Free nr 4 juli–augusti 2013

din ledstjärna Läs om

Astrohealing för just ditt tecken i nya horoskopet! sid 37

Byron Katie

4 frågor ut ur lidandet

Friex

Årgång 31 (177:e utgåvan)

nr 4 juli–augusti 2013

free.se

Celebrera kvinnan: Fruntimmersveckan 19–25 juli!

sid 16

Googles zenmästare:

”Så blir du lycklig på ett naturligt sätt” sid 42

Så blir känslighet en välsignelse sid 38

Kursgårdsspecial!

Checka in på

Testat & prövat:

retreat

dryck &

yogamattor

sid 24

BAZAREN

BEHANDLINGAR

KURSER

•

UTBILDNINGAR

KURSGÅRDAR

RESOR

VÄGLEDNING

•

RÅDGIVNING

RADBANDET

Spirulina_1_1_vekt.indd 1

11-04-07 13.37.58

STARTING THE TRAINING PULSATION Aneesha (USA) BODY TYPES Moumina (UK) PRIMAL Premartha & Svarup (N/I) LOVE AND FREEDOM Tarika (USA) TANTRIC LOVE Anjee (DK) THE THERAPIST AS A FRIEND

(Counselling I) Nishant (USA)

Osho Risk THERAPIST TRAINING An education and a deeply transformative process A unique opportunity in Northern Europe International team of highly skilled teachers Connects therapy to meditation Teaches through experiencing The training starts each November and is for 1.5 years

Starts November 2013

AWARENESS INTENSIVE Ganga (D) POWER OF BREATH Devapath (D) MOVEMENT BEYOND FAMILY Dwari (D) INNER MAN - INNER WOMAN

(Counselling II) Sagarpriya (USA) THE ART OF BEING WITH PEOPLE

Turiya (D) ENDING THE TRAINING

Contact us for the new program or more information: Osho Risk • Bøgballevej 3 • 8740 Brædstrup • Danmark • +45 75 75 25 00 (Mon-Sat 4 - 6 pm) oshorisk@oshorisk.dk • www.oshorisk.dk • facebook.com/oshoriskdenmark

OshoRisk_TT_helsides-Free_Magazine.indd 3

03/04/13 23.06

Besök gärna vår YouTubekanal!

– en permanent uppgradering av din aura och personliga energi Barnen som föds idag har en helt annan aurastruktur än deras föräldrar och farföräldrar före dem föddes med.

De har en helt annan frekvens i kroppen och massor av extra kraft i livet. Hur klarar vi vuxna av att hänga med dem i vardagen? Svaret är att det gör vi ofta inte... Många vuxna går igenom olika utbrändhet- och trötthetsyndrom, vad beror detta på? När den fysiska kroppen inte längre kan ladda på grund av att auran/energikroppen inte längre är intakt då kan det vara dags att uppgradera auran till en nyare version.

Många människor som har genomgått en AuraTransformationTM upplever hur snabbt kroppen börjar återhämta sig när energisystemet kan börja ladda igen och de dessutom tydligare kan behålla sin personliga energi och samtidigt hålla ute den energi som inte tillhör dem. AuraTransformationTM medför att du integrerar anden i den fysiska kroppen och därmed höjer kroppen i frekvens samtidigt som kroppen skyddas av den nya aurastrukturen.

Vi är Auraförmedlare™

Therese Lindberg

Monika Krejcova

Josefine Christensen

Jan Dluzewski

Johanna S Meyers

Auraförmedlarinstruktör 0709-28 14 24 info@thereselindberg.com www.thereselindberg.com

monika@energychanger.se 070-382 05 35 www.energychanger.se

0045 42 60 80 40 josefine@josefine.me www.josefine.me

Haninge Kiropraktorklinik 08-745 70 70 jan@haningekiropraktorklinik.se

070-234 88 25 namastestudio@live.com www.namastestudio.se

Reser i hela Sverige

Jenny Eklund

Reser i hela Sverige

070-583 12 20 info@jennyeklund.se www.turningpoints.se

Ljungby

Eva-Lotta Tengström-Jervhäll Göteborg

070-740 37 19 evalotta_jerv@hotmail.com www.crystalgold.se

Göteborg

Stockholm

Daniel Baldun

Anna Ragnarsson

daniel.baldun@gmail.com www.crystalenergy.se

073-334 08 25 anna.ragnarsson@spray.se

Norrköping

Sandviken

Umeå

Chrystal & Christoffer Larasse Göteborg/Stockholm 031-29 40 99 chrystal@comhem.se

Kristian Söderberg

Annelie Andréasson

Birgitta Sandström

Lena Palmér

Anna Höiby

0769-28 44 82 soderberg24@hotmail.com

Tel. 073-800 35 35 info@balansenergi.com www.balansenergi.com

070-350 23 32 nutellusforever@telia.com www.nutellus.se

070-530 56 94 www.lenapalmer.se

070-744 93 00 kristallbalans@live.se www.kristallbalans.se

Södertälje

Orust

Västerås/Södertälje

Västerås

Stockholm

Läs mer på www.auratransformation.se samt se vilka aktuella arrangemang vi har runt omkring i Sverige

Innehåll_4 artiklar1304_Layout 1 2013-06-18 11:07 Sida 5

INNEHÅLL

En tid tillsammans

REPORTAGE

16

Byron Katie

ger inga svar. Hon ställer fyra kompromisslösa frågor istället – ”The Work”.

24 38 42 7 9 11 41 37 47 49

eller aktiviteter + lista på 30-talet kursgårdar och center landet runt!

Elaine Aron

förklarar vad högkänslighet innebär och vad man kan göra för att leva med det på bästa sätt.

Zenmästaren

på Google, ChadeMeng Tan vet hur man kan utveckla inre frid och glädje och samtidigt lyckas på jobbet.

FRI SIKT

Korta notiser och nya rön

FRIMODIGT med

Hans Thörn

FRI ZON

Nya produkter – testat & prövat!

FRIERI

Hitta bästa vännen!

ASTROHEALING

Läs nya healinghoroskopet!

FRITT VAL

Bok, cd, film – det senaste

FRÅGA VÅRT MEDIUM

Svar på läsarnas frågor

ANNONSSIDOR

12 19 20 41 48 50

Hitta retreaten för avslappning

BAZAREN BEHANDLINGAR KURSER/UTBILDN

FREE.SE Hitta fler annonser och aktuella nyheter, samt kursen du söker på: www.free.se

Denna tid för ett år sedan hade min älskade fått en livsavgörande cancerdiagnos. Idag fem operationer och en tuff strålbehandling senare har hans läkare förklarat honom frisk. Tacksamhet är det jag känner starkast.

Hans eget bearbetande och behandlingarna han genomgått är och fortsätter att vara berikande och helande resa för både för honom och mig. En enorm lättnad och befrielse att livet tillsammans inte längre känns utmätt. Vi har var och en börjat fundera på och tala om vår längtan och önskningar, hur länge vi ska fortsätta jobba och planera framåt för våra söners skull. Fast på ett helt annat sätt innan det hände.

Under många månader fanns en inre stress hos mig, som togs sig olika uttryck … Tidvis kände jag mig skvatt galen, särskilt av att inte veta hur det skulle bli för den jag älskar mest. Det värsta av allt var att inte kunna bidra med något när han led som mest.

Ibland jobbade jag mig dödstrött och ibland ägnade jag mig åt tillsynes meningslösa göranden och låtanden …

För att komma igenom ångesten använde jag mig av det mesta som jag lärt ta del av under åren: samtal med mina närmaste och väninnor, Oshos meditationer, promenader, vilda danser eller för att citera Alice Walker: ”Hard times require furious dancing”, Katies fyra frågor, lämna tankar på hur livet borde vara och leva i nuet. Det som jag haft mest nytta av är att igen och igen medvetet vila i förvissningen om att det är som det är. Och att alltid ta nästa steg utifrån den stunden.

Redaktionen önskar dig en pånyttfödelsens sommar!

FACEBOOK Följ oss på facebook.

Utlottning varje vecka!

VÄGLEDNING/RÅD MIXAT RADBANDET

MILJÖSPONSOR Free tar ansvar för framtiden och bidrar till Naturskyddsföreningens viktiga arbete för en hållbar utveckling och en bättre miljö.

BronsSponsor

Nyheter varje vecka på free.se!

Omslagsbild: Shutterstock

Adress Turistvägen 504, 794 93 Orsa Telefon 0250-55 20 05, fax: 0250-431 91 Hemsida www.free.se Budbärare runt 700 över hela landet Se www.free.se för utlämningsställen Prenumeration Plusgiro: 35 16 37-4. 250 kr/år.

Monica Katarina Frisk chefredaktör

Redaktion Chefredaktör, ansvarig utgivare Monica Katarina Frisk 0250-55 20 02, monica@free.se Projektledare, AD Åsa Östlund 0250-55 20 05, asa@free.se Annonssäljare, marknadschef Per Frisk 0250-55 20 15, per@free.se

Ekonomi, korrektur Marie Sjölander 0250-55 20 12, marie@free.se TS/RS-kontrollerad upplaga 2012: 25 400 ex Tryckeri Sörmlands Grafiska, Katrineholm. Free trycks på miljöcertifierat papper.

ISSN 0248-429X

341 078 TRYCKSAK

Free • nr 4 | 5| |5 juli–augusti Energivågen | Nr 137• 2013 • 2006

Om Free Free är en ledstjärna inom personlig utveckling och egenvård. Free utkommer med 6 nr per år, och trycks på miljöcertifierat papper. Tidningen har utkommit regelbundet under 31 års tid och är den enda gratistidningen i sitt slag. Free är ett levande nätverk av människor som arbetar för en helhetssyn och en värld som fungerar för alla.

Frees texter och bilder lagras och tillgängliggörs i digitala arkiv. Den som sänder material till oss anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.

fri sikt nyheter • event

FREES INSPIRATÖR JUST NU

Nya rön om alternativ och integrativ medicin, plus det senaste om hälsa och andlig utveckling.

Ny träning rockar fett Rörelse. En nygammal träningsform växer sig stark runt om i världen, Hoopdance (rockringsdans). Rockringarna i hoopdance är cirkelformade, men diametern är större så att de passar vuxna, dvs cirka 95 cm i diameter.

– Ja, det är helt enkelt lättare att rocka med en större ring än en liten, säger orsakullan Anna Kusén, som själv kallar sig rockringsfanatiker.

Ringarna är dessutom tejpade för bättre grepp i olika färger och glitter.

Vad är hoopdance? De flesta tänker nog på att man rockar ringen runt midjan och kanske på armen, men det är så mycket mer, enligt Anna. Man kan också rocka med ringen i midjan, bröstkorgen, höfterna, knäna och händerna.

Rockringen fortsätter att rotera med hjälp av tryck från kraftpunkter på kroppen. Hoopdance genererar glädje, bålstyrka, viktnedgång och mindfulness …

Läs mer på: starevent.se, hoopsie.se, hoopnotica.com

Medicinsk yoga mot ryggbesvär Yoga. Medicinsk yoga är den mest kostnadseffektiva insatsen som tidig insats för ryggbesvär, visar en studie vid Karolinska institutet.

162 deltagare i åldern 44–47 år medverkade i studien, som genomfördes med tre olika inslag: medicinsk yoga, funktionell träning på friskvårdsanläggning samt råd om aktivitet från ryggspecialist. Initialt fick deltagarna frågor via sms en gång/vecka under 6 veckor och därefter en gång/månad.

Resultatet visar att både medicinsk yoga och funktionell träning är kostnadseffektiva insatser mot ryggbesvär, jämfört med att endast ge råd om fysisk aktivitet.

För att medicinsk yoga ska ge positiva effekter bör den ske med hjälp av en instruktör och minst 2 ggr/vecka under minst 6 veckor samt regelbundna uppföljningsmöten under 6 månader.

Läs mer på: medicinskyoga.se

Meditation minskar smärta Meditation kan minska upplevelsen av smärta, enligt en ny studie vid Center for Investigating Healthy Minds vid universitetet i Wisconsin-Madison. I studien ingick en grupp med 14 deltagare vana att meditera minst tiotusen timmar, och en kontrollgrupp utan tidigare erfarenhet, som fick instruktioner om och hur man mediterar sju dagar före testet.

I testet tillfördes värme till insidan av underarmen nedanför handleden. Deltagarna skulle ange när nivån nått 8 på en skala från 1–10, då värmen sänktes. Vid varje test fick deltagarna 45 sekunder på sig till ett meditativt tillstånd. Omedelbart efteråt scannades deltagarnas hjärnor med fMRI-kamera.

Forskarna fann att vana meditatörer kände lika intensiv smärta som nybörjare, men själva upplevelsen var inte obehaglig för de vana utövarna.

(Wildmind)

Visste du att Google är överlägset det största medieföretaget i världen. Det visar en ny rapport från Zenith Optimedia som listat världens 30 största medieföretag, enligt Dagens Media.

Läs mer om Google på sid 42.

Initiativ om att möta utmaningarna med klimatförändringen.

”I naturen hämtar jag andlig näring” 1. Vad står hjärtats passion för, som du kallar din verksamhet?

CHARLOTTE – För mig är Passion of RAMYA NORELL heart en inspiration, en väg att hitta tillbaka till hjärtats visdom, att kunna vila i sin essens och att behandla sig själv utifrån kärlek. Och att detta blir en passion och ett sätt att leva sin vardag.

– Det utvecklas till ett passionerat kall hem till sig själv igen och igen, till sin innersta kärna, att det till sist inte finns någon annan möjlighet än att leva på det viset.

2. Vad är kärnan i din undervisning?

– Att förstå vem vi verkligen är, att leva vår verkliga potential. De senaste åren har mitt fokus varit på kvinnan och gudinnan, essensen inom varje kvinna. Jag skapar rum där kvinnor får möjligheten att blomma ut i sin essens och även hela det som kan stå i vägen för den.

– Jag känner mig ytterst privilegierad att jag får arbeta med det jag älskar, att få stödja människor på deras resa hem till sig själva. Detta är verkligen min passion.

3. Vad eller vem är din största inspirationskälla?

– Jag har haft och har många inspirationskällor.

Allt ifrån mina andliga lärare på vägen, min son, mina kärlekspartners och mina kursdeltagare …

Men det som alltid är min största genomgående inspirationskälla, det är naturen, där hämtar jag min andliga näring och regenererar mig själv, speciellt efter alla resor, som mitt arbete för med sig. Retreaterna leder jag där naturen inspirerar, på Gotland, på Hawaii och nu senast i Katharlandet i södra Frankrike.

Läs mer: passionofheart.com och sid 22.

Naturfenomen på vulkanö Resa. Island finns oftast inte med på kartan när man funderar på att resa. Kanske beror det till viss del på snö en stor del av året ... Men låt inte kylan hindra, för denna fascinerande ö är väl värd ett besök. Man kan ta ett välgörande dopp i den blå lagunen, förundras över alla spektakulära vyer och naturfenomen, eller njuta av havets läckerheter från några av världens bäst bevarade fiskebestånd.

Och vad sägs till exempel om att tälta på en glaciär eller att dyka i djupa sprickor som bildats av att kontintentalplattorna glider isär? Samtidigt erbjuder Reykjavik ett rikt nöjesliv för dem som är mer intresserade av mat och dryck eller dans, än friluftsliv.

– Maten var tveklöst i en klass för sig. Och när vi första gången åkte utanför stan och såg hur ångplymer reste sig över sprickor överallt i landskapet var det en otroligt häftig upplevelse, säger Ville Frisk, nybliven islandsfan.

Högsäsong: maj–augusti (sent i april eller tidigt i oktober är det lite kallare, men mycket billigare att bo). visiticeland.com

Free • nr 4

|7|

juli–augusti • 2013

Bli hel med Hela dig i själen och bli fri på alla plan!

Med Helmetoden kan du bland annat: ● Läka ut negativa präglingar från detta och tidigare liv ● Bli fri yttre fysiska symptom som har sin orsak i själsliga låsningar ● Öppna upp din healing- och mediala förmåga ● Få hjälp att skapa din själsliga sanning Helmetoden är coaching/ healing/ medialitet i ett, som hjälper dig lösa upp dina blockeringar. Vill du lära dig Helmetoden så finns det även workshops och en Helmetods coachutbildning som ger dig möjligheten att hela dig själv och andra.

Nyhet!

CD Helmetoden Healing 7,83 Hz

Ta gärna del av böckerna ”Hel” och ”Själslig Diagnos”, skrivna av Hans Thörn, som beskriver hur du kan läka dig själv med Helmetoden.

www.helmetoden.se eller telefon 073-98 100 62 för mer info och bokning

Certifierad Helmetodscoach nära dig Hans Thörn, Stockholm hans@helmetoden.se 073-98 100 62 www.helmetoden.se

Helen Iljegård, Edsbyn helen.iljegard@helsingenet.com 070-245 39 64 www.spiratankekraft.se

AnnCatrin Rydbjer, Södertälje aclivskalla@gmail.com 070-634 87 86 www.aclivskalla.se

Christina Tunestål, Malmö christina@mindyourmind.nu 0762-00 70 41 www.soulyyou.com

Berit Kroon, Uppsala berits_livskraft@hotmail.com 0733-59 33 26

Maria Källström, Stockholm maria@souliness.se 0708-25 25 60 www.souliness.se

Fia Andersson, Malmö fia.sol@hotmail.com 070-492 09 18 www.fiashelhet.se

Ewa Nilsson, Köping ewa@lewalara.com 0709-64 18 33 www.lewalara.com

Susan Kemppinen, Stockholm kemppinen.susan@gmail.com 072-926 10 65

Martin Jonsson, Stockholm emjonsson35@gmail.com 070-272 24 26

Kerstin Öberg, Sigtuna KBEOberg@gmail.com 0708-44 05 17

Katarina Widén, Kumla ze.64@hotmail.com 0708-27 10 97

Eva Kenttä, Stockholm evakentta@gmail.com 076-555 72 82 www.evakentta.com

Nina Sidorov, Västerås info@yogacenter.se 073-230 55 16 www.yogacenter.se

Eleonor Molin, Tanumshede sol@leonora.se 0725-08 80 22 www.leonora.se

Björn Elgenäs, Östersund elgenaes@hotmail.com, 070-650 82 94

Ulla-Maj Christiansson, Karlskoga info@333tgt.se 073-701 02 33 www.333tgt.se

Cecilia Målare, Mora cecilia@ceciliashalsosmedja.com 070-301 92 53 www.ceciliashalsosmedja.com Lena Tallberg, Borlänge zon.lena@hotmail.com 070-282 19 70 Eva Lund, Göteborg eva.e.lund@gmail.com 073-697 39 68 www.wayofinspiration.se Mikael Tillman, Orsa mikael.hel24@gmail.com 070-315 06 64

frimodigt med Hans Thörn Helmetoden

”Det finns alltid hopp oavsett prägling” 1. Vad jobbar du med?

– Jag jobbar med Helmetoden som är en medial healing- och coachingmetod som jag fick till mig 2003. Metoden är byggd på en koppling mellan intuition och Guds helande kraft. När en låsning hittas intuitivt så frigörs den negativa kraften i den och man kan läkas. Helmetoden ser själen som en helhet.

alla lägen. När väl själen blir fri från negativa känslor så finns det alltid balans. Så egentligen hatar vi inte oss själva, utan det är vårt präglade jag som tror det.

– Helmetoden är det enda verktyget som fungerat helt och hållet för mig. Det är nog därför jag fick till mig metoden, eftersom jag prövat allt annat utan att ha blivit hjälpt.

2. Varför valde du det?

– Jag hade försökt vara andra till lags hela mitt liv, utan att få något som helst tillbaka av det.

Jag var både högutbildad och framgångsrik, men olycklig. Till slut så sa kropp och själ ifrån och jag blev allvarligt sjuk med symptom som allt från el- och matöverkänslighet till reumatism och fibromyalgi. Kunde knappt röra på mig under tio år. Jag hade gett upp för jag hatade mig själv och mitt liv. 2003 började jag ta emot kanaliserade budskap från Gud som talade om vad jag behövde göra för att bli frisk och skapa balans. Grunden är att alltid vara sann mot sig själv och följa sin intuition i

Om Hans Namn: Hans Thörn.

Familj: Ja. Bor: Bromma.

Astrotecken: Kräfta.

Min inspiratör: Gud. Gör jag helst: Löser saker med hjälp av min intuition och Guds helande kraft.

Bästa bok: Ingen bok utan vår naturliga intuitiva.

Motto: Allt är möjligt även om ens prägling och andra säger att det inte är så.

Aktuell med: Ny dvd med Helmetoden stretching, en unik metod att stretcha sig frisk på 20 minuter om dagen.

Kontakt: www.helmetoden.se hans@helmetoden.se

6. Vilken behandlings- eller terapeutisk metod betyder mest för dig?

7. Vad kan man göra för att få balans och välbefinnande i livet?

3. Vad ger det till andra?

– Jag tror att jag öppnar upp möjligheten för andra att inse att man kan vara en vanlig kille eller tjej och ändå ta emot budskap från Gud. Jag avdramatiserar och säger att man inte måste vara någon superstjärna för att kunna få hjälp att hela sig själv och andra. Det kan lika gärna vara brevbäraren eller uteliggaren som har Gudskontakt, likaväl som en guru eller lärd man. Med Helmetoden får man ett verktyg att skapa intuitiv kontakt med Gud och få Guds helande kraft tillbaka. Gud är enligt min mening ren energi helt fri från religion och det är alltid den kraften som helar.

4. Lever du som du lär?

– Jag är alltid sann mot mig själv i alla lägen och följer vad min intuition har att lära mig.

5. Vad säger du om healing?

– Helmetoden är ett verktyg med healing. Healing kan även komma i ett möte med en annan människa eller när man lyssnar på musik. När ens själ får upplevelser som träffar mitt i prick med ens egen sanning, så sker healing mellan Gud och den människan.

Free • nr 4

|9|

juli–augusti • 2013

– Se till att släppa alla sina kontrollbehov och rädslor. De låser energisystemet och kan göra kropp och själ sjuk. Att äta, tänka och träna rätt är viktigt, men så länge man försöker kontrollera sin tillvaro så infinner sig inte balans. Så ingen diet, träningsmetod eller några pengar i världen kan skapa balans inombords, så länge man kontrollerar sitt liv.

8. Vad är det viktigaste i livet för dig?

– Min familj och min relation till Gud.

9. Vad är kärlek för dig?

– Att veta att man duger inför Gud och kan leva sitt liv så att man är sig själv, utan att behöva känna att man måste leva upp till andras förväntningar. När man älskar sig själv så sker automatisk kärlek mellan människor.

10. Vilken livsfråga önskar du att Frees läsare bör fundera över?

– Tänk på att även om du mår dåligt, så finns det alltid hopp oavsett vilken prägling man har och vad andra har för åsikter om detta.

Egentligen finns det inga problem, utan vi har präglats att tro att vi ska vara nedstämda och deprimerade. När man lyfter bort lager av negativet, som man fått med sig socialt eller från tidigare liv, så finns det en sol på himlen för alla. Livet är för värdefullt för att levas för att motsvara andras normer och värderingar.

fri zon prylar • produkter

Skön att

yoga på

Redaktionen presenterar nya produkter från våra annonsörer som är värda att pröva eller testa.

Förebygg med nässköljning Friandning. NoseBuddy förebygger och lindrar förkylning, influensa och bihåleinflammation och kan vara till stor hjälp vid pollenallergi och snarkning. Fungerar även vid förkylning.

Plast i olika färger.

TESTA FÖR ATT Rensar näsa och bihålor effektivt.

FINNS I HANDELN/HOS nosebuddy.se. Cirkapris: 260:–.

Mer information på sid 29.

Gladare mage Välgörande. I tarmen finns mer än femhundra olika arter av bakterier. Lactovitalis ger ett tillskott av mjölksyrabakterier. Holistic LactoVitalis innehåller sex miljarder mjölksyrabakterier från tio olika stammar.

Burk med 30 kapslar.

TESTA FÖR ATT Håller pH-balansen i skick.

Meditation i ett kit

Lugn. Med Buddha zenträdgård kan man forma sin egen lilla trädgård. Gör mönster med krattan i den mjuka sanden. Placera ut stenarna, tänd ljuset och rökelsen och känn det själsliga lugnet.

Avslappnande! Komplett med sand, ljus, stenar, kratta och rökelse.

TESTA FÖR ATT Fridfull stämning infinner sig.

FINNS I HANDELN/HOS amuletten.net.

Cirkapris: 159:–. Mer information på sid 12.

FINNS I HANDELN/HOS livgarden.se.

Cirkapris: 259:–. Mer information på sid 15.

Ekomatta.

Eco Ion mattan har fått pris för bästa hälsopryl.

Mattan som är gjord av slitstarkt och ekologiskt material och jute. Den fungerar för alla sorters yoga.

Utmärkande är att vid användning/övningar på mattan utvecklas negativa joner i luften något som är mycket positivt.

TESTA FÖR ATT Balanserar enegiflöden.

FINNS I HANDELN/HOS livshalsa.se Cirkapris: 695:–. Mer information på sid 26.

Mikrober fixar det mesta Tarmen. Probiform är en unik sammansättning av goda mikroorganismer, som behövs för att maten ska förvandlas till lättupptaglig näring i tarmen. Med matsmältningssystemet i balans mår man bättre och blir piggare. Ekoförpackad med tappkran. 2 liter.

TESTA FÖR ATT Lugn och fin mage ger välbefinnande.

FINNS I HANDELN/HOS probiform.se.

Cirkapris: 380:–. Mer information på sid 15.

Jordad

på jobbet

Meditation på Underlag. Yogamatta av ull med gummerad undersida. Perfekt för kundaliniyoga och meditation. 100 procent naturmaterial. Låg vikt, lätt att ta med.

Ligger still på golvet. Storlek: 200 x 70 cm.

TESTA FÖR ATT Solhälsningen blir så mycket bättre.

FINNS I HANDELN/HOS stengarden.com.

Cirkapris: 949:–.

Mer information på sid 15.

Kontakt. Med fötterna på jordningsmattan framför datorn förankras kroppen. Kan användas som mus och tangentbordsmatta, i favoritfåtöljen eller soffan och till husdjuret. Tillverkad av naturgummi med hög procent kolfiber, som leder. Tygöverdrag medföljer. Storlek: 25x68 cm, 4,5 meter sladd ingår.

TESTA FÖR ATT Upprätthåller balansen i kroppen.

FINNS I HANDELN/HOS earthingpeople.se. Cirkapris: 495:–.

Mer information på sid 14.

Free • nr 4

| 11 |

juli–augusti • 2013

bazaren Vi söker återförsäljare!

NU HAR VI NYA SPÄNNANDE UTBILDNINGAR I VÅR WEBB-SHOP!

Eko-certifierad Högteknologisk naturlig hudvåd

Marknadsledande ayurvedisk & naturlig hudvård sedan 1989!

Boka behandling & köp LAKSHMIprodukter hos våra ÅTERFÖRSÄLJARE www.laveda.se

Utbildning: LAKSHMI´s behandlingskoncept, ayurveda spa-terapeut, hälsorådgivare mm Laveda Hälsa & Skönhet, www.laveda.se, www.lakshmi.se, tel: 0304-30770, info@lakshmi.se

nde transformera Fyra veckors er Maria Collind utbildning av

a Den gudomlig n e g uppkopplin COLL IN DE R • SE

GE RGRE N 1

ergren.seergren.se www.collinderseg .collinderseg Segergren 2013 ren 2013 www © Collinder © Collinder Segerg

Se mer på collindersegergren.se

AROMAs AROMAs sommartips försommartips en härlig semester!

Lindra svullna sommarfötter

Flygrädd?

Orolig inför resan?

Five Flower Remedy- räddningsdroppar för akutsituationer

Hjälp vid solsveda och myggbett

Njut av sommaren utan mygg Glad sommar!

Exklusiva tävlingar och massor av härliga sommarprodukter hittar du på:

www.aromacreative.se eller ring oss på 0142 360110 Free • nr 4

| 12 |

juli–augusti • 2013

Inre harmoni & skönhet

bazaren

Lynne McTaggart till stockholm 25-26 oktober

Master of Intention – and Connection course Biljetter köps via Ticnet Mer info på vattumannen.se

Vattumannen

Drottninggatan 83, Stockholm www.vattumannen.se

böcker l musik l yogaoch meditationsredskap föredrag l kurser

Välkommen till Escenz – House of Incense!

Escenz är en av Skandinaviens mest välsorterade rökelsegrossister.

Välkommen att botanisera runt bland vårt sortiment av rökelse, rökelsetillbehör, vindspel, naturtvålar, drömfångare i olika utföranden och andra varor.

www.escenz.se

info@escenz.se • 063-10 72 20

Välkommen till

Må Bäst Mässan i Limhamn 21 september Öppet: 10.00–16.00 Entré: 70 kr (fika ingår)

- för din hälsa och utveckling Spännande föreläsningar, seans, meditation, produkter, terapeuter, medium och prova-på. Caféhörna.

- bli vår vän och följ utställarna.

För mer info och anmälan som utställare: www.mabastmassan.se eller ring Karolina 0708-13 66 02 eller Git 0708-44 37 11 Free • nr 4

| 13 |

juli–augusti • 2013

bazaren

Har du en bokidé?

Jag hjälper dig vidare!

NIFT preseNTerar 2013

Hälsa &

Behöver du hjälp att utveckla din idé eller ditt manus? Vill du få tips på vilka förlag som passar, hur du bäst kontaktar dem och vad du ska tänka på i förhandlingarna?

Med mångårig erfarenhet som förlagsredaktör på flera stora förlag, lotsar jag dig från idé till bok!

Livsstil

En mässa för kropp sinne och själ!

Kontakta mig på: lotte@forlagscoach.se, 070-304 08 57

Nya utställare, flera behaNdliNgar, gratis föredrag, späNNaNde workshops och roliga aktiviteter!

Lotte Suranga Mjöberg, förlagscoach www.forlagscoach.se

i år gästas mässaN av käNda föreläsare: STORSEANS MED JILL PETERSSON Jill har arbetat som medium i 20 år och har en stor erfarenhet av att arbeta med den mediella världen samt med människor i kris.

INSPIRATIONSFÖRELÄSNING MED TORKILD SKÖLD Torkild är en av kometerna inom föreläsarvärlden i Sverige och utsågs till årets bästa nya föreläsare 2011 av Riksförbundet för coacher och föreläsare.

GöTeborG

En andlig självbiografi

exercIshuseT hedeN, 7–8 sepT

L

ångt innan hon föddes fick hon ett uppdrag – att berätta allt hon vet om änglarna och deras osynliga värld.

Nu kan hon inte undvika sitt öde längre.

Livet är satt på paus tills hon utfört sitt uppdrag.

huskvarNa

FolkeTs park, 14–15 sepT

halmsTad

Om själen dör av Vanja Persson.

halmsTads TeaTer, 28–29 sepT www.magicwonders.se

borås okT

Överlista din cancer!

Ny bästsäljande bok om 21 alternativa icke-toxiska cancerbehandlingar som fungerar. Beställ boken fraktfritt idag från www.anarchos.se

kl 10.00–18.00

Inträde 100:–, barn under 12 år gratis

10% r

Ange r abatt! abatt “FREE” kod Erbjud andet gä ller

tills vida re.

KONTA K

Anarchos

Free • nr 4

| 14 |

juli–augusti • 2013

bazaren

Hälso mässa

AlternAtiv

Tema: Bättre liv

Hälsa • Friskvård • Skönhet Idrottens hus, Helsingborg lördag–söndag • 12–13 okt • 10.30–17.30 • Entré 100:–

www.futuren.se

LIVGÅRDEN.se

Förlaget för vägledda böcker

Sänkt pris!

www.cadelia.se

tel: 042-945 62

En magisk tid! Dessa böcker ger information om vad som händer med oss och med Moder Jord. De ger också kunskap om vad som är viktigt att känna till i den oroliga tid som nu är. Böckerna utgör en trilogi och är kanaliserade av Britt Jungwallius åren 2007–2011. · Ljusets ankomst till Jorden · Healingens betydelse i vår tid · Vår Värld i förändring Böckerna finns att köpa hos bl. a. adlibris.se Återförsäljare: Stjärndistribution, sdist.se

”An Earth Saving Revolution”

• Ett kraftfullt tillskott för förbättrad tarmflora och ökad funktion. Den har en balanserande effekt och förmågan att minska ner ex Candida.

STJÄRNESTOFF

– ett skänk från Universum

• Hjälper till vid trög mage eller förstoppning.

När tarmfloran är god ökar näringsupptaget och energinivårena i kroppen.

Handbok i egenvård med ett mineralmirakel för kropp och knopp!

• Hjälper till att rensa ut gamla rester ur tarmen på ett skonsamt sätt.

Lär dig mer, beställ ditt ex från: HÄXESSAN FÖRLAG Rådhusesplanaden 16A, UMEÅ 070-372 74 77 • info@eddesjo.se

Läs mer på: www.probiform.se E-post: info@probiform.se Tel: 0709-42 16 42 Free • nr 4

www.eddesjo.se | 15 |

juli–augusti • 2013

4

frågor ut ur lidandet

Sverigeaktuella Byron Katie ger inga svar.

Hon ställer fyra kompromisslösa frågor istället, som hon kallar för ”The Work”. Dessa frågor är ett sätt att identifiera­ och ifrågasätta de tankar som sägs ­orsaka all ilska, rädsla, depression, missbruk och våld i världen.

Och det går att ändra dessa tankar och låta sinnet vakna upp till sin fridfulla och ­kreativa natur, säger Katie.

Text Monica Katarina Frisk Bild Kasey Lennon

T

vå fåtöljer vända mot var­ andra på en scen, åtskilda av ett bord med en vas blommor, ljus och en låda med servetter för att torka tårar.

I den ena sitter en ur i publiken, i den andra Byron Katie, en medelål­ ders kvinna med grånande hår och glittrande blå ögon. Hennes metod är väldigt enkel, hon bara ber oss ifrågasätta våra egna tankar och att acceptera verkligheten som den är. Är mina tankar en sann bild av verkligheten eller kommer de från mitt omedvetna undermedvetna?

Kan jag lita på vad mitt eget sinne säger mig? Byron Katie skulle säga nej. Hon ber oss ifrågasätta varje tanke som kommer, fundera över den och pröva den. Och så ber hon oss ta den ett steg till, begrunda motsatsen till den tanken, att göra en vändning, en så kallad­”turn­ around”. Och fundera på om det i själva verket kan vara en sannare version av verkligheten. Så kan en­ ­session med Katies populära själv­ kännedomsmetod ”The Work” börja.

Jag träffade Byron Katie första gången för över tio år sedan på Ängsbacka i Värmland. Det finns två saker som stannat kvar hos mig. ”Alla krig hör hemma på pap­ per,” konstaterade hon.

– Ja, det är bland det viktigaste vi kan göra att sluta fred i vårt eget sinne. Alla har den förmågan att sluta kriga med sinnet. Det är slutet på alla krig.

Det andra var en fråga om mina söner, som då var tonåringar. Jag var så trött på att tjata om att de skulle städa och plocka upp kläder på sina rum. Katie svarade mig att istället för att klaga och gnälla på

Free • nr 4

| 16 |

dem har jag två valmöjligheter: ”Antingen låta det vara som det är eller att själv ta tag i att städa upp där.” Det hjälpte verkligen mig och andra som läste intervjun att få sinnesfrid som förälder.

”Läraren du behöver är den du lever med.”

För närmare 30 år sedan på

ett rehabcenter för kvinnor med ätstörningar fick Byron Katie en livsavgörande insikt. Innan dess hade Katie under lång tid varit djupt deprimerad och hennes till­ stånd verkade bara bli värre.

– Jag upptäckte att när jag trodde på mina tankar led jag, och när jag inte trodde på dem led jag inte. Och det är sant för varje människa. Frihet är så enkel. Jag fann att lidandet är valfritt. Jag hittade en glädje inom mig som alltid finns där.

Katie insåg att vad som hade orsakat hennes depression inte var världen runt omkring henne, utan tankarna hon hade om värl­ den. Istället för att försöka ändra på världen så att den skulle passa ihop med hennes tankar om hur den borde vara, kunde hon ifråga­ sätta dessa tankar och upplevde därmed en stor frihet och glädje.

Hon började hålla informella möten i sitt dåvarande hem, och ryktet spred sig om hennes

juli–augusti • 2013

Byron Katie lär ut en metod för egen utforskning som kallas för ”The Work”. Katie har skrivit ett tiotal böcker. Hon är gift med författaren och översättaren Stephen Mitchell och bor i Kalifornien.

Byron Katie besöker Stockholm för ett heldagsseminarium den 8 juli.

”När du tror

att dina

behov inte

uppfylls,

berättar du en

historia om framtiden.” ­ ndervisning. Folk började söka u upp henne för att få veta hur de kunde hitta den frid som hon utstrålade. Katie kallar sin metod för ”The Work.” Hon har lärt ut den till miljontals människor över hela världen i offentliga evenemang, i fängelser, sjukhus, kyrkor, företag, missbrukskliniker, universitet och skolor.

– Låt oss säga att jag tror att jag inte kan göra det som jag vill göra, resonerar Katie. Men när man ifrågasätter sanningshalten i en tanke, inser orsak och verkan om att tro på den, och se vem man skulle vara utan det, utvecklas ett nytt perspektiv. Det sista steget är att uppleva den exakta motsatsen till sin trosföreställning.

Katie kallar detta vändningen, som kan beskrivas som ”en plötslig eller oväntad förändring, speciellt en som resulterar i en mer gynnsam situation.”

– Jag vänder det vi tror på och ska sen hitta minst tre äkta, konkreta exempel på hur det är sant i mitt liv. Genom att uppmärksamma exakt hur en viss tanke styr ens sinne, att se klart hur livet skulle vara utan den tanken, ­uppenbaras den verkliga sanningen om situationen.

Katie gör jobbet med ”The Work” enkelt. Det finns inga krav, bara att ha en penna, papper och ett öppet sinne. Dessa fyra frågor är: Är det sant? Kan du verkligen veta att det är sant? Hur reagerar du, vad händer, när du tror på den tanken? Och vem skulle du vara utan tanken?

Free • nr 4

| 17 |

juli–augusti • 2013

”När vi älskar det som

är, blir det så enkelt att leva i världen. Världen är precis som den borde vara.”

THE WORK AV BYRON KATIE

– Jag säger inte att jobbet är lätt.

Det kräver stillhet. Det kräver ärlighet. Och vi gör det bästa vi kan.

Mitt syfte i livet är att bjuda in människor till vad som är enkelt!

– Drivkraften för att göra själva utforskningen kan vara en känsla av stress, som fungerar som en liten väckarklocka som talar om att det är dags att vakna upp, säger hon.

Byron Katie erbjuder en metod för egen utforskning som tillåter oss att frigöra oss från ilska och negativitet vi känner när vi oreflekterat accepterar strömmar av tankar.

Enligt Katie orsakar vi mycket av vårt eget lidande genom att tro på vad våra sinnen säger oss.

– Om vi kan se att vissa tankar är orsaken till vår egen olycka, kan vi börja släppa taget och bli fri från dem.

RAW FOOD

Introduktionskurs i The Work Gemenskapsdagar Sommarvandring Tyst retreat Individuell helg

Katie nämner att metoden erbjuds gratis på den egna hemsidan, thework.com, olika publika evenemang och en nio-dagars skola, som är en fördjupning i metoden.

– Lycka är vår födslorätt. Och

Välkommen till Sinnesfred!

det är bara våra tankar och trosföreställningar som hindrar oss från vår födslorätt. Men när vi ifrågasätter stressande tankar, förändras allt. ”Jag kan inte göra det.” Vänd på det. ”Jag kan göra det.” Detta är inte bara en positiv bekräftelse. De fyra frågorna utbildar dig bort från ditt eget lidande.

Byron Katie i Stockholm den 8 juli: spriritualevents.se.

Hemsida: thework.com Böcker av Byron Katie utgivna på svenska: ”Älska livet som det är” (Ica Bokförlag, 2009) ”Tusen ord för glädje: lev i harmoni med världen” (Damm förlag, 2007) ”Byron Katie om ... Föräldrar och barn” (Damm förlag, 2006) ”Byron Katie om ... Hälsa, sjukdom och död” (Damm förlag, 2006) ”Behöver jag din kärlek?” (Damm förlag, 2005)

Metoden ”The Work” The Work är ett sätt att identifiera och ifrågasätta de tankar som anses orsaka allt lidande i världen. Den består av fyra frågor och vändningen, vilket gör att man kan uppleva motsatsen till vad man till en början tror på.

De fyra frågorna om tanken är:

1. Är det sant?

2. Kan du veta med säkerhet att det är sant?

3. Hur reagerar du och vad händer när du tror

Adina Malveklint SINNESFRED I SKÅNE Brunnströms väg 24 283 91 OSBY

www.sinnesfred.se aloha@sinnesfred.se 0479-124 32

Free • nr 4

på den tanken?

4. Vem skulle du vara utan den tanken?

| 18 |

juli–augusti • 2013

behandlingar

Intuitiv Healing Distans eller på plats Healingkurs med diplom 7–8 sep i Uppsala

Eva Carlsson

Medial vägledning

evashealing@telia.com www.evashealing.se 0708-36 64 45

I Uppsala eller per telefon

Catharina Andersson

andekvarts@gmail.com www.andekvarts.se 0706-78 68 80

Reconnective healing, Reconnection av certifierad healer Eric Pearl kommer i november.

Du kan få din Reconnection i lugn och ro innan, även på din ort om ni är flera!

RH STOCKHOLM

Reconnective Healing ® & The Reconnection ® i Sverige

RECONNECTIVE HEALING® & THE RECONNECTION® • Reconnective Healing • The Reconnection • Mentorsessioner för utövare • Uppfriskningskurser för utövare nivå I/II och nivå III • Aktuella händelser på hemsidan • Lokal kontakt för The Reconnection seminarie i Malmö, 2013

Livsstigen AB 0174 - 103 26, 0702 - 66 87 99

Läs mer på www.livsstigen.se - även E-butik m stort sortiment Sverige-agentur TsT (elektromagnetisk apparat för läkning o smärtlindring)

Carina Pettersson är certifierad, välrenommerad Reconnective Healer med lång erfarenhet, ger även The Reconnection. Reser runt i Sverige, finns i Alunda/Östhammar

Det är Nytt! Det är annorlunda! Det är Verkligt!

Upptäck Reconnective Healing® & The Reconnection®.

Susanne Ankarkrans 0733-897 333 Mentor & Certifierad utövare

www.RHStockholm.se

Lärarassistent (TA) i The Reconnections lärarteam.

För ytterligare information vänligen besök www.TheReconnection.com

Vill du må bättre?

Haumea

Sigyn Waerland

Astro Healing

livsföringsguide

Boka Hälsokoll (även på distans)

QXCI-frekvens- & energi/kvantmedicin: Detta databaserade instrumentet har 2.600 program för att hjälpa kroppen att söka samt reglera obalanserna med bl.a stressreducering och visar på obalans av: organ, endokrina körtlar, hormoner, immunförsvar, candida, vitaminer, mineraler, enzymer, tungmetaller, rygg/kotor, svamp, parasiter, mask, med mera. Sigyn skickar/mailar info!

Nyckeln till healing finns i ditt horoskop. Utforska de djupare kosmiska orsakerna till kroppsligt och själsligt lidande. Hitta din väg till helande utifrån din aktuella fas på din livsbana!

Haumea, den hawaianska gudinnan, är en av de nya dvärgplaneterna som visar väg till helande i en AstroHealing tolkning!

Vill du ha bättre balans i livet med kosttillskott?

Har du stress, högt blodtryck, urinvägsbesvär, utbrändhet, hjärt/kärlproblem, diabetes, lungproblem, dålig cirkulation m.m? Då finns produkten med ämnet som forskare fick Nobelpriset i medicin för 1998; Blodplacksrensaren samt Friaradikalsopkvasten. Avsmakning/info via Sigyn.

Jag hjälper dig ta fram vilket preparat, kosttillskott, viss mat och medicin som är bäst för dig! Konsultation per telefon eller besök på min praktik.

Info och Ole Saxe, Astrolog beställning och Helhetsterapeut 070 650 34 78 ger AstroHealing konsultation och www.haumea.se horoskop tolkning Free • nr 4

| 19 |

Praktik i bostad: Dannemansvägen 18, 181 41 Lidingö Ring Sigyn på tel 08-766 55 05 mobil 0707-90 20 70 Välkommen! Sigyn – Rosa Mundi Marketing

sigynw@gmail.com www.sigynw.com juli–augusti • 2013

kurser • utbildningar

Healing

Utbildning till Hälsorådgivare

10 steg

Vedic Art kurs 6 dagar 13–18/7 Bara Vara Retreat på Omberg 4 dagar 9–12/8 Ayurveda grundkurs Steg 1–3: 7–12/9

Healing betyder helande. Kroppen strävar alltid efter balans. Vid en healingsession får kroppen tillgång till balanserad energi och kan på så sätt komma i bättre balans.

Konsultation • Individuellt anpassade behandlingsprogram

Ayurveda skolan Human Health

Jag vill arbeta för dig som känner att healing skulle kunna vara en hjälp för dig.

Susanne Montelius Hallska Gården Gränna

073-201 75 31 • www.yantra.nu

Eva Tågmark Certifierad Healer.

skapa din egen hälsa

Yantra

A y u r V e d a AB

Innehar Träningscertifikat för verksamhet som medium.

Utbildning under Elisabet Edborg, Seven Stars.

www.evatagmark.se • 070-417 91 12

Mindfulness i

Våren 2012 övertog Irene Ståhl, diplomerad bildtolkare, Bildtolkningscentret (utbildningsdelen) efter Kristina Wennergren.

Tills vidare sker undervisningen i Saltsjö-Boo, Nacka.

Öppna kurser 2013 Sommarkurs Småland, Mundekulla 4–7 juli Höstkurser Stockholm 11–12 okt samt 30 nov

Kursstart 23/6 2013. Återkommande start 2 ggr/år: • Bildtolkning • Bildanalys • Symboltolkning • Färgernas betydelse • Egenterapier

Ledarutbildning start 27 mars 2014

www.fridans.nu anne.grundel@fridans.nu

0225-803 80, 0707-53 03 80

Norrholmsvägen 86 • Mindfulness 132 31 Saltsjö-Boo • Etik och moral Telefon: 08-715 03 48 • Intervjuteknik Mobil: 073 680 91 96 • Ansvar och tystnadsplikt www.trollslandanflyger.nu • Marknadsföring m.m. www.bildtolkningscentret.nu

Internationellt College med kunniga och erfarna lärare ger dig utbildning med kvalite´. sbergsgarden.se Se programpunkter för 2013 på www.ramsbergsgarden.se Jane Lyzell

Colin Fry

Carol E llis

Svensk Mediumkonferens - Öppen för alla medialt och andligt intresserade på

Ramsbergsgården 30/8-1/9 2013 med Prof. Adrian Parker, Elisabeth Lannge, Ma Oftedal, Östen ”Östen med resten” Eriksson, Jane Lyzell, Jill Pettersson, Annika ”Oona” mfl. Se hemsidan för mer info.

”Låga Vår p Pr Kurs, B iser - Hög kv olicy: al oende och M ité på under at - All visnin g t unde r samm en” a tak Hemsida: www.ramsbergsgarden.se • www.lyztran.com Email: info@ramsbergsgarden.se

Telefon: 0581-66 09 01 Free • nr 4

| 20 |

juli–augusti • 2013

kurser • utbildningar

lär dig hypnos – En utbildning som förändrar

Utbildningarna riktar sig till Dig som vill ha ett ständigt stimulerande yrke att hjälpa människor mot frihet, eller till Dig som redan har ett sådant arbete men som vill utforska nya tekniker att utöka din kompetens med.

Med hypnos som bas kan du: Öka självkännedom och livsglädje, Förbättra relationer och eliminera stress, Hjälpa andra att bli den person de vill vara. Lindra ångest och depressioner.

Med Tidigare-Liv-Terapi kan man nå ett tillstånd av befriande självinsikt i det nuvarande livet.

Hypnoanalys i sin tur är en enastående metod när det gäller att få bestående resultat. Bortträngda känslor orsakar en mängd problem och får oss att känna att vi påverkas av något inom oss men bortom vår kontroll.

Vi bedriver utbildning i: • Hypnos • Hypnoterapi & Hypnoanalys • Tidigare Liv Terapi • Självutveckling

Kontakta Svenska Hypnosskolan SSEAH för ett fullständigt kursprospekt!

Mottagning i Stockholm och Gränna.

0707 284323 info@sseah.se www.sseah.se

Din lärare är Jörgen Sundvall, hypnoanalytiker och rektor för SSEAH

Här är några av SSEAHs Terapeuter!

HYPNOTERAPI & TIDIGARE LIV TERAPI Borås Borås Edsbyn Göteborg Göteborg Göteborg Kramfors Ljungby Malmö Mockfjärd Skultuna Stockholm

Agnetha Haglund Yvonne Nilsson Helen Iljegård Annika Eriksson Elisabeth Olsson Marita Andersson Agnetha Leisjö Maria Klintenheim Billy Persson Kristina Ericsdotter Ann-Marie Alvarsdotter Camilla Janson Rönning

033-13 75 08 0736-32 87 90 070-245 39 64 0708-57 43 42 070-260 25 26 0704-71 12 56 070-541 62 67 0730-65 06 71 040-91 58 21 073-180 15 20 076-050 25 58 073-957 29 61

Stockholm Sthlm/Västerås Strömstad Säffle Vadstena Älmhult/Gbg Örebro

Mårten Bäckström Ulla Alvarsdotter Helena Granvik Marianne Utterdahl Helene Jonsson Annica Franzén Monica Runesson

TIDIGARE LIV TERAPI Hallstahammar Gitte Östling Ystad Per-Ola Thornell

Ljusbärare kurser 2013 –

Alla är mediala. Vill du utforska och utveckla din förmåga?

Hasse Nyander erbjuder kurser i alla former av mediumskap.

Han ser till hur det funkar för dig och hjälper dig att utvecklas utifrån det.

Alla kurser är för högst 12 personer, så han kan se och finnas till för alla i gruppen.

Titta in på hemsidan för kursutbud, kanske du finner något som intresserar dig.

www.hassenyander.com Free • nr 4

| 21 |

juli–augusti • 2013

08-753 21 07 070-656 60 46 070-111 07 79 070-236 74 87 0143-201 51 070-674 45 16 070-304 38 70

070-441 13 21 073-534 45 50

kurser • utbildningar

I Maria Magdalenas

Kvinna och Gudinna

fotspår Södra Frankrike

på Gotland Upptäck din gåva som kvinna, utforska Gudinnan inom dig och bli inspirerad att leva din sanna potential.

Retreater för Kvinnor

9-13 Augusti 2013

Utforska feminin andlighet i ceremonier och ritualer i det magiska, mytomspunna och vackra Katarlandet.

24-30 September 2013

Bli diplomerad Samtal (SER) terapeut Samtalsterapi EFB-metoden Regressionsterapi

med Charlotte Norell

info&bokning : www.passionofheart.com - info@passionofheart.com

Välkommen in i en terapi eller utbildning som kommer att förändra ditt sätt att se på livet.

Du blir diplomerad samtalsterapeut med inriktning på att få kontakt med den djupare delen av människan, det som finns lagrat i kroppen, det omedvetna och i känslolivet. Som SER terapeut använder du dig av det inre bildspråket i terapin. Vi arbetar integrativt, vilket innebär att vi kombinerar olika metoder, och psykologiska teorier.

Naturmedicinska Akademin Grundutbildning i Naturmedicin

2,5 årig utbildning i 3 steg, Praktik på plats och teori på distans. En utbildning med din utveckling i fokus.

Vi kombinerar alternativterapi med traditionell psykologi.

Ingen grund utbildning krävs.

www.naturmedicinskaakademin.se info@naturhalsan.se Tel: 044-433 99 Distansutbildning för din personliga hälsa och utveckling eller för dig som vill arbeta som Naturterapeut och Megineterapeut.

Vi har även kortar kurser för dig som vill fördjupa kunskapen om dig själv.

världens äldsta vishetstradition för kropp, själ & ande

Alkemi

Utbildning: Praktisk örtalkemi 23-25 augusti i Stockholm Planeternas helande krafter: beredning av planetelixir, salvor mm Workshop: Andlig alkemisk praxis 19-20 oktober i Höör Öppna själens insegel och skapa det gyllene medvetandet Heliggörande resor till Sydfrankrike, Paris & Chartres - Katarernas, Tempelriddarnas och Maria Magdalenas mystik i Rennes le Chateau, Peyrepertuse, Carcassonne 26-31 maj 2014 - Alkemisternas magiska Paris & Chartres 4-7 september 2014 Akademin erbjuder dessutom litteratur, föredrag, salonger, elixir, mysteriespel, konsultationer och gudinnetjänster inom alkemins transformerande helhetsfilosofi. info@alkemiskaakademin.se 0735-93 14 15 www.alkemiskaakademin.se

Intresserad av vår terapi? Sök terapeut i din stad på www.serterapi.se

En terapi med själ & hjärta Symbolisering Mindfulness SAMTALSTERAPI

Regressionsterapi

Energi Flow Breathing

Tel: 042-213 600 www.serterapi.se Free • nr 4

| 22 |

juli–augusti • 2013

kurser • utbildningar

Vaastu Shastra Indisk feng shui Ayurveda Jyotish Vedisk astrologi

Ett komplett Ayurvediskt Hälsocenter 10 km norr om Stockholm

Kurser och konsultationer

www.dinuri.com

Ayurvedisk hälsokonsultation, Ayurvedisk behandling, Panchakarma-behandling, Yoga

070-740 98 09

•

Kurs och utbildningsverksamhet med mer än 25 års erfarenhet.

a guide to your inner source

•

Djupavslappnande Ansiktsmassage

www.ayurveda-akademin.se

Utbildning på två helger

Massagen som bygger på österländsk kunskap är djupt avslappnande.

Spänningar förlöses samtidigt som du får ny energi. Efter en behandling utstrålar ansiktet större glädje och harmoni. Pris 8 500 kr.

a ed 85 v r u 9 Ay an 1 sed

Del 1: 9–10/11 2013 Del 2: 18–19/1 2014 Christine Morel, 0723-99 68 22 christne@aura-soma.nu www.ansiktsmassage.nu Hälsans hus, Lund

Academy for Inner Potential AB Vendela Cederholm & Lottie Wahlin

Har du mediala förmågor?

Vill du utveckla mer av din intuition?

Hos oss får du en utbildning med både teoretiska kunskaper och praktiska övningar. Du utvecklar dina förmågor i en härligt varm och inspirerande gemenskap med likasinnade. Du möter våra erfarna och kompetenta lärare.

Våra kurser är genomarbetade och noga utprövade för att ge dig en bra utbildning i en trygg miljö.

Aktuellt påVendela AkademinCederholm & Lottie Wahlin 16 augusti 17-18 augusti 22 augusti 29 augusti 31 augusti 11 september

Antagning till höstens Mediumutbildning i Stockholm Sensommarkurs i Sörmland med ny inspiration inför hösten Mediumutbildning i Vasa, termin 2 startar Mediumutbildning i Stockholm, år 1 startar Mediumutbildning i Stockholm, år 2 startar Utvecklingscirkel 1 & 2 startar

Mer information hittar du på hemsidan: www.akademin.net

Vi utbildar framtidens medier

www.akademin.net • Högbergsgatan 48, Stockholm • 08-22 65 40 • info@akademin.net Free • nr 4

| 23 |

juli–augusti • 2013

Här kan du läsa om några sköna ­kursgårdar där man kan aktivera sig eller bara slappna av. Kanske hittar du favoritretreaten, som bland annat kan erbjuda allt från meditation, yoga, samtalsterapi och healing till bara vara-veckor. ­Vi ­listar också 30-talet kursgårdar och center landet runt!

Text Monica Katarina Frisk Bild Per Frisk, kursgårdarnas egna

Osho Risk, Breadstrup Danmark

Checka in på

retreat Håå kursgård, Hamneda

Ananda Mandala Höghultström, Åseda 0383-860 22 yoga-meditation.se Yoga och meditation.

Otto Runmark, Mullingstorp kursgård, Vikbolandet

Balanced View Center Björstorp 2230, Vittsjö 0451-242 65 balancedview.org Kursgård för Balanced veiw-träningar.

Byskolan – Terry Evans Fanthyttan 319, Storå 0581-519 00 creativexperien­ces.com Mediumutbildning, bergsmeditation.

Free • nr 4

| 24 |

Baravara Stora vägen 6, Vikarbyn 0248-230 60 baravara.se Oshoinspirerade kurser och terapier.

juli–augusti • 2013

eksgården Trollvägen 13 Färjestaden 0485-383 28 sevenheaven.se Healing- och medium­ utbildning, seanser.

R

Vinay-Sune Riishede

Nana Lissie Lambrecht

ENGLAGÅRD Västra Å Åsbro 0582-500 40 retreat.nu Healing- och mediumutbildning, retreater.

Gruppsession.

Lunchpaus.

▲

VI STÄLLER FRÅGAN om hur Osho Risk center byggdes upp till Vinay-Sune Riishede, som varit med sen starten.

– Osho Risk center startade 1986 efter att ett Osho center i Köpenhamn la ner. Det var lärjungar främst från Århus som ville starta nytt på landet. Man köpte gården med utsikt över kullarna på östra Jylland. Kort tid efter starten ville några av initiativtagarna dra sig ur och de andra blev tvungna att hitta pengar för att kunna fortsätta.

Centret blev därefter etablerat

som aktiebolag med många delägare. Idag delas ägandet av 85 engagerade lärjungar. Den stora inspirationen var den indiska mystikern Oshos undervisning i Indien på 1970- och 1980-talet.

Han lärde ut en kombination av österländsk meditation med det senaste inom västerländsk psykoterapi.

– Det fanns en önskan om att kunna bjuda in internationella terapeuter till Danmark och dela deras arbete, säger Nana Lissie Lambrecht.

– Men också en önskan att leva tillsammans i ett samhälle där buddhakänslan finns i gruppen, säger Anjee Gitte Carlsen.

En andlig gemenskap som bygger på Oshos vision. Dela sin vardag, erbjuda kurser, meditera och växa tillsammans.

– Det var en sann önskan att utveckla en livsstil där en andlig dimension finns, instämmer Sudas Brenda Doyle. Oshos vision var och fortsätter att vara bränslet för denna vision.

Gården erbjuder kurser som kombinerar meditation och terapi, under kortare eller längre tid.

– Grunden för verksamheten är vår nästan tvååriga terapeututbildning, som pågår en vecka varje månad, och växlas om med mindre grupper, säger Nana. Det är dessutom både kursverksamhet och en utbild-

esa med förhinder kan man säga att besöken hos några av landets kursgårdar blev. Vi skulle ha gett oss av för ett efterlängtat återbesök på Osho Risk Center i Breadstrup, Danmark och hälsa på hos Skandinavisk Yoga och Meditationsskola på Håå Kursgård i Hamneda i närheten av Ljungby, samt ta vägen förbi Vikbolandet och återse Mullingstorp kursgård på hemvägen.

Av detta blev det intet och resereportaget fick ställas in.

Pers hälsa fick gå före. Han genomgick sin sista och lyckade operation mot skivepitelcancer i maj. Nu är cancern borta.

Istället har vi gjort intervjuerna via mejl, skype och samtal på telefon med de här tre kursgårdarna.

FRIDHEMS KURSGÅRD Bruksallén 16, Stjärnsund 0225-800 01 frid.nu Kursgård och vandrarhem.

Spontan musikglädje.

GAIA LIFE KURSGÅRD Gamla Tostaredsvägen 210, Kungsbacka 0300-56 20 53, gaialife.se Kursgård för shamanism och retreater, samt café.

Free • nr 4

| 25 |

GAIAGÅRDEN Lässerud Skola, Åmotsfors 0722-890 81 gaiagaarden.com Kursgård för ekologi, enhet och samarbete i den nya tiden.

juli–augusti • 2013

GETBERGETS KUR & KURSGÅRD Jude 222, Ramvik 0612-430 90 getbergets-vandrarhem.se Tarmreningskurser, bara-vara, kurs i mjölksyrejäsning.

www.lasatter.se Tel 0155-530 33

Kursgården för personlig utveckling Trygg och harmonisk miljö Info och bokning www.lasatter.se

LEVAGÅRDEN – retreat och kursgård

En liten pittoresk naturnära dalagård vid älvsjö.

10:e

t! åre Ansök nu till My Spirit yogalärarutbildning med fokus på helheten och dig! Start 6 september.

Hålls på Levagården i Dalarna och på Livshälsa i Stockholm.

Vill du gå på djupet, utvecklas och bli yogalärare? Då är detta något för dig!

www.livshalsa.se minanda@livshalsa.se ●

Eksgården Öland Kom med på upptäcktsfärd i den andliga verkligheten! Öland är ett alldeles speciellt landskap. Naturen bjuder på upplevelser som på få andra platser. Öland ligger på solligans topp och här finns underbara sandstränder för badentusiaster!

Storseans

Intuition & medial utveckling kurs

Ons: 10/7, kl 18.30–20.00

Tor–fre: 12–13/9

Budskap från andra sidan

Änglahealingutbildning

Ons: 24/7, kl 18.30–20.00

Mån–tis: 16–17/9

Medial rening av hem & miljöer

Mån–tis: 19–20/8

Mån–tis: 4–5/11

Medial rådgivning även per telefon

ningsmöjlighet för de människor som bor i närheten.

– Vårt center är en öppen plats för människor att utforska sig själva i en meditativt terapeutisk miljö, säger Sudas. Det är män­ niskor från alla samhällsskikt och från många olika länder som samlas här.

är det som är mest populärt?

– Vi satt vid middagsbordet och diskuterade vad som har varit det populäraste under åren, säger Vinay. Vi kom fram till att det kan­ ske inte är terapeututbildningen som Risk är känd för. Istället är det nog kvällsmeditationen, ”White robe”, där alla klär sig i vitt och lyssnar till föredrag av Osho.

Den har pågått regelbundet prak­ tiskt taget varje kväll sedan 1990, och med fler än 150 000 deltagare.

Inte alla på samma kväll förstås.

Den nästan tvååriga terapeut­ utbildningen körs nu för 23:dje året i rad, där närmare 600 per­ soner från många olika länder har deltagit.

– Vi utökar nu vårt kommunbo­ ende, säger Anjee. Det är ett sätt för människor att bo här hos oss för en kortare eller längre period.

Vi mediterar tillsammans. Våra fyra årliga festivaler blir också mer och mer populära.

På Risk serveras främst ekolo­

Osho Risk drivs till viss del av lokala volontärer och har inga kommunala eller statliga bidrag.

– Andra volontärer är gäster som bor här till självkostnads­ pris under en tid och bidrar med sitt arbete istället, säger Vinay.

Vissa centrala tjänster har för­ stås lön. Det praktiska arbetet styrs upp vid veckomöten, som är öppna för alla engagerade.

Ledningen finns i en så kallad översiktsgrupp med sex ledamö­ ter, som har varit aktiva inom kursgården sedan staren.

På Osho Risk har man aktivi­ teter från morgon till kväll. Vad

Lär dig tala med din healingguide

Kurs i Transmediumskap

Medial och transmedial utveckling

Sudas Brenda Doyle

Lär dig tala med din ande

Livet, änglar och döden

Upplevelseberättelse och budskap

Anjee Gitte Carlsen

Lär dig särskilja olika slags energier

Må-Bra-mässa 31/8–1/9

Med sitt nya hus kan Risk ta emot nästan dubbelt så många kursdeltagare.

Utställare · Terapeuter Föredrag · Storseanser

Pehr Trollsveden, medium och

känd från tv-programmet “Livet på andra sidan” håller storseans.

Anita & Lasse Rydström Varmt välkomna!

0485-383 28, 0485-334 50 073-99 58 778

Hannemo Kursgård Backa 23, Västra Ämtervik 0565-519 19 hannemo.se Uthyres för olika kurser i personlig utveckling.

www.sevenheaven.se anitalrydstrom@gmail.com Free • nr 4

| 26 |

juli–augusti • 2013

Håå Kursgård: Skandinavisk Yoga& Meditationsskola Hamneda 0372-550 63, yoga.se Yogakurser och tantriska meditationer.

Balansövningen ”Örnen” på Håå kursgård.

Kreativitetskurser finns på programmet.

LASÄTTER GÅRD Nyköping 0155-530 33 lasatter.se Kursgård med naturnära miljö och ”hemma hoskänsla”.

möjligheter kan komma fram.

– Ingen kunde i början förutse hur det skulle utvecklas. Ingen kunde förutspått att gården skulle utvecklas så här långt och fortsätter att frodas och växa. I februari 2011 firade vi 25-års jubileum av Risk.

Det är inte bara det att många liv har berörts av Risk. Atmosfären och området kring Risk påverkas och förändras ständigt av de människor som kommer hit.

– Vår avsikt är att Risk ska fortsätta vara en plats där man kan komma närmare sig själv genom meditation och terapi. Vårt program syftar till att öppna nya dörrar och fönster.

– Här finns en uppriktig strävan, men inte för allvarlig. Osho vision innefattar lekfullhet. I en alltför seriös värld, där många tar sig själva på för stort allvar är humor och lekfullhet mycket värdefulla egenskaper.

LEELA HEALING & RETREAT Bruksvägen 7, Björkshult Grönskåra 0481-703 00 leelaretreat.se Kursgård för healing.

SWAMI JANAKANANDA KOM

hem från Indien 1970 och började undervisa i yoga och meditation.

Han startade Skandinavisk Yogaoch Meditationsskola, grundade ett ashram och började utbilda yogalärare. Snart uppstod behov av en plats där man kunde hålla intensiva retreater och 1972 köpte Janakananda en nedlagd skola i byn Håå, mellan Ljungby och

MEDITATIONERNA KRIYA YOGA

Swami Janakananda

LEVANDE FÖDA SKEPPSGÅRDEN Valdemarsvik 0493-414 25, livingfood.nu Levande föda strikt enligt Ann Wigmore.

Free • nr 4

| 27 |

Älmhult i Sydvästra Småland. Håå Kursgård var grundad.

– Jag hade gjort yoga i många år, speciellt pranayama, yogans andningsövningar, innan jag mötte min lärare Swami Satyananda i Köpenhamn på 1960-talet, berättar Janakananda. Tillsammans med en god vän reste han till lärarens ashram i Indien och stannade kvar i flera år.

– Det jag lärde mig där var så värdefullt att jag bestämde mig för att dela med mig av detta till andra. Ursprunglig yoga och meditation med konkreta, användbara metoder som ger varaktigt förhöjd energinivå, kreativitet och ökad medvetenhet. och Antar mauna (inre stillhet) har tillsammans med djupavspänningen Yoga nidra, och yogans andningsövningar, ställningar

LIVING FOOD INSTITUTE SWEDEN Broviksvägen, Värmskog 0570-46 10 22 living-food.se Kursgård med Raw och Living Food.

juli–augusti • 2013

▲

gisk och vegetarisk mat. Centret har en vacker köksträdgård, som ger köket det mesta av grönsakerna och örterna på sommaren.

– Det nya hos oss är att ett nytt stort hus blivit klart med ett stort vackert grupprum, säger Vinay förtjust. Nu kommer vi att experimentera med dubbla program vid vissa tider under året, och vi kan ta emot nästan dubbelt så många.

Ett av de nya initiativen är att vi kommer att ha regelbundna stepin-kurser, som leds av ett team med unga gruppledare.

Vilka framtidsplaner har ni med kursgården?

– En av de grundläggande principerna här är att dela med sig, säger Sudas. Sedan starten har tusentals människor upplevt den personligt transformerande effekten av Oshos vision och meditationer. Detta är ett pågående experiment, där djupare längtan och oupptäckta

MASESGÅRDEN Grytnäs 61, Leksand 0247-122 31 masesgarden.se Äkta hälsohem med yoga, meditation och kost m m.

På Levande Föda Skeppsgården f d Living Food Global Center har vi den längsta och mest gedigna erfarenheten och kunskapen om Levande Föda i Sverige.

Här har Anita Svensson i 25 års tid utbildat och hjälpt mer än 5000 nöjda kursdeltagare. Det enda riktiga Levande Föda institutet i Sverige.

Levande Föda Skeppsgården AB Skeppsgården, 615 92 Valdemarsvik Telefon: 0493-414 25, www.livingfood.nu

25-års

jubileum!

Mira

Josefin Asséhn

skyddsänglar

och reningstekniker, varit grunden för kursgårdens retreater under alla år.

– Kriya yogans natur kräver att den lärs ut under tystnad och i ett ashram. Här på kursgården genomlever man en process som vore omöjligt att uppleva under andra förhållanden. Det som dessutom spelade en stor roll inför valet av kursgårdens plats, är att Håå ligger centralt i Norden.

19.95:-/min. Ej under 18 år

Sedan dess har kursgården

allt detta tar deltagarna semester ifrån under kurstiden som sträcker sig ifrån en helg upp till tre månader.

Kursgården är internationell och har deltagare från hela världen, speciellt på de längre retreaterna. Tremånadersretreaten och en 4–6 årig heltids yogalärarutbildning är grunden för verksamheten.

– Den ro som skapas på våra retreater gör det möjligt att gå på djupet, säger Mira. Man deltar i ett noga sammansatt och genomprövat förlopp, där vi använder yogans reningsprocesser, avspännings- och koncentrationstekniker och meditation.

Detta varvas med aktiva perioder där man gör karma yoga, olika praktiska uppgifter på och omkring kursgården.

Ann Wigmores Hälsocenter i Sverige. Det enda auktoriserade Levande Föda instituet i Sverige.

HJÄRTERUMMET andekontakter RING l mediaing h coac healing tarot medmänniska

0939-304 09 00

www.hjarterummet.org

Mullingstorp Kursgård Vikbolandet 0125-132 20 mullingstorp.com Kurser i personlig utveckling, enligt dr Bengt Stern.

Free • nr 4

| 28 |

juli–augusti • 2013

Retreaterna är en process

som startar med grundläggande yoga och avslutas med de mer avancerade klassiska yogaställningarna. Förutom att påverka muskler och leder, och inre funktioner som körtlar och hormoner, ger dessa ställningar en upplevelse av kroppens psykiska center och ett djupt lugn.

– Tillsammans med andningsövningar och djupavspänningen Yoga nidra är de effektiva mot stress, förklarar Mira. Det är ingen tävling eller prestation, utan en upptäcktsresa, som man gör i lugn och ro.

▲

varsamt renoverats och byggts ut successivt. Idag finns ett yogarum med god plats för drygt 30 deltagare, stor matsal med glasveranda mot trädgården, öppet modernt kök och vardagsrum med öppen spis. Gården har många enkelrum med egen toalett och dusch. Stiftelsen har också köpt tre fastigheter intill kursgården. Där finns bostäder för de som bor i ashrammet och för kursledarna.

– Vi har också stall för våra sju hästar, verkstäder och ekologiskt lantbruk och grönsaksodlingar, säger Mira.

Håå Kursgård erbjuder djupgående retreater inom yoga och meditation.

– På retreaterna får kursdeltagarna möjlighet att ta en paus från all yttre stimuli som annars är en del av vardagen, säger Josefin. Tv, internet, dagstidning, mobiltelefon, vänner och familj,

Mundekulla kursgård Långasjö 0471-504 50 mundekulla.se Musikfestivaler och kurser i personlig utveckling.

Vill du lära dig mer... Vill du gå djupare... med yoga och tantrisk meditation?

Retreat på Håå Kursgård Vill du gå på upptäcktsfärd i din kropp och andning och känna välmåendet av att vara i levande kontakt med dig själv?

På Håå Kursgård i Småland erbjuder vi intensiva retreatkurser med yoga och meditation i natursköna omgivningar. Tack vare de speciella förhållanden som vi har skapat på kursgården kan vi förmedla en helhetsundervisning: yogametoder och meditation, fritid och karma yoga, kompletterar varandra i en process där man genomlever en enastående transformation.

Kursprogram & lärare Alla kurserna är öppna för både nybörjare och erfarna, utom Chakrahelgen och Kriya Yoga-kursen.

10-/14-dagarskurser sommar och höst 7 - 20 juli 1 - 14 sept 10 - 20 okt

Franz Jervidalo & Mira Turiya & Wini Hald Ma Sita Savitri & Anders Brysting

Kriya Yoga-kursen 20 juli - 18 aug

(för fortsättare, se hemsidan) Swami Janakananda, Ma Sita Savitri & Anandananda

Helgkurser 27 - 29 sept 1 - 3 nov 17 - 19 jan

Klara Torbiörn & Anders Brysting Klara Torbiörn & Atma Jyoti Turiya & Josefin Asséhn

Chakrahelg

(för fortsättare, se hemsidan) Ma Sita Savitri & Vigyana Shakti

15 - 17 nov

Julkursen 2013 & Nyårskursen 2014 19 dec - 1 jan 2 - 12 jan

Ma Sita Savitri & Stig Andersen Agnidhara & Klara Torbiörn

Tremånaders Sadhana-kursen 2014 22 jan - 19 april Swami Janakananda & Ma Sita Savitri m fl

Mer info, priser och bokning:

yoga.se

Stiftelsen

Sedan 1972

Håå Kursgård • 0372 - 550 63 • haa@yogameditation.com • www.yoga.se

”Nadi shodana”, växelandningen ger större lugn och klarhet.

Allt är inte undervisning.

Man kan gå promenader, ro en eka eller rida på hästarna.

Mikael Zsanda

Syftet med yogans andnings­ övningar, som på sanskrit kallas pranayama, är att komma i kontakt med kroppens psykiska energi, som man harmoniskt stärker och balanserar. Under retreaterna utvecklas medita­ tionerna stegvis och man lär sig de finare stegen under tystnads­ perioden i slutet av kursen.

– En retreat är också en vila, och man återvänder hem med ny energi, inspiration och över­ blick. Med sig har man metoder man kan använda i vardagen och som kan ge ens liv en ny dimension.

Håå Kursgård är Skandinavisk Yoga- och Meditationsskolas samlingspunkt. Verksamheten på kursgården är inte privatägd utan drivs av Stiftelsen Skandina­ visk Yoga- och Meditationsskola, Håå. Stiftelsen äger de flesta fastigheter kursgården använ­ der. De erfarna lärarna turas om att undervisa på retreaterna och några av dem är med i stiftelsens styrelse. Skolan är oberoende av kommersiella, politiska och religiösa intressen.

På Håå kursgård serveras förstås vegetarisk mat. Hem­ ligheten ligger till stor del i råvarorna, säger Mikael Zsanda.

Det var efter sin utbildning till kock och efter att ha rest runt i Thailand för att praktisera, som han hörde talas om yoga. Han hamnade på Håå efter att surfat runt på Håå kursgårds hemsida och är nu med i yogalärarutbild­ ningen.

– All mat på våra bord är ekolo­ gisk och mycket kommer från våra egna odlingar och från bön­ der med biodynamiska odlingar.

För att alltid få de färskaste och bästa grönsakerna, så är menyn säsongsbaserad.

Förra året deltog cirka 500 personer på någon form av retreat på Håå. Deltagarantalet har varit i stort sett detsamma sedan mit­ ten av 1970-talet.

Håå Kursgård kommer en lång tid framöver att vara den oas och inspiration för kropp och själ, som den har varit i över 40 år.

– En plats där det ursprung­ liga och innersta i de tantriska metoderna och invigningarna bevaras, avslutar Ma Sita Savitri.

Osho Risk Bøgballevej 3 Braedstrup, Danmark +457575 2500 oshorisk.dk Oshoinspirerade terapier, kurser och sommarfestival.

Ramsbergsgården Finnvägen 6 Ramsberg 0708-39 03 15 ramsbergsgarden.se Spiritualism, mediumskap, healing och andlig filosofi.

Free • nr 4

| 30 |

Swami Janakanandas bok

”Yoga, Tantra och Meditation i min vardag” har utgetts på sju språk och hans cd ”Upplev Yoga Nidra”, som finns på fyra språk och har sålts i cirka 150 000 exemplar, har just utkommit i en omarbetad utgåva.

Satyananda Ashram Yogacenter Gässlingsbo 7037, Bollnäs 026-108 108, sys.se Utbildning av yogalärare.

juli–augusti • 2013

▲

Alla retreater är välbesökta, men tremånaders sadhanaretreaten i yoga och meditation, som alltid är fullbokad, är något speciellt. Swami Janakananda leder kursen, tillsammans med Ma Sita Savitri, och undervisar i den tantriska Kriya yogan, vilket han gjort två gånger om året de senaste 40 åren.

All mat är ekologisk från egna odlingar.

Oshofors Olofsfors 11, Avesta 0226-202 13 oshofors.nu Oshokollektiv nära Avesta.

Prisvärt boende i mysig miljö.

Ma Sita Savitri

Shambalagatherings Kursgård Borntorpet, Skinnskatteberg 0222-418 18 shambalagatherings.com Yoga, healing, vedic art, detox och tai chi m m.

.se

Raw & Living Food – Kursgård i Värmland Maten som ger dig massor av energi och som stärker immunförsvaret och självläkningsförmågan! Vi erbjuder vistelser inklusive kost, logi och utbildning, kombinerat med utrensning, motion, yoga och aktiviteter.

Välkommen till vår kursgård i vacker miljö, invid skog och sjö i Värmland!

Ring för mer info och broschyr!

0570-46 10 22 www.living-food.se

Living Food INSTITUTE SWEDEN

En helande spirituell mötesplats för människor i växande KVINNOKRAFT - medicinkvinnans väg Hela Dig själv och din historia, och bli den kraftfulla kvinna Du ÄR. En djupgående helande resa i Dig själv, där du hämtar tillbaka din kunskap och väcker urkraften från Moder Jord. Ettårig utbildning. Start 30 augusti

HELANDE RESA - Peru - den gyllene tidsåldern Shamansk healing och ledarskap i Amazonas, de Heliga bergen och Titicaca sjön. Avresa 3 september

KÄRLEKSFULLA RELATIONER - retreat för par Vill ni stärka och ge ny näring till Er relation?

Få professionell vägledning att tillsammans skapa en mer kärleksfull relation till Er själva och till varandra. 11-13 oktober

HELANDE GudinneRESA - Indien Kerala Väck gudinnan inom Dig med yoga, meditation och ceremonier.

Om du känner kallelsen från Moder Jord att vandra gudinnans väg - ta nu Din plats i cirkeln. Avresa 7 november Ania och Magnus Munay är ljusarbetande terapeuter som bl a driver Lotusgården där modern medicin och traditionell läkekonst möts. De vandrar den shamanska vägen och välkomnar Dig till GAIA LIFE, för att möta Moder Jord och Dig själv.

Må-bra Boende • Kursgård att hyra • Café & butik • Information: 0300-56 20 53 • www.gaialife.se Free • nr 4

| 32 |

juli–augusti • 2013

Varje svårighet man möter

i livet, vare sig det handlar om relationsproblem eller sjukdom, är en signal till att man behöver öka sin personliga mognad och bli mer medveten. På Mullingstorp kursgård får man hjälp med att stanna upp och tolka dessa motgångar.

Det säger Otto Runmark, som är verksamhetschef och ägare till Mullingstorp kursgård sedan ett par år tillbaka.

– Mullingstorp har gett mig ett annat perspektiv på vad som är viktigt i livet, säger Otto.

– Idag värderar jag högst mina nära relationer och möten med andra människor, istället för välstånd och status. Dagen då jag klev av det skenande karriärståget och sålde min firma var ett av mitt livs gyllene ögonblick.

Mullingstorp grundades av läkaren Bengt Stern i början av 1980-talet, på hans fädernegård.

Det var Bengts egna erfarenheter som läkare, att i stort sett bara ägna sig åt symtomlindring och att inte utforska orsakerna till sjukdom, som ledde till hans vision. En vision om att skapa ett kurscenter där en existentiell människosyn var grunden. En vision som inrymmer att varje händelse i livet har ett syfte och är därför meningsfull.

Sinnesfred i skåne Brunnströmsvägen 24, Osby 0479-124 32 sinnesfred.se Kurser i ”The Work”, Byron Katie.

Otto Runmark bor på Mullingstorp med sin 8-åriga son Eldor varannan vecka.

syntetiserade sitt eget koncept som blev Möt dig själv-kurserna, förklarar Otto.

Idag är det Möt dig själv-kurserna 1 och 2, som är de centrala för kursverksamheten. Fram till idag är det närmare 5 000 som deltagit

Skeppsudden kursgård Östra Stenby, Vikbolandet 070-221 14 34 skeppsudden.com Uthyres för kursverksamhet.

på kurserna.

Men Otto har också nya planer för verksamheten.

– I sommar kommer vi att erbjuda sommarkollo för pensionärer. Vi kände att vi vill göra något för de många äldre som ofta sitter

Skålsjögården Skålsjön 302, Viksjöfors 0271-520 40 skalsjogarden.se Meditation, qigong och pilgimsvandringar m m.

Free • nr 4

| 33 |

för sig själva i små lägenheter hela sommaren, med begränsade möjligheter att vistas ute bland likasinnade.

– På så sätt kan fler få uppleva den fantastiska naturen och miljön häromkring.

Solhälla (fd Hällungen) Oskarshem 215, Svenshögen 0303-77 54 03 solhalla.com Kurser, retreater, festivaler m m.

juli–augusti • 2013

▲

Bengt studerade ett otal alternativmedicinska behandlingsmetoder, han besökte utländska kliniker och center både i väst och öst, gick kurser och utbildningar.

Han läste även ett stort antal böcker av många olika pionjärer inom psykologi, psykiatri och holistisk hälsa, som C G Jung, Stanislav Grof, Martinus och Wilhelm Reich med flera.

– Bengt Stern valde ut de mest ändamålsenliga tankarna och metoderna från de olika källorna och

Solsökehem Väsmanvägen 23 Sunnansjö 0240-916 85 solsokehem.se Kurser i Martinus kosmologi och i Alexanderteknik.

FRI SJÄL mässa i Malmö

Läkaren Bengt Stern drevs av en passion att göra det obegripliga begripligt och hanterbart för människor.

31/8 – 1/9

Gården och verksamheten

drivs av Otto, som också sköter ekonomin och det mesta runt driften. Men han har också andra medarbetare till hjälp.

Rolf Hjalmarsson som arbetade mycket nära Bengt, som gick bort i cancer 2002. Rolf har lång erfarenhet som terapeut under kurserna.

Katarina Ekroth, som sköter kansliet, har en bakgrund som beroendeterapeut och har drivit behandlingshem i över tio år. ­Katarina har arbetat med familjeterapi och en terapeututbildning. Linda Johansson är gårdskvinna och samtidigt hästskötare till gårdens för närvarande fem hästar.

– Under sommaren tillkommer ett antal hästar för sommarbete på några av gårdens elva stora hagar, säger Otto.

Kurserna leds av ett antal terapeuter, med leg läkare tillgängliga, som de flesta har utbildats av Bengt själv eller som har egen läkar-, psykolog- eller terapeututbildning.

– Vårt sätt att arbeta med psykisk och fysisk ohälsa kräver många i kursledningen.

Det finns alltid en terapeut på tre-fyra deltagare och ett antal välutbildare assistenter. Det gör att deltagaren ges möjlighet att

Kl: 10.00–16.30 Entre: 1 dag 50:–, 2 dagar 70:–

Alternativ nostalgi på Amiralen Många fantastiska utställare och föredragshållare!

• Seanser • Medium • Tidigare liv • Healing • Kristaller • Prova-på • Försäljning av olika produkter • Lotteri som går till välgörenhet • Café.

Vill du vara med som utställare?

Kontakta Fia Sol.

fia.sol@hotmail.com

Uniomystica Meditation Center Kvarnen, Gravendal 50 Fredriksberg 0591-400 70 uniomystica.se Deeksha, meditation, vipassana, retreater.

www.fiashelhet.se • 0704-92 09 18

Free • nr 4

| 34 |

juli–augusti • 2013

bearbeta och växa under trygga förhållanden.

Att driva en så stor kursgård som Mullingstorp innebär ständig utveckling, säger Otto.

– En bra dag för mig är när jag kan lägga mig på kvällen och känna att idag har vi bidragit till att nöjda deltagare lämnar oss med nya krafter, återvunnen livsglädje och kanske med en ny syn på livet.

På Mullingstorp serveras

endast vegetarisk mat. Otto är medveten om att maten på kursgården har varit föremål för olika åsikter genom åren.

– På senare tid har vi lyckats knyta till oss några av landets främsta vegetariska kockar, säger han leende. Det är vi men framför allt deltagarna mycket nöjda med.

Vad har ni för framtidsplaner med Mullingstorp?

– Vi har ett projekt på gång med en retreat för ungdomar som är tv- och dataspelsberoende, säger Otto. Målsättningen är att hjälpa dessa ungdomar att bryta osunda beroenden mot nyttiga fritidsaktiviteter och sporter, främst utomhus i naturen. Och vi har också planer på kurser bara för kvinnor.

Ängsbacka Kursgård Nyeds-backa 511 Molkom 0553-100 35, angsbacka.se No Mind, yoga- och rawfoodfestivaler, singelmingel m m.

Musikfestival presenterar

15-18 augusti

Kay Pollak ”Att växa genom möten och välja Glädje”

Välkommen till en inspirerande föreläsning om att skapa motivation, inspiration och glädje. Om ansvarstagande och om att bli den skapande kraften i sitt eget liv.

Om att välja tankar och attityder som ger mig styrka.

Om värdet i att sätta upp tydliga mål. Tänk om det är sant att: ”Som jag tänker så blir det.”

0471-504 50 • info@mundekulla.se • www.mundekulla.se

Fler höjdpunkter under festivalen...

15-års jubileum!

Kay Pollak är en av Sveriges mest efterfrågade föreläsare i ämnena ledarskap och personlig utveckling. Han är författare till de båda bästsäljande böckerna ”Att växa genom möten” och ”Att välja Glädje”. Han är också filmregissören till den Oscarsnominerade succéfilmen ”Så som i Himmelen”.

Meja

Peter Wahlbeck Jennifer Ferguson Malin Berghagen Lamine Cissokho

En helg som kan förändra ditt liv!

Drogfri festival för hela familjen i ljusa Småland! Yoga, dans, konst, workshops, öppen scen, meditation...

Kurs • Retreat • Konferens

Anne Solveig

Dan Reed

Peter Elmberg

kurser • utbildningar

Lifedancing med Carina-Maria Caur

AtlAntis - Utvecklar din gränslösa kraft Workshops på bas, avancerad och lärarnivå.

Förändring, healing, insikt, nystart, upplysning och transformation för högre dimensioner.

Shake Your Everything

Öppna danskvällar Terminskurser Work-shops Ledarutbildning

Nästa kurstillfälle: AtlANtis Workshop Bas A 15 september Karmiskt helande, energirening och cell-aktivering.

Lyft bort dina själsliga bördor och börja om!

Reiki – Öppnar dörren till din helande förmåga

www.lifedancing.se

Modern friskvård, andlig och personlig utveckling.

Utbildning från nybörjare till Master och lärare.

MeditAtion – Visar vägen till ditt innersta jag Guidade meditationer på CD. Utbildning till meditationsledare. Vägledda meditationer i stockholm.

Kurser med Zoë Andliga dagar

”När du låter ditt eget ljus synas lyser du upp mörkret för andra”

16-18 aug Capellagården, Öland

Maria Nylow

13-15 sept Idöborg, Stockholms skärgård

Intensivkurs Be an Attractive Magnet

Änglar Resor Mästare Regression Meditation Atlantis intuition Reiki

TM

3-6 okt Öland, 31 okt-3 nov Sthlm, 21-24 nov Gbg

trueself nylow@tele2.se

Kristus (DNA) aktiveringar, 5 och 19 sept

www.marianylow.se

• Info och anmälan på www.zoeland.se •

Free • nr 4

| 36 |

juli–augusti • 2013

AstroHealing OLE SAXE är terapeut, astrolog och musiker.

Ole skriver om hur horoskopet kan visa på vägar till healing och transformation.

Juli–augusti

I ett djupare perspektiv visar födelsehoroskopet vår uppgift och våra möjligheter. Karaktär och egenskaper har förvärvats genom många livs träning och upprepning, och karmalagen är livets lärare och helare. Horoskopet visar de teman som helas i detta liv och med vilka resurser. Här beskrivs solpersonlighetens förvandling under perioden och hur man kan vända konflikter och utmaningar till transformation och healing! Följande tolkning delar upp varje tecken i tre delar med cirka 10 dagar var: början, mitten och slut!

Kardinala tecken

Fasta tecken

Föränderliga tecken

Väduren 22 mar–20 apr

Oxen 21 apr–21 maj

Tvillingarna 22 maj–22 jun

Kräftan 23 jun–23 jul

Lejonet 24 jul–23 aug

Jungfrun 24 aug–23 sep

Vågen 24 sep–23 okt

Skorpionen 24 okt–22 nov

Skytten 23 nov–22 dec

Stenbocken 23 dec–20 jan

Vattumannen 21 jan–19 feb

Fiskarna 20 feb–21 mar

Är du född i början av tecknen, är Jupiter med dig i denna period med flyt och självkänsla.

Speciellt i mitten av juli blir det fart, med risk för övermod och ha koll på din förankring i tillvaron.

I slutet av augusti kan det bli passion när Venus och Pluto möts. Vädur: Healing genom äventyr och resor i juli. Kräfta: Unna dig själv semester, var generös mot dig själv. Våg: Kärlek och vänskap i slutet av augusti. Stenbock: Pluto utmanar dig i augusti, släpp gamla begränsningar.

För dig som är född i mitten av tecknet är både Uranus och Pluto aktiva i juli med starka upprorskänslor. Merkurius hjälper nu till, skriv ner dina tankar och känslor. Kanske känner du dvärgplaneten Haumea, den hawaiianska gudinnan som hjälper oss tillbaka till naturens läkande kraft. Meditera till ”Pacific Ocean” från ”Oceanos” på Spotify. Kör försiktigt i början av augusti, dansa ut frustration först. Vädur: Healing genom rytmer och resor. Kräfta: Social samvaro i juli och resor i augusti. Våg: Flyt i kärlek och vänskap i slutet av augusti. Stenbock: Befrielse från kedjor i slutet av augusti, dags att blomma ut!

Du som är född i slutet av tecknet har besök av Merkurius i början av augusti, så träffa nya vänner, var social och aktiv i slutet av augusti. Dvärgplaneten Eris, uppkallad efter den grekiska krigsgudinnan, hjälper dig att stå upp för dig själv, men kan du göra det utan att vilja hämnas? Som tur är finns inuitguden Sedna där för förlåtelse. Vädur: Vakta temperamentet i slutet av augusti, träna! Kräfta: Du får vara med i gemenskapen, men du måste säga till. Vågen: Konflikträdd? Stå upp för dig själv nu. Stenbock: Släpp in människor som finns omkring dig, ta igen arbete i slutet av augusti.

Saturnus aspekterar fortfarande dig som är född i början av tecknet och att tydligt se och prioritera dina livsval denna period. Långsiktigt och seriöst, healing genom arbete och bergsvandring. Ta ansvar! Var noga, ge dig själv dubbla tidsramar. I slutet av juli framgång, i mitten av augusti studier. Oxe: Trädgårdsarbete och konsthantverk. Lejon: Seriös kärlek i början av juli.

Skorpion: Självkontroll ger framgång på sikt.

Vattuman: Frihet under ansvar. Ha tålamod!

Du som är född i mitten av tecknet känner fortfarande månnoden denna period. Speciellt början av juli är positiv för nära relationer. Var öppen! Mitten av augusti har du fin social kompetens. Healing genom ord. Oxe: Träffa folk, chans för viktiga relationer nu. Lejon: Skön samvaro i början av juli, sjung! Skorpion: Var trogen nu, och kärleken växer. Vattuman: Våga knyta band i början av juli. God skrivarinspiration i mitten av augusti.

Är du född i slutet av dessa tecken, ger Sedna medvetenhet om de utsattas lidande. Var generös mot både människor och djur. Healing genom vegetarisk mat och ekologiska val. Romantik vid vatten i mitten av juli. Skriv ner din djupa längtan i slutet av augusti. Oxe: Prata med djuren. Lejon: Naturromantik i mitten av juli.

Skorpion: Skapa skönhet tredje veckan i juli.

Vattuman: God inspiration i slutet av augusti, bryt ensamheten och berätta om dig själv.

Free • nr 4

| 37 |

juli–augusti • 2013

Är du född i början av tecknen är Neptunus och dvärgplaneten Orcus aktiv. Chans för djup healing, speciellt när det gäller teman om svek och löften. Meditera positivt på dem som svek dig, och se över dina egna löften. Offra din tid för någon som behöver dig! Återhämta dig med musik, poesi, teater och dans. Slutet av juli ger vänskap och kärlek. Tvilling: Prova skriva poesi i slutet av augusti. Jungfru: Stresshantering genom meditation. Skytt: Hälsa genom simning.

Fisk: Healing i kreativitet – lita på din inspiration.

Du som är född i mitten av tecknen har Chiron nära med djupt helande av dina djupa sår. Du kan nu öppna dig för rätt hjälp, någon du kan lita på. Början av augusti ger harmoni och trygghet!

Tvilling: Astrologin kan ge nytt ljus! Ställ ditt horoskop! Jungfru: Dags att hela andra? Massera dina vänner! Skytt: Besök din barndomsort.

Landa i dig själv. Fisk: Hela din sårbarhet genom omsorg för de svaga och känsliga. Ge healing och du helas själv. Är du född i slutet av tecknet är Quaoar och MakeMake här med nytt mod och självkänsla.

Början av juli ger extra energi och beslutsamhet, nu vågar du stå upp för dig själv. Andra veckan av augusti ger skön avkoppling. Tvilling: Fatta ett raskt beslut i början av juli! Jungfru: Släpp depressionen, öppna upp för glädje och skönhet. Vänskap helar. Skytt: Healing i skapandet.

Fisk: Dansa, sjung och spela med andra. Bryt isoleringen.

Elaine Aron bor i San Francisco, Kalifornien med sin man. De har en vuxen son. Hon ger konsultationer cirka tio timmar i veckan, när hon inte skriver på en ny bok, eller forskar vid New State University of New York. Hon rider och mediterar flera gånger i veckan.

Så blir känslighet en

välsignelse Har du en levande fantasi och livliga drömmar? Är du ”för blyg” eller ”för sensitiv” enligt andra? Eller har du en talang för att se vad andra missar eller bortförklarar? Då kan du vara högkänslig, säger Elaine Aron, klinisk psykolog, som nyligen kommit ut med boken ”Den högkänsliga människan”. Här förklarar Elaine Aron vad högkänslighet innebär och vad man kan göra för att leva med det på bästa sätt.

Text Monica Katarina Frisk Bild Ville Frisk

Free • nr 4

| 38 |

juli–augusti • 2013

OMVÄRDERING

N

ästan var femte människa sägs vara högkänslig. Det visar Elaine Arons senaste forskning. Elaine Aron, som själv har det här personlighetsdraget, var nyligen i Stockholm för att presentera sin bok ”Den högkänsliga människan” på svenska. Och intresset för högkänslighet verkar bara öka.

– Det handlar nog om att få bekräftat något man länge känt inombords. Högkänslig är inte en ny diagnos, utan ett personlighetsdrag som jag ringat in efter nästan tjugo år forskning.

Enligt Elaine Aron är orsaken till högkänslighet en medfödd naturlig känslighet som handlar om att på ett djupare sätt ta in och bearbeta information.

Högkänsliga relaterar och jämför det man tar in med sina tidigare erfarenheter av andra liknande saker, vare sig man är medveten om det eller inte.

– Det är oftast det subtila som högkänsliga lägger mest märke till, små saker som vi uppfattar men andra missar. När högkänsliga människor uppfattar något är alltså de områden i hjärnan mer aktiva som har med det mer komplexa bearbetandet att göra.

I vår västerländska kultur har att vara känslig eller överkänslig fått en negativ klang, säger hon.

– Men högkänslighet kan både vara en sårbarhet och en gåva.

Tänk på tre betydelsefulla förändringar eller överraskningar i ditt liv.

Välj en förändring, en förlust eller ett avslut, som du vid den tidpunkten upplevde som negativ. Välj en annan mer neutral, men stor händelse.

Välj också en tredje händelse, en som var trevlig, där andra kanske gjorde något för dig. Gå nu igenom de här stegen för varje händelse:

1. Tänk på hur du reagerade på förändringen och hur du alltid har sett på den. Kände du att du reagerade ”fel” eller på ett sätt som andra inte skulle ha gjort? Eller att du reagerade för länge på detta? Tycker du att du inte dög? Försökte du dölja för andra hur upprörd du var?

Eller märkte de det och sa till dig att du bara var ”för mycket”?

2. Fundera över din reaktion i ljuset av vad du nu vet om hur din kropp automatiskt fungerar.

3. Tänk på om det är något som behöver göras nu. Och dela gärna din nya insikt om den här situationen med någon annan, förutsatt att personen kommer att uppskatta det. Det kanske till och med kan vara någon som var med när det hände, som kan hjälpa dig att fortsätta att få pusselbitarna att falla på plats. Skriv sen ner din gamla och nya syn på upplevelsen, och behåll anteckningarna ett tag som en påminnelse. Övning ur ”Den högkänsliga människan”

I BÖRJAN AV BOKEN finns ett självtest. Så bra! Hur utvecklade du det?

– Det kom till när jag första gången intervjuade en annan om högkänslighet. Dennes kommentar om att jag nog var högkänslig gjorde att jag kom på att ett självtest vore bra att ha.

Elaine Aron hade intervjuat några människor som trodde att de var mycket känsliga, bara för att hon ville se vad det handlade om. Utifrån intervjuerna har hon konstruerat ett personlighetstest som på en 27-gradig skala mäter hur högkänslig en viss person är. De skillnader i känslighet som Elaine Aron har funnit i sina psykologiska test har sedan även bekräftats biologiskt. Med hjälp av funktionell magnetröntgen (fMRI), har forskare kunnat undersöka de högkänsligas hjärnor och sett att det som tycks förena dem är ett nervsystem som reagerar ovanligt starkt på yttre stimuli.

En fråga som Elaine ofta får är: ”Hur kunde du upptäcka ett nytt personlighetsdrag?”

– Svaret är att högkänslighet inte är något nytt, men svårt att upptäcka enbart genom observation av människors beteende, vilket vanligtvis är det sätt som psykologin använder.

Många psykologer och människor i allmänhet hade redan kommit på benämningar som låg nära, men som inte träffade helt rätt, som ”blyghet” och ”inåtvändhet”. Elaine sökte efter information om högkänslighet och kunde inte finna någon.

HÖGKÄNSLIGHET ÄR SPECIELLT

ELAINE ARON HAR SOM vuxen prövat då och då att gå i psykoterapi. Och

hade tur. Efter att terapeuten hade lyssnat på henne under några sessioner sa hon: ”Men det är väl självklart att du var uppriven, du är ju en högkänslig person”. Och när hon började bearbeta sin egen barndom mindes hon hur hon brukade gömma sig från kaoset i sin familj.

– I skolan undvek jag sport, lekar och barn i allmänhet. Det var med en blandning av lättnad och förödmjukelse som jag upptäckte att min strategi lyckades, jag blev fullständigt ignorerad.

I högstadiet blev Elaine beskyddad av en utåtriktad flicka. Den relationen fortsatte på gymnasiet, men annars studerade hon för det mesta.

– På universitetet blev mitt liv mycket svårare. Efter många startförsök och avbrott, som även inkluderade ett fyraårigt äktenskap i alltför ung ålder, tog jag till slut min examen vid Berkeley. Men jag ägnade också en betydande del av min tid åt att gråta på toaletter och trodde att jag höll på att bli galen.

HUR KUNDE DU SJÄLV hantera eller ta itu med att vara högkänslig?

– När jag var tjugotre år träffade jag min nuvarande man och slog mig till ro i en mycket skyddad tillvaro där jag satt och skrev och samtidigt uppfostrade vår son. Jag var överlycklig och samtidigt skämdes jag för att jag inte var ”där ute”. Jag var vagt medveten om att jag missade möjligheter att förkovra mig, att få ett offentligt erkännande av mina förmågor och att träffa alla möjliga människor.

Men vissa överstimulerande händelser går ändå inte att undvika.

– Jag var tvungen att gå igenom en medicinsk behandling som jag antog skulle ta några veckor att återhämta mig från. Istället genljöd min kropp i månader efteråt av fysiska och emotionella reaktioner. Jag fick återigen ställas inför den där mystiska ”olycksbådande defekten” som gjorde mig så annorlunda.

Om man som förälder upptäcker att ens barn är högkänsligt, vad är det viktigast att göra?

– Främst handlar det om vikten av känslomässig anknytning till en förälder, vanligtvis sin mamma. Ett otryggt anknytningsmönster kommer att bestå genom livet, såvida man inte får en ovanligt trygg relation med

Högkänsliga har många goda sidor. Sinnet fungerar annorlunda. Men det är viktigt att komma ihåg att följande beskrivningar representerar ett genomsnitt, ingen har alla dessa drag.

• Högkänsliga är bra på att upptäcka felaktigheter och på att undvika att göra misstag.

• Är mycket samvetsgranna.

• Kan koncentrera sig djupt. (Men presterar bäst utan distraktioner.)

• Är särskilt bra på uppgifter som kräver uppmärksamhet, korrekthet, snabbhet och förmåga att upptäcka små skillnader.

• Kan bearbeta saker på djupare nivåer av det som psykologiskt brukar kallas ”semantiskt minne”.

• Tänker ofta på sitt eget tänkande.

• Kan lära sig saker utan att vara medveten om att man har lärt sig dem.

• Är djupt påverkade av andra människors sinnesstämningar och känslor.

Free • nr 4

– Det blir särskilt svårt för andra att observera detta drag eftersom vi är så mottagliga för vår omgivning att vi kan vara som kameleonter när vi är med andra, och göra vad som helst för att passa in. Jag råkar vara både en nyfiken forskare och högkänslig, vilket gör att jag kan förstå personlighetsdraget från insidan. Och högkänslighet är inte heller någon ny bokstavsdiagnos, utan ett karaktärsdrag.

| 39 |

juli–augusti • 2013

”Högkänsliga har talang för att se det andra missar” någon i vuxenlivet, som en partner, eller går i långvarig psykoterapi.

Föräldrar till ett högkänsligt barn utvecklar ofta ett särskilt nära band till barnet. Kommunikationen är mer subtil och barnets segrar i världen ges större betydelse. ”Titta mamma – jag gjorde mål” får en helt annan betydelse för föräldrarna och tränaren när fotbollsspelaren är högkänslig. Och eftersom personlighetsdraget är ärftligt är det dessutom troligt att en eller båda föräldrarna förstår sitt barn mycket bra.

– Mina och andras studier visar hur viktigt det är att både föräldrar och dagis- och skolpersonal förstår de här barnens känslighet och behov. Risken är annars stor att de förr eller senare utsätts för psykisk eller fysisk ohälsa.

I boken ger Elaine förutom råd till föräldrar och syskon också råd till personal inom sjukvården, lärare och till personalansvariga inom näringslivet. Högkänslighet medför en ökad sårbarhet, men den har troligtvis också haft fördelar för den mänskliga utvecklingen.

– Många högkänsliga är till exempel riskmedvetna och lite försiktiga i nya situationer. Jag brukar skämta och säga att om man alltid är väldigt noga med att lokalisera nödutgången när man går på bio, blir man lätt stämplad som neurotisk, ända till den dag det faktiskt börjar brinna. Då uppfattas man istället som väldigt smart.

– Så därför gäller det att uppskatta sin känslighet. Tänk tillbaka på ett eller flera tillfällen när känsligheten räddade dig eller någon annan från lidande, stor förlust eller till och med död. Det är något med högkänsliga personer som är mer själfullt och andligt. Med själ menar jag det som är mer subtilt än det fysiska men ändå förkroppsligat, som drömmar och fantasi. Vi högkänsliga har trots allt en djup talang när det gäller att vara medvetna om vad andra missar eller förnekar.

Hemsida: hsperson.com Sveriges förening för högkänsliga: hspforeningen.se Free lottar ut 5 ex av boken ”Den högkänsliga människan – konsten att må bra i en överväldigande värld”, Elaine N. Aron (Egia Förlag).

Skriv några rader om din egen erfarenhet av högkänslighet. Gå in på free.se och klicka på Utlottning ”Den högkänsliga människan”.

Har din egen högkänslighet varit en välsignelse för dig?

– Ohh ja, och på många olika sätt. Jag och hela min familj hade varit döda om jag inte hade vaknat den gången när den första eldslågan flammade upp i taket i det gamla trähus som vi bodde i.

Vendelas Telefonbyrå

”Jag ville rekrytera bra medier för telefonrådgivningen, medier som jag själv litar på och som jag varmt kan rekommendera. På Vendelas Telefonbyrå har vi alla samma önskan att hjälpa våra medmänniskor och vi vill använda våra gåvor på bästa sätt.”

Vendela Cederholm

Medial Rådgivning

Har du en livsåskådning som bejakar att livet är mer än det fysiska och det materiella?

Kan du tänka dig att det finns något efter döden?

Under livets olika skeenden kan vi alla möta motgångar och svårigheter. Vi kan fastna i destruktiva mönster, hamna i kriser, drabbas av prövningar och sorg. Även om vi har vänner och familj runt oss som stöd kan det vara givande att söka vägledning och råd från något annat håll.

Om du söker medial rådgivning har du hittat rätt. De medier som tjänstgör på telefonbyrån använder sin mediala förmåga under samtalet för att möta dina behov på bästa sätt, de är seriösa och har som mål att vara till hjälp för dig som ringer.

Du kan känna dig trygg när du ringer till oss, våra vägledare har tystnadsplikt och vi föl jer Etiska Rådets riktlinjer för betalsamtal.

Lyssnar & coachar

Kärlek & relationer

Jobb & ekonomi Bekymmer & oro

0939-209 90 00

Vi kan ge personlig konsultation med professionella Tarottydare som har tystnadsplikt.

0939-114 70 17 www.vendelastelefonbyra.se

Besök gärna vår hemsida och läs mera om vad våra kunder tycker om oss på

Samtalet kostar 20 kr/min och kostnaden kommer på din telefonräkning. Du som ringer ska vara minst 18 år. Kontakta oss på kundtjänsten om du vill betala på annat sätt. Tel 08-21 46 02 vardagar 9 -17.

Free • nr 4

Vägleder & ger råd

| 40 |

www.spadam.se

Spådam.se, Box 1441, 111 84 STOCKHOLM. 19,90 kr/min. juli–augusti • 2013

vägledning • rådgivning

frieri

Känns livet upp & ner?

Konkreta tydliga svar. Seriös medial vägledning.

Råd & Stödsamtal. Medmänniska med tystnadsplikt.

Kärlek, Ekonomi, Kriser, Oro, Hälsa, Arbete m.m. Åsa. 29-års erf.

Hitta vännen

Sänd Kontaktannonsen + signatur tillsammans med betalningen. Annonsen får vara max 50 ord. Pris 100 kr i frimärken. Namn, adress och telefonnummer sätts inte ut i tidningen. I priset ingår även publicering av kontaktannonsen på www.free.se.

Närhet och ömhet Badade naken i sjön idag och trots viss ”enstörighet” tänkte jag att livet skulle vara så mycket härligare med en ­vacker kvinna/tjej. Söker nu därför dig som är lite som mig. Är 34 år, vegetarian, ­elöverkänslig, vackert inre/yttre, lite schizofren, tidigare ”rädda världen kille”. Svar till ”Innerlighet i södra dalarna” Free1304 Vänner i alla åldrar sökes av medelålders aktiv kvinna med många skiftande intressen: andlighet, friluftsliv, konst, musik, medialitet, resor, barn, djur, språk, yoga, fotografering, motion, litteratur, film, astrologi etc.

Söker dig som också längtar efter en själsfrände, någon som är intresserad av liknande intressen. Svar till ”Tvilling -06” Free1304

Man ifrån Stockholmslänet urprungligen omkring 47 år söker dig barnlösa lite barnintresserade vuxna kvinna oavsett ålder. Vi ­värdesätter vänskap, hemma­­kvällar, enkelheten, harmoni, vårdande, trygg­heten, boendekvalité. Är 184 cm, normal osv, mörkblond, grönblå ögon.

Motionerar, mång­sidigt utbildad, konst­intresserad, kreativ. Svara (inom Stockholms­länet) Södra, också var du än bor. (Seriöst, skriv telefonnummer).

Svar till ”Kanske en vän” Free1304 När du svarar på en annons märker du kuvertet med annonsens signatur och skickar det till:

Fr

12,5:- /min

Vardagar 8 - 17

Medarbetare ALLA DAGAR 10–24

0939 - 202 55 00 19,8:-/min

Våra mycket kunniga medium har gåvan sedan generationer!

Vi hjälper dig dygnet runt med livets alla problem.

0939-108 80 79 www.sierska.se c/o wp, box5123, motala, 19:80/min.

RING TILL OSS från alla telefoner betala med faktura!

060-14 01 90

21:-/min. minimum deb. 5 minuter. TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg.

Vid frågor om tjänsten kundtjänst 060-14 01 99

0939-11 90 700 Välkommen till den Medmänskliga Linjen Våra duktiga Medium Vägleder Dig i livets skeenden via Medial och Andlig vägledning, Tarot, Tidigare Liv och via Andevärlden, Djurkommunikation även Borttappade Saker www.sjalskristallen.se Själs. Co TDAB, n 550. 252 79 HBG. 19.80 kr/min Free • nr 4

taraza.se

Har du frågor? Kärlek, Svartsjuka, Ekonomi?

Vill du få svar? Medium, Sierskor, Häxor!

– din ledstjärna

Turistvägen 504, 794 93 Orsa

0301- 300 01

| 41 |

juli–augusti • 2013

Zenmästaren på Google:

”Världsfreden behöver upplysta sinnen och vidöppna hjärtan” ”Sök inom dig själv” visar hur man kan slappna av i ögonblicket med mindfulness ­­ och bli lycklig på ett naturligt sätt. Det är en bok som främjar självkänslan, använder empati och medkänsla som redskap för ledarskap, vilket bygger på tillit och en genomlyst kommunikation. Det säger Chade-Meng Tan som vet hur man kan utveckla inre frid och glädje och samtidigt lyckas på jobbet.

Text Monica Katarina Frisk Bild Shutterstock

Free fick en pratstund med ­Chade-Meng Tan, som tidigare var en av Googles chefsingen­ jörer, inför att hans bok ”Sök inom dig själv” kommer på svenska. Hans nuvarande jobb på Google beskrivs så här: ”Enlighten minds, open hearts, create world peace”, och hans befattning är att vara ”Jolly good fellow”, en riktig hedersknyf­ fel. Ja, det är sant.

Med en sådan jobbeskrivning verkar man ha det riktigt kul där på Google, för att inte tala om Chade-Meng Tans eget sinne för humor. Så gick mina tankar under mitt samtal med Meng, som han kallas av sina jobbarkompisar och vänner. Han är buddhist och har också ett stort intresse för filosofi, psykologi och historia.

– Och på min fritid försöker jag rädda värl­ den, säger han.

Meng hoppas att varje arbetsplats på

jorden ska bli likt en fontän av lycka och upplysning för medarbetarna. Meng tycker att humor och glädje är en viktig ingrediens i livet och har man inte roligt med det man gör är det förmodligen inte värt det. Nu toppar boken flera bästsäljarlistor inom området personlig utveckling och jag undrar om det stora intresset var väntat?

– Det här är min första bok, så jag hade ingen aning om vad jag kunde förvänta mig.

Min intention var att skriva en bok som är så välgörande att den kan förändra människors liv, men också så rolig och underhållande att folk faktiskt vill läsa den. Jag blev överväldigad

av att få beröm och uppmuntran från mina hjältar, bland andra Dalai Lama och Jimmy Carter.

– Min önskan är att boken ska kunna bidra till och gynna så många som möjligt.

Han började undervisa om principerna i ”Sök inom dig själv” för Google-anställda 2007.

Han undervisar 60 personer åt gången, fyra gånger per år. Fram till idag har över tusen anställda gått kursen och på väntelistan finns över 300 förväntansfulla. Meng har en ovanlig befattning på Google. Hur fungerar det?

– Mitt huvudsakliga mål i livet är att skapa förutsättningar för världsfred. Jag tror att om vi känner inre frid och genuin glädje, samt vi­ sar medkänsla på ett globalt plan, kan det vara en god förutsättning för världsfred.

För att det ska bli verklighet anser Meng att det är nödvändigt att uppmuntra dessa kvalite­ ter i framgångsrika individer och företag.

– Med andra ord, om vi kan hjälpa männi­ skor och företag att nå framgång på ett sätt där inre frid, glädje och medkänsla är de självklara och faktiska biverkningarna, kommer de tre kvaliteterna spridas av sig själv. Att utveckla dessa kvaliteter kräver att vi kultiverar både hjärta och sinne. Det är därför mina ansträng­ ningar mot världsfred behöver upplysta sinnen och vidöppna hjärtan.

Vilket är det första steget mot att finna inre frid?

– Första steget är att utveckla en förmåga till lugn och sans i varje situation, även mitt i en kris eller i kaos. Hur man gör det är nästan ge­

Free • nr 4

| 42 |

juli–augusti • 2013

nerande enkelt: låt sinnet vila med andningen, vad än dessa ord än betyder för dig. Om du vill kan man föreställa sig sinnet som en fjäril och andningen som en blomma som vajar lätt i bri­ sen, och att sinnet vilar varsamt i andningen på samma sätt som fjärilen vilar på blomman.

Ju mer vi praktiserar det, desto mer vänjer sig sinnet att vila i andningen på detta sätt. Efter ett tag blir det till en konst, en färdighet, även i kris, att sinnet hittar hem i den vilan. Den här vilan är öppningen mot en hållbar inre frid.

Vilken är den viktigaste grunden för emo­ tionell intelligens?

– Det finns tre steg till emotionell intelligens.

De här stegen kan också kallas för den emotio­ nella intelligensens tre pelare: 1. Uppmärksamhetsträning. Närvaro är grun­ den för ens högre kognitiva och känslomässiga förmåga. Tanken är att man tränar sin förmåga till närvaro så att man kan vara lugn och klar samtidigt. Den förmågan skapar grunden för emotionell intelligens.

2. Självkännedom och självbehärskning.

Använd din skärpta närvaro till att skapa en iakttagelseförmåga för hur du påverkas mentalt och känslomässigt. Genom det kan du se dina egna tankeströmmar och känslor klart, som från ett utanförstående perspektiv. När man gör det ökar självkännedomen som i sin tur utvecklar ens självbehärskning.

3. Skapa socialt inspirerande mentala vanor.

Egenskaper som vänlighet och medkänsla kan övas upp. Till exempel, närhelst du möter en annan människa bör din första instinktivt

Chade-Meng Tan är en av dem som skapat sökmotorn Google, där han jobbat som ingenjör sedan år 2000. Av det Meng tjänar på boken ger han bort 100 procent till välgörande ändamål.

Meng växte upp i Singapore och skapade program redan i 12-årsåldern. Han vann sin första akademiska utmärkelse när han var 15 år. Han utbildade sig i datavetenskap vid universitet i Santa Barbara, USA.

”Meditation är likt andningen livsavgörande.” vanemässiga tanke vara: ”Jag önskar att den här människan ska vara lycklig.” Vänlighet och snällhet som mentala vanor är lika lätt att träna upp som vilken annan vana som helst.

Vilket är bästa sättet att hantera stress

▲

eller självkritik?

– Alla negativa känslor, som stress eller smärtsamma sätt att kritisera sig själv, kan tas om hand i tre steg: närvaro, påverkan och ­respons. De här stegen beskrivs utförligt i boken.

Själv gillar jag de många praktiska exemp­ len och övningarna som finns i boken. Jag ber Meng föreslå en som kan vara bra för läsaren att börja med.

– Min egen favorit är den att träna sig i att vara vänlig och snäll. Det är väldigt lätt. Pröva det här: Välj varje timme ut två människor som du ser och säg till dig själv inombords: ”Jag önskar att den här människan ska vara lycklig, och jag önskar att den där andra människan ska vara lycklig.” Det är allt. Man behöver inte göra eller säga något, bara tänka så. Om du gör det ofta blir det så småningom en mental vana, vilket främjar vänlighet och medkänsla.

Alldeles nyligen när Meng höll ett föredrag, om boken och sina metoder, föreslog han deltagarna att öva sig på detta sätt. Två dagar senare fick han ett mejl från en av deltagarna.

– Hon berättade att hon inte trivdes alls på sitt jobb. Nu hade hon börjat praktisera övnin­ gen och det blev hennes bästa dag på jobbet på sju år! Bara en enkel övning som den här kan ha en avgörande betydelse.

Free • nr 4

| 43 |

juli–augusti • 2013

steg att finna inre frid Det första steget är uppmärksamhet Med rätt mental uppmärksamhetsträning kan sinnet bli stilla och glasklart och vi kan själv framkalla det.

När man överrumplas av negativa känslor, kan vi lätt använda en förfinad förmåga till närvaro och stilla sinnet. Det är mycket kraftfullt.

Det andra steget är känslomässigt Detta innebär att tydligt uppfatta känslor som de är i kroppen. Återigen använder vi vår förfinande förmåga till närvaro och märker hur kroppen reagerar känslomässigt. När vi uppfattar det tydligt är det inte längre en dold process och därför börjar man utveckla förmågan att lugna ner känslan. Så stillar känslor. Detta är återigen mycket kraftfullt.

Det tredje steget är kognitivt Efter att ha lugnat sina känslor kan vi tänka klart.

Reflektera över hur och varför denna känsla uppstår. Tänk på det bästa och mest medkännande sättet att svara. Och tänk på sätt att minimera risken att denna känsla uppstår igen. Detta tredje steg skapar förutsättning för en långsiktig lösning.

Till en början var det ursprungliga materialet i boken en kurs för Googles medarbetare, för att lära sig hantera stress på ett bra sätt.

Jag undrar hur Mengs favoritarbetskamrat är och vilka egenskaper som är viktiga?

– Jag kan bara tala för mig själv: jag gillar kollegor som har ett tänkesätt som innefattar att det tjänar ett större syfte och helheten. Det handlar om de som alltid frågar sig själva: ”Vad kan jag göra för att bidra till att världen blir en bättre plats att leva på?” Ibland kommer detta tänkesätt till uttryck i det lilla: en i gruppen gör ett så enastående jobb att det gynnar hela teamet. Vid ett annat tillfälle kommer det till uttryck storstilat: att människor strävar efter att förändra världen så att det blir bättre för alla levande väsen. I vilket fall som helst är det glädjefyllt och inspirerande att jobba tillsammans med sådana människor.

Vad är du mest stolt över att ha åstadkommit på Google?

– Det finns så många bra och skickliga människor på Google som ger så mycket. Jag är faktiskt bara en av dem som jobbar där. Om det är något som står ut är det att medverka till att göra Google till ett företag som verkligen bryr sig om att göra gott för världen i stort.

Hur ser situationen och marknaden ut för Google om tio år?

Free • nr 4

| 44 |

juli–augusti • 2013

– Jag har ingen aning. Tekniken utvecklas så snabbt idag att ingen med säkerhet nog kan förutse hur det kommer att se ut om tio år. För tio år sedan grundades Friendster, en av de första sociala spelsajterna, YouTube fanns inte och ingen, inte jag heller, kunde förutse att bara inom några år skulle kombinationen av sociala media och videor på internet hjälpa till att avsätta diktatorer i Mellanöstern.

– Därför tror jag att teknikföretag inte har något annat val än att alltid verka i ett osäkert landskap och alltid vara innovativa. Det finns ett bevingat uttalande av teknikern Alan Kay: “Bästa sättet att förutse framtiden är att uppfinna den.”

På min fråga var han bor och om han har familj får jag ett oväntat och ödmjukt svar.

– Jag är bara en enkel kille som försöker göra mitt bästa för att bidra till helheten på jorden, det är allt.

”Sök inom dig själv”, Chade-Meng Tan (Ica Bokförlag, 2013).

Läs mer på: chademeng.com, siybook.com

vägledning • rådgivning

Tarot Medial rådgivning Drömtydning ✳

✳

0939-10 90 990

Vita Vingar

19.90 kr/min

www.vitavingar.se

Medium

Drömtydning Casa-Healing

www.livinginlove.nu

11.90 kr/min

Sveriges billigaste linjer

Regression och tidigare liv 070-272 44 88 Regndroppen

✳

Barkarö

✳

Eeva-Kaarina

725 91 Västerås

Andligt medium

Ring för medial vägledning

med 30 års erfarenhet

i livets alla frågor!

• Tarot – intuitivt och medialt • Seans – kontakt med andra sidan • Drömterapi och andligt helande

Isa

0939-117 70 53

Carolina 0939-117 70 51

Jill

0939-117 70 54

Susanne 0939-117 70 52

0939-100 59 00

Karin 0939-117 70 55

(19.80 min)

Läs om alla på

www.jordanemone.com

Tarot

Samtalskostnad 15:90 kr/min.

www.ajkonslinjer.se och www.ajkon.se

AJKON Box 1051, 251 10 Helsingborg, 040- 692 24 00

i d u e m M

Änglacirkeln 0939-202 11 12 Skyddsänglar • Andekontakt Tarotläggningar • Tidigare liv

SKUGGEDAMEN

– Din portal till möten med den okända andra sidan

®

Intuitiv Medial vägledning

19:90 kr/min www.anglacirkeln.se Vi finns i Sverige

Är alltid där för dig.

Kärlek, arbete, hälsa, familj osv.

Jag har alla svaren i mina kort

0939-100 25 20

19.90 min

Skuggedamen, Box 16096, 200 25 Malmö Free • nr 4

Äkta Tarot och Spådomar om din framtid

0939 100 20 28 tdab norden, 550, 25279 hbg, 19:80/min

| 45 |

juli–augusti • 2013

Spa Celebration

Spaupplevelse i Orsa 35 °C i poolen, ångbastu, japansk tvagning, badtunna & grillkåta

Poolen håller 35 °C

En unik spaupplevelse för familj, födelsedag, avkoppling eller kick off för mindre företag. Poolen håller 35 grader.

Genom undervattenshögtalare ljuder valarnas och delfinernas sång. Konferensrum med dataprojektor och internet. Egen mat och dryck kan medtas.

Vi erbjuder vedeldad badtunna och grillkåta som tillval och olika typer av massage kan förmedlas. Vi finns 3 km från Orsa centrum, i Stackmora by. Öppet endast för bokningar.

Japansk tvagning

Bo i nära anslutning Vi har två mysiga dalastugor med plats för 4 respektive 5 gäster. www.smedjero.se

Vy från bastun

Boka din spaupplevelse här Siljan Turism 0248-79 72 00 eller www.siljan.se

Spa Celebration, Turistvägen 504, 794 93 Orsa.

Information: 0250-55 20 02, monica@free.se www.spacelebration.se

fritt val sett • läst • hört

Redaktionen väljer och vrakar bland böcker, filmer och musik som vi gillar.

ANDARNAS RIKE Annika Radlöv, Tuula Partanen Vulkan förlag, vulkan.se.

Häftad, 192 sidor.

GRÄNSLÖSA MÖTEN Hasse Nyander Förlaget Ljusbärarna.

Kartonnage, 304 sidor.

Mer info sid 21.

ÖVERLISTA DIN CANCER Tanya Harter Pierce Anarchos Förlag.

Häftad, 482 sidor.

Mer info sid 14.

ORMBÄRAREN, Virpi Pahkinen mbm-forlag.com. Inbunden, illustrerad med färgbilder, 166 sidor.

”För mig, ingen dans utan ande”

På det okändas stig

Sagolika möjligheter

Tillfriskna från cancer

Visioner. Om fallgropar och höjdpunkter i samarbete med andevärlden. Här förklaras hur energin från vatten och jord kan förbättra hälsan, om viktiga geometriska former och hur vi påverkas. Och hur ”förlåtelsepallen” kan läka gamla sår. Många tips och enkla övningar. Kanaliserat från andevärlden.

Annika Radlöv och Tuula Partanen är akupunktör och qigonginstruktör.

Roman. När elvaårige Eric mister sin älskade morfar startar ett uppvaknade och en upptäcktsresa också mot den andliga världen. Eric ifrågasätter liv och död och lär sig att tala med de döda.

Han får lära sig saker som leder mot hans livsuppgift. Detta är en historia som för den som vill veta mer om andra sidan. En resa som kan vara början på ens eget uppvaknande.

Handbok. Lättfattligt och översiktligt beskrivs 21 alternativa cancerbehandlingar, som är säkra, komplementära och oskadliga för kroppen. Författaren tar också upp vad man bör tänka på när man väljer cancerbehandling, samt vad som kan bidra till uppkomst av cancer och vad man kan göra för att förebygga dessa.

Rörelse. Pahkinen berättar om ett passionerat dansarliv under intensiva år, med stora egna konstnärliga framgångar som solodansare och koreograf. Hon leder oss mot de urkällor som ger kraft till såväl det professionella livet som den sinnliga vällusten.

Hon är en av Nordens mest kända samtida koreografer och solodansare med ett alldeles eget formspråk.

LÄS FÖR ATT Nyfiken på andevärlden?

LÄS FÖR ATT Personliga skildringar kan ge kraft.

LÄS FÖR ATT Mycket bra översikt av alternativa cancerbehandlingar.

LÄS FÖR ATT Det poetiska och bildrika språket.

GODIS FÖR SJÄLEN – meditationer från morgon till kväll Vanja Persson magicwonders.se.

Cd, 71 minuter.

Mer info sid 14.

Stretch för naturlig flexibilitet Hans Thörn har genom ren gudomlig intuition utvecklat en unik form av stretchteknik, som ökar förmågan till självläkning.

Meditation för hela dagen Stillhet. Den här cd:n innehåller lekfulla meditationer som passar både nybörjare och erfarna mediterare. Övningarna är anpassade till vardagens alla situationer från du vaknar på morgonen tills det är dags att gå och lägga sig igen. Exempel på meditationer: Välkomna dagen, Titta i taket, Andningsövning, Bada i känslor och God natt.

LYSSNA FÖR ATT Ger rutiner för lugn och balans.

HELMETODEN STRETCHING, Hans Thörn Hel Förlag. helmetoden.se. Dvd, 31 minuter.

Mer info sid 8.

På samma våglängd knyter samman

Stressfri. ”Helmetoden stretching” innehåller 22 speciellt utformade stretchövningar som stärker kroppens naturliga flexibilitet och kan öka syresättningen i kroppen, organ och celler. Övningarna är också speciellt anpassade så att de inte skapar någon extra belastning på nacke och rygg. Dvd:n visar alla stretchövningarna steg för steg och med lite träning kan hela sekvensen göras på mindre än 30 minuter.

Helhet. ”Bandet” visar att allt liv har en inneboende impuls till att vilja knyta an, istället för driften att konkurrera. Lynne McTaggart visar vad som befrämjar ett mer holistiskt tänkande, mer samarbetsinriktade förhållanden och mer enade sociala grupper. Boken erbjuder en hisnande, visionär plan för ett nytt sätt att leva i harmoni med vår sanna natur.

SE FÖR ATT Nästan som en ny slags yoga.

LÄS FÖR ATT ”We are one” bekräftat.

Bli din egen botare JOLANDA DEN TREDJES BOK OM HÄXKONST OCH SHAMANISM Rosie Björkman Vattumannen Förlag.

Inbunden, 285 sidor.

Mer info sid 13.

BANDET – Tomrummet som förenar Lynne McTaggart Vattumannen Förlag.

Inbunden, 323 sidor.

Mer info sid 13.

Inspiration till att släppa taget

Magiskt. Rosie Björkman delar med sig av kunskap om den shamanska läkekonsten, världsträdet, psykets arkitekt, stjärnfolket samt mycket annan uråldrig kunskap som våra förfäder hade som sin självklara värdegrund. Recept på häxmedicin och praktiska övningar för självkännedom, på ett mentalt, emotionellt, fysiskt och andligt plan.

LÄS FÖR ATT Alternativen visar vägen!

Free • nr 4

| 47 |

UPPLYSNING – SCHAMANENS VÄG TILL HELANDE Alberto Villoldo Ica Bokförlag.

Inbunden, 199 sidor.

juli–augusti • 2013

Rötter. Villoldo tar med läsaren på en healingresa inspirerad av ursprungskulturernas tidlösa visdom och de senaste teorierna om neurobiologi. Genom de olika stadierna på vår väg mot initiering får vi insikt om orsakerna till lidande och kan befrias från oläkta känslor och den smärta och de konflikter de ger upphov till.

LÄS FÖR ATT Steg för steg mot upplysning.

mixat

Syns du så finns du!

Nytt center i Stockholm!

För kropp & själ

Annonsera i Free

Massage * Yoga * Kinesiologi Healing * Medial rådgivning * Transseanser Kurser i personlig utveckling, healing, medialitet samt energier Uthyrning av samtal-/behandlingsrum och kurslokal Strålgatan 2, Stockholm

www.sevenstarscenter.se

Amma-Satsang

SvenSka HÄLSOReSOR Schweiz 22/6–6/7 2014

med Brahmachari Shubamrita Chaitanya

Pris: 12 850:–

Vår mesta och bästa hälsoresa någonsin. Vackra sköna vandringar över blommande alpängar med utsikt över det storslagna bergslandskapet.

Mjuk qigong, sightseeing, gemenskap, sköna bad i varma källor.

Följ med oss till de vackra alperna och njut av enastående naturupplevelser, suverän hälsomat och skön motion som alla kan vara med på!

Vällagad vegetarisk hälsomat av egna kockar! Årets friskaste resa!

Kontakta oss för info & broschyrer 0346-233 40 • tommy@halsoresa.se

www.svenskahalsoresor.se

Du skall ha god erfarenhet av tarotläggning, har du även andra mediala förmågor är detta ett stort plus.

Du bestämmer till stor del själv din arbetstid och hur du använder dina gåvor och krafter.

Ring vardagar 11:30-16:00 till tel. 042-21 21 63 fråga efter Yvonne eller Benny

Prenumerera!

Och få tidningen hem i brevlådan

rsveckan 19–25 juli!

Du får 6 nummer av Free, Sveriges ledande alternativterapeutiska tidning, för bara 250 kr. Plusgiro 351637-4. Skriv namn och adress Kursgårdsspecial! och att betalningen gäller en Checka in på eat prenumeration på Free. retr250:–

Läs om

Astrohealing

Byron Katie

för just ditt tecken i nya horoskopet! sid 37

t 4 frågor ut ur lidande sid 16

Friex

Årgång 31 (177:e utgåvan)

nr 4 juli–augusti 2013

free.se

Ge dig själv eller en vän en gåva din ledstjä rna

Fri entré!

10 juli Stockholm

Anna W. Bygdegård, Eriksbergsg 8 18.00 Café och bokbord 19.00 Satsang med film, föredrag, sång och guidad meditation Engelska med översättning till svenska.

Alla hjärtligt välkomna!

Svenska Amritaföreningen www.amma.se

Vi söker ett antal Tarot Tydare och Medium för telefonarbete i hemmet

Celebrera kvinnan: Fruntimme

– din ledstjärna

073-656 50 52

Googles zenmästare:

”Så blir du lycklig på ett naturligt sätt” sid 42

LivsstilsPortalen Här kan du söka företag som jobbar för ditt välbefinnande runt om i Sverige.

Innehåller bland annat: • Gratis begagnadmarknad • Företagsregister • Inspirerande bloggar • Evenemangskalender Vi har även en lokal dit du som utövare kan komma och hålla föredrag, seanser och andra mindre event.

För mer info kontakta oss: livsstilsportalen@gmail.com 070-322 53 35

www.livsstilsportalen.se Livsstilsportalen

Så blir känslighet en välsignelse

sid 38

Testat & prövat:

dryck &

yogamattor

sid 24

BAZAREN

BEHANDLINGAR

KURSER

s

UTBILDNINGAR

KURSGÅRDAR

RESOR

VÄGLEDNING

s

RÅDGIVNING

RADBANDET

Free • nr 4

| 48 |

Brahmachari Shubamrita Chaitanya är en av Sri Mata Amritanandamayis närmaste lärjungar.

Han har levt med Amma i 25 år.

juli–augusti • 2013

Fråga vårt

medium Benny Rosenqvist Utveckla sin självaktning Fråga De senaste åren har jag genomgått en stor förändringsprocess och har lärt mig att hantera mitt förflutna, mina rädslor och att följa mitt hjärta. Trots att kärleken är så viktig för mig, har jag ännu inte mött min livspartner. Varför drar jag inte till mig en kärleksfull livspartner? Min andra fråga handlar om mina drömmar. Mina drömmar både inspirerar, vägleder och förvirrar mig. Handlar mina drömmar om mina tidigare inkarnationer?

Laura

Benny svarar Kära Laura. Vi tror ­ibland att vi är färdiga att möta någon. Men den sista pusselbiten saknas och det är att ge kärlek till sig själv. Jag känner också att du fortfarande är väldigt rädd för att leva ensam och för att möta din ensamhet.

För det är ju trots allt där du kommer att möta kärleken till dig själv. Mycket utav detta livet har byggt på att du jobbar med grundläggande uppgörelser från tidigare inkarnationer. Det handlar om självaktning, förståelse för ditt hjärtas behov, samt tillit till andra människor. Och här är du väldigt nära att få insikter om vem du är.

Du är alltså på rätt väg och kärleken är nära. Du kommer att möta är en man som du har mött i tidigare liv. Yvigt, lockigt hår, med en intensiv genomträngande blick.

Blå ögon och rak bred näsa i ett långsmalt ansikte. Kraftfull kropp. Lycka till med din kärlek och ditt liv.

Vårt medium svarar på dina frågor om det andliga.

Fatta dig gärna kort! Sänd din fråga och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga vårt medium” Bennys senaste bok: ”En resa i min själ” (Ica Bokförlag).

Lita på intuitionen, ja Fråga Jag och min mor har länge haft en känsla att en stor förändring skulle innebära en total livsförändring. Är det bara en stor ”känsla” att vi blandar ihop intuition med dröm? Vi som ofta har så bra intuition.

Marina Benny svarar Kära Marina. Intuition är också en känsla och den är stark så man känner att man kan lite på den och det gör ni ju här. Ni är och kommer att få en stor, positiv, livsförändring. Så jag tror verkligen att ni båda två ska lita på er fantastiska intuition.

Det är ju en magkänsla, som sitter mellan hjärtat och magen, och bara äter sig fast. Vi förminskar den oftast genom att analyserar den. Så snart vi för upp vår intuition till hjärnan, så är den redan förvrängd. Det första vi får till oss, ska vi lita på. Lycka till.

Gömt i ett linneskåp

Mot utvecklande teamwork

Fråga Jag fick ett gammalt fickur som min far har ägt. Nu har jag sökt på alla ställen jag kan tänka mig att jag har förlagt eller haft uret tidigare. Hittar det inte. Kan du se vart fickuret tagit vägen?

Cajsa

Fråga Efter år av sjukdom och dålig självkänsla så mår jag riktigt bra. Dock är min nuvarande arbetssituation inte bra. Ser du någon lösning? Jag känner mig vilsen, vill att det ska vara något jag gillar, så att min livsglädje får blomstra.

Annalie

Benny svarar Kära Cajsa. Den ligger först i en plastpåse som ligger i en tygpåse, inlagd mellan annat tyg. Så den är gömd utav dig själv, när du hade annat i tanken.

I och med det så noterade du inte var du lagt den. Den verkar finnas i en garderob eller ett linneskåp, där det är väldigt rörigt.

Många saker. Inte bara saker som man har i en garderob. Lycka till med ditt sökande.

Var rädd om dina ting.

Free • nr 4

| 49 |

juli–augusti • 2013

Benny svarar Kära Annalie. Jag känner bara en vägg när jag ser din nuvarande arbetssituation. Den är ohållbar och outvecklande. Jag vet att du kommer att hitta ett jobb via en lokaltidning. Det är ett arbete i en annan inriktning, än vad du haft hittills. Det är både mer kreativt, friare och mer skapande. Ett fantastiskt bra teamwork med bra vidareutveckling. Jobbet kommer att vara som gjort för dig. Det kommer att tala till dig när du läser annonsen. Lycka till att blomma ut i din livsglädje.

RADBANDET

BAZAREN

KURSER • UTBILDNING

Retreat i Dalamiljö

Supercoherence

Mitt i naturen i idylliska Dalarna, utanför Orsa i lilla byn Stackmora, finns 1800-talsgården Smedjero, med två välvårdade stugor. Stugorna kan hyras när som helst. I båda finns välutrustat kök, toalett, varmdusch och wi-fi. Aktiviteter i omgivningen: Sommartid Orsa camping med stor och fin sandstrand, vandringar i skogarna omkring och Europas största björnpark i Grönklitt. På vintern förvandlas Grönklitt till en sprudlande skidanläggning med elljusspår och utförsåkning. Läs mer: www.smedjero.se

Uppnå förändring i livet genom egenarbete med frekvensverktyg. De neutraliserar negativa känslor, tankar och trauman som undermedvetet påverkar och begränsar Dig samt återskapar koherens i ditt ljusenergifält; dvs att Du tar emot information genom ett organiserat ljusenergifält och är i fas med den universella underliggande ordningen, din själs högsta syfte. Läs mycket mer på: www.soulcoherence.com >Supercoherence> Supercoherence-frekvensverktyg

MIXAT

BEHANDLINGAR

Få Free hem i brevlådan!

Dröm dig bort …

Dagspa i Stackmora, öster om Orsa, för privatoch företagsgrupper upp till 12 personer.

Traditionell japansk tvagning, pool, dusch, ångbastu och relaxavdelning. 35 grader varm pool är balsam för kropp och själ, med färgad belysning och jetstreamer. Tillval vedeldad badtunna och rymlig grillkåta.

Läs mer: www.spacelebration.se

Vill du hänga med och få det senaste om alternativ medicin och andlig utveckling? Prenumerera på Free och få den hem i din brevlåda.

Du får 6 nummer för 250:–. Plusgiro 35 16 37-4.

Skriv "Prenumeration Free" och kom ihåg att ange ditt namn och din adress.

EN PLATS FÖR DIG? Vill du också synas på radbandets sida för bara 11 kr/dag?

Ring och boka plats!

0250-55 20 15 – din ledstjärna

Nästa nummer utkommer den 2 september

Öppna portalen ”Alla har sin egen skyddsängel!”

Lorna Byrne har sett änglar sedan hon var barn och pratar med dem varje dag. I sin nya bok ”Hoppets budskap från änglarna” utvecklar hon sitt budskap med att skyddsänglar kan hjälpa människor med vad man än möter i vardagen. Det är viktigt för att ingjuta hopp i en tid då många människor söker efter trygghet i en föränderlig värld, säger hon.

till ditt inre

Att kunna se saker och ting klart, som de faktiskt är, det är målet med våra meditionstekniker, säger Catherine Sinclair, lärare vid Clairvision School. Det är nödvändigt att vi går bortom tankar och sinne om vi ska kunna få tillgång till andliga upplevelser. Och när man börjar utveckla seendet i det tredje ögat så förändras världen.

”Lyssna på änglarnas budskap” Doreen Virtues nya bok “Med änglarnas hjälp” är en handbok om metoder och budskap som hon lärt ut under mer än 15 år. Doreens önskan är att boken ska hjälpa läsaren att vakna upp och öppna sig för sin klara länk till det gudomliga och leda in oss på den väg som är syftet med vårt liv.

Hitta hem i intet

Tomrummet är min favoritplats, säger Eckhart Tolle, som gästar Stockholm i början av november.

I nästa Free svarar Eckhart på frågor om bland annat inre frid, egot, viljan, humor och glädje, hjärta och smärta, samt varför världen ser ut som den gör. Eckhart avslöjar också varför han älskar sitt morgonkaffe och gärna tar ett glas vin till maten. Intervjun är illustrerad med Eckharts egna fotografier.

B-post – din ledstjärna

Turistvägen 504, 794 93 ORSA

Porto betalt

Healingmassage

YogaDance

& Mindfulness

En vårdande, avspännande massageform och ett redskap för personlig utveckling på djupet.

Grundkurs 17 - 21 juli

eller 14

- 18 september

Lär dig den grundläggande healingmassagen, så att du efter kursen kan ge familjen och vännerna en skön, avspännande massage.

Och skaffa dig större kunskap om och erfarenhet av hur kropp och psyke hänger ihop.

Fortsättningskurser & utbildning På fortsättningskurserna kombinerar vi massagen med healingtekniker, vilket ger ett enastående djup i terapin, både fysiskt och psykiskt.

Fortsättningskurserna ger dig möjlighet att börja på Kildens professionella utbildning i Healingmassage och samtalsterapi.

Här lär du dig att arbeta med massage, healing och samtal på en högst professionell nivå, samtidigt som du själv genomgår en utvecklingsprocess på djupet.

Kilden har utbildat över 600 terapeuter sedan 1989, RAB-godkänd av danska Socialstyrelsen!

Godkänd av Branschrådet Komplementär Medicin.

Det ger dig garanti för professionalism och seriositet.

Kurserna ges i Köpenhamn - på lättförståelig danska.

Förvandla din yoga till en vacker, uttrycksfull och kreativ dans ...

Du lär dig att sätta ihop yogaövningar till en kreativ dans inspirerad av modern dans, utan at kompromissa med yogans djup och kvalitet.

Och parallellt med detta tid för reflektion, närvaro och mindfulness.

Upplev den friheten som bara kan upplevas i ren närvaro.

Nästa kurs: 27 nov - 1 dec

Basic One Här är allt du behöver för att komma igång.

Från 1 200 kr inkl. moms med huvudstöd, armstöd och väska.

55 cm, 66 cm eller 71 cm bredd.

Frakt 325 kr. Inkl. moms.

Se mera på www.kilden.se eller ring efter broschyr på tel. +46 (0)468 888 460 / +45 70 400 600 Kursuscentret Kilden · kilden@kilden.se · www.kilden.se