Free nr 5 september–oktober 2017

Celebrera: Internationella fredsdagen 21 september!

Agneta Oreheim

Friex

Årgång 35 (201:a utgåvan)

nr 5 september–oktober 2017

free.se

om olika vägar till att stärka kraften

Benny Rosenqvist svarar på läsarnas frågor

din ledstjärna Sam Harris

Meditation ger större själsfrid

Numerologi

själens planritning Zoë lever sitt eget framgångsrecept

Free

35 år

Katrin Sandberg

Vaska fram ditt själsliga guld!

BAZAREN

BEHANDLINGAR

KURSER

•

UTBILDNINGAR

KURSGÅRDAR

RESOR

Vinn!

armband & hud- och tandvård

VÄGLEDNING

•

RÅDGIVNING

RADBANDET

Harmoni Expo Sveriges största alternativmässa för Kropp & Själ

Solnahallen 28-29 oktober 2017 300 utställare i två stora hallar

Över 100 föredrag varav många gratis

Prova på

Försäljning av Hantverk & inredning Kinesisk medicin Naturprodukter Skönhetsvård Hälsokost Litteratur Kristaller Smycken Kläder Kurser Konst Resor

Mediala konsultationer Aurafotografering Hälsoscanning Hypnosterapi Handläsning Akupunktur Meditation Kinesiologi Trumresor Astrologi Massage Healing

Läs mer om mässan och köp din biljett på

www.harmoniexpo.com

redskap att upptäcka vår egen story, mod att utmana den berättelsen och få syn på oss själva i ett nytt perspektiv

INNEHÅLL

Välkommen sköna höst!

REPORTAGE

14

Storycoachen Katrin Sandberg menar

att genom att vara sann mot sig själv blir det möjligt att beröra andra människor och göra starkare intryck.

24 32 42

Numerologi kan hjälpa oss att se vad vi behöver förändra och utveckla i oss själva, menar Michelle Buchanan.

Zoë berättar om sina framgångskoncept som hon skriver om i boken ”Mastering the Art of Success”, tillsammans med Jack Canfield.

Sam Harris menar att positiva känslor, som medkänsla och lugn är färdigheter som går att öva upp. Meditation är en viktig pusselbit.

5 FRI SIKT 7 FRIMODIGT MED 9 FRI ZON 39 FRI KRAFT 47 FRITT VAL 49 FRÅGA VÅRT MEDIUM ANNONSSIDOR

10 20 28 41 46 50

Korta notiser och nya rön Micaela Blomberg Produkter – Free tipsar!

Agneta Oreheim coachar Böcker, cd, film – Free tipsar!

Svar på läsarnas frågor

FREE.SE

BAZAREN

Hitta fler annonser och aktuella nyheter, samt kursen du söker på: www.free.se

BEHANDLINGAR

FACEBOOK

KURSER/UTBILDNING RESOR

FREEmagazin Följ oss på facebook.

INSTAGRAM

VÄGLEDNING/RÅDGIVN

free_tidningen Följ oss på instagram.

RADBANDET

Omslagsbild: Evgeny Atamanenko (shutterstock.com)

M Sjölander AB Rådjursstigen 1 794 33 Orsa E-post info@free.se Hemsida www.free.se Budbärare över hela landet Se www.free.se för utlämningsställen Prenumeration Bankgiro: 251-4487. 180 kr/år.

Hoppas du haft en skön sommar! Jag kan inte säga att jag fick uppleva någon riktig sommar att tala om, men trots att det kändes lite motigt ett tag har jag nu förlikat mig med tanken att det inte blir mer sommar än såhär och nu ser jag faktiskt fram emot hösten.

Svampsäsongen är ju igång och om det är något som jag verk­ ligen längtat efter med hösten så är det skogens guld, som först nu börjat dyka upp. I mitt fall är det endast gula kantareller och trattkantareller som gäller, eftersom det är de enda svamparna som jag känner mig säker på. Det finns med all säkerhet en massa godingar som jag bara passerar förbi idag, så det är nog på tiden att lära sig lite nya svampsorter.

Måste förresten berätta att jag i sommar funnit min nya passion, nämligen fiske. Varje dag har jag längtat efter att få dra iväg efter jobbet, och när det inte har någon betydelse att det regnar – ja, då känns det som att man hittat rätt. Jag har självklart fiskat tidigare, men egentligen inte varit så intresserad, har mest bara hängt med och slagits med knott och mygg. Men nu har jag fått uppleva den där känslan när de riktigt fina fiskarna nappar – vilken lycka! Det tog mig bara 25 år att fatta ... Själva natur­ upplevelsen är förstås en stor del av njutningen – vilket i och för sig inte är något nytt för mig – man verkligen förundras över hur vackert det är och för att inte tala om tystnaden. En form av mindfulness helt enkelt.

Nu hoppas jag att det här numret av Free kan ge dig lite inspi­ ration inför hösten.

Läs om storycoachen Katrin Sandberg som vill hjälpa oss att vaska fram vårt själsliga guld, Michelle Buchanan som menar att numerologi kan hjälpa oss att se vad vi behöver förändra och utveckla i oss själva, Sam Harris som anser att det är viktigt att skilja mellan andlighet och religion och Zoë som inspirerar andra genom att vara ett levande exempel på att det går att uppfylla sina drömmar.

Som vanligt 52 sidor fullproppad med inspiration med allt från produkttips, behandlingar, kurser, utbildningar, resor, vägledning och rådgivning – och massor av boktips!

NYHETSBREV

Marie Sjölander, chefredaktör

Få nyheter direkt i din mejl. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Se hemsidan.

Nyheter och utlottningar på www.free.se!

Om Free

Redaktion

Utgivning

Chefredaktör, ansvarig utgivare, annonssäljare Marie Sjölander 070-629 71 89, marie@free.se

Tryckeri Sörmlands Printing Solutions, Katrineholm.

Free trycks på miljöcertifierat papper.

ISSN 0248-429X

Projektledare, formgivare kundtjänst Åsa Östlund 070-287 15 50, asa@free.se

Free • nr 5

341 078 TRYCKSAK

|3|

september–oktober • 2017

Free är en ledstjärna inom personlig utveckling och egenvård. Free utkommer med 6 nr per år, och trycks på miljöcertifierat papper. Tidningen har utkommit regelbundet under 35 års tid och är den enda gratistidningen i sitt slag.

Free är ett levande nätverk av människor som arbetar för en helhetssyn och en värld som fungerar för alla.

Frees texter och bilder lagras och tillgängliggörs i digi­tala arkiv. Den som sänder material till oss anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.

SAGABLUE.SE

fri sikt nyheter • event

Nya rön om alternativ och integrativ medicin, plus det senaste om hälsa och andlig utveckling.

FREES INSPIRATÖRER JUST NU

”Hur står det till med skrivhälsan?”

ANN WESTERMARK, Skrivhälsan, lär ut mjuka och kraftfulla vägar att skriva sig vidare och visare, för personlig utveckling och hälsa. Hon är utbildad informatör och diplomerad copywriter samt bildterapeut med mer än tjugo års erfarenhet av att leda skrivarkurser och skrivarretreater i Sverige, på Malta och Zanzibar. Aktuell med senaste boken ”Skrivandets energi”.

1. Hur kom du på att arbeta med skrivhälsa?

– Jag arbetade för 25 års sedan som skribent på en reklambyrå och tappade kontakten med mig själv och mitt genuina skapande. Då kom orden och skrivandet inifrån mig, som i en bubblande fors, och jag bara skrev och skrev, i glädje och förundran.

2. Dina bästa tips till den som vill skriva om sitt liv?

– Skriv! Sätt pennan mot pappret, och var snäll mot dig. När du skriver för din egen skull finns inget som är mer ”rätt” än det som landar på pappret, det är perfekt som det kommer. Ju mer respektfullt du ser på och tar emot dina egna alster, desto mer intensivt bubblar skrivandets energi.

3. Om man vill skriva en bok?

– Då kan man starta som ovan, och så behöver man lära sig hantverket. Läs böcker liknande den du vill skriva, gå en skrivarkurs, läs handböcker om skrivkonst, skriv tillsammans med andra, sätt upp mål och frigör tid. Du behöver veta vilken slags bok du ska skriva, för vem du skriver, varför du skriver och helst vilken skillnad du vill att boken ska göra.

4. Vad är ditt viktigaste budskap?

– Alla som vill skriva kan göra det. Tro på dig själv, lyssna inåt.

Läs mer: www.skrivhalsan.se och sid 31.

”Där kropp och själ möts”

Camping fixar sömnrytmen

CECILIA BERNHARDSSON, YogaDevata, är en passionerad yogalärare som vill att alla ska ha tillgång till yogan. Oavsett kroppstyp eller fysiska utmaningar kan man anpassa yogan utifrån enskilda behov. I februari och mars 2018 arrangerar Cecilia 10-dagars yoga-hälsoresor till Thailand.

Några dagars camping kan reparera en förskjuten dygnsrytm visar flera vetenskapliga studier. Det moderna livet med artificiellt ljus förändrar lätt den rytm vi är anpassade för, men bara några dagar i naturligt ljus och balansen är återställd.

Camping gör oss alla morgonpigga. När vi vistas i naturligt ljus, särskilt på förmiddagarna så koordineras vårt biologiska system med solens upp- och nedgång och vi blir naturligt trötta när mörkret faller.

När John Axelsson, professor i sömnforskning vid Stockholms universitet, tillsammans med amerikanska sömnforskare, lät människor campa och leva helt utan artificiellt ljus så tog det bara några dagar innan personerna ställde om sin dygnsrytm.

När de kom hem igen var alla morgonmänniskor.­ Anledningen är att det är ljus och mörker som signalerar till kroppen när sömnhormonet melatonin ska produceras. När vi lever i enbart dagsljus så inrättar sig kroppen efter hur ljuset stiger och faller. (www.forskning.se)

1. Vad säger du själv om yoga?

– Vi måste få möjlighet att möta oss själva i denna stressade tid vi lever i nu – där kan yoga bli ett mycket kraftfullt redskap. Vi har så många platser där vi känner att vi behöver prestera något, både på arbetet och fritiden. Att utöva yoga ska vara en stund där du bara är dig själv, en stund av din vakenhet där du får välbehövlig hjärnvila och där du kan känna glädjen när kroppen möter själen.

2. Varför började du med yoga?

– Jag är en högenergimänniska som älskar att ha många bollar i luften, för att hitta mitt eget lugn började jag först träna qi gong och gick sedan över till yogan för cirka 12 år sedan. Idag är yogan ett måste för mitt välmående.

3. Hur upplever deltagarna dina yogaresor?

– Även de mest stressade varvar ner efter några dagar, att yoga, få guidade meditationer och massage varje dag får alla att sova bättre och känna mer harmoni. Man träffar likasinnade och det blir en härlig familjekänsla i huset.

Citerar Agnetha Askemar som deltog i februari: ”Det YogaDevata erbjuder är mer än en flykt undan vardagen. God mat, massage och levnadsvisdom paketerat som ett besök i paradiset. Det var nästan som att ha mineralvatten i ådrorna – man kände sig så otroligt levande. Om jag gillat yoga tidigare ÄLSKAR jag det nu.”

Läs mer: www.yogadevata.se och sid 41.

RAPS BLIR FÄRS OCH FILÉER FÖR VEGANER Resterna från rapsoljetillverkningen blir idag djurfoder, men livsmedelsforskare har upptäckt att denna knäcke­ brödsliknande rest innehåller viktiga och för vegetarianer svårfångade essentiella aminosyror och därför också borde hamna på våra egna tallrikar. Livsmedelsforskarna Marilyn Rayner och Karolina Östbring vid Lunds universitet upptäckte att resterna innehåller flera högkvalitativa proteiner, bland annat flera livsnödvändiga aminosyror

Free • nr 5

|5|

som även finns i soja men är sällsynta i andra vegetabiliska livsmedel. Forskare håller nu på att utveckla ett livsmedel av resterna som på sikt kan utmana soja och quorn i frysdisken. Odlarna är så klart mycket intresserade. Det blir en win-win-situation där vi utnyttjar jordens resurser bättre samtidigt som vi förbättrar ekonomin och slipper importera så mycket soja.

(Lunds universitet)

september–oktober • 2017

Helen Engström Själens Harmoni Hos mig på Själens Harmoni finner Du dessa möjligheter!

Personlig utveckling utbildning/kurser Konsultationer Vägledning m.m

Medium Intuitiv Coach Meditationsledare Cert Angel Card Reader™ Cert Assertivness Coach™ Mässarrangör

Du hittar mig på

Tel 073-626 96 06 www.helenengstrom.com

För 3e gången Drygt 50 utställare Behandlingar Föreläsningar Försäljning Seanser m.m.

mediumhelen

Hälsomässan

Själens Harmoni i Köping

14-15 okt sjalensharmoni www.sjalensharmoni.com

För att se utställare och mer info.

Gå in på hemsidan eller facebook.

Folkets Hus, Västeråsvägen 9, KÖPING, Lör 10-18 Sön 10-15 Entré: 1 dag 50 kr, 2 dagar 80 kr

frimodigt med Micaela Blomberg micaelablomberg.com

”Att få se människor växa är bland det finaste som finns” 1. Vad jobbar du med?

– Inspiratör inom personlig coachning och med den fysiska behandlingsformen Auratransformation. Mina coachsamtal sker både via livemöten och på Skype, jag vänder mig till alla människor som vill ta sig till en ny nivå i livet.

Som Auraförmedlare är jag flexibel och öppen för resor i och med att behandlingen är fysisk.

2. Varför valde du det?

– Jag har själv en väldigt stark dragning till att utvecklas och är väldigt nyfiken på allt som kan få mig själv att må optimalt. För vem vill må bra om man kan må optimalt!? Jag har tidigare haft det väldigt tufft med en låg självkänsla som jag idag jobbar med att stärka.

När jag ändrade mina tankar till positiva och kärleksfulla mot mig själv förändrades hela

Om Micaela Namn: Micaela Blomberg.

Familj: Mamma, pappa, tre syskon och dottern Tilja.

Bor: Borlänge, Dalarna.

Astrotecken: Oxen.

Min inspiratör: Tony Robbins.

Gör jag helst: Tar hand om mig själv och skapar de absolut bästa förutsättningarna för att kunna ta vara på dagen och få skratta så mycket som möjligt. Vilket jag älskar!

Bästa bok: ”Vem gråter vid din grav?” av Robin Sharma.

Motto: Våga vara dig själv, livet är för kort för att vara någon annan.

Hemlig talang: Får växter att leva och må bra, har gröna fingrar för inomhusväxter.

Aktuell med: Höstturné där jag åker runt och informerar om AuratransformationTM. Kontakt: info@micaelablomberg.com, 073-943 63 52, www.micaelablomberg.com Mer info på sid 20.

min värld. Genom min egen resa och livserfarenhet till ett fantastiskt liv vet jag att det är möjligt för alla. Jag brinner verkligen för att hjälpa människor. Att få se människor växa är bland det finaste som finns.

3. Vad ger det till andra?

– Möjligheten att växa och nå sin fulla potential. Jag hjälper andra att ta tillvara på sin kraft, visdom och sina tillgångar, genom att öka sitt medvetande har personen möjlighet att ta ansvar över sig själv. Insikter kan vara livsförändrande vilket är en magisk resa att få följa med på. Egentligen vet vi alla svaren på våra livsfrågor men ibland kan man behöva en coach för att få insikt om det.

4. Lever du som du lär?

– Ja, min strävan är att alltid våga lyssna på mig själv. Jag gör det som krävs för att få en balans inom alla plan i mitt liv. Väldigt utmanande och befriande.

5. Vad säger du om healing?

– Det finns ju olika former av healing. Den fysiska behandlingsformen Auratransformation är en behandling som jag verkligen kan stå för. Det jag har fått ut av behandlingen är en balans mellan kroppen alltså vårt mörker och anden vårt ljus. Genom min starka komprimerande energi runt min kropp som är mitt skydd, kan jag energisortera och hitta tillbaka till min egen energi.

6. Vilken behandlings- eller terapeutisk metod betyder mest för dig?

– Auratransformation är behandlingen som har förändrat hela mitt liv. De största förändringarna är att jag funnit en inre trygghet i mig själv. Tryggheten i mig själv har skapat ett inre lugn och en större tillit till livet.

Jag kan behålla min egen energi, idag har jag verktyget att energisortera. Det är genom att jag energisorterar som jag tar ansvar över min egen energi samt att inte påverkas av andra.

Jag har gått från att vara en ”ja-sägare” till

Free • nr 5

|7|

september–oktober • 2017

”När dina känslor förändras positivt till dig själv, förändras även din omgivning.” andra, idag väljer jag mig själv först. Genom att jag har släppt andras tyckande och tänkande, finns det nu energi till att hjälpa andra till ett bättre mående. Något jag har lärt mig är att man inte kan hjälpa andra om man inte hjälpt sig själv först.

7. Vad kan man göra för att få ­balans och välbefinnande i livet?

– Ta dig tiden att reflektera över ditt liv och lyssna inåt. Ge dig förutsättningarna för att kunna bli trygg i dig själv. När dina känslor förändras positivt till dig själv, förändras även din omgivning.

8. Vad är det viktigaste i livet för dig?

– Familjen och en god hälsa.

9. Vad är kärlek för dig?

– Kärlek är en fantastisk energi som finns överallt, vi skapar kärlek genom våra känslor. Utan kärlek skulle ingenting existera.

10. Vilken livsfråga önskar du att Frees läsare bör fundera över?

– Hur skulle livet se ut om du valde kärlek istället för rädsla?

Ny

k o b k k ko

s

i d e v r ayu

En ayurvedisk matguide för en hälsosam livsstil Att leva enligt ayurveda har genom denna bok blivit enklare och godare. En kokbok som inte bara handlar om goda och nyttiga ayurvediska recept, här ges även en lättillgänglig introduktion till den urgamla läran.

Ayurveda uppmuntrar till att äta färsk mat och med hjälp av denna bok kan du enkelt laga mat från grunden som är både närande och renande.

Recepten innehåller endast råvaror i sin naturliga form, ingredienser som vi oftast har hemma.

Rätterna är lättlagade och passar både för nybörjare och avancerade.

Boken är skriven av Ruthi Offenbach Ljungsberg som varit med och startat och driver Veda Lila sedan 1987.

200 sidor. Inbunden.

Kokboken innehåller: MRXVSHYOXMSR XMPP E]YVZIHMWO PMZWWXMP SGL QEXLoPPRMRK GLIGOPMWXE SGL XIWX J}V EXX JEWXWXmPPE OVSTTWX]T VIGITX J}V JVYOSWX PYRGL QMHHEK SGL IJXIVVmXX QIPPERQoP

QEVOIVMRKEV EZ VIGITXIR YXMJVoR OVSTTWX]T QEXPMWXE WSQ ZMWEV ZEH WSQ TEWWEV NYWX HMR OVSTTWX]T MRJSVQEXMZ OV]HHPMWXE

Finns på Veda Lila och snart i bokhandeln!

SE DA N 19 8 8 Barnhusgatan 1, Stockholm (korsningen Drottninggatan 71D) Öppet vard 11–18, lör 11–14 | www.vedalila.se | info@vedalila.se

fri zon prylar • produkter

Redaktionen presenterar produkter från våra annonsörer som är värda att testa.

Ekologiskt schampo

för människans bästa vän Hundschampo som finns i många olika varianter utvecklad för vård och näring av ljus, röd, mörk eller lång päls, känslig hud, för valpar samt mot fästingar. Innehåller naturliga, ekologiska ingredienser som t ex oliv-, sesam-, argan-, druvkärne-, granatäpple- och arganolja. En ph-neutral formel med återfuktande rengöringsämnen från växter bevarar den naturliga syramanteln i huden och håller den i sin naturliga balans. Vegan.

MER INFO www.naturliganorrland.se Ca-pris: från 129:– (300 ml). Annons på sid 19.

Naturlig tandkräm Desert Essences tandkräm har en effektiv formel som innehåller bikarbonat, olja från kanel, pepparmint, salvia, ringblomma, peppar och ett flertal örter samt tea tree och neem som är ett effektivt och naturligt renande alternativ med antibakteriella egenskaper.

Självklart fri från fluor, gluten eller SLS. Har en uppfriskande smak av både mint och kanel. Vegan.

Vackert

Håll utkik efter utlottning på free.se

& med lyxig känsla Armband tillverkade av naturlig kork, som är ett 100 % hållbart och förnybart material när det hanteras ordentligt. Kork påminner lite om läder, den har en lyxig känsla, är mjuk och tålig, vattenbeständig och tål rengöring med mild tvål och vatten. Finns i flera olika varianter – flera rader med eller utan sten och berlocker med gediget lås. Handgjorda i Portugal. 19 cm.

Håll utkik efter MER INFO www.sagablue.se utlottning på Ca-pris: free.se från 149:–.

Annons på sid 4.

Fullproppad med

antioxidanter Flavon är en helt naturlig och ren produkt, fullproppad med antioxidanter som kallpressats från solmogna bär, frukter och grönsaker. 1 tsk motsvarar ca 1,5 kg bär, frukt och grönsaker. Geléform som möjliggör upp till 90 % upptagningsförmåga. Inget tillsatt socker eller syntetiska tillsatser. Flavon Joy innehåller 12 ingredienser, bl a kakao och gurkmeja – båda kända för sina goda hälsoeffekter. Finns just nu i 8 olika varianter, även anpassat för barn.

MER INFO www.rosewellness.se Ca-pris: från 350:– (240 g). Annons på sid 23.

För den krävande huden Myracid skin protection används för att motverka och förebygga återfall av mjälleksem och klåda, torr, fjällande och känslig hud, hudsprickor, förhårdnader, rodnad och inflammation i huden. Dess antibakteriella egenskaper kan även förebygga akne. Myracid aktiverar hudens fuktbevarande förmåga och återskapar hudens elasticitet och mjukhet.

MER INFO www.myracid.com Ca-pris: 189:– (100 ml). Annons på sid 19.

MER INFO www.clearlife.se Ca-pris: 99:– (175 g). Annons på sid 45.

uden! h r ö f t n ö Sk Naturligt och rikt vårdande

Inspiration för din inre gudinna Gudinneljushållare. Denna vackra ljushållare i täljsten symboliserar att alla kvinnor är gudomliga, att alla kvinnors kroppar är heliga och fyllda av möjligheter till mirakel.

Så låt denna gudinna inspirera dig att vara i din egen gudomlighet. Låt henne inspirera dig att ta väl hand om din Håll kropp, den plats du har att bo på i utkik efter detta liv. Höjd ca 11 cm. utlottning på MER INFO www.jigaia.se free.se Ca-pris: 145:–. Annons på sid 11.

Ullfettsprodukter. Ullfettlotion är en fet och mjukgörande produkt som går in otroligt snabbt i huden. Den är skön att smörja torra händer och fötter med och förebygger torrsprickor.

Finns som naturell och en svag doft av tuttifrutti. Ullfettsalva är bra till ”krishantering”, vid torrsprickor på fingrar och hälar, torra nagelband, torra djurtassar och barnstjärtar. Ullfett utvinns från fårull efter Håll klippning, så djuren tar ingen skada. utkik efter MER INFO www.hemkokat.nu utlottning på Ca-pris: paketpris 140:– (30 + 100 ml). free.se Annons på sid 13.

Free • nr 5

|9|

september–oktober • 2017

BAZAREN

3

Din Doreen Virtue Webbshop!

NYHET!

GAIA orakelkort

Dessa vackra kort är baserade på Toni Carmine Salernos intuitiva konst.

Hans ofta känslomässigt laddade verk utforskar och speglar naturens, universums och mänsklighetens inneboende ”andlighet”. Gaia, jordens gudinna (den kvinnliga delen), är hans ständiga källa till inspiration. Hennes skönhet, kärlek och visdom speglas i hela hans arbete oavsett område eller ämne.

Denna lek består av 45 Gaiainspirerade bilder med djupa, kraftfulla budskap som erbjuder vägledning och klarhet.

FEATURING: JOBY BACKER & RISHI

Tisdag 31 oktober 2017 Malmö live konserthus

Nu kan du köpa Doreen Virtues vackra änglakort på svenska och alla hennes andra produkter på ett och samma ställe!

Biljetter via www.malmolive.se

Vi har även ängla- och andliga böcker från andra författare i vår webbshop!

Gilla oss på facebook!

- Dagens kort - få budskap för dagen - Arella - Ängla- och orakelkort på svenska

mer info på www.6e-sinnet.se

Välkommen till oss! www.arella.se Free • nr 5

| 10 |

in association with

september–oktober • 2017

www.DevaPremalMiten.com / DevaPremalMiten

BAZAREN

Rosa stenen av Björn Roslund

Om konsten att bli sig själv Första delen i trilogin om förskolläraren Mia som genom en serie livshändelser tvingas omvärdera sitt liv och sina val. ”En inträngande psykologisk roman om hur instängdhet i egna rädslor och krav förbyts i insikter som leder till inre och yttre frihet.”

Ett pärlband av måbra-noveller, fulla av livskraft, djupa insikter och tänkvärdheter om livet och döden.

”Dessa livsbejakande noveller når direkt ditt hjärta med sina tankesprång om livets alla spektra.”

Eva Swedenmark Allt det du måste, Sylvia Lidén Nordlund Förlagshuset Siljans Måsar

www.rosastenen.com

MER INFO:

Boken ”Tankar om Tankar” ger dig ledtrådar som skapar nya tankar och insikter. Ökar din medvetenhet! Allt som du är omedveten om styr dig! www.tankaromtankar.se

www.sylvialidennordlund.se

INTERNATIONELL ANDLIG THRILLER TYD TATUERINGEN, Tomas Enhager. Calidris Förlag.

Inbunden, 421 s.

Tyd tatueringen är ett dignande smörgåsbord för själen. En internationell thriller så andlöst spännande att du inte vill lägga den ifrån dig. En kärlekshistoria så vacker att du inte kan värja dig. Allt genomsyrat av en andlighet så tidlös och mänsklig att den väcker din allra djupaste längtan till liv.

– Björn Natthiko Lindeblad, talare och meditationslärare

Tankekorten tar dig framåt i din utveckling. Dra ett kort och reflektera. Enkelt och lekfullt får du hjälp till att medvetandegöra dina tankar. www.tankekort.se

Tomas Enhager är coach och föreläsare. Han har bl a levt som munk, skrivit i MåBra, och introducerat Ayurveda i Sverige tillsammans med Deepak Chopra.

MER INFO: www.calidrisforlag.se www.enhager.se

YOGA · MEDITATION · HÄLSA · ANDLIGHET

Ny roman ute nu!

Om att hitta kärleken till sig själv efter en skilsmässa.

NU 25 % rabatt!

på drömfångare med rabattkod: DREAMS Gäller t o m 31 oktober 2017

www.jigaia.se

lee seger books and art leesegerbooksandart.com fb @leesegerspage Free • nr 5

Webbshop · Butik i Örnsköldsvik

jigaia | 11 |

september–oktober • 2017

BAZAREN

NIFT PRESENTERAR 2017

Hälsa &

FÖR KROPP & SJÄL 30 sep–1 okt

Livsstil

Välkommen till en helg med coaching, kost, hälsa, healing, meditationer, alternativ medicin, vedic art, föreläsningar, workshops och prova på-behandlingar.

Här finns seanser, konsultationer, privata sittningar, aurafotografering, tarot, medial vägledning, olika terapier och behandlingar, diverse försäljning m. m.

Inträde: 60:– (100:– båda dagarna) · Lör 10–18, Sön 10–16, Rättviksparken

En mässa för kropp, sinne och själ

www.halsomassa.net

Kl 10–18, Inträde 100:-, Barn under 12 år gratis behandlingar • terapier • storseanser • aktiviteter

Prenumerera!

Och få tidningen hem i brevlådan

Ge dig själv eller en vän en gåva Du får 6 nummer av Free, Sveriges ledande alternativterapeutiska tidning, för bara 180 kr. Bankgiro 251-4487.

Skriv namn och adress och att betalningen gäller en prenumeration 180:– på Free. Du kan även registrera dig på vår webbsida www.free.se

GÖTEBORG, EXERCISHUSET 16–17 SEPTEMBER HUSKVARNA, FOLKETS PARK 14–15 OKTOBER HALMSTAD, HALMSTAD ARENA 11–12 NOVEMBER STORSEANS MED VENDELA CEDERHOLM En seans med Vendela är fylld av glädje och värme.

Budskapen från vänner, släktingar och bekanta är avsedda att vara till nytta och hjälp i vardagen.

Kärlekens nya evangelium

STORSEANS MED BENNY ROSENQVIST Seans med Benny är en spännande resa då andevärlden kontaktar honom och förmedlar budskap om hur de har det på den andra sidan.

Om Andens vägledning och egots död

FÖRELÄSNING MED ADAM GIL LAZARO om Miracle Brain. Med hjälp av Yogi tekniker samt guidade meditationer, och ljudvibrationer ger han dig en möjlighet till att skifta ditt liv.

av Gunilla Boman och Rose Öfverberg Ny bok från Solrosens Förlag!

Den här boken bygger på en andlig undervisning vi fått som förmedlats nattetid under ca fem års tid till Rose, som är andligt medial, från ärkeängel Uriel och indirekt Mästaren Jesus. Första delen av boken handlar om våra egna livshistorier, andra delen om Uriels undervisning under rubriken Ordförklaringar och nyckelbegrepp från A till Ö, där materialet har strukturerats upp.

FÖRELÄSNING MED LILI ÖST om hur du kan skapa magi i ditt eget liv! Genom SÅ KLART-metoden hjälper hon publiken till avgörande insikter hur man kan öka upp mängden önskade resultat och skapa magi i sitt eget liv.

OBS! Begränsat antal platser gäller till alla tillfällen.

Föranmälan kan göras på hemsidan.

Utan att överdriva har den undervisning vi fått totalt vänt upp och ner på våra inre liv och våra trosföreställningar. Den har tillika förändrat oss på djupet som människor – vi känner numera en inre frid som vi inte känt förut. Ingenting är nämligen som vi tror, snarare är det precis tvärtom ...

Vi gör inte gällande någon definitiv sanning, vi berättar bara vad vi fått erfara och lärt oss, och hur våra handlingar lett oss till mer frid och glädje.

Inbunden cirka 275 sidor. ISBN: 9789188362643. Pris: 259 kr.

Solrosens Förlag, Karlsgatan 24A, 722 14 Västerås 021-12 90 76 · gebe@solrosforlag.se · www.solrosforlag.se Free • nr 5

| 12 |

www.livsstilsmassan.info

KONTAKT: 0703-456 312 | info@livsstilsmassan.info september–oktober • 2017

BAZAREN Finns att köpa i bokhandeln och på nätet

Holistisk terapeut i Sverige och Gran Canaria

Carina Olofsson Santana Min ChakraCirkel

Naturlig hudvård – egentillverkade produkter

Alla produkterna är fria från parabener, mineraloljor, syntetiska parfymer, aluminiumclorid och citronsyra. Ej testade på djur.

Dofter från eteriska oljor.

Snälla hjälp mig!

Verklighetsbaserade husrensningar

Hemkokat - Sverige ULLFETTLOTION – en fet och mjukgörande produkt som går in otroligt bra i huden. Skön att smörja torra händer och fötter med och förebygger torrsprickor. 95 kr.

NYHET!

Personlig utveckling

Paketpris! salva+lotion

ULLFETTSALVA – bra mot torrsprickor på fingrar och hälar. Också bra till spruckna nagelband, torra djurtassar och röda barnstjärtar! 75 kr.

073-356 83 22 · carinascenter@gmail.com @carinascenter · www.carinascenter.com

140 kr t o m 31/10

Anniqa Löfgren, Söderhamn · 070-346 28 17 · www.hemkokat.nu

EFTER MINDFULNESS KOMMER SOULFULNESS Ny bok från en av Storbritanniens främsta andliga tänkare ”Brian Draper utmanar oss att leva inte enbart medvetet utan även själfullt. Att inte bara bli mindre stressade, utan att även blomstra, dynamiskt och kreativt - att närvara genom att leva medvetet och med medkänsla.”

Oliver James, brittisk psykolog

Harmoni- och Hälsomässa 1 oktober kl. 10–17 i Landskrona

ns Sea med 14 föredrag och seanser i 2 lokaler!

40-tal utställare · Många gratisföredrag!

Tarot · Runor · Trumresor · Healing · Massage · Böcker Hantverk · Behandlingar · Kristaller · Djurkommunikation Tidigare liv och mycket, mycket mer …

Välkommen till en heldag med harmoni och hälsa i fokus!

L I B R I S B O K F Ö R L A G w w w. l i b r i s . s e

Free • nr 5

| 13 |

Ljusets Kraft och Harmoni

www.ljusetskraft.se september–oktober • 2017

Vaska fram ditt själsliga guld! Ä Genom att vara sann mot dig själv blir det möjligt att beröra andra människor och göra starkare intryck.

Det säger storycoachen Katrin Sandberg, om sin bok ”Hitta din sanna story – upptäck kraften i din egen livsberättelse”. Katrin Sandberg inspirerar till att vaska fram guldkornen i våra liv.

Nycklarna till dem finns i känslan innerst inne och i våra unika livshistorier.

ntligen har jag hit­ tat någon som har upptäckt att det här med berättelser, storytelling, kan göra att vi hittar tillbaka till oss själva. Så gick mina tankar när jag såg en bild på instagram där Katrin Sandberg ­firade ett signerat kontrakt för sin bok ”Hitta din sanna story”.

Genast började jag bläddra igenom hennes flöde. Snart upp­ täckte jag att Katrin sätter ord på det jag själv funderat på under lång tid. En själsfrände.

– Jag föreställer mig att de storyer som vi delade runt läger­ elden under många tusentals år, kom från hjärtat. Tänk dig, hur vi satt där, tätt, tätt, sida vid sida, axel mot axel. Tillsammans bil­ dade våra kroppar en tät cirkel.

Vi träffas i Gamla stan i Stock­ holm när magnoliaträden just har börjat blomma, för jag ville veta mer om vem Katrin är och boken hon ger ut.

– Jag tror att det finns en del inom oss som fortfarande längtar efter att få sitta runt lägerelden och dela historier, säger hon.

Ta del av berättelser som berör, berikar, lär oss och stärker.

Text Monica Katarina Frisk

KATRIN SANDBERG ÄR säker på att den där gemensamma upple­ velsen omvandlade tid och rum och rent fysiskt bildade ett band mellan våra kroppar och sinnen, ett band som för alltid skulle komma att förena människa och story. Berättandet och lyssnandet är en del av vårt kollektiva med­ vetande och vår gemensamma historia. Det sitter i ryggmärgen, betonar hon.

Foto Karl Nordlund

Free • nr 5

| 14 |

– Storyn är inte bara vårt personliga sätt att hantera livet, det är en kollektiv process som fortfarande lever. Den började leva när vi beslöt oss för att dela våra berättelser, då, för så många år sen och den lever vidare idag.

FORSKARE INOM DET tvärveten­ skapliga ämnet neuroekonomi, har kommit fram till att våra hjärnor utsöndrar både kortisol och oxytocin när vi lyssnar till en berättelse (alltså en handling med en början, en mitt och ett slut). Kortisol och oxytocin är hormoner som stimulerar den unika förmåga vi människor har att knyta an till andra, visa em­ pati och skapa mening. Berättan­ det ligger i generna, bokstavligt talat. Det är också därför Katrin tror att vi bäst möter världen genom de storyer som kommer ur våra hjärtan.

– Genom att vara sanna. Jag tror att vi alla har en liten bit i oss som tycks längta tillbaka till lägereldarnas tid. Vi längtar helt enkelt efter oss själva.

ATT KATRIN SANDBERG kallar

sig för storycoach, ett epitet för vad hon jobbar med och som hon uppfunnit själv, har med hennes innerliga önskan om att vara en möjliggörare för dem som vill hitta tillbaka till något som kan ha gått förlorat under ens livsresa.

För länge sen trodde Katrin, liksom jag, att intressanta historier bara kunde berättas av riktiga berättare. I hennes värld hade de här människorna tillgång till något som de flesta av oss inte

september–oktober • 2017

”Alla har vi en historia att dela, för att vi är en. Inte för att vi har en.” har, nämligen en unik berättelse full av dramaturgiska kurvor och smått fantastiska händelser. Men det var innan hon förstod att vi alla har en historia att berätta.

– Alla har vi en historia att dela, för att vi är en. Inte för att vi har en.

HON BÖRJADE SJÄLV ANA

kraften i den unika berättelsen om sig själv när hon deltog på en workshop om att utforska sin biografi för många år sedan.

Katrin behövde en paus från mammalivet och anmälde sig lite på vinst och förlust, men visste inte vad helgen skulle handla om. Efterhand blev hon klar över att gruppen skulle få berätta sin livsberättelse för varandra.

Nyfiket intresse förbyttes till en stor obehagskänsla.

Under tiden de andra deltagarna börjar sina berättelser lyssnar Katrin fängslad och slappnar av mer och mer. När det kommer till hennes tur blir hon först helt ställd. Hon känner sig ordlös, vad skulle hon kunna säga som inte redan hade berättats. De andra kvinnorna hade redan berättat om sina liv, men de var också hennes historia. Då händer det oväntade att orden bara forsar ut ur henne.

– Efteråt kände jag mig ren och skör, som om jag tagit ett bad.

Hon inser senare att hon har upptäckt något essentiellt om sig själv. En unik del av Katrin, som också är djupt allmänmänsklig.

KORT OM KATRIN

NAMN Katrin Sandberg. ÅLDER 48 år.

BOR Stockholm.

FAMILJ Man och två barn.

GÖR Storycoach och författare.

KATRIN SANDBERGS EGEN story rymmer förstås både med- och motgångar, som för oss alla. Hon

Free • nr 5

| 15 |

september–oktober • 2017

▲

OKÄND TALANG Älskar att fotografera blommor i motljus!

AKTUELL MED Nya boken ”Hitta din sanna story – upptäck kraften i din egen livsberättelse”.

Övning ur boken

HUR VASKA FRAM GULDET? Ett sätt att vaska fram guld är att sätta dig en stund och reflektera över hur du tar dig an en uppgift.

Låt säga att du ska åka på en långresa, hur går du tillväga? Skaffar du dig en översikt, ett slags helikopterperspektiv? Samlar du flera bitar information och lägger ihop dem, som ett pussel?

Försöker du skapa ett logiskt system för hur allt ska klaffa? Drömmer du dig bort till en restaurang du läst om och skapar resan efter det? Ser du alla alternativ och möjligheter och designar resan efter dessa scenarion?

Kort sagt, försök att hoppa in i ditt eget huvud för att se vad du behöver få koll på för att känna dig lugn. Detta är med största sannolikhet en ledtråd till vilket håll du rör dig med lätthet, utan att riktigt tänka på det … Ofta är det så att det du gör utan att tänka, det som kommer intuitivt till dig, är en ledtråd till en sann drivkraft. En drivkraft är inte att vilja ha kontroll, en drivkraft är det du behöver göra eller vara för att känna dig i kontroll, som i glad och lugn.

På ett liknande sätt kan du se hur du förhåller dig till rörelse och tempo.

Behöver du tid? Tänka långsamt?

Eller måste det finnas en rörelse? En utveckling? Om ja, går rörelsen rakt fram, rakt på? Känns den snabb? Eller som att du bryter dig igenom? Liknar den kanske känslan som du kan få i vatten? Mjukt flow?

Vad händer om du inte rör dig, känns det bra eller som att du får stopp i maskineriet? Vill du klättra, som i att ta dig högre upp? Vill du till nästa nivå, ta nästa steg? Det finns hur många frågor som helst att ställa, men det som betyder något är att du verkligen försöker känna efter vad det är du behöver för att må som bäst? Vad är det du behöver för att känna: Nu fattar jag, nu är jag i flow, nu har jag koll, nu vet jag.

är en av grundarna till 4good, ett av landets största kvinnliga nätverk, som startades i början av 2000talet. Nätverket blev till en framgångssaga, bland annat tack vare Katrins tidigare erfarenheter som varumärkesstrateg och kommunikationskonsult inom affärsvärlden.

– Syftet var att kvinnor skulle få mötas och inspireras av varandra. Ta del av varandras drömmar, idéer och erfarenheter genom föreläsningar och seminarier. Och det bygger ju på bland annat på delandet av berättelser. ÅREN MED 4GOOD flöt på i

en allt snabbare takt. Katrin och hennes goda vän som hon drev företaget med, klarade av expansionen tack vare entusiasmen och uppskattningen de fick från nätverkets medlemmar och deltagare. Men efter sju, åtta år händer något. Under en omfattande turné växer en känsla av brist på energi och utmattning. Hon kände sig kraftlös och insåg att hon behövde gå vidare. Utan att veta vad hon skulle ta sig för väljer hon att hoppa av.

Hon får uppdrag som varumärkesstrateg och annat inom kommunikation, men det är inte där hennes energi finns.

– Jag kände det som om något fattades. Men hade ingen aning om i vilken riktning jag skulle gå.

Free • nr 5

| 16 |

”Att lära känna sin egen story är ett sätt att både navigera och hantera sitt liv.”

medvetna steg-för-steg där både kropp, hjärta och hjärna varit med i processen, stod också den röda tråden klar för henne, en tråd som var densamma över tid, barndom, studier, yrkesval och allt. Och den gemensamma nämnaren var: hon älskar berättelsen.

Katrin Sandberg insåg att hon hittat hem. När hon såg tillbaka på de senaste årtiondena var det just storyer som hon ägnat sig åt.

– Jag har ju alltid dragits till berättelserna. Läst ett oändligt antal böcker och tidningar, alltid jobbat med kommunikation, letat efter storyn i marknadsföringsuppdragen och hittat föreläsare som ska berätta storyn.

DET ÄR NU MÅNGA månader med tid för introspektion vidtar. Katrin ägnade sig åt att utforska vad hon egentligen ville göra i livet. Hon började skriva dagbok där hon ställde sig själv frågor som: ”Vilka arbetsuppgifter gjorde mig glad när jag jobbade där”, ”Vad tyckte jag var roligast när jag var sju år?”, ”Vem är jag innerst inne?” och ”Följer jag mitt hjärta fortfarande?”.

Noggranna anteckningar och ibland oväntade svar på frågorna gav Katrin en riktning som fick hennes hjärta att sjunga och kunde summeras i: ”Vad är det som ger energi, lust och flow?”

Något år senare efter

ENLIGT KATRIN ÄR VI skapade med en uppsättning av egenskaper och drivkrafter som kan synliggöras med hjälp av berättelsen om oss själva. Som storycoach får hon fatt på vår egen kärna och kan visa vägen till det hon kallar vår inre guldkompass.

– Att lära känna sin egen story är ett sätt att både navigera och hantera sitt liv.

Först har vi den story som består av våra medfödda drivkrafter, kärnberättelsen, eller den sanna storyn, förklarar Katrin. En skatt att upptäcka.

Kärnberättelsen visar vem du är över tid och rum, essensen av dig. Katrin har valt att kalla den för guldkompas-

september–oktober • 2017

sen. Sen har vi den story som längre och mer utförligt beskriver våra liv, själva livsberättelsen. Livsberättelsen beskriver en genom ett helt livs samlade händelser, förmågor, kunskaper, insikter, erfarenheter och kvaliteter.

– Vi måste känna till den sanna storyn, som bara har några få meningar, för att kunna återge våra livsberättelser med hög energi och djup autenticitet.

Hur går det till att vaska fram guldet i sin egen livsberättelse, undrar jag? Det som har med mitt innersta att göra. Vad är det jag ska leta efter?

– Ja, du ska gräva efter ditt guld.

Här handlar guld om något som är sant och äkta, något som genom hela livet gjort och fortfarande gör dig glad. Leta efter minnen och upplevelser som på samma gång

skapar en känsla av varm, gyllene flytande honung och en pirrande, bubblande glädje i ditt bröst.

Situationerna kommer vara olika över tid, det gäller att hitta själva känslan som är sig lik.

DET VAR JUST EN sådan känsla som Katrin själv fick fatt i när det gick upp för henne att det här med att lyfta fram storyer hade hon redan gjort på många olika sätt tidigare i sitt liv.

– Att hitta sin kärna drar fram det vi redan vet om oss själva, drar

upp det i medvetenhet.

När man medvetet uttrycker sin sanna berättelse så händer det att guldet börjar glimma igen, säger Katrin underfundigt. Behållningen med att hitta sin sanna story är att vi kan börja identifiera oss med vår unika essens. Se vår gåva.

– I bästa fall kommer vi till klarhet över varför vi är här på jorden och syftet med vårt liv.

Katrin tror dessutom att vi räddar världen med hjälp av ökad självkännedom och genom att leva våra syften. Och att utforska hur

Plus mer

VINN!

www.storyyourlife.com ”Hitta din sanna story – upptäck kraften i din egen livsberättelse”, Katrin Sandberg, (Forum, 2017).

Free lottar ut tre exemplar av boken ”Hitta din sanna story” av Katrin Sandberg, i samarbete med Forum bokförlag. Gå in ­på free.se och klicka på ”Free utlottning”. Skriv några rader om varför du är nyfiken på boken.

vår unika gåva bäst kan komma till uttryck. I vilken riktning guldkompassen för oss.

– När vi lever vårt liv utifrån vår sanna story och är autentiska, kommer vår unika förmåga starkast till uttryck. Det är också då vi bidrar som mest, avslutar hon.

Nyhet!

Andullationsterapi – kombination av mekanisk vibration och djupverkande infraröd värme

Välkommen till vår Salong & Butik HIFU Ansiktslyft • Anti-age – ansikte & kropp Microneedling • Kinesisk medicin Stresshantering • Massage m.m.

• smärtlindrande • ger ökad energi • stimulans av blodcirkulation • stimulering av lymfflödet • mental och kroppslig avslappning.

Boka behandling via bokadirekt.se eller på 070-668 93 89 Även delbetalning via Klarna Birgit Annander, Aukt. Akupunktör, Dipl. Friskvård- & Stressterapeut, Medlem i Svenska Akupunkturförbundet www.basicliving.se Mottagning: Skolgatan 11, Örnsköldsvik & Köpmangatan 21, Junsele Free • nr 5

| 17 |

september–oktober • 2017

BAZAREN

Hela Dig Expo

Vattumannen Drottninggatan 83 Stockholm www.vattumannen.se

böcker z musik z yogaoch meditationsredskap föredrag z kurser

Medvetenhet Inspiration Insikt

DU KAN OCKSÅ BLI

BUDBÄRARE! Dela ut Free!

Mer info: www.free.se eller 070-287 15 50

– din ledstjärna

Holistisk hälsomässa

Örnskö ld 7–8 ok svik t Sunds v a ll 11–12 nov

Innerligt välkommen till mötesplatsen för dig som vill leva ett liv i balans fyllt av välmående i kropp, sinne och själ. Här får du ta del av inspiration, gammal visdom och spännande nyheter.

Föreläsningar Workshops Storseanser Prova på-aktiviteter Behandlingar/sessioner Försäljning av spännande produkter från när och fjärran Rawfoodrestaurang Café och mycket mer Vill du synas med ditt företag på mässan?

Kontakta oss!

Förköp av mässbiljetter på hemsidan Örnsköldsvik: Sundsvall: www.heladigexpo.se www.heladigexposundsvall.se info@heladigexpo.se info@heladigexposundsvall.se

FÖRELÄSNINGSTURNÉ 2017 MED

Benny Rosenqvist

HÄLSOMÄSSAN

HUR MAN ATTRAHERAR ETT BÄTTRE LIV VIA TANKEN – Konsten att få ett bättre liv i kärlek, i vänskaps-

ENERGI FÖR KROPP OCH SJÄL

relationer, med pengar och med den inre goda tanken.

Wasabryggeriet, Borlänge 4–5 november kl. 10–17 (båda dagarna)

Försäljning av hälso- & hudvårdsprodukter, hjärtan, stenar, kristaller m.m.

3 OKTOBER 5 OKTOBER 8 OKTOBER 24 OKTOBER 25 OKTOBER 26 OKTOBER

Servering av smörgåsar, fikabröd, kaffe, the och läsk

Föranmälan gäller via hemsidan och begränsat antal platser.

Entré: 50 kr

www.livsstilsmassan.info | 0703-456 312

Välkommen till en helg i hälsans tecken Möjlighet att prova på olika terapier, healing i olika former, konsultationer, tarot, medial vägledning m.m.

Kontakt: metatron@halsomassor.se

Free • nr 5

| 18 |

september–oktober • 2017

VASA, FINLAND STOCKHOLM MALMÖ GÖTEBORG HUSKVARNA HALMSTAD

BAZAREN

Skydda huden varje dag!

Allting började med HOYA

Myracid motverkar och förebygger återfall av: · Mjälleksem och klåda · Torr, fjällande och känslig hud · Rodnad och inflammation · Hudsprickor och förhårdnader

HOYA JORD, kropp, ursprunglig, outvecklad, utåtvänd, ung energi. Den förstfödda.

www.myracid.com · info@myracid.se · 070-259 81 33

Välkommen in i HOYAs Värld!

Välkommen till Ankh AB

Din webbutik med inredning, rökelser, klanger m.m.

Egen import www.ankhab.se THE PLEIADIAN SUITE

www.malou.se

HOYA · OMINE · AMAONA ALIGNMENT · MA YEMA · BREATHE OUT

HÄLSOKOST · LIVSMEDEL · ÖRTER · HUD- OCH HÅRVÅRD · SALTSTENSLYKTOR M.M.

Hälsa för både dig och dina djur!

VI GER DIG SOM LÄSER FREE

10% RABATT

på alla ekologiska hårvårdsprodukter till både dig, hunden, katten och hästen

Nyhet

Rabattkod: Free17 Erbjudandet gäller t.o.m. 30/9

Helhetshälsa EKO-Jod

Naturligt jod från ekologiska alger.

Vegetabilisk kapsel. Jod bidrar till normal produktion av sköldkörtelhormoner och till normal sköldkörtelfunktion.

Vi samlar det bästa vi hittar i vår webbshop och butik, vi försöker också att hålla så låga priser som möjligt, hela tiden. Personlig service och snabba leveranser, vi skickar ofta samma dag. Varmt välkommen!

Free • nr 5

| 19 |

NaturligaNorrland.se VIKINGAGATAN 19, 891 38 ÖRNSKÖLDSVIK · TEL 073-141 75 03

september–oktober • 2017

AuraTransformation™ – en permanent uppgradering av din fysiska energinivå De flesta kan inte se auran, därför är det ofta inte något som man tänker på att ta hand om eller vårda så som man dagligen vårdar sin kropp.

Många vuxna går igenom olika utbrändhets- och trötthetssyndrom, vad beror detta på?

Vad sker med den fysiska kroppen om energikroppen inte längre fyller sin tänkta funktion som skydd? Är du trött på att vara trött? Då är det kanske dags att uppgradera auran till en nyare version?

Kontakt mellan kropp och ande, spirituell energi och fysisk materia.

Vi är Auraförmedlare™

Therese Lindberg

Carina Frendin

Sofia Henriksson

Micaela Blomberg

Pia Dahlander

Sthlm, Gbg, Malmö, Oslo

0709-40 10 12 inrebalans.nu@gmail.com www.inrebalans.nu

0731-80 27 68 sofiahenriksson78@ icloud.com

0739-43 63 52 Micaela_86@msn.com Micaelablomberg.com

bedrocklava@gmail.com

Auraförmedlarinstruktör

0709-28 14 24 info@thereselindberg.com www.thereselindberg.com

Marie Svalberg Falun

0702-20 02 91 projekt.marie@hotmail.com

Karin & Anders Backensved

Tjörn, Göteborg & reser Karin 0708-11 14 83 k.backensved@gmail.com Anders 0705-50 21 51 anders.backensved@ gmail.com

Kalmar, Stockholm

Randi Hellberg

Helsingborg, Helsingör 0723-00 49 49 hellberg.randi@gmail.com

Luleå, Stockholm & reser

Anna-Karin Eriksson Halland, Göteborg, Västerbotten, Malmö 0702-36 11 70 info@urakraft.se www.urakraft.se

Dalarna, Borlänge

Stockholm

Helen Lundberg

Annelie Andréasson

0766-44 45 11 bokatid@kompafottermedhelen.se

Tel. 0738-00 35 35 info@balansenergi.com www.balansenergi.com

Småland & reser

www.kompafottermedhelen.se

Orust

Madeleine Glanzmann

Ingegerd Persson

Ingrid Kronholm

Lisa Eklund

0704-95 55 28 info@mg-sprakkonsult.com

0709-58 85 63 orionsljus@gmail.com www.orionsljus.se

0735-88 08 91 ingrid@healyoursoul.se www.healyoursoul.se

0739-26 67 21 info@kroppensfrihet.se www.kroppensfrihet.se

Stockholm

Höllviken

Lund, reser i Sverige

Gävle

Läs mer på www.auratransformation.se samt se vilka

a

a

Välkommen in på vår officiella

YouTube Kanal!

www.youtube.com/user/SennovPartners Också varmt välkommen att delta i webinarium (föredrag via din egen dator) om ”Vad är en AuraTransformation™?”

Se tider och datum på

www.auratransformation.se under arrangemang.

Anna Eriksson

Annelie Boström

Helena & Markus Ossi

Ewa Röjestål

0722-01 11 42 info@balanceisjoy.com www.balanceisjoy.com

0763-67 86 86 info@universellbalans.se www.anneliebostrom.se www.balansbutiken.se

Helena: 0736-14 87 36 Markus: 0700-66 37 14 www.helenaossi.se

0738-00 80 55 info@helhetspraktiken.se www.helhetspraktiken.se

Ann-Charlotte Olsson

Ulrika Selinder

Miriam Stener

0706-00 82 28 lotta_olsson69@hotmail.com

0767-69 89 26 ulrika@medvetenhetoch­ balans.se

Kvicksund, Esklistuna

0705-26 60 85 hypnobalans@gmail.com hypnobalans.se

Lillpite reser gärna

Aamod & Sophelia Korhonen

Reser i Sverige & England

Mellanskåne & reser

Gävle & Stockholm

Västerås, Stockholm & Norge

Stockholm, reser i Sverige

Stockholm & Gävle

Daniel Baldun

Ewa Hallner

0736-17 93 56 daniel.baldun@gmail.com www.crystalenergy.se

0704-36 05 31 ewahallner@hotmail.com

Norrköping, Stockholm

Jonstorp, Helsingborg & reser

www.medvetenhetochbalans.se

0735-24 22 85 hej@miriamstener.se www.miriamstener.se

Anna Höiby

Berit Lundin

Eva Svärd

Berit Hagbartsen

Caroline Fredholm

0707-44 93 00 info@balansifokus.com www.balansifokus.com

060-157 08 61 berit.lundin24@gmail.com

0708-22 18 28 at@evasvard.se www.evasvard.se

+47 930 56 473 berit.h.nygaard@hotmail.com

0761-88 77 89 caroline@lalmahueyoga.com www.lalmahueyoga.com

Stockholm/Reser i Sverige

Sundsvall

Kungsbacka, Göteborg

Norge, Oslo

aktuella arrangemang vi har runt omkring i Sverige

Malmö

Med fokus på Ditt välbefinnande!

Nyfiken på din livsväg?

Numerologi Medial vägledning Tidigare-liv healing/hypnoser Healing och healingvridningar m.m.

Ring och beställ tid på... 0730-8614 93

www.madelenewidell.com • 070-639 73 74

Gottorpsgatan 11 | 582 73 Linköping | www.zoncasus.se

Wellbeez Holistisk Hälsa

BESVÄR? Gör som de drygt 200.000 som låtit sig behandlas med ATLANTOtecmetoden, som avser att massera djupt liggande muskler och ligament, bl.a. i översta nackleden där skallen vilar mot atlaskotan.

Djupverkande vibrationsmassage utan ryck eller knyck i behandlingen.

Hilkka Helminen

Boka undersökning och behandling!

Innan en behandling påbörjas görs alltid en noggrann undersökning för att fastslå om behandling kan göras.

Om så inte är fallet är undersökningen gratis.

Klassisk svensk massage Lymfmassage Taktil massage Energimassage Medicinsk yoga Healingbehandlingar

010-33 000 88 www.atlaskotan.net

Erik Sandbergs Gata 42 169 34 Solna Tel: 070-714 37 91 E-post: hilkka@wellbeez.se

www.wellbeez.se

Orsa Coaching och vägledning utifrån den du är, där du är Fredrik Rosenqvist AstroNumerolog och Kraftcoach 070-220 69 08 · www.fredrikrosenqvist.se Glädje, gemenskap – alla är välkomna!

Nyckelpigan – hitta dina nycklar ayurveda · massage · yoga · vägledning AromaYoga SamaYoga FöretagsYoga PTYoga Individuellt YogaProgram

Vår massageterapeut Fia Bernle erbjuder: svensk klassisk massage, medicinsk massage, aromamassage och cranio sacral terapi.

Fia finns även på Hälsans hus i Mora och Kärnhuset i Uppsala.

För kontakt: 070-327 62 07 . fia@silvervindar.se . www.silvervindar.se Öppet Hus 2 september kl 10-14 med fina erbjudande på både träning och behandlingar.

www.nyckelpiganjenny.se Telefon: 073-535 08 59 Bokning: www.bokadirekt.se Free • nr 5

Vi har ett välutrustat gym och erbjuder aktiviteter som spinning, yoga, EFIT, boxning, core, styrkelyft, cirkelträning och vattenträning med välutbildade instruktörer. För barnen finns bamsegympa, familjegympa och vår populära simskola.

Korpen Orsa, Järnvägsgatan 25 B, 794 30 Orsa . 070-388 29 69 korpenorsa@gmail.com . www.idrottonline.se/korpforeningOrsa-korpen

| 22 |

september–oktober • 2017

BEHANDLINGAR

Vill du skapa plats för dig i ditt liv?

Utvecklande samtal ger dig...

ROSEMARY UPPGÅRD

Näringsterapeut · Kinesiolog

Insikter i att sträva framåt med mod och energi.

Möjlighet att arbeta med kreativa verktyg för att nå djupare kunskap om dig själv.

HÄLSOANALYSER För privatpersoner och företag

Självkänsla i att vara den som skapar plats för dig i ditt liv.

En djupare kontakt med dig själv och en tydligare bild av vad du verkligen vill.

NATURLIGA NÄRINGSPRODUKTER

En handlingsplan av det du vill uppnå och hur du ska nå dit.

Tel: 0722-06 07 90 Mail: rosemaryswellness@gmail.com

coach@yourdharmastudio.se Carola Lööf, 076-787 90 78 www.yourdharmastudio.se

www.rosewellness.se

Barkha’s Coaching grundad på Psykosyntes

· Kristallhealing · Spirituell Healing · Auratolkning · Dr. Bach´s Blomsterterapi · Vägledande samtal

Ta avstamp i det betydelsefulla och hitta vägen.

Frigör din potential. Finn kraften att gå i den riktning du vill utveckla ditt liv. eva@evalovgren.se · 0731-52 61 52 · www.evalovgren.se

Ålberga · 070-562 56 98 · info@barkha.se · www.barkha.se

Eden Energimedicinbehandlingar erbjuds nu i Sverige!

Vi är ett företag som arbetar med hela människan.

Att lyssna in och finnas där för var persons unika behov är det som vi brinner för. Hos oss finner du lugnet och harmonin.

Hitta din inre balans och glädje

Kurser & Föreläsningar

Bli piggare och friskare!        

Meditation · Medial utveckling · Intuition · Spädbarnsmassage

Behandlar hela människan – kropp, själ och ande Släpp negativa känslor och föreställningar Smärtlindring och stresshantering Få kontakt med ditt högre jag, inre barn och tidigare liv Få mer energi och vitalitet och mycket annat...

Behandlingarna kombineras ofta med andra tekniker såsom hypnos eller energipsykologi Individuella behandlingar över Skype eller privata sessioner när jag befinner mig i Sverige Kurser i Eden Energimedicin (börjar i maj i Malmö) För mer information kontakta: Marie Adams, Avancerad Eden Energimedicinbehandlare, Certifierad Hypnosterapeut, Energipsykologiterapeut Marie@HealingChange.se – www.HealingChange.se Free • nr 5

| 23 |

Behandlingar Svensk klassisk massage · Avspänningsmassage · Gravidmassage Parbehandlingar · Andullationsmassage · Access Bars® Reiki Healing · Distans · Reiki massage

Övernatta på vårt mysiga B&B Vi finns på www.bokadirekt.se

Välkommen till oss!

Vägen till ett skönare liv!

Pernilla och Roger

Mer information: www.harmonihusetgavle.se 070-634 55 66 · harmonihusetgavle@gmail.com september–oktober • 2017

Numerologi själens planritning

Att studera numerologi är att skåda in i själens planritning och få kunskap om ens personliga livsväg. Free har pratat med numerologen Michelle Buchanan, aktuell i Sverige med boken ”Numerologi – själens planritning”. Hon menar att numerologin kan hjälpa oss att se vad vi behöver förändra och utveckla i oss själva, samtidigt som vi lär oss att omfamna livet precis som det är.

Text Ane Frostad Foto Petrice Rhodes Bildmontage Åsa Östlund Bild Soze Soze (shutterstock.com)

Numerologin har en lång histo­ ria och finns i många skepnader.

Talläran som ligger till grund för den moderna, västerländska numerologin skapades av filo­ sofen och matematikern Pythagoras för cirka ­ 2 500 år sedan. Andra numerologiska system som används idag är bland annat det kabbalis­ tiska, det kinesiska och det indiska (Tamil).

Inom den pythagoreiska numerologin anser man att varje siffra (och bokstav) har sin helt uni­ ka energi som speglar vår livshistoria. Genom att till exempel addera siffrorna i ens födelsedatum får man fram det så kallade Livsvägstalet, som anses vara det viktigaste talet. Man fortsätter att lägga ihop talen tills man får en enda siffra mellan 1 och 9 (undantag är 11, 22 och 33). Det näst viktigaste talet är Ödestalet, också känt som Uttryckstalet eller Namntalet. Det får man genom att översätta bokstäverna i sitt födelsenamn till siffror som man sedan lägger ihop.

Det finns huvudsakligen sju tal som handlar om personligheten och livsvägen, men även de så kallade prognostalen anses viktiga eftersom de speglar olika vibrationer eller energier som dominerar i olika perioder i ens liv. De kan därför hjälpa oss att vara förberedda och möta livets förändringar på bästa sätt.

”Varje erfarenhet som korsar ens livsväg innebär en ny möjlighet att uppfylla den förutbestämda planen.”

Varför började du tro på det?

– Jag stod vid ett vägskäl i mitt liv. En vän gav mig en reading i present eftersom hon ansåg att jag tappat greppet. Det var en extraordinär reading – det som sades var helt exakt, och till så stor hjälp just i den fas jag befann mig att jag inte kunde annat än att uppleva det som djupt meningsfullt.

Där och då bestämde jag mig för att jag ville bidra till denna meningsfullhet även i andras liv.

MICHELLE BESKRIVER NUMEROLOGIN som en sifferlära där varje siffras energi och vibration uppenbarar specifika personlighetsdrag, livs­

Free • nr 5

| 24 |

september–oktober • 2017

erfarenheter, styrkor, svagheter, och möjlighe­ ter för en person i dennes liv.

– När man får en översikt över sin numerolo­ giska karta får man också en förståelse för vad man är menad att utföra i det här livet, samt vilken typ av erfarenheter och lärdomar man kan vänta sig. När man ser vad som är det huvudsakli­ ga målet för ens livsresa ser man det som händer i ens liv på ett nytt sätt. Varje morgon när man vaknar vet man att varje erfarenhet som korsar ens livsväg den här dagen innebär en ny möjlig­ het att uppfylla den förutbestämda planen.

– När jag vaknar på morgonen vet jag vilken numerologisk cykel jag befinner mig i. Jag vet vilket som är mitt personliga månadstal, dagstal, vilken energi jag är omgiven av och befinner mig i, vad jag borde lära mig just nu, vilka möjligheter jag bör vara uppmärksam på. Således vet jag lite om vad jag kan förvänta mig just den här måna­ den. Det hjälper mig att sätta ett tydligt mål och förbereda mig på en viss typ av utmaningar.

NUMEROLOGIN KAN OCKSÅ jämföras med att betrakta livet i en spegel. Man lär sig att se hur yttre händelser speglar ens inre, personliga resa. Om man dessutom skaffar sig kunskap om släkt och vänners numerologiska karta kan man få en ännu djupare förståelse för varför man hamnat i varandras liv.

– Varje person som korsar min livsväg er­ bjuder en möjlighet för mig att ta mig igenom mina personliga utmaningar. Jag kan förstå varför vissa saker händer i mitt liv, varför vissa människor finns i mitt liv, vad jag har att lära av dem och vad de lär av mig.

– Jag vet mina närmastes numerologiska profil – min familj och mina vänner – och vad som pågår i deras liv just nu, deras utmaningar och vilken min roll är i deras liv. Det gör att jag kan hjälpa dem att växa.

▲

MÅNGA AVVISAR NUMEROLOGI som trams.

Så gjorde även Michelle Buchanan först, trots att hon redan som barn var andligt intresserad.

Hennes mamma gillade astrologi och Michelle hade med sig Linda Goodmans astrologi­ böcker till skolan som hon läste i smyg. Men vid numerologi drog hon gränsen – tills hon som 21-åring fick en numerologisk reading i present. Efter den konsultationen förändrades hennes liv för alltid och numerologin blev hen­ nes fasta följeslagare.

– Vi är uppfostrade att bara tro på saker som vi kan förstå logiskt, säger Michelle. Att vårt födelsedatum skulle kunna säga något om vår personlighet eller vår livsväg, det blir bara för konstigt och ”far out” för många. Det låter helt galet. En del tycker nog också att det är för enkelt – det måste vara något lurigt med något som är så enkelt, tänker man. Ännu en orsak är stigmat från kyrkan som anser att alla typer av information ”från ovan” är djävulskt – vilket är nonsens, om du frågar mig.

8 9 75 1

6 3

3 7

4

Free • nr 5

| 25 |

2

september–oktober • 2017

ATT SKÅDA IN I SJÄLENS planritning handlar

också om acceptans. När man ser sitt liv i ett större perspektiv kan man omfamna även det som är jobbigt.

– Vi kom inte hit till jorden för att vara perfekta personer med perfekta liv, felfria familjerelationer, spikraka karriärer, tusentals kronor på banken eller känslan av lycka hela tiden. Vi kom hit för att utvecklas och utföra ett arbete och ta tag i alla erfarenheter och utmaningar som vårt ego vill undvika i sin lathet. Det är okej att vara trasig, att vara vilsen, att inte älska eller tro på sig själv till hundra procent, att göra misstag, att känna sig misslyckad. Genom dessa utmaningar växer vi, det är där vi uppnår mest i vår personliga utveckling.

– Det tog mig tjugo år att inse att det är okej att inte vara okej. Att se perfektionen i det operfekta och acceptera saker för vad de är.

TROTS ATT MICHELLE SYSSLAT med numerologi i snart trettio år, fortsätter den att vara hennes ständiga källa till livskraft.

– Jag älskar att ge numerologiska läsningar.

Att kunna beräkna numerologiska profiler och planritningar för människor som jag aldrig har träffat – och kunna se om de har fastnat i något och vad de behöver hjälp med för att ta sig vidare. Att kunna ge dem inspiration och verkligt kraftfull information som kan hjälpa dem vidare, trots att jag inte har en aning om vem de är. Det får mig att känna mig så levande!

Säger numerologin något om ordningen i universum?

– Jag har fokuserat mer på vad numerologin säger om individer, framför vad den säger om universum. Jag tror att universum har sin egen agenda, livet vet vad det håller på med, och det är inte mitt jobb att ha koll på det. Mitt jobb är att stå till tjänst för de människor som önskar det. Att hjälpa människor på deras livsresa.

– Numerologin visar vilka av våra livserfarenheter som har störst betydelse, vilka livsläxor som är viktigast och inom vilka områden vi har möjlighet att bli framgångsrika. Vi får dock inte glömma att det också finns något som heter fri vilja. Att vi har

Det tog mig tjugo år att inse att det är okej att inte vara okej. Att se perfektionen i det operfekta och acceptera saker för vad de är. möjlighet att fatta beslut oberoende av vad som pågår. Vi behöver inte följa vår numerologiska livsplan, men vi kan uppnå stor tillfredsställelse när vi befinner oss i harmoni med den.

Vilka beräkningar är viktigast att lära sig i början?

– Om man bara vill praktisera numerologi litegrann så rekommenderar jag att fokusera på

de tre viktigaste personlighetstalen – Livsvägstalet, Ödestalet och Själstalet. Man kan få väldigt mycket information från dessa tre, utan att bli förvirrad. När det gäller prognostalen så rekommenderar jag att man fokuserar på två av dem – det Personliga månadstalet och det Personliga årstalet. Dessa hjälper oss i vårt beslutsfattande och i att rikta vår fokus och energi.

TALET 3: DEN UTTRYCKSFULLA SKAPAREN 3:or är uttrycksfulla och kreativa, och de älskar att använda alla sina talanger och förmågor. De mår som bäst när de är kreativa, upplyftande eller underhållande – eller bara får folk att skratta. Att lära sig använda sina ord positivt för att stärka och inspirera – snarare än att kritisera, skvallra eller klaga – är dock en av deras största uppgifter. När de uttrycker sig med händerna, kroppen, ord, visioner eller idéer förbättras deras välbefinnande och livskvalitet överlag. På grund av sin splittrade energi kan många 3:or sakna disciplin och vara oorganiserade, inkonsekventa och ombytliga.

Meditation för talet 3 Oavsett om du har en 3:a bland dina personlighetstal eller inte kan du meditera över de positiva aspekter av talet 3 som du känner dig mest dragen till. Tänk dig att du anammar dem och hur detta gagnar dig i livet. Kanske har du ett projekt som du skulle vilja ge tid och energi till, där du behöver lite mer kreativitet? Kanske är det dags för dig att börja kommunicera mer effektivt med andra och lära dig att uttrycka det som är sant för dig? Kanske skulle det hjälpa dig på vägen om du tog lättare på saker och ting och hade lite mer roligt? Eller kanske har du en konstnärlig eller kreativ talang som du skulle vilja förstärka?

(Källa: Numerologi – själens planritning av Michelle Buchanan, © Paneter publishing 2017)

Free • nr 5

| 26 |

september–oktober • 2017

Varför är vårt födelsenamn så viktigt?

– Vårt födelsenamn anses inom numerologin hänga ihop med vårt öde, oavsett om vi fortfarande använder samma namn eller inte.

Det fortsätter att vara lika viktigt genom hela livet. Vårt öde handlar om vem vi har möjlighet att bli, våra framtida erfarenheter och vår potential. Vårt nuvarande namn – det vi använder i vardagen – spelar en viss roll i vårt liv också. Det Aktuella namntalet är som en följeslagare till Ödestalet. Men det visar istället vilken energi man speglar mest i sin vardag.

För några människor är det alltså den samma siffran, medan det för andra blir två olika siffror som visar ödet respektive det vardagliga livets energi. Och det är ju viktigt att se vilken sorts energi man skickar ut i sin vardag, ens ”signaturvibration”.

TVÅ METODER

Räkna ut ditt livsvägstal

Kan numerologin säga något om tiden vi lever i?

– Ja, det kan den. Numerologin kan till exempel ge oss information om det år vi befinner oss i, på en universell nivå. 2017 = 2 + 1 + 7 = 10 = 1. Så vårt år är en 1:a. 1:an handlar om nya sätt att göra saker på, en ny början på kollektiv nivå, att se sin egen kreativa potential för att kunna manifestera våra gemensamma idéer och känslor.

– Det handlar om att få förståelse för att vi själva måste vara den förändring vi önskar se.

Att själv bli det man söker efter. 2:an i 2017 ber oss vara mer samarbetsvilliga och mer tjänstvilliga för att uppnå förändringen. Mer omsorgsfulla och mjuka. 0:an är 2:ans följeslagare och stöd. 7:an handlar om sökandet efter det vi inte ser med våra sinnen, att ha fokus på vår andliga medvetenhet och självmedvetenhet.

Av de sju personlighetstalen är Livsvägstalet det viktigaste av alla.

Det ger mest information om din karaktär och vilken typ av liv du kommer att leva.

Vi kan använda 11 december 1969 som exempel:

Så här räknar du ut Livs-

Reduktion

vägstalet

Du räknar ut ditt livsvägstal genom att lägga ihop alla siffrorna i ditt födelsedatum. Det finns tre sätt att göra det, men de vanligaste sätten är ”enkel addition” och ”reduktion”.

Ingen metod är bättre än någon annan, de är bara olika, och man använder helt enkelt den man föredrar.

Enkel addition Addition är ett sätt att räkna ut Livsvägstalet.

Har du någon dröm för framtiden?

– Jag hoppas att var och en av oss kommer höja vår medvetenhet, vår acceptans av det som är och vår kärlek. Då höjs vibrationen i vårt kollektiva medvetande. Det är min dröm för framtiden, och att var och en av oss lyckas hantera vår resa så gott det går inom ramarna för våra möjligheter.

En annan metod för att fastställa ett livsvägstal är genom reduktion.

Reducera månads-, dags- och årstalen i din födelsedag till tre ental 1+9+6+9 = 25 2+5 = 7

Lägg ihop de ensiffriga talen och fortsätt lägga ihop alla flersiffiga tal tills du bara får ett ensiffrigt tal mellan 1 och 9.

(Källa: Numerologi – själens planritning av Michelle Buchanan, © Paneter publishing 2017, red. Ane Frostad)

www.michellebuchanan.co.nz

OM MICHELLE

VINN!

Michelle Buchanan, 48 år, från Auckland, New Zealand lever tillsammans med sin son 13 år, dotter 10 år, och hunden Ted. Michelle har en bakgrund som ekonom och affärsutvecklare innan hon blev professionell numerolog 2008. Hon jobbar även som Law of Attractionlärare, singer/songwriter och som stödperson för ungdomar på samtalslinjen Youthline. Hon har gett ut två böcker och två kortlekar om numerologi, samt en app. Den senaste boken ”Numerologi – själens planritning” kommer på svenska i september 2017. Hon älskar att träna och skratta, vara med familjen samt ha tid för tystnad och ensamhet, förutom promenader på stranden med hunden Ted.

Free lottar ut fem exemplar av boken av boken ”Numerologi – själens planritning” i samarbete med Paneter publishing. Gå in ­på free.se och klicka på ”Free utlottning”. Skriv några rader om varför du är nyfiken på boken.

| 27 |

september–oktober • 2017

1+1 11

7+3+11 = 21 2+1 = Livsvägstalet 3

Var noga med att skriva ut hela ditt födelseår – till exempel 1969, inte bara 69.

Free • nr 5

1+2 3

Om ett livsvägstal blir 11, 22 eller 33 ska det inte reduceras till 2, 4 eller 6. Det förblir 11, 22 eller 33 och blir Livsvägstalet 11/2, 22/4 eller 33/6.

Lägg ihop alla ental i ditt födelsedatum till en summa. Fortsätt att lägga ihop entalen tills du får en ensiffrig summa. (Undantagen är 11, 22 och 33 som blir 11/2, 22/4 respektive 33/6.)

Plus mer

1+9+6+9+1+2+1+1 =30 3 + 0 = Livsvägstalet 3

KURSER • UTBILDNINGAR

Hagar – The Healer

Reikimaster och spiritualistiskt medium

A Messenger of Light, Hagar Soul Consulting

Numerologi · Aura-Soma färgterapi · Tarot · Kanalisering · Healing Konsultationer efter överenskommelse.

Tar emot privat men även vissa fredagar på Vattumannens bokhandel.

2 7 9 3

Reiki 1 grundkurs 16–17 september Reiki 2 kurs 14–15 oktober Mediumkurs 18–19 november Privatseanser, healing Rose-Marie Lundbäck, Norrköping 0739-47 54 67 · info@reikilady.se

Ring, sms:a eller mejla för tidsbokning!

5 148 www.reikilady.se

076-27 65 752 . hagargul@hotmail.com . www.hagar.nu

Numerolog Annika Gauri Langlé

6

med över 35 års erfarenhet & författare till bland annat flera numerologiböcker

MIN BOK ”Numerologi i vår tid” är nu utgiven som E-bok!

Konsultationer, även på distans · Föreläsningar · Kurser Numerologi & Talsymbolik · Chakrasystemets psykologi och symbolik CHAKRACONSCIOUS – Workshop 23–24 september på Yogastudion i Bollnäs

www.annikalangle.com

LÄR DIG HYPNOS Utbildningarna riktar sig till Dig som vill ha ett ständigt stimulerande yrke att hjälpa människor mot frihet, eller till Dig som redan har ett sådant arbete men som vill utforska nya tekniker att utöka din kompetens med.

– En utbildning som förändrar

Med hypnos som bas kan du: Öka självkännedom och livsglädje, Förbättra relationer och eliminera stress, Hjälpa andra att bli den person de vill vara. Lindra ångest och depressioner.

Med Tidigare-Liv-Terapi kan man nå ett tillstånd av befriande självinsikt i det nuvarande livet.

Hypnoanalys i sin tur är en enastående metod när det gäller att få bestående resultat. Bortträngda känslor orsakar en mängd problem och får oss att känna att vi påverkas av något inom oss men bortom vår kontroll.

Vi bedriver utbildning i: • Hypnos • Hypnoterapi & Hypnoanalys • Tidigare Liv Terapi • Självutveckling

Kontakta Svenska Hypnosskolan SSEAH för ett fullständigt kursprospekt!

Mottagning i Stockholm och Gränna.

0707 284323 info@sseah.se www.sseah.se

Din lärare är Jörgen Sundvall, hypnoanalytiker och rektor för SSEAH Free • nr 5

| 28 |

september–oktober • 2017

KURSER • UTBILDNINGAR

Mother Pinetrees Visdom Retreat i Torreveja 3–7 oktober

FÖRELÄSNINGSKONSERT

www.hilaria.se

Välkommen på en resa i energier där du får gråta, skratta, förundras och även njuta av sång och musik som berör in i själen.

Bygger på boken Mediumskap i vardagen.

Turnén finns på VARDAGSMEDIUMSKAP.SE

Vi erbjuder: l

l l

Enastående retreater med meditation och yoga Heltids yogalärarutbildning Ashramvistelse

HÖSTSKÖN retreat

En skön yogahelg på Husby Herrgård För dig som vill vara på retreat och byta tempo ett par dagar. Att vara på retreat över en helg kan vara den lilla och stora skillnaden för att landa i en mer avslappnad genuin version av dig själv! Vi växlar skönt mellan kundalini-, medicinsk- och yinyoga, meditation, kristallsound, gående meditation, tystnad, eld, cermonier och god vegetarisk mat.

Lola Svedenbäck 20 års erfarenhet av : Ayurvediska hälsokonsultationer och behandlingar Ayurveda-skolan Human Health’s utbildningar Grund för egenvård och till Hälsovägledare / Terapeut Steg 1 - 3 i Luleå vid 2 tillfällen 16 - 21 september 2017 och 17 - 22 februari 2018 Rehabliteringsresa till Indien 18 okt - 8 nov 2017 Human Health AB 0920-22 18 10

Stationsgatan 69, 972 34 Luleå www.humanhealth.se Free • nr 5

| 29 |

Tid: Fredag 20/10 kl 12 – söndag 22/10 kl 15 Pris: 3.200 kr inkl logi och vegetarisk mat (allt) Plats: Husbygård, Husby-Oppunda, väg 53 20 km norr om Nyköping Lärare: Jessica Amrit Eklöf, Amrit Yogastudio och Månica Petterson, Andrumyoga i Stockholm.

Jessica Amrit Eklöf, 070-26 89 816 jessica@amrit.se · www.amrit.se www.andrumyoga.se Husbygård september–oktober • 2017

KURSER • UTBILDNINGAR

Reiki

- när du är redo för förändring..

Forskning

Irene Ståhl AB

HolyFire Reiki

Praktisera seriöst

HolyFire Karuna Reiki®

Böcker & kursmaterial

Angelic Reiki®

www.secourong.com Kurser, behandlingar, möten centralt i Göteborg. Gun Moss Bjerling 070-227 61 01

Leela Healing & Retreatcenter till salu!

Våren 2012 övertog Irene Ståhl, diplomerad bildtolkare, Bildtolkningscentret (utbildningsdelen) efter Kristina Wennergren. Undervisningen sker i Saltsjö-Boo, Nacka.

1-årig utbildning till diplomerad bildtolkare Start 5–10 november 2017 samt maj 2018: • Bildtolkning • Bildanalys • Symboltolkning • Färgernas betydelse • Egenterapier

• Mindfulness • Etik och moral • Intervjuteknik • Ansvar och tystnadsplikt • Marknadsföring m.m.

Norrholmsvägen 86 132 31 Saltsjö-Boo Telefon: 08-715 03 48 Mobil: 073 680 91 96 trollslandanflyger@yahoo.se www.bildtolkningscentret.se

Efter många fantastiska och oförglömliga år säljer vi nu vår kursgård!

Vår högsta önskan är att den kommer i rätta händer! Kursgården är belägen vid Björkshultssjön i natursköna Småland. Cirka 1 timmes bilfärd från Kalmar, Växjö, Vetlanda, Vimmerby och Oskarshamn.

Pris: 4,9 miljoner Pranam Torbjörn och Thongriela

Tel: 070-690 56 76, 070-566 56 76 · www.leelaretreat.se

Academy for Inner Potential AB Vendela Cederholm & Lottie Wahlin

Höst på Akademin!

Vi erbjuder en gedigen mediumutbildning, fortbildningar och andra kurser med hög kvalitet för ditt inre växande och för yrkesmässig användning.

Kompetenta lärare följer en noga utarbetad kursplan och du får utvecklas i en glad och trygg miljö tillsammans med likasinnade.

Boka en tid med ett av våra certifierade medier. Vår mottagning är öppen varje tisdag!

Aktuellt på Akademin hösten 2017 1–3/9 5/9 12/9 13/9 1/10

Psykometri med foton, föremål och växer, auran Mediummottagningen öppnar för hösten Utvecklingscirkel nybörjare. Terminsstart Utvecklingscirkel fortsättning. Terminsstart Öppet hus kl. 12–16

13–15/10 Pendling, healing, samtal med guider och anförvanter, delkurs A2 20–22/10 Att leda guidade meditationer och mediala utvecklingscirklar 28–29/10 Healingutbildning, del 1

Vill du veta mer om våra kurser och utbildningar? Maila oss och beställ vår kursplan eller se www.akademin.net

Vi utbildar framtidens medier

www.akademin.net • Högbergsgatan 48, Stockholm • 08-22 65 40 • info@akademin.net Free • nr 5

| 30 |

september–oktober • 2017

KURSER • UTBILDNINGAR

Storseanser från söder till norr med Pehr Trollsveden 2017 5/9 Värnamo · 6/9 Alvesta · 7/9 Landskrona 11/9 Malmö · 12/9 Lund · 17/9 Gällivare 3/10 Uddevalla · 17/10 Sundsvall 18/10 Skelleftå · 30/10 Västerås 23/11 Karlskrona Biljetter köps på: www.ticketmaster.se Vid frågor kontakta: Ingalill, Änglahus

anglahus@gmail.com · 070-220 59 59 · www.anglahus.com

Skrivarkurser med Ann Westermark Är det din tur nu? Längtar du efter att skriva om ditt liv, ditt fackområde – eller dyker du helst ner i fantasins vibrerande värld? Jag ger skrivarkurser och skrivarretreater i Sverige och utomlands. Malta mitt i Medelhavet, Maltas systerö Gozo (glädjens ö) och sagoön Zanzibar utanför Tanzanias kust ihop med ett fantastiskt hjälpprojekt. Vill du inspireras, läs Skrivandets energi och fördjupa skrivglädjen med Författarkortleken och Skrivhjärtat. Läs mer och teckna dig för gratis nyhetsbrev från Skrivhälsan på

www.skrivhalsan.se

HEALINGPEDAGOG® – Rätt utbildning i rätt tid

”Be the change you want to see in the World”

Nu börjar resan från hjärnan till hjärtat!

HEALINGPEDAGOG® utbildningen går hand i hand med vetenskap, kvantfysik, beprövad erfarenhet och andlighet och är unik i sitt slag!

Kurser och föreläsningar i andlig och personlig utveckling baserade på psykologi, vetenskap och kreativitet!

Meditation . Kvällskurser . Föreläsningar Personlig- & andlig utveckling Union of Hearts, Finnagården 42, 439 33 Onsala 070-889 91 04 ∙ unionofhearts@gmail.com ∙ www.unionofhearts.se Free • nr 5

| 31 |

Vi erbjuder en bred utbildning för Dig som vill utvecklas som healer och samtalspedagog! Vi ger Dig djupa kunskaper i healing samt grundläggande kunskaper i samtalspedagogik.

Genom att kombinera healing och samtal på ett pedagogiskt sätt skapar Du förutsättningar att hitta nya vägar och möjligheter både i vardagen, med Dina relationer, på jobbet eller för Dina klienter. Vi ger dig verktygen att möta ”Heala Människan” i ett brett spektrum!

Varmt välkommen med din anmälan!

Mer information och anmälan

info@healingpedagog.se · www.healingpedagog.se september–oktober • 2017

Zoë lever sitt eget framgångsrecept Zoë reste sig från att länge ha befunnit sig i offerrollen till att lära andra att leva i sin ­fulla kraft. Free har pratat med Zoë om hennes egen resa, om­­att kliva in i sin högsta potential och hennes spännande samarbete med ­ Jack Canfield från The Secret. Hon berättar om sina framgångskoncept Be an Attractive Magnet™ och Soul Vibration Marketing, som hon skriver om i boken ”Mastering the Art of Success”, tillsammans med Jack Canfield.

Text Carina Marchetti Bild Tania Marti

Z

oë inspirerar andra genom att vara ett levande exempel på att det går att uppfylla sina drömmar, trots motgångar.

Idag arbetar hon med att hjälpa andra att stå i sin fulla kraft.

– Det är lätt att vi sätter andliga lärare på en piedestal och behandlar dem som guruer, som är helt ouppnåeliga. Jag ser mig själv istället som en inspiratör som delar med mig av mina erfa­ renheter av att ha gått från offer­ rollen till att kliva in i min fulla kraft och skapa mitt liv medvetet, och på så sätt få andra att växa.

I ”MASTERING THE ART of

Success” berättar Zoë om sin barndom och hur det är att växa upp med mediala förmågor.

Skoltiden var väldigt tuff, med mycket utanförskap.

– Jag blev utfryst under många, många år. Att gå till skolan år ut och år in och att varje dag inte veta om någon skulle prata med mig eller inte, tärde mycket på mig. Jag lärde mig att anpassa mig och framför allt förminska mig själv. Blev en expert på att bli den person andra tyckte att jag skulle vara. Priset jag fick betala var att jag tappade kontakten med mig själv helt.

Den långa vägen tillbaka till mig själv och min egen sanning började när jag var 26 år. Jag hade länge tampats med depres­ sion, men kom till en punkt där jag stod inför ett val. Antingen kastar jag in handduken eller så gör jag något fantastiskt utav mitt liv. Det var i samband med det som jag tog namnet Zoë, som betyder just liv. Jag valde

Free • nr 5

| 32 |

livet! Det var då som min resa i personlig och andlig utveck­ ling tog fart ordentligt. Min resa tillbaka till min egen inre kraft, som jag hade tappat bort, påbörjades.

”Om du lever din passion, så lever du din själs längtan och du blir automatiskt försörjd.”

I OCH MED MOBBNINGEN så hade en själslig resa påbörjats inom Zoë som inte gick att stoppa.

– Jag kom närmare och närmare min egen sanning allteftersom, vilket utmynnade i att jag 2011 tog mitt pick och pack och flyttade från Stockholm till Öland. Jag sa upp mig från mitt jobb som laboratorieassistent på Karolin­ ska, sålde min lägenhet och köpte hus. Det var mitt själsliga kall som skrek inifrån och jag kunde inte annat än att lyssna. Det var bara att kasta sig ut i det okända. Så, jag hoppade av ekorrhjulet och sat­ sade hundra procent på mitt eget.

Det tog mig bara 6 månader att bli självförsörjande så att mitt företag gick runt. Det är ganska ovanligt, ofta får man räkna med upp till 2 år att bygga upp sitt företag. Då jag följde mitt hjärtas sanning,

september–oktober • 2017

rullades röda mattan ut och min framgång var ett faktum.

Det var tack vare energi­ teknikerna i Be an Attractive MagnetTM och Soul Vibration Marketing, som det gick så snabbt.

I DAGARNA LANSERAS hennes

bok med Jack Canfield, som hon en gång hade på sin vision board i sin lägenhet. Då hade hon inte i sina vildaste drömmar kunnat tro att hon 10 år senare skulle få träffa honom, än mindre samar­ beta med honom. Nu lär hon and­ ra att stå i sin fulla kraft, både genom sina workshopar och via sin nya podcast ZoëPodden. Hon är ett levande bevis på att man kan få lagen om attraktion att fungera, men det har inte alltid varit en enkel resa.

– Be An Attractive Magnet föddes faktiskt utifrån min frus­ tration. Jag hade sett filmen The Secret och hade jobbat ett par år med affirmationer. Det gick gan­ ska bra men inte så bra ibland.

Jag affirmerade till exempel att jag hade mycket pengar, jag var arbetslös då och hade väldigt dåligt med pengar, vilket jag har haft i stort sett hela mitt liv. Så jag satt där och affirmerade att jag var rik, men fick ändå en räk­ ning på 20 000 kr, och tänkte vad är det här? Det här fungerar ju inte. Så jag började ställa frågor till min andliga guide. Vad gör jag för fel? Varför fungerar det inte?

Vad kan jag göra annorlunda? Då kom det information om hur jag kunde jobba vidare mer djupgåen­ de med lagen om attraktion.

Svaren hon fick var så bra att hon skapat ett helt koncept

utifrån Be an Attractive Magnet som består av högre visdom, förlösande guidade meditationer och kraftfulla energi­tekniker.

Det handlar om att bli medveten om hela sitt energifält och skapa sitt liv utifrån det, genom olika energitekniker.

– Det handlar inte bara om tankens kraft, utan även att få ner den skapande energin i hela kroppen, och framför allt till hjärtat.

Med magin i Be an Attractive Magnet jobbar du med alla delarna i skapandeprocessen. Du lär dig att förstärka din attraktiva energi, genom att kliva in i olika energitillstånd, för att på så sätt dra till dig det du önskar med lätthet.

▲

ZOË ANVÄNDE SJÄLV verktygen för att attrahera ett bokkontrakt med Jack Canfield.

– Vi är alla sammankopplade redan nu, med allt och alla runt omkring oss, det är detta som är viktigt att förstå. I och med det så kan vi kontakta vem vi vill, när vi vill. Det skriver jag bland annat om i boken.

Jack Canfield har tidigare gett ut böcker som ”The Success Principles”, ”Chicken Soup for the Soul” med flera. Han har sålt över 500 miljoner böcker världen över och är ofta med i tv-shower som The Oprah Winfrey Show.

Zoë besökte i våras hans hem i Santa Barbara för att spela in amerikansk tv och färdigställa arbetet med boken. I den skriver Zoë om hur man blir framgångsrik genom att följa sitt själsliga kall.

Framgångarna avlöser just nu varandra. I sin nya podcast, som lanseras under hösten, så kommer Zoë att prata om både mental,

Free • nr 5

| 33 |

september–oktober • 2017

Jack och Zoë i Santa Barbara.

spirituell och fysisk hälsa, samtidigt som hon guidar och hjälper lyssnare att nå sin fulla kraft. Något som många är i stort behov av när livet bjuder på utmaningar.

– Vi möter alla utmaningar i livet, för vår själs växande. Att rensa sina blockeringar är den största delen i arbetet med Be an Attractive Magnet. Det är viktigt så att man skickar ut en ren signal av det man vill manifestera och inget annat som kan finnas där under ytan. Jag hade många blockeringar vad gällde pengar, utifrån att det råder en brist och att jag inte var värd någonting.

Jag skickade ut en signal utifrån de trosföreställningarna och då var det också det som jag skapade.

Då var det omöjligt för mig att manifestera pengar.

– ANDRA VIKTIGA DELAR i skapandeprocessen är tillit, att släppa taget och att ta emot. I Be an Attractive Magnet arbetar man djupgående med dessa bitar. Det handlar om en djup känsla i kroppen av att ha total tillit. Det skapar energitillståndet av att ha släppt taget, inte bara en tanke om det.

– För mig är det som en skön avslappning där jag känner mig totalt hållen och buren. Jag brukar lite lättsamt kalla det för att ”gå och fika”. ”Nu går jag och fikar så får ni där uppe fixa.” Och så släpper jag bara taget och känner en total tillit till att allt ordnar sig, för det högsta bästa. Och, är det inte rätt tid eller rätt sak så kanske det inte

”Självkärleken är en oerhört viktig del för att kunna manifestera det vi önskar.” sker på en gång eller så sker det momentant. Eller inte alls. Så det är energifält och energitillstånd som jag jobbar med, det är därför det är så mycket mer djupgående än bara tankens kraft.

ZOË PRATAR OFTA OM vikten av att älska sig själv och hur viktigt det är för att kunna manifestera sitt drömliv.

– Det är viktigt att förstå att kärleken är grunden i skapelsen.

Kärleksenergin är det som allt i universum är byggt utav. Om man väljer att arbeta medvetet med kärleksenergin i sitt manifesteringsarbete, går det också väldigt lätt och fort att skapa. Kärleksenergin bor i oss alla och det är genom att känna den i sig själv, via självkärleken, som skapandet blir så kraftfullt.

Självkärleken är en oerhört viktig del för att kunna manifestera det vi önskar, för älskar vi inte oss själva så kan vi heller inte ge oss själva det högsta bästa.

TV-SERIEN ”Livet på andra sidan”, som Zoë deltog i, fick ett stort genomslag och hon har sedan dess utvecklat ”Zoës Mediala skola – medialitet i den nya tiden”, där

Free • nr 5

| 34 |

hon lär ut mediala verktyg, för att enkelt kunna arbeta medialt både yrkesmässigt och i vardagen. Med hjälp av Zoës metoder, arbetar man lugnt och tryggt i de andliga sfärerna, och tack vare hennes höga vibrationer blir det lättare att nå andevärldens olika dimensioner.

– Jag assisterar deltagarna i att kicka igång den mediala förmågan genom olika aktiveringar, exempelvis av tredje ögat och av det sensoriska systemet.

De aktiveringar, energipåslag och vibrationshöjningar, som ingår i den mediala skolan, innebär att kursdeltagarna har möjligheten att ta ett kvantsprång i sin mediala utveckling.

Zoës egna mediala förmågor använder hon framför allt i sitt arbete med healing.

NORDIC LIGHT HEALING är en

healingform som Zoë har utvecklat och arbetat framgångsrikt med sedan 2010. Hon berättar att hon använder sig av extremt högt vibrerande och starka energier.

Genom att rensa, rena, stärka upp och bygga om klientens energisystem, skapas en ny mall för den

september–oktober • 2017

fysiska kroppen att rätta sig efter.

Skapandet börjar alltid på en energinivå.

– När jag arbetar med Nordic Light Healing använder jag mig av min röntgensyn. Min mediala förmåga gör så att jag har möjlighet att se in i kroppen. Jag kan exempelvis se om någon kota ligger snett, om en hjärtklaff inte sluter tätt, om det råder någon specifik obalans etc. När jag har zoomat in grundorsaken till problemet, arbetar jag med energimallen för kroppen och ändrar i den.

– Jag får ofta det jag sett och arbetat med bekräftat av klienten och av läkarna. Det är verkligen häftigt att få uppleva alla dessa mirakulösa helanden nästintill varje dag, både för mindre åkommor, fysiska sjukdomar och skador.

Allt är verkligen möjligt! Även om det är många faktorer involverade i läkningsprocessen, och många som jag inte råder över.

ZOË HAR ÄVEN MÖJLIGHET att

påverka, ändra och transformera på mental, emotionell och själslig nivå, genom att exempelvis ändra tankebanor i hjärnan, ta bort cellminnen, riva och skriva om själsliga kontrakt, bryta energimässiga band till händelser och personer, i nuvarande liv eller tidigare inkarnationer.

Healingen sker i samarbete med klientens andliga guide och högre jag, Zoës andliga guide samt olika mästare, healingänglar, andra civilisationer med flera, som alla tillsammans stödjer läkandeprocessen.

Det är många som vill komma till Zoë för en healingsession och väntelistan har ökat med åren.

Hennes vilja att hjälpa så många som möjligt ledde till skapandet av 21-dagars healingen.

– Under 21 dagar får deltagarna ta emot en healingsession på distans och varje vecka coachar jag dem i att finna sin inre kraft, hälsa och sanning. Många upplever mycket ljus och kärlek, som ett verkligt lyft i livet, samtidigt som många får gå igenom rätt tuffa dagar också. Processen har varit enormt transformerande för deltagarna.

Ett av Zoës mål är att hjälpa människor att hitta sin inre sanning så att de kan kliva in i sin fulla potential. Att lyssna till sitt hjärtas längtan och att följa det, är vad Soul Vibration Marketing handlar om.

I ZOËS KONCEPT Soul Vibration Marketing får man tillgång till hennes energitekniker som har gjort henne framgångsrik. Soul Vibration Marketing liknar Be an Attractive Magnet på många sätt, men är inriktad mot företagande och framför allt marknadsföring.

– Om man har ett eget företag och vill jobba upp det effektivt eller om man till exempel har ett välgörenhetsprojekt, är konstnär, musiker eller har skrivit en bok, så är det en fantastisk metod. Det bygger på att man drar till sig kunder och klienter genom sin egen energi.

– Det handlar alltså om energimässig marknadsföring. Soul Vibration Marketing grundar sig i att hitta sin egen unika själston, sin själsvibration, i hjärtat. Det handlar om att vara i harmoni med sina själsliga kontrakt, och att följa sitt livssyfte.

Gör vi det, blir vi automatiskt framgångsrika och lyckas. Det är då vi upplever mycket glädje, harmoni och flyt i livet.

VI HAR ALLA EN mening med

varför vi är här och lär vi oss att samskapa i linje med det vi är här för, så går det också väldigt lätt. Det är när vi går in i egot för mycket eller rättar oss efter det andra tycker är bra för en, som det blir motigt.

– Det är via hjärtat som själen talar, och genom att lyssna kommer vi i kontakt med våra själsliga kontrakt, vår livsplan och vårt syfte. Att följa hjärtat är en klyscha som vi ofta använder, men det är så grundläggande.

För när vi följer vårt hjärta, så följer vi vår själsuppgift, då är vi i linje med det vi är här för och då når vi automatiskt framgång.

I Soul Vibration Marketing lär du dig att förstärka din själsvibration för att på så sätt

sända ut en stark signal till dina kunder och klienter. Du kan sedan arbeta vidare med din själsvibration och använda den som ett verktyg i din marknadsföring. Du kan exempelvis ladda dina flyers, dina visitkort, din hemsida eller annonser. Du kan även skapa som energitrådar till dina kunder och klienter, från ditt hjärta till deras, och dra dessa personer till dig.

– Jag minns när jag deltog första gången på en stor mässa i Stockholm. Ingen visste överhuvudtaget vem jag var eller vad jag gjorde. Men jag hade jobbat energimässigt med att dra till mig mina klienter. Det var flera stycken under den mässan som bara stolpade fram till min monter och sa ”jag känner mig dragen hit, jag kom just in på mässan. Vad gör du?”

– Jag skrattade lite inombords då de hoppade upp på bänken för att få healing. Då hade jag redan pratat telepatiskt med dem innan. Jag hade förberett mötet och på så sätt underlättat min marknadsföring.

SOUL VIBRATION MARKETING

föddes 2010, då Zoë jobbade som laboratorieassistent på Karolinska.

– Jag hade vandrat den andliga vägen i ett antal år, och hade gått några kurser i medial utveckling och i healing. Nu ska jag göra det här, tänkte jag, och det var lite som att trycka på en knapp. Det var bara att sätta igång. För det här var verkligen mitt kall.

I Zoë väcktes det en tydlig längtan efter att få dela med sig av sitt healingarbete. På den tiden var det inte så etablerat med marknadsföring via sociala medier, så för att marknadsföra sig började hon sätta upp lappar på Huddinge sjukhus.

– Jag fyllde två stora papperskassar med lappar som jag skulle sätta upp. Jag släpade dem hela vägen till jobbet och satte sedan upp dem överallt. Jag var lite smått hysterisk nu när jag tittar tillbaka på det, men jag ville ge healing till alla patienter på hela sjukhuset, så att alla

Free • nr 5

| 35 |

Zoë har hjälpt tusentals människor genom hennes workshopar, meditationer och privata sessioner.

skulle bli friska.

– Efter ett tag tänkte jag att det måste finnas något enklare sätt.

På samma sätt som med Be an Attractive Magnet började Zoë få information om hur hon kunde arbeta energimässigt med sin marknadsföring.

En av kärnpunkterna i Soul Vibration Marketing är att du redan har din målgrupp. De personer som ska komma till dig finns redan där ute. De väntar bara på att du ska bli synlig för dem.

– Så som jag ser det, så har du redan en överenskommelse med de som ska komma till dig. Det är det här som är så fint, för du har redan innan du inkarnerat skrivit ett kontrakt med de som ska komma. Du har din unika själston, med dina färger och frekvenser, du har dina kunder och klienter som matchar dig perfekt.

Det här innebär även att det inte finns någon konkurrens, då vi alla har vårt individuella energifält. Vi har alla våra specifika kunder och klienter.

ZOË POÄNGTERAR ÄVEN vikten av att känna stödet från universum generellt i livet.

– När du följer ditt själsliga kall, så får du alltid full uppbackning. Om du lever din passion, så lever du din själs längtan och du blir automatiskt försörjd. Universum supportar dig till hundra procent i din försörjning då du följer ditt hjärta, din själsuppgift och din passion.

september–oktober • 2017

VINN! Free lottar ut fem exemplar av boken ”Mastering the Art of Success” av Jack Canfield och Zoë. Gå in ­på free. se och klicka på ”Free utlottning”.

Skriv några rader om varför du är nyfiken på boken.

www.zoeland.se www.soulvibrationmarketing.se ”Mastering the Art of Success”, Jack Canfield, Zoë m fl (Celebrity Press Publishing, 2017).

CD utgivna av Zoë: ”Soul Vibration Marketing” (Zoëland, 2017). ”Be an Attractive Magnet” (Zoëland, 2011–2015).

KURSER • UTBILDNINGAR

Anita & Lasse Rydström Strandnära – HoStel & B&B, Öland

Kom med på upptäcktsfärd i den andliga verkligheten! Öland är ett alldeles speciellt landskap. Naturen bjuder på upplevelser som på få andra platser. Öland ligger på solligans topp och här finns underbara sandstränder för badentusiaster!

Medial rening av hem & miljöer

Intuition & medial utveckling kurs

Lär dig särskilja olika slags energier Tor–fre: 7–8/9

Lär dig tala med din ande Tor–fre: 12–13/10

Änglahealingutbildning

Transhealing & transmediumskap

Lär dig tala med din healingguide Tor–fre: 5–6/10

Även grunderna i skrivarkonst Mån–tis: 13–14/11

Medial rådgivning även per telefon

Behandlingar Utvecklingscirklar

Anita & Lasse Rydström Varmt välkomna!

0485-383 28, 073-995 87 78 www.sevenheaven.se anitalrydstrom@gmail.com

Free • nr 5

| 36 |

september–oktober • 2017

KURSER • UTBILDNINGAR

Medium

Billy Cook

För personlig- andlig- medial- healing- utveckling

Stockholm 30/9–4/10 Kurs & Seans www.mediumbillycook.n.nu www.yvonneackermann.com Yvonne, 070-453 75 02

Tim Abbott

Hälsa för djur & människor!

Regndroppsmassage · Hundmassage Behandlingar · Kurser · Retreater · Vandringar i Sorunda

Kurs i regndroppsteknik för människa eller hund 23 september · 20 oktober · 27 november Retreat i Sorunda med besök på flera kraftplatser 26–27 september

Chatrin Nord · 0702-127 124 · www.antennaria.se

Moira Hawkins

AnnCatrin Pettersson

Martin Colclough

OBS! Extra storseanser med Tim Abbott första veckan i september – flera städer. Se hemsidan.

Mediumkurs/Utbildning: Nybörjare & mellannivå

Datum: 1–3/9 Lärare: Tim Abbott

Tid: fre 18:30–sön 17 Ort: Linköping

Kurs/Utbildning: Avancerat Mediumskap Professionell approage Datum: 8–10/9 Lärare: Tim Abbott

Kurs: Transmediumskap Datum: 16–17/9 Lärare: Moira Hawkins

Tid: fre 18:30–sön 17 Ort: Stockholm Tid: lör 9:30–sön 17 Ort: Linköping

Kurs/Utbildning: Certifieringshelg för utövande medium NYHET!

Datum: 29/9–1/10 Lärare: Martin Colclough Workshop på Säbyholms gård (utanför Laholm)

Tid: fre 18:30– sön 17 Ort: Linköping

Pilotutbildning mot Healingterapeut NYHET!

Dans- och Yogahelg

Mångfasetterad kunskap erbjuds under 4 helger Startdatum: 27–29/10 Tid: fre 18:30–sön 16 Lärare: Martin C. och AnnCatrin P. Ort: Linköping

20–22 oktober (kl 14–15)

Från den lilla cellen till det stora universum.

Att komma i kontakt med sitt inre rum där all kunskap o visdom finns, är magiskt. Det är som att lära sig något nytt igen, som man redan visste. Upplevelsen är naturligtvis individuell, men väldigt stark och givande på många olika plan. En form av ”reset” av kropp o själ.

Mediumkurs/Utbildning: Nybörjare

För mer info: www.helandeform.se

Fördjupning se, känna, höra andevärlden. Skillnader i mediala energier.

Datum: 17–19/11 Tid: fre 18:30–sön 16.30 Lärare: AnnCatrin Pettersson Ort: Linköping

Retreat i Somlo, Ungern 14–18 maj 2018

Se, känna, höra andevärlden Datum: 17–19/11 Lärare: Moira Hawkins

Tid: fre 18:30–sön 16.30 Ort: Linköping

Mediumkurs/Utbildning: Fortsättning

Alla mediumelver i Ariom har reducerat pris i mediala cirklar som Ariom erhåller. Cirklar och workshop se hemsidan.

En resa för både kropp, själ och ande.

Frigörande Dans, yinyoga, meditation och vandring. Vi lagar mat tillsammans någon dag, besöker någon vingård för de som vill och blir guidade av Anita Ström på plats.

För mer info: www.helandeform.se

Mer kommer i våra evenemang! Håll koll på www.ariom.guide Bokning Tel: +46 (0)769 – 48 22 27

info@helandeform.se · 070-331 52 88

www.helandeform.se Free • nr 5

| 37 |

september–oktober • 2017

KURSER • UTBILDNINGAR

Kom på retreat i Sörby point of OK. är kärlek, närvaro och kontakt. · vara sig själv · vara värdefull · acceptera sin inre kritiker · ta hand om sina behov · leva i trygghet och säkerhet · se lycka, glädje, smärta och sorg som en del i livet

Kalendarium Retreat – relationer 23–24 september Retreat – inre utveckling 2–5 november Retreat – inre utveckling 24–26 november mediyoga · NVC mindfulness · compassion zen-coaching

point of OK.-center · 076-213 65 43 · kontakt@pointofok.com · www.pointofok.com

Natthealing på distans medan du sover.

Anmäl dig nu på thor.midwind.se Delta även på måndags- & fullmånehealing!

Jag har valt att driva min verksamhet med hjälp av donationer så att alla ska ha möjlighet att ta emot healing oberoende av sin ekonomiska situation.

Namaste, Thor Thor Midwind. Fridhemstorget 20A. 217 53 Malmö

Free • nr 5

| 38 |

september–oktober • 2017

fri kraft Agneta Oreheim

AGNETA OREHEIM är astrolog, drömterapeut, kursledare och föreläsare i personlig utveckling. Agneta skriver om olika vägar till att stärka kraften inom oss och om hur vi kan ”drömma fram” den verklighet vi längtar efter.

Låt det gudomliga ta ledningen!

Vi lever i en fascinerande men också mycket utmanande tid. Det är snabba och omstörtande ­förändringar, med polariseringar, konflikter, krig och våld. I den yttre världen noterar vi kampen ­mellan mörker och ljus, liksom inom oss själva. Att uppleva detta kan ibland kännas övermäktigt ­ och göra att vi tappar tro och hopp inför framtiden.

M

en oerhört mycket positivt är också på frammarsch! Som mänsklighet börjar vi mer och mer lära oss att vårt medvetande är skapande. Vad som är orsak och vad som är verkan i våra liv framstår tydligare för oss när vi lämnar tron på slumpen och börjar se samband mellan de tankar och känslor vi hyser, och vår livsupplevelse. Vi inser mer och mer att vi bör ta ansvar för att kontrollera våra attityder så att de inte skapar ”mentala gifttillstånd” som inte bara påverkar oss själva utan också yttervärlden. Vi håller på att lära oss bli mästare på att omskapa våra liv och våra omständigheter genom kraften inifrån.

På det sättet blir vi medskapare av våra egna öden.

BOKEN ”THE SECRET” fick stor genomslagskraft då den kom ut och kurser i hur vi skall affirmera för att få igenom alla våra önskningar blev populära. Men med all respekt för attraktionslag, affirmationer och målbilder – kan det vara så att det är något väsentligt vi ändå missat på vägen? Kan det till och med vara så att egot inom oss – den del av oss som enbart fo-

kuserar på ”mig och mitt” – och önskar att det sker snabbare, bättre och gärna mer för mig än för mina medväsen – djupast sett växer, om vi enbart önskar på ett sätt som utesluter att vi är en del av och i samverkan med något mer än vår egna personliga vilja?

JAG HAR UNDER ÅREN personligen träffat många missmodiga klienter som slutat tro på tankens kraft då det för dem inte händer exakt som de ”beställt” och inte heller inom den tidsram de själva önskat.

Detta har skapat mycket frustration och för många till och med en förvärrad livsupplevelse, med sänkt livsmod då de anklagat sig själva för att inte ha gjort ”riktigt”.

I BOKEN ”DÖDEN GAV MIG LIVET” beskriver Anita Moorjani sin nära-döden-upplevelse, som var en stark samhörighetskänsla med allt. ”Jag blev medveten om att vi alla är förenade med varandra. Det här gällde inte bara varje människa och levande varelser, utan den sammanlänkade enheten

”När vi bjuder in det gudomliga att ta ledningen i våra liv, får vi den bästa vägledningen av alla!”

Free • nr 4

| 39 |

september–oktober • 2017

tycktes vidga sig utåt så att den omfattade allting i hela universum – varje människa, djur, växt, insekt, berg, hav, dött föremål och kosmos. Jag insåg att hela universum lever och genomsyras av ett medvetande som omfattar allt liv och all natur. Allting ingår i en helhet. Jag var en oskiljaktig del av allt liv. Vi är alla facetter av denna enhet – vi är alla Ett och vi påverkar alla den kollektiva helheten.”

KANSKE ÄR DET SÅ ATT VI BEHÖVER återknyta till denna upplevelse av helhet även i vårt sätt att önska och affirmera? Lämnar vi denna helhet ute – oavsett om vi kallar den för Gud/Gudinnan, Källan, Universum, Fältet eller något annat – så gör vi oss själva en stor otjänst eftersom det är just denna helhet som vet vad som just nu är allra bäst för oss i vår utveckling. Förstår vi på allvar att vi inte själva vet vårt eget bästa i alla situationer, kan vi istället i tillitsfull ödmjukhet lämna över oss och sätta Guds vilja före vår egen. Mer och mer upplever vi då att vi paradoxalt och många gånger på oväntade sätt, vinner så mycket mer än vad vår egen ”beställningslista” skulle kunna ge oss.

DETTA HINDRAR INTE ATT VI har personliga önskningar, problem och utmaningar som vi kan få hjälp med. Men istället för att vi genast lämnar in en beställning på vilken lösning vi, det vill säga vårt ego, tror är bäst öppnar vi oss för möjligheten att lösningen redan finns och att när rätt tid och sammanhang inträder, då dyker lösningen upp.

Detta är alltså inte det samma som att tala om för Gud vad vi anser att vi vill ha. När vi ber kan vi till exempel säga ”Använd mig Gud, och hjälp mig att vara öppen för de förändringar som är bäst för mig just nu i denna situation. Ske din vilja, inte min ”.

NÄR VI BJUDER IN DET GUDOMLIGA att ta ledningen i våra liv, får vi den bästa vägledningen av alla! Vårt livsmod viker inte oavsett om önskningen blir uppfylld, försenad eller icke hörsammad. Vi inser det gudomliga i att vänta och lita till en kraft långt mycket klokare än vi själva och hittar styrka i det!

ny komplett utgåva!

En kurs i mirakler är en av de mest uppmärksammade och tongivande böckerna inom andlighet som handlar om hur vi genom träning kan genomskåda den illusoriska verkligheten och nå fram till vårt naturliga tillstånd av kärlek.

I denna kompletta utgåva av En kurs i mirakler är dr Helen Schucmans publicerade skrifter för första gången samlade i en volym och på bibelpapper. Förutom En kurs i mirakler innehåller den här boken tilläggen Psykoterapi: syfte, process och utövande och Bönens sång, vilka båda är utvidgningar av Kursens principer så som de dikterades till dr Schucman strax efter att hon avslutat En kurs i mirakler.

449:-

Kursen syftar till att ta bort de blockeringar som hindrar medvetenheten om kärlekens närvaro, som är ditt naturliga arv. Motsatsen till kärlek är rädsla, men det som är allomfattande kan inte ha någon motsats. Denna kurs kan därför sammanfattas mycket enkelt på detta sätt: Ingenting verkligt kan hotas. Ingenting overkligt existerar.

Häri ligger Guds frid.

INBUNDEN, 1439 sidor, 449:- (ISBN 9789198385700 )

beställ vår nya katalog gratis!

ENERGI

Healing Öppna upp din läkande kraft

paneter basics

179:-

149:-

149:-

Abby Wynne

Vi kan stänga dörren för intuitionens information, eller också kan vi öppna oss för synkroniciteten i livet. Vi kan prata om den, lära oss mer om den, arbeta med den och flöda med den.

Det är det energihealing handlar om – att ta hänsyn till det vi uppfattar.

Den här boken av Abby Wynne förenar reiki, psykoterapi och shamansk visdom.

Oavsett om det gäller din hälsa, ditt välstånd, din lycka eller någon annan del av din livsupplevelse är det nödvändigt att komma ihåg hur viktigt det är att rikta uppmärksamheten åt rätt håll. Du måste vara obstinat och ihärdig när det gäller att inte släppa in andras synpunkter och information i din inre värld. En bok om att attrahera det du vill i ditt liv.

Liksom Gary Renards första bok, Bortom universum, bygger denna bok på två andliga klassiker, Tomasevangeliet och En kurs i mirakler.

Genom att fokusera på en helt ny, unik form av ”kvantförlåtelse”, snarare än den gamla formen av förlåtelse, kommer din förståelse av tankarnas betydelse att ta dig till en helt ny nivå av befrielse.

INBUNDEN, 224 sidor, 179:- (ISBN 9789198216530)

INBUNDEN, 223 sidor, 149:- (ISBN 9789187505386)

MJUKBAND, 252 sidor, 149:- (ISBN 9789198176605)

www.paneter.se l 08-440 76 76 l Fri frakt vid 99 kr

RESOR

ELAINE N. ARON

Agneta Oreheim – för kraften inom dig ”De flesta människor som går in i ett rum lägger förmodligen märke till möblerna och människorna – och inget mer.

Högkänsliga personer kan, vare sig de vill det eller ej, omedelbart bli medvetna om stämningen, vänskaps- eller fiendskapsrelationer, om luften är frisk eller instängd, eller personligheten hos den som arrangerat blommorna.

Om du är högkänslig kan det vara svårt att inse att du har en enastående förmåga här. Hur jämför man inre upplevelser? Ja, inte är det lätt. Oftast noterar du kanske bara att du inte verkar

Horoskop­ konsultationer

kunna tolerera lika mycket som andra människor. Du glömmer att du hör till en grupp som ofta uppvisar kvaliteter som stor kreativitet, insikt, passion och omsorg.”

Drömtolkning

– ELAINE N. ARON, forskaren och psykoterapeuten som myntat begreppet HSP – The Highly Sensitive Person

Föreläsningar

Böckerna hittar du hos välsorterade bokhandlare!

www.egia.se Free • nr 5

| 41 |

www.agnetaoreheim.se september–oktober • 2017

Meditation ger större själsfrid

Religion står i vägen för andlighet, säger filosofen och hjärnforskaren Sam Harris.

I sin bok ”Upplyst meditation” undersöker Harris medvetandets gränser, medvetandets mysterium och det mänskliga jaget. Meditation är en viktig pusselbit i hans sökande. Positiva känslor, som medkänsla och lugn är färdigheter som går att öva upp. Och det är viktigt att göra, anser han, eftersom vårt sätt att tänka påverkar vårt eget och andras liv.

Text Monica Katarina Frisk Bild GlebStock, Urte (shutterstock.com) Foto Pressbild

Free • nr 5

| 42 |

september–oktober • 2017

På ett ögonblick försvann känslan av att vara ett separat ’jag’.

Sam Harris, 50 år är filosof och hjärnforskare. Han bor med hustrun Annaka och två döttrar i New York.

Vi har något gemensamt filosofen och hjärnforskaren Sam Harris och undertecknad. Det första är att vi båda suttit vid den omtalade och betydande advaita vedanta läraren H. W. L. Poonjas fötter, även kallad Papaji, i hans hus i Lucknow i norra Indien.

Det var i mitten på 1990-talet, då min kära vän konstnären och meditationsläraren Franciska von Koch ville introducera mig för sin guru, som jag blev inbjuden att äta ett mål mat hemma hos Papaji. På darrande ben slog jag mig ner på golvet bara någon halvmeter ifrån den vördade och åt en enkel måltid under tystnad. Som tur var satt Franciska mittemot mig, annars hade jag nog svimmat av andäktighet.

Där deltog vi båda, men inte samtidigt, i Papajis satsanger när han undervisade. Papaji hade ett starkt inflytande på Sam Harris, särskilt som motvikt till en ansträngande och otillfredsställande strävan som dittills hade präglat hans meditationsutövande.

Sam Harris hade sina första meditationsupplevelser i tjugoårsåldern, då han med stöd från sin mor fick möjlighet att tillbringa tid i Indien och Nepal och på meditationsretreater runt om i världen.

”Vi måste skilja på andlighet och religion, eftersom människor i de flesta trossamfund, och utanför dessa, har haft samma sorts andliga upplevelser.”

– Vi måste skilja på andlighet och religion, eftersom människor i de flesta trossamfund, och utanför dessa, har haft samma sorts andliga upplevelser. Ingenting av det som en kristen, en muslim eller en hindu upplever, likt självöverskridande kärlek, extas, nåd, inre ljus, är bevis för deras traditionella trosföreställningar, eftersom deras trosriktningar är logiskt oförenliga med varandra. En djupare princip måste vara aktiv här, säger han.

Free • nr 5

| 43 |

september–oktober • 2017

DET MÄNSKLIGA SINNET innehåller oerhörda vidder som de flesta av oss aldrig upptäcker.

Harris har själv studerat med många olika munkar, lamor, yogier och andra mediterande människor, varav en del hade levt i avskildhet under flera årtionden, utan att göra någonting annat än att meditera.

– Under en sådan process tillbringade jag själv två år i tyst retreat, i omgångar på en vecka till tre månader, och tillämpade olika meditationstekniker i tolv till arton timmar om dygnet.

Harris förklarar att när man drar sig undan i tystnad och mediterar i flera veckor eller månader i sträck utan att göra någonting annat, utan att tala, läsa eller skriva, medan man i varje ögonblick försöker iaktta medvetandets innehåll, så får man upplevelser som inte går att förstå för dem som inte har gått igenom liknande övningar.

– Jag tror att dessa medvetandetillstånd säger mycket om medvetandets natur och om människans möjligheter till välbefinnande.

Bortsett från metafysik, mytologi och sekteristiska dogmer så har mediterande människor under historiens gång upptäckt att vi har ett alternativ till att ständigt vara upptagna av vårt eget samtal med oss själva, det finns and­ ra sätt än att identifiera sig med nästa tanke som dyker upp i ens medvetande.

FÖR ATT BELYSA VAD han menar berättar Harris

om en händelse vid Galileiska sjöns nordvästra strand i Israel, på berget där Jesus ska ha hållit sin mest berömda predikan. Det var en infernaliskt het dag och på den heliga plats där han satt var det packat med med kristna pilgrimer från flera kontinenter. Vissa satt tyst tillsammans i skuggan, andra gick omkring i solgasset och fotograferade.

▲

DET ANDRA SOM VI har gemensamt är att Harris under lång tid har fått undervisning i den tibetansk buddhistiska meditationsformen dzogchen av Tulku Urgyen Rinpoche och Nyoshul Khen Rinpoche med flera lärare. Själv har jag också de senaste tiotalet åren studerat för en lärare inom dzogchentraditionen.

För Sam Harris är det viktigt att skilja mellan andlighet och religion. Han är doktor i neurovetenskap vid universitet i Los Angeles, Kalifornien och verksam som filosof. Som

forskare har han ett pragmatiskt förhållande till andlighet. Boken ”Upplyst meditation” är ett försök att hitta guldkornen i den esoteriska religionens gödselstack, säger han.

Harris anser att den mänskliga varseblivningen, vår uppfattningsförmåga och de tankar och känslor som uppstår inom oss, kan nå djupare inombords om vi låter bli att begränsas av religiöst tänkande.

När han satt där och såg ut över kullarna i trakten fylldes han plötsligt av en inre frid.

– Den växte snart till en stillsam lycksalighet som tystade alla mina tankar. På ett ögonblick försvann känslan av att vara ett separat ”jag”.

Allt var som förut – den molnfria himlen, de bruna kullarna kring sjön, pilgrimerna som höll i sina vattenflaskor, men Harris kände sig inte längre avskild från omgivningen, som om någon tittade ut på världen genom hans ögon.

Bara världen fanns. Upplevelsen varade i några få sekunder, men den återkom flera gånger under vistelsen där.

HARRIS ÄR ÖVERTYGAD om att det alltid bara

finns detta nu. Det kan låta trivialt, säger han, men det är inte desto mindre sant som medveten upplevelse.

– Ditt livs realitet är alltid nu. Och att inse detta är befriande. Jag tror i själva verket att ingenting är viktigare att förstå om man vill vara lycklig här i världen.

Det finns meditationstekniker som inte kräver konstiga påbud eller bygger på ogrundande hypoteser. För nybörjare brukar Harris rekommendera tekniken vipassana som kommer från den äldsta buddhistiska traditionen, theravada. En av fördelarna med vipassana är att man kan lära sig det på ett helt och hållet sekulärt sätt.

– Det är därför vipassana på många håll studeras och används av psykologer och inom neurovetenskapen.

Mindfulness är helt enkelt ett tillstånd av klar, icke-dömande, odelad uppmärksamhet på medvetandets innehåll, oavsett om det är behagligt eller obehagligt.

DEN EGENSKAP I VÅRT sinne som odlas i vipassana kallas oftast mindfulness och numera finns det mycket skrivet om dess psykiska fördelar, förklarar Harris. Mindfulness är helt enkelt ett tillstånd av klar, icke-dömande, ­odelad uppmärksamhet på medvetandets innehåll, oavsett om det är behagligt eller obehagligt.

– Att odla denna egenskap hos sinnet har visat sig lindra smärta, oro och depression, förbättra kognitionen och till och med kunna

Free • nr 5

| 44 |

september–oktober • 2017

UR BOK EN förtäta den grå hjärnsubstansen i de områden av hjärnan som har att göra med inlärning och minne, känsloreglering och medvetande om jaget.

Och det finns ingenting passivt med mindfulness. Harris tycker till och med att den är ett uttryck för en specifik slags passion, en passion för att bli varse vad som är verkligt i vartenda ögonblick.

– Mindfulness är en intensiv medvetenhet om allt som dyker upp i ens sinne eller kropp, tankar, känslointryck, sinnesstämningar, utan att man famlar efter njutning eller skyggar för obehag. Den förutsätter bara att man i vartenda ögonblick ägnar skärpt uppmärksamhet åt flödet av intryck.

NÄR MAN BÖRJAR MEDITERA finns det ingen

tydlig skillnad mellan vanliga upplevelser och mindfulness. Det fordras viss träning för att skilja mellan kringflackande tankar och iakttagande av tankarna som de verkligen är.

– På det sättet är det ingen skillnad mellan att lära sig meditera och att lära sig andra färdigheter. Det krävs tusentals repetitioner innan man lyckas få till ett träffsäkert slag i boxning eller lockar fram musik ur gitarrsträngarna.

En av Harris goda vänner Joseph Goldstein, som är vipassanalärare, beskriver den här medvetandeförändringen med upplevelsen att bli helt uppslukad av en film ända tills

man inser att man sitter på en biograf och tittar på ljusreflexer på en vägg. Varseblivningen förändras inte, men förtrollningen är bruten.

– Förändringen innebär att man upplever det närvarande ögonblicket innan några tankar dyker upp. I motsats till att tillbringa varje vaken sekund med att vara trollbunden av sitt livs filmföreställning.

SAM HARRIS KONSTATERAR i boken att det verkliga målet för meditation ligger djupare än de flesta inser och att det faktiskt innefattar många erfarenheter som traditionella mystiker ansåg att de hade.

– Det går att förlora känslan av att vara ett separat jag och uppleva ett slags gränslös, öppet medveten närvaro, med andra ord att bli ett med universum. Det säger en hel del om det mänskliga medvetandets potential, men ingenting alls om universum.

Det traditionella målet för meditation är att hamna i ett ostört tillstånd av välbefinnande eller ett som går lätt att återupprätta om det skulle störas. Syftet med meditation är att inse att alla har ett sådant sinne. Den upptäckten hjälper en i sin tur att sluta göra saker som leder till onödig förvirring och onödigt lidande för en själv och andra.

– De flesta behärskar naturligtvis aldrig den konsten till fullo, och når inte något tillstånd av orubblig lycka. Ett mer realistiskt mål är därför att göra sitt sinne allt friskare det vill säga utveckla det i rätt riktning, avslutar Harris.

· ·

Sitt bekvämt och med ryggen rak på en stol, eller i skräddarställning på en kudde.

Blunda, ta ett par djupa andetag och känn kontaktpunkterna mellan din kropp och stolen eller golvet. Lägg märke till vilka sinnesintryck som är kopplade till sittandet – känslan av tryck, värme, pirrande, vibrationer osv.

·

Gör dig gradvis medveten om andningen. Ge akt på var du känner andningen tydligast – i näsborrarna eller i buken varje gång den spänns ut och sjunker ihop.

·

Tillåt din uppmärksamhet att vila i känslan av att du andas. (Du behöver inte kontrollera din andning. Låt den komma och gå naturligt.)

· ·

Så fort ditt sinne vandrar iväg i tankar återför du mjukt uppmärksamheten till din andning.

När du fokuserar på andningsprocessen kommer du också att varsebli ljud, sinnesintryck och känslor. Uppmärksamma dem när de dyker upp i medvetandet och återvänd sedan till din andning.

·

Så fort du märker att du förirrar dig i tankar iakttar du varje tanke som ett objekt för medvetandet. Återför sedan din uppmärksamhet till andningen. Gör på samma sätt med eventuella ljud och känslor som dyker upp i olika ögonblick.

·

Plus mer Sam Harris böcker utgivna av Fri tanke förlag: ”Islam och t­ oleransens framtid” (2016). ”Upplyst meditation” (2016). ”Moralens landskap” (2011). ”Brev till en kristen nation”(2007).

På Harris webbplats finns vägledda meditationer av olika längd samt podcasten ”Waking up with Sam Harris”. www.samharris.org

Free • nr 5

ENKEL MEDITATIONSÖVNING

| 45 |

september–oktober • 2017

Fortsätt så tills du bara uppmärksammar olika synintryck, ljud, känslor och tankar – medan de dyker upp och sjunker undan.

Många som inte har utövat meditation av det slaget tycker att det hjälper att lyssna på instruktioner som någon läser upp under övningen.

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Seriös medial vägledning Konkreta tydliga svar

Känns livet upp & ner? Råd & Stödsamtal.

Kärlek, Ekonomi, Kriser, Oro, Hälsa, Arbete.

Medmänniska med tystnadsplikt. Åsa, drygt 30-års erfarenhet.

Fr

13,75 kr/min 0301- 300 01 Vardagar 8–17

Medarbetare ALLA DAGAR 10–24 0939-202 55 00 19,80 kr/min taraza.se

Katarina´s

Änglacirkeln

Vita Vingar.se

Spå och medial vägledning Ring:

0939-202 11 12 Fakturering:

0939-7988 19,90 kr/min Nu även kortbetalning och swish Sveriges mest erfarna medium

19.90 kr/min

08-50 52 24 40

19.90 kr/min

www.anglacirkeln.se

Vendelas Telefonbyrå Har du frågor?

Kärlek Svartsjuka Ekonomi

Vill du få svar?

Medium Sierskor Häxor

Våra mycket kunniga medium har gåvan sedan generationer!

Vi hjälper dig dygnet runt med livets alla problem.

0939-108 80 79 www.sierska.se c/o wp, box5123, motala, 19:80/min.

RING TILL OSS från alla telefoner betala med faktura!

Medium är online på sierska.se Få SMS när valt medium är online på www.sierska.se

Free •Free nr 5• |nr 463

Vendela Cederholm Har du en livsåskådning som bejakar att livet är mer än det fysiska och det materiella? Kan du tänka dig att det finns något efter döden?

Då har du hittat rätt. De medier som tjänstgör på telefonbyrån använder sin mediala förmåga under samtalet för att möta dina behov på bästa sätt, de är seriösa och har som mål att vara till hjälp för dig som ringer. Du kan känna dig trygg när du ringer till oss, våra vägledare har tystnadsplikt och vi följer Etiska Rådets riktlinjer för betalsamtal.

0939-114 70 17 0939-304 01 17 kontantkort 08-505 236 40 för fakturabetalning

060-14 01 90 21:-/min. minimum deb. 5 minuter. Debitering vid faktura startar först när du blir ihopkopplad med valt medium. Ingen kostnad för information eller för att lyssna på presentation.

TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg.

Vid frågor om tjänsten eller fakturor ring kundtjänst 060-14 01 99

”När du ringer till oss möter du medier som jag känner och litar på. Jag rekommenderar dem varmt!”

www.vendelastelefonbyra.se Samtalet kostar 20 kr/min och kostnaden kommer på din telefonräkning. Du som ringer ska vara minst 18 år. Kontakta oss på kundtjänsten om du vill betala på annat sätt. Tel 08-21 46 02 vardagar 9 -17.

|| september–oktober 46 | maj–juni • 2017• 2017

fritt val sett • läst • hört SOULFULNESS – Ett liv utöver mindfulness Brian Draper Libris förlag.

Inbunden, 250 sidor.

Annons på sid 13.

Redaktionen väljer och vrakar bland böcker, filmer och musik som vi gillar.

MEDIUMSKAP I VARDAGEN – Andlighet för vanligt folk Eva Mandelqvist Mandel Förlag.

Häftad, 268 sidor.

Annons på sid 29.

ROSA STENEN Björn Roslund Siljans Måsar.

Kartonnage, 220 sidor.

Annons på sid 11.

Lev med soulfulness

Är du andligare än du tror?

Må bra-noveller

Den här boken utmanar oss att inte bara vara mindre stressade då och då, utan att våga gå vidare och skapa ett mer närvarande liv. Att fortsätta vägen som leder till mindfulness för att längre fram nå soulfulness. Brian pekar på att livet inte handlar om att lära sig några enkla tekniker eller att tillfälligt koppla bort sig från den verkliga världen. Vi kan få leva med ”soulfulness” och inte bara ”mindfulness”.

Det här är ingen ”så här blir du ett medium”-bok, utan berör andlighet utifrån olika perspektiv för att du själv ska se potentialen i det. Den bygger på en övertygelse om att vi alla kan dra nytta av och samarbeta med den intelligens som finns och jobbar med oss, och förhoppningsvis både förstå oss själva och andra bättre. Boken beskriver även vad du kan förvänta dig av ett professionellt medium.

Novellsamling bestående av 20 målande berättelser om människor och deras känslor och tankar, hopp och rädslor, om livet, döden, livet efter döden, mänsklig kärlek och andlig kärlek.

Personliga porträtt och märkliga möten och människoöden från olika tider och miljöer i världen blandas med tänkvärdheter och livsvisdomsord, från det lilla, intima och koncentrerade formatet till det mera omfattande och storskaliga.

MER INFO www.libris.se

MER INFO www.vardagsmediumskap.se

MER INFO www.rosastenen.com

KÄRLEKENS NYA EVANGELIUM – om Andens vägledning ...

Gunilla Boman, Rose Öfverberg Solrosens Förlag.

Inbunden, 275 sidor.

Annons på sid 12.

Även om vi inte tror det har vi alla alltid ett val. Det som upplevs som måsten är oftast sprunget ur barndomens lärdomar – och är kanske inte ens sant.

ALLT DET DU MÅSTE, Sylvia Lidén Nordlund Siljans Måsar. Kartonnage, 284 sidor.

Annons på sid 11.

Boken bygger på en form av andlig undervisning som förmedlats nattetid under ca fem års tid till Rose som är andligt medial, från ärkeängel Uriel och indirekt Mästaren Jesus. Första delen handlar om författarnas egna livshistorier, andra delen om Uriels undervisning med ordförklaringar och nyckelbegrepp från A till Ö. Utan att överdriva kan de säga att den undervisning de fått totalt har vänt upp och ner på deras inre liv och trosföreställningar.

MER INFO www.solrosforlag.se

YOGA, TANTRA OCH MEDITATION I MIN VARDAG Swami Janakananda Saraswati Förlaget Bindu.

Häftad, 128 sidor.

Annons på sid 29.

Musikaliskt kaleidoskop

”Hoya” är Malous första album i serien ”The Pleiadian Suite” som alla är präglade av de fyra elementen. Hoya står för jord, och är en unik musikupplevelse som innehåller instrument, röster och ett internationellt fantasispråk som når över världens gränser.

Ett musikaliskt kaleidoskop som blandar afrikanska trummor, didgeridoo, akustisk gitarr, keyboards, kontrabas och urtidssång – och en fantastisk körsång.

MER INFO www.malou.se

Om konsten att bli sig själv

Omvälvande insikter

Kultbok som blivit modern klassiker

HOYA Malou Berg Malou Mountain Music AB Cd, ca 48 min.

Annons på sid 19.

I första delen av tre om 40-åriga Mia tvingas hon inse att det inte längre håller att anpassa sig till omgivningen. På jobbet som förskollärare skapar hennes höga ambitioner konflikt med en äldre kollega. Ångesten stiger med utfrysning och mobbning. På hemmaplan finns frustrationen över maken som mest fokuserar på sig själv och sitt arbete, samt dottern som har svårt att finna sig tillrätta i nya skolan. Väninnan Serena, en bok och en matlagningskurs blir steg på vägen mot ett friare jag.

En yttre och inre resa

MER INFO www.sylvialidennordlund.se

MER INFO www.enhager.se

Boken är annorlunda än de flesta andra böcker om yoga i och med att den är baserad på den tantriska traditionen. Det vill säga att författarens intention och intresse är att erbjuda dig möjligheten att uppnå konkreta resultat, snarare än att bara presentera filosofiska förklaringar, skapa drömmar eller ligga under för flyktiga moderiktningar inom dagens yoga.

En av vår tids mest utbredda yogaböcker.

MER INFO www.yoga.se

Free • nr 5

| 47 |

TYD TATUERINGEN Tomas Enhager Calidris Förlag.

Inbunden, 421 sid.

Annons på sid 11.

Reflektions- och tankefrågor TANKAR OM TANKAR – ledtrådar till ett ... + Tankekort Gunilla Petersén Siljans Måsar.

Pocket, 112 sidor.

Lek 55 kort.

Annons på sid 11.

september–oktober • 2017

Tomas Enhagers debutroman där han tar läsaren ut i världen på jakt efter kärlek, andlighet och terrorister. Två ungdomar i senare tonåren med helt olika uppväxt finner varandra genom kampsport. Därifrån vävs deras liv samman genom andliga mästare och ritualer, kidnappningar och en jakt för att förhindra ett terrordåd som om det inte hindras riskerar att bli starten till ett tredje världskrig.

Boken och leken ger dig ledtrådar som skapar impulser till nya tankar. Tankarna föder insikter som leder till handling. Du hittar dina ledtrådar till ett fantastiskt liv och ökar din medvetenhet. De ger även möjligheter att upptäcka nya förhållningssätt och se fler handlingsalternativ.

Låt dig inspireras av reflektions- och tankefrågor och meditation för att känna in din storhet – allt för din egen utveckling.

MER INFO www.tankaromtankar.se

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

V ä g l e d n i n gme dT a r o t

Tarot

i d u e m M

P e n d e l

T r ä ff s ä k r ao c he r f a r n a

Me d i u mS i e r s k o r S h a ma n H e a l e r s S p å d a me r T a r o o l k a r e A n d l i g a V ä g l e d a r e D j u r k o mmu n i k a t ö r e r

Up p l a g di 4b l o c k Ut ö v e rd e tv a n l i g a-n y aä mn eb l . a F e n gs h u i -Sa mi s kme d i c i n a l k u n s k a p Ör t e r-Kr i s t a l l h e a l i n g-Dr ö mt y d n i n g v i tma g i .

F ö r me r i n f og åi np å www. a n g l a p o r t a l e n . s e / k u r s e r

Dr ö mt y d n i n g

Bu d s k a pf r å na n d r as i d a n

K o n t a n t k o r t C o mv i q / T e l e 2

i n f o @a n g l a p o r t a l e n . s e

Ä n g l a p o r t a l e n B o x 1 4 4 2 7 42 3S k u r u p k o n t o r e t : 0 7 0 0 9 0 9 9 1 7

SKUGGEDAMEN

®

Är alltid där för dig.

Kärlek, arbete, hälsa, familj osv.

Jag har alla svaren i mina kort

Äkta Tarot och Spådomar om din framtid

0939-100 25 20

19.90 min

0939 100 20 28

Skuggedamen, Box 16096, 200 25 Malmö

tdab norden, 550, 25279 hbg, 19:80/min

Free • nr 5

| 48 |

september–oktober • 2017

Fråga vårt

medium Benny Rosenqvist

Vet inte hur jag ska läka själv FRÅGA Hej Benny! Under en tioårsperiod har jag haft cirka sju människor – familj, vänner eller främlingar som antingen dött eller överlevt i mina händer. Man faller och reser sig igen efter såna här saker.

Jag känner absolut att jag var rätt person på rätt plats och jag har lärt mig otroligt mycket av dessa händelser så det är inget jag ångrar eller önskar inte ha hänt, men det har färgat mig på ett emotionellt plan och jag vet inte hur jag ska läka själv. Det känns som att jag irrat runt i så många år i väntan på något. För ett litet tag sen fick jag reda på att jag inte kan få egna barn och min hjärna och mitt hjärta rann över.

Jag vet inte riktigt hur jag ska kunna härbärgera mer sorg. Eller jag vet att jag kan och att jag kommer resa mig snart igen men jag skulle behöva lite ljus i mitt liv.

Jag går och bär på så mycket tung energi och sorg som behöver komma ut och jag vet inte hur. Men hoppet är det sista som lämnar människan och jag vägrar att tro att det är död, olycka och sorg jag är skapt för.

Therese BENNY SVARAR Kära Therese. Periodvis känns det som allt negativt händer på en gång, man får ett överflöd av händelser.

Det är en form av transformation man går igenom. Ingen människa har det hela livet och inte du heller. Jag ser att dina upplevelser, som du själv beskrev, har gjort dig till den person du är idag – insiktsfull och stark. Min mediala förmåga säger att du redan har vänt blad. Nu kommer det ljusare tider och på grund av din medvetandehöjning möter du nya människor som kommer att tillföra dig mycket glädje och större insikter och perspektiv på det som har hänt.

Jag tycker du ska klappa dig på hjärtat och vara stolt över den styrka du har fått. Lycka till. Kram Benny

Vårt medium svarar på dina frågor om det andliga.

Fatta dig gärna kort! Sänd din fråga och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga vårt medium” Bennys senaste bok: ”Kärlek som healing” (Egmont).

Du är redan på väg FRÅGA Hej Benny! Jag lyckas inte finna min väg här i livet. Trivs inte med mitt arbete, har sökt massor av jobb men lyckas inte få något. Har försökt starta eget inom alternativ hälsa, lyckas inte så bra där heller. Är 50+ så det börjar bli lite bråttom, jag vill så gärna hitta ”min” plats här i livet.

Nettan BENNY SVARAR Kära Nettan. Andevärlden tänker aldrig i ålder. Jag tror mycket på en anställning först, där du får jobba med kommunikation om hälsa. Senare ser jag dig starta eget och jobba mycket på konsultbasis, både mot privatpersoner och företag. Du

har redan konceptet inom dig. Det är bara en rädsla som stoppar dig. Så jag förstår inte vad det är som är så bråttom med för du är redan på väg. Det kommer att vara din plats i livet och du kommer att bli jättebra.

Lycka till. Kram Benny

Bör vi göra slut?

Träffa henne när kraften finns

FRÅGA Hej Benny! Vi har varit ihop i drygt åtta år men har hittills inte kommit till en varaktig balans i vårt förhållande där vi känner att vi kan ta nästa steg. Nyligen var vi isär sex månader efter att vi bott ihop i sex månader. Vi triggar ofta varandra och det är sällan båda är ”på” samtidigt men ändå känns det väldigt bra mellan varven.

Bör vi göra slut? Vad är det vi inte fattar?

Mikael och Ulrika BENNY SVARAR Kära Mikael och Ulrika. Det är en lång kärlek sedan många liv tillbaka. Ni har karmiska knutar som ni jobbar med i detta liv. Båda brister i tillit och kommunikation och är oerhört självständiga med starka viljor, men er kärlek är oerhört stark. Ett av era liv ni har karma från är på 1400-talet i Libanon där Mikael hade sitt harem av kvinnor och du, Ulrika, var hans favorithustru men kände dig ständigt sviken. Meningen är att ni ska lyssna på varandra, förstå att ni inte kan leva utan varandra och respektera varandras olikheter. Inse att det är tillgångar istället och hur kompletta ni blir av detta. Jag tror på er relation. Ni kommer att få det bättre och bättre ju äldre ni blir om ni bara vågar stanna kvar i relationen – det är det värt, att stanna alltså. Lycka till med er stora kärlek och passion. Kram Benny

Free • nr 5

| 49 |

september–oktober • 2017

FRÅGA Hej Benny! Jag har varit sjuk i många år och undrar om jag kommer att bli frisk?

Det stressar mig att inte kunna hitta jobb. Kommer jag att hitta något snart?

Kommer min relation med min mamma att någonsin förändras?

Magdalena BENNY SVARAR Kära Magdalena. Klart!

Det är ett långsamt tillfrisknande men det har redan börjat för du har bestämt dig för att få en förändring i ditt liv.

Det tar tyvärr ett antal månader innan du får ett jobb. Men det kommer att öppnas en dörr via en kontakt.

Ju mer du accepterar hur din relation till din mamma är och förstår vilken energitjuv hon är, desto större insikter får du. Träffa henne när kraften finns. Du måste lära dig att sätta gränser för henne. Hon fullkomligt tar över dig. Vem är det som tillåter detta?

Ett gammalt mönster som du måste bryta?

Låt henne inte ge dig dåligt samvete, det behöver du inte ha. Känn istället kärlek för de insikterna du får av er relation och få perspektiv på det sättet, då kan hon inte antasta dig på samma sätt. Lycka till. Kram Benny

Nästa nummer utkommer den 1 november

Skrivande

en väg till läkning Efter trauma kan skrivande bli en väg till läkning. Det är den globala skrivrörelsen Write Your Selfs stora övertygelse, vars bas finns in norra Sverige, och som hjälper människor att återerövra sina berättelser efter trauma. Trauma innebär upplevelser så överväldigande att de blir omöjliga att integrera i våra befintliga kognitiva referensramar. Forskning, traumaterapeutiskt och pedagogiskt arbete visar att efter trauma så behöver vi få utrymme att sätta ord på och organisera det vi upplevt. Free har intervjuat Anna Sundström Lindmark en av medskaparna av Write Your Self.

Så blir du klok och kreativ på alla sätt och vis!

Varför är det så ovanligt med visdom? Och går det att vara kreativ, vis och galen på samma gång? Free har tagit del av nya rön inom visdomsforskningen. Det behövs mer visdom och humor i vår samtid, säger överläkaren Simon Kyaga, Karolinska institutet. Och professor Stefan Einhorn berättar om varför visdom är nödvändigt för mänsklighetens överlevnad. Läs mer om hur vi utvecklar vår egen visdom i nästa nummer.

2 x högkänslighet:

Högkänslig – än sen då?

Högkänslighet är inte någon brist, utan ger dig ovärderliga kvaliteter och rikedomar som du helhjärtat bör ta emot, så att de kan komma till glädje både för dig själv och för din omgivning! Else Marie Bruhner startade "Sveriges förening för högkänsliga" 2012. Nu är hon aktuell med boken "Högkänslig – än sen då?" som är en introduktion till högkänslighet.

När känslighet blir till en styrka När samhället snurrar på alltför snabbt och vi glömmer bort att vara människa och ha balans i våra liv, är det vi högkänsliga som märker det först. Det säger prinsessan Märtha Louise av Norge och Elisabeth Nordeng i sin nya bok ”Född sensitiv – våra berättelser”. De delar med sig av sina personliga berättelser om livet som högkänslig och hur de båda har kommit att se personlighetsdraget som en styrka. Läs mer i nästa Free, där författarna ger en ny bild av hur känslomänniskor upplever världen och hur man kan hitta sin naturliga plats i den.

Förverkliga din dröm hos Axelsons – en värld av beröring

Yrkesutbildningar MASSAGETERAPEUT • FOTVÅRDSTERAPEUT • YOGALÄRARE • PERSONLIG TRÄNARE • EKO HUDVÅRDSTERAPEUT • YOGAMASSÖR

Axelsons erbjuder även intro- och helgkurser

Massage till husbehov • Ekologisk ansiktsbehandling • Kost och Näring för husbehov • Yogamassage intro

AXELSONS.SE Stockholm | Göteborg | Oslo

Stockholm • 08-54 54 59 00 • info@axelsons.se Göteborg • 031-15 26 50 • info.gbg@axelsons.se Boka elevbehandling: axelsons.se/elevbehandlingar

– din ledstjärna

c/o M Sjölander AB Rådjursstigen 1, 794 33 Orsa