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AÑO XIII - NÚMERO 135 MARZO 2021
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SAN ROQUE
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NÚMERO
135
MARZO 2021
Contenido 06
SALUD - NATURAL
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DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER
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CRUZ ROJA
Por David Alcaraz
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Por David Romera
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Por Juan Antonio Fernández
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ESPACIOS URBANOS
EL RINCÓN DE LOS LIBROS
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RECETAS COCINA
En Portada
ivirenlorca Este mes de marzo llevamos a nuestra portada una imagen muy representativa de la barriada de San Roque que muestra el emplazamiento elevado de esta ermita lorquina sobre el cerro de Altamira, con la Torre Alfonsina al fondo. Ambos elementos, casi superpuestos, vienen a representar la importancia que los asuntos militares y eclesiásticos llegaron a tener en Lorca. La ermita de San Roque muestra sencilla portada del siglo XVIII muy similar a la fachada de la iglesia de San José, obra de Juan Caro Serrano con pilastras, frontón partido y hornacina central con concha y columnas dóricas. Tiene una única nave con arcadas de ladrillo y artesonado de madera en su interior, conservándose algunos fragmentos de la pintura mural con que llegó a contar en su tiempo. En la Colegiata de San Patricio se encuentra su pila bautismal del siglo XIV. Actualmente alberga el Museo del Belén y desde su atrio se contempla una interesante vista de la ciudad. TEXTO Y FOTO David Romera
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EDITORA
Juani López FOTOGRAFÍA
David Romera
COLABORADORES
Lorety David Romera David Alcaraz Paco Gómez Juan Antonio Fernández MÁS INFORMACIÓN Publicidad: Tel. 600 481 255 Correo: vivirenlorca@gmail.com www.vivirenlorca.com DP. MU 601-2020
Vivir en Lorca no se identifica necesariamente con las opiniones de sus colaboradores. ©2007 Vivir en Lorca. Todos los derechos están reservados. La reproducción total o parcial sin permiso, está prohibida. copyright @2007
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SALUD - NATURAL
FOTO Dids
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA EL BIENESTAR
POR HERBORISTERÍA PLAZA REAL LORCA
COLA DE CABALLO, UN ALIADO NATURAL
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l Equisetum arvense, conocidisimo por todos como Cola de caballo, se trata de un arbusto perteneciente a la familia de las Equisetaceae y concretamente Equisetum menor. Se trata de una planta perenne que crece junto a los arroyos o zonas húmedas de clima templado de todo el hemisferio norte (Asia, Norteamérica y Europa). Alcanza una altura aproximada de 60cm, su estación de madurez es en primavera y se seca en invierno. De esta especie se dan muchas variantes pero la más utilizada en herbolario es la arvense o menor.
La Cola de Caballo es rica en sílice, potasio, magnesio, aluminio, oxigeno, hidrógeno, cloro, sodio y carbono. Es una de las plantas mas famosas en la herbolaria por su potente acción diurética y remineralizante, pero además mejora el estado de la piel, fortalece el cabello y endurece las uñas. Al ser rica en Silicio, el aporte diario de esta planta previene problemas como la artrosis, osteoporosis y las fracturas, refuerza los cartílagos y tendones, convirtiéndola en un excelente aliado de deportistas expuestos a distensiones, fisuras, desgaste o esguinces. También está indicada en personas que por su avanzada edad que no absorben bien el calcio o han entrado en patología degenerativa ósea y articular. El principal principio activo de la Cola de Caballo, el equiseto, es un cicatrizante y corta las hemorragias internas por lo que se aconseja en periodos de menstruación irregular junto con Artemisa, también para los sangrados de nariz o presencia de sangre en la orina. Por sus propiedades antiinflamatorias favorece la relajación en la zona ocular y ayuda a la regeneración del tejido conjuntivo. Y su eficaz acción diurética HERBORISTERÍA elimina la retención de líquidos y mejora el hinchazón de tobiPLAZA REAL LORCA EMPRESA llos. Tambien protege y fortalece la próstata.
HORARIO ATENCIÓN AL PUBLICO Lunes a Viernes 10:00h/13.30h y 17.30h /20.30h Sábados 10:00h/13.30h
RECONOCIDA POR SU COMPROMISO A LA CALIDAD TURÍSTICA EN DESTINO
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Os mando un abrazo muy fuerte a todos, y recordad que para cualquier consulta, me encuentro en Herboristería de Plaza Real, en Lorca. ¡Carpe Diem!
CONMEMORACIÓN
CONTRA LA LGTBIFOBIA EN EL DEPORTE LORCA SE DECLARA LIBRE DE LGTBIFOBIA EN EL DEPORTE Y CONMEMORA ESTE
DÍA INTERNACIONAL CON UNA DECENA DE CLUBES DEPORTIVOS EN EL MUNICIPIO ADHERIDOS A ESTA INICIATIVA
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a concejala de Deportes del Ayuntamiento de Lorca, Irene Jódar, junto al presidente de la Asociación LOR+LGTBIQ, Rubén Benítez, así como representantes de diversos clubes deportivos del municipio, presentaron una campaña para conmemorar el Día Internacional Contra la LGTBfobia en el deporte. El 19 de febrero, se celebra el Día Internacional Contra la LGTBfobia en el deporte y desde el Ayuntamiento de Lorca junto a la Asociación LOR+LGTBIQ se ha elaborado un decálogo para seguir luchando contra la discriminación en el deporte. La concejala de de Deportes, Irene Jódar, ha indicado que “en este decálogo se pone de manifiesto que el deporte debe ser igualitario y que entre todos debemos luchar para que no haya discriminación entre
deportistas, puesto que el deporte no tiene género. También se anima a que sea desde los propios clubes desde donde se luche por evitar cualquier tipo de acoso, por ejemplo, usando un lenguaje respetuoso y coherente evitando, así, estereotipos”. Los clubes, Lorca Deportiva, Club de Rugby Lorca, Lorca Club Fútbol Base, Club de Boxeo Los Álamos, Club Parapente Desnivel, Lorca Féminas, Club de Esgrima Lorca y JudoLorca, Eliocroca, Gymnos o la Peña Madridista, se han sumado a esta iniciativa. Por su parte, el presidente de la Asociación, Rubén Benitez, explicó que “el colectivo LOR+LGTBIQ, con motivo del Día Internacional de la LGTBIfobia en el deporte y dentro de sus compromisos para la eliminación de la discriminación por motivos
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LGTBIQ ha elaborado un decálogo que hemos remitido a la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Lorca, así como a distintos clubes para que se adhieran a él y así trabajar en pro de la igualdad real”. El decálogo elaborado se compone de recomendaciones a educadores de la actividad deportiva y a clubes basados en recomendaciones del Consejo General de la Educación Física y Deportiva sobre la LGTBIfobia. Una aproximación rigurosa y cercana al hecho deportivo para conseguir la mayor comprensión sobre este tema por parte de las entidades deportivas y equipos técnicos de forma que la actividad deportiva sirva para ayudar a normalizar y a visibilizar a esta comunidad”.
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UME
PROGRAMACIÓN DE DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER DEL EXCMO. AYUNTAMIENTO DE LORCA Día: Jueves, 4 de marzo Actividad: CORTO FORUM POR EL DÍA DE LA MUJER Programa Infancia y Familia de Cáritas Lorca (Centro de San Cristóbal). Lugar: Parroquia de San Diego (antigua casa del cura). C/ Canal de San Diego. Hora: Pases a las 16 y a las 18 horas. Organiza: Caritas Día: Viernes, 5 de marzo Actividad: “CIRCULO ÍNTIMO “Lugar: Actividad para las mujeres trabajadoras de Cepaim Lorca Horas: 9,00 a 12,00 h. Organiza: CEPAIM. Proyecto PERIFERIA-SActividad: MANIFIESTO POR EL DÍA DE LA MUJER: hablemos de libertades y derechos Programa ALCA Infancia y Familia de Cáritas Lorca (Centro de San Pedro). Lugar: Colegio San José de Calasanz. Calle Sor Matilde García, 31. Hora: 17:30 a 19:30 h. Organiza: Caritas Actividad: DANDO PASOS HACIA LA IGUALDAD DE GÉNERO Programa de Infancia y Familia de Cáritas Lorca (Centro de La Viña-Cristo Rey) Lugar: Centro de Infancia de La Viña-Cristo Rey. Calle Panadería, 8. Hora: de 17:30 a 19:30 h. Organiza: Caritas Día: Sábado, 6 de marzo Actividad: Stand informativo, recogida de libros para mujeres privadas de libertad y gymkana de la igualdad. Lugar: Plaza Calderón de la Barca Hora: 10,00 a 15,00 h. Organiza: Lorca Feminista Actividad: SCOUTS 108-M. Curso online “Aproximación a la igualdad de género desde el escultismo. Tema: "Mujeres Scouts lideres: Por un futuro igualitario en el mundo de la Covid-19” Lugar: reuniones online Horario: 16,30 a 18,30h.
Sección Rover y Scouters. “El Sahara con ojos de mujer”. Coloquio online propuesto por Scouts Castilla y León para conocer otras realidades de la mujer en el mundo. Horario: 16,00 a 18,30h. Inscripción: hasta el 2 de marzo en https://www.scout.es/sahara-ojos-mujer/ Abierto al público general. Organiza: Grupo Scouts Ciudad del Sol Día: Domingo, 7 de marzo Actividad: Micro abierto feminista Lugar: https://www.facebook.com/lorcafeminista/: 20h. Organiza: Lorca Feminista Día: Lunes, 8 de marzo Actividad: Acto Institucional del Excmo. Ayuntamiento de Lorca Lugar: Plaza de España. Hora: 11,00h. Organiza: Ayuntamiento de Lorca Actividad: Encuentro online “Mujeres Gitanas de la Región de Murcia “Lugar: Centro de Desarrollo Local de Lorca Hora: 11´00 a 13,00h Organiza: Fundación Secretariado Gitano Actividad: Iluminación de la facha del Ayuntamiento de Lorca. Lugar: Plaza de España. Hora: 19,30h. Organiza: Ayuntamiento de Lorca Actividad: “Arte y Yoga por el día de la mujer” Lugar: Museo de Bordados del Paso Blanco (Mubbla) Hora: 19,30h. Organiza: Asociación Juvenil Paso Blanco Actividad: "Mujeres poderosas representadas en las procesiones del Paso Blanco” Lugar: Campaña en redes sociales. Organiza: Asociación Juvenil Paso Blanco Día: 8 y 9 de Marzo Actividad: Visualización del video “Las mujeres de mi vida” Lugar: CEIP. San José, CEIP. José Robles e IES. San Juan Bosco Horas: 16:00 a 19:00 h. Organiza: CEPAIM. Proyecto CAIXAPROINFANCIA
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PROGRAMACIÓN DE DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER DEL EXCMO. AYUNTAMIENTO DE LORCA Actividad: “En nuestra casa ¿Quién realiza qué? Lugar: CEIP. San José, CEIP. José Robles e IES. San Juan Bosco Horas: 16:00 a 19:00 h. Organiza: CEPAIM. Proyecto CAIXAPROINFANCIA Día: Martes, 9 de Marzo Actividad: "8M: No estamos todas, faltan las presas" por Nieves Segovia, Educadora Social con experiencia en intervención con mujeres privadas de libertad. Luchar: Centro Cultural (aforo limitado) Hora: 18h. Organiza: Lorca Feminista Actividad: “Arte y Pilates por el día de la mujer” Lugar: Museo de Bordados del Paso Blanco (Mubbla) Hora: 19,30h. Organiza: Asociación Juvenil Paso Blanco
UME
Día: Sábado, 13 de Marzo Actividad: SCOUTS 108-M. Curso online “Aproximación a la igualdad de género desde el escultismo. Tema: "Las canciones scouts de 108”. Las scouts exploradoras excluidas. Estudio del himno de grupo y su revisión. Tema: "Presentación de conclusiones de la actividad “El Sahara con ojos de mujer”, al resto de secciones. Tema: "Presentación de resultados del liderazgo en el 108: masculino o femenino”. Lugar: reuniones online Horario: 16,30 a 18,30h. Organiza: Grupo Scouts Ciudad del Sol Día: Del 15 al 22 de marzo Actividad: “Mujeres detrás de la cámara”. Lugar: Cuenta Instagram @cazalla_intercultural
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Inscripción: libre participación. Para todo tipo de público. Organiza: Cazalla Intercultural Actividad: " Exposición fotográfica itinerante "Lorca con nombre de Mujer". Día: Jueves, 25 de Marzo Lugar: Plaza de San Vicente. Horas: 18,30 a 20,30h. Día: Viernes, 26 de Marzo. Lugar: Plaza de Calderón de la Barca. Horas: 18,30 a 20,30h. Día: Sábado, 27 de Marzo. Lugar: Plaza de España Horas: 18,30 a 20,30h Organiza: Consejo de la Juventud de Lorca, Asociación de Mujeres Jóvenes de Lorca (Mujolor) y Federación de Organizaciones de Mujeres de Lorca (FOMLorca). Día: Lunes, 29 de Marzo Actividad: "Club de lectura Cazalleras. Lectura de Hija del camino y encuentro con la autora Lucía Mbomío, Lugar: online Horas:18,00 a 19,30h. Inscripción: info@cazalla-intercultural.org 20 plazas. Organiza: Cazalla Intercultural Día: Febrero y marzo Actividad: “Taller creativo en Torno al 8M” Lugar: Asoc.de los barrios San Cristóbal, Rambilla de tejares, el barrio Apolonia, Barrio los Ángeles, y San Diego Organiza: CEPAIM. AREA DE INTERCULTURALIDAD Y DESARROLLO COMUNITARIO
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ALIMER
PLANTANDO UN FUTURO MÁS VERDE FUNDACIÓN ALIMER REGALA 800 ACEBUCHES EN LORCA CON MOTIVO DEL DÍA MUNDIAL DE LA NATURALEZA , PARA CONCIENCIAR SOBRE EL IMPORTANTE PAPEL QUE JUEGAN LOS ÁRBOLES EN LA LUCHA CONTRA EL CAMBIO CLIMÁTICO
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on motivo del Día Mundial de la Naturaleza - 3 de marzo - Fundación Alimer regala 800 acebuches en Lorca, para concienciar sobre la importancia del cuidado y conservación de nuestro entorno natural.
760 árboles se entregarán a escolares de los colegios Villaespesa, Narciso Yepes y Purísima Concepción, centros docentes cercanos a los centros de trabajo que la cooperativa Alimer tiene en las diputaciones de Villaespesa, Marchena y El Esparragal. 40 árboles estarán a disposición de socios, trabajadores y clientes de Alimer en el supermercado de Villaespesa - SuperAlimer - donde podrán recoger un acebuche de regalo durante el día 3 de marzo o hasta fin de existencias. Los escolares que compartan una fotografía de su árbol plantado podrán participar en los tres sorteos de juegos colaborativos y educativos que se realizarán en abril, siendo un sorteo por cada colegio. 760 escolares plantarán árboles en Lorca el presidente de la Fundación Alimer, Julián Díaz García, a representantes de los consejos escolares de los centros, quienes repartirán los árboles a los/as alumnos/as de entre 6 y 12 años de cada centro. En el marco de esta acción, durante este día también se regalarán a trabajadores, socios y clientes de Alimer hasta un total de 40 acebuches más, que podrán retirar del supermercado que la Alimer tiene en Villaespesa - SuperAlimer -, hasta agotar existencias. Por otro lado, para incentivar la plantación de estos árboles por los más pequeños, se realizará el sorteo de varios juego colaborativos y educativos entre aquellos escolares que compartan una instantánea de su acebuche en tierra. De este modo, los alumnos y sus familiares
El Día Mundial de la Naturaleza es un buen momento para recordar que está en manos de todos cuidar y preservar la salud de nuestro entorno natural. Por ello, Fundación Alimer, en su compromiso social con el medio ambiente y la sostenibilidad, ha impulsado una acción de sensibilización entre 760 niños y niñas de primaria de tres centros docentes de Lorca y Puerto Lumbreras - Colegio Villaespesa, Colegio Narciso Yepes y Colegio Purísima Concepción. Así pues, alumnos y alumnas de primaria de estos tres colegios - cercanos a los centros de trabajo de la cooperativa Alimer en Lorca y Puerto Lumbreras -, han recibido este miércoles día 3 de marzo un cepellón de acebuche que podrán plantar directamente en tierra con una maceta biodegradable. La entrega de los árboles la ha realizado
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y las plantas en la preservación del hábitat de muchas especies autóctonas, así como de la reducción de los niveles de CO2 que hay en la atmósfera.
podrán implicarse en esta actividad, dándole la oportunidad a estos cepellones de crecer como árboles sanos y fuertes en tierra. Los sorteos se realizarán después de Semana Santa. Con esta acción, Fundación Alimer quiere concienciar a los más pequeños sobre el importante papel que juegan los árboles
AC T IVI DAD E S
PARQUE LA SALUD DE LA HOYA
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A través de la Concejalía de Parques y Jardines, se han plantado, moreras fruitless, fresnos y pinos, que han sido donados por la empresa concesionaria Actúa, en los huecos que el personal del servicio ya realizó la semana pasada con el objetivo de que se oxigenara la tierra. Según el alcalde, “el Parque de La Salud es un parque catalogado como ‘periurbano’ puesto que se encuentra situado en la periferia de la ciudad, un espacio de grandes dimensiones y muy transitado y la plantación de estos árboles, además de embellecer el parque con vegetación, debido a la ubicación de los ejemplares junto a las mesas de picnic, dotará de espacios de sombra a todas aquellas personas que se animen a disfrutar, aquí, de un día de ocio, insistiendo, en este caso, de que las reuniones deberán producirse cuando la situación de pandemia sanitaria lo permita”. Este parque es muy transitado ya que conforma la propia entrada a la ermita de La Salud en la que se encuentra la Virgen de La Salud, patrona de La Hoya. Un lugar de peregrinación cuyas fiestas, el 2 de febrero con motivo del Día de la Candelaria, son famosas en Lorca y el resto de municipios vecinos con la Romería de la Virgen de La Salud a la que asisten miles de fieles.
FOTO LUIS MORA
on la participación del alcalde, Diego José Mateos Molina, los concejales, Antonio Navarro y José Luis Guillén, tuvo lugar el día 2 de marzo la plantación de medio centenar de árboles, que embellecerán este popular parque y dotarán de sombra a todos aquellos vecinos y vecinas no solo de la pedanía, sino de toda Lorca e, incluso, de municipio cercanos que se animen a disfrutar de un día de ocio en este espacio.
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C E R TAM E N I N I C I AT IVAS E M P R E SA R I AL E S
XI CERTAMEN DE INICIATIVAS EMPRESARIALES “CIUDAD DE LORCA”
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l Certamen de Iniciativas Empresariales “Ciudad de Lorca” es un Certamen bianual que se viene celebrando desde 1998 y tiene como objetivo potenciar e impulsar proyectos empresariales que contribuyan al desarrollo económico y social de nuestro municipio, fomentando la cultura empresarial, impulsando y apoyando aquellas iniciativas innovadoras que apuestan por el fomento y la calidad del empleo. Un total de siete firmas lorquinas han participado en este certamen que reconoce, entre otros, la capacidad de generar empleo a nivel local e innovación y que “en unos tiempos tan difíciles, han sido capaces de sacar adelante sus negocios y hacerlo con ahínco y determinación, adaptándose a las circunstancias actuales. El alcalde de Lorca, Diego José Mateos, presidió en la mañana del 9 de febrero, la reunión del jurado del XI Certamen de Iniciativas Empresariales, para estudiar y baremar a las siete empresas que han participado en dicho certamen, convocado por el Ayuntamiento de Lorca a través de la Concejalía de Desarrollo Local y Empleo El primer premio, dotado con 6.000 euros, fue concedido a la empresa Ecodrones, S.L dedicada a la actividad económica
de agricultura de precisión, uso de nuevas tecnologías dirigidas al control de todo tipo de cultivos, mediante el uso de drones de última generación de tipo multirotor con cámara multiespectral, también realizan análisis de la situación de las plantaciones agrícolas mediante cámaras geoespectrales y mediciones de terrenos etc”. El segundo premio, dotado con 4.000 euros, recayó en la empresa Walloo S.L., dedicada a la actividad económica de plataforma web www.woutrip.com dedicada a los viajes, donde las personas pueden crear o unirse a viajes privados o públicos donde conocer a nuevas personas y reducir los costes del viaje. El tercer premio, por valor de 2.000 euros fue recogido por la empresa, Futuro Imperfecto, S.L.L., cuya actividad empresarial es el comercio al por menor de libros, material de papelería y otros bienes análogos, además de ofrecer servicio de venta a través de internet y redes sociales, además de organizar presentaciones de libros, recitales, charlas con editores y conciertos. Forman parte de la plataforma de venta www.todostuslibros.com. Impulsada por la Confederación Española de Gremios y Asociaciones de Libreros”.
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Según palabras del alcalde, “a esta edición han concurrido empresas de nueva creación cuya fecha de inicio de actividad estuviera comprendida entre el 1 de julio de 2018 y el 30 de junio de 2020 y que no hubieran desarrollado la misma o similar actividad durante los veinticuatro meses anteriores a julio de 2018. Además, aquellas que hubieran incorporado a sus negocios innovaciones en los procesos productivos o vías de comercialización desde el 1 de julio de 2018 hasta el 30 junio de 2020 dando así la oportunidad de tomar parte a empresas que apostaran por la innovación. El objetivo de este certamen es fomentar y premiar el espíritu emprendedor, generador de riqueza y empleo contribuyendo al bienestar y mejora del entorno socioeconómico del municipio. Además de dar a conocer iniciativas empresariales de nuestra localidad, y nuevos proyectos puestos en marcha, así como, las tradicionales empresas que han ido adaptado tecnológicamente sus procesos de producción o
comercialización” y ha querido agradecer “la valentía de estos emprendedores lorquinos y lorquinas que, en unos tiempos tan difíciles, han sido capaces de sacar adelante sus negocios y hacerlo con ahínco y determinación para adaptarse a las circunstancias. A este certamen se han presentado proyectos empresariales de cualquier sector y actividad económica, en concreto a esta última edición lo han hecho Ecodrones, S.L; Solemur Instalaciones y Servicios, S.L; Wallo Innovation, S.L; Konsuri Leather, S.L; Wuntech Factory, S.L; Pasaje 30, S.L y Futuro Imperfecto, S.L.L.
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DEPORTE
COLCHONETA DE PÉRTIGA
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que había en el mercado, posee las mejores prestaciones, y dispone de la certificación IAFF (International Association of Athletics Federations). Una de las características, y motivo de esta elección, es que, al ser modular, si alguna parte se deteriora puede ser sustituida por otra, lo que implica una gran ventaja.
l 11 de febrero y en el C.D. La Torrecilla, Ginés Antonio Vidal, se presentó la nueva colchoneta de pértiga adquirida por el Ayuntamiento para uso de los atletas lorquinos en esta disciplina, y atletas que vengan a nuestra ciudad para participar en futuras competiciones a nivel nacional e internacional. La concejala de Deportes, Irene Jódar dijo que “desde la Concejalía de Deportes estamos apostando por la renovación de infraestructuras que repercutan en el mayor número posible de ciudadanos. En esta ocasión, hemos hecho una importante inversión para adquirir una nueva colchoneta de pértiga, ya que la anterior databa de los años 90, y los clubes nos solicitaban este cambio para que los atletas lorquinos practiquen el salto con pértiga con calidad y seguridad”.
Gracias a la adquisición y dotación de determinados elementos e infraestructuras, por ejemplo, el de esta colchoneta modular de pértiga, se ponen en valor nuestras instalaciones municipales, ya que, por ejemplo, se podrán realizar en el C.D La Torrecilla, Ginés Antonio Vidal Ruiz, competiciones nacionales e internacionales de esta disciplina deportiva. La apuesta en materia deportiva es clara, debido a la pandemia, se ha tenido que adaptar y aplazar muchas competiciones, pero se sigue trabajando porque se sabe la importancia que tiene el deporte en Lorca.
Esta colchoneta modular con somier, edredón antipuntas y funda de intemperie, de 8m X 6m X 0.80m, tiene las mejores calidades
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Esta inversión se une a las ya realizadas en los últimos meses, como la adquisición del tapiz de gimnasia rítmica, la instalación
de los letreros de los pabellones, y del resto de inversiones realizadas en el conjunto de las instalaciones deportivas municipales.
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CRUZ ROJA
CRUZ ROJA EN LORCA PONE EN MARCHA UN SERVICIO DE TRANSPORTE ADAPTADO PARA LLEVAR A LAS PERSONAS MAYORES A SU CENTRO DE VACUNACIÓN
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drán desplazarse por sus propios medios a los centros de salud.
ruz Roja Española desarrolla, desde el año 1990, el proyecto de “Transporte en Vehículos Adaptados” cuya finalidad es la mejora de la accesibilidad de las personas que presentan movilidad reducida por razones de discapacidad o de edad avanzada.
Por ello, desde la asamblea local de Cruz Roja en Lorca queremos poner al servicio de estas personas (que tengan dificultad para hacerlo por sus propios medios) nuestro transporte adaptado, para desplazarlas desde sus viviendas hasta el centro de vacunación correspondiente y viceversa.
Las personas con discapacidad y con movilidad reducida constituyen el colectivo para el que está diseñado y es receptor de este proyecto, muchas de las cuales coincide que son personas mayores ya que según aumenta la edad, las limitaciones debidas a la condición de salud se hacen más patentes por lo que también es objetivo del mismo el acompañamiento a personas mayores.
Se podría acceder al servicio por diferentes vías: - Acceso por Cruz Roja de forma directa, bien porque sean personas ya usuarias de algún servicio, bien porque llamen solicitando la movilización al teléfono 968-467085 y pulsando la extensión 1.
Actualmente, se está procediendo a la vacunación de personas mayores de 80 años, de las cuales, muchas no po-
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- Acceso por derivación de servicios sociales, centro de salud o cualquier otra entidad pública o privada. En este caso se mandaría un correo electrónico a fina.ruiz@cruzroja.es solicitando el servicio, al menos, dos o tres días antes de la cita de vacunación. Este servicio será realizado por personal voluntario de la institución y es totalmente gratuito para todas las personas beneficiarias del mismo. Para más información contactar con el Departamento de Comunicación de Cruz Roja Española en Lorca llamando a Miguel Navarrete, 637407145 ---- mnavarrete@cruzroja.es ---- www.cruzrojamurcia.es ---- Facebook: Cruz Roja Española Región de Murcia --- Twitter: @CruzRojaMurcia
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La Lorca que se fue
PANORÁMICA DE LA CIUDAD H. 1865. Bella vista parcial de Lorca desde el Castillo en una de las primeras tomas urbanas de la ciudad. El apretado caserío heredado, todavía intacto, de paredes encaladas, cubiertas de teja y torretas puntiagudas, se expande lentamente hacia el vergel de la huerta. El ensanche de la Lorca decimonónica está en construcción: el Teatro Guerra hace pocos años fue inaugurado, las plazas de Colón y Óvalo de Santa Paula aparecen desiertas con muy pocas edificaciones; todavía no se ha construido la Plaza de Toros. Faltarán más de veinte años para que llegue la modernidad con el ferrocarril, y treinta y cinco para que se enciendan los primeros faroles eléctricos. San Francisco y El Carmen aparecen como hitos urbanos. La huerta, aún poco poblada, aparece segmentada por la nueva carretera de Águilas. Merece la pena recrear la vista en los pequeños detalles de aquella Lorca. Tras varias décadas sufriendo los efectos de catástrofes como la rotura de la presa de Puentes (1802), la Guerra de la Independencia (18111814) y varias epidemias de fiebre amarilla, a lo que se une una acusada crisis económica y social, la segunda mitad del siglo XIX supone para Lorca una etapa de resurgimiento fundamentada en cuatro pilares básicos: el desarrollo minero de la comarca, que irá ligado a la llegada del ferrocarril; la desamortización, que permitió roturar
ESPACIOS URBANOS TEXTO Y FOTOS DAVID ROMERA
Doctor en Geografía y Ordenación del Territorio
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nuevas tierras y reordenar la ciudad; la industrialización de parte del artesanado en sectores de elevada demanda; y la obtención de grandes cosechas en años húmedos poco habituales. Ello permitió ampliar los espacios agrícolas, la ocupación del campo y la huerta, y la configuración de la Lorca burguesa en su ensanche central, nuevo centro de la vida urbana, donde se trazaron flamantes calles y plazas y se levantaron grandes casonas y edificios de recreo. En estas páginas se muestran pequeñas muestras de aquella Lorca a caballo entre los siglos XIX y
XX que se fue, radicalmente distinta a la de nuestros días, para bien y para mal. Las imágenes forman parte de la magnífica colección que se custodia en el FONDO CULTURAL ESPÍN, la mayoría realizadas por el fotógrafo José Rodrigo y su discípulo Pedro Menchón, quienes retrataron oportunamente aquella ciudad olvidada.
BARRIO DE SAN CRISTÓBAL. Imagen de finales del siglo XIX de la Plaza de las Hortalizas. Los puestos de venta, bajo los toldos, animan el corazón del arrabal industrial y artesano. Además de la torre neoclásica de San Cristóbal, destaca a la izquierda la casona de quien fuera alcalde, Eulogio Periago.
REAL DE LA FERIA. Antes de su traslado en 1871 a la Plaza de Colón, la Feria de Lorca se celebraba en el atrio del Santuario de la Virgen de las Huertas, donde corresponde la imagen, tomada desde la iglesia. Más allá del humilladero, se aprecia el acceso principal al primitivo recinto ferial, pórtico desaparecido coronado por el escudo de la ciudad.
BARRACAS EN LA HUERTA. En esta imagen inédita se observan varias barracas en Tiata, probablemente en la zona de la actual alameda Virgen de las Huertas, junto a la rambla de La Pulgara. Estampa bucólica de enorme belleza hoy inimaginable.
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CUARTEL DE LAS BARANDILLAS. Lorca llegó a tener un Regimiento Provincial en el solar donde hoy se ubica el Centro Comarcal de Salud, ocupando un vasto edificio proyectado en 1796 por el insigne ingeniero Jerónimo Martínez de Lara. Integrado en la primitiva plaza de abastos, en sus bajos se instalaron las carnicerías. El inmueble, dotado de una notable portada de piedra, fue demolido en 1930 para abrir el camino a Santa María, siendo vendido todo material aprovechable.
CASA DEL CONSEJERO. Esta retrospectiva corresponde al interior de uno de los salones de la gran casa señorial que el consejero de Carlos III, Antonio de Robles Vives, poseía junto a la ribera del Guadalentín, en el paraje de El Consejero, que bien nos recuerda al Huerto Ruano, otra mansión burguesa.
SUBASTA DEL AGUA PARA RIEGO. Desde tiempos del medievo, es particularidad lorquina que la propiedad de la tierra estuviese separada de la propiedad del agua, es decir, poseer legítimamente lo primero no daba derecho a disfrutar de lo segundo. El agua había que pagarla y a través de una subasta al mejor postor donde los grandes terratenientes partían siempre con ventaja. Símbolo del drama social de Lorca, la tradicional subasta en el Alporchón llegó a celebrarse en Colón (en la imagen). La subasta se mantuvo hasta 1960.
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INSTITUTO ISABEL II. Esta fotografía es quizá la primera que muestra un espacio urbano de Lorca, datada en 1864, coincidiendo con la pomposa inauguración del Instituto de Segunda Enseñanza en el Colegio de la Purísima y el monumento a la reina Isabel II en la Plaza de España, perfectamente engalanada para la ocasión.
FERIA DE GANADO. En una comarca netamente agraria como la lorquina se venían celebrando desde muy antiguo varias ferias ganaderas tanto en Lorca, en el llano de Santa Quiteria, como en Puerto Lumbreras. Entre 1945 y 1949 estos eventos generaron transacciones por más de 25 millones de pesetas de las de entonces.
SAN PEDRO. Es un ejemplo más de un patrimonio desaparecido. Iglesia de origen medieval, San Pedro muestra una difícil evolución. Muy dañado por los terremotos de 1674, el templo fue rehecho y dotado de decoración barroca, restando la portada y la torre de la época anterior. En 1936 su interior fue destruido, incluyendo el churrigueresco retablo principal de Jerónimo Caballero (en la imagen) y valiosas esculturas. Tras más de 80 años abandonada, la iglesia ha sido reconstruida. 23
I N AU G U R AC I Ó N
INAUGURACIÓN DE LA CARRETERA DE CARAVACA EN EL DÍA 1 DE MARZO, SE LLEVÓ A CABO LA INAUGURACIÓN DEL TRAMO DE CARRETERA QUE DESDE LA PEÑICA HASTA EL PASO INFERIOR DE LA AUTOVÍA , SE HA LLEVADO A CABO ENTRE EL AYUNTAMIENTO Y LA COMUNIDAD AUTONÓMICA CON CARGO AL BANCO EUROPEO DE INVERSIÓN, CUYO PLAZO SE HA AMPLIADO HASTA EL AÑO 2023
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la rambla de los Arcos que viene a dar solución a una problemática endémica de los vecinos en cuanto a la seguridad y mantenimiento de dicho cauce”. Esta actuación llevada a cabo en la RM-711 ha supuesto una inversión cercana a los 1,5 millones de euros por parte de la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia con cargo a los fondos BEI y que ha permitido, ha dicho el Consejero de Fomento, “mejorar la movilidad de toda esta zona”.
l acto en si han asistido, José Ramón Díez de Revenga, Consejero de Fomento de la Región de Murcia, el alcalde de Lorca, Diego José Mateos Molina, igualmente han asistido al acto diversos concejales del Consistorio. En palabras del alcalde, “esta nueva inversión mejora mucho la situación de esta entrada a la ciudad de Lorca por la conocida como carretera de Caravaca, no solo desde el punto de vista viario, sino también con la importante actuación que se ha acometido en
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PASO BLANCO
ESCUELA DE MAYORDOMOS
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partir del miércoles 3 de marzo, a las 20 horas, tuvo lugar en la Capilla del Rosario, la primera ponencia de la ya tradicional, Escuela de Mayordomos, con la que se pretende ofrecer una visión global de la cofradía a través de diferentes ponentes. La cofradía retransmitirá en directo todas las sesiones a través de su canal de YouTube para que todos los ciudadanos puedan disfrutar de ellas. El miércoles día 3 abrió la escuela, D. Gaspar José López Ayala, con su ponencia titulada “Recuperando nuestra historia” y Dª María de Lourdes Barnés Romero, fue la encargada de realizar la segunda ponencia, “Mitología romana en el bordado blanco”, el día 10 de marzo. La tercera charla de la escuela, el 17 de marzo, correrá a cargo de, D. Andrés Martínez Rodríguez, que realizará una “Aproximación al patrimonio del Paso Blanco y de la Fundación Santo Domingo”. El día 22 de marzo podremos disfrutar de dos charlas sobre las comisiones encargadas de la, Santa Mujer Verónica y de San Juan Evangelista, a cargo de Dª María José Pérez Castejón y D. Eduardo Montesinos Pérez-Chirinos.
Por último, cerrarán la Escuela de Mayordomos 2021, D. Tomás López Hernández, con una ponencia sobre la comisión del Santísimo Cristo de la Oración en el Huerto y D. José Francisco Sánchez Martínez, que hablará sobre la comisión del Santísimo Cristo del Rescate. Todas las ponencias se realizarán a las 20 horas y podrán verse en el canal Paso Blanco de YouTube.
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D Í A I NT E R N AC I O N AL E N F E R M E DAD E S R A R AS
D’GENES
EL PASADO 28 DE FEBRERO, LA FACHADA DEL AYUNTAMIENTO SE ILUMINÓ DE VERDE
FOTO Andrés Ribón
PARA CONMEMORAR EL DÍA INTERNACIONAL DE LAS ENFERMEDADES RARAS
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l Ayuntamiento de Lorca en colaboración con la Asociación de Enfermedades Raras D’Genes se han unido a esta efeméride porque es imprescindible que la sociedad tome conciencia de que son muchas las personas que conviven con patologías poco frecuentes. La fachada del Ayuntamiento de Lorca se iluminó, a partir de las 19:30 horas, en color verde, color que representa la lucha por la visibilización de todas aquellas personas, y también de sus familias, que padecen enfermedades poco comunes.
María Dolores Chumillas Martínez, dijo que considera muy acertado el lema que este año la asociación ha elegido para conmemorar el Día: “Visibilidad, Igualdad, Inclusión, Investigación, Esperanza”, porque precisamente es necesario conseguir una mayor visibilidad de la existencia de patologías poco frecuentes; que se traten desde la igualdad y conseguir la plena inclusión de todas las personas; invertir en investigación para conseguir avances que den esperanza a los pacientes y a sus familias.
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La concejala alabó la encomiable labor de la Asociación D’Genes, una entidad compuesta por afectados por enfermedades raras, familiares de pacientes y profesionales de la sanidad, hace que se cree un espacio socio-sanitario que además sirva de intercambio y convivencia, además de promover la difusión y sensibilización sobre la problemática de salud pública que suponen las patologías poco frecuentes.
OPINIÓN
Cuando los años nos persiguen
Cuando los años nos persiguen, es una historia real, la de Isabel y José, los dos están muy delicados y cada año la salud se les resiste.... es como una persecución, pero con la esperanza de encontrar alivio, recibiendo las atenciones que necesitan POR Antonio Elvira
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ste matrimonio, procede de Fuente Álamo, él era camionero y ella ama de casa, no han tenido hijos y ante las dolencias de Isabel tomaron la decisión de adelantarse al futuro, vendieron sus propiedades y solicitaron plaza en una residencia, ofreciéndoles la de Domingo Sastre de Lorca. Yo los conocí en el año 2016 y me impresionó el acoplamiento de este matrimonio, que comparten su día a día, con una dedicación plena del uno para el otro. Sus días en la Residencia transcurren, con un paseo por la mañana en el jardín, fisioterapia sobre todo para Isabel, actividades variadas según sus posibilidades e incluso en las épocas que se puede, acude José a un supermercado próximo para comprar algún capricho.
Isabel, es una persona observadora, activa mentalmente, y algo solitaria, pronto descubres que su inteligencia brilla en sus planteamientos y en la defensa de sus derechos, dando opiniones sobre cualquier actividad. Reciben visitas de una sobrina y de algunos amigos, pero ya hace un tiempo que ese aspecto, con la llegada del covid, está paralizado y la Residencia ha tenido que tomar decisiones difíciles por el bien de los residentes, ha habido momentos en los que han tenido que estar algunos días en sus habitaciones por su salud, intentando por parte del personal que reciban todas las atenciones que demandan y por supuesto, mucho cariño. Isabel, escribe en su habitación, hay veces que comenta lo que ve en televisión, porque oye noticias, siempre bajo la atención y mirada de José. Muchas son las veces que dice: "Ay José, ¡¡¡estos dolores!!!, no puedo hacer nada, me funciona la cabeza, pero el cuerpo"..... Ahora con esto del covid, hasta para ir al médico fuera de la Residencia, te da mucho respeto, vamos a ver si este" bicho" pasa pronto y nos cambia la vida, porque aunque aquí no nos falta de nada, la Residencia está triste, como el pueblo, como la nación. No puede haber nuevos ingresos, pero por sus edades, sí que hay bajas. Este matrimonio no es de hacer corrillos, pero sí intentan participar y adaptarse a cualquier actividad que se les presente. Pronto espero ir a visitar la residencia, una vez se reciban visitas. Al igual que nuestros protagonistas, hay muchos mayores deseosos de que todo vuelva a la normalidad, abrir las puertas y recuperar la familiaridad que se respiraba antes. La confianza está puesta en la vacuna, respetando todas las precauciones que la dirección establezca. Siempre recordaré mi paso por esta casa y doy las gracias a todo el personal y en especial a los residentes por todo el cariño recibido. Un abrazo queridos residentes
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RECONOCIMIENTO
Ruiz Re obtiene el Certificado PLIMSOLL de Excelencia Empresarial 2020
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sus objetivos: ofrecer las mejores soluciones en seguros a sus clientes, potenciar el negocio de toda su red y continuar viendo crecer a esta gran familia que es, Ruiz Re.
limsoll Publishing Limited ha reconocido a Ruiz Re con el Certificado Plimsoll de Excelencia Empresarial 2020. Plimsoll es una certificadora experta en análisis financiero y de mercado que cada año realiza una investigación sectorial para determinar qué empresas destacan por su solidez y crecimiento en cada sector. Ruiz Re ocupa la posición 55º del sector de las corredurías. Tras el análisis realizado por Plimsoll, en el sector de las corredurías de seguros durante el año 2020, los expertos financieros de Plimsoll han destacado a Ruiz Re por su Excelencia Empresarial. El informe revela que están en el puesto nº55 de las corredurías más grandes de todo el sector, entre casi 2000 empresas. Además la sitúa en la posición 87º en términos de crecimiento de facturación. Este reconocimiento llega en un año que ha sido muy duro y en el que han tenido que hacer un esfuerzo por permanecer cerca de sus clientes y socios colaboradores, trabajando con ilusión y pasión como siempre, y en el que han conseguido mantener todos los puestos de trabajo de la empresa y seguir creciendo. Este reconocimiento les llena de ilusión y energía para afrontar el 2021 estando seguros de que conseguirán alcanzar todos
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L A H O YA
LOCAL SOCIAL DE LA MUJER DE LA HOYA, “ANTONIA NAVARRO MULA”
EN PRÓXIMAS FECHAS EL LOCAL SOCIAL DE LAS MUJERES DE LA HOYA LLEVARÁ EL NOMBRE DE ANTONIA NAVARRO MULA , EMPRESARIA DE LA PEDANÍA LORQUINA DE LA HOYA , RECIENTEMENTE FALLECIDA DE FORMA PREMATURA
en multitud de eventos de forma desinteresada poniendo de manifiesto su solidaridad y sus ganas de colaborar y ayudar”. Su labor como gran empresaria en la hostelería, levantando y dirigiendo una empresa familiar de servicio de comidas para grandes eventos y multitud de centros docentes, le supuso siempre un manifiesto reconocimiento público que cimentado en el trabajo, la dedicación y los esfuerzos constantes, la situaron como lo que fue, una mujer hecha a sí misma, una luchadora infatigable y trabajadora encomiable, que constituye un ejemplo cívico de superación de trabas de obstáculos. Antonia Navarro Mula, siempre ha contado con el reconocimiento de Lorca, de sus asociaciones, de sus colectivos y en definitiva, de sus vecinos y vecinas. Una consideración a nivel personal y empresarial que ya le valió, en el año 2018, ser nombrada pregonera de la Semana Santa de La Hoya, así como el Premio Mercurio, otorgado por la Cámara de Comercio e Industria de Lorca, por su labor empresarial y su contribución al desarrollo socioeconómico de nuestro municipio. Decir que a petición de la propia Asociación de Mujeres de La Hoya, el pasado 22 de febrero se aprobó la denominación de Local Social de La Hoya “Antonia Navarro Mula”.
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ste merecido reconocimiento se debe a la enorme trayectoria e incansable trabajo realizado como empresaria en el sector de la hostelería, así como por la admiración que sentían sus vecinos de La Hoya, y fuera de esa pedanía, que le mereció el cariño y el respeto de todos ellos. En el último pleno el alcalde, Diego José Mateos, dijo que “hemos decidido dar el nombre de, Antonia Navarro Mula, al local social de la mujer de La Hoya, diputación de dónde era oriunda y donde desarrolló toda su trayectoria vital marcada por su amabilidad y su acentuada predisposición, tanto su labor empresarial como social, pues siempre destacó por su participación
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CULTURA
El rincón de los libros
JUAN ANTONIO FERNÁNDEZ RUBIO Doctor en literatura Universidad de Murcia fdezrubio.juan@gmail.com
SOL
La «opera prima» de Antonio Guerrero Alcázar fue publicada en 1914 en la lorquina Imprenta Alemana. Bajo el título Ecos del alma y con un prólogo de Julio F. Varo, el lector se encuentra con un racimo de poemas, unos intimistas y otros fuertemente religiosos, de corte modernista por su pretendida belleza, en una variada polimetría, y de resonancias románticos, a través de la una interpretación simbólica de la naturaleza, como espejo del estado de ánimo del poeta. Cuenta, a su vez, con una división en dos partes: la primera (sin título), con una dedicatoria a la niña Amparito Belmonte y en la que solicita la benevolencia de los lectores, seguida de quince poemas; y la segunda («Amor que espera»), que se abre con un proemio en prosa y le suceden tres cantos («Revelación», «La carta» y «Justos destinos»), donde el yo poético adquiere la identidad de un marinero, a modo de «homo Viator», en una emotiva travesía; lo que recuerda a FICCIÓN POÉTICA de MARINERO DE AMOR (1942), de Eliodoro Puche.
ENVIDIA
Envuelta en la penumbra tenebrosa de una noche de crímenes y errores, esperando del sol los resplandores, gime la pobre humanidad ansiosa!
¡Oh! serpiente infernal: tu baba inmunda la ley sagrada del amor mitiga, el mar del vicio a tu conciencia inunda y el negro manto del dolor te abriga.
Busca el hombre en cloaca cenagosa, alimento de vicios corruptores; y en bacanal de impúdicos amores soñando bien, el corazón reposa!
En tu mirar la irradiación abunda del torpe anhelo que en el mal te intriga, egolátrica sombra te circunda y el imposible a tu pasión castiga.
Por eso exhala el infeliz lamento, anhelando esplendor de eterna ciencia, y Dios acoge el suspirado acento,
Tu innoble pecho de ambición arcano, el torvo ser de tu mirar insano, dicen quien eres; y en la vil perfidia
revelando otra vez su Providencia, al otorgar el mundo el sentimiento del Verbo, Sol de la eternal Clemencia!
de tu luchar contra el honor humano, niegas amor a tu infeliz hermano, porque es reverso del amor la envidia.
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¡AL PASTOR DE LA INFANCIA! A tu trono de inmensa clemencia acudimos con santo fervor, y con labios de pura inocencia te aclamamos ¡Eterno Pastor! * A Ti, nimbo radiante de vivos resplandores, a Ti van los cantores de nuestra tierna edad! A ti nuestros acentos se elevan afanosos, y en himnos amorosos pregonan tu Piedad! * A tu trono de inmensa Clemencia acudimos con santo fervor, y con labios de pura inocencia te aclamamos ¡Eterno Pastor!
Camino Viejo del Puerto, 19 Edf. Europa, Bajo 3
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EXPOSICIÓN
"Semana Santa Lorquina con Salzillo"
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Guillermina sabe de colores, de luces, de veladuras y las combina con la perfección de su arte consolidado y validado con más de 150 exposiciones e incluso allende fronteras, todas ellas exitosas, así como numerosas ilustraciones en revistas, carteles de obras de teatro y un largo etcétera. Otro momento mágico, emotivo e íntimo ha sido la presentación del cartel que representa la exposición en homenaje a nuestro querido amigo, dramaturgo y actor Raúl Rey, una acuarela con su imagen. La exposición permanecerá abierta de lunes a viernes en el Palacete Huerto Ruano hasta el 26 de marzo en horario de 10 a 13h y de 17 a 20h. La Comisaria de esta exposición fue, Marisol Socorro Morente, Escritora, poeta y pintora. Una exposición a la que invito a visitar, muy recomendable.
n la tarde del 1 de marzo en la inauguración de la exposición de, Guillermina Sánchez Oró, "Semana Santa Lorquina con Salzillo", todo fue un éxito y estuvo muy bien arropada por las instituciones lorquinas, representadas por Nines Mazuecos, concejala de Cultura. He contemplado la grandeza de sus obras en óleos y acuarelas que se identifican con todos los colores de la Semana Santa de Lorca. Es una magnífica exposición realizada por las manos de una reputada artista. A lo largo de la presentación estuvo presente la TV Comarcal de Lorca, haciendo un amplio reportaje de la obra expuesta de forma exhaustiva, donde la artista fue comentando algunos aspectos de la misma, además de una interesante entrevista. Las obras trasmiten pasión, sentimientos de amor, afecto, dolor, paz...y al contemplarlas entiendes los mensajes que la artista quiere hacer sentir al espectador.
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RECETA
50 - 60 MINUTOS
Trigo con caracoles
INGREDIENTES • • • • •
1 conejo 1 pimiento rojo 5 alcachofas 500 gr de trigo 250 gr de habas peladas • 2 tomates maduros • 3 docenas de caracoles
ONG, Mayor y Servicios Sociales
CONCHA GARCÍA GUEVARA ELABORACIÓN
1. El trigo se limpia, se sopla para quitar la paja y se lava. 2. Se pone a cocer 10 minutos y se apaga el fuego. 3. Se tapa con una manta y se deja toda la noche tapado. 4. Los caracoles se lavan con sal o vinagre para que suelten la baba. 5. Se ponen con agua a fuego lento y así saca la chicha el caracol. 6. No ha de hervir, se le tira ese agua y se enjuagan para que queden bien limpios.
7. Se reservan. 8. Se sofríe el conejo troceado. 9. El pimiento rojo se reserva. 10. A las alcachofas, las habas ,los tomates rayados y los caracoles se le pone el agua necesaria y 11. se deja hervir unos 30 minutos. 12. A continuación, se añade el trigo, los pimientos rojos, sal y pimienta. 13. Se deja terminar de cocer. El trigo ha de quedar entero como cuando hacemos el arroz.
ONG, Mayor y Servicios Sociales
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Pan de
RECETA
40 - 50
Calatrava
MINUTOS
MARÍA JÓDAR BLÁZQUEZ
INGREDIENTES • 1 litro • Azúcar (un vaso de los de agua) • Un poco de canela • 5huevos enteros • Un paquete de sobaos
ELABORACIÓN 1. Hacer caramelo en su bandeja 2. Pasarlo todo por la batidora, excepto los sobaos que utilizaremos a continuación. 3. A continuación ir poniendo capas de sobaos e ir echando el líquido en cada capa. 4. Cuando este frío darle la vuelta. 5. Tiempo de cocción unos 40 minutos aproximadamente. 6. Empezar con temperatura máxima hasta que suba, después ir bajando la temperatura.
ONG, Mayor y Servicios Sociales
ONG, Mayor y Servicios Sociales ONG, Mayor y Servicios Sociales
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HOSPITAL VIRGEN DEL ALCÁZAR
¿Problemas para dormir? Identifícalos para buscar soluciones
L
os problemas del sueño son afecciones muy frecuentes en la población general. Existen más de 80 trastornos diferentes que alteran los patrones normales de sueño. Sin embargo, algunas personas que se sienten cansadas durante el día no tienen un trastorno del sueño, el problema es que no dedican suficiente tiempo a dormir, ya que la mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas cada noche para descansar. El primer paso para poner freno a los problemas de sueño es identificarlos y para ello es imprescindible acudir a un especialista que estudiará su caso y, si lo ve conveniente, le prescribirá una polisomnografía. Esta prueba puede realizarse en el Hospital Virgen del Alcázar de Lorca, ya que el centro cuenta con un polisomnógrafo. Esta prueba consiste en un completo estudio del sueño donde se registra la actividad cerebral, la respiración, el ritmo cardiaco, la actividad muscular y los niveles de oxígeno en la sangre mientras se duerme. Se realiza duran-
te la noche, por lo que el paciente debe pernoctar en el Hospital, donde se le aplican unos electrodos (sensores) en el cuero cabelludo y en otras partes de la cara y cuerpo, así como distintos sensores para valorar la función cardiorrespiratoria. Al día siguiente se retirarán todos los electrodos y el paciente continuará con su actividad normal. Los datos de esta prueba permiten al especialista analizar cambios en las ondas cerebrales, movimientos de los ojos, frecuencia respiratoria, presión sanguínea, frecuencia cardíaca y actividad eléctrica del corazón y otros músculos. De esta forma, el diagnóstico del problema concreto que padece cada paciente es mucho más eficaz, permitiendo iniciar un tratamiento determinado.
• Apnea del sueño: La respiración se detiene por 10 segundos o más mientras duerme. • Síndrome de las piernas inquietas: Una sensación de hormigueo o punzadas en las piernas junto a una fuerte necesidad de moverlas. • Hipersomnia: No poder mantenerse despierto durante el día. Incluye la narcolepsia, que causa una extrema somnolencia diurna. • Trastornos del ritmo circadiano: Problemas con el ciclo vigilia-sueño que dificultan quedarse dormido y despertarse cuando corresponde. • Parasomnia: Conducta inusual como hablar, caminar o comer al quedarse dormido, durante el sueño o al despertarse.
Entre los trastornos de sueño más habituales se incluyen los siguientes: • Insomnio: No poder quedarse dormido y mantenerse despierto. Es el trastorno más común.
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