TET-A-TET july by Anna Samorodova

тeт-a-тêт tête à tête

сентябрь 2010

сила аромата

кредит

который всегда с тобой

сказочное путешествие яблоко

волшебный фрукт

диета отличниц тайные слова

мода джинсовая симфония

дорогу салатам!

советы психолога

что обо мне подумают?

Pavel Bobylev Exclusive Representative for Czech and Slovac Republic Mobile +420 777 812 300 eMail PavelBobylev@seznam.cz leonardo.de

jewels by LEONARDO

содержание красота 4 Вредным привычкам – нет! Уход за кожей лица осенью 8 Подчеркиваем губы Новые тенденции осеннего макияжа

мода 10 Женственный стиль Винтажные вещи 12 Джинсовая симфония Новинки сезона 14 Шагните в осень Верблюжий цвет 16 И все еще солнце... Подводим итоги

здоровье 18 Позаботьтесь о здоровье своих ножек Профилактика и лечение 20 Чем подкрепиться после тренировки Диетологи советуют

психология 38 Что обо мне подумают? Как не зависеть от мнения окружающих Советы психолога 40 Постморская болезнь Выходим на работу после отпуска

двое 42 Тайные слова Время поговорить о своих желаниях

мои финансы 44 Кредит, который всегда с тобой Используем пластиковые карты

добрые советы 46 Охота в сети Как правильно покупать через интернет

диета

путешествие

22 Диета отличниц Худеем без вреда для здоровья 24 Свежие ягоды подарят здоровье Чем они полезны?

48 Сказочная Венеция Прогулка в мистический город 50 Марианские Лазни Время для себя

здоровое питание

гид покупателя

26 Яблоко – волшебный фрукт Вкусно и полезно 27 Блюда с яблоками Рецепты приготовления

52 Выбираем лучшее Тестируем стиральные порошки 53 Личное мнение Читатели советуют

меню

твой дом

28 Дорогу салатам Необычные рецепты приготовления салатов 32 Сила аромата Белое вино – чудодейственный напиток

54 Пушистый друг Если вы решили завести котенка

мой ребенок 36 Один дома Как приучить ребенка к самостоятельности в раннем возрасте

страница истории 56 Фрида Кало – любовь и боль Жизнь и творчество необычной женщины

сканворд, гороскоп 58 Гимнастика для ума Что поведали звезды

красота

вредным привычкам –

нет!

Вредные привычки потому так и называются, что приносят нашему здоровью и красоте вред. Но, к сожалению, человек устроен так, что пока его что-то серьезно не беспокоит, пока что-то не заболит, он не думает о последствиях вредных привычек

4 тет-а-тет

■ пренебрежение солнцезащитными средствами

Еще в детстве нам говорили, что загорая, мы помогаем организму вырабатывать витамин D. Но не стоит превращать это в самоцель, пренебрегая при этом собственным здоровьем. Солнечное излучение проникает в эпидермис, разрушая коллагеновые волокна тканей, и приводит к образованию глубоких преждевременных морщин.

■ игнорирование области шеи и декольте

Никогда не стоит забывать, что кожа зоны шеи и декольте очень нежна и требует не меньшего ухода, заботы и питания, чем кожа лица. Регулярно пользуйтесь специальными кремами.

■ сильное увлечение искусственным загаром

Все мы так или иначе слышали о вреде солярия, потому не будем писать длительные нравоучения, просто напомним, что в солярии излучаются только UVA лучи, которые намного опаснее солнечных. Еще 28 июля 2009 года Международное агентство по изучению рака (МАИР, входит в состав Всемирной организации здравоохранения) внесло солярии и ультрафиолетовые лампы в список канцерогенов. Это значит, что ультрафиолетовое излучение солярия официально признано причиной возникновения раковых заболеваний. Также не стоит увлекаться использованием таблеток для загара.

Фото: Fotolia

аносит вред здоровью кожи! Как часто мы слышим эти слова, но совершенно не обращаем на них внимания. Они звучат как угроза из далекого будущего, чтото там засоряется, какие-то там воспаления… Все это не видно глазу, поэтому и не пугает нас до поры, до времени. Но, думаю, многие согласятся, что легче заботиться о том, что имеешь, чем позже выбиваться из сил и «латать дыры». Мы решили составить список основных вредных привычек, которые кому-то наносят меньше вреда, комуто больше, но определенно оставляют свой яркий отпечаток на нашей коже, на одной из самых чувствительных частей женского организма.

Эти препараты содержат в себе пигмент, который имеет свойство накапливаться во всех тканях, а не только в коже. Он откладывается даже в сетчатке глаза, а это может привести к необратимому ухудшению зрения. Наиболее безопасен автозагар, но даже этот крем, помогающий попросту окрашивать кожу, может сушить ее или даже вызывать аллергическую реакцию.

■ грязные кисти для макияжа

Грязные кисти – место размножения бактерий. Именно поэтому очень важно очищать их шампунем, либо антибактериальным мылом) и высушивать в хорошо проветриваемом месте. ■ излишние ухаживание

Чрезмерное использование косметических средств также вредно для кожи, как и отсутствие ухода. Ингредиенты, входящие в состав различных средств могут плохо сочетаться друг с другом, вызывать раздражение. Не смешивайте средства, содержащие: ретинол, гликолевую кислоту (AHA's), витамин С и бензонол пероксид. Старайтесь пользоваться ими в разное время суток.

■ слишком частое и интенсивное отшелушивание

Во всем стоит стараться придерживаться золотой середины, ощущение чистоты пор – приятно, но вместе с ороговевшими клетками вы можете удалить защитный слой кожи, необходимый для ее естественной жизнедеятельности. ■ «ночной макияж»

«Замуровывая» кожу на ночь в макияжную маску, вы попросту забиваете поры. Результат: минимум – прыщи, максимум – серьезные воспаления кожи, требующие лечения. Во время сна температура кожи повышается и усиливается поглощение всего того, что находится на ее поверхности. ■ неправильный уход

за глазами

Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, требует наиболее щепетильного ухода. Заведите отдельную косметику именно для кожи вокруг глаз и постоянно ею пользуйтесь! ■ выдавливание прыщиков

Знаете ли вы,что выдавливание прыщиков способствует проникновению бактерий в поры, вызывает воспаления, инфекции и рубцы? Чистку кожи лучше доверить профессионалу.

■ невнимание к родинкам

Родинки могут быть следствием ужаснейшей болезни – рака. Врачи советуют регулярно следить за ними и проходить обследование не реже раза в год. ■ курение

Содержащиеся в табаке вещества воздействуют и на внутренние органы и на кожу, сужая поверхностные сосуды, в результате кожа получает меньше питания и гораздо быстрее стареет. Она находится в состоянии постоянного стресса в связи с кислородным голоданием. Курящей женщине противопоказано даже пребывание под солнцем! Кожа некурящей женщины может находиться под прямым воздействием солнечных лучей примерно 20 минут, кожа курящей – подвергается окислительным процессам уже через 5 минут пребывания на солнце. ■ нездоровое питание

Питаясь нездоровой пищей вы просто перегружаете свой организм, заставляя его «пробуксовывать». Организм просто не может работать в полную силу, и, в первую очередь, это сказывается на коже. Ведь не зря говорят – что у нас внутри, то у нас и снаружи. Если кожа лица выглядит нездоровой, подвержена различным раздражениям, значит, дорогие дамы, прежде всего нужно откорректировать режим питания.

■ чрезмерное употребление алкоголя

В разумных количествах алкоголь не наносит вреда, но только если это один бокал вина в день. Большее количество очень вредно для кожи: алкоголь сильно высушивает наш организм, которому для водного баланса требуется дополнительное количество жидкости.

вредный компьютер Многие из нас сегодня вынуждены большую часть своего рабочего времени проводить за компьютером, вредное излучение которого наносит большой вред нашей коже. Образующееся вокруг работающего монитора электростатическое поле сушит кожу, изменяет щелочной баланс, а облако из свободных радикалов способствует преждевременному старению. На лицо, кроме того, оседает несметное количество вредных микрочастиц. В результате кожа теряет свою влагу, появляются покраснения и прыщи, снижается ее эластичность и упругость, ярче прорисовываются мелкие и глубокие морщины. Без специального косметического ухода в этой ситуации не обойтись! Прежде всего, женщинам, находящимся подолгу рядом с компьютером, нужно защищать кожу от свободных радикалов. Лучше всего способствуют этому спреи или кремы-гели, содержащие активный антиоксидант – витамин С. Спрей мгновенно охладит, освежит и увлажнит кожу, защитит лицо от атаки вредных микрочастиц. Дневной тонизирующий гель сведет к минимуму негативное воздействие свободных радикалов в течение всего дня. Не забудьте про увлажнение век. Специальный гель поможет восполнить недостаток влаги и необходимых питательных веществ в области глаз.

■ отсутствие физических нагрузок

Физические нагрузки увеличивают приток крови к коже. Тренировки способствуют вырабатыванию кортизона, отвечающего за состояние кожи, свежесть и здоровье. Но не забывайте принять душ после тренировок, чтобы удалить с кожи избыток сала и пота. Хотите иметь здоровую и красивую кожу? Действуйте! Давайте перефразируем крылатое высказывание: берегите кожу смолоду! Станьте той, на кого с восхищением будут смотреть и говорить: «Какая у нее кожа! Мне бы такую!»

тет-а-тет 5

Совершенные формы быстро и недорого Не каждый наделен изумительной стройной фигурой и при этом может себе позволить лакомиться столько, сколько душе угодно. Мысль о том, что мне нужно надевать купальник, когда я отправляюсь в бассейн, продолжает меня пугать вот уже несколько лет подряд. У меня не очень высокий рост, да и большой спортсменкой я себя назвать не могу, а вот что касается всевозможных сладостей, то я их просто обожаю! Можно ли похудеть быстро и по возможности без мучений? Гм, это прекрасный сон... Я хорошо знаю, что главное в этом процессе – правильный режим питания и движение. Ну что же, здоровая пища мне нравится, я без проблем соблюдаю правила здорового питания, только время от времени позволяю себе кое-какие лакомства. Но, к сожалению, иногда в некоторых местах у меня появляется жирок, и «негодяй» целюллит так и спешит напомнить о себе. Что же с этим делать? Безболезненная липосакция Хирургическая липосакция для меня абсолютно неприемлема. Добровольно себя резать – это уж слишком! Несколько раз мне приходилось слышать о безболезненной липосакции ультразвуковым методом, но знаете, как-то я не очень доверяю всем этим революционным методикам. Тем не менее, я решила сразу не отвергать то, чего никогда раньше не пробовала. Как только я написала в поисковой системе интернета это таинственное словосочетание – безболезненная липосакция, тут же увидела огромное количество предложений и принялась их изучать. Slim&Go Наконец-то я выбрала компанию Slim&Go, которая находится возле Карлова моста, недалеко от Малостранской площади. Сайт этого центра привлек меня с первого взгляда. Здесь была представлена исчерпывающая информация по интересовавшему меня вопросу, имелась даже видеоиструкция. Цены приемлемые, не высокие, начиная от 1990 крон за один сеанс. Это при том, что цены в других аналогичных местах были значительно выше. Хотя, давайте не будем спешить с выводами, пока нет результата. Итак, я записываюсь на прием по телефону, и как это обычно бывает, терзаю администратора своими бесконечными вопросами. Как позже выяснилось, я разговаривала с самой владелицей центра Slim&Go Яной Присташевой. Да, видимо именно поэтому ответы на мои вопросы были такие четкие, логичные и профессиональные. Решающий день Меня встречает владелица Центра Slim&Go и охотно показывает мне весь центр, что производит на меня очень благоприятное впечатление, все сделано со вкусом и хорошо организовано. Я вижу, что центр новый. Оборудование, которым здесь пользуются – наивысшего уровня. После того, как я познакомилась с центром, передо мной появляется мой персональный массажист Николь. Прежде чем приступить к самой процедуре, я должна заполнить анкету о состоянии здоровья, которую я получаю от Николь. Затем Николь знакомит меня с процедурой, которая мне предстоит. Я выбираю сеанс – «ягодицы + бедра». Я очень любопытна, и мне не терпится узнать, изменятся ли мои размеры сразу же после первой процедуры, как было обещано на сайте центра. Сначала Николь меня замеряет, тщательно записывая все размеры. И мы приступаем к первой процедуре – лимфатический массаж. На мои ягодицы и бедра массажист наносит токопроводящий гель, и по нему водит ультразвуковым зондом. Я при этом должна была держать специальный металлический стержень. Сначала в голове я слышала высокий неприятный свист, однако при мысли, что это, наверное, лопаются мои ненавистные жировые клетки, я к этому звуку быстро привыкла и перестала его замечать, к тому же в помещении звучала приятная музыка. В течение процедуры – никаких болезненных ощущений и жжения. Скорее это напоминает приятный согревающий массаж. Кавитация Я засыпаю Николь всевозможными вопросами и она мне терпеливо все объясняет. Кавитация или, как ее еще называют, безболезненная липосакция третьего поколения основана на ультразвуковой технологии, которая разрушает подкожные жировые клетки. Под действием ультразвука, жир подвергается метаболическим изменениям

6 тет-а-тет

и вместе с водой его тело использует как источник энергии. Свободные жирные кислоты печень перерабатывает точно так же, как поступающую в организм еду. Во время процедуры жировая клетка разрушается и через печень и почки поступает в лимфатическую систему, и классическим путем – вместе с мочей, выводиться наружу. Процедура, как я уже знаю из информации на сайте, должна длиться не более 40 минут. Николь мне массажирует ягодицы 20 минут, затем по 10 минут каждое бедро. После кавитации я могу выбрать любое из нескольких видов обертывания на свой вкус, мой выбор пал (ну конечно же!) на шоколадное обертывание. Массажист покрывает приятной смесью мои проблемные зоны, заворачивает в фольгу, потом я надеваю специальные дренажные штаны, выгляжу при этом как космонавт, и еще не предполагаю, что же будет дальше. А дальше - штаны то надуваются, то сдуваются, и у меня такое ощущение, что я сейчас взлечу. Николь мне объясняет, что эта процедура отлично улучшает лимфообращение, что крайне важно, ведь через лимфатическую систему жир выводится наружу. В конце концов, после получаса этих «возвышенных» ощущений, я отдыхаю. Happy end Вот оно! Наконец-то! Я дрожу от волнения. После лимфодренажа я приступаю к долгожданному процессу повторного измерения моих размеров. Напряженный момент, что и говорить... Прекрасно! Теперь у меня ягодицы на 2 сантиметра меньше, а каждое бедро – на 1,5 сантиметра. Не могу сказать что это видно с первого взгляда, но как только я надела свои джинсы, сразу же заметила, что они на мне сидят намного свободнее, мои размеры стали значительно меньше!. Массажистка Николь лукаво улыбается над моим ликованием и напоминает мне, что бы я так же, как и перед процедурой, соблюдала питьевой режим (не менее 2,5 литров воды в день). Для меня это не проблема, я к этому привыкла. И еще после процедуры нужно избегать употребления алкоголя, ограничить кофе и черный чай, и естественно, выбирать более легкую пищу. Дело в том, что в течение недели после процедуры жиры должны еще выходить из тела наружу. Так и случилось. Приблизительно через 5 дней выяснилось, что «меня покинули» еще 2 сантиметра. Что я могу добавить в заключении? Признаюсь, что опять записалась на прием. Ждет меня еще одна программа – «живот + бока» , а потом уж точно я пойду в бассейн в своем новом купальнике. Довольная клиентка Петра З.

КАВИТАЦИЯ БЕЗБОЛЕЗНЕННАЯ ЛИПОСАКЦИЯ В РАМКАХ ОДНОЙ ПРОЦЕДУРЫ: КАВИТАЦИЯ ЛИМФОДРЕНАЖ ОБЕРТЫВАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СТОИМОСТЬ ПРОЦЕДУРЫ ОТ 1990,- KČ

САНТИМЕТРЫ С ВАШИХ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН ИСЧЕЗАЮТ ПРЯМО НА ГЛАЗАХ!!! ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА WWW.SLIMNGO.CZ

Тел: 773 688 022 (горячая линия)

ГДЕ НАС НАЙТИ: SLIM&GO - MÍŠEŇSKÁ 9 PRAHA 1 - ROOSEVELTOVA 10 PRAHA 6 - LONDÝNSKÁ 57 PRAHA 2 тет-а-тет 7

косметика

Еще в каменном веке женщины начали использовать макияж для губ. Чтобы придать своим устам более выразительный цвет, египтянки, гречанки, римлянки и китаянки использовали соки различных ягод, овощей и фруктов. Нам, современным женщинам, повезло больше, у нас есть возможность окрасить свои губы в абсолютно любой цвет! С помощью помады или блеска для губ мы можем сделать свой образ загадочным, экцентричным или нежным...

Губная помада является одним из самых важных элементов в косметичке современной женщины. Сегодня мода предлагает нам несколько ключевых вариантов макияжа, которые являются актуальными в наступившем сезоне. Модные помады – это игра на контрастах и противоречиях, это смелость и дерзость, это шик и утонченность. Среди модных трендов вы определенно найдете именно тот цвет, который сделает вас неотразимой. Вы можете выбрать для себя макияж роковой красотки или нежной барышни, ведь

8 тет-а-тет

в моде как яркие жгучие красные оттенки, так и натуральные, естественные, почти прозрачные помады. Дизайнеры нам предлагают поэкспериментировать с цветом губной помады, самые смелые могут окрасить свои губы в оранжевый, фиолетовый, черный, золотой и даже зеленый цвета. Для тех, кто любит постоянство и классику, дизайнеры предлагают натуральные пастельные оттенки. Но, даже отдавая предпочтение сдержанным тонам, можно позволить себе золотистый или серебряный оттенок губ.

смело и ярко

Оранжевая помада – это очень смело, свежо и задорно! Даже если вы всегда обходили стороной этот яркий и оптимистичный цвет, обязательно обратите на него внимание. Яркий оранжевый цвет на губах прекрасно подойдет как для летнего, так и осеннего макияжа. Солнечный оранжевый, безусловно, привлечет к вам внимание, поднимет настроение и заставит всех считать вас весьма модной особой. Что касается вечернего макияжа, то здесь к оранжевому можно добавить золота, нанеся

его в центр губ и слегка растушевав к краям. Алая помада – более традиционный подход. Вот уже несколько лет дизайнеры многох модных домов отдают предпочтение именно алому цвету губ. Губы всегда являлись главным оружием соблазнения женщин, а красный цвет – это цвет страсти, цвет сердца, цвет поцелуя... Красный цвет – это своего рода декларация красоты. Когда женщина впервые окрасила губы в красный цвет, она сделала вызов всем и, в первую очередь, мужчинам.

Фото: Dreamstime, Fotolia

подчеркиваем губы

Красная помада всегда считалась более подходящей для вечерних выходов в свет. Но времена меняются, и сейчас она достойно занимает место и в дневном макияже. Главное, правильно нанести ее, чтобы она не смотрелась вызывающе. Такая помада должна быть матовой, без блеска и глянца. Сочный цвет яркой помады можно немного растушевать, нанеся ее в один слой и чуть прикоснувшись к губам салфеткой. Традиционно считается, что не каждая женщина может себе позволить ярко-красный цвет губ. Но это не совсем так. Красный цвет в макияже губ действительно коварен. Если пользоваться им неумело, то можно выглядеть бесвкусно и вульгарно. Чтобы этого не случилось, нужно правильно подобрать свой оттенок и следовать определенным правилам нанесения. Для смелых, страстных и открытых женщин модные дизайнеры предлагают очень яркую, огненно-жгучую алую помаду. Четко очерченные губы и невероятный чистый красный цвет делают незабываемой любую женщину.

натюрель

И вместе с тем, мода берет курс на натуральный макияж и естественную красоту. Очень нежная, прозрачная или бледно-розовая помада, как никогда, становится сегодня актуальна. Можно не использовать в макияже помаду вообще или воспользоваться бесцветным бальзамом для губ, это тоже будет очень модно. Бежевая помада Мода на бежевые и коричневые помады плавно вытекает из моды на натуральные оттенки и является следствием тенденции естественного макияжа. Нежные матовые бежевые и светло-коричне-

вые оттенки помады великолепно смотрятся в сочетании с бронзовой пудрой. Бежевая прозрачная помада – это не только прекрасное дополнение к дневному макияжу, но и великолепный вариант для создания естественного образа.

эксцентрично

Фиолетовый цвет в макияже является актуальным и модным. Дизайнеры и в одежде берут курс на различные оттенки фиолетового, поэтому цвет помады может быть самым разным – от нежного фиалкового до насыщенного сливового. Законодателями в цвете губ этого сезона можно считать следующие оттенки: черная смородина, слива и бургунди. Кроме того, можно выполнить макияж с использованием фиолетовой помады и фиолетовых теней для век в тон, что тоже очень актуально наступившей осенью. Разноцветные помады Еще один интересный модный тренд осени 2010 в макияже – это разноцветные помады. Часто на модных показах этого сезона можно было встретить макияж с использованием самых разнообразных цветов помад: голубые, зеленые, серебристые, черные. Конечно же, этот модный тренд воплотить в жизнь решатся далеко не все женщины, но те из них, кто любит экстремальную моду или часто посещает всевозможные вечеринки и дискотеки, где использование разных цветов в макияже вполне логично, стоит купить себе несколько таких оригинальных помад.

предпочитаете блеск? Блеск для губ нового поколения обладает сверхлегкой текстурой, прекрасно ложится, великолепно выглядит, и при этом может держаться на губах довольно долго. Тем не менее, именно в состав блесков для губ зачастую входят увлажняющие компоненты и витамины, то есть пользуясь таким блеском, вы одновременно и ухаживаете за кожей губ. Вообще косметологи не рекомендуют пользоваться стойкой губной помадой в течение всего дня – из-за этого ваши губы могут стать сухими, воспаленными, более того, на них могут образоваться микротрещинки или морщины. Уход за губами требует тщательного подхода – ежедневное использование специального лечебного бальзама помогает смягчить кожу, а качественный блеск для губ продлевает молодость и бережет красоту ваших губ.

«Если мы соглашаемся с тем, что глаза – это зеркало души, то почему бы не признать, что губы – это врата сердца».

Коко Шанель.

тет-а-тет 9

Фотограф: Алексей Пушкарев Стилист: Елена Галыбина Визажист: Екатерина Савостина

Юбка винтаж Блузка H&M Балетки BIOGRAFY Кулон SWAROVSKY

10 тет-а-тет

Женственный стиль Фотограф: Елисей Столяр Стилист: Елена Галыбина Визажист: Ольга Галыбина

Платье MORGAN Шарф H&M Туфли NINE WEST Колготки CALZEDONIA

тет-а-тет 11

Джинсовая симфония Фотограф: Елисей Столяр Стилист: Елена Галыбина Визажист: Ольга Галыбина

Водолазка TOP SHOP Джинсы H&M Кеды ADIDAS Платок винтаж Очки RAY BAN

12 тет-а-тет

Фотограф: Алексей Пушкарев Стилист: Елена Галыбина Визажист: Екатерина Савостина

Пиджак MEXX Топ INTIMISSIMI Юбка винтаж Колготки CALZEDONIA Кеды CONVERSE Брошь винтаж

тет-а-тет 13

14 тет-а-тет

MaxMara

Chloe

верблюжий цвет

Gucci

Lanvin

Gucci

Chloe

Prada

Фото: Fotolia СhloeFotolia Фото:

Шагните в осень на модных подиумах

Ferre

Chloe

Chanel

Chloe

Laurel

пальто и пиджаки. Господство верблюжьего цвета вносит в традиционный черно-серый колорит осеннего сезона неповторимый шарм и женственность, делает женщину по-домашнему уютной, но вместе с тем, достаточно изящной. Просторные костюмы и пальто цвета верблюжьей шерсти из дорогих мягких тканей идеально гармонируют с серым, черным и белым. В обуви и аксессуарах также доминирует верблюжий цвет, но более темных, сочных оттенков. Кожанные куртки и пиджаки не устояли перед обоянием модного цвета и предстали меред нами в новом виде – объемные, стеганные, комбинированные с мехом или трикотажем того же оттенка.

Удобный тренд – гольфы и носки Для сезона осень-зима 2010 года дизайнеры предложили нам уютный и оригинальный тренд – носки и гольфы. Теперь они стали активной частью гардероба и ярким элементом общего образа. Ретро-носки – для тех, кто любит примерять вещи из гардероба своих бабушек. Дизайнеры постоянно возвращают нас в прошлое и в этот раз они предложили простые серые носки и гольфы на резинке, похожие на «бумажные» чулки прошлых лет. Среди цветов, безусловно, лидируют серый, черный и коричневый. Простые жемчужносерые или черные гольфы подойдут практически всем и к любой одежде. Они прекрасно смотрятся как элемент городского «casual» стиля. Их можно надевать поверх тонких капроновых колготок с платьями, сарафанами, юбками и шортами.

H&M

Помимо черного и серого цветов, неизменно присутствующих на подиумах всех модных столиц, дизайнеры преподнесли нам и другой, не менее шикарный цвет – мягкий, уютный, теплый… Речь идет о так называемом верблюжьем цвете, разные оттенки которого присутствуют в коллекциях Chloe, MaxMara, Gucci, Prada, Chanel и других законодателей моды. В этом сезоне мода черпает свое вдохновение в прошедших десятилетиях, и прежде всего, в восьмидесятых. Все ретротенденции интерпретируются в едином современном ключе. Сего дня в моде стиль шикарный, дорогой, но не вычурный и не кричащий. Возвращаются мягкие объемные

Fairly

Chloe MaxMara

восьмидесятые возвращаются

тет-а-тет 15

мода Андреа Добигалова, студентка Чехия яркие шарфы-акценты

Сильвия, стилист Польша арабские штаны

Дженни Галада, студентка Чехия рукава – воланчики

И все еще солнце... Фотограф: Алла Климова

Виктория, дизайнер одежды Чехия юбки с высокой талией

16 тет-а-тет

Магдалена, хозяйка бутика Чехия резиновые тапочки

Ольга, стюардесса

Чехия широкие пояса

Дита Конашова, студентка Чехия сумки через плечо

Наталья, студентка Польша

Ивона, дизайнер Польша удлиненные платья

длинные платья

Анетта студентка Чехия лосины с молниями

Вот и закончилось долгожданное лето... Пора готовиться к не менее прекрасному времени года – осени. Зачастую дизайнеры, скучающие по теплому времени года, переносят в осенние тенденции частички летних хитов. Давайте подведем итоги. Итак, что нам принесло это лето?

Kajsa, студентка Германия

Габриэлла, студентка Чехия

низкие кеды в сочетание с платьем

платье-корсет

Massie, студентка Тайвань мужские ботинки

Cheryl, студентка Тайвань мужские шляпы

тет-а-тет 17

здоровье

позаботьтесь о здоровье своих ножек! Красоту женского облика во многом определяет здоровье ее ног. Главным врагом красоты женских ног является плохое кровообращение. Именно из-за него появляется варикоз, доставляя нам массу неприятностей

ох уж эти звездочки Многие из нас считают боль в ногах обыденным, привычным явлением, внутренне смирились с ней, не обращают на нее внимания и не спешат обращаться к врачу. Между тем, у каждой пятой женщины в самом что ни на есть активном возрасте, от 25 до 55 лет, врачи диагностируют варикозное расширение вен, а это – серьезная болезнь, которую можно и нужно лечить. Как же развивается варикоз? Вначале заболевания ничего вроде бы нас и не беспокоит, только усталость в ногах, небольшая отечность. Но вскоре синеватые узелки расширенных вен на ногах становятся заметны окружающим, так называемые соссудистые звездочки появляются под коленками и в нижней части ног, все чаще начинает беспокоить зуд и жжение. Появление узелков – признак того, что болезнь перешла в следующую стадию, и теперь замысловатый рисунок расширенных вен «украсит» бедра и внутренние поверхности голени. Форму ног теперь уже не назовешь безупречной, к концу дня они отекают и болят. Становятся малы туфли и тесны голенища сапог. Дело в том, что застой в венах крови и лимфы приводит к боли, отекам, нарушению питания тканей. Если не предпринимать никаких мер, то боли будут становиться

18 тет-а-тет

все сильнее, появится кожный зуд, язвочки на коже, судороги в икроножных мышцах. Так дело может и до осложнений дойти. Каких? Например, тромбофлебита - воспаления венозной стенки и образования тромбов. Чтобы этого не произошло, нужно немедленно идти к врачу.

причины заболевания Причиной возникновения заболевания ног может быть наследственность. Если родители страдают варикозной болезнью, вряд ли ваши вены отличаются особой прочностью. Учитывая это, нужно с самого раннего возраста уделять повышенное внимание своим ногам. Образ жизни, профессия и привычки тоже имеют непосредственное отношение к здоровью ног. Статистика свидетельствует: вены не в порядке у 60% людей, которым приходится подолгу стоять, и у 30% людей, проводящих свой рабочий день за письменным столом.

заботимся о ногах Свой обычный день женщина чаще всего проводит стоя. На работе, в транспорте,

дома у кухонной плиты. От постоянного стояния все пять литров крови в буквальном смысле слова стекают в ноги. И даже если иметь прекрасную наследственность, рано или поздно ноги начнут заболевать. Немаловажным фактором для здоровья ног является обувь. Все хотят быть высокими и стройными, поэтому носят туфли на высоких каблуках. При ходьбе на них женщине приходится перенапрягать мышцы ног, от этого кровь из глубоких вен устремляется в подкожные – те, которые и поражает варикоз. Узкие стягивающие брюки также затрудняют приток крови по периферическим сосудам и вызывают варикоз. Способствовать этому заболеванию может и лишний вес.

лечим варикоз Для лечения варикоза существуют консервативные и хирургические методы. Начинают, конечно, с консервативных. Их успех зависит от того, насколько вовремя вы обратились к врачу. Если вы пришли к доктору после первого «звоночка» болезни, он посоветует вам... чулки, гольфы и колготки. Правда, не обычные, а лечебные.

самомассаж при варикозном расширении вен

Их изготавливают с использованием эластичных волокон, и поэтому они способны «держать» форму ног. На ранних стадиях они не позволяют венам растягиваться и дальнейшего развития болезни не происходит. На более запущеной стадии варикоза врач вам назначит склеротерапию. Во время этой довольно простой процедуры, врач вводит в расширенную вену специальное вещество, которое в ней застывает, и вена больше не заполняется кровью, не расширяется и не доставляет хлопот. Самый радикальный метод лечения варикоза – хирургический, при котором удаляют расширенные подкожные вены вместе со всеми варикозными узелками, перевязывают устья, по которым из более глубоких вен происходит сброс крови.

профилактика Чтобы предотвратить появление варикоза, придерживайтесь следующих правил: ■ Старайтесь поменьше стоять: статическая нагрузка убийственна для ног. ■ Работа за письменным столом тоже вредна венам. Поэтому и офисным труженицам следует почаще выкраивать физкультминутки, ходить, приседать, вставать на носочки. ■ Не носите тяжелые сумки! Килограммы в руках ложатся тяжестью на ноги, увеличивая застой крови. ■ Избавьтесь от лишнего веса и займитесь спортом. Чем меньше жира в организме, тем меньше в нем крови, тем меньше ее стекает в вены ног. ■ Следите за своим питанием. Витамины, минералы, микроэлементы полезны сосудистой стенке, а жирная пища – нет.

амортизатор Ходьба, бег, простое стояние на одном месте, ношение тяжестей - все эти нагрузки ложатся на наши стопы и не делают их здоровее и красивее. Состоящие из множества суставов, наши стопы амортизируют удары, пружинят, избавляя от сотрясений коленные и тазобедренные суставы и позвоночник. Чтобы стопы оставалась надолго красивыми и здоровыми, им нужна забота ■ Выбирайте обувь из натуральной кожи. Сшитая из кожзаменителя, она из-за пота или непогоды к концу дня дает усадку, и стопа «попадает» в тиски. Особенно актуально это в теплое время года. Идеальна обувь на невысоком каблучке и гибкой подошве. Стельки должны быть гладкими, обязателен супинатор. ■ Не ходите на высоких каблуках там, где это необязательно. Лишь если каблук не превышает 3-4 сантиметра, вектор нагрузки при ходьбе направлен правильно. Каждый наш шаг – это микроудар по позвоночнику. Смягчают сотрясение естественные «рессоры» – стопы. Вес тела приходится на передний отдел стопы, потому она «распластывается». Если у туфелек еще и узкий носок, сдавливаются и искривляются пальцы. Большой палец начинает «смотреть» внутрь, на подошвенной части стопы образуются натоптыши. ■ Для суставов стоп полезно ходить босиком по теплой земле, песку, гладкой гальке. Вредно долго неподвижно стоять на одном месте. Намного лучше переминаться с ноги на ногу, подниматься на носочки, совершать круговые движения пальцами ног. Полина Дмитриева

Вы сможете воспользоваться самомассажем в любой удобный для вас момент, никаких специальных приспособлений для этого не требуется. 1 Снимите эластичные чулки или колготки, немного портясите ногами. 2 Дайте ногам и себе 5 минут отдохнуть – полежите спокойно на диване или просто на полу, приподняв ноги повыше. Застоявшаяся кровь из вен стечет вниз, и самомассаж будет намного эффективнее. 3 Мягкими движениями ладони сомкнутыми пальцами поглаживайте голени от лодыжек к коленям. Проделайте эту процедуру 10 раз, не надавливайте слишком сильно на ноги, просто поглаживайте. 4 Круговыми движениями основания ладони потрите голень. Хорошенько пройдитесь 8-10 раз по каждой голени снизу вверх. 5 Теперь опять погладьте голени, но посильнее - как будто вы хотите «выдавить» лишнюю кровь из вен. Можете начать с несильных поглаживаний, но с каждым новым движением, усиливайте нажим. 6 Расположите ладонь так, чтобы большой палец был с одной стороны голени, а остальные четыре пальца - с другой. Тщательно разомните мышцы голени снизу вверх 3-4 раза такими движениями, словно вы месите тесто. Пусть ваши пальцы хорошенько поработают и заставят кровь подвигаться. 7 Лягте на пол или на любую другую твердую поверхность, поднимите ноги перпендикулярно полу и потрясите ими в течение 1-2 минут. Если вам трудно выполнить это упражнение, ограничтесь одной минутой, отдохните и снова повторите упражнение.Опустите ноги, почувствуйте как кровь начинает активно перемещаться. 8 В заключение выполните поглаживание голени. 9 Теперь промассируйте бедра. Во время массажа неплохо использовать гепериновую или троксевазиновую лечебные мази – они защищают от варикоза. Закончив массаж, полежите 5 минут. После этого наденьте лечебные колготки или чулки.

тет-а-тет 19

здоровье Бег, спортивная ходьба, плавание, занятия на силовых тренажерах, танцы... Мы прибегаем к различным физическим нагрузкам для того, чтобы снизить вес и укрепить здоровье. Но иногда после тренировки у нас просыпается такой «зверский» аппетит, что мы набрасываемся на всякие вредности и вкусности вместо того, чтобы дать возможность организму уничтожить все те жировые запасы, которые мешают нам чувствовать себя красивой и здоровой

чем подкрепиться

ужно ли вообще беспокоить свой желудок после тренировки? Что делать, если после занятий спортом так и тянет съесть что-нибудь сладкое, жирное и калорийное? Как быть? Оказывается, на наш аппетит и пищевые пристрастия влияет вид занятий. Если вы будете внимательны к своему организму, то заметите, что после длительной

20 тет-а-тет

пробежки на свежем воздухе в теплое время года совсем не хочется есть в течение нескольких часов, а после получасового заплыва в бассейне вы готовы проглотить все свои запасы в холодильнике.

Виноват грелин Все дело в том, что на уровень нашего аппетита в данном случае влияет «гор-

мон аппетита» – грелин. Различные виды высокоинтенсивной физической нагрузки действуют на наш организм по-разному. Бег подавляет активность «гормона аппетита», а плавание наоборот способствует противоположному эффекту, грелин становится особенно активным, подстегивает аппетит, и мы испытываем чувство голода. Физические упражнения средней интенсив-

Фото: Fotolia

после тренировки

ности, такие как езда на велосипеде, занятия спортивной ходьбой, калланетика, пилатес, практически не влияют на уровень грелина в крови. Именно поэтому после часа езды на велосипеде, мы не испытываем жгучего чувства голода, и кроме нескольких глотков воды организм ничего не просит. Совсем по другому ведет себя наш организм после часа занятия аквааэробикой – нам просто необходима калорийная «заправка». Человеческий организм – это совершенный механизм, который запрограммирован природой на поддержание стабильной температуру тела, и если мы искусственно эту температуру понижаем, например, охлаждая тело во время плавания в прохладной воде, то он требует дополнительного топлива, и наоборот – чрезмерно разогревая его во время интенсивных нагрузок, снижаем потребность в дополнительной подпитке. Поэтому очень важно для своего хорошего самочувствия научиться улавливать те сигналы, которые нам посылает наш организм, который точно знает, что ему нужно в данный момент. Но мы часто эти сигналы игногируем или неправильно воспринимаем. Иногда вместо того, чтобы утолить жажду стаканом воды, мы набрасываемся на плитку шоколада или сладкую булочку, чем наносим себе только вред. Что же мы можем позволить себе без вреда для здоровья после разных видов занятий спортом?

Плавание Во время плавания, аквааэробики или других водных видов спорта, происходит снижение температуры тела и мозг получает сигнал, что организм нуждается в защитной жировой прослойке. Именно поэтому нас сразу после таких тренировок тянет на бутерброды с сыром и маслом, жирное мясо и пирожные с кремом. Не стоит набрасываться на жирную каллорийную пищу, которая только замедляет обмен веществ, и те ненавистные килограммы, от которых мы решили избавиться, никогда не покинут нас, а еще надежнее закрепят свои позиции. Идеальным перекусом после физических занятий такого рода будет порция обезжиренного йогурта со свежими фруктами, кусочек отварной куриной грудки с овощами или густой овощной суп-пюре со свежей зеленью.

Если вам очень хочется съесть кусочек сыра, замените его нежирным творогом с зеленью и каплей оливкового масла. От традиционных сладостей лучше совсем отказаться, заменив их курагой, черносливом, изюмом или инжиром. В этих сухофруктах находится природный сахар и большое колличество полезных организму витаминов и микроэллементов.

Бег

Обычно после занятий бегом мы испытываем сильнейшую жажду. Хорошо разгорячившись и пропотев, организм подсказывает, что ему нужно пополнить запасы жидкости. Употребление воды не только восстановит водный баланс организма, но и понизит температуру тела, и, в то же время, не спровоцирует набор лишних килограммов. Лучше всего после бега утолит жажду стакан чистой питьевой воды, которую нужно пить маленькими глотками, не торопясь. При желании, в воду можно добавить несколько капель лимонного сока. Хорошо восстанавливает организм теплый зеленый чай с медом. Также после бега полезно выпить стакан свежевыжатого морковного сока, немного разбавленного водой – в сок можно добавить немного сливок. Сочные фрукты – манго, клубника, апельсин или персик – тоже являются идеальным перекусом после бега и способствуют восстановлению баланса жидкости в организме.

Силовые упражнения на тренажерах Если вы регулярно занимаетесь силовыми упражнениями с целью придать своему телу красивые очертания, то вам просто необходимы продукты, содержащие белки и углеводы. Чтобы мышцы могли набирать тонус и силу, сразу после тренировки вы можете подкрепиться орешками, ломтиком нежирного твердого сыра или кусочком отварной куриной грудки. Через час после тренировки можете приготовить себе омлет с помидорами и зеленью, творожную запеканку (творог должен быть обезжиренный) с изюмом или отварную рыбу со свежими овощами и зеленью. От употребления кофе и алкоголя лучше воздержаться. Полина Дмитриева

Клубника В клубнике содержится больше витамина С, чем в лимоне. Благодаря высокому содержанию железа, она повышает иммунитет организма. Некоторые красящие вещества и эфирные масла, которыми богата эта ягода, способны сдерживать образование особых энзимов, провоцирующих развитие рака. В клубнике содержится много цинка. Очень полезно употреблять после любых нагрузок. Молочные продукты Молоко относится к основным продуктам питания. В нем содержатся ценные белки, легко перевариваемые жиры и лактоза. Богато молоко и кальцием. Он необходим для функционирования нервной системы и правильной работы мышц. Из молочных продуктов полезны все, особенно обезжиренный йогурт и кефир. После занятий аквааэробикой и плаванием просто необходима порция йогурта со свежими фруктами. Бананы – самый сытный и богатый углеводами фрукт. В бананах содержатся вещества, препятствующие быстрому поступлению сахара в кровь. А количество содержащегося в одном банане магния составляет одну шестую от суточной потребности организма. Магний нужен для образования мышечной ткани, также он укрепляет кости и нервные клетки. Особенно важен магний для тех, кто занимается спортом. Кроме магния, бананы богаты калием и витамином В6. Идеально подходят для подкрепления после силовых нагрузок и бега. Морковь Содержащийся в свежей моркови бета-каротин благоприятно воздействует на состояние кожи и зрения. Регулярное употребление тертой моркови с ложкой растительного масла и свежевыжатого сока делает кожу упругой и здоровой. Стакан морковного сока будет особенно полезен после аэробной нагрузки, занятий бегом или танцами.

тет-а-тет 21

диета

Диета

отличниц

ервый шаг на дороге к идеалу – фигура своей мечты. Слава богу, современный мир, подаривший нам многие блага цивилизации, в том числе интернет, наконец-то смог обяснить большинству из нас, что от изнуряющего голодания на йогуртах или рисовых кашах вреда больше, чем пользы. Но что же делать, если за прошедшие пару месяцев непонятно откуда взялись «всего пару» лишних килограммчиков. И эта «пара» никак не дает спокойно жить, напоминая о себе при каждом взгляде в зеркало. Недавно наткнулась на диету, которая показалась мне достаточно логичной, опробовала и теперь делюсь с вами. Диету, или скорее, как модно сейчас

22 тет-а-тет

называть, программу похудения, разработал Харли Пастернак, голливудский тренер (откуда же ему еще быть, как не из столицы производства кино-идолов). Его золотые руки или, скорее золотое терпение, выковало фигуры Хэлли Бэрри, Леди Гага, Алисии Кейс, Джессики Симпсон, Ванессы Уильямс. Программа очень проста и одновременно очень эффективна. Состоит из пяти основных пунктов. Чем большего количества пунктов вы будете придерживаться, тем ближе подойдете к отличному результату. Вот главные правила: 1. Принимайте пищу 5 раз в день Не больше, но и не меньше. Единственное, что вам нужно выбрать, какими именно будут ваши приемы пищи.

Нужно питаться пять раз в день небольшими по объему порциями. Необходимо, чтобы одна порция не привышала объем стакана и принималась с интервалом в 2-3 часа. Можно завтракать, обедать и ужинать, плюс – добавить два маленьких перекуса. Такой стиль питания сразу стабилизирует уровень инсулина в крови и избавляет от приступов внезапного голода, когда хочется какого-то определенного высококалорийного продукта – сладкого, соленого, жирного. Примеры завтраков: омлет, буррито, клубничное смузи, тост, мюсли с йогуртом и ломтиками грейпфрута или клубники, ржаные или гречишные оладьи с кусочками фруктов. На обед и ужин

Фото: Fotolia

Желание быть «самой обаятельной и привлекательной» одолевает всех представительниц самого слабого и, безусловно, самого прекрасного пола. И даже те из нас, которые в этом открыто не признаются, в глубине души хотят стать теми, на которых будут с восхищением оборачиваться джонни деппы, антонио бандерасы и джорджи клуни.

Пастернак прописывает своим клиентам рыбу, говядину, телятину, курятину, запеченный картофель, овощные салаты, рагу и пюре. Когда хочется перекусить, можно макать в арахисовое масло ломтики яблок, сделать себе легкую минипиццу («на один укус») или творожнофруктовый котейль. Кетчуп и горчица, а также легкие фруктовые десерты, время от времени даже приветствуются. 2. Каждую порцию еды складывайте из пяти частей, как паззл Во-первых, обязательно выбирайте что-то белковое, например: хумус, птица, нежирная говядина, сыр или рыба, морепродукты, творог. Во-вторых, углеводы: овощи, фрукты, цельные крупы. В-третьих, клетчатка: отруби, хлеб грубого помола, овощи. В-четвертых, здоровые жиры – их много в грецких орехах, оливках и оливковом масле, красной рыбе. Наконец, в-пятых – низкокалорийный напиток, скажем, сок, зеленый чай, кефир или ряженка. 3. Готовьте блюдо не более чем из пяти ингредиентов Приготовление пищи не должно занимать слишком много времени и быть сложным. Отдавайте предпочтение свежим салатам, овощам, запеченным на гриле или приготовленным на пару, запеченной рыбе и мясу. Один рецепт должен включать не более пяти ингредиентов – не перегружайте тарелку.

4. Постарайтесь исключить из рациона белый хлеб, сдобу и макароны Они переполнены простыми углеводами и быстрее всего откладываются в виде лишнего жира. Проведите эксперимент: откажитесь от них всего на пару дней и вы тут же заметите, что стрелка весов сдвинулась влево. 5. Раз в неделю устраивайте себе вкусные каникулы Например, певица Леди Гага шесть дней подряд сидит в основном на овощных салатах и рыбе, но каждое воскресенье по совету Пастернака дает себе волю – съедает порцию любимых итальянских макарон. Это отличная страховка от срывов и психологического перенапряжения.Так что запланируйте себе еженедельное хулиганство – пицца, бельгийский шоколад, марципан, гамбургер и отдайтесь ему с чистой совестью – вы это заслужили! 6. Ведите себя за столом, как японки, француженки или шведки Путешествуя по разным странам и присмотревшись к местным жителям, их привычкам в еде и продолжительности жизни, Пастернак пришел к выводу, что в Израиле, Японии, Швеции и Франции живут самые стройные и здоровые люди. Их блюда он и предлагает всем взять за образец питания. По его мнению, точно стоит подружиться с капутой всех форм и видов, как в Япо-

В своей книге «Диета 5 факторов» Харли Пастернак не только дает рекомендации о том, как следовать диете, но и приводит кулинарные рецепты легких и сбалансированных блюд, состоящих из простых ингредиентов, а также дает описания физических упражнений. нии и Швеции. Постарайтесь почаще лакомиться свежим йогуртом, как это делают жители Франции и Израиля. Никогда сильно не наедайтесь – вставайте из-за стола чуть голодными. Так поступают шведки и японки, их подтянутые фигуры даже в старости достойны восхищения! 7. Пять раз в неделю проводите небольшие тренировки Короткие, но частые занятия фитнесом, эффективнее и лучше отражаются на внешности и здоровье, чем забеги в спортзал один-два раза в неделю на несколько часов. Джессика Симпсон под руководством Пастернака сбросила 12 кг за два месяца, занимаясь по схеме: 5 тренировок из 5 частей – кардиоразминка на велотренажере в течение 5-10 минут; упражнения с гантелями для рук и груди, выпады для бедер и сгибания корпуса, все – не менее 25 повторов. В конце – снова пятиминутная кардионагрузка. Анна Самородова

Позвольте себе лакомство! Большинство диетологов считают, что как только мы начинаем жестко ограничивать свой организм и лишаем его тех продуктов, к которым он привык (сливочное масло, шоколад), то подвергаем его стрессу. Строгие ограничения во время диеты ведут к тому, что через неделю-другую мы снова начинаем жадно наверстывать упущенное, бросаемся на «запрещенные» продукты. Такие пищевые «качели» – слишком большой стресс для организма. Поэтому намного более разумная альтернатива – незначительные вольности в «день отдыха от диеты». Позволяйте себе в этот день (удобнее всего, если это будет выходной, когда вы встречаетесь с друзьями или отправляетесь в ресторан на семейный ужин) съесть кусочек своего самого любимого лакомства! Только это непременно должен быть качественный продукт, например: ломтик вашего любимого сыра с плесенью, бутерброд с икрой или шоколадное пирожное. Если вы будете знать, ограничивая себя в течение недели, что в выходной сможете позволить себе маленькое приятное отступление от диеты, сама диета не будет доставлять вам дискомфорт, и ваш вес, несмотря на «отступничество», медленно но верно будет снижаться.

тет-а-тет 23

диета

свежие ягоды подарят здоровье

Основная ценность ягод в том, что каждая из них как будто специально создана для борьбы с определенным недугом. Полезные вещества, сожержащиеся в ягодах, прекрасно сохраняются при сушке, заморозке или правильной консервации

Виноград отлично укрепляет иммунитет, повышает уровень гемоглобина и эритроцитов в крови, ускоряет обмен веществ, положительно воздействует на сердце и сосуды, увеличивает желчеобразование и желчевыведение. Регулярное употребление в пищу винограда и виноградного сока положительно влияет на функции вегетативной нервной системы. В виноградном соке и в красном сухом вине содержатся флавониды, снижающие риск образования тромбов и холестериновых бляшек. Виноград богат калием, защищает наш организм от инсульта и гипертензии.

24 тет-а-тет

продолжение нашего фруктового толкового словаря, который мы составили для вас в прошлом номере, мы решили собрать вместе все самые известные и самые полезные ягоды и описать их не менее полезные свойства. Итак начнем: Брусника – сильный антисептик. Ее настой дают больным с высокой температурой. Ягоды полезны при гастритах с пониженной кислотностью, при язве желудка, при поносах. Брусникой лечат болезни почек и мочевыводящих путей, болезни печени. Целебную силу имеют не только ягоды, но и листья брусники. Настои и отвары из листьев пьют при почечно-каменной болезни, подагре и ревматизме. Брусника способна понижать кровяное давление. Ягоды содержат витамины С, РР, каротин.

Гранат помогает при кашле, простуде и малярии. Гранатовый сок рекомендуется при истощении, малокровии, атеросклерозе, респираторных инфекциях, бронхиальной астме, ангине, радиационном облучении. Сок сладких сортов особенно хорош после перенесенных инфекционных заболеваний и операций, при почечных коликах и желудочно-кишечных расстройствах. Сок кислых сортов помогает при диабете.

Фото: Fotolia, архив редакции

Арбуз улучшает процесс пищеварения, богат щелочными веществами, нейтрализующими избыточное количество кислоты, поступающее из яиц, рыбы, мяса и хлеба. Фолиевая кислота, которая содержится в арбузе, имеет важное значение при сердечно-сосудистых заболеваниях. Полезен арбуз при малокровии, так как содержит соли железа. Его полезно есть после длительной и тяжелой болезни, а также после хирургической операции, особенно если она проводилась под наркозом. Ну и конечно всем известны мочегонные свойства арбуза. Он полезен при заболеваниях почек, печени, при мочекаменной болезни, цистите и нефрите.

Клубника обладает сильными кроветворными свойствами, укрепляет память, благотворно влияет на обмен йода в щитовидной железе, обладает противоопухолевыми свойствами. Активные вещества, содержащиеся в клубнике, улучшают работу сердца, делают сосуды более эластичными и снижают давление. Клубника содержит так называемый гормон радости, вещество, улучшающее настроение. Каша с клубникой содержит калий, магний и кальций, которые способствуют улучшению клеточного дыхания. В клубнике содержится огромное количество цинка, этот элемент повышает либидо у мужчин и женщин.

Красная смородина содержит антиоксиданты, которые помогают организму противостоять раковым клеткам. В этой ягоде находятся пектиновые вещества, клетчатка, калий, которые способны выводить из организма соли радиоактивных металлов, шлаки и токсины. Красная смородина рекомендуется для профилактики атеросклероза. Кумариновые вещества, входящие в состав ягоды, способны предупреждать инфаркты и инсульты, содержащаяся янтарная и яблочная кислоты заряжают организм энергией, помогают справиться с переутомлением.

Черника по содержанию марганца превосходит все другие ягоды, овощи и фрукты, помогает при малокровии, камнях в почках, подагре, ревматизме, кожных болезнях, при желудочно-кишечных расстройствах, при заболеваниях печени. Эта ягода обладает способностью снижать уровень сахара в крови, поэтому очень полезна для больных диабетом. Рекомендуется включать в рацион людям, страдающим глазными заболеваниями, а также тем, чья профессия требует значительной зрительной нагрузки, так как черника повышает остроту зрения.

Малина незаменима при простудных заболеваниях, гриппе, острых респираторных инфекциях, обострении болей в суставах, при радикулите, лихорадках и невралгических явлениях. Эта ягода обладает сильным потогонным свойством, помогает «сбивать» температуру. Малина обладает кровоостанавливающим и антитоксическим действием. Особенно полезна для женщин, благоприятно влияет на тонус и цвет кожи. Малина и ее листья обладают мочегонным действием, улучшают работу почек.

Свежие плоды ежевики помогают утолить жажду, действуют как жаропонижающее и общеукрепляющее средство. Интересный факт: зрелые ягоды хорошо есть при запорах, а незрелые, наоборот, при расстройстве желудка. Употребление ежевики выводит из организма химические вещества, тяжелые металлы и даже останавливает развитие онкологических заболеваний. Ягоды «черной малины» благотворно влияют на нервную систему, улучшают сон, стимулируют кровоснабжение сосудов головного мозга, улучшают память и активизируют мыслительную деятельность. Листья ежевики также полезны, они обладают ранозаживляющими, противовоспалительными, вяжущими, мочегонными, потогонными, обезболивающими и кровоостанавливающими свойствами.

Крыжовник – незаменимая ягода для диетического питания, это источник витаминов и минеральных веществ. Он помогает при анемии, при хронических запорах, эффективен для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Настой плодов крыжовника выводит из организма избыточный холестерин. Ягоду рекомендуют включать в рацион при кожных заболеваниях и экземах. При ожирении и нарушении обмена веществ рекомендуется употреблять ягоды крыжовника.

Отвар шиповника применяют в качестве профилактики и лечения ОРВИ, он положительно влияет на иммунитет и мозговую активность, восстанавливает силы и снимает усталость. Шиповник рекомендуется для укрепления артериальных сосудов. Он полезен для печени и желудка, мочевого пузыря, почек, помогает при атеросклерозе, улучшает работу желез половой системы, помогает при кровотечениях, масло шиповника незаменимо при обморожениях и ожогах.

тет-а-тет 25

здоровое питание

ЯБЛОКО – волшебный фрукт

Обыкновенное яблоко по своим лечебным свойствам превосходит многие фрукты, недаром считается, что употребление всего одного яблока в день способствует сохранению здоровья на долгие годы

огласно арабским легендам, великий полководец Александр Македонский отправился на край света вовсе не затем, чтобы покорить мир, а в поисках чудесного дерева, плоды которого даруют вечную молодость, красоту и бессмертие. Кроме восхитительного вкуса яблоки обладают еще и многими лечебными свойствами. В них содержится большое количество клетчатки, пектина и дубильных веществ. Железо, находящееся в яблоках, способствует кроветворению, сахар и фосфор проясняют мысли, а витамины С и группы В защищают от простуды и снимают усталость. Особенно полезными считаются зеленые сорта яблок, в их состав входит наибольшее количество микроэлементов – калий, фосфор, магний, натрий, сера, алюминий, бор, ванадий, железо, йод, медь, молибден, никель, фтор, хром и цинк. В народной медицине свежие яблоки и яблочный чай употребляют для улучшения пищеварения, для смягчения кашля, при ревматизме, анемии, авитаминозе и мигрени.

Печеные яблоки полезно употреблять при хроническом запоре. В качестве наружного противовоспалительного средства свежие яблоки используют при ожогах, обморожениях и для лечения незаживающих язв. Этот фрукт является еще и мочегонным средством, его употребление снимает отеки. В восточной медицине яблоки считаются средством для лечения заболеваний сердца и мозга, ими лечат даже склероз и гипертоническую болезнь. Кислые сорта яблок рекомендуются при диабете и ожирении, сладкие – при сердечно-сосудистых заболеваниях и подагре, а также при наличии камней в почках и в желчном пузыре. Для улучшения солевого обмена организма обычно назначают чай, приготовленный из 2–3 неочищенных яблок, прокипяченных в литре воды в течение 15 минут. Если употреблять ежедневно по одному яблоку утром и одному – вечером, можно избежать многих недугов, улучшить настроение, повысить сопротивляемость организма стрессам и навсегда распрощаться с простудой.

яблоко лечит Яблоко содержит в своем составе витамин А, что помогает нормальному обмену веществ, восстановлению эпительных тканей и формированию костей. Витамин С, содержащийся в яблоке, помогает оказывать противоаллергическое действие и обладает противоспалительным эффектом. Витамин С, содержащийся в большом количестве в зеленых сортах яблок, приводит в норму проходимость каппиляров, регулирует свертываемость крови. Витамин В, что содержится в составе яблока, просто необходим для нормальной работы нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем Для роста и пищеварения в яблоке содержится витамин G. Для формирования костей помогает кальций, который тоже входит в состав яблока. Яблоки способствуют процесу похудению, так как в них содержится пектин, который снижает уровень холестерина в крови и нормализует обмен веществ.

Большое количество микроэлементов способно благоприятно воздействовать на нервную систему, вернуть аппетит и сон. Хорошо успокаивает расшатанные нервы яблочный чай.

26 тет-а-тет

Фото: Fotolia

Яблоки выполняют функции желчегонного и мочегонного средства, благодаря большому содержанию в них клетчатки.

яблочно-ореховый салат На 4 персоны. Время приготовления: 10 мин. 280 ккал. Вам потребуется: 200 г отварного куриного мяса (грудки), 2 спелых зеленых яблока, листья салата, зеленые стручки сельдерея, 100 г измельченных грецких орехов, 2 ст л майонеза, 3 ст л сливок, соль, перец, лимонный сок Порезать тонкими ломтиками мясо, яблоки и стручки сельдерея, все перемешать, заправить. Для заправки тщательно смешать сливки и майонез, по вкусу приправить солью и свежемолотым перцем. На большом блюде или подносе разложить зеленые салатные листья, а на них аккуратно порциями ‒ салат, сверху посыпать грецкими орехамит. Сбрызнуть лимонным соком.

куриный рулет с черносливом и яблочным соусом На 4 персоны. Время приготовления: 40 мин. 390 ккал. 4 шт куриных грудок, 4 свежих яблока, горсть измельченного арахиса, белое вино, 100 г сыра, 100 г чернослива без косточек, базилик, соль, красный молотый перец, растительное масло, лимонный сок. Куриные грудки промыть, обсушить салфеткой, хорошенько отбить. Каждую грудку посолить, поперчить. Сыр потереть на крупной терке, смешать с листьями базилика, орехами и черносливом. Полученную смесь разделить на 4 части и положить на отбитые грудки. Каждую грудку завернуть так, чтобы получился небольшой рулетик. Получившиеся рулетики обжарить на растительном масле до образования золотистой корочки, затем запечь в духовке 15 минут, залив предварительно белым вином. Для приготовления соуса яблоки нужно порезать кубиками, залить небольшим количеством воды, добавить соль, перец, лимонный сок и 2 столовые ложки белого вина. Все тушить на медленном огне 10 минут. Приготовленные куриные рулетики полить яблочным соусом и подавать с белым вином.

яблочный штрудель Время приготовления: 50 мин. 450 ккал. 450 г муки, 50 г растительного масла, 230 мл воды, 500 г яблок, 50 г миндаля, 30 г панировочных сухарей, 50 г изюма, 60 г сливочного масла, 40 мл рома, сок 1 лимона, 100 г сахара, 50 г сахарной пудры, соль Из муки, теплой воды, растительного масла и соли замесить тесто, сделать шар и накрыть пленкой, оставить на 1 час в теплом месте. Яблоки почистить и порезать на небольшие кубики, добавить сок лимона, ром, изюм, миндаль, сахар, панировочные сухари, оставить мариноваться. Тесто тонко раскатать в прямоугольник. Раскатывать сначала на столе, а потом на пленке, смазать растопленным сливочным маслом. Посыпать немного сахаром и панировочными сухарями. По длинной стороне выложить яблоки, оставив по краям по 5 сантиметров. С помощью пленки свернуть рулет, края подогнуть, выложить на смазанный противень, сверху смазать растопленным сливочным маслом. Печь около 20 минут. Остудить и посыпать сахарной пудрой.

тет-а-тет 27

меню

Дорогу салатам! вам потребуется

Для приготовления 4 порций: ■ салат корн (его еще называют «полевой» салат) – 200 г ■ салат лоло росса – 4 крупных листа ■ творог – 200 г, крупнозернистый, желательно нежирный ■ помидоры черри – 500 г ■ копченая индейка – 200 г, нарезанная тонкими пластинами ■ кедровые орешки – 100 г, можно заменить грецкими орехами ■ оливковое масло ■ половинка лимона ■ несколько веточек свежего розмарина ■ соль и перец по вкусу

Салат с копченой индейкой и творогом

al c k 90

28 тет-а-тет

Листья лоло россо и корн-салата помыть и хорошенько обсушить бумажной салфеткой. Крупные листья порвать и вместе с мелкими выложить в салатник. Добавить порезанные пополам помидоры черри и немного творога. Оливковое масло смешать с соком половинки лимона, добавить в эту смесь соль и перец. Полить половиной полученного соуса салатную смесь. Сверху положить кусочки индейки, нарезанные тонкими ломтиками (вместо копченой индейки можно использовать отварную), оставшийся творог и орешки. Еще раз полить все соусом. Украсить веточками розмарина.

Фото: Fotolia

Приготовление

Салат с тунцом и красным луком

вам потребуется Для приготовления 4 порций: ■ салат латук – 8 листьев ■ огурец – 1 шт среднего размера ■ помидоры – 2 шт среднего размера ■ помидорчики черри желтые –100 г ■ яйца – 2 шт, сваренные вкрутую ■ тунец консервированный в собственном соку – 200 г ■ маслины – 50 г ■ лук красный – одна небольшая луковица ■ морковь свежая – 50 г ■ оливковое масло ■ половинка лимона ■ несколько веточек петрушки ■ соль и перец по вкусу

Приготовление al c k 340

Салатные листья помыть и хорошенько обсушить бумажной салфеткой. Выложить в салатник, слегка сбрызнув лимонным соком. Положить порезанный тонкими ломтиками огурец, порезанные крупными дольками помидоры и помидорчики черри. Морковь порезать очень тонкой соломкой и выложить в салатник. Добавить тунец и маслины без косточек. Красный лук порезать крупными кольцами, положить сверху. Приготовить соус для салата, смешав оливковое масло с соком половинки лимона, солью и свежемолотым перцем. Полить соусом салат. Украсить веточками розмарина. В этот салат при желании можно добавить несколько зеленых стеблей сельдерея, порезанных тонкими дольками.

тет-а-тет 29

меню

вам потребуется Для приготовления 4 порций: ■ салат лоло россо – 1/2 среднего качана ■ салат римский – 2 крупных листа ■ салат руккола – 50 г, можно взять 10 веточек ■ помидоры черри– 16 шт ■ орурец – 1 шт среднего размера ■ лосось слабосоленый – 200 г, нарезанный тонкими пластинами ■ маслины – 100 г ■ пророщенные зерна (например пшеницы или чечевицы) – 4 ст ложки ■ морковь – 50 г ■ половинка лимона ■ веточка тимьяна ■ соль и перец по вкусу

Салат с лососем и ростками чечевицы

al c k 70

30 тет-а-тет

Салатные листья помыть и обсушить бумажной салфеткой. Выложить в салатник вместе с рукколой, слегка сбрызнув соком лимона. Добавить порезанные тонкими ломтиками огурцы и порезанные пополам помидоры черри. Положить кусочки лосося, посыпав их мелко порубленным тимьяном. Добавить в салат маслины, пророщенные зерна и тонкие длинные кусочки моркови. Оливковое масло смешать с соком лимона, добавить в эту смесь свежемолотый перец и немного соли. Полить полученным соусом салатную смесь. Украсить все сверху веточками свежего тимьяна и кусочком лимона.

Фото: Fotolia

Приготовление

Салат с креветками, авокадо и перцем вам потребуется Для приготовления 4 порций: ■ креветки – 250 гр ■ авокадо – 3 шт ■ ананас – 100 г (можно использовать консервированный) ■ апельсин сладкий – 2 шт ■ салат ледяной – 2 листа ■ перец красный вяленый – 4 шт ■ средняя луковица – 1 шт ■ лайм – 1 шт ■ сыр пармезан, потертый на мелкой терке – 50 г ■ оливковое масло ■ перец свежемолотый душистый по вкусу ■ розмарин свежий рубленый – 1 столовая ложка ■ соль

Приготовление 3

al c k 40

Авокадо помыть, почистить и разрезать каждый плод на крупные дольки (примерно на 8 частей каждый). Выложить в салатник. Салатные листья помыть, просушить и порезать на маленькие кусочки и добавить в салатник. Апельсин почистить и порезать на крупные дольки, все выложить в салатник. Добавить вяленый сладкий перец и розмарин. Креветки отварить, охладить, очистить и, не разрезая, положить в салатник. Довавить ананас, порезанный на маленькие кусочки. Все сбрызнуть соком лайма, посолить, поперчить. Полить небольшим количеством оливкового масла. Сыр пармезан потереть на мелкой терке и посыпать сверху. Украсить салат веточками свежего розмарина.

тет-а-тет 31

меню

Сила аромата

Белое вино — поистине чудодейственный напиток. Недаром его так высоко ценили во все времена. Издавна оно занимало одно из самых почетных мест на праздничном столе, без него не обходилось ни одно торжество и веселье. Застолье с этим прохладным напитком золотистого цвета не только приятно, но и полезно для здоровья. Именно благодаря своему оздоровительному воздействию на организм, белое вино прочно вошло в ежедневный рацион жителей многих стран. Незаменимым оно становится и в теплые, солнечные дни – утоляет жажду и придает силы

32 тет-а-тет

В охлажденном виде лучше чувствуется вкус этого напитка, лучше воспринимается его аромат.

спасает от жажды Белое вино по своей консистенции не такое плотное как красное, и его кислотность значительно выше. В белом вине меньше танинов, и поэтому оно не такое терпкое. Вкус белых вин содержит ягодные и фруктовые тона, обладает тонким ароматом и превосходным цветом – кажется, что сами лучи солнца заполнили бокал.

Фото: Fotolia

ранцузы говорят, что красное вино создано для наслаждения, а белое – для утоления жажды. Можно поспорить с этим утверждением, так как качественное белое вино обладает не менее изысканными вкусовыми качествами, чем красное. Но жажду белое вино действительно способно утолить намного лучше, чем красное, поэтому оно идеально подходит для теплого времени года. Лето – самое благоприятное время для употребления этого золотистого легкого напитка. Недаром белое вино принято подавать охлажденным до 6-8 °C в небольших по размеру бокалах.

Именно такие напитки способны хорошо утолить жажду. Охлажденное белое вино можно еще наполовину разбавить водой, можно добавить в него кубик льда, аромат вина от этого практически не изменится, а жаждоутоляющий эффект будет несомненно выше.

лечебные свойства Помимо прекрасного вкуса и аромата, белое вино обладает и рядом лечебных свойств. До недавнего времени считалось, что лечить способно только красное вино, но сегодня ученые единодушно заявляют – белое вино содержит вещества, поддерживающие сердечную мышцу и помогающие при атеросклерозе. Кроме того, сухие белые вина крепостью менее 12 % рекомендуются при нарушениях обмена веществ, болезнях желудка и анемии. Но самое главное свойство белого вина – способствовать улучшению вентиляции легких, его так и называют – «легким для легких». Известно также, что белое вино намного эффективнее, чем красное, уничтожает различные бациллы в желудке и кишечнике. Причина этого дезинфицирующего свойства кроется в специфическом виде фенола, который содержится именно в легком белом вине. По последним данным, среднее содержание фенолов в белых винах несколько превышает 250 мг/л, но в некоторых (преимущественно сухих) – доходит до 1000 мг/л. Следует особо подчеркнуть, что вина содержат больше фенольных веществ, чем популярные свежевыжатые фруктовые соки. Пpи ожиpении и наpушении обмена веществ также рекомендуется употребление белого сухого вина. Оно выводит шлаки и токсины из оpганизма, ноpмализует обмен веществ, что приводит к снижению веса и улучшению общего состояния организма. Особенно ценным свойством вин, как красных, так и белых, является способность понижать содеpжание холестеpина в крови. И еще следует заметить, что вне зависимости от того, красное это вино или белое, – срок его выдержки на пользу для здоровья никак не влияет. Если речь идет о вине, используемом для лечения, то в первую очередь подразумевается сухое вино. И, желательно, молодое. Полусладкие сорта, и тем более крепленые, для здоровья менее полезны.

Компания GEDEVANI на протяжении последних пяти лет является официальным поставщиком высококачественных грузинских вин и бренди, которые производятся исключительно в солнечной Грузии. Фирма также поставляет всемирно известную лечебную минеральную воду «Боржоми» с тысячелетней традицией. Компания открыла единственную в Европе «Грузинскую винотеку» в престижном районе Праги, где уже четвертый год предоставляется возможность приобрести весь ассортимент вышеуказанной продукции.

немного этикета Подавая вино к столу, помимо собственных пристрастий нужно учитывать и классическое правило – вкус, букет и крепость вина должны уравновешивать вкусовые особенности блюд, гармонировать с ними. Белые сухие вина идеально сочетаются с морепродуктами, мясом птицы и нежными сырами. При этом белые вина, как сухие, так и сладкие, служат прекрасным аперитивом. Если в один прием подается несколько вин, то следует соблюдать некоторые правила. Во-первых, не следует подавать сразу большое количество марок вин, нужно ограничиться двумя или тремя. Во-вторых, следует учитывать, что порядок подачи вин влияет на оценку их качества. Поэтому сначала подаются легкие вина, затем – более крепкие. Сухие вина принято употреблять перед сладкими, молодые – перед выдержанными. Белые вина употребляются перед красными. Очень важно, чтобы вкус вновь поданного вина всегда казался изысканней или хотя бы немного превосходил по вкусу тот напиток, который был подан до него.

Грузинская винотека находится по адресу:

Štefánikova 25/18 Praha 5 - Smíchov, 150 00 Телефоны:

(+420) 257 214 677, (+420) 257 320 600 e-mail: info@gedevani.cz

www.gedevani.cz тет-а-тет 33

этикет

Хрусталь королей

на правах рекламы

Элегантные и стройные хрустальные создания своим появлением на наших столах обязаны тем эстетам, которые во время неспешного приема пищи наслаждались звуками музыки и ароматами вин. Лучи света, преломляясь в хрупких гранях хрустальных бокалов, способны сиять всеми цветами радуги, создавая атмосферу праздника и наполняя окружающее пространство неслышной музыкой

современном мире хрусталь является непременным спутником торжественных приемов и праздничных ужинов. Но среди всего многообразия хрустальных изделий особое место занимает поистине царственный хрусталь чешской марки Moser. Изысканный дизайн, хранимая веками технология изготовления и утонченная красота абсолютно каждого изделия Moser дает ему право называться «хрусталем королей» и «королем среди хрусталя».

немного истории Великий хрусталь никогда бы не увидел свет, если бы его создатель Людвиг Мозер, искусный гравер и талантливый

34 тет-а-тет

бизнесмен, не основал в 1857 году в курортном городе Карловы Вары мастерскую, а позднее, в 1893 году – фабрику по производству изделий из стекла и хрусталя, которая продолжает успешно работать, создавая уникальные по своей художественной ценности хрустальные изделия и по сей день. В течение довольно короткого времени господин Мозер приобрел репутацию изготовителя самых престижных изделий из стекла в Австро-Венгерской монархии. Статус поставщика королевских дворов императора Франца Иосифа I (1873 г.), персидского шаха Мусаффереддина (1901 г.) и английского короля Эдуарда VII (1908 г.) только укрепляли эту репутацию, и вызывали интерес и у других

государственных деятелей и монархов. Первый фирменный магазин Moser был открыт в центре Праги уже в 1925 году. Для создания своих коллекций производители хрусталя Moser привлекали таких известных художников, как Хоффман и Каунт Кински. Позднее, в эпоху арт-деко, с создателями знаменитых стекляных изделий сотрудничал Альфонс Муха, его эскизы с помощью гравировщиков находили отражение в великолепных хрустальных вазах.

верность традициям Стекольный завод Moser и сейчас сотрудничает с самыми талантливыми художниками, стеклодувами и граверами, чьи искусство, талант и умение по-

могают создавать настоящие шедевры в своей области. За все время существование стекольного завода его изделия выставляются на самых престижных всемирных выставках, где получают исключительно высокие оценки. Приобретение изделий класса-люкс торговой марки Moser всегда было свидетельством изысканного вкуса его владельцев. Стекольный завод Moser опирается на знаменитую традицию чешского стекольного производства и представляет собой вершину ремесленного создания декоративных стеклянных изделий и изделий для подачи напитков.

экологически чистый

В конце XIX и в начале ХХ века стекольный завод Moser начал производство безсвинцового хрусталя с использованием уникальных, экологически безвредных технологий, которые позволили создать хрусталь твердый, как скала, и искрящийся, как настоящий свинцовый хрусталь, однако уже без применения самого свинца. Секрет успешного рецепта состоит в уникальном сочетании самых высококачественных исходных материалов. Мозеровская фирменная безсвинцовая стеклянная масса исходит из классического «чешского хрусталя», но такой хрусталь механически более твердый, что является технологическим преимуществом для применения техники шлифовки и огранки, нанесения

гравировки. Стекло, изготовленное мозеровским способом выглядит более прозрачным и искрящимся, хорошо окрашивается и дает спектрально чистые цвета.

мировое признание

С помощью декоративной шлифовки, художественной гравировки и украшением позолотой и платиной, производители хрусталя Moser создают поистине уникальные вещи, аналогов которым нет. Эти прекрасные изделия украшают праздничные столы и роскошные интерьеры известных людей во всем мире. Английский король Эдуард VII, норвежский король Хаакон VII, английская королева Елизавета II, римский папа Пий XI, испанский король Хуан Карлос I, Элтон Джон, Вупи Гольдберг, Софи Лорен, а также многие другие известные личности были очарованы комплектами класса-люкс для подачи напитков и декоративным стеклом этой торговой марки. На протяжении многих лет стекольный завод Moser является спонсором и партнером известных светских, культурных и спортивных акций, таких как Международный кинофестиваль в Карловых Варах. Главный приз фестиваля – Хрустальный глобус – изготавливается на заводе Moser, и его ежегодно получает кто-либо из всемирно известных звезд кино.

Изысканный хрусталь Moser украшает не только столы королевских семей и знатных особ, он является спутником торжественных светских и политических приемов. Не один десяток лет видные политические деятели поднимают хрустальные бокалы Moser, наполненые вином и шампанским .

Приглашаем Вас посетить Центр Moser Компания АО «MOSER» (MOSER, a. s.), Карловы Вары 360 06, ул. Капитана Яроше 46/19, (Kpt. Jaroše 46/19, 360 06, Karlovy Vary), tel.: +420 353 416 112, e-mail: museum@moser-glass.com Музей хрусталя MOSER – экскурсия в стекольный цех Часы работы Музей: пн-вс 9.00-17.00 Стекольный завод: пн-вс 9.00-14.30 Фирменные магазины Богатый выбор изделий из стекла торговой марки «Moser» и от других изготовителей, фарфора торговых марок «Bernardaud», «Herend» и «Meissen», а также украшений из чешского граната, бижутерия, подарочные стеклянные изделия и многое другое.

Praha Na príkopě 12, 110 00 Praha 1, tel.: +420 224 211 293, e-mail: pha-prikopy@moser-glass.com Staroměstské náměstí 603/15, 110 00 Praha 1, tel.: +420 221 890 891, e-mail: pha-star@moser-glass.com Karlovy Vary Kpt. Jaroše 46/19, 360 06, Karlovy Vary, tel.: +420 353 416 136, e-mail: kv-dvory@moser-glass.com Tržiště 7, 360 01, Karlovy Vary), tel.: +420 353 235 303, e-mail: kv-trziste@moser-glass.com Отдел сервисного обслуживания клиентов tel.: +420 353 416 242, 800 166 737, fax: +420 353 449 619, e-mail: customeservice@moser-glass.com www.moser-glass.com

тет-а-тет 35

мой ребенок

один дома В жизни каждого родителя наступает момент, когда он понимает: ребенка пора приучать к самостоятельности. С чего же лучше начать? Когда наступает пора освободить ребенка от своей опеки, любой родитель неизбежно столкнется как минимум с двумя проблемами. Первая – побороть страх ребенка оставаться дома одному и научить его заботиться о себе, пока мама на работе. Вторая – обеспечить безопасность ребенка дома и на улице. Любой маме хочется быть уверенной, что дома ребенок находится в безопасности и что он справится и с приготовлением обеда, и с мытьем посуды, и с прочими бытовыми обязанностями. С чего же начать «посвящение» во взрослую жизнь? Неважно, в каком возрасте вы решитесь доверить ребенку ключ от квартиры, в 5 лет, 7 или 10. Психологи считают, что важен не возраст, а моральная готовность к самостоятельности. Если же маленький человек отказывается дома находиться один, заставлять его нельзя. И стыдить за «трусость» не нужно. Ваша задача – понять, почему он постоянно хочет быть рядом со взрослыми. Причин такому поведению может быть несколько: от фобий и повышенной тревожности до элементарного неумения обслуживать себя. С последним справиться просто: купите микроволновку и научите сыны или дочь разогревать в ней блюда. Пару

36 тет-а-тет

Фото: Fotolia

самостоятельность

кнопок ребенок точно может нажать без вашей помощи. Сложнее решить психологические проблемы. Скажем, страх одиночества может быть следствием страха перед… сказками. Такое часто случается с детьми, которых стращали, например, Бабой Ягой. Ребенок вырос, в Бабу Ягу не верит, но вот в подсознании остался старх, трансформировавшись в боязнь одиночества. В таких случаях лучше даже не пытаться убеждать ребенка, что его страхи нелепы, не поможет. «Носители» фобий, как правило, осознают, что их проблемы надуманны, но самостоятельно справиться с ними не могут. Поэтому, если вы подозреваете у ребенка фобию, обязательно обратитесь к психологу.

телефон, и тогда в любой момент вы сможете с ним связаться. Чтобы не нервничать по поводу того, как ребенок перейдет дорогу, с самого раннего возраста знакомьте его с правилами дорожного движения. С малышами лучше отрабатывать полезные навыки в игре, например «в полицейского и пешехода». Можно сделать в комнате импровизированную дорогу (например, из веревок), расставьте машинки, нарисуйте «зебру», соорудите светофор (например, из пирамидок). Пусть ваш малыш сначала побудет пешеходом, а потом станет полицейским. Вы можете специально несколько раз нарушить правила – детям обычно очень нравится делать взрослым замечания.

жизнь по расписанию

другой подход

Ребенок должен четко понимать всю последовательность действий, которые ему предстоит выполнить. По мнению психологов, это позволит маленькому человеку чувствовать себя увереннее. Лучше всего, если вы вместе с ним составите расписание, в котором четко обозначите порядок действий в течение дня. Это поможет ребенку чувствовать себя увереннее.

Некоторые родители предпочитают приучать ребенка к самостоятельности постепенно. По мнению психологов, такой способ хорош прежде всего для нерешительных и тревожных детей. Вот несколько советов, которые можно взять на вооружение. ■ Ребенок находится дома один, пока мама на час-полтора уходит по делам. Даже маленькие дети, которым нет еще 5 лет, обычно нормально переносят кратковременную разлуку. Требование одно – малышу не должно быть скучно в ваше отсутствие. Включите ему фильм, дайте книжку с интересными картинками – он и не заметит, что мамы не было дома. ■ Ребенка доводит домой кто-то из взрослых, а с уроками он справляется сам. Этот способ подойдет родителям, которые опасаются оставлять свое чадо один на один с соблазнами и опасностями большого города. Однако если 8-10 летнего ребенка еще может забирать из школы няня или бабушка, то 12-13 летние дети воспринимают такую тщательную опеку как попрание своих прав. Ведь для подростка крайне важно доказывать собственное право на «взрослость». Причем, по мнению психологов, многие из них демонстрируют крайний максимализм, отрицая любые попытки взрослых им помочь. Не стоит паниковать: этот период пройдет. А пока ребенку важно испытать себя. Даже если речь идет только о самостоятельном походе из школы домой. Анастасия Смирнова

техника безопасности Ребенок должен владеть элементарной техникой безопасности. Объясните ему, что нельзя оставлять плиту, утюг и другие электроприборы работающими, а краны – текущими. Нелишне будет втолковать последовательность действий в случае возгорания (пригнуться как можно ниже, закрыть нос и рот влажным полотенцем – и бегом из квартиры!) Ребенку постарше можно дать более конкретные рекомендации. Например, если задымился телевизор, необходимо выключить его из сети и накрыть одеялом. И еще в вашу памятку безопасности нужно вписать пункт о том, что нельзя открывать дверь незнакомцам.

телефон-телохранитель Как же научить ребенка заботиться о собственной безопасности? Функции телохранителя можно возложить на мобильный телефон. Скажем, попросите ребенка звонить в тот момент, когда он вышел из школы. Приучите ребенка никогда не выключать

свои правила ■ Американцы считают преступлением оставлять дома без присмотра детеж аж до...16 лет. Бывают такие случаи, когда в борьбе за право опеки над ребенком один из родителей может лишить другого прав на воспитание из-за того, что тот оставил без присмотра 14- летнего «малыша»! В американском обществе суд в этом случае может запросто подтвердить факт безответственного отношения к родительским обязанностям. ■ Известная шведская писательница Астрид Линдгрен считала, что ребенок обязательно должен расти самостоятельным – это помогает ему безболезненно войти во взрослую жизнь. Не случайно в ее книгах герои так много времени проводят без присмотра взрослых. По мнению писательницы, ее книги популярны именно потому, что в них чувствуется ностальгия по утраченной вольной детской жизни. ■ Англичане не поощряют в своих детях право на самостоятельность. В 17 веке в Англии даже были изобретены специальные табуретки, наподобие современных «ходунков», только в отличии от них такие табуретки лишали детей возможности... самостоятельно передвигаться. Суровые британские мамочки могли оставить в них малыша на несколько часов с той целью, чтобы воспитывался характер! И сейчас британцы строги по отношению к своим детям, без сопровождения взрослых детям мало что позволяется. ■ В Японии воспитание личности в раннем детстве чрезвычайно мягкое, детям обычно ничего не запрещают и самое строгое наказание – это услышанное неодобрение или предостережение матери, но при этом ребенка одного не оставляют, он все время находится под присмотром. С 3-х лет японцы обязательно отдают детей в детский сад, но до 5-6 лет ничего не запрещают. Зато после 6 лет с детей спрашивают по всей строгости и приучают к полной самостоятельности. А общение с ребенком, достигшим пятнадцатилетнего возраста уже происходит как с полноценным взрослым человеком.

тет-а-тет 37

психология

Многие психологи в своей практике очень часто сталкиваются с тем, что многие, вполне взрослые и самостоятельные на вид люди, прежде, чем совершить какой-либо поступок или уже после какого-то события, совершенно серьезно пытаются проанализировать и понять: что подумают о них окружающие.

что обо мне подумают Т

акие размышления занимают много времени и, в большинстве случаев, провоцируют «базовую тревожность» у того, кто этим занимается. Это, действительно, тяжело и утомительно ‒ постоянно анализировать слова и поступки других людей в попытках уловить их мысли по отношению к вам. Это может занять практически все свободное время и, в некоторых случаях, затормозить многие действия и превращвется в настоящую эмоциональную зависимость. Я бы выделила три категории людей, зависимых от «мыслей других людей».

первая категория К ней относятся те люди, которые хотят быть незаметными и поэтому они очень переживают по поводу того, что ВСЕ их поступки и мысли являются

38 тет-а-тет

общественным достоянием и стараются быть как можно менее заметными и производить как можно меньше действий «на виду у всех». Они будут обходить стороной все возможности, связанные с публичными выступлениями и принятием ответственных взрослых решений. Они предпочтут роль «ведомого», а не «ведущего». Часто такие люди и внешне пытаются сжаться, быть меньше, ниже ростом, незаметнее. Некоторые из них, даже изначально склонные к полноте, при переходе из подросткового состояния во взрослое, теряют вес и габариты и становятся буквально «тростинками». Часто они имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом или проблемы со зрением (бывает и все вместе «до кучи»). Они очень «зажаты» и при небольших габаритах имеют практически все

«классические» мышечные зажимы. Эти люди не могут быть свободны даже в своих собственных мыслях. Им порой трудно принять свою половую принадлежность. Женщины даже в платьях и юбках выглядят не так женственно, как могли бы, так как больше похожи на подростков, чем на взрослых людей. Они стесняются своего тела и имеют к нему массу претензий. Часто выглядят намного моложе своих лет только потому, что не могут, не в состоянии чувствовать себя взрослыми.

вторая категория Ко второй категории можно отнести тех, кто, наоборот, получает наслаждение от того, что находится, часто только по его субъективным ощущениям, в центре внимания ВСЕХ окружающих его людей. Эти люди, наоборот,

делают все, чтобы быть заметными и не пропускают ни одного взгляда, брошенного на них. Часто имеют проблемы с избыточным весом, со щитовидной железой, им свойственны нарушения гормонального баланса, зрения. У таких людей возможны проблемы с общением вообще, и с противоположным полом, особенно. Некоторая экзальтированность, умение любым поступкам и словам других людей придать свое, особенное значение, окрашенное обязательно собственной значимостью в глазах окружающих, делает любые попытки объяснить что-либо с другой точки зрения, безуспешными. Они активны и довольно самостоятельны. Мало считаются с другими людьми и могут очень жестко «ставить перед фактом», активно отстаивают свою точку зрения и умеют соблюдать выгоду (там, где ее видят). Но постоянная оглядка на окружающих все-таки делает свое дело, заставляя этих людей совершенно непродуктивно тратить свои силы, время и способности.

третья категория К третьей категории отнесу тех людей, которые вроде бы и не слишком сильно задумываются о мнении окружающих, но имеют слишком жесткого «цензора» внутри себя и очень часто занимаются «самоедством». В этом случае роль внешнего окружения успешно заменена на свой внутренний контроль. Никто не сможет быть так пристрастен к нам, как мы сами ‒ ведь у других людей есть доступ только к нашим внешим проявлениям, а вот «внутренний цензор» имеет доступ еще и к нашим мыслям и намерениям, и, следовательно, если уж будет осуждать и «грызть», то с учетом всех этих болезненных проявлений. Люди, все время слишком строго относящиеся к себе, могут иметь проблемы с желудочно-кишечным трактом (так как занимаются «самоедством»), с недостаточным или избыточным весом, с координацией движений, у некоторых могут даже возникнуть проблемы с памятью. В большинстве случаев, у таких людей сильные лицевые, шейные и плечевые зажимы и слабо

выраженная мимика. Они могут с некоторым принебрежением относиться к другим людям и быть слишком строги с ними. Почему я считаю, что эти люди всетаки озабочены тем, «что подумают другие»? Вроде бы они зависимы от собственного мнения, а не от мнения окружающих? На самом деле, это определенная защитная реакция, подстраховка. Человек дает себе установку: если уж я сам буду собой доволен, то в глазах окружающих буду ТОЧНО безупречен! Такие люди создают в себе «эталонного судью», который олицетворяет собой гипертрофированное «внешнее окружение» и несет в себе не только требования социума, но и конкретных, значимых людей. Получается, что эти люди еще более зависимы от мнения окружающих, чем те, кого можно отнести к двум предыдущим категориям, так как имеют дело не с конкретными людьми, а с «идеальными», которые ВСЕГДА найдут недостатки, несовершенство и повод быть недовольными собой и окружающими. Такой человек пытается жестко контролировать себя во всех своих проявлениях. Если этот контроль постоянный, то иногда человека просто «срывает», у него происходит эмоциональный взрыв и его поведение

становится абсолютно неуправляемым ‒ его «несет». Слишком сильный контроль над собой постоянно удерживать просто невозможно! В какой-то момент организм не выдерживает перенапряжения. Взрыв неизбежен!

как себе помочь Можно ли что-нибудь сделать, чтобы стать по-настоящему независимыми и свободными от чужого мнения человеком? Конечно! Для начала нужно осознать, что у вас есть эта зависимость и понять какая именно. После этого, можно попробовать справиться с ней самостоятельно, путем подбора аффирмаций (фраз, позволяющих постепенно изменить образ мыслей), регулярного их произнесения и совершения поступков без внешений или внутренней оглядки на то, как это будет выглядеть со стороны. Перестаньте думать ЗА других, приписывая им СВОИ мысли, руководствуйтесь только тем, как это будет ДЛЯ ВАС. Слушайте свою совесть ‒ она вам дурного не посоветует! Если же, не смотря на все усилия, вы попрежнему постоянно оглядываетесь вокруг и сверяете большинство своих поступков с мнением окружающих, то стоит обратиться к психологу. Надежда Сидорская

консультация психолога Надежда Сидорская ‒ психолог, тренер, автор метода по развитию интуиции и цикла семинаров и тренингов по отношениям мужчин и женщин. «Самое главное в моей работе ‒ это возможность помочь людям разобраться в себе, в трудных ситуациях, обрести новый взгляд на жизнь, уверенность в себе, научить исполнять желания и радоваться каждому мгновению жизни. Бывает так, что разочарования, несбывшиеся надежды и трудности не дают человеку заметить чудеса, которыми полон наш мир. Какой будет Ваша жизнь ‒ решать только Вам! Приглашаю Вас в удивительный мир Ваших возможностей!»

Уважаемые читатели! Свои вопросы психологу Надежде Сидорской Вы можете прислать по электронной почте editorial@t-a-t.cz.

тет-а-тет 39

психология

постморская болезнь

Вернуться из отпуска на работу? Да проще простого! Проснулся, умылся, оделся и побежал на работу. Добежал, отдышался и начинаешь понимать, что все не так просто. Накопленные силы сопротивляются их «растрачиванию» на рабочем месте, недавнее бурлящее желание свернуть горы за рабочим столом тает на глазах. И тут начинаешь понимать – в офис вернулось только тело, а голова все еще нежится гдето у моря на солнышке

уже совсем чужим кажется родной стол, заваленный ненавистными бумагами... И вообще, как развернуться отдохнувшей душе за этим сереньким мониторчиком. Как-то тесно тут, шумно, неуютно... Еще один всем знакомый симптомчик надвигающейся послеотпускной депрессии: только вернулись из отпуска и уже устали от работы – шея затекла и болит, авторучки все куда-то попрятались, коллега за соседним столом вообще стыд потеряла, вместе со слухом наверно – зачем так громко кричать в трубку?! Стрелка часов застыла на месте, и день тянется предательски долго. Разнеженные солнечными лучами и шумом морских волн, вы все сильнее укрепляетесь в желании поменять работу, климатическую зону, мужа...

40 тет-а-тет

Но может не стоит спешить и рубить все канаты сразу? Вчера самой трудной задачей был выбор купальника, а сегодня на вас свалились куча непрочитанных писем, невыполненных заданий и поручений. Но если постараться взглянуть на всю эту ситуацию более

здраво, сразу станет понятно – отпускная эйфория закончилась одновременно с деньгами. И рано или поздно придется вернуться к реальной жизни. Наверное, есть счастливчики, которые с нетерпением ждут окончания отпуска, чтобы с новыми силами взяться за работу,

которым не знаком стресс послеотпускного периода. Они эту статью могут не читать, все равно не прочувствуют. Остальным простым смертным наверняка будет интересно и полезно.

страх перед работой Мы не роботы и не можем переключаться при нажатии кнопки на пульте с одной программы на другую. Конечно резкий контраст между отпускной идиллией и напряженной работой не может не пугать, ощущение беспокойства подкрадывается еще в отпуске и начинает нас «готовить к возвращению». Впереди много дел и некончающаяся вереница серых дней. Все это не может не добавлять грустных ноток в настроение. По данным немецких ученых, особенно послеотпускному синдрому подвержены работники «стрессовых» и «либеральных» профессий: владельцы малого и среднего бизнеса, врачи, адвокаты, преподаватели, журналисты. Но помните! Это никакая не болезнь, не все так страшно и уныло. Это всего лишь простой период адаптации организма. Какой вариант отпуска вы бы ни выбрали: приморское безделье и купание в солнечных лучах, путешествие по незнакомым странам или экстремальное приключение, переполненное адреналином – это все же отдых, приятное времяпрепровождение, а не работа. На работе все иначе. Нужно укладываться в сроки, выполнять поставленные задачи, прилагать усилия и добиваться результатов, а это всегда нелегко.

нелюбимая работа Как показывают последние исследования, ноги «не несут» на работу чаще всего тех, кто не получает от своей деятельности удовлетворения. Не стоит, конечно, стразу после отпуска бросать работу. Лучше какое-то время попытаться войти в привычную колею, но если даже через месяц вас будут «напрягать» ваши обязанности, может стоит задуматься о переменах?

как себе помочь? Правильно подбирайте продолжительность отпуска Исследования показали, что минимальный срок отпуска – две недели, идеальный вариант – три. За неделю организм адаптируется к новому климату, часовому поясу или

распорядку дня. Три-четыре дня необходимы для реакклиматизации – переходу к прежним условиям жизни. Все остальное время и есть тот самый отдых, ради которого мы сбегаем из реальной жизни. Правильно организуйте «наполненность» отдыха Вообщето основной задачей во время отпуска должен быть отдых, восстановление сил после тяжелых рабочих будней. Но как ни странно, многие про это забывают. Согласно опросу, проведенному Институтом по вопросам семьи и занятости, 42 процента американцев не забывают работать даже во время отпуска, выполняют хоть и минимально, но некоторую работу, а лишь 14 – используют две недели и более. Эти проблемы не чужды и нам. Счастливы те, кто умеет и работать, и отдыхать, не путая одно с другим. Подготовьтесь к возвращению на работу заранее Продумайте, в чем вы выйдете на работу в первый день, от костюма до сумочки и туфлей. Это вам поможет избежать чувства растерянности, которое обычно плавно перерастает в чувство обиды и грусти по быстро пролетевшему отпуску. Вам нужно будет всего лишь одеться и сделать шаг в сторону нового рабочего периода вашей жизни. Но не стоит грустить, за ним же всегда приходит период нового отпуска! А чтобы он оказался как можно более красочным и запоминающимся – стоит немножко постараться и заработать денег! Не сбивайте привычный ритм Если превратить отпуск в сплошной «отсыпной» с подъемом в 12 дня и отходом ко сну в 5 утра, возвращение к привычному графику доставит немало неудобств. Лучше постараться сохранить привычку просыпаться не позже 9 утра и ложиться до 12 часов ночи. Хотя, может отпуск он на то и отпуск, чтобы забыть о том что лучше, а просто отдыхать так, как диктует ситуация.

вернуться заранее Адаптация пройдет легче, если вы возвратитесь из путешествия за 2-3 дня до выхода на работу. Это время поможет вам свыкнуться с мыслями о работе. В день приезда домой стоит как следует выспаться. Не стоит рваться в бой с первого дня. После долгих дней пассив-

ного отдыха коэффициент интеллектуального развития часто снижается на 15-20 пунктов. Чтобы его восстановить, необходима неделя. Не загружайте первый рабочий день до отказа серьезными решениями и важными встречами. Осмотритесь, проанализируйте, что нового произошло за время вашего отсутствия. Первый день стоит провести в щадящем режиме – спокойно распланируйте дела, раз в час делайте перерыв на 10 мин. Первые 2-5 дней не задерживайтесь на работе, постарайтесь уйти пораньше.

в свободное время

Научитесь отдыхать в свободное от работы время. Компьютер никуда от вас не убежит, он вас ждет на работе, зачем тратить на него время еще и дома. Театр, кино, салон красоты, выезд за город, кофе с друзьями, рассказы об отпуске, яркие воспоминания – на грусть просто не останется времени. И все же, не зря говорят – дом, милый дом, знакомые лица, родные, близкие друзья... Это не заменит ни один пляж, ни египетские пирамиды, ни Эйфелева башня. Помните, не место делает наши дни прекраснее. Жизнь сама по себе прекрасна! Мы можем просто ее еще больше разукрасить. Просто нужно периодически останавливать повседневную погоню за завтрашним днем и наслаждаться жизнью сегодня. Анна Самородова

знаете ли вы, что:

■ 76 % отпускников, вернувшись на рабочее место, впадают в тяжелую депрессию. Не менее двух недель уходит на то, чтобы войти в привычный ритм жизни ■ 80 % всех заявлений об уходе пишется после отпуска! Вернувшись с заслуженного отдыха, многие желающие поменять что-то в жизни, решают начать именно со смены рабочего места ■ Некоторые же решают идти не путем кардинальных перемен, а просто продлевают себе отпуск: по статистике тур-операторов, немалый процент туристов, не успев вернуться из отпуска, через несколько дней снова обращаются в турфирмы (самые хитрые страдальцы лечат постотпускную депрессию на больничном)

тет-а-тет 41

двое

слова

тайные

Интимные отношения не требуют слов... Это если все идет гладко, и между двумя людьми не возникает никаких проблем. Но стоит начаться черной полосе, и лишь вовремя сказанным словам под силу спасти пошатнувшиеся отношения

42 тет-а-тет

партнеру о своих интимных пристрастиях, легче достигают оргазма и вполне удовлетворены своей сексуальной жизнью – это научный факт, подтвержденный исследованиями. Вместо того чтобы играть с любимым в «горячо-холодно», не лучше ли напрямую сказать ему о том, чего вам хочется? В результате выиграете оба: вы получите наслаждение, а он почувствует себя блестящим любовником и будет весьма благодарен вам за это. Главное – научиться ясно выражать свои желания. Мужчины – существа конкретные, и потому, обсуждая с ними интимные проблемы, избегайте недосказанностей и намеков. Набери-

тесь смелости и четко скажите, чего бы вам хотелось. Долгие нежные прелюдии вас уже не возбуждают и вам хочется быстрого секса с бурными эмоциями и разорванными колготками? Попробуйте обсудить это с любимым – возможно, он и сам давно о том мечтает!

время поговорить

Не стоит обсуждать интимные вопросы во время близости. Подсказывать партнеру его действия, направлять движения – пожалуйста, но затевать долгие разговоры, когда мозг затуманен страстью – бессмысленно. Для доверительной беседы выбирайте подходящее время и

Фото: Fotolia

асто женщины и не пытаются заговорить с партнером о своих тайных желаниях, остерегаясь обидеть его или разозлить. Разговор откладывается, а в душе тем временем накапливаются нереализованные желания, скрытые обиды – а это никому не идет на пользу. Секс предполагает взаимодействие: само собой разумеется, что удовольствие должны получать оба партнера! И если вдруг нежных прикосновений, стонов и робких намеков стало недостаточно, чтобы понять друг друга, значит, пришла пора поговорить. Женщины, которые не стесняются открыто говорить

место – например, когда вы нежитесь в постели, или сидите в обнимку на диване, или просто прогуливаетесь. Общение на интимные темы требует деликатности и известной доли такта, а потому будет неплохо, если вы заранее обдумаете фразы, которые хотели бы сказать партнеру. Еще лучше заранее «отрепетировать» важный разговор. Проблема многих женщин состоит именно в том, что они не могут подобрать нужные слова. Для этого и издаются тысячи специализированных книг, журналов и видеокассет. Не бойтесь плагиата: возьмите на вооружение несколько фраз из фильмов или книг. По признанию самих джентльменов, разговоры о сексе дополнительно подогревают их желание и вызывают особенно острые ощущения от близости.

осторожно! Насколько важно не перегнуть палку с проявлением инициативы, говорить не приходится. Опросы дотошных американских психологов показали, что мужчины не очень-то любят активных сексуальных «регулировщиц». Представителям сильного пола куда приятнее осознавать, что они способны доставить женщине удовольствие и без ее ценных указаний. Так что в разговорах, как и во всем, нужна мера. Прекрасно, если время от времени вы будете подсказывать любимому его действия или предлагать внести что-то новенькое в ваши интимные игры. Но не стоит превращать каждый вечер в инструктаж по технике секса! Беспрерывно подстегивая мужчину своим чутким руководством, вы заставляете его чувствовать себя несостоятельным. Мало кого порадует близость с женщиной, которая постоянно выражает недовольство его мужскими способностями. Дозируйте свои советы, иначе можете остаться совсем без партнера. Бывает и противоположная ситуация. Мужчина в паре лидирует и постоянно предлагает испробовать что-нибудь неординарное: игры с переодеванием, эротические игрушки, или еще что-нибудь. Если желания партнеров совпадают, отлично. Но если вы посчитаете идеи партнера неприемлемыми, более того, если его действия будут доставлять вам неприятные ощущения, терпеть и молчать об этом бессмысленно.

В тактичной форме объясните партнеру, что его новшества вам категорически не по душе. Или пойдите на компромисс и договоритесь заранее: если эксперимент вам не понравится, он должен прекратиться по первому вашему требованию.

хвалите его Всем известно, что мужчина любит глазами, а женщина ушами. Мужчины скорее возбуждаются от визуальных впечатлений, женщины же – от вовремя сказанных в постели нежных слов. Однако, оказывается, и представители сильного пола тоже не против выслушать в свой адрес пару-тройку комплиментов. Многие мужчины хотели бы слышать, что они – прекрасные любовники, что они удовлетворяют партнершу и что их действия вызывают у женщины приятные ощущения. Возможно, подобные желания уходят корнями в детство, когда, будучи мальчишками, они соревновались: кто лучше. Дети выросли, но потребность быть лучшим осталась. Итак, приступая к важным переговорам, сначала похвалите любимого. Дайте ему понять, что его ласки доставляют вам радость: «Это было восхитительно!» После таких комплиментов самооценка мужчины повышается, а вместе с ней – готовность горы свернуть ради того, чтобы сделать вам приятное. Но говорить – как бы банально это ни звучало! – нужно правду. В преувеличенных восхищениях и однообразных дежурных комплиментах партнер заподозрит неискренность.

пишите письма По мнению психологов, разговоры о сексе обычно первыми начинают женщины. Мужчины же зачастую игнорируют возникшие проблемы, полагая, что они исчезнут или решатся сами собой. Поэтому, если вы чувствуете, что момент для откровенного разговора настал, возьмите инициативу на себя. И если у вас не хватает решительности заговорить о своих тайных желаниях и неудовлетворенности, тогда попробуйте об этом… написать! Возможно, уже следующей ночью вы испытаете то, о чем давно мечтали. Или, наоборот, не получите того, от чего хотели давно избавиться, но боялись об этом заговорить. Инга Орлович

ИНОГДА ЛУЧШЕ ПОМОЛЧАТЬ Какие бы щекотливые темы вы ни обсуждали с любимым, есть вещи, которые говорить мужчине нельзя. Даже если вам кажется, что вы настолько близки, что можете позволить себе сказать ему все, не обольщайтесь. Неосторожные фразы, брошенные вскользь, могут больно ранить любимого мужчину и даже нанести ему психологическую травму. Одна из категорически запрещенных тем – рассказы о своем прежнем сексуальном опыте. Не секрет, что вы дарите любимому проверенные на предыдущем партнере ласки, и он в свою очередь делает то же самое. Использовать опыт прошлого – это совершенно естественно – но ни в коем случае не нужно комментировать свои действия вслух и не сравнивать своего нынешнего партнера с предыдущим, особенно если сравнение не в пользу последнего. Пускаясь в подобные откровения можно только оттолкнуть возлюбленного. Мужчины не терпят соперников, даже если речь идет о «делах давно минувших дней». Еще более скверные ощущения вызывает у мужчин критика их недостатков, даже если замечания эти по существу! Парни охотно обсуждают любые недостатки других, но малейший намек на их собственное несовершенство вызывает у них обиду и негодование. Не стоит говорить партнеру, что он должен сходить в спортзал, «убрать животик» и подкачать мышцы на руках. Мало вероятно, что он тут же начнет регулярные занятия спортом и будет благодарен вам за вовремя сделанное замечание. Но особенно болезненно реагируют мужчины на нелестные отзывы женщин о главном мужском органе. Так что не вздумайте давать ему уменьшительно-ласкательные прозвища. Это вы знаете, что имели в виду совсем даже не размер, но мужчина оценит сказанное как оскорбление мужского достоинства и затаит обиду. Вы можете не раз спрашивать его, что же случилось, что не так, правду он вам все-равно не скажет и желания ваши «трогательные» прозвища ему не добавят, не говоря уже об улучшении интимных отношений. Скорее всего желание у мужчины появиться совсем другое - найти себе более разборчивую в выражениях и деликатную партнершу.

тет-а-тет 43

мои финансы

кредит, который всегда с тобой ■ Кредитные. Если с помощью дебетовой карты вы распоряжаетесь собственными средствами, то кредитная карта открывает доступ к деньгам банка. По сути, это тот же кредит: вы расходуете банковские деньги, а потом возвращаете их с процентами. По данным исследований, в Европе на 1000 человек приходтся 1300 кредитных карт. Все больше людей предпочитают оформлять кредитные карты в банках напрямую вместо получения товарного кредита в магазине. Тенденция эта имеет здоровую рациональную основу: как правило, кредитные карты банков позволяют занять деньги под меньший процент. Почему так происходит? Дело в том, что когда покупатель берет кредит в магазине, у банка нет времени провести полноценную проверку заемщика, и риск невозврата кредита возрастает, что банк компенсирует повышенной процентной ставкой. В случае же, когда кредитная карта оформляется в офисе банка, у кредитной организации есть возможность сделать более качественную оценку, что (обычно положительно!) отражается на стоимости денег для заемщика.

ля начала стоит сразу объяснить разницу между двумя видами банковских карт. Большинство смело именуют кредитками все подряд прямоугольнички из пластика. На самом деле современные банковские карточки бывают только двух типов:

44 тет-а-тет

■ Дебетовые.

По сути это ключ к вашему счету в банке, усовершенствованная сбер книжка. Сколько денег вы положите на свою карту, столько и снимете с нее в банкомате или магазине. Правда, банк возьмет с вас еще деньги за выпуск карты и ее обслуживание.

получение карты Постоянно растущая конкуренция среди банков приводит к смягчению условий выдачи кредитов. Тем не менее, прежде чем оформить кредитную карточку, следует внимательно изучить все требования, которые предъявляет банк к заемщикам и условия получения и обслуживания кредитной карты. Особенно внимательно следует отнестись ко всему, что написано мелким шрифтом. Желательно посетить 2-3 офиса различных банков, чтобы иметь возможность сравнить как условия обслуживания карт, так и лично пообщаться с сотрудниками банков и получить у них ответы на волнующие вопросы. Потраченное на выбор банка время не

Фото: Fotolia

«Исполни свои мечты», «Получи то, что хочешь»! Узнаете? Все эти манящие фразы применяют банки в своей рекламе кредитных карт – банковского продукта, стремительно набирающего популярность и приходящего на смену наличным выплатам и целевым потребительским кредитам

оказывается выброшенным впустую, а наоборот значительно экономит время и деньги.

плюсы кредок Кредитные карточки получили свою популярность по многим причинам: 1. Оплата кредитной карточкой делает вас независимым от наличных денег, поскольку везде, где бы вы ни находились, увидев символ своей карты, можете оплатить стоимость товара или услуг, не имея при этом в кармане ни кроны. 2. Вы чувствуете себя удобно, так как рассчитываясь кредитной картой, вы застрахованы в финансовом смысле даже при совершении спонтанных покупок. 3. Вам нет необходимости, выезжая в деловые поездки или в отпуск, запасаться в большом количестве наличными деньгами, так как кредитные карты, такие как Visa и Mastercard, принимаются примерно в 220 государствах, в 11 миллионах пунктах. 4. Потеря карточки не означает то же, что потеря наличных денег, поскольку при утере карточки или краже, при своевременном извещении об этом банк, вы не несете никаких потерь. 5. В отношении совершенных карточ кой покупок вы получаете один раз в месяц подробный обзор расходов. 6. При оплате картой вам предоставляется определенный срок оплаты без учета процентной ставки. Тем самым у вас появляется возможность лучше управлять своими денежными потоками. 7. Вы нуждаетесь все же в наличных деньгах? Нет проблем. Хотя кредитные карты являются прежде всего платежными картами, вы, при желании, можете пополнить свой кошелек наличными.

Вот основные средства из их арсенала:

ОСТОРОЖНО!

кредиток. Способов много, цель одна: под различными предлогами выведать номер карты, ПИН-код и паспортные данные. Например, так: ■ Создать в Интернете сайт, похожий на онлайн-магазин или систему оплаты. Вы вводите там данные своей карты, мошенники снимают с нее деньги. ■ Прислать жертве электронное письмо с сообщением типа: «Вы выиграли 100 000 крон! Для получения денег укажите номер вашей карты и ПИН-код». ■ Позвонить владельцу кредитки и сообщить, что банк собирается перекодировать пластиковые карты всех клиентов, поэтому необходимо сообщить свой ПИН-код. ■ Прислать к владельцу карты эффект ную девушку «с подарком от банка любимому вкладчику», которая просит его указать в квитанции на получение презента персональные данные. Скимминг – это незаметное для владельца кредитки копирование данных с карты. Делается это в момент проведения операций с банкоматами при помощи специальных устройств (скиммеров), накладных клавиатур и микрокамер, которые фиксируют реквизиты кредиток. Итак, если быть внимательным и аккуратным в отношении хранения и использования кредитной карты, она может стать незаменимым помощником и значительно облегчить жизнь. Дария Соловьева

Кредитные карты сейчас предлагает множество банков, и у всех – разные тарифы. Выбирая карту, нужно сделать следующее: ■ Решить, какая сумма вам нужна ■ Внимательно прочитать договор. Нужно понимать, что вы берете не просто карточку, а деньги в кредит. Обратите внимание на процентную ставку (оптимальная – 20 % годовых), комиссию, условия по обслуживанию (взимаются ли деньги за изготовление карты, за перевыпуск). Например, банк может предоставить карту бесплатно, но ее перевыпуск обойдется вам в круглую сумму. Посмотрите, можно ли погашать кредит досрочно. Долгосрочные кредиты без возможности погашения очень невыгодные. ■ Узнать, есть ли грейс – льготный период (30-50 дней), во время которого за снятые с карточки деньги не берется процент. Обратить внимание на овердрафт (это кредит, который выдается банком для пополнения банковского счета владельца карты), когда ежемесячно нужно погашать не менее 10 % от снятой суммы. При овердрафте часть уходит на погашение процентов по кредиту, а часть возвращается на счет, и этими деньгами снова можно пользоваться. Сумма кредита растет, и растут проценты. Это дает ощущение больших возможностей и втягивает в долги. С овердрафтом нужно быть очень осторожным.

Фишинг – выуживание реквизитов

минусы кредиток 1. Стоимость приобретенного товара повышается, если выплачивать банку проценты по покупке в кредит. 2. По некоторым операциям по кредитной карте банк взимает комиссии. 3. Можно попасть в финансовое затруднение, если не следить за тем, какие суммы были взяты в кредит. 4. Карта открывает путь к незапланированным, эмоциональным покупкам, сделанным экспромтом. Кроме банков, которые могут навязать невыгодные для вас условия, есть еще и мошенники, которые гораздо опаснее.

тет-а-тет 45

добрые советы

охота в сети или как правильно делать покупки через Интернет К

оммерция пришла в Интернет практически сразу, как только он стал достаточно массовым, чтобы там можно было активно продавать и покупать товары и услуги. Согласно статистике, 10 % жителей планеты регулярно совершают покупки через Интернет. В среднем, каждый из них за год тратит 634 доллара. С учетом миллиардной аудитории Интернета в мире можно легко себе представить объем Интернет-торговли и его важность в современных процес-

46 тет-а-тет

сах продаж. Плюсы покупок через Сеть очевидны: мгновенная оплата, доставка на дом, экономия времени, упрощенная система доступа к информации. Если сам сайт веб-магазина продуман качественно, то товар находится достаточно легко, кроме того, во многих популярных Интернет-магазинах существуют линии консультации и помощи клиентам, можно позвонить и получить ответы на интересующие вопросы. Все данные о товарах, которые магазинщики считают возможным довести до

клиента, присутствуют в каталоге или на странице выбора покупок. Способы оплаты покупки существуют самые разные – от оплаты обычной кредитной картой до наличного расчета с курьером в момент доставки товара вам на дом или в офис. Кроме того, покупатель может находиться одновременно в нескольких виртуальных магазинах, сравнивать цены и условия обслуживания, не вставая с дивана. Особенно удобно это в том случае, если вы уже выбрали товар в обычном магазине,

Фото: Fotolia

Вы еще ни разу ничего не покупали через Интернет? А между тем, онлайн-торговля медленно, но верно завоевывает позиции и все больше умных или ленивых граждан предпочитают «отовариваться», не отходя от компьютера. Так что мышки в руки и Сеть в помощь – охота начинается!

посмотрели на него, что называется, «пощупали», и хотите, чтобы вам доставили на дом точно такой же.

вы попали в сети! Однако, при совершении покупки через Интернет, пользователь может столкнуться с массой проблем, которые никогда не коснулись бы его в реальном магазине. Для начала нужно избавиться от популярных заблуждений относительно онлайн-магазинов. Первое и самое основное заблуждение – покупки в Интернет-магазинах дешевле, чем в обычных. Многие думают, что владельцы сайтов несут меньше расходов, потому что им не нужно арендовать помещение, нанимать на работу продавцов. Но это не совсем так. На самом деле онлайн-магазин платит разработчикам за свой сайт, оплачивает хостинг, домен, а также платит зарплату людям, которые принимают заказы или отвечают на телефонные звонки. Да, крупный онлайн-магазин имеет определенный выигрыш в деньгах по сравнению с гипермаркетом, но при пересчете затрат он оказывается не всегда заоблачно велик. К тому же при покупке товара нужно обращать внимание не только на его цену, но и на стоимость доставки (крайне редко она бесплатная). В некоторых случаях стоимость доставки может превышать цену товара, особенно если вы живете далеко или нужная вам вещь доставляется из другой страны. Второе заблуждение – в электронных магазинах выбор товаров шире, чем в обычных. При всем богатстве виртуального прилавка оказывается, что далеко не все из представленных на сайте товаров есть на складе. Третье заблуждение – в Интернете покупать нельзя, там полно мошенников и негодяев. На самом деле в Сети столько же желающих поживиться чужими деньгами, сколько и в реальной жизни. Нужно просто быть осторожнее и стараться распознать виртуальных преступников.

как это сделать? Если в магазине слишком низкие цены даже по сравнению с другими онлайнконкурентами, почтовые ящики магазина размещены только на бесплатных сервисах, да еще и требуется 100% предоплата – вероятность того, что здесь

могут обмануть с товаром, несколько выше. Нечестные продавцы могут прислать покупателю несертифицированную или бракованную продукцию. Поэтому покупки в Интернете лучше совершать только в специализированных магазинах известных брендов, имеющих множество положительных отзывов. Обращайте внимание на время существования сайта, его посещаемость и отзывы в Сети. Ну и, конечно же, не забывайте, что закон о правах потребителя для клиентов обычного магазина и интернет-салона абсолютно одинаков.

будьте внимательны! Будьте осторожны при оплате своего заказа. Внимательно следите за тем, как и куда вводить свои платежные данные. Существуют сайты-мошенники, копирующие странички банков и платежных систем с целью выманить пароли у легкомысленных покупателей. Также внимательно проверяйте сумму, которую оплачиваете, сверяйте, соответствует ли она той, которую вам по идее следует оплатить. Часть магазинов работает с электронными деньгами (Webmoney, Яндекс-Деньги и т. п.), но большинство предпочитает для онлайнплатежей старые добрые кредитные карты. В связи с этим нелишним будет завести специальную кредитную карту для использования исключительно в онлайн-магазинах с ограниченным количеством денег на ней, дабы мо-

шенники не получили информации о ваших основных картах или не увели с «засвеченной» карточки слишком много ваших личных средств.

здесь – бесплатно В Интернете можно найти массу полезной информации, за которую мы привыкли платить, например, покупая газеты типа «Из рук в руки». В Сети вы можете обнаружить объявления на любую интересующую вас тему и с таким же успехом сами можете дать объявление, и платить за это не нужно. На сайтах можно получать еще и бесплатные консультации специалистов. По части здоровья лучше все-таки советоваться с личными врачами, а вот если речь идет об оформлении наследства или продаже квартиры, можно найти ответы на многие вопросы у риэлторов и адвокатов, дающих бесплатные консультации в Сети. Вы можете сэкономить массу времени и денег, оформляя онлайн железнодорожные и авиабилеты, – вы не стоите в очереди на вокзале или в аэропорту и не платите посредникам, ведь представительства всех авиакомпаний имеются далеко не в каждом городе. Если умело использовать все эти преимущества, принимая определенные меры предосторожности, то можно значительно упростить свою жизнь и действительно открыть для себя торговый мир Глобальной сети. Дария Соловьева

необходимая информация У покупок через Интернет все же есть своя специфика, и ее нужно знать! ■ Выбирайте интернет-магазины, не требующие предоплаты. Иначе это «лохотрон»! ■ По телефону или по электронной почте заранее уточните стоимость товара и его доставки. Если от вас утаивают эту информацию, отвечают невнятно, обращайтесь в другой интернет-магазин ■ Получив товар, убедитесь, что вам доставили то, что нужно, и в хорошем состоянии. Только после этого подписывайте второй экземпляр товарного чека (его курьер вернет в компанию), а первый (с ценой покупок и итоговой суммой заказа) храните у себя ■ Если, увидев товар, вы поняли, что он вас не устраивает, платить за него вы не обязаны. Так же, как и платить неустойку! Но сказать «я передумала» или указать на внешний дефект товара вы можете только в присутствии курьера ■ Вы обнаружили, что техника, которую вы купили, неисправна, и выяснилось это уже после отъезда курьера? Позвоните в компанию. Некачественный товар вам обязаны обменять по Закону о правах потребителя

тет-а-тет 47

путешествие

Сказочная Венеция Каждый уголок этого мистического города очаровывает своей красотой, будь то парадная площадь, узкая венецианская улочка, магазин масок или уютный ресторанчик. Попадая сюда, вы погружаетесь в атмосферу старины, романтики и гармонии…

48 тет-а-тет

жизненной артерией является Гранд Канал, который связывает абсолютно все районы города с запада на восток, от железнодорожной станции до центральной площади Сан Марко. Чтобы увидеть и почувствовать Венецию, здесь нужно ходить пешком, а там, где не пройти, можно проехать по воде. Для этого существует большое количество речных трамвайчиков, водных такси и знаменитых гондол. Венеция стоит на 118 небольших островах между материком и Адриатическим морем. Город пронизан 160 каналами, через которые перекинуты более 400 мостов. Создается такое ощущение, что

этот город вырос прямо из воды, хотя каждое здание прочно опирается своим фундаментом на сушу.

сердце Венеции Знакомство с городом лучше всего начать с его сердца, площади Сан Марко (Piazza San Marco), где находится величественный Собор Святого Марка, возведенный еще в 11 веке. Пол в нем выложен мрамором, а стены – золотой мозаикой. В Соборе Святого Марка хранится настоящий шедевр ювелирного искусства – золотой алтарный образ, усыпанный драгоценными камнями. Его сделал венецианский мастер Джампаоло

Фото: Fotolia, архив редакции

ервое, на что обращаешь внимание, попадая в Венецию, это – спокойствие… Одно из прозвищ города так и звучит – «Безмятежнейшая» (La Serenissima). Венеция невозмутимо покачивается на зеленоватых волнах лагуны, как будто только сейчас сошедшая с картин Каналетто, со всеми своими великолепными дворцами и романтическими каналами. Исторический центр города разделен на шесть кварталов: Сан Марко, Дорсодуро, Сан Поло, Санта Кроче, Каннареджио и Кастелло. Так как автомобильных дорог по понятным причинам в городе нет, его главной

Бонисенья в 1345 году. Здесь же, на площади Сан Марко, находится Дворец Дожей (Palazzo Ducale). В прошлые века он был официальной резиденцией правителей Венеции. Здесь расположено самое большое помещение в мире потолок которого не поддерживается опорами – Зала дель Маджор Консильо. Дворец этот соединяется со зданием тюрьмы мостом Вздохов. Свое романтическое название мост получил из-за того, что в прошлые века по нему проводили заключенных из Дворца Дожей в тюрьму, и только на этом мосту осужденный мог в последний раз увидеть своих родных и близких, и... вздохнуть. И вздох этот был последним, так как оправдательные приговоры в те времена не выносили. Продолжить знакомство с Венецией можно, посетив мост Риалто (Ponte Rialto), который считается одним из символов города. Последний раз его перестраивали в 16 веке, сделав каменным, до этого он был полностью деревянным. Находится мост в одноименном коммерческом центре Венеции, где шумит торговый рынок и находится самая старая церковь Венеции - Chiesa di San Giacomo di Rialto. Эта церковь была основана в тот же год, что и заложен сам город – в 421 году.

дворцы-музеи Во многих великолепных дворцах Венеции сейчас расположены музеи, такие как Музей Венеции, Военно-морской музей, Галерея Академии и многие другие. В Венеции находится самая большая в Италии коллекция современного искусства – в музее Пегги Гугенхейма. Родина знаменитого муранского стекла находится на одном из островов

Венеции – Мурано (Murano). Он расположен в 1,5 км от Венеции. На знаменитом острове есть музей, мастерские и выставки венецианского стекла.

гондолы и маски Будучи в Венеции, нельзя не обратить внимание на знаменитые гондолы, исторически они являются главным средством передвижения по каналам города. Гондолу с гондольером можно нанять во многих частях городской водной глади. Прогулка на длинной стройной лодке, которой искусно управляет гондольер в полосатой майке и в соломенной шляпе, позволит насладиться тишиной и покоем Венеции и увидеть самые укромные уголки города. Гондолостроение здесь имеет многовековую традицию, и стать гондольером может далеко не каждый, тайные познания в управлении одновесельной лодкой передаются из поколения в поколение. Нельзя не заметить, что венецианцы просто помешаны на карнавальных традициях, здесь маски повсюду! Человек, побывавший на Венецианском карнавале, может считать, что ему повезло стать участником уникальнейшего события на планете! Это ежегодное мероприятие проводится с особым шиком. Здесь появляются галантные кавалеры и изысканные дамы, облаченные в неповторимые пышные средневековые наряды и в знаменитые венецианские маски. В эти праздничные дни на городских площадях устраивают концерты, представления и фейерверки, отовсюду звучит музыка, в бокалах плещется вино, устраиваются маскарады. Карнавал обычно проходит в конце января – начале февраля. Маргарита Круглова

это нужно попробовать Знаменитый итальянский кофе вы можете выпить во всех барах, ресторанах и тратториях (Trattoria) Венеции. Если захотите вместе с ароматом кофе насладиться красивыми видами и живой музыкой, то можно расположиться прямо на площади Сан Марко. Не забудьте про десерт в виде вкуснейших пирожных и различных лакомств, например мороженого. Тем, кто относится к нему равнодушно, мы все равно рекомендуем попробовать: оно пленит вас, потому что вкус этот незабываем! Выбор велик – йогуртовое, мятное, фисташковое, персиковое, шоколадное.

тет-а-тет 49

путешествие

Время для себя

Марианские Лазни

50 тет-а-тет

этот курорт посещала целая плеяда выдающихся представителей чешской и европейской культуры, в том числе русской аристократии. Здесь отдыхали члены царской семьи, а так же известные русские писатели – Гоголь, Тургенев, Достоевский, Гончаров. Окружающие Марианские Лазни роскошные леса делают местный воздух настолько целебным, что здоровье поправляется от одного только пребывания в этих местах. Всемирную славу курорту Марианские Лазни принесли целебные минеральные источники, которых в черте города насчитывается около сорока, а в его окрестностях – более ста таких источников.

Фото: Fotolia, архив редакции

Марианские Лазни - необычайно красивый и всемирно известный курорт Чехии. В этом вы легко убедитесь, если решите провести свой отдых здесь. Окруженный со всех сторон вековыми деревьями, город образует огромный прекрасный парк с многочисленными пешеходными дорожками и удивительными пейзажами

арианские Лазни – второй по значению и величине курорт Чехии, который находиться в 48 км на юго-запад от Карловых Вар. Красота окружающей природы, прекрасные комфортабельные отели и главное – целебные источники заслуженно поставили этот чешский курорт в разряд лучших мировых курортов. Упоительная тишина лесов, занимательная архитектурная мозаика и чистейший воздух обладают необыкновенной притягательной силой. В окрестностях Марианских Лазней находится целый ряд природных заповедников, великолепных старинных замков и монастырей. С давних времен

целебные источники Все местные источники относятся к категории холодных, температура их едва достигает 10 градусов. Уникальный химический состав воды этих источников оказывает благоприятное действие как на весь организм в целом, так и направленное действие при лечении определенного заболевания. На курорте, в основном, проводится лечение заболеваний почек, мочевыводящих путей, дыхательных путей, нервной системы, опорно-двигательной системы, гинекологических заболеваний, нарушений обмена веществ.

целебный газ Не менее популярно в Марианских Лазнях лечение с применением природного целебного газа, который используют в процедуре «газовый конверт». Такая процедура благоприятно влияет на работу сердца, понижает кровяное давление, улучшает кровоснабжение нижних конечностей, а также эффективна при лечении расстройства сексуальных функций. При лечении на курорте с успехом применяются газовые инъекции, благодаря которым снижаются боли в спине и суставах, налаживается кровообращение организма и быстрее происходит заживление ран. Применение сухой газовой ванны (эта процедура появилась сравнительно недавно) улучшает кровообращение и оказывает противовоспалительное действие.

грязелечение Марианские Лазни славятся своим лечением с применением лечебных грязей. Грязевое укутывание эффективно при лечении заболеваний двигательного аппарата, дыхательных путей или гинекологических заболеваний.

Длительность процедуры составляет от 20 до 30 минут при температуре 40 градусов. Сегодня, помимо программ по лечению и восстановлению организма, существуют и специальные косметологические. В косметических целях эффективно применение компрессов из бентонитовой глины, благодаря такой процедуре улучшается кровообращение организма, а также стимулируется процесс регенерации кожи и подкожных тканей.

развлечения Любителей спорта в Марианских Лазнях ждут теннисные корты, плавательные бассейны, зимний стадион, площадки для игры в гольф и всевозможные фитнесс-центры. Ежегодно неотъемлемой частью жизни курортного города становится музыкальный фестиваль имени Шопена, торжества по открытию курортного сезона и другие культурные и спортивные мероприятия. Сам город очень красив: необыкновенное впечатление оставляет «Поющий фонтан», пленительные мелодии которого звучат в окрестностях колоннады каждый нечетный час. Одним из самых известных памятников архитектуры является православный храм Святого Владимира, который был построен, в первую очередь, для приезжавших в город пациентов из России. В нем находится единственный на планете фарфоровый иконостас, украшенный кобальтом и золотом, который был сделан российскими мастерами и получил в 1900 году в Париже премию «Grand prix de Paris». . Богатый интерьер и необычная архитектура храма приводят к нему все большее количество туристов со всего мира. Маргарита Круглова

профилактика и лечение

заболевания двигательного аппарата – вертебогенный альгический синдром, дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата, остеопороз, состояние после ортопедических операций почек и мочевыводящих путей – хронические воспаления, реабилитация после операций заболевания дыхательного аппарата – хронические воспаления, бронхиальная астма, аллергические заболевания метаболические заболевания – ожирение, подагра, запоры, сахарный диабет гинекологические заболевания – бесплодие, воспаление наружных и внутренних женских половых органов, климактерический синдром, недержание мочи заболевания кровообращения – ишиас сердца онкологические заболевания – реабилитация пациентов после лечения онкологий молочной железы, половых органов; другие онкологические заболевания за исключением злокачественных заболеваний крови.

тет-а-тет 51 тет-а-тет 51

гид покупателя

выбираем лучшее

ами были отобраны для тестирования следующие стиральные порошки: Аriel, Tide, Bimax, Persil. Критерии отбора В тесте принимали участие стиральные порошки для машин автоматического типа, предназначенные для стирки изделий из белых тканей. Эти порошки кроме основной очистительной функции, имеют дополнительные свойства, такие как способность отбеливать ткань, сохранять ее структуру и мягкость. Тестировались порошки в процессе стирки при температуре 40 и 90 градусов. Результаты исследования Аriel – «хорошо» По общей эффективности отстирывания порошок занял первое место в тесте низкотемпературной стирки. Ariel является безусловным лидером по отстирыванию пигментно-масляного загрязнения, по отбеливающей способности в процессе стирки как при 90, так и при 40 градусах. А вот по удалению белкового загрязнения Ariel находится лишь на третьем месте, имея невысокий

52 тет-а-тет

показатель. Ariel оказался лучшим в тесте низкотемпературной стирки практически по всем показателям. В тесте при 90 градусах он делит второе место с порошком Bimax. Изделия отлично гладятся после стирки порошком Аriel. Имеются недостатки – не выполаскивается до конца и стирка стоит достаточно дорого (пачки хватает на 6 стирок, если дозировать порошок по рекомендации производителя). Некоторые порошки имеют лучшее соотношение цены и качества. Tide – «хорошо» При высокой температуре (90 градусов) занимает одно из первых мест по эффективности отстирывания пятен различного происхождения. Обладает хорошим отбеливающим эффектом. Достаточно экономичен в использовании. При температуре 40 градусов недостаточно хорошо отстирывает пятна белкового происхождения и отбеливающий эффект при низкой температуре значительно ниже. Хорошо выполаскивается, вещи легко гладятся и приобретают приятный запах.

Bimax – «хорошо» Хорошие показатели при стирке при низких температурах, отбеливающий эффект довольно хороший, но ниже чем у Ariel и Tide, пятна пигментно-маслянного происхождения отстирываются недостаточно эффективно. Прекрасно удаляет белковые загрязнения. При стирке 90 градусов обнаружено также недостаточно хорошее удаление пятен пигментно-маслянного происхождения. Недостаточно хорошо выполаскивается. Сравнительно экономичен. Persil – «отлично» Порошок обладает отличной отстирывающей способностью как при 40 градусах, так и при 90. Отлично отбеливает пятна различного происхождения. После стирки не было обнаружено никаких загрязнений. Экономичен в использовании, стандартной пачки порошка хватает на 10 стирок. Порошок отлично выполаскивается. Изделия после стирки хорошо гладятся, обладают приятным запахом. Победитель нашего теста по всем параметрам – стиральный порошок Persil.

Фото: Fotolia, архив редакции

Выбирая стиральный порошок, каждая хозяйка хочет купить самое лучшее средство, которое обеспечит отличное качество стирки, и при этом не будет стоить слишком дорого. Мы решили провести свое собственное расследование и выяснить, какой стиральный порошок обладает наилучшими отстирывающими и отбеливающими качествами

личное мнение каштаны на тарелке Нередко на наших улицах можно наблюдать, как в специальных сковородках пекутся... каштаны. Их еще называют орехами, которые у европейцев такой же символ Рождества, как индейка или яблочный пирог. Конечно, это плоды не тех могучих красавцев, что растут вдоль улиц городов (они, к сожалению, несъедобны), а культивированные сорта из Азии и Северной Америки. В них меньше жиров, чем в других орехах, они не такие маслянистые, потому их и любят вегетарианцы всего мира. Чтобы запечь каштаны дома или на даче, их нужно сначала очистить от кожицы и горьких мембран, для этого их заливают горячей водой и дают немного постоять. Затем их нужно промыть и пожарить на огне, как шашлык. Можно класть их прямо в открытый огонь, только необходимо сделать небольшие надрезы, так как каштаны могут «взрываться». Каштанами начиняют индейку, добавляют их в плов, готовят из них нежные супы-пюре. Татьяна Волкова, Прага

эль - это тоже пиво Все многообразие сортов пива сводится к двум основным категориям – светлому плзеньского типа и темному мюнхенского типа. Многие фирменные сорта пива славятся своим вкусом благодаря особому качеству хмеля, уникальным рецептам, например смешению разных типов солода – светлого, темного, карамельного, жженого, и брожению – которое бывает низовое и верховое. Эль – пиво верхового брожения, которое имеет много разновидностей. Mild – низкоалкогольный мягкий эль с небольшой горечью, Bitter – горький эль, Pale ale – светлый эль с «сухим» вкусом. Из темных сортов славятся Porter – сильно хмельное с винным привкусом и Stout – из хорошо прожаренного солода. Инга Марченко, Москва

чтобы поездка была комфортной

С наступлением сезона дождей управлять автомобилем становится все труднее, езда становится более опасной. Дождевая вода заливает стекла, они часто запотевают, и видимость на дороге сильно ухудшается. Всего этого можно избежать, если использовать современные средства по уходу за автомобилем. Антидождь – современное средство для обработки стекол машины, которое делает их несмачиваемыми. Это может показаться удивительным, но стеклоочистители становятся почти не нужны – вода просто скатывается со стекла, оставляя его совершенно прозрачным. Еще один приятный момент – стекла гораздо меньше пачкаются, долго оставаясь прозрачными даже в непогоду. Антизапотеватель – это средство станет незаменимым в борьбе с запотением окон, оно способно помочь лучше, чем печка или кондиционер. Если им обработать стекло автомобиля, то оно покроется равномерной тонкой водяной пленкой, полностью прозрачной, которая не дает оседать конденсату. Есть такие разновидности препарата, которые вообще отталкивает влагу и вам в любое время гарантирована отличная видимость.

Марина Варгина, Москва

определяем свежесть рыбы Отправляясь в магазин или на рынок за рыбой, важно знать, как правильно ее выбрать. Самый надежный способ избежать ошибок – покупать свежую рыбу. Если же рыба больше не плавает, а просто лежит на прилавке, есть несколько достаточно простых способов определить ее свежесть: ■ обратите внимание на глаза – у свежей рыбы они выпуклые и прозрачные; ■ чешуя гладкая, блестящая и достаточно плотно прилегающая к коже; ■ жабры у свежей рыбы розовые или красные без постороннего запаха; ■ тушка рыбы обязательно должна быть упругой – если надавить на нее пальцем, образуется ямка, которая должна быстро исчезнуть; ■ запах у свежей рыбы слабый и приятный, если рыба явно «пахнет рыбой», значит она несвежая. Свежесть мороженной рыбы можно определить лишь по косвенным признакам: неповрежденной упаковке, отсутствию следов оттаивания. Вера Прокофьева, Карловы Вары

тет-а-тет 53

твой дом

пушистый друг

Если вы решили завести котенка, то ваш прежний образ жизни существенно изменится. Появятся не только новые радости, но и новые заботы. Как правильно встретить маленького пушистого друга?

так, в вашем доме поселился новый член семьи. Котенок способен довольно быстро освоиться в незнакомой обстановке. Однако, вначале ему требуется особенная забота и повышенное внимание. Первые дни пребывания маленького животного в доме – один из наиболее сложных для него периодов. Наберитесь терпения и помогите котенку стать воспитанным и послушным.

ему одиноко Увлеченный играми и осмотром нового места, днем котенок не доставит вам особых проблем. Однако ночью, оставшись в непривычном одиночестве, он скорее всего затоскует. Первая ночь в незнакомом месте нередко становится для маленького котенка настоящим испытанием. Он может пищать и «плакать» всю ночь напролет. Вы должны быть терпеливы, отнеситесь к нему как к маленькому ребенку. Соорудите для малыша спальное место (это может быть коробка из-под обуви с мягкой тканью внутри), расположите его рядом со своей кроватью и периодически поглаживайте котенка, успокаивайте, можете взять его на руки, но потом опять положите на свое место. Через одну-две ночи котенок освоится, и необходимость в «материнской» заботе отпадет. Для того чтобы ваш любимец быстрее освоил правила поведения в новом доме, постарайтесь заранее позаботиться обо всем необходимом. Появление четвероногого друга в вашем доме влечет за собой целый ряд новых приобретений. Прежде всего котенку нужны миски для еды и воды, а также специальное корыто для туалета. Решите заранее, чем вы будете пользоваться: специальным наполнителем, песком

54 тет-а-тет

Фото: Fotolia

с новосельем!

или бумагой. Главное, чтобы к моменту появления котенка у вас в доме эти важные приготовления уже были завершены. Все остальные принадлежности, например игрушки, гребень или приспособления для точки когтей, можно приобрести и позже, исходя из потребностей своего любимца. Принеся котенка в дом, пустите его осмотреть новое жилище, но не оставляйте без присмотра. Когда вы заметите, что зверек ведет себя беспокойно, мяукает, тычется носом в разные стороны, покажите ему «столовую», а затем «туалетную комнату». В случае, если котенок сразу использовал туалетное корыто по назначению, похвалите его, погладьте – он того заслужил. Если же малыш пытается устроить туалет в другом месте, наберитесь терпения и постарайтесь повторить «знакомство» с корытом в самый нужный момент. Для этого вам нужно будет внимательно наблядать за малышом, и как только вы заметите, что котик начинает беспокоиться и поглядывать по сторонам – возьмите его и поставьте в корыто с наполнителем. Двух-трех раз такой процедуры обычно достаточно, чтобы ваш любимец понял, где его «туалет». Терпение, доброжелательный тон и неоднократное повторение – это основные правила приучения котенка к новому укладу жизни. Однако помните, что кошки – весьма своенравные существа, поэтому далеко не все хозяйские начинания приходятся им по душе. И будьте готовы к тому, что в качестве своего спального места животное выберет ваше любимое кресло и ни за что не захочет спать в своей «кроватке».

своя территория В отличие от собаки, кошку практически невозможно приучить к месту, которое ей не по душе. Настаивая на своем, вы можете получить прямо противоположный результат. Если вы хотите уберечь от вторжения кошки какие-то места в доме, сделайте их изначально недоступными: установите задвижку на дверцу шкафа, не поощряйте сидения на кухонном столе, не кладите маленького котенка в свою кровать. Кроме того, избегайте противоречивых поступков. Например, не стоит вначале сажать котенка на книжную полку, чтобы посмотреть, как он спрыгнет на пол,

а затем ругать, когда он заберется туда самостоятельно. Сейчас в магазинах можно приобрести кошачие домики, они очень разнообразные, красивые и удобные. Но ваш питомец можеть его проигнорировать, если ему не понравится место, в котором вы поставите его дом. Можно попробовать заинтересовать котенка его новым местом. Понаблюдайте, где он предпочитает устраиваться на отдых, и поместите кошачий домик именно туда. Положите в него уже известную котенку подстилку, где он спал, или его любимую игрушку – не исключено, что это поможет ему освоиться в новом жилище и полюбить его.

кошачий досуг Маленькие котята – очень подвижные существа, им постоянно требуется бегать, прыгать, играть и кусаться. Выбирая игрушку для своего питомца, обратите внимание на цвет изделия. Лучше покупать игрушки спокойных расцветок, так как излишне яркие краски подразумевают наличие агрессивных красителей, которые могут быть вредны малышу. Давайте своему котенку только прочные игрушки, от которых будет сложно откусить кусочек и проглотить его – ведь котята, как и маленькие дети, очень любят этим заниматься. Если же ваш котенок все-таки проглотил какойто посторонний предмет, непременно покажите его ветеринару, так как любой инородный предмет может закупорить пищеварительный тракт и животное может пострадать. Обращайте внимание на любое изменение в поведении питомца. В любом случае, лучше «перебдить» чем «недобдить». Играть с малышом можно и нужно как можно чаще. Котята обожают играть с бумажкой, привязанной к веревочке, но, опять же, нужно внимательно следить, чтобы он не съел бумажку. Если у вас в доме есть лазерная указка, это настоящая находка для игр с котиком, он с удовольствием будет прыгать и бегать, догоняя яркое светящееся пятно. Такая игрушка совершенно безопасна и доставит много радости котенку, и вам. С появлением котенка в вашем доме будет больше радости и веселья. Это удивительное животное способно зарядить вас и ваших близких позитивной энергией. Лариса Диброва

новый член семьи

Приобретая котенка, убедитесь в том, что он здоров. У него должны быть чистые глазки и ушки, блестящая шерсть, сам он должен быть подвижным и игривым. ■ Оптимальный возраст, в котором можно брать котенка домой – это три месяца. Более маленьких питомцев брать в новый дом не рекомендуется, это может быть опасно для их жизни. В трехмесячном возрасте котенку уже можно делать все прививки, кроме прививки от бешенства. Помните о том, что во время смены зубов прививать малыша нельзя. ■ Теперь, когда по дому разгуливает маленький друг, нужно привыкать передвигаться с особой осторожностью, чтобы случайно не наступить на него и не прищемить дверью лапку. ■ Если вам нужно отучить котенка от чего-либо – никогда не бейте его, этим вы только запугаете животное, а нужного эффекта не добьетесь. Для наказания используйте строгие интонации вашего голоса, в крайнем случае брызгайте водой или слегка постучите по носу газетой, скрученной в трубочку. ■ Здоровье котенка напрямую зависит от питания, поэтому важно определиться, чем вы будете его кормить. Это может быть натуральная пища или готовые корма. Плюс натурального питания в том, что вы действительно знаете, чем кормите своего подопечного, но приготовление такой еды занимает определенное время и не всегда просто составить сбалансированный рацион. Готовые корма удобны в использовании и уже содержат все необходимые витамины и минералы. Если вы остановите свой выбор на готовых кормах, покупайте корм только высокого качества, нельзя кормить котенка дешевыми разрекламированными кормами, они только навредят его здоровью. ■ Чтобы котенок хорошо развивался, ему необходима физическая нагрузка, поэтому позаботьтесь, чтобы у него были различные игрушки, а так же сами не забывайте играть с ним. Помните, что котенку нужна когтеточка, если вы ее забудете приобрести, он будет точить коготки о вашу мебель. ■ Если вы заметите у котенка странное поведение, вялое настроение, выделения из глаз, носа или ушей, изменение стула или какие-то раны или царапины – незамедлительно обращайтесь к ветеринарному врачу.

тет-а-тет 55

страница истории

Фрида Кало – любовь и боль С

самого детства Фрида была человеком волевым и сильным, свободным в своих взглядах и действиях. Она жила без оглядки на окружающих, писала картины так, как хотела, как чувствовала. Она не боялась любви – и потому была по-настоящему любимой. Это была истинная женщина, несмотря на то, что судьба приготовила ей страшные испытания. Когда ей было шесть лет, она заболела полиомиелитом и осталась хромой. Сверстники жестоко дразнили ее, но она наперекор всем бегала, плавала, даже занималась боксом. Девочка изо всех сил скрывала свой физический дефект, была веселой, озорной и красивой, унаследовав от матери-испанки яркие черты лица.

Ее картины открыли миру Мексику и обнаженную женскую душу. Ее страстная борьба за права женщин помогла им обрести свободу и независимость. А чувство, которое связывало ее с Диего Риверой, доказало, что любовь, не смотря ни на что, остается самым большим чудом на свете. 56 тет-а-тет

Дождливым вечером 17 сентября 1925 года автомобиль, в котором ехала Фрида, столкнулся с трамваем. Удар был очень сильным. Железный прут токосъемника трамвая воткнулся Фриде в живот, раздробив тазобедренную кость. В трех местах был поврежден позвоночник, сломаны бедра, нога. Врачи не могли поручиться за ее жизнь. Фриде Кало было 18 лет. В этой схватке со смертью она одержала верх, она победила, но впереди были мучительные месяцы неподвижности и боли. Именно в это время она попросила у отца кисть и краски. Для Фриды сделали специальный подрамник, позволявший писать лежа, над кроватью прикрепили большое зеркало, чтобы она могла видеть себя. Преодолевая страшные боли в позвоночнике, Фрида писала свой первый автопортрет. Их в ее жизни будем много – автопортретов, в которых отражена вся ее боль и отчаяние. Спустя год Фрида поднимется, сделает первый шаг

Фото: архив редакции

автокатастрофа

– ь

«Она была живым человеком, очень чувственным, умеющим наслаждаться жизнью». Марта Самора и научится заново ходить, но кисти и краски навсегда войдут в ее жизнь. Мир узнает великую мексиканскую художницу Фриду Кало.

и вечный бой… В 22 года Фрида поступает в самый престижный художественный институт Мексики. Именно там она встречает своего будущего мужа Диего Риверу. На фотографии, которая была сделана 1 мая 1924 года, запечатлен Диего Ривера, уже тогда прославившийся своими «народными фресками», огромный и знаменитый, и рядом с ним маленькая хрупкая Фрида, но какой решительный у нее взгляд, как отважно вздернуты ее кулачки! В тот майский день Фрида и Диего, объединенные общими идеалами шагнули в свою будущую жизнь, чтобы никогда больше не расставаться, несмотря на испытания, которые непрерывно подбрасывала им судьба. Их семейная жизнь никогда не была спокойной, она бурлила страстями, их связывали чувства одержимые и порой мучительные. Но жить друг без друга они уже не могли.Страшно ревнуя Фриду ко всем мужчинам вокруг, Диего не желал ограничивать себя в общении с другими женщинами, и в 1934 году на Фриду обрушился жестокий удар – муж изменил ей с ее младшей сестрой. Всю горечь обиды Фрида выплеснула на холст, и в ее творчестве появилась одна из самых трагичных картин – обнаженное женское тело иссечено кровавыми ранами, а рядом с равнодушным лицом – тот, кто эти раны нанес. Фрида назва-

ла полотно «Всего-то несколько царапин!». После измены Диего она решила, что тоже имеет право на любовные увлечения. Ривера был в ярости, он грозился убить Фриду, вспышки ненависти сменялись любовной лихорадкой, супруги даже разводились, но потом опять соединяли свои судьбы.

любовь к жизни

Больше всего в жизни Фрида любила саму жизнь. Она искрилась юмором, посмеивалась над собой, умела от души повеселиться, и это притягивало к ней окружающих. И только наедине с собой, взяв в руки кисть, она позволяла себе погрузиться в думы о несбыточном. Она мечтала о ребенке, но страшная травма не позволила ей иметь детей. Три беременности закончились трагично. И тогда она стала рисовать детей. Чаще всего – мертвых. Поврежденный позвоночник постоянно напоминал о себе. Периодически Фриде приходилось ложиться в больницу, постоянно носить специальные корсеты. В 1950 году ей сделали 7 операций на позвоночнике, 9 месяцев она провела без движения. Теперь она может передвигаться только в инвалидной коляске. Через два года – новая трагедия: ей ампутируют до колена правую ногу. И как утешение – в том же, 1953 году проходит первая персональная выставка Фриды Кало. Она счастлива! И слегка подтрунивает над собой. Вот, мол, какая я знаменитость, не хуже Риверы... Все чаще ей приходится находиться в постели, и на потолке ее спальни порхают нарисован-

ные яркие бабочки, глядя на них Фрида успокаивается и боль затихает… Ни на одном автопортрете художница не улыбается: серьезное, даже скорбное лицо, сросшиеся густые брови, плотно сжатые губы. Все ее картины очень разные, но ни одна не оставляет равнодушным, на них – вся Фрида, ее жизнь, чувства, боль… «Они считают, что я сюрреалист, – говорила Фрида. – Но я никогда не рисовала сны. Я рисовала мою реальность». Умерла Фрида от воспаления легких в возрасте 47 лет. Незадолго до смерти, она написала картину с названием «Да здравствует жизнь!», и эти слова как нельзя лучше отражают кредо этой великой женщины, талантливой во всем – в живописи, в жизни, в любви.

тет-а-тет 57

сканворд Ночное светило во всей красе

Дорога сквозь заросли

Полное измене ние курса

Союзник Хокинса Часть судна

Распиленное бревно

Анкетирование Мягкий металл

"Ариэль", Ольга...

Пустыня в Казах стане

Пушок плюша Ускорение

Точильный брусок

Воспитательная плеть

Признак предмета Катего рия продукта

"Тарелка" на грядке

Япон ская ино марка

Обещание

И Рим, и Киев Дуб дубом

СМИ

ЗаносчиПринтер вый формата А0 Причал

Поруче "Любоч ние поэ клиента ка", тесса банку

Ижевск раньше

Футляр для чертежей

Сдвиг волны Усадьба дона

Рисунок на спиле

Христ. праздник "Лысая" птица

Под ставка

Распоряжение

Боксер повержен Ограничение (по возрасту)

Черно плодная ...

Беседа двоих

Глаз

Мир звезд

Ловушка

Балдахин

Воланд

Избранные Накрыт гостям

Пласт

Театр В. Полунина

Корнелюк, Николаев

Масло для помазания

Актер в "Зимней Годится вишне" вместо Бутер бродик

"Цвете ние" пруда

Спектакль потерпел ...

Ссора с ором

Органди

... рубят – щепки летят

Кандалы "Бедный череп" ... Шанель

Поворот в прыжке Друг Маугли Панорама

Корешок билета

Секрет шифра

Хищная птица Багаж в руке

Воробьиный шажок

Западный ветер Сниже ние цены

Хижина зверя Привет ствие головой

Подлива к блинам

Изречение

3 Туловище атлета

Порт на Волге Посуда Васьки

Индеец

Вырез у свитера Русский геометр

Рыбка в аквариуме

Бейкер-...

Цепкий примат Сбоку от лба

Ниша в стене для ложа

... Броневицкая

Учение о морали

В ведре на кухне

Первые ростки

Инертный газ Магазин очков

Ключевое слово сканворда Вы найдете в следующем номере 1

Ответ на сканворд предыдущего номера: НОВОСТЬ

58 тет-а-тет

гороскоп

(24 августа – 23 сентября)

В сентябре в личной жизни у Дев могут произойти напряженные события. Вами может завладеть страсть, а может случиться и так, что своей деспотичностью и проявившейся вдруг властностью Вы разрушите текущие романтические отношения. Сейчас важно не принимать слишком спонтанных решений. Удачные дни: 3, 4, 12, 21, 30

ВЕСЫ

(24 сентября – 23 октября) Типичные Весы будут озабочены домашними и семейными проблемами. Не исключены конфликты с родственниками, поэтому очень важно контролировать свои эмоции. Удачные дни: 5,13, 14, 22,

СКОРПИОН

(24 октября – 22 ноября) Расположение планет в течение сентября рекомендует типичным Скорпионам избегать излишней резкости в общении. Сейчас Ваши слова будут иметь большой вес, но в связи с этим стоит обратить внимание и на минусы этого явления. Так, в течение этого месяца все, что Вы скажете, будет услышано вне зависимости от того, хотите Вы этого или нет. Удачные дни: 8, 15, 16, 25

СТРЕЛЕЦ

(23 ноября – 21 декабря) В сентябре типичным Стрельцам стоит быть особенно внимательными со своими деньгами. Сейчас повышается опасность краж. Именно по этой причине не носите с собой крупные суммы денег и избегайте излишней расточительности . Удачные дни: 1, 9, 10, 27

КОЗЕРОГ

(22 декабря – 20 января) Судя по расположению планет, в течение этого месяца не рекомендуется менять

ДЕВА

собственную внешность, несмотря на возможное желание. Если Вы почувствуете сильное стремление к переменам, то попробуйте начать со смены имиджа: покупайте и носите другую по стилю одежду. Удачные дни: 2, 3, 11, 21

ВОДОЛЕЙ

(21 января – 19 февраля) Есть риск столкнуться со своими внутренними страхами, могут всплыть воспоминания о прошлых негативных событиях в Вашей жизни. Подобная ситуация будет явным сигналом к тому, что стоит вывести все на поверхность. Сейчас не стоит больше прятаться от себя, нужно просто принять, а возможно, и проанализировать свои страхи, комплексы или прошлые неудачи. Удачные дни: 6, 15, 16, 24

РЫБЫ

(20 февраля - 20 марта) Типичным Рыбам не стоит в течение сентября излишне надеяться на своих друзей, особенно тех из них, которых Вы считаете влиятельными. Ваши надежды могут не оправдаться, причем в ситуациях, когда помощь будет особенно нужна. Удачные дни: 7, 8, 16, 25

ОВЕН

(21 марта – 20 апреля) Сентябрь можно назвать месяцем довольно напряженным. У типичных Овнов это напряжение может вылиться

Грета Гарбо 18 сентября

Кетрин Зета-Джонс 25 сентября

в сложности, связанные с работой и карьерой. Сейчас стоит избегать конфликтов с влиятельными людьми – это вряд ли принесет Вам какую-либо пользу. Удачные дни: 1, 2, 12, 30

осторожны при обращении с механическими приборами и оборудованием. Более внимательно относитесь к решению финансовых вопросов. Удачные дни: 6, 7, 16, 24, 25

ТЕЛЕЦ

РАК

(21 апреля – 20 мая) Расположение планет в сентябре предостерегает типичных Тельцов от дальних поездок и путешествий за границу. Если Вы все же отправились на отдых или в командировку, постарайтесь быть максимально осторожными и бдительными. Удачные дни: 4, 11, 20, 30

(22 июня – 22 июля) Сентябрь может принести типичным Ракам некоторые сложности в личные отношения. Сейчас стоит избегать проявления невнимания и грубости в отношении близких Вам людей. В деловых отношениях старайтесь трезво оценивать свои возможности. Удачные дни: 7, 8, 15, 16, 26

БЛИЗНЕЦЫ

Лев

(21 мая – 21 июня) У типичных Близнецов сентябрь может стать периодом повышенной опасности. Сейчас стоит по возможности исключить из своей жизни излишний риск, экстремальные приключения и необдуманные поступки. Не связывайтесь с сомнительными личностями, будьте

(23 июля – 23августа) Это время располагает к активности в финансовых делах. В течение этого месяца Вы сможете больше зарабатывать, быстрее откликаться на выгодные предложения. Сейчас Вы также сможете проявить небывалое обаяние. Удачные дни: 1, 9, 17, 27

тет-а-тет 59

CZECH-STAY ȐȎȦ ȓȐȞȜȝȓȗȟȘȖȗ ȟȝȡȠțȖȘ

âèçîâûé ñåðâèñ, áèëåòû, îòäûõ è ëå÷åíèå íà êóðîðòàõ ×åõèè, Ñëîâàêèè è Ãåðìàíèè, èíäèâèäóàëüíûå òóðû ïî Åâðîïå tel: +420 776 184 483 e-mail: tourism@email.cz skype: czech.stay ICQ: 606282040

www.czech-stay.eu

+420 777766996 +420 608348513

WWW.TONGAL.CZ Konevova 27/31, 130 00, Prague 60 тет-а-тет

С удовольствием ответим на все Ваши вопросы и организуем Вам праздник!

ǵȈȠȐ țșȓțȋȐ:

Ǵȣ ȎȌȨȔ ǪȈș ȗȖ ȈȌȘȍșț:

— быстрый и качественный пошив штор, покрывал и всех видов текстильного дизайна интерьера — большой выбор карнизов любой формы, изготовление на заказ — более 1000 образцов тканей из Италии, Франции, Англии, Германии, Польши и Чехии

Slezská 844/96, Praha 3 – Vinohrady тел.: +420 221 507 363, моб.: +420 724 891 642 info@inspire-decor.com www.inspire-decor.com

ǫȐȉȒȈȧ șȐșȚȍȔȈ șȒȐȌȖȒ: ȊȣȋȖȌȕȣȍ țșȓȖȊȐȧ Ȍȓȧ ȖȚȍȓȍȑ, ȋȖșȚȐȕȐȞ, ȘȍșȚȖȘȈȕȖȊ, ȔȈȋȈȏȐȕȖȊ Ȑ ȌȐȏȈȑȕȍȘșȒȐȝ șȚțȌȐȑ

Отель ROMANCE PUŠKIN Tržiště 37 360 01 Karlovy Vary

Tel.: +420 353 222 646 Fax: +420 353 224 134 e-mail: info@hotelromance.cz

ияж яж аж моделей

web: http://www.hotelromance.cz

тет-а-тет 61

тeт-a-тêт сентябрь 2010

Издание выходит 6 раз в год Издатель ORDEN COMPANY s. r. o. Главный редактор Инна Барабаш barabash@t-a-t.cz PR директор Анна Самородова pr@t-a-t.cz Редакция editorial@t-a-t.cz Над номером работали: Екатерина Антонова, Дмитрий Барабаш, Елена Галыбина, Ольга Галыбина, Полина Дмитриева, Маргарита Круглова, Инга Орлович, Виктория Остапчук, Алексей Пушкарев, Дария Соловьева, Анастасия Смирнова, Елисей Столяр, Анна Щелкунова

анонс

Отдел рекламы pr@t-a-t.cz Отдел распространения distribuce@t-a-t.cz

читайте в следующем номере:

красота

мой ребенок

Наступают холода Как правильно ухаживать за кожей, чтобы защитить ее от вредного влияния холодного воздуха

Воспитать лидера Как приучить ребенка не бояться быть первым

здоровье Скажем простуде – нет! Поможем своему организму сопротивляться простудным заболеваниям. Народная медицина советует

меню Праздник на столе Как приготовить вкусные и полезные блюда к праздничному столу, потратив на это минимум усилий

диета Обжорство на автопилоте Если у вас нет времени следить за своим питанием, это еще не повод распрощаться с отличной фигурой. Советы диетологов

психология Принимаем комплименты Учимся правильно реагировать на похвалу. Советы психолога

мои финансы Распродажа: «за» и «против» Как не потратить лишнего и приобрести действительно нужные вещи

гид покупателя Защищаем руки Покупаем крем для рук. Как сделать правильный выбор

путешествие

здоровое питание

Вена. В гостях у сказки В предрождественские дни этот город особенно прекрасен. Экономичное путешествие для всей семьей

Тыква ‒ чудо на тарелке Почему обыкновенную тыкву называют золотым овощем

Эти и другие темы ждут Вас в следующем номере журнала ТЕТ-А-ТЕТ

62 тет-а-тет

Журнал зарегистрирован в Министерстве культуры Чешской республики. Свидетельство о регистрации MK ČR E 19568 Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Все права принадлежат издателю и учредителю – ОRDEN COMPANY s. r. o. Перепечатка и любое использование материалов возможны только с письменного разрешения редакции Обложка фото: Анна Щелкунова визаж: Виктория Остапчук модели: Дария Соловьева, Инна Каменева

тeт-a-тêт tête à tête

сентябрь 2010

ñèëà àðîìàòà

кредит

который всегда с тобой

ñêàçî÷íîå ïóòåøåñòâèå яблоко

волшебный фрукт

диета отличниц тайные слова

мода äæèíñîâàÿ ñèìôîíèÿ

дорогу салатам!

ñîâåòû ïñèõîëîãà

что обо мне подумают?

для вашего здоровья Ваша любимая сковорода с антипригарным покрытием может быть небезопасна. Дело в том, что любое антипригарное покрытие, сделанное на базе PTFE (политетрафторэтилена) и PFOA (перфтороктановой кислоты), при нагревании более чем на 260 °С начинает разлагаться, а при еще более высоких температурах способствует выделению газообразных фторополимеров, которые опасны для здоровья. Сковорода GreenPan с керамическим антипригарным покрытием Thermolon®Endurance качественно отличается от остальных сковород с антипригарным покрытием. Сковорода GreenPan не содержит PTFE (политетрафторэтилен) и PFOA (перфтороктановую кислоту), при использовании не образует токсичных испарений. Ее безвредность подтверждена международными сертификатами качества (FDA, TÜV, SGS). Сковорода GreenPan по сравнению с обычными сковородами предлагает: безупречное антипригарное керамическое покрытие Thermolon®Endurance прочность при нагревании до 450 °C безупречную теплопроводность, что позволяет экономить энергию высокую устойчивость к повреждениям и царапинам непревзойденную легкость в чистке удобное использование для плит всех типов, включая индукционные

Potten & Pannen – Staněk Vodičkova 2, Praha 1 Újezd 25, Praha 1 Palladium, Nám. republiky 1, Praha 1 KOC Nový Smíchov, Plzeňská 8, Praha 5 www.greenpan-club.cz www.VašeKuchyně.cz