zdravushka_r_21.2011

КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

16-30

ноября

www.danyuk.name

Подписные индексы:

МАП 44103, 44104; РП 19028,19029; АПР 19028,19029

№ 21• 2011

ЧЕМ ПОЛЕЗНА

Как я дома вылечил

МАГНИТНАЯ ВОДА 14

ЛАРИНГИТ

с.

Лечебные письма наших читателей

АСТРАГАЛ –

РАСТЕНИЕ-ЛЕКАРЬ

ФИТОТЕРАПИЯ

при воспалении пищевода

Испытанные средства лечения невралгии

ЛЕГКО БРОСАЕМ КУРИТЬ

народные рецепты

ПРИШЛИ СОВЕТ И ПОЛУЧИ 400 РУБЛЕЙ! Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.

#21 • 2011

Содержание НОВОСТИ

Не дайте своему мозгу «уснуть» ..... 3 Самомассаж головы ..... 4 Фитотерапия при воспалении пищевода ..... 6 Рецепты от метеоризма ..... 6 Целитель мед ..... 6 География зубной боли ..... 7 Очищающий ладан ..... 7 Ингаляции при геморрагическом ларингите ..... 8 Потеря обоняния ..... 8 Сухость и першение в горле ..... 8 Лечение невралгии испытанным средством ..... 8 Боль в груди не обязательно от сердца ..... 9 Астрагал – растение-лекарь ..... 9 Золото для сердечного здоровья ..... 9 Легко бросаем курить ..... 10 Чай при заболеваниях костей ..... 10 Боли от нервного переутомления ..... 10 Малина от инфекций ..... 10 Капуста увеличивает грудь и выводит канцерогены ..... 11 Молочные ванночки для усталых ног ..... 11 Зачем организму йод ..... 12 Водолечение против глаукомы ..... 13 Бесценная сыворотка ..... 14 Магнитная вода ..... 14

Антираковый сорт брокколи Создан новый сорт брокколи, который помогает защитить организм от рака и болезней сердца. В этом сорте капусты повышена концентрация полезного вещества. Новый сорт брокколи назвали Бенефорте, он разработан в Институте пищевых исследований Великобритании с помощью современных технологий. Целебный эффект брокколи ученые связывают с веществом глюкорафанином, которого в Бенефорте в 3 раза больше, чем в привычных сортах. Попадая в организм человека, это вещество преобразуется в сульфорафан, останавливающий бесконтрольное деление клеток на ранних стадиях рака. Брокколи также полезна для здоровья глаз, при язве желудка, дисбактериозе и заболеваниях печени.

ПОДПИСКА 2012  !  « 

»  « » ВЫПИСЫВАЙТЕ «Здравушку. Календарь здорового образа жизни» почтовой  в отделениях связи



Преимущества подписки перед розничным приобретением:   Читатели, оформившие подписку, получают издание первыми,    свежий номер поступает на неделю позже. тогда  так в розничную сеть I  2011 .

Подписная цена на «ПОЧТЕ РОССИИ» в каталогах (индексы 44103, 19028) значительно ниже розничной стоимости. При оформлении подписки на издания на 6 месяцев    44109, 19029 подписчики получают дополнительную скидку. по льготным индексам  « » Только подписчики получают вместе с изданиями специальные подарки.

Конкурс!

Гарантированно выплачиваем работникам «ПОЧТЫ РОССИИ» за каждую оформленную

ÈÇ

É̺

Подробнее смотрите на странице

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня!    «Здравушку. «»    здорового образа жизни» у своего почтальона! Выписывайте Календарь

10 

ПИСЬМА НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ

     5   . Дорогая «Здравушка»! Как приятно мне листать

страницы такой полезной и красивой газеты! Я очень признательна моему почтальону, Нине Павловне, за то, что познакомила меня с этой замечательной газетой. , ,   –   Честно признаюсь, поначалу  ! я сомневалась в подписке – ведь новое издание, ничего до этого не слышала о нем, подруги тоже были не в курсе. Но интуиция меня не подвела, я подписалась на полгода, потом еще продлила подписку. Очень мне понравился ваш специальный выпуск, я много слышала про лечение уриной, но чтобы так подробно было описано, да с примерами!.. Но вот знаете, моя близкая подружка все же стала отговаривать меня от вашей газеты, говорит, мол, посмотри, какой выбор лечебных изданий – пользуйся ассортиментом, ну, я и задумалась над ее словами. А в прошлом месяце получаю я свою «Здравушку» с календарем здорового образа жизни, а там прописан каждый день: что лечить, а что лучше не трогать,

и рецепты строго по рекомендациям календаря. Я сразу вспомнила про старый забытый отрывной календарь, так любимый моей мамой, который висел в гостиной и приносил каждый день новые советы. Ой, как приятно стало! Идея мне ваша очень нравится, и я теперь буквально живу день за днем по газете, только тяжело удержаться, чтобы не заглянуть на страничку следующего дня. И кулинарные рецепты мне подошли, знаете, теперь вот как-то стало все по местам. Теперь мои подружки-то забегают ко мне чаще – перепишут пару деньков, и поговорить находится минутка. И вот что еще хорошо – газета как часы приходит, без задержек. Вот уж угодили. Пришла моя Нина Павловна, по моей просьбе. Будем с девчатами подписку на следующий год оформлять. Заодно вот и письмо вам дописала, попрошу ее бросить в ящик, а то больно до почты далеко идти. С уважением, ваша Попова Мария Федоровна

¢ £ ¥ ¨´ ¦¨¦ ¦ ¦ ¦ ¨ ¥

ÉÊÛ½ÌÛ

XXX EBOZVL OBNF

¨Ç½ÈÁÊÆÔ¾ Áƽ¾ÃÊÔ

¥ ¨ ©¨ ¨©

s

° ¥ ¨§¤ ¦

¥»Å Ú ¿ÉÇ» ½ÖÆÀÒÃÆ

§ ¨£­¨ º ©

¦ «£¨ £­

Ê

¦ÀÒÀ¼ÈÖÀ ÊÃÌ×Ç» È»ÓÃÐ ÒÃÍ»ÍÀÆÀÄ

¬­« ¦ s © ª« ¦¡ ¤ £ ©µ

¯£­©­ « ª£º

ÇÈÀ ºÆÉǸýÅÀÀ ÇÀѽºÆ¼¸

£ÌÊÖÍ»ÈÈÖÀ ÌËÀ¿Ìͽ» ÆÀÒÀÈÃÚ ÈÀ½Ë»Æ¾ÃÃ

¦ ¥© «©¬ § ¥®«£­·

ƹÉǽÆÔ¾ ɾϾÈËÔ

§¨ °£ ©¦ ª §¦£«¯ ¨« £ ¡ Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.

r §Æ¼ÈƹŽ½ ÏÀʸÁʽ Ÿ É

#21 • 2011 www.danyuk.name (ñ) Ó÷ðåäèòåëü: ÎÎÎ «ËÈÃÀ» Èçäàòåëü: ÎÎÎ «ËÈÃÀ» ãàçåòà «Çäðàâóøêà.Êàëåíäàðü çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè» çàðåãèñòðèðîâàíà ÔÑÍÑÇÑÌÊÎÊÍ ÐÔ ðåã. ÏÈ № ÔÑ77-41271 îò 20 èþëÿ 2010 ãîäà. Àäðåñ èçäàòåëÿ ðåäàêöèè: 308007, ã. Áåëãîðîä, óë. Øåðøíåâà ä. 4. Ãëàâíûé ðåäàêòîð: Âàñèëü÷åíêî À.Ñ. Çà ñîäåðæàíèå ðåêëàìíûõ ìàòåðèàëîâ ðåäàêöèÿ îòâåòñòâåííîñòè íå íåñåò. Àäðåñ äëÿ ïèñåì: 308007, ã. Áåëãîðîä, à/ÿ № 10 Ýë. Ïî÷òà: life7610482@gmail.com òåëåôîí ðåêëàìíîãî îòäåëà: (495) 669-00-46 Ïîäïèñàíî â ïå÷àòü: 25.10.2011 ã. Òèðàæ 96885 ýêç. Îòïå÷àòàíî â òèïîãðàôèè: ïðîèçâîäèòåëü ÔËÏ Âàñèëü÷åíêî Àííà Ñåðãååâíà. Þðèäè÷åñêèé àäðåñ: 61033, ã. Õàðüêîâ, óë. Øåâ÷åíêî, ä. 337, êâ.245. Àäðåñ ôàêòè÷åñêèé: 61068, ã. Õàðüêîâ, óë. Òàðàñîâñêàÿ, 2À. Êîä 3117311562, òåë.: +38093 665-71-79. Çàêàç № ÐÔ56. Öåíà ñâîáîäíàÿ. Îðèãèíàë-ìàêåò ðàçðàáîòàí: ÎÎÎ «Ìàðêåòèíã Ìåäèà», ÈÍÍ 7705795334 Þðèäè÷åñêèé àäðåñ: 115093, ã. Ìîñêâà, Áîëüøàÿ Cåðïóõîâñêàÿ óëèöà 44, îô.19 Ôàêòè÷åñêèé àäðåñ: 107076, ã. Ìîñêâà, Ëåñíîðÿäñêèé ïåð., ä.18, ñòð.14. Òåë/ôàêñ: + 7 495 980 81 79 www.marketingmedia.ru

Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì. Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.

НЕ ДАЙТЕ СВОЕМУ АЙТЕ МОЗГУ «УСНУТЬ» ДЕАЛРЯДКУ

16 ноября среда

З

ЗАРЯДКА ДЛЯ МОЗГА – НЕЙРОБИКА, ТАКОЕ ОРИГИНАЛЬНОЕ НАЗВАНИЕ ПРИДУМАЛ СВОЕМУ ОТКРЫТИЮ ПРОФЕССОР ЛОУРЕНС КАТЦ ИЗ США. НЕЙРОБИКА обостряет память и стимулирует работу мозга, когда нужно многое удержать в голове или выучить наизусть. Пожилым людям она полезна тем, что поддерживает мозг в тонусе и представляет собой отличную профилактику старческого слабоумия. А ребенку поможет сосредоточиться на уроках и лучше усвоить новый материал. Взрослым она полезна тем, что поддерживает мозг. Не секрет, что с возрастом умственные способности снижаются – нервные клетки головного мозга как бы изнашиваются, становятся менее чувствительными, между ними ухудшается связь. Однако подобное качественное ухудшение умственной деятельности связано не только с возрастными особенностями. Рутинное существование, изо дня в день повторяющаяся работа, автоматические действия также сказываются на состоянии мозга: сосредоточиться на чем-то новом становится труднее, память ослабевает, концентрация внимания падает, что-то и вовсе остается непонятным. Мозг необходимо поддерживать в «рабочем состоянии», не давать ему «уснуть». Причем, всем – и взрослым, и школьникам, у которых школьная жизнь тоже быстро входит в привычную колею с повторяющимися ритуалами.

17 ноября четверг

22 лунный день

Луна во Льве

Уязвимы полость рта, губ, зубы, верхняя часть нёба. Уязвимы: легкие, кровь, печень, селезенка, нервная и кровеносная системы (вены), тазовая и подвздошная области, крестцовая и бедренная кости, седалищный нерв. День насыщения и аппетита. Но если человек поглощает все без разбору, то жадность приводит к уплотнению костной системы, образованию камней и отложению солей. Полезны практики по очищению организма. Хорошие результаты по выведению шлаков дает крупа, сваренная без соли, сахара и масла. Полезно начать новый цикл физических упражнений или новый информационный цикл.

!

Зарядка очень проста в выполнении – делать ее можно практически в любое время в любом месте. Рассмотрим упражнения для умственной аэробики. НОВАЯ ОБСТАНОВКА. Время от времени очень полезно оказываться в малознакомых местах. Поэтому посетите часть города, где вы еще никогда не были или которую посещаете очень редко – большой парк или магазин. Также хорошо менять привычные маршруты – например ходить на работу другой дорогой. НОВЫЕ ЗАПАХИ. Утром, сразу после пробуждения, специалисты советуют

вдыхать разнообразные ароматы, например эфирные масла – это помогает «разбудить» мозг. МНИМАЯ СЛЕПОТА. Упражнение на внимание и концентрацию – попробуйте сориентироваться в комнате с закрытыми глазами (как вариант: примите душ). В отсутствие зрения резко активизируются другие органы чувств. ПРАВАЯ-ЛЕВАЯ. Выполняйте иногда что-нибудь не рабочей рукой: если вы правша, то левой; если левша – правой. НЕЗНАКОМАЯ РАБОТА. Почаще беритесь за работу, которую еще не приходилось выполнять – мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ. На один и тот же вопрос можно ответить по-разному. Вот и отвечайте, избегайте привычных стандартных фраз – хотя бы мысленно. НАОЩУПЬ. Очень хорошее упражнение – наощупь, пальцами различать предметы. Например монеты. Например в скучной очереди.

21 лунный день

Луна во Льве

Физиологически день тяжелый. Уплотняются внутренние органы. Уязвимы лицевая часть головы и головной мозг, не переутомляйтесь. Также уязвимы толстая кишка и анус, лодыжка, ахиллово сухожилие, иммунная система. Перед сном обязательно омовение. Полезно подержать ноги в холодной воде, затем сильно растереть. Лучше соблюдать меры предосторожности, чем потом бороться с болезнями. Питание сегодня должно быть легким, но достаточным, пейте меньше жидкости, чтобы помочь организму безболезненно справиться с расширяющим фактором гравитационных сил Солнца и Луны. Не употребляйте алкоголь и острую пищу, так как сброс отрицательной энергии идет на внутренние органы, способствует образованию камней. Полезны круглые овощи, такие как капуста, картошка, репа, помидоры.

!

ЖУРНАЛЫ. Периодически покупайте прессу, не относящуюся к кругу ваших интересов – например об экономике или о рыбалке. Необязательно глубоко изучать предмет, достаточно время от времени менять тему того, что читаете. НЕМОЙ ТЕЛЕВИЗОР. Отключите у телевизора звук и попробуйте озвучить изображение, следят за губами героев на экране. Это, кстати, не только полезно для мозга, но еще и очень весело, особенно в компании. НОВЫЙ ТЕМП. Время от времени меняйте темп привычного действия. Если что-то обычно делаете не спеша – ускорьте работу в 2 раза. Если, наоборот, вы торопыга, заставьте себя все делать медленно. Это требует большой концентрации. В следующем номере мы подробно рассмотрим занятие нейробики КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

#21 • 2011

3

18 ноября

ÐÅÊÎÌÅÍÄÀÖÈÈ ÏÎ ÌÀÑÑÀÆÓ Продолжение. Начало в 20 номере

пятница

23 лунный день

Луна во Льве

Самый активный день для начала реализации планов. Важно заняться духовными практиками, сдерживать негативные эмоции. Злоба и агрессия ведут к возникновению пробоев в биополе. Лучше направить усилия на защиту духовного и физического тела, чем потом избавляться от болезней и неприятностей. Уязвимы область затылка, уши, шишковидная железа (шишковидное тело) с ее потаенными инстинктами, через которую мы получаем энергию из Космоса. Полезно массировать названные органы. Сегодня полезны продукты и блюда красного цвета: борщ, томатный соус, помидоры, свекла, морковь, а также клюква, калина, рябина, гранат.

!

Назначение массажа головы – улучшить кровоснабжение, питание кожи, мышц и волосяных сосочков. Он противопоказан при сильном выпадении волос, гнойничковых процессах, гипертонии II–III степени. Прежде чем приступить к массажу, необходимо усвоить следующее. Массажные линии на голове начинаются на макушке и радиально расходятся от нее во все стороны.

1

2 3 4 5 6 7

Массировать нужно в направлении наклона роста волос. Массаж должен быть энергичным (особенно это касается тех, у кого ослабленные волосы). Во время разминания пальцы должны быть плотно прижаты к коже, а не скользить по волосам. Массаж головы должен продолжаться не более 10–15 минут. Массаж головы как оздоровительный курс включает в себя не менее 15–20 сеансов. Необходимо знать расположение зон головы и мышц.

4

САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ теменная область макушка

передняя граница волосяного покрова область надбровных дуг

затылочная область

височная мышца

Последовательность выполнения приемов при массаже головы следующая. Шею нужно освободить от одежды, плечи закрыть полотенцем или накидкой. Протереть кожу головы и шеи ватным тампоном, смоченным в спиртовом растворе или одеколоне. Если волосы сухие, то перед массажем нужно смазать их репейным маслом или смесью равного количества касторового или оливкового масла. Начиная со лба, большим и указательным пальцами обеих рук необходимо захватить в складки всю толщину тканей в области надбровных дуг и сдавить. Подобные движения следует повторить по всей длине надбровных дуг, от переносицы к вискам (малейшее смещение пальцев влечет за собой давление на глазные яблоки и может вызвать нежелательный рефлекс!). Затем нужно подушечками двухтрех пальцев обеих рук проделать круговые разминания височной области. Подушечками четырех пальцев необходимо произвести давящее поглаживание от надбровных дуг по направлению к передней границе волосяного покрова, затем следует сомкнуть пальцы и ладонью погладить лоб снизу вверх – от надбровных дуг до края волосяного покрова. Теперь нужно перейти к массажу волосистой части головы. Первым делом необходимо расчесать волосы от макушки в разные стороны (на пробор), затем кончиками одного или двух пальцев правой руки следует произвести круговые разминания по ходу пробора от макушки к границе волосистой части головы.

Далее нужно сделать то же самое по следующему пробору и т. д. После того как разминания будут проделаны по всем проборам, нужно кончиками четырех согнутых пальцев сдвинуть кожу каждого пробора вперед и назад от макушки к периферии. Наложить кисти рук на волосистую часть головы параллельно друг другу. Правую кисть – на теменную область, а левую – на затылочную. Правой рукой необходимо выполнять разминание, а левой – поддерживать голову. Движения следует выполнять по кругу, передвигаясь по всей голове. Продолжение в ближайшем номере

19 ноября суббота

24 лунный день

Луна в Деве

Наиболее уязвимы шея и горло, желудок. Хорошо почиститься от шлаков, помассировать позвоночник и суставы (особенно коленные). Появляется склонность к образованию камней в печени, почках, желчном пузыре, к кожным заболеваниям. Сегодня можно лечить и удалять зубы. Жизненные силы ослаблены, эмоциональный тонус снижен, болезненно воспринимаются неприятности, обостряются чувства долга и ответственности. Организму требуются соли (гипертоникам – ограничить!). В питании полезно есть живую пищу: свежие овощи, фрукты, ягоды, молоко, мед. Нельзя голодать и поститься.

!

КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

#21 • 2011

Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.

КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.

#21 • 2011

5

20 ноября воскресенье

25 лунный день

Луна в Деве

Уязвим пищевод. Обратите внимание на пережевывание и первичную обработку пищи. При тщательном пережевывании разрушаются энергетические оболочки продукта, и мы получаем энергию в живом виде. Следите за питанием. Грубая и несвежая пища зашлаковывает энергетические каналы. Не употребляйте квашеную капусту и соленые огурцы. Полезны настои и отвары из трав, мед. Правильно выбирая продукты, можно запастись энергией надолго, так как сегодня пища сгорает без остатка и полностью усваивается.

!

РЕЦЕПТЫ ОТ МЕТЕОРИЗМА Вот как показывают по телевизору рекламу, как мужик в шарик превращается, а ему женщина таблетку предлагает, так мне страшно становится – неужели и метеоризм, вздутие, мы будем лечить таблетками! Ведь есть рецепты от природы, проверенные многими поколениями.

Возьмите траву полыни горькой – 1 ст. л., траву тысячелистника – 2 ст. л., побеги хвоща полевого – 2 ст. л. Все перемешайте между собой. Возьмите 1 ст. л. сбора, залейте ее стаканом кипятка и дайте пару часиков настояться. А употреблять по 0,3–0,5 стакана перед каждым приемом пищи.

Возьмите траву золототысячника, цвет пижмы, тмина – всего пополам. Затем 1 ст. л. сбора залейте стаканом кипятка и дайте пару часиков настояться. А употреблять по 0,3–0,5 стакана перед каждым приемом пищи. Болотова Галина Валериевна

6

КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

#21 • 2011

ФИТОТЕРАПИЯ

ПРИ ВОСПАЛЕНИИ ПИЩЕВОДА При эзофагите, конечно, нужна диета и лечение первичного заболевания. Помогает еще фитотерапия. При остром и хроническом эзофагите полезны вяжущие средства: 30 г – дуб, кора 40 г – орех грецкий, листья 40 г – зверобой 20 г – душица обыкновенная, трава 30 г – лапчатка, корневище Смесь измельчить, 2 столовые ложки залить 3 стаканами сырой воды на 3 ч, затем поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 5 минут, дать остыть, процедить. Принимать по 1/4 стакана за 15 минут до еды и через 15 минут после еды. При пептическом эзофагите можно применить фитотерапию, направленную на снижение отека и набухания слизистой оболочки: 30 г – душица 20 г – орех грецкий, листья 20 г – ольха, сережки (плоды) 10 г – кровохлебка, корень и корневище 40 г – фиалка трехцветная (иван-да-марья) Смесь измельчить, 1 столовую ложку залить 1,5 стакана кипятка, 3 ч настоять в

теплом месте, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день. При геморрагическом эзофагите одновременно с указанным отваром применяют следующий настой: 20 г – тысячелистник, трава, цветки 20 г – крапива, листья 20 г – шалфей Смесь измельчить, 1 столовую ложку залить 1,5 стакана кипятка, настоять 2 ч, процедить через 2 слоя марли. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 недель. Нечипоренко Д. Л.

ЦЕЛИТЕЛЬ МЕД Мне известен пример, когда мед совместно с маточным молочком излечил язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки. Воск, попавший в желудок человека с сотовым медом, не усваивается организмом, а превращается в мягкую эластичную смазку и благоприятно воздействует на кишечник. От язвенной болезни желудка и 12перстной кишки можно избавиться, принимая за 1,5–2 ч до завтрака и через 3 ч после полдника мед, разбавленный теплой водой. Употреблять мед желательно утром и вечером по 30 г, а днем 40 г. Курс лечения – 1,5–2 мес. Больным язвенной болезнью с пониженной кислотностью мед следует принимать за 5–10 минут до еды; если наблюдается непереносимость одного сорта меда, необходимо перейти на другой. Язвенную болезнь лечат так же, сочетая мед с маточным молочком в соотношении 100:1; смесь принимают по 2 чайные ложки 3 раза в день; для предупреждения разрушения маточного молочка желудочным соком за 10 минут до приема смеси желательно выпить 0,5 стакана щелочной воды; если к маточному молочку чувствительность организма повышенная (нарушение сна), то от него лучше отказаться.

Рецепт против гастрита с повышенной кислотностью желудочного сока: за 1,5–2 ч до еды 3 раза в день принимать мед, растворив его в теплой воде. С пониженной – непосредственно перед едой, растворив в холодной воде. В обоих случаях суточную дозу (120–150 г) меда распределяют равномерно. Курс лечения – 1,5–2 мес. Следует при этом иметь в виду, что мед, растворенный в теплой кипяченой воде, принятый внутрь, понижает кислотность желудочного сока, а в холодной повышает. Зная это, можно к использованию меда подходить с учетом особенностей своего организма. Комарова В. Т.

21 ноября

География ЗУБНОЙ БОЛИ

понедельник

У КАЖДОГО НАРОДА ВЕКАМИ СКЛАДЫВАЛИСЬ ТРАДИЦИИ ЛЕЧЕНИЯ ТОЙ ИЛИ ИНОЙ БОЛЕЗНИ, СВОЕ ВЛИЯНИЕ НА ЭТИ МЕТОДЫ ЦЕЛИТЕЛЬСТВА ОКАЗАЛА И МЕСТНОСТЬ, ГДЕ ПРОЖИВАЕТ НАСЕЛЕНИЕ.

В Армении при зубной боли гвоздичное масло смешивают с водкой и полощут этой смесью рот; поджаренное ядро грецкого ореха кладут на больной зуб и придавливают зубом другой челюсти, выступившее масло, попав на больной зуб, успокаивает боль; полощут рот отваром корня терна: 25 г корня на 0,5 л воды. Можно 3 капли гвоздичного масла положить на больной зуб. Боль в зубе снимает чеснок: кусочек чеснока кладут на больной зуб и придавливают зубом другой челюсти. В Сибири сектанты-молокане при зубной боли запястье руки с внутренней

Луна в Весах

Уязвимы легкие, бронхи, верхние дыхательные пути, почки. Лечите и очищайте сосуды головы, глаза, уши, зубы. Сегодня особенно благоприятный период поглощения и усвоения энергий извне. Полезны дыхательные упражнения на свежем воздухе, работа со словом, песнопение, окуривание помещения ладаном, травами, вообще работа с запахами – все это развивает способность трансформировать космическую энергию. На обменные процессы в клетках и тканях хорошо влияет звукотерапия (колокольные звоны, нотный звукоряд) – это благоприятно отражается на формуле крови. День позитивный, на уровне интуиции дает реальное понимание происходящих событий. В питании сегодня предпочтительны картофель, рыба, травы, клюква, гранат.

!

В средней полосе России при зубной боли рекомендуют пожевать свежевыкопанный корень цикория, предварительно очистив его, или 1 столовую ложку раздробленного сухого корня цикория залить 1 стаканом подкисленного кипятка, настоять 10 минут, процедить. Полоскать теплым настоем при сильной боли. В Белоруссии при зубной боли рекомендуют ломтик свиного сала (если сало соленое, соль необходимо очистить) наложить на больное место между десной и щекой и держать 20 минут, пока не стихнет боль.

26 лунный день

стороны натирают чесноком и покрывают марлевой (ситцевой) салфеткой. Затем измельченный чеснок накладывают на пульсирующую артерию и туго забинтовывают, но не перетягивают руку. Причем, если зубная боль на правой стороне, то чеснок привязывают к запястью левой руки и наоборот. Можно чеснок приложить просто на кожу, но у людей с повышенной чувствительностью возможен ожог в виде пузыря. Если это случилось, волдырь не вскрывать. Ожог следует забинтовать, волдырь рассосется.

В Украине при зубной боли кладут в ухо со стороны больного зуба корень подорожника и держат до исчезновения боли (30 минут –1 час).

В Узбекистане при зубной боли рекомендуют измельчить кусочек репчатого лука, завернуть в марлевую салфетку и положить в ухо с противоположной стороны больного зуба.

В Закарпатье рекомендуют держать во рту около больного зуба отвар на молоке зеленых маковых головок: 2 головки незрелого мака (с белыми семенами) на 2 стакана молока.

ОЧИЩАЮЩИЙ ЛАДАН ЛАДАН – ОДНО ИЗ НАИБОЛЕЕ ДРЕВНИХ БЛАГОВОНИЙ. В БИБЛИИ ЗОЛОТО, ЛАДАН И МИРРА ОПИСАНЫ, КАК ДАРЫ ВОЛХВОВ ИИСУСУ. УПОТРЕБЛЯЕТСЯ ЛАДАН, ГЛАВНЫМ ОБРАЗОМ, ПРИ РЕЛИГИОЗНЫХ ОБРЯДАХ.

Ладан издавна применялся для окуривания помещений в качестве действенного антисептика и при катарах дыхательных путей.

Египтяне часто смешивали ладан с маслом коричника и втирали эту смесь, чтобы облегчить боли в конечностях, а также включали ладан в состав омолаживающих масок, а китайцы считали его эффективным средством от золотухи и лепры. В славянских деревнях женщины делали отвар из ладана для умывания – считалось, что такая вода делает женщину крайне привлекательной в глазах мужчины. Ладан (Olibanum) состоит из смолы деревьев многих видов. При высоких температурах происходит разложение смолы, и высвобождаются биокатализаторы, которые вызывают сенсибилизацию обеих нервных систем и облегчают расширение сознания. Этот факт был уже известен древним грекам и римлянам, которые при-

меняли ладан для жертвенных окуриваний в своих храмах. Окуривающими средствами, способствующими ясновидению, являются алоэ, арника, плющ, мускатный орех, тополь и ладан. Они вызывают, прежде всего, активизацию сердечной и лобной чакр (обе чакры важны для способности ясновидения), а также сенсибилизацию зрительного центра, в неокортексе. Окуривающие средства, способствующие ясновидению, мы можем использовать в небольших количествах, если хотим реализовать упражнения по ясновидению и воображению. КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.

#21 • 2011

7

22 ноября вторник

27 лунный день

Луна в Весах

Уязвимы нервная система, ноги, органы чувств – осязание, обоняние, зрение и слух. С энергиями дня связаны энергоинформационные процессы в клетках, органах и системах организма, а также органы дыхания, модуляция голоса, голосовые связки. Особенность дня заключена во взаимодействии с окружающим пространством посредством звуков, достигается резонанс с энергиями тонкого плана. Сегодня слово имеет особую энергетическую окраску. Злые пожелания могут неожиданно сбыться, особенно опасно лгать. Полезна работа над коррекцией речи, обдумывайте смысл и значение слов. Обостряется интуиция, творческая активность, но в то же время нарастает раздражительность, нервозность, вероятность попасть в неприятное положение. Организму необходимо пополнить недостаток жиров (при высоком холестерине – ограничить!). Исключите картофель, цитрусовые, алкоголь.

!

Ни капли крови из носа Часто людей всех возрастов беспокоят кровотечения из носа. Я рекомендую применять средства народной медицины. Очень быстро можно остановить кровь из носа, если закапать несколько капель свежего лимонного сока.

При частых кровотечениях из носа рекомендуется в течение 10–15 дней съедать перед едой по маленькому кусочку листа алоэ древовидного длиной 2 см.

15 г тимьяна ползучего (все части растения) залить 0,5 л воды, кипятить 15 минут, процедить. Ватные тампоны пропитать отваром и ввести в ноздри. Измельчить в порошок корни и стебли окопника лекарственного или листья липы мелколистной и ввести с помощью тампона в нос при кровотечении. Вложить в нос ватный тампон, смоченный свежим соком крапивы. Мазницкая Н. М.

8

ИНГАЛЯЦИИ ПРИ ГЕМОРРАГИЧЕСКОМ ЛАРИНГИТЕ При гриппозном (геморрагическом) ларингите для ингаляций я использую сборы из растений преимущественно с кровоостанавливающим действием, которые помогают укрепить сосуды. Покупаю травы только в аптеке, на каждой коробочке написаны рекомендации по завариванию. Делаю отвар корня кровохлебки – 10 г на 200 мл, настой листьев мать-и-мачехи – 5 г на 200 мл, настой листьев подорожника – 5 г на 200 мл. Смешиваю и дозирую – 50 мл смеси на 1 ингаляцию. Еще хороший сбор. Кора дуба – 10 г, кора калины – 10 г. 20 г сбора заливаю 200 мл холодной воды, кипячу 15–20 минут, настаиваю1 ч. На одну ингаляцию использую 20–30 мл отвара. Линенко А. Е.

СУХОСТЬ И ПЕРШЕНИЕ В ГОРЛЕ Когда беспокоит сухость, першение в горле, кашель – все симптомы ларингита, я делаю ингаляции из лекарственных трав. Они оказывают противовоспалительное, смягчающее и обволакивающее действие. Рекомендую лечиться этим способом и читателям «Здравушки». Возьмите цветы бузины, цветы липы, цветы ромашки – по 15 г. На одну ингаляцию понадобится 20 г сбора, их надо залить 200 мл кипятка, после чего настаивать 1 ч в хорошо утепленной закутанной посуде. После вдыхайте настоянные пары. Еще хороши медовые ингаляции. В горячую воду добавить 1 ст. ложку меда и осторожно вдыхать пары. По мере остывания воду периодически подогревать. Продолжительность ингаляции – 15–20 минут. Карязова К. С.

ПОТЕРЯ ОБОНЯНИЯ Бывает так, что при насморке, инфекционных болезнях, гнойных синуситах и даже неврите слухового нерва человек не чувствует запаха, в медицине это называется аносмия – поражение рецепторов в органах обоняния и проводящих путей. Лечится аносмия в зависимости от того, какими причинами она вызвана. Если аносмия вызвана хроническим насморком и закупоркой проходов густой слизью, рекомендуется периодически вдыхать порошок листьев огородного базилика. Рекомендуется для облегчения симптомов закапывать (или втягивать ноздрей) сок свеклы, смешанной с медом. Смешайте в равных пропорциях листья чистотела, свеклы, буквицы, майорана. Одну столовую ложку этой смеси залить одним стаканом воды, вскипятить. Теплый отвар втягивать каждой ноздрей. Аносмию можно лечить порошком корней лабазника (клубеньков). В день лабазник принимают три раза, запивая отваром корней шелковицы белой. Два раза в день принимать по пятнадцать-двадцать капель настойки маральего корня и три раза в день – по пятнадцать капель настойки эхинацеи. Полезно сжигать полынь (чернобыльник) и вдыхать образующийся дым. Полывьяный В. В.

23 ноября среда

28 лунный день

Луна в Скорпионе

ЛЕЧЕНИЕ НЕВРАЛГИИ ИСПЫТАННЫМ СРЕДСТВОМ

Уязвимы желудок, кишечник, периферическая нервная система, 3-й энергетический центр – солнечное сплетение. Полезны очистительные процедуры. Лечите и очищайте горло и голосовые связки. При шейном остеохондрозе сделайте солевой компресс. День включения внутренних механизмов преображения, тончайших энергий и биохимических процессов в клетках. Стряхните с себя груз отрицательных эмоций, простите обидчиков. Человек, преодолевший свои недостатки, обретает мудрость. Необходимо пить соки в небольших количествах. Исключите животную пищу, зерна и семена.

!

Во время невралгического приступа сварить вкрутую яйцо, разрезать его пополам и обе половины немедленно приложить к месту, где боль ощущается сильнее всего. Когда яйцо остынет, то и боль исчезнет, и сравнительно долгое время невралгия не будет беспокоить больного. Это средство испытано неоднократно. Мелехов Н.Н.

КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

#21 • 2011

Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.

Боль в груди

24 ноября четверг

НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТ СЕРДЦА СИМПТОМЫ, ХАРАКТЕРИЗУЮЩИЕСЯ БОЛЬЮ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА, НЕ ВСЕГДА ЯВЛЯЮТСЯ ПОКАЗАТЕЛЕМ ТОГО, ЧТО С САМИМ СЕРДЦЕМ ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ. НЕОБХОДИМО НАУЧИТЬСЯ РАЗЛИЧАТЬ ИХ, НО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ЭТО ПОВОД ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ. Очень часто причиной возникновения болей может служить остеохондроз и деформирующий спондилез грудного отдела позвоночника, при котором боли имеют колющий или ноющий характер и возникают после поднятия тяжестей, физической нагрузки или переохлаждения. Снимаются анальгетиками; принятие же сердечных препаратов на их уменьшение практически не влияет. Также в грудной клетке могут возникать боли при межреберной миалгии и невралгии. Их можно отличить по возникновению резкой болезненности при надавливании в районе межреберных промежутков и появлении боли при глубоком вдохе. Зачастую грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, язвенная болезнь желудка, заболевания пищевода и иногда даже холецистит тоже могут проявляться болью за грудиной, но их можно отличить по времени возникновения, зависящему от приема пищи.

ИСТИННЫЕ ЖЕ СЕРДЕЧНЫЕ БОЛИ ВОЗНИКАЮТ при ишемической болезни сердца и проявляются ощущением стеснения за грудиной, жжения; отдают в левую руку, лопатку, челюсть и часто сопровождаются беспокойством, удушьем и учащением пульса. Они появляются при нервном перенапряжении, физической нагрузке и уменьшаются в состоянии покоя. На истинность возникновения ишемии сердца указывает и заметный эффект от применения сердечных лекарств, в частности, нитроглицерина.

КВАС ДЛЯ СЕРДЦА Дорогая «Здравушка», моя бабушкацелительница рекомендовала для лечения сердца пить квас из желтушника серого. Он готовится таким образом. В посудину налить 3 л кипяченой остуженной воды, добавить 1 стакан сухой травы желтушника серого, 1 стакан сахара и 1 чайную ложку домашней сметаны для закваски. Оставить для брожения на три недели. Полученный квас принимать по полстакана за полчаса до еды 3 раза в день. В первые дни приема возможно возникновение изжоги, однако вскоре она проходит. Каждый раз после приема кваса в емкость с ним необходимо доливать кипяченую воду до первоначального объема и добавлять 1 ч. л. сахарного песка. Такого кваса хватит надолго. Полупанова О. А.

АСТРАГАЛ – РАСТЕНИЕ−ЛЕКАРЬ Настой из растения астрагал применяется при лечении отеков, сосудистых заболеваний почек, гипертонической

болезни, стенокардии, при нарушениях коронарного кровообращения, тахикардии и хронической сердечной недостаточности. Чтобы приготовить настой, я беру 2 ст. ложки сухой травы, собранной во время цветения, заливаю 1 стаканом кипятка и нагреваю на водяной бане в эмалированной посуде 15 минут. Затем охлаждаю и процеживаю. Снова добавляю холодной кипяченой водой до первоначального объема и принимаю 2–3 раза в день по 2–3 ст. ложки. Хранить сухое сырье астрагала рекомендуется не более двух лет. Каких-либо противопоказаний к применению настоя астрагала нет. Логинова С. Г.

29 лунный день

Луна в Скорпионе

Уязвимы грудь и сердечный центр. Уязвима кожа, появляется склонность к инфекциям, отекам, болезненным ощущениям в ступнях. Не рекомендуются водные процедуры, массаж стоп, удаление мозолей. Энергетически день неблагоприятный, даже тяжелый: обольщения, иллюзии, обманы; опасайтесь конфликтов и всяческих излишеств. Позаботьтесь о духовной защите, практикуйте очищение помыслов, прощение, покаяние, осознание личной духовной цели. Лучшее занятие – исправление ошибок. Необходимо вспомнить традиции, идущие через мать, родовые корни по материнской линии. Если тянутся негативные нити, постарайтесь понять причинно-следственные связи; это поможет осознать более конкретно какието жизненные ситуации, правильно реагировать на них. Повышается эмоциональность, мечтательность, романтичность, сострадательность, но ослабляется ощущение реальности. В организме недостает углеводов. Полезна молочная пища, злаки. Пеките и ешьте хлеб, пироги, блины. Исключите мясо и рыбу.

!

ЗОЛОТО ДЛЯ СЕРДЕЧНОГО ЗДОРОВЬЯ Золото становится бесценным, если оно приносит пользу для здоровья. Я недавно узнала и поспешила написать в «Здравушку», что золото используют в гомеопатическом лечении. Оно оказывает укрепляющее и стимулирующее действие на весь организм, особенно благотворно влияя на сердце и всю сердечно-сосудистую систему. Для этой цели используется золотая вода. Готовится она таким образом: в эмалированную емкость кладется любое золотое украшение без камня и кипятится в 0,5 л воды до тех пор, пока вода не испарится на треть. Затем посуда с водой ставится на 3–4 дня в сухое темное место, после чего украшение из воды нужно достать. Полученную золотую воду принимать по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой. Исцеляющими свойствами для людей, страдающих заболеваниями сердца, обладает также сердолик. Его необходимо постоянно носить с собой; можно слегка подогревать на батарее центрального отопления и прикладывать к области сердца. Соколова С.А. КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

#21 • 2011

9

25 ноября пятница

1 лунный день

Луна в Стрельце

Уязвимы грудина и подреберье. Хорошо лечить легкие, бронхи. Нельзя воздействовать на печень. Запрещены донорские процедуры и переливание крови. Не делайте уколы в ягодицы. Полезен самомассаж рук. С энергиями дня связаны также репродуктивные органы и невидимая трансформация тонких энергий. День отдыха, укрепления семьи, дома, традиций. Необходимо набирать энергию в семье – сильные домочадцы должны поделиться энергией со слабыми. Такой кругооборот энергий принесет пользу. Показаны очистительные процедуры с жидкостями: через воду идет очищение. Неправильное использование энергий дня, бесцеремонное поведение, злоба и агрессия ведут к ослаблению иммунной системы, к онкологическим заболеваниям и заболеваниям предстательной железы у мужчин.

!

ЛЕГКО БРОСАЕМ КУРИТЬ Я ИЗБАВИЛСЯ ОТ ЭТОЙ ПАГУБНОЙ ПРИВЫЧКИ, И ТЕПЕРЬ ДЕЛЮСЬ С КУРИЛЬЩИКАМИ ЛЕГКИМИ РЕЦЕПТАМИ. Семенов А.В.

Сегодня в аптеках можно приобрести достаточное количество медицинских препаратов и различных пластырей, которые могут помочь в решении проблемы курения. Однако существует немало народных средств, снижающих влечение к сигарете, вот те, что я испытал на себе. Попробуйте в течение дня 4–5 раз полоскать рот настоем из дубовой коры, однопроцентным раствором танина или просто раствором питьевой соды из расчета 1 ч. ложка соды на стакан воды. Можно также жевать молодые побеги черемухи. Помогает бросить курить и вызывает отвращение к табаку сок ло-

1 2 3

Ежедневно надо пить по четыре чашки чая из тысячелистника, так как он оказывает особенно хорошее действие благодаря своему кроветворному влиянию на костный мозг. Кроме того, необходимо пить две чашки чая из календулы и две чашки чая из крапивы для очищения крови (по возможности использовать свежие травы!). На 1/4 л воды нужна 1 ч. л. (с верхом) травы.

4 5

БОЛИ ОТ НЕРВНОГО ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ

МАЛИНА ОТ ИНФЕКЦИЙ ЧАЙ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОСТЕЙ

пуха, выпитый на ночь (25 мл сока лопуха и 25 мл воды), или отвар овса. Хорошим средством от табачной зависимости может послужить так называемый «Бальзамный чай». Я его готовил так: 1 ч. л. сухого чая, 0,5 ч. л. цикория, столько же крапивы, сухой мяты и валерианы. Пить такой чай необходимо в тех случаях, когда появляется желание закурить сигарету. Отвыканию от никотина также способствует соблюдение молочнорастительной диеты.

То, что малина противогриппозное средство, думаю, все знают, а то, что это растение лечит желудочнокишечные инфекции, инфекции органов дыхательных путей, кровотечения, слышали немногие. Я советую лечиться веточками малины. Рецепт прост: 1 ст. л. мелко нарезанных веток заливают 1 ст. кипятка, кипятят 10–20 минут, настаивают около двух часов – и пожалуйста, лечитесь на здоровье.

В результате сильного переутомления, после бессонной ночи, нервных потрясений у человека появляются боли в руках и ногах. Причем настолько нестерпимые, сильные, что человек не может ни сидеть, ни лежать. Не спешите принимать таблетки. Лучше сделайте солевую или хвойную ванну такой температуры, которую только можете выдержать. Если сердце больное, то, конечно, умеренно теплую. Полностью расслабьтесь, думая о чем-то приятном, посидите в этой ванне от 20 до 40 минут. Затем примите стакан теплой воды с медом или отвар успокаивающих трав, и в постель. Через три дня боли исчезнут.

26 ноября суббота

2 лунный день

Луна в Стрельце

Уязвим позвоночник, особенно нижняя его часть – копчик. Не делайте резких движений, не перегружайтесь. Желательны укрепляющие и оздоровительные процедуры: физические упражнения, расслабления, массажи. Для энергетической подпитки используйте молитвы, минералы, цвет, звук. Начатые дела обязательно доводите до конца; лучше не приступать к делу, если не знаешь, чем все может закончиться. Будьте осторожны с острыми предметами. Не убивайте живность во избежание выброса отрицательной энергии. В течение всего дня соблюдайте монодиету. Хорошо употреблять крупы, сваренные без соли и масла.

!

В каждую чашку необходимо добавить 1 ст. л. шведского горького бальзама. Пить это надо, разделив по полчашки, за полчаса до еды и через полчаса после. Параллельно необходимо в течение дня часто делать втирания настойки тысячелистника, настойки окопника и шведского горького бальзама. Сидора Е. Н.

10

В отечественной народной медицине растение в почете издавна. Еще о малине можно сказать как о высоковитаминном средстве. И потому ее с равным успехом можно применять и при послегриппозном авитаминозе, и при атеросклерозе. Опять же, способ применения очень прост: четыре столовые ложки листьев или плодов завариваются двумя стаканами кипятка. Настоять, укутав, 2–3 часа. Применять по полстакана четыре раза в день. Федорова Н. П.

КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

#21 • 2011

Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.

КАПУСТА УВЕЛИЧИВАЕТ

27 ноября воскресенье

ГРУДЬ И ВЫВОДИТ КАНЦЕРОГЕНЫ ФАНАТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО КАПУСТНЫЙ ЛИСТ УВЕЛИЧИВАЕТ ГРУДЬ. А СТРАДАЮЩИЕ МИГРЕНЬЮ ПРИЗНАЮТ – ОНА СИЛЬНА В ОСЛАБЛЕНИИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, ЕСЛИ ПРИЛОЖИТЬ КО ЛБУ КАПУСТНЫЙ ЛИСТОК. Но вернемся к груди. Из последних достижений большой науки нас заинтересовало одно открытие. Толчок к находке дал «польский парадокс»: у себя на родине польки редко болеют раком груди, а в эмиграции в США страдают им не реже местных женщин. Все дело в квашеной капусте: это национальное польское блюдо продавать в Америке запрещено. Янки боятся листерий. Чтобы эти опасные бактерии не завелись, периодически прокалывайте всю толщу капусты в баке, чтобы воздух попадал вглубь и препятствовал развитию листерий.

Поэтому есть нужно любую капусту. А вот в квашеной их количество будет только увеличиваться, и сохраняться они будут замечательно. В этом и кроется объяснение «польского парадокса».

Мы традиционно воспринимаем квашеную капусту как соленье, а на самом деле она гораздо ближе к вину, квасу, кефиру и йогуртам… Ведь она тоже продукт брожения! Поэтому в ней накапливается масса полезных веществ, которые в капустном листе содержатся лишь «в зачатке» – в виде т. н. глюкозинолатов. Процесс начинается, когда вы шинкуете капусту, а потом перемешиваете с солью. Стенки клеток разрушаются, ферменты выходят наружу и перерабатывают эти вещества с мудреным названием в еще более сложные для произношения компоненты, которые обладают мощнейшим противораковым действием. Они препятствуют перерождению клеток в злокачественные, разрушают канцерогены, обладают сильным антиоксидантным действием. В исследованиях было показано, что капуста даже выводит из организма канцерогены, образующиеся при жарке мяса. Уже через 10–20 минут в нашинкованной капусте синтезируется масса таких веществ. К сожалению, температурная обработка многие из них разрушит. Но не все.

НЕ ТОЛЬКО ГРУДЬ Кроме груди капуста препятствует развитию рака в легких, мочевом пузыре, толстой кишке, простате и, возможно, во многих других органах – ведь ее противораковое действие универсально. Очень вероятен ее защитный эффект при раке желудка. Доказано, что капуста защищает от язвы благодаря тому, что плохо относится к хеликобактеру – микроорганизму, ее вызывающему. Но его же винят и в развитии рака желудка. Капуста очень полезна для сердца и сосудов. Особенно приготовленная на пару. Действуя подобно лекарству холестирамину, она связывает в кишечнике желчные кислоты и выводит их из организма. Добавьте к этому защитные эффекты антиоксидантов и витаминов, которых в капусте масса. В одной лишь 150-граммовой порции практически любой капусты не меньше дневной нормы витаминов К и С, много дефицитной фолиевой кислоты, есть важнейшие омега-3 кислоты. Все это лучшие друзья сердечно-сосудистой системы. С ними и некоторыми другими компонентами связывают защитный эффект капусты в отношении сахарного диабета 2-го типа.

3 лунный день

Луна в Козероге

День очищения верхних дыхательных путей и легких. Уязвимы область груди, сердце и сердечный энергетический центр. Нагрузки на сердце противопоказаны. Еще уязвим позвоночник, суставы. Сегодня на молочные железы сделайте на ночь компресс из листьев капусты. Благоприятны омовения. День чистый, светлый; дает человеку высочайшую мудрость для постижения космической любви, внутреннего преображения; связан с очищением, постижением Божественной тайны. Следите за своими мыслями и побуждениями. Будьте щедры, дарите подарки, выполняйте просьбы, с которыми к вам обращаются: сегодня энергии ощущаются бессознательно, что благоприятно для ответной реакции на ваш встречный шаг. Повышена умственная и физическая активность, но проявляется раздражительность, вспыльчивость, конфликтность. Будьте осторожны с огнем. Избегайте возбуждающих средств. Пейте больше чистой воды. Организму требуется белок, благотворно влияющий на психику и органы чувств. Сегодня полезен замес дрожжевого теста, он способствует освобождению от негативных эмоций и переводу отрицательных энергий в положительные. Пеките и ешьте пироги.

!

МОЛОЧНЫЕ ВАННОЧКИ ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ Многие люди часто испытывают тяжесть в ногах, ощущение жжения в подошвах; ноги «гудят». Для того чтобы снять эти симптомы, нужно пройти курс из 8–10 молочных ванн для ног, после которого неприятные ощущения надолго проходят, ноги становятся подвижными и легкими. Для ванночки вскипятить 3 литра молока, немного остудить до температуры, которую могут выдержать ноги, и налить в тазик. Опустить в молоко ступни ног, накрыть сверху полотенцем и держать полчаса. После принятия ванны молоко слить в банку, накрыть крышкой, хранить в холоде до следующей процедуры. Одну порцию молока можно использовать до четырех раз. Горячие ванночки для ног не рекомендуются людям с гипертонией, варикозным расширением вен и склонностью к тромбообразованию. Малеева Е. В. КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

#21 • 2011

11

28 ноября понедельник

4 лунный день

Луна в Козероге

Обратите внимание на работу желудка и поджелудочной железы, циркуляцию крови, перистальтику кишечника, циркуляцию энергий по каналам организма. Желудок является физическим двигателем нашего организма. Нагружать его чем попало не следует. Хорошо усваиваются лекарства и травы с определенной оздоровительной программой. Энергетика дня способствует накоплению информации. Хорошо в этот день начать цикл обучения или очищение энергоинформационного канала дыхательными упражнениями и молитвами. Освободитесь от отрицательных энергий или патогенной информации о болезни, в этом помогут предметы-поглотители (воск, минералы, фольга). Сегодня полезно есть красный грейпфрут.

!

Учеными выявлена связь йода со способностью организма сопротивляться болезням. Это необходимый элемент для нормального функционирования щитовидной железы.

Через щитовидную железу за 1 минуту проходит полный объем крови, которая циркулирует в организме; йод, выработанный за это время железой, уничтожает нестойких микробов, которые попали в кровь через повреждения кожи, слизистую оболочку носа или горла или желудочнокишечный тракт. Стойкие микроорганизмы, проходя через щитовидную железу, каждый раз становятся слабее, пока не гибнут при условии нормального обеспечения железы йодом. Если йода не хватает, то патогенная микрофлора не гибнет.

12

КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

#21 • 2011

Зачем организму йод МЕДИЦИНУ ИНТЕРЕСУЕТ ОСНОВНЫЕ ТРИ СВОЙСТВА ОРГАНИЗМА. ПРЕЖДЕ ВСЕГО – ЕГО СОПРОТИВЛЕНИЕ БОЛЕЗНЯМ. ЗАТЕМ – СПОСОБНОСТЬ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ (ОБНОВЛЯТЬСЯ) ПОСЛЕ РАЗНОГО РОДА ПОВРЕЖДЕНИЙ. И, НАКОНЕЦ, НАСКОЛЬКО БОЛЬНОЙ ОРГАНИЗМ СПОСОБЕН БОРОТЬСЯ. Точно установлено, что содержание йода в щитовидной железе зависит от наличия его в продуктах питания и воде. При недостаточном употреблении йода железа не может нормально функционировать, так как он чрезвычайно необходимый для нее микроэлемент. Медицина считает, что щитовидная железа выполняет и много других функций, кроме защитной. Во-первых, это обновление энергии, затраченной в течение суток. Существует определенная связь между запасом энергии у человека и употреблением йода. При низком жизненном тонусе у человека, прежде всего, должен возникнуть вопрос: достаточно ли йода он употребляет вместе с продуктами питания? Вторая функция йода – способствовать успокоению нервной системы. При нервных нагрузках, раздражении возникает потребность в йоде для уменьшения нервного возбуждения, расслабления и для возникновения внутренних условий оптимистического настроения. Можно изменить психическое состояние человека, чрезмерные эмоции возбужденного ребенка, если добавить каплю йода в стакан овощного или фруктового сока. Этот способ действует успокаивающе на нервную систему. Третья функция йода в организме связана с умственной деятельностью человека. При нормальном обеспечении йодом отмечается усиление умственной деятельности. Он также является одним из наилучших катализаторов обменных процессов. При недостатке йода питательные вещества усваиваются организмом не полностью и откладываются в жировые запасы. Щитовидная железа теряет йод для замещения химических веществ, когда человек пьет хлорированную воду или употребляет много поваренной соли (в соответствии с известным химическим законом замещения галогенов). Таким образом, водопроводная вода снижает из-за хлора необходимый нам йод. Если йода не хватает в вашей местности, если водопроводную воду хлорируют, если часто болеете простудными заболеваниями, присутствует низкий жизненный тонус, нервное напряжение, накопление лишнего веса, то вам необходимо пополнить нехватку этого вещества до нужного уровня. Есть три способа восполнения йода в организме.

1 2 3

Употребление пищи, богатой йодом (морские продукты, бобовые, грибы, желток яйца). Смазывать небольшие участки кожи настойкой йода. Употребление йодистых препаратов. Препараты йода доступны всем.

29 ноября вторник

5 лунный день

Луна в Водолее

Уязвимы эндокринная система, затылок, мозжечок, нос, шея, горло, гортань, трахея, уши, щитовидная железа, кишечник. Показаны очистительные процедуры, но лучше слабительными средствами. Противопоказана нагрузка на глаза. Постарайтесь обойтись без духов, сигарет и других сильных запахов – сегодня это вредно для организма. Избыток жидкости, принятый в этот день, может вызвать сбой в работе организма. День начала новых дел и призыва. Однако внимательно следите, к чему вас призывают. Поскольку идет процесс открытия источников информации, то дела, начатые сегодня, несут информацию, которая будет способствовать их реализации, поэтому постарайтесь заложить фундамент: деловые телефонные звонки, заключение договоров, ведите переговоры. Повышена работоспособность, рассудительность, объективный взгляд на происходящее, но усиливается упрямство. Повышена чувствительность к пище. Для питания крови организму требуются соли (гипертоникам, наоборот, ограничить). Утром съешьте красный гранат, в обед отдайте предпочтение молоку и творогу. Включите свежие овощи и фрукты, мед. Вредно есть «убоину», семечки и орехи, грибы.

!

ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПРОТИВ ГЛАУКОМЫ Этот способ помог мне исцелиться от глаукомы, советую его страдающим этой болезнью. Вечером перед сном споласкиваю глаза прохладной (+20 °С) водой следующим образом: правой рукой с близкого расстояния ополаскиваю правый глаз 12 раз, после этого левый глаз левой рукой 12 раз, так повторяю 2 раза, затем вытираю. После этого делаю переменную ванну для ног ниже колен: температура воды +42 °С в течение 30 минут, потом +20 °С – переменить 3–5 раз; затем растираю позвоночник 2–3 раза снизу вверх круговыми движениями с помощью хлопчатобумажной ткани, смоченной в камфорном

ÑÑÑÐ

спирте. В каждый глаз закапываю по 1 капле раствора, состоящего из 1 чайной ложки лимонного сока и 3 чайных ложек кипяченой воды, поверх кладу марлевый мешочек с 1 чайной ложкой свежего несоленого творога, который перебинтовываю. Держу до тех пор, пока могу терпеть, лучше всю ночь. При запоре, даже однодневном, делаю клизму из 1 л теплой воды. Утром – самовнушение выработанной формулой: «Я хорошо отдохнул. Отдохнули мои глаза. Внутриглазное давление пришло к норме. Вижу без напряжения зрения. Мышцы глаз расслабились. Самочувствие хорошее. С каждым днем мое зрение восстанавливается и меня не беспокоит. Я чувствую себя спокойным». Так повторяю 5 раз.

ДОБАВЬТЕ ЖИЗНИ СВОИМ ГОДАМ!

прочти и добавь жизни к своим годам

¥¸ ¢¦µ¢ ¨¡ª «¬

¹ 2 2011 à ï ð å ë ü ¢ ¤¥ § ¶© ¨ § ­ £ ¤ ¨© § ©³

¢£ ¢ ÑÑÑÐ

прочти и добавь жизни к своим годам

¥¸ ¢¦µ¢ ¨¡ª «¬ ¥¸ ¢¦µ¢ ¨¡ª «¥¸ ¢¦µ¢ ¨¡ª «Íàì åñòü ÷åì

ÑÑÑÐ

прочти и добавь жизни к своим годам

ÑÑÑÐ

прочти и добавь жизни к своим годам

ÂÑÅ ÒÎËÜÊÎ ¹ 3 2011 ì à é ¢ ¤¥ § ¶© ¨ § ­ £ ¤ ¨© § ©³ ÍÀ×ÈÍÀÅÒÑß!

¹ 1 íîÿáðü

¢ ¤¥ § ¶© ¨ § ­ £ ¤ ¨© § ©³ 2011 ¢ ¤¥ § ¶© ¨ § ­ £ ¤ ¨© § ©³ «¾Å¹ ÆÇžɹ

¢£ ¢ ãîðäèòüñÿ!

¢£ ¢

¹ 4 2011 è þ í ü ¢ ¤¥ § ¶© ¨ § ­ £ ¤ ¨© § ©³

¢£ ¢

¡ ¡ ¨© ©³ ¬¥§¥¯

ÑÂÅÊÐÎÂÜÞ

ÆÈÇÍÜ ÏÐÎÄÎËÆÀÅÒÑß! ¡ ¦µ ¦ ¨ ¦ª¡¡ «§¤µ£§ ¦ °¡¦ «ª¸

«¾Å¹ ÆÇžɹ

ª ®¤² £ ¡ ¶ ¨§ ° ©£¡ ¥ §ª«§¡¦ª«

Ðîæäåííûì â ÑÑÑÐ ïîñâÿùàåòñÿ

¤¥ ª ¨¥ § £ ¤ £ ¦ £§¥¡¥ª¸ ª £§¥¨µ·« ©§¥

«¾Å¹ ÆÇžɹ

¥§¥ ¡ ¬§ £ª ¨ ª® ¤µ¦´ «© ¡¯¡¡

Ìû ïîìíèì! Ìû ãîðäèìñÿ!

ÄÈÀÃÍÎÇ ÏÎ ÍÎÃÒßÌ

Пишите нам! ВСЕ авторы опубликованных писем получат по 500 рублей!

ª£ ¤ ¡§ ¨ ¥ ¥ ©³¨¶ © ¤§¥ § © ª«

¤¥ ª ¨¥ § £ ¤ £ ¥§ ¡¤µ¦´¢ ¨ ¦ª¡§¦ ©

Пишите нам! ВСЕ авторы опубликованных писем получат по 500 рублей!

ÇÂÅÇÄÍÛÅ ÑÎÂÅÒÛ «¾Å¹ ÆÇžɹ ÊÐÀÑÎÒÛ

Âçâåéòåñü êîñòðàìè, ñèíèå íî÷è...

ª¬¨ ©¥ ©£ « ª£¬¨¡«µª¸ ¦§ ¦ © §©¡«µª¸

¡ ¡ ¤ ¨ ¥ £ ¤² µ© § ®

£¥¶ ¨ £³¶ ¬ £ § § § © ª« ª §¡ ¨©§ ¤ ¥´

После самовнушения обмываю прохладной водой подмышечные впадины, живот и половые органы, вытираю и одеваюсь. На глаза делаю ванночку температурой +20 °С в течение 1 минуты из 250 г кипяченой воды и 1/4 чайной ложки растертого в порошок алоэ. Перед обедом и ужином делаю солевую ванночку на глаза температурой +20 °С: в 250 г кипяченой воды растворяю 1 полную чайную ложку морской соли. Продолжительность ванны 1 минута. При сильной боли в глазах с покраснением и вздутием рекомендую контрастную ванну (с холодной и горячей водой) для ног и прикладывание к глазам мешочка с теплым свежим несоленым творогом. Красовцев Н. П.

¢¶ ¤ ¨ ®§©§±¡¢ ¨§ © ¤ ¦ §ª« ¦ «ª¸

¡¥§¥¢³ ¡¥£ £ ¬ ¢ ¦ª ¥ ¡ ¤

¥§¥ ¡ ¬§ £ª ¦µ ª ¸«§¢ «©§¡¯´

Пишите нам! ВСЕ авторы опубликованных писем получат по 500 рублей! £¥ ¡ª¦ ¢³¤ ¡ ¨§ ° ©£¡ ¥ §ª«§¡¦ª« ª£©´ ¥ ¦ §ª« «£¡

¢¶ ¤ ¨ £ £ © §« «µ ¦µ ¡ ¤ «§¥

¦¥©§ © ¢³ ¬ µ« ¦¡¥ « ¤µ¦´ ª§ ©± ¸ ¨§£¬¨£¡

Пишите нам! ВСЕ авторы опубликованных писем получат по 500 рублей!

ВСЕМ, КТО РОДИЛСЯ В СССР, БУДЕТ ИНТЕРЕСНА ГАЗЕТА «СССР – ЛЮБИМЫЙ ВОЗРАСТ»! ПОДПИСНЫЕ ИНДЕКСЫ

11455, 12077

Выписывайте недорогое ежемесячное издание у своего почтальона! КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.

#21 • 2011

13

#21 • 2011

Ó ÏÏÀ Ð È Ã Î Ñ Ò Ê À Ó Î Ò Ñ Ë ß Ê Ç À Ð ÇÎ Ò

Ï Â À ÛÑ Á ÎÊ

À Ð Å Ï Ò Ð Ë ËÀ Ð ÈÍ È Ü Ê ÈÄ Å À ËÈ Á ÈÎ Ñ ÈÔ Ü ÄÎ ÈÎ Î

À Ð

Ç Í

Ý Ä Ã

õà. 6. Èøåìèÿ. 10. Áóáà. 11. Èäàëüãî.

À Ë Ü Á À

Ñ

Í È È

Ç Ã Ï Ä Ð À Ð À ÌÈ Ð Ì Ì Ó ØÀ Ò Ñ À Ð Î ÈÌÁ ÈÐ ÍÀ Ê Ó À ÍÊ ÎÍ

À Õ À Ò

Ï Å Ã À ß

ÑÒÐ. 13 Ïî ãîðèçîíòàëè: 5. Ïîìå-

Å Ê

Ë

Ò

Ò Î Ð È ß Å Â Ï À

È Ò Ë È Ð

À Ö Ò

Ó À

Ê

Ò

È

À ß Ò

Í Å Ê Ò Î

È

Å Ë Ü Ñ Ò Â Î Ò Ñ Â È Ä Å

Å Ð

È Ë Ð

Ä Í

À

Ê À Ï Å Ë Ü Ì Å É Ñ Ò

Ò

Á Ñ Ò Î Ò

Ê

Ó Í È À

Î À

Í

Å

Ñ

Ë

Ò

Ð

Ë À Ô Å

Í Î

Ï Î Ä Â Î Ä Í È Ê

Ñ Ï Ë À Â

ÑÒÐ. 5

À à À Ò ÎËÈÂ Ê À Ð Ð Í Ä À Á À Ò Ó ÌÈ ÈÌÐ Å ÔÐ À Ó ÌÎ À Ç ÌÀ È Æ Í Ò Â Ä Î Ê Ë ÈØÅ Ð Î Ê Ñ Ò ÎÈÊ Ð À Ñ Ñ ÈÌ Ò À Ê Á È Ã Ð Ó Ç ÈÍ ÏÐ ÈÖ Å Ë Ò ÛÍ À ÍÎÀ À Ü À ÐÎÂ Â Ë ÍÎÍ Ê Í Å ËÅ Ä Ó ÍÎ ÎÑÛ Å Ä Ó Ò À Ð Ò Î Ê ÉÎÐ Ê ÈÇÎ ØÅ Ë Ò È Ã À Ëß Ï Ü ÍÎÌ Â Ê À ÂÄÎ Ò Ê À Í Ê ÓØ Ï À Ã Ê À À Ñ À À Î ×È × Ó Ñ ÀÌÀ Ó Æ Ó Ä À Ð Ê Ò ÂÈÄ À Ä Å Ï Ò

ÑÒÐ. 3

Ò

Ï Ý Ï Å ÂÔÐ À Ð È Ï ÈÇÎ Ò Î Ò ÏÀ Ð Î ÉÎ ÍÔÀ Í Ò ÈÐ À Í Ò À Õ È ÍÎÑ Ê Ó Ê Ó Ì ÎÏÎÊ Ã È Ë ÌÎ

Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.

ли вы, что в сливном

КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

веществе – более 70%, оптимальные по аминокислотному составу белки, полный набор витаминов группы В, кальций и магний, пробиотические бактерии: стакан сыворотки в день – прекрасное средство для укрепления иммунитета. Ее полезно включать в свой рацион во время фруктовых разгрузочных дней, это помогает вывести из организма избыточный холестерин и токсические вещества. А питательными коктейлями на основе сыворотки можно утолить голод. Если между завтраком и обедом захочется сладкого, выпейте стакан такого коктейля.

Ò Ð À À Ó Ç Å Ã Ã À À Ð Á Ð È Ê ÎÍÂÎ Î È Ï Í Ó Ò Ð Î Ë Î Ó ÏÈÐ Ê Å Ë ß ËÎ Ò Â À Ð Û À ÏÎÄ Ê Î Ü À ÆÀ À Â Â À Ð Ð À Ð À Í Ã × ÎÄ Ä ÈÎÍ

Хозяйки, самостоятельно приготавливающие творог, знают, что такое сыворотка – один из самых полезных «побочных продуктов» переработки молока, который сохраняет все полезные свойства коровьего молока. При нагревании простокваша створаживается, и белые хлопья образуют сгустки, отделяясь от мутноватой зелено-желтой жидкости – молочной сыворотки. В молочной сыворотке много витаминов, минералов, белка и всего 0,2% жира. На 94% сыворотка состоит из воды. Остальные 6% – жизненно важные субстанции: лактоза, содержание которой в сухом

Надо налить в герметически закрывающийся сосуд 6 л обычной подслащенной воды (1 дес. ложка сахара на 1 литр), выпарить 2 л и собрать капельки конденсата в стеклянную банку, одновременно пропустив его через активированный уголь. На выводной трубке, откуда конденсат попадает в банку, закрепите кольцевой постоянный магнит на 250 эрстед, а под банку положите плоский магнит на 1000 эрстед. Северные полюса обоих магнитов должны быть обращены к воде, другими словами, верхний магнит надо повернуть северным полюсом вниз, а нижний – вверх. После того как 2-литровая банка наполнилась конденсатом, ее охлаждают в течение 8 часов при температуре, близкой к нулю. В результате верхняя треть воды в банке становится омагниченной. Эту воду нужно аккуратно собрать катетером. Если залить эту первую порцию в формочки для льда и поставить в морозильник, то в следующий раз для приготовления магнитной воды достаточно будет бросить один кубик льда в 3-литровую банку конденсата. Ñ À Í ÌÀ Ë Ð Î Ã

БЕСЦЕННАЯ СЫВОРОТКА

ЦЕЛЕБНУЮ МАГНИТНУЮ ВОДУ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ И ПО-ДРУГОМУ

ÑÒÐ. 2

---

Магнитная вода, как и талая, обладает биологической активностью. Ею поливали растения, и скорость роста увеличилась на 20–30 процентов. В СССР в ленинградской клинике люди, страдающие почечно- и желчно-каменной болезнями, пили такую воду, и она способствовала вымыванию солей и удалению камней из почек.

Кстати, всем известная Галина Шаталова для профилактики и лечения хронических заболеваний также использует омагниченную воду. Однако следует помнить, что свои лечебные свойства магнитная вода сохраняет весьма недолго: в течение суток после приготовления. Принимать ее надо 3 раза в день по 150 мл, желательно не перед едой.

Чтобы приготовить магнитную воду, нужно пропустить ее через магнитную воронку. Такие воронки продаются в аптеках. Но можно сделать ее самому. Возьмите обычную лейку и два кусочка магнита, притягивающихся друг к другу. Магниты прикрепите к носику лейки – и устройство готово. Осталось только пропустить через носик воду, можно даже не один раз.

À Ò Î Ð Ð À Ñ À Ó Ë Ê Î È Ò È ÎÄ À Ñ Â Å Ò Ê ÈÀ ÏÀ Ñ À Ö ÉÂ Å Ð Ë Õ À Ç ÍÀ Ä À Ì ËÈÍÀ ÌÀ Ç ÈÁ Í Î Ð È ß Ä Î Ð ÈÇ À Ñ Í Ñ Ò ÎÊ Ê ÎÊ Î À ÌÎ Í Ò À Ò À

---

ЧЕМ ПОЛЕЗНА МАГНИТНАЯ ВОДА?

14

Магнитную воду применяют также в виде примочек, обливаний, компрессов, что особенно эффективно при различных ранах, аллергии, дерматитах. А если постоянно принимать магнитные ванны, то отступят многие болезни.

oÐÍÐÆÐÈÇÏÝ ÒÕÅÂàÔÓÁ kÉ ×ÒÐÏÊÌÊ jÁÔÞ --³ qÃÇÆ ÔÇÃÇ ÏÇ ÔÂÌÐË ÅÂÆ ÐÃÜÁÄÊÍ ÔÇÛÇ ÄÐÔÕÎ ÏÇÆÐÄÇÒÊÁ sÂÃÊÏÐÄÊÙ ÄÝ ÌÕÆ ÔÂÌ ÃÇ uÇÛ ÐÔÄÇÔÊÍ ÕÓÊÍÇÏÊÇÎ ÂÅÊÔ c ÆÐ ÓÄÂÆÞÃÝ ÌÍÁÍÓÁ ÙÔÐ ÒÂÆÊ Ç ÓÍÐÎÁ ÅÐÍÐÄÕ# ØÊÐÏÏÐË ÒÂÃÐÔÝ ÓÒÇÆÊ ÇÅÐ ÄÔÐ ÎÇÏÁ Ä ÎÐÅÊÍÕ ÍÁÈÇÚÞ uÂÌÊ ÓÑÇÚÕ ÊÓÑÐÍÏÊÔÞ ÓÄÐË ÒÐË ÑÐÍÐÄÊÏÝ ³ pÕ ÍÂÆÏÐ ³ ÌÒÇÓÔÊÔÓÁ --ÒÕÈÇÓÌÊË ÆÐÍÅ ÎÕÈ ³ ÆÂÄÂË ÓÄÐÊ ÌÐÔÍÇÔÝ ³ oÐÁ ÔÇÛ ÓÂÎÂÁ ÐÃÒÂÉØÐ -- eÝ ÈÇ ÈÊÄÇÔÇ Ä ÆÒÕÅÐË ÓÔÐ iÂÍÕÇÔÓÁ ÎÕÈÊÌ ÑTÊÁÔÇÍÁÎ ÄÂÁ Ä ÎÊÒÇ Ç ³ mÂÌ ÑTÊ×ÐÈÕ ÆÐÎÐË ÈÇÏ ³ e ÌÂÌÐÎ ÓÎÝÓÍÇ# uÕÆ ÓÍÊÚÌÐÎ ÆÂÍÇÌÐ ÃÇ ³ pÇÔ ÏÊ ÐÆÏÐÅÐ ÂÏÇÌÆÐÔ ÓTÂÉÕ ÈÇ ÏÂÙÊÏÂÇÔ ÊÓÌÂÔÞ Ï ÌÐ Þ uÕÆ Á ÓÄÐË ÓÕÑÒÕÈÇÓÌÊË ÑÒÐ ÔÇÛÕ ÌÐÔÐÒÝË ÃÝ Ì ÏÇË ÏÇ ÓÔàÎÇ ÈÇÏÓÌÊÇ ÄÐÍÐÓÝ ,] Ê Å ÃÐàÓÞ ÏÇ ÆÐÏÇÓÕ --ÓÌÂÏÆÂÍ ÑÐÆ×ÐÆÊÍ ÕÈ --rTÊÁÔÇÍÊ ÆÂàÔ ÆÇÍÞÏÝË ÓÐÄÇÔ uÇÛÂ Õ ÉÁÔÁ ÓÑÒÂÚÊÄÂÇÔ oÐÈÏÐ Á ÉÂÄÔÒÂ Ó ÓÐÓÇÆÐÎ ³ c ÔÝ ÓÑTÁÙÞ Ï ÍÇÓÔÏÊØÇ ³ pÇÃÐÓÞ ÑÍÐ×ÊÇ ÎÝÓÍÊ ÃÇÉ ÐÆÇÈÏÕà ÛÇÔÌÕ ÄÓÇÅÆ ÃÕÆÇÚÞ ÒÝÃÂÍÌÕ ÑÐËÆÕ# ÎÇÏÁ Ä ÅÐÍÐÄÕ ÍÇÉÍÊ# ÔÐ Ó ÌÂÌÊÎ# ÉÂ×ÐÆÊÔÞ ÆÐÎÐË ÄÝÙÊÛÇÏÏÝÎ ³ g ÄÓÇ ÄÒÇÎÁ ÆÕÎÂÍ ÙÔÐ t tÇÎÇÏÐÎ uÂÌ Ê ÓÆÇÍÂÍ ÎÕÈÊÌ rTÊ×ÐÆÊÔ ÄÝ ÄÇÒÏÇÔÇÓÞ uÐÍÞÌÐ ÏÇ Ó ÏÊÎ ÆÐÎÐË ÈÇÏ ÓTÂÉÕ ÈÇ Ì ÌÐÓÔà -- rÐÙÇÎÕ# ÎÕ ³ ÄÐÍÐÓÝ ÊÓÌÂÔÞ ,ÊÙÇÅÐ ÏÇ rÒÊÚÇÍ ÎÕÈ ÑÐÉÆÏÇË ÏÐÙÞà ÏÂÚÍÂ Ê ÌÂÌ ÉÂÐTÇÔ uÐÅÆ ÎÏÇ ÆÐΠÓÐÄÓÇÎ ÆÐÎÐË iÇÏ ³ ÇÎÕ ÙÏÐ ÃÕÆÇÔ ³ tÄÐÍÐÙÞ ÔÝ ÕÈÇ ÏÂÙÂÍ --³ uÝ ÅÆÇ ÓÔÐÍÞÌÐ ÚÍÁÍÓÁ# ÓÑÂÔÞ Ó ÍÝÓÝÎÊ ÈÇÏÛÊÏÂÎÊ ÄÇ ÑÐÆÒÕÈÌÊ ÐÃÛÂàÔÓÁ --³ ÑÔÊØ ÄÐÍÞÏÂÁ ÅÆÇ ×ÐÙÕ c ÄÝ ÉÏÂÇÔÇ ÙÔÐ ÓÂÎÐË ÑÐÑÕ tÍÕÚÂË ÄÙÇÒ Ï ÄÇÙÇÒÊÏ ÔÂÎ Ê ×ÐÈÕ ÂÌ ÑÇÒÇÃÒÂÍ ÙÔÐ ÑÐÔÐÎ dÐà p ÓÍÇÆÕàÛÊË ÆÇÏÞ ÈÇÏ ÍÁÒÏÐË ÑÒÊÙÊÏÐË ÒÂÉÄÐÆÐÄ Ä ÑÐ ÑÐÍÞÉÐÄÂÍÓÁ ÎÐÇË ÃÇÓÑÐ ÕÔÒÐÎ ÆÐÎÐË ÑÒÊ×ÐÆÊÔ oÕÈ ÇË ÓÍÇÆÏÇÇ ÄÒÇÎÁ ÓÔÂÍ ªe ÓÄÁÉÊ Ó ÕÔÒÂÔÐË ÆÐÄÇÒÊÁ«# ÏÐÓÔÞà ³ uÝ ÅÆÇ ÓÔÐÍÞÌÐ ÚÍÁÍÂÓÞ#

--³ hÓÍÊ ÃÝ ÏÇ ÎÐÊ ³ c ÃÐÒÛ ÔÝ ÕÎÇÇÚÞ ÄÂÒÊÔÞ ÆÇÏÞÅÊ ³ ÉÆÇÓÞ ÃÝ ÏÇ ÏÇÄÇÓÔÌÂ ÆÐÒÐÅÂÁ# ÃÝÍÐ ßÔÐÅÐ ÆÐÎÂ ³ vÎÇà oÕÈ ³ c ÙÔÐ ÏÕÈÏÐ ÆÍÁ ÔÐÅÐ ÙÔÐÃÝ ³ gÐÒÐÅÂÁ ÇÓÍÊ ÃÝ ÏÇ ÔÄÐÊ ÆÇÏÞÅÊ ³ ÐÏ ÃÝÍ ÄÌÕÓÏÝÎ# pÕ ÌÂ ³ gÐÃÒÕà ÓÄÇÌÒÐÄÞ Ê ÅÐÍÐÆ ÎÇÏÁ ÃÝ ÔÐÈÇ ÉÆÇÓÞ ÏÐÅÐ ÎÕÈÂ ÏÇ ÃÝÍÐ

В бытовых условиях для приготовления магнитной воды используют кольцевой магнит или любое магнетизирующее устройство. В. Д. Казьмин в своих трудах о воде советует использовать специальную воронку – магнетрон, которая как раз и предназначена для омагничивания жидкостей в домашних и лабораторных условиях.

Ученые уже давно доказали, что такая вода обладает высокими бактерицидными качествами, способствует снижению уровня холестерина в крови, улучшению обмена веществ, обновлению клеток и повышению иммунитета. Магнитная вода также регулирует артериальное давление и обмен веществ, оказывает положительное влияние на процесс раздробления камней в желчном пузыре, замедляет старение кожи и нормализует вес. Кроме того, организм очищается от токсинов и солей. Заваривайте травяные сборы на магнитной воде – они приобретают особые лечебные свойства. Если же запивать такой водой лекарства, они будут лучше усваиваться организмом. Омагниченная вода убивает 50% болезнетворных бактерий и помогает усвоению кальция.

Ответ на кроссворд

Наиболее уязвимы поджелудочная железа и диафрагма. Берегите голени и нервы. Не переживайте по пустякам. В результате нарушения гармонии могут появиться боли в желудке, гастрит, язва. Рекомендованы для профилактики средства, разгоняющие кровь и показанные для печени. Вода сегодня обладает особыми очистительными свойствами. Можно лечиться магнитной водой. Баня стимулирует деятельность сердца. Полезны творог и молоко, сырые овощи, бобовые, калина, клюква, красная рябина. Не употребляйте капусту, чеснок, яблоки, лук. Осуществляется энергетическая связь с сердечным центром, который является как бы мостиком между духом и телом. Проявляйте силу воли, очищайте мысли, не поддавайтесь искушениям, защищайте слабых, будьте справедливы.

!

à À Ð Ã À Í ÒÞÀ Ð Ó Á Ð ÈÊ Ó Ë È À Å Ä Ñ Ê Ð À É ÎÌÎ Í À Å Ì Å Ð Á Å ÁÛÐ Á ÈËÎ ÏÑ È À Ä Ë Å Ð ÌÎ À Ï À ß Ê Ñ Å Ä À Ð Å Ê À Ì Î Ó ÄÎÉ Ä Â À Î Ò Î Ò ÏÀ Ä Ê Â À ØÈ Ï Ð ËÀ Ð ÈÑ À ÏÀ Å Ï Á Å Ä Ð À Á Ó Ð ÈÌÅ Ñ Ó Õ ÎÄÎË Ô Ã Ò Ê ÈÍ ÎÏÀ Ñ Ê À ÞË À ÄÎ ÔÐ ÎÍ Ò ÎÍ Ë Å Ô Ñ À Ë Ó ÏÊ À Î Ò Ï Ó Ñ Ê Ñ ÈÐ È Ó Ñ × È Ê À Ë Ñ Î Ï Ñ Ò ÈÌÎ Ð Î Ë × À À Ä À Å Â Å Ê Ð Å Ï Ó Ê Í Ê À Ö Ã À ËË Â Ó × À × À Ð ÄÆÎ Ó ÍÎ Ò Å Ð Å Ê Ñ Ð À Í Ñ ÏÀ Ë Å Ê À ËÎ ÍÀ ÉÊ Ê À Ð Ä Î ÏÀ ÏÏ ÇÌÈ Å Â À

Луна в Водолея

Магнитная вода на планете может встречаться только в случае прохождения воды через земные породы. В результате она омагничивается.

ÑÒÐ. 16

6 лунный день

МАГНИТНАЯ ВОДА

Î Ç Ò È Ò Ð Ó À Ð ÈÑÑ À ÁÎÍ Å Ï Ò ÎÊ Ó Ñ ÍÈÊ À Ð Å ÎËÀ Ì Ë Ô Ð À Í ÜØÅ ÈÑ Ò Ò À Ì Â À À Ë È ÍÁ À ÍÊ ÂÄ Í ÍÈÈ Ð ÎÄ ÏØÅ Í Î Ó Ý Ê Ä Ð ÎÆÊ È Ä Å Ä Í Ã ÈÁ À Ð ÎÂ Î Ð Å Ë Å Í Î Ò Å Ñ ÂÎ Ð Ò ÈÊ ÈÄ È ÂÄÎÂ Å Ö ÈÀ ÅÆÈ Ñ Ò À Ð À ß

среда

Ð. 12

30 ноября

При каких заболеваниях возникает

НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

Большое влияние на метаболизм оказывает образ жизни человека: характер его питания, сбалансированность рациона, продолжительность сна, частота стрессовых ситуаций, которым подвергается человек, физическая активность.

Нарушение обмена веществ может быть вызвано многими причинами. Сбои в работе эндокринной и нервной системы играют основополагающую роль, на втором месте стоит нарушение процесса синтезирования ферментов и иммунных белков. Несбалансированное, нерациональное питание с малым содержанием микроэлементов, витаминов и необходимых организму аминокислот также ведет к нарушениям метаболизма. При постоянном поступлении в организм большого количества пищи, намного превосходящего его энергетические потребности, метаболизм начинает замедляться, появляются сбои в его работе. При постоянных стрессовых ситуациях, особенно в период затяжных депрессий, начинается разбалансировка обмена веществ, которая ведет к дальнейшим более серьезным нарушениям. Именно в таких ситуациях проявляется тенденция к «заеданию» проблем, которая впоследствии фиксируется организмом и входит в норму. Нарушение обмена веществ провоцирует возникновение большого количества заболеваний: ожирение, сахарный диабет, подагра, гипотиреоз, диффузный зоб и др. Большинство из этих болезней требует серьезного и долгого лечения, с применением препаратов в течение длительного периода. Если же нарушение обмена веществ больше беспокоит с эстетической точки зрения, т.е. только из-за лишнего веса, то решить данную проблему можно применением специальной программы по ускорению обмена веществ. Данная программа включает в себя многие спектры жизни человека и должна соблюдаться как можно дольше. Прежде всего, необходимо обратить внимание на питание. Оно должно быть частым и дробным. Это позволит подавить вспышки неконтролируемого голода, которые чаще всего и приводят к перееданию. При этом уменьшается объем потребляемой за один раз пищи, что, в свою очередь, ведет к уменьшению объема желудка, а также снижению аппетита. В программу коррекции обмена веществ обязательно должны входить занятия спортом, которые позволят нарастить мышечную массу, что значительно повысит энергозатраты организма и, при сбалансированном питании, позволит начать процесс утилизации накопленных ранее жиров. Для нормализации обмена веществ огромную роль играет продолжительный и глубокий сон. Правильный режим сна должен соблюдаться неукоснительно, поскольку именно он поможет ускорить обменные процессы в организме, способствуя выработке в организме гормона роста. А ведь именно гормон роста имеет непосредственное отношение к высокому уровню метаболизма в организме. КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.

#19 • 2011 #21

15

Ñòð.16

Êðîññâîðäû Ñòèõ Áëîêà

... áîëîòíûé (èðíûé êîðåíü)

Ãåðîé Ðàáëå

Ãåðîé Ðèâçà â "Ìàòðèöå"

Ðîùà (áåëîðóññê.) Ñòèðàëüíûé ïîðîøîê Ïðîèçâåäåíèå äëÿ îäíîãî ïåâöà

Ïðå- Îñòðîâà äåëüíàÿ Ìîðåïëàëèíèÿ âàòåëåé

Ðûáàãîëîâåøêà

Ìûñëè

Ðèôìîâàííàÿ ëåñòü Îòáëåñê

Äåøåâûé îäåêîëîí

Ðûáî- "Ñëîâî" ëîâíàÿ ëÿãóøêè ñíàñòü

Âîçâûøåíèå

Àðìÿíñêèé ñóï

Ïåñíÿ "Ëþáý"

Âûìåðøàÿ ïòèöà "... îêåàíà" (Èâàíóøêè International)

10 äåöèáåë

Ñîõà ó ñëàâÿí

ÈçâåñòÁðàõìà- íåéøèé èëëþçèîïóòðà íèñò

Ïèùà

Î÷åíü ÿäîâèòàÿ çìåÿ

Âîñòîðã (æàðã.)

1

Ñîåäèíåíèå ñóäîâ Äåíüãè Ýôèîïèè

Êóðîðò â "Óðîæàé" Ñî÷è ìîëîêà

Òîëêîâàíèå

æ òû ßçûê êî- "×òî êèíóë ëîêîëà êîíÿ?"

Ïèøåò ïî øêîëüíîé äîñêå

Øàëÿïèí

Áóêâà êèðèëëèöû Óøàíêà âñòàðü

Ðîëü Çî- Öàðèöà ëîòóõèíà Åãèïòà

Àêðîáàòè÷. òàíåö

Ðóäíèêè

ÔÊ, Ãîëëàíäèÿ

Àíãàæå- Ïåðå÷åíü ìåíò ãëàâ

×óäî-... (ñêàç.)

Êîðåé. àâòî Ãëàâà Âàòèêàíà

1

Îòäåë çàâîäà

Óïðàâëÿþùàÿ ïðîãðàììà

Ñîðò êîôå

Êðåñòèâøèé Ðóñü

Äîëÿ

Æèäêàÿ êàøà

Èãðà â ðèôìû Ïîìåùå- Ïåðñîíàíèå àí- æè â òèòè÷íîãî áåòñê. õðàìà ìèô.

... ×óðèêîâà Òåòÿ Òîìà Ñîéåðà

Ôîðìà ðåëüåôà

Ëèöîì ê ñìîòðÿùåìó

Ðîññèéñêèå ïàìïàñû

Ñèíîíèì âîë÷îê

Ãëóáîêèé ñîí Íîòð-... äå Ïàðè (ñîáîð)

Îñòîðîæíîñòü

2 Íå êðàñàâåö

2

Òèï êóçîâà

Ãîðîä â Êðûìó

Äåêëà- Êàíèêóëû ìàòîð âçðîñëûõ

Àëüôà Áîëüøîãî Ïñà

Ìàðêà æåâàò. ðåçèíêè Àíãë. ìåðà ïëîùàäè

Îãîðîäíîå ïóãàëî

Ïàëüòîâàÿ òêàíü

... ðóêà- Åäèíèöà âà êîëè÷åñò(øâåéí.) âà òåïëîòû

... Ðîááèíñ

Êëåé

Óêðûòèå, ñòðåëüáà

Çàçäðàâíàÿ ...

Àêàäå- Áîã ìèÿ íàóê þæíîãî âåòðà ... íà ... íå ïðèõîäèòñÿ Ñïîðòôèðìà Ôèãóð- Âåíã. íàÿ ëè- áîêñåð íåéêà

КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

#21 • 2011

Ýëåêòðîðûáà

Ðîäû êîçû

Çåìåëüíûé íàäåë Êóðîðò Áåëüãèè

... Øàíåëü

Âàëþòà Ãîðîä Çìåÿ

sÇÅÊÓÔÒÂØÊÐÏÏÐÇ ÓÄÊÆÇÔÇÍÞÓÔÄÐ КВ №6056 от 15.04.2002 г. КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ХК №1170 от 05.07.2005 г

Ãîðîä â Èòàëèè

Íåãà

 öèðêå øóòî÷íàÿ ðåïëèêà

Æèòåëü Ðàëëè Ôðàíöèè Àðåíäà

Ãîðîä â Òóðêìå- Ïîðîäà íèè êîøåê

Áåëîðóñ. ãðóçîâèê Ñìåðò- Âîëüêà íîå ëîæå ... Àëåøà

×óâñòâî íà ÿçûêå

Æåí. èìÿ

Ïðîèãðàë Øâåéêà â êàðòû

Äðóã Ïóøêèíà

ÃîðîäÎáîëî÷- ïîðò âî êà îðåõà Ôðàíöèè

Ответ на сканворд – на стр. 14

Çàâåð- Ôèëüì ñ øåíèå ôàñàäà Äðóáè÷

kÉÆÂÔÇÍÞ zr gÇÒÊÃÂÓ г. Харьков,

ВЫПИСЫВАЙТЕ а/я 10140 НА «ПОЧТЕ РОССИИ»!

Èìáèðü èç òðîïèêîâ fÍÂÄÏÝË ÒÇÆÂÌÔÐÒ Т. Дерибас

qÔÆÇÍ ÄÇÒÓÔÌÊ Ê ÆÊÉÂËÏÂ Подписные Т.индексы: Логачева

Îòåö âñòàðü

fÂÉÇÔÂ ÐÔÑÇÙÂÔÂÏÂ ФЛП Юферов С.Г. Тираж 16500

МАП 44103, 44104; РП 19028,19029; АПР 19028,19029 Âíèìàíèå! Ïðåæäå ÷åì âîñïîëüçîâàòüñÿ òåì èëè èíûì ðåöåïòîì – âíà÷àëå ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ âðà÷îì.