RENOVERA DITT KÖK

DYRT, OMSTÄNDLIGT OCH KRÄVANDE:

GROHE SLÅR HÅL PÅ MYTERNA KRING KÖKSRENOVERINGAR

Att ge köket ett lyft är något de flesta hemägare drömmer om. Men en köksrenovering är något många helst undviker i tron i att det är dyrt eller komplicerat. Behöver detta verkligen vara fallet eller har vi fördomar om köksrenoveringar? Sanitetsleverantören GROHE reder ut myterna i köksrenoveringar för att ge dig tips på hur du enkelt kan göra verklighet av ditt drömkök.

Köket är en plats där vi dagligen vistas tillsammans med familj och vänner för att laga mat och umgås. Då köket utgör en så pass central del av hemmet så är det många som drömmer om att förverkliga sitt drömkök. En renovering är däremot något som många helst undviker då det finns en del faktorer som man bör ta i beaktning. Men behöver en köksrenovering verkligen vara så komplicerat som det sägs? Sanitetsleverantören GROHE slår nu hål på felaktiga fördomar som finns kring köksrenoveringar.

Köksrenovering är alltid kostsamt

En vanlig fördom vi har om köksrenoveringar är att det alltid är dyrt. Liksom alla myter finns det någon sanning i detta. En renovering kan vara dyr och kostnaderna beror på hur mycket du vill ändra i ditt kök. Men en omvandling i köket behöver inte kosta en förmögenhet. Innan du sätter igång en renovering är det viktigt att göra research för att se vad som passar både tycke och plånboken. Detta för att lättare hålla nere kostnaderna och för att förhindra att kostnaderna rinner iväg under projektets gång.

Köket måste vara stort

Många drömmer om ett stort och rymligt kök, men storleken är inte allt! En renovering behöver inte innebära att du expanderar utrymmet i köket utan det handlar om vad du gör med

ditt befintliga utrymme. För mindre ytor bör man istället investera i smarta och yteffektiva inredningsval för att skapa en större rymd i köket, något som växt fram med den japanska trenden Compact Living.

Renovering innebär en omfattande förändring

Ett lyft i köket behöver inte heller innebära en totalrenovering. Det finns nämligen en hel del som man kan göra utan att behöva anlita en hantverkare. Allt från att måla om väggar, golv och luckor till att omplacera eller investera i nya möbler och detaljer. Varför inte måla om kaklet eller golvet i köket efter säsongens färger? Det gör en större skillnad än vad du tror. Även de små lösningarna kan göra stora förändringar!

Lyx är dyrt

En sista men vanlig fördom är att lyx alltid är dyrt men att skapa en exklusiv känsla i köket behöver inte heller vara alltför påkostat. Man kommer långt med att inkorporera eller byta ut köksdetaljer. Genom en ny köksblandare kan du enkelt förhöja den lyxiga känslan. Varför inte installera en köksblandare med mässingdetaljer eller en beröringsfri köksblandare som går att styra med en enkel handberöring för att uppnå ett mer exklusivt kök.

DESIGNFÖRETAGET SOM SKAPAR VÄLBEHAG MED NEURODESIGN

Ulrika Dehlryd är psykologen som blev entreprenör och startade Wesomnia – ett designföretag som skapar hållbara tyngdfiltar som främjar lugn och välmående. Med en stark vilja att hjälpa människor att må bättre har Wesomnia expanderat kraftigt redan under sitt första år, och har nu öppnat sin första flaggskeppsbutik i Sturegallerian i Stockholm.

TEXT: REDAKTIONEN FOTO: PRESSBILDER

Wesomnia grundades 2020 – hur såg resan dit ut? – Jag arbetade som klinisk psykolog i över 20 år, ett arbete som var både fantastiskt och meningsfullt, men jag har alltid lockats av entreprenörslivet och haft en vilja att kunna bygga någonting på egen hand och låta en annan sida av mig själv uttrycka sig och ta plats. Jag hade även en naiv tanke om att det skulle vara friare. Jag har sedan många år tillbaka förespråkat tyngdfiltar i mitt arbete som psykolog då jag sett vilket inflytande det kan ha på en stressad och ångestfylld person. Idén till tyngdfiltar fick jag från mitt arbete som psykolog - sömnsvårigheter är något många tampas med, och att kunna lindra och hjälpa inom detta område väckte mitt intresse. I samband med en flytt från Skåne till Stockholm bestämde jag mig för att avsluta min tjänst och istället satsa på entreprenörskapet och testa min idé om tyngdfiltar. av sig och frågade om de fick lyfta fram den som en designprodukt. För mig var det både smickrande och något förvånande. Jag har varit väldigt noggrann och krävande vad gällde både estetik och material men idén föddes ur mitt perspektiv som psykolog med funktionen som huvudfokus. Vad säger forskningen om hur tyngdfiltar kan påverka vårt välmående? – Just nu forskas det en del på tyngdfiltar, tack vare att de blivit så populära de senaste åren, men det behövs mer forskning. Studier har visat att många sover bättre med tyngdfilt än utan, den

Ni kombinerar två helt olika segment – neuro och design – det är vågat och ni är verkligen unika på marknaden. Vad kännetecknar neurodesign? – Neurodesign var ett nytt begrepp för mig som jag först kom i kontakt med för ett par år sedan. Det är design som gör oss gott både psykiskt och fysiskt och det blev direkt självklart att vår tyngdfilt är en del av just segmentet och begreppet neurodesign. När tyngdfilten lanserades tog det inte lång tid innan väletablerade designprofiler hörde

kan inte användas som enskild sömnbehandling men som ett komplement. Känslan av tyngden mot kroppen kan liknas vid en kram, något vi vet får oss att varva ner och bli mindre stressade, då kroppen naturligt frisätter hormonet oxytocin.

Oxytocin, som är kroppens eget hjälpmedel mot stress och ångest, ligger till grunden för skapandet av Wesomnia. Ulrika tror att hennes bakgrund inom psykologi har påverkat varje steg i hennes resa och de val hon har tagit i hela processen – från grunden till slutgiltig produkt.

Wesomnia står för välmående, hur återspeglas det i produktionen? – Vad glad jag blir för frågan! Det betyder att vi nått ut med våra tankar. Vi har en nära och personlig kontakt med alla led i produktionen. Något som är viktigt för oss är att vi kan stå för det vi säljer.

Hur såg designprocessen ut? – Jag hade en tydlig bild redan från början att jag ville lämna sjukvårdens kedjetäcken och tyngdtäckesproducenternas silikonfyllda filtar i syntetmaterial och velour bakom oss och hitta ett helt annat uttryck. I starten tog vi hjälp av en byrå för produktutveckling men ganska snart valde vi att gå vidare på egen hand.

Hur arbetar Wesomnia kring hållbarhetsaspekten? – Hållbarhet och hänsyn till vår miljö tycker jag är självklart och detta avspeglas i alla våra led. Allt från vårt val att arbeta med helt naturliga material till att vi valt att delvis lägga produktionen i Sverige. Filtarnas ull kommer från Klippan Yllefabrik, de fylls sedan med vete av ett familjeföretag i Jönköping och den sista sömnaden görs i Estland. Det var aldrig ett alternativ att förlägga tillverkningen långt bort trots att det hade minskat kostnaden och kanske ökat på tempot.

Nu har Wesomnia funnits på marknaden i lite mer än ett år och neurodesignfältet blir mer och mer uppmärksammat – något som Ulrika tycker är viktigt i dagens samhälle. Med ett högt tempo och snabb digitalisering är det i högsta grad viktigt för hållbarheten och ta hand om oss själva för att hindra bland annat utmattnings- och stressymptom. Hur har era kunder tagit emot tyngdfiltarna? – Vi har fått en otroligt positiv respons från våra kunder. De uppskattar hantverket och all tid och omsorg vi har lagt ner på materialval och kvalitet för att presentera en produkt med hög designgrad. Vi har många återkommande kunder, ett kvitto på vår vision om kvalitet. Det är också många som berättar att de har glädje av vår tyngdfilt och hör av sig i efterhand – det är såklart en härlig känsla.

Hur ser den närmaste framtiden ut för Wesomnia? – I höstas öppnade vi vår pop-upbutik i Sturegallerian, som nu har blivit vårt permanenta showroom och butik. Nästa steg är att finnas i fler fysiska butiker då vi märker att det är viktigt att folk får känna och uppleva våra produkter. Vår webbshop kommer även att lanseras på fler språk – ett beslut vi har tagit efter att ha sett ett stort intresse från andra marknader. Dessutom är flera nya produkter på gång – självklart med samma värdegrund och noggrannhet vid tillverkning, det kommer alltid att genomsyra Wesomnia.

VARMA BAD FÖRBRÄNNER LIKA MÅNGA KALORIER SOM EN RASK PROMENAD KÄRLSJUKDOMAR MED 28 PROCENT

Kanske kan det låta för bra för att vara sant. Men enligt en forskningsstudie genomförd av Dr. Steve Faulkner vid SPEED Lab har man nu kunnat bevisa flera hälsofördelar med varma bad. Studien visar bland annat att ett varmt bad på 60 minuter förbränner lika många kalorier som en 30 minuters rask promenad. Regelbundna, varma bad minskar också risken för hjärt- och kärlsjukdomar med 28 procent. Studien är genomförd på uppdrag av Nordhem.

Ett varmt bad i veckan kommer troligtvis bli på recept i framtiden. I alla fall om man ska tro forskaren Dr. Steve Faulkner som arbetat med humanfysiologi i över 15 år. I hans senaste studie visar resultatet att ett varmt bad på 60 minuter har många hälsofördelar.

– Med ett regelbundet varmt bad kommer blodkärlens fysiska egenskaper att förändras så att de blir mer utvidgade när de befinner sig i sitt naturliga viloläge enligt studien, och att man således kommer att märka att blodtrycket går ned. Vi har kunnat påvisa att risken för hjärt- och kärlsjukdomar minskar med 28%. Dessutom förbränner ett varmt bad på 60 min ca 140 kalorier, vilket är lika många som en halvtimmes rask promenad. Varma bad har många okända hälsofördelar vilket jag vill visa på i min forskning, säger Dr. Steve Faulkner. Hjärt-kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken idag i Sverige. Nästan 2 miljoner människor är drabbade, och omkring 41% av alla dödsfall (90 000) i Sverige lider av hjärt-kärlsjukdom. Med initiativet “The Bath theory” vill Nordhem, som har Sveriges största sortiment av badkar, tillsammans med Dr. Steve Faulkner sprida de positiva effekterna med varma bad. Förhoppningen är bidra till ett mer välmående Sverige.

– Att ett varmt bad kan ersätta en sund livsstil, motion och mental balans är inget vi tror. Men om regelbundna varma bad har många okända hälsofördelar vill vi givetvis sprida informationen. Vår förhoppning är bidra till ett friskare och mer välmående Sverige, säger Peter Läkk marknadschef på Nordhem.

Fakta om Dr. Steve Faulkner

Dr. Steve Faulkner disputerad vid Loughborough University, idag på SPEED Lab. Steve har jobbat med humanfysiologi i 15 år med expertområde inom termisk fysiologi om hur våra mänskliga kroppar reglerar kroppstemperaturen och vilken inverkan detta har på vår hälsa. Hans studier har citerats i flera internationella medier, bland annat BBC UK.

Fakta om studie

Studien är genomförd av Dr. Steve Faulkner på SPEED Lab och är statistiskt säkerställd.

Läs mer på:

nordhem.se/thebaththeory