Hemmaliv / Nöjesliv - 01 - Februari 2019 by TioMedia

HEMMALIV S V E R I G E S

E S K I L S T U N A

•

S N Y G G A S T E

S T R Ä N G N Ä S

G R AT I S M A G A S I N !

februari

#01 2019

Skandinavisk design

3 BÖCKER

OM KÄRLEK LINDA BRODIN rent abstrakt

NORRSKEN JACKETS POWERTEAMET PÅ CROSSFIT FRISTADEN

RELATIONSTIPS

I NÖD OCH LUST

Monika Sandbergs

GYLLENE TÅRTA EMMELIES KRÖNIKA • HÄLSA • MAT & DRYCK MOTORLIV • LOKALA BUTIKER

Sima Korenivski

Amanda Ginsburg Band Claes Janson & Arnesen Blues Band Claes Janson SÅNG • Thomas Arnesen GITARR O SÅNG Andreas Hellkvist HAMMOND B3-ORGEL • Björn Lundquist BAS • Kjell Gustafsson TRUMMOR

Fredag 1 mars 2019 kl 20.00

”Vill du ƃy med mig till varda’n?”

Amanda Ginsburg sång ~ Filip Ekestubbe piano ~ Ludvig Eriksson bas ~ Ludwig Gustavsson trummor

O N S DA G 6 M A R S 2 019 K L 19. 3 0

Royal-biografen Två set med paus Förköp: Stadsbiblioteket (016 - 710 51 10) Fököpsavgift: 20 kr

Royal-biografen Två set med paus

Biografbaren öppen hela kvällen för middagsgäster. Bordsbokning på tel 016 - 12 00 40.

www.ejk.nu

Biografbaren öppen hela kvällen för middagsgäster. Bordsbokning på 016-12 00 40. Förköp: Stadsbiblioteket (016 - 710 51 10) Fököpsavgift: 20 kr

FÖRMÅNER FÖR PRENUMERANTER

www.ejk.nu Graﬁsk form: Jan Hendén 190115 • Tryck: Graf & Print, Eskilstuna

Graﬁsk form: Jan Hendén 190115 • Tryck: Graf & Print, Eskilstuna

Lill Lindfors OCH Peter Lind

TRUMPET

Eva Forsgren

SÅNG

Jens ”Jesse” Lindgren John Högman

TROMBON

TENOR- OCH SOPRANSAXOFON

Petter Carlson Welden Kjell Grundström Björn Sjödin

PIANO

KONTRABAS

TRUMMOR

Låtar och skrönor från en tid när USA var en romantisk dröm för många och en lastens och lustans högborg för andra. Så bered er på en nostalgitripp där vi besöker lönnkrogar, folkkparker och danspalats – varmt välkomna på vår resa från Harlem till Nalen!

Torsdag 21 mars 2019 kl 15.00 Eskilstuna Teater Förköp: Eskilstuna Stadsbibliotek, 016 - 710 51 10. Förköpsavgift 20 kr.

Foto: Anna Huerta

Anders Linder M E D

Mats Norrefalk & Claes Crona Trio Johan Granström, bas – Johan Löfcrantz Ramsay, trummor

Lördag 27 april 2019 kl 20.00 Konserthallen

Entré: 160 kr för pensionärer eller medlem i EJK. Övriga: 190 kr.

FÖRMÅNER FÖR PRENUMERANTER

www.ejk.nu

www.ejk.nu Jan Hendén • Tryck: Graf & Print, Eskilstuna • 1901

Förköp: Eskilstuna Stadsbibliotek, 016 - 710 51 10. Förköpsavgift 20 kr. Jan Hendén • Graf & Print, Eskilstuna • 1901

ENTRÉ

E S K I L S T U N A

•

S T R Ä N G N Ä S

ANSVARIG UTGIVARE Carola Ranmo REDAKTÖR Carola Ranmo PRODUKTION TioMedia AB SKRIBENTER Marianne Hulkko Emmelie Andersson Katarina Sjöström Agnes Lindholm Lina Axelsson FOTOGRAFER Kristin-Photography Per Snare Emelie Ohlsson Linda Brodin Daniel Brodin Daniel Darkhorse CNP AB Per Sidén ANNONSER Lina Sönnerlid 070 - 486 64 62 lina@tiomedia.se Marie Lindström 070 - 517 60 60 marie@tiomedia.se UPPLAGA 14 000 ex DISTRIBUTION Vi finns på 200 publika platser i Eskilstuna och 100 i Strängnäs. NÄSTA NUMMER 1/3 2019

VI  ESKILSTUNA ... & STRÄNGNÄS! Från oss på

Kära läsare!

ebruarinumret är vårt bröllopsnummer och därför bjuder vi på lite extra tips och läsning för er som intresserar er för - och kanske planerar - just bröllop.

Bröllopsgåvor kan komma i många former. Många vill ha sponsring på bröllopsresan. Upplevelser är ofta roligt att ge och få. Men vill man ge en fin sak som ett minne att ha framme är en användbar prydnad som en vas, eller något man nyttjar i köket, som en stor fin lergodsgryta bra idéer! Utgå från parets intressen och stil så är du hemma.

Med det sagt finns det kärlek så det räcker och blir över åt alla, hur ens livssituation än ser ut. Meningsfulla relationer och möten kommer i alla former. Från den vi kanske har till en förälder eller en barndomsvän till värmen du kan känna när grannen frågar dig hur det står till eller när en främling håller upp dörren åt dig. En av de bästa sakerna med kärlek är att ju mer du delar med dig av den, desto mer finns det! Det är som en outtömlig källa.

FOTO: ORREFORS

HEMMALIV februari

VAS

Carat 18 cm. Design: Lena Bergström, Orrefors, 1999 kronor Cervera

Så nästa gång du har chansen - skänk någon lite extra kärlek. Nästa gång du irriterar dig på någon, prova att bemöta dem med kärlek i åtanke. Var den som ringer upp, var grannen som frågar hur det står till, var främlingen som håller upp dörren. Du kan göra någons dag. Redaktionen

GRATTIS TILL VINNAREN! Korsordet: Torbjörn Mattsson, Eskilstuna

Följ oss på instagram där vi heter @ tiomedia

Innehåll

RELATIONSFOKUS sid 10 Beteendeterapeuten tipsar

LINDA BRODIN sid 08 Konstnären från Eskilstuna

SALONG YOUR TIME sid 28 Hos Sanna blir du ompysslad

KULTURKUL! sid 14 Nyöppnad butik i Gamla Stan

AGNES BOKTIPS Tre böcker om kärlek

NORRSKEN JACKETS sid 06 Nytt bolag, stora ambitioner

sid 27

RECEPT sid 22 Så gör du tårtan på omslaget! HEMMALIV_3

Samma sol,

ANNAN UTSIKT

www.houseinphuket.net

MD BILREPARATIONER AB Följ MD Bilreparationer för nyheter, tips och tävlingar. Hemsida: mdbilservice.se Facebook och Instagram: @MDbilreparationer.

FAMILJEFÖRETAG ordon fixar f

MD Bilreparationer AB reparerar bilar av i stort sett alla märken. Förutom reparationer hjälper de dig med rekonditionering av din bil inför försäljning, däckskifte, balansering, avfettning, polering, motortvätt med mycket mera. TEXT: MARIANNE HULKKO FOTO: KRISTIN-PHOTOGRAPHY

ervice är ledordet, och vad som får kunderna att återkomma gång på gång. - Mustafa sätter alltid kunden i fokus, berättar delägare av företaget, och Mustafas fru, Bahar Yayan. Han är mycket noggrann och driven.

Muzaffer och D för min andra son Deniz, berättar Mustafa. Vid den tiden saknades det liknande företag i trakten och affärerna gick bra redan från start. Jag etablerade många goda relationer och lade en stabil grund för vad företaget skulle komma att bli.

Mustafa Arpacik, ägare och grundare av MD Bilreparationer, har arbetat med fordon ända sedan han var 12 år i Turkiet. - Jag kom till Sverige 1996 och började först arbeta med lite allt möjligt. Ett tag som svetsare, vilket jag är utbildad till, en period på Varnäs-Företagen och slutligen på en pizzeria fram till att jag valde att starta eget 2001 inom det jag faktiskt är bäst på; fordon. Mustafa öppnade det enskilda företaget, som då kallades MD Bilservice, i Eskilstuna där han arbetade tillsammans med sin bror. - I företagsnamnet står M för min son

När Mustafa gjorde aktiebolag av MD Bilreparationer hoppade Mustafas fru Bahar på chansen att gå in som delägare och ekonomiansvarig på deltid. Ytterligare fyra anställda har sedan dess anslutit sig, varav två av dessa är deras söner Muzaffer och Deniz. - Jag är den självutnämnda pappersnissen, skrattar Bahar. Det är jag som betalar ut löner och håller koll på fakturor. Jag sköter alla samtal och möten med revision och så vidare. Jag är därmed inte på plats i verkstaden, utan sköter detta hemifrån när jag inte arbetar med min huvudsyssla på 80% som undersköterska på intensivvårdsavdelningen på Mälarsjukhuset.

- Vi är ett litet företag med ett nära sammansvetsat team, säger Mustafa. Det tycker jag är till vår fördel. Till skillnad från större företag skapar vi en potentiellt närmare relation till kunden, vilket vi tror ökar trygghetskänslan hos dem när de lämnar över sin bil. Vi strävar efter 100% kundnöjdhet, vilket speglas i vårt sätt att arbeta och bemöta våra kunder på. Ett nytt koncept som de enligt dem själva sticker ut med är att erbjuda efterkontroll av bilar som inte fått godkänt vid besiktning. - Detta innebär att vi inte bara åtgärdar ditt problem, utan vi ser även till att bilen får godkänt. Vi har nyligen infört den här tjänsten och har fått mycket god respons hittills, vilket förstås känns roligt! En nöjd kund är den bästa reklamen. HEMMALIV_5

SKANDINAVISK DESIGN

HEMMALIV_6

NORRSKEN

Med en kollektion för den medvetna kvinnan som vill vara snygg och varm varje dag och ett designspråk som speglar den skandinaviskt avskalade designen äntrar Norrsken Jackets marknaden. Tack vare smart marknadsföring kan de dessutom hålla nere priserna avsevärt i jämförelse med konkurrenter på marknaden.

orrsken Jackets är ett nystartat bolag som drivs av primärt av de tre kvinnorna Sara Hällås, Alva Alsin och Moa Skog. Men de har även stöd från en hel organisation inom konfektion. Inom fem år hoppas de ha växt så pass mycket att de är minst tio anställda. Tanken med Norrsken är att skapa en kollektion för kvinnor av kvinnor. Planen är att bli norra Europas största jackvarumärke för målgruppen. - Vi vill att kvinnor ska kunna se snygga ut och samtidigt hålla sig varma oavsett om de ska hämta på förskolan, åka och handla eller mocka i stallet säger Sara Hällås.

TEXT: EMMELIE ANDERSSON FOTO: PER SNARE

De startade Norrsken då de såg en möjlighet att göra snygga, trendiga jackor med bra kvalité och passform till ett smart pris. Med smartpris menar de att de kan sänka priset mellan 30–40 % utan att göra avkall på kvalitén och detta tack vare att de bara säljer plaggen i deras egna kanaler. De samarbetar även med ett gäng influencers som marknadsför jackorna i deras kanaler eller via events som de arrangerar tillsammans. Samtidigt har de också en tanke med Norrsken att kunna vara en plattform för kvinnor där de kan skapa intressanta möten, berätta varandras historia och stärka varandra inom olika områden. Exakt hur detta arbetet ska se ut är ännu lite oklart men något de jobbar med hela tiden. - Idag lyfter vi kvinnor via vår blogg där vi

intervjuar vad vi kallar "våra norrsken". - Gemensamt för dessa kvinnor är att de sprider energi till en grupp, det kan vara en stor eller mindre grupp. Vad vi också gör att vi till och från sponsrar events eller organisationer som står för kvinnlig power på något sätt, till exempel var vi med och sponsrade Womengineers 10 års- jubileum, en organisation som syftar till att få fler tjejer att bli ingenjörer. Vi sponsrade också Handels Kvinnliga Nätverk. Med detta sagt handlar det inte alls om att vi bara ska lyfta kvinnor och trycka ner män, tvärtom, framgång föder framgång och vi behövs allihop!

HEMMALIV_7

ESKILSTUNAKONSTNÄR

Linda!

Visuell harmoni Linda beskriver sin konst som lugn och harmonisk. Med sitt skapande vill hon beröra; något hon lyckas med gång på gång då hon idag kan livnära sig på sitt drömyrke.

TEXT: MARIANNE HULKKO FOTO: LINDA BRODIN, DANIEL BRODIN

inda Brodin växte upp i Eskilstuna och målade ofta som barn med sin pappa. Hon har alltid haft den kreativa ådran och övervägde tidigt att arbeta som arkitekt eller som makeupartist för att få skapa kreativt under dagarna. Mest av allt ville hon bli konstnär. Det var när Linda blev föräldraledig som hon bestämde sig för att satsa på sin dröm. - Man lever bara en gång, säger Linda. Jag brukar vara ganska feg annars, men då bestämde jag mig bara för att jag måste våga. Jag hade väl en del tur också i och med hur snabbt jag blev uppmärksammad på sociala medier när jag väl började visa upp mina alster. Spridningen skedde snabbt och snart kunde jag

HEMMALIV_8

effektivt marknadsföra mig via de olika plattformerna. Idag kan Linda försörja sig som självlärd konstnär och arbetar även som frilansande makeupartist på CosmetInk. - Konstnärsyrket är ju ofta väldigt ensamt, så det passar mig bra att få utlopp för det sociala på CosmetInk. Linda målar i främst akryl och en del i akvarell. Hennes verk är nästan uteslutande abstrakta och tenderar att gå i mild färgskala med inslag av mörkare eller ljusare partier och kontrasterande guldstänk som genererar olika sinnesstämningar hos betraktarna. - Jag målar alltid med känslor, berättar

Linda. Jag brukar ha en vision innan jag sätter igång, men det blir aldrig som jag tänkt mig. Nästan allt är abstrakt, men jag tycker också om att experimentera och utmana mig själv genom att ibland måla ansikten och annat figurativt. Inspiration hämtar jag överallt runtomkring mig. Det kan vara från erfarenheter, musik och så vidare. När det kommer till min egen konstsmak tycker jag mycket om australiensaren Carin Gerard samt diverse fotokonst. Under skapandeprocessen upplöses tid och rum och Linda kan ibland finna sig målandes under nätterna. - Konstnärsyrket är ju inget nio-tillfem-jobb. En tavla kan ta allt från en

dags konstant arbete till mer sporadiska sessioner över loppet av några veckor. Det svåraste är när man får en blockering och inte kan förmå sig att skapa något. Då finns det alltid pappersarbete eller marknadsföring att arbeta med, men det är frustrerande när det sker då man inte har någon kontroll över det. Det bästa är förstås att jag får arbeta med något som inte känns som ett arbete. Att jag får syssla med det jag älskar.

Lindas verk syntes senast i konstprojektet Artworks 4 Change, ett initiativ av Lip Intimate Care, där flera olika konstnärer ställde upp för att samla in pengar genom att auktionera ut sina alster till förmån för kampen mot kvinnlig könsstympning. Se Lindas unika tavlor på nordicartwall. com/linda-brodin och följ Linda på Facebook och Intsagram @bylindabrodin.

HEMMALIV_9

RELATIONER

JAG LOVAR ATT FÖRSÖKA

älska dig i nöd och lust ttnar ö tr g ja s l l ti l l eller i alla fa

Genom att lära sig om- och hålla sig uppdaterad i - en kärleksrelation kan ni lära er att tillsammans arbeta er igenom vad som helst, i vått och torrt, även efter att nyförälskelsens rosa skimmer lagt sig.

änk dig att du köpt en ny telefon, en sådan där avancerad sak som inte bara har en svaraknapp utan som kräver en hel vetenskap för att hantera. Jag kan se framför mig hur vi på olika sätt skulle tackla den nya bekantskapen. Några skulle läsa manualen från början till slut - gärna två gånger. Några skulle skumma igenom texten, utgå från det “viktigaste” och sedan sätta igång, med risk för att gå miste om ett fåtal funktioner. Några skulle kasta manualen åt skogen och trycka på varenda knapp för att genom så kallad trial and error manövrera sig framåt. Sedan finns det de som skulle köpa telefonen, men aldrig använda den; “den var ju så krånglig”. Oavsett metod lägger de flesta av oss ned tid på att förstå vår telefon för att få den att fungera optimalt utifrån våra behov. Tänk dig nu istället att du inleder en ny

HEMMALIV_10

TEXT: LINN AXELSSON FOTO: PIXABAY

relation. Hur gör du då? Också här brukar vi börja med att tillägna den vår tid och energi. Man vill förstå och vara sin partner till lags. Men vad händer när förälskelsen lagt sig? När de där egenheterna du uppskattade så i början istället börjar reta gallfeber på dig. När era olikheter som kompletterade varandra så bra plötsligt bygger murar mellan er. När allt det där ni drömde om övergår till en vardag med sms om vem som ska köpa mjölk eller vem det var som glömde ta ut soporna...

och förstå. Många goda insikter kan mynna ur det; kanske inser du att du och din partner vill samma saker, men att era vägar dit ser olika ut. Eller att, när du tror att din partner nonchalerar dig, hen faktiskt gör allt hen kan, men på sitt sätt och utifrån sina förkunskaper. Din partner är inte någon tankeläsare, utan du kanske inser att du behöver berätta, beskriva och förklara hur saker är för dig och vad du behöver för att bli mött på vägen.

Jag vill hävda att om fler skulle plocka fram manualen i dessa lägen skulle vi ha färre skilsmässor och separationer. Om vi - istället för att irritera oss, försöka förändra vår partner, tjata och vältra oss i besvikelser aktivt skulle jobba på relationen. Tänk om vi tog oss tiden att förstå varandras manualer och ägnade en stund åt att se saker ur varandras perspektiv! Nyfiket utforskade, frågande, aktivt kommunicerande. Om vi ansträngde oss för att mötas, kompromissa

De flesta sakerna i livet vi ska lära oss och bli bra på kräver arbete. Vi läser, testar, umgås med andra kunniga, övar, tränar, åker på läger, googlar, bildar grupper, umgås i forum med mera. Hur ofta lägger du ned den aktiva tiden på din relation? Många verkar tro att allt är klappat och klart för all framtid så snart de träffar någon. ”Antingen så passar man ihop eller så gör man det inte”. Jag vill bestämt hävda att detta är fel!

Det finns inga matches made in heaven, som i amerikanska romantiska filmer. Du kommer inte att träffa någon som kompletterar ditt pussel och sedan är allt bra. Precis som med allt annat kräver en relation tid, träning och uppoffringar. Du blir bra på det du tränar på, inte på det du pratar om att du borde träna på, eller om vad du tränade på förut. Relationen är en färskvara. De förändras över tid och behöver därför kontinuerlig träning, utvärdering och planering. Jag tycker vi gör det för enkelt för oss själva. Vi lovar att älska varandra i nöd och lust. Tanken är fin, men det säger inget om den ansträngning de faktiskt kräver. Jag föreslår att vi lovar att anstränga oss varje dag för att älska varandra och att alltid göra vårt bästa.

Mina ledord och tips är: - Kommunikation - Tid - tillsammans och var för sig - Avstämning med varandra. Förklara, sätt mål och bestäm hur. - När när allt är som mest hopplöst, ansträng er mer! Då krävs ytterligare tid och träning. - Våga vara sårbara och tydliga. - Plocka fram varför just ni är där, tillsammans, vad var det som gjorde att det blev ni? Vad är det du älskar i din relation och hur hittar ni tillbaka dit? - Rannsaka dig själv, vilka ansträngningar gör jag? Gör jag allt jag kan?

Jag har en tanke om att vi kanske skulle starta relationsprevention i Sverige. Att istället för att bygga vår par- och familjeterapi på “trasiga” relationer kanske vi skulle erbjuda preventiva parsamtal som hjälp för att tolka varandras manualer och skapa en gemensam verktygslåda för vad som komma skall. Jag är den första terapeuten i kö för sådana samtal! Vill du läsa mer om teori kring samspel och relationer kan jag tipsa om boken Hemligeheten av Egil Linge och Dan Josefsson. Det går också bra att söka information om anknytningsteorin eller kontakta mig för vidare frågor och funderingar till linn-axelsson@crfitness.se. Med det sagt, gå ut och älska varandra. Kärlek är svaret på det mesta, glöm aldrig det!

Linn

HEMMALIV_11

kling Ge din äls på något ﬁnt tans Dag! Alla Hjär ri 1 4 februa

Stenmansgatan 7, bredvid Willy’s City | 016-122 104 | www.guldklimpen.se @guldklimpen_eskilstuna www.facebook.com/guldklimpen

Dags för en förändring?

Mån-fre 10 - 18 Lör 10 - 15

Vi skapar din logotyp & graﬁska proﬁl. tiomedia.se @tiomedia

FOTO: JOHANNA KAJ

SONS INSTAGRAM

TOPPBRÖLLOP

JOHANNA KAJSON erkligar drömmar förv

Hon är bröllopskoordinatorn som planerat bröllop åt halva fotbollslandslaget, hon har synts i nyhetsmorgon och gjort en populär podcast. Att bröllop ligger Johanna Kajson varmt om hjärtat behöver knappast förtydligas. Men vad är det med bröllop som är så spännande?

ennes egna bolag Great Weddings har blivit ett starkt varumärke på den svenska bröllopsmarknaden och företaget hjälper dig att skapa ditt drömbröllop efter just din vision och budget. - Alla behöver inte en bröllopskoordinator men de som kommer till mig har oftast inte tiden att planera, söker en röd tråd, hjälp med dekoren eller hjälp med roliga happenings under bröllopet - de saknar helt enkelt kunskapen att själva kunna planera sitt drömbröllop, berättar Johanna. Johanna var frustrerad över att inte kunna erbjuda hennes tjänster som bröllopskoordinator till dem som hade en mindre budget och kanske rentav ville göra allt själva. Frustrationen i kombination med att hon alltid velat skriva en bok ledde till att hon gav ut sin bok Planera ditt drömbröllop. Den och appen Drömbröllop med Great Weddings

TEXT: MARIANNE HULKKO FOTO: EMELIE OHLSSON

rekommenderar hon till alla som går i bröllopstankar. Appen och boken är synkade med varandra och du kan självklart koppla ihop dig med din partner så ni har koll på samma checklistor. Hon säger själv att hemligheten hon delat med sig av i boken är att göra saker i rätt ordning. - Många gör missen att dra igång allt på en gång och liksom gör för många saker samtidigt. Då blir det kaos i huvudet tillslut. Hon har lite svårt att välja ett favorit ögonblick från bröllopen hon koordinerat men säger så här: - Victor Nilsson Lindelöfs tal till sin fru Maja var som en pil rakt in i hjärtat. Likaså deras mammors tal till dem. Ja, Maja och Victors mamma är nog bästa minnet. Trots att par anlitar en bröllopskoordinator blir det inte alltid som man planerat men det är inget brudparen märkt av. Det är just därför man ska anlita en koordinator säger Johanna. Då kan någon annan trixa och fixa

i kulisserna medan brudparet och deras närmsta kan njuta bekymmersfritt. - Det värsta var nog ändå när jag både var höggravid och matförgiftad. Jag sprang mellan toaletten och den magiska festen hela tiden för att kräkas men det märkte ingen - tack och lov! Numera tar hon inte så många helkoordineringsuppdrag men desto fler bröllopskonsultationer. Då träffar hon par med alla möjliga drömmar och budgetar. Dessa möten går utmärkt att göra över Skype eller Facetime så det spelar ingen roll vart i världen du bor. Just nu drömmer Johanna om att få planera något för någon som förnyar sina löften och har en ny bröllopsfest efter kanske 25 år. Eller fem eller tio år för den delen. - Vi satsar stort själva om några år och är superpeppade!

HEMMALIV_13

NY BUTIK!

Kulturpärla i

Gamla Staden

Vill du starta en bokcirkel, poesikväll eller kanske en origamikurs? Kulturbutiken erbjuder småskaliga evenemang liksom en unik selektion konst- och bruksföremål signerade ett handplock av Eskilstunas lokala talanger, konstnärer och hantverkare.

TEXT: MARIANNE HULKKO FOTO: DANIEL DARKHORSE SAMT KULTURBUTIKENS PRIVATA

ulturbutiken på Köpmangatan 33 höll sin smygpremiär den 1 december i samband med Gamla Stadens julmarknad. Lite extra hemligt kändes det då de endast använder sig av Instagram som kanal för att nå ut till de som ännu inte fått nys om butiken via en kamrat. Från golv till tak rymmer lokalen en salig selektion konstnärlig kuriosa. Handsydda och handfärgade kläder, ryggsäckar, kökshanddukar och necessärer samsas med böcker, konstverk, posters och handgjorda krukor. - Kulturbutiken startades av en grupp vänner med idén om att erbjuda närproducerat hantverk och inspirerande event för kulturälskare, berättar Viktor, en av de fem butiksägarna som kontinuerligt

HEMMALIV_14

byter av varandra. - Tanken väcktes under evenemanget Funky Art Night som Kvass Bar & Råkök arrangerade, där till större delen oetablerade artister, konstnärer och hantverkare ställde ut sina alster. Potentialen i stan är enorm och man såg att det även fanns ett köpintresse, säger butiksägare Rebecca. Kulturbutiken kan ses som något av ett galleri där man kan ana en genomgående stilistisk röd tråd och en mysig atmosfär man bara inte kan få nog utav. - Alla är supervälkomna! Kaffe finns och, om man har tur, fika. - Vi tycker det är roligt att kunna erbjuda en mötesplats för människor, instämmer Viktor. Det var faktiskt så vår

första poesikväll kom till; en tjej tog kontakt med oss och ville anordna diktläsning på plats, vilket blev mycket lyckat! - Vi vill släppa Kulturbutiken fri så mycket vi kan och låta den formas av staden och dess invånare, menar Rebecca. I urval kan du på plats finna Fanny Schwarz magväskor, Stefan Wistrands jazzskivor och Mikael Alsterbergs dystopiska fotografier. Bara några av de unika konst- och bruksföremål bland vilka man sannerligen kan göra fynd. Gör ett besök idag och se efter själv! Kulturbutiken har öppet klockan 14-18 onsdagar-fredagar.

GODA DRYCKER a Katarin

! r a g n i n t ju n a y n – r Nytt å Mitt nya år har börjat fint. Det hoppas jag att ditt också har! Varsågod, här mina tips och trix som sätter guldkant då vintern drar sin sista suck.

Klicka hem! En röd juvel från Italiens främsta region. Nu har landet en ny röd skönhet på den svenska marknaden, nämligen Tommasi Valpolicella, årgång 2017. Det eleganta vinet är fruktigt och smakrikt och kommer, som namnet antyder, från Italiens främsta vinregion Valpolicella och är signerat Amarone-familjen Tommasi.

Sjöströ

Katarina Sjöström, journalist och sommelier, ger månadens bästa dryckestips. Har du tips eller frågor. Maila: katarina.sommelier @gmail.com

f tea, but o p u c a e r .” “You we ag ne now p m a h c k I drin - Okänd

FOTO: SHUTTERSTOCK

Vinet har tidigare enbart funnits tillgängligt på ett urval svenska restauranger, men har nu lanserats hos Systembolaget och beställs smidigt till valfritt Systembolag via Systembolagets hemsida. Tommasi Valpolicella, 119 kr, nr 72383. Don’t miss!

NDE A M R VÄ RINK D R E T VIN

Tipset - Kyl vinet på ett kick!

Chai-te och en skvätt rom, toppa sedan med lättvispad grädde. Klart! Enkelt, ljuvligt gott och värmer fint efter vinterpromenaden.

FOTO: SHUTTERSTOCK

Allra bäst blir det med någon av premiumromsorterna Angostura 1919 (429 kr, nr 504) eller Angostura 1824 (591 kr, nr 82141) men går även bra med rommen Barceló Gran Añejo (259 kr, nr 57801).

Vi har alla varit där, med bubblet som man inte hunnit ställa på kylning eller det vita vinet man köper på vägen hem till fredagsfisken som får sörplas rumsvarmt. Att lägga isbitar i glaset är ingen hit, då det blaskar ut vinet rejält då de smälter. Men det finns andra sätt! Se till att alltid ha vindruvor i frysen. De frusna vindruvorna kan du lägga i glaset utan de ger ifrån sig vätska eller smak, det kyler vinet nästan lika snabbt som isbitar och snyggt är det ju också. Prova själv får du se!

HEMMALIV_15

EMMELIES KRÖNIKA lie Emme

Hur ofta servar ni ert förhållande?

tt det är svårare än många tror att få ett förhållande att funka många år är knappast någon revolutionerande nyhet för någon. Eller? Det är något som kräver sitt arbete varje dag vare sig du vill det eller inte. Inget förhållande tuffar på felfritt år ut och år in. Du kommer inte, hur gärna du än vill, sväva runt på rosa små moln med fjärilar i magen efter tio år tillsammans OM ni inte tillsammans anstränger er för att ni ska behålla den känslan. Det är lätt att reflektera kring saker så här i början av ett nytt år. Vad var bra och vad var dåligt under det föregående året? Vad vill jag ha ut mer av detta år? Ganska ofta tycker jag att människor pratar om att man vill ha mer tid med sina vänner och nära och kära. Mer så kallad kvalitetstid. Men hur gör man för att få till den och hur mycket tid behöver man egentligen? Precis som din bil, om du äger en sådan, behöver servas efter x antal mil på rull så behöver förmodligen ditt förhållande också någon form av boost lite då och då. Detta kan jag säga utan att utge mig för att vara någon självutnämnd relationsdoktor. Men det är lätt att låta dagar bli till veckor, och månader till år utan att stanna upp och reflektera kring de relationer man har närmast sig.

Datenight på tu man hand. HEMMALIV_16

För att fortsätta jämförelsen med bilen så kan man ju säga att en bil inte rullar utan bränsle. Det vet vi alla. Men lite samma är det med en relation. Den kommer inte fortsätta rulla om du inte ser till att den får det den behöver. Detta oavsett om det är relationen till den du lever med, relationen till en förälder, till ett syskon eller en vän. Vissa relationer kräver inte så mycket påfyllning utan rullar på ganska smärtfritt och kan liksom tas vid där den sist avslutades utan att det är konstigt. Ni vet sådana relationer som man har till vissa gamla vänner. Som man varje gång man ses bara vill ha mer av, men livet kommer på något sätt alltid emellan och man får vara glad för den där enda gången om året man ses. Men det gör liksom ingenting för man vet precis vart man har varandra ändå. Andra relationer kräver desto mer.

ss Ander

EMMELIE ANDERSSON Bor tillsammans med familjen i Strängnäs. Studerar, skriver och springer. Konsumerar mängder av kaffe och lösgodis. Emmelies blogg hittas på www.franetttilltre.vimedbarn.se Kolla in Emmelie på Instagram @emmelie_andersson

Ege ntid med den äldsta för att vårda mor-dotter relationen.

Men man kan säga att alla relationer behöver tankas lite extra ibland. Kanske räcker det med ett sms som talar om att du tänker på personen. Kanske behöver ni ses över en kopp kaffe eller äta en middag? Någon gång krävs kanske något större som en natt på hotell men lika ofta kan det duga med en kväll på tu man hand i soffan. Olika relationer kräver så klart olika mycket men det är viktigt att inte glömma bort att tanka ibland, helst innan den röda lampan lyser.

Tenyearchallenge!

TILL BARNEN FINFLUGA

KappAhl 59,90 kronor

HÅRSPÄNNE

FINLIR En mörkblå trikåkavaj för bebisar, när man ska vara lite extra prydlig. Polarn o. Pyret 399 kronor

Glitter 22,43 kronor

KLÄNNING Oiidesign.se 459 kronor

KIDS

MED STIL

Visst kan man drista sig att vara lite extra piffig på mosters bröllop? Men det får samtidigt lov att vara lekvänligt, förstås! TEXT: MARIANNE HULKKO

BABYJACKA Tre söner 449 kronor

och Fint ! ande värm

LPG ESKILSTUNA Reducerar celluliter, fettdepåer och stramar upp huden Boka ”prova-på” och konsultation - 500 kr För mer info och tidsbokning

Ge din kropp vad den förtjänar under och efter graviditet genom att träna på rätt sätt! www.mamarehab.se Vi finns i Eskilstuna & Malmköping

BORN TO RUN

N O T A R A M 0 0 1 R E ÖV

på ett år!

Att springa tre maraton på en vecka är en sporrande utmaning för Johanna Gren. För många är ett maraton en upplevelse man bara gör en gång och sedan aldrig mer. En sådan där grej man sätter på sin bucket list. Men för Johanna ger känslan av att klara av ett maraton bara mersmak. Så mycket mersmak att hon under 2018 sprungit över 100 maraton. TEXT: EMMELIE ANDERSSON FOTO: JOHANNAS PRIVATA

ör att skingra tankarna och fylla tomrummet när ett förhållande tagit slut började Johanna Gren springa. Både hennes mamma och pappa var redan vana löpare som sprang långa lopp och hon bestämde sig för att haka på. - Även om man inte är tränad att springa ett långt lopp så orkar du ju gå ett halvmaraton berättar Johanna, och på den vägen är det. Hon ökade distansen på sina löpturer succesivt men 2016 uteslöt hon halvmaratondistansen på 21 kilometer och fokuserade på 42 kilometer istället, vilket är sträckan för ett helt maraton. De flesta lopp har hon sprungit i Danmark där de arrangerar många fler lopp

än i Sverige. Det tar Johanna en timme att åka till Köpenhamn. Så närheten och att det ofta finns runt tre maraton i veckan att anmäla sig till gör att hon sprungit flest lopp just där. - Dessutom är det mycket billigare att springa lopp i Danmark än här hemma, säger Johanna. Hon berättar även att löpkulturen är helt annorlunda i Danmark än i Sverige, där springer man mycket mer för det sociala än med fokus på tider som vi ofta gör här hemma. Uträknat i tid så har hon under 2018 sprungit maraton i cirka 450 timmar, vilket är 56 arbetsdagar. - När man springer så många långa lopp på ett år kan man inte ha fokus på tider så jag

har fått hålla ner lite på farten för att spara på kroppen. Jag har nog haft en snittid på 4 timmar och 30 minuter per maraton. Man kan inte springa personbästa varje lopp när man sprungit så mycket som jag gjort. Att springa så långa lopp så ofta sliter helt klart på kroppen och Johanna älskar att pressa den till max och se hur den reagerar om hon till exempel springer två långa lopp samma helg. Totalt sprang Johanna 110 maraton och även två stycken ultramaror under 2018. Hon säger att hon i år vill satsa mer på yrkeslivet men kommer självklart inte sluta springa. Men även om hon försöker springa utan mål så kan hon inte låta bli att tänka på att hon den 31:a mars förra året sprang sitt 200:e maraton, det vore ju ändå coolt att springa sitt 300:e samma datum i år. HEMMALIV_19

DEN VILDA JAKTEN PÅ Q

Varför är det så ont om Q? Den frågan ställde sig Hasse Alfredsson redan 1968 i en barnbok med samma namn och femtio år senare är det lika ont om Q. En snabbkoll i Svenska Akademins ordlista resulterar i blott 26 träffar. Kanske beror det på att Audi sugit upp alla Q med Q2, Q3, Q5, Q7 och Q8. Dessutom gömmer sig Q1, Q4 och Q6 bakom kulisserna. Vi har testat den senaste nyheten i familjen - helt nya Q3. TEXT: JOHANNES GARDELÖF & WILLY PRISKE FOTO: CNP AB

Samtidigt som den sjuttonde bokstaven kämpar för sin överlevnad i det svenska språket så är det bilvärldens mest omtvistade bokstav. Rättsfallen har avlöst varandra eftersom den tyska biltillverkaren anser sig ha äganderätten till bokstaven. Varför är då Q så himla viktig för Audi? HEMMALIV_20

Det handlar naturligtvis om deras signum fyrhjulsdriften Quattro. DIGITAL REVOLUTION Provkörningen av helt nya Audi Q3 genomförs i italienska Bolzano som ligger

vackert inbäddad av höga berg i Sydtyrolen. Naturligtvis är även platsen vald med tanke på den där udda bokstaven eftersom bilar med fyrhjulsdrift trivs som fisken i vattnet här. Men låt oss börja med utseendet som är en riktig fullträff och formgivarna har tagit ut svängarna. Dessutom har bilen växt

MOTORLIV på både längden och bredden, vilket inte minst passagerarna i baksätet gör vågen åt. Nu missgynnas inte längre långbenta och det rymliga tillika delbara baksätet är skjutbart 15 centimeter. Det går heller inte att klaga över komforten i framstolarna och interiört är det främst den digitala förarmiljön som träffar ögat. Instrumentpanelen består av en skärm på 12,3 tum och den kompletteras av ytterligare en för navigationen på 8,8. MOTORER FÖR ALLA Låt oss nu titta in under huven på vår pulsoranga testbil – en kulör som för övrigt kostar rimliga 3 900 kronor extra. Här jobbar en tvåliters bensinfyra på 190 hästkrafter som bjussar på såväl en sjuväxlad dubbelkopplingslåda som fyrhjulsdrift och härligheten kan bli din för 391 700. Grundpriset börjar dock från 360 200 och då ingår en 1,5 liters bensinfyra på 150 hästar som driver på framhjulen. För alla dieselvänner finns även två motoralternativ med exakt samma effekt som bensinarna. Hur uppförandet är på vägen? Tja, det majestätiska bergsmassivet Dolomiterna gör sitt bästa för att lägga krokben på vår Audi Q3 men köregenskaperna är både säkra och underhållande. Tysken är smidig som en katt på alpvägarna och det kanske inte är så konstigt när Q föddes som ett O med svans.

FAKTA

Tekniska data för Audi Q3 2,0 TFSI Quattro Proline Advanced

MOTOR: 4-cyl bensinmotor med dubbla överliggande kamaxlar och fyra ventiler per cyl. Max effekt 190 hk mellan 4 200-6 700 varv/min. Max vridmoment 320 Nm mellan 1 500–4 100 varv/min. KRAFTÖVERFÖRING: Motorn fram, fyrhjulsdrift. 7-växlad dubbelkopplingslåda. FJÄDRING: Fram: fjäderben med dubbla triangellänkar. Bak: multilänkaxel. STYRNING: Elservo. Vänd-

Plus för...

cirkel 11,8 meter. BROMSAR: Skivor fram och bak. ABS. Antispinn/sladd. MÅTT/VIKT: (cm/kg) Axelavstånd 268, längd 449, bredd 186, höjd 159. Tjänstevikt 1 727. Bränsletank 60 liter. PRESTANDA: Toppfart 220 km/h. Acceleration 0-100 km/h 7,4 sek. FÖRBRUKNING/MILJÖ: 7,5 liter per 100 km vid blandad körning. CO2: 172 g/km. PRIS: 391 700 kronor.

Generösa utrymmen. Hög kvalitetskänsla. Härlig drivlina. Snygg design.

Minus för... Bara två års nybilsgaranti. Smakar det

så kostar det.

HEMMALIV_21

Ingredienser TÅRTBOTTEN 2 stora ägg Strösocker Potatismjöl Vetemjöl 1 tsk Bakpulver 1 tsk vaniljsocker eller en knivsudd äkta vaniljpulver

FYLLNING Hallonmousse 225 g hallon (går bra med frusna) ½ dl strösocker 4 geletinblad 3 dl vispgrädd Citronmousse 2 dl vispgrädde 2 dl crème fraîche 0,75 dl strösocker ½ dl saft och skal från 1 citron 3 gelatinblad Smörkräm Vispa ihop smörkrämen medan tårtbottnarna svalnar. 150g mjukt smör 3 dl florsocker Ca 0,5 dl kokhett vatten 1 msk vaniljsocker

GLASYR 1,5 dl vispgrädde 300 g vit choklad 50 g smör

yren glas n är j e Gör än tårta ch förr terad o montruke n! upps

HEMMALIV_22

Monikas förgyllda

NAKED CAKE Bröllopstårtan behöver inte alltid vara den gräddiga marsipanskapelsen i våningar. Monika Sandberg har receptet på den gyllene pjäsen som är lika fin att titta på som god! TEXT: MONIKA SANDBERG FOTO: KRISTIN-PHOTOGRAPHY

Tårtbottnar

Börja med att smöra och bröa springformen och sätta ugnen på 175 grader. Ta sedan fram tre lika stora glas. Knäck två stora ägg i ett glas. Häll sedan upp strösocker i det andra glaset så det är lika mycket strösocker som det är ägg i det första glaset. Ta sedan det tredje glaset och häll upp vetemjöl och potatismjöl till samma nivå som i de två första glasen. Jag brukar ta hälften vetemjöl och hälften potatismjöl. Potatismjölet gör att tårtbotten blir lite luftigare (kan uteslutas). Tillsätt bakpulver och vanilj i glaset med mjöl och blanda lite. Blanda sedan ägg och strösocker i en bunke tills det blir en mycket luftig smet, cirka 10 minuter. Vänd ner mjölblandningen i äggsmeten försiktigt (vispa ej) tills allt är blandat och klumpfritt. Häll smeten i den smorda formen och sätt in den i nedre delen utav ugnen. Grädda sedan i ca 25 minuter beroende på ugn. Öppna dock inte luckan under de första 20 minuterna då kan kakan sjunka ihop. Känn i mitten av kakan med en sticka för att se att den är klar, stickan ska vara torr. Ta ut och låt svalna i formen. Gör denna botten tre gånger för att få tre lika bottnar. Tycker du att bottnarna blir för tjocka kan du bara dela dem i den tjocklek du anser vara lagom.

Hallonmousse

Börja med att blötlägga gelatinbladen i en bunke med kallt vatten i cirka 5 minuter. Koka upp hallon och strösocker till en syltliknande konsistens. Passera sedan hallonen genom en fin sil till en puré. Smält sedan gelatinet i den varma hallonpurén och låt det svalna i kylen (låt det bara svalna, det får inte stelna). Vispa grädden lätt och vänd sedan försiktigt ner den i hallonpurén.

Citronmousse

Blötlägg gelatinbladen i en bunke med kallt vatten i cirka 5 minuter. Riv skalet ifrån citronen och pressa ur saften. Vispa crème fraîche och strösocker tills sockret löst sig och det tjocknar. Smält sedan gelatinet i citronsaften några sekunder i micron och rör ner i crème fraîche-blandningen tillsammans med citronskalet. Vispa grädden lätt och vänd ner den i citronblandningen.

Smörkräm

Vispa smör, florsocker och vaniljsocker till en mjuk och smidig massa. Koka upp vatten under tiden. Häll i lite vatten i taget samtidigt som du vispar tills du får en följsam kräm som inte kletar. Vispa totalt i cirka 10 minuter.

Glasyr

Börja med att finhacka den vita chokladen. Häll upp grädden i en kastrull och värm tills det precis kokar upp. Dra av kastrullen ifrån spisen och tillsätt den hackade chokladen och smöret. Rör tills allt smält ihop till en fin ganach. Låt sedan ganachen svalna tills den har en bra konsistens för att kunna rinna ner på tårtan, se till att toppen av tårtan täcks ordentligt.

RECEPT

Montering av tårtan

Börja med att lägga en tårtbotten på ett tårtfat eller en tårtbricka. Fyll sedan en spritspåse med smörkräm och lägg en sträng med kräm längst ut på kanten av botten. Fyll botten innanför krämkanten med hallonmoussen. Lägg sedan på nästa tårtbotten och lägg en sträng med smörkräm längst ut på kanten. Fyll botten innanför krämkanten med citronmoussen. Lägg sedan på den sista tårtbotten och ställ in tårtan i kylen så moussen stelnar, cirka 2 timmar. Ta fram tårtan och stryk upp med resterande smörkräm så den blir jämn. Skrapa dock av smörkrämen på sidan av tårtan så bottnarna lyser igenom. Ställ in tårtan i kylen igen och gör nu iordning den vita chokladganachen. När ganchen är klar och har svalnat till en segflytande konsistens tar du fram tårtan och breder ganachen på tårtan. Var försiktig när du kommer till kanten för att få fina rinningar. Ställ sedan in tårtan i kylen så ganachen stelnar. Jag målade min ganach med ätbar guldfärg för att få lite effekt på den. Det finns att köpa i vanlig affär i pulverform, blanda med lite alkohol för att få en flytande färg.

Tips! Lägg lite extra omtanke i dukningen. Egentillverkade servettringar eller band med en blomsterkvist, vimplar, tryckta servetter och personliga platskort kan kännas extra festligt. Pinterest är en utmärkt plats på nätet att hämta inspiration. Anna Göran på Anna Göran Design tillverkar trycksaker såsom personliga inbjudningsoch placeringskort till bröllop och andra event. Kika på hennes hemsida: annagorandesign.se.

HEMMALIV_23

Starka tillsammans Har man roligt på träningen blir man också mer motiverad att utföra den. Med en stöttande atmosfär av kunniga coacher och peppande medlemmar får man dessutom ytterligare en anledning att återkomma gång på gång. Träningsglädje och gemenskap är hörnstenarna i Crossfit Fristadens verksamhet och kanske deras mest välkända signum.

TEXT: MARIANNE HULKKO FOTO: CROSSFIT FRISTADENS PRIVATA, PHOTO BY VICTOR FREITAS FROM PEXELS

rossfit är en bred träningsform där du använder din egen kroppsstyrka och redskap som skivstänger, kettlebells, rep, roddmaskiner med mera för att förbättra din styrka, kondition, koordination och teknik. Du kan antingen träna på open gymytan för individuell träning eller också i grupper om max 12 per grupp. Detta för att coacherna ska ha möjligheten att på bästa sätt utforma passet utefter var och ens förutsättningar. Helena Orveland Södergran är ägaren för verksamheten tillsammans med sin man Kristian Södergren, som hon träffade genom just crossfitutbildningen. Hon är även coach, grundare och utbildare för MamaRehab, administratör och massör. Att säga att hon har många

HEMMALIV_24

järn i elden är en underdrift. Veckorna är maxade med personlig träning, rörelseintegrering, företagsmassage, gravidträning, administrativt arbete och möten. - Det handlar om att planera, säger Helena. Jag har allting i telefonen och är alltid fullbokad. Vill man ses är det bäst att säga till några dagar i förväg. Får jag några oväntade luckor brukar jag annars fylla dem med onlinecoachning eller så svarar jag på mail. Detta utöver att jag också är gift och har två barn. Så det är en hel del på gång, men jag tycker det är riktigt roligt! Som tur är har Helena också ett fantastiskt team i ryggen. - Jag vill nämna Micke Danielsson som verkligen har varit till en enorm hjälp. Han är medlemsansvarig och marknadsförare hos oss på CrossFit Fristaden och har en

mängd olika utbildningar och kompetenser inom träningsformen. Därutöver har vi totalt tio utbildade coacher som är grymma på vad de gör. De medlemmar som är nyfikna men aldrig provat CrossFit förut behöver gå baskursen som erbjuds innan de kan gå vidare med sin träning, detta för att lära sig grundrörelserna. Träningen passar därför alla, nybörjare som elittränare. Nu kan även mammor inkluderas i den gruppen, på onsdagar och fredagar kommer de nämligen att erbjuda anpassad CrossFitträning för mammor; CrossFit for Mamas. - Träningen är, precis som inom övrig CrossFitträning, individanpassad. Då jag även utför MamaRehab kan vi göra en bedömning om på vilken nivå

CROSSFIT FRISTADEN mamman är på i sin träning och om hon kan behöva andra rörelseövningar innan hon kan gå vidare till CrossFit. Jag vet många mammor just nu som är ivriga att sätta igång! För mer info och tider, hör av er till oss. Det bästa med CrossFit Fristaden är nog ändå den omtalade communityn. - Jag vet inte om det är coacherna som influerar medlemmarna, eller tvärtom. Jag tror den goda stämningen smittar av sig. I vårt community har vi särskilda boxregler som exempelvis att lämna egot vid dörren, att man är klar när gruppen är klar, att man inte gnäller och att man respekterar varandra, redskapen, tider och så vidare. Sedan vet jag ju förstås inte om alla läst igenom varje paragraf, men när alla har den här jargongen med varandra sprids den automatiskt. Alla hejar på varandra och äldre medlemmar visar nya runt. Den deltagare i gruppen som slutför övningen sist brukar vara den som peppas och hejas på som mest. Det är verkligen roligt att alla är så inkluderande och omtänksamma. På CrossFit Fristaden kan man även deltaga i de årliga tävlingarna som hålls internationellt. - Dels kan man ställa upp i dem och vi tränar tillsammans inom communityt utefter tidsramarna och reglerna och dels arrangerar vi egna evenemang, klubbmästerskap och tävlingar som många tycker är roliga. Många vill först titta på för att göra sig en uppfattning om vad det går ut på, vilket de förstås är välkomna att göra. Många blir så inspirerade och peppade att de signar upp sig för nästa tävlingstillfälle. Vi brukar även avsluta en härlig grillfest tillsammans för att fira.

Hele na!

Kristian!

Micke!

CrossFit Fristaden har all anledning att fira, nu i februari fyller de nämligen fem år. Vi passar på att gratulera och önska det härliga gänget fortsatt träningsglädje!

HEMMALIV_25

KORSORDET

Höstkryss!

SKICKA IN DITT IFYLLDA KRYSS TILL

Tiomedia AB, Kriebsensgatan 18, 632 20 Eskilstuna.

NAMN:

Senast den 18/3 behöver vi ha ditt kryss. Då har du chans att vinna ett presentkort från Presentkorttorget.se (värde 100kr).

ADRESS:

POSTADRESS:

MEJLADRESS:

HEMMALIV_26

TELEFON:

Lycka till!

FÖR BOKÄLSKARE Ag nes

olm

Lindh

"Jag är en glad sjuttonåring från Eskilstuna. Jag tycker om dans, böcker och läsning! Oftast läser jag skönlitterära ungdomsböcker som är verklighetstrogna. Jag driver även en bokblogg där jag skriver om barn- och ungdomsböcker. Inläggen kan vara allt ifrån bokrecensioner till intervjuer med författare."

Agnes agnesbokblogg.blogspot.se

Agnes

BOKTIPS

I februari nalkas alla hjärtans dag och vad passar bättre att värma sig med i vinterkylan än en bok om kärlek? I det här numret tipsar jag om tre riktigt bra och mysiga böcker om kärlek för barn, ungdomar och vuxna. Bara du. För alltid! är en bok för mellanåldern skriven av Emma Fäldt. Boken handlar om Andrea som har sommarlov och är uttråkad. Men så blir hon bjuden på en fest där hon träffar Dante som hon blir tillsammans med. Under sommaren hittar de på många roliga saker men det är svårt att få tiden att räcka till både för Dante och bästa kompisen Leni. Bara du. För alltid! är en perfekt bok för alla 8-12 åringar att läsa. Det jag gillar är att boken handlar om vänskap och kärlek på ett seriöst sätt även fast boken är skriven för barn. Det är en fin bok som jag tror att många kan känna igen sig i. Till den som är 15-18 år och vill läsa om kärlek skulle jag rekommendera Fördelen med olycklig kärlek av Becky Albertalli. Den handlar om Molly

som har varit kär många gånger men det har aldrig lett till något. Hennes tvillingsyster Cassie blir tillsammans med Mina som har en snygg killkompis och det hade varit helt perfekt om Molly blev tillsammans med honom. Då skulle Molly och Cassie kunna fortsätta var lika tajta som de alltid varit. Men på Mollys nya jobb finns Reid som får hennes hjärta att slå lite snabbare. Fördelen med olycklig kärlek är en bok jag verkligen gillar, den är bra skriven och det är omöjligt att lägga ifrån sig den. Jag rekommenderar den varmt! För såna som oss av Tiina Nevala och Henrik Karlsson är en bok för vuxna som överträffade mina förväntningar. Boken är skriven ur karaktärerna Liv och Jens perspektiv. De möts på Kreta av en slump och börjar fatta tycke för

varandra. Men problemet är att Liv redan har en flickvän och Jens är på resa med sin släkt. För såna som oss är uppdelad i olika delar och det är i den första delen Liv och Jens möts på Kreta. I de senare delarna träffas de igen under helt andra förhållanden. Boken har ett intressant upplägg och är otroligt bra skriven. Jag rycktes verkligen med i handlingen och ville hela tiden veta vad som skulle hända härnäst. För såna som oss finns både som vanlig bok och ljudbok. Jag lyssnade på den som ljudbok och tyckte att den var fantastiskt bra inläst av två olika personer för de olika perspektiven. Bara du. För alltid!, Fördelen med olycklig kärlek och För såna som oss är tre lysande boktips att lätta upp vardagen med under februari. HEMMALIV_27

SALONG À LA SANNA Sanna Suomela sitter aldrig sysslolös. Hon var fast besluten att börja arbeta innan hon gått ut gymnasiet och som enligt planen startade hon skönhetssalongen Salong Your Time 2013 på Carlavägen 80A, en månad innan hon tog studenten.

-J

TEXT: MARIANNE HULKKO FOTO: KRISTIN-PHOTOGRAPHY

ag hade ingen aning om att det var detta jag skulle komma att göra, berättar Sanna. Jag startade företaget som ett arbete att ha sidan av medan jag studerade på idrottsprogrammet på Rekarnegymnasiet. Jag spelade fotboll på elitnivå, så jag gick först i tankarna om att bli sjukgymnast, tränare eller något åt det hållet. Jag hade dock praktiserat på en skönhetssalong en tid och utvecklat ett intresse för det. Min specialité är lashlifts och fransförlängningar. Jag tycker det är roligt att se förvandlingen hos kunderna och hur nöjda de blir över resultaten. Jag ville även passa på att starta min egen salong under en period då det inte fanns här i staden än. Jag

HEMMALIV_28

tänkte att om jag är först kan jag också bli bäst. Under det senaste året har intresset verkligen slagit igenom, och det är väldigt populärt att fixa fransarna oavsett ålder idag, vilket känns roligt! Förutom att utföra lashlifts och fransförlängningar utbildar Sanna även andra i behandlingarna. - Bland det bästa med utbildningsdelen är att få förtroendet och att vara med och se människor utvecklas. Det svenska varumärket jag arbetar med erbjöd mig även möjligheten att bli ambassadör för yrkesutbildningen i Finland där de ville etablera sig. Då jag kan både svenska och finska tyckte jag det lät som en rolig utmaning. Från att bara ha pratat finska sporadiskt

med släktingar så fick jag helt plötsligt lära mig nya ord för att kunna lära ut begreppen. Det känns fantastiskt att ha kommit såhär långt, från att bara kunna erbjuda behandlingar hemma i mammas källare till att öppna min egen salong på 115 kvadratmeter - och få vara ambassadör och utbildare utanför Sverige! Allt innan jag ens fyllt 25 år. På salongen arbetar också Sanna Jansson, Tina Karkulehto och Matilda Ravnestam. - Vi har alla olika specialområden. Sanna J erbjuder sockervaxning, Tina är brynspecialist och spraytanstylist och har även under senaste året fördjupat sig i piercing och PLN Plasmalyft. Matilda

TID FÖR DIG

Sisu

Ett finskt begrepp som innebär kämparglöd och ihärdighet.

Salong Your Time erbjuder koncept som är ekologiska, icke djurtestade och dessutom veganvänliga.

är fransstylist, nagelterapeut och utbildare inom naglar. Hon vann dessutom SM-guld i fransförlängning förra året. Det senaste tillskottet i vår repertoar vad gällande behandlingar är tandblekning, vilket jag själv erbjuder. Framöver har jag en tanke på att utöka med fler terapeuter så att vi även kan erbjuda massage, kropps- och hudvård. Jag har många idéer jag spånar på, så vi får se hur verksamheten utvecklas. Sanna vill uppmana alla som funderar på att starta egen salong att våga satsa på sina intressen. - Viktigast av allt är att du tycker det är roligt så att du har motivationen att lägga ned den tid och energi som krävs. Du behöver ha en hel del tålamod, vara

serviceminded och kunna bjuda på sig själv. Det är faktiskt genom det här yrket som jag blivit mer social. Sedan bör man tänka på att lämna arbetet på jobbet och inte ta med sig det hem, annars kan det hända att man tar på sig för mycket. Det har jag fått lära mig den hårda vägen. Mitt bästa råd till den som precis startat eget, eller planerar att göra det, är ändå att tro på sig själv och gå all in. Sanna pausar kort innan hon leende tillägger; - Sedan kommer man långt med lite sisu. Hemsida: salongyourtime.se Instagram och Facebook: @salongyourtime

HEMMALIV_29

HEMMALIV_30

FOTO: PER SIDÉN

HOTEL MALMKÖPING

BRÖLLOP I HJÄRTAT

av Sörmland

Hotel Malmköping Sure Hotel Collection by Best Western är ett modernt hotell omgivet av vacker natur på en höjd på Furugatan i Malmköping. De har länge kunnat erbjuda sina gäster den ultimata miljön vad gällande boende och konferens. Nu satsar verksamheten mer på utrymme och planering inför event, fest och bröllop.

-I

TEXT: MARIANNE HULKKO FOTO: HOTEL MALMKÖPINGS PRIVATA

nför bröllopsförfrågningar lägger vi fram två paketförslag som vi sedan kombinerar element från för att tillsammans med brudparet skräddarsy dagen utefter deras önskemål, berättar hotellchef Sofia Tinglöf Fredriksson. - Skillnaden paketen emellan är framför allt menyerna. Det stora paketet inkluderar en trerätters meny med servering. I det lilla paketet dukar vi fram en härlig buffé, allt framtaget av vår skickliga köksmästare Johan Hellfeldt. Vi har höga krav på kvalité när det kommer till råvaror och allt är ekologiskt till den mån det går och kommer från lokala producenter i trakten. Allt nötkött kommer från vår ägares egen KRAV-märkta gård, Sofielunds Gård. Givetvis hjälper vi även till med att matcha rätt dryckespaket till rätt meny. Vill man kan man också stanna kvar efter festen och övernatta,

varav vi har totalt 45 rum att bistå med, för att sedan avnjuta en härlig frukost tillsammans morgonen därpå. Antalet gäster på bröllopet kan sträcka sig upp till 80 personer i huvudmatsalen och upp till 100 personer om man håller till på den vackra uteplatsen sommartid. David Gagnert Dalgren är en av de som fått en förstahandsupplevelse av bröllopsfirande på hotellet med sin fru Nina. - Läget är perfekt och lite avskilt, vilket tilltalade oss. Jag är dessutom uppvuxen i Malmköping, rentav på samma gata som hotellet, berättar David. Jag uppskattade hur bra planerat utrymmet var också. Man kunde mingla, äta middag i matsalen och umgås på uteplatsen så sömlöst och det slapp bli rörigt mellan aktiviteterna. Alla på hotellet var mycket tillmötesgående, lyhörda och erbjöd flera olika förslag, vi kände oss verkligen väl mottagna. Jag och Nina hade egentligen gift oss ett år

tidigare, bara en liten ceremoni hemma i Strängnäs medan Nina var höggravid, så nu ville vi ta chansen att slå på stora trumman och bjuda in så många som möjligt för en riktig fest. Paret valde paketlösningen med bufféservering med huvudrätt och dessert då det kändes enklare att man, efter den gemensamma fördrinken, hade möjlighet att ta för sig som man ville av maten. - För middagstalen använde vi oss av deras ljudsystem, men spellista och liveband hade vi ordnat själva, vilket fungerade utmärkt för oss. Överlag kunde dagen inte blivit bättre! För mer information och för att boka rum eller event, se Hotel Malmköpings hemsida hotellmalmkoping.se.

HEMMALIV_31

HOTEL MALMKÖPING HEMTREVLIGT TAKLA,PA 59 cm i diameter EM Home 2999 kronor

SAX

Bookbinders Design 250 kronor

BRÖDROST

FOTO: IEMS

För 4 skivor, krom Åhléns 1995 kronor

TERMOS IEMS 329 kronor

Denna fina och mattgrå termos piggar upp morgonstunden på språng. Upp till 1,5 liter varm choklad - eller annan god dryck - rymmer denna pjäs med praktiskt handtag från House Doctor.

Det goda, ljuva hemmet Fina och fiffiga ting som är bra att ha hemma eller att kanske ge i gåva till någon. Nyheter som gamla favoriter, vi gillar att blanda hejvilt! TEXT: MARIANNE HULKKO FOTO: JOTUN

PALL MED FÖRVARING

d "Ege n här ärd." är guld v

PRYDNADSKUDDE Elin Maria 699 kronor

Hemtex 299 kronor

Tre saker som piggar upp ett rum är levande växter, ljuskällor och färg! Måla eller tapetsera om ifall du har möjlighet, annars kan man komma långt med att upcycla en gammal möbel. Prova att ge byrån en ny kulör, eller, om du inte är så crafty själv; införskaffa nya gardiner eller en skön tavla. SANDALER Kappahl 199 kronor

HEMMALIV_32

HEMMALIV_33

Saknar du inspiration, eller behöver du inredningshjälp?

Manuell köttdisk tor, fre & lör

Välkommen till oss så pratar vi mer!

Öppet alla dagar 8-21

Manuell skdisk mån - lör

Öppettider: vardagar 10-18, lördagar 10-16

Gyllenhjelmsgatan 18, Strängnäs

pulära Stort urval av po elina pp Pa n frå r matto

Kvalité & variation - en smaksensation

INREDNING • PRESENTER • KLÄDER

Trädgårdsgatan 12, Strängnäs | 0152-143 40

www.auberginedesign.se | 0152 20375

Nu även i Eskilstuna

Läs mer på www.solenslyckotassar.se

Eldsundsviken byggnad 234, Strängnäs | 072-045 13 17 | Kyrkog. 17, Eskilstuna|info@solenslyckotassar.se

FIRAR 17 ÅR!

VÄLKOMMEN ATT SHOPPA I SKÖNA

Strängnäs

GAMLA STADEN

Hjärtliga hälsningar önskar Gamla Stadens butiker, restauranger och salonger!

Ruddammsgatan 9 016-13 61 61 www.lokens.se

Öppettider: mån-fre --lör ---

Gamla Stadens souvenirbutik

Vi syr och säljer Sverigedräkten med tillbehör

�� rabattt

På Mumin--Pippi och Emilkläder under hela februari.

Nyheter från nya TV-serien! Mumindalen Köpmangatan

Välkommen till vår mysiga salong!

www.sverigedrakter.se

----

Följ oss!

Strandgatan 5, Eskilstuna

016-13 44 40

** *

I´M BACK!

Låt själen möta kroppen i hjärtat av Gamla staden.

Köpmangatan 68 | 016-13 43 73 | www.spakallan.nu

HEMMALIV_34

NÖJESLIV S V E R I G E S

E S K I L S T U N A

•

S N Y G G A S T E

S T R Ä N G N Ä S

G R AT I S M A G A S I N !

februari

# 0 1

2 0 1 9

TIPS TILL MÖHIPPAN & SVENSEXAN

Strängnäs

ELENA

GYMNASTIK-

SADIKUS

FÖRENING

sgig Nya fotboll

Närproducerat på

EDSBACKA

BISTRO

Stort brö llopsmod e:

LÄNGE LEV KÄRLEKENE !

Tre brudar berättar om sin

BRÖLLOPSDAG PROFILEN • MODE • KULTURKOLL • KALENDARIUM FÖRENINGSLIV • NÖJESTIPS

| Bistro & taverna |

BIFF GRILL& BAR OCH GRÄNDEN PRESENTERAR ESKILSTUNAS STÖRSTA

HIPHOP-GALA 22 FEB KL 20-01 PÅ LOKOMOTIVET

FRE

RICKY RICH & ARAM MAFIA | BLIZZY ELIAS ABBAS | ADEN X ASME | LANI MO 18 ÅR • BAR MED FULLST. RÄTTIGHETER • 13 ÅR PÅ LÄKTARPLATS • 250KR + SERVICEAVGIFT • FÖRKÖP VIA KEYFLOW.COM

VINTER-

r e t t 3 rä kr 295

REA! GÄLLER HELA JAN-FEB

| Bistro & taverna |

Gilla oss på Facebook

Boka bord 016-5191 21

biffgrill.se | granden.se

ENTRÉ

•

S T R Ä N G N Ä S

ANSVARIG UTGIVARE Carola Ranmo REDAKTÖR Carola Ranmo PRODUKTION TioMedia AB SKRIBENTER Marianne Hulkko Emmelie Andersson Katarina Sjöström Agnes Lindholm FOTOGRAFER Kristin-Photography Kicki Lindevall Hampus Carlson Richard Österlind Mikael Lidbrand ANNONSER Lina Sönnerlid 070 - 486 64 62 lina@tiomedia.se Marie Lindström 070 - 517 60 60 marie@tiomedia.se UPPLAGA 14 000 ex DISTRIBUTION Vi finns på 200 publika platser i Eskilstuna och 100 i Strängnäs. NÄSTA NUMMER 1/2 2019

VI  ESKILSTUNA ... & STRÄNGNÄS! Från oss på

Hjärtliga hälsningar!

ycket kul och mycket kultur på g. Folk & Kultur är tillbaka för andra året, ett konvent som vill främja och tillgängliggöra ett viltalt kulturliv i hela landet, liksom sprida kunskap om kulturens betydelse. Detta kickar igång den 6 februari med samtal, debatter, seminarier, konstnärliga föreställningar, upplevelser med mera.

Delikata detaljer från bröllopsmodet!

TOGRAPHY

FOTO: KRISTIN-PHO

Ringarna är gjorda utefter Kristin Sipiläs önskemål av Caroline Grohp och kostade runt 17 000 kronor. carolinesringar.com

Förutom detta erbjuder februari konstutställningar, konserter, filmvisningar och föreställningar. Ta en titt på kalendariet och på den dubbla upplagan Kulturkoll, sidorna 5, 9 och 26. Då detta nummer också går i kärlekens tecken har vi förstås också ett lite maffigare modereportage, tips på aktiviteter och förberedelser inför bröllop samt ett antal bröllopshistorier för att inspirera er som ska gifta er eller som kanske ska vara med och arrangera någon annans bröllop. Skoj högt och lågt alltså! Bläddra vidare vettja och häng med! Redaktionen

PHOTOGRAPHY

E S K I L S T U N A

FOTO: KRISTIN-

NÖJESLIV februari

Varför inte använda dig av en unik broschbukett med farmors gamla brosch i fokus? Ett minne att spara! Kristins privata.

Följ oss på instagram där vi heter @ tiomedia

Innehåll

MÖHIPPA/SVENSEXA sid 24 Tips på aktiviteter

ÄVENTYRAREN sid 34 Vi har återkopplat med Habib

FOTBOLLSTRÄNAREN sid 10 Elena Sadikus nya karriär

GYMNASTIKRIKT sid 29 Poppis Strängnäsförening

LOKALA RÅVAROR sid 06 Gott och närproducerat på Edsbacka Bistro

BRUD I SKRUD Stort modereportage

sid 12

VÅR BRÖLLOPSDAG sid 30 Tre bröllopshistorier NÖJESLIV_3

a r ﬁ h c o Kom

SONGKRAN* MED OSS! *DET JAPANSKA NYÅRET 13-15 APRIL

www.houseinphuket.net

Kulturkol

Härliga godbitar ur nöjeslivet

Denna gång har man delat upp dagarna så att onsdag-fredag är branschdagar medan lördagen är riktad mot allmänheten med fritt inträde. Man kan förvänta sig en uppsjö seminarium och åtskilliga kulturarrangemang såsom konserter, framträdanden, filmvisning, utställningar och workshops. På folkochkultur. se kan du se hela programmet och läsa mer om konventet. 6-9 december Eskilstuna

Natalia Johansson, ursprungligen från S:t Petersburg, skapar något naivistiska målningar i akvarell, olja och akryl. Ina Strömberg gör skulpturer i olika material, bland annat metall och keramik. Hennes motiv är ofta människor. Utställning pågår 23 februari-24 mars Galleri Gamla Stan

Natalia Johansson

Det kulturpolitiska konventet är tillbaka. Folk och Kultur vill främja och tillgängliggöra kulturlivet i hela landet, sprida kunskap samt agera mötesplats för kultursamtalet i det publika rummet.

TVÅ STOCKHOLMSBASERADE KONSTNÄRER STÄLLER UT

Elma och Viktor av Ina Strömberg

F O L K O C H K U LT U R

Multimusiker

Vårsäsong på Galleri Gamla Stan I utställningen får vi möta Ali Asssaouis halvabstrakta målningar i olja och akryl samt keramik av krukmakarmästaren Maria Englund. stengods, rakubrända föremål och kopparbränt material. Utställning pågår t.o.m 17 februari Galleri Gamla Stan

nd Maria Englu

kompositör ska han nu äntra scenen samman med elever från Eskilstuna Musikskola. Konserten är en del av Folk och Kultur 2019. FOTO: MATS BÄCKER

trabasist inom rock och jazz, blev rekordung solobasist i Oslo Filharmonien och plockade sedan upp basen i Yngwie Malmsteens hårdrocksband. Under turnélivet lärde han sig även cello och med sistnämnda instrument och som

Ali Assaoui

Svante Henryson är en genreöverskridande och multiinstrumental talang som tillsammans med kammarmusikföreningen Musica Camerata kommer att framföra en konsert med barocktoner och av Henryson egenskrivet material. Han började sin karriär som el- och kon-

18.00-19.00, 6 februari Eskilstuna Teater

Levande historia och hantverk

Okej, häng med nu. Hantverksbutikerna Gamla stadens krukmakeri, Antfarm Steel & Leather, Smedja Sothönan, Eskilstuna slöjdförening, Knivsmedjan och Lilla verkkstaden ska tillsammans med museismedjan leksmedjan och Form & Färgverkstaden hålla öppet hus. Levande smide, rakubränning, prova-påvävning med mera! 16.00-19.00, 7 februari Rademachersmedjorna

tré! Fri e n NÖJESLIV_5

NÄRPRODUCERAT

Helhetstänk på

EDSBACKA BISTRO

Edsbacka Bistro är den gemytliga och personliga restaurangen vars meny bygger på det lokala utbudet från trakten. Efter att först ha arbetat som anställd på bistron sedan 2011 tog Tobias Andersson 2014 över ansvaret för driften som ägare och kökschef.

-D

TEXT: MARIANNE HULKKO FOTO: EDSBACKA BISTRO

et känns tryggt att ha tagit över en verksamhet som jag redan var så pass familjär med. Det gagnar mig idag genom att jag kan se saker ur fler perspektiv. Jag har många fler arbetsuppgifter idag, men också mer frihet att påverka restaurangens fortsatta utveckling, berättar Tobias.

blir det aldrig. Skulle vi utöka vore det svårt att upprätthålla samma goda kvalité och vi skulle behöva vända oss till större grossister istället för frilandsodling av de bönder och producenter vi känner så starkt för och som vi vill stötta. Vi har därför ingen avsikt att växa, istället ser vi vår omfattning och nisch som våra styrkor; vad som får oss att sticka ut.

Edsbacka Bistro arbetar småskaligt och närproducerat, och det är så de har funnit sin målgrupp och gjort ett namn för sig sedan de öppnade på Västervikstorget 6 i Strängnäs. - Vi har 46 sittplatser, så över 50 gäster

Några av de lokala producenterna bistron samarbetar med är Äleby Gård, Hornuddens trädgård, Närsjö gård, Björklunds kafferosteri, Malmköpings gourmetgrönt med flera. Restaurangen följer säsongen, vilket resulterar till en varierande meny där

NÖJESLIV_6

som minst tillbehören byts ut månadsvis. - Det roligaste jag vet är chansen att få vara kreativ, riktigt såhär experimentell blir man ju sällan med en stående meny. Dels skriver jag alla recepten, sedan varierar också utbudet utefter årstid och väderlek, så man måste vara flexibel. Använder vi exempelvis mangold i ett recept så kan frosten komma över bara en natt och ta död på skörden. Då gäller det att hitta på en bra lösning. Samma omtanke teamet lägger ned på helhetstänket från jord till bord lägger de också ned på servicen.

- Det är förstås viktigt för oss att gästen känner sig väl omhändertagen. Vi är fyra som arbetar per pass; jag och en till i köket och minst två som har hand om servicen i matsalen. På sommaren utökar vi med två till. Då öppnar vi också upp uteserveringen på innergården. Den vackra innergården, liksom bistrodelen, kan man också hyra för event som bröllop och andra tillställningar. - Du kan få fri tillgång till utrymmet för ett sällskap om 30-40 personer eller också beställa catering av oss. Utmärkt för mer intima, mindre fester. Vi anordnar även våra egna event som exempelvis ölprovning med öl från våra lokala bryggerier. Vi har bland annat hållit Moules night då vi kokade blåmusslor och kombinerade det med utvald öl från det lokala bryggeriet Mälardalens Brewings. Det blev en dundersuccé! Vi brukar också ofta ta in kockar från andra restauranger på gästspel, vilket är inspirerande för oss och roligt för gästerna. Tobias ser ljust på restaurangens framtid. - Bara tiden kan visa vad som komma skall. Just nu jobbar vi mest på att finslipa det vi redan är duktiga på. Det finns alltid mer att lära och utveckla! NÖJESLIV_7

016-51 26 99

★★★★★★★★★★★★★

A MERLIN WOODWISE PRODUCTION

★★★★★★★★★★★★★

KVINTETTEN

The

Succéko nsert 150 kons en nu till Esk erter för ilstuna slutsålda - galet, hu nostalgisk s t, häftigt

Boys are Back in Town

LÖRDAGEN 6 APRIL KL 19.30 TEATERN - ESKILSTUNA Bilj: www.ticketmaster.se - Tel: 0771 70 70 70 samt mw-prod.com. OBS - Inga biljetter säljes på plats

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

www.kungskliniken.net

VAD HÄNDER

kalendarietfebruari 1/2

6/2- 9/2

13/2

23/2

FREDAGSMYS

GUIDAD VISNING

REKRYTERINGSMÄSSAN

TEATER

Sagolek, pyssel, tävlingar med mera. För barn cirka 4-7 år. Elskilstuna stadsbibliotek Kl. 14.00-15.30

Kostnadsfritt! Rademachersmedjorna Kl. 14.00-14.45 (7/2 fyra tillfällen; 14.00-14.45, 16.00-16.45, 17.00-17.45, 18.00-18.45)

Fri entré Elite Stadshotellet Kl. 12.30-16.30

24 timmar svart kvinna Eskilstuna Teater Kl. 18.00

6/2

14/2

23/2

PYSSEL

KONSERT

Alla hjärtans dag-pyssel för alla åldrar Eskilstuna stadsbibliotek Kl. 14.00-17.00

The Casualties Lokomotivet Kl. 19.00-23.00

2/2 FAMILJEFÖRESTÄLLNING

Mirakelpojken Elskilstuna stadsbibliotek Kl. 14.00-14.35

2/2 KONSERT

Kalle Moraeus & bluesbandet Torrvrål Royal Biograf & Kulturhus Kl. 15.30

2/2 GALA

Sörmlands Ridsportsgala 2019 Prisutdelningar, utmärkelser, uppträdanden, trerättersmiddag. Elite Stadshotellet Kl. 18.00-23.30

LIVE PÅ BIO

Carmen Royal Biograf & Kulturhus Kl. 19.00-22.45

KONSERT

Dagen Gryr Biografbaren Fri entré! Kl. 20.00

4/2 PROVA PÅ CRAWL OCH AQUA SPORT

Munktellbadet Kl. 16.45-18.15

Till Drömmarnas Land Samtal med regissör Victor Lindgren efter visning. En del av Folk och Kultur. Scenkonst Sörmland Kl. 18.30-20.30

7/2 KULTURARRANGEMANG

Tror du att du kan förändra världen utan att anstränga dig? Baserat på en handbok i att vara medborgare, framtagen av Stina Oscarson och Sara Granér. En del av Folk och Kultur. Eskilstuna Teater Kl. 17.30-18.45

7/2 KONSERT

2/2

FILMVISNING OCH SAMTAL

Afrobeat/Det Nya Musikskapandet Föreställning om allas lika värde med Adée, Mpho, Bitte och Eternal Wonder. En del av Folk och Kultur. Lokomotivet Kl. 18.30-20.30

15/2 UNDERHÅLLNINGSSHOW

Joe Labero Labero Inflame STIGA Sports Arena Kl. 19.30

16/2 KONSERT

På dejt med Jessica Andersson Lokomotivet Kl. 17.30-19.00

16/2 KONSERT

The Damn Stars O'Learys Kl. 22.00

19/2 KULTURSOPPA

12/2 LUNCHKONSERT

Torshälla kyrka Kl. 11.40-12.00

13/2 BEBISBIBBLAN

Sagoläsning, lek och boktips För föräldrar och barn 0-2 år. Eskilstuna stadsbibliotek Kl. 10.00-10.30

Stahlhammer Klezmer Classic Trio och soppa Contrast Kl. 12.00-13.00

22/2-23/2 HIPHOPGALA

Ricky Rich & Aram Mafia/Blizzy/ Aden x Asme/Lani Mo/Elias Abbas/Alawie Lokomotivet Kl. 20.00-1.00

26/2 FÖRELÄSNING

Sara Lövestam, författare och språkvetare - Grejen med svenska språket Contrast Kl. 18.00-19.00

28/2 FÖRELÄSNING

Äta bör man annars dör man men hur gör man? - Anna Vilting från FiKA by Anna Rawfika serveras Kafjärdens församling, Kyrkvägen 17 Kl. 14.30-16.00

28/2 KONSTVISNING

Konstpedagog Isabelle Paredes visar och berättar om den offentliga konsten på biblioteket Eskilstuna stadsbibliotek Kl. 16.30-17.15

28/2 KONSERT

Charlotte Perelli Flickan från Småland Lokomotivet Kl. 19.30-21.00

Observera att tider kan ha ändrats eller något kan ha ställts in sedan detta skrevs. Så kika gärna på nätet innan du går!

NÖJESLIV_9

FOTO: PEXELS.COM

COACHKARRIÄR

DEN NYA FOTBOLLSDRÖMMEN Vid blott 24 års ålder satte Elenas knäproblem stopp för hennes fotbollskarriär. Efter 12 operationer och fyra års rehabilitering blev hon tvungen att göra nya vägval i livet. Vägval som ledde henne till att bli fotbollstränare - i Kina. TEXT: MARIANNE HULKKO

nda sedan Elena Sadiku var liten har drömmen varit att bli fotbollsproffs.

- Det var en trygghet att finna något som jag var bra på och som jag mådde bra av, berättar Elena. När jag var 13 år bestämde jag mig för att satsa helhjärtat på fotbollen. Elena spelade för Rosengård under 2010 då hon även gjorde sin debut i Damallsvenskan. Hon spelade även för Kristanstad, Eskilstuna och Hammarby innan ett knäproblem satte abrupt stopp för hennes fotbollskarriär. Det började med en korsbandsskada och eskalerade i komplikationer, infektioner och en risk för blodförgiftning. Det fanns till och med en överhängande risk för amputering om hon inte slutade. - Jag spelade in i det sista, men det gick bara inte. Det krossade min dröm fullständigt. Idag vid 25 års ålder kan jag fortfarande knappt springa, och bara

NÖJESLIV_10

att stå länge och belasta knäet gör ont och kan få benet att vika sig. Om jag knappt kan leva ett vanligt vardagsliv, så är något så krävande som fotbollen helt utesluten. Om man inte genomgått något liknande själv tror jag det är omöjligt att förstå hur det här kändes, och hur mycket utmattning och depression som mynnade ur det. Acceptansen var vägen framåt. - Det faktum att mina skador blev så allvarliga gjorde det på sätt och vis lättare att acceptera det. Jag hade inga alternativ annat än att försöka gå vidare, men det var svårt. Jag kunde titta på matcher och se mina lagkamrater spela och bara få en sådan ångest över att jag inte kunde vara med. Jag blev tvungen att sluta titta. Jag ville komma bort från allt som hade med fotbollen att göra så jag inte skulle sakna den så mycket. Men snart insåg jag att ett liv helt utan sporten bara gjorde avsaknaden desto mer påtaglig. Jag bestämde mig därför för att fortsätta involvera mig och arbeta nära fotbollen, trots att jag själv inte kunde spela.

Hon fick ett jobberbjudande som assisterande coach för Hammarbys damlag, men bara tre månader senare kom hennes agent Michael Källbäck med en förfrågan hon inte kunde tacka nej till. Det var ett träningsuppdrag i Kina som Assistant & Fitness Coach i den kinesiska fotbollsklubben Beijing BG Phoenix. - Det var världens chans, jag kunde knappt tro att det var sant. Jag tackade ja omedelbart trots att jag aldrig varit i Kina, eller kände någon där. Jag visste bara vem huvudtränaren Kim Björkegren var, som blev min bästis där nere. Han var mycket stöttande och gav mig alltmer ansvar ju mer jag vågade ta för mig. Elena upplevde en kulturkrock. - Alltifrån hur de åt nudlar och köttfärssås till frukost till den avvikande kvinnosynen och strikta reglerna bland tjejerna jag tränade gjorde att jag kände mig ganska vilse. Tjejerna bodde tre

FOTO: ELENAS PRIVATA

Elena som nummer 9 i Eskilstuna United.

Trots att hon saknade Sverige tog hon till sig det nya jobbet som en fisk till vatten. Dagarna fylldes med coachning, planering och egen träning. Ibland blev det två pass om dagen, och däremellan åkte de ofta iväg på bortamatcher. - Att gå från att vara spelare till att tänka i termer av tränare gick snabbt. Jag tyckte inte längre det var jobbigt att se på fotboll nu med mitt nyfunna perspektiv. Idag, tillbaka efter min tid i Kina, kan jag verkligen dra nytta av den personliga utvecklingen jag gjorde där. Det var en mycket lärorik resa och erfarenhet. En

sak som är viktig att tänka på vid motgång, vare sig det gäller en skada, karriären eller andra saker som sker i livet, är; ”When you can't control what's happening, challenge yourself to control the way you respond to what's happening.” Om jag stod inför ett problem jag inte kunde påverka så fick jag helt enkelt tänka om, tänka annorlunda. Hur ska jag utveckla det jag ställs inför så att det leder till något bättre? Du har hela tiden valet att tänka positivt eller negativt. Det räcker heller inte med bara vilja och driv; du måste ha mål också för att nå framgång. Vägen dit är aldrig rak, så sätt upp delmål så att du inte bara vet vart du behöver ta dig, utan också hur du ska ta dig dit. Detta kan man applicera på nästan allt här i livet. Cirkeln är nu äntligen sluten och Elena är tillbaka i Sverige för att påbörja nästa kapitel - som huvudtränare för F19 i Rosengård, Malmö. - Jag är glad över att vara hemma och ser fram emot att få jobba med så kunniga

tränare och anställda. Jag är redo att möta nya utmaningar tillsammans med FC Rosengårds framtida stjärnor! Vi säger gratulerar till framgången, Elena, och stort lycka till på sin fortsatta resa!

Ele na och hennes tolk Lou. NÖJESLIV_11

FOTO: ELENAS PRIVATA

och tre i sina korridorer och var tvungna att vara inne vid 21, annars öppnade de inte förrän 7 på morgonen. Det var många kulturella skillnader och det var inte alltid lätt att förbise- eller leva med dem. I synnerhet då jag så sällan kunde prata med min familj och mina vänner hemifrån på grund av tidsskilnaden, det blev mest en stund under helgerna. Det kunde kännas väldigt ensamt.

BRÖLLOPSMODE KLÄNNINGAR

(undantaget sida 20-21) Sensible M, Sensiblem.se 7500-9950 kronor Hélena Parmér syr upp klänning utefter kund, varpå pris varierar.

BUKETT

Jag satte ihop buketten av brudslöja på cirka 15 minuter och den kostade under 250 kronor inklusive sidenbandet. - Camilla Sultan

Våga bära annat än vitt. Blått är flott och även en av vårens färger.

NÖJESLIV_12

Att gifta sig behöver inte alltid kosta en förmögenhet. Det går att hitta fina klänningar till bättre priser också. Många budgetkedjor har satsat just på klänningar till bröllop, både till bruden och gästerna. Ibland kan det enkla vara det finaste. Med en tvådelad klänning, som denna, kan man använda kjol eller topp för sig även efter bröllopet. Smart!

Länge leve kärleken! Dagen ni väntat på. Pirret i magen och förväntan i luften. Här kommer fyra olika brudlooks! FOTO: KRISTIN-PHOTOGRAPHY TEXT: CAMILLA SULTAN MAKE UP: MERIT BERTILSSON/MAKE UP STORE ESKILSTUNA HÅR: SOFIA GUSTAFSSON, HALLBERTS STYLING: CAMILLA SULTAN MODELL: DESIREÉ PERRAULT

NÖJESLIV_13

BRÖLLOPSMODE SKOR

Zalando.se 495 kronor

NÖJESLIV_14

BROSCHBUKETT Kristinas privata

NÃ&#x2013;JESLIV_15

BRÖLLOPSMODE

NÖJESLIV_16

NÃ&#x2013;JESLIV_17

BRÖLLOPSMODE

NÖJESLIV_18

att... u d e t s Vis Hissen här på City Hotel är den äldsta i bruk!

NÖJESLIV_19

BRÖLLOPSMODE KLÄNNING Lulus.se 995 kronor

NÖJESLIV_20

Something something something something

old, new, borrowed, blue.

NĂ&#x2013;JESLIV_21

DET VAR VI SOM GJORDE MODET artisten som ska lägga sminkningen (om du inte ska sminka dig själv såklart)

Merit Bertilsson, Make Up Store, om sminket: Att gifta sig är för de flesta en stor dag i ens liv med mycket glädje och spänning! Det är ju en lång dag så vad gäller makeupen är det av största vikt att den håller hela dagen och kvällen, att du känner dig bekväm i den och att du har stort förtroende för make up-

På Make Up Store har vi ett brudpaket där man får komma innan och provsminka sig inför bröllopet, samt förstås på bröllopsdagen. Vi ser då alltid till att man får samma makeup-artist vid båda tillfällena, så det känns tryggt när den stora dagen väl är kommen! På vackra Desirée har jag valt att plocka fram de nyanser som jag tycker framhäver henne allra bäst, i guldiga och kopparartade toner, neutrala glossiga läppar samt en välgjord bas med mycket lyster samt matta partier. Det är stor skillnad på lyster och att se fet ut i huden. Lyster är fortfarande stort även i brudsminkningar. Jag har framhävt hennes fina kindben

med hjälp av lite contouring och highlight med en produkt som heter Duo Shading Smog. Enkel att använda och väldigt mångsidig. Ögonen ville jag också skulle få stort fokus, så jag ramade in dem med en mörkare skugga i yttre kanterna med skuggan Nightfall, och på locken Eyedust, Copper, Vessen och April. Det är lite mer glow i våra Eyedusts så det blir extra festligt till en stor tillställning. Eyelashes Miss blev pricken över i:et, och med svart eyeliner till. Vi har en som är vattenfast som heter Precise, så den är att föredra så det håller för eventuella tårar. Läpparna fick färg med pennan Natural och glosset Tiramisu. Passar henne som handen i handsken! Kolla in @MERITMAKEUPARTIST på Instagram!

Sofia Gustafsson, Hallberts, om håret:

bestämmer dig för vilken frisyr du vill ha, modellen/materialet och stilen avgör lite vilken styling som passar bäst. Vi gjorde en stilren men inte för Boka in en konsultation där du ”perfekt” uppsättning på Desirée pratar och kan testa olika alternativ som skulle passa alla klänningarna med din frisör för att finna vad just med olika stil! Det vi ser komma mer och mer vad gällande bröllop- du känner dig mest bekväm med. strender är att man smyckar frisyren Kom ihåg att ha framförhållning så kommer ni känna er lugnare inför med olika hårsmycken/blommor. den stora dagen. Innan bröllopsdagen gäller det att du hittat just den frisyr som du själv känner dig bekväm i. Tänk på att utgå från klänningen när du

Kristin Sipilä, Kristin-photography och Camilla Sultan, Style by Kimbela om stylingen: Välj en klänning som passar dig, då menar jag inte bara kroppsligt utan också efter din personlighet.

Kolla in HALLBERTSSALONG på Instagram!

är du. Det är din dag och du ska känna dig vacker. Trender kommer och går. Du ska kunna se tillbaka på alla bilder och känna igen dig själv. TIPS:

Köp tvådelat så kan du få användning av någon av delarna vid annat tillfälle.

Kolla in KRISTIN_PHOTOGRAPHY_SE Om du inte vill ha något trendigt så och STYLEBYKIMBELA på Instagram! strunta i det. Välj en klänning som NÖJESLIV_22

FLUGA OCH KAVAJSLAGSNÅL 129 kronor H&M

BLÅ RUTIG KOSTYM

d fördel Prova me i förväg din outfit ner dig så du kän ch dansbekväm o de n stora duglig på dage n!

FOTO: PIXAB

FOTO: H&M

FOTO: PIXABAY

HERRPLOCK

4699 kronor Suitsupply.com

? ig m d e m ig d ta if Vill du g Går du i giftastankar? Kostym i svart och vitt går alltid hem, men våga gärna experimentera med färger och personliga detaljer. Bär hatt, mönstrad näsduk, fluga eller slips, egengjord kavajslagsnål eller unika manchettknappar. En blomma ur din partners bukett fäst vid bröstfickan kan vara ett fint sätt att matcha varandra på. TEXT: MARIANNE HULKKO

FICKNÄSDUK 199 kronor Åhléns

KOSTYMVÄST

299 kronor H&M

BROGUES

M FOTO: H&

399 kronor H&M

LJUSBLÅ SKJORTA

599 kronor Dressman

NÖJESLIV_23

FÖRBRÖLLOPSFEST

Möhippa SVENSEXA och

Känner du någon som ska gifta sig? Då kanske det är hög tid att ordna en sista fest för henne eller honom som singel innan det är dags att skrida till altaret. Här bjuder vi på tips och råd för den hippaste hippan och spexigaste sexan. TEXT: MARIANNE HULKKO FOTO: PEXELS

ngen blivande brud eller brudgum är den andra helt lik. Därför kan det vara en poäng att som vän till någon av de lyckliga tu att försöka få en hint om vad som önskas i förväg.

Vad gillar din vän? Är hon äventyrlig och gillar fartfyllda aktiviteter och överraskningar? Är han kulturell och tycker om att prova nya saker? Vill hon slappna av och bli ompysslad? Vill han spela laser tag och glömma vardagen? Många skickar brud eller brudgum på NÖJESLIV_24

utmaningar. Det kan vara ett roligt inslag, men se till att det är sådant som du tror han eller hon skulle uppskatta. Socialt pinsamma uppdrag tycker vissa är obekvämt. Ett tips inför dagen är att skapa en hemlig Facebookgrupp med alla de inbjudna och lägga upp en buffert, ett program för dagen och en värdig Plan B om något skulle gå snett. Det kan också vara trevligt att lägga lite extra kärlek på detaljerna. Skaffa matchande accessoarer, ett enkelt armband eller flugor,

exempelvis, som gör att det syns att ni är ett sällskap för kvällen. Pynta och piffa också där ni ska hålla till. Det finns många aktiviteter som uppskattas att göra både på hemmaplan och om man är villig att åka en bit. Här tipsar vi om flera olika aktiviteter och annat man kan tänka på under dagen. Hoppas ni blir inspirerade. Det viktigaste kom-ihåget är faktiskt ändå att ha kul!

SOM ROBIN HOOD

FARTFYLLD SPORT

Padel

River Relax

En blandning mellan paintball och bågskytte är denna fartfyllda aktivitet som du kan göra både inomhus i en hyrd gymnastiksal eller utomhus med uppblåsbara hinder. Det finns en uppsjö lekar man kan anordna som spökboll, paintball, capture the flag, med mera.

Padel är som en blandning mellan minitennis och squash där man spelar två mot två. Boka hela arenan eller hyr enstaka banor.

Som sällskap kan ni boka hela loungerummet för eventet. Ni får tillgång till solrummet, olika typer av basturum och under onsdagar-lördagar går det bra att köpa snacks, mat och dryck, med eller utan alkohol, i serveringen. Härligt för den som bara vill ta det lugnt och umgås med sina närmaste.

Combat Archery

LUGN LOUNGE

Folkestaleden 3, Eskilstuna För mer info se eskilstunapadel.se.

Går att boka i olika städer. För mer info se archertag.se.

FOTO: KRISTIN-PHOTOGRAPHY

Holger Lindmarks plats 4 För mer info se munktellbadet.se.

FÅNGARNA PÅ FORTET

Escape Room Ett spännande rymningsspel för 2-6 personer där man blir inlåsta i rum med diverse problem att lösa. Genom ledtrådar och föremål ska deltagarnas utrymma rummet på 60 minuter eller mindre. Hantverkargatan 2A, Västerås. För mer info se vasteras.quezzle.se

ÉE FLER ID

STAND UP/TEATER/MUSIKAL/ BALETT: Utgå från vart och när ett event tar plats och bygga möhippan eller svensexan kring detta. HOUSEPARTY: Man behöver inte ta sig långt för att ha en kanonfest! Ordna goda drinkar - med eller utan promille - och tapas att avnjuta tillsammans hemma hos den i sällskapet med skönast lya. Givetvis ordentligt dekorerad inför eventet. Dansa, grilla, fyll en upplblåsbar bassäng, boka underhållning etcetera.

#Ofeliasmöhippa2019 Dokumentera gärna dagen med en hashtag på Instagram som alla kan ladda upp bilder och klipp med. Kul att se tillbaks på alla minnen från dagen.

LEK OCH SPEX Lek lekar och/eller spela sällskapsspel. Det finns en lek då deltagarna var och en ska dela ett associationsord från ett minne delat med brud/brudgum där hen får gissa vilken person i sällskapet det kan röra sig om. Kul sätt för alla i sällskapet att också lära känna varandra om de inte redan gjort det. Ni kan också hitta på lekar där paret tävlar mot varandra på håll i hur mycket de vet om varandra genom frågor eller genom att briljera under uppdrag. PROVNING: Vin, whisky eller choklad? Det finns mängder av smakprover du kan gå på under ledningen av någon som har god kännedom om

SOM EN FÅGEL

Tandemflyg

Det finns flera olika företag som erbjuder tandemflygr. Är den blivande bruden eller brudgummen modig nog blir det ett oförglömligt minne. Via greatdays.se kan du utföra detta i Sala, Göteborg, Alingsås eller Beddingestrand.

produkterna. Utgå från brudens eller brudgummens smak, bokstavligen. KRYSSNING: Partaj till sjöss! Pynta hytten, spela spel, dansa, ät gott på buffé eller restaurang och kika runt i Mariehamn, Tallinn, Helsingfors eller vart ni än beslutar er för att åka. En del färjor har erbjudanden som exempelvis spabehandlingar. MATLAGNING I GRUPP: Laga mat i grupp under ledningen av en riktig kock. Detta går att boka på flera restauranger och värdshus. Man brukar delas upp i lag vid olika stationer för att sedan slå samman förrätt, huvudrätt och efterrätt som man givetvis avnjuter tillsammans.

NÖJESLIV_25

NÖJESLIV TIPSAR

Streetpunkarna till Sverige Det New York-baserade bandet kommer till vårt kära landet lagom för att promotera sin senaste platta Written in Blood. 19.00-23.00, 23 februari Lokomotivet FOTO: THECASUALTIES.NET

Det var under 60-talet som Alla Hjärtans Dag först kom till Sverige. Sakta men säkert har temadagen växt sig större över åren. Idag innebär dagen ofta blommor och choklad par emellan. I Finland ser dagen dock lite annorlunda ut. Ystavänpäivä, som dagen kallas, betyder nämligen vändagen. I Finland inkluderar man nämligen också alla underbara personer utöver sitt eventuella förhållande; vänner, familjemedlemmar, grannar och kollegor. Detta tycker vi att man kan anamma också här. Sprid kärleken!

The Casualties

14 februari Finland, och vart man än vill.

ästerås på tur né i V

Passa på att se Fatboy på turné med sitt sjätte album Diggin' The Scene. Albumet släpps den 22 februari, men live ser du dem den 6 mars på Västerås Konserthus där de inleder sin Sverigeturné innan det bär av till Finland i april. Thomas Pareigis, sång Hannu Kiviaho, gitarr Jan Lissnils, pedal steel Thomas Schuldt, bas Marcus Källström, trummor Album ute 22 februari Konsert 6 mars Västerås Konserthus

NYFÖRETAGARCENTRUM Sträng näs

20/2, starta eget - intensivkurs 26-28/3, starta eget, 3 steg 24/4, starta eget - intensivkurs 28-30/5, starta eget, 3 steg 23/6, starta eget - intensivkurs Läs mer och boka kurser på: nyforetagarcentrum.se/strangnas Ta chansen att satsa på din dröm! NÖJESLIV_26

19.00-22.45, 2 februari Royal Biograf & Kulturhus

En av serievärldens

mest kända romanser Diana Palmer + Famtomen = sant. Med 42 år på nacken sedan paret sa "ja" till varandra får vi följa deras växande relation och det sagolika bröllopet i de de djupa skogarna. Denna jubileumsutgåva är skriven och illustrerad av Lee Falk. 149 kronor, Akademibokhandlen

NDELN

Nu erbjuder de en rad kvällsutbildningar i att starta eget framöver!

I denna opera förflyttar vi oss till Sevilla där vi möter den förföriska Carmen som arbetar i en cigarettfabrik. Efter ett bråk blir hon arresterad och ska föras till fängelset av korpral Don José, men han faller för hennes charm och låter henne rymma i utbyte mot att bli hans älskarinna. Kärlekstrassel och svartsjuka kantar Sir Richard Eyres av många älskade uppsättning. Här dirigerad av Louis Langrée. I huvudrollerna ser vi Roberto Alagna och Clémentine Margaine.

EMINOKHA

Nyföretagarcentrum i Strängnäs hjälper de som vill starta - eller som har startat - eget företag, med kostnadsfri rådgivning från erfarna rådgivare. Du får svar på alla dina frågor vad gällande budget, marknadsföring och företagande.

KÄ R L E K S D R A M A på 1820-talet

FOTO: AKAD

FATBOY

ROYALESKILSTUNA.SE

KÄRLEK ÅT ALLA!

Premiär! JAZZ

PÅ TINGSGÅRDEN

Nytt på Frallan-fronten!

FOTO: AKADEMINOKHA NDELN

I den tredje boken om Frallan, Frallan och kärleken, skriven av Sara Ohlsson och illustrerad av Lisen Adbåge, får vi följa Frallan när hon för första gången konfronterar konceptet kärlek när hennes bästis Ester säger att Fralan får vara kär i henne om hon vill. Utkommer 6 februari 129 kronor, Akademibokhandlen

Näringsrikt på JERNBERGHSKA Jernberghska vill värna om råvarornas näring. Maten är ekologisk till den mån det går och fri från gluten, raffinerat socker, tillsatser och mjölkprotein. Lunch, fika och frukost med många veganska alternativ. Snart även brunch. Mums!

Kvällen går i temat Charlie "Bird" Parker som hade en förkärlek till i synnerhet maträtten som i den amerikanska södern kallades yardbird. Till bords erbjuds en modern jambalaya till förrätt, sotad kyckling eller lax med rostad sötpotatis och mango/avokadosalsa till varmrätt och så stämningsfull jazz, förstås! Dryck beställer du separat. Den Bird-inspirerade musiken varieras under kvällen av Superkvartetten Linnskog, Sandevärn, Jisei & Mårtensson. 19.00, 1 februari Tingsgården Restaurang, övre festsalen

Måndag-fredag 11.00-14.00, lör-sön stängt. Rademachergatan 48

Afternoon

FOTO: FILMSTADEN.SE

TEA

FOTO: PHO TODU

Ett klassisk tebjudning med mörgåsar, snittar, marmelad, hembakade bakverk, våfflor, smoothies med mera! I priset ingår kaffe/te och saft. Marknadstorget håller öppet för försäljning av mat- och bärpajer samt annat gott. 14.00, 16 februari Brunnsta Värdshus

rag! arsbid skt Osc d n lä s I

WOMAN AT WAR Dramakomedin skildrar Hallas dubbelliv som till synes oskyldig körledare och djupt engagerad ekoterrorist. När hon står inför sitt livs största projekt; sabotaget mot aluminiumindustrins exploatering av det isländska höglandet, får hon

veta att hennes adoptionsansökan av en ukrtainsk flicka har fått godkänt. Plötsligt ställs Halla inför svåra val. 22 februari, Bio Rio 27 februari, Royal Biograf & Kulturhus

Svenskt kärleksdrama

FOTO: IMDB

En förbjuden Romeo- och Julia-romans startar mellan John och Ninni, arvingarna till varsin nöjespark i konkurrens med varandra. Andra världskriget är i full gång och konflikter trappas upp både ute i världen och hemmavid, vilket hotar familjernas framtid. 15.00-16.50 och 19.00-20.50, 19 februari Royal Biograf & Kulturhus

ECHAMPAGN PROVNING Fyra olika chamagner provas under guidning av Tingsgårdens restaurangchef och sommelier Reijo Asp. Passa på att äta något gott från menyn. 18.00, 8 februari Vinkällaren Tingsgården NÖJESLIV_27

Kulturkol

Härliga godbitar ur nöjeslivet

Bonus!

ULVHÄLLS HÄLLAR Snart öppnas den andra säsongen av utställningar i konstparken. I år välkomnas Matti Kallioinen, Hanna Ljungh, Katarina Löfström, Bella Rune, Johan Thurfjäll och Ruben Wätte. Ett nytt samarbete inleds också med sydafrikanska konstnärerna Rodney Place, Nonku Phiri och Dion Monti. Se även verk av Ebba Bohlin och Cecilia Ömalm. För mer info, se: ulvhallshallar.se Ulvhälls hällar i Strängnäs

JAZZ i stora lass!

Visste du att du som medlem i Eskilstuna Jazzklubb kan gå på jazzevenemang för extrapris? Mer info: ejk.nu.

Ett ord till mina polare

med Claes Janson och Arnesen Blues Band

Sångaren Claes nya platta är en hyllning till musikanter från nu och då. Nyskrivna texter Hasse Widmark har tillägnats hans vän Claes. ”Med fyrtio skivor bakom sig i grupp och som soloartist finns förstås ingenting mer att bevisa. Solodebuten kom så sent som 1989, där den stora hitten var Har du kvar din röda cykel, med text av Hans Widmark och musik av Anders Widmark, vilka också medverkar här. Musikaliskt är det lite av en karta över stilar som varit viktiga för Claes Janson genom åren: visa, jazz och blues, där huvudspåret genom de långa berättande texterna ändå är visor. Delikat arrangerat i olika stilar med många fina musiker.” - Skivrecensenten Andreas Lagercrantz. Claes Janson med Arnesen Blues Band med Thomas Arnesen på gitarr och sång, Andreas Hellkvist - Hammond B3, Björn Lundquist - bas och Kjell Gustafsson - trummor.

Skulpturen Entendre av Ebba

Bohlin.

S.H.O.P Orgeljazz medrgan jazz Project - Söderlind Hellkvist O

Erik Söderlind, gitarr och Andreas Hellkvist, Hammond B3 och Lesliekabinett, är två musiker från samma generation som brinner för jazzen. På trummor ser och hör vi Ali Djeridi. Njut av musik som hämtad från genrens guldår. 19.30, 13 februari

Contrast

TRADJAZZ med

Spicy Advice Ragtime Band

Stockholmsgruppen levererar avspänd New Orleansjazz. Intensivt och kittlande samspel och svävande solon avbyter varandra. Tänk tidig 1900-talsragtime, 20-talsjazz, tidig swing och New Orleans-revival för er jazzkännare.

Huvudarrangör: EJK i samarbete med Patrik Kolar och Royal. Medarrangörer: Kulturföreningen Tontroll och SparbanksStiftelsen Rekarne.

Joakim Falk - trumpet, Håkan Persson - trombon, Cissi Larsson - klarinett och sång, Adam Falk - klarinett och tenorsax, Gunnar Åkerhielm - piano, Jacob Ullberger - banjo, Niklas Wennström - bas, Jonathan Leidecker - trummor.

20.00, 1 mars

19.30, 20 februari

Royal Biograf & Kulturhus

NÖJESLIV_28

Contrast

Före ningsliv

s ä n g n ä Str

GYMNASTIKFÖRENING satsar på bredden

Efter att i många år samsats om utrymme och tider med flera andra föreningar blev till slut drömmen verklighet då en ny hall endast för gymnastik byggdes. Idag huserar två föreningar i hallen på Larslunda, vilket underlättar enormt jämfört med hur det var tidigare.

TEXT: EMMELIE ANDERSSON FOTO: KICKI LUNDEVALL

lytten till Larslunda IP har varit ett stort lyft för Strängnäs Gymnastikförening.

Föreningen har idag nästan 700 aktiva gymnaster. Truppgymnastiken dominerar med flest aktiva. Förutom truppgymnastik finns även bamsegympa och truppskola. Bamsegympan har precis bytt skepnad och är numera en familjegympa där föräldrar och barn gympar tillsammans. Truppskolan är ett förberedande steg där man bygger grundläggande kunskaper inför truppgymnastiken. Bamsegympan och truppskolan utövas dock inte på Larslunda. Man har dessutom precis infört så kallade bastrupper. Främst för de barn och ungdomar som börjar när de är lite äldre. Har man missat truppskolan kan man istället lära sig grunderna i en bastrupp innan man slussas in till truppgymnastiken. - Köerna till föreningens aktiviteter har under många år varit otroligt långa men

i och med flytten har vi fått kontroll på köerna och kunnat starta fler trupper berättar föreningens vice ordförande Malin Paulsson. Bara senaste året har det startats två trupper för pojkar. Intresset för pojkarnas gymnastik har vuxit något enormt och även på flicksidan har vi i år varit tvungna att starta dubbla trupper istället för en som vi brukar. Detta gör dock att trycket på fler ledare ökar och just nu finns cirka 15 aktiva ledare i bamsegympan, 15 stycken i truppskolan och hela 73 stycken i truppgymnastiken. Många av dessa är hjälpföräldrar som är guld värda för föreningen. Föräldrar kan hjälpa till med mycket även om de inte själva kan utföra de gymnastiska övningarna. - Vi i föreningen lägger en stor del av budgeten varje år på att utbilda våra ledare, vi värdesätter att de har bra kompetens. De behöver inte alltid kunna utföra

övningarna själva men ska kunna veta hur och varför man gör på ett visst sätt. I varje trupp finns minst en utbildad ledare som har djupare kunskap inom gymnastiken säger Malin. Föreningen har många trupper som tävlar på olika nivåer och de yngsta tävlande just nu är födda 2010. Föreningens mixtrupp är de som just nu tävlar på högst nivå. Gymnastiken utvecklas hela tiden och där har föreningen stor nytta av den nya hallen där träningstiderna är fler än tidigare och redskapen inte behöver ställas in i förråd efter varje träning.

Kontakt

81926 kansli: 079-07 Telefon, SGF .se gf as gn an Mail: sgf@str angnasgf.se Webbplats: str angnasgf str Facebook: @

NÖJESLIV_29

TRE SMÅ BRÖLLOP

Winnerbäck och raketen Möt My, Ellinor och Viveca i tre kärlekshistorier som lett till tre olika sorters vigslar. Först ut är My och Pernilla...

TEXT: MARIANNE HULKKO FOTO: HAMPUS CARLSON

y och Pernilla Bessgård träffades 2014 som kollegor. Efter att ha stiftat bekantskap var det först utanför arbetet, på en Lars Winnerbäck-konsert, som de insåg att de hade känslor för varandra.

- Bröllopet tog plats i Rinkaby kyrka, en bit utanför Örebro. Vi bor tillsammans på landet och tyckte båda att vi fick en bra känsla när vi besökte kyrkan, berättar My. Vi ville också välja en plats nära Örebro då vi skulle ha vår bröllopsfest där i en lokal som vi hade hyrt.

- Vi blev blixtkära, berättar My. Vi blev ett par nästan omedelbart.

Båda var klädda i vita klänningar som de hade införskaffat tillsammans. - Vi kollade runt en del, men tillslut blev det ändå den första butiken vi hade besökt och de första klänningarna vi hade provat. Vi tyckte om att de var olika men ändå matchade varandra.

Det var Pernilla som friade under en gemensam semesterresa i Ravello, södra Italien. De var där tillsammans med Pernillas syskon då de alla skulle på ett annat pars bröllop i Toscana. - Pernilla gick ned på knä och friade vid en utsiktsplats. Då hon hade verkat så nervös den kvällen anade jag något, men samtidigt visste jag ju inte om hon skulle göra det. I september 2016 var de förlovade och i augusti 2017 vankades bröllop. NÖJESLIV_30

Under bröllopet hade de hyrt en akustisk musiker som sjöng olika låtar som de hade valt. - Det var låtar som var signifikanta för oss, däribland För dig med Lars Winnerbäck. Maten som serverades kommer My knappt

ihåg. - Det var tvårätters, i alla fall, där jag tror förrätten var någon form av lax och huvudrätten var en kötträtt. Bäst minns jag efterrättsbuffén som vi hade istället för bröllopstårta, då jag är en efterrättsperson och Pernilla inte tycker så mycket om tårtor. Sedan höll vi till i lokalen resten av kvällen. Paret känner sig mycket nöjda med den lyckade dagen. Allting blev verkligen så bra, själva vigseln, att vi var nöjda med valet av präst och den vackra musiken. Vi hade strax över 100 gäster och det var en mycket fin gemenskap under kvällen bland nära och kära. Talen som hölls, sångerna som sjöngs och Pernillas syskon som formade ett långt danståg med allihop som avslutades i "raketen". Hela dagen var fylld av glädje, så bättre bröllopsdag kunde jag inte ha önskat mig.

NÃ&#x2013;JESLIV_31

FOTO: RICHARD ÖSTERLIND

V 2004.

Sa "ja" på Arlanda

iveca och Göran hade inte bråttom att gifta sig. Sedan de möttes 1992 skulle de inte knyta hymens band förrän

Paret möttes på ett dansställe i Stockholm. Göran, som bodde i Eskilstuna, var där i samband med jobbet och de bestämde sig för att ta en utekväll med kollegorna innan det bar iväg tillbaka. Viveca var ute med en väninna. Kanske var det ödet, om man nu tror på det, men de råkade båda infinna sig där på den sista kvällen de hade öppet innan de portade igen för gott. Vivecas väninna började träffa en i Görans sällskap och det var så paret först möttes. Göran var mitt uppe i en skilsmässa och hade fattat tycke för Viveca under kvällen. Han hade därför senare bett sin vän om Vivecas nummer som han fick tag på via väninnan. Paret träffades några gånger i Stockholm och NÖJESLIV_32

resten är, som man brukar säga historia. - Året därpå var vi förlovade, men egentligen såg jag ingen anledning till giftermål, berättar Viveca. Vi hade båda på varsitt håll tidigare varit gifta och jag tyckte väl att man lika gärna kunde vara sambo, bara. Jag hade varit gift med fadern till mina barn och tyckte väl i och med det att det kunde räcka så, men Göran fortsatte att fria gång på gång. Det var när paret skulle med familj och bekanta på en kryssning i Medelhavet som Vivecas bästa vän frågade om de inte skulle passa på att gifta sig då. Nästan som om det redan vore bestämt. - Då tänkte jag att ja, det passar ju bra egentligen, omgiven av vänner, barn, barnbarn och så vidare. Jag sa till Göran att ”ja, okej, så länge du ordnar med själva ceremonin”. Jag antar att jag äntligen var mogen för det då. Vi hade bott ihop länge och trivs mycket bra tillsammans. Giftermålet hölls på Arlanda, i en lokal

flygplatsen erbjöd. - Jag tror att de hade två rum att välja på, ett större och ett mindre. Det var faktiskt riktigt vackert. De hjälpte till med att lägga upp dagen och man får lite alternativ kring maten och så. Vi hade smörgåstårta, snittar, lite champis, bröllopstårta och kaffe. Vi hade väl inte regelrätta brud- och brudgumskläder, men vi klädde i alla fall upp oss så vi inte bar jeansen vi kom i. Brudbuketten jag hade tog min bästa vän sedan hem och torkade så den bevarades. Paret var mycket nöjda med ceremonin och kryssningen de skulle på tillsammans blev automatiskt deras bröllopsresa. - Det var ett väldigt smart beslut som faktiskt förenklar mycket rent juridiskt med barn, arv och så vidare. Sedan är jag förstås väldigt glad över att vi tillslut genomförde bröllopet. Dagen var väldigt fin och jag är mycket nöjd med ceremonin.

TRE SMÅ BRÖLLOP

FOTO: MIKAEL LIDBRAND

FOTO: MIKAEL LIDBRAN D

Möttes till sjöss

fter att ha träffats på en temakryssning för elektronisk dansmusik, Monday Bar, 2012 var Ellinor och Henrik Hofström gifta inom ett år och har fortsatt att upprätthålla kryssningstraditionen.

för att fria. - Det var när vi åkte häst och vagn som han gick ned på knä. Det var väldigt romantiskt. Han sa efteråt att han hade varit väldigt nervös innan, men det märkte jag aldrig av. Det var självklart att jag sa ja!

- Våra hytter på färjan låg intill varandra och Henrik hade hört en bra låt i den jag och min kompis delade, så han hade stigit på. Fast han blev bortsjasad av min vän, skrattar Ellinor. Så jag fick springa efter honom.

Tio månader sedan deras första möte höll de bröllopet i den vackra slottsparken framför Sundbyholms slott. - Det gick ju snabbt, men för oss kändes det rätt. Jag tycker man lika gärna kan gifta sig medan man fortfarande är nykära. Sundbyholm är en plats där Henrik spenderat mycket av sin uppväxt, så platsen är väldigt viktig för honom. Då vi absolut inte ville ha ett kyrkligt bröllop passade det bra att göra det utomhus med en vigselförrättare. Vi hade en väldig tur med vädret, trots att det var i mitten av oktober. Det var den sista dagen som de gula höstlöven var kvar på träden.

Därifrån gick det fort. - Jag bodde i Örebro och Henrik i Eskilstuna. Jag hade studerat till förskollärare och då jag lämnat min sambo var jag inte på humör att leta efter en ny lägenhet. Då erbjöd Henrik sig att dela sin med mig, bara en månad efter att vi hade träffats! Ytterligare några månader senare åkte de på sin första resa tillsammans, en weekend i Kraków. Där beslutade sig Henrik

På frågan om något oväntat inträffade så svarar Ellinor att hon hade en försenad

gäst. - Min syster och hennes man var tidsoptimister när de åkte från Stockholm och missade faktiskt själva vigseln. Ellinor leddes traditionsenligt fram av sin pappa till låten Skinny Love av Birdy. Efter att paret sagt ”ja” till varandra spelades Halos av Frontliner feat. John Harris - elektronisk musik som hämtat från Monday Bar. Bröllopet var litet, runt 25 gäster, som samlades på hamncafét för en trerätters middag. - Det var nära familjemedlemmar och vänner. För oss var det viktigare att lägga krutet på vår kommande bröllopsresa till Cuba än att spendera några stora summor på ceremonin. Klänningen var vit och de bar fushia som accentfärg på bandet kring blomsterbuketten beståendes av ljusrosa rosor och vit gerbera, samt fushia på Henriks bröstnäsduk och på herrarnas flugor. Personalen på Sundbyholm kom med menyförslag inför eventet. - Vi samsades om chevrétoast till förrätt, någon kötträtt med potatisgratäng till huvudrätt och citroncheesecake med hallon till efterrätt. Det blev en succé! Vi stannade sedan och umgicks på serveringen med de som ville till sent på natten. En väldigt lyckad bröllopsdag. NÖJESLIV_33

PÅ DRIFT

FÖRSTA KAPITLET Habib med

Visst minns ni Habib El-Rachidi som gav sig av på en resa ut i världen på obestämd tid? Han lämnade läraryrket och bostaden för ett liv på resande fot. Nu vill han inspirera andra att våga ta för sig i livet istället för att vänta på lyckan. TEXT: MARIANNE HULKKO FOTO: HABIBS PRIVATA

abib satte sig på flyget den 1 december och landade i provinsen Krabi i södra Thailand. Därifrån färdades han med buss till Bangkok. - Människorna i trakten är mycket vänliga och det finns gott om turister och backpackers som gärna hjälper varandra, berättar Habib. Det finns en populär rutt från södra Thailand, upp till Chang Mai, mot Laos dit många kan färdas utan karta då de, för turister, utmarkerade platserna är så tydliga. Jag har också lyckats hitta billiga och bra boenden och god mat utan problem. Hittills har min resa varit enklare än vad jag först förväntade mig. Det känns fantastiskt att äntligen få göra vad jag velat göra så länge. Det svåraste var egentligen att ta steget och släppa kontrollen, vilket paradoxalt nog är vad som krävs för att göra livet enklare. Det är när man släpper kontrollen som du rör dig lättare och du börjar se möjligheter istället för hinder. Förutom att utforska olika platser med vackra trädgårdar, tempel och andra sevärdheter har Habib bland annat provat att äta skorpioner, åkt scooter upp till bergen i Pai och varit högst upp i Vietnams Saigon Skydeck som på sin höjd av 262 meter ovan jord erbjuder en 360 graders utsikt över staden Ho Chi Minh. - För de som kan något om Marvel kallas byggnaden Stark Tower efter sin liknelse till Tony Starks högkvarter i Iron Man och Avengersfilmerna. Mest av allt har de personliga mötena varit värdefulla för Habib. - Man får höra många livshistorier som ger en nya perspektiv på livet. Jag träffade en kvinna på hostelet jag bodde på

NÖJESLIV_34

som bara kunde träffa sitt barn var tredje månad och behövde gå upp 4 på morgonen för att arbeta till 9-10 på kvällen. Jag träffade en man som hade lämnat sitt liv i USA och lagt alla sina besparingar på att försöka hjälpa sin son i Thailand att bygga en framgångsrik streetfoodrestaurang. Jag lär mig så mycket genom dessa möten, och i och med de annorlunda miljöerna och kulturerna kastas man per automatik in i en mer levande livsstil. Man måste vara uppmärksam här och nu. Det är inget man kan lära sig på annat vis, genom exempelvis böcker. Böcker är alltid filtrerade genom någon annans perspektiv och förförståelse. Habib drar slutsatsen att svenskarna generellt är lyckligt lottade, men samtidigt är han frustrerad över den bristande informationen om omvärlden som medierna erbjuder. - Jag vet inte vem som bestämmer över vad som ska lyftas i nyheterna, men det är lätt för oss att hålla oss utanför problemen när vi vet så lite om vad som faktiskt pågår runtom i världen. Det finns krig vi inte får någon information om. Jag tror att både vi själva och andra skulle gagnas av att vi breddade våra vyer lite och inte bara höll oss till vår lilla bubbla. Planen framöver är att ta sig vidare till Nepal, Indien och Sri Lanka. - Det finns en stad i Indien, Auroville, som är en slags utopisk plats som lever i harmoni utan politik, ekonomi och religion där man istället fokuserar på mänskliga relationer och samarbete. Det blir intressant att utforska den platsen och se hur det fungerar. Habib samlar sina erfarenheter och insikter i sin kommande bok som han hittills arbetat på för hand.

- Jag ser fram emot att få dela med mig av mina upplevelser, tips och äventyr när den är färdig. Och vi ser fram emot att ta del av dem! Tills dess kan vi få en inblick i Habibs äventyr på Facebook, Instagram och YouTube @habibelrachidi. God fortsatt resa!