P-2
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
P-3
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
Sirviendo a la comunidad del valle del sol desde el año 2000 Serving the Valley of the Sun community since 2000
EDITORIAL
18818 N 62nd Drive Glendale, AZ 85308 623-206-0527 info@teleritmomagazine.com ventasmx@teleritmomagazine.com Directora • Director Isabel Valadez Relaciones Públicas • Public Relations Irayda Flores Selene Lopez Ricky Vega Diseño Gráfico • Grafic Design Paul Sánchez Fotografia • Photography Studio 29 Sebastián Morales Duran Campos Duran Colaboradores • Contributors El Taller Del Fua Fanny Doran Clara Arenas Dr. Yezid A. Callejas Maria Marin Mary Rabago Alberto Moreno-Hermosillo, Son. Erich Moncada-Hermosillo, Son. Fidel Adrian Yepiz Gaz-Hermosillo, Son.
Síguenos • Follow us www.teleritmomagazine.com ONLINE RADIO: WWW.TELERITMORADIO.COM TELERITMOMAGAZINE TELERITMO DIGITAL AZ TELERITMO RADIO TELERITMO MAGAZINE
TELERITMO_MAGAZINE
TELETIMO_R
Ventas • Sales Selene Lopez Ricky Vega Ramon Valerio Arturo Lopez Ventas Mexico • Mexico Sales Ismael Sánchez Medina Francisca Romo
TELERITMO MAGAZINE es una publicación bilingüe quincenal distribuida a por todo el valle del sol. Teleritmo no es responsable por comentarios, artículos u opiniones de ningún columnista y/o servicio de noticias publicitadas. Nos reservamos el derecho de omitir, modificar o rechazar pedidos publicitarios o ciertas palabras o expresiones que puedan considerarse objetables. La distribución es controlada y seleccionadas del área metropolitana. Se prohíbe la reproducción total o parcial, sin el permiso por escrito del editor. Los puntos de vista de nuestra empresa Teleritmo, sitios web y páginas están bajo derechos reservados. TELERITMO MAGAZINE is a bi-weekly bilingual publication distributed through the valley. Teleritmo is not responsible for write-ups, articles or opinions of any columnist and/or news services advertised. We reserve the right to omit, modify or refuse advertising orders or certain words or expressions which can be considered objectionable. Distribution is controlled and selected areas of the metropolitan area. Reproduction in whole or in part, without written permission from the publisher is prohibited. The views of our management Teletritmo, websites and pages are all right reserved.
P-4
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
VIVE EL AMOR
LIVE THE LOVE
Festivales, conciertos, eventos de negocios, sociales, culturales, entre otros, parece ser que este año viene cargado de muchas actividades para nuestro estado. Es maravilloso que nuestra cultura traspase barreras y muros a pesar de que se quieran construir para dividirnos. Nuestra gente latina esta rica en cultura que no se puede quedar callada y cada vez somos más los que queremos gritarlo al mundo y expandir esas tradiciones y raíces que nos identifican como parte de una verdadera Latinoamérica.
Festivals, concerts, business networking, social and cultural events among others, it seems that this year is loaded with many activities for our state. It is wonderful that our culture brakes barriers and walls despite the fact, they want to build some walls to divide us. Our Latin people are rich in culture that cannot remain silent and more and more we want to shout it out to the world and expand those traditions and roots that identify us as part of a true Latin America.
En esta ocasión traemos para ustedes, la cobertura de uno de los festivales culturales más reconocidos internacionalmente “FAOT 2018”, desde el majestoso pueblo de Álamos, en el estado de Sonora, México. Fue un placer el compartir y conocer más de mi México. Entre tantos eventos, hay uno en especial que nos pone en estado melancólico y romántico, es el día del amor y la amistad, el día de San Valentín, ese famoso Santo que nos dejó esta celebración tan celebrada mundialmente, que llena todo el mes de febrero con ese sentimiento tan especial y nos recuerda que el amor no solo es para parejas, sino también para amigos, hijos, padres, abuelos. Espero que tú también disfrutes de este 14 de febrero compartiendo con tus seres queridos. ¡Feliz Mes del Amor!
On this occasion we are happy to bring you the coverage of one of the most internationally recognized cultural festivals “FAOT 2018” from the Majestic town of Alamos in the Sonora State of Mexico. It was a great pleasure to share and learn more about our Country. Among many events, there is one in particular that puts us in a melancholic and romantic state, it is the day of love and friendship, Valentine’s Day, that famous Saint who left us this celebration so celebrated worldwide that fills the month of February with that special feeling and reminds us that love is not only for couples, but also for friends, children, parents, grandparents. I hope you also enjoy this February 14 sharing with your loved ones. Happy Month of Love!
P-5
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
WHY FALLING IN LOVE IS GOOD Humans are hardwired to be social beings and crave connection with others, which is why the majority of art, music and movies are devoted to love. But the feeling of being in love doesn’t just affect your body by giving you butterflies and making you act like a giddy schoolgirl. Falling in love and maintaining a positive relationship with someone has health benefits, and there’s been plenty of research to prove it.
of getting high off drugs. Dopamine is also triggered when you simply look at photos of your significant other or someone you care about. Dopamine isn’t the only chemical in the body triggered when in love. According to research from the University of North Carolina, the hormone oxytocin is released when partners engage in physical contact like hugging and handholding. Similar to dopamine, oxytocin is known for lowering stress levels, reducing blood pressure and improving mood.
The Dept. of Health and Human Services issued a report that said married Images of Valentine’s Day, couples generally live flowers, and roses to all happier, longer lives, drink the couples madly in love, less, and have fewer docHappy Valentine’s Day! tor’s appointments than And to anyone who’s single unmarried people. Psychothis holiday, don’t rush into logy Professor at Brigham finding Mr. or Mrs. Right, Young University, found because there’s plenty that happily married people more research showing tend to have lower blood that unhappy couples can pressure than those who suffer from negative effects are unmarried. Also noted on their health. that the iconic feelings associated with falling in love increase dopamine levels in the brain, which is responsible for alleviating pain, boosting energy, and making you feel more optimistic, similar to the effects P-6 TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
PORQUE ENAMORARSE ES BUENO
Los humanos son como cables para la sociedad y la conexión con otros, es por eso que la mayoría del arte, la música y las películas están enfocadas en el amor. Pero el sentimiento de estar enamorado no solo afecta al cuerpo dándole maripositas en el estómago y haciéndote que actúes como colegiala. El estar enamorado y mantener una relación positiva con alguien tiene beneficios de salud, y existe mucha investigación para probarlo. El Departamento de salud y servicios humanos, emitió un reporte que dice que las parejas casadas generalmente viven más felices, alargan sus vidas, toman menos, y visitan menos al médico que las personas solteras. Una psicóloga en la Universidad de Brigham, encontró que las personas felizmente casadas tienden a mantener una presión arterial baja que aquellos que están solteros. También observo que esa sensación asociada con enamorarse aumenta los niveles de dopamina en el cerebro, la cual es responsable de mejora el dolor, eleva la energía, y sentirse más op-
timista, similar a los efectos de las drogas. Dopamina también se dispara cuando simplemente al ver las fotos de su pareja o alguien quien le interesa. Dopamina no es el único químico en el cuerpo que se desencadena al enamorarse. Según la investigación de la Universidad de Carolina del Norte, la hormona oxitocina se libera cuando las parejas tienen contacto físico como un abrazo y el tomarse de la mano. Similar a dopamina, la oxitocina se conoce por reducir los niveles de estrés, reducir la presión arterial y mejorar el comportamiento. ¡Imágenes de San Valentín, flores, y rosas a todas las parejas enamoradas, Feliz día de San Valentín! En el caso de que estés soltera durante esta temporada, no te fuerces en buscar al Sr. o Sra. Perfecto(a), algunos otros estudios demuestran que las parejas que no son felices pueden sufrir efectos negativos en su salud.
P-7
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
Alrededor de 6000 militan-
tes se reunieron en la plaza Emiliana de Zubeldia de La Ciudad de Hermosillo, Sonora donde se celebró la asamblea informativa de la coalición “Juntos haremos historia”.
Durnate su discurso, el Pre Fotografía por: Beatriz Abril Landell candidato presidencial Andrés Manuel Lopez Obrador, conto con la presencia nes y campesinos son los Diputada Federal y Sec. de varios representantes principales sectores más Gral. Sonora del PES, Pedro de los partidos PES (ParRivera Sinohui, Regidor de necesitados, de los cuales tido Encuentro Social) y Morena por Hermosillo, Lilly Andrés Manuel habló sobre el PT (Partido del Trabasu propuesta de combate Téllez, Candidata al Senado jo) quienes reafirmaron a la corrupción, con la cual por Sonora quien afirmó su apoyo, entre la lista se cambiará la imagen del que el trabajo incansable encontraban Jaime Moreno de López Obrador ha lograpaís y permitirá obtener Berry, Comisionado Político do convencer a quienes no ahorros que serán destinaNacional del PT, Martin Predos a ellos. creían en él, los Enlaces Feciado, Delegado del CEN derales de Hermosillo Davis (Comité Ejecutivo Nacional) El Pre Candidato mostro su Mendoza y Wendy Briseño, del PES (Partido Encuentro contundente oposición al entre otros más. Social), Célida López, DipuDiscapacitados, personas muro entre Estados Unidos tada Distrito II en Sonora, de la tercera edad, jóvey México propuesto por Refugio Kukys Garzón, P-8 TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
Trump. También ofreció crear una ZONA LIBRE o zona franca a lo largo de los 3 mil 158 kilómetros de la frontera, por 30 kilómetros de ancho a partir de la línea divisoria, donde bajará el IVA al 8% y el ISR al 20%. Asimismo se homologarán los precios de los energéticos y aumentará al doble el salario mínimo. Sobre el tema de la seguridad, Andrés Manuel reiteró el nombramiento del Dr. Alfonso Durazo Montaño como futuro secretario de Seguridad Pública Federal.
María Candelaria nació en Coalcomán, Michoacán, México. A los doce años tiene contacto directo con la naturaleza y ahí comienza su conexión con ella, quien le logra despertar sus sentidos y comienza su hambre y pasión por la lectura. Al verse vedados sus estudios por la lejanía, se dedicó a leer a cuanto libro tenía a su alcance. Actualmente, María Candelaria es co-autora del libro Letras de arena, un libro que nació para
darle un auge a la poseía que adorna el desierto de Arizona. Autora del reciente libro Amo-r-atada: el trabajo de más de cuatro años de una colección de poemas, crudos como la vida misma y el cual presentara el próximo 17 de Febrero, donde invita a toda la comunidad hispana del valle del sol a que le acompañen en este día donde dará a conocer una de sus obras más preciadas.
P-9
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
Hola amigos, llega el mes del amor y la
amistad y con él, la reflexión inevitable sobre lo que representa realmente el amor. Porque no cabe duda de que, como concepto, cada persona tenemos una definición muy diferente, muchas veces, formada por nuestra experiencia amorosa a lo largo de nuestra vida. Siendo muy básicos en su definición, podríamos decir que es el afecto que sentimos por algunas personas, animales o incluso objetos. Hoy, quiero aprovechar este espacio para hablar desde una óptica diferente, viendo el amor como un valor. Pero ¿Qué son los valores? Los valores son aquellas cualidades, virtudes o características de una acción, una persona o un objeto que se consideran típicamente positivas o de gran importancia por un grupo social. Así, el amor como valor es el único que considera la esencia del bien y del mal. Es la fuerza P-10
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
para impulsarnos hacia cualquier cosa de bien. El amor es intangible que induce fuerza, paz, tranquilidad, alegría y por ende un bienestar en el ser humano. Traduciendo esto, si agregamos a nuestra vida el amor como un valor intrínseco a todo cuanto hacemos, el resultado será siempre una cascada de bienestar que, sin duda, iluminará a todos a nuestro alrededor. Hagamos con amor cada una de nuestras actividades, cada acción, cada momento, cada palabra que compartamos y con ello, nuestras vidas tomarán otro sentido, uno mejor, pueden apostar que así será. Qué su día de San Valentín sea todos los días. ¡A celebrar siempre!
P-11
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
Alexis Flores Talento Juvenil
Por: Irayda Flores
Fotografía por: Campos Duran
Joven debutante
de 15 años quien nació en la Ciudad de Phoenix, AZ el 23 de Enero del 2003. Actualmente radica en el Estado de Texas. Desde niña ha tenido la inquietud de pertenecer a equipos competitivos en el mundo del deporte. Del 20102013 práctico Taekwondo en Phoenix, AZ, donde iniciando como cinta blanca, P-12
logro avanzar rápido de niveles amarilla, morada y naranja hasta llegar a cinta azul, fue cuando logro competir a nivel nacional en Pasadena California, logrando obtener el primer lugar en nivel Sparring y segundos lugares en Forma. Del 2014 al 2016 tomo clases de Tumbling en Alpha Cheer and Dance. Entre 2015 y 2017, perteneció al equi-
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
po Cheerleader ALH con la posición de voladora en el Estado de Texas donde compitió a nivel nacional como Cheerleader individual en UCA ALL American donde se llevó el aclamado 1er lugar para ir a competir en Houston, Texas. Actualmente Alexis pertenece al equipo de Cheerleader en LFHS con la posición de voladora. Ganando competencias en
Dallas, Texas logrando alcanzar 1er Lugar en baile, 1er Lugar en baile con banda, 1er Lugar en Cheerleader. Como atleta, dentro de sus actividades físicas, le gusta mucho correr al aire libre, pues piensa que es la mejor forma de oxigenar sus pulmones. También practica hiking subiendo famosas montañas en el Estado de Texas.
Elecciones México 2018 Voto en el Extranjero Por: Isabel Valadez
Comenzado su gira por
11 ciudades de los Estados Unidos, El Dr. David Maciel, quien es el representante del Consejero Presidente del Instituto Nacional Electoral de México (INE), Lorenzo Córdova Vianello, dio una charla sobre la importancia y el proceso del voto de los mexicanos en el exterior para las próximas votaciones presidenciales del 1ro de Julio a la líderes de la comunidad Mexicana en Arizona. Esta charla se llevó a cabo en las instalaciones del Consulado General de México en Arizona, junto a la presencia del Cónsul de Asuntos Comunitarios, Rodrigo Alcocer. El Dr. Maciel incito a los pre-
sentes a darse cuenta de la importancia de la participación de los mexicanos que habitan en el exterior, siendo Estados Unidos uno de los países que cuenta con más población mexicana. Presento el folleto informativo ilustrado que enseña, de una forma muy sencilla, el proceso de votación. Recalco que el plazo final sería el 31 de Marzo para pedir su boleta de votación, la cual será enviada por correo y de la misma manera enviada de regreso a las oficinas del INE en México para que esos votos sean capturados antes del 30 de Junio.
Maciel añadió que se concientizara a los mexicanos en el exterior a tramitar su credencial de votación por medio de los consulados a quienes no cuentan con una, además de la doble ciudadanía para los hijos nacidos en Estados Unidos de padres mexicanos, para que puedan ejercer su voto en estas próximas elecciones.
Para más información visita: www.votoextranjero.mx
P-13
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
FESTIVAL ALFONSO ORTIZ TIRADO 2018 Por: Isabel Valadez
Con gran éxito se llevó a la cabo la edición número 34 del Festival Alfonso Ortiz Tirado “FAOT 2018” en el “Pueblo Mágico” de Álamos, Sonora, más 12 sedes en otras ciudades del estado de Sonora, otros estados de la república y Arizona. 9 días de fiesta donde se registró en total 178 actividades, 90 de estas siendo conciertos y el resto, actividades literarias, de cine, talleres, entre otras funciones artísticas y culturales.
Beltrán, Director del Instituto Sonorense de Cultura (ISC).
La inauguración dio inicio con la gran noche de gala, donde se llevó a cabo la entrega de la medalla Alfonso Ortiz Tirado 2018 a la Soprano Rebeca Olvera, quien se distingue por su fama internacional y quien la recibe de manos de la gobernadora del Estado de Sonora, Claudia Pavlovich Arellano. Entre otros galardonados se encuentra La asistencia alcanzo los 138 el maestro Rogelio Riojas Nolasco, quien recibió el mil asistentes, 8 mil más Reconocimiento al Mérique el año pasado, ayudanto Académico y Artístico do así a la economía de ese 2018, así como el Reconocimunicipio, así lo compartió miento al Joven Talento en durante la clausura del Canto Operístico otorgado festival, Mario Welfo Álvarez a María Caballero. P-14 TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
En el año de 1984 la Dirección Estatal de Museos del Gobierno del Estado de Sonora concibió la celebración de un homenaje para el doctor Alfonso Ortiz Tirado, originario de la ciudad de los portales. Fue el primer cantante nacional que divulgó en el extranjero las composiciones de autores mexicanos. Al inaugurarse la radiodifusora XEW el 18 de septiembre de 1930, formó parte del primer programa que salió al aire. Su reconocido talento y excelente voz lo convirtieron en el consentido de los radioescuchas, como el “Embajador Lírico de la Canción Mexicana”. El 24 de enero de 1985, en el aniversario de nacimiento del tenor y médico alamense, se
realizó por primera vez una velada literario-musical, en el recinto del Auditorio del Museo Costumbrista, con la asistencia de 100 personas aumentando su afluencia con el transcurso de los años. Mercado de artesanías, recorridos escénicos por el Kiosco de la Plaza de Armas, gastronomía tradicional, narración de cuentos por La Malanga Teatro, exposiciones de siembra, artesanías, lotería indígena, presentación del libros, y la tradicional Callejoneada con la Estudiantina “Dr. Alfonso Ortiz Tirado”, entre otras, son actividades que caracterizan este festival, anteriormente llamado “Remembranzas”.
Dentro de las presentaciones con talento Sonorense se destacan las de Penélope Luna, soprano; Antonio Azpiri, bajo barítono; Alejandro Miyaki, pianista; Universidad de Sonora Saraí Armenta, soprano; Rosa Dávila, soprano; Christopher Roldán, tenor; Héctor Acosta, pianista; Josué Cerón, barítono; Sergio Vázquez, pianista; Arturo Chacón– Cruz, tenor; Encarnación Vázquez, mezzosoprano; José Luis Ordoñez, tenor; Carlos Alberto Pecero, pianista; Ariadne Montijo, soprano; María Caballero, soprano.
Entre algunos artistas invitados este año al “FAOT 2018” se encuentran Alex Sintek, El Rey del Bolero Carlos Cuevas, Celso Piña “El rebelde del acordeón y su Ronda Bogotá”, Lila Downs, y para la gran clausura del festival, la presencia de Mijares en Sinfónico junto a la Orquesta Filarmónica de Sonora.
P-15
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
El Día de San Valentín
from marrying. St Valentine began to marry these soldiers in secret Christian ceremonies and this was the beginning of his reputation for believing in the importance of love.
lleva el nombre del Santo San Valentín, un sacerdote católico que vivió en Roma en el siglo III. Hay muchas historias sobre San Valentín y con el tiempo estas historias se convirtieron en la leyenda que hoy conocemos. Durante la vida de San Valentín, muchos romanos se estaban convirtiendo al cristianismo, pero el emperador Claudio II quien era un pagano, paso una leyes muy estrictas sobre lo que se les permitía a los cristianos. Claudio creía que los soldados romanos deberían dedicarse por completo a Roma y, por lo tanto, aprobaron una ley que les impedía casarse. San Valentín comenzó a casar a estos soldados en ceremonias cristianas secretas y este fue el comienzo de su reputación, el creer en la importancia del amor. Finalmente, Valentín fue descubierto y encarcelado por sus crímenes contra Claudio. Mientras estaba encarcelado, Valentine se preocupó por sus compañeros de prisión y también por la hija ciega de su carcelero. La leyenda dice que Valentine curó la ceguera de la niña y que su acto final antes de ser ejecutado fue escribirle un mensaje de amor firmado “De tu Valentín”. Valentine fue ejecutado el 14 de febrero del año 270. P-16
Eventually Valentine was found out and jailed for his crimes against Claudius. While imprisoned, Valentine cared for his fellow prisoners and also his jailor's blind daughter. Legend has it that Valentine cured the girl's blindness and that his final act before being executed was to write her a love message signed ‘from your Valentine'. Valentine was executed on 14 February in the year 270.
Mientras que el Día de San Valentín se celebra en la mayoría de los países, diferentes culturas han desarrollado sus propias tradiciones para este festejo. En algunas partes del mundo, el Día de San Valentín se observa como un día para expresar amor entre los miembros de la familia y amigos, en lugar del de las parejas románticas. Algunas tradiciones incluyen dejar paletas y regalos para los niños y otros incluyen actos de agradecimiento entre amistades.
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
Valentine's Day is named after Saint Valentine, a Catholic priest who lived in Rome in the 3rd Century. There are many stories about St Valentine and over time these stories grew into the legend we know today. At the time of Valentine's life, many Romans were converting to Christianity, but the Emperor Claudius II was a pagan and created strict laws about what Christians were allowed to do. Claudius believed that Roman soldiers should be completely devoted to Rome and therefore passed a law preventing them
While Valentine's Day is celebrated in most countries, different cultures have developed their own traditions for this festival. In some parts of the world Valentine's Day is observed as a day for expressing love between family members and friends, rather than that of romantic couples. Some traditions include leaving lollies and gifts for children and others include acts of appreciation between friends.
P-17
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
Coro Monumental
Orquesta de Guitarras para la Paz Hola amigos de
Teleritmo en esta ocasión los niños del Taller del FUA queremos que conozcan a otros niños, ellos son los niños del Coro Monumental y Orquesta de Guitarras para la Paz. El coro se formó en el año 2013 en la ciudad de Michoacán México, con niños, niñas y jóvenes de entre 6 y 24 años, lo más interesante de este coro es que a través de la música se han alejado de la violencia, estos niños querían ser secuestradores, matar gente, eran niños P-18
enojados, tristes y con miedo, pero la música les cambio la vida dejaron las armas por las guitarras y ahora muchos han mejorado en sus problemas de aprendizaje, tienen mejor relación con sus compañeros de escuela y sus familias, también han dejado de consumir alcohol y de fumar. Estos niños cantan y tocan tan bien que tuvieron la oportunidad de cantar para el Papa Francisco. Ojalá que en muchas partes se apoyará a los niños con
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
la música, el deporte, o el arte, para salvar a más niños de la violencia y la delincuencia y tener un mundo más feliz.
Por:
EMIR ISLAS 9 AÑOS
P-19
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
Una pregunta muy
con peso pesado o liviano, van a ver señales de que si lo estas haciendo bien o mal; si están bien y estas estimulando el musculo correctamente, sentirás que te duelen los cuádriceps y el dolor solo radica en la parte muscular y se eleva a medida que haces una repetición. En cambio, si el dolor lo sientes en las rodillas o articulaciones, es un indicativo que lo estás haciendo mal, significa que está comenzando una lesión y lo recomendable es parar de inmediato para no incrementar la lesión.
normal y frecuente.
En lo personal trato de cambiar mi rutina de ejercicios mínimo mensualmente. ¿Por qué? una vez programada mi rutina de ejercicios semanal, la mantengo por las siguientes 4 a 6 semanas. Esto sirve para que mi cuerpo asimile cada uno de los ejercicios hasta que yo misma vea los resultados, es cuando cambio a una rutina diferente para contraer el musculo y así confundirlo. Usualmente este cambio produce dolor muscular, ya que el cuerpo se ha acostumbrado a la misma rutina y el cambio hace que el musculo se confunda y vuelva a comenzar de cero. Por cada ejercicio realiza 4 series de 12 a 15 repeticiones cada una, pues eso P-20
Irayda Flores es más que una referencia de lo que se debe hacer en una rutina de ejercicio normal.
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
Nuestro cuerpo se comunica por medio de señales que vamos conociendo con el tiempo. Por ¿Cuáles son esas señales? Por ejemplo, cuando haces sentadillas
Cambia tu rutina, no te quedes en las 10 y 12 repeticiones. Confunde tu cuerpo, entrena un día con mucho peso y con barras y pesos libres, no uses maquinas solo mancuernas y otro día combina maquinas con pesas libres de esa manera jamás te estancaras. Nos vemos hasta la próxima.
Eagles
Ganando por primera vez La victoria ya se palpaba durante el último minuto del juego donde el marcador mostraba 41-33 de los Eagles de Philadelphia sobre los New England Patriots en el Super Bowl 52 del pasado domingo en el oeste de Nueva York. La jugada más memorable ocurrió con 30 minutos y 38 segundos por jugar. Los Eagles enfrentaron cuarto y gol en la yarda 1 de los Patriots, liderando 15-12. la previa del partido. Todas las miradas puestas en ella. La compositora oriunda de Pennsylvania, de 38 años, tomó con su mano derecha la goma de mascar que tenía en la boca, sonrió, inclino su cabeza hacia atrás para inspirarse, y se dispuso a cantar el himno de su país. Al finalizar su actuación, fue ovacionada por todo el público.
El entrenador en jefe de Filadelfia, Doug Pederson, se dio cuenta de que conformarse con los goles de campo en la yarda 1 no es una buena manera de vencer a Nueva Inglaterra, por lo que no se conformó. Los Eagles habían estado trabajando durante unas semanas en técnicas de juego que podrían tener en el momento justo. Decidieron que era ese momento, así que intentaron algo Casi toda la audiencia de WNY se quedó el domingo para el espectáculo de medio tiempo de Justin Timberlake. El show duró 13 minutos. Abriendo su presentación fue "Filthy", de su más reciente álbum Man of the Woods. Timberlake deleitó con sus mejores pasos, pero también tocó el piano y
ambicioso. El resultado fue el juego de la noche con un pase de touchdown del ala cerrada, Trey Burton a Foles, el mariscal de campo. Foles golpea a Zach Ertz para un touchdown para tomar una ventaja de 38-33 quedando 2:21 por jugar. Se perdieron el intento de dos puntos, y dejaron a los Patriots mucho tiempo. Pero Brady perdió el balón y las Aguilas se recuperaron solo 12 segundos después. Lo convirtie-
ron en tres puntos más, tomando una ventaja de 41-33 con poco más de un minuto por jugar.
rindió homenaje a Prince a través de un holograma.
5. This Duracell ad, which was just a tweet
Por ultimo no nos olvidemos de los ya famosos comerciales, que compañías pagan cantidades extra orbitantes para aparecer durante el super bowl y ser visto por millones de espectadores. Dentro de los primeros 5 mejores tenemos:
4. Amazon owns our souls, but this was pretty good
P-21
Este fue casi un clásico regreso de los Patriots. Pero los Eagles pelearon duro por la primera victoria en el Super Bowl en la historia del equipo, en este juego de locos y tremendamente entretenido. Pink, fue la famosa artista elegida para interpretar el himno nacional en
3. Toyota’s celebration of the odds 2. Visit Australia 1. Tide ad
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
Dicen que el amor lo puede todo, y yo pregunto
¿Qué es el amor? Algunas mujeres que están en situaciones de violencia doméstica dicen haberse quedado en la relación por amor. Con frecuencia los padres golpean a sus hijos diciéndoles, “Hago esto porque te amo” y en nombre del amor se cometen abusos día a día. Entonces pregunto nuevamente “¿Qué es el amor?” Y a lo mejor una pregunta más acertada sería ¿Cómo se que esto es amor? Hay quienes aseguran que el “amor duele” y en mi opinión lo que duele es el miedo, la inseguridad, la duda, la falta de amor. Según el Curso de Milagros solo existe el amor y el miedo. El miedo viene disfrazado de muchas formas: tristeza, inseguridad, celos, rabia, resentimiento, duda, entre otras. El amor es uno solo y es Universal. El amor se expresa en forma de paz, seguridad, confianza, alegría, fe, esperanza. El amor nos permite perdonar y el perdón nos permite amar. El amor más importante es el “amor a ti mismo”. Cuando aprendes a amarte, aprendes a amar a los demás. Cuando te amas te aceptas, te perdonas, te tratas con cuidado, te honras. Cuando te amas puedes pararte frente al espejo
P-22
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
y sonreírle a quien ves reflejado ahí. Cuando te amas las críticas y los juicios desaparecen, y amar y aceptar a los demás se hace fácil. Solo cuando aprendes a amarte puedes cumplir el mandamiento más importante que hemos recibido “Amarás al prójimo como a ti mismo”. Te animo a que te pares frente al espejo y si te gusta lo que ves se lo digas, y si no te gusta lo que ves empieza a trabajar para amar y aceptar esa imagen que el espejo te devuelve. No trates de cambiarla, sino aceptarla y amarla tal y como es. Si sientes que es imposible hacerlo, busca ayuda. En la medida en que te ames, podrás tener éxito, ser feliz y estar en paz. Te invito que visites mi canal de YouTube “Tapping con Clara” donde encontrarás videos que te pueden ayudar a avanzar en el proceso de aprender a amarte y aceptarte.
P-23
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
2018 WASTE MANAGEMENT PHOENIX OPEN
By West Managment Open
Otro Waste Manage-
ment Phoenix Open está en los libros, y al igual que en los últimos dos años, se necesitaron más de 18 hoyos para decidir al campeón durante la ronda final del domingo. Gary Woodland se encuentra en el círculo de ganadores después de vencer a Chez Reavie en un desempate de muerte súbita, haciendo tapping para el par y la victoria en el primer hoyo de desempate. Esta es la tercera victoria de Woodland en el PGA TOUR, y la P-24
primera desde el Barracuda Championship 2013. Woodland hizo birdie en tres de los últimos cuatro hoyos para ingresar al clubhouse como el líder indiscutido con un par de 18 bajo par. Reavie, quien comenzó con el grupo final, entró en los últimos tres hoyos con un disparo de regreso. Reavie superó un bogey en 16 y estuvo a dos golpes del líder con dos hoyos por jugar antes de hacer un birdie en 17. La multitud que caminó con el grupo
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
final todo el día se encontró en el green 18 para presenciar cómo Reavie drenar un embrague de 21 pies putt para forzar un desempate. Woodland y Reavie solo necesitaban un hoyo extra para decidir un campeón. Ambos jugadores dejaron sus tiros de aproximación antes del green 18, pero el tercer golpe de Reavie se detuvo a dos metros, lo que abrió la puerta para que Woodland tocara la victoria. Fue el cuarto evento consecutivo de PGA TOUR que
finaliza en un desempate, y el tercer partido consecutivo de WM Phoenix Open. El increíble clima invernal y una ciudad entera llena de expectación para el evento de 2018 atrajeron a casi 720,000 (719,179) fanáticos al torneo durante la semana. En total, se rompieron cuatro registros de asistencia (miércoles, viernes y sábado), incluido el total semanal, que rompió el récord anterior (655,434) establecido el año pasado en más de 63,000.
P-25
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
De vez en cuando hace falta que alimentes tu relación con un detalle que sorprenda a tu pareja, como una cena romántica; sin embargo, para lograrlo necesitas tomar en cuenta ciertos aspectos para que la velada sea perfecta. Deja que volar tu imaginación y piensa en todo lo que le gusta a él o ella, dedica unos minutos a planear este maravilloso momento donde tu objetivo será seducir
1.- Música: Una lista de canciones
favoritas no debe faltar en una cena romántica. Se encargará de amenizar el ambiente y estimular los sentidos.
2.- Decoración: evita la sobrecar-
ga de objetos. Con unas velas en el centro de la mesa, un mantel y una rica botella de vino es más que suficiente.
3.- Conversación: Trata de pensar en algunos temas de interés para ustedes. Por ejemplo, puedes decirle cuánto te gusta, lo importante que es para ti, así como la planeación de un futuro juntos. 4.- Alimentos: La comida y bebida son claves para tener una cena romántica perfecta. Elige los productos que sean de la preferencia de los dos, así como algunos afrodisiacos que estimulen su sensualidad, por ejemplo: unas fresas con chocolate amargo y una botella de vino tinto.
P-26
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527
5.- Ropa sensual: No olvides que si quieres mantener el interés de tu pareja, debes estimular la vista, así que vístete con algo con lo que te sientas sexy. Puedes complementar con una lencería sensual al finalizar la cena.
Además, para crear un ambiente relajado y erótico sólo utiliza la luz de las velas, riega pétalos de rosas por toda la casa y en la habitación coloca algunas velas aromáticas para despertar los sentidos. Y tú, ¿cuál es tu secreto para seducir a tu pareja en una cena romántica?
P-27
TELERITMO MAGAZINE - Ed.260 - Informes: 623 206 0527