Ku-Card-Magazin 03-2014 by Nordbayerischer Kurier GmbH & Co. Zeitungsverlag KG

Kurier-Card Das Magazin

Maisel Coiﬀeure: 50% für Neukunden Rewe: Jetzt fast 40% sparen Hagebaumarkt: Gartengarnitur mit Grill zu gewinnen

Frühlingsgefühle mit der Kurier-Card Eine Kurier-Verlagsbeilage im März 2014

Liebe Leserinnen, liebe Leser, Ostern steht vor der Tür. In dieser Ausgabe ﬁnden Sie passend dazu kulinarische Tipps, niedliche Deko-Ideen und verschiedenste Mode-Trends für das Frühjahr. Als neue Partner sind neben dem Backhaus Kutzer auch die Maisel Coiffeure mit dabei. Vier Prozent ab einem Einkaufswert von drei Euro können Sie regelmäßig in den Kutzer-Filialen in Ihrer Nähe sparen. Die Maisel Coiffeure bieten allen Neukunden mit Kurier-Card sogar ganze 50% Bonus an. Mehr dazu lesen Sie auf Seite 15. Zu gewinnen gibt es diesmal eine Gartengarnitur mit Grill, Karten für Max Raabe und Tickets für Medi Bayreuth. Mitmachen lohnt sich also – viel Glück!

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen, herrliche Frühlingsgefühle und frohe Ostern! Ihr

Kurier-Card Manager

Impressum: Kurier-Card Magazin, Verlagsbeilage im März 2014 Verlag: Nordbayerischer Kurier GmbH & Co Zeitungsverlag KG, Theodor-Schmidt-Str. 17, 95448 Bayreuth Verantwortlich für Anzeigen: Michael Rümmele Redaktion: Daniela Hanke, Thomas Keller thomas.keller@kurier.tmt.de Titelfoto: fotolia.de

Inhalt Essen und Trinken

Hasenwahl: 7 Prozent Bonus bei Hussel

Rafﬁniert: Kulinarische Tipps

Alles Pasta: Kochtipps rund um die Nudel

„I leik it“: Fast 40 Prozent bei Rewe sparen

Bald ist Ostern: Back- und Dekotipps für die Kaffeetafel

Jubiläum: 40 Jahre Markgrafen-Getränkemärkte

Gesundheit, Wohnen und Mode Kleine Kugel – große Wirkung: Schnell wieder ﬁt mit homöopathischen Mitteln

So schön wird Ostern: Dekoideen bei Renner + Rehm

12/13

Spitz und hinten offen: Der Schuhtrend für’s Frühjahr

Wilde Mähne: Frisurentrends

Neukunden-Aktion: 50 Prozent Bonus bei Maisel Coiffeure

Gartenmöbel: So soll’s 2014 aussehen

Der Sommer kann kommen: Gartengarnitur zu gewinnen

Meer erleben: Nordseekreuzfahrt mit dem Kurier

Fit ohne Fitnessstudio: Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren

Freizeit

Fit in den Frühling: 2 für 1 Aktion in der Lohengrin Therme

Ferienvergnügen pur: Das Familienzeltlager der Therme Obernsees

Von Jägerschnitzeln und Plastikschweinchen: Das war Dinner im Dunkeln

Kultur mit Kurier-Card: Karten für Max Raabe gewinnen und 10 Prozent Bonus beim Osterfestival

Die Drachen kommen: Freikarten für Medi Bayreuth zu gewinnen

Kurier-Gipfelstürmertour: Das Motorrad-Event im September

Aktivierungsantrag

Infos rund um die Kurier-Card Online-Shoppen mit der Kurier-Card: Sparen Sie bei rund 60 Online-Shops Verzeichnis aller lokalen Partner

27 28-33 3

Raffiniert

Zander mit Spinat und Basilikumschaum

Äpfel machen sich gut im Salat, etwa in

Zutaten: (für vier Personen)

Kombination mit Radieschen zu Pflück-

200 g junger Blattspinat

und Kopfsalaten. Anstatt sie in feine Stifte

1 Knoblauchzehe

zu schneiden oder zu raspeln, können

1 Schalotte

Verbraucher Apfelspalten aber auch in

Salz, Pfeffer, 1 bis 2 Prisen Zucker

etwas Fett anbraten und warm auf dem

1 EL Butter

Salat servieren. Das empfiehlt die Bun-

1 unbehandelte Zitrone

desvereinigung der Erzeugerorganisatio-

500 g Zanderfilet

nen Obst und Gemüse (BVEO).

einige Zweige Thymian

Eine weitere Möglichkeit ist eine Apfelvi-

Olivenöl und 1 EL Butter zum Braten

naigrette zu den grünen Blättern. Dazu

125 ml Fischfond

würfelt man einen Apfel und eine Zwiebel

250 ml Sahne

fein und verrührt diese mit Öl und Apfel-

30 g eiskalte Butterwürfel

essig. Die BVEO rät, dieses Dressing dann

2 Zweige Basilikum

nur noch mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abzuschmecken.

red

Zubereitung:

Foto: Manuela Rüther/tmn

Thymian in einer Pfanne erhitzen und die Zanderstücke darin bei mittlerer Hitze auf der Hautseite drei bis vier Minuten kross

Den Spinat waschen und vorsichtig tro-

anbraten. Den Fisch wenden, die Pfanne

cken schütteln. Den Knoblauch und die

vom Herd nehmen, die Butter zugeben

So klappt’s mit der

Schalotte schälen und beides fein würfeln.

und die Fischstücke darin glasig ziehen

1 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die

lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Sahne

Zwiebelwürfel darin anschwitzen. Spinat

Währenddessen Basilikum hacken, den

zufügen und zugedeckt drei bis fünf Mi-

Fischfond mit der Sahne aufkochen und

nuten zusammenfallen lassen. Mit Salz

mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die

Sahne wird beim Schlagen besonders

und Pfeffer abschmecken und warm hal-

Soße vom Herd nehmen, den Basilikum

luftig, wenn sie gut gekühlt ist. Noch

ten. Gleichzeitig die Zanderfilets waschen,

unterrühren und das Ganze mit der kalten

besser klappt das, wenn Schüssel und

trocken tupfen und in acht gleich große

Butter schaumig aufmixen. Den Spinat mit

Rührer vorher kurz im Gefrierfach gekühlt

Stücke schneiden. 2 EL Olivenöl mit dem

dem Schaum und dem Zander anrichten.

werden. Der Effekt lässt sich sowohl bei normaler Sahne aus dem Kühlregal wie bei wärmebehandelter Sahne erzielen, so die Landesvereinigung der Bayerischen Milchwirtschaft (LVBM). Üblicherweise wird Sahne bei 95 bis 105 Grad für einige Sekunden pasteurisiert. Das führt dazu, dass Bakterien abgetötet werden und die Sahne sich circa zehn Sahne, die ein zweites Mal erhitzt wird. Sie muss dann die Kennzeichnung „wärmebehandelt“ tragen. Damit sich das Fett der Sahne nicht von der restlichen Flüssigkeit trennt, wird sie in der Regel mit Carra-

sammelt, sollte diesen sicher erkennen können. Denn seine Blätter ähneln glöckchen und Herbstzeitlosen, warnt die Verbraucherzentrale Bayern. Allerdings unterschieden sich die giftigen Pflanzen darin, dass ihre Blätter anders als Bärlauchblätter keinen intensiven Knoblauchgeruch verströmen, wenn

geen stabilisiert. H-Sahne, die ungekühlt mindestens zwei Monate aufbewahrt werden kann, wird für ein bis drei Sekunden auf noch höhere Werte erhitzt. Die Temperatur zwischen 135 und 150 Grad führt dazu, dass sie ein

Wer in der freien Natur Bärlauch

optisch denen der hochgiftigen Mai-

Tage hält. Etwa drei Wochen haltbar ist

süßlicheres Aroma bekommt.

Bärlauch nicht verwechseln

red

man sie zwischen den Fingern reibt. Das knoblauchartige Aroma von Bärlauch beruht auf schwefelartigen Verbindungen. Sie hinterlassen im Mund aber im Gegensatz zu richtigem Knoblauch keinen störenden Geruch.

Hasenwahl bei Hussel Genießen Sie Ostern zartschmelzend-schokoladig: Noch bis einschließlich 29. März 2014 bekommen Sie als Abonnent mit Kurier-Card bei der Confiserie Hussel im Rotmain-Center sowie bei der Süßen Quelle in der

Hussel weiß, wie der Hase läuft und prä-

kolade mit edlen dunklen und weißen Ver-

Prozent

sentiert für das diesjährige Osterfest viele

zierungen ist Robby der perfekte Oster-

Bonus

neue zart schmelzende Schokoladenha-

genuss. Oder wie wäre es mit „Henry Hüpf“?

auf

sen, die in keinem Osternest fehlen dür-

Auf seinem Schokohüpfball hoppelt der

Ihren Ein-

fen. Neben den Klassikern reicht die Aus-

Osterhase aus zarter Vollmilchschokolade

kauf ab

wahl bei Hussel von verspielt über witzig

direkt ins Osternest.

zehn

bis hin zu nachhaltig. Kinder dürfen sich

Füllen Sie Ihr Osternest mit den süßen

Euro.

beispielsweise auf „Robby“, den futuristi-

Schokoladenhasen

schen Roboter-Hasen freuen. Dank der le-

Abonnent mit Kurier-Card erhalten Sie

ckeren Kombination aus Vollmilchscho-

noch bis einschließlich 29. März sieben

von

Hussel.

* ab einem Einkaufswert von zehn Euro

Carl-Schüller-Straße 5a und in der Maxstraße 5 sieben Prozent Bonus*.

Als

Die Confiserie Hussel empfiehlt: Ostern mit Sti(e)l

Kai mit Ei

Lilly und Lars

Ob als Dekoration oder zum Naschen, diese süßen Schoko-Tiere machen Osterkorb und Ostertafel zu einem echten Hingucker. Die witzig-bunten SchokoLollis aus feiner Schokolade gibt es in den klassischen Ostermotiven Hase, Huhn und Lamm.

(35 g, UVP 1,98 €/15 g, UVP 1,29 €)

Der kleine Hase „Kai mit Ei“ muss bis zum Osterfest besonders eifrig sein, denn es fällt ihm gar nicht leicht für

Der Hasen-Klassiker zum Osterfest in

sein riesiges Schoko-Ei das richtige

trendigen Frühlingsfarben: Lilly und Lars,

Versteck zu finden. Doch die Mühe

die köstlichen Schokoladenhasen aus

lohnt sich, denn mit zarter Schokolade

feiner Edelvollmilchschokolade, peppen

im Gepäck macht die Ostereiersuche

in leuchtendem Gold und Pink jedes

noch mehr Spaß.

Osternest auf.

(100 g, UVP 5,49 €)

(je 100 g, UVP 3,98 €)

Alles Pasta Ob Maccheroni, Spaghetti und Fettuccine oder Spiralnudeln, Buchstabennudeln und Hörnchennudeln: Die Vielfalt bei Teigwaren ist groß. Je nachdem, ob die Pasta mit Soße, als Salat oder Suppeneinlage serviert wird, bieten sich unterschiedliche Formen an. Fotos: Franziska Koark/tmn

Nudeln sind schnell und einfach zubereitet,

Teigwarenhersteller, teilt diese Wahrneh-

Oberfläche zum Tragen, wenn die Soße sie

vielseitig einsetzbar und bei der Familie ge-

mung: Zwei oder vier Millimeter breite Pasta,

erreicht. „Für stückigere Zutaten sind deshalb kurze Formen mit größerem Durch-

nau wie bei Gästen garantiert beliebt. Der

die früher in der Suppe landete, übernehme

Pastakonsum liegt hierzulande mit aktuell

heute gerne die Hauptrolle. Aus den filigra-

messer eher geeignet als lange, dünne

rund acht Kilo pro Nase und Jahr etwa dop-

nen Fäden lassen sich schöne Nester oder

Maccheroni“,betontSteinfeld.

pelt so hoch wie noch Anfang der 1980er

kleinere Portionen formen, die dann mit

Jahre, zeigt die Statistik des Verbandes der

gegrilltem Gemüse, einem Filet oder Mu-

Teigwarenhersteller und Hartweizenmüh-

schelngekrönt werden.

len Deutschlands. Mit der Beliebtheit geht

Einen Grund für die steigende Beliebtheit

Egal, welche Nudel gewählt wird - wenn sie

eine nahezu unüberschaubare Produkt-

dünner Formen sieht Steinfeld darin, dass

eine innige Verbindung mit der Soße einge-

vielfalteinher.

Spitzenreiter Spaghetti

Nur in Salzwasser kochen

die Oberfläche der Pasta vergrößert wird: „Je

hen soll, darf sie nur in Salzwasser und nicht

größer die Oberfläche einer Nudel ist, umso

mit Öl gekocht werden. Nur dann ist die

mehr Soße nimmt sie auf.“ Damit wird das

Oberfläche des Teiges porös und aufnah-

Geschmackserlebnisintensiver.

mefähig. „Die fertigen Nudeln müssen direkt

Spitzenreiter in deutschen Küchen sind nach

nach dem Abtropfen mit der Soße in Ver-

Angaben des Herstellerverbandes unange-

bindung gebracht, zweimal geschwenkt und

fochten Spaghetti samt ihren schmaleren

dann auf Teller portioniert werden“, sagt

Verwandten, den Vermicelli, Capellini und

Gschwendtner.

den flacheren Linguine. Als Klassiker gelten

In Salaten und Vorspeisen, aber auch in Ein-

Spaghetti mit Tomatensoße, Spaghetti alla

töpfen werden Formen wie Schmetterlinge

Carbonara und Spaghetti Bolognese.

(Farfalle), Spiralnudeln (Fusilli oder Giran-

„Wir haben in unserem Restaurant außer mit

dole) und Hörnchen (Chifferi) zum Blick-

Spaghetti vor allem mit Bandnudeln gear-

fang. Offene Hohlnudeln (Radiatori), Öhr-

beitet, nämlich mit den schmalen Fettucci-

chen (Orecchiette) oder Ringnudeln (An-

ne, den etwas breiteren Tagliatelle und den

elli) sind ebenfalls eine gute Wahl. „Für

etwa drei Zentimeter breiten Pappardelle“,

Suppen sollte man zu kleinen Muschelnu-

erzählt Inge Gschwendtner, Kochbuchau-

deln, Buchstaben oder Sternchen greifen“,

torin und Betreiberin des Restaurants „Nu-

ergänztSteinfeld.

delstube“ in Ingolstadt. Zum einen lassen

Wer viel mit unterschiedlichen Nudelsorten

sich Bandnudeln mit besonders wenig Auf-

experimentiert, muss aufpassen: „Die Gar-

wand selbst herstellen. Zum anderen sind sie

zeiten sind sehr unterschiedlich. Normale

besondersvielfältig einsetzbar.

Große Oberflächen haben auch alle Vari-

Spaghetti beispielsweise brauchen sechs bis

„Bei Spaghetti und Bandnudeln geht der

anten von Röhrennudeln zu bieten - von

sieben Minuten, Penne acht bis neun Minu-

Trend hin zu dünnen Formen“, beobachtet

kurzen Penne und geriffelten Rigatoni über

ten“, erläutert Steinfeld. Sie rät, immer

Christiane Steinfeld, Foodstylistin und

gedrehte Tortiglioni bis zu Zitoni und langen

nochmals auf der Packung nach der emp-

Kochbuchautorin aus Hamburg. Herbert

Maccheroni. Die Innenseite der Röhre

fohlenen Garzeit zu schauen und eine Mi-

Buck, Vorsitzender des Verbandes der

kommt allerdings nur dann als saugende

nutevor derenEndezukosten.

tmn

I leik it Leikeim Limonade genießen und sparen: Als Abonnent mit KurierCard erhalten Sie bei allen unseren Rewe-Partner-Märkten den Kasten Leikeim Limonade oder Cola-Mix für nur 4,99 Euro zuzüglich Pfand. Damit sparen Sie fast 40 Prozent. Die Aktion ist gültig bis einschließlich 5. April.

Regionale Produkte

Bundesministeriums für Ernährung, Land-

Rewemärkte in Bayreuth und Umgebung

liegen im Trend. 92

wirtschaft und Verbraucherschutz durch-

heimische Produkte an: Von Eiern, Nu-

Ver-

geführt wird. Dabei steht „Regionalität“ aus

deln, Marmelade oder Honig über saiso-

Verbrauchersicht für eine Bandbreite an

nales Obst und Gemüse bis hin zu Ge-

be-

Aspekten wie Frische, kurze Lieferwege,

tränken ortsansässiger Brauereien.

vorzugen beim Ein-

Wissen um die Herkunft der Produkte und

Für Sie als Abonnenten mit Kurier-Card ha-

kauf regionale Le-

vor allem die Förderung der lokalen Wirt-

ben unsere neun Rewe-Partner-Märkte

bensmittel. Das ergab die

schaft. In enger Zusammenarbeit mit den

noch bis einschließlich 5. April ein ganz be-

Erzeugern aus der Re-

sonderes Angebot. Für nur 4,99 € (statt 7,79

gion bieten auch die

bzw. 7,99 €, zzgl. Pfand) erhalten Sie einen

Prozent

der

braucher Deutschland

repräsentative

Studie

„Ökobarometer“

(2013), die regelmäßig im Auftrag des

Kasten Leikeim Limonade oder Cola-Mix. Eine gute Gelegenheit, sich für heiße Sommertage mit den erfrischenden Limonadenspezialitäten

der

Altenkunstadter

Brauerei einzudecken. Kennen Sie beispielsweise Leikeim Silber? Diese äußerst feine Zitronenlimonade – mit Zucker gesüßt passt immer: Ob zu Hause, im Büro, beim Spiel, Sport oder unterwegs. Besonders bei Kindern beliebt ist Leikeim C-Orange. Die Orangenlimonade in der Leikeim-typischen

Bügelver-

schlussflasche enthält Vitamin C und wird mit Zucker statt künstlichem Süßstoff gesüßt. Lecker schmeckt auch Leikeim ColaMix. Orangenlimonade und Cola gemischt, mit Zucker gesüßt – das ergibt eine feine Limonade. I leik it!

han

Eine Auflistung der Rewe-PartnerMärkte finden Sie im Verzeichnis auf Seite 31.

Der Kurier-Card-Backtipp zu Ostern: Osterkranz Zutaten:

Butter zugeben. Alles miteinander ver-

500 g Weizenmehl

rühren. Anschließend Honig und die rest-

40 g Hefe

lichen Zutaten bis auf das Eigelb zugeben.

250 ml Milch

Alles gut verkneten und mindestens 30

1 Ei

Minuten gehen lassen. Den Teig nochmals

50 g Butter

gut durchkneten und in drei gleichgroße

75 g Honig

Stücke teilen. Diese rund kneten und auf

1 Päckchen Vanillezucker

einer bemehlten Arbeitsfläche in gleich-

1/2 TL Salz

lange, etwa 90 cm lange Rollen formen.

1 Msp. Piment

Die drei Rollen nebeneinander legen und

100 g gemahlene Haselnüsse

daraus einen Zopf flechten. Den Zopf

1 EL Zitronensaft

ringförmig auf ein Backblech setzen und

1 Eigelb (zum Bestreichen)

die Enden zusammendrücken. Mit dem verquirlten Eigelb bestreichen und noch-

Zubereitung:

mals 30 Minuten gehen lassen. Anschlie-

Mehl in eine Rührschüssel sieben, Hefe

ßend im vorgeheizten Backofen bei 200°

darüber bröckeln, lauwarme Milch und

C ca. 35 bis 40 Minuten backen.

Foto: A_Lein /Fotolia

Bald ist Ostern Das Osterfest ist ein schöner Anlass, um mit Familie und Freunden zusammenzukommen und zu feiern. Nach dem kulinarisch eher spartanischen Karfreitag, an dem traditionell leichte Gerichte und Fischspezialitäten serviert werden, darf am Ostersonntag und Ostermontag dann umso ausgiebiger geschlemmt werden: Ob zum Osterbrunch oder für die österliche Kaffeetafel - ein klassischer Osterzopf darf dabei nicht fehlen. Wir haben ein Rezept für Sie herausgesucht. Und auch für Ihren gedeckten Tisch haben wir einen außergewöhnlichen Dekotipp.

Dekotipps für Ihre Ostertafel Blumen dürfen an Ostern auf keinen Fall fehlen. „Stimmungsvoll sieht es aus, wenn die einzelnen Blüten durch kleine Öffnungen in ausgeblasene Eier gesteckt werden“, so Nicola Fink vom Bundesverband Deutscher Floristen. Beim klassischen Osterstrauß geht der Trend zu pastellfarbenen Blumen - wie Clematis, Hortensien und Vergissmeinnicht“, so Fink. Kombiniert werden sie mit viel Grün, darunter auch Kräuter.

red

Fotos: FDF/Blumenbüro

Markgrafen feiert Geburtstag 40 Jahre Markgrafen-Getränkevertrieb: Als Abonnent mit Kurier-Card erhalten Sie in insgesamt zehn Markgrafen-Getränkemärkten zwei Prozent Bonus und sparen so bares Geld beim Getränkekauf.

Das Sortiment der Markgrafen-Getränke-

im Dezember auf zahlreiche attraktive An-

märkte lässt keine Wünsche offen. Die

gebote freuen. Außerdem sind erlebnis-

übersichtlichen und großflächigen Märkte

reiche Events und Feste in den einzelnen

bieten auf einer optimal arrangierten Ver-

Getränkemärkten geplant. Freuen Sie sich

kaufsfläche ein umfangreiches

auf viele Attraktionen für

Angebot an Bier, alkoholfreien

Groß und Klein.

Getränken sowie Wein, Sekt und

Nicht

Spirituosen. Gerade auch regio-

Markgrafen zu den größ-

nale Produkte, allen voran viele

ten Getränkemarktketten

fränkische Bierspezialitäten, ha-

Deutschlands. Viele Fili-

ben ihren festen Platz im Sorti-

alen finden Sie auch in

ment.

Oberfranken

umsonst

In diesem Jahr stehen bei den insgesamt

und der Oberpfalz. In Bay-

über 220 Filialen ganz besondere Feier-

reuth und der näheren Um-

lichkeiten an: Der Markgrafen-Getränke-

gebung ist Markgrafen mit

vertrieb feiert sein 40-jähriges Bestehen.

über zehn Filialen vertre-

Zu diesem runden Geburtstag dürfen sich

ten, praktisch ganz in Ihrer

die Kunden zwischen April und Oktober und

Nähe.

gehört

red

Die Markgrafen-Getränkemärkte in Ihrer Nähe: Bad Berneck, Maintalstraße 54 Bayreuth, Bernecker Str. 73 Gefrees, Witzleshofener Str. 1 Goldkronach, Am Weizbühl Hummeltal, Bayreuther Str. 7 Neudrossenfeld, Kulmbacher Str. 53a Neunkirchen am Main, Rotmainstr. 3 Speichersdorf, Kemnather Str. 5 Thurnau, Bürgermeister-Kleinlein-Str. 3 Weidenberg, Winter-Ring 17

Kleine Kugel - große Wirkung Schnell wieder fit: Prellungen und Zerrungen mit homöopathischen Mitteln selbst behandeln

Keine Frage: Sport ist gesund. Dennoch treten hin und wieder Verletzungen auf – etwa, wenn man beim Laufen stolpert, beim Fußball einen Tritt abbekommt oder beim Inlineskaten stürzt. Nach Angaben des Deutschen

Zentralvereins

homöopathischer

Ärzte (DZhÄ) können Freizeitsportler Verletzungen wie Zerrungen und Prellungen in den meisten Fällen gut und schnell mit homöopathischen Mitteln selbst behandeln. Unerfahrene sollten allerdings die ersten homöopathischen

Behandlungsversuche

bei leichten, bekannten und ungefährlichen Erkrankungen machen. Bei schwierigen

Foto: Karramba Production/Fotolia

Erkrankungen, schweren Verletzungen, bei den Schmerz, Bewe-

Komplikationen oder, wenn man eine

gung lindert. Besonders

bei Verletzungen und Prellungen - v. a. wenn

sinnvoll für Menschen, die anfällig

Bewegung die Beschwerden verschlimmert,

Krankheitsentwicklung nicht beurteilen kann,gilt:stetsärztlichenRathinzuziehen. Bei welchen Sportverletzungen die Homöopathiehilft:

Bänderverletzungen

für Zerrungen sind und eine Sehnenbän-

liegenguttut.

derschwächehaben.

Bellis perennis (Gänseblümchen): Hilf-

Ruta (Weinraute): Mittel bei Sehnenan-

reich, wenn die weibliche Brust geprellt

satzentzündung,

wurde. Weiteres Merkmal: Kälte verschlim-

Knochenhautverletzung

und Knochenprellung. Beim Liegen ver-

B. Wylezich - Fotolia

Arnika (Bergwohlverleih): Das erste Mittel

mert.

Zu einer Zerrung oder „Verstauchung“

schlechtertsichderZustand.

Hypericum (Johanniskraut): Sinnvoll, wenn

kommt es, wenn das Gelenk (z. B. durch

Rhododendron: Gut geeignet, wenn die

bei der Prellung Nerven verletzt wurden. Bei

Umknicken) gewaltsam aufgeklappt und

Bänder und Sehnen entzündet sind. Weite-

diesen Patienten verschlechtert Feuchtig-

die gelenkführenden Bänder überdehnt

res Merkmal: Bei Bewegung geht es dem

keitdenZustand.

werden. Dadurch können kleine Gelenk-

Patienten besser.

Phosphorus (Gelber Phosphor): Wenn die

kapselgefäße zerreißen, was sich durch ei-

Bryonia (Zaunrübe): Wenn Schmerzen bei

Nervenschmerzen zuckend, reißend oder

nen Bluterguss und gegebenenfalls eine

der geringsten Bewegung auftreten und

blitzartig sind. Liegen oder Anstrengung

Schwellung bemerkbar macht. Besonders

Bänder, Sehnen und Muskeln entzündet

verschlechtert, während schlafen und essen

häufig betroffen sind Hand-, Sprung- und

sind, ist die Zaunrübe das Mittel der Wahl.

gut tut.

Kniegelenk.

Typisch: Warme Auflagen verschlimmern

Rhus toxicodendron (Giftsumach): Hilf-

dieBeschwerden.

Lassen Sie drei Globuli in der Potenz C12 auf der Zunge zergehen. 15 Minuten vor-

reich bei Verrenkung, Zerrung und Überanstrengung. Typisch: Ruhe und

med

Prellungen

her undnachhernichts essenodertrinken.

Kälte verschlimmert Prellungen entstehen durch direkte stumpfe Gewalt. Die „blauen Flecke“ sind Anzeichen für eine oberflächliche Muskelverletzung, können also fast überallamKörper auftreten.

Homöopathische Mittel bekommen Sie mit drei Prozent Kurier-Card-Bonus bei unseren 30 Partnerapotheken. Eine Auflistung finden Sie auf Seite 29.

Spitz und hinten offen Es tut sich was beim Schuhdesign. Modisch angesagte Schuhe sehen anders aus als in den vergangenen Jahren: Die Sohle ist spitz, und schäbige Modelle sind endgültig out.

Spitze Schuhe sind wieder im Kommen.

bestimmt vom Diven-Stil der 50er und 60-

Während in den vergangenen Jahren eher

er Jahre“, sagt Personal Shopperin Sonja

die vorne runden Modelle an den Fuß ka-

Grau. „Die Schuhe sind zarter, weiblicher

men, setzen die Designer jetzt wieder auf

und sinnlicher. Der unifarbene Pumps

das Gegenteil. „Stattdessen erobern spitze

glänzt oftmals mit einer metallenen Kap-

Formen

pe.“ Ein Beispiel hat Hersteller Gabor in sei-

bei

flachen

und

schicken

Schnürern, Ballerinas oder Loafer die

ner Kollektion.

Schuhschränke“, sagt Claudia Schulz, Sprecherin des Bundesverbands der Schuh- und Lederwarenindustrie.

Aber auch ausgesprochen sommerliche Nur Zehen und Fersen bleiben bei den sogenannten Glove Sandals frei. Foto: Tamaris

Motive sind gefragt: Sandalen und Textilschuhe erinnern mit ihren Mustern an

Die Trendsandale für das Frühjahr und den

Strand, Sonne und die Insel Hawaii, so Grau.

Sommer 2014 hat ebenfalls einen unge-

Sie haben zum Beispiel Blumenmuster.

wohnten Schnitt: Nur Zehen und Fersen

Daneben entdecken Modebewusste in den

bleiben bei den Glove Sandals frei. „Sie

Kollektionen der Schuhhersteller viele

passen wunderbar zu Bleistiftrock und en-

Pumps, Ballerinas oder Riemchensandalen

gen Hosen“, erläutert Claudia Schulz.

in Schwarz-Weiß. Erdfarben sind ebenfalls

Daneben dürfen Sandalen mit Riemchen in der warmen Jahreszeit auch nicht fehlen. Diese können breitere Bändchen am

in Mode - von Braun bis hin zu zarten Schwarz-weiß gemusterte Schuhe sind in Mode. Foto: Tamaris

Beigetönen. Und was bekommen modebewusste Frau-

Knöchel haben, oder viele dünne. Sie sind

en, die keine ganz flachen Schuhe

meist mehrfarbig.

im Sommer tragen wollen? Asiatisch ins-

Doch insgesamt tun sich die Experten

pirierte Brikett-Plateau-Absätze, die vor-

schwer, einen allgemeinen Trend zu defi-

ne und hinten hoch sind . Außerdem sieht

nieren - die Vielzahl unterschiedlicher For-

man häufig für alle, die ein wenig Absatz

men und Farben ist aktuell zu groß. „Purismus auf der einen, Abenteuerlust und Fantasie auf der anderen Seite“, ist das The-

Espadrilles sind leichte Sommerschuhe mit einer Sohle aus geknüpften Pflanzfasern. Foto: Fred de la Breton

am Schuh wollen, niedliche Kitten-Heels sie haben nur drei bis fünf Zentimeter hohe Absätzen.

tmn

ma für Claudia Schulz. Das sieht zum Beispiel so aus: Die Formen sind simpel - und die Sandalen entspre-

Hier sparen Sie mit der Kurier-Card beim Schuhkauf*:

chend bequem mit flacher Sohle. Lässige Stiefel verkörpern die Abenteuerlust, na-

Schuh Reindl

turnah sind die leichten Sommerschlupf-

Ludwigstr. 2, Bayreuth

schuhe namens Espadrilles mit einer Sohle aus geknüpften Pflanzfasern. Sie sind fantasievoll

aufgepeppt

mit

Schuh-Sport Keilholz

Fransen,

Langgasse 3-4, Hollfeld

Flechtungen und Tierdrucken. Lochmuster sind obendrein im Trend.

Schickere Modelle sind angesagt. „2014 wird

Kuhbandner, Schuh- und Sportparadies

Was auffällt: Der sogenannte Used-Look der vergangenen Jahre ist nun endgültig out.

1,5%

Riemchensandalen - wie diese in Metallic-Optik sind ein Trend des Sommers. Foto: Deichmann

Winterring 15, Weidenberg

* ausgenommen reduzierte Ware

So schön wird Ostern Nur vom 25. März bis einschließlich 26. April 2014: Beim Kauf von Osterartikeln im Wert von 15 Euro bekommen Sie als Abonnent mit Kurier-Card ein Päckchen Servietten kostenlos dazu.

Geschenktipp

Sie sind noch auf der Suche nach einem ausgefallenen Mitbringsel zum Osterbrunch bei Freunden oder den

Pastell- und Beerentöne bestimmen die

auch als Tischdeko

diesjährige

verwendet wenden.“

Osterdekoration

bei

den

Renner + Rehm Fachgeschäften in der

Nicht nur für die fest-

Kirchgasse 2 und in der Christian-Ritter-

lich gedeckte Oster-

von-Langheinrich-Straße 14 in Bayreuth.

tafel oder am geschmückten Haselzweig

Während in dem Fachgeschäft in der In-

eignen sich die Dekozwicker Schmetter-

nenstadt Porzellanschäfchen und Eier in

linge und Libellen aus glänzender Folie, in

zartem Apricot und Lila den Ton angeben,

lila und türkis.

tummeln sich im Industriegebiet lilafar-

Und damit Sie Ihre Ostergeschenke schnell

bene Häschen und lustige Hühner. „Na-

und schön verpacken können: Im Fach-

turtöne sind nach wie vor im Trend, dazu

geschäft im Industriegebiet finden Sie eine

kommen dieses Jahr warme pastellige Tö-

große Auswahl an niedlichen Geschenk-

ne“, erklärt Petra Rehm. Putzige Stoffhäs-

tüten mit Ostermotiven oder in Hasen-

chen dienen als Eierwärmer, „können aber

form in unterschiedlichen Größen.

han

Nachbarn? Wie wäre es mit kunterbunten Eierlöffeln? Gefertigt aus Acrylglas, das als witterungsbeständig, ungiftig und leicht gilt, gibt es sie in zahlreichen peppigen Farben. „ Zusammen mit ein paar gefärbten Ostereiern oder einem Päckchen Servietten ergibt das eine nette Geschenkidee“, Löffel eignen sich nicht nur fürs Frühstücksei - auch Kleinkinder können damit prima löffeln.

han

Fotos: Wittek

empfiehlt Petra Rehm. Übrigens: die

Fotos: Wittek

Osterdeko bei Renner + Rehm

Wilde Mähne Rapunzel, lass dein Haar herunter! Lange Haare sind in diesem Sommer im Trend. Wer das nicht mag, aber dennoch modebewusst sein will, sollte sich einen Pagenschnitt verpassen lassen.

Frauen müssen sich im Frühjahr entschei-

Nach Lerouxs Geschmack sollten die Frau-

den: Entweder sie tragen ihr Haar kurz oder

en ihre Haare etwas wilder stylen: „Bei

lang. Alles dazwischen ist out. „Mittellan-

Langhaarfrisuren wird kräftig durchgestuft

ges Haar bis zu den Schultern werden wir

und viel Volumen auf den Hinterkopf ge-

kaum noch sehen“, prophezeit Promifri-

geben.“ Inspiriert ist dieser Schnitt vom Su-

seur Sebastian Böhm aus Magdeburg. Bei

permodel Kate Moss. Auch Pony trage die

den langen Haaren ist zum Beispiel der Look

Frau. „Entweder wird er schräg geschnitten

der Fernsehmoderatorin Frauke Ludowig in:

oder in U-Form - mit dem kürzesten Punkt

„Das Haar wird lang getragen, ist leicht

über der Nase und zu den Seiten hin lang-

Bei Langhaarfrisuren wird kräftig durchgestuft und viel Volumen auf den Hinterkopf gegeben. Foto: Mod’s Hair

durchgestuft und strahlt“, erläutert Böhm

sam länger werdend.“

den Style.

Getragen wird der wilde Langhaarschnitt

Zopf darf sich weiterhin sehen lassen. „Aber

Franz-Josef Küveler vom Zentralverband

natürlich offen. Hin und wieder, um etwas

bitte mit fünf, nicht mit drei Strähnen“, er-

des Deutschen Friseurhandwerks rät den

Abwechslung hineinzubringen, darf es aber

läutert Friseurmeister Böhm. Der Fisch-

Frauen im Sommer ebenfalls zu langem

auch eine Flechtfrisur sein.

grätenzopf, der sich bereits im vergange-

Haar. Er sieht die Mähne der 70er Jahre

nen Sommer großer Beliebtheit erfreute,

im Trend - damals konnte sie gar nicht lang

bleibt ebenfalls. „Der wird in diesem Som-

genug sein. „Die Haare werden mit dem

mer aber lockerer, leicht auseinanderge-

Messer in eine weiche Form geschnitten und

zogen getragen“, so Böhm.

durchgestuft“, so Küveler.

Wer nicht superlanges Haar will, greift am besten zur Schere: Kurzhaarfrisuren sind die

Blond ist Trend

trendige Alternative. Jedoch nicht superkurz. Vielmehr ist etwa der Pagenschnitt

Was die Haarfarbe betrifft, so seien ein-

absolut angesagt, sagt Böhm. Dieser sollte

heitliche Töne im hellen Blondbereich der

allerdings nicht so kurz sein wie ihn aktu-

Renner. Wer sich traut, greift zu einem Pla-

ell die US-Sängerin Miley Cyrus trägt, son-

tinton. „Aber auch Kupfer werden wir im

dern eher die Variante der deutschen Sän-

Frühjahr und Sommer sehen“, sagt der Fri-

gerin Nena. Sie trägt kurz geschnittene Sei-

seurmeister. Die Kette Mod’s Hair hat noch

ten und kurzes Nackenhaar, aber mit län-

eine Kombination von Brauntönen als

gerem, schwerem Deckhaar.

Trend ausgemacht. Aber alles tendenziell

Wird die Kurzhaarfrisur vom Friseur durch-

eher in einem einheitlichen Look. Zwar

gestuft, fällt das Haar wuschelig. Inspiriert

werde der Ombré-Look, bei dem der An-

ist dieser gestufte Pagenkopf laut Leroux

satz in einem Braunton deutlich dunkler als das Blond in den Längen gehalten ist, nach wie vor zu sehen sein, jedoch in einer abgeschwächten Form. „Helle Strähnen wer-

von der Frisur des Musikers David Bowie Für den Gretchenzopf werden auf beiden Seiten Zöpfe geflochten und danach über den Kopf auf der anderen Seite festgesteckt. Foto: Paul Mitchell

den in den dunkleren Ansatz gesetzt und zugleich dunklere Akzente in die Spitzen“,

und darf daher auch gerne von Männern getragen werden. „Bei ihnen werden wir im Frühjahr drei verschiedene Längen sehen“, sagt Küveler: „Entweder ganz kurz, so dass

Nur wird nicht mehr direkt am Kopf ge-

an den Seiten die Kopfhaut durchschim-

erklärt Jean-Michel Leroux, Art-Director

flochten, sondern im Verlauf der Haare an-

mert, mit längerem Deckhaar bis zu den

von Mod’s Hair Deutschland.

gesetzt. Auch der klassische französische

Ohren oder eine Variante dazwischen.“ tmn

Fotos: Maisel Coiffeure

* nur gültig für Neukunden bei Vorlage ihrer Kurier-Card

Lifestyle und Leidenschaft Ab sofort neuer Kurier-Card-Partner: Der Friseursalon Maisel Coiffeure in der Kanzleistraße 10. Noch bis einschließlich 30. April erhalten alle Neukunden bei Vorlage ihrer Kurier-Card 50 Prozent Bonus auf den Trockenhaarschnitt. Ansonsten gibt es regulär drei Prozent Bonus.

Alles, was man heutzutage von einem pro-

1. Juni 2013 wurde dann nach über 65 Jah-

Frisurtechniken. PAUL MITCHELL® bietet

fessionellen und zeitgemäßen Friseursalon

ren im Zuge des Komplettumbaus der Na-

eine vielfältige Produktwelt von Haar-

erwarten kann, bieten Ihnen die Maisel

me Salon Schuster „beerdigt“ und die Mai-

pflege über Styling bis hin zur Coloration.

Coiffeure in der Kanzleistraße 10 in einer

sel Coiffeure waren geboren.

Neben Produkten von PAUL MITCHELL®

entspannten Atmosphäre, bei modernem

gehören zum Service auch Echthaar-Ex-

Interieur und fachlich hoch qualifizierten

LEIDENSCHAFT

Coiffeuren und Coiffeurinnen.

Seit 2013 sind die Maisel Coiffeure ein PAUL

dichtung vom Weltmarktführer GREAT

MITCHELL® Flagshipsalon. Dies setzt eine

LENGTHS (bekannt aus „Germany’s next

regelmäßige Weiterbildung und die er-

Topmodel“).

GESCHICHTE

tensions zur Haarverlängerung und –ver-

Im Sommer 1948 wurde der Salon - da-

folgreichen Besuche von Seminaren vo-

mals noch unter dem Namen „Salon Schus-

raus und garantiert das hohe Niveau der

Maisel Coiffeure

ter“ - eröffnet und wurde schon bald zu ei-

Dienstleistungen und der technischen und

Kanzleistraße 10, Bayreuth

ner stadt- und landbekannten „Marke“,

kreativen Professionalität. Die Mitarbeiter

Telefon: 0921-64533

welche für Beständigkeit, professionelle

dieses Salons besitzen Kenntnisse über die

www.maisel-coiffeure.de

Friseurdienstleistung und Qualität steht. Am

neuesten Haarschnitt,- Colorations- und

info@maisel-coiffeure.de

red

Die Gartenmöbeltrends 2014 Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen dürfen die Gartenstühle wieder raus. Nur Stühle? Damit geben sich viele längst nicht mehr zufrieden: Sie stellen ganze Sofalandschaften auf die Terrasse.

Trend 1: Rattanoptik

Trend 3: Beton

Trend 2: Sofa

Flechtwerke in Rattanoptik sind im

Das Sofa ist ja schon seit einigen Jahren

Ein Trendmaterial ist Beton. „In Kombi-

Kommen. „Sie sehen nicht nur edel aus,

das Highlight unter den Gartenmöbeln.

nation mit dem Grün des Gartens wird

sondern lassen durch ihr luftiges Äußeres

Aber der Trend geht eher zu filigraneren

Beton zu einem tollen Hingucker“, findet

selbst den kleinsten Balkon nicht über-

und miteinander kombinierbaren Solitä-

Trendanalystin Gabriela Kaiser. Das Ma-

laden wirken.

ren. Grund für den Formwandel ist

terial eignet sich beispielsweise für

In den vergangenen Jahren wurden Holz,

Platzmangel: „In Deutschland gibt es

schlichte Bänke, Tische, Hocker sowie

Metall und Kunststoff etwa zu gleichen

immer mehr Singlehaushalte, die lediglich

Konsolen- und Beistelltische. Da die Mö-

Teilen verarbeitet. Nun finden Kunst-

über einen kleinen Balkon verfügen“, sagt

bel in Form und Farbe zurückhaltend

stoffe einen wachsenden Absatz.“ so Ur-

Ursula Geismann vom Verband der

sind, dürfen bunte Accessoires wie Kissen

sula Geismann vom VDM.

Deutschen Möbelindustrie (VDM).

und Vasen als Farbtupfer nicht fehlen.

Rhododendron mag’s sauer

Kräuter ins Freie

Rhododendren wachsen eigentlich im Moor. Sie stellen daher besondere Anforderungen an ihren Standort im Garten, die nicht jeder Boden erfüllen kann. Dessen ph-Wert sollte zwischen 4,2 und 5,5, liegen, erläutert der Bundesverband Garten-, Landschafts- und Sportplatzbau (BGL).

schnell ab, da der Rhododendron es nicht gerne sehr nass hat. Wer das nicht bieten kann, sollte auf kalktolerantere Rhododendrensorten zurückgreifen. Diese vertragen ton- und lehmhaltigen Böden bes-

den Garten kommen, erläutert der Provinzialverband Rheinischer Obstund Gemüsebauer. Zuvor kann es noch schaden. Bis dahin stehen die Töpfe

überschüssiges Wasser fließt möglichst

ser und kommen mit einem pH-Wert bis etwa 6,5 klar.

sollten sie nicht vor Mitte Mai in

Spätfröste geben, die den Pflanzen

Der Boden ist am besten locker und

Der Rhododendron steht gerne im Halbschatten. Foto: BGL

Kräuter im Topf für die Küche können auch im Freien wachsen. Allerdings

tmn

mit Petersilie, Schnittlauch und Dill sowie Basilikum, Thymian und Rosmarin am besten auf einer hellen Fensterbank. Spätfröste können in der Regel nachts in Deutschland bis zu den Eisheiligen vom 11. bis 15. Mai auftreten.

tmn

Der Sommer kann kommen Mitmachen und gewinnen: Unter allen Abonnenten mit KurierCard verlosen wir zusammen mit dem Hagebaumarkt Bayreuth ein Gartenmöbelset aus Holz, bestehend aus einem Tisch, vier Stühlen, zwei Liegen und einem Weber Kugelgrill.

Mitmachen und gewinnen! Der Kurier verlost exklusiv für Abonnenten mit Kurier-Card

Der Winter war heuer besonders mild und

körbe - hier findet jeder das Passende. Mit

die Sonne zeigte sich bereits seit Anfang

ein wenig Glück können Sie als Abon-

März immer öfter. Ein guter Grund, jetzt

nent mit Kurier-Card sogar ein Garten-

die Gartensaison einzuläuten. Noch schö-

möbelset aus Holz gewinnen. Einfach an-

ner wird das mit neuen Möbeln für Ihre Ter-

rufen oder eine SMS schicken und viel-

rasse. Der Hagebaumarkt in der Spinne-

leicht gehört der Tisch mit vier Stühlen und

reistraße in Bayreuth zeigt in seiner gro-

zwei Liegen aus hochwertigem Teakholz

ßen Gartenmöbelausstellung die neu-

schon bald Ihnen. Und damit der lau-

esten Trends für Terrasse und Balkon. Ob

schige Sommerabend auf der Terrasse per-

Alu-, Holz- oder Flechtmöbel, Sonnen-

fekt wird, gibt es einen Weber Kugelgrill

liegen, Hollywoodschaukeln oder Strand-

obendrein.

han

Große ! Verlosung

Gartenmöbelset von Hagebaumarkt Schicken Sie uns einfach bis zum 12. April 2014 eine SMS oder rufen Sie uns an:

Teilnahme per SMS Texteingabe: kurier win hagebau SMS senden an: 52020 Eine SMS kostet 0,50 Euro (inkl. 12 Cent VF-D2-Anteil)

Teilnahme per Telefon Wählen Sie: 0137 808401277 Stichwort: Hagebau Ein Anruf aus dem deutschen Festnetz kostet 0,50 Euro. Mitarbeiter des Nordbayerischen Kuriers und verbundener Unternehmen sowie deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, eine Barauszahlung der Gewinne nicht möglich.

Foto: Wittek/Archiv

Meer erleben Erleben Sie mit uns bei unserer Nordseekreuzfahrt vom 21. bis 28. September die Pracht Nordeuropas. Spektakuläre Landschaften, malerische Städte und imposante Metropolen voll faszinierender Sehenswürdigkeiten warten auf Sie. Als Abonnent mit Kurier-Card bekommen sie auf unsere Leserreisen fünf Prozent Bonus.

Inklusive: n Bustransfer von Bayreuth / Pegnitz nach Hamburg und zurück n Reisebegleitung ab/bis Bayreuth durch Doris Dannreuther n Schiffsreise in der gebuchten Kabinenkategorie (im Grundpreis eingeschlossen Kat. I1, Innenkab. Bella)

n 7 Übernachtungen in der ausgewählten Kabine n Volle Verpflegung an Bord (täglich bis zu 20 Stunden geöffnetes Buffet)

n Sämtliche Hafen- und Passagiergebühren Der Bus bringt uns am Sonntag, 21. Sep-

erkunden. Unser Schiff legt um 18 Uhr ab,

tember, von Bayreuth bzw. Pegnitz nach

so dass wir am Morgen des fünften Tags un-

Hamburg. Nach der Einschiffung steht uns

serer Reise Zeebrügge erreichen. Der klei-

der restliche Tag bis zur Abfahrt zur frei-

ne Touristenort Blankenburg liegt ganz in

en Verfügung. Nach einem Tag an Bord,

der Nähe. Der lange und breite Sand-

an dem wir die frische Meeresbrise ge-

strand, die schöne Promenade mit Bou-

nießen können, legen wir am dritten Tag

tiquen und Cafés laden zum Verweilen ein.

in Le Havre an. Die große Hafenstadt in

Hauptattraktion in der Nähe ist die ma-

der Normandie im Nordwesten Frank-

lerische Stadt Brügge. Letztes Ziel unse-

reichs hat sich zu einem beliebten Feri-

rer Reise ist Amsterdam, wo wir auch über

enziel mit weitläufigen Stränden und groß-

Nacht bleiben werden. Die Hauptstadt

artigen Beispielen zeitgenössischer Ar-

Amsterdams gilt als eines der beliebtes-

chitektur entwickelt. Erkunden Sie Le Hav-

ten Reiseziele der Welt. Egal, ob Ihnen der

re auf eigene Faust oder begleiten Sie uns

Sinn nach Shopping, Kultur oder Kunst steht

auf einem unserer organisierten Land-

oder ob Sie einfach entlang der maleri-

ausflüge.

schen Grachten bummeln wollen, Ams-

Am nächsten Tag erwartet uns Sou-

terdam ist auf jeden Fall einen Ausflug wert.

thampton an der Südküste Englands. Die

Am 28. September erreichen wir früh-

Hafenstadt eignet sich ideal als Aus-

morgens den Hamburger Hafen. Nach der

gangspunkt, um die historischen Se-

Ausschiffung erfolgt die Rückfahrt nach

henswürdigkeiten im Süden Englands zu

Bayreuth und Pegnitz.

red

n Kostenlose Nutzung vieler Bordeinrichtungen n Unterhaltungsprogramm und Veranstaltungen an Bord n Ausführliches Informationsmaterial

749,- €

pro Person in Innenkabine Bella Kat. I1 Kat. I2 – Innenkabine Fantastica

799,- €

Kat. 1 – Meerblick Bella

949,- €

Kat. 2 – Meerblick Fantastica

1.049,- €

Kat. B1 – Balkonkabine Bella

1.149,- €

Kat. B2 – Balkonkabine Fantastica 1.249,- €

Mindestteilnehmerzahl: 16 Personen Veranstalter: MSC Kreuzfahrten, München. Es gelten die Reisebedingungen des Veranstalters.

Wo gesundes Schwitzen Spaß macht: Die Saunalandschaft der Lohengrin Therme bietet für jeden Typ die richtige Sauna.

Fotos: Lohengrin Therme

Fit in den Frühling 2 für 1 Aktion: Als Abonnent mit Kurier-Card erhalten Sie bis einschließlich 6. April 2014 bei Ihrem Eintritt in die Saunawelt den Eintritt für Ihre Begleitung kostenlos dazu.

Sauna ist mehr als nur Schwitzen: Ein Sau-

in der klassischen Sauna.

nagang erfrischt Körper, Geist und Seele

Täglich 20 betreute Aufgüsse inklusive fünf

Abkühlen können Sie sich nach dem Sau-

gleichermaßen. Jede Faser des Körpers wird

wechselnder Spezialaufgüsse perfektio-

nagang im Kaltbecken oder unter der Er-

sich entspannen, zu niedrige oder zu ho-

nieren das gesunde Saunaerlebnis.

lebnisdusche, Strandkörbe und eine Lie-

he Blutdruckwerte werden normalisiert und

Besonders reizvoll in der Lohengrin Ther-

gewiese laden anschließend zum Ver-

die Zellerneuerung wird beschleunigt. Sau-

me ist das Saunieren im Freigelände. In ei-

weilen und Ruhen ein.

nieren gleicht negative Umwelteinflüsse

nem eigenen Saunahaus sind unter an-

Auch im Innenbereich finden Sie zum Aus-

aus. Die großzügige Saunalandschaft der

derem Banja- und Rustikalsauna, Whirl-

klang eines Saunabesuches oder zwi-

Lohengrin Therme bietet dem Besucher

pool und zwei Ruhe-

schen zwei Saunagängen Entspannung und

viele verschiedene Möglichkeiten zu saunieren.

räume

det das faszinierende Ambiente perfekt ab.

unterge-

Erholung im Ruheraum mit Blick auf den

bracht. Ein Fels- und

Fels- und Naturgarten oder in den beiden

Naturgarten

Ruheräumen des Saunahauses.

run-

red

Welcher Saunatyp sind Sie? So fühlen sich Saunaneulinge in der Softsauna bei etwa 85° Grad und einer Luftfeuchte von lediglich 15 Prozent besonders wohl. Der klassische Saunagänger schwört auf die finnische Sauna. Mit ihrer großen Hitze von 95 ° Grad und einer geringen Luftfeuchtigkeit sorgt die klassische finnische Sauna für Abhärtung und Anregung des Herz-Kreislauf-Systems. Die positive Wirkung auf die Atemwege spricht für das Biosanarium. Mit einer angenehmen Wärme von 55° Grad und einer hohen Luftfeuchte von 55 Prozent lässt es sich hier doppelt so lange verweilen wie

Foto: Sergejs Rahunoks/Fotolia

Fit ohne Fitnessstudio Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren

Ob Liegestütze, Kniebeugen oder seitliches

Sonst kann sich der Sportler verletzen. Bei

Beinheben - um fit zu werden, muss man

Kniebeugen zum Beispiel sei es von zent-

Übungen sollten so lange ausgeführt und

nicht unbedingt Gewichte im Sportstudio

raler Bedeutung, Knie und Füße in der rich-

gehalten werden, bis die Muskeln brennen.

stemmen. Das beste Trainingsgerät habe

tigen Position zu haben, damit die Gelenke

Praktisch am Training mit dem eigenen

der Mensch immer dabei: das eigene Kör-

nicht falsch belastet werden, betont Fro-

Körpergewicht ist, dass der Sportler über-

Ausmaß der Bewegung variiert werden. Die

pergewicht, sagt Prof. Dr. Ingo Froböse von

böse: Die Knie sollten senkrecht über den

all ans Werk gehen kann. Froböse emp-

der Deutschen Sporthochschule Köln. Wer

Mittelfuß geführt werden und nicht über

fiehlt allerdings, sich vor dem Training

es richtig einsetzt, kann den ganzen Körper

die Fußspitzen hinausragen, während das

gründlich zu informieren und sich idealer-

damit in Form bringen und seine Koordi-

Gesäß nach hinten schiebt.

weise von einem Trainer einweisen zu las-

nation fördern.

Damit diese und andere Übungen wie Lie-

sen. Außerdem sollte man etwas Platz um

Wichtig ist, auf die richtige Haltung zu ach-

gestütze oder Crunches nicht zu langweilig

sich herum haben, während man trainiert.

ten und die Übungen exakt auszuführen.

werden, können unter anderem Tempo und

Gesunder Rücken

Banane statt teueres Eiweißgetränk

Regungsloses Sitzen über eine längere Zeit kann zu Verspannungen und damit zu Rückenbeschwerden führen. Wer das vermeiden will, sollte sich etwa alle 10 bis 15 Minuten anders hinsetzen. Darauf weist die Verbraucher Initiative in Berlin anlässlich des Tags der Rückengesundheit (15. März) hin. Sinnvoll ist etwa, sich ab und an bewusst an die Stuhllehne anzulehnen, dann eine Zeit lang nach vorn gelehnt und auf dem Tisch abgestützt sowie anschließend gerade aufgerichtet ohne Lehne auf der Stuhlkante zu sitzen. Einmal alle 60 Minuten sollte sich jeder, der viel am Stück sitzt, erheben und etwas herumgehen.

tmn

Hobbykraftsportler brauchen keine teu-

produkte sind gute Eiweißlieferanten.

ren Eiweißgetränke zum Muskelaufbau.

Die Ernährungsexperten empfehlen, Ei-

Mit der richtigen Lebensmittelauswahl

weiß aus beiden Quellen gemeinsam zu

können sie ihren Eiweißbedarf prob-

essen, weil sie sich gegenseitig ergänzen

lemlos über die Ernährung decken. Nach

und der Organismus das Eiweiß dann

dem Training bieten sich zum Beispiel

besser verwerten kann. Gute Kombina-

Joghurt mit Banane, Quark mit Apfel-

tionen sind etwa Haferflockenmüsli mit

stücken oder ein Milchshake mit ande-

Milch, Kartoffeln mit Rührei oder Fisch.

ren frischen Früchten an, erläutert die Ernährungsberatung Rheinland-Pfalz. Auch ein Brot mit fettarmem Käse oder Schinken ist eine Möglichkeit. Lebensmittel tierischer Herkunft wie Fleisch und Milchprodukte sowie pflanzliche Lebensmittel wie Getreide-

Foto: Archiv

Ferienvergnügen pur Jetzt für das Familienzeltlager der Therme Obernsees in den Pfingstferien am 14. und 15. Juni und in den Sommerferien am 16. und 17. August anmelden und als Abonnent mit Kurier-Card zehn Prozent auf den Zeltlagerpreis sichern.

Schnuppertauchen,

Inklusive n Zeltplatz auf dem Gelände der Therme Obernsees n 2x Tageseintritt in die Badewelt n Teilnahme am zweitägigen Aktionsprogramm n Grillbuffet am ersten Tag n Frühstück am zweiten Tag n für jedes Kind ein Eis gratis

29,- € 24,- €

Schaumrutschen,

Jahren in den Pfingst- und Sommerferi-

Wettspiele für die ganze Familie, Kinder-

en stattfindenden Familienzeltlager in der

animation in und am Wasser, dazu ein Grill-

Therme Obernsees. Zwei Tage lang sind

buffet mit anschließendem Lagerfeuer, ein

dann wieder Spiel, Spaß und Action in und

leckeres Frühstücksbuffet und ein riesi-

am Wasser, im Innen- und Außenbereich

ges buntes Zeltdorf: Was nach einem mehr-

angesagt.

tägigen Abenteuerurlaub klingt, kann man

Melden Sie sich schnell an, denn die Teil-

an einem Wochenende in den Ferien in der

nehmerzahl ist begrenzt. Abonnenten mit

Therme Obernsees erleben.

Kurier-Card erhalten zehn Prozent Bo-

Mittlerweile schon Tradition haben die seit

nus auf die Anmeldegebühr.

han

für Erwachsene für Kinder (4 bis 15 Jahre) (Kleinkinder bis 3 Jahre frei)

Zelte müssen selbst auf- und abgebaut werden. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 20 Zelte, die maximale Anzahl beträgt 40 Zelte. Anmeldungen und nähere Infos in der Therme Obernsees oder in der KurierGeschäftsstelle, Maxstraße 58 Anmeldeschluss: für Pfingstferien: 7. Juni 2014 für Sommerferien: 9. August 2014

Gefühltes Jägerschnitzel und Plastikschweinchen Beim Dinner im Dunkeln im Restaurant Zur Sudpfanne ließ sich unsere Marketingmitarbeiterin Pia Pohl mit 60 weiteren Kurierlesern im Februar hinters Licht führen. Wie es ist, wenn das Auge einmal nicht mitisst und was sie sonst bei völliger Dunkelheit erlebt hat, berichtet sie hier.

Aufgeregt und mit tausend Fragen im Kopf

kleinen Plastiktierchen. Zusammen mit den

die meines Nachbars, aber das wusste er ja

stand ich am Abend des 22. Februar am Ein-

anderen Gästen einigten wir uns auf Hän-

nicht.

gang der Sudpfanne. Was bekomme ich zu

gebauchwarzenschweine.

Beeindruckend war es, wie Yvonne und Rosi es meisterten, die knapp 60 Kurierleser zu

essen? Wie soll ich überhaupt essen, ohne zu sehen, wo Gabel und Messer liegen und wo

Der Braten, der keiner ist

bedienen. Vor allem mit Getränken. Von allen Seiten wurde gerufen: ,,Ein Bier bitte!“,

der Teller steht? Wie wird es sein, einen ganzen Abend lang mich nur auf mein Gehör,

Langsam konnte ich die Hauptspeise rie-

„Könnte ich noch ein kleines Wasser ha-

meine Nase und meinen Tastsinn zu verlas-

chen. Es duftete nach Fleisch. Die Idee, wie-

ben?“, „Ich möchte bitte noch einen Rot-

sen?

der mit den Händen zu essen, verwarf ich al-

wein“- und wenig später standen alle Ge-

Bevor es für die etwa 60 anderen Gäste und

lerdings sehr schnell, da das eine ziemlich

tränke an ihrem richtigen Platz. Ich schaffte

mich in den völlig abgedunkelten König-

es nicht einmal zu trinken, ohne etwas da-

Ludwig-Saal ging, wurden wir in der Brasse-

neben zu schütten.

rie mit Sekt und kleinen Häppchen emp-

Ich freute mich auf die Nachspeise. Nicht

fangen. Anschließend führten uns die bei-

nur, weil diese immer lecker ist, sondern

den blinden Servicekräfte Yvonne und Rosi

auch, weil ich wusste, dass es danach wieder

in den Saal zu unseren Tischen. Allein dieses

hell wird im Saal. Dann werde ich endlich

Gefühl war schon ziemlich unheimlich: ich

meine Tischnachbarn, mit denen ich mich

war hilflos und hatte schon nach wenigen

die ganze Zeit gut unterhielt, sehen. Was ich

Sekunden meine Orientierung verloren. An

jedoch ganz und gar nicht sehen wollte, wa-

meinem Platz stand schon die Vorspeise -

ren meine Klamotten, die mittlerweile be-

sagte man mir. Ich ertastete meinen Teller

stimmt völlig vollgekleckert waren. Die

und fasste mitten in mein Essen. Worauf

Nachspeise war tatsächlich sehr lecker. Früchte mit Eis und Kuchen, das konnte ich

habe ich mich hier eingelassen? Ich war keine fünf Minuten da und schon musste ich meine Finger ablecken. Eine Serviette hatte ich nämlich noch nicht entdeckt. Aber das

Seit ihrer Geburt ist Yvonne blind. Über zehn Jahre arbeitet die Heiltasterin für Brustkrebsvorsorge schon als Kellnerin. Foto: Pohl

sofortschmecken. Der Saal wurde langsam mit Kerzen erhellt. Ich war verwundert darüber, an welchem Platz ich in dem Raum saß - das hatte ich mir

konnte ja eh niemand sehen. Mir kam der Gedanke, einfach mit den Fingern zu essen.

„matschige“ Angelegenheit werden könnte.

in meinem Kopf ganz anders ausgemalt. Die

Ein komischer Gedanke. Sämtliche Be-

Jeder der Gäste hatte einen anderen Vor-

Leute mit denen ich mich unterhielt, hatte

nimmregeln werden hier innerhalb weniger

schlag, welches Fleisch am Teller lag und der

ich mir ebenfalls anders vorgestellt, das

Minutenüber Bordgeworfen.

Konsens war „ein Braten“. Oder ein Jäger-

Hängebauchwarzenschwein war letztend-

Nach der Vorspeise kam eine kleine Ge-

schnitzel? Um zu testen, ob ich aufgegessen

lich ein kleiner Dalmatiner und mein Jäger-

sangseinlage. Jetzt hatte ich Zeit, mit meinen

hatte, fuhr ich einmal mit der flachen Hand

schnitzel entpuppte sich als Roastbeef me-

Händen auf dem Tisch auf Entdeckungsreise

über den Teller. Eine Serviette hatte ich

dium. Hätte ich das ebenso genussvoll ge-

zu gehen. Die Tischdekoration bestand aus

mittlerweile auch gefunden. Das war zwar

gessen,wennich esvorhergesehenhätte?

Mit Max Raabe übers Meer Am Dienstag, 1. April, kommt Max Raabe mit seinem Soloprogramm „Übers Meer“ um 20 Uhr in die Stadthalle Bayreuth.

Mitmachen und gewinnen! Der Kurier verlost exklusiv für Abonnenten mit Kurier-Card

Gewinnen Sie als Abonnent mit Kurier-Card mit ein bisschen Glück zwei Karten.

Große ! Verlosung

5 x 2 Karten für Max Raabe

Einem Liederzyklus gleich fasst Max Raa-

diesem Glück tatsächlich wieder zurück.

be die Lieder, Schlager und Couplets zu-

Musikalisch begleitet wird Max Raabe von

sammen. Klassiker wie „Ninon“, „Irgendwo

seinem langjährigen Pianisten Christoph

auf der Welt“ oder „Ein Lied geht um die

Israel.

red

Welt“ werden interpretiert. „Ganz dahin-

Sollten Sie bei der Verlosung kein Glück

ten, wo der Leuchtturm steht, wo das wei-

haben: Als Abonnent mit Kurier-Card er-

te Meer zu Ende geht, dort blieb ein Stück

halten Sie in der Kurier-Geschäftsstelle

von meinem Glück zurück“, sang einst Hans

zehn Prozent Bonus auf den Ticket-

Albers. Mit Max Raabe kehrt ein Stück von

preis.

Schicken Sie uns einfach bis zum 29. März 2014 eine SMS oder rufen Sie uns an:

Teilnahme per SMS Texteingabe: kurier win raabe SMS senden an: 52020 Eine SMS kostet 0,50 Euro (inkl. 12 Cent VF-D2-Anteil)

Teilnahme per Telefon Wählen Sie: 0137 808401273 Stichwort: raabe Ein Anruf aus dem deutschen Festnetz kostet 0,50 Euro. Mitarbeiter des Nordbayerischen Kuriers und verbundener Unternehmen sowie deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, eine Barauszahlung der Gewinne nicht möglich.

Musikgenuss vom Feinsten Als Abonnent mit Kurier-Card erhalten Sie zehn Prozent Bonus auf die Konzerte des Osterfestivals vom 18. bis 27. April.

Mittlerweile zum 20. Mal veranstaltet die Kultur- und Sozialstiftung „Internationale Junge Orchesterakademie“ (IJOA) zu Ostern, zwischen Karfreitag, 18. April, und Sonntag, 27. April, Benefizkonzerte zugunsten krebskranker Kinder. Los geht es

nieorchester in der Ordenskirche am Os-

Kurier-Geschäftsstelle

traditionell mit dem Eröffnungskonzert in

tersonntag. Mit dem Jazz-Brunch im VWto-

mit einem Preisvorteil von zehn Prozent.

der Christuskirche am 18. April um 17 Uhr.

rium von Motor Nützel geht das Festival

Eine Übersicht über die einzelnen Ver-

Es folgen Festkonzerte, Orgelkonzerte und

am Sonntag, 27. April, zu Ende.

anstaltungen finden Sie unter

red

Matineen. Einer der Höhepunkte ist das

Sichern Sie sich als Abonnent mit

www.nordbayerischer-kurier.de/

Konzert mit dem großen IJOA-Sympho-

Kurier-Card Ihre Eintrittskarten in der

kurier_praesentiert

Foto: Archiv

Die Drachen kommen! Mitmachen und gewinnen: Am 17. April empfängt Medi Bayreuth die Artland Dragons. Seien Sie live dabei und gewinnen Sie mit ein bisschen Glück zwei Karten inklusive Catering.

Es ist das vorletzte Heimspiel der Saison -

Schließlich sind die Artland Dragons auch

und abgesehen von der Bedeutung für den

heuer wieder heiße Play-off-Anwärter. Die

Klassenerhalt hat das Team um „Floor Ge-

Teilnahme dürfte sicher sein, der Tabellen-

neral“ Kevin Hamilton auch noch eine wei-

rang ist es jedoch nicht. Und da wird erbit-

tere Motivation, alles zu geben: Das Hin-

tert gekämpft - schließlich gilt es, zumin-

spiel in der Artland Arena haben die Jungs

dest in der ersten Runde den drei großen B’s

von Medi Bayreuth kurz vor Weihnachten

- Bamberg, Bayern und Berlin - zu entgehen.

mit 84:83 nach Verlängerung verloren. Bei

ken

den damaligen Gastgebern überragte An-

Man darf also ein heißes Tänzchen er-

thony King mit 25 Punkten und zwölf Re-

warten - das Sie mit etwas Glück von ganz

bounds - ihm gelang auch der entschei-

nah erleben dürfen. Denn der Kurier ver-

dende Korb.

lost unter allen Abonnenten mit Kurier-

King und Co. diesmal in die Schranken zu

Card zwei mal zwei Business-Tickets für

weisen, wird allerdings kein Spaziergang:

das Spiel inkl. Catering.

Mitmachen und gewinnen! Der Kurier verlost exklusiv für Abonnenten mit Kurier-Card

Große ! Verlosung

2 x 2 Karten inkl. Catering Schicken Sie uns einfach bis zum 29. März 2014 eine SMS oder rufen Sie uns an:

Teilnahme per SMS Texteingabe: kurier win medi SMS senden an: 52020 Eine SMS kostet 0,50 Euro (inkl. 12 Cent VF-D2-Anteil)

Teilnahme per Telefon Wählen Sie: 0137 808401274 Stichwort: medi Ein Anruf aus dem deutschen Festnetz kostet 0,50 Euro. Mitarbeiter des Nordbayerischen Kuriers und verbundener Unternehmen sowie deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, eine Barauszahlung der Gewinne nicht möglich.

9. Kurier-Gipfelstürmertour Vier Tage sensationelle Passstraßen, unglaubliche Panoramen und eine Gemeinschaft, wie es sie nur unter Bikern gibt! Seien Sie dabei beim Motorrad-Event vom 4. bis 7. September 2014

Mittlerweile zum neunten Mal findet im

Tour über den Furkelsattel-Pass, Passo di

kommenden September unsere Gipfel-

Falzarego und Passo Mauria. Am Samstag

stürmertour statt. Das beliebte Biker-Event

führt Sie die Gipfelstürmertour unter an-

führt uns diesmal nach Rein in Taufers in

derem über den Tre Croci-Pass, Passo Por-

Südtirol. Das bezaubernde Hochalpendorf

doi und Sellajoch. Beide Touren sind so-

auf der Sonnenseite der Zillertaler Alpen

wohl für den gemütlichen, als auch für den

erwartet Sie.

sportlichen Fahrer bestens geeignet. Am

Abfahrt ist am Donnerstag, 4. September,

Sonntag geht es dann teils über Land-

um 7 Uhr beim Nordbayerischen Kurier in

straßen, teils über die Autobahn wieder zu-

der Theodor-Schmidt-Straße in Bayreuth.

rück nach Bayreuth.

red

Von dort aus geht es über die Autobahn und Landstraßen nach Rein in Taufers in

Sie möchten dieses Erlebnis auf keinen

Südtirol. Dort angekommen wird mit ei-

Fall verpassen? Weitere Infos erhalten

nem Begrüßungsschnapserl auf die be-

Sie bei Pia Pohl (0921 294-434), das

vorstehenden drei Tage angestoßen und Sie

Anmeldeformular finden Sie auch im

beziehen Ihre Zimmer im Hotel Alpenrast.

Internet unter www.nordbayerischer-

Am Freitag startet dann die erste geführte

kurier.de /aktionen/gipfelstuermer

Info und Preise Inklusive: n 3 Übernachtungen im Hotel Alpenrast inkl. Halbpension n Führung durch Guides in kleinen Gruppen n Reiserücktrittsversicherung Preise: für die Fahrerin: für den Fahrer: für den Sozius: Einzelzimmerzuschlag:

300,- € 334,- € 284,- € 75,- €

+ Kosten für Maut/Pässe

Aktivierungsantrag Vom Kurier auszufüllen

Bitte senden an: Kurier-Card • Postfach 100735 • 95407 Bayreuth

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Apotheken Bayreuther Apothekengemeinschaft Adler Apotheke, Bayreuth Maxstr. 47, Tel. 09221 65461 www.bayreuther-apotheken.de ausgenommen Rezepte Hof-Apotheke, Bayreuth Richard-Wagner-Str. 2, Tel. 0921 65210 www.bayreuther-apotheken.de ausgenommen Rezepte

Mohren Apotheke, Bayreuth Maxstr. 57, Tel. 0921 65349 ausgenommen Rezepte

Hummelgau-Apotheke, Mistelbach Rosenstr. 2, Tel. 09201 7822 www.bayreuther-apotheken.de ausgenommen Rezepte

Apotheke im RotmainCenter, Bayreuth Hohenzollernring 58, Tel. 0921 65016 www.bayreuther-apotheken.de ausgenommen Rezepte

Tannhäuser-Apotheke, Bayreuth Carl-Schüller-Str. 38, Tel. 0921-81081 ausgenommen Rezepte

Park-Apotheke, Eckersdorf Bayreuther Str. 1 1/2, Tel. 0921 31702 ausgenommen Rezepte

Schwanen-Apotheke, Bayreuth Richard-Wagner-Str. 43, Tel. 0921 64135 ausgenommen Rezepte

Hammerstatt Apotheke, Bayreuth Friedrich-Ebert-Str. 14, Tel. 0921 13535 ausgenommen Rezepte

Storchen Apotheke, Heinersreuth Schlossplatz 2, Tel. 0921 7413232 www.apotheke-heinersreuth.de ausgenommen Rezepte

Richard-Wagner-Apotheke, Bayreuth Richard-Wagner-Str. 13, Tel. 0921 52223 www.richard-wagner-apotheke.de ausgenommen Rezepte

Apotheke am Schlossberg, Neudrossenfeld Burgstr. 1, Tel. 09203 553 ausgenommen Rezepte

Brandenburger Apotheke, Bayreuth Brandenburger Str. 24, Tel. 0921 22209 ausgenommen Rezepte

Admira-Apotheke, Pegnitz Nürnberger Str. 28, Tel. 09241 809425 ausgenommen apothekenpflichtige Arzneimittel und Rezepte

Johannes-Apotheke, Gefrees Hauptstraße 42, Tel. 09254 91316 www.apotheke-gefrees.de ausgenommen Rezepte und Sonderangebote

Birken Apotheke, Bayreuth „Mit uns sind Sie gut beraten!“ Apotheker Helmut Steinhauser Friedrichstr. 53, Tel. 0921 62045 ausgenommen Rezepte

Rathaus-Apotheke, Bayreuth Luitpoldplatz 14, Tel. 0921 22437 www.rathaus-apotheke-bayreuth.de ausgenommen Rezepte

Ahorn-Apotheke, Glashütten Alte Bayreuther Str. 3, Tel. 09279 97070 ausgenommen Rezepte

Brunnen Apotheke, Creußen Bahnhofstr. 3, Tel: 09270 252 www.apotheke-creussen.de ausgenommen Rezepte und Sonderangebote MedCenter Apotheke, Bayreuth Spinnereistr. 7, Tel. 0921 1502977 ausgenommen Rezepte

Hirsch-Apotheke, Bayreuth Glockenstr. 1, Tel. 0921 54480 ausgenommen Rezepte und Sonderangebote

Eichbaum-Apotheke Y-Haus, Bayreuth „Da fühl ich mich wohl.“ Bamberger Str. 62a, Tel. 0921 73570 www.eichbaum-apotheke.de ausgenommen Rezepte 3%

Grunau-Apotheke, Bayreuth Kemnather Str. 27, Tel. 0921 980230 ausgenommen Rezepte und Sonderangebote

Ring-Apotheke, Bayreuth Hohenzollernring 72, Tel. 0921 68870 www.Meine-Apotheke-Bayreuth.de ausgenommen Rezepte

Felsen-Apotheke, Bad Berneck Bahnhofstr. 95, Tel. 09273 1033 www.felsenapotheke.com ausgenommen Rezepte und Sonderangebote

Stern-Apotheke, Bad Berneck Bahnhofstr. 90, Tel. 09273 95091 ausgenommen Sonderangebote und Rezepte

Franken-Apotheke, Pegnitz Hauptstr. 24, Tel. 09241 2045 ausgenommen apothekenpflichtige Arzneimittel und Rezepte

Humboldt-Apotheke, Goldkronach Bayreuther Straße 10, Tel. 09273 96113 ausgenommen Rezepte www.apotheke-goldkronach.de

Apotheke am Schlossberg, Pegnitz Nürnberger Str. 2, Tel. 09241 720388 ausgenommen apothekenpflichtige Arzneimittel und Rezepte

Bären-Apotheke, Bindlach Apothekerin Britta Grill, Bahnhofstraße 5, Tel. 09208 271, Fax 09208 57781, ausgenommen Rezepte und Sonderangebote

Auto & Motorrad Autolackiererei Rieß, Bayreuth Fahrzeuginstandsetzung, Lackiererei Chr.-Ritter-von-Langheinrich-Str. 18 Tel. 0921 9513 Bonus nur auf Barzahlung

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Colorworks, Bayreuth Am Pfaffenfleck 6, Tel. 0921 98000400 Reparaturen von u.a. Stoßstangen, Lack, Innenraum, Felgen. Neu www.colorworks.de

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Bayreuth-Artikel Bayreuth-Shop, Bayreuth Opernstr. 22, Tel 0921 1507797, Bonus auf ausgewählte Bayreuth-Produkte

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Opera Bademoden & Dessous, Bayreuth Bademoden und Dessous In der Funkhauspassage, R.-Wagner-Str. 22, Tel. 0921 5160072, ausgenommen reduzierte Ware und Sonderangebote. Öffnungszeiten: Di.–Fr. 9.30–18 Uhr, Sa. 9.30–15 Uhr

Bestatter Trauerhilfe Dannreuther, Bayreuth St. Georgen 13, Tel. 0921 26202 Bonus auf hauseigenes Warenangebot

Bestattungsinstitut Himml, Bayreuth Kanzleistraße 13, Tel. 0921 65559 Bonus auf hauseigenes Warenangebot

Bestattungsanstalt Pietät, Bayreuth Kulmbacher Str. 26, Tel. 0921 74560 Bonus auf hauseigenes Warenangebot

Bestattungen Neumann Badstraße 11, Bayreuth Hauptstraße 65, Pegnitz Heziloplatz 2, Creußen Friedrichstraße 9, Kemnath Weidener Straße 14, Speichersdorf Birkenstraße 11, Weidenberg Geschäftszeiten jederzeit nach telefonischer Absprache, Tel. 09275 9800 Bonus auf alle Drucksachen, Todesanzeigen und Sterbebilder.

Bekleidung Fossa Design, Bayreuth Sophienstr. 21, Tel. 0921 5087974 www.fossadesign.com ausgenommen Sonderangebote und reduzierte Ware

Becker & Exner, Bayreuth Herrenbekleidung Dammallee 19, Tel. 0921 64348 ausgenommen reduzierte Ware und Sonderangebote Schuh Reindl, Bayreuth Ludwigstr. 2, Tel. 0921 65196 ausgenommen reduzierte Ware und andere Rabattaktionen

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Schuh-Sport Keilholz, Hollfeld Langgasse 3-4, Tel. 09274 250 ausgenommen Sonderangebote Baruthia Arbeitsschutzbekleidung Friedrich-von-Schiller-Str. 12 95444 Bayreuth Tel.: 0921 20120

Büro & Kommunikation Renner + Rehm GmbH, Bayreuth Chr.-Ritter-v.-Langheinrich-Str. 14, Tel. 0921 914-301 Kirchgasse 2, Tel. 0921 5072039-0, ausgenommen Sonderangebote

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Braut- & Abendmode Yvonne Braut- und Abendmode, Bayreuth Kulmbacher Str. 6–8 Tel. 0921 57771 ausgenommen Sonderangebote und reduzierte Ware

Café Oetter, Bayreuth Bahnhofstr. 8, Tel. 0921 26613 Bonus im Laden auf das gesamte Sortiment, im Café auf Frühstücke ausgenommen Ladengeschäft sonntags, feiertags sowie Sonderangebote

Louis Bar-Café-Bistro, Bayreuth Ludwigstraße 1, Tel: 0921 7866866 In Verbindung mit Speisen Hotel Restaurant Forellenhof, Pottenstein Am Kurzentrum 3, Neu Tel. 09243 92420 www.forellenhof-malter.de

Deko & Geschenke Euro-Style, Bayreuth Feines aus Leder und mehr. Hauseigener Fabrikverkauf Dieselstraße 5, Tel.: 0921 7895234 www.eurostyle-lederwaren.de ausgenommen Sonderangebote und reduzierte Ware

Bäckerei Konditorei Bauer, Mistelgau Backwaren, Wurstwaren Bayreuther Str. 24, Tel. 09279 8486 ausgenommen Lebensmittel, Wurstdosen, Zeitungen & Zeitschriften Bäckerei Hulinsky, Bayreuth Für Besseresser, Richard-Wagner-Str. 25, Tel. 0921 65445

Cafes, Gaststätten & Restaurants Landgasthof Friedrich, Trebgast Kulmbacher Str. 2, Tel. 09227 94150 Bonus auf Speisen und Getränke ausgenommen Betriebs- und Familienfeiern

Joy Erotik-Paradies, Bayreuth Bahnhofstr. 17, Tel. 0921 2208030, Sonderangebote, DVD- und Filmverleih, Kino- und Kabinenbereich ausgenommen

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Rockers Board & Lifestlyle Maximilianstr. 77 95444 Bayreuth Tel.: 0921 1513198

Refill-Experts, Bayreuth St. Georgen 60, Tel. 0921 15127660 Original-Produkte

Vogelsgarten/Lamperie, Bayreuth Friedrichstraße 13, Tel. 0921 50709426 www.vogels-garten.de Neu www.lamperie.de

Kuhbandner Schuh-und Sportparadies Winter-Ring 15 95466 Weidenberg Tel.: 09278 98494

Ihr Dessous-Laden, Pegnitz Drunter wirds bunter! Hauptstr. 56, Tel. 09241 489901 Wir führen Markenmode von Mey, Chantelle, Simone Pérèle, Anita Moden und Ulla Moden sowie große Größen. ausgenommen reduzierte Ware. Öffnungszeiten: Mo.-Fr. 9.30-18 Uhr, Sa. 9.30-13 Uhr

Kurier-Shop, Bayreuth Maxstr. 58, Tel. 0921 500117 Pegnitz, Hauptstr. 20, Tel. 09241 98018 Bischofsgrün, Hauptstr. 11, Tel. 09276 91016 ausgenommen preisgebundene Artikel

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Backhaus Kutzer Neu Bad Berneck Im Edeka Mittelberger Bahnhofstraße 95, Tel: 09273 966213 Im Netto, August-Mittelsten-Scheid 4, Tel: 09273 502154 Bayreuth Im Edeka Schneidermarkt Gravenreuther Straße 19, Tel: 0921 15127068 Im Netto, Bamberger Straße 38, Tel: 0921 50705697 Bindlach Im Edeka Schneidermarkt Lehengraben 2, Tel: 09208 5709510 Creußen Im Edeka Schneidermarkt Bayreuther Str. 8, Tel: 09270 9940285 Eckersdorf Im Edeka Schneidermarkt Talstr. 1, Tel: 0921 75869024 Fichtelberg Im Edeka Wunderlich, Bayreuther Straße 26, Tel: 09272 909657 Neuenmarkt Im Norma, Auf der Höh 2, Tel: 09227 940447 Warmensteinach Bahnhofstraße 1, Tel: 09277 975404 Weidenberg Im Diska, Bahnhofstraße 14, Tel: 09278 770391 Im Edeka Hofmann, Winter-Ring 2, Tel: 09278 770358 Ab einem Einkaufswert von 3,- € Metzgerei Stiefler, Hummeltal Fleisch- und Wurstwaren Bayreuther Str. 63, Tel. 09201 270 ausgenommen Zeitungen und Zeitschriften Metzgerei Vogel, Bayreuth Bahnhofstr. 17, Tel. 0921 23136

Elektro Elektro Lauterbach, Goldkronach Haushaltswaren und Geschenkartikel, Elektrogeräte Bachgasse 1, Tel. 09273 96164 ausgenommen Lohnkosten

Metzgerei Markus Lindner, Weidenberg Alle Fleisch- und Wurstwaren aus 100% eigener Produktion. Glasstr. 4, Tel. 09278 7446 Mindesteinkauf 3,- € Ausgenommen Partyservice. Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar. Bayreuth Kreuz 62 Neu Mindesteinkauf 3,-€. Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar.

Edeka Schneider, Bayreuth Meranierring 2, Tel. 0921 41188 Carl-Burger-Str. 8, Tel. 0921 54380 Gravenreuther Str. 19, Tel. 0921-22335 Edeka Schneider, Pegnitz Bahnhofstr. 21–23, Tel. 09241 919421 Edeka Schneider, Eckersdorf Talstr. 1 a, Tel. 0921 3493 Edeka Schneider, Bindlach Lehengraben 2, Tel. 09208 570647 Edeka Schneider, Creußen Bayreuther Straße 8, Tel. 09270 919685 ausgenommen Tabakwaren und Zeitschriften

0,5 %

Getränke Cash, Bayreuth Friedrich-Ebert-Straße 37, Tel. 0921 84420

Rewe-Markt Kellner oHG, Speichersdorf Feustel Creative Floristik, Bayreuth Weidener Str. 27, Tel: 09275 6057555 Mainstraße 5 (gegenüber RathausParkplatz) Rewe-Markt Kurbjuhn oHG, Bayreuth Tel. 0921 1512180 Bamberger Str. 32, 0921-51668607 Öffnungszeiten: Mo.-Fr. 9.30-18.00 Rewe-Markt Röher oHG, Eckersdorf Sa. 9.00-13.00 3% Donndorferin 2, 0921-5070290 Rewe-Markt Renger oHG, Bayreuth Spinnereistr. 5-7, 0921-1511630 Rewe-Markt Herrmann oHG, Heinersreuth Fehringer Platz 1, 0921-1505130 Rewe-Markt Schiller oHG, Gefrees Bayreuther Straße 4

Neu

Rewe-Markt Heinisch oHG Kulmbacher Str. 1, Himmelkron 09273-501740 Justus-Liebig-Str. 8, Bayreuth 0921-15137801

Getränke Cash, Bayreuth Friedrichstr. 53, Bayreuth Kulmbacher Straße 100, Tel. 0921 7413270, 0921-761091 Bamberger Straße 62 B, Tel. 0921-8002360 Getränke Cash, Mainleus Industriestraße 22, Tel. 09229 974720 Große Auswahl an Getränken aller Art, viele regionale Spezialitäten. ausgenommen Tabakwaren, Zeitschriften, Spirituosen, Pfand, Gasflaschen, Telefonkarten, sowie Abwicklung mit anderen Kundenkarten.

Der Hollerbusch, Bayreuth Naturkost & Partyservice Luitpoldplatz 16, Tel. 0921 81911, ausgenommen Sonderangebote und Imbiss, Mindesteinkauf 15 €

Bayreuther Wein- & Confiseriehaus, Wittelsbacherring 38, Tel. 0921 1504438 Weine, Prosecco-Sekt-Champagner, edle Spirituosen, feinste Confiserie, Schokoladen und Süßwaren ausgenommen sonstige Getränke und Sonderangebote

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Vom Fass, Bayreuth Wein, Spirituosen, Essig, Öl vom Fass Von-Römer-Str. 10, Tel. 0921 511666 ausgenommen Sonderangebote

Wellhöfer´s Weinladen, Pegnitz Hauptstr. 14, Tel. 09241 5529 Alles aus unserer Feinkosttheke

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Confiserie Schlemmer, Schlemmer, Bayreuth Bayreuth Confiserie Luitpoldplatz 20 u

Öffnungszeiten: Mo-Sa 07.00 – 20.00 Uhr Ausgenommen Zeitschriften, Zeitungen und Tabakwaren.

Markgrafen-Getränkemärkte Bad Berneck Maintalstr. 54, Tel. 09273 500431

Gefrees Witzleshofener Str. 1, Tel. 09254 8586

Hummeltal Bayreuther Str. 7, Tel. 09201 796880 Neudrossenfeld Kulmbacher Str. 53a, Tel. 09203 9739351

Getränkemarkt in der Bayreuther Bierbrauerei AG, Bayreuth Kulmbacher Str. 60, Tel. 0921 401-289 Bonus auf Eigenprodukte der Marken Aktien und Maisel

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Blumen Dietel, Bayreuth Alexanderstraße 8, Tel. 0921 13506, ausgenommen Fleurop und Sonderangebote, Mindestumsatz 10.- €

Blumen Hoffmann, Pegnitz Top-Floristik, Landschafts- und Gartengestaltung, Innenraumbegrünung Mühlweg 1, Tel. 09241 2088 Bonus auf das gesamte Sortiment; Angebote und vergünstigte Waren ausgenommen.

Neunkirchen Rotmainstr. 3, Tel. 09209 913053 Speichersdorf Kemnather Str. 5, Tel. 09275 91014 Thurnau Bürgermeister-Kleinlein-Str. 3, Tel. 09228 971042 Weidenberg Winter-Ring 17, Tel. 09278 770857 ausgenommen Pfand, Zeitschriften, Zeitungen und Tabakwaren

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Tanja’s Blumenparadies, Plankenfels Hauptstr. 9, Plankenfels Tel. 09204 918811 Schulstr. 13, Mistelgau Tel. 09279 9772244 www.tanjas-blumenparadies.de.vu tanjas-blumenparadies@web.de Öffnungszeiten: Mo., Di., Mi., Sa.: 8–13 Uhr Do. + Fr.: 8–18 Uhr In Plankenfels auch So.: 9.30–11.30 Uhr

Freizeit, Hobby & Sport BTS – Bayreuther Turnerschaft 1861 e.V., Bayreuth Am Mühlgraben 7, Tel. 0921 42059 www.bayreuther-turnerschaft.de

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NaturFreunde Bayreuth Kulmbacher Str. 72, Tel. 0921 45452 www.naturfreunde-bayreuth.de Bonus für Nichtmitglieder bei Teilnahme an Kletterkursen, Klettersteig- und Alpintouren, Kanulehrgänge und bei Veranstaltungen der Familiengruppe. Ebenfalls bei Buchung des Naturfreundehauses in Rügersberg bei Weidenberg als Alleinbelegung auf die Übernachtungsgebühr

10 %

Sporthaus Sperl, Bayreuth Badstraße 14, Tel. 0921 68688, Sonderangebote, Aktionsware und Serviceleistungen ausgenommen

OK-Bowling, Bindlacher Berg Goldkronacher Str. 27, Tel. 09208 65960 www.ok-bowling.de Bonus auf alle regulären Spielpreise laut Aushang

Sport Eckert, Neubau Flecklstr. 15a, Tel. 09272 6116

Bei Neumitgliedern erster Monatsbeitrag frei + Kursgutschein 15,- €; Bonus für Nichtmitglieder auf alle Kurse

Icehouse, Bayreuth Ludwigstr. 9, Tel. 0921 7867377 Sonderangebote ausgenommen

Golfclub Bayreuth Rodersberg 43, Tel. 0921 970704 www.golfanlagen-bayreuth.de

25 %

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Kurzplatz-Mitgliedschaft

Euronics Baumann, Pegnitz Hauptstr. 75, Tel. 09241 49490 www.euronics-baumann.de Bonus nur auf alle LCD-Fernseher (und nur in Pegnitz)

Deutsches Dampflokomotiv-Museum, Neuenmarkt Birkenstr. 5, Tel. 09227 5700 www.dampflokmuseum.de Bonus auf die regulären Eintrittspreise der Einzelkarten. Führungen ausgeschlossen.

Tagesgreenfee

Hartl`s Lindenmühle, Bad Berneck Kolonnadenweg 1, Tel. 09273 500650 info@lindenmuehle.de Bonus auf Hartl’s Dinner-Ideen

Equipmentverleih Reisen

Ringfoto Willke, Bayreuth Riedingerstr. 21/ real,Tel. 0921 1502880, Süsse Quelle, Bayreuth www.ringfotowillke.de Maximilianstr. 5, Tel. 0921 1504703 Sofort Passbilder, Fotogeschenke, und Carl-Schüller-Str. 5A, Tel. 0921 7572717, Digitalisierung von Schmalfilmen und Mindesteinkauf 10,– € Kleinbild, Uhren-Batterienwechsel, digitale 5% Sofortbilder von allen Speichern, Rahmen, Alben, Armbanduhren, Schmuck. Hussel, Bayreuth ausgenommen Sonderangebote & Hohenzollernring 58, Tel. 0921 65024, Dienstleistungen Mindesteinkauf 10,– €

Goldkronach Gewerbegebiet Am Weizbühl, Tel. 09273 8070

Die Fotografin Regine Münzel, Neudrossenfeld Storchenweg 2, Tel. 09203 68444, Mindesteinkauf 15,- €, Termine nach Vereinbarung, www.diefotografin.com

Floristik

Bayreuth Bernecker Str. 73, Tel. 0921 12141

Foto, Film & Fernsehen

Dive Team Bayreuth Dr.-Hans-Frisch-Str. 5, Tel. 0921 721780 www.diveteam-bt.de Sonderangebote sowie Angebotspreise der Basic-, Reise-, Ausbildungs- oder Equipment-Card ausgenommen. Tauchkurse, Equipmentverkauf und auf den Beitrag der Basic Card

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Meine Sprachenwelt, Bayreuth Oswald-Merz-Str. 3, Tel. 09201 9174778 www.meine-sprachenwelt.de Sprachinstitut, Bonus nur für Privatkunden auf alle Kursangebote

CINEPLEX Bayreuth Hindenburgstr. 2, Tel. 0921 764700, Telefonreservierung 0921 76470-50 www.bayreuth.cineplex.de Donnerstags auf alle Filme 1,- Euro Bonus. Gilt für ein Ticket pro Person

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Fränkischer Theatersommer e.V. Landesbühne Oberfranken, Hollfeld Marienplatz 11, Tel. 09274 947440, Bonus nur für Aufführungen in St. Gangolf Hollfeld, Abo-Karten ausgenommen

1. Achterballclub Bayreuth e. V., Bindlach St. Georgen Str. 24, Tel. 09208 588488 www.billard-bayreuth.de www.achterballclub.de Nachlass der einmaligen Aufnahmegebührin Höhe von Bonus auf den Monatsbeitrag für ein Jahr

10 €

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City-Tanzschule Reinhard S. Hohenzollernring 72, 95444 Bayreuth Tel.: 0921- 63109 (mit Greencard 15% Sofortrabatt)

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