Zdrowy Białystok Nr 16 by Tomasz Filonczuk

nr 2(16)/2014

miejski informator o tematyce zdrowia i urody

dr n.med. Marek Andrzej R贸g str. 6

aktualności

MARZENA BĘCŁOWICZ

Wydawnictwo Skryba, ul. Zwycięstwa 10A, 15-703 Białystok, tel. 85 742 90 90, fax 85 742 90 92, e-mail: redakcja@zdrowybialystok.pl Redaktor naczelny: Barbara Klem, tel. 85 742 90 90, Dziennikarze: Marzena Bęcłowicz, Małgorzata Sawicka Skład i łamanie: Marcin Dominów Reklama: Justyna Janowska tel. 533 379 533, jjanowska@skryba.media.pl

Fot. WHO

Choroby... matematyczne?

Mamy wiosnę. I o ile czekaliśmy na nią z utęsknieniem, to kiedy już nadeszła, niejednokrotnie czujemy się źle. Otóż wystarczy wzmocnić organizm i zmienić zimowe nawyki. Wspomóżmy się dawką witamin zawartych w świeżych owocach i warzywach. Poza tym jedzmy mniej, ale częściej i nie zapominamy o śniadaniu. Spędzajmy więcej czasu na świeżym powietrzu, bowiem o żadnej porze roku spacery nie są tak przyjemne – jak na wiosnę. Wykorzystajmy każdy słoneczny dzień. A w wolnej chwili zapraszam do lektury naszej gazety, w której jak zwykle – dla każdego, coś dobrego. Tym razem m.in.: wszystko o szczepieniach dzieci, wywiad z prezesem białostockiego „Eskulapa” oraz fryzurowe trendy sezonu wiosna-lato 2014. Poza tym jak zwykle konkurs oraz krzyżówka z atrakcyjnymi nagrodami. Tym razem mamy dla Państwa kosmetyki dwóch doskonale Wam znanych marek – Bell oraz Venita. W obu zabawach nagrodzimy łącznie 13 osób. A teraz, tradycyjnie, garść informacji dla osób biorących udział w naszych zabawach. Hasło krzyżówki z poprzedniego numeru brzmiało: „Hydrofobizacja”. Otrzymaliśmy mnóstwo poprawnych zgłoszeń, spośród których wylosowaliśmy pięć. Zwycięzcy otrzymali od nas kupony upoważniające do wykonania bezpłatnego zabiegu hydrofobizacji przedniej szyby samochodu, w dowolnym salonie NordGlass w Białymstoku. Nasz kolejny konkurs sponsorowała marka Pharmaceris. Aby otrzymać nagrodę należało przesłać nam hasło promujące kosmetyki tejże właśnie marki. Najciekawsze przesłał Daniel Mikosz z Krosna – „Uzdrowi umysł, wygładzi ciało! – Pharmaceris, marka, jakich jest mało!” Szczęśliwców, którzy zostali nagrodzeni powiadomiliśmy listownie lub mailowo (proszę sprawdzać skrzynki!). Wszystkim gratulujemy, a spóźnialskich zapraszamy po odbiór nagród do naszej redakcji. Zdjęcia tych, którzy nagrody już odebrali prezentujemy na str. 14.

7 k wietnia 1948 r. powstała Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Aby uczcić tę datę, rokrocznie tego dnia obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia. Co roku wybierany jest też inny temat z zakresu zdrowia publicznego, który w danym okresie wymaga szczególnej uwagi. Tematem przewodnim tegorocznego święta będą choroby przenoszone przez wektory. A czy ktoś wie co to takiego? Czy jest to może jakaś niedawno odkryta awersja do królowej nauk – matematyki? Jeśli tak, to z pewnością choroba ta wkrotce zaatakuje większość uczniów i stanie się tak popularna jak choćby dyslekcja czy dysortografia.. Otóż niestety drodzy państwo – nic z tych rzeczy. Terminem chorób przenoszonych przez wektory określa się różnego rodzaju choroby zaraźliwe. Wektory są bowiem organizmami, które są przenosicielami patogenów lub pasożytów. Poprzez wędrówkę i kontakt z otoczeniem przenoszą groźne drobnoustroje na inne organizmy, często na ludzi. W ten sposób mogą wywołać choroby, które zagrażają życiu lub zdrowiu człowieka. Przykładem ciągle groźnej choroby pasożytniczej jest malaria (w 2010 r. pochłonęła 660.000 ofiar), Gorączka Zachodniego Nilu, chikungunya (tropikalna choroba wirusowa), odkleszczowe zapalenie mózgu, czy borelioza. – Realizując działania w ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia dążymy do tego, aby osoby mieszkające na obszarach najbardziej zagrożonych wiedziały, jak należy chronić się przed tymi chorobami, a podróżni mieli świadomość, kiedy istnieje konieczność ochrony i jakie środki profilaktyczne należy podjąć – mówi dr Paulina Miśkiewicz, dyrektor Biura Światowej Organizacji Zdrowia w Polsce. Więcej informacji na stronie internetowej WHO: www.who.un.org.pl.

www.zdrowybialystok.pl Druk: Bieldruk Białystok. Nakład: 8.000 egz. Zdjęcie na okładce: M. A. Róg.

Ta niezwykła dziewczynka to Amelka. Zdiagnozowano u niej bardzo rzadką chorobę genetyczną – Zespół Williamsa. Schorzenie to występuje na ok. 20., a nawet 50 tys. urodzeń. Za Zespół Williamsa odpowiada brak materiału genetycznego w siódmym chromosomie powodując zaburzenia elastyny (wiotkość skóry). Ubytek genu powoduje liczne problemy zdrowotne i rozwojowe, które mogą mieć różne nasilenie, od umiarkowanych do bardzo ciężkich. Dzieci dotknięte tą chorobą rozwijają się znacznie wolniej niż ich zdrowi rówieśnicy. Obecnie Amelka skończyła dwadzieścia miesięcy, a od piątego miesiąca życia jest rehabilitowana, gdyż jeszcze sama nie chodzi. Nadal wymaga rehabilitacji i specjalistycznych zajęć terapeutycznych. Państwa pomoc pozwoli rodzicom Amelki sfinansować zajęcia rehabilitacyjne i terapeutyczne, które stworzą szansę na wspomaganie rozwoju dziewczynki.

Motocykliści dzieciom

Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo skracania i adiustacji publikowanych tekstów. Przedruki i wykorzystywanie opublikowanych materiałów mogą odbywać się wyłącznie za zgodą redakcji.

26 kwietnia b.r. równocześnie w kilkudziesięciu miastach Polski odbyła się VI edycja akcji „MotoSerce”. Organizatorami i pomysłodawcami tej i wcześniejszych imprez są motocykliści zrzeszeni w Kongresie Polskich Klubów Motocyklowych.

„MotoSerce” to akcja wynikającą z potrzeby serca i z chęci działania. Jej organizatorzy chcą propagować ideę krwiodawstwa oraz zwrócić uwagę na brak krwi w polskich szpitalach. – Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że krew jest towarem luksusowym i wiemy jak bardzo jest nam potrzebna. Lato, to czas, gdy brakuje jej najbardziej. Oddając ją regularnie, będziemy mieć moralne prawo oczekiwać jej w nagłych wypadkach – mówi Adam Jemieliańczuk, organizator akcji. 20 lutego b.r. akcję oficjalne poparł Bronisław Komorowski, prezydent Polski. „Zachęcam państwa do wzięcia udziału w VI Ogólnopolskiej Zbiórce Krwi „MotoSerce 2014”. To niezwykle ważne, że ta inicjatywa co roku mobilizuje tysiące Polaków do złożenia najpiękniejszego, bo bezinteresownego daru, który ratuje życie” – takimi słowami prezydent wyraził swoje poparcie i uznanie dla idei „MotoSerca”. Na mapie akcji nie zabrakło też Białegostoku. W centralnym punkcie miasta, na Rynku Kościuszki, odbyły się pokazy motocyklowe, występy zespołów dziecięcych i młodzieżowych, pokazy ratownictwa medycznego, konkursy z nagrodami oraz koncerty. Dotychczas dzięki zaangażowaniu ponad 80 Klubów Motocyklowych z całej Polski, podczas pięciu wcześniejszych edycji „MotoSerca” udało się zebrać 14.860 litrów krwi! To największa taka akcja w Polsce, mająca na względzie pomoc najmłodszym.

Pomóż Amelce

Fot. MotoSerce

Od redakcji

Stowarzyszenie „Mniej Sprawni” KRS 0000036544 cel szczegółowy: Amelia Wilczyńska Proszę zaznaczyć „X” w zeznaniu PIT, w pozycji 134, w przeciwnym wypadku Stowarzyszenie nie będzie wiedziało jaka kwota i dla kogo wpłynęła na konto i nie przekaże jej dla Amelki. Jest także możliwość wpłat bezpośrednio na konto Stowarzyszenia: nr 06 1240 1154 1111 0010 2481 4132 tytuł przelewu: dla Amelki Wilczyńskiej OPRAC. MB ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

medycyna Program Szczepień Ochronnych na rok 2014 dla dzieci i młodzieży do 19. roku życia.

Zdrowie ze strzykawki

W Polsce kwestię szczepień reguluje Program Szczepień Ochronnych. Zawiera on listę szczepień obowiązkowych i zalecanych i jest co roku aktualizowany. Obecnie obowiązkowe są szczepienia przeciwko: gruźlicy, błonicy, krztuścowi, poliomyelitis (choroba Heinego-Medina), odrze, śwince, różyczce, tężcowi, wzw typu B (wirusowemu zapaleniu wątroby typu B) oraz przeciwko zakażeniom Hib (powszechnie występująca bakteria, wywołująca wiele chorób, np. zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, sepsa). Szczepienia te są bezpłatne. Ponadto Państwo gwarantuje również bezpłatne dodatkowe szczepienia dla dzieci z tzw. grup ryzyka np. wcześniaków. Należą do nich szczepienia przeciwko ospie wietrznej, meningokokom, pneumokokom, krztuścowi acelularnemu. Istnieje również możliwość szerszego zabezpieczenia dzieci przed powikłaniami chorób zakaźnych: rotawirusami, wzw typu A, grypie, kleszczowemu zapaleniu mózgu, ospie wietrznej, zakażeniom wywołanym przez pneumokoki, meningokoki oraz zakażeniom HPV (wirus brodawczaka ludzkiego). Są to szczepienia – niestety – płatne dla zdrowych dzieci. Szczepienia wywołują wiele emocji, szczególnie wśród rodziców małych dzieci. Wielu z nich uważa, że powikłania po podaniu szczepionki będą o wiele groźniejsze, niż choroby, na które zachoruje niezaszczepione dziecko. Nic bardziej błędnego – ryzyko zachorowania, np. na chorobę Heinego-Medina, znacznie przewyższa ryzyko wystąpienia odczynu poszczepiennego. – Rodziców niepokoją informacje na temat szczepionki MMR. Jednakże związek szczepienia przeciwko odrze, śwince i różyczce z chorobą neurologiczną jaką jest autyzm, nie jest w żaden

Kalendarz szczepień Pierwsza doba życia: gruźlica, wzw typu B 2. msc. życia: błonica, tężec krztusiec, wzw typu B, Hib R 3-4. msc. życia: błonica, tężec, krztusiec, Hib, poliomyelitis R 5-6. msc. życia: błonica, tężec, krztusiec, Hib, poliomyelitis R 7. msc. życia: wzw typu B R 13-14. msc. życia: odra, świnka, różyczka R 16-18. msc. życia: błonica, tężec, krztusiec, Hib, poliomyelitis R 6. rok życia: błonica, tężec, poliomyelitis R 10. rok życia: odra, świnka, różyczka R 14. rok życia: błonica, tężec R 19. rok życia: błonica, tężec R R

Fot. Marzena Bęcłowicz

Obowiązkowe szczepienia dzieci – to temat, który zawsze wywołuje wiele emocji. Proponuję odłożyć je na chwilę na bok i przeczytać, co na temat szczepień mają do powiedzenia specjaliści z przychodni „Twój lekarz rodzinny” w Białymstoku.

▲ Obecnie Państwo gwarantuje dzieciom, które posyłane są do żłobka, bezpłatną szczepionkę przeciwko ospie wietrz-

nej. Na zdjęciu Anna Maliszewska ze swoim półrocznym synkiem Dawidem tuż przed szczepieniem.

sposób potwierdzony w badaniach klinicznych. Poza tym rodzice mają wybór, bowiem na naszym rynku istnieje inna szczepionka przeciwko odrze, śwince i różyczce. Jest nią Priorix – mówi Bożena Sołowiej, pielęgniarka zajmująca się od 32 lat szczepieniem dzieci. Bardzo ważną kwestią jest także uświadomienie rodzicom, iż miejscowy odczyn poszczepienny jest czymś innym niż powikłania po szczepieniu. Odczyn miejscowy to: obrzęk w miejscu podania szczepionki, podwyższona temperatura ciała, rozdrażnienie i płacz dziecka. Objawy takie mogą ujawnić się do 48 godz. po szczepieniu i utrzymywać się przez kolejne 48 godz. Nie wymagają interwencji lekarza. Natomiast powikłania groźne dla życia dziecka mogą wystąpić nawet w ciągu 15 min po podaniu szczepionki. Są to: wstrząs anafilaktyczny, utrata przytomności, bezdech, drgawki, przeraźliwy krzyk dziecka. Mogą zdarzyć się po każdym szczepieniu. Warto dodać, iż wielu rodziców, decyduje się obecnie na szczepionki skojarzone, czyli takie które uodparniają organizm jednocześnie przeciwko kilku chorobom zakaźnym. Są to np. szczepionka typu 6w1 (przeciw błonnicy, tężcowi, krztuścowi, wzw typu B, poliomyelitis i Hib) oraz 5w1 (przeciw błonnicy, tężcowi, krztuścowi, poliomyelitis i Hib). Koszt – ok. 200 zł za dawkę. – Moim zadaniem jest rozsądne wyjaśnienie rodzicom jaki mają wybór. Nigdy nie sugeruję, jaką szczepionkę mają wybrać. Informuję jedynie o wszystkich dostępnych na rynku produktach

i zamianach. To żaden wstyd pytać – ja jestem tu po to, by rozwiać wszelkie wątpliwości rodziców– mówi pani Bożena. A gdy rodzice już zdecydują jaką szczepionkę dostanie ich dziecko, przychodzi czas na kwalifikację do zabiegu. – Każde dziecko przed szczepieniem jest badane. Przeprowadzany jest szczegółowy wywiad, z którego dowiaduję się m.in. czy u dziecka lub u kogoś z rodziny nie występowały ostatnio jakiekolwiek: choroby zakaźne, infekcje wirusowe lub bakteryjne; reakcje alergiczne na pożywienie, leki lub poprzednie szczepionki, oraz czy w ciągu ostatniego roku dziecku były podawane preparaty krwi i krwiopochodne. Potem następuje osłuchiwanie, mierzenie temperatury, itp. – mówi Anna Majewska, specjalista medycyny rodzinnej. Wskazaniem czasowym do nie szczepienia dziecka są choroby o ciężkim przebiegu (z gorączką lub bez) oraz zaostrzenie choroby przewlekłej lub wrodzonej. Z kolei nabyte zaburzenia odporności są jedynie przeciwwskazaniem do stosowania szczepionek żywych. Stałym przeciwwskazaniem jest jedynie reakcja anafilaktyczna na poprzednią dawkę szczepionki, albo jej składniki. – Warto dodać, iż niewielka infekcja kataralna nie jest przeciwwskazaniem do wykonania szczepienia, jednak jeśli rodzica niepokoi stan zdrowia dziecka lub istnieje podejrzenie zbliżającej się choroby – zawsze można przesunąć termin szczepienia – dodaje doktor Majewska. MARZENA BĘCŁOWICZ ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

wywiad Recepta na zdrowie według dr Marka Andrzeja Roga

Sherlock Holmes z Eskulapa O zdrowiu, pasjach i … usługach detektywistycznych z dr n. med. Markiem Andrzejem Rogiem, prezesem Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy „Eskulap” w Białymstoku, rozmawia Marzena Bęcłowicz.

– Za rok Spółdzielnia „Eskulap” będzie świętować uroczysty jubileusz – półwiecze istnienia. Kiedy w 1965 r. firma powstawała, była wówczas jedną z pierwszych prywatnych placówek medycznych w Białymstoku. Dzisiaj wyrosła do roli lidera. Od przeszło pół roku pełni Pan funkcję jej prezesa. Jak czuje się Pan na tym stanowisku?

– Przyznam, że ta funkcja jest dla mnie nie lada wyzwaniem, choć pracuję w Eskulapie już od ponad 20. lat, więc zadania firmy nie są mi aż tak obce. Ponadto staram się nie rezygnować ze swoich umiejętności zawodowych i świadczę je również w ramach pracy właśnie w tejże Spółdzielni. – W takim razie, skoro już Pan o tym wspomniał, co jest – Pana zdaniem – najważniejsze w codziennej pracy lekarza?

– Zawód lekarza to tzw. mała agencja detektywistyczna, w ramach której ja jako „detektyw” mam za zadanie rozwikłać zagadkę, z jaką przychodzi do mnie pacjent. Na początek przeprowadzam „śledztwo” (fachowo określane jako wywiad), po którym mam ok. 30% wiedzy na temat tego, co dolega mojemu klientowi. Drugi etap to badanie przedmiotowe. Z pomocą swoich wszystkich zmysłów (oglądam, osłuchuję, dotykam, itp.) uzyskuję kolejne 30-40% informacji na temat problemu pacjenta. Do całkowitego rozpoznania brakuje mi już tylko potwierdzenia w postaci badań dodatkowych (laboratoryjnych, USG, RTG i.in.). Następnie przedstawiam klientowi mojego biura propozycję leczenia, a w dalszej kolejności – rokowania na przyszłość. Jeśli zachodzi taka potrzeba, moje biuro jest otwarte dla pacjenta całą dobę. Podsumowując, agencja detektywistyczna jest takim lekarskim Baker Street*, choć czasem chciałbym, aby moją diagnozę potwierdził też dr Watson (śmiech). – Prowadzi Pan tę swoją „agencję” już ładnych kilkadziesiąt lat. Cofnijmy się więc 6

▲ Wnuki – z nimi nie ma czasu na nudę. Na zdjęciu Natalia i Malwina w objęciach dziadka.

teraz wstecz. Jak rozpoczęła się Pańska przygoda z medycyną?

– Po maturze, przez prawie rok, pracowałem jako wolontariusz w szpitalu w Zawierciu, skąd pochodzę. Było to moje pierwsze zetknięcie z chirurgią. Postanowiłem kontynuować tę „fascynację” właśnie w Białymstoku. Na Podlasie przyjechałem w roku 1970, na studia. Poznałem tu twórców białostockiej chirurgii, praca których mi imponowała i był to główny powód, dla którego chciałem zmierzyć się z tą niełatwą sztuką. Skończyłem studia i tu zostałem. W Białymstoku spodobało mi się to, że większość zakładów medycznych i klinik zlokalizowana jest centralnie. I trzeba przyznać, że jest to bardzo atrakcyjna lokalizacja. Bezpośrednio po studiach podjąłem pracę w I Klinice Chirurgii Ogólnej w ówczesnym PSK, gdzie przepracowałem ponad 30 lat. Miałem okazję uczyć się od najlepszych, wymienię chociażby prof. Zbigniewa Puchalskiego, prekursora chirurgii endokrynologicznej. To właśnie nasz zespół pod kierownictwem profesora, przeprowadził 2 grudnia 1992 r. pierwszy laparoskopowy zabieg usunięcia woreczka żółciowego. Nie obyło się bez komplikacji, na szczęście tylko organizacyjnych. W efekcie zabieg przeprowadziliśmy na oddziale ginekologicznym, a operowaliśmy mężczyznę, a dokładnie – księdza (śmiech). Następnie przez kilka lat byłem ordynatorem oddziału chirurgii ogólnej w szpitalu Augustowie. Obecnie nie praktykuję w pełnym zakresie, zajmuję się zabiegami z zakresu tzw. małej chirurgii. – Czy poza pracą znajduje Pan czas na hobby?

– Praca lekarza jest bardzo absorbująca i czasu na rekreację pozostaje – niestety – niewiele. Kiedyś uprawiałem sport, żeglowałem, teraz jest to już,

jakby, poza mną. Co zostało? Książki, słuchanie muzyki, wnuki. Od najmłodszych lat miałem takie pozytywne „zboczenie” (śmiech), wykorzystywałem każdą wolną chwilę, aby poczytać. Książka jest bowiem dla mnie pewnego rodzaju świętością. Nigdy w życiu nie oddałem komuś swojej książki, a mam w domu dość pokaźny księgozbiór, bo ok. 7-8 tys. egzemplarzy. Niektóre przeczytałem wielokrotnie, taką pozycją są np. „Przygody dobrego wojaka Szwejka”. Ta książka to skarbnica wielu mądrości życiowych. Ponadto, idę spać z książką i wstaję również z książką. Nie wyobrażam sobie jazdy samochodem bez słuchania muzyki. Różnej: od klasyki, po rozrywkową – aktualnie brzmiącą, jazz czy big band. Daje mi to poczucie trwałej obecności w społeczności. – A gdzie w tym wszystkim jest czas na – tak podkreślane przez lekarzy – dbanie o zdrowie?

– Każdy jest kowalem swojego losu. Mówiąc „los” myślę również – zdrowie. Jeśli nie będziemy o nie dbać, to będziemy prowokować swój los. Rozsądek i XXI wiek nakazują, aby o ten los dbać szczególnie. Niestety balansowanie na granicy to nasza ludzka przypadłość. Dlatego, zamiast podawać Czytelnikom receptę na zdrowie, powiem: Niech każdy sam zdecyduje, czy warto kusić los, a jeśli już, to za ile i czy to się opłaca. – Dziękuję za rozmowę. Fot. Archiwum rozmówcy

* Baker Street – londyńska ulica, znana głównie dzięki literackim postaciom Sherlocka Holmesa i dr Johna H. Watsona, stworzonym przez Artura Conan Doyle’a w książce pt.„Sherlock Holmes i dr Watson”. ZDROWY BIAŁYSTOK

Alkoholizm to choroba, która dotyka nie tylko osobę uzależnioną, ale również członków jej rodziny

Oplątani bluszczem Powyższy cytat doskonale odzwierciedla sytuację rodziny, w której pojawia się problem alkoholowy. Alkoholizm jest chorobą, która dotyka nie tylko osobę uzależnioną, lecz również pozostałych członków rodziny. Rodzina jest zbiorem bliskich dla siebie osób, żyjących, funkcjonujących oraz oddziaływujących na siebie. Jest to system, w którym panują określone zasady, prawa i normy. Aby rodzina „pracowała” skutecznie, potrzebna jest współpraca poszczególnych jej członków. Osoba uzależniona wprowadza czynnik destrukcyjny w rodzinie. Nadrzędną wartością staje się zaspokajanie potrzeb tej osoby. Pomijane są potrzeby społeczne, uczuciowe i duchowe współmałżonka oraz dzieci. O ile potrafimy wyobrazić sobie co przeżywa współmałżonek, o tyle trudno wyobrazić sobie co przeżywają dzieci funkcjonujące w rodzinie alkoholowej. Dzieciństwo powinno się wiązać z beztroską, radością i mnóstwem zabawy. Jednak nie zawsze tak jest. Dziecko będące częścią rodziny dysfunkcyjnej przeżywa wstyd, niepokój i cierpienie, ucząc się przy tym przede wszystkim tego, by NIE MÓWIĆ! Ukrywanie przez członków rodziny faktu, iż żyją z osobą uzależnioną, powoduje izolację i zamykanie się, a w konsekwencji samotność. Rodzina traci na wartości, stając się często obiektem drwin i stygmatyzowania przez społeczeństwo. Negatywne i piętnujące porównania społeczne sprawiają, że „karę” za picie ponosi nie tylko osoba uzależniona, ale również wszyscy jej członkowie. Wstyd, który się pojawia, w związku z zaistniałą sytuacją, nie pozwala podjąć interwencji lub sięgnąć po pomoc z zewnątrz. „Nie tracę nadziei, że mąż się w końcu opamięta i przestanie nadużywać alkoholu” – to często słyszane słowa wypowiadane przez najbliższych. Osoby współuzależnione cierpią i same potrzebują pomocy. Pomoc tą kierują jednak w stronę najbliższych. Często tą osobą jest alkoholik, który paradoksalnie jest źródłem ich cierpienia. Jest to naturalna potrzeba zbliżania się do osób bliskich. Pojawia się złudna nadzieja na lepsze jutro, jednak to „jutro” nigdy nie nadchodzi. NIE CZUĆ! Odczuwanie takich emocji jak lęk, cierpienie, złość jest trudne, czasem wręcz paraliżujące. Nierzadko jedynym wyjściem staje się odcięcie od nich. „Zamrożenie” uczuć pomaga przetrwać trudną sytuacje. NIE UFAĆ! Chaos panujący w rodzinie z problemem alkoholowym nie sprzyja budowaniu poczucia bezpieczeństwa, które jest fundamentem zaufania. Znajdując się w stresującej sytuacji można próbować ją zmienić, wyjść z niej lub dokonać zmiany w samym sobie. Rodzina, w której istnieje problem uzależnienia początkowo próbuje wpłynąć na alkoholika. Starając się kontrolować picie ZDROWY BIAŁYSTOK

Artykuł sponsorowany

„Cokolwiek powstaje za sprawą wódki, jest niskie, nie płodne, nie celowe, nie duchowe, histeryczne a najczęściej podłe”. Stefan Żeromski

Ośrodek Terapii Uzależnień i Współuzależnień „Przystań” ul. Białostocka 156 Sokółka tel. 510 002 072 www.leczeniealkoholizmu.com

alkoholu przez partnera (wylewając i ukrywając alkohol) oraz zachowując nadopiekuńczość w stosunku do osoby uzależnionej. Pojawiają się również nieudane próby wycofania się z sytuacji m.in.: straszenie odejściem, wyprowadzką, rozwodem (zachowanie demonstracyjne, ucieczkowe). W momencie, gdy wszystko zawodzi, pozostaje próba przystosowania się do zaistniałej sytuacji. Wiąże się to głównie z braniem na siebie całej odpowiedzialności za rodzinę, dbaniem o zachowanie pozorów idealnej rodziny za wszelką cenę, tuszowaniem konsekwencji picia partnera oraz zaniedbywaniem własnych potrzeb na rzecz potrzeb uzależnionego. Takie zachowanie paradoksalnie utwierdza osobę uzależnioną w tym, iż problem uzależnienia jej nie dotyczy. Błędne koło, zatruwające życie każdego członka rodziny nabiera mocy. Podejmując próby zmiany sytuacji, pomijany zostaje najważniejszy aspekt, jakim jest TERAPIA. Podjęcie decyzji o zgłoszeniu się do placówki leczenia uzależnień to jeden z najtrudniejszych kroków, będący jednocześnie

tym najważniejszym. Leczenie uzależnienia jest podstawą do zredukowania skutków i naprawy destrukcyjnego związku. Alkoholizm jest chorobą postępującą i śmiertelną, niszczącą zarówno alkoholika jak i jego rodzinę. Trwanie w chronicznym stresie i zagrożeniu powoduje wzrastający lęk i niepokój. Nadzieja, która towarzyszy oczekiwaniu na poprawę, okaże się płonna, a poprawa sytuacji rodzinnej nie ma szans nastąpić, gdy nie idzie za tym żadne działanie. Warto walczyć o własne życie i życie najbliższych.

IZABELA SYCH, PEDAGOG, SPECJALISTA TERAPII UZALEŻNIEŃ W TRAKCIE CERTYFIKACJI, PRACOWNIK OŚRODKA „PRZYSTAŃ” W SOKÓŁCE

uroda Trendy sezonu 2014, czyli co się nosi na głowie tej wiosny i lata

Fryzurowe must have Krótkie, czy długie. Z grzywką, czy bez grzywki. Gładko zaczesane, czy może pełne objętości. Jakie fryzury będą modne tej wiosny i lata. Wiosna to idealny moment, aby po zimowej hibernacji zabłysnąć świeżą i modną fryzurą. W tym celu warto zainspirować się gorącymi trendami prosto z wybiegów wielkich kreatorów, zwłaszcza, że w tym roku są to propozycje łatwe do samodzielnej stylizacji w domu. A więc, bez zbędnych formalności, przechodzimy do pierwszej propozycji. Obecnie jednym z najgorętszych trendów jest fryzura z przedziałkiem przesuniętym ekstremalnie nisko na bok. Zarówno w wersji z krótkimi, jak i długimi włosami. Mogą one być gładko zaczesane z efektem „mokrych włosów” i super połyskiem, albo pełne objętości, zwłaszcza nad czołem. Jednakże, pomimo tej tendencji, symetryczne uczesanie z przedziałkiem na środku nadal pozostaje aktualne, zwłaszcza przy prostych, gładkich i równo podciętych włosach. Kolejny już sezon wśród topowych uczesań, królują warkocze w ogromnym bogactwie form – klasyczne, dobierane, asymetryczne, oplecione wkoło głowy – czyli dla każdego coś innego. W minimanilistyczny i monochromatyczny styl szczególnie dobrze wpisują się te starannie zaplecione, bez luźnych wymykających się kosmyków. Innym, bardzo ciekawym trendem, polecanym szczególnie dla osób odważnych, są kolorowe włosy – w wersji „na całość”. Rządzi – zdecydowana zieleń, w subtelniejszej odsłonie – inten-

▲ Długie, proste włosy – to fryzura klasyczna i zawsze modna. Na zdjęciu Izabela Bykowska w studio fryzjerskim

pani Patrycji.

sywnie niebieskie lub pastelowe pasemka – jasno-różowe, błękitne, pomarańczowe. Efekt taki, łatwo i bezpiecznie można uzyskać używając produktów do czasowej koloryzacji włosów np. koloryzujących kostek lub kredy, maskary a nawet suchych pasteli. Otrzymany efekt utrzyma się do pierwszego mycia. Z kolei miłośniczki grzywek powinny postawić w tym sezonie na ciężkie, gęste i zasłaniające brwi. Dopuszczalne jest delikatne zaczesywanie ich na bok. Grzywki zwiewne i delikatne chwilowo żegnamy… Jeśli chodzi o dodatki, to najczęściej pojawiającymi się w tym sezonie są: opaski, kokardy i kwiaty. Gładko zaczesane do tyłu włosy, ozdabiamy wszelkiej maści opaskami – od cienkich i błyszczących, przez pastelowe, po szerokie skórzane, nabijane złotymi ćwiekami. Proste niskie kucyki zdobimy kokardami – od delikatnych wstążeczek w kolorze kreacji po sztywne skórzane kokardy w rozmiarze XL. Kwiaty, zarówno żywe jak sztuczne, wplecione we włosy, lub ozdabiające opaski i spinki tworzą najbardziej kobiecy look tej wiosny, szczególnie w połączeniu ze zwiewną sukienką i bardzo delikatnym, świeżym makijażem. Mam też dobrą wiadomość dla osób nie lubiących nadmiernie eksperymentować z fryzurą – średniej długości włosy są absolutnie na czasie. Sprawdzają się w każdej sytuacji i pasują praktycznie dla każdego. Dodają kobiecości najbar-

dziej formalnym ubraniom i pozostawiają spore pole do stylizacyjnych manewrów. Można je nosić proste lub w romantycznej falowanej wersji, z przedziałkiem na boku, na środku lub z długą grzywką. Prosta linia tej fryzury pozwala też na większe szaleństwa makijażowe. Natomiast jeśli chodzi o kolor, to kolejny już rok dominuje naturalna paleta barw oraz kolory delikatnie rozświetlone słońcem, trójwymiarowe efekty uzyskiwane przy użyciu kilku współgrających odcieni, pastelowo-złociste blondy, bardzo jasne blondy, płomienne rudości, głębokie brązy oraz bardzo odważne ostre kolory, o których była już wcześniej mowa. Podczas zabawy z nowym wizerunkiem kluczowy jest dobór odpowiednich produktów do stylizacji, umiar w ich stosowaniu i ochrona włosów przed wysoką temperaturą suszarki i prostownicy. Warto też pamiętać, że zima jest trudnym czasem dla naszych włosów – mróz, suche powietrze, uboższa dieta i przebyte choroby odciskają na nich swoje piętno. Dlatego też wiosną oprócz nowej fryzury warto również pokusić się o intensywny program pielęgnacyjny. Głęboka odbudowa struktury oraz nawilżenie suchych i matowych po zimie kosmyków sprawi, że nasze nowe uczesanie będzie zachwycało zdrowym pięknym blaskiem, a o to przecież nam chodzi po zrzuceniu czapek z głów!

Głębokie odcienie

Egzotyczna podróż

Stylizacja fryzury

Venita Multi Color to pielęgnacyjna farba do włosów w 12 intensywnych odcieniach, wzbogacona o naturalne olejki: arganowy i macadamia, o właściwościach odżywiających, nawilżających i regenerujących włosy. Efektem koloryzacji są włosy miękkie, nawilżone i pełne blasku. Farba stosowana regularnie zapewnia głębszy kolor oraz poprawia jego trwałość. Nie zawiera: amoniaku, parabenów i silikonów. W opakowaniu: tuba z kremem koloryzującym 50 ml, aktywator w butelce 50 ml, instrukcja użycia, rękawiczki ochronne.

Fruit Care to intensywnie aromatyczne balsamy do ciała z wyciągami z owoców mango, kokosa, melona i grejpfruta, wzbogacone witaminą E. Owocowa nuta tych balsamów pozwoli przenieść się w klimat egzotycznych krajów bez wychodzenia z domu! Seria składa się z czterech balsamów o egzotycznym zapachu: kokos – redukuje oznaki starzenia, odżywia skórę; grejpfrut – pozostawia skórę aksamitnie gładką i nawilżoną; mango – poprawia samopoczucie i przynosi ukojenie dla suchej skóry; melon – intensywnie nawilża skórę.

Polecamy trzy produkty. Pierwszy to lakier Extra Hold, ułatwiający układanie włosów i nadający fryzurze długotrwały efekt. Zawiera prowitaminę B5, która poprawia kondycję włosów. Drugi, to płyn do układania włosów z keratyną. Efektywnie wydłuża trwałość fryzury, nadaje włosom puszystość oraz ułatwia ich rozczesywanie. Keratyna regeneruje i odbudowuje strukturę włosów. Trzeci produkt, to żel do włosów Super Strong. Jest idealny do całodziennego utrzymania fryzury oraz do stylizacji fryzur z pazurkami. OPRAC. MB, FOT. VENITA

Konkurs Zapraszamy naszych Czytelników do zabawy z nami i firmą Venita. Prosimy o dokończenie hasła: „Venita Multi Color – farba bez amoniaku…” Propozycje prosimy przesyłać na adres naszego Wydawnictwa lub mailem redakcja@zdrowybialystok.pl do 31 maja 2014r. Nagrodzimy autorów dziesięciu najciekawszych haseł.

PATRYCJA GÓRALSKA, STUDIO FRYZJERSKIE, BIAŁYSTOK

polecamy

ZDROWY BIAŁYSTOK

Uczymy słyszeć świat

▲ Bez wsparcia specjalistów, rozwój dziecka nie będzie adekwatny do jego możliwości. A przecież marzeniem każdego

rodzica jest to, aby dzieci w przyszłości były samodzielne i spełniały swoje marzenia. Zapewnia to Prywatna Szkoła Podstawowa Informatyczno-Językowa w Białymstoku. Dzięki niej Asia jest radosną dziewczynką i z dobrymi wynikami kończy pierwszą klasę.

Szczęśliwe, radosne dzieciństwo i wszechstronny rozwój. Jak zapewnić to dzieciom niesłyszącym? Z pomocą przychodzi Prywatna Szkoła Podstawowa Informatyczno-Językowa w Białymstoku, dostosowując sale lekcyjne. Zapewniaja wykwalifikowaną kadrę specjalistów prowadzących różnorodne zajęcia i oferuje specjalistyczną terapię. Rok temu pisaliśmy w „Zdrowym Białymstoku” o działalności stowarzyszenia „Decybelek” i jego podopiecznych – grupie dzieci z wadą słuchu, które kończyły przedszkole. Ich rodzice stanęli wówczas przed dylematem: gdzie dalej odpowiednio kształcić swoje pociechy? Sprawdziliśmy, jak potoczyły się losy Asi – jednej z bohaterek naszego artykułu. Dzięki trosce i zrozumieniu rodziców, wspierających jej rozwój, Asia rozpoczęła naukę w Prywatnej Szkole Podstawowej Informatyczno-Językowej w Białymstoku. Dziś jest zadowoloną pierwszoklasistką. Ma tu odpowiednie warunki do nauki

np. sala dydaktyczna z wykładziną, by dziecku nie przeszkadzało suwanie krzesłem, mała liczba dzieci w klasie, by nauczyciel zwrócił uwagę na każdego. Wszystko po to, aby warunki zapewniły dziecku bezpieczeństwo i swobodę do niczym nieograniczonej aktywności. Warto pamiętać, że warunki – choć ważne i nawet najlepsze – nie zastąpią kompetentnego nauczyciela, posiadającego wiedzę i kwalifikacje z zakresu surdopedagogiki i pedagogiki specjalnej. Zarówno wychowawczyni, jak i inni nauczyciele uczący dziewczynkę, takie przygotowanie mają. Wychowawca, wraz z rodzicami Asi, w odpowiedzi na zainteresowania dziewczynki, wspólnie ustalili najbardziej adekwatne zajęcia pozalekcyjne. Dziewczynka uczestniczy w zajęciach doskonalących czytanie i pisanie. Taniec współczesny oraz ćwiczenia ogólnousprawniające z elementami gimnastyki korekcyjnej zapewniają jej prawidłowy rozwój fizyczny. Lekcje języka migowego (które wprowadzone zostały jako trzeci język w szkole dla wszystkich chętnych uczniów) oraz duża liczba godzin języka angielskiego wzbo-

gacają jej kompetencje językowe. Wymagają one wprawdzie dużo wysiłku, ale dają też mnóstwo satysfakcji. Nie zapomnieliśmy o kształtowaniu rozwoju społecznego. Asia uczestniczy w grupowych zajęciach „Zabawy z psychologią”, które mają na celu ukształtowanie adekwatnej samooceny, wspieranie indywidualnej wartości dziewczynki, a także akceptację inności każdego dziecka w grupie. Kierujemy się podstawową zasadą, iż wszystkie dzieci, w miarę możliwości, powinny wzrastać i uczyć się razem. Asia zgodnie współpracuje w zespole, jest akceptowana i lubiana przez rówieśników. Kadra pedagogiczna opracowała zakres indywidualnej pomocy psychologiczno-pedagogicznej. Asia korzysta z dwóch godzin zajęć rewalidacyjnych oraz godziny zajęć logopedycznych w każdym tygodniu. Ważnym obszarem w rozwoju uczennicy jest stałe wzmacnianie funkcji percepcyjnych. Asia uczy się gry na pianinie, co obok rozwoju wrażliwości muzycznej, kształtuje spostrzegawczość, koordynację ręka-oko; uczy samodyscypliny i wytrwałości. Przynosi też wiele radości, kiedy uda się odegrać przygotowany utwór. W trosce o dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, również uczniów z wadą słuchu, utworzyliśmy zespół specjalistów pracujących w profesjonalnie wyposażonym gabinecie, w którym będzie prowadzona terapia za pomocą sprzętu EEG Biofeedback. Zapewnienie tej formy wsparcia i wczesnego wspomagania rozwoju jest działaniem, z którego jesteśmy naprawdę dumni. Uczniowie będą mogli ćwiczyć koncentrację, pamięć, uwagę, zwiększać odporność na stres, wzbogacać swoją kreatywność i asertywność, szybciej i lepiej się uczyć. Terapia ta umożliwia zrozumienie, dlaczego czasami uczeń nie pamięta, co było na lekcji, dlaczego nie zawsze rozumie zadawane pytania, dlaczego trudniej skoncentrować uwagę, a wszystko to pomoże dziecku w samoakceptacji. Współczesna szkoła powinna wspierać rozwój ucznia adekwatnie do jego możliwości, tak aby w przyszłości był on samodzielny, posiadał wiedzę i kompetencje. W naszej placówce staramy się, aby każde dziecko, nie tylko to w pełni zdrowe, nie tylko z dysfunkcją słuchu, ale każde mogło się rozwijać i powiedzieć o sobie, że jest szczęśliwe.

ZDROWY BIAŁYSTOK

Artykuł reklamowy

Szkoła przyjazna dzieciom z wadą słuchu

ZDROWY BIAŁYSTOK

Odwiedź salon Top Motors – sprawdź promocje Kia

Od supermini do suv-a

▲ Kia Picanto

Top Motors to autoryzowany dealer samochodów marki Kia z prawie dwudziestoletnim doświadczeniem rynkowym. W salonie Top Motors dostępna jest pełna gama pojazdów Kia, wśród której wyróżniają się modele: Picanto, Rio, Cee’d, Venga, Carens i Sportage. Najmniejszym samochodem w ofercie marki Kia jest Picanto. Jest to atrakcyjna propozycja dla osób poszukujących modeli miejskich. Oferowane po raz pierwszy w dwóch wersjach nadwoziowych: pięcio- i trzydrzwiowej, auto z powodzeniem konkuruje z najlepszymi konstrukcjami w miejskim segmencie małych samochodów. Potwierdzają to liczne nagrody, m.in. „Najlepszy Zakup Roku” magazynu Top Gear, którego redaktorzy tak podsumowali Kia Picanto: „Nareszcie jest koreańskie supermini, które można mieć, powiedzmy zamiast Fiata 500. Chcecie zrobić dobry interes? To auto kosztuje ponad dwa tysią-

ce funtów mniej niż Pięćsetka i – jak dla nas – to jest po prostu lepszy samochód.” Picanto wyposażone zostało w ekonomiczne jednostki napędowe serii Kappa, charakteryzujące się niskim zużyciem paliwa. Koncern Kia proponuje do modelu Picanto trzy wersje silnika Kappa: czterocylindrowy o pojemności skokowej 1,25 litra, rozwijający moc 85 KM z momentem obrotowym 121 Nm, a także dwa trzycylindrowe o pojemności 1 litra: z silnikiem benzynowym oraz podwójnie zasilany (gazem LPG lub benzyną). W wersji benzynowej moc silnika wynosi 69 KM. Jednostka zasilana gazem oferuje moc 82 KM. Kia Rio to dynamiczny hatchback, który został zaprojektowany w odpowiedzi na oczekiwania osób poszukujących atrakcyjnego i funkcjonalnego samochodu segmentu B. Auto występuje w trzech wersjach nadwozia: jako 3- oraz 5drzwiowy hatchback i 4 drzwiowy seden. W gamie

silnikowej znalazły się benzyniaki o pojemności 1.2 (85 KM) i 1.4 (109 KM), a także diesle o pojemności 1.1 (75 KM) oraz 1.4 litra (90 KM). W wielu krajach jednostka wysokoprężna jest preferowanym napędem w tym segmencie i dlatego Rio dostępne jest z miejskim trzycylindrowym motorem 1.1 WGT zaopatrzonym w turbosprężarkę o zmiennej geometrii łopatek, zapewniającą moc 75 KM. Pojazd wyposażony w ten silnik rozpędzi się do 160 km/h i zużyje w cyklu miejskim średnio 4,5 litra paliwa na 100 km. Drugim dieslem oferowanym przez markę Kia jest 90 konny silnik 1.4 WGT. Jego spalanie w mieście to ok. 5 litrów, a prędkość maksymalna to 172 km/h.

Kia Rio.. ..oprócz atrakcyjnego wyglądu, charakteryzuje się również niskimi kosztami eksploatacji, wygodnym i funkcjonalnym wnętrzem, a także łatwością poruszania się w „miejskiej dżungli”. Potwierdza to „Megatest aut miejskich”, który został przeprowadzony przez dziennikarzy tygodnika Motor. Rio wygrała ze wszystkimi konkurentami segmentu B.

▲ Kia Carens 12

Należąca do segmentu aut kompaktowych Kia Cee’d to przestronny i funkcjonalny pojazd z cechami sportowego hatchbacka. Samochód jest dłuższy, niższy i bardziej stylowy niż poprzednik, a jego wysmukła sylwetka dopracowana została w supernowoczesnym tunelu aerodynamicznym. Auto uzyskało współczynnik oporu powietrza (Cd) na poziomie 0,30, co zalicza się do najniższych w tej klasie pojazdów. Ten świetny wynik przyczynia się wyraźnie do ograniczenia zużycia paliwa i hałasów w kabinie. W trakcie procesów konstrukcyjno-rozwojowych nowego Ceed’a szczególny ZDROWY BIAŁYSTOK

Artykuł reklamowy

Kia Ceed

▲ Kia Rio

nacisk położono na ograniczenie spalania? jednocześnie zachowując szybkość reakcji na pedał gazu oraz moc jednostek napędowych. Dzięki modernizacji silników średnie zużycie paliwa udało się zmniejszyć w całej gamie modelowej o 4%. Kia Cee’d oferowana jest z szeroką gamą jednostek napędowych o mocy od 90 do 135 KM. Oznacza to możliwość wyboru pomiędzy dwoma silnikami benzynowymi? 1.4 DOHC albo 1.6 GDI o oraz dwoma wysokoprężnymi: 1.4 i 1.6 GDI.

Artykuł reklamowy

Kia Venga.. ..to auto segmentu B z nadwoziem typu minivan. Pojazd został zaprojektowany w taki sposób, aby połączyć funkcjonalność oraz przestrzeń charakterystyczną dla vanów z dynamiczną stylistyką nadwozia przedstawicieli hatchback. Samochód charakteryzuje się wysokim komfortem jazdy, przestrzennym wnętrzem i wysoką niezawodnością. Venga wyróżnia się również bardzo wygodną pozycją za kierownicą. Siedziska foteli skonstruowane są w taki sposób, że osoby w każdym wieku odczuwają duży komfort podczas prowadzenia auta. Im więcej się jeździ, tym bardziej docenia się łatwość wsiadania i wysiadania oraz wygodne i bardzo dobrze wyprofilowane fotele. Przeprowadzane liczne testy motoryzacyjne potwierdzają, że minivan Kia to jeden z najmniej awaryjnych pojazdów na rynku. Auto w teście niezawodności Auto Bilda

▲ Kia Sportage ZDROWY BIAŁYSTOK

▲ Kia Cee’d

i DEKRY przeprowadzonym na dystansie 100.000 km zajęło drugie miejsce spośród blisko 90 pojazdów. Vengę wyposażono w nowy silnik wysokoprężny common rail, który został skonstruowany w Niemczech. Ta, zaopatrzona w turbosprężarkę z zaworem upustowym (WGT) lub zmienną geometrię łopatek (VGT), jednostka pracuje płynnie w całym zakresie obrotów i występuje w dwóch pojemnościach skokowych: 1,4 litra o mocy 90 KM oraz 1,6 litra o mocy 128 KM. Osoby preferujące jednostki benzynowe zainteresują dwa silniki ze sprawdzonej serii Gamma – o pojemności 1,4 (90 KM) oraz 1,6 litra (125 KM).

Kia Carens.. ..to rodzinny samochód zaprojektowany i wyprodukowany na potrzeby europejskiego klienta przez firmę Kia. Największymi zaletami tego modelu jest nowoczesna linia nadwozia, wygodna i dobrze wyposażona kabina oraz elastyczne wnętrze, mogące pomieścić pięć lub siedem osób. Pojazd stworzono całkowicie od nowa z myślą o potrzebach nowoczesnej rodziny. Aerodynamiczna sylwetka, wybór czterech oszczędnych jednostek napędowych (benzynowe 135 i 166 KM oraz wysokoprężne 115 i 136 KM), a także czterech bogatych poziomów wyposażenia to istotne argumenty, dzięki którym Carens ma szanse przyciągnąć jeszcze więcej klientów do marki Kia.

Kia Sportage.. ..to uterenowiony, kompaktowy samochód typu SUV. Nowoczesne nadwozie, dynamiczne silniki oraz świeża i odważna stylizacja wnętrz to największe zalety pojazdu. Za główną koncepcję odpowiedzialny był słynny niemiecki projektant motoryzacyjny Peter Schreyer (wcześniej Audi i Volkswagen), co zaowocowało licznymi nagrodami – m.in. Samochód Roku Playboya w kategorii Znak Czasów. Model Sportage znajduje się też na szczytach rankingów wśród zadowolonych kierowców. Pojazd można wyposażyć w jedną z pięciu jednostek napędowych: benzynową 1.6 (135 KM) lub 2.0 (166 KM) oraz diesla 1.7 (115 KM), 2.0 (136 KM) i 2.0 (184 KM). W salonie Top Motors można również kupić pojazdy zasilane gazem, które pozwalają na znaczne oszczędności podczas jazdy. Fabryczna instalacja LPG wyposażona została w nowoczesną technologię sekwencyjnego wtrysku gazu w fazie lotnej marki BRC. W systemie tym zastosowano: wtryskiwacze BRC, cechujące się bardzo dużą dokładnością oraz szybkością wtryskiwania gazu i nowej generacji czujniki i emulatory, które wbudowano w podstawowe komponenty. Fabryczna instalacja LPG objęta jest 3-letnią gwarancją (z możliwością przedłużenia do 7 lat) lub limitem 150.000 km. Więcej szczegółów w salonie Top Motors, mieszczącym się przy ulicy Kleeberga 51 w Białymstoku. SZYMON MARTYSZ, FOT. KIA

▲ Kia Venga 13

promocja 1. Centrum Diagnostyki PSK, ul. M.C. Skłodowskiej 25 2. Przychodnia na ul. Bema 2 3. Przychodnia lekarska, ul. Berlinga 8 4. Centrum Medyczne Dojlidy, ul. Niedźwiedzia 69 5. Przychodnia sportowa, ul.Sienkiewicza 79a 6. NZOZ Poradnia położniczo-ginekologiczna, ul. Królowej Rodzin 21 7. Eskulap, ul. Nowy Świat 11c 8. Eskulap, ul. Malmeda 6 9. Eskulap, ul. Białówny 9/1 10. Edmed, ul. Słonimska 15/1 – przychodnia ogólna 11. Edmed, ul. Słonimska 15/1 – poradnia kardiologiczna 12. Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, ul. M. C. Skłodowskiej 23 13. Gabinet Urologiczny, ul. Warszawska 79,wejście E 14. Centrum Medyczne Warszawska, ul. Bukowskiego 1, lok. 2 15. Rio Wellness, ul. Antoniukowska 56, lok. 35 16. Centrum Medycyny Oddechowej, ul. Piasta 9a 17. Gastromed, ul. Wiejska 81 18. Centrum Kosmetologii, ul. Akademicka 3 19. Dobre Terapie, ul. Rumiankowa 14 20. Dobra Kosmetyka, ul. Rumiankowa 14 21. Stoma Dent, ul. KEN 40 lok 3 i 4 22. Atom Pracownia RTG, ul. Legionowa 3 lok 42 23. Apteka Awicenna, ul. Szarych Szeregów 6

Tu są nasze gazety 24. Optimex, ul. Sienkiewicza 81/3 lok. 209 25. Poliklinika ginekologiczno-położnicza Arciszewscy, ul. Zamenhofa 17 26. Eko Zdrowie, ul. Kręta 2, lok. 7 27. Gabinet kosmetyczno-podologiczny Profil, ul. Suraska 6, lok. 26 28. Centrum Okulistyczne dr Michnowskiego, ul. Św. Rocha 12a 29. Centrum Medyczne B. Larsen, ul. Chrobrego 16a, lok.2 30. Ośrodek Medycyny Estetycznej Medica, ul. Św. Rocha 12a 31. Karedent, ul. Bukowskiego 1 lok U3 32. Twój Lekarz Rodzinny, ul. Zagumienna 10a 33. Futu Sushi, ul. Lipowa 12 34. NZOZ E-vita Poradnia Kardiologiczna, ul. św. Rocha 12a 35. Vitamed im. Edyty Jakubów, ul. Mickiewicza 44A 36. Centrum Medyczne Medifor, ul. Kopernika 3A 37. Decathlon, Aleja Jana Pawła II 51

Po gazety zapraszamy też do siedziby naszej redakcji na ul. Zwycięstwa 10A w Białymstoku Jeśli jesteś zainteresowany umieszczeniem reklamy w gazecie lub na naszej stronie internetowej skontaktuj się z naszym doradcą:

Justyna Janowska, tel. 533 379 533, jjanowska@skryba.media.pl

Oni wygrali, wygraj i Ty

▲ Ewa Łotowska

ROZRYWKA

▲ Ewa Popiołek

▲ Jarosław

Buzun

Lesiuk

▲ Karolina

Kujawowicz

▲ Edyta

Jakubowska

▲ Marta Gromek

▲ Anna Worobiej

z synem Mateuszem

krzyżówka

Rozwiąż krzyżówkę. Hasło wyślij na adres redakcji lub na redakcja@zdrowybialystok.pl. Na zgłoszenia czekamy do 31.05.2014r. Do wygrania kosmetyki marki Bell widoczne na zdjęciu. Nagrodzimy trzy osoby. Zapraszamy do zabawy! 14

ZDROWY BIAŁYSTOK