REVISTA TERCEIROMILÊNIO EDIÇÃO 162

Ano 17

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Número 162

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Abril 2016

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Distribuição

G r at u i tA

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AGENDE-SE INSTITUTO PRANA Meditações Corações Gemeos aberta 5as 19:30, Sab 17:00 Meditações Tematicas (restrito) 3as 19:30 Meditações Arháticas (restrito) 2as a partir das 20:00 Tel:4141 8737 atividades@institutoprana.com.br www.institutoprana.com.br ANNA MARIA ORMONDE Curso de Taro 1º Sábado de cada mês – Tels: 3577-2134 www.vivendotaro.com.br SUMMIT LIGHTHOUSE DO BR Programação setembro “Ritual Sagrado Domingo das 10:30 ÀS 12:00 “Vigiai Comigo- Serviço de Cura 4feira das 13:00 ÀS 15:00 João e Glória: 8436-8833 Nanci: 8468-0082 mestres.ascensos@gmail.com

AGENDE-SE

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TARÔT - NUMEROLOGIA Oficina de Tarot com Marcia Godoy Inf.: 95554416 IJEP EM BRASÍLIA Inscrições do Curso 2016 Pós-graduação lato-sensu: Psicologia Junguiana Psicossomática Arteterapia e Expressões Criativas DAC Dependências,Abusos e Comp. www.ijep.com.br CONSTELAÇÃO FAMILIAR Cronograma para 2016 Abril dias: 03 – 12 – 17 – 26 Maio dias: 01 – 10 – 15 – 24 – 29 Junho dias: 07 – 12 – 21 – 26 Miriam Coelho Braga Inf.: 3577-2697 / 9223.5685 miriamcbraga@gmail.com

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ESCOLA GNÓSTICA DO DF ​Segundas-feiras às 20h: ​ Exercícios de Runas e Medita​ç​ão​​.​ ​Terças-feiras às 20h: Curso ​de Introdução à Gnose.

Quartas-feiras às 20h: ​Exercícios de Mantras e Meditação. ​Curso de Introdução à Gnose EPS 714/914, Edifício Talento, sala 430, .

(61) 8205-4995 gnosedf@gmail.com ESTUDOS DE APOMETRIA Fevereiro de 2016 / Duração:12 meses Curso livre gratuito Inf.: 61 8127.3453 - Marco Antonio 8147-4892 - Muriel ABMA DF VI Curso de Antroposofia Coordenador Dr Paulo Tavares. de maio de 2016 a junho de 2017 Escola Moara - SHCGN 703 Área especial Inf.: ptavamed@gmail.com

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FLORAIS DE SAINT GERMAIN Ciana Vidor - Mestre Practiotioner dos Florais de Saint Germain 23 e 24 de abril de 10 às 18hs Instituto Oca do Sol Inf.: 8126.4695 ASSOCIAÇÃO GNÓSTICA DE BSB Curso de Gnose: integre-se em abril à nova turma. Às 4as feiras das 19h30 às 21h30.

Workshop Música Quântica e Frequências de Cura: 7 de maio, sábado.

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3257.1807 - 9676.9662 contato@afontedavida.com

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EDITORIAL EDITORIAL

Água que nasce na fonte serena do mundo E que abre um profundo grotão Água que faz inocente riacho E deságua na corrente do ribeirão Águas escuras dos rios Que levam a fertilidade ao sertão Águas que banham aldeias E matam a sede da população

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AQUADIO - ÁGUA MINERAL VANÁDICA COM PH DE 10,09

Dr. Otto Warburg, médico ganhador de dois prêmios Nobel, demonstrou que o câncer é anaeróbico, ou seja, que só se desenvolve na ausência de oxigênio. Demonstrou que o câncer tem dificuldades em se desenvolver em ambiente com pH alcalino,

Águas que caem das pedras No véu das cascatas, ronco de trovão E depois dormem tranqüilas No leito dos lagos No leito dos lagos

SOMOS NÓS MESMOS QUE NOS ILUDIMOS

Constantemente criamos fantasias em nossa mente, bloqueamos a nossa consciência e recusamos a aceitar a verdade. Usamos os mais diversos mecanismos de defesa, s

Água dos igarapés Onde Iara, a mãe d'água É misteriosa canção Água que o sol evapora Pro céu vai embora Virar nuvens de algodão

Dicas para parar de roncar

Gotas de água da chuva Alegre arco-íris sobre a plantação Gotas de água da chuva Tão tristes, são lágrimas na inundação Águas que movem moinhos São as mesmas águas que encharcam o chão E sempre voltam humildes Pro fundo da terra Pro fundo da terra

A cama aguarda mais uma noite de orquestra e, num piscar de olhos, começam os roncos nos mais diversos tons. A platéia, seleta, muitas vezes é composta de uma

MÚSICA QUÂNTICA E FREQUÊNCIAS DE CURA

Terra! Planeta Água Terra! Planeta Água Terra! Planeta Água

A chamada Musicosofia, literalmente “Sabedoria da Música”, envolve o estudo e a aplicação do poder das vibrações sonoras para harmonizar o corpo, a mente, as emoções

Com um pouco de atraso mas sem esquecer, esse editorial e a capa do mês são para lembrar de um produto da natureza que nos faz tanto bem mas, que muitas vezes esquecemos de usá-la com o devido respeito e lembrar que ela é a nossa fonte de vida.

Dia 22 de março - dia mundial da água...

A Flor da Vida Editora MARCO ANTONIO TABET GOME$

CNPJ 06.772.164/0001-13 SCLRN. 715 bl G - ent 57 - sl 203 - Brasília - DF

www.terceiromilenionline.com.br terceiromilenionline@gmail.com

PERSONALIDADE PROVISÓRIA

Raul, 23 anos, universitário, após se livrar do consumo de drogas em grupos de amigos, de repente se viu perdido e vazio, não havia conseguido inserir-se em outros grupos sócios afetivos.

Editor

MARCO ANTONIO TABET GOME$ (61) 3447-1807 • 8127-3453

VOCÊ É O QUE VOCÊ absorve!!!

Distribuição gratuita em 480 locais de Brasília e 80 na Chapada dos Veadeiros Alto Paraiso - São Jorge

Basicamente sim. Se comemos alimentos mais saudáveis consequentemente temos uma saúde melhor, se comemos alimentos pouco saudáveis estamos prejudicando nossa saúde.

Assinantes em todo pais

Os artigos aqui editados são de inteira responsabilidade dos seus autores.

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ALIMENTAÇÃO

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SAÚDE

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SOBRE O QUE NÃO É HOMEOPATIA Há poucos dias uma médica homeopata que dedica-se ao atendimento de minorias em nosso Brasil, contava-nos que em um evento de nações indígenas anunciara-se uma palestra que seria proferida por mulheres índias relatando a experiência da tribo com homeopatia. Mobilizou-se curiosa para a reunião... mas nada ouviu sobre homeopatia, mostraram a rica experiência com a utilização das plantas regionais em inúmeras situações de doenças mas sequer um vislumbre de filosofia ou técnicas homeopáticas. Uma vez mais estabelecera-se a velha confusão entre homeopatia e fitoterapia. Utilizar plantas em tratamentos não significa estar fazendo homeopatia, talvez seja essa a maior confusão em nosso meio. Aliás, é bom que se esclareça que homeopatia nada tem a ver com sistemas tradicionais e/ou tratamentos de qualquer etnia ou nação do nosso planeta. Embora a idéia da similitude estivesse entre os Indús há cerca de três mil anos e Hipócrates a tivesse mencionado como uma das três vertentes por onde se encaminhavam os tratamentos em sua época, nada ficou nas tradições. Algumas tentativas para retomar a idéia aconteceram durante a Idade Média e Renascimento mas não avançaram. Não fosse a genialidade de Hahnemann em percebê-la e operacionalizá-la talvez a similitude fizesse hoje parte do passado da medicina.

Mas a homeopatia não utiliza plantas nos tratamentos? Sim, e além de plantas utiliza também produtos de origem animal e mineral, a rigor qualquer substância pode ser utilizada como medicamento homeopáticos desde que preencha as exigências e a técnica do saber homeopático. Podemos esclarecer um pouco melhor sobre esse estranho saber exemplificando que se uma substância "faz bem"; para uma úlcera de estômago ela não será usada pelos homeopatas para tratá-la, ao contrário, eles utilizarão uma substância que seja capaz de produzir uma úlcera ou que "faça mal"; para a úlcera com a finalidade de curar o doente que é o dono da

úlcera, é claro que essa substância será preparada de uma forma também bastante estranha e de acordo a esse tal saber homeopático.

Entre os saberes médicos tradicionais mais praticados hoje em dia e que mais geram perguntas procurando estabelecer paralelos com a medicina homeopática estão a medicina tradicional chinesa, a medicina tradicional indú e a medicina tradicional havaiana, que embora pratiquem muita fitoterapia não encontramos nelas a idéia da similitude orientando a prescrição. O principal laço que une a homeopatia a esses saberes tradicionais é o pensar sobre a unidade do ser, onde a todo não deve ser desarticulado em físico e psíquico para ser tratado. Em homeopatia esse saber advém do exercício da experimentação de medicamentos em humanos, não é uma proposta teórica e é fundamental para a compreensão e a prática homeopática.

Atualmente no Brasil uma outra escolha terapêutica que nada tem a ver com a homeopatia mas que com ela é muito confundida são os florais, inicialmente os de Bach, hoje os do mundo todo. Prescritos com a intencionalidade de apaziguar e fazer desaparecer sintomas psíquicos, são medicamentos que pelo seu poder curativo e metodologia própria de aplicação não devem ser utilizados durante o tratamento homeopático porque desviam o trabalho e o movimento que se instituem pela aplicação da medicação homeopática.

Muitas pessoas perguntam também se a homeopatia tem a ver com o espiritismo, isso porque sabemos que muitos dos antigos médicos homeopatas eram espíritas ou trabalhavam em centros espíritas e também que a homeopatia era muito prescrita por pessoas que se diziam incorporadas por espíritos durante as sessões. Não poderíamos explicar porque a preferência dos espíritos pelos medicamentos homeopáticos, mas no começo do século passado houve uma decisão governamental de que os medicamentos prescritos

pelos grupos médicos hegemônicos não poderiam ser prescritos em receita médica, não sabemos se por reserva de mercado ou por considerarem que tais medicamentos eram muito potentes e perigosos para serem indicados por não médicos. Como os medicamentos homeopáticos não eram prescritos por esses grupos ficaram livres para a indicação por pessoas não médicas, a partir daí proliferou a indicação das aguinhas e bolinhas homeopáticas entre a população em geral e nos centros espíritas em particular, uma vez que eram muito procurados como centros de cura.

Aliás, o fato de a homeopatia ser preferida pelos espíritos em suas prescrições criou grande animosidade de outros grupos religiosos em relação a ela durante o século passado. Nos anos oitenta iniciou-se um movimento entre alguns poucos grupos protestantes que proibiam seus adeptos de fazer tratamentos homeopáticos porque segundo eles, ao preparar-se o medicamento homeopático estariam sendo introduzidos demônios dentro deles. Seriam aguinhas e bolinhas demoníacas.

Se você tiver dúvidas ou comentários a fazer sobre este tema, entre em contato conosco.

Dr. Matheus Marim mmarim@dglnet.com.br

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LOJA KORIN ASA NORTE

Expansão do mercado de naturais e orgânicos demonstra preocupação do consumidor brasiliense com a alimentação A oferta de produtos naturais e orgânicos vem aumentando, assim como a procura por alimentos saudáveis no Brasil. O mercado do segmento no País, que teve crescimentos signifi cativos nos últimos anos, é resultado, principalmente, da ascendente preocupação da sociedade com a qualidade de vida através da alimentação, uma vez que sobe a cada diao número de casos de doenças causadas por substâncias químicas nos alimentos, como ocorre com as bactérias resistentes no frango, devido ao uso excessivo de antibióticos na ração das aves, assim como o mal da vaca louca e das gripes aviária e suína.

Em Brasília, um espaço dedicado à comercialização de produtos livres dessas substâncias, a Korin Asa Norte, oferece, desde 2014, o melhor do mercado de carnes, mercearia, frutas, legumes, verduras, cereais, ovos e muitos outros produtos naturais, sustentáveis e orgânicos certifi cados, uma garantia de qualidade e segurança ao cliente. A loja Korin é a continuação de um trabalho, iniciado no início dos anos 1990 na antiga Espaço Natural, a primeira de orgânicos do centro-oeste, conhecida na cidade pelo atendimento personalizado oferecido e isponibilidade de produtos variados e frescos aos consumidores.

A Korin é uma empresa brasileira conceituada nacionalmente pela produção e venda de produtos naturais e orgânicos. Segundo o empresário Verinaldo Souza, proprietário da loja, o êxito do primeiro ano de trabalho do empório demonstra um grande potencial de mercado para este tipo de negócio em Brasília. “A Korin tem credibilidade no País inteiro e é

referência quando o assunto é orgânicos. Estruturar uma loja da marca só contribuiu para a expansão dos nossos produtos no Distrito Federal”, explica.

No mercado desde 1994, a Korin é pioneira na produção de alimentos provenientes da Agricultura Orgânica e também da Agricultura Natural, preconizada pelo fi lósofo e pensador japonês Mokiti Okada (1882-1955), que prioriza a saúde do consumidor e do produtor, acreditando que a partir de um solo vivo e saudável é possível o cultivo de alimentos muito mais saborosos e saudáveis.

A empresa tem como carro chefe o frango, livre de melhoradores de desempenho à base de antibióticos, primeira a receber o selo de bem-estar animal da Certi_ ed Humane, que permite às aves viverem em condições humanitárias, expressando seus comportamentos naturais, como ciscar e bater asas em áreas de pastejo, onde podem tomar banho

de sol sem receber qualquer aplicação de antibióticos na ração, sendo apenas oferecidos probióticos e prebióticos, nutrientes naturais indispensáveis para seu melhor desenvolvimento. Segundo Verinaldo, a mudança para o nome Korin na loja colaborou para o aumento da variedade de itens comercializados. “Tivemos condições de trabalhar com o mix completo de produtos da Korin, incluindo destaques como a carne bovina sustentável, produzida no Pantanal sul-mato-grossense, o cogumelo shiitake, fonte de vitaminas essenciais à saúde, a linguiça de frango e bovina e os ovos que ganharam recentemente a versão orgânica certifi cada e já tem se demonstrado um sucesso de mercado”, explica.

Além dos produtos Korin, o empório ainda conta com uma vasta linha de produtos sem lactose, sem sódio, sem glúten, integrais, diet, light, funcionais, sustentáveis, tradicionais e regionais.

Para o diretor superintendente da Korin, Reginaldo Morikawa, o êxito das atividades da loja e seu crescimento progressivo são um grande passo para o futuro da Agricultura Natural e Orgânica. “Sempre tivemos o Distrito Federal como um local de alto potencial de consumo de alimentos orgânicos. Mais que isso, um local de grandes formadores de opinião.

Por isso, é uma enorme felicidade comprovar que esta cidade continua sendo tão marcante na história da Korin e dos métodos diferenciados de produção agropecuária”, enfatiza.

Expansão do mercado de naturais e orgânicos demonstra preocupação do consumidor brasiliense com a alimentação

A L I M E N TA Ç Ã O

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você é o que você absorve!!! É verdadeira essa máxima?

Basicamente sim. Se comemos alimentos mais saudáveis consequentemente temos uma saúde melhor, se comemos alimentos pouco saudáveis estamos prejudicando nossa saúde. Se comemos muita gordura, teremos mais gordura armazenada pelo nosso corpo, se comemos mais frutas e verduras por exemplo, teremos cabelos mais brilhosos, pele mais bonita, unhas mais resistentes, uma melhor imunidade e por aí vai... podemos citar vários outros benefícios de se ter uma alimentação mais saudável.

Muitas pessoas exageram na dose e agem como se as refeições fossem curar todas as doenças e os problemas. Como saber se alguém está passando dos limites?

Normalmente as pessoas que têm uma alimentação radical, mesmo que com alimentos naturais e saudáveis podem estar prejudicando a sua saúde.

Pessoas que só comem um tipo de alimento, por exemplo apenas saladas e frutas, aparentemente é saudável, mas não! Estão faltando nutrientes importantes para a saúde numa alimentação restrita como este exemplo, faltam as proteínas principalmente.

No caso de doenças, apesar de existirem centenas de estudos mostrando os benefícios dos alimentos para determinados quadros clínicos, os chamados alimentos funcionais, não podemos dispensar a consulta médica e os tratamentos convencionais da medicina. Os alimentos podem ser utilizados de forma complementar no tratamento de algumas doenças, mas não como única forma de curar.

Dê exemplos de alimentos que têm ação funcional no organismo e que devem fazer parte da

alimentação semanal (informando quantas vezes por semana se deve comer e qual a quantidade recomendada): Um estudo atual feito dos Estados Unidos e publicada no Journal of the National Câncer Institute sugere que a ingestão regular de brócolis e couve-flor podem reduzir o risco do homem desenvolver formas agressivas de câncer de próstata e foi observado que comendo uma porção semanal de couve-flor foi associada a uma queda de 52% no risco de desenvolver uma forma agressiva da doença; e mesma quantidade de brócolis levaria a uma queda de 45% nesse risco.

Existem estudos que mostram que a aveia ajuda a diminuir o colesterol sanguíneo além de mostrar um efeito protetor no desenvolvimento de câncer de cólon.

A soja ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Há indicações de que também ajuda a amenizar os incômodos da menopausa, a prevenir o câncer de mama e cólon. As quantidades indicadas vão variar de acordo com a idade, sexo, entre outros fatores. O ideal é procurar um nutricionista para que

ele calcule as suas necessidades e faça um programa alimentar adequado aos seus objetivos.

Quais nutrientes devem fazer parte da alimentação diária?

Quanto mais variada e colorida for a nossa alimentação diária é melhor! Precisamos dos macronutrientes (carboidratos, proteínas, lipídeos) e dos micronutrientes (vitaminas e minerais) e esses nutrientes estão presentes em todos os alimentos, como as carnes, cereais, leite, frutas e vegetais. Precisamos comer de tudo um pouco para garantir que estejamos ingerindo todos os nutrientes necessários para o funcionamento e desenvolvimento normal do nosso organismo.

Tomar complementos nutricionais sem orientação pode acarretar problemas?

Sim, tomar completementos nutricionais sem orientação pode acarretar diversos problemas. Se forem mal administrados podem fazer com que a pessoa engorde, podem se tornar tóxicos e sobrecarregar os rins por exemplo. É preciso sempre ter acompanhamento do seu nutricionista e médico de confiança. É possível ter todos os nutrientes provenientes apenas das refeições?

Quando a alimentação é variada, colorida, saudável e equilibrada podem obter todos os nutrientes necessários sem a necessidade de complementos nutricionais, exceto em condições especiais como por exemplo algumas modalidades esportivas e algumas condições clínicas..

Colaboração CLÍNICA ORTOMOLECULAR UNICÓRDIS

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O assunto para esta conversa é comida

Vou-vos falar do que se come na Índia e de como se come.

Tal como já devem ter ouvido falar, os indianos não comem carne de vaca. No entanto, não podemos aplicar esta regra a todos os indianos mas só aos indianos de religião Hindu (a religião com maior incidência na Índia). Para os Hindus as vacas são sagradas por dois motivos. O primeiro prende-se com o fato da vaca ser o símbolo da Terra pois, segundo o hinduísmo, dá tanto e não pede nada em troca. É considerada a Mãe e no seu estômago acredita-se que vivem os Deuses. O segundo motivo está relacionado com a “mitologia Hindu”. Segundo o hinduísmo o touro é muitas vezes considerado o veículo de Lord Shiva, o Deus da Destruição e da Renovação (numa outra conversa falarei sobre alguns Deuses).

O que sucede neste momento na Índia é que a vaca quase se tornou o símbolo do hinduísmo e portanto não é usada para a confecção de pratos.

Crê-se que existam cerca de 200 milhões de vacas em toda a Índia. Todo o gado aqui existente daria para alimentar a população da Índia durante 5 anos, mas no entanto a fome é uma presença constante.

No entanto, apesar disto, é possível encontrar carne de vaca. Esta é consumida, por exemplo, pelos muçulmanos.

Sem dúvida que a carne mais consumida na Índia é a carne de galinha. Em todos os restaurantes podemos encontrar vários tipos de pratos confeccionados com galinha. Para os não vegetarianos é sem duvida a carne de eleição.

Na Índia existe uma grande percentagem de vegetarianismo. É normal nos restaurantes

existirem pratos vegetarianos e não vegetarianos, sendo que por vezes, o número de pratos vegetarianos é bastante superior aos pratos não vegetarianos. O vegetarianismo está associado mais uma vez ao hinduísmo.

Para a confecção de pratos vegetarianos, um dos ingredientes mais utilizados dá-se pelo nome de “Paneer”. A palavra “paneer” vem da palavra Persa para queijo e não é nada mais do que isso, uma espécie de queijo fresco, muito consistente, que é a principal fonte de proteínas para os vegetarianos. Claro que não é o único ingrediente da cozinha vegetariana, mas podemos dizer que é o mais comum.

A forma como tanto a galinha como o “paneer” são cozinhados é bastante semelhante. Normalmente são apresentados numa caçarola, com cores bastantes vivas (vermelho, laranja) e com bastante molho. São utilizadas muitas especiarias como por exemplo a pimenta, o piri-piri, o caril, os cominhos, a masala (mistura de várias especiarias) entre outras.

Podemos dizer que ao nível da alimentação temos um verdadeiro cocktail de sabores à nossa disposição (não fosse a Índia o país das especiarias).

A forma como os indianos comem é bastante diferente da nossa. Nós utilizamos faca e garfo. Eles

utilizam as mãos, mais propriamente a mão direita. É verdade, eles comem com a mão. O fato de comerem com a mão não se aplica só às pessoas mais pobres, mas a toda a sociedade. Comer com talheres simplesmente não faz parte da cultura deles, sejam pobres ou ricos em bons ou maus restaurantes.

O ritual de comer é bastante curioso. Depois de se comer a sopa, essa sim com colher, normalmente comem-se uns aperitivos. Depois dos aperitivos vem o prato principal que normalmente é paneer ou galinha. O empregado serve-nos no prato um bocadinho da comida principal e ao nosso lado põe um pão especial, o “naan”.

O naan é um pão muito leve feito de farinha de trigo. É cozido num forno especial que se dá pelo nome de tandoor. Normalmente tem a forma redonda, tipo base de pizza e é servido quente, simples ou com manteiga (butter naan).

Para além disto, é-nos também “oferecida” uma bandeja com molhos, cebola crua às rodelas e limão.

O “procedimento” é o seguinte: pegar numa ou duas rodelas de cebola, colocar no prato e regar com limão, pegar num bocadinho de naan e com ele apanhar um bocadinho de galinha (ou paneer) e a seguir comer.

O Editor

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Dicas Uma para você parar de roncar sinfonia de roncos seguidos de verdadeiros cortes na respiração.

Essa é a apnéia do sono, doença que rege sérios desarranjos no organismo

A cama aguarda mais uma noite de orquestra e, num piscar de olhos, começam os roncos nos mais diversos tons. A platéia, seleta, muitas vezes é composta de uma única pessoa: o companheiro de cama. A respiração ruidosa, porém, não representa o auge do espetáculo. Ela precede um bloqueio na passagem do ar inspirado pelo maestro dessa desafinada orquestra.

Na ânsia de recuperar o fôlego, ele tem uma espécie de engasgo, volta a respirar e, em seguida, engata uma nova série de sons barulhentos. Brincadeiras à parte, essa ópera que persiste madrugada adentro é coisa séria e atende pelo nome de apnéia do sono.

O ronco é o mais sonoro sinal da doença. Sete em cada 100 pessoas têm o distúrbio em grau acentuado e outras 20 em cada 100 o apresentam pelo menos uma noite ao longo da vida, estima a neurologista Dalva Poyares, do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo, a Unifesp. A apnéia costuma surgir por volta dos 40 anos, sobretudo nos homens, e com uns quilos a mais. A partir dessa faixa etária, a musculatura da faringe fica mais flácida, explica o neurologista Rubens Reimão, do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Quando o indivíduo se deita, então, esse tubo se estreita e, com a ajuda de possíveis amontoados de gordura na região da garganta, interrompe o caminho do ar. Esse estreitamento provoca uma vibração, o ronco, seguida de uma parada silenciosa da respiração, descreve o otorrinolaringologista Lucas Lemes, pesquisador da Universidade do Estado do Rio de Janeiro. A faringe se fecha por no mínimo dez segundos e, em casos graves, pode ficar assim por um minuto, completa Reimão.

O regente dos roncos e dos breques na respiração nem percebe o sufoco. Quem tem apnéia dorme até demais, mas dorme mal porque não respira direito, sentencia Dalva. É um sono que não repõe as energias. E o pior: a falta de ar e a inconstante entrada de oxigênio disparam a pressão arterial. Um fenômeno que, no início, se restringe à madrugada, mas, com o tempo, ganha o dia e a vida do apnéico.

Quando a pressão já está nas alturas, a apnéia pode torná-la incontrolável. Ou seja, mais do que predispor ao problema, ela agrava a situação. Não à toa, novas diretrizes da Associação Americana do Coração estabeleceram a importância de tratar o distúrbio do sono para eliminar a hipertensão resistente quadro em que a pressão não cai mesmo quando se usam três medicamentos. A associação entre os males também foi flagrada por um trabalho da Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Aliás, esse foi um dos primeiros estudos no mundo a demonstrar que o elo entre ambas as doenças independe de fatores como idade, sexo ou obesidade. A apnéia aumenta

em cinco vezes o risco de hipertensão resistente, calcula o pneumologista e especialista em sono Denis Martinez, um dos autores.

Por isso, enquanto a apnéia não é tratada, a pressão alta também não cede. Se você acha que o ronco esporádico ou uma apnéia leve não oferecem riscos, o médico Lucas Lemes, autor do livro Viver sem Roncos (Editora Revinter), alerta: A apnéia pode evoluir com a idade, ainda mais se a pessoa engordar. E Martinez completa: Quanto mais grave ela for, maior seu efeito sobre a pressão.

A parceria entre esse distúrbio do sono e os problemas cardiovasculares culmina num círculo vicioso um agrava os outros, e vice-versa. Aliás, a apnéia afeta até o ritmo cardíaco, (veja quadro acima). E, a exemplo da hipertensão, as arritmias podem perpetuarse quando o indivíduo está acordado.

Outro problema duro na queda que faz da apnéia uma aliada é o diabete. Quem vive às voltas com os picos de açúcar no sangue torna-se mais facilmente apnéico, e o apnéico, por sua vez, está mais suscetível a desenvolver resistência à insulina, ficando a um passo de se tornar diabético (volte ao quadro acima). Não à toa, a Federação Internacional de Diabetes passou a considerar o roncar um dos fatores decisivos para o desequilíbrio da glicose.

A apnéia do sono é um tremendo ruído para a saúde. Por isso, se os roncos ou a sonolência diurna ganharem acordes mais intensos, é hora de procurar um médico e iniciar o tratamento. Só garantindo uma respiração adequada durante o sono é que se fecha a cortina para um concerto de problemas que não param de fazer barulho pelo corpo.

A respiração como alternativa de cura “Durante alguns meses, foram dois tipos de suplício; a dor de ouvido que persistia e a falta de solução para combater o mal. Em conversa com amigos, me foi indicada uma dentista. Uma dentista, imagine!

Mas, afinal, diante dos relatos a respeito da profissional, doutora Rozângela, lá fui eu para mais uma consulta.

Depois de narrar o que se passava comigo, a doutora Rozângela começou a fazer alguns testes e identificou problemas de respiração, além de problema de mordida. Ao final da consulta, ela me recomendou mais algumas sessões e o uso de uma placa na arcada superior, para dormir.

O tratamento continuaria em casa, pressionando a ponta da língua no céu da boca. Em pouco tempo, com esse exercício e o uso contínuo da placa, observei que a dor não aparecia com tanta frequência. Tornou-se esparsa até desaparecer por completo. Posteriormente indiquei o tratamento para um conhecido que roncava muito e sentia dores de cabeça. Ele me relatou, mais tarde,

que os roncos e as dores de cabeça haviam desaparecido. Foi assim que me conscientizei de que tratamentos alternativos podem ser úteis ao nosso organismo, liberando-nos de drogas que, em muitos casos, tem efeitos desastrosos.”

Estes são trechos do depoimento de Patrícia para o Livros A CURA PELO AR, LÍNGUA E DENTES, da dentista Rozângela Auxiliadora Candido.

Além de depoimentos e outras informações, a dentista descreve no livro, com detalhes, a técnica para melhor respirar. Ela cita uma placa de acrílico confeccionada por ela mesma, para ao dormir, melhorar as disfunções da oclusão e facilitar o posicionamento da língua no palato, proporcionando a respiração correta.

A intenção da autora é mostrar como uma prática relativamente simples de respiração correta, pode proporcionar bem estar e ser via de acesso para melhora e/ou cura de boca e olhos secos, rinite, bronquite, roncos, apneia, dores de cabeça, insônia, distúrbios nos ouvidos e outras disfunções do corpo.

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VARIZES E MICROVASINHOS O comum problema das varizes, veias dilatadas das pernas e pés, atingem 70% das pessoas com até 70 anos e, além de prejuízos estéticos, podem causar dor, desconforto, inchaço e demandar cirurgia. Por isso, fique atento aos sinais na pele e aprenda a cuidar deste quadro.

O QUE É?

As varizes são aquelas veias que se dilatam e deixam de ser retas, ficando tortas e saltadas na pele.

O principal fator para o seu surgimento é a predisposição familiar, ou seja, a doença é passada de geração em geração, caso pais, avós e tios apresentem os mesmo sintomas. Em seguida, as mulheres são as mais prejudicadas. São registrados entre 2,5 e 3 casos de mulher com varizes para cada homem com a doença. O motivo são os hormônios femininos que diminuem a força das paredes das veias, deixando os vasos mais fracos. Por isso, reposição hormonal e métodos anticoncepcionais podem ajudar com que as varizes apareçam antes da hora. Pela mesma razão, durante a gravidez, as chances também crescem e, aumentam a cada nova gestação.

A idade é outro fator de risco. As varizes normalmente começam a aparecer na puberdade, quando os homens esticam no tamanho e, as mulheres, recebem maior carga de hormônio.

Além disso, o colágeno das veias começa a diminuir com a idade, por isso elas tendem a dilatar mais facilmente.

Além destes fatores naturais, hábitos incorretos também são grandes motivos. Ficar muito tempo na mesma posição, seja em pé ou sentado, prejudica a circulação do sangue nos membros inferiores.

COMO TRATAR? Os vasinhos – manchinhas nas pernas que parecem riscos de caneta - podem ser tratados com aplicação, nas quais substâncias são injetadas com agulha e causam a inflamação da veia, sendo depois absorvida pelo organismo. O laser também é outra opção, procedimento no qual o sangue da veia é esquentado até queimar o vaso. E hoje a novidade é o Ozônio nos microvasinhos, eles somem na primeira aplicação praticamente e é quase indolor.

No caso das varizes, o método mais comum é a retirada das veias dilatadas com procedimento cirúrgico. “Este método ainda tem o melhor custo benefício estético”,

A aplicação de espumas segue o mesmo princípio da aplicação dos vasinhos. No entanto, uma desvantagem é a possibilidade de ficar manchas na pele, já que como a extensão da veia danificada é extensa, pode acontecer de o corpo não conseguir absorvê-la por completo.

COMO PREVENIR A melhor maneira de prevenir os vasinhos e varizes é adotar um estilo de vida saudável. Evitar o excesso de peso, fazer exercício aeróbico com frequência, ter uma alimentação balanceada para evitar a síndrome do intestino preguiçoso e manter a hidratação.

Não existe remédio para evitar o surgimento das varizes. Saiba como escolher o exercício perfeito para evitar e tratar as varizes.

Todos os tipos de atividades físicas são benéficas, no entanto, devem ser priorizados os exercícios aeróbicos e evitados aqueles que precisam de grande explosão muscular. É comprovado que o exercício aeróbico como caminhada, bicicleta e natação, tem aspecto preventivo e de melhora das varizes porque melhora a função da panturrilha. É preciso fazer o ciclo completo da movimentação do sangue e, quando as veias das pernas estão comprimidas e os membros parados, o sangue fica represado nas batatas das pernas, o que prejudica a circulação e, entre outros fatores, causa varizes.

Ana Martinez Responsável Tecnica Clínica Ana Martinez

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ANTROPOSOFIA. UM CAMINHO, UMA VIA DE ENTENDIMENTO. No último século, a Antroposofia tem sido uma opção de caminho para o autoconhecimento. Fundamentada por Rudolf Steiner no final do século XIX, é um caminho de crescimento humano e, diferentemente de outras escolas de ensinamento, apresenta atuações práticas em vários ramos de atividade tais como: Pedagogia, Medicina, Euritmia, Terapia Artística, Agricultura Biodinâmica, Cantoterapia, Quirofonética, Pedagogia Social, Psicologia, Farmácia, Economia etc.

Mais do que um movimento esotérico a Antroposofia se faz reconhecer como um método científico que estuda os fenômenos em dimensões mais alargadas que as usuais.

Neste estudo encampa-se várias realidades superpostas que atuam interferindo umas nas outras.

Realidade física, mundo mineral, já bem estudado pela ciência acadêmica atual. É um mundo encantado, paralisado, sem vida, sem movimento, sem ritmo, desconectado do seu entorno, absorto em si mesmo.

Realidade orgânica. O mundo dos organismos vegetais, animais e humanos.

Aí encontramos o fenômeno da vida, algo divorciado do mundo mineral, que segue outras leis. A vida como fenômeno resultante de forças rítmicas atuantes a partir do Cosmo que interagem com a matéria morta terrestre e redunda em nascimento, crescimento, regeneração, reprodução e morte. Vide a fotossíntese dos vegetais e a influência dos tempos cósmicos expressos no decorrer do ano nas quatro estações.

Realidade anímica que encontramos nas emoções dos animais e humanos. Neste passo, deparamo-nos com o surgimento do movimento, que nos animais se traduz em liberdade de locomoção, órgãos ocos com peristaltismo (movimento nas vísceras) e movimento no âmbito das emoções. Os movimentos que do Cosmo emanavam para a Terra e ritmavam a vida vegetal agora estão interiorizados. Homens e animais trazem forças do Cosmo em seu interior. Ex: abanar da cauda do cachorro, descarga intestinal após choque anímico em pessoas sensíveis etc.

Num último degrau, apenas no humano, temos o mundo das idéias ou mundo espiritual. Pouco conhecido e repudiado devido ao mau uso feito por religiões que o usaram para dominar através do medo, o mundo espiritual para a Antroposofia se assenta na capacidade de dominar o pensamento. Na capacidade de perceber as leis perenes do Cosmo, da vida, das relações humanas, do Carma e de tudo que diz respeito à ética, à estética e ao esclarecimento dos quereres por meio da reflexão.

Paulo Tavares Médico. ABMA-DF

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Os Florais como caminho de transformação e cura Vivemos em um mundo onde travamos batalhas todos os dias.

Relações interpessoais, desafios profissionais e pessoais. Muitas vezes nos deixamos conduzir pela rotina do dia a dia sem nos permitirmos ouvir nossas necessidades e nos conectarmos com nossa essência. Então adoecemos e somos obrigados a parar nossas ações e a refletir sobre nossas escolhas.

Esse caminho é muito antigo, os Hindus explicavam pela lei do Karma. O Dr. Edward Bach também estudou esses sintomas e encontrou nos Florais a resposta para as necessidades da Alma humana. Ele alertava o quanto uma doença nada mais é que o estágio final de um distúrbio mais profundo: as emoções humanas. Essas emoções são reflexo do conflito entre Alma e Personalidade, em função de nossos desejos ou quando permitimos que os outros interfiram em nossas vidas, abrindo mão de nossas reais necessidades.

Por isso Dr. Bach salientava que a doença em si é benéfica por conduzir nossa personalidade de volta à Vontade de nossa Alma. Os florais nos ajudam, desta forma, a ganhar consciência, a entendermos nossa vida e transformarmos os sofrimentos e dores, modificando nossas ações, pensamentos e consequentemente as emoções.

Dr. Bach foi pioneiro neste estudo, ao sistematizar este conhecimento em 38 essências florais. Ele abriu o caminho e outros ouviram o chamado. Hoje temos sistemas florais di-

versificados, como o Sistema Florais Saint Germain, cuja sintonizadora é Neide Margonari. Seus estudos chegaram a 87 essências florais. Entre elas, encontramos Verbena (Verbena officinalis) vinculada ao 5º Raio Verde, da cura pela verdade de si mesmo. Mesma flor sintonizada pelo Dr. Bach, conhecida como o Floral Vervain. Essa flor é proveniente da Europa, mas hoje é muito difundida no Brasil. Observamos a sabedoria da natureza e a assinatura energética do local onde flores nascem. Verbena é muito útil em casos de ansiedade crônica, nervosismo e insônia.

Padrões emocionais cada vez mais presentes na dinâmica de nossa sociedade. Desta forma, ao trabalhar a lei das Virtudes opostas, os florias nos conduzem novamente a nossa essência. No caso da Verbena, nos ensina a ter flexibilidade, tolerância e a romper padrões de pensamentos que nos conduzem a ansiedade. Esse é o caminho de transformação e cura: ouvir o chamado de nossa Alma, nossa necessidade. Os florais nos auxiliam nesta jornada ao estimular as virtudes inerentes ao nosso ser e conduzir nossa personalidade ao contato com nossa Alma em harmonia. Como consequência, encontramos felicidade e saúde.

Ciana Mara Vidor Terapeuta Holística e Mestre Practiotioner dos Florais de Saint Germain cianavidor@gmail.com

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TERAPIAS

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AURICULOTERAPIA CHINESA A Auriculoterapia Chinesa é uma das técnicas terapêuticas que compõem o arsenal da Medicina Tradicional Chinesa. Ela pode ser utilizada tanto para diagnóstico como para tratamento dos mais variados problemas de saúde e baseia-se no estímulo de áreas específicas da orelha visando o reequilíbrio do organismo.

Foi reconhecida pela Organização Mundial de Saúde em 1990 como uma terapia eficaz.

O pavilhão auricular constitui um microssistema, ou seja, temos a representação do corpo humano na orelha, e desta forma é possível, através da identificação dos pontos e estímulo dos mesmos, promover o reequilíbrio do organismo.

A Auriculoterapia Chinesa baseia-se na teoria de que as desarmonias do corpo são refletidas nas orelhas.

Essas alterações apresentam-se das mais diferentes formas, sendo as mais comuns: descamação, mudança de coloração e dermatites. O terapeuta deve realizar a inspeção do pavilhão auricular a fim de identificar tais alterações e correlacioná-las ao caso clínico.

O estímulo a ser realizado nas áreas pretendidas pode ser feito de diversas formas, cabe ao terapeuta avaliar a mais adequada para cada caso, mas as mais comumente utilizadas são com o uso de sementes de mostarda, magnetos, esferas de cristal, prata ou ouro e agulhas intradérmicas.

Na prática clínica a utilização de esferas de cristal ou sementes de mostarda é a mais usual, sendo imprescindível que o terapeuta oriente seu paciente sobre os principais cuidados que este deve ter com sua orelha, para que a terapia seja segura e, consequentemente, o resultado seja o esperado.

A Auriculoterapia Chinesa possui várias vantagens, entre elas podemos citar: a comprovada eficácia clínica; o custo do material é bastante acessível; pode ser utilizada sozinha ou associada a outras técnicas; pode ser aplicada a inúmeros problemas de saúde e é extremamente eficaz não apenas no tratamento como também no diagnóstico e prevenção de doenças.

Sua aplicação é muito ampla com relato de mais de 200 sintomas diferentes que podem ser tratados com essa técnica, mas ela é particularmente eficaz no tratamento de dor, contratura muscular, cefaleia, enxaqueca, insônia, ansiedade, depressão, vícios como o tabagismo e auxiliar no tratamento da obesidade.

Vale lembrar que, como em todas as técnicas, é essencial que você procure sempre um terapeuta habilitado para atendê-lo e orientá-lo, pois apesar de não ser invasiva, ela possui contraindicações, tais como: reação alérgica aos materiais utilizados para estimulação dos pontos, sendo necessário que o terapeuta escolha o material levando em consideração o histórico do paciente; feridas ou reações inflamatórias locais, que podem impossibilitar a aplicação da técnica e restrição na utilização de certos pontos em situações específicas, como por exemplo em gestantes Enfim, a Auriculoterapia Chinesa é um instrumento muito eficaz de tratamento, prevenção e promoção da saúde, desde que utilizado por profissional habilitado.

Encontre um profissional com o qual você tenha empatia e aproveite tudo que essa técnica pode te oferecer!

Ana Laura Larrosa Acupunturista Chen Li Terapias Naturais

O QUE PODEMOS APRENDER COM AS MUDANÇAS? O ser humano, de modo geral, tem uma certa resistência às mudanças. Normalmente, preferimos lidar com problemas conhecidos, aos quais já estamos acostumados, do que nos aventurar por situações novas e descobrir outras formas de viver. Isso pode acontecer em várias áreas da nossa vida: relacionamentos amorosos, vida profissional, escolha de endereço, enfim. Às vezes, a mudança é uma escolha. Outras vezes, ela é imposta pelas circunstâncias e nos vemos forçados a rever aspectos importantes em nossa vida.

A atual crise econômica que estamos vivendo no Brasil, por exemplo, já está fazendo com que a maioria da população reveja prioridades e corte gastos. Algumas das consequências que temos visto são: comércio com lucros baixos e lojas fechando; pessoas sendo demitidas; alunos das escolas particulares mudando para as públicas; alteração de hábitos alimentares e de lazer nas famílias etc. O fato é que o padrão de vida do brasileiro caiu.

A princípio, naturalmente, enxergamos a crise como algo de impacto negativo para todos nós, pois estamos tendo que adiar alguns sonhos e avaliar nosso estilo de vida. Mas, esse exercício de rever prioridades pode ser muito enriquecedor para nós, se nos permitirmos alguns questionamentos: Será que eu preciso mesmo de tudo que tenho? Quais os prazeres gratuitos da vida que posso resgatar? Como ajudar meus Continua >

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E se fosse possível Criar Novas Realidades?

Estaria disposto a viver com mais leveza, paz e alegria?

semelhantes que estão em situação pior que a minha?

Como encarar meu orgulho e constatar que preciso pedir ajuda? Será que minha demissão pode ser uma oportunidade de mudar de área e fazer algo novo que eu goste mais? Ou, talvez, pra quem já estava querendo evitar a carne, aproveitar para reduzir seu consumo e, assim, além de economizar, contribuir para preservar o meio ambiente e poupar a vida e o sofrimento de muitos animais nos abatedouros.

Toda situação que, inicialmente, se apresenta como negativa em nossa vida poderá gerar sentimentos como raiva, tristeza, ansiedade, vitimização, apego. Mas, quando conseguimos extrair um aprendizado do que nos incomoda e nos tira da zona de conforto, passamos a encarar os fatos com mais leveza. Inclusive, normalmente, é a partir daí que as coisas começam a entrar nos eixos. E então, após a superação da fase ou problema, comumente reconhecemos que foi bom para nós e que saímos pessoas melhores do que éramos antes.

Alexandra Vasconcelos Facilitadora PRO de PSYCH-K ® e Terapeuta Transpessoal alexandratranspessoal@yahoo.com.br www.somostodosum.com.br/alexandravasconcelos

O senso comum ainda dita o modelo de um mundo fixo, de uma realidade rígida, tão concreta que parece impossível transformá-la. O resultado dessa visão herdada é uma acomodação na situação em que cada um se vê enquadrado e também um receio de fazer qualquer movimento em direção a algo novo. Essa sensação de aprisionamento gera uma paralisia que afeta os estados de ânimo, a saúde física e o nível de confiança em si mesmo e na própria vida.

E se fosse possível criar novas realidades?

E se houvesse liberdade de escolha disponível a todo momento?

O que escolheria? Por onde começaria?

Certamente não será fazendo as mesmas escolhas do passado que o novo surgirá.

Há momentos na vida em que se faz necessário dar uma pausa, observar a própria vida, as próprias escolhas e fazer um balanço. Honestidade é essencial.

O que tenho escolhido a cada dia que faz manifestar a minha atual experiência de vida?

Que rotina de vida estou escolhendo de forma a construir a realidade que desejo experimentar?

Onde estou terceirizando a minha felicidade e bem-estar? Quais crenças estou escolhendo me agarrar e que me impedem de experimentar a liberdade de criar e experimentar?

Essas e outras perguntas são instrumentos utilizados no processo conhecido como Coaching

de Vida. O objetivo é auxiliar o indivíduo a rever a própria vida, reconhecer onde está, decidir para onde gostaria de ir e identificar caminhos e ações que o auxiliem a construir uma nova realidade pessoal e profissional, uma nova maneira de atuar no mundo.

E se fosse possível Criar Novas Realidades?

Estaria disposto a viver com mais leveza, paz e alegria?

Maria Teresa Guimarães Certificação Internacional em Coaching Curso de EFT com o fundador Gary Craig Practitioner de Barras de Access Consciousness® Autora do Livro “Fragrância de Jasmim”.

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Somos nós mesmos que nos iludimos

Somos nós mesmos que nos iludimos, por querer que as criaturas dêem o que não podem e ajam como imaginamos que devam agir (Perceba isso no seu cotidiano).

Constantemente criamos fantasias em nossa mente, bloqueamos a nossa consciência e recusamos a aceitar a verdade.

Usamos os mais diversos mecanismos de defesa, seja de forma consciente, seja de forma inconsciente, para evitar ou reduzir os eventos, as coisas ou os fatos de nossa vida que nós não admitimos.

Quanto mais sonhos ilógicos, mais cresce a luta para materializá-los, levando a criatura humana a ser prisioneira desse círculo vicioso e assim a sofrer mais e a ter novas decepções.

Um exemplo clássico de ilusão é a tendência de certas pessoas em querer fazer tudo com perfeição, aliás, querer ser o modelo perfeito, isto é reflexo de sua incapacidade de aceitar a si próprio, as suas limitações e pior querem que os outros sejam aquilo que ele almeja ser, principalmente os filhos.

A sensação de que podemos controlar a vida de parentes e amigos é outra freqüente ilusão, e nem sempre é fácil diferenciar a ilusão de controlar e a realidade de amar e compreender, pois se assim o fizermos teremos companheiros fiéis, mas jamais por carinho e prazer.

A ilusão dos príncipes encantados salvando as donzelas são úteis desde que não se transformem em ilusórias bases de existência, principalmente nos relacionamentos.

Estamos na Terra para aprender a não negar fatos preciosos que nos ajudem a perceber a grandiosidade da

vida em favor de nosso crescimento espiritual, a ilusão é a negação.

No íntimo somos as nossas crenças plantadas por pais, educadores, parentes e sociedade, que nos conservam a ilusão da posse material como forma de objetivo de se ter à felicidade, como o poder e a fama que garante o amor, ou a força bruta que nos protege da possível agressão, ou da prática sexual que nos dá a integra gratificação da vida.

Pura ilusão!

Muitas pessoas procuram o controle emocional e censuram as suas emoções, porém desconhecem que esta censura desequilibra a própria natureza humana.

Não sentir é viver em ilusão, distanciando-se do verdadeiro significado da vida.

Por isso é mais importante para evolução de nossa espiritualidade acreditar naquilo que sente do que nas palavras que se ouvem, portanto evoluir é equilibrar-se emocionalmente, reeducar a mente, buscar libertar-se das algemas dos velhos conceitos, transformarem interiormente e assim definir novos rumos para se libertar. É tarde para se começar? Não, jamais é tarde para qualquer investimento para si mesmo.

Por onde começar? Pela sua casa de ferramentas, sim o nosso lar, onde todas as ferramentas para nossa evolução estão disponíveis.

Como? Abra os olhos, seja menos duro, mais amoroso, flexível, compreensível, menos intolerante, escute, mais harmonioso, não exija, conquiste, elogie mais, perceba, e diante das situações mais difíceis, pondere o seu jeito de agir e assim a ilusão se dissolverá.

Dr. Paulo Valzacchi

A inteligência nossa de cada dia!

Inteligência não é só para os dotados de alto QI. É acima de tudo uma potência, potência essa tão forte que é capaz de estar presente em qualquer indivíduo. Inteligência também indica complexidade, do qual testes escolares jamais poderiam ser capazes de medí-la.

O incrível de toda inteligência é saber que cada um pode saborear o sentido natural da sua. Cada ser é dotado de potenciais diferentes, sendo assim, cada um é capaz de desenvolver a sua própria inteligência que precisa ser trabalhada, para que cada indivíduo vivencie-a de modo coerente.

Sendo a escola promotora das inteligências, diz Howard Gardner: “(...) eu mandaria com prazer meus filhos pra uma escola que levasse a sério as diferenças entre as crianças que compartilhasse o conhecimento das diferenças com as crianças e os pais que encorajasse a se responsabilizarem por seu próprio aprendizado e que apresentasse as matérias de tal forma que cada criança tivesse todas as oportunidades de dominá-las e de mostrar aos outros e a si mesma o que aprendeu e compreendeu”.

Cristiane Belo Paes Leme é educadora especialista em psicopedagogia.

Cristiane Belo Paes Leme

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CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA AQUADIO

O QUE DIZEM OS ESTUDOS? Eles comprovam que a maioria das doenças crônicas desenvolvidas no corpo humano são facilitadas pela presença de um meio ácido. Diariamente, nosso metabolismo produz resíduos ácidos que devem ser retirados do organismo para não aumentar o estímulo a alterações celulares e doenças. Assim, quando ingerimos uma água com ph ácido estamos prejudicando o esforço que nosso corpo faz para neutralizar esses ácidos, e, com isso, em vez de prevenir doenças tomando água, estamos facilitando a sua instalação. Nada mais justo, então, contribuir com o funcionamento natural do nosso corpo, pois quando esse é otimizado, a doença é curada ou prevenida.

DEZ BENEFÍCIOS DE ÁGUA ALCALINA 1 – Auxilia no tratamento de problemas de tireóide: estudos confirmam que o consumo excessivo de flúor e cloro prejudica a absorção de iodo e pode interferir negativamente na saúde da tiróide, contribuindo para o hipotireoidismo, uma alteração glandular que facilita o ganho de gordura corporal, baixa a imunidade, produz descontrole na temperatura corporal.

2 – A reação química do cloro com ácidos húmicos e fúlvicos, derivados da decomposição de matéria orgânica proveniente das margens dos rios, resultam nos Trihalometanos ou THM’s, resíduos considerados cancerígenos. Estudos comprovam que o consumo diário de 2 litros de água com THM durante 40 anos aumenta a probabilidade de se contrair câncer de bexiga em 70%. Após 60 anos, em 100%. A alcalinização da água reduz a quantidade dos THM´s, e assim, auxiliam na prevenção do câncer.

3 – No ressecamento dos cabelos: pois reduz o contato com o cloro 4 – Auxilia como um adstringente, evitando o ressecamento da pele proporcionando uma limpeza mais profunda.

5 – Auxilia no tratamento da osteoporose: a acidose é uma das causas de osteoporose. Quando tomamos líquidos muito ácidos (refrigerantes e águas com ph ácido, por exemplo) cria-se uma situação metabólica no nosso corpo que estimula a perda óssea. Assim, ao ingerirmos uma água alcalina estamos reduzindo a retirada de cálcio dos nossos ossos.

6 – A hidratação celular é muito superior, pois possui minerais adequados à nutrição celular e isso facilita a sua condutibilidade.

7 – É um potente desintoxicante corporal: uma vez que os íons presentes na água seqüestram as toxinas presentes em nosso corpo.

8 – Melhora a capacidade de reflexo motor em atletas: por produzir uma melhor condutibilidade de impulsos nervoso e maior poder de oxigenação celular.

9 – Melhora a disposição: pela produção energética que a ionização produz.

10 – Melhora a capacidade de memória : pela desintoxicação por metais pesados e pelo seu maior poder de oxigenação celular. ÁGUAS ALCALINAS Se o pH do seu corpo não estiver alcalino, você não conseguirá assimilar efetivamente as vitaminas, minerais e suplementos alimentares. O pH do seu corpo afeta tudo. O corpo tem que ter um pH equilibrado como a maioria dos seres vivos na terra ou não funcionará corretamente. ÁGUA ALCALINA E O CÂNCER:

Inclusive em enfermidades graves como o câncer, existem muitos aspectos favoráveis ao uso da água alcalina para complementar diversos tratamentos.

Um sistema alcalino é rico em oxigênio, substância essencial para a vida.

Dr. Otto Warburg, médico ganhador de dois prêmios Nobel, demonstrou que o câncer é anaeróbico, ou seja, que só se desenvolve na ausência de oxigênio. Demonstrou que o cancer tem dificuldades em se desenvolver em ambiente com pH alcalino, repleto de oxigênio. Warburg explica que a carência de oxigênio impede de completar adequadamente o processo de metabolismo celular, impossibilitando a criação de células saudáveis.

Com essas condições, o sistema imune se desestrutura,.comprometendo a capacidade do corpo reagir aos ataques das células anormais. Se a carência de oxigênio permanecer crônica, o sistema imune vai se esgotando mais, favorecendo o surgimento de enfermidades, modificando o pH corporal que se torna mais ácido. A acidez agrava mais ainda a deficiência de oxigênio. Logo, a água alcalina permite manter um nível rico em oxigênio, dificultando o crescimento de células tumorais.

Dr. Otto Warburg, médico que descobriu a causa do cancer

VANÁDIO, UM MINERAL FONTE DE SAÚDE! Conheça as propriedades medicinais desse importante nutriente Pesquisas recentes apontam o vanádio como nutriente importantíssimo na prevenção de diversos problemas de saúde. Suas principais propriedades terapêuticas, já conhecidas, são as seguintes: Antioxidante: É moderador das oxidações orgânicas, o que auxilia no rejuvenescimento; Radicais livres: Combate os radicais livres, o que evita a modificação celular e sua repercussão nos órgãos dos sistemas, sendo considerado como profilático do câncer; Coração: Auxilia o metabolismo dos carboidratos e lipídios (gorduras), o que proporciona a diminuição do colesterol e das triglicérides, atuando positivamente na aterosclerose e como coadjuvante no emagrecimento, além de ajudar a desobstruir artérias. É ideal para quem tem problemas coronários; Processo anabólico: Favorece o anabolismo, atuando nas debilidades em geral e convalescença das infecções agudas; Anemias: No metabolismo do ferro, o vanádio promove sua distribuição e auxilia a sua correção mais rápida nas anemias carenciais quando utilizado em conjunto com sulfato ferroso. Como utiliza a mesma via de transportes e absorção que o ferro, também atua nas anemias globulares; Sistema respiratório: Favorece patologias do sistema respiratório superior e inferior (rinofaringite, laringite estrindurosa, asma, bronquite, adenopatia cervical e traqueobrônquica); Antiestresse: Atua diminuindo o cansaço físico e mental, causando uma sensação leve e de bem estar, sendo assim excelente antiestressante; Dermatologia: Possui efeito dermatológico cicatrizante; estetico, proporciona brilho para os cabelos;

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ÁGUA MINERAL NATURAL VANÁDICA DE PH 10,09 Osteoporose: Utilizando a mesma via do fósforo, previne a osteoporose.

Cáries: Atuando em conjunto com o flúor, previne cáries. Favorece a mineralização dos ossos e dentes, provavelmente devido à troca do fósforo na molécula de apatita (fosfato de cálcio com flúor), conduzindo ao endurecimento da apatita, estimulando a mineralização da dentina, podendo exercer um efeito protetor contra as cáries; Colesterol: Diante de todas essas propriedades, o vanádio atua de forma benéfica em órgãos tais como o fígado, o pâncreas e vesícula biliar, porque diminui a síntese de colesterol; Ácido úrico: Por possuir pH alcalino, auxilia na diminuição do acúmulo de ácido úrico nas vias urinárias.

O vanádio regula o sistema circulatório, ajuda a reduzir níveis de colesterol e acúmulo no sistema nervoso central, diminui o açúcar no sangue e ajuda a reduzir a incidência de ataque cardíaco. Além disso, também melhora a pressão arterial elevada, problemas respiratórios e circulatórios, e tem-se mostrado amplamente eficaz para fins alimentares e cosméticos.

O corpo absorve apenas 5% do vanádio na alimentação. As melhores fontes naturais de vanádio são os frutos do mar (mariscos), levedo de cerveja, alho, arroz integral e óleos vegetais, tais como os de soja, girassol e de oliva, cogumelos e salsinha. As nozes são particularmente ricas em vanádio.

Para usufruir todos estes benefícios relacionados ao vanádio é preciso ingerir diariamente 0,2 mg, considerando-se um organismo de 75 Kg. Já que a Água Mineral Aquadio possui 0,39 mg/L, então torna-se indicada a ingestão de 1,5 a 2 litros diário do produto.

Alguns sinais de deficiência de vanádio são: doença cardiovascular, colesterol alto, diabetes, infertilidade, disfunção metabólica, obesidade,, disfunção do pâncreas Diabetes: O desenvolvimento de terapias alternativas para a diabetes é muito importante. Vários compostos de vanádio vêm sendo indicados no tratamento da diabetes, devido ao seu efeito similar ao da insulina. A diabetes é uma doença caracterizada principalmente por hiperglicemia crônica (açúcar no sangue). Sua etiologia pode estar associada à produção insuficiente ou resistência à insulina.

Muitos pacientes afirmam melhora de seu estado diabético ao consumirem água vanádica.

Afirma-se, por exemplo, que cerca de 80% das pessoas obesas podem controlar o aparecimento de diabetes com vanádio.

O açúcar no sangue é normalmente armazenado nas células, mas quando os níveis de açúcar aumentam mais e mais, o açúcar permanece no sangue, levando ao desenvolvimento da diabetes.

Nesse contexto, o vanádio é eficaz para: 1. Incentivar o armazenamento de insulina em células do corpo; 2. Incentivar a transformação do açúcar à insulina, e incentivar a fusão de insulina de células receptoras;

3. Estimular reações enzimáticas para melhorar a aceitação do açúcar no sangue pelas células do corpo. Água mineral e os benefícios do Silício O silício traz benefícios à saúde ligados principalmente à beleza, aos ossos e às articulações, como: Fortalecer ossos e articulações, pois aumenta a produção de colágeno; Ajudar na cicatrização de fraturas ósseas; Prevenir a queda de cabelo, e aumenta o brilho e a maciez; Previnir e ajuda na recuperação de doenças respiratórias, como tuberculose; Fortalecer as unhas e previne infecções nas mãos; Proteger o cérebro da toxicidade do alumínio, mineral ligado à doenças como Alzheimer; Prevenir aterosclerose; Prevenir rugas e envelhecimento precoce.

A deficiência de silício no corpo provoca sintomas como enfraquecimento dos ossos, do cabelo, das unhas, aumento de rugas e envelhecimento geral da pele..

As informações aqui contidas sobre minerais, oligoelementos relacionados com a saúde, nutrição e bem estar não deve ser utilizada como substituto ao diagnóstico médico, ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.

Fonte: Food and nutrion Board (EUA).

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MISTÉRIOS DO REINO DA LUZ ESCOLHEMOS,

Tendo ouvido essas palavras de Maria Magdalena, disse Jesus: “Pergunta sobre tudo o que quiseres perguntar, e te responderei com exatidão e consistência. Pergunte o que quiseres perguntar e a tudo te responderei com alegria. Pergunta tudo que queiras perguntar e a tudo te revelarei claramente, sem parábolas, e a tudo que questionares responderei com precisão e certeza”.

Quando Maria ouviu essas palavras do Salvador, ela se alegrou muito e exultou de felicidade. Então, perguntou a Jesus: “Meu Senhor e Salvador, de que categoria são os 24 Invisíveis, qual é sua característica, sua forma, ou melhor ainda, qual a natureza de sua luz?”

Então Jesus respondeu: “Maria, não existe neste mundo um tipo, uma forma ou uma luz que seja comparável a dos 24 Invisíveis e com eles possa estabelecer um paralelo. Mas brevemente conduzirei a ti e a teus irmãos e condiscípulos para as regiões do Alto, então verás todas as suas inigualáveis e verdadeiras formas. Quando te levar à região dos Arcontes do Destino, poderás ver a glória em que estão. E como resultado de sua imensa glória, considerarás este mundo diante de teus olhos, como a mais escura das trevas. Como consequência, verás que todo o mundo dos homens não passa de simples grão de poeira.

E quando te levar à região dos 12 Eons, verás a grande glória que neles há. E como resultado disso, a região dos Arcontes do Destino parecerá como trevas espessas e do tamanho de um grão de poeira, por causa da grande distância em que ele se encontra.

Além disso, quando te levar ao Eon 13, vereis a glória que nele há. Então os Doze Eons parecerão diante de ti como espessas trevas, e verás a região dos Doze Eons como a um grão de pó.

Quando te levar à região do Meio, verás a glória que nela há. Então os treze Eons se assemelharão a ti como negras trevas. E quando te levar à região que pertence aos da Direita, verás a glória que nela há. Então, o lugar daqueles do Meio, se parecerá a ti como a noite no mundo dos homens. E quando olhares para a região do Meio, ela parecerá ter o tamanho de um grão de pó.

E quando te levar à Terra da Luz, que está no Tesouro da Luz, e veres a glória em que estão, a região daqueles que vem na Direita será semelhante à luz do meio-dia no mundo dos homens, porém em dia sem Sol. Mas quando olhares para a região daqueles que estão na Direita, esta se parecerá do tamanho de um grão de pó. E quando te levar ao lugar daqueles que receberam a Herança dos Mistérios da Luz, e veres a glória da luz em que estão, a Terra da Luz se parecerá diante de ti como a luz do sol do mundo dos homens. E quando olhardes para a Terra da Luz, ela se parecerá como um grão de pó.

PISTIS SOPHIA edisaw.com.br/pistis-sophia-comentada Seleção do texto sob responsabilidade da Escola Gnóstica do Distrito Federal (GnoseDF).

Do momento em que acordamos até quando dormimos, julgamos. Inevitavelmente, julgamos, porque é necessário julgar para escolher e escolhemos o tempo todo sobre tudo, mesmo quando escolhemos não escolher.

Além das escolhas mais rotineiras, como o que vestir, o que comer, por onde ir, escolhemos o que pensar (e se pensar) sobre isto ou aquilo, que valores adotar, que princípios seguir, em que/quem acreditar, que atitudes tomar. Escolhas sempre implicam julgamento.

Embora nem todas as nossas escolhas sejam refletidas (e algumas nem devem ser, mesmo), a mente julgadora participa da tomada de decisão, mesmo que não se perceba. Por exemplo, na hora de escolher o que vestir, a mente julgadora considera o clima, um importante fator na escolha do que trajar. Como mesmo as escolhas mais corriqueiras envolvem vários critérios que atuam ao mesmo tempo, mas como pesos diferentes, a mente julgadora organiza e pondera todos eles rapidamente e, pronto, escolha feita, mesmo que não se tenha dedicado muito tempo a isso.

As escolhas – e os julgamentos, portanto – pautam nossa conduta. Porém, muitas vezes, nossas escolhas não são tão livres quanto pensamos e isso está muito relacionado com a minha permissão às influências externas, o que, por sua vez, está relacionado à autoestima. Se o julgamento é pautado pelo que os outros pensam, as escolhas são equivocadas (porque são falhas na origem), mesmo que elas pareçam ser as escolhas certas (aos olhos alheios, pelo menos). Por outro lado, se o julgamento for pautado no próprio pensar, as escolhas são coerentes, mesmo Continua >

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LOGO JULGAMOS A SABEDORIA DO TARÔ

que equivocadas, porque isentas desse erro de origem. Isso pode ser complicado porque, em caso de equívoco, não é possível culpar os outros; na verdade, talvez seja essa a mais livres das escolhas: usar o poder de errar.

Defendo que, sobre algumas escolhas, nem devemos refletir muito. Minha avó já dizia que “quem cria caso não casa”. É verdade. Muitas vezes é melhor seguir os instintos, ouvir a intuição, ir em frente sem hesitação. Isso pode ser uma boa escolha, a partir do julgamento de que é melhor não racionalizar, apenas sentir, acreditar, ser...

Escolhemos, logo julgamos. Por isso é importante apurar o próprio julgamento, prestando mais atenção em si mesmo, aos próprios movimentos, escolhendo ser o que se é. Julgar a partir de si e não a partir do outro pode levar a melhores escolhas.

Ou não? Julgue, quer dizer, escolha você o que é melhor...

Marcia Godoy

Jogar Tarô é entrar em contato com a imensa sabedoria que temos no nosso interior. As cartas espelham concretamente aquilo que intuitivamente já havíamos pressentido. Elas nos mostram SEMPRE o melhor caminho, embora isso não signifique que não encontraremos dificuldades ou que não possamos ficar machucados ao longo do percurso.

Quando falamos que o Tarô nos indica sempre o melhor caminho, estamos considerando a melhor opção vista de uma perspectiva mais elevada.

Muitas vezes, por exemplo, é importante que vivenciemos um relacionamento difícil, ou sofrido, para vencer algum bloqueio ou desenvolver uma qualidade que no futuro nos permitirá ter um relacionamento feliz e gratificante. Quando isso acontece, o relacionamento difícil pode aparecer com uma bela roupagem para que não tenhamos medo de investir nele. E se olhamos a situação com uma visão limitada podemos achar que as cartas saíram erradas, mas na verdade elas estão nos indicando o que podemos alcançar através desse relacionamento sofrido.

Se temos todas as respostas dentro de nós, porque precisamos das cartas para acessá-las?

Na realidade, se estivéssemos totalmente equilibrados e centrados as respostas chegariam até a nossa consciência com facilidade e clareza e não necessitaríamos de nenhum instrumento para entrar em contato com elas. Mas, normalmente não é isso que ocorre porque temos medos, bloqueios e inseguranças que nos fazem ter dificuldade para entender as respostas. Quando a intuição vem, ela é confundida com o nosso desejo ou com o nosso medo, e tudo fica confuso. O Tarô nos permite acessar as respostas através das cartas, de uma forma concreta, e assim podemos seguir em frente com mais confiança e segurança.

Podemos usar o Tarô tanto para as dúvidas simples do dia-a-dia como para os questionamentos mais profundos. É um amigo inestimável, sempre presente quando precisamos dele.

Anna Maria de La Rocque Ormonde annamariaormonde@gmail.com

C O R P O

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M E N T E

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MÚSICA QUÂNTICA E FREQUÊNCIAS DE CURA A chamada Musicosofia, literalmente “Sabedoria da Música”, envolve o estudo e a aplicação do poder das vibrações sonoras para harmonizar o corpo, a mente, as emoções e o espírito.

Talvez a música tenha sido a primeira forma humana de expressão artística e terapêutica, com a mãe cantarolando instintivamente para que seu filho se acalmasse no colo. É importante lembrar que existem músicas que fazem despertar nossos instintos (como aquelas que dão vontade de sair mexendo o corpo desordenadamente – como as batidas pop de Michael Jackson), outras que trabalham com nossas emoções inferiores (como as baladas que tratam de amores, traições e apegos) e outras ainda que despertam nossas emoções superiores, conectandonos com o transcendente. Esta é a chamada “Música das Esferas” - como a música dos grandes mestres clássicos.

O Poder Oculto da Música também é capaz de abrir os portais de nosso imensurável universo interior, chegando a alturas espirituais onde os desejos mundanos e a mente intelectual não alcançam.

Nessas elevadas dimensões espirituais a sabedoria flui por símbolos, arquétipos, mitos, músicas, cores, números, vibrações.

Justamente por este motivo o moderno mestre gnóstico Samael Aun Weor ensina que “a música é a palavra do Eterno”, arrematando que os grandes mestres da música, como Beethoven e Bach, “trouxeram suas músicas da alta esfera cabalística do Mundo Espiritual de Tipheret – onde imperam a Beleza, o Amor e a Vontade Consciente”.

Portanto, através da música correta, é possível

provocar vibrações não somente físicas, mas também moleculares, atômicas e nos elétrons de nosso corpo físico. Ao provocar vibrações em nossos elétrons, a música entra no campo da Física Quântica, pois permite saltos energéticos nas subpartículas atômicas. E quando falamos em elétrons estamos na intangível barreira entre o que é matéria (partícula) e o que é energia (onda). Por isso antigos mestres musicoterapeutas, como o Médico Paracelso e a abadessa Hildegard Von Bingen, ensinam que a música é capaz de curar nossos corpos sutis ou energéticos. Vários outros sábios da antiguidade, como o médico persa Avicena e o filósofo grego Pitágoras, colocavam a música como um importante instrumento no tratamento dos distúrbios humanos.

A música atua por uma lei física chamada de Ressonância (máxima transferência de energia de um emissor para um receptor). Através dela é possível induzir estados vibracionais para equilibrar centros energéticos vitais (chacras), remover “cascões psicológicos” e nós energéticos, provocar reações físicas (controle da pressão arterial, dos batimentos cardíacos, do metabolismo etc.), controlar o estresse e auxiliar no tratamento de vários estados psicológicos, como a ansiedade e a depressão.

Fernando Salazar Bañol, estudioso mexicano reconhecido mundialmente, autor de diversos livros e idealizador do Instituto Internacional de Biomúsica, indica inclusive uma “dieta terapêutica musical”, sugerindo Rossini para o otimismo, Rachmaninoff para

o estudo, Chopin para um sono reparador e Ravel para o estresse.

Bañol ensina ainda que “na música encontra-se oculta uma sabedoria de natureza especial, semelhante ao que os antigos gregos chamavam de Sofia. Além da agradável e cativante expressão das notas musicais existe um tremendo poder, cujo descobrimento aumenta a autoconsciência do ouvinte, elevando sua fortaleza espiritual e sua sabedoria”.

Estudos recentes que analisaram o comportamento do cérebro de pessoas por ressonância magnética, enquanto elas ouviam mestres clássicos como Beethoven e Mozart, demonstraram o direcionamento do fluxo de sangue nos hemisférios cerebrais, ativando áreas específicas ou desativando outras, mediante uma reação imediata do organismo ao ouvir as obras desses gênios da música.

Portanto, na Sabedoria da Música há formas de auxílio terapêutico ao mesmo tempo revolucionárias e tradicionais, uma vez que, apesar de pouco conhecidas e utilizadas atualmente - mesmo com seu imenso valor, foram veladas ao longo dos séculos pelos grandes sábios da antiguidade.

Durante um sábado no início de maio o cientista Fernando Salazar Bañol estará em Brasília para ministrar workshop especial sobre Música Quântica e Frequências de Cura.

Sérgio Linke é Engenheiro e instrutor da Associação Gnóstica de Brasília

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Se fosse sempre assim...

A seguinte cena aconteceu em um vôo da British Airways entre Johannesburgo(África do Sul) e Londres.

Uma mulher branca, de aproximadamente 50 anos, chegou ao seu lugar na classe econômica e viu que estava ao lado de um passageiro negro. Visivelmente perturbada, chamou a comissária de bordo.

“Qual o problema, senhora”?, Perguntou a comissária.

“Não está vendo”? - respondeu à senhora “vocês me colocaram ao lado de um negro”. Não posso ficar aqui.

“Você precisa me dar outra cadeira” “Por favor, acalme-se disse a aeromoça “infelizmente, todos os lugares estão ocupados”. Porém, vou ver se ainda temos algum disponível”.

A comissária se afasta e volta alguns minutos depois. “Senhora, como eu disse, não há nenhum outro lugar livre na classe econômica. Falei com o comandante e ele confirmou que não temos mais nenhum lugar nem mesmo na classe econômica. Temos apenas um lugar na primeira classe E antes que a mulher fizesse algum comentário, a comissária continua: “Veja, é incomum que a nossa companhia permita a um passageiro da classe econômica se assentar na primeira classe”. Porém, tendo em vista as circunstâncias, o comandante pensa que seria escandaloso obrigar um passageiro a viajar ao lado de uma pessoa desagradável”. E, dirigindo-se ao senhor negro, a comissária prosseguiu: “Portanto, senhor, caso queira, por favor, pegue a sua bagagem de mão, pois reservamos para o senhor um lugar na primeira classe...”

E todos os passageiros próximos, que, estupefatos, assistiam à cena, começaram a aplaudir, alguns de pé.

“O que me preocupa não é o grito dos maus. É o silêncio dos bons.” Martin Luther King.

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AS REGRAS FUNDAMENTAIS DA PSICANÁLISE Toda metodologia, por mais simples que seja, torna-se mais fácil de entender e, principalmente, de se implementar, quando se considera seus princípios e premissas.

A psicanálise, como método de investigação que é (bem complexo, por sinal), também tem suas bases, suas regras fundamentais. Essas regras basilares foram prescritas por Freud, criador da psicanálise, no período de 1912 a 1915 quando ele muito pensou e escreveu sobre a técnica psicanalítica.

Na realidade, o mestre formulou “recomendações”, pois foi assim que ele as intitulou. Mas os teóricos preferem chamá-las de “regras” devido a sua importância técnica no processo terapêutico.

Essas recomendações (ou regras) são apenas quatro: a da livre associação de ideias; a da abstinência; a da atenção flutuante; e a da neutralidade.

A regra da Livre Associação de Ideias é considerada, inclusive, a regra fundamental da psicanálise.

Consiste no paciente comprometer-se a falar todas as sensações, sentimentos, ideias e palavras que vierem à mente de forma espontânea, sem resistência alguma, mesmo quando julgar que tais informações sejam inúteis, constrangedoras e sem valor naquele momento.

Outra recomendação é a da Abstinência, que prevê que, tanto o paciente como o analista, comprometam-se em não se envolverem emocionalmente um com o outro. Tal tendência é muito comum de acontecer, principalmente na época de Freud, quan-

do o processo psicanalítico era de curta duração e as sessões se tornavam numerosas e seguidas nesse espaço de tempo. Esse ritmo de sessões propiciava o desenvolvimento de uma transferência erótica, ou seja, uma espécie de “paixão fantasiosa” do paciente em relação ao analista, na maioria das vezes. Mas o contrário também acontecia.

Outra regra é da Atenção Flutuante, que propõe que o analista escute o analisando de forma tal que deixe fluir em sua mente todas as informações vindas dele e que use sua intuição e experiência para identificar as mensagens importantes para trabalhar naquele instante e absorva as demais para pensá-las posteriormente. A mente do analista seria uma receptora de tudo, mas, principalmente, uma espécie de filtro, identificando e interpretando as palavras-chave dispersas no discurso do paciente.

A última regra é da Neutralidade, que diz que o analista deve ser neutro, ou seja, não emitir opiniões sobre como o paciente deve agir diante dos seus problemas na vida. O analista não deve influenciar o paciente com suas opiniões, gostos e ideias. Não cabe aconselhamento na psicanálise!

Enfim, essas são as quatro regras fundamentais.

Muito foi e ainda é discutido sobre a viabilidade delas, mas o fato é que, em essência, ainda são válidas na clínica atual.

Serenidade a todos!

Leonardo Fernandes Visite meu site: www.menteemanalise.com.br

E S P IRITUA L I D A D E

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PERSONALIDADE Raul, 23 anos, universitário, após se livrar do consumo de drogas em grupos de amigos, de repente se viu perdido e vazio, não havia conseguido inserir-se em outros grupos sócios afetivos. Vivendo entediado, resolveu enviar ao seu terapeuta observações de como se sentia: “Eu sou feliz? Eu estou feliz com minha vida? Por que sinto essa solidão e esse vazio no peito? Por que sou assim? Eu não consigo achar nada de interessante para fazer, nada me é interessante, nem ninguém, nada que eu possa fazer com paixão. Sinto-me sozinho mesmo quando estou rodeado da família e amigos que dizem gostar de mim e dizem que me amam, mas o que é o amor?

Eu não consigo ama-los de volta, por que? Eu não consigo amar nem a mim mesmo. Quero sair desse labirinto onde estou preso, pareço estar andando em círculos. Quando acho que estou no caminho certo, dou dois passos para trás. Por que todos eles gritam e riem de felicidade, mas eu não consigo sentir isso? É muito provável que esse estado de sentimento de Raul seja comum a muitas pessoas, embora poucos possam admiti-lo, muitos, ao se depararem com esses sentimentos, poucos procuram uma mudança.

O que está por trás dessa insatisfação é, antes de tudo, uma falta de consciência de nós mesmo, que nos leva a aceitar e conviver com situações e pessoas que nada nos acrescentam e nem podemos acrescentar nada a elas. Bem como está exposto no texto do livro “Dançando o Sonho” de Jamie Sams (Editora Rocco – pág. 112: “ SERÁ QUE PRECISO MESMO DESSA LIÇÃO?). “Enquanto vamos nossas lições, precisamos usar discernimento para enxergar com clareza como certas pessoas se encaixam – ou não – em nossas

vidas. Perguntamos a nós mesmos: 1) Como me sinto quando estou com esta pessoa? 2) Como me sinto quando estou longe dele ou dela? 3) Temos metas, propósitos ou níveis de integridade similares? 4) Será que estou considerando esta pessoa um projeto e tentando mudar a vida dele ou dela, em vez de lidar com minhas próprias questões? As respostas a estas questões nos permitem discernir se estamos nos movendo na direção certa, ou se devemos mudar de curso. Quando encontramos nossas respostas, devíamos ser gratos pela compreensão recebida”.

Quase todos nós vivemos como pessoas neuróticas, por não desempenharmos uma personalidade que se desenvolveu livremente, podendo, assim, manifestar nossas verdadeiras identidades originais.

A invés disso, somos condicionados pelas nossas famílias e instituições, principalmente as escolas, que julgam que devemos ser consumidores de um conteúdo programático. Isso, de fato, acontece pelo total desconhecimento do processo de desenvolvimento das crianças, que são “adestradas”, dentro dos padrões culturais para serem “normais” e “bem-sucedidas” no futuro. Até mesmo em uma infância

considerada privilegiada, a vida pode ser vivenciada como traumática.

Aquilo que podemos chamar de “personalidade provisória”, nada mais é que uma série de estratégias escolhidas pela frágil criança, cujo objetivo é controlar o nível de sofrimento experimentado pela memória orgânica da infância, que carregamos dentro de nós.

Esses comportamentos e atitudes são agregados antes mesmo dos cinco anos de idade e são elaborados dentro de variações estratégicas, com uma criatividade até surpreendente, para tão tenra idade, com o objetivo único da autoproteção. Embora muitos fatores externos possam desempenhar papéis importantes, como a criança percebe seu eu e o mundo a sua volta, a influência fundamental sobre a vida é oriunda do tipo de relacionamento entre os pais e a criança.

Quando adulta, a pessoa não consegue incorporar uma personalidade que se expressa livremente. Em vez disso, é a experiência da infância que molda seu papel no mundo. A partir da infância, então, a personalidade adulta é mais uma reação reflexa às primeiras experiências e traumas da vida do que uma série de escolhas.

A personalidade provisória ocorre em muitos casos em que nossas atividades sociais e/ou profissionais constroem um personagem que é alimentado pelo inconsciente pessoal ou coletivo com fama, afetividade e dinheiro, como no caso dos artistas, esportistas que perdem suas raízes em função de um personagem, perdendo também, o contato com sua história. Em muitos casos em que ocorre o fato do personagem ser mais reconhecido que a própria identidade original da pessoa, esta é levada à “dissolução

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PROVISÓRIA da persona”, perdendo também a vida de forma trágica, ou, ainda, se alienando em consumo de agentes químicos, para lidar com a crise existencial.

Em muitos textos de ficção e históricos, essas perdas da identidade original para uma identidade provisória aparece como tema central. No cinema, são inúmeros os filmes que exploram este tema.

Apenas para citar um dos mais recentes, consideremos o filme o “Cisne Negro”: O enredo mostra uma bailarina que é incentivada pelo coreógrafo a competir com a bailarina principal da peça. À medida que ela vai se identificando com o papel, vai se perdendo a si mesma e é acometida de muitos acidentes, até o ponto em que, defronte ao espelho, vê-se como o personagem da peça o Cisne Negro. Neste momento, o espelho se parte e a mata.

As questões mais corriqueiras ocorrem quando se confunde o papel desempenhado, mesmo no âmbito profissional, com a identidade genuína. Neste caso encontramos, em todas as organizações, a luta pelo poder.

Há uma tendência de se “renominar” a pessoa com o nome artístico por exemplo. É uma tentativa de separar a pessoa real do personagem. Sempre dá certo quando a pessoa real possui boa autoestima, mas se, ao contrário, a pessoa entende que é melhor se esconder atrás do personagem, ela perde o contato com sua identidade verdadeira. As crises de identidade levam as pessoas a buscar uma “repaginação” através de cirurgias plásticas e vários procedimentos

evasivos e invasivos na tentativa de obter autoestima, o que, em muitos casos, não ocorre. A falta de uma referência interna, que traz o equilíbrio necessário ao desempenho das atividades da vida, faz com que a pessoa terceirize seu próprio poder a outros ou a instituições que oferecem proteção emocional e afetiva contra os medos que a pessoa possui. Nessa projeção de identidade, encontramos os crimes passionais, em que a pessoa mata o outro ou suicida-se por não poder viver sem o outro, paradoxo que só pode ser entendido quando a pessoa projeta sobre a outra toda a representação de sua identidade.

Todos esses fenômenos desagradáveis e trágicos, causadores de imensos sofrimentos e prejuízos de todas as espécies, só têm solução definitiva com a cura da criança interior, abandonada por pura ignorância da sociedade como um todo. O processo da cura da criança interior é, na verdade, um autocura,

que envolve como primeira condição a consciência da existência de uma mente inconsciente onde estão depositadas todas a energias da representação da identidade inicial da vida.

Estes traumas que foram inconscientemente esquecidos, para não perturbarem a atividade normal da mente racional, representam energias desviadas da personalidade, que quanto maior a repressão, menor a quantidade de energia à disposição da personalidade. O Dr. Hollis, no livro “A Passagem do Meio” (pag. 99 e 100), descreve com exatidão a atitude que nos cabe na reconstrução de nossa própria história: “Mesmo que eu não sinta o chão debaixo dos meus pés, ainda assim preciso dar o primeiro passo, assentando a cada vez uma tira de realização até conseguir meu próprio chão.

Nada será conseguido se não discernirmos fonte dessas mensagens fundamentais, sua origem na vida de outras pessoas. Nossa tarefa é viver mais plenamente, mesmo que não tenhamos tido apoio visível nos primeiros anos de vida. Jung comentou certa vez que não seremos capazes de crescer enquanto não conseguirmos ver nossos pais como outros adultos, sem dúvida especiais para nossa biografia particular, talvez feridos, mas acima de tudo simplesmente outras pessoas que podem ou ter assumido a grandeza da própria jornada. Certamente temos a nossa jornada pessoal, e ela é suficientemente grande para nos levar além da nossa história pessoal em direção ao nosso pleno potencial”.

Osmar Santos osmar.santos@institutohs.com.br

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