AUGUST 2015
BREEDE VALLEI
LAERSKOOL & HOËRSKOOL
Scan this code with your smartphone and like us on Facebook!
Want to read this paper online? Scan this code with your smartphone and voilà!
Tel: 021 872 3880 Home
NUUS
GRATIS
FREE
NEWS
PRIMARY & HIGH SCHOOL
www.awsum.co.za Lifestyle
Win a year’s supply of Wellington’s sauces for you and your family!
Health
Pg 4
HEALTH:
AWSUM News
Competitions
COLD OR FLU? Here’s what to do.
Pg 4
Recipes
School News
FASHION:
OH my hat! Top it all off with our pick of winter’s head-hugging hotties.
Pg 3
FRESH EGGS NOURISH THE BODY
Pg 5
2
FROM OUR SIDE
LIVIN' ON A PRAYER
W
elcome back! We’ve missed you guys. I couldn’t wait to get started on this paper to see what you’ve have been up to. The start of the third term always reminds me of the now “oldie” but goodie from when I was still at school. Livin on a prayer, by Bon Jovi … Whoa, we're half way there Whoa, livin' on a prayer Take my hand and we'll make it – I swear Possibly because the first half of the year is done and dusted, but also because you've made it this far. Now, the choice rests with you. Do you go back or forward?
Team Editor: Tenille Swanepoel 021 872 3880 | tenille@tiemedia.co.za Designers Rowan Engledoe | rowan@tiemedia.co.za Jade Bushby | jade@tiemedia.co.za
The distance is the same, but not the result.
Editorial co-ordinator Ryno Wolfaardt | 021 872 3880 ryno@tiemedia.co.za
In this issue glam guru and fashion knowit-all, Pepe Sofianos shows us how to turn heads with fashionable accessories … for your noggin. Jenny Morris cooks up a storm prepping the most delicious Mediterranean delicacies. PLUS you can also win a year’s supply of Wellington’s sauces for your family.
To advertise Quintus Brand - 074 684 4390 quintus@tiemedia.co.za Wynand Fourie - 082 920 1109 wynand@tiemedia.co.za
Remember that if you’re in matric to be on the lookout for our AWSUM Euro Trip. (more on page 3 ) Bookings are open! Stay warm Tenille & the AWSUM team
WELLINGTON’S WINNERS
Want to read this paper online? Scan this code with your smartphone and voilà!
If you didn’t win this month, remember that you can still enter. We are giving away a year’s supply of Wellington’s sauces every month!
CONGRATULATIONS TO THE FOLLOWING AWSUM READERS FOR WINNING A YEAR’S SUPPLY OF WELLINGTON’S SAUCES! April winner: Sharon Kemp from Somerset West May winner: Bulelwa Booi from Fish Hoek June winner: Melanie Crossman from East London July winner: Marienette Labuschagne from Bloemfontein
Simply tell us what’s your favourite Wellington’s sauce flavour? Send your answer, contact details and postal address to: tenille@tiemedia.co.za
Scan this code with your smartphone and like us on Facebook!
HOËRSKOOL ROBERTSON (t) 023 626 3159 (e) rhs.hoof@mweb.co.za
INTERSKOLE 2015
Dit is weer tyd vir interskole en Hoërskool Robertson en Charlie Hofmeyr van Ceres pak mekaar op die 29ste Augustus. Die kompetisie tussen hierdie twee skole is altyd intens en
1STE RUGBY
1STE HOKKIESEUNS
hierdie jaar sal geensins anders wees nie. Die mededinging beloof om straf te wees met kragmetings in netbal, hokkie, rugby en skaak.
1STE NETBAL
1STE SKAAK
1STE HOKKIEDOGTERS
3
TRAVEL
GET READY FOR THE ULTIMATE MATRIC VACATION! Come travel with AWSUM and discover Europe! Travel from city to city and experience all of Europe’s treasures, without having your parents stress about the what, where, when and how. The AWSUM Matric Rage, takes place from 27 November to 9 December and promises to be an experience of a lifetime. The perfect break before taking on 2016
27 November: Johannesburg to Paris 28 November: Paris 29 November: Paris 30 November: Paris to Luzern 1 December: Luzern 2 December: Luzern to Munich 3 December: Munich to Prague 4 December: Prague 5 December: Prague to Berlin 6 December: Berlin 7 December: Berlin to Amsterdam 8 December: Amsterdam 9 December: Amsterdam to Johannesburg
Mercedes-Benz Atego. Meer masjien, minder dors. Plaasvragmotors moet hulle storie ken. Onbegaanbare paaie, uiterste klimaatstoestande, swaar vragte en lang afstande speel gou klaar met die pieperiges. Manktyd is verliestyd – produkte moet by hul onderskeie bestemmings uitkom. Daarom is die Atego elke bobaas-boer se
S Y A D 2 1 S 6 CITIE IES TR N U O C 5
eerste keuse: ’n kragtige, rateltaai, ekonomiese volgraan-vragmotor wat danksy sy fris onderstel klaarspeel met elke vrag. ’n Onvermoeibare werker uit ’n familie van top-vakmanne. Die Mercedes-Benz Atego: die standaard waarteen alle plaasvragmotors gemeet word.
Finansiering voorsien deur Mercedes-Benz Finansiering en *Versekering, ’n afdeling van Mercedes-Benz Finansiële Dienste Suid-Afrika (Edms.) Bpk., ’n gemagtigde finansiële diensteverskaffer (Lisensieno. 18 604) en kredietverskaffer (Lisensieno. NCRCP80). **Onderskryf deur Regent Versekeringsmaatskappy Bpk., ’n gemagtigde finansiële diensteverskaffer. Lisensieno. 2551, geadministreer deur Libra Makelaars, ’n gemagtigde finansiële diensteverskaffer (Lisensieno. 9131).
for s i 0 h All t R20 95tour d only taile it
vis a de a For inerary m.co.z it u ws w.a w w
Get the latest AWSUM edition on www.awsum.co.za
Maak die meeste van elke rand met Sanlam Belastingvrye Beleggings. Sanlam Belastingvrye Beleggings is ’n produk wat jou toelaat om te spaar sonder om dividendbelasting, kapitaal-winsbelasting of inkomstebelasting op rente verdien, te betaal. Dit is ‘n volkome buigsame, eenvoudige en deursigtige produk wat jou ook ‘n geleentheid bied om jou administrasiefooie te verminder. Gesels gerus met ons, Sanlam Finansiële Adviseurs by VeriFin BlouSter Finansiële Adviesdienste en begin vandag om belastingvrye opbrengs op jou spaargeld te verdien.
Johan Agenbag Senior Finansiële Beplanner
Gert vd Vyver Finansiële Beplanner
Laurika Fourie Sanlam CI1005CSW6536BPA
Sanlam is ‘n Gelisensieerde Verskaffer van Finansiële Dienste
For more information contact ctheworld | 011 888 7910 |info@ctheworld.co.za | tenille@tiemedia.co.za
Finansiële Adviseur
Senior Finansiële Beplanner
André vd Vyver Korttermynversekering
Kontak ons by: 023 347 1601
Gerhard du Toit
admin@verifin.co.za
Erik du Plessis Finansiële Adviseur
Lindie Steenkamp Korttermynversekering
Philip Barnard Finansiële Adviseur
Yvette Ashley Korttermynversekering
4
FOOD & HOME
MEDITERRANEAN STUFFED VEGETABLES WITH SWEET CHILLI:
INGREDIENTS: • Olive oil, for frying • 1 onion, chopped • 4 cloves garlic, chopped • 2 cans John West solid meat tuna in sunflower oil drained • 1 x 400g tin whole peeled tomatoes • 4 cups rice, cooked according to package instructions • ¾ cup grated mature cheddar or Parmesan cheese, plus extra for sprinkling • 1 each medium sized red, yellow and green pepper, halved and pith and seeds removed • 4 tomatoes halved and pulp and seeds removed • 3 large baby marrows, halved and the centre scooped out • ½ cup Wellington’s Sweet Chilli
By Jenny Morris Follow Jenny @jennymorrischef
METHOD: Preheat the oven to 180ºC. Heat the olive oil in a medium-sized pan, then gently sauté the onions until translucent, then add the garlic and tuna and cook stirring for a few minutes. Add the tinned tomatoes and cook until the tomatoes have broken up. Stir the tomato sauce into the rice, along with the rice and cool before stirring in the grated cheese. Scrape the seeds out of the peppers, tomatoes and baby marrows, and then stuff them with the rice filling. Drizzle with Sweet Chilli sauce, Sprinkle over the extra cheese and then bake for 25 minutes. Or until golden. © Jenny Morris 2014 -2015
WIN WITH WELLINGTON’S
Win a year’s supply of Wellington’s sauces for you and your family! To enter, simply tell us what’s your favourite Wellington’s sauce flavour? Send your answer, contact details and postal address to: tenille@tiemedia.co.za
HEALTH
A COLD OR FLU? HERE’S WHAT TO DO
As the nights get colder, the duvets and heaters aren’t the only things being hauled out, as people across the country reach for the tissues to soothe those inevitable winter sniffles. TELLING THE DIFFERENCE The perennial confusion between the common cold and influenza is due to the fact that the symptoms are so similar: runny nose, sore throat, fever, and body aches. For the record, colds are caused by viruses, and there are often at least 200 of them circulating during cold and flu season. By contrast, there’s usually only one influenza virus in circulation every year, according to health experts. The best indications that you’re dealing
with a cold and not the flu are severity and duration: Colds typically last between three and seven days and generally aren’t very serious. IS THE FLU SERIOUS? If the treatment for colds and the flu is typically the same, why is it important to know whether you’ve got one or the other? Because the flu has much greater potential to lead to pneumonia in certain high-risk people. Those people include the
elderly, those with chronic conditions (such as diabetes, asthma and chronic bronchitis), and those with auto-immune deficiencies. Pneumonia should be suspected if flu symptoms suddenly worsen, if a fever suddenly spikes higher, or if someone experiences shortness of breath. A healthcare provider should be called immediately if such symptoms develop. PREVENTION THE BEST MEDICINE The best way to protect against the flu and
pneumonia is to get a flu shot. To reduce your risk of contracting colds and the flu even further, there’s always good old hand-washing, says Fields. “Regularly washing your hands is highly important, whether you have a cold or are trying to avoid getting one,” according to Fields. “If you’re the infected person, you also need to make sure to cover your nose and mouth when you cough or sneeze so that you’re not spreading it that way.” Source: www.health24.com
HOËRSKOOL MONTANA (t) 023 347 0476 (e) montana.bemarker@iburst.co.za
MNR EN MEJ HOËRSKOOL SUID-AFRIKA
Delanie Kruger en Petrus Viljoen gaan van 30 September tot 3 Oktober aan die Mnr en Mej Hoërskool Suid-Afrika deelneem
PERDESKOU
Danika Visser, Annika Behrens, Anke Vlok en Jeannie le Roux is na ‘n reeks goeie vertonings by verskeie perdeskoue opgeneem in die Boland Junior Perdryspan.
Foto: Danika Visser, Annika Behrens, Anke Vlok en Jeanni le Roux
WP-TWEEKAMPSPAN
Marga Janse van Rensburg, Jarrett en Juarnett West is as lede van die WP-tweekampspan gekies en het die vakansie aan die SA Kampioenskappe in Bloemfontein deelgeneem. Marga het ‘n derde plek en brons medalje verwerf in haar ouderdomgroep (0.17 - 0.19). Jarett het ‘n negende plek behaal (0.17-0.19), terwtl Juarnett vyfde geëindig het in haar kategorie (0.13-0.16)
Jarrett, Juarnett en Marga op foto
FASHION Maroen filt Fedora, R249, Cotton On.
Grys foxy-face mus, R399, Accessorize.
Room gebreidejagtershoed, R69.99, Mr Price.
m us th av e
5
X-Factor-ster Matt Cardle dra ’n modieuse kunspelsjagtershoed.
BEHOEDE MY!
Moderedakteur Pepe Sofianos slaan die spyker op die kop met hierdie versameling hooftooisels vir ’n warmer winter. Bied die midwinter se koue die hoof met die oulikste, nuutste hoofbedekkings – van pratende beanies tot wollerige oorverwarmers.
Khloe Kardashian wys haar houding met ’n pruimkleurige fedora en oorgroot sonbril.
s t y le
Hou die warm kant bo met die stedelike chic van die Mafiastyl-fedora, wat ewe goed by ouens lyk (dink Johnny Depp) as by meisies. Hierdie seisoen se ster is natuurlik die pragtige pap Boho-hoed. Wanneer dit met enigiets – van ’n leerbaadjie en kniehoogte stewels, tot ’n pofbaadjie en jeans – gekombineer word, bied hierdie ikoniese hoed jou ’n uiters gepoleerde en modieuse afwerking. En dié wyerandhoed se veelsydigheid verseker dat jy altyd ’n stylvolle manier sal hê om verslaapte hare weg te steek. Mans kunspelsjagtershoed, R 225, Woolworths.
KLETSENDE KOPPE
Ander heethoofdige opsies waaroor almal gaande is, is rowwe bofbalpette, beanies en nogmaals beanies – en elke seunsgroep se gunsteling: die tosselhoed. (Wat terloops bewys dat pom-poms nie net vir jou kleinsussie is nie ...) Hier is heelwat visuele prikkels moontlik – soos voorletters, dieregesigte en talkies.
Blou Boho hoed, R260, Foschini.
Rooi blom-mus, R140, Woolworths.
Beanies, tossels, berets en Boho-hoede is hierdie winter se wenners. Neem hulle maar kop toe.
Blink beanie, R169. Forever 21.
Taylor Swift dra ’n rooiwarm beanie en bypassende rooi lippe.
Bofbal pette, R69.99 elk, Legit.
32 Napierstr. Worcester
HTS DROSTDY (t) 023-34 22320 / 1 / 2 /3 (e) admin@htsdrostdy.co.za
SA SKOLE Ons is baie trots op Earll Douwrie wat na afloop van die Coca Cola O.18 Cravenweek opgeneem is in die SA Skole A-span. Hierdie span speel in die O.18 Internasionale Reeks teen Italië, Engeland en Wallis. Baie sterkte!
SUKSESVOLLE LSEN RUGBYWEEK Boland Rugby Unie het in die vakansie ‘n baie suksesvolle LSEN Rugbyweek in samewerking met Drostdy aangebied. In die hoofwedstryd van die toernooi het die Bolandspan as oorwinnaars teen die WP uitgetree.
NUWE GIMNASIUM INGEWY Drostdy het met die hulp van ouers en lede van die beheerliggaam nuwe toerusting by SWD rugby aangekoop en sodoende ons gimnasium opgegradeer. Teen slegs R100 per kwartaal kan leerders van hierdie fantastiese fasiliteit gebruik maak. Baie dankie aan mnr. De Villiers en mnr. Peinie Naude vir al hulle moeite!
6
WORCESTER PRIMÊR (t) 023 347 0663 (e) psw@psworcester.wcape.school.za
EMO ADAMS With
Hoenderbraai: Vrydag, 4 September 2015 Loslitdag: Vrydag, 4 September 2015 – WPS ondersteun die Nasionale Instituut vir Dowes (NID) en die Nuwe Hoop Sentrum vir Dowes.
Worcester Primary Junior & Senior Choir
Wednesday, 19 August 2015
Klubhuis opening: WPS se nuwe klubhuis open op Vrydag, 16 Oktober 2015
19:00 R100 pp Contact: 023 347 0663
fro Orde m r 20 /8
EMO ADAMS: WPS Jnr & Snr Kooroptrede saam met Emo Adams Woensdag, 19 Augustus 2015
WPS ouers en personeel!! Baie dankie vir u hulp, insette en harde werk deur die jaar!! ONS waardeer dit opreg!!
Chicken quarter 2 salads & bunn
R40 per meal!
Vrydag/ Friday, 4 September 2015
WORCESTER VOORBEREIDING (t) 023 347 1160 (e) voorbereiding@telkomsa.net
GO GREEN, GO CLEAN, THINK TWICE, REDUCE, RE-USE.
PANNEKOEK PRET, VANG HOM AS JY KAN.
WORCESTER-NOORD PRIMÊR (t) 023 347 0325 (e) admin@lswn.wcape.school.za
GOUE STEMME MAAK ONS TROTS! Drie van Worcester-Noord Primêre Skool se leerders het aan die eindronde van die Gemini-sangkompetisie deelgeneem. Al drie het as wenners uit die stryd in onderskeie kategorieë getree. Baie geluk!
Zak van der Merwe, Luné Janse van Rensburg en Philip Alberts.
NOORDJIE-KARATEKA IN BOLANDSPAN Marelie Beukes, ‘n leerder van WNPS, is gekies vir die Bolandse Goju-Kaikaratespan. Voorwaar ‘n groot prestasie!
AWSUM
GEKIES VIR BOLAND O.13 CRAVENWEEKSPAN
Drie van Worcester-Noord Primêre Skool se leerders het aan die eindronde van die Gemini-sangkompetisie deelgeneem. Al drie het as wenners uit die stryd in onderskeie kategorieë getree. Baie geluk!
NOORDJIE IN BOLANDSPAN SASOL-TOERNOOI
Wian de Wet is gekies vir die Boland o.13-rugbyspan wat wat aan die Sasolrugbytoernooi deelgeneem het. Baie geluk!
7
WORCESTER-OOS TENNIS
André Viljoen, het goud gewen by die 0/11 Wilson Toernooi!
NETBAL
Die 0/11 netbaldogters is op 5 Junie gekies om die streek te verteenwoordig by ‘n netbaldag in die Paarl. Hier is Nicola Roux, Wilmien Roux, Janneke de Kock en Nuranah Jacobs. Na afloop van die dag is Nicola en Nuranah gekies om aan verdere proewe deel te neem.
BOLAND HOKKIE
Dean du Toit was Boland se doelwagter tydens die 0/13 Interprovinsiale Hokkietoernooi. Boland het hulle afdeling gewen. Baie geluk aan Dean en sy span!
SKOLIERPATROLLIE
Die skolierpatrollie is hoog in hul skik met hul nuwe baadjies wat deur De Jagers Uitrusters geborg is.
VICTORIA PARK PRIMARY (t) 023 342 0770 (e) admin@vpp.wcape.school.za
TOP 10
Ons top 10 leerders vir die tweede kwartaal – Graad 4-7. Baie geluk!
KIBBUTZ KAMP
Die leerders was op ‘n kamp, aangebied deur die Kibbutz El-Shammah gedurende die vakansie. ‘n Program oor “Hoe om ‘n negatiewe omgewing en gemeenskap te hanteer” is daagliks gevolg. Rekreasie aktiwiteite is ook aangebied. Ons glo dat die kamp ‘n verskil in die kinders se lewens gemaak het en dat God goeie saad in hul harte geplant het om ‘n verskil in die gemeenskap te maak.
PREFEKTE PRAATJIE
Tien van ons prefekte was deel van ‘n baie insprirerende Jeugdagprojek wat gereel was deur die ATKV, Worcester Gesinstak. Motiveringspraatjies is gelewer oor kindermishandeling, kinderregte en boelie.
DE LA BAT SCHOOL (t) 023 342 2560 (e) development@delabatskool.co.za
JEUGDAG, WAS SPORTDAG BY DE LA BAT SKOOL....
DAMES VAN ROUNDTABLE, HET ONS KLEUTERSKOOL SE KOSHUIS KAMERS KOM MOOIMAAK...
8
WORCESTER GIMNASIUM (t) 023 347 0426 (e) wg@worcgim.co.za
CRAVENWEEK
Twee Worcester Gimmies het werklik uitgeblink by die Cravenweek in Stellenbosch. Hierdie twee, sowel as Denver Prins en Gustav September, het bygedra tot ‘n baie suksesvolle week vir die manne van die Boland. Adriaan van der Bank (links) is aangewys as die speler van die wedstryd in Boland se eerste wedstryd van die toernooi. Hy is ook aangewys as die “hero of the day” op dag 3 van die Cravenweek. Steyn Olivier is aangewys as die speler van die wedstryd in Boland se tweede wedstryd van die toernooi.
SA CHESS
BOLAND KRIEKET
11 krieketerspelers van Worcester Gimnasium is gekies om die winterkrieketprogram te doen waaruit die finale Bolandspanne vir die SA toernooie in Desember 2015 gekies sal word.
Andrew Bell, having not initially been selected for the Western Cape Chess team, qualified to compete at the national chess tournament where he finished third overall in the u.19 category. Andrew, along with Tonia Marone and Stuart Steenberg, has been invited to participate at a tournament in Botswana.
Agter: Pieter Swart (o.18A), Frederich Conradie (o.17A), Hans Klüsmann (o.15A), Pierre Joubert (o.15A).Middel: Lundi Msenge (o.17A), Jesse Albanie (o.17-Platteland), Mariska Coetzer (o.18A Meisies). Voor: Ethan Setera (o.18A), Curtley Deelman (o.17A), Ashwin Witbooi (o.17-Platteland). Afwesig van die foto is Zintle Mdingi (o.18A Meisies)
LAERSKOOL MONTAGU (t) 023 614 1640 (e) monties@telkomsa.net
LANDSDIENS
Laerskool Montagu is baie trots op die nege leerders wat gekies is tot die Nasionale en Interprovinsiale kamp aan die einde van die jaar. Tydens die jaarlikse streekkamp het ons leerders gewys wat dit verg om ‘n ware Landsdiener te wees. Tia Esterhuyse, Caitlyn Kingon, Dehana Jacobus, Cornelius Meyer en Dirk-Louw van der Westhuizen is gekies om die Nasionale kamp by te woon. Slegs 14 dogters en 10 seuns is gekies uit
die Wes-Kaap. Natalie Jansen, Antjie van Rooyen, Zindi van Zyl en Janrich Krüger is vier van die tien leerders wat gekies is vir die Interprovinsiale kamp. Albei hierdie groepe gaan in Desember die Wes-Kaap verteenwoordig in Noord-Wes. Me. Marinke Snyman is gekies om as volwassene saam met die Hoërskool Seniorgroep die WesKaap te vergesel.
v.l.n.r. agter: Dehana Jacobus, Caitlyn Kingon, Me. Marinke Snyman, Cornelius Meyer en Dirk-Louw van der Westhuizen. v.l.n.r. voor: Antjie van Rooyen, Janrich Krüger, Natalie Jansen en Zindi van Zyl.
LAERSKOOL MONTAGU SE KULTUURMIDDAG
Laerskool Montagu het op 18 Junie 2015 hul jaarlikse Grondslagfase Kultuurmiddag aangebied. Laerskool Bredasdorp, Worcester Voorbereiding Skool, Worcester-Noord Primêre Skool, Worcester Primêr en Laerskool Montagu het deelgeneem aan ‘n program wat bestaan het uit redenaars, vasvra en Junior Koor optredes. Laerskool Montagu
Laerskool Montagu se vasvraspan V.l.n.r.: Daniël Joubert, Deon Viljoen, Louis du Plessis en Jana van Rooyen.
se vasvraspan, wat bestaan het uit Jana van Rooyen, Louis du Plessis, Deon Viljoen en Daniël Joubert, het die vasvra gewen. Die drie beste redenaars was: Almay Wolmarans van Laerskool Montagu (eerste), Jana Marais van Laerskool Bredasdorp (tweede) en Chris O’Neil van Worcester-Noord Primêre Skool (derde).
Redenaar wenners v.l.n.r.: Chris O’Neil van Worcester-Noord Primêre Skool (derde), Jana Marais van Laerskool Bredasdorp (tweede) en Almay Wolmarans van Laerskool Montagu (eerste).
ROBERTSON VOORBEREIDINGSKOOL (t) 023 626 3139 (e) admin@rvs.co.za
OPEDAG
Ons hou Opedag vir ons Graad 1’s van 2016. Biebie, Kalla en Vlooi verwelkom almal hartlik !
WARM SJOKOLADE
In hierdie koue winterweer drink ons warm sjokolade vir ekstra energie en warm magies !
SPANBOU
RVS se juffies hou ‘n heerlike spanbou middag aan die einde van die tweede kwartaal en bou gees vir die laaste 6 maande van 2015 !
GRAAD 3
Graad 3 maak interessante instrumente as deel van ‘n klasprojek.