MANUAL DE UTILIZAÇÃO DE COMPUTADORES
Como manter uma postura correta no computador? 1- Senta-te numa cadeira confortável, que apoie completamente as costas. 2- Manter os dois pés apoiados no chão ou no descanso de pés,paralelamente. 3- Apoiar os dois braços na mesa, de modo que as mãos repousem suavemente no teclado. 4- O ecrã do pc deve estar à distância do teu braço esticado. 5- A altura da mesa é outro factor importante. Ela deve permitir que o ecrã do pc esteja ao nível dos teus olhos. 6- Deve ainda existir uma distância de aproximadamente 1 palmo entre o fim do assento da cadeira e a parte de trás dos joelhos. 2
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Possiveis consequencias 1- Dor no pescoço 2- Dor na lombar 3- Dor nos braços ou antebraço 4- Dor nas mãos 5- Dor nas pernas 6- Sensação de cansaço e desconforto 7- Problemas de visão
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Atenção á Postura !