FREE STYLE YOGA IN WIJKCENTRUM DE ADMIRAAL Tekst: Plonie Willockx / Foto: Cees Knoppers
Het geluid van rustgevende muziek bereikt mijn oren als ik in de gang loop van buurthuis de Admiraal. Ik ben op zoek naar de ruimte waar de yogalessen worden gegeven. Ik kijk door het raam. Ik zie trage bewegingen. De docent doet voor en de leerlingen volgen. Ik ga zo rustig mogelijk naar binnen om niet te storen. Rondom een sfeerlichtje liggen de deelnemers op een handdoek. Zij volgen de lerares. Docent Sacha Böhm: “Ik ben begonnen met yogalessen in een buurthuis in Utrecht, om ontspanning te vinden. Toen heb ik een op-
leiding AFN(Aerobics Fitness Ned) gevolgd voor Aerobics-Instructor en in 2004 ben ik begonnen met lesgeven. Later ben ik naar Dordrecht verhuisd. Als docent heb ik ruim 16 jaar ervaring in het verzorgen van groepslessen. In 2018 heb een YogaDANZA opleiding gevolgd bij Ria Suyderhoud. YogaDANZA bestaat uit verschillende vormen met meditatieve dans en dynamische
oefeningen. In 2020 ben ik voor mezelf begonnen. Maar toen kwam corona. De eerste deelnemers kwamen niet meer terug. Nu probeer ik weer meer mensen te krijgen. Yoga omvat vele vormen. Zoals Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini en Power Yoga. De meeste deelnemers willen rust in hun lijf. Sacha: “Ik doe het voor mensen uit de buurt. Velen hebben het niet breed.
Dat geeft veel voldoening. Iedereen is welkom. Ook veel mannen vinden Yoga fijn.” Er loopt net een mannelijke deelnemer langs. Henry Mensink: “Yoga is een manier van leven! En Sacha is een hele fijne docente.” Sacha: ”Er is geen QR code nodig. We dragen geen mondkapjes. Ik leg er mijn passie in en mijn hart en ziel. We maken verbinding en plezier.” Sacha geeft Freestyle Yoga les elke vrijdag van 10-11 uur in Wijkcentrum de Admiraal. Na de les gaan ze gezellig een kopje koffie drinken in het wijkgebouw. Het kost 5 euro per les. Krijgt u er zin in of wilt u eerst een proefles? U kunt u aanmelden via de website: www.sibart.nl
EXTRA GROEN IN DE JACOB VAN HEEMSKERCKSTRAAT Tekst: Jos van der Made / Foto’s: Cees Knoppers De Jacob van Heemskerckstraat is een keurige straat in Wielwijk met mooie huizen, netjes aangelegd straatwerk, maar wel wat grijs. Er kan wel wat groen bij. Vorig jaar heeft A-Garden Groenspecialisten samen met de gemeente Dordrecht en de bewoners acht geveltuinen gerealiseerd om hier wat meer fleurigheid te brengen. Een meer dan geslaagde actie, waar de bewoners zelf ook erg blij mee zijn. Om dit te vieren zijn de betrokken bewoners op woensdagmiddag 27 oktober door de gemeente en A-Garden Groenspecialisten verrast met verse planten voor in de geveltuinen. De geveltuinen die op het noorden zijn gericht, dus is er gekozen voor planten die minder behoefte hebben aan zon, zoals de Cerastostigma plumbaginoides (Lood-
kruid) en Skimmia japonica ‘Rubella’ . Wethouder Stam was aanwezig om de bewoners te bedanken voor hun inzet voor een stuk vergroening. Hij voegde hierbij de daad bij het woord en plantte diverse plantjes. Geveltuinen, hoe klein ook, leveren hun bijdrage aan verkoeling, biodiversiteit en opvang van regenwater. Hierbij geldt: alle beetjes helpen! De wethouder greep de gelegenheid aan om met bewoners in gesprek te gaan over hun ideeën voor Wielwijk. Met wie weet, komen er nog meer leuke initiatieven tot gevolg. Heeft u als bewoner van Wielwijk ook interesse in een geveltuin? Neem dan contact met A-Garden Groenspecialisten op via e-mailadres: info@dewijkdatzijnwij.nl of bel naar 078-616 4277.
WIEL
DE WIJKMEEUW Ahoy, landrotten! Als het iets is dat ieder dier nodig heeft in het leven, dan dat wel geduld. Ik heb gemerkt dat mensen daar niet altijd goed in zijn. Begrijpelijk. Directe behoeften hebben vaak voorrang boven lange termijn plannen. Maar toch… net zoals dat het voor een dier tijd kost om iets te bereiken (zoals eten vinden of een nest maken) is het voor mensen belangrijk om geduldig te zijn. Want dat helpt om ook voor de lange termijn een goed leven te hebben. Maar het is een gevoelige balans. In relatie tot dit onderwerp is Amstelwijck een mooi voorbeeld. Er wordt al jaren gewerkt en gebouwd. Dat is natuurlijk frustrerend. Er is een totaalbeeld. Een ideaal, maar het is er nog niet. Het belooft heel wat te worden. Maar het is nog vreemd en onbekend. En iets dat je niet kent is potentieel een probleem. Dat zit in de aard van ieder levend wezen: iets dat je niet kent is mogelijk een bedreiging. Mensen kunnen ook niet aan dat instinct ontkomen. En wachten op iets dat voor overlast zorgt om te creëren, dat moet geen prettige ervaring zijn voor hen die erin betrokken zijn. Hopelijk voor hen zal het niet lang meer duren voor er van de natuur en de rust genoten kan worden.En met rust doel ik op geluid. Veel mensen (maar niet iedereen aan de luid dreunende automuziek te oordelen) houden van rust. Een groene wijk naast een paar drukke wegen moet daar wel tegen beschermd worden. En de wijk wordt daardoor dus ingeklemd tussen geluidswallen. Gemiste kans zou ik zeggen. Maar goed… ik zal nooit zeggen dat ik de menselijke aard helemaal zal begrijpen. Misschien maar goed ook. Anders zou ik niets meer hebben om mijn snavel over open te trekken. Dus tot volgend jaar en veel geluk en gezondheid. Het is weer geen makkelijk jaar geweest. Dus betere hoop voor 2022!
PAGINA 3
Volg ons ook op: www.tienplus.net/wielwijk-ahoy
WIELWIJK AHOY!
