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Sirviendo a la comunidad hispana del Valle del Sol desde el año 2000 P.O. Box 20084 Phoenix, AZ 85036 Tel.: (602) 683-4300 www.teleritmodearizona.com
Publisher / Editor RD Group Advertising & Editorial Design Hugo Laveen
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Contributors Pastor Martin Barajas Francisco Castillo Alejandro Montiel Stella Paolini Denise Cavero-Hann
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‘Honra a tu madre’, el catolicismo en procesión Los obispos Olmsted y Nevares presidieron la gran fiesta pública en conmemoración de la aparición de la Virgen de Guadalupe hace 484 años.
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Textos Hugo Laveen, Fotos: José Muñoz
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on una nutrida procesión que partió del templo de Inmaculado Corazón de María, y que fue presidida por el obispo de la diócesis de Phoenix, Thomas Olmsted, se celebró la novena edición del evento ‘Honra a tu madre’, con el que los católicos arizonenses conmemoraron el 484 aniversario de la aparición de la virgen santísima, al indito (San) Juan Diego, en el Cerro del Tepeyac, en la Ciudad de México. Bailes autóctonos ejecutados por danzantes ataviados con vestimentas a la usanza de los antiguos aztecas, dieron gran vistosidad al evento que tuvo lugar el pasado 5 de diciembre en honor a la Emperatriz de las Américas. ‘Honra a tu madre’ es una celebración que lleva el propósito de unir a los católicos de Phoenix, sean cual sean su nacionalidad y su raza, en memoria de la aparición de María Santísima, que el 12 de diciembre de 1531 unió a dos culturas’, dijo Ignacio Ramírez, director de la oficina de Ministerios Étnicos de la Diócesis. La aparición de la virgen María a San
Los obispos Thomas Olmsted y Eduardo Nevárez, presidieron el evento guadalupano.
Danzas de los matachines
La procesión incluyó 15 carrozas, 56 grupos de matachines, danza y grupos folclóricos, así como 60 grupos parroquiales y organizaciones religiosas como las Guadalupanas y los Caballeros de Colón. Después de la marcha, el Obispo Thomas J. Olmsted y el obispo auxiliar Eduardo A. Nevares recibieron a los peregrinos y oficiaron una misa pública, acompañados por algunos sacerdotes de la diócesis. Este año, las parroquias de San Gregorio y San Francisco Javier fueron los
Una procesión muy concurrida
Michael Nowakowski, participó
El obispo saludando a los matachines
Juan Diego, única aprobada por el Vaticano, en América, quedó milagrosamente impresa en la tilma que ahora se venera en la basílica del Tepeyac, donde se observa una virgen morena, que anuncia la dignidad de hijos de Dios para los nativos americanos. La procesión ‘Honra a tu madre’ partió de la parroquia Inmaculado Cora-
patrocinadores del evento “Honra a tu Madre”, el cual permite a los participantes ocasión de confirmar su catolicismo, su fe en Cristo y su devoción a Nuestra Señora de Guadalupe. En el evento destacaron la participación del ex legislador Armando Ruiz y del actual concejal de Phoenix, Michael Nowakowski.
Banda La Llegadora, presente
zón de María, del 909 E. Washington St. al Centro Pastoral Diocesano, de 400 E. Monroe donde el Obispo Olmsted pronunció la bendición a los asistentes.
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o creo que nadie conozca las estadísticas que demuestren la preferencia de los hispanos por los minivans. Solo basta ir a un lavadero de autos (car wash) un sábado en la tarde para ver a madres y padres sacando pequeños juguetes, envolturas de comida y cuanto inimaginable objeto quede atrapado bajo los asientos desde la limpieza anterior. Nuestras familias como generalidad son más grandes, y por eso necesitamos autos seguros y amplios que acomoden a todos. Es cierto que no hay auto menos sexi que un minivan, pero no hay otro más práctico. La proliferación de SUV’s compactos medianos y de gran tamaño, han puesto presión en los fabricantes de minivans, que han visto sus ventas totales decrecer año tras año con raras excepciones. Fue en el 1984 cuando Chrysler tomó la iniciativa, presentando el primer mi-
nivan, con tal aceptación, que no pudo en los primeros años abastecer la tremenda demanda. Luego entraron otros al mercado, y terminaron arrebatando la supremacía Chrysler, nada difícil de imaginar. Son pocos los que permanecen en la actualidad. A saber, los creadores, Town & Country y el Dodge Grand Caravan, y compartiendo un 6% de las ventas el Ford Transit Connect, Kia Sedona, y el Nissan Quest. Los más vendidos son el Honda Odyssey, y la Toyota Sienna, auto que probamos esta semana. El Sienna -O “la” Sienna -nunca he adivinado el género del minivanentró al ruedo en 1997, y está en su tercera generación. Ganó mucha atención cuando en el 2010, recibió la mejor calificación de seguridad por parte del Instituto de Seguros
mejoras se han hecho recientemente, para igualarla –o superar- en estilo y lujo a su más fiera competidora, la Odyssey de Honda. Los materiales se han embellecido,
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Toyota Sienna…¡Que nadie quede en casa!
para seguridad en las autopistas. Además de las altas calificaciones en seguridad, este minivan es el único que en la actualidad se ofrece con la opción de AWD, o tracción en todas las ruedas. Viene con motor de V6 de 3.5 litros con 266 caballos de fuerza, y transmisión automática de seis velocidades, que mueven al vehículo con excelente agilidad. La Sienna es incluso capaz de remolcar hasta 3,500 libras si se dota del paquete “Tow Prep”. Mención aparte y especial merece el interior. Es sin dudas la parte donde más
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Por Roger Rivero
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MUNDO MOTOR
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Ximena Córdoba, imagen de Celebrity Pink Celebrity Pink se asocia con Ximena Córdoba del programa “El Gordo y La Flaca” para lanzar Body Sculpt by Celebrity Pink
Celebrity Pink, la compañía de ropa con sede en Los Ángeles reconocida por su innovación en telas, se ha asociado con Univision Communications para lanzar Body Sculpt by Celebrity Pink junto a Ximena Córdoba, personalidad de el popular programa de entretenimiento de la cadena Univision “El Gordo y La Flaca” como la primera embajadora de esta marca. La colección ofrece jeans que estilizan la figura en tres estilos, cada uno diseñado para lograr un calce perfecto en zonas del cuerpo que son importantes para las mujeres. “Me siento honrada de ser la primera embajadora de la línea Body Sculpt by Celebrity Pink,” expresó Ximena. “Esta nueva línea de jeans es para mujeres como tú y yo que quieren estar a la moda y lucir sus curvas. Estos jeans diseñados para ayudar a que las mujeres se sientan y se vean lo mejor posible”. La modelo, actriz y presentadora de televisión es una de las mujeres más influyentes de la televisión en español y es ampliamente reconocida
por su sentido de moda femenino. Body Sculpt jeans son construidos utilizando tecnología única de mezclilla elástica de Celebrity Pink que da la apariencia, sensación y el ajuste de mezclilla de alta calidad. Con un precio de venta de $52, la colección ofrece tres estilos en una variedad de lavados y colores: The Lifter estiliza el abdomen, las caderas y los muslos y destaca la parte posterior del cuerpo. The Slimmer estiliza el abdomen y los muslos para lograr un look esbelto y sexy. The Shaper se ajusta al cuerpo para reflejar una silueta estilizada y bien definida.
Ximena Córdoba
“Body Sculpt ha sido diseñada para aquellas mujeres que aman su cuerpo y desean expresarse a través de la moda a un precio accesible,” dijo Donna Lombardo, Directora de Cuentas Estratégicas de Celebrity Pink. “Estamos muy contentos de asociarnos con Ximena y Univision para lanzar esta línea nueva de Celebrity Pink exclusivamente en Macy’s”. continúa en la Página 30
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busca a su esposa para satisfacerse. Mientras hace el amor con su mujer fantasea estar con su amante. La segunda razón es la culpabilidad. Se siente tan mal consigo mismo por su engaño que trata de compensar la traición con más afecto hacia su mujer. 2) Tiene gustos nuevos. Digamos que en el pasado detestaba la música tropical y no soportaba ni el sonido de una conga. De repente un día lo oyes escuchando “Vivir mi vida” de Marc Anthony. Tú sabes que esta escena tiene algo raro pero lo pasas por alto. Meses después te enteras de que la amante de tu amorcito es una puertorriqueña fanática de la salsa. Cuando un hom-
bre muestra interés o gusto por algo nuevo, es señal de alerta porque algo diferente hay en su vida que ha provocado este cambio. 3) Te habla mucho de alguien que conoció recientemente. A veces la emoción de haber conocido a una persona por la que siente atracción le hace hablar constantemente de ella sin darse cuenta. Su mente está enfocada en esa persona y todo lo relaciona con ella. El problema es que no puede sacarse a su nuevo amor de la mente y por eso la trae a colación cada vez que puede.
Estas son señales de una posible infidelidad, si observas algu na de estas conductas, es hora de sincerarte con tu pareja y expresarle tu preocupación. Dicen que el engañado es el último que se entera de la infidelidad. Yo digo que el engañado es el primero que se da cuenta que algo inusual pasa, pero se hace el ciego porque teme enterarse de algo que desmorone su mundo sentimental. Para más consejos lee el nuevo libro de María Marín “El Empujoncito Para El Amor” y visita www.MariaMarin.com
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Hoy voy a delatar a muchos infieles, pero no voy a hablar de las señales obvias como: manchas de maquillaje en la ropa, oler a perfume de mujer, trabajar horas extras en la oficina, no soltar el celular ni para ducharse o recibir llamadas misteriosas. ¡Estas señales son obvias! Voy a mencionar aquellas que son más sutiles y te pondrán en alerta. 1) Quiere tener más sexo contigo Muchos hombres infieles se vuelven más sexuales de lo normal con su pareja. Esto se debe a dos razones; la primera es que la atracción sexual que siente hacia su amante es tan fuerte que no puede controlar sus deseos de tenerla y
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Señales inusuales de un infiel
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Dormir de lado limpia el cerebro Adoptar esta posición puede ayudar a reducir probabilidad de desarrollar alzhéimer o párkinson.
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pesar de que se han efectuado numerosos estudios científicos sobre la postura que conviene adoptar en la cama para dormir, no existe un consenso médico ni conclusiones definitivas sobre este asunto, cuyo enfoque depende además de los posibles problemas de salud que pueda experimentar cada persona en particular. Algunos profesionales recomiendan dormir boca arriba y con los brazos a lo largo del cuerpo, lo cual ayudaría a evitar el dolor de espalda al ser una posición estable, mientras que otros aconsejan dormir de costado, porque posibilitaría respirar mejor, evitar los reflujos estomacales y la obstrucción de las vías respiratorias. Ahora, un estudio de la Universidad Estatal de Stony Brook (Nueva York) refuerza la recomendación de dormir de lado, al concluir que recostarse en esta postura permite a nuestro cerebro librarse de las sustancias que podrían contribuir a enfermarlo y causarle procesos degenerativos en el futuro. Según sus conclusiones, dormir sobre un costado del cuerpo puede contribuir a que se eliminen eficazmente los residuos del cerebro, en comparación con descansar sobre la propia espalda o sobre el estómago, y adoptar esta posición lateral puede ser una práctica importante para reducir las probabilidades de desarrollar alzhéimer, párkinson y otras enfermedades neurológicas. Los doctores investigadores Helene Benveniste y Hedok Lee, entre otros, descubrieron que dormir de lado es lo mejor para limpiar el cerebro, al analizar una serie de imágenes de resonancia magnética en movimiento de la llamada vía glinfática, un complejo sistema que elimina del cerebro los desechos y otros compuestos químicos nocivos. Es durante el sueño cuando la vía glinfática es más eficiente en sus tarea de limpieza, de acuerdo con los investigadores. Según los investigadores, entre los desperdicios cerebrales eliminados por el sistema glinfático, se incluye el péptido amiloide y las proteínas tau, productos químicos que afectan negativamente a los procesos cerebrales si se acumulan, y que pueden contribuir al desarrollo de la enfermedad de alzhéimer y otras similares de carácter neurológico.
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Chloë Sevigny le pasa lo que a muchas actrices que apuestan por un brillo radicalmente opuesto a las condiciones de éxito de Hollywood: todos la han visto y reconocen su talento, pero solo se dan cuenta de su valía cuando las ven en pantalla. Ella encaja perfectamente en ese grupo. Ha coqueteado desde las fronteras del cine independiente más complejo y nadado sin problemas en las aguas de lo comercial o políticamente correcto. Todo esto, sin perder ni un ápice de su aliento rebelde y una belleza salvaje: características que explota en sus papeles. El debut de esta actriz, que acaba de cumplir 41 años, el pasado 18 de noviembre, fue en la película ‘Kids’ (1995): un retrato sórdido y brutal de la juventud neoyorquina que se enfrentaba a las drogas, el sexo y el sida, tratando de escapar de un ambiente de pocas oportunidades. En esa producción de Harmony Korine, Sevigny interpretó a Kelly, una joven que adquiere el virus VIH. La polémica y el aire radical del filme influyó en el rumbo de la naciente intérprete que se hizo famosa en los circuitos del cine alternativo por producciones como ‘Gummo’, ‘Los muchachos no lloran’, ‘Demonlover’, ‘The Brown Bunny’ y ‘Dogville’. Hasta el propio Woody Allen la llamaría un par de años después para participar en su filme ‘Melinda, Melinda’. Sin embargo, recientemente Chloë Sevigny ha reafirmado su trabajo en te-
Chloë Sevigny
levisión, una industria que no les ajena, pues fue protagonista del drama acerca de la poligamia ‘Big Love’; del drama ‘Hit & Miss’ y tuvo una inolvidable aparición en la comedia ‘Portlandia’. También se ganó un espacio en la segunda temporada de la serie ‘American Horror Story’ y ahora repite de nuevo en esta saga creada por Ryan Murphy (Glee, Scream Queens), con el subtítulo Hotel, lanzada este año. “Ha sido una experiencia totalmente diferente si la comparamos con mi trabajo en la segunda temporada de la serie. Una de las sorpresas más gratas de estar en el quinto ciclo de ‘American Horror Story: Hotel’, es que he compartido con Lady Gaga quien, a pesar de ser un ícono de la música, tiene una gracia innata y un carisma que ha hecho la experiencia de ro-
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daje algo muy especial”, aseguró Sevigny en una entrevista con EL TIEMPO. Esta producción se está emitiendo los jueves a las 10 p. m. por el canal de TV paga FX. No es rara la conexión de la intérprete con la camaleónica diva del pop. De alguna manera Sevigny también ha mutado de piel, alcanzando registros interesantes en proyectos más convencionales, como una reportera ingenua en Shattered Glass, acerca de un periodista que inventó la mayoría de las historias que publicó; así como en el drama Si las paredes hablaran 2, un papel que aceptó para pagar una deuda familiar y terminó robándose el show. Claro está que en ‘American Horror Story: Hotel’, interpreta a la doctora Alex Lowe: “Mi personaje, es la esposa del detective John Lowe (Wes Bentley), quien investiga la serie de asesinatos cometidos en el hotel por el ‘asesino de los diez mandamientos’, quien busca a sus víctimas según pasajes de la Biblia”, explica. A pesar de una disposición especial para asumir papeles complejos y desinhibidos, Sevigny reconoce que el regresó al universo terrorífico creado por Murphy nunca ha sido fácil. “Tras haber trabajado en la segunda temporada –creo que hice unos cinco episodios– el destino del personaje que interpreté tuvo un final apresurado, en el que ella fue brutalizada en muchos aspectos y por eso me alegro que haya sido más bien corta mi estadía en la serie en
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La actriz revive sus temores en la serie ‘American Horror Story: Hotel’. Una mirada a su carrera.
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Chloë Sevigny se sumerge en el terror
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La serie de TV ‘Bones’ estaría en la cuerda floja por una demanda Sus protagonistas se unen para exigir parte de las ganancias de esta producción.
Todo parece indicar que se acabó la primavera en la serie ‘Bones’, con la reciente noticia de que sus protagonistas: Emily Deschanel y David Boreanaz han instaurado una demanda contra la cadena de TV. La razón que aduce la dupla es que dada la trayectoria de la serie, Fox no les ha reconocido más de 100 millones de dólares como parte de sus honorarios, a pesar de que Bones se ha mantenido 11 temporadas al aire y ha alcanzado una buena respuesta de los televidentes en EE. UU. y el mundo. Según la información revelada en la revista especializada Deadline, Deschanel y Boreanaz podrían acusar a los ejecutivos de la compañía por fraude y por no cumplir con los compromisos de ganancias y reconocimientos asumidos con los actores con anterioridad. ‘Bones’ es una serie que cuenta el día a día de la antropóloga Forense Tem-
David Boreanaz
Emily Deschanel
perance Brennan (Deschanel) y el agente Seeley Both (Boreanaz), que se unen para resolver casos de asesinato. Lo que marcó la diferencia en el contexto de este género televisivo para esta serie, es que pudo balancear la típica investigación policíaca con una interesante tensión emocional entre sus protagonistas, sin dejar
a un lado el humor negro o un poco de drama. Esta situación coloca en el borde de una despedida adelantada a una serie que, sin mucho aspaviento, creció y se convirtió en una de las producciones más exitosas de Fox, tras más de 200 episodios en casi una década de emisión.
Según estudio, mucha TV podría provocar problemas cerebrales
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Pasar más de tres horas frente a la pantalla en la adolescencia afectaría, a la larga, al cerebro.
Los jóvenes adultos que ven mucha televisión podrían tener problemas cognitivos más adelante, sugiere un estudio publicado este miércoles, que hizo seguimiento a más de 3.000 personas, durante
Un hábito peligroso para el cerebro.
25 años. La investigación señala que los participantes que miraban televisión más de tres horas diarias cuando eran jóvenes corren dos veces más riesgos de tener problemas cognitivos a lo largo de su vida adulta, que aquellos que son más activos y pasan menos tiempo delante de una pantalla.
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ngredientes porciones.
para
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Costillas cortas a las brasas cuatro
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1 kg de costilla corta de res 1 taza de vino tinto 1 1/2 litros de caldo de res 1 manojo pequeño de tomillo 1 hoja de laurel 2 zanahorias troceadas 1 cebolla troceada 1 cabeza de ajo partida por la mitad 1 cucharada de semilla de cilantro 1 cucharada de pimienta gruesa 2 cucharadas de aceite Preparación 1. Corta la pieza de carne en tres pedazos, salpimienta. 2. En una olla amplia a fuego muy alto añade el aceite y sella las piezas sin apilarlas. Una vez que estén doradas por todos sus lados agrega la verdura y revuelve. Después de algunos minutos agrega el tomillo y laurel. Añade el vino tinto. 3. Cuando éste comience a hervir agrega el fondo de res, cubre con papel aluminio y hornea a 170oC durante 3 horas. 4. Con un cuchara retira cuidadosamente las piezas de carne a una rejilla. Cuela el caldo y redúcelo a que quede únicamente una taza. 5. Sirve las piezas de carne con tu guarnición de preferencia y baña con la reducción.
Sopa de avena y flor de calabaza 1 litro de caldo de pollo 15 flores de calabaza 1 cucharada de tomillo 1 cucharada de semillas de cilantro 4 cucharadas de avena con miel 1 cucharadita de aceite de girasol Preparación 1 Pon el caldo de pollo a hervir en una olla mediana, agrega el tomillo y las semillas de cilantro. Hierve durante ocho minutos y cuela. 2 Agrega las flores de ca labaza. Después de un minuto, retira del fuego. Reserva la mezcla por tres minutos. 3 Sirve terminando con una cucharada de avena por
plato y algunas gotas de aceite de girasol.
Pastel de bombones Ingredientes para 8 porciones
1 1/2 tazas de frambuesas 1 taza de crema para batir 1 1/2 tazas de queso mascarpone 1 vaina de vainilla 5 claras de huevo 1 pieza de huevo 3/4 de taza de leche 2 cucharadas de extracto de vainilla 1/3 de taza de azúcar glas 3 tazas de harina 2 tazas de azúcar 1 cucharada de polvo para hornear 1/2 cucharadita de sal 170 g de mantequilla en cubos fría 1 bolsa de bomboncitos
Preparación 1 Mezcla las claras con el huevo entero, la vainilla y la leche. Reserva. 2 Bate la harina con el azúcar, el polvo para hornear y la sal a velocidad baja. Agrega la mantequilla y los huevos hasta integrar. 3 Vierte en dos moldes iguales engrasados y enharinados. Hornéalos por 20 minutos a 180oC. 4 Mientras, bate el queso con la crema, la vaina raspada y el azúcar glas hasta que se formen picos. Reserva dentro del refrigerador. continúa en la Página 34
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Ingredientes para 4 porciones
PAG. 12 10 DE DICIEMBRE, 2015 Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
Para vivir una Navidad tranquila y sin ‘depre’
Para estas fechas, es más importante reunirse con quienes queremos que con quien nos toca.
“¡Feliz Navidad!” es uno de los deseos más repetidos durante estos días. Sin embargo, algunas personas consideran que en su caso no se cumple. Al contrario, pese al ambiente festivo que les rodea, se sienten tristes. La psicóloga Rosa María Luna Arroyo explica que, a menudo, a través del cine y los medios de comunicación, nos creamos unas expectativas de lo que tienen que ser estas fechas en lo relativo a la familia, los regalos y la felicidad. “Desde esta iluminación, vemos mucho más la oscuridad que hay en nuestras casas: lo que no tenemos, los regalos que no podemos hacer o las ausencias. Así, ante toda esta alegría que se supone que debemos tener resalta mucho más lo que nos falta, lo que nos gustaría que estuviera y no está”, precisa.
Del mismo modo, la Asociación Americana de Psicología indica que con las altas expectativas a la hora de hacer regalos, decorar, festejar y reunirse con la familia, el estrés y la tristeza no son raros. “Pasar tiempo con miembros de la familia con los que no hay una buena relación, el duelo por la pérdida de un ser querido, la presión de regalar cuando las finanzas no están en su mejor momento o la soledad, pueden hacer que nos sintamos tristes, enfadados e incluso deprimidos”, apunta esta entidad. Además, el periodo navideño tam-
bién suele ser una época para evaluar los logros y los fracasos de todo el año. “Es un momento en el que hacemos balance y recordamos lo que nos ha ido bien, pero igualmente lo que no nos ha ido tan bien. Aunque no solo miramos hacia atrás. Lo que queremos encarar durante el próximo año también puede generarnos cierta impotencia e inseguridad”, señala Rosa María Luna. No obstante, la psicóloga afirma que otras personas ven los retos que se avecinan con ganas e ilusión. Subirse el ánimo La psicóloga afirma que el primer paso para afrontar la tristeza durante estas fechas es averiguar qué la produce. “Detrás de la tristeza siempre va a haber necesidades por cubrir”, asegura. Por ello, indica, hay que “reflexionar e identificar qué es lo que me genera esa tristeza, ver si echo de menos a alguien, continúa en la Página 24
S
i en esta época de fin de año piensa viajar en avión con sus bebés o hijos pequeños, ya sea en trayectos cortos o largos, es bueno que los padres, familiares o responsables conozcan sobre los requerimientos legales y médicos necesarios para ello, en especial para que la experiencia resulte placentera y sin contratiempos. Inicialmente, es primordial alistar los documentos de salida de aduana y los requeridos para vuelos internacionales, pues todos los menores de edad deben tener su certificado de nacimiento y documento de identidad (registro civil), disponible en el momento de abordar. La diversión, importante Mantener a los niños distraídos y entretenidos durante largos viajes ayudará también a liberar el estrés, mucho más si se hace con niños pequeños y si es por primera vez. Para ello, tenga en cuenta diferentes aspectos como:
Amar To Love (tu lov)
Estudiar To Study (tu zadi)
Platicar To Talk (tu tak)
Jugar To Play (tu pley)
Pelear To fight (tu faigt)
Salir Get Out (geraut)
Correr To Run (tu run)
Soñar To Dream (tu drim)
Entrar Came In (camen)
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esta acción ecualiza la presión. Segundo, controle el pánico aéreo en los niños, para lo cual debe hacer uso de su creatividad e idearse juegos de rol. Por ejemplo, dígale que él es un piloto y debe ir mirando el paisaje y buscando por dónde pasar entre las nubes, etc. Lleve siempre en su equipaje de mano ropa de cambio, Esté siempre atento a su niño y nunca lo deje solo. pañitos húmedos y bolsas plásticas, como previsión en Primero, procure que los niños estén caso de que el niño sufra mareo debido a comiendo algo durante el despegue y el la altura. Trate de usar baberos plásticos, aterrizaje, pues el masticar les ayuda a que son más fáciles de limpiar y reutilizar. prevenir y aliviar el dolor de oído, ya que Llévelo con ropa cómoda y fácil de cambiar. Igualmente, no olvide tener a mano uno de sus juguetes favoritos para que se distraiga. Si viaja con un menor de 0 a 15 meses, prepare adecuadamente la pañalera con biberones, cremas y pañales suficientes para el viaje. Trate de darle el mayor líquido posible y ubíquese en asientos cómodos.
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Crear distracciones en vuelos largos y tediosos es clave. Tenga a mano la documentación legal.
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Consejos para viajar con sus hijos en avión
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Muere Scott Weiland, ex vocalista de Stone Temple Pilots El rockero, que llevaba toda su vida luchando contra su adicción a las drogas, ha sido hallado muerto en el autobús donde se encontraba de gira con su nueva banda
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cott Weiland, más conocido como el líder de las bandas Stone Temple Pilots y Velvet Revolver, ha sido hallado muerto esta semana en el autobús en el que recorría el país en una gira con su banda The Wildabouts. El trágico suceso se ha hecho público a través de un breve comunicado en las redes sociales de Weiland, en el que se dice que el músico murió mientras dormía y se pide respeto y privacidad para su familia. Aún no se ha dado a conocer la causa de la muerte, pero muchos medios apuntan a una sobredosis como la posible causa debido al conoci-
Stone Temple Pilots vivieron su mejor momento en la década de los 90 con éxitos como “Plush”, “Vasoline” y “Big Empty”, aunque la sombra de las drogas siempre rodeó a los miembros del grupo, muy especialmente a Weiland, quien se sabía llevaba luchando contra su adicción a la heroína, cocaína y alcohol durante prácticamente toda su carrera. De hecho, según el portal TMZ, en los días previos a su muerte, varios amigos músicos se habían puesto en contacto con él, ya que tenían miedo de que hubiese recaído y se encontrara fuera de control. En lo que va de año, esta es ya la segunda muerte para los miembros de la últiScott Weiland ma banda de la que Scott formó parte, The Wildabouts, ya que su guitarrista, Jeremy do historial de adicciones del cantante. La mujer del fallecido, la fotógrafa Jaime Brown, falleció el pasado mes de marzo por Weiland, confirmaba el suceso. “Sí, es cierto. intoxicación de múltiples drogas, tan solo No puedo con esto ahora mismo”, dijo lloran- un día antes del lanzamiento de su álbum do. debut.
Las claves para que perros y gatos convivan en un mismo hogar Si tiene un gato y está pensando en traer un perro a casa o viceversa, es posible lograr que los dos animalitos se acoplen, sin necesidad de haberlos criado juntos desde
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Acicalarse mutuamente y dormir juntos son las máximas expresiones de afecto.
cachorros. Aunque en algunos casos es más sencillo que en otros, estos consejos le pueden ayudar a sortear los obstáculos y hacer que en su hogar reine la tranquilidad. Antes de llevar a la nueva mascota a casa analice el carácter y las experiencias de los dos animales. “Será más fácil si estos han socializado con otros animales y personas antes y tienen un temperamento tranquilo”, asegura Juan Camilo González, médico veterinario
especialista en etología de la clínica Dover. La clave para una buena convivencia es que las dos mascotas asocien la presencia del otro con cosas positivas y que la interacción se dé de manera progresiva, sobre todo si los dos son adultos. Un elemento que le ayudará a agilizar el proceso es tener al can bien adiestrado, “debe seguir las órdenes básicas, como quedarse sentado y quieto, para evitar un comportamiento pelicontinúa en la Página 17
¿Cómo funcionan las hierbas?
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ace unos días estaba atendiendo un paciente y le expliqué el mecanismo sobre como funcionaba un medicamento para la diabetes llamado Glipizide. Básicamente este medicamento estimula a las células beta del páncreas. Con esta estimulación, sueltan más insulina para así ayudan a bajar los niveles del azúcar en la sangre. La metáfora que utilizamos es similar a cuando uno agarra una toalla mojada
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y la exprime para que salga el agua. La toalla es el páncreas y el agua es la insulina. De allí el paciente me preguntó, “¿doctor cómo funcionan las hierbas? ¿Exprimen el páncreas también?” Le expliqué cómo las hierbas que yo había escogido para ayudar a regular sus niveles de azúcar funcionaban en su caso particular. Esta anécdota me dio la idea de escribir el articulo de esta semana y darles una metáfora de como funcionan las hierbas medicinales. Antes de continuar, quisiera aclarar que somos muy afortunados de que existen los farmacéuticos y que estos tienen su uso y su lugar además salvan vidas. Yo en mi clínica receto medicamentos rutinaria mente cuando son indicados para el paciente.. Las hierbas medicinales son plantas que ayudan con problemas de salud. Dependiendo de la planta se usa la cascara, la hoja, la raíz, la fruta, la corteza etc.
l tema de la donación de vida es algo relativamente nuevo para la comunidad hispana y, debido a esto, existen mitos e ideas erróneas acerca del tema. Para empezar, la donación de vida no se convierte en posible opción sino hasta después de que uno ha fallecido – no antes. La donación de vida es un proceso altamente regulado a nivel estatal y federal - y, para que la donación se convierta en una posible opción, el paciente debe de ser declarado con muerte cerebral, ya esta es la definición legal de muerte. Con el fin de confirmar o descartar la declaración, los médicos realizan diversos exámenes en el paciente para ver si tiene algún tipo de función cerebral. Si los exámenes demuestran que el paciente no tiene actividad en el cerebro ni
en el tallo cerebral, y que tampoco hay flujo sanguíneo, entonces la declaración de fallecimiento se realiza. La muerte cerebral no es estado de coma. La muerte cerebral es la muerte porque no hay - ni habrá - función cerebral. Si la persona fallecida tomó durante su vida la decisión de ser donante por medio de su registro como tal, la Red de Donantes de Arizona tiene la obligación de honrar los últimos deseos de generosidad incondicional de la persona. De ser así, la Red le brinda apoyo a la familia donante durante el peor momento de sus vidas. Si la persona fallecida no tomó la decisión en vida de ser donante, la Red habla con su familia y los invita a pensar en la manera de ayudar a otras personas, permitiéndoles a ellos tomar la decisión. Actualmente, hay más de 123,000 personas en la lista de espera en los Estados Unidos para recibir un órgano que les de una nueva oportunidad de vida; mientras que en Arizona hay más de
2,300 personas – y de ellas, más de 700 son hispanas. La decisión de donar vida es el acto más grande de generosidad y bondad que puede haber porque es amor incondicional hacia el prójimo. Un solo donante tiene la posibilidad de sanar y salvar hasta 50 personas por medio de su decisión. Nosotros siempre motivamos a las personas que se registran como donantes a compartir esa decisión con su familia. Para registrarse como donante de órganos, tejidos y vista, favor de llamar a la Red de Donantes de Arizona al 1-866-678-6775, por medio de www. DoneVidaAZ.org, o en el Departamento de Motores y Vehículos (conocido como MVD por sus siglas en inglés). Si gusta obtener información adicional en español, lo puede hacer llamando al 602-222-2495.
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De allí dichos componentes se preparan de la manera indicada y se utilizan. Las hierbas a diferencia de los medicamentos tienen muchas substancias activas, que son aquellas substancias que se han demostrado que tienen un efecto fisiológico, como también substancias inactivas. Pongamos el ejemplo de cuando uno toma un te. La infusión contiene una gran variedad de substancias, entonces estas substancias funcionan como una sinfonía. Algunas desaceleran procesos mientras otras aceleran, y otras bloquean mientras otras liberan. Es por esta razón que no se pueden utilizar las hierbas o pensar en ellas como se piensa de un farmacéutico. Una hierba puede tener varios usos medicinales mientras un medicamento tiene solamente uno o solamente un mecanismo de acción. Es por esto que el epazote por ejemplo se puede usar para problemas digestivos cuando es tomado y para problemas de la piel cuando es aplicado externamente.
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Por Dr. José A. Ventura
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SALUD
SOLUCIÓN
Encontrar tumba de Nefertiti, una esperanza para economía de Egipto, y su turismo Un grupo de arqueólogos cree que la reina está detrás del lugar donde se encuentra el rey Tut. La sola posibilidad de encontrarla hace pensar en una reactivación del turismo. HORIZONTALES 1 Que puede volver a un estado o condición anterior 9 Pedido internacional de auxilio 10 Conozco 11 En números romanos 551 12 Símbolo del lumen 13 Obra, trabajo 14 Remolca la nave 15 Tapia (pared o trozo de pared) 18 Planta aristoloquiácea nauseabunda (pl.) 20 Título de honor dado en Gran Bretaña a los individuos de la primera nobleza. 21 Familiarmente, flojedad 23 Letra griega, equivalente a nuestra ‘i’ 25 Impar 26 Pronombre demostrativo (fem.) 28 En este lugar 30 Hurta con violencia 31 Río de Etiopía 33 Nombre de varón 35 De Limoges, región del sur de Francia 38 Pelo de la oveja 41 Que no han recibido daño (fem.) 42 Berma 44 Arbusto papilionáceo de África y Asia parecido a la casia 45 Prorrateo 46 Símbolo del calcio 47 Roda, Parte de la quilla 48 Pronombre personal de tercera persona
49 (…-Ekiti) Importante ciudad del sudoeste de Nigeria 51 Acción de cruzar uno su pierna con la de otro para derribarle. VERTICALES 1 Voz para arrullar 2 (620-560 a.C.) Antiguo fabulista griego, de quien se supone fue un esclavo liberado de Frigia 3 Cuerpo político de una nación 4 Perteneciente al rey 5 Que constituye un prototipo perfecto que es excelente en su línea 6 Heráldica 7 Símbolo del litio 8 Formarán masa 9 Tercer hijo de Adán y Eva 12 Loa, alabanza 14 Canto fúnebre o lamentación por alguna calamidad o desgracia 16 Contracción 17 Nos dirigimos 19 Remolcas, arrastras 21 En Argentina, cuchillo grande de gaucho 22 Temporal de agua y nieve muy menuda, con fuerte viento 24 Interjección ¡Tate! 27 Acepten, reciban 29 Ante mediano 32 Se atrevieron 34 Ajiaceite 36 Antigua ciudad de Italia, en Lucania
L
uxor.- Durante semanas, un grupo de exploradores ha escaneado las paredes de una tumba en el Valle de los Reyes con un radar y dispositivos infrarrojos, con la esperanza de que la ciencia pueda confirmar la teoría de un egiptólogo: que oculta tras una pared de la cámara mortuoria del rey Tutankamón está la tumba de la reina Nefertiti, que se ha buscado por tanto tiempo. La perspectiva de un descubrimiento como ese es más que provocadora, y sería un hallazgo tan trascendental como cualquier otro de los que se han hecho aquí en casi un siglo, afirman los funcionarios a cargo de las antigüedades. Además, ocurriría en un momento en que la industria del turismo de Egipto, congelada por años de agitación política y los temores a ataques de militantes, necesita urgentemente buenas noticias. Para el destacado egiptólogo Nicholas Reeves, las pruebas podrían reivindicar sus argumentos, que sostienen que es probable que dos de los muros en la tumba de Tutankamón -también conocido como rey Tut- encubran salas ocultas y que la tumba misma era de hecho una antecámara de un complejo mortuorio más grande que pertenecía a Nefertiti, la poderosa reina del faraón Akenatón que, de acuerdo a algunas teorías, lo sucedió como gobernante de Egipto. Reeves reconoce que las autoridades egipcias, incluyendo a algunos de sus colegas en la búsqueda, no comparten la convicción de que Nefertiti está esperando ser encontrada en algunas cámaras aún
NEFERTITI. Museo de Berlín. Alemania.
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CRUCIGRAMA
37 Patriarca hebreo, hijo de Abraham y padre de Jacob 39 Monarquía constitucional de Asia meridional 40 Terminación de infinitivo 42 Pasad la vista por lo escrito interpretándolo 43 Volcán de Filipinas en Mindanao 47 Dios egipcio del sol 50 Otorga, dona.
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Las claves para que perros y gatos convivan en un mismo hogar una aplicación o un computador con cámara puede cerciorarse que todo va bien en el hogar”, sugiere González.
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Los animales no podrán estar cerca ni verse durante un tiempo, pero puede intercambiar algunas de sus cosas como las sábanas o juguetes para que el otro pueda empezar a olfatearlo. Contacto visual Si las mascotas responden positivamente puede pasar al contacto visual colocando una malla en el lugar donde se ubica la puerta y hacer uso de varios juguetes o bocadillos. Iniciar el acercamiento Si las cosas avanzan bien, puede empezar a quitar la malla y permitir que las mascotas circulen libremente en los dos espacios. “Primero 10 minutos, luego 20, media hora, hasta que vea que pueden convivir tranquilamente”, afirma Alaguna. Dejarlos juntos y a solas Después de un tiempo en que vea que las mascotas se toleran bien entre sí, puede probar dejarlas solas en casa. “Simule que se va de casa y utilizando
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groso como perseguir al gato creyendo que es su presa”, explica Carolina Alaguna, médica veterinaria y etóloga. Tips para convivir Si en alguno de los pasos del proceso hay señales de agresividad o tensión lo mejor es retroceder al paso anterior el tiempo que sea necesario. Mantenga en lugares altos, cajas y gimnasios que le permitan al gato sentirse seguro y protegido en su territorio. Siempre premie el comportamiento tranquilo y tolerante entre sus mascotas. Si los animales presentan agresividad, ansiedad o estrés severos es mejor consultar a un especialista. Cuidar la edad Cuando uno de los dos animales o los dos son adultos, la opción inicial es crear dos ambientes en casa separados por una puerta y buscar que el acercamiento sea progresivo. Empezar a oler
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Celebran a la Virgen de Guadalupe en Phoenix Una tradición en la que se siente el espíritu de doña María R. Nowakowski, quien anualmente organizó la fiesta de la virgen, hasta su muerte el año 2012.
ocupa los altares de la parroquia de la Santísima Trinidad en Phoenix, visitará el hogar de los Cruz-Rosas el sábado 12 de diciembre de 12 mediodía a cuatro de la tarde.
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Texto: Hugo Laveen, Foto: José Muñoz
E
l fervor por la Virgen de Guadalupe cobra fuerza esta semana, no solo en las parroquias que conforman la diócesis católica de Phoenix, sino en cada uno de los barrios mayoritariamente latinos, que ya están preparados para la celebración, este fin de semana, del 484 aniversario de la aparición de la morenita del Tepeyac. Tradicionalmente, la devoción que existe entre los latinos por la Virgen de Guadalupe convierten al 12 de diciembre en una de las fechas más importantes del calendario, desencadenando una serie de eventos, peregrinaciones, novenas y la gran fiesta, con sus tradicionales mañanitas el propio 12 de diciembre. En el área de Phoenix, una fiel devota de
Imagenes de la primera celebración a la Virgen de Guadalupe en la catedral de Phoenix. En la gráfica superior la señora María Nowakowski y Mirna Reichel, abajo las artistas que llevaron las mañanitas, a la izquierda la cantante Lupita Leyva. (Fotos de archivo).
La santísima Virgen de Guadalupe, celebran el 484 aniversario de su aprición.
la Virgen de Guadalupe que ayudó a popularizar la celebración fue la señora María Refugio Nowakowski, quien junto a su esposo Ray organizaba cada año las peregrinaciones a la ciudad de México para visitar la Basílica. Doña María R. Nowakowski organizó también la primera celebración a la Virgen de Guadalupe en la iglesia de San Francisco Xavier y en la catedral de San Simón y San Judas, en las que participó hasta su muerte ocurrida el domingo de epifanía (8 de enero) del 2012; y desde entonces la celebración quedó instituida. Otra forma de celebrar a la morenita del Tepeyac es instalando altares en los hogares hispanos; y un altar ha sido preparado en la casa de Patricia Rosas y Gustavo Cruz, quienes han preparado durante la celebración, emotivas plegarias por el alma de miembros de nuestra comunidad que han fallecido. Este año la imagen de bulto de la virgen de Guadalupe que
Un altar ha sido instalado en el hogar de Patricia Rosas y Gustavo Cruz, donde la imagen de bulto de la morenita del Tepeyac del templo de la santisima Trinidad estará el 12 de diciembre. Ellos dedicarán la celebración a sus devotos fallecidos, como don Cipriano y doña Sara Rosa, cuya imagen sostienen en sus manos.
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Presenta
Phoenix Christmas Mariachi Gala
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Presentando al Mariachi Juvenil de mi Tierra, el mejor Mariachi Juvenil del Valle, y también con la participación de sus compañeros Mariachi Rubor femenil y Mariachi Azteca de Oro!
Boletos para el concierto de Gala 19 de Diciembre 2015
www.phoenixmariachivive.com
623.693.9925|602.743.4244
Admisión general $30
Invitados Especiales
@ ASU Preparatory Academy 735 E. Fillmore St. Phoenix, AZ
Posada
18 de Diciembre 2015, 5pm-9pm Entretenimiento en vivo y comida
17-18 de Diciembre 2015 Los estudiantes tendrán la oportunidad de aprender de los maestros,
artistas, y algunos de los mejores músicos en el género, incluyendo la
participación de José Hernández y otros miembros del Mariachi Sol de
México.
Jueves 12.17.15
Viernes 12.18.15
Bienvenida 3pm Talleres 9am-4pm
Talleres 4pm
@ ASU Preparatory Academy 735 E. Fillmore St. Phoenix, AZ Registración:
phoenixmariachivive@gmail.com|623.693.9925|www.phoenixmariachivive.com
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Talleres para estudiantes
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E
l padre José Gabriel Funes es otro jesuita que puso a discutir a la Iglesia católica sobre temas como la visión científica del mundo. También es doctor en Astronomía y el director saliente del observatorio astronómico del Vaticano. Funes plantea que la religión católica no tendría problema en aceptar los hallazgos de la ciencia, aunque estos incluyan la vida en otros planetas. Para él, los creyentes pueden seguir siendo creyentes. De pequeño quiso ser astrónomo cuando vio a Neil Armstrong pisar la luna por primera vez. Contó con la fortuna de que sus padres y la comunidad jesuita lo impulsaron en la vocación de la ciencia. Visitó Colombia la semana pasada para participar en ‘Un horizonte para la paz: educación para el posconflicto’, de la Institución Universitaria Horizonte, curiosamente para hablar del diálogo entre la ciencia, la fe y la vida que ha experimentado en su carrera. En entrevista, el padre José Gabriel Funes afirma que en la etapa en la que se encuentra el mundo es importante el diálogo interreligioso e interdisciplinario. “Aunque el otro piense diferente, si busca también la verdad, se puede dialogar”, dice, resaltando que el diálogo no simboliza una total concordancia, pero se puede aprender de una persona que esté en desacuerdo, de un adversario, de un no creyente. ¿Cómo un hombre de ciencia llegó a encontrar la vocación en el sacerdocio? A veces me preguntan si soy científico o soy un sacerdote. Mi respuesta es que soy
José Funes, director del observatorio desde el 2006, estudió astronomía en la Universidad de Córdoba y en la de Padua.
jesuita. Esa es mi vocación, pero dentro de ella está la vocación específica de ser astrónomo. Cuando tenía 14 años decidí que quería estudiar astronomía. Cuando faltaba un año para terminar la carrera, quise hacer parte de la orden de los jesuitas. El padre Bergoglio -hoy papa Francisco- fue uno de los que evaluó si yo tenía las cualidades para ser un jesuita. Ellos me enviaron a Roma, con la visión de que yo llegara a trabajar al Observatorio. Hice un doctorado en Astronomía en la Universidad de Padua y empecé a trabajar como astrónomo del Vaticano. ¿Sintió alguna contradicción de lo que leía en la Biblia con su trabajo? No, ninguna contradicción. Yo nací y crecí en un entorno católico, un entorno que me apoyó en mi vocación científica. Pareciera que la Iglesia se opone al desarrollo científico, en parte es cierto, pero en parte no. En sus universidades la ciencia tiene su lugar. Esto no quita que en el pasado haya habido conflictos, Galileo Galilei es el caso emblemático. Pero en la actualidad hay posibilidad de diálogo. ¿Se considera evolucionista o creacionista? La visión científica no compite con la visión religiosa. Uno puede saber, como astrónomo, que la evolución en el cosmos se puede probar. La evolución biológica es un hecho
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científico, pero esto no contradice la idea de un Dios creador, que de algún modo sostiene este proceso evolutivo. Se puede ser evolucionista y a la vez creer en Dios. ¿Y qué pasa con los dogmas de la Biblia, como el relato de Adán y Eva? La Biblia no es un libro de ciencia, hay que poner en contexto su mensaje. Hay distintos relatos de creación, pero el Génesis intenta responder, en un lenguaje de tres mil años atrás, las grandes preguntas de la humanidad: ¿De dónde venimos? ¿A dónde vamos? Pero esto solo significa que dependemos de Dios en nuestro existir, que tiene un proyecto. Que “Dios vio que todo era bueno”, es decir, el cosmos es bueno, nosotros somos buenos –por naturaleza. Esto implicaría que todo en el cosmos es bueno, incluyendo otros seres… En esta perspectiva, si existiera vida y esta fuera inteligente, no habría dificultad para la fe católica aceptar la existencia de otro ser. Esto pone en duda la centralidad de la humanidad, el tema del pecado y la redención, incluso, la encarnación de Cristo. Son algunos de los temas que la ciencia pone a la teología, pero primero tenemos que ser pacientes y esperar los resultados de la ciencia. Así como existe la ciencia ficción basada en ideas científicas (pero, hasta ahora, irreal), uno podría hablar de “teología ficción”, con la posibilidad de especular qué significaría encontrar otro tipo de vida para la religión católica. ¿Qué les dice a quienes sienten que la ciencia contradice a la religión? A los creyentes les diría que no hay que temerle a la ciencia. No hay nada mejor para la religión que la buena ciencia. La educación en todos los niveles nos ayuda a combatir el fundamentalismo religioso, que es uno de los males de hoy. La ciencia, como parte de la educación, nos ayuda a mejorar las condiciones de vida, y esto es una oportunidad. Pero también se convierte en una obligación, en cuanto que la ciencia y su método ayudan a formar un pensamiento crítico, que la gente piense por sí misma. El “peligro” de lo científico es cuando da una visión unívoca de la realidad, y la realidad que vivimos no puede reducirse solo a la ciencia, porque la cultura y la religión también son reales y definen al ser humano.
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José Funes, director del Observatorio Vaticano, habla del interés de la Iglesia por la astronomía.
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‘Se puede ser evolucionista y a la vez creer en Dios’
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Para vivir una Navidad tranquila y sin ‘depre’
si es algo personal relacionado con metas que quería alcanzar y que no he podido, etc.”. Una vez que hemos determinado la causa de la tristeza, llega la hora de actuar. En este sentido, Rosa María Luna ofrece varias recomendaciones. “Si extraño a alguien que ya no está, puedo recordarlo con cariño, reuniéndome con los míos y hablando de esa persona”, señala. “En cambio, si lo que ocurre es que echo de menos a alguien porque ha habido un desencuentro entre nosotros, puedo ver si existe la posibilidad de lograr un acercamiento”, comenta. “No obstante, si la tristeza se debe a algo que no he conseguido y que quizás ya no puedo conseguir, tengo que ver en qué he fallado y qué aprendizaje he sacado de todo ello”, expone. En este sentido, la experta recal-
ca que “aunque haya una pérdida, en cada pérdida hay una ganancia”. Durante las fiestas, otro foco importante de problemas son las comidas y cenas navideñas, en definitiva, las reuniones familiares. Algunas personas, en lugar de disfrutar de estos encuentros, los viven como una obligación de la que no pueden escapar. A este respecto, la psicóloga precisa que el primer paso es valorar “si realmente tenemos que hacerlo, si en estas fechas tan delicadas es necesa-
rio reunirnos todos, cuando quizás en nuestra idea de familia no esté todo este grupo de personas”. “Estas son unas fechas muy importantes y, si las hacemos nuestras, pueden ser preciosas, reuniéndonos con aquellos que son importantes para nosotros y haciéndolo con cariño”, recalca la psicóloga. Pero si por obligación tenemos que ir a reuniones a las que por propia iniciativa nunca acudiríamos, Rosa María Luna aconseja centrarse en lo que nos enriquece y tratar de obviar lo que nos disgusta. Además, recomienda pensar de antemano qué conversaciones pueden ser conflictivas para evitarlas y, si surgen, cambiar de tema o incluso marcharse de la habitación, por ejemplo, con la excusa de ir a la cocina a ayudar o de salir a tomar el fresco. De este modo, se pueden evitar situaciones desagradables.
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ada 75 segundos una persona muere en el mundo a causa de enfermedades transmitidas por alimentos. Así lo advirtió la Organización Mundial de la Salud (OMS), a través de un informe elaborado por expertos en el que señala que 420 mil personas mueren cada año por la ingesta de alimentos contaminados, y los niños menores de cinco años representan un tercio de esa proporción de fallecidos. De acuerdo al informe, la mayoría de los casos son generados por el consumo de carne y huevos crudos o mal cocidos, frutas y verduras mal lavadas, y productos lácteos contaminados. Además, la OMS señala que el riesgo de padecer enfermedades de transmisión alimentaria es mayor en
los países de ingresos bajos y medianos. “Siempre ha existido un mito de que las enfermedades transmitidas por alimentos son leves o de corta duración, pero en realidad pueden tener complicaciones hasta llegar a ser de gravedad”, explicó Enrique Pérez Gutiérrez, consultor en temas de Seguridad de Alimentos y Zoonosis de la OPS/OMS. En este sentido, la organización con sede en Ginebra presentó el informe “Estimación de la carga mundial de las enfermedades de transmisión alimentaria”, un trabajo de ocho años realizado por más de 100 expertos. Según el estudio –primero en evaluar el im-
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pacto de los alimentos contaminados en la salud y el bienestar–, cada año hasta 600 millones de personas de todo el mundo, o casi uno de cada 10, enferman tras consumir alimentos contaminados. De esta cifra se desprende que son 125 mil los menores de 5 años que mueren cada año por enfermedades de transmisión alimentaria, es decir, casi un tercio del total de los fallecimientos por esa causa, pese a que los niños de esa edad representan solo el 9 por ciento de la población mundial. En relación con la situación de América “el 95 por ciento de este tipo de enfermedades se manifiestan por diarrea”, precisó Pérez Gutiérrez, y de acuerdo al informe, la región tiene la segunda carga más baja a nivel mundial: 77 millones de personas se enferman por año, de las cuales mueren alrededor de 9 mil en el mismo período. Dentro de esa proporción, 31 millones son menores de 5 años y más
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El informe de la Organización Mundial de la Salud señala que 420 mil personas mueren al año por ingesta de alimentos contaminados.
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No todo alimento es sinónimo de salud
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No todo alimento es sinónimo de salud de 2 mil de ese grupo, pierden la vida en el término de un año. Según el estudio, la diarrea suele deberse a la ingestión de carne y huevos crudos o mal cocidos, verduras y frutas mal lavadas, y productos lácteos, contaminados por norovirus, Campylobacter, Salmonella no tifoídica y Escherichia coli patógena. Además, existen otros factores importantes que contribuyen a la carga mundial de las enfermedades de transmisión alimentaria como la fiebre tifoidea, la hepatitis A, Taenia solium (parásito que vive en el intestino delgado) y las aflatoxinas (producidas por el moho en granos almacenados de forma inapropiada). De los más de 200 agentes que pueden provocar intoxicaciones alimentarias, la OMS logró estudiar en profundidad los efectos de 31 elementos –entre ellos bacterias, virus, parásitos, toxinas y químicos–, ya que del resto no se cuenta con información suficiente o concluyente a nivel mundial.
En este sentido, Pérez Gutiérrez remarcó que la OMS/OPS ha estado trabajando con los ministerios de Salud de diferentes países para prevenir enfermedades y para que las personas sepan qué pueden hacer ante los riesgos a los que están expuestos. Es así como el especialista indicó que hay cinco claves para la inocuidad de los alimentos, información que en Argentina fue trabajada y difundida en conjunto por el Ministerio de Salud y la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (Anmat) a través del Instituto Nacional de Alimentos (INAL). Las cinco claves propuestas por Anmat se relacionan con el cuidado de la higiene, evitar la contaminación cruzada, cocinar bien los alimentos, mantener las temperaturas adecuadas, y buscar lugares seguros para la compra de alimentos. “Los alimentos funcionan como vehículos de microorganismos, bacterias y sus toxinas, parásitos y virus, por eso hay há-
bitos importantes de incorporar para evitar problemas de intoxicación o contaminación, tanto en la compra, en el consumo como en la cocción de los alimentos”, explica la médica nutricionista Andrea Miranda. En ese sentido, la especialista resalta la importancia de “cortar frutas y verduras por separado y con distintos utensilios de cocina, prestar atención a la temperatura de cocción que requiere cada alimento, chequear que los enlatados que compramos no estén abollados y por supuesto, su fecha de vencimiento”.
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USCIS ANUNCIA INICIATIVAS PARA PROMOVER LA OBTENCIÓN DE LA CIUDADANÍA ESTADOUNIDENSE
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Educación Pública y Concienciación sobre la Ciudadanía A partir de este mes, USCIS expandirá la Campaña de Educación Pública y Concenciación sobre la Ciudadanía lanzada en julio de 2015, a seis estados adicionales – Nueva Jersey, Illinois, Massachusetts, Virginia, Washington y Arizona. Los 10 estados participantes son el hogar del 75 por ciento del total de residentes permanentes del país. USCIS también lanzó una serie de anuncios impresos en coreano, español y tagalo, junto con nuevos dispositivos o “widgets” (pequeñas aplicaciones electrónicas que pueden ser colocadas en páginas web y redes sociales) en inglés y español. Más información: www.uscis.gov/es
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esde el pasado 19 de septiembre, los solicitantes de naturalización ya pueden utilizar sus tarjetas de crédito para pagar la tarifa de $595 y tarifa de datos biométricos del $85, relacionadas al Formulario N-400, Solicitud de Naturalización, si corresponde. Para pagar estas tarifas mediante tarjeta de crédito, los clientes deben completar el nuevo Formulario G-1450, Autorización de Transacción de Tarjeta de Crédito. USCIS también entrará en un acuerdo formal con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos para que la Agencia de Servicios Agrícolas (FSA, por sus siglas en inglés) proporcione espacios de oficina temporeros a USCIS. Desde allí, los oficiales de USCIS proporcionarán servicios a comunidades con un número significativo de inmigrantes que no están localizados cerca de una oficina de USCIS. Los servicios inclurán toma de datos biométricos, entrevistas de casos. Además, USCIS ha desarrollado nuevas herramientas electrónicas para ayudar a los LPR a prepararse para la naturalización, localizar clases de inglés y ciudadanía, determinar su elegibilidad, y solicitar la naturalización. Como parte del esfuerzo inicial, están disponibles nuevos exámenes de práctica interactivos disponibles en inglés, para los cuales se publicarán versiones en otros idiomas posteriormente. Las personas también pueden encontrar clases de inglés y de preparación para obtener la ciudadanía en sus áreas cercanas utilizando el nuevo localizador electrónico de clases. Subsidios para Apoyar la Ciudadanía e Integración de Inmigrantes USCIS otorgó cerca de $10 millones en subsidios a 40 organizaciones que ayudarán a los residentes permanentes legales (también conocidos como poseedores de Tarjeta Verde) a prepararse y solicitar la ciudadanía. Localizadas en 26 estados, estas organizaciones recibirán fondos federales para apoyar actividades de preparación para obtención de ciudadanía hasta septiembre de 2017. Para más información, visite: www.uscis.gov/es/subsidios-ciudadania
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Fuente: uscis.gov/es
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Más de 300 mil mujeres mueren al año en el mundo durante el parto
La mayoría de estos casos se pueden evitar, según la OMS.
De los 130 millones de mujeres que dan a luz cada año en el mundo, 303.000 mueren durante el parto, la mayoría de ellas en países en desarrollo, alertó hoy la Organización Mundial de la Salud (OMS). Además, cada año se dan 2,6 millones de casos en el mundo en los que el bebé nace muerto y otros 2,7 millones de recién nacidos fallecen durante sus primeros 28 días de vida. La mayoría de muertes entre madres y recién nacidos ocurren en las veinticuatro horas siguientes al parto y, según la OMS, la mayoría de ellas son evitables. Por ello, la organización internacional ha lanzado una nueva guía que pone de manifiesto las principales complicaciones
como las hemorragias postparto, las infecciones, las obstrucciones, la preeclampsia o la asfixia en el alumbramiento. La OMS espera que esta guía “ayude a los trabajadores sanitarios a seguir los cuidados esenciales y estandarizados de cada parto”, y así evitar este tipo de decesos. El manual señala cuatro momentos en los que el trabajador sanitario tiene que comprobar que “todo esté en orden”. Estos son, cuando la madre es admitida en las instalaciones, antes de que empiece el parto (o la cesárea), a lo largo de la hora posterior al nacimiento, y durante la hora anterior a que la La OMS lanzó una guía de complicaciones madre y el niño son dados de alta. que pueden surgir durante el parto a fin de Según la OMS, estos instantes evitar este tipo de muertes. son decisivos para que el trabajador pueda anticipar y actuar ante que pueden surgir y terminar con cualquier complicación durante el la muerte de la madre o el bebé, proceso de alumbramiento.
Las nuevas oficinas de State Farm Insurance en Tempe, contemplan cada detalle.
El edificio ubicado junto al Tempe Lake en la Tempe, Arizona. Marlene López, Asociada Express en State Farms Insurance.
volver a nuestro lugar, la verdad que uno rinde más y viene con más gusto”, comentó. Salas de conferencias, cubículos individuales, escritorios que se adaptan para poder trabajar de pie o sentado, salas de juntas, lugares para comer o bien relajarse, elevadores inteligentes, eso y mucho más está presente en las instalaciones de State Farm.
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a empresa de seguros State Farm abrió sus nuevas instalaciones en el Valle del Sol, en un conjunto impresionante de edificios ubicados junto al Tempe Lake en Tempe, Arizona. Las nuevas oficinas cuentan con lo último en tecnología y en brindar a los empleados una excelente estancia para lograr crear un ambiente de trabajo de primera en detalles como áreas para comida, vistas al lago, oficinas inteligentes, todo con los más altos estándares. Víctor Hugo Rodríguez, especialista en Asuntos Públicos de State Farm, estuvo presente en el recorrido que se dio por varios de los pisos a los medios de comunicación. Rodríguez explicó acerca de los planes de contratación de la empresa que se espera, por lo pronto, para el 2016, sean cerca de 1000 empleados, muchos de los cuales se escogerán en la próxima feria del empleo que se realizará en Mesa, Arizona, el día 12 de enero, de 2:00 de la tarde a 8:00 de la noche en el hotel Sheraton Mesa en Wrigleyville West, 860 N. Riverview. Dentro de las instalaciones se encuentran empleados que prestan servicios al cliente vía telefónica, además de asociados que están para servir a los nuevos clientes de State Farm. Marlene López, es Asociada Express en State Farm, y comenzó a trabajar en el nuevo edificio desde mediados del mes de noviembre, constatando la ventaja de trabajar en instalaciones modernas. “La verdad uno se siente muy a gusto de poder trabajar en un ambiente de trabajo como el State Farm, mi horario es de 6:30 de la mañana a las 3:00 de la tarde y la verdad ni se siente, uno está muy a gusto en un lugar con vista al lago, en donde podemos hacer nuestras labores y también encontrar un tiempo para tomar nuestros alimentos, relajarnos y
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Por Carlos Bujanda
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Abre State Farm impresionantes oficinas
Una experiencia divertida, nos espera al visitar State Farms en Tempe.
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Prohiben a gobernadores negarse a recibir refugiados sirios
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a administración del presidente Barack Obama, advirtió a los gobernadores de los estados que no pueden negarse a aceptar refugiados que llegan de Siria, y si lo hacen tendrán que enfrentar acciones penales. Así lo declaró la Oficina de Reasentamiento de Refugiados (ORR) en una carta dirigida a las autoridades estaduales, la que además advierte que no están autorizados a denegar servicios a dichos inmigrantes por motivos de sus creencias religiosas o país de origen. La misiva cita además la Ley de Derechos Civiles de 1964 que prohíbe la discriminación por motivos de raza o nacionalidad. Recientemente, 25 gobernadores republicanos pidieron bloquear la entrada de esos individuos a sus estados, con el argumento de que está en peligro la seguridad de los ciudadanos. La Cámara de Representantes aprobó el 19 de noviembre por 289 votos a favor y 137 en contra, un proyecto de ley que intenta endurecer los requisitos de admisión de refugiados sirios e iraquíes
a territorio norteamericano. aprobó un plan para permitir la entrada De convertirse en ley, la iniciativa a este país de 10 mil refugiados en seis limitaría la aceptación de nacionales de años, amenazó con vetar esta legislación los países levantinos hasta que el di- si la aprueba el Senado y llega a su desrector del FBI, el secretario de Seguri- pacho, porque resulta “insostenible”, y dad Interior y el director de Inteligencia solo crearía retrasos significativos para Nacional certifiquen personalmente que las personas que huyen del conflicto en cada individuo en particular no supone el Medio Oriente. una amenaza a la seguridad nacio- CONTINUACIÓN: nal. Obama, quien
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Según estudio, mucha TV podría provocar problemas cerebrales
Un total de 3.247 adultos, entre los 18 y los 30 años, fueron objeto de seguimiento durante el estudio, publicado el miércoles en el Journal of the American Medical Association (JAMA) Psychiatry. Los investigadores evaluaron sus actividades cognitivas después de 25 años mediante tres pruebas para establecer su rapidez reflexiva, las funciones de ejecución y su memoria verbal. “Los participantes con hábitos de vida menos activos, es decir con poca actividad física y mucha televisión, eran más susceptibles a tener malos resultados en las pruebas cognitivas”, subraya el estudio. Sin embargo, la memoria verbal no se vio afectada por una sobredosis de televisión. ‘Falta rigor’ Andrew Przybylski, psicólogo de la Universidad de Oxford y quien no participó en el trabajo, cuestionó el estudio: “En primer lugar, sus datos se basan en una medición hecha por los mismos participantes del tiempo que pasan delante de la televisión, y eso puede ser problemático”. De otro lado, los implicados no efectuaron pruebas cognitivas al inicio del estudio; en ese orden de ideas, no se tienen datos de referencia sobre su condición al comienzo. Asimismo, “casi uno de cada tres no acudió al final del estudio”, lo cual debilita las conclusiones del trabajo, lamentó Przybylski.
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Barcelona, favorito para ganar el Mundial de Clubes
Por su parte, River Plate de Argentina quiere hacer historia en el torneo que arranca este jueves.
de su grupo en Champions y también en liga tras machacar al Madrid en el Bernabéu. River Plate, equipo que aspira a sofocar esa euforia blaugrana, afronta su primera participación en el “mundialito” tras llevarse la Libertadores 2015, aunque llega a continua en la Página 32
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l FC Barcelona se presenta como favorito en el Mundial de Clubes Japón 2015 que arranca este jueves y que tiene en River Plate al otro gran aspirante, además de a un América mexicano que busca dar la campanada. La cita arranca con el preliminar entre el Auckland City del barcelonés Ramon Tribulietx -convertido en clásico de esta competición al haber participado en las seis ediciones anteriores y que cuenta con también con los españoles Ángel Berlanga y Míkel Álvaro- y el Sanfrecce Hiroshima. Este último compite como invitado por ser el flamante campeón de la liga japonesa y ya dejó destellos de la mano de su veterano goleador Hisato Sato en el Mundial de Clubes de 2012. El ganador logrará plaza en uno de los cruces de cuartos en el que espera el Mazembe congolés, que busca reeditar su histórica actuación de 2010, cuando se convirtió en el primer equipo africano en disputar una final de este torneo (la perdió contra el Inter de Benítez). Como favorito, el Barça, que debuta en semifinales el jueves 17 de diciembre contra el ganador del AméricaGuangzhou Evergrande de cuartos, buscará en Yokohama suceder al Real Madrid como campeón del mundo con su tercer “mundialito”. Espera así coronar un año triunfal en el que se ha llevado todo a excepción de la Supercopa de España y con el recuerdo reciente del ‘sextete’ que los culés cerraron en la edición de 2009 o su triunfal última participación de 2011, jugada también en suelo nipón. Triunfal especialmente por aquella final en la que despachó por 4-0 al Santos brasileño de un precoz Ney- Club Barcelona, el favorito. mar, hoy pieza fundamental dentro del principal activo que abanderan los blaugrana en Japón; el temible tridente atacante que completan Luis Suárez y Lionel Messi. El torneo le servirá de hecho a Messi para medir su recuperación tras la lesión que le ha dejado seco dos meses, lapso en el que los de Luis Enrique solo han perdido un partido y que culminan como líderes
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Serena Williams, nombrada jugadora del año La estadounidense terminó la temporada con 53 victorias y solo tres derrotas
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erena Williams fue elegida jugadora del año, mientras que el dúo formado por la suiza Martina Hingis y la india Sania Mirza lograron el título de mejor pareja del año. Serena obtuvo este galardón por séptima vez en su carrera (2002, 2008-09, 2012-15). Entre los motivos se encuentra el haber acabado por quinta vez, y tercera consecutiva, (2013-15) como número uno del mundo en una temporada en la que no ha cedido este puesto ni una sola semana, señal+o la WTA en un comunicado. Ganadora de cinco títulos, entre ellos tres del ‘grand slam’ (Abierto de Australia, Roland Garros y Wimbledon), Serena acabó la temporada con 53 victorias y solo tres derrotas. Hingis y Mirza acabaron el año como números uno como pareja, después de haber iniciado su compro-
Serena Williams
miso en el torneo de Indian Wells. La pareja ha ganado nueve títulos, entre los que figuran Wimbledon y Abierto de EE.UU., además de los de Indian Wells, Miami, Charleston, Guangzhou, Wuhan y Pekín, y el Masters de
Singapur. Como jugadora que más ha mejorado ha sido elegida la suiza Timea Bacsinszky, que ha acabado en el puesto 12 de la lista mundial, y como novedad del año, la rusa Daria Gavrilova, que ha finalizado en el puesto 36. Venus Williams se ha hecho con título de jugadora regreso del año.
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Barcelona, favorito para ganar el Mundial de Clubes
Japón de capa caída y sumido en un proceso de renovación tras la marcha de jugadores importantes. El equipo argentino terminó noveno el campeonato nacional y en los últimos 18 partidos oficiales acumula nueve derrotas, cinco triunfos y cuatro empates. Si es capaces de superar las semifinales, donde se citan con el ganador del cruce entre el Mazembe congolés y el vencedor del partido preliminar, podrían verse las caras con el Barça en la final del día 20 en Yokohama y tratar de hacer historia. El técnico Marcelo Gallardo podrá contar con el ‘Pato’ Sánchez y Matías Kranevitter, antes de su marcha al Monterrey mexicano y al Atlético de Madrid respectivamente, y que forman la columna vertebral de los porteños junto a jugadores como Bravonero, Maidana, Ponzio, Pisculichi o Rodrigo Mora. El América de México, que participa en la cita por segunda vez y aspira a mejorar su cuarto puesto de 2006, busca también dar una alegría a su afición continua en la página 34
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Aries. Deja atrás un periodo tormentoso y recupera el control de tu vida. Tienes nuevas oportunidades para concretar tus planes. Ahora tómalos con responsabilidad. En el amor, no entregues todo lo que tienes, podrías quedarte en soledad.
Geminis. Sal adelante con todo lo que tenías pendiente. Y hazlo con éxito. Tu perseverancia dio frutos y vive sus triunfos. Un aumento de tu vitalidad sería de gran ayuda. Trata de mantener tu economía nivelada, no te desgastes en superfluos.
Cancer. Llegan cambios que te proyectan a situaciones impensadas. Toda situación siempre tiene un lado ventajoso. Están en sus manos los triunfos que ha soñado. Cuida de tu salud, no dejes que una mala sorpresa ponga las cosas al descubierto.
Turismo histórico, la esperanza de Egipto.
sin descubrir. Para Egipto, hay mucho en juego. El gobierno está desesperado por conseguir un hallazgo arqueológico impactante que atraiga nuevamente a los turistas hasta sus antiguos monumentos. Los visitantes se habían alejado de todas partes en Egipto, excepto de sus playas, y en las últimas semanas los balnearios costeros se han desocupado también, después que yihadistas se atribuyeran el derribo de un avión lleno de turistas rusos que habían estado en Sharm el Sheij a fines de octubre. Con esa sensación de urgencia, los exploradores salieron de la tumba de Tutankamón el fin de semana pasado totalmente agotados por el trabajo, pero con lo que, según ellos, eran noticias prometedoras: las exploraciones con el radar habían proporcionado una sólida evidencia de cámaras huecas detrás de los muros. Mamdouh Eldamaty, ministro de Antigüedades de Egipto, señaló en una conferencia de prensa a la que se convocó para anunciar los hallazgos que había una posibilidad de “aproximadamente 90%” de que algo -”otra cámara, otra tumba”estaba esperando más allá de la cámara mortuoria de Tutankamón. “Creo que es un resultado muy bueno”, precisó, y agregó que se llevarían a cabo nuevos análisis durante las próximas semanas en base a los datos del radar con el fin de determinar con mayor precisión qué hay más allá de las paredes. Después de eso, los investigadores tal vez taladren los muros para realizar una mejor observación, aunque no hay un calendario previsto para eso. Horas después de la conferencia de prensa, los científicos regresaron a la tumba de Tutankamón, donde Hirokatsu Watanabe -el experto japonés que lleva a cabo las exploraciones con radar- estudió un área alejada de la entrada a la cámara mortuoria. Watanabe arrastraba su dispositivo plateado, que parecía golpeado, de un lado a otro a través del área, mientras los periodistas seguían cada movimiento que hacía el experto y otro miembro del equipo tomaba notas. Entre los que observaban estaba Mustafa Waziry, director de las antigüedades de Luxor: “Yo soy arqueólogo; no sé lo que significa eso”, manifestó Waziry, al referirse a los resultados del radar. Pero las consecuencias eran claras. “Si descubrimos algo, impactará al mundo”, aseguró. “Y la gente
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Leo. Asuntos afectivos son lo principal esta semana. Posibilidad de iniciar una relación muy importante. Perdone y olvide el pasado para abrazar el presente. En lo económico, trate de aprovechar una oportunidad que se presentará en breve, aunque suene rara.
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Tauro. Quiéraslo o no, tus apegos se desvanecen. Sale de tu vida todo lo que ya cumplió su función. Ahora puedes cimentar nuevas relaciones y proyectos. No pongas demasiadas esperanzas en lo que está muy alto y descuides lo que está a tu alcance.
Virgo. Termina la espera y concreta sus proyectos. Evite los lamentos. Todo se manifiesta en el momento justo, ni antes ni después. Trabajo en equipo es beneficioso. Un viaje pudiera estar próximo a ser realizado. Toma todo tipo de precauciones. Libra. Es momento de tomar decisiones; no puede seguir paralizado. Actúe de manera impecables consigo mismo y con los demás. Así logrará lo que ha deseado. No confies en esa persona que tan solicita se ha aproximado a tu vida, podrían sus intenciones no ser las mejores. Escorpion. Cuidado con una tendencia a imponer tu criterio por sobre los demás. Si se abre a otras opciones, verá que todos salen ganando. Siempre es mejor incluir que restar. No desesperes ante el cúmulo de problemas que surgen, se irán solucionando. Sagitario. No es momento para tomar decisiones. Hay algo que todavía no haz manifestado. Evita forzar las cosas. Con voluntad domina tus impulsos. Ten mucha paciencia. Cuida tu salud y no te entregues a los excesos durante las fiestas por venir. Capricornio. Es tiempo de cambios. Despide lo viejo y piérdele el miedo a lo nuevo. Deja que la energía fluya, sin atajos, para que manifieste lo más adecuado para ti. Alguien a quien entregaste mucho parece haberse olvidado de ti, no te preocupes por eso.
Acuario. Todo lo que comienza tiene éxito. Vence cualquier dificultad que interfiera con tus planes. Quizá debas elegir entre dos opciones laborales. Satisfacción. Una propuesta laboral podría ser solución inmediata a esos problemitas que te abruman. Piscis. La existencia te regala nuevas oportunidades para realizar tus sueños. Ya sabes lo que debes hacer para evitar cometer los mismos errores. Aumentan tus ingresos materiales.
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Encontrar tumba de Nefertiti, una esperanza para economía de Egipto, y su turismo...
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Toyota Sienna…¡Que nadie quede en casa!
Barcelona, favorito para ganar el Mundial de Clubes
con plásticos más ricos y tapicería en piel cosida simulada, mientras que detalles en madera simulada, son mucho más convincentes y lujosos en apariencia. El resultado es sin duda el aspecto más admirable de interior en todo el segmento, especialmente en los modelos XLE y Limited. La diversidad de combinaciones en sus asientos no es algo exclusivo de la Siena, pero si un buen gancho a la hora
tras cuajar una actuación irregular en el Apertura y caer en semifinales. Bajo el mando de Ignacio Ambriz, las ‘Águilas’ se encomiendan al olfato del argentino Darío Benedetto o el mexicano Oribe Peralta y no contemplan nada que no sea derrotar en el partido de cuartos del día 13 al Guangzhou Evergrande chino para así poder encarar al Barça en la semifinal del 17. Por su parte, el equipo cantonés ya logró la cuarta plaza en su única participación en 2013, y aspira a mejorarlo de la mano de sus brasileños, entre los que destacan el veterano Robinho o sus atacantes Ricardo Goulart y Elkesson, además de su técnico, Luiz Felipe Scolari.
palabra de confort desde la cabina. Las opciones de precio para la Sienna comienzan en los $30,000 subiendo hasta los $47,000 en una Limited con tracción en todas las ruedas y completamente equipada. Claro hay elecciones más baratas en el mercado, como la Dodge Grand Caravan que cuesta casi $8,000 menos que la Sienna, pero el valor residual de este minivan es incomparable con el de él minivan japonés.
CONTINUACIÓN: de decidir que mini-van comprar. Hay opciones prácticas como el sistema de entretenimiento para los pasajeros, o el “Driver Easy Speak” de Toyota, que transmite la voz del conductor a través de los altavoces para, mantener calmados a los que no mantengan la disciplina o necesiten una
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Pastel de bombones
5 Desmolda los pasteles, corta la parte superior a uno de ellos para que quede plano. 6 Unta 1/3 de la crema en el pastel base, acomoda las frambuesas y cubre con el otro pastel. Recubre con la crema restante y tapiza con los bombones. Refrigera hasta servir.
Chloë Sevigny se sumerge en el terror esa ocasión”, bromea. Ahora aprovecha la inestabilidad de su nuevo rol en la serie para develar el dolor en un aspecto más psicológico y retorcido. American Horror Story: Hotel es la más sangrienta de la saga, lo cual no ha sido nada fácil. Sin embargo, gracias a la mente de Ryan Murphy la gente ha podido conectarse con esa clase de historias”, explica. En su opinión, la idea de un lúgubre hotel, una condesa vampiresca de 115 años de edad (Gaga) y mucha violencia alrededor, lleva a que sienta intriga por la forma en que se va a desenvolver la historia. “Tengo que saberlo, pues esta es la trama más oscura de toda la saga”, puntualiza Sevigny.
Un abrazo sincero, intenso y cálido, relaja tensiones, alivia el estrés e incluso fortalece nuestro sistema inmunológico De acuerdo a un trabajo publicado en el 2010 por la Universidad de Miami, en Florida (Estados Unidos), al día necesitaríamos como mínimo cuatro abrazos para ser más felices. Es posible que a muchos les parezca una tontería. Ahora bien, abrazar no es sólo unir dos cuerpos. Es ir más allá del envoltorio físico para reconocer emocionalmente a la otra persona. Una caricia, un abrazo, son un estímulo físico que crea una unión neuronal y, en consecuencia, un óptimo desarrollo del cerebro, en especial en esas áreas emocionales y sociales. Los abrazos nos unen a las personas, y también los bebés desarrollan ese apego imprescindible con sus progenitores, para sentirse seguros, atendidos y amados. Beneficios físicos que da un abrazo a nuestro cuerpo Al dar un abrazo, se estrechan vínculos, mejora la autoestima y, a la vez, obtenemos todos estos beneficios físicos: -Regula nuestras pulsaciones y acompasa el ritmo de nuestro corazón. Cuando alguien es acariciado o abrazado, los receptores de la piel también se activan. -Se envían señales al nervio vago del cerebro y éste es, a su vez, el encargado de regular nuestra respiración. Es como una especie de recompensa al hacer algo positivo.
El abrazo, un estímulo a la salud.
-Alivia el estrés. -Relaja tensiones y nuestro cerebro descansa. -Se refuerza nuestro sistema inmunológico. -Se activan los sensores de nuestra piel y nuestro sistema endocrino. -Segregamos esas endorfinas que nos aportan placer y tranquilidad. -Nos volvemos más creativos, porque nos sentimos más libres emocionalmente. Se activa, por así decirlo “nuestro niño interior”. -Para personas que, por ejemplo, padecen depresión o anhedonia, es decir, pérdida del placer por las cosas, este acto tan elemental actúa como estimulante, como una forma de despertar de nuevo a las emociones. -Podríamos decir que abrazar es como reactivar nuestros propios instintos como criaturas sociales. Como seres que somos hechos a las emociones, al amor, al cariño, al reconocimiento del otro como parte de uno mismo. ¿De quién deberían proceder estos abrazos? -De nuestras parejas -De nuestras familias
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-De nuestros hijos -De nuestros amigos También nos indican que los abrazos que provienen de desconocidos también resultan muy terapéuticos. Ahora bien, estos deben ofrecerse de manera sincera, intensa y cálida. Los abrazos son un gesto recomendado para todo tipo de persona y colectivos, pero son muy necesarios a su vez para todos aquellos que tengan algún problema o desorden emocional. En terapias grupales, por ejemplo, se suele recomendar mucho el sencillo ejercicio de abrazar. Es una forma de salir de nuestro hermetismo, para abrirnos a los demás, para dejarnos arropar, envolver, cuidar y reconocer. En el día a día es algo que a muchos les cuesta llevar a cabo. Tal vez por vergüenza, porque hace mucho tiempo que no lo practican, por indecisión. No te reprimas. De hecho, hasta tienes varios tipos de abrazos donde elegir. Seguro que alguno de ellos es el tuyo, escoje el de tu preferencia y a practicar: Abrazo de corazón Es la forma más sincera de abrazar, la que se hace desde el corazón para ofrecer energía, aliento y cariño. Abrazo de oso Es envolverse con los brazos para ofrecer protección y apoyo. Abrazo hombro-hombro Debes estar frente a la otra persona y, entonces, colocar los brazos alrededor de sus hombros para juntar las cabezas. Se mantiene el contacto visual y es un momento muy íntimo. Abrazo con beso Uno de los más reconfortantes. Seguro que sabes de qué se trata…
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Por si no lo sabías, un abrazo no sólo es un saludo cordial, de afecto, amistad, también es un medio para lograr una mejor salud.
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Regalar un abrazo aporta muchos beneficios a tu salud
PAG. 36 10 DE DICIEMBRE, 2015 Para anunciar su negocio llame al 602-683-4300
Un Jóven-genio de centro de menores que gana millones de euros
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l nombre del español Dídac Sánchez aparecía en los titulares de los medios de todo el mundo por haber descifrado un mensaje secreto de la Segunda Guerra Mundial. Sin embargo, pocos saben que no es el primer logro del joven que, a sus 22 años, ha creado ya su propio imperio con 18 empresas, 125 empleados y un beneficio de 50 millones de euros al año. El joven genio español ha contado en una entrevista con el periódico “El Mundo” cómo ha sido su difícil y precoz camino hasta el éxito. Para empezar su historia, Dídac se remonta a sus 13 años de edad. Las autoridades catalanas le quitaron la custodia a sus padres por lo que, junto a su hermana gemela y su hermana mayor, ingresó en un centro de menores de Barcelona. A la edad de 15 años el joven empezó a mostrar interés por el mundo de la informática. Fue entonces cuando ganó su primer dinero arreglando computadoras. Ese mismo año Dídac se familiarizó con
remedio que seguir porque si no me quedaba en la calle”, recuerda el joven.
Dídac Sánchez
el Derecho y las leyes enviando cartas a la fiscalía local para denunciar el maltrato al que eran sometidos los menores en el centro. El actual empresario confiesa que nunca le gustó estudiar. Así, a los 17 años dejó el instituto y decidió pedir un crédito para tratar de montar su propio negocio. Con los 2,000 euros concedidos Dídac alquiló un cuarto en un piso, se compró una computadora y empezó a ofrecer su ayuda en marketing y posicionamiento en Internet a diferentes empresas. “Al principio fue complicado. No ganaba dinero casi y había meses que me faltaban 50 euros para pagar el alquiler. Pero no tuve más
Con el tiempo el número de los clientes a los que hacía sitios web crecía y a los 19 años empezó a montar algo más serio. En este momento creó Subrogalia, una empresa que facilitaba a los padres tener bebés a través de la gestación subrogada. “Me desahuciaron tres veces del piso. Cada vez que ganaba algo de dinero lo invertía en la empresa y en pagar a los empleados. Era capaz de dejar de comer y dormir. Y no llegaba a final de mes”, recuerda. Actualmente el negocio sigue expandiéndose y ya ha llegado hasta EE.UU. y Rusia. A partir de Subrogalia, Dídac fundó un laboratorio de fecundación in vitro, el Instituto IEGRA Tres Torres. Luego el prematuro genio abrió su clínica de medicina y cirugía estética especializada en el aumento de estatura para personas, primera de su tipo. A su 19 años el joven continúa en la Página 38
El gobierno francés publicó un folleto de instrucciones, sobre lo que debe hacerse en caso de un atentado terrorista.
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Tras la masacre de París: Escaparse, esconderse y alertar
Por Hugo Laveen
El folleto también recomienda extremar la vigilancia, alertar a las fuerzas del orden en caso de situación sospechosa o localizar las salidas de emergencia al entrar a cualquier lugar. También se pide no difundir información alguna sobre una intervención de la policía en curso ni rumores o informaciones en las redes sociales que no hayan sido verificadas.
El cartel con las nuevas normas de seguridad será también publicado en Internet para permitir a todo el mundo consultarlo, imprimirlo o guardarlo en un sitio útil, al tiempo que será publicado un video próximamente. El Gobierno británico ya publicó una guía de consejos, elaborada por la Oficina de Seguridad Nacional Contra el Terrorismo, en noviembre de 2014, que fue actualizada tras la matanza en París.
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l gobierno de Francia ha dado a conocer un folleto que incluye instrucciones que pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte, en caso de un atentado terrorista o una agresión doméstica, como las que recientemente han ocurrido en diferentes ciudades de la Unión Americana. Las recomendaciones del gobierno francés, en caso de un ataque armado o atentado terrorista son escapar, esconderse o en caso de que no puedan hacerlo alertar a las autoridades. Una guía sobre lo que debe hacerse fue publicada por el Departamento de Seguridad, en la que se especifica que se debe ‘correr a esconderse lo antes posible’ en lugar de ‘tirarse al suelo fingiendo haber sido abatido’. El folleto ha sido enviado a todos los ministerios para que lo difundan en los lugares públicos, y es similar al que, en los aviones, contiene las consignas de seguridad en caso de accidente, fue publicado tres semanas después de los atentados ocurridos en París y Saint Denis que costaron la vida de 130 personas. Las consignas instruyen sobre los tres pasos que se deben poner en práctica antes de la llegada de las fuerzas de seguridad: escapar, esconderse y alertar. Al proceder a la huida, la recomendación, si es posible, es de ayudar a otros a abandonar las zonas de peligro, no exponerse y alertar a la gente de alrededor y disuadirles de acercarse al peligro. En aquellos casos en que la huida es imposible, se aconseja encerrarse y atrincherarse o, en su defecto, cobijarse tras un obstáculo sólido como un muro o un pilar, apagar la luz y poner el teléfono en silencio y sin vibración. Una vez que se esté en lugar seguro, se recomienda llamar a los números de urgencia habilitados y ante la llegada de las fuerzas policiales no correr inmediatamente a su encuentro o hacer gestos bruscos, pero si elevar las manos al aire con las palmas abiertas.
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Un Jóven-genio de centro de menores Regalar un abrazo aporta muchos beneficios a tu salud que gana millones de euros
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¡No lo olvides, un abrazo no sólo combate la depresión, soledad, ansiedad y el estrés, sino que incrementa tu confianza, te hace más feliz, controla tu presión arterial y aleja las arrugas de tu cuerpo, al aumentar el nivel de oxígeno en la sangre. Y sobre todo es necesario para todos aquellos que padecen desórdenes emocionales, les ayuda a sentirse queridos. ¡Inténtalo!, nada pierdes al tomar como hábito el dar un abrazo con TODA SINCERIDAD!, tu salud te lo agradecerá.
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abrió su propio despacho de abogados, Legisdalia, y una empresa de borrado de datos en Internet, Eliminalia, recientemente conocida tras el caso del “hackeo” de la web de contactos Ashley Madison, lo que le proporcionó un gran número de nuevos clientes. Desde aquel entonces los
negocios de Dídac, que vive en un gran apartamento lujoso en el centro de Barcelona, no paran de crecer y ya reportan a su creador unos 50 millones de euros al año. No obstante, el joven nunca olvida de dónde vino y ahora quiere centrarse en “ayudar a la gente”.
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Esas son sus esperanzas. Waziry y sus colegas han visto angustiados durante los últimos cuatro años el colapso del turismo en Egipto desde el levantamiento contra el Presidente Hosni Mubarak, en 2011. El año antes del levantamiento -dijo-, todos los días unas 12.000 personas hacían largas filas para visitar las atracciones en Luxor. Para 2012, el número había caído a unas 300 diarias, un ejemplo de la extinción del preciado turista cultural en todo el país que gasta generosamente en viajes prolongados para conocer templos y museos de Egipto. Los números habían comenzado recientemente a subir, hasta la caída del avión ruso, lo que aumentó las preocupaciones de seguridad en los aeropuertos de Egipto e hizo que varios países suspendieran o restringieran los viajes en avión al país. “Estamos arando en el océano”, dijo el Waziry, mientras Watanabe empacaba su equipo. “Necesitamos algo como esto”.
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