Free nr 1 januari–februari 2020

Celebrera: Andningens dag 3 februari!

10 frågor till

FRIEX

Årgång 38 (215:e utgåvan)

nr 1 januari–februari 2020

free.se

Michael Larsen LIFE Therapy

din ledstjärna Charlie Morley

Dröm dig vaken!

Dansmeditation

en väg till sann extas Kontakt med andevärlden

lindrar sorg och stress

5

röster om mediumskap

Lee Seger Fri vägledning

Agneta Orlå Fri kraft

Benny Rosenqvist Fråga vårt medium

Lär dig tala kärlekens språk BAZAREN

BEHANDLINGAR

KURSER

•

UTBILDNINGAR

KURSGÅRDAR

RESOR

Vinn!

Böcker & ringblomssalva

VÄGLEDNING

•

RÅDGIVNING

RADBANDET

Sveriges största alternativmässa för Kropp & Själ Solnahallen - Stockholm

28-29 mars 2020 Hitta din väg

till inre harmoni och ökat välmående

300 utställare - över 130 föredrag & workshops

Kom och upplev mångfalden inom ämnen som personlig utveckling holistisk hälsa och spiritualitet

Mediala konsultationer Kristaller & Stenar Kurser & Resor Numerologi Akupunktur Meditation Ayurveda Astrologi Smycken Healing Tarot Seanser Hälsokost Trumresor Kinesiologi Skönhetsvård Aurafotografering

Läs mer om mässan och köp din biljett på

www.harmoniexpo.com

redskap att upptäcka vår egen story, mod att utmana den berättelsen och få syn på oss själva i ett nytt perspektiv

INNEHÅLL

Bekräftande ord – mitt kärleksspråk

REPORTAGE

14

Dansmeditation inspirerar till

rörelsefrihet och att komma i kontakt med sina egna, inre processer, en väg till sann extas.

24 32 42

Charlie Morley

menar att vi genom klardrömmar kan lära oss att leva medvetet och vakna upp i våra liv.

Kärlekens språk – varje människa har sitt kärleksspråk och behöver bli mött i det för att känna sig sedd och älskad.

Kontakt med andevärlden

lindrar sorg och stress. Ny forskning på mediumskap visar på tydliga hälsorelaterade vinster.

5 FRI SIKT 7 FRIMODIGT 9 FRI ZON 31 FRITT VAL 39 FRI KRAFT 47 FRI VÄGLEDNING 49 FRÅGA VÅRT MEDIUM ANNONSSIDOR

Produkter – Free tipsar!

Böcker, cd, film – Free tipsar!

Agneta Orlå coachar Lee Seger vägleder Benny svarar på läsarnas frågor

FREE.SE

BAZAREN

Hitta fler annonser och aktuella nyheter, samt kursen du söker på: www.free.se

BEHANDLINGAR

FACEBOOK

KURSER/UTBILDNING RESOR

41 50

Michael Larsen

FREEmagazin Följ oss på facebook.

INSTAGRAM

VÄGLEDNING/RÅDGIVN

free_tidningen Följ oss på instagram.

RADBANDET

Omslagsbild: Zolotarevs (shutterstock.com

M Sjölander AB Rådjursstigen 1 794 33 Orsa E-post info@free.se Hemsida www.free.se

Prenumeration Bankgiro: 251-4487. 180 kr/år.

Marie Sjölander, chefredaktör

Få nyheter direkt i din mejl. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Se hemsidan.

Nyheter och utlottningar på www.free.se!

Om Free

Redaktion

Utgivning

Chefredaktör, ansvarig utgivare, annonssäljare Marie Sjölander 070-629 71 89, marie@free.se

Tryckeri Stibo Complete, Katrineholm.

Free trycks på miljöcertifierat papper.

M NE N Ä R KE VA ISSN 0248-429X

Projektledare, formgivare, kundtjänst Åsa Östlund 070-287 15 50, asa@free.se

Free • nr 1

T

Budbärare över hela landet Se www.free.se för utlämningsställen

NYHETSBREV

S

10 20 22

Korta notiser och nya rön

Tack för att du är med oss in ett nytt år med Free – tidningen har nu gått in på sitt 38:e utgivningsår! Förutom allt som våra medverkande annonsörer erbjuder så ser vi fram emot att bjuda på inspirerande läsning under året.

I det här numret skriver vi bland annat om kärlekens språk.

Vi har intervjuat Åsa Nyvall och Helene Arkhem som har skrivit en bok om just detta. Enligt Åsa och Helene finns det fem olika kärleksspråk: Fysisk beröring, Gåvor, Tid tillsammans, Tjänster och Bekräftande ord, och alla människor har ett primärt kärleksspråk. Jag kan nog rent spontant säga att bekräftande ord är mitt primära. Jag uttrycker gärna mina känslor – för mig är det naturligt att ge kärleksfulla kommentarer, uttrycka tacksamhet och ge beröm till exempel. Och jag förstår nu att gåvor eller tjänster till exempel kan vara andras primära kärleksspråk. Det handlar alltså inte bara om att identifiera sin partners språk för att få en väl fungerande relation, du kommer även att upptäcka att dina vänner och barn till exempel har olika språk.

Läs även om Charlie Morley som berättar om klardrömmar – konsten att bli medveten i sina drömmar. Har du kanske någon gång upplevt att du i en dröm vet att du drömmer? En klardröm är alltså en dröm där du vet att du drömmer medan du drömmer.

Med lite träning kan vi faktiskt lära oss att även använda tiden vi sover för andlig och personlig utveckling.

Vi har träffat Eva-Lotta Sandberg och Per Winjestam som är grundare till metoden Dansmeditation. Nu har de gett ut en bok med samma namn, en gedigen bok som även samlar berättelser om banbrytande pionjärer och där läsaren guidas till nya fria dans- och rörelsemetoder av idag.

Vi har även kikat på forskningen som sker inom mediumskap.

Camilla Elfving ger sin syn på kontakten med andevärlden och vi får även höra några röster från andra erfarna medium.

På Frimodigt får du möta Michael ­Larsen, känd för många som relationscoach.

Kika även in på www.free.se där hittar du mer läsning från våra inspiratörer och fina produkter att vinna.

Trycksak 5041 0004

|3|

januari–februari • 2020

Free är en ledstjärna inom personlig utveckling och egenvård. Free utkommer med 6 nr per år, och trycks på miljöcertifierat papper. Tidningen har utkommit regelbundet under 38 års tid och är den enda gratistidningen i sitt slag.

Free är ett levande nätverk av människor som arbetar för en helhetssyn och en värld som fungerar för alla.

Frees texter och bilder lagras och tillgängliggörs i digi­tala arkiv. Den som sänder material till oss anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.

Detta material är skyddat enligt lagen om upphovsrätt.

Citera gärna vårt material, men ange alltid källan.

Vill du hitta balans i livet?

Vi hjälper dig. Är du Vata, Pitta eller Kapha?

Testa din kroppstyp på vedalila.se

• Ekologiska ayurvediska produkter • Kurser och seminarier • Personlig konsultation Ayurveda är ett mångtusenårigt holistiskt medicinskt system från Indien som kan hjälpa dig att förstå din kroppsliga och själsliga potential – och vad du behöver i vardagen för att må bra och utvecklas.

Hos Veda Lila kan du få en personlig konsultation för att fastställa din ayurvediska kroppstyp och dina eventuella obalanser och få ett skräddarsytt hälsoprogram. Du kan också lära dig mer om ayurveda på våra kurser och seminarier och välja bland vårt breda utbud av ekologiska ayurvediska produkter av högsta kvalitet.

Välkommen till Veda Lila på Barnhusgatan 1 i Stockholm och på vedalila.se

PMS 704

PMS 530

Veda_lila_annons_Free_210x270.indd 1

2019-12-06 15:03

fri sikt nyheter • event

FREES INSPIRATÖR JUST NU

Nya rön om alternativ och integrativ medicin, plus det senaste om hälsa och andlig utveckling.

Daglig idrott i skolan gav positivt resultat Daglig idrott i grundskolan kan lägga grunden för en fortsatt aktiv livsstil. Det visar en studie från det så kallade Bunkefloprojektet, där eleverna hade 40 minuters daglig skolidrott genom grundskolan. Eleverna är idag vuxna – och är fortfarande mer fysiskt aktiva än de som haft skolidrott 60 minuter per vecka.

Resultaten från avhandlingen visar att skolan har en viktig roll i att främja barns motionsvanor och att regelbunden fysisk aktivitet i uppväxtåren bidrar till en aktiv livsstil även senare i livet.

– Nästa steg blir att fortsätta följa dessa elever och samla in 25-årsdata. Det vore intressant att studera om denna grupp kommer ha lägre insjuknande i livsstilsrelaterade sjukdomar längre fram, säger Amanda Lahti. (www.diabeteswellness.se)

Visste du att ...

Secondhand

Banan innehåller aminosyran tryptofan som ombildas till serotonin i kroppen. Serotonin är en signalsubstans som påverkar sinnesstämningen.

Banan främjar matsmältningen, hjälper till vid viktminskning, stärker nervsystemet och hjälper till att hålla blodsockret på en jämn nivå. (”Oväntat vetande om mat”, Nicotext)

gör stor skillnad

Den ideella secondhand-organisationen Björkåfrihet har publicerat en rapport med jämförelser i klimatavtryck mellan secondhand-kläder och nytillverkade. Det är den första rapporten som publicerats där klimatpåverkan från insamling, hantering, distribution och försäljning av secondhand-textil tagits fram på ett sätt som går att jämföra med nyproducerade plagg. För de olika typer av plagg som jämförts, visar rapporten att det är 194 till 394 gångers skillnad i utsläppen av koldioxidekvivalenter. För en t-shirt är skillnaden i utsläpp 194 gånger, för jeans 197, för en klänning 325 och för en jacka 397 gånger.

– Alla förstår ju att second hand är klimat­ smartare än nyköp, men nu kan vi tala om hur proportionerna verkligen ser ut. Vi är själva förvånade att skillnaden var så enorm.

Vi hoppas givetvis att detta kommer beröra folk, för plötsligt blir det verkligt att dina val som konsument spelar roll, säger Magnus Nilsson, hållbarhetsansvarig på Björkåfrihet. (www.recyclingnet.se)

”Vi kan inte uträtta stora saker – bara små saker med stor kärlek.”

– Moder Teresa –

Dans, transformation, glädje CARIN DACKMAN är dansare, healer och coach och hjälper människor i kontakt med kroppen och ordlös information genom dansens alkemi och intuitiv dans.

1. Varför valde du att arbeta med dans?

– Dansen valde mig. Jag har alltid tyckt om att dansa. Då rensas kroppen, både fysiskt och mentalt och jag känner sån glädje. Men från att ha haft fokus på dans som uttryck blev jag för drygt tio år sedan intresserad av att utforska dans i närvaro, dansens transformerande kraft och rörelse som ordlös information. Min resa i personlig och andlig utveckling förde mig att möta Maneesha vid Osho Institute of Dancing och mitt sätt att arbeta har utvecklats och fördjupats genom hennes utbildning i Dance Alchemy.

2. Kan du berätta lite om metoden?

– Metoden utgår från att kroppen är intelligent och vet vad den behöver. Min guidning hjälper dig att i medveten närvaro ta kontakt med någon del av kroppen eller en känsla. Vi bjuder in hjärtats kvalité av rymd och acceptans, och låter sen dansens intensitet, där kroppen får röra sig fritt utan idéer om rätt och fel, öppna för flöde. Energiblockeringar och lågvibrerande känslor transformeras till kvalitéer som glädje, klarhet och självkänsla.

En deltagare formulerade det så fint: ”I was brought back to my center. In times where we are so disconnected from our bodies and minds Carin shows me how to listen to myself, to my body and make the space it needs to breath.

After the dance I always feel flexible, with an open heart and absolutely relaxed. It is a bath for the soul. And the most important part is that it helped me recover from mourning”.

3. Du har också dansworkshops online. Hur fungerar det?

– Min styrka ligger bl a i att skapa trygga rum där deltagarna enkelt kan släppa tankar och gå in i närvaron med sin kropp i rörelse. Det fungerar fint också i virtuella rum. Deltagarna dansar hemma hos sig och följer min guidning. Jag dansar samtidigt och jag upplever att min kropp i rörelse skapar ett fält där andra kroppar kan hitta resonans. Där blir det lätt att släppa gammalt och öppna för flöde och transformation.

Läs mer: www.inmovement.se Se annons sid 36.

Näring för ögonen Ögonsjukdomar som åldersrelaterad makuladegeneration och grå starr ökar i be­folk­ningen. Med bra näring kan du minska risken för att dina ögon drabbas.

Se till att få i dig: Betakaroten som bland annat finns i morötter, pumpa, sötpotatis och grönkål. Blåbär, som även sägs ge bättre mörkerseende. Lykopen som främst finns i tomater. Omega 3 och zink. Antioxidanter som C-vitamin, E-vitamin, lutein och zeaxantin. (www.sund.nu)

Free • nr 1

|5|

januari–februari • 2020

PSYKOSYNTES YOGA KROPPSBEHANDLINGAR HOMEOPATI HEALING/ENERGIBEHANDLING UTBILDNINGAR OCH NÄTVERK FÖR TERAPEUTER – HOS OSS KAN DU BYGGA DIN EGEN UTBILDNING

LIFE THERAPY

Metoden som hjälper dig att aktivera din inre självläkning

VI SÖKER LÄRARE OCH SAMARBETSPARTNERS! KONTAKTA OSS VIA HEMSIDAN.

Vad är Life Therapy?

Life Therapy är en skola och en behandlingsform som jobbar med hela människan: kropp, psyke och vårt spirituella medvetande.

Allt som vi upplevt från att vi föddes fram till idag, finns lagrat i våra kroppar, tankar och känsloliv. Vårt medvetande är fyllt med information och upplevelser.

Det finns en inneboende intelligens i naturen, och eftersom vi är en del av naturen har vi också denna intelligens inom oss.

Allting är energi Vi kan inte se elektricitet, vind, solstrålar, gravitationen, magnetism etcetera­­ men vi kan se effekterna av dessa energier. Vi kan inte heller se känslor, ­spiritualitet, tankar, drömmar – men vi kan se konsekvensen av dem.

Alltings frekvens och hur du designar ditt liv genom dina handlingar Vartenda ord som vi uttalar påverkar andra och oss själva. Tankar, kroppsspråk/hållning, känslor, minnen, drömmar, livserfarenheter och förväntningar, bär på en energifrekvens.

När frekvensen höjs i kroppen ändrar sig samtidigt din fysiska verklighet!

Eftersom våra kroppar både består utav hårdvara och mjukvara. Fysisk materia och psyke/själ.

www.life-therapy.se

”Surpression leads to depression.

Expression leads to freedom”

frimodigt Michael Larsen LIFE Therapy

LIFE Therapy – ett sätt att aktivera den egna självläkningen 1. Vad jobbar du med?

renhet inom mental träning, rådgivning och ledarskapsutveckling. Jag har alltid vetat att mitt skrivande kan stärka andra. Att nu starta en utbildning känns helt naturligt efter många år som lärare inom psykosyn­ tesutbildning och som relationscoach. Det behövs fler bra terapeuter.

– Jag jobbar som relationscoach, bloggare, krishanterare, föreläsare och författare. Jag arbetar både med individer, par, företag och organisationer. Syftet med mitt arbete är att hjälpa par att hitta tillbaka till varandra och utvecklas, att vägleda människor som ge­ nomgår eller har genomgått en separation.

Nu inför 2020 håller jag på att tillsam­ mans med andra lärare sätta ihop en helt ny utbildning för terapeuter, LIFE Therapy.

Aktuellt just nu är även föreläsningsturnén ”Att hitta kärleken och hålla den levande”, till­ sammans med min sambo Therese Lindberg.

Det en föreläsning som riktar sig både till par och singlar.

3. Vad ger det till andra?

2. Varför valde du det?

4. Lever du som du lär?

– Jag har utbildat mig inom psykosyntes, studerat socialpsykologi och har lång erfa­

– Nej, inte fullt ut men jag jobbar på det.

Jag tror att mänskligt växande är en viktig del av livet och att vi varje dag får vi nya prövningar och utmaningar som hjälper oss att ständigt bli bättre på att leva som vi lär. Andlighet och personlig utveckling kan innebära oerhörda prövningar.

Om Michael Namn: Michael Larsen.

Familj: Therese Lindberg, döttrarna Isabelle och Felicia samt bonusbarnen Alexander och Samie.

Bor: Håslöv utanför Vellinge.

Astrotecken: Vattumannen.

Min inspiratör: Modiga människor. ­Roberto Assagioli och Viktor Frankl.

Gör jag helst: Umgås med min familj och att vistas vid havet med min hund Spirit.

Motto: Det finns mer i reservtanken än du tror!

Hemlig talang: Avslöjar jag det så är den ju inte hemlig längre.

Aktuell med: Föreläsningsturné med min blivande fru och nya utbildningen LIFE Therapy.

Kontakt: michael@separation.se www.separation.se. Se annons på sid 6, 21.

– Jag motiverar och plockar fram de innebo­ ende resurserna i människorna jag möter.

Det ger hopp, framtidstro och tillit till sina egna resurser. Insikt kan leda till djup förståelse och läkning. För många är det dessutom ett sätt att läka sig själv att börja hjälpa andra att läka.

5. Vad säger du om healing?

– Det finns självläkande krafter i oss männi­ skor som vi även kan hjälpa andra att sätta igång. LIFE Therapy är ett av många sätt att aktivera den egna självläkningen.

6. Vilken behandlings- eller terapeutisk metod betyder mest för dig?

– Psykosyntes och logoterapi har betytt mycket för mig. Nu samlar vi ihop psykosyn­ tes, yoga, healing, kroppsbehandlingar och homeopati i en helt ny plattform inom LIFE Therapy.

7. Vad kan man göra för att få ­balans och välbefinnande i livet?

– Träna, vistas i naturen och ha levande relationer. Påbörja och avsluta projekt som vi satt upp som mål. Uppskjutande och oför­

Free • nr 1

|7|

januari–februari • 2020

”Ett sätt att läka sig själv att börja hjälpa andra att läka.” måga till att komma i mål är förödande för självförtroendet.

8. Vad är det viktigaste i livet för dig?

– Min älskade familj. Mitt arbete och att ta hand om min fysiska, psykiska och spiritu­ ella hälsa. Att leva så nära mitt syfte som jag bara kan.

9. Vad är kärlek för dig?

– Handling varje dag. Kärleken är ett verb.

Om man älskar någon behandlar man dem väl. I mitt yrke som relationscoach ser jag ofta härskartekniker och allt annat än kär­ leksfullt beteende.

Många människor har inte haft föräldrar som har varit bra förebilder. Föräldrarna har gjort så gott de har kunnat men bilden av förhållande som barnen får med sig gör att de själv väljer därefter.

Man vet kanske helt enkelt inte vad kär­ lek är? Eller hur kärlek ser ut i handling?

10. Vilken livsfråga önskar du att Frees läsare bör fundera över?

– Hur vi kan bidra till att stärka våra relatio­ ner och ingjuta hopp i andra (utan att vara naiva)? Världen behöver handling mer än nå­ gonting annat, vilket börjar i vår närmiljö.

INSTANT TRANSFORMATION

LÄR DIG OMEDELBAR TRANSFORMATION! med Mikael Säflund | Föreläsningar • Kurser • Event

Dina grundövertygelser skapar ditt liv och din hälsa Är du inte nöjd? Pröva applicerad kvantfysik PARADIGMBRYTANDE 2-DAGARS KURSER Du får inblick i kvantfysikens värld som ger dig hisnande och fungerande verktyg som förändrar ditt – och kanske andras – liv på några sekunder. Är detta möjligt? Enligt forskningen om kvant och medvetenhet – JA! Förvåna dig själv och se resultat du inte trodde var möjliga.

Grund, fortsättning & avancerad Varje kurs erbjuder teoripass med relevant forskning inom kvantfysik och medvetenhet samt mängder med praktiska övningar.

Grund: Stockholm 11–12 jan, 28–29 mars, 23–24 maj · Visby 7–8 mars Fortsättning: Stockholm 25–26 jan, 30–31 maj · Visby 15–16 feb Avancerad: Stockholm 13–15 mars Sommarkurs: Information kommer, se hemsidan/nyhetsbrev.

PAKETPRIS: Instant Transformation del 1–3 med Diplomering 3.500 kronor i rabatt.

I alla kurser ingår manual i hur du utför alla övningar. Kurser i 3 olika steg.

GOALMAPPING Världsledande teknologi i att sätta mål i livet.

Stockholm: 7 feb · Livsstilsgården Farhult, Skåne: 29 feb

BANBRYTANDE FÖRELÄSNING: INSTANT TRANSFORMATION Var kommer vi ifrån? Vem lärde oss om den här verkligheten? Kan vi påverka material? Föreläsningen för dig till en ny medvetenhet om vem du är – Du kan!

Stockholm: 8 jan, 22 jan, 5 feb, 4 mars, 1 april, 29 april, 19 maj · Visby 12 feb

GRUPPSESSION max 8 personer Alla deltagare får individuell och gemensam transformation med gruppen som förstärkare, under 3 timmar tillsammans.

Stockholm: Se info på hemsida.

INDIVIDUELLA SESSIONER Finns att boka löpande på hemsidan. 60 min Individuell session med Mikael Säflund på Birger Jarlsgatan i Stockholm eller på distans över telefon.

Birger Jarlsgatan 107, 113 56 Stockholm För mer info: www.instanttransformation.se • 0739-39 80 38 Instant Transformation

fri zon prylar • produkter

Redaktionen presenterar produkter från våra annonsörer som är värda att testa.

Jag kan ...

Angel of Courage. Änglar med tydliga budskap från Willow Tree och Susan Lordi. De förmedlar en tydlig känsla, utstrålar mycket energi och finns i många olika varianter. Den här ”En stärkande ängel” – Angel of Courage är en kvinnlig ängel som sträcker upp båda händerna i luften. En handmålad figurin i resin/polystone med metallvingar. En fin present till dig själv eller en vän för att glädja, trösta eller uppmuntra till mod, hopp och helande.

MER INFO www.balansbutiken.se Ca-pris: 229:– (14,5 cm). Annons på sid 13.

Homeopati mot gnagare B6 mot gnagare. Homeopati har förmågan att ”prata” med de små djuren. Ett skonsamt alternativ till musfällor. De känner helt enkelt av att de inte ska vara där. Spraya runt huset eller det område du vill ha skyddat, till exempel odlingar eller trädgård. Kan även användas i kombination med till exempel preparatet C1 mot negativa energier, eftersom den typen av energier gärna drar till sig ohyra av olika slag.

MER INFO www.bladhtradgard.com Ca-pris: 80:– (30 ml). Annons på sid 10.

chakra Chakra doftljus. Set med 7 olika ljus med en härlig blandning av dofter: Muladhara: cassia, kryddnejlika, muskot. Swadisthana: ceder, gran, rosmarin.

Manipura: bergamott, lime, grapefrukt. Anahata: lavandin, apelsin, mandarin. Vishudda: marockansk ros, kamomill. Ajna: lavendel, gran, kamomill. Sahasrara: labdanum, frankinsence. Producerat med 3 % rena eteriska oljor. Brinntid 16–18 timmar.

MER INFO www.kristallgarden.nu Ca-pris: 149:– (4,5 x 4 cm). Annons på sid 11.

Må bra med vitlökssaft Garlic Gold. Det unika med Garlic Gold vitlökssaft är att den är vattenbaserad och gjord på kallpressad kravodlad vitlök. Tillverkningsmetoden hindrar saften att jäsa och istället bildas vitlökens egna olika aktiva ämnen som saknas i färsk vitlök. Vitlök kan bidra till att upprätthålla den bakteriella balansen i tarmen, verka mot skadliga bakterier och svampar, sänka kolesterolhalten i blodet och vara bra för hjärta och blodkärl.

1 msk vitlökssaft motsvarar ca 3 g färsk vitlök.

Naturligt vårdande med ringblomma Ringblomssalva. Ringblomman är känd för sina gynnsamma egenskaper när det kommer till naturlig hudvård. Det här en klassisk salva som innehåller kallpressad ekologisk olivolja, bivax, E-vitamin och ringblomsextrakt. En mild salva som passar även för lite känsligare hy, lättare eksem, självsprickor med mera. Finns som naturell men även med lavendelolja.

MER INFO www.hemkokat.nu Ca-pris: 85:– (30 ml). Annons på sid 11.

Håll utkik efter utlottning på free.se

MER INFO www.plantamed.se Ca-pris: 128:– (250 ml).

Annons på sid 27.

Stoppa förkylningen!

För den kalla årstiden. Känner du att en förkylning är på gång eller är du redan förkyld? ”För den kalla årstiden”, även kallad Cold Season Defence är ett kosttillskott av hög kvalitet som kan ta hand om förkylningen innan den kommer igång. Innehåller basilika, lakrits, ingefära, galangarot, olika typer av peppar samt andra rena och växtbaserade ingredienser. Produkten är framställd enligt traditionella ayurvediska principer.

ullt

gsf Stämnin

Änglavackert

Ljuslykta ängel. Mycket stämningsfull silverfärgad ljuslykta med ett litet hänge i form av en ängel.

Tillverkad av glas, med spetsdetalj i metall och pärlor, cirka 10,5 cm hög.

MER INFO www.vedalila.se Ca-pris: 165:– (20 tabletter). Annons på sid 4.

Free • nr 1

MER INFO www.amuletten.net Ca-pris: 90:–. (10,5 cm). Annons på sid 11.

|9|

januari–februari • 2020

BAZAREN

Välkomna till STORA Helhetsmässa mitt i Skåne Friskvård ~ Massage ~ Hantverk ~ Kristaller ~ KBT & ACT ~ Terapier & prova-på behandlingar

VÄXTGLÄDJE

Homeopatiska preparat för odling

Helt giftfritt

~ Hälso- och hudvårdsprodukter ~ Medial vägledning ~Trummakare ~ Kraftsmycken och mycket mer.. ~ Tre olika salar med föreläsningar workshops, Storseans och event under mässdagen!

I Medborgarhuset sön 8/3 vid Stationen Läs mer på: Levsmart.se/halsomassan

www.bladhtradgard.com

Eva-Lotta Sandberg & Per Winjestam

DANSMEDITATION Hjärtvägen och meditationsvägen i förening

DANSMEDITATION

HJÄRTVÄGEN OCH MEDITATIONSVÄGEN I FÖRENING

Dansmeditation är en modern dynamisk rörelsemeditation som förenar frigörande dans med stillasittande, tyst meditation – en kombination av hjärtvägen och meditationsvägen.

E VA- LOT TA S AN D B E R G

PE R W I N J E S TA M

Köp i din lokala bokhandel eller beställ via bokus.com, adlibris.se, Visto förlag eller vår webbshop.

Boken Dansmeditation – hjärtvägen och meditationsvägen i förening är både en övningsbok och ett utforskande av fri dans och meditation över tid och rum.

Den ger en inblick i de fyra elementen, chakrasystemet och det mänskliga energifältet som en väg till bättre hälsa, andlig visdom och förmåga att leva sin fulla potential. Genom ett pärlband av berättelser om banbrytande pionjärer som gått före och visat vägen guidas läsaren till nya fria dans- och rörelsemetoder av idag.

Det är en inspirerande och spännande bok om livets mysterium som ger vidgade vyer, fördjupning och nya perspektiv på vad fri dans och meditation kan vara i vår samtid.

Läs mer på www.dansmeditation.se

* Free • nr 1

info@dansmeditation.se

| 10 |

januari–februari • 2020

*

0727-448016

BAZAREN

Besök gärna vår fina webshop. Tveka inte att höra av Er om det är nåt Ni söker som inte finns i webshopen.

www.kristallgarden.nu

Hemkokat - Sverige Naturlig hudvård – egentillverkade produkter

Alla produkterna är fria från parabener, mineraloljor, syntetiska parfymer, aluminiumclorid och citronsyra. Ej testade på djur. Dofter från eteriska oljor.

Åter­ försäljare sökes!

Kristallgården ∙ info@kristallgarden.nu ∙ www.kristallgarden.nu

kristallgarden.nu

Anniqa Löfgren, Söderhamn · 070-346 28 17 · www.hemkokat.nu

ALTERNATIVMÄSSA 8/2 -20 Exercishuset på Heden i Göteborg

Mellan kl 10-19 så kommer vi ha en Alternativmässa med ca 75 utställare. Du kan finna allt mellan himmel och jord.

Under dagen hålls även föredrag och seanser.

Alternativmässa Event 9/2 -20 En fantastisk heldag med 3 storseanser

10.30 Andreas Österlund håller en storseans och föredrag.

13.00 Dean Kenyon håller i en bordseans där ni i publiken får delta.

15.00 Vendela Cerderholm kommer att hålla en glädjefylld och varm storseans.

För biljetter el info: Free • nr 1

| 11 |

januari–februari • 2020

www.ALternativmassa.se

BAZAREN

NIFT PRESENTERAR 2020

Hälsa & FÖR KROPP, SJÄL & NATUR

4–5 april 2020

Livsstil

En mässa för kropp, sinne och själ Kl 10–16, Inträde 100:–, Barn under 12 år gratis

Välkommen till en helg fylld av kreativa aktiviteter, föreläsningar, workshops, seanser och meditationer.

Kom och prova healing, massage, handläsning, vedic art, autoskrift, aurafoto, tarot, andlig vägledning, djurkommunikation, allergi behandling m.m.

intressanta utställare • terapeuter behandlingar • aktiviteter

Försäljning av hälsoprodukter, ekologisk hår och hudvård, smycken, örtmedicin, stenar, blomsterdroppar, kristaller, rökelser, hantverk, konst, böcker, etniska musik instrument, trummor, kläder, naturgodis m.m.

Café med mat och fika.

många gratis föredrag

Lördag 10.00–18.00, Söndag 10.00–16.00 Rättviksparken, Furudalsvägen 1, Rättvik

KULTURHUSET MÖLLAN GÖTEBORGSVÄGEN 19

www.halsomassa.net

17–18 OKTOBER

MÖLNDAL

STORSEANS MED VENDELA CEDERHOLM En seans med Vendela är fylld av glädje och värme.

Budskapen från vänner, släktingar och bekanta är avsedda att vara till nytta och hjälp i vardagen.

STORSEANS MED BENNY ROSENQVIST Seans med Benny är en spännande resa då andevärlden kontaktar honom och förmedlar budskap om hur de har det på den andra sidan.

OBS! Begränsat antal platser gäller till alla tillfällen.

Föranmälan kan göras på hemsidan.

2020

www.livsstilsmassan.info KONTAKT: 0703-456 312 | info@livsstilsmassan.info Facebook: dinmbsguide

Free • nr 1

| 12 |

januari–februari • 2020

BAZAREN

Nyhet!

Kan vi med hjälp av författaren Martinus beskrivning av tillvaron förstå oss själva, vårt samhälle och de stora kosmiska sammanhang som vi lever i?

Dessa frågor är utgångspunkten för den här boken som innehåller 74 artiklar av Olav Johansson, skrivna under perioden 1984-2019. Kosmisk resenär bjuder på en resa som sträcker sig från galaxer och planeter, djur och natur till politik, samhälle och mänskliga relationer.

INBUNDEN l 459 SIDOR l ISBN 9789187703171 l PRIS 290:-

www.varldsbild.se

HOLISTISK & HÅLLBAR HÄLSA FÖR HELA DIG

TRUE HEART EXPO FALKÖPINGS HÄLSOMÄSSA Lördag–söndag 4–5 april

Näring är inte enbart vad vi äter.

Allt vi har i vår närhet påverkar oss, både det vi äter men även det vi omger oss med.

Vi har produkter för alla sinnen.

Ekologiskt & Hållbart

lör kl 10–17 · sön kl 10–15

Rena produkter utan tillsatser · Vitaminer, Mineraler & Kosttillskott · Himalayasalt & Havssalt · Kryddor & Örter

Entré: 1 dag 50 kr · 2 dagar 80 kr

Design & Funktion Smycken med betydelse · Vattenvitalisering · Natures Design · Biofotonfiltar · Flower of Life · Strålningsskydd

Falköpings Folkets Park Trinnöjegatan 521 33 Falköping

Ta hand om dig själv Öronljus · Böcker för personlig utveckling Make-up från Benecos · Kristaller & Rökelse Joniska Tandborstar · Medveten andning

Öppettider i Gävle: mån, ons & fre 13–17 Webbutiken är alltid öppen

trueheart@lifeharmony.se www.lifeharmony.se

Sörbygatan 74, 802 55 Gävle Telefon: 076 141 86 86

www.balansbutiken.se Free • nr 1

| 13 |

januari–februari • 2020

Dansmeditation en väg till sann extas

Free • nr 1

| 14 |

januari–februari • 2020

Dansmeditation är en invitation till att lyssna till kroppen och få en direkt upplevelse av den lekande, extatiska energin som dansar oss in i kroppen och in i livet här och nu. I dansen får vi släppa loss rörelseglädjen. Att vara totalt närvarande i leken är att vara i meditation.

Det säger författarna Eva-Lotta Sandberg och Per Winjestam i sin nya bok ”Dansmeditation – hjärtvägen och meditationsvägen i förening” som inspirerar till rörelsefrihet och att komma i kontakt med sina egna, inre processer. Ett gediget verk som tar ett vitt grepp om ett samtidsfenomen, den fria dansen och meditationen som blivit en del av mångas vardag.

Text Monica Katarina Frisk Bild Christin Lola, Evgeny Atamanenko (shutterstock.com) Foto Johanna St Michaels, Ines Sebalj

Dansläraren och författaren EvaLotta Sandbergs andliga sökande började med meditation. I slutet av 1990-talet sökte hon sig till olika meditationscenter och prövade sig fram, bland annat hos tibetanska buddhistföreningen, kyrkan och ett lokalt Osho-center.

När Eva-Lotta hittade en väg som kombinerade terapi, fri dans, mantrasång och meditation var det som att allt föll på plats. Hon reste till Indien och insåg att den andliga vägen var hennes väg i livet.

– Dansmeditation har förändrat mitt liv i grunden. Det har vitaliserat mitt liv. Allt det här var nytt för mig då. Det var omvälvande, men jag förstod att mitt liv hade tagit en ny riktning.

Så småningom hittade Eva-Lotta den frigörande dansen som slog an en sträng i henne. Då förstod hon inte att hon några år senare skulle arbeta med detta, utan det var något som växte fram.

– Jag gick olika kurser i frigörande dans, framför allt metoden Livsdansen och sedermera Lifedancing. Efter dansen fortsatte jag att meditera hemma på kvällen. Det var något nytt och befriande som jag berörde mig på ett särskilt sätt, även om jag inte riktigt förstod vidden av det.

Att vara en del av en gemenskap, att få dela erfarenheter tillsammans med andra likasinnade, har betydelse för den andliga utvecklingen, anser Eva-Lotta.

– Det var viktigt för mig och jag vet att det varit viktigt för många andra som gått samma väg.

Samhörighet och gemenskap spelar roll.

EVA-LOTTA SANDBERG fördjupade så småningom sitt arbete med dansen och gick en ledarutbildning i fri dans. Både hon och Per gick också en meditationsutbildning tillsammans. De har båda studerat med lärare som kombinerar västerländsk psykologi och österländsk filosofi samt shamanism under lång tid. När de grundade Dansmeditation 2012 var det en sammansmältning av alla de undervisningar de själva tagit del av, men också kreativt skapande med att vidareutveckla metoden.

– Kombinationen av hjärtvägen och meditationsvägen är en kraftfull, effektiv och rolig teknik som snabbt tar en in i ett tillstånd av meditation, säger Eva-Lotta.

Eva-Lotta dansar för att känna sig levande, för att känna lusten och livskraften vibrera i varenda cell kroppen. Livet är nu. Inte sedan, betonar hon.

– Det är ett sätt att bli mer närvarande i nuet.

Jag glömmer tid och rum för en stund och går helt in i dansen och meditationen här och nu. Det gör mig mer centrerad och grundad i tillvaron. Dessutom är det bra för hälsan.

Viktiga delar av metoden är medveten närvaro, medveten andning och den spontana, fria rörelsen, förklarar Eva-Lotta. När vi andas bättre syresätts blodet som gör att blodflödet i hjärnan ökar. Det ger en

Free • nr 1

▲

PER WINJESTAM HAR mediterat i stort sett hela sitt vuxna liv och dansen har alltid funnits med. Per kom ganska tidigt i kontakt med dansmeditation, genom sitt andliga sökande.

– Mitt första möte med den fria dansen och dansmeditationen var när jag gick en utbildning i fysisk teater enligt Jerzy Grotowski i slutet av 1980-talet. Det var en avantgardistisk, experimentell teater där vi prövade allt.

Per Winjestam har haft förmånen att få undervisning av flera fantastiska meditationslärare inom olika traditioner genom åren.

– Det har banat väg för att kunna gå djupt i meditation. För mig finns det inga resor i det yttre som ens kommer i närheten av resan i det inre. I början hade jag mer fokus på hjärtvägen, det vill säga dansen, poesin och mantrasång, men har senare fokuserat mer på meditationsvägen, buddhistisk,

stillasittande tyst meditation.

Terapin och drömanalysen är också viktiga delar av den här andliga vägen för Per. Att bearbeta saker i det omedvetna är en förutsättning för att kunna gå djupare in i andliga processer.

– Jag arbetar själv som samtalsterapeut med ett psykodynamiskt perspektiv och kan inte nog understryka hur viktigt det är att bearbeta händelser i det omedvetna. Det handlar om att bli medveten om sina omedvetna beteendemönster och osunda trosföreställningar, så att de kommer upp till ytan. Det gör att vi inte längre ”körs” av det omedvetna som en autopilot, utan istället gör fler medvetna val. Det förhöjer livskänslan.

För Per är det också viktigt att skilja på andlighet och religion.

– Det vi ägnar oss åt är praktiskt tillämpad andlighet, det vill säga den egna erfarenheten sätts i första rummet, inte blind tro på dogmer och trossystem.

Varje människa har sin unika väg till en djupare förståelse och insikt av verkligheten.

| 15 |

januari–februari • 2020

EVA-LOTTA SANDBERG ÅLDER 49 år.

FAMILJ Sambon

Per och katten Maestro.

BOR Göteborg.

YRKE Konstnärlig ledare och lärare i Dansmeditation samt författare.

HEMLIG TALANG

Sjunga jazz.

AKTUELL MED Boken ”Dansmeditation”.

PER WINJESTAM ÅLDER 53 år.

FAMILJ Sambon

Eva och katten Maestro.

BOR Göteborg.

YRKE Socionom, samtalsterapeut och meditationslärare.

HEMLIG TALANG

Fågelskådning.

AKTUELL MED Boken ”Dansmeditation”.

DET HÄR ÄR DANSMEDITATION Dansmeditation är hjärtvägen och meditationsvägen i förening, meditation i rörelse och stillhet. Det är hängiven dans, kan vara extatisk dans, tillsammans med stilla­sittande, tyst meditation där andningen observeras.

Metoden har utvecklats av Eva-Lotta och Per. Dansmeditation är också meditativ dans mer generellt. Det är både en uråldrig andlig tradition och en modern dansteknik.

Det finns flera förgrundsgestalter till utvecklingen av dansmeditation mer generellt i västvärlden, och i boken lyfter författarna fram banbrytande pionjärer och mystiker som Gurdjieff, Osho, Isadora Duncan, Anna Halprin, Gabrielle Roth med flera. Dansmeditation är en vidareutveckling av en tradition, eller snarare flera traditioner, en kombination av frigörande dans och stillasittande tyst meditation som utförs i ett sammanhängande flöde.

En fin kombination är Dansmeditation, Lifedancing och vipassana. Den består av en danscykel med de fyra elementen jord, eld, vatten och luft, följt av energiarbete genom chakrasystemet som sedan övergår till vipassana, en buddhistisk, stillasittande tyst meditation. Den innehåller också gående meditation, så kallad vipassanagång.

En annan metod som praktiseras inom Dansmeditation är Chakra Flow där man utgår från chakrasystemet och med vibrationer i musiken som återger de olika chakranas specifika klang. Även här är grundtemat att börja meditationen i rörelse och sedan övergå till meditation i stillhet. Det är en andlig praktik för helande och transformation. Det handlar om mer än bara hälsa och motion.

lång rad fysiska och psykiska positiva effekter.

– Det gör också att jag blir mer medveten om min kropp. Det är viktigt eftersom vi lever i en kultur med mycket fokus i huvudet.

Här återerövrar vi kontakten med kroppen och det som inte kan uttryckas i ord, det ordlösa, som är lika viktigt som orden.

MÄNNISKOR KOMMUNICERAR ju inte bara med ord utan också direkt med kroppen och kroppsspråket. Den här erfarenheten tar vi sedan med oss ut i livet.

– För mig har det genom åren varit ett fantastiskt redskap i vardagen, säger Eva-Lotta.

Det händer ofta att jag får svar i dansen eller meditationen hur jag ska lösa olika problem.

Ofta får jag idéer i dansen. Det sätter igång kreativiteten och det konstnärliga skapandet. Jag har alltid papper och penna framme och skriver ner det jag kommer på.

För både Eva-Lotta och Per är det viktigt att bejaka sin spontanitet, livslust, glädje och kreativitet. I dansen får vi släppa loss rörelseglädjen. Utvecklingen sker i leken. Att vara total i leken är att vara i meditation. Det frigör tillbakahållen energi, som känslomässiga spänningar, blockeringar eller smärtpunkter som sitter i kroppen.

– När vi rör oss spontant frigörs denna energi, säger Per. Den här energin, centreringen och grundningen från dansen, tar vi sedan med oss till den tysta meditationen, vipassana, eftersom detta ger en extra skjuts i meditationen. Det handlar om att bygga upp ett gemensamt energifält tillsammans.

Metoden praktiseras bäst i grupp. Den fria rörelsen innan gör dels att det är lättare att sitta i stilla meditation, dels fördjupar den meditationen och gör att vi snabbare blir mer närvarande i nuet, förklarar han.

– Vi är alltid noga med att understryka att detta inte är terapi utan att man behöver kunna hålla sig själv. Det innebär att du kan ta hand om dig själv och härbärgera de känslor som stiger upp i dig. Dansmeditation är ett underbart sätt att röra på kroppen i samklang med kroppens egen rytm och intelligens.

INOM DANSMEDITATIONENS praktik är det fokus på medveten andning. Eva-Lotta Sandberg vet av egen erfarenhet att andningen får oss i kontakt med kroppens egen intelligens.

– Vi riktar uppmärksamheten till andningen i övningen centrering och andas igenom hela kroppen i övningen grundning. Då är vår föreställningsförmåga viktig. Det vitaliserar kroppens alla delar. Vi tillämpar medveten

Free • nr 1

| 16 |

januari–februari • 2020

andning även i dansen och i den stillasittande, tysta meditationen.

Andningen är livsavgörande, förklarar hon.

Utan luft dör vi inom ett par minuter. När vi andas in frisk luft syresätts blodet ordentligt. Det gör att vår förmåga till positiva tankar ökar omedelbart. Det förbättrar vårt minne och gör att vi blir mer kreativa. Andningen har också en utrensande funktion.

Kroppen gör sig av med cirka 70 procent av avfallsprodukter via andningen. Det är bara en mindre del av kroppens avfall som försvinner via svett, avföring och urin.

– Andningen är både automatisk och viljestyrd. Det som sannolikt påverkar andningen mest är våra känslor. Genom att hålla andan kan vi tillfälligt hålla tillbaka ”jobbiga” känslor som smärta, sorg, rädsla, vrede, avund, oro, ångest etc. Då sätter sig de känslor vi inte kan acceptera i kroppen och kan riskera sämre hälsa och på sikt utveckla sjukdomar.

När vi kan andas igenom våra känslor fullt ut kan vi acceptera våra känslor. Det gör att kroppens ”avfall” kan transporteras ut ur kroppen via andningen. Här kan motion och rörelse spela roll.

– Medveten närvaro där du riktar uppmärksamheten till andningen lugnar ner andningen och förbättrar din andning.

KAN DANSMEDITATION befrämja hälsa om man är sjuk eller har funktionshinder?

– Den fria, spontana rörelsen kan bidra till att lösa upp spänningar och blockeringar eller lindra fysisk smärta, säger Per Winjestam.

Forskning visar att fri dans och rörelse motverkar psykisk ohälsa. En viktig del är rörelseglädje och friheten att få röra sig som man vill och släppa på kontrollen. Det bidrar till mindre stress, djupare avslappning och därmed bättre sömn.

– Dansmeditation innebär att du dansar på dina egna villkor. Ett funktionshinder behöver inte vara ett problem. Du får lov att vara som du är. Det handlar om att träna på att acceptera sig själv som man är och röra sig på det sätt en kan, säger Per. Inom vår meditations­ tradition tillämpas inte strikt disciplin.

– Om du behöver röra dig under den tysta meditationen gör du det med full medveten närvaro. Tanken är att du varken stör andra eller stör dig själv. Du inkluderar rörelsen (som sker i slowmotion) som en del av meditationen. Vi kallar det medvetenhetsträning. Det handlar ytterst om energi. När vi mediterar tillsammans bygger vi upp ett gemensamt energifält, avslutar han.

Övning! ”Låta kroppen dansas av musiken!”

Att dansa fritt gör att man kan uttrycka sig på kreativa sätt och upptäcka nya sidor av en själv. Att sitta i stilla medita­ tion ger en chans att neutralt studera sitt inre liv. Det säger Melinda Szép om vad Dansmeditation ger henne. Dansen och meditation lär Melinda att kommunicera med kroppen och att vara i kontakt med sin andning är lika värdefullt för en människa som mat och vatten.

MELINDA SZÉP tyckte redan som barn om att dansa. Melinda är 31 år, bor i Göteborg med sin partner. Hon jobbar som tågvärd. För länge sen förstod Melinda att det finns mer i dansen än bara nöje.

– Vi kan ”låta våra kroppar dansas av musiken”,­­mer än att vi konventionellt bara ”dansar till musiken”.

Så småningom insåg hon att andra också hade upplevt dans på samma sätt.

– Som när jag första gången såg modern balett, eller sufismens meditativa snurrande, el­ ler ett improviserat scenframträdande upptäckte jag något bortom det synliga.

När Melinda Szép senare kom i kontakt med Dansmeditationen kände hon att hon verkligen kunde slappna av. Hon dansar för att det lugnar och läker både fysiskt och psykiskt.

– Dansen får mig enkelt att kommunicera

med mitt sjätte sinne. Det är ett bra sätt för mig att komma in i tillståndet då jag bara är och att den öppnar min kreativitet. Det är energigivande, avslappnande och uppiggande på samma gång.

Dansen och meditation lär Melinda att kommu­ nicera med kroppen, antingen via stillhet eller via rörelse. Andningen hänger också intimt ihop med både kroppen, tankarna och känslorna, säger hon.

– Att vara i kontakt med sin andning är en vär­ defull resurs oavsett aktivitet. Jag vill gå så långt som att säga att kontakt med sin andning är lika värdefullt för en människa som mat och vatten.

Att dansa fritt gör att man kan uttrycka sig på kreativa sätt och upptäcka nya sidor av sig själv. Att sitta i stilla meditation ger en chans att neutralt studera sitt inre liv.

– Att kombinera dessa ger oss en harmonisk balans av intryck och uttryck. En balans nöd­ vändig för att kunna uppleva meningsfullhet.

”Fötterna på jorden och huvudet i himlen” Dansmeditationen skingrar tankarna och hjälper mig att bli mer närvarande i nuet, säger Ragnar Lind. Han har utövat dansmeditation i flera år nu. Att vända sig inåt, att komma i stillhet efter dans ökar ens kroppskännedom, både inre och yttre, och ger dessutom bra motion.

RAGNAR LIND, 70 år, bor i Göteborg och är pensionerad. För Ragnar är meditation viktig, att då och då ta sig tid för retreat. Men att dansa med andra i grupp är också ett viktigt sammanhang för att känna gemenskap.

– Att vända sig inåt, att komma i stillhet. Dans ger kroppskännedom, inre och yttre, samt mo­ tion. Det är också en förberedelse för meditation.

Ragnar Linds väg till dansmeditationen bör­ jade med folkmusik och dans på 1980-talet.

– Senare kom jag i kontakt med gruppterapi och meditation. Bland andra började jag med rörelsemeditationer inspirerade av indiska mys­ tikern Osho, där dansen är en naturlig del. Här upptäckte jag också vipassana-meditationen.

Vad har dans och meditationen betytt för dig?

– Att ”gå inåt” med ”fötterna på jorden och huvudet i himlen”. Det är också ett viktigt sam­ manhang för gemenskap. Dansmeditation är en fortsättning på det.

Frigörande andning och vipassana öppnade Ragnars ögon för andningens betydelse.

– Fokus på andningen i dansmeditationen skingrar tankarna och hjälper mig att bli mer närvarande i nuet.

Dansmeditation kan vara en väg till självkän­ nedom och sinnesfrid, säger han.

– Dans och meditation skingrar oro i tankarna och i kroppen. Då känner jag mer harmoni och närvaro i nuet.

Free • nr 1

| 17 |

januari–februari • 2020

RÖTTERNA I FÖTTERNA ”På utandningen känner du hur din uppmärksamhet faller ner i fötterna. Du står nu framåtböjd och lägger dina hän­ der på dina fötter (om du når ända ner).

Det kan strama lite på baksidan av låren.

Du känner återigen att du har rötter i fötterna och kontakt med jorden.

Känn hur dina fötter är samman­ kopplade med jorden, hur hela din kropp och Moder jord är förbundna genom dina fötter. Föreställ dig att dina fotsulor öppnar sig och hur hela din kroppsvikt faller ner i dina öppna fötter. Känn hur dina rötter i fötterna slår rot djupt nere i den bördiga myl­ lan, djupt ner i Moder jord.

Du andas genom dina rötter och kän­ ner hur jordens livsenergi strömmar upp i dig samtidigt som du sakta, kota för kota, rullar upp i stående position igen.”

Utdrag från en av grundningsövningarna ur boken ”Dansmeditation”.

Vinn!

Free lottar ut 3 exemplar av boken ”Dans­ meditation”.

Gå in på ­free.se och klicka på ”Free utlottning”.

Skriv gärna några rader om varför du är nyfiken på boken.

Plus mer

”Dansmeditation – hjärtvägen och meditationsvägen i förening”, Eva-Lotta Sandberg, Per Winjestam (Visto förlag, 2019). www.dansmeditation.se

BAZAREN

Prenumerera!

Och få tidningen hem i brevlådan

Ge dig själv eller en vän en gåva Du får 6 nummer av Free för bara 180 kr.

Bankgiro 251-4487. Skriv namn och adress och att betalningen gäller en prenumeration på Free. Du kan även registrera dig på vår webbsida

180:–

Din shamanbutik på nätet Mesatyger · Skallror · Trummor · Florida Water Kristaller · Poncho · Palo-Santo och mycket mer ...

www.free.se

Nymånehealing på distans!

Anmäl dig nu på: thor.midwind.se Donera till: swish 123 22 32 296 BG 682-7695

Nya varmvattenflaskor

Under b presen ara ter!

Dofter för kropp & själ Blomessenser för djur

Njut av härlig massage med AROMAs massageoljor!

Inhalator

Räddningsdroppar

Låt dig inspireras & beställ på:

www.aromacreative.se Free • nr 1

| 18 |

Inre harmoni & skönhet

januari–februari • 2020

FÖ

Att hitta kärleken och hålla den levande

RE

LÄ

SN

ING

LIV

Terapeuterna som fann varandra!

Möt terapeutparet Therese Lindberg och Michael Larsen i en nära, varm och igenkännande föreläsning om kärlek, relationer, relationsbagage, rädslor, kommunikation, passion, kvinnligt och manligt.

Hur möter vi någon där det där alldeles speciella finns? Hur skapar vi det unika som så många pratar om: samhörighet och tillit? Hur håller vi kärleken och passionen levande över tid?

Therese och Michael delar med sig utav sina personliga berättelser, erfarenheter från klientarbete och hur de ser på kärlek och relationer. Vi kommer även att utmana rådande självklarheter och klyschor.

• Finns den där speciella personen och hur möter jag i så fall henne eller honom?

• De nödvändiga beståndsdelarna i förhållandet: trygghet & äventyr.

• Relationsbagage som vi bär med oss och hur det påverkar vår syn på kärlek.

• Kvinnliga och manliga beteenden i tvåsamheten – olikheterna är ofta större än vi tror, speciellt i krissituationer.

• Lever du med din motpol eller med din jämlike? När förhållandet eller partnern behövs för att balansera något i oss själv.

• Bråka snyggt: konsten att hantera konflikter utan att förlora varandra. Att prata är inte alltid lösningen!

• Vinna & försvinna – beteenden som bryter ner tilliten & kärleken.

• Går det att hitta tillbaka till varandra även om det ser mörkt ut?

För par såväl som singlar.

Vi gläder oss till att träffa er!

Therese & Michael

Tid: 19.00–20.30 Pris: 350:– Anmälan: www.separation.se eller michael@separation.se

GÖTEBORG 29 januari MALMÖ 30 januari STOCKHOLM 26 februari HELSINGBORG 18 mars

E

BEHANDLINGAR

Bästa terapin sker under utbildning!

Hedvik

Nyfiken på ACT-terapi?

· Livscoach · Andlig coach · Energicoach · Författare · Bloggare · Webbshop

Jag söker övningsklienter inom ACT, ett tillfälle för dig som vill pröva på hur det är att gå i terapi. Du får inte bara mitt fokus i terapin utan även min handledares.

För mer information kontakta mig,

Carola Lööf

carola.loof@yourdharma.se Carola Lööf, 076-787 90 78

149 kr

www.yourdharma.se

Annika Heurlin

070-496 39 56 · www.hedvik.se

Ljusets Kraft och Harmoni

Djurhomeopat · Medium · Healer

· Medial vägledning · Coachande samtal · Meditationscirklar · Trumresor · Healing · Regression/Tidigare liv

· Medial vägledning · Healingbehandlingar · Kurser

Ljusets Kraft och Harmoni Tünde Hansen

Reiki källan, Kungsg. 19, Malmköping 070-224 01 64 · reikikallan@hotmail.com

www.annikaheurlin.com

Påarp, Helsingborg · tunde@ljusetskraft.se · www.ljusetskraft.se

Lifeforum Sweden AB Healing Centret på Värmdö

Mottagning i Stockholm/Orsa

MEDIUM/KANALISERING Jag ger svar på dina frågor. Även per telefon.

REGRESSION/HYPNOS

Finn orsak till smärta, handikapp eller utforska tidigare liv under van ledning och trygga förhållanden.

www.LifeForum.se Transcendental Energi Healing Quantum Healing Hypnos Coaching Utbildningar Kurser/Föreläsningar

Ola Sahlin LJUSSTJÄRNA Medium-medial och andlig vägledning, StjärnKodHealing, Reconnective Healing®, tidigare liv-regression, massagebehandlingar, kursverksamhet m.m.

Linda, mottagning i Skövde Tidsbokning: 0760-776 964 Betallinje: 0939-114 70 38 (15.90 kr/min)

Vi hjälper det egna helandet.

Frigörande av blockeringar, känslor, psykiskt och fysiskt lidande.

Mer info & behandlingsmeny

www.ljusstjarna.se

Lifeforum Healing Center - Live - Filmer Free • nr 1

| 21 |

januari–februari • 2020

KURSER • UTBILDNINGAR

Retreat pü Österlen 29–31 juli 2020

YOGARESOR 2020

med Gunilla Allard Yoga, frigĂśrande dans, meditationer med mera.

Vi bor pĂĽ Qibo skolan i Tomelilla.

INDIEN Kerala, sÜdra Indien 15–25 februari

En resa fÜr kropp och själ, i det yttre likväl som i det inre. Temat är kultur och personlig utveckling.

FRANKRIKE Languedoc-Roussillon, sydvästra Frankrike 27–31 maj

Med svensk guide som visar det bästa av sin del av landet, en feelgoodresa utÜver det vanliga! Temat är kultur, mat och vin.

info@helandeform.se ¡ 070-331 52 88

www.helandeform.se

FÄRÖARNA 26 juni–1 juli

Vür färÜiska och svenska guide visar oss sina favoritplatser. Magiska naturupplevelser som knappt gür att beskriva med ord, tillsammans med typiska maträtter och drycker.

Temat är kultur och vandring.

ITALIEN Alagna, italienska Alperna 9–13 september

Mycket friluftsliv med underbara vandringar och down hill mountainbike. Temat är vandring och mountainbike.

FENIXKONCEPTET

Nyttoliv Hälsocenter ordnar resor till utvalda platser i världen. Alla resor har yoga som bas. UtÜver det har varje resa sitt tema. Resorna baseras pü lokal, unik kännedom om platser man knappt kan finna pü nätet. En stor gemenskap i smü grupper gÜr att alla stormtrivs!

Varmt välkomna Ünskar Gunilla & Madde! www.helandeform.se • www.madelenewidell.com

KUNDALINIYOGA

Nyttoliv Hälsocenter ¡ 040-40 35 33 www.nyttoliv.se ¡ info@nyttoliv.se

Bli Tao-instruktÜr i Sexuell Hälsa

internationell lärarutbildning

Awareness & Self-Healing 28 februari, SĂśderkĂśping, 13 mars, Stockholm

Källan till büde hälsa och njutning finns inom dig!

En ettĂĽrig utbildning fĂśr kvinnor som vill bli instruktĂśrer i upplyftande taoistiska Ăśvningar, startar i februari 2020!

Vill du vara med och bidra till Ükad sexuell medvetenhet och hälsa? Det viktigaste en kvinna kan gÜra idag är att ta tillbaka makten Üver sin kropp, kraften i sin livmoder och ütererÜvra fÜrmügan till orgasm.

FÜr dig som vill fÜrdjupa din praktik, stärka din disciplin eller fü en ny riktning i livet.

Jag erbjuder även:

Utbildningen är självutvecklande samtidigt som den ger dig en gedigen yrkesutbildning. Öka din närvaro i livet, hela dig själv.

Tao, jadeägg och din feminina kraft Pompoir och de tre heliga vattnen Befria din bäckenbotten fÜr män Kvinnans Tao & Mannens Tao Behandling bäckenbotten Pelvic floor gym Tveka inte att hÜra av dig eller boka 15 min vägledande samtal om du vill veta mer!

Kundaliniyoga och en välsorterad yogashop

Yogaskola & Yogashop

Rootlight Yogaskola www.rootlight.se | info@rootlight.se | 0707-870 013 Free • nr 1

| 22 |

Irene Andersson

Kursledare och bodycoach www.pelvicfloorawareness.com info@bodycoach.nu 0739-483 943

januari–februari • 2020

KURSER • UTBILDNINGAR Personlig rekreation och utveckling i anrik miljö från 1500-talet Hos oss blir du ompysslad till kropp och själ via ∙ TIBETANSK FACE-LIFT MASSAGE ∙ AROMATERAPI ∙ TIDIGARE-LIV-REGRESSIONER ∙ LIVET-MELLAN-LIVEN-REGRESSIONER ∙ HOROSKOPSTOLKNINGAR ∙ SPIRITUELLT COACHANDE SAMTAL Vi erbjuder Dig dessutom ett naturnära boende och näringsrik mat lagad från grunden.

Läs mer på vår hemsida www.soulandfood.se

Solkarina Sinnligkunskap

Dimensionella utbildningar Andliga böcker · Kurser · Vägledning · Behandlingar · Poddar info@solkarina.se ∙ 076-806 97 55 ∙ www.solkarina.se Solkarinas andliga podd: www.acast.com/sinnligkunskap Solkarinasinnligkunskap

solkarina.se

Studera vid Vedic Akupunkturskola

Reikimaster och spiritualistiskt medium

. Klassisk massage, 8 veckor deltid NYHET! . Basmedicin, motsvarande 60 hp, distans webb . Akupunkturutbildning, 3 år deltid

Munay-ki kurs 1–2 februari Reiki I grundkurs 15–16 februari KarinaReiki® I & II 7–8 mars Mediumkurs 25–26 april Privatseanser, healing

Internationellt lärosäte i Leksand

Kurser av hög kvalitet: · Örtmedicin · Tuina massage

sinnligkunskap

Rose-Marie Lundbäck, Norrköping 0739-47 54 67 · info@reikilady.se

0247-145 44 www.vedicakupunktur.se vedicakupunkturskola@gmail.com

www.reikilady.se

Du ÄR vad du längtar efter.

Zen Coaching förenar en djupgående inre resa med verktyg för manifestation och ledarskap.

MODUL 1: Zen-sättet att coacha 31 maj-5 juni 2020 på Ängsbacka MODUL 2: Djupt helande och transformation 8-13 september 2020 på Kärlingesund MODUL 3: Att relatera från hjärtat 1-6 december 2020 på Kärlingesund MODUL 4: Att agera från varandet 6-11 april 2021 på Kärlingesund

Vila · Vandra · Yoga Varmt välkommen, att ge dig själv lite tid!

Under några dagar kombinerar vi en skön blandning av skog, vila, vandra, andas, egen tid, uppmuntran till att lata sig, yoga, blunda ...

Nästa utbildning startar 31 maj–5 juni,

2020 på Ängsbacka.

Mer information och anmälan på zen-coaching.com

Pris: 2.900 kr inkl allt. Max 8 deltagare.

Datum: 4–7 juni eller 5–8 juli.

Plats: Husbygård 2 mil norr om Nyköping.

För mer information: Jessica Amrit Eklöf, 070-26 89 816 jessica@amrit.se · www.amrit.se Husbygård

Du kan gå modul 1 och sedan bestämma dig för om du vill fortsätta hela utbildningen

Free • nr 1

| 23 |

januari–februari • 2020

Dröm dig vaken!

Vårt omedvetna är en källa till visdom om både oss själva och världen omkring oss.

Genom lucida drömmar blir vi medvetna om det omedvetna. Detta öppnar upp för möjligheten att förändra, förbättra och läka olika områden i våra liv och dessutom kommunicera med vår gudomliga potential och inse hur obegränsade vi egentligen är.

Det säger Charlie Morley bästsäljande författare, lärare och föreläsare i lucida drömmar, skuggarbete och mindfulness.

Text Agneta Orlå Bild Zelenov Yurii, agsandrew (shutterstock.com) Foto Jerry Syder

Free • nr 1

| 24 |

januari–februari • 2020

F

ör ett par år sedan lyss­ nade jag på en spännan­de TED-talk där Charlie ­Morley inspirerande berät­ tade om hur man kan arbeta med lu­ cida drömmar. Det förstärkte mitt intresse för ämnet och jag stämde träff med Charlie för att samtala om detta. Under vårt möte förmed­ lar Charlie sina djupa kunskaper fort, engagerat och humoristiskt.

Man kan inte ta miste på hans starka passion för sitt arbete.

VAD ÄR LUCIDA DRÖMMAR, och

hur kan vi använda oss av dem?

– Klardrömmande är konsten att bli medveten i sina drömmar.

En lucid dröm, klardröm eller medveten dröm, som den också kallas, är en dröm där du tänker: ”Aha, jag drömmer!” medan du fortfarande sover. Det är alltså en dröm där du vet att du dröm­ mer medan du drömmer. När du vaknar upp och blir medveten i en dröm, kan du interagera med den och styra den med din vilja – du kan dansa med ditt omedvetna sinne utifrån dina egna önskemål!

Du sover fortfarande men en del av hjärnan aktiveras och ger oss möjligheten att uppleva drömtill­ ståndet medvetet samtidigt som vi kan vara självreflekterande.

let känna sig mycket piggare än efter en natt med enbart vanliga drömmar, förklarar Charlie.

VAD KAN KLARDRÖMMARNA

lära oss?

– Vi kan lära oss leva medvetet och vakna upp i våra liv. Genom klardrömupplevelserna förstår vi att vi är obegränsade och kreativa bortom vår vildaste fantasi! Vi kan förvisso använda klardrömmarna och bara ha kul, testa att flyga, teleportera oss, kommunicera telepatiskt till exempel men det är också ett fascinerande sätt att få insikt om oss själva. Sär­ skilt de aspekter av oss själva som normalt förblir dolda för oss på grund av att vi ofta undertrycker sidor inom oss, har lättare att synliggöras i drömmarna.

Vi kan också arbeta med olika aspekter av oss själva – vår själv­ bild, våra rädslor, ohälsosamma beteenden och missbruk till exempel. Och kom ihåg att allt och alla du möter i en klardröm är du – de är reflektioner av dig, ditt eget medvetande. Det goda, det dåliga och det fula – även mardrömsfigu­ rerna. Nyckeln är att visa kärlek för allt, alla delar av dig, i din dröm, säger Charlie engagerat.

juni.

velse – med monster som försökte strypa mig – hade jag själv i ett klardrömstillstånd för många år sedan. Efter att jag hade förstått att jag var vaken i drömmen, för­ stod jag att dessa monster var en del av min egen dåliga självbild.

Jag insåg alltså att jag symboliskt ”ströp” mig själv. Efter den insik­ ten dog varje monster, ett efter ett och när alla var tillintetgjorda vaknade jag upp bubblande av skratt med en oerhörd känsla av befrielse och glädje. Den starka drömupplevelsen blev ett avslut på en del av mitt liv och många positiva förändringar utvecklades sedan. Denna upplevelse, som kan

Free • nr 1

| 25 |

första fysiska healingerfarenhet då han efter att ha vindsurfat, fick en besvärlig öroninfektion som totalt blockerade örat med vax och det hjälpte inte heller med örondroppar. I en klardröm vände han sig till alla sina dröm­ karaktärer och sade: ”Ni är alla aspekter av min egen psykologi och jag älskar er alla! Immun­ system – var snäll och hjälp mig att hela mitt öra.” Efter en kort stund kände han tydligt att något hände i örat och han vaknade upp med en tydlig fysisk respons på drömmen – vax rann ur hans öra. Han tyckte att det var så coolt att det fungerade, även om upplevelsen var lite äcklig.

januari–februari • 2020

▲

tredjedel av våra liv, men den revolutionerande idén med klar­ drömmar är att vi med träning kan använda oss av den tiden för andlig och personlig utveckling.

Det handlar inte om att vi stjäl tid från den djupsömn vi behöver.

Klardrömmarna sker i den så kallade REM-sömnen (rapid eye movement), alltså den del av sovcykeln då vi drömmer vilket sker fyra till sex gånger per natt och då ögonloberna rör sig snabbt och där hjärnan till och med är mer aktiv än då vi är vakna. Klardrömmare blir inte tröttare utan kan tvärtom istäl­

KAN DU GE EXEMPEL på vilket slags helande arbete vi konkret kan göra i en klardröm?

– Låt oss säga att du är rädd för spindlar. Då kan du gradvis exponera dig för spindlar i klardrömmen för att KORT NAMN Charlie övervinna spindelfobin, OM Morley. på liknande sätt som man gör i kognitiv beteende­ CHARLIE ÅLDER 36 år.

FAMILJ Gift med terapi. Genom att modigt Jade Shaw. våga möta fobin i klardröms­ BOR London. tillståndet – samtidigt som man HEMLIG TALANG Inga! påminner sig om att det hela är en Om du har talanger skall du mental projicering, en skapelse inte behålla dem för dig själv. ifrån en själv, kan man gradvis in­ Dela dem! tegrera fobin. Jag har också arbetat MOTTO ”More awake, med personer som har post­ more aware, more kind!” traumatiskt stressyndrom som AKTUELL MED Föreläsvarit med om terroristattacker ningar och kurser över hela och även arbetat med krigsvete­ världen, även onlinekurser raner. Själv har jag bland annat och forum. Lucid Dreaming helat min syn, jag hade glasögon workshop i Danmark 13–14 tidigare, säger Charlie.

CHARLIE BERÄTTAR OM sin

JUST EN SÅDAN mardrömsupple­ VI SOVER SÅ MYCKET som en

liknas vid att man blir sin egen terapeut direkt inne i drömmen, är en av fördelarna med klardröm­ marna. Att arbeta med mardröm­ mar på detta sätt, att förstå att det skrämmande vi möter i mardröm­ marna är en ointegrerad del av oss själva, är mycket effektivt.

Guide till att ...

UTVECKLA KLARDRÖMSTILLSTÅNDET Vi kan alla lära oss att klardrömma. Avsikt, engagemang och träning är nyckeln. Här är några av de många tips och klardrömstekniker som finns: Förvara en drömdagbok nära sängen och skriv ner alla dina drömmar regelbundet. Det hjälper dig att utveckla förmågan att komma ihåg drömmar och du kan också lära dig känna igen ditt drömterritorium. Kanske har du återkommande drömsymboler som du snabbt känner igen och kan därför påminna dig själv om att du drömmer.

Gör verklighetskontroll under dagen – fråga dig själv så fort du upplever något ovanligt: ”Drömmer jag nu?” Avsikten är att man tränar upp medvetenheten att kunna skilja på dröm och verklighet snabbare. Du kan av samma anledning träna dig att göra en rörelse med handen; öppna den så att du ser handflatan, vänd sedan på handen samtidigt som du knyter den och öppna sedan handen igen och kika på handflatan. Om du drömmer är bilden av handflatan inte likadan de bägge gångerna.

Innan du lägger dig för att sova säg till dig själv: ”I natt är jag vaken i mina drömmar.”

När du märker att du är lucid i drömmen – ta det lugnt och håll fascination och känslor i styr. Tar känslorna överhanden så vaknar du genast upp!

Sätt intentionen innan du somnar om vad du vill göra i klardrömmen. Kanske vill du möta ditt inre barn och stärka er relation, fråga en vis kvinna om råd, meditera, arbeta med en rädsla eller ett beroende du har, träna sportfärdigheter eller stärka sidor inom dig själv till exempel. Möjligheterna är obegränsade!

”Genom klardrömupplevelserna förstår vi att vi är obegränsade och kreativa bortom vår vildaste fantasi!”

ANLEDNINGEN ATT det fungerar bättre med helande i en klardröm, än genom att visualisera positiva framtidsbilder i det vakna tillståndet, är att hjärnan inte kan göra skillnad på vakentillståndet och klardrömstillståndet. Att drömma något i klardrömmen betyder alltså inte enbart att fantisera om det – för vår hjärna är det detsamma som att göra det i verkligheten. Detta innebär att vi kan lära oss nya saker genom klardrömmar – med träning så kan vi både skapa och stärka önskade nervbanor.

VAD MER KAN klardrömmarna erbjuda oss?

– Vi kan lära oss att leva medvetet och vakna upp i våra liv! Genom klardrömmandet får vi en ny verklighetsuppfattning där vi tydligt upplever att vi är medskapare av det som sker i drömmen. Ju tydligare vi upplever detta i drömtillståndet desto mer kan vi också uppfatta den vakna verkligheten på liknande sätt, och där har vi poängen.

Varje gång vi gör detta skapar vi en igenkänning, det blir en vana att se igenom illusionen, något som utgör kärnan till ”lucid living”, att leva ett klarsynt liv. Konsekvensen av drömerfarenheterna blir att man strävar efter att medvetet skapa i sitt vakna liv också. Man blir mer positiv och proaktiv i sina vakna interaktioner, bättre rustad att känna igen illusioner i

Free • nr 1

| 26 |

det vakna tillståndet. Det skapar mental stabilitet och självmedvetenhet, förklarar Charlie.

HUR FICK DU ditt starka engagemang för klardrömmar och hur hamnade du på den buddhistiska livsväg du går nu?

– Precis innan jag skulle fylla tolv år såg jag en slags sömnmask i en tidning vars syfte var att framkalla lucida drömmar medan man sov.

Så fort jag läste om detta var det som att något klickade till inom mig och jag gick direkt till min pappa och talade om vad jag önskade i födelsedagspresent. Jag fick ingen sådan men hursomhelst hade intresset väckts och fascinationen för ämnet gjorde att jag några år senare ville börja lära mig mer.

NÄR JAG VAR SJUTTON blev

jag mer och mer intresserad av meditation och olika psykedeliska områden. Jag hade sett och tagit intryck av de buddhistiska Shaolinmunkarna som utövade en krigskonst jag tyckte var cool.

Jag köpte några böcker om lucida drömmar och lärde mig själv hur man skulle göra och började ha regelbundna klardrömmar. Jag upptäckte att jag hade tillgång till en virtuell verklighet som kändes väldigt verklig och där sociala normer inte gällde. Då, på toppen av min vilda tonårstid var jag inte medveten om att dessa drömtillstånd var en träningsplats för upplysta handlingar enligt

januari–februari • 2020

de tibetanska buddhistiska drömmetoderna. Jag såg det enbart som en kul grej och levde ut mina sexuella fantasier och hade mycket drömsex, säger Charlie skrattande.

VID NITTON ÅRS ÅLDER skulle Charlie resa till Au­stralien och köpte boken ”The Art of Happiness” av Dalai lama på flygplatsen inför den långa flygresan. Charlie var intresserad av kampsport och trodde att Dalai lama hade något med kung fu att göra.

Dalai lamas bok handlade inte om kampsport, men efter att han hade läst klart och flyget landat i Australien var han så tagen av det han läst att han sa till sig själv: ”Jag är buddhist nu.” Efter denna upplevelse började han sin buddhistiska träning av sitt medvetande och startade också med att utöva kampsport och har sedan dess varit dedikerad buddhismen.

CHARLIE ANVÄNDE också en

klardröm för att få vägledning om vad han skulle arbeta med.

– Klardrömmarna visar oss vår högsta potential och kan också användas för att be om råd. Jag frågade faktiskt klardrömmen, eller skrek bok­stavligen ut det: ”Vad ska jag göra med mitt liv?” Drömmen presenterade mig sedan för olika drömkaraktärer som sa till mig att undervisa om klardrömmar på heltid.

Jag tog till mig deras råd, säger Charlie självklart.

Redan som tjugofemåring fick han behörighet att

Garlic Gold Vitlökssaft

undervisa inom Kagyu-skolan i tibetansk buddhism av sin lärare Lama Yeshe Rinpoche.

Sedan dess har han utvecklat ett holistiskt synsätt på drömarbete som kallas ”Mindfulness of dream and sleep” samt skrivit tre böcker som har översatts till tretton språk.

HUR SER FRAMTIDEN UT för

klardrömmandet, märker du ett ökat intresse?

– Ja, definitivt. Jag märker särskilt att den yngre generationen är väldigt mottaglig och nyfiken.

Och vi går också igenom stora förändringar allihop. Vi hade mindfulnessrevolutionen för 10 år sedan. Både mindfulness och yoga har nu blivit normala företeelser och detsamma anser jag kommer att ske med intres-

set för drömmar och särskilt då klardrömmar, säger Charlie.

SOM AVSLUTNING på intervjun

ville Charlie dela med sig av en önskan han har.

– Min lärare Lama Yeshe Rinpoche sade en gång: ”Skall du ändra världen – ändra dig själv.” Jag skulle vilja göra ett experiment som går ut på att en miljon människor samtidigt drömmer en klardröm och vänder sig till sin egen inre ­Donald Trump – och ger den delen inom sig en stor kram, säger Charlie skrattande. Jag skrattar såklart åt denna idé jag också, och tänker samtidigt att det är just detta Charlie syftar på med begreppet ”lucid living” – att se igenom illusionen av separation. Att förstå att vi alla är ett.

Ta dig en tupplur!

Det finns många fördelar med att vila en stund på dagen – inte minst ur drömsynpunkt.

Anledningen är att vi då inte är lika trötta som när vi lägger oss senare på kvällen, och därför går vi snabbare in i drömsömnen. Det gör att vi lättare kommer ihåg drömmarna och vi får större chans att uppleva klardrömmar. En ypperlig anledning att ta för vana att ta en eftermiddagslur alltså.

Må bra med vitlökssaft!

Vitlökssaft kan bidra till att upprätthålla den bakteriella balansen i tarmen och verka mot skadliga bakterier och svampar. Den kan hjälpa att sänka kolesterolhalten i blodet och bidra till en god hälsa för hjärta och blodkärl.

Plus mer www.charliemorley.com Böcker av Charlie Morley: ”Dreams of awakening”(Hay House, 2013). ”Lucid Dreaming” (Hay House, 2015). ”Dreaming through darkness” (Hay House, 2017).

Free • nr 1

| 27 |

januari–februari • 2020

KURSER • UTBILDNINGAR

“Join the Spiritual Movement”

ww

Irene Ståhl övertog Bildtolkningscentret (utbildningsdelen) efter Kristina Wennergren våren 2012. Undervisningen sker i Saltsjö-Boo, Nacka. 3 veckoblock och 2 helger per termin samt distansutbildning/hemarbete mellan blocken.

Högsta betyg av deltagarna











Miljontals människor har kommit till en kritisk punkt i deras fysiska och andliga utveckling - de är redo att kliva in i en ny livsstil regisserad av själens längtan snarare än de krav som egot ställer. Är du en av dem? Vi bjuder in dig till att bli en viktig del av den andliga och spirituella rörelsen som pågår världen över. Gå helt för egen utveckling eller för att arbeta professionellt!

Bli Diplomerad Soul Manifestation Coach® Är du redo att säga JA till din själ och livet?

Detta unika onlineprogram hjälper dig att nå din själ och dess önskan. Start 26 jan 2020 Bli Diplomerad Hyposyntesterapeut® Utbildningen ger dig djup personlig utveckling, medvetenhet om din inre kraftfullhet samt kompetens att hjälpa andra. Start 6 febr 2020 Möjlighet till månadsbetalning • Gratis studentguidelines från Association for Spiritual Integrity • Gratis medlemskap och ansvarsförsäkring i Skandinaviska förbundet Komplemetärmedicin • Mer info på www.loveit.se

1-årig utbildning till diplomerad bildtolkare Start 2–7 februari 2020 samt augusti 2020 • Bildtolkning • Bildanalys • Symboltolkning • Färgernas betydelse • Egenterapier

• Mindfulness • Etik och moral • Intervjuteknik • Ansvar och tystnadsplikt • Marknadsföring m.m.

Bildtolkningscentret Irene Ståhl AB Norrholmsvägen 86 132 31 Saltsjö-Boo 073 680 91 96 trollslandanflyger@yahoo.se www.bildtolkningscentret.se

Anita & Lasse Rydström Strandnära – HoStel & B&B, Öland

Kom med på upptäcktsfärd i den andliga verkligheten! Öland är ett alldeles speciellt landskap. Naturen bjuder på upplevelser som på få andra platser. Öland ligger på solligans topp och här finns underbara sandstränder för badentusiaster!

Välkommen till en unik plats där likasinnade kan träffas, ta en fika, handla i shopen, ta en behandling eller få rådgivning, gå en kurs, meditera, eller boka oss till ett event.

Vi erbjuder bl a medial vägledning, healing, handtydning, tarot, meditation, yoga, massage, personlig utvecklingskurs, rosenmetoden, husrensning och seans. Allt under ett och samma tak!

Regression/Tidigare liv-kurs

Intuition & medial utveckling kurs

Öppna dörrar till det förflutna

Mån–tis: 27–28 januari

Lär dig tala med din ande Tor–fre: 2–3 april

Änglahealingutbildning

Medial rening av hem & miljöer

Lär dig tala med din healingguide Tor–fre: 5–6 mars

Lär dig särskilja olika slags energier Tor–fre: 23–24 april

Astrologi steg 1

Sommarkurs m. medial inriktning

Lär känna dig själv genom astrologin Lör–sön: 21–22 mars

Nyfiken på det andliga?

Lör–sön: 26–27 juli

Medial rådgivning även per telefon

Behandlingar Utvecklingscirklar Anita & Lasse Rydström Varmt välkomna!

0485-383 28, 073-995 87 78 www.sevenheaven.se anitalrydstrom@gmail.com

Öppet: Onsdagar 14–18, Udda söndagar 12–16

Sundbyberg Stockholm · Gjuteribacken 4 ingång på baksidan 070 442 25 96 · info@energiplatsen.com

Energiplatsen

www.energiplatsen.com

Free • nr 1

| 28 |

januari–februari • 2020

KURSER • UTBILDNINGAR

Kurser · Behandlingar · Vägledning Margareta Åstrand Svenson, Älvsbyn

· Klassisk Japansk Reiki · Nefertiti Kosmisk Healing · Dimensionell kunskap

medial- & andlig utvecklingskurs i 9 fristående block

www.dinvägfram.se · reikistugan@gmail.com · 070-819 59 40

Greenleaves Andersson · Drömterapeut · Spirituell healer · Medium · Fotograf – Konstnär · Djurkommunikatör

2-årig Spirituell healingutbildning

Start 15–16 februari (anm. senast 29 januari) Hjärtat´s Livsharmoni, Dunshult, Grönalund, 362 95 Urshult www.greenleaves.se · 0735-890 854 · greenleaves.andersson@telia.com

Numerolog Annika Gauri Langlé med 40 års erfarenhet & författare till flera böcker om numerologi & färgkunskap

Nytt läge, nya möjligheter 2020!

Konsultationer, även på distans · Föreläsningar · Kurser Numerologi · Chakrakunskap · Inkännande Healing · Färgpsykologi 2020 – EN HELT NY TID

2020 – EN HELT NY TID

CHAKRACONSCIOUS

Föreläsning, Stockholm 16 jan

Workshop, Stockholm 15–16 feb

Workshop, Stockholm 14–15 mar

www.annikalangle.com för mer information och plats.

Levande Föda Skeppsgården AB Levande Föda

nästa start mars 2020

Dessa kurser kan man gå som enstaka helgkurser, men om du vill gå vår utbildning till holistisk energiterapeut behöver alla helgkurser genomföras.

Living Food

Sedan 1988

Helgkurser i Energiterapi

Skeppsgården AB

Välkommen till Skeppsgården för kurser om levande föda enligt Ann Wigmore’s program, som påverkar din hälsa på ett radikalt sätt. Levande föda renar, slipar och öppnar alla dina sinnen.

Njut av tystnaden i vackra Tjust skärgård och lär av utbildningschef Anita Svensson som har 38 års erfarenhet av Levande Föda och är upplärd direkt av grundaren Ann Satsa på Wigmore. Med denna effektiva livsstil återställs din hälsa!

10 % rabatt på och repareras snabbt kroppens funktioner.

Besök oss gärna på

www.livingfood.nu

6- och 12-dagars kurser under januari–februari.

Rabattkod: Free

· Grundkurs i energimedvetenhet/healing · Helgkurser i djupgående energimassage · Grundkurs i mental kinesiologi · Fördjupningskurs i healingtekniker

Utbilda dig till Holistisk energiterapeut nästa start aug 2020 Under 1,5 år fördjupar vi oss i det mänskliga energimedvetandet och dess energisystem.

Du kommer att få lära dig att arbeta i ett unikt energiterapikoncept, med en samling av olika energiterapibehandlingar och tekniker.

Anmälan och mer information:

0735-46 00 19 eller ulrica@energiterapeuterna.se

www.energiterapeuterna.se

Skeppsgården, Valdemarsvik · 0493-414 25 · mail@livingfood.nu Free • nr 1

| 29 |

januari–februari • 2020

KURSER • UTBILDNINGAR

Skogsterapi för att återknyta kontakten med dig Restory your Story – Transformerande process Skogsterapi & Samtalsterapi www.iamveronica.se · veronica@iamveronica.se · 0733 65 11 68

Maria Magdalenas fotspår i Provence, Frankrike Retreat med Anna Berg 5–12 september • Vi börjar i bergen i Provence och slutar på Rivieran • Besök den grotta där Maria Magdalena bodde • Se platsen där hon och hennes följe landsteg • Se den förgyllda skallen i hennes gravkyrka • Åk på utfärd till Van Goghs Arles • Njut av Rivieran i härliga Sainte-Maxime • Höj dina energier och förändra ditt liv!

Anmäl dig och läs mer på: www.sannanda.com

Ny bok!

Se Fritt val sid 31.

Specialpris: 250 kr!

Hälsosmedjan Gula Huset Spa, Solarie & Butik Hudvård · Smycken · Hälsokost · Ekologiskt Meditationscirkel: Lär känna dig själv start tisdag 4 februari kl. 18.00–19.30 Din unika karta – för dig själv och i relationer 20–22/2 Reiki Healing & Mary Magdalene 13–15/3 Start! Shamansk healingutbildning år 1 27–29/3 Start! Shamansk Wombhealing utbildning 27–29/3 Start! Örtmedicinutbildning

3–5/4

Mediumskapsutbildning

22–24/5 Manscirkel – den fredlige krigarens väg 5–7/6

Varför just Du varför just Nu? För mer information och pris, se hemsidan

Völvans visdom – en helg med sejd & örtmagi

14–16/8 Start! Gaias Prästinneutbildning

Utbildning•Retreat•Behandling•Helande Resor•Ceremonier Shamansk Healing • Wombhealing • Prästinneutbildning • Reiki Healing Vision Quest • Örtautbildning • Manscirkel • Shamansk Dearmorering

0300-43 04 96 • info@gaialife.se • www.gaialife.se Free • nr 1

| 30 |

ÖPPET SPA & BUTIK: mån–tors: kl 10–18 · fre: stängt i butik · lör: kl 11–14 Lunchstängt vardagar: kl 13–14 Vasagatan 1, Smedjebacken • 0240-711 20

www.halsosmedjan.se januari–februari • 2020

fritt val sett • läst • hört

Vinn! free.se

EFTER DET DÄR JÄVLA SKITREGNET, KOMMER FAKTISKT SOLSKEN Hedvik Madsen Vulkan.

Häftad, 112 sid.

Annons på sid 21.

Redaktionen presenterar böcker, filmer och musik från våra annonsörer.

COMPASSION – skapa ditt hållbara liv Jörgen Tranberg, Pernilla Hjort Azend Publishing.

Häftad, 194 sid.

Annons på sid 35.

TÅGSWAMIN, TERAPEUTEN OCH KÄLLANS SÅNG Jörgen Sundvall Recito förlag.

Danskt band, 116 sid.

Annons på sid 38.

FRÅN ÅNGEST TILL KÄRLEK en banbrytande metod för att ...

Corinne Zupko Regnbågsförlaget.

Inbunden, 231 sid.

Annons på sid 51.

För varaktig inre frid

Början på något nytt

Skapa ditt hållbara liv

Urgrundens mystik

I denna bok delar Hedvik Madsen med sig av verktyg och övningar som hjälpte henne komma ur svårigheterna, hitta sin livsväg och se möjligheterna i livet. Livet är inte alltid en dans på rosor, men idag är inte en skitdag ett skitliv, utan en möjlighet till utveckling.

Du står alltid i början av ditt liv. Din nuvarande situation är inte slutdestinationen utan början på något nytt, menar Hedvik.

En bok om hur du kan på ett enkelt och medvetet sätt skapa hållbarhet i ditt liv genom compassion. Compassion är att: Medvetet med tanke, ord och handling göra något jag själv gynnas av. Medvetet med tanke, ord och handling göra något som gynnar andra. Medvetet se till att jag själv inte förbrukas i processen. Ta ansvar!

Att leva i compassion är att leva i sin fulla kraft och att skapa i sin fulla potential.

En charmerande novell om urgrundens mystik, basen för all andlighet, och en okynnig äldre swami som gör ett något oheligt ingripande i världsliga händelser. Är du till din natur en andlig sonderare, som trevar dig fram och vill förstå och komma till tals med livets många absurditeter och paradoxer, kan du förhoppningsvis hitta en del värdefulla och öppnande tankar och funderingar i boken.

I sitt sökande efter ett sätt att göra något mer än bara lindra sina ångestsymptom temporärt började Corinne Zupko studera ”En kurs i mirakler”, mindfulnessmeditation och de senaste terapeutiska metoderna för hantering av ångest.

I den här boken delar hon med sig av det hon lärt sig. Varsamt vägleder hon läsaren genom processen att lösa upp ångesttänkande och återknyta till djup, inre frid.

MER INFO www.sseah.se

MER INFO www.paneter.se

MER INFO www.hedvik.se d- & Även lju k e-bo

MANNENS TAO – vägen till lycka ...

Irene Andersson Procreative AB. Danskt band, 124 sid.

Ljud- och e-bok.

Annons på sid 22

MER INFO www.academycompassion.com

Martinus världsbild Olav Johansson bjuder med dig på en resa som sträcker sig från galaxer och planeter, djur och natur till politik, samhälle och mänskliga relationer.

KOSMISK RESENÄR Olav Johansson. Världsbild förlag.

Inbunden, 459 sid. Annons på sid 13.

Mannens oanade förmågor Varför pratas det så sällan om den manliga sexualiteten i positiva och uppmuntrande ordalag? Den manliga sexualiteten är i grunden, precis som den kvinnliga, en positiv kraft. Förutom att skapa liv skänker den hälsa, åtrå, extas och livsenergi. Det är dags för mannen att återerövra en positiv bild av sin sexualitet. Även mannen har oanade förmågor inom sig, vilket har varit väl känt inom den taoistiska visdomen i årtusenden.

MER INFO www.pelvicfloorawareness.com

Naturens apotek NATURLÄKARBOKEN – Naturläkekonstens grunder Raimo Heino Mima förlag.

Kartonnage, 229 sid.

Annons på sid 27.

Känsla, kraft och sanning

Både aktuella samhällsfrågor och eviga, existentiella problemställningar blir här belysta utifrån Martinus kosmiska analyser. Ett mönster framträder som allt mer bekräftar den utveckling och dess drivkrafter som Martinus ingående har beskrivit och analyserat i sitt författarskap. Kan vi med hjälp av Martinus beskrivning av tillvaron förstå oss själva, vårt samhälle och de stora kosmiska sammanhang som vi lever i? Dessa frågor är utgångspunkten för den här boken som innehåller 74 artiklar av Olav Johansson, skrivna under perioden 1984–2019.

I boken möter vi Jesus, Maria och Maria Magdalena. En mäktig bok fylld av känsla, kraft och sanning! Vi får följa Jesus på resor till Indien och Egypten och till initieringar i Cheopspyramiden.­ Den kraftfulla Maria skapade en spricka i familjen som Jesus sedan lämnade. Maria Magdalena berättar om Jesus, barnen, livet i Södra Frankrike och Graalens öde. Äntligen – så här var det! En ständigt fascinerande och klargörande bok.

MER INFO www.varldsbild.se

MER INFO www.sannanda.com

I boken får du en grundläggande genomgång av det breda fält som naturläkekonsten utgör samt nyckeln till naturens apotek – med väl beprövade alternativ till den skolmedicinska behandlingen. Raimo Heino redogör för de naturmedicinska metoder som praktiserats sedan årtusenden, men som kompletterats med modern forskning och utveckling.

MER INFO www.plantamed.se

Free • nr 1

VÅRA BERÄTTELSER – TRILOGI Anna Berg Sann Anda Förlag.

Häftad, 336 sid.

Annons på sid 30.

| 31 |

Kosmisk healing NEFERTITI KOSMISK HEALING NEFERTITI REIKI Solkarina Sinnlig kunskap.

Häftad, 79 sid.

Annons på sid 23.

januari–februari • 2020

Med den här metoden så lär dig att bjuda in varelser från högre dimensioner för att utföra helande på dig och andra. Du får en högre kunskap som härstammar från den Lemuriska tiden.

Metoden lär oss mer om de esoteriska utvecklingsprocesserna på jorden.

Från Lemuria, Atlantis till kunskapen bakom flower of life och den heliga geometrin.

MER INFO www.solkarina.se

Känner du ibland att din partner inte förstår dig? Känns det som om du ger mer än du får i ett förhållande? Det kan bero på att ni har olika kärleksspråk. Alla människor har ett medfött sätt att visa kärlek och uppskattning. Ett språk som tar sig många och oväntade uttryck. Boken ”Kärlekens språk” är en vägledning till de fem kärleksspråken. Författarna Åsa Nyvall och Helene Arkhem låter oss upptäcka ens egna och andras innersta önskningar och behov.

Plötsligt är det självklart varför ens partner, barnen, vännerna och kollegor beter sig som de gör.

Text Monica Katarina Frisk Bild Stock-Asso, Africa Studio (shutterstock.com) Foto Peter Bladskog

Free • nr 1

| 32 |

januari–februari • 2020

Nu har undertecknad fått det bekräftat som jag intuitivt haft på känn i årtionden: vi talar olika kärleksspråk min man och jag. Språktestet i författarna Åsa ­Nyvalls och Helene Arkhems bok ”Kärlekens språk” har gett oss båda insikter om hur kärleksfulla relationer upprätthålls. Efter trettiofem år tillsammans och ett dussintal tantraoch kärlekskurser. Jag har återupptäckt en del av mig själv och förstår honom mycket bättre, nu berikad med hjärtats tungomål. Åsa Nyvall, som bland annat arbetar som parterapeut, hade länge funderat på varför det är svårt att få relationer att hålla. Hon började observera, med kärlekens olika språk till hjälp, sin omgivning för att kunna lista ut vilka kärleksspråk andra människor har.

– Det var enklare än jag trodde. Många männi­ skor signalerar tydligt vilka kärleksspråk de har, utan att de är medvetna om det själva. Åsa gjorde en fascinerande upptäckt: När hon använde samma kärleksspråk som hos den hon mötte blev det ett starkt, fint möte.

– Det allra viktigaste var att jag förstod hur mycket kärlek jag faktiskt är omgiven av. För jag kunde se mina vänner, kollegor, ja egentligen alla människor jag mötte med helt nya ögon.

PLÖTSLIG SÅG ÅSA allt det fina i andras bemötanden och att det var ett uttryck för att den andra tycker om henne.

– När någon till exempel verkligen avsatte tid för mig eller la en betryggande hand på min axel fick det en större betydelse för mig än tidigare. För nu förstod jag vad det innebar.

Det var inte bara en klapp på axeln, det var en kärleksfull handling.

Idag förstår Åsa Nyvall också bättre sina egna reaktioner. Varför hon till exempel blir djupt besviken på den som lovat något och sedan inte håller det. ¬– Det har att göra med att mitt kärleksspråk är tjänster. Jag kan fortfarande reagera på samma sätt som tidigare innan jag kände till kärlekens språk, men förstår snabbt varför min reaktion blir så stark. Det har också blivit klart för mig varför jag har svårt för att be någon om hjälp, och istället vänder ut och in på mig och försöker fixa allt på egen hand. Det hänger också ihop med mitt kärleksspråk.

NÄR JOURNALISTEN Helene Arkhem första

ÅSA NYVALL ÅLDER 47 år.

FAMILJ Dottern Rebecca, 17 år.

BOR Kungsbacka.

YRKE Samtalsterapeut, parterapeut, coach, föreläsare och yogalärare.

HEMLIG TALANG Ha ha, det kan jag inte berätta för då är det ju inte hemligt längre …

AKTUELL MED Boken ”Kärlekens språk – Din guide till lyckliga relationer”.

”Plötsligt förstod jag mig själv och människor runt omkring mig.” blev det en riktig ögonöppnare när hon förstod att hennes dotter har kärleksspråket gåvor.

– Det gör att jag uppmärksammar henne på det sätt som hon förstår kärlek på. Det leder i sin tur till att hon kan växa upp som en trygg individ med vetskap om sitt värde och inte behöver vara andra människor till lags för att få deras godkännande. Hon vet redan att hon är värdefull som hon är, genom att hon känner sig sedd och älskad. Åsa Nyvall är oroväckad över att det nuförtiden bara tycks finnas två sätt som kärlek visas på: att uttrycka sig verbalt eller genom fysisk beröring.

– Det leder till att många människor blir missförstådda i sina relationer. Där den ena partnern faktiskt ger mycket kärlek, men där mottagaren inte förstår det.

Utan den här kunskapen blir det onödigt många slitningar i ens relationer, säger hon och ger några exempel. De allra flesta kan känna igen sig i och kanske själva har gett uttryckt för

FÖR ÅSA NYVALL

Free • nr 1

| 33 |

januari–februari • 2020

HELENE ARKHEM ÅLDER 56 år.

FAMILJ Gift med Joakim.

Sönerna Christoffer, 30, Alexander, 24, och dottern Joline, 14 år.

BOR Stockholm.

YRKE Journalist och författare.

HEMLIG TALANG Hmm, nej det tror jag inte att jag har någon. Men jag är en historienörd, som kan rabbla upp årtal i de svenska kungarnas historia.

AKTUELL MED Boken ”Kärlekens språk – Din guide till lyckliga relationer”.

▲

gången hörde talas om kärlekens fem olika språk vid en av Åsas föreläsningar fick hon en riktig aha-upplevelse.

– Plötsligt förstod jag mig själv och männi­ skor runt omkring mig. Jag fick en insikt om att vi har olika sätt att visa kärlek och uppskattning och började se allt med nya ögon. Jag såg

hur mycket kärlek och uppskattning jag får, fast den uttrycks inte alltid på det sätt som jag har förväntat mig. Jag har också förstått varför vissa relationer i mitt liv har ”gnisslat”, när jag har upplevt att det har varit obalans mellan givandet och tagandet.

På en gång stod det klart för Helene att fler måste få ta del av den här kunskapen. Hon föreslog att Åsa Nyvall skulle skriva en bok. Åsa blev glad för Helenes entusiasm, men svarade med att då ville hon att de skulle skriva boken tillsammans. Och så blev det.

Jag undrar hur kärleksspråken har förändrat synen på din partner eller en familjemedlem?

– Kunskapen om kärleksspråken har helt klart räddat mitt äktenskap, utbrister Helene Arkhem. Plötsligt förstod jag min man efter tjugofem år. När jag lärde mig att det finns ett språk som heter tjänster förstod jag att det är min mans kärleksspråk. Nu ser jag allt han faktiskt gör för mig. Jag har insett att det kan vara en kärlekshandling att storhandla till familjen, vilket han gör ibland när jag har mycket att göra och inte hinner med vardagsbestyren.

Medmera ...

ESSENSEN I KÄRLEKENS SPRÅK Det finns fem olika språk: Fysisk beröring, Gåvor, Tid tillsammans, Tjänster och Bekräftande ord.

Alla människor har ett primärt kärleksspråk, ett förstaspråk. Det språk som påverkar dig allra mest, det språk som får dig att känna dig sedd och älskad på riktigt.

Många har också ett sekundärt kärleksspråk, ett andraspråk, som också är viktigt.

De primära och sekundära språken är en del av vår personlighet.

Alla fem språken behöver finnas i alla goda relationer. Språken stärker relationen och ger positiv energi.

Om du vill att din partner, vän, släkting, kollega eller ditt barn ska känna sig viktigast av allt måste du identifiera hens primära och sekundära kärleksspråk och regelbundet använda det, även om det inte är ditt eget kärleksspråk. Det vill säga ge fysisk beröring, överraska med en gåva då och då, satsa på kvalitetstid tillsammans, utföra tjänster som kan göra din partners liv enklare och härligare eller bekräfta din partner med positiva ord.

ÖVA DIG I KÄRLEKENS SPRÅK Identifiera först en väns eller partners kärleksspråk, någon som du tycker om och vill fördjupa relationen med. Pröva att ”punktmarkera” vännen i kärleksspråkets tecken under en hel vecka och se vad som händer.

Om vännen till exempel har bekräftande ord som sitt kärleksspråk, se till att minst två gånger om dagen uttrycka uppskattning till hen. Det kan handla om att säga något på tu man hand, skriva något fint på en lapp och lägga i kalendern som ramlar ur när den öppnas, skicka ett vackert sms eller börja eller sluta ett telefonsamtal med något riktigt personligt. Medvetet kommunicera på det sätt vännen förstår kärlek under en veckas tid.

Berätta inte vad du gör, utan låt handlingen få tala sitt eget språk. Och se vad som händer.

Du kommer bli förvånad över resultatet.

Förmodligen infinner sig en enklare, lyckligare, varmare och mer närvarande relation.

”Varje människa har sitt språk och behöver bli mött i det för att känna sig sedd och älskad.” att: ”Jag är så trött på att det bara är jag som ger och ger i vår relation, utan att få någonting tillbaka”, medan partnern ser förvånat på en och säger: ”Men det är ju faktiskt bara jag som ger och ger, men jag får ingenting tillbaka.” När ett par uttrycker sig så mot varandra har de både rätt och fel.

– De har troligtvis två olika kärleksspråk där den ena ger väldigt mycket fysisk beröring, men själv inte får det tillbaka, eftersom partnern kanske visar kärlek genom att ge tjänster. Den ena ger fysisk beröring men får inte det tillbaka. Den andre ger tjänster men får inte det tillbaka.

HAR VI INTE KUNSKAPEN om de olika kärleksspråken är det svårt att lösa en sådan situation när parterna inte förstår varandra, förklarar Åsa.

– Med kärleksspråken blir det klarare. För då kan vi uttrycka vad vi behöver och längtar efter. Eller bara le gott inombords när vår partner kommunicerar på sitt kärleksspråk, för vi vet att vi ändå har en kärleksfull och varm relation.

I boken skriver Åsa Nyvall och Helene Arkhem att det också fungerar att tillämpa kärlekens språk med ens barn och vänner.

– Jag har tre barn i olika åldrar, de är 30, 24 och 14 år, säger Helene. Vi har pratat mycket om kärleksspråk under arbetet med boken och även efter det. Helene försöker kommunicera med sina barn på deras respektive kärleksspråk.

– Jag har också haft flera intressanta

Free • nr 1

| 34 |

januari–februari • 2020

diskussioner med min dotter om andra människors olika sätt att uttrycka kärlek. Det har hjälpt henne med sina relationer.

– Min dotter och jag förstår varandras kärleksspråk, säger Åsa. När den andre ska känna sig ordentligt älskad och sedd kommunicerar vi på dennes kärleksspråk. Jag ser till att min dotter får något speciellt som hon längtat efter och min dotter gör något som underlättar för mig i min vardag.

NÄR ÅSA NATURLIGT utan att riktigt tänka på det gör tjänster för sin dotter och dottern å sin sida fixar små överraskningar till sin mor, blir båda extra glada eftersom de vet att det faktiskt är kärlekshandlingar.

– Det skapar en varm och fin relation, där vi båda känner oss väldigt älskade.

Förståelsen för de olika kärleksspråken gör att Helene Arkhem ser sina vänner som de underbara personer de är, med värme och lite humor.

– Jag hakar inte längre upp mig på saker som de inte gör för mig, utan väljer istället att se vad de faktiskt gör. Om en vän inte ger mig bekräftande ord så kan jag tänka: ”Nej, det är inte hennes starka sida att ge beröm, men hon är fantastisk på att ge gåvor, eftersom det är hennes kärleksspråk.” Åsa Nyvall förstår också sina vänner bättre numera.

– Jag kan se vad de behöver och uppskattar också mer det som de gör för mig genom sitt sätt att kommunicera kärlek. Det blir okomplicerat och enkelt.

Enligt Åsa har alla människor ett primärt kärleksspråk, det språk som allra mest påverkar om man känner sig sedd och älskad eller inte. De flesta har även ett sekundärt språk som påverkar känslan av välbefinnande i dina relationer.

– Självklart kan man uppskatta de andra språken också, alla fem behövs för att skapa en lycklig relation. Men de övriga språken, de som inte är primära och sekundära, är mer som kryddor i ett förhållande.

DET ÄR VIKTIGT ATT lära sig tala sin partners primära kärleksspråk om man vill att ens partner ska känna sig älskad i djupet av sitt hjärta, säger Helene.

– Om ni båda får mycket av era respektive primära språk blir er relation mer harmonisk.

Kärlekens språk är numera en naturlig del av Åsa Nyvalls liv. Det svarar hon på min fråga om kärlekens språk kan användas på jobbet.

– Det är inget som jag längre tänker så mycket på, utan jag kan snabbt läsa av min omgivning. Så blir det efter ett tag när man har levt med detta i själ och hjärta.

I sina klientsamtal däremot, när Åsa möter enskilda klienter eller par i terapi, använder hon kärlekens språk systematiskt.

– Kärlekens språk kan hjälpa klienten att förstå varför det kan bli fel i olika situationer eller varför ens egna reaktioner blir som de blir. Man kan lära sig att bättre förstå sina egna behov, men också se andras behov och längtan.

HELENE ARKHEM ANVÄNDER kunskaperna

om kärleksspråken på samma sätt i alla sina relationer.

– Jag försöker läsa av vad olika personer

har för kärleksspråk och prövar att prata med dem på deras språk. Men självklart så kan till exempel fysisk beröring få sina olika uttryck beroende på vem man pratar med.

Tillsammans med en kär vän kan det bli en kram och tillsammans med min man kan det bli en kyss, men om jag umgås med en kollega kan det vara en klapp på axeln.

När jag undrar om kärleksspråket kan användas för större grupper, nationer eller jordklotet svarar Åsa och Helene samstämmigt att kärlekens språk är bara individuellt.

– Varje människa har sitt språk och behöver bli mött i det för att känna sig sedd och älskad, säger Åsa. När man står inför en stor grupp och inte har möjlighet att bemöta varje individ på deras språk, kan man lösa det genom att försöka kommunicera på alla fem språken. På det sättet kommer alla i rummet känna värmen och omtanken.

– ALLA MÄNNISKOR har ett primärt och eventuellt också ett sekundärt språk, säger Helene. Så det går inte att säga att världen, som ett kollektiv, talar ett speciellt språk.

När man lärt sig vilket kärleksspråk en annan människa talar så kommunicerar vi på ett sätt som får denne att känna sig sedd och uppskattad, förklarar Helene.

– De flesta ger ganska tydliga signaler om vilket kärleksspråk de talar utan att de är medvetna om det själva. Om du är osäker på vilket språk någon pratar och mötet förväntas bli kort, så kan man pröva att använda sig av alla fem språken och se vad som verkar uppskattas mest. Ta med dig en gåva, hälsa med ett handslag som ger fysisk beröring, gör den andra en tjänst, ge bekräftande ord och var närvarande, tid tillsammans, i samtalet, avslutar hon.

Vinn!

Free lottar ut 3 exemplar av boken ”Kärlekens språk”, i samarbete med ­ LB förlag. Gå in på ­free.se och klicka på ”Free utlottning”. Skriv gärna några ­rader om varför du är nyfiken på boken.

Plus mer

”Kärlekens språk – Din guide till lyckliga relationer”, Åsa Nyvall, Helene Arkhem. (LB förlag, 2019).

Kontakt med Åsa Nyvall: www.regnsken.se

COMPASSION CONFERENCE 2020 EXPAND YOUR CONSCIOUSNESS 28–29 mars 2020 · Stockholm Waterfront Congress Centre

Kom och inspireras av internationella föreläsare och delta på en heldags workshop med New York Times bästsäljande författaren och forskaren Gregg Braden. Biljetter från 1995 kr för hela helgen.

Compassion Conference vill inspirera dig genom nya kunskaper om hjärta och hjärna. Med nyckelfaktorer som compassion, social hållbarhet och medvetenhet kan vi tillsammans skapa en bättre värld.

Arrangör:

Kom och förändra världen med oss! www.compassionconference2020.com Free • nr 1

| 35 |

januari–februari • 2020

KURSER • UTBILDNINGAR

JORDSTRÅLNINGSCENTRUM FÖREDRAG · KURSER · EVENT

RothTerapeututbildning

Thomas Jönsson – År 2020 ur ett astrologiskt perspektiv 15 jan, 22 jan Drömmandets natur enligt Ambres, kurs 1–2 feb Jörgen I Eriksson – Gaia, shamanen & flödet från drömtiden, föredrag 5 feb Thoth & Paula – Transmedium, föredrag 12 feb, kurs (återträff) 7–8 mars Marina Munk clairvoyant medium & författare, kurs 1 mars Jörgen I Eriksson – Shamansk runmagi, kurs 14–15+21 mars

www.jordstralningscentrum.se · 070-206 12 82 · 08-658 24 12 Registrering för nyhetsbrev: jordstralningsc@gmail.com

InMovement – Carin Dackman · Dance Alchemy · BodyExpansionDance · InMovement Coaching

start 29 feb–1 mars Vad behöver du för att känna dig fri?

Jag garanterar att din inre frihet, glädje och kreativitet ökar. Redskapen du får med dig, stärker dig i arbetet med dig själv och andra.

Föreställningar och trauma läker på en djup nivå.

Hanne Tara Svensson Socionom · ReikiMaster · RohtTerapeut · Medium www.befreenow.se · hanne@befreenow.se · 070-437 33 07

2-årig utbildning

Personlig Utveckling, Intuition & Mediumskap START 3-6 mars 2020

För glädje, klarhet och transformation Sessioner individuellt och i grupp Malmö och on-line Gratis on-line session i BodyExpansion

Söndag 2 februari kl 9–10 Boka via: carin@inmovement.se

www.inmovement.se · 0706-15 38 13 · carin@inmovement.se

Lärare Helen Engström på Själens Harmoni.

Hon har lång erfarenhet av medialt arbete med enskilda individer och grupper.

mediumhelen Mer info om utbildningar finner Du på hemsidorna www.creativexperiences.se www.helenengstrom.com i samarbete med Creative Experiences Terry Evans AB

KILDENTERAPI Är du intresserad av att utbilda dig inom kildenterapin eller lära dig för egen personlig utveckling?

En rofylld och omsorgsfull healingmassage som gör att du lättare når ett djupt och avspänt tillstånd. En helkroppsmassage som stödjer och respekterar kroppens psykiska energi, hjälper dig att få kontakt med din fysiska kropp och att märka dina känslor. Utbildningen hjälper dig att få en ökad relation till din kropp – där kropp, tankar och känslor möts.

En väletablerad professionell behandlingsform i Danmark. Unik i Sverige. Kildenterapi är godkänd som rehabiliterande friskvård.

NÄSTA GRUNDKURS 5–9 februari Hedefors bruk, Stenkullen

www.irisutbildningar.se Free • nr 1

| 36 |

januari–februari • 2020

KURSER • UTBILDNINGAR

Dalarnas Andlig Healingcenter kurser · föredrag · seanser · behandlingar

Min tro är att livet fortsätter efter detta liv, det är det jag försöker bevisa i mitt arbete som medium. Jag är övertygad om att alla har gåvan och möjligheten att ha kontakt med andevärlden. Vi behöver bara bli medvetna om hur.

3 rätters middag med andevärlden 24 och 25 januari Andlig healing helgkurs (grundkurs) 31 januari–2 februari Medial/Medium helgkurs (grundkurs) 28 februari–1 mars Min egna intuition/vägledningskortlek Skapad från mina målade tavlor, med inspiration från andevärlden.

Finns att beställa eller köpa hos mig.

On-line session Annette Wendin Rikedomscoach & Theta Healer Har Du blockeringar som hindrar Dig att leva det liv Du vill leva? Som hindrar Dig från att stå i Din fulla kraft? Bär Du på fobier, trauman eller gamla sanningar som inte längre gagnar Dig? Finns det agg eller minnen från tidigare liv som håller Dig fast i låg energi? Är Du rädd för att bli för kraftfull?

Då kan jag hjälpa Dig att bli fri och få ett rikare liv.

Ofta behövs bara en behandling.

Första gången? Boka 90 min. Tider hittar du på Boka Direkt. Sök på Rikedomscoachen.

0703-230 366 Mer information: www.andlig-healing-center.se Anna-Karin Berg • 073-807 66 48 • ak.healingcenter@gmail.com

annette@inin.se

Marita Pettersson Certifierat spiritualistiskt medium CSNU & Healer. Lärare inom personlig och medial utveckling.

Författare till Voices from the unseen world.

Välkommen till Human Health

Ayurveda kliniken i Luleå - En av Skandinaviens största.

Human Health arbetar för att du ska bli medveten om dina kroppsfunktioner och dina sinnens samverkan så att du kan förebygga ohälsa och gör att du får en kropp i balans.

· PRIVATSITTNINGAR MED ANDEKONTAKT · ANDLIG VÄGLEDNING

Nu utökar vi vår kursverksamhet till Norge

· STORSEANSER RUNT OM I SVERIGE · HELGKURSER INOM TRANS & FYSISKT MEDIUMSKAP

Först ut var Narvik i augusti 2019 och vi följer upp med Steg 4 – 5 den 26 – 29 mars 2020

Rakkestad den 21 – 26 augusti 2020

· MEDIUMUTBILDNING · RETREAT

Kurserna i Luleå startar den 1 februari

Kyriotes light of Spirit – Academy of spiritualknowledge marita.kyriotes@telia.com · 073-573 10 03

www.kyriotes.se Free • nr 1

| 37 |

Rehabiliteringsresor 2020 till Kerala i Indien All information om behandlingar, kurser och resor �nns på vår hemsida www.humanhealth.se Lola Svedenbäck januari–februari • 2020

KURSER • UTBILDNINGAR

Agneta Orlå – för kraften inom dig

LÄR DIG HYPNOS – En utbildning som förändrar Utbildningen riktar sig till Dig som vill ha en ständigt stimulerande sysselsättning och kunna hjälpa människor nå frihet. De flesta terapiformer kan gynnas av att kombineras med hypnos.

Med hypnos som bas kan du bidra till att: · Hjälpa andra bli den person de vill vara. · Förbättra relationer och eliminera stress. · Öka självkännedom och livsglädje. · Förbättra sömnen. · Lösa upp knutar och rädslor. · Lindra ångest och depressioner. · Hypnos är ett naturligt tillstånd och lätt att lära sig.

Horoskop­ konsultationer

Din lärare är

Din lärare är Jörgen Sundvall Jörgen Sundvall

Vi bedriver utbildning i: Hypnos • Hypnoterapi & Hypnoanalys Tidigare Liv Terapi • Självutveckling

Drömtolkning Skuggarbete

www.agnetaorla.se

Mottagning i Gränna | 0707 284323 | info@sseah.se | www.sseah.se

S

R E T S

PO

PRIS MELLAN

29:- OCH 249:-

Gör det ändå

Människor är of ta oberäkneliga, egoistiska och oresonliga Förlåt dem ändå

Om du är gene rös kommer du kanske att anklagas för att ha dolda, självi ska motiv Var generös än då.

Livsbejakande budskap som berör ditt inre. Finns i flera olika motiv och storlekar (13x18 cm, 21x30 cm, 30x40 cm, 50x70 cm och 70x100 cm).

Om du är fram gångsrik komm er du att dra till dig falsk a vänner och sa nna fiender Var framgångsri k ändå

Beställ gratis katalog på

08-440 76 76 l Fri frakt vid 99 kr

www.paneter.se

Free • nr 1

| 38 |

januari–februari • 2020

Om du är ärlig och uppriktig ko mmer människor kans ke att utnyttja dig Var ärlig och up priktig ändå Det du tillbringa t år med att by gga upp, kan någon anna n rasera över en natt Bygg ändå Om du finner sinnesro och lyc ka, kommer kanske någon att b

Agneta Orlå Oreheim

AGNETA OREHEIM ORLÅ är astrolog, är astrolog, drömterapeut, drömterapeut, kursledare kursledare ochoch föreläsare föreläsare i i personlig ­p ersonlig utveckling. Agneta skriver om olika vägar till att stärka kraften inom oss och om hur vi kan ”drömma fram” den verklighet vi längtar efter.

Förnöjsamhetens lov Jag vill så väldigt gärna sjunga förnöjsamhetens lov! Och också plädera för värdet av den glädje och inre rikedom som utövandet av förnöjsamhet ger. Men hur rimmar egentligen detta kanske lite omoderna uttryck med verkligheten och med tider då vi lär oss att sätta gränser, stå upp för oss själva och sätta självförverkligande attraktionsmål?

F

örnöjsamhet … Ett i mitt tycke väldigt vackert ord, med en gammaldags klang. Ett ord och ett begrepp som vi tappat bort och som vi nu mest kanske bara förknippar med svunna tider och riktigt gamla människor. Min egen farmor var under sitt liv en mycket värdig representant för ordets genuina innebörd.

Minnet av henne är för mig alltid förknippat med en oerhörd kärleksfullhet och en inre glädje. Jag älskade verkligen att vara tillsammans med henne som liten, och det sätt hon levde och var på har påverkat mig mycket.

Hennes tillit till Gud var så övertygande att då jag först gav uttryck för min mörkrädsla de gånger jag skulle sova över hos henne till exempel kändes hennes närvaro så härligt trygg att jag snabbt glömde bort att vara rädd.

HON HADE ETT levande förhållande till Gud och jag kommer särskilt ihåg den gången då hon berättade hur hon hade träffat min farfar. Hon sade att hon hade bett till Gud om att hon nästa

dag när hon gick till parken skulle få träffa sin blivande make, vilket hon också gjorde. När jag som nioåring hörde detta kom jag ihåg att jag blev både förvånad och upprörd. Det kändes hemskt tyckte jag, som att farmor utnyttjade Gud. Långt senare i mitt liv förstod jag att farmor hade insett något som jag senare själv skulle se som riktigt. Att självklart lämna över sina önskningar till Gud, men att på intet sätt kräva det. Balansgången i att förhålla sig lika ödmjuk oavsett om önskan utifrån den egna viljan blir verklighet eller ej, medveten om att det är Guds plan som är avgörande.

SOM HUSTRU TILL min farfar – en stolt och mycket

hederlig affärsman som aldrig egentligen fick tillräcklig fart på affärerna – fick hon nytta av sin förmåga att kunna vända på slantarna så att det skulle räcka till hushållet och familjen med tre barn. Hennes liv var ett stillsamt tjänande liv, utan bitterhet eller förgrämelse över oönskade omständigheter. Hon levde här och nu, i accep-

”Strävanden och önskningar behöver gå hand i hand med tacksamhet och tillit – själva kärnan i förnöjsamheten.”

Free • nr 1

| 39 |

januari–februari • 2020

tans och var verkligt mindful många decennier innan det begreppet hade blivit mode. Hon var alldeles naturligt förnöjsam och hade förstått att utveckla förmågan att i svåra tider kunna vända blicken åt ett annat håll och fokusera på det hon faktiskt hade och glädjas åt det.

PÅ INTET SÄTT ligger det någon motsättning mellan förnöjsamhet och målmedvetenhet.

Precis som acceptans är en nödvändig förutsättning för förändring så utgör förnöjsamheten det verkliga bränslet för att ha tillit till att vi alltid och till slut når målet, utan att vi själva sätter agendan. Med förnöjsamheten som utgångspunkt undviker vi istället isolerande skygglappar under livsresan. Vi riskerar inte att uteslutande bara se målsnören utan kan glädjas och njuta på färden också.

STRÄVANDEN OCH ÖNSKNINGAR behöver gå hand

i hand med tacksamhet och tillit – själva kärnan i förnöjsamheten. På det sättet kan det som först kanske uppfattades som paradoxer förenas och istället göda varandra. På samma sätt som vi aldrig kommer att lyckas med desperata, oöverlagda missnöjesförändringar skall vi heller inte passivt och okritiskt resignera inför omständigheter vi tvivlar på. Förändringar igångsatta utifrån ilska och antipati leder enbart till att samma slags mönster upprepas i våra liv igen.

Att uppgivet stagnera i resignation, gör bara en individ som har slutat glädjas och tappat tillit.

NÄR VI VÄLJER ATT fokusera på listan över livets

glädjeämnen – oavsett om vi lever i utmanande omständigheter eller ej – då får vi energi att klara av och göra de förändringar som är nödvändiga för oss. Och vi får dessutom kraft att bistå andra.

Då har vi förstått att målet i fjärran och tacksamheten över nuläget absolut kompletterar varandra – och då har vi redan lärt oss att sjunga förnöjsamhetens lov!

Foto: Simona Cinconze Foto: Simona Cinconze

fri kraft

Butik sedan 1993 Haga Nygata 11 Göteborg

vardagar 10–18 lördagar 10–16 söndagar 12–15

Hos oss på Regnbågen kan du träffa våra medium, tarottolkare och samtalsterapeuter. Bokas via Bokadirekt.

Marlene Eckerlöv

Susanne Swantesson

Medium Marlene är ett allseende medium som kanaliserar info från universum och Guider, hon har även andekontakt och använder sig av Tarotkort.

Om du undrar varför du går igenom olika utmaningar i livet, vill ha en förändring , och se klart vad du behöver förstå i ditt liv kan Marlene hjälpa dig.

Hon är gediget utbildad sen mitten av 1980-talet inom det mediala och alternativ hälsa.

Susanne jobbar som sierska och certifierat medium. Susanne ger konsultationer där hon siar om din framtid med vanliga spelkort. Tarotkorten använder Susanne för att ge vägledning. Du kan även få auratolkning och kanaliserade svar och budskap.

Susanne är diplomerat medium av Terry Evans och certifierat medium av Iris Hall. Hon är författare till ”Tarot-kurs 111 stjärnor/läggningar”.

Instagram: mediummarlene

www.in-flow.se

Tinna Gunnarsson Tinna är samtalsterapeut, med KBT-inriktning. Hon leder dig genom din förändringsprocess för att nå in i din sanning och kärleken till dig själv. Din sanning talar om vilka behov du har. Att ha kontakt med dig själv och dina behov är nyckeln till välmående.

Kontakta Tinna för ett fritt ca 10 min info-samtal.

Tidsbokning: 0707-446 021 eller info@tinnacommunication.se

Liz Emanuelsson Liz arbetar som medium och Homeopat. Hon erbjuder mediala konsultationer där hon med glädje kan förmedla nära och kära från andevärlden. Hon ger även vägledning i livssituationer med hjälp av intuitionsbaserad psykometri och numerologi. Liz arbetar även med mediala husundersökningar och reningar framförallt i västra Sverige. www.andligbalans.se

Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt Helena-Magdalena har arbetat som medium i över 20 år. Hon är clairvoyant och arbetar i huvudsak med den ”levande sidan”. Hon hjälper dig att se ditt liv ur ett högre perspektiv. Om du önskar kontakt med andra sidan agerar Helena-Magdalena som länk till andevärlden. Helena-Magdalena ger personlig vägledning med grunden i Attraktionslagen. info@helena-magdalena.com www.helena-magdalena.se

Josefine Congiu Josefine vägleder med hjälp av astrologin och ­Destiny Cards. Födelsehoroskopet beskriver individens inneboende potential och man kan se den Astrologiska kartan som ett själsligt tumavtryck.

Syftet med att ställa sitt personliga horoskop bör alltså vara en önskan om en djupare självkännedom.

Tidsbokning: 0723-114 130 eller Facebook, messenger: Astrologiskt

Följ/gilla oss gärna på

Haga Nygata 11, GÖTEBORG · 031-13 33 75 · Öppettider: vardagar 10–18 lördagar 10–16 söndagar 12–15

www.regnbagens.com

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

sierska.se

Har du frågor?

Kärlek Svartsjuka Ekonomi

Vill du få svar?

Medium Sierskor Häxor

Våra mycket kunniga medium har gåvan sedan generationer!

Vi hjälper dig dygnet runt med livets alla frågor.

060-14 01 90

0939-108 80 79

Har du Comviq/Tele2 kontantkort ringer du: 0939-440 40 50

Nu kan du även betala direkt med betal/kreditkort!

Vendelas Telefonbyrå Har du en livsåskådning som bejakar att livet är mer än det fysiska och det materiella? Kan du tänka dig att det finns något efter döden? Då har du hittat rätt. De medier som tjänstgör på telefonbyrån använder sin mediala förmåga under samtalet för att möta dina behov på bästa sätt, de är seriösa och har som mål att vara till hjälp för dig som ringer.

Du kan känna dig trygg när du ringer till oss, våra vägledare har tystnadsplikt och vi följer Etiska Rådets riktlinjer för betalsamtal.

www.vendelastelefonbyra.se

0939-114 70 17 08-505 236 40

fakturabetalning

”När du ringer till oss möter du medier som jag känner och litar på.

Jag rekommenderar dem varmt!”

– Vendela Cederholm

0939= www.sierska.se c/o wp, box5123, motala, 19:80/min.

060= 21:-/min. minimum deb. 5 minuter. Debitering vid faktura startar först när du blir ihopkopplad med valt medium. Ingen kostnad för information eller för att lyssna på presentation.

Samtalet kostar 20 kr/min och kostnaden kommer på din telefonräkning. Du som ringer ska vara minst 18 år. Kontakta oss på kundtjänsten om du vill betala på annat sätt. Tel 08-21 46 02 vardagar 9–17.

TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg.

Vid frågor om tjänsten eller fakturor ring kundtjänst 060-14 01 99 Medium är online på sierska.se

Få SMS när valt medium är online på www.sierska.se

Träffa alla våra duktiga medium, spådamer och häxor på www.sierska.se

Direktkod 215

Direktkod 330

Mitt namn är Lena.

Som medium hjälper jag dig till insikt av din livssituation och framtid. Varmt välkommen att ringa mig.

Jag heter Saga och har varit medial/ synsk i hela mitt liv.

Jag har en öppen ljus kanal och arbetar med positiva energier. Jag har nycklarna och du öppnar dörrarna.

Hej. Jag heter Rosie och jag är ett spirituellt medium som arbetar tillsammans med andevärlden, våra änglar och min starka intuition.

Direktkod 205

Direktkod 285

Jag heter Ingemo och har 50 års erfarenhet som sierska.

Spår i vanliga spelkort, är uppriktig i mina svar.

Direktkod 320

Direktkod 370

Mitt namn är Liza-Leena, och jag har jobbat med vägledning via tarot i 25 år. Har ärvt min mediala förmåga ifrån många kunskapsrika shamaner i släkten.

Är du en ljusarbetare?

Känner du att du inte uttrycker dina gåvor fullt ut?

Håller energimässiga blockeringar dig tillbaka?

Jag hjälper dig att ta nästa steg i din andliga utveckling!

Jag heter Alva, är medium med över 30års erfarenhet och återkommande kunder. Jag ger dig vägledning rent medialt, jag hör, känner och ser medialt

Free • nr 1

| 41 |

Ingrid Kronholm

www.healyoursoul.se ingrid@healyoursoul.se 0735 - 88 08 91 januari–februari • 2020

Kontakt med andevärlden

lindrar sorg och stress Ny forskning på mediumskap visar tydliga hälsorelaterade vinster. Vetenskapliga ­studier från Windbridge Research Center visar att efter-döden-kontakter, ande­ kontakter, med nära och kära ger påtaglig stressreducering och terapeutiska fördelar.

Camilla Elfving samtalar även med några mediumkollegor om var mediumskapet står just nu och delar själv med sig av några tankar om kontakten med andevärlden.

Text Camilla Elfving Bild yaalan (shutterstock.com) Foto Södermalms foto, privata

Free • nr 1

| 42 |

januari–februari • 2020

Jag visste tidigt att jag skulle jobba som medium och vara en förbindelselänk mellan oss som lever här och de som lever i andevärlden. Redan i mina sena tonår fick jag veta att det här var mitt kall. Jag visste, genom att andarna berättade det för mig. De berättade även att jag skulle stå på scen och prata inför människor och just detta skrämde slag på mig. Jag som under många år hade showdansat inför större publik hade plötsligt drabbats av svår scenskräck. Snälla, ta någon annan, någon med starkare nerver bad jag. Nej då, när du är äldre kommer du jobba som medium, sa andarna. Glimtar av framtiden spolades fram i mitt inre och jag lugnade ner mig en smula.

Den läskiga scenen låg långt fram i tiden.

Jag blev äldre och andarna fick rätt. Idag jobbar jag heltid som spiritualistiskt medium. Jag har överkommit scenskräcken och jobbar publikt med seanser och föredrag. Det jag gör för andra människor väger tyngre än någonting annat och jag känner enbart tillfredsställelse.

ALLT FLER INTRESSERAR sig för Mind Body

demedium) ger starkare och bättre resultat än att enbart göra någon av dessa åtgärder.

Med stor tydlighet visar detta att vi står på randen till en helt ny tid gällande överlevnadshypotesen och förståelsen för vår inre natur. Fler studier är planerade på Windbridge och på flera universitet pågår forskning på medvetandet.

Jag pratar med min kollega Steven Upton som under lång tid tjänstgjort på den internationella mediumskolan The Arthur Findlay i London. Steven Upton berättar att det pågår forskningsexperiment även här på skolan, både inom healing och mediumskap, och att de flera gånger fått förfrågningar om samarbeten i forskningssyfte, nu senast från högt ansedda Yale University.

WINDBRIDGE RESEARCH CENTER har genom noga utförda undersökningar och dubbelblinda experiment kunnat fastslå att det finns mediala personer som kan uppfatta och lämna information om avlidna. I dessa fall har det varit uteslutet att mediet kan ha tagit emot informationen på något sätt än på det sätt som får kallas paranormalt.

Ett 20-tal andemedier har testats och de har helt saknat förkunskaper om klienten eller den avlidna och de har inte mottagit någon feedback under de kontrollerade testerna vilket gör att cold reading kan uteslutas.

Med cold reading avses ett sätt där mediet försöker fiska information från klienten genom att ställa ledande frågor. Mediet kan även manipulera genom att rätta sig efter klientens responser och ändra sina uttalanden så att de plötsligt stämmer, fast den ursprungliga informationen var något annat. Barnum-uttalanden kallas det när man kommer med väldigt generella påståenden som passar på i princip alla människor. Hot reading är ett begrepp som används när ett medium fuskar medvetet, till exempel genom att kolla upp detaljer om en person på förhand och låtsats som om informationen kommer från andevärlden.

PÅ SENARE TID HAR även Windbridge börjat

kartlägga andemediers bakgrund och karaktär för att se om några demografiska mönster kan urskiljas. Psykologiska och genetiska faktorer är intressanta samt kulturella och historiska.

Och visst är det spännande att få statistik kring om högpresterande andemedier har

Free • nr 1

| 43 |

januari–februari • 2020

många psykiskt mediala personer i släkten eller om det kognitiva schemat, våra grundantaganden om oss själva, har betydelse för förmågan att kommunicera med andra sidan.

Spiritualismen och de spiritualistiska skolorna har förstås också bildat sig en uppfattning genom åren om vad som förenar andemedier, men mer som en önskvärd profil, egenskaper att sträva efter snarare än en bakgrundsanalys. För att kunna arbeta som medium behöver man vara i balans, man bör ha ägnat sig åt personlig utveckling och så ska man uppvisa tålamod och tillit.

ETT BUDSKAP VI MEDIER ofta får höra från andevärlden under våra sittningar och storseanser är att uppskatta och ta hand om livet – det fysiska livet, den fysiska tiden. Så mediumskap är ingen verklighetsflykt eller längtan till en annan tillvaro utan en möjlighet att förstå mer av livet och sin existens.

Mediumskap ger det stöd som kan vara avgörande för en människa för att komma vidare med sitt liv på jorden. Budskapen är ofta att man bör bli tillfreds med sig själv. Söka efter tillit och trygghet i tillvaron. Förstå livet utifrån en högre utsiktspost och lära känna sina möjligheter till positiv förändring.

Plus mer Sällskapet för Parapsykologisk forskning: www.parapsykologi.se Windbridge Reseach Center: www.windbridge.org MediumPodden med Vivi Linde och Camilla Elfving: www.mediumpodden.se LaxTon Ghost Sweden Paranormal Investigators www.laxton.se

Läs vidare – 5 röster om mediumskap på nästa sida.

▲

Spirit och mediumskap får uppbackning från vetenskapligt håll, bland annat från Windbridge Research Center som forskar på mediumskap i samarbete med framstående medier (andemedier).

Laura Lynne Jackson från Long Island i USA är en av dem som deltagit i Windbridge tester. Laura Lynne Jackson jobbade som engelskalärare men var samtidigt medial och hade kontakt med avlidnas andar. Efter 16 år som lärare lämnade hon skolmiljön och började jobba heltid som medium och deltog i vetenskapliga undersökningar kring mediumskap via Windbridge. Laura Lynne Jackson har utkommit med flera böcker bland annat den bästsäljande boken ”Signs – The Secret Language of the Universe” som släpps på svenska på Livsenergi senare i år.

I redovisade studier från Windbridge Research Center så fastslår man först att olöst sorg kan orsaka djup psykisk och fysisk olycka och bedrövelse. Sedan presenterar man forskningsresultat som visar att både spontana och framkallade upplevelser av avlidnas andar (efter-döden-kommunikation) minskar sorgen med tydlig effekt, samt att pilotstudier indikerar liknande positiva konsekvenser efter sittningar med medier (andemedier).

Windbridge Research Center framhåller även att privatsittningar så kallade readings med professionella medium kan vara mindre skrämmande samt enklare att förstå än egna, direkta kontakter med andevärlden och avlidnas andar. Man drar även slutsatsen att en kombination av traditionell psykoterapi och att besöka ett medium (an-

”Det jag gör för andra människor väger tyngre än någonting annat och jag känner enbart tillfredsställelse.”

5 röster om mediumskap MIA OTTOSSON MIA OTTOSSON jobbar internationellt som spiritualistiskt medium och lärare, bland annat på The Arthur Findlay.

”Jag älskar vetenskapen men också magin.”

Hur har mediumskapet ändrats från det att du började jämfört med idag?

– Det har absolut förändrats, jag har dels lagt märke till att det är yngre människor som söker sig till detta ämne och dels att det är fler män.

– Männen vågar omfamna sin feminina sida och törs erkänna att de tror på något mer. Många är också väldigt intresserade av sin intuition och att vidareutveckla sin intuition. Det är inte skamfyllt längre.

– För oss som jobbar som medium idag så har det också ändrats, fortsätter Mia. Idag sitter vi på själva mekanismerna kring mediumskapet och har större kunnande om verktygen. Däremot kan jag inte se att det är någon större marknad, antalsmässigt, sett till den fysiska marknaden då, men över internet, ja där är det fler som tar kontakt. Så kontakterna över nätet har vuxit. Personligen tycker jag det är lite kallt, jag gör inte Skype-sittningar till exempel. Men det är ju en smaksak.

– Mediumskap är mycket positivt och ger många vinster för vårt samhälle och det är jätteviktigt att tala om döden, generellt. Mina f.d. svärföräldrar var svårt sjuka i muskelsjukdomar men efter att ha fått personliga bevis för att andra sidan finns och att vi överlever döden så var de inte rädda längre. Men det handlar inte enbart om att inte vara rädd för döden utan också att inte vara rädd för livet – att inte vara rädd för att leva. Jag älskar vetenskapen, men också magin, avslutar Mia.

ANDREAS HINDSTRÖM ANDREAS HINDSTRÖM i Göteborg driver Sveriges Spiritualistiska kyrka.

”Mediumskap handlar i första hand om att förmedla kontakt ­mellan världarna.”

Hur har mediumskapet ändrats från det att du började jämfört med idag?

– Det har skett mycket förändringar sedan jag började jobba som medium för 15 år sedan. Mediumskapet har exploderat, mycket tack vare internet och media.

Jag upplever dock att det inte bara är av godo eftersom det blivit så kommersialiserat att kunskapen har urvattnats.

För mig, som kommer från den gamla engelska mediumtraditionen, är mediumskap heligt och inte någon produkt eller tjänst som där du, som på Facebook, kan köpa svar på frågor eller välja på ett stort utbud av distanskurser där du inte ens träffar din lärare. Mediumskap handlar i första hand om att förmedla kontakt mellan världarna.

– Män lyser fortfarande med sin frånvaro, hos mig är kanske en av tio som kommer på kurs eller sittning en man. Jag tror att vi framöver kommer se ytterligare breddning av intresset för mediumskap och healing, men jag befarar att kvaliteten överlag kommer fortsätta sjunka.

– För dig som vill utveckla ditt mediumskap vill jag ge några råd: Ta reda på vad läraren har för bakgrund och erfarenhet inom mediumskap. Förväxla inte mediumskap med andlighet även om de behöver gå hand i hand för en verklig utveckling av dina inneboende förmågor. Lita inte blint på vad andra säger om mediumskap utan att alltid lyssna på din intuition och lita på den.

Mediumskap ska bland annat leda till att du blir starkare i dig själv och börjar leva ett liv i andlighet, avslutar Andreas.

Free • nr 1

| 44 |

januari–februari • 2020

EWA OLSSON EWA OLSSON är ett medium baserad i Skåne, som ofta syns på alternativa mässor och kryssningar.

”Jag vill påtala vikten av att vara förankrad och jordnära, att inte tappa fotfästet när man går in i det andliga utan att hitta kraften här och nu.”

Hur har mediumskapet ändrats från det att du började jämfört med idag?

– Intresset för mediumskap tycks ha ökat de senaste tio åren främst. Det är mer kaos, stress och frustration i samhället. Vi påverkas mycket av massmedia och går in i rädsla. Människor söker vägar, alla vill ha ett hopp, antingen via mediumskap eller andra vägar. Det ger hopp och styrka att ha kontakt med andevärlden.

– Fler män verkar söka andligheten och det mediala och så sitter vi inte i en mörk källare där enbart vissa är inbjudna utan vi visar upp oss offentligt, vi är mycket mer synliga och står upp för det vi gör. Vi krigar inte, men vi backar inte heller. Det är så jag ser på förändringen främst. Men vi försöker inte påverka de som inte vill se och möta det här.

– Många öppnar upp just nu. Vi känner att vi hör samman allihop – vi sitter samman i en cirkel. Vi är närmare varandra och alla bitarna är lika viktiga, vi har alla en uppgift.

– Jag vill påtala vikten av att vara förankrad och jordnära, att inte tappa fotfästet när man går in i det andliga utan att hitta kraften här och nu. Jag tror på livet, avslutar Ewa.

Tips!

Så här kan du göra för att få kontakt med andevärlden Gör det på egen hand genom ­tekniken Spegelskådning.

ANDREAS ÖSTERLUND ANDREAS ÖSTERLUND har synts i ­ rogrammet ”Det okända”. Andreas p jobbar huvudsakligen som husrensningsmedium och hemsökta hus och platser är något tv- och videoproduktionerna ofta har valt att fokusera på. I december lanserades Spökjakten på D-play. Ett samarbete mellan Jocke och Jonna (kända youtubers), LaxTon Ghost Sweden och Andreas Österlund.

”All förändring kommer­inifrån, så man bör lyssna på mediet men vara beredd på eget arbete.”

Hur har mediumskapet ändrats från det att du började jämfört med idag?

– Det har blivit mer accepterat att öppet­ tro på andar och medium. Många tycks ha en helt ny bild och uppfattning om mediumskap där man inte längre betraktar det som flummigt, utan som ett hantverk. Många har ju sin frisör, sin nagelskulptör, sin massör och så vidare. och det har blivit mer vanligt att ha ”sitt medium” också som man går till.

– Samtidigt är det inget quick-fix, det finns inga magiska sätt och ett medium trollar inte utan man måste också jobba med sig själv. All förändring kommer inifrån, så man bör lyssna på mediet men vara beredd på eget arbete.

– I övrigt kan vi inte bara utveckla oss teknologiskt utan vi behöver även det andliga. Jag tror på ett fortsatt ökat intresse men det tar nog några år till innan det når sin kulmen. Många behöver kliva ut ur den mediala garderoben. Sedan är det så att massmedia hänger på nu, böcker, TV, poddar, scenen och så vidare.

Vi medier har tidigare varit lite ensamvargar men nu är det mer att vi samarbetar, avslutar Andreas.

ELISABETH EDBORG ELISABETH EDBORG är en f.d. IT-chef

som växlade om till medium, transmedium och healer. Hon har även varit ordförande i en av Stockholms spiritualistiska föreningar.

”Ett första steg kan vara att lyssna mer på sin intuition och göra sina val i livet mer utifrån glädje och vad som känns bra.”

Hur har mediumskapet ändrats från det att du började jämfört med idag?

– Intresset hos allmänheten har ökat. Det ses inte lika konstigt eller främmande som tidigare. Många får tröst men även att den information de får ifrån någon som gått bort många gånger blir ett verktyg för personlig utveckling för personen. Inte enbart att de förstår att vi lever vidare efter döden.

– Att förstå att livet fortsätter efter döden kan många gånger lugna männi­ skor inför att livet en dag ska ta slut här på jorden. Om dessutom fler förstod att det handlar om kärlek så skulle de se annorlunda på sig själva och andra, vilket skulle gagna hela samhället. Mindre osämja och mer samförstånd mellan människor.

– Fler personer skulle må bra av att lära sig kommunicera med andevärlden.

De kan få så mycket information och hjälp från sina nära och kära för att må så bra som möjligt och leva sina liv på bästa möjliga sätt. Ett första steg kan vara att lyssna mer på sin intuition och göra sina val i livet mer utifrån glädje och vad som känns bra, avslutar Elisabeth.

På 1990-talet utvecklade dr Raymond A. Moody, författaren till flera böcker om näradöden-upplevelser, en teknik för efter-döden-kontakt. Den kallas för spegelskådning, en teknik för förändrat medvetande eller trans, som i fyra av fem fall leder till att man upplever ett möte med sin döda anhöriga.

Den här metoden beskrivs i Raymond Moodys bok ”Återföreningar – visioner av möten med döda anhöriga”.

1 Placera en stor spegel i ett rum med en stol eller fåtölj framför, samt gärna en vas med färska blommor.

2 Sänk belysningen något och sätt dig ner framför spegeln.

3 Formulera kärleksfulla tankar om att du önskar få ett möte med en avliden. Blommorna som finns bredvid är till dem, som en visuell gest.

4 Skåda avslappnat i spegeln och vänta.

5 Skriv gärna ner upplevelsen efteråt.

En fullständig beskrivning av denna metod finns i boken ”Återföreningar”, av Raymond A Moody i samarbete med Paul Perry, Natur och kultur, 1994.

Besök ett medium Att uppsöka ett medium kan vara mycket givande. Här kommer några saker du kan tänka på inför ett sådant möte. Rekommendationerna för dig som klient kommer från Windbridge Research Center.

Välj ett medium med omsorg. Vänd dig till ett medium som du fått rekommenderad av vänner som du litar på. Du kan också gå på din egen magkänsla och intuition och låta den styra dig till rätt person. Det medium som är rätt för dig behöver dock inte vara rätt för andra.

Glöm inte att din döda anhöriga är del av sittningen. Låt andevärlden få veta att du önskar få kontakt med dem.

Var medveten om att ett medium som tar mycket betalt, är känt och har väldigt många följare behöver inte nödvändigtvis vara bättre än någon annan.

Berätta inte något om dig själv för mediet utan respondera enbart med ja eller nej, det här stämmer eller det där stämmer inte, det där förstår jag inte.

Free • nr 1

| 45 |

januari–februari • 2020

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Orakel/Medium

Spår om framtiden Föreläsningar om guider och mycket mer ...

www.barfotaoraklet.se

BarfotaOraklet Själavårdare, Bloggare, Inspiratör Mediumlinje Kurser/Event Seanser

Synskt medium som kan ge livsvägledning vid behov

Katarina Lövelius Cert.Medium +46707461410

www.katarinamedium.se info@katarinamedium.se

barfotaoraklet

Josefin

KATARINAMEDIUM Medial Vägledning Online Tjänster Husrening

Läs gärna mer om mig på min hemsida där jag också tar emot bokningar för sommaren 2020:s rundresa i Sverige och Norge.

STJÄRNREGN

Medial vägledning · Tarot · Tidigare liv Djurkommunikation · Drömtydning Borttappade saker · Bortsprungna djur Några av våra medium:

08-25 19 00 17 kr/min 0939-200 40 20 20,90 kr/min www.önskestjärnan.se Vill du bli faktura kund sms’a 0700-73 11 30

»Min absoluta övertygelse och drivkraft är att vi håller på att förändras och att vägen dit går via vårt inre.« lee seger

Pehr

Magdalena

Johanna

Birgitta

Viola

Lia

Lennart

de tretton stegen i Ditt Magiska Jag visar hur du kan låta din vardag bli ett avstamp till det liv du vill ha. Hur du helar, släpper taget och öppnar upp för det nya som vill ta plats.

Jeppe

0939 1943 19.90 kr/min Nya öppettider 07.00–02.00 varje dag

www.stjarnregn.se

Free • nr 1

Läs mer på dittmagiskajag.se | 46 |

januari–februari • 2020

fri vägledning LEE LEE SEGER SEGER är healer är healer och och vägledare, vägledare författare och har tillskrivit "Ditt magiska och illustrerat Jag", ”Lee "Lee Seger Healingkort" Healingkort” och och "Revan ”Revan i horisonten". i horisonten”.

Hon Lee driver skriver ocksåom Daybyday och svarar Community på frågor ochkring vägleder helande på sociala och förändring. media. LeeTaskriver del avhär hennes om helande kärleksfulla och vägledning. förändring.

Lee Seger

Rubrik En himla massa kärlek Ingress.

Kan du se 2020 som kärlekens år? Med miljontals av ambassadörer för kärlekens rätt att leva så expansivt, villkorslöst och fantastiskt härligt som den egentligen vill. Kärleken vill ta plats, få sätta gränser, hela sår och omfamna oss för att på sätt påminna oss om att vi är fullständigt ­fantastiska, magiska och älskansvärda. ej

H

J

ag tycker mycket om stunden då jag sätter mig för att känna in och efter vad jag vill berätta och förmedla till dig. Denna gång är det den makalöst omhuldande och villkorslösa kärleken som knackar på och vill komma fram och ta plats. Bättre tema för årets första krönika kan vi väl knappast ha!

Kärlek – denna missförstådda, missuppfattade och missbrukade energi som nu inget hellre vill än att få upprättelse och därmed sprida sin energi över jordens alla hörn.

Självklart har den funnits här hela tiden, men som sagt, inte riktigt så bombastiskt som den egentligen vill.

?

Fråga Lee

MÅNGA AV OSS har massor av kärlek i våra

hjärtan, men tjocka murar utanför så att det kanske är lätt för kärleken att ta sig ut, men betydligt svårare att ta sig in igen. Åtminstone FRÅGA Fråga. i den omfattningen som kärleken vill.

Karin Stämmer det in på dig? Att du har lättare för att ge än att ta emot? I så fall hälsar kärleken LEE SVARAR Svar.hellre än att komma förbi att den vill inget murarna som du en gång behövde (men inte längre), för att få lov att omfamna och fylla dig

Fråga

Fråga FRÅGA Fråga.

Karin

LEE SVARAR Svar.

med sin omhuldande och varma energi. Den vill påminna dig om att du är i allra högsta grad älskansvärd och att kärleken trivs som bäst när den får flöda både in och ut. Så att du både kan sprida den, och ta emot den.

ANDRA HAR SVÅRT att känna kärleken i sitt

och ju mer vi tillåter oss att se den som ett levande väsen, desto mer levande blir vi.

Kärlekens ambassadör Så vart tar dessa ord oss idag? Kan de ge oss något mer än en påminnelse om att kärleken vill oss väl? Skulle vi kanske kunna enas om att 2020 ska vara kärlekens år? Året där vi låter den komma fram ur sina gömslen och vrår. Där den återigen får lov att ta sin rättmätiga plats.

eget hjärta, för att jämförelsen med andra tar över och stänger till. När vi jämför oss tappar vi bort oss och ser inte vår egen storhet. Vi fokuserar på andra, och tänker mer på vad DET FINNS MÅNGA SÄTT som vi kan fira och de har och vad vi själva inte har, vilket gör Har du en fråga till Lee? Sänd den och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga Lee”. bejaka den på. När vi står framför spegeln och kärleken inom oss sysslolös och det trivs den Frågan kan komma att kortas ner för att svaret ska kunna bli mer allmängiltigt.. ser våra fantastiska kroppar, vår ålder och allt inte alls med. Den vill leka och busa, njuta och Du hittar Lee på: www.leeseger.com · Facebook: leesegerspage · Instagram: Lee_Seger · Twitter: leeseger som är vi – kan vi exempelvis låta den strömomfamna. Oss själva såväl som andra.

Känner du igen dig i detta? Kan du då känna ma ut ur våra ögon. Vi kan låta den omfamna oss och låta glädjen över att vi är de vi är, bli att kärleken vill att du börjar fira dig själv och ett likhetstecken med självaste kärleken. din relation med det villkorslösa. Ingen mer Eller varför inte när vi kliver på bussen, står än du kan ju göra det fantastiska arbetet du vid grönsaksdisken eller i kassan låta den få gör – med att vara du och leva det liv som är leva sitt eget liv med hjälp av vänliga ord och ditt! blickar. Vi behöver alla känna oss sedda och EN TREDJE FORM av hjärta som kärleken nu vi behöver alla känna oss älskade. Varför inte också vill nå är det som är fyllt med sorg och hjälpa varandra en bit på vägen. av smärta och förtvivlan. Från tidigare år eller Ett annat sätt att bejaka kärleken är att från senare händelser. Där önskan att älska när kraven blir för många och vi vänligt men och älskas är stor men tyngden från sorgen bestämt tackar nej till det som inte längre pasgör att alltför mycket energi går åt att försöka sar oss. Då blir handen som visar var gränsen finnas till. går kärlekens förlängda arm. Likaså när vi Om detta är du, så känn kärlekens stora sätter stopp för samtalet på fikarasten för förståelse för allt som har hänt. Känn hur den att det kanske sänker och kritiserar den som mjukt och omsorgsfullt ändå lirkar sig in till inte är där. Då värnar vi i allra högsta grad om ditt djupaste. Där du, utan att anstränga dig kärlekens rätt att finnas för alla. det minsta, mjukt och fint kan tillåta dig att DET FINNS FÖRSTÅS TUSEN andra sätt att vara bli helad. Din sorg blir sedd, din tyngd blir lyft ambassadör för kärleken. Vad får du för idéer? och din egen önskan får så sakta luft under Tror du att vi kan sätta något i rörelse? Självvingarna. För en liten stund – och inom kort klart finns det fullt av ambassadörer redan, för en mycket längre – är du självförsörjande och du är säkert en av dem, men jag är ändå av kärlek i den form du vill. Bombastisk och ganska övertygad om att vi alla kan låta kärlelevnadsglad, eller fridfull och stillsam. ken få ta ännu mera plats. Eller vad tror du?

DETTA ÄR EGENTLIGEN kärlekens budskap till Massa kärlek, Lee oss alla. Att påminna oss om att vi är kärleken

Foto: Torbjörn Lagerwall

Free Free • nr • nr 1 |247 | 47 | januari–februari | mars–april • 2018 • 2020

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Tarot

i d u e m M

SKUGGEDAMEN

®

Är alltid där för dig.

Kärlek, arbete, hälsa, familj osv.

Jag har alla svaren i mina kort

Medial spålinje 15.90:–/min

Endast erfarna medium. Kostnad endast vid svar (gäller ej Comviq).

Mona 0939-111 93 82 Petra 0939-114 73 21 Yvette 0939-114 70 97

En av landets billigaste linjer!

www.medialaportalen.se

Free • nr 1

| 48 |

0939-100 25 20

19.90 min

Skuggedamen, Box 16096, 200 25 Malmö

januari–februari • 2020

Fråga vårt

medium Benny Rosenqvist Vill få kontakt med min kreativitet igen FRÅGA Hej Benny! Jag är 30 år och

är inne i ett bra flow. Har nyss slutat inom ett yrke som var stressigt och väldigt rörigt bland personalen. Jag var den positiva stöttepelaren men har länge haft problem med att jag glömmer bort mig själv vilket det slutade med även här. Det jag alltid burit med mig sen barnsben omfamnar hjärtat varmt än idag och det är min kreativitet och mitt skapande som dessvärre varit undangömt flera år, men som jag nu känner kontakt med igen. Jag undrar om du kan se om jag ska jobba med människor/min kreativitet? Är det meningen att jag ska vara min egen chef?

Har en känsla av att jag skulle andas lättare då men jag vet inte.

Evelina

Vårt medium svarar på dina frågor om det andliga.

Fatta dig gärna kort! Sänd din fråga och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga vårt medium” Bennys senaste bok: ”Kärlek som healing” (Egmont).

Kommer trycka på play igen FRÅGA Hej Benny! Jag har varit sjuk i hela mitt vuxna liv och undrar om jag någonsin kommer kunna trycka på play i livet igen? Jag tänker ofta att jag behöver hitta rätt plats och rätt människor för att kunna läka. Detta gör att jag flyttar ofta eller letar nya boenden. Just nu bor jag på samma gård som mina föräldrar och undrar om det stjälper mer än hjälper, trots att jag nu är beroende av deras praktiska stöd. Kommer jag någonsin bli frisk? Och hur når jag i så fall dit?

Maria

BENNY SVARAR Kära Maria. Det är stort att kunna ta emot hjälp för då finns det vilja att bli frisk. Jag ser att din kropp steg för steg är på väg till en läkning och den kärlek och omtanke som dina föräldrar ger dig healar dig.

En större förändring kommer att hända dig

under år 2020. Då trycker du på play och börjar leva igen. Jag ser även att en relation kommer att dyka upp i ditt liv och du kommer att bli förvånad när du väl möter din kärlek som är livslång och en tvillingsjäl. Du är värd det bästa i livet. Lycka till. Kram Benny

Gud bor granne med kaos

Saknar mitt guldarmband

FRÅGA Hej Benny! Livet är ett enda stort kaos. Jag vet inte vart jag ska börja reda ut allt. Har inget boende, inget jobb, obefintligt med pengar och kan inte träffa mina barn så ofta som jag vill, skilsmässa med mera. Vad händer framöver?

FRÅGA Hej Benny! Jag saknar mitt guldarmband. Det är inget vanligt standardarmband, utan en avklippt del av en klockkedja.

Jag köpte det av en guldsmed i min ungdom och har använt det flitigt under alla år.

Nu är det borta sedan ungefär ett halvår tillbaka. Det brukar ligga i en smyckesask tillsammans med andra guldsmycken och ett par fina pärlhalsband, och asken ligger i ett kassaskåp. Det är en ganska tung massiv länk/kedja, cirka 8 mm bred, med dubbla säkerhetsbyglar, varje del i kedjan är 10 mm lång. Jag har letat och letat i alla lådor och handväskor. Kan du hjälpa mig?

Viveka BENNY SVARAR Kära Viveka. Det sägs att

BENNY SVARAR Kära Evelina. Det krävs

mod att förändra sig – byta jobb och inriktning. Det modet har du. Det är det bästa du gjort att sluta ditt jobb. Du var färdig där, du kunde inte utveckla dig mer och fick ingen credit för din mångfald. Du är en entreprenör, framför allt skapande av möten, kommunikation och kreativitet. Du får människor att ta tag i sitt liv. Du kommer att bli din egen, det ser jag säkert, med din optimistiska sida att se positivt på allt.

Så vägen ligger rakt fram för dig. Lycka till.

Kram Benny

Gud bor granne med kaos. Det vill säga att förändringen är nära när man inte tror det. Jag ser en liten 1:a med kokvrå med ett litet fönster i köket. Lägenheten är mysig och byggd på 1980-talet. Vilken tur att du skilt dig, för du var ju absolut inte lycklig.

Nu kan du öppna dig för den stora kärleken som är på väg – den till dig själv först. Därefter kommer du träffa en man som är som du, äventyrlig, dynamisk färgstark och med konstnärliga sidor. Jobbet kommer först att bli en form av praktikjobb, efter en utbildning. Där får du ett jobberbjudande, vilket du ska ta. Lycka till. Kram Benny

Free • nr 1

| 49 |

januari–februari • 2020

”Mycket ledsen” BENNY SVARAR Kära ”Mycket ledsen”.

Armbandet ligger i ett sidofack i en svart väska som är bullig, men inte så stor. Den har ett gammaldags guldfärgat spänne. På vänster sida finns ett fack som du inte letat i. Där ligger armbandet. Väskan ligger i en garderob, en smal sådan. Du kommer att återfinna det. Lycka till. Kram Benny

RADBANDET

BAZAREN

KURSER • UTBILDNINGAR

Mottagning Stockholm, Södermalm

Söker du en kursgård vid havet, Bohuslän?

Välkomnar dig seriösa terapeut som vill dela min mysiga mottagning.

Regelbundet – minimum 1 gång/månad till flera dagar/vecka. Även lördag och söndag.

Två rum med två ingångar. Mindre rum med behandlingsbänk. Större rum med ­behandlingsbänk, sittmöbel, skrivbord m.m.

Mycket centralt. Flera busslinjer precis utanför.

T-bana Medborgarplatsen några kvarter bort.

Kontakta Berit, 073-569 40 01 berit@beinbalance.eu

Vill du bli budbärare?

Att dela ut Free kostar från 150 kr/år inkl. moms. Kontakta oss på pren@free.se eller 070-287 15 50 för mer information. Du kan även registrera dig på www.free.se. Klicka på Prenumerera, Bli budbärare.

Hälsa och Välmående

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Medium 0939-1917 (20 kr/samtalsminut).

Jag har varit medial sedan barnsben och använder mig själv som kanal för att få budskap från andra sidan och via änglarna.

Friskvårdsmassage – Bor du i Småland Kronobergs län och Jönköping län kan du komma till mig på friskvårdsmassage. Man kan boka tid på Boka direkt. Dipl massör.

KBT Terapi – Kognitiv Beteende Terapi kan man få via telefon. Antingen swisch, faktura via boka direkt eller ring betalnumret. Jag har läst KBT via Cady Training Ackademy.

Länk till Boka direkt finns på hemsidan. www.halsavalmaende.se Varmt Välkommen!

Andlig och personlig vägledning

Få Free hem i brevlådan!

Håller du kurser/retreat med meditation, yoga, qi gong eller liknande? Vi har fått någon sommarvecka ledig samt har ledig tid i maj till september. Gullnäsgården ligger mycket naturskönt på ön Tjärnö, nära Strömstad. Välkommen till en pärla i Bohuslänska skärgården!

Läs mer på www.gullnasgarden.org Lisa Danåsen Wikström, 0739-84 38 15

Min vägledning kan ge dig redskap att finna din väg i livet. Det kan gälla arbete, kärlek, ekonomi, relationer.

Alla frågor är välkomna! Prova-på rabatt: 50% första gången du ringer.

20 års erfarenhet och diplomerad hälsocoach.

Varmt välkommen! Kontakt och info: 0735-23 68 51 · www.mysolangel.com

Prenumerera på Free och få den hem i din brevlåda. Du får 6 nummer för 180:–. Bankgiro 251-4487. Skriv "Prenumeration Free". Kom ihåg att ange ditt namn och adress. Du kan även registrera dig på vår hemsida www.free.se

Nästa nummer utkommer den 2 mars

Upplev den femte dimensionen Övergången till en ny dimension är avgörande för mänsklighetens överlevnad – det menar den amerikanska mystikern tillika författaren till boken ”Den femte dimensionen – en praktisk guide till multidimensionell transformation” Maureen J. St Germain.

I nästa nummer får du ta del av hennes tankar kring vad den femte dimensionen innebär, samt tips om hur vi ska gå tillväga för att nå den värld som hon kallar himmelriket på jorden, en harmonisk frekvens där hjärtat leder vägen och vårt högre jag tar besluten.

Det är i mellanrummen det oväntade sker De flesta säger sig ha ont om tid idag, men professor emerita Bodil Jönsson vill inte acceptera en sådan inställning. Möjligen är det fortfarande många som känner sig tidsjagade. Men tänk om det är så att vi faktiskt har gott om tid? I sin nya bok "Gott om tid" myntar hon begrepp som ”mellanrum” och ”lagomtid”. Det är i mellanrummen det viktigaste och det mest oväntade sker, säger hon. Möt Bodil Jönsson i nästa nummer.

Hitta varaktig inre frid

Kan man bli fri från rädsla och ångest genom att ändra sitt sätt att tänka? Författaren Corinne Zupko, aktuell med boken ”Från ångest till kärlek”, är ett levande bevis på att just det är möjligt. I nästa nummer av Free berättar hon om den oväntade helomvändning hennes liv tog när hon började förstå principerna i Mirakelkursen.

Allt som finns är till för dig Free har intervjuat Matt Kahn, bästsäljande författare, andlig lärare och empatisk healer som med sin healing och humoristiska videor har nio miljoner följare på YouTube. I sin senaste bok ”Allt som finns är till för dig” förmedlar han nya och innovativa sätt att bemöta och hantera rädslor och dömanden och visar på redskap för att komma ur egots inre krig.

Nyheter VINTER 2019/2020

Beställ senaste katalogen GRATIS!

www.tarotshop.se Telefon: 08-440 76 72

www.tarotshop.se

l 08-440 76 72

MASSOR AV NYHETER I LAGER! 10% rabatt till Free’s läsare. Ange kod: FREE215

In Between Tarot Kit 9788865275962

The Enchanted Love Tarot 9780764357091

Golden Art Nouveau Tarot 9788865275917

Tarot Z 9788865275894

Ljusets änglar (svensk) 9789188633330

Kahlil Gibran’s The Prophet – An Oracle Card Set 9781925538618

Sacred Mysteries – The Chakra Oracle 9780764357114

The Quantum Oracle 9781401954437

www.tarotshop.se Fler än 1000 olika lekar i lager l Låga priser och snabb leverans Många bilder på korten som gör det enklare att välja rätt kortlek

– din ledstjärna

c/o M Sjölander AB Rådjursstigen 1, 794 33 Orsa

(Get your)

POWER UP! I AM · YOU ARE · WE ARE STRONGER TOGETHER!

21 mars 2020 Dans · Manifestation · Flow Föreställ dig att allt levande är matematiskt synkroniserat! Att det finns en rak linje mellan dig och allt annat i Universum. Om du är mitt i denna spiral sker allt i ditt liv i synk och flow. Man kan säga att du kör på din huvudväg och alla andra matchande vägar leder till denna väg.

De människor du ska samarbeta eller leva tillsammans med och det du behöver för att leva ditt syfte hittar dig lättare för att du är mitt i din matematiska frekvens och livsväg. Fler människor kan hitta denna meridian och börja leva i sin sanning utan begränsningar, motstånd och rädsla.

NÄR FREKVENSEN HÖJS I KROPPEN ÄNDRAR SIG SAMTIDIGT DIN FYSISKA VERKLIGHET! I mötet mellan människor uppstår nya energifält som inte existerade då de var isolerade var för sig. När vi samlar många energistarka och medvetna människor som gemensamt manifesterar sitt hjärtas innersta önskan och längtan sker något som närmast kan liknas vid ren magi.

Under workshopen är det alltså inte 1 x 1 utan 100 x 100 eller 150 x 150 – när vi gemensamt manifesterar!

I AM · YOU ARE · WE ARE STRONGER TOGETHER! Under dagen kan du förvänta starka energiövningar, pulserande musik och dans, tårar av lättnad och glädje, medryckande skratt och gemenskap, nya bekantskaper och nya nätverk av medvetna människor med hjärtat på rätta stället. Du kommer att få nya verktyg till manifestation, mer energi, nya insikter och förlösning av gamla rädslor och motstånd.

WORKSHOP ”POWER UP!” 21 MARS 2020 Workshopledare: Therese Lindberg & Berit Hickman

Therese och Berit har utbildat terapeuter tillsammans i mer än 10 år. 2020 börjar en ny gemensam resa med nya koncept och utbildningar, först ut är workshopen ”POWER UP”.

Plats: Högberga gård, Lidingö

Känt från programmet ”Gifta vid första ögonkastet”.

Pris: 1 750 kr Anmälan: info@thereselindberg.com Workshopen föregås av ett gratis webinarium med övningar och instruktioner som på bästa sätt förbereder er inför dagen.