar de ser tu propio enemigo
Por ello es probable que no tengas la vida que quieres, que mereces, que deseas. Porque te has convertido en tu mejor enemigo. Tú eres quien se limita. Nadie más lo hace. Así que para que dejes de hacerlo, aquí están los pasos para que dejes de atentar contra ti y logres lo que deseas en cualquier plano: el personal, profesional, emocional, sentimental, económico, físico y espiritual. 1. Deja de justificarte. La mayoría de personas viven entregadas al miedo y es por eso que buscan una justificación para todo. De hecho, cuando tú les dices algo que no esperas te contesten son esas personas que de inmediato le echan la culpa a algo: “no terminé la universidad porque quedé embarazada”, “no tengo el puesto que deseo porque mi jefe no me quiere” y así miles de excusas. Perdón, pero nadie ni nada impide que logres lo que deseas mas que tú. 2. Deja de juzgarte tan duro. Obviamente nadie puede avanzar si no cree en sí mismo. Otra situación que es más que frecuente en muchas personas, de hecho, hasta las más seguras supuestamente tienen temores o inseguridades. Hay, claro está, quienes se la pasan torturándose a sí mismos. Y si a esto agregamos que las personas a su alrededor no tienen palabras de afirmación para ellos, pues ya valió. Deja de ser tú quien te apuntas con una lanza y te aseguras de clavarla en el centro de tu mente con pensamientos negativos y actitudes de reproche y pasártela condenando a ti mismo.
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s más fácil así. Después de todo, asumir las consecuencias de nuestras decisiones y aceptar que todo en la vida nos lo generamos nosotros mismos, no es algo que nos brinde placer. Es más fácil que siempre haya un malo en la película. Así lo repiten las historias, los famosos cuentos de Disney y las tan baratas telenovelas a las que tantas personas les entregan su valioso tiempo. Así lo dicen las noticias, porque como usted notará, los periódicos, la radio y la televisión no se enfocan precisamente en historias que inspiren o transformen. El punto es que sin darnos cuenta, al aceptar, abrazar y elegir hacer propias todas esas creencias e información que recibimos de los medios, de otras personas, de la familia, compañeros de trabajo, de estudio y demás, nos convertimos en nuestro peor enemigo. Nos desgastamos por cosas que ni deberíamos y nos complicamos más de la cuenta. Y claro está, es por “todo eso” que no logramos lo que deseamos, no tenemos el amor de pareja, no tenemos el trabajo o la posición económica que queremos y hasta enfermos quizás estemos por lo que nos hizo o nos dijo alguien. Pero bueno, si le escarbas te vas a la raíz de todo. Aunque muchas veces los demás te empujan a tomar decisiones o hacer lo que tú no quieres, nadie tiene tanto poder sobre ti como el que tú decides darle. Así de simple.
3. Abandona las creencias y pensamientos que te limitan. Lo que piensas es lo que eres. Recuerda que si piensas en positivo, de manera optimista, te vas a sentir bien, tendrás emociones de entusiasmo y darás pasos al tomar decisiones acertadas. Cuando piensas positivo incluso si tomas una decisión que no resultó la que esperabas, te darás cuenta que todo pasa para algo y redireccionas el camino. 4. No le entregues tu vida a nadie. Precisamente como tu experiencia de vida es única, decídete a vivir la tuya, no solo a existir. Deja de compararte, de esperar que te vaya como a tal persona, de ser como fulano o de llegar a tener lo que tiene el vecino o familiar y dedícate a vivir lo que deseas. NO permitas que los demás determinen cómo o qué debe ser tu vida. 5. No le des poder a lo que dicen los demás. Lo que las otras personas dicen no te define, porque ellos no están en tus zapatos, así que deja de darle importancia a lo que los demás dicen o hacen. Toma las decisiones de tu vida en base a lo que tu corazón te dice. Tus deseos son diferentes a los de los demás. 6. Aprende a decir “no”. Esto es básico una vez que has aprendido y ejecutas los pasos anteriores. No hagas lo que no quieres, entiende que tienes la libertad de elegir y nadie por más cercano que sea debe ponerte en el compromiso. Haz únicamente lo que deseas. 7. Permítete. Al liberarte de los demás, de sus creencias y de los pensamientos que por años has venido albergando en tu mente, podrás ser más libre y permitirte abrazar todo lo que la vida tenga para ti. De seguro hay muchas cosas que has deseado hacer desde siempre y no te has atrevido. Pues llegó el momento. 8. Deja de auto-sabotearte. Si tú dices “puedo”, estás en lo cierto; si dices “no puedo”, estás en lo cierto. Así de simple. Tú decides qué te vendes a ti mismo. 9. Deja tu papel de víctima. Cuando entiendes el paso anterior, entonces dejas el papel de “pobre de mí”, porque sabes que nadie tiene la culpa de lo que te pasa. Hay cientos de caminos para llegar al mismo lugar, así que genera un trillo nuevo y manos a la obra. 10. Encuentra los patrones de conducta que has tenido hasta ahora y abandónalos. Es clásico, la mujer que siempre dice “me tocan los golpeadores siempre”, o el chavo que dice “siempre que las he conquistado las dejo tiradas”. En fin, tú sabrás. Más allá de esos ejemplos, no creas que es casualidad que haya patrones de conducta en tu vida repetitivos. Todo depende de ti. Y recuerda: ¡a sonreír, agradecer y abrazar tu vida!
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La culpa siempre la tienen los demás. Es típico. Alguien, que no seamos nosotros mismos, casi siempre es la causa de lo que nos sucede.
SUPERACIÓN
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Fuente: huffingtonpost.com
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EDUCACIÓN
A
Fuente: pr-newswire.com
l tiempo que el Congreso actualiza la Ley No Child Left Behind (Que ningún niño se quede atrás, NCLB), Brian Gong, director ejecutivo del National Center for the Improvement of Educational Assessment (Centro Nacional para Mejorar las Evaluaciones Educativas) habló de los desafíos que enfrentan los responsables de la formulación de políticas y otros responsables de crear sistemas de rendición de cuentas con base en metas realistas y accesibles. Sus palabras fueron pronunciadas en el marco de la 15ª Conferencia Conmemorativa de Angoff de Educational Testing Service, celebrada en el National Press Club. La conferencia titulada “Evaluar la calidad de los sistemas de rendición de cuentas: más allá de la confiabilidad y
Connotado educador aborda la evaluación de la calidad de los sistemas de rendición de cuentas
validez” abordó el debate de política pública en torno a la manera adecuada de responsabilizar a las escuelas, los distritos y los docentes por el aprovechamiento estudiantil. “La pregunta esencial que me interesa” dijo Gong, “es, ¿cuál es el indicador de que un sistema de rendición de cuentas es bueno? O de manera más general, ¿cómo debemos evaluar la calidad de los sistemas de rendición de cuen-
tas? Evaluarlos es una tarea inextricablemente vinculada a las preguntas que nos planteamos sobre los sistemas de rendición de cuentas y los procedimientos y las evidencias que usamos para responder a dichas preguntas”. Gong destacó que se está volviendo cada vez más común aplicar los resultados de las evaluaciones de estudiantes al proceso de evaluar escuelas, distritos y docentes. Esto plantea la siguiente pregunta: Aún con evaluaciones confiables y válidas de los estudiantes, ¿este método de evaluación es realmente válido? Según Gong, la lógica subyacente a los sistemas de rendición de cuentas es básicamente clara y sencilla: Decidir qué queremos que aprendan nuestros estudiantes y cómo queremos que se desempeñen los estudiantes, las escuelas y los docentes Determinar cómo se han desempeñado estudiantes/escuelas/docentes Decidir si el desempeño fue “lo suficientemente bueno” Decidir qué hacer si es o no “suficientemente bueno” (es decir, qué debería suceder) Implementar y monitorear el sistema de rendición de cuentas continúa en la p18
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Evaluación de calidad... viene de la p16
“Necesitamos evaluar la calidad de cada componente del sistema de rendición de cuentas y sistema como un todo para sentir que podemos confiar en los resultados y mejorar el sistema”, dijo. “Hay algunas cosas seguras y prácticas que podemos y debemos poner en práctica para orientar nuestros esfuerzos y evaluar la calidad de los sistemas de rendición de cuentas”. “Muchas personas dan por sentado que el mismo medio para evaluar la calidad de los instrumentos de evaluación es aplicable a los sistemas de rendición de cuentas. Creo que las evaluaciones válidas y confiables no garantizan sistemas de rendición de cuentas de alta calidad. La evaluación de la calidad de los sistemas de rendición de cuentas debe ir más allá de verificar que las evaluaciones sean válidas y confiables”. Otros factores por estudiar son: el efecto en la confiabilidad de combinar los puntajes de pruebas estudiantiles individuales para obtener un puntaje grupal tomar decisiones de rendición de cuentas basadas en subgrupos, especialmente subgrupos con pocos estudiantes, puede causar confiabilidades por debajo de lo deseado, en especial entre escuelas con diferentes conformaciones de subgrupos atender aspectos de validación de manera proactiva, en el diseño, desarrollo y mejora de evaluaciones mediante un diseño centrado en las evidencias la factibilidad operativa, el equilibro costo/calidad, el cumplimiento con la seguridad y otros requisitos legales “La educación es de vital importancia para los estudiantes, padres, docentes y el país en general”, dijo Ida Lawrence, vicepresidenta senior de investigación y desarrollo de ETS. “Gran parte de ello es el diseño de sistemas de rendición de cuentas para informar a todos de cómo vamos y orientar las mejoras. Esta presentación refuerza la noción de que es posible mejorar los sistemas educativos, pero se requiere de evaluaciones de calidad, buenos datos e investigación sólida para definir nuestras acciones”. Gong concluyó: “Los sistemas de rendición de cuentas podrían ser una herramienta de política educativa particularmente estadounidense. Tenemos rendición de cuentas de estudiantes, evaluaciones de docentes, rendición de cuentas en estudios superiores y una nueva consideración federal de lo que el Congreso exigirá a los estados en términos de rendición de cuentas de escuelas. Espero que seamos capaces, gracias al tradicional motor estadounidense de ingeniosidad, humildad y persistencia, de evaluar nuestros sistemas de rendición de cuentas con mayor efectividad para que dentro de 20 años afirmemos que nuestras escuelas, nuestros sistemas de rendición de cuentas y las vidas de nuestros hijos y nietos son mejores de lo que son hoy”. La 15ª Conferencia Conmemorativa de William H. Angoff se publicará en el transcurso de este año y estará disponible para su descarga gratuita en http://www.ets. org/research/policy_research_reports/angoff
INMIGRACIÓN
Fuente: uscis.gov/es
Departamentos del Trabajo y de Seguridad Nacional anuncian Nueva Reglamentación en el Programa H-2B
E
n respuesta a las recientes decisiones de la corte que han creado gran incertidumbre respecto al Programa de Trabajadores Extranjeros No Agrícolas, los Departamentos del Trabajo y de Seguridad Nacional anunciaron una reglamentación final provisional para restaurar y mejorar el programa H-2B y una reglamentación final para establecer la metodología de salario prevaleciente para el mencionado programa. Esas reglamentaciones fortalecen las protecciones de los trabajadores en los Estados Unidos, a fin de asegurar que tengan justa oportunidad de encontrar y solicitar empleos para los cuales los empleadores estén buscando trabajadores H-2B, al tiempo que hace posible que los empleadores tengan acceso a trabajadores extranjeros de forma temporal cuando no hayan trabajadores estadounidenses disponibles. Las reglamentaciones incluyen algunas provisiones para ampliar el reclutamiento de trabajadores estadounidenses, incluyendo mayores esfuerzos de reclutamiento, requerir a los empleadores ofrecer primero trabajo a empleados previos, y establecer
un registro electrónico nacional de empleos. Estas medidas fortalecen las protecciones de los trabajadores respecto a salarios, condiciones de trabajo y beneficios que deben ofrecerse tanto a trabajadores H-2B como al resto de los trabajadores estadounidenses a quienes aplican estas reglamentaciones. Las reglamentaciones también establecen la metodología de los salarios prevalecientes en el programa H-2B, reestableciendo el uso de encuestas por parte de empleadores con el fin de determinar salarios en ciertas limitadas circunstancias. Con estas reglamentaciones el Departamento pretende apoyar el sector empresarial de la nación y la economía estadounidense, restaurando de forma expedita el programa H-2B al tiempo que brinda certeza, estabilidad y continuidad al programa, en reacción a múltiples litigios que han puesto en riesgo la habilidad de los empleadores para usar trabajadores H-2B. Las nuevas reglamentaciones también proveen procesos provisionales de transición, de modo que los empleadores tengan tiempo de ajustarse a las nuevas reglamentaciones.
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OPINIÓN Por Francisco A. Castillo
E
l reciente terremoto de 7.9 grados que azotó a la Republica Federal de Nepal, nos pone con “las barbas en remojo”, especialmente, a los que pertenecemos a los países o estados que tienen como frontera por el oeste al Océano Pacifico. En 1934 un terremoto de 8.4 grados de magnitud había dejado un saldo doloroso de 8,100 muertos y miles de damnificados. Para tener una idea o conocimiento de este país adolorido por el terrible sismo, avalanchas y otras desgracias, a continuación les transcribimos una nota referencial. Nepal es un país sin salida al mar de Asia meridional. Geográficamente se encuentra ubicado en el Himalaya, rodeado en el norte por la República Popular China y en el sur por la India.
SOLIDARIDAD CON NEPAL Se encuentra separado de Bután por el estado indio de Sikkim, por el llamado Corredor de Siliguri. Es un país de naturaleza montañosa en cuyo territorio se encuentran, total o parcialmente, algunas de las cumbres más altas de la Tierra, destacando el monte Everest (8848 msnm), así como otros siete de los llamados ochomiles. Desde el ocaso de la monarquía, el país se transformó en un estado secular. Su historia reciente ha estado marcada por una sangrienta guerra civil que finalizó con el triunfo de los rebeldes maoístas del PCN-M, el establecimiento de un gobierno de unidad nacional y la convocatoria a una Asamblea Constituyente. Este último órgano proclamó el 28 de mayo de 2008 el establecimiento de una república federal democrática, que puso término a más de 240 años de monarquía. Nepal es considerado un estado multicultural, multilingüe y secular.
Pese a ser un pequeño estado, comparado con sus enormes vecinos, el país cuenta con una amplia y diversa variedad de territorios, que se extienden desde las planicies selváticas húmedas del Terai, hasta las más altas y gélidas cumbres de la tierra. El pueblo nepalí es principalmente hinduista, pese a contar con una antigua y profunda tradición budista, centrada en la localidad de Lumbini, lugar de nacimiento del Siddhartha Gautama. Buena parte de la población se concentra en el valle y la ciudad de Katmandú, capital del Estado. El idioma oficial es el nepalí, la moneda oficial es la rupia nepalesa. Su extensión territorial es de 147,181 Km2 y con una población de30’ 485 798 hab. (2011). Aunque muchos países del mundo vienen brindándole su ayuda humanitaria, Nepal viene asumiendo su propia recuperación. Que cada uno de nosotros participemos, de alguna manera, con nuestra ayuda en dicha recuperación, será un acto de caridad al próximo, que marcara la diferencia en nuestras vidas. De acuerdo a los pronósticos de los especialistas, geólogos, científicos y sismólogos, no descartan la posibilidad de que puedan ocurrir, en el momento menos pensado, fenómenos telúricos, de grandes magnitudes, en los países que tienen como limite por el oeste, el Océano Pacifico. Chile, Perú y California (EE.UU), se encuentran entre ellos, con una larga historia sísmica, por la existencia de las placas de Nazca y las fallas de San Andrés. Como sabemos, son fenómenos naturales que no se pueden evitar pero si asumir una actitud preventiva; construyendo viviendas y edificios antisísmicos, promoviendo una conciencia de autoprotección, guardando reservas alimenticias y médicas, entre otros, para afrontar los momentos difíciles de escases o de emergencia. Finalmente, para recordarles esa dicho tan popular: “Hoy por ti…mañana por mí”. Solidaricémonos con Nepal, porque hoy lo necesita.
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Día del Niño en el Phoenix Zoo
Como en años anteriores, miles se dieron cita a este evento presentado por SRP.
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S
e llevó a cabo el domingo 26 de abril la celebración del Día del Niño en el Zoológico de Phoenix (Phoenix Zoo). Al igual que años pasados, la celebración fue en grande con la asistencia de miles de personas, en su mayoría niños, procedentes no solamente de Phoenix, sino de otras ciudades del área metropolitana como Tempe, Mesa, Gilbert, Chandler, Avondale, Tolleson y Glendale. La diversion principal de los pequenos sin duda fue gracias a que pudieron admirar a los cientos de animales que alberga el Phoenix Zoo como elefantes, flamingos, leones, tigres, boas, jabalíes, cebras, pájaros exóticos y monos. También recibieron emocionados atractivos regalos ofrecidos por los patrocinadores, sobre todo Radio Campesina; también disfrutaron, tanto grandes como pequeños, de la música de grupos de mariachi como Mariachi Pasión y de bailes de ballets folklóricos.
PAG. 22 30 DE ABRIL 2015 www.teleritmodearizona.com Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
BUEN PROVECHO Ingredientes: 2 tazas de melón cantalupo picado 1 pepino, sin semillas, picado 1/2 taza de cebolla morada cortada en rebanadas finas 1/3 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing 1/4 taza de cilantro fresco picado 1 chile habanero, sin semillas, finamente picado Jugo de 1 limón verde (lime) 1/4 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese 1/4 taza de migajas de pan secas 4 truchas arcoíris (2-1/2 lb), en mariposa 1/4 taza de mayonesa KRAFT Preparación: COMBINA los 7 primeros ingredientes. Refrigéralos hasta la hora de servir. MEZCLA el queso y las migajas de pan en un molde poco profundo. Unta el lado de la carne del pescado con la mayonesa; pasa el pescado por la preparación de queso. CALIENTA una sartén pesada grande a fuego alto; rocíala con aceite en aerosol. Coloca 2 pesca-
Trucha empanizada con salsa de pepino y melón
dos en la sartén con el lado rebozado hacia abajo; cocínalos de 2 a 3 min. por lado o hasta que se desmenucen fácilmente con un tenedor. Ponlos en un platón; tápalos para mantenerlos calientes. Repite el procedimiento
con los otros pescados teniendo cuidado de limpiar la sartén con papel toalla entre tandas. CORTA los pescados por la mitad; sírvelos con la preparación de pepino por encima.
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Curiosidades
El sondeo reveló que más del 70% de los encuestados a nivel global aseguraron haber experimentado placer, haber reído, sentirse descansados y sentían que eran tratados con respeto. Los investigadores de Gallup compilaron el ‘índice de experiencias positivas’ de cada país basándose en las respuestas a estas cinco preguntas. En general el mundo obtuvo un promedio de 71 puntos de 100.
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araguay aparece en primer lugar de los 143 países tomados en cuenta, con el reporte de que sus ciudadanos experimentan el mayor número de emociones positivas en el día a día. Los investigadores de Gallup publicaron los resultados para conmemorar el Día Internacional de la Felicidad de las Naciones Unidas el pasado 20 de marzo. Para medir los niveles de felicidad alrededor del mundo, los investigadores entrevistaron cerca de 1,000 personas en cada país. Todos los participantes tenían más de 15 años y contestaron preguntas acerca de que tan feliz de sintieron en el día previo.
De los 143 países evaluados, estos son los que mostraron niveles más altos de felicidad: Paraguay, 89 Colombia, 84 Ecuador, 84 Guatemala, 84 Honduras, 82 Panamá, 82 Venezuela, 82 Costa Rica, 81 El Salvador, 81 Nicaragua, 81 México cayó 23 puestos, obteniendo el número 40 a comparación del 17 en el reporte del 2013, con 76 puntos, empatando con países como Irlanda, Nigeria, Francia y Sri Lanka. Los 10 países con la menor calificación en el índice de experiencias positivas son: Georgia, 55 Sudan, 47 Lituania, 55 Túnez, 52 Nepal, 55 Bangladesh, 54 Afganistán, 55 Serbia, 54 Turquía, 54 Bosnia y Herzegovina, 55
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Por primera vez en una década, los 10 países más felices del mundo, de acuerdo con el Índice de Bienestar Global Gallup 2014, se encuentran en Latinoamérica.
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El país más feliz del mundo
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TECNOLOGÍA Usuarios que tienen tatuajes hechos con tintas obscuras o muy sólidas han reportado fallas en el uso del dispositivo.
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FRANCO DE VITA
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Le cantará a las madres del valle...
Domingo, 10 de Mayo de 2015 Celebrity Theatre, 8:00 PM Los precios de los boletos son de $95 de la fila 1-8 $65 de la fila 9-13 $50 de la fila 14-25 La semana del evento el precio del boleto subirá $10
a tinta de algunos tatuajes en muñecas parece que impide un correcto funcionamiento del Apple Watch, externaron varios usuarios en la red social Reedit. En este sitio de internet, varias personas compartieron que habían notado cómo su reloj inteligente se quedaba bloqueado o pedía en repetidas ocasiones desbloquear su pantalla, como si se lo hubieran quitado. De acuerdo a The Daily Mail, la tinta inyectada en la piel tatuada, podría estar impidiendo que un sensor cardiaco del dispositivo reconozca a los usuarios, lo cual deviene en el surgimiento de las fallas mencionadas.
Apple Watch falla en personas con tatuajes El Apple Watch se puede comprar desde 349 dólares, pero también hay una versión que llega a los 10,000. Apple no ha hecho ninguna mención al respecto sobre el tema.
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CONSULMEX
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Consulado de México en Phoenix
a precaria situación económica que prevalecía en el país en junio de 1861, orilló al presidente Benito Juárez a declarar una suspensión temporal de la deuda internacional contraída con algunos países europeos. España, Francia e Inglaterra exigieron al gobierno mexicano cumplir con el pago de la deuda por un monto mayor a 80 millones de dólares. El incumplimiento de los pagos desembocó en la amenaza de una intervención armada. Batallones de los tres países desembarcaron en el Puerto de Veracruz a principios de 1862 en un evidente intento de invasión. Juárez llegó a un acuerdo diplomático con ingleses y españoles, sus escuadras fueron repatriadas, pero no sucedió lo mismo con los franceses.
Tropas adicionales integradas por belgas, austriacos y soldados de “La Legión Extranjera” desembarcaron en Veracruz en marzo de 1862, tomando la ciudad de Orizaba. El 26 de abril, el general Lorencez escribió al ministro de Guerra de Francia que los franceses tenían “superioridad de raza, de organización, de disciplina, moralidad y elevación de sentimientos”. Pedía que le informaran al emperador, Napoleón III, que con 6 mil soldados ya era el “dueño de México”. Jamás vislumbró
VISITORIA DEL CLUB AMERICA AL MUNDIALITO FOOD CITY
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¿Qué se celebra el 5 de mayo?
Fuente: prensahispanaaz.com
ara satisfacción de los jóvenes futbolistas que aspiran conquistar el éxito como profesionales de este deporte, el Comité Organizador del Mundialito Food City 2015 anunció la visita en Phoenix del director de visoria del Club América, Luis Gutiérrez, dado el interés que ha despertado la presencia del arizonense Ventura Alvarado jugando para las Aguilas y ahora como seleccionado de Estados Unidos. La fiesta futbolística se llavará a cabo el sábado 9 y domingo 10 de Mayo en el Fear Farm Sport Complex, antes llamado Westside Sports Complex localizado exactamente en el 2209 N. 99 Avenida Phoenix, Az. 85037, entre McDowell y Thomas. “Practicamente, la presencia y buen desempeño de Ventura con las Águilas ha puesto al estado de Arizona que lo vio nacer, en el mapa global del fútbol, lo cual ha llamado la atención de los directivos del equipo América que ahora observarán más detenidamente a otros talentos que estarán participando en el Mundialito de Food City”, explicó el coordinador general de logística, Jessie Cadena al confirmar que ya fueron cerradas las inscripciones.
la posibilidad de una derrota. La gloriosa Batalla de Puebla dio comienzo en la mañana del 5 de Mayo. Fue una epopeya que duró hasta el anochecer, cuando las fuerzas francesas huyeron perseguidas sobre todo por la brigada al mando de Porfirio Díaz y los indios zacapoaxtlas. Esta victoria no impidió que años más tarde se impusiera un gobierno extranjero encabezado por Maximiliano de Habsburgo (1864-1867), derrocado finalmente por las fuerzas republicanas del presidente Juárez. Por tal motivo, Gutiérrez estará muy atento en el Mundialito, para observar de cerca a niños y jóvenes de Arizona que pudieran seguirle los pasos al futbolista méxico-estadounidense hijo de padres mexicanos. Cadena confirmó para el viernes primero de mayo la celebración del sorteo de grupos de los 32 equipos participantes en la categoría de adultos en el Supermercado Food City de la 22 Calle y McDowell. “Cabe destacar que esta vez rompimos récords en el número de equipos registrados, arriba de 220 desde menores de seis hasta menores de 17 años, además de los mayores varonil y femenil”, agregó. Los Rieleros del Norte y “El Chapo” de Sinaloa encabezarán el elenco artístico en la Copa Mundialito Food City, donde además se celebrarán las Fiestas 5 de Mayo y Dia de
El Cinco de Mayo es una celebración extendida en Estados Unidos dentro de la comunidad mexicana y mexicoamericana. Esta fecha es una oportunidad para recordar los valores que constituyen la herencia hispana de esta sociedad, así como destacar su importancia dentro de los distintos ámbitos de la vida cotidiana. Sin embargo, el 5 de Mayo no debe confundirse con la Independencia de México, ésta se conmemora cada 16 de septiembre, fecha en que se recuerda el inicio de la lucha de nuestro país en contra la dominación española en el año 1810. Durante la conmemoración del 153 aniversario de la victoria del ejército mexicano sobre las tropas invasoras francesas, México reafirma que es un país libre, independiente y soberano, sólo los mexicanos podemos decidir nuestro futuro. las Madres, tres evento en uno “completamente familiar” en un mismo lugar. También actuarán los “Hermanos Vega”, Codigo FN, la Poderosa Banda San Juan, Saul “El Jaguar”, ente otros.
Asistentes podrán participar en el sorteo de una camioneta Chevy Silverado 2015 patrocinada por Food City Supermarket y Courtesy Chevrolet. Cadena recordó que esta vez los premios han mejorado a $3,000 dólares en efectivo, uniforme, trofeo y medallas para el campeón de adultos, otorgándole también el pase automático de los tres primeros lugares de todas las categorías para la Copa Food City.
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CHANDLER
Durante la feria de seguridad, el personal de la División Acuática de Chandler simulará un rescate en el agua, proveerá demostraciones de resucitación cardiopulmonar “CPR”, así como demostraciones e información sobre seguridad relacionada con el sol. Además, los padres y las madres podrán pedir a los salvavidas de la Ciudad que prueben las habilidades de natación de sus hijos para ayudar a determinar en qué clase de natación deben inscribirlos este verano. Las pruebas son a la 1:30 p.m. y a las 2:30 p.m. Para más información, llame a la División Acuática de Chandler al 480782-2749 ó al 480-782-2750.
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l centro acuático Hamilton Aquatic Center auspiciará el Día Anual de Concienciación de Seguridad en el Agua de la Ciudad el sábado 2 de mayo de 1 a 3 p.m. El centro se encuentra ubicado en 3838 S. Arizona Avenue y ese día estará abierto del mediodía a las 5 p.m. La admisión es gratis. El evento tiene el propósito de educar a los niños y a sus familias con respecto a formas de mantenerse seguros en y alrededor del agua. Los asistentes pueden participar en una rifa para la oportunidad de ganarse lecciones de natación, así como otros premios. También habrá juegos y un camión del Departamento de Bomberos, Salud y Medicina de Chandler en exhibición.
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DÍA DE CONCIENCIACIÓN DE SEGURIDAD EN EL AGUA EN EL CENTRO ACUÁTICO HAMILTON
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DITA VON TEESE
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30 DE ABRIL 2015
OFRECE TALLERES DE STRIPTEASE EN ARIZONA
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a experta en burlesque Dita Von Teese estará ofreciendo talleres en un resort de lujo en Canyon Ranch ubicado en Tucson, Arizona. El curso se llamará ‘Sensuality & the art of the Teese’ y estará disponible del 8 al 12 de junio. Con especial énfasis en impulsar la auto confianza y develar a las divas internas de cada participante, Von Teese creará rutinas que incorporen los principios básicos del burlesque moderno, que ella revivió. Para llevar a cabo el taller unirá fuerzas con la maestra de burlesque Catherine D’Lish, donde profundizarán con clases de historia sobre esta danza donde Von Teese se apoyará de su colección personal para presentar los objetos, trajes y demás artilugios de esta práctica de seducción.
Asimismo, discutirán sobre la sensualidad, la intimidad y la salud sexual. Canyon Ranch es un centro de bienestar que regularmente ofrece tratamientos corporales, spa, centros de entrenamiento y demás procedimientos de belleza y salud. La estancia por 5 noches tiene un costo de 5 mil 460 dólares por persona que incluyen hospedaje, comidas, transporte al aeropuerto y todos los tratamientos de spa y clases de manera ilimitada.
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Carlos Santana apoya reforma migratoria
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arlos Santana se pronunció también en la necesidad de una reforma migratoria, para beneficiar a millones de inmigrantes que viven en los Estados Unidos. El músico de origen mexicano, recibirá un reconocimiento especial en la entrega de los premios Billboard este jueves 30 de abril, por su labor filantrópica y humanitaria en todo el mundo. “Si tuviera el poder de hacerlo, derribaría todas las fronteras. Estamos ya adentro, no somos minoría y no nos pueden expulsar”, dijo Santana, y agregó: “quien obtuvo la presidencia dos veces, dijo que la reforma migratoria sí se podía hacer. Sí se puede”, declaró haciendo referencia clara al presidente Barack Obama. La Fundación Milagros, creada por Santana, está actualmente ayudando a niños de Siria y Nepal.
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eonardo DiCaprio es un asiduo seguidor de la aplicación Tinder, que se dedica a conseguir citas con las personas que se registran en ella.
El actor, según dicen los allegados, está obsesionado por ver y conocer chicas a través de este medio, ocultando su verdadera identidad por supuesto, para que no sea la fama su mayor atractivo. También se dice
que últimamente ha buscado mucho la amistad de Justin Bieber, ya que el cantante siempre está rodeado de las modelos del momento, y el veterano actor ve una oportunidad para estar cerca de chicas jóvenes y bellas.
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Leonardo DiCarpio obsesionado con citas en Tinder
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¡CON MANTEQUILLA POR FAVOR...
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nidos por el mismo destino, un adolescente inteligente y optimista lleno de curiosidad científica y un antiguo niño prodigio inventor hastiado por las desilusiones se embarcan en una peligrosa misión para desenterrar los secretos de un enigmático lugar localizado en algún lugar del tiempo y el espacio conocido en la memoria colectiva como “Tomorrowland”. Una niña encuentra un pin que le traslada a otro lugar en el tiempo y el espacio en ‘Tomorrowland: El mundo del mañana’. Casey, el personaje de Britt Robertson, investigará el origen del pin y dará con un genio, interpretado por George Clooney, que ha perdido la esperanza. Pero Casey puede ser lo que habían estado esperando, y decide mostrarle lo que es Tomorrowland: un lugar en el que las mentes más brillantes buscan la salvación de la humanidad. Brad Bird dirige ‘Tomorrowland: El mundo del mañana’, después de triunfar con ‘Los Increíbles’ o ‘Misión Imposible: Protocolo Fantasma’.
ESTRENO EN CINES 22 DE MAYO
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Erika Vidrio
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La cantante mexicana Erika Vidrio dijo que se inspira en la manera de sentir las alegrías y tristezas amorosas de la mujer mexicana para su quinto álbum de baladas rancheras, “Pedazos de Vidrio”. “Mi nuevo disco está enfocado en mujeres porque he observado que se identifican cuando canto por ejemplo: ‘Me está llevando la fregada; pero estoy aprendiendo a querer’”, dijo Vidrio en entrevista en Los Ángeles. Como ejemplo de esa fuerte relación entre el desamor y sus composiciones, la mexicana citó el tema “Hasta el día de hoy”, que, explicó, trata sobre una ruptura sentimental que ella misma sufrió. “Es un tema sobre una ruptura de relación que me ocurrió acá en EE.UU., en que quedé desmotivada por un largo tiempo de iniciar otra relación y fue cuando descubrí que quererse a uno mismo es la mejor manera de sentirse libre”, afirmó. “Esa situación nos ocurre a todas, que uno se deja de querer por amar a otra persona y después de la bronca esa persona se va y uno se siente vacía. Esa canción la compuse pensando en que sirva de motivación para la mujer”, agregó. “Pedazos de Vidrio” es una colección de once composiciones de la cantautora, quien para crear el tema “Tengo algo contigo” trabajó con la compositora argentina Claudia Brant, de la que, explicó, aprendió “nuevos ritmos”. “El título ‘Pedazos de Vidrio’ es porque mi apellido se presta para jugar creativamente, pero además porque todas las canciones que uno compone llevan fragmentos de uno mismo”, declaró la cantante, originaria de Jalisco (México). El primer corte promocional del nuevo álbum se titula “¿Quién toma conmigo?”, que Vidrio describe como “un canto a las mujeres que brindan por el amor, el desamor”.
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Brilla de nuevo en su faceta de cantante con un álbum que promete consolidarla entre las grandes figuras de la música mexicana. .
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“¿Quién toma conmigo?”
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Rodner Figueroa revela que ya tiene un nuevo trabajo
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odner Figueroa reapareció en las redes sociales después del escándalo por el que fue despedido de Univisión, al comparar a Michelle Obama con el elenco del Plantea de los Simios. Rodner compartió que ya tiene un nuevo trabajo, y prepara la gala de ‘I Love Venezuela Foundation’, y en una imagen aparece con dos colaboradoras del proyecto.
También, el presentador publicó otra imagen donde aparece junto a su pareja, un arquitecto salvadoreño de nombre Ernesto Mathies, con quien cumplió tres años de relación. Rodner presentó un nuevo look que lo hace verse un poco mayor, pues luce barba y cabello con canas.
Tauro (elemento: tierra). Trabajo: de esos días en los que las cosas no salen como deseas. Paciencia. Dinero: todo marchará bien si te administras.
Estar en desacuerdo con tu pareja en la frecuencia en que hacen el amor puede ser un factor de problemas, descubre qué hacer
En tu relación de pareja, el interés sexual se puede ver afectado por muchos factores: cambios hormonales, medicamentos como antidepresivos o píldoras para regular la presión sanguínea, fatiga, estrés y por supuesto, problemas en la relación. La verdadera raíz de todo Para la doctora Robin Milhausen, existen en total 115 razones de peso, entre las que se incluyen el estado anímico, lo que aprendiste acerca del sexo en la escuela, las actitudes de tus padres ante el tema y además qué tan abierta ha sido tu formación religiosa, cultural y étnica respecto a la sexualidad. Las diferencias entre la pareja pueden hacer que una relación se rompa porque una persona se siente rechazada y la otra presionada. Esto se conoce como el ciclo de culpa-vergüenza-flama, según la sexóloga Trina Read, quien en su libro Till sex do us part describe que la persona que quiere tener sexo siente que su pareja ha dejado de desearla, y dice cosas que provocan que la otra persona se sienta avergonzada. Entonces, ésta culpa a la otra diciendo frases como:
“Bueno, si tú hicieras esto, quizá yo querría tener sexo” y aquí viene la flama que ocasiona ira, resentimiento y peleas. La clave está en separar los hechos de las emociones, es decir, si tu pareja está menos interesada en hacer el amor, normalmente no es un rechazo personal, por lo que debes hacer todo lo posible por mostrar empatía hacia él y evitar que se presente una lucha de poder en la que el miembro de la pareja que no quiere tener sexo parece ser el del control y el otro no se convierta en víctima. ¿Cuál es tu tipo de libido? Sandra Pertot, sexoterapeuta y psicóloga clínica, autora del libro When your sex drives don?t match, desarrolló el concepto de los 10 tipos de libido, descúbrelos y si te identificas con uno o más de éstos, alcanza la solución y la verdadera plenitud sexual. Sensual El hecho: Durante el acto sexual, la intimidad emocional te parece más importante que el desempeño físico. ¿Qué hay detrás de ello? El sexo te conecta emocionalmente con tu pareja, es la expresión física de la relación. Consejo: Si tu pareja se niega y te sientes rechazada, pídele que te lo diga de la manera más amable posible. continúa en la p37
Cáncer (elemento: agua). Trabajo: vas por muy buen camino, así que confía en ti y sigue esforzándote. Dinero: si piensas invertir, hazlo; arriesga un poco, pero sé inteligente. Leo (elemento: fuego). Trabajo: debes tomar decisiones, lo cual es importante porque de eso dependerá la estabilidad de muchas personas. Dinero: no gastes de más. Virgo (elemento: tierra). Trabajo: sé claro a la hora de dar alguna indicación a tus subalternos; concéntrate. Dinero: hay compras que podrás hacer y que ya te urgían. Libra (elemento: aire). Trabajo: mucho, así que enfócate y evita distracciones; el estrés puede ocasionarte problemas. Dinero: algunos pagos retrasados te preocupan. Escorpión (elemento: agua). Trabajo: escucha antes de emitir un juicio. Dinero: poco a poco has ido mejorando. Disfruta si tienes oportunidad.
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¿Son compatibles sexualmente?
Géminis (elemento: aire). Trabajo: es posible que salgas de viaje o realices varios trámites en la calle; recuerda ingerir agua. Dinero: compra lo que necesites y cuida tus recursos.
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Aries (elemento: fuego). Trabajo: será una jornada intensa y de mucho estrés, date momentos para descansar. Dinero: algunos problemas, así que sé previsor.
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h o r osc opo
Sagitario (elemento: fuego) . Trabajo: estarás relajado y con poca actividad, por lo que tienes dos alternativas: buscar algo que hacer o descansar un rato. Dinero: confía porque va a fluir a manos llenas. Capricornio (elemento: tierra). Trabajo: te sugiero que delegues responsabilidades, así evitarás una sobrecarga. Dinero: hay que organizar bien los gastos para que hagas compras innecesarias. Acuario (elemento: aire). Trabajo: un buen día para llevar a cabo algo sorpresivo o resolver asuntos inconclusos. Dinero: harás algo lindo con lo que ganes. Piscis (elemento: agua). Trabajo: el Universo te envía sabiduría para tomar decisiones. Dinero: fluirá a manos llenas, así que podrás efectuar todos los pagos pendientes.
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PAREJA
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CONSEJO DE FAMILIA Por Pastor Martin Barajas
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l ambiente familiar era tenso. Los semblantes de los padres de la chica a la que llamaré Mariana, se notaban con una mezcla entre preocupación y coraje. Y la muchacha de apenas 15 años tenía la mirada clavada en el piso. Fui yo quien rompió el silencio y dije: -pues bien, agradezco la invitación que me hicieron para esta plática familiar. Espero que todo lo que digamos ayude a arreglar cualquier situación difícil que estén pasando. A lo que el padre respondió. –eso espero yo también pastor. Ya que sinceramente no sabemos qué hacer con esta niña.
Confianza entre padres e hijos ¿Sabe usted? Ella nos ha estado mintiendo. Hace más de un mes que tiene un novio sin nosotros saberlo, además de que el fin de semana pasado, nos dijo que iría con unas amigas al cine y se fue para otro lado. Nos dimos cuenta de esto porque unos amigos nuestros la vieron y nos hicieron el favor de decírnoslo. Continuó el padre diciendo. - Y yo me siento engañado, burlado por ella. La hemos castigado no dejándola salir más porque defraudó nuestra confianza. Y ella en vez de mostrar arrepentimiento, dijo visiblemente molesto, - lo único que ha hecho es estar así. Callada. Enojada con nosotros. Y eso no nos parece justo, me dijo. -pues fue ella quien nos fallóAhora no queremos bajo ningún motivo dejarla salir otra vez. Ha perdido nuestra confianza. Terminó diciendo.
Después de esto, me dirigí a la joven y le dije: -oye hija, ¿hay alguna razón para que hayas estado mintiendo de esta manera? -Si, dijo la mamá. -ella no nos quiere. -Eso no es cierto, dijo la joven con lágrimas en los ojos. Entonces, ¿Cuál es la razón? Le volví a preguntar. A lo que ella contestó: - es que ellos no me tienen confianza. Dicen que por lo que hice, la perdí. ¿Pero cuál confianza? si ellos nunca han confiado en mi. Si les digo la verdad, de inmediato me hacen tantas preguntas que tal parece que en vez de querer saber algo, ¡me están ya acusando por cosas que aún no he hecho y que nunca haría! Acabó diciendo esto con un grito ahogado en su pecho. Los padres de ella se voltearon a ver sin saber que decir. La respuesta de esta jovencita, y el tenso silencio que le siguió, me puso a pensar en lo importante que
es darles nuestra confianza a nuestros hijos adolescentes. Seamos honestos. La mayoría de las veces, o somos muy confiados en lo que nos dicen, o todo lo contrario. Y de lo que se trata, es de encontrar un equilibrio para que ellos sientan que confiamos en que todo lo que nos dicen es verdad, pero que a su vez, nosotros podamos estar seguros de que así sea. ¿Cómo logramos esto? Le explico. Para establecer una relación de confianza entre padres e hijos deben de haber la tres “ces” de la confianza. Comunicación, comprobación y concesión. Comunicación. La comunicación es hablar. Pero más que hablar, es también aprender a escuchar. Muchas veces nuestros hijos apenas están pidiéndonos algún permiso, y nosotros ya estamos argumentándoles mil razones por las que no irán. continúa en la p.38
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n los años ochenta se popularizó el uso del microondas como un maravilloso aparato en el que sin ensuciar mucho, podías calentar y cocinar tu comida de forma práctica y sencilla. El problema es que no se nos dijo que las microondas, alteran y afectan las células de nuestros alimentos dañando y destruyendo sus propiedades hasta en un 80%. ¿Ya no suena tan atractivo verdad? A continuación algunos aspectos a considerar antes de utilizar el microondas:
Tomado en frío, el jengibre es un gran aliado para quitar las náuseas en el embarazo. Ralla un poco de jengibre fresco (1 cucharada) y exprime el jugo en agua, con un hielo; se puede agregar al gusto limón o stevia o miel cruda. También fortalece el sistema inmunológico, así que si
sientes que te vas a resfriar o en épocas de frío toma jengibre y dáselo a tus hijos, agrégalo a una limonada o a un jugo de verduras Varios estudios demuestran que esta raíz es muy eficaz para calmar el dolor, reducir los efectos secundarios asociados a la quimioterapia,
disminuir los síntomas de la osteoartritis, la inflamación de las articulaciones y es un aliado para el tratamiento de cáncer de mama. Lo puedes agregar en sopas, salsas, jugos, té y postres, en fin….úsalo cuando quieras y comparte sus beneficios… ¡Es delicioso!
1. Daño cerebral. Diversos estudios han demostrado que el consumo frecuente de alimentos que han pasado por el horno de microondas, se puede relacionar a largo plazo con un daño en el tejido cerebral, que puede traducirse en pérdida de memoria, falta de concentración e inestabilidad emocional. 2. Sin propiedades. Los alimentos que pasan por el horno de microondas pierden sus propiedades, las vitaminas, minerales y nutrientes se ven alterados o minimizados,
así obtenernos poco o ningún beneficio de lo que comemos. 3. Cáncer. Estudios recientes afirman que los alimentos procesados en el microondas, se relacionan estrechamente con el desarrollo de cáncer en el sistema digestivo (estómago, colón y recto). 4. Sin defensas. Al alimentarnos con comida proveniente de este artefacto, ocasionamos deficiencias en el sistema inmunológico. 5. No minerales. Cuando las hortalizas (col, zanahoria, brócoli, calabaza, etc.) pasan por el microondas sus minerales, se alteran hasta convertirse en agentes cancerígenos. 6. Alteración hormonal. La producción hormonal se ve afectada si consumes con frecuencia alimentos provenientes del horno de microondas.
La ola de comida rápida, pre cocinada, congelada y lista para calentar en microondas, trajo un sinfín de consecuencias a nivel mundial. No es imposible deshacerte del microondas, toma en cuenta lo siguiente: Utiliza el horno convencional o la estufa. Planea los platillos que vas a cocinar para no utilizar el horno de microondas para descongelar, puedes hacerlo con agua caliente. Prefiere la comida cruda, ya que contiene mayor cantidad de nutrientes. Utiliza aparatos eléctricos como cafeteras o teteras, para calentar líquidos. Si te gustan las palomitas, aprende a hacerlas en una olla de manera tradicional en la estufa. ¡Es facilísimo!
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Razones para amar el jengibre
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l jengibre es una raíz de forma redondeada, pequeña, de color marrón y sabor totalmente único. Se ha utilizado en Asia, principalmente, desde hace miles de años por sus propiedades medicinales y culinarias. Es una muy buena fuente de vitamina C, magnesio, potasio, cobre y manganeso. Una taza de jengibre picado aporta únicamente 22 calorías. El jengibre es maravilloso para desintoxicar, por eso se usa en muchos programas de detox, además aumenta la temperatura del cuerpo (termogénesis), descongestiona las vías respiratorias y facilita la digestión, por eso se usa mucho para ayudar al sistema digestivo, pues es un espasmolítico, que relaja y alivia el tracto intestinal, elimina gases, alivia malestar estomacal, vómito, náuseas y diarrea. Es un antibiótico natural, ayuda a la circulación y elimina el mucus del cuerpo.
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NUTRICIÓN
Fuente:placeresorganicos.com
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¿Qué hay detrás de ello? Para ti, el sexo es la parte más importante de una relación y necesitas sentirte muy deseada Consejo: Diviértete, pero también pon atención a las necesidades de tu pareja, aunque te parezca sexo tradicional o cursi. Adictiva El hecho: Para ti es difícil resistirte al sexo con otras personas, aún cuando tienes una relación estable con alguien. ¿Qué hay detrás de ello? Puedes estar usando el sexo para elevar tu autoestima. Consejo: Ve con un terapeuta, es algo realmente necesario para ti. Reactiva El hecho: Sólo te sientes satisfecha cuando complaces a tu pareja. ¿Qué hay detrás de ello? Estás cómoda con tu apetito sexual, pero tu placer se origina, principalmente, al darle placer al otro. Consejo: Para asegurarte de que tú también logres satisfacción, dile o muéstrale a tu pareja qué es lo que quieres o qué te gusta. Autoritaria El hecho: Sientes que deberías tener todo el sexo que quieras en la vida, porque estás comprometida con una relación. ¿Qué hay detrás de ello? Quizá le das demasiada importancia a la idea de que todas las personas tienen mucho sexo y muy apasionado. Consejo: Un dato real te puede ayudar, ¡pocas personas tienen sexo pleno todos los días!
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Estresada El hecho: Sientes deseo, pero evitas el sexo porque te preocupa no satisfacer a tu pareja. ¿Qué hay detrás de ello? Tu inseguridad puede provenir de un período difícil, tal vez por alguna enfermedad, en el que el sexo no era prioridad. Consejo: Habla con tu pareja y juntos vayan a un terapeuta para que aterrices las verdaderas expectativas que tienes del sexo. Desinteresada El hecho: No te importa si no tienes sexo. ¿Qué hay detrás de ello? Quizá pasaste del tipo de libido ?estresada? a éste, o simplemente, de forma natural, tienes muy poco interés en el sexo. Consejo: Logra impulsar tu deseo y busca una buena razón para tener sexo en lugar de las razones para no tenerlo. Dependiente El hecho: Necesitas sexo para sentirte amada y segura o para olvidar el estrés. ¿Qué hay detrás de ello? Durante tu adolescencia aprendiste a usar el sexo o la masturbación para evitar el aburrimiento o la frustración. Consejo: Para evitar sentimientos negativos, busca actividades positivas no relacionadas con el sexo. Indiferente El hecho: No te preocupa no tener sexo: es más fácil satisfacer tus necesidades sexuales mediante la masturbación. ¿Qué hay detrás de ello? Tus prioridades en la vida son otras, tal vez el trabajo es una de ellas. Consejo: Habla con tu pareja acerca de las diferentes formas que hay para lidiar con las presiones de la vida y construyan intimidad mediante acercamientos no sexuales. Erótica El hecho: Sólo sientes cercanía emocional con alguien que es muy apasionado en el ámbito sexual.
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¿Son compatibles sexualmente?
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Confianza entre padres e hijos...
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No haga eso. Escúchelos. Présteles su atención y espere el momento de hablar sin haberlos interrumpido. Además una buena comunicación debe de estar basada en el respeto. Así que además de oír a sus hijos, deles el respeto que ellos se merecen, y no los trate como que si aquello que le están diciendo, no tuviera valor, y que al final solamente su palabra es la que cuenta. Comprobación. La comprobación es el trabajo que nos toca hacer una vez que ellos han hablado con nosotros y que ya los hemos dejado ir. Ahora es necesario que comprobemos que cada una de sus palabras sea verdad. Que estemos seguros de que irán a donde han dicho que irán, y que estarán con quien ellos han dicho que estarán. Esa no es desconfianza. Eso es ser padres responsables
de hijos adolescentes que muchas veces hacen cosas que, aunque para ellos sean inofensivas travesuras, sin embargo pueden desencadenar en graves consecuencias. Por eso es importante hacer las llamadas necesarias con gente que muchas veces ni siquiera conocemos, pero que en vías de que nuestros hijos estén seguros, es necesario conocer. Hay que vigilar que las personas que estarán con nuestros hijos sean muchachos como ellos y que haya también alguna persona adulta que los lleve y los traiga. Y por último la concesión. Este es el premio que nuestros hijos van ganando conforme vamos comprobando que lo único que hacen es salir a divertirse sanamente. Conforme ellos vayan ganando nuestra confianza, nosotros podemos darles algunas concesiones tales como:
dejar de llamarlos para saber cómo están. De pronto, dejar de investigar quienes irán con ellos, etc. Pero esto se logra una vez que la comunicación es fluida y que ya hemos comprobado que nuestros hijos han honrado nuestra confianza portándose bien y siendo responsables con sus vidas. La Biblia dice en Proverbios 22:6 “instruye al niño en su camino, y aun cuando fuere viejo no se apartará de él.” Esto quiere decir que si usted se esfuerza lo suficiente por inculcarle valores morales y espirituales a su hijos desde su niñez, ese hijo tendrá una ancla segura que lo mantendrá firme ante los “estirones” de las malas influencias. Y dice también en Efesios 6:4 “Y vosotros, padres, no provoquéis a ira a vuestros hijos, sino criadlos en disciplina y amonestación del Señor.” Esto quiere decir que no debemos de ser tan estrictos con ellos; sino que debemos de amonestarlos en base al amor que les tenemos.
Vayamos estableciendo una relación de confianza entre nuestros hijos adolescentes, y construyámosla con mucha comunicación, con una buena y responsable dosis de comprobación y finalmente démosle el valor que se merece con el premio de la concesión. Para más información sobre este u otros temas Bíblicos póngase en contacto conmigo: E-mail: martinbarajasfr@hotmail.com En Twitter: @martinbarajasfr En Facebook: Martin B. Barajas Visítenos en nuestra iglesia ubicada en 8778 W. Cholla St., Peoria Arizona 85345, suite 9, todos los Domingos a las 5pm.
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