Free nr 2 mars–april 2017 by Tidningen Free

Celebrera: Världshälsodagen den 7 april!

fri kraft

Friex

Årgång 35 (198:e utgåvan)

nr 2 mars–april 2017

free.se

Agneta Oreheim om olika vägar till att stärka kraften

din ledstjärna Free

35 år

Mike Dooley:

2017!

Tankar blir saker! Alberto Villoldo

Upptäck helandet inifrån dig själv

Kosten som ger dig ett långt och hälsosamt liv

Free

tipsar:

Bli din egen

ljus &

tvättmedel

energimästare Skapa balans i ditt chakrasystem

BAZAREN

BEHANDLINGAR

KURSER

•

UTBILDNINGAR

KURSGÅRDAR

RESOR

VÄGLEDNING

•

RÅDGIVNING

RADBANDET

14â&#x20AC;&#x201C;23 april i Mundekulla

Deltag frĂĽn 2 dygn, eller lĂ¤ngre.

9L[YLH[ MÂ&#x20AC;Y R]PUUVY Âś (UUL :VS]LPN TLK Ă&#x2026;LYH

BestĂ¤ll i butiken

VĂ¤lkomnar dig till Ă¤nnu en vilsam, stĂ¤rkande, inspirerande och glĂ¤djeI\OOG UHWUHDW L HQ Ë&#x2030;Q NYLQQRJHPHQVNDS 0HGLWDWLRQ \RJD VÂ§QJ PXVLN FLUNHOGDQVHU LQVSLUDWLRQ L OMXVD Ë&#x2030;QD ORNDOHU RFK L HQ XQGHUEDU OXJQ RFK YDFNHU RPJLYQLQJ 'HQQD UHWUHDW LQQHIDWWDU ÂŚYHQ 3Â§VNKHOJHQ L Â§U â&#x20AC;?Din retreat har varit en stor inspirationskĂ¤lla i mitt liv som fortsĂ¤tter att vara magisktâ&#x20AC;? â&#x20AC;&#x201C; Gunilla Ă&#x2026;kerberg

CD:n Shine

StĂ¤rkande, upplyftande musik fĂśr kvinnor

www.annesolveig.se, www.mundekulla.se

Kvinnocirkel-boken Hur du startar en egen kvinnocirkel

Kay Pollak

Raw Life Festival

Yoga Celebration

â&#x20AC;&#x153;Ă&#x201E;ndra dina tankar, Ă¤ndra ditt livâ&#x20AC;?

VĂ¤lkommen pĂĽ sommarens Raw Food event

6N\ \RJD 6DW\DGHY PDQWUDVÂ§QJ P Ë&#x160;

Man in Mission

Musikfestivalen

Kurs fĂśr mĂ¤n med Peter Elmberg, Kalle Grill, Fredrik Swahn och GĂśsta TingstrĂśm

Sacred Earth, Sousou & Maher Cissoko, 'DQ 5HHG 3HWHU :DKOEHFN P Ë&#x160;

19â&#x20AC;&#x201C;21 maj eller 29 septâ&#x20AC;&#x201C;1 okt

5â&#x20AC;&#x201C;7 maj

ĘľČ? MXOL

Č? Ęľ DXJXVWL

Č?Ęľ MXOL

Retreatcenter i SmĂĽland

www.mundekulla.se Â&#x2039; 0471-504 50

INNEHÅLL

Olika sätt att må bra

REPORTAGE

Michael Greger berättar om maten

som enligt vetenskapen ger ett längre och hälsosammare liv och om nya boken ”Konsten att inte dö”.

24 32 40

Chakrasystemet är ”själens arki-

tektur”, säger Anodea Judith, aktuell med boken ”Chakran: sju nycklar till läkning av energikroppen”.

Andens medicin

en kombination av schamansk läkekonst och modern neurovetenskap. Möt författaren och antropologen Alberto Villoldo.

Mike Dooley

är mannen bakom världssuccén ”Notes from the Universe” och är just nu aktuell med en ny bok på svenska.

5 FRI SIKT 7 FRIMODIGT MED 9 FRI ZON 39 FRI KRAFT 47 FRITT VAL 49 FRÅGA VÅRT MEDIUM ANNONSSIDOR

11 22 28 38 45 50

Korta notiser och nya rön Carola Hammarberg Produkter – Free tipsar! Agneta Oreheim coachar Böcker, cd, film – Free tipsar! Svar på läsarnas frågor

FREE.SE

BAZAREN

Hitta fler annonser och aktuella nyheter, samt kursen du söker på: www.free.se

BEHANDLINGAR

FACEBOOK

KURSER/UTBILDNING RESOR

FREEmagazin Följ oss på facebook.

INSTAGRAM

VÄGLEDNING/RÅDGIVN

free_tidningen Följ oss på instagram.

RADBANDET

Omslagsbild: Avesun (shutterstock.com)

M Sjölander AB Rådjursstigen 1 794 33 Orsa E-post info@free.se Hemsida www.free.se Budbärare över hela landet Se www.free.se för utlämningsställen Prenumeration Bankgiro: 251-4487. 180 kr/år.

Solen börjar värma, det droppar från taken och fåglarna kvittrar – våren är den bästa tiden på året enligt mig. För de flesta är det efterlängtat att ljuset kommer tillbaka och dagarna blir längre – man blir både piggare och gladare. Att ljuset påverkar oss, framför allt när solen kikar fram syns inte minst på alla fantastiska naturbilder som delas på sociala medier. Jag packar gärna matsäcken, åker ut på isen, i naturen och riktigt njuter av solens strålar. Jag har alltid varit morgonpigg så att solens strålar gör det ljusare på morgonen har ingen påverkan på mig. Däremot ger det mig energi, gör mig glad och så mycket lättare till sinnes. Den enda lilla nackdelen som jag ser det med att dagarna blir ljusare är att jag blir lite mer stressad av de vardagliga bestyren, inte av att det är mycket som ska göras, utan att jag ser allt som borde göras. I det här numret av Free tipsar vi som vanligt om ett flertal olika sätt som kan hjälpa oss att må bra i kropp och själ. Bland annat om hur man på olika sätt kan skapa balans i sina chakran. Har man överskott eller brist på energi i något av sina chakran visar det sig genom olika obalanser i livet. Vi har träffat läkaren och näringsexperten Michael Greger aktuell med boken ”Konsten att inte dö”, som fått enormt mycket uppmärksamhet världen över. Michael talar om den växtbaserade kostens hälsofördelar, och hur man kan både förebygga och behandla en mängd sjukdomar med hjälp av kosten. Läs även om Alberto Villoldo och andens medicin, som bygger på en kombination av uråldrig schamansk läkekonst och de senaste genombrotten inom modern neurovetenskap. En del av den ökande ohälsan beror på bristen på kontakt med naturen, menar Alberto. Mike Dooley fortsätter att inspirera oss på vår väg att uppnå våra drömmar och leva vårt liv till vår fulla potential – rykande aktuell med en ny bok på svenska. Trevlig läsning!

NYHETSBREV

Marie Sjölander, chefredaktör

Få nyheter direkt i din mejl. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Se hemsidan.

Nyheter och utlottningar på www.free.se!

Om Free

Redaktion

Utgivning

Chefredaktör, ansvarig utgivare, annonssäljare Marie Sjölander 070-629 71 89, marie@free.se

Tryckeri Sörmlands Printing Solutions, Katrineholm. Free trycks på miljöcertifierat papper. ISSN 0248-429X

Projektledare, formgivare kundtjänst Åsa Östlund 070-287 15 50, asa@free.se

Free • nr 2

341 078 TRYCKSAK

|3|

mars–april • 2017

Free är en ledstjärna inom personlig utveckling och egenvård. Free utkommer med 6 nr per år, och trycks på miljöcertifierat papper. Tidningen har utkommit regelbundet under 35 års tid och är den enda gratistidningen i sitt slag. Free är ett levande nätverk av människor som arbetar för en helhetssyn och en värld som fungerar för alla. Frees texter och bilder lagras och tillgängliggörs i digitala arkiv. Den som sänder material till oss anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.

NY!

NY! Läs om boken på sid 32!

Läs om boken på sid 40!

Bestnr: 121215

VÄLJ

Livet på Jorden Av Mike Dooley

NY!

Bestnr: 121195

BÖCKER FÖR

19:-

Andens Medicin Av Alberto Villoldo

Bestnr: 120967 Chakran - sju nycklar till läkning av energikroppen Av Anodea Judith

Vackert doftljus på köpet! Värde 142 :-

- och bli medlem i

/st Livsenergi bokklubb

Bestnr: 118883 Hoppets budskap från änglarna Av Lorna Byrne

Bestnr: 120693 Lee Seger Healingkort Av Lee Seger

Läs om boken på sid 24!

Bestnr: 120337 Medial Läkning Av Anthony William

NY! NY!

NY! Läs om boken på sid 14!

Bestnr: 121004 Guide till ökat medvetande Av Birgitta Segerblom

Bestnr: 120946 Den slutna kretsen Av Camilla Elfving

Bestnr: 121073 8[MRǼEQIW ƽƐ)Ļǅ±Ɛ¼Ɛ)ƽ±Ɛ ƾĞĻā±ķå

Bestnr: 119211 Häxans hjärta Av Christopher Penczak

Bestnr: 120888 Konsten att inte dö Av Michael Greger

GENERÖST VÄLKOMSTERBJUDANDE – VÄRDE 1132:-!!! Anmäl dig via kupong eller www.livsenergi.se/valkomstmix

JA TACK! Skicka mig de tre böckerna som jag valt för 19:-*/st. Böckerna har ett totalt värde på ca 990:Samtidigt blir jag medlem i bokklubben Livsenergi. Cirka en gång i månaden blir jag erbjuden att köpa periodens erbjudande till ett pris mellan 195:- och 399:- (med reservation för prisändringar). Ordinarie porto och packningsavgift tillkommer alltid med 45:-. Vill jag att inte köpa periodens erbjudande alternativt vill handla andra saker meddelar jag klubben före angivet sista beställningsdatum. Mitt enkla åtagande är att utöver välkomstpaketet köpa ett (1) periodens erbjudande till medlemspris under mitt första medlemsår. Jag har alltid 14 dagars ångerrätt från det att jag mottagit min leverans och betalar då endast returportot. Efter uppfyllt JAG HAR VALT BOK NR: 3 3 välkomstböcker, värde 990:åtagande kan jag när som helst säga upp mitt medlemsskap genom att meddela kundservice, t.ex. via e-post eller vykort. Vackert doftljus, värde 142:OCH BOK NR:

OCH BOK NR:

3 3

*Porto & packning tillkommer med 45:-

VAR VÄNLIG TEXTA MED VERSALER (STORA BOKSTÄVER): Namn Adress Postnr och ort e-post Personnummer

Totalt värde Du betalar endast 3 x 19*

1 132:57:-

j! PORTO s eBETALT SVERIGE kera n a Fr

Du spar

1075:-

OBS! Målsmans namnteckning om du är under 18 år.

Brafö AB / Livsenergi behandlar kunduppgifter med modern informationsteknik och lagrar dessa för att kunna fullgöra kundrelationerna och lämna relevanta erbjudanden. Vid kontroll, rättelse eller anmälan om spärr av personuppgifter kontakta Brafö AB / Livsenergi. Skulle någon produkt i välkomsterbjudandet ta slut kan den ersättas med en likvärdig produkt. Vi förbehåller oss rätten att godkänna medlemskapet. Erbjudandet gäller t.o.m. 2017-05-30. OBS! Endast ett medlemskap per hushåll. Brafö AB / Livsenergi, Forumv. 14, 131 53 Nacka, Tel. 08-7378692

PORTO BETALT

Free2

SVARSPOST 201 225 16 c/o Brafö AB Forumvägen 14 131 53 NACKA

fri sikt nyheter • event

FREES INSPIRATÖR JUST NU

Nya rön om alternativ och integrativ medicin, plus det senaste om hälsa och andlig utveckling.

Meditation påverkar hjärnan Effekten av meditation och medveten närvaro, mindfulness, går numera att bevisa vetenskapligt. Studier visar att vår hjärnsubstans kan växa till när vi mediterar. Försökspersoner som har genomgått ett åtta veckor långt stressreducerande meditationsprogram har uppvisat en signifikant ökning av grå materia; vår egentligen rosa hjärnvävnad, som består av nervceller. Resultat går att se redan efter åtta veckors regelbunden meditation tjugo minuter om dagen, enligt Karin Ekdahl, hjärnforskare och specialistläkare. – Det går fort. Nervtrådarna växer med ungefär en centimeter i månaden. Efter ett tag når de ända in i ”reptilhjärnan”, svårnådda områden som hypotalamus, vår omkopplingscentral för vakenhet, blodtryck, aptit och hormoner. Forskningsstudiernas hjärnbilder visar hur hippocampus, som är central för minne och inlärning, växer och hur vår ”stresskärna”, amygdala, samtidigt krymper. (dn.se/insidan)

Visste du att ...

Hälsoresor lönar sig Att åka på en hälsoresa förbättrar markörer för fysisk och psykisk hälsa, enligt en studie som publicerats i tidskriften The Journal of Alternative and Complementary Medicine. 37 deltagare åkte på en 7 dagar lång hälsoresa. Under dessa dagar serverades en växtbaserad kost och deltagarna fick delta i behandlingar och aktiviteter som promenader, qi gong, yoga, pilates, meditation m m. Forskarna mätte vikt, midjemått, blodtryck och ett flertal tester utfördes för att mäta psykiskt välmående och kognitiv funktion. Mätningarna utfördes vid ankomst, avfärd och efter 6 veckor. Man fann att stort sett alla mätningar visade förbättrad hälsa efter 1 och 6 veckor. Forskarnas slutsats är att hälsoresor kan leda till signifikanta förbättringar i flera dimensioner av hälsa och välmående som upprätthålls efter 6 veckor. (lakareforframtiden.se)

Personer som äter mer frukt och grönsaker uppvisar minskad risk för kognitiv försämring och demens? (lakareforframtiden.se)

Fobifri – bli fri din emetofobi en gång för alla MADELEINE MAGNUSSON älskar att hjälpa människor växa på insidan och har hittat ett effektivt sätt att bli fri emetofobi. 1. Vad är emetofobi? – Emetofobi eller kräkfobi innebär att vara rädd för att kräkas eller att bli smittad av andra som har kräksjukan. Dessa personer går ständigt runt med en ångest för att drabbas av kräksjukan. Detta är en av de svåraste fobierna. En person med till exempel flygfobi upplever endast fobin i samband med flyg, medan en person som lider av emetofobi ständigt går omkring med denna enorma rädsla, och kan i värsta fall isolera sig totalt och undvika alla offentliga miljöer. De undviker att ta i handen för att hälsa eller ta i de yttersta förpackningarna på varorna i affären. Personerna är väl medvetna om att de har en irrationell rädsla för kräksjukan, men de kan inte göra något åt det. De sitter fast. När det gäller emetofobi så är det sällan kopplat till en specifik händelse, vilket är vanligt när det gäller andra fobier. Däremot har det visat sig att effektiva behandlingssätt är att stärka upp personens självkänsla och förändra trossystemet, alltså våra övertygelser. 2. Berätta om någon kund du arbetat med? – Jag hade en kund som isolerade sig under halva året, då det är kräksäsong. Hon undvek att gå ut annat än till jobbet som låg i samma kvarter. Hon vägrade att ta mig i hand vid vårt första möte. Hennes jobb krävde att hon reste, men hon vägrade. Hennes största passion var att dansa, vilket hon undvek. Efter 3 behandlingar var hon symtomfri. Hon kunde gå ut, gå till affären och även gå ut och dansa. Hon känner sig som en ny och friare människa. Läs mer: www.madeleinemagnusson.se Se annons sid 23.

Snusning ökar risken för typ 2-diabetes Forskning vid Karolinska institutet samt Umeå och Lunds universitet visar att den som snusar en dosa eller mer per dag ökar risken för typ 2-diabetes med 70 procent. Det är samma riskökning som man tidigare har sett för den som röker ett paket cigaretter per dag. Även vid lägre konsumtion, 5–6 dosor per vecka ökar risken med 40 procent. Resultaten skulle kunna förklaras av nikotinets effekter. Studier har visat att nikotin kan leda till försämrad insulinkänslighet vilket i sin tur ökar risken för diabetes. – Vi kan bekräfta det man tidigare har misstänkt, snusare har en ökad risk för typ 2-diabetes, och det kan inte förklaras med att de ibland röker eller av att de har en livsstil som i andra avseenden är mindre hälsosam, säger Sofia Carlsson, forskare vid Institutet för miljömedicin (IMM) på Karolinska Institutet. – Diabetesutvecklingen drivs till stor del av livsstilsfaktorer och för att minska sin diabetesrisk bör man undvika tobaksbruk, övervikt, samt vara fysiskt aktiv, säger hon. (Karolinska Insitutet)

Free • nr 2

|5|

mars–april • 2017

ch ar o eut p p n äve stera g u N tion nin d rela utbil

Bli diplomerad Samtals (SER) terapeut Samtalsterapi EFB-metoden Regressionsterapi

En 2 ½-årig upplevelsebaserad utbildning upplagd så man kan arbeta under tiden. Ingen grundutbildning krävs. I den SER-terapeutiska processen arbetar vi integrativt. Det innebär att vi kombinerar psykologiska teorier och metoder med ett humanistiskt/existentiellt och andligt perspektiv. Terapin och utbildningen handlar om att se och förstå våra beteenden, känslor och tankar men mest av allt ett genomlevande och bearbetande av den EN TERAPI känslomässiga smärtan, för det är då en hållbar förändring kan ske. Målet är att se sitt liv i ett sammanMED SJÄL hang där livsskeenden blir en del av ens växande till att hitta ”hem” i sig själv och i sina relationer.

OCH HJÄRTA

Vi är diplomerade SER-terapeuter Anki Persson

Lena Isberg

Anna Eriksson

042-21 36 00 info@serterapi.se www.serterapi.se

Malmö 0760-10 03 06 info@isbergsamtalsterapi.se www.isbergsamtalsterapi.se

Solveig Pihl

Jessica Lantz

Anna Sjökvist

0729-34 18 90 spira@solsinne.se www.solsinne.se

0708-19 28 75 terapicenterhjartat@gmail.com

0736-23 4271 info@anna sjoqvist.se www.annasjoqvist.se

Rektor

Enköping

Stockholm

0736-83 28 55 serterapeuten@gmail.com

Ängelholm

Stockholm

Åsa Nyvell

Linda Dahlquist

Åsa Persson

0736-85 19 02 info@asanyvell.se www.åsanyvell.se

0761-19 56 90 info@lindadahlquist.com www.lindadahlquist.com

0768-56 89 66 info@sjalsflode.se www.sjalsflode.se

Borgholm

Stockholm

Broby

Annecharlotte Sandin

Gabriella Olofsson

Marie Malmsjö

0733-49 95 10 info@halsobalans.com www.halsobalans.com

0738-38 90 71 gabriella@iseeyou.se www.iseeyou.se

0733-81 02 82 mariemalmsjo@hotmail.com

Helsingborg

Skånes Fagerhult

Höganäs

Annelie Thelin

Paula Fors Vilminko

Åsa Jönsson-Tysen

042-21 36 00 annelie@serterapi.se www.anneliethelin.wordpress.com

0722-40 62 43 paula@ptf-consulting.se www.ptf-consulting.se

0704-38 82 02 asa@lugnasteg.se www.lugnasteg.se

Helsingborg

Anneli Blanckenfjell Göteborg

0702-49 84 99

Stockholm

Symbolterapi SAMTALSTERAPI

anneli.blanckenfjell@malvinaterapeuten.se

www.malvinaterapeuten.se

Sundsvall

Bildterapi

Drömterapi

Regressionsterapi 042-21 36 00 www.serterapi.se

frimodigt med Carola Hammarberg Divine soul

”Omge dig med människor som accepterar dig för den du är.” 1. Vad jobbar du med?

3. Vad ger det till andra?

– Jag jobbar som medium och läkekvinna – med healing, medial- och andlig vägledning, zonterapi, läkeörter, kristaller, aromaterapi, ceremonier, magi och så har jag grupper i Holiyoga & Holiyoga Röst. Jag har även Gudinnemingel en kväll i månaden med olika teman och workshops. Jag vill skriva mer och även föreläsa.

– Det ger inspiration, mod och kraft. Att våga förändra och förbättra, att ta steget och framför allt att stanna upp och lyssna inåt och följa sin röst och sin sanning. Få balans och läkning i kropp och själ. Att ta hand om sitt inre som är ännu viktigare än det yttre. ”Du kan inte ta bort allt men du kan göra allt bättre.”

2. Varför valde du det?

4. Lever du som du lär?

– Jag sökte mig till en zonterapeut för att jag hade svårt att bli gravid. Där väcktes intresset för det alternativa och tanken att jag kan behandla och läka min kropp på naturlig väg. När jag började behandla andra så väcktes även mina mediala förmågor upp igen, som alltid funnits där förstår jag nu. Intresset och nyfikenheten har gjort att det har blivit en hel del kurser och utbildningar. Jag vill hjälpa andra människor och inspirera till att det alltid finns något man kan göra för att må bättre i kropp och själ.

– Ja, och jag har blivit mycket bättre på att ta hand om mig själv och lyssna på mina behov. Jag har haft mycket att jobba med och bearbeta i mitt vuxna liv och det har gjort mig stark, men det har tagit tid att hitta och känna mitt egenvärde och tro på mig själv och idag är det mycket bättre, men jag jobbar på att det ska bli ännu bättre.

Om Carola Namn: Carola Hammarberg. Familj: Min man och mina 2 söner. Bor: Enköping. Astrotecken: Skytt. Min inspiratör: Modiga, starka och kraftfulla kvinnor.

Gör jag helst: Umgås med min familj och vänner, att vara nära naturen, läsa böcker, skriva.

Bästa bok: ”Kvinnosjälens kraft” av Hernán Huarache Mamani. Motto: Gör vad du vill i ditt liv, så länge du inte skadar dig själv eller någon annan med varken ord eller handling. Hemlig talang: Jag tycker om att skapa och pyssla – göra egna hudvårdsprodukter, smycken, handarbete. Aktuell med: Medial vägledning, Gudinnemingel, Holiyoga & workshops. Kontakt: www.carolahammarberg.se Mer info på sid 23.

5. Vad säger du om healing? – Healing är fantastiskt och så kraftfullt. Man kan ge healing på så många olika sätt som till exempel genom beröring men även genom ord i tal och skrift. Healing är ett kraftfullt verktyg för att balansera och stärka kropp och själ, en hjälp att släppa på blockeringar. Underbart att både ge och få.

6. Vilken behandlings- eller terapeutisk metod betyder mest för dig? – Mediumutbildningen betydde så mycket för mig och min personliga och andliga resa. Den öppnade upp och gjorde att jag kunde se och förstå mig själv mycket bättre, saker som hänt tidigare i mitt liv och hur jag skulle använda mina mediala förmågor på bästa sätt. Men även Holiyogan som verkligen fick mig att landa i min kropp, känna min kropp och mina rötter och bearbeta och läka mycket. En viktig och fantastisk men också jobbig resa genom alla mina chakran. Utbildningen till lövjerska och prästinna fick mig att komma tillbaka till mina rötter och den jag verkligen är och vill vara – läkekvinna. Att arbeta med våra förmödrars botekonst och helande med hjälp av vägledning, läkeörter, magi, ritualer, ceremonier och kristaller. Att

Free • nr 2

|7|

mars–april • 2017

leva i harmoni med moder jord och naturens visdom och läkekraft. Att vandra i skönhet i kraftens spår.

7. Vad kan man göra för att få balans och välbefinnande i livet? – Framför allt stanna upp och känna vad du behöver. Lyssna på dig själv, dina behov och dina känslor utan att trycka undan dem. Var sann mot dig själv. Omge dig med människor som du trivs med och som accepterar dig för den du är, ömsesidig respekt och kärlek.

8. Vad är det viktigaste i livet för dig? – Att vara med min familj och mina vänner och att alla får må bra. Att få arbeta med det jag älskar och inspirera och glädja andra – det är jag så tacksam för. Att vara kreativ genom att skapa och skriva.

9. Vad är kärlek för dig? – Kärlek är allt och det som kan lösa allt. Jag träffade min man för 34 år sedan och vi har alltid stöttat och funnits där för varandra i både lycka och sorg och vi har låtit oss båda flyga och utvecklas. Vi är varandras trygghet. Det är kärlek för mig och att låta den du älskar ha sin frihet att utvecklas och få växa på alla plan.

10. Vilken livsfråga önskar du att Frees läsare bör fundera över? – Följer du och lyssnar till ditt hjärtas röst? Eller vad behöver du göra för att lyssna på och följa ditt hjärta?

Mitt i Stockholm

Ayurveda Butik, kurser och ett stort utbud av ekologiska ayurvediska produkter Kosttillskott • Hudvård • Livsmedel • Böcker Aromaterapi • Kosmetika

SE DA N 19 8 8 Barnhusgatan 1, Stockholm (korsningen Drottninggatan 71D) Öppet vard 11–18, lör 11–14 | www.vedalila.se | info@vedalila.se

fri zon prylar • produkter

Redaktionen presenterar produkter från våra annonsörer som är värda att testa.

Värmer både

kropp & sinne

Rå Chili Cacao Criollo – kärlekens krydda med hetta. Chili och kakao kombinerat är en riktigt spännande smakkombination som passar utmärkt till både desserter och matlagning. Blanda till exempel med varm mjölk till en lyxig kärleksdryck och njut av den tillsammans Håll med någon du tycker om. Ekologisk. utkik efter utlottning på MER INFO www.karleksbutiken.se Ca-pris: 89:– (100 g). Mer info på sid 19. free.se

Rent med tvättnötsextrakt Tvättmedlet Yellow & Blue är ett milt och effektivt flytande tvättmedel baserat på tvättnötsextrakt. Utmärkt för färgade textilier oavsett temperatur. Hudvänligt, miljövänligt och inte djurtestat. Innehåller inga restprodukter från petroleumindustrin eller ingredienser från regnskogar. Biologiskt nedbrytbart. Finns som doftfri, mild doft av lavendel, apelsin eller litsea samt ull- och fintvätt. MER INFO www.gronavalet.se Ca-pris: 85:– (1 liter). Annons på sid 11.

Håll utkik efter utlottning på free.se

chakraljus

Chakra energiljus är ett vackert ljus med sju färger som har hällts i för hand. Ljusen är helt vegetabiliska och är tillverkade i palmvax. Tillverkaren av ljusen är medlem i RSPO (Roundtable on Sustainable Palm Oil), vilket betyder att ljusen kommer från enbart palmplantager med hållbar odling. Livets blomma på glaset. Brinntid cirka 15 timmar. MER INFO www.amuletten.net Ca-pris: 49:– (höjd 6,5 cm). Annons på sid 19.

Ekologiskt kallpressat sheasmör med arganolja som förbättrar hudens elasticitet och ger en djup återfuktning. Arganolja, som även kallas för det marockanska guldet, är välkänd för dess fantastiska egenskaper och positiva påverkan på huden – den sägs bromsa hudens åldrande och återställa den naturliga fuktbalansen. Lämplig för torr, mogen och känslig hud.

Stoppa förkylningen! Sancho är en unik blandning av eteriska oljor från Himalaya som traditionellt används inom folkmedicinen för att främja det allmänna välbefinnandet. I Sancho är örterna koncentrerade vilket gör att produkten blir mycket kraftfull och potent. Sancho är en ren naturprodukt, i vilken man tillvaratagit gammal kunskap och visdom från bergsfolken i Himalaya. MER INFO www.lifeport.se Ca-pris: 186:– (10 ml). Annons på sid 18.

de!

ran d l å t o M

Håll din hjärna pigg

Ohmat Yogamatta Chakra är en underbar yogamatta med de 7 chakrana i 100 % biologiskt nedbrytbart naturgummi och starkt absorberande mikrofiber i det yttersta skiktet. Halkfritt gummi – ju mer du svettas desto bättre grepp. Vattenbaserad eco-friendly färg. Fri från latex, silikon och giftiga lim. Perfekt för alla former av yoga tack vare det starkt absorberande toppskiktet.

Antocyanin-mix är en mix med fokus på antioxidanten antocyanin. Innehåller torkade och malda nordiska svarta vinbär, vildväxande blåbär och aronia. Det mörklila/blå pigmentet antocyanin i mörka bär sägs skydda hjärnan mot åldrande och vara bra för blodcirkulationen. På ön Okinawa i Japan lever människorna till anmärkningsvärt hög ålder och forskare tror att intag av antocyanin kan vara en bidragande orsak till detta. Inga tillsatser. En ren naturprodukt.

MER INFO www.jigaia.se Ca-pris 850:– (180 cm x 61 cm). Annons på sid 11.

Free • nr 2

Maximal återfuktning

MER INFO www.zoyagoespretty.se Ca-pris 160:– (90 g). Annons på sid 11.

Effektfullt

Yogamatta i medvetet material

Håll utkik efter utlottning på free.se

MER INFO www.immun.se Ca-pris: 283:– (150 g). Annons på sid 13.

|9|

mars–april • 2017

Förenade Reikiförbundet Förenade Reikiförbundet info@reikiforbundet.se www.reikiforbundet.se Förenade Reikiförbundet i Sverige

Reikiförbundet bildades 2006 och är ett samarbetsorgan som välkomnar alla Reikiutövare i Sverige, oavsett om man är aktiv inom Usui, Holy Fire, Angelic, Karuna eller någon annan form av Reiki. Förbundet är ideellt, partipolitiskt och religiöst obundet. Förenade Reikiförbundet i Sverige syftar till att samla alla utövare och dela erfarenheter för att Reiki ska bli en naturlig del av samhället. Bli medlem du också! Läs mer på www.reikiforbundet.se

Vi är medlemmar i Reikiförbundet och erbjuder bland annat kurser och behandlingar:

Catharina Kauppi

Monika Grannas

076-080 83 56 catharina@sunsetwellness.se www.sunsetwellness.se

070-258 25 21 monikagrannas53@gmail.com Facebook: Min trumma och jag

Sunset Wellness Stockholm

Annelie Axelsson Ax InspireRa Norrköping

070-768 50 00 annelie@axinspirera.se www.axinspirera.se

Piteå/Sikfors

Gun Moss Bjerling & Peter Bjerling

Secourong Förlag & Energibehandling, Göteborg 070-227 61 01 info@secourong.com www.secourong.com

Carina Hammarsten

Maria Nylow

Maja Rosén

carina@spirituellt.nu carina@helhetenshus.se www.spirituellt.nu www.helhetenshus.se

070-455 90 10 nylow@tele2.se www.marianylow.se

070-769 60 32 majros111@gmail.com www.freeharmony.se

Spirituellt & Helhetens hus Borås, 076-170 25 55

TrueSelf AB Stockholm

Free Harmony Uppsala/Knivsta

Marie ”Mi” Norin

Stina Vepsäläinen

Elisabeth Karlsson

070-725 73 69 mi@minosmanus.se www.minosmanus.se

070-725 49 45 info@melamy.se www.melamy.se

073-982 66 03 inneryou16@gmail.com www.inneryou.nu

Minos Manus Växjö

Melamy Kursgård Frinnaryd

InnerYou Stockholm

Reiki är en tusentals år gammal Rose-Marie Lundbäck Reikilady Spiritual School Norrköping 073-947 54 67 info@reikilady.se www.reikilady.se

Anna Börjesson Stockholm

070-602 49 52 anna.borjesson@live.se

Camilla Hammarström

Anders Edlund

073-827 47 40 camilla@hallimac.se www.hallimac.se

070-406 20 75 anders@reikistockholm.se www.reikistockholm.se

HallimaC AB Sundsvall

Reiki Stockholm Stockholm

healingform, Reiki är friskvård.

BAZAREN

Urusel ekonomi?

O n ö d i g

”... en väldigt viktig bok som behövs i dagens samhälle där vi som lever i ekonomisk utsatthet blir alltfler.” Bloggen Midnatts ord

”Jag blir otroligt inspirerad av alla tips på hur det går att minska sina kostnader ...” Bloggen Plånbokssmart

Ny bok! Finns i din butik

oRo

O m d i ag no s e n GA D – e n p e r s o n l i g b e r ä tt e l s e o m å ng e s t

Jenny Nylén

www.magicwonders.se

O r i m l i g

Orimlig Onödig Oro Jenny Nylén

En berättelse om diagnosen GAD och hur det är att leva med ångest. Jenny berättar personligt om hur det är att leva med GAD och hur livet förändrades när hon fick rätt behandling. Ges ut 12 maj 2017.

Gröna val1 AB ~ vår röda tråd är grön Miljövänligt tvättmedel baserat på tvättnötter

100% raw ekologisk vegan hudvård www.zoyagoespretty.se

www.gronavalet.se Vi är grossisten i Sverige med produkter för miljö, enkelhet och hälsa

YOGA · MEDITATION · HÄLSA · ANDLIGHET

Lär känna dig själv! • Inspirerande • Roligt • Kärleksfullt • Enkelt

Miljövänliga

Yogamattor

10 % rabatt på ett helt köp med rabattkod: FREEYOURSELF Gäller t o m 30 april 2017

www.jigaia.se

Webbshop · Butik i Örnsköldsvik

lee seger books and art leesegerbooksandart.com | fb @leesegerspage Free • nr 2

jigaia | 11 |

mars–april • 2017

Harmoni Expo Sveriges största alternativmässa för Kropp & Själ

Solnahallen 1-2 april 2017

300 utställare i två stora hallar

Över 100 föredrag varav många gratis

Prova på

Försäljning av Hantverk & inredning Kinesisk medicin Naturprodukter Skönhetsvård Hälsokost Litteratur Kristaller Smycken Kläder Kurser Konst Resor

Mediala konsultationer Aurafotografering Hälsoscanning Hypnosterapi Handläsning Akupunktur Kinesiologi Vedic Art Massage Healing Qigong Tarot

Läs mer om mässan och köp din biljett på

www.harmoniexpo.com

BAZAREN

Barefoot memories by boho people

Hälsomässa kropp · sinne · själ

ÄnglaMagi!

Hembygdsgården, Smedjebacken 20–21 maj 2017

från

90 utställare från hela Sverige

159 kr

Föreläsningar, workshops, prova-på-behandlingar, massage, healing, hälsa, kost, skönhet, alt.medicin, terapi, seanser, tarot, konsultationer, försäljning, aurafotografering, hantverk m. m.

www.6e-sinnet.se

För mer information, kontakta: Helena, 070-879 59 05, anders.verstin@telia.com

Kungsgatan 18 252 21 Helsingborg Telefon: 042-24 52 34

www.hälsomässa.se

Upptäck dig själv!

FÖR KROPP & SJÄL 25–26 mars

Författaren Göran Larsson tar läsaren med på en personlig resa mot identitet, integritet och självkänsla. Det är aldrig försent att hitta sitt sanna jag. Det är aldrig försent att upptäcka sina rötter, veckla ut sina vingar och bli mer människa. Det finns hopp för alla som vill leva sannare, modigare och helare.

Göran Larsson arbetar sedan mer än tjugo år med samtalet och pedagogiken som instrument i terapier och själavård, rehabiliteringsgrupper och som etisk rådgivare i olika beroendebehandlingar.

Sagablue.se

Välkommen till en helg med coaching, kost, hälsa, healing, meditationer, alternativ medicin, vedic art, föreläsningar, workshops och prova på-behandlingar. Här finns seanser, konsultationer, privata sittningar, aurafotografering, tarot, medial vägledning, olika terapier och behandlingar, diverse försäljning m. m. Inträde: 60:– (100:– båda dagarna) · Lör 10–18, Sön 10–16, Rättviksparken

www.halsomassa.net MALOU BERG

Libris förlag

www.malou.se

www.libris.se Free • nr 2

| 13 |

Spiraling Up Giving Birth To A New Era What A Joy!

mars–april • 2017

n e t s o K

som ger dig ett lĂĽngt

hĂ¤lsosamt liv

Jakten på det perfekta livet pågår ständigt. För många av oss i västvärlden handlar det om materiell välfärd, hus, bil och barn plus harmoniska relationer till sin partner. Meningen med livet har tillkommit som en dimension med meditation, yoga, andliga utveckling, terapier i kombination med att äta bättre. Och för den som vill leva tillräckligt länge för att hinna utforska allt detta i sitt liv, ja då har den amerikanska läkaren och forskaren Michael Greger ett viktigt budskap. Text Per Frisk Bild shutterstock.com, pixabay.com, unsplash.com Foto Pressbild

ej, min bok handlar inte om vegetarianism, veganism eller någon annan -ism heller. Det finns många som väljer bort allt animaliskt i kosten av religiösa eller moraliska skäl och som ett resultat så mår de säkert bättre av det, säger Michael Greger. Anledningen till att Michael Greger inte gillar begreppen vegetarian och vegan är att de bara definieras av vad man inte äter. – När jag föreläste på universitet kunde jag träffa veganer som verkade leva på pommes frites och öl. De var veganer, tekniskt sett, men det främjade inte precis deras hälsa. Det är därför jag föredrar termen oraffinerad, växtbaserad kost.

ENLIGT DET BÄSTA tillgängliga bevisunderlaget, så vitt jag kan se, består den hälsosammaste kosten av obearbetade vegetabiliska livsmedel. Så ju fler oraffinerade och växtbaserade livsmedel vi äter varje dag och ju färre oraffinerade och animaliska livsmedel vi äter, desto bättre. Ibland blir kosten till en religion i sig själv. Michael Greger ger ett exempel på en man som konstaterade att han aldrig skulle kunna övergå till en helt växtbaserad kost, eftersom han gillade sin mormors kycklingsoppa alldeles för mycket. Mitt förslag var då att äta soppan en gång i månaden eller att njuta av den vid speciella tillfällen. Man får inte låta fanatism bli det godas fiende, anser han.

”Anledningen till att jag inte gillar begreppen vegetarian och vegan är att de bara definieras av vad man inte äter.” JAG FRÅGAR HONOM om kolesterol eftersom jag själv vid min senaste hälsoundersökning blev rekommenderad statiner av vårdpersonal. – Nej, nej, det ska du inte ta, säger han. Det finns flera

Free • nr 2

vetenskapliga undersökningar som visar att en växtbaserad kost sänker kolesterolet lika effektivt som statiner, men utan de biverkningar som följer om du tar den medicinen. Faktum är att ”biverkningarna” av att äta nyttig mat brukar vara mycket positiva. De ger lägre risk för cancer, diabetes och ökar skyddet för lever och hjärna. statinläkemedel har blivit den bästsäljande medicinen genom tiderna. Den globala försäljningen är uppe i över 140 miljarder dollar. Den här typen av läkemedel har gett upphov till så stor entusiasm inom det medicinska samfundet att några amerikanska hälsomyndigheter har förespråkat att statiner borde tillsättas i den allmänna dricksvattenförsörjningen precis som fluor. – Eftersom sjukvården täcker kostnaden för kolesterolsänkande statinläkemedel, så varför ändra kosten när man bara kan ta ett piller varje dag resten av livet? Dessvärre fungerar inte de här medicinerna alls så väl som folk tror. Det är maten vi äter till vardags som har störst inverkan. Det du äter vid enstaka tillfällen har liten betydelse jämfört med det du äter till vardags. Kroppen har en anmärkningsvärd förmåga att återhämta sig från sporadiska belastningar, så länge de inte blir till en ovana.

KOLESTEROLSÄNKANDE

KORT OM MICHAEL

HUR SKA MAN DÅ ÄTA för att få

maximal effekt av den växtbaserade kosten?

| 15 |

▲

MICHAEL GREGER HAR genom åren gått igenom flera tusen vetenskapliga avhandlingar

om kost och matvanor och dess inverkan på vår hälsa. Ju fler efterforskningar han gjorde, desto mer insåg han att sunda livsmedel inte nödvändigtvis är utbytbara. Vissa livsmedel och livsme delsgrupper innehåller speciella näringsämnen som inte finns i några stora mängder på annat håll. Sulforafan, till exempel, det fantastiska avgiftningsstärkande leverenzymet finns nästan uteslutande i korsblommiga grönsaker som broccoli och blomkål. Det är samma sak med de cancermotverkande lignaner som finns i linfrön, upp till hundra gånger mer än i andra livsmedel.

mars–april • 2017

MICHAEL GREGER

ÅLDER 45 år. BOR Washington, USA. YRKE Läkare, författare och håller föredrag över hela världen inom nutrition, livsme delssäkerhet och folkhälsofrågor. AKTUELL MED Boken ”Konsten att inte dö – upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv” samt Sverigebesök den 2 oktober 2017.

Visste du att

Michael Greger driver den populära webbplatsen NutritionFacts.org, en ideell, vetenskapsbaserad offentlig tjänst som dagligen tillhandahåller nya filmer och artiklar om det senaste inom näringsforskning. Här kan du även delta i diskussioner och ställa frågor. Michael Greger är även stolt ansvarig för folkhälsofrågor i djurrätts organisationen Humane Society of the United States.

s Dr Greger

DAGLIGA DUSSIN Antal portioner

Baljväxter Bär Övriga frukter Korsblommiga grönsaker Bladgrönsaker Övriga grönsaker Linfrön Nötter och frön Örter och kryddor Fullkorn Drycker Motion

– För att göra det enkelt har jag satt samman en checklista och delat in den i ”portioner” så att det ska vara lätt att pricka av alla 12 livsmedel som är viktiga, säger Michael Greger. Om du radikalt vill må bättre så pröva att följa mina råd.

KORSBLOMMIGA GRÖNSAKERNA (en portion

1,25 dl) broccoli, vanlig kål, bladkål minst en portion per dag. BLADGRÖNSAKER (en portion 1,25 dl) minst två portioner per dag. ÖVRIGA GRÖNSAKER (en por-

BALJVÄXTER (en portion 2,5 dl)

omfattar alla olika sorters bönor, sojabönor, ärter, kikärter och linser. Du bör försöka att få i dig tre portioner per dag. BÄR (en portion 1,25 dl) färska

eller frysta bär, eller 4 matskedar torkade bär liksom andra frukter om oftast betraktas som bär men inte är det som exempelvis björnbär, körsbär, mullbär, hallon och jordgubbar. ÖVRIGA FRUKTER (en portion

2,5 dl) tärnad frukt eller 4 matskedar torkad frukt. Försök få i dig tre portioner.

tion 2,5 dl) råa bladgrönsaker, 1,25 deciliter för andra råa eller kokta grönsaker. MALDA LINFRÖN (en portion

1 msk) i den dagliga kosten (Livsmedelsverket varnar dock överdosering). NÖTTER OCH FRÖN (en portion 4 msk) inklusive jordnötssmör. ÖRTER OCH KRYDDOR (en portion 0,25 tsk) av kryddan gurkmeja, tillsammans med andra (saltfria) örter och kryddor som du gillar.

FULLKORN (en portion 1,25 dl) tillagat spannmål som havregrynsgröt, kokta cerealier som ris (inklusive ”pseudosädesslagen” amarant, bovete och quinoa), kokt pasta eller majskorn. DRYCKER (portion 3,5 dl) fem

portioner/glas vatten per dag utöver det vatten du får i dig naturligt via kosten. MOTION En portion består av

nittio minuters fysisk aktivitet med måttlig intensitet, som en rask promenad eller fyrtio minuters intensiv aktivitet som joggning eller annan sportutövning.

DET HÄR KAN JU verka vara

en hel del rutor att bocka av, men det är inte så svårt att fånga flera på en gång. Något så enkelt som en smörgås med jordnötssmör och banan gör att du kan bocka av fyra rutor. Tänk dig att du äter en

TIPS PÅ RECEPT FYLLDA AV NYTTIGHETER – MASSOR AV KRYSS I CHECKLISTAN Denna soppa som var Ann Wigmores favorit bjuder Anita Svensson, Levande Föda Skeppsgården, på. Se annons sid 37.

ENERGISOPPA BANAN – ÄPPLE, 1 LITER

3 dl rejuvelac 1 tsk torkade wakamealger (mixat till pulver) 2 st äpplen 3 dl boveteskott (stor näve) 1 dl solrosskott (en knippe) 2 dl mungbönsgroddar 1 dl linsgroddar 1 dl alfalfagroddar 1,5–2 st bananer, alternativt 0,5 avokado

Mixa rejuvelac, alger, äpplen i cirka 1 minut. Tillsätt bovete- och solrosskott och mixa i ytterligare cirka 30 sekunder. Tillsätt mungbönor och linser och mixa i cirka 30 sekunder till. Tillsätt alfalfa och mixa i cirka 1 minut. Sist tillsätts 1,5–2 stycken mogna bananer eller 0,5 avokado och mixa ytterligare en minut. Späd eventuellt med rejuvelac mot slutet av mixningen till önskad konsistens. Rejuvelac är en fermenterad superdryck. Rejuvelac kommer från Ann Wigmores teorier kring Levande Föda. Den är traditionellt gjord på hela ekologiska eller biodynamiskt odlade vetekorn som groddas för att få bort gluten. Recept finns att hitta på nätet.

Dessa läckra recept bjuder Birgitta Bengtsson, Living Food Institute Sweden, på. Se annons sid 29.

MANDELPATÉ 0,5 dl mandel/person (blötlägg i 24 timmar och sen skala) 1 st morot/person dill citron tamari eller örtsalt

Free • nr 2

| 16 |

Lägg ingredienserna i en matberedare och kör tills det hackats väl. Lägg upp på ett fat och forma till en slät paté. Mandelröran är även god att fylla i en avokadohalva, paprikahalva eller i en urgröpt tomathalva. Gott att äta rumstempererat, men smaken förhöjs ytterligare om man värmer i ugnen på max 42 grader, eller i en torkugn, i ett par timmar.

mars–april • 2017

AVOKADOSÅS 1 st avokado vatten till önskad konsistens citron tamari eller örtsalt vitlök Kör i mixer till en slät sås.

stor sallad. 5 dl spenat, en näve ruccola, en näve rostade valnötter, 1 dl kikärter, 1 dl röd paprika och en liten tomat. Då har du sju rutor på ett bräde. Strö på lite linfrö, lägg till en handfull gojibär, drick ett glas vatten och ta en frukt till efterrätt. Nu har du bockat av nästan hälften av listan i en enda måltid. NÄR KOSTRÅDEN handlar om att äta mindre socker, kalorier, kolesterol, mättat fett, natrium och transfetter är det ett kodspråk för att äta mindre snabbmat, kött, mejeriprodukter, ägg och raffinerade livsmedel. Men folkhälsomyndigheten kan inte säga det rakt ut. Varför? Eftersom det inte finns några vetenskapliga studier som visar att exempelvis en ensidig köttdiet inte är förknippad med risker. Det vill säga att risken är överhängande att en sådan kost inte är bra för dig. Oraffinerade, växtbaserade

livsmedel brukar innehålla mer av de skyddande näringsämnena som de flesta har brist på och färre sjukdomsfrämjande faktorer, konstaterar Greger. – Inte undra på att den kost som uppenbart är bäst för att kontrollera dagens epidemi av livsstilsrelaterade sjukdomar består av hela, oraffinerade vegetabilier. VÄXTBASERADE LIVSMEDEL

är hälsosammare än animaliska livsmedel tack vare att de innehåller fler skyddande näringsfaktorer och färre sjukdomsfrämjande faktorer och oraffinerade livsmedel är hälsosammare än raffinerade livsmedel. Men det här är förstås inte alltid sant. Alla växtbaserade livsmedel är inte alltid bättre, i själva verket är härdat vegetabiliskt fett något av det värsta som finns på butikshyllorna. – Och visst, jag är själv öppen för att ändra min kost

om jag får väl underbyggd forskning som stödjer det, säger Michael Greger. För min familj blir det snarare en prövning, när jag får ta del av de senaste forskningsrapporterna med nya spännande kostdata. Ofta himlar de med ögonen och suckar undrande: ”Vad får vi inte äta nu då?” eller ”Vänta lite. Varför har vi plötsligt persilja i allting?”.

Lite historia ...

5 dl färska basilikablad 4 msk nyrostade valnötter 2 klyftor färsk vitlök 1/4 skalad citron 1/4 tsk citronzest 1/2 cm färsk gurkmejarot (eller 1/4 tsk gurkmejapulver) 3/4 dl pintobönor 3/4 dl vatten eller vätska från burk med konserverade bönor 1 msk vit miso peppar Kör alla ingredienserna till en slät pasta i matberedare. Servera med 1/2 dl kokt fullkornspasta.

Råkost och vegetarisk mat är ingen ny företeelse i Sverige. Redan i slutet av 1930-talet började hälsoprofeten Are Waerland skriva böcker och åka land och rike runt och hålla föredrag för fulla hus. Han inspirerade till att många hälsohem öppnades, riksorganisationen Hälsofrämjandet kom till och han startade månadstidningen HÄLSA redan 1940. En annan hälsoivrare var Johan L. Saxon som några år tidigare startade Vegetariska Föreningen. Levande föda och raw food introducerades i Sverige i slutet av 1970-talet av groddentusiasten Ann Wigmore. Under många år var den svenska läkaren Karl-Otto Aly på dåvarande hälsohemmet Tallmogården, den tongivande hälsoförespråkaren. Han var även med och startade läkarföreningen för biologisk medicin som numera heter ”Läkare för framtiden”.

Vinn! Free lottar ut 5 exemplar av boken ”Konsten att inte dö – upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv”, i samarbete med Souldfoods Publishing (www.soulfoods.se). Gå in på free.se och klicka på ”Free utlottning”. Skriv några rader om varför du är nyfiken på boken.

DR GREGERS ÅTTAKRYSSRUTOR-PESTO

”Konsten att inte dö – upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv”, Michael Greger, Gene Stone (Soulfoods Publishing, 2016). www.nutritionfacts.org

s! p i t s k c a n S

PIFFA TILL DINA POPCORN Popcorn är en fullkornsprodukt som tar mindre än fem minuter att tillaga. Det finns en oändlig variation av salta, söta och kryddiga smaksättningar som du kan använda. Jag gillar en kombination av chlorella och näringsjäst. (I min familj har den gröna färgen från chlorellan gett upphov till namnet ”zombiepopcorn”.) Om du sprejar de varmluftspoppade popcornen lätt med sprayflaska, kan du få de torra kryddorna att fastna på dem. Jag brukar spreja dem med balsamvinäger. 7 dl poppade popcorn motsvarar en portion fullkorn. Recept och tips tagna ur kapitlet ”Fullkorn” i boken ”Konsten att inte dö”.

Free • nr 2

| 17 |

mars–april • 2017

BAZAREN

Spa Celebration

Vattumannen Drottninggatan 83 Stockholm www.vattumannen.se

böcker z musik z yogaoch meditationsredskap föredrag z kurser

Medvetenhet Inspiration Insikt

Det har aldrig varit lättare att boosta sitt immunförsvar!

Träffa oss i monter 7A på Harmoni Expo!

Sancho stoppar din förkylning innan den stoppar dig! Sancho är en unik blandning av eteriska oljor från Himalaya som traditionellt används av bergsfolken inom folkmedicinen för att främja det allmänna välbefinnande. I Sancho har man tillvaratagit gammal kunskap och visdom. För bergsfolken var det viktigt att hålla sig friska och det är det för oss också!

Upplev en annan värld! 34 °C i poolen, ångbastu, japansk tvagning, badtunna och grillkåta Känn värmen sprida sig i kroppen av det varma vattnet i poolen eller softa en stund i den behagligt heta ångbastun. Vila på flytrör i poolen till delfiner och valars sång ... Eller få rygg- och nackmassage av jetstrålen, medan andra lutar sig skönt tillbaka och bara relaxar. Paketpris med boende i mysiga dalastugor med självhushåll.

www.smedjero.se

Det är enkelt och gott att stärka sitt immunförsvar! Ett regelbundet intag av Tibetanska Gojibär gör en positiv skillnad för din hälsa. Det är inte för inte som gojibären kallas för superfrukt och dyrkats i flera tusen år – de är rena hälsokuren! LifePorts Gojibär från Tibet har ett ORACvärde på över 25 000. Blåbär har endast cirka 4 500! C-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion.

Boka din spaupplevelse här www.spacelebration.se

Ta del av unika erbjudanden på www.lifeport.se eller besök närmaste hälsokostbutik. Lifeport Erikslustvägen 36 G, 217 73 Malmö, Sweden Kundtjänst 0290 76 76 80 • order@sdist.se

Free • nr 2

www.siljan.se

Spa Celebration, Turistvägen 504 B, 794 93 Orsa 070-742 21 14 monica@permon.se www.spacelebration.se | 18 |

mars–april • 2017

BAZAREN

Din Doreen Virtue Webbshop! NYHET!

GAIA orakelkort

Dessa vackra kort är baserade på Toni Carmine Salernos intuitiva konst. Hans ofta känslomässigt laddade verk utforskar och speglar naturens, universums och mänsklighetens inneboende ”andlighet”. Gaia, jordens gudinna (den kvinnliga delen), är hans ständiga källa till inspiration. Hennes skönhet, kärlek och visdom speglas i hela hans arbete oavsett område eller ämne. Denna lek består av 45 Gaiainspirerade bilder med djupa, kraftfulla budskap som erbjuder vägledning och klarhet.

Nu kan du köpa Doreen Virtues vackra änglakort på svenska och alla hennes andra produkter på ett och samma ställe! Vi har även ängla- och andliga böcker från andra författare i vår webbshop!

Gilla oss på facebook! - Dagens kort - få budskap för dagen - Arella - Ängla- och orakelkort på svenska

Välkommen till oss! www.arella.se Free • nr 2

| 19 |

mars–april • 2017

AuraTransformation™ – en permanent uppgradering av din fysiska energinivå De flesta kan inte se auran, därför är det ofta inte något som man tänker på att ta hand om eller vårda så som man dagligen vårdar sin kropp. Många vuxna går igenom olika utbrändhets- och trötthetssyndrom, vad beror detta på? Vad sker med den fysiska kroppen om energikroppen inte längre fyller sin tänkta funktion som skydd? Är du trött på att vara trött? Då är det kanske dags att uppgradera auran till en nyare version? Kontakt mellan kropp och ande, spirituell energi och fysisk materia.

Vi är Auraförmedlare™

Therese Lindberg

Carina Frendin

Sofia Henriksson

Micaela Blomberg

Pia Dahlander

Sthlm, Gbg, Malmö, Oslo

0709-40 10 12 inrebalans.nu@gmail.com www.inrebalans.nu

0731-80 27 68 sofiahenriksson78@ icloud.com

0739-43 63 52 Micaela_86@msn.com Micaelablomberg.com

bedrocklava@gmail.com

Auraförmedlarinstruktör

0709-28 14 24 info@thereselindberg.com www.thereselindberg.com

Marie Svalberg Falun

0702-20 02 91 projekt.marie@hotmail.com

Karin & Anders Backensved

Tjörn, Göteborg & reser Karin 0708-11 14 83 k.backensved@gmail.com Anders 0705-50 21 51 anders.backensved@ gmail.com

Kalmar, Stockholm

Annelie Hellström Stockholm, Järfälla, Uppsala, Göteborg 0735-93 35 63 annelie@joy4life.se www.joy4life.se

Luleå, Stockholm & reser

Anna-Karin Eriksson Halland, Göteborg, Västerbotten, Malmö 0702-36 11 70 info@urakraft.se www.urakraft.se

Dalarna, Borlänge

Stockholm

Helen Lundberg

Annelie Andréasson

0766-44 45 11 bokatid@kompafottermedhelen.se

Tel. 0738-00 35 35 info@balansenergi.com www.balansenergi.com

Småland & reser

www.kompafottermedhelen.se

Orust

Madeleine Glanzmann

Ingegerd Persson

Ingrid Kronholm

Lisa Eklund

0704-95 55 28 info@mg-sprakkonsult.com

0709-58 85 63 orionsljus@gmail.com www.orionsljus.se

0735-88 08 91 ingrid@healyoursoul.se www.healyoursoul.se

0739-26 67 21 info@kroppensfrihet.se www.kroppensfrihet.se

Stockholm

Höllviken

Lund, reser i Sverige

Gävle

Läs mer på www.auratransformation.se samt se vilka

Välkommen in på vår officiella

YouTube Kanal!

www.youtube.com/user/SennovPartners Också varmt välkommen att delta i webinarium (föredrag via din egen dator) om ”Vad är en AuraTransformation™?” Se tider och datum på

www.auratransformation.se under arrangemang.

Anna Eriksson

Annelie Boström

Helena & Markus Ossi

Ewa Röjestål

0722-01 11 42 info@balanceisjoy.com www.balanceisjoy.com

0763-67 86 86 info@universellbalans.se www.anneliebostrom.se www.balansbutiken.se

Helena: 0736-14 87 36 Markus: 0700-66 37 14 www.helenaossi.se

0738-00 80 55 info@helhetspraktiken.se www.helhetspraktiken.se

Ann-Charlotte Olsson

Ulrika Selinder

Miriam Stener

0706-00 82 28 lotta_olsson69@hotmail.com

0767-69 89 26 ulrika@medvetenhetoch balans.se

Kvicksund, Esklistuna

0705-26 60 85 hypnobalans@gmail.com hypnobalans.se

Lillpite reser gärna

Aamod & Sophelia Korhonen

Reser i Sverige & England

Mellanskåne & reser

Gävle & Stockholm

Västerås, Stockholm & Norge

Stockholm, reser i Sverige

Stockholm & Gävle

Daniel Baldun

Ewa Hallner

0736-17 93 56 daniel.baldun@gmail.com www.crystalenergy.se

0704-36 05 31 ewahallner@hotmail.com

Norrköping, Stockholm

Jonstorp, Helsingborg & reser

www.medvetenhetochbalans.se

0735-24 22 85 hej@miriamstener.se www.miriamstener.se

Anna Höiby

Berit Lundin

Eva Svärd

Berit Hagbartsen

Caroline Fredholm

0707-44 93 00 info@balansifokus.com www.balansifokus.com

060-157 08 61 berit.lundin24@gmail.com

0708-22 18 28 at@evasvard.se www.evasvard.se

+47 930 56 473 berit.h.nygaard@hotmail.com

0761-88 77 89 caroline@lalmahueyoga.com www.lalmahueyoga.com

Stockholm/Reser i Sverige

Sundsvall

Kungsbacka, Göteborg

Norge, Oslo

aktuella arrangemang vi har runt omkring i Sverige

Malmö

BEHANDLINGAR

Barbara Ann Brennan, bästsäljande författare till

HANDS OF LIGHT® Hennes unika

finns nu i

HEALING G

GÖTEBORG GÖ

metod

www.healinggoteborg.se Magiska Systrarna

010-330 00 88 · www.atlaskotan.net

Karin och Denice Certifierade Medium

I vår starka kanal till universum erbjuder vi en unik frekvenshealing som ger dig exakt den energi du behöver. Vi kickar igång flödet i din själ, rensar bort blockeringar och höjer din energifrekvens till en högre nivå. Karin Johnsson, 0730-846 824 www.karizmalivscoaching.se

huvudvärk · migrän · yrsel · tinnitus nack/ryggbesvär · whiplash

Karin

Denice

Denice Högberg, 0702-526 656 www.anglasken.se

ATLANTOtec® metoden har som mål att åtgärda funktionsstörningar i översta nackleden, där skallen vilar mot atlaskotan.

Boka

undersökning och behandling! Om behandling inte behövs är undersökningen kostnadsfri.

Borlänge · Borås · Gislaved · Göteborg · Helsingborg · Karlstad · Kungens Kurva · Malmö · Simrishamn · Stockholm City · Sundsvall · Umeå

Nyckelpigan – hitta dina nycklar ayurveda · massage · yoga · vägledning AromaYoga SamaYoga FöretagsYoga PTYoga Individuellt YogaProgram www.nyckelpiganjenny.se Telefon: 073-535 08 59 Bokning: www.bokadirekt.se

Vi är ett företag som arbetar med hela människan. Att lyssna in och finnas där för var persons unika behov är det som vi brinner för. Hos oss finner du lugnet och harmonin.

Våga förändring nu!

Behandlingar

Ett lättare liv Vi ger dig verktygen att skapa en hållbar viktminskning

Kurser & Föreläsningar

Svensk klassisk massage · Avspänningsmassage · Andullationsmassage · Access Bars® · Reiki Healing · Reiki massage · Gravidmassage · Parbehandlingar

Instant release Vi bearbetar fysiskt dina blockeringar i kroppen Själslig balans Vi skapar ett nytt flöde i din själ och tar bort gamla mönster Eva Lund

Göteborg 072-560 20 12 www.wayofinspiration.se

Övernatta på vårt mysiga B&B Vi erbjuder 2 rum. Som vår gäst har du rabatt på behandlingar. Vi finns på www.bokadirekt.se Välkommen till oss! Vägen till ett skönare liv! Pernilla och Roger

Markus & Eva Gårdbäck Karlstad 070-745 05 08 www.markusgardback.com

Free • nr 2

Meditation · Medial utveckling · Intuition

Mer information: www.harmonihusetgavle.se 070-634 55 66 · harmonihusetgavle@gmail.com

| 22 |

mars–april • 2017

BEHANDLINGAR

Wellbeez Holistisk Hälsa Hilkka Helminen

Klassisk svensk massage Lymfmassage Taktil massage Energimassage Medicinsk yoga

Coaching för livsval & personlig utveckling För dig som vill ge dig själv och ditt liv

Erik Sandbergs Gata 42 169 34 Solna Tel: 070-714 37 91 E-post: hilkka@wellbeez.se

www.wellbeez.se Fobifri - fri från emetofobi Lider du av kräkfobi? Är du en av dem som lider av emetofobi? Isolerar du dig och är du trött på att inte längre leva ett “normalt” liv? Du är inte ensam, det finns en väg ut. Jag har framgångsrikt behandlat många personer med emetofobi och de har alla blivit fria sin fobi.

Kontakta mig redan idag!

en fokuserad stund med mening och innehåll. För personlig utveckling, för att frigöra din potential, för att ta steg i önskad riktning, för förbättrad självkänsla eller inför valsituationer.

eva@evalovgren.se · 0731-52 61 52 · www.evalovgren.se

Divine Oneness

Healingen reparerar skadade energier och läker illusionens tankar och känslor om att du är separerad från allt omkring dig – Livet, Ljuset och från det högsta, Källan.

Kerstin Brodin

Madeleine Magnusson Hamngatan 51, Halmstad Mobil: 0730-80 83 83 madeleinemagnusson.se madeleine@madeleinemagnusson.se

070-221 54 18 kerstin@kerstinbrodin.com www.kerstinbrodin.com

Carola Hammarberg Medial och andlig vägledning · KristallHealing Ansiktszonterapi · Holiyoga · Gudinnemingel · Kurser

J a ge r b j u d e ro l i k an y c k l a rt i l l u t v e c k l i n go c hh e l a n d e , s å s o me n e r g i h e a l i n go c hs a mt a l f ö ra t td us k ak u n n amå b r ap åa l l ap l a n . Duf å rs t ö r r et i l l g å n gt i l l d i ns k a p a r k r a f t o c hl i v s g l ä d j e . J a ga n v ä n d e re n e r g i t e r a p i s o mb l ab y g g e r p åB a r b a r aB r e n n a n ' sh e a l i n g s y s t e ms a mtk r i s t a l l e r . Ku r s e ri f r i t tmå l e r i o c hma n d a l a må l n i n g .

Jag vill med mitt arbete: · Inspirera, lyfta och vägleda. · Ge möjlighet till kropp & själ att läka, hela och balanseras. · Vara en hjälp till att våga, att följa ditt hjärta, hitta din väg. · Leva i harmoni med moder jord och naturens visdom & läkekraft.

reikistockholm.se

Jag kombinerar mina kunskaper för att du ska få det som passar dig bäst här och nu. Träffa mig i Stockholm på Vattumannen tisdagar, annars i Enköping eller boka en telefontid. www.carolahammarberg.se info@carolahammarberg.se Tel: 073-933 02 59 (sms)

anders edlund

Blogg: carolah.tarotguiderna.se

tel 070 – 406 20 75

Free • nr 2

| 23 |

mars–april • 2017

reikimaster

medium

i tarottolkare

e-mail info@reikistockholm.se

n e g e n i d i l B

energimästare

Free • nr 2

| 24 |

mars–april • 2017

Om man har överskott eller brist på energi i något av sina chakran visar det sig genom olika obalanser i livet. Vi lever alltid i hela vårt chakrasystem – och att vara i balans är en fråga om hur energin är fördelad, säger Anodea Judith. Hon är aktuell i Sverige med boken ”Chakran: sju nycklar till läkning av energikroppen” som är resultatet av hennes mer än fyrtio års arbete med chakran. Text Ane Frostad Bild Shutterstock

Det sägs att vår kropp och själ är intimt bundna till varandra och ständigt speglar varandra genom livet, ett samband som ibland väcker besvär – till exempel när fysisk smärta eller obalans uppstår på grund av våra omedvetna tanke- och känslomönster – men som i slutändan leder till något gott – en ökad medvetenhet och med det en fördjupad kärlek till sig själv och till allt som omger en. Men hur samarbetar den fysiska och den andliga dimensionen inom oss – dessa två system som i grunden rör sig med helt olik frekvens?

INOM YOGAFILOSOFIN pratar

man om andliga energiportaler som har förmågan att transformera energi mellan det andliga och det fysiska och vidare genom en mängd förfinade system. De finns inte i kroppen men är bundna till den. De utgör ett komplicerat och mångfaldigt nätverk som man ofta förenklar till att handla om de sju mest centrala portalerna, kopplade till sju punkter som ligger i rad under varandra längs med ryggkotan.

”De flesta av oss gör för mycket av en del saker och för lite av andra.” – Chakrasystemet är själens arkitektur, säger Anodea Judith, amerikansk kroppspsykoterapeut, yogalärare, historiker och evolutionsfilosof. Hon har arbetat med chakrasystemet i mer än fyrtio år och skrivit flera bästsäljande böcker i ämnet. Hon har också grundat Sacred Centers i USA, som erbjuder kurser och distansutbildningar i psykologi, chakrasystemet, yoga, manifestationstekniker och mycket mer. I sin nya bok ”Chakran: sju nycklar till läkning av energikroppen”

Free • nr 2

sammanfattar hon den mest centrala kunskapen om de sju viktigaste chakrana och kompletterar den med balanserande chakraövningar. DE SJU MEST centrala chakrana kallar Anodea Judith sju dyrbara juveler som snurrar med färgstark strålglans i djupet av själens arkitektur. De är heliga transformationscentrum, steg på vägen mot läkning och uppvaknande. – Precis som pärlor på ett halsband är dessa centrum sammanbundna genom själens inre tråd – en vertikal kärna inom dig som sträcker sig från svanskotan till hjässan, säger hon. – Om du tänker på hur ursprungsenergin i kosmos strålar ner i dig fungerar kroppen som ett prisma som bryter energin i olika färger, eller frekvenser. Dessa ”kanaler” matchar sju nervcentrum som utgår från ryggraden.

KORT OM ANODEA

ENLIGT ANODEA JUDITH har varje chakra också sin motsvarighet i ett av de arketypiska elementen – jord, vatten, eld, luft och eter. Genom att ersätta eter med ljud och lägga till ljus och medvetande för att motsvara chakra sex och sju har hon utvecklat ett eget sjuelementssy stem som överensstämmer med de ursprungliga beskrivningarna av respektive chakra (se illustration sid 26). Ett chakra kan också beskrivas som ett fönster, säger Anodea,

| 25 |

▲

ENERGIPORTALERNA kallas ”chakran” på sanskrit, vilket betyder ”hjul” eller ”skiva”. Namnet syftar förmodligen på den ständiga rörelsen av energi som ett chakra utgör, som ett hjul som snurrar konstant och således upprätthåller och driver på själva livets motor – genom att ta emot, absorbera och överföra livskraft.

Ingen vet när kunskapen om chakrana föddes. Det muntliga överförandet av visdomen om detta avancerade energisystem har funnits sedan urminnes tider, men det var inom den indiska yogatraditionen som visdomen först förevigades i skriftlig form. De mest grundläggande texterna om chakrasystemet skrevs omkring 900-talet under vad som kallas yogafilosofins tantriska period, ungefär år 500–1200.

mars–april • 2017

ANODEA JUDITH

Född 1952 i Ohio, USA. Grundare och chef för Sacred Centers som bland annat erbjuder kurser och distansutbildningar i psykologi, chakrasystemet, yoga och manifestationstekniker. Doktor i folkhälsovetenskap med holistisk läkning som specialitet och master i klinisk psykologi. Har skrivit flera bästsäljande böcker om chakrasystemet som anses vara banbrytande inom området transpersonell psykologi. Välkänd som dynamisk talare och kursledare.

Chakrasystemets koppling till de arketypiska elementen Första chakrat Jord är kompakt, håller sin form och representerar vår fysiska, materiella värld, vår grund och jorden, vår planet. Elementet är kopplat till första chakrat, längst ner i ryggraden. Andra chakrat Vatten är flytande och representerar energins flöde genom känslor, sexualitet och rörelse. Det är det andra chakrats element, och det är beläget i höjd med korsbenet. Tredje chakrat Eld är värmande, ger energi och förknippas med det tredje chakrat eller solarplexuschakrat, som representerar handlingskraft och viljestyrka. Fjärde chakrat Luft representerar andningen, som kommer in i kroppen via lungorna, så att hjärtat kan pumpa ut syre till varje cell i hela kroppen. Luft förknippas med hjärtchakrat och energin hos kärlek, mjukhet och expansion. Femte chakrat Ljud är en vibration som kan bli till musik, ord och kommunikation. Det förknippas med det femte 7. Kronchakra chakrat, som brukar 6. Pannchakra kallas halschakrat. Sjätte chakrat Ljus är det som gör det 5. Halschakra möjligt för oss att se. Det är elementet för 4. Hjärtchakra det sjätte chakrat, som även kallas tredje ögat. 3. Solarplexuschakra Sjunde chakrat Medvetande är det som 2. Sakralchakra ger oss möjligheten att uppleva allt detta: att 1. Rotchakra se och höra, att älska och handla, att känna och vara. Det verkar i alla chakran, men själva medvetandets mysterium representeras av kronchakrat.

Källa: Chakran: sju nycklar till läkning av energikroppen (© Paneter publishing, 2016)

Free • nr 2

| 26 |

genom vilket vi uppfattar en särskild del av verkligheten. – Varje fönster bär på en specifik del av vår identitet. Var och en av delarna har ett fokus på jaget och på ett grundläggande behov eller en viktig funktion. Vi kan överfokusera på dessa delar – eller också kan vi försumma dem, vilket leder till brister på det aktuella området. – Det är mycket få människor som lever i balans. De flesta av oss gör för mycket av en del saker och för lite av andra. Vi är överutvecklade i vissa chakran och underutvecklade i andra. Allt detta resulterar i att våra chakran får överskottsenergi eller brist på energi, eller ibland en kombination av båda delarna. Chakran med överskott härbärgerar för mycket energi, medan chakran med brist har för lite. När det blir för lite energi i ett chakra är det vanligtvis resultatet av att vi har en undvikande strategi medan överskott beror på kompensationsstrategier. – Med tiden kan obalanserna bli till verkliga blockeringar som stör energins fria flöde genom systemet. En blockering i ett chakra kan påverka ett annat chakra, till exempel om man lever i huvudet medan kontakten med kroppen blir försummad, eller om man väljer makt på kärlekens bekostnad. – Att balansera sina chakran innebär alltså att balansera överskottsenergin och energibristen. Chakran med överskottsenergi måste släppa ifrån sig energi för att bli balanserade. Om vi till

mars–april • 2017

exempel har överskottsenergi i femte chakrat (kommunikation) behöver vi släppa taget om behovet att prata så mycket. Om vi har överskottsenergi i första chakrat och kanske därför går upp i vikt (en av de vanliga följdverkningarna av överskottsenergi i rotchakrat) behöver vi släppa taget om vikten genom att göra av med energi i fysisk aktivitet. Om tredje chakrat (makt och vilja) har överskottsenergi behöver vi släppa efter på kontrollen.

”Chakrasystemet är själens arkitektur.” NÄR ETT CHAKRA har energibrist behöver vi istället dra in energi i det. Om vi haft för vana att försumma kontakten med kroppen (vilket innebär en energibrist i första chakrat) kan vi ge den fokus genom att gå på massage, träna eller utöva yoga. Om kraftchakrat i solarplexus har brist på energi måste vi börja anta lite fler utmaningar och ta en risk då och då. Om hjärtchakrat har energibrist kanske vi måste börja tillåta oss att ta emot mer från andra genom den mottagande strömmen. Enligt Anodea Judith finns det många olika sätt att skapa balans

Överskott eller underskott av energi i ett chakra

”Att balansera sina chakran innebär att balansera överskottsenergin och energibristen.” i sina chakran, men alla utgår på något sätt från medvetenhet. Man kan till exempel rita en karta över sitt liv genom att ställa frågor: Var i kroppen gör det ont? Vilka områden i livet fungerar dåligt? Vad tänker du ofta på när du gör något rutinmässigt, som till exempel att diska? Tänker du ofta på hur du mår? Då har du förmodligen mycket aktivitet i andra chakrat. För du ofta dialoger med andra människor i huvudet? Då har du troligen mer aktivitet i femte chakrat som står för kommunikation. Tänker du mycket på din personliga ekonomi? Då ligger förmodligen fokuset istället på din fysiska överlevnad, vilket betyder stor aktivitet i första chakrat. övningar finns vissa grundläggande sätt att arbeta med sina chakran. Fysisk träning får till exempel fart på energin – genom att fokusera träningen på olika delar av kroppen kan man stimulera olika chakran. Olika yogaställningar kan hjälpa till att flytta energi mellan chakrana. Genom visualiseringsövningar kan man träna sig i att mentalt öppna och stänga ett visst chakra. Och mantrasång där man högt eller inom sig repeterar ett

FÖRUTOM SPECIFIKA

Första chakrat (Muladhara). Fysisk identitet, självbevarelsedrift. I första chakrat fokuserar medvetandet på överlevnadsfrågor, till exempel trygghet och säkerhet, ekonomiska frågor och hälsoproblem. Överskott på energi i detta chakra kan till exempel visa sig genom slöhet, fetma och materialism. Underskott kan visa sig genom rädsla, undervikt, rastlöshet och tankspriddhet.

särskilt ljud kan stimulera det chakrat som ljudet är kopplat till. ANDRA VANLIGA TEKNIKER är andningsövningar, energihealing och meditation, förutom det inre arbetet som man utför i vardagslivet – genom sina relationer, inhämtning av kunskap, insikt och förädling av olika talanger. Eller enkla saker som till exempel att städa en garderob, vilket stimulerar utvecklingen av första chakrat. För att stimulera tredje chakrat kan man till exempel ta på sig en uppgift som tränar viljan. På så sätt kan man hela tiden ändra sin karta och bli den medvetna skaparen av ökad balans i sitt eget liv. – Det fina med chakrasystemet är ju att det inkluderar allt, säger Anodea. Det förnekar ingenting, utan det pekar ut vägen mot friheten för oss genom alla svårigheter.

Andra chakrat (Svadisthana). Känslomässig identitet, inriktad på tillfredsställelse. I andra chakrat fokuserar medvetandet på hur vi mår och känner oss – våra begär, impulser och förnimmelser. Överskott på energi i detta chakra kan till exempel visa sig genom överdriven känslosamhet, svårigheter med gränser, sexberoende och utsvävningar. Underskott kan visa sig genom stelhet, känslomässig bedövning, rädsla för njutning. Tredje chakrat (Manipura). Egoidentitet, inriktad på självdefinition. I tredje chakrat fokuserar medvetandet på vad vi försöker vara i världen, hur vi definierar oss själva och vad vi försöker uppnå genom våra handlingar. Överskott på energi i detta chakra kan till exempel visa sig genom dominant, anklagande eller aggressivt beteende, och ett behov att vara ständigt sysselsatt. Underskott kan visa sig genom svag vilja, dålig självkänsla och passivitet. Fjärde chakrat (Anahata). Social identitet, inriktad på självacceptans. Vår sociala identitet vill bara bli älskad och accepterad av andra. Detta chakra representerar vårt relaterande medvetande, vilket innefattar medvetenheten om andra och om den väv av olika relationer som omger oss. Överskott på energi i detta chakra kan till exempel visa sig genom medberoende, svartsjuka och narcissism. Underskott kan visa sig genom blyghet, isolation i ensamhet, bitterhet och en kritisk, empatilös inställning. Femte chakrat (Vishudda). Kreativ identitet, inriktad på självuttryck. Den här medvetandenivån är inriktad på kommunikation, vilket innefattar både att lyssna och att tala, samt på att uttrycka sig kreativt. Överskott på energi i detta chakra kan till exempel visa sig genom överdriven pratsamhet och svårigheter att lyssna. Underskott kan visa sig genom rädsla för att tala och ojämn språkrytm. Sjätte chakrat (Anja). Arketypisk identitet, inriktad på självreflektion. Här är medvetandet inriktat på att se det större sammanhanget. Det är här vi utvecklar intuitionen och skapar en vision för vårt liv. Överskott på energi i detta chakra kan till exempel visa sig genom huvudvärk, mardrömmar, hallucinationer och koncentrationssvårigheter. Underskott kan visa sig genom dåligt minne, dålig syn, svårighet att se mönster och förnekelse.

www.anodeajudith.com Läs utdrag ur boken på www.smakprov.se

Sjunde chakrat (Sahasrara). Universell identitet, inriktad på självkännedom. När vi träder in i själva medvetandet inser vi att vi är en del av en universell enhet, och vi upplever en inre och yttre förening. Den här medvetenheten är den verkliga källan till självkännedom. Överskott på energi i detta chakra kan till exempel visa sig genom överdriven intellektualitet, andligt beroende, förvirring och dissociation. Underskott kan visa sig genom inlärningssvårigheter, andlig skepsis, materialism och apati.

VINN! Free lottar ut fem exemplar av boken ”Chakran: sju nycklar till läkning av energikroppen” i samarbete med Paneter (www.paneter.se). Gå in på free.se och klicka på ”Free utlottning”. Skriv några rader om varför du är nyfiken på boken.

Free • nr 2

| 27 |

mars–april • 2017

KURSER • UTBILDNINGAR

Vill du bli

ANDNINGSPEDAGOG?

Irene Ståhl AB

Sofia Sjöblom • Rani Spets Edgren • Bo Wahlström

Ny utbildning startar i Stockholm 29 september 2017 Kontakta oss för information och prospekt!

ANDNINGSPEDAGOGIK FÖR HÄLSA, MEDVETENHET & LIVSKVALITET

info@inspiraktiva.se www.inspiraktiva.se

Mandalamålning – en kreativ resa till ditt inre

Kurser med Erik & Ann-Marie Grind i Stockholm, Köpenhamn, Lund, Skövde, Stensunds folkhögskola, Mundekulla och Findhorn-Skottland.

www.mandalas.nu

erik.grind@telia.com · 070-591 23 78

Våren 2012 övertog Irene Ståhl, diplomerad bildtolkare, Bildtolkningscentret (utbildningsdelen) efter Kristina Wennergren. Undervisningen sker i Saltsjö-Boo, Nacka.

1-årig utbildning till diplomerad bildtolkare Start 1–7 maj 2017: • Bildtolkning • Bildanalys • Symboltolkning • Färgernas betydelse • Egenterapier

• Mindfulness • Etik och moral • Intervjuteknik • Ansvar och tystnadsplikt • Marknadsföring m.m.

Norrholmsvägen 86 132 31 Saltsjö-Boo Telefon: 08-715 03 48 Mobil: 073 680 91 96 trollslandanflyger@yahoo.se www.bildtolkningscentret.se

LÄR DIG HYPNOS Utbildningarna riktar sig till Dig som vill ha ett ständigt stimulerande yrke att hjälpa människor mot frihet, eller till Dig som redan har ett sådant arbete men som vill utforska nya tekniker att utöka din kompetens med.

– En utbildning som förändrar

Med hypnos som bas kan du: Öka självkännedom och livsglädje, Förbättra relationer och eliminera stress, Hjälpa andra att bli den person de vill vara. Lindra ångest och depressioner. Med Tidigare-Liv-Terapi kan man nå ett tillstånd av befriande självinsikt i det nuvarande livet. Hypnoanalys i sin tur är en enastående metod när det gäller att få bestående resultat. Bortträngda känslor orsakar en mängd problem och får oss att känna att vi påverkas av något inom oss men bortom vår kontroll.

Vi bedriver utbildning i: • Hypnos • Hypnoterapi & Hypnoanalys • Tidigare Liv Terapi • Självutveckling

Kontakta Svenska Hypnosskolan SSEAH för ett fullständigt kursprospekt!

Mottagning i Stockholm och Gränna. 0707 284323 info@sseah.se www.sseah.se

Din lärare är Jörgen Sundvall, hypnoanalytiker och rektor för SSEAH Free • nr 2

| 28 |

mars–april • 2017

KURSER • UTBILDNINGAR

Lär dig konstruera och måla mandala Att måla mandala är meditativt och roligt

Ordet mandala betyder cirkel på sanskrit och symboliserar de kosmiska och himmelska. Mandala anses vara en karta över universum. Är ni minst fyra personer kan jag starta en cirkel för er. Se webbsidan för kursutbud och mer information.

Ingegerd Persson · 0709-588 563 · www.orionsljus.se

Reiki

Raw & Living food

- när du är redo för förändring..

Forskning

HolyFire Reiki

Praktisera seriöst

HolyFire Karuna Reiki®

Böcker & kursmaterial

Angelic Reiki®

www.secourong.com

Maten som ger dig massor av energi, stärker immunförsvaret och självläkningsförmågan! Vi erbjuder vistelser inklusive kost, logi och utbildning, kombinerat med utrensning, motion, yoga och aktiviteter. Välkommen

Kurser, behandlingar, möten centralt i Göteborg. Gun Moss Bjerling 070-227 61 01

till vår kursgård i vacker miljö i Värmland.

Anita & Lasse Rydström Strandnära – HoStel & B&B, Öland

Kom med på upptäcktsfärd i den andliga verkligheten! Öland är ett alldeles speciellt landskap. Naturen bjuder på upplevelser som på få andra platser. Öland ligger på solligans topp och här finns underbara sandstränder för badentusiaster!

Avancerad mediumutbildning

Transhealing & transmediumskap

Fördjupa ditt mediumskap

Även grunderna i skrivarkonst

Änglahealingutbildning

Djurkommunikationskurs

Lär dig tala med din healingguide

Utveckla din förståelse för djuren

Intuition & medial utveckling kurs

Medial sommarkurs

Lär dig tala med din ande

Nyfiken på det andliga?

Tor–fre: 9–10/3

Tor–fre: 20–21/4

Tis–ons: 2–3/5

Tor–fre: 11–12/5

Tor–fre: 1–2/6

Lör–sön: 22–23/7

Medial rådgivning även per telefon

Behandlingar Utvecklingscirklar Anita & Lasse Rydström Varmt välkomna! 0485-383 28, 073-995 87 78 www.sevenheaven.se anitalrydstrom@gmail.com

Free • nr 2

| 29 |

mars–april • 2017

Ring för mer info och broschyr!

Living Food INSTITUTE SWEDEN

0570-461022 www.living-food.se

KURSER • UTBILDNINGAR

Städa bort ditt mentala skräp med cellminnesmålning under en lustfylld och utvecklande veckokurs på Öland i sommar

Utbilda dig till energiterapeut! Jobba med healing – ett framtidsyrke Unik diplomerad 2-årig utbildning i Stockholm, start mars 2017 Annette Blom, 070-665 83 17 www.energytalk.se

0485-407 15 www.cmp-healing.com

Detox

Beställ vårt kursprogram!

18-19 november 2017 Lär dig ett detoxprogram som utvecklats av hjärnforskaren Dr. David Perlmutter och shamanen Alberto Villoldo Kursen leds av Lisa Kock, som även undervisar i örtmedicin och medicinsk aromaterapi.

www.naringscenter.se info@naringscenter.se 08-559 24 170

Academy for Inner Potential AB Vendela Cederholm & Lottie Wahlin

Vår på Akademin! Vi erbjuder en gedigen mediumutbildning, fortbildningar och andra kurser med hög kvalitet för ditt inre växande och för yrkesmässig användning. Kompetenta lärare följer en noga utarbetad kursplan och du får utvecklas i en glad och trygg miljö tillsammans med likasinnade. Boka en tid med ett av våra certifierade medier. Vår mottagning är öppen varje tisdag!

Aktuellt på Akademin våren 2017 9/3 10/3 24/3 31/3

Tre spännande torsdagskvällar med Akademin Delkurs B3: Nyandlighet, trans, döden, djurkommunikation Delkurs A2: Pendling, healing, samtal med andra sidan Delkurs B1: Karma & reinkarnation, astrologi, kommunikation med anförvanter

7/4 21/4 27/4 28/4

Övningssessioner, boka via hemsidan Delkurs A1: Psykometri med foton, föremål & växter, auran Övningsseans kl 18, Drop in Övningssessioner, boka via hemsidan

Vill du veta mer om våra kurser och utbildningar? Maila oss och beställ vår kursplan eller se www.akademin.net

Vi utbildar framtidens medier

www.akademin.net • Högbergsgatan 48, Stockholm • 08-22 65 40 • info@akademin.net Free • nr 2

| 30 |

mars–april • 2017

KURSER • UTBILDNINGAR

För personlig- andlig- medial- healing- utveckling

Ayurvedaskolan

Ayurvedisk Grundkurs för egen utveckling & hälsa samt utbildningsstart till Hälsovägledare & Massageterapeut

Steg 1–2: 29 juni–2 juli

Steg 3: 26–27 aug

Retreat kundaliniyoga för kraft & balans 3–4 juni Vedic Art kurs 17 principer 10–15 juli

Tim Abbott

Moira Hawkins

AnnCatrin Pettersson

Martin Colclough

Kurs: Frifararen® – Relationsnycklar & klarhet

Under utbildningar, retreater och workshops upplever du ayurveda i sin enkelhet och blir själv en integrerad del av den ayurvediska helheten. Vi bjuder dig under kursboendet på yoga, meditationer, andningsövningar och utvecklande möten, som ger dig viktiga redskap i ditt liv.

Datum: 17–18/3 Lärare: AnnCatrin Pettersson

Tid: fre 18:30–lör 17 Ort: Stockholm

Kurs/Utbildning: Avancerat Medium

Professionella privatsittningar Datum: 17–19/3 Lärare: Tim Abbott

Tid: fre 18:30–sön 16 Ort: Linköping

Kurs: Transmedium & Transhealing Datum: 18–19/3 Lärare: Moira Hawkins

Susanne Montelius

skapa din egen hälsa

Yantra

A y u r V e d a AB

Utbildning

Kurs/Utbildning: Medium

Kursgård Gåvotomta, Adelöv 073-201 75 31 | susanne @yantra.nu

www.yantra.nu

Hälsovägledning

Behandling

Yoga

Tid: 9:30-17 Ort: Linköping

Retreat

Vedic Art

Se, känna, höra andevärlden, 1-1 sittningar Datum: 7–9/4 Tid: fre 18:30–sön 16 Lärare: Moira Hawkins Ort: Stockholm

Kurs/Utbildning: Medium – Samlad kunskap

Datum: 21–23/4 Lärare: Martin Colclough

Tid: fre 18:30– sön 16 Ort: Linköping

Kurs/Utbildning: Avancerat Medium Fördjupa bevis & länkning Datum: 21–23/4 Lärare: Tim Abbott

Kurs: Frifararen® – Relationsnycklar & klarhet

Utbildning i Eden Energimedicin erbjuds i Sverige för första gången!

Datum: 5–6/5 Lärare: AnnCatrin Pettersson

Tid: fre 18:30–lör 17 Ort: Linköping

Kurs: Transmedium & Transhealing

börjar 18 maj i Malmö  One-year program with “Certificate of Completion”  Four long weekends and at-home supervised practice  Learn how to work with eight Energy Systems, including Meridians, the Aura and Chakras  Develop skills for your own personal health and for your family and friends  Integrate Eden Energy Medicine into your professional health care practice  For certification you may continue to a second year of study  Classes are taught in English

Join the Exciting Field of Energy Medicine! För mer information kontakta Marie Adams, Advanced Eden Energy Medicine Practitioner and Authorized Teacher! Marie@HealingChange.net – or – www.HealingChange.net

Free • nr 2

Tid: fre 18:30–sön 16 Ort: Stockholm

| 31 |

Datum: 13–14/5 Lärare: Moira Hawkins

Tid: 9:30-17 Ort: Stockholm

Kurs: Frifararen® – Upplevelsevecka NYHET! Nycklar till livet, samt inspiration i att skapa ... Datum: 24–28/7 Tid: mån 15– fre 15 Lärare: AnnCatrin Pettersson Ort: Vikingstad

Kurs/Utbildning: Avancerat Medium

Plattformsarbete, länka publikt, inspirerat tal, filosofi, sätta stämning Datum: 4–6/8 Tid: fre 18:30–sön 16 Lärare: Martin Colclough Ort: Linköping

Alla medium helger erbjuds allmänheten att boka sig till Storseans: Andlig afton med lärare & elever

Mer kommer i våra evenemang! Håll koll på www.ariom.guide Bokning Tel: +46 (0)769 – 48 22 27 mars–april • 2017

Upptäck helandet inifrån dig själv

I sin nya bok ”Andens medicin” leder antropologen och författaren Alberto Villoldo oss med varsam hand in i andens medicin, schamaners och Amazonas urgamla healing system, som innefattar kroppens eget självlysande energifält. Det är ur detta ljusenergi fält vi hämtar vår livskraft och lär oss förstå andens roll som harmoniserande kraft. Text Monica Katarina Frisk Bild Pressbild

Andens medicin bygger på en kombination av uråldrig schamansk läkekonst och de senaste genombrotten inom modern neurovetenskap. Det var under sitt fältarbete i Amazonas och Anderna för många år sedan, som antropolog och professor Alberto Villoldo först kom i kontakt med denna läkekonst. För ett par år sedan medverkade Alberto Villoldo på en konferens om schamanism i Mexiko, när han en morgon helt oväntat inte orkade ta sig från sitt hotellrum till frukosten. Han höll på att falla ihop av utmattning. Några dagar före avresan hade Villoldo genomgått en omfattande hälsokontroll. Nu var det angeläget att få fram provsvaren. – Det visade sig att jag dragit på mig en hel del olika mikroorganismer under mina år som forskare i Indonesien, Afrika och Sydamerika. Jag hade fått ett hepatitvirus, flera olika parasiter och maskinfektion i tarmen.

”Andens medicin är ett förebyggande friskvårdssystem som baseras på att det finns en sjukdom och ett botemedel.” EN TID SENARE ÅTERVÄNDE paret Villoldo till sitt retreatcenter i Anderna, Chile. Där fortsatte han med sin detox och fasta, men behövde ändå komplettera med antibiotika för att få bukt med en tilltagande sinnesförvirring och minnesförlust. Villoldo fick också hjälp av sina vänner och läkare att sätta ihop en kostplan som skulle understödja hans självläkning och återhämtning. En läkningsprocess som pågick under mer än ett år. Villoldo skriver i sin bok att han var patien-

Free • nr 2

| 32 |

mars–april • 2017

ten som borde ha dött och nu behövde se döden i vitögat om han ville leva. Det skulle också kräva all den visdom han inhämtat på sin livsväg som schaman: alla läkningsmetoder, alla tekniker för att återuppbygga kroppen, genom att uppväcka stamcellsproduktionen i hjärnan, hjärtat och levern. – Under de månader som följde genomgick jag oräkneliga ljusbad för att få bort spår av sjukdom från mitt ljusenergifält och tog intravenösa tillskott av antioxidanter för att avgifta min lever. Jag genomgick ett otal själsresor, så kallade vision quests, för att återknyta till de delar av mig själv som jag tappat kontakt med under lång tid. I SIN BOK ÄGNAR ALBERTO Villoldo ett helt kapitel åt vikten av avgiftning, fasta, healing och hur man undviker stress. – Avgiftning av kroppen och sinnet är avgörande för vårt helande. Tack vare min egen hälsokris vet jag nu det mesta om kroppens livsviktiga ”andra hjärna” i matsmältningssystemet och hur man blir av med tarmbesvär och stärker de goda bakterierna i sin tarmflora. Orsaken till den ökande ohälsan i västvärlden handlar om konsumtionsmönster, livsstil och bristen på kontakt med naturen, anser Villoldo. Vår egen självläkande förmåga har stängts av på grund av den västerländska kosten och samtidens trosuppfattningar. Dessutom är han kritisk mot läkemedelsindustrin. Han säger att vi lever i ett slags ”farmageddon” och att industrin profiterar på människors ohälsa. Därför är andens medicin så viktig att få kunskap om. – Det var med hjälp av andens medicin som jag kunde återvända från dödens rand.

▲

LÄKAREN RÅDDE HONOM att ta första flyg hem för en levertransplantation. Hälsotesterna visade att Alberto Villoldo faktiskt var döende, hjärta och lever var ansträngda på gränsen till kollaps och hans hjärna angripen av parasiter. Trots det akuta läget med sin hälsa valde Villoldo istället att följa med sin hustru till Lima i Peru och Amazonas. Där skulle hustrun leda en grupp på expedition ut i djungeln tillsammans med lokala schamaner. – Jag var säker på att om jag återvände till mina andliga rötter och var tillsammans med min hustru, så hade jag större förutsättningar att påbörja en läkningsprocess med andens medicins hjälp.

På plats blev han väl bemött av sina vänner schamanerna. Han råddes att påbörja en reningskur, en omfattande detox både till till kropp och själ. – Jag började med min kost och uteslöt socker, vete och mjölkprodukter. Förstod också att jag behövde avboka alla mina engagemang framöver och ägna tid åt min egen hälsa.

KORT OM ALBERTO

NAMN Alberto Villoldo. ÅLDER 68 år, född 1949 i Kuba. BOR I Chile och USA. FAMILJ Hustrun Marcela och fyra vuxna barn. HEMLIG TALANG ”Jag är bra på att känna igen stjärnorna!” AKTUELL MED Sin senaste bok ”Andens medicin” på svenska.

Free • nr 2

| 33 |

mars–april • 2017

VILLOLDO ANSER INTE heller att vi är slavar under vårt genetiska arv. Och visst, säger han, vår hjärnas neurologiska förutsättningar avgör hur vi åldras, hur vi kan hantera sjukdomar och hur vi dör. Men vi kan ändra på det. – Med andens medicin kan man förvänta sig att ha sin hälsa i behåll lika länge som vi lever. Det är det normala, att ha sin hälsa intakt tills man dör. Att dö av cancer, demens eller hjärtkärlsjukdomar är resultatet av en ohälsosam livsstil. Men det betyder dock inte att vi har oss själva att skylla för allt ont som drabbar oss, säger han. Ibland är det lidande vi upplever konsekvensen av en obalans vi inte själva personligen varit med och skapat. Olyckor och sjukdom beror helt enkelt på obalanser i den naturliga harmonin. Enligt Villoldo bygger västerländsk sjukvård på att det finns tusentals olika sjukdomar som kan botas med ett otal mediciner. Andens medicin däremot är ett förebyggande friskvårdssystem som baseras på att det finns en sjukdom och ett botemedel. – Kärnan i andens medicin är det uråldriga praktiserandet av vad som kallas en vision quest, ett noggrant utformat, rituellt möte med naturen och den osynliga världen. Genom fasta och meditation väcker man kroppens egen självläkande och regenerativa förmåga till liv. Samtidigt öppnas möjligheter att återknyta kontakten med anden och sitt innersta syfte.

Kärnan i andens medicin är det uråldriga praktiserandet av vad som kallas en vision quest, ett noggrant utformat, rituellt möte med naturen och den osynliga världen.

I BOKEN SKRIVER ALBERTO Villoldo att källan

till vår livskraft finns att hämta i kroppens ljuslysande energifält (LEF). Det självlysande energifältet är en osynlig matris där kunskapen om kroppens anatomi finns. – Alla levande väsen är omslutna av ett självlysande energifält som innehåller information om hur man lever, åldras och hur vi kommer att dö. Ljusenergifältet är en reservoar av livskraft, lika oumbärligt för vår hälsa som syre och

Shamanska utbildningar/kurser · meditationer · behandlingar

Medicinhjulet – shamanens väg start 6–8 okt 2017 En resa i dig själv där du lär dig olika processer som helar din historia och du tar del av en livskunskap via Inkans tradition. Den bygger på ceremonier, visdomsläror och initieringar. Du bygger din egen MESA. Välkommen att läsa mer på hemsidan.

Telefon: 070-588 09 14 · E-post: info@annialowentun.se · www.annialowentun.se Free • nr 2

| 34 |

mars–april • 2017

Vinn! näringsämnen är för blodomloppet, förklarar Villoldo. När det här fältets vitala kraft dräneras på grund av olika åkommor, miljögifter eller stress, blir man sjuk. – Just på det sättet hade jag ignorerat signalerna från min egen kropp under lång tid och mina reserver var uttömda, när jag höll på att kollapsa av utmattning. Det var ett uppvaknande. Energifältet innehåller också information om ens tidigare liv och ens genetiska arv. Liksom ens präglingar för eventuella latenta sjukdomar. – Lyckas vi läka dessa mönster eller präglingar för genetiska och karmiska sjukdomar i energifältet, behöver dessa mönster inte manifesteras och vi kan behålla hälsan hela livet. VI BEHÖVER OCKSÅ LÄRA OSS hantera de

stresshormoner som gör att vårt sinne ständigt befinner sig i fly eller fäkta-läge, tycker han. – Vi bör istället öva oss att producera de kemiska substanser som skapar hälsa, lugn och glädje. Hitta sätt att avgifta sig och få

bort livsfarliga gifter från hjärnan och minska nivåerna av stresshormoner som adrenalin och kortisol. Med hjälp av supermat läker vi de områden i hjärnan som har med inlärning att göra och främjar tallkottkörtelns frisättning av DMT, dimetyltryptamin, som ibland kallas ”den andliga molekylen”, förklarar han. – Dimetyltryptamin kan ge oss tillgång till känslan av att vara ett och förenad med allt och att ha en kontakt med en gudomlig kraft. NÄR DET INTE LÄNGRE finns något mönster för sjukdom i ens ljusfält, tillfrisknar man från sjukdom snabbt, säger han. På samma sätt kan mönster för sjukdom underminera immunförsvaret och förlänga återhämtningsprocessen. Han betonar återigen hur viktigt det är med att avgifta sig både till kropp och själ. – När man på allvar börjar utforska de negativa mönster som orsakade insjuknandet och detoxar kan immunförsvaret snabbt utrota sjukdomen. – Vad vi lär oss genom andens medicin är att rena och klarna sina präglingar från energifältet. Därmed kan vi bygga upp och växa oss en ny kropp som kan åldras och dö på ett naturligt sätt, avslutar han.

Free • nr 2

| 35 |

mars–april • 2017

Free lottar ut 5 ex av boken ”Andens medicin – uråldrig visdom möter modern neurovetenskap”, i samarbete med Vattumannen förlag (www.vattumannen.se). Gå in på free.se och klicka på ”Free utlottning”. Skriv några rader om varför du är nyfiken på boken.

ALBERTO VILLOLDO är författare till ett ussintal böcker. Han är grundare till Healing d the Light Body School som är en internationell utbildning som hålls av The Four Winds Society. Han har under mer än 25 års tid studerat och levt med schamaner i Peru och tränats av dem för att kunna föra dessa kunskaper vidare till andra.

Plus mer Mer info om kurser, utbildningar och retreater på: www.thefourwinds.com ”Andens medicin”, Alberto Villoldo (Vattumannen förlag, 2017).

KURSER • UTBILDNINGAR

Marina Sjöö

Välkommen till Metta Yoga Syd

Frigörande dans inspiratör • Massör • Aromaterapeut

NYHETER! Andningsövningar och meditation på tisdagskvällar börjar 14 mars

Frigörande dans

Sommarkurs 7–9 juli 2017, Shantiland Fönebo

Kvälls- och helgkurser i Hudiksvall. Kan även åka till dig på annan ort.

Den 1 maj flyttar vi till Grönalundsgatan 1C i Limhamn

Massage och aromaterapi Hudiksvall, Stockholm och Runhällen.

www.mettayogasyd.com

2 7 9 3

Marinas Kraftkälla • Söderråvägen 9, Hudiksvall 070-391 63 82 • marinaskraftkalla@hotmail.com

5 148 www.marinaskraftkalla.se

Metta Yoga Syd · Bill, 0705-255 868 · Cronquists gata 9, 214 28 Malmö

Numerolog Annika Gauri Langlé

med över 35 års erfarenhet & författare till bland annat flera numerologiböcker

NY KURS! Nytt läge, nya möjligheter 2017!

Nytt läge, nya möjligheter 2017 – Helgkurs för inspiration, omorientering, mod och filosofiska funderingar med numerologisk utgångspunkt 1–2 april i Stockholm

Grundkurs i numerologi och talsymbolik – Grundläggande kurs med ingående talsymbolik över fyra helger – en helg/månad Start 26–27 augusti i Stockholm

www.annikalangle.com

M ichelle P hillips R eturns to S weden

STOCKHOLM:

GÄVLE: 29-30 APRIL

17 March Friday 18:00-21:00 Lecture: DNA healingshifting / Reprogramming. Light code activations of New Lifetime -Beginnings. Group healing and questions answered. Cost:

200.Kr.

26-27 May For workshop—private Workshop: Masters-New sessions contact: Charlotta Charlotta.mol@hotmail.com beginnings/ Miracles 072 561 23 03 For workshop - private sessions, contact Eva Lisa: infovibrantcells@gmail.com ÅMMEBERG: 13-14 MAY 070 642 9582 For workshop—private sessions contact: Marjo marjosvensson@telia.com

Halsans hus, 070-831 80 78 Fjallgatan 23 B, Stockholm SKELLEFTEÅ:25-26 March 1-2 April Harmoni Expo Fair Lecture/Group healing DNA Heal - Release Reprogram Light Code activations www.harmoniexpo.com

For workshop—private sessions contact: Elvy 0910-778 178 or 070-831 80 78

ÖRNSKÖLDSVIK: 3-4 JUNE For workshop—private sessions contact: Annelie annelie.e.s75@gmail.com

Michelle Phillips is an internationally known medium, healer, author, speaker and workshop facilitator. www.soulsawakening.com

Free • nr 2

•

| 36 |

michelleandspirit@hotmail.com

mars–april • 2017

KURSER • UTBILDNINGAR

3 MAJ 2017 STOCKHOLM Nya Rågsveds Folkets Hus Yogaworkshop The Supreme Sound kl 17:30

Saran Yoga

Konsert

Songs of Resilience

Biljetter

www.saranyoga.se

kl 19:30

Start 8 ma

21-dagars Healing “Stort Tack Zoë för dessa fantastiska och starkt omtumlande veckor! Är så tacksam för denna 21 dagars healing, känns som en ny start av livet. - Solveig Olars

j 2017

med Zoë

Följ med på en tranformerande resa med höga frekvenser! www.zoeland.se

Levande Föda Skeppsgården AB

Hjärtat kallar dig Alyssia Mirramar vägleder dig varsamt, tydligt och kärleksfullt på din resa hem till Dig själv, till ditt Hjärta. Du får upplyftande vägledning och praktiska redskap som hjälper dig till att ta nästa steg i din utveckling. Blockeringar som ligger i vägen för flödet löses upp och din energinivå höjs. Närvaron i kroppen och Hjärtat stärks.

Välkommen till Skeppsgården för kurser om levande föda enligt Ann Wigmore’s program, som påverkar din hälsa på ett radikalt sätt.

Resan från Huvudet till Hjärtat innebär en enorm omställning och en djupgående transformationsprocess. Sessionerna ger dig stöd utifrån vad just du behöver, här och nu, och verkar på alla nivåer – fysiskt, känslomässigt, mentalt och andligt.

Njut av tystanden i vackra Tjust skärgård och lär av utbildningschef Anita Svensson som har 29 års erfarenhet av Levande Föda och är upplärd direkt av grundaren Ann Wigmore. Med denna effektiva livsstil återställs och repareras snabbt kroppens funktioner.

• Privata sessioner på Hälsa Utan Gränser, Stockholm, eller via telefon/Skype • Hjärtmeditationskvällar 23 mars, 27 april, 18 maj

Besök oss gärna på www.livingfood.nu

• Workshop Awakening Heart 18 mars, 6 maj • Pilgrimsresa till Uluru, Australien i oktober 2017

www.halsautangranser.se alyssia@halsautangranser.se · 070-685 03 41 Free • nr 2

| 37 |

mars–april • 2017

RESOR

Vandra på Kreta!

Låt tankarna flyga över det vackra landskapet med underbara vyer. Njut, koppla av och få energi. Vi vandrar genom olivlundar och byar, bland getter och kapell, uppe i bergen och i naturen. Välkommen! För mer information www.inspirewiz.com

Retreat med Anna Berg i Rom och Glastonbury · Retreat i vår på kloster i centrala Rom 6-13 maj · Retreat i Glastonbury, Abby House 18-24 augusti

Även fysisk aktivitet. Leds av Gunilla Allard, Helande Form.

Anna Berg har skrivit 15 böcker och leder populära retreat med fokus på din personliga och andliga utveckling. Meditationer, seminarier och hennes andliga förmedling är starkt transformerande. Spännande utfärder. Läs mer på: www.sannanda.com

Avalonskolan

08-87 27 96, 070-331 52 88 sannanda@telia.com

”Nåden” ny bok av Anna Berg

www.sannanda.com – Beställ

order@sdist.se Tel 0290-76 76 80

Horoskopkonsultationer · Drömtolkning · Föreläsningar

Drömspa i Tjeckien

Utbildningar · Resor

Energimedicin kursstart 11–12/3 Gudinne retreat i Avalon 20–27/3 Gudinne utbildning kursstart 8–9/4 Resa Bosniska pyramiderna 7–14/6 Resa Pilgrimsvandra i Glastonbury 17–24/7 Resa Kos, Cellminnes transformation 26/9–3/10

www.avalonskolan.se

Prenumerera!

I samarbete med Czech Spa Tours ger jag två drömkurser i Tjeckien i sommar – ”Dröm fram kraften inom dig” steg 1 och 2, den 21–28 juli respektive 28 juli–4 augusti. Vi kombinerar ljuvliga spabehandlingar och vandringar i naturen med hänförande vyer – med drömtolkning och drömarbete på Spa Jesenik. Varmt välkommen till kanske en av de mest intressanta kurser du varit på och som ger dig mängder med verktyg för fortsatt drömarbete på hemmaplan! www.facebook.com/events/956449927822356 www.facebook.com/events/1259914207405505

Och få tidningen hem i brevlådan

Ge dig själv eller en vän en gåva Du får 6 nummer av Free, Sveriges ledande alternativterapeutiska tidning, för bara 180 kr. Bankgiro 251-4487. Skriv namn och adress och att betalningen gäller en prenumeration 180:– på Free. Du kan även registrera dig på vår webbsida www.free.se Free • nr 2

| 38 |

Agneta Oreheim – för kraften inom dig För mer information: 0709-65 61 28 · info@agnetaoreheim.se

www.agnetaoreheim.se mars–april • 2017

fri kraft Agneta Oreheim

AGNETA OREHEIM är astrolog, drömterapeut, kursledare och föreläsare i personlig utveckling. Agneta skriver om olika vägar till att stärka kraften inom oss och om hur vi kan ”drömma fram” den verklighet vi längtar efter.

Astrologin som terapeutiskt redskap ”Planeterna är Guds sätt att tala till människorna.” Dessa ord sagda av Tycho Brahe, astronom och astrolog verksam på 1500-talet innehåller för mig en djup sanning. Det uttalandet ger astrologin den vördnad och det respektfulla anseende som den självklart bör ha. Uttalandet förmedlar också digniteten i vad astrologin handlar om. Orden visar på att astrologin är ett språk förmedlat av en högre ordning, som vi, beroende på vad vi har för trosuppfattning kan nämna vid olika namn.

dén som astrologin baseras på är att det finns ett samband mellan himlakropparnas rörelse, våra karaktärer och hur vi utvecklas. Ett karaktärshoroskop utgår från födelseögonblicket och kan ses som en spegel över en människas psyke och hennes behov. Solen, månen och planeterna symboliserar olika krafter och genom att studera sambandet mellan dessa krafter kan man få en uppfattning om de möjligheter och svårigheter en individ kommer att möta under sin livstid. Varje planet och varje stjärntecken har dock en positiv och en negativ sida. Vilken av dessa sidor som manifesteras i en individs liv beror på hur individen själv utifrån sin medvetenhetsnivå och moral väljer att uttrycka dessa sidor. ETT HOROSKOP ÄR ETT hjälpmedel att förstå sig själv, att erkänna och ta ansvar för alla de olika,

ibland motstridiga, behov som vi alla bär inombords. Det är i själva tillblivelsen av vad vi kan bli, vad vi skulle kunna lyckas vara som astrologin har sin absolut högsta potential. Horoskopet kan alltså visa på vår väg, vår riktning och utgör då ett verktyg som hjälper oss högre och förbi det vi trodde var möjligt. DENNIS ELWELL, FÖRFATTARE till boken ”The cosmic loom” använde för många år sedan liknelsen mellan ett horoskop och bilden på en vacker blomma på ett fröpaket, när han resonerade om de möjligheter astrologin visar på. Bilden på den fulländande blomman i sin perfektion är ett uttryck för hur vi i vår högsta potential kan ge uttryck för det vi är ämnade att vara. Precis som olika blommor behöver olika mängd vatten, sol, skugga och olika skötselråd så behöver också vi uttrycka vår individualitet på vårt eget sätt för att komma till vår rätt.

GENOM DETTA RESONEMANG menar jag att astrologin är ett utmärkt verktyg i personlig utveckling, och har en terapeutisk potential, som på ett konkret och tydligt sätt kan hjälpa oss att inta fordonets förarplats i våra liv och inte enbart vara passiva åskådare eller offer för omständigheter. Kända psykiater som Carl Gustav Jung och Roberto Assagioli – psykosyntesens fader – intresserade sig för och använde astrologin i sitt klientarbete. Tyvärr har astrologin fortfarande ett tvivelaktigt rykte hos gemene man, troligtvis beroende på okunskap och den seriösa astrologins sammanblandning med generaliserande solteckenhoroskop. UTIFRÅN ASTROLOGIN ÄR inte en människa den hon är beroende på att hon föddes vid en viss tidpunkt. Tanken är istället att hon föddes vid en viss tidpunkt på grund av att hon är den hon är. Kvantfysikern Paul Davies beskriver i sin bok ”Den kosmiska planen” hur universum fungerar, och på liknande sätt kan man beskriva astrologin. ”Det finns inte någon detaljerad plan, utan bara en samling lagar med inbyggda möjligheter. Universum har då möjlighet att skapa sig självt under utvecklingens gång. Det allmänna utvecklingsmönstret är ’predestinerat’ men inte detaljerna.” UTGÅR VI IFRÅN DENNA beskrivning förstår vi att vi inte är några oskrivna blad när vi föds – men allt står heller inte i detalj i våra horoskop. Reinkarnationsperspektivet ger oss insikten att vi förutom vårt biologiska arv och miljö också upplever ett ”kosmiskt arv”. Eftersom vi skapar våra livsöden utifrån vår medvetenhet, det vill säga summan av våra tankar och känslor, blir horoskopet en karta över de konsekvenser vi själva sedan tidigare, på gott och ont, är orsak till. Så länge vi är omedvetna och inte förstår vår egen medverkan i skapelsen, kommer vi heller inte att förstå vårt ”öde” eller de omständigheter livet försatt oss i. Men genom att lyssna till astrologins språk, kan det skänka oss en känsla av mening och sammanhang.

Free • nr 2

| 39 |

mars–april • 2017

Mike Dooley:

Tankar blir saker! Vi kom hit till denna plats vi kallar jorden för att vara lyckliga, inget annat. Orden är Mike Dooleys, författaren och entreprenören bakom världssuccén ”Notes from the Universe” vars huvudbudskap är att tankar i själva verket blir saker och våra ord och handlingar ger oss vingar. Free har träffat Mike som just nu är aktuell med boken ”Livet på jorden – att förstå vilka vi är, hur vi hamnade här och vad som väntar oss.” Text Emelie Hill Dittmer Foto Hayhouse Bild crazymedia (shutterstock.com)

ike Dooley sitter i bilen på väg hem efter en dag på kontoret. Hemma är Orlando, Florida, där han lever ett lyckligt familjeliv tillsammans med sin fru och dotter. Löjligt lycklig är han, om han får säga det själv. Men så har det givetvis inte alltid varit. För den som inte vet är Mike Dooley skatterevisorn som blev entreprenör och sedan författare. För KORT NAMN Mike Dooley sisådär tjugo år sedan ÅLDER 56 år. satt han ensam i sin OM FAMILJ Hustru och en lägenhet och stirrade tvåårig dotter. MIKE på sin datorskärm, och AKTUELL MED Boken ”Livet tvekade inför att skicka på jorden – att förstå vilka vi är, sina första inspirationsord, hur vi hamnade här och vad som men som kom till att bli början väntar oss”. på hans väg till framgång. KARAKTÄRSDRAG SOM MIKE Han pratar fort, entusiastiskt. UPPSKATTAR: Integritet, ärlighet och Det är svårt att få en syl i vädret. mod att våga drömma. Var börjar man någonstans? Jag har många frågor. Om livet, religion, filosofi och framgång och hur det känns att ha en längtan som bränner i bröstet. Kanske måste vi resa tillbaka i tiden först. FÖR EN TID SEDAN träffades vi

i London. Då stod han på en scen i South Kensington inför 600 personer och levererade workshopen ”Playing the Matrix” som blivit en succé världen över.

Free • nr 2

| 40 |

Namnet har ingenting med filmen att göra, utan är en modell som Dooley har utvecklat. Kortfattat är matrisen spektrat av verkligheten, från tankar och känslor till materiella ting, våra band till andra människor och deras tankevärld och känsloliv. Och som innehåller alla tänkbara önskemål och slutresultat, hur universum har med denna magi att göra och vill oss väl. MEDVETENHET SKAPAR en så kallad snöbollseffekt, alltså när vi manifesterar saker och ting som vi vill uppnå på ett konstruktivt sätt blir de till sist verklighet. Det är när vi börjar fixera oss vid detaljer om hur det ska gå till att uppnå våra drömmar som det börjar haka upp sig i maskineriet. När du lär dig magin bakom matrisen förstår du också var du ska lägga ditt fokus, och på så vis komma ett steg närmare drömmen. Det hela låter busenkelt men kräver hängivenhet. Dooley fungerar som en guide genom denna process, där ”tankar i själva verket blir saker och dina ord och handlingar ger dig vingar”, ett av Mike Dooleys favoritcitat. – Vill du skapa förändring är denna dag för dig! utropar Dooley till den jublande publiken.

mars–april • 2017

MIKE DOOLEYS LIVSFILOSOFI

uppenbarade sig för mig när jag läste ”The Secret” för ett antal år sedan. Boken filmatiserades och har blivit något av en inspirationsklassiker där du finner redskapen du behöver för att förstå och leva enligt den så kallade hemligheten, och hur du genom denna kan förändra ditt liv för alltid. Mike Dooley är en av experterna som presenteras i både boken och filmatiseringen. Vissa kanske känner Mike Dooley som den inspirerande författaren bakom ”Oändliga möjligheter – uppfyll dina drömmar!” och hans genomslag som lärare och livscoach världen över. Men för hundratusentals andra runt om i världen är Mike mest känd för sin Adventures Club, där hans ”Notes from the Universe” – oftast trösterika och filosofiska budskap, likt en klok och underhållande vän kommer i form av ett e-postmeddelande varje morgon till mer än 700 000 följare dagligen. SÅ HUR HAMNADE han på den andliga vägen? – Jag har alltid haft en brännande längtan och önskan om att klura ut meningen med vår tillvaro här på jorden, meningen med mitt liv – eller åtminstone

”Det enda som verkligen betyder något i ditt liv idag är att du är här!”

försöka förstå vad det faktiskt är som händer och varför jag är här. Alltsedan barnsben har jag känt att dessa svar faktiskt fanns, så länge jag ställde de rätta frågorna. Jag kände tidigt att jag tänkte på ett annorlunda sätt än min omgivning. Men det skrämde mig aldrig, jag insåg att jag hade ett starkt kall och jag väntade bara på rätt tillfälle att använda mina insikter. Tidigt visste jag till exempel att jag ville skriva en bok, helst flera och att den skulle handla om verkligheten, och min syn på den. Min mor stöttade och inspirerade både mig, min bror och min syster att drömma och av stora mått.

▲

MIKE DOOLEY VÄXTE UPP tillsammans med sin brittiska mor och är den äldste i syskonskaran. Pappan arbetade inom militärväsendet. Familjen tillhörde den katolska kyrkan, men tron genomsyrade inte honom, istället kom hans mors livsinställning till att bli hans inspiration och första förebild. Det var också Mikes mamma som introducerade Jane Roberts böcker. – Hennes böcker bekräftade mina egna inre misstankar om hur livet fungerade. Jag hade

Free • nr 2

| 41 |

mars–april • 2017

Mike Dooley på scen med workshopen ”Playing the Matrix” som blivit en succé världen över.

”Du kan inte bli allt du drömmer om att bli om du tror att slumpmässiga, dåliga saker händer människor utan orsak.”

kommit till slutsatsen att livet är vackert, att Gud finns i allt, att ingen hamnar i helvetet, att djävulen inte existerar. Jane Roberts bekräftade allt detta. ”Samtal med Gud” skriven av Neale Donald Walsch är en annan bok som har betytt mycket. Men Jane Roberts påverkade verkligen mitt tänkande och gav mig tilliten att tro på vad jag redan kände. – Men generellt läser jag faktiskt inte så mycket idag, och nu kommer du att fråga mig varför. Anledningen är den att jag inte vill låta mig influeras så mycket, då jag har en tendens att suga åt mig som en tvättsvamp och jag vill inte låta som alla andra, utan lyssna till min egen inre röst. EN GÅNG I TIDEN var Mike, hans

mor och bror samarbetspartners. Under några år drev de ett framgångsrikt företag där de sålde tshirts med olika budskap. Det var när företaget gick i konkurs som det vände till det som han är idag: entrepenör, livscoach, mentor och författare. – Jag var 39 år, singel och arbetslös. Satt på golvet i min lägenhet och funderade på allt det där som jag ville förmedla till omvärlden. Jag var livrädd och ensam. Till slut klickade jag på skicka-knappen och det första budskapet skickades till alla de forna kunder som jag hade haft inom familjeföretaget. Jag var ju tvungen att börja någonstans! Det var början på något stort. ”Notes from Mike” blev så småningom ”Notes from Universe”.

Free • nr 2

| 42 |

Han skrattar gott åt minnet. – De flesta tankar kom inifrån, genom min egen intuition. Jag var så nervös innan jag tog modet att sprida mina tankar och blev överväldigad när de blev så väl mottagna, säger han och fortsätter. – Vi kom hit till denna plats vi kallar jorden för att vara lyckliga, inget annat. Men vi är alla på olika resor, och vissa av oss kommer aldrig att vakna upp, vissa av oss gör det tidigt redan som barn, andra i slutskedet av livet. Vi kan inte påtvinga någon annan lycka, om de inte vill det, och den enkla anledningen till varför är att de inte är redo för att bli lyckliga. – En av de vanligaste frågorna jag får är hur jag hanterar negativitet i min omgivning. Det finns naturligtvis bara ett enda svar, vi kan inte på något vis förändra vår omgivning, och att skala av dessa lager av negativitet är en omöjlig uppgift. Men genom att bara vara den lysande stjärna och förebild och sprida glädje omkring dig gör du mer skillnad än vad du kanske tror. MED KÄNDISSKAPET knackade också media på dörren. Idag har Mike gett tiotusentals intervjuer. Min fråga till Mike är om han aldrig tröttnar på detta? – Nej, jag blir aldrig trött på att ge intervjuer, det är nog snarare tvärtom – att sprida ordet till desto fler, det är ju liksom därför jag stiger upp varje morgon. Men visst, jag har intervjuminnen som varit smått traumatiska. Som när jag blev ställd mot väggen under direktsändning i radio. Det var i början av min karriär och jag var helt grön, så att säga. Journalisten var mycket skeptisk till mig och gjorde allt för att göra narr av mig. Då var jag inte lika vass som jag är idag. Men jag lyckades hålla mig lugn och sansad och svarade på alla frågor. Skeptiker finns det naturligtvis överallt, men jag har turen att möta människor som är fulla av tacksamhet, som förstår det jag förmedlar och vars värld jag lyckats påverka genom mina övertygelser. OM DU HADE ETT RÅD till unga människor som just har börjat sitt sökande, vad skulle det vara?

mars–april • 2017

– Tro på dina drömmar! oavsett hur gammal eller ung du är. Så många människor tror att de måste vara duktiga pojkar och flickor och följa en mycket snäv kurs för att bli framgångsrika. Vi omfamnar alla dessa regler, som ofta inte har något att göra med verkligheten. Livet är en skola, vi spelar våra spel, och naturligtvis kommer vi att göra misstag. Ibland faller vi, ibland reser vi oss upp, och ibland famlar vi runt, vissa av oss dör kanske tidigare, men i en större verklighet finns ingen död. Livet är inte alls vad det verkar vara. Om detta skriver jag i boken ”The top ten things dead people want to tell you”. JUST NU JOBBAR MIKE på inte mindre än tre bokprojekt. En av dessa är en mer detaljerad bok om ”The Matrix” och hur man försätter denna i verket. Aktuell i Sverige just nu är ”Livet på jorden – att förstå vilka vi är, hur vi hamnade här och vad som väntar oss”. Boken är både ett metafysiskt uppslagsverk och en manual till manifestering av dina drömmar – vare sig det gäller att bli rik eller finna kärlek och lycka. Samtidigt får du till exempel reda på vad du gör som inte fungerar så bra, så att du kan förändra ditt beteende och leva ditt liv till din fulla potential. Den första halvan av boken innehåller svar på våra frågor och ger oss förståelse för vilka vi är, hur vi hamnade här och vad som väntar oss. Den andra halvan innehåller mängder av exempel och tips på hur vi bäst uppnår våra drömmar samtidigt som vi leker! I boken sticker Mike hål på flera myter som de flesta andliga sökare tar för sanningar. Ett exempel är den om att alla har ett livssyfte. Det har vi inte. Vi är nog i oss själva. Guds enda mening med var och en av oss är bara att vi ska vara de unika människor vi är. Meningen med livet är resan – inte målet. SJÄLVA SKRIVPROCESSEN upple-

ver Mike stundvis som tröttsam och tålamodsprövande, avslöjar han, men det går lättare idag än vad det gjorde inledningsvis. I början av karriären vägde han

varje ord och det kunde ta veckor för honom att skriva en ynka sida. Framöver hoppas han på att fortsätta resa världen runt och föreläsa, och givetvis är en inbjudan till Sverige i samband med bokutgivningarna någonting han ser fram emot. upp är hur han vill bli ihågkommen om hundra år från nu? – Jag gillar tanken på att göra skillnad, och det skulle göra mig lycklig om något eller några av mina citat ger tröst till någon om hundra år. Min ambition är givetvis att mina böcker ska hålla så pass hög kvalitet att de kommer att leva bra mycket längre än så. Det blir plötsligt tyst. Han tänker till och fortsätter: – Jag älskar träd! Jag har planterat hundratals träd på fritiden och på många olika platser. Jag har förmånen att kunna återvända till dessa platser där jag plante-

EN FRÅGA SOM DYKER

rade dessa för tio år sedan. Det är otroligt häftigt och vackert att se hur träden växer och att andra människor ser dem. Det fyller mig med glädje och stolthet att veta att jag planterade dessa. Man skulle kunna likna denna känsla med den jag känner när jag undervisar, där jag också planterar frön, en tanke som växer i hjärtan och själar hos så många människor världen över. Även om det nödvändigtvis inte är lätt att se detta i nuläget, så menar jag att jag ser detta från en högre höjd, bortom tid och rum, då denna utveckling kommer att vara synliggjord och påtaglig. Och det är så coolt, spännande och omvälvande att vara en del av alla dessa personliga resor. AVSLUTNINGSVIS, vad är det vikti-

gaste budskapet som du vill ge till våra läsare? – Tankar blir saker! Det är mitt huvudbudskap. Dröm stort. Det är upp till dig. Du har makt, du fattar

besluten. Du ansvarar för resten av ditt liv. Men du behöver inte göra det ensam. Det är som om det finns legioner i det osynliga, som stödjer dig. Universum konspirerar för din räkning. Och om du bara gör vad du kan, ja, då väntar underbara överraskningar runt hörnet. Och om du oroar dig längs med vägen så vill jag tillägga att det är okej att vara orolig över att du oroar dig! Det är en del av processen. Varje babysteg räknas och du är närmare drömmen än vad du tror.

”Livet på jorden – att förstå vilka vi är, hur vi hamnade här och vad som väntar oss”, Mike Dooley (LivsEnergi, 2017). Mike Dooley har skrivit ett flertal böcker, varav vissa finns översatta till svenska. www.tut.com

VINN! Free lottar ut 5 exemplar av boken ”Livet på jorden – att förstå vilka vi är, hur vi hamnade här och vad som väntar oss” i samarbete med LivsEnergi (www.livsenergi.se). Gå in på free.se och klicka på ”Free utlottning”. Skriv några rader om varför du är nyfiken på boken.

När du låter ditt inre ljus synas lyser du upp mörkret för andra Utbilda dig till Reiki Master i Glastonbury/Avalon, UK 26–28 maj 2017 Usui Holy Fire Reiki Master / ART Teacher Atlantis i Din Själ – Retreat på Azorerna 5–12 september 2017 TrueSelf 1 & 2 – Kurser fyllda av mästare, koder, budskap, ljus och kristallin energi. För att du ska väcka din fulla kraft och se ditt Äkta Jag.

TrueSelf AB Maria Nylow Kurser i Sverige & utomlands · Mästarmeditationer & Seanser Atlantis & Holy Fire Reiki · Andlig & Medial utveckling nylow@tele2.se

www.marianylow.se Free • nr 2

| 43 |

mars–april • 2017

TrueSelf / Maria Nylow

NY UTGÅVA

BOKREA 69:-

INBUN DE (ISBN N, ORD.PR IS 97891 98053 179:425)

69:-

INBUN DE (ISBN N, ORD.PR IS 97891 98053 179:449)

129:-

69:79:-

INBUN DE (ISBN N, ORD.PR IS 97891 53437 179:062)

HÄFTA D (ISBN , ORD.PRIS 97891 97992 179:633)

det osynliga i healing: en bok om helande och energier Helen Gamborgs klassiker i ny utgåva! Denna bok handlar om den ickefysiska delen av människan – om våra energifält, om chakran, aura och energipunkter samt om orsakerna till sjukdom och om hur man återfår sundhet och helhet.

59:69:INBUN DE (ISBN N, ORD.PR IS 97891 53434 179:160)

INBUN DE (ISBN N, ORD.PR IS 97891 53432 179:432)

Det osynliga i healing bygger bland annat på Bob Moores teorier och vänder sig till behandlare på alla nivår. Boken innehåller många övningar, såväl för självhealing och självutveckling som för healing av en annan person. DANSKT BAND, 129:- (ISBN 9789198385717)

Se hela realistan i vår webbutik!

FRAKTFRITT för Frees läsare, ange kod FREE1702 www.paneter.se l 08-440 76 76

Erbjdandet gäller till och med 2017-05-01

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Seriös medial vägledning Konkreta tydliga svar

Känns livet upp & ner? Råd & Stödsamtal. Kärlek, Ekonomi, Kriser, Oro, Hälsa, Arbete. Medmänniska med tystnadsplikt. Åsa, drygt 30-års erfarenhet.

13,75 kr/min 0301- 300 01 Vardagar 8–17

Medarbetare ALLA DAGAR 10–24 0939-202 55 00 19,80 kr/min taraza.se

Katarina´s

Änglacirkeln

Vita Vingar.se

Spå och medial vägledning Ring:

0939-202 11 12 Fakturering:

0939-8998 19,90 kr/min

19.90 kr/min

08-50 52 24 40

Sveriges mest erfarna medium

19.90 kr/min

www.anglacirkeln.se

Vendelas Telefonbyrå Har du frågor? Kärlek Svartsjuka Ekonomi

Vill du få svar? Medium Sierskor Häxor

Våra mycket kunniga medium har gåvan sedan generationer! Vi hjälper dig dygnet runt med livets alla problem.

0939-108 80 79 www.sierska.se c/o wp, box5123, motala, 19:80/min.

”När du ringer till oss möter du medier som jag känner och litar på. Jag rekommenderar dem varmt!” Vendela Cederholm Har du en livsåskådning som bejakar att livet är mer än det fysiska och det materiella? Kan du tänka dig att det finns något efter döden? Då har du hittat rätt. De medier som tjänstgör på telefonbyrån använder sin mediala förmåga under samtalet för att möta dina behov på bästa sätt, de är seriösa och har som mål att vara till hjälp för dig som ringer. Du kan känna dig trygg när du ringer till oss, våra vägledare har tystnadsplikt och vi följer Etiska Rådets riktlinjer för betalsamtal.

RING TILL OSS från alla telefoner betala med faktura!

0939-114 70 17 0939-304 01 17 kontantkort 08-505 236 40 för fakturabetalning

060-14 01 90 21:-/min. minimum deb. 5 minuter. Debitering vid faktura startar först när du blir ihopkopplad med valt medium. Ingen kostnad för information eller för att lyssna på presentation. TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg. Vid frågor om tjänsten eller fakturor ring kundtjänst 060-14 01 99

Medium är online på sierska.se Få SMS när valt medium är online på www.sierska.se

Free • nr 2

| 45 |

www.vendelastelefonbyra.se Samtalet kostar 20 kr/min och kostnaden kommer på din telefonräkning. Du som ringer ska vara minst 18 år. Kontakta oss på kundtjänsten om du vill betala på annat sätt. Tel 08-21 46 02 vardagar 9 -17.

mars–april • 2017

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Catrine Axelsson Holistics

DU KAN OCKSÅ BLI

för kropp och själ

BUDBÄRARE!

• Medial

vägledning med Automatskrift

• Reiki

Dela ut Free!

Healing

Mer info: www.free.se eller 070-287 15 50

• Massage 073- 960 49 61 • catrine.axelsson@yagoo.se

www.catrine-axelsson-holistics.se

Free • nr 2

| 46 |

mars–april • 2017

fritt val sett • läst • hört BAKOM VARJE FÖNSTER BOR ETT HJÄRTA Soheila Fors Libris förlag. Inbunden, 203 sidor. Annons på sid 13.

Redaktionen väljer och vrakar bland böcker, filmer och musik som vi gillar.

ONÖDIG ORIMLIG ORO Jenny Nylén Kloster Förlag. Pocket, 120 sidor. Annons på sid 11.

REIKINS SJÄL Frank Arjava Petter, Walter Lübeck, William Lee Rand Secourong förlag. Häftad, 296 sidor. Annons på sid 29.

HANDMUDRA – du har kraften i dina händer Madeleine Magnusson och Eivor Veda Evertsson Success Education. Spiralbunden, 34 sidor. Annons på sid 23.

De som ingen kan höra

Om diagnosen GAD

Reikins grunder

Kraften i dina händer

I boken lånar Soheila Fors sin röst åt de kvinnor som flyr till Sverige för att få frihet, men som istället finner en starkare hederskultur med ensamhet, utsatthet och språklöshet som sällskap. En röst för de människor som ingen kan höra, människor som hon har kommit i kontakt med genom sitt skyddade boende. Människor som inte får någon annan hjälp i vårt samhälle.

Jenny Nylén har sedan barnsben känt en överdriven oro och ängslan utan att förstå varför. År 2014 sökte hon hjälp på en psykiatrisk klinik och fick diagnosen GAD – oro och ångest som tycks oförklarlig. Nu vill Jenny dela med sig av sina erfarenheter och visa att det finns hjälp att få. Utgivning 12 maj. Uppföljaren handlar om djupa samtal i möten med människor.

I boken beskrivs hur reiki fungerar praktiskt och energimässigt genom djupa analyser av bl a reikitecknet, symbolerna, reiki i relation till andra grundläggande livsenergier, de olika handpositionernas effekter och reiki ur ett vetenskapligt perspektiv. Även meridianerna, chakrana och auran tas upp. Omfattande och djupgående information av tre världskända reikimasters.

En praktisk handbok med vackra bilder som beskriver 13 olika handmudras, och som används för att stärka dina energier. Våra fingrar har en enorm kraft. Med den rätta positionen vid det speciella tillfället, kan fingrarna ge energi till kroppen, avlägsna sjukdomar och sakta, över lång tid påverka ett andligt uppvaknande.

MER INFO www.libris.se

MER INFO www.klosterforlag.se

MER INFO www.secourong.com

RÖTTER OCH VINGAR – att leva sannare, modigare och helare Göran Larsson Libris förlag. Inbunden, 250 sidor. Annons på sid 13.

MER INFO www.madeleinemagnusson.se

Ett liv utan ekonomisk stress Är din ekonomi sämre än du någonsin kunnat föreställa dig? Håller det på att knäcka dig att aldrig ha tillräckligt med pengar? Då är det här boken för dig! KRISBOKEN – nyckeln till att överleva trots urusel ekonomi Vanja Persson. Magic Wonders. Danskt band, 139 sidor. Annons på sid 11.

Både rötter och vingar

NÅDEN Anna Berg Sann Anda förlag. Häftad, 104 sidor. Annons på sid 38.

Råd i oroliga tider

Vi människor behöver leva med både rötter och vingar. Rötter för att kunna stå stadiga och starka. Vingar för att kunna leva helt och fullt och förverkliga våra vackraste drömmar. Många av oss känner att vi saknar det ena – och inte riktigt vågar det andra. Vi gömmer undan de vi verkligen är. Vi utvecklar strategier och spelar olika roller för att passa in, samtidigt som vi längtar efter att förverkliga oss själva. Utgivning 22 mars.

Tanken med ”Krisboken” är att den ska vara en hjälp när det verkligen är kris – oavsett om svackan är tillfällig eller livslång. Här får du som inte ens har pengar till mat eller räkningar hjälp att ta kontroll över din situation och sänka dina utgifter. Du får även tips om hur du kan öka din inkomst trots dina eventuella begränsningar. Boken utlovar inte att du blir miljonär eller ens att du får gott ställt efter att ha läst boken, men ett liv utan ekonomisk stress och möjlighet till att sätta lite guldkant på tillvaron är nog så viktigt.

”Nåden” tar upp de olika situationer där nåden visar sig för människorna. Vi får lära oss betydelsen av att tacka och om hur vi ska ingjuta energi i det vi önskar. Boken tar upp den matris som leder energin som alla har som kanaliserar, vägleder och ger healing eller andra behandlingar. Vi får råd om hur vi ska förhålla oss i de oroliga tider vi just nu lever i. Åren 2017–2020 förbereds uppstigningen och vi får veta hur denna upplevs och påverkar våra relationer.

MER INFO www.libris.se

MER INFO www.magicwonders.se

MER INFO www.sannanda.com

Vackert tonsatta böner 12 PEACEPRAYERS ”Unity in diversity” Peter Elmberg, Jan Eric Ström, Lars Magnus Österberg Musik för fred. Cd, 56 minuter. Annons på sid 2.

”12 Peaceprayers” är 12 tonsatta böner från olika traditioner. Bönerna härrör sig från ett fredsmöte i Assisi som Påven Johannes Paulus bjöd in till 1986. De har tonsatts av Peter Elmberg, Jan Eric Ström och Lars Magnus Österberg. Bönerna som de 12 representanterna från de olika traditionerna läste kan även läsas på hemsidan.

Budskap för kvinnor SHINE Anne Solveig Musik för fred. Cd, 37 minuter. Annons på sid 2.

MER INFO www.musikforfred.se

Free • nr 2

| 47 |

mars–april • 2017

Upplyftande musik och sång med inspirerande och stärkande budskap speciellt för kvinnor. En blandning av lugna vackra sånger med skön musik att vila och njuta av samt några mer fartfyllda låtar att stärkas av och dansa till. På insidan finner du en liten booklet med alla texter samt instruktioner till hur du kan dansa cirkeldanser till flera av sångerna. MER INFO www.annesolveig.com

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

V ä g l e d n i n gme dT a r o t

Tarot

i d u e m M

P e n d e l

T r ä ﬀ s ä k r ao c he r f a r n a

Me d i u mS i e r s k o r S h a ma n H e a l e r s S p å d a me r T a r o o l k a r e A n d l i g a V ä g l e d a r e D j u r k o mmu n i k a t ö r e r

Up p l a g di 4b l o c k Ut ö v e rd e tv a n l i g a-n y aä mn eb l . a F e n gs h u i -Sa mi s kme d i c i n a l k u n s k a p Ör t e r-Kr i s t a l l h e a l i n g-Dr ö mt y d n i n g v i tma g i .

F ö r me r i n f og åi np å www. a n g l a p o r t a l e n . s e / k u r s e r

Dr ö mt y d n i n g

Bu d s k a pf r å na n d r as i d a n

K o n t a n t k o r t C o mv i q / T e l e 2

i n f o @a n g l a p o r t a l e n . s e

Ä n g l a p o r t a l e n B o x 1 4 4 2 7 42 3S k u r u p k o n t o r e t : 0 7 0 0 9 0 9 9 1 7

SKUGGEDAMEN

Är alltid där för dig.

Kärlek, arbete, hälsa, familj osv. Jag har alla svaren i mina kort

Äkta Tarot och Spådomar om din framtid

0939-100 25 20

19.90 min

0939 100 20 28

Skuggedamen, Box 16096, 200 25 Malmö

tdab norden, 550, 25279 hbg, 19:80/min

Free • nr 2

| 48 |

mars–april • 2017

Fråga vårt

medium Benny Rosenqvist

Vart är jag på väg? FRÅGA Har arbetat inom vård och

omsorg i stort sett hela mitt liv, visst har jag älskat det och gör det ännu men … det är det andliga jag älskar mest av allt! Har upplevt en hel del periodvis och det är ju det jag vill arbeta med, just den delen. Det känns som om jag förbereds inför något nytt i mitt liv, men vad? Hur går jag vidare? Ber om din hjälp att se vart det bär. Längtar efter kärlek och beröring. Tack Benny för att du hjälper och berör oss tillsammans med andevärlden. Ann-Christin

BENNY SVARAR Kära Ann-Christin. Jag ser två inriktningar på din andliga gåva. Dels kommunikation, att få människor att utvecklas. Dessutom är du en alldeles utmärkt healer. Både kommunikation och healing har förekommit som arbetshjälpmedel för dig i ditt yrke inom vården. Du får människor att må bra, slappna av och vara sig själva. Det är en stor gåva. Man och kärlek är på väg. Han har sköna händer, är duktig på att massera, tar hand om dig och är duktig på att heala. Det är en man du träffar i samband med en andlig utbildning. Bra, för du är så rädd för att släppa in någon. Då har du garden nere, så att du kan släppa in honom. Han är ju så trevlig. Lycka till. Kram Benny

Vårt medium svarar på dina frågor om det andliga. Fatta dig gärna kort! Sänd din fråga och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga vårt medium” Bennys senaste bok: ”Kärlek som healing” (Egmont).

Hur kan jag klippa banden? FRÅGA Har destruktiva bindningar till en man som jag har haft ett förhållande med i cirka sju år. Vi har nu gjort slut efter många pauser, men vi träffas fortfarande. Ett medium har berättat att han och jag har levt tillsammans i många tidigare liv i destruktiva relationer, därför har jag svårt att bryta idag. Mår dåligt. Vad ska jag göra? Hur kan jag klippa banden? Tacksam för svar. Anna-Carin

”All kärlek är på plats.” BENNY SVARAR Kära Anna-Carin. Detta är komplicerat i och med att ni har karma ihop. Den bygger på ömsesidig respekt och direkt kommunikation. Det är ni ju inte så bra på. Men jag kan trösta dig med att insikterna är på väg att lösgöra er karmiska knut från

många tidigare liv. Och du kommer att bli fri från honom, nu och för all framtid. Därefter kommer du att möta din själsfrände. All kärlek är på plats. Det är du värd efter den här tiden av berg- och dalbana. Lycka till. Kram Benny

Kreativ sysselsättning

Många liv tillsammans

FRÅGA Hej Benny! Jag undrar om du kan se vad jag i framtiden skulle kunna sysselsätta mig med, ”mitt kall” så att säga och om du ser man och egna barn? Eva

FRÅGA Hej Benny! Jag har ett förhållande med en kille som jag älskar över allt annat på denna jord. Men vi har en liten fnurra på tråden just nu. Han pratar om förlovning, barn, resor och bröllop. Kan du hjälpa mig? Har jag någon framtid med denna kille? ”Hala”

BENNY SVARAR Kära Eva. Jag hör ordet koordinator med inslag av projektledare och helhetskonstruktör. Det låter kreativt. Du kommer få egna barn. Mannen du kommer träffa har två barn sedan tidigare så ni får ett gemensamt. En flicka. Men allt detta har du själv känt. Det är väl skönt att få lite bekräftelse. När ska du börja använda dig av din intuition och lita på den? Den är perfekt. Lycka till. Kram Benny

Free • nr 2

| 49 |

mars–april • 2017

BENNY SVARAR Kära ”Hala”. Ni älskar verkligen varandra, så fnurran på tråden är inte långvarig. Ni kommer att få två barn, massor av resor, både fysiska och känslomässiga. Bröllop, givetvis. Man ska aldrig lämna känslan när kärleken är så stor. Man ska alltid känna att det största är det ni har, er kärlek. Ni har levt många liv tillsammans. De säger att ni levt nio liv. De fyra sista liven har ni haft problematiskt att få till det. Därför är det väldigt viktigt att ni får till det i detta livet. Men ert mål är ju detsamma. Lycka till. Kram Benny

RADBANDET

BAZAREN

KURSER · UTBILDNINGAR

MIXAT

Glädje och hälsomässa i Ljungby 2017

Sommarkurser vid havet, Gullnäsgården

Få Free hem i brevlådan!

Succén är tillbaka för femte året i rad! Kom till IOGT/NTOs lokal på Gamla Torg i Ljungby och låt dig inspireras av många olika utställare inom hälsa och glädje! Finns fortfarande platser kvar för att vara med som utställare, skicka iväg ett mejl så får du mer information. När: 6 maj. Tid: 10–15. Entré: 40 kr (barn under 12 år gratis) gladjehalsomassa@hotmail.com Vi finns på Facebook! www.gladjehalsomassa.blogg.se

Ta hand om dig själv och ladda dina batterier! Mycket naturskönt på ön Tjärnö, nära Strömstad håller mycket erfarna kursledare kurs i Aktiv avspänning, andning och egenvård, Yoga & meditation, Qigongretreat med meditation och tystnad. Volontärplats. Välkommen till en pärla i Bohuslänska skärgården! Läs mer på www.gullnasgarden.org Lisa Danåsen Wikström, 0739-84 38 15

Prenumerera på Free och få den hem i din brevlåda. Du får 6 nummer för 180:–. Bankgiro 251-4487. Skriv "Prenumeration Free". Kom ihåg att ange ditt namn och adress. Du kan även registrera dig på vår hemsida www.free.se

BEHANDLINGAR Universell kosmisk healing Livsstigen AB i Alunda ger healing och DNAåterkoppling till låga priser. Mycket erfaren. Även distanshealing. Ger även kurser och workshops i healing och intuition. Reser runt i Sverige. Webshop med massor med presentartiklar, Buddha, änglar, kortlekar, böcker, kolloidalt silver, hälsingesåpa och hälsoprodukter. Läs mer på www.livsstigen.se Du kan boka dina tider själv på hemsidan. E-post: info@livsstigen.se Telefon: 0174-103 26, 0702-668 799 Ring 0939-114 70 88 (17:80 kr/minut) för medial rådgivning, healing, drömtolkning, stödsamtal.

Call of the Ocean: 1-dags satsang med andliga läraren Swami Dhyan Giten. Lördag 15 april kl 10.00–18.00 i Stockholm, 700:– “Hallelujah! 1-dags satsangen med Giten var fantasisk. Magisk. Jag lämnade satsangen och älskade livet. Lycka. Jag känner bara kärlek. Jag har aldrig varit så nära lyckan tidigare. I många ögonblick, så är livet fullständigt." – Prem Mukta "Satsang weekend med Giten var som att komma hem. Jag gick in i samadhi tre gånger under Satsang weekend med Giten." – Satyama Padma. Denna 1-dags satsang med Giten är en inbjudan till alla, som vill upptäcka sitt autentiska inre varande, den inre stillheten och tomheten, den inre källan till kärlek och sanning, kapaciteten att överlämna sig till livet, till oceanens kallelse. Bokning: swami.dhyan.giten@gmail.com Mer info: www.swamidhyangiten.wordpress.com

Vill du bli budbärare? Att dela ut Free kostar från 150 kr/år inkl. moms. Kontakta oss på pren@free.se eller 070-287 15 50 för mer information. Du kan även registrera dig på www.free.se. Klicka på Prenumerera, Bli budbärare.

EN PLATS FÖR DIG? Vill du också synas på radbandets sida för bara 12 kr/dag?

Ring och boka plats!

070-629 71 89

Nästa nummer utkommer den 3 maj

Groove

– medicin och glädje för kroppen Från mormonkyrkan och bulimi till att turnera världen över med sin alldeles egna Groove. Free har dansat loss på ett Groovepass och träffat Groove movements grundare Misty Tripoli. Misty var framgångsrik inom fitness i Los Angeles när hon fick ett uppvaknande. Groove växte fram genom att hon därefter följde en stark inre röst.

Biocentrism

– en häpnadsväckande teori om universums sanna natur Forskaren Robert Lanza har väckt stor uppmärksamhet med sin teori om att det är livet i sig som skapar universum och inte tvärtom. I boken ”Biocentrism” som nu översatts till svenska menar han sig dessutom kunna bevisa att döden är en illusion.

Så skapar du dina drömmars liv! I sin nya bok utforskar Anita Moorjani de kulturella myter som präglar vårt vardagsliv. Dessa myter lever vidare från generation till generation och accepteras ofta som sanningar utan att vi ifrågasätter dem. Allt från tron på att ”som man sår, får vi skörda” till idén om att vi alltid måste vara positiva. Moorjani slår hål på dessa myter och avslöjar vad som döljer sig under ytan, med exempel från sitt eget liv. Genom att frigöra sig från dessa föreställningar och förväntningar kan vi börja leva våra drömmars liv, säger hon.

2017 festivalguiden I nästa nummer är det dags för årets stora festivalguide. Vi tipsar om inspirerande festivaler, både i Sverige och utomlands, som är värda att besöka i sommar. Det finns ett stort utbud och alla har en sak gemensamt – möte med andra människor i glädje och gemenskap.

– din ledstjärna

c/o M Sjölander AB Rådjursstigen 1, 794 33 Orsa