Free nr 4 juli–augusti 2018

Celebrera: Internationella Nelson Mandela-dagen 18 juli!

Lee Seger Fri vägledning

Agneta Orlå Benny Rosenqvist Fråga vårt medium 10 frågor till

Ruthi

din ledstjärna

Veda Lila AB

Jörgen Sundvall

Lär känna dig själv med hypnos

Friex

Årgång 35 (206:e utgåvan)

nr 4 juli–augusti 2018

free.se

Fri kraft

Vinn!

ögongelé & krydda

Skogen

Barbara Brennan

Healing från det inre ljuset

En väg till inre balans

Kursgårdsspecial

Ge själen ny kraft på retreat!

BAZAREN

BEHANDLINGAR

KURSER

•

UTBILDNINGAR

KURSGÅRDAR

RESOR

VÄGLEDNING

•

RÅDGIVNING

RADBANDET

SJÄLENS KRIGARE

Kjell Haglund/LIVSCOACH AKADEMIN

aktuella kurser & utbildningar CERTIFIERAD LIVSCOACH Västerås 5–7/10. Varberg 19–21/10 Kostnad 16.500 kr CERTIFIERAD KBT & ACT COACH Borås 6–12/8. Västerås 19–25/11 Kostnad 5.500 kr

CERTIFIERAD STRESS/SJÄLVKÄNSLA COACH Borås 22–28/10 Västerås 3–9/9, 3–9/12. Kostnad 3.500 kr

CERTIFIERAD MINDFULNESS & ACT COACH Borås 22–28/10 Västerås 3–9/9, 3–9/12. Kostnad 3.500 kr

CERTIFIERAD ANDLIG & MENTAL COACH Västerås 8–14/10. Kostnad 5.000 kr CERTIFIERAD BEROENDE & MEDBEROENDE COACH Västerås 8–14/10. Kostnad 5.000 kr CERTIFIERAD SJÄLVKÄNSLA/PSYKOSYNTES COACH Borås 22–28/10. Västerås 3–9/9, 3–9/12.

Kostnad 3.500 kr CERTIFIERAD RELATIONSCOACH Borås 25–30/9 Kostnad 5.500 kr CERTIFIERAD PAR RELATIONSCOACH Borås 26–28/9 Kostnad 3.000 kr/pers. 5.000 kr/par CERTIFIERAD GRUPPCOACH Borås 28–30/9 . Kostnad 3.000 kr Kost och logi ingår i alla kurser/utbildningar

Kontakt: Power Coachen, 0733-280 590 krigare.kjellhaglund@hotmail.com Hemsidor: www.livscoachakademin.se www.kjellhaglund.se www.kjellhaglund.com www.kjellhaglund.nu

redskap att upptäcka vår egen story, mod att utmana den berättelsen och få syn på oss själva i ett nytt perspektiv

INNEHÅLL

Skogen och naturen som kraftkälla

REPORTAGE

14

Hypnos är ett bra sätt att lära känna sig själv.

Det säger hypno analytiker Jörgen Sundvall om varför hypnos är en lämplig terapi för de allra flesta.

22 34 42

Årets kursgårdsspecial

med 45 tips om platser där du kan hämta kraft.

Free har tittat lite närmare på tre av dem.

Skogen förmedlar framför allt en sak: vila.

Det säger Peter Wohlleben, som vill hjälpa oss att hitta tillbaka till skogens själ.

Barbara Brennan, aktuell med en

ny bok på svenska, säger att den kreativa processen finns djupt inne i vår kärna och myllrar av kraftfullt liv.

5 FRI SIKT 7 FRIMODIGT MED 9 FRI ZON 11 FRITT VAL 47 FRI VÄGLEDNING 39 FRI KRAFT 49 FRÅGA VÅRT MEDIUM ANNONSSIDOR

8 13 20

Ruthi Offenbach Ljungsberg Produkter – Free tipsar!

Böcker, cd, film – Free tipsar!

Lee Seger vägleder Agneta Orlå coachar Benny svarar på läsarnas frågor

FREE.SE

BAZAREN

Hitta fler annonser och aktuella nyheter, samt kursen du söker på: www.free.se

BEHANDLINGAR

FACEBOOK

KURSER/UTBILDNING RESOR

46 50

Korta notiser och nya rön

FREEmagazin Följ oss på facebook.

INSTAGRAM

VÄGLEDNING/RÅDGIVN

free_tidningen Följ oss på instagram.

RADBANDET

Omslagsbild: Dmitri Mihhailov (shutterstock.com)

M Sjölander AB Rådjursstigen 1 794 33 Orsa E-post info@free.se Hemsida www.free.se Budbärare över hela landet Se www.free.se för utlämningsställen Prenumeration Bankgiro: 251-4487. 180 kr/år.

Att alla mår bra av att då och då koppla bort jobbet och vardagens bestyr är ju helt klart, vare sig det handlar om att åka på semester med familjen, unna sig några dagar för sig själv eller ta en tur ut i skogen. Oavsett hur vi väljer att förlägga vår lediga tid så råder det ingen tvekan om att naturen är en av våra bästa kraftkällor.

I det här sommarnumret hoppas vi kunna ge lite tips med bland annat inspirerande läsning om skogen och så tipsar vi om inte mindre än 45 av alla kursgårdar och retreatcenter som finns i vårt avlånga land – alla med närhet till naturen.

Jag sitter just nu och kikar ut genom fönstret och det är som att titta på ett panoramafoto över Orsasjön – ett par ladugårdar, kor som betar och en fantastisk utsikt över de blånande bergen.

Klockan är nu strax innan fyra på morgonen och det är helt tyst. En underbar plats absolut, men om ett par timmar är det annorlunda, då börjar trafiken sätta igång – det är fortfarande lika vackert men det är allt annat än tyst. Det är normalt sett inget som stör mig, jag är van, men eftersom att jag både bor och arbetar på samma plats så mår jag förstås bäst av att komma ifrån ibland.

En stor fördel är att vi har vårt fritidshus så pass nära, bara 7 mil bort, dit vi åker så fort vi får möjlighet och där jag kan samla kraft. Jag behöver verkligen lugnet och tystnaden mellan varven för att må bra. Det mest positiva är just närheten, det blir som en minisemester i princip varje helg.

Jag bestämmer mig för att stanna kvar i tankarna just här i denna stund, blickandes ut över sjön och njuta av tystnaden, innan det är full fart igen och tystnaden bryts.

Jag hoppas att det här numret av Free ger dig massor av måbra-tips och att du får en fortsatt underbar sommar!

Som vanligt 52 sidor fyllda med inspiration med allt från produkttips, behandlingar, kurser, utbildningar, vägledning och rådgivning – och massor av boktips. Trevlig läsning!

NYHETSBREV

Marie Sjölander, chefredaktör

Få nyheter direkt i din mejl. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Se hemsidan.

Nyheter och utlottningar på www.free.se!

Om Free

Redaktion

Utgivning

Chefredaktör, ansvarig utgivare, annonssäljare Marie Sjölander 070-629 71 89, marie@free.se

Tryckeri Sörmlands Printing Solutions, Katrineholm.

Free trycks på miljöcertifierat papper.

ISSN 0248-429X

Projektledare, formgivare, kundtjänst Åsa Östlund 070-287 15 50, asa@free.se

Free • nr 3

341 078 TRYCKSAK

|4|

juli–augusti • 2018

Free är en ledstjärna inom personlig utveckling och egenvård. Free utkommer med 6 nr per år, och trycks på miljöcertifierat papper. Tidningen har utkommit regelbundet under 36 års tid och är den enda gratistidningen i sitt slag.

Free är ett levande nätverk av människor som arbetar för en helhetssyn och en värld som fungerar för alla.

Frees texter och bilder lagras och tillgängliggörs i digi­tala arkiv. Den som sänder material till oss anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.

egia

Kan man forska på reinkarnation?

Sedan mer än femtio år har flera kompetenta forskare utförligt studerat hundratals fall med barn som säger sig minnas tidigare liv. Så snart dessa 2–3-åriga barn börjar tala, berättar de spontant att de har levt ett tidigare liv och lämnar ofta detaljerade uppgifter om avlidna personer som inte sällan levt på en annan ort och som deras föräldrar inte känner. I boken Barns minnen från tidigare liv: forskning i livets gränsland presenteras ett stort antal vetenskapligt utforskade fallstudier. Författaren och psykologen Göran B. Johannesson redovisar både styrkor och svagheter i bevisningen och lämnar över till läsaren att bilda sig en egen uppfattning.

Inbunden, 496 sidor – ISBN 9789198403824 – Utkom juni 2018 – Boken finns hos välsorterade bokhandlare

www.egia.se

nyhet! healing från det inre ljuset BARBARA ANN BRENNAN, författare till bästsäljaren Helande händer och Light Emerging, är en av 2000-talets mest inflytelserika healers och andliga ledare. I sin nya bok Healing från det inre ljuset fortsätter hennes arbete med revolutionerande ny information om hur man arbetar med den skapande processen på fjärde nivån. Healing från det inre ljuset beskriver också Barbara Brennans egen livsresa och många personliga upplevelser. Boken visar dig bland annat: • •

• • •

Den kreativa processens natur, sedd ur det mänskliga energimedvetandets perspektiv Hur vi alla skapar blockeringar i vårt energifält, hur blockeringarna ser ut, fungerar och stör olika funktioner och hur man kan lösa upp blockeringarna och därmed frigöra den kreativa potentialen Hur man utvecklar och arbetar med extrasensorisk varseblivning och dess roll vid avlägsnandet av blockeringar i energifältet Hur den fjärde nivåns verklighet fungerar och dess avgörande roll i den kreativa processen Fjärde nivåns inverkan på våra relationer och de band som upprätthåller dem

269:-

Boken innehåller en extra 24-sidig inlaga med illustrationer i både svartvitt och färg!

www.paneter.se l 08-440 76 76 l Fri frakt vid 99 kr

ISBN: 9789198431421

fri sikt nyheter • event

FREES INSPIRATÖR JUST NU

Nya rön om alternativ och integrativ medicin, plus det senaste om hälsa och andlig utveckling.

Nyttig variant på e! sommarklassiker! Läskand Mango colada

Ingredienser 1 1/4 dl osötad ananasjuice 2 1/2 dl mogna mangokuber 2 msk färsk limejuice 1 dl krämig kokosmjölk krossad is Gör så här 1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till en len och tjock dryck.

2. Häll upp i höga glas och servera med sugrör.

– Kinesiskt ordspråk –

Jorda dig till bättre hälsa Jordning innebär att man helt enkelt har direkt hudkontakt med vår underbara planet och drar nytta av jordens läkande kraft. Den enklaste formen av jordning är att gå barfota på gräs, sand, jord, grus och sten som människan gjort i alla tider. Att bada i hav och sjö är ett också ett bra sätt att jorda sig. Har du till exempel värk eller svårt att sova? Sätt dig och placera dina bara fötter på fuktig gräsmatta 45 minuter om dagen i en vecka och se vad som händer. (www.earthingpeople.se)

EVA MILTON, tidigare elitsimtränare och chefs­ tränare i Ludvika är nu hypnosterapeut på Inner Image Hypnos i Vikingstad. Övergången från simtränarkarriären till hypnosarbetet var minst sagt flytande.

1. Hur kom du in på hypnos?

– Under mina 30 år inom idrotten stod det allt tydligare klart vad det mentala betyder för en prestation. Mitt i tränarkarriären såg jag ett tv-program där Jörgen Sundvall utförde tidigare liv-regressioner. Då tänkte jag att det där vill jag också göra! Efter en tid utbildade jag mig för Jörgen. Kopplingen mellan idrottens mentala träning och hypnos gör att skillnaden mellan mitt tidigare jobb och nuvarande är liten: jag coachar, utbildar och tränar människor.

En alkoholfri variant av semesterklassikern piña colada!

”Den som är rädd för förändring är också rädd för livet.”

”Vad människor bär inom sig”

Övervikt trots bra livsstil?

Att vissa håller sig smala medan andra går upp i vikt, trots liknande livsstil, kan i vissa fall förklaras av nedsatt förmåga att omsätta fett, visar en ny studie från Karolinska Institutet. Forskare har länge letat efter förklaringar till att vi är olika benägna att utveckla övervikt, fetma och typ 2-diabetes. Personer med denna nedsatta förmåga kan alltså behöva mer intensiva livsstilsförändringar för att undvika övervikt och typ 2-diabetes, menar forskarna, som har analy­ serat vävnadsprover från magens underhudsfett hos kvinnor som lämnat prover före och efter en upp­ följningsperiod på cirka tio år. Det forskarna gjorde var att titta på en process som kallas för lipolys, som innebär att en fettcell frisätter fettsyror som bland an­ nat används för att förbränna energi i musklerna.

(Karolinska Institutet)

2. Vad kan man få hjälp med i hypnos?

– Allt som har med psyket att göra. Hypnos är inte terapi men tillståndet är terapeutiskt. Min verktygslåda är stor och anpassas till klientens personlighet och behov. En metod är min variant på klassiska fria associationer. Jag kal�­ lar det fritt flyt. Här hittar vi snabbt ”var skon (egentligen) klämmer” och kan komma fram till en lösning.

3. Du har en särskild hemsida för enbart ­tidigare liv. Varför?

– Tidigare liv och livet mellan liven är så omfat­ tande att jag vill exponera det separat. Jag vill även vara tydlig mot klienter som inte lockas av regressioner, men när dessa klienter spontant hamnar i tidigare liv kan de själva upptäcka den läkande kraften. Eftersom det finns så mycket visdom, insikt och läkning lättillgänglig avleder jag aldrig en spontan regression.

Läs mer: www.innerimage.se, www.livspusslet.net Se annons sid 13.

Morgondagens flaska – träfiber Redan om några år kan plastflaskor komma att ersättas av ned­ brytningsbara flaskor av svenskt träfiber. Det danska företaget EcoXpac har i samarbete med bland annat Billerud Korsnäs utvecklat flaskan Green Fiber Bottle, den första flaskan av fiber­ material som klarar kolsyrad dryck. Flaskan som bryts ned efter bara sju veckor i naturen har dessutom lägre klimatpåverkan i tillverkningsledet än både glasflaskor och aluminiumburkar.

Planen är att lansera flaskan storskaligt i samband med OS i Tokyo 2020. Men att det nya träfibermaterialet även ska kunna användas till förpackningar för kosmetika, rengörings­ medel och andra engångsförpackningar i framtiden. (www.aktuellhallbarhet.se)

Free • nr 4

|5|

juli–augusti • 2018

30

ÅRSJUBILEUM Ayurveda sedan 1988

Första butiken i Sverige specialiserad på

Ayurveda Butik i Stockholm och online med ett stort utbud av ekologiska ayurvediska produkter, samt kurser Kosttillskott • Hudvård • Livsmedel • Böcker Aromaterapi • Kosmetika • Grundkurs i Ayurveda

SE DA N 19 8 8 Barnhusgatan 1, Stockholm (korsningen Drottninggatan 71D) Öppet vard 11–18, lör 11–14 | www.vedalila.se | info@vedalila.se

frimodigt Ruthi Offenbach Ljungsberg Veda Lila AB

Behandling för både kropp och sinne 1. Vad jobbar du med?

– Jag är föreståndare för Veda Lila AB, en ayurvedisk butik och ett hälsocenter, som i år har 30-års jubileum. Jag ger konsultationer online och är författare till boken ”Ayurvedisk vegetarisk kokbok”.

2. Varför valde du det?

– När ayurvedan kom till väst 1985 kändes det som att det fanns ett oändligt hav av kunskap som var bortglömd och jag var så nyfiken på att ta del av och lära mig om denna 5 000 år gamla återupplivade kunskap. Jag jobbade mest med konsultationer och behandlingar i början. Det kändes så fantastisk att få hjälpa människor på orsaksnivå som ayur­veda lär oss, att behandla människan och inte sjukdomen och se de fina resultaten av mer vitalitet och lycka. Med tiden har verksamheten växt, den behövde mer av min uppmärksamhet och jag kände att jag behövde ägna mer tid åt att sprida kunskap om ayurveda och mer tid åt att ta hand om företaget.

3. Vad ger det till andra?

– Man får förståelse om sig själv – man lär sig att lyssna på sig själv, sin kropp och inte

Om Ruthi Namn: Ruthi Offenbach Ljungsberg.

Familj: Döttrarna Daniella 23 år och Maya 19 år.

Bor: Haifa (Israel) och Stockholm.

Astrotecken: Vågen.

Min inspiratör: Dr Vasant Lad. Gör jag helst: Lyssnar på inspirerande samtal.

Bästa bok: ”Homo Deus: A Brief History of Tomorrow” av Yuval Noach Harari.

Motto: ”Varje händelse har något att lära oss.”

Hemlig talang: Matlagning, välja bra musik.

Aktuell med: Ayurvedisk kokbok och Veda Lilas 30-årsjubileum.

Kontakt: www.vedalila.se Se annons på sid 6.

till de ”allmänna reglerna”. Inom ayurveda behandlar man både kropp och sinne och man tar hänsyn till vem man behandlar.

Man anpassar behandling och örter efter sin kroppskonstitution vilket innebär att två personer kan ha samma problem men får olika behandlingar. Jag har sett fantastiskt inspirerande resultat som gör att man kan ta ansvar för sin egen hälsa och sitt välmående.

4. Lever du som du lär?

– Ja, jag känner inte till något annat. Välmåendet är viktigt för mig och jag måste lyssna på min kropp och ta hand om den vad det gäller samtal, tankar, näring, rutin, fysisk aktivitet och vila.

När jag eller mina flickor får obalanser använder jag örter och kost som stämmer med vår kroppskonstitution och lär dem så att de kan ta hand om sig själva.

5. Vad säger du om healing?

– Healing är ett kraftfullt verktyg för att få balans. Uppmärksamheten du ger till andra eller till dig själv gör att du stannar upp, känner in och får inre kraft. Vi är ofta upptagna med att rikta uppmärksamheten utåt istället för inåt och healing hjälper oss att känna inåt och en inre läkningsprocess sätts igång.

6. Vilken behandlings- eller terapeutisk metod betyder mest för dig?

– Panchakarma, en unik renings- och föryngringsbehandling, som behandlar ett brett spektrum av problem med djupgående, enkla, skonsamma och sköna reningsprocesser för kropp och sinne. Kroppen renas från slaggprodukter och gammal stress som orsakar problem.

Matsmältningen och ämnesomsättningen stärks. Trötthet försvinner och man får mer vitalitet. Man behandlar olika för de olika kroppskonstitutionerna. Till exempel en vataperson med problem som torr hud och torrt hår, ledbesvär, förstoppning och sömnproblem får en behandling som värmer, smörjer och lugnar.

Free • nr 4

|7|

juli–augusti • 2018

7. Vad kan man göra för att få ­balans och välbefinnande i livet?

– Ta hand om kropp och sinne, vårt transportverktyg för själen. Inom ayurveda är det just balans som är vägen till hälsa. Obalanser yttrar sig på olika sätt eftersom att varje person är unik.

Vata-personer med problem som till exempel stress, oro, sömnproblem, förstoppning, torr hud, gaser och ledvärk balanseras med rutiner för vila och aktivitet, rätt kost, värmande oljemassage och anpassade örter.

Pitta-personer med till exempel hudproblem, svidande mage och inflammation balanseras med svalkande örter och kost.

Kapha-personer med problem som till exempel viktökning, allergi och depressioner behandlas med rening av kroppen, anpassade örter och rutiner.

8. Vad är det viktigaste i livet för dig?

– Att må bra och hjälpa andra att må bra.

9. Vad är kärlek för dig?

– Kärlek är ett naturlig flow som finns inom oss. Vi känner kärlek när vi söker och hittar hindren som blockerar oss från att känna den. Kärlek är öppenhet, acceptans, empati och är evig och villkorslös.

10. Vilken livsfråga önskar du att Frees läsare bör fundera över?

– Hur kan du bidra till en bättre värld?

BAZAREN

Kristaller · Stenar · Smycken · Rökelser · Aroma · Vindspel · Tarot · Drömfångare · Änglar m.m.

www.6e-sinnet.se Kungsgatan 18, Helsingborg. Telefon: 042-24 52 34

Din

Ängla- och orakelkort webbshop!

Änglars närvaro i våra liv Alla människor har förmåga att kommunicera med änglar. I en stressig vardag kan det dock vara svårt att hitta stillhet och ro för att kunna höra deras subtila budskap och kommunikation.

Ett fantastiskt verktyg för att komma i kontakt med dessa andliga väsen är ängla- och orakelkort.

När vi använder ängla- eller orakelkort visar vi änglarna att vi är öppna för kontakt och redo att lyssna till deras budskap.

Gilla Dagens kort och Doreen Virtues änglakort på svenska

Genom änglarna blir vi vägledda att dra ett kort med det budskap som de vet att vi har mest behov av att höra just då. Det kan gälla en speciell situation eller vårt liv i stort. Vi öppnar då upp för kommunikation med änglarna och de glädjer sig över möjligheten att assistera oss på vår väg.

Besök vår webbshop på:

www.arella.se

Hälsosmedjan Gula Huset

Spa, Solarie & Butik Hudvård · Smycken · Hälsokost · Ekologiskt ÖPPET SPA & BUTIK: Måndag–torsdag Fredag Lördag

kl 10–18 stängt i butik kl 11–14

Lunchstängt vardagar

kl 13–14

Vasagatan 1, Smedjebacken • 0240-711 20 www.halsosmedjan.se Free • nr 4

|8|

juli–augusti • 2018

fri zon prylar • produkter

Inspirerad av

naturen

Redaktionen presenterar produkter från våra annonsörer som är värda att testa.

Praktisk portionspåse Ionosil Kolloidalt Silver är ett elektrokolloidalt silver som används för vattenrening och är effektiv mot bland annat bakterier, virus, svampar och encelliga parasiter. Finns nu även som portionspåsar, perfekt att ha med sig. Blanda en påse (10 ml) per liter vatten du vill desinficera.

Skaka om och låt stå 15 minuter.

Urnatur Design. En tygkollektion i ekologisk bomull, formgiven av Ulrika Krynitz där Nordens vackra natur från fjäll till västkust har inspirerat till form och färg, mönster och nyanser. Fantastiska tyger med mönster som t ex skog: mossa, slån och granbarkborregnag. Hav: blåmaneter och tång. Vind & vatten: snö, ismossa, vatten och vind. Finns även som möbeltyg. Tillverkade i Sverige.

MER INFO www.ion-silver.com Ca-pris: 15:– (3 x 10 ml). Annons på sid 52.

Håll myggorna på avstånd

Smycke med kraft

Mosquito stop är en blandning av doftoljor som myggen ogillar. Kan användas i en aromalampa men även blandas med basolja och smörjas in på de delar av huden som behöver skyddas.

Du kan även använda en sprayflaska: fyll på med vatten och tillsätt några droppar av doftblandningen, skaka och spraya i rummen. Innehåller doftoljorna lavendel, eukalyptus, citronella och rosengeranium.

MER INFO www.vedalila.se Ca-pris: 145:– (10 ml). Annons på sid 6.

Albert Einstein

Albert Einstein 14 mars 1879 12:14

MER INFO www.urnatur.se Ca-pris: 375:–/meter. Annons på sid 37.

Armband. Vackra armband i ny design som du hittar hos 6:e sinnet. Armbanden är tillverkade av flätat läder, metall och olika råa spetar. Finns med ametist som sägs vara läkande, energigivande bergkristall och beskyddande svart turmalin.

Vårda huden

kring ögonen Ögongelé. En lätt och återfuktande gelé med trollhassel och aloe vera som är framtagen för den tunna huden runt ögonen. Ta bara en liten mängd av ögongelén och applicera försiktigt runt ögat efter att du rengjort huden morgon och kväll. Ett tips är att använda ringfingret och klappa in försiktigt, det ger en varsam applicering, testa får du se!

MER INFO www.hemkokat.nu Ca-pris: 110:– (15 ml).

Annons på sid 10.

MER INFO www.6e-sinnet.se Ca-pris: 229:–. Annons på sid 8.

g!

Personlig

ascendentposter

dnin n a l b d d y Kr

Det ayurvediska köket

Astro Poster – unikt födelsehoroskop i form­ av en poster. Perfekt present till en vän­ eller varför inte en gåva till ett nyfött barn.

Postern trycks på papper av högsta kvalitet och du kan välja att få den med eller utan ram. Alla detaljer medföljer, planeter, ­aspek­ter etcetera. Sen är det bara att utforska din födelse och framåt i tiden. Ascendenten och de tolv husen ger dig en fullständig bild Håll av dig som person. 50 x 70 cm. utkik efter utlottning på MER INFO www.theastroposter.com free.se Ca-pris: 598:–. Annons på sid 12.

Free • nr 4

|9|

Håll utkik efter utlottning på free.se

Vata Churna är en ayurvedisk kryddblandning som balanserar kroppskonstitutionen vata. Denna kryddblandning är ett måste att ha hemma i det traditionella ayurvediska köket. Passar utmärkt till grytor, soppor, ris och såser. Kryddan har en härlig österländsk doft av curry. Används i matlagningen eller som bordskrydda.

Finns även som pitta och kapha. När burken Håll är slut finns det även refillpåsar att köpa. utkik efter MER INFO www.jigaia.se utlottning på Ca-pris: 63:– (35 g). Annons på sid 10. free.se

juli–augusti • 2018

BAZAREN

Hemkokat - Sverige Naturlig hudvård – egentillverkade produkter

YOGA · MEDITATION · HÄLSA · ANDLIGHET

Alla produkterna är fria från parabener, mineraloljor, syntetiska parfymer, aluminiumclorid och citronsyra. Ej testade på djur. Dofter från eteriska oljor.

25 % rabatt på ett helt köp vid order om minst 500 kr.

Kod: SOMMAR18

Åter­ försäljare sökes!

Gäller en gång per hushåll och t o m 31 aug 2018

www.jigaia.se

jigaia

Webbshop · Butik i Örnsköldsvik

Anniqa Löfgren, Söderhamn · 070-346 28 17 · www.hemkokat.nu Fyra sätt att överleva i öknen Öyvind Ander

siljansmasar.com

ET!

Tror du på utvecklingsläran? Vadå tror? Med logisk precision, välunderbyggd argumentation och en dos humor uppenbaras här utvecklingslärans orimlighet.

En livsresa och en ökenvandring. Följ med i mörker och ljus där andlighet och konst står i centrum och där den självbiografiska berättelsen samtidigt är universell och angår oss var och en.

NYH

Hitta ditt Magiska jag!

Livslögnen Anders Jansson

ET!

NYH : ar! are r kv l l tä tse Uts l pla ta t få

Et

• Healing • Workshop • FB-kurser • Vägledning

Må Bra Mässa

Öland

För både kropp och själ! Ölands Gymnasium i Borgholm 1–2 sept, kl 10–16, entré 50:»TACK vackra Lee för all din visdom, din glädje och kärlek, dina vackra texter och ditt helande som du så varmt delar med dig av.«

Möt Pehr Trollsveden ”Ett av Sveriges mest kända medium och tv-kändis”

från en kursdeltagare

Arrangör: Aqua Floating · Info om utställare och program:

leeseger.com | fb @leesegerspage Free • nr 4

Prova-på-behandlingar · Föreläsningar · Böcker · Hantverk Kristaller · Konst · Smycken · Fika · Indisk mat m.m.

www.aquafloating.se · aquafloating@gmail.com | 10 |

juli–augusti • 2018

fritt val sett • läst • hört

REIKI – andlig utveckling och healing Helena Omfors VITA förlag.

Danskt band, 120 sidor.

Annons på sid 33.

Redaktionen presenterar böcker, filmer och musik från våra annonsörer.

TRÄDENS HEMLIGA LIV Peter Wohlleben Norstedts.

Inbunden, 234 sidor.

Reportage på sid 34.

ANDLIGA ÖVNINGAR – en resa på 22 dagar Solkarina Sinnlig kunskap.

Inbunden, 50 sidor.

Annons på sid 41.

Fördjupande om reiki

Andligt uppvaknande

Trädens förmågor

En bok för dig som gått en eller flera kurser i reiki och vill fördjupa ditt reikiutövande, men även för dig som är nyfiken på den nya reikin enligt Usui & Holy Fire II. Helena delar med sig av olika tekniker, tankesätt och metoder.

Flera av hennes elever berättar om hur det är att gå de nya kurserna enligt Usui och Holy Fire II, samt om sina egna upplevelser av att utöva reiki.

Boken innehåller 22 meditationer som ska utföras under 22 dagar för att få ett djupare andligt uppvaknande.

Meditationerna är till för dig som vill hitta in i dig själv. Stanna upp och stärka ditt nu. När du använder övningarna regelbundet under 22 dagar skapar du en djupare andlig relation med dig själv och den du är. Du blir fri från stressen i det yttre och hittar en harmoni inom dig själv.

Skogsvaktare Peter Wohlleben berättar fascinerande om oväntade och extraordinära förmågor hos träden. Han citerar de senaste vetenskapliga rönen och kombinerar dem med sin personliga erfarenhet av naturen, vilket skapar nya spännande insikter. Vi kanske tror att vi vet det mesta om skogen och känner till allt om träden. Men den som läser boken kommer att gå ut i naturen med helt nya kunskaper och ögon.

MER INFO www.solkarina.se

MER INFO www.norstedts.se

MER INFO www.lightworkeracademy.org

När marken sviktar SLUTA DÖMA OCH HITTA GLÄDJEN I LIVET Gabrielle Bernstein Livsenergi.

Inbunden, 220 sidor.

En bok om förlåtelse och om vad som sker när man inte kan gottgöra den man handlat illa mot, därför att personen inte finns längre eller för att man inte träffas längre.

LIVSFORM T EX SNIGEL – en läkningssaga Catharina Ståhlgren. Siljans Måsar. Kartonnage, 320 sidor. Annons på sid 10.

Dömandets mönster

Elisabeth lider av att inte ha varit tillräckligt generös mot sin syster, Mark av att ha varit kontrollerande och till sist våldsam mot sin flickvän. En bok om bönen och det obönhörliga, om hur hård och begränsande livsformen man tilldelats är, att befinna sig i en kropp som kan lida och om att söka något när marken sviktar. Den handlar mycket om gränserna mellan magiskt tänkande, bön och besvärjelse och om att vilja vara behövd. Det är också en berättelse om förlåtelse.

Vi är snabba att döma – i det lilla som det stora. Att döma oss själva är direkt destruktivt. Att döma andra kanske gör att vi känner oss starka, överlägsna och rättfärdigade för en kort stund, men i det långa loppet mår vi inte bra av att ständigt sätta oss till doms över andra. Gabrielle Bernstein vill väcka människor till att se den dömande inställningen i världen, såväl den som är riktad mot dig själv som mot andra, och få en förståelse för det.

MER INFO www.siljansmasar.com

MER INFO www.livsenergi.se

Klara dig i skogen

DIN SKOGSHANDBOK Sara Starkström Nicotext.

Inbunden, 175 sidor.

En praktisk handbok för den som vanligtvis skulle gå vilse på sin egen bakgård utan en smartphone. Innehåller en mängd olika tips om hur du klarar dig med enkla medel i skogen. Du lär dig att göra upp eld, bygga läger, knyta knopar och använda första hjälpen. Du behöver inte vara gammal scout eller gjort lumpen för att lära dig. Det enda du behöver är denna bok, en läskburk och en tampong.

MER INFO www.nicotext.com

Free • nr 4

| 11 |

Andliga dimensioner

FYRA SÄTT ATT ÖVERLEVA I ÖKNEN Öyvind Ander Siljans Måsar.

Danskt band, 256 sidor.

Annons på sid 10.

juli–augusti • 2018

INNER WORLD GUARDIANSHIP – The Job of a Lifetime Korinne May. Spiritual Nomad Publishing. Häftad, 238 sidor.

Annons på sid 41.

En resa hem till sig själv Vi behöver alla en grund att stå på där vi känner oss trygga när vi börjar vår utforskning av vårt inre. Låt denna bok fungera som ditt basläger där du tryggt kan påbörja resan hem till dig själv. Korinnes förhoppning är att hennes personliga inre resa och de insikter som följde på vägen ska inspirera dig till att vilja finna ditt eget inre lugn och din personliga frihet, så som Korinne fann sin. Boken är skriven på engelska.

MER INFO www.korinnemayspiritualnomad.com

BARNS MINNEN FRÅN TIDIGARE LIV – forskning i livets gränsland Göran B. Johannesson Egia förlag.

Inbunden, 496 sidor.

Annons på sid 4.

I livets gränsland I boken presenteras ett stort antal ­fallstudier med barn som säger sig minnas tidigare liv. Författaren redovisar både styrkor och svagheter i bevisningen. Det ges även exempel på flera andra välundersökta, parapsykiska fenomen som tyder på att vi har ett medvetande som är oberoende av kroppen och som överlever döden, till exempel nära-dödenupplevelser, dödsbäddsvisioner, apparitioner och medial kommunikation.

MER INFO www.egia.se

En livsresa och en ökenvandring, en bok om Öyvinds inre resa och de andliga upplevelser samt viktiga insikter som han har fått genom livet. Följ med i mörker och ljus där andlighet och konst står i centrum och där den självbiografiska berättelsen samtidigt är universell och angår oss var och en. Läs om tron, den livsavgörande, som kan vara vår ledstjärna när livet rör sig nedåt i de mörkaste vatten.

MER INFO www.siljansmasar.com

BAZAREN

PROVA PÅ · MÄSSERBJUDANDEN · MEDIAL VÄGLEDNING DIV FÖRSÄLJNING · FÖREDRAG · DIV TERAPIER · SEANSER

ASTRO POSTER

Lördag 10.00–18.00, Söndag 10.00–16.00

Skapa din unika personliga Astro Poster

FÖR KROPP & SJÄL 29–30 september i Rättviksparken

www.halsomassa.net

Nu har du äntligen möjlighet att skapa din personliga Astro Poster. Allt du behöver göra är att fylla i födelsedata, sedan får du en helt unik Astro Poster hemskickad.

Albert Einstein

21 okt kl. 19.00 på Konserthuset, Stockholm. www.spreadtheword.nu

Albert Einstein 14 mars 1879 12:14

Personligt födelsediagram

Skapa en unik personlig födelsediagramposter till dig själv eller ge bort i present.

Eller varför inte en gåva till ett nyfött barn.

En helt unik gåva, en horoskopposter som är baserad på födelsedata.

The Astro Poster

www.theastroposter.com Free • nr 4

| 12 |

juli–augusti • 2018

BEHANDLINGAR

Livsresor i hypnos

En lugn oas mitt i Linnéstaden

Liselottes hud & kroppsvård

En regresssion i hypnos är en förstahandsupplevelse av dig själv i Tidigare Liv där du kan:

Tibetansk Facelift – ansiktsmassage i en serie på 4 behandlingar. Släpper på spänningar och får igång cirkulationen, vilket resulterar i ett öppet och avslappnat ansikte med mycket lyster. Även visat goda resultat mot:

· Upptäcka den läkande kraften i Tidigare Liv · Utforska vem du var förut · Lära känna dig själv på djupet · Minska rädsla för döden

• Stress • Orolig sömn • Allmän trötthet • Ögontrötthet • Akne • Glanslöst hår • Spänningshuvudvärk

OBS! Man behöver inte tro på reinkarnation för att uppleva det.

Inner Image Hypnos – när du vill förstå, förändra, förstärka, förbättra · Fålåsavägen 1, Vikingstad

eva@innerimage.se · 070-25 35 825 · www.innerimage.se · www.livsresor.net

LJUSSTJÄRNA OCH HANDPÅ Medium-medial och andlig vägledning, healingsessioner, husreningar, tidigare liv-regression, djurkommunikation, massagebehandlingar, kursverksamhet m.m.

Sveagatan 20, Göteborg · www.liselottes.se · 0736-56 29 53

JAG HJÄLPER DIG FÅ BALANS OCH HARMONI I LIVET Hypnoterapi är en mycket effektiv terapi som ger bestående resultat och lämplig för dig med emotionella och psykiska besvär som t ex stress, fobier, ångest och mycket mer.

För mer information:

Linda: 0760-776 964 Anders (Andey): 0702-694 392

www.innersense.dinstudio.se · 0768-685 717 Maria Sundkvist Dipl Hypnoanalytiker, Regressionsterapi Ha Bra Liv, John Ericssonsgatan 9 Kungsholmen, Stockholm

0939-114 70 38 (15.90 kr/min) | www.ljusstjarna.se

Vår LIVSKRAFT uttrycks som vågrörelser i all levande vävnad Ibland uppstår begränsningar i våra inre system och flöden, till exempel vid stress, muskelspänningar, sjukdom och trauma, då blir vi påverkade såväl fysiskt som emotionellt.

KranioSakral Terapi skapar genom mycket lätt beröring balansering av flödet som assisterar klientens alla system till självkorrigering och HÄLSA

Boka din höst hos oss! www.loveit.se 3/9 start ny webbkurs: Lagen om Själens Attraktion, manifestera överflödet i ditt liv!

Vi har terapeuter över hela landet Sök just din terapeut via vår hemsida

www.kstf.se

8-9/9 Workshop med James Twyman: Få tillgång till det kraftigaste manifestationsverktyget i historien!

13/9 Bli Hyposyntesterapeut: Unikt program - gå helt för din egen skull eller för att hjälpa andra!

Free • nr 4

| 13 |

juli–augusti • 2018

Lär känna dig själv med Hypnos är ett bra sätt att lära känna sig själv. Det säger hypno­analytiker Jörgen Sundvall om varför hypnos är en lämplig terapi för de allra flesta.

Hypnos är ett framkallat tillstånd av avslappning, koncentration och inlevelse som omfattar både kropp och själ. Det kan ge en förhöjd medvetenhet åtföljd av en känsla av perspektiv. Hypnoanalys är också en kreativ väg till självinsikt, som att våga förverkliga den man är innerst inne.

Text Monica Katarina Frisk Bild Syda Production, Photographee.eu (shutterstock.com) Foto Pressbild

Hypnoanalytiker Jörgen Sundvall bodde och verkade i många år i ett ashram. Det var på många sätt givande år där han fick möjligheter att utveckla sina andliga intressen, men han tvingades också möta och utmana sina rädslor. När hans familj växte sökte Jörgen skapa sig en tillvaro utanför gemenskapen och letade efter ett bra och meningsfullt sätt att försörja sig.

– Jag ville inte kompromissa med mina etiska och andliga principer, så när en vän tipsade mig om hypnos fångades mitt intresse omedelbart. Ett tillstånd av hypnos är ju det som meditation medverkar till, så åren i ashramet hade förberett mig väl.

Jörgen Sundvall begav sig senare till England för att studera hypnos och hypnoanalys.

– Många av de terapeutiska tekniker jag lärde mig där var dessutom bra för min andliga utveckling så jag var och är mycket nöjd med mitt yrkesval.

TIDEN I ASHRAMET förändrade verkligen Jörgens liv. Han fick skaffa sig en ny frisyr, det vill säga ingen alls, ny typ av kläder, ny mat och matvanor påbjöds, samt levde i askes och med en disciplin som tidigare varit honom främmande, men som gav honom en möjlighet att utforska och delvis skapa en ny identitet.

– Det var en både skrämmande och spännande tid med väldiga personliga utmaningar.

Samtidigt balanserades allt under de tidiga morgnarna i tempelrummet som spenderades i sång, bön och meditation. Jag kan ofta sakna gemenskapen som, även om den tidvis kunde vara prövande, också förfinade förmågan att se bortom det uppenbara.

När Jörgen ser tillbaka på den tiden och med ett ord skulle sammanfatta vad han mest fick ut av de åren skulle det bli känslan av ”tillit”.

– Jag ställdes ofta inför situationer som var helt bortom min förmåga att klara, men gjorde det ändå. Det var så Krishnas ord i Bhagavad Gita: ”Men till dem, som dyrkar mig med odelad hängivenhet, skänker jag vad de saknar och bevarar vad de har”, blev så levande för mig och gav styrka.

Den intuition och inre styrka, som jag tycker versen innefattar, har jag haft användning för i varje personligt och professionellt möte sedan dess.

NÄR JÖRGEN BÖRJADE studera hypnos och hypnosterapi i mitten på 1980-talet så såg han att det som lärdes ut i Sverige inom detta område helt saknade ett holistiskt perspektiv, vilket gjorde att han sökte sig utomlands.

– Jag skattar nämligen mina andliga tillgångar högst, betonar Jörgen. Det är anled-

Kort om Jörgen

NAMN Jörgen Sundvall. ÅLDER 70 år.

FAMILJ Frun Marian, 4 vuxna barn

och 5 barnbarn.

BOR Gränna.

UTBILDNING Universitetstudier i

nationalekonomi, psykologi, praktisk filosofi och religionshistoria.

AKTUELL MED Kurser i hypnos, hypnosterapi och tidigare liv-regression. Skriver också i maklig takt på en fjärde bok.

”Jag använder mig av självhypnos varje dag i olika syften och formligen älskar, inte bara känslan, utan även vad den kan hjälpa mig med.” ningen till jag ville ha ett yrke där jag inte behövde kompromissa med mina etiska och andliga principer. Jag ville till exempel inte bli en del av livsmedelsindustrin och bank, reklam, försäljning och restaurang valdes bort. Att bli lärare i vissa ämnen funderade jag på, men i hypnosen fick jag utrymme för min kontinuerliga självutveckling.

Att investera i ett rum, två stolar och ett bord verkade också rimligt, säger Jörgen med glimten i ögat.

– Jag är tacksam för alla modiga och äkta människor jag mött som berikat mitt liv.

Funderar ofta på hur jag skulle klara de utsatta levnadsförhållanden de berättar om.

▲

NÄR MAN BOR I ETT ashram och i nära gemenskap kommer man ganska snart i kontakt med sitt materiella ego, säger Jörgen fundersamt.

– Det var utmanande och livgivande för det öppnade upp stängda dörrar i mitt inre.

Samtidigt är det ju ingen dans på rosor att leva så nära människor som kämpar för att vara andligt förankrade. Det, och även det asketiska

levnadssättet, tar fram både ens bästa och värsta sidor.

Jörgen anser att institutioner av alla slag kan institutionalisera sina medlemmar och det kan ofta yttra sig i att allt och alla utanför värdegemenskapen skärs över en kam. Det kan dels yttra sig som en utbredd ”vi och dem”-mentalitet och dels i att värdegrunden i gemenskapen blir viktigare än individen. Institutionens intressen går före individen.

– Tänkande människor måste vara vaksamma på tendensen, och här använder jag ett starkt ord eftersom jag inte just nu kommer på något bättre, att avhumanisera andra, som då får värde enbart genom sitt medlemskap i institutionen.

Nu är det 25 år sedan Jörgen Sundvall började jobba med hypnos på heltid och över 30 år sedan hans första studier i hypnos påbörjades.

Tilliten och intuitionen har utvecklats och kommit väl till pass genom åren.

– Jag är lärare till min natur och när jag hittar värdefulla tankar, idéer, filosofier och metoder har jag upptäckt att min första tanke är att dela med mig av dem.

Free • nr 4

| 15 |

juli–augusti • 2018

Jörgens bästa och snabbaste självhypnosövning Blunda och koncentrera dig på högra handens tumme. Räkna till tio medan du är helt koncentrerad på tummen. Gå sedan vidare till pekfingret. Räkna till tio. Sedan gör du samma sak med handens resterande fingrar innan du fortsätter med vänstra handen.

Räkna inte för långsamt för då kommer du upptäcka att du tappat koncentrationen på fingret. Räkna inte heller för snabbt för då är övningen meningslös.

Tappar du koncentrationen på någon av första handens fingrar börjar du om. Tappar du koncentrationen på andra handens fingrar börjar du om på den handen.

När du räknat klart är du garanterat i ett inre tillstånd och därför mottaglig för positiva suggestioner som du kan låta skölja över ditt inre.

Du kan alltså innan du börjar räkna ange ett syfte med din självhypnos, likaså bestämma hur lång tid du sedan vill tillbringa i tillståndet.

NÄR JÖRGEN SUNDVALL för över tjugo år

sedan startade sin verksamhet Svenska skolan för etisk och analytisk hypnoterapi, SSEAH, ville han dels erbjuda en bra hypnosutbildning, dels lära ut hypnoanalys och dessutom inkludera andliga och alternativa influenser, under förutsättning att de inte snedvrider den övriga utbildningen.

– För att bli en bra hypnotisör eller hypnosterapeut måste man öva praktisk tillämpning och möjligheter måste ges där eleverna övar på varandra och andra. Att öva sig i praktisk tillämpning är en förutsättning för att känna den trygghet och självförtroende man behöver.

Som novis inom hypnos frågar sig undertecknad vad som särskiljer och är gemensamt för hypnos, hypnosterapi, självkännedom och regressioner?

– Hypnos är ett alldeles eget tillstånd, vilket kanske låter självklart, men det bevisades faktiskt först 2011 av svenska forskare vid Skövde högskola. I detta tillstånd kan man med fördel bedriva terapi och det tycks som om man kan använda sig av de flesta psykoterapeutiska verktygen.

I hypnoanalysen använder vi oss av flera av psykoanalysens metoder med anmärk-

ningsvärt goda resultat, förklarar Jörgen.

Under en hypnoanalytisk terapi blir man tydligt medveten om sina tidiga, viktiga och präglande år, de år som sedan påverkar resten av vårt vuxna liv.

– Ofta får klienter många aha-upplevelser med polletter som trillar ner, men det kan också dyka upp minnen som av olika skäl hållits dolda för det medvetna sinnet.

FÖRUTOM DEN TYPEN av självkännedom är det inte heller ovanligt med upplevelser av jaget bortom materiella kvaliteter och beteckningar.

– Utöver regressioner i vårt nuvarande liv kan man även göra regressioner till liv före det nuvarande. Det finns många olika metoder att föra människor till upplevelser av tidigare liv men de flesta, om inte alla, för med sig ett förändrat medvetande, det vill säga hypnos.

Hypnos som tillstånd är mycket välgörande dels för att klienten får en mer selektiv uppmärksamhet, vilket innebär att tankarna blir färre men djupare, förklarar Jörgen.

– Och med tanke på Freuds beskrivning av ”stress”, nämligen ”spridning av uppmärksamhet” och ”uppmärksamhetsstörning” så är det precis begränsad spridning som behövs. Dess-

LÄR DIG HYPNOS Utbildningen riktar sig till Dig som vill ha en ständigt stimulerande sysselsättning och kunna hjälpa människor nå frihet. De flesta terapiformer kan gynnas av att kombineras med hypnos.

– En utbildning som förändrar

Med hypnos som bas kan du bidra till att: · Hjälpa andra bli den person de vill vara. · Förbättra relationer och eliminera stress. · Öka självkännedom och livsglädje. · Förbättra sömnen. · Lösa upp knutar och rädslor. · Lindra ångest och depressioner. · Hypnos är ett naturligt tillstånd och lätt att lära sig.

Vi bedriver utbildning i: • Hypnos • Hypnoterapi & Hypnoanalys • Tidigare Liv Terapi • Självutveckling

Kontakta Svenska Hypnosskolan SSEAH för ett fullständigt kursprospekt!

Mottagning i Stockholm och Gränna.

0707 284323 | info@sseah.se | www.sseah.se

Din lärare är Jörgen Sundvall, hypnoanalytiker och rektor för SSEAH Free • nr 4

| 16 |

juli–augusti • 2018

”Hypnos som tillstånd är mycket välgörande för att klienten får en mer selektiv uppmärksamhet, vilket innebär att tankarna blir färre men djupare.” utom kommer man i hypnosen närmare sina känslor vilket kan vara mycket förlösande.

Man har länge vetat att när förnuftet kommer i konflikt med känslan vinner känslan klart. Jörgen illustrerar med ett exempel: Försök att gå på en smal planka som förbinder två höghus med varandra får du se. Ligger plankan på marken har vi inga problem att springa fram och tillbaka på den. Men med samma planka 50 meter upp i luften är det nog inte många som utan trä­ ning vågar sig ut på den.

– Samma parameter vad gäller plankan ”bara” höjden skiljer, vilket i klartext betyder att emotionen rädsla är det avgörande. Så hyp­ nosen som tillstånd är inte alltid terapi, men den är nästan alltid en suverän bas för terapin.

VEM ÄR DET SOM bäst kan gagnas av hyp­ nos och hypnosterapi?

– Självklart vill jag svara ”alla”. Jag använ­ der mig av självhypnos varje dag i olika syf­ ten och formligen älskar, inte bara känslan, utan även vad den kan hjälpa mig med.

Enligt Jörgen sätter många likhetstecken mellan hypnos och avslappning, men det är inte riktigt sant för man kan vara spänd som en fiolsträng och ändå vara i hypnos.

– Nej, kanske den viktigaste förmågan att öva på om man vill komma djupt in i hyp­ nosen är inlevelseförmågan, säger Jörgen.

Inlevelseförmågan och föreställningsförmå­ gan är de viktigaste beståndsdelarna i en god hypnos. Intellekt och analytisk förmåga spelar ingen egentlig roll.

Vilka är de besvär, sjukdomar eller psy­ kiska tillstånd som svarar an bäst på din hypnosterapi?

– Eftersom jag inte är kvalificerad att

jobba med psykoser och dess sjukdoms­ symtom med patienter utan sjukdomsinsikt, så träffar jag klienter med andra problem eller behov. De flesta är trots allt de som vill utvecklas, men som upplever att det är något som hindrar. Oro, ångest och fobier är vanliga men det finns även relationsmöns­ ter man vill förändra. Sedan har vi ett stort antal som är nyfikna på vad hypnos kan bi­ dra med eller har kommit underfund med att nyckeln till ett friare liv ligger i tidigare liv.

VAD HAR HYPNOSEN haft för betydelse personligen och på vilket sätt har hypnos­ terapin gjort att du känner dig själv bättre?

– Jo, jag har nog lärt mig att behandla mig själv och, tror jag, även andra mer varsamt.

Och har lärt mig att bestämma mina reaktio­ ner på omvärlden själv, oftast i alla fall. Jag är inte heller så lätt förledd av manipulativa rubriker, dagsländor och andra människor.

Har ju också insett att filosofier, teologier och idéer visserligen kan vara fascinerande, men de är ju inte livet, framför allt inte mitt liv. Sammantaget är det mina andliga upplevelser som har gett mig en inre bas och hypnosterapin har hjälpt mig förbli på den smala slingriga vägen med bibehållet fokus.

Jörgen är lite tvetydig om sina framtids­ planer.

– Svårt att svara på. Jag kanske mer ska vänta in livet än att försöka styra det. En militärstrateg lär ha yttrat att ingen plan överlever den första stridskontakten och det är nog sant. Inte heller mina planer lär oförändrade överleva första kontakten med verkligheten och om de mot all förmodan gör det, blir ingen mer förvånad än jag. Så jag är ... och det räcker för tillfället, avslutar han.

Free • nr 4

| 17 |

juli–augusti • 2018

Kort om ...

Hypnosterapi Hypnos är ett framkallat tillstånd av avslappning, koncentration och inlevelse som omfattar både kropp och själ. Det är en förhöjd medvetenhet åtföljd av en känsla av perspektiv.

Hypnos är ett fullständigt normalt, icke magiskt fenomen med förutsägbara verkningar. En person i hypnos sover inte, utan väljer bara att temporärt vara mer inre upplevande än yttre, mer inre fokuserad än yttre.

Ingen kan någonsin förmås att göra saker mot sin vilja. Alla kan uppleva det hypnotiska tillståndet om viljan finns och eventuella frågor retts ut. Hypnos, som är ett fullständigt naturligt fenomen, är en högst behaglig och skönt avslappnad upplevelse. Hypnosterapi skapar ett sinnestillstånd i vilket klienten och terapeuten tillsammans arbetar för att nå önskat resultat.

Regression Med regressionsterapi kan nya möjligheter upptäckas. När man gör en regression till tidigare liv handlar det om mer än en ytlig nöjesresa till gamla miljöer. Personer och platser väcks till liv med allt det kan föra med sig av gamla, men inte glömda, konflikter och glädjeämnen.

Man förstår plötsligt sig själv i ett större perspektiv och ens liv och omständigheter får en ny mening. Det är förvånansvärt lätt att göra en regression till sina tidigare liv för minnena ligger så nära ytan. Många gör det spontant.

Vinn!

I samarbete med Jörgen Sundvall, SSEAH, kan du vinna en session värde 2 200 kr. Gå in på free.se och klicka på ”Free utlottning”.

PLUS MER www.sseah.se

AuraTransformation™ – ett nytt fungerande skydd så att du kan hålla kvar din egen energi Har din personliga brandvägg kollapsat? Ditt skydd, din brandvägg mot omgivningen, påverkar din ­fysiska och psykiska hälsa i mycket högre grad än man tidigare haft kunskap om. Den är mycket viktigare än fysisk ålder, kosttillskott, träning och många andra faktorer.

Om du inte kan hålla kvar din personliga energi och kraft – då kan du ladda­­batterierna dygnet runt utan varaktig effekt. De flesta uppgraderar sin mobiltelefon med jämna mellanrum – kanske är det dags att du tänker på att uppgradera dig!

Din kropp behöver energi! Du behöver kunna hålla kvar din energi!

Välkommen in på vår YouTube kanal och se hur våra klienter har reagerat! Det är ­fantastiskt hur ­ 4 timmar kan ändra ditt liv permanent!

Ewa Röjestål

Pia Dahlander

Sofia Henriksson

Annelie Boström

Carina Frendin

0738-00 80 55 info@helhetspraktiken.se www.helhetspraktiken.se

0703- 17 10 93 info@bedrocklava.se www.bedrocklava.se

0731-80 27 68 sofiahenriksson78@icloud.com www. sofiashealthyworld.se

0763-67 86 86 www.universellbalans.se www.anneliebostrom.se www.balansbutiken.se

0709-40 10 12 inrebalans.nu@gmail.com www.inrebalans.nu

Stockholm & Gävle

Stockholm

Stockholm, Luleå & reser

Ulrika Selinder

0706-00 82 28 lotta_olsson69@hotmail.com

0767-69 89 26 ulrika@medvetenhetoch­ balans.se

www.medvetenhetochbalans.se

0702-36 11 70 info@urakraft.se www.urakraft.se

Annelie Andréasson

Anna Höiby

Ingegerd Persson

Berit Lundin

Eva Svärd

Tel. 0738-00 35 35 info@balansenergi.com www.balansenergi.com

0707-44 93 00 info@balansifokus.com www.balansifokus.com

0709-58 85 63 info@ateljeholmanas.se www.ateljeholmanas.se

0701-57 08 61 berit.lundin24@gmail.com

0708-22 18 28 at@evasvard.se www.evasvard.se

Orust

Skåne & reser

Stockholm/Reser i Sverige

Halland, Göteborg, Malmö, Umeå

Höllviken

Daniel Baldun

Stockholm, Kalmar

Ann-Charlotte Olsson Piteå, Norrbotten & reser gärna

Anna-Karin Eriksson

Gävle, Uppsala & Sthlm

Norrköping, Stockholm

0736-17 93 56 daniel.baldun@gmail.com www.crystalenergy.se

Sundsvall

Aamod & Sophelia Korhonen

Reser i Sverige & England 0722-01 11 42 info@balanceisjoy.com www.balanceisjoy.com

Kungsbacka, Göteborg

Läs mer på www.auratransformation.se samt se vilka

Välkommen in på vår officiella YouTube Kanal! www.youtube.com/user/SennovPartners Också varmt välkommen att delta i ­webinarium (föredrag via din egen dator) om ”Vad är en AuraTransformation™?”

Se tider och datum på www.auratransformation.se under arrangemang.

Therese Lindberg

Auraförmedlarinstruktör Sthlm, Gbg, Malmö, Oslo 0709-28 14 24 info@thereselindberg.com www.thereselindberg.com

Hur påverkar det att inte ha en fungerande aura? av Therese Lindberg

Åsa Pallier

Vivi Sas

0708-46 84 10 asa.pallier@hotmail.com

0738-74 74 98 vi.52@live.com

Höllviken

Jönköping

Tina Shepherd

Ann-Marie Andersson

0705-39 95 60 tinasmassage4you@gmail.com www.tinasmassage.se

0703-63 40 77 annmariewandersson@gmail.com

Tärnaby & Norrköping

Amanda Aaro

Uppsala, Gävle, Dalarna 0703-44 13 34 info@rorelseterapi.com www.rorelseterapi.com

Tjörn, Göteborg

Catrin-Hypatia Eriksson

Göteborg & Skåne

0723-74 76 75 atcatrin@gmail.com

Kroppens centrala nervsystem blir försatt i extra hög beredskap.

Där auran ska vara skyddet mot omvärlden är nu nervsystemet ett slags ”sista utpost”. En vakthund som ständigt arbetar. Till och med i vilotillstånd så som sömn eller meditation. Denna konstanta stress, om än lägre för vissa än för andra, påverkar kroppens reserver. Föreställ dig att du blir ”jagad” mer eller mindre dygnet runt. Detta är inte ett naturligt tillstånd som kroppen kan vänja sig vid. Beroende på om du är lugn eller ängslig till din natur påverkar detta mer eller mindre. Du ”bränner” fler resurser och behöver extra vila, extra kosttillskott och extra egen-tid.

Miljö och omgivning blir superviktigt!

Man önskar inte längre att umgås med ”vem-som-helst” utan väljer, om möjligt, noga sin bekantskapskrets. Föreställ dig att allt från andra människor, deras ilska, bitterhet, sorg, glädje, förtvivlan, har möjlighet att komma rakt in i ditt system så snart du umgås med andra människor. En del upplever det tydligare än andra. Man kan gå till mataffären glad och komma hem ledsen eller förbannad – och detta HELT utan att ha pratat med någon.

Under en AuraTransformation™ sker olika faser. I den sista fasen samlas klientens energi. En del av energin har klienten troligtvis aldrig tidigare haft medveten eller fysisk tillgång till. När så mycket energi blir samlad blir den kompakt och i slutfasen materiell. Man skulle alltså kunna säga att energin i en viss samlad mängd faktiskt antar en fysisk form. Detta är klientens egen energi.

Din egen energi, samlad, sorterad och kompakt. Du är nu otroligt nära dig själv och din nomad (din ande) i ett tillstånd av medvetet, avslappnat, lugn. Många människor upplever i kroppen för första gången känslan av ren kärlek till sig själv. Kontakt mellan kropp och ande, spirituell energi och fysisk materia uppstår. Frekvensen ökar kraftigt i kroppen och redan dagen efter uppvisar de flesta stora förändringar. Stressen är synbart mindre. Nu kan läkningen börja ...

aktuella arrangemang vi har runt omkring i Sverige

KURSER • UTBILDNINGAR

18

Utbilda dig till yogalärare i Ayur Yoga

9

Unik internationellt certifierad yogalärarutbildning med fokus att leda från hjärtat i en kombination mellan yoga och ayurveda.

Nästa utbildning startar september 2018.

Turne på 12 platser i Sverige Biljetter via ticketmaster

Ny kosmisk kunskap Föreläsning om den 10:e dimensionen Energiöverföring & andligt växande

Kundaliniyoga & gong retreat

www.dimensionellkunskap.se

Yogaresor till Amorgos & Bali

Amorgos Yogaresa & rekreationsresa 27oktober - 3november,2016

www.helhetsakademin.se Free • nr 4

| 20 |

juli–augusti • 2018

KURSER • UTBILDNINGAR

Hur du kan styra ditt liv med hjälp av kvantfysik En endagskurs, hur man kan bli frisk, glad och rik med hjälp av kvantfysik, kommer att hållas på Högamålen i Ydre under 2018, söndagar:

16 september, 11 november Pris: 850 kr inkl kaffe och enkel lunch, Bg 696-1155.

Hjärtligt välkommen!

Anmälan till: Louise Uggla, hluggla@gmail.com

Ayurvedisk hälsorådgivare

22 SEPTEMBER 2018 | STOCKHOLM

Kursstart 15–16 september För dig som vill veta mer om Ayurveda – för egen del eller att arbeta med som hälsorådgivare/terapeut i framtiden om du väljer att gå alla 10 stegen.

NYA JORDEN

Anmälan via mail eller telefon.

Se kursinnehåll och priser på www.ayurvedaskolan.se

festival

Böcker som berör ...

AV STJÄRNSTOFT ÄR DU KOMMEN Ca-pris: 172 kr PLATSER SOM KALLAR Ca-pris: 193 kr NYCKELN TILL ARVSLÅSET Ca-pris: 194 kr Alla tre böckerna finns att beställa på www.bokus.se

Ayurvedaskolan i Varberg Kungsgatan 29, 432 44 Varberg 0766-115 450 ∙ ayurvedaskolan@live.se www.ayurvedaskolan.se

För andra året i rad bjuder Nya Jorden in till festival.

Som deltagare bjuds du på spännande föreläsningar, direktkanaliserade meditationer, aktiveringar och energiöverföringar. För mer information, besök vår hemsida.

www.nya jorden.se

Free • nr 4

| 21 |

juli–augusti • 2018

I kursgårdsspecialen hjälper vi dig att hitta en plats där du kan stanna upp, lyssna inåt och utvecklas tillsammans med andra. Vi listar 45 fantastiska ­ställen som finns i vårt avlånga land.

De flesta har verksamhet året om och det finns verkligen något för alla. Vi har kikat lite närmare på tre av dem.

Text Free Bild Kursgårdarnas egna.

Mundekulla Retreatcenter, Emmaboda

Ge själen ny kraft på retreat

Sörby Retreatcenter, Vessigebro.

A WAY OF LIFE – TOFVEHULT

Tovehult 3, Gunnebo 070-292 63 51 www.awayoflife.se Retreater, graceful living.

Ängsbacken Övre, Söderköping.

ANANDA MANDALA YOGA RETREAT CENTER

Höghultström, Åseda 070-275 50 65 www.yoga-meditation.se Yoga och meditation.

AVALON HEALING CENTER Museröd 350, Henån, Orust 073-552 82 32 avalon-healingcenter.com Healingutbildning, ­shamanska healingkurser, änglahealing.

Free • nr 4

| 22 |

BARAVARA Stora vägen 6, Vikarbyn 0248-230 60 www.baravara.se Kurser inspirerade av Osho, Eckhart Tolle och Byron Katie.

juli–augusti • 2018

BÖNNARPSGÅRD

Bönnarpsvägen 166, Svedala 073-397 89 33 www.lightworkeracademy.org Kurser, reiki, medial utveckling, coaching.

MUNDEKULLA RETREATCENTER

Inre harmoni, musik, ekologi, och att mötas i hjärtat En liten grusväg slingrar sig fram genom skogen. Just när du börjar misstänka att du kört fel, öppnar sig landskapet med ängar och hagar, breda stenmurar, vackra röda byggnader och små källsjöar. Du har kommit till Mundekulla som ligger i södra småland 1 mil utanför Emmaboda.

Väl framme slås du av det påtagliga lugnet och stillheten.

Här kan du höra dina egna andetag och lyssna till dina tankar. ”Mundekulla Retreatcenter” står det på en skylt och detta är en plats som passar utmärkt till retreater, meditation och yoga. Anne och Peter har i samverkan med Peters pappa Berndt byggt upp en verksamhet dit det numera kommer människor från hela världen.

EN DAG KOM PETER och ­ nackade på dörren genom gek mensamma bekanta. Han hade under en längre tid bott själv i en liten stuga i skogen på familjens sommarställe. Peter hade rest runt i världen och bland annat studerat Indianhistoria i USA och inspirerats av budskapet att tänka 7 generationer framåt. Han hade en dröm om att leva i harmoni med naturen tillsammans med andra. Han gick ofta förbi det gamla huset i Mundekulla som höll på att förfalla och fick en idé om att köpa in det och rusta upp det.

En tid senare köpte pappa Berndt in huset och började restaurera det. Peter och hans vänner fanns med i arbetet som skedde med varsamhet och med ekologiskt tänk. Berndts inspiration var att väcka liv i den bygd han växt upp i som en gång varit levande med mycket människor, men där det nu stod många tomma hus. Han ville erbjuda en familj från storstaden att bo i huset.

När Peter och Anne möttes hade de en gemensam önskan att verka för något gott och att vara medskapare till en mer fredlig värld. De delade sånger och musik med varandra som handlade om detta och så föddes tanken att det gamla huset kunde utvecklas till en kursgård. En oas som

Gamla byggnaden med café.

Villa Solhem.

Lokal för meditation och Bildtext. yoga.

▲

ANNE BODDE I Stockholm under en längre tid där hon arbetade på hälsohem och gick kurser i personlig och andlig utveckling samt utbildade sig till ”Alla kan sjunga”-lärare. Hon insåg tidigt att det finns mycket vi männi­ skor kan göra för att må bra och leva ett bättre liv. Vi kan äta mer hälsosamt, meditera, lyssna inåt samt leva mer i harmoni med naturen. Anne ledde även sångkurser i Stockholm och insåg hur mycket glädje det kan ge att sjunga, måla och uttrycka sig kreativt.

Hon drömde om en kursgård där hon kunde dela med sig allt detta för att inspirera andra. En vacker plats på landet där hon även kunde samverka med en blivande man. Hon skrev ner sina

visioner och målade dem. I visionen ingick att mannen skulle vara musiker, dela liknande intresse och att de skulle mötas enkelt och lätt genom att han kom och knackade på dörren.

DIVINYA – CEC

DJURKÄLLA GATUGÅRD

EKEGÅRDEN GOTLAND

ENGLAGÅRD

Tullesboslott Tullesboallén 308, Sjöbo 070-828 74 82 www.divinya.org Ekologi, spiritualitet, meditation, inre utveckling.

Djurkälla Gatugård 203, Motala 073-320 46 33 www.hope-of-avalon.com Retreater, meditationskurser, änglakurser.

Eke Bölske 146 Havdhem, Gotland 070-779 29 60 www.ekegarden.com Retreater, självläkningskurs.

Uthyres för kurser.

Västra Å, Åsbro 0583-123 24 www.retreat.nu Självkännedom, healingoch medium­utbildning, retreater.

Free • nr 4

| 23 |

juli–augusti • 2018

FRIDHEMS KURSGÅRD

Bruksallén 16, Stjärnsund 0225-800 01 www.frid.nu Kurser, retreater, permakultur.

Uthyres.

Ananda Mandala Yoga Retreat Center

Yoga & Meditation Retreats i Småland

Upplev klarhet, energi och ett inre lugn med yoga & meditation På Ananda Mandala’s internationella yoga retreater kan du fördjupa dig i yoga och meditation i vacker och orörd natur i Småland. Här finns skog, sjö, bastu, svetthydda, en fantastisk natur och en tystnad man sällan upplever någon annanstans. info@yoga-meditation.se · www.yoga-meditation.se

Kria Yoga Retreat

Yoga & Musik Helgretreat

Sensommar Retreat

Inre Stillhet Meditation Retreat

15 juli–11 augusti 16–26 augusti

31 augusti–2 september 5–11 september

”Gaia Life Kursgård är platsen för människor i växande.” ”Det sanna mötet i kärlek &respekt till Moder Jord och allt levande.”

Ananda Mandala Yoga Retreat Center · Höghultström, Åseda 070-275 50 65 · info@yoga-meditation.se · www.yoga-meditation.se

Free • nr 4

| 24 |

Permaculture • Shamanism • Ekologiskt • Hållbarhet Gaia Life Kursgård & Retreat | WWW.GAIALIFE.SE

juli–augusti • 2018

”C qu

Mundekullateamet.

Mundekullas cirkeldans.

kunde vara en liten del av en mer harmonisk och fredlig värld.

VERKSAMHETEN BÖRJADE lite

GAIA LIFE KURSGÅRD

Gamla Tostaredsvägen 210, Fjärås 0300-43 04 96 www.gaialife.se Shamanism och retreater.

”Här kan du höra dina egna andetag och lyssna till dina tankar.”

– I Mundekulla finns här och var ett stort vagnshjulsfönster som symboliserar de olika vägar och religioner vi kommer ifrån. I mitten finns navet där vi alla möts, berättar Peter. Symboliskt står det för att när vi befinner oss i utkanten av hjulet så ser vi andras vägar som motsatta vår egen. Men ju mer vi närmar oss det inre navet – vårt eget inre och även den djupaste kärnan i en religion så inser vi att vi alla är lika och att kärleken är det viktigaste som förenar alla inriktningar och människor.

Mundekullas nästa musikpro-

GULLNÄSGÅRDEN

Tjärnö, Strömstad 073-984 38 15 www.gullnasgarden.org Egenvård, yoga, meditation, qigong, retreater.

jekt att sjunga och dansa till ska därmed heta ”Love is my religion”.

Mundekulla Retreatcenter drivs idag främst av Peter Elmberg och ett härligt personalteam varav de flesta bor i närheten och några har flyttat till bygden tack vare verksamheten. Anne finns med men ger mer tid till egna event, samt skriver på en ny bok och bjuder även in till retreater i Spanien där hon vistas vintertid.

Peter och Anne är inte längre ett par utan nära och goda vänner.

MUNDEKULLA HAR förändrats mycket genom åren då allt började med den ursprungliga gården där deltagarna fick sova på madrasser. Idag har fler stora byggnader kommit till, byggda eller restaurerade med ekotänk. Här ryms nu ca 60 sängplatser och ytterligare 50 platser i sovsalar.

– Ibland är det mindre grupper på cirka 20 personer och ibland större event med upp till 300 personer till exempel på Mundekullafestivalen, och på sommaren är det många som tältar, säger Peter. Hela platsen innefattar även vacker skog med vandringstigar, små källsjöar och öppna ängar och hagar där hästar betar på sommaren.

– Att leva och verka ekologiskt är en viktig grundtanke berättar

han vidare. Hela ladugårdstaket är täckt med solpaneler och Mundekulla producerar därmed en del av sin egen el. Maten som serveras är vegetarisk och huvudsakligen ekologisk samt ofta närproducerad. Just nu är det på gång att börja odlas så att Mundekulla även kan bli mer självförsörjande något som Peter länge har önskat.

BERNDTS SENASTE PROJEKT är

det 22 meter höga tornet som även inrymmer sovrum och konferenslokal och där man nu kan se ut vida långt över bygden.

– I år firar vi 20-års jubileum och bjuder in till Musikfestivalen för 20 året, så den kommer bli något alldeles extra, säger Peter.

– Tänk att den lilla kursgård jag drömde om och som vi en gång lade grunden till idag har vuxit till ett större retreatcenter som drar till sig människor från hela världen, säger Anne.

Ett stort plus som vi inte själva hade tänkt på när vi startade verksamheten är att det är så enkelt för människor att ta sig hit, även från andra länder. Det är direkttåg från Köpenhamn till Emmaboda och sen är det bara att ta en Mundekullataxi ut till oss och vips befinner du dej i lugnet och stillheten i det lilla paradis som är Mundekulla.

GÅVOTOMTA

HANNEMO KURSGÅRD

Adelöv Gåvotomta 1, Tranås 073-201 75 31 www.yantra.nu Yoga, ayurveda, hälsovägledning, retreater.

Backa 23, Västra Ämtervik 0565-519 19 www.hannemo.se Uthyres för olika kurser i personlig utveckling.

Free • nr 4

| 25 |

juli–augusti • 2018

▲

försiktigt med Kulturcafé och Musikfestival, men snart bjöd de in till kurser och retreater och då byggdes det till flera rum.

Sedan dess har kursgården växt mer och mer och nya byggnader har kommit till. Idag kommer det människor från hela världen och lilla Mundekulla har blivit en internationell plats på kartan.

– Vi erbjuder en mängd olika event från yoga och meditation till kurser i personlig och andlig utveckling och event med sång, musik och dans, berättar Anne. På den senaste kursen som ägde rum – en utbildning i att bli akroyoga-lärare så var det deltagare från 14 olika länder. En ung deltagare uttryckte att den varit livsförändrande för honom samt att han verkligen insett hur lika vi människor är även om vi kommer från så olika håll.

– Att människor möts i djupare samtal har alltid varit en viktig del av Mundekullas mission. Därmed har samtalscirkeln en central plats och ingår alltid i de egna eventen. Även cirkeldanserna där vi möts mer i hjärtat genom sången och musiken, säger Anne.

Hon har skrivit flera av de mest uppskattade sångerna som ofta

sjungs och dansas till och som spridits i många sammanhang, till exempel ”A feeling of Joy”. ­Peter har skrivit vackra mindfulness sånger och tonsatt 12 fredsböner från olika religioner samt ger ofta konserter. I år blir det även en körfestival i Mundekulla.

Anne Solveig och Peter.

HILLESGÅRDEN

Fastarp 4452, Klippan 0435-215 30 www.hillesgarden.se Personlig utveckling, yoga, qigong, behandlingar.

Andlig näring i en kärleksfull atmosfär Självkännedom baserad på Martinus världsbild

Martinus Center Varnhem

martinuscentervarnhem.se

Kosmosgården Sommarkurser 1-14 juli

kosmosgarden.se

Sörby retreatcenter där du kommer hem till dig Retreat · Zen Coaching · Mediyoga · NVC · Point of OK · Work&Life Balance · Hållbarhet

Semesterretreat

på Sörby retreatcenter är en unik möjlighet där du skräddarsyr ditt eget upplägg. Under några dagar, en eller fler veckor, kan du hänga på vår gård och delta i yoga, tystnad, stillhet, måltider och i det praktiska arbetet med trädgård och djur.

Eller så hittar du dina egna oaser för vila och återhämtning.

Vi har öppet året runt.

Point of OK

att komma hem till dig Med inspiration från bl a Zen Coaching, NVC, naturen och mediyoga hittar du acceptans och kärleken till dig själv. Du är OK och allt det du känner och behöver är helt OK. Vi erbjuder retreater och coachning där du får mer kontakt inåt och hittar förhållningssätt till den kritiska röst inom dig, den som hindrar dig från att leva ditt liv fullt ut.

Kalendarium

19–22/7 Retreat: lugna dagar med dig själv 25–26/8 Yoga vid stress och utbrändhet, steg 1 9/9 Vegetarisk matlagningskurs med Uma Lundholm Myhr 10/9, 26/9, 10/10 Kvällskurs med Point of OK & mediyoga 21–23/9 Retreat: Point of OK 30/11–2/12 Retreat: Point of OK 16/12 Vegetarisk matlagningskurs: grönare julmat, med Uma Lundholm Myhr

Sörby, Falkenberg, Halland · 073-708 00 29 · kontakt@sorbyretreatcenter.com · www.sorbyretreatcenter.com

HUSBYGÅRD HERRGÅRD

HÅÅ RETREAT CENTER:

KOM LUST & FRÖJD

KOSMOSGÅRDEN

KÄRLINGESUND

Hedehult 4, Kristinehamn 070-357 88 01 www.komlustofrojd.se Yoga, dans, behandlingar, örtvandring.

Skarke, Varnhem 073-642 22 12 www.kosmosgarden.se Kurser inom Martinus ­kosmologi.

Kärlingesund 316, Uddevalla 070-281 12 42 www.karlingesundsgard.se Zen coaching, shamansk kropps­dearmorering.

Skand. Yoga- & Meditationsskola

Husby-Oppunda socken, Bettna 0155-930 91 www.amrit.se Yoga, kreativitet, retreater.

Hamneda 0372-550 63, www.yoga.se Yoga och meditation.

Free • nr 4

| 26 |

juli–augusti • 2018

En stunds eftertanke.

Vagn, Chitra och Liselotte.

Gruppcirkel i vacker utemiljö.

SÖRBY RETREATCENTER

”Där du kommer hem till dig” Sörby retreatcenter ligger i Vessigebro i närheten av Falken­ berg. En gård på 8 hektar som ligger i ett kulturhistoriskt och vackert landskap med flera olika hus, bland annat en ombyggd ladugård. Här finns husdjur, stora odlingar och en rehabili­ teringsträdgård. En rofylld och vacker plats med möjligheter för promenader och fantastiska naturupplevelser.

VERKSAMHETEN ÄR ETT familje­

LEVAGÅRDEN Sjurby, Älvdalen 070-467 82 77 www.livshalsa.se Retreater kombinerade med EMC, Access Bars.

LEVANDE FÖDA SKEPPS­GÅRDEN

LINDSBERGS KURSGÅRD

Valdemarsvik, 0493-414 25 www.livingfood.nu Levande föda enligt Ann Wigmore.

Lindsberg 10, Bergsgården, Falun 023-430 30 www.lindsberg.org Retreater, yoga. Uthyres.

Free • nr 4

| 27 |

större ombyggnation av den före detta mjölkladugården.

Dels ville vi skapa ett center, en mötesplats som var baserad på hållbarhet och ekologi i prakti­ ken. Och dels ville vi bygga upp en naturbaserad social hållbar­ het med grön rehabilitering och retreater. Ett spa för själen.

NÄR DET GÄLLER GRÖN rehabili­

tering så är Sörby retreatcentret remissinstans för vårdcentraler­ na i Halland. De har arbetat med grön rehabilitering i 12 år och har lång erfarenhet av att möta personer med utmattning och stressohälsa. Uppdragsgivarna har tidigare varit enskilda per­ soner, privata företag, arbetsför­ medlingen och kommuner.

– Det är spännande och ut­ vecklande att nu även få arbeta

LIVING FOOD INSTITUTE SWEDEN Broviksvägen, Värmskog 0570-46 10 22 www.living-food.se Kursgård med raw- och living food.

juli–augusti • 2018

▲

företag som drivs av Liselotte Bergenzaun Abel, Vagn Abel och dottern Chitra Abel tillsammans med andra medarbetare.

Liselotte är utbildad leg. psyko­­-

terapeut, gestaltterapeut, familje­terapeut, NVC-tränare, coach i Zen Coaching och diplo­ merad i sorgebearbetning, något hon haft nytta av i sitt dagliga arbete med människor på gården.

Vagn Abel ansvarar för eko­ nomin och byggnationerna på gården och har ett stort intresse kring skötsel av djuren och inte minst den viktiga biodlingen.

Vagn är även basist i husbandet ”Josephine and The River Boys”.

Chitra sköter kundkontakten och marknadsföring, samtidigt som hon är traniee för personlig utveckling.

– För 20 år sedan kom vi till­ Sörby och föll genast för skön­-

heten i både naturen och land­ skapet samt möjligheterna som vi såg att leva ekologiskt och hållbart i praktiken med stor självförsörjning. I den här unika miljön har vi skapat en mötes­ plats för retreat, återhämtning, inspiration och personlig utveck­ ling. En plats där det är tillåtet att stanna upp, bli hörd, lyssna inåt och komma i kontakt med sig själv och andra. En chans till vila. Som massage för själen i närvaro med vad som är viktigast just nu, berättar Liselotte.

– Vi startade i liten skala år 2000 med naturbaserad hand­ ledning, coaching och utbild­ ning, sedan har verksamheten utvecklats till det retreatcenter som vi driver idag. 2005 började vi anlägga rehabiliteringsträd­ gården och 2011 gjorde vi en

LIVSUNIVERSITETET Mälbyvägen 26, Väddö 070-303 45 91 www.livsuniversitetet.se Frigörande andning, hawaiiansk tarmrening. Uthyres.

med region Hallands vårdcentraler, fortsätter Liselotte.

– Att leva hållbart i praktiken är en ständig balansgång och en process utan färdiga lösningar.

Hållbar utveckling som omfattar sociala, ekologiska och ekonomiska aspekter bygger på en helhetssyn. Den röda tråden är att leva gott nu utan bekostnad av den ekologiska balansen och kommande generationer.

KURSGÅRDEN DRIVS idag helt fos-

silfritt med grön el, pellets och sol.

– Vi har andelar i vindkraft, solceller och solfångare, separationstoaletter och rotzonsdamm som minskar kväveläckage till havet.

Gårdens bilar körs på biogas och det byggnadsmaterial och färg som används är miljöklassat.

Maten som köps in är, till största del, närodlad och ekologisk och vi är en av de första premierade Slow Foodserveringarna i Halland med ett KRAV-certifierat kök.

– Vår grundläggande värdering är kärlek till naturen och män-

niskorna. Vi vill ge våra barn och barnbarn en schysst framtid både ekologiskt och socialt – att lämna så små fotavtryck som möjligt och bidra till att människor stärker sin existentiella kärna. Att tro på sig själv, sin gåva och att man är okej som man är, säger Liselotte.

PÅ SÖRBY RETREATCENTER

e­ rbjudes olika kurser och retreater året om.

– Våra kurser och retreater har inslag av det som inspirerar oss: humanekologi, Nonviolent communication, ayurveda, mediyoga och Zen Coaching. Vi har även kurser i vegetarisk matlagning samt musik och fikadagar som vi har varje söndag i juli, berättar Liselotte.

– Mest aktuellt nu i sommar är semesterretreatkonceptet, en ret­reat där besökaren själv bestämmer prislappen. Det är inte en ledarledd retreat utan man tar hand om sig själv, deltar i yoga, tystnad, måltider och i det praktiska arbetet med trädgården och djuren. Ett

”En plats med kulturlandskap, rehabiliteringsträdgård, vackra hus, fantastiskt kök och så mycket kompetens.” tillfälle för vila och återhämtning.

Det går även att boka in samtal och massage efter önskemål.

GÅRDEN HAR IDAG två hus med

totalt 20 bäddar där man bor i 2-­och 3-bäddsrum. ”Klaras” är ett nyligen ombyggt hus med 8 bäddar fördelade på fyra rum, ”Toras” är gårdens mangårdsbyggnad som har 10 bäddar fördelade på 4 rum. Tillgång till gemensam dusch och toalett och kök med kyl och frys finns i båda husen. Under kortare dagkurser eller konferenser finns det plats för ett 50-tal gäster. Men så finns det förstås plats för många tält, perfekt vid till exempel festivaler.

Vill man hyra kursgården så får

man tillgång till kurslokaler, den vackra rehabiliteringsträdgården, ett växthus på 50 kvadrat, samt möjlighet till bastu. Man väljer om man vill ha tillgång till köket, eller om vill beställa färdig mat från kursgården.

– Vi välkomnar även volontärer, vi är medlemmar i WWOOF, en organisation som förmedlar kontakt mellan ekologiska gårdar och volontärer. mat som gör gott för både kropp och miljö.

Under åren som verksamheten har vuxit har det har lyfts in nya inspirationer i köket med vegetariskt och rawfood tack vare kreativa medarbetare och

I KÖKET TILLAGAS

Levande Föda Skeppsgården AB

BO på HERRGÅRD

Välkommen till Skeppsgården för kurser om levande föda enligt Ann Wigmore’s program, som påverkar din hälsa på ett radikalt sätt. I år firar vi 30 årsjubileum med många nöjda kunder som mått bra hos oss.

Kom och arrangera din nästa yogaretreat/kurs på Husbygård som är en klassisk herrgård i hjärtat av

Njut av tystanden i vackra Tjust skärgård och lär av utbildningschef Anita Svensson som har 30 års erfarenhet av Levande Föda och är upplärd direkt av grundaren Ann Wigmore. Med denna effektiva livsstil återställs och repareras snabbt kroppens funktioner.

Sörmland. En lugn plats lummigt inbäddad i praktfull natur.

Märkta vandringsleder, naturliga promenadstigar och ett par kilometer till olika badsjöar. Bo i vackra små rum och yoga i salongen, passar grupper 10–22 personer.

Besök oss gärna på www.livingfood.nu

För mer information: Jessica Amrit Eklöf, 070-26 89 816 jessica@amrit.se · www.amrit.se Husbygård

Free • nr 4

| 28 |

juli–augusti • 2018

samt fler som vill bo i byn, gärna en ekoby, och att leva så självförsörjande som möjligt.

– Vi vill även utöka med fler yogarum samt utveckla våra koncept med Point of OK, personlig utveckling med inspiration från Zen Coaching, Work & Life Balance, steget före stressohälsa och utmattning som vänder sig till arbetsgrupper och semesterretreaten.

2014 TILLDELADES Sörby retreatcenter Falkenbergs kommuns miljöpris – en utmärkelse som också ger ett härligt erkännande för de värden som vi har i vår livskompass.

– Vi är stolta över att ha en så vacker helhet. En plats med kulturlandskap, rehabiliteringsträdgård, vackra hus, fantastiskt kök och så mycket kompetens.

Ja helheten, den hållbara – där både det ekologiska, sociala och ekonomiska finns. Att vi är förebilder för en vacker värld, avslutar Liselotte.

Grön och vegetarisk mat.

En lugn stund i trädgården.

▲

Chitras växande intresse.

– Maten som erbjuds är vegetariskt och rawfood och ibland lamm från egna djur. Vi har även en lerugn där man kan göra egen pizza. Vi är väldigt stolta över att vara Slow Foodpremierade, vilket innebär att vi är en av tre anläggningar som lever upp till kriterierna om att erbjuda en rofylld miljö med mycket grön och vegetarisk mat baserad på lokala och hållbara råvaror, fortsätter Liselotte.

– Vi odlar mycket och har ett sambruk i byn, permakultur, skogsträdgård och bågväxthus.

Det är en fantastisk känsla att traska ut i grönsaksodlingarna och plocka sallad, tomat och gurka och några vackra krasseblommor för att förgylla frukostbuffén till våra nyvaknade gäster. I hönshuset har hönsen lämnat sina bidrag i form av små söta ägg.

– I framtiden hoppas vi få fler samarbetspartner som kan driva verksamheten vidare

Lugnets läkeplats

Healing Mindfulness helg - Ett tillfälle: 27/7 till 29/7 Tarotkurs - Ett tillfälle: 3/8 till 5/8 Healinghelg med gårdsdjuren - Ett tillfälle: 10/8 till 12/8 Andlig/Spa helg - Två tillfällen: 17/8 till 19/8 och 31/8 till 2/9 Healingkurs - Ett tillfälle: 14/9 till 16/9 Bildtext.

Välkommen till en rogivande helg där du stärker ditt inre i lugn och ro. Vi kommer under helgen att tillsammans ha gruppaktiviteter samt enskilda behandlingar/utbildningar och njuta av härlig hemlagad vegetarisk ekologisk mat. Vi bor i närliggande stugor omgiven av natur och tystnad. Bad i badtunna kan tilläggsbokas mot kostnad* Kontakt Gun-Britt Haraldsson: 070-554 74 85 E-post: gunbritt@gbmhelhetsterapi.se

2500:kurs/person

* Vid bad i badtunna tillkommer en kostnad på 2000:- som delas på antalet personer

Free • nr 4

| 29 |

juli–augusti • 2018

Vi erbjuder: l

l l

Enastående retreater med meditation och yoga Heltids yogalärarutbildning Ashramvistelse

Kundalini Yoga Center i Norrköping och utanför Söderköping

Fullständiga möjligheter!

För ditt välmående och balans i livet – grön hälsa

Yoga-, Retreat-, Rekreationscenter – Ängsbacken Övre vid Göta kanal · Yoga · Ayurveda – hälsorådgivning, massage, behandlingar · Samtal · Naturupplevelser · Utbildning

www.nkyc.se · info@nkyc.se · 0704-10 49 22, 0709-58 96 45 LUGNETS KURSGÅRD

Emme 407, Närkesberg 070-554 74 85 www.gbmhelhetsterapi.se Kurser, mindfulness. B & B.

MASESGÅRDEN Siljansnäsvägen 211, Grytnäs, Leksand 0247-645 60 www.masesgarden.se Hälsohem, kurser, yoga, meditation och kost.

MULLINGSTORP KURSGÅRD Vikbolandet 0125-132 20 www.mullingstorp.com Kurser i personlig utveckling, enligt dr Bengt Stern.

Free • nr 4

| 30 |

MUNDEKULLA

Långasjö 0471-504 50 www.mundekulla.se Kurser, retreater, festivaler.

Uthyres.

juli–augusti • 2018

OSHO RISK Bøgballevej 3,Braedstrup, Danmark +45 7575 2500 www.oshorisk.dk Oshoinspirerade terapier, kurser och sommarfestival.

ÄNGSBACKEN ÖVRE

Ayurveda, yoga, hälsa och rehabilitering i lantlig miljö Vid Göta kanal i närheten av Söderköping ligger Ängsbacken Övre, en plats med ostört läge, vidunderlig utsikt över vatten, åkrar och skog. Här kan man stanna upp och bara njuta av stillheten, trädens sus och fåglarnas sång. Ängsbacken Övre drivs av Jan Lunde och Kathleen Ginyard tillsammans med familj och inbjudna volontärer. Sedan maj 2015 driver de även ett yogacenter i centrala Norrköping. Både Jan och Kathleen är internationellt certifierade kundaliniyoga- och meditationslärare.

– Ängsbacken Övre, vårt gamla hemman utanför Söderköping som vi förvärvade 1982, var då en liten omodern stuga. Idag är det betydligt rymligare med två yogasalar, övernattningsmöjlighet för minst 25 personer, egen brygga vid Göta kanals strand i en underbar miljö, berättar Kathleen.

ALLT STARTADE VÅREN 1982 då Jan

Verandan med yogamattor.

AYURVEDA OCH KUNDALINIYOGA

är grundläggande inslag i verksamheten. Kunskapen om kropp, sinne och själ i ett holistiskt perspektiv.

– Kundaliniyoga sägs vara det äldsta systemet för personlighetsutveckling, säger Kathleen.

Av egen erfarenhet kan vi säga att det stämmer. Vi har båda egen och förvärvad erfarenhet om hur yogan verkar på utmattningstillstånd och vid neuropsykiatriska diagnoser. Det tillsammans med den omgivning vi lever i – fria gröna ytor, vatten, omgiven av skog och åkrar, att kunna sträcka blicken ut över detta, uppleva stjärnhimmel, fullmåne och tystnad – gör förstås att hälsan återställs, vidmakthålls och ett mentalt kaos lugnas.

JAN HAR TIDIGARE haft andra yrken av mer fysisk karaktär – brandman, ambulanssjukvårdare och kustjägare i militärtjänsten. Han har i alla år också varit mycket träningsinriktad

Jan och Kathleen.

RÖDJORNA RETREAT SVERIGE

SATYANANDA YOGA ASHRAM KURSGÅRD

SHAMBALA GATHERINGS

Skyttatorp Rödjorna, Tived 073-975 10 97 www.retreat-sverige.se Retreater, zen, meditation, shamanism.

Gässlingsbo 7037, Bollnäs www.sys.se Utbildning av yogalärare.

Borntorpet, Skinnskatteberg 073-689 80 07 shambalagatherings.com Retreater, yogakurser, raw food.

Free • nr 4

| 31 |

Sommarsalen.

▲

och Kathleen står vid grindarna till sitt blivande hem, en enorm naturtomt på cirka 1,2 hektar upp mot skog och ned mot Göta kanal.

Ett litet rött hus verkar vara huvudbyggnaden och det finns ett par hus till samt ett garage.

Av en händelse när Jan och Kathleen letade nytt boende kring Söderköping fick de veta att Ängsbacken Övre skulle säljas men inte var ute till försäljning ännu.

– Nere vid grinden bestämmer vi oss att här vill vi bo. Vi kastar oss över telefonen och ringer mäklaren. Förundrad frågar mäklaren om vi inte ska titta i huset först men nej det behövs inte, vi vill ha det!

JAN OCH KATHLEEN DRIVS av att få ge av det de upplever av energi och hälsa i underbar natur.

– Att dela vår erfarenhet, kunskap och kompetens och att ge och få kärlek, respekt, hälsa och omtanke för omvärlden och jorden är viktigt för oss, säger Kathleen.

– Våra fyra barn, nu vuxna, är uppväxta med djur, grönsaksodling, matlagning från grunden, friluftsliv, regelbundna vanor, massor av kärlek och djupt grundad tro på att naturen med sina årstider och rytm är det man ska utgå ifrån för ett sunt och lyckligt liv. Nu vill vi ge tillbaka det vi fått i livet, det vi kan och vad vi tror behövs för andra människor.

SHANTILAND

SHAWAKE

Fönebo 350, Bjuråker 070-318 99 59 www.shantiland.se Yoga, frigörande dans, ayurveda.

Svedjan 115, Österbybruk 076-345 83 87 www.shawake.com Shamanism, Awakening, yoga, meditation.

juli–augusti • 2018

”Känslan av frid, balans och naturens alla härligheter genom årstiderna är enorm.” också att yogan ger de jag möter i mitt liv möjligheten att få känna sig sedda och bekräftade som individer, säger Kathleen.

Yoga på de vackra stenklipporna.

VERKSAMHETEN PÅ Ängsbacken

Jan lagar mat i det fria.

med stor vilja att övervinna fysiska och mentala hinder. Det har han nytta av idag och kan förmedla den goda känslan av att övervinna sina svårigheter.

– Min drivkraft som yogalärare är att få se människor uppleva samma välbefinnande som jag känner när jag blir ledd genom ett yogapass. Att helt släppa taget och ledas av en erfaren lärare måste upplevas för att förstås. Med snart 10 års erfarenhet av yoga och sedan sex år egna yogagrupper, vet jag vilken positiv effekt kundaliniyoga har på både kropp och själ.

– Som utbildad socialpedagog, och i de yrken jag haft har jag mött många personer som på grund av yttre omständigheter eller sjukdom, mått dåligt. Att nu kunna erbjuda dem yoga som ett sätt att återfå gott mående och styrka känns mycket bra, säger Jan.

SKEPPSUDDEN KURSGÅRD Järstad, Östra Stenby, Vikbolandet 070-221 14 34 www.skeppsudden.com Uthyres för kurser och retreater.

KATHLEEN HAR SNART 14 års

erfarenhet av yoga. Och med utbildning och yrkeserfarenhet inom bland annat ledarskap, gruppdynamiska processer, pedagogik, vård och omsorg har möten med människor i olika miljöer och sammanhang gett henne erfarenhet och kunskap i mänskliga relationer.

– Det har gjort att jag har ett stort och varmt intresse för att se de människor jag möter som de individer de är och hjälpa dem vidare mot ökad hälsa och utveckling. Det är en förmån att få arbeta med det som är grunden till min eget välbefinnande – yoga och meditation.

– Känslan när jag sitter på min yogamatta framför förväntansfulla personer går inte att beskriva, närmare än total harmoni.

Det är en glädje att få förmedla kundaliniyoga. Min erfarenhet är

Övre och på yogacentret bedrivs året runt med bland annat ayurvedisk hälsorådgivning, behandlingar, yogaklasser, kurser – rehabilitering och hälsa. Det är stort intresse för gong-bad, solståndsyoga och yogacamps för unga.

– Yoga vid årets fyra solstånd och retreat under den varma årstiden då vi kan yoga ute, är en fantastisk upplevelse. Och oavsett väder så har vi vårt nya fantastiska uteyogarum, sommarsalen, berättar Kathleen.

På gården kan man bo året runt i någon av stugorna med alla bekvämligheter, i huset ”Slummer” eller i stora huset i ”Tre rum i fil” med generösa utrymmen. I dagsläget finns det plats för minst 25 personer inomhus i flerbäddsrum. Möjlighet finns att skärma av och skapa rum i rummet.

Sommartid kan man även bo lite enklare i husvagn, i trädtält eller tälta på hela tomten samt på kanalbanken. Givetvis med tillgång till kök, toalett och dusch.

MATEN SOM SERVERAS är van-

ligtvis vegansk och glutenfri.

– Vi är på väg tillbaka till självhushåll som vi hade när våra barn växte upp. Vi odlar våra egna grönsaker. Vår inriktning är biodynamisk och när vi måste handla är det ekologiskt,

SKÅLSJÖGÅRDEN

STORSJÖNS SINNERO

Skålsjön 302, Viksjöfors 0271-520 40 www.skalsjogarden.se Kurser, vandring. Uthyres.

Ytterån, Nälden 070-688 62 77 www.eleonormagnusson.com Healing- och mediumutbildning, djurkommunikation.

Free • nr 4

| 32 |

KRAV- eller biodynamiska råvaror vi köper in, säger Kathleen.

– Det ekologiska tänket är grundläggande och har varit vårt sätt att leva i 40 år. Vi kom först i kontakt med antroposofi med biodynamisk odling och har sedan insett att det är ayurveda som Rudolf Steiner tog med från Indien på 20-talet till västvärlden.

VERKSAMHETEN PLANERAS utöka så fler kan komma och uppleva ”grön hälsa”. En meditativ park planeras vid kanalen och vid skogen. Trädhus kommer att byggas.

– Vår önskan är att skapa ett ayurvedacenter, i samarbete med bland annat läkare och med en särskild inriktning på omvårdnad och lösningar gällande beroendetillstånd – Superhealth, en väsentlig del av kundaliniyoga.

Vår vision och vårt arbete har stöd av Rajah Ayurveda i Indien där vi är utbildade och som vi besöker varje år samt arrangerar hälsoresor till, säger de.

KÖPET AV GÅRDEN har de inte

ångrat en sekund.

– Känslan av frid, balans och naturens alla härligheter genom årstiderna är enorm. Trots alla år vi bott här är vi lika förundrade varje gång vi går ut på vår veranda och tittar ut över landskapet. Tacksamheten över vårt kärleksfulla och underbara liv tillsammans sedan 1978, och vårt genuina och enkla liv i naturens vagga fyller oss varje dag året runt, avslutar Jan och Kathleen.

SÖRBY RETREATCENTER

TOFTA RETREAT

Sörby Hovgård 232, Vessigebro 0346-204 43 www.sorbyretreatcenter.com Retreater, grön rehab. Uthyres.

Tofta Trädgård 260, Lycke 0303-22 54 90 www.toftaretreat.se Retreater, kurser, yoga, rehab.

juli–augusti • 2018

Anita & Lasse Rydström S n trand

Lightworker Academy

ära – HoStel & B&B, Öland

Kurser & utbildningar med Helena Omfors

Kom med på upptäcktsfärd i den andliga verkligheten! Naturen på Öland bjuder på upplevelser som på få andra platser. Här finns underbara sandstränder!

Life Coach Holistic Chakraresan ledarutbildning Självutvecklingskurs Spanien Chakraresan Spanien Reiki Usui & Holy Fire II Medial utveckling

Medial sommarkurs Lör–sön: 28–29/7 Änglahealingutbildning Mån–tis: 8–9/10 Medial rening av hem & miljöer Tor–fre:18–19/10 Intuition & medial utveckling kurs Mån–tis: 29–30/10 Medial rådgivning · Behandlingar · Utvecklingscirklar

Anita & Lasse Rydström 0485-383 28 · 073-995 87 78 www.sevenheaven.se · anitalrydstrom@gmail.com

www.lightworkeracademy.org │0733 97 89 33 │helena@lightworkeracademy.org

Lindsberg – en nyfiken, kreativ och samhällsförändrande mötesplats i hjärtat av vackra Dalarna!

Kursgården

Hit kommer organisationer, företag och privatpersoner från hela landet för att mötas, utvecklas och förverkliga idéer.

Det är även ett vandrarhem och kollektiv året om och hit kommer också regelbundet volontärer från jordens alla hörn för att leva kollektivt, bidra med vad hen besitter för kunskaper, samt lära i samspelet med andra.

Just nu söker vi nya kollektivister. För mer info kontakta oss eller gå in på hemsidan och klicka vidare på ”kollektivet”.

Helgretreater  Rehab mot stress 12 veckor info@toftaretreat.se

www.lindsberg.org · E-post: lindsberg10@gmail.com · Telefon: 023-430 30

Shamanic Body Dearmoring

Lugnet kommer naturligt toftaretreat.se

0303-22 54 90

Vänlighet utöver det vanliga!

Åsa Kullberg, 25 augusti–8 september Kärlingesund Retreat Center

Shamansk Sexuell Visdom – Return to Innocence Åsa Kullberg, 8–11 november

Lokaler inomhus och utomhus för kurser, yoga, qigong. Hyr yogamaterial.

Ängsbacka Kursgård

Örtträdgård och lummig park.

www.asakullberg.se · dearmoring@gmail.com

Restaurang, café och trivsamt gästhem.

0435-215 30 info@hillesgarden.se www.hillesgarden.se

www.karlingesundsgard.se

URNATUR

Sjögetorp 3, Ödeshög 073-370 26 87 www.urnatur.se Naturnätter, skogsbads­ retreat, kurser.

VAVIVA RETREATCENTER Årdala Gammelgården, Sparreholm 073-713 64 91 www.vaviva.nu Retreater, frigörande dans, yoga, mindfulness. Uthyres.

YOGARETREATS NORRLAND

ÄNGSBACKA KURSGÅRD

Granö Beckasin Lodge, Västanå 15, Granö www.yogaretreatsnorrland.se Retreater, yoga.

Nyedsbacka 511, Molkom 0553-100 35 www.angsbacka.se Retreater, kurser och festivaler.

Free • nr 4

ÄNGSBACKEN ÖVRE

Vänneberga, Söderköping 070-958 96 45 www.nkyc.se Retreater, kurser, kundalini­ yoga, ayurveda. Uthyres.

| 33 |

juli–augusti • 2018

Skogen

en väg till inre balans Skogvaktaren och författaren Peter Wohlleben lärde oss i sin första bok ­”Trädens hemliga liv” att träden har känslor och kommunicerar med varandra. I sin nya bok ”Skogen – en bruksanvisning” blir han vår vägvisare och ögonöppnare på skogsutflykten. Han låter oss återupptäcka naturen och ger oss tillbaka skogens själ. Vi får också veta de bästa överlevnadstipsen och hur man ­hittar bästa skyddet vid ett åskregn. Visste du förresten att träden ­sover och blir större om natten?

Text Monica Katarina Frisk Bild dugdax, Henrik Larsson (shutterstock.com) Foto Miriam Wohlleben

P

eter Wohlleben har själv runt åttio träd på gården där han bor i Hümmel i Tyskland. Det läser jag i hans nya bok ”Skogen – en bruksanvisning”, som nyligen utkommit på svenska.

För några år sedan kom Wohlleben ut med sin första och omåttligt populära KORT bok ”Trädens PETER OM hemliga liv”. Den WOHLLEBEN,­ handlar om träPETER 54 år är skog­ dens intelligens vaktare och och kommunikaförfattare och har tion, som jag läste med studerat skogsbruk. stor förtjusning. Boken Han arbetade i tjugo år gav mig också en bekräfvid Forestry Commission telse på att allt hänger i Tyskland. Han driver samman. Träd knyts samnumera en miljövänlig man via sina rötter och har privat skogsmark i Hüm­ inga svårigheter att skilja mel, där han bor med sina egna rötter från främsin familj och verkar för mande arter och till och att bevara urskogar. Han med andra träd inom sin håller föreläsningar och egen art. seminarier och har skrivit flera böcker om skogar och naturskydd.

SJÄLV BLIR JAG SÅ inspirerad av allt vi får ta del av i hans senaste bok, att jag resolut går ut och börjar räkna träden vi har runt huset och i vår trädgård.

En liten promenad till ett

avlägset hörn gör att jag upptäcker urgamla gömmor. Fotograferar skott och blad och grenar med vitt åldrat skägg ...

– Om min bruksanvisning i nya boken inspirerar någon att ge sig ut på en skogsvandring har den fyllt sitt syfte, säger Peter Wohlleben. I våra sinnen har vi de perfekta verktygen för att göra spännande utflykter i skogen, som för många av oss finns inpå husknuten. ingen anledning till oro, som fritidsbesökare i skogen är vi människor ingen belastning för djurens och växternas värld, konstaterar han.

– Tvärtom vi hör hemma där. Åtminstone så länge vi vandrar till fots och lämnar naturen i samma skick som vi kom.

Peter Wohlleben ville redan som liten pojke bli konservator, ändå var det mest en slump att han blev skogvaktare. Egentligen hade han tänkt studera biologi, för liksom många

DET FINNS HELLER

Free • nr 4

| 34 |

juli–augusti • 2018

andra nu för tiden visste han inte riktigt vad han skulle göra av sitt naturintresse. Senare sökte han till en utbildning vid skogsförvaltningen i Rheinland-Pfalz. Efter sina studier började han som skogvaktare och inget var som han föreställt sig.

– Avverkning med enormt tunga maskiner som förstörde marken var bara toppen på ett isberg.

Därtill kom användning av farliga insektsgifter, kalhyggen och fällning av uråldriga träd, bland annat gamla bokar som jag tycker så mycket om!

Peter Wohlleben kände sig mer och mer främmande inom området han verkade. Så småningom övergick det i ett direkt avståndstagande till det han utbildat sig inom och han frågade sig hur han skulle kunna fortsätta jobba med denna inställning.

– Jag fick kontakt med en skogsägare i Hümmel, en liten by i Eifelområdet i västra Tyskland, som också ville slå in på den ekologiska vägen.

”I våra sinnen har vi de perfekta verktygen för att göra spännande utflykter i skogen.”

▲

SEDAN DESS HAR Peter och skogsägaren byggt upp ett skogsbruk där skyddade reservat blandas med varsamt brukade områden.

Båda kände också att det var viktigt att engagera lokalbefolkningen i projektet och i det syftet började Peter anordna olika kurser. Han har i flera år drivit överlevnadskurser, men oftast handlar det om guidade turer i trädens underbara värld.

– Ofta fick jag frågan var man kunde läsa mer om skogen. Tyvärr kunde jag inte ge några tips, då jag inte kände till någon bra litteratur inom området.

Då föreslog Peters fru att han själv skulle skriva en kort orienterande text.

Och under en semester i Lappland passade han på att sätta en typisk skogsvandring på pränt, som nu några år senare har resulterat i tre böcker om träd, djur och skog.

– Vad jag talar om är alla små och stora äventyr och skatter som bara väntar på att låta sig upptäckas där

ute bland träden. Och att göra det är ju så enkelt: det är bara att ge sig ut på vandring i närmaste skog.

PETER WOHLLEBENS

BÄSTA SKOGSTIPS • Skydda dig: Tvätta inte håret precis innan du ska ut i skogen. Myggor och knott är som tokiga i doften av nyschamponerat hår.

• Dricksvatten: Skogsbäckar kan man hämta vatten ur, bara man är säker på att vattendraget springer fram under träden.

Och inte i närheten av en betesäng full med spillning, som kan kontaminera vattnet.

• Överlevnadskost: Granens tillväxtskikt under den yttre barken heter kambium.

Från och med mars, när granarna börjar vakna upp ur vintersömnen och på nytt pumpar upp vatten ur marken, lossnar barken lätt om man skär med en kniv, allra lättast går det i maj. När barken är avskalad blottar sig veden med ett glänsande kambium­skikt rikt på sav. Hyvla tunna remsor och stoppa i munnen.

• Regnskydd: Det gäller att hitta rätt träd att ställa sig under. Lövträd sträcker sina armar snett uppåt för att vattnet ska rinna ner längs grenarna och ledas vidare över stammen till trädets egna rötter. Inte bra som skydd. Barrträd härrör ursprungligen från den höga nord, alltså områden där det finns gott om fukt. Och när det regnar? Då rinner mycket vatten utåt längs grenarna, alltså bort från stammen. Därför är det alltid särskilt torrt under barrträd, vilket vi som skogsvandrare kan utnyttja när det kommer en skur. Ju närmare stammen man står intill till exempel en gran, desto torrare håller man sig.

• Ta alltid med skräp och avfall hem.

Lämna inte heller organiskt avfall, som till exempel papper, bananskal eller äppelskrutt kvar i skogen. Frukt kan ha besprutningsmedel eller vax på skal, som försvårar nedbrytning.

SÅ VAD GÖR SKOGEN med människor? Det frågar sig Peter på flera ställen i boken.

Han har kommit fram till att skogen framför allt förmedlar en sak: vila. Det har han fått höra många gånger från besökare. Efter att ha gått längs vägen från parkeringen, genom en granskog och vidare ner till de gamla bokträden, kändes det plötsligt som om de kommit hem.

– Vad det beror på vet jag inte och besökarna själva kunde inte heller förklara det. Kanske har det att göra med den orörda skogen som är helt i balans med sig själv och omgivningen. Möjligen har vi människor fortfarande någon slags känsla för om vi befinner oss i ett friskt ekosystem eller ett med stora störningar. I en dimmig forntid kan sådant ha varit viktigt, för orörda skogar erbjuder bättre skydd mot oväder och har också mer att erbjuda i matväg.

PETER WOHLLEBEN ställer

också frågor till oss att reflektera över. Som till exempel var och när man trivs bäst? Är det dagtid på gågatan i en storstad eller ensam nattetid i en mörk skog? Och han vill med frågan uppmana oss att testa själva. När det enda som finns att registrera är kusliga ljud och ingenting längre går att känna igen slår alla våra sinnen och instinkter på för fullt. Är det inte en hotfull gestalt som lurar där i skymningsljuset? Knakade det inte i buskarna som om ett stort djur närmade sig?

Även Peter kan i sällsynta fall känna ett lätt obehag i skogen, trots att han vet att inget farligt kan hända.

Det är väl det genetiska

Free • nr 4

| 36 |

arvet från våra förfäder som spelar oss ett spratt, resonerar han. Förr i världen drog rövarband fram ute på landsvägarna, ännu längre tillbaka i tiden var det sabeltandade tigrar som hoppades på ett lätt byte.

– Men idag, statistiskt sett, är skogen oavsett tid på dygnet den säkraste platsen för oss. Vilken tjuv vill väl stå och vänta bakom ett träd för att överfalla en vandrare? I de flesta delar av landet skulle han ha tappat tålamodet innan ett lönande offer dök upp, till skillnad från på stadens gator.

tals små munnar genom vilka de andas, de så kallade klyvöppningarna på lövens och barrens undersida.

Under dagen dominerar överskottet av syre, som uppstår vid uppdelningen av vatten och koldioxid och dessa ämnens omvandling till socker med hjälp av solljuset. Nattetid utnyttjar dessa jättar bara förrådet under barken och släpper därmed ut väldiga mängder koldioxid. Nattetid är den friska skogsluften alltså inte fullt så frisk, men skillnaden är så liten att den i praktiken inte spelar någon roll.

NÄR DET MÖRKNAR

Skogen förmedlar

framför

allt en sak:

vila.

SÅ VAD PÅGÅR egentligen i skogen om natten? Är det kanske först då som allt vaknar till liv på allvar?

Inte riktigt, åtminstone inte träden. De slumrar i en djup, vederkvickande sömn och tar paus från vardagens bestyr, precis som vi själva i våra sängar, förklarar han.

Fotosyntesens produktion ligger nere, verksamheten i stammen och kronan går på lågvarv. Det får följder för luftens syrehalt, nu märks det att träd också förbränner socker och andra kolhydrater.

– De har hundratusen-

juli–augusti • 2018

försjunker träden bokstavligen i sömn. Ett forskarteam från Österrike och Finland skannade björkkronor med laser och gjorde en överraskande upptäckt: så snart det börjar skymma låter träden sina löv och grenar hänga ner och under nattens gång sjunker de ihop alltmer.

– Skillnaden jämfört med trädets hållning under ljusan dag kan uppgå till tio centimeter. Om det är den uppstigande solen som väcker träden på morgonen eller om de vaknar av en inre klocka är ännu inte klarlagt.

Ytterligare en process som inte går att se med blotta ögat är att om natten blir träden tjockare. I alla fall så pass att forskarna kan konstatera det med sina mätapparater.

– Orsaken är att vattnet som strömmar in i stammen via rötterna vid den här tiden knappt hittar några mottagare uppe bland löven, de ligger ju och sover. När produktionen, med morgonsolens första strålar, på nytt sätter igång försvinner vattenbuken.

Så långt Peter Wohlleben i sin bruksanvisning om skogen.

Fakta PETER WOHLLEBENS funde-

ringar om vad skogen gör med männi­skor kan lätt kopplas samman med det japanska fenomenet shinrin-yoku, ett så kallat skogsbad- eller terapi. Shinrinyoku växte fram i Japan i början av 1980-talet, som en reaktion på stress och ohälsa inom arbetslivet. Brist på återhämtning och kontakt med naturen fick även unga männi­skor att arbeta ihjäl sig.

Som ett led i att råda bot på karoshi, alltså stressrelaterad död till följd av överansträngning, inrättade japanska folkhälsoinstitutet hälsoparker runtom i landet. Numera finns omkring ett 60-tal etablerade hälsoparker i Japan och shinrinyoku utgör en av hörnstenarna i den japanska hälsovården.

Idag finns shinrin-yoku också etablerat i Sverige. Förra året

var ordet skogsbad ett av nyorden i svenska språket.

UNDRAR DU HUR MÅNGA träd

jag kunde räkna till? Vi har björk, rönn, äppelträd, hängkaragan, pil, gran och tall i en salig blandning, faktiskt över hundra träd (några fler än på Peters marker) som ger både skönhet, skugga, skydd och frukt. Vad vore ett hus, en gård utan träd? Det är väl därför det heter en trädgård.

www.peter-wohlleben.de Böcker utgivna av Norstedts förlag: ”Trädens hemliga liv” 2016, ”Djurens hemliga liv” 2017, ”Skogen – en bruksanvisning” 2018.

Läs mer om skogsbad, Shinrin-Yoku: www.skogsbadsverige.se www.shinrin-yokusweden.se

Så räddar vi skogen Urskog är skog som aldrig utsatts för mänsklig exploatering som jordbruk och skogsbruk, annat än enstaka träd. Motsatsen är kulturskog. Ett mellanting är naturskog, skog som inte har utsatts för mänsklig verksamhet på 150 år.

Urskogarna i världen blir allt mer sällsynta på grund av skogsavverkning och jordbruk. I Skandinavien finns mindre partier urskog kvar, främst i fjällområden. Det rör sig oftast om fjällbjörkskog och fjällnära barrskog. (Wikipedia) Bevara skogen kan stödjas genom t ex: www.naturarvet.se, www.naturskyddsforeningen.se och www.skyddaskogen.se

Välkomna till vårt Meginecenter En plats för hälsa, kultur och utbildning mitt i den djupa Göingeskogen. Här finner du tystnaden, friden och naturens egen läkekraft.

Skogsbadsretreat 12–16 september 2018

Ny kursstart i naturmedicin i höst

Naturnätter & Egen-Retreat maj – september

... bo utan el och mitt i skogen i fina handtimrade stugor eller trädhus; skogsbada själen i vår vackra östgötska bondeskog, njut av tystnaden och hitta lugnet, laga mat över öppen eld ...

Naturmedicinska Akademin

Välkommen till vårt paradis!

www.urnatur.se

www.naturhalsan.se Telefon: 044-433 99 · E-post: info@naturhalsan.se Free • nr 4

info@urnatur.se

www.urnatur.se · info@urnatur.se | 37 |

juli–augusti • 2018

KURSER • UTBILDNINGAR

Skogsevent/Ceremonier Örtvandringar HoliYoga · DansYoga Medial Vägledning Kroppsbehandlingar Kurser

Irene Ståhl AB Våren 2012 övertog Irene Ståhl, diplomerad bildtolkare, Bildtolkningscentret (utbildningsdelen) efter Kristina Wennergren. Undervisningen sker i Saltsjö-Boo, Nacka.

Magisk Kväll i Skogen 13 augusti

1-årig utbildning till diplomerad bildtolkare Start 26–31 augusti samt 3–8 februari 2019: • Bildtolkning • Bildanalys • Symboltolkning • Färgernas betydelse • Egenterapier

• Mindfulness • Etik och moral • Intervjuteknik • Ansvar och tystnadsplikt • Marknadsföring m.m.

Norrholmsvägen 86 132 31 Saltsjö-Boo Telefon: 08-715 03 48 Mobil: 073 680 91 96 trollslandanflyger@yahoo.se www.bildtolkningscentret.se

Kom Lust & Fröjd Kursgård Kristinehamn . Även övernattning Yvonne Edmark, 070-357 88 01

www.komlustofrojd.se Kom Lust och Fröjd

Academy for Inner Potential AB Vendela Cederholm & Lottie Wahlin

Sommar på Akademin!

Nyhet!

Nu erbju de online-k r vi urser

Vi erbjuder en gedigen mediumutbildning, fortbildningar och andra kurser med hög kvalitet för ditt inre växande och för yrkesmässig användning.

Kompetenta lärare följer en noga utarbetad kursplan och du får utvecklas i en glad och trygg miljö tillsammans med likasinnade.

Boka en tid med ett av våra certifierade medier. Vår mediummottagning är öppen varje tisdag!

Aktuellt på Akademin sommar 2018 17–19/8 28–29/8 11–12/9 13/9 14–16/9

Psykometri med foton, föremål och växter, att läsa auran Till havs med Akademin: en härlig tur över Östersjön Höstens utvecklingscirklar startar Temakväll med Jane Lyzell Enskilda sessioner & gruppseanser, kända medier under historien, negativa energier

På vår hemsida kan du se vår film, lyssna på våra poddar och läsa våra bloggar samt läsa mer om Club Akademin.

Vill du veta mer om våra kurser och utbildningar? Maila oss och beställ vår kursplan eller se www.akademin.net

www.akademin.net • Högbergsgatan 48, Stockholm • 08-22 65 40 • info@akademin.net Free • nr 4

| 38 |

juli–augusti • 2018

Vi utbildar framtidens medier

Agneta Orlå Oreheim

AGNETA OREHEIM ORLÅ är astrolog, är astrolog, drömterapeut, drömterapeut, kursledare kursledare ochoch föreläsare föreläsare i i personlig ­p ersonlig utveckling. Agneta skriver om olika vägar till att stärka kraften inom oss och om hur vi kan ”drömma fram” den verklighet vi längtar efter.

Vi behöver inte älska oss själva! ”Du skall älska din nästa såsom dig själv” står det i Gamla testamentet. Vad menas egentligen med att älska sin nästa såsom sig själv? Om man ska kunna göra det så borde man väl börja med att älska sig själv? Men det kanske känns alltför högtravande, svårt och ouppnåeligt att leva upp till? Det är inte alltid lätt att tycka om sig själv, uppmaningen kanske till och med förstärker en inre stress om man är fången i sin egen självkritik.

L

ivet är inte alltid perfekt och utmaningar och svårigheter är en naturlig del av livet. Även om man försöker göra sitt bästa så är ingen av oss någon supermänniska. Vi har alla motgångar och inre monster vi kämpar med.

Kanske skulle det vara enklare att börja med att träna självmedkänslan istället. Det kan vara ett sätt att släppa på kontroll och krav då utmaningen ”älska din nästa såsom dig själv” känns oöverstiglig. Ett sätt att tolerera egna tillkortakommanden och inse att man gör misstag, precis som alla andra.

SJÄLVMEDKÄNSLA ÄR ETT begrepp som kommer från buddhismen och handlar om hur man kan bemöta sig själv med medkänsla. Det handlar om att lära sig stötta sig själv i motgångar istället för att kräva av sig själv att alltid vara perfekt.

Forskning visar på att vi mår bra av att vara vänliga mot oss själva. Den engelske psykologi­ professorn Paul Gilbert har visat att självkriti­ ken sätter igång stresspåslag i oss på samma sätt som när vi utsätts för hot. Självfördöman­ det leder till en ständigt pågående inre stress.

För att kunna vara sin egen bästa kompis be­ höver man vara uppmärksam och se vad det är för strid som egentligen pågår inom en själv.

Det gör att man bättre kan styra om gamla vanor och präglingar från det förflutna som sitter djupt rotade i ens ”hjärnspår”. Med envis och uthållig själviakttagelse har man makten att befria sig från den gamla styrningen. att till exempel uppmärk­ samma hur det känns inom en själv när man upplever jobbiga saker och hur man då kan ge dessa känslor kärlek, värme och accep­ tans. Att vara snäll och vänlig mot sig själv förändrar inte bara en själv positivt, utan även allt och alla man möter. Man kan vara betjänt av att till exempel fundera på frågor som: Vad är det egentligen man säger till sig själv?

Vilka budskap ger man sig själv i motgångar?

Förtjänar man verkligen alla dessa hårda ord?

Och på frågan om hur man skulle bemöta en kär vän som är arg på sig själv, skulle svaret troligtvis bli att man skulle vara förstående.

När de självkritiska tankarna dyker upp kan

DET KAN HANDLA OM

”Att vara snäll och vänlig mot sig själv förändrar inte bara en själv positivt, utan även allt och alla man möter.”

man istället träna på att vara den ömsinta och stödjande vännen – för sig själv.

ATT KLARA AV ATT hantera sig själv mitt i svåra

påfrestningar och utmaningar kan vara tufft.

Modern hjärnforskning talar om att man är programmerad för att undvika obehagliga upplevelser. Vårt nervsystem behöver tränas i att klara av rädsla, aggressivitet och skam, för att undvika att inte blixtsnabbt projicera och agera ut de känslorna innan man hun­ nit blinka. ”Låt nervsystemet vänja sig vid känslan som rider dig” säger den buddistiska läraren Pema Chödrön. ”Var med de känslor du upplever och tro inte att de är fasta och oförän­ derliga. Det är de aldrig. Känslor som du kan umgås med är som eld och vind. De förändras.”

PSYKOLOGIPROFESSOR Kristin Neff som har

initierat forskningen om självmedkänsla, pekar på tre viktiga förhållningssätt utifrån självmedkänslan.

VÄNLIG Att vara förstående inåt istället för hård och anklagande då man begår misstag.

Vänlighet och värme minskar stressen och mju­ kar upp inställningen till en själv och andra. ÖPPEN Att medvetet närvarande notera vad som händer inombords och acceptera de käns­ lorna. De ger distans till tankarna så att man kan släppa det självupptagna ältandet.

MÄNSKLIG Att inse att hela mänskligheten är otillräcklig och gör misstag. Insikten om att det är djupt mänskligt att ha fel och brister, att man inte är ensam om det, gör oss mindre självcentrerade.

GENOM ATT STÅ PÅ sin egen sida och stötta sig själv när negativitet och självfördömande håller på att ta över, innebär att man utövar en kärlekshandling gentemot sig själv, som också andra känner av. Så nej – vi behöver inte älska oss själva. Självmedkänslan räcker gott och den räcker långt!

Free • nr 4

| 39 |

juli–augusti • 2018

Foto: Simona Cinconze Foto: Simona Cinconze

fri kraft

KURSER • UTBILDNINGAR AYURVEDA · YOGA · UTBILDNING · BEHANDLING · HÄLSOKONSULTATION

Ayurveda Egenvård Kurser för dig som vill utveckla och ta ansvar för ditt eget välbefinnande och din hälsa. Under de första 3 stegen får du en bred, praktisk grund för hur du tillämpar Ayurveda.

Steg 1: 6–7 oktober Steg 2: 27–28 oktober Steg 3: 24–25 november

Välkommen till en unik plats där likasinnade kan träffas, ta en fika, handla i shopen, ta en behandling eller få rådgivning, gå en kurs, meditera, eller boka oss till ett event.

Vi erbjuder bl a medial vägledning, healing, handtydning, tarot, meditation, yoga, massage, reiki, personlig utvecklingskurs, hypnosterapi, te-tydning, husrensning och seans. Allt under ett och samma tak!

Öppet: Onsdagar 14–18, Udda söndagar 12–16

Sundbyberg Stockholm · Gjuteribacken 4 ingång på baksidan 070 442 25 96 · info@energiplatsen.com

Nyckelpigan, Jenny Landby Berg · Borlänge 073-535 08 59 · info@nyckelpiganjenny.se

Energiplatsen

www.energiplatsen.com

Free • nr 4

www.nyckelpiganjenny.se

| 40 |

juli–augusti • 2018

KURSER • UTBILDNINGAR

Hjärtligt välkommen att vara med!

Hitta ditt sjungande hjärta

• Yoga/meditation live & on-line • Yogahelg i slottsmiljö 18–19/8 • Yogalärarutbildning start 30/8

Dimensionella utbildningar

Kundaliniyogalärare Roland Nahringbauer www.yogiontheroad.se · roland@yogiontheroad.se · 073-80 78 317

Reiki

Andliga böcker · Tidningen Dimensionell kunskap Vägledning & Mentorskap · Distansbehandlingar

www.solkarina.se · 076-806 97 55 · info@solkarina.se

Få balans i ditt liv – Hämta hem din kraft

- när du är redo för förändring..

Forskning

· AuraTransformation™ · Vägledning · Kurser i Mandala

HolyFire Reiki

Praktisera seriöst

HolyFire Karuna Reiki®

Böcker & kursmaterial

Angelic Reiki®

www.secourong.com

Ingegerd Persson

Kurser, behandlingar, möten centralt i Göteborg. Gun Moss Bjerling 070-227 61 01

0709-588 563 · info@ateljeholmanas.se · www.ateljeholmanas.se

Du ÄR vad du längtar efter.

Kåre Landfald Grundare av Zen Coaching

Zen Coaching förenar en djupgående inre resa med verktyg för manifestation och ledarskap.

MODUL 1: Zen-sättet att coacha 24 - 28 april 2018 på Ängsbacka

Nästa utbildning startar 24-29 april 2018

MODUL 2: Djupt helande och transformation 12 - 17 juni 2018

på Ängsbacka.

MODUL 3: Att relatera från hjärtat 27 september - 2 oktober 2018

Mer information och anmälan på zen-coaching.com

MODUL 4: Att agera från varandet 6 - 11 november 2018 Du kan gå modul 1 och sedan bestämma dig för om du vill fortsätta hela utbildningen

Free • nr 4

| 41 |

juli–augusti • 2018

Vår innersta kärna myllrar av liv I fil dr och forskare Barbara Brennans senaste bok ”Healing från det inre ljuset” får vi veta att den kreativa processen finns djupt inne i vår kärna och myllrar av kraftfullt, omanifesterat liv.

Det är på den fjärde nivån eller i den astrala världen som den kreativa pulsen från det fysiska leder till de högre nivåerna och manifesteras, säger hon. ”Healing från det inre ljuset” innehåller också författarens berättelser om sin barndoms oförklarliga upplevelser och hennes erfarenheter som professionell terapeut.

Text Monica Katarina Frisk Bild David Porras (shutterstock.com) Foto Pressfoto

D

et har länge varit fil dr och forskare Barbara Brennans avsikt att ge oss sin inblick i de osynliga världarna. Hon använder termen ”gå mellan världarna” för att beskriva de realiteter som de flesta av oss inte förstår.

I boken ”Healing från det inre ljuset” fokuserar Barbara på de fenomen som gjort henne unik inom healingens område.

Att hon brottas med att kunna försonas med båda aspekterna av sig själv, både som fysiker och healer, löper som en röd tråd genom hela boken.

– Jag vet att när någon kommer för att läka djupt innerst inne, är det verkligen vad människans själ frågar efter, säger Barbara.

Många är det som vill se, känna och uppleva den osynliga världen. Det kan handla om en längtan efter kontakt med en bortgången närstående.

Och här finns en av Barbaras största gåvor: hennes förmåga att överbrygga klyftan mellan det synliga och det osynliga och göra det möjligt att följa henne i båda världarna.

året, under våren föddes djurens ungar och på hösten skördade man det man sått.

– Att respektera och uppskatta sitt förflutna är att uppskatta de lärdomar livet gett, oavsett vad de handlat om, säger Barbara.

Naturen tycktes flöda i oändliga livscykler, där varje cykel var unik och en förutsättning för de andra.

– Jag var inte intresserad av att vara som andra, inte ens på högstadiet! Jag var mer intresserad av att inte vara som alla andra flickor. Vi förväntades läsa hemkunskap. Jag ville läsa fysik och matte.

Barbara Brennan har alltid haft en känsla för att naturen rymmer något bortom den fysiska världen.

– Jag försökte gå genom skogen med slutna ögon, försökte ”se” eller ”känna” träden innan jag krockade med dem. Jag blev förvirrad, för jag uppfattade dem långt innan jag kom nära.

På sommaren såg träden ut som stora, gröna ljusfickor när jag försökte se dem med slutna ögon.

EFTER ETT TAG lärde hon sig att

BARBARA BRENNAN FÖDDES

se det även med öppna ögon och trodde att alla kunde se samma sak.

– Det var inget märkvärdigt för mig. Jag kunde som barn se om träden var glada eller ledsna, törstiga eller hungriga, sjuka eller friska.

Eftersom Barbaras föräldrar inte hade råd att låta henne gå på college började hon arbeta redan i 12-årsåldern.

Hon jobbade åt grannar i deras trädgårdar och var barnvakt.

Hon fortsatte arbeta genom hela skoltiden. När Barbara tjänat ihop tillräckligt mycket pengar flyttade hon till colleget vid universitetet i Wisconsin-Madison.

Senare under sitt första forskningsuppdrag på universitetet, jobbade Barbara på en stor forskningspråm som körde fram och tillbaka över Mendota-sjön och mätte luftfuktigheten och tempe-

Free • nr 4

| 43 |

pensionerad.

NÄR DET GICK UPP för Bar-

AKTUELL MED Boken ”Hea-

bara uppstod fler frågor. Varför ägnar de flesta forskare ingen uppmärksamhet åt den här centrala delen av livet? Varför tar vi inte med medvetandet i våra studier av hur världen fungerar,

ling från det inre ljuset – den kreativa processen på fjärde nivån”. Brennan har tidigare gett ut klassikern ”Helande händer” på svenska.

”Att respektera och uppskatta sitt förflutna är att uppskatta de lärdomar livet gett, oavsett vad de handlat om.” ens när det gäller anatomi och fysiologi? Varför har ett sådant outtalat antagande om uppdelning mellan medvetandet och den fysiska världen fått råda så länge?

Efter att ha studerat till synes oförklarliga fenomen i många år började Barbara förstå hur dessa energifält fungerar och verkar vara en del av upplevelsen i det hon kallar energimedvetandet, samt kan skilja sig ganska mycket från upplevelsen av livet i den fysiska världen.

▲

hemma i ett skjul på en stor vetefarm i Oklahoma. Kort efter hennes födelse flyttade familjen till en annan delstat och sedan från ett hus till ett annat. En oändlig flyttkarusell vartannat år.

Redan i tidig ålder ifrågasatte Barbara verkligheten. Det irriterade alla i hennes omgivning, men hon förstod inte den verklighet som andra tycktes uppleva. Alltihop verkade bara handla om regler: vad man inte fick säga, vad man inte fick göra, hur man inte fick uppföra sig och vad man skulle tro på.

Människor i hennes omgivning verkade bara känna så som de förväntades känna.

Men Barbara tänkte inte som andra. Eftersom hon växte upp på en bondgård var hon nära förtrogen med livets cykler.

Man sådde under en viss del av

raturen i luften ovanför vattnet.

Barbara tog sin fil kand vid fysikinstitutionen och sedan en magisterexamen vid meteorologiska institutionen, allt vid University of Wisconsin. På meteorologiska institutionen fokuserade hon på fysiken i den övre atmosfären, istället för att lära sig göra väderprognoser.

När Barbara senare fortsatte sina observationer i vuxen ålder insåg hon att fenomen i energimedvetandet alltid föregick fysiska fenomen.

– Jag trodde att det KORT NAMN Barbara Ann kanske berodde på att Brennan. det är energin som ger OM ÅLDER 79 år. formen dess struktur.

BARBARA BOR Montauk, New Men hur gör den det?

York.

Är det en naturlig energi FAMILJ Make och flera som också bär med sig husdjur. någon kod eller intelligens, YRKE Andlig healer, fil dr och eller kanske en helt okänd form lärare, författare och grundare av medvetande? I så fall måste de av Barbara Brennan School energifält jag iakttagit ha någon of Healing. Idag är Barbara sorts medvetande.

juli–augusti • 2018

Övning: UTFORSKA ENERGIFÄLTET OCH ENERGIMEDVETANDET

1

Försök att uppfatta de olika nivåerna av energifältet: den fysiska kroppen, det mänskliga energifältet, hara och kärnan. Människor som ägnar sig mycket åt fysiska aktiviteter uppfattar ofta lätt den första nivån, den fysiska kroppen.

Om du är en känslosam person kan du pröva att fokusera på den andra nivån till att börja med. Om du tycker att kärleken är det viktigaste som finns, börja på den fjärde nivån. Om du brukar försöka överlämna dig i Guds händer, fokusera på den femte nivån, femte chakrat, även om den kan vara den svåraste att förnimma.

Någon som mediterar mycket kan ibland ha lättare att uppfatta den sjätte eller sjunde nivån; om du brukar meditera med fokus på lycka eller andlig extas, pröva med att försöka uppfatta den sjätte nivån först, sjätte chakrat mitt i pannan.

Om du snarare fokuserar på stillhet och gudomlighet, sikta in dig på att uppfatta den sjunde nivån först, kronchakrat, högst upp på hjässan. Känn, se, lyssna, uppfatta och bli medveten om den nivå av fältet som du valt ut.

2

Kan du sätta respektive nivå av energifältet i relation till ditt liv? Här handlar det om att känna igen dig i dina olika nivåer av energifältet.

3

Uppfatta dig själv genom var och en av de fyra dimensionerna i ditt energimedvetande. Lägg märke till vilken aspekt av dig själv som du har lättast att förnimma och vilken som är svårast.

Öva. Övning från kapitel 1.

Det finns övningar i slutet av varje kapitel för läsaren att utforska.

– De fysiska lagar som styr i energimedvetandets värld måste vara annorlunda än de som styr vår fysiska värld, frågade hon sig. Det skulle handla om ett liv bortom, men samtidigt intimt sammanlänkat med den fysiska världen.

I BOKEN UTVECKLAR

Barbara sina tankar och erfarenheter om det mänskliga energimedvetandet, ett system som växt fram de senaste fyrtio åren.

Energimedvetandet består av fyra huvudaspekter eller dimensioner. De fyra dimensionerna är kärnan, hara, det mänskliga energifältet och den fysiska kroppen.

– Jag ser dessa fyra aspekter som olika dimensioner av vårt väsen. Varje dimension skiljer sig klart från de andra och fungerar helt annorlunda.

Kärnan är den dimension där vi människor kan uppleva enhet med allt. Hara är en dimension som rymmer vårt livs syfte och avsikten med vår inkarnation. Det mänskliga energifältet kal�las också aura eller energikroppen. I energifältet ryms också vår personlighet.

KUNSKAPEN OM DE fyra dimensionerna och inkarnationsprocessen har Barbara Brennan fått genom sin egen andliga guide Heyoan. Nam-

net Heyoan härstammar från Kenya och betyder ”The Wind Whispering Truth Through the Centuries.”

FÖR BARBARA ÄR Heyoan en utomkroppslig varelse av klarhet och visdom som lever i andevärlden, som hon när som helst kan kalla på för vägledning. Heyoan kommer till Barbara när hon är i ett expanderat tillstånd av medvetenhet, där hon blir Heyoan. Men när hon är i sitt normala vardagsliv är hon Barbara.

– När Heyoan lärt mig det jag behövde veta om de fyra dimensionerna, eller aspekterna, i vårt varande fortsatte han att kanalisera information om den kreativa processen i respektive dimension. Heyoan lärde mig att själva inkarnationsprocessen är ett skapande.

Dessutom är inkarnation ett sätt att öppna för fler kreativa möjligheter för både oss själva och andra.

Enligt Heyoan börjar inkarnationens kreativa process långt innan det vi ser som inkarnationen och långt före vår fysiska tillblivelse, förklarar Barbara.

– Heyoan har förmedlat till mig att den kreativa processen går ända tillbaka till vår kärna, det svarta tomrummet som myllrar av kraftfullt, icke-differentierat, omanifesterat liv.

Free lottar ut fem exemplar av boken ”Healing från det inre ljuset” av Barbara Brennan, i samarbete med Paneter (www.paneter.se).

Gå in ­på free.se och klicka på ”Free utlottning”. Skriv några rader om varför du är nyfiken på boken.

| 44 |

konstant källa till information och vägledning för Barbara när hon började bygga upp Brennan School of Healing och för skolans utveckling.

Hur har kontakten med de astrala världarna påverkat relationen till familj, klienter och medarbetare?

– Min kontakt och djupa sammanlänkning med astral­ världen har styrt alla aspekter­ av samspelet med andra.

Eftersom sambandet med de astrala världarna är intimt sammanflätat med ens väsen, är dess inflytande helt integrerat i hur man relaterar till andra.

Den viktigaste uppgiften för oss människor på jorden är enligt Barbara Brennan upplysning och uppvaknande.

– Jag vet att när någon kommer för att läka djupt innerst inne, är det verkligen vad människans själ frågar efter.

DEN GÅVA VI FÅR i samband

med inkarnationen är gåvan att skapa. Var och en av oss föds med en längtan efter att skapa, och varje individs längtan är unik och mycket specifik. Detta är både syftet med och anledningen till vår inkarnation.

– När vi skapar utvecklas vi och vidgar uttrycket för vår egen gudomliga essens.

Den blir alltmer strålande för varje ny sak vi skapar.

Plus mer

VINN!

Free • nr 4

HEYOAN HAR OCKSÅ varit en

juli–augusti • 2018

www.barbarabrennan.com Kurser och utbildningar pågår året runt. Läsåret 2018–2019 börjar i september i England och i oktober i USA. Not: flera av svaren i artikeln har Barbara Brennans medförfattare och redaktör Lisa VanOstrand förmedlat.

▲

Utdrag ur boken: Redaktörens förord

Manifestera det liv du drömmer om ENLIGT MIN UPPFATTNING kan Bar-

bara Brennan anses som vår tids mest inflytelserika person inom praktisk healing och klärvoajans.

Hennes arbete är banbrytande, och man hänvisar fortfarande till hennes teorier om människans energifält (HEF) från slutet av förra århundradet. HEF-teorierna har faktiskt anpassats och vävts in i fenomenet energihealing överlag, och de har visat sig oumbärliga för många modernare healing­ former. Andra aspekter av hennes arbete, till exempel vikten av en tydlig intention, har också spridits över hela världen. Det råder inget tvivel om att hennes skola, kurser, böcker, elever och övergripande inflytande har berört tusentals, om inte miljontals, liv världen över.

Människor har alltid fascinerats av Barbaras berättelser från sitt eget liv. De har velat höra om hennes barndom, hennes healingförmåga och den osynliga, andliga värld som hon kunde se och uppleva, och det har

ställts många frågor av den typen under kurser och seminarier. Barbara har kanaliserat material från den personliga nivån till den globala och på en lång rad områden: hälsa, healing, psykologi, andlighet, änglar och demoner. Inget ämne som kunnat tänkas hjälpa någon har varit uteslutet.

NU FÅR LÄSAREN FÖR första gången höra

Barbaras livsberättelse med hennes egna ord. Hon växte upp i en tid som helt säkert skilde sig mycket från vår värld idag.

Men utifrån både ett globalt och ett mer personligt perspektiv är hennes budskap tidlöst. Globalt står människan inför samma problem idag som den gjort tidigare, och på det personliga planet vill vi alla leva ett meningsfullt liv och maximera vår kreativa potential. Core Light Healing handlar om den kreativa processen att manifestera det liv du drömmer om!

I sin banbrytande bok ”Helande händer” presenterade hon de många effekterna av

Barbara Ann Brennan, bästsäljande författare till

HANDS OF LIGHT

®

Hennes unika

finns nu i

HEALING G

GÖTEBORG GÖ

metod

människans energifält, som formar vår upplevelse av verkligheten. På ungefär samma sätt presenterar den här boken den fjärde, eller astrala, nivån av det energifältet och belyser denna mystiska och ofta så missförstådda värld och dess djupgående inverkan på oss, våra relationer och mänskligheten i stort. Den fjärde nivån är bron mellan den tredimensionella, fysiska världen och de hög­re, andliga världarna. Det är relationernas nivå, och därför skapar vi allting, tillsammans med invånarna på den fjärde nivån, genom den lag som säger att likheter dras till varandra. Denna nivå kallas också astralvärlden. Eftersom den inte existerar i den tredimensionella verkligheten kan man inte se den med blotta ögat, men sedan urminnes tider har olika kulturer beskrivit och kunnat få tillgång till den här världen.

Förkortat avsnitt ur Redaktörens förord av Lisa VanOstrand. Översättning Cicci Lyckow Bäckman

Barbara Brennans unika healingmetod finns i Stockholm!

Behandlingar · Kurser · Utbildningar Annette Blom, 070-665 83 17 www.energytalk.se

www.healinggoteborg.se När du låter ditt inre ljus synas lyser du upp mörkret för andra Kärlekens Änglar – Det högsta Ljusets ambassadörer 8–9 september The Divine Feminine – Workshops för den moderna Prästinnan 25 augusti, 6 oktober, 8 december Gudinne-meditationsledare – Kanalisera & Meditera – Utbildning i tre steg start 1–2 september Sommarkurser i Holy Fire Reiki – Grund 23–24 juli · Fortsättning 26–27 juli · Master/Teacher 2–4 augusti

TrueSelf AB Maria Nylow

Kurser, energiarbeten, konsultationer och meditationer i Sverige och utomlands E-post: nylow@tele2.se · www.marianylow.se Free • nr 4

| 45 |

juli–augusti • 2018

TrueSelf Maria Nylow

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Konkreta tydliga svar

Agneta Orlå – för kraften inom dig

Livet upp & ner? Åsa, mer än 30 års erfarenhet Seriös medial vägledning Råd·Stöd·Kärlek·Kriser·Hälsa·Arbete m m Fr 13,75 kr/min 0301- 300 01 Vardagar 8–17 0939-202 55 00 ALLA DAGAR 10–24

19,80 kr/min · www.taraza.se

Horoskop­ konsultationer

Signar Mukka Medial rådgivning

Drömtolkning

Telefon månd-torsd 19–21 Sittning lörd-sönd 10–15 Kostnad 500 kr/45 min

Skuggarbete

Bokning och information: Söndagar 12–18 på tel 073-036 62 73

www.arctichealing.se

www.agnetaorla.se

Vendelas Telefonbyrå ”När du ringer till oss möter du medier som jag känner och litar på. Jag rekommenderar dem varmt!”

Vendela Cederholm Har du en livsåskådning som bejakar att livet är mer än det fysiska och det materiella? Kan du tänka dig att det finns något efter döden?

Då har du hittat rätt. De medier som tjänstgör på telefonbyrån använder sin mediala förmåga under samtalet för att möta dina behov på bästa sätt, de är seriösa och har som mål att vara till hjälp för dig som ringer. Du kan känna dig trygg när du ringer till oss, våra vägledare har tystnadsplikt och vi följer Etiska Rådets riktlinjer för betalsamtal.

0939-114 70 17 0939-304 01 17 kontantkort 08-505 236 40 för fakturabetalning

www.vendelastelefonbyra.se Samtalet kostar 20 kr/min och kostnaden kommer på din telefonräkning. Du som ringer ska vara minst 18 år. Kontakta oss på kundtjänsten om du vill betala på annat sätt. Tel 08-21 46 02 vardagar 9 -17.

Free • nr 4

| 46 |

Har du frågor?

Kärlek Svartsjuka Ekonomi

Vill du få svar?

Medium Sierskor Häxor

Våra mycket kunniga medium har gåvan sedan generationer!

Vi hjälper dig dygnet runt med livets alla problem.

0939-108 80 79 www.sierska.se c/o wp, box5123, motala, 19:80/min.

RING TILL OSS från alla telefoner betala med faktura!

060-14 01 90 21:-/min. minimum deb. 5 minuter. Debitering vid faktura startar först när du blir ihopkopplad med valt medium. Ingen kostnad för information eller för att lyssna på presentation.

TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg.

Vid frågor om tjänsten eller fakturor ring kundtjänst 060-14 01 99

juli–augusti • 2018

Medium är online på sierska.se Få SMS när valt medium är online på www.sierska.se

fri vägledning Lee Seger

LEE SEGER är healer och vägledare och har skrivit och illustrerat ”Lee Seger Healingkort” och ”Revan i horisonten”. Lee skriver om och svarar på frågor kring helande och förändring. Ta del av hennes kärleksfulla vägledning.

Rubrik Att helas är att förändras Att helas tar tid och det är en positiv process, även när det kanske inte riktigt känns så. Ju mer Ingress. vi förstår om hur helandet fungerar, desto enklare är det att ta de steg som behövs.

T

ricket med att helas är att veta när det är dags att göra vad. Ibland behöver vi gå ej även i det som vi tycker att vi arbetat djupare, mycket med och ibland behöver vi förändra vårt sätt att leva. För att lättare få svar på vad

H

? ?

Fråga Lee

Bra spegel FRÅGA Hej Lee! Jag har insett att jag tagit väldigt liten plats i mitt liv. Nu lyssnar jag mer till mina behov och försöker även passa in mina barn i det.

Däremot får sambon väldigt liten plats. Han är tålmodig och står vid sidan och märker väl att jag förändras. Jag kan få lite panik och känna mig ofri.

Inte för att träffa någon annan utan för att kunna hitta mig själv och börja med att älska mig själv FRÅGA Fråga.ska vi gå skilda vägar men är just nu först. Kanske inte kapabel att ta såna livsavgörande beslut. Karin Men jag vill heller inte att det ska hindra mig från att LEE SVARAR kunna blommaSvar. ut och leva min fulla potential.

Susanne

Fråga Lee

Fråga

Fråga

LEE SVARAR Hej Susanne! Eftersom ni verFRÅGA kar tyckaFråga. om varandra så är det säkert värt ett försök att lära dig det du behöver om dig själv,Karin i relationen. Vad händer om du bestämmer dig för LEE SVARAR att stanna, heltSvar. enkelt släpper de tankarna för ett tag framöver? Det är en intention som ger dig mer handlingsutrymme. Att ständigt tänka på en ”flyktväg” som lösning, tar mycket energi.

Lär dig om dig själv genom att spegla dig i din sambo – att du reagerar på olika sätt har kanske inte med honom att göra, utan har istället sina rötter längre tillbaka, troligtvis i barndomen. När du helar dem, så ser du både dig själv och din sambo tydligare. Går du vidare nu, får du ändå gå igenom samma sak, fast själv och det kanske är fler vinster för familjen om ni kan utvecklas tillsammans. Stor kram och lycka till!

som krävs när, gäller det att inte låta känslorna definiera vad som är sant. Mår vi inte bra, eller om livet inte fungerar finns det alltid ett helande att göra. Omständigheter och känslor är vägvisare – inte bevis på att livet inte är

som det ska vara. Frågor vi kan ställa oss är: Vad kan jag förändra? Vad behöver jag förstå?

Vad känner jag egentligen – och var kommer mina känslor ifrån? Svaren kommer alltid och när vi följer dem så helas vi.

Har du en fråga till Lee? Sänd den och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga Lee”.

Frågan kan komma att kortas ner för att svaret ska kunna bli mer allmängiltigt.

Du hittar Lee på: www.leeseger.com · Facebook: leesegerspage · Instagram: Lee_Seger · Twitter: leeseger

Kraften i det gamla

LEE SVARAR Hej Margareta! Det låter kanske konstigt, men att vara vilsen är en bra sak. Det FRÅGA Hej Lee! Jag har stort intresse för andlighet betyder att du inte är fast rotad i det gamla utan Har du en fråga till Lee? Sänd den och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga Lee”. och våra intelligenta kroppar och har tillräckligt istället har öppnat dörren för något nytt. Det har Frågan kan komma att kortas ner för att svaret ska kunna bli mer allmängiltigt.. med kunskap för att jobba med det, men av någon bara inte blivit tydligt för dig än, vad det är du vill Du hittar Lee på: www.leeseger.com · Facebook: leesegerspage · Instagram: Lee_Seger · Twitter: leeseger anledning finns det ett motstånd som styr in på en ska ske. När du tänker på vad du vill göra framöver annan bana där jag blir utmattad och sliten. Jag är ska du utgå från det som känns roligt. Det behöver där jag inte kan leva optimalt. Min relation, samma inte vara något som har med ditt tidigare liv att där. Hur kan jag känna mig levande igen? göra, eller vad du tror att du kan eller vad som är Mita möjligt – utan du ska enbart utgå från vad som gör dig glad, och vad som är enkelt och naturligt för LEE SVARAR Hej Mita! Finns det något som du dig att göra. Skriv en lista över de situationer som fortfarande inte har förlåtit, som du djupt inom dig känns bra för dig. Undvik all form av självkritik! fortfarande är arg över? Det kan vara något som I takt med att du ringar in vad du verkligen trivs du har arbetat mycket med för att hela och som med, och tillåter dig att känna att det är din rättighet att göra sådant som du mår bra av, så sänder du tycker borde vara klart. Vissa saker tar tid att du ut detta till livet – och universum svarar alltid hela och varje steg vi tar i vår utveckling ger oss an. Något kommer att dyka upp som leder dig in nya möjligheter att se det som skett med andra på den väg som är din. Stor kram och lycka till! ögon. Att återgå till ett helande som man trott var avslutat handlar bara om att man gör det med ett högre medvetande.

Ett sätt för dig att komma vidare, att rycka upp de osynliga trådarna – är att agera även om du känner motstånd. Aktivera din maskulina kraft till att skapa förändring. Du helar och förlåter genom att skapa den verklighet du vill ha. Ta steg som för dig närmare det du vill arbeta med. Stor kram och lycka till!

Använd vilsenheten FRÅGA Hej Lee! Jag är vilsen. Vet inte vad jag ska fokusera på, vilken väg jag ska gå. Vad ska jag arbeta med? Vad ska jag satsa på överlag i mitt liv?

Margareta

Free Free •• nr nr 42

|| 47 47 || juli–augusti mars–april •• 2018 2018

Foto: Torbjörn Lagerwall

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

V ä g l e d n i n gme dT a r o t

Tarot

i d u e m M

P e n d e l

T r ä ff s ä k r ao c he r f a r n a

Me d i u mS i e r s k o r S h a ma n H e a l e r s S p å d a me r T a r o o l k a r e A n d l i g a V ä g l e d a r e D j u r k o mmu n i k a t ö r e r

Up p l a g di 4b l o c k Ut ö v e rd e tv a n l i g a-n y aä mn eb l . a F e n gs h u i -Sa mi s kme d i c i n a l k u n s k a p Ör t e r-Kr i s t a l l h e a l i n g-Dr ö mt y d n i n g v i tma g i .

F ö r me r i n f og åi np å www. a n g l a p o r t a l e n . s e / k u r s e r

Dr ö mt y d n i n g

Bu d s k a pf r å na n d r as i d a n

K o n t a n t k o r t C o mv i q / T e l e 2

i n f o @a n g l a p o r t a l e n . s e

Ä n g l a p o r t a l e n B o x 1 4 4 2 7 42 3S k u r u p k o n t o r e t : 0 7 0 0 9 0 9 9 1 7

SKUGGEDAMEN

®

Är alltid där för dig.

Kärlek, arbete, hälsa, familj osv.

Jag har alla svaren i mina kort

Äkta Tarot och Spådomar om din framtid

0939-100 25 20

19.90 min

0939 100 20 28

Skuggedamen, Box 16096, 200 25 Malmö

tdab norden, 550, 25279 hbg, 19:80/min

Free • nr 4

| 48 |

juli–augusti • 2018

Fråga vårt

medium Benny Rosenqvist

Vårt medium svarar på dina frågor om det andliga.

Fatta dig gärna kort! Sänd din fråga och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga vårt medium” Bennys senaste bok: ”Kärlek som healing” (Egmont).

Det krävs tålamod

Längtar efter tystnaden

FRÅGA Hej Benny! För en tid sedan stod det klart att min 30-årige son är djupt deprimerad. Han har varit verksam som psykiatriker ett par år och har hjälpt andra människor som varit deprimerade. Själv har jag jobbat med mitt psyke de senaste 23 åren, men aldrig ätit mediciner. Om och om igen har jag hittat en väg vidare. Min son är inte öppen för något av det jag har gjort för att hantera mitt psyke. Han ropar på hjälp och ändå så kan jag inte hjälpa honom. Jag känner mig maktlös. Finns det något jag kan göra för att hjälpa honom? Kommer han att klara av det med hjälp av mediciner? Hur lång tid kommer det att ta? Jag brukar ha tillit till att allt är som det ska, men nu är jag verkligen i en bubbla utan kontroll. Min son finns hela tiden i bakhuvudet och jag har svårt att leva mitt liv.

FRÅGA Hej Benny! Jag är extremt känslig och tycker det är jobbigt med för mycket männi­skor,

Peter

”Jag känner hoppfullt för hans psykiska välmående.”

intryck och ljud. Jag blir lätt stressad och är utmattad sedan en längre tid. Vad ska det bli av mig?

Var kan jag få plats någonstans? Finns det något jobb som passar mig där jag kan trivas och vara hållbar? Jag längtar innerligt efter ett boende där det är tyst. Mina grannar promenerar bokstavligen på mina nerver. Men samtidigt är jag så trött så jag vet inte om jag orkar med en flytt till.

Karoline BENNY SVARAR Kära Karoline. Det är job-

bigt för dig som är högsensitiv, där man tar intryck från alla i ens omgivning. Jag, som medial, är också högsensitiv men stänger av min känslighet med meditation. Idag kan jag meditera i höga ljudnivåer och ändå stänga av stressen av ljudet. Så mitt råd till dig är att jobba med din egen tolerans via meditation. Man kan även stänga av genom

att man sätter sina energier utanför kroppen så man inte störs av det som pågår runt omkring. Men jag förstår ditt dilemma. Det är väldigt jobbigt när man har din känslighet och det tar så på din energi. Men du kommer att få det bättre och en flytt är på väg där du kommer att trivas bättre och där du kommer att höra mer fågelkvitter än grannar som stör. Kram Benny

Har hoppats i snart två år

Vad ska jag göra när jag blir stor?

FRÅGA Hej Benny! Snart två år har gått sedan det började gå utför i mitt liv. Först separation, sen lägenhetsproblem med uthyrning, problem på jobbet och andra problem … det bara fortsätter. Min fråga är om allt det dåliga runt omkring kommer till ända och om jag får ett ljusare och lyckligare liv?

FRÅGA Hej Benny! Har inte lyckats hitta rätt i arbetslivet än trots mina 48 år. Skulle verkligen behöva en guidning i rätt riktning så jag kan börja känna glädje och tillfredsställelse de sista yrkesverksamma åren.

BENNY SVARAR Käre Peter. Jag känner att

din son vill jobba mot att tillfriskna vilket är positivt. Medicinskt ser jag honom bara säga nej, även om jag också tror, när han är så långt nere att det hade hjälpt honom upp på vägen för att kunna jobba med sitt psyke via en psykolog eller psykiatriker. Som du själv säger så är bubblan, som han satt sig i, väldigt tjock. Han vägrar släppa in någon och särskilt er som är nära. Men, inom rimlig tid kommer han att känna att han behöver hjälp, börja kommunicera mer öppet med er och kommer att börja sitt tillfrisknande.

Men det kommer att ta tid, så det krävs tålamod framför allt från er som är nära honom. Jag känner hoppfullt för hans psykiska välmående. Så ge inte upp. Kram Benny

Adrienne BENNY SVARAR Kära Adrienne. Livsprövningar kommer ofta samtidigt som i ditt fall, lägenhetsproblem, separation, säkerligen mer problem som du också har med jobbet. Men, så är det gjort. Du har tagit tag i dig själv på ett fantastiskt sätt och är väldigt objektiv trots problem. Din optimistiska sida hjälper dig. Jag ser att i slutet av detta år börjar det vända. Och nästa år, 2019, är ljusningens år för dig. Ny relation och erbjudande om nytt jobb. Något senare kommer du att bli sambo med den nya kärleken. Så vad kan man mer önska sig? Du är värd att det vänder. Som de säger på Triss: Plötsligt händer det. Kram Benny

Free • nr 4

| 49 |

juli–augusti • 2018

Maria

”Du behöver mångfald och mänsklig kommunikation.”

BENNY SVARAR Kära Maria. Vissa mänskor

letar hela livet efter ”vad ska jag göra när jag blir stor?”. Men, varje jobb är en utmaning och kunskap som leder till insikter om vad de egentligen bör göra. Du borde jobba med något kreativt. Jag ser dig bli lätt uttråkad så du behöver mångfald och mänsklig kommunikation. Det kommer i ditt nya jobb. Jag kan se dig som någon form av arbetsledare på en kreativ arbetsplats. Inte vårdande utan mer omvårdande. Kram Benny

RADBANDET

KURSER · UTBILDNINGAR Sommarkurser vid havet, Gullnäsgården Ta hand om dig själv och ladda dina batterier!­ Mycket naturskönt på ön Tjärnö, nära ­Strömstad med erfarna kursledare. Kurs i Aktiv avspänning, andning och egenvård, Yoga & meditation, Qigongretreat med meditation och tystnad.

Olika retreater. Volontärplats. Välkommen till en pärla i Bohuslänska skärgården!

Läs mer på www.gullnasgarden.org Lisa Danåsen Wikström, 0739-84 38 15

Få Free hem i brevlådan!

Vill du hänga med och få det senaste om ­alternativ medicin och andlig utveckling?

Prenumerera på Free och få den hem i din brevlåda. Du får 6 nummer för 180:–. Bankgiro 251-4487. Skriv "Prenumeration Free". Kom ihåg att ange ditt namn och adress. Du kan även registrera dig på vår hemsida www.free.se

Vill du dela ut Free?

Att dela ut Free kostar från 150 kr/år inkl. moms. Kontakta oss på pren@free.se eller 070-629 71 89 för mer information. Du kan även registrera dig på www.free.se. Klicka på Prenumerera, Bli budbärare.

Satsang med andliga läraren Swami Dhyan Giten "När jag deltog i Satsang med Giten för första gången, så kände jag att jag hade hittat rätt.

Jag kände att jag hade hittat hem. Jag trodde aldrig att en 2-timmars Satsang kunde gå så djupt. Den kärlek som jag hittade inom mig själv under satsang bara fortsatte i en veckas tid efter Satsang." – Iiris, deltagare i Satsang med Moji och Eckhart Tolle.

When the Drop becomes the Ocean: Satsang: Augusti–oktober i Stockholm. 10 torsdagkvällar. 19.00–21.00. 2, 9, 16, 23, 30 augusti. 6, 13, 20, 27 september. 4 oktober.

Satsang Weekend: 10–12 augusti i Stockholm.

Individuella konsultationer, 700:–/1 tim.

Bokning: swami.dhyan.giten@gmail.com Mer info: www.swamidhyangiten.wordpress.com

VÄGLEDNING · RÅDGIVNING Spåkvinna som är synsk och ser din framtid Spår i tarotkort och i kristallkula. Mycket känd, har hjälpt många med frågor om hälsa, ekonomi och kärlek.

Kontaktas på telefon 076-245 34 29.

Din personliga och andliga coach Följ med på en spännande kärleksresa som kan förändra dig själv, ditt liv och din hälsa. Du sätter dina mål – Du får coachning av mig. 4 tillfällen under en månad med uppgifter och medial vägledning. Du kan även ringa för vanlig personlig och andlig vägledning – alla frågor välkomna!

Prova-på: 50 % första gången du ringer.

20 års erfarenhet och dipl. hälsocoach.

Varmt välkommen!

Kontakt och info: www.mysolangel.com

EN PLATS FÖR DIG? Vill du också synas på rad­bandets sida för bara 325 kr/mån?

Ring och boka plats!

070-629 71 89

Nästa nummer utkommer den 3 september

Barn som minns tidigare liv Vetenskapliga studier av barn som minns tidigare liv har pågått sedan 1960-talet. För det mesta handlar det om­ 2–4-åriga barn som spontant berättar om ett tidigare liv, och som ofta lämnar detaljerade och korrekta uppgifter­ om en avliden person som ibland levt på en annan ort och som barnets anhöriga inte känner. ­I boken ”Barns minnen från tidigare liv – forskning i livets gränsland” redovisar psykologen Göran B. Johannesson flera av de mest uppmärksammade fallen och går igenom både styrkor och svagheter i bevisningen.

Hitta inre stillhet med meditation

Visste du att fokusförmågan förbättras snabbt, stress och inflammation dämpas påtagligt och stökiga skolklasser blir lugnare, när vi mediterar. I ”Stillhetens styrka – vetenskapen om meditation” slår författarna psykolog Daniel Goleman, som är författare till den omtalade och populära boken ”Känslans intelligens”, och psykiatriprofessor Richard J. Davidson hål på de myter som finns om vad meditation är bra för. Å andra sidan klargör de när och hur meditation verkligen fungerar och dess vetenskapligt belagda effekter. ”Stillhetens styrka” visar hur vi påverkas, både själsligt och kroppsligt, samt hur vi gör för att få ut det vi vill av meditation och mindfulness.

Mediumskap Med början i nästa nummer skriver ­Camilla Elfving en reportageserie i två delar om ­mediumskap utifrån många intressanta ­perspektiv. Camilla är själv ett yrkesmedium men även författare, specialiserad på mediumskap och healing. I första reportaget får vi bland annat läsa om ett internationellt medium som använder sin mentala förmåga till att försöka hitta saknade personer. Människor som bara försvunnit och där deras anhöriga inte ens vet om de är vid liv fortfarande.

I mötet med naturen finner vi oss själva Att vara ute i naturen och tillbringa tid i skog och mark har en avgörande betydelse för vårt välbefinnande. Det säger författaren och psykosyntesterapeuten Eva Sanner i sin nya bok ”Naturens hemlighet – återfinn din plats i det stora sammanhanget”. Ett regelbundet möte med naturen har också stor betydelse för oss på det existentiella planet. Vi är en del av naturen, där alla varelser relaterar till alla andra, ett system med stor visdom. Inspirerad av ekopsykologiska tankegångar undersöker Eva Sanner hur vi alla kan få en närmare relation till naturen som omger oss. Lära sig lyssna till ljud, följa ett spår, hitta sin egen plats och upptäcka det vackra i naturen med hjälp av praktiska övningar.

Hyposyntes® hjälper!

Har du en önskan om att leva ett liv i harmoni med dig själv och din omgivning? Att kunna uppleva känslan av frid och glädje inom dig och, inte minst, att kunna hantera olika situationer mer medvetet utan att känslorna drar iväg med dig?

Hyposyntes hjälper dig att slippa de jobbiga tankar och känslor som hindrar dig från att leva det liv du önskar och förtjänar. Istället kan du leva ditt liv i närvaro av nuet och kan släppa taget om det förflutna och om framtiden, vilket ger dig en avslappnad och harmonisk tillvaro.

Malmö/Blentarp Skåne Samya Thornell 0703-44 55 52 samya@loveit.se www.loveit.se

Mariannelund/ Eksjö Småland Marita Laine 0738-02 05 44 marita01laine@ gmail.com

Hyposyntes är en vidareutveckling av djupgående och kraftfulla terapiformer som Hypnos, NLP, Sedonametoden, Spirituell Mindfulness och Soul Coaching. Alla är säkra och beprövade tekniker för personlig utveckling och ger mer djupgående personliga förändringar i ditt liv på ett enkelt och okomplicerat sätt.

Nedan hittar du erfarna, diplomerade Hyposyntesterapeuter från oss på Love it och som vi med varm hand rekommenderar. Kontakta någon av dem redan idag för mer information och pris!

Uddevalla Västra Götaland Rolf Turesson 0705-38 22 24 rolf@ tarasyogastudio.se

Malmö Skåne Felice Olsson 0705-14 51 83 felice.ohlsson@ gmail.com

Örebro Södra Svealand Inger Lövstedt 0703-33 79 37 handikraftinger@ outlook.com

Ystad Skåne

Johanna Ryderling

0704-44 27 89 johannasprana@ gmail.com

Kristianstad Skåne Git Stark 0704-96 45 72 git.stark@ gmail.com

Grästorp Västra Götaland Sara Fredman 0739-07 30 75 info@ magnamirum.com

www.magnamirum.com

Malmö/Veberöd Skåne Marie Isgren 0735-03 88 66 Jonas Appelgren 0733-25 25 07 www.absolutflow.se

Elefanten är en symbol för nätverket av Hyposyntesterapeuter och står för; ”Att dela med sig av sin visdom, att lära andra om sin egen storhet. Elefantens spirituella uppgift är att föra den uråldriga visdomen med sig in i framtiden, att låta minnena om vem vi är i sanning få leva vidare” Hyposyntes är ett registrerat och skyddat varumärke av (www.loveit.se)

– din ledstjärna

c/o M Sjölander AB Rådjursstigen 1, 794 33 Orsa