Volumen 2 | Marzo 2019
BIENVENIDA Bienvenidos a la edición de marzo de 2019 de Silver News que contiene artículos interesantes para apoyarnos en nuestro emprendimiento y en la vida cotidiana a partir de los 50 plateados. Coaches, profesionales y autoras se unen para compartir información de valor ante tantas distracciones que nos encontramos.
TALLERES BÁSICOS Biblioteca Geneneral - Centro Tecnológico Comunitario Ofrece curso básico de:
• Microsoft Word • Microsoft Power Point • Microsoft Excel • Internet • Correo electronico • Redes Sociales Costo de los talleres
$10 c.u. Incluye material y certificado 787.257-7373 Ext. 2620
Disfruten y compartan las lecturas. Recuerden que, precisamente, la palabra “compartir” es esencial a cualquier edad. Adelante, continúen añadiendo nuevas experiencias a su camino emprendedor y nunca pierdan la sed de aprender. Su amiga silver, Tere Montes
Desarrolla emociones positivas Amarilis Vellón www.mindsetpr.net
Desarrollar emociones positivas y reflejarlas nos ofrece la ventaja de mantener nuestro equilibrio mental y físico. Las emociones positivas hacen que tengamos mejor retención de información y memoria a largo plazo, aprendamos más rápido, tengamos más energía y más productividad. Bárbara Fredrickson, doctora en psicología positiva, estudió las experiencias emocionales de cientos de estudiantes universitarios, hombres y mujeres de negocios. Este estudio destaca que hay unas emociones positivas y que cultivarlas tiene un efecto directo y positivo en nuestro bienestar integral. Entre ellas se destacan la alegría, la gratitud, la serenidad y el interés. Esforzarnos por desarrollar y mantener estas emociones nos ofrece una oportunidad de retomar ese equilibrio y afrontar situaciones, ya que nos mantendremos en control y actuaremos adecuadamente en cada situación. La alegría nos ayuda a sentir entusiasmo por lo que hacemos y a ver las situaciones con una óptica diferente. Si sentimos gratitud, esto provoca corresponder llenos de agradecimiento a los otros, facilitar conocimiento y responder de manera amable. Las emociones positivas mantienen la mente alejada de preocupaciones insignificantes y así la mente es capaz de sentirse relajada, lo que da espacio a la creatividad y la innovación. Vale la alegría desarrollar las emociones positivas y mantener el equilibrio.