MAGASIN JULEN 2023
Gavetips til hele familien! HALSBRANN I HØYTIDEN Gode tips fra farmasøyten!
neirne g Jumleed sjutlenesm klassik
Gode råd mot
FORKJØLELSE
r e é d i e v a Juleg Såå eerr ddet S et iigjen gjjen tid tid ffor or å gl ledde glede hhverandre! veranddre!! D Det ett er llett ettt å gåå seg vi vill ill i gavejungelen der ute, mellom pepperr kakebaking, juleavslutninger og den store julevasken. Vi i Ditt Apotek har derfor laget en julegaveguide med ideer til hva som kan glede dine kjære, kj slik at du kan lene deg tilbake og nyte julefreden. Hos oss kan du finne gaver til hele familien. La deg inspirere!
Utgave 12 – 20.11 - 01.01.24
Velkommen til en hyggelig julehandel i Ditt Apotek
God jul fra oss!
Utgave 12 – 20.11 - 01.01.24
Julestemning – med julens klassikere Hva skal man finne på til den som har alt? Alle liker å kose seg litt ekstra hjemme i blant. Gode smaker av herlig te eller gode dufter blir aldri feil. Vi har gaver for alle.
3.
2.
1.
6.
1. English Tea Shop Everyday Favorites 40 teposer i 5 av English Tea Shops bestselgende ulike smaker. 1 sett. 229,90 • 2. Lyshus Gull eller sort metall hus for LED te-lys eller LED lyslenke. 159,90 per stk. • 3. English Tea Shop Luxury Tea Collection White 48 økologiske teposer i 6 forskjellige smaker. 219,90 4. English Tea Shop Loving Moments Herlig gaveeske med 32 økologiske teposer i 4 ulike smaker. 219,90 • 5. Englespill Tradisjonelt englespill. 119,90 6. Røkelsesstativ Kube. Gull, sort eller sølv. 159,90 per stk.
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
Tips! For best duft, br uk lite om gangen og skift røkelse of te
70 ml. 69,90
Kongerøkelse – duften av jul! Historien om Kongerøkelse starter i 1959, da Ragnar Mørk blir apoteker på Svaneapotheket i Oslo. Apotekeren trenger penger for å gjenreise det flotte, men nedslitte apotekinteriøret og lykkes i løpet av få år i å utvikle produkter som etter hvert blir solgt i apotek over hele landet. Ved hjelp av gode inntekter fra Svanens Vitaminkrem, Kongerøkelse og andre produkter han utvikler, klarer Ragnar Mørk å nå sitt mål om å bringe apoteket tilbake til fordums glans før han gir seg som apoteker i 1976.
4. 2.
Den viktigste komponenten er røkelsesharpiksen; olibanum. Andre komponenter er rød sandelved, roseblader, lavendelblomst, koriander, samt et titalls andre urter, krydder og aromatiske oljer.
5.
Mot slutten av 1980-tallet ble produksjonen av Kongerøkelse flyttet fra Svaneapotheket til Svanelaboratoriet. Her skjer fortsatt produksjonen på samme måte som i apoteker Mørks dager, etter samme oppskrift og stort sett samme metoder. Røkelsesboksene fylles av mennesker som har behov for særskilt tilrettelegging i arbeidslivet. Når du kjøper Kongerøkelse, bidrar du ikke bare til den gode julestemningen, men også til at folk med ulike funksjonshemminger kan få gjøre et godt stykke arbeid.
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
Hverdagsluksus – til henne Til mamma, til tenåringen, til tante, til bestevenninen. Hos Ditt Apotek finner du et stort utvalg fine gavepakninger med favorittprodukter til hele kroppen, som både gleder og kommer til nytte. Skjem bort noen du er glad i med litt luksus under juletreet! 2.
3.
4. 1.
5.
1. Rudy Pantellieria Handwash & Handcream gavesett i eske. 269,90 • 2. Rudy Ischia Gavesett med håndsåpe (500 ml) og håndkrem (100 ml). 269,90 3. Rudy Riviera og 4. Rudy Salento Bath & Shower Gel Generøst og rikt skummende såper som kan brukes både i badekaret og i dusjen. 199,90 5. Rudy Portofino Gavesett med håndsåpe (500 ml) og håndkrem (100 ml). 269,90
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
3.
4.
2.
1.
5.
1. Wanderflower Foot Revival Gavesett med fotskrubb, pimpestein og fotkrem. 149,90 • 2. Wanderflower Varmeflaske i lin. 349,90 3. Wanderflower Hand & Foot Cream Duo Gaveeske med hånd- og fotkrem 99,90 • 4. Wanderflower Shower Rituals Gavesett med kroppsvask, kroppskrem & kroppssmør. 159,90 • 5. Wanderflower Bathing Rituals Gaveeske med kroppsvask , badeolje & badesalt. 199,90
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
t t e s e v a g e r æ l u p po
10
3.
2. 4.
1.
5.
1. Cosmica Face Boost & Glow Gavesett med dagkrem (50 ml) og booster (30 ml). 249,90 • 2. Cosmica Body Everyday Soft Kit Gavesett med Body Cream og håndkrem (200 ml + 75 ml). 159,90 • 3. Sebamed Sensitive Skin Gavesett med to forskjellige Shower Gels (2 x 250 ml) for sensitiv hud. 159,90 4. Beautify Body Care Duo Gavesett med dusjgel og Body Lotion. (2 x 250 ml) 139,90 • 5. Waltz dusjbomber Gavesett med fire forskjellige aromatiske duftbomber til dusjen. 129,90
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
3.
2.
Kom innom og se hele utvalget!
4.
1.
5.
1. A-Derma Hand & Lip Gavesett med håndkrem og leppepomade (50 ml + 4 g) 149,90 (verdi 244,80) • 2. Decubal Hand & Lip Gavesett med håndkrem (100 ml) og Lips & Dry Spots Balm (30 ml), samt bomullshansker. 214,90 • 3. A-Derma Body Gavesett med Ultra Rich Shower Gel og Body Lotion. 289,90 (verdi 439,80) • 4. Nuxe Rêve de Thé Gavesett med Shower Gel (200 ml), Revitalizing Granular Scrub (150 ml) og Huile Prodigieuse Florale (10 ml) 249,90 (verdi 609,80) • 5. Avène Cold Cream Hand & Lip Gavesett med håndkrem (50 ml) og Lip Balm (10 g). 159,90 (verdi 269,80)
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
Gaver som gleder Lekre produkter med lekkert design som pynter opp og lager gode dufter både på kroppen og badet! Passer godt til jenter i alle aldre. Perfekt å splitte opp og bruke som kalendergaver. Unn deg selv eller noen du er glad i litt ekstra velvære.
2.
3.
1.
4.
5.
1. Beautify Hand Care Collection Gavesett med håndsåpe og håndkrem (500 ml + 300 ml). 139,90 • 2. Beautify Foot gavesett Gavesett med fotkrem (75 ml) og fotfil. 139,90 • 3. Beautify Hand Care Set Gavesett med håndkrem (50 ml) og håndmaske. 149,90 • 4. Beautify Body Collection Gavesett med dusjgel og Body Lotion (250 ml + 250 ml). 139,90 5. Beautify Lip Care Collection Gavesett med tre lipgloss i nyanser av rosa med smak av fersken, eple og pasjonsfrukt. (3 x 12 ml). 119,90 • Alle Beautify hudpleieproduktene har vegansk formulering.
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
Gaver som varmer Alle som er over den ivrigste lekealderen blir glad for gode hansker og myke, varme plagg, behagelig ull. Plaggene har Økotex-sertifisering som betyr at produktene ikke inneholder allergifremkallende fargestoffer eller kreftfremkallende fargestoffer og at de er trygge i bruk.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
1.
7.
1. MW Everyday Care Reisesmykkeskrin i svart PU-skinn eller beige velur. 179,90 • 2. Ullsokker (str 36-39 og str 43-46) 2 pk. 179,90 3. Avène Cold Cream gavesett med favorittene Cold Cream håndkrem og leppepomade. 50 ml + 4 g. 159,90 (verdi 269,80) • 4. Hansker i deilig geiteskinn med mykt fleecefor til dame. One Size. 259,90 • 5. Cosmica Body Everyday Soft Kit Body Cream og håndkrem i gaveeske. 159,90 6. Lue & votter Sort. 50% ull, 50% akryl. 259,90 • 7. Pannebånd & votter Off-white. 50% ull, 50% akryl. 249,90
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
GOD OG FRISK JUL: Alle ønsker seg en jul uten sykdom, men skulle du eller noen i familien være uheldig, finnes det god hjelp å få hos oss i Ditt Apotek.
Julens
hjemmeapotek TEKST: GRETHE RØNNINGEN/SEMPRO FOTO: GETTY IMAGES OG PRODUSENTENE
Før jul sørger vi for å handle inn alt vi trenger til høytiden og fridagene. Pass også på at du har alt du trenger i hjemmeapoteket i anledning julen. Her er god hjelp mot julens velkjente plager.
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
Akkurat som julegaveinnkjøp, julegrantenning og julevasken, hører influensa og forkjølelse, også julen til... dessverre. Mange har erfart at når man endelig kan slappe av etter den verste julestria, slår sykdom typisk til. Da gjelder det å være forberedt og ha gjort juleinnkjøpene på forhånd. Det gjelder også til hjemmeapoteket. Hvorfor er det så mye sykdom akkurat i juletider? Det er nok mange årsaker til det. Influensaen kommer for eksempel til faste perioder hvert år, og i Norge starter det ofte opp rundt jul. I tillegg tror vi folk stresser mye. De vil lage den perfekte jul og glede andre og vi blir lettere utsatt for smitte og lettere mottakelig for sykdom. Her er våre tips til hva som er lurt å putte i hjemmeapoteket før jul. Gode råd mot forkjølelse I motsetning til influensa som ofte gir en brå og svært nedsatt allmenntilstand, er forkjølelse noe du kjenner kommer sakte. Er du helt i startfasen av forkjølelsen, kan du forsøke noen produkter for å forebygge forkjølelsen eller hjelpe immunforsvaret.
VIRUPROTECT MUNNSPRAY* Munnspray mot forkjølelsesvirus. Inneholder: Glyserol, trypsin, Kalciumklorid, Tometamol og meto. 20 ml. 28990
Her har farmasøytene noen favoritter. Sambucol med blant annet sink og C-vitaminer kan forsøkes. Dette kan bidra til normal funksjon av immunsystemet. I tillegg har vi ViruProtect munnspray
Tips! Noe av det beste du kan gjøre for å forhindre at du blir smittet, er å ha gode rutiner for håndvask. som sprayes ned i svelget og lager en barriere mot forkjølelsesvirus. Sprayen har kun virkning før eller helt i starten av forkjølelsen hvor den kan hemme virusets evne til å feste seg til cellene i halsen.
Vi anbefaler også å ha saltvannspray og Kleenex tilgjengelig. Blir du ordentlig tett i nesa, så tett at du ikke får sove, kan du ty til nesesprayer som Otrivin og Zymelin. Men her er det viktig å være restriktiv med bruk og lese pakningsvedlegget nøye, understreker farmasøytene. Disse nesesprayene skal aldri brukes over lang tid. Sukkerfrie drops som Fribol kan hjelpe når halsen er sår og tørr. Fribol Hoste/ Hals sterk virker også svakt hostedempende og lett slimløsende ved irriterende hoste, så disse selger vi mye av i forkjølelsesesongen. Hos Ditt Apotek har vi også sprayene Dekadin Duo og Strefen mot vond hals. Dette er legemidler som reduserer smerter og betennelser lokalt i halsen og som du sprayer ned i svelget. Sugetablettene Zyx har også denne effekten, tipser famasøytene. Husk også at noe så enkelt som en varm drikke kan dempe ubehaget ved en sår hals. En kopp te kan få alt til å føles litt bedre, og gjerne med litt honning i.
FRIBOL HOSTE/HALS STERK SUKKERFRIE DROPS
DEKADIN-DUO MUNNSPRAY MED SMAK AV MENTOL*
A. VOGEL ECHINAFORCE SPRAY
Virker lindrende og forfriskende ved forkjølelsessymptomer, sår hals og hoste. Inneholder: søtstoff.
Munnspray med lokal virkning i munn og svelg. Inneholder klorheksidin som kan ha hemmende effekt på bakterier og lidokain som er et lokalbedøvende middel.
Halsspray med solhatt og salvie, som er en unik blanding mot forkjølelsessymptomer som sår hals og hoste.
60 g. 7990
30 ml. 28490
30 ml. 14990
*Reseptfrie legemidler, les pakningsvedlegget nøye før bruk. Det kan finnes forsiktighetsregler som gjør at ikke alle bør bruke disse legemidlene. Spør oss i apoteket.
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
Hverdagsluksus – til han 1.
2.
7.
6.
Unisex - finnes også i damestørrelse
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
Gaver til ansikt og kropp til pappa, sønn, farfar, bror eller onkel. Vi har et godt utvalg gaver fra kjente merkevarer som han både får glede og nytte av. Enten det er varme, praktiske ullprodukter eller velværeprodukter. Perfekte julegaver!
4.
5.
3.
8.
1. Hansker i geiteskinn med mykt fleecefôr til herre. One Size. 259,90 • 2. Cedar&Sage AM TO PM showergel set med tre velduftende dusjgeléer til herre; Exfoliating – med duft av bourbon og eik, Cleansing – med duft av bambus og sitrus, Hydrating – med duft av sedertre og sandeltre. 199,90 3. Cosmica for Men gavesett som passer for alle menn uansett alder, med 2 i 1 dusjgel (200 ml) og deodorant (50 ml). 149,90 • 4. Ullsokker 2pk til dame og herre (str 36-39 og 43-46) 179,90 per pk. • 5. MW Everyday Care Manikyrsett neglesaks, to ulike negleklippere, samt pinsett og neglefil. 199,90 • 6. Duntøfler fra Tuftewear Varme og komfortable duntøfler med anti-skli på sålen. Unisex. Str 36-40 og 42-46. 399,90 • 7. MW Everyday Care Toalettmappe Herre i skinnimitasjon. 199,90 • 8. Nuxe Men gavesett 24 hr protection deodorant og Multi-use shower gel. 219,90 (verdi 309,80) per sett. Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
Herlig smak av jul 1.
4.
2.
3.
5.
1. Apotekets trøfler med havsalt 100 g. 79,90 • 2. Apotekets mokkabønner 130 g. 79,90 • 3. Kakao på pinne m/ marshmallows 4 stk. 149,90 4. Apotekets søte fristelser (sjokoladehjerter, fløtekarameller, trøfler med bringebær) 3x100 g. 149,90 • 5. Apotekets lakriskuler 300 g. 134,90
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
Julen er noe helt for seg selv – den har en helt egen smak. Og en helt egen lukt.
Kom innom oss og ta med deg julestemningen hjem. Apotekets julegodteri passer like godt som en vert- eller vertinnegave når du er invitert bort, som i favorittskålen hjemme.
Perfekt
som vert- elle vertinnegave! r
6.
10.
7.
8.
9.
6. Apotekets julekaffe med lakriskuler 134,90 • 7. Apotekets fløtekarameller 100 g. 54,90 • 8. Apotekets brente mandler 150 g. 54,90 9. Apotekets snømandler Mandler drasjert i melkesjokolade med melisdryss. 150 g. 54,90
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
Gavetips til den matglade Gaver man kan bruke på kjøkkenet når man skal kokkelere, eller når man skal servere gjester. Her er produkter med god kvalitet og design. Perfekt til den som har alt.
2.
3.
4. 1.
1. Pizzasett med fjøl og pizzaskjærer Serveringsbrett i akasietre med pizzaskjærer. 239,90 • 2. Klassisk ostesett Serveringsbrett i akasietre, og 3 ulike ostekniver. 239,90 • 3. Pastasett med pastatang, spaghettimål og parmesanrive. 199,90 • 4. Sushisett for 2 Stilrent Sushisett med skiferstenplater, spisepinner, holdere til pinnene og skåler for soya. 279,90
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
Drømmer du om
bedre søvn?
Søvnvansker er et økende problem, hvor både stress og indre uro er vanlige årsaker. Får man ikke dekket søvnbehovet kan man lett føle seg trøtt, sliten på dagen og at man ikke fungerer så bra som man pleier.
Tankespinn, nervøsitet eller bruk av legemidler kan være årsaker til at mange sliter med søvn. Problemer med søvn kan ha stor innvirkning på både humør og livskvalitet, og det er derfor viktig å gjøre noe med problemene før det går for langt. Søvnproblemer kan behandles både med og uten legemidler. Det finnes mange gode råd som kan bedre søvnkvaliteten, snakk med oss i Ditt Apotek om gode råd for bedre søvn.
Hos oss finner du også mange gode produkter som kan bidra til en bedre søvn og søvnkvalitet. Vi har et bredt utvalg av ørepropper, hjelpemidler ved snorking og bittskinner, samt reseptfrie legemidler som kan forsøkes. Er søvnplagene langvarige eller effekten av egenbehandlingen uteblir, anbefaler vi å ta kontakt med lege.
SEDIX TABLETTER*
LUNIXEN TABLETTER*
Sedix kan brukes mot milde symptomer på uro og problemer med søvn, samt lette innsovning. Sedix kan brukes av voksne og barn over 12 år. Sedix er et tradisjonelt plantebasert legemiddel som inneholder ekstrakt av pasjonsblomst. Bruksområdet for et tradisjonelt plantebasert legemiddel er utelukkende basert på lang brukstradisjon.
Et reseptfritt, plantebasert legemiddel for lindring av mild uro, og for å bygge opp søvnkvaliteten og bedre søvnrytmen gjennom hele natten hos voksne og barn over 12 år. Ingen avhengighet påvist. Lunixen inneholder tørket ekstrakt av valerianarot.
28 tabl. 23990
28 tabl. 24490
*Kan påvirke evnen til å kjøre bil. Les pakningsvedlegget nøye før bruk.
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
GOD MAGEFØLELSE: I julen er det tid for fest og ofte mer fet mat og alkohol enn resten av året. Det kan gjøre mange av oss mer utsatt for halsbrann og sure oppstøt.
6 ting du bør vite om
halsbrann TEKST: GRETHE RØNNINGEN/s360 FOTO: GETTY IMAGES OG PRODUSENTENE
Det er både ubehagelig og vondt når halsen brenner, men det finnes gode råd og hjelp å få hos nærmeste Ditt Apotek.
Julen er en høytid, også når det kommer til halsbrann og sure oppstøt. For på denne tiden av året ligger forholdene til rette med annerledes mat og drikke og i mengder vi ikke er vant til, ei heller fordøyelsessystemet. Her er seks viktige ting du bør vite om halsbrann, hvordan den oppstår og hva som
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
finnes av hjelp mot denne «juleplagen». 1. Hva er halsbrann? Syren i magesekken må til for å fordøye maten vi spiser. Men dersom denne syren slipper opp i spiserøret, fører det til halsbrann. Det hender også at magesyren kan
komme helt opp i svelget og gi sure oppstøt her, og noen opplever irritasjon i luftveiene som følge av halsbrann. 2. Hva er typiske symptomer på halsbrann? Symptomene på halsbrann er flere:
• En brennende følelse fra brystet og oppover mot halsen. • Sur smak i munnen. • I enkelte tilfeller også dårlig ånde, tørrhoste og/eller hes stemme. 3. Hva er årsaken til halsbrann? For at magesyren skal holde seg nede i magesekken, har du en ring av muskler som stenger av mot spiserøret, altså en lukkemuskel øverst i magesekken. Dersom denne ringmuskelen ikke virker som den skal, vil det stadig komme syre opp i spiserøret og gi deg halsbrann og sure oppstøt. Grunnen til at lukkemuskelen ikke virker kan være at den er svekket, eller at det er noe feil med den. Men de fleste av oss får halsbrann på grunn av andre ting: • Graviditet og overvekt kan sette lukkemuskelen under press slik at syre slipper opp i spiserøret og forårsaker halsbrann. • Store måltider med fettrik mat sent på kvelden, alkohol, kaffe og røyk kan utløse halsbrann og sure oppstøt. Det samme kan stress. • Du kan også få halsbrann ved bruk av enkelte medisiner. 4. Hvordan kan jeg forebygge halsbrann og begrense sure oppstøt? Siden halsbrann har sitt utspring i magesekken der maten fordøyes, kan du forebygge ved en del grep rundt inntak av mat og drikke. Mengde, type mat- og drikkevarer og tidspunkt for måltider, har mye å si. Her er noen tips: • Unngå for store måltider og spis regelmessig. Ikke spis til du er mett, men til du ikke er sulten lenger. • Har du lett for å få halsbrann og sure oppstøt, er det lurt å kutte ut eller begrense inntak av kaffe, sjokolade, alkohol, fet og/eller sterkt krydret mat. • Enkelte matvarer kan irritere slimhinnene og forverre halsbrann. Dette gjelder for eksempel sitrusfrukter, sure bær, tomater og brus. • Magesyren «mobiliseres» når du spiser, så sørg for å ikke spise rett før leggetid. • Det er heller ikke dumt å stumpe røyken. Og er du overvektig, kan du bli kvitt halsbrann og sure oppstøt ved å gå ned i vekt.
hvor stress og julemat kan være årsaken, kan du få hjelp hos Ditt Apotek. Vi har en rekke reseptfrie legemidler mot halsbrann og sure oppstøt som kan tas ved behov. Disse midlene demper irritasjon på grunn av magesyren, og noen av dem lager en barriere slik at magesyren ikke kommer opp i spiserøret. Bruker du andre medisiner, bør du snakke med legen din eller oss på apoteket før du begynner å ta et legemiddel mot halsbrann.
SOMAC CONTROL TABLETTER Til korttidsbehandling av reflukssymptomer som halsbrann og sure oppstøt hos voksne over 18 år. Gir best effekt etter 2-3 dager. Inneholder pantoprazol. 14 stk. 21990
Tips! Halsbrann er ekstra ubehagelig når du ligger. Ved å heve hodet og bryst, vil du sove bedre.
Reseptfritt legemiddel. Brukes ikke ved allergi mot noen av innholdsstoffene. Les pakningsvedlegget nøye før bruk.
GAVISCON TYGGETABLETTER Tyggetablettene danner sammen med magens saltsyre et lokalt beskyttende lag som legger seg over mageinnholdet og forhindrer surt mageinnhold å komme opp i spiserøret. Gir rask lindring. 20 stk. 17490 Reseptfritt legemiddel. Brukes ikke ved allergi mot noen av innholdsstoffene. Les pakningsvedlegget før bruk.pakningsvedlegget før bruk.
6. Når bør jeg oppsøke legehjelp? De fleste av oss får halsbrann en sjelden gang i livet. Har du vedvarende halsbrann over lang tid, bør du snakke med legen din. Ved halsbrann flere ganger i uken, kan det hende du trenger behandling med legemidler som reduserer syremengden i magen. Noen tas daglig, andre ved behov i perioder eller i små doser. Her må du konferere med fastlegen din. I noen tilfeller er kirurgi nødvendig for å unngå arrdannelse i spiserøret og påfølgende helseplager. Vær også obs på at symptomer ved magesår og hjertekrampe ligner symptomene på halsbrann, men med noen forskjeller: Har du magesår, vil smertene få en kortvarig lindring når du spiser mat. Ved halsbrann vil plagene ofte bli verre når du spiser. Symptomene på hjertekrampe, angina pectoris, er vanskelig å skille fra halsbrann.
NOVALUZID TYGGETABLETTER MINT Syrenøytraliserende reseptfritt legemiddel ved syreoverskudd, halsbrann, magesår og magekatarr. Virker etter noen minutter. For voksne, men kan også brukes av gravide og ammende. 30 stk. 14990 Brukes ikke ved allergi mot noen av innholdsstoffene. Les pakningsvedlegget før bruk.
PEPCIDDUO ® TYGGETABLETTER 10 mg Reseptfritt legemiddel mot halsbrann og sure oppstøt som virker umiddelbart og lindrer i opptil 12 timer. For voksne og ungdom over 16 år. Inneholder 10 mg Famotidin, 165 mg Magnesium-hydroksid og 800 mg Kalsiumkarbonat. Mintsmak. 12 stk. 14490
5. Finnes det midler mot halsbrann? Får du halsbrann av og til, slik som i julen
Er du usikker på hva plagene dine skyldes, bør du oppsøke legehjelp.
24 stk. 21990
Pepcidduo skal ikke brukes sammenhengende i mer enn 2 uker. Ønsker du lengre bruk må dette avtales med lege. Kontakt lege innen 2 uker dersom plagene blir verre eller ikke har blitt bedre. Les pakningsvedlegget før bruk.
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
D-vitaminer Tre ting du kanskje ikke visste om
D-vitamin er nødvendig for en rekke viktige funksjoner for kroppen. Ved å spise variert vil man dekke de fleste av kroppens behov for vitaminer og mineraler. Likevel er dessverre tilfellet at svært mange i Norge ikke får i seg tilstrekkelig D-vitamin, mye på grunn av lite tilgang på sol.
Tre grunner til å sikre inntaket av D-vitamin:
1
Det øker opptaket av andre viktige næringsstoffer Faktisk er det slik at uten D-vitamin vil bare 10-15 prosent av kalsium i kosten bli absorbert. Kalsium er en viktig byggestein i skjelettet, hvor det bidrar til både vekst og vedlikehold. Kalsium er også viktig for normal funksjon av en rekke celler i kroppen, blant annet nerveceller og muskelceller. Anbefalt daglig inntak er 10 mcg for alle under 75 år. Større doser enn nødvendig gir ikke bedre effekt og for store doser kan være skadelig.
til to til tre ganger i uken. Da skal ansikt, hender og armer være eksponert, og det bør skje midt på dagen. I vinterhalvåret er det langt færre timer med dagslys. Solmengden i Skandinavia er for liten til å fungere tilstrekkelig i perioden oktober til april.
3
Vitaminer som forsvinner under matlagingen Fet fisk, som laks og ørret, inneholder rike-
lig vitamin D. Det kanskje ikke alle vet er at vitamininnholdet i kosten forringes ved bearbeiding, tilberedning og lagring av matvarer. Fettløselige vitaminer, som vitamin D, reagerer med varme, kulde, lys og oksygen. Derfor kan faktisk dette vitaminet tape seg 40-50 prosent under matlagingen. Det betyr at det kan være en utfordring å vite om man faktisk får i seg tilstrekkelig gjennom kostholdet.
2
Lite opptak gjennom solstråler på vinteren Solen er en av våre viktigste kilder til Dvitamin, og tilfører kroppen mye mer enn det som tilføres gjennom kosten. For å dekke kroppens behov gjennom soleksponering i sommerhalvåret, må solstrålene treffe direkte på huden i 5-10 minutter opp-
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
NYCOPLUS D3 10 mcg 100 tabl. 139
90
NYCOPLUS D3 20 mcg 100 tabl. 159
90
NYCOPLUS D3 40 mcg 100 tabl. 209
90
NYCOPLUS D3 80 mcg 100 tabl. 24990
Flere gavetips Hva gir du til tenåringer og barn som er for store til leker? Kanskje en søt varmeflaske som kan settes pris på hver eneste kveld hele vinteren? Eller hva med en god hårbørste og børste for hodebunnsmassasje – eller en toalettmappe/sminkepung som kanskje brukes hver dag? Hos Ditt Apotek finner du løsninger i form av gode kvalitetsprodukter!
1.
2.
3. 4.
5.
1. Aroma Home Kids varmeflaske dinosaurus eller kanin. 1 liter. 279,90 • 2. Waltz dusjbomber Gavesett med fire forskjellige aromatiske duftbomber til dusjen. 129,90 • 3. AAA duftpinner og -lys jasmin Gavesett; duftlys og duftpinner med jasminduft (appelsinblomst-duft finnes også). 229,90 4. Hår- og hodebunn sett Gavepose med hårbørste til skånsom børsting av floker og egen børste til hodebunns-massasje. 169,90 • 5. MW Everyday Care Toalettmappe i rosa teddy-stoff. 149,-
Utgave 12 – 20.11.23 - 01.01.24
Smaken av jul...
1.
3.
4.
5.
6.
8.
7.
9. 8.
10.
11.
1. Apotekets fløtekarameller 100 g. 54,90 • 2. Apotekets konfekteske Belgisk sjokolade av beste kvalitet med fyll av brownie, salt karamell og appelsin ganache. 9 biter. 134,90 • 3. Apotekets lakriskuler Sorte lakriskuler med karamell, kobber med hvit sjokolade og lakrispulver. 130 g. 79,90 • 4. Sjokolademedaljonger Melkesjokolade med karamell, mørk sjokolade med mint og melkesjokoladehjerter 134,90 • 5. Kakao på pinne m/marshmallows. 4 stk. 149,90 • 6. Apotekets sjokoladehjerter Herlig melkesjokolade i rød folie. 150g. 54,90 • 7. Apotekets trøfler finnes i fire forskjellige smaksvarianter havsalt, konjakk, bringebær eller chili. 100 g. per pakke 79,90 • 8. Apotekets brente mandler 150 g. 54,90 • 9. Apotekets lakriskuler med salmiakksmak. 130 g. 79,90 • 10. Apotekets snømandler Mandler drasjert i melkesjokolade med melisdryss. 150 g. 54,90 • 11. Apotekets trøfler med havsalt 100 g. 79,90
Finn ditt nærmeste apotek på: www.dittapotek.no
Foto: Mari Svenningsen/Getty. Avisen er trykket på miljøvennlig papir. Husk kildesortering. Vi tar forbehold om trykkfeil og eventuelle prisendringer. Utvalg og priser kan variere i det enkelte apotek.
2.