Kim
13 de octubre, 2016 • Vol. XIV • Ed. 233
Kardashian
DEMANDA PODRÍA DESBLOQUEAR LAS ACCIONES EJECUTIVAS DAPA Y DACA+ EL CLUB AMÉRICA CUMPLE 100 AÑOS DE HISTORIA
PENZONE, EL OPONENTE DE ARPAIO
BASÍLICA CELEBRA 40 AÑOS
LOS RIVERA REGRESAN A LA TV HEIDI RENPENNING GALARDONADA ACUSAN A TRUMP DE TOCAMIENTOS
¿TUVO UNA INFRACCIÓN DE TRÁNSITO Y TIENE QUE IR A LA ESCUELA?
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13 DE OCTUBRE, 2016
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¿QUIÉN ES PAUL PENZONE, EL OPONENTE DE ARPAIO?
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Cualquier persona que no sea Joe.” Eso es lo que muchos habitantes de Arizona votarán este mes de noviembre en la contienda por el puesto de Alguacil del Condado de Maricopa. Una encuesta reciente revela que el candidato demócrata Paul Penzone está superando a Joe Arpaio, 48 por ciento a 44 por ciento, en esta campaña altamente competitiva. Pero, ¿podrá Penzone traernos el cambio que estamos buscando? ¿Quién es, además de “no es Joe”, Paul Penzone”? Aquí esta lo que debes saber. Biografía: Penzone sirvió 21 años como oficial de policía de Phoenix, trabajando como agente encubierto para luchar en contra de la distribución de estupefacientes, en un grupo federal de la Administración de Control de Drogas, y detrás de un escritorio en la supervisión de presupuestos. Él administró el programa Testigo Silencioso-Silent Witness- durante los tiempos donde rondaba el “asesino de Baseline” y se realizaban las investigaciones sobre el francotirador en serie, además de que comenzó la versión en español de Testigo Silencioso, durante los días políticamente candentes de la aprobación de la ley SB 1070.
Penzone sobre la inmigración: “En primer lugar, no habrá redadas”, dijo Penzone en una reunión del 2012 con activistas latinos y miembros de la comunidad. “Mi atención se centrará en los traficantes de drogas, los traficantes de personas, y problemas como el tráfico de humanos… Mi experiencia radica en el desmantelamiento de las organizaciones criminales. Eso es lo que hice como agente encubierto … Creo que los profesionales de aplicación de la ley deben centrarse en las organizaciones que hacen dinero con la sangre, el sudor y las lágrimas de los demás … Sólo hay tanto dinero que se puede gastar. No voy a perder esos dólares deteniendo a personas que están realizando trabajos y otras actividades cotidianas y que no participan en actividades delictivas”. Sobre la detención: “Los centros de detención no están destinados a ser un palacio de lujo”, dijo Penzone en una entrevista con el reportero de Phoenix New Times, Stephen Lemons. “Debe ser un ambiente incómodo…Pero la detención en sí es la parte más incómoda de la misma. No debería involucrar maltrato o abuso o negligencia. Cuando detenemos personas con trastornos mentales o con algún tipo o una discapacidad, tenemos la responsabilidad
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de ofrecerles lo que necesiten para mantenerlos a salvo… Los oficiales de detención deben entender su papel, de que cualquier abuso de fuerza no es aceptable, y que habrá consecuencias para esos abusos”. Sobre la campaña de difamación de Joe Arpaio en contra de Penzone: “Nunca le he hecho daño a mi ex mujer o cualquier mujer en mi vida”, dijo Penzone en una conferencia de prensa en septiembre. En la reparación de las relaciones con la comunidad: “En este momento gentes buenas temen que los agentes uniformados los van a parar, posiblemente violando sus derechos civiles”, dijo Penzone en 2012. “Y nadie se ve más afectada que la comunidad latina. Y nunca debe ser la aplicación de la Ley de esa manera … no se puede tener éxito si la comunidad no cree y tiene la confianza que se está haciendo de la manera correcta. Y no hay ningún lugar en el mundo, y mucho menos en Arizona, que se pueda alienar a una parte específica de su población, tratarlos de una manera que es imperdonable, y pensar que usted está sirviendo como alguacil adecuadamente, porque no lo estaríamos haciendo. Eso es inaceptable”. 13 DE OCTUBRE, 2016
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Caminando en Paz en medio del Caos
¿Crees en los milagros?
Clara Stella Arenas • 480-232 8292
¿QUÉ ES PARA TI UN MILAGRO? Yo si creo en los milagros. Los veo y vivo cada día de mi vida. El milagro se produce cuando reconectamos con nuestra esencia. Un milagro no es necesariamente una manifestación física, como el que no muera alguien querido, que consigas un trabajo etc. No. El milagro verdadero se da cuando sientes tu unicidad con Dios. En ese momento te despegas de los resultados, fluyes con el Universo y sientes una paz infinita que te permite actuar disfrutando el momento y sabiendo con certeza que el resultado obtenido es simplemente parte de tu aprendizaje.
Con frecuencia la gente ora pidiendo milagros, tales como: que un ser querido se sane, conseguir trabajo, beca, dinero, ganarse la lotería, y muchas otros. “Espero que se me haga el milagrito” dicen algunos. Si, por ejemplo, la persona querida se recuperó, se sienten felices y dan gracias a Dios porque los escuchó. Mi pregunta es: Qué sucede entonces cuando la persona no mejora y muere? Será que Dios tiene preferencias? O, a lo mejor estamos equivocados con respecto a lo que son los milagros? Creo que los
Gabriela Spanic CRITICADA POR SU APARIENCIA 4
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www.avanteseminar.com verdaderos milagros se dan cada día en nuestro corazón, cuando lo abrimos y entendemos que esta experiencia física es pasajera. Los milagros son producidos por el amor verdadero y se dan cuando reemplazamos el miedo por el amor. Los milagros reales ocurren cuando soltamos toda expectativa, nos aceptamos y aceptamos a los demás como los seres maravillosos de luz que somos. Los milagros se producen en la paz de nuestro ser. Los milagros están en proporción directa con nuestra habilidad de dejar de ser jueces y verdugos. Los milagros se presentan día a día, en nuestro
caminar diario cuando perdemos el miedo de aceptar que somos como nuestro Creador y usamos nuestros dones para servir a otros. Los milagros se dan cuando aceptamos cada evento en nuestras vidas como una lección más en esta gran escuela de la vida. Te invito a que disfrutes el milagro de la paz interior. Hoy mira a tu alrededor y reconoce los milagros que suceden a cada momento. Hoy te abrazo en paz y deseo compartir contigo el milagro de nuestra conexión a través de estas reflexiones. Hoy te abrazo con amor y te bendigo.
La actriz venezolana Gabriela Spanic respondió a la ola de críticas que ha recibido tras haber publicado un tutorial de maquillaje en su cuenta de Instagram. Nuevamente fue cuestionada sobre lo distinto que luce su rostro y sobre posibles intervenciones quirúrgicas, cuestión que molestó a la actriz y en respuesta publicó un mensaje acompañado de una foto: “Para los detractores que se ganan la vida con sus lenguas viperinas. Sorry por hacerles perder el tiempo en medio de tanto aburrimiento que sienten. Prefiero provocar envidia que lastima. Bendiciones”. Conocida por su papel en la telenovela La usurpadora, Spanic compartió un tutorial de maquillaje en Instagram que generó críticas y comentarios sobre qué se había hecho en la cara: “En serio exageró se le pasó la mano con las cirugías”. “Realmente por qué se obsesionan tanto con verse joven. Es la ley de la vida y malogran todo su rostro realmente con tanta cosa que se ponen en la cara”, son algunos de los comentarios que le escribieron en los 14 videos que compartió. En ellos, los cibernautas criticaron que la estrella se haya sometidos a operaciones en el rostro y que eso haya cambiado su apariencia. Sin embargo, Gabriela Spanic ya ha negado esta versión en entrevistas pasadas, como la que ofreció a la revista People hace unos meses. “Los maquilladores dicen que tengo una de las mejores pieles del espectáculo. No es que me haya operado como dicen por ahí. Me dan mucha risa algunos envidiosos que dicen: ‘Gaby es bonita porque es operada’. No. Es natural total”, dijo Gabriela Spanic a la publicación. Además, agregó que las personas no pueden esperar que las artistas que mantengan jóvenes siempre. Gabriela Spanic en la actualidad tiene 42 años. “A mí a veces me da mucha risa que La usurpadora fue hace 18 años y medio, y la gente pretende que yo voy a hacer siempre la misma niña de 24 años”, sentenció entonces.
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Mira en quién se convertirá Livia Brito en la nueva narcoserie “La Piloto”
A través de Instagram, la actriz Livia Brito compartió un adelanto de la nueva serie “La Piloto”, una producción televisiva de la que ella es protagonista y que, siguiendo la moda imperante en esta materia, trata el tema del narcotráfico. En esta ocasión la cubana da vida a Yolanda, una aeromoza que siempre quiso ser piloto, pero tiempo después las circunstancias la llevarán a transportar droga a Estados Unidos influenciada por su novio John Lucio, que interpreta Arap Bethke. La actriz, que recientemente se puso en la piel de la cantante Maribel Guardia en la serie biográfica de Joan Sebastian, se ha tomado este proyecto tan en serio que hasta ha tomado cursos para volar aviones y tiroteo. Los actores Juan Colucho y Arab Bethke completan el elenco protagonista, en esta serie de acción e intrigas que seguro dará qué hablar. “[John Lucio] un piloto rebelde que se ve involucrado en el trasiego de drogas por lo que decide entrarle de lleno al negocio y formar una aerolínea para transportarla”, explicó Bethke sobre su personaje en unas declaraciones recientes para la revista People en Español. “La Piloto”, producida y dirigida por los hermanos Billy y Fernando Rovzar, se estrenará a principios de 2017 por Unimás, cadena hermana de Univisión.
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Julián Figueroa prepara jaripeo como su papá Joan Sebastian
Tras varios meses de estar preparando su presentación oficial como cantante, Julián Figueroa, hijo del querido Joan Sebastian, finalmente el pasado 8 de septiembre cantó para todos los medios de comunicación. Desde ese día Julián no ha parado de estar en promoción con su sencillo “Se supone”, y ahora ya se alista para hacer un show ecuestre, tal y como lo hacía su famoso padre. El hijo de Maribel Guardia compartió un adelanto de lo que está haciendo. “Ahorita estoy muy metido en lo que será mi primera presentación en
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jaripeo, así como lo hacía mi papá; siempre me han gustado los caballos y qué mejor que fusionar los caballos con la música. He estado haciendo algunos entrenamientos en Chicago y otras partes de los Estados Unidos, inclusive también en México. Pero aún no hay fecha ni lugar para hacer una presentación oficial con caballos. Me dicen que no debo correr, que todo debe ser a su tiempo y eso es lo que estoy tratando de hacer”. El joven talento está muy satisfecho con los resultados de su primera entrega “Se supone”, tema que está colocado actualmente en los primeros lugares de popularidad. “Estoy muy bien, muy contento con la respuesta del público, echándole muchas ganas. Apenas me pasaron el dato de que mi sencillo “Se supone” arrancó en primer lugar y le sigo trabajando mucho. También estoy consciente de que estoy empezando y que tengo que ganarme el derecho de piso para llegar a mis
metas”. El también actor aseguró a Diario Basta que para su fortuna está rodeado de gente muy talentosa que lo respalda en todo momento, para ir a la segura.
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"EL RECODO" SE VA CON TODO CONTRA LA BANDA MS Una auténtica guerra de bandas es la que están protagonizando los integrantes de la Banda El Recodo y la Banda MS, pues luego de algunos comentarios mal intencionados de los segundos, el vocalista y el líder de La madre de todas las bandas, se les fueron a la yugular a Alán Ramírez, Oswaldo Silvas y compañía, a los que acusan de soberbios y de que ya se les subió la fama. Carlos Alberto Pérez, vocalista de la Banda El Recodo, envió un mensaje fuerte a sus compañeros de profesión de la Banda MS, a los que les pidió “inteligencia y madurez”, pero sobre todo, que no se les olvidaran sus raíces, ya que hace muy poco tiempo no pasaban de ser una banda que tocaba en marisquerías y restaurantes. “Hay que tener la madurez e inteligencia para saber que a veces estás y a veces no, en todo caso el trabajo no es llegar, sino mantenerte, no se trata de ser el sabor del momento, sino de trayectoria”, señaló tajante Alberto Pérez. Por su parte, Joel Lizárraga, uno de los líderes de la Banda El Recodo, aconsejó que sus rivales que deben comprender que en la música hay ciclos que se abren y se cierran “yo les deseo que sigan creciendo”, enfatizó. Sin embargo, el hermano de Poncho se mostró irónico al señalar que “hay que respetar la música de tambor y la música de banda”, dando a entender que La MS no tiene la calidad de La madre de todas las bandas. Las críticas hicieron enmudecer a los músicos de La MS, quienes ya no contestaron a los comentarios de sus paisanos.
Ricky Martin vuelve a la soltería, se rumora que por Maluma Sólo seis meses después de haber confirmado una nueva relación amorosa, Ricky Martin estaría nuevamente soltero. El cantante puertorriqueño y el artista sirio Jwan Yosef habrían puesto fin a su romance y, tras ello, han surgido una serie de especulaciones respecto a los motivos tras el quiebre. La prensa española dio a conocer la separación el pasado 9 de octubre, y los primeros reportes apuntaban a que habría sido producto de la inseguridad que siente Yosef con la amistad que entabló Martin con el cantante colombiano Maluma. Los músicos se hicieron amigos tras grabar la canción "Vente Pa' Ca". El Playlist “Vente Pa´ca” creado por Ricky y Maluma y ya está disponible en Spotify Las siempre infaltables "fuentes cercanas" citadas por la prensa rosa aseguraron que Martin pidió "un tiempo" a Yusef para reevaluar su situación. Por otra parte Maluma desestimó los rumores de un posible "affaire" con el intérprete de "Livin' la vida loca". "Ese tema me da risa. Es ese uno por ciento de personas que te transmite mala energía y que además amenazan tu privacidad. Simplemente eran ganas de la prensa amarillista de hacer noticia de algo que era mentira. Como si ser gay fuera un pecado", dijo a la revista española Shangay.
Paquita la del Barrio cree que nunca volvera a grabar un disco
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a cantante Paquita la del Barrio cree que nunca más volverá a grabar un disco propio debido a que los añejos problemas con su disquera, no tienen para cuando solucionarse. La intérprete de temas como “Rata de dos patas” y “Tres veces te engañé” asegura que no recibe regalías por sus discos, ya que según lo ha declarado, firmó un contrato "por necesidad", que la tiene atada a su actual casa discográfica y tiene un adeudo con ellos desde hace más de 20 años. "Yo terminé mi contrato con la compañía, pero se siguen cobrando un adeudo que dicen tengo con ellos, por eso no me pagan regalías, pero tampoco me dan mi carta de retiro", comentó Paquita en entrevista, cuando se le preguntó por qué no hay discos nuevos suyos en el mercado. "No puedo grabar nada porque me tienen bien agarrada, yo creo que ahí van a acabar con mi vida", 10
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dijo. Agregó que en este tipo de situaciones, no hay quien respalde al cantante. "No hay quien se preocupe por los artistas, lo que hacen es una injusticia y esto ya tiene muchos años, desde 2002". Ya entre sollozos, Paquita se doblegó y dijo: "Uno llega a esto con todo el deseo y cariño de ser alguien en la vida y estas gentes, vienen y le truncan a uno su carrera, su forma de vivir, de comer, le truncan todo y no hay alguien que se preocupe por uno". Comentó que desafortunadamente esto no sólo le ha pasado a ella, sino a mucha gente que no lee bien los contratos. Para anunciar su negocio llame al 602-773-6715
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Fajas Acusan a Thalía de copiar portada de un disco de la Pau La felicidad le duró poco. La cantante mexicana Thalía compartió la portada de su nuevo disco ‘Latina’y las críticas llovieron por el gran parecido del material con un disco de Paulina Rubio. Miles de usuarios compararon el disco de la intérprete de ‘Equivocada’ con el de Paulina Rubio, incluso los propios fans de Thalía insertaron la portada de ‘Pau’ en la publicación de la esposa de Tommy Mottola. • Tarjetas dede ambas porEl parecido tadas es innegable, el disco de presentación Thalía se titula ‘Latina’, mientras que el de ‘La chica dorada’ • Flyers lleva el mismo nombre. Como se• Banners recuerda, en el 2004, Paulina Rubio, lanzó su producción ‘Pau-Latina’. • Invoices La rivalidad entre ambas cantantes mexicanas es un secreto a voces que trae cola desde
Por Renato Ávalos Tel. 602 919 0060 Twitter: @RenatoAvalosAZ
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El multimillonario Donald Trump ahora convertido en el puntero en las encuestas del partido Republicano en la contienda por la presidencia de Estados Unidos. Cuando pienso en el, solo preguntas se mueven en mi mente y pocas respuestas. Service ¿Cómo es que este hombre ha logrado tal hazaña con una VENTA, campaña tanREPARACIÓN agresiva de odio, racismo, antisemitisY SERVICIO mo, intolerancia y soberbia? RADIADORES & CONDENSADORES ¿Cómo es que un personaje que refleja de manera tan directa suNUEVOS aberración por la inmigraciónPRESUPUESTO indocumentada Y USADOS que ambas formaban parte del grupo sus carreras. Hace poco ambas han hepueda mantenerse tanto tiempo con las encuestas favoraDE PLÁSTICO Y ALUMINIO musical Timbiriche. En una oportuni- cho dúos con interpretes de la música bles hasta ser el número uno en la aceptación del ciudadadad ambas se enfrentaron en el esce- 8:30 latina, el6:30 añoPM pasado Paulina Rubio y A VIERNES AM -en noLUNES promedio del siglo XXI Estados Unidos? S IO nario por el micrófono. Thalía anunciaron su retorno a las teC E R ¡P AMes - 3:00 PMde gente Y SÁBADO entonces9:00 ¿Cuál el tipo que conforma la CELL 602.754.1549 Pero eso noLes todo, las coincidenlenovelas interpretando los temas prinES! nación IB mas poderosa del mundo, y cómo es que a estas S E C C A OF. 602.754.1548 BUCKEYE • STE. 2 • PHX, AZ cias las han perseguido a1938 lo W. largo de RD.cipales. alturas este país sea tan prospero y tenga la capacidad de manipular paises bajo su yugo con ciudadanos como los que apoyan a Trump? O ¿Será que es momento del ocaso de esta nación, ese del que tanto y hace mucho se ha hablado? Lo único cierto para mi es que el nivel de ignorancia del ciudadano común de este país es muy grande, y no lo digo por ser mexicano ni de piel morena, de los cuáles me siento más que orgulloso. Lo digo porque en caso de que Trump llegara a la presidencia, creo habría un ataque sin precedentes contra las minorias y mayormente contra los indocumentados, una desvandada de nuestra gente para no se donde y un
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Horóscopos Capricornio
Hoy alguien que fue tu amigo hace tiempo va a intentar volver a entrar en tu vida, pero después de lo que te hizo te resultará imposible darle otra oportunidad.
acuario Tienes claro que no vas a dejar que tus días se conviertan en una rutina aburrida con la que tienes que vivir sí o sí, por eso marcas la diferencia cada día.
piscis No vas a dejar que nadie te diga que no mereces lo que deseas, eres una persona fuerte, sólo te falta más constancia para conseguir lo que quieres.
aries Tienes muy claro lo que quieres en esta vida y no vas a para hasta conseguirlo, llevas mucho tiempo luchando por ello y cada paso ha merecido la pena.
tauro Si sientes que tu cuerpo se ha estancado, deberías volver a ponerlo en movimiento con algo de deporte. Te sentirás mucho mejor haciendo el ejercicio que más te guste.
géminis
Tienes demasiadas responsabilidades que cumplir y muy poco tiempo para ello. Deberías aprender a organizarte mejor y, sobre todo, no dejar que la pereza pueda contigo en esos momentos.
cáncer Para dedicarte a todo lo que quieres hoy, tienes que organizar tu tiempo, puedes hacerlo y lo sabes perfectamente, así que no te pongas excusas a ti mismo.
leo Puede que las cosas no te vayan del todo bien, pero no vas a dejar que las personas de tu entorno lo sepan, vas a mostrar tu sonrisa siempre.
virgo Estás en una época genial de tu vida, has aprendido a organizarte a la perfección para tener tiempo para todas esas actividades que te hacen feliz cada día.
libra Tienes muchas responsabilidades en tu vida y, aunque a veces te sientes agobiado, no sabrías vivir sin nada que hacer. Te gusta es ritmo de vida que has elegido.
escorpión Ciertas personas de tu entorno se han enterado de algo que les estabas ocultando y te molestará no haber sido tú quien se lo dijera. Has tenido muchas oportunidades.
sagitario Has actuado de corazón con esas personas, por eso confían tanto en ti, saben que eres alguien de fiar. Tener esa reputación te abrirá muchas puertas.
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Omar Chaparro se irá a buscar éxito a EE.UU.
El conductor Omar Chaparro aseguró que a partir del próximo año tendrá un cambio sustancial su vida, pues empezará a radicar en la ciudad de Los Ángeles, California, donde tomará clases de actuación e inglés para ser una imagen más competitiva en el Séptimo Arte. El ex "Big Brother" indicó que tomó la decisión de irse con su familia, ya que no puede estar sin ella y lo apoya en todo momento. "Antes estaba yendo y viniendo, era muy complicado, pero ahora nos vamos todos juntos", agregó. Mencionó que es un cambio importante y poco fácil, pues en este país está dejando una casa que adora, amigos, un público, trabajo e ingreso seguro, por algo que es incierto y de alguna manera es como un volado. Aseveró que no sabe qué le deparará el destino, pero está convencido de que si se esfuerza y trabaja recibirá cosas benéficas con estas nuevas metas. Chaparro no descarta buscar a Eugenio Derbez para platicar o ir a comer, pues lo considera un buen amigo al que adora y sabe que él lo quiere también. Por otro lado, opinó que el candidato republicano a la presidencia de Estados Unidos, Donald Trump, no tiene posibilidades de ganar y consideró que sería una locura si sucede lo contrario. Expresó que todos son buenos momentos, incluso cuando no le está yendo bien, porque aprende y evita que se maree por el éxito.
Thalía en polémica por bandera de México combinada con una LGBT La cantante Thalía nuevamente está inmersa en la polémica relacionada con la comunidad gay, y es que en su concierto en Los Ángeles, la artista portó una bandera de México combinada con una LGBT y publicó esta imagen en Instagram, recibiendo todo tipo de comentarios. Como parte de su show en la gira “Latina Love Tour”, la mexicana quiso mostrar este símbolo luego de que en días pasados tuviera una situación incómoda con un fan gay y lo bajó de su escenario. Algunos seguidores en su red social, expresaron molestia porque consideran a la fotografía “una falta de respeto al lábaro patrio”, incluso mencionaron que podría merecer una multa por parte del gobierno mexicano. Otros defendieron a la intérprete argumentando que “no debe tomarse a ofensa, pues ella sólo tomó la bandera que le dieron sus fans en dicho evento”. Para anunciar su negocio llame al 602-773-6715
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formas de controlar el dolor con la mente
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l dolor no es únicamente una sensación física. Está relacionado tanto con el cuerpo como con la mente. De acuerdo con la Escuela de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, la forma en la que se siente el dolor tiene que ver con las emociones, la personalidad, el estilo de vida, la genética y las experiencias previas. Una forma de lidiar con condiciones crónicas, o casi cualquier otro tipo de dolencia física, es modificar la percepción mental del dolor. Esto permite aumentar el umbral de tolerancia y, por ende, disminuir la necesidad de recurrir a medicamentos que pueden generar efectos secundarios e incluso adicción. Es por esto que la Escuela de Medicina de Harvard recomienda una serie de técnicas mentales para ayudar a combatir el dolor. Diversos estudios científicos demuestran que estas terapias alternativas han sido efectivas para aliviar el dolor de cabeza, el de espalda y la fibromialgia.
resto de las alternativas que se pueden emplear para ayudar a manejar el dolor. Consiste en inhalar profundamente por unos cuantos segundos y luego exhalar. Para ayudar a mantener la concentración y el ritmo de la respiración, se pueden utilizar palabras o frases. Por ejemplo, cada vez que inhala, se puede decir: “bienvenida la relajación”. Al exhalar, “adiós negatividad”.
1. Atención plena “Esta técnica implica, básicamente, concentrarse en el presente sin emitir ningún juicio”. Para muchos, el primer impulso ante el dolor es tratar de “alejarlo” de cualquier forma. En el caso de la atención plena para controlar el dolor, lo que se busca es acercarse a la sensación y aprender a conocerla “observándola” objetivamente. La idea es enfocarse en el instante en el que se está, evitando preocupaciones pasadas y futuras. Esto se hace considerando elementos como los siguientes: ¿dónde comienza lo que se siente?, ¿cambia a medida que transcurre el tiempo?, ¿cómo se puede describir?
4. Concentración y positividad Escoger una actividad que se disfrutes es otra opción. Puede ser cualquiera que genere gusto y agrado: leer poesía, hacer caminatas en espacios verdes, cocinar, dedicarse a la jardinería. El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. Cuando la persona no se
2. Respiración profunda Esta técnica es fundamental para el
3. Meditación y visualización En este caso, el proceso se inicia prestando atención a la respiración siguiendo la técnica referida con anterioridad. Esto se hace en un ambiente de total relajación, sin ruidos o estímulos que distraigan, con música de fondo que invoque esa sensación. Adicionalmente, se piensa en un lugar que se asocie con tranquilidad, paz y agrado. Una playa, con el sonido de las olas. Pájaros cantando en un paisaje bucólico. Si la mente se distrae y empieza a pensar en otras cosas, se trae de vuelta la imagen que evoca tranquilidad.
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encuentra bien, suele pensar únicamente en lo que no puede hacer. Dirigir esa atención a lo que sí se puede hacer, ayuda a dejar de pensar en el dolor. Concentrarse en una actividad que se disfrute, como la jardinería, puede aliviar la dolencia. 5. Generar la respuesta de relajación Es el antídoto para el estrés que genera el dolor. Permite controlar el aumento en el latido cardíaco y las reacciones del organismo, que entra en alerta al estresarse. En este caso, lo primero es cerrar los ojos y relajar todos los músculos del cuerpo. A continuación, se presta atención a la respiración. Si los pensamientos empiezan a aparecer, hay que recurrir a la palabra “recargar” para volver a concentrarse en la respiración. En este proceso, se pasan de 10 a 20 minutos. Posteriormente, se permite el regreso de los pensamientos. Finalmente, se abren los ojos.
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• Política • Inmigración • Elecciones 2016 Todos los jueves a las 5 p.m. por la Para publicidad en el programa llame al: 602-561-3254
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Amor de lejos
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¿Funciona?
sa es una de las preguntas más complicadas de responder, porque queridos enamorados, eso depende de muchos, muchos factores y de algunos puntos clave que deben estar presentes para asegurarnos que estamos dando el 100%.
1. Tener muy claras las expectativas Nadie dijo que una relación, sea de contacto frecuente y/o de larga distancia es fácil. Sin embargo, como todo en la vida y especialmente en este tipo de amores ‘de lejos’, es importante que ambas personas sepan muy bien en lo que se están comprometiendo antes de decirle ‘si’ a una relación que tal vez no tiene futuro. Antes de proceder, deben sentarse a conversar y claramente decirse uno al otro qué es lo que están esperando de la relación y cómo van a hacer para intentar que funcione. 2. Tener un plan Si, un plan a largo o a corto plazo es vital. Entiendo que la vida nos da sorpresas y que el destino no se puede predecir, pero es por lo menos bueno para el corazón saber cuánto tiempo más o menos tendrás que estar separado de tu pareja. Por ejemplo, ‘Vamos a seguir la relación de lejos mientras termino dicho curso universitario’, o ‘Vamos a seguir de novios mientras tú vas a tu país a solucionar un tema legal’, etc. Eso de ‘Vamos a ver qué pasa’ raramente’, en mi opinión, funciona. Para anunciar su negocio llame al 602-773-6715
3. Ser honestos Una de las reglas de oro en cualquier tipo de relación. Aunque hayas hecho promesas, nunca te arrepentirás de ser honesto, especialmente con la persona que amas o que amaste en algún punto de tu vida. Si por algún motivo cambian tus intereses, debes decírselo a la otra persona a la brevedad posible. No es justo ni para ti, ni para la otra persona. 4. Comunicación, comunicación Escuchamos este consejo por todas partes. Pareciera que es el más fácil de seguir, pero en realidad es más difícil de lo que parece. ¡Comunicación, comunicación, comunicación! ¿Quieres que te llame más tu pareja? Díselo. ¿Quieres que sea más cariñoso? Díselo ¿quieres que se vean con más frecuencia? Díselo. Simple, ¿no? 5. Vive y deja vivir: Cuando una pareja decide seguir una relación de lejos, debe entender que las circunstancias van a cambiar. El hecho de tener una pareja, estar comprometidos y enamorados, no quiere decir que la vida se detiene y mucho menos quiere decir que demos estar pegados del teléfono esperando la llamada. Vive y deja vivir, especialmente a la persona que amas. En lo personal y aunque suene muy cursi, debo decirles que creo firmemente en el amor, sea a distancia o no. Al mismo tiempo, creo que si a una relación cotidiana hay que ponerle empeño, a una de lejos, debemos ponerle el doble. 13 DE OCTUBRE, 2016
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Busca Oportunidad de educación y trabajo para jóvenes Personal valente (HSE). El programa ofrece ayuda monetaria a los particiBilingüe pantes mientras completan el entrenamiento, además de Por Alejandro Montiel, portavoz de la municipalidad de Phoenix
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Remodelaciones
El programa YouthBuild de la municipalidad de Phoenix aceptando soRESIDENCIALestá Y actualmente COMERCIAL licitudes de jóvenes entre 16 y 24 años de edad que no han ter• Remodelación y ampliaciones minado la escuela secundaria • Diseño de albercas, o que se encuentran en riesgo jardines y gazebos de no terminarla. YouthBuild • Diseño y tramites permisos de serviofrecede a los participantes cios de desarrollo y construcción con la ciudad apoyo para que completen• elAsesoramiento examen HSE equivalente técnico a la secundaria; provee destrezas académicas, de liderazgo y de traba• Diseños ecológicos jo; y oportunidades de empleo. Los interesados en solicitar necesitan asistir a una sesión informativa queun seservicio ofrece los martesdesde y jueves a las Brindamos integral 2 p.m. en Maricopa Skill Center, 1245 E. Buckeye Road, el inicio de su idea hasta verla hecha realidad sala 202A. su satisfacción Los Garantizamos jóvenes que son seleccionados para formar parte del programa tienen que estar disponibles todo el día de lunes a viernes por 10 meses, vivir en la ciudad de Phoenix y no tener un diploma de secundaria o el equi-
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11 SEÑALES DE ALERTA DEL
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Cáncer de Mama
s importante conocer todas las señales de alerta y acudir al médico de ser necesario. Percatarse de pequeños y súbitos cambios que presenta nuestro cuerpo no es sinónimo de preocuparse de más. Más allá de provocar ansiedad “sin necesidad”, mantenerse alerta permite encontrar a tiempo cualquier enfermedad o condición que intenta atacar la salud. El cáncer de mama puede sorprender a cualquier persona -especialmente a mujeres-, en cualquier etapa de la vida, con o sin historial médico que indique una mayor predisposición a desarrollar células cancerosas. El Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos estima que al año, unas 190,000 mujeres padecerán cáncer de mama y que una de cada ocho mujeres padecerá de este tipo de cáncer en algún momento de su vida. No obstante, identificar el cáncer en su etapa más temprana, lo que expertos llaman “etapa localizada”, aumenta significativamente las posibilidades de sobrevivencia. Por eso es importante conocer todas las señales de alerta y acudir al médico de ser necesario. Aunque las masas anormales en los senos es el síntoma más común, no es el único. Y cuando ataca por sorpresa, aún en mujeres que constantemente verifican sus senos para detectar rápidamente masas anormales, es necesario pensar en qué otros indicadores del cuerpo no se divisaron a tiempo. Octubre es el mes para tomar conciencia sobre el cáncer de mama. A continuación una lista de señales del cuerpo:
7. Aumento o disminución de peso: ¿Subiste o bajaste de peso repentinamente sin ningún cambio en tu dieta diaria? 8. Una masa en las axilas: ¿Descubriste alguna masa, grande o pequeña bajo la axila? 9. Tamaño irregular de los senos: ¿Observas que uno de tus senos ha crecido mucho más que el otro? 10. Picor persistente: ¿Sientes la necesidad de rascarte constantemente? (Una picazón que no desaparece podría apuntar a la acumulación de líquido, mala función del sistema linfático o el cuerpo tratando de crear nuevos vasos sanguíneos para los tumores de mama, según BreastCancer. org). 11. Dolor en la espalda alta: ¿Tu dolor no se alivia con ejercicios de estiramiento, tratamiento quiropráctico o descanso?
1. Sensibilidad en los pezones: ¿Tienes un poco de dolor o te duelen al tocarlos? ¿Descargas algún fluido que no es leche materna? 2. Cambios en la piel: ¿Sientes la piel reseca, cerca del área de tus senos? 3. Moretones que tardan en curarse: ¿Pasa el tiempo y no se va, aun cuando utilizas cremas para que sane? 4. Tos o ronquera persistente: ¿De pronto comenzaste a toser sin razón alguna? 5. Cambios intestinales: ¿Estás sufriendo de diarrea o estreñimiento, sin razón aparente? 6. Disminución de energía: ¿Te sientes más cansada de lo normal? ¿Aun cuando duermes lo necesario sientes que el cansancio no se va? Para anunciar su negocio llame al 602-773-6715
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INMIGRACIÓN Carmen Cornejo
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DEMANDA PODRÍA DESBLOQUEAR LAS ACCIONES EJECUTIVAS DAPA Y DACA+ EN CIERTOS ESTADOS
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espués de que el Tribunal Supremo de los Estados Unidos llegó a una decisión dividida 4-4 en el caso US v. Texas, defensores de los derechos de los inmigrantes han estado buscando soluciones para levantar el bloqueo a DAPA y ampliación de DACA conocida como DACA+. La comunidad inmigrante ha estado esperando ansiosamente una solución, especialmente aquellos que se beneficiarían de las acciones ejecutivas: padres indocumentados de ciudadanos o residentes legales e inmigrantes indocumentados que llegaron a los Estados Unidos como niños, pero se quedaron fuera del programa original de DACA en el 20
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2012. DACA + daría a Soñadores que cumplan con los requisitos un permiso de trabajo y el alivio de la deportación durante tres años en lugar de dos. De hecho, algunos soñadores a los que les otorgaron DACA y renovaron sus permisos justo después del anuncio de las órdenes ejecutivas de DAPA y DACA + , USCIS les concedió un permiso de tres años. Sin embargo, en cuestión de semanas, el juez Andrew S. Hanen de la corte federal de distrito en el sur de Texas, bloqueó las acciones. El gobierno federal utilizó el bloqueo del juez Texano para revocar los permisos de trabajo de tres años emitidos a miles de beneficiarios de DACA, entre ellos un hombre llamado Martin Batalla Vidal. Batalla Vidal, puede proporcionar la solución que la comunidad inmigrante está esperando. A
principios de este año, el residente de Nueva York presentó una demanda contra la sentencia de primera instancia alegando que la orden del juez Hanen es demasiado amplia, no atañe a Nueva York, y que el programa del presidente debe proceder. “El propio gobierno ha dicho el juez en Texas carecía de competencia para solicitar la medida cautelar aquí en Nueva York”, dijo Will Bloom, un pasante de la facultad de derecho de Yale que trabaja para una clínica derechos de los inmigrantes.” El Juez Hanen ha confundido Brownsville, Texas, con Brownsville, Brooklyn”. El principal argumento del juez Hanen es la afirmación de que Texas incurriría en costos durante la emisión de licencias de conducir a los individuos que han recibido la acción diferida. Si esta demanda tiene éxito, podrían implementarse ambas acciones ejecutivas en algunas partes del país, proporcionando un alivio para millones de familias, y alargando el tiempo de renovación para los soñadores que se les ha concedido DACA como a Batalla Vidal. Se estima que un 60 por ciento de potenciales beneficiarios de DAPA y DACA + viven fuera de Texas y los estados que se incorporaron a la demanda contra los inmigrantes.
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onfiabilidad (buen funcionamiento) y duración es lo que se espera en cualquier auto nuevo de nombre reconocido. Los autos son cada vez
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más complejos y por•tanto sofisticados. En ese sentido son Contabilidades más propensos a presentar anomalías funcionamiento • Impuestos – Registro en deelNegocios por la complejidad técnica. Afortunadamente • Notario (a domicilio)esto pasa en la gran minoría de modelos. • Traducciones • Apostillados • Casos de Inmigración • Casos Criminales El más reciente estudio que periódicamente y con gran exactitud hace la organización de protección al consumidor Clases actualización para más importante de losyEstados Unidos, Consumer Reports, de Impuestos se basa en preparadores más de 740.000 vehículos donde los propietarios son indagados sobre el funcionamiento de los carros que usan a diario, en todos y cada uno de los aspectos. EstosIM sonOSlos candidatos con sus anomalías: V R E S ¡ 500 L: EL Fiat TODO ! con la caja de doble embrague que no hace Problemas VALLEse queda sin batería, reemplazo del motor 1.4 los cambios, turbo (para quienes lo quieran ver, la organización lo explica en éste video), y hay casos donde los brazos de suspensión…..se han roto!! Ford Fiesta: Siguen los problemas con las cajas automáticas de doble (casi crónico pues viene desde elAZ primer 734 E.embrague Broaadway Rd. Suite F. • Mesa, 85204 modelo 2011), cajas cambiadas hasta 2 veces que vibran y ponen el cambio que no es; algunos se quedan sin bomba de Adela Micha comparte foto con gasolina, y otros pocos se han recalentado supuestas armas de fuego Jeep Cherokee: Siguen los problemas de brusquedad al cambiar, o de La conductora de Televisa, quedarse en un solo cambio, Adela Micha, compartió en las cajas automáticas de 9 velocidades a pesarenderedes más de una reprogramación, (en el una fotografía sociales donde video comentan en sostiene detalle). Chillidos al interior de la cabina unasolución, supuesta la sin y lapistola llave de en encendido que no se puede sacar mano izquierda y a lado, del alojamiento. En algunas unidades la pantalla del sistema una presunta arma de uso de infoentretenimiento U Connect (una de las más fáciles exclusivo del Ejército. eEnintuitivas de la en industria), desaparece y no la imagen, blancosimplemente y vuelve a prender, quedando en negro…… negro, la periodista porta Nissan Pathfioscuro, nder: un un vestido zapato de tacón el pie Desperfectos enen su caja automática CVT: vibraciones, derecho y una bota en el sacudones,y aceleraciones lentas por resbalamiento en la izquierdo;(culpan también videocámara transmisión a lasostiene zona de launa cadena o banda y en las el hombro. 2Hasta poleaselcaracterísticas de las CVT). También en la cabimomento se desconoce el origen de las arna hayque problemas de acabado por empaques se mas aparecen con lainterno conductora de Lasque Noticias sueltan, y el testigo del airbag del copiloto se apaga o enPor Adela y La Entrevista por Adela. ciende no debe. Micha,cuando agradece en Instagram, Facebook y Twitter a la fotógrafa por ser la autora de Chevrolet Gabriela SuburbanSaavedra – GMC Yukon: la foto. No permite poner la doble tracción, teléfono y navegaSaavedra también realiza fotografías para el equipo ción inoperantes, paneles de las puertas sueltos, y vibraciode fútbol "América", perteneciente a la empresa nes en laslabora llantasAdela. delanteras. donde Para anunciar su negocio llame al 602-773-6715
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Kim Kardashian La cuidarían Ex agentes de la CIA Kim Kardashian se habría reunido con ex agentes del servicio secreto y de la CIA para ver por su seguridad Quienes atenten contra Kim Kardashian se las verán muy negras, pues la socialité decidió ampliar su cuerpo de seguridad a nivel presidencial. El portal TMZ informó que fuentes cercanas a Kim les contaron que su nuevo equipo de seguridad incluye a antiguos miembros del servicio secreto y estará armado hasta los dientes. Kim se habría reunido con antiguos miembros de la fuerza del ejército israelí y ex agentes de la CIA. Por otra parte, su esposo Kanye West se reunió con los dueños de dos prestigiosas firmas de seguridad. Si no fuere suficiente lo anterior, el coche de la estrella de "realities" también estará blindado. La decisión surge después de que alguien robara las joyas de Kardashian en París. Sin embargo, los delincuentes cometieron un error, pues una de las piedras preciosas cayó y fue encontrada por la policía.
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Univision se llevó 13 premios Emmy Carlos Bujanda
Univision Arizona, a través de su canal 33, se llevó 13 premios Emmy, entregados en ceremonia que se llevo a cabo el pasado sábado 8 de octubre, por el capítulo del Suroeste de la Academia Nacional de Televisión de Artes y Ciencias (NATAS, por sus siglas en inglés). El premio más notable fue el "Excelencia" por el programa "Véndeme Tu Sueño", el cual forma parte de la acción para apoyo a pequeños empresarios, Univision Contigo, el cual tomó forma con la colaboración de SEED SPOT. Mientras que Heidi Renpenning fue galardonada como la Mejor Conductora de Noticias; en tanto que María Daniela Zavala fue premiada por su reportaje, "La otra cara de Sudán", en la categoría de Video Periodista. "Todo lo que hacemos en Univision Arizona es para nuestra comunidad y lo hacemos de manera humilde. Además agradecemos a nuestros televidentes como el equipo de noticias con mayor confianza en Arizona", señaló Roberto Yáñez, Vicepresidente y Gerente General de Univision Arizona.
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EL CLUB AMÉRICA CUMPLE 100 AÑOS DE HISTORIA Y TÍTULOS América, uno de los dos equipos de futbol más populares de México, llega a 100 años de existencia con más títulos que ninguno en su país, un estadio remozado y el sueño de triunfar en el Mundial de Clubes a finales de este año. Fundado el 12 de octubre de 1916 por un grupo de chavales en un populoso barrio de la Ciudad de México, el América es uno de los seis clubes pioneros del futbol mexicano y de la Liga profesional establecida en 1943. El América es centenario con el Pachuca (1900), las Chivas de Guadalajara (1906), el Atlante y el Atlas (1916). A este selecto grupo de equipos que llegan al siglo se les unirá el Toluca en febrero próximo. Con 12 títulos de campeón en la etapa profesional, el América llega al centenario como el equipo con más seguidores en México al aglutinar el 24.5 por ciento de aficionados, pero también es el más odiado con un 38.5 por ciento que lo rechazan. Tiene en su sala de trofeos 12 campeonatos de Liga, cinco de Copa México y cinco de Campeón de Campeones, siete de Concacaf, dos Copas Interamericanas y una Copa Gigantes de Concacaf. Los festejos comenzaron con la remodelación del estadio Azteca, el templo de futbol que construyó el 24
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empresario Emilio Azcárraga Milmo con la mente en la Copa Mundial de 1970 y que se ha convertido en la casa del América los últimos 50 años. Fue Azcárraga, dueño de Telesistema Mexicano que en los 70 se convirtió en Televisa, el que le dio al América la identidad como un equipo que no conoce de medias tintas, ni ante sus rivales ni con los aficionados. Aunque con la remodelación bajó el cupo del Azteca de 104 500 espectadores a unos 85 000, los trabajos han dejado un estadio moderno, con tribunas más cómodas y que para el centenario presenta en sus muros la exposición 100 años de grandeza de la fotógrafa Gabriela Saavedra. El culmen del centenario está marcado por la promesa del equipo de que luchará con todo por ganar este semestre un campeonato, ya sea en la Liga o en la Copa, y tener una gran participación en el Mundial de Clubes de Japón de diciembre próximo. Ganador dos años consecutivos del
título de la Liga de Campeones de la Concacaf, el equipo mexicano se medirá en Japón al campeón de Asia y el vencedor jugará en semifinales con el Real Madrid, el reto que desea el América para poner la cereza en el pastel de sus 100 años.
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La Mujer y el consumo de café Ciertas mujeres son más sensibles a la cafeína que otras, por eso es importante escuchar con atención lo que dice el organismo en cada caso en particular. No hay como una buena taza de café para empezar el día con ánimo y energía, y todo gracias a la cafeína. Y es que como se sabe, esta sustancia amarga —que también se encuentra en el té, el chocolate, la nuez de cola, ciertas bebidas gaseosas y medicinas— tiene efectos positivos en el organismo (como la estimulación del sistema nervioso central), así como negativos (como la ansiedad y la aceleración de las palpitaciones del corazón) dependiendo del metabolismo y el estado
de salud de cada individuo. LOS BENEFICIOS • Ayuda en el alivio del dolor de cabeza y los episodios de ataque de asma. • Tiene un impacto beneficioso en la memoria a corto y largo plazo. “Los estudios han demostrado que la cafeína puede ayudar a proteger contra el deterioro cognitivo y el Alzheimer”, detalla la galena. “Y diciendo esto, vale la pena recordar que dormir lo suficiente también es importante para prevenir el deterioro cognitivo, así que si el consumo de cafeína interfiere con nuestra capacidad para conciliar el sueño, debemos no consumirla”. • La cafeína proveniente del consumo de café, se ha relacionado con tasas más bajas de la enfermedad de Parkinson. • Igualmente se ha relacionado el consumo de café con la prevención de ciertos cánceres. “Las investigaciones han mostrado que los bebedores de café con cafeína disfrutan de un menor riesgo de cáncer oral, tales como cáncer de boca y garganta superior, Mientras que en quienes consumen café descafeinado los efectos son más débiles”. • El café reduce el riesgo de ictus (enfermedad cerebral de origen vascular) en
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las mujeres mayores. El consumo de cafeína se asocia con un menor riesgo de diabetes, sin embargo, no se ha establecido una relación causal para ello.
LAS DESVENTAJAS • En las mujeres en edad de procrear, por ejemplo, puede exacerbar los síntomas del síndrome premenstrual (PMS), tales como la sensibilidad de los senos y la irritabilidad. • Durante el embarazo se le recomienda a las mujeres reducir el consumo de cafeína, ya que se ha relacionado con un aumento del ritmo cardíaco. Igualmente se ha encontrado que puede dificultar durante el embarazo el conciliar el sueño y dormir las horas requeridas para el buen descanso y la buena salud. • Y como la cafeína puede atravesar la placenta, se ha encontrado que puede afectar el ritmo cardíaco del bebé. • En la mujer madura, se ha comprobado que puede exacerbar los síntomas de la menopausia, como los sofocos, el insomnio y la sequedad vaginal. • Otro efecto negativo es su interferencia con algunos medicamentos para tratar problemas psiquiátricos y la depresión, así como con ciertos antibióticos y fármacos para la acidez estomacal. 13 DE OCTUBRE, 2016
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Gano bien, pero no puedo ahorrar Andrés, Gano bien, no tengo deudas, pero no tengo ahorros. ¿Qué puedo hacer para lograr tener ahorros? Mario San Bernardino, CA Hola Mario, Qué vergüenza reconocer esto, ¿a poco no? Qué pena que uno trabaja y trabaja y no hay modo de tener ahorros. Esta pena y vergüenza que debes de sentir debe ser como gasolina al fuego para impulsarte a cambiar y juntar un ahorro. Te quiero dar dos consejos para acabar con la ruina en la que uno vive cuando no tiene ahorros. Primero, todo mundo quiere tener ahorros, pero si no tienes una meta específica en cuanto a la cantidad de ahorro y una fecha de cumplimiento, los ahorros no se acumulan; siempre habrá algo en qué gastar. Hay personas que nunca tenían ahorros, pero lograron juntar $1,000 dólares en 30 días, que es el pasito número uno del plan financiero que recomiendo. ¿Cómo pudieron juntar esa cantidad de dinero en tan poco tiempo? Haciendo un plan por escrito para lograr esta meta. Eso es una meta a corto plazo, pero a largo plazo sería ahorrar para la jubilación. El que no ahorra para el retiro, termina buscando el libro: “Cómo preparar comida de perro y que te guste”. Cuando calculas cuánto se va a tomar para jubilarte con dignidad, sabes cuánto tiempo tienes y podemos figurar cuánto se necesita por mes. Cuando uno tiene claro el propósito de la meta y la meta es importante, no es difícil invertir $300 dólares por mes para jubilarte con un millón de dólares. Segundo, si crees que te va a sobrar para ahorrar, nunca saldrás de la ruina, aunque te dupliquen el sueldo. Para el ahorro nunca sobra. El ahorro solo sucede cuando es una prioridad. Primero damos, segundo ahorramos y, este es el secreto: vivimos con el resto. Este es uno de los secretos principales de cómo, personas normales con sueldos promedio, logran acumular riqueza. El ahorro debe ir antes que la luz, el agua, la casa, la comida, la pizza, el cable, el vestido de fiesta y los regalos de navidad. Y la otra prioridad es que debes empezar ya. Si a una persona sin documentos, que no ha logrado juntar ahorros, le pido $1,000 dólares en treinta días para obtener sus documentos, ¿ustedes creen que los pueda ahorrar? Una señora me respondió, “junta el doble, Andrés.” ¿Qué es lo que sucede? Que el ahorro se convierte en una prioridad emocional, va antes que la comida y no “empiezo el lunes” como en las dietas, empieza AHORA MISMO. Tantos años como asesor financiero y te aseguro que esto no es cuestión de ingresos. No dudo que conozcas gente que gana menos que tú y tiene ahorros. También te puedo asegurar que no tiene nada qué ver con el nivel de educación. Hay gente muy inteligente, pero muy tontos para manejar su dinero. Usa esa vergüenza y esa pena para llenarte de coraje y salir de la ruina financiera. Esto empieza cuando uno baja la mano con fuerza sobre la mesa y dice YA BASTA. Andrés
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Primarias en EE.UU. "ERA COMO UN PULPO"; ACUSAN A TRUMP DE TOCAMIENTOS Donald Trump tocó mis pechos e intentó meter su mano bajo mi falta, "era como un pulpo", recuerda Jessica Leeds, de 74 años. La mujer compartió su testimonio al New York Times luego de escuchar al ahora candidato republicano a la presidencia de los Estados Unidos negar que alguna vez hubiera forzado a una mujer a besarlo o haber tocado los genitales de otra sin su permiso. "Quise golpear la la pantalla", dice en entrevista con el rotativo neoyorquino. "Fue un asalto, sus manos estaban sobre mí", relató Leeds, quien detalló que eso ocurrió en un avión a principios de 1980. El Times publica además el testimonio de otra mujer, Rachel Crooks, que acusa al magnate de haberla besado a la fuerza en 2005, cuando ella trabajaba como recepcionista de un despacho alojado en la Torre Trump. "Lo sentí como una violación", dijo al Times.
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FECHAS IMPORTANTES: • Martes, 8 de Noviembre del 2016 Elecciones Generales
HILLARY CLINTON DICE QUE DONALD TRUMP ESTÁ "DESESPERADO" La candidata demócrata a la Casa Blanca, Hillary Clinton, consideró que su rival republicano, Donald Trump, está “desesperado” tras el descalabro de su campaña en la última semana y pronosticó una participación récord en las elecciones presidenciales del 8 de noviembre. “Su campaña dijo que va a usar una estrategia de tierra quemada. Eso muestra lo desesperados que están. Todo lo que les queda es negatividad y pesimismo”, afirmó Clinton. La ex secretaria de Estado se refería así a una información publicada por The Wall Street Journal en la que se explica, con fuentes anónimas de la campaña, que el equipo de Trump decidió implementar la estrategia de “tierra quemada” que se habían guardado hasta ahora. Clinton se presentó como la antítesis de un Trump “que cada vez cae más y más bajo” y prometió a los ciudadanos “darles algo por lo que votar a favor y no algo para votar en contra” en lo que queda para las elecciones.
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DIABETES
proximadamente un 33% de la población de Estados Unidos tiene diabetes y esto incluye a personas cada vez más jóvenes. Estas estadísticas no son sorpresa si miramos la alimentación alta en azúcar, harinas y aceites hidrogenados de la gente en este país. Esta alimentación errónea causa daño en dos áreas, en lo que a la diabetes se refiere: daño a las membranas celulares del páncreas y de los receptores celulares de insulina, glucosa y lípidos. El páncreas se daña pues las células que allí producen la insulina, tarde o temprano, se mueren o no funcionan más debido a la sobrecarga de demasiados carbohidratos en la alimentación. Este tipo de daño es irreversible en la mayoría de los casos, y sólo muy pocos logran rehabilitar estas células pancreáticas usando terapia celular.
SALUD Y BIENESTAR
El daño a los receptores de insulina, glucosa y lípidos de las membranas celulares de todo el cuerpo se puede revertir llevando una alimentación libre de azúcar, harinas y aceites hidrogenados u oxidados. Esta reversión está condicionada a si el páncreas funciona todavía, porque si ya se daño entonces es muy difícil revertir el daño a los receptoers que es causa de resistencia a la insulina y responsable también, parcialmente, del daño oxidativo a ojos, riñones, sistema immunológico, sistema cardiovascular, corazón, órganos genitales, etc. Para prevenir este daño a estos órganos y sistemas existe un tratamiento que yo hago en Clínica Avant. Se trata de la chelación, la cual es un mantenimiento del sistema cardiovascular que previene la acumulación de placa y mantiene las vias cardiovasculares limpias, y la circulación en buena forma, lo cual ayuda a prevenir muchos de los probemas y consucuecias de la dibetes melitus tipo 2.
Otro tratamiento que ayuda a disminuir o neutralizar el daño oxidativo que causa la diabetes a los órganos es el ozono luz ultravioleta que al igual que la chelación, se administra por via intravenosa.
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Otros agentes nutricionales ofrecen tambien protección a los órganos así como mejoramiento de la resistencia a la insulina.
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“Lo Extraordinario de Ser Mujer”
VIRGINA ISAÍAS
REGINA DURÁN
Presidenta Fundadora de Fsth.Org& Conferencias
EVELYN ÁLVAREZ
Coordinadora & Fundadora de DAS Foundation Inc.
Conferencista, Comunicadora Teología en CCU
ELVIRA GURROLA
Escritora, Comunicadora & Facilitadora Mastermind
YASHIRA RODRÍGUEZ
OFELIA JUÁREZ
Practicante Holística Transpersonal & Life Coach
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Chocan McCain y Kirkpatrick en debate de ideas hacia el Senado
Carlos Bujanda
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e llevó a cabo el primero y único debate entre los candidatos al Senado Federal de por el estado de Arizona, entre el republicano John McCain y la demócrata Ann Kirkpatrick. Desde el inicio John McCain habló de sus logros trabajando con ambos partidos por el bien de las familias de Arizona, para incentivar la economía, fortalecer la seguridad nacional y velar por los veteranos que han sacrificado sus vidas por el país. Pero la conversación no tardo en tornarse en un discusión sobre el estado de la contienda presidencial a raíz que salieran a la luz nuevos comentarios ofensivos del candidato republicano Donald Trump en contra las mujeres. La Congresista Kirkpatrick intentó atacar a McCain al respecto. Sin embargo, el Senador dejó claro que desde un principio había sido crítico de la retorica de Trump en contra de minorías, prisioneros de guerra, la familia de un soldado hispano, o de un juez Hispano. McCain reiteró que los insultos contra las mujeres fueron la gota que rebasó el vaso y lo llevaron a retirar su apoyo al candidato; con lo cual categóricamente canceló los ataques de su oponente. Los moderadores del debate, Ted Simons e Yvonne Wingett Sanchez, también abordaron el tema de inmigración. La Congresista Ann Kirkpatrick habló de su apoyo a los soñadores y dijo tener reuniones con sectores inmigrantes. No obstante, McCain no tardó en resaltar que esta carece acciones concretas hacia una reforma migratoria pese a que ha tenido la oportunidad. “Agradezco que mencione el hecho que en 2009 cuando Barack Obama fue electo presidente tenía 60 votos en el Senado y una aplastante mayoría en la Cámara. ¿Pero trabajó Barack Obama o usted congresista Kirkpatrick en una reforma migratoria? Claro que no.”, dijo el actual 32
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Senador. McCain fue rápido en agregar que ha trabajado con demócratas por una reforma migratoria integral y que en 2013 lideró los esfuerzos de una propuesta migratoria que aprobada en el Senado por amplio margen. De su lado Simons cuestionó a los candidatos sobre Obamacare y los problemas que ha generado la salida de compañías de seguro del sistema. La situación ha obligado que centenares de familias de Arizona tengan que buscar nuevas pólizas a un costo elevado – cuyos precios en algunos casos han aumentado en hasta un 120 por ciento. El debate de una hora fue transmitido en vivo por la estación de PBS y filmado en los estudios de la facultad de periodismo Cronkite de ASU. Al finalizar la congresista Kirkpatrick salió de las premisas sin hablar con los medios presentes, debido a que según su director de campaña tenia un compromiso posterior. El Senador John McCain, sin embargo, se detuvo para emitir la siguiente declaración: “Fue un excelente debate, y estoy complacido con los tema que se abordaron.” El debate tuvo lugar tres días antes del inicio de la votación temprana.
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La Basílica de Guadalupe cumple 40 años
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a Basílica de Guadalupe abrió sus puertas el 12 de octubre de 1976 para recibir la imagen original de la Virgen. A partir de ese momento, el templo que cumple 40 años de haber sido consagrado, se convirtió en el segundo recinto católico más visitado del mundo, después del Vaticano. “Normalmente a la Basílica vienen entre 22 y 25 millones de peregrinos al año; recibe tres mil 500 peregrinaciones organizadas que pueden ser grupos muy pequeños, desde 20 o 50 personas hasta diócesis que traen 100 mil personas. Muchísimos feligreses vienen de manera personal a traer a sus hijos, a encomendar exámenes, pedir trabajo… muchos a jurar contra las adicciones”, señaló Hans Van Luit, encargado de la Comunicación Social del templo guadalupano. La antropóloga Ana Rita Valero sostiene que la Basílica de Guadalupe es el sitio más frecuentado del mundo católico atrayendo a creyentes, no creyentes, personalidades políticas, religiosas y sociales de todo el mundo. “Estas cifras han ido en aumento, lo que llama la atención porque desde el siglo XX se habla de un enfriamiento de la devoción, y en La Villa no se ha visto así, sino un incremento muy sensible de los visitantes”, explicó la presidenta de la Archicofradía Universal de Santa María de Guadalupe. En el altar mayor de la Basílica se celebran diariamente 15 misas, una cada hora, y otras paralelas en las
capillas altas, en el templo expiatorio, capuchinas, y otros sitios, durante los 365 días del año. El Libro de Visitas En el marco del 40 Aniversario de la Consagración de la Nueva Basílica y el traslado de la Imagen de Santa María de Guadalupe, el Libro de Visitas es un testigo más de la historia del templo. Los mensajes del libro son privados, pero entre la lista figuran la rúbrica de la madre Teresa de Calcuta; la de los papas Juan Pablo II, de Joseph Ratzinger como cardenal antes de ser elegido pontífice (en 1996), y la del papa Francisco. En febrero pasado se recibió a Jorge Mario Bergoglio. Las páginas también registran las firmas de los reyes de Bélgica, Balduino y Fabiola; de los reyes de España, Juan Carlos y Sofía; y del ex presidente francés Charles de Gaulle (antigua Basílica). Además, los presidentes Daniel Ortega, de Nicaragua; Sergio
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Mattarella, de Italia; Enrico Letta, presidente del Consejo de Ministros de Italia y Kim Hwang-Sik, primer Ministro de Corea del Sur; también los exmandatarios mexicanos como Felipe Calderón, Vicente Fox y la primera dama Angélica Rivera. Joe Biden, vicepresidente de Estados Unidos, lo firmó en marzo de 2012, durante una visita que se había planeado durante sólo 15 minutos y se extendió hasta dos horas y media. Hillary Clinton, visito también a la virgen hace algunos años, y no es católica. Dentro de los invitados también se encuentran musulmanes, japoneses, de todo tipo de ritos que vienen a entender un poco al país a partir del santuario guadalupano explican representantes del lugar. 13 DE OCTUBRE, 2016
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REACCIONAN LÍDERES COMUNITARIOS
Carlos Bujanda
Líderes comunitarios reaccionaron ante el anuncio de la Corte Suprema de los Estados Unidos de que se formularán posiblemente cargos criminales en contra del Alguacil del Condado de Maricopa, Joseph Arpaio. Mary Rose Wilcox, quien fungió como Supervisora del Condado de Maricopa, no ocultó su beneplácito al conocer la decisión de la Corte de que Arpaio enfrentará 34
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cargos criminales en el asunto de las redadas migratorias. "Lo van a investigar, todo puede cambiar el 6 de diciembre con una condena en su contra (Arpaio), estoy contenta no sólo por mí, sino por todas las personas a las cuales deportó y a las familias que hizo sufrir", manifestó Wilcox. La ex Supervisora del Condado de Maricopa, indicó que la siguiente fase en la lucha es tratar de tener a Paul Penzone electo al cargo de Alguacil del Condado. Mientras tanto, Petra Falcón, Directora de la organización Promise Arizona, indicó que la comunidad sentía que Arpaio había abusado de su poder en el cargo, pero lo más importante es que les debe de enseñar a las personas que no pueden elegir a un "criminal" para Alguacil del Condado de Maricopa. "La comunidad sentía que este hombre había abusado de su poder, la corte afirma estos sentimientos, pero lo más importante es el mensaje para los votantes de este año de que no pueden elegir a un oficial que es un criminal", afirmó. Para anunciar su negocio llame al 602-773-6715
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Existe la creencia que debemos ver primero las necesidades de los demás y luego las de nosotros pero resulta que no. No es egoísmo, la mejor forma de ayudar a otros es ayudándonos a nosotros mismos, cubriendo nuestras necesidades reales, si no nos vemos primero a nosotros muy difícilmente podremos ver a los demás, debido a que la sanación de las cicatrices de nuestra vida no debe empezar de afuera hacia dentro, sino debe ser del interior hacia el exterior.
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Belinda comparte video en el que levita La cantante Belinda compartió en sus redes sociales un video en el que se muestra levitando sobre el agua. El ilusionista Criss Angel logró que la intérprete quedara suspendida en el aire por algunos segundos luego de que perdiera el conocimiento. La intérprete de "Bella traición" invita a sus seguidores a ver el acto de magia en el especial del famoso ilusionista estadounidense. En el material, que también fue compartido por Criss en sus redes, se observa a Belinda en una posición horizontal sobre el agua de una alberca, cuando de manera sorprendente, logra salir del agua y se eleva en el aire quedando suspendida por algunos segundos. El video se grabó en agosto, y la cantante fue una de las invitadas de honor del ilusionista. Para anunciar su negocio llame al 602-773-6715
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“Los Rivera”
REGRESAN A LA TELEVISIÓN
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a familia Rivera regresa a la televisión con un nuevo reality por NBC Universo llamado “The Riveras”. Las cámaras seguirán a los hijos de Jenni Rivera: Chiquis, Jacqie, Mikey, Jenika y Johnny mientras siguen sus sueños de vida. En este programa que documenta los paso de los Rivera podemos ver a cada uno de una manera más natural. Vamos a poder presenciar como cada uno se apoya para poder salir adelante tras el trágico fallecimiento de “La Diva de la Banda”. Todos se muestran de una manera natural y se Para anunciar su negocio llame al 602-773-6715
observa la relación que tienen uno al otro. Uno de los momentos más emotivos del primer capítulo es cuando se habla del distanciamiento que hubo entre Chiquis y su mamá y consecuentemente con Jacquie. Ambas tienen la oportunidad de hablar sobre el tema y como finalmente pudieron dejar los chismes atrás para perdonarse. En entrevista Chiquis habló de las comparaciones que se están haciendo con la familia Kardashian que se dieron a conocer mundialmente gracias a sun reality que sigue sus vidas. “Somos igual de bonitas pero más redonditas”, bromeó la intérprete de “La Malquerida”. “Es algo que el público había pedido”, dijo Chiquis sobre su regreso a la televisión. “Nos tomamos un tiempo para descansar de las cámaras, sanar. El perder a mi mamá nos cambió la vida y aprender a vivir la vida sin ella fue algo difícil en todos los sentidos”. Chiquis también nos dijo que no temen a perder más de su privacidad invitando a la gente a ser parte de sus vidas con este programa. “Tenemos una opción, siempre vamos a ser los hijos de Jenni Rivera y está bien, podemos desaparecernos del mundo y dejar que el mundo y la gente hable o podemos tomar el toro por los cuernos y enfrentar los chismes y rumores … el reality show nos da esa plataforma de decir las cosas como son, no como se les cuenta”. Además Chiquis reveló que “hablará de todo” en el programa, incluyendo de su exnovio con quien tuvo una relación de 5 años y aún le afecta. “No me gusta ocultar nada, yo soy muy transparente y la gente quiere saber”. 13 DE OCTUBRE, 2016
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CUENTO...
Por: Manuel Xavier González de Salceda Ureña
Puertas de Oro
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n un pueblo lejano la gente hacia lo que siempre los ha hecho felices. Ir a la iglesia. Pero, ¿A qué iban estas personas a la iglesia? ¿A restaurar su fe sobre los problemas que vivían a diario? O simplemente por el hecho de que Dios manda. Si no ibas a la iglesia todos los domingos era pecado. Yo pienso que por eso iban. Un domingo que parecía ser cualquier otro, el pueblo fue a la iglesia. Mientras entraban todos se sentaban y se saludaban silenciosamente. La iglesia estaba callada pero si prestabas atención se escuchaban los murmullos de las personas, esperando a que saliera el padre. La misa comenzaba a las 8:00 am y apenas eran las 7:30a.m, tenias que llegar temprano para ganar lugar. Pasaron diez minutos y la iglesia ya estaba llena. Esperaron a que fueran las 8. Finalmente, la música angelical comenzó a sonar y el padre salió de una puerta dorada, lentamente. En sus manos sostenía una paloma
blanca. Se acercó a su público, alzó sus manos y la paloma salió volando. La música paro. -”Oremos.”- Dijo el padre. Todos se pararon al mismo tiempo. -”Antes de empezar les tengo que confesar algo”,- dijo el padre mientras se quitaba los lentes para tallarse los ojo- “se ha cometido un crimen en la iglesia. Nosotros les hemos mentido, por años les hemos estado robando dinero para que su fe siga siendo elevada. Hemos creado la imagen de Dios por el simple hecho de meterles miedo y nos sigan como iglesia. Yo siempre me he burlado de los cristianos piensan que por el hecho de creer en un Dios, dar el diezmo y asistir a las fiestas serán salvados. Les diré que están muy equivocados yo perdí mi fe hace muchos años. Han sido engañados y seguirán siendo engañados, y ese es el gran crimen… Que lo crean.”
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