Meewandelen vanuit Het Tuinhuis

Tekst en foto: Jaap le Bruin

Het is een zonnige middag, dus een perfect moment om naar Het Tuinhuis te gaan en te praten over de wandelgroepen die daar elke vrijdagmiddag starten.

Ik krijg uitleg van Ilse van Donkelaar (coördinator buurtvereniging) en Annick Verweij (vertegenwoordiger van fysiotherapiepraktijk Fysique).

Elke vrijdagmiddag

Elke vrijdagmiddag, weer of geen weer, starten er om 13.00 uur 2 wandelgroepen vanuit Het Tuinhuis. Het gaat om een “langzame” groep en een snelle groep. De langzame groepsleden kunnen of willen niet snel lopen, maar zij vinden het toch heerlijk om een stukje te wandelen met elkaar. Het gaat dus niet alleen om het bewegen en lekker buiten zijn, maar ook om andere wandelaars te ontmoeten en tijdens de wandeling gezellig te kletsen. Het ontmoeten en bewegen is het hoofddoel en dat lukt heel aardig. Vandaag heeft de langzame groep maar 2,6 km gelopen. (meestal is het iets meer) Dit komt vooral door het mooie weer en de mooie dingen die je onderweg tegen kunt komen. Je kunt daar dan natuurlijk even bij stil staan en over praten. Beide groepen wandelen een uur. Verzamelen doe je bij Het Tuinhuis en daar kom je ook weer terug. De groepsgrootte varieert, maar gemiddeld zijn er 4 tot 10 deelnemers. De gemiddelde leeftijd ligt tussen de 45 en 85. Deelname is gratis en je hoeft je niet van tevoren aan te melden. Gewoon naar Het Tuinhuis komen en mee wandelen.

Begeleiding

Er zijn verschillende begeleiders die elkaar afwisselen om de wandeling mee te lopen. Zowel de begeleiders als de deelnemers kunnen deelnemen aan een groepsapp, zodat je informatie uit kunt wisselen en contact met de anderen kunt houden als dat nodig is. Vandaag loopt Annick mee, zij is bijna afgestudeerd en werkt als stagiair bij fysiotherapiepraktijk Fysique. Annick loopt mee om tijdens de wandeling op een laagdrempelige manier met deelnemers over bewegen te praten of over eventuele lichamelijke klachten. Op deze manier kunnen er tips en uitleg worden gegeven. Andersom is het ook leerzaam voor behandelaars om te zien hoe mensen zelf met lichamelijke klachten omgaan. Fysique gaat proberen om bij elke wandeling een vertegenwoordiger mee te laten lopen.

Gezellig

De reacties van de wandelaars van de langzame groep zijn allemaal positief. Ze zitten na de wandeling op het terras en praten nog even gezellig verder terwijl ze van de zon genieten.

Iedereen vindt het wandelen leuk, maar het ontmoeten scoort misschien wel even hoog als reden om mee te lopen. Er zijn zelfs 2 wandelaars die buiten Sterrenburg wonen en hiervoor speciaal naar Het Tuinhuis komen. De snelle groep was ook snel weg; maar volgens Ilse hebben beide groepen dezelfde motivatie.

Andere activiteiten

Het Tuinhuis is natuurlijk veel meer dan startpunt van de wandelingen. Van de horeca met terras tot en met de bibliotheek, er is van alles te doen. Voor meer informatie over activiteiten kun je de sites van Het Tuinhuis en De Bibliotheek Aan Zet bekijken: www.debibliotheekaanzet.nl - www.tuinvansterrenburg.nl