Free nr 4 juli–augusti 2019

Celebrera: Internationella Nelson Mandela dagen 18 juli!

10 frågor till

Ingrid

din ledstjärna

Gene Keys

Lee Seger Fri vägledning

nycklar till vår högre potential

Agneta Orlå Fri kraft

FRIEX

Årgång 37 (212:e utgåvan)

nr 4 juli–augusti 2019

free.se

Heal Your Soul

Benny Rosenqvist Fråga vårt medium

Brandon Bays

Känslor kan helas på cellnivå Österländsk läkekonst

ger bättre hälsa

Vinn!

Böcker, cd & smörja

! l a i c e p S

Kursgårdar & retreatcenter

BAZAREN

BEHANDLINGAR

KURSER

•

UTBILDNINGAR

KURSGÅRDAR

RESOR

VÄGLEDNING

•

RÅDGIVNING

RADBANDET

Mona Gafvelin Mona Gafvelin Resanterapeut Uppsala & skype 070-569 50 81 mona@thejourney.com monagafvelin.org

Eva Okeijn Stockholm & skype 070-647 99 90 eva@okeijn.se www.okeijn.se

Pia Östberg Livets Källa Västerås

Resan är en livstransformerande metod som erbjuder kraftfulla, effektiva och samtidigt lättillgängliga verktyg för personlig utveckling.

Resanterapeuter utbildade av Brandon Bays:

070-729 43 22 britt-marie@jemthutveckling.se www.jemthutveckling.se

Eva-Lis Andrén EnerQiZonen Hedemora

Anna-Klara Chatter Life Solutions AB/Livsfokus Nu AB Mora, Söderhamn & skype

Linnéa Ljungberg Frisk & Fri Bräcke & skype

070-304 34 96 ghill@livskallan.se www.livskallan.se

070-595 36 85 info@enerqizonen.se www.enerqizonen.se

070-453 81 88 anna-klara@lifesolutions.nu www.livsfokusnu.com

070-580 98 46 info@friskochfri.se www.friskochfri.se

Linda Andersson Kiruna

Nina Koenigs Hallberg Helande Samtal Uppsala

Katarina Mannheimer Ahlström Stockholm

Anna-Eva Lohe Lidingö, Stockholm

Ghill Borgefors Livskällan Uttran/Stockholm syd

070-172 19 08 piaforever@comhem.se Facebook: Livets Källa

073-833 71 33 lindaander81@gmail.com Facebook: Inspiration Linda Andersson

Caroline Waters Åmål Musik & Healing Åmål, Oslo, Los Angeles

Helén Ahlström Söderhamn, Norrsundet, Gävle

+47 911 958 87 healing@carolinewaters.com www.carolinewaters.com/ the-journey

Britt-Marie Jemth Jemth Utveckling Orsa

070-111 05 13 helen.ahlstrom58@gmail.com

076-007 63 41 ninahallberg@hotmail.com www.helandesamtal.nu

070-723 11 55 katarina@mannheimerahlstrom.com www.mannheimerahlstrom.com

Anna Gavelman Befriande penseldrag Ljungby

Deborah Edin Stockholm

073-836 65 19 anna.gavelman@gmail.com www.annaresanterapeut.se

073-708 30 71 kontakt@deborahedin.se www.deborahedin.se

www.thejourney.com/sweden

070-827 67 53 anna-eva.lohe@lohe.se

Silva Hornborg Hornborg & Co – vecklar ut människor Växjö, Göteborg 070-381 85 32 silva@hornborg.se www.resanterapeut.nu

redskap att upptäcka vår egen story, mod att utmana den berättelsen och få syn på oss själva i ett nytt perspektiv

INNEHÅLL

När- och härodlat allt viktigare idag

REPORTAGE

14

Vedic Akupunkturskola Susanne

Lindström, erbjuder en kombination av läkemetoderna ayurveda, akupunktur och klassisk kinesisk medicin.

22 34 42

Årets kursgårdsspecial med 55 tips om platser där du kan hämta kraft. Free har tittat lite närmare på tre av dem.

Resanmetoden

fungerar som en inre frigörelseprocess som kan blottlägga cellminnen eller smärta som lagrats inombords, säger Brandon Bays.

Gene Keys

är en upptäcktsresa i oss själva som visar vårt högre syfte, vilket kan utläsas ur koder inbäddade i vårt fysiska DNA, säger Richard Rudd.

5 FRI SIKT 7 FRIMODIGT 9 FRI ZON 11 FRITT VAL 39 FRI KRAFT 47 FRI VÄGLEDNING 49 FRÅGA VÅRT MEDIUM

Korta notiser och nya rön Ingrid Kronholm Produkter – Free tipsar!

Böcker, cd, film – Free tipsar!

Agneta Orlå coachar Lee Seger vägleder Benny svarar på läsarnas frågor

ANNONSSIDOR

8 18 21

FREE.SE

BAZAREN

Hitta fler annonser och aktuella nyheter, samt kursen du söker på: www.free.se

BEHANDLINGAR

FACEBOOK

KURSER/UTBILDNING

FREEmagazin Följ oss på facebook.

RESOR

46 50

INSTAGRAM

VÄGLEDNING/RÅDGIVN

free_tidningen Följ oss på instagram.

RADBANDET

Omslagsbild: Karramba Production (shutterstock.com)

E-post info@free.se Hemsida www.free.se

Prenumeration Bankgiro: 251-4487. 180 kr/år.

Marie Sjölander, chefredaktör

Få nyheter direkt i din mejl. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Se hemsidan.

Nyheter och utlottningar på www.free.se!

Om Free

Redaktion

Utgivning

Chefredaktör, ansvarig utgivare, annonssäljare Marie Sjölander 070-629 71 89, marie@free.se

Tryckeri Stibo Complete, Katrineholm.

Free trycks på miljöcertifierat papper.

M NE N Ä R KE VA ISSN 0248-429X

Projektledare, formgivare, kundtjänst Åsa Östlund 070-287 15 50, asa@free.se

Free • nr 4

T

Budbärare över hela landet Se www.free.se för utlämningsställen

NYHETSBREV

S

M Sjölander AB Rådjursstigen 1 794 33 Orsa

I sommarnumret har vi som tradition att presentera årets stora kursgård- och retreatcenterspecial – så även i år. Vi har kikat lite närmare på tre av dem och i år gick turen till Gaia Life, Levande föda Skeppsgården och Fridhem i Stjärnsund. Kursgårdsspecialen är väldigt inspirerande att jobba med. Gemensamt för de flesta kursgårdar är en vision om att bli mer självförsörjande när det kommer till maten som serveras, och det här med när- och härodlat blir ju allt viktigare idag.

Tänk så mycket man kan odla själv! Alla kan i princip odla nånting, man behöver inte ha en stor trädgård – det funkar ju även om man bara har en balkong eller på fönsterbrädan.

Jag kan säga att jag i alla fall känner mig ännu mer taggad. I dagsläget odlar jag hellre än bra, som jag nämnde i förra numret, men nu har det kommit igång så pass att jag har gurka, tomat, chili och paprika på gång. Isbergssalladen och salladssenapen hoppas jag även att jag lyckas med. Det ska bli spännande att prova Mariadropparna från Bladh trädgård, som du kan läsa om på Fri zon.

Om jag får tillåtas drömma så har jag flera växthus och odlingslådor och även höns inom en inte allt för snar framtid. Då ska jag försöka odla det mesta av det vi äter och jag är verkligen tacksam över att vi redan har en gammal jordkällare. Nu längtar jag bara tills boken ”Skogsträdgården – odla ätbart överallt” dimper ner i brevlådan! Den och massor av andra tips på skön sommarläsning hittar du på Fritt val.

Läs även om Brandon Bays, som nog är bekant för de flesta med sin Resanmetoden, vår skribent Monica Katarina Frisk har träffat Brandon och så har hon tagit en tur till Susanne Lindström på Vedic Akupunktur i Leksand. Agneta Orlå har samtalat med Richard Rudd och gått på djupet vad gäller Gene Keys. Vi har ställt 10 frågor till Ingrid Kronholm, Heal Your Soul, som i sin tur ställer dig som läsare frågan: ”Hur skulle ditt liv se ut om du följde ditt sanna jag? Tänk om du kunde sudda bort måsten, krav, förväntningar och det du tror att du borde eller inte borde.” En väldigt bra fråga!

Det och mycket mer – 52 sidor fyllda med inspiration. Trevlig läsning! Önskar dig en riktigt skön sommar!

Trycksak 5041 0004

|3|

juli–augusti • 2019

Free är en ledstjärna inom personlig utveckling och egenvård. Free utkommer med 6 nr per år, och trycks på miljöcertifierat papper. Tidningen har utkommit regelbundet under 37 års tid och är den enda gratistidningen i sitt slag.

Free är ett levande nätverk av människor som arbetar för en helhetssyn och en värld som fungerar för alla.

Frees texter och bilder lagras och tillgängliggörs i digi­tala arkiv. Den som sänder material till oss anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.

Detta material är skyddat enligt lagen om upphovsrätt.

Citera gärna vårt material, men ange alltid källan.

SJÄLENS KRIGARE

Kjell Haglund/LIVSCOACH AKADEMIN

aktuella kurser & utbildningar CERTIFIERAD LIVSCOACH Intensivutbildning, 7 dagar

Borås 23–29/9. Varberg 4–10/11 Kostnad 6.500 kr

CERTIFIERAD KBT & ACT COACH

Borås 19–25/8. Varberg 2–8/9. Västerås 7–13/10 Varberg 15–21/11. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD LIVSSCOACH 4 helgers utbildning i Västerås

Start 4–6/10. Kostnad 12.000 kr

CERTIFIERAD STRESS/SJÄLVKÄNSLA COACH

Västerås 9–15/9. Borås 21–27/10 Västerås 2–8/12. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD MINDFULNESS & MEDITATION COACH

Västerås 9–15/9. Borås 21–27/10 Västerås 2–8/12. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD ANDLIG & MENTAL COACH

Västerås 25/11–1/12. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD BEROENDE & MEDBEROENDECOACH Västerås 25/11–1/12. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD SJÄLVKÄNSLA/ACT COACH

Västerås 9–15/9. Borås 21–27/10 Västerås 2–8/12. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD RELATIONSCOACH

Varberg 16–20/10. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD PAR RELATIONSCOACH

Varberg 16–18/10 Kostnad 3.000 kr, par 5.000 kr

CERTIFIERAD GRUPP/FAMILJE COACH

Västerås 18–20/10. Kostnad 3.000 kr

Kost och logi ingår i alla kurser/utbildningar

Kontakt: Power Coachen, 0733-280 590 krigare.kjellhaglund@hotmail.com Hemsidor: www.livscoachakademin.se www.kjellhaglund.se www.kjellhaglund.com www.kjellhaglund.nu

fri sikt nyheter • event

FREES INSPIRATÖR JUST NU

Nya rön om alternativ och integrativ medicin, plus det senaste om hälsa och andlig utveckling.

Bättre matvanor räddar liv Genom bra matvanor kan 6 400 dödsfall per år förhindras eller senareläggas. Det visar beräkningar som gjorts i samarbete mellan Livsmedelsverket och Lunds universitet.

Störst effekt skulle det få om folk åt 500 gram frukt och grönsaker per dag. Särskilt bland män, som idag äter betydligt mindre grönsaker än kvinnor och ännu mindre frukt. Mer fibrer, i linje med rekommenda­ tionen på cirka 30 gram per dag, skulle ha näst störst effekt. Fullkornsprodukter, som står för en stor del av fiberintaget, svarar för en stor del av hälsovinsten kopplad till att äta fibrer.

– Att äta mer mat från växtriket och mindre från djurriket är också miljömässigt mer hållbart och helt nödvändigt för vår planets framtid, säger Irene Mattisson, nutritionist på Livsmedelsverket.

(Livsmedelsverket)

Trädgårdstips för biologisk mångfald Allt fler arter på jorden är hotade. Men det går att vända utvecklingen och det finns enkla saker du kan göra själv i din trädgård.

1. Lämna kvar av ogräset. Det vi ser som ogräs kan ofta vara en viktig resurs för andra arter. Därför behöver man inte ”städa” så noga i sin trädgård.

2. Välj gamla mormorsväxter.

3. Låt gräsklipparen vila. Gräsmattan ska helst inte ansas mer än nödvändigt. Försök få in mer ängsväxter, kanske till och med försöka anlägga en äng på en del av tomten.

Gammalt bröd blir textilier Går det att skapa textilier från gammalt bröd? Det ska bland andra Akram Zamani, universitetslektor i Resursåtervinning vid Högskolan i Borås ta reda på.

När brödet har blivit en biomassa av svamp tas proteinet bort som i sin tur kan användas som mat eller djurfoder. De cellväggsfibrer som finns kvar av svamparna används dels för att spinna ett garn och dels för att skapa nonwoventextil.

– En stor del av odlingen har redan gjorts och det har fungerat bra så nu jobbar vi med en våtspinnings­ process för att skapa garn. Det finns ingen tidigare forskning på detta, därför är det svårt att veta vad vi ska förvänta oss. Brödet får vi från en lokal livsmedels­ butik, och vi får hämta så mycket vi behöver, vilket ger oss möjlighet att verkligen testa oss fram och se till att det blir en bra produkt, säger Akram Zamani. (www.forskning.se)

4. Se till att alltid något i din trädgård är i blomning, från tidig vår till sensommar.

5. Hjälp småfåglar och vildbin lite extra. 70 procent av alla vilda biarter bygger sina bon i marken. Om du har väldigt lerig eller mullrik jord i trädgården kan du blanda ut den med sand i ett soligt och gassigt hörn, så blir marken mer lockande att bygga bo i. Se till att det blir en halvmeter djupt för att ge bina gott om plats.

(Lunds universitet)

Kunskaper från öst och väst MIGUEL RODRIGUEZ WADMAN är lärare i traditionell kinesisk medicin, utbildad inom ESP och psykoterapi. Nu är han aktuell med kursen Xin Ping Peaceful-Heart och kommande boken ”Det dansande hjärtat” en bok om vägen till hälsa genom sinnesfrid.

1. Kan du berätta lite om metoden?

– Peaceful-Heart-metoden bygger broar mel­ lan mångtusenårig österländsk medicin och västerländsk medicin. Som behandlingsform är Peaceful-Heart utmärkt för fysiska åkom­ mor, smärttillstånd, samt för mental och själslig smärta. Det är en fantastisk väg till självkän­ nedom och bidrar till återskapandet av sig själv och utveckling av sina inre förmågor. PeacefulHeart är en holistisk terapi där många olika plan speglas och interagerar. Alla beståndsdelarna är oskiljaktiga. Därför är kroppens olika fysiolo­ giska funktioner, dess mentala och energetiska processer, det egna själslivet och livsstilen av stor betydelse.

Det unika med Peaceful-Heart är tillväga­ gångssättet som försätter kroppen i ett optimalt tillstånd för självläkning. Detta når vi genom att låta oss guidas av en djup och bred kunskap om människans väsen, hjärtats speciella intelligens och intuition. En unik aspekt i självläkningen är även kunskapen om hur kroppen talar till oss, då varje del av vår kropp är förknippad med ett specifikt psykologiskt uttryck.

2. Vad arbetar du med för metoder förutom Xin Ping Peaceful-Heart?

– Jag har mycket gedigna utbildningar i aku­ punktur, psykoterapi, klinisk hypnos så jag väljer den metod som passar bäst för mina patienter, men ofta blir det kombinationer av dessa.

3. Varför valde du att skriva en bok?

– Jag kände att det var dags att sammanfatta mina 40 år av insikter som terapeut, kursledare och lärare. I dessa roller har jag mött människor i livets alla skeenden. Jag har varit i Kina över 30 gånger, samt i andra länder, där jag har mött och lärt av framstående lärare i olika discipliner. Boken handlar även den om Peaceful-Heart-metoden.

Läs mer: www.peaceful-heart.se Se annons sid 41 och Fritt val.

Dans utan krav får tjejer att må bättre Anna Duberg, forskare och fysioterapeut fick för drygt tio år sedan en idé till en ny behandling för unga tjejer som lider av psykisk ohälsa. I studien lät hon tjejer i åldern 13–18 år med psykosomatiska problem som magont, ångest och huvudvärk, dansa utan krav och med fokus på rörelseglädje.

Free • nr 4

|5|

juli–augusti • 2019

De fick komma och dansa och bara vara. Under två terminer dansade tjejerna två gånger i veckan och resultaten var tydliga: både den självskattade hälsan och de fysiska, samt psykiska besvären minskade.

Anna Dubergs koncept ”Dans för hälsa” har spri­ dit sig över landet och har idag cirka 300 utbildade instruktörer. Nu har Anna fått ta emot utmärkelsen Guldskalpellen för sitt arbete med att förnya vården. (www.svt.se)

frimodigt Ingrid Kronholm Heal Your Soul

Öppna till din inre röst och intuition 1. Vad jobbar du med?

– Jag jobbar med andlig vägledning och har nyligen lanserat programmet ”Lev ditt Sanna Jag”. Det viktigaste du kan göra för att skapa ett meningsfullt liv är att öppna till din inre röst och intuition och detta är kärnan i mitt arbete. Jag hjälper personer som är redo att gå på djupet, vill ha en förändring och längtar efter att leva utifrån sitt sanna jag.

2. Varför valde du det?

– Min drivkraft att öppna upp för att se, höra och förstå mer av verkligheten ledde mig in i ett andligt sökande. I den processen öppnade jag min intuition och lärde mig att uppfatta det som ligger bortom det fysiska. Eftersom det ger mig en djup upplevelse av kärlek, gemenskap och inre frid och styrka vill jag också hjälpa andra att hitta detta inom sig själva.

3. Vad ger det till andra?

– Många andliga personer har jobbat med sig själva i åratal men känner fortfarande att

något fattas. De drivs av en längtan att hitta sig själva och sin plats på jorden, känner att de har något att bidra med som inte når ut, upplever att de glömt bort något viktigt men vet inte vad. Att då öppna sin intuition, läka sitt hjärta och hitta sin inre röst ger en helt ny plattform för att skapa ett meningsfullt liv.

4. Lever du som du lär?

– Ja, att inse att mitt liv är min skapelse, att ta ansvar för den och därmed kunna förändra den är något jag själv lever utifrån. De redskap jag använder för att ta mig tillbaka till ett tillstånd av inre kontakt och balans när jag blir obalanserad lär jag även ut till mina klienter. Vi behöver praktiska fungerande redskap i vardagen, eftersom personlig/andlig utveckling gör att man lever i en process av ständig transformation.

Det innebär att ifrågasätta gamla sanningar och begränsningar och att våga gå utanför sin bekvämlighetszon. Den transformation detta leder till ger expansion, djupare insikter, djupare kärlek och mer flow i livet.

5. Vad säger du om healing?

Om Ingrid Namn: Ingrid Kronholm.

Familj: Man och son.

Bor: Dalby.

Astrotecken: Fiskarna.

Min inspiratör: Min 15-årige son som lyssnar till sin inre röst.

Gör jag helst: Har djupa intressanta samtal med andra människor.

Bästa bok: ”The Law of One”.

Motto: Förändra dig själv och du förändrar världen.

Hemlig talang: Att göra omgivningen vacker, vare sig det handlar om heminredning, trädgård eller att balansera och harmonisera energier.

Aktuell med: ”Lev ditt Sanna Jag” – ­program på 3 månader.

Kontakt: www.healyoursoul.se Se annons på sid 20.

– Healing är allt som återförenar delar av helheten som upplever separation. Det gäller på alla plan; kroppsligt, emotionellt och andligt. När vi till exempel tar hem delar av oss från vår barndom eller själsfragment från tidigare liv blir vi helare och mer kompletta och upplever då läkning.

6. Vilken behandlings- eller terapeutisk metod betyder mest för dig?

– Andlig vägledning eftersom det handlar om att lära känna sig själv, att göra det omedvetna medvetet. Ofta behöver vi bara bli medvetna om ett visst mönster vi fastnat i och var det har sina rötter för att kunna släppa det och därmed förändra livet.

7. Vad kan man göra för att få ­balans och välbefinnande i livet?

– Vi blir obalanserade när vi kommer ur fas med oss själva, ofta genom att vi absorberar eller fokuserar på andra människors ener-

Free • nr 4

|7|

juli–augusti • 2019

gier, känslor och tankar och går in i deras livsdrama. Det är en del av vårt sociala arv att söka närhet och gemenskap på det sättet. När vi skalar av lager på lager av det som inte är vår energi och lyssnar till vår inre röst, vårt sanna jag, upplever vi centrering och en djupare mening i livet.

8. Vad är det viktigaste i livet för dig?

– Närhet, äkthet och att kunna möta mig själv, andra människor och livet genom hjärtat.

9. Vad är kärlek för dig?

– Kärlek är själva grundsubstansen i allt som existerar.

10. Vilken livsfråga önskar du att Frees läsare bör fundera över?

– Hur skulle ditt liv se ut om du följde ditt sanna jag? Tänk om du kunde sudda bort måsten, krav, förväntningar och det du tror att du borde eller inte borde. Föreställ dig istället att du lyssnar inåt, att du kommer ihåg din inre röst, den inre röst som vet vad du längtar efter, vad du mår bra av, vilka behov du har och vem du är i djupet av ditt hjärta. Den inre röst som uttrycker ditt sanna jag. Hur vill du då leva ditt liv?

BAZAREN

Nyutkommet på svenska!

Angelic Reiki® – ”Vår tids helande” Vi har även klassikerna: Reiki – Den helande beröringen, Reikins själ, Usuis ursprungliga Reikihandbok och Karuna Reiki

www.secourong.com På hemsidan: forskning, litteratur & kursmaterial, m m för Reiki.

Kurser, behandlingar, möten centralt i Göteborg. Gun Moss Bjerling 070-227 61 01

Kristaller · Stenar · Smycken · Rökelser · Aroma · Vindspel · Tarot · Drömfångare · Änglar m.m.

www.6e-sinnet.se Kungsgatan 18, Helsingborg. Telefon: 042-24 52 34

FÖR KROPP & SJÄL 28–29 september Välkommen till en helg fylld av kreativa aktiviteter, föreläsningar, workshops, seanser och meditationer.

Kom och prova healing, massage, handläsning, vedic art, autoskrift, aurafoto, tarot, andlig vägledning, djurkommunikation, allergi behandling m.m.

Försäljning av hälsoprodukter, ekologisk hår och hudvård, smycken, örtmedicin, stenar, blomsterdroppar, kristaller, rökelser, hantverk, konst, böcker, etniska musik instrument, trummor, kläder, naturgodis m.m.

Café med mat och fika.

Lördag 10.00–18.00, Söndag 10.00–16.00 Rättviksparken, Furudalsvägen 1, Rättvik

www.halsomassa.net Free • nr 4

|8|

juli–augusti • 2019

fri zon prylar • produkter

Redaktionen presenterar produkter från våra annonsörer som är värda att testa.

Välgörande essenser

Behandla dig själv

Crystal Herbs blomster- och kristallessenser är baserade på unika och välgörande energier från blommor, kristaller, mineraler eller olika geometriska former. Energin/ frekvensen i dessa ger en positiv balanseringskraft, som på ett naturligt och mjukt sätt kan hjälpa till att frigöra gamla känslor, tankar och beteendemönster som inte längre tjänar dig. Det är dessa mönster som omedvetet skapar vem du är och hur du reagerar på situationerna och människorna i ditt liv. Finns i många olika varianter och även som hela set.

Yantra Twin flex. Tofflor som är utformade enligt den traditionella kinesiska medicinens principer.

Vändbara så du väljer själv om du vill behandla fötterna med det upphöjda akupressurmönstret eller om du önskar ge fötterna en känsla av att gå på kullersten. Detta startar processer i kroppen som till exempel kan leda till självläkning och förbättrad cirkulation. Inte minst har stimulansen en avslappnande effekt. Stress och oro minskar.

MER INFO www.balansbutiken.se. Ca-pris: från 95:– (10 ml). Annons på sid 10.

Kraftfulla smycken

Hjälp och skydd för växterna Mariadroppar ger ljus till marken och hjälper växterna att ta upp ljuset bättre. Bra för mognad och fin smak. Motverkar det som gillar mörker och fukt, t ex mindre sniglar, svamp och olika former av mögel. Kan användas förebyggande. Bra mot rosrost, fördel om du kan klippa bort skadade delar. Spruta upprepade gånger under säsong. Helt giftfritt. Används utspädd, 10 droppar per liter vatten.

MER INFO www.bladhtradgard.com Ca-pris: 80:– (30 ml). Annons på sid 10.

MER INFO www.balansbutiken.se Ca-pris: 69:– (stl. 38/41). Annons på sid 10.

Armband och mala. De vackra armbanden finns med bergkristall- eller ametistkulor, 8 mm på resårtråd. Finns att välja mellan hänge med mantrat Aum eller Buddha. Hänget är gjord av en nickelfri zinklegering. Mala i rosenkvarts och ametist med Buddha eller Aum på hänget, 108 kulor med en diameter av 8 mm. Mala kan användas som ett smycke eller som en mala när du upprepar mantra.

Myggfri sommar

MER INFO www.6e-sinnet.se Ca-pris: armband 129:–, mala 289:–.

Annons på sid 8, 10.

MER INFO www.aromacreative.se Ca-pris: 89:– (10 ml). Annons på sid 12.

Med doft av äkta tall

Sommarkväll är en komposition av insektsbortstötande eteriska oljor. Den har en frisk och upplyftande doft som gör sig förträffligt i aromalampan på sommarkvällarna för att hålla myggorna på avstånd. Kan även blandas med vatten i sprayflaska. Innehåller citronella, eukalyptus, lavendel, kryddnejlika och apelsin.

p!

ska d u b a v i Posit

Gör det ändå ...

Lädersmörja. Ta hand om dina skinn och lädersaker på samma sätt som du vårdar din egen hud. En naturligt vårdande produkt med rapsolja, jojobaolja, ullfett och bivax som mjukar upp och skyddar. Smörj in efter rengöring och polera eventuellt efteråt med svamp eller mjuk borste. Till allt i skinn och läder, ej mocka.

Håll Doft av äkta tall. Innehåll: rapsolja, ullfett, utkik efter bivax, jojobaolja och eterisk olja från tall. utlottning på MER INFO www.hemkokat.nu free.se Ca-pris: 79:– (100 ml). Annons på sid 10.

Poster. Pryd ditt hem med en livsbejakande poster som även berör ditt inre. Finns i flera olika varianter med olika text och storlekar.

Den vi valt ut med texten ”Gör det ändå” är baserad på Kent M. Keith ”Paradoxical commandments”.

MER INFO www.paneter.se Ca-pris: från 49:–. Annons på sid 51.

Free • nr 4

|9|

juli–augusti • 2019

BAZAREN

Till Butik/webbshop Nu säljer vi vår älskade kristall/andliga butik och salu! webbshop 6:e Sinnet AB efter 19 år! Vår önskan är att hitta någon som vill driva butiken vidare i samma anda. Låg hyra, 3 rum till uthyrning för div. terapeuter. Vi önskar endast kontakt med seriösa intressenter. Maila/ring oss för mer info och pris.

Centralt belägen i Helsingborg, totalt 110 kvm på 2 plan, bra parkeringsmöjligheter utanför, väl inarbetad kundkrets.

Hemkokat - Sverige Naturlig hudvård – egentillverkade produkter

Alla produkterna är fria från parabener, mineraloljor, syntetiska parfymer, aluminiumclorid och citronsyra. Ej testade på djur. Dofter från eteriska oljor.

Åter­ försäljare sökes!

Kristaller · Stenar · Smycken · Rökelser · Aroma · Vindspel · Tarot · Drömfångare · Änglar m.m.

www.6e-sinnet.se

Anniqa Löfgren, Söderhamn · 070-346 28 17 · www.hemkokat.nu

Kungsgatan 18, Helsingborg · 042-24 52 34 · 6e-sinnet@tele2.se

VÄXTGLÄDJE

Homeopatiska preparat för odling

Helt giftfritt

www.bladhtradgard.com HOLISTISK & HÅLLBAR HÄLSA FÖR HELA DIG Näring är inte enbart vad vi äter.

Allt vi har i vår närhet påverkar oss, både det vi äter men även det vi omger oss med.

Vi har produkter för alla sinnen.

Ekologiskt & Hållbart Rena produkter utan tillsatser · Vitaminer, Mineraler & Kosttillskott · Himalayasalt & Havssalt · Kryddor & Örter

Design & Funktion Smycken med betydelse · Vattenvitalisering · Natures Design · Biofotonfiltar · Flower of Life · Strålningsskydd

Ta hand om dig själv Öronljus · Böcker för personlig utveckling Make-up från Benecos · Kristaller & Rökelse Joniska Tandborstar · Medveten andning

Öppettider i Gävle: mån, ons & fre 13–17 Webbutiken är alltid öppen Sörbygatan 74, 802 55 Gävle Telefon: 076 141 86 86

www.balansbutiken.se Free • nr 4

| 10 |

juli–augusti • 2019

fritt val sett • läst • hört VEGOHAJK – vegetarisk mat för stormkök och lägereld David Kihlberg Vegohajk.

Danskt band, 193 sid.

Annons på sid 51.

Redaktionen presenterar böcker, filmer och musik från våra annonsörer.

NATURENS RÄTTIGHETER – när...

Nikolas Berg, Ingrid Berg, Martin Hultman Roos & Tegnér.

Inbunden, 256 sid.

Annons på sid 40.

Vinn! free.se

... ÄNDÅ TALAR JAG! – om högkänslighet och om rätten att få vara sig själv Britt Berg Siljans Måsar Mjukband, 184 sid.

Annons på sid 13.

Ut på tur med vegomat

En hållbar framtid

Känslighet som vägvisare

Den första kokboken med helt vegetarisk friluftsmat för stormkök och läger­ eld. Fokus ligger på torkad mat som är lätt att bära och håller länge. Perfekt för fjällvandringen, paddlingen eller skidturen, oavsett om du är nybörjare eller friluftsveteran. Boken innehåller enkla instruktioner för den som vill torka sin egen mat, men också många rätter som inte kräver torkning. Allt från snabb­ lagade soppor till lyxiga middagar.

Vad skulle hända om naturen hade rättigheter? Ekopedagogerna Ingrid och Nikolas Berg samt forskaren Martin Hultman presenterar naturens rättigheter som ett innovativt och kraftfullt sätt att skydda klimatet och den biologiska mångfalden – att vända den ohållbara utveckling som idag hotar livet på jorden. Naturens rättigheter banar väg för en hållbar kultur, där vi människor kan sluta fred med jorden.

Britt var ett högkänsligt och intuitivt barn som ofta tystades. Idag uttrycker hon sig genom målning och skrivande och ser sin sensitivitet som en stor gåva som möjliggjort hennes skapande och gett henne en stor lyhördhet för de inre och yttre världar som är utom räckhåll för många av oss. Andeväsendet Saul följer henne och bidrar bland annat med kanaliserade dikter med subtila budskap, till den som är kallad att ta emot.

MER INFO www.paneter.se

MER INFO www.medskaparna.se

MER INFO www.falkenbergsfriskvard.se

Stegen till sinnesfrid KRAFT GENOM REIKI Paula Horan Regnbågsförlaget.

Danskt band, illustrerad, 152 sid.

Annons på sid 51.

En bok om kroppens språk, hjärtats intelligens, hälsa, kreativitet och relationer. Kunskaper från öst och det bästa från väst.

DET DANSANDE HJÄRTAT – stegen till sinnesfrid Miguel Rodriguez Wadman. Lenanders.

Inbunden, 160 sid. Annons på sid 41.

Reikihealing för alla

En bok om att ta de första stegen mot sinnesro och frid i hjärtat. Via broar mellan österländska­ och västerländska metoder visar Miguel Rodriguez Wadman på den gyllene vägen till förändring och nya möjligheter i livet. ”Det dansande hjärtat” sammanfattar Miguels 40 år av insikter som terapeut, kursledare och lärare. I dessa roller har han mött människor i livets alla skeenden. Boken handlar om Peaceful-Heartmetoden, människans väg till sinnesfrid, att hitta hem, att behålla eller återfå hälsan och att hitta sitt sanna jag genom att återerövra dig själv.

En populär klassiker i ny utgåva med nytt omslag. Den erfarna reikimastern Paula Horan beskriver på ett mycket inspirerande och tydligt sätt hur reikienergin arbetar, hur den används och dess effekter. Dessutom ges en utförlig beskrivning av chakrasystemet och hur andra metoder kan kombineras med reiki såsom kristaller, färger, toner och chakrabalansering.

MER INFO www.paneter.se

MER INFO www.peaceful-heart.se

Låt lugnet komma ...

Vinn! free.se VILA MED DITT INRE BARN Åsa Nyvell Åsa Nyvell Taktil och samtal.

Cd, 35 min.

Annons på sid 30.

Med den här guidade, jordande meditationsskivan kan du släppa taget, vila och möta ditt inre barn en stund. SER-terapeut Åsa Nyvell har skapat en möjlighet för lugnet att komma och din självkärlek och förändring att växa. Lyssna ensam eller med en vän som grund till ett betydelsefullt samtal.

MER INFO www.asanyvell.se

Free • nr 4

| 11 |

Heliga budskap

ÄNGLAR & HELGON ORAKELKORT Doreen Virtue Arella.

44 kort och häfte.

Annons på sid 13.

juli–augusti • 2019

SKOGSTRÄDGÅRDEN – odla ätbart...

Philipp Weiss, Annevi Sjöberg Hälsingbo Skogsträdgård HB. Inbunden, 464 sid.

Odla ätbart överallt Boken ger dig allt du behöver för att bli en skogsträdgårdsodlare, på ett enkelt och lättförklarligt sätt.

Den innehåller växtporträtt av över 350 härdiga nöt- och fruktträd, bärbuskar, klängväxter, fleråriga grönsaker, marktäckare och andra stödjande växter som hjälper dina favoritplantor att trivas bra. Du får även information om hur du hittar rätt plats för din skogsträdgård och vad du behöver göra för att få starka, självständiga växter.

MER INFO https://skogsträdgården.stjärnsund.nu

HÅLL BALANSEN OCH MÅ BRA – mindfulness för...

Maja Öberg Dana Förlag.

Häftad, mp3meditationer, 96 sid.

Annons på sid 13.

För barn och unga Mindfulness för barn och unga på ett enkelt sätt, med vägledning för hur utmaningar kring stress, sömn, koncentration, känslor, relationer m m kan hanteras. Barnet eller den unge kan själv använda boken och dess övningar efter introduktion av en förälder eller lärare. Guidade mindfulnessövningar som kan laddas ner som mp3-fil. Även övningar att göra tillsammans i en familj eller med elever i en skolklass.

MER INFO www.danaforlag.se

En av Doreen Virtues mest populära kortlekar ”Änglar & helgon” erbjuder budskap och vägledning från bland and­ra Moder Teresa, Bernadette, Jeanne d’Arc, Hildegard, Padre Pio, Antonius, Franciskus och Cecilia. Ett medföljande vägledningshäfte förklarar ingående hur du tar emot vägledning om nuet och framtiden, samt hur du kan göra en träffsäker läsning.

MER INFO www.arella.se

BAZAREN

JORDSTRÅLNINGSCENTRUM

Breven från himmelen av Louise Uggla

FÖREDRAG · KURSER · EVENT

Boken är min biografi över Hedda Leijonhufvud von Koch som är min mormorsmor. I denna historiska brevroman följer vi Hedda från det att hon som barn mister sin mor till de brev hon skrev efter sin död.

Louise håller även kurser i kvantfysik.

Anna-Lena Vikström · Storseans 28 aug Den Nya Ängla Healingen, från en annan realitet än vår egen · Kurs 31/8–1/9 Carina Solöga Högman – Den Vilda Magin · Event 7–8 sep Eija & Patrick – Höj din vibration – Luxia Metoden · Föredrag 11 sep Jörgen I Eriksson · Föredrag & Boksläpp 16 okt Martin Wentzel – Jag var död i 8 min och kom tillbaka ... · Föredrag 23 okt

www.louiseuggla.se

www.jordstralningscentrum.se · 070-206 12 82 · 08-658 24 12 Registrering för nyhetsbrev: jordstralningsc@gmail.com

Natthealing på distans medan du sover.

Anmäl dig nu på thor.midwind.se Jag har valt att förmedla distanshealingen med hjälp av donationer så att alla ska ha möjlighet att ta emot healing oberoende av sin ekonomiska situation. swish 123 22 32 296 BG 682-7695

AROMAs AROMAs sommartips försommartips en härlig semester!

Lindra svullna sommarfötter

Flygrädd?

Orolig inför resan?

Five Flower Remedy- räddningsdroppar för akutsituationer

Hjälp vid solsveda och myggbett

Njut av sommaren utan mygg ! het n y N ll-O Ro

! het Ny ll-On Ro

Glad sommar!

Exklusiva tävlingar och massor av härliga sommarprodukter hittar du på:

www.aromacreative.se

Free • nr 4

eller ring oss på 0142 360110 | 12 |

juli–augusti • 2019

Inre harmoni & skönhet

BAZAREN

Håll balansen och må bra introducerar mindfulness för barn och unga på ett enkelt sätt, med vägledning för hur utmaningar kring stress, sömn, koncentration, känslor, relationer m.m. kan hanteras. Äntligen en bok på svenska om mindfulness som passar i skolåldern!

Författare MAJA ÖBERG Pris 139 kr Beställ här: www.danaforlag.se

REMNELIUS 2019

HÅLL BALANSEN OCH MÅ BRA

... ÄNDÅ TALAR JAG Britt Berg

Den lilla flickan vandrar ensam längs slingriga stigar dit hennes livskompass leder henne. Som högkänslig och medial skrämmer hon sin omgivning, hon har svårt för att smälta in och hennes mor tystar henne. Vi får följa hennes vandring genom livet där pärlorna hon finner ger henne viktiga livserfarenheter och lärdomar.

NY BOK!

0733-720 216 · kontakt@falkenbergsfriskvard.se · www.falkenbergsfriskvard.se

: ar! are r kv l l tä tse Uts l pla ta t få

Et

Må Bra Mässa

Öland

För både kropp och själ! Ölands Gymnasium i Borgholm 31 aug–1 sep, kl 10–16, entré 50:Prova-på-behandlingar · Föreläsningar · Böcker · Hantverk Kristaller · Konst · Smycken · Fika · Indisk mat m.m.

Möt Pehr Trollsveden ”Ett av Sveriges mest kända medium och tv-kändis” Arrangör: Aqua Floating · Info om utställare och program:

www.aquafloating.se · aquafloating@gmail.com Free • nr 4

| 13 |

juli–augusti • 2019

Österländsk läkekonst

ger bättre hälsa Det föll sig naturligt, jag visste att jag ville jobba med människor och med mina händer. Det säger Susanne Lindström, leg naprapat och dipl akupunktör, om varför hon erbjuder en kombination av läkemetoderna ayurveda, akupunktur och klassisk kinesisk medicin. Allt handlar om energi, säger hon. De olika metoderna har olika styrkor och kan användas där de verkar bäst för att behandla den individuella obalansen.

Text Monica Katarina Frisk Bild nicemyphoto, John_T, wavebrakemedia, Shaiit, Kzenon (shutterstock.com) Foto Monica Katarina Frisk, Johan Pellas

E

fter en resa till Indien under ett år kom Susanne Lindström tillbaka hem till Sverige igen, utan att ha några egentliga framtidsplaner.

– Jag visste att jag ville jobba med människor och med mina händer. Har alltid varit förvissad om att människor är skapade på sitt unika vis med både styrkor och svagheter. Därför har vi har också olika behov, vår vardag ser olika ut när det gäller kost, rytm och längtan.

Susanne en ayurvedisk läkare som berättade att i begynnelsen fanns det inga sjukdomar och då var ayurveda ett sätt att leva för att må bra.

Sen blev folk sjuka och olika behandlingsformer togs fram för att hjälpa kroppen att komma i balans igen.

Det väckte och bekräftade Susannes förvissning om att olika behandlingar kan behövas för olika obalanser. Ayurveda hade slagit rot inom henne.

– För mig var det självklart att söka mig till andra kulturer och holistiska sätt att se människan.

Susanne Lindström halkade mer eller mindre in på Naprapathögskolan, säger hon.

– Det är jag glad för idag, även om det var fyra långa år med fokus på den fysiska kroppen.

Jag ville veta mer om den fysiska kroppen till att börja med.

Kärnan i naprapati handlar om kroppens rörelsemönster.

Hur man rör sig och hittar en balans i sitt rörelsemönster.

till akupunktör och fick där svar på många av mina frågor som väckts under naprapatistudierna. Jag kände att jag nu äntligen hade hittat hem.

Allt handlar om energi och balans, förklaringsmodeller kunde användas på alla områden i livet och det sättet att tänka blev en naturlig del av hennes liv.

– Jag kunde applicera det jag lärde mig i vardagen och i mina relationer. Det bästa med akupunktur är att det kan användas på så många områden och att det kan hjälpa många människor.

I INDIEN MÖTTE

INTRESSET FÖR ­KLASSISK

kinesisk medicin väcktes under en föreläsning av dr Suzanne Robidoux på ett av Svenska Akupunkturförbundets seminarier om skalpakupunktur.

– Hon berättade också om klassisk kinesisk medicin i kanske bara 10 minuter, men NAMN Susanne Körnjag blev fängslad. Det vik Lindström.

KORT var något som klickade FAMILJ Maken till i mig och jag bara Martin, sonen OM visste att det här vill Simon och hunden SUSANNE Tintin. jag veta mer om.

Susanne anmälde sig BOR Leksand. direkt till en tvåveckorsYRKE Leg. naprapat och kurs som Suzanne Robidoux dipl. akupunktör. Rektor för höll i Kina för fyra år sedan.

Vedic Akupunkturskola.

– Det var då vårt samarbete MOTTO Var sann mot dig själv, började och nu kommer hon tillhitta din egen väg. baka till Vedic för fjärde året i följd.

HEMLIG TALANG Att segla FINNS DET ETT samband, en röd

tråd mellan ayurveda, akupunktur, klassisk kinesisk medicin och naprapati?

– Allt handlar om energi. De olika disciplinerna har olika styrkor och kan användas där den verkar bäst för att behandla den individuella obalansen.

och att njuta av livet till sjöss.

AKTUELLT Fil dr Suzanne Robidoux, klassisk kinesisk medicinare undervisar för fjärde året i rad, på Vedic i Leksand.

Utbildningar i akupunktur, basmedicin på distans samt nya kortkurser under hösten.

Skolan är godkänd av Svenska akupunkturförbundet.

DÅ SUSANNE STARTADE Vedic

Akupunkturskola ville hon ha en ayurvedisk inriktning. Hon sökte efter ett ayurvediskt sjukhus som också använde sig av akupunktur och hittade Rajah Healthy Acres i Cuchin, Kerala i Indien.

– Jag ville att eleverna själva skulle få uppleva det ayurvediska konceptet, att först träffa en läkare som utifrån en förhistoria om hälsobesvär eller sjukdom utformade en behandlingsplan för var och en.

Det handlade om behandlingar som gäller kosten, ayurvediska behandlingar två gånger per dag, akupunktur, ayurvediska mediciner och yoga.

– Eleverna från Vedic fick även

Free • nr 4

| 15 |

”Allt handlar om energi. De olika disciplinerna har olika styrkor och kan användas där den verkar bäst.”

Enligt Susanne Lindströms erfarenheter verkar naprapati fungera bäst vid skelett-, led- eller muskelbesvär.

– Vid sådana behandlingar använder jag också akupunkturen för att förbereda kroppen på naprapatbehandlingen.

▲

DET VAR BRA KUNSKAP men Susanne ville veta mer. Studierna till naprapat väckte också många frågor. Intresset för hälsa och hur människan kan må bra på flera nivåer växte.

Och för att hela vårt jag både psykiskt och andligt ska må bra behöver vi ha en hel kropp att bo i, tycker hon.

– Jag fortsatte att utbilda mig

SUSANNE LINDSTRÖM VILLE

försöka kombinera dessa två läkekonster akupunktur och ayurveda. Som naprapat och akupunktör jobbade hon full tid som terapeut tills hon startade Vedic Akupunkturskola för över tio år sedan.

– Jag hade jobbat som terapeut i många år och ville nu använda min kunskap och erfarenhet på fler sätt. Det fanns ingen skola som integrerade fler av de ursprungliga lärorna under ett tak. Jag tycker om att tänka nytt och att se möjligheter. Jag såg ett sätt att sprida de klassiska kunskaperna så att fler kunde ta del av dem.

undervisning i akupunktur av sjukhusets akupunktör. Jag får än idag höra av tidigare elever att besöket var en mycket berikande erfarenhet.

juli–augusti • 2019

Det här är ...

Susanne säger att varje patient är unik och behöver sin individuella behandling.

AYURVEDA Ayurveda är mänsklighetens äldsta, mest ursprungliga och bäst utvecklade naturliga läketradition. Det ayurvediska systemet reflekterar vedaskriftens språk, Indiens äldsta bok. Ordet ayurveda bety­ der kunskap om livet.

Det centrala med ayurveda är att i vardagen leva efter de vanor och rutiner som passar var och ens konstitution. I ayurvedisk medicin tar det formen av de tre doshas vata, pitta eller kapha och de fem elementen: jord, vatten, eld, luft och eter. Man klassificerar mat och örter utifrån värmande eller svalkande energi.

KINESISK MEDICIN Klassisk kinesisk medicin härleder från samma filosofiska källa, att allt är samman­ länkat och påverkas av varandra, som taoistiska filosofer och läror. Klassisk kinesisk ­medicin reflekterar tron om att livet och människans sätt att leva har ett nära samband med naturen och de krafter som verkar i naturen.

Kunskaperna­ ­om klassisk kinesisk medicin finns ned­skrivna i de ursprungliga skrifterna och de som kliniskt tillämpar denna kunskapsskatt är idag få.

Två av dessa klassiska system som fil dr Suzanne Robidoux lär ut på Vedic är Yuan qi, ett mycket effektivt sätt att behandla smärta på med akupunktur.

Det andra systemet är Jing fang, som betyder ”klassiska recept – medicin för folket”, är en gren av den ursprungliga läran om örtmedicin.

Gemensamt för både det ayurvediska och klassiska kinesiska systemen är att man vill veta var i kroppen, läge och nivå, som obalansen finns. Då kan man för bästa resultat specifikt behandla det individuella besväret.

AKUPUNKTUR ANVÄNDER

sig Susanne av vid akuta problem som smärta, till exempel ryggskott. Vid kroniska och mer långvariga problem behövs fler behandlingar under en längre behandlingsperiod, men även här är akupunkturen ett läkande behandlingsval.

Världshälsoorganisationen WHO listar ett flertal behandlingsområden där akupunktur har goda resultat.

– Vid svåra besvär kan akupunkturen med fördel kombineras med örtmedicin. Ayurvedan är bäst för att bibehålla hälsa och för att patienten själv kan påverka sin hälsa genom att leva efter de vanor och rutiner som passar den egna konstitutionen.

HUR GÅR EN behandling med de olika metoderna till?

– Jag är förvissad om att läkning är möjligt. Jag försöker hitta obalansen och behandla utifrån den. Först ber jag patienten att berätta om sig själv och sina besvär, sen skapar jag en behandlingsplan utifrån patientens behov.

Susanne använder sig av sin kunskap, erfarenhet och intuition. Varje möte är

Free • nr 4

| 16 |

unikt, betonar hon.

– En patient som fått en diagnos är ju bra inledningsvis att veta om. Då jag översatt den västerländska diagnosen till en mer österländsk bild, börjar jag utforska vad jag kan göra med de verktyg jag har till hands.

IDAG ERBJUDER SKOLAN

ländsk medicin, samt Tu ina, en kombination mellan massage och akupressur där olika grepp och ledmanipulationer används för att lösa upp blockeringar i energiflödet. Syftet är att balansera de åtta olika principerna man använder sig av i kinesisk medicin – yttre/inre, varmt/kallt, brist/överflöd, yin/yang.

en treårig akupunkturutbildning. Nytt är att delar av sista året undervisas på distans online.

– Vi har en utbildning i basmedicin, grundläggande västerländsk medicin motsvarande 60 högskolepoäng på distans. Skolan är också ett internationellt lärosäte och erbjuder påbyggnadskurser inom klassisk kinesisk medicin med utländska gästlärare.

Vi har även kortare 1–2 dagars kurser, bland annat örtutbildning som beskriver både svenska och ayurvediska örter, moxabehandling som har en värmande och cirkulerande funktion som är användbar för bland annat muskel- och ledproblem. Gua Sha som är en del av den klassiska kinesiska medicinen och har använts i tusentals år inom öster-

SEDAN FYRA ÅR tillbaka har skolan ett samarbete med dr Suzanne Robidoux, som är bosatt i Kina. Hon undervisar om de gamla lärorna inom klassisk kinesisk medicin.

– Denna utbildning är också en fortbildning för mig som aldrig får nog, säger Susanne och ler.

Jag undrar vad det bästa är som en holistisk eller integrativ medicin kan bidra med till människors hälsa?

– Eget ansvar, individanpassat, alla möjligheter.

Skräddarsydda behandlingar.

Alla är unika och behöver olika former av stöd för att läkas. Detta är styrkan inom holistisk medicin att vi har möjlighet att tillgodose det unika individuella behovet, säger hon.

juli–augusti • 2019

”Vi ska inte acceptera mindre än att må bra och att sträva efter att utveckla vår fulla potential.”

– Var och en gör sin egen resa och är inte redo förrän det är dags!

SJÄLV HAR SUSANNE inte haft några större hälsoproblem.

– Nej, för mig har utmaningen varit och är fortfarande att hitta balansen mellan jobb och fritid.

Ibland är mitt driv starkare än vad kroppen mår bra av.

Hon jobbar ofta med behandlingar tre dagar och förbereder lektioner och undervisar resten av veckan. Hon försöker påminna sig om att hälsa är något man behöver förhålla sig till varje dag och att försöka hushålla på sina krafter, även om hon känner sig på topp.

– De i min närhet kan lite försiktigt undra om jag verkligen ska dra igång ännu ett nytt projekt. Då svarar jag: Ja, det ska jag, det är ju så roligt!

Livet är en gåva, tycker Susanne Lindström, som har en stark förvissning om att alla människor har möjlighet att må bra.

– Vi ska inte acceptera mindre än att må bra och att sträva efter att utveckla vår fulla potential, avslutar hon.

www.vedicakupunktur.se

NÄRANDE OCH VÄLGÖRANDE DRYCK FÖR ALLA

Recept!

1–1,5 l vatten 1 dl Jobs tårar, korn 1 stor kinesisk dadel 5–7 ”slantar” färsk ingefära Koka ingredienserna i cirka 40–60 minuter. Sila av och häll avkoket i glasburk. Kan förvaras i kylskåp i en vecka. Drick en ljummen kopp om dagen. Spara gärna resterna som blir över efter att du silat av, det kan användas i brödbak eller i matlagning, till exempel i grytor. Jobs tårar är glutenfritt och används i Kina i olika maträtter.

De tre ingredienserna är närande och hjälper kroppen att öka cirkulationen. Drycken hjälper kroppen att regelbundet kunna smälta det vi äter och dricker och göra sig av med det vi inte behöver. Många upplever att de får mer energi, vissa får smärtlindring vid ömhet i musklerna och andra får hjälp vid torr hud.

Jobs tårar och kinesiska dadlar finns att köpa via Vedic Akupunktur eller i asiatiska butiker.

Taktilpunkten Studera vid Vedic Akupunkturskola

Österländsk läkekonst i svenskt ljus!

Internationellt lärosäte i Leksand

Behandlingar · Akupunktur enligt TCM · Akupunktur enligt Yuan Qi · Örtbehandlingar enligt Jing Fang · Taktil behandling · Koppning, koppningsmassage · Kinesiologitejpning · Klangskålsmassage enligt Peter Hess

. Akupunkturutbildning, 3 år deltid . Basmedicin, 60 hp, distans webb Kurser av hög kvalitet: · Klassisk massage · Idrottsmassage · Tuina massage · Moxa massage · Gua sha massage

Örtutbildning: · Jing fang enkel örter · Svenska örter · Ayurvediska örter

Yoga och Gongavslappning Kurser/utbildning · Taktil behandling (yrkesutbildning och kortare kurs) · Lär dig moxa inför vintern – fire of life! (kortare kurs) · Öronakupunktur (kurs i samarbete)

Behandlingar "Vedic treatment"

Retreats · Gongbad och Gongpuja, Ängsbacka Yogafestival 18–24 juli · Yoga och må bra retreat, Villa Gladtjärn 24–25 augusti · Gongpuja i Ludvika (övernattning med gongspel) 14–15 september · Dagretreat med yoga, gong och behandling efter gruppbeställning

0247-145 44 www.vedicakupunktur.se vedicakupunkturskola@gmail.com

Ansluten till Svenska Akupunkturförbundet och Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

070-697 09 48 · taktilpunkten@telia.com · http://taktilpunkten.se Free • nr 4

| 17 |

juli–augusti • 2019

AuraTransformation™ – ett nytt fungerande skydd så att du kan hålla kvar din egen energi Har din personliga brandvägg kollapsat? Ditt skydd, din brandvägg mot omgivningen, påverkar din ­fysiska och psykiska hälsa i mycket högre grad än man tidigare haft kunskap om. Den är mycket viktigare än fysisk ålder, kosttillskott, träning och många andra faktorer.

Om du inte kan hålla kvar din personliga energi och kraft – då kan du ladda­­batterierna dygnet runt utan varaktig effekt. De flesta uppgraderar sin mobiltelefon med jämna mellanrum – kanske är det dags att du tänker på att uppgradera dig!

Din kropp behöver energi! Du behöver kunna hålla kvar din energi!

Välkommen in på vår YouTube kanal och se hur våra klienter har reagerat! Det är ­fantastiskt hur ­ 4 timmar kan ändra ditt liv permanent!

Ann-Charlotte Olsson

Ingegerd Persson

Ewa Röjestål

Daniel Baldun

0706-00 82 28 lotta_olsson69@hotmail.com

0709-58 85 63 info@ateljeholmanas.se www.ateljeholmanas.se

0738-00 80 55 info@helhetspraktiken.se www.helhetspraktiken.se

0736-17 93 56 daniel.baldun@gmail.com www.crystalenergy.se

Annelie Boström

Amanda Aaro

Anna-Karin Eriksson

Tina Shepherd

0763-67 86 86 www.universellbalans.se www.anneliebostrom.se www.balansbutiken.se

0703-44 13 34 info@rorelseterapi.com www.rorelseterapi.com www.aaroart.se

0702-36 11 70 info@urakraft.se www.urakraft.se

0705-39 95 60 info@tinasmassage.se www.tinashepherd.se

Annelie Andréasson Orust

0738-00 35 35 info@balansenergi.com www.balansenergi.com

Gävle, Uppsala, Stockholm

Piteå, Norrbotten & reser gärna

Uppsala, Gävle, Dalarna

Sara Börjesson

Susanne Ekberg

0727-22 02 07 saraaborjesson@gmail.com

0708-78 44 86 info@senyaenergier.se www.senyaenergier.se

Borlänge, Lysekil, Uddevalla

Perstorp, Skåne

Höllviken

Halland, Göteborg, Malmö, Umeå

Aamod & Sophelia Korhonen Reser i Europa

0739-87 56 67 info@balanceisjoy.com www.balanceisjoy.com

Stockholm, Gävle

Tärnaby, Östergötland, Södermanland, Stockholm

Norrköping, Stockholm

Ylva Nyman Nynäshamn

0708-63 53 48 ylva@corpex.se

Patrik Hedström

Lisa Eklund

patrikhedstrompahe@ gmail.com www.dininrekraft.nu

0739-26 67 21 info@kroppensfrihet.se www.kroppensfrihet.se

Ljungskile & reser gärna

Stockholm, Gävle

Läs mer på www.auratransformation.se samt se vilka

Välkommen in på vår officiella YouTube Kanal! www.youtube.com/user/SennovPartners Varmt välkommen att delta i ­webinarium ”Vad är en AuraTransformation?”

Therese Lindberg

Se tider och datum på www.auratransformation.se under arrangemang.

Auraförmedlarinstruktör Sthlm, Gbg, Malmö, Oslo 0709-28 14 24 info@thereselindberg.com www.thereselindberg.com

Har brandväggen kollapsat? av Therese Lindberg

Runt din fysiska kropp finns ett energifält som också kallas för aura. Hur denna ser ut påverkar din fysiska och psykiska hälsa i mycket högre grad än man tidigare trott. Ditt skydd, din ”brandvägg” mot omgivningen är mycket viktigare än fysisk ålder, kosttillskott, träning och många andra faktorer.

Varför?

Ulrika Selinder

Åsa Pallier

Eva Svärd

0767-69 89 26 ulrika@medvetenhetoch­ balans.se

0708-46 84 10 asa.pallier@hotmail.com

0708-22 18 28 at@evasvard.se www.evasvard.se

Skåne & reser

Höllviken

www.medvetenhetochbalans.se

Kungsbacka, Göteborg

Om du inte kan ”hålla kvar” din personliga energi och kraft – då kan du ladda batterierna dygnet runt utan varaktig effekt! · Du kan sova länge och ändå vara helt slut! · Du kan äta dyra kosttillskott och ekologisk mat som ändå snabbt bryts ner av alla stresshormoner som kroppen producerar om centrala nervsystemet går på högvarv. · Du längtar tills semestern och efteråt är du ändå lika trött? · Du undviker hellre stora fester och stressande miljöer som exempelvis köpcenter.

Gabrijela Stan

Anna Eriksson

Evalotta Holm

0768-25 66 11 gabbystan@hotmail.com

0705-26 60 85 hypnobalans@gmail.com www.hypnobalans.se

0738-20 88 98 info@evalottaholm.com

Skåne & reser

Eskilstuna

Carina Frendin

Miriam Husby Stener

0709-40 10 12 inrebalans.nu@gmail.com www.inrebalans.nu

0735-24 22 85 miriamstener@gmail.com www.miriamstener.se

Stockholm, Kalmar

Västerås, Köping, Norge

Dalarna & reser

· Att se att du har ett missat samtal från vissa människor stressar dig mer än det borde. · Du drar dig undan – ensamhet blir livsviktigt!

MEN ÄR DET SÅ DU VILL (ÖVER-) LEVA?

Cecilia Falkesand

Camilla Lindberg

0702-68 43 78 info@ceciliafalkesand.com www.ceciliafalkesand.com

0703-11 99 38 camilla@3diza.se www.3diza.se

Älvsborg, Skaraborg, Göteborg & Spanien

Ludvika, Sverige – Nerja, Spanien

aktuella arrangemang vi har runt omkring i Sverige

Pia Dahlander Stockholm

0703- 17 10 93 info@bedrocklava.se www.bedrocklava.se

BEHANDLINGAR

EDIV | Psykologmottagning

Santiana Consulting Anna Sjöstrand

Relationsproblem, överkrav, sorg, vilsenhet. Livet är ingen enkel resa. Jag har en psykodynamisk grundsyn och ett brett intresse för existentiella svårigheter och frågor.

Min mottagning ligger i Midsommarkransen, Stockholm. Här erbjuder jag:

Få tillgång till din potential och dina möjligheter

Astronumerologi · Healing Vägledning · Inspiratör Workshops · Föreläsning Kristaller · Butik

• Psykoanalys • Reflekterande samtal på gränsen mellan psykologi och nutida andlighet • Grupper, föreläsningar

www.santiana.se · anna@santiana.se · 0731-43 79 52

LJUSSTJÄRNA

Stefan Hellsten, legitimerad psykolog · Kyndelsmässogränd 5 · 076-190 63 63 stefan.hellsten@gmail.com · www.ediv.se · www.stefanhellsten.se

Spiritual Healing Center

Medium-medial och andlig vägledning, StjärnKodHealing, Reconnective Healing®, tidigare liv-regression, massagebehandlingar, kursverksamhet m.m.

Linda, mottagning i Skövde Tidsbokning: 0760-776 964 Betallinje: 0939-114 70 38 (15.90 kr/min) Mer info & behandlingsmeny

www.ljusstjarna.se

Shamansk healing Regressionsterapi Kristallhealing Soundhealing Själsterapi Shiatsu Kurser i Kristallterapi & Pendelhealing www.spiritualhealingcenter.se • 0733-121072 • karinmingola@gmail.com

Återfå din hälsa

Lev ditt Sanna Jag

Vår Livskraft uttrycks i all levande vävnad.

Vår Livskraft uttryckssom somvågrörelser vågrörelser i all levande vävnad.

Program på 3 månader

När detNär uppstår begränsningar i det fria flödet, blir vi påverkade det uppstår begränsningar i det fria flödet, blir vi påverkade såväl fysiskt, psykiskt, emotionellt som energimässigt. såväl fysiskt, psykiskt, emotionellt som energimässigt.

Med inre läkekraft läkekraft Medhjälp hjälp av av din din egen egen inre

KranioSakral Terapi

Drivs du av en längtan att hitta dig själv och din plats på Jorden?

Skapar genom mycket lätt beröring balansering av Skapar genom mycket lätt beröring flöden som assisterar klientens alla system balansering av flöden som assisterar klientenstill självalla system självkorrigering och OCH SJÄL. korrigering och ÄKTAtillHÄLSA I KROPP

Känner du att du har något att bidra med som inte når ut?

äkta hälsa i kropp och själ.

Boka din tid Boka din tid

Är du redo för förändring?

Vi har terapeuter över hela landet.

Sök Din Vi terapeut och mer vår hemsida har terapeuter överinfo helavia landet.

www.kstf.se

Sök Din terapeut och mer info via vår hemsida

Ingrid Kronholm

Helén Johansson, Energikällan, Falkenberg

www.healyoursoul.se ingrid@healyoursoul.se 0735 - 88 08 91

www.kstf.se

Helén Johansson, Energikällan, Falkenberg

Gilla och följ oss på Facebook

Free • nr 4

| 20 |

juli–augusti • 2019

Gilla och följ oss på Facebook

KURSER • UTBILDNINGAR

Hitta ditt sjungande hjärta Du ÄR vad du längtar efter.

Dimensionella utbildningar

Andliga böcker · Tidningen Dimensionell kunskap Vägledning · Mentorskap · Kurser www.solkarina.se · 076-806 97 55 · info@solkarina.se Solkarinas andliga podd: www.acast.com/sinnligkunskap

Zen Coaching förenar en djupgående inre resa med verktyg för manifestation och ledarskap.

MODUL 1: Zen-sättet att coacha 21-25 augusti 2019 i Stockholm med Roger Marklund

3-8 januari 2020 på Ängsbacka MODUL 2: Djupt helande och transformation 10-15 September 2019 MODUL 3: Att relatera från hjärtat 20-25 November 2019

Nästa utbildning startar 21-25 augusti

2019 i Stockholm.

Mer information och anmälan på zen-coaching.com

KONSERT LIVE I STOCKHOLM Söndag 8 september kl 18:00

MODUL 4: Att agera från varandet 10-15 mars 2020

Alviks kulturhus

Du kan gå modul 1 och sedan bestämma dig för om du vill fortsätta hela utbildningen

Biljetter på www.saranyoga.se

Anti-Aging Yoga är en Alla kan Yoga, en Yoga med Själ!

Enkel vardagsyoga för vuxna i alla åldrar: 12 onsdagar ht 2019 För Dig som vill lära dig något som är enkelt men rasande effektivt. Ibland är det allra enklaste det som också är det allra bästa för att t ex förstå hur du kan bli hjälpt av din egen andning – bara du hittat det rätta sättet att utnyttja dina andningsorgan på, så att du kan finna ditt inre lugn, din egen energi och din själ. Grunden är KundaliniYoga/Medicinsk yoga. Lätta rörelser och kroppspositioner, andningsövningar, vila med djupavspänning under gongspel och med klangskålar samt mindfulness.

Start: Ons den 25 sep (eller senare i okt för den som önskar) Tid: 17:30–18:45 Plats: Blå Vinden, Tomtebogatan 6, 6 tr, Stockholm. T-bana: S:t Eriksplan Lärare: Anna Rinman, KRI internationellt certifierad. Pris: 1.920 kr Anmälan sker via webbformulär på hemsidan.

www.yogaforumstockolm.se Free • nr 4

| 21 |

juli–augusti • 2019

I kursgårdsspecialen hjälper vi dig att hitta en plats där du kan stanna upp, lyssna inåt och utvecklas tillsammans med andra. Vi listar 55 fantastiska ­ställen som finns i vårt avlånga land.

De flesta har verksamhet året om och det finns verkligen något för alla. Vi har kikat lite närmare på tre av dem.

Text Free. Fridhem: Mikaela Larm Foto Kursgårdarnas egna. Fridhem: Mikaela Larm, David Roxendal

Gaia Life kursgård & retreat, Fjärås.

Hitta dig själv på skön retreat!

Levande föda Skeppsgården, Valdemarsvik.

ANANDA MANDALA YOGA RETREAT CENTER Höghultström, Åseda 070-275 50 65 www.yoga-meditation.se Yoga och meditation.

Fridhems kursgård och vandrarhem, Stjärnsund.

BARAVARA Stora vägen 6, Vikarbyn 0248-230 60 www.baravara.se Kurser inspirerade av Osho, Eckhart Tolle och Byron Katie.

BJÖRNBACKA RETREATCENTER Ensta 5, Grödinge 076-319 07 19 www.bjornbacka.se Kurser, retreater. Uthyres.

Free • nr 4

| 22 |

BÖNNARPSGÅRD

DIVINYA – CEC

Bönnarpsvägen 166, Svedala 073-397 89 33 www.lightworkeracademy.org Kurser, reiki, coaching, medial utveckling.

Tullesboallén 308, Sjöbo 070-828 74 82 www.divinya.org Ekologi, spiritualitet, meditation, inre utveckling.

juli–augusti • 2019

GAIA LIFE KURSGÅRD & RETREAT

Läkning och växande i samklang med Moder Jord Gaia life kursgård ligger i en glänta i skogen i Fjärås, strax utanför Kungsbacka. Gården har sina anor från 1700-talet och är belägen på en gammal kraftplats.

Omgiven av skogen, liggande på ett berg med två sjöar som vätter mot syd och norr är naturens krafter väldigt påtagliga. På gården finns även ett café med butik för kursdeltagarna.

GAIA LIFE KURSGÅRD drivs

DJURKÄLLA GATUGÅRD Djurkälla Gatugård 203, Motala 073-320 46 33 www.hope-of-avalon.com Retreater, änglakurser.

Magnus och Ania med gårdens får.

Del av den vackra trädgården med örter ...

GAIA LIFE KURSGÅRD med den

gamla ladan som renoverats och byggts om är idag cirka 500 kvm.

– Vi har byggt ut och ökat möjligheten så att fler kan komma hit. Idag har vi 28 bäddar och man bor i två- till fyrabäddsrum, alla vackert inredda. Varje rum har sin egen prägel, allt i harmoni och balans. Vi hedrar Gudinnan genom att skapa skönhet, som för oss är en livsstil. Vår intention är att skapa en plats som är vacker då vi tror att det är en viktig del i den läkande

DJURSTAD RETREATGÅRD

Borgholm, Öland 073-685 19 02 www.asanyvell.se Retreater, kroppsbehandlingar, samtalsterapi, meditation m.m.

... läkeväxter och gammeldags blommor.

Bildtext.

▲

sedan 2010 av Ania och Magnus Munay och tillsammans är det fyra personer som arbetar här under veckorna och under helgerna ytterligare personal i köket.

Både Ania och Magnus vandrar den shamanska vägen. Ania är praktiserande Shamansk prästinna, utbildad i familjeterapi, KBT och har över trettio års erfarenhet att hålla utbildningar i personligt och andligt växande, olika healingformer, mindfulness och inre ledarskap.

Magnus är praktiserande shaman, kinesisk medicinare och qigongmästare, utbildad i KBT och har många års erfarenhet av att arbeta i grupper med personligt växande och inre ledarskap.

– Vår intention är att förmedla den urgamla kunskapen vidare att vi är en del av allt. Vandra i skönhet är ett av våra ledord som är viktiga för oss. Genom att skapa och bygga upp en vacker plats där människor kan komma för växande, helande och finna gemenskap, känner vi att vi kan göra en insats till en vackrare och mer kärleksfull värld.

Vi tror på att fred börjar inom oss själva och i en miljö som

återspeglar detta kan vi lättare höra vår inre röst som visar oss vägen tillbaka hem.

Sakta men säkert skapar vi vårt paradis med våra djur, permakultur och ekologiskt odlande.

En plats för läkning och växande i samklang med Moder Jord.

– Vi hade drivit eget länge och tidigare så hyrde vi lokaler innan vi blev guidade till den här platsen. Allt började som en dröm och en längtan efter att leva nära naturen och i samklang med naturens växlingar.

Drömmen visade oss vägen till en mindre gård i Fjärås 2010.

Det blev början till en spännande resa att skapa en kursgård, en plats där vi kunde hålla våra utbildningar och samtidigt leva och bo. Med varsamhet började vi renovera och bygga ut ladan som är från mitten av 1700-talet och är K-märkt. Genom återbruk, kontakt och samverkan med mindre företag i närområdet växte ladan fram till en vacker kursgård som ser ut som att den funnits där i flera hundra år.

EKEGÅRDEN GOTLAND Eke Bölske 146 Havdhem, Gotland 070-779 29 60 www.ekegarden.com Kurser, retreater. Uthyres.

Free • nr 4

| 23 |

ENGLAGÅRD

Västra Å, Åsbro 0583-123 24 www.retreat.nu Självkännedom, healingoch medium­utbildning, retreater.

juli–augusti • 2019

FREE SPIRIT KURSGÅRD

Strålsjövägen 48, Älta 070-569 51 00 www.free-spirit.nu Kurser, retreater. Uthyres.

Ida na Pingala YOGA RETREAT Vi anordnar unika Yoga Retreat både i Sverige och utomlands med fokus på glädje, yoga, meditation, gemenskap & balans genom Yin & Yang.

Vår stora passion i livet är att få sprida yogans läkande kraft & skapa härlig gemenskap runt om i världen på magiska & väl utvalda platser. Vi strävar efter att varje resa ska bli en oas av acceptans, utveckling, glädje & livsnjutning med mycket värme & kärlek.

Yogan vi undervisar i varierar mellan Vinyasa Yoga, Yin Yoga & MediYoga.

Läs mer om oss & våra Yoga Retreat på www.idanapingala.com eller skriv till oss på idanapingala@hotmail.com

Ayurvedaskolan Yantra firar 13 år med att byta namn till

SCHOOL OF ANCIENT WISDOM Önskar dig varmt Välkommen till kursgården ”Gåvotomta” Under utbildningar, retreater och workshops har du möjlighet att uppleva Ayurveda i sin enkelhet. Vi äter närande ekologisk vegetarisk mat lagad med kärlek.

Vi börjar dagen med morgonrutiner som yoga, meditation och andningsövningar.

Att bo på kursgården ger utrymme för närande möten med andra deltagare. Vila ifrån vardagen för att kunna integrera det nya.

Vi hoppas på att få skapa fantastiska minnen tillsammans med dig!

YOGA RETREATS Yoga Retreat Grekland 3–10 augusti Yoga Retreat Italien 12–16 september Yoga Retreat Sverige 22–24 november Yoga Retreat Zanzibar 1–8 december Yoga Retreat Sri Lanka 8–15 februari 2020

Susanne Joy Montelius

SCHOOL OF ANCIENT WISDOM

Kursgård Gåvotomta (Gränna) 073-201 75 31 susanne @yantra.nu

www.yantra.nu

Hälsovägledar- & Yogavägledarutbildning

|

Yoga

|

Retreat

|

Vedic Art

Juli 19–21 I Shamanens Fotspår – Shamanic Gathering 27–28 Vildkvinnans Natt – en Visionquest för kvinnor Aug 30–1/9 Shamansk Healingutbildning år 2 startar för de som gått år 1 Sept 4–20 Helande Resa till Peru 20–22 Workshop i Sibirisk Altai Shamanism 26–28 Tantra för Par Okt 11–13 11–13 18–20 25–27

Shamansk Wombhealing utbildning startar Manscirkel – Den Fredlige Krigarens Väg Shamansk healingutbildning år 1 Startar Reiki Healing utbildning steg I & II

Nov 15–17 Sibirisk/Altai Shamanismutbildning Startar ... fler event läggs upp på www.gaialife.se

Utbildning•Retreat•Behandling•Helande Resor•Ceremonier Shamansk Healing • Wombhealing • Prästinneutbildning • Reiki Healing Vision Quest • Tantra • Manscirkel • Shamansk Dearmorering

Gaia Life Kursgård & Retreat • 0300-43 04 96 • info@gaialife.se • www.gaialife.se Free • nr 4

| 24 |

juli–augusti • 2019

”C qu

Vackert inredda rum.

Varje rum har sin egen prägel ...

­ rocessen. Att vara i en vacker p miljö för att lättare finna harmoni i sig själv. Samklang med naturen är viktigt, naturväsen, deva och att­ samarbeta med jordens resurser.

FRIDHEMS KURSGÅRD

Bruksallén 16, Stjärnsund 0225-800 01 www.frid.nu Kurser, retreater, permakultur.

Uthyres.

DE GRUNDLÄGGANDE värderingarna på Gaia Life är hållbarhet, inre och yttre skönhet, vilket betyder att permakultur – hållbar utveckling och långsiktig utveckling är ledorden.

– Vi odlar så mycket som möjligt själva. Vi har skapat en underbar örtagård utifrån permakultur, det vill säga med att täckodla och återanvända oss av material som ger näring till jorden. Vi odlar örter för mat, medicin och till ceremonier. I vårt lilla örtaskjul hänger vi örter på tork som vi sedan använder till teer, tinkturer, ceremoniblandningar och salvor. Örtaskjulet är en av våra favoritplatser att sitta och bara vara, prata med naturen eller titta i korten. I köksträdgården odlar vi grönsaker både till oss själva och caféet. Vi har många projekt som tillsammans skapar en vacker trädgård med örter, läkeväxter och gammaldags blommor.

GAIA LIFE KURSGÅRD

Gamla Tostaredsvägen 210, Fjärås 0300-43 04 96 www.gaialife.se Shamanism och retreater.

VÅRA FÅR, HÖNOR OCH ankor är ett trevligt inslag i vårt lilla kretslopp, de gödslar och håller rent från skadeinsekter och sniglar. Vi är så tacksamma att få bruka denna jord och vår intention är att lämna efter oss en vacker plats för dem som kommer efter.

Gaia Life är en dröm men inte enbart Ania och Magnus dröm, det är guidat till att bli större än så.

De har blivit en inspirationskälla för många andra som vill ändra sin livsstil, kliva ur ekorrhjulet och leva närmare naturen. Ania och Magnus drev Lotusgården, kliniken för helhetstänkande i 16 år tillsammans med läkare och under den här tiden började de bygga upp sitt företag Gaia Life.

– Vi är stolta över att ha skapat detta själva ifrån två tomma händer. Att vi vågade hoppa in i det okända och att vi har haft til�lit till att vi är hållna och burna.

Det ger kraft. Att vi har byggt upp den här växtligheten från ängarna, det var ett blankt blad när vi flyttade hit. Modet, uthållighet, fokus och att vi nu lever vår dröm. Vi är också stolta över alla som vågat gå in sin sårbarhet. Det handlar inte om det stora utan det vackra att människor vågar gå in i sin sårbarhet och möta sina sorger. Folk hittar mer av sig själva genom sin vistelse på Gaia

GULLNÄSGÅRDEN

Tjärnö, Strömstad 073-984 38 15 www.gullnasgarden.org Egenvård, yoga, meditation, qigong, retreater.

Free • nr 4

| 25 |

Life. Det är en stor gåva att få ta del av andras historier.

Ania och Magnus visioner för framtiden är att fortsätta att expandera och utvecklas.

– Vi vill öka medvetenheten på denna planet. Att hjälpa människor att minnas vem de är för en medveten kärleksfull mänsklighet. Unityvisionen att detta är en grundande plats som hjälper människor att återknyta kontakten med moder jord och sitt sanna jag, för att den här platsen har en stark moderlig kraft och gudinnan är verksam här. Vilket innebär att du inte kan fly bort från dig själv. Dina rötter blir starka här och tvingar dig till att möta dina skuggor, ditt mörker, vilket innebär att detta är en djupt helande och transformerande plats. Det är vår vision att hjälpa människor till förening, till unity.

Förening mellan det feminina och maskulina, inom sig själva.

VÅRT GRUNDORD ÄR UNITY men för att unity skall ske ut i världen måste unity först ske inom dig själv. Vår vision är också att öppna upp platsen än mer för andras medicin, andras kunskap så att vi kan väva en vacker en väv tillsammans. Det ena utesluter inte det andra då vi har olika mediciner att dela med oss av till världen.

GÅVOTOMTA

Adelöv Gåvotomta 1, Tranås 073-201 75 31 www.yantra.nu Yoga, ayurveda, hälsovägledning, retreater.

juli–augusti • 2019

▲

PÅ GAIA LIFE bedrivs verksamheten med många olika kurser, retreater och behandlingar året om.

– De mest populära kurserna är Shamansk Healing, Prästinneutbildning, Reiki healing och Shamansk Wombhealing, men vi anordnar även många andra kurser och helande resor. Det är även möjligt att hyra lokaler för att hålla egna kurser eller konferenser, då skräddarsyr vi bokningen efter önskemål beroende på event. Vi välkomnar lärare från hela världen till Gaia Life för att hålla kurser och retreater.

Här kan man även få behandling, till exempel healing, KBTsamtal och kinesisk medicin.

På våra kurser och utbildningar brukar cirka 20 personer delta, men här får det plats betydligt fler, på våra festivaler har vi varit uppåt 500 personer. Maten som serveras är vegetarisk och vegansk, av både när- och härodlade ekologiska råvaror, vackert komponerade måltider som även är en fröjd för ögat.

För den som vill leva nära naturen, är intresserad av personligt och andligt växande och längtar

efter gemenskap med andra, är det möjligt att komma och arbeta som volontär. Då bor man längre eller kortare tid på gården och arbetar för mat och husrum. Arbetet innebär att hjälpa till med att bygga, måla, odla, trädgårdsarbete, djurskötsel, laga mat och annat som behövs för att skapa skönhet på gården, man tar helt enkelt del av allt som finns på denna plats.

... allt i harmoni och balans.

HANNEMO KURSGÅRD Backa 23, Västra Ämtervik 0565-519 19 www.hannemo.se Uthyres för olika kurser i personlig utveckling.

TILL SALU!

Mullingstorp Kursgård För information kontakta Otto Runmark: otto@mullingstorp.com · 070-531 40 01 · www.mullingstorp.com

Levande Föda Skeppsgården AB Sedan 1988

Skeppsgården, Valdemarsvik 0493-414 25 · mail@livingfood.nu · www.livingfood.nu

Levande Föda Living Food

Häng med i 2000-talet – även kostmässigt. Levande föda renar, slipar och öppnar dina sinnen för skönheten på jorden och i universum. Välkommen att njuta av tystnaden i vackra Tjust skärgård och lär av utbildningschef Anita Svensson som har 37 års erfarenhet av Levande föda.

Skeppsgården AB

Ann Wigmores Hälsocenter i Sverige. Det enda auktoriserade Levande föda institutet i Europa.

HILLESGÅRDEN Fastarp 4452, Klippan 0435-215 30 www.hillesgarden.se Personlig utveckling, yoga, qigong, behandlingar.

HUMLEÄCKS KURSGÅRD

HUSBYGÅRD HERRGÅRD

Sund 24, Östra Ämtevik 070-634 02 34 073-159 22 51 www.humlebackvarmland.se Kurser, retreater. Uthyres.

Husby-Oppunda socken, Bettna 0155-930 91 www.amrit.se Yoga, kreativitet, retreater.

Free • nr 4

| 26 |

juli–augusti • 2019

HÅÅ RETREAT CENTER:

KOM LUST & FRÖJD

Skand. Yoga- & Meditationsskola

Hedehult 4, Kristinehamn 070-357 88 01 www.komlustofrojd.se Yoga, dans, behandlingar, örtvandring.

Hamneda 0372-550 63, www.yoga.se Yoga och meditation.

LEVANDE FÖDA SKEPPSGÅRDEN

”Bästa kosten för den medvetna människan” Levande Föda Skeppsgården, nära Valdemarsvik, är ett hälsocenter i genuin herrgårdsmiljö, belägen intill en havsvik i Tjust Skärgård omgiven av en fantastisk natur. Herrgården byggdes år 1909 och tillhörde tidigare familjen Wallenberg och var deras sommarresidens.

PÅ LEVANDE FÖDA Skepps-

KÄRRA ASHRAM

Kärra bygata 18C, Varberg 072-251 17 70 www.karraashram.se Retreater, meditation, nutrition, behandlingar, yoga.

LEVANDE FÖDA ÄR en helvege-

tarisk och oupphettad kost, som har en positiv och snabbläkande effekt på kroppen. Kosten innehåller inga animaliska-, mjöl- eller mejeriprodukter utan är istället baserad på frön, nötter, säd, grönsaker, bär och frukt. Genom olika processer som groddning, odling och mixning gör vi våra egna näringsrika soppor, patéer, dressingar, sallader, torkat tunnbröd av bovete, smakfulla kakor, tårtor och glass.

Syftet med levande föda är att hjälpa människor att stärka sin hälsa genom kosten, men även genom ett mer positivt tankesätt och personlig utveckling. Att skapa medvetenhet i människan om sina tankar, sitt tal, sina känslor, sina handlingar och att ta hand om sitt sinne.

Att lära ut egenvård, självförsörjning och en miljömässigt hållbar livsstil.

– Vi framställer även drycken rejuvelac som används både i tillredning av maten och som hälsodryck. Rejuvelac, som är gjord på vete och råg, skapas genom en fermenteringsprocess. Den innehåller bland annat mycket vitaminer, antioxi­ danter och mjölksyrebakterier.

På kursgården odlar vi solrosskott, boveteskott och vårt eget gröna guld – vetegräset som sedan pressas till en livskraftig och klorofyllrik dryck.

Vetegräs är en av grundpelarna i konceptet levande föda. Denna

KÄRLINGESUND

Anita Svensson.

Mungbönsvälling.

LEVAGÅRDEN

Kärlingesund 316, Uddevalla 070-281 12 42 www.karlingesundsgard.se Zen coaching, shamansk kropps­dearmorering.

Sjurby, Älvdalen 070-467 82 77 www.livshalsa.se Retreater kombinerade med EMC, Access Bars.

Free • nr 4

Vetegräset är en grundläggande ingrediens i levande föda.

▲

gården driver Anita Svensson verksamheten sedan 31 år tillbaka och idag är de 5 anställda. Anita startade Levande Föda-föreningen i Sverige redan 1982. Föreningen kom att bli en grundpelare för denna livsstil i Sverige och Anita har genom åren medverkat i ett flertal radio och tv-program.

Allt började med att Anita redan i unga år blev intresserad av en sund livsstil. 1980 besökte hon ett seminarium där dr Ann Wigmore höll en weekendkurs om levande föda.

På seminariet föll det mesta på plats och Anita och Ann utvecklade en djup vänskap som varade under 16 år till Anns bortgång.

– Under dessa år hade jag förmånen att få en gedigen och unik utbildning direkt av Ann Wigmore både i Boston och på Dr. Ann Wigmore Natural Health Institute i Puerto Rico. Ann besökte också mig här i Sverige vid ett flertal tillfällen. Vi reste även tillsammans och ledde populära kurser och föreläsningar runt om i världen till och från under 7 års tid. Ann Wigmore var den som anmodade mig att starta ett center för levande föda

i Sverige. 1988 slogs portarna upp och Ann Wigmore var med och invigde centret.

LEVANDE FÖDA SKEPPS­GÅRDEN

Valdemarsvik, 0493-414 25 www.livingfood.nu Kurser i Levande föda enligt Ann Wigmore.

| 27 |

juli–augusti • 2019

LIVING FOOD INSTITUTE SWEDEN Broviksvägen, Värmskog 0570-46 10 22 www.living-food.se Kursgård med raw- och living food.

kost och livsstil minimerar försurning, inflammationer, oxidering och fria radikaler i kroppen, så att du kan undvika vällevnadssjukdomar och leva ett medvetet friskt liv.

PÅ LEVANDE FÖDA Skeppsgården bedrivs verksamheten året om och nya kurser startar löpande.

– Vi erbjuder till exempel 3 dagars som ger en inblick i levande föda, 6 dagars detox med inriktning på utrensning och 12 dagars där man får hela konceptet, samt djupreningskurs som har samma upplägg som 12-dagarskuren men med inriktning på fördjupad utrensning av lever och galla. Vi har även en 10 veckors kockutbildning.

Den mest populära är 12-dagarskuren, då får du hela konceptet och känner också i kroppen att du gjort en positiv förändring. Du får lära dig grunderna och filosofin inom levande föda. Hela kroppen ges möjlig-

het till utrensning av gifter, uppbyggnad och självläkning.

Kroppen fylls av ny energi och livsglädje. Lektionerna om hälsa och kost är båda teoretiska och praktiska. Du får en chans att komma till viktiga insikter om ditt liv. Om du vill, hjälper vi dig även att hitta balansen mentalt och själsligt. Detta tillsammans ger en rejäl livskick. det vara mellan 5 och 8 personer som deltar, men om alla delar rum finns det plats för 12 personer. Man kan bo i enkel- eller dubbelrum med toalett och dusch på rummet i helpension, vissa rum har havsutsikt och pittoreska kakelugnar. Samtliga rum har sängar med hotellstandard, samt dusch och toalett. Det finns även en rymlig salong, matsal, stor hall med öppen spis, allrum och bibliotek. I anslutning till kursgården finns även en byggnad med vedeldad bastu, behandlingsrum samt tvättstuga.

PÅ KURSERNA BRUKAR

Under vistelsen äter man tre levande föda-måltider per dag och dricker ekologiskt odlad vetegräsjuice och mungbönsvälling. Detta ger näring åt kroppen och startar avgiftningsprocessen. Man lär sig bland annat att grodda, göra vetegräsjuice och tillreda måltider, allt från frukost till middag. Vi erbjuder valfria aktiviteter tillsammans, till exempel utflykter i skärgården, meditationspromenader, vägledda meditationer, avslappningsövningar, livsutvecklande samtal, vedeldade bastubad, samt föreläsningar och aktiviteter i samband med aktuella temaveckor. Här finns även vandringsleder i naturreservat och badklippor i underskön natur.

BEROENDE PÅ ÅRSTID kan man

även paddla kanot på havet, vistas i skogen eller bara slappna av.

Den som behöver avsätta några timmar i ensamhet för att bara koppla av kan självklart göra det.

På Levande Föda Skepps-

gården välkomnar man även volontärer.

– Det är väldigt populärt, man blir en del av teamet och får lära sig så mycket om levande föda. Då får man fri kost och logi mot en arbetsinsats på sex timmar per dag. Man vistas på gården under tvåveckorsperioder när kurs pågår.

LEVANDE FÖDA SKEPPSGÅRDEN har funnits i hela 31 år och

vi undrar förstås om verksamheten har förändrats mycket genom åren.

– Nej, grunden är densamma, vi har bara förfinat konceptet.

Det jag kan uppleva som mycket positivt är att synen på levande föda har förändrats, tidigare ansågs det mer som extremkost men idag är människor mer medvetna, tiden har äntligen kommit ikapp. Levande födakonceptet handlar inte bara om kosthållning, det är en livsstil.

Vi följer Ann Wigmores filosofi som baserar sig på våra naturlagar och yoga, tai chi, qigong,

I kanten av den magiska skogen ...

Andlig bootcamp Workshop/Event Energiterapi/Healing Personlig kommunikation Andlig utveckling

Free Spirit kursgård

Älta, Sthlm · Även övernattning Ammis Reiman, 070-569 51 00

www.free-spirit.se Shamanic Body Dearmoring Åsa Kullberg, 5–19 oktober Kärlingesund Retreat Center

Shamansk Sexuell Visdom – Return to Innocence Åsa Kullberg, 7–10 november Ängsbacka Kursgård New yearlong program starts in august

www.asakullberg.se · dearmoring@gmail.com

www.karlingesundsgard.se

Free • nr 4

| 28 |

juli–augusti • 2019

meditation och kreativ visualisering är till exempel naturliga inslag i verksamheten.

– Det hållbara och ekologiska tänket är förstås viktigt i verksamheten. Förutom det vi själva odlar så köper vi mest biodynamiska produkter och komposterar vår egen jord. Vårt mål är att så småningom nå självförsörjning ifråga om el och vatten samt bli en hållbar ekologisk enhet på alla plan.

KÄRRA ASHRAM

Havsviken i Tjust skärgård.

Fruktsallad som fredagsmys.

▲

JAG VILL GÄRNA AVSLUTA med att dela med mig av ett fint omdöme från Emelie Börman, en av våra kursdeltagare. ”Under dessa veckor har jag gått igenom ett intensivt och kraftfullt avgiftnings- och utrensningsprogram enligt Ann Wigmores lära.

Jag har läkt mig själv fysiskt, känslomässigt och själsligt. Jag har rensat tårkanalerna varje dag, varit i kontakt med alla inneboende känslor, vågat öppna upp och möta mig själv, bott tillsammans med härliga och likasinnade

människor jag kommit väldigt nära och delat livet med, druckit och ätit gott och näringsrikt, promenerat i skogen, badat bastu, sprungit, cyklat, yogat, dansat, mediterat, skrivit, reflekterat, rensat ut parasiter i kroppen, gjort en tarmsköljning, fått ut gallstenar naturlig väg, fått ta del av värdefull kunskap för att leva ett långt och friskt liv. Jag lämnar detta fantastiska och hemtrevliga ställe som en mycket piggare, friskare och starkare Emelie, jag känner mig mer välmående, hoppfull och lyckligare än någonsin. Jag kan varmt rekommendera en vistelse för den som är intresserad av att optimera och förebygga sitt hälsotillstånd, längtar efter lugnet, att lämna alla måsten och krav ett tag för att ta hand om sig själv och samla ny kraft. Efter ett mångårigt sökande, fann jag den perfekta platsen för självläkning och det mest fantastiska är att detta bara är början på resten av mitt liv då jag hoppas kunna hjälpa och inspirera många längs min väg.”

BO PÅ ASHRAM RETREATS MEDITATION NUTRITION TREATMENTS YOGA

Helgretreater  Rehab mot stress 12 veckor info@toftaretreat.se

mer info på www.karraashram.se eller instagram.com/karraashram

Lugnet kommer naturligt toftaretreat.se

0303-22 54 90

Bildtext.

Free • nr 4

| 29 |

juli–augusti • 2019

Gårdsretreat på Öland 3–4 augusti

Rödjorna Retreat Sweden

Gömt i tystnaden vid Tivedens nationalpark Tystnadsretreater · Zenmeditation Mindfulness yoga · Outdoor meditation, vandringar Kursgård – uthyrning · B&B/stugor

Välkommen på Gårdsretreat eller skapa din egen terapisemester hos mig!

info@retraite-zweden.com · www.retreat-sverige.se

Taktilterapi · Djupgående Samtalsterapi Regressionsterapi · Regndroppsmassage

www.asanyvell.se · 073-685 19 02

FRIDHEMS KURSGÅRD I STJÄRNSUND Hos oss hittar du en genuin och varm atmosfär med hemkänsla. Vi erbjuder kurser och retreater med helpension, vegetarisk mat och logi med plats för 30 nattgäster. Två kurssalar för ca 60 personer vardera, lämpligt inredda för yoga och meditation, dans och konferens. Separat meditationsrum och healingrum. Parallellt med detta driver vi även ett vandrarhem.

Kurser/Evenemang Vi välkomnar NYA KURSER OCH KURSLEDARE. Kontakta oss på: fridhem.stjarnsund@gmail.com · 0225-800 01 (kontoret måndagar 10.30–12.30) Vandrarhem Vi välkomnar även dig som vill ”BARA VARA” och komma till ro med dig själv i en vacker, lugn, trivsam och spännande miljö. Du hittar oss via: www.airbnb.se och www.booking.com eller 073-922 96 86 (vandrarhemmet) Stjärnsund Här hittar du Dalarnas bäst bevarade bruks- och herrgårdsmiljö och samtidigt

en växande Ekoby med Sveriges permakulturcentrum, i en underbart vacker natur.

På sommaren finns caféer och restauranger, minigolf, bågskytte, cykel och kanotuthyrning.

Du kan vandra i skogar och parker och ta ett härligt bad i sjön Grycken. På vintern kan du åka skridsko och skidor på sjön eller längs elljusspåret.

www.frid.nu · fridhem.stjarnsund@gmail.com

LINDSBERGS KURSGÅRD

Lindsberg 10, Bergsgården, Falun 023-430 30 www.lindsberg.org Kurser, retreater, yoga. Uthyres.

MASESGÅRDEN Siljansnäsvägen 211, Grytnäs, Leksand 0247-645 60 www.masesgarden.se Hälsohem, kurser, yoga, meditation och kost.

MULLINGSTORP KURSGÅRD Till salu!

MUNDEKULLA Långasjö 0471-504 50 www.mundekulla.se Kurser, retreater, festivaler.

Uthyres.

Vikbolandet 070-531 40 01 www.mullingstorp.com Till salu!

Free • nr 4

| 30 |

juli–augusti • 2019

RÖDJORNA RETREAT SWEDEN

Skyttatorp Rödjorna, Tived 073-975 10 97 www.retreat-sverige.se Tystnadsretreat, zenmeditation, minfulness yoga, uthyrning.

FRIDHEMS KURSGÅRD OCH VANDRARHEM

”Här är alla välkomna” Fridhems kursgård ligger i södra­ Dalarna, ett par mil från Hedemora i Stjärnsund intill den kristallklara­ sjön Grycken omgiven av vacker natur och kulturhistoria. I anslutning till kursgården finns en mång­­faldsträdgård, Permakultur Stjärnsund och samodling. I byggnaden finns även en välsorterad ekologisk matbutik, med alltmer lokala produkter från trakten, samt hygienartiklar.

SARAN YOGA RETREAT CENTER

Rönnöfors 209, Offerdal 070-470 03 23 www.saranyoga.se Kundaliniyoga, gong.

Retreater. Öppnar 2020.

Volontärgruppen.

Charlotta Ek-Åhrberg.

JOHANNES SITTER ÄVEN i styrel-

sen i Stiftelsen Stjärnsund som Fridhem vilar i.

– Stiftelsen Stjärnsund startades redan för 35 år sedan och blev ägare till de fastigheter vi köpte in och fick det övergripande ansvaret för verksamheten. Stiftelsens ändamål blev det som fick vara inriktningen på den verksamhet som skulle bedrivas. Vi fick mycket hjälp ifrån Findhorn i att utveckla vårt arbetssätt med självstyrande arbetsgruppen, meditation, sharing och beslutsfattande, berättar Charlotta Ek-Åhrberg.

Stiftelsens ändamålsparagrafer, som är aktuella även idag: · Att genom inre kraft skapa en miljö för kärleksfull och fredlig samvaro.

▲

I MAJ 1984, för 35 år sedan, bestämde sig 20 personer från olika delar av Sverige för att flytta till Stjärnsund för att skapa ett framtidssamhälle på en andlig grund, i Findhorns anda.

I december 1983 bildades ”Findhorns vänner” på Lindsbergs kursgård. Det skulle vara en förening för de som varit på Findhorn i norra Skottland, ett center för helhetssyn och personlig utveckling. Syftet var att sprida information om Findhorn genom föredrag, bildspel och sammankomster. Ett 60-tal personer började träffas i Stockholm och redan i början av året därpå hade man bestämt sig för att skapa ett nordiskt center i Findhorns anda. Platsen man hittade var Stjärnsund i södra Dalarna. Det var den perfekta platsen, där redan nytänkande genom Christoffer Polhem och andlighet genom Emanuel Swedenborg hade fått rötter, och där det fanns gott om tomma fastigheter.

– Vi var nästan den enda platsen i Sverige på den tiden dit man kunde komma och delta i verksamheten antingen som gäst eller med en önskan om att bosätta sig, berättar Charlotta Ek-Åhrberg som varit en drivande kraft i verksamheten sedan starten 1984.

IDAG DRIVS VERKSAMHETEN

fortfarande ideellt av ett 30-tal personer boende i nära anslutning till kursgården. Genom åren har många kommit till Fridhem som deltagande gäster för att sedan hitta egen bostad i Stjärnsund. Volontärverksamheten har varit en central del av verksamheten och har sett olika ut genom åren. I sommar är Johannes Åhrberg ansvarig för volontärverksamheten tillsammans med en mindre arbetsgrupp, som fokuserat på att bygga ett växthus och skapa en gemensam odling. Johannes är född och uppvuxen i Stjärnsund och vill i enlighet med Fridhems anda skapa en gemenskap där alla får vara med.

– Vi är en grupp som vill utveckla och expandera volontärverksamheten för att under hösten renovera kursgården invändigt och skapa en gemenskap kring att driva café, skapa musikkvällar och mötesplatser för människor att komma och vara tillsammans i en varm gemenskap, berättar Johannes.

SATYANANDA YOGA ASHRAM KURSGÅRD

SHAMBALA GATHERINGS

Gässlingsbo 7037, Bollnäs www.sys.se Utbildning av yogalärare.

Borntorpet, Skinnskatteberg 073-689 80 07 shambalagatherings.com Retreater, yogakurser, raw food.

Free • nr 4

| 31 |

Här planteras potatis till en tillsammansodling med hjälp av hästen Sixten.

SHANTILAND Fönebo 350, Bjuråker 070-318 99 59 www.shantiland.se Yoga, frigörande dans, ayurveda.

juli–augusti • 2019

SKEPPSUDDEN KURSGÅRD Järstad, Östra Stenby, Vikbolandet 070-221 14 34 www.skeppsudden.com Uthyres för kurser och retreater.

faldsträdgård för en etablering av praktiskt lärande och undervisning om permakulturdesign och möjligheterna att bygga upp ett långsiktigt hållbart försörjningssystem.

Blommande trädgård.

Mångfaldsträdgård.

Insektshotell är viktiga inslag i odlingarna.

· Att skapa förutsättningar för en personlig andlig utveckling oavsett livssyn. · Att genom kursverksamhet och på andra sätt sprida kunskap och ge inspiration kring helhetsutveckling och den nya tidsåldern. · Att genom olika former av skapande verksamhet bidra till individens utveckling. · Att odla naturenligt med kärlek och omtanke. · Att arbeta för en natur- och resursbevarande framtid. · Att bygga upp småindustriell verksamhet i en livsvänlig miljö, anpassad för ett småskaligt framtidssamhälle. · Att samverka med lokalbefolkningen och andra organisationer samt lokala och regionala myndigheter.

FRIDHEMS TRÄDGÅRDAR

utvecklas hela tiden. Här växer en skogsträdgård upp i mångfaldens namn. Intill finns fina privata odlingar samt ett grönsaks-

land till Fridhems verksamma.

Odlingar på såbäddar lämpar sig bra för att förbättra strukturen på den styva lerjorden som finns här. Skiftesbruk tillämpas och mycket görs för den biologiska mångfalden på området.

Blommor, insektshotell, svampstockar och vildområden är viktiga inslag i odlingarna.

Fridhems trädgård föddes redan på 1980-talet med hjälp av Eva Johansson. Det etablerades ett rikt träd- och blomsterliv, odlingsytor samt rum för meditation och kontemplation. Även en kraftplats för påfyllning av energi i mittpunkten av trädgården.

Trädgården har senare utvecklats med Feng Shui som grund.

En portal att träda in genom, en vacker damm för välstånd och rikedom samt en pagod för umgänge. I trädgården anlades år 2007 en klassisk labyrint för meditativ vandring in i spiralen och tillbaka igen.

Idag är trädgården en mång-

SKÅLSJÖGÅRDEN

SOLHÄLLA

Skålsjön 302, Viksjöfors 0271-520 40 www.skalsjogarden.se Kurser, vandring. Uthyres.

Oskarshem 215, Svenshögen 0303-77 54 03 www.solhalla.com Kurser. Uthyres.

SEDAN PERMAKULTUR Stjärnsund etablerat sin verksamhet i Fridhems trädgård har kurser i permakulturdesign och skogsträdgårdsodling flyttat in på kursgården. David Roxendal är genom sin verksamhet drivande i att utveckla Fridhems verkstad, där han håller kurser i att bygga tiny-house, vilket lockar många deltagare. David och hans fru Eliza har under flera år som pionjärer i Sverige helhjärtat utvecklat en idag blomstrande permakulturträdgård och bor själva i ett tiny-house på området. Flera tidningar och SVT har gjort inslag kring verksamheten. Annevi Sjöberg är en annan eldsjäl i trädgården. Hon har skrivit böckerna ”Skogsträdgården – odla ätbart överallt” och ”Fleråriga grönsaker – upptäck, odla, njut” Skogsträdgårdsboken blev utnämnd till årets trädgårdsbok 2018.

David och Annevi har i år tagit initiativ till en tillsammansodling av potatis. Det är 30 personer som beställt potatis. Potatisarna planterades med hjälp av hästen Sixten. Det gick nästan lika snabbt som med en traktor. Intentionen med potatisodlingen är att göra det möjligt för lokalboende att få en stapelgröda som är både lokal och ekologisk.

KURSGÅRDEN FRIDHEM har 28

bäddar i dubbelrum och flerbäddsrum, men har kapacitet för fler i sovsal vid större grupper och arrangemang. Det är kursverksamhet året om i till exempel Tai Chi, non-

STORSJÖNS SINNERO

Ytterån, Nälden 070-688 62 77 www.eleonormagnusson.com Healing- och mediumutbildning, djurkommunikation.

Free • nr 4

| 32 |

duality, yoga, meditation, dans, djupgående kvinno- och mansgrupper, vegetarisk matlagning och kurser i permakulturdesign och ekologiskt byggande. Hela Fridhem bokas också för diverse event, bröllop och fester och har ett galleri i anslutning till matsalen med konstutställningar året om. Ett möjligheternas hus!

Det finns även möjlighet att­­ boka massage eller andra kroppsbehandlingar och flera pionjärer inom personlig och andlig utveckling bor och verkar på Fridhem. Att skapa community, att välkomna alla in i cirkeln har alltid varit en ledstjärna på Fridhem och är än idag. Varje måndag träffas de som vill vara med och städa och äta lunch tillsammans för en stunds sharing och arbete tillsammans.

EN SAK SOM levt kvar genom

åren är att vi ofta tonar in oss i de olika arbetsgrupperna genom att hålla varandras händer i cirkel, blunda en stund och mötas genom hjärtat. En dag i veckan är det frigörande dans och yoga delas ofta av flertalet yogalärare kring Fridhem, samt återkommande sång- och trumcirklar.

I anslutning till kurser och event serveras vegetarisk ekologisk mat av någon av våra erfarna kockar.

Många bokar även in sig på Fridhems vandrarhem för att utforska den vackra naturen i området. Kanoter och cyklar finns att hyra centralt nära kursgården och flera vandringsleder och vackra naturutflyktsmål finns i området.

Stiftelsen Stjärnsund erhöll i år 2019 Anna Horns pris för sin natur- och resursbevarande verksamhet och stödjande av naturens mångfald och en hållbar samhällsutveckling.

SÖRBY RETREATCENTER Sörby Hovgård 232, Vessigebro 0346-204 43 www.sorbyretreatcenter.com Retreater, grön rehab.

Uthyres.

juli–augusti • 2019

TOFTA RETREAT

Tofta Trädgård 260, Lycke 0303-22 54 90 www.toftaretreat.se Retreater, kurser, yoga, rehab.

KURSGÅRDAR • RETREATCENTER

AVALON HEALINGCENTER Healingcirklar, shamanska trumresor, ceremonier, retreater, svetthyddor, behandlingar, coachning.

Museröd 350, Henån, Orust 073-552 82 32 www.avalon-healingcenter.com

AYURVEDA-CENTER & INRE FOKUS Reatreat, skaparkurs, meditation, behandlingar, örter m.m.

Lilla Tväggestad 2, Vikbolandet 073-151 98 85 www.ayurvedacenter.se

BO på HERRGÅRD Kom och arrangera din nästa yogaretreat eller kurs på Husbygård som är en klassisk herrgård i hjärtat av Sörmland. En lugn plats lummigt inbäddad i praktfull natur. Märkta vandringsleder, naturliga promenadstigar och ett par kilometer till olika badsjöar. Bo i vackra små rum och yoga i salongen, passar grupper 10–22 personer.

För mer information: Jessica Amrit Eklöf Tel: 070-26 89 816 E-post: jessica@amrit.se

www.amrit.se Husbygård

KOSMOSGÅRDEN

LILJERO RETREAT

Kurser inom Martinus ­kosmologi.

Uthyres även för kurser inom närliggande områden samt privat.

Skarke, Varnhem 073-649 68 33 www.kosmosgarden.se

Hyr det vackra kapellet till dina event eller delta på retreats.

Tärnsjö, 1,5 tim nordväst om Stockholm 070-201 01 09 www.liljeroretreat.se

LIVSUNIVERSITETET

LUGNETS KURSGÅRD

Uthyres för kurser, bröllop fester m.m. Underbara lokaler med boende i en fantastisk Roslagsnatur.

Mälbyvägen 26, Väddö 070-464 47 59 · josef.tuulse@live.se www.livsuniversitetet.se

Kurser, mindfulness. B & B. Uthyres.

Emme 407, Närkesberg 070-554 74 85 gunbritt@gbmhelhetsterapi.se www.gbmhelhetsterapi.se

NANGILIMA

TOFVEHULT – A WAY OF LIFE

URNATUR

ÄNGSBACKEN ÖVRE

Shamanism,Awakening, yoga och meditation.

Svedjan 115, Österbybruk 076-345 83 87 info@shawake.com www.shawake.com

Retreater, kurser, konferenser och boende.

Tovehult 3, Gunnebo 070-292 63 51 lenaitofvehult@gmail.com www.awayoflife.se

Naturnätter, skogsbads­retreat, kurser.

Sjögetorp 3, Ödeshög 073-370 26 87 info@urnatur.se www.urnatur.se

Retreater, kurser, kundaliniyoga, ayurveda. Uthyres. Ängsbacken Övre 1, Söderköping 070-958 96 45 info@nkyc.se www.nkyc.se

TYRESÖ RETREAT CENTER Breviksvägen 56, Tyresö 072-302 21 08 www.tyreso-retreat.org Buddhistiskt center.

Retreater.

VAVIVA RETREATCENTER

Årdala Gammelgården, Sparreholm 073-713 64 91 www.vaviva.nu Retreater, frigörande dans, yoga, mindfulness. Uthyres.

YANGTORP SANCTUARY Jönstorp 8123, Hörby 073-050 37 26 www.yangtorp.com Qigong, kinesisk medicin, konferenser, kurser, retreat och akademi.

Free • nr 4

| 33 |

juli–augusti • 2019

YOGARETREATS NORRLAND

Granö Beckasin Lodge, Västanå 15, Granö www.yogaretreatsnorrland.se Yogaretreathelger i norrländsk natur. Bo vackert, ät gott, vila.

ÄNGSBACKA KURSGÅRD Nyedsbacka 511, Molkom 0553-100 35 www.angsbacka.se Retreater, kurser och festivaler.

Brandon Bays

Känslor kan helas på cellnivå

Författaren och läraren Brandon Bays läkte själv sin tumör med alternativa behandlingssätt.

Hon fann ett sätt att hela kroppen i kontakt med sina lagrade cellminnen. Efter att Brandon Bays blivit friskförklarad ville hon dela med sig av sin upptäckt om hur lagrade cellminnen påverkar kroppen och vår hälsa. Vägen till fysisk och psykisk healing går genom förlåtelse, därigenom kan det gudomliga inom dig komma till uttryck, som när du föddes. Resanmetoden frigör därför din själ på djupet, säger hon.

Text Monica Katarina Frisk Foto xxxx Bild ixpert (shutterstock.com)

N

är författaren och läraren Brandon Bays ÅLDER 66 år. fick beskedet att hon FAMILJ Maken Kevin Billett, hade en tumör stor författare och medgrundare till som en basketboll, sökte hon sig The Journey. till alternativa sätt att bli frisk, BOR Född i USA, bor i Wales, istället för att opereras. Hennes reser 42 veckor om året. läkare hävdade dock bestämt att YRKE Bästsäljande författare, Brandon måste låta sig opereras. grundare av The Journey, – Efter intensiva överresanmetoden. talningsförsök gav MOTTO Att låta läkaren mig en månads KORT livet använda en tidsfrist att försöka OM varje dag i djup hela mig själv med alla tacksamhet för de alternativa metoder BRANDON att få medverka till jag kände till. uppvaknande och Free möter Brandon helande på vår jord.

Bays i Stockholm, som hon HEMLIG TALANG Bra på gästade i våras. Brandon är ­dykning, skidåkning och vatten­ direkt och rak på sak, redan när skidor. jag kommer in i rummet. Fastän AKTUELL MED Föreläsning jag aldrig träffat henne tidigare och workshop 27–29 september ger hon mig en välkomstkram.

BRANDON BAYS

i Stockholm. Ny utgåva av bok om depression ”Light in the Heart of Darkness”.

Free • nr 4

| 34 |

BRANDON BAYS FANN ett sätt att hjälpa kroppen att läkas genom kontakt med sina cellminnen.

Hon bad om hjälp i en bön och kunde spontant tränga in i tumören i sitt sinne och transformera cellminnena inom sig. Förlåtelsen i sig gjorde det möjligt för cellminnena att frigöra sig från smärtan helt och hållet.

juli–augusti • 2019

– Och jag förstod med ens att tumören inte hade klamrat sig fast vid mig, utan att jag snarare hade klamrat mig fast vid den.

Brandon Bays var då i 40-årsåldern och tyckte att hon levde ett bra, sunt och meningsfullt liv med sin dåvarande man. Hon jobbade inom hälsoområdet som nutritionist, när hon fick sin diagnos.

Diagnosen blev i själva verket hennes väckarklocka att på allvar ta tag i sitt liv och gjorde klart för henne hur hon drog sig undan, hade dålig självkänsla, kände sig ovärdig och inte passade in, vilket omedvetet hindrade henne att leva utifrån sin egen inre essens.

– Det var ett självskapat högmod, som jag behövde göra mig av med, säger hon. Trettio års skylla-ifrånsig-spel förklätt till medkänsla.

Tumören blev till en stor gåva som fick mig att vara sann och börja leva livet från en djupare förståelse. Genom att träna praktiskt vad jag lärde mig i denna process, kunde min läkare friskförklara mig efter sex, sju veckor.

Brandon Bays blivit friskförklarad brann hennes hus ner till grunden. Året därpå blev hon lämnad av sin första man efter tjugo år tillsammans och förlorade även sitt jobb.

Hon var då helt utblottad. Det var så resanmetoden började.

INTE LÅNGT EFTER ATT

▲

Skribenten och Brandon Bays.

FÖR ATT BLI FRISK bestämde sig Brandon Bays för att bara äta rawfood och tog bland mycket annat många massagesessioner och tarmsköljningar.

– Jag åt helande örter, gjorde positiva visualiseringsövningar och prövade faktiskt allt som jag kunde komma på. Jag såg frisk och levande ut, men tumören var oförändrad.

En tid senare när Brandon bokat ytterligare en massage och låg helt förtvivlad på massage-

bänken, kände hon att nu fick det vara nog. Inom sig försökte hon släppa allt hon lärt sig, sina erfarenheter, sin träning och allt som hon tyckte sig veta om livet. Istället började hon lyssna mycket noga på något djupare, en inre stillhet och, som hon kallar det, ett ordlöst geni inombords. I det sårbara ögonblicket blir Brandon varse om ett övergrepp hon blev utsatt för i åttaårsåldern.

– Något jag trodde jag kommit över för länge sen, säger hon allvarligt. Det var frustrerande för mig att samma gamla minne kom tillbaka, men jag hade inte något att förlora och lät mig själv ledas allt djupare inåt. En stund senare hörde jag ordet förlåtelse uttalas tydligt. Tyckte väl att jag tidigare accepterat mitt förflutna, men med den här inre sinnesron kom känslan av att vara en överlevare, hel i min egen berättelse och utan känslomässigt bagage att bära på.

Bättre är att erkänna sina egna brister och bemöta dem med samma medkänsla vi visar ett barn som gjort sig illa. Bättre att vara sanningsenlig om sina svagheter och att älska dem till döds.

Brandon Bays

5 bästa råd på vägen

”Jag ber att fler människor vaknar upp och hittar kärleken, glädjen, den djupa friden i sig själv och det naturliga som detta kan ge.”

PRÖVA FEM ENKLA SJÄLVHJÄLPS­ ÖVNINGAR HEMMA: Sluta spela roller som “offer, skuld och försvar”. Att älta “tycka synd om sig själv”-berättelser förlänger bara lidandet.

Att skylla på och försöka fixa andra är bara ett sätt att inte sanningsenligt se sina egna problem, vilket berövar en empati och kärlek. Bättre är att erkänna sina egna brister och bemöta dem med samma medkänsla vi skulle visa för ett barn som gjort sig illa.

Bättre att vara sanningsenlig om sina svagheter och att älska dem till döds.

Var närvarande och öppen för emotionella upp- och nedgångar. Inse att det som händer nu, utmaningar eller problem, inte är den verkliga orsaken till ens känslomässiga reaktion. Känslan kan vara relaterad till det förflutna, ett så kallat cellminne, som ännu inte har frigjorts. Varje känsla kan vara en portal till en ovärderlig gåva. Att öppna sig för den känslan, ge sig hän åt dess hjärta, gör att gåvan kan uppenbaras.

Att söka svar utanför sig själv har varit fruktlöst, det står klart nu. Sökandet har i bästa fall bara gett en tillfällig paus från livets utmaningar. Vet att alla verkliga svar finns inom dig. Du är det du söker.

Var rädd om dina välsignelser: Vi fokuserar så ofta på det negativa i livet, vad som är fel, saknas eller gått förlorat, att vi förbiser det vi redan har. Tacksamhet drar till sig nåd. Ta tid varje dag att reflektera över och skriva ner vad livet har gett. Börja med de små sakerna så de kan flöda fritt. Om du är riktigt uppriktig kommer du se hur rikt och överflödande livet redan är.

Läs boken ”Resan” och gör processen i den. Metoden ger dig en enkel steg-försteg-metod för healing och att hitta den gränslösa frihet som är din egen sanna natur.

– Sedan dess är mitt liv en pågående frihetsresa. Jag känner mig djupt välsignad.

Varje ögonblick avslöjar mer av vem jag är. Jag ber att fler och fler människor vaknar upp och hittar kärleken, glädjen, den djupa friden i sig själv och det naturliga helande som detta kan ge.

RESANMETODEN fung­

erar alltså som en inre frigörelseprocess som kan blottlägga cellminnen eller smärta som lagrats inom­ bords. När något avgörande har hänt i ens barndom eller i det förflutna, kan de ne­ gativa minnena lagras i cel­ lerna. Negativa minnen kan innebära att man stänger av sina känslor, lovar sig själv ohälsosamma och ouppnå­ eliga mål och förhindrar en att gå vidare i livet. De kan till och med göra oss sjuka, förklarar Brandon Bays.

– Metoden gör att du kan komma åt dessa lagrade min­ nen, för att uttrycka fullstän­ digt vad som upplevdes vid den tiden, för att frigöra den lagrade smärtan och tillhö­ rande biokemi. Det underlät­ tar för kroppen att göra om sin naturliga healingprocess, eftersom den vet automatiskt vad som behövs, utan att du behöver göra något.

lagrats inombords. På så sätt skapas nybildade celler i kroppen fria från det gamla sinnets trosföreställningar.

Resanmetoden ger en rätt och slätt livsfärdigheter, anser hon. Verktyg för att kunna hantera sitt liv och de utma­ ningar vi ställs inför på ett sunt och ändamålsenligt sätt.

– Äkta healing börjar med förlåtelse, säger hon. Det har jag fått som gåva av min andliga lärare Papaji, som uttalade att bristen på för­ låtelse är orsak till många sjukdomar. Samt förstås att öppna sig för det gudomliga, till den oändliga kärleken.

JAG FRÅGAR BRANDON vad man kan göra om man blir illa bemött av någon, till exempel chefen på jobbet.

– Ja, där och då fungerar det inte att uttrycka vad man känner. Mitt råd är att gå därifrån, dra sig tillbaka i ett annat rum eller på toaletten, sätta sig ner och andas lugnt.

Sen efter en stund fråga sig vad det är man egentligen känner och lyssna på vad kroppen vill förmedla. Har du bara ett par, tre minuter för dig själv kan du komma över­ ens med dig själv att utforska vad det egentligen handlar om vid ett senare tillfälle.

ETT HOLISTISKT LEVERNE

ENLIGT BRANDON BAYS

är inte resanmetoden en terapi, utan en process som föddes ur hennes direkta upplevelse och erfarenhet.

– Metoden är verklighets­ förankrad och ger människ­ or en möjlighet att påbörja resan inom sig själva för att blottlägga de gamla cell­ minnena eller smärta som

Free • nr 4

| 36 |

handlar för Brandon Bays om att bry sig om sin kropp, sitt hjärta och sitt inre.

– Det gäller att hitta hem till helheten och friden inom en själv. Och sen använda denna förmåga till att lösa upp det som hindrar eller håller en tillbaka.

Men healing handlar inte bara om ens inre, holistisk

juli–augusti • 2019

healing innefattar också att sköta om sig själv rent fysiskt.

VI ÄR ALLA OLIKA och har

vår egen väg till healing, så det finns ingen formel för det, konstaterar Brandon.

När man låter sitt analytiska sinne vila, släpper taget om att veta bäst själv, sina trosföreställningar och inte förväntar sig ett visst resultat och slutar försöka ”fixa” oss själva, kan ett visst gudom­ ligt mysterium få spelrum.

– Och när vi öppnar oss för vad som är, får vi erfara det oskuldsfulla som inbjuder till att det omöjliga blir möjligt, säger hon. Då ställer livet upp och kan stödja den ultimata läkning som finns. Så det finns ingen formel för cellu­ lärt helande, men resanmeto­ den ger vägledning om hur vi kan samarbeta med kroppens inre visdom och påskynda ett naturligt helande.

PÅ VILKA OMRÅDEN i livet fungerar resanmetoden bäst?

– Känslomässigt, säger Brandon snabbt. För vissa uppstår spontan läkning efter bara en process. Så var fallet med min man och partner Kevin Billett, vars kroniska depression läkte efter första gången.

Brandon Bays vill inte benämna resanmetoden som ett snabbläkande plåster, som man sen kan lägga till hand­ lingarna. Istället tycker hon att man bör göra processen många gånger för att må bra.

– Det är verkligen en resa, säger hon och uttalar ordet långsamt. Själv gör jag fortfa­ rande resanprocessen en gång i veckan, särskilt när jag är re­ ser runt i världen. Varför? Jag

vill inte vara högmodig och tro att jag har allt under kontroll. Härinne finns det mer än ett cellminne lagrat. Jag ser det som ett privilegium att ständigt ha möjlighet att kunna frigöra det som blockerar eller håller mig tillbaka.

Kevin­ ­Billets undervisning inom resanmetoden har förstås förändrats sedan starten, men kärnan är densamma.

– Sen dess har jag ju sett vad som funkar och inte funkar.

Såklart har vårt arbete fördjupats och utvecklats från hur det var på 1990-talet. Det är en av anledningarna till att vi nu har gett ut boken ”Light in the Heart of Darkness” om depression.

Vi talar om den ökande psykiska ohälsan hos unga vuxna.

Hon berättar eftertänksamt att hennes pappa tog sitt liv, när hon var 18 år. Hur förtvivlad hon var att inte kunnat förhindra självmordet. Men då hade hon inte de redskap och insikter hon har nu om att hantera depression.

BRANDON BAYS OCH

BRANDON BAYS SKRIVER i sina böcker om att metoden kan frigöra ens innersta potential. Hur då, undrar jag?

– Den lyfter av skärmen från ljuskällan. Resanmetoden ger dig inte något, utan är en process som sätter ljus på lögnerna, lidandet, det som hindrar, blockerar eller stänger av livsgnistan. Då kan det gudomliga inom dig komma till uttryck, som när du föddes. Resan frigör därför på djupet din själ.

Brandon Bays betonar att det finns vetenskapliga belägg för att resanmetoden verkligen fungerar. Forskning vid Centre for Disease Control i USA uppskattar att ungefär 85 procent av alla sjukdomar har känslomässiga orsaker. Det verkar som om känslomässiga reaktioner framhävs om vi undertrycker eller undviker instinktiva känslomässiga reaktioner på livets utmaningar.

– För att förklara det enkelt, när känslan uppstår i oss och vi tillåter oss att känna den fullt ut, strömmar den igenom kroppen ganska snabbt och lämnar inget kvar. Men

om man känslomässigt går igång och undertrycker sin omedelbara reaktion påverkar det oss på ett annat sätt och rester av känslan kan bli kvar fysiskt – i våra cellminnen.

FLERA FORSKARE OCH läkare,

bland andra fil dr Candace B. Pert, har visat i sina studier att på en molekylär nivå kan undertryckta känslor leda till att specifika cellreceptorer i vår kropp blockeras.

– Omvänt, om vi tillåter våra käns­lor att flöda naturligt, fortsätter receptorerna att fungera som de­ska, fria till att upprätthålla god hälsa.

FÖRUTOM ATT resanmetoden gett Brandon Bays sunda familjerelationer och att hon funnit sin livskamrat, får hon dagligen respons från hela världen om hur resanmetoden påverkat livet.

– De berättar om hur livet har förändrats radikalt och har fått vara med om en naturlig cellulär läkning, liknande min egen. De berättar om akuta, kroniska och känslomässiga tillstånd som helats och varje vittnesbörd är lika extraordinär som min egen healing. Jag slutar aldrig att förundras, avslutar hon.

Plus mer

www.thejourney.com, www.thejourney.com/sweden Böcker av Brandon Bays: ”Resan”, ”Resan för barn”, Living the Journey, ”Frihet är …”, ”Medvetenhet – den nya valutan”, ”Light in the Heart of Darkness”.

Uppdaterad e-bok av ”The Journey” och boken om depression ”Light in the Heart of Darkness” kan laddas ner gratis på hemsidan.

Britt-Marie Jemth: www.jemthutveckling.se

Britt-Marie Jemth, resanterapeut:

”Modigare, friare och vågar det jag vill” DET VAR BRITT-­ MARIE JEMTHS

syster som först kom i kontakt med resanmetoden genom sitt jobb. Systern fick tjata ett bra tag på henne för att hon skulle gå igenom en resanprocess.

– Till slut tackade jag ja. Det är det bästa jag gjort i mitt liv. Jag kände verkligen hur saker släppte och hur mycket bättre jag mådde.

BRITT-MARIE FLYTTADE för två år sedan tillbaka till Orsa, där hon är uppvuxen med sin familj. Efter 26 år i Stockholm, en nu tolvårig son och en skilsmässa flyttade hon hem. Med en så kallad utökad bonusfamilj. För det var inte bara hon och sonen, utan exmannen med sin fru och två barn hängde också på i flytten.

– Att flytta från Stockholm till lilla Orsa är förstås ett stort steg att ta, men nu bor vi allihop här och det fungerar hur bra som helst. Det är underbart att ha min mamma i

närheten och hon känner likadant.

Britt-Marie bestämde sig efter ytterligare en process och en helgkurs att gå hela resanprogrammet.

– Jag blev ackrediterad resanterapeut för tolv år sedan och är alltså utbildad av Brandon Bays.

BRITT-MARIE JEMTH VAR MED OM några

traumatiska händelser som liten flicka.

– Jag hade aldrig kunnat släppa det och gå vidare om det inte varit för resanmetoden.

Det har tagit mig över 40 år att se det och äntligen få bli fri.

Eftersom man jobbar med kroppsliga minnen och med känslor, med trauman och blockeringar vet Britt-Marie av egen erfarenhet hur det kan begränsa livet.

– Allt man stoppat undan som man vill undvika, men som ändå ligger kvar och påverkar en, för det sitter i cellerna. Jag får ofta höra av människor som söker sig till mig att: ”Jag vågar inte, för jag vet inte vad jag kommer upptäcka.”

På det svarar jag att det man inte vågar möta

Free • nr 4

| 37 |

juli–augusti • 2019

finns där inombords, skaver och skadar en och gör så att man mår dåligt. När vi jobbat oss igenom processen, så släpper det och man blir fri.

BRITT-MARIE DRIVER sedan tolv år eget

företag inom hälsoområdet, där hon bland annat erbjuder resanmetoden, meditation och massage i en unik kombination.

– Jag möter dem som är djupt deprimerade, har ångest och de som mår själsligt dåligt. Ibland räcker det att man gör en process, men jag rekommenderar att man ger det fler tillfällen. Det är som att skala en lök, vi tar bort lager för lager. Även de som lider av sjukdomar blir friskare och får livsgnistan tillbaka, säger hon.

HUR HAR RESANMETODEN påverkat ditt liv?

– Den har förändrat mig totalt. Jag är modigare, friare och vågar det jag vill. Funderar inte på vad andra tycker och tänker om mig och inte heller på om jag duger … för det gör jag. Jag har helt enkelt börjat leva mitt liv.

KURSER • UTBILDNINGAR Kevin Billetts kurs ”Out of the Blue” – nu på svenska

UT UR MÖRKRET

– Lär dig att effektivt hantera depression, oro och stress

Orolig, stressad eller deprimerad?

Snurrar det i hjärnan av allt som skulle kunna gå fel? Är du trött, har du fått nog eller helt enkelt förlorat livsglädjen?

Helgseminariet Ut ur mörkret (Out of the Blue) hjälper dig att hitta och förstå vad det beror på. Du får lära dig stegen mot ökad klarsynthet, sinnesro och lätthet. Dessutom får du hjälp att utveckla de färdigheter du behöver för att hjälpa dig tillbaka till livet.

• Stockholm 26–27 oktober – dinkurs.se/uum1910 • Torrevieja, Spanien 16–17 november – dinkurs.se/uum1911 • Alvesta 30 november–1 december – dinkurs.se/uum1912 Seminarieledare: Lars Hornborg Avgift: 2 950 kr inkl moms (boka tidigt: 2 450 kr) Boka en vän i samma bokning för halv avgift!

”Den osynliga hand som höll mig nedtryckt mot marken har tagits bort!” – Louise, deltagare Ut ur mörkret – Out of the Blue

10% rabatt till Frees läsare! ange kod UUM10FREE när du anmäler dig.

uum@hornborg.se

Program med Tomas Frankell Adress: Rådjursstigen 7 Bergshamra, Stockholm

14 juli kl. 18.00 Öppen Mirakelkväll Samtal och meditation utifrån En Kurs i Mirakler.

Kostnad 200 kr.

17–20 juli kl. 9.30–14.00 Livsyoga, Mirakler & meditation

Delta i nästa Journey Intensive med Brandon Bays i Sverige Vill du lära dig en av de mest effektiva, djupgående och samtidigt lättillgängliga metoderna för personlig utveckling som finns i världen?

Varmt välkommen till tre dagar i Stockholm med Brandon Bays, grundare av Resanmetoden. För första gången på över 10 år kommer Brandon tillbaka till Sverige för att hålla en av de kurser som ges regelbundet i över 35 länder i världen.

Många av oss upplever under perioder i livet att fysiska och känslomässiga hinder skapar stress, ångest och blockeringar som gör oss avstängda – vi upplever oss inte i kontakt med oss själva. Så behöver det inte vara. Resanmetoden hjälper dig att släppa blockeringar som begränsar dig och gör det möjligt för dig att frigöra energi, livsglädje och fokus i samklang med ditt djupaste inre.

Meditation, guidade visualiseringar och samtal.

Kostnad 1 250 kr.

28 juli kl. 10.00–15.30 Lyft din själ!

Doris Ankarberg och Tomas. Auraskisser, meditation och samtal. Kostnad 450 kr.

22–24 aug kl. 9.30–13.00 Livsyoga, mantrasång & meditation Kostnad 850 kr.

25 aug kl. 18.00 Öppen Mirakelkväll

Datum: 27–29 september (fre–sön, tre heldagar) Kostnad: 595 Euro – ca 5.950 kr Plats: Fabriken vid Fryshuset, Free’s läsare Hammarby Sjöstad, Stockholm

Samtal och meditation utifrån En Kurs i Mirakler.

Kostnad 200 kr.

6–13 okt Ny start – Nytt liv Frigiliana, Sydspanien. Livsyoga, En Kurs i Mirakler, meditation och speglingar. Kurskostnad 4 000 kr.

500 kr rabatt!

6–8 mars 2020 Intuitions- & Meditationslärarutbildning

ange kod: Free19

För bokning och mer information:

Tomas Frankell med gästlärare. Vi fördjupar vårt intuitiva seende och övar olika meditations­ tekniker under sju moduler.

Info och anmälan till samtliga program: tomas@devanews.com · www.devanews.com

Resanmetoden – Du har kraften att förändra ditt liv!

www.thejourney.com/sweden 070-569 50 81 · mona@thejourney.com Tomas Frankell Free • nr 4

| 38 |

juli–augusti • 2019

Agneta Orlå Oreheim

AGNETA OREHEIM ORLÅ är astrolog, är astrolog, drömterapeut, drömterapeut, kursledare kursledare ochoch föreläsare föreläsare i i personlig ­p ersonlig utveckling. Agneta skriver om olika vägar till att stärka kraften inom oss och om hur vi kan ”drömma fram” den verklighet vi längtar efter.

Förlåtelse – varför då?

Förlåtelse kan förvandla allt, och har förmågan att åstadkomma några av de djupaste ­omvandlingar vi kan önska oss. Den kan bringa glädje där det finns sorg, fred där det råder ­oroligheter, lycka där det finns vrede. Och den kan visa oss vägen tillbaka till oss själva igen.

M

en varför har vi ofta så svårt att förlåta?

Förstår vi egentligen vad förlåtelse innebär? Vem är det egentligen vi förlåter och vad blir konsekvenserna om vi inte förlåter?

På mina skuggarbetskurser – där förlåtelse är en viktig komponent för att helande skall ske – dyker de resonemangen upp ibland. Kan man verkligen förlåta allt? Barn som blir misshandlade och fått utstå övergrepp, människor och djur som blir utsatta för våld och vansinnesdåd, skall man förlåta det?

NÅGRA AV DE ARGUMENT mot förlåtelse som jag

stött på är: Om jag förlåter så innebär det att jag tycker att deras handling är ok och då är jag inte ett dugg bättre själv.

Att förlåta är ett tecken på svaghet, att man har dålig självkänsla och inte vet sitt värde.

Personen kommer bara upprepa samma sak igen, om jag förlåter.

Det är ju den andre som har gjort fel, så varför skall jag förlåta?

ÖVERTRÄDELSER SKALL GIVETVIS ha konsekvenser, det är ju därför vi har ett rättssystem. Och livet självt träder också in och korrigerar oss och våra misstag när rättsystemet inte klarar det. Förr eller senare. Vi får alltid tillbaka det vi ger ut – det är en naturlag. Så ur det perspektivet behöver vi inte alltid agera polis eller åklagare gentemot allt och alla vi möter som vi anser inte agerar rätt. Livet tar hand om sådant också – i längden.

MEN ATT FÖRLÅTA ÄR heller inte detsamma som att vara feg. Tvärtom. Det kräver så mycket mer av oss att inte falla för grupptryck och delta i mobbning eller olika varianter av lynchning som vi till exempel har sett apropå me too-rörelsen, även om vi anser att själva agerandet inte är försvarbart. Vi förlåter med storheten inom oss, den del av oss som ser allas lika värde – och kan konsten att skilja på handling och person.

När vi väljer att förlåta är det omedvetenheten och bristen på klarsyn vi förlåter. Vi förlåter att vi själva och andra inte kunde bättre, inte hade

”Förlåtelse handlar aldrig om någon annan – vi behöver förlåta för att befria oss själva.”

insikt nog. De och vi själva hade inte livserfarenhet nog att kunna göra annorlunda. Ingen av oss är helt igenom bra eller dålig, god eller ond. Ser vi sammansattheten i oss själva kan vi lättare uppfatta den i andra. ”DET ÄR EN STOR SKILLNAD på att stänga sin

dörr och stänga sitt hjärta”, sade Marianne ­ illiamson i en intervju jag lyssnade på för W många år sedan. Så klokt – och så befriande!

Inser vi hur verkligheten faktiskt är behöver dörrar definitivt stängas ibland. I synnerhet om den person vi har att göra med saknar självinsikt eller är våldsam till exempel. Det kallas självbevarelsedrift och tyder på både självkänsla och självmedkänsla. Vet vi vårt värde går vi helt enkelt inte med på vilken behandling som helst.

Men trots det kan våra hjärtan ändå vara öppna. Ett inte alltid så enkelt förhållningssätt kanske, men vill vi inte fastna i bitterhet och förgrämelse kan det nog vara bra att försöka ta till sig. Vi får heller aldrig glömma att vi får de läxor, de uppvaknanden vi behöver.

Livet är vår vän trots allt. Om vi kan se det vi möter, allt vi råkar ut för som en ständigt pågående livscoach-spegel vars syfte är att få oss att helas, tror jag att förlåtelsetanken ter sig än mer självklar.

DET ULTIMATA I personlig utveckling handlar om förlåtelse. Inga kurser i självkännedom eller självledarskap leder till någon varaktig inre frid om inte förlåtelseaspekten finns med.

Att inte förlåta stjäl energi och skapar sjukdom. I relation till hur stor mängd oförrätter vi bär på, minnen av upplevelser som vi inte tycker ”borde” ha hänt, men som vi fortfarande låter gå i repris, står graden av stressnivå, psykiskt och fysiskt. Människor som förlåter tenderar att vara mindre arga, deprimerade och oroliga. De har dessutom lägre blodtryck och hjärtfrekvens, än de som ältar eller håller kvar oförrätter.

Förlåtelse handlar aldrig om någon annan – vi behöver förlåta för att befria oss själva!

Free • nr 4

| 39 |

juli–augusti • 2019

Foto: Simona Cinconze Foto: Simona Cinconze

fri kraft

KURSER • UTBILDNINGAR AYURVEDA · YOGA · UTBILDNING · BEHANDLING · HÄLSOKONSULTATION

Ayurveda Egenvård Kurser för dig som vill utveckla och ta ansvar för ditt eget välbefinnande och din hälsa.

Under de första 3 stegen får du en bred, praktisk grund för hur du tillämpar Ayurveda.

Steg 1: 24–25 augusti Steg 2: 21–22 september Steg 3: 16–17 november

Lärarutbildning HOLIYOGA sept 2019–mars 2021

www.nyckelpiganjenny.se

Hur medskapar vi en hållbar kultur?

Kurser, föreläsningar och workshops.

Utforska ”framtidens by”, naturens rättigheter, ekopedagogik med mera.

Ingrid och Nikolas Berg www.medskaparna.se · info@medskaparna.se · 070-754 48 40

skapar utrymme att få vara prestationslös i ett lugnt tempo. För dig som är utbränd, stressad eller har smärta, men även du som kan göra krävande fysisk yoga men längtar efter fördjupning när det gäller dina känslor, präglingar, livsmönster och andning.

HoliYogan är kraftfull i sin mjukhet. ”... en dag är som 20 års terapi ...”

HoliYoga GRUND 3 dgr, se hemsida Utbildning RöstYoga se hemsida Prova pass med Ulrica Gulz Gratis 1 mån med kod ”GULZ”

Läs mer om alla utbildningar på www.holiyoga.se

Agneta Orlå – för kraften inom dig »Detta är som min friskvård. Här hämtar jag kraft & energi.«

Daybyday Community är en digital plattform för helande, skapad av Lee Seger.

Här kan du i din egen takt inspireras, helas och påminnas om att du är viktig.

Ett gym för själen.

lee seger

199 kr/månad Anmäl dig på daybyday.community

Horoskop­ konsultationer

Det här ingår i din prenumeration

Drömtolkning

Ingen bindningstid – var med så länge du vill

• Månadens tema • Månadens distanshealing • Bibliotek med tips, helande texter, meditationer, inspiration och övningar • Lees vecka • Dagliga vägledning • Fråga Lee • Rabatt på böcker, kortlekar mm

• Anslagstavla för medlemmar • Tolkningskola för Lee Seger Healingkort • Hjälp med din helandeprocess och din önskan att utvecklas • Gemenskap och inspiration, möjlighet att kommentera • Anonymitet. Ingen ser att du är där om du inte kommenterar

Free • nr 4

| 40 |

Skuggarbete

www.agnetaorla.se juli–augusti • 2019

KURSER • UTBILDNINGAR

urs! k k i n u En

Ayurvedisk hälsorådgivare Kursstart 21–21 september För dig som vill veta mer om Ayurveda – för egen del eller att arbeta med som hälsorådgivare/terapeut i framtiden om du väljer att gå alla 10 stegen.

XIN PING Peaceful heart

Anmälan via mail eller telefon. Se kursinnehåll och priser på www.ayurvedaskolan.se

En unik metod för att utveckla dina förmågor både psykologiskt och spirituellt. Genom att guidas av hjärtats intelligens och ditt sjätte sinne, skapar du förutsättningen för optimal hälsa och klarseende. Metoden bygger på kunskaper från mästare i Öst och det bästa från Väst. All läkning är en process, som handlar bland annat om frigörelse av blockeringar, om att hitta tillbaka till den människa man var ämnad att bli.

Ayurvedaskolan i Varberg Kungsgatan 29, 432 44 Varberg 0766-115 450 ∙ ayurvedaskolan@live.se

Detta är en upplevelseinriktad utbildning. En transformationsprocess, som eliminerar negativ programmering, som hindrar oss att leva fullt ut.

Se det som en gåva till dig själv eller en terapeutisk vidareutbildning.

Smedjebackens Spiritualistiska Center – Engelen

Ett år med 10 helgseminarier plus självstudier.

9–11 aug Avancerad mediumkurs med Tim Abbott 5–6 okt Den Shamanska vägen med Maureen Murnan

Lärare Miguel Rodriguez Wadman Malmö start 24 augusti 2019 Göteborg start mars 2020 Stockholm start 1 maj 2020

· Kurser · Konsultationer · Seanser · Cirklar Vi anordnar Hälsomässan i Smedjebacken med 90 utställare 16–17 maj www.hälsomässan.com 9:e året!

miguel@s-i.nu · 070-777 67 40

www.peaceful-heart.se

070-879 59 05 · engelen@telia.com · www.ssengelen.se

LÄR DIG HYPNOS Utbildningen riktar sig till Dig som vill ha en ständigt stimulerande sysselsättning och kunna hjälpa människor nå frihet. De flesta terapiformer kan gynnas av att kombineras med hypnos.

– En utbildning som förändrar

Med hypnos som bas kan du bidra till att: · Hjälpa andra bli den person de vill vara. · Förbättra relationer och eliminera stress. · Öka självkännedom och livsglädje. · Förbättra sömnen. · Lösa upp knutar och rädslor. · Lindra ångest och depressioner. · Hypnos är ett naturligt tillstånd och lätt att lära sig.

Vi bedriver utbildning i: • Hypnos • Hypnoterapi & Hypnoanalys • Tidigare Liv Terapi • Självutveckling

Kontakta Svenska Hypnosskolan SSEAH för ett fullständigt kursprospekt!

Mottagning i Stockholm och Gränna.

0707 284323 | info@sseah.se | www.sseah.se

Din lärare är Jörgen Sundvall, hypnoanalytiker och rektor för SSEAH Free • nr 4

| 41 |

juli–augusti • 2019

Gene Keys

nycklar till vår högre potential Gene Keys är en upptäcktsresa i oss själva som visar oss på vårt högre syfte, vilket kan utläsas ur koder inbäddade i vårt fysiska DNA. Gennycklarnas roll är att låsa upp och aktivera dessa koder och frigöra vårt sanna kreativa jag. Själva essensen handlar om transformation av lidandet från det förflutna och våra begränsade jag och att hitta till de potentiella gåvorna, vilket är en stor utmaning för oss både individuellt och kollektivt, säger Richard Rudd, skapare av Gene Keys.

Text Agneta Orlå Bildmontage qimono (pixabay.com) Michael Reilly (shutterstock.com) Foto Paul Thompson, Albin Östervall

Jag har stämt träff med Richard Rudd för en intervju och är mycket tacksam för ett snabbt jakande svar på min fråga om en träff med denne upptagne man. Sedan Gene Keys ”drabbade” mig i höstas har jag läst intensivt, utforskat mer och mer av min egen profil – den ”karta” över de gennycklar som speglar mig som person – och startat med online-kursprogrammen för att fördjupa kunskaperna. Gång på gång har jag blivit fascinerad av djupa insikter som dykt upp, så jag blev nyfiken och ville höra mer om detta spännande system för inre transformation av upphovsmannen.

RICHARD RUDD ÄR mystiker, lärare och poet.

Han har rest och bott i flera olika länder, studerat för olika andliga lärare och bor sedan 1998 i Devon, England tillsammans med sin familj. Richards egen andliga resa började med en livsförändrande erfarenhet i tjugoårsåldern genom en andlig upplysning som varade i tre dygn, där han upplevde olika ljus- och energifenomen vilka påverkade honom starkt och i efterhand ledde till ett intensivt andligt sökande. Sedan 2002 har han utvecklat och skrivit om Gene Keys, och fortsätter att fördjupa studierna, dela med sig av sin kunskap i sina böcker, hålla föreläsningar runt om i världen och via webinars och videoklipp.

HUR SKULLE DU kort beskriva syftet med Gene Keys och hur kan vi använda oss av dem?

– De hjälper oss att förstå på vilket sätt

var och en av oss bäst kan bidra till helheten i denna livstid, och visar på vilken hjälp eller service vi kan erbjuda världen. Gene Keys guidar oss också i våra relationer. Vi behöver alla hela såren inuti, lära oss att förlåta oss själva och andra och öppna våra hjärtan helt. Som konsekvens av det inre arbetet, så kommer en person med ett öppet hjärta och en vilja till att dela med sig uppleva ett ökat flöde på många plan i sitt liv med mer upplevelse av avslappning, glädje, tur och positiva synkroniciteter, berättar Richard.

GENE KEYS BESTÅR AV 64 universella

arketyper som ligger till grund för strukturen i universum. Den har sin grund i den kinesiska vägledningsboken ”I Ching”, och har utvecklats ur Human Design, som är ett system för beslutsfattande och självkännedom. För att få tillgång till vår egen personliga profil behöver vi känna till dag, månad, år, tid och plats för vår födelse. Profilen kan hämtas gratis på nätet.

Ur denna profil kan vi utläsa olika delar av oss själva och vårt liv där varje gennyckel är uppdelad på tre frekvens- eller medvetenhetsnivåer, som ständigt befinner sig i förvandling inom oss – skuggan, gåvan och den så kallade siddhin. Siddhi är sanskrit och betyder perfektion eller framgång, och utgör den högsta frekvensen för varje gennyckel. Till varje gennyckel hör också olika linjer – 1 till och med 6 – som också tillför information. Genom att studera profilen, och på djupet förstå nyckelorden på respektive frekvens börjar en inre process. Erkännan-

Free • nr 4

| 42 |

juli–augusti • 2019

det och acceptansen av våra skuggor leder till att vi höjer frekvensen i vårt DNA, som i sin tur leder till helande på flera nivåer.

GENOM ATT STUDERA vår Gene Keys-profil

förstår vi att vi inte är några oskrivna blad när vi föds. Tvärtom har vi redan från födseln våra skuggor och präglingar med oss, erfarenheter av tidigare livsupplevelser, inflytanden från våra förfäder och vår släkthistoria inkodat i våra gener som påverkar oss på ett djupt omedvetet plan.

Jag ber Richard att ta ett konkret exempel för att förstå mer om vad de olika frekvenserna av en gennyckel kan betyda. Vi utgår från gennyckel 49 med linje 6 – 49.6: Den lägsta frekvensen – Skuggan – är ”Reaktion” Den är kopplad till offermentalitet, ”allt är emot mig”-upplevelse, avsaknad av kontroll, missnöje och en ständig längtan efter lycka, som på grund av den djupt omedvetna och automatiska reaktionen ständigt skapar ny smärta i en evigt pågående repris. Denna gennyckel är också mycket eldig och passionerad, faktorer som gör att individen ofta kan lägga krokben på sig själv.

Nästa frekvens – Gåvan – är ”Revolution” Detta steg är mer kreativt. Här är individen mer försiktig i hur använda och uttrycka den starka energin. Tillsammans med målmedvetenhet så blir agerandet inriktat på att nyttja denna förändringsenergi på ett sätt som är positivt frigörande. Här handlar det om att

NAMN Richard Rudd. ÅLDER 51 år.

FAMILJ Fru, tre barn och tre hundar.

BOR I Devon, England.

GÖR Internationell lärare, författare och poet.

HEMLIG TALANG Skicklig träsnidare av koppar

och skedar.

AKTUELL MED Den nya boken ”The Art Of

Contemplation” som lanseras inom kort.

utmana och skapa förändring, kanske hjälpa andra med revolution, uppvaknande och frigörelse i sina liv. När denna energi riktas till service blir den inte destruktiv utan kan istället användas som en kreativ och välvillig frigörelseenergi i samverkan med sina medmänniskor och omvärlden.

Den högsta frekvensen – Siddhi – är ”Pånyttfödelse” Det ultimata handlar om att släppa taget, och glömma sig själv så att något högre kan komma igenom. Då individen ger upp egot uppstår och föds något helt nytt, men utan att vara helt villig till att bli pånyttfödd kan detta inte ske. Förlåtelsebudskapet och att leva utan rädsloreaktioner är starkt kopplat till detta steg. Länkar vi denna information till linje 6 så tillkommer en individ som kan vara en lärare och hålla på med undervisning och utbildning, och kanske skapa en skola där dessa ”revolutionära” insikter förmedlas.

Det är också något som bör bli mer och mer en drivkraft ju äldre denna person blir.

Ja, såklart var det en av mina egna gennycklar jag bad Richard förklara! Och visst känner jag igen mig i skuggan – än mer dominant under uppväxt och tonår – och i mina starka drivkrafter av att vara en ”uppväckare” och vilja skaka om på olika sätt.

LIKA LITE SOM GENE KEYS enbart är ett

”Varje skugga är en gåva – och allt du möter är din vän.”

TILL HJÄLP I DENNA process betonar Richard

den viktiga kontemplationen, som enligt honom är mer aktiv än både meditation och mindfulness. Han kallar det själv, lite lustigt för ”mindfulness för rebeller”. I sin kommande bok ”The Art Of Contemplation” utvecklar Richard vad detta innebär och hur vi kan använda oss av olika tekniker för att fördjupa insikterna om oss själva och våra gennycklar. Kort består dessa av: Pausande (engelska ”pausing”) Att helt enkelt sluta att göra det man håller på med och skapa naturliga avbrott i vardagen, för att öppna upp för att något annat

Free • nr 4

| 43 |

juli–augusti • 2019

än enbart det välkända skall kunna nå oss.

På detta sätt kan vi på sinnets nivå djupare förstå vad skuggan inom oss innebär.

Att gå ur mönstret (engelska ”pivoting”) I och med att vi medvetet bjuder in fler och fler pauser i vardagen kommer vi till nästa fas, som sker som ett resultat av pauserna – ett kraftfullt känslomässigt genombrott som sker utan medveten ansträngning. Att tillåta, acceptera och omfamna utmanande och tuffa känslor i detta steg är centralt för att ett medvetenhetsskifte skall kunna ske. Vi börjar bryta gamla negativa mönster och upplever mer och mer en känsla av lätthet och frihet.

Samgåendet (engelska ”merging”) Denna fas känns i hela kroppen, och hjärtat öppnas mer och mer allteftersom insikten bli automatisk och förkroppsligad i oss. Vi har ett tillitsfullt och icke-separatistiskt förhållningssätt till allt vi möter och vi rör oss mer och mer mot det obekväma istället för att automatiskt fly ifrån det. Vi förstår på djupet att de tuffaste livsläxorna som för med sig stort lidande innebär möjlighet till djup utveckling.

VAD KAN GENE KEYS erbjuda oss i denna

utmanande tid av mycket förändringar och osäkerhet?

– Vi som kollektiv befinner oss i ett moraliskt förfall och vi får mer och mer problem vi behöver ta itu med. Vi behöver plantera nya frön så att en ny vision kan slå rot för att kunna hålla och skapa en högre, mer kärleks-

▲

filosofiskt system är det heller inte något man bara kan läsa sig till eller någon quick fix-metod. Det handlar mer om en ständigt

pågående inre process av självupptäckande, ett förkroppsligande av insikterna.

– Vill vi växa som människor kan vi inte fixa något från utsidan, vi måste jobba med insidan först och läka traumat inom oss och våga öppna hjärtat helt. Inga genvägar finns. Och det tar tid och kräver mod att verkligen våga möta sig själv och alla sina sidor, säger Richard.

full och öppen frekvens, den absolut bästa lösningen för individer, familjer, företag och organisationer. Utan att behöva uttrycka något med ord kan till exempel en förälder hjälpa sitt barn med att skapa ett tanke- och känslofält kring barnet utifrån vetskapen om barnets Gene Keys-profil. Detta kommer på sikt att innebära att barnet inser och förstår detta om sig själv, men under uppväxten, och då särskilt under de första sju åren, blir det en trygghet att känna att ”pappa förstår mig”.

På samma sätt kan en lärare göra likadant i den framtida skolan för att hjälpa sina elever att se den fulla potentialen i sig själva, och företagsledaren kan använda det för sina medarbetare. Allt detta gör att fler och fler skapar en väv av harmoni där var och en hittar sin plats, sin högsta potential och sitt sanna kreativa jag, förklarar Richard.

INTRESSET FÖR GENE KEYS växer. I Sverige

finns bland annat ambassadörerna Bella Krystal, Marianna Agetorp och Cecilia

Olling, som också är aktiva på både den globala facebooksidan och den svenska Gene Keys Sverige. De är nu i färd med att översätta böckerna till svenska. Bella Krystal och Cecilia Olling erbjuder dessutom sessioner utifrån Gene Keys-profiler.

Med fler och fler av oss som bejakar en sådan livsinställning tror jag också på att vi som mänsklighet är på väg från att vara Homo sapiens till att bli det Richard kallar för Homo sanctus – den välsignade människan. En spännande framtid väntar oss onekligen.

LIVSCYKELN FÖR TROLLSLÄNDAN har blivit

en vacker symbol för Gene Keys och utgör en metafor för mänsklighetens medvetenhetsutveckling och pånyttfödelsepotential.

Trollsländan lever länge i elementet vatten, det omedvetnas känslosfär, och har där ingen vetskap om den potential den äger.

När den senare plötsligt, som genom ett kvantsprång, tar sig upp ovanför vatten­ ytan och får kontakt med solen och luften utvecklas vingarna. Trollsländan har då blivit pånyttfödd som en totalt annorlunda varelse som lämnat skuggtillvaron och lever i en helt ny värld.

– Varje skugga är en gåva – och allt du möter är din vän, säger Richard med eftertryck.

Plus mer www.teachings.genekeys.com www.genekeys.se Böcker av Richard Rudd: ”The Gene Keys” (Watkins publishing, 2013). ”The Activation Sequence: Discovering Your Genious” (Gene Keys Publishing, 2016). ”The Pearl Sequence” (Gene Keys Publishing, 2017). ”The Venus Sequence: Opening Your Heart” (Gene Keys Publishing, 2017). www.gitaminou.com

”Gene Keys är ett sätt att återta vår kraft” Gene Keys är ett galet genialiskt sätt att hjälpa oss att återta vår kraft och naturliga magi. Få system ger så många detaljer och erbjuder en själslevande och därför genuint hållbar process. Det är ett oerhört värdefullt bidrag till det viktigaste av alla fredsarbeten som vi kan göra just nu; förstå vilka vi är, återerövra själens magi och börja skapa en helt ny verklighet därifrån.

DET ANSER GITA MINOU, som i sitt företag ”Plug in to your potential”, arbetar med vägledning utifrån sitt klarseende. Hon brinner för den mänskliga potentialen och sin önskan om att så många som möjligt skall få uppleva sig själva som de unika och naturligt magiska varelser vi är.

JAG ÄR NYFIKEN på hur Gita kom i

kontakt med Gene Keys och vad det har betytt för henne personligen och i sitt arbete och ber henne berätta.

– Genom mitt engagemang för hur vi skall få tillbaka vår kraft som individer och mänsklighet hämtar jag hela tiden inspiration från olika modeller. För många år sen kom jag genom en klient i kontakt med Human Design, som Gene Keys utvecklats ur. Nyfikenheten förde mig vidare, vilket jag är mycket glad för, säger hon.

GITA HAR GENOMGÅTT de tre olika onlinekurserna som hör till ”The Golden Path”, som är en resa i självinsikt och en guide till den egna personliga Gene Keys-profilen, och gör nu den inre resan ännu en gång. Dessutom har Gita läst, studerat och kontemplerat nästan allt material som finns om Gene Keys och ägnat tusentals timmar åt sin egen och andras processer.

GITA ÄR HELT SJÄLVLÄRD i sitt

yrke och berättar att hon upplevt att hennes sätt att läsa av och guida genom livsprocesser oftast är skilt från det hon själv kommit i kontakt med genom olika vägledare, medium och healers och menar att hon därför aldrig helt kunnat stämma av med någon annan om det hon ser är ”rätt”. Hon har fått lita på sin egen intuition

Free • nr 4

| 44 |

och förmåga och den respons hon fått av sina klienter. När hon kom i kontakt med Gene Keys fick hon en tydlig spegling av det hon själv hade sett. Hon kunde ur en Gene Keys-profil visuellt avläsa det hon energimässigt läst av i en person.

Det blev den allra första pålitliga feedbacken på hennes arbete.

– Sedan upptäckte jag att ”Plug in to your potential”-programmet jag utvecklat, kommer ur samma visdom som livskraftsflödet och själsmagin som The Golden Path gör. Därför har jag också kunnat använda Gene Keys direkt i mitt arbete. Det är en bra källa att hämta detaljer ur. För dem som redan är lite insatta i Gene Keys erbjuder jag att göra The Golden Path med spegling genom min förmåga att energimässigt läsa av själens blueprint. Som ett komple-

juli–augusti • 2019

ment till mitt eget seende är Gene Keys alltså ett mycket bra arbetsverktyg och en cool arbetskompis på många sätt, framhåller Gita.

VAD ANSER DU att Gene Keys kan erbjuda oss och den tid vi lever i, både individuellt och kollektiv?

– Då svaren på alla omöjliga frågor om hur vi skall reda ut kaoset vi lever i i vår tid inte går att finna någon annanstans än i hågkomsten av vilka vi är, kan inget vara mer värdefullt än en tydlig karta över var och ens unika blueprint där det dessutom går att avläsa exakt var vi befinner oss evolutionärt tillsammans. Det är en steg för steg-vägledning tillbaka till oss själva och var och ens plats i helheten. Det är bortom fantastiskt och ”spot on” vad vi behöver just nu, säger Gita.

KURSER • UTBILDNINGAR

När dina slöjor försvinner kan du se klart vem du är och ditt inre ljus kan lysa upp din värld.

Livet blir lättare på alla plan.

Vill du använda mig som redskap på din resa hem till dig själv?

Intensivterapi med boende, behandlingar och utbildningar i : Reiki · Regression · RohtTerapi RothTerapeututbildning start 28–29 sept

Vill du fördjupa dig i området energimedicin?

1,5 årig Holistisk energiterapeututbildning – nästa start jan 2020 Utbildningen bygger på ett helt unikt koncept inom energimedicin där du lär dig arbeta energimässigt utifrån ett, helhetsperspektiv.

Anmälan och mer information:

0735-46 00 19 eller ulrica@energiterapeuterna.se

www.energiterapeuterna.se

Hanne Tara Svensson Socionom · ReikiMaster · RohtTerapeut · Medium www.befreenow.se · hanne@befreenow.se · 070-437 33 07

Vill du bli

Mandalamålning – en kreativ resa till ditt inre

ANDNINGSPEDAGOG? Sofia Sjöblom • Rani Spets Edgren • Bo Wahlström

Ny utbildning i närheten av Stockholm Start 1 november 2019

Välkommen att måla ditt eget unika mandala.

Kurser i Stockholm, Skåne och Köpenhamn m.m.

Maila vid intresse.

Kontakta oss för information och prospekt!

info@inspiraktiva.se www.inspiraktiva.se

1-årig utbildning till diplomerad bildtolkare

e du Vä ar n sk vil lj sj be u l g älv ta ll e å h o pr lle el m of r o t f es m ör sio d ne u v llt ill !

Irene Ståhl övertog Bildtolkningscentret (utbildningsdelen) efter Kristina Wennergren våren 2012. Undervisningen sker i Saltsjö-Boo, Nacka. 3 veckoblock och 2 helger per termin samt distansutbildning/hemarbete mellan blocken.

www.mandalas.nu

erik.grind@telia.com · 070-591 23 78

Vi hälsar dig varmt välkommen!

Samya & Jai

eg

ANDNINGSPEDAGOGIK FÖR HÄLSA, MEDVETENHET & LIVSKVALITET

Höst/Vinter på på www.loveit.se

Start 25–30 augusti 2019 samt februari 2020 • Bildtolkning • Bildanalys • Symboltolkning • Färgernas betydelse • Egenterapier

• Mindfulness • Etik och moral • Intervjuteknik • Ansvar och tystnadsplikt • Marknadsföring m.m.

Soul Mediuimistic Re:connection Alla är mediala och intuitiva. Denna utbildning ger dig rätt vertyg att bli ett medium av din egen ande. Start 23/8 Lär dig hypnos och tidigare liv Förstå dig själv bättre, vad du tar med dig från tidigare liv och vad du i nuvarande liv är här för att utveckla. Start 29/11

Bildtolkningscentret Irene Ståhl AB Norrholmsvägen 86 132 31 Saltsjö-Boo 073 680 91 96 trollslandanflyger@yahoo.se www.bildtolkningscentret.se

Soul Manifestation Coach & Soulfriend Är du redo att säga JA till din själ, dig själv och livet? Detta populära onlineprogram ger dig kraften. Start 26/1 2020

Free • nr 4

| 45 |

juli–augusti • 2019

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Spådom - Tarot - Healing Heart Spirit Metoden K ä r l e ke n s m a g i Coaching - Stöd

Ann 0939-114 71 07

Vendelas Telefonbyrå ”När du ringer till oss möter du medier som jag känner och litar på. Jag rekommenderar dem varmt!”

Kr 19,90 pr min.

Tel.

www.stjarnhealing.se, www.spadamann.se, www.spadamann.webs.com

Olavi Hemmilä

Fil. dr & Licensierat Medium

Vendela Cederholm Har du en livsåskådning som bejakar att livet är mer än det fysiska och det materiella? Kan du tänka dig att det finns något efter döden?

Då har du hittat rätt. De medier som tjänstgör på telefonbyrån använder sin mediala förmåga under samtalet för att möta dina behov på bästa sätt, de är seriösa och har som mål att vara till hjälp för dig som ringer. Du kan känna dig trygg när du ringer till oss, våra vägledare har tystnadsplikt och vi följer Etiska Rådets riktlinjer för betalsamtal.

0939-114 70 17 0939-304 01 17 kontantkort 08-505 236 40 för fakturabetalning

Sittningar, även via Messenger och Instagram.

Mottagning i Rättvik, Stockholm och Grängesberg.

www.vendelastelefonbyra.se

www.olavi.info · 070-327 86 57 olavi.hemmila@gmail.com @olavihemmila

Samtalet kostar 20 kr/min och kostnaden kommer på din telefonräkning. Du som ringer ska vara minst 18 år. Kontakta oss på kundtjänsten om du vill betala på annat sätt. Tel 08-21 46 02 vardagar 9 -17.

STJÄRNREGN

Medial vägledning · Tarot · Tidigare liv Djurkommunikation · Drömtydning Borttappade saker · Bortsprungna djur Några av våra medium:

Har du frågor?

Kärlek Svartsjuka Ekonomi

Vill du få svar?

Medium Sierskor Häxor

Våra mycket kunniga medium har gåvan sedan generationer!

Vi hjälper dig dygnet runt med livets alla problem.

Pehr

Katarina

Polina

0939-108 80 79

Lennart

www.sierska.se c/o wp, box5123, motala, 19:80/min.

RING TILL OSS från alla telefoner betala med faktura!

Anna

Anki

Lillemor

Anette

0939 1943 19.90 kr/min www.stjarnregn.se

Free • nr 4

| 46 |

060-14 01 90 21:-/min. minimum deb. 5 minuter. Debitering vid faktura startar först när du blir ihopkopplad med valt medium. Ingen kostnad för information eller för att lyssna på presentation.

TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg.

Vid frågor om tjänsten eller fakturor ring kundtjänst 060-14 01 99

juli–augusti • 2019

Medium är online på sierska.se Få SMS när valt medium är online på www.sierska.se

fri vägledning LEE LEE SEGER SEGER är är healer healer och och vägledare, vägledare författare och har till skrivit "Leeoch Seger illustrerat Healingkort" ”Lee Seger och "Revan Healingkort” i horisonten". och ”Revan Hon driver i horisonten”. också Daybyday Lee skriver Community om och svarar och är på aktiv frågor på sociala kring media helande med ochsinförändring. vägledning.

TaLee delskriver av hennes här om kärleksfulla helande och vägledning. förändring.

Lee Seger

Rubrik Lär känna dina symtom Ingress.

Vår fantastiska kropp brukar tala om för oss när något vill bli helat. När vi förstår att symtomen den visar upp, enbart är ett sätt att göra oss uppmärksamma – då blir det mycket lättare att fokusera på det som verkligen hjälper oss framåt.

H V

ej i är alla i en gigantisk helandeprocess.

Först och främst behöver vi ju hela det som varit. Vår barndom, samhällets begränsningar och även cellminnen från tidigare liv.

Sedan ska vi samtidigt hela gamla idéer och övertygelser om vad det innebär att vara människa – OCH undersöka vår enorma potential som delaktiga skapare i ett makalöst kosmos.

Puh! Man kan lugnt säga att vi har att göra!

Att förstå mer om hur helandeprocessen fungerar underlättar därför livet ordentligt. För när vi inser att helandet inte är så svårt som våra känslor ibland påstår, eller att den situation som vi upplever som negativ, faktiskt inte definierar vad som är sant och att där alltid finns ett helande och en gåva i varje levande stund.

Då gör det inte så mycket att helandeprocessen är en så stor del av våra liv.

?

Fråga Lee

Fråga HELANDEPROCESSEN ÄR VERKLIG och om vi ser

FRÅGA det somFråga. ett system som vill oss väl, då är det Karin lättare att förstå att vi har hjälp i vår strävan att förändras. Istället för att prata om ödet och LEE SVARAR livsväg kan viSvar. i detta liv se helandeprocessen

Fråga FRÅGA Fråga.

Karin

LEE SVARAR Svar.

som en oerhört kärleksfull kraft som bär oss framåt. Ibland i kringelkrokar och ibland som på vingar.

Kroppen visar vägen

symtomen fyllt sin funktion. För den här gången i alla fall.

Vilka är dina symtom?

Kanske har din kropp påmint dig om vilka När något vill bli helat talar oftast kroppen om symtom som just du ska vara observant på bara det för oss. Hur skiftar från person till person genom att du läst texten här. Du kanske till men de flesta har återkommande symtom som och med känner dem just nu? Om inte, fundera signalerar att något är på väg upp från kropgärna på det. Skriv ner eller rita dina symtom pens innersta. Något som vill bli sett och som på en bild som föreställer din kropp. Ha listan vill bli helat. Oftast fokuserar vi dock på själva eller bilden framme så att du, nästa gång de symtomen, istället för att förstå att det är en dyker upp, blir påmind om att symtomen är en signal om att något är på gång. signal på att det finns något djupare som kropHar du en fråga till Lee? Sänd den och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga Lee”.

Symtomen kan exempelvis vara att vi får pen vill att du ska bli medveten om.

Frågan kan komma att kortas ner för att svaret ska kunna bli mer allmängiltigt.. svårt att sova, ångestkänslor, tryck över Du hittar Lee på: www.leeseger.com · Facebook: leesegerspage · Instagram: Lee_Seger · Twitter: leeseger DU KOMMER ATT MÄRKA att tiden då du enbart bröstet, spänningar i nacken, dragning till fokuserar på symtomen och försöker hitta vissa matvaror – speciellt socker, vitt mjöl och kanske alkohol. Att vi blir irriterade på ganska svar på varför kroppen reagerar som den gör blir kortare och kortare, och att du istället oviktiga saker, svullnar upp, går ner i vikt, får huvudvärk, hjärndimma, blir glömska … Efter- snabbare tittar på gåvan de bär.

Självklart ska du ge dig själv det som är bra som symtomen ofta är samma som så många för din kropp och som underlättar för dina gånger förut, kanske vi dessutom slår på oss symtom att försvinna. De är ju redan fysiskt själva genom att tro att vi inte kommit någon manifesterade och ska såklart få den hjälp de vart. Vi säger saker som: behöver. Att kärleksfullt säga till kroppen och – Har jag inte kommit längre!!! de symtom vi har, att de får lov att finnas så – Detta nu IGEN??? länge de behöver – gör underverk.

ATT LÄRA SIG ATT känna igen sina symtom gör Det kan ta ett tag innan symtomen försvinner, att vi kan byta ut självkritiken och oron över men ibland räcker det faktiskt att vi förstår att det att något är fel – till nyfikenhet och tacksamvar ett sätt för kroppen att göra oss medvetna om het. Vi kan istället säga: att det fanns insikter att hämta och helande att – Tack älskade kropp för att du släpper ifrån göra, för att det ska släppa taget om oss. dig något nytt för mig att hela och undersöka.

BERÄTTA GÄRNA FÖR dina närmaste, så kan de Det ska bli spännande att se vad det bär med hjälpa dig genom att påminna dig om att du sig denna gången!

På så vis berättar vi för oss själva att oavsett ska titta bakom symtomen istället för att oroa dig för exempelvis din nacke, ditt tryck över hur vi mår och känner oss så är det okej! För bröstet, att du har svårt att sova. det är det verkligen, och genom att vänligt men Det väsentliga är alltså att inte leta svaret bestämt fösa symtomen åt sidan och ­istället ta till varför i själva symtomen och att inte heller fram kortleken, meditera, tolka drömmar, ha viktiga samtal med en vän, healer/terapeut, kan klaga på dig själv för att de finns där utan se det som den gåva det är – en väg till helande och vi ta reda på vad som egentligen pågår. Dina mer kunskap om dig själv. Fint, tycker du inte? symtom bär på en gåva och när du tar reda på Massa kärlek, Lee vad det är, då kan du hela det. Då har också

Foto: Torbjörn Lagerwall

Free Free •• nr nr 42

|| 47 47 || juli–augusti mars–april •• 2018 2019

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Tarot

i d u e m M

SKUGGEDAMEN

®

Är alltid där för dig.

Kärlek, arbete, hälsa, familj osv.

Jag har alla svaren i mina kort

Äkta Tarot och Spådomar om din framtid

0939-100 25 20

19.90 min

0939 100 20 28

Skuggedamen, Box 16096, 200 25 Malmö

tdab norden, 550, 25279 hbg, 19:80/min

Free • nr 4

| 48 |

juli–augusti • 2019

Fråga vårt

medium Benny Rosenqvist

Viktigt för mig och mitt välbefinnande FRÅGA Hej Benny! Hur kunde min familj be­handla mig så illa? Mamma är en patologisk narcissist och mina tre äldre systrar har gett mig skulden för att mamma inte ”orkade” med, lustigt för vi har alla fyra aldrig någonsin varit till besvär, tvärtom. Är min äldsta syster en psykopat?

Var är min guldring som jag ärvde efter mormor? Underbart vacker. Det enda jag har i smycke­väg som är värt något, både emotionellt och moneywise. Ser du om jag någonsin kommer att möta den rätte?

Många frågor men de är så viktiga för mig och mitt välbefinnande.

Barbro

Vårt medium svarar på dina frågor om det andliga.

Fatta dig gärna kort! Sänd din fråga och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga vårt medium” Bennys senaste bok: ”Kärlek som healing” (Egmont).

Oro är ofta en rädsla för framtiden FRÅGA Hej Benny! Under de senaste cirka sju åren har min familj haft det tufft . Äldste sonen mår inte bra. Mellansonen har kämpat mot missbruk, är nu ren men har hamnat i vårdnadstvist om sonen. Dottern är nygift och har en son. Jag har besvär och oro för mina ögon. Jag har en ständig oro i kroppen hur det ser ut framåt för mina barn och mig, även hur mitt förhållande utvecklar sig. Jag försöker få själslig vila genom till exempel promenader, yoga och andnings­övningar. Kan du hjälpa mig att få lite mer frid i själen?

Bettan BENNY SVARAR Kära Bettan. Vad tråkigt att ni haft sju svåra år, men som jag ser det så har ni redan kommit ur det. En son har kommit ur sitt missbruk, men kommit i en vårdnadstvist.

Jag ser ingen vinnare eller förlorare i denna tvist utan mer en upprättelse där man får tydliga indikationer på hur barnen ska ha det och vem de ska vara hos. Det vill säga båda föräldrarna. Grattis till din dotter som blivit gift och har en son. Hon kommer dessutom att få en dotter, så hon blir ännu lyckligare. Vad

gäller dina ögon ser jag att du får kontakt med en yngre manlig ögonläkare som är specialiserad på ditt problem, och kommer att går till roten medicinskt. Oro är ofta en rädsla för framtiden. Man kan, som du redan gör, jobba mer med andningsövningar och meditation och inse att det aldrig blir så hemskt som man tror att det ska bli. Ditt liv har redan nu börjat vända positivt. Var inte kvar i det gamla utan se framåt till det positiva som väntar dig. Din familj är på rätt väg. Lycka till. Kram Benny

Hur förlåter jag det oförlåtliga?

BENNY SVARAR Kära ”Livet deLuxe”. Vilket

BENNY SVARAR Kära Barbro. I sådana här

situationer, är det ofta saker och känslor som finns mellan barnen från barndomen.

Jag sätter aldrig psykologiska etiketter på människor men förstår på din syn på din mamma att hon har varit jobbig, vilket jag också ser. Och i en dysfunktionell familj som din, med så mycket kaos finns där alltid ett svart får, och det är du. Du har självt fått skulden för hur mycket som helst. Men jag ser inte att du sätter ner foten så ofta, förutom när du blir väldigt arg. Då tycker de bara att du är mycket jobbig. Förstår att ni haft en jobbig barndom, för det känns som ni alla farit illa, även din äldsta syster.

Guldringen har plast runtomkring sig, som om den ligger i en plastpåse och är lagd i någon form av tyg i en mindre väska. Det kan till exempel vara ett smyckeskrin. Och du har lagt den i någon form av ett litet rum, långt ner, under en möbel. Kärleken kommer att vänta ett tag, tills saker har fått en annan struktur i ditt liv och lugnat ner sig. Det är en ungdomskärlek som kommer tillbaka och du kommer att bli mycket förvånad. Varaktigt, livslångt, besvarad kärlek. Lycka till. Kram Benny

FRÅGA Hej Benny och tack för en fin tidning som hjälper! Jag har genomlidigt en kaotisk barndom och uppväxt, nu som vuxen börjar bitarna sakta falla på plats.

Då dyker det upp att min biologiske far förgripit sig sexuellt på min syster. Alla sår öppnar sig igen och jag undrar förtvivlat – hur kommer jag igenom detta, hur går jag rent konkret vidare? Snälla hjälp mig. ”Livet deLuxe”

Free • nr 4

| 49 |

juli–augusti • 2019

fantastiskt arbete du gjort med dig själv som kommit igenom din kaotiska barndom och uppväxt. Du har överlevt. Som du skriver har du börjat, att som vuxen, få bitarna på plats. En form av acceptans är det. Så rivs allting upp igen av att du får vetskap om ett sexuellt övergrepp på din syster, av din biologiska far. Så fasansfullt. Sånt här är stort och svårt att hantera, men jag vet av egen erfarenhet att tiden hittar sina vägar. I och med att du som jag är en överlevare, så kan ingenting någonsin ta sönder dig helt. Du är redan nu på läkning och börjar jobba med insikter om hur du ska lösa det. Jag kände att det var så stort så jag tog hjälp av en psykolog som var specialiserad på sexuella övergrepp. Även om du inte är utsatt så är du det indirekt. Det är ju i din familj det har hänt. Jag ser att ni tillsammans kommer att växa och hantera detta på bästa sätt. Just nu är det väldigt stort och svårt och min känsla är god, för kommunikationen mellan er syskon är bra. Lycka till. Kram Benny

RADBANDET

KURSER · UTBILDNINGAR

MIXAT

Sommarkurser vid havet, Gullnäsgården

Vill du bli budbärare?

Ta hand om dig själv och ladda dina batterier! Mycket naturskönt på ön Tjärnö, nära Strömstad. Erfarna kursledare. Kurs i Aktiv avspänning, andning och egenvård, Qigong & meditation. Mindfulness and Yogaretreat.

Meditationsretreater. Volontärplats. Välkommen till en utvecklande kurs och en pärla i Bohuslänska skärgården!

Läs mer på www.gullnasgarden.org Lisa Danåsen Wikström, 0739-84 38 15

Att dela ut Free kostar från 150 kr/år inkl. moms. Kontakta oss på pren@free.se eller 070-287 15 50 för mer information. Du kan även registrera dig på www.free.se. Klicka på Prenumerera, Bli budbärare.

Få Free hem i brevlådan!

Prenumerera på Free och få den hem i din brevlåda. Du får 6 nummer för 180:–. Bankgiro 251-4487. Skriv "Prenumeration Free". Kom ihåg att ange ditt namn och adress. Du kan även registrera dig på vår hemsida www.free.se

EN PLATS FÖR DIG? Vill du också synas på rad­bandets sida för bara 325 kr/mån?

Ring och boka plats!

070-629 71 89

Nästa nummer utkommer den 2 september

Martinus kosmologi

Vår resa genom tiderna Free har träffat Ulf Sandström, föreläsare och kursledare sedan många år i Martinus kosmologi samt vd för Världsbild förlag, för att samtala om Martinus verk och mission. Det är en pedagogisk, logisk och positiv världsbild som visar på en kärleksfull mening med allt som sker, ett försvar för allt och alla där livets mening förklaras samt orsaken till allas våra olika öden, utifrån bland annat ett reinkarnationsperspektiv.

Låt det gudomliga leda!

Har du lagt ner tid och engagemang på affirmationer, målbildsträning och vision-boards, och trots det bara blivit besviken över att inte ha uppnått det du önskat dig? Med budskapet från Tosha Silver – lämna över allt till det gudomliga – så kan vi istället slappna av och lita till den kraft som är så mycket större och visare än oss själva. Free har intervjuat denna inspirerande bästsäljande författarinna, föreläsare och kursledare för att kunna ta till oss av hennes vägledning.

Samspel med naturen

grundpelare i qigong

Fan Xiulan är kinesisk läkare och grundare av medicinsk qigong enligt Biyun-metoden. Hon blev inspirerad av sin farmor och farmors far, som båda var läkare inom kinesisk medicin. Hon fick lära sig en effektiv metod av sin farmor, som introducerade henne till qigong redan som femåring. Men det var först när Fan Xiulan blev sjuk i vuxen ålder, som hon började ta kunskapen på allvar. Hon började träna intensivt och blev frisk. Så skapade hon sin egen skola i medicinsk qigong, som fram till idag har utbildat 1 500 instruktörer. Qigong enligt Biyun, blev också populär i Sverige och över 130 000 personer har lärt sig metoden. Möt Fan Xiulan som i nästa nummer berättar om hur läkning av sjukdomar sker enligt kinesisk medicin.

Maximalt välbefinnande med nyttiga bakterier Erica Palmcrantz Aziz är framför allt känd som Sveriges raw food-drottning, med egen raw food-utbildning och har skrivit ett dussintal böcker om raw food. I sin nya bok ”Enkel kombucha och kimchi – recept för kropp och hjärna” delar hon med sig av enkla grundrecept så att man snabbt och lätt kommer igång med sin egen tillverkning. För den som söker maximalt välmående finns det mycket frestande man kan göra med kombucha. Möt Erica i nästa nummer där hon berättar om vad mat med nyttiga bakterier har för inverkan på vår kropp och hjärna!

Årets stora tarotnyhet – STARMAN TAROT

Beställ katalog GRATIS!

2019-4

ERBJUDANDEN FÖR BOKÄLSK

AREN!

paneter

bra för

www.paneter.se l 08-440

massor av pocket för 49:-

dig

76 76

Böcker för kropp och själ

www.paneter.se

229:-

139:-

179:-

Den första kokboken med helt vegetarisk friluftsmat för stormkök och lägereld. Fokus på torkad mat som är lätt att bära och håller länge.

Rediga burgare, rejäla tillbehör och långkokt chili i järngryta över glödande kol – utan kompromisser och utan kött.

I den här boken har en läkare och en klinisk dietist gått ihop för att hjälpa oss att navigera bland alla motstridiga råd i kostdjungeln.

HÄFTAD, 193 SID, ISBN 9789151906140

HÄFTAD, 84 SID, ISBN 9789198332704

HÄFTAD, 319 SID, ISBN 9789198392401

139:-

169:-

179:-

En avancerad bok skriven av en erfaren reikimaster som exakt beskriver hur reikienergin arbetar, hur den används och dess effekter.

En enkel introduktion till de viktigaste energimedicinövningarna för att känna sig förnyad, gladare, piggare, lugnare och mindre bekymrad.

En koncentrerad och lättfattlig översikt över de sju viktigaste chakranas energi och hur du kan skapa balans i ditt eget chakrasystem.

HÄFTAD, 152 SID, ISBN 9789198385762

INBUNDEN, 97 SID, ISBN 9789187512612

INBUNDEN, 235 SID, ISBN 9789198216554

www.paneter.se l 08-440 76 76 l Fri frakt vid 99 kr

– din ledstjärna

c/o M Sjölander AB Rådjursstigen 1, 794 33 Orsa

Har du allt du behöver på semestern?

Flera av våra produkter hjälper dig att göra sommaren tryggare och hälsosammare

vedalila.se

Kopparflaska

Aloe Vera Gel

Triphala Ros

Barnhusgatan 1, Stockholm Runt hörnet Drottningatan 71D Öppet vard. 11-18, lör. 11-14