El arte como herramienta de liberación

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El arte como herramienta de liberación

No es necesario darle muchas vueltas ni ser una persona con una empatía asombrosa, basta con no padecer una psicopatía para percibir que las personas tenemos una serie de emociones. Y aunque desde el miedo a la alegría ninguna emoción es mala y todas cumplen una función determinada, en ocasiones estas emociones pueden ser difíciles de gestionar.

Cuando no podemos controlar las emociones y estas dominan nuestra vida durante la mayor parte del tiempo lo más recomendable es acudir a un especialista que pueda asesorarnos y si es necesario descartar la patología psiquiátrica.

Pero por otro lado no tenemos que esperar a tener una patología mental para realizar ciertas actividades que nos ayuden a conservar un buen estado de salud mental, como no tenemos que esperar a tener un problema asociado al tipo de alimentación para comenzar a llevar una dieta sana y equilibrada. Es por esto que considero un buen momento para rescatar la arteterapia del cajón de terapias complementarias para que podamos disfrutar de nuestro tiempo a la par que aliviar nuestra mente.

“Económica no se necesita experiencia “

Una de las cosas por lo que esta terapia es fantástica es que podemos practicarlo de una manera muy económica de forma autónoma en cualquier parte y con materiales de lo más diversos. Se considera una técnica, multidisciplinar ya que puede ser usada como una herramienta educativa, de inclusión social o como herramienta terapéutica. Será considerada de una manera u otra en base a la finalidad que le demos. Como técnica multidisciplinar puede ser dado por un sinfín de profesionales de monitores escolares a psicólogos, pero incluso su realización de manera autónoma puede conllevar grandes beneficios como la relajación y con ello la disminución del estrés, la autorealización y la satisfacción por la obra creada, incluso la comunicación con nuestro subconsciente al plasmar nuestras ideas de manera física.

“Arteterapia surgida en la II Guerra Mundial “

El medio de expresión puede ser de lo más variopinto. Un ejemplo es la

__________________________________________________________________________________________________________ _____________ The Crone’s Apothecary 31 Octubre 2020 __________________________________________________________________________________________________________ _____________ pintura usada por su precursor 1915, el cuál le llevó a su retención Adrián Keith Graham Hill para vencer por las autoridades. el shock postraumático de la Segunda Guerra Mundial, obteniendo Dicho esto, un ejercicio adecuado tan buenos resultados que se que nos puede ayudar en estos extendió por los hospitales de tiempos es pararnos, pensar que nos Londres para acelerar el proceso de puede gustar; la pintura, el curación traumática de los soldados modelaje, la danza, el teatro…. Y si retornados y así poder disponer de no lo sabemos animarnos a soldados listos para volver a batalla experimentar, desconectamos de en el menor tiempo posible. En ese todos los mensajes exteriores por momento se acuñó el término de unos minutos y dejar salir a nuestra Arteterapia por primera vez con el fin imaginación. Dediquemos unos de una mejor aceptación por parte de instantes a analizar nuestro propio la comunidad científica y médica. mensaje a nosotros mismos, Pero también puede ser la danza, un meditemos la idea y dejémosla ir sin ejemplo son las peleas de baile que que sea objetivo de perturbación si emergieron en Estados Unidos sobre no disfrute de conectar con nosotros los 90 como respuesta a la enemistad y nuestro entorno. Eso sí, si vemos entre bandas, ofreciendo la que es una idea repetitiva o si posibilidad de canalizar la rabia, el tenemos cualquier duda no está de dolor y rivalidad en un ejercicio de más consultar a un profesional, a fin transmutación energética positivo. O de cuentas la práctica realizada por la música como letras de hip hop el pintor francés Theodore Géricault moderno ó cantautores en la época en su obra La balsa de la Medusa franquista o de transición en la que aunque impactante a nivel de salud plasmaban sus sentimientos de seguramente le habría ido bien reivindicación y daban voz a las complementar con psicoterapia. Así necesidades sociales, al igual que el que ya sabéis ánimo con el arte cuadro del cuadrado negro de porque puede cambiar el mundo y Kazimir Malévich en respuesta nuestra salud mental ■ reivindicativa al régimen ruso en Autora; Agiah.