SAVIUGDA
SANDRIJA ČAPKAUSKIENĖ
Biologijos mokslų daktarė, mitybos konsultantė, lektorė Naujiena
Menopauzė be tabu „Šiandien mes drąsiai ir atvirai dalijamės savo nėštumo ir gimdymo istorijomis, be skrupulų kalbame apie seksą. Tačiau vos išgirdus žodį „menopauzė“ dažniausiai stoja nejauki tyla ir suskumbame keisti pokalbio temą. Ši tema lyg pabrukta po širma – kažkodėl nepatogi kalbėti, nemaloni ir net gąsdinanti. Todėl noriu tą širmą praskleisti: pateikti faktus, duoti patarimų, kad galėtume suprasti, kas vyksta, o tada sąmoningai žengti į šį gyvenimo etapą“, – sako knygos autorė, biologijos mokslų daktarė Sandrija Čapkauskienė. Knygoje rasite atsakymus į daugelį klausimų, kurie iškyla šiuo ypatingu moters gyvenimo laikotarpiu: kaip atsikratyti nerimo, kaip gerinti atmintį, ką daryti, kad turėtume sveiką odą, stiprius plaukus, dantis, kaip sureguliuoti svorį ir pan. Autorė ir įvairių sričių specialistai (gine10
kologas, psichoterapeutė, kosmetologė, odontologė) pateikia išsamius atsakymus į moterims rūpimus klausimus. Pastebėjusi informacijos menopauzės tema stygių ir paskatinta draugių Sandrija Čapkauskienė nusprendė parašyti knygą, kuria atsakytų į daugybę moterims rūpimų klausimų.
Kaip kilo idėja parašyti knygą apie menopauzę? Šis moters gyvenimo etapas pasirodė labai įdomus dėstant „Moters fiziologijos“ kursą kosmetologijos programos studentėms. Paskatino ir tai, kad bičiulių, kolegių rate dažnai diskutuojamos temos yra svoris, jo nekontroliuojamas didėjimas esant vyresnio amžiaus, valgymo ypatumai: ką valgyti, kiek, su kuo... Vis dažniau apie tai girdėdama,
