Free nr 2 mars-april 2015

Celebrera: Världshälsodagen den 7 april!

Skåda in i AstroSpegeln

Friex

Årgång 33 (187:e utgåvan)

nr 2 mars–april 2015

free.se

Läs om Uranus budskap om frihet sid 39

din ledstjärna

grace

Ett hållbart liv med sid 34

I fotspåren av en

shaman i stiletter

sid 26

Vägen till själens visdom

Free

tipsar: krämer & hårolja

sid 42

Vårstäda kroppen!

hitta detoxkuren som passar dig BAZAREN

BEHANDLINGAR

KURSER

•

UTBILDNINGAR

KURSGÅRDAR

RESOR

VÄGLEDNING

•

RÅDGIVNING

sid 16

RADBANDET

ges KROPP & SJÄL FESTIVAL i r e v S sta! stör vårens stora alternativmässa för kropp och själ!

Stockholm, Solnahallen 28–29 mars 2015

250–300 utställare, 100 föredrag, 2 restauranger. Möt nya och gamla utställare, se nya produkter, lyssna på nya föredrag, se nya scenprogram. Alternativmedicin, massage, healing, kläder, smycken, indianprodukter, kristaller, musik med mera.

Gilla oss på

Telefon: 0930 - 702 53 • 0930 - 702 54 • 070 - 339 00 85 info@harmoniexpo.com • www.harmoniexpo.com Välkommen till vårens stora helhelgsupplevelse!

Bli diplomerad Samtals (SER) terapeut Samtalsterapi EFB-metoden Regressionsterapi

En 2 ½-årig upplevelsebaserad utbildning upplagd så man kan arbeta under tiden. Ingen grundutbildning krävs. I den SER-terapeutiska processen arbetar vi integrativt. Det innebär att vi kombinerar psykologiska teorier och metoder med ett humanistiskt/existentiellt och andligt perspektiv. Terapin och utbildningen handlar om att se och förstå våra beteenden, känslor och tankar men mest av allt ett genomlevande och bearbetande av den känslomässiga smärtan, för det är då en hållbar förändring kan ske. Målet är att se sitt liv i ett sammanhang där livsskeenden EN TERAPI blir en del av ens växande till att hitta ”hem” i sig själv och i sina relationer.

MED SJÄL OCH HJÄRTA

Vi är diplomerade SER-terapeuter Anki Persson

Annecharlotte Sandin

042-21 36 00 info@serterapi.se www.serterapi.se

0733-49 95 10 info@halsobalans.com www.halsobalans.com

Malmö 0760-10 03 06 isissamtalsterapi@gmail.com www.isissamtalsterapi.se

Carina Johansson

Anneli Blanckenfjell

Gabriella Olofsson

0703-51 85 51 terapistugan@telia.com www.terapistugan.se

0702-49 84 99 anneli.blanckenfjell@malvinaterapeuten.se

www.malvinaterapeuten.se

0738-38 90 71 gabriella@iseeyou.se www.iseeyou.se

Cecilia Nilsson

Marianne Brorsson

Birgit Åstrand

0707-33 72 36 cecilia@ceiris.se www.ceiris.se

0707-20 35 97 brorsson.m@telia.com

0730-73 84 27 vagledningtillinsikt@gmail.com www.vagledningtillinsikt.n.nu

Rektor

Lena Isberg

Helsingborg

Malmö

Göteborg

Höganäs

Skånes Fagerhult

Höganäs

Ystad

Charlotte Pehrson

Mia Arndt

Paula Fors Vilminko

0709-40 41 92 info@spirasamtal.se www.spirasamtal.se

042-21 36 00 mia@serterapi.se www.serterapi.se/mia-arndt

0722-40 62 43 paula@ptf-consulting.se www.ptf-consulting.se

Lund

Helsingborg

Sundsvall

Anna Sundkvist Kräutner

Katta Hammelfelt Mikkelsen

Åsa Nyvell

0703-08 06 02 info@ask4life.se www.ask4life.se

0704-80 89 80 info@dinhelhet.se www.dinhelhet.se

0736-85 19 02 info@asanyvell.se www.asanyvell.se

Karlstad

Maria Sadholm Göteborg

0704-92 92 14 maria@samterapi.se www.samterapi.se

Höganäs

Borgholm

Symbolterapi SAMTALSTERAPI

Bildterapi

Drömterapi

Regressionsterapi 042-21 36 00 www.serterapi.se

INNEHÅLL

Med helheten för ögat

REPORTAGE

16

7 9 11 39 47 49

Rensa kroppen och fyll på med ny

energi. Vi listar fyra detoxmetoder – tarmrening, monodiet, fasta och bastubad.

26 34 42

I shamanismen

finns djupgående metoder för läkning av emotionella sår.

Författaren Anna Hunt visar hur det kan gå till.

Att leva med grace är att leva varsamt och innerligt. Agneta Nyholm Nyqvist ger kloka recept för en ljusnande framtid.

”Lita på intuitionen”

, säger healern Inna Segal, som även uppmanar oss att se livet som en andlig övning.

FRI SIKT

Korta notiser och nya rön

FRIMODIGT MED

Zarathustra

FRI ZON

Nya produkter – Free tipsar!

ASTROSPEGELN

Agneta Oreheim reflekterar

FRITT VAL

Bok, cd, film – det senaste

FRÅGA VÅRT MEDIUM

Svar på läsarnas frågor

ANNONSSIDOR

12 20 21 40 41 50

FREE.SE Hitta fler annonser och aktuella nyheter, samt kursen du söker på: www.free.se

BAZAREN BEHANDLINGAR

FACEBOOK

KURSER/UTBILDNING

Följ oss på facebook.

Utlottningar och nyheter!

RESOR

– Emily Dickinson

VÄGLEDNING/RÅDGIVN

NYHETSBREV

RADBANDET

Få nyheter varje vecka i din mejl. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Se hemsidan.

Ane Frostad, chefredaktör Nyheter varje vecka på free.se!

Omslagsbild: Gilles Lougassi (shutterstock.com)

Adress Box 45022, 104 30 Stockholm Telefon 08-440 76 70 Hemsida www.free.se Budbärare runt 600 över hela landet Se www.free.se för utlämningsställen Prenumeration Bankgiro: 790-1143. 250 kr/år.

Att leva hållbart handlar kanske om en inställning till livet, mer än exakt vilken sorts glödlampa man använder ... ? Kanske handlar det om att se den långsiktiga konsekvensen av varje beslut och hur det kommer att påverka både en själv och omgivningen på flera plan.

Jag tänker att detta perspektiv även kan gälla för vårt inre liv och hur vi tar hand om både vår känslokropp och vår mentala kropp. Är de tankar och känslor jag sår frön till idag gynnsamma för helheten? Är de kreativa och uppbyggande eller begränsar jag genom dem både mig själv och min omvärld?

Hållbarhet handlar också om att införliva det gamla i det nya.

Inte att gå tillbaka till det som varit, men att dra nytta av sina erfarenheter på bästa tänkbara sätt.

I artikeln ”Ett hållbart liv med grace” presenterar författaren Agneta Nyholm Winqvist oss för ett liv där inre lugn och dynamisk aktivitet kombineras, alltid med hållbarheten för ögat.

I detta nummer införlivar vi även den traditionella shamanska visdomen i vår moderna tid och skådar frukterna av denna harmoniska förening när vi tar del av en ritual ledd av författaren och shamanen Anna Hunt.

Vi riktar även fokus mot den fysiska hållbarheten genom att inspirera till mjuk omvårdnad genom rening av kroppen.

Det är ju vår nu, den tid då just den fysiska dimensionen av verkligheten träder fram och förbereder sig för att blomstra i all sin prakt. Men glöm inte att även den fysiska skönheten som naturen bär fram är en spegling av den inre, andliga världen. Varje blomma är ett litet kärlekstecken från oändligheten. Så njut av allt det vackra och se det som en påminnelse om din egen inre skönhet.

Redaktion

Utgivning

Om Free

Chefredaktör, ansvarig utgivare Ane Frostad 08-440 76 77, ane@free.se

Tryckeri Sörmlands Grafiska, Katrineholm.

Free trycks på miljöcertifierat papper.

ISSN 0248-429X

Free är en ledstjärna inom personlig utveckling och egenvård. Free utkommer med 6 nr per år, och trycks på miljöcertifierat papper. Tidningen har utkommit regelbundet under 33 års tid och är den enda gratistidningen i sitt slag.

Free är ett levande nätverk av människor som arbetar för en helhetssyn och en värld som fungerar för alla.

Projektledare, formgivare Åsa Östlund 08-440 76 73, asa@free.se Annonssäljare Kicki Söderlund 08-440 76 74, kicki@free.se

Free • nr 2

341 078 TRYCKSAK

|5|

mars–april • 2015

Frees texter och bilder lagras och tillgängliggörs i digitala arkiv. Den som sänder material till oss anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.

d n y f a e r Nyheter och

Den högsta principen NY Att välja kärlek framför rädsla

Tankens läkande kraft NY

ISBN 9789187505232 Vet du att de allra flesta problem vi upplever i livet har sitt upphov i stress? Inte stress som att ha för mycket att göra på jobbet, eller inte hinna städa, utan riktigt djup stress, stress som beror på tidigare katastrofer, på svåra oförätter, på obearbetade upplevelser. Författaren till den bästsäljande boken Healingkoden visar i sin nya bok hur man blir fri från stress och når ett harmoniskt och framgångsrikt liv.

ISBN 9789187505171 Varje dag får vi oförklarliga ingivelser som vi kallar ”magkänsla” eller ”infall”. Dessa inre intryck är i själva verket vår underutvecklade intuition. Intuitionen kan inte förklaras vetenskapligt, den ligger bortom logiken. Inna Segal lär ut hur vi ska få tillgång till vår intuition så att vi kan tillämpa den på alla aspekter av livet, inte minst till läkning och helande.

199:-

Massage för kropp och själ

14 kilo på 14 veckor

ISBN 9789153433767

ISBN 9789197753111

69:-

29:-

Axplock ur

BOKREAN

I nedstigande led : Förfäder och ättlingar

En gyllene biljett till livet : en inspirationsroman

Sand i skorna : En berättelse om att vakna och välja

ISBN 9789188602985

ISBN 9789153430360

29:-

9:-

ISBN 9789172412149

59:-

Isis hemlighet Möt dina andliga guider

Livets källa : Kinesisk visdom & läkekonst

ISBN 9789171308078

69:-

Resan till Gud ISBN 9789171308085

ISBN 9789171308115

69:-

ISBN 9789171303318

69:-

29:-

Erbjudandet gäller till och med den 30 april 2015 med reservation för slutförsäljning.

INKÖPSSTÄLLEN: BORÅS Stengården (se sidan 14) GÖTEBORG Regnbågens böcker och smycken (se sidan 14) HELSINGBORG 6:e Sinnet (se sidan 14) KALMAR Harmoniqa Hälsobutik KRISTIANSTAD Böcker & Ting MALMÖ Bokhandeln Sök & Finn, Mandala SOLLEFTEÅ Amuletten (se sidan 14) STOCKHOLM Harmonikällan, Vattumannen (se sidan 12) TRELLEBORG Mandala VISBY Solkristallen Återförsäljare sökes  StjärnDistribution

199:-

fri sikt nyheter • event

FREES INSPIRATÖR JUST NU ”Meditationen beställdes av änglarna.”

Nya rön om alternativ och integrativ medicin, plus det senaste om hälsa och andlig utveckling.

CAMILLA HOSENFELD driver Billablin i Stockholm och erbjuder bland annat kurser i medial och personlig utveckling. Hon är även utövare av Reconnective Healing och har skapat egna meditationer och meditationsskivor. Just nu är hon aktuell med meditationsskivan ”Ängla spa”.

4 effekter av att skratta

1. Blodflöde. I en studie upptäcktes att blodkärlen hos människor som tittat på komedi expanderade och drog ihop sig på ett smidigt sätt medan de som tittat på drama hade begränsat blodflödet.

2. Immunförsvar. Studier har visat att människor som tar del av mycket humor har högre nivåer av infektionsbekämpande antikroppar i kroppen och fler immunceller.

3. Blodsockernivåer. En studie visade att blodsockernivåerna sjönk hos personer med diabetes när de tittat på komedi, vilket inte var fallet när samma personer istället fick lyssna på en tråkig föreläsning.

4. Avkoppling och sömn. Norman Cousin beskriver i boken ”Anatomy of an Illness” hur han lyckades lindra allvarliga ryggsmärtor med en diet av komedier. Enligt Cousin gav tio minuters skratt två timmars smärtfri sömn. (themindunleashed.org)

1. Vad vill du ge till de som lyssnar på dina vägledda meditationer?

– Jag vill ge dem möjligheten att kunna kommunicera med sina vägledare och sina universella team så att de får all hjälp som de behöver i sina liv.

Under meditationerna når de även ett högre medvetande där de kan ta emot högfrekventa energier och frekvenser som rensar och frigör dem från blockeringar och sådant som stoppar dem i deras liv. Jag vill att de ska vara fria att leva sina liv fullt ut!

HUR MAN ANVÄNDER ETERISKA OLJOR Här är några enkla och effektiva sätt: • Applicera 1 till 2 droppar direkt på huden som parfym eller för att balansera ditt humör.

• Tillsätt 1 till 2 droppar i cirka 2,5 dl vatten och drick. Detta är bra för en orolig mage eller som ett lugnande te. Eftersom det är bra att dricka mycket så kan du piffa till ditt vatten, till exempel med 1 till 2 droppar citron- eller grapefruktolja.

• Tillsätt 15 till 20 droppar till en bas av jojoba-, avokado-, kokosnöt- eller sötmandelolja för utvärtes bruk. Använd rikligt till massage eller som fuktkräm.

härligt lyft, till exempel rent vatten med lavendel i sovrummet innan du ska sova. Bidrar till bättre sömn och en uppfriskande känsla när du vaknar nästa morgon.

• Häll 15 till 20 droppar i badkaret och lägg hela dig själv i blöt.

• För en liten spa-upplevelse eller när du blivit täppt i näsan kan du fylla en skål med varmt vatten och droppa i lite eukalyptusolja. Lägg en handduk över huvudet och låt ångan öppna dina bihålor.

• Eteriska oljor kan även användas som kryddor i mat.

• Andas in doften direkt från flaskan eller genom en doftspridare för att få ett

(Kris Carr: Den galna, sexiga dieten, soulfoods.se)

Visste du att ...

Blötläggning av råa nötter i vatten under några timmar gör dem mer lättsmälta eftersom det avlägsnar nötternas naturliga enzyminhiberare (som skyddar dem från att förstöras)?

2. Vad är speciellt med den nya änglameditationen?

– Att den beställdes av änglarna själva. Under en av mina kurser visade de mig hur jag skulle guida deltagarna till änglarnas dimension. När vi kom dit bad de mig meddela att vi nu skulle på ängla-spa. Envis som jag är svarade jag att det lät för flummigt, vilket efterföljdes av en viljornas kamp som jag så klart förlorade.

Jag guidade deltagarna in i änglarnas fantastiska dimension och vidare in i deras palats där tre änglar fnittrande stod och höll i ett skivkonvolut medan de sade ”den här meditationen ska du ge ut på cd så att den når ut till alla människor”. Och självklart lydde jag dem.

3. Vad eller vem är din största inspirationskälla?

– Vår inre styrka av kärlek, som befinner sig i centrum av vårt hjärtchakra – det är där vi har all kommunikation med vårt högre jag, samt med våra guider och änglar.

Läs mer: www.billablin.se och sid 31.

Tips!

Bada i ingefära

Ingefärsbad är underbara och energigivande. Tillsätt en dryg deciliter mald ingefära i ditt badvatten så att du kan svettas lättare och förbättra cirkulationen. Du kan även riva några centimeter färsk ingefära och sedan pressa den genom ett tunt tyg (eller med bara handen) för att få färsk ingefärsjuice. Obs: Ingefärsbad rekommenderas inte för dem som har hjärtproblem eller högt blodtryck.

(Kris Carr: Den galna, sexiga dieten, soulfoods.se)

Free • nr 2

|7|

mars–april • 2015

Du är vad du äter och det kroppen har tagit upp ordentligt

Triphala ros från Maharishi Ayurveda kombinerar de bästa egenskaperna i ett högt ansett kosttillägg Våra 200 celltyper förnyar sig själva under loppet av några dagar, månader och år. Den förnyelseprocessen är beroende av tillräcklig mängd av optimal näringi form av mineraler vitaminer proteiner, men också beroende av en effektiv eliminering av gifter och slaggprodukter. Triphala är det som fungerar bäst för rörlighet i tarmarna enligt många som praktiserar Ayurveda.

Våra produkter produceras strikt enligt ayurvediska recept för att nå de harmoniserande och hälsoförstärkande effekterna som Ayurveda beskriver.

SEDAN 1988 Barnhusgatan 1, Stockholm (korsningen Drottninggatan 71D) Öppet vard 11–18, lör 11–14 www.vedalila.se | info@vedalila.se

frimodigt med Zarathustra

5th Dimensional Quantum Healing

”Kärlek är grunden för vårt universum” 1. Vad jobbar du med?

– Det finns en oändlig mängd energi tillgänglig för oss alla, och jag styr om den till att lyfta upp människor och hjälpa dem att läka sig själva.

Det handlar egentligen om att höja energiernas vibrationer till en högre frekvens, vilket resulterar i ett mer förfinat energifält än det som är vanligt. När människor är öppna för detta blir de omedelbart upplyfta – deras egna vibrationer höjs till samma frekvens. Då kan de förändras på cellnivå och omskapas till sitt högre jag.

2. Varför valde du det?

– Mystikerns väg stakas ut av anden. Steg för steg leddes jag i en särskild riktning tills jag kom fram till en punkt där det enda alternativet var att följa andens vilja. Jag upplevde detta som både vackert och smärtsamt. Min gamla värld rasade på kort tid och istället steg jag in i en ny, inre värld. Till en början var det som om jag fastnade i jakten på min egen berättelse – jag kom inte framåt och längtade tillbaka till ett tillstånd av

medvetslöshet och okunskap. Men snart insåg jag att det inte fanns någon väg tillbaka.

Detta är något som de flesta andliga sökare känner igen. Vi väljer ju inte att bli andliga sökare, det är anden som väljer oss, och när sökandet väl har fäst sig inom oss är den som en tidsinställd bomb.

3. Hur har ditt arbete utvecklats genom åren?

– Både min andliga undervisning och min healing har utvecklats mycket genom åren. Jag började min andliga resa på åttiotalet, och i början av nittiotalet åkte jag på en resa till Indien. Jag var på jakt efter Gud, men så småningom insåg jag den Gud jag letade efter hade funnits inom mig själv hela tiden.

tvillingarna och månen i kräftan. Enligt den kinesiska astrologin är jag född i Hundens år.

Min inspiratör: Mästaren Poonja Ji (Papaji) är min satguru.

Gör jag helst: Vandrar ensam och i tystnad (till exempel i bergen kring Sedona, Arizona).

Bästa bok: ”2150 A. D.” av Thea Alexander.

En mycket djupgående bok om potentialen i mänsklighetens utveckling.

Motto: Mitt motto i livet är att tjäna Gud. Just nu tjänar jag Gud bäst genom att hjälpa andra människor till frigörelse.

Hemlig talang: Magiker.

Aktuell med: Workshop och healing i Sverige.

Se sid 25.

Kontakt: www.zarathustra.tv www.5thdimensionalhealing.com

– Varje sommar försöker jag göra en långsiktig rensning och vila mycket. Motion och solsken är viktiga ingredienser i mitt självläkande. Jag har en stark livskraft, men precis som alla andra blir jag sårbar om jag inte tar hand om mig själv.

6. Vilken behandlings- eller terapeutisk metod betyder mest för dig?

– Att bergsvandra i ensamhet, förutom att vara ensam i öknen. När man är helt ensam med sig själv i mitten av ingenstans, där inga ljud finns, är det som om något nytt kommer över en, en närvaro som är total.

7. Vad gör du för att få balans och välbefinnande i livet?

Om Zarathustra Namn: Zarathustra Esfandiary.

Familj: Lever ensam.

Bor: USA. Astrotecken: Skytten, med ascendenten i

5. Healar du även dig själv?

År 2009 var jag med om ett djupt och livsförändrande möte. Jag blev kontaktad av några entiteter som kallar sig själva 5:e dimensionens guider. De började ladda ner mängder av information in i mitt medvetande, och min högra hand transformerades till en slags högfrekvenssändare – en kraftfull energiportal med förmågan att överföra information till en mottagare.

Därefter följde fler nerladdningsfaser som slutligen öppnade mitt tredje öga. Jag utvecklade det som mina guider kallar ”röntgensyn” (x-ray vision). Detta innebar att jag nu kunde få information om andra människors psyken, deras fysiska kroppar och livsvägar, samt många andra saker. Sedan dess har jag ofta fascinerats av de stora förändringar jag ser hos de människor som jag arbetar med.

4. Lever du som du lär?

– Mitt liv handlar i grunden om att leva som jag lär. Jag hoppas att jag ska lyckas med det varenda dag.

Free • nr 2

|9|

mars–april • 2015

– Kreativitet och skapande ger mig livskraft.

Under min ungdom trodde jag att ekonomiskt oberoende och att inte behöva göra någonting skulle skänka mig den högsta lyckan. Jag fick faktiskt möjligheten att testa detta, men till slut blev jag deprimerad och tom inuti. Jag insåg då att känslan av att leva för mig bygger på att vara aktiv och åstadkomma saker.

8. Vad är det viktigaste i livet för dig?

– Sinnesro kommer först. Att ha ett lugnt sinne som inte är i dualitet och att vara i fred med mig själv.

9. Vad är kärlek för dig?

– Kärlek är grunden för vårt universum, själva strukturen bakom allt liv. För mig vore inte livet värt att leva utan kärlek.

10. Vilken livsfråga önskar du att Frees läsare bör fundera över?

– Ofta identifierar vi oss med vårt tänkande sinne, vår åldrande kropp, vårt namn, vårt jobb, vår nationalitet, vår religion eller vårt ursprung.

Så vad jag vill be läsarna att fundera på är bara denna mycket enkla fråga – vem är jag …

A Special Event for

s n o s r e P e v i t i s Highly Sen Elaine Aron with

Välkommen till föredrag och workshop med ELAINE ARON, psykoterapeuten, forskaren och författaren som myntat begreppet högkänslighet (HSP-The Highly Sensitive Person). Du kan välja att delta i Evening som avser enbart föredrag eller Weekend som består av föredrag och workshop.

UNDER FÖREDRAGET delar Elaine Aron med sig av berättelsen om hur hon upptäckte personlighetsdraget högkänslighet och går igenom den viktigaste forskningen. Hon förklarar även dess grundläggande aspekter – djup bearbetning av intryck – tendensen att lätt bli överstimulerad – emotionell mottaglighet/ empati – uppmärksamhet på subtila detaljer. Tid för frågor från publiken.

UNDER WORKSHOPEN erbjuds möjligheten att få en djupare förståelse för vad högkänslighet är samt råd och vägledning för hur man kan lära sig att hantera den. Istället för att upplevas som en belastning kan den istället bli en viktig källa till stor inre rikedom, kreativitet och god självkänsla.

På www.egia.se/events finns mer information om workshopens innehåll.

A Special Evening for Highly Sensitive Persons

A Special Weekend for Highly Sensitive Persons

FÖREDRAG: fredag 15 maj kl. 19:00-21:15 (insläpp från kl. 18:00) Pris: 380 kr (inkl moms) Plats: Scandic Foresta, Lidingö

FÖREDRAG: fredag 15 maj kl. 19:00-21:15 (insläpp från kl. 18:00) och WORKSHOP: lördag 16 maj kl. 10:00-17:00 (insläpp från 09:00) Lunch och fika ingår Pris: 1 995 kr (inkl moms) Plats: Scandic Foresta, Lidingö

egia

EVENTBUSS från Cityterminalen på fredagen

Mer info Elaine Arons böcker på svenska hittar du hos välsorterade bokhandlare, både fysiska och på nätet.

Du har även möjlighet att köpa hennes böcker under föredraget och workshopen.

Som deltagare i Elaine Arons workshop har du möjlighet att boka hotellrum till specialpris. Mer information om detta hittar du på www.egia.se/events där det även finns vägbeskrivning och information om eventbussen.

BILJETTER: www.ticnet.se

Mer information: info@egia.se • www.egia.se/events

fri zon prylar • produkter

Redaktionen presenterar nya produkter från våra annonsörer som är värda att testa.

Mjukt och organiskt för ögonen Skydd och näring. En lätt och mycket absorberande kräm som föryngrar och fräschar upp trötta ögon. Fullvärdiga, organiska ingredienser reducerar svullnad, mörka ringar och hudlinjer. Vitamin A, C, och E, samt antioxiderande grönt te, skyddar de känsliga ögonpartierna mot skadlig miljöpåverkan, medan nyponfröolja från Anderna mjukar upp fina linjer.

TESTA FÖR ATT ge dig själv naturlig omvårdnad.

FINNS HOS www.alkaitis.org Cirkapris 490:– (15 ml). Mer information på sid 15.

Håll utkik efter utlottning på free.se

Naturligt friskt vackert hår Ayurveda. Håret förlorar sin vitalitet och styrka efter användning av aggressiva schampon och hårfärgning, samt från miljöföroreningar. Regelbunden smörjning av håret med ”Amalaki hårolja”, tillsammans med en lätt huvudmassage, återställer dess naturliga skönhet och lyster. Det blir dessutom starkare, och ny hårtillväxt stimuleras.

TESTA FÖR ATT återställa hårets livskraft.

FINNS HOS www.vedalila.se Cirkapris 115:– (100 ml) . Mer information på sid 8.

Spara dina tankar i ett

litet format

Inspiration. Lägger du märke till saker som händer runt omkring – eller inom dig – som du egentligen borde föreviga? Skrivböckerna ”Fantasia” passar perfekt för handväskan eller jackfickan. Bladen är linjerade och omslagen är illustrerade av den uppskattade ryska illustratören Tatiana Korchemkina.

En fin gåva till någon du tycker om – till exempel dig själv. Omslagen finns i flera varianter.

TESTA FÖR ATT bejaka din kreativa lust.

Snabb och effektiv

rening Vegan. En 7-dagars kur som stödjer kroppens naturliga avgiftning och matsmältning.

Första steget stärker munnens hygien och hela immunförsvaret. Andra steget för bort föroreningar och gifter från kroppen. Tredje steget fångar och för ut föroreningar från matsmältningssystemet. 100 % raw, vegan, mjölkfri och glutenfri. Ej för barn, gravida eller ammande.

TESTA FÖR ATT optimera din hälsa.

FINNS HOS www.clearlife.se Cirkapris från 359:–. Mer information på sid 13.

FINNS HOS www.fyndlisa.se Cirkapris 29:– (mini, 120x120 mm), 49:– (A5).

Elexir för ett seende hjärta Örtmagi. Framtaget intuitivt i samarbete med draken Selm.

Använd det när ditt hjärta och dina ögon längtar efter att omfatta såväl himmelen som underjorden, samt för att genomskåda illusionen och se att du är skaparen av ditt eget himmelrike.

Innehåller ekologisk blåklint, maskros och potatis. Gör gärna ritualen ”Landscape of the heart”.

Beskrivning följer med flaskan.

TESTA FÖR ATT frigöra dig från begränsningar.

FINNS HOS www.prakriti.se Cirkapris 170:– . Mer information på sid 13.

Doftfri! Sprider ömma

kärleksbudskap Sojaljus. Detta doftfria ljus är den perfekta gåvan.

Ljuset är gjord av vax från en blandning av olika sorters sojabönor och glaset bär den tänkvärda texten ”Mammor är änglar under upplärning”.

Fler varianter av budskapstexter finns, till exempel: ”Jag älskar livet”, ”Bakom molnen är himlen alltid blå”, ”Bara älska mig” och ”Carpe diem”.

!

Skyddar Ren magi för huden Ren och allsidig. ”Egyptian Magic Cream” är den ultimata fuktgivande allroundkrämen för läkning av torr hud, spruckna läppar, torra händer, nagelband, armbågar med mera. Krämen är helt naturlig och täpper inte igen porerna. Skyddar även mot kyla och anses också ha effekt mot eksem och psoriasis.

TESTA FÖR ATT lysa upp livet med kärlek.

FINNS HOS www.lillaharmoniboden.se Cirkapris 99:–. Mer information på sid 15.

Free • nr 2

TESTA FÖR ATT skapa välbefinnande.

FINNS HOS www.ancis.se Cirkapris 240:–. Mer information på sid 15.

| 11 |

mars–april • 2015

BAZAREN ALTERNATIV

Hälsomässa

Tema: Bättre liv

Vattumannen Drottninggatan 83 Stockholm www.vattumannen.se

Hälsa • Friskvård • Skönhet

böcker z musik z yogaoch meditationsredskap föredrag z kurser

vårinslag: närodlat, fröer, växter mm

Idrottens hus, Helsingborg

Medvetenhet Inspiration Insikt

lördag–söndag • 28–29 mars • 10.30–17.30 • Entré 100:–

www.futuren.se

tel: 0761-837763

Free • nr 2

| 12 |

mars–april • 2015

BAZAREN

Boktips från Siljans Måsar!

ClearLife.se varuhus för ditt välbefinnande

• • • • •

Norrsken från Kiruna & visdom från Tomten hela året!

ekologisk hårvård & hudvård naturliga kosttillskott superfood / raw food yogamattor / studsmattor avslappnings & meditationsmusik www.siljansmasar.com

Känns livet draklöst?

Jag målar ditt själsporträtt

Prova Drak-elixir För enkla ritualer i vardagen Grundning, närvaro, kraft, tålamod, timing

Gorm 1

Selm

Gorm 2

Leghom

Archibald 1

Selaria

Sim

Archibald 2

Janne Hallqvist, Bodymind Herbalist • kontakt@prakriti.se • www.prakriti.se

Även vykort

Ann-Catrin Skogshjärta Gren 073-896 59 97 www.mediumart.se

LI V

presents

E

W I T H

JOBY

Jobbar du med hälsa och friskvård?

A N D

BAKER

AND

SPENCER

COZENS

Lokal i Stockholm uthyres Ordnar du kurser, utbildningar, workshops, föreläsningar?

Vi hyr ut två rum hos oss: ett rum på ca 20 m2 samt ett större rum på ca 30 m2. Lokalen är ljus och fräch med pentry, fönster mot innergård och vackra trägolv.

Arbetsplats uthyres Är du egenföretagare inom hälsa? Vi är ett företagshotell som hyr ut arbetsplatser för egenföretagare inom friskvård, för kropp och själ. För dig som vill sitta och jobba med andra likasinnade i en vacker och kreativ lokal. Det ska vara kul att gå till jobbet!

‘...pure magic…’

ECKHART TOLLE

Helhetshälsan ligger centralt på Wallingatan 37, vid Norra Bantroget, City.

Kontakta Ingrid Thorngren på 0709-755 900 eller ingrid@helhets-halsan.se Läs mer på hemsidan www.helhets-halsan.se Välkommen!

9 maj 2015 11 maj 2015 Helsingborg Köpenhamn helsingborgskonserthus.se /devapremalmiten

Helhetshälsan erbjuder behandlingar, samtal och träning till alla människor som vill förbättra sin hälsa och sitt välmående.

billetnet.dk |

DevaPremalMiten.com

www.helhets-halsan.se · Wallingatan 37

6e-sinnet.se Free • nr 2

| 13 |

mars–april • 2015

BAZAREN

6e-sinnet firar 15 år!

Kursgård i Småland

Rökelser endast

15 kr (ord pris 20–23 kr)

6e-sinnet.se Kungsgatan 18, Helsingborg Telefon: 042-24 52 34

www.sved-landa.com · sved.landa@gmail.com

Naturliga hudvårdsprodukter, bra för både dig och miljön!

Vi söker återförsälj are i hela land et!

Haga Nygata 11, GÖTEBORG 031-13 33 75 info@regnbagens.com Öppettider: vard 11-18, lörd 11-15

0704-15 12 67 • Onsala • www.assetshudvard.se • info@assetshudvard.se

Free • nr 2

Gäller från 1/1 Reservation för slutförsäljning

i 15 veckor

Söker du en fin och lugn plats mitt i naturen för dina seminarier eller konferenser?

På vår fina och typiskt gamla småländska gård kan vi erbjuda det!

Hjärtligt välkommen!

20 olika sorter

| 14 |

mars–april • 2015

Besök gärna vår webbshop/hemsida

www. regnbagens.com

BAZAREN

ALTERNATIVMEDICIN PÅ NÄTET Homeopatmedel Kosttillskott Örter

Lilla Harmoniboden – Magi i vardagen!

Här hittar du harmonisk inredning som prydnadsänglar, willow tree, canavastavlor, kvalité ljus och andra vackra ting.

Tilasplan 3, Åtvidaberg Telefon: 0120-14796 lillaharmoniboden@live.se www.lillaharmoniboden.se

www.ancis.se

063-51 55 20

Handla inredning på nätet i vår webshop!

www.shop.lillaharmoniboden.se

”IF YOU CAN’T EAT IT, DON’T PUT IT ON YOUR SKIN” HOLISTIC ORGANIC SKIN CARE

- 100 % ORGANIC - RAW - EDIBLE - HOME MADE EXTRACTS - HIGHEST QUALITY Information och webshop: www.alkaitis.org | 035-345 88

|

info@organic-beauty.se

NEDBRYTBAR BAMBU-TANDBORSTE - FÖR VARJE SÅLD TANDBORSTE SÅ SKÄNKER VI EN TANDBORSTE! Kontakta oss gärna för mer info!

Free • nr 2

| 15 |

info@humblebrush.se www.humblebrush.se mars–april • 2015

Vårstäda kroppen Hitta detoxkuren som passar dig Nu till våren är det en perfekt tid att rensa kroppen på gifter och slaggprodukter och fylla på med ny energi.

Vilken ­metod passar dig? Vi listar fyra olika detox­metoder som alla värnar om ditt väl­mående. Läs om tarmrening, monodiet,­ fasta, bastubad – och låt dig inspireras!

Text Lidia Svensson Bild Yellowj, Elena M. Tarasova, Kzenon, Blazej Lyjak (shutterstock.com)

Free • nr 2

| 16 |

mars–april • 2015

MUNGBÖNSGRÖT/KITCHARI 2 dl mungbönor blötläggs över natten, kokas 45-60 min i 5 dl vatten.

2 dl basmatiris, kokas i 15 min i 5 dl vatten och 1 msk *ghee (eller olja) och salt.

Tips!

VATTENMEL ON, EKOLOGISK A VINDRUVOR, BÄR, MUNGBÖNSG RÖT.

Med våren följer en längtan att gå ut i det spirande livet och skaka om kroppen. Man vill gärna riva av sig både varma kläder och inövade ovanor. Men innan du kastar dig över träning eller nya matexperiment kan det vara en fördel att först göra en utrensning. På så sätt återknyter du kontakten med kroppens egen naturliga intelligens och rytm och den blir mer följsam i dina strävanden efter positiv förändring.

ATT BARA TA SIG AN en detoxkur utan förberedelse är inte att rekommendera. Du kan reagera starkt och må väldigt dåligt om du inte stegvis gör förändringar i din kost, särskilt om du är köttätare. En vegan kan i stort sett börja med detox direkt, men det finns andra faktorer att tänka på än mat. Sover du regelbundet?

Känner du dig stressad? Se över ditt liv och försök göra förändringar där du anser det nödvändigt.

Börja med att utesluta följande: kött, kaffe och alkohol. När det känns bra kan du utesluta gluten och alla animaliska produkter samt godis, chips, läsk och liknande. Nu äter du i stort sett bara grönsaker, frukt, nötter och baljväxter och din kropp har redan börjat rena sig.

NÄR DU INLEDER EN detox kan det vara bra att ha några dagar ledigt, till exempel börja på en helg, eftersom de första dagarna kan göra dig lite hängig. Första och andra dagen brukar vara svårast, sedan känns det ofta bättre. Men har du gjort de nyss nämnda förberedelserna så kommer inte detoxkuren att kännas lika jobbig.

Kombinera gärna de olika metoderna för bättre resultat. Att köra en juicekur och varva med bastu­bad är en bra och effektiv kombination.

Tänk på att ha kul! Du gör det här för din egen skull, som en kärleksförklaring till dig själv.

En monodiet grundar sig på att du äter ett enda eller ett fåtal livsmedel. Om viktminskning är ditt mål så spelar det egentligen ingen roll vad du väljer för livsmedel. Kroppens aptitcentrum passiviseras på grund av bristen på variation och du blir mätt mycket fortare, vilket gör att du äter mindre än vad du brukar. Men för att metoden ska ha en renande effekt krävs det att du väljer ett hälsosamt livsmedel, helst frukt, grönsaker eller baljväxter. Att förlora mycket vikt på kort tid kan dessutom vara hälsofarligt, av många orsaker. Gift och slaggprodukter som kroppen naturligt lagrar i fettcellerna ”släpps lös” när fettet bryts ner, och därmed förorenas kroppen. Därför är det viktigt att dricka mycket vatten eller rena fruktjuicer, så att gifterna sköljs ur systemet.

KROPPEN UTSÖNDRAR OLIKA slags enzymer

beroende på vad vi stoppar i oss – olika mat tar alltså olika tid på sig att brytas ner, och det är den kunskapen som monodieten grundar sig på. Genom att bara äta av en slags mat får kroppen vila. Kris Carr, författare till ”Den galna sexiga dieten”, säger att hon tänker på att inte blanda mat som har alltför olika matsmältningstid eftersom det påverkar upptaget av vitaminer i kroppen.

– Du skulle inte tvätta din finaste spets-bh tillsammans med grova arbetarjeans, säger hon. Du får bäst resultat om du tvättar de var för sig. Samma gäller för mat.

MONODIETEN ÄR VÄLDIGT kritiserad – förmodligen på grund av riskerna med att använda den under lång tid. Den kan lätt missbrukas och är tyvärr väldigt populär bland personer med ätstörningar. Kom i håg att kroppen behöver en variation av vitaminer, mineraler, proteiner och andra näringsämnen, vilket en monodiet inte kan tillgodose. Men att under en kortare tid välja att bara äta en viss sorts frukt är inte farligt utan snarare tvärtom – det underlättar för kroppen att vila och rensa ut gifter, förutsatt att du dricker mycket vatten.

VÄLJ EN FRUKT, grönsak eller baljväxt som du gillar, och prova att bara äta den i 2–7 dagar.

Tips: vattenmelon, ekologiska vindruvor, bär eller mungbönsgröt.

▲

VAD ÄR DET FÖR resultat man ska förvänta sig? En detox ger dig renare och friskare hud, hår och naglar, du blir pigg och orkar mer, ditt immunförsvar byggs upp och cellerna repareras. Många rekommenderar att göra några detoxkurer per år eftersom det är så bra för kroppen.

Personer som äter medicin ska alltid rådfråga sin läkare innan en detox påbörjas eftersom läkemedlets effekt kan påverkas.

MONODIET

Free • nr 2

| 17 |

mars–april • 2015

Följande förbereds och steks tillsammans på svag värme med 3 msk ghee (eller olja): 2 gula lökar, hackade 8-10 klyftor vitlök, pressade 5 cm färsk skalad ingefära, riven Tillsätt följande kryddor i lökblandningen: 1 msk gurkmeja 1 msk garam masala 1 msk malen koriander 1 tsk spiskummin 1/2 tsk mald svartpeppar 1/2-1 tsk chilipeppar 1 tsk malen kardemumma Låt lökblandningen fräsa ihop ordentligt ca 10 min.

Blanda samman mungbönor, ris och lökkryddblandningen.

Smaka av med salt. *Ghee är smör som kokats och skummats.

BASTUBAD

TORRBORSTA INNAN. DRI CK MYCKET VA TTEN

.

Att låta kroppen svettas när den behöver det är något av det sundaste man kan göra för sig själv.

Svetten leder ut gifter och slaggprodukter ur kroppen på ett mycket effektivt sätt och man kan påskynda effekten genom att – kort och gott – göra sig mer svettig. Ta raska promenader, träna, basta. Även varma bad sätter igång körtlarna. Vi i Skandinavien är kända för att gilla vår bastu, ofta i kombination med kalla bad. Även i andra länder börjar fördelarna med bastubad uppmärksammas. På Irland finns det en mobil bastu som parkeras på olika stränder dit allmänheten kan ta sig – ett socialt sätt att rena kroppen från gifter.

För att få ut så mycket som möjligt av bastubadet, rekommenderas torrborstning innan.

Det ökar cirkulationen och gör det enklare för kroppen att svettas. Tänk på att dricka mycket vatten när du bastar så du inte torkar ut.

Personal på spa använder handskar för att plocka upp de svettiga handdukar som detox­ klienter använt i bastun, just på grund av att det finns så mycket gifter och kemikalier i svetten.

FASTA FÖRE OCH EFTER. TÄND LJUS OCH GÖR DET M YSIGT. GE DIG SJÄL V TID.

TARMRENING

Vad är väl en bättre vårstädning för kroppen än att tömma magen och tarmarna helt? 70 procent av vårt immunförsvar har sitt ursprung i tarmarna så det är oerhört viktigt att ha en frisk, fungerande mage. Om tarmarna är fulla med avlagringar och slaggprodukter så tar de inte upp tillräckligt med vitaminer och mineraler. Det är nog många som känner igen att hela humöret påverkas om magen inte är som den ska. Den styr helt enkelt mycket av vår hälsa och därför bör vi ta väl hand om den. I tarmarna produceras även hormoner samt B- och K-vitamin.

HUR VET MAN om man behöver göra en tarm-

rening? Har du aldrig gjort det så behöver du det säkert. Maten vi stoppar i oss innehåller ofta mer syrabaserade ämnen än basiska, vilket gör att vi blir försurade. En person som äter en syra–bas-balanserad kost och är vegan behöver kanske inte

Ute nu!

genomgå tarmrening, men det skulle antagligen hjälpa även den personens tarmar att bli friskare.

En tarmrening kan göras på olika sätt – allt från den konventionella metoden att äta laxermedel till mer yogabaserade metoder.

Laxermedel rekommenderas inte av de flesta alternativterapeuterna. Detta på grund av att tarmarna kan förslappas i processen, eftersom de inte får arbeta själva. Laxermedel är ofta kemiska preparat och kan ge biverkningar.

VATTENLAVEMANG ÄR EN snällare variant

där tarmarna sköljs ur med kokt saltvatten.

Det finns utrustning att köpa på hälsokostaffärer eller apotek och anvisningarna är lätta att följa. Kris Carr uppmanar läsaren att göra processen så fin som möjligt genom att tända ljus i badrummet, tända rökelse och bre ut en skön handduk på golvet – göra det mysigt helt

enkelt. Om det känns obehagligt att utföra reningen själv så gå hellre till en kunnig terapeut på området. Du kan då slappna av och lita på att allt går rätt till.

Vissa yogaretreater har tarmrening på schemat och det brukar gå att bara boka in sig på det. Den sortens tarmrening kan vara lite mer krävande. Håå kursgård, till exempel, har ett tarmreningsprogram som tar flera timmar.

Deras metod går ut på att man sköljer tarmarna genom att dricka kokt saltvatten i kombination med yogaövningar. Att fasta före och efter behandlingen underlättar processen, även att undvika kött- och mejeriprodukter veckan innan.

TRAPPA NER PÅ animaliska produkter, bröd och koffein en vecka innan. Ge dig själv tid till reningen, till exempel en hel helg. Fortsätt att äta vegansk kost en tid efteråt.

Lär dig meditera!

Finns att köpa hos Adlibris, Bokus, din bokhandlare och vår hemsida.

Boken kommer snart att finnas tillgänglig även på engelska, finska, tyska och spanska och även som ljudbok.

För mer information om boken och oss, gå in på vår hemsida:

www.lindblomacademy.com Free • nr 2

| 18 |

mars–april • 2015

FASTA

Som regel är vi ganska vana vid att höra hur viktigt det är att äta ordentligt varje dag och därför kan en fasta kännas skrämmande att ta sig an. Men det finns ingen risk att vi skulle tyna bort bara för att vi fastar en period. Att fasta regelbundet har nog blivit vanligare sedan 5:2-dieten introducerades. Grundaren Michael Mosley dokumenterade i tv hur dieten påverkade hans kropp, och det positiva resultatet gjorde dieten världskänd. Principen går ut på att växla mellan att äta och inte äta. Under fasteperioden, som i denna diet är två dagar, får man äta litegrann, vilket gör den till en ganska enkel diet att följa.

DET SOM HÄNDER när du fastar är att kroppen börjar ta av energireserven och därmed förbrukar mer kolhydrater, proteiner och fett.

Du kan med fördel styrketräna, promenera eller annan liknande lätt träning under fastan eftersom det kan motverka nedbrytningen av muskler. Många forskare visar på otaliga fördelar med att fasta, till exempel att cellerna får tid att repareras, blodtrycket sänks, kolesterolvärdet och blodsockret balanseras.

Rökare har uppgett att det är lättare att sluta röka vid fasta.

Det finns väldigt många olika fastemetoder,

vissa föredrar att fasta BÖRJA FÖRS IKTIGT. en lång period medan DRICK MYC KET andra gillar kortare peVÄTSKA. HÅ LL DIG rioder. En del fastar ett SYSSELSATT . visst antal timmar per dygn och andra varannan dag eller som i nyss nämnda 5:2-dieten.

Som nybörjare är det alltid bra att börja försiktigt och då kan en dag räcka. Drick rikligt med vätska under dagen, gärna självpressad fruktjuice, för att inte torka ut. Ett tips är att hålla dig sysselsatt så du inte tänker för mycket på mat under tiden.

Plus mer ”5:2-dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta”, Michael Mosley och Mimi Spencer (Bonnier Fakta, 2013). ”Den galna sexiga dieten: ät dina grönsaker, tänd din gnista och lev din dröm!”, Kris Carr (Soulfoods, 2012).

Mobil bastu: boscabeatha.wordpress.com

LIVSUNIVERSITETET LENA KRISTINAS KURSER OCH EVENT VÅR/SOMMAR 2015 Nya val för en ny vår 24–25 april på Livsuniversitetet, Väddö

Musik bygger kärlek – Konsert 14 maj på Livsuniversitetet, Väddö. Konserten

Kom och så nya frön för kraft, hälsa och glädje i ditt liv. Frigörande andning stärker dig i tanke, känsla och handling. Fredagens vårmiddag inramas med sång och musik. Under lördagen är det föreläsning, övningar, frigörande andning och delningscirkel.

leds av Toomas Tuulse och hans medmusikanter.

Pris: 100 kr. Kaféet är öppet.

Pris inklusive mat och logi: 1 175 kr

Hawaiiansk tarmrening 4–7 juni på Livsuniversitetet, Väddö

Sätt en ny kurs 2–9 augusti på Livsuniversitetet, Väddö

Ta din andningsprocess till nya nivåer 29–31 maj på Livsuniversitetet, Väddö med

Att rensa och bygga upp din kropp förebygger olika sjukdomstillstånd såsom cancer, hjärt- och kärlsjukdomar. Vi fokuserar på att bygga hälsa, mental klarhet och fysisk styrka, ett långt liv i glädje.

Under dessa dagar får du ta del av detox och raw food, frigörande andning, medicinsk yoga samt undervisning i kost och näringslära.

med Lena Kristina Tuulse, Sandy Levey, Eva Vadenmark, Eva Gundberg, Steen Slumstrup.

Lena Kristina Tuulse och Bo Wahlström.

För dig som vill uppleva Frigörande Andning när den är som bäst. Du får möjlighet att lösa upp spänningar till både kropp och psyke, bli mer medveten om dina tankar och känslor och skapa inre frid. Att få än mer tillgång till dina fulla resurser är resultatet av att veta vad som styr dig och själv ta över ratten.

Pris inklusive mat och logi: 2 750 kr

Pris inklusive mat och logi: 4 500 kr

Resor Bali 27 september–11 oktober Hawaii 2–20 januari 2016

Ge dig en chans att uppleva några av dina mest betydelsefulla ögonblick för resten av ditt liv. Du kommer att finna vägen till naturlig livsglädje och livskraft. Varmvattenandning är en form av frigörande andning som förlöser djupa känslotrauman och spänningar. Förändringsmetodik och relationsträning ger dig kunskaper och insikter kring hur du kan forma det liv som du önskar och förverkliga dina drömmar. Kursen startar med vår traditionella sommarfest.

Kurspris: 4 800 kr Mat och logi: 2 750 kr

Information och anmälning till lena.kristina@tuulse.se Ange kursens namn i rubiken Free • nr 2

| 19 |

mars–april • 2015

BEHANDLINGAR

Anne Lise Kvaavik, 443 30 Lerum Reconnective-Certified Practitioner TM

0706-23 18 54 • info@kvaavik.se • www.kvaavik.se For additional information, please visit www.TheReconnection.com

Vill du må bättre?

Sigyn Waerland

Vid först besöketa

Kristall-ljusterapi

100:rabatt

En unik kristallbädd från Casa de Dom Inácio Abadiania Brasilien (John of God – João Teixeira de Faria). En behandling där du ligger på rygg, helt stilla med ögonen slutna. Det färgade ljuset korresponderar till de sju chakrorna vilka är energicenter som driver energin genom vårt energisystem. Ljus och färg lyser genom varje kristall i ett växelvis mönster. Via behandlingen uppnår du ett ökat fysiskt och mentalt välmående.

livsföringsguide

Boka hälsokoll (även på distans)

QXCI-frekvensmedicin – kvantmedicin Detta databaserade instrument har 2 600 program för att hjälpa kroppen att söka samt reglera obalanserna med bl a stressreducering och visar på obalans av: organ, endokrina körtlar, hormoner, immunförsvar, candida, vitaminer, mineraler, enzymer, tungmetaller, rygg/kotor, svamp, parasiter, mask, med mera. Sigyn skickar/mejlar info!

NYHET! Tre nya metoder till härlig hälsa Kvantfysik, även kallat Matrix Energetics (fältet) Instant Transformation (utan instrument)

Testa metoden till snabb förbättring. Reducerat pris till och med april 2015!

Har du en trasslig relation till dig själv eller andra som du vill reda ut, hela, förgylla?

Priser: 20 min/300 kr, 40 min/430 kr, 60 min/530 kr

Sigyn, Intuitive Coach med Angelic Relationship Healing – en behaglig session!

Är du nyfiken på världens bästa eteriska oljor?

Kölnagatan 20, Hammarby Sjöstad, tel 615 28 29 Vi har även Internet-bokning www.helheten-harmoni.se Free • nr 2

| 20 |

Praktik: Dannemansvägen 18, Lidingö Tel: 08-766 55 05 • 0707-90 20 70 sigynw@gmail.com • www.sigynw.com mars–april • 2015

KURSER • UTBILDNINGAR

Spa Celebration BO på HERRGÅRD Kom och arrangera din nästa yogaretreat/kurs på Husbygård som är en klassisk herrgård i hjärtat av Sörmland. En lugn plats lummigt inbäddad i praktfull natur.

Märkta vandringsleder, naturliga promenadstigar och ett par kilometer till olika badsjöar. Bo i vackra små rum och yoga i salongen, passar grupper 10–22 personer.

En paus på spa ger energi!

För mer information: Jessica Amrit Eklöf, 070-26 89 816 jessica@amrit.se · www.amrit.se

33 °C i poolen, ångbastu, japansk tvagning, badtunna och grillkåta Paketpris med boende i mysiga dalastugor med självhushåll. Utmärkt för par eller liten grupp under en långhelg, kick off för det lilla företaget, jubileum, fira en födelsedag eller för en retreat. Konferensrum, massage kan bokas. Vi erbjuder även Aquabalansering (vattenmassage).

Själsresa 24–26 april i Stockholm

Ut-ur-kroppen • Astralprojektion • Kundalini • Djupmeditation • Esoterisk visdom Pris: 2.500 kr

Transmediumskap 8–10 maj i Stockholm

www.smedjero.se

Inspiration • Kanalisering • Transtal • Överskuggning • Objektiv clairvoyance • Trans�iguration I kursen ingår deltagande på spännande seans!

Pris: 3.200 kr, alt. 2.700 kr om du bor utanför Stockholm

Anmälan camilla@elfvinginstitute.org el. 0708-592 664 Läs mer på www.elfvinginstitute.org

Boka din spaupplevelse här Siljan Turism 0248-79 72 00 eller www.siljan.se

Camilla Elfving är andlig

lärare och fysiskt transmedium.

Hon har skrivit böckerna Den slutna kretsen, Resan inåt och Upptäck ditt andra sinne.

Spa Celebration, Turistvägen 504, 794 93 Orsa 0250-55 20 20 monica@permon.se www.spacelebration.se

Free • nr 2

| 21 |

mars–april • 2015

– en permanent uppgradering av din aura och personliga energi Barnen som föds idag har en helt annan aurastruktur än deras föräldrar och farföräldrar före dem föddes med.

De har en helt annan frekvens i kroppen och massor av extra kraft i livet. Hur klarar vi vuxna av att hänga med dem i vardagen? Svaret är att det gör vi ofta inte... Många vuxna går igenom olika utbrändhet- och trötthetsyndrom, vad beror detta på? När den fysiska kroppen inte längre kan ladda på grund av att auran/energikroppen inte längre är intakt då kan det vara dags att uppgradera auran till en nyare version.

Många människor som har genomgått en AuraTransformationTM upplever hur snabbt kroppen börjar återhämta sig när energisystemet kan börja ladda igen och de dessutom tydligare kan behålla sin personliga energi och samtidigt hålla ute den energi som inte tillhör dem. AuraTransformationTM medför att du integrerar anden i den fysiska kroppen och därmed höjer kroppen i frekvens samtidigt som kroppen skyddas av den nya aurastrukturen.

Vi är Auraförmedlare™

Therese Lindberg

Anna Höiby

Ann Zetterberg

Annelie Boström

Lisbeth Andersson

Sthlm, Gbg, Malmö

0707-44 93 00 info@balansifokus.com www.balansifokus.com

ann@livsgnistan-behand lingar.se www.livsgnistan-behand lingar.se

0763-67 86 86 info@universellbalans.se www.universellbalans.se

0736-98 45 83 lisbeth@energielixir.se www.energielixir.se

Auraförmedlarinstruktör 0709-28 14 24 info@thereselindberg.com www.thereselindberg.com

Lotta Sjöberg Eskilstuna

016-13 28 99 info@newliving.se www.newliving.se

Stockholm/Reser i Sverige

Monica Charlott Rundqvist Eskilstuna

0729-04 69 71 yogamailen@gmail.com www.yogamma.se

Södermanland, Värmland

Gävle med omnejd

Österlen, Skåne

Roger Höglin

Carina Karlsson

Teresaa Stovin

0703-24 08 60 livskristallen@hotmail.se www.rogerhoglin.se

0703-88 87 63 carina@liveyourlifenow.se www.liveyourlifenow.se

0701-84 46 68

Sundsvall, Göteborg

Umeå, Skellefteå, Piteå

Vingåker, Örebro info@mergewithspiritnow.com www.mergewithspiritnow.com

Kristian Söderberg

Miriam Stener

Karin Zachrisson

Mita Hugdahl

Lisa Eklund

0769-28 44 82 soderberg24@hotmail.com

0765-69 93 39 miriamstener@gmail.com www.miriamstener.se

0707-14 24 56 info@karinzachrisson.se www.karinzachrisson.se

0707-18 42 52 mita.hugdahl@comhem.se

0739-26 67 21 info@kroppensfrihet.se www.kroppensfrihet.se

Södertälje, Fagersta

Västerås, Stockholm

Göteborg, Stockholm

Värmdö/ Stockholm

Jokkmokk

Läs mer på www.auratransformation.se samt se vilka

a

Linda Dahlquist

Sundsvall, Sthlm, Hbg, Umeå 0761-19 56 90 info@lindadahlquist.com www.lindadahlquist.com

Christoffer & Chrystal S. Larasse Göteborg med omnejd

031-29 40 99, 0737-53 64 38 chrystal@comhem.se

auratransformationgoteborg.se

Daniel Baldun

Annelie Andréasson

Camilla Danilda

0736-17 93 56 daniel.baldun@gmail.com www.crystalenergy.se

Tel. 0738-00 35 35 info@balansenergi.com www.balansenergi.com

0763-94 21 88 camilladanilda@gmail.com www.camilladanilda.se

Norrköping

Orust

Ewa Jarl

Cecilia Hyrén

0735-35 75 83 ewa_jarl@yahoo.com www.ewajarl.se

0736-34 63 03 cecilia@maxme.se www.ceciliahyren.se

Dalarna och Uppland

Reser i Sverige, Sthlm

Järna, Västerås

Tatjana Hallenfors Plejert

Aamod & Sophelia Korhonen

Vadstena, reser i Sverige 0722-01 11 42 info@balanceisjoy.com www.balanceisjoy.com

0709-40 10 12 inrebalance@gmail.com www.inrebalance.se

Jane Fogelström

0704-91 52 27 naturmedicin@msn.com www.vedahalsa.se

0707-17 17 27 diana.gabor1@gmail.com www.auratransformation.se/ DianaGabor.htm

0707-60 60 32 jane.fogelstrom@gmail.com www.eftstockholm.se/ auratransformation

Linköping, Småland

Malmö med omnejd

Linda Frisk

Rose-Marie Holstad

Birgitta Sandström

at.kajsa@outlook.com

linda.frisk@yahoo.se

0708-62 46 52 wiola@hotmail.se

0703-50 23 32 birgitta@nutellus.se www.nutellus.se

Stockholm, Täby

Kalmar, Nybro, Sthlm

Diana Gabor

Kajsa Zetterberg

Karlstad, Värmland

Carina Frendin

Johannishus, Blekinge

Västerås, Södertälje, Sthlm

aktuella arrangemang vi har runt omkring i Sverige

Södermalm, Stockholm

Ann-Christine Maninnerby

Sunne, Värmland, Västkusten

0706-87 34 07 lujuagu@hotmail.com www.kristallsalen.se

Välkommen in på vår officiella

YouTube Kanal! www.youtube.com/user/SennovPartners

Besök gärna vår YouTubekanal!

Också varmt välkommen att delta i webinarium (föredrag via din egen dator) om ”Vad är en AuraTransformation?”

Se tider och datum på

www.auratransformation.se under arrangemang.

Jan Dluzewski Stockholm

08-745 70 70 jan@haningekiropraktorklinik.se

Thomas & Mari Gunnarsson

Lerum med omnejd

Thomas 0707-14 01 46 Mari 0700-43 83 23 info@hjartefrid.se

Ritva Aslam

Gunilla Fazal

0766-11 17 72 ritvaaslam@icloud.com

0762-74 40 91 gunfaz@gmail.com www.gunillafazal.se

Göteborg med omnejd

Göteborg med omnejd

Annlouise Persson

Britt-Marie Åström

Helena Hemström

0702-18 20 27 energi@annlouisepersson.se www.annlouisepersson.se

0727-12 34 54 bm.astrom17@gmail.com

0704-97 06 66 helena@nosh.se

Göteborg

Stockholm

Härnösand, Stockholm

Ida Chavez

Jan Larsson

Annelie Windegren

dininsida@gmail.com

0739-49 72 17 djurstad@gmail.com

0737-57 79 77

Lerum, Göteborg eller enl. ök.

Borgholm Öland

Västsverige

anneliewindegren@gmail.com

www.anneliewin.se

Therese Uhr

Malin Bokstam

Marita Lundbäck

Charlotte Davidsson

Ewa Röjestål

0739-64 89 07 info@thereseuhr.com www.thereseuhr.com

0739-75 00 08 malin.bokstam@gmail.com www.gnistacoaching.se

0739-83 45 54 marita.spirandehalsa@ hotmail.com

0708-21 17 00 charlotte.davidsson@ sent.com

0738-00 80 55 info@helhetspraktiken.se www.helhetspraktiken.se

Dalarna

Stockholm

Kungälv, Göteborg

Göteborg

Stockholm och Gävle

KURSER • UTBILDNINGAR

HJÄRTATS URSPRUNG Välkomna på en heldag med

JÖRGEN TRANBERG & LEAH ALLÉN

Hillebils Trädgårdsretreat och B&B Välkommen att möta dig själv i tystnad under ett dygn. Allt i en magisk, vacker och energifylld trädgård. Sov i gästrummet med vedeldning, i tipin eller i utesängen. Läs mer om trädgården Paradiset och mig, Hillebil på

070-286 43 26 · www.hillebil.se

Lördag 21 mars kl 10–17 Limhamns Folkets Hus, Malmö Kostnad: 1 200 kr Information och anmälan: leah@leah.se • 0709-990022 www.leah.se • www.tranbergs.net

SHE LOVES LIFE PROGRAM 2015 ”Att delta i She Loves Life har gett mig fullständig tillgång till min feminina kraft. Jag upplever mig hel, öppen och närvarande” – Eliisa, 2014

En 9 månader intensiv personlig helande resa för alla kvinnor som vill leva Sin Sanning med Camilla Åkerström och She Loves Life Mentorerna

www.sheloveslife.se

contact@sheloveslife.se

Free • nr 2

| 25 |

mars–april • 2015

08-408 224 20

Startar 21 mars

I fotspåren av en

shaman i stiletter Historien om den före detta kändisreportern på Londons röda mattor som förälskade sig i en peruansk shaman och blev hans lärling var nästan för fascinerande för att vara sann. ­­Så resonerade journalisten Emelie Krugly Hill om författaren Anna Hunt. Men Emelie valde till slut att ge efter för nyfikenheten och sökte hjälp hos Anna för sina långvariga hälsobekymmer.

Detta är hennes berättelse om vad som hände.

Text Emelie Krugly Hill Foto Emelie Krugly Hill & Tim Mitchell Bild Gitte13 (shutterstock.com)

Free • nr 2

| 26 |

mars–april • 2015

J

ag har lärt känna en shaman, du borde träffa henne.

Orden kom från en svensk väninna i London. För ganska exakt ett och ett halvt år sedan satt vi på ett kafé i stadens sydvästra utkanter och drack kaffe. Alltför länge hade jag kämpat med ett vacklande immunförsvar och ständiga infektioner, men det värsta var en molande magvärk på högersidan som vägrade att ge med sig. Efter två traumatiska förlossningar och en stressig livsstil i London var min kropp i uppror.

Jag hade provat akupunktur och homeopatiska läkemedel, men inget hade gett någon långvarig effekt. Allt som oftast gick jag till läkaren som ständigt skrev ut antibiotikakurer. Jag var fast i ett ekorrhjul som snurrade allt snabbare.

Min väninna hade även hon haft en rad hälsobekymmer och nu berättade hon om det kaos hon befunnit sig i för några månader sedan. Det var vid den tiden hon fått shamanens självbiografi ”The shaman in stilettos” i handen.

Historien som sedan följde trollband mig. Min väninna berättade om ­shamanen som i själva verket heter Anna Hunt. För elva år sedan var hon en 29-årig kvinna mitt uppe i karriären, som kändisreporter för en av Storbritanniens största dagstidningar. Trots att hon befann sig i den hetluft hon alltid hade drömt om saknades något. Envisa hälsobekymmer blev den avgörande anledningen till att hon bestämde sig för att resa till Peru där hon mötte shamanen Maximo Morales som sedan blev hennes vägledare.

Min väninna pratade vidare om hur Anna Hunts möten med shamanen hade förändrat henne. Det är klart att jag blev nyfiken. Jag visste inte mycket om den shamanska världen, i princip ingenting.

Jag googlade vidare samma kväll och fick veta att shamansk healing är en av de äldsta formerna av helande i världen. Shamanen använder ett antal transframkallande tekniker såsom trummor, örter, meditation, skallror och visualiseringsarbete för att hjälpa människor att förlösa emotionella blockeringar och förträngda känslor. Men det kan även ske genom ceremonier, där man till exempel intar kaktusextrakter från Ayahuasca och San Pedro, kraftfulla entheogener som sägs öppna upp för bot av underliggande hälsoproblem.

Free • nr 2

| 27 |

brittisk journalist, författare och shaman, bosatt i London.

Hennes storsäljare ­”The shaman in stilettos” handlar om livsresan från ett glamoröst liv bland kändisar i London till hennes invigning i den peruanska shamanismen.

”Varje beståndsdel av universum har ett medvetande.” förstås även stenar, som tillhör mineralets evolutionssteg. Precis som människan har de en egen, unik frekvens och kraft.

– Livets prövningar kan sätta vår egen energi ur balans. Stenar och kristaller däremot förblir ”sig själva” i sin betydligt enklare utvecklingsfas. När vi samverkar med stenar stärker de motsvarande frekvenser i vårt eget kraftfält.

JAG SMÖRJER IN MINA händer med Floridavattnet och blir ombedd att inhalera örtvattnet i mina händer tre gånger, därefter lägger jag mig ned på yogamattan och får kuddar som stöd för huvud och ben.

– Ta sju djupa andetag och slut dina ögon, säger Anna.

Hon talar med lugnande stämma och ber mig att söka efter en plats, kanske en trädgård som jag redan känner till, där jag trivs. Jag placerar sedan kristallerna där jag känner att jag vill ha dem. Min resa har tagit sin början.

Plötsligt slungas jag tillbaka till min barndom. I mina föräldrars sommarstuga vandrar jag planlöst runt i den vildvuxna trädgården, men hittar inte ut. Anna frågar mig om jag kan se utgången, hon ber mig att följa ljuset. Jag börjar kallsvettas, mina ben domnar. Det är en egendomlig känsla jag aldrig förut har upplevt. Jag känner en djup frustration över att inte hitta den stig som leder ut.

Väl framme vid utgången leder stigen jag trampar ned mot havet, till stranden jag älskade som barn. Allt sker under Annas lugnande guidning, som jag närsomhelst är tillåten att avbryta. Nu ber hon mig ta ett steg ut i vattnet. Mina knän och armar skakar, benen känns nästintill förlamade.

Anna sjunger ömsom visslar som en fågel och låter skallran ljuda. Den underliga men vackra sången som ljuder ur hennes strupe berör mig djupt.

Tårarna kommer. Jag känner en sorg som jag inte kan sätta fingret på. Vid det här laget huttrar jag som en våt hund, växelvis varm och klibbigt svettig.

Spänningen i mina ben börjar så småningom lösas upp, till sist vågar jag ta steget ut i vattnet. När jag sedan hittar tillbaka till min trädgård, min barndoms trädgård, känns det som om jag har varit borta i en evighet.

Anna tittar på mig med intensiv blick och pekar på min bröstkorg.

Någonting känns lättare nu, därinne, någonting har släppt.

▲

DETTA VÄCKTE MIN skepsis, men ändå promenerade jag några veckor senare längs med St John’s Wood High Street i norra London, på väg till ett första möte med shamanen Anna. Någon minut senare svarade hon genom sin intercom.

Jag möts av en stark citrus-blommig doft, Agua de Florida. Detta så kallade ”Floridavatten” är en slags helande eau de cologne som används av shamaner för att öppna sinnena.

Jag kikar nyfiket runt omkring där jag går tätt efter shamanen, som leder mig till övervåningen, den som avslöjar Annas shamanska värld. Här möts jag av San Pedro-kaktusar, kristaller och skallror av olika slag. På golvet har hon placerat en yogamatta. Anna själv är klädd i en blommig tunika. Hon utstrtålar energi och styrka, blicken är intensiv. Plötsligt känner jag mig liten och inte längre riktigt säker på vad jag gör där.

Jag berättar i korthet om min hälsohistorik. Tillsammas bestämmer vi oss till sist för att vi ska fokusera på så kallat energiarbete, det vill säga en guidad meditation med fokus på visualisering, ljud och kristaller.

Förhoppningen är att lösa upp de emotionella blockeringar jag besväras av. Hon tittar på mig med en röntgenblick och konstaterar snabbt att det som tynger mig sitter i bröstkorgen och i högersidan, min maskulina sida. I den shamanska traditionen står vänstersidan för feminitet och tvärtom. Vänster kroppshalva är mottagande och inkännande medan högersidan är den givande och agerande, får jag lära mig.

Anna ber mig välja ut de kristaller jag vill använda under behandlingen.

– De som tilltalar dina sinnen, färg eller form, du kan aldrig välja fel, säger hon.

Kristallerna är det jag är mest tveksam till – på vilket sätt kan de vara till nytta? Jag blickar igenom Annas samling.

– Allting är liv och energi, svarar Anna precis som om hon kan läsa av min misstänksamhet. Varje beståndsdel av universum har ett medvetande och genomsyras av den universella, skapande kraften. Det gäller

ANNA HUNT är

mars–april • 2015

Emelie gör energiarbete med Anna i London.

NÅGRA VECKOR SENARE minns jag upplevelsen som nästintill drömlik.

Jag känner en märkvärdig tacksamhet men samtidigt ett vemod över det som hänt. Det tar ytterligare flera veckor för mig att komma över min första shamanska upplevelse. Jag försöker berätta för vänner som inte riktigt kan förstå, de är skeptiska och ställer frågor. Men det mest otroliga av allt är att min molande magvärk plötsligt är borta.

Jag bestämmer mig för att delta i en tvådagars fördjupande shamansk workshop. Men den förväntan jag bär med mig utbyts i stor frustration under helgen. De andra deltagarna upplever förlösande genombrott, det som Anna kallar för ”release”, och några gråter så att de skakar. Jag sitter helt stilla.

Trots det intensiva visualiseringsarbetet har jag fastnat, jag kan varken ta mig över broar eller hitta ut ur snåriga skogar. Jag känner mig alltmer olycklig. Vad var det som hände? Jag trodde att jag hade kommit en bit på vägen efter min förlösande upplevelse i shamanens hem. När workshopen är slut kommer Anna fram till mig.

– Har du funderat kring nästa steg? Hon undrar om jag vill följa med till Spanien på en femdagars retreat som även innehåller två San Pedroceremonier.

Det tar flera veckor innan jag tackar ja. Kanske känner jag rädsla för att öppna portarna till en annan värld, men successivt växer en trygghet fram och jag börjar följa detox-programmet inför ceremonierna som väntar. Ingen alkohol, kaffe, te, citrus, socker eller rött kött. från Almeria flygplats till Cabo de Gata National Park, där resorten Cortijo Los Malenos ligger. Väl framme möts jag av Anna och mina nya kursfränder. Det vilar en viss spänning i luften. Ingen av oss deltagare vet riktigt vad som kommer att ske de närmaste fem dagarna.

Dagen inleds med förberedelser inför morgondagens uppgift som är ”Quantum collapsing”, en banbrytande metod utvecklad av den amerikanske läkaren Dr John Demartini. Anna blandar denna västerländska teknik med de shamanska uråldriga tradtionerna. Kortfattat är Quantum collapsing en serie systematiskt förutbestämda frågor. Målet är att väcka medvetandet och neutralisera emotionella laddningar, samt balansera mentala och fysiska reaktioner och omvandla konflikter och stress till ett tillstånd av tacksamhet och kärlek. På så vis rensar vi också våra huvuden inför de stundande ceremonierna, förklarar Anna.

Uppgiften är utmanande men påstås vara transformerande. När jag nästa morgon ser den presenterad framför mig drar jag en suck. Jag är tillbaka i skolbänken och har fått en läxa, presenterad i ett häfte med dubbelsiffrigt sidoantal.

Uppgiften går ut på att välja ut den person som har orsakat oss mest smärta i livet. Vi gör listor om personens goda respektive dåliga egen-

JAG FÄRDAS I TAXI

Free • nr 2

| 28 |

skaper för att sedan besvara ett antal frågor om varje egenskap. Därefter ”kollapsar” vi egenskaperna genom att se fördelarna med de ”dåliga” och nackdelarna med de ”bra”.

De flesta av oss fastnar och kan inte se det motsatta perspektivet. Det krävs en stor portion mental vilja att ta sig igenom uppgiften. Inte förrän klockan nio samma kväll, efter tolv timmars dedikering är jag klar, och upplöst i tårar efter att Anna ställt tuffa följdfrågor. Tills sist har det lossnat.

Jag kan plötsligt förstå och känna en större mening med den relation som orsakat mig så mycket sorg. Anna kallar detta ett ”förlösande genombrott”.

– Varje uppfattning om en människa som är överdrivet laddad i endera riktningen, positiv eller negativ, orsakar emotionell obalans. Balans är sanning och Quantum collapsing handlar således om att uppnå denna balans.

Timmarna innan ceremonin diskuterar vi våra intentioner, alltså vad vi önskar att få ut av den, och vad som är vår frågeställning. Ett exempel på frågeställning kan vara att be om hjälp att se vad man behöver lära sig samt att frigöra sig från det man inte längre behöver. Anna har stor insikt i våra unika livssituationer och vet redan vad var och en behöver hjälp med.

”Hela mitt liv susar förbi i form av märkligt utvalda fragment.”

CEREMONIN BÖRJAR traditionsenligt vid solnedgång och avslutas

när morgonen gryr. För att slå hål på våra förväntningar gör vi några Quantum kollapsövningar. Annas kristallsamling är med, liksom hennes skallror. Kaktusextrakten intas därefter andäktigt, under stillhet.

Vi dricker alla ur samma glas. Den smakar inte alls så illa som jag föreställt mig, mer som ett kallt Lapsang Souchong-te. Jag sluter ögonen och dricker nästan allt i ett svep.

Efter fyra timmar på en yogamatta, i fullständig stillhet, är jag övertygad om att extrakten inte fungerar. Jag tittar mig omkring, några gråter, andra skrattar. Det finns en märklig skönhet i denna upplevelse som är svår att beskriva. Stundvis känner jag mig frustrerad, samtidigt märkvärdigt lugn.

Anna dyker upp vid min sida för att kolla hur jag mår. Under en minuts tankeutbyte som fortfarande förbryllar mig, lyckas hon se vad jag ser. Det är som om hennes inre vision och kaktusen har blivit ett och hon kan hänvisa till minnena jag återupplever i mitt huvud.

mars–april • 2015

Plötsligt känner jag att mitt huvud blir väldigt tungt. En gnistrande flod av energi ilar hela vägen från mitt tredje öga ner i mitt hjärta och får smärtan av ett gammalt emotionellt sår att dyka upp. Mitt vänstra knä, som jag skadade i en olycka ett år tidigare, börjar samtidigt värka ­intensivt och jag upplever knackningar i hela mitt vänstra system. En molande magvärk uppstår och intensiva minnesbilder från min barndom dyker upp ett efter vartannat. Hela mitt liv susar förbi i form av märkligt utvalda fragment. Allting känns vackert och ljust, ändå strömmar tårarna ner för mina kinder. Vänstersidan har vaknat, den liksom bränner, som om jag tillbringat en dag på stranden utan att smörja in mig med solkräm.

– Dina feminina krafter börjar vakna till liv, viskar Anna när jag redogör för henne vad jag upplever. Extrakten fortsätter att jobba för högtryck hela natten och jag förblir vaken och full av förnimmelser i kroppen. Det är inte en överväldigande eller obehaglig känsla. Jag är otroligt närvarande och fullt engagerad i minsta inre rörelse.

Nästa natt är betydligt lugnare och utan intensiva bildspel. Enstaka objekt dyker upp – små, hemlighetsfulla meddelanden som spelas upp i form av en kryptisk kontur. Senare dyker olika djurhuvuden upp, eller kroppsdelar. Jag sover större delen av natten och deltar inte i den nattliga måltiden som serveras. den som vill med sig av sina erfarenheter i gruppsamtal. Vi har alla olika erfarenheter som inte liknar någon annans.

– Vissa personer får intensiva visioner, som vanligtvis följs av frisläppandet av intensiva känslor, säger Anna. Några av er sov hela natten, för det var just det ni behövde. ”Musik kommer inte till från noterna utan genom pauserna däremellan”, menar Anna Hunt. Likaså är inte det viktiga vad som hände under ceremonin utan om sakerna och möjligheterna som kommer efteråt.

Det är först långt senare som jag börjat förstå effekterna av denna

NÄSTA MORGON DELAR

Free • nr 2

| 29 |

erfarenhet. Det känns som jag har skalat bort gamla emotionella lager och återfått nya. Alla mina sinnen känns vältrimmade och vakna. Min verklighet har förändrats, sakta, men med en ny säkerhet.

Tiden med den molande magvärken och de regelbunda läkarbesöken och antibiotikakurerna känns som ett diffust minne. Såhär, några månader senare, känns hela denna shamanska resa nästintill drömlik, men någonting som jag återvänder till i tanken så gott som varje dag.

– Kan verkligen shamanism hela medicinska problem, frågade en skeptisk väninna mig över en kopp kaffe, alldeles nyligen.

Mitt svar? Kanske inte medicinska problem, men själsliga sår, och när dessa helas har det en positiv inverkan på kroppen. Att rensa ut gamla trauman, vätskande sår och giftigheter såsom negativa tankar, tillstånd och livstematik är att städa sig själv hel och därmed finna ett större rum att släppa in ljuset – detta kan shamanism hjälpa till med, och på ett sätt som fortfarande förbryllar mig.

NOT Beskrivningen i artikeln av hur ceremonin går till och vilka medel som används står författaren Anna Hunt och skribenten för. Redaktionen litar på att läsaren använder sitt sunda förnuft, vid en eventuell utforskning av metoderna som beskrivs.

PLUS MER www.annahunt.com ”The shaman in stilettos”, Anna Hunt (Penguin Books, 2012).

mars–april • 2015

KURSER • UTBILDNINGAR

Kurser i Healingmassage

Naturmedicinska Akademin

med möjlighet att fortsätta på Kildens utbildning i Köpenhamn.

En omsorgsfull, avspännande och rofylld massage.

Dessutom ett redskap för personlig utveckling på djupet.

Grundutbildning i Naturmedicin

25–29 mar Massage och chakra steg 2, Åsens by, Aneby 22–26 apr Grundkurs Healingmassage, Tivedstorp 23–27 sep Grundkurs Healingmassage, Sundsvall/Örnsköldsvik 26–30 aug Grundkurs Healingmassage Distansutbildning för din personliga- och andliga utveckling och hälsa.

Samt för dig som vill arbeta som Naturterapeut och Megineterapeut.

www.naturmedicinskaakademin.se

För bokning och information: www.healingmassageochsamtal.wordpress.com Iris Utbildningar eller ring 076-393 86 55

YogaKloster

Korptrumman

Sveriges första icke religiösa kloster

Kurser i Shamanism • Mediumutbildning Seanser • Trumresor • Privata sittningar

Mediumutbildning Veckokurs i Shamanism 13–18 juli, Byberget i Medelpad

Anita Norgren shaman, medium och transmedium

Avspänd närvaro, medkänsla, livsvisdom

www.yogakloster.se

Mer info: 070-302 11 96 • www.korptrumman.com info@korptrumman.com • Finns i Skultuna, Västmanland

Eksgården Öland Kom med på upptäcktsfärd i den andliga verkligheten! Öland är ett alldeles speciellt landskap. Naturen bjuder på upplevelser som på få andra platser. Öland ligger på solligans topp och här finns underbara sandstränder för badentusiaster!

Kurs i transmediumskap

Intuition & medial utveckling kurs

Att våga släppa kontrollen

Lär dig tala med din ande

Änglahealingutbildning

Vandring med medial mångfald

Lär dig tala med din healingguide

Samtal, meditation & mediala övningar

Medial rening av hem & miljöer

Storseans

Tor–fre: 19–20/3

Tor–fre: 23–24/4

Lär dig särskilja olika slags energier Lör–sön: 2–3/5

Tor–fre: 7–8/5

Mån–fre: 18–22/5

Budskap från andra sidan

Ons: 8/7, kl 18:30–20:00

Medial rådgivning även per telefon

Behandlingar Utvecklingscirklar Mässor/marknader Anita & Lasse Rydström Varmt välkomna!

0485-383 28, 0485-334 50 073-995 87 78 www.sevenheaven.se anitalrydstrom@gmail.com

Free • nr 2

| 30 |

mars–april • 2015

KURSER • UTBILDNINGAR UT WO BILDN CO RKSH ING AC HIN OP G

Sexsibility.com

Sexsibilityfestivalen på Ängsbacka

24–28 juni Bejaka livet, kärleken och sexualiteten!

Workshops med Betty Martin, Åsa Kullberg, Talib & Schubhaa, Johan Ekenberg, Calle & Jennie Rehbinder, Pia Struck m.fl.

Kom och dansa, dejta, lek, ät gott och njut tillsammans.

Anmälan och mer information: www.angsbacka.se

Workshops med Zoë

Camilla Hosenfeld har många års erfarenhet av att hjälpa människor, hos henne kan du bland annat:

Zoë delar med sig av det magiska arbetet Be an Attractive MagnetTM mm.

• få vägledning från guider och änglar • • få kännedom om tidigare liv - och frigöra dig från det •

19 mars Träffa andliga guider, mästare, änglar och andra civilisationer

• komma i balans så att du kan läka på alla plan • • återkoppla dig till din livsväg • • lära dig hur du själv tar kontakt och kan kommunicera med andevärlden samt guider och änglar •

21 mars Gud är banken 7 april Magnetisk marknadsföring

Om du öppnar ditt hjärta för din egen storhet så lever du livet fullt ut!

Ny CD ute nu!

Gratis eKurs i Be an Attractive MagnetTM, skriv upp dig på hemsidan.

Camilla Hosenfeld Medium, Kurs- och meditationsledare Foundational Reconnective and Reconnection Certified Practitioner, and Practitioner Mentor info@billablin.se • www.billablin.se 0760 - 87 00 68

Info och biljetter på www.zoeland.se Free • nr 2

| 31 |

mars–april • 2015

KURSER • UTBILDNINGAR

Avalonskolan Resa till Glastonbury med besök på kraftplatser och sädescirklar

www.iptravel.se Mindfulness i

Våren 2012 övertog Irene Ståhl, diplomerad bildtolkare, Bildtolkningscentret (utbildningsdelen) efter Kristina Wennergren.

Undervisningen sker i Saltsjö-Boo, Nacka.

Öppna kurser 2015

1-årig utbildning till diplomerad bildtolkare Start juni 2015 samt januari 2016:

Norrholmsvägen 86 • Bildtolkning • Mindfulness 132 31 Saltsjö-Boo • Bildanalys • Etik och moral Telefon: 08-715 03 48 • Symboltolkning • Intervjuteknik Mobil: 073 680 91 96 • Färgernas betydelse • Ansvar och tystnadsplikt www.trollslandanflyger.nu • Egenterapier • Marknadsföring m.m. www.bildtolkningscentret.nu

Stockholm 6–7 mars samt 2 maj Gysinge 20–24 april SOMMARKURS Småland Mundekulla 2–5 juli

Ledarutbildning start 15 oktober

www.fridans.nu anne.grundel@fridans.nu Telefon: 0707-53 03 80

Ayurvedaskolan Human Health Ayurvedisk Grundkurs för egen utveckling & hälsa Steg 1–2 27–30 juni Steg 3 1–2 augusti och utbildningsstart till

Ayurvedisk Hälsorådgivare Ayurvedisk Massageterapeut

DRÖMTERAPEUT

Kurser i enskilda massagetekniker Pinda Sweda 1–3 maj

ny utbildninggrupp i drömterapi startar i september

Ayurvedisk Örtmedicin Kurs med Janne Hallqvist 12–14 juni

Se dig själv genom dina drömmar.

Menopauskurs 15 juni

Lär dig genom egna upplevelser och erfarenheter.

Vedic Art Sommarkurs 13–18 juli

Här får du många nya redskap för att bearbeta dina egna och andras drömmar på ett djupare plan.

Vi övar och tränar i stället för att läsa oss till kunskapen.

Konsultation och individuellt anpassade behandlingsprogram!

Susanne Montelius skapa din egen hälsa

Yantra

A y u r V e d a AB

Utbildning

Hallska Gården Gränna Tel: 073-201 75 31 susanne@yantra.nu

Ett sätt att läka din historia och skapa din framtid.

I samarbete med

Eva Rosén

www.yantra.nu

Rådgivning

Behandling

Yoga

Retreat

Workshop

Free • nr 2

| 32 |

DRÖMAKADEMIEN

www.dromakademien.com mars–april • 2015

KURSER • UTBILDNINGAR

LÄR DIG HYPNOS Utbildningarna riktar sig till Dig som vill ha ett ständigt stimulerande yrke att hjälpa människor mot frihet, eller till Dig som redan har ett sådant arbete men som vill utforska nya tekniker att utöka din kompetens med.

– En utbildning som förändrar

Med hypnos som bas kan du: Öka självkännedom och livsglädje, Förbättra relationer och eliminera stress, Hjälpa andra att bli den person de vill vara. Lindra ångest och depressioner.

Med Tidigare-Liv-Terapi kan man nå ett tillstånd av befriande självinsikt i det nuvarande livet.

Hypnoanalys i sin tur är en enastående metod när det gäller att få bestående resultat. Bortträngda känslor orsakar en mängd problem och får oss att känna att vi påverkas av något inom oss men bortom vår kontroll.

Vi bedriver utbildning i: • Hypnos • Hypnoterapi & Hypnoanalys • Tidigare Liv Terapi • Självutveckling

Kontakta Svenska Hypnosskolan SSEAH för ett fullständigt kursprospekt!

Mottagning i Stockholm och Gränna.

0707 284323 info@sseah.se www.sseah.se

Din lärare är Jörgen Sundvall, hypnoanalytiker och rektor för SSEAH

Här är några av SSEAHs Terapeuter!

HYPNOTERAPI & TIDIGARE LIV TERAPI Borås Borås Göteborg Kramfors Ljungby Malmö Malmö Skultuna

Agnetha Haglund 033-13 75 08 Yvonne Nilsson 0736-32 87 90 Elisabeth Olsson 070-260 25 26 Agnetha Leisjö 070-541 62 67 Maria Klintenheim 0730-65 06 71 Billy Persson 040-91 58 21 Magnus Hjerpe hypnos.helahuma.se Ann-Marie Alvarsdotter 076-050 25 58

Stockholm Sthlm/Norrtälje Vadstena Örebro

Camilla Janson Rönning Ulla Alvarsdotter Helene Jonsson Monica Runesson

073-957 29 61 070-656 60 46 0143-201 51 070-304 38 70

TIDIGARE LIV TERAPI Ystad

Per-Ola Thornell

073-534 45 50

Vill du...

...må bättre i både kropp och knopp? ...tänka klarare och veta säkrare? ...vara gladare och lyckligare?

Helt enkelt leva ett rikare och meningsfullare liv!

Kurser med Erik & Ann-Marie Grind i bl a Stjärnsund, Stockholm, samt resor till Marocko och Findhorn, Skottland

Free • nr 2

Hindren sitter i dina cellminnen.

Lär dig eliminera hindren i en kravlös, skapande process med inriktande böner & läkande färger. Läs mer på hemsidan ⇒

| 33 |

mars–april • 2015

Cellminnesmålning är en ny djupgående metod utvecklad med stöd av högre väsen. Vi söker personer som vill utbilda sig till handledare

www.eq-painting.com

grace

Recept för ett nytt levnadssätt

Ett hållbart liv med Vår västerländska samhällsstruktur håller på att krackelera och gör det omöjligt­att leva ett värdigt och gott liv. Det säger en bekymrad Agneta Nyholm Winqvist. Därför har hon nyligen gett ut boken ”Graceful living – konsten att leva varsamt och innerligt”, som innehåller stark medicin och kloka recept för en ljusnande framtid. Det som krävs är att vi går samman, håller i, håller av och håller om varandra, säger hon.

Text Monica Katarina Frisk Foto David Schreiner Bild eleana (shutterstock.com)

J

ag öppnar paketet med Agneta Nyholm Winqvists nya bok.

Blir helt betagen av de många vackra bilderna och det Agneta skriver om. Och jag har ändå läst alla hennes ­tidigare sex böcker. I den här förklarar hon ideologin och grundtankarna med grace­ful living. Det är ett förhållningssätt till livet där KORT NAMN Agneta man med hjälp Nyholm Winqvist. av andliga och OM GÖR Författare ­vetenskapliga och grundare av AGNETA idéer skapar ett School of Graceful medvetet, varsamt Living. och njutbart liv.

FAMILJ Micke och Agneta gör det hela döttrarna Annie och Linn. begripligt och visar tydligt BOR Härnösand. hur vi praktiskt kan komma ÄGNAR SIG HELST ÅT Att igång och nå ett verkligt välfrossa i historia just nu. görande och hållbart liv. Det MOTTO ”For all children of är hög tid nu, anser hon. all spices of all time”, William Jag vill veta mer om att McDonough. leva ett gracefullt liv, så jag HEMLIG TALANG Baka tar kontakt. Jag ber Agneta bullar. förklara de fyra grundlägAKTUELL MED Boken gande ledorden inom grace”Graceful living – konsten att ful living: vackert, enkelt, leva varsamt och innerligt”. kul och hållbart. Vad är vackert för dig? undrar jag.

Vad får dig att bli hänförd?

– Naturen, utan tvekan!

Sen älskar jag vackra propor­tioner som till exempel gyllene snittet.

Agneta kan hänföras av små och stora detaljer i naturen som löv, bark, solnedgångar, rynkor i ett ansikte, fårade händer och busiga ögon.

Vad är enkelt? Vad får dig att andas lugnt?

– Naturen, återigen! Jag tycker om det som är anspråkslöst, enkelt och avskalat. När något är upphaussat andas jag inte bra.

FÖR AGNETA KAN det handla om enkla möten med vanliga människor. I morse var det den äldre romska kvinnan utanför Hemköp som hon fattade tycke för, och i nästa stund var det brevbäraren.

– Jag andas lugnt när jag inte har förväntningar på tillvaron.

Vad är kul? Vad får dig att skratta och glädjas?

– Ja det låter kanske patetiskt, men jag älskar barnoch kattklipp på youtube.

Sen älskar jag bra film som får mig att skratta och goda vänner. Jag roas av många olika saker – det kan vara småfåglarna utanför fönstret, vaktmästaren på mitt jobb eller min stolliga kollega.

Vad är hållbart? Vad får

Free • nr 2

| 34 |

mars–april • 2015

dig att känna tillförsikt om att allt kommer att ordna sig?

– Det är en fråga man får ställa i varje enskilt fall. Är den här semestern hållbart planerad? Är den här dagen hållbart planerad? Kan den här produkten bli hållbar?

Lever jag hållbart så att andra människor kan få ett bra liv?

Tilliten till framtiden är något Agneta odlar genom att undvika att se på tv och läsa vanlig media. Hon känner till att folk skjuter och gör varandra illa ändå. Var och när behöver hon inte ha koll på.

– Däremot ser jag ofta på tal och videor på Ted.com, som alltid är i framkant när det gäller innovationer och framtidsinspiration. Men visst vacklar jag ibland …

AGNETA BERÄTTAR öppen­ hjärtligt om sin egen drivkraft och längtan i boken.

Jag undrar vad som får igång henne?

– Jag är en visionsbärare i märg och ben, det är min drivkraft att se framåt och inspirera andra att gå i en riktning. Jag går verkligen igång på det som är vackert,

”Jag går verkligen igång på det som är vackert enkelt, kul och hållbart.” enkelt, kul och hållbart. Jag längtar efter en värld där vi kan ha roligt tillsammans och skapa bra saker. Drivkraften är förmodligen min kärlek till jorden och alla som finns här. Sen drivs jag av helig vrede när jag ser hur man förstör för varandra. Det är en stor tillgång, för det ger mig kraft och mod att agera.

Vad är det som gör att du kommer in i ett ”flow”?

– Jag är nästan alltid i ett naturlig flow på gott och ont. Jag lever ett liv där det är lätt att skapa. Om jag inte är i flödet beror det på att något externt stör mig, som till exempel värk i kroppen eller något bekymmer. Flödet kommer av att jag följer min naturliga rytm, arbetar med det jag älskar och sätter tydliga gränser för vad som är bra för mig. Jag omger mig med rätt personer som jag lätt samskapar med. Jag tränar och äter hyfsat bra. Igår åt jag chips och tittade på tv, och det är bra det också mellan varven.

Free • nr 2

| 35 |

mars–april • 2015

▲

I DINA BÖCKER ger du exempel på eviga sanningar som egentligen är självklara – de finns där rakt framför näsan och i sunt förnuft. Vad

niskor omkring sig som också vill leva vackert, enkelt, kul och hållbart så håller det inte.

”Det finns en naturlig intelligens som verkar genom allting och konsten är att slappna av och ha tillit till den.”

är det som står i vägen för att leva utifrån dessa principer eller denna livshållning?

– Att vi lever under en kol­ lektiv systematisk stress. Vi pressar fram en tillvaro som gör att allt sunt förnuft ger vika.

Vi hinner inte sätta oss ner och känna efter vad som känns bra eller inte. Det finns så många inbyggda systemfel i vår väster­ ländska kultur att det är nästan helt omöjligt att leva ett värdigt och gott liv.

Agneta anser att vi går emot naturens visdom, vilket gör att vi skapar saker som inte är hållbara. Å andra sidan måste ibland bra saker gå i kras, för att ge plats för något bättre, konsta­ terar hon.

– Vi är också beroende av varan­dra. Har man inte män­

Free • nr 2

| 36 |

DU SKRIVER ATT graceful living är nödvändigt för oss nu och en förutsättning för framtiden. Vad är det som krävs för att vi ska ta den till oss och praktiskt börja använda den?

– Börja med att slappna av och inse att förändring är oundviklig, säger hon och höjer på ögonbrynen. Runt omkring oss kommer vi att få se system braka: ekonomier, samhälls­ strukturer, religioner, arbets­ platser, relationer och så vidare.

Det som krävs då är att vi går samman, håller i, håller av och håller om varandra.

Agneta anser också att tiden nu är inne för att befästa nya gemensamma värdegrunder där de andligt tidlösa principerna som till exempel kärlek, respekt, gemenskap, humor, ömhet, ärlig­ het och öppenhet finns med.

– Sen behöver vi vakna upp inför det allvarliga tillstånd som jorden befinner sig i och tänka hållbart och långsiktigt.

Enligt en uppskattning kommer 70 procent av dagens arbeten inte finnas om 30 år utan kunna utföras av datorer. Hur framgångsrikt vi hanterar det beror helt på hur vi förhåller oss till förändring, innovation och nytänkande. Om det blir det bästa som hänt oss eller inte är upp till alla att vara med och avgöra.

– Och jag ser ingenting att deppa över, säger Agneta upp­ muntrande. Det kommer på ett

mars–april • 2015

naturligt sätt öppna sig för en lösning att skapa roligare och meningsfullare arbeten på ett inre plan. Det är de tråkiga job­ ben som kommer att försvinna.

Vad är naturlighet för dig?

– Det naturliga okonstlade flö­ det, att vi sover när vi är trötta, äter när vi är hungriga, kramas när vi behöver närhet och så vi­ dare. Vi dricker inte kaffe för att bli pigga, vi går ut istället, vi tar inte antidepressiva tabletter, vi gråter och pratar med varandra istället. Det naturliga flödet upp­ står när vi är i kontakt med våra behov. Behöver jag frihet då går jag undan, behöver jag kontakt då ringer jag, behöver jag vila så gör jag det.

ALLA MÄNNISKOR VILL ingå i en gemenskap och känna tillhö­ righet, skriver du. På vilket sätt bidrar graceful living till det?

– Förhoppningen med boken är att inspirera till mer och mer gemenskapskänsla. En känsla av sammanhang, meningsfull­ het och samhörighet. Att vi tar det naturliga förnuftet tillfånga, öppnar våra hjärtan lite vidare, tänker mer i vi-form, än i jagform. Sen tror jag att vi behöver de riktlinjer som finns inom graceful living som till exempel fredens språk, biomimiken, de tidlösa andliga principerna, omställningsteorier med mera.

Det är mycket lättare att leva när man har saker att hålla i och viktiga redskap att skapa med.

Hur kan principerna i graceful living tillämpas inom arbets­ livet? Vilken är den viktigaste

“Den nya tidens guru” NEW YORK TIMES

ingrediensen, tycker du?

– Innovation, samarbete, nätverkande, hållbarhet och passion.

Exemplets makt är stor, det berättar du om i boken på flera sätt. Har du något tips om vad man kan göra nu på en gång, särskilt om man har begränsade ekonomiska resurser?

– Titta ut genom fönstret, titta på de nakna trädens siluett och inse att samma fraktala mönster finns i dina ådror, i dina lungor, i universum och i jordens vattenådror. Livet är magiskt om man väljer att se det så. Det finns en naturlig intelligens som verkar genom allting, och konsten är att slappna av och ha tillit till den.

BERÄTTA LITE OM hur ditt liv är just nu utifrån vackert, kul, enkelt och hållbart? Vad uppskattar du och vad är vackert för dig nu?

– Jag tänder massor av ljus, sätter på musik och har kryddofter i aromlampan för att jag tycker det är vackert och njuter av det.

Sedan bakar jag gärna med min yngsta dotter för att jag tycker det är kul. Jag bakar med ekologiska ingredienser för att jag anser att bakning är en primitiv, uråldrig konst som ger mig en skön vilsamhet. Och det vill jag

föra vidare till mina barn.

Vad är det roligaste du gjort nyligen?

– Jobbat ideellt med ”Kickstart Härnösand” där vi försöker skapa gemenskapskänsla – den gamla typen av byalagsanda där vi har kul och hjälper varandra.

Sen frossar vi i nya innovativa lösningar och idéer. Det var länge sen jag gjort något så vansinnigt kul! Vi skrattar från början till slut och får jättemycket bra gjort.

Vad är enkelt och naturligt för dig just nu?

– En karaff vatten och en knäckebrödssmörgås på skrivbordet.

Vad är det hållbara i din omgivning just nu?

– Det vet jag inte riktigt. Jag tror det mesta är hållbart, men det vet man ju aldrig innan.

www.gracefulliving.se Böcker av Agneta: ”Graceful Living – konsten att leva varsamt och innerligt” (Hoi Förlag, 2014). ”Wabi sabi – tidlös visdom” (Norstedts, 2011). ”Leva med feng shui” (Prisma, 2007).

VINN!

Gabrielle Bernstein SPIRIT JUNKIE En ung tjej i New York, i vild fart genom livet och med en stadig kurs mot stupet. Gabrielle Bernsteins liv präglades tidigt av droger och självdestruktivitet, men en inre röst och ett möte med författaren och inspiratören Marianne Williamson ledde till en viktig vändpunkt. Boken beskriver en personlig resa från kaos till harmoni, inspirerad av Mirakelkursen, en andlig självhjälpskurs som handlar om att förlåta och gå bortom rädslan där man kan genomskåda den del av livet som är illusion.

Free lottar ut tre ex av boken ”Graceful living”, i samarbete med Agneta Nyholm Winqvist (www.gracefulliving.se). Gå in på free.se och klicka på ”Free utlottning”. Skriv några rader om varför du är intresserad av Agnetas livsrecept.

egia förlag Free • nr 2

| 37 |

mars–april • 2015

www.egia.se

KURSER • UTBILDNINGAR

Kurser/workshops i

Högre medvetande och drömförståelse Lär dig tyda dina drömmar och symbolspråk Kontakta din själ och andevärlden.

Få kraftfulla verktyg till djupt inre helande och transformation.

Få starkare intuition och klarsyn på kuppen.

Datum för vårens kurser finns på vår hemsida.

Kursledare är Annika Andelin, drömtolkare och kinesiolog och Efwa-Marie Jordfur, mediumkonsult och healer.

Annika Andelin 0702-48 40 80 Efwa-Marie Jordfur 0760-17 09 84 efwa@architectsoftruth.com

www.architectsoftruth.com

Efwa ger: • Medial rådgivning 12,50 kr/min faktura eller förskottsbetalning

”Världens bästa blender”

Vitamix Total Nutrition Center

• Healing på distans • Husrening • Kurser i personlig/ medial utveckling

INNEHÅLLER: receptbok, Komma-igång kokbok/Manual och Snabbstarts-DVD (med engelsk text).

För information ring

0760-17 09 84

Vitamix finns i fyra färger:

efwa@helandesamtal.com www.helandesamtal.com

VIT, RÖD, SVART (5 995:-) och BORSTAT STÅL (6 495:-).

5 995:-

PÅ KÖPET Bokpaket till ett värde av 300 kr ingår vid köp av Vitamix!

Grönt för livet 150 kr (9789197992619) Green Smoothie Retreat 100 kr (9781583948606) Ljuvliga smoothies 50 kr (9789187753381)

Academy for Inner Potential AB Vendela Cederholm & Lottie Wahlin

Har du mediala förmågor?

Vill du utveckla mer av din intuition?

Hos oss får du en utbildning med både teoretiska kunskaper och praktiska övningar. Du utvecklar dina förmågor i en härligt varm och inspirerande gemenskap med likasinnade. Du möter våra erfarna och kompetenta lärare.

Våra kurser är genomarbetade och noga utprövade för att ge dig en bra utbildning i en trygg miljö.

Aktuellt påVendela AkademinCederholm våren 2015 & Lottie Wahlin Kurser 27–29/3

Dipl ledarutbildning för meditationsgrupper och utvecklingscirklar

Evenemang 26/3, 23/4 Övningsseanser 20/3, 26/3, 18/4, 23/4 Övningssessioner

Vasa, Finland 24/3 Utvecklingscirkel fortsättning 10–11/4 Enskilda sessioner med Lottie Wahlin 10/4 Seans med Vendela Cederholm 11/4 Workshop medial utveckling

Mer information hittar du på hemsidan: www.akademin.net

Vi utbildar framtidens medier

www.akademin.net • Högbergsgatan 48, Stockholm • 08-22 65 40 • info@akademin.net Free • nr 2

| 38 |

mars–april • 2015

AstroSpegeln Agneta Oreheim

AGNETA OREHEIM är astrolog, drömterapeut, kursledare och föreläsare i personlig utveckling. Agneta skriver om hur astrologin speglar våra karaktärer, vår utveckling under livet liksom händelserna i samtiden.

Att bli sitt unika jag Planeten Uranus upptäcktes 1781, en tid då många frihetskrig pågick runt om i världen. Slagorden i den franska revolutionen – frihet, jämlikhet, broderskap – kan sägas vara epitet som stämmer bra på denna planets budskap som handlar om personlig frihet och att bryta rigida mönster.

S

tuderar vi de grekiska gudasagorna så upp­ täcker vi titanen Prometheus, människornas vän, som gestaltar uranusenergin. Han stal elden från Zeus, den högsta guden, och gav den till människorna så att de därigenom kunde laga sin mat och värma sina hus.

För detta straffades han av Zeus genom att bli fastkedjad på en klippa där han varje dag fick be­ sök av en örn som hackade och åt av hans lever.

Prometheus agerande är typiskt för Uranus – att ta saken i egna händer och sätta sig upp mot förbud, maktmissbruk och auktoriteter.

denna individ med tristess och stagnation. Det är en ”högspänningspersonlighet” som älskar över­ raskningar och som kan vara både excentrisk och lynnig i sitt agerande.

ha många bollar i luften istället för att satsa allt på ett enda kort, även om det ser lovande ut. På så sätt kan man undvika att hamna i en sådan situation att man blir snuvad på hela konfekten, eftersom temat ofta är det oväntade och oförut­ sägbara. Att elektronik och datorer går sönder är också kopplat till Uranus.

Uranus och hälsa

Uranuspersonligheten Den typiska uranuspersonligheten är föregånga­ ren, nyskaparen, rebellen, avantgardisten och uppfinnarjocken. Det är en personlighetstyp som behöver få göra sin grej på sitt sätt, när och om han eller hon vill. Att kompromissa och sam­ arbeta är inte denna typs bästa sidor – hellre då köra det egna racet med den egna agendan.

Den personliga friheten väger alltid tyngst, och att inordna sig i andras system likställs för

Uranus och årshoroskopet Uranus hjälper oss att bryta rigida mönster. Den väcker upp och skakar om oss, ofta på ett oväntat, chockerande och kaotiskt sätt. Efter en Uranus­ period kan vi ofta konstatera att det inte alls blev som vi hade förväntat oss – på gott och ont.

Uranus vill bjuda på nya attityder, nya förhåll­ ningssätt och nya människor – allt för att skaka om oss i våra fastlåsta vanor och ge oss mer originella och lite annorlunda perspektiv.

Hur vi reagerar på dessa utmaningar, om vi fastnar i motstånd eller inte, har att göra med om vi känner oss så pass trygga i det gamla vanliga att förändring ses som hot.

Om vi är villiga att öppna oss och öppna oss för nya, spännande perspektiv så kan uranus­ perioderna erbjuda oss mycket livfulla och fräscha aha-upplevelser. Beroende på vilket område som utmanas i horoskopet, brukar jag råda mina klienter att under dessa perioder tillåta sig att

Free • nr 2

| 39 |

mars–april • 2015

Planeterna vill att vi följer med på deras budskap så att vår personliga utveckling sker på bästa sätt. Känner vi tydliga signaler av rastlöshet, irritation och frustration är det ofta Uranus behov av frigörelse som gör sig påmint. Stress­ symptom, spänningstillstånd, kramper i kroppen och svårigheter att sova och slappna av är också uranussignaler som behöver tas på allvar.

Negligerar vi signalerna så slår livet oss ofta hårdare och hårdare på fingrarna till dess att vi gör de nödvändiga förändringarna. Olyckor är något som också hör till denna planets oförut­ sägbara inverkan, och kanske är det så att dessa inte heller sker enbart av en slump.

Om du backar bandet och ser på ditt liv så inser du kanske att du har kompromissat på tok för mycket? Kanske ”sväljer du” gång på gång sådant som tydligt går emot din uppfattning? Kanske borde du sluta upp med att krusa och vara till lags och istället bryta upp, frigöra dig och gå din egen väg?

Ett homeopatiskt perspektiv på astrologin Ordet homeopati är sammansatt av grekiskans ”homeos” (lika) och ”pathos” (lidande, sjukdom). I ho­ meopatin tänker man att lika botar lika, det vill säga att sjukdomen i sig bär på lösningen till helandet.

Om detta resonemang överförs till astrologin be­ tyder det att en planets negativa yttring är en signal om att dess konstruktiva sida bör förstärkas.

Genom Uranus inflytande blir alltså vägen ur den negativa stressen att bejaka den positiva ytt­ ringen av planetenergin istället. Upplevelsen av ofrihet vänds till faktisk frigörelse, och känslan av att var en udda, oförstådd outsider blir istället ett uttryck för att vara stolt över sin särart, söka sig till likasinnade och bejaka sin individualitet.

RESOR

KVINNOKRAFTSRESA

Res med dig själv i fokus

S PA N I E N S J A V E A

En möjligheternas resa till värmen i Nerja Spanien. Morgonen startar med yoga på hotell Pepe Ricos terrass. Dagarna fylls med workshops i Helmetoden och Helande måleri, en unik kombination för att lära känna dig själv bättre.

till

9 maj eller 19 september

en del av tidigare ATLANTIS..

28 April – 5 Maj 2015 F ö r m e r i n fo v ä l ko m m e n at t ko n t a k t a m i g !

V i g ö r e n e r g i a r b e t e n , b e s ö ke r k ra ft p l a t s e r o c h a r b e t a r m e d d e n f e m i n i n a k ra f t e n i o s s s j ä l va o c h g l o b a l t ö ve r v å r p l a n e t M o d e r J o r d . S a m t myc ke t m e r ! !

ANNIA LÖWENTUN Tel. 0705 880914 info@annialowentun.se www.annialowentun.se

Telefon: 070-301 92 53 www.ceciliashalsosmedja.com

Helande resor till Peru med Petr Chobot

Lena Grundtman

Cecilia Målare

SVENSKA HÄLSORESOR Schweiz 21/6–5/7 2015

Är Du trött i kroppen och själen? Drabbas Du av kroniska sjukdomar och problem som aldrig tar slut? Känner Du att det är något som saknas eller att inget är roligt längre?

Följ med oss på helande resa till Peru med Petr Chobot, biolog och terapeut med 20 års erfarenhet av schamanskt helande system – Mosoq Karpay.

Resa med transformationssyfte med ceremonier och healing med schamanerna i Amazonas djungler, i Anderna och vid södra Stilla havet.

Pris: 12 850:–

Vår mesta och bästa hälsoresa någonsin. Vackra sköna vandringar över blommande alpängar med utsikt över det storslagna bergslandskapet.

Mjuk qigong, sightseeing, gemenskap, sköna bad i varma källor.

Följ med oss till de vackra alperna och njut av enastående naturupplevelser, suverän hälsomat och skön motion som alla kan vara med på!

Vällagad vegetarisk hälsomat av egna kockar! Årets friskaste resa!

Kontakta oss för info & broschyrer 0733-91 62 71• tommy@halsoresa.se

www.svenskahalsoresor.se

www.livetsforandring.se ∙ 0707-54 53 00

SOUL WALK

Lars Jaans

EL CAMINO DE SANTIGAGO, SPANIEN 10 – 17 JUNI 2015

För dig som vill landa i dina tankar och skapa andrum för själen.

Daglig meditation, mindfulness, personlig utveckling och genuin gemenskap.

Spara 1500 kr – boka före 1 april 2015!

Läs mer och boka: www.humanpotential.se – 040-456102 www.vattumannen.se – 08-109615

Att vandra är att leva

Free • nr 2

| 40 |

mars–april • 2015

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Vendelas Telefonbyrå

Ann

”Hos oss finner du bra medier för telefonrådgivning, medier som jag själv har valt eftersom jag litar på dem och varmt kan rekommendera dem. Vi på Vendelas Telefonbyrå har alla samma önskan att hjälpa våra medmänniskor och vill använda våra gåvor på bästa sätt.”

Vendela Cederholm

– medial spådam & healer

0939-114 71 07 19:90 kr/min

Lång erfarenhet av spådom, tarot, medial vägledning, healing, sorg, andekontakt m.m. Undrar du om kärlek, relationer, ekonomi, arbete, hälsa eller annat? Alla frågor besvaras. Sänder distanshealing. Välkommen!

Har du en livsåskådning som bejakar att livet är mer än det fysiska och det materiella? Kan du tänka dig att det finns något efter döden?

Då har du hittat rätt. De medier som tjänstgör på telefonbyrån använder sin mediala förmåga under samtalet för att möta dina behov på bästa sätt, de är seriösa och har som mål att vara till hjälp för dig som ringer. Du kan känna dig trygg när du ringer till oss, våra vägledare har tystnadsplikt och vi följer Etiska Rådets riktlinjer för betalsamtal.

Stor kundkrets

Kundtjänst Tel. 08-437 565 25

www.stjarnhealing.se

0939-114 70 17 betala på telefonräkningen 08-505 236 40 för fakturabetalning

www.vendelastelefonbyra.se

Samtalet kostar 20 kr/min och kostnaden kommer på din telefonräkning. Du som ringer ska vara minst 18 år. Kontakta oss på kundtjänsten om du vill betala på annat sätt. Tel 08-21 46 02 vardagar 9 -17.

Ett helande arbete kan ske på många olika plan.

Företaget Dynamiskt Arbete står för ett dynamiskt arbetssätt där alla områden i människan tillgodoses inom såväl kropp, själ och psyke. Arbetet är professionellt inriktat och kunskap eftersträvas för att kunna göra djupgående och bra arbete. Dynamiskt Arbete kan erbjuda traditionella metoder såsom psykoterapi, krissamtal och coaching samt alternativa metoder innebärande avancerad healing, medial vägledning och att hela hem/platser. Företaget försöker möta människor där de befinner sig och kan anpassa arbetet efter klienters behov och önskningar.

Välkommen att besöka företagsgrundaren

Psykoterapi

Xindra Norman

Coaching

Healing Free • nr 2

| 41 |

mars–april • 2015

Medial vägledning

Dynamiskt Arbete Besöksadress: Körsbärsvägen 7 Östermalm, Stockholm 08-20 80 45 info@dynamisktarbete.se www.dynamisktarbete.se

Hela hem/platser

Att läka kroppen med

själens vägledning Lär dig lita på din intuition, uppmanar healern Inna Segal i sin nya bok ”Tankens läkande kraft”. Efter att ha botat sitt eget ryggbesvär och sin psoriasis skapade hon healingprogrammet visionary intuitive healing som inspirerar människor att väcka den inre kraften och se livet som en stor, andlig övning.

Text Monica Katarna Frisk Foto Pressbild

M

ed övning utvecklade Inna Segal förmågan att ”se” och uppfatta, samt ta emot insikter om andras fysiska, emotionella och energi­mässiga tillstånd. Det var när hon läkt sig själv från svår värk i ryggen, matsmältningsproblem, psoriasis och ångest hon upptäckte sin förmåga att inte bara känna in sin egen fysiska kropp, utan också få tillgång till sin själs visdom. Hon såg varför människor hade vissa sjukdomar utifrån deras sätt att leva och bearbeta information.

Enligt Inna handlar hennes förmåga om att ha tillgång till intuitionen, som hon beskriver som vår inre vägledning.

– Det är en känsla av att veta i sitt innersta vad som kommer att hända eller i vilken riktning nästa steg ska tas. Intuitionen ger oss tillgång till mer precis information som inte är tillgänglig genom logik.

– Jag tror att det finns en inneboende intuition som kommer från kroppens visdom och ens innersta varelse. Man kan komma åt den när vi är närvarande i kroppen eller mediterar. Det finns också en extern intuition som kommer genom synkronisitet, kortläsningar, tecken från universum med mera. Jag tror att det är viktigt för oss att förstå och arbeta med alla aspekter av vår intuition, inre och yttre.

I BOKEN SKRIVER Inna Segal om

reinkarnation och tidigare liv.

Men hon menar också att tidigare liv inte är så viktigt att arbeta med för att ett helande ska ske.

– Reinkarnation kan hjälpa oss att förstå många av våra utmaningar, bland annat våra hälsoproblem, relationskonflikter och frågor om pengar. Att lära sig om reinkarnation kan dessutom

Free • nr 2

| 42 |

hjälpa oss att ta mer ansvar för vårt liv och göra bättre val.

– Men det är mycket viktigt att arbeta med sin barndom i detta liv, särskilt om man har varit med om traumatiska eller svåra upplevelser tidigt. Jag tror att vårt inre barn kan ha kontroll över många områden i vårt liv, inklusive kreativitet, ekonomi, relationer och känslotillstånd.

Jag undrar hur man kan starta en läkningsprocess. Vad är det första steget för att bota hälsoproblem eller sjukdomar?

– Den viktigaste ingrediensen är kommunikation, att lyssna på sin kropp, att ta emot meddelanden från den, och att arbeta med läkningsprocesser dagligen, släppa sina känslor – vad som än kommer upp, samt uthållighet och vilja att arbeta sig igenom de olika lagren.

ENGAGEMANG OCH PRAKTIK

hjälper alltid. Inna Segel vet av egen erfarenhet att när man ger sig själv tid och håller fast vid en metod eller teknik under en längre tid så ger man healingen en ordentlig chans att arbeta.

– Det handlar om att ha tro på en högre källa, gudomlighet och på kroppens naturliga förmåga att läka. Vara villig att gå till kärnan i frågan för att hitta och ta itu med den verkliga orsaken.

Det fungerar alltid på sikt.

Använder du själv någon slags meditation?

– Jag praktiserar olika former av meditation regelbundet. Jag har också skapat ljudprogram som folk kan använda för att hjälpa sig själva att läka sin kropp, framkalla överflöd, släppa stress, jobba med sitt inre barn och gå ner i vikt, bland annat.

En del av vårt livssyfte på jorden är att lära känna oss själva för att fortsätta utvecklas, anser

mars–april • 2015

Inna. Det viktigaste är att ha ett öppet hjärta, en sund självkänsla och kommunicera tydligt.

– Våra relationer med andra blomstrar när vi är ärliga, omtänksamma och kärleksfulla.

Relationen till oss själva förbättras när vi är snälla, tar hand om oss själva och håller de löften som vi lovat. Det är viktigt att vi fortsätter att arbeta på att älska oss själva och öka vår självkänsla, eftersom det ger oss möjlighet att bemöta både oss själva och andra med omsorg, kärlek och respekt.

MÅNGA MÄNNISKOR LEVER

med motstridiga känslor och övertygelser. Hur skapar man en balans som håller när det stormar som mest?

– Vi skapar balans när vi är villiga att ta bort eller släppa negativa tankar och föreställningar.

Vi måste också hela tiden hålla fokus på att höja våra vibrationer och må så bra som möjligt. Detta innebär att fokusera på vad vi vill, snarare än vad vi inte vill ha.

Hur kan man komma i kontakt med sin själ?

– Vi kommer i kontakt med vår själ när vi börjar ställa berättigade frågor, arbeta med det nionde chakrat och släppa fram vår längtan att vara i kontakt med själen. Det viktigaste är att vara närvarande i sin kropp och lyssna på sin inre vägledning. Du kan ta emot meddelanden från själen genom att vara uppmärksam på ditt hjärtas önskningar, din intuition, samt dina drömmar, visioner och synkroniseringar. Även meditation kan hjälpa oss att känna igen själens vägledning.

Finns det ett särskilt budskap som du vill sprida?

– Jag vill uppmuntra till att praktiskt arbeta med de processer som jag skriver om – för de är livsavgörande. Utöva dem regel-

”Intuitionen ger oss tillgång till mer precis information.” bundet och dela dem med dina vänner och familj. Du kommer att bli förvånad över de förändringar som börjar dyka upp i ditt liv. Jag skrev den här boken för att läsaren ska kunna utforska alla områden i sitt liv och må riktigt bra.

Inna Segal med en ny kortlek som kommer att vara ett komplement till ”Tankens läkande kraft”.

– Jag reser också regelbundet runt i världen och lär ut den helande metoden visionary intuitive healing. I år blir det Japan, Ryssland, Frankrike, Turkiet, Australien och Mexiko. Och kanske Sverige, vi får se. Jag arbetar också med många online-resurser och kurser så att människor över hela världen kan delta i detta helande arbete.

Själv älskar Inna Segal att se bra filmer, lyssna på musik, gå ut med vänner och äta god mat, förutom shopping. Inna har nämligen en hemlig last och det är att köpa skor. Hon har en hel del vackra skor, avslöjar hon för mig.

– Jag lyssnar ständigt på musik var jag än är. Jag älskar också att dansa, gå på gym och äta riktigt hälsosamt.

Jag är vegetarian. Och jag älskar att vara tillsammans med mina barn, prata och kramas och samtala om helande och transformation. Jag läser också mycket och lyssnar på en massa ljudprogram för att alltid kunna växa, lära och utvecklas.

FÖR NÄRVARANDE ARBETAR

Inna Segal har utvecklat metoden visionary intuitive healing och är författare till ett flertal böcker. ”Tankens läkande kraft” är hennes andra bok på svenska. Inna Segal bor med sin sambo och två barn, Raphael och Angelina, i Melbourne i Australien.

▲

Bokutdrag på nästa sida

Free • nr 2

| 43 |

mars–april • 2015

Utdrag ur boken ”Tankens läkande kraft”

Kontakt och kommunikation med själen Låt inga rationella argument hindra dig från att leva det liv du är menad för Det största hindret för den som vill leva i enlighet med själens högre syfte är rädsla och linjärt tänkande. Själen verkar inte på den mentala nivån. Den verkar på den högre visdomens, känslornas, förnimmelsernas och intuitionens vibrationsfrekvens. Den kan förstå sådant som det rationella sinnet inte förstår – att allt är möjligt om det ligger i linje med din själs resa och är för allas högsta goda. Till och med mirakel!

Mirakelkursen säger att ”Det finns inga svårighetsgrader för mirakel. Det ena är inte ’svårare’ än det andra. De är

likvärdiga allihop.” Själen vet att även sådant som huvudet kanske tror är omöjligt är möjligt och kan inträffa.

Utmaningen är att inte försöka använda tankarna till sådant som hjärtat och känslorna är bättre lämpade för att hantera. Det betyder inte att huvudet är värdelöst. Det kan tvärtom vara till stor hjälp när det handlar om att förstå tankegångar, utföra vissa handlingar och se till att vardagen fungerar. Problemet uppstår när den mentala funktionen tar över och vi inte längre känner oss lyckliga, glada eller levande. Då börjar vi döma, kontrollera och utföra saker och ting mekaniskt istället för att verka som en levande ande som andas och utvecklas.

ÖVNING

För att stärka din kontakt med själen behöver du tid att slappna av och meditera. Sitt på en stol eller i skräddarställning. Fokusera på kroppen och bli medveten om hur det känns inom dig. Ta långsamma, djupa andetag med avsikten att öppna dig för din egen gudomlighet och kommunikation med själen.

Låt tummarna och pekfingrarna röra vid varandra och fläta samman de övriga fingrarna. Pekfingrarna ska peka uppåt mot huvudet och tummarna ner mot fötterna. Håll händerna i den här positionen framför hjärtat, med armbågarna ut åt sidorna. Fokusera på att få kontakt med själens energi och ta emot vägledning. Om du kunde uppfatta eller föreställa dig själens energi, vad skulle den ha för egenskaper? Meditera över det. Om själen hade en färg, vilken färg skulle det vara? När du anar färgen inom dig, föreställ dig att den genomsköljer hela kroppen.

Säg: ”Gudomliga, helande intelligens, hjälp mig att få kontakt på djupet med min själ och dess önskningar. Gör mig mer mottaglig för budskap och vägledning från själen. Ge mig förmågan att lyssna på själen och låta den läka all smärta, kamp eller destruktivitet i mitt liv. Låt mig uppleva mitt högsta goda och följa den gudomliga planen för mitt liv. Visa mig vilka välsignelser och möjligheter, vilken lycka, vilken glädje och vilket överflöd som väntar mig om jag följer själens resa. Tack.”

Upprepa ordet ”FRI” flera gånger, tills du känner dig lättare.

Slappna av i händerna och låt ditt inre mjukna ännu mer. Andas in djupt och fokusera på området ovanför huvudet. Tänk dig ett gyllene ljus som kommer in i kroppen via huvudet och fortsätter ner till halsen. När du andas ut, känn hur energin frigörs i hjärtat och expanderar utåt. Upprepa fem gånger.

Lägg händerna över hjärtat. Fråga vad hjärtat och själen verkligen längtar efter, och var sedan uppmärksam. Om det kommer ett svar, skriv ner det.

Be själen visa dig vilka steg du behöver ta för att tillfredsställa dess längtan.

Om du inte uppfattar några svar, ha tålamod – själen vet att du har börjat ta kontakt med den och vill lyssna, och den kommer att börja ge dig fler svar allteftersom du blir mer mottaglig.

När du har en fråga, be själen om hjälp – och vänta sedan in svaren som kan framträda antingen inom dig eller i vardagen. Övning ur ”Tankens läkande kraft”

Free • nr 2

| 44 |

Själslig kommunikation: Hör vad själen förmedlar För att få strålande hälsa måste du lära dig att kommunicera med kroppen. För att skapa givande relationer måste du uttrycka dig på ett sätt som andra förstår och som inspirerar dem att ge dig kärlek och stöd. Nu är det dags för nästa nivå av självkännedom, som handlar om att kommunicera med det gudomliga och bli medveten om din inre och yttre vägledning.

Jag har upplevt så många fantastiska, mirakulösa saker i mitt liv att jag inte kan förneka den vägledning jag får. Jag ber regelbundet min själ att göra verklighet av mina drömmar och hjälpa mig att växa, förändras och utvecklas.

De flesta vågar inte fråga hjärtat vad det verkligen önskar sig eftersom de är rädda att det ska svara något som känns helt orealistiskt.

Men vad de flesta inte inser är att även om du tror att du är för gammal för att börja dansa, spela teater, sjunga eller ägna dig åt något annat kreativt kanske själen vägleder dig till just den sångkurs, danslektion eller andliga retreat du behöver – den som ger dig den vägledning, de färdigheter eller de idéer som krävs för att du ska kunna gå vidare mot upptäckten av själens sanna syfte.

Det viktigaste är att lyssna och följa den vägledning du får.

www.innasegal.com ”Kroppens hemliga språk”, Inna Segal (Livsenergi/Ica bokförlag, 2013). ”Tankens läkande kraft”, Inna Segal (Livsenergi/Massolit Förlag, 2015). ”The Secret Language of Color Cards”, Inna Segal (Beyond Words, 2011).

VINN! Free lottar ut fem ex av boken ”Tankens läkande kraft”, i samarbete med bokklubben Livsenergi. Skriv några rader om varför du är nyfiken på Inna Segals healingprogram. Gå in på free.se och klicka på ”Free utlottning”.

mars–april • 2015

När du väl bestämmer dig för att börja kommunicera med själen ger den dig en riktning genom känslor, tankar, syner, böcker, önskningar, drömmar, andra människor, tecken, sånger, lärare och vad som helst som erbjuder den en möjlighet att nå fram till dig. Själen kommunicerar oftast genom känslor och förnimmelser, till exempel att hjärtat slår fortare, det pirrar till i magen, du får en inre bild eller kommer ihåg något viktigt – eller ibland genom att du helt enkelt vet vad du ska göra härnäst.

Du kan också få intuitiva meddelanden från själen genom att lägga märke till längtan, intuition, drömmar, visioner och sammanträffanden. Du kanske möter någon som du inte har träffat på flera år men som har svaret på en fråga, du kanske hör en sång på radio med en textrad som är precis vad du behöver höra, någon kanske skickar dig ett mejl med information som du behöver eller en bok kanske ramlar ner ur hyllan och ger dig precis den lösning du sökt.

Din viktigaste uppgift är att ställa frågor, slappna av och meditera så att du blir mer mottaglig, lyssna och följa den inre vägledningen.

Var öppen, uppmärksam och följ de tecken du får. Det mest fantastiska med den här medvetenheten är vetskapen att du är älskad, vägledd och hela tiden får det stöd du behöver.

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Seriös medial vägledning Konkreta tydliga svar

Känns livet upp & ner? Råd & Stödsamtal.

Kärlek, Ekonomi, Kriser, Oro, Hälsa, Arbete.

Medmänniska med tystnadsplikt. Åsa, 30-års erf.

Fr

12,50 kr/min 0301- 300 01 Vardagar 8–17

Medarbetare ALLA DAGAR 10–24 0939-202 55 00 19,80 kr/min taraza.se

Vokalis Telefonlinjen för coaching, samtal & stöd

Hos Vokalis arbetar samtalsterapeuter, coacher och medmänniskor med lång erfarenhet av livets alla skeden.

Vi finns här när du har tid att prata. Du är anonym och kan ringa oss när det passar dig bäst.

Linjen är öppen 24 timmar/dygn, 7 dagar/vecka.

0939-111 91 71 www.vokalis.nu

17:50/min

Vita Vingar www.vitavingar.se

11.90 kr/min

Sveriges billigaste linjer

Har du frågor?

Kärlek Svartsjuka Ekonomi

Vill du få svar?

Medium Sierskor Häxor

Våra mycket kunniga medium har gåvan sedan generationer!

Vi hjälper dig dygnet runt med livets alla problem.

0939-108 80 79

Änglacirkeln

www.sierska.se c/o wp, box5123, motala, 19:80/min.

0939-202 11 12

RING TILL OSS från alla telefoner betala med faktura!

Skyddsänglar • Andekontakt Tarotläggningar • Tidigare liv

060-14 01 90 21:-/min. minimum deb. 5 minuter. Debitering vid faktura startar först när du blir ihopkopplad med valt medium. Ingen kostnad för information eller för att lyssna på presentation.

TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg.

Vid frågor om tjänsten eller fakturor ring kundtjänst 060-14 01 99

– Din portal till möten med den okända andra sidan

Intuitiv Medial vägledning

19:90 kr/min www.anglacirkeln.se Vi finns i Sverige

Medium är online på sierska.se Få SMS när valt medium är online på www.sierska.se

Free • nr 2

| 45 |

mars–april • 2015

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Syns du så finns du!

Annonsera i Free! Denna annonsplats kostar 1 750 kr.

– din ledstjärna

Siarporten

Spålinje 19.90:-/min

Ring nu: 0939-111 91 26

Kontantkort: 0939-304 01 26

www.siarporten.se

Tarot

i d u e m M

SKUGGEDAMEN

®

Är alltid där för dig.

Kärlek, arbete, hälsa, familj osv.

Jag har alla svaren i mina kort

0939-100 25 20

19.90 min

Välkommen till den Medmänskliga Linjen Våra duktiga Medium Vägleder Dig i livets skeenden via Medial och Andlig vägledning, Tarot, Tidigare Liv och via Andevärlden, Djurkommunikation även Borttappade Saker www.sjalskristallen.se Själs. Co TDAB, n 550. 252 79 HBG. 19.80 kr/min

Skuggedamen, Box 16096, 200 25 Malmö Free • nr 2

0939-11 90 700

| 46 |

mars–april • 2015

fritt val sett • läst • hört

DEN STORA BOKEN OM YOGA Shreyananda Natha Bhagwan förlag.

Häftad, 352 sidor.

Redaktionen väljer och vrakar bland böcker, filmer och musik som vi gillar.

HELANDE MINNEN FRÅN TIDIGARE LIV Atasha Fyfe Livsenergi.

Inbunden, 287 sidor.

THE POWER OF SENSITIVITY Ted Zeff Prana Publishing.

Häftad, 202 sidor.

NORRSKENET FRÅN KIRUNA Birgitta Klemo Siljans måsar.

Inbunden (ill.), 192 sidor.

Mer info på sid 13.

Yoga på djupet

Inre gömda dyrbarheter

Inspiration för högkänsliga

Naturens kraft och glädje

Filosofiskt. En unik och djupgående studiehandbok som på ett pedagogiskt sätt förklarar de stora yogavägarna och yogans filosofi. Boken är uppdelad i åtta delar med tillhörande kunskapstest och är illustrerad med färgbilder. Författaren Shreyananda Natha är yogamästare och innehar den högsta initieringen i tantra och sri vidya. Han är också pedagogisk ledare för Täby yogaskola.

Regressionsterapi. Likväl som det behövs terapi för att komma tillrätta med svåra minnen från tidigare liv, kan positiva minnen fungera läkande för vårt liv just nu. I boken vägleds läsaren med råd och tips, samt får ta del av många fascinerande och dramatiska berättelser som även inkluderar historiska hemligheter, forntida visdom och bortglömd kraft.

Livsmod. Dr Ted Zeff, som skrivit flera böcker om högkänslighet, har här sammanställt 43 upplyftande och livsbejakande berättelser om högkänsliga personer som lyckats hitta metoder för att vända sin sensitivitet till en fördel och framgångsfaktor, trots en mindre känslig omvärld. Berättelserna är hämtade från tio olika länder. Läs, njut och låt dig inspireras. Obs: på engelska.

Visdom. Redan som 17-åring förstod Birgitta Klemo att hennes kall var att arbeta med örter och alternativmedicin. Efter femtio lyckliga år med ett högt älskat arbete delar hon här med sig av sitt händelserika liv och många erfarenheter, samt ger råd och tips från naturen om hur man kan bemöta livets plågor.

LÄS FÖR ATT få kunskaper och insikt.

LÄS FÖR ATT utvidga ditt perspektiv.

LÄS FÖR ATT bejaka din potential.

LÄS FÖR ATT få tips om läkning.

Tryck på pausknappen VÄGVISAREN TILL HIMLEN Eben Alexander Bonnier.

Inbunden, 175 sidor.

Ge dig själv utrymme att andas och få tillgång till din största potential.

LÄR DIG MEDITERA, Helena Lindblom Lindblom Academy. Häftad, 72 sidor.

Mer info på sid 18.

Om livet efter detta Andlighet och vetenskap. När neurokirurgen Eben Alexander skrev om sin nära-döden-upplevelse i ”Till himlen och tillbaka” var det många som hörde av sig till honom för att dela med sig av sina egna upplevelser. Här har han samlat deras märkvärdiga berättelser om allt från nära-döden-upplevelser och möten med andliga väsen till inspirerande och rörande meddelanden från saknade avlidna.

Inre lugn. Många tror att meditation är hårt arbete eller svårt, men inget kunde vara längre från sanningen. Det är enkelt, och ju mindre man komplicerar saker, ju bättre och lättare blir det. Meditation ger dig tillgång till ditt hjärta och dina egna önskemål, medkänsla och glädje. Boken innehåller ett komplett steg-för-stegprogram med olika meditationstekniker som varvas med både vetenskapliga rön och livsvisdom.

LÄS FÖR ATT ta del av livsmysteriet.

LÄS FÖR ATT ge ditt inre en gåva.

Lagen om attraktion

Dra till dig kärlek!

BE AN ATTRACTIVE MAGNET Zoë Zoëland Cd, 69 minuter.

Mer info på sid 31.

Kärleksguidning. Zoë är bland annat medial coach, healer och yogalärare. På denna skiva guidar hon dig till att bli en attraktiv magnet för kärlek. Kliv in i din längtan efter den och gör den till din verklighet. Låt dig fyllas av den varma, ovillkorliga kärleken och känn dig oändligt älskad så att du kan förstärka ditt energiband till din kärleksfulla själsfamilj och dra dem till dig.

LYSSNA FÖR ATT attrahera kärlek.

Free • nr 2

| 47 |

Självreflektion och balans CHAKRAMEDITATION Deva Laya Guleng Deva Laya.

Cd, 52 minuter.

Mer info på sid 36.

mars–april • 2015

LÄR DIG LEVA Mats & Susan Billmark Inre Hälsa.

Inbunden, 208 sidor.

Våga förändras Närvaro. I den här banbrytande boken visar Mats och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro. Alla som upplevt några sekunder av total kärlek och intensiv glädje, eller som varit med om en fantastisk naturupplevelse, har fått ett smakprov på medveten närvaro. Författarna ger viktiga nycklar för hur man kan förändra sitt liv och fylla det med inre lugn, harmoni och glädje, samt hur man genom kommunikation kan få relationer att fungera.

LÄS FÖR ATT bli ditt sanna jag.

Healingmeditation. Låt dig till vacker bakgrundsmusik skapad ur solfeggiofrekvenser, vägledas chakra för chakra in i en stund av självreflektion och påfyllnad av positiv energi. Meditationen hjälper dig även att förstå vilka färger, organ och psykologiska aspekter som är kopplat till varje chakra. En 8-sidig booklet om våra sju största chakran medföljer.

LYSSNA FÖR ATT förena kropp och själ.

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Äkta Tarot och Spådomar om din framtid

0939 100 20 28 tdab norden, 550, 25279 hbg, 19:80/min

Free • nr 2

| 48 |

mars–april • 2015

Fråga vårt

medium Benny Rosenqvist Fri från medberoende FRÅGA Jag skulle vara evigt tacksam om du hjälpte mig till klarhet över min situation. Jag har i över tjugo år tagit ansvar för min pappa som är psykiskt sjuk. Hans ohälsa har skapat mycket oro hos mig och har dränerat mig på livskraft. Jag har satt honom före mig själv. Jag skulle så gärna vilja bryta mig loss ur detta medberoende, börja leva mitt liv och öppna upp för man, hus, barn och jobb. Kan du se min framtid och vad min livsuppgift är?

Karoline

BENNY SVARAR Kära Karoline. Din livsuppgift handlar om att du ska lära dig att släppa taget om personer, som din pappa – en energitjuv som tar all din kraft.

Det är inte så enkelt, i och med din pappas psykiska situation, men då får man lära sig att sätta gränser – man får ge när man har kraft att göra det och ta vara på energierna så att man även kan leva sitt eget liv.

En man – ja, du kommer att finna en snart. Barn efter det och ett hus för er alla.

Jobb är den första förändringen som är på väg – det ligger nära i tiden. Tro på det du känner och ta hand om ditt hjärta och dina energier. Glöm inte bort dig själv – man är bättre för andra när man inte gör det. Lycka till. Kram Benny

Vårt medium svarar på dina frågor om det andliga.

Fatta dig gärna kort! Sänd din fråga och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga vårt medium” Bennys senaste bok: ”Guiderna” (LivsEnergi).

USB-minne på avvägar?

FRÅGA Jag har en önskan om att få reda på vart det svarta USB-minnet (av märket ”Silicon” - 4GB) har tagit vägen. Jag hade det i vänsterfickan ... Detta USB-minne har jag själv hittat och jag skulle vilja återlämna det till den ursprungliga ägaren!

Dorothea BENNY SVARAR Kära Dorothea. Det har hamnat i en annan ficka. Du kommer att finna det och om du har lite is i magen kommer du att finna det snart. Ibland blir man

av med saker som man verkligen är rädd om – det som inte får hända händer. Men problem är till för att lösas och allting går att återställa. Lycka till. Kram Benny

Ska jag släppa honom?

Kommer inte riktigt i mål

FRÅGA Jag har sedan jag var liten haft starka känslor för en kille som heter Johan.

Våra vägar skildes åt när vi var 16 år och började i olika skolor, men jag har alltid känt att vi på något sätt kommer att vara tillsammans. Jag är nu i tjugoårsåldern och i början av min mediala utveckling. Trots att vi inte har någon kontakt alls idag har jag fortfarande känslor för honom. Jag känner bara att ”det finns något där” och jag misstänker att han är min själsfrände. Är det troligt att vi är själsfränder och kommer det att bli vi två en dag – eller ska jag släppa honom helt? Tack på förhand!

Helena

FRÅGA Jag har ett fint liv tillsammans med mina två barn men känner att det skulle vara trevligt om kärleken till en man hittade in i mitt liv igen efter flera år som singel. Är inte heller hemma yrkesmässigt och funderar mycket på förändring. Känner mig oftast stark och försöker tänka positivt men kommer inte riktigt i mål även om jag har ändrat ganska mycket i mitt sätt att vara de senaste åren. Vad ser du för framtid för mig? Åse

BENNY SVARAR Kära Helena. Just nu ska du släppa honom – och när det är dags kommer ni att mötas igen. Jag förstår egentligen inte varför du frågar – du vet ju att han är din själsfrände. Hur vore det om du börjar lyssna på din magkänsla? Den är väldigt starkt utvecklad. Detta är en stark, vacker och hållbar kärlek, men man ska aldrig ta något för givet utan alltid vara rädd om det. Som sagt, när tiden är inne kommer ni att mötas och få till det. Lycka till. Kram Benny

Free • nr 2

| 49 |

mars–april • 2015

BENNY SVARAR Kära Åse. Positiv är du – och det är din livskraft. Energi har du i massor. Men du behöver mod att öppna hjärtat.

Så länge hjärtat är lite slutet är det svårt att träffa en man. Men han finns där. Han har en annorlunda dialekt än du, faktiskt en väldigt vacker dialekt som du kommer att tycka om. Han är något längre än normal längd, alltså över 180 cm. Gråblå ögon och mellangrått hår.

Yrkesmässigt är du verkligen redo för en förändring – och när man är öppen för det så sker det snart. Där får du en ledarroll – och du tycker ju om att bestämma. Lycka till. Kram Benny

RADBANDET

BAZAREN Carros Ekobutik Gullabo Ekomat och produkter. New age, behandlingar, föredrag. Billigast i Kalmar län? www.carrosekobutik.hemsida24.se

BEHANDLINGAR Frigörande andning – låt energin flöda fritt!

Frigörande andning: Ett enkelt men oerhört effektivt sätt att andas för att frigöra fysiska och psykiska spänningar. Jag är Agne Andersson och diplomerad andningspedagog. Jag erbjuder gruppandningar och enskilda sessioner. Jag finns i Västerås.

E-post: agne-andersson@swipnet.se Tel: 073-159 78 41 Välkommen!

KURSER • UTBILDNINGAR Sommarkurser vid havet, Gullnäsgården Mycket naturskönt på ön Tjärnö, nära Strömstad med mycket erfarna kursledare håller vi kurs i Aktiv avspänning, andning och egenvård, Yoga & meditation, Qigongretreat, meditation & tystnad samt Yoga och ayurveda. Volontärplats. Söker vegetarisk kock. Välkommen till underbar natur och en pärla i Bohuslänska skärgården! Ta hand om dig själv!

Läs mer på www.gullnasgarden.org Lisa Danåsen Wikström, 0739-84 38 15

Effektiva kurser och behandlingar

Transmissionsmeditation

Intensivutbildningar/kurser med effektiva tekniker Behandlingar med Hypnos eller EFT och FasterEFT Eskilstuna och Stockholm. www.livsanalys.se · www.livsanalys.nu

En unik och enkel form av gruppmeditation. Främst ett mycket kraftfullt tjänande för världen, som samtidigt bidrar till djupgående andlig utveckling.

En kombination av Karma yoga (tjänandets yoga) och Laya yoga (energiernas eller chakranas yoga). www.transmissionmeditation.org www.share-international.org · www.sharesweden.se För vidare info om grupper i Sverige: 070-491 74 83

Yogalärarutbildning, ayurveda+yoga Du genomgår ett utbildningsår med de naturliga växlingar som sker. Naturlig rytm, ayurvediska rutiner, matlagning, kost & näring, och yoga/ meditation tillsammans med personlig coachning ger en nystart och ett hälsosammare perspektiv och liv. Support mellan träffarna. Olika avbetalningplaner finns.

Plats: Yogahälsan Örnsköldsvik Marie Nygren & Erika Norgren, www.ayurvedayoga.se Tel: 070-6311251 E-post: ms.nygren@gmail.com

Satsang och 2-dagars satsang weekend med andlige läraren och författaren Swami Dhyan Giten i Stockholm. Satsang: Visdomens väg – hjärtat av tibetansk buddhism. Satsang med Giten är en direkt insikt och erfarenhet av varande.

Torsdagskvällar 19.00–21.00. 5, 12, 19, 26 mars.

9, 16, 23, 30 april. 150:–.

2-dagars satsang weekend 11–12 april. 900:–.

Ett tillfälle att växa och leva i visdom.

Bokning: swami.dhyan.giten@gmail.com Mer info: www.swamidhyangiten.wordpress.com

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING Medium För konsultation eller storseans kontakta: Britt Tegneryd, Timmervägen 16B, 541 63 Skövde Tel: 0500-43 84 87 E-post: britt@tegneryd.se Hemsida: www.tegneryd.se

Få Free hem i brevlådan!

Vill du hänga med och få det senaste om alternativ medicin och andlig utveckling? Prenumerera på Free och få den hem i din brevlåda.

Du får 6 nummer för 180:–. Bankgiro 790-1143.

Skriv "Prenumeration Free" och kom ihåg att ange ditt namn och din adress. Du kan även registrera dig på vår hemsida www.free.se

Nästa nummer utkommer den 4 maj

DrömSpegeln I denna nya spalt leder Agneta Oreheim oss in i drömmarnas värld. Du får tips på hur du kan tolka dina drömmar och mycket mer.

festivalguiden 2015!

Njut av dans, musik, yoga, inspirerande workshopar och härlig gemenskap på sommarens festivaler! De mest intressanta – både i Sverige och utomlands – kan du läsa om i nästa nummer av Free.

Helande bortom krav och prestationer

Hormonyogan tar oss ända hem Yogan förenar kropp och själ, och hjälper oss att slappna av. Men den kan också bli prestationsinriktad, kanske utan att vi tänker på det. Vi gillar att göra mycket och rätt.

Den holistiska hormonyogan lär oss att istället ömsint och mjukt påverka kroppen.

Resultatet kan bli kraftfullt.

Ren medvetenhet läker omedelbart Den verkliga källan till healing är ren medvetenhet. När man praktiserar 3-stegstekniken quantum entrainment riktas den helande energin alltid dit där den behövs mest och läker omedelbart. Det säger Frank J Kinslow, aktuell med boken "Omedelbar healing".

Konsten att inte värdera sig själv och andra

I mötet mellan kärlek och makt Elaine Aron, psykoterapeuten som myntat begreppet högkänslighet, skriver i sin senaste bok ”I mötet mellan kärlek och makt” om konsten att balansera en jämförande, värderande attityd till sig själv och andra med behovet att skapa villkorslösa band och känna kärlek.

Är du nyfiken på

framtiden?

Sierskor besvarar dina frågor nu!

Ring

0770-456 126 och tryck rådgivarens kod Elisabeth SYNSKT MEDIUM Jag arbetar med en ljus och öppen kanal och har varit synsk hela mitt liv. Har kontakt med andra sidan.

Jag har nycklarna och du öppnar dörrarna.

Husrensning m.m. Träffsäker!

Jag arbetar med personlig och medial utveckling. Många nöjda och fasta kunder.

Ring 0770-456 126, kod 786

t Mycke ågad efterfr

Anneli

Gem

Christina

Sladjana

Budskap förmedlas i kärlek och värme till de som ringer mig.

Utbildad av lärare från Arthur Findley college i England till medium.

Ger andlig rådgivning genom en rak kanal.

Jag har flera års erfarenhet och vägleder dig i din livssituation.

Tystnadsplikt

Medial vägledare.

Hjälper dig hitta rätt väg till kärlek/ arbete/ familj/ vänner.

Jag sänder även distanshealing.

Seriös, tystnadsplikt.

Lång medial erfarenhet, kontakt med anhöriga, regressionsterapeut, borttappade saker.

Räds du inte för sanningen

Ring 0770-456 126, kod 513

Ring 0770-456 126, kod 840

Ring 0770-456 126, kod 803

Ring 0770-456 126, kod 795

Lisa medium

Harriet

Ida

Din framtid/ lycka.

Klarsynt, ärlig och seriös med 25 års erfarenhet. Hjälper dig med sex/ relationer, arbete och ekonomi.

Tveka inte att ringa!

Mycket omtyckt!

Mig kan du ringa om du vill få seriösa svar inom det andliga. Jag är ett medium som får kontakt med andra sidan. Även healing

Ring 0770-456 126, kod 187

Ring 0770-456 126, kod 517

Anne

Bella

Amelie

Christine

Född medial, reikimaster. Tar bort energier (rensar i hemmet). Skickar reiki.

Många nöjda och fasta kunder.

Snabba svar

Född synsk.

Rådgivning om ditt liv som gör skillnad.

Får till mig det som är viktigt för dig och lär dig separera dina och andras energier. Många nöjda kunder

Livsstilskonsult, Medial Tarolog.

Välkänd, uppskattad.

Hjälper Dig att reda ut olika livsituationer.

Tarotkort, Änglakort och Pendel.

Distanshealing, Numerologi.

Synsk / Medial Andlig healing. Kan ge dig olika verktyg och olika nycklar för att växa som människa.

Stor träffsäkerhet, snabb och klarsynt.

Ring 0770-456 126, kod 824

Ring 0770-456 126, kod 644

Ring 0770-456 126, kod 810

Ring 0770-456 126, kod 818

♥ Utbildad i England ♥ Guidar dig ♥ Mycket omtyckt.

Ring 0770-456 126, kod 511

18 års åldersgräns. 22,90 kr/min, betalning mot faktura. Fakturaavgift 45 kr tillkommer. Info 0047 81568255.

Finsktalande rådgivare sökes omgående!

Se även vår mobilsida: m.experthjalp.se

– din ledstjärna

c/o StjärnDistribution AB Hästskovägen 12, 813 33 Hofors

Healingmassage

Yoga Chakra & kommunikation

En vårdande, avspännande massageform och ett redskap för personlig utveckling på djupet.

Grundkurs 2 - 6 april (påsk) eller 15 - 19 juli Lär dig den grundläggande healingmassagen, så att du efter kursen kan ge familjen och vännerna en skön, avspännande massage.

Och skaffa dig större kunskap om och erfarenhet av hur kropp och psyke hänger ihop.

Fortsättningskurser & utbildning På fortsättningskurserna kombinerar vi massagen med healingtekniker, vilket ger ett enastående djup i terapin, både fysiskt och psykiskt.

Fortsättningskurserna ger dig möjlighet att börja på Kildens professionella utbildning i Healingmassage och samtalsterapi.

Här lär du dig att arbeta med massage, healing och samtal på en högst professionell nivå, samtidigt som du själv genomgår en utvecklingsprocess på djupet.

Kilden har utbildat över 600 terapeuter sedan 1989, RAB-godkänd av danska Socialstyrelsen!

Godkänd av Branschrådet Komplementär Medicin.

Det ger dig garanti för professionalism och seriositet.

Kurserna ges i Köpenhamn - på lättförståelig danska.

En enkel djup-verkande yoga som byggs upp i förhållande till chakran, med fokus på flöde, andning och fördjupning.

För dig som vill ha en djupare yoga.

Och samtidigt önskar att bli lite bättre på att uttrycka dig på ett konstruktivt sätt.

Kursen är för nybörjare och fortsättare.

Se mera på www.kilden-yoga.dk Kom med i pingsten: 21 - 25 maj

Basic One Här är allt du behöver för att komma igång.

Från 1 200 kr inkl. moms med huvudstöd, armstöd och väska.

55 cm, 66 cm eller 71 cm bredd.

Frakt 325 kr. Inkl. moms.

Se mera på www.kilden.se eller ring efter broschyr på tel. +46 (0)468 888 460 / +45 70 400 600 Kursuscentret Kilden · kilden@kilden.se · www.kilden.se