5 minute read
beautytips
from TWB AND N.29
L’àrea dels ulls, sovint marcada per la falta de son i/o la circulació sanguínia i limfàtica deficient, també es pot beneficiar enormement de les virtuts de molts ingredients naturals que tenim habitualment a casa. Et proposem 4 ingredients naturals per a combatre les ulleres i les bosses dels ulls: Exactament el que es necessita perquè els ulls encara inflats per la son s’obrin al món. Fes mà d’aquest ingredient cosmètic amb propietats hidratants i astringents!
Advertisement
Per despertar suaument la mirada, talla dues rodanxes de cogombre i posa-les durant deu minuts a la nevera perquè es refredin. Una vegada que estiguin molt fredes, posa-les sobre les teves parpelles i espera un quart d’hora perquè facin efecte. Lluminositat assegurada!!!
Cafè mòlt per suavitzar la inflamació
El marro del cafè, que no és més que el residu de la infusió de cafè, està plen de beneficis per a la pell. Ric en antioxidants, vitamines i minerals, s’utilitza principalment en preparacions de bellesa «casolanes» pel seu contingut en cafeïna, un excel·lent tònic vascular que redueix visiblement la inflamació i les ulleres.
Per ajudar a descongestionar l’àrea sensible al voltant dels ulls, pots preparar una mascareta antifatiga barrejant una cullerada de cafè mòlt fred amb una cullerada de mató. Deixa actuar la barreja durant uns quinze minuts i després s’esbandeix amb aigua neta. Podeu utilitzar una mota de cotó per treure suaument la mascareta i evitar que entri als ulls.
Te verd per descongestionar les parpelles
El te verd és un ingredient natural molt important en pro de la salut, així com també en el món de la bellesa. Ric en antioxidants, les seves fulles també contenen cafeïna amb propietats tonificants i vasoconstructores. Utilitzades en les parpelles, les fulles de te verd activaran la microcirculació sanguínia i reduiran la retenció de líquid sota dels ulls. El resultat? Un look definitivament més fresc.
Per gaudir dels beneficis de el te verd: submergir 2 bossetes de te (preferiblement orgànic) en aigua calenta durant dos minuts. Una vegada que el te estigui llest, retira les bossetes i deixa-les refredar abans de col·locar-les a la nevera durant uns deu minuts. Quan els sobres ja estan freds, pots col·locar-los a les parpelles tancades i deixar-los durant uns 15 minuts.
El cogombre per despertar els ulls
El cogombre ja no necessita molta presentació, ja que és un dels ingredients més populars per ajudar les pells mancades de lluminositat i hidratació. Però les seves virtuts no acaben aquí: ja que conté una toxina natural amb propietats antiinflamatòries, la cucurbitacina E, que té l’efecte de relaxar i suavitzar els teixits inflamats.
Llimona per reduir les ulleres
Gràcies a la seva riquesa en vitamina C, el suc de llimona és l’ingredient natural «radiant» per excel·lència! Malgrat tot, aquest aromàtic ingredient pot ser una mica agressiu per a pells sensibles o danyades i es recomana no usar-lo pur a la cara (i més encara abans de l’exposició solar!)
D’altra banda, barrejat en petites quantitats amb altres ingredients hidratants pot ser formidable contra les cicatrius de l’acne, les línies d’expressió i, fins i tot, les ulleres. Per il·luminar l’àrea dels ulls més fosca, pots fer una màscara correctora casolana barrejant 2 o 3 gotes de suc de llimona amb una cullerada de iogurt. Per aplicar la barreja a les teves parpelles inferiors, fés servir una petita brotxa de maquillatge per obtenir una aplicació precisa i així evitar que el suc de llimona entri als ulls. Després de 15 minuts d’exposició, pots treure la màscara amb un cotó amb aigua.
Així afecta una mala alimentació a la teva pell!
La importància d’una bona alimentació
No tenir cura del que mengem pot provocar acne, flacciditat i envelliment prematur a la nostra pell.
El que mengem, quan ho mengem i de quina manera, pot tenir beneficis per a la nostra salut, però també molts problemes. I és que una mala alimentació pot causar malalties com l’obesitat, la diabetis o la hipercolesterolèmia, però també pot tenir serioses conseqüències per a la nostra pell.
Afeccions com l’acne i l’envelliment prematur es poden veure agreujades per una alimentació inadequada com també poden aparèixer noves patologies com són la cuperosi o alopècies sobtades. Així afecta una mala alimentació a la teva pell
Un excés en el consum de greixos saturats, aliments processats i sucres refinats poden ser els responsables de l’aparició d’acne. Per això, els experts aconsellen evitar els lactis, la xocolata, les begudes amb cafeïna i amb gas i, per descomptat, la brioixeria industrial i els embotits grassos.
La flacciditat i l’envelliment prematur de la nostra pell tenen una relació directa amb un dèficit en el consum de fruites i verdures, fonamentals per a la nostra salut. El resultat és una pell deshidratada, amb el conseqüent empitjorament de la capa més visible de la pell, l’epidermis. La manca d’aigua fa que aquesta es torni més fina, per la qual cosa és habitual que aparegui flacciditat i les línies d’expressió estan més marcades.
Així que la dieta ha de ser rica en aigua (present per exemple en el tomàquet, la carxofa o el bròquil), en vitamines i antioxidants (que podem trobar en nabius, taronja, espinacs o albergínia), i aliments rics en àcids grassos poliinsaturats, com sardines, tonyina, nous i ametlles.
Els antioxidants presents principalment en verdures, fruites, cereal integral, fruita seca i llavors oleaginoses. Tot i això, en determinades ocasions, com per exemple ara, a l’estiu, o a partir dels quaranta anys, edat en què comencen a disminuir els antioxidants endògens, a vegades es fa necessària una complementació addicional per ajudar a neutralitzar l’excés de radicals lliures.
No obstant, no hem d’oblidar que en la nostra dieta, que ha de ser equilibrada, no ha de faltar cap grup alimentari i ha d’anar acompanyada d’exercici físic. Ara ja saps com afecta una mala alimentació a la teva pell, així que pren cartes en l’assumpte per lluir sempre una pell impecable!
