Zdrowy Białystok Nr 25

nr 1(25)/2016

bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

Tomasz DÄ…browski

aktualności

Spis treści:

Szpital w Hajnówce kolejny raz okazał się być najlepszym w naszym województwie

Aktualności Najbezpieczniejszy szpital na Podlasiu

str. 2

Światowy Dzień Zdrowia 2016

str. 2

W nich jest siła

str. 4

Blisko natury

str. 6

Witaminowe bomby

str. 8

Medycyna „Słodka” choroba

str. 10

Baba da am am

str. 12

Pół tysiąca sprzymierzeńców

str. 14

Eskulap to Białystok

str. 16

Wywiad Uśmiech proszę

str. 18

Uroda

str. 20

Kuchnia Słodki, słodszy... miód

str. 22

Oferty deweloperów

str. 24

Nowości rynkowe

str. 28

Rozrywka

str. 29

Tu są nasze gazety

str. 30

Motoryzacja

str. 31

Na okładce: Tomasz Dąbrowski, Pracownia RTG „Atom”, Białystok Fot. Marzena Bęcłowicz

Najbezpieczniejszy szpital na Podlasiu O dwie pozycje wyżej, niż w roku 2014 uplasował się Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Hajnówce w rankingu „Bezpieczny Szpital 2015”, zdobywając 25 miejsce w Polsce oraz pierwsze i jedyne w województwie podlaskim.

W tym roku ocenie monitorowania jakości poddało się ok. 230 szpitali. Maksymalna liczba punktów jaką można było zdobyć w rankingu wynosiła 1.000. Hajnowski szpital zdobył ich 846,14, co uplasowało go na 25 pozycji.

Zdaniem Grzegorza Tomaszuka, dyrektora placówki, jest to dowód, że udaje się realizować cel, jakim jest podnoszenie usług medycznych. Udział w konkursie pokazuje też słabe strony szpitala, co pozwala na ich późniejsze zwalczanie.

– Atutem naszego szpitala jest poprawa komfortu pobytu pacjentów będąca wynikiem ciągłych inwestycji prowadzonych na terenie placówki – powiedział Grzegorz Tomaszuk, dyrektor szpitala. – Jako przykład można podać powiększenie powierzchni szpitala na potrzeby funkcjonowania oddziałów Rehabilitacji i Rehabilitacji Neurologicznej, czy też przeprowadzony w ostatnim czasie remont oddziału wewnętrznego. W ostatnim czasie w szpitalu miała też miejsce modernizacja Medycznego Laboratorium Diagnostycznego dokonanego w ramach projektu

Wydawnictwo Skryba, ul. Zwycięstwa 10A, 15-703 Białystok, tel. 85 742 90 90, fax 85 742 90 92, e-mail: redakcja@zdrowybialystok.pl Redaktor naczelny: Barbara Klem Dziennikarze: Marzena Bęcłowicz Skład i opracowanie graficzne: Jan Kitszel Reklama: Edyta Andrukiewicz tel. 508 353 278 eandrukiewicz@skryba.media.pl Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo skracania i adiustacji publikowanych tekstów.

Przedruki i wykorzystywanie opublikowanych materiałów mogą odbywać się wyłącznie za zgodą redakcji.

www.zdrowybialystok.pl Druk: Bieldruk Białystok. Nakład: 8.000 egz.

2 2

▲▲ Szpital w Hajnówce zatrudnia około 600 pracowników,

w swojej strukturze ma 15 oddziałów i 28 poradni specjalistycznych.

▲▲ – Na wysoką ocenę w rankingu wpłynął otrzymany

w 2013 r. certyfikat akredytacyjny oraz certyfikaty systemu zarządzania środowiskowego oraz systemu zarządzania bezpieczeństwem i higieną pracy, które otrzymaliśmy w 2014 r – mówi Grzegorz Tomaszuk, dyrektor szpitala.

„Rozwój współpracy transgranicznej w zakresie profilaktyki, diagnostyki i leczenia chorób przenoszonych przez kleszcze w rejonach endemicznego ich występowania na pograniczu polsko-białoruskim”.

Dodatkowo stale doposażamy oddziały i poradnie w nowoczesny sprzęt specjalistyczny. Ponadto personel lekarski jak i pielęgniarski nieustannie podnosi kwalifikacje zawodowe. Nie bez znaczenia pozostaje również fakt, że zdobywamy kolejne certyfikaty jakości, posiadamy także akredytację dla lecznictwa szpitalnego. Przy okazji serdecznie dziękuję wszystkim pracownikom. Bez ich zaangażowania i wysiłku wkładanego w codzienne obowiązki, nie cieszylibyśmy się tym sukcesem.

Ranking „Bezpieczny Szpital” od 12 lat organizowany jest przez jednostkę Ministerstwa Zdrowia – Centrum Monitorowania Jakości w Ochronie Zdrowia. Do rankingu wchodzi 100 najlepszych szpitali w Polsce, które uzyskują najwięcej punktów w zakresie infrastruktury szpitala, stanu budynków, funkcjonowania ekonomicznego szpitala oraz sposobu sprawowania opieki, jakości usług, personelu i jego kwalifikacji, certyfikatów jakości.

MB

Światowy Dzień Zdrowia 2016 W 2012 r. cukrzyca była bezpośrednią przyczyną około 1,5 mln. zgonów na świecie. Według prognoz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) do 2030 r. cukrzyca stanie się siódmą najczęściej występującą przyczyną zgonów.

Niemal 350 mln. osób na całym świecie cierpi na cukrzycę – chorobę przewlekłą, do której dochodzi, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub nie jest w stanie skutecznie jej wykorzystywać w procesie metabolizmu cukrów pochodzących z żywności.

Wraz z rosnącym rozpowszechnieniem cukrzycy, coraz ważniejsze staje się posiadanie wiedzy o tym,

jak można zminimalizować ryzyko wystąpienia choroby, a także o sposobach jej wykrywania i leczenia. Dlatego WHO podejmuje działania mające na celu promocję wiedzy o cukrzycy w ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia – 7 kwietnia 2016 r. Organizując wydarzenia związane z tym dniem, WHO chce doprowadzić do zwiększenia wiedzy o rosnącym rozpowszechnieniu cukrzycy; spowodować podjęcie konkretnych, skutecznych i ekonomicznych działań w walce z tą chorobą oraz ogłosić pierwszy światowy raport o cukrzycy opisujący obciążenie chorobą i jej skutki.

Oprac. MB ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

3

aktualności „Jasny Cel” od 15 lat pomaga dzieciom z porażeniem mózgowym oraz otacza opieką ich rodziny

W nich jest siła Wspomnienia, podziękowania, gratulacje oraz – przede wszystkim – niezwykłe występy podopiecznych. Tak świętowano jubileusz 15-lecia istnienia Podlaskiego Stowarzyszenia Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym „Jasny Cel”.

Porażenie mózgowe to zespół objawów chorobowych związanych z uszkodzeniem układu nerwowego. Zespołowi temu oprócz zaburzeń ruchowych mogą towarzyszyć: różnego stopnia opóźnienia rozwoju psychoruchowego, umysłowego, uszkodzenie narządu wzroku, słuchu, rozwoju mowy, padaczka.

– Porażenie mózgowe jest wynikiem uszkodzenia mózgu w okresie życia płodowego, porodu lub w okresie okołoporodowym – mówi Anna Marczak, zastępca przewodniczącego Zarządu Podlaskiego Stowarzyszenia Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym „Jasny Cel”. – Stopień niepełnosprawności poszczególnych dzieci może być różny. Jednak wczesne, kompleksowe, ciągłe i systematyczne usprawnianie ruchowe może zapobiec lub przynajmniej ograniczyć powstawanie patologicznych wzorców postawy i ruchu u tych dzieci, nauczyć ich radzenia sobie w zwykłych codziennych czynnościach, by w przyszłości mogły stać się jak najbardziej samodzielne.

Pomoc taką niesie Podlaskie Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym „Jasny Cel”. To właśnie tam oprócz nauki szkolnych przedmiotów, dzieciaki uczestniczą w codziennej rehabilitacji, zajęciach z logopedą, neurologopedą czy psychologiem.

Stowarzyszenie powstało z inicjatywy Jolanty Szyszło, matki dziecka z porażeniem mózgowym.

– Wszystko zaczęło się od dziecka, które to właśnie mnie wybrało na swoją mamę – wspominała pani Jolanta w trakcie jubileuszu. – Musiałam zmierzyć się z tym co przyniosło mi życie.

Potrzebowałam czasu, by zmóc się z samą sobą, wstać i zawalczyć. Dziecko z porażeniem mózgowym wymaga wieloletniej, wieloprofilowej rehabilitacji, połączonej z nauką szkolną. Siedemnaście lat temu nie istniał w Białymstoku żaden ośrodek, który mógłby kompleksowo pomagać takim dzieciom. Korzystałam z porad specjalistów z różnych zakątków Polski i wtedy zrodził się w mojej głowie pomysł. Posłuchałam głosu swego serca, które powiedziało mi: „Zrób to. Zrób to dla swego dziecka”.

Tak powstał Jasny Cel. Obecnie pod opieką ośrodka jest blisko 90 dzieci i młodzieży. 37 korzysta z pobytu dziennego i uczęszcza do szkoły i przedszkola, 50 korzysta z szeroko pojętej rehabilitacji. Funkcjonują też popołudniowe grupy wsparcia dla małych dzieci, które przygotowują się do codziennego pobytu w ośrodku w przyszłości, ale także młodzieży i dorosłych z uszkodzonym ośrodkowym układem nerwowym.

4 4

Tekst i fot.: Marzena Bęcłowicz

NOWY PUNKT POBRAŃ Laboratorium medyczne „Diagnostyka” zaprasza do nowego punktu pobrań.

Mieści się on przy ul. Warszawskiej 81 w Białymstoku. Czynny jest od poniedziałku do piątku w godz. 7.30-11.30.

ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

5

aktualności

▲▲ – Unikamy nadmiaru zabawek. Mamy proste pomoce dydaktyczne, które wykorzystujemy na wiele sposobów, w zależności od pomysłu i kreatywności dziecka – mówi

Magdalena Polak, dyrektor przedszkola (na zdjęciu pierwsza z prawej). Oprócz niej Łukasz Turowski, Małgorzata Waraksa i Agnieszka Kiszło – wychowawcy oraz oczywiście mali Paprotkowicze.

Ciepłe, klimatyczne miejsce, które czeka na twoją pociechę

Blisko natury Tam szanuje się dziecko, dba o dobre relacje i zdrowe otoczenie. Tam budowany jest wzajemny szacunek.

Tam stawia się na lokalne i zdrowe pożywienie. W Białymstoku funkcjonuje nowe przedszkole o naturalnie brzmiącej nazwie – „Paprotka”.

W ostatnim Zdrowym Białymstoku zamieściliśmy informację o tym, że w naszym mieście od niedawna funkcjonuje nowe przedszkole. Poznajmy je bliżej.

– „Paprotka” jest kameralnym przedszkolem.

Obecnie mamy jedną kilkunastoosobową, grupę, a od września planujemy stworzyć drugą. W obu znajdą się dzieci mieszane wiekowo (od 2,5 do 6 lat) – mówi Magdalena Polak, dyrektor przedszkola. – Taki sposób organizacji wydaje nam się optymalny, gdyż sprawia, że dzieci mogą czerpać inspirację zarówno od młodszych jak i starszych od siebie.

Ponadto eliminuje rywalizację, uczy widzenia potrzeb innych i stwarza mniej sytuacji do porówny-

6

wania. Młodszym umożliwia obserwację starszych i uczenie się od nich. Dużym plusem jest też to, że rodzeństwo może znaleźć się w jednej grupie.

Inspiracją do powstania „Paprotki” były dzieci założycielek przedszkola oraz potrzeba stworzenia im bezpiecznego miejsca, w którym istniałaby harmonia między zgodą na swobodne wyrażanie siebie i swoich emocji, a uczeniem się jak widzieć i szanować potrzeby i emocje innych.

– Szanujemy indywidualności każdego dziecka. Bardziej niż sztywny plan zajęć i nastawienie na konkretny rezultat, interesuje nas spontaniczne „pójście” za kreatywnością dziecka. Oczywiście oprócz czasu na swobodną zabawę, dzieci uczestniczą w różnych zajęciach organizowanych przez opiekunów, np. mają codzienny kontakt z językiem angielskim w formie zabaw, piosenek i gier – dodaje pani Magdalena.

Wychowawcy pokazują także dzieciom, że ludzie są częścią natury i że ich działania kształtują świat, w którym żyjemy. Luiza Wojda, szefowa kuchni „Paprotki”, dba o zdrowe, lokalne pożywienie, pozbawione przetworzonych produktów, sztucznych dodatków, a oparte na świeżych sezonowych warzywach, owocach, zbożach, do-

brych jakościowo olejach roślinnych, ziarnach, ziołach i przyprawach.

– Naturalne żywienie jest dla nas ważnym elementem budowania odporności dzieci oraz kształtowania zdrowych nawyków, szczególnie w dobie wszechobecnych fast food’ów, przetworzonej żywności i chorób cywilizacyjnych, których podłożem jest nieodpowiednia dieta. Serwujemy posiłki roślinne, nie używamy nabiału, staramy się ograniczać gluten, dbamy o to, aby potrawy były różnorodne, zdrowe i kolorowe – dodaje dyrektor przedszkola.

Codziennie, niezależnie od pogody mali Paprotkowicze wychodzą na podwórko, zgodnie ze skandynawskim powiedzeniem: „Nie ma złej pogody, są tylko nieodpowiednie ubrania”.

– Wyjścia te są bardzo lubiane i wyczekiwane przez dzieci. Jest to moment zabawy absolutnej: biegania, turlania się z górki, biegania po kałużach i błocie. Oczywiście dzięki bliskiej współpracy z rodzicami dbamy o to, aby każde dziecko miało wodoodporne spodnie, kurtkę, rękawice i odpowiednie buty, tak, by zabawa na podwórku mogła być nieskrępowana.

Na podwórku świetnie bawią się nie tylko dzieci, ale i wychowawcy – mówi pani Magdalena.

Tekst i fot.: Marzena Bęcłowicz

ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

7

aktualności Kiełki stanowią wartościowe uzupełnienie codziennych posiłków

Witaminowe bomby Można nimi udekorować zupę, danie główne, dodać do sosu, sałatki, kanapek.

Mają w sobie wszystko to co najlepsze dla naszego zdrowia – witaminy, mikroelementy, białko, błonnik – i to w gigantycznych dawkach. Są też świetne na tzw. przesilenie wiosenne.

Kiełki to nie tylko żywność w naszym życiu, to też życie w naszej żywności.

Na początek wyjaśnijmy, iż mówiąc kiełki, nie mamy na myśli małych dziecięcych ząbków. Chodzi nam o młode, zielone pędy roślin, które dopiero co wzeszły. To właśnie kiełki, czyli małe, młodziutkie roślinki.

– Kiełki nadal stanowią wielką zagadkę dla niektórych naszych klientów – mówi Małgorzata Markowska, właścicielka sklepu Zdrowy Kiełek z Białegostoku. – Najchętniej po garstkę świeżych kiełków z naszego sklepowego parapetu sięgają dzieci. Z zadowoloną miną stwierdzają, że są smaczne. I o to chodzi! Kiełków nie trzeba się bać i podchodzić do nich z niepewnością. Z nimi warto się po prostu zaprzyjaźnić.

O ile zimą w naszym klimacie nie możemy wyhodować własnego zielonego ogródka na zewnątrz, to na domowym parapecie jak najbardziej. Ponadto możemy w pełni utrzymać kontrolę jakości naszych zielonych warzyw poprzez dostęp do ekologicznych nasion.

– Nasiona do kiełkowania warto kupować w sklepach ze zdrową żywnością, a nie np. nasiennych, gdyż nie wszystkie ziarna mają wystarczającą zdolność kiełkowania, co wynika z przechowywania ich w nieodpowiednich warunkach. Najbardziej popularne są nasiona rzodkiewki, fasoli mung, czy rzeżuchy. Jednak oprócz nich można też kupić nasiona gorczycy, prosa, kozieradki, lucerny, siemienia lnianego, gryki, pszenicy, jęczmienia, owsa, żyta, ryżu, soi, soczewicy, grochu, brokułu, dyni, słonecznika, a nawet czerwonej kapusty czy ►► Żadne owoce i warzywa

dostępne zimą nie mają w sobie tyle wartości odżywczych co kiełki. To małe, witaminowe bomby, które możemy sami wyhodować na domowym parapecie.

buraków – wyjaśnia właścicielka sklepu Zdrowy Kiełek.

Kiełki to niedoceniona bomba witaminowa. Zawierają one bowiem blisko sto razy więcej enzymów niż surowe warzywa i owoce. Również zawartość witamin bije rekordy. Ziarna po skiełkowaniu zawierają średnio ok. 20 razy więcej witamin, np. w fasoli mung: witamina B1 wzrasta do 285 %, B2 do 515 %, niacyna do ok. 256 %.

– Regularne jedzenie kiełków przeciwdziała wielu chorobom, wzmacnia system odpornościowy, uzupełnia niedobory witamin i składników mineralnych, a także działa przeciwnowotworowo. Do tego kiełki są lekkostrawne i dobrze przyswajane przez organizm. Zawarte w nich flawonoidy pobudzają w wątrobie wydzielanie żółci niezbędnej do sprawnego trawienia, zwłaszcza tłuszczów. W związku z tym kiełki powinny stanowić ▲▲ – Zimą zamiast zjadać do kanapki „sztucznego” pomidora czy ogórka lepiej jeden ze składników diety osób sięgnąć po kiełki – mówi Małgorzata Markowska, właścicielka sklepu Zdrowy odchudzających się – dodaje Kiełek z Białegostoku.

Małgorzata Markowska.

I kilka przykładów. Kiełki brokułów zawierają ziarno napęcznieje i wchłonie wodę. Wtedy trzelikwidujące wolne rodniki sulforafany stosowane ba umieścić je w szklanym słoiku lub w specjalnej w profilaktyce nowotworowej. Źródłem żelaza kiełkownicy. Hodowlę kiełków należy umieścić i łatwo przyswajalnego białka są kiełki lucerny. w dobrze oświetlonym miejscu, np. na parapecie.

Natomiast kiełki soczewicy zawierające kwas folio- Następnie codziennie powinno się płukać czystą wy o działaniu krwiotwórczym, polecane są szcze- wodą kiełkujące ziarenka, dokładnie odlewając wodę, aby nie gniły. Nasiona mają być jedynie gólnie dla kobiet w ciąży.

A jak wyhodować sobie te witaminowe bomby? wilgotne, a nie zamoczone w wodzie. Po kilku – Jeśli zapewnimy nasionom odpowiednie wa- dniach kiełki będą gotowe do spożycia. Pamiętajmy, runki (światło, temperaturę i wilgoć), uruchamia się że kiełki powinny być odpowiednio wyrośnięte w nich wielka przemiana. Ale po kolei. Na początek i wybarwione, aby służyły naszemu zdrowiu – tłunasiona przeznaczone do kieł- maczy pani Małgorzata. „Gotowe” kiełki można przechowywać w lodówkowania należy kilkakrotnie przepłukać, a następnie ce przez kilka dni, ale należy je codziennie przepłuzalać wodą i moczyć przez kiwać zimną wodą. Oczywiście najsmaczniejsze kilka godzin. W tym czasie i najwartościowsze są świeże.

Tak jak warzywa, kiełki różnią się między sobą smakiem. Jedne są ostre i wyraziste, inne łagodne. Warto włączyć je do codziennej diety nie tylko ze względu na ich smak, ale przede wszystkim na opisywane wyżej nieocenione właściwości zdrowotne. Można zjadać je na surowo – i takie są najsmaczniejsze, ale można je też udusić lub podsmażyć. Są doskonałym dodatkiem do kanapek, jajecznicy, omletu. Znakomicie zastępują natkę pietruszki, koperek czy szczypiorek. Kiełki ostre w smaku (np. rzodkiewki czy rzeżuchy) dobrze komponują się z wędliną, potrawami z jajek, sosami majonezowymi. Delikatne (np. z pszenicy czy słonecznika) można dodać do legumin i koktajlów mlecznych.

Tekst i fot.: Marzena Bęcłowicz

8

ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

9

aktualności medycyna Cukrzyca – jedno z najpoważniejszych schorzeń cywilizacyjnych

„Słodka” choroba

– Cukrzyca jest chorobą społeczną, należącą do grupy chorób metabolicznych, charakteryzujących się hiperglikemią, czyli podwyższonym poziomem cukru we krwi – mówi doktor Anna Majewska, specjalista medycyny rodzinnej z poradni Twój Lekarz Rodzinny w Białymstoku. – Przewlekła hiperglikemia spowodowana jest defektem wydzielania, lub działania insuliny i w konsekwencji prowadzi do uszkodzenia czynności i niewydolności wielu narządów, szczególnie oczu, nerek, naczyń krwionośnych i serca.

Za główne czynniki powodujące chorobę, uważa się przede wszystkim uwarunkowania genetyczne oraz procesy autoimmunologiczne. W zależności od przebiegu choroby i przyczyn jakie ją wywołały wyróżniamy kilka typów cukrzycy. Najbardziej popularne to cukrzyca typu 1 lub 2 i cukrzyca ciężarnych. Są także inne określone typy cukrzycy, tzw. typ MODY, LADA. W Polsce najpowszechniejsza jest cukrzyca typu 1 i 2.

– W przypadku pierwszego typu cukrzycy, trzustka z powodu uszkodzenia komórek Beta wytwarza zbyt mało insuliny, albo nie produkuje jej wcale.

Na ten typ cukrzycy zapadają przede wszystkim ludzie młodzi i dzieci, dlatego często nazywana jest młodzieńczą. Zwykle ujawnia się „nagle” i od początku wymaga stosowania insulinoterapii.

Natomiast typ 2 cukrzycy charakteryzuje się zmniejszoną wrażliwością tkanek organizmu na insulinę, czyli tzw. insulinoopornością. Zapadalność na ten typ cukrzycy zwiększa się u osób w wieku średnim (45-65 lat) i jest szczególnie niebezpieczna, ponieważ przez długie lata pacjenci mogą nie odczuwać żadnych dolegliwości i nie zdają sobie sprawy z choroby. Do lekarza zgłaszają się najczęściej kilka lat po zachorowaniu – wyjaśnia doktor Majewska.

Objawy cukrzycy nie zawsze są typowe i wiele osób je lekceważy uważając, że są efektem stresu lub przemęczenia. Tymczasem ignorowanie problemu może prowadzić do bardzo groźnych powikłań. Zwiększa ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej, zawału serca, udaru mózgu, wystąpienia tzw. zespołu stopy cukrzycowej. Może prowadzić do zapaści, a nawet śmierci. Dlatego jeśli zauważymy u siebie lub bliskich zwiększony apetyt, któremu towarzyszy paradoksalnie spadek masy ciała, wzmożone pragnienie i częste oddawanie moczu, poczucie ogólnego zmęczenia i senność w ciągu dnia, zaburzenia widzenia, kołatanie serca, powinniśmy natychmiast zgłosić się do lekarza, gdyż objawy te pojawiają się najczęściej już w zaawansowanym stadium choroby.

– Osoby, które ukończyły 45 r.ż., mają prawidłową glikemię na czczo i nie są obciążone żadnymi czynnikami ryzyka, powinny badać stężenia glukozy 10 10

we krwi co trzy lata. Natomiast osoby z nadwagą, otyłe, mało aktywne fizycznie, z chorobami układu sercowo-naczyniowego (nadciśnieniem, hipercholesterolemią), u których w rodzinie występowała cukrzyca; a także kobiety, które przebyły cukrzycę w ciąży, profilaktykę powinny rozpocząć znacznie wcześniej, a badanie stężenia glukozy wykonywać przynajmniej raz w roku – dodaje Anna Majewska.

Prawidłowa glikemia na czczo wynosi 70-99 mg/dl. Cukrzycę rozpoznajemy gdy: RRwystępują jej typowe kliniczne objawy (wzmożone pragnienie, wielomocz, osłabienie), a tzw. glikemia przygodna – oznaczona w próbce krwi pobranej o dowolnej porze dnia – jest większa, bądź równa 200 mg/dl; RRdwukrotna glikemia na czczo oznaczona w próbce krwi pobranej 8-14 godzin od ostatniego posiłku jest wyższa bądź równa 126 mg/dl; Fot. Małgorzata Sawicka

Masz nadwagę lub otyłość? Nieprawidłowo się odżywiasz? Aktywność fizyczna to twoja słaba strona? Uważaj. Być może jesteś w grupie osób, którym grozi cukrzyca.

Ponadto jeśli wśród twoich bliskich zdarzały się przypadki tej choroby, ryzyko, że zachorujesz automatycznie się zwiększa.

▲▲ – Objawy cukrzycy nie zawsze są typowe i wiele osób je lekceważy. Tymczasem ignorowanie problemu może pro-

wadzić do bardzo groźnych powikłań – mówi doktor Anna Majewska, specjalista medycyny rodzinnej z poradni Twój Lekarz Rodzinny w Białymstoku.

RRglikemia

w 120 minucie po doustnym obciążeniu 75 g glukozy jest wyższa, bądź równa 200 mg/dl.

Natomiast o nieprawidłowej glikemii na czczo mówimy wtedy, gdy glikemia na czczo oznaczona w próbce krwi pobranej 8-14 godzin od ostatniego posiłku wynosi 100-125 mg/dl i stanowi to już wskazanie do wykonania OGTT (czyli doustnego obciążenia 75 g glukozy z oznaczeniem glikemii w120 min).

Objawy cukrzycy nie zawsze są typowe i wiele osób je lekceważy uważając, że są efektem stresu lub przemęczenia. Tymczasem ignorowanie problemu może prowadzić do bardzo groźnych powikłań, np. zawału serca, udaru mózgu czy wystąpienia tzw. zespołu stopy cukrzycowej.

– Trzy dni przed wykonaniem OGTT stosuje się „normalną dietę”. Ostatni posiłek powinno się zjeść 12 godzin przed wykonaniem testu. Dodatkowo na 24 godziny przed testem nie należy pic alkoholu, palić papierosów, podejmować dużego wysiłku fizycznego. Również ogólny stan zdrowia badanej osoby powinien być dobry, ponieważ nawet wirusowa infekcja może być przyczyną nieprawidłowego wyniku. Pacjentowi pobiera się próbkę krwi żylnej, z której oznacza się wyjściowe stężenie cukru, a następnie otrzymuje on do wypicia 75 g glukozy rozpuszczonej w 250-300 ml wody. „Napój” ten trzeba wypić w ciągu pięciu

minut. Kolejną próbkę krwi pobiera się po dwóch godzinach. Jeśli otrzymany wynik znajduje się w przedziale 140-199 mg/dl mówimy o nieprawidłowej tolerancji glukozy (IGT) – mówi specjalista medycyny rodzinnej.

Cukrzyca jako choroba przewlekła, wymaga długotrwałego leczenia oraz świadomej współpracy pacjenta z lekarzem. Głównym celem leczenia jest normalizacja biochemicznych i klinicznych zaburzeń gospodarki węglowodanowej w organizmie, czyli uzyskania tzw. normoglikemii (fizjologicznego stężenia glukozy we krwi). Równie ważne jest jednak uzyskanie dobrego samopoczucia chorego oraz realizacji wszystkich jego społecznych aspiracji.

– Kompleksowe leczenie cukrzycy obejmuje leczenie dietetyczne i farmakologiczne, do którego zaliczamy podawanie doustnych leków hipoglikemicznych, insulinoterapię, wysiłek fizyczny, a także edukację terapeutyczną. Należy podkreślić, że postępowanie niefarmakologiczne ma równorzędne znaczenie jak farmakologiczne i powinno być prowadzone w każdym typie cukrzycy, a w początkowym okresie leczenia cukrzycy typu 2 pozwala nawet często uniknąć stosowania leków. Poprzez prowadzenie zdrowego trybu życia, właściwego odżywiania, utrzymania odpowiedniej wagi oraz regularnym ćwiczeniom możemy obniżyć ryzyko zachorowania na tę chorobę – dodaje doktor Anna Majewska.

MB ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

11

aktualności medycyna Bilans mowy dwulatka

Baba da am am

Marzena Bęcłowicz: Co to znaczy, że dziecko nie mówi?

Justyna Rogowska: Po pierwsze, należy odpowiedzieć sobie na pytanie czy jest to zupełny brak komunikacji werbalnej, czy też może pojawiają się pojedyncze słowa (mama, tata, baba), naśladowanie dźwięków z otoczenia (hau, brum) oraz wyrażenia, które dziecko stworzyło na własny użytek („pi” jako cos do picia)? To wszystko bowiem traktujemy jako zasób słownictwa czynnego, którym posługuje się zdrowo rozwijający się dwulatek. Każde dziecko rozwija się we własnym, indywidualnym tempie, jednak jeśli dziecko w wieku dwóch lat mówi bardzo niewiele lub nie mówi wcale, w takim wypadku warto zasięgnąć opinii specjalisty. Także jeśli dziecko nie wykazuje zainteresowania mową, nie wykonuje prostych poleceń, które do niego kierujemy, często powtarza wyrazy lub zdania usłyszane na przykład w reklamie, a także gdy nie stara się z nami komunikować zarówno przy pomocy słów, jak i gestów czy mimiki, jest to sygnał alarmowy.

M.B.: Czy rodzice mogą sami stymulować rozwój mowy dziecka?

woju mowy jest zabawa, np. robienie śmiesznych min przed lustrem czy naśladowanie odgłosów wydawanych przez przedmioty z najbliższego otoczenia – mówi mgr Justyna Rogowska, neurologopeda dziecięcy z Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Nr 2 w Białymstoku.

Fot. Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 2 w Białymstoku

„Moje dwuletnie dziecko nie mówi, podczas gdy dzieci znajomych wypowiadają się już pierwszymi krótkimi zdaniami” – to częste stwierdzenia rodziców. Czy jest to faktycznie powód do obaw? Wyjaśnia mgr Justyna Rogowska, neurologopeda dziecięcy z Niepublicznej Poradni PsychologicznoPedagogicznej nr 2 w Białymstoku.

◄◄ – Najprostszą formą stymulowania roz-

J.R.: Nie tylko mogą, ale powinni to robić.

Najprostszą formą jest zabawa. Szukanie źródła dźwięku (na przykład ukrytego za zasłoną budzika), robienie śmiesznych min przed lustrem, opowiadanie bajek czy naśladowanie odgłosów wydawanych przez przedmioty z najbliższego otoczenia – to tylko niektóre z przykładów. Co ciekawe, bardzo ważnym elementem stymulowania rozwoju mowy są... ćwiczenia manipulacyjne dłoni.

Ośrodki odpowiedzialne za mowę oraz sprawność motoryczną znajdują się w korze mózgowej bardzo blisko siebie. Malując, rysując, czy nawlekając koraliki na nitkę – w sposób pośredni kształtujemy także mowę.

M.B.: Wśród wielu rodziców panuje przekonanie, że z wad wymowy się wyrasta.

Czy to prawda?

J.R.: Najczęściej, niestety nie. Zdarza się, że w rozwoju mowy dziecka pojawiają się nieprawidłowości, które nie wymagają korekty terapeutycznej – tak jest w przypadku jąkania rozwojowego, które z czasem samo zaniknie. Jednak najczęściej są to zaburzenia wymagające terapii, jak np. wsuwanie języka między zęby podczas mówienia głoski „ś”.

M.B.: W jaki sposób logopeda może zachęcić dwulatka do współpracy?

J.R.: Dziecko powinno chętnie przychodzić do gabinetu i w związku z tym – ponownie – najlepszym sposobem na wprowadzenie ćwiczeń logopedycznych jest zabawa. Oczywiście nie mam na myśli sytuacji, kiedy dziecko przychodzi do nas tylko po to, aby się bawić. Ważne jest, aby prowadzone przez nas zajęcia były atrakcyjne, a przy tym dawały wymierne efekty terapeutyczne.

M.B.: W jakim wieku powinno być dziecko, by móc z nim zgłosić się do logopedy?

J. R .: Nie ma ogranic zeń wiekow ych.

Stymulowanie rozwoju mowy można, a nawet trzeba rozpocząć już od pierwszych miesięcy życia dziecka. Tak samo jest w przypadku korygowania istniejących już zaburzeń – nie należy czekać do momentu, aż dziecko pójdzie do szkoły, tylko jak najwcześniej rozpocząć terapię. Bilans mowy dwu-, trzy-, cztero- i pięciolatka można wykonać bezpłatnie w naszej Poradni.

M.B.: Dziękuję za rozmowę.

Sprawdź rozwój swego dziecka Ruszył projekt „Badabada”. Jest to diagnozowanie dzieci pod kątem zaburzeń autystycznych, czyli sprawdzanie jak maluchy zachowują się w środowisku sobie znanym oraz w nowych sytuacjach i miejscach. Skorzystaj i przebadaj swoją pociechę.

Do niepokojących objawów w funkcjonowaniu dziecka z cechami autystycznymi należą przede wszystkim: trudności w nawiązywaniu prawidłowych relacji z rówieśnikami oraz dorosłymi, opóźniony rozwój mowy lub jej niewspółmierny do wieku dziecka rozwój, pojawiające się wszelkie12

go rodzaju formy stymulacji u dziecka, np.: oglądanie ciągle tych samych reklam telewizyjnych, granie na komórce, stymulacje twarzy, rąk, bazgranie tego samego wzoru, niespotykane preferencje żywieniowe, agresja skierowana na inne dzieci lub zachowania autoagresywne. Mogą wystąpić też nasilone trudności przy rozstaniu z rodzicami oraz nieadekwatne do wieku fascynacje, np. cytrami czy literami.

Aby skorzystać z programu „Badabada” należy umówić się na wizytę w poradni psychologiczno-

pedagogicznej, w której realizowany jest ów program. Jeśli są ku temu wskazania, dziecko może być też objęte różnymi formami terapii. Warto pamiętać, że szybka interwencja we wczesnym stadium zaburzeń to szansa na zmniejszenie stopnia niepełnosprawności dziecka w przyszłości.

Oprac. MB ZDROWY BIAŁYSTOK

aktualności medycyna Nie lekceważ powiększonych węzłów chłonnych u dziecka

Pół tysiąca sprzymierzeńców

Węzły chłonne są niewielkimi narządami, przypominającymi kształtem fasolki, częścią tzw. układu limfatycznego (chłonnego), który oprócz transportowania limfy, produkuje i magazynuje komórki, których zadaniem jest walka z infekcjami. W naszym organizmie jest ponad 500 węzłów chłonnych.

Część z nich znajduje się tuż pod skórą – na szyi, wokół uszu, pod żuchwą, w pachwinach, pod pachami. Pozostałe znajdują się wewnątrz ciała. Kiedy człowiek jest zdrowy, węzły chłonne są niebolesne i niewyczuwalne. Jeśli powiększają się i stają się obrzęknięte, można je poczuć przy dotyku, a nawet zobaczyć jako wypukłości. Są też bolesne, a skóra w ich okolicy bywa zaczerwieniona i ocieplona.

– Przyczyny powiększenia się węzłów chłonnych u dzieci można podzielić na infekcyjne i nieinfekcyjne – mówi dr n. med. Małgorzata Hołub, kierownik medycznego laboratorium Diagnostyka w Białymstoku. – Te pierwsze to: wirusowe (mononukleoza zakaźna, cytomegalia, różyczka, gorączka trzydniowa, odra, zapalenie wątroby, HIV), bakteryjne (zakażenie paciorkowcowe, salmonella, gruźlica, choroba kociego pazura), pasożytnicze (toksoplazmoza) oraz grzybicze. Natomiast nieinfekcyjne mogą świadczyć o chorobach tkanki łącznej, immunologicznych czy nowotworach.

Występują też po niektórych lekach lub szczepieniach.

Powiększenie się tylko jednej grupy węzłów, np. szyjnych, jest zwykle odpowiedzią na miejscowy proces zapalny. Innym przykładem może być

Węzły chłonne są niewielkimi narządami, przypominającymi kształtem fasolki, częścią układu limfatycznego. W organizmie człowieka znajduje się ponad 500 węzłów chłonnych. powiększenie węzłów chłonnych w okolicy podżuchwowej i na przedniej powierzchni szyi, które występuje najczęściej w przeziębieniu, w zapaleniu jamy ustnej, zaawansowanej próchnicy ze stanem zapalnym czy w zapaleniu migdałków podniebiennych.

Z kolei powiększenie węzłów chłonnych na tylnej powierzchni głowy może sugerować zapalenie ucha zewnętrznego, obecność ropnych zmian skórnych na owłosionej skórze głowy, ukąszenie tej okolicy przez kleszcza, ale często występuje też u dzieci chorych na różyczkę. Gdy powiększają się wszystkie węzły chłonne, wówczas może to być związane z odczynem alergicznym, stanem zapalnym wielonarządowym, infekcją wirusową, uogólnioną infekcją bakteryjną (posocznica), pierwotniakową (toksoplazmoza), chorobami tkanki łącznej czy chorobą rozrostową (białaczka, chłoniak).

14 14

Fot. Marzena Bęcłowicz

Kulki, które można poczuć pod skórą, a nawet zobaczyć. Umiejscowione na przedniej, bocznej lub tylnej powierzchni szyi, pod pachami czy w okolicy pachwinowej. Mogą być bolesne przy dotykaniu, a skóra w ich okolicy może być zaczerwieniona i rozgrzana.

To powiększone węzły chłonne.

▲▲ – Jeśli zaobserwujemy lub poczujemy, że dziecko ma powiększone węzły chłonne powinniśmy wybrać się do le-

karza. Ponieważ przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być różne – mówi dr n. med. Małgorzata Hołub, kierownik medycznego laboratorium Diagnostyka w Białymstoku.

Oprócz powiększonych węzłów chłonnych, dziecko ma też zazwyczaj objawy choroby, która spowodowała to powiększenie. Najczęściej stan taki wywołany jest niegroźną infekcją. Szczególną uwagę należy zwrócić na dziecko, u którego powiększenie węzłów chłonnych występuje w nietypowej lokalizacji np. w okolicy obojczyków oraz gdy węzły są długo powiększone, niebolesne, twarde, lub przeciwnie – rozmiękające, gdy obserwuje się brak ruchomości węzłów, tworzenie się pakietów węzłów czy też tworzenie się ranek przez które wypływa ropna wydzielina.

– Dziecku z powiększonymi węzłami chłonnymi warto wykonać morfologię krwi. Mimo że jest to podstawowe badanie diagnostyczne, jego interpretacja, pomaga wstępnie poznać przyczynę choroby. U dzieci z infekcją najczęściej zmienia się ilość leukocytów. Leukocyty (WBC) to komórki odpowiedzialne za działanie układu odpornościowego. Ich ilość wzrasta w różnego typu zakażeniach i procesach zapalnych. We krwi człowieka występuje pięć rodzajów leukocytów w określonych proporcjach.

Proporcje te ulegają zaburzeniu w poszczególnych typach infekcji. Aby przekonać się, czy są prawidłowe, należy wykonać morfologię z obrazem odsetkowym leukocytów (tzw. rozmaz). Kolejnym ważnym badaniem jest oznaczenie poziomu białka C-reaktywnego (CRP). Znacznie podwyższone stężenie CRP we krwi występuje w zakażeniach bakteryjnych, nieco mniejsze w infekcjach wirusowych, stanach zapalnych czy urazach. Odczyn Biernackiego (OB) to badanie szybkości opadania krwinek czerwonych. Zwiększona szybkość opadania może sugerować stan zapalny. Z uwagi na fakt, iż powiększone węzły chłonne, zwłaszcza szyjne, mogą być oznaką obecności bakterii z grupy pacior-

kowców w gardle i na migdałkach podniebiennych, warto wykonać też badanie ASO. Wartości powyżej zakresu referencyjnego świadczą o zakażeniu paciorkowcem. Pomóc może również wymaz z gardła – wyjaśnia Małgorzata Hołub.

W celu sprawdzenia, czy węzły chłonne powiększyły się też w miejscach niedostępnych w badaniu fizykalnym (wewnątrz klatki piersiowej, w jamie brzusznej) wykonuje się zdjęcie rentgenowskie klatki piersiowej i badanie ultrasonograficzne jamy brzusznej.

Sposób leczenia powiększonych węzłów chłonnych zależy od przyczyny, która to powiększenie wywołała. W większości przypadków powiększenie węzłów chłonnych w okolicy szyi nie wymaga specjalnego leczenia, gdyż jest wywołane przez wirusowe przeziębienie.

Węzły chłonne same zmniejszą się, gdy ustąpią objawy przeziębienia. Obrzęknięte w wyniku infekcji bakteryjnej węzły chłonne szyjne zwykle wymagają włączenia antybiotyku. Jeśli w węźle chłonnym została stwierdzona treść ropna i nie udaje się w ylec z yć tego stanu antybiotykiem, konieczne może być nacięcie węzła i opróżnienie go z zalegającej ropy (tak zwany drenaż węzła).

Oprac. Marzena Bęcłowicz na podstawie www.diag.pl ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

15

aktualności medycyna Najstarsza białostocka placówka medyczna świętuje jubileusz 50-lecia istnienia

Eskulap to Białystok Coraz szerszy wachlarz usług. Zdrowie i zadowolenie pacjentów. Przystępne ceny.

To główne atuty Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy „Eskulap” z Białegostoku. Placówka świętuje w tym roku 50-lecie swojego istnienia.

Wiele zdarzyło się w Polsce po hekatombie drugiej wojny światowej. Zmieniły się granice naszego kraju, a społeczność powoli przyzwyczajała się do nowych warunków ustrojowych. Spod dwóch okupacji wyłonił się nowy, raczkujący w tej powojennej rzeczywistości, przygraniczny od wschodu Białystok.

Zapaleńcy, w tej nowej rzeczywistości, śmiało powoływali nowe instytucje. Bez wątpienia takim finalnie doskonałym aktem było utworzenie w 1950 r.

Akademii Medycznej w Białymstoku. Jej twórcy

W „Eskulapie” leczą i udzielają porad tylko specjaliści z dużym doświadczeniem. Są tam też lekarze, którzy mimo osiągnięcia wieku emerytalnego nadal skutecznie i odpowiedzialnie leczą i dzielą się doświadczeniem. byli jednocześnie likwidatorami ówczesnej białej plamy na polskiej mapie medycyny. Dokonania tej 65-letniej już uczelni na trwałe zapisały się w annałach współczesnej medycyny polskiej, europejskiej i światowej.

20 lat od zakończenia wojny było czasem na „okrzepnięcie” w doświadczeniu zawodowym

▲▲ Lekarska Specjalistyczna Spółdzielnia Pracy „Eskulap” to trzy placówki. Na zdjęciu (od lewej) Danuta Bondaruk,

kierownik przychodni nr 3 przy ul. Białówny w Białymstoku oraz Magdalena Grygoruk, pielęgniarka z tamtejszej przychodni.

nowej, białostockiej kadry medycznej. Świeżo upieczeni specjaliści byli żądni świadczenia swoich usług mieszkańcom Białegostoku i Podlasia. Jednak formalne ograniczenia nie do końca im na to pozwalały, poza uspołecznionymi jednostkami ówczesnej „służby zdrowia”. Dopiero w latach 1965-66 otwo-

rzyła się furtka. Było nią powołanie do świadczenia usług Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy „Eskulap” w Białymstoku. Od tego też czasu datujemy też historię naszej Spółdzielni.

Ludzie, ludzie i jeszcze raz ludzie. To właśnie lekarze specjaliści postanowili pod spółdzielczym szyldem, za „niewielkie pieniądze”, udzielać porad i leczyć białostocką społeczność. Rozszerzył się więc dostęp do medycznych możliwości oferowanych przez Polską Rzeczpospolitą Ludową. O ile dostęp do świadczeń Spółdzielni miał i nadal ma każdy, o tyle możliwość udzielania porad oraz leczenia mieli i mają tylko specjaliści o dużym doświad-

Fot. Marzena Bęcłowicz

Nie chcemy konkurować. Nie chcemy współzawodniczyć. Jesteśmy bowiem sobą od 50 lat. Nie zmieniamy się. Doskonalimy swoją osobowość jako Lekarska Specjalistyczna Spółdzielnia Pracy „Eskulap”.

▲▲ Przychodnia „Eskulap” nr 2 przy ul. Malmeda w Białymstoku świadczy usługi stomatologiczne. Na zdjęciu Elżbieta

Róg, lekarz stomatolog z pacjentką.

16

czeniu. I to właśnie jest naszą renomą. Renomę stanowią również lekarze, którzy mimo osiągnięcia wieku emerytalnego nadal skutecznie i odpowiedzialnie leczą naszych pacjentów i przekazują swoje kompetencje młodszym kolegom i koleżankom.

Warto wspomnieć, iż w okresie transformacji ustrojowej powstało wiele zakładów opieki zdrowotnej o szerokim wachlarzu świadczonych usług.

Białystok również nie oparł się temu trendowi.

Dlatego też bez wstydu i bez fałszywej skromności, możemy chwalić się swoimi osiągnięciami, swoimi możliwościami, swoimi specjalistami, 50-letnią tradycją, czyli po prostu swoją marką – „Eskulap”.

Jesteśmy przekonani, że pozostaniecie Państwo z „Eskulapem”, bo „Eskulap” to Białystok. dr Andrzej

Marek Róg, prezes Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy „Eskulap” z Białegostoku ZDROWY BIAŁYSTOK

aktualności wywiad

Fot. Archiwum rozmówcy

Rozmowa z Tomaszem Dąbrowskim, właścicielem Pracowni RTG „Atom” w Białymstoku

Uśmiech proszę Technik radiolog, który już ćwierć wieku zajmuje się pracą związaną z promieniowaniem. W wolnym czasie – wędkarz, majsterkowicz, amator narciarstwa. Tomasz Dąbrowski – to ten, który od sześciu lat „prześwietla” uśmiechy małych i dużych Białostoczan, we własnej pracowni RTG „Atom” w Białymstoku.

Marzena Bęcłowicz: Jak zaczęła się Pańska „przygoda” z radiologią?

Tomasz Dąbrowski: W mojej rodzinie nie było żadnych tradycji, jeśli chodzi o medycynę. W liceum byłem w klasie o profilu biologiczno-chemicznym.

A potem przypadkiem, jak to często w życiu bywa, „wylądowałem” w policealnym technikum na elektroradiologii. Wyuczony zawód pozwolił mi na podjęcie pracy w szpitalu wojewódzkim. Zajmowałem się tam różnymi rzeczami, ale wszystko „kręciło się” wokół promieniowania. Były to zdjęcia RTG, była tomografia komputerowa, badania gęstości kości oraz mammografia. Jednocześnie studiowałem administrację na wydziale prawa na tutejszej uczelni. Po 20 latach przyszedł taki moment, kiedy stwierdziłem, iż chciałbym stworzyć coś swojego.

I tak w 2010 r. powstał ten gabinet.

M.B.: Co wyróżnia „Atom”?

T.D.: Mój gabinet powstał według najnowszych wytycznych dotyczących badań radiologicznych i spełnia najostrzejsze polskie oraz europejskie normy jakości. Zapewniam pacjentom oraz lekarzom wysoką jakość zdjęć RTG przy równoczesnym zachowaniu zasad ochrony radiologicznej badanych osób. Kupując sprzęt postawiłem na producentów wiodących prym w radiologii stomatologicznej.

Mam pantomograf cyfrowy z przystawką do zdjęć odległościowych, tzw. cefalometrycznych, który należy do ścisłej czołówki najlepszych aparatów cyfrowych na świecie; aparat punktowy cyfrowy; bezprzewodowy system radiografii cyfrowej oraz drukarkę klisz. Wykonuję zdjęcia: wewnątrzustne, pantomograficzne, cefalometryczne, zatok i stawów skroniowo-żuchwowych. Pacjent dostaje

▲▲ Pies Sasza i kot Mysia – pupile pana Tomasza.

18 18

▲▲ Pan Tomasz letnie wyjazdy najchętniej spędza nad wodą…

je na kliszy RTG, na płycie CD, lub na wysokiej klasy papierze fotograficznym. Zdjęcie mogę także przesłać mailem lekarzowi kierującemu. Dodam jeszcze, że zdjęcia zębów wykonywane są techniką kąta prostego, co gwarantuje brak zniekształceń i deformacji. Obraz jest rejestrowany przez specjalną płytkę w formie cyfrowej, dzięki czemu można poddać go specjalistycznej analizie diagnostycznej.

I tak zdjęcia pantomograficzne umożliwiają ocenę całego stanu uzębienia i są niezbędne do zaplanowania leczenia, do leczenia implantologicznego oraz ortodontycznego. Z kolei zdjęcia cefalometryczne, umożliwiają bardzo dokładną diagnostykę wad zgryzu oraz precyzyjne planowanie leczenia ortodontycznego.

M.B.: Podobno „Atom” zmienia lokalizację? Gdzie się Pan przenosi?

T.D.: Wkrótce przenoszę się do nowego lokalu przy ul. Fabrycznej 4. Chcę stworzyć tam, taką mini klinikę rodzinną. Moja żona (Joanna WojdalskaDąbrowska – przyp. redakcji) jest ortodontą, natomiast jedna z córek kończy w tym roku stomatologię i chciałbym – jak to ojciec – zapewnić jej „miękkie lądowanie”. Będziemy zatem pracować rodzinnie. Zapraszamy, najprawdopodobniej – już w maju.

M.B.: Jak widać o pracy mógłby Pan mówić bez końca. A co zajmuje Pana poza nią? Jakieś hobby, pasje, zainteresowania?

T.D.: Mam swoje małe pasje. Nie są to wprawdzie pasje przez duże P, czy hobby przez duże H, ale zawsze. Po prostu, gdy tylko zbliża się wiosna i lato, to ciągnie mnie nad wodę. Uwielbiam wędkować. Najchętniej przesiedziałbym cały urlop nad jeziorem na pomoście z wędką. Z kolei żona bardzo lubi pływać i preferuje morze. Staramy się więc łączyć te nasze pasje. Kilka dni spędzamy na Mazurach, a na kilka wyjeżdżamy nad morze.

A zimą jedźmy w góry na narty. I to jest już nasza, moja i żony, wspólna pasja. I przyznam się jeszcze do czegoś. Nie lubię robić zakupów, nie lubię chodzić do sklepu, ale jest jeden wyjątek... jest nim sklep z elektronarzędziami. Lubię mieć fajne, praktyczne narzędzia, które ułatwiają mi drobne naprawy w domu.

►► …z kolei zima to czas

na wypad na narty.

M.B.: Ma Pan sprawdzoną metodę na stres?

T.D.: Stres, jak wiadomo, wywołują jakieś niefajne zdarzenia. Kiedyś w takich sytuacjach reagowałem bardzo impulsywnie. Może nawet za bardzo i nie koniecznie było to dobre. Natomiast dziś biorę po prostu głęboki oddech i daję sobie chwilę na przemyślenie sprawy. Okazuje się, że wszystko da się jakoś załatwić i ze wszystkiego można wybrnąć. Nie warto zaprzątać sobie głowy czymś na co i tak nie mamy wpływu. Rodzina, historia, tradycja – to wartości, które najbardziej liczą się w życiu. Natomiast, jeśli chodzi o pracę, szczególnie pracę w grupie, to najbardziej cenię sobie lojalność.

M.B.: Na koniec pytanie, którego nie może zabraknąć w gazecie o tematyce zdrowia. Czy Pan dba o zdrowie, robi badania kontrolne?

T.D.: Przyznam, że badania okresowe robię tylko ze względu na przepisy, natomiast jeśli nie byłoby to konieczne to pewnie nie znalazłbym na nie czasu. A jeśli chodzi o moje zdrowie, to nie stosuję żadnej diety, nie jem zdrowej żywności, nie liczę kalorii, nie biegam, nie uprawiam sportów, nie jem śniadań, piję dużo kawy, palę papierosy i… na zdrowie nie narzekam. Być może dlatego, że mam zawsze cel, który chcę zrealizować i myślenie o zdrowiu gdzieś tam schodzi na dalszy plan. Nie zwracam uwagi, że mnie coś boli – robię wszystko by osiągnąć ten zamierzony cel. Poza tym myślę, że bardzo ważne jest pozytywne myślenie, śmiech, otwartość na ludzi, nie przejmowanie się drobiazgami i nie szukanie „dziury w całym”.

W pracy spotykam wiele osób, którym staram się przekazać pozytywne nastawienie do świata, taką pozytywną energię…i mam nadzieję, że ona kiedyś do mnie wróci.

M.B.: W takim razie tego Panu życzę.

Dziękuję za rozmowę.

ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

19

Święto Pań

Fot. Ladies Studio Urody

Niechciane rumieńce

Fot. Sothys

Skóra nie lubi zimna

Fot. Dwór Czarneckiego

aktualności uroda

▲▲ Przy wyborze produktu warto pamiętać, aby kosmetyk

▲▲ Pierwszym objawem rozszerzania naczynek jest za-

▲▲ Ceny pakietów zaczynają się od 270 zł. Najtańszy, ra-

był naturalny, bez konserwantów i barwników. Nasza skóra będzie zadowolona i nic nie zagrozi jej prawidłowemu funkcjonowaniu.

czerwienienie skóry, tzw. rumień. Wprawdzie początkowo rumień ustępuje, ale z biegiem czasu utrwala się i pozostaje na stałe.

zem z treningiem personalnym będzie trwał pięć godzin.

Zima to bardzo trudny czas dla naszej skóry. Jest narażona na skrajne warunki atmosferyczne, co nie sprzyja jej prawidłowemu funkcjonowaniu.

Wyraźne, trwale rozszerzone naczynia krwionośne, które prześwitują przez naskórek. To zmiany skórne określane mianem teleangiektazji lub pajączków. Czy Ty także borykasz się z tym problemem?

W kobietach dobroć, litość, miłość mieszka, siła i piękno. Takie szekspirowskie motto przyświeca tegorocznej ofercie przygotowanej z okazji Dnia Kobiet w Dworze Czarneckiego. Poznajcie szczegóły.

Mroźne, wietrzne powietrze na zewnątrz, ciepłe i suche w pomieszczeniach zamkniętych, to dość drastyczne i szokujące zmiany dla cery.

Ma więc prawo reagować równie skrajnie. Może dojść do zrogowaceń na dłoniach, do pękania naczynek krwionośnych na twarzy, mogą pojawić się nawet łuski na stawach lub ogólna suchość całego ciała. Czym to jest spowodowane? Otóż najczęściej rozwarstwieniem płaszcza lipidowego skóry, rozszczelnieniem płytek warstwy rogowej oraz ubytkiem wody. W skrajnych przypadkach może dojść nawet do powstania otwartych ran.

Aby w tym trudnym okresie nasza skóra czuła się dobrze, wystarczy poświęcic jej kilka minut dziennie. Dobrze jest uszczelnić płaszcz ochronny lipidami (to grupa związków występujących w przyrodzie takich jak oleje, woski, niektóre witaminy, hormony i większość białka błony komórkowej). Bardzo dużo dobrego dają codzienne automasaże (masaże samodzielne) z wykorzystaniem oleju sezamowego lub migdałowego. Doskonałe są także balsamy oraz masełka do ciała z naturalnych mieszanek olei tłoczonych na zimno. Polecam również zabiegi kosmetyczne o właściwościach otulająco-odżywczych, czyli odbudowujące płaszcz wodno-lipidowy. Na skórę dłoni doskonałe są zabiegi z parafiny oraz kremy z mocznikiem, które scalają popękany naskórek, oraz goją rany.

Ważne też jest, aby nasza skóra mogła swobodnie oddychać. W tym celu warto raz na dwa tygodnie wykonać w domu lub w gabinecie kosmetycznym, zabieg peelingujący. Pozbawi on nas nadmiaru suchego naskórka, podudzi mikrokrążenie, oraz pozwoli składnikom odżywczym wniknąć w głąb skóry. Oczywiście w sklepach mamy ogromną ilość kosmetyków do pielęgnacji ciała. I bardzo dobrze! Przy wyborze produktu proszę pamiętać, aby kosmetyk był prosty, w miarę naturalny, bez konserwantów i barwników, o naturalnym zapachu. Nasza skóra będzie zadowolona i nic nie zagrozi jej prawidłowemu funkcjonowaniu.

Teleangiektazje to jedne z najczęściej występujących zmian w układzie naczyniowym skóry.

Występują głównie u kobiet, ponieważ hormony estrogenowe działają rozluźniająco na mięśnie naczyń, co prowadzi do zwiększenia ich skłonności do poszerzania się oraz powoduje wzrost przepuszczalności naczyniowego śródbłonka. Popękane naczynka są trwale rozszerzonymi naczyniami włosowatymi splotu podbrodawkowego, które prześwitują przez naskórek w postaci czerwonych „niteczek”. W skrajnych przypadkach mogą tak ściśle przylegać do siebie, że dają obraz jednorodnego zaczerwienienia.

Wpływ na powstanie teleangiektazji mają przede wszystkim predyspozycje genetyczne. Nie bez znaczenia jest też przewlekła ekspozycja na słońce, zbyt częste korzystanie z solarium, wietrzna pogoda, duże wahania temperatur i wilgotności.

Powstawaniu pajączków „sprzyja” też miejscowe długotrwałe stosowanie sterydów, zwłaszcza na twarz, szyję i dekolt, a szczególnie przez osoby predysponowane, czyli te, które mają cienki naskórek czy jasną karnację.

Zamykanie rozszerzonych naczynek krwionośnych polega na zasklepieniu ich światła z obu stron, czyli na przerwaniu ciągłości naczyń. Wybór metody zamykania naczynek zależy od rozległości zmian, ich lokalizacji oraz od doświadczenia osoby wykonującej zabieg. Jedną z metod usuwania teleangiektazji jest zastosowanie koagulacji (łączenia) za pomocą ultraszybkich fal radiowych, które w sposób nieiwazyjny niszczą strukturę drobnych rozszerzonych naczyń. Ta rewolucyjna metoda jest dużo łagodniejsza od laserów i klasycznych elektrokoagulatorów. Jej zaletą jest też to, że nie występuje efekt zasinienia i pieczenia jak przy laserach. Zamykanie naczynek odbywa się za pomocą, cienkiego, sterylnego i jednorazowego tipa. Zabieg nie niesie za sobą żadnych efektów ubocznych, a gojenie się miejsc zabiegowych jest szybkie i nie pozostawia trwałych śladów. Często, by przywrócić skórze prawidłowy wygląd, potrzebny jest tylko jeden zabieg.

– W dniach 5-13 marca br. oferujemy kobietom mnóstwo atrakcji – mówi Iwona Koller-Staszczak, kierownik strefy Spa&Wellness w Dworze Czarneckiego. – Przygotowaliśmy bowiem różne pakiety dla pań, zróżnicowane według ich potrzeb, wieku oraz zasobności portfela.

Każdy z pakietów rozpoczyna się od pobytu w strefie Wellness, gdzie na każdą z pań czeka sauna sucha, parowa, jacuzzi, bryzy karaibskie i gorące leżanki; zaś kończy relaksem w grocie solnej, gdzie podawane są koktajle lub napary.

– Pierwszy pakiet nosi nazwę Eko lady, a Secret nature to ekologiczny zabieg na ciało i twarz połączony z masażem, który czeka na panią, która zdecyduje się z niego skorzystać – wyjaśnia pani Iwona.

W pakiecie Hot women klientce oferowany jest masaż twarzy szklanymi kulami oraz antycellulitowy, rozgrzewający zabieg na ciało. Sweet, sweet so sweet to kolejna propozycja. Tu na panie czeka masaż całego ciała gorącą czekoladą. W pakiecie All beauty jest zabieg na ciało Aromatic beauty touch, zabieg na twarz Hydramemory, manicure, pedicure oraz obiad podany do restauracji w Spa. Kolejny pakiet jest z noclegiem. Nosi nazwę Relaxed body and mind. Jest to masaż ciała gorącą świecą oraz masaż liftingujący twarzy.

Ostatni pakiet – Best friends forever – to propozycja dla dwóch pań, a masaż gorącymi muszlami oraz masaż twarzy szklanymi kulami to jego główne atrakcje.

– Kupując dowolny pakiet, każda z pań otrzymuje gratis trening z wykwalifikowaną instruktorką fitness – Renatą Zimnicką. Do wyboru są cztery treningi. Można z nich skorzystać w dniu wykonywania zabiegu lub umówić się na inny termin. Dodam jeszcze, że każdy z pakietów jest szczegółowo opisany na www.dworczarneckiego.pl – mówi pani Iwona.

Warto też wspomnieć, że w Spa w Dworze Czarneckiego został stworzony pokój zabaw dla dzieci. Teraz mamy nie muszą martwić się co zrobić ze swoimi pociechami. Panie skorzystają z dobrodziejstw zabiegów, a dzieci w tym czasie bezpiecznie pobawią się.

Izabela Jasielon-Przeździecka, Instytut Urody Medea

Urszula Hajduczenia, Ladies Studio Urody

Marzena Bęcłowicz

20 20

ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

21

aktualności kuchnia Jedzmy miód. Jest on wartościowym produktem żywnościowym.

Słodki, słodszy... miodek

Miód jest naturalnym produktem spożywczym, który powstaje praktycznie bez udziału człowieka.

To pszczoły zbierają nektar, spadź oraz pyłek kwiatowy i znoszą je do ula. W ulu jest wielokrotnie przenoszony z komórki do komórki i dodawane są do niego za każdym razem substancje wydzielane przez pszczoły. Po procesie odparowania dojrzały miód przechowywany jest w zasklepionych komórkach woskowych. Proces dojrzewania miodu trwa ok. pięciu dni.

Udział człowieka w jego powstawaniu jest praktycznie wyeliminowany lub sprowadzony do minimum. Dopiero gotowy produkt jest odbierany od pszczół. Proces ten nazwany miodobraniem związany jest z zabraniem plastrów z ula i wydobyciem miodu przez odwirowanie. Należy zwrócić uwagę, że moment odbioru plastrów z ula jest bardzo istotny dla jakości tego produktu. Od tego momentu to pszczelarz, przejmuje odpowiedzialność za jego jakość. Swoim postępowaniem może powodować określone zmiany w produkcie, które z reguły bywają niekorzystne. Miód odebrany zbyt wcześnie, z nadmierną ilością wody charakteryzuje się niską jakością i nie nadaje się do długiego przechowywania.

W trakcie dojrzewania miód wielokrotnie trafia do wola pszczoły, co sprawia, że w przypadku skażenia nektaru chemikaliami dochodzi do zatrucia pszczół, przy stężeniach, które dla człowieka są bezpieczne. Tak więc produkt odbierany z ula, w którym normalnie funkcjonuje rodzina pszczela jest całkowicie bezpieczny dla człowieka.

Miód wykazuje szereg właściwości, które pozwalają zaliczyć go do grupy nutraceutyków, czyli produktów żywnościowych wykazujących cechy preparatów farmaceutycznych. Jest produktem biologicznie żywym. Zawiera enzymy, które są aktywne przez szereg lat i są w stanie rozłożyć sacharozę do glukozy i fruktozy. Wykazuje też działanie przeciwutleniające i przeciwnowotworowe.

Substancje obecne w miodzie neutralizują wolne rodniki i tym samym już na starcie ograniczają możliwości powstania choroby nowotworowej.

Dodatkowo jest produktem łatwostrawnym, którego wchłanianie zaczyna się już w jamie ustnej.

Ta cecha jest szczególnie cenna dla osób chorych i rekonwalescentów. Wykazuje działanie odtruwające i osłonowe na wątrobę.

22 22

Fot. Gospodarstwo Pszczelarskie „Doktor Miodek”

Może być stosowany jako słodzik.

Dodawany do pieczywa i nabiału.

Doskonale nadaje się do pieczenia ciast i mięs, gdyż tworzy aromatyczne związki poprawiające smak. Jako lek przy przeziębieniach, kaszlu, grypie. Poprawia samopoczucie i przywraca werwę. Oto... miód.

▲▲ – Stosując miód jako lek np. przy przeziębieniach, kaszlu, grypie, najlepiej jest łyżkę stołową

miodu rozpuścić w szklance wody zakwaszonej plastrem cytryny i wypić po kilkunastu minutach – radzi dr hab. inż. Sławomir Bakier, prof. Politechniki Białostockiej, właściciel Gospodarstwa Pszczelarskiego „Doktor Miodek” w Grabówce. ◄◄ Matka pszczela (ze znaczkiem) w otoczeniu zdrowych i dorodnych robotnic.

Wszystkie powyższe cechy znane były od dawna i zostały udowodnione klinicznie. Niemniej należy podkreślić, że różne gatunki miodu w zależności od pochodzenia wykazują je z różną intensywnością. Cechy te wynikają bezpośrednio ze składu chemicznego, w którym dominują węglowodany: fruktoza, glukoza, trehaloza, melecytoza, rafinoza, erloza itd. Miód zawiera znaczne ilości kwasów alifatycznych (glukonowy, bursztynowy, cytrynowy) i aromatycznych (benzoesowy, cynamonowy, abscysynowy). Oprócz tego zawiera enzymy, związki fenolowe, flawonoidy, substancje lotne, składniki mineralne i niewielkie ilości witamin. Miód zawiera też związki przeciwbakteryjne pochodzące z mleczka pszczelego takie jak kwas 10-HDA i traumatynowy, który dodatkowo zmniejsza odczucie bólu.

W zależności od surowca rozróżniamy miody nektarowe, spadziowe i nektarowo-spadziowe.

Nektar jest wydzieliną nektarników kwiatowych lub pozakwiatowych. Spadź powstaje przy udziale mszyc lub też jest wydzieliną roślinną. W zależności od pochodzenia nektaru rozróżniamy miody nektarowe: rzepakowe, malinowe, lipowe, gryczane, wrzosowe, nawłociowe, wielokwiatowe itd.

Miody spadziowe dzielą się na miody ze spadzi liściastej i spadzi iglastej, które są szczególnie cenne ze względu na swoje cechy

organoleptyczne. Każdy miód charakteryzuje się oryginalnym smakiem i zapachem, który zależy głównie od związków lotnych zebranych w nektarze. Dlatego też mamy miody silnie pachnące, do których zaliczamy lipowy i gryczany oraz delikatne takie jak rzepakowy czy koniczynowy.

Miód jest przesyconym roztworem glukozy z tego powodu praktycznie wszystkie rodzaje miodów krystalizują. W zależności od warunków w jakich przebiega krystalizacja i składu chemicznego miodu wynikiem krystalizacji może być twardy krupiec lub półpłynny miód kremowy. Skrystalizowany miód można przeprowadzić ponownie w stan płynny poprzez ogrzewanie. Należy jednak pamiętać, że długotrwałe ogrzewanie jest dla niego szkodliwe. Postać miodu nie ma wpływu na jego właściwości. Niemniej podkreślę, że miód skrystalizowany ma intensywniejszy zapach i smak.

Istnieją zabiegi technologiczne, które pozwalają utrzymywać miód w stanie płynnym nawet przez rok. Niestety związane są one zwykle z obniżeniem jego właściwości biologicznych.

Na koniec warto dodać, że miód niestety spożywany jest w niewielkich ilościach. Średnie spożycie miodu w Polsce w ciągu roku wynosi około 0,6 kg/osobę. Jest to wartość zdecydowanie za niska.

Jedynym przeciwskazaniem co do spożycia miodu jest cukrzyca. dr hab. inż. Sławomir

prof. Politechniki

►► Każdy pszczelarz byłby dumny z tak

pięknej ramki nadstawkowej.

właściciel

Bakier, Białostockiej,

Gospodarstwa Pszczelarskiego „Doktor Miodek” w Grabówce ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

23

aktualności oferty deweloperów Fadbet S.A. z Białegostoku ma w swojej ofercie wolne lokale użytkowe w dogodnych lokalizacjach

Miejsce na Twój gabinet

130 210

hp=160cm

hp=160cm

120 270

O5 O5 D16 D16 O5

hp=0,00cm hp=0,00cm hp=0,00cm

O6

hp=160cm

O6

270

120 270

D4

E

180 270

120 270

120 270

180 270

120 270

120 270

hp=0,00cm

120 270

hp=0,00cm

120 270

hp=0,00cm

120 270

hp=0,00cm

120 270

hp=0,00cm

180 270

hp=0,00cm

120 270

hp=0,00cm

120 270

hp=0,00cm

180 270

hp=0,00cm

180 270

hp=0,00cm

120 270

hp=0,00cm

O5

D16

D16

O5

O5

D16

O5

O5

O5

O5

D16

O5

O5

D16

O5

O5

ZESTAWIENIE POMIESZCZEŃ 24 24 L.p. Nazwa pomieszczenia Nr Powierzchnia 1 lokal usługowy 1 9,84m2 2

ZESTAWIENIE POWIERZCHNI KONDYGNACJI pow. lokali usługowych = 873,38m2 pow. lokali ogólnodostępnych= 20,24m2 2

120 270

120 270

O5

hp=0,00cm hp=0,00cm

120 270

hp=0,00cm

120 270

hp=0,00cm

270

O5

hp=0,00cm

180

D16

120 270

O5

270

O5

120

O5

223

W

C.O.

OT1

114

O5

20x16,70 27

2

114 223

hp=0,00cm

120 270

hp=0,00cm

O5 O5

120 270

hp=0,00cm

120 270

120

130

20x16,70 27

OT1

O5

hp=0,00cm

O5

hp=0,00cm

hp=0,00cm

O5

hp=0,00cm

O5

120 270

O5

120 270

hp=0,00cm

120 270

120 270

210

E

W

C.O.

120 270

120 270

O5

hp=0,00cm

O6

O6

D4

120 270

hp=0,00cm

270

O5

180

O5

180 270

hp=160cm

160 80

270

130 210

130 210

160 80

D4

160 80

160 80

160 80

120

hp=0,00cm

80

120 270

hp=0,00cm

160

hp=160cm

O6 O6

D5

160 80

O5

hp=0,00cm

110 210

O5

D18

D17

D5

210

hp=160cm

80

160 80

O5

120 270

hp=0,00cm

120

160

O6

hp=160cm

hp=0,00cm

O5

120 270

WC POW. 6,14m2

110

2

O6

hp=0,00cm

O5

120 270

130 210

hp=160cm

O5

hp=0,00cm

O5

hp=0,00cm

O5

120 270

O5

120 270

hp=0,00cm

120 270

270

210

hp=160cm

D16

120 270

hp=0,00cm

O5

180 270

130

LOK. NR 1 POW. 9,84m2

hp=0,00cm

D16

180 270

ŚMIETNIK POW. 14,10m2

O6

hp=0,00cm

O5

120 270

Budynek, o którym mowa powstał przy ul. 42 Pułku Piechoty 35 w Białymstoku, w sąsiedztwie przychodni „Na Siewnej”. Być może dlatego kupnem lokali zainteresowali się przede wszystkim lekarze. Ulokował się tam gabinet stomatologiczny i medycyny estetycznej oraz klinika okulistyczna.

Zostały wolne dwa lokale. Zachęcamy do zainteresowania się nimi przedstawicieli branży medycznej.

– Nasze budynki projektujemy w ten sposób, że partery przeznaczone na lokale usługowe mają wysokość od 3,00 m do 3,60 m. Dzięki temu spełniają normy sanepidu, stawiane lokalom przeznaczonym na działalność medyczną – mówi Ryszard Zawadzki z firmy Fadbet S.A. A teraz trochę informacji o opisywanej inwestycji. ▲▲ Nowy budynek firmy Fadbet powstał przy ul. 42 Pułku – Czterokondygnacyjny budynek ma kształt litery Piechoty 35 w Białymstoku, w sąsiedztwie przychodU. Został tak usytuowany, by elewacje były równoni „Na Siewnej. ległe do otaczających teren działek oraz ul. 42 Pułku Piechoty. Jego wysokość nawiązuje do gabarytów prawo do korzystania z miejsca postojowego. Jeśli sąsiedniej zabudowy. W podziemiu znajduje się chodzi o lokale, to do jednego przypisanych jest parking o 72 miejscach postojowych, który jest po- kilka takich miejsc. Do budynku doprowadzone mieszczeniem wspólnym wszystkich mieszkańców są wszystkie niezbędne media. W pobliżu znajdują się sklepy spożywcze, Biedronka, szkoła podstawoi właścicieli lokali – opisuje Ryszard Zawadzki.

BUDYNEK MIESZKALNO  USŁUGOWY Z GARAŻEM PODZIEMNYM BlokPRZY mieści 54 mieszkania oraz osiem lokali użytUL. 42. PUŁKU PIECHOTY 35 W BIAŁYMSTOKU (dz. nr geod. 1096/4 i wa, 1096/6)przedszkole – mówi pan Ryszard.  Teren wokół budynku jest zagospodarowany. kowych na parterze.

– Zapraszamy branżę lekarską. W ofercie są jesz– Wszystkie mieszkania zostały już sprzedane.

Nabywcy to w większości młodzi ludzie – single cze wspomniane dwa lokale. Jeden ma powierzchlub małżeństwa z małymi dziećmi. Każdy kto ku- nię 64,55 mkw i kosztuje 4.600 zł/mkw netto, drugi pił mieszkanie lub lokal, kupił też „w komplecie” – 199,73 mkw za 4.200 zł/mkw netto. Jesteśmy też otwarci na negocjacje cen – dodaje Ryszard Zawadzki.

LOK. NR 8 Warto dodać, iż firma Fadbet S.A. POW. 64,55m2 ma w swojej ofercie lokale usługowe w innych lokalizacjach. Wszystkie znajdują się w Białymstoku. Jeden – w budynku LOK. NR 2 POW. 199,73m przy ul. Św. A. Boboli 3a, na Starosielcach LOK. NR 7 POW. 140,07m2 (125,38 mkw, 2.800 zł/mkw netto). Jest w stanie deweloperskim, a jego plusem są wykonane już ścianki działowe, parapety i podwieszane sufity. Jeden wolny lokal jest też w „Apartamentach przy Operze”, przy ul. Kijowskiej 7. Znajduje się w części bocznej apartamentowca i ma 114,11 mkw (5.900 zł/mkw netto). Ponadto Fadbet oferuje też sprzedaż lub wynajem lokali użytkowych w budynku usługowo-biurowym LOK. NR 3 LOK. NR 4 LOK. NR 5 LOK. NR 6 POW. 140,26m2 POW. 82,85m2 POW. 82,85m2 POW. 153,23m2 w centrum miasta, przy ul. Stołecznej 2.

– To budynek trzykondygnacyjny z garażem podziemnym oraz niezbędną infrastrukturą techniczną. Układ lokali stanowi wstępną dyspozycję mogącą, w zależności od po▲▲ Układ lokali w budynku przy ul. 42 Pułku Piechoty 35 w Białymstoku. W ofercie Fadbetu pozostały dwa – lo- trzeb nabywcy, ulec zmianie. W piwnicy znajduje się garaż z miejscami parkingowymi, do którego kal nr 2 i lokal nr 8.

D4

O5

120 270

hp=0,00cm

W spokojnej okolicy, z dala od zgiełku, w otoczeniu zieleni.

W takim właśnie miejscu powstał nowy budynek mieszkalnousługowy. Jak mówi deweloper, mieszkania sprzedały się „jak świeże bułeczki”. Równie szybko znaleźli się chętni na prawie wszystkie lokale.

dostęp możliwy jest z klatki schodowej oraz windy.

W budynku jest 25 lokali – na razie zajęte są tylko trzy (pow. od 39,77 mkw do 474,73 mkw, ceny od 5.600 zł/mkw do 6.500 zł/mkw netto) – dodaje Ryszard Zawadzki.

Większość sprzedawanych lokali jest w stanie surowym. Oznacza to, że przyszły właściciel lub najemca będzie miał możliwość zaplanowania i rozprowadzenia wszelkich instalacji, sufitów, drzwi wewnętrznych oraz układów ścian, zgodnie z własnymi potrzebami.

– Oczywiście jeśli właściciel lokalu zechce, ma możliwość skorzystania z naszych usług.

Możemy wykonać mu dowolną część robót wykończeniowych – wyjaśnia przedstawiciel firmy Fadbet S.A. Marzena Bęcłowicz, fot. Fadbet S.A. ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

25

oferty deweloperów

Komfortowo, modnie i wygodnie

Wymarzone miejsce Atrakcyjna lokalizacja, przyjazna zabudowa, przystępne ceny – to jedne z głównych atutów inwestycji firmy Yuniversal Podlaski. Prezentuje ją Hubert Piekut, a jest nią Dolina Cisów.

Fot. Yuniversal Podlaski

Wysoki standard wykończenia, nowoczesne technologie i wysokiej jakości materiały – tak w skrócie scharakteryzować można nową inwestycję mieszkaniową białostockiej firmy Jaz-Bud. Jest to projekt skrojony na miarę potrzeb ludzi szukających wyjątkowych mieszkań w dogodnej lokalizacji.

Mowa o budynku Nowa Młynowa. Znajduje się on w Białymstoku u zbiegu ulic Młynowej i Wyszyńskiego. Już od projektu inwestycji tej towarzyszy idea stworzenia obiektu przyjaznego mieszkańcom oraz spełniającego najwyższe wymagania. Doskonale zaprojektowane mieszkania oraz przestronne i dopracowane w każdym szczególe części wspólne budynku, zaspokoją najwybredniejsze gusta.

▲▲ Na osiedlu Dolina Cisów znajdują się place zabaw, siłownia na świeżym powietrzu

▲▲ Mieszkańcy Nowej Młynowej będą mogli korzystać z ciekawie zaprojektowanego

dziedzińca w obrębie inwestycji. Wewnątrz patio otoczonego przez dwa skrzydła budynku znajdzie się nowoczesny plac zabaw dla dzieci, a całodobowy monitoring zapewni bezpieczeństwo i komfort wszystkim mieszkańcom.

– Nowa Młynowa, to projekt mieszkaniowy skrojony na miarę potrzeb ludzi szukających komfortowych mieszkań w dogodnej lokalizacji – mówi Dariusz Jaszczuk z firmy Jaz-Bud. – Funkcjonalne rozwiązania i wysoka jakość wykonania w wydatny sposób wpłyną na satysfakcję i komfort życia przyszłych mieszkańców. Duża troska o detale i indywidualne rozwiązania są dopełnieniem projektu budynku i otaczających go elementów małej architektury.

Niezwykle bogata oferta pod względem metraży (od 22,39 do 98,16 mkw) i rozkładów powierzchni mieszkalnych powoduje, że każdy znajdzie tu coś dla siebie. W realizowanym projekcie znajdą się mieszkania typu studio, dwupokojowe, trzypokojowe i czteropokojowe. W budynku zaprojektowano też komórki lokatorskie, dwupoziomowy garaż podziemny z miejscami parkingowymi oraz lokale usługowe. Na poziomie parteru od strony patio usytuowano zadaszone i wydzielone miejsca na rowery.

A jak oferta przedstawia się cenowo? Metr kwadratowy mieszkania można kupić już od 4.700 zł, piwnicę w cenie 500 zł/mkw, miejsca parkingowe (w zależności od powierzchni) kosztują od 20.000 do 30.000 zł. Dostępne są także pomieszczenia przynależne do niektórych miejsc parkingowych – ich cena to 600 zł/mkw. Jeśli chodzi o lokale usługowe – cena zaczyna się od 7.500 zł/ mkw/brutto.

– Budynek realizowany jest w trzech etapach. Zakończenie pierwszego, obejmującego budowę mieszkań od nr 1 B do 114 B planowne jest do 30 marca 2017 r. Drugi etap obejmować będzie budowę mieszkań od nr 63 do 155, a jego zakończenie planowane jest na koniec sierpnia 2017 r. Ostatni etap to mieszkania od nr 1 do 62. Zakończenie całej inwestycji przewidziane jest do 31 grudnia 2017 r. – wyjaśnia pan Dariusz.

Dolina Cisów to inwestycja położona na obrzeżach Białegostoku, u zbiegu ulic Białostockiej i Nadawki w Wasilkowie. Jest to nowoczesne miejsce znajdujące się w przyjaznej okolicy, gdyż od centrum Białegostoku dzieli je zaledwie dwunastominutowa podróż samochodem. Do Doliny Cisów można dotrzeć także autobusem Białostockiej Komunikacji Miejskiej. Najbliższy przystanek znajduje się bowiem tuż przy ul. Białostockiej, czyli w bezpośrednim sąsiedztwie budynków. Dogodna lokalizacja inwestycji i kameralna architektura pozwoli zapomnieć o codziennym zgiełku i pracy, a pełne zieleni otoczenie da wiele możliwości rekreacji i odpoczynku na świeżym powietrzu. Ponadto w okolicy znajduje się Galeria Podlaska, co gwarantuje szybkie i wygodne zakupy.

– Inwestycja składa się z kompleksu nowoczesnych, niewysokich budynków, zbudowanych z materiałów wysokiej jakości – mówi Hubert Piekut z firmy Yuniversal Podlaski. – Architektura nasuwa skojarzenia miejskich kamieniczek – niezwykle stylowych i eleganckich. Wnętrza są jasne, pełne słońca i mają funkcjonalne, dobrze przemyślane układy pomieszczeń. Uroku i światła mieszkaniom znajdującym się na najwyższych kondygnacjach, dodają okna dachowe. W ofercie mamy też mieszkania z antresolą, o wysokości ponad 3 m.

Wysoki standard wykończenia dadzą poczucie komfortu i bezpieczeństwa.

I jeszcze krótko o cenach. Mieszkania – 3.800-4.200 zł/mkw, mieszkania z antresolą – 3.000 zł/mkw, garaże – 25-40 tys. zł. (w zależności od wielkości, są też dwustanowiskowe), komórki lokatorskie – 1.500 zł/mkw, lokale usługowe o pow. 30-63 mkw z możliwością łączenia – od 5.000 zł/mkw. Ponadto spora część mieszkań „łapie się” na dofinansowanie z programu „MdM”.

– Budynki projektujemy w sposób otwarty tak, by w przyszłości móc sprostać zmiennym potrzebom i wymaganiom mieszkańców. Oferujemy szeroki wybór apartamentów, mieszkań, lokali usługowych, domów wolnostojących, bliźniaczych i szeregowych, doradztwo w kredytowaniu zakupu nieruchomości, jak również możliwość negocjacji cen i rozłożenia płatności na raty – dodaje Hubert Piekut.

Marzena Bęcłowicz

Fot. Yuniversal Podlaski

Fot. Jaz Bud

oraz boisko do siatkówki.

MB 26 26

ZDROWY BIAŁYSTOK

ZDROWY BIAŁYSTOK

27

aktualności nowości rynkowe

Makijaż idealnie dopasowany

Naturalny, świeży, delikatny makijaż w stylu nude to ponadczasowa koncepcja, która pozwala podkreślić naturalny blask cery każdej kobiety. Mineralne pudry Lirene City Matt zapewnią matowe i aksamitne wykończenie makijażu, Mineralny rozświetlacz Shiny Touch doda cerze świeżości i blasku, a bronzer z różem pozwoli wymodelować owal twarzy.

Fot. Lirene

Na rozgrzewkę

W portfolio marki Loyd znajduje się linia Warming Tea. To trzy znakomite herbatki, stanowiące połączenie egzotycznych smaków: pomarańczy z cynamonem i goździkami, cytryny z imbirem i miodem, a także – absolutna śródziemnomorska delicja – słodka śliwka połączona z figą z imbirem i cynamonem. Wszystkie doskonale sprawdzą się w okresie jesienno-zimowym – rozgrzeją i oczarują wyjątkowym smakiem i aromatem.

Rozumie kobiety

Uczucie świeżości i komfortu to kluc zowe k westie podczas codziennej pielęgnacji.

Odświeżający hipoalergiczny żel do higieny intymnej idealnie dopasuje się do potrzeb kobiet. Receptura kosmetyku wzbogacona o aloes wspomaga odbudowę naskórka, doskonale odświeża i nawilża. Ekstrakt z zielonej herbaty zapewnia działanie ochronne oraz bakteriobójcze. Dzięki obecności kwasu mlekowego kosmetyk przywraca odpowiednie pH. Fot. Venus

Ekskluzywne puszki

Loyd proponuje sześć nowych wariantów smakowych wyśmienitych herbat pakowanych w puszki. Portfolio smakowe marki uzupełniły niedawno: malina z rokitnikiem, czarna porzeczka z kwiatem bzu, gruszka z imbirem, mięta z imbirem i miodem oraz mięta marokańska. Wsz ystkie to wybór starannie wyselekcjonowanych składników najwyższej jakości, dających magiczne w smaku i zapachu napary.

Fot. Loyd

Fot. Loyd

Profesjonalna terapia wieku

Nowa linia kosmetyków Bielenda do pielęgnacji cery dojrzałej zainspirowana została popularnymi zabiegami przeznaczonymi do walki ze zmarszczkami: radiofrekwencją i wolumetrią twarzy. Zabieg radiofrekwencji wykorzystuje częstotliwość fal radiowych do wywołania efektu termicznego w skórze i pobudzenia jej do produkcji nowego kolagenu. Zabieg wolumetrii polega natomiast na wstrzykiwaniu w skórę kwasu hialuronowego, co skutkuje przywróceniem gęstości skórze oraz wypełnieniem zmarszczek. W skład linii wchodzą kremy 40+ i 50+ oraz serum.

Fot. Bielenda

Uniwersalny opatrunek

Avilin radzi sobie zarówno z trudno gojącymi się ranami na skórze, jak i tymi powstającymi na błonie śluzowej układu pokarmowego, gdyż spełnia funkcję opatrunku działającego powierzchniowo i nieprzenikającego do wnętrza tkanek. Nie jest toksyczny, nie powoduje alergii, nie wnika do krwiobiegu. Zastosowany na skórę lub błony śluzowe tworzy elastyczną, ściśle przylegającą warstwę, chroniącą przed czynnikami zewnętrznymi. Avilin Balsam Gastro to specyfik do stosowania wewnętrznego, polecany w leczeniu i profilaktyce wrzodów żołądka, nadkwasoty, zgagi, nieżytu żołądka, refluksu. Avilin Balsam Spray służy do rozpylania na skórze z ranami wymagającymi utrzymania wilgotnego środowiska.

Fot. Avilin

28

Zatrzymaj czas

Seria Zatrzymać czas to odmładzająca propozycja z Laboratorium Kosmetycznego AVA. Tworzą ją kosmetyki, które wygładzają zmarszczki, zatrzymują powstawanie nowych i w widoczny sposób poprawiają wygląd skóry twarzy i szyi.

Warto wypróbować Krem na noc z multiaktywną recepturą zawierającą unikalne połączenia fitohormonów roślinnych, DNA morskiego, retinolu (wit. A), witaminy C oraz Liftingującą maskę do twarzy, która skutecznie wygładza zmarszczki i napina skórę poprawiając owal twarzy. Koszt wybranego kosmetyku – ok. 33 zł. Więcej informacji na www.ava-laboratorium.pl.

Fot. Ava

ZDROWY BIAŁYSTOK

aktualności rozrywka

Oni wygrali, wygraj i Ty

humor ***

Asystent zwraca się do ordynatora: – Panie doktorze co wpisać w karcie pacjenta jako przyczynę zgonu?

– Najlepiej swoje imię i nazwisko.

***

Lekarz pyta pacjenta: – Ma pan zgagę?

– Nie panie doktorze, jestem kawalerem. ▲▲ Tomasz Kociniak za poprawne

rozwiązanie krzyżówki otrzymał od nas kosmetyki marki Biały Jeleń.

▲▲ Monika Cybulska z córeczkami

Laurą i Darią. Pani Monika wygrała kosmetyki firmy Venita.

▲▲ Katarzynę Rybicką nagrodzili-

śmy kosmetykami marki Venita.

W tej rubryce jak zwykle galeria zwycięzców oraz informacje dla tych, którzy przysyłają nam rozwiązania konkursów. „Zaszalej z Venitą w karnawale” tak brzmiało hasło krzyżówki z ostatniego wydania gazety. Oprócz krzyżówki był też konkurs. Zadanie konkursowe polegało na napisaniu nam „Za co lubię Zdrowy Białystok?”. Otrzymaliśmy od Państwa mnóstwo miłych i ciepłych listów. Najciekawsze nagrodziliśmy.

Za wszystkie serdecznie dziękujemy. Jednocześnie przypominamy, by wysyłając do nas zgłoszenie konkursowe, od razu podawać swoje imię, nazwisko i adres, gdyż tylko takie zgłoszenia biorą udział w losowaniu nagród.

A w bieżącym Zdrowym Białymstoku mamy dla Państwa krzyżówkę, za poprawne rozwiązanie której można otrzymać kosmetyki marki Ava. Zapraszamy do zabawy!

MB

***

Przychodzi baba do lekarza, na co lekarz mówi: – Proszę tutaj tak często nie przychodzić, bo zaczną o nas kawały opowiadać!

***

Przychodzi baba do lekarza i mówi – Panie doktorze, myślę, że jestem psem!

– Od jak dawna? -pyta lekarz.

– Od szczeniaka.

***

Przychodzi baba do lekarz i mówi: – Panie doktorze, czy może mi pan zrobić EKG? Ostatnio bardzo mi pomogło!

KRZYŻÓWKA

Mały samo chód wyścigo wy

Robotnik portowy

Jowisz lub Saturn

Mece nat, kuratela

Zbędna resztka Rewol wer bęben kowy

Ośmiu instru menta listów



 Miesz kanka stolicy Grecji

Sztucz na skóra Nad ustami

Pląs Rozbija ny na biwaku

Uro czysta pieśń religijna



 Szyk samolo tów Nawierz chnia szosy Sposób walki na morzu Wdzięk

Logika wypo wiedzi



Ręczne źródło światła

2

ZDROWY BIAŁYSTOK

3

4

5

6

7

8

9





Scenicz ny dra mat mu zyczny

Barycz ny na mapie

 Powóz konny Talon



Idzie za pługiem

Solenizantka z 16 czerwca



Średnio wieczny student

14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

25 26 27

Cyrkowa scena



Kolor szaro żółty



Łatwo topliwa masa

Kryta strzechą Pracuje przy krośnie



Rumuń skie auto tere nowe Gromad ne, licz ne przy bycie

Niedopa łek pa pierosa

Huczna zabawa taneczna

Połącze nie nerwów





 

Wielkie powo dzenie

Kropla w morzu





Kawał Rów drogi obronny, Góry ze szaniec Śnieżką

Pomie szczenie Szkocki ród







Kare wicz, aktor ...

Chru szczow Boisko tenisowe

Ptasi sejmik

Elektro da ujemna

Syrop bura czany

Rybie jaja



Metalo wa część pasa Osłona lampy





Litera grecka

1

Choroba zakaźna Tuczenie zwierząt

Prostopa dły do poziomu

Stolica Sene galu Ważna dla firmy Elegia żałobna Nauka o budowie orga nizmów

Podatek od towarów i usług Poniżej Gaża, kostki pobory

Ptasie zaloty

10 11 12 13





Spośród osób, k tóre prześlą prawidłowe hasło krz yżówki wylosujemy trzy i nagrodzimy kosmetykami marki Ava. Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres: Zdrowy Białystok ul. Zwycięstwa 10a/201 15-703 Białystok lub redakcja@zdrowybialystok.pl Na rozwiązania czekamy do końca marca br. Zapraszamy do zabawy!

Odbiór nagród w redakcji.

29

Tu są nasze gazety Antoniuk, Młodych

RR

RR

RR

Centrum Stomatologii Estetycznej Perłowy Uśmiech, ul.

Gruntowa 1, lok. U2 RR Centrum Tenisowe Richi, ul. Antoniuk Fabryczny 4 RR Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Alter, ul. Zwycięstwa 10A

Bacieczki

Centrum Medyczne Okolandia, ul. KEN 38, lok. U3 RR Poradnia Położniczo-Ginekologiczna, ul. Królowej Rodzin 21 RR

Bema, Nowe Miasto, Kawaleryjskie

Catering dietetyczny Fit-Bag, ul. Ekologiczna 16, lok 2 Centrum Stomatologii Estetycznej Perłowy Uśmiech, ul.

Pogodna 11C, lok. 2 RR NZOZ Przychodnia Lekarska, ul. Bema 2 RR Specjalistyczne Centrum Gastrologii Gastromed, ul. Wiejska 81 RR Stay Fit, ul. Kręta 2, lok. 4 RR Ultramed – gabinet USG, ul. Bema 2, lok. 29 RR RR

Białostoczek

Instytut Urody Medea, al. Tysiąclecia P. P. 10A, lok.62 RevitaLab, al. Tysiąclecia P.P. 10, lok. 21A RR Twój Lekarz Rodzinny, ul. Zagumienna 10A RR

Centrum, Przydworcowe

Centrum Medyczne Stołeczna (Dia Bakter, STDerm), ul.

Stołeczna 7 RR Eskulap, ul. Białówny 9/1 RR Eskulap, ul. Malmeda 6 RR Eskulap, ul. Nowy Świat 11C RR Futu Sushi, ul. Lipowa 12 RR Gabinet Kosmetyki i Makijażu Permanentnego M, ul.

Grochowa 2/1 RR Ośrodek Alergologiczno-Laryngologiczny Barbara Południewska, al. Piłsudskiego 4A RR Ośrodek Diagnostyczno-Badawczy Chorób Przenoszonych Drogą Płciową, ul. Św. Rocha 3 RR Prywatny Gabinet Lekarski, Barbara Domysławska, ul.

Przejazd 2A, lok. 5 RR Rehabilitacja Białystok Lege Artis, ul. Młynowa 17 RR Sklep Zdrowy Kiełek, ul. Św. Rocha 14a, lok. 12 RR Sklep z kawą i herbatą, C.H. Park, ul. Św. Rocha 31, lok. 115 RR Sklep z kawą i herbatą Samowar, ul. Grochowa 2/1, lok.9 RR Zielarnia Esencja Zdrowia, ul. Wyszyńskiego 2, lok.45, RR

RR RR

Piaski, Mickiewicza, Dojlidy

Artykuły ortopedyczno-rehabilitacyjne Formed Plus, ul. Parkowa 14 RR Atom Pracownia RTG, ul. Legionowa 3, lok. 42 RR Centrum Medyczne Dojlidy, ul. Niedźwiedzia 69 RR R e g i o n a l n e C e n t r u m K r w i o d a w s t w a i Krwiolecznictwa, ul. M. C. Skłodowskiej 23 RR TMS Diagnostyka, USK, ul. M. C. Skłodowskiej 24A, budynek G RR

Piasta, Skorupy

Armedis Ośrodek Rehabilitacji, ul. Przygodna 14 Centrum Medyczne Bojary, ul. Piasta 14 RR Gabinet Urologiczny Paweł Zajkowski, ul. Warszawska 79, wejście E RR Podlaskie Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym Jasny Cel, ul. Bukowskiego 4 RR Sadowscy Wędliny tradycyjne, sklep firmowy, ul.

Modlińska 2/1 RR Towary Tradycyjne, ul. Słonimska 5, lok. 5 RR RR

RR

Jaroszówka, Wygoda

Apteka Awicenna, ul. Szarych Szeregów 6 Centrum Medyczno-Stomatologiczne Prima Medica, ul. Witosa 36, lok. 12 RR Centrum Optyki, ul. Witosa 36 RR Centrum Stomatologii Estetycznej Perłowy Uśmiech, ul. Storczykowa 5, gab. 115

Klub Fitnes Fenix, ul. Syczewskiego 8 Leśna Dolina, Zielone Wzgórza, Marczuk

Sienkiewicza RR RR

Centrum Stomatologii Classic, ul. Sienkiewicza 81/3 Stomatologia 5 Plus, ul. Wąska 5

Wysoki Stoczek, Dziesięciny

Centrum Medyczno-Stomatologiczne Prima Medica, ul. Dziesięciny 12 RR Centrum Optyki, ul. Berlinga 8 RR Centrum Stomatologii Estetycznej Perłowy Uśmiech, ul. Swobodna 24, lok. 33 RR Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 1, ul. Blokowa 4, lok. 4 RR

Hajnówka

Park Wodny w Hajnówce, ul. 3 Maja 50 RR Prywatny Gabinet Chirurgiczny Popow, ul. 11 listopada 17 RR

Porosły – Kolonia RR

Dwór Czarneckiego, Porosły – Kolonia 54A

Jeśli, w którymś z tych miejsc nie znajdą Państwo naszej gazety, prosimy o kontakt z Edytą Andrukiewicz – tel. 508 353 278.

Ponadto po gazety zapraszamy też do naszej redakcji, ul. Zwycięstwa 10A.

USŁUGI FITNESS

JESTEŚ osobą otyłą, wykorzystałaś wszystkie dostępne Ci środki to te ogłoszenie jest dla Ciebie. Doradztwo właściwego żywienia. 513-562779 BIAŁ

TERAPIE ALTERNATYWNE USŁUGI MEDYCZNE ũũ DOJRZAŁA PANI OFERUJE MASAŻ KLASYCZNY, REHABILITACYJNY I RELAKSACYJNY, GODZ. 100 ZŁ, OKOLICE SIEMIATYCZ. 880-274-296 SIEM

30 30

DLA zdrowia rzuć palenie, odstaw alkohol dzięki akupunkturze ucha.

515-156-031 BIAŁ GABINET terapii naturalnej, leczenie bólu ostrego i przewlekłego. 515156-031 BIAŁ JEDZ co chcesz, jedz ile chcesz, szczupłą sylwetkę zapewni ci akupunktura ucha. 515-156-031 BIAŁ

USŁUGI OPIEKUŃCZE

KOLEJNA dieta i nic. Kilogramy wracają, a Ty nie masz już ochoty ani sił na dalszą walkę. My to zmienimy.

Podaj kontakt oddzwonimy. 501258-617 BIAŁ TRENING personalny, siłownia, fitness, basen 792-456-550 BIAŁ

ASYSTENT osoby niepełnosprawnej, pomoc osobom niepełnosprawnym w czynnościach dnia codziennego.

502-845-582 BIAŁ

NA ZAMÓWIENIE, B-STOK, UL. ZWYCIĘSTWA 8, GALERIA MADRO, LOK. 044. 883-747-797 BIAŁ

AKCESORIA MEDYCZNE APARATY mechaniczne do mierzenia ciśnienia, bez słuchawek, 4szt 25 zł szt 605-962-475 BIAŁ MAŚĆ ziołowa na żylaki, grzybicę stóp, hemoroidy, trudno gojące się rany. 30 zł 668-432-788 BIAŁ MASAŻER od cellulitu i na kręgosłup.

80 zł 696-564-454 BIAŁ ROWER rehabilitacyjno-treningowy.

180 zł 664-326-880 BIAŁ

USŁUGI KOSMETYCZNE ũũ GABINET KOSMETYCZNY JULIA ZAPRASZA NA SZEREG PROMOCJI NA USŁUGI I ZABIEGI KOSMETYCZNE, ZNIŻKI NAWET DO 50 PROCENT 694-175-685 BIAŁ

SKLEP JUBILERSKI GEKON, BIŻUTERIA ZŁOTA I SREBRNA, NAPRAWA, RENOWACJA, SKUP, SPRZEDAŻ, WYRÓB

ZDROWY BIAŁYSTOK

Fot. Kia

To już IV generacja Kia Sportage

Dwie dekady sukcesów Trzy dotychczasowe generacje Sportage – kompaktowego SUVa Kia – znalazły na świecie aż 3,3 miliona nabywców. Nieprzerwanie, od czasu debiutu modelu poprzedniej generacji w 2010 roku, kompaktowy SUV jest bestsellerowym modelem Kia zarówno w Polsce, jak i w Europie. Nowy Sportage, w coraz bardziej konkurencyjnym segmencie crossoverów, to samochód innowacyjny i wyszukany.

oraz nowy moduł filtrujący olej silnikowy. Dzięki zastosowaniu turbiny z wirnikiem o niskiej bezwładności oraz elektrycznie sterowanego zaworu upustowego, skuteczność turbodoładowania jest bardzo wysoka. Zmodernizowany silnik Diesla o pojemności 2,0 l wyznacza nowy standard w zakresie niskiego hałasu podczas pracy. Na znaczną poprawę w tej dziedzinie mają wpływ nowe osłony termiczne oraz dźwiękochłonna pokrywa łańcucha rozrządu. Na obniżenie hałasu korzystnie wpływają również lepsza izolacja akustyczna filtra cząstek stałych oraz intercoolera.

Mimo wyższej jakości wykonania z droższych materiałów lepszej klasy oraz znacznie bogatszego wyposażenia, cena nowej Kia Sportage w porównaniu z ceną modelu poprzedniej generacji wzrosła o jedynie 2 tys. w wypadku wersji L i XL. Ceny kompaktowego SUVa Kia nowej generacji zaczynają się od 74.990 zł za Sportage w wersji S z napędem na przednie koła i z 1,6-litrowym benzynowym silnikiem o mocy 132 KM pod maską, współpracującym z 6-biegową przekładnią mechaniczną, a kończą na 141.490 zł za samochód w wersji XL z napędem na cztery koła, dwulitrowym turbodieslem o mocy 185 KM i 6-stopniową przekładnią automatyczną.

Oprac. Masz

GWARANCJA RR 7 lat lub 150.000 km przebiegu, pierwsze 3 lata bez limitu kilometrów RR 3 lata na części eksploatacyjne bez limitu kilometrów RR 12 lat na perforację blach nadwozia bez limitu kilometrów RR 5 lat na lakier lub 150.000 km przebiegu

Artykuł sponsorowany

Największą zmianą w stylizacji karoserii, w porównaniu ze stylizacją nadwozia poprzednika, jest nowe „oblicze” samochodu. Grill w kształcie „tygrysiego nosa” – charakterystyczny dla nowych modeli marki Kia – został poszerzony i osadzony niżej niż do tej pory. Wnętrze Kia Sportage IV generacji jest jednym z najbardziej widocznych przykładów zmian w stosunku do poprzednika.

Wyraźnie widać, że celem zespołu projektantów kabiny było opracowanie przestronnego i nowoczesnego wnętrza, w którym doskonale będą czuli się zarówno pasażerowie, jak i kierowca. Dzięki zwiększonym wymiarom nadwozia i wnętrza Sportage IV generacji jest najbardziej praktycznym z dotychczasowych kompaktów marki Kia. Wzmocniona struktura nadwozia, bogate wyposażenie z zakresu bezpieczeństwa biernego i czynnego oraz szereg zaawansowanych rozwiązań wspomagających unikanie zagrożeń na drodze dają pewność, że bestsellerowy model marki Kia został skonstruowany pod kątem spełnienia najostrzejszych i najbardziej wymagających testów. Sportage jest dostępna z szeroką gamą seryjnych lub opcjonalnych systemów unikania zagrożeń i układów bezpieczeństwa, m. in. z: automatycznym systemem hamowania awaryjnego

AEBS, asystentem pasa ruchu LDWS, asystentem świateł drogowych HBA, systemem rozpoznawania znaków drogowych Kia Speed Assist, systemem monitorowania ruchu pojazdów podczas cofania czy systemem monitorowania martwego pola w lusterkach Kia Blind Spot Detection.

Prace rozwojowe nad pojazdem w dużym stopniu zostały zdominowane przez dążenie do ograniczenia zużycia paliwa przy utrzymaniu lub nawet zwiększeniu osiągów jednostek napędowych. Każda z nich odznacza się podwyższoną wydajnością w porównaniu z silnikami stosowanymi w poprzednim modelu. Kia Sportage IV generacji oferuje szeroki wybór benzynowych i wysokoprężnych jednostek napędowych. Są to silniki znacznie ulepszone pod kątem niższego zużycia paliwa, niższego poziomu hałasu i wibracji oraz zwiększenia mocy. Nowością w gamie jest silnik 1.6 T-GDI (benzynowy z bezpośrednim wtryskiem paliwa i z turbodoładowaniem), oferowany tylko w Sportage GT Line, który zapewnia znakomite osiągi w połączeniu z umiarkowanym apetytem na paliwo. Wybór silników benzynowych obejmuje wolnossącą jednostkę napędową 1.6 GDI z bezpośrednim wtryskiem paliwa oraz turbodoładowaną 1.6 T-GDI. Największa liczba nabywców Kia Sportage w Europie decyduje się jednak na samochody napędzane silnikiem wysokoprężnym. W dalszym ciągu jest oferowana 115-konna jednostka napędowa 1.7 CRDi, która była dostępna w Sportage III generacji. Dodatkowo teraz oferowana jest również zmodernizowana jednostka napędowa „R” o pojemności 2,0 litrów. Turbodiesel jest dostępny w wersji 136 KM i 185KM. Obie te jednostki współpracują z systemem zarządzania energią akumulatora, a ich osprzęt obejmuje pompę olejową o zmiennej wydajności (optymalizującą ciśnienie oleju w czasie rzeczywistym)

ZDROWY BIAŁYSTOK

31