Jornal Terceira Via 257

CAMPOS DOS GOYTACAZES, RIO DE JANEIRO • 10 A 16 DE OUTUBRO DE 2021

Nas bancas por R$ 1,50

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NÚMERO 257

Fotos: Carlos Grevi / André Santo

Cemitério do Caju| Momento em que uma família enterra seu ente no espaço considerado "área social"

Cemitério para pobres em Campos assusta pelo aspecto de abandono

Área conhecida como "cova rasa" ou "lugar para enterrar indigentes" espanta, principalmente por ser de responsabilidade da Prefeitura

Escolas abertas e universidades ainda fechadas

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Museu de Campos De portas abertas para a História

Enquanto crianças já voltaram às salas, universitários ficam em casa PÁGINA 06

Comércio aposta no Dia das Crianças Apesar do cenário econômico desfavorável, setor crê no crescimento

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O Município preparou programação especial para a 15ª Primavera dos Museus e para os 154 CAPA anos do nascimento de Nilo Peçanha

TABLOIDE 16 PÁGINAS

ESPECIAL

Um livro de superação Campista no sub-20 Ana Cristiva venceu o câncer

Tavares ganha destaque no Vasco

No próximo dia 14 de outubro, no mês de conscientização à doença, haverá o lançamento da obra da assistente social "Nem tudo é vaidade", um relato sobre aceitação e vitória.

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Após um período no Inter, o jogador defende um dos times mais tradicionais do país, o Vasco. Para chegar até o Rio de Janeiro, o campista recusou renovar com o Colorado.

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Malu Barcelos

Dia das Crianças COLUNA DO BALBI

JULIANA RIBEIRO PÁGINA 12

GUILHERME BELIDO ESCREVE

Abolir a máscara em A Igreja Matriz de São Fidélis vai virar Santuário locais abertos é medida PÁGINA 04 temerária PÁGINA 05 em abril de 2022

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Especial

10 A 16 DE OUTUBRO DE 2021

Fotos: Carlos Grevi / André Santo

Antes | Equipe do Terceira Via esteve

Depois | Três dias depois a Codemca

no local cobrando explicações

começou a capinar o local

O cemitério para os mais pobres espanta Mato, falta de limpeza e organização, além de insegurança, estão entre as reclamações de quem tem pessoas sepultadas na área Aloysio Balbi e Ocinei Trindade O maior cemitério de Campos dos Goytacazes contém muitos registros históricos importantes, mas também vários problemas e reclamações. A área, que leva o nome do bairro, Caju, reúne um complexo com outras três unidades católicas e uma judaica, além de setores abertos à comunidade em geral.

Contudo, o que chama a atenção é a área destinada aos mais pobres, sem condições de pagar por um sepultamento. Conhecida como cova rasa ou área de indigentes, a administração municipal denomina “área social” o local que frequentemente é tomado por mato, insegurança, aspecto de abandono e ações de suspeitos por tráfico de drogas e violação de sepulturas. A sensação de perplexidade e indignação são frequentes ali.

Durante alguns dias, a reportagem do Terceira Via percorreu a extensa área do Cemitério do Caju. Ficou constatada na área aberta ao público a danificação de alguns túmulos, com tampas e lápides quebradas. Isto também ocorre nos cemitérios das irmandades católicas São Francisco, Nossa Senhora do Carmo, Nossa Senhora do Terço, além do Cemitério Israelita voltado para a comunidade judaica. Estes cemitérios ficam dentro do Caju, mas são de responsabilidade dos religiosos. Cabe à Companhia de Desenvolvimento de Campos (Codemca) da Prefeitura Municipal, administrar todo o Caju, além de outros 23 cemitérios públicos espalhados na zona rural e nos distritos.

Segundo o gerente Júlio César Xavier, o custo anual de manutenção das unidades passa de R$ 1,5 milhão, com pagamento de pessoal e equipamentos.

A Prefeitura de Campos passou a recadastrar os proprietários de túmulos e a cobrar taxa anual de conservação no valor de R$134,03. Quanto ao espaço social do Caju destinado aos pobres e indigentes que estava em péssimo estado de conservação, Xavier se explica.

“A vigilância do cemitério pela Codemca é só durante o dia. Oficialmente, o Caju funciona até 17h. A danificação de sepulturas não é de responsabilidade nossa. A recuperação fica a cargo dos titulares ou permissionários. A área social tem recebido atenção e limpeza constantes. O mato cresce rápido. A administração orienta para que famílias cuidem da identificação das covas para que, em três anos, possam fazer exumação de corpo e transferi-lo para outro tipo de sepultura. Caso não cumpram o prazo, a administração pode retirar os restos mortais e acomodar em ossário. A aparência pode chocar ou parecer abandono. Não há custo nenhum nessa área para as famílias dos sepultados”, define.

Em média, o Cemitério do Caju realiza mensalmente 50 sepultamentos gra-

Codemca | Júlio César Xavier

Taxas e projetos

Enterro | De forma precária, as famílias se despedem de seus entes queridos

Desde setembro, a Prefeitura de Campos passou a cobrar uma taxa de manutenção dos túmulos dos cemitérios públicos. O valor é de R$134,03. Desde 2018 a cobrança não era feita, segundo a Codemca. Alguns usuários se queixaram nas redes sociais sobre a cobrança e a situação atual dos cemitérios da cidade. “Infelizmente, hoje trabalhamos somente para pagar impostos e taxas... Pouco sobra para se alimentar e se vestir”, diz Franciere Balbi. “Com o cemitério daquele jeito, realmente está difícil sobreviver a tudo isso”, comentou Silvana Lúcia. “Tudo tem que pagar. O cemitério todo maltratado, sem segurança nenhuma. Dá até medo de entrar lá sozinha. Não sabemos onde vamos parar, de tanta cobrança”, desabafa Cláudia Márcia.

Nos cemitérios públicos de Campos, uma sepultura em área comum pode valer até R$8 mil. Não há venda direta, segundo a Codemca, mas uma concessão chamada de “perpetuação” que ficará a cargo da família do morto. Esta perpetuação em cemitério da zona rural custa R$1.072; na área urbana (Caju), tuitos. São cerca de 600 por ano que acontecem na chamada área social.

Em outras regiões do cemitério há mais de 40 mil sepulturas registradas.

Estima-se que, desde 1855, estejam sepultadas no local entre 160 mil a 200 mil pessoas, sem contar com os corpos da área social, pois pode haver remoção dos restos mortais periodicamente.

“Qualquer um de nós pode ser sepultado na área social. Isso aconteceu durante a pandemia. Por necessitar de tempo

custa R$1.700. Estima-se que nas irmandades católicas e judaica, o valor de sepulturas pode variar de R$ 17 mil a R$ 30 mil reais.

“No próximo Dia de Finados, a Prefeitura de Campos deve anunciar obras no Caju, com a construção de um gavetário que terá capacidade para sepultamento de 250 corpos. Há melhorias que estão em andamento. Até o fim do ano, mais investimentos em manutenção serão feitos. Nos próximos seis meses, a população vai perceber diferenças”, aposta Júlio Xavier. Ele disse que o projeto para instalação de um crematório público, iniciado na gestão de Rosinha Garotinho, poderá ser retomado. “Depende de várias coisas para isso ocorrer, incluindo estudos de impacto e licenças ambientais”, cogita.

A Prefeitura de Campos oferece o auxílio-funeral para famílias pobres. O serviço funciona na Secretaria Municipal de Desenvolvimento Humano e Social, Jardim Carioca, 24 horas por dia e com o atendimento pelo telefone: (22) 98175-2518

maior entre um sepultamento e outro, pessoas da mesma família não puderam ser colocadas nos túmulos, mesmo tendo dinheiro para comprar outra sepultura. Muitas foram para a cova rasa ou área social. Parentes optaram esperar até poder realizar exumação e transferir os restos mortais para o jazigo da família no período de três anos”, explica Julio Xavier.

Dias após ser procurada pela reportagem do Terceira Via para falar do abandono e sujeira, a administração pro-

videnciou a limpeza da área social do Cemitério do Caju, como demonstram as imagens do fotógrafo Carlos Grevi.

Segurança e serviços A Defensoria Pública informou não ter relatos de problemas com os serviços prestados pelo Cemitério do Caju. A promotora pública Anik Rabelo disse ainda não ter recebido queixa de dificuldade no sepultamento de crianças e adolescentes, mas que está atenta a tais possibilidades. De acordo com

Limpeza | Equipe da Prefeitura começando a capinagem na área conhecida como "cova rasa" ou "cemitério de indigentes"

o promotor Fabiano Rangel, “o Ministério Público atua após provocação, e se presentes os requisitos dispostos na Lei que autoriza a sua participação. Ele não atua em substituição ao serviço de Assistência Social do Município”, cita.

A Secretaria de Estado de Polícia Militar esclarece que a PM é responsável pelo policiamento ostensivo, efetuando prisões quando criminosos são detectados em flagrante delito. “O bairro do Caju conta com policiamento intensificado nas imediações da comunidade da Baleeira, próximo ao cemitério mencionado. O comando do 8ºBPM atua em apoio aos órgãos municipais para garantir a segurança da população”, diz a nota.

A delegada da 134ª de Polícia Civil, Natália Patrão, comentou sobre eventuais crimes no entorno ou dentro do Caju. “A 134ª DP faz um trabalho de inteligência e levantamento de informações quanto ao tráfico de drogas local. Já foram apreendidas drogas pela PM ao redor do cemitério”, esclarece.

Cemitério histórico Para o pesquisador Hélvio Cordeiro, autor do livro “A história viva da morada dos mortos”, nos cemitérios estão enterradas a história de um povo, sua cultura e os seus antepassados. Em 25 de outubro de 1855, o cônego Antônio Pereira Nunes realizou o benzimento do local onde começariam a ser feitos os enterros nos trabalhos de cemitério.

No dia 26, começaram os sepultamentos. Consta que a primeira pessoa a ser sepultada no Caju foi Josefa Pinheiro Feydit.

“A primeira irmandade a adquirir sua área no novo Cemitério Municipal de Campos de Nossa Senhora do Terço, em dezembro deste mesmo ano de fundação. Em fevereiro do ano seguinte, a segunda a demarcar sua área foi a Irmandade de São Francisco. Em outubro de 1861, um requerimento à Câmara, feito por um cidadão de nome João Ludolfo Anderson, solicitava uma área para construção do Cemitério dos Protestantes. A área cedida ficava ao lado direito da entrada e ficava separado dos demais por muros, com entrada independente.

Na época ficou conhecido como Cemitério dos Protestantes ou dos Acatólicos”, conta Hélvio.

Uma das coisas que chama mais a atenção no Cemitério do Caju são as belas esculturas. “São poucas as pessoas que param para prestar atenção na beleza que ornamentam muitas sepulturas.

São entalhes feitos com um capricho enorme e demonstram o talento do artista que não costuma deixar assinatura de autor. Países como Argentina e França têm como tradição passeio cultural e histórico nos cemitérios. É um museu a céu aberto, onde se pode apreciar a beleza dos traços mágicos e perfeitos dos escultores”, conclui.

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10 A 16 DE OUTUBRO DE 2021

AloysioBalbi Com Girlane Rodrigues

O homem que montou a primeira academia de ginástica de Campos completa 92 anos

Grupo de investidores de São Paulo e Rio das Ostras procuram áreas em Campos

Apesar da crise, tem gente nova chegando. Um grupo de investidores de Rio das Ostras está procurando uma área de quatro mil metros quadrados na área do Parque Rodoviário, leia-se Contorno. Ao mesmo tempo, outro grupo, este de São Paulo, procura área de 20 mil metros quadrados em Guarus, nas proximidades do Km 10. A confirmar, mas este segundo seria para o setor de indústria.

Eleição para presidência da Beneficência Portuguesa terá chapa de oposição

Dezembro promete uma Beneficência Portuguesa agitada, por conta das eleições para a direção da instituição mantenedora do hospital. A direção atual terá chapa de oposição, encabeçada pelo empresário Eduardo Pedra. Nos bastidores, já existe uma campanha acirrada.

Presidente da recém criada Rio Indústria, o empresário Chinezinho agenda visita a Campos

A presidente da Fundação Cultural Jornalista Oswaldo Lima, Auxiliadora Freitas, confirmou que este ano teremos Natal. Depois de dois anos sem nenhuma luz por conta da pandemia, existe um reinício de festa no fim do túnel. O Museu de Campos, na Praça São Salvador, vai ser todo iluminado e as sacadas do sobrado terão música, bem ao estilo do que acontece em Curitiba. Outras atrações estão sendo pensadas para a área central da cidade.

Passou o Dia das Crianças, mas, antes do Natal, comércio aposta na Black Friday

O poderoso empresário do setor alimentício, Sérgio Duarte, o “Chinezinho”, que criou no ano passado a entidade Rio Indústria, incluiu uma visita a Campos em sua agenda. Ele também é presidente do Sindicato das Indústrias de Alimentos do Rio. Vem trocar ideias com empresários da região.

O Dia das Crianças foi a última data do calendário promocional do comércio antes da maior delas, ou seja, o Natal. O setor em todo o país viveu um ano difícil com os efeitos da pandemia. Porém, o presidente da Câmara de Dirigentes Lojistas de Campos (CDL), José Francisco Rodrigues, acredita que a recuperação efetiva começará exatamente neste Natal. E lembra que antes, em novembro, tem a Black Friday.

Clarissa Garotinho passa o feriadão em Campos, com marido, filho e enteado

Campos é a segunda cidade do Estado que mais tem pontos de energia solar

Campos passou a ocupar lugar de destaque no universo da energia solar. No Estado do Rio de Janeiro, é a segunda cidade a produzir essa energia. Ficando atrás somente da capital. São 2.811 pontos de distribuição de energia, enquanto a cidade do Rio de Janeiro tem 6.332. Dentro de um quadro de proporcionalidade, o número expressivo é para comemorar, segundo o empresário do setor, Guilherme Castro, da Kuara.

Criação rara de Pirarucu, peixe da Amazônia, no sítio de Paulo Feijó

O ex-deputado Paulo Feijó, está criando em tanques no seu sítio Bela Vista, na estrada Campos-São Fidélis, um peixe nobre, o Pirarucu, com alevinos trazidos no Norte do país, mas preciosamente da Amazônia. Na região Sudeste, é uma das raras experiências que deram certo. O peixe, que chega a ter mais de um metro, mas pode chegar até a dois, é encontrado no Estado do Rio somente em restaurantes sofisticados.

Pode-se dizer que é uma iguaria rara e cara.

Opinião A empatia rasa do Caju

Estamos a menos um mês do Dia de Finados - 2 de novembro, o que justifica a reportagem especial desta edição, em torno do maior cemitério de Campos, o Caju, focando em um problema que nenhuma administração até agora conseguiu enterrar: como manter a dignidade dos mortos sepultados nas chamadas covas rasas.

O jornalista Ocinei Trindade e o fotógrafo Carlos Grevi mostram em texto e fotos que a diferença de classe existe após a morte. O mesmo revelam em áudio e imagem a jornalista Letícia Nunes e o cinegrafista André Santo, que produziram este conteúdo para a 3ª Via TV. Partindo da premissa de que o cemitério é público, essas diferenças deveriam ser amenizadas, o que parece uma missão quase impossível, à medida que até as áreas onde estão os túmulos de administração particular são expostas a outros tipos de problemas, como insegurança.

A cada ano, em média 600 pessoas são sepultadas nestas áreas tratadas como subúrbios do Caju. A Codemca, responsável pela administração do Caju, cobra uma taxa anual aos proprietários de sepulturas no valor de R$134,03, o que parece não ser suficiente para cuidar da chamada vizinhança pobre.

Humanizar esse quadro é preciso; é a atitude correta. Cabe aos vivos resolver essa situação.

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Depois de dois anos, a festa de Natal volta para o Centro, com música e luzes no Museu

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Sistema de Comunicação Terceira Via CNPJ 15.205.202/0001-47

A deputada federal Clarissa Garotinho está passando o feriadão em Campos. Veio com o marido Marcos Alvite, com o filho Vicente e o enteado Bernardo. Optou por ficar na casa de seus pais, na Lapa. Ela chegou na sexta-feira passada e quase não teve compromissos políticos. Tirou esses dias para curtir a família.

Nudez na avenida Pelinca e bom senso diante do surto alheio

Na semana que passou, foi registrada uma cena de nudez misturada com uma crise psicótica em plena Avenida Pelinca, próximo a um shopping. Uma mulher apareceu completamente nua. Visivelmente transtornada, ela entrou em um prédio e a PM foi acionada, assim como os bombeiros. Coberta, foi levada para um hospital. A cena foi filmada e postada, mas não bombou tanto nas redes, o que mostra que o ser humano ainda continua tendo um lado bom.

Igreja de São Fidélis vai virar Santuário em abril de 2022

Essa coluna havia publicado que a Igreja da Matriz de São Fidélis, que em 2021 completou 212 anos, será santificada pelo Vaticano.

Porém, tem mais: em 24 de abril de 2022, ela vai se transformar em santuário. A construção desta igreja começou em 1799, e a primeira missa ocorreu em 1809. Em abril do ano que vem completam-se 400 anos da morte do santo. Tudo isso pode mudar o cotidiano de São Fidélis com peregrinações de fiéis vindos de todas as partes do país.

Os parabéns da coluna esta semana vão para o homem que formou os músculos de várias gerações em Campos. Rubens Muniz está completando 92 anos, mostrando como se pode chegar com muita saúde a essa idade. Ele foi proprietário, tecnicamente falando, da primeira academia de ginástica de Campos, quando fundou em 1956 o Ginásio Floriano. Também fundou a primeira sauna coletiva de Campos e foi precursor na cidade em massoterapia. Parabéns.

Cinema remoto com aquele Abraço

O filme “Abraço” (2019) será exibido dentro do Projeto Cine Darcy da Uenf, na segunda-feira (11), às 19h, no canal do Youtube e do Facebook do Cine Darcy. O evento presta homenagem ao Dia do Professor e debaterá sobre a importância da luta pelos direitos à Educação. Após a exibição, haverá um debate com a participação de DF Fiuza, roteirista e diretor de cinema e já produziu quatro filmes que abordam o tema Educação; os professores Leila Moraes (UFS), Gabriel Rabello (UFF) e Luciane Silva (UENF). O Cine Darcy é um cinema universitário fundado em 2020, ligado à Assessoria de Cultura da Universidade Estadual Norte Fluminense Darcy Ribeiro.

Volta ao teatro essa semana

O “Grupo Faz de Conta” vai se apresentar no Teatro Municipal Trianon em dois horários, 17h e 18h30, no dia 17 de Outubro, com o espetáculo “Memórias do Faz de Conta”. O trabalho faz lembranças das histórias do repertório do grupo que tem 23 anos de trajetória, e é pioneiro na cidade de Campos dos Goytacazes, com mais de mil apresentações no currículo e participação em diversos festivais. Durante a pandemia, o Faz de Conta não parou. Esteve em eventos online e lives contando histórias. O grupo é composto por Lala Ferreira, Neide Brasil e Iara Lima.

Projeto aquaviário de passageiros ligará o Porto do Açu a Paraty

Está na mesa do governador Cláudio Castro o projeto de um sistema de transporte aquaviário de passageiros e cargas que ligaria o Porto do Açu a Paraty, na divisa com São Paulo, passando pelo Rio de Janeiro. De autoria da Companhia de Desenvolvimento Rodoviário e Terminais (Coderte), o projeto inclui a construção de um grande Terminal Marítimo Fundão/Galeão para atender aos usuários do Aeroporto Internacional e realizar a conexão marítima entre a Praça XV (ponto de partida e chegada das barcas) e Enseada de Botafogo, na Zona Sul. O modelo de financiamento do empreendimento seria por meio de Parceria Público Privada (PPP).

O sistema prevê a implantação de terminais em 11 cidades: São João da Barra (no Açu), Macaé, Búzios, Cabo Frio, Arraial do Cabo, Maricá, Saquarema, Rio de Janeiro, Itaguaí, Mangaratiba, Angra dos Reis e Paraty.

Afinal, o que vale para as eleições de 2022?

Pryscila Marins - Advogada especialista em Direito Público e Eleitoral

Segundo o art. 16 da Constituição Federal, “A lei que alterar o processo eleitoral entrará em vigor na data de sua publicação, não se aplicando à eleição que ocorra até um ano da data de sua vigência”. Ou seja, qualquer legislação que altere o processo eleitoral para se aplicar ao pleito de 2022 precisa entrar em vigor até o dia 02 de outubro de 2021. Contudo, como já é comum aos pleitos eleitorais, novas regras serão implantadas, uma vez que no dia 28 de setembro foi promulgada a Emenda Constitucional nº 111/2021 que traz mais uma reforma eleitoral.

A EC 111/2021 manteve a atual regra que proíbe a formação de coligações partidárias para as eleições proporcionais, alterando uma vontade da Câmara dos Deputados que previa a volta delas. No entanto, no dia anterior à sua promulgação, o Congresso Nacional derrubou o veto integral do Presidente da República, Jair Bolsonaro ao projeto de lei nº 477/2015, promulgando no dia 29 de setembro a Lei nº 14.208/201 que criou a Federação Partidária, possibilitando, assim, a reunião de dois ou mais partidos para atuarem de forma unitária nas eleições.

Diferente das coligações partidárias que permitia a reunião de partidos para a disputa da eleição e duravam apenas para o pleito, a Federação Partidária exige que a reunião de legendas obedeça a afinidade programática e ideológica, tenham duração de quatro anos e caráter nacional, aplicando a perda do repasse do fundo partidário à sigla que se desligar da federação, por exemplo.

Embora diferente das coligações, a Federação Partidária permite o acesso ao fundo partidário e ao tempo de TV para aqueles partidos que

não conseguiriam alcançar a cláusula de barreira, uma vez que a análise se dá de forma conjunta e não separadamente para cada partido.

A EC 111/21 também acrescentou o parágrafo 6º ao art. 17 da CF/88 tratando expressamente da infidelidade partidária como causa de perda do mandato, seguindo a jurisprudência já consolidada do TSE e do STF sobre o tema, mantendo a anuência do partido, por exemplo, como justa causa para que o parlamentar deixe o partido sem prejuízo do cargo.

Prevê, ainda, uma nova data para posse de presidente e governadores eleitos a partir de 2026, para os dias 05 e 06 de janeiro respectivamente.

Permite a realização de consultas populares concomitantes às eleições municipais e trata, também, da incorporação dos partidos políticos.

Entretanto, de todas as novas regras trazidas pela EC111/2021, é de se aplaudir a que conta em dobro os votos dados a candidatas mulheres e a candidatos negros para a Câmara Federal, para fins de distribuição do Fundo Partidário e Fundo Especial de Financiamento de Campanha.

Essa regra é de grande valia, na medida que busca incentivar ainda mais a candidatura feminina e de negros, cuja vantagem para a legenda partidária traz um instrumento de fortalecimento dessa política pública e pode acabar (ou ao menos reduzir bastante) as candidaturas laranjas. O partido não só terá a obrigação da reserva de vagas e recursos financeiros para candidaturas femininas, mas terá grande vantagem na contabilização dos votos destas, uma vez que se transformam em ferramenta para recebimento de mais recursos para a legenda.

Expediente: Fundador Herbert Sidney Neves - Diretor Geral Fábio Paes Chefes de Reportagem Thiago Gomes e Marcos Curvello - Projeto Gráfico Estúdio Ideia Diagramação Elton Nunes - Departamento Comercial (22) 2738-2700 Rua Gov. Theotonio Ferreira de Araújo, 36 - Centro - Campos dos Goytacazes - RJ Impressão: Parque Gráfico do Jornal O Globo.

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Às escuras Para os que forem passar o feriado prolongado em Atafona ou Grussaí é bom levar, ao menos, uma lamparina.

Não para suas casas... mas para que possam transitar pelas ruas daquelas praias.

Os moradores já estão acostumados, mas quem estiver há mais de mês sem aparecer por lá, vai tomar um susto com o breu. Cuidados, também, para não cair nos buracos.

Em Barcelos Conforme matéria exibida no programa Balanço Geral, da Record, os moradores reclamam do abandono em que se encontra a rua principal do distrito de Barcelos, SJB, onde os acidentes já se tornaram comuns, particularmente em idosos.

Melhor dizendo, não é a rua principal que tem crateras; são as crateras que têm a rua principal.

RUMO AOS

50%

O Brasil fechou a semana com mais de 46% da população totalmente imunizada, devendo chegar aos 50% em torno do dia 15.

Apesar do atraso inicial, não há dúvida de que estar às portas de alcançar metade da população vacinada é uma excelente notícia. Até sexta-feira (08) mais de 98 milhões de brasileiros receberam a segunda dose ou dose única.

Tomaram a 1ª dose e estão parcialmente protegidos mais de 70% da população, percentual que corresponde a 150 milhões de pessoas.

Ainda em fase relativamente inicial, o Programa Nacional de Imunização tenta acelerar a dose-reforço (terceira), passo importante para se vencer a pandemia. Mas é necessário manter o rigor nas medidas de distanciamento social, uso de máscara protetora e álcool gel, tendo em conta que o Brasil ainda registra número dramático de mortes diárias, entre 500 e 600 vidas.

A 16 OUTUBRO DE 2021 A 16 DE DE OUTUBRO DE 2021 0505 1010

Sem máscara, Eduardo Paes canta em roda de samba no dia 10 de maio de 2021 (*Foto sem boa

definição, priorizando o flagrante)

O que não é necessário deve ser adotado?

Abolir a máscara quando o Brasil ainda está no início da terceira dose e registra média de 600 óbitos por dia, não é prioridade Mesmo sendo para lugares externos, muitos que já a rejeitam hoje, ficarão ainda mais à vontade para não usar em lugar algum Comunidade científica não recomenda retirara, visto que o uso não atrapalha ninguém. S. Paulo também estuda abolir gradativamente

Se há uma coisa que essa pandemia vem nos mostrando ao longo de quase 20 meses é seu caráter de imprevisibilidade e de mutação, associado à capacidade de surpreender. Em outras palavras, como só o conhecido é seguro, o desconhecimento que ainda ronda o Coronavírus não nos permite sair do terreno da incerteza e da insegurança. Resumindo: todo cuidado é pouco.

Ainda assim, o prefeito do Rio, Eduardo Paes, com base no Comitê Científico carioca, anunciou que pretende desobrigar o uso da máscara em locais abertos e sem aglomeração a partir do dia 15, tendo como premissa que até sexta-feira 65% da população do município estarão com o esquema vacinal completo.

Então, pergunta-se: seria esta uma medida necessária? Abolir a máscara é prioridade num País que segue registrando mortes diárias em torno de 600 pessoas?

O Rio deixou de pertencer ao Brasil, ou é a segunda cidade mais populosa e o coração turístico, cultural e social do País?

Pergunta-se, ainda, se não seria mais prudente e racional que Eduardo Paes concentrasse esforços e buscasse estratégias diferenciadas para tentar reduzir ao máximo a pandemia no Rio, ao invés de se preocupar com máscara, que não atrapalha ninguém?

Se outras cidades também estão abolindo, é problema delas. Ao prefeito carioca deveria bastar a lição de fevereiro passado, quando o Rio fez o “Carnaval da Covid” e o resultado chegou semanas depois.

A jornalista Ruty de Aquino, uma das mais conceituadas profissionais da imprensa brasileira, publicou em O Globo,

edição de 15 de fevereiro de 2021, artigo sobre o que chamou de “O Carnaval da Covid”. No texto de qualidade impecável, criticou duramente a decisão de Paes em abrir bares, boates e casas de festas do Rio, alegando que os cariocas obedeceriam as recomendações e não iriam se aglomerar.

Escreveu a jornalista: “Boate pode abrir mas sem baile na pista. Bar pode abrir respeitando ‘protocolo’. Sério mesmo? É essa a orientação oficial? Sábado e domingo de carnaval? Vamos contar outra história da carochinha, Paes”.

Em outro trecho, descreve Ruty de Aquino “(...) Ver a Dias Ferreira, a Lapa e tantos outros points já manjados abertos e cheios como se não houvesse pandemia é problema sim de Eduardo Paes. Para não desagradar aos comerciantes, fecha os olhos, lava as mãos e joga um jogo de empurra e faz-de-conta. Não vai dar para se mostrar indignado, né, prefeito?”

Bem entendido, não estamos no carnaval e tampouco se está a falar em medidas restritivas ou mesmo em distanciamento.

Mas se hoje, quando o uso da máscara é obrigatório, grande parte da população já não cumpre em lugares fechados, imagine quando for dispensado seu uso em local aberto. Aí é que ninguém vai obedecer mesmo.

Estamos a pouco mais de dois meses da temporada de verão e não por acaso o Brasil está na fase inicial da aplicação da terceira dose. A pandemia não acabou e centenas de vidas são perdidas todos os dias.

O desnecessário não pode sobrepor-se à sensatez.

Crivella e Eduardo Paes mostram que sempre é possível piorar o que já é muito ruim

Só para lembrar de quem se trata No eixo central desta página está a figura do prefeito do Rio, Eduardo Paes, ora preocupado em que a máscara de proteção seja, aos poucos, abolida na cidade carioca.

Relembrando 2016, Eduardo Paes – segundo a Odebrechet o “nervosinho” do suposto departamento de propina que a construtora confessou que mantinha – é o mesmo daquela “foto histórica” em que aparece abraçado a Sérgio Cabral e a Lula, chorando, quando o Rio foi indicado para sediar os Jogos Olímpicos. O evento ficou marcado tanto pelas obras superfaturadas, como pela entrega inacabada da Vila Olímpica às delegações, algumas pagando do próprio bolso as falhas e os consertos. A delegação australiana chegou a classificar as acomodações de “inabitáveis”.

O Rio não tinha estrutura nem tempo para abrigar a Olimpíada. O resultado foi o fiasco que expôs a cidade a uma humilhação internacional.

De olho no avanço tecnológico, o 8º BMP do Rio de Janeiro acaba de criar duas mídias sociais para maior interação com a comunidade. Sugestões, denúncias e reclamações não estão mais restritas ao telefone.

As pessoas já podem usar o Face (8bpmoficial) ou o Instagram (8bpm_pmerj) para se comunicarem com o Batalhão. Servirá, também, como importante intercâmbio entre os próprios destacamentos e os policiais militares.

Boa iniciativa

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Campos

10 A 16 DE OUTUBRO DE 2021

Fotos: Carlos Grevi

Mesmo liberadas, universidades insistem em manter o ensino remoto

Enquanto até as crianças e professores do ensino básico já retornaram às escolas, universitários continuam em casa Da Redação No município de Campos dos Goytacazes praticamente todas as atividades econômicas, exceto grandes shows, estão liberadas. Com isso, é fácil notar pela cidade bares cheios, shoppings lotados, comércio funcionando plenamente e cinemas abertos.

Todavia, apesar da Prefeitura já ter liberado desde o mês de agosto o ensino híbrido nas universidades, até agora, em Campos, apenas a Faculdade de Medicina seguiu a recomendação e retornou com os estudantes para as salas de aula. Nas demais, tanto públicas quanto particulares, o ensino permanece de forma remota, sendo que algumas mantêm aulas práticas presenciais.

No Instituto Federal Fluminense (IFF), no entanto, a expectativa é de que os alunos retornem ainda este ano. O cenário contrasta com o do ensino infantil, que aderiu às atividades presenciais ainda junho. Para o imunologista Milton Kanashiro, é perfeitamente possível administrar esse retorno na forma híbrida e com segurança. Portanto, segundo o especialista, não há muitas justificativas para manter universitários em casa.

De acordo com Kanashiro, como a maioria dos alunos e professores já tomou pelo menos uma dose da vacina contra a Covid-19, é possível administrar esse retor-

no presencial, tomando todos os cuidados necessários e seguindo os protocolos sanitários de prevenção ao contágio do coronavírus. Ele ressalta, ainda, que, uma questão importante é a preservação dos estudantes que não moram em Campos, ou seja, vêm de outros municípios ou estados, e dependem do transporte público e até mesmo das prefeituras para conseguirem chegar a Campos.

Kanashiro diz que, nesses casos, é preciso que as universidades tenham um olhar mais atento para esses alunos. Ele explica que, para os que residem em municípios vizinhos, as prefeituras podem ter um papel mais atuante e oferecer a esses estudantes transportes públicos mais seguros, ou seja, evitando aglomerações nos ônibus. Outra questão seria com os alunos de outros estados. Para Kanashiro, nesse contexto, a solução seria as universidades deixá-los à vontade para optar ou não pelo ensino presencial, pois muitos não teriam condições financeiras de pagar pela locomoção, já que a pandemia mexeu também com o poder aquisitivo da maioria das pessoas.

“Apesar de todo esse contexto, acho que a maioria das instituições tem condições de fazer esse atendimento presencial. É importante que seja feito porque é inquestionável que existe uma perda muito grande para

os alunos no que se refere à falta dessas atividades. É importante priorizar as avaliações de forma presencial, obviamente, atendendo sempre a todos os protocolos sanitários”, finaliza.

Em nota, a Prefeitura de Campos informou que “o funcionamento das instituições de ensino devem seguir o que foi determinado no último Decreto Municipal sobre enfrentamento

Ucam Na universidade Cândido Mendes (Ucam) a ideia é retornar, progressivamente, com as aulas práticas, orientações de trabalhos de conclusão de curso e, finalmente, as aulas presenciais. Segundo a universidade, “como já estamos em outubro, considerando a importância da mobilização da comunidade acadêmica para este fim e a necessidade de avanço das doses de reforço da vacina para muitos professores, o retorno 100% presencial deve ocorrer, de fato, a partir do próximo ano", disse, em nota. A Ucam disse ainda que o atendimento administrativo já está sendo realizado na universidade desde julho e com todos os protocolos de segurança bem estabelecidos. Todos os projetos de preparação e capacitação dos alunos foram mantidos, mesmo que remotamente.

IFF No Instituto Federal Fluminense (IFF) há o planejamento de um possível retorno, ainda este ano, provavelmente em novembro.

“Nós teremos atividades acadêmicas presenciais para os alunos que precisam das aulas práticas laboratoriais poderem concluir seus cursos. Este mês, estamos em intenso debate justamente para o planejamento destas atividades. Há uma grande demanda por parte dos estudantes, uma grande urgência para que eles possam se formar, seja nos cursos técnicos ou nos cursos superio-

da pandemia. Qualquer alteração ou orientação neste sentido será discutida na próxima reunião do Gabinete de Crise e Combate à Covid-19. Os Decretos Municipais estão dispo-

res. O Instituto está se preparando para esse momento importante", destaca o reitor do IFF, Jefferson Manhães de Azevedo.

Universo Na Universo, até agora, as aulas teóricas seguem de forma remota e as aulas práticas laboratoriais são agendadas pelos professores e realizadas no campus, observando normas como afastamento, uso de máscara e álcool 70°. “Estágios também são presenciais, respeitando as mesmas normas.

Quaisquer outras mudanças, se houver, serão informadas aos alunos ao longo do semestre. A Universo-Campos tem 10% de alunos com endereço declarado de outros municípios”.

FMC Já a Faculdade de Medicina retornou com o ensino presencial no dia 13 de setembro, com a manutenção das aulas e atividades práticas dos Cursos de Graduação em Medicina e Farmácia, com limite máximo de 30%, em forma de revezamento, dos 936 estudantes que cursam este semestre. “A FMC promoveu um amplo trabalho de sinalização interna, que incluiu demarcações de carteiras em sala de aula, instalação de setas para demonstrar uma rota de fluxo segura de pessoas para esse período de pandemia de Covid-19, obedecendo um distanciamento social de 1,5m, além da divulgação da Cam-

Morro do Itaoca e Vilas Olímpicas no foco da Prefeitura de Campos

panha Regras da Vida, da Prefeitura de Campos”, afirmou a instituição.

UFF A Universidade Federal Fluminense (UFF), em Campos, informou que vai seguir em ensino remoto ainda durante o segundo período letivo, ou seja, de 21 de outubro até fevereiro do ano que vem. “Seguindo também outra instrução da UFF (Instrução Normativa 11/2021), a nossa unidade já instituiu um Conselho Consultivo para propor uma forma de retomada de atividades presenciais que seja segura e gradual. No momento, ainda não é possível afirmar com precisão uma data e uma forma para a retomada presencial ou híbrida, pois o Conselho Consultivo está trabalhando para isso, e segue acompanhando as instruções gerais da UFF e das autoridades sanitárias”.

Isecensa Já o Isecensa preferiu não se posicionar, no momento, sobre o tema.

Uniflu O Centro Universitário Fluminense (Uniflu) foi procurado, mas não se pronunciou até o fechamento desta edição.

Uenf A Universidade Estadual do Norte Fluminense (Uenf) foi procurada, mas não se pronunciou até o fechamento desta edição.

Fotos: Divulgação

Projetos fomentarão a prática esportiva no município Da Redação Com a crescente flexibilização das atividades em Campos dos Goytacazes, a prática esportiva tem retornado à rotina dos campistas. Como forma de incentivar a população, a Prefeitura deu início, no mês de outubro, ao projeto ‘Esporte Vida’ e à revitalização do turismo esportivo na cidade, no Morro do Itaoca.

O ‘Esporte Vida’ contará com 25 núcleos, com modalidades esportivas como a capoeira, jiu-jitsu, futsal, futevôlei e ginástica funcional, cobrindo todas as regiões do Município. De acordo com

Incentivo | Clarissa e Wladimir Garotinho lançaram o "Esporte Vida"

Casa nova | Clube de Voo Livre instalou sua sede no Morro do Itaoca

a Prefeitura, o projeto tem o objetivo de ampliar as modalidades esportivas nas vilas olímpicas, beneficiando de 2.500 a 4 mil pessoas, desde crianças a idosos. A ação é uma parceria com a

Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UniRio).

“O esporte é uma ferramenta de inclusão e desenvolvimento tão importante, que salva vidas. Cada um dos que atuará

no projeto foi escolhido a dedo e estou certo de que vamos ter um excelente resultado e, no próximo ano, vamos dobrar o número de núcleos e levar mais qualidade de vida para muito mais pessoas”, declarou o prefeito Wladimir Garotinho.

Segundo a deputada federal, Clarissa Garotinho, que esteve no lançamento do projeto,

níveis no site da Prefeitura, em Diário Oficial”.

As universidades não possuem um sindicato específico. Cada uma tem sua própria associação de professores.

na última sexta-feira (8), o Esporte Vida pretende fazer a diferença na vida das pessoas, principalmente dos jovens e idosos. “O esporte deve ser utilizado, como mecanismo para alavancar a vida das pessoas, especialmente dos jovens, que ficam afastados das drogas, e da terceira idade, que fica livre da depressão, cria um grupo de

apoio, um círculo de relacionamento”, disse.

Turismo Esportivo O Morro do Itaoca é conhecido pela prática esportiva de asa delta e parapente, modalidades que elevaram o Município à capital do voo livre no Estado do Rio de Janeiro, segundo publicação do Diário Oficial do Estado. Com o objetivo de revitalizar o turismo esportivo na Região, o Município e o Clube de Voo Livre de Campos (CVLC) iniciaram uma parceria.

"A Prefeitura nos cedeu um espaço lá em cima do Itaoca, para servir de sede do clube. Seguindo com essa parceria, a gente pode avançar, fomentando o turismo e dando visibilidade, não só ao esporte, como também ao município de Campos, que é a capital estadual do voo livre”, contou o presidente do Clube de Voo Livre de Campos, Augusto Cesar Machado.

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Economia

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Inflação em alta ameaça vendas do Dia das Crianças

Fotos: Carlos Grevi

Comércio, no entanto, acredita no crescimento do movimento na data Marcos Curvello e Roberta Barcelos Uma das datas mais importantes para o comércio nacional, junto do Natal, do Dia das Mães e do Dia dos Namorados, o Dia das Crianças gera expectativa especial entre os lojistas em 2021. O avanço da vacinação e a estimativa de crescimento do movimento prometem um feriado mais rentável que nos anos anteriores, marcados pela crise e pela pandemia. A Confederação Nacional do Comércio (CNC) projeta o melhor desempenho do varejo desde 2015, com movimentação financeira de até R$ 7,43 bilhões. Em Campos, entidades ligadas ao setor prevêem crescimento de 15% nas vendas.

Porém, especialistas alertam para a alta da inflação, que atingiu os dois dígitos nos últimos 12 meses e corrói o poder de compra da população. Com grande parte das famílias conduzindo o orçamento doméstico com mais rigor, o 12 de outubro pode se tornar uma espécie de termômetro para o desempenho econômico das festividades de fim de ano.

A dentista Laura Burla afirma que foi difícil encontrar o presente do Dias das Crianças para o seu filho José, de apenas 1 ano, que vai comemorar a data pela primeira vez. Para conseguir o menor preço, recorreu à boa e velha pesquisa.

“Encontrei uma diferença grande de preços para o mesmo brinquedo em duas diferentes lojas.

A mesma motoca custa R$ 449 em uma loja e comprei por R$ 379 em outra. São R$ 70, que me permitiram comprar outro brinquedo”, conta Laura.

O enteado de Laura, Gabriel, de apenas 7 anos, deixou os brinquedos de lado e optou por um

Comércio | Alta da inflação no país, que atingiu os dois dígitos nos últimos 12 meses, deixou os brinquedos para o Dia das Crianças ainda mais caros

Acic | Leonardo Castro de Abreu

Aumento | Luiz Felipe conta que, para presentear o filho este ano, pagou mais caro do que no ano passado

"Os comerciantes estão otimistas para a data e acreditam que haverá um aumento em torno de 15% nas vendas para os Dia das Crianças, quando comparado ao mesmo período do ano passado, quando os brasileiros viviam o pico da pandemia da Covid-19", opina Leonardo.

Economista | Alexandre Delvaux

animal de estimação este ano.

“Vou ganhar um jabuti e estou muito feliz! Pelo menos não vai pesar no bolso do meu pai”, comemora.

Já o pequeno Luiz Felipe, de sete anos, escolheu um jogo de videogame. O pai, o advogado Luiz Felipe Capaverde, afirmou que pagou mais caro agora do que na última vez em que presenteou o filho com produto semelhante. Para lidar com a alta dos preços, a família criou uma estratégia.

“Quando o presente escolhido por ele tem um valor mais alto, todo mundo que quer presenteá-lo colabora com um valor.

Assim, conseguimos dar um presente bacana para ele. Essa é a saída”, diz Luiz Felipe.

Comércio prevê aumento nas vendas Em Campos, a Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL) estima

Busca | Para achar o melhor preço, Laura diz que precisou pesquisar

aumento de 15% nas vendas.

Presidente da entidade, José Francisco Rodrigues afirma que os comerciantes apostam em condições atrativas para atrair os clientes e aumentar o volume de vendas.

“A data é muito badalada, então acreditamos que vamos vender os 15% a mais previstos para 2021. O lojista vai também buscar promoções e até mesmo diminuir a sua margem de lucro

para conseguir vender e atender a todos. Estamos atentos a tudo isso”, garante José Francisco.

O presidente da Associação Comercial e Industrial de Campos (Acic), Leonardo Castro de Abreu projeta crescimento semelhante, na comparação com o ano passado, quando o cenário epidemiológico era mais grave e a vacinação contra a Covid-19 não havia sido iniciada.

Dinheiro mais curto De acordo com o economista Alexandre Delvaux, o otimismo dos lojistas é importante para aquecer o setor, mas os lucros do Dia das Crianças podem esbarrar na inflação, que, em setembro, passou dos 10% para o período de um ano.

“Nós temos um processo inflacionário que está preocupando as autoridades do país, pois a inflação representa perda de poder aquisitivo. E isso pode impactar tanto no Dia das Crianças quanto no Natal.

Com o orçamento apertado, é provável que o consumidor dê prioridade a usar o dinheiro nas compras do supermercado, nas dívidas que estejam pendentes

e somente o que sobrar, aquilo que for possível, aplicar em presentes”, avalia Delvaux.

Uma pesquisa feita pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) em todas as capitais aponta que 72% dos brasileiros devem ir às compras no Dia das Crianças.

Mas, Delvaux chama a atenção para o desencontro que pode haver entre a intenção e as possibilidades reais dos consumidores.

“Claro que essas avaliações são feitas a partir de entrevistas junto aos consumidores, mas uma coisa é o que o consumidor diz que vai fazer e outra é o que ele faz de fato”, ressalva, acrescentando que “esse entusiasmo é importante, é necessário para criar esse clima de otimismo, mas é preciso aguardar para ver”.

As entidades do setor, contudo, minimizam os possíveis efeitos da inflação sobre as vendas do Dia das Crianças. José Francisco Rodrigues aposta na tradição da data. “As pessoas vão presentear as crianças. São pais, avós, madrinhas e parentes que fazem um sacrifício muito grande para não deixar o dia passar em branco”, opina.

Já Leonardo Castro de Abreu lembra que parte do estoque foi adquirida previamente, em momentos de melhores condições econômicas. “O aumento do IPCA e do IGP-M deverá ter um impacto maior na economia nos próximos meses, coincidindo com o período do Natal. Para o Dia das Crianças, esses reajustes não devem influenciar, até porque estamos nas vésperas, e os empresários já renovaram seu estoque há meses”.

EDITAL DE CONVOCAÇÃO A comissão eleitoral, composta pelos membros indicados na forma do artigo 50 do Estatuto desta Entidade: Danielle Dias Mello, Vanessa Firmino da Silva Chagas e Cléa Leopoldina Moraes Almeida, no uso das suas atribuições estatutárias deliberou sobre os seguintes assuntos: Na forma do parágrafo primeiro do artigo 50 do Estatuto, foi eleita para presidir a Comissão Eleitoral a Sra. Danielle Dias Mello; Na forma da alínea “a” do artigo 52 do Estatuto, convoca as eleições para o mandato de 2022/2024 do Sindicato dos Professores de Campos dos Goytacazes e São João da Barra, que se realizará nos dias 10 e 11 de novembro, na modalidade virtual, através do sistema da Pandora Soluções, nos termos da Lei federal 14.010/2020, com início às 0:00 hora do dia 10 de novembro e término às 23:59 horas do dia 11 de novembro; Na forma da alínea “g” do artigo 52 do Estatuto, durante a eleição será instalado 1 (um) notebook que servirá como mesa coletora fixa de votos eletrônicos na Sede do SINPRO, localizado na Avenida 28 de Março, número 13, loja 08, Turf Centro Shopping, Turf Club; Na forma do artigo 53 e seguintes do Estatuto, as chapas interessadas em concorrer ao pleito, poderão requerer seu registro no prazo de 15 (quinze) dias, contados da data da publicação do presente edital, ou seja, de 11 de outubro a 25 de outubro do corrente ano na Sede do SINPRO, endereço acima, no horário das 09:00 horas às 17:00 horas, de segunda a sexta-feira; Após regular homologação do registro da chapa, a Secretaria do SINPRO fornecerá a cópia do Estatuto acompanhada da listagem dos associados contendo apenas o local de trabalho.

Publique-se em jornal de grande circulação, na forma do parágrafo 3° do artigo 53 do Estatuto e afixe na Sede do SINPRO. Campos dos Goytacazes, 10 de outubro de 2021.

Saúde Não é fácil aceitar o câncer de mama PÁGINA

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Fotos: Carlos Grevi

Neste Outubro Rosa, a história de quem precisou entender a doença para conseguir vencer Letícia Nunes

A trajetória da vida não é algo planejado. E, por mais que as pessoas tentem, o curso da existência mostra todos os dias que não é possível saber o que vai acontecer amanhã. Mas, a assistente social Ana Cristina Matos, de 45 anos, acreditava nos seus planos e achava - como a maioria dos indivíduos - que tudo estava sob controle. Em 2019, no dia do aniversário, 1º de fevereiro, ela recebeu o diagnóstico de câncer de mama. Depois de uma longa jornada, veio a cura e também o seu lado escritora. No próximo dia 14 de outubro, no mês de conscientização à doença, haverá o lançamento da obra "Nem tudo é vaidade", um relato sobre aceitação e vitória.

“A vida começa aos 43 anos”. Era essa a frase escrita em uma camisa que Ana havia mandado fazer para usar no aniversário. Mal ela sabia que tal trecho faria tanto sentido naquele momento. "A Ana antes do câncer de mama era a Ana que estava reconstruindo a vida. Eu havia me divorciado e sofria o impacto da separação.

Minha autoestima era muito baixa. Eu sou uma pessoa cuidadosa com a minha saúde e, por eu ter

Vitória | A assistente social Ana Cristiva venceu o câncer de usa sua experiencia para ajudar pacientes

a disfunção mamária, obrigatoriamente, eu tinha que fazer anualmente os exames. Em 2018, eu deveria fazer os procedimentos, mas recebi a notícia de que minha irmã mais velha havia sido diagnosticada com câncer no intestino. Fiquei envolvida nos cuidados com ela e o tempo passou.

Em janeiro do ano seguinte, fui procurar o médico, como de costume. Na ultrassom, ele notou algo um pouco diferente, mas devido à disfunção, não pensei que fosse grave. Foi necessário fazer um complemento e aí eu comecei a suspeitar de algo errado", lembra.

Diagnóstico Ana Cristina revela que o diagnóstico de câncer veio e o primeiro pensamento foi a morte. Era algo complemente novo e ela não sa-

Rosa | Outubro é mês de conscientização sobre o câncer de mama

bia o que fazer. "Como atuo na área da saúde, tenho muitos amigos especialistas e as opiniões deles se dividiram. Ouvi falar de cirurgia, de retirada da mama e tudo aquilo me assustou. Eu passei por cinco médicos diferentes, porque eu queria entender toda

a situação e também pensava na minha vaidade. Como eu ficaria?

Só que o tempo estava passando", conta.

Acolhimento Por ter passado por vários especialistas, a ficha de Ana Cristina

Nem tudo é vaidade

A ideia do livro surgiu através de uma pergunta da filha da Ana Cristina. A menina questionou a mãe se ela já estava curada. Naquele momento, o lado escritora foi aflorado novamente. O objetivo era dar o testemunho de fé e assim ajudar a salvar vidas. "Eu já tinha cinco títulos para cinco livros, mas nunca pensei em escrever sobre câncer. Veio uma inspiração e me surgiu o título ‘Nem tudo é vaidade. Quem perde para si ganha para Deus’. A publicação é uma oferta de gratidão por eu ter recebido a vida novamente. Eu penso tenho que dar aquilo que ganhei de graça. Não há dinheiro nenhum que pague o que Deus fez por mim. Agora, eu quero salvar outras pessoas através do livro", ressalta.

Para 2021, o Instituto Nacional do Câncer (Inca) fez uma projeção de 66 mil novos casos de câncer de mama no Brasil. O diagnóstico precoce eleva as chances de cura da doença. E falar sobre o assunto diminui não só o medo, mas aumenta a confiança das mulheres. A paciente deve ser acompanhada por uma equipe multidisciplinar. A campanha Outubro Rosa acontece todos os anos e incentiva o combate, a conscientização e a detecção da doença no país. Neste mês, são realizadas diversas ações voltadas para a sociedade e também como forma de encorajar quem está passando pelo problema.

"A mensagem que eu tenho que deixar é que o medo de morrer vem, mas nós precisamos ter fé. Acreditem que os desafios são para tratar e para curar, primeiramente, a nossa alma e depois o corpo físico", garante Ana Cristina. foi parar no setor de oncologia do Hospital Dr. Beda. A gerente administrativa do setor, Viviane Vieira, já conhecia a assistente social por causa do trabalho e porque as duas são da cidade de Quissamã, município vizinho.

"Eu estava de plantão, quando a Viviane me ligou. Com todo cuidado, por causa do assunto, ela disse que estava com a minha ficha e perguntou se era realmente eu. Ela também me questionou o porquê de eu não

ter procurado ajuda antes. Eu respondi que estava muito perdida. Aquela conversa foi um divisor de águas. Eu recebi todas as orientações, fui acolhida.

Eu consegui trilhar um caminho que me levou a fazer a cirurgia e ficar curada. Havia ainda o risco de o tumor se espalhar, mas, por um milagre, isso não aconteceu.

Eu agradeço todo carinho que eu recebi no OncoBeda, fui muito bem tratada e isso faz muita diferença", revela Ana.

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Jogador campista é destaque no sub-20 do Vasco da Gama

Esporte

Foto: Divulgação

João Victor Tavares tem início promissor no ataque do time do São Januário

Kamilla Póvoa

Foto: Divulgação

Foto: Vitor Brugger

Essa é mais uma história de um menino que saiu de casa, bem cedo, aos 9 anos, em busca de um sonho: ser jogador de futebol. João Victor Tavares, morador do bairro Turf Club, em Campos dos Goytacazes, hoje, aos 19, defende as cores do sub20 do Vasco da Gama. Mas, antes, seu caminho começou na cidade natal, no Clube da Bola.

E, de lá para cá, o garoto cresceu e vem ganhando cada vez mais destaque no esporte.

Começo no Internacional O início da carreira foi em Campos, mas o Internacional, de Porto Alegre, foi que abriu as portas para Tavares, como gosta de ser chamado. Ainda criança, foi defender as cores do time Colorado. Pelo clube gaúcho, o jovem marcou 200 gols no período em que esteve na equipe, sendo 41 em 29 jogos pelo sub20. O atleta ficou por 10 anos na base do time, sendo um dos destaques. No local, inclusive, teve tratamento como joia e foi inscrito em 2020 em uma das principais competições da América do Sul, a Copa Libertadores. A chegada ao Internacional, no entanto, acabou sendo por acaso.

“Eles tinham visto um outro menino de Campos, mais velho,

Contrato | João Victor Tavares chegou ao Vasco em julho deste ano

Histórica| Tavares veste a camisa 9

Sub-20 | Campista disputa Campeonato Brasileiro da categoria em 2021

mas eu, como sempre, fui destaque. Aí me levaram de contrapeso para ter uma primeira experiência. Acabou que eu fiquei e o outro menino, infelizmente, não. Meu pai ‘Branco’ e meu tio ‘Pimpolho’ me levaram. No início, eu e minha avó moramos lá por três anos e depois eu fiquei sozinho no alojamento”, explicou o jogador.

Chegada ao Vasco Após o período no Inter, foi a vez de defender um dos times mais tradicionais do país, o Vasco.

Para chegar até o Rio de Janeiro, o campista recusou renovar com o Colorado, para realizar um sonho de criança. Tavares é torcedor do time de São Januário e hoje veste a camisa 9 do clube na categoria de base. O atacan-

te tinha multa rescisória de 60 milhões de euros, porém, não renovou com o Internacional e ficou livre no mercado.

A camisa de Tavares, inclusive, já foi do atacante Diego Souza, que também defendeu o time do Rio e se consagrou campeão em 2011 pela Copa do Brasil com o Vasco.

Diego serviu de inspiração para o jovem jogador campista.

“Sempre disseram que eu era parecido no estilo de jogo, comecei a observar e vi que parecia mesmo. E ele (Diego Souza) foi quem me fez ter paixão pelo Vasco, em 2011”, disse.

Atualmente, Tavares disputa o Campeonato Brasileiro sub-20, competição que acaba revelando jovens jogadores para o cenário nacional de seus clubes.

Defendendo a Cruz de Malta, desde que chegou, em julho deste ano, já são 15 jogos e seis gols. Ele também participou do Carioca da categoria. E o contrato do jogador com o Vasco vai até dezembro de 2023.

Mas, o início foi difícil, como toda mudança. Ainda mais para uma criança. Porém, Tavares, cujo pai é ex-jogador, não se vê em outra profissão. É ser jogador de futebol e ponto final.

“Foi bem complicado no começo, principalmente os oito primeiros meses, longe da família com apenas 10 anos. Adaptação de sotaque, clima e futebol diferente do Rio de Janeiro. Quando meu pai parou de jogar, abriu uma escolinha, então não tive muito para onde correr e é a única coisa que sei fazer”, brincou o jovem.

Brasileirão sub-20 O Vasco atualmente está em 10º lugar na tabela. Durante a competição, são 18 jogos, nove vitórias, um empate e oito derrotas. O próximo compromisso da equipe é contra o Santos, no CT Rei Pelé, na terça-feira (12), às 15h15. Essa é a primeira fase do campeonato e, até o momento, a equipe tem um aproveitamento de 51.9%, com 32 gols marcados e 20 sofridos.

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@aeroviastur

@graudistribuidora

Fotos: Arquivo do colunista

Saladas no reality

Prata da casa

O gente boa Júnior Cabral, campista que vem agitando a Cidade maravilhosa, além de Nutricionista, é hoje considerado o Promoter mais badalado na Barra da Tijuca. Realizando eventos em um ambiente que vem conquistando uma galera pela sua infraestrutura, a charmosa Bella Marina tem o diferencial em oferecer o por do Sol mais bonito da Barra da Tijuca. E foi colocando seu lado Nutricionista em Prática que criou a famosa “Feijoada do Júnior Cabral”, evento que vem recebendo diversas personalidades atraídos pelo bom gosto e qualidade. Sempre acompanhado das celebridades, o carismático Júnior realiza grandes eventos no RJ em uma das casas noturnas mais badaladas do momento, a Vitrinni Lounge que conta com uma sofisticada decoração e diversos estilos musicais. Atuando também na zona sul, Cabral promove eventos no espaço Mandarim dentro Jockey Club.

Este espaço conta com uma moderna cozinha contemporânea, guiado por chefes renomados e coquetelaria em um ambiente exclusivo para seus eventos. A próxima Feijoada que acontecerá no dia 07 de novembro ao som da Bateria Furiosa do Salgueiro e presenças VIPS confirmadas. E ele não para! Estará fazendo parte da Organização dos Camarotes na Sapucaí e que vem muitas coisas boas para o Carnaval 2022. E dá-lhe, amigo Júnior! Obrigado, pelo convite, amigo!

Maravilhosa de tão gata! Nossa #paparazzi Millena Martins iluminando o "Domingão do Fabão"

Logo mais daremos continuidade a nosso terceiro reality culinário Cozinhando com você - Receitas de Família, às 14h, na Terceira Via TV, no "Programa Fábio Abud". Carol Crespo ou Clodoaldo Jr.? Quem segue para segunda fase na disputa da grande premiação na final desta edição. Tá valendo: Um freezer zerado num oferecimento do consórcio Magalu, na pessoa do empresário Otávio Pestana, recheado de paletas mexicanas num oferecimento da Casa da Paleta, uma batedeira planetária industrial da Arno, num oferecimento do empresário Felipe Inácio (Maquipan) e um final de semana em Búzios com tudo pago e acompanhante, num oferecimento da Aerovias empresa de viagens, em nome da empresária Cecília Manhães. Parabéns, para a Ana Paula Andrade, vencedora da primeira batalha, classificada para segunda fase. Obrigado, querida Adriana Stoller pela linda participação! Você vai longe!

Boa sorte a todos.

Xô COVID!

Curso de churrasco realizado com sucesso pelo empresário Thiago Cantarino e comando do chefe renomado na área Rafael Ferreira

A Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) informou que há “fortes motivos” para se acreditar no fim da pandemia de covid-19 até os primeiros meses de 2022. De acordo com pesquisadores da Fiocruz, os mais recentes dados sobre a evolução da doença no país apontam para o arrefecimento da crise sanitária. Divulgado nesta sexta que passou, um boletim onde mostra que houve redução nos números absolutos de internações (-27,7%) e óbitos (-42,6%), devido aos avanços no processo de imunização, com mais de 254 milhões de doses de vacinas aplicadas (68,2% da população com a primeira dose e 41,6% com o esquema vacinal completo). a circulação de novas variantes do vírus tem aumentado o número de infecções, mas não necessariamente o número de casos graves, devido à proteção adquirida por grupos populacionais mais vulneráveis vacinados, como idosos e pessoas com doenças crônicas.

Os pesquisadores alertam que o momento exige ainda muita cautela. O fim da pandemia não representará o fim da ‘convivência’ com a covid-19, que deverá se manter como doença endêmica e passível de surtos mais localizados.

Complicado (1)

Trio pra lá de especial: Fernandinha, Renatinha Passos e Max Cordeiro

Camarada massa: Anderson Assis pelo Nordeste lindo brasileiro Sempre especial para vida toda!

Mônica Chacar

Maninho Valdinei Filho em momento de lazer em Lagoa de Cima Linda por dentro e por fora!

Desde Gata Manda Ver até hoje!

Carol Barbosa

Complicado (2)

Em ritmo de férias pelo Nordeste, o querido casal Monique Barcelos e Geraldo Rangel Com amor e relax pelo RJ, meus queridos Suellen e Rafael Guimarães

Na paz do "Morro do Rato", o amigão Jóber Brito

Casal incrível de tão bacana!

Nathália e Carlos Gicovate

No sábado, Marcos Mion conseguiu fazer um retrofit perfeito no Caldeirão e as cinco edições exibidas sob o comando do apresentador já foram suficientes para que o público abraçasse a nova proposta do programa. De acordo com dados da Kantar Ibope Media, a atração registrou aumento de um ponto na média de audiência em comparação ao que habitualmente registrava na gestão de Luciano Huck. Para se ter uma ideia do apelo de Mion junto ao público, no último sábado de setembro (25/09), o Caldeirola do Mionzera anotou o triplo da audiência obtido pela programação da vice-líder de audiência no horário, a Record TV. Um passeio! O Caldeirão não trouxe grandes novidades. O Tem ou Não Tem, que virou uma febre nas redes sociais, já existia com Luciano Huck. O Sobe Som, uma mistura de Ding Dong e Qual é a Música, também não representa uma grande inovação; assim como o Isso a Globo Mostra, formato que acompanha Mion desde os tempos da MTV.

Querida e cheia de estilo: Priscila Fraga no ritmo da nova estação

Maninho do coração: Marlon Toledo só na geladinha dominical

Xará querido: Fábio Pinheiro niver da semana

O Domingão ainda parece uma colcha de retalhos. Quadros como o Quem Quer Ser Um Milionário e o Show dos Famosos não empolgam. No caso do segmento com performances de celebridades em homenagem a outros artistas, a situação é um pouco mais grave: o público se queixa pela queda na qualidade das caracterizações e pelo fim do suspense no anúncio de cada número. Novamente, cabe dizer que não erra a audiência. O futuro de ambos com seus programas parece incerto para 2022. Ouve-se na entrada de Xuxa constantemente, aos moldes do extinto Planeta Xuxa para dividir o domingo ano que vem com Huck. Ah, tem mais... Dizem por aí com a saída de Fátima Bernardes do Encontro é sondada para assumir o comando do programa é Fernanda Gentil ou Fernanda Lima.

Em alta

Se alguém achou que o YouTube iria desacelerar com o surgimento do TikTok, certamente não levou em consideração o público fiel que acompanha a plataforma. Os canais de entretenimento de Matheus Mazzafera, Diva da Depressão, Foquinha, WebTVBrasileira e Podpah arrastam diariamente milhões de internautas e, apesar de não existir fórmula secreta para o sucesso, todos conquistaram fãs que religiosamente soltam o play nos vídeos. Esses cinco conseguiram se destacar em meio ao turbilhão de conteúdos nas redes sociais e juntos somam um público de quase 20 milhões de pessoas. Mas afinal, como eles conseguem cativar tanto os internautas? Se tivéssemos que definir Matheus Mazzafera em uma palavra seria popular! É justamente por isso que os conteúdos criados pelo apresentador atraem milhões de usuários todos os dias. Acontece que o YouTuber é amigo de muitos famosos e, por sempre estar colado nas celebridades e participar dos maiores eventos, consegue informações exclusivas como ninguém.

Desde 2016 no YouTube, Mazzafera acumula quase 8 milhões de inscritos e recentemente atingiu a marca de mais de 1 bilhão de views. Três vezes por semana, esse público encontra no canal entrevistas exclusivas, vlogs e desafios que sempre rendem altas revelações dos famosos.

Carreira solo

O cantor sertanejo Leo Chaves gravou o seu retorno aos palcos na última quinta-feira, no Villa Country, em São Paulo, após um longo período afastado dos holofotes. O registro audiovisual será lançado em 2022, como um DVD: O Retorno. O projeto marca o pontapé inicial da carreira solo de Leo e conta com as participações especiais de Henrique & Juliano, Gusttavo Lima, Luan Santana, Guilherme & Benudo e de Xand Avião. Foi batido o martelo pela gravadora Universal que a pedidos de muitos fãs o projeto será lançado em mídia física e no formato digital.

Na Band

O apresentador Zeca Camargo também vai comandar um game show, na Band em 2022, o "1001 Perguntas". Além disso, a Band confirmou uma nova temporada do MasterChef em 2022 e anunciou que vai exibir o Brasileirão de Futebol Feminino por mais um ano, com exclusividade na TV aberta. Ao pacote de novidades, somam-se os nomes já consagrados da emissora, que, sem alarde, conseguiu superar dificuldades financeiras e reforçar o casting. Vindo de uma casa com elenco estelar, Faustão não deve brilhar sozinho num canal que conta com estrelas como Datena, Renata Fan, Ana Paula Padrão, Cátia Fonseca, Zeca Camargo, Milton Neves, Neto, Glenda Kozlowski, Cris Dias e Edu Guedes. Se souber aproveitar o potencial desse elenco e deixar para trás erros do passado, com a venda do horário nobre e a aposta em tantas temporadas seguidas do MasterChef, a Band tem tudo para dar trabalho às concorrentes no ano que vem.

Marvel faturando

Shang-Chi e a Lenda dos Dez Anéis acaba de se tornar a primeira produção da era pandêmica a arrecadar mais de US$ 200 milhões nas bilheterias norte-americanas. Segundo o The Hollywood Reporter. Shang-Chi e a Lenda dos Dez Anéis, que mostra o personagem título lidando com fantasmas do seu passado e recuperando o treinamento em artes marciais e místicas que recebeu na infância, está em cartaz nos cinemas. O longa chega ao Disney+, sem cobrança adicional, em 12 de novembro, aqui no Brasil.

Museu de Campos De portas abertas para a História

O Município preparou programação especial para a 15ª Primavera dos Museus e para os 154 anos do nascimento de Nilo Peçanha Yuri Ramos Depois de um longo período sem atividades presenciais, devido aos protocolos de prevenção ao novo coronavírus, o Museu Histórico de Campos dos Goytacazes (MHCG) voltou a receber o público.

O local planejou uma série de atividades especiais para a 15º edição da “Primavera dos Museus”. Este é um evento organizado pelo Instituto dos Museus Brasileiros (Ibram), em todo o Brasil, no qual o município participa há 10 anos.

Desde 2012, o Museu Histórico de Campos participa do movimento e prepara programações especiais para o público, como eventos e exposições.

Este ano, o tema é “Perda e Recomeço”, propondo uma reflexão sobre a atuação dos museus nesse momento delicado no qual todos se viram obrigados a ver o mundo sob nova perspectiva.

Para a historiadora e coordenadora do Museu de Campos, Graziela Escocard, receber o público de volta é emocionante. “É prazeroso ver o museu movimentado outra vez”, pontua, ressaltando que, aos fins de semana, o Solar do Visconde de Araruama, onde está instalado o Museu, chega a receber grupos de até 20 pessoas.

Ainda segundo a coordenadora, o Museu conta com salas de exposições permanentes e com ex-

reúne os principais museus do país. “Sabemos da importância do contato da comunidade com a história de sua cidade e, ter nosso Museu com uma atividade voltada para a 15ª Primavera dos Museus é uma alegria”, observou Auxiliadora Freitas.

Homenagem | Coordenadora do Museu, Graziella Escodard mostra peças da exposição sobre Nilo Peçanha posições temporárias; sendo esta uma forma de atrair mais visitantes. Um espaço foi dedicado apenas para exposição de fotos e documentos do campista Nilo Peçanha, que foi presidente do Brasil em 1909, sendo o sétimo a ocupar esta posição na República. A exposição celebra os 154 anos de Nilo Peçanha, comemorados em 2021. O campista foi o criador da primeira lei de proteção aos índios

e do ensino técnico. “Estão em exposição fotos e documentos inéditos sobre Nilo Peçanha. Estas peças de nosso acervo mostram muito do lado pessoal dele e da esposa, além do lado político. É incrível!”, comemorou.

A diretora da Fundação Cultural Jornalista Oswaldo Lima, Auxiliadora Freitas, destacou a relevância da participação de Campos no movimento que

Museu Virtual Uma medida para não deixar o público ausente da história de Campos durante a pandemia da Covid-19 foi a criação do “Museu Virtual”. No período em que o equipamento cultural esteve fechado, novos conteúdos de vídeo e imagem foram publicados na Internet, além de programação especial para quem não podia acessar o Solar Barão de Araruama por causa dos protocolos de segurança adotados pela cidade.

“Participamos de eventos online importantes, como a live comemorativa da elevação de vila para a categoria de cidade, no mês de março; fizemos também uma live sobre os artefatos arqueológicos do Museu, em abril; e também tivemos uma transmissão sobre o aniversário do Museu, que aconteceu de forma híbrida, com uma solenidade presencial e programação virtual. Vamos continuar alimentando nossas redes sociais com conteúdos online, mesmo com a reabertura gradual do Museu, porque o resultado foi muito gratificante e muito positivo”, analisou Graziela.

Visitas Agendadas Para quem se interessou em realizar uma visita presencial ao museu Histórico de Campos e quer aproveitar a Primavera dos Museus, é preciso fazer agendamento prévio pelo WhatsApp (22) 981794455. Os visitantes deverão chegar 20 minutos antes do horário previamente agendado. Ao entrar no MHCG, será necessário o uso de máscara cobrindo nariz e boca. Monitores farão a aferição de temperatura de cada visitante e a higienização das mãos, com álcool.

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@priscylabezerra

CAMPANHA

OUTUBRO ROSA Foi uma honra poder me juntar a mulheres e equipe incríveis na luta que é de todas nós: o combate ao câncer de mama.

Outubro Rosa, seja sua prioridade, foi um desfile live cheio de esperança, beleza, atitude e autoestima lá em cima.

Organizado pelo Grupo IMNE Oncologia e o Instituto do Câncer do Norte Fluminense, com parcerias incríveis, a quem agradeço imensamente em nome de todos que participaram.

CRM 52-815861

O câncer de mama tem cura e, quando diagnosticado precocemente, o tratamento é muito mais eficaz. Portanto, cuidem-se e influenciam suas mães, amigas, tias, irmãs…

BELEZA

CASPA PODE CAUSAR A QUEDA DE CABELO? Paula Marsicano

Dermatologia Integrada Rua Voluntários da Pátria 500 sala 108 Ed. Platinum Tel: 22 3026-1819 @paulamarsicano

A queda de cabelo é um problema que pode ser provocado por diversos motivos, como excesso de estresse, alterações hormonais, entre outros fatores. Mas, afinal, a caspa pode causar a queda de cabelo? A caspa é uma descamação do couro cabeludo causada pela oleosidade. E, sim, a dermatite seborreica pode causar a perda de cabelo. A caspa é uma descamação do couro cabeludo por conta da oleosidade e da proliferação de fungos. Apesar de antigamente se acreditar que a caspa não causava queda de cabelo, os trabalhos atuais confirmam que a reação inflamatória decorrente de uma caspa não tratada pode refletir na queda. Então procure sempre um dermatologista!

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Será que a sua tireóide está funcionando bem?

Comer mais alimentos com os nutrientes que ajudam na regulação da glândula, como por exemplo: ZINCO: Ostras, carne, sementes de abóbora, feijão, amêndoa, tofu, aveia; SELÊNIO: Castanha-do-pará, nozes, cogumelos; ÔMEGA-3: Chia, linhaça e peixes ricos em gordura, como salmão, sardinha e atum; FERRO: carne, tofu, melado, grão de bico, feijão;

Um dos distúrbios que mais vejo em consultório hoje é o hipotireoidismo clínico ou subclínico em sempre estar com os exames dentro dos valores de referência é o suficiente para ter uma tireóide em ótimo funcionamento.

N

alterações no T3, que é o hormônio ativo da tireóide.

Ou seja, não adianta repor APENAS T4 com o hormônio diário, se o T3 estiver disfuncional.

Muitas pessoas vivem exaustas, com dificuldade de perder peso, queda de cabelo, constipação e excesso de frio porque estão com a sua tireóide desregulada.

Antes de tudo é importante entender o que de fato está acontecendo, para que o hormônio e os nutrientes certos sejam repostos.

E na maior parte das vezes não é o marcador TSH isoladamente que trará respostas. Vejo com uma enorme frequência entre as pacientes (especialmente mulheres)

Mas existem muitas maneiras naturais e simples de melhorar a saúde da tireóide através da alimentação também.

VITAMINA A: cenoura, abóbora, brócolis, mamão, couve.

Além disso ter todo um estilo de vida saudável com prática de atividades físicas, descanso e alimentação natural e saudável é também fundamental.

Lembre que uma tireóide funcionando adequadamente é fundamental para a boa saúde, por isso, fique atento aos sintomas e cuide bem da sua!

A Polêmica todas as segundas-feiras na 3ª Via TV

Reinventando a vida

Você gosta de assuntos polêmicos? Então você não pode perder o programa A Polêmica, comandado pelo advogado, escritor e professor, Cláudio Andrade. Toda semana um entrevistado esclarece as questões de interesse público. O apresentador revela histórias, descobre curiosidades e tira dúvidas durante os quarenta e cinco minutos da atração.

Quer participar da discussão? Então sintonize no A Polêmica toda segunda-feira às 22h30!

Saúde e bem estar no Cuide-se bem Cuidar da saúde do corpo e da mente.

A proposta do programa, apresentado pela jornalista Letícia Nunes, traz informação para os telespectadores sobre bem estar. Todas as quintas-feiras, às 9h, tem episódio inédito na programação, sempre com um especialista no assunto escolhido de acordo com a temática de cada bloco. Nesta semana, você vai conferir duas entrevistas interessantes.

A nutricionista Paula Queiroz, que vai revelar tudo sobre aquela gordurinha localizada indesejada. E tem também a presença da ginecologista e obstetra, Dra. Sumara Valinho, que deu uma aula sobre os tipos de absorventes para as mulheres e alertou para a questão da pobreza menstrual. Não perca! Assista sempre pela 3ª Via TV, canal no Youtube, APP e sites www.jornalterceiravia.com.br e www.tvterceiravia.com.br.

Setembro. Flores, brisa leve, crianças brincando, cheiro gostoso de almoço sendo preparado, expectativa positiva em relação à pandemia...

Tudo deveria estar no lugar. Mas há um incômodo, uma angústia que cerram os olhos e os pensamentos se conflitam.

Aquele trabalho não era para sempre, o casamento acabou, os filhos voaram para longe, o espelho revela as rugas, o vestido já não serve no corpo, o cabelo está ralo, as costas doem, os olhos não têm mais o mesmo brilho, aquele amor jovem era só interesse... A gargalhada de antes deu lugar a um riso contido. O dia modorrento escorre lentamente.

Mas o que é isso, companheiro (a)? Ainda há caminho a percorrer. Desanimar no meio da estrada? Não! O fechamento de um ciclo é sempre oportunidade para início de outro. Precisa ser um novo nascimento.

Assim como morre-se várias vezes enquanto vivemos, renascemos também. Essa é a dinâmica da vida. Para renascer é preciso morrer em nós o que já fomos. É necessário abrir o livro em outra página, trocar as flores do vaso, passar batom, vestir uma saia colorida, cantar mesmo que seja aquela velha canção e perdoar as rugas.

Chegou outra estação. Novo tempo e a ele vamos dar boas vindas.

Sem ressentimentos. Para isso, é preciso abandonar velhas práticas, abraçar novos projetos, manter o desejo vivo validando o presente de estar aqui e agora.

Contudo, essa é uma lida diária. Sem descanso. Somente algumas pequenas paradas para respirar e se inspirar são permitidas. Inspirar-se no movimento das nuvens, no vento que varia de velocidade, nas ondas do mar que se alternam, nas florações dos ipês... Tudo se renova e se refaz.

Alguns cuidados são essenciais. Muita vigilância, pois a angústia matreira está sempre à espreita esperando um cochilo da vontade tal uma raposa esperta.

E assim, reinventando-se, a vida vai cumprindo seus “fazimentos” em nós e nos transformando, mudando as direções de modo a não nos perdermos de nós mesmos. Isso é vital.

Setembro continua florido. Setembro traz esperança e a gente primavera-se com ele apesar de tudo.

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@miisoares_

BUTTER Amarelo manteiga D

ABUSE DOS ACESSÓRIOS

Para quem prefere looks com poucas cores, em composições com a maioria das peças preta ou branca, por exemplo, o tom de amarelo pálido pode aparecer nos detalhes, como no calçado ou em acessórios, como o bucket hat.

ando continuidade à cartela de cores que será tendência na primavera-verão, hoje vim falar com vocês sobre a butter, um amarelo manteiga bem suave, parecido com a cor do sorvete de creme. Segundo especialistas, essa cor estimula a tranquilidade, o humor e a serenidade que tanto precisamos. Os tons de amarelos mais suaves, na verdade, a maioria das cores suaves nos passa a sensação de conforto, calma e familiaridade.

Diferente da orchid flower, o amarelo butter é uma cor que transmite maior leveza e tranquilidade. Muito versátil para fazer combinações com cores mais chamativas, intensas, visto que ele é quase um off-white e, por esse motivo, por ser quase uma cor neutra, temos como explorar bem as combinações.

Deixando claro que, para nossa alegria, ele combina perfeitamente com as outras quatro cores destaque da paleta WGSN Color Primavera Verão 2022. Ele vai estar muito presente na moda luxo, na moda casual, formal e fica lindo nos looks infantis também.

#PARAMARATONAR MAID:

SAIA E VESTIDO

Apesar de normalmente incorporado a uma estética suave e delicada, é possível criar looks mais pesados balanceando o butter yellow com itens de couro e jeans, como coturno, camisa xadrez e calça jeans destroyed, mesclando cores e estampas diferentes.

COMO COMBINAR?

Para quem tem um estilo mais romântico, a dica é mergulhar na estética cottagecore, dando prioridade para peças leves e que combinem com o clima quente.

Mesmo para quem não gosta de usar saias e vestidos, é possível resgatar o clima bucólico usando camisas oversized e calças de modelagem larga.

Minissérie de forte impacto por apresentar uma narrativa cortante, Maid conta uma história real vivida por Stephanie Land, autora de um livro que serviu como base para o drama da Netflix. A trama conta a história de Alex, uma mulher que trabalha como empregada doméstica para pagar as contas, sempre lutando contra a pobreza, a falta de moradia e a burocracia para tentar dar uma vida melhor à filha, Maddy. Contada sob o ponto de vista dessa mãe solo desesperada e determinada, a série é uma história realista e inspiradora sobre resiliência.

O GAMBITO DA RAINHA:

O Gambito da Rainha se passa nos Estados Unidos dos anos 1960 e acompanha a infância e a juventude de Beth Harmon, um prodígio do xadrez.

Ensinada a jogar pelo zelador do orfanato em que viveu, a jovem fará de tudo para ganhar o Campeonato Mundial de Xadrez.

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Karla e Carlos André Barbosa desbravando as maravilhas do Egito

Grupo de amigos pelo Egito: Patty e Mauro Oliveira, Karla e Carlos André Barbosa, Fernanda Scarambone e Cassiano, Inês e José Alberto Barbosa

Viagem dos sonhos

Sabendo que o Egito tem muito a oferecer, Karla Assed e Carlos André Barbosa estão desbravando suas maravilhas. Eles dividem toda emoção com os amigos: Fernanda Scarambone e Cassiano, Inês e José Alberto Barbosa, amigos cariocas e Patty e Mauro Oliveira que moram em Lisboa. A atração inesquecível ficou por conta do passeio em um cruzeiro de luxo pelo rio Nilo. De Luxor até Aswan pararam em algumas cidades. Conheceram as pirâmides e templos espetaculares. Acompanhados de um guia todo tempo, não perdem uma só informação. Encantados com as atrações de Alexandria. No final da viagem ficarão três dias no Cairo absorvendo a história antiga egípcia e o Cairo moderno, antes de embarcarem de volta ao Rio de Janeiro.

É cor de rosa choque

“Seja amor, seja luz, seja você. Seja tudo que puder ser” Rafaela Venâncio Rocha

candinhovasconcellos@gmail.com

O Outubro Rosa foi criado com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização da população feminina sobre o câncer de mama, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e tratamento e, assim, contribuir para a redução da mortalidade pela doença. Procure periodicamente fazer o autoexame.

O diagnóstico precoce salva vidas.

Lar doce lar

Casados

Nesses tempos de pandemia, o que mais temos observado são casas e apartamentos recebendo algum tipo de reforma. As pessoas vêm investindo no lar, onde passaram a ficar mais tempo. Dulce e Carlos Mário Melo foram um dos casais que aderiram à ideia. É o mercado de materiais de construção em alta.

Isadora de Albernaz Linhares e Farez Al-Rached Assir já estão usando aliança na mão esquerda. Agora eles vivem a contagem regressiva para a chegada do primogênito, Davi Al-Rached de Albernaz Linhares Assir. A cerimônia religiosa ficará para 2022.

Ana Raquel Campinho em noite festiva quando comemorou seus 50 anos reunindo os amigos

Está aí a voz da maturidade, Kika Gama Lobo. A carioca é jornalista e vem aumentando seus seguidores nas redes sociais assim que criou o movimento Atitude50 e mais recentemente um curso digital gratuito, Kikando na Maturidade. Kika é uma mulher frança, sem mimimis. Vale muito conhecê-la

Isadora de Albernaz Linhares e Farez Al-Rached Assir no dia que colocaram as alianças na mão esquerda

Biografia

Para os amantes do futebol já se encontra no “forno” a “Biografia do Dida”, livro de autoria de Mário Lima e prefácio de Zico. O alagoano foi um dos maiores ídolos dos flamenguistas e, principalmente, o maior do craque Zico.

A obra traz sua história sofrida, mas cheia de vitórias e destaca o feito do jogador que chegou a ser o segundo maior artilheiro do Flamengo, perdendo o título para Zico. Foi campeão mundial em 58, na Suécia e conquistou o Tri estadual pelo time da Gávea.

Lançamento previsto para 15 de dezembro.

Já está aberta a pré-venda.

Juliana e Álvaro Aguiar com o filho Inácio em recente festa infantil

Casamento

Cristina e Luís Henrique de Souza Viana e Rosana e Edmundo Waked convidam familiares e amigos para a cerimônia religiosa do casamento dos filhos, Luise e Pedro. Eles subirão o altar da Igreja Santa Margarida Maria, às 20 horas, do dia 05 de novembro. Após a troca das alianças, os convidados serão recepcionados na Sociedade Hípica Brasileira, na Lagoa Rodrigo de Freitas.

Debu

Festejando

Ana Luiza Tavares Menezes, filha de Ana e Rogério Paes, está com tudo organizado para festejar e receber os amigos de turma, no dia 23, na Fazenda Santa Isabel, em Morro do Coco. Com almoço e muitos brindes, ela irá comemorar sua formatura em medicina.

Claudia Oliveira, Martha Mignot e Uno Oliveira na noite de abertura da exposição em homenagem ao artista plástico João de Oliveira no Galpão da Arte, na Femac

Nathália e Carlos Gicovate Neto brindando sempre a vida

Alfaiataria

Para aqueles que apreciam um bom futebol, já devem ter ouvido a expressão “Jogada de Terno”. Apenas um jogador mereceu tal adjetivo: Didi! Nascido na nossa terra, com refinado talento, definiu seu futebol pelos campos do planeta, brilhando especialmente pelo Botafogo e sagrando-se bicampeão mundial com a seleção brasileira em 1958 e 62.

Abrilhantou ainda as camisas do Fluminense, São Paulo e um tal de Real Madrid. Se vivo fosse, no último dia 08 (sexta-feira), seria celebrado mais um ano de vida.

Na Brasa

Sabe quem estará aniversariando na próxima quarta-feira? Carlos Arthur Souza Vale (Tuca). A esposa Simone Salomão prepara Big churrasco na área de lazer do condomínio onde moram. Os amigos do lado esquerdo do peito confirmando as presenças.

Lara, filha de Laura e Vitor Ribeiro, uma das meninas mais lindas da nova geração, completará seus 15 anos no dia 17 de outubro. A comemoração será no dia 05 de novembro em um dos salões da cidade. Dançará a tradicional valsa com o pai, avós, tios. Os dois modelos que irá usar na festa levam a assinatura do Atelier Diogo Nunes, de Itaperuna. Familiares e amigos de Vitória e Niterói já confirmaram presença.

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RAPIDINHAS l Mirza e Wady Kury foram sexta-feira para a Suíça passar uns dias por lá. E já estão com tudo pronto para em novembro ir para os EUA rever o filho Fabrício, depois de dois anos sem vê-lo, conhecer a nora e também o apartamento novo deles. l Renata Godoy e Paulo César participaram esta semana de uma maratona no Rio. l Anginha Aquino recebeu as amigas do balé para uma deliciosa feijoada, ainda por conta do seu aniversário. l Tânia Terra e José Carlos Alves mandando o “Save the date” aos amigos para lembrar que suas Bodas de Ouro serão no dia 18 de dezembro. l Suzana e Humbertinho Fernandes dando os últimos toques na bela casa atafonense. l Grupo de amigos rumo ao México em breve para participar do pre-wedding de Graziella Aquino Cruz e Guilherme Cassiano. Irão vibrar juntos os amigos de Campos e do Rio. Depois eles se casam no Brasil, na Capela do Sítio Mima em Atafona. l Breno Romano passou o último fim de semana em Búzios onde preparou uma bela paella para reunir os amigos. l A campista Paula Gicovate acaba de lançar seu novo livro “Notas sobre a impermanência”, que está sendo super elogiado pela crítica. l Célia Gazineu esteve com a família no último fim de semana pelo badalado Porto da Barra em Búzios, onde tem o mais lindo pôr do sol, para comemorar o seu aniversário. l Leila Felix foi vista curtindo o chiquérrimo Rocka Restaurant & Beach Lounge em Búzios. l Teresa Moll comemorou o seu aniversário na semana que passou com uma Missa na Aliança Eterna e depois um lanche lá mesmo com um bolo que tinha fitas douradas com os nomes das Parceiras Voluntárias.

NIVER Os parabéns de hoje vão para Roseni Artiles, Mário Terra Arêas Filho, Priscila B. Santana, Minerva Saab, Dyana Ribeiro, Júlia Almeida, Luiz Pereira, Bruna Mayrink, Manoela Barroso e Deborah Cotrofe. Amanhã para Consuelo Chicralla Martins, Paulinho Ferreira, Lilian Scapin, Luís Guilherme Palhares, Marianna Faria Siqueira, Glauciene Botelho e José Luís Cardoso Lopes. Terça-feira para Alda Ribeiro Gomes de Miranda, Elizabete Vieira Patrão, Ronaldo Elias e Mônica Saramago. Quarta-feira para Ana Kury Izar Jacyntho, João José Carneiro, Filipe Chalita, Victor Hugo Aquino de Azevedo, Letícia Viana, Ana Luiza Almeida, Paulo Paiva, Edna Adriana Caldas e Milena Trindade. Quinta-feira para Rosaura Ribeiro Manhães, Norma Tognon, Matheus Patrão, Ana Regina Fernandes, Mauro de Andrade, Felipe Quintanilha, Janaina Paes, Rosana Miranda, Martinha Oliveira, Gizela Ramos e Monique Lima. Sexta-feira para Verônica Ribeiro, Vilmar Brum, Luiz Carlos Marques, Caroline Melo Werneck, Davi Manhães, Maria Célia Coelho Pacheco, Jomar Pessanha e Samuel Júnior. Sábado para Salvador Marques, Larissa Raposo Sales, Cândida Barcelos, Andréia Vasques, Carlos Diego Figueira, Luciana Trindade, David Rangel, Adriana Queiroz, Ângela Felix, Gysa Peixoto e Cléber Corrêa. Da coluna os votos de muita saúde e felicidades para todos.

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“Conheça seu cônjuge no divórcio, seus irmãos no inventário, seus filhos na velhice e seus amigos na dificuldade.”

Os noivos Guilherme Cassiano e Graziella Aquino Cruz na casa do tio Huguinho Aquino em Itaipava Beleza de Ana Kury Izar Jacyntho aniversariante da próxima quarta-feira

Célia Gazineu em Búzios

José Cláudio Poppe e Marthinha curtindo Fernando de Noronha Anginha Andrade com as amigas Adriane Ribeiro Gomes,Lia Mírian Aquino Cruz, Silvana Naked, Rita Boechat, Mírian Lobo Moll, Beatriz Bogado, Margareth Cabral e Adahirzinha Moll

Os aniversariantes de terça-feira passada Thalita Viana e o marido Guilherme Barbosa Freire comemoraram em Gramado

Os primos Conceição Assed e Paulo Assed Estefan no Casamento de Gustavo Assed

As belas Luiza Assed e Verinha Assed

Elegância: Fátima Vasconcelos com as amigas Maria Luiza Schulz, Sirlea Pita e Cledemilce Henrique de Souza

Renatinha Albernaz Duarte no seu niver com as amigas Renata Maciel, Pillar Sardinha, Juliana Rios, Mariah Brandão, Mirna Rangel, Camilla Conde Neves e Taysa Assis

A aniversariante Teresa Moll com o amigo Alex Caetano e o irmão Roberto Nunes Moll

Jacqueline Lima Zulchner comemorando o niver no Copacabana Palace

Gabriel Azeredo com a linda cantora Paulinha Abelha do grupo Calcinha Preta

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GENTE BACANA QUE É BOM VER POR AÍ A CASA TORNA

A top model Sarah Freitas depois de rodar o mundo, morando por diversos países até cravar seu pé direito na Grécia, acaba de tomar uma decisão importante depois de anos fora do Brasil. Retornou para Campos trazendo sua família, o marido grego Tassos Hatzipanagos e a filha Ismine. Já estão escolhendo apartamento para se instalarem na cidade o tempo necessário para se aconchegarem com a família. Depois pensam quando acharem que chegou a hora de seguir rumo pelo Brasil.

Cicinha Chagas com os filhos Edvar Junior e Luciano

A curadora Martha Mignot com a filha Manuela Mignot e Lidia Martins

EGITO AÍ!

Maria Carla Athie, Flávia Rosa e Joao Albernaz

DE VOLTA

A campista Ana Aiube, radicada em Niterói, com o estilista carioca Silvio Cruz e Sandro Oliver, vindos especialmente para prestigiar a exposição.

Fabíola e Alexsandro Renne com as filhas Anna Liz e Antonella, que deixaram o Rio e voltaram a morar em Campos. Os bons filhos a casa tornam e a gente fica feliz por isso.

RECADO

Com a palavra... "Boa semana abrindo os trabalhos devagar, com calma, esperando os amigos chegarem.

Que seja uma semana boa para valer a pena." Assim seja Oswaldo Pessanha.

Karla Assed e Carlos André Barbosa acabaram de chegar de uma viagem fantástica pelo Egito. O hotel onde se hospedaram tinha localização privilegiada com vista para muitas pirâmides e para o requinte luxuoso das dependências do lugar. Se entregaram de corpo e alma à cultura do país, abastecidos pela história cheia de riqueza, poder, sabedoria e mistérios.

FINESSE

DEMAIS

Começou essa semana mais um grande evento de decoração no Rio de Janeiro. Dessa vez a "Mostra Morar Mais Por Menos" está sendo realizada numa linda casa debruçada para o mar, na Av Niemeyer, com mais de 50 espaços lindamente decorados por importantes profissionais da área. Para nosso orgulho Campos está lá, sendo destacado com obras de talentosos artistas como Edimilson Leandro, Edinho Martins, Paula Amaral e Débora Ribeiro.

XÔ COVID!

O Grupo San Sebastian volta a celebrar o fim do ano no Rio de Janeiro, com uma programação de três dias, de 27 a 29 de dezembro, no Jockey Club. Além de 12 DJs nacionais e internacionais, a programação contará com três espetáculos diferentes. No dia 28, Claudia Leitte comanda a festa Blow Out White Party; na véspera, no dia 27, Luisa Sonza e Alinne Rosa agitam o Réveillon do Vale; e Ludmilla e Gloria Groove fazem a festa do público na Rainha da Favela, no dia 29.

Um workshop “Excelência em Receber” acontecerá no Rio, especialização na arte de receber com excelência, experiências de luxo, etiqueta de comportamento e estilo, com um método inovador, conteúdos e profissionais renomados. Serão três dias de 15 a 17 de outubro, em três lugares: o Copacabana Palace, Hotel Fairmont e Palacete Julieta de Serpa, com três experiências gastronômicas memoráveis, jantar de gala, almoço e brunch. Tudo preparado pela High Class.

Um grupo de 13 palestrantes especialistas em mercado de luxo, moda, gastronomia, enologia, etiqueta, comportamento, empreendedorismo, decoração e eventos.

O curso é voltado para quem quer se tornar um anfitrião com excelência e para profissionais das áreas correlacionadas, principalmente, para aquelas com atendimento ao público.

BRAÇO FORTE

O setor do varejo foi um dos mais impactados pela pandemia do Coronavírus e enfrenta inúmeros desafios. O comércio anda contando com a super ajuda do Sebrae Rio e Campos, que prepara programas exclusivos em gestão. Estão capacitando Finanças, Marketing Digital e Estratégico, Gestão de Pessoas, Inovação e participe de consultorias personalizadas e mentorias de apoio com acompanhamento feito sob medida.

TRIBUTO

O Galpão das Artes de Cicinha Chagas, Edvar Junior e Luciano fez um tributo ao artista plástico João da Oliveira, expondo telas e esculturas e toda a rica história por ele deixada desde o seu falecimento no ano passado. A curadoria da exposição foi da artista e amiga Martha Mignot.

FELIZ TUDO

Patrícia Cordeiro foi aniversariante da semana e ganhou festa surpresa num dos bons restaurantes da cidade. Somente família e alguns amigos, sem aglomeração mas com muita emoção e carinho. Teve bolo, bolas e parabéns pra você cantado em coro. Eliane Silva de Souza e Elaine Navarro organizaram tudo para sair bacana. Na foto Patrícia com a mãe Dulce e as filhas Lavínia e Valentina.

SUOR GRIFADO

A Christian Dior confirma a sua aposta no mundo do desporto. Depois dos looks singularmente atléticos que fizeram parte da coleção para a primavera-verão 2022, revelada pela marca durante a Paris Fashion Week, a principal marca da LVMH anunciou uma parceria com a especialista italiana em equipamentos de ginástica, Technogym.

Para a colaboração com a Technogym, a diretora criativa da Dior, Maria Grazia Chiuri, personalizou um banco de peso multifuncional incluindo acessórios como halteres e uma bola de exercícios. As peças são brancas e apresentam o logotipo da Technogym, além do nome Christian Dior entre duas riscas pretas horizontais. O design é finalizado com a estrela Dior, símbolo da boa sorte do fundador da marca.

A coleção estará disponível nas lojas Dior em todo o mundo a partir de janeiro de 2022.

LUTO

Nos deixou esta semana, aos 87, partindo para outro mundo, o médico, ex-vereador e ex-diretor do Hospital dos Plantadores de Cana, Dr. Luiz Maurício Crespo. Deixa aqui na saudade a mulher Linea, filhos Luiz Maurício Junior, Luiz Eduardo, Luiz Guilherme, Adriana e Márcia, 20 netos, 2 bisnetos e uma infinidade de bons amigos.

PRA MIM

Bacana que a Decathlon juntou uma marca brasileira Da Minha Cor, especializada em produtos para a comunidade afro e afro descendente, e criaram dois modelos de toucas de natação para cabelos volumosos e super fáceis de colocar e de se adaptarem a cabelos de diferentes texturas, tamanhos e volumes, que muitas vezes não se adequam aos modelos tradicionais.

ARTE

A Emugle, Escola Municipal de Gestão do Legislativo, da Câmara Municipal de Campos, inaugurou a "Mostra Artística Gente Nossa: Ivald Granato". A exposição reúne trabalhos do artista campista e estará aberta ao público das 9h às 16h, até o dia 01 de novembro.

Ivald Granato era campista, talentoso e premiado artista plástico de renome internacional.

AFETO NA TELINHA

Batizado de “Receitas de Família”, está no ar o reality gastronômico pelo programa do colunista e apresentador Fábio Abud e transmitido pela 3ª Via TV. Serão várias etapas das “batalhas” e lindas histórias envolvendo culinária e família. Quem produz o programa é a idealizadora Patrícia Abud. Sabe tudo!

SABE TUDO

O cirurgião plástico Rawlson de Thuin, radicado no Rio mas raízes bem fincadas aqui na terra, está concluindo seu doutorado na Universidade Federal Unirio e conciliando o tempo com os trabalhos da sua clínica. Defenderá a tese sobre Custo efetividade de próteses osteointegradas extra orais na reconstrução nasal. Breve aparece pela cidade.

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Esporte CAMPISTA É DESTAQUE NO CENÁRIO DO TAEKWONDO NACIONAL Mais uma vez, Allif Gomes, colocou o taekwondo de Campos para brilhar a nível nacional. “Na minha primeira competição deste ano eu já ganhei o Open Sudeste e garanti a minha vaga no Grand Slam 2022”, comemorando os resultados positivos. A vitória deu a ele vaga para tentar realizar o sonho da titularidade da seleção brasileira do esporte olímpico Mas antes de disputar vaga no campeonato que define a participação na seleção brasileira de 2022, entre os dias 12 e 15 de Outubro, ele já terá pela frente um grande desafio: competir nos Jogos Universitários Brasileiros, o Jubs, que será realizado em Brasília, representando o ISECENSA. “O Jubs dará vaga para os Jogos Pan Americanos Universitários. Posso ser o primeiro campista a disputar estes jogos”, sonha.

Allif não vai ter descanso. Nos dias 16 e 17 de Outubro chega a hora de lutar no campeonato estadual que valerá a vaga no Super Campeonato Brasileiro, que será realizado no Rio de Janeiro.

O atleta que já tem no currículo, por exemplo, a segunda colocação do Campeonato Brasileiro Interclubes de 2015, quando ainda lutava como peso pesado juvenil, continua em evolução. Faixa preta, ele demonstra que vai alçar voos ainda maiores na categoria acima dos 87 kg adulto e já se prepara para se destacar também fora do tatame. “O ISE é fundamental. Estou fazendo Educação Física e estou dando continuidade esportiva com o título acadêmico que fez entender melhor a vida de atleta com a visão de treinador, hoje até os meus treinos são diferentes por essa visão que eu adquiri”, analisa o atleta.

Barbara Oliveira, Mateus Bastos e Antonella comemorando o 1º aniversário do pequeno Mateus Filho

Moda & Beleza

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@_aleribeirooficial

Aline Martins linda e ansiosa para para a sua festa de 15 anos no próximo dia 06

Paula Queiroz @paulaqueiroz_nutri

Paula Queiroz Estratégias para o emagrecimento definitivo O exercício físico aliado a uma alimentação equilibrada é uma ferramenta indispensável para quem busca emagrecer, não apenas por reduzir o peso corporal, combater a inflamação crônica associada a essa condição e consequentemente reduzir o risco de doenças metabólicas, mas também pelos efeitos para o bem - estar mental e social, proporcionando uma melhor qualidade de vida.

Quando falamos em usar o exercício físico como estratégia para emagrecer devemos levar em conta alguns pontos: • • •

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O exercício deve ser prazeroso. É preciso ter um planejamento com metas e prazos de curto e médio prazo.

Estabeleça um horário para seus treinos. Sugiro que seja logo após o café da manhã, assim você irá começar o dia com mais disposição para o trabalho.

O treino deve encaixar na sua rotina.

Segundo o personal Felipe Baptista, para te ajudar a emagrecer de vez, os exercícios devem: preservar a sua massa magra ou fazer com que ela aumente.

Para exercícios aeróbicos as recomendações são: Intensidade de 50% a 70% da frequência cardíaca máxima. Duração de 150 a 300 minutos semanais.

Para exercícios resistidos as recomendações são: De 5 a 10 exercícios envolvendo grandes grupos musculares. De 10 a 15 repetições ( de 50% a 80% de uma repetição máxima - RM ). Frequência de duas a três vezes por semana, em dias alternados.

Mais um niver ao seu lado e sou só gratidão. Parabéns, Nickolas Crespo! Viva meu maridão!

Amanda Pereira, uma princesa linda!

Larissa Raposo tem se dividido muito bem entre projetos de jardim, sua princesa Laurinha e vida matrimonial.

Certamente Lalá está na sua melhor fase!

Bacana acompanhar o crescimento da página Troque o Disco no Instagram, que aborda tudo do universo musical com muito bom humor e linguagem descomplicada. Parabéns pelo conteúdo precioso, Guillerme Freitas.

Mayra Porto celebra mais uma primavera ao lado de gente querida.

Viva pipoka! Mulher linda, de astral bom e que sabe viver!

O talentoso diretor e produtor Alexandre Machafer. Foto Victor Senra

Cata esse time especialíssimo: Mauro Ramalho, Bettina Bacelar, Guillerme Freitas e Felipe Mendonça

Lara Moussalllem, que anda assinando cabelos incríveis, assoprou as velinhas curtindo com a família e amigos.

Teve participação musical mais que especial de Rogerinho Siqueira, Thaís Talmai e Ana Clara Ferreira. Isso que é prestígio!

Matheus Barreto e Laura Mesquita comemoraram o casamento em grandíssimo estilo com festa boa e gente do bem. Felicidades ao casal querido!

Bárbara Siqueira está feliz da vida com seu velho novo projeto: sua marca de biquínis ganha cada vez mais notoriedade pelas modelagens lindas e atuais. Tudo que ela toca acontece, impressionante!

Karla Bernardes e Bruno Areas, amo esse casal!

Encontrei esse time bacana e já pedi logo uma foto! Rafael Ribeiro, Luma Siqueira, Mariana Fantinatti e Marcelino Vasconcelos. Só gente boa!

A doutora Lara Assade foi convidada recentemente pela revista Casa e Jardim, para falar sobre os benefícios do chá verde. Linda e competente, a nutróloga arrasou na matéria. Sou fã dela!