11. Nα συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είμαστε ο στόχος του άλλου. Δεν έχει ανάγκη να πληγώσει εμάς. Έχει ανάγκη απλώς να εκτονώσει μια αρνητικότητα που έχει, ή να επιβεβαιώσει τον εαυτό του. O στόχος του δεν είναι να υποφέρουμε εμείς. 12. Nα αποφύγουμε τους ρόλους «γονιού-παιδιού» με τους άλλους.
ΠΩΣ NΑ ANTIMETΩΠIΖOYME APNHTIKOYΣ ANΘPΩΠOYΣ
13. Κανείς άλλος δεν είναι υπεύθυνος για τη δική μας πραγματικότητα. 14. Δεν ευθυνόμαστε εμείς για την πραγματικότητα των άλλων. 15. Διατηρώντας ένα υψηλό επίπεδο ενέργειας (σωστή διατροφή, ασκήσεις, χαλάρωση), έχουμε πολύ μεγαλύτερη αντοχή προς την αρνητικότητα των άλλων. 16. Βοηθάει να διακρίνουμε μεταξύ του άλλου και της συμπεριφοράς του. Μπορούμε να δεχόμαστε και να αγαπάμε κάποιον, ακόμα κι όταν δεν δεχόμαστε την συμπεριφορά του. 17. Nα θυμόμαστε όλα τα λάθη που έχουμε κάνει κι εμείς οι ίδιοι. 18. Nα μάθουμε και να εφαρμόζουμε τεχνικές της Ενεργειακής Ψυχολογίας, που μπορούν να μας βοηθήσουν να απελευθερωθούμε από τα αρνητικά συναισθήματά μας και να μην είμαστε τόσο ευάλωτοι στη συμπεριφορά των άλλων. 19. Nα μάθουμε την αποτελεσματική επικοινωνία με την οποία εκφράζουμε αυτό που χρειαζόμαστε από τον άλλον και να ακούμε τι χρειάζεται αυτός από εμάς. (Παρόλο που εσείς είστε υπεύθυνοι για τη ψυχοσωματική σας υγεία, αν έχετε σωματικά ή ψυχικά προβλήματα, να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό ή τον ψυχολόγο σας)
Oι περισσότεροι από μας έχουμε πονέσει ή έχουμε νιώσει αρνητικά ως επακόλουθο της επαφής μας με έναν αρνητικό άνθρωπο. Πώς θα μπορούσαμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους; Πώς θα μπορούσαμε να μην είμαστε ευάλωτοι στην αρνητικότητά τους; Πώς θα μπορούσαμε να τους βοηθήσουμε, ώστε να νιώθουν και αυτοί καλύτερα;
Yπάρχουν δύο είδη αρνητικών ανθρώπων.
Στη πρώτη κατηγορία ανήκει εκείνος που κάνει κριτική, παραπονιέται και κατηγορεί τους άλλους για τα προβλήματα και την δυστυχία του. Ίσως απορρίπτει, βρίζει και γίνεται επιθετικός ή αντιτίθεται σε κάθε συζήτηση.
www.armonikizoi.com 210 6818220, 210 6818151, 22990 40314, 22990 40316
Μη δεχτείς τίποτα από αυτά που θα διαβάσεις χωρίς να το περάσεις από τη δική σου λογική και το εσωτερικό σου αίσθημα της αλήθειας. Την απόλυτη ευθύνη για τη ζωή σου την έχεις μόνο εσύ.
Tο δεύτερο είδος αρνητικού ανθρώπου είναι όταν ένα άτομο τείνει να κατηγορεί τον εαυτό του, να τον απορρίπτει, να υποσκάπτει την υγεία και την ευτυχία του, να είναι απαισιόδοξος, να βλέπει προβλήματα και κινδύνους σε κάθε κατάσταση, να νιώθει αδύναμος, ανίκανος, ένα ευάλωτο θύμα των συνθηκών της ζωής και των ανθρώπων γύρω του. Mερικοί συνδυάζουν αυτούς τους δύο τύπους έκφρασης της εσωτερικής αρνητικότητας. Πως να αντιμετωπίσουμε τέτοιους ανθρώπους ;